Что делать если твоя: Что делать, если понимаешь, что твоя подруга круче, чем ты

Содержание

Что делать, если понимаешь, что твоя подруга круче, чем ты

В одно утро ты проснулся и осознал, что твоя девушка гораздо круче тебя. Она не только спортсменка, умница и красавица, но еще и душа компании. Ее чувство юмора находится на высшем уровне, она любит животных, имеет черный пояс и может покрестить младенца в горном ручье.

Слишком крута для тебя, но не отчаивайся, а радуйся, что сумел отхватить этот лакомый кусочек. Только оставаться на том же уровне, на котором ты находишься сегодня, просто недопустимо. Поэтому удели время и прочитай статью, которую мы подготовили специально для таких случаев.

Займись своим телом

Худой ты или толстый, стал ли ты жертвой Макдональдса или ветра, который может снести тебя, вывод один: ты должен пойти в зал. Чтобы находиться рядом с красоткой и выглядеть достойно, ты должен неустанно работать над своим телом. К тому же к хорошей девушке всегда будут катить парни, даже если она занята.

Если ты больше похож на узника ГУЛАГа, то вряд ли сможешь отстоять свои права. Она тебя, конечно же, не бросит, но осадочек останется у вас обоих. В конце концов ей будет приятно, когда у ее парня будет тело, как у древнегреческого бога.

Постоянно развивайся

Твоя девушка умна, прекрасна и разносторонне развита. Все, чему научился ты, — это пердеть подмышкой. Может, она и любит тебя за доброту и кудряшки, но стать лучше ты обязан. Читай, обучайся новым навыкам, найди хобби, которым вы, кстати, можете заниматься вместе. Подруга должна видеть, как ты растешь, ведь девушка всегда хочет быть с умным и разносторонним мужчиной.

Работа — твоя визитная карточка

Если ты тунеядец, то вряд ли будешь чувствовать себя самодостаточным даже с рядовой девушкой. Ты должен иметь ремесло, занимаясь которым сможешь обеспечивать семью и восхищать свою женщину.

Мужчина без работы не будет чувствовать себя уверенно, а если еще и живет за счет избранницы, то такие отношения далеко не уйдут. Подумай об этом. И займись поиском работы, конечно же, если тебе не 14 лет.

Веди себя как джентльмен

Если ты не вышел лицом или страдаешь отсутствием харизмы — манеры должны восполнить этот недостаток. Будь для нее настоящим джентльменом, который закроет её своей грудью от всех невзгод, перенесет на руках через лужу и заставит почувствовать себя настоящей королевой.

Ты можешь не быть красавцем, но достойное обращение с женщиной всегда будет тем качеством, которое она будет ценить в тебе.

Прими меры, если ты инфантильная мямля


Возможно, она полюбила тебя за утонченный внутренний мир и изысканную душевную конституцию, но вот инфантильность и безынициативность в расчет не взяла. Если ты оказался рядом с яркой и жизнелюбивой девушкой, она тебе дорога, то стоит пересмотреть взгляды на мир. Поменяй свою жизненную позицию: будь более жизнерадостным и активным. Только в таком случае у тебя будут все шансы удержать такую подругу и не стать ее тенью.

Не вздумай унижать ее из-за своих комплексов

Если твоя неуверенность в себе когда-нибудь перерастет в ненависть к подруге, то это будет значить лишь одно: ты не дотягиваешь до ее уровня.

Если женщина рядом вызывает восторг и естественное желание развиваться, то ты выбрал правильный путь, который ведет к личностному росту и крепким отношениям. Но в ситуации, где ты намеренно ищешь изъяны и высмеиваешь их, жестко шутишь над подругой в компании и намеренно занижаешь ее достоинства, ты не можешь называть себя мужчиной. Люби ее, уважай и развивайся, чтобы в дальнейшем она равнялась на тебя и тянулась к твоему уровню.

Ты ей все равно нравишься

Как ни крути, но она выбрала тебя. Может, ты и считаешь себя нелепым и нескладным, но не стоит думать об этом каждую минуту. Возможно, в тебе оказалось то, чего нет в накачанных двухметровых жеребцах, и именно это качество она ценит и любит. Но еще раз напомним, что на этом ресурсе дальнейшие отношения ты не вытянешь. Так что будь готов к тому, что предстоит много работы над собой не только в физическом, но и духовном плане.

Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных

Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти – например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно – например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность.

Отслеживайте то, что вызывает у вас стресс. Подумайте, что заставляет вас сравнивать себя с другими. Вас расстраивает, если руководитель хвалит кого-то, но не вас? Вы завидуете достижениям конкретных знакомых? Часто ловите себя на том, что листаете Facebook или Instagram и чувствуете себя все более одиноко и неуверенно? Если да, вы не одиноки. Согласно исследованиям, социальные сети усугубляют нашу склонность придавать неприятным чувствам больше внимания, чем приятным.

Постарайтесь заметить, что заставляет вас сравнивать себя с другими: поняв, что это триггеры, вы сможете постараться реагировать на них более конструктивно.

Попробуйте извлечь пользу из собственных чувств. Вы, скорее всего, не сможете не слушать, что начальник говорит о вас и ваших коллегах. И хотя вы можете перестать общаться с друзьями или бросить социальные сети, от этого вы, вероятно, только почувствуете себя еще более одиноко. Лучше действовать иначе: специально использовать эти чувства себе на пользу.

В следующий раз, когда вы будете листать ленты социальных сетей, спросите себя, зачем вы этим занимаетесь. Вам скучно? Значит, ищите что-нибудь интересное, а не то, из-за чего вам станет еще хуже. А если вы услышите новости о карьерных успехах коллеги и почувствуете, что вы ему уступаете, остановитесь и спокойно, без осуждения проследите за своими чувствами, а затем примите решение и постарайтесь воспринять успехи коллеги объективно. Думайте так, будто вы ему не прямой конкурент, а журналист, который пишет о нем статью.

Если все это слишком тяжело, конечно, лучше сделать паузу. Но помните, что вы всегда можете постараться чему-то научиться в каждой ситуации. Не говорите себе «вот бы у меня тоже это было» или «вот бы я тоже так поступил». Лучше сформулируйте так: «А почему бы и мне так не сделать?» Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове после такой фразы.

Проявите свои сильные стороны, чтобы вернуть себе силу и мотивацию. Во время острого приступа неуверенности вы можете застрять в мыслях о том, как догнать других. В такие моменты важно вернуть себе чувство эффективности: сделайте что-нибудь несложное и одержите маленькую победу. Используйте свои самые сильные стороны, покажите их миру и зарядитесь от этого уверенностью.

Одного из моих клиентов должны были назначить старшим вице-президентом, но из-за пандемии его повышение было отложено. Он очень расстроился и завидовал знакомым из других компаний, которые успели перейти этот рубеж еще до кризиса.

Чем больше он переживал, тем хуже он работал. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, он решил использовать свою сильную сторону: умение писать. Он написал для блога компании хорошую статью о том, как руководство справляется с кризисом, – и она стала самым просматриваемым постом за всю историю блога. Множество младших и старших коллег поблагодарили его за честность и оптимизм. Эта обратная связь вернула ему уверенность в собственной полезности для компании.

Создайте новое поле игры. Сравнения с узкой группой коллег не имеют смысла: коллег можно либо обогнать, либо отстать от них. Но если взглянуть на ситуацию шире и включить новые, более разнообразные группы, представление об успехе станет более объемным и у вас появятся новые сферы, в которых вы сможете побеждать.

Джеки, директор в одной из компаний из списка Fortune 100, три года не повышали до вице-президента. Это не давало ей покоя. Поняв, что она всегда сравнивала себя только с узкой группой других вице-президентов, Джеки начала общаться с людьми за пределами компании. Приняв участие во встрече предпринимателей, послушав презентации местных стартапов и побыв в роли ментора, она почувствовала прилив сил. От этой группы новых знакомых она тоже отставала, ведь у них уже был свой бизнес, но ей было приятно у них учиться. Это не только помогло ей отказаться от неприятных сравнений с коллегами внутри компании, но и придало энергии и мотивации, чтобы переоценить свои карьерные амбиции.

Освободитесь от внутренних ожиданий. Если вы отстаете от коллег в настоящей конкуренции – например, их повышают, а вас нет, – это одна проблема. Но есть и другая, еще более вредная ситуация, которая может стать источником вечной неуверенности, – убеждение, что вы должны не только опережать своих коллег, но и хотеть того же, чего хотят они. Эта тирания долга порождает бесконечную гонку, в которой вы никогда не можете порадоваться тому, чего уже достигли. Ваше внутреннее определение успеха постоянно меняется – в зависимости от того, чего хотят другие.

Подумайте: может быть, на самом деле вы все сделали правильно? Не увеличивайте свою неуверенность, погружаясь в прошлое, и пообещайте себе принимать будущие решения исходя из своих ценностей и из того, предоставляют ли они вам возможности для роста. Если менять планы из-за чужих желаний или достижений, вы будете постоянно отставать и зависеть от коллег.

Об авторе: Нихар Чхая – коуч руководителей глобальных корпораций, в том числе American Airlines, Coca-Cola, GE и Dell

Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь

Что делать, когда кажется, что весь мир — против тебя

  • Елена Савинова
  • Психолог

Автор фото, Isaac Castillejos / Unsplash

Есть люди, которым хронически не везет. Или, если сказать точнее — они сами считают, что у них все плохо.

И самое обидное — они не ждут от жизни ничего хорошего. На все случаи имеют определенные штампы-установки. Например: судьба несправедлива, страна — не та, молодость проходит, работа плохая, людям доверять нельзя, а все мужчины — сами знаете кто.

Парадоксально, но рядом с такими, мягко говоря, скептиками в одном и том же офисе работают женщины и мужчины, которые в общем не намного способнее, красивее или умнее.

Но их мир устроен по-другому. Они любят и любимы, восторженно рассказывают о каких-то рабочих моментах, горячо спорят, рисуют в воображении будущие достижения.

Конечно, все зависит от личного восприятия действительности. Но иногда и самые радужным оптимистам бывает нелегко. Со всех сторон только и слышишь: что-то у меня такая депрессия! Особенно сейчас, когда день заканчивается, не успев начаться, а до ярких новогодних праздников еще далеко.

Чтобы не дать негативным мыслям овладеть собой, надо знать врага в лицо. Что запускает депрессию, и как не поддаться ей?

Черно-белая маска депрессии

Автор фото, Ian Espinosa / Unsplash

Наш почти земляк, известный американский психотерапевт Аарон Бек, отец которого родом из Хмельницкого, посвятил жизнь исследованию меланхолии, тревожности, различных фобий.

По его мнению, существует так называемая когнитивная триада депрессии.

Негативные представления о себе: я — ничтожество. Такой же взгляд на мир: он жестокий и опасный, там — плохо.

И как следствие — человек, который так мыслит, ничего хорошего от своей жизни не ожидает.

На самом деле мы знаем, что это не так, но попробуй докажи это тому, кто не видит перспектив.

Депрессия, как известно, это состояние, когда мы не видим будущего. В отличие от эйфории, когда наоборот — забываем о прошлом. Для нее характерно сужение сознания под влиянием следующих факторов:

Персонализация — что бы ни произошло, человек воспринимает это на свой счет. Например, что это лично ему все хотят сделать плохо.

Мышление крайностями. Мир черно-белый. Все либо друзья, либо предатели, если не со мной, то — против меня.

Выборочные суждения. Когда из-за мелочной детали — например, девушка наклонилась к коллеге, чтобы о чем-то спросить, рисуется в воображении невесть что и устраивается сцена ревности.

Попадание в «слепые зоны». Безосновательные самобичевания из-за неумения увидеть объективную картину. Например, женщина, которая целый день на работе, оставив ребенка на бабушку, делает вывод, что она — плохая мать.

Склонность к чрезмерным обобщениям. Это хорошо известные «все мужчины — неверные, женщины — легкомысленные».

Преувеличение последствий. Если он не перезвонил — между нами все кончено. Не прошел собеседование — я никому не нужен.

«Автоматические» мысли по наследству

Автор фото, Randy Jacob / Unsplash

Підпис до фото,

«Даже если вам когда-то не повезло, это вовсе не означает, что так будет всегда. А будет то, что вы сами захотите — лужа под ногами или звезды в луже»

Такие паттерны негативного восприятия или «автоматические» мысли, как их называл Аарон Бек, формируются в детстве.

Возможно, родители сами были чрезмерно тревожными и передали такое отношение ребенку. Или были слишком требовательными. Отсюда у многих и появляются убеждения, что нам кто-то должен выставить оценку. А чтобы заработать высокую оценку, мы обязаны все время тяжело работать и убеждать в собственной значимости других.

Как преодолеть в себе такие «когнитивные искажения»? Ведь именно они препятствуют той легкости бытия, благодаря которой везет тем, кто не слишком старательный и серьезный.

Для начала хорошо по крайней мере осознать наличие подобных установок у себя. Далее нужно мысленно отделить себя от своих привычных, но противоречивых негативных суждений о себе и окружающем мире.

Это нелегко. Потому как вам придется фактически признать себя неправым в том, что вам раньше казалось бесспорным.

Так вы почувствуете разницу между «я знаю, что» (как было раньше) и «я считаю» или «мне кажется, что» — то восприятие действительности, к которому желательно привыкнуть. Если конечно, вы не хотите быть законченным невротиком.

То есть вместо того, чтобы привычно цепляться за привычные негативные конструкции типа «все плохо», а точнее — прятаться за ними, вы осознаете, что мир — не черно-белый, а разноцветный.

И даже если вам когда-то не повезло, это вовсе не означает, что так будет всегда. А будет то, что вы сами захотите — лужа под ногами или звезды в луже.

Автор фото, Fernando Pereira / Unsplash

Что делать, если родитель не принимает ребенка: советы психолога

Принятие ребенка таким, какой он есть, ― одно из самых сложных и вместе с тем самых важных элементов воспитания. Что чувствуют дети, когда их не принимают, и какие ошибки совершают родители, когда невольно демонстрируют непринятие, рассказывает психолог семейного центра САО Ксения Дубровина.

Непринятие для любого ребенка довольно болезненно. Проявляется оно в основном, когда малыш не соответствует ожиданиям родителей.

Как родители демонстрируют непринятие

  • Мама все время недовольна ребенком, постоянно делает ему замечания («Не вертись, сиди спокойно, не перебивай, не мешай!»).
  • Сравнение с другими детьми («Бери пример со старшей сестры / с одноклассницы!»).
  • Мама редко хвалит или почти не хвалит ребенка и редко говорит, что любит его и гордится им.
  • Отсутствие тактильного контакта или демонстративное уклонение от такового, когда ребенок проявляет инициативу (хочет обнять маму, а мама отстраняется).
  • Мама или другой значимый взрослый приводит в пример себя в детстве («Я такой не была в твоем возрасте!»).
  • Ребенка часто ругают при посторонних, жалуются на его поведение, вызывая чувство стыда.
  • Приписывают негативную мотивацию («Ты просто хочешь вывести меня из себя! Делаешь мне назло!»).
  • Не поддерживают инициативу ребенка, его интересы, осуждают их.

Что при этом чувствует ребенок

Для ребенка любовь и принятие родителей ― это ощущение безопасности. Именно оно теряет свою силу, когда непринятие демонстрируется слишком долго. «Если меня любят и принимают, то значит, что я достаточно хорош и мир достаточно хорош. И тогда можно спокойно расти и развиваться» ― послание, которое усваивает ребенок от принимающих родителей.

Если связь с матерью (а значит, и безопасность) для ребенка под вопросом, он постоянно находится в стрессе.

Последствия для психики ребенка:

― страхи, тревога, беспокойство,
― депрессивные настроения, чувство вины,
― низкая самооценка, неуверенность в себе,
― аутоагрессивное поведение,
― агрессия по отношению к родителям или другим людям в окружении,
― неадекватное поведение с целью привлечения внимания («Мама, ну заметь меня!»),

― психосоматические заболевания («Если я заболею, то так я все-таки получу заботу о себе!»).

Если непринятие своего ребенка для вас стало нормой

Главное ― разобраться в причинах. Они могут вами не осознаваться. Например, изначально ребенок был нежеланным или он напоминает вам о матери бывшего мужа, на которую вы все еще обижены. Такие темы стоит проработать с психологом в личной терапии.

Наблюдайте за тем, как вы взаимодействуете с ребенком. Действительно ли вы его постоянно ругаете и одергиваете? Если да, то постарайтесь принять тот факт, что ребенок ― отдельная личность и у него есть право на собственные желания, потребности и их выражение, даже если вам они не по нраву.

Постарайтесь какое-то время замечать в своем чаде только хорошее.

Обнимайтесь. Тактильный контакт необходим для детей.

При любом удобном случае говорите, что любите ребенка и гордитесь им.

Проводите вместе досуг: очень важно совместное проживание положительных эмоций. В этом вам помогут прогулки, настольные игры, совместное чтение книг или просмотр фильмов.

Проявите искренний интерес к увлечениям ребенка.

Самые частые ошибки в перевоспитании «трудного» ребенка

1. «Благие намерения»

Часто родители говорят, что ругают ребенка для того, чтобы он стал лучше, чтобы замотивировать его на изменения. Однако ребенок больше реагирует не на смысл замечания, а на то, в какой форме оно сделано. ⠀Если вы отчитали ребенка на повышенных тонах, то скорее всего он расстроится или обидится, но не поймет, что это было «для его же блага». Поэтому помните об уважительной манере общения. Так у вас больше шансов быть услышанными.

2. «Пусть он изменится первым»
Родители перекладывают ответственность на ребенка: «мы перестанем ругать его, если он начнет вести себя нормально». Но именно взрослые должны взять на себя ответственность за изменение ситуации. Жизнь ребенка зависит от вас, а не наоборот.

3. «Он просто таким родился»
Объяснение проблемного поведения личными качествами ребенка. «Он такой человек» или «крутой характер, ну это он такой в дедушку». Необходимо видеть проблему не в самом ребенке, а в его поведении. Поведение зависит от многих факторов, и на него чаще всего можно повлиять.

«Это не моя дочь»

Однажды в семейный центр САО на прием пришла мама пятнадцатилетней Ани. Оказалось, что год назад мама и дочь, всю жизнь до этого имевшие дружеские отношения, стали ругаться. Ольга, мама Ани, утверждала, что ее дочь как будто подменили. Она стала приходить домой поздно, больше не помогает по дому, а все замечания как будто пропускает мимо ушей или вовсе выражается нецензурно.

«Это не моя дочь, ― отрезала Ольга. ― Сделайте что-нибудь с ней».

Психолог провела несколько встреч-консультаций отдельно с мамой и дочерью. Через какое-то время путь к изменениям в семейной ситуации был найден. Оказалось, что мама не могла принять возрастные особенности своей дочери. Внутренний мир Ани стал ей неинтересен, она так и говорила: «Я даже не хочу с ней больше общаться». У Ольги было свое собственное видение будущего дочери. И когда что-то пошло не по ее плану, она почувствовала глубокое разочарование в девочке.

Любовь и желание понять своего ребенка помогли женщине увидеть и свою роль в конфликте. Через какое-то время ссоры сошли на нет, а Аня, почувствовав мамино тепло, и сама пошла на компромисс.

Конечно, чудес не бывает. Идеальным, в понимании мамы, ребенком Аня не стала. Она по-прежнему проявляет «папин характер». Но теперь мама и дочь стараются больше общаться, проговаривать возникающие разногласия, а не замалчивать их и раздражаться, и непременно уважать право на свое мнение.

Если у вас складывается конфликтная ситуация с ребенком и вы зашли в тупик в ее решении ― в столичных семейных центрах вам помогут найти ответы на самые трудные вопросы.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Что делать, если учетная запись заблокирована или ее функции ограничены

Мы можем заблокировать учетную запись или ввести временные ограничения на определенные ее функции, если она предположительно была взломана или ее владелец нарушил Правила Твиттера либо Условия предоставления услуг. Если после входа в систему или запуска приложения вы видите сообщение о том, что ваша учетная запись заблокирована или что некоторые функции учетной записи были ограничены, следуйте инструкциям по восстановлению или ознакомьтесь с более подробной информацией в этой статье.

Ваша учетная запись заблокирована по соображениям безопасности

Если при входе в учетную запись отображается сообщение о том, что она заблокирована по соображениям безопасности, это означает, что были обнаружены подозрительные действия, указывающие на то, что учетная запись могла быть взломана. Чтобы разблокировать свою учетную запись, защитите ее, сменив пароль прямо сейчас.

Если с вашей учетной записью связан адрес электронной почты, на этот адрес также будут отправлены инструкции. Если такого сообщения нет, проверьте папку нежелательных сообщений (спама) и папки для сообщений от социальных сетей.

Ознакомьтесь с советами по защите учетной записи.

Если вам нужна дополнительная помощь в разблокировке учетной записи, обратитесь в нашу службу технической поддержки.

Ваша учетная запись заблокирована, вы должны подтвердить, что являетесь ее владельцем

Если будет установлено, что от имени вашей учетной записи выполнялись автоматические действия, нарушающие Правила Твиттера, мы можем заблокировать учетную запись и попросить вас подтвердить, что вы являетесь ее владельцем.

Чтобы разблокировать учетную запись, выполните следующие действия.

  1. Войдите в свою учетную запись.
  2. Найдите сообщение о блокировке учетной записи
    .
  3. Нажмите Начать.
  4. Введите свой номер телефона. Обратите внимание, что этот номер телефона будет привязан к вашей учетной записи в Твиттере.
  5. Вам будет отправлено SMS-сообщение с проверочным кодом. Также код могут сообщить по телефону. Доставка сообщения с кодом может занять несколько минут.
  6. После ввода проверочного кода нажмите Отправить, чтобы разблокировать учетную запись.

Если с вашей учетной записью связан адрес электронной почты, на этот адрес также будут отправлены инструкции. Если такого сообщения нет, проверьте папку нежелательных сообщений (спама) и папки для сообщений от социальных сетей.

Если вам нужна дополнительная помощь в разблокировке учетной записи, обратитесь в нашу службу технической поддержки.

Если ваша учетная запись заблокирована, люди, которые просматривают ваш профиль, могут увидеть сообщение о том, что в данной учетной записи выполнялись необычные действия. В этом случае им потребуется подтвердить, что они по-прежнему хотят посетить страницу этой учетной записи.

Функции вашей учетной записи ограничены, так как она, возможно, нарушает правила Твиттера

 

Your browser does not support the <code>video</code> element.

Воспроизвести

Если функции вашей учетной записи ограничены из-за возможного нарушения Правил Твиттера, вы по-прежнему можете просматривать информацию в Твиттере, но отправлять личные сообщения можете только своим читателям. Вы не можете совершать такие действия, как публикация твитов, ретвитов или добавление отметок «Нравится», и только ваши читатели могут видеть ваши твиты, опубликованные ранее.

Мы можем попросить вас выполнить определенные действия, прежде чем начнется обратный отсчет времени в состоянии ограниченных функций. Это может быть подтверждение адреса электронной почты, добавление номера телефона к учетной записи или удаление твитов, нарушающих правила Твиттера.

Чтобы восстановить свою учетную запись, войдите в нее и найдите сообщение о временном ограничении некоторых функций вашей учетной записи. Нажмите кнопку Начать и выполните необходимые действия согласно инструкциям.

Примечание: В случае повторных нарушений правил Твиттера действие вашей учетной записи может быть приостановлено без возможности возобновления.

Если вам кажется, что функции вашей учетной записи были ограничены по ошибке, вы можете сообщить об этом сотрудникам нашей службы технической поддержки.

Если функции вашей учетной записи временно ограничены, люди, которые просматривают ваш профиль, могут увидеть сообщение о том, что данная учетная запись, возможно, нарушает правила Твиттера. В этом случае им потребуется подтвердить, что они по-прежнему хотят посетить страницу этой учетной записи.

Некоторые функции вашей учетной записи ограничены из-за подозрительных действий

Если со стороны вашей учетной записи было замечено агрессивное чтение или агрессивное взаимодействие (например, отметки «Нравится», ретвиты и цитирование твитов), которое нарушает Правила Твиттера, вы увидите сообщение о том, что функции вашей учетной записи были ограничены на определенное время.

В этом случае у вас есть два варианта действий:

  • использовать Твиттер в ограниченном состоянии в течение указанного времени;
  • подтвердить свой номер телефона или адрес электронной почты согласно инструкциям.

Чтобы временно использовать Твиттер в ограниченном состоянии, просто нажмите Перейти в Твиттер. Во время ограниченного использования ваши твиты и учетная запись могут быть отфильтрованы на некоторых страницах Твиттера, в том числе в результатах поиска и уведомлениях. Если вы выберете вариант Перейти в Твиттер, вы не сможете вернуться и выбрать вариант подтверждения номера телефона.

Чтобы снять ограничения, подтвердив номер телефона или адрес электронной почты, нажмите Подтвердить и следуйте инструкциям. Подтверждение номера телефона и адреса электронной почты предотвращает потенциально автоматизированные или выполняемые с помощью сценариев действия в Твиттере.

Примечание: Если со стороны вашей учетной записи были замечены многократные нарушения правил Твиттера или агрессивное взаимодействие с другими учетными записями, вариант подтверждения номера телефона может быть для вас недоступен. В этом случае вы сможете использовать Твиттер только в ограниченном состоянии в течение указанного времени.

Как отключить заблокированную учетную запись

Чтобы отключить заблокированную учетную запись, ознакомьтесь с нашими статьями, посвященными устранению неполадок, или подайте запрос здесь. Запросы также можно направлять контактным лицам, указанным в разделе Дополнительная информация или помощь нашей Политики конфиденциальности.

Как запросить копию своей личной информации
Владельцы заблокированных учетных записей могут подать запрос на доступ к своей информации здесь. Запросы также можно направлять контактным лицам, указанным в разделе Дополнительная информация или помощь нашей Политики конфиденциальности.

Если вам кажется, что ваша учетная запись была заблокирована по ошибке, вы можете сообщить об этом сотрудникам нашей службы технической поддержки.

Некоторые функции вашей учетной записи временно ограничены

Переписки — неотъемлемая часть Твиттера, однако если мы обнаружим поведение, которое может нарушать Правила Твиттера или препятствовать свободному выражению мыслей других пользователей, то можем временно ограничить некоторые функции учетной записи. Например, только ваши читатели смогут просматривать информацию о ваших действиях в Твиттере, в том числе сведения о твитах, отметках «Нравится», ретвитах и т. д. Ограничение охвата потенциально оскорбительных материалов позволяет создать более безопасную среду и укрепить сообщество Твиттера.

Если при входе в систему у вас отображается это сообщение, нажмите Перейти в Твиттер, чтобы начать обратный отсчет до восстановления функций учетной записи. Ознакомьтесь подробнее с политикой Твиттера в отношении оскорбительного поведения и рекомендациями относительно контента, разжигающего ненависть.

Что делать, если к твоей планете направляется астероид

Самый очевидный и понятный обывателю способ справиться с гигантским каменным или железным шаром (хотя на самом деле большинство астероидов похожи, скорее, на картофелины), который с огромной скоростью летит в твою сторону — отправить что-нибудь ему навстречу и, прицелившись, ловко ударить по нему так, чтобы он изменил свою орбиту и перестал лететь в твою сторону. Этот класс миссий ученые называют «кинетическими импакторами».

Надо сказать, что даже в условиях космоса космический аппарат и астероид — далеко не равные противники, к тому же первый должен одержать победу в один ход. Поэтому ученые очень много времени уделяют точности наведения на цель, расчетам необходимой силы воздействия и магической «дельты V» — изменения скорости астероида в результате этого воздействия.

Как обнаружить астероид до того, как он обнаружит нас>>

Кроме того, очевидно, что неплохо было бы «отрепетировать» драку с гигантским шаром на каком-нибудь безобидном подопытном, чтобы при встрече с настоящей угрозой не полагаться только на расчеты и предположения. Целый ряд миссий этого класса это и предлагает: так, европейско-американский проект AIDA предполагает отправку к двойному астероиду Дидим двух небольших космических аппаратов. Один из них врежется в меньший астероид на скорости около 6,5 километра в секунду, а второй будет наблюдать за эффектом.

AIDA уже прошла несколько стадий рассмотрения и вскоре может получить официальный «зеленый свет», тогда как другой любопытный проект, ISIS, пока остается только очень интересной идеей. Разработчики ISIS хотят «присоседиться» к уже готовой миссии, зонду OSIRIS-REx, который попробует доставить на Землю образец грунта с астероида 1999 RQ36 — самого потенциально опасного на сегодняшний день астероида по оценке НАСА. ISIS под присмотром второго зонда ударит по астероиду полутонной «болванкой» — и тогда, пересчитав риск его столкновения с нашей планетой в 2182 году, ученые поймут, много ли может сделать один драчливый зонд.

Приближающиеся к Земле астероиды>>

Свои проекты зондов-импакторов разрабатывают, например, Astrium и Thales Alenia. Так, специалисты итальянской компании хотят менее чем за 150 миллионов долларов создать и запустить в космос аппарат BEAST, созданный на базе коммерческой спутниковой платформы Iridium. Зонд в течение трехлетней миссии отправит небольшой ударник в один из двух объектов двойного астероида, чтобы незначительно изменить его орбиту.

Трактор на старт

Если считать, что импакторы в борьбе с астероидами используют грубую силу, то еще один подход — гравитационные тракторы — опирается, скорее, на упорство. «Гравитационным трактором» ученые называют не сельскохозяйственное транспортное средство, работающее на гравитонах, а особо тяжелый спутник, чье тяготение постепенно уводит астероид с опасной траектории.

Специалисты проекта NEOShield в своем исследовании перспектив технологии гравитационного трактора используют модель устройства весом в 1-2 тонны — для сравнения, научный спутник UARS, который напугал всех своим неконтролируемым падением осенью 2011 года, весил 6,5 тонны. Такой трактор они выставляют против астероида диаметром в 50-200 метров. По их мнению, он может помочь, например, отвести астероид от «замочной скважины» — так называют небольшую область пространства, пройдя которую небесное тело ложится на курс к Земле.

Скептики отмечают, что даже очень серьезный трактор может оказаться бессильным перед астероидом — его воздействие просто будет слишком слабым. Кроме того, не ясно, успеет ли трактор добраться до цели и «постепенно» сдвинуть астероид с нежелательного пути до того, как тот прибудет на конечную станцию.

Keep calm and blow it up

Среди ученых встречаются очень серьезные люди, которые считают, что в противостоянии космическим угрозам нужно использовать инструменты того же порядка. Хорошо известно, что специфические минералы, возникающие в местах падения метеоритов под чудовищным давлением, образуются также при ядерных испытаниях, поэтому что, если не атомную бомбу, можно назвать сопоставимым оружием?

Одни считают, что достаточно просто взорвать необходимый заряд в непосредственной близости от астероида, чтобы таким образом «столкнуть» его на другую орбиту. Моделированием таких миссий занимаются, например, специалисты Национальной лаборатории в Лос-Аламосе, которые вычисляют, какой «подарочек» и какой мощности нужно послать, чтобы гарантированно добиться желаемого результата. Другие ученые, по всей видимости, не входят в число сторонников полумер и предпочитают просто сразу взорвать астероид — чтоб неповадно было. Такие решительные люди есть, например, в Национальной лаборатории имени Лоуренса в Ливерморе.

Уральский метеорит высветил необходимость защиты от угроз с неба>>

По расчетам российских специалистов из ЦНИИмаша, даже относительно небольшого заряда в 10 килотонн хватит, чтобы отклонить опасный астероид — казалось бы, вот оно, эффективное решение проблемы. Этот класс миссий, однако, при попытке перейти от теоретических моделей к чему-то более практическому неминуемо упирается сразу во все проблемы, связанные с ядерным оружием — и хотя бы в тот факт, что действующий Договор о космосе пока плохо относится к отправке в космос ядерных зарядов.

Неожиданные углы

Так или иначе, все три метода, описанные выше, используют космические аппараты, которые лупят по астероиду, уговаривают его свернуть с истинного пути или же просто привозят бомбу. Некоторым ученым кажется, что их коллеги зря полагаются на коробочки с электроникой, и они предлагают менее тривиальные решения.

Разработчики проекта DE-STAR предлагают, по сути, испарять небольшие астероиды еще на дальних подступах к Земле с помощью орбитальной платформы из множества небольших лазеров, объединенных в один фазированный излучатель. В зависимости от размеров эта платформа сможет «сбивать» астероиды или кометы с опасных орбит или даже полностью испарять астероиды размером с Апофис. Их коллеги из проекта Light-Touch3 сосредоточили свои усилия на небольших астероидах, которые они предлагают постепенно сводить с орбиты с помощью лазеров. Испытать свою идею авторы хотят с помощью демонстрационного аппарата AdAM, который будет в течение некоторого времени буквально преследовать астероид, чтобы в конечном итоге существенно изменить его траекторию.

Авторы еще одной идеи рассчитывают затормозить астероид на полпути, закрыв его от солнечного излучения специальными экранами — по их замыслу, в этом случае орбита небесного тела изменится из-за уменьшения эффекта Ярковского, сдвига орбиты астероида в результате нагрева одной из его сторон Солнцем. Правда, сами же авторы отмечают, что это сработает только в том случае, если для выбранного астероида влияние эффекта Ярковского велико — а, например, про тот же пресловутый 1999 RQ36 мы этого не знаем, оценить его значение только предстоит зонду OSIRIS-REx.

Наконец, можно в задаче противостояния астероида и космического аппарата заменить «слабое звено» на более серьезного игрока — другой астероид. Именно это предлагают российские ученые из Института космических исследований и МИЭМ, и начали они с любимца всех журналистов, астероида Апофис (2004 MN4). Правда, затем НАСА «отменило» его столкновение с Землей в 2036 году, и теперь в расчетах ученых Апофис уже используется против нового главного злодея — астероида 1999 RQ36.

Вместо заключения

Пилот-испытатель Текс Джонсон в 1955 году в полете на прототипе будущего «Боинга-707» выполнил бочку — не предупредив о своих намерениях руководство компании. Рассказывают, что когда менеджмент Boeing после полета спросил у пилота, чем это он, по его мнению, занимался в воздухе, Джонсон ответил: «Один тест стоит тысячи экспертных мнений». То же самое можно сказать и о нелегком деле защиты от опасных астероидов — практика в этом деле, похоже, действительно будет единственным настоящим критерием истины.

Что делать, если ребёнок ворует?

Тема: Права и обязанности родителей

Ответ:

ЧЕТЫРЕ ШАГА К ПРЕКРАЩЕНИЮ ВОРОВСТВА.

Существуют четыре основных правила поведения родителей, помогающих остановить воровство независимо от того, маленькие в семье дети или постарше. Эти четыре шага позволяют добиться устойчивого изменения поведения.

Шаг 1. Подойдите к ситуации спокойно и оцените намерения ребёнка.

Этот шаг заключается в попытке найти ответы на 5 основополагающих вопросов: Что произошло? Где и когда это случилось? С кем был ваш ребёнок? Почему он украл? К сожалению прямой вопрос «Почему ты это сделал? Ведёт в никуда. Лучше всего начать с вашей реакции, объясняющей, что, по вашему мнению произошло и как вы к этому относитесь. Например: «Саша, я огорчилась, когда нашла у тебя в шкафу видеоигру, ведь она не твоя. Как она туда попала?». Если не последует ответа, можно прямо спросить: «Ты взял её?».

Важно запомнить два «не» в родительском поведении.

Во-первых, не реагировать слишком остро. Безусловно, вы будете рассержены и расстроены, но старайтесь держаться спокойно.

Во-вторых, не обвиняёте ребёнка в воровстве и не называйте его воришкой. Обвинения никогда не решат проблему, а ребёнок может начать обманывать, чтобы избежать наказания или неодобрения. Вместо этого признайте существование проблемы и сообща справляйтесь с ней.

Шаг 2. Объясните, почему воровать плохо.

Изложите ребёнку свои взгляды на честность. Именно сейчас постарайтесь, чтобы ребёнок понял, почему воровать нехорошо и почему это подрывает моральные устои вашей семьи. Будьте лаконичны и придерживайтесь темы вреда воровства: « Брать без разрешения то, что тебе не принадлежит – очень плохо. Мы никогда не берём чужие вещи. Нам нужно доверять друг другу. Я надеюсь, что ты будешь уважать собственность других и всегда будешь спрашивать разрешение, прежде чем что-то одолжить». Помните, что детям часто трудно понять разницу между «одолжить» и «взять», поэтому вам придётся объяснить ребёнку идею права собственности уважения к ней.

Если ваш ребёнок постарше, можно обсудить с ним возможные последствия воровства, такие как потеря друзей, плохая репутация, утраты доверия людей, проблемы с законом. Помните, что одной беседы о честности далеко не достаточно для устойчивого изменения поведения. Говорите с ребёнком о честности в течение нескольких недель, чтобы он не только понял, чего вы от него хотите, но и сделал добродетель частью своего привычного образа действий.

Шаг 3. Делайте замечания и размышляйте над ситуацией.

Дети часто не задумываются о пагубных последствиях воровства. Постарайтесь поставить ребёнка на место его жертвы и дать почувствовать, насколько обидно, когда крадут твои вещи. Если ребёнок маленький, разыграйте ситуацию с его любимой игрушкой. Якобы украв его игрушку, спросите: «Что бы ты почувствовал, если бы украли твою игрушку? Это было бы справедливо?». Ребёнка постарше можно спросить: «Представь, что ты жертва воровства, — ты обнаружил, что из твоего кошелька украдены все деньги. Что ты почувствуешь? Что ты сказал бы человеку, который украл?»

Шаг 4. Требуйте восстановления справедливости.

Убедитесь в том, что ребёнок действительно понимает, почему воровать плохо и что надо сделать, чтобы исправить положение. Лучшее наказание – потребовать, чтобы ребёнок извинился перед жертвой и вернул украденную вещь. (Лучше, если при этом вы будете сопровождать ребёнка). Если кража произошла в магазине, переговорите предварительно с хозяином магазина, чтобы доброжелательный продавец простил ему содеянное. Если вещь испорчена или её уже нельзя вернуть, ребёнок должен оплатить её стоимость. Вероятно, взрослым придётся дать свои деньги, но ребёнок должен их со временем вернуть из своих карманных денег или компенсировать за счёт дополнительных ежедневных обязанностей.

Если вы хотите, чтобы дети были честными, подавайте им пример честности своим поведением, чтобы они знали, чего именно вы от них ожидаете.

Если воровство становится часто повторяющейся особенностью поведения, подумайте о консультации у специалиста. Такое поведение нужно немедленно пресекать.

Коронавирус (COVID-19): что делать, если ваш ребенок болен (для родителей)

Гораздо меньше случаев коронавируса (COVID-19) зарегистрировано у детей, чем у взрослых. Обычно вирус вызывает более легкое заболевание у детей, хотя некоторые дети сильно заболели.

Многие родители задаются вопросом, что делать, если их ребенок заболел. Вот что вам нужно знать.

Каковы признаки и симптомы коронавируса (COVID-19)?

COVID-19 может вызывать ряд симптомов, в том числе:

  • лихорадка
  • кашель
  • проблемы с дыханием
  • Симптомы простуды, такие как боль в горле, заложенность носа или насморк
  • озноб
  • мышечная боль
  • головная боль
  • потеря вкуса или запаха
  • тошнота или рвота
  • понос
  • усталость

У некоторых детей симптомы вызваны воспалением во всем теле, иногда через несколько недель после заражения вирусом. Это называется мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C). Врачи пытаются выяснить, как эти симптомы связаны с коронавирусной инфекцией.

Симптомы MIS-C могут включать:

  • лихорадка
  • боль в животе
  • рвота или диарея
  • боль в шее
  • сыпь
  • красные глаза
  • чувство сильной усталости
  • красный, потрескавшиеся губы
  • опухшие руки или ноги
  • Увеличение лимфатических узлов

Дети, которые очень больны MIS-C, могут иметь проблемы с дыханием, боль или давление в груди, синеватые губы или лицо, спутанность сознания или проблемы с бодрствованием.

Большинство детей с MIS-C поправляются после получения специальной помощи в больнице, иногда в отделении интенсивной терапии.

Что мне делать, если у моего ребенка есть симптомы?

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка жар, кашель, затрудненное дыхание, боль в горле, боль в животе, рвота, диарея, сыпь, головокружение или просто плохое самочувствие. Если ваш ребенок был рядом с кем-то с коронавирусом или был в районе, где им много людей, сообщите об этом врачу. Обсудите, нужен ли вашему ребенку тест на коронавирус.Врач может решить, будет ли ваш ребенок:

  • можно лечить дома
  • должен прийти в гости
  • может иметь видео или телемедицинское посещение

Во время телемедицинского визита поставщик медицинских услуг может увидеть вашего ребенка на видео, пока вы остаетесь дома. Если можете, выберите поставщика услуг телемедицины, который специализируется на уходе за детьми. Если врач считает, что вашему ребенку нужна немедленная помощь, он посоветует вам, куда обращаться. По возможности проверьте наличие телемедицины в вашем районе, прежде чем кто-либо из членов вашей семьи заболеет.

Следите за признаками того, что вашему ребенку может потребоваться дополнительная медицинская помощь. Обратитесь в скорую, если ваш ребенок:

  • вам кажется очень больным
  • У
  • проблемы с дыханием. Следите за тем, чтобы мышцы не тянулись между ребрами, а ноздри не выдыхались при каждом вдохе.
  • сбит с толку или очень сонный
  • болит в груди
  • имеет холодную, потную, бледную или покрытую пятнами кожу
  • кружится
  • очень сильная боль в животе

Позвоните в службу 911, если вашему ребенку трудно дышать, он слишком запыхался, чтобы говорить или ходить, посинел или потерял сознание.

Как я могу обезопасить свою семью, если у моего ребенка есть симптомы?

  • Оставьте свою семью дома, пока не поговорите со своим врачом. Если врач считает, что симптомы у вашего ребенка могут быть COVID-19, все члены семьи должны оставаться дома до тех пор, пока не будет проведено обследование или пока симптомы не исчезнут. Подробности смотрите на сайте CDC.
  • Держите в доме других людей и домашних животных как можно дальше от вашего ребенка.
  • Постарайтесь, чтобы человек только заботился о больном ребенке, чтобы другие не подвергались воздействию.
  • Если вашему ребенку старше 2 лет и он может носить маску, не испытывая затруднений при дыхании, попросите его надеть маску, когда опекун находится в комнате. Не оставляйте ребенка одного, пока он носит маску. Опекун также должен носить его, когда находится в той же комнате. Дополнительные сведения о масках см. В руководстве CDC.
  • Если возможно, попросите вашего больного ребенка использовать ванную комнату, отличную от других. Если это невозможно, часто протирайте ванную.
  • Каждый член вашей семьи должен хорошо и часто мыть руки.Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Используйте обычные бытовые чистящие средства или салфетки для очистки предметов, к которым часто прикасаются (дверные ручки, выключатели света, игрушки, пульты дистанционного управления, телефоны и т. Д.). Делайте это каждый день.

Как врачи проверяют людей на коронавирус (COVID-19)?

Чтобы проверить кого-то на коронавирус, врачи вставляют ватную палочку (тампон) в нос или рот, а затем отправляют его в лабораторию. Если человек откашливает слизь, врачи могут отправить ее на анализ.В некоторых областях предлагается сквозное тестирование, которое позволяет людям оставаться в машине во время теста. На некоторых участках тестирования люди могут взять мазок с себя, следуя указаниям медицинской бригады. Люди также могут заказать специальные наборы для проведения теста дома.

Если вы считаете, что у вашего ребенка симптомы COVID-19, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения. Они предоставят вам самую свежую информацию о тестировании.

Как лечится коронавирус (COVID-19)?

Специального лекарства от COVID-19 не существует.Большинство людей, у которых это заболевание, поправляются дома после отдыха, питья и жаропонижающих лекарств. Некоторые люди сильно заболевают и нуждаются в лечении в больнице.

Что еще мне нужно знать?

вакцины COVID-19 теперь доступны для людей от 12 лет и старше. Все должны пройти вакцинацию, как только они будут иметь право на вакцинацию. В настоящее время проводятся исследования, чтобы выяснить, являются ли вакцины безопасными и эффективными для детей младшего возраста.

Fevers (для родителей) — Nemours Kidshealth

У всех детей время от времени поднимается температура.Сама по себе лихорадка обычно не причиняет вреда и может быть даже полезной — часто это признак того, что организм борется с инфекцией.

Но когда ваш ребенок просыпается посреди ночи раскрасневшимся, горячим и потным, легко не знать, что делать дальше. Стоит ли достать градусник? Позвонить доктору?

Подробнее о лихорадке, в том числе о том, когда следует обращаться к врачу.

Что такое жар?

Лихорадка возникает, когда внутренний «термостат» тела поднимает температуру тела выше нормального уровня.Этот термостат находится в части мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус знает, какой температуре должно быть ваше тело (обычно около 98,6 ° F / 37 ° C), и будет посылать вашему телу сообщения, чтобы поддерживать ее в таком состоянии.

Температура тела большинства людей немного меняется в течение дня: обычно она немного ниже утром и немного выше вечером и может меняться, когда дети бегают, играют и тренируются.

Иногда, однако, гипоталамус «перезагружает» тело до более высокой температуры в ответ на инфекцию, болезнь или другую причину.Почему? Исследователи считают, что повышение температуры — это способ тела бороться с микробами, вызывающими инфекции, что делает его менее комфортным для них местом.

Что вызывает лихорадку?

Важно помнить, что лихорадка сама по себе не является заболеванием — обычно это признак или симптом другой проблемы.

Лихорадка может быть вызвана несколькими причинами, в том числе:

Инфекция: Большинство лихорадок вызвано инфекцией или другим заболеванием. Лихорадка помогает организму бороться с инфекциями, стимулируя естественные защитные механизмы.

Переодевание: Младенцы, особенно новорожденные, могут заболеть лихорадкой, если они перегружены или находятся в жаркой среде, потому что они не регулируют температуру своего тела так же хорошо, как у детей старшего возраста. Но поскольку лихорадка у новорожденных может указывать на серьезную инфекцию, даже чрезмерно одетые младенцы должны быть осмотрены врачом, если у них жар.

Прививки: У младенцев и детей после вакцинации иногда поднимается субфебрильная температура.

Хотя прорезывание зубов может вызвать небольшое повышение температуры тела, это, вероятно, не причина, если температура у ребенка выше 100 ° F (37.8 ° С).

Когда лихорадка является признаком чего-то серьезного?

Не все лихорадки у здоровых детей нуждаются в лечении. Однако высокая температура может вызвать у ребенка дискомфорт и усугубить проблемы (например, обезвоживание).

Врачи принимают решение о лечении лихорадки, принимая во внимание температуру и общего состояния ребенка.

Детям, температура которых ниже 38,9 ° C (102 ° F), лекарства часто не нужны, если они не испытывают дискомфорта. Есть одно важное исключение: Если у ребенка 3 месяцев и младше ректальная температура 100. 4 ° F (38 ° C) или выше, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи. Даже небольшая температура может быть признаком потенциально серьезной инфекции у очень маленьких детей.

Если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет и у него температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше, позвоните, чтобы узнать, нужно ли вашему врачу увидеть вашего ребенка. Для детей постарше учитывайте поведение и уровень активности. Наблюдая за тем, как ведет себя ваш ребенок, вы сможете довольно хорошо понять, является ли причиной легкое заболевание или нужно ли вашему ребенку обратиться к врачу.

Заболевание, вероятно, не является серьезным, если у вашего ребенка:

  • все еще интересно играть
  • ест и пьет хорошо
  • настороже и улыбается вам
  • имеет нормальный цвет кожи
  • хорошо выглядит при понижении температуры

И не беспокойтесь о ребенке с лихорадкой, который не хочет есть. Это очень часто встречается при инфекциях, вызывающих лихорадку. Для детей, которые все еще пьют и мочатся (мочатся) нормально, можно не есть столько, сколько обычно.

Это лихорадка?

Нежного поцелуя в лоб или легкого прикосновения руки к коже часто бывает достаточно, чтобы намекнуть на то, что у вашего ребенка жар. Однако этот метод измерения температуры (называемый тактильной температурой) не дает точного измерения.

Используйте надежный цифровой термометр , чтобы подтвердить температуру.Это лихорадка, когда температура ребенка находится на одном из следующих уровней или выше:

  • измерено перорально (во рту): 100 ° F (37,8 ° C)
  • измерено ректально (внизу): 100,4 ° F (38 ° C)
  • измерено в подмышечной области (под рукой): 99 ° F (37,2 ° C)

Но то, насколько высока температура, мало что говорит о том, насколько болен ваш ребенок. Простая простуда или другая вирусная инфекция иногда могут вызывать довольно высокую температуру (102–104 ° F / 38.Диапазон 9–40 ° C), но обычно это не означает серьезной проблемы. Фактически, серьезная инфекция, особенно у младенцев, может не вызывать лихорадки или даже низкой температуры тела (ниже 97 ° F или 36,1 ° C).

Поскольку температура может повышаться и понижаться, у ребенка может возникать озноб, когда температура тела начинает повышаться. Ребенок может потеть, чтобы выделить дополнительное тепло, когда температура начнет падать.

Иногда дети с лихорадкой дышат быстрее, чем обычно, и у них может быть учащенное сердцебиение. Позвоните врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он дышит быстрее, чем обычно, или все еще дышит быстро после снижения температуры.

с.

Как я могу помочь своему ребенку почувствовать себя лучше?

Опять же, не все лихорадки нужно лечить. В большинстве случаев жар нужно лечить, только если он доставляет ребенку дискомфорт.

Вот способы облегчения симптомов, часто сопровождающих лихорадку:

Лекарства

Если ваш ребенок нервничает или чувствует дискомфорт, вы можете дать ему парацетамол или ибупрофен в соответствии с рекомендациями на упаковке для возраста или веса. (Без указания врача никогда не давайте аспирин ребенку из-за его связи с синдромом Рея, редким, но потенциально смертельным заболеванием.) Если вы не знаете рекомендуемую дозу или ваш ребенок младше 2 лет, позвоните врачу, чтобы узнать, сколько давать.

Младенцам младше 2 месяцев нельзя давать лекарства от лихорадки без проверки у врача. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, какое лекарство лучше всего использовать. Помните, что лекарство от лихорадки может временно снизить температуру, но обычно не возвращает ее к норме — и не лечит основную причину лихорадки.

Меры домашнего комфорта

Оденьте ребенка в легкую одежду и накройте легкой простыней или одеялом. Излишняя одежда и чрезмерная связка могут предотвратить утечку тепла тела и вызвать повышение температуры.

Убедитесь, что в спальне вашего ребенка комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.

Хотя некоторые родители используют теплые губчатые ванны для снижения температуры, этот метод помогает только временно, если вообще помогает. На самом деле, ванны с губкой могут доставлять детям дискомфорт.Никогда не используйте медицинский спирт (при попадании через кожу он может вызвать отравление) или пакеты со льдом / холодные ванны (они могут вызвать озноб, который может повысить температуру тела).

Еда и напитки

Предлагайте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, потому что из-за лихорадки дети теряют жидкость быстрее, чем обычно. Вода, суп, ледяное мороженое и ароматный желатин — все это хороший выбор. Избегайте напитков с кофеином, включая колу и чай, потому что они могут усугубить обезвоживание из-за учащения мочеиспускания.

Если у вашего ребенка также рвота и / или диарея, спросите врача, следует ли вам дать раствор электролита (регидратации), сделанный специально для детей. Вы можете найти их в аптеках и супермаркетах. Не предлагайте спортивные напитки — они не предназначены для детей младшего возраста, а добавленный сахар может усугубить диарею. Кроме того, ограничьте потребление ребенком фруктов и яблочного сока.

В общем, позволяйте детям есть то, что они хотят (в разумных количествах), но не заставляйте их, если они не хотят.

Успокаиваясь

Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает. Необязательно весь день оставаться в постели, но больному ребенку следует расслабиться.

Лучше всего держать ребенка с лихорадкой дома от школы или детских садов. Большинство врачей считают, что можно безопасно вернуться, когда температура будет нормальной в течение 24 часов.

Когда мне звонить врачу?

Точная температура, при которой следует вызвать врача, зависит от возраста ребенка, болезни и наличия других симптомов лихорадки.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

  • младенец в возрасте до 3 месяцев с ректальной температурой 100,4 ° F (38 ° C) или выше
  • ребенок старшего возраста с температурой выше 39 ° C (102,2 ° F)

Также звоните, если у старшего ребенка температура ниже 102,2 ° F (39 ° C), но также звоните:

  • отказывается от жидкости или кажется, что он слишком болен, чтобы пить
  • длительная диарея или повторяющаяся рвота
  • имеет какие-либо признаки обезвоживания (меньше мочеиспускания, чем обычно, отсутствие слез при плаче, менее внимательный и менее активный, чем обычно)
  • имеет конкретную жалобу (например, боль в горле или боль в ухе)
  • все еще имеет лихорадку через 24 часа (у детей младше 2 лет) или 72 часа (у детей 2 лет и старше)
  • У
  • сильный жар, даже если он длится всего несколько часов каждую ночь
  • имеет хроническое заболевание, такое как болезнь сердца, рак, волчанка или серповидно-клеточная анемия
  • сыпь
  • болит во время писания

Получите неотложную помощь, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков:

  • плачет, который не останавливается
  • крайняя раздражительность или суетливость
  • медлительность и проблемы с пробуждением
  • сыпь или пурпурные пятна, похожие на синяки на коже (которых не было до того, как ваш ребенок заболел)
  • Синие губы, язык или ногти
  • Мягкое место младенца на голове кажется выпуклым или утопленным в
  • жесткая шея
  • Сильная головная боль
  • вялость или отказ двигаться
  • затрудненное дыхание, которое не проходит после прочистки носа
  • наклоняется вперед и пускает слюни
  • изъятие
  • Боль в животе от умеренной до сильной

Также спросите, есть ли у вашего врача конкретные инструкции о том, когда следует звонить в связи с повышением температуры тела.

Что еще мне нужно знать?

У всех детей поднимается температура, и в большинстве случаев она полностью нормализуется в течение нескольких дней. Для младенцев старшего возраста и детей их поведение может быть более важным, чем показания термометра. Все становятся немного капризными, когда у них поднимается температура. Это нормально, и этого следовало ожидать.

Но если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, что делать или что может означать высокая температура, или если ваш ребенок ведет себя так, как вас беспокоит, даже если нет лихорадки, всегда обращайтесь к врачу за советом.

Коронавирус (COVID-19): уход на дому и меры предосторожности (для родителей)

Врачи могут порекомендовать помощь на дому, если кто-то из членов вашей семьи:

Любой, кто болен, даже если он не знает наверняка, что у него коронавирус (COVID-19), должен оставаться дома, если ему не понадобится медицинская помощь. Это помогает предотвратить распространение болезни на других людей.

Что делать дома?

Чтобы защитить других, находящихся дома, больной должен:

  • По возможности держитесь подальше от других людей и домашних животных в своем доме.
  • Наденьте маску, если они должны находиться рядом с другими людьми. Маски не следует носить детям младше 2 лет или тем, у кого проблемы с дыханием. Дополнительные сведения о масках см. В руководстве CDC.
  • При кашле и чихании накройте салфеткой, выбросьте салфетку и сразу же вымойте руки. Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Если возможно, оставайтесь в спальне и используйте ванную комнату отдельно от других людей в доме.
  • Используйте отдельные тарелки, стаканы, чашки и столовые приборы и не делитесь ими с другими членами семьи. После использования промойте их в посудомоечной машине или очень горячей мыльной водой.
  • Используйте отдельные постельное белье и полотенца и не делитесь ими с другими членами семьи.

Также:

  • Если больной человек не может носить маску, лица, осуществляющие уход, должны носить ее, пока они находятся в одной комнате.
  • Убедитесь, что в общих помещениях дома хорошо циркулирует воздух.Вы можете открыть окно или включить воздушный фильтр или кондиционер.
  • Не допускайте посетителей в свой дом. Сюда входят дети и взрослые.
  • Все члены семьи должны хорошо и часто мыть руки. Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Постирайте одежду, постельное белье и полотенца больного с моющим средством при максимально высокой температуре. По возможности надевайте перчатки при обращении с бельем. После работы с бельем хорошо мойте руки (даже если вы были в перчатках).
  • Ежедневно пользуйтесь бытовым чистящим средством или протирайте вещи, к которым часто прикасаются. К ним относятся дверные ручки, выключатели света, игрушки, пульты дистанционного управления, ручки для раковины, счетчики и телефоны. По возможности храните игрушки больного ребенка отдельно от других игрушек.

Для защиты других членов вашего сообщества:

  • Больному следует оставаться дома, если ему не требуется медицинская помощь. Это называется изоляцией.
  • Другие члены семьи также должны оставаться дома.Это называется карантином.

Следуйте инструкциям своего врача, местного отдела здравоохранения или CDC о том, кто и как долго должен оставаться дома.

Когда мне звонить врачу?

Если вам кажется, что человеку, за которым вы ухаживаете, стало хуже, немедленно позвоните своему врачу. Расскажите врачу об их симптомах и об их тестировании на COVID-19.

Если нужно обратиться к врачу:

  • Человек должен носить маску.
  • Держите салфетки под рукой на случай кашля или чихания.

Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните 911, если у человека проблемы с дыханием, он сбит с толку или очень сонный.

Что еще мне нужно знать?

Если вы ухаживаете за кем-то, у кого есть COVID-19 или у кого есть симптомы, продолжайте принимать эти меры предосторожности, пока ваш врач или местный отдел здравоохранения не решат, что это безопасно. Также расскажите другим людям, которые, возможно, были в тесном контакте с инфицированным человеком.Они могут поговорить со своим врачом или местным отделом здравоохранения о прохождении тестирования или карантине.

Посетите веб-сайты CDC и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чтобы получить актуальную и достоверную информацию о коронавирусе.

Диарея (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое диарея?

Диарея — это частый мягкий или жидкий стул (фекалии). У большинства детей время от времени бывает понос. Обычно это длится недолго и часто проходит само по себе.

Что вызывает диарею?

Диарея обычно вызывается кишечной инфекцией. Микробы, вызывающие инфекцию:

  • вирусы (наиболее распространенные)
  • бактерии
  • паразиты
Вирусы

Вирусный гастроэнтерит (часто называемый «желудочным гриппом») — распространенное заболевание у детей. Это вызывает диарею и часто тошноту и рвоту. Симптомы обычно длятся несколько дней, но дети (особенно младенцы), которые не могут пить достаточно жидкости, могут обезвоживаться.

Ротавирус поражает младенцев и детей младшего возраста и может вызывать водянистую диарею. Вспышки чаще возникают зимой и в начале весны, особенно в детских учреждениях. Вакцина против ротавируса может защитить детей от этой болезни.

Энтеровирусы, такие как вирус Коксаки, также могут вызывать диарею у детей, особенно в летние месяцы.

Бактерии

Многие различные типы бактерий могут вызывать диарею, включая кишечную палочку, сальмонеллы, кампилобактеры и шигеллы.Эти бактерии часто вызывают «пищевое отравление», которое может вызвать диарею и рвоту в течение нескольких часов после заражения.

Паразиты

Паразитарные инфекции, которые могут вызывать диарею у детей, включают лямблиоз и криптоспоридиоз.

Что еще может вызвать диарею?

Дети могут иногда болеть диареей от:

Каковы признаки и симптомы диареи?

Дети часто сначала испытывают спастические боли в животе, а затем диарею, которая может длиться 3–5 дней.Другие симптомы могут включать:

  • лихорадка
  • потеря аппетита
  • тошнота (ощущение дискомфорта перед рвотой)
  • рвота
  • потеря веса
  • обезвоживание

Как врачи находят причину диареи?

Доктора будут:

  • спросите, что ребенок ел в последнее время, когда появились симптомы и как часто возникает диарея.
  • задайте конкретные вопросы о диарее: она водянистая? В фекалиях есть кровь?
  • сдать экзамен
  • иногда берут образец стула (фекалий) для отправки в лабораторию для анализа.Это помогает им узнать, какой микроб вызывает болезнь.

Как лечить диарею?

Вирусная диарея проходит сама по себе. Большинство детей с бактериальной диареей нуждаются в лечении антибиотиками. Паразитам всегда необходимо лечение противопаразитарными препаратами.

Дети, у которых нет рвоты и обезвоживания, могут продолжать есть, пить или кормить грудью, как обычно. Продолжение регулярной диеты может даже сократить эпизод диареи. Вы можете подавать меньшие порции пищи, пока диарея не закончится.

Не давайте ребенку лекарство от диареи, отпускаемое без рецепта, если это не скажет вам врач.

Что делать, если у моего ребенка обезвоживание?

Детям с признаками умеренного обезвоживания врачи рекомендуют давать растворы для пероральной регидратации (ПРС). Они доступны в большинстве продуктовых магазинов и аптек без рецепта и заменяют жидкости организма по мере необходимости. Ваш врач скажет вам, что давать, сколько и как долго.

Детям нельзя регидратировать только водой, потому что она не содержит нужного количества натрия, калия и других важных минералов и питательных веществ.

В некоторых случаях детям с тяжелой диареей может потребоваться внутривенное введение жидкости (вводимое в вену) в больнице в течение нескольких часов для лечения обезвоживания.

Как предотвратить диарею?

Практически невозможно предотвратить диарею у детей. Но есть несколько способов снизить вероятность этого:

  • Следите за тем, чтобы дети часто мыли руки, особенно после туалета и перед едой.Мытье рук — лучший способ предотвратить диарейные инфекции, передаваемые от человека к человеку. Грязные руки переносят микробы в организм, когда дети кусают ногти, сосут большие пальцы рук, едят пальцами или кладут любую часть руки в рот.
  • Содержите в чистоте такие поверхности в ванной, как раковины и туалеты.
  • Тщательно мойте фрукты и овощи перед едой.
  • Тщательно очищайте кухонные столешницы и кухонную утварь после контакта с сырым мясом, особенно с птицей.
  • Охладите мясо как можно скорее после того, как принесете его домой из магазина. Готовьте их, пока они не перестанут быть розовыми. Как можно скорее охладите все остатки еды.
  • Никогда не пейте из ручьев, источников или озер, если местные органы здравоохранения не проверили, безопасна ли вода для питья.
  • Не мойте клетки или миски для домашних животных в той же раковине, которую вы используете для приготовления пищи. И постарайтесь, чтобы места для кормления домашних животных были отделены от мест для приема пищи в семье.

Когда мне звонить врачу?

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка диарея и он младше 6 месяцев.Также звоните, если у вашего ребенка есть:

  • понос много раз в день или длится более 3 дней
  • Повторяющаяся рвота, и вы не можете или не хотите пить жидкость
  • Сильная боль в животе
  • понос с кровью

Немедленно обратитесь к врачу, если ваш ребенок кажется обезвоженным. Знаки включают:

  • сухость или липкость во рту
  • слезы мало или совсем не плачут
  • глаза запавшие
  • у ребенка мягкое пятно (родничок) на макушке выглядит запавшим
  • меньше или меньше писает мокрые подгузники
  • сонливость или головокружение

Как ухаживать за собой дома, если у вас коронавирус (COVID-19)

Большинство людей с коронавирусом (COVID-19) чувствуют себя лучше в течение нескольких недель.Возможно, вы сможете позаботиться о себе дома, пока выздоравливаете.

Информация:

Пока вы больны, попросите друга, члена семьи или соседа проверить вас. Сделайте обычный звонок или поговорите через дверной проем (не лицом к лицу), чтобы они могли проверить, как у вас дела.

Лечение высокой температуры

Если у вас высокая температура, это может помочь:

  • много отдыхать
  • пить много жидкости (лучше всего вода), чтобы избежать обезвоживания — пейте достаточно, чтобы ваша моча была легкой желтый и прозрачный
  • примите парацетамол или ибупрофен, если чувствуете дискомфорт
Безопасно ли принимать ибупрофен, если у меня симптомы COVID-19?

Поступали сообщения о том, что противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, усугубляют COVID-19.

Комиссия по лекарственным средствам для человека подтвердила, что нет четких доказательств того, что использование ибупрофена для лечения таких симптомов, как высокая температура, ухудшает COVID-19.

Вы можете принимать парацетамол или ибупрофен для лечения симптомов COVID-19. Если можете, сначала попробуйте парацетамол, так как он имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен, и является более безопасным выбором для большинства людей.

Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству.

Как лечить кашель

Если у вас кашель, лучше не лежать на спине.Вместо этого лягте на бок или сядьте прямо.

Чтобы облегчить кашель, попробуйте съесть чайную ложку меда. Но не давайте мед малышам до 12 месяцев.

Если это не поможет, вы можете обратиться к фармацевту за советом по поводу лечения кашля.

Важный: Не ходи в аптеку

Если у вас или у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы COVID-19, вы все должны оставаться дома.

Попробуйте вместо этого позвонить или связаться с аптекой через Интернет.

Информация:

Получите помощь, пока вы остаетесь дома

Добровольцы-респонденты NHS могут помочь вам, пока вам нужно оставаться дома (самоизоляция).

Они могут помочь с такими вещами, как сбор покупок и лекарств.

Позвоните по телефону 0808 196 3646 (с 8:00 до 20:00, ежедневно), чтобы организовать помощь волонтера.

Что попробовать, если вы чувствуете одышку

Если вы чувствуете одышку, это поможет сохранить прохладу в комнате.

Попробуйте выключить обогреватель или открыть окно.Не используйте вентилятор, так как он может распространить вирус.

Вы также можете попробовать:

  • медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот, губы вместе, как будто вы аккуратно задуваете свечу
  • сидя прямо на стуле
  • расслабляя плечи, чтобы вы
  • Слегка наклонитесь вперед — поддержите себя, положив руки на колени или на что-нибудь устойчивое, например стул.

Постарайтесь не паниковать, если чувствуете одышку.Это может усугубить ситуацию.

Видео: советы при одышке

Узнайте, как вы можете помочь уменьшить одышку.

Последний раз просмотр СМИ: 2 июня 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 июня 2023 г.

Срочный совет: обратитесь за консультацией в NHS 111 или к терапевту, если:

  • вы чувствуете себя постепенно хуже или одышку
  • вам трудно дышать, когда вы встаете или двигаетесь
  • вы чувствуете себя очень слабым, больным или усталым
  • вы дрожите или дрожите
  • вы потеряли аппетит
  • вы не можете позаботиться о себе — например, такие задачи, как стирка, одевание или приготовление еды, слишком сложны
  • вы все еще чувствуете недомогание через 4 недели — это может длиться долго COVID

Перейдите к 111.nhs.uk, позвоните по номеру 111 или позвоните своему терапевту.

Младенцы и дети

Позвоните 111, если вы беспокоитесь о младенце или ребенке.

Если они кажутся очень нездоровыми, им становится хуже или вы думаете, что что-то серьезно не так, позвоните по телефону 999.

Не откладывайте получение помощи, если вы беспокоитесь. Доверяй своим инстинктам.

Получите дополнительную информацию о симптомах COVID-19 у детей.

Информация:

Рекомендации по беременности

Если вы беременны или недавно родили, обратитесь к акушерке, терапевту или бригаде по беременности и родам, если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы.

Получите дополнительную информацию о беременности и COVID-19

Если у вас есть пульсоксиметр

Пульсоксиметр — это устройство, которое прикрепляется к вашему пальцу для проверки уровня кислорода в крови.

Низкий уровень кислорода в крови может быть признаком того, что вам становится хуже. Пульсоксиметр может помочь вам определить это до того, как вы почувствуете одышку или у вас появятся какие-либо другие симптомы, чтобы вы могли быстро получить помощь.

Ваш терапевт или медицинский работник может попросить вас контролировать уровень кислорода, если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания COVID-19.

Если вы используете пульсоксиметр дома, убедитесь, что он имеет маркировку CE, UKCA или CE UKNI. Это означает, что устройство будет работать правильно и безопасно при правильном использовании.

Если вам дали пульсоксиметр, посмотрите видео NHS на YouTube о том, как пользоваться пульсоксиметром и когда обращаться за помощью.

Полезно записывать свои показания, чтобы при первом использовании пульсоксиметра вы знали, какой у вас уровень кислорода, и могли определить, снижается ли ваш уровень.Это также может помочь, если вам нужно поговорить с врачом.

Поговорите с терапевтом или медицинским работником перед использованием пульсоксиметра и сообщите им, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Если у вас коричневая или черная кожа

Пульсоксиметры работают, светя через кожу светом, чтобы измерить уровень кислорода в крови.

Были некоторые отчеты, которые могут быть менее точными, если у вас коричневая или черная кожа. Они могут показывать значения, превышающие уровень кислорода в вашей крови.

Вам все равно следует пользоваться пульсоксиметром, если он вам был предоставлен. Важно регулярно проверять уровень кислорода в крови, чтобы видеть, не снижаются ли ваши показатели.

Когда обращаться за медицинской помощью

Что делать, если уровень кислорода в крови падает
Уровень кислорода в крови Что делать
от 95 до 100 Оставайтесь дома и продолжайте регулярно проверять уровень кислорода в крови
93 или 94 Проверьте уровень кислорода в крови еще раз в течение часа — если он по-прежнему 93 или 94, позвоните 111 или обратитесь к своему терапевту за советом
92 или ниже Немедленно проверьте уровень кислорода в крови — если он все еще 92 или ниже, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 999

Если у вас уровень кислорода в крови обычно ниже 95, но он падает ниже вашего нормального уровня, позвоните по номеру 111 или обратитесь за консультацией к своему терапевту.

Информация:

Если вам нужно вызвать помощь, сообщите человеку, с которым вы разговариваете, какой у вас уровень кислорода в крови.

Помогите нам улучшить наш веб-сайт

Можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

Примите участие в нашем опросе

Последняя редакция страницы: 22 июля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 августа 2021 г.

Когда самоизолироваться и что делать — Коронавирус (COVID-19)

Что такое самоизоляция?

Самоизоляция — это когда вы не выходите из дома из-за того, что у вас есть или может быть коронавирус (COVID-19).

Это помогает остановить распространение вируса среди других людей.

Информация:

Самоизоляция является требованием закона, если это вам предписано службой NHS Test and Trace. Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя.

Когда проводить самоизоляцию

Самоизолироваться немедленно, если:

Информация:

Если вы думаете, что контактировали с кем-то, у кого есть COVID-19, но у вас нет симптомов и вам не велели самоизолироваться, следуйте советам о том, как избежать заражения и распространения COVID-19.

Как самоизолироваться

Вы не должны выходить из дома, если вы самоизолировались.

Не

  • Не ходите на работу, в школу или в общественные места — работайте из дома, если можете

  • Не ходите в общественном транспорте и не пользуйтесь такси

  • не выходите за едой и лекарствами — закажите их онлайн или по телефону, или попросите кого-нибудь принести их к вам домой

  • , в ваш дом нет посетителей, включая друзей и родственников, за исключением людей, обеспечивающих основной уход

  • не выходите на прогулку — занимайтесь дома или в саду, если у вас есть

Когда проходить тест

Пройдите тест ПЦР (тест, который отправляется в лабораторию) как можно скорее, если у вас есть какие-либо симптомы COVID-19.

Симптомы:

  • высокая температура
  • новый непрерывный кашель
  • потеря или изменение обоняния или вкуса

Тест необходимо проводить в первые 8 дней появления симптомов.

Сообщите людям, с которыми вы были в тесном контакте, что у вас есть симптомы

Вы можете сообщить людям, с которыми вы были в тесном контакте в течение последних 48 часов, что у вас может быть COVID-19.

Что означает близкий контакт?

Примеры тесного контакта:

  • близкий контакт лицом к лицу (менее 1 метра) в течение любого времени, включая разговор с ними или кашель на них
  • нахождение на расстоянии 1-2 метра друг от друга более 15 минут — в том числе путешествие в небольшом транспортном средстве
  • , проводящее много времени в вашем доме, например, уборка его

Им не нужно самоизолироваться, если с ними не свяжется служба тестирования и отслеживания NHS.Но им следует проявлять особую осторожность, чтобы следовать советам о том, как избежать заражения и распространения COVID-19.

Если у них появятся какие-либо симптомы COVID-19, они должны самоизолироваться и как можно скорее пройти тест.

Как долго нужно самоизолироваться?

Если результат теста положительный, период самоизоляции включает день появления симптомов (или день, когда вы прошли тест, если у вас нет симптомов) и следующие 10 полных дней.

Всем, с кем вы живете, одновременно придется самоизолироваться.

Вам может потребоваться более длительная самоизоляция, если во время самоизоляции у вас появятся симптомы или симптомы не исчезнут.

Подробнее о том, сколько времени нужно до самоизоляции.

Информация:

Помощь и поддержка, пока вы остаетесь дома

Пока вы находитесь в самоизоляции:

  • вы можете получить помощь в повседневных задачах, таких как сбор покупок или лекарств, от волонтера NHS
  • вы можете получить пособие по болезни или другие виды финансовой поддержки, если вы не можете работать

Узнайте о помощи и финансовой поддержке, пока вы находитесь в самоизоляции

Последняя редакция страницы: 22 июля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 августа 2021 г.

Детский налоговый кредит 2021: что делать, если вы не получили платеж или ошиблись в сумме

Первый из шести ежемесячных платежей в рамках расширенного детского налогового кредита поступил 15 июля, и большинство родителей детей в возрасте 17 лет или старше. младший получает один из вкладов.Но некоторые родители сообщают, что они еще не получили чек или что они получили неправильную сумму.

IRS сообщило, что в четверг отправило выплаты почти 60 миллионам детей на общую сумму 15 миллиардов долларов. Но некоторые родители, которые ожидали, что чеки попадут на их банковские счета в тот день, были разочарованы либо потому, что они не получили денег, либо получили меньше, чем ожидали.

Неудивительно, что некоторые родители сообщают о проблемах с улучшенным CTC, учитывая, что масштабная новая программа определяется налоговой декларацией семьи за 2019 или 2020 год.IRS обратился к родителям, которые обычно не подают налоговые декларации, с тем, чтобы убедить их подать упрощенную декларацию, которая даст им право на участие в программе. Но другие люди могут испытывать неровности, которые не так легко исправить.

«Это новая вещь, и всякий раз, когда у вас появляется новая важная вещь, вы получаете шишки», — сказал Марк Стебер, директор по налоговой информации Jackson Hewitt.

Многие проблемы, с которыми сталкиваются родители, связаны с недопониманием их права на участие в программе, сказал Стебер.Это утверждение было поддержано IRS, которое отметило, что постепенное сокращение доходов и возраст ребенка могут быть причинами того, что люди получают меньше денег, чем они ожидали.

Но другие проблемы также могут задержать получение чеков некоторыми людьми до конца этого года или даже до 2022 года. Вот некоторые из проблем, о которых сообщают родители, а также возможные решения.

Более

Могу ли я получить чек на ребенка 2021 года рождения?

Люди, которые приняли детей в свои семьи в 2021 году, будь то путем рождения, усыновления или опеки, могут иметь право на проверки, если они соответствуют другим критериям.(Чтобы узнать больше о праве на льготы, щелкните здесь.) Но они не получили бы чек 15 июля, потому что IRS еще не знает о существовании ребенка.

Это потому, что IRS основывает платежи CTC на вашей налоговой декларации за 2019 или 2020 год, в зависимости от того, какая из них будет более поздней. В любом случае налоговая служба не будет знать, что у вас был ребенок в текущем году.

Однако скоро появится способ исправить это. IRS заявило, что предложит семьям возможность добавлять детей, родившихся или усыновленных в 2021 году, на свой портал обновлений детских налоговых кредитов.Новым родителям следует постоянно проверять портал обновлений на предмет наличия новой функции, хотя неясно, когда именно она будет добавлена. IRS сообщает, что это произойдет «позже в этом году».

IRS отправило мой чек на закрытый счет

Возможно, IRS направил ваш чек на закрытый или неактивный банковский счет, поэтому Стебер рекомендует налогоплательщикам проверить, чтобы налоговое агентство располагало наиболее актуальной информацией. информация о дате.

Начните с проверки портала обновленных данных о детских налоговых льготах, который предоставит вам некоторую основную информацию о том, куда IRS направляет чек, например, ваш адрес и банковский счет.Это предупредит вас, если IRS отправляет деньги либо на закрытый счет, либо на старый адрес.

Если IRS отправило чек на закрытый счет, депозит будет отклонен, и налоговое агентство перевыпишет бумажный чек и отправит его по почте на ваш физический адрес.

«Но если ваш адрес в вашей последней налоговой декларации находится не там, где вы хотите получить чек, это проблема, которую на данный момент не найти, — сказал Стебер. «Существует форма IRS для изменения вашего адреса, но ее обработка занимает шесть недель», — сказал он.

Портал обновления детских налоговых кредитов IRS в конце этого года добавит функцию, позволяющую людям обновлять свой банковский счет или почтовый адрес, еще одно дополнение, на которое люди должны обратить внимание, если они переехали или изменили банковские счета с момента последней подачи налоговой декларации.

Я не подал налоговую декларацию. Получу ли я чек?

Если вы еще не подали налоговую декларацию за 2020 год, IRS изучит ваши налоговые декларации за 2019 год, чтобы определить ваше право на получение налоговой помощи.

Мне 13 лет, и я еще не получил свой СТС.Я не подаю налоговую декларацию, потому что зарабатываю недостаточно, а мой ребенок получает пособие по случаю потери кормильца. Я собирался потратить деньги на школьные принадлежности и одежду для нее.

— Тери (@TeriAcqua) 18 июля 2021 г.

Но если вы не подали налоговую декларацию за 2019 или 2020 год — миллионы американцев не должны подавать налоги, потому что их доход слишком низок, чтобы требовать годовой декларации — вы можете не получить чек, потому что IRS требуется некоторая часть этой информации для обработки платежей CTC.

В этом случае люди должны обратиться к инструменту для лиц, не подающих налоговые декларации на детей, чтобы предоставить в IRS информацию, которая позволит агентству определить соответствие критериям и отправить платежи.

Моему ребенку 5 лет, но он получил всего 250 долларов. Почему?

В рамках детской налоговой льготы дети в возрасте 6 лет и младше должны получать 300 долларов в месяц, а дети в возрасте от 6 до 17 лет — 250 долларов в месяц.

Но есть одна загвоздка: ребенку должно быть меньше 6 лет по состоянию на 31 декабря 2021 года, чтобы получить полный кредит в размере 300 долларов.Это связано с тем, что детская налоговая скидка предоставляется на 2021 год, а это означает, что пятилетний ребенок, которому исполнится 6 лет в 2021 календарном году, не будет иметь права на более крупную выплату.

«Многие люди, у которых есть 5-летний ребенок — говорят, что им исполняется 6 лет в ноябре, — спрашивают:« Почему я получаю 250 долларов? », — сказал Стебер. «Это не в возрасте 5 лет и меньше в течение 2021 года», а для детей, которым меньше 5 лет по состоянию на полночь в последний день 2021 года.

Моему ребенку 17 лет, но я ничего не получила. Почему?

Подобно указанному выше вопросу, налоговое законодательство распространяется только на детей, которым исполнилось 17 лет на 31 декабря 2021 года.Другими словами, 17-летний ребенок, которому в 2021 году исполнится 18 лет, не имеет права на получение CTC.

В мою налоговую декларацию были внесены изменения, и она все еще обрабатывается. Это проблема?

Да, сказал Стебер. Кроме того, по его словам, налоговые декларации, которые в настоящее время находятся на рассмотрении сотрудника IRS, а их насчитывается 35 миллионов, также могут задерживаться.

«IRS дало понять, что вы должны иметь заполненную налоговую декларацию в системе IRS», — сказал Стебер. «Если ваша налоговая декларация попала в систему устранения ошибок — и существует множество ситуаций, которые могут превратиться в это, — если она не полностью обработана, мы понимаем, что эти декларации влияют на авансовые платежи» для CTC.

В этом случае налогоплательщики могут получить платежи CTC после обработки их возврата. Например, если возврат будет обработан в сентябре, выплаты СТС могут начаться в октябре. Но если декларация не будет обработана до тех пор, пока авансовые платежи для CTC не закончатся в середине декабря, налогоплательщик получит весь кредит CTC при подаче налоговой декларации в начале 2022 года.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *