Почему я не нравлюсь тем, кто нравится мне?: psyteaman — LiveJournal
Каждый из нас сталкивался с подобным парадоксом.
Мы выбираем, нас выбирают
Как это часто не совпадает
Почему мне не нравятся те, кому нравлюсь я? И почему я не нравлюсь тем, кто нравится мне? Эти два вопроса очень часто возникают в голове у людей, которые так и не смогли определиться с выбором партнера для длительных отношений, а значит такой вопрос поднимается и в диалоге с психологом. Эта проблема, хотя и распространенная, но не повсеместная. На этот вопрос есть ответ. Иначе бы ни у кого не было вдохновляющих отношений.
На самом деле, очень интересный и важный вопрос в жизни каждого человека. Сейчас речь не о теме дисбаланса в уже возникших отношениях. На эту тему хорошо пишет Эволюция. Я скомпилировал ее обширные материалы в краткую и доступную для понимания статью.
Сейчас речь идет о начальной стадии отношений, о моменте выбора, когда люди присматриваются друг к другу, прощупывают и прислушиваются к своим ощущениям от потенциального партнера.
На этой стадии есть те, кто нравятся многим. Почти всем. Не удивительно, что они, скорее всего, нравятся и Вам. Таким человеком могли бы быть и Вы, если бы жили полнотой человеческой жизни, возможной именно для Вас (уникальная характеристика, данная каждому как потенциал).
Здесь хотел бы процитировать мой недавний пост, посвященный тому, как правильно выбирать партнера для длительных отношений.
Цитата:
…Происходит ли у человека это на уровне интуиции, происходит ли это с помощью неосознаваемых флюидов и запахов, происходит ли это на уровне архетипов… оставим этот вопрос вопросом. Распознавание происходит на основе неких слабо осознаваемых механизмов, которые мы называем внутренним голосом, или интуицией…
И здесь я, как психолог, как раз рекомендую прислушиваться к интуиции и при выборе партнера право голоса давать именно вот таким неосознаваемых сигналам. Если ты чувствуешь, что так оно и нужно. То так оно и нужно, невзирая на все препятствия в виде упомянутых выше разницы в материальном положении, разницы в возрасте, национальности, религии и прочих неравенствах…
Поэтому обязательным фактором, многократно увеличивающим вероятность появления здорового потомства, является некое состояние, которое можно назвать природный зов, праздник жизни, вдохновение, это примерное описание тех искренних чувств, которые вы испытываете по отношению к партнеру.
Светлое чувство полета. Оно не должно быть постоянным, но даже редкие посещения этого состояния дают понять, что вы подходите друг другу на уровне интуиции, — на уровне более глубокого понимания, чем соображения целесообразности, материальная выгода, логические объяснения, доводы знакомых и тому подобные менее глубокие основания…
Люди, которых хотели бы выбрать многие из окружающих, живут большей полнотой жизни, заложенной в них. Лучше реализовали свой потенциал, в них ярче огонь жизни. Они больше являются сами собой.
Соответственно, если вас выбирают немногие или совсем никто, то это является косвенным свидетельством того, что вы очень далеки от той полноты человеческой жизни, которая могла бы быть доступна вам, если бы… Это «если бы» является другим вопросом, которому посвящены многие тома психологической литературы. Мы его оставим за скобками пока что. Отмечу лишь, что существуют способы решения данного вопроса, иначе не существовала бы психология.
Итак, выводы:
1.
Почему я не нравлюсь тем, кто нравится мне? Потому что эти люди нравятся всем, а вы всего лишь один из немногих для них. Не факт, что лучший. А они могут выбирать.
2. Почему мне не нравятся те, кому нравлюсь я? Потому что вы не являетесь ценным объектом, а клюют на вас лишь те, кто и сам очень далек от полноты жизни. Соответственно, вам они не нравятся.
3. Почему мне никто не нравится? Это самое печальное, что может случиться. Если это не временное состояние (временно — это нормально), то говорит о том, что в вас настолько погас огонь жизни, что сама интуиция не рекомендует ни с кем сходиться. В таком состоянии велик как риск того, что вы сами двигаетесь к болезни, так и риск того, что ваше потомство будет нездорово.
Ошибочным выводом из этого поста будет ваше желание доказывать себе и другим, что вы способны нравиться людям. А правильным выводом будет желание поработать над собой в сторону увеличения способности жить полнотой жизни.
P.
s. Теперь решил в каждом посте выкладывать ссылку на интересный пост в блоге ЖЖ, либо похожую статью на сайте. Сегодня никакой ссылки нет, потому что в посте итак достаточно ссылок на материалы по теме)Что делать, если вы не нравитесь боссу
Личные качества и навыки Лайан ДэвиВаши отношения с боссом — один из определяющих факторов в вашей карьере. Хорошие отношения увеличивают вероятность получить интересные задания, адекватную оценку работы и признание ваших заслуг. Плохие отношения, по сути, ведут к обратному эффекту. Если у вас неприязненные, холодные или натянутые отношения со своим начальником — это негативно скажется на вашей работе и вашей карьере.
Во-первых, подумайте, откуда у вашего менеджера появились такие чувства. Чтобы у вас это получилось, отбросьте тот эмоциональный зуд, который вы испытываете, осознавая неприязнь к себе, и вместо этого сконцентрируйтесь на беспристрастном анализе происходящего.
До того как прийти к выводу о наличии неприязненного отношения босса к себе, подумайте о том, что, возможно, вы неправильно трактуете его усталость и стресс — как личное пренебрежение к вам. Обсудите ваши выводы с другими членами коллектива, которые либо подтвердят ваши предположения, либо же, напротив, уверят вас в обратном.
Если вы убедитесь в том, что в ваших отношениях присутствует неловкость, постарайтесь распознать ее причину. Вслушайтесь в слова, с которыми ваш босс обращается к вам, следите за языком его тела; это поможет вам понять, что реально происходит. Ниже изложены две типичные причины возникающих проблем и лучшие способы разрешить конфликтную ситуацию.
Ваш босс считает вас некомпетентным.
Вы также можете заметить, что наиболее важные задания с высокой степенью риска всегда поручаются кому-то другому.Читайте материал по теме: Какими должны быть эмоциональные границы на работе
Решение проблемы заключается в достижении стабильных результатов и зарабатывании репутации за счет хорошо выполненной работы. В краткосрочной перспективе следует обратить внимание на сигналы, которые вы подаете и которые могут свидетельствовать о вашей неспособности выполнять эту работу. Например, не частите с вопросами. Бомбардировка босса вопросами (важными и не очень) может означать, что вы попросту не понимаете, что делаете. Как только у вас появилось ощущение того, что вы на правильном пути, сообщите о вашем понимании ситуации и опишите метод, который вы планируете выбрать для ее разрешения. Будьте предельно ясны и убедительны. Добавьте к этому и улучшенные навыки: ищите возможности посетить тренинги и поделиться тем, что вы изучили. Если это не сработает, вы всегда можете подойти к боссу и спросить его: «Как доказать вам, что я справлюсь с поручением?»
Вашему боссу не нравится ваш стиль.
Возможно, вы прекрасно справляетесь с работой, но не нравитесь боссу, потому что ваш стиль работы не согласуется с его. В этом случае вы заметите, что, когда босс поправляет или чему-то обучает вас, такие корректировки относятся скорее не к тому, что вы делаете, а к тому, как вы это делаете. Он может не соглашаться с вами в ходе встречи, при этом формулируя вашу же идею другими словами. Если ваши стили не совпадают, вы это сразу же почувствуете, потому что даже самое безобидное общение будет натянутым.
Читайте материал по теме: Желание испытать себя везде и сразу — это нормально
Как преодолеть такое несовпадение в стилей? Надо найти пару-тройку вещей, которые вы можете поменять, что сильно изменит общий характер взаимодействия. Если ваша команда использовала инструмент оценки сотрудника (например, тесты Майерс-Бриггс или Беркмана), откопайте свои записи и посмотрите, что можно почерпнуть из этого. Если нет системы оценки, попытайтесь оценить себя сами.
Чаще всего проблемы возникают из-за того, что вы не пытаетесь быть гибким в решении определенной проблемы. Попробуйте скорректировать ваш стиль общения (иногда будьте прямолинейны, а иногда — отходите от этой тактики) и посмотрите, как реагирует босс. Будет полезным обратить внимание на коллег — фаворитов босса, чтобы понять, в чем проблема. Другой типичный источник трения — структурность вашего мышления. Если ваш босс — четко организованный человек, постарайтесь отвечать его потребностям с максимальной точностью. Если же структурность разрушает обаяние босса, оторвитесь от деталей и стройте общение на более концептуальном уровне.
Ваш босс не желает на вас полагаться. Много всего было написано по поводу пяти разных поколений, работающих в настоящее время друг с другом, и о различиях в их ценностях и ожиданиях. Безусловно, некоторые пересечения между менеджерами и сотрудниками могут быть сведены к общим различиям, другие же напрямую определены разницей в возрасте и положении в карьерной иерархии.
Если вы чувствуете, что у вас нет обычного человеческого контакта с вашим боссом, постарайтесь придумать что-то, что может вас сблизить. Начните диалог с вопросов: «А что бы вы сделали в этой ситуации?», «Что подсказывает вам ваш опыт?» или «Может быть, я что-то упустил из виду?».
Читайте материал по теме: Как научиться принимать похвалу от начальства и коллег
Ваш босс — недоверчивый человек. Самая сложная ситуация возникает тогда, когда вы действительно успешнее, умнее и увереннее в себе, чем ваш руководитель, отчего он не уверен в себе и чувствует исходящую от вас потенциальную угрозу. Эксцентричность вашего босса — это показатель такой неуверенности. Если ваш начальник уверен в себе, то и ваши отношения будут в полном порядке.
Но, если вы говорите или делаете что-то не так, в ту же минуту реакция босса будет непредсказуема, и в его глазах вспыхнет злоба и агрессия. Даже самая простая беседа о запуске нового продукта может перейти не в то русло, как только вы покажете, что знаете чуть больше, чем ваш начальник. Его реакция более чем предсказуема: скорее всего, босс скажет, что «уже знал это» (защитная реакция) или решит, что «не стоит двигаться по этому направлении» (отрицание вашей идеи).
При подобных взаимоотношениях с боссом трудно предложить действенный способ решения проблемы. Стараться выглядеть глупее в глазах начальника — это не выход, можно, конечно, и притвориться, но так вы рискуете потерять репутацию в глазах коллектива. Лучший способ — дать боссу разделить лавры успеха вместе с вами. Найдите способ привлечь его к решению задачи и узнать его мнение, а в конце не забудьте поблагодарить его за вклад в общее дело: «Похоже, что это решение работает. Спасибо за вашу подсказку.
Если вы вдруг замечаете, что ваш руководитель начинает проявлять признаки защитной реакции — не зацикливайтесь на этом. Переключитесь на нейтральные вопросы с конструкцией «не поможете ли мне разобраться…» или «как мне следует поступить в этой ситуации?» Хотя вам все равно следует быть готовым к нападкам со стороны босса (на всякий пожарный случай).
Неприятно осознавать, что ваш начальник вас недолюбливает. Не делайте из этого глобальную проблему, просто представьте себе, что дело вовсе не в вас, а в том, что ваш босс пока просто не до конца вам доверяет. И не важно, в чем причина такого недоверия, продолжайте работать, старайтесь заслужить его доверие и спрашивайте, чем еще вы можете помочь — только так можно выстроить прочные доверительные взаимоотношения с своим руководством.
Читайте по теме:
Что сделать, чтобы люди перестали вас ненавидеть
Есть люди, которые нравятся окружающим без всяких усилий.
Просто так. А есть такие, и их большинство, которые просто так людям не нравятся. Вот для них «Газета.Ru» сделала подборку советов психологов: как себя вести и что делать, чтобы вас тоже любили.
Используйте слова, показывающие эмпатию
Психолог из Университета Калифорнии Киф Симонтон (Keith Simonton) утверждает: людям очень важно чувствовать, что вы их понимаете и сопереживаете им. Поэтому важно использовать такие выражение, как «я знаю, что ты чувствуешь», «я тебя очень понимаю», «я с тобой согласен, я чувствую ровно то же».
Окружающим будет казаться, что вы понимаете их как никто, даже если это совершенно не так. Простые словосочетания сделают вас более приятным человеком, и да — вы начнете нравиться людям.
Говорите о своем потенциале
Ученый Гарвардского университета Закари Тормала (Zakary L.
Tormala) и Джейсон Лиa (Jayson Jia) провели масштабное исследование и выяснили, что окружающим намного больше нравится, когда вы говорите о своем потенциале, а не о своих достижениях.
То есть, когда вы говорите о том, что получили награду или повышение — или о любом другом положительном и свершившемся факте, — окружающие начинают думать, что они-то вот не получили награду или повышения.
Это делает их внутренне агрессивными, и вы им в этот момент не нравитесь.
И наоборот, если вы разговариваете о своем потенциале и надеждах, о том, что хотели бы получить награду или повышение, люди начинают ассоциировать себя с вами.
Они думают, что тоже могли бы получить такую награду, и это делает их к вам ближе. Вы им начинаете нравиться.
Подражайте собеседнику
Психолог Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) выяснила: для того чтобы понравиться собеседнику, нужно во время разговора подражать его мимике, жестам и даже грамматическим конструкциям, которые он использует.
Собеседник размахивает руками? Вы тоже так делайте. Или, может быть, он использует в речи очень много прилагательных. Повторите.
И вообще, что касается речи, — внимательно следите за тем, какие именно слова использует собеседник, объясняя вам те или иные понятия. Вы в своих аргументах должны использовать ровно те же слова. Тогда собеседнику будет казаться, что вы понимаете его как никто на свете. Вы ему очень понравитесь.
Ходите с той же скоростью
Если вы пытаетесь понравиться кому-то на ходу, внимательно следите за тем, чтобы не шагать быстрее или медленнее, чем это делает он.
Британский ученый Джон Форенсон (John C. Thoresen) выяснил, что, когда люди ходят с той же скоростью, что и те, кому они хотят понравиться, это приводит к очень хорошим результатам.
Людям кажется, что у них похожие характеры и даже взгляды на жизнь, что, конечно, совершенно ненаучно. Но тем не менее то, симпатичны ли вы собеседнику, зависит от скорости вашего шага тоже.
Заведите собаку
В Университете Мичигана провели эксперимент и выяснили, что человеку, сидящему в парке с собачкой, на 70% проще познакомиться с незнакомцем и вызвать к себе расположение, чем тому же самому человеку, сидящему в том же парке, но без собаки.
Ученые считают, что владельца собаки автоматически начинают считать добрым, ласковым и заботливым, даже если это совсем не так. Такие нравятся людям намного больше.
Разговаривайте не о себе, а о них
Людям нравится разговаривать о себе, это вы и так знаете. Но чего вы, возможно, не знали, это то, что вы сами начинаете им больше нравиться, если позволяете им поговорить о себе.
Ученые Гарвардского университета считают, что эта классическая цепочка всегда работает безотказно. Человек, разговаривая о себе, неосознанно переносит любовь к себе самому на человека, который дал ему возможность поговорить о себе.
В общем, не забывайте спрашивать у тещи, как она провела молодость и как там ее больная спина. Вы ей сразу же начнете больше нравиться.
Я, кажется, просто им не нравлюсь…
Рассуждения талантливейшей Маши Рупасовой, детского поэта, мамы приемного ребенка, жены и просто замечательного человека, об отношениях в семье. Неожиданный взгляд на любовь — сложное, многослойное чувство, которое сложно понять. И «нравиться друг другу» как залог теплых, светлых и добрых взаимоотношений. Если ты нравишься близким — ты их радуешь. Не пытаешься заслужить, дотянуть или быть достойным. Открытое и очень понятное чувство.
Когда-то у нас был хороший, долгий разговор с главным редактором Правмира Анной Даниловой, и я его мысленно продолжаю. Хотя с момента публикации прошло немало времени.
Буквально на днях я ответила на один Анин вопрос, который в печать не вошёл за неимением внятного ответа. Я тогда пожелала читателям любви — и обязательно-обязательно нравиться друг другу.
И Аня спросила: разве это не то же самое? Я тогда помычала-помычала, но, будучи женщиной небыстрого ума, слету аргументировать не смогла.
Пораскинув пару лет мозгами, я таки могу сказать, что нет, любить и нравиться — это не одно и то же. Иногда, знаете, лучше б и не любили. А хотя бы имитировали, что ты нравишься. А любовь… ну вот чего только люди с людьми не делают по праву любви. Чего только не вытворяют. Это тяжело, когда тебя любят, но ты не нравишься. Если ты не нравишься члену своей семьи, его любовь не выправляет ситуацию к лучшему — напротив, она поражает тебя в правах на вежливость, на уважение, на личное пространство. На собственное достоинство.
Когда ты близким нравишься — ты их радуешь (обязательно в этом порядке), и это очень светлый счастливый опыт — быть радостью. Когда тебя любят, но ты не нравишься — ты живешь под следствием, стараешься, заслуживаешь, надеешься. Никогда не дотягиваешь. В тебе постоянно что-то не так, не так, нет, опять не так.
Вы, вероятно, скажете, что настоящая любовь включает в себя и приятие, и симпатию, и ровное тепло, а то, что я описываю, не любовь, и зачем вообще такая семья, где люди друг другу не нравятся. И вы будете правы — конечно, идеальная любовь подразумевает, что мы все друг от друга в восторге — или, по крайней мере, воздерживаемся от людоедства.
Но мы имеем дело с тем, что есть, многим некуда деться с подводной лодки, поэтому я и пожелала тогда читателям нравиться друг другу. Нравиться — ужасно простая вещь, гораздо проще перегруженной смыслами любви, которую я бы без необходимости вообще не трогала, там черт ногу сломит, в этой многослойности. Поди пойми, то ли тебя любят, то ли не любят (и не любили?!), то ли любят, но ты сам виноват, то ли не любят, но ты сам виноват, то ли еще что. Но в семье ж все всех любят, да? Или нет? С этим гаданием на ромашке можно колотиться всю жизнь.
А «я, кажется, просто не нравлюсь» увидеть и понять (и, кажется, принять и успокоиться) гораздо легче. Я не нравлюсь своей маме. Или там сестре. Или папе. Или мужу. Не нравлюсь — и поэтому он/она постоянно меня критикует, высмеивает, избегает, обижает, забывает, обманывает, игнорирует или предаёт. Да, может, они такие люди, что им вообще никто не нравится, в том числе и я). Но — с другой стороны — много ли членов семьи нам самим нравится настолько, что мы стали бы с ними общаться, не будь мы родственниками? Вот почему мне кажется важным нравиться близким, а не только любить их и быть любимым.
25 лучших признаков, что ты ему нравишься, но слишком напуган, чтобы признать это
Он что-нибудь сказал? Он боится прийти к тебе?
Он сделал ход? Есть ли признаки?
Вы предполагаете, что парень любит вас. Ваша глубокая интуиция говорит вам, что вы ему нравитесь. Но он ничего не сказал и не сделал никаких шагов. Во-первых, пытаться понять, нравится ли тебе парень, может быть неприятно. Часто парням трудно понять и им трудно выразить свои чувства. Они могут показывать вам смешанные знаки или просто не признаются в своих чувствах к вам. Иногда это может раздражать! Ты ему нравишься? Или вы все неправильно поняли, и он на самом деле не любит вас? Социальные сети, такие как Facebook, облегчают жизнь, если вы одиноки и хотите больше узнать о парне: вы можете просто посмотреть на статус его отношений в его профиле. Но как насчет его «чувств»? Ну, есть определенные признаки того, что мужчины выдают, что может указывать на то, что вы ему нравитесь, даже если он ничего не говорит. Изучение этих признаков может помочь вам догадаться, чувствует ли человек, который вам нравится, то же самое и интересуется вами. Читайте дальше для абсолютно определенных признаков того, что вы действительно любите его, и он слишком напуган, чтобы признать это.
Вот 25 признаков, которые скажут вам, что вы ему нравитесь
Не нервничай. Узнай как сильно ты ему нравишься
1. Будь начеку, глядя на тебя с таким задумчивым взглядом в глазах. Он крадет взгляды на тебя? Это всегда происходит, когда парню нравишься ты, независимо от того, насколько он нервничает. Так что, если он в вас, он не сможет сопротивляться, глядя на вас. Но если это все, что он делает, это один из самых больших признаков того, что он боится говорить с тобой.
2. Он всегда хочет быть рядом с тобой? Если да, то присутствие рядом с ним заставляет его чувствовать себя хорошо. Это очень хороший знак, потому что он показывает, что он любит вашу компанию. Поздравляем! Это позитивные признаки того, что парень любит тебя, а ты всегда на виду!
3. Вот фундаментальный аспект любви к кому-либо: если он пытается быть «добрым» к вам. Он действует по-другому вокруг вас по сравнению с другими женщинами? Он к тебе милее других? Если да, это очень четкий признак того, что он испытывает к вам особые чувства!
Он напуган? Нервный? Вы можете помочь ему совершить
4. Он может быть в вас, но слишком куриный, чтобы предать вас. Он может быть нервным или даже холодным время от времени, и он в конечном итоге колеблется. Помогите ему чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Вытащите его из раковины с помощью сладких разговоров и дружелюбных способов.
5. Много ли он улыбается? Гораздо больше, когда вы говорите с ним? Это определенно один из признаков того, что ты ему нравишься! Само видение тебя делает его счастливым, но он не хочет ничего признавать, потому что боится, что он тебе может не понравиться. Вот почему он напуган и нервничает.
6. Был ли он сильно ранен в прошлом? Он боится снова испытать горе? После того, как вы поговорите друг с другом о своей жизни, если он дистанцируется от вас, не обижайтесь. Возможно, он просто боится быть с тобой, потому что он все еще помнит последний раз, когда он был влюблен.
7. Он нервничает или боится говорить с тобой? Вы можете подумать, что он просто странно себя ведет. Но на самом деле, он так нервничает, когда вы рядом, что он не хочет делать ничего, что вы бы не одобрили. Парни обычно не нервничают. Если он, кажется, напуган, когда разговаривает с вами, это один из самых больших признаков того, что вы ему нравитесь.
как навредить нарциссу
Есть ли признаки того, что он может быть напуган, когда рядом с тобой?
Классические движения или знаки застенчивого парня, когда ему нравится девушка:
8. Парни, которые проявляют признаки нервозности и боятся отказа, могут не иметь смелости выразить свои чувства. Когда парни боятся получить травму, они могут пошутить о том, что вы двое находитесь вместе или о чувствах к вам — это единственный способ сказать, как он хочет раскрыться относительно чувств страха быть отвергнутым и получить травму. Множество шуток вокруг него, симпатии к тебе, — хороший знак того, что он заинтересован в тебе.
9. Уделите больше внимания тому, как ваш парень обращается со своими подругами, а затем сравните его с тем, как он относится к вам. Он боится говорить с тобой? Вы получаете больше внимания в своих разговорах? Он более кокетлив или относится к вам тепло? Это хорошие признаки того, что он считает вас больше, чем друга, если вы обращаетесь иначе, чем его подруги.
Означает ли это, что парень любит вас, если он помнит ваши предпочтения?
Значит ли это, что ты важен для парня?
10. Чтобы вспомнить все, что кому-то нравится или не нравится, нужно больше, чем просто дружба. Если у вашего парня впечатляющие воспоминания о том, что вам нравится и что вам не нравится, это очень важный признак его наблюдательности. И быть очень наблюдательным означает, что он в вас.
11. В дружбе, если он всегда обращается к вам, это может быть потому, что он очень хочет проводить больше времени с вами. Это означает, что он считает вас более важным, чем кто-либо другой.
12. Когда мужчина действительно любит и не любит женщину, это показывает, что он хочет узнать о тебе все больше и больше. Поэтому, если он проявляет признаки интереса к вашей жизни, вашему прошлому и вашим мечтам, это признак того, что он искренне заинтересован в вас.
Внимательно наблюдай за ним!
Его знаки могут шокировать вас!
13. Послушайте, как он представляет вас в группе. Он может испугаться, когда называет тебя больше чем другом. И ему может быть неудобно называть вас просто другом. Это вызовет колебания и неловкие паузы.
14. Если вы видите, что он находит оправдания или причины для вашего прикосновения, то держу пари, что он может быть заинтересован в вас. Если он касается вашего плеча или случайно обнимает вас, можно с уверенностью сказать, что он считает вас не просто другом, но слишком напуган, чтобы сказать вам.
15. Если вы ему нравитесь, он очень часто с вами свяжется и захочет тусоваться с вами один, а не в группах. Так что, если он строит планы только для вас двоих, это очень позитивный признак того, что он хочет быть больше, чем просто друзьями.
Просто продолжайте наблюдать — не слишком остро реагируйте и заставляйте его нервничать или бояться
16. Большим признаком является то, что он всегда отправляет вам сообщения в социальных сетях, особенно когда он обычно отправляет вам сообщения о том, что вы сразу же выходите в интернет. Это означает, что он думает о вас, даже когда вы далеко от него, и хочет, чтобы вы проводили больше времени с вами виртуально.
Некоторые из лучших признаков того, что парень любит вас и боится признать это
17. Супер очевидный признак — ревность! Когда вы слышите о вашей прошлой любовной жизни, если он реагирует отрицательно или ревнует к вашей бывшей, он определенно любит вас! Это самый трудный знак для подделки. Чем больше его чувства к тебе, тем больше его реакция, если ты упомянул кого-то еще.
18. Парень, который любит тебя, вспомнит много маленьких событий вокруг тебя или что-то о тебе. Поэтому, если в вашей внешности произошли изменения, будь то незначительные или существенные, он немедленно заметит и прокомментирует это. Это большой признак того, что вы ему нравитесь и заинтересованы в вас, но, возможно, слишком напуганы, чтобы что-то сказать.
19. Когда ты нравишься парню, ему будет интересно, какой ты на самом деле человек. Он задаст вам много вопросов. Поэтому, даже если он боится признать свои чувства, его набор вопросов поможет вам понять правду.
Если он хвалит вас, это отличный знак!
20. Это все о его подходе к тебе и о его языке тела. Когда вы находитесь в группе с другими людьми, обычно вы сталкиваетесь со всеми во время разговора. Но когда вы нравитесь парню, ему будет интересно разговаривать с вами, даже когда вы в группе. Поэтому, если он пытается скрыть свои чувства к вам, избегая личных разговоров, он может легко раскрыть свои чувства в группе. Он всегда будет смотреть на тебя и будет склоняться к тебе в таких ситуациях.
как узнать, лжет ли жена
21. Если ты ему нравишься и у тебя есть планы, то он точно не отстанет. Он обязательно будет там. Особенно, если он, кажется, готов отказаться от других планов, чтобы встретиться с вами, это большое спасибо!
22. Парни никогда не спрашивают, есть ли у вас парень просто из любопытства. Если он спрашивает о вашем текущем статусе отношений, он заинтересован в вас. На самом деле, когда он задает этот вопрос, он делает ужасную работу, скрывая свои истинные чувства к тебе.
23. Он может когда-нибудь попытаться назвать тебя сладким, деткой и т. Д. Не заставляй его больше нервничать, если он это сделает. Отвечай нормально. Кроме того, если он ведет себя так, как будто скучал по тебе, когда тебя не было рядом, он, безусловно, любит тебя.
24. Если он ваш компаньон, когда вы больны и он посещает вас, проводит с вами часы рядом, тогда воспринимайте это как знак того, что вы ему действительно нравитесь. Он может предложить вам дополнительную помощь, чтобы облегчить жизнь, пока вы болеете. Примите его предложение и обязательно поблагодарите его, чтобы он не нервничал. Вы можете ожидать, что он поможет вам со всеми вашими вещами как можно больше. Он не вторгается в вашу личную жизнь; он просто пытается заставить вас чувствовать себя комфортно рядом с ним.
25. Если вы нравитесь парню и он сам хочет пожертвовать своими обязательствами ради вас, чтобы что-то сделать для вас, то это огромный знак того, что вы ему нравитесь. Влюбленные парни могут сделать все возможное для вас, если вы попросите их об этом! И когда вы узнаете его личные секреты, вы наверняка узнаете, что он влюбился в вас!
Проведите время со своим парнем и следите за знаками!
Когда вы видите парня, который интересуется вашими симпатиями и антипатиями, он наслаждается вашим присутствием, он восхищается вами, он любит тусоваться с вами больше, чем другие, это означает, что он действительно дорожит качественным временем, которое он проводит с вами. Если он любит слушать каждую деталь ваших разговоров и старается нежно прикасаться к вам, это также признак того, что вы ему очень нравитесь. Он просто может быть слишком напуган, чтобы признать правду. Следите за всеми этими признаками в парне. Может быть, трудно что-то извлечь из него, когда он говорит, но его язык тела выдаст его. Вы тоже в него? Если да, используйте свой естественный шарм, чтобы он чувствовал себя более комфортно рядом с вами. В конце концов он откроется вам и признается в своих истинных чувствах.
Книга Мой случайный парень, глава Глава 1. Веснушка, страница 1 читать онлайн
Глава 1. Веснушка
Юлиана
Никогда не загадывайте наперед.
Не рассказывайте никому заранее о своих планах, иначе не сбудется или все пойдёт наперекосяк.
Существует достаточно таких убеждений, разных по содержанию, но одинаковых по смыслу. Знаю несколько таких, но никогда их не придерживаюсь.
Хвастаясь своим блестящим поступлением в университет и скорым отъездом в столицу, я и не подозреваю о том, что, возможно, выстраиваю собственную цепочку невезения.
Сегодня именно тот предпоследний жаркий августовский день, когда все идет не по плану.
Изначально ничего не предвещает моему испорченному внешнему виду, а позже подавленному внутреннему состоянию. Ввести меня в заблуждение, гнев, а затем в депрессию, оказывается, можно по щелчку пальцев и без особого напряга. Для этого берём одного вкуснопахнущего кареглазого мачо, ослепляем себя его белозубой улыбкой, цепляемся за него одеждой, и, вуаля, прибытие в столичный вуз, куда я поступила этим летом, уже не кажется таким радостным и приятным событием. Но обо всем по порядку.
Всё начинается с того, что по неизвестной причине звонок будильника на телефоне срабатывает чуть позже обычного. Я едва успеваю перекусить, на бегу одеваюсь, благо вещи успела все собрать ещё вчера, чтобы сегодня с приподнятым настроением отчалить в ту самую взрослую и самостоятельную жизнь, о которой все трещат без устали, пока ты школьник. Теперь я студентка факультета «Международная журналистика», где желание учиться для меня является целью номер один.
Любимая бабуля получает короткие объятия и громкий чмок в щеку, на большее я не задерживаюсь в её доме — времени нет. Лечу с чемоданом по ступенькам вниз, и охотно ловлю на прощание её заботливое:
— Юлиана, как приедешь, позвони!
— Обязательно! — кричу в ответ, незамедлительно получаю вдогонку «вот молодёжь ненормальная».
Улыбаюсь.
До отправления поезда остаётся целый час, прикидываю в уме, что успею, если доберусь до вокзала общественным транспортом.
Зря я, конечно, так думаю. Но времени в обрез, а ехать до намеченного пункта на такси сейчас лишняя денежная трата.
Автобус по обыкновению набит людьми снизу доверху. Необъяснимым чудом я влезаю в эту консервную банку, таща за собой багаж.
— Полегче, девушка, — делает мне замечание пожилой мужчина, бросая недовольный взгляд на мою поклажу, поставленную у его ног. Не отдавила же… Или?
— Прошу прощения, — в итоге мямлю я и стараюсь не заострять более на нем свое внимание.
Крепко держусь за перекладину над собой, сдавленная с двух сторон пассажирами. На самом деле очень радуюсь своему решению надеть летние брюки и длинную белую тунику в сеточку, поскольку люди пихаются из стороны в сторону, трутся своими липкими от пота конечностями, фу, и дышат тебе в лицо. Водитель тоже не из нежных. Управляет автобусом лихо, не задумываясь о пассажирах внутри. Но все уже привыкли.
И вот, один резкий тормозной рывок, и я носом встречаюсь с чьей-то твердой грудью. Мои глаза ползут вверх по белой футболке, чтобы напороться на кареглазый насмешливый взгляд.
Его обладатель нависает надо мной, держась за перекладину возле моей головы. Темные густые брови его издевательски изгибаются, рот приоткрывается, приготавливаясь произнести какую-то фразу, а, может, и замечание, и я понимаю, что откровенно пялюсь на парня брюнета, от которого исходит приятный аромат. Парфюм однозначно из дорогих и несколько спасает положение вони в автобусе.
Часть пассажиров, кто занял сидячие места, пребывают в шоколаде. Никто их не пихает, не трется липким потом, не дышит на них перегаром. Радует одно, рядом со мной стоит ароматный паренек примерно моего возраста, и оттого моя поездка не такая удушливая, и более-менее приятная.
Уже не смотрю на него, но чувствую затылком на себе его любопытный взгляд.
Ага, значит, понравилась. Улыбку пытаюсь подавить силой, но не выходит.
Водитель всегда рад утрамбовать толпу в салоне во время движения, чтобы на следующей остановке как можно больше влезло пассажиров. И один такой маневр припечатывает меня к парню окончательно.
Уже не стесняюсь откровенно брошенного на него взгляда. Симпатичный он, не спорю, и ямочка на щечке такая завлекательная…
Но отчего-то этот брюнет с густой челкой, растрепанной в разные стороны по последней моде, выглядит напряженным. Хм.
В туалет захотел? Или уже? Не выдержал? Ха! Вот умора. Потому что у него такое выражение лица…
— Ты на мне сейчас не только дыру протрешь, веснушка, но и без ноги оставишь, — слова вылетают один за другим из его пухлых губ, уголки которых дерзко приподняты вверх.
Ну и хамло! Лучше бы продолжал молчать, красивее б выглядел.
Меня как будто пыльным мешком по голове жахнули, ей-богу! В один миг вся его привлекательная внешность рассыпается на пол бисером разочарования, и теперь я нарочно топчусь по его ноге, будто давлю маленькие бусины.
Резко отворачиваюсь, сжимая губы, чтобы не ляпнуть лишнего, переваривая каждое сказанное им слово.
— За грубость по отношению к девушке без ноги как-нибудь проживешь, а вот без кое-чего другого…
Абсолютно не умею держать язык за зубами, особенно, когда речь идет о моей персоне, а тут хамство распространилось на всю катушку да на весь автобус.
— Кончай уже! Не дрова везешь!
Кто-то из пассажиров рядом не выдерживает, кричит, видимо, горе-водителю, затыкая наглеца, который отчаянно пытается что-то мне ответить.
Нет, вы слышали?! Веснушка я для него! Природа-матушка наградила меня рыже-коричневым цветом волос и мелкими крапинками на коже, но никто меня так не называет. Не обидно вроде звучит, но от этого типа, судя по всему, приятных комплиментов не дождешься.
— Мне выходить на следующей. Так и будешь стоять, приклеенной к моему телу? — осмеливается продолжить диалог «джентльмен» немощный.
12 способов, которыми успешные люди общаются с людьми, которые им не нравятся
Никто не любит иметь дело с трудным человеком. Жизнь была бы намного проще, если бы мы могли просто избегать всех людей, которых мы не любили.
Но, как говорится, жизнь бывает. Возможно, вам придется работать над проектом с неприятным коллегой. Или ваш самый большой заклятый враг постоянно появляется перед профессиональными миксерами и социальными службами. Хуже всего то, что вы можете узнать, что на ужин придут самые надоедливые члены вашей семьи.
Смотрите в Forbes:
Успешные люди часто способны справляться с проблемными личностями, с которыми им приходится взаимодействовать.Это тонкое искусство, которому тоже можно научиться.
Первый шаг — сделать глубокий вдох и осознать, что это часть жизни. Иногда нам приходится улыбаться и терпеть это. Но есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы выжить из сложной ситуации. Если вы примете эти 12 советов близко к сердцу, вы сможете успешно справиться с человеком, которого презираете.
1. Отпусти
Часто мы настолько боимся общения с кем-то, кто нам не нравится, что уровень нашего беспокойства начинает расти еще до того, как мы даже войдем в комнату с этим человеком.Когда ваши нервы дрожат, очень легко слишком остро отреагировать и прыгнуть кому-нибудь в глотку или сказать что-то, о чем вы могли бы пожалеть.
Эмоции подобны джинну: как только вы выпустите их из бутылки, их трудно снова взять под контроль. Поэтому, если вы знаете, что столкнетесь с кем-то, кто вас раздражает, сделайте глубокий вдох и направьте свой внутренний дзен. Успокойте свой разум. Примите позицию «отпустить». Если вы чувствуете, что гнев начинает усиливаться, сосредоточьтесь на том, чтобы больше слушать и меньше говорить. Помните, вам не нужно есть слова, которые вы никогда не произносите.
2. Сосредоточьтесь на здоровых способах общения
Если вы обнаружите, что имеете дело с кем-то, кто вызывает у вас хроническую крапивницу, пора найти способ спокойно, но уверенно выразить свои чувства. Большинство проблем связано с тем, как мы общаемся друг с другом. Вместо того, чтобы реагировать (что часто означает чрезмерную реакцию), попробуйте объяснить, что вы чувствуете, неконфликтным тоном. Один из лучших способов сделать это — делать утверждения «я».
В утверждении «Я» используется формула: «Когда вы ___, я чувствую ___.«Можно сказать что-то вроде:« Когда вы сосредотачиваетесь на телефоне, вместо того, чтобы смотреть на меня, когда я говорю, мне кажется, что вы не цените то, что я говорю ». Затем подождите, чтобы услышать, как ответит другой человек. Определите, какое поведение вас расстраивает и что вы хотели бы, чтобы они сделали, чтобы исправить проблему. Как только вы изложите свою точку зрения, обязательно прислушайтесь к их мнению.
3. Практика вежливости
Проявлять общие знаки внимания ко всем — хорошее практическое правило, независимо от того, с кем вы имеете дело.Вежливое и уважительное отношение ко всем, даже если вы не согласны, создаст основу вежливости. Это означает, что относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Даже небольшие добрые жесты могут помочь ослабить напряженность и укрепить доброжелательность.
Проявите свои лучшие манеры и сосредоточьтесь на том, чтобы справляться с ситуациями с изяществом и уравновешенностью. Если вы так поступите, окружающие будут уважать вас и будут видеть в вас честность. Избегайте личных нападок и последовательно действуйте прилично, и вы получите преимущество, когда будете иметь дело с теми, кто хочет вас сломить.
4. Шаг в сторону, когда это возможно
Реальность такова, что иметь дело с трудным человеком можно так же, как пробираться через минное поле. Например, вы можете знать, что определенные темы вызывают у человека острые проблемы. В таком случае лучше избегать некоторых разговоров.
Да, вы должны уметь выражать свои опасения, и выбор сражений не означает полного избегания конфронтации. Но вам также следует хорошо подумать о том, чем вы решите заняться и когда — многие из наших проблем носят ситуативный характер и со временем могут исчезнуть.Подумайте, какие проблемы стоят вашего времени и с чем вы эмоционально готовы справиться. Если кто-то хочет обсудить что-то, что, как вы знаете, заставит вас (или их) увидеть красное, спокойно скажите им, что вы хотите отложить это обсуждение на некоторое время.
5. Подделка, пока не получится
Не всегда легко сохранять спокойствие, особенно когда имеешь дело с тем, кто действует тебе на нервы. Вместо того, чтобы пытаться обыграть их в их собственной игре, возможно, пришло время блефовать.
Воспринимайте это как возможность улучшить свое покерное лицо. Если бы это была игра с картами с высокими ставками, вы бы сделали все, что в ваших силах, чтобы скрыть свою руку. Вы были бы невозмутимы, показывая только то, что хотите показать. По сути, это то, как вы эмоционально отдаляетесь от кого-то, и это отличный способ дать себе эмоциональное пространство в сложных ситуациях.
6. Помните о своих эмоциях
В то время как вы, возможно, тренируетесь показывать миру невыразительное лицо, не пытайтесь полностью игнорировать свои эмоции.Хотя эмоциональная дистанция означает держать кого-то на расстоянии вытянутой руки, вы также должны помнить о своих чувствах. Вы не можете помешать кому-то нажать на ваши кнопки, если не знаете, когда это происходит.
Так что обратите внимание на свои внутренние эмоциональные американские горки. Что этот человек говорит или делает, чтобы вызвать у вас раздражение? Осознавая, что с вами происходит внутри, вы можете предпринять шаги, чтобы удержать их от повторения этого снова, например, зная, когда нужно отключиться. Найдите способ дать себе место, чтобы перегруппироваться и двигаться дальше.
7. Сделайте ставку на позитив
Если вам постоянно приходится иметь дело с кем-то, кто вам не нравится, может быть полезно попытаться положительно повлиять на то, как вы его воспринимаете, или, по крайней мере, иметь меньше негативных предположений о нем.
Поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на пессимистической мысли («Моя коллега только что посмотрела на меня и закатила глаза — она, должно быть, думала обо мне что-то негативное!»), Попробуйте взглянуть на это с более нейтральной точки зрения («Моя коллега» работница закатила глаза, но, возможно, она не имела в виду этого в отношении меня.Возможно, она просто думает о чем-то другом, например, о том, сколько у нее работы… »). Такое переосмысление позволит вам чувствовать себя менее раздраженным и позволит отпустить мелочи.
8. Найдите общий язык
Вместо того, чтобы избегать человека, который сводит вас с ума, вы можете попробовать провести с ним немного больше времени. Это, вероятно, идет вразрез со всеми фибрами вашего существа, особенно если этот человек входит в ваш список самых раздражающих людей. Но если вы потратите немного больше времени на их знакомство, например, поработаете с ними над проектом, вы сможете лучше их понять.
Как говорится: пройдите милю в шкуре другого человека, и вы увидите вещи с их точки зрения. Если вы потратите время на то, чтобы понять человека, который вам не нравится, это поможет вам проявить к нему больше сочувствия и сострадания. Вы можете видеть, что есть причины, по которым они такие, какие они есть. Возможность наладить с ними взаимопонимание поможет вам преодолеть эти неприятные пробелы в общении. Вы даже можете обнаружить, что у вас больше общего, чем вы думали.
9. Признать ценность различных мнений
Понимание точки зрения других людей — важный лидерский навык.В конце концов, менеджеры и лидеры призваны контролировать людей из самых разных слоев общества.
С точки зрения обеспечения максимальной производительности ваших сотрудников, не имеет значения, нравятся они вам или нет; и неважно, нравитесь ли вы им. Фактически, может быть полезно узнать точку зрения людей, придерживающихся совершенно разных точек зрения. Они могут предложить уникальные идеи, которые бросят вызов и побудят к новому мышлению.
10. Внимательно посмотрите в зеркало
Если у вас есть постоянные проблемы с кем-то и вам трудно понять, почему, возможно, вам стоит заглянуть внутрь себя.Спросите себя, что вас отталкивает в этом человеке. Вы позволяете своей чувствительности раздуть ситуацию до предела? Иногда мы позволяем зависти или зависти мешать нам.
Может ли обида играть роль в том, как вы обращаетесь с этим человеком? Также может быть легко неверно истолковать чьи-то действия или вложить в них скрытые мотивы. Есть ли что-то в вашем собственном опыте, что может несправедливо повлиять на то, как вы кого-то видите? Важно осознавать свои собственные предубеждения или предвзятые мнения.Признание того, что вы разделяете часть вины, может быть первым шагом к исправлению проблемы.
11. Найдите свой круг доверия
Не пытайтесь решать все в одиночку — это только заставит вас чувствовать себя изолированным и более разочарованным. Попробуйте обратиться в систему поддержки. Обращение к кругу друзей, которым вы доверяете, даст вам возможность почувствовать себя услышанным, что позволит высказать свое недовольство и выразить свое недовольство.
Наставник или коллега, которому вы доверяете, могут дать совет о том, как действовать в особенно щекотливой ситуации на работе.Просто знание того, что кто-то понимает, что вы переживаете, может быть полезным. А ваши друзья могут по-новому взглянуть на то, как вести себя со сложным человеком.
12. Сосредоточьтесь на себе
Суть в том, что вы контролируете только себя и свои действия. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, как сильно вы кого-то не любите или как он вас злит, сосредоточьтесь на своей стратегии обращения с ним. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы ограничить их способность проникнуть вам под кожу.
Не позволяйте себе стать жертвой неприятного человека. Они того не стоят. Помните, никто не сможет затащить вас вниз и украсть вашу радость, если вы им не позволите.
Как перестать любить того, с кем не можешь встречаться
Автор: Мэри Элизабет Дин
Обновлено 3 августа 2020 г.
Медицинское освидетельствование: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH
Вы постоянно думаете о человеке, с которым не можете быть? Как только вы поймете, что вам следует перестать любить этого человека, это не значит, что вы должны полностью отпустить его — но со временем вы сможете это сделать.Создайте для себя пространство и открыто заявляйте о своих потребностях. Это время найти себя и сохранить свою индивидуальность, двигаясь вперед.
Нужен совет, как перестать любить человека, с которым вы не можете встречаться? Учить больше.
Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: pexels.com
Советы, как перестать любить того, с кем вы не можете встречаться
Сохраняйте отношения с этим человеком в соответствии с обстоятельствами.Это означает, что если вам нравится ваш начальник, убедитесь, что вы общаетесь профессионально и уважительно. Если вам нравится друг, которому вы не нравитесь, возьмите на себя обязательство быть только его другом или, возможно, еще раз подумайте, могут ли они быть в вашей жизни. Вы не можете перестать любить кого-то, если не можете перестать воображать себя вместе. Ограничьте свое общение теми, которые подходят вашим отношениям, и в конечном итоге ваши чувства начнут угасать, иначе вы встретите кого-то другого.
Возможно, вы пытались поддерживать дружеские или профессиональные отношения с любимым человеком, но вы все еще не можете терпеть то, что вы не можете быть вместе.Они всегда в ваших мыслях, и вам сложно сохранять самообладание, когда они рядом. Возможно, лучше будет провести какое-то время отдельно или полностью перестать видеться с этим человеком. Конечно, в рабочей ситуации это не всегда возможно, но может быть лучше попытаться сохранить определенную дистанцию, пока ваши чувства не утихнут.
Источник: pexels.com
Ключевым моментом является установка границ. Может быть, вы влюбляетесь в близкого друга, который всегда хочет, чтобы вы были рядом, но не знает, что он вам нравится.В такой ситуации полезно установить границы. Вы хотите, чтобы этот человек был в вашей жизни, но по какой-то причине вы не можете сказать ему, что чувствуете. Что вы можете сделать, так это ограничить время, которое вы проводите вместе. Если вы можете сказать им, что вы чувствуете, а они не то же самое, есть шанс, что вы все равно останетесь друзьями. В этом случае каждый из вас должен согласиться избегать таких вещей, как флирт или комментарии, которые могут посылать смешанные сообщения.
- Расскажите кому-нибудь о своих чувствах
Если вы поговорите с кем-нибудь о своих чувствах, это поможет вам перестать зацикливаться и начать чувствовать себя более нормально.Будьте осторожны, не сплетничайте и не разговаривайте с кем-то, кто знает человека, который вам нравится! Вы не хотите разжигать драмы или слухи, поэтому поговорите с кем-то за пределами этого круга или с кем-то, кому вы доверяете.
Работа с навязчивыми мыслями
Вас мучают мысли и воспоминания, которые вы терпеть не можете? Возможно, это ворчание на задворках вашего разума, которое, кажется, вторгается, когда вы пытаетесь их заблокировать. Навязчивые мысли случаются у всех и могут возникать в процессе этого. Если вам трудно перестать любить этого человека и выбросить его из головы, они могут почувствовать, что они более настойчивы в ваших мыслях.Эти нежелательные и постоянные мысли называются «навязчивыми мыслями».
Нужен совет, как перестать любить человека, с которым вы не можете встречаться? Учить больше.
Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня.Источник: unsplash.com
Это вызов — избавиться от этих «плохих мыслей». Избегайте ситуаций, которые могут их спровоцировать, например, чрезмерного взгляда на их учетные записи в социальных сетях. Помните о любой ситуации, которая может «спровоцировать» навязчивые мысли, и составьте план, как использовать альтернативные и менее вызывающие действия.Навязчивые мысли случаются со всеми в самых разных ситуациях, и в следующий раз, когда они возникают, вместо того, чтобы пытаться выбросить их из головы, просто позвольте им прийти и уйти.
Будьте реалистичны
Этот человек не замаскированный принц или принцесса, и вас не нужно спасать. Люди, которым трудно отпустить кого-то, кто им нравился, могут мысленно продолжать отношения, вспоминая и фантазируя. Фэнтези затрудняет отступление или отпускание, так как вызывает привыкание и «спешку».«Неспособность поверить в то, что вы попали в ловушку фантазии, движет этим процессом. Начните с того, что отпустите любые иллюзии, которые у вас есть по поводу того, что вы с этим человеком. их. Это может быть совсем не так, как вы себе представляли, и не в лучшем смысле этого слова.
Другие решения
Разумный подход к тому, чтобы перестать любить кого-то — это уйти и принять ситуацию. Возможно, вам придется оплакивать то, что, по вашему мнению, могло быть.Во время этого процесса горя у вас может возникнуть чувство потери с тем человеком, который вам понравился. Успешный уход от них не требует обработки своих чувств вместе с ними, потому что вероятность того, что вы это сделаете, усилит привязанность. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы избавиться от этих мыслей.
Источник: pexels.com
Одно из решений — ведение журнала. В своем дневнике напишите человеку письмо с полной ясностью, почему он вам больше не нравится.Сообщение должно быть ясно о том, почему вы чувствуете, что отношения не могут быть реализованы, и обозначать твердые границы, которые вы будете поддерживать во время будущих взаимодействий.
Другой вариант — перенаправить свои мысли. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что думаете об этом человеке, переключите свои мысли на другое. Если вы думаете о ком-то вне ваших отношений, подумайте о своем нынешнем партнере. Это показало большие результаты в профессиональной учебе.
Стресс от симпатии к кому-то, с кем нельзя встречаться, временами может быть непреодолимым.Если это похоже на вас, попробуйте практиковать успокаивающие техники, например йогу или медитацию. Все, что расслабит вас и удержит на земле, поможет.
Как BetterHelp может помочь
Если вы чувствуете, что все испробовали безуспешно, вы можете сделать еще больше. Профессиональная помощь квалифицированного терапевта может быть правильным шагом.
Терапевты BetterHelp обучены и готовы помочь вам. Их платформа полностью онлайн, что делает их чрезвычайно доступными и доступными.У них есть терапевты в любое время дня и ночи. И они позаботятся о том, чтобы вам подобрали нужного профессионала. С терапией ваши проблемы могут уйти в прошлое! Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.
Отзывы консультанта
«Кимберли понимает меня! Она так созвучна тому, что я говорю, и понимает, что я имею в виду, когда я даже не могу подобрать правильные слова, чтобы выразить вещи. Она действительно благословение.За короткое время я увидел ее, я вырос семимильными шагами. Я потерял надежду на выздоровление, а она дает мне практические инструменты и потрясающие советы! В хорошие дни я чувствую себя морально лучше, чем когда-либо за всю свою жизнь! Мои «плохие» дни стали менее частыми и менее напряженными! »
«Карен настолько интуитивна. Когда я объясняю ситуацию, она может точно определить, что происходит, и путь через нее, это потрясающе. Она так прямолинейна, когда другие обходят проблемы, удерживая меня в одной и той же проблемной ситуации в течение многих лет — Карен может проведите меня через эти проблемные ситуации в одном разговоре с ее подходом, который является прямым, но не агрессивным или оскорбительным.Я чувствую себя в безопасности с ее ответами и предложениями ».
Заключение
Отводя свои мысли от этого человека, сокращая свои потери и поддерживая свое психическое здоровье и благополучие, вы продвигаетесь к лучшим отношениям, которых заслуживаете. Использование этих инструментов отправит вас на путь к жизни, свободной от человека, с которым вы не можете встречаться. Сделайте первый шаг к жизни с полноценными отношениями уже сегодня.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как мне перестать любить мою любовь?
Есть действия, которые помогут вам перестать любить то, что вам нравится.Поговорите с ними и узнайте их. Вы можете узнать о вещах, которые у вас нет общего, и они могут показаться вам менее привлекательными. Посмотрите, есть ли между вами химия, поговорив. Становится легче перестать любить влюбленных, когда вы узнаете, что они не такие, как вы думаете, и считаете их просто друзьями.
Постарайтесь прекратить с ними разговаривать, если возможно. Перестаньте любить свою любовь, прекратив общение, в том числе в социальных сетях. Сосредоточьтесь на других вещах в жизни, которые делают вас счастливыми.Это поможет отвлечься от того, что вам нравится, и побудит продуктивно перестать любить его или ее. Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, о своих чувствах, чтобы получить другую точку зрения. Узнайте, какие способы перестать влюбляться помогли другим. Чтобы перестать нравиться ваша любовь, дайте время принять свои чувства и справиться с ними.
Почему мы перестаем кому-то нравиться?
Когда вы перестанете любить того, кто вам нравится, вы можете узнать о нем то, что заставит вас по-другому взглянуть на него. Вы можете найти кого-то более привлекательного.Иногда ваше время и внимание сосредотачиваются на других вещах достаточно долго, чтобы эти чувства исчезли. Вы можете перестать любить кого-то, когда изменится ваше отношение к нему. Когда вы отвлекаетесь на что-то важное, становится легче перестать любить того, что вам нравится.
Как заставить себя не нравиться кому-то?
Чтобы перестать нравиться кому-то, нужны терпение и практика. Определите, что вам нравится в этом человеке и почему он может вам не подходить. Вы можете осознать, что между вами нет никакой надежды на то, что что-то случится.Научитесь противодействовать или направлять романтические мысли. Сохраняйте дистанцию и думайте о своих недостатках. Избегайте контакта с ними в режиме онлайн и офлайн. Многие обнаруживают, что, избегая вещей, напоминающих им об этом человеке, легче перестать им нравиться. Займите свое время хобби и знакомьтесь с новыми людьми. Хотя это распространенные способы перестать любить кого-то, спросите людей, которых вы знаете, что они сделали, чтобы избавиться от своей увлеченности, чтобы получить больше идей.
Как узнать, нравитесь ли вы любимому человеку?
Обращайте внимание на их язык тела, когда они рядом с вами.Они могут смотреть в глаза более прямо, стоять ближе к вам и вести с вами более содержательные беседы. Они могут говорить с людьми о вас в приятной манере. Они проявляют интерес к тому, чем вы занимаетесь, и хотят проводить с вами больше времени.
Как долго может длиться давка?
Некоторые люди перестают любить кого-то по прошествии большого количества времени. В среднем влюбленность может длиться около четырех месяцев, но люди могут влюбляться в нее неделями, месяцами или годами.
Как стать бессердечным?
Трудно двигаться вперед, неся боль от чужой боли.Игнорирование боли может привести к чувству бессердечия. Научитесь сосредотачиваться на других вещах и людях в своей жизни. Измените свое фреймовое мышление и сосредоточьтесь на том, как сохранять спокойствие. Осознайте, что вы не можете все время контролировать. Примите то, что вы не можете изменить. Обсуди свои мысли с кем-нибудь, кому доверяешь.
Как мне узнать, что я влюблен?
Истинные истории успеха в любви о людях, которые находят идеального партнера, могут заставить вас задуматься о том, каково это — влюбиться. Когда вы влюблены, вы испытываете сильное сострадание к другому.Они часто бывают в ваших мыслях. Вы думаете о совместном будущем. Вы наслаждаетесь их присутствием и цените их мысли и мнения. Вы скучаете по ним в разлуке. Вы им завидуете, но в хорошем смысле. Вы хотите, чтобы они нравились близким вам людям. Они тебе нравятся, и ты им нравишься.
Как мне выбросить его из головы?
Если он вам нравился какое-то время, вам нужно было бы научиться перестать любить его, чтобы выбросить его из головы. Чтобы перестать любить парня, о котором вы думали на какое-то время, будьте готовы изменить свой образ мышления.Направляйте свои мысли и чувства на что-нибудь еще, когда он появляется у вас в голове. Займитесь хобби или научитесь новому навыку. Чтобы перестать любить парня, вы должны прекратить любые контакты с ним. Напоминайте себе, что вещи могут быть не такими, как вы думаете. Ваши мысли о нем могут быть неточными. Не отвлекайтесь, занимаясь чем-нибудь интересным или снова общайтесь с друзьями. Сосредоточьтесь на изменении негативных мыслей и оцените ситуацию с другой точки зрения.
Как вам кто-то начинает нравиться?
Когда вам нравится кто-то новый, это может помочь вам перестать любить кого-то, кто не разделяет ваши чувства.Хотя есть способы полюбить парня или девушку, во многих случаях, когда кто-то вам нравится, это часто приходит само собой.
Полюбуйтесь своей внешностью. Обратите внимание на их характеристики, такие как обаяние и интеллект. Общайтесь с ними комфортно. Когда ты начинаешь любить кого-то, случаются и другие вещи. Вы в восторге, когда они связываются с вами по телефону или в текстовом сообщении. Вы с нетерпением ждете возможности поговорить с ними или увидеть их снова в ближайшее время. Вы скучаете по ним, когда находитесь в разлуке. Вы оцениваете свою совместимость, ища общие черты, такие как интересы и ценности.Физическое влечение может включать легкое прикосновение к их плечу во время разговора. Вы думаете о своих чувствах к ним, делясь своими мыслями с близким другом.
Как узнать, нравится ли мальчику тест U?
Вы можете быстро перестать любить парня, когда узнаете о ком-то, кому вы нравитесь. Есть подсказки, которые помогут понять, нравитесь ли вы мальчику. Тест может включать ответы на вопросы, связанные с признаками, которые вы могли заметить. Он может задавать вопросы, чтобы узнать больше о ваших отношениях.Во время разговора он смотрит вам прямо в глаза. Ему нравится заставлять тебя улыбаться. Он хочет помочь вам в работе или предложить помощь. Он комментирует вашу внешность, обращая внимание на мелкие детали. Он помнит сложные детали из более ранних разговоров. Он пытается произвести на вас впечатление или находит повод слегка прикоснуться к вам. Он пытается увидеть вас, устанавливая время или дату.
Как я могу перестать быть таким неуверенным?
Некоторые осознают свою неуверенность, когда перестают любить парня после того, как узнают, что он не разделяет тех же чувств.Пора отказаться от нездорового мышления, чтобы справиться с неуверенностью. Примите то, что вы есть, и то, что вы не можете изменить. Сосредоточьтесь на удовлетворении своих потребностей и расстановке приоритетов. Подумайте о том, что в вашей жизни хорошо, и о том, что вы благодарны за то, что имеете. Узнайте, как обрести уверенность в себе. Перестаньте говорить или думать о себе негативно. Примите свои различия. Научитесь здоровым способам справиться с нежелательными мыслями и дайте себе время понять, кто вы есть.
Как мне привлечь свою любовь?
Узнав об историях успеха в отношениях о том, как люди встретили свою настоящую любовь, вы можете задаться вопросом, как привлечь свою любовь.Напоминайте себе о положительных качествах, которые вы цените в себе. Заведите дружескую беседу и узнайте, что у вас общего. Познакомьтесь с его друзьями и интересами. Старайтесь не говорить о себе слишком часто. Выбирайте темы для разговора, которые вызывают интерес и заставляют задуматься. Смейтесь вместе и получайте удовольствие, делая то, что нравится вам обоим. Береги себя и свою внешность. Будь собой и будь комфортно в своей коже.
Как заставить свою любовь влюбиться в себя?
Если вы знаете, как перестать любить кого-то, вы можете сделать обратное, чтобы понравиться кому-то.Есть истории успеха о людях, которые влюбляются в них, что приводит к счастливой совместной жизни. Наладьте общение через увлекательные беседы. Дайте подсказки мыслям языком тела, слегка флиртуя с ними, и посмотрите, что из этого получится. Поддерживайте зрительный контакт.
Завяжите с ними дружбу и строите отношения оттуда. Им должно быть комфортно с вами. Найдите способы проводить время вместе. Двигайтесь медленно, чтобы между вами нарастала химия, и не заставляйте что-то происходить слишком быстро.Будьте верны себе. Покажите, что вы можете быть надежным и сострадательным. Узнай их интересы. Будь собой и выгляди как можно лучше. Сохраняйте хорошее отношение к себе, будьте уверены в себе и улыбайтесь.
Когда влюбленность не влюбляется в тебя, вероятно, этого не должно было случиться, и это нормально. Это знак, что пора двигаться дальше. Если оставаться друзьями — слишком много, пора разорвать связи.
Как узнать, нравишься ли ты девушке, но скрывает это?
Есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание, когда девушке кто-то нравится, но скрывает это.Она может кокетливо вести себя лично или в текстовых сообщениях. Она рассказала о тебе своим друзьям. Она смеется, когда ты рассказываешь анекдоты. Она устанавливает прочный зрительный контакт. Она посылает физические сигналы через язык тела. Она улыбается, когда вы в ее присутствии. Она вспоминает детали, о которых вы говорили ранее. Во время разговора с вами она может показаться немного нервной или неловкой. Она подписывается на вашу страницу в социальных сетях.
Могут ли давки длиться годами?
Да, некоторые предполагают, что когда у вас есть сильные чувства или увлечение кем-то, это может длиться пару лет или больше.Некоторым сложно перестать любить кого-то по личным причинам. Некоторые говорят, что это любовь или блаженство, но некоторые думают, что влюбленность затянется, если ваши шансы на отношения невелики или прошло много времени с тех пор, как вы встречались.
Что такое Национальный день давок?
Национальный день влюбленных — это день, чтобы узнать человека, в которого вы влюблены, и поделиться своими чувствами с другими. Сегодня 11 июня -е, люди заходят в социальные сети, чтобы поделиться фотографиями и причинами своей любви.Люди делятся подробностями о каждом человеке, в которого они были влюблены, и о причинах, по которым им пришлось перестать любить их. Некоторые увлечения — это истории успеха о том, как они нашли свою настоящую любовь.
Можно ли влюбиться в брак в браке?
Женатый человек может влюбиться в кого-то, но это ничего не значит. Увлечение вне брака не означает, что вы должны перестать любить или любить своего супруга. Эксперты по взаимоотношениям считают такие чувства нормальным. Супруг остается верным своему браку, но влюбленность также может не отражать брак.Иногда влюбленность поощряет влечение и оживление в браке, но также сигнализирует, что в браке нет ощущения медового месяца. В конце концов, многим супругам перестает нравиться тот, в кого они влюблены, поскольку они больше сосредотачиваются на своем браке. Если влюбленность в кого-то беспокоит вас из-за того, что вы женаты, вы можете узнать, как перестать любить кого-то, чтобы сосредоточиться на своем браке.
Может ли бессердечный любить?
Бессердечный человек может любить, но это может занять больше времени и терпения, в зависимости от образа мышления.Может быть, не так просто испытывать чувства к кому-то, когда он привык чувствовать себя отстраненным. Иногда нужно дать человеку пространство, внимательно отнестись к своим действиям и понять, почему он так бессердечен.
Как я могу сразу избавиться от эмоций?
Если вы пытаетесь перестать любить кого-то , то избавление от эмоций может помочь. Как быть безэмоциональным — это распознавать, избегать или отсекать эмоции по мере их возникновения. Сделайте шаг назад, когда ощущение, что ситуация может стать эмоциональной.Перестаньте высказывать свои мысли и мнения, если вас не просят. Ставьте на первое место свои чувства. Слушайте, не отвлекаясь от эмоций. Ограничьте сочувствие и научитесь справляться с отрицательными эмоциями.
Можно ли быть бессердечным?
Возможно, временно прекратить токсичные отношения — это нормально, но это чувство не должно продолжаться. Это бесполезно для вашего эмоционального или психического здоровья. Вы можете научиться продуктивным способам справляться с нежелательными эмоциями, одновременно узнав, почему ваши чувства причиняют боль.
Как мне перестать влюбляться в кого-то?
Влюбленность в кого-то — не всегда плохо. Однако, если вы обнаружите, что проводите много времени, думая о них, избегаете друзей и семью или избегаете попыток познакомиться с новыми людьми, это может быть признаком того, что вы тратите на них слишком много времени. Если вы действительно хотите перестать влюбляться в кого-то, есть несколько простых шагов, которые вы можете принять во внимание. Во-первых, целенаправленно проводите время с друзьями и семьей.Найдите новое хобби. Хотя вы можете не чувствовать, что готовы к новым отношениям, это нормально, если вы начнете разговор с кем-то новым и научитесь развивать отношения с хорошими друзьями.
Как мне перестать кому-то нравиться?
Попытка не понравиться кому-то временами может расстраивать. Один из способов отвлечься от увлечения — попытаться найти в них что-то негативное, вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех хороших вещах. Хотя это может идти вразрез с тем, чему вас учили всю жизнь, взгляд на кого-то через розовые очки позитива может исказить ваше восприятие того, каковы они на самом деле.Хотя вы не можете рассчитывать полностью отключить свои чувства, вы можете начать ограничивать время, которое вы проводите, думая о них или пытаясь быть рядом с ними.
Проведение времени с любимым человеком бесполезно, когда вы пытаетесь перестать любить его. Поэтому важно понимать, когда пора разорвать отношения с любимым человеком. Возможно, это неприятно, но когда вы поймете, что пора разорвать связи и продолжите, вы обнаружите, что легче заводить новых друзей и расширять круг общения.
Как долго длится влюбленность мужчины?
Некоторые эксперты по взаимоотношениям предполагают, что влюбленность обычно длится около четырех месяцев. Другие предполагают, что влюбленность может длиться продолжительное или даже неопределенное время. Обычно разница между влюбленностью и влюбленностью заключается в том, что влюбленность — это чувства, которые не перерастают в эмоциональные связи и отношения. Они часто связаны с безответной любовью или привязанностью.
Как мне узнать, что моя любовь думает обо мне?
Если вы влюблены в кого-то и хотите знать, думают ли они о вас, есть несколько вещей, которые могут указывать на них.Если они начинают разговор с вами, пытаются стать частью вашего круга общения или, кажется, прилагают усилия, чтобы провести с вами какое-то время, они могут думать о вас и пытаться узнать вас получше. Если они пишут вам или звонят, они думают о вас.
Как мне выбросить его из головы?
Иногда это может показаться трудным, но есть несколько эффективных способов справиться с чувствами к любимому человеку и выбросить их из головы.
- Проведите время с хорошими друзьями
- Начать разговор с незнакомцем
- Не торопитесь заводить новых друзей
- Прими единственную жизнь
- Выйти за город со своим лучшим другом
- Избегайте просмотра романтических фильмов
- Избегайте объекта вашей привязанности
- Признайте чувства к тому, кто вам нравится, и при необходимости обратитесь за помощью, чтобы продвинуться вперед по жизни.
Почему я отталкиваю парней, когда я им нравлюсь?
Личная жизнь может быть немного пугающей. Если вы чувствуете, что кто-то по уши за вами, и вы не готовы к отношениям, вы можете оттолкнуть их. Если вы испытали разбитое сердце, может быть трудно снова научиться доверять. Шансы на любовную жизнь сейчас или позже потребуют от вас противостояния своим чувствам и изучения нового способа общения
Здорово ли давить?
Влюбленность в кого-то может быть нормальной частью жизни.Простая влюбленность или восхищение кем-то не вредны для здоровья. Однако вам не обязательно быть влюбленным, чтобы чувствовать, что вы нормально реагируете на других. Влюбленность в кого-то может помочь вам научиться определять свои мысли и чувства по отношению к другим и может помочь вам разработать эффективные способы общения с другими. Если вам действительно нравится кто-то, но вы не знаете, как с ним поговорить, или если вы беспокоитесь о том, что влюблен, вы можете обнаружить, что разговор со специалистом по отношениям может помочь вам узнать способы признать то, что вы чувствуете, и найти здоровые способы подойти к тому, что действие, если таковое имеется, вы хотите предпринять, двигаясь вперед.
Это любовь или влюбленность?
Хотя влюбленность может привести к более глубокому чувству любви, между ними есть разница. Влюбленность — это обычно кратковременное чувство восхищения или увлечения кем-то другим. Если глубина ваших мыслей о человеке не больше, чем симпатия к его внешности или общительности, возможно, вы влюблены в него. С другой стороны, любовь — это сильная эмоция, способная преодолеть даже самые сильные эмоциональные барьеры.Любовь имеет тенденцию поглощать вас и заставлять вас хотеть расти на более глубоком, более близком уровне с человеком. Если вы легко отвлекаетесь от объекта вашей привязанности, скорее всего, это влюбленность. Однако, если вы обнаружите, что хотите провести с ними как можно больше и чувствовать себя более цельными, когда вы с ними, возможно, вы влюблены.
Лимененс любит увлекаться?
Хотя некоторые люди принимают известность за сильную влюбленность, это не одно и то же. Влюбленность может произойти, когда вы встречаетесь с кем-то, кто кажется дружелюбным или доступным, или который, кажется, соответствует шаблону вашего идеального партнера.Обычно они возникают в период, когда у вас мало информации о человеке, и часто бывают недолговечными. Лимененс, с другой стороны, — это сильная одержимость кем-то, коренящаяся в сильном романтическом увлечении. Хотя не все случаи известности связаны с чувством сексуального влечения, некоторые люди могут это чувствовать.
Как умные люди обращаются с людьми, которые им не нравятся
В идеальном мире каждый человек, с которым мы общаемся, был бы милым, добрым, внимательным, внимательным, щедрым и многим другим.Они получали наши шутки, а мы — их. Мы все будем процветать в дружелюбной атмосфере, где никто никогда не будет сердит, расстроен или оскорблен.
Однако мы не живем в идеальном мире. Некоторые люди сводят нас с ума, и мы (по общему признанию) сводим с ума некоторых. Те, кто нам не нравится, невнимательны, торопятся, очерняют наш характер, ставят под сомнение наши мотивы или просто не понимают наших шуток — но ожидают, что мы будем смеяться над их шутками.
Вы можете задаться вопросом, возможно ли быть справедливым по отношению к тому, кто вас все время ругает, или к тому, с кем вы не хотите обедать.Вы можете задаться вопросом, стоит ли вам научиться любить каждого человека, которого вы встречаетесь.
По словам Роберта Саттона (профессора менеджмента в Стэнфордском университете), невозможно — и даже идеально — создать команду, целиком состоящую из людей, которых вы бы пригласили на барбекю на заднем дворе.
Вот почему умные люди извлекают максимум пользы из людей, которые им не нравятся. Вот как они это делают.
1. Они признают, что не будут любить всех.
Иногда мы попадаемся в ловушку мысли, что мы хорошие люди.Мы думаем, что нам понравятся все, с кем мы общаемся, даже если этого не произойдет. Вы неизбежно столкнетесь с трудными людьми, которые выступают против того, что вы думаете. Умные люди это знают. Они также признают, что конфликты или разногласия являются результатом различий в ценностях.
Тот человек, который вам не нравится, по сути своей не плохой человек. Причина, по которой вы не ладите, заключается в том, что у вас разные ценности, и эта разница порождает суждения. Как только вы признаете, что не всем вы будете нравиться, и что вы не будете любить всех из-за разницы в ценностях, осознание может вывести эмоции из ситуации.Это может даже улучшить отношения, если вы согласитесь не соглашаться.
2. Они терпят (не игнорируют и не отвергают) тех, кто им не нравится.
Конечно, вы можете съежиться от его постоянной критики, стиснуть зубы от ее паршивых шуток или покачать головой от того, как он все время парит вокруг нее, но чувство меньшей нежности к кому-то может быть не самым худшим. «С точки зрения производительности, симпатия к людям, которым вы слишком много управляете, является более серьезной проблемой, чем слишком низкая симпатия к ним», — говорит Саттон.
«Вам нужны люди, которые имеют разные точки зрения и не боятся спорить», — добавляет Саттон. «Они из тех людей, которые мешают организации делать глупости». Это может быть нелегко, но смирись с ними. Часто именно те, кто бросают нам вызов или провоцируют нас, подталкивают нас к новым открытиям и помогают продвигать группу к успеху. Помните, что вы тоже не идеальны, но люди все равно терпят вас.
3. Они вежливо относятся к тем, кто им не нравится.
Какими бы ни были ваши чувства к кому-то, этот человек будет хорошо настроен на ваше отношение и поведение и, скорее всего, отразит их вам.Если вы будете грубы с ними, они, скорее всего, отбросят все приличия и будут грубы и с вами. Бремя; следовательно, вы должны оставаться справедливыми, беспристрастными и сдержанными.
«Очень важно развивать дипломатическое лицо в покере. Вы должны выглядеть профессионально и позитивно », — говорит Бен Даттнер, организационный психолог и автор книги The Blame Game. Таким образом, вы не опуститесь до их уровня и не будете втянуты в себя, как они.
4. Проверяют собственные ожидания.
Люди нередко имеют нереалистичные ожидания относительно других. Мы можем ожидать, что другие будут действовать точно так же, как мы, или говорить то, что мы могли бы сказать в определенной ситуации. Однако это нереально. «У людей есть укоренившиеся черты характера, которые во многом будут определять их реакцию», — говорит Алан А. Кавайола, доктор философии (профессор психологии Университета Монмута в Вест-Лонг-Бранч, штат Нью-Джерси). «Ожидать, что другие будут поступать так же, как вы, — значит настроиться на разочарование и разочарование.”
Если человек заставляет вас каждый раз чувствовать одно и то же, измените свои ожидания соответствующим образом. Так вы будете психологически подготовлены, а их поведение не застает вас врасплох. Умные люди делают это постоянно. Их не всегда удивляет поведение неприятного человека.
5. Они обращаются внутрь и сосредотачиваются на себе.
Независимо от того, что вы пытаетесь, некоторые люди все равно могут попасть нам под кожу. Важно, чтобы вы научились справляться со своим разочарованием, когда имеете дело с тем, кто вас раздражает.Вместо того чтобы думать о том, насколько этот человек вас раздражает, сосредоточьтесь на том, почему вы так реагируете. Иногда то, что нам не нравится в других, часто не нравится нам в самих себе. Кроме того, они не создали кнопку, они ее просто нажимают.
Определите триггеры, которые могут усложнять ваши чувства. Тогда вы сможете предвидеть, смягчить или даже изменить свою реакцию. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение и поведение, чем просить кого-то быть другим человеком.
6. Они останавливаются и делают глубокий вдох.
Некоторые личностные характеристики всегда могут оттолкнуть вас, — говорит Кэтлин Бартл (консультант по конфликтам из Калифорнии). Может быть, это коллега, который регулярно срывает дедлайны, или парень, который рассказывает несерьезные анекдоты. Посмотрите, что вас отталкивает и кто нажимает на ваши кнопки. Таким образом, говорит Бартл, вы сможете подготовиться к тому, что это повторится снова.
По ее словам, «если вы можете сделать паузу и взять под контроль свой адреналин и перейти к интеллектуальной части вашего мозга, вы сможете лучше поговорить и пропустить суждение.«Глубокий вдох и один большой шаг назад также могут помочь вам успокоиться и защитить от чрезмерной реакции, тем самым позволяя вам действовать с немного более открытым умом и сердцем.
7. Они озвучивают собственные потребности.
Если определенные люди постоянно раздражают вас, спокойно дайте им понять, что их манера поведения или стиль общения являются для вас проблемой. Избегайте ругательств и попробуйте « When you. . . Я чувствую . . . ”формула. Например, Cacaiola советует вам сказать этому человеку: «Когда вы прерываете меня на собраниях, я чувствую, что вы не цените мой вклад.Затем найдите момент и дождитесь их ответа.
Вы можете обнаружить, что собеседник не осознал, что вы не закончили говорить, или ваш коллега был так взволнован вашей идеей, что с энтузиазмом включился в разговор.
8. Оставляют пространство между собой.
Если ничего не помогает, умные люди оставляют пространство между собой и теми, кто им не нравится. Извинитесь и продолжайте свой путь. Если на работе, перейдите в другую комнату или сядьте за другой конец конференц-стола.С некоторой дистанцией, перспективой и сочувствием вы сможете вернуться и пообщаться как с теми людьми, которые вам нравятся, так и с теми, кто вам не нравится, как если бы они были равнодушны.
Конечно, все было бы проще, если бы мы могли пожелать, чтобы люди, которые нам не нравятся, ушли. Жаль, что все мы знаем, что жизнь устроена не так.
Изображение предоставлено: sachman75 через flickr.com
Как работать с тем, кого вы ненавидите
Работа с кем-то, кого вы ненавидите, может отвлекать и истощать.Напыщенный рывок, раздражающий толчок или непрекращающийся жалобщик, невыносимый коллега могут негативно повлиять на ваше отношение и производительность. Вместо того чтобы сосредоточиться на работе, которую вы должны делать вместе, вы можете в конечном итоге тратить время и энергию, пытаясь сдерживать свои эмоции и пытаясь управлять поведением человека. К счастью, при правильной тактике у вас все еще могут быть продуктивные рабочие отношения с тем, кого вы терпеть не можете.
Что говорят эксперты
Если вы работаете с кем-то, кто вам не нравится, вы не одиноки.Ненавистный сотрудник — это знакомый архетип. Роберт Саттон, профессор менеджмента и инженерии в Стэнфордском университете и автор книг Good Boss, Bad Boss и The No Asshole Rule , говорит, что это часть человеческого существования. «Всегда есть другие люди — будь то родственники, соседи, соседи или сослуживцы, — с которыми мы рискуем столкнуться», — говорит он. Избегать людей, которые вам не нравятся, обычно является успешной тактикой, но не всегда возможно на рабочем месте.«Некоторые люди присутствуют, нравится вам это или нет», — отмечает Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума исследований эмоционального интеллекта в организациях в Университете Рутгерса и автор книги «Мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи ». В следующий раз, когда вы обнаружите, что стреляете кинжалом в человека, сидящего рядом с вами, прислушайтесь к следующему совету.
Управляйте своей реакцией
Ваша реакция на ужасного коллегу может варьироваться от легкого дискомфорта до открытой враждебности.Гоулман говорит, что первый шаг — это справиться с этим. Он предлагает, чтобы, если кто-то раздражает или раздражает, не думайте о том, как этот человек действует, подумайте о том, как вы реагируете. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на собственном поведении, потому что вы можете его контролировать. Чтобы справиться с триггерами, Гоулман советует вам ежедневно практиковать метод релаксации. Это «улучшит вашу способность справляться со стрессом, а значит, надоедливый человек больше не так раздражает», — говорит он.
Сохраняйте неприязнь к себе
Работая над своим неудовольствием, избегайте соблазна ссориться с другими коллегами.Не загоняйте кого-нибудь у кулера и не говорите: «Что-то в Джессике мне не нравится, согласны?» Саттон отмечает, что все мы склонны искать подтверждения своим собственным мнениям, но мы также должны сопротивляться этому. «Поскольку эмоции настолько заразительны, вы можете всех сбить с толку», — говорит Саттон. Кроме того, жалобы на кого-то в вашем офисе могут негативно отразиться на вас. Вы можете заработать репутацию непрофессионального или непрофессионального человека. Если вы обнаружите, что у вас есть выход, тщательно выбирайте свою сеть поддержки.В идеале выбирайте людей вне офиса.
Подумайте, действительно ли это вы, а не они
Когда вы будете контролировать свою реакцию, подумайте, что вам не нравится в этом человеке. Есть ли что-то особенное, что вас отталкивает? Это то, что она просто отличается от тебя? Он напоминает вам вашего отца? Вы бы хотели, чтобы у вас была ее работа? Ревность и другие негативные эмоции могут заставить нас неправильно оценивать других и плохо обращаться с ними. «Когда у кого-то дела обстоят лучше, чем у нас, мы склонны презирать его», — говорит Саттон.Различия могут сделать нас необъективными. «Наш самый любимый человек в мире — это мы сами. Чем больше кто-то отличается от нас, тем больше вероятность, что мы негативно отреагируем на него », — говорит он. Сосредоточьтесь на поведении, а не на чертах характера, которые вас раздражают; это поможет вам отличить стереотипы от истинной неприязни. «Начните с гипотезы о том, что человек делает то, что вам не нравится, но он хороший человек», — говорит Саттон. Лучше понимая, что вас беспокоит, вы также сможете увидеть в этом свою роль.«Разумно предположить, что вы — часть проблемы, — говорит Саттон. Будьте честны с собой в отношении своей доли проблемы. И будьте начеку для закономерностей. «Если куда бы вы ни пошли, есть кто-то, кого вы ненавидите, это плохой знак», — предупреждает Саттон.
Проводите с ними больше времени
«Один из лучших способов понравиться тому, кто вам не нравится, — это работать над проектом, требующим координации, — говорит Саттон. Это может показаться нелогичным, поскольку вам, скорее всего, захочется с криком выбегать из комнаты, когда рядом находится человек.Но работая вместе, вы сможете лучше понять его и, возможно, даже развить в себе сочувствие. «Вы можете почувствовать сострадание вместо раздражения», — говорит Гоулман. Вы можете обнаружить, что есть причины для его действий: стресс дома, давление со стороны начальника или, может быть, он пытался сделать то, о чем вы просите, и потерпел неудачу. Если вы будете проводить больше времени с противником, это также даст вам возможность получить больше положительных впечатлений. Но прежде чем вы подпишетесь, чтобы возглавить следующую рабочую группу с кем-то, кто вам не нравится, помните, что есть одно исключение: «Если кто-то нарушает ваше представление о морали, уйти — неплохая стратегия», — говорит Саттон. .
Рассмотрите возможность обратной связи
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, вы можете подумать о том, чтобы оставить отзыв своему коллеге. Возможно, вас беспокоит то, что регулярно мешает ей как профессионалу. «Не думайте, что этот человек знает, как он себя чувствует», — говорит Саттон. Конечно, не стоит пускаться в обличительную речь обо всем, что она делает, чтобы вас раздражать. Сосредоточьтесь на поведении, которое она может контролировать, и опишите, как они влияют на вас и вашу совместную работу.Если поделится вниманием, вы можете помочь ей развить самосознание и повысить ее эффективность.
Но действуйте осторожно. Гоулман говорит, что то, даете ли вы обратную связь, «зависит от того, насколько вы искусны как коммуникатор и насколько они восприимчивы как личность». Если вы чувствуете, что он может быть открытым, и вы можете вести цивилизованный разговор, сосредоточенный на рабочих вопросах, тогда действуйте осторожно. Но если вы подозреваете, что этот человек будет мстительным или безумным или превратит это в личный конфликт, не рискуйте.«Мина при предоставлении эмоциональной обратной связи заключается в том, что они принимают это на свой счет, и это обостряется», — говорит Гоулман. Вы также должны быть открыты и сами выслушивать отзывы. Если он вам не нравится, скорее всего, он тоже не очень вас любит.
Проявите безразличие
В ситуациях, когда вы действительно застряли и не можете дать обратную связь, Саттонс рекомендует вам «практиковать изящное искусство эмоциональной отстраненности или не наплевать». Игнорируя раздражающее поведение, вы нейтрализуете влияние на себя.«Если он причиняет боль, но вы не чувствуете боли, тогда нет проблем», — объясняет Гоулман. Этот тип когнитивного рефрейминга может быть эффективным в ситуациях, когда у вас практически нет контроля.
Принципы, которые следует запомнить
Do:
- Управляйте своей собственной реакцией на поведение сначала
- Практикуйте эмоциональную отстраненность, чтобы поведение человека не беспокоило вас
- Потратьте время на то, чтобы узнать человека и лучше понять, что его движет
Запрещается:
- Предположим, что все дело в другом человеке — вы, вероятно, играете какую-то роль
- Уважайте других, на кого может несправедливо повлиять ваш негатив или которые могут осудить вас за ваши жалобы
- Оставьте отзыв, если вы не можете сосредоточиться на рабочих вопросах и избежать личного конфликта
Пример # 1: Познакомьтесь с ним
Бруно Уэст *, старший руководитель в области технологий, отвечал за группу интеграции после слияния, в которую входили представители обеих компаний до слияния.«Это была очень напряженная среда с жесткими сроками и почти бесконечными рабочими днями», — говорит он. Гарри *, финансовый директор одной из компаний, был особенно трудным; у него был язвительный стиль, он часто говорил уничижительно и даже скрывал критическую информацию от Бруно и других. Гарри был разочарован Бруно, но изо всех сил старался воздержаться от осуждения. «Я всегда спрашиваю — действительно ли мне не нравится этот человек или его опыт и биография заставляют их решать проблемы иначе, чем я?» он объясняет.Нравится он ему или нет, но Бруно знал, что для успеха ему нужно участие Гарри. Он решил провести время с коллегами Гарри по бывшей компании, чтобы лучше понять, что Гарри принес к столу. Они высоко оценили его опыт и долгую историю работы в организации. Затем Бруно пригласил Гарри пообедать и дал ему выговориться. «Он выразил много опасений и был весьма уничижительным», — сказал Бруно. Затем он попросил Гарри рассказать о некоторых проектах, о которых он слышал от своих бывших коллег.«Он с гордостью поделился совместной работой, поздними вечерами, наполненными совместной работой, общим успехом и достижениями». В конце ужина Бруно почувствовал, что лучше понимает Гарри и его происхождение.
Затем Бруно начал медленно рассказывать другие истории о прошлых проектах во время встреч команды и попросил Гарри объяснить, что, по его мнению, они могут извлечь из этого опыта. «Momentum стал нашим другом. Он хотел, чтобы его прошлые достижения были известны в глазах новых сотрудников компании.Все в бывшей компании знали, что ему дорого, но он чувствовал, что ему нужно снова проявить себя », — сказал он. Гарри был гораздо более отзывчивым, когда другие спрашивали его точку зрения и признавали его опыт. Бруно было намного легче работать с ним. В конце концов Гарри покинул новую компанию, но они расстались в хороших отношениях.
Пример № 2: Сохраняйте здоровую перспективу
Когда Алекс Ванье *, офицер логистики канадской армии, вернулся из командировки в Кандагар, его направили на работу к майору Ньютону *, офицеру по техническому обслуживанию в Петававе. , в полутора часах езды к северо-западу от Оттавы.Алекс обнаружил, что майор сдержан и быстро критикует. Хуже того, майор часто разгружал работу над Алексом. «Он дал мне то, что было его делом, и с которым я не мог справиться», — говорит он. Майор не наставлял своих подчиненных, и часто казалось, что он заботится только о себе. Он просил у Алекса откровенного совета по вопросам снабжения, и когда Алекс отвечал тем, что, по его мнению, было его конфиденциальной точкой зрения, майор пересылал свой ответ командиру без фильтров.«Мне совсем не нравилось с ним работать. «У него было настоящее отношение« лучше, чем ты »», — говорит он.
Алекс старался не делать ничего, что могло бы поставить его в непосредственной близости от майора. Поскольку он был его начальником, это не всегда было возможно. «Я пошел на работу и сделал свою работу», — говорит он. Он видел, что майор так себя ведет со всеми. «Я посмотрел на него и подумал, что« у него есть недостатки », но я не принял это на свой счет», — говорит он. Он также обратился к друзьям за пределами офиса, с которыми мог высказаться.В какой-то момент Алекс подумал, что пойдет к начальнику штаба, чтобы рассказать о том, что происходит, но потом передумал. «Я не чувствовал, что это моя работа — пойти и свергнуть его», — говорит он. К тому же он не хотел, чтобы его считали жалобщиком, и не был уверен, что его мнение что-то изменит. Поскольку задания в армии часто бывают короткими, Алекс решил подождать. В конце концов майора перевели на другую должность, и Алекс заменил его на четыре месяца. Он сказал, что это был убедительный опыт, потому что люди отмечали, что он делал лучшую работу.В конце концов, Алекс говорит, что у него нет недоброжелательности к майору. Он считает, что это сделало его более самосознательным. «Я часто спрашиваю себя:« Это то, что я делаю со своими подчиненными? » В конечном итоге из-за этого он чувствует себя лучшим менеджером.
Что делать, если вы кому-то не нравитесь
Когда кто-то говорит мне: «Меня не волнует, нравлюсь ли я людям», они показывают мне эмоциональную стену, которую они используют, чтобы заблокировать боль отвержения.
Все мы заботимся о том, нравимся мы людям или нет.Люди — социальные животные. По словам психолога Абрахама Маслоу, чувство любви, привязанности и принадлежности необходимо, прежде чем мы сможем достичь высших уровней сознания и мудрости.
Мы нужны друг другу, чтобы выжить, от младенчества до учебы и на протяжении всей нашей профессиональной карьеры. Многие исследования показали, что социальные связи помогают пожилым людям жить дольше и счастливее. Самая большая форма наказания — изоляция.
Думать, что вы можете реализовать свой потенциал без помощи других, — это иллюзия.Пытаясь ориентироваться в своей работе и домашней жизни, вам нужны люди, с которыми можно поговорить, выслушать вас и, надеюсь, кто-то, кто бросит вызов вашим бессвязным мыслям. Мне часто нужно человеческое зеркало, чтобы увидеть, насколько я вырос за последний год, и напомнить мне о своих сильных сторонах. Я, как и большинство из вас, отлично умею напоминать себе о своих слабостях, поэтому я повышаю свое самосознание с помощью моих верных друзей и коллег.
Исходя из этой потребности в социальных связях, ваша реакция на отказ, негативное суждение и язвительные саркастические замечания могут варьироваться от незначительной боли до приступов депрессии.Умение позволить демонстрации неприязни скатиться с вашей спины — это приобретенный навык. Вы должны сознательно сбалансировать свою потребность нравиться с пониманием того, что является правдой в текущей ситуации.
1. Поймайте себя защитной реакцией или отключением. Первый шаг к тому, чтобы справиться с негативной ситуацией, — это распознать свою реакцию. Вместо того, чтобы нагнетать эмоции, вам нужно останавливаться три или четыре раза в день и спрашивать себя: «Что я чувствую?» Вы чувствуете страх в груди, предательство в своем сердце, гнев в плечах, животе или голове или унижение в низу живота? Чтобы различать свои чувства, требуется практика, но первый шаг — определить, какие эмоции проявились в вашем теле, чтобы вы могли выбрать, что делать дальше.
2. Спросите себя, что правда о ситуации. Когда вы чувствуете, что закрываетесь или чувствуете себя защищающимся, спросите себя, что, по вашему мнению, этот человек хотел с вами сделать. Действительно ли они хотели оскорбить вас, предать, проявить неуважение или посмеяться над вами? Ваш мозг очень усердно работает, чтобы обезопасить вас, поэтому он будет расценивать ситуацию как угрожающую, если есть возможность причинить социальный вред. Это не логический процесс. Когда вы реагируете на слова человека, спросите себя: «В чем заключалась цель комментария? Правда ли, что они имели в виду вред? Верно ли, что другие согласятся и будут осуждать меня негативно из-за своих слов? »Можно ли спросить человека, хотели ли они оскорбить вас или дискредитировать ваши идеи? Часто люди не осознают влияние своих слов.Вы почувствуете себя лучше, если обнаружите, что они не хотели причинить вреда лично.
3. Если вы уверены, что человек имел в виду негативное отношение, определите, была ли его целью вы лично или ваши идеи. Когда наш мозг ощущает возможную угрозу, мы реагируем так, как если бы на нас лично напали, то есть мы воспринимаем вещи слишком лично по своей природе. Сделайте вдох, чтобы снять стресс, и спросите: «Этот человек комментировал мою идею или меня как человека?» Если вы не уверены, сделайте еще один вдох и почувствуйте, как воздух входит в ваш желудок.Это заземлит вас в настоящем и избавит от болтовни. Если можете, посмотрите человеку в глаза. Затем задайте себе вопросы в пункте №2, чтобы определить, было ли замечание личной атакой, которую необходимо устранить, или просто несогласием, с которым вы можете жить.
4. Наконец, если вы считаете, что вы этому человеку не нравитесь, спросите себя, имеет ли это значение. Вы понравитесь некоторым людям. Других не будет. Повлияет ли мнение человека о вас на вашу работу или жизнь? Если нет, что вы можете сделать, чтобы избавиться от потребности в том, чтобы этот человек любил или даже уважал? И что вы можете сделать, чтобы оставаться нейтральным и не возвращать неприязнь? Чем больше вы сможете принимать других такими, какие они есть, сопротивляться их исправлению или изменению их мнения и слушать с терпением и состраданием, тем больше вы сможете двигаться вперед к своим целям, независимо от того, нравитесь вы кому-то или нет.По словам Шарлотты Касл, доктора философии, автора книги «Если Будда датирован годом», убрав личный цензор, можно раскрыть свой наивысший потенциал. Поднимитесь над разногласиями, мысленно простив человека за то, что он не ценит ваш вклад, и простите себя за реакцию со страхом или гневом.
Если вы делаете все возможное, используя то, что у вас есть, беспокойство о том, нравитесь ли вы людям или нет, является пустой тратой вашего самого ценного ресурса: вашей энергии.
— Адаптировано из «Перехитрите свой мозг: как добиться успеха» Марсии Рейнольдс
Вот как преодолеть кого-то, кто не любит вас назад
Если вы не волшебник свиданий и не можете найти свою вторую половинку после двух движений (ТБХ, хорошо для вас), тогда есть хороший шанс, что вы можете в конечном итоге встретить кого-то и любить их намного больше, чем вы им.Хотя, да, это отстой, когда такое случается, но вы не можете заставить кого-то испытывать к вам чувства. Чувства не являются преднамеренными. Они просто случаются. И именно поэтому так сложно понять, как пережить человека, которому вы не нравитесь. Вы не можете заставить их любить вас больше, чем вы можете найти лекарство от того, как не любить кого-то.
Если вы кому-то не нравитесь, значит, он вам не подходит. Возможно, вы не сможете понять, почему это так сейчас, но в конечном итоге — через несколько недель или месяцев — вы посмотрите вверх и поймете, что это правда.Как ранее рассказывала Elite Daily эксперт по отношениям из Нью-Йорка Сьюзан Винтер, влюбленность — это все, что связано с фантазией, поэтому трудно смотреть в глаза реальности, когда вы влюблены в кого-то. «Влюбленность» — это самая низкая ступенька шкалы отношений. Это больше похоже на мысленное развлечение, чем на что-либо реальное », — сказала она. «Увлечения лежат в стране фантазий. Мы «представляем» невероятный роман с этим человеком. Тем не менее, мы недостаточно знаем о них, чтобы знать, реальность ли это вообще ».
Невзаимные чувства часто больше связаны с тем, что мы пытаемся доказать самим себе, чем с человеком, которому мы исповедуем нашу любовь.Когда вам нравится тот, кто не любит вас в ответ, важно понимать, что никто другой не определяет, любите вы или нет. Так важно знать, как преодолеть кого-то, кто вам нравится (особенно если вы им не нравитесь), чтобы вы не рассчитывали на них, чтобы доказать свою самооценку, и вот как вы можете это сделать.
Вы можете вернуть человека, которому вы не нравитесь, дистанцировавшись от себя
Westend61 / Westend61 / Getty ImagesПрежде всего, давайте предположим, что ваш любимый человек ясно дал понять, что вы ему не интересны.Прямо, но честно. Если этого не произошло, но вы не получаете от них никаких сигналов, сначала проясните этот бизнес. Вам может казаться, что вы настраиваете себя на отказ, но на самом деле все, чего вы просите, — это немного ясности. И хотя сначала вы можете почувствовать смущение, вы скоро с этим справитесь. Как только вы точно узнаете, что любимому человеку вы не нравитесь, вам, вероятно, следует прекратить с ним контакт, по крайней мере, на некоторое время.
По словам психотерапевта и эксперта по отношениям из Лос-Анджелеса Ронды Ричардс-Смит, может показаться хорошей идеей оставаться друзьями с влюбленным, но это может быть не самый здоровый путь для продвижения вперед.«Когда невзаимное соединение остается в серой зоне, это только увеличивает ваш процесс исцеления», — говорит она Elite Daily. «Вместо того, чтобы ждать, пока это сделает другой человек, возьмите на себя обязательство установить и поддерживать твердые границы, когда дело касается общения, в том числе в социальных сетях. Не уклоняйтесь от того, чтобы делиться своими границами с другим человеком и окружающими, чтобы они также могли поддержать вас в предстоящем путешествии ».
Если вы продолжите разговаривать с человеком, которому вы не нравитесь, это будет похоже на то, как вонзить палец в новую рану.Дайте своей печали немного времени, чтобы она излечилась, составив планы на следующую неделю. Запланируйте кофе с друзьями, запишитесь на специальное предложение для новых студентов в студии йоги или займитесь новым проектом. Подумайте обо всем, кроме отношений, чтобы вспомнить все замечательные вещи, которые вы можете делать в одиночку или с друзьями.
Вы можете вернуть человека, которому вы не нравитесь, пересмотрев свои чувства
Очевидно, вы не хотите зацикливаться на человеке, когда уходите от него, но вам нужно провести хорошее эмоциональное очищение чтобы исцелиться и двигаться дальше.После того, как вы потратили некоторое время на то, чтобы заняться всем остальным, кроме как подумать о них, пересмотрите свои чувства по поводу безответной влюбленности и позвольте им выйти наружу. Пишите, говорите и думайте о них, пока они полностью не иссякнут и не надоест процесс, что вы начнете спрашивать, почему они вам вообще понравились.
Если вам нужно валяться, ничего страшного. Как ранее сказала Elite Daily доктор Марта Тара Ли, клинический сексолог и основательница Eros Coaching: «Каким бы болезненным оно ни было, лучше полностью чувствовать себя частью процесса исцеления, а не подавлять, подавлять и избегать чувств. .«Друзья могут быть хорошими слухами, но всегда хорошо спросить кого-нибудь, прежде чем эмоционально бросаться на них, поскольку вы не хотите постоянно относиться к своим друзьям как к терапевтам. (И если вы хотите, это означает, что вам может быть полезно искать настоящий консультант! Есть о чем подумать.)
Это время, чтобы написать все неловкие электронные письма, которые вы хотели бы отправить человеку, чтобы рассказать ему о своих чувствах. Что бы вы ни делали, не отправляйте им — это заставит чувствовать себя плохо и вам, и им, но притвориться, будто вы можете сказать это человеку, также имеет катарсическое действие.
Вы можете вернуть обратно того, кто не любит вас, выяснив, чего вы хотите ваши надежды на одного человека. Реальность такова, что если вы ищете отношений с этим человеком, это, вероятно, означает, что вы ищете отношений в целом. Сможете ли вы понять, что именно в этом человеке побудило вас к отношениям с ним, и искать это в ком-то другом? Как только вы это узнаете, вы сможете воплотить в жизнь свои идеальные отношения.
Записывание каждой вещи, о которой вы мечтаете в отношениях, может дать вам поразительную ясность, которая заставит вас осознать, как человек, к которому вы испытывали взаимные чувства, не мог удовлетворить их все. (Предположительно, вы хотите отношений с кем-то, кто так же без ума от вас, как и вы сами.) Это также поможет вам понять, почему было важно встретиться и установить контакт с этим человеком в первую очередь.
Может показаться, что они будут отличными творческими сотрудниками, и вы знаете, что в будущем хотели бы встречаться с кем-то, с кем вы могли бы заниматься искусством.Возможно, вы завидовали их дому или их близким отношениям с братьями и сестрами. Может быть, у вас были отличные интеллектуальные беседы. Теперь вы знаете, что вам нужен тот, с кем вы сможете жить как дома и который соответствует вашему интеллекту. Может быть, они действительно забавные, и вы знаете, что общение с комиком сделает вас счастливыми. Конечно, влюбленный человек не любит вас в ответ, но тот человек, который вам понравился, все равно сможет предоставить вам важную информацию о том, чего вы действительно хотите от отношений.
Вы можете победить того, кто не любит вас, повысив свое эго
Поднимите Лиззо и наденьте свой любимый наряд, потому что нет лучшего способа оставить влюбленность в прошлом, чем отдать приоритет любви к себе.По словам Кайли О’Дрисколл, лицензированного терапевта Berman Psychotherapy, «Один из лучших способов избавиться от того, кто не интересуется вами, — это признать все ваши сильные стороны и замечательные качества. Довольно легко устроить вечеринку жалости, когда чьи-то чувства не совпадают с твоими ».
Однако нельзя позволить этим чувствам победить. «Когда это происходит, вы, вероятно, не думаете о том, насколько вы хороши, а, скорее, думаете о том, чего вам не хватает», — добавляет О’Дрисколл.«Сосредоточившись на своих ценностях и сильных сторонах, у вас есть возможность доказать себе, что вы достойны».
Соберите самых близких друзей и попросите их сказать вам приятные вещи. Вы удивитесь, что надежная система поддержки может сделать для вас, когда вы чувствуете себя подавленным. И помните: вы великолепны и определенно не нуждаетесь в Скайлер с вашего курса бухгалтерского учета, как бы сильно вы ни были.
Эксперты:
Сьюзан Винтер, эксперт по взаимоотношениям
Ронда Ричардс-Смит, психотерапевт и эксперт по взаимоотношениям
Dr.Марта Тара Ли, клинический сексолог и основатель Eros Coaching
Кайли О’Дрисколл, лицензированный терапевт Berman Psychotherapy
Примечание редактора: Эта история была обновлена Elite Daily Staff.
Эта статья была первоначально опубликована
10 причин, по которым вы действительно не нравитесь людям (и как это исправить)
Некоторые люди очень симпатичны. (Посмотрите, есть ли у кого-нибудь из ваших знакомых эти качества.)
Других людей, к сожалению, нет, в том числе и вас.
Может ли это повлиять на ваши шансы на успех? Вероятно, так: исследования показывают, что «популярные работники считались заслуживающими доверия, мотивированными, серьезными, решительными и трудолюбивыми … а их менее любимые коллеги — высокомерными, коварными и склонными к манипуляциям».
Если что-либо из следующего относится к вам, решите, что вы внесете некоторые изменения, хотя бы потому, что это также сделает вас намного счастливее.
1.Вы контролируете.
Ага, ты босс. Да, ты титан индустрии. Да, ты маленький хвостик, который виляет огромной собакой.
Тем не менее, единственное, что вы действительно контролируете, — это вы сами. Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь контролировать других людей, вы решили, что вы, ваши цели, ваши мечты или даже просто ваше мнение важнее их.
Кроме того, контроль в лучшем случае краткосрочен, потому что он часто требует силы, или страха, или власти, или некоторой формы давления — ни один из них не позволяет вам чувствовать себя хорошо.
Найдите людей, которые хотят отправиться туда, куда вы собираетесь. Они будут больше работать, получать больше удовольствия и улучшать деловые и личные отношения.
И вам всем будет лучше.
2. Вы виноваты.
Люди делают ошибки. Сотрудники не оправдывают ваших ожиданий. Продавцы не доставляют товар вовремя.
Так вы вините их в своих проблемах.
Но ты тоже виноват. Возможно, вы недостаточно тренировались. Возможно, у вас недостаточно встроенного буфера.Может быть, ты слишком многого просил, слишком рано.
Брать на себя ответственность, когда что-то идет не так, вместо того, чтобы обвинять других, не является мазохизмом; это воодушевляет, потому что в следующий раз вы сосредотачиваетесь на том, чтобы делать что-то лучше или умнее.
И когда вы становитесь лучше или умнее, вы становитесь и счастливее.
3. Вы пытаетесь произвести впечатление.
Никто не любит вас за вашу одежду, машину, имущество, титул или достижения. Это все «вещи». Людям могут нравиться ваши вещи, но это не значит, что вы им нравитесь.
Конечно, на первый взгляд может показаться, но поверхностное тоже несущественно, и отношения, не основанные на содержании, не являются настоящими отношениями.
Настоящие отношения делают вас счастливее, и вы будете формировать настоящие отношения только тогда, когда перестанете пытаться произвести впечатление и начнете пытаться просто быть собой.
4. Цепляешься.
Когда вы боитесь или не уверены в себе, вы крепко держитесь за то, что знаете, даже если то, что вы знаете, не особенно хорошо для вас.
Отсутствие страха или незащищенности — это не счастье: это просто отсутствие страха или незащищенности.
Держитесь за то, что, по вашему мнению, вам нужно не сделает вас счастливее; отпустить, чтобы вы могли дотянуться и попытаться заработать то, что вы хотите, будет.
Даже если вам не удастся заработать то, что вы хотите, попытка в одиночку заставит вас почувствовать себя лучше.
5. Вы перебиваете.
Перебивать — это не просто грубо. Когда вы кого-то перебиваете, вы на самом деле говорите: «Я не слушаю вас, чтобы понять, что вы говорите; я слушаю вас, чтобы решить, что I хочу сказать.»
Хотите, чтобы вы нравились людям? Слушайте, что они говорят. Сосредоточьтесь на том, что они говорят. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что они говорят, .
Они будут любить вас за это — и вы полюбите как это заставляет вас чувствовать.
6. Вы ноете.
Ваши слова имеют власть, особенно над вами. От нытья о ваших проблемах вы чувствуете себя хуже, а не лучше.
Если что-то не так, не теряйте время жаловаться. Приложите эти усилия, чтобы улучшить ситуацию.Если вы не хотите вечно ныть по этому поводу, рано или поздно вам придется это сделать. Так зачем тратить время? Почини это немедленно.
Не говори о том, что случилось. Говорите о том, как вы улучшите ситуацию, даже если это разговор только с вами.
И сделайте то же самое со своими друзьями или коллегами. Не будь плечом, на котором они плачут.
Друзья не позволяют друзьям скулить. Друзья помогают друзьям делать их жизнь лучше.
7. Вы критикуете.
Да, ты более образован.Да, ты более опытный. Да, вы объехали больше кварталов, забрались на горы и убили больше драконов.
Это не делает вас умнее, лучше или проницательнее.
Это просто превращает вас в вас : уникальный, бесподобный, единственный в своем роде — но, в конце концов, только вы.
Как и все, в том числе и ваши сотрудники.
Все разные: не лучше, не хуже, просто разные. Оцените различия, а не недостатки, и вы увидите людей и себя в лучшем свете.
8. Вы проповедуете.
У критиков есть брат. Его зовут Проповедь. У них один и тот же отец: Судья.
Чем выше вы поднимаетесь и чем больше вы достигаете, тем больше у вас шансов думать, что вы все знаете, и рассказывать людям все, что вы думаете, что знаете.
Когда вы говорите более окончательно, чем основательно, люди могут слышать вас, но не слушают. Мало что может быть печальнее, из-за чего вы чувствуете себя менее счастливым.
9. Вы живете.
Прошлое ценно. Учись на своих ошибках. Учитесь на чужих ошибках.
Легче сказать, чем сделать? (Даже Трой Айкман борется с этим, но в очень хорошем смысле). Это зависит от вашего внимания. Когда с вами случается что-то плохое, рассматривайте это как шанс узнать что-то, чего вы не знали. Когда другой человек совершает ошибку, рассматривайте это как возможность проявить доброту, прощение и понимание.
Прошлое — это просто тренировки; это не определяет вас. Подумайте о том, что пошло не так, но только с точки зрения того, как вы будете уверены, что в следующий раз вы и окружающие будете знать, как убедиться, что все идет правильно.
10. Вы боитесь.
Мы все боимся того, что может или не может случиться, того, что мы не можем изменить, или того, что мы не сможем сделать, или того, как другие люди могут нас воспринять.
Так что легче колебаться, ждать подходящего момента, чтобы решить, что нам нужно подумать немного дольше, или провести дополнительное исследование, или изучить еще несколько альтернатив.