Что любишь в природе: Что ты больше всего любишь в природе?

«Я люблю природу» (серия экологических мероприятий)

Краткая аннотация проекта: 

Проект «Я люблю природу» направлен на привлечение внимания школьников, волонтёров, активных граждан, общественности Кировского района к проблемам экологии и предоставления им возможности принять участие в мероприятиях по положительному экологическому преобразованию окружающей среды микроучастка. В рамках проекта будут проведены следующие мероприятия: экологический турнир «В союзе с природой» для школьников разных возрастов и студентов средне-специальных учебных заведений (3 тура), конкурс экологических арт-объектов «Цветущий двор», конкурс социально значимых плакатов «Будь природе другом», посвящённый Дню охраны окружающей среды, фотоконкурс «Дикая природа в объективе», ежемесячные акции помощи бездомным животным «Добрые руки бездомным лапам», финальное творческое мероприятие.
В проекте примут участие не менее 500 человек, будет организовано не менее 5 мероприятий природоохранного, просветительского, воспитательного характера, а также повышен интерес к экологическим вопросам, сформирована мотивация участия в природоохранных мероприятиях.

Таким образом, проект будет способствовать формированию экологической культуры молодёжи, мотивации для положительного преобразования окружающей природной среды, созданию на территории ТОС «Затулинский» Кировского района площадок для реализации интеллектуального, творческого, природоохранного потенциала молодёжи.

Исполнители проекта: 

На территории Затулинского жилмассива Кировского района находится структурное подразделение «Пламя» МБУ «Центр «Молодежный», МКУК ЦБС Кировского района им. А.С. Макаренко по адресу Петухова, 118. В этих учреждениях дети, подростки, молодёжь, обучающиеся в школах и ССУЗах района, проводят много свободного времени, поэтому имеются необходимые условия для организации их досуга через проведение мероприятий экологического характера. Я владею профессиональными навыками организации и проведения культурно-досуговых мероприятий (работала специалистом по работе с молодёжью).

В перспективе планируется организация и проведение мероприятий экологической направленности для детей, подростков, молодёжи микрорайона «Затулинский» Кировского района, а также вовлечение участников проекта в экологические акции и мероприятия различного уровня.

Постановка проблемы: 

2017 год в России объявлен Годом Экологии. А также, указом Президента, 2017 году придан статус года охраны особых природных территорий. Провозглашение 2017 года Годом экологии в России подразумевает реализацию цикла мероприятий, в связи с этим на территории Кировского района запланирована реализация Проекта экологического направления.
Проблемы, которые решает предлагаемый Проект:
— недостаток знаний у молодёжи о природе родного края и Земли в целом, её обитателях и взаимосвязях, охраняемых территориях, последствиях воздействия человека на окружающую среду;

— недостаточное количество мероприятий, направленных на творческое отражение природных объектов и слабое информирование о данной деятельности;
— отсутствие ответственного отношения к окружающей природной среде и инициативности в решении экологических проблем.
Проект «Я люблю природу» позволит детям, подросткам, молодёжи, во-первых, формировать представления о животном и растительном мире России, Сибири, взаимосвязях и факторах, влияющих на сохранность природной среды; во-вторых, развивать эстетическое восприятие природы, потребность художественного выражения её образов, интеллектуальный и творческий потенциал; в – третьих, формировать природоохранные навыки и умения. Кроме этого, проект направлен на развитие положительной инициативы по экологическому преобразованию окружающей среды микроучастка.

Я люблю Природу! — презентация на Slide-Share.ru 🎓

1

Первый слайд презентации: Я люблю Природу!

Автор: Мякушина Кристина

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

2

Слайд 2: Федор Тютчев — Не то, что мните вы, природа

Не то, что мните вы, природа: Не слепок, не бездушный лик — В ней есть душа, в ней есть свобода, В ней есть любовь, в ней есть язык …

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

3

Слайд 3: Почему необходимо беречь природу?

Сегодня человеческое общество так устроено, что гонится за современными разработками, новинками техники, которые облегчают жизнь и делают ее комфортной. Многие люди окружают себя сотней ненужных вещей, которые не так уж и безвредны для окружающей среды. Ухудшение окружающей среды влияет не только на качество жизни, но на здоровье и продолжительность жизни людей.

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

4

Слайд 4

Экологические проблемы Истощение природных ресурсов Кислотные дожди Образование  озоновых дыр Уничтожение многих видов  флоры  и фауны Загрязнение воздуха Нарушение режима водных объектов Глобальное потепление Таяние ледников Загрязнение почвы О пустынивание Вырубка лесов Парниковый эффект Загрязнение воды

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

5

Слайд 5

Все это приводит к тому, что изменяются и разрушаются экосистемы, территории становятся непригодными для жизни людей и животных. Мы дышим грязным воздухом, пьем грязную воду, страдаем от интенсивного ультрафиолетового излучения. Сейчас возрастает численность сердечно-сосудистых, онкологических, неврологических недугов, распространяется аллергия и астма, сахарный диабет, ожирение, бесплодие.У здоровых родителей рождаются больные дети с хроническими заболеваниями, нередко происходят патологии и мутации.

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

6

Слайд 6: Мы сможем спасти планету!

Экологическая ситуация во всем мире крайне тяжелая, все внимание, деньги и силы должны быть направлены именно на её улучшение. К сожаленью вернуть планете все, что мы у нее забрали, мы не сможем, но сохранить данное и улучшить его, в наших силах!

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

7

Слайд 7: Действующие меры по сохранению экологии

Уменьшение бытовых и производственных отходов. Особенно это остро касается пластиковой посуды. Ее постепенно заменяют на бумажную. Проводятся исследования по выведению бактерий, которые питаются пластиком.

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

8

Слайд 8

Очистка сточных вод. Для обеспечения различных отраслей деятельности человека ежегодно расходуются миллиарды кубических метров воды. Современные очистные сооружения позволяют очищать ее до природного состояния.

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

9

Слайд 9

Переход к чистым источникам энергии. Это означает постепенный отказ от атомной энергии, двигателей и печей, работающих на угле и нефтепродуктах. Использование ветровой, солнечной энергии и обеспечивает чистоту атмосферы. Использование биотоплива позволяет значительно снизить концентрацию вредных веществ в выхлопных газах.

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

10

Слайд 10

Охрана и восстановление земель и лесов. Проводится высаживание новых лесов в местах вырубок. Осуществляются мероприятия по осушению земель, защите их от эрозии.

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

Изображение для работы со слайдом

11

Слайд 11: А что можешь ты?

Не надейся на других и начни с себя! Что можешь сделать ты для своей планеты? Не полениться дойти до урны, выключать свет и воду когда они не требуются, сортировать мусор… Начинай с себя помогать планете сегодня, и уже завтра ей будет легче дышать!

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

12

Слайд 12

Посмотри на природу которая тебя окружает, какая она могущественная и прекрасная! Сколько чудесных пейзажев и существ нас окружает, сколько живых запахов и звуков, в какой несокрушимой гармонии находятся леса, поля, вершины гор и побережья морей… Каково осознавать, что ты являешься частью этого необьятного и волшебного мира природы?

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

13

Последний слайд презентации: Я люблю Природу!: Спасибо за внимание!

Изображение слайда

Изображение для работы со слайдом

В Перми успешно реализуется проект «Природу чувствую, люблю и берегу»

Мероприятия календарного плана успешно завершились, однако сам проект предполагал продолжение, которое его авторы видели в практическом использовании созданной дендрологической зоны в качестве экспериментальной площадки для экологического просвещения и воспитания детей с особыми возможностями здоровья (ОВЗ), причем с различными структурными нарушениями. Семинар, проведенный в рамках проекта для учителей школ города, показал, что методик экологического воспитания детей группы «норма» имеется достаточно много, а вот для группы «ОВЗ» не достаточно. Таким образом, пришли к идее создания пространства, где можно было бы аккумулировать имеющийся опыт, разрабатывать новые методики, рекомендации и подходы к экологическому просвещению и воспитанию детей с ОВЗ с целью создания базы наработок и дальнейшего ретранслирования для инклюзивного образования в учебных заведениях и детских садах нашего города. Дендрологическая площадка находится в территориальной доступности для многих учебных заведений, поэтому есть возможность проводить на ней экскурсии для особенных детей, как силами взрослых, так и учащихся. Была необходимость также облагородить и правую часть парка, однако теперь посадить дикопроизрастающие плодовые деревья, присущие природе Пермского края, построить открытую беседку, удобную для проведения занятий на свежем воздухе, поскольку изучать явления природы и поведение насаждений необходимо в любое время года, а также разбить клумбы и засеять травостоем территорию парка. Проект успешно реализован, все запланированные мероприятия проведены.

В качестве консультантов и экспертов приглашались на семинары и мастер-классы преподаватели, студенты из вузов города, специалисты из профильных учреждений, которые помогали также и в проведении научно-исследовательских работ в природных условиях минипарка для детей с ОВЗ.

Актуальность необходимости создания экспериментального образовательного пространства для привития персональной экологической культуры, включающей в себя и просвещение, и воспитание, детям с различными структурными нарушениями здоровья не только для специализированных школ и интернатов, но и для специализированных детских садов города в процессе реализации проекта была подтверждена. Об этом говорили практически все участники проекта, в первую очередь те, кто непосредственно связан с данной работой. Эксперты и специалисты, привлеченные в проект, также подчеркивали важность затронутой темы. Созданное пространство будет служить базой для выработки методических рекомендаций, разработок и советов для преподавателей и воспитателей, занимающихся с детьми с ОВЗ. Тем более что деятельность данной методической площадки будет продолжена и в 2020 году, так как организации ПГО ООО ВООП удалось стать победителем 3 конкурса 2019 года на получение гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества.

Целью всех проектов является реализация естественных потребностей детей с ОВЗ в деятельности, познании, общении, самоутверждении через включение их в жизнь общества посредством социально значимой деятельности экологической направленности и формирования экологического сознания подрастающего поколения, экологической культуры.

Задачи социальные:

— создание условий для удовлетворения интересов детей, развития личности, раскрытия ее творческого потенциала, стимулирования самопознания и самовоспитания детей;

— воспитание эстетического отношения к миру, чувства любви к природе, роль которой в развитии личностных качеств выражается в воспитании доброты, предостерегающей от бессмысленного вредительства природе;

— воспитание понимания взаимосвязей между человеком, обществом и природой, стремления к гармонизации отношений личности с социоприродным окружением;

— формирование экологической культуры, ответственности за состояние окружающей среды, рационального использования природы в сочетании с любовью к каждому ее проявлению, осознание экологической опасности;

— воспитание эстетического отношения к труду как к источнику радости и творчества людей, стремления к активной природоохранной деятельности, практическому решению экологических проблем родного края;

— формирование гражданской позиции юного гражданина, реализация им своих прав и обязанностей по отношению к себе самому, своим близким, родному краю, Отечеству, планете Земля;

— воспитание у детей уверенности в своей значимости, чувства человеческого достоинства, понимания ценности человеческой жизни и осознание собственной ответственности за сохранение здоровья.

Выполнены практические задачи:

— проведен семинар для 120 преподавателей школ и воспитателей детских садов города Перми;

— проведены 3 конкурса и 4 акции на экологические темы;

— проведены 32 мастер-класса для учащихся и преподавателей как по использованию природных материалов в быту, так и просветительского характера;

— проведены 5 экскурсий по дендроплощадке;

— осуществлены 1 экскурсия для учащихся в ботанический сад ПГНИУ и 1 поездка в ботанический сад им. Демидова в городе Соликамске;

— проведено 3 субботника на территориях всех трех отделений школы-интерната;

— проведены экоквест, экологическая игра «Хранители Земли», викторины и концерты;

— проведено итоговое мероприятие в виде иммерсивного спектакля «Экодети и планета Земля»;

— построена беседка в этнографическом стиле.

Ожидаемые результаты деятельности созданной методической площадки:

— совершенствование личности и раскрытие ее творческого потенциала;

— развитие личностных качеств: эстетического отношения к миру, к природе;

— гармонизация отношений личности с социоприродным окружением, понимание взаимосвязей между человеком, обществом и природой;

— повышение экологической культуры, ответственности за состояние окружающей среды;

— умение находить решение по устранению экологических проблем родного края, умение реализовывать свои права и обязанности по отношению к самому себе, своим близким, родному краю, Отечеству, планете Земля;

— понимание и осознание ценности человеческой жизни, ответственности за сохранение здоровья и ведение здорового образа жизни.

Поскольку в январе 2019 года произошло слияние интерната для детей с нарушением зрения с интернатом для глухонемых детей (ул. Казахская, 71 и ул. Бушмакина, 23), то есть, создан холдинг, то количество непосредственных благополучателей данного проекта увеличилось в три раза и достигло числа 600 человек.

Охват учащихся с ОВЗ города составил около 3000 человек, поскольку в городе имеется 7 специализированных школ, 3 интерната и 4 детских сада для детей с ОВЗ.

Проект реализовывался в течение 9 месяцев. Его успешность зависела не только от непосредственной слаженной работы команды, но и от участия постоянных партнеров нашей организации: Пермской городской Думы в лице председателя Ю.А. Уткина; ООО «Нестле Россия» — «Дом Кит-Кат»; ООО «Хенкель Рус»; ООО «Перммакулатура»; кафедры лесоведения и ландшафтного дизайна и кафедры «Экология» Государственного аграрно-технологического университета им. Д.Н. Прянишникова; геологического факультета, управления по работе с абитуриентами и Центра профориентации Пермского государственного национального исследовательского университета; ОДОД «Экологический центр» Пермского агропромышленного техникума, МАОУ «СОШ № 132 с углубленным изучением предметов естественно-экологического профиля г. Перми». В процессе работы над проектом появились и новые партнеры и помощники: магазин «Леруа Мерлен»; интернет-магазин «Siberian Wellness/Сибирское здоровье»; ЦДОДД «ЛУЧ» г. Перми.

Особую благодарность авторы проекта выражают спонсору и самому активному помощнику – генеральному директору АО «Кортрос-Пермь» и депутату Законодательного собрания Пермского края Н.Г. Зуеву. За отзывчивость, неравнодушие и спонсорскую поддержку экологических проектов Центральный совет Всероссийского общества охраны природы наградил Николая Геннадьевича в 2019 году своим дипломом.

ЛЮБЛЮ ПРИРОДУ Я…. НО СТРАННОЮ ЛЮБОВЬЮ

Мы все знаем, что японцы очень любят природу.
Бережно… трепетно к ней относятся.
Даже на Международной станции МКС японские исследователи, их орбитальный комплекс КИБО 希望, проводят именно экологические исследования: мониторинг из космоса состояния поверхности Земли и атмосферы.
Но вот в моем жизненном опыте присутствуют наблюдения, которые позволяют если не усомниться в этой японской страстной любви, то хотя бы задаться вопросом. А КАК именно ЯПОНЦЫ ЛЮБЯТ ПРИРОДУ ?

Вы помните, наверное… может быть, лет двадцать тому назад из супер развитой Японии к нам начали привозить супер современную игрушку «ТАМАГОТИ»?
Так вот и моему ребенку тоже привезли и подарили такую.

Пластмассовая миниатюрная коробочка, кажется розового цвета, ибо существо, которое жило в ней, в этой коробочке, было женского рода, и если я правильно помню, это был цыпленок.
Все как положено с совершенно живым существом, цыпленка следовало кормить и поить по расписанию, строго дозируя необходимые ингридиенты, витамины, жиры и углеводы.
Цыпленка следовало водить на прогулки, укладывать спать вовремя. Может быть, следовало даже петь ему перед сном колыбельную… не помню, но развлекать и дарить маленькому существу с сердечком, бьющимся от маленькой батарейки, и проживающему в пластиковой коробочке, много радости было совершенно необходимо. Согласно инструкции.
Так мы и действовали.
Моя маленькая дочка очень старательно следила по показателям электронного табло, чтобы наша цыпа была сыта и довольна, а если она заболевала, то мы ее лечили: давали лекарства, также согласно инструкции.
Так продолжалось несколько дней, может быть даже одну неделю, а потом случилось вот что. Коробочка сначала показала своим экранчиком, что цыпа больна, голодна, грустна и прочий негатив, который неожиданно попер валом. А потом вдруг, не успели мы и лекарства ей нацедить, на экране показался гробик с надписью: Цыпа такая то, возраст 5 лет 4 месяца 7 дней, благополучно почила в Бозе. То есть умерла.
Когда до моего ребенка дошло, что показывает экранчик, она в ужасе отбросила от себя эту штуку, испуганно забилась и заплакала.
Оказалось, что не смотря на всю нашу любовь, и все старания дочери, существо в коробочке было смертно и не долгожительно.
Потом, я посмотрела, точно такой же цыпленок родился внутри коробочки заново, и у него начался все тот же жизненный цикл. Он опять, как и его предшественник, требовал есть, пить и развлекаться.
Но дочка моя больше не брала в руки волшебную коробочку, даже не хотела смотреть в ее сторону, Так сильно прозвучало для нее впечатление о смерти любимого питомца. Пришлось нам батарейку вытащить, коробочку спрятать.
И вот тут мне вспомнились анкеты, котрые раздавали в японской начальной школе учителя на уроке 道徳 «дотоку», что означает «мораль». «Моральное воспитание», обучение правилам поведения, привитие необходимых нравственных и этических норм, необходимых японцу — довольно странный прережиток, но все же существующий до сих пор один из обязательных предметов начальной школы.
В одной из анкет ученикам предлагалось ответить на простые вопросы:
— были ли у вас дома питомцы?
— какие именно питомцы у вас были?
— как долго они прожили?
— какие чувства вы испытывали, когда питомцы умирали?
Вот этот вопрос запомнился мне своей странностью. Как умирали? Это невозможно. Питомец, который живет в доме, которого любит ребенок, ни в коем случае не может умереть. Не должен умереть.
А уж если ситуация начинает приобреать такой оборот, родители максимально дистанцируют, изолируют от нее ребенка. «Птенчик улетел», «Щенок убежал», «Кот ушел жить на крышу». «Но, они непременно вернутся, мы их непременно найдем и вернем назад».
Японская натуралистичность позволяет не только напрямую продемонстрировать детям смерть близкого существа, но и культивируют чувства сожаления или чувства вины за безвременный уход любимца. Они тренируют чувства. Или закаляют чувства?
Этого я до сих пор не понимаю и объяснить не могу.

Конкурс чтецов на тему: «Люблю природу русскую»

 

Стихи о родной природе

 

 

В тебе величье моего народа,
Его души бескрайные поля,
Задумчивая русская природа,
Достойная красавица моя!
В. Рождественский

 Родные края
Широкие, привольные,

Родимые края…
Берёзка белоствольная,

Любимица моя,
Стоит, как свечка, белая,
Глядит она вокруг:
Ей рожь кивает спелая,
Ей кланяется луг.
Кругом так славно, солнечно,
Куда ни поглядишь,
Над озером тихонечко
Колышется камыш.
Плывут протокой узкою
Утята чередой.
Люби природу русскую,
Храни, читатель мой!
(Е. Серова)

 

Берёза

 Березка белый

Сарафан надела,

Кудри завила,

Косы заплела.

До чего же хороша,

Словно девица-душа!

(Т. Шорыгина)

 

Хоровод берёз

 Разбежались по лужайке

Беззаботной, лёгкой стайкой,

Словно девочки-подростки,

Белоствольные березки.

За руки взялись, и вот –

Закружился хоровод!

(Т. Шорыгина)

Вешний сок

 На березе поутру

Дятел выдолбил кору.

Льется на песок

Золотистый сок.

А лесной народ

Сок весенний пьет.

 Дятел длинным языком

Капли сока лижет,

Бабочка, усевшись ниже,

Пьет прозрачным хоботком.

Муравьи и мошки

По березе гладкой

Ползут, как по дорожке,

За капелькою сладкой.

 Всех берёзка напоила,

Вешним соком оделила!

(Т. Шорыгина)

  

Незабудки
Голубые незабудки
На полянке – там и тут.
Их совсем не ради шутки
Незабудками зовут.
Потому их так назвали,
Чтоб от Родины вдали
Мы с тобой не забывали
Красоту родной земли!

(Н. Ярославцев ■)

 

Осина

 Где болотистая зыбь,

Вязкая трясина,

Там во всей своей красе

Царствует осина.

 У подножья улеглись

Моховые кочки,

В самый тихий день дрожат

Лёгкие листочки.

 Ствол зелёный и прямой

Виден издалёка.

И стрекочет в вышине

Бойкая сорока.

(Д. Попов)

Русский лес

Нет ничего милее
Бродить и думать здесь.
Излечит, обогреет,
Накормит русский лес.
А будет жажда мучить,
То мне лесовичок
Средь зарослей колючих
Покажет родничок.
Нагнусь к нему напиться –
И видно все до дна.
Течет вода-водица,
Вкусна и холодна.
Нас ждут в лесу рябина,
Орехи и цветы,
Душистая малина
На кустиках густых.
Ищу грибов поляну
Я, не жалея ног,
А если и устану –
Присяду на пенек.
Здесь где-то бродит леший
С зеленой бородой.
Жизнь кажется иною,
И сердце не болит,
Когда над головою,
Как вечность, лес шумит. (С. Никулин)
 Таёжный светофор
На перекрёстке двух тропинок,
Едва разведрился денёк,
В омытой ягодке малины
Зелёный вспыхнул огонёк.
Прохожий шагу не сбавлял,
Смотрел и знай себе шагал!
А вот, когда окрепло лето
И стал наряднее рассвет,
На тонких проволочках веток
Зажгла малина
Жёлтый свет.
Его, заметив, пешеход
Сбавлял неторопливо ход.
Тайга просторная — не город,
Но здесь бывают чудеса:
Вчера под красным светофором
Мы простояли полчаса! (Т. Белозёров)

Грибы маслята
Знаю место я, Ребята, Где растут Грибы маслята.
Потому маслята Там, Что верны Своим корням.
Верно, Вырастут Опять Через год И через пять… Через лет И сто,
И двести… Если будет лес… На месте. (С. Островский)

 

Сибирское лето какого цвета?
Какого, скажите мне, цвета
Бывает сибирское лето?
О, ранней весною,
Едва снег подтает,
Лиловое море
в лесу расцветает.

Проткнёт наст стрелою –
Глядите, каков?
Я – самый, я – первый
Из всех кандыков.

… Цветы у дороги,
На щебне обочин,
Похожи по цвету
на солнышки очень.

А там – медуница,
Кукушкины слёзки…
В зелёное платье
Оделись берёзки.

С глазами, как солнышки
В белых ресницах,
Кивают ромашек
Похожие лица.

Иду осторожно
Поляной цветочной.
Здесь ягода вроде?
Склонилась – и точно.

Как красные капельки –
Россыпь клубники.
В сосновом лесу –
Как гранат – костяника.

…Лазурное небо
И синие реки.
Богатства такого
Не сыщешь вовеки.

Какого же цвета
Сибирское лето?

(З. Соснина ■)

В тебе величье моего народа,
Его души бескрайные поля,
Задумчивая русская природа,
Достойная красавица моя!
В. Рождественский

Стихи о родине и природе

 Вот под ногами зашуршало,
И появился ручеёк.
Выходит так, что нужно мало,
Чтоб зародился родничок.
 
Святая гладь, чиста водица
И капли мокрые у ней.
Всегда так просто ей напиться:
Пасть на колени – пей и пей.
 
Природа – мать родная!
Мы на словах всегда твердим.
И сам того не замечая,
Воспел тебя в словах своих.

Борис Сердюк

Стихи про экологию природы 

 Какую боль мы причиняем,
Когда хамим земле родной,
Она теплом нам отвечает
И ждёт с повинной головой.
 
Леса, луга, угодья, реки
Поистине красивы и нежны,
Сопровождали нас, преодолев столетия,
Чтобы взошли людей ростки.
 
Отсутствие в природе фальши
И каждый экземпляр, как идеал,
Здесь все равны и даже дальше
У всякой крохотной песчинки – свой пьедестал.

Борис Сердюк

причин, почему я люблю природу — Мартин Хоу

Источник: fareoair.com

Я уже давно увлекаюсь фотографией. Я понимаю, что природа — один из лучших предметов, которые можно когда-либо иметь. Каким бы красивым ни было мое оборудование, ничто не сравнится с впечатлением от съемки пейзажа.

От захватывающих видов до ярких цветов полей — это меня всегда удивляет. Есть много причин, по которым нам нужно не торопиться и исследовать природу и открывать для себя вещи вокруг нее.Это не просто место для занятий, потому что здесь есть что предложить.

Природа дает человеку возможность узнать больше о себе и своей сущности, поэтому рекомендуется время от времени посещать красивую среду. Вот некоторые из причин, по которым всем рекомендуется чаще исследовать природу и соприкасаться с ней.

Природа предлагает свежий воздух

В сильно урбанизированном месте свежего воздуха совершенно не хватает. Фактически, каждый хочет, чтобы воздух был чище.Природа может обеспечить неограниченное количество свежего воздуха, и это одно из значительных преимуществ, которыми может обладать человек.

Природа замедляет время

Люди всегда заняты множеством повседневных дел и иногда забывают, сколько часов они потратили на рабочий день. Однако природа учит нас гармонии и равновесию, поскольку она замедляет время, когда вы сосредотачиваетесь на отдыхе. Вы научитесь больше ценить то, что вас окружает.

Источник: tripadvisor.co.za

Природа рождает вдохновение

Пребывание на природе может дать вам душевное спокойствие. Это может заставить вас сосредоточиться на том, что вам нужно сделать. Это поможет вам получить невероятное вдохновение для того, чем вы хотели бы заниматься, будь то письмо, поэзия, фотография; он просто предлагает вам безмятежность. Он может дать вам много идей

Природа заставляет ценить жизнь

Есть много вещей, которые можно открыть для себя с помощью природы. Он предлагает вам понимание цикла жизни и того, как каждое творение связано друг с другом.Он учит ценить даже самое маленькое, что вы можете найти в мире. Природа может показать вам, что жизнь прекрасна и увлекательна.

Природа дает вам время для себя

Природа дает вам время сосредоточиться на себе. Это поможет вам очистить свои мысли и освободить их от беспокойства. Он может перезагрузить ваш разум и освежить ваше ядро. Природа может дать вам возможность расслабиться и восстановить силы от забот и стрессов. Вы почувствуете себя счастливее и довольнее.

Источник: tripadvisor.co.za

Природа — отличная терапия для человека, который хочет провести время для себя. Это одна из лучших вещей, которые они могли получить после долгого и утомительного дня или месяцев непрерывной деятельности. Природа дает человеку новый взгляд на то, как он должен смотреть на жизнь и визуализировать себя как часть окружающей среды. Это может доставить прекрасное чувство удовлетворения. Это заставляет людей ценить свое существование.

10 главных причин, почему я люблю природу (и почему вы тоже можете…)

Я почти каждый день получаю электронные письма от людей, которые говорят мне, как сильно они любят природу.

Это действительно не удивительно…

Природа наполнена такой красотой, жизнью и мудростью, что совершенно естественно чувствовать подъем в присутствии больших деревьев и поющих птиц.

Но вы когда-нибудь задумывались о том, почему мы так себя чувствуем?

На собственном опыте я убедился, что искренняя любовь к природе помогает делиться этой любовью и передавать ее другим в нашей жизни (например, детям, друзьям и семье).

Воспитание уважения ко всем аспектам природы — важный шаг к приведению нашего современного общества в гармонию с жизнью на этой Земле.

Итак, я подумал, что было бы весело поделиться списком моих собственных причин, по которым я люблю природу, и я очень рад узнать, какие из них больше всего резонируют с вами!

Вот 10 причин, почему я люблю природу (и почему вы тоже можете).

1. Природа приводит нас в чувство

Одна из уникальных особенностей природы заключается в том, что она заставляет нас испытывать чувственное восприятие, а не погружаться в наши мысли.

Когда ваши чувства очарованы красотой и загадочностью окружающей природы, это замедляет весь шум мысленной болтовни, которая обычно забивает наше внимание.

Учтите, что наличие этого спокойного ума, основанного на чувствах, — это действительно огромный сдвиг в понимании того, как большинство современных людей проводят свое время.

Большинство людей изо дня в день сильно оторваны от своих чувств.

Мы живем в мире почти постоянной бомбардировки экранов, информации, технологий и долгих скучных часов работы внутри, окруженного бетонными стенами.

Неудивительно, что люди чувствуют себя подавленными, напряженными, тревожными и выгоренными, проживая свои дни в тумане, который мешает в полной мере наслаждаться жизнью.

По этой причине природа является уравновешивающей силой, которая помогает нам очистить наш разум от всего разбросанного мусора и забот.

Он переносит вас из головы в тело.

Таким образом, природа не только пробуждает новые чувственные переживания, но также ведет нас к обретению ясности ума, чтобы жизнь имела больше смысла.

Это дает нам возможность отойти от забот и просто на время прийти в себя.

И как приятно снова видеть вещи ясно! Спасибо, природа.

2. Природа делает человека умнее

Я верю, что не только ясность ума, возникающая при обращении к нашим чувствам, но и природа делает людей по-настоящему умнее.

Фактически, в теории множественного интеллекта Говарда Гарднера существует целый тип интеллекта, называемый естественным интеллектом.

Натуралистический интеллект — это дар наблюдать за сенсорными моделями и осознавать жизнь в окружающей среде.

Однако по моему опыту, этот навык не ограничивается только людьми, у которых естественный интеллект является основным стилем.

Я считаю, что осознание жизни — это врожденный человеческий навык, который влияет на способность каждого обрабатывать и понимать все области человеческого интеллекта.

Мой личный опыт показывает, что до того, как я начал изучать природу, я был очень поглощен собой и не мог видеть, что происходило за пределами моего собственного маленького пузыря внутреннего внимания.

Еще подростком я начал сознательно исследовать мир животных, птиц, растений и деревьев, чтобы отточить и развить свои базовые навыки наблюдения.

Удивительно, но я обнаружил, что изучение природы помогло мне расти так, как я даже не мог себе представить.

Я обнаружил, что пробуждение моего естественного интеллекта помогло мне стать умнее во всех сферах жизни.

Теперь я стал известен среди моих друзей и семьи как человек, чрезвычайно опытный в разгадывании тайн природы.

Более того, я нахожу, что чем глубже я вхожу в природу, тем больше у меня возможностей для улучшения отношений, карьеры, способности воспринимать информацию и иметь четкое восприятие во всех сферах жизни.

Истинно натуралистический интеллект помогает мне быть умнее во всех сферах жизни, что является действительно отличной причиной любить проводить время на улице.

(Я также создал целый курс домашнего обучения по пробуждению естественного интеллекта, если вы хотите узнать больше по этой теме)

3. Вам предстоит разгадывать крутые тайны

Все любят хорошие тайны, правда?

Людей от природы тянет к загадкам, потому что мы врожденные любопытные существа с ненасытным желанием исследовать и открывать.

Когда мы попадаем на природу, мы неожиданно обнаруживаем волшебный мир, полный захватывающих возможностей для захватывающих приключений.

Куда бы вы ни посмотрели, есть новые загадки, которые глубже погружают нас в наш опыт естественной жизни:

Это все вопросы, которые учат нас, как задействовать свой разум и более полно взаимодействовать с жизнью… при этом активизируя наши эмоции по-настоящему значимым образом.

Есть что-то очень захватывающее в том, чтобы проследить за далеким шумом в лесу и затем обнаружить дикое животное, прячущееся в кустах.

Решение загадок удовлетворяет нашу страстную жажду приключений и азарта, а также обучает науке и навыкам критического мышления таким образом, чтобы обучение было по-настоящему увлекательным.

Это подводит нас к следующей очень простой причине, почему я люблю природу…

4. Природа — это невероятно весело

Все любят веселиться, и я понял одну вещь: на природе действительно есть что-то развлечение для всех.

Для многих любовь к природе — это просто детские воспоминания о долгих летних днях на ферме, ловли лягушек и играли в малиновку в лесу.

Для других это так же просто, как посадить сад и наблюдать, как белки забавляются у кормушки для птиц.

Вы помните, как в детстве строили форты в лесу?

Или, может быть, вам нравятся сложные и интенсивные занятия скалолазанием или рафтинг.

Какие ваши любимые воспоминания о развлечениях на природе?

Слишком часто люди относят «забавные» к категории «несущественных».

Но, как и во всем в жизни, действительно важно сохранять баланс.

Если вы относитесь к жизни как к постоянной работе и борьбе, тогда у вас никогда не будет времени, чтобы перезарядиться и восстановить связь с тем, что приносит вам радость.

Природа начинается с того, что дает нам расслабиться, создавая при этом стимулирующую атмосферу для чувств. Затем вскоре вы понимаете, что проводите время в своей жизни.

Приключения и исследования на природе готовят нас к тому, чтобы оказывать положительное влияние на мир, а природа делает это очень легко.

Итак. Много. Весело!

5.Природа нас кормит

Неважно, всеядны ли вы, плотоядные, вегетарианцы или веганы … если бы не природа, у вас не было бы еды.

Подумайте об этом на мгновение…

Когда вы в последний раз останавливались, чтобы по-настоящему оценить эту самую основную потребность, которую природа дает в изобилии?

Мы получаем столько удовольствия и удовольствия от еды. Это возможность пообщаться и восстановить наши физические, умственные и эмоциональные силы на всю жизнь.

Приложив немного внимания и сосредоточения, мы можем улучшить эту связь с нашей едой, чтобы увеличить пользу, которую мы получаем каждый раз, когда едим.

Выращивая продукты питания на своих задних дворах, патио и в общественных садах, мы вносим свой вклад в обеспечение продовольственной безопасности, одновременно поддерживая связь с нашим источником пищи.

Продукты, выращенные в домашних условиях, более свежие и способствуют поддержанию здоровья местной экосистемы и биоразнообразия.

Дикие съедобные продукты богаты питательными веществами, и в свежесобранных продуктах есть что-то особенное, что не может сравниться с тем, что вы найдете в продуктовом магазине.

Я люблю поесть, поэтому люблю природу!

6. Природа помогает нам снова почувствовать себя дикими

Где-то глубоко в ДНК каждого человека хранится память о давних временах, когда все люди были поистине дикими.

Немного забавно думать о современных людях как о домашних животных, но на самом деле это довольно точное сравнение.

Наши постепенные инновации на протяжении тысячелетий создали невероятно комфортный образ жизни для большей части населения мира.

Мы получили много удивительного комфорта и безопасности, но мы также утратили основные преимущества холода, физических упражнений и острой необходимости сохранять остроту своих чувств как во время охоты, так и во время охоты.

Нам больше не нужно выживать с помощью нашего ума и инстинктов выживания, но эти инстинкты выживания все еще находятся внутри, ожидая активации.

Ощущали ли вы когда-нибудь прилив энергии и электрической живости, возникающий в результате возвращения к более диким отношениям с природой, пусть даже временно?

Я считаю, что это изначальное чувство дикости является движущей силой многих движений, таких как купание в лесу, воздействие холода и функциональные двигательные действия, такие как паркур и ходьба босиком.

Люди постоянно сообщают, что воздействие на свое тело и ум через эти умеренно стрессовые ситуации на природе, которые повторяют опыт предков, имеет невероятные преимущества для их жизни в целом.

Он удовлетворяет глубочайшее желание приключений в дикой природе, поэтому мы подключаемся к нашим внутренним ресурсам и заряжаемся энергией.

Это не означает, что нам нужно перестать наслаждаться современными удобствами, но если мы хотим жить как можно лучше, мы также не можем терять связь с нашими первобытными корнями.

Итак, когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему диким?

7. Дикие животные удивительны

Вы когда-нибудь сталкивались с диким животным?

В мире почти нет ничего, что могло бы стимулировать осознание и заставить ваше сердце биться чаще, чем близкая встреча с по-настоящему диким животным.

Я узнал об этом из первых рук однажды, когда вокруг меня ходила семья пумы, а я сидел снаружи и делал свои ежедневные упражнения на сенсорное восприятие.

В то время этот опыт был невероятно пугающим, но он также остается по сей день одним из самых вдохновляющих и впечатляющих моментов в моей жизни.

Увидев таких могущественных животных в их естественной среде обитания, я многое узнал о моей реакции на страх, сенсорной осведомленности и умственной сосредоточенности под давлением, которое изменило меня как личность.

Это научило меня ценить свою жизнь и жизнь всего, что меня окружает.

Даже животные, которые совсем не опасны, могут оказывать подобное влияние на человеческое сознание, если они действительно дикие.

В другой раз я услышал несколько птичьих тревог впереди на тропе, и когда я подошел, чтобы посмотреть, кто вызывает беспокойство, я увидел двух маленьких енотов, кувыркающихся в кустах!

Я наблюдал за ними несколько минут, а затем тихо выскользнул обратно, прежде чем они меня заметили.

Эти волшебные моменты связи с дикими животными учат нас тому, что мы не так уж сильно отличаемся от других живых существ на этой земле.

Трудно выразить словами трепет и изумление, но если вы когда-либо близко сталкивались с диким животным, тогда вы знаете, о чем я говорю … и, скорее всего, вы любите эти переживания так же сильно, как и я !

8.Природа способствует творчеству

С незапамятных времен люди вдохновлялись на вершины творчества и инноваций, проводя время на природе.

Ученые, философы, художники и общественные деятели бродили по лесам и холмам в поисках тех особых моментов ясности, когда приходит вдохновение и дает понимание того, как мы видим мир.

Это то, что случается со всеми, кто проводит достаточно времени на природе с намерением развить свое понимание жизни.

Я лично считаю, что это один из лучших способов получить массовый приток свежих новых идей.

Всякий раз, когда у меня возникает творческая проблема в моем бизнесе или отношениях, я просто выхожу на улицу, и довольно скоро появляются новые идеи.

Я могу начать чувствовать беспокойство или неуверенность, но затем, когда я брожу и спокойно сижу в красивых местах, я начинаю чувствовать себя лучше, что очищает мой разум и позволяет мне увидеть новые возможности, которые я не рассматривал.

Мне нравится, что у нас всегда под рукой этот нескончаемый источник мудрости, вдохновения и творчества!

9.Природа приносит внутренний покой

Приходилось ли вам когда-нибудь оказаться в таком невероятно красивом месте, что вы не могли не чувствовать покой внутри?

Думаю, у большинства были такие моменты…

Будь то тихое сидение на краю пруда с первыми лучами солнца, когда он слышит крик лягушек и нежно наполняет воздух своими песнями, когда небо превращается в день и освещает деревья огненным утренним восходом солнца.

Или неспешное блуждание по старовозрастному лесу со свежим запахом дождя и пятнистым солнечным светом, усеивающим мягкую землю, усиленным древней тишиной, которая, кажется, полностью замедляет время.

Эти моменты естественной красоты дарят нам такой же заветный покой и внутреннюю тишину, которые так много людей ищут с помощью практик медитации и осознанности.

И все же удивительно то, что это умиротворенное состояние ума не зависит от выполнения каких-либо необычных медитаций или техник.

— это просто то, что вы перекликаетесь со спокойной атмосферой и красотой природы.

Таким образом, природа помогает нам испытать более естественное состояние медитации и внутреннего покоя.

И для многих людей тихое сидение на природе на самом деле обеспечивает более эффективный путь для доступа к более глубоким состояниям мирного сознания, которых так многие ищут.

Выйдите на улицу, настройтесь и обретите мир с природой!

10. Природа делает нас счастливыми

В конце концов, люди просто счастливее с природой, чем без нее.

Когда я впервые серьезно заинтересовался природой, я рассматривал природу как способ расширить свой разум и активизировать свои чувства за счет большей внимательности.

В конце концов, когда я стал проводить больше времени на улице, я понял, что даже помимо прямых личных и профессиональных выгод, я просто счастлив быть в окружении естественных вещей.

Природа перестала думать обо мне, пытаясь получить какую-то пользу для себя, и больше о том, как я люблю птиц, деревья, цветы, солнечный свет, пушистые облака, горы и луга.

Если вы попробуете, я думаю, вы тоже полюбите природу.

Итак, теперь ваша очередь. Почему ВЫ любите природу? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

101 способ любить землю

Что вы можете сказать об этом месте, которое мы называем своим домом? Хотя мы можем увязнуть в повседневной жизни, проезжая по той же улице, занятые всеми важными делами (иначе говоря, жизнью), которыми мы все должны заниматься, мы можем забыть о прекрасном мире вокруг нас. Мир, планета, наша земля, которые мы можем принять как должное.Любовь — одна из наших любимых суперсил из-за того, как далеко она простирается. Эта любовь не должна заканчиваться у вас на пороге, она включает в себя землю, которую мы называем домом.

1. Оцените это! Первый шаг к тому, чтобы люди позаботились о Земле, — это остановиться, понюхать цветы и оценить прекрасную щедрость, которую дала нам земля.

2. Буквально обнять дерево.

3. Ходите босиком, вам и земле нужно время от времени восстанавливать связь.

4. Посадите дерево в общественном месте и наблюдайте, как оно растет издалека.

   
   

5. Окунитесь в океан.

6. Высыпайте кофейную гущу на растения.

7. Испытайте себя на неделе без мусора!

8. Выращивайте собственные травы — вы найдете множество причин использовать их, доверьтесь нам!

9. Повесьте бельевую веревку, чтобы высушить одежду, используя «новейшие» солнечные технологии.

10. Бросьте кубики льда, кошерную соль и цедру лимона в мусоропровод и включите его.

    Вуаля! Экологически чистый освежитель для вонючей кухни.

11. Открывайте окна в прохладный день — даже если на несколько градусов слишком холодно или слишком тепло, любите свежий воздух в любой форме.

12. Создание предметов искусства, мебели, контейнеров для хранения и т. Д. Из старых винных бутылок (см. Здесь)

13. Выключайте свет, когда им не пользуетесь — вы удивитесь, сколько сэкономит «проверка комнаты».

14. Посадите плодовое дерево — вы получите бесплатную продукцию!

15. Превратите свою старую футболку в классную сумку для покупок — это довольно просто!

16. Организуйте своих друзей / семью для совместной уборки пляжа — сплочение!

17. Отправьтесь на охоту за мусором с детьми.

18. Медитируйте на улице — даже просто закрыв глаза и видя то, что вы замечаете, помогает развить внимательность к планете.

    
    

19. Тост в честь Дня Земли с органическим вином или пивом.

    Убедитесь, что стакан всегда наполовину полон.

20. Держите ведро в душе — пока вода нагревается до нужной температуры, вы собираете воду, чтобы потом вымыть лицо или почистить зубы.

21. Посетите национальный парк — вдохновитесь природой.

    
    

22. Проведите вечер кино на свежем воздухе… личный фаворит Watch Wall-E или FernGully

    <3

23. Ездите по рельсам в стиле старой школы, а не в долгой поездке на машине.Вы можете насладиться пейзажем или выпить любимое шоу Netflix.

24. Подшейте одежду — чините любимое снаряжение, а не выбрасывайте его.

25. Используйте свои сверхспособности и проявите благодарность, посадив карточку с надписью «Спасибо»

26. Смешайте пищевую соду и воду для получения нетоксичного многоцелевого очистителя

27. Возьмите с собой мешок для мусора на прогулку с собакой, чтобы собрать любой дорожный мусор, который вы проезжаете.

    

28. Бросьте кирпич в бачок унитаза, чтобы создать унитаз с низким смывом

29. Будьте добры к себе, и это будет способствовать доброте к другим и миру.

30. Воспользуйтесь общественным транспортом — это звучит так просто, но вы едете, когда в этом нет необходимости?

31. Создайте компостную кучу! Вы можете делать это из квартиры или во дворе и удивляться тому, насколько меньше мусора вам нужно выносить каждую неделю. Можно использовать как топливо для вашего сада или будущего Delorean.

32. Позаботьтесь о земных существах — возьмите домашнего питомца!

    
    

33. Цветочные короны, кто-нибудь?

34. Обновите свой гардероб, торгуя с другом — переключатель без энергии!

35. Возьмите старую футболку и набейте ее начинкой, затем пришейте по бокам — прикольная подушка, полная воспоминаний.

36. Пройдите туда, куда вы обычно едете.

    Да просто так.

37. Сделайте цикл утилизации электроники! Соберите старые комплектующие для компьютеров у соседей и принесите их на предприятие поблизости.

38. Попробуйте есть 100% органические продукты в течение дня — думаете, вы сможете и дальше?

39. Make Grass Angels (не подходит для аллергиков :))

40. Используйте холодную воду при стирке одежды.Просто сложите все вместе. (Извини, мама.)

41. Пикник с компостируемыми вкусностями. (поймать все, что сдувает)

42. Забудьте о беговой дорожке. Экономьте энергию, занимаясь спортом на открытом воздухе. На многих дорожках есть забавные остановки для подтягиваний, отжиманий и многого другого, чтобы добавить в круговую тренировку.

43. Не используйте бумажные салфетки во время еды (если только это не ночь «Небрежного Джо»)

44. Положите телефон и посмотрите вверх. Насколько хорош мир сегодня?

    
    

45. Покупайте хорошие вещи.

    Поддержите бизнес, для которого забота о планете является приоритетом.

46. Принесите в кофейню свою кружку — у них очень долгий срок службы.

47. Почините протекающий кран — это все равно сводит вас с ума!

48. Пауки-спасатели. Если в вашем доме живет паук, не убивайте его. Захватите его и положите в свой сад, где он принадлежит

49. Поместите меньше мусора в багажник — слишком много груза снижает топливную экономичность вашего автомобиля.

50. Носите свою собственную бутылку с водой. В прошлом году американцы использовали 50 миллиардов пластиковых бутылок с водой, и мы определенно можем добиться большего.

51. Настройте домашний или офисный принтер на использование обеих сторон страницы.

52. Или даже лучше, делайте электронные заметки, когда можете, и вообще не используйте бумагу.

53. Пожертвуйте свои старые кроссовки. Они волшебным образом превращаются в игровое оборудование и многое другое.

    

54. Поднимитесь по лестнице.Бонус, я думаю, это означает, что вы сегодня тренировались.

55. Долой старое и давай новое. Замените старые лампочки на высокоэффективные компактные люминесцентные лампы.

56. Положите вещи на свои места. Другими словами, не становитесь меньше и — если вы чувствуете дополнительную мотивацию — собирайте чужой мусор и кладите его на место.

57. Есть сослуживцы, которые живут поблизости? Создайте автопарк! Сэкономьте деньги, бензин и помашите всем людям, застрявшим в пробке на переулке для машин.(мы предпочитаем волну королевы)

58. Посетите ближайший к вам фермерский рынок — познакомьтесь с людьми, которые выращивают ваши продукты, и позвольте им познакомиться с вами!

59. Получите новейший и лучший мобильный телефон? Убедитесь, что вы утилизируете или жертвуете свои старые телефоны.

60. Поместите кабаш в нежелательную почту — вы можете подписаться, чтобы отказаться от тех предложений кредитной карты, о которых вы не просили.

    

61. Не хочется гулять? Два колеса — лучший вариант. Велосипедные дорожки расширяются, и ехать на работу или куда-нибудь еще, куда вам нужно, становится проще и безопаснее.Не забудь свой шлем!

    
    

62. Цифровой век означает, что некоторым вещам, неподвластным времени, возможно, придется попрощаться. Зачем ты вообще пользуешься этой телефонной книгой? Детское сиденье? Позвоните своему местному оператору телефонной связи и скажите ему спасибо, но нет.

63. Спасите пчел! Планируйте удобные для пчел цветы или травы. Поддерживайте рост среды обитания пчел и опыления.

64. Купите местный сырой мед у органического фермера.

65. Вы избегали сигнала низкого давления в шинах вашего автомобиля? Заполните их! Вы будете удивлены, насколько увеличится ваш расход топлива на галлон (он же экономия энергии и газа)

66. Стань домашним поваром! Приготовление еды с нуля экономит много денег, требует гораздо меньше ресурсов и часто является гораздо более здоровым вариантом.

    

67. Брать взаймы вместо покупки — как часто вы действительно собираетесь пользоваться этой 10-футовой лестницей? Станьте добрососедскими и поделитесь.

68. Веселитесь зимой! Чем больше у вас будет людей, тем меньше тепла вам нужно будет откачивать. А еще лучше устроить танцевальную вечеринку.

69. Утки застревают! Отрежьте каждое кольцо пластиковой подставки для напитков на шесть упаковок, прежде чем выбросить их.

70. Отключите. В прямом смысле. Уезжаете на длинные выходные или в отпуск.Нет необходимости запускать определенную электронику, пока вас нет. Просто отключите питание и вернитесь к более низким счетам за электричество!

71. Не принимайте душ в те дни, когда не выходите на улицу. Вы прекрасно выглядите так, как вы пьете новый сезон Кимми Шимдт. Hashbrown Netflixandsidepony

72. Любовь к нашей планете означает любовь к ее людям. Заведите разговор с незнакомцем на улице и узнайте о нем что-то новое.

    

73. Используйте перерабатываемые пакеты везде, где бы вы ни были! Есть так много забавных и уникальных вещей, чтобы показать вашу индивидуальность по сравнению с хромым пластиковым пакетом.

74. Впустите свет. Держите жалюзи открытыми дольше, чтобы внутрь проникал естественный свет, вместо того, чтобы включать лампы или свет.

75. Передайте любовь к земле следующему поколению. Расскажите своим детям, что вы знаете, как они могут быть экологически безопасными с первого дня.

    
    

76. Не можете все время ронять гамбургеры? Сделайте понедельник без мяса, чтобы сэкономить на потреблении говядины.

77. Не стойте в очереди, принесите свой обед в симпатичных многоразовых контейнерах для обеда и в пакетиках для обеда.

78. Даже электронике нужен отдых. Было бы здорово, если бы ваш компьютер был готов к работе в любой момент, но сэкономьте немного энергии в конце каждого дня и отключите питание.

    

79. Организуйте поход на выходные с друзьями. Это отличный способ побывать на природе, попробовать что-то новое и вспомнить время, когда эта птица какала на голову Брэндона, и он не замечал этого в течение часа. Воспоминаний в изобилии!

80. Дождевик своими руками! Сохраните воду для полива растений и лужайки, когда она станет слишком сухой.

81. Весна! Совершите долгую прогулку в лес, в стороне от тропы, и обратите внимание на все маленькие бутоны и листья, которые только что прорастают.

    R eally посмотрите на них и оцените тот факт, что они бездействовали всю зиму, выдерживая экстремальные температуры и слои льда / снега. Когда они разворачиваются и выглядывают, открывая свежую зеленую жизнь, это всегда поражает.

82. У вас нет собственного участка земли для выращивания свежих продуктов? Присоединяйтесь к CSA (сельское хозяйство, поддерживаемое сообществом) с другом или коллегой.Все будут завидовать вашим свежим салатам и продуктам.

    

83. Отнесите его к реке, озеру, ручью или океану. Взять напрокат или привезти каяк. Наслаждайтесь миром с другой точки зрения.

84. Великая гонка под душем. Экономьте воду, наблюдая за тем, кто в вашем доме может принять душ быстрее всего (все еще чистите за ушами!).

85. Иди без мешка в продуктовом магазине! зачем вам 1000 мини-сумок? Смешайте вместе яблоки, апельсины и картофель.

86. Кормушку для птиц можно сделать практически из чего угодно. Рулоны туалетной бумаги, банки, сосновые шишки, что угодно. Бонусные баллы (конечно же, очки жизни) за использование переработанного материала.

87. Совершите пробежку без наушников. Прислушивайтесь к звуку нашего собственного сердца, к звукам ваших ног на земле и к звукам окружающей вас природы.

88. Не выбрасывайте, выращивайте заново! Знаете ли вы, что, удерживая стебли на таких вещах, как лук, салат, картофель и многое другое, они волшебным образом вырастают в воде или небольшом количестве почвы?

89. Нарисуйте землю.

    Используйте переработанную бумагу или фотографии, чтобы запечатлеть признаки весны или то, что вам нравится в природе, — вы больше оцените планету.

90. Эта планета огромна. Найдите время, чтобы узнать о культуре, которая отличается от вашей, или выучить новый язык. Это почти как открыть дверь в совершенно новый мир.

91. Перейдите на электрическую улицу. Ищете новую машину? Держите экономичный или электрический двигатель в верхней части вашего списка.

92. Украшайте дом ковриками зимой, чтобы сэкономить энергию.

93. Попрощайтесь с mircobeads пораньше! Правительство США только что приняло закон о том, чтобы эти крошечные загрязнения воды вскоре были удалены с прилавков. Начни сейчас и помогай водным путям.

94. Конус мороженого? Да, пожалуйста. Сохраните ненужную чашку и просто съешьте все это. Вы в любом случае это заслужили.

95. Выведите свой урок йоги на улицу! (рассмотрите ровный участок земли) Наслаждайтесь центрированием, которого вы достигаете, двигаясь по природе.

    

96. Вдохновляйтесь такими великими, как Торо и Мьюир, прочтите, что они говорят, а затем отправляйтесь на прогулку на природе.Возникнет новая оценка.

97. Проведите ночь при свечах — выберите одну ночь в месяц (или как часто вы чувствуете себя вдохновленным), чтобы решить, когда садится солнце и зажигаются свечи — сыграйте в карточную игру, насладитесь чашкой тепла, освоитесь с хорошей книгой, или просто послушайте ночь … расслабьтесь и дайте себе и нашей электрической связи перерыв.

98. Превратите пустые банки и стеклянные кувшины в бодрящие подарки: наполните землей и окуните мини-сад, чтобы передать его другу.Это что-то вроде распространения счастливых воспоминаний по земле…

99. Сделайте воспоминание своим проектом или садом, посвященным Дню Земли. Сажайте цветы, которые любили ваши мама или бабушка, или выполняйте задания, которым вы научились в школе, со своими детьми.

100. Сделайте каждый день Днем Земли.

     Ежегодно получать напоминания — это здорово, но есть небольшие вещи, которые мы можем делать каждый день, чтобы показать нашей планете немного любви.

101. Распространяйте хорошее настроение и не принимайте эту планету, которую мы называем домом, как должное.

Сделайте сегодня и каждый день День Земли

Купите новейшие тройники для любителей земли:

5 вдохновляющих причин любить природу

Январь — это всегда время новогодних решений, обещаний самому себе и планов на год вперед. Многие из нас каждый год выбирают одно и то же решение — больше заниматься спортом, худеть, употреблять меньше алкоголя, лучше питаться, больше путешествовать, — но нам часто трудно их придерживаться.

Итак, в этом году я буду стремиться к более здоровому и экологически безопасному образу жизни для себя и прекрасной планеты, которую мы называем домом, что даст мне больше мотивации для достижения успеха в знании того, что я помогаю не только себе, но и окружающему меня миру тоже. У меня уже есть страсть к природе, и я буду лелеять ее каждый день разными способами.
Один из самых важных способов, которыми я буду заниматься, — это научиться больше ценить природу и все, что она может предложить, проводя больше времени на открытом воздухе.

Вот пять вдохновляющих причин любить природу и способы максимально использовать то, что находится у нас на пороге в Уэльсе:

1. Открытый спортивный зал и естественная детская площадка

На мой взгляд, свежий воздух лучше любого спортивного зала, созданного руками человека. Никакой платы за регистрацию или подписки, никаких ограниченных часов работы, никаких кривых зеркальных селфи, никаких очередей к кросс-тренеру и никакого потного оборудования. Сочетание свежего воздуха с физической активностью бодрит, и с такой хорошей спортивной одеждой, доступной в наши дни, нет оправдания — вы можете выйти в любую погоду и посетить наш круглосуточный тренажерный зал … даже в Уэльсе!

Горы, подобные Бреконским маякам, идеальны для прогулок по холмам, прогулок, скремблирования и восхождения; естественные озера идеально подходят для купания в открытой воде; а внутригородские парки, каналы и велосипедные маршруты, такие как тропа Сирхови-Вэлли, отлично подходят для бега и езды на велосипеде. Это не стоит ни копейки, и вы можете быть удивлены тем, насколько это полезно для вашего здоровья и вашего банка!

Многие из нас теперь используют шагомеры и фитнес-трекеры для подсчета шагов и записи нашей физической активности, поэтому простая прогулка или велосипед на работу вместо обычного вождения может значительно повысить вашу физическую активность, помочь вам ценить природу и избавиться от дорожной ярости. и одновременно снизить негативное воздействие на окружающую среду. Что не любить?

2. Природный курорт и оазис красоты

Я большой сторонник экологически чистых, экологически чистых и экологически чистых косметических продуктов, в которых используется сила природы.Мать-природа снабжает нас множеством полезных ингредиентов от масла чайного дерева и меда до водорослей и глины, которые можно эффективно использовать в ряде косметических и чистящих средств.

Я считаю, что как наш самый большой орган тела, мы должны заботиться о своей коже так же, как о наших внутренних органах. Наша кожа — наша величайшая защита, естественный барьер и важнейшая часть нашей иммунной системы, поэтому я не хочу использовать на своей коже что-либо, что я не был бы счастлив проглотить.Вот почему я использую натуральные и растительные продукты, полученные от природы, без каких-либо вредных химических ингредиентов.

Как хранители нашей планеты, я также считаю, что мы должны заботиться обо всех других живых существах на ней. Для меня это означает не причинять вред животным и защищать их благополучие. Я прилагаю сознательные усилия к тому, чтобы использовать косметические продукты без жестокого обращения с ингредиентами из экологически чистых источников, что дает мне уверенность в том, что животные и наша природа страдают не ради красоты.

Я горячо поддерживаю независимые и местные предприятия, которые придерживаются тех же ценностей, что и я, и я с гордостью использую продукты таких компаний, как Honey Bee Beautiful, Natural Dermatology, Spiezia Organics и Arbonne, которые все предлагают роскошные натуральные продукты, достойные любого спа. Фактически, как часть моего рождественского подарка, я проведу день с Honey Bee Beautiful, изучая, как делать свои собственные натуральные ароматизированные скрабы и бальзамы. Я уверен, что вскоре после этого будет подписан еще один блог!

3.Изысканные блюда высокой кухни

На Рождество я купил отцу книгу о поисках пищи в дикой природе. Он большой энтузиаст на свежем воздухе, его чаще всего можно встретить в горах Брекон-Биконс в качестве лидера прогулки или дикого кемпинга с командой герцога Эдинбургского в Озерном крае. Каждый раз, когда я хожу с ним в поход, он рассказывает проницательные истории и полезные крупицы информации о природе и свежем воздухе, от истории погонщиков до лучшего мха, который можно использовать в качестве заменителя туалетной бумаги! Как заядлый повар и тоже из семьи гурманов, я думал, что собирать пищу будет прямо на его улице.Он уже часто приходит домой с прогулок с сумкой, полной дикого чеснока, чтобы приготовить ризотто, и теперь возможности безграничны.

Природа изобилует запасами свежих, сезонных, органических ингредиентов, если вы знаете, где искать, и я очень рад видеть, какие природные удовольствия мой папа приносит домой из своих приключений с его библией о собирательстве. Я с энтузиазмом отношусь к пониманию происхождения моей еды и ценю ингредиенты, выращенные на местном уровне, будь то овощи из местного фермерского магазина, домашние травы, поиск поставщиков местного меда или поиск ингредиентов в местных лесах.Природа уже предлагает нам изысканные блюда прямо у порога!

4. Отличное приключение с друзьями

На свежем воздухе есть множество возможностей для общения с друзьями, идете ли вы исследовать новые места, пробовать новые занятия, делать новые открытия, отправляться в приключенческий отпуск, наслаждаться пикником или гулять «en plein aire». Проведение времени с другими на природе — это избавление от суеты повседневной жизни, цифровой детокс и возможность искренне оценить компанию друг друга, не отвлекаясь от мобильных телефонов (за исключением, конечно, фотографий).

В Уэльсе есть так много приключений и развлечений, от исследования скрытых пещер на побережье Пембрукшира или в горах Брекон-Биконс до гребли на каноэ или каяках по реке Уай и спуска по скалистому утесу в Сноудонии. Вы даже можете попробовать заняться паддлбордингом в Западном Уэльсе или зиплайнингом в Северном Уэльсе и многое другое, или исследовать далекие районы, остановившись в Великобритании. Меня всегда удивляет, как мало мы путешествуем по своей стране, несмотря на богатые и разнообразные пейзажи, регионы и города, которые она предлагает, просто ожидая, чтобы нас открыли и оценили так, как они того заслуживают.

В прошлом году я поставил перед собой задачу попробовать и испытать как можно больше новых вещей и новых мест, и я думаю, что продолжу эту тенденцию в 2019 году, чтобы как можно больше наслаждаться природой, особенно в 2019 году. #YearOfDiscovery в Уэльсе!

5. Средство для души

Природа и природа на открытом воздухе не только полезны для вашего физического здоровья благодаря свежему воздуху, натуральным продуктам, хорошей еде и физическим упражнениям, но также полезны для вашего психического здоровья и благополучия, обеспечивая здоровую дозу витамина D для улучшения вашего настроение и иммунная система тоже. Природа подобна тонизирующему средству для души и необходима для хорошего здоровья и хорошего самочувствия. Пребывание на свежем воздухе отлично подходит для осознанности, расслабления и, как упоминалось ранее, для цифровой детоксикации — все это отлично подходит для выздоровления, восстановления сил и восстановления.

Прогулка во время обеденного перерыва освежает мой разум после целого дня работы за компьютером. Это дает мне вдохновение и идеи, помогая мне быть более продуктивным и творческим. Разминка ног и свежий воздух также разбудили меня и избавили от знакомого послеобеденного затишья.Приятно провести полчаса в парке при естественном освещении и в окружении вещей, стимулирующих чувства. От шума реки и пения птиц до вида белок, собирающих орехи, или солнца, отбрасывающего тени на землю, природа предлагает сотни причин для благодарности и возможностей быть внимательными и ценить нашу окружающую среду и повседневную жизнь. .

В целом, природа дает исключительно положительный эффект. Он предлагает решения многих проблем, являясь источником активности, красоты, еды, общения, вдохновения, приключений, открытий, расслабления и восстановления.Может быть, терапевтам стоит начать прописывать прогулки на свежем воздухе вместе с другими видами лечения для более здорового и счастливого населения!

Я, конечно, думаю, что мое новогоднее обещание быть более осознанным и ценить наш мир природы будет не только легче выполнять, чем другие резолюции, но также будет более приятным.

Что вам больше всего нравится в природе и как вы максимально используете ее в повседневной жизни?

Нравится:

Нравится Загрузка…

9 причин, почему эмпаты так любят природу

Если вы эмпат, вы, скорее всего, чаще всего находитесь в режиме «подавления».

Способность чувствовать эмоции других людей — это здорово, когда дело доходит до их поддержки, но когда вы чувствуете указанные эмоции как свои собственные, это совершенно другая ситуация.

… и если вы постоянно находитесь в среде, где вас окружает множество людей, вы почувствуете все, что чувствуют они, и в конечном итоге испытаете полный крах.

(Я тоже эмпат, поэтому пишу это на собственном опыте.)

Мы знаем, что нужно много времени проводить в одиночестве и заботиться о себе, чтобы расслабиться, отпустить эмоции других людей и заземлить себя.

На самом деле, все это не просто необходимо: это абсолютно необходимо. .

Находиться на природе — одно из самых успокаивающих поступков, которые эмпат может сделать для нашего собственного благополучия: эмоционального, духовного и даже физического.

Почему природа? Ну, по нескольким причинам, все из которых мы собираемся изучить.

1. Чувствительность ко всему: не только эмоции

Средний эмпат не просто улавливает (и чувствует) эмоции других людей — большинство из нас также сверхчувствительно ко всем видам физических раздражителей.

Шум, яркий свет, сильные запахи и текстуры — вот лишь несколько вещей, которые могут нас ошеломить.

Многие из нас также страдают пищевой или экологической аллергией, и мы можем заболеть после воздействия определенных химических веществ.

Находиться на природе нас сбивает.Поскольку нас не окружают шум, искусственное освещение и чужие духи со всех сторон, наши чувства могут вернуться к своей естественной нейтральной обстановке.

Нейтральные запахи, меньше громких звуков и неприятных огней, никаких массивных толп людей, окружающих нас… неудивительно, что многие из нас предпочитают жить в максимально естественной среде! Все остальное просто мучительно.

2. Тишина и тишина позволяют нам испытывать собственные эмоции: не все остальные

Многим эмпатам сложно определить, являются ли эмоции, которые мы испытываем, нашими собственными.

Практически любой эмпатический человек, которого вы встретите, будет испытывать моменты, когда он будет полон беспокойства, стресса или печали, но не сможет сказать вам, почему.

Чаще всего это происходит потому, что мы уловили, что чувствуют окружающие, и проявляем эти эмоции и стрессы как свои собственные. Мы буквально берем на себя страдания других людей.

Когда мы на природе, все это прекращается.

Мы можем наслаждаться всей этой красотой, не сталкиваясь с проблемами других людей со всех сторон.

Когда мы освобождаемся от чьего-либо эмоционального шквала, у нас появляется время и пространство для размышлений и обработки собственных эмоций.

Наши проблемы обычно отходят на второй план по сравнению с теми, кто нам небезразличен, поскольку мы стремимся оставлять для них место и помогать им в их проблемах, вместо того, чтобы ставить на первое место собственные потребности.

Это пространство, это отчаянно необходимое время в одиночестве в тишине и покое, позволяет нам проверить себя.

Мы можем вести дневник или даже просто сидеть в тишине и думать о различных аспектах нашей жизни.

У нас есть возможность обсудить все, от удовлетворенности личными отношениями до удовлетворенности карьерой. Никаких перерывов, никакой нужды.

Только мы, наши мысли и чувства.

3. Кажется, будто «дома»

Природа омолаживает нас на бесчисленных уровнях, но для эмпатов, в частности, есть чувство целостности; быть «дома».

В отличие от всего остального, естественная среда лишена всего того, что ежедневно ударяет в нас.Нет негатива. Никаких потенциальных эмоциональных триггеров (включая ненавистные комментарии в социальных сетях).

Говорят, что сегодня средний человек узнает больше новостей, чем кто-либо в викторианскую эпоху прочитал бы за год…

… учитывая, насколько эти новости разрушительны и болезненны, неудивительно, почему эмпаты так подавлены.

На природе ничего подобного нет.

Рядом могут быть олени, грызущие кедровые деревья, или птицы, которые могут приблизиться и съесть семена с ваших рук.

Весной и летом полевые цветы изобилуют, а когда наступает осень, появляется симфония оттенков листьев.

Зима еще тише, когда мир покрывает снег, и все, что можно услышать, — это потрескивание поленьев в камине и перелистывание страниц во время чтения.

Есть покой.

Для некоторых пребывание в естественной среде больше похоже на «дом», чем любая домашняя ситуация, которую мы когда-либо испытывали. Нет необходимости черпать энергию, чтобы общаться с другими: мы можем быть полностью аутентичными.

4. Большинство из нас действительно хорошо ладят с животными

Большим преимуществом проведения времени на природе является общение с животными.

Очень немногие люди действительно способны любить безоговорочно, но у животных, похоже, нет проблем с этим. Если у вас когда-либо была невероятно тесная связь с пушистым или пернатым товарищем, вы точно знаете, о чем я.

Животных не волнует, как мы выглядим, насколько мы круты (или нет) или неловко ли мы общаемся.Их энергия взаимодействует с нашей на уровне души, и они видят нас такими, какие мы есть на самом деле … и любят нас за это.

Так же, как мы их любим.

В общении с дикими животными есть что-то волшебное, но проводить время с домашними на спасательной ферме или в заповеднике так же прекрасно.

Более важная литература для эмпатов (продолжение статьи ниже):

5. Занятия на природе исцеляют нас

Упражнения невероятно важны для эмпатов. Перенос чужих тревог и негатива может сказаться на нас, поскольку негативная энергия может накапливаться в нашем организме, как токсины, если мы не научимся ее высвобождать.

Физическая активность обеспечивает такое освобождение.

Когда эмпаты гуляют (или даже бегают) в большом городе или ходят в спортзал, нас все еще окружает масса людей.

В результате, когда мы тренируемся в такой среде, мы можем высвободить изрядное количество накопленного хлеба, но мы быстро снова наполняемся новым шквалом мусора.

Думайте об этом, как о человеке, который выпивает много натурального сока, чтобы очистить свое тело от токсинов, а затем следует за ним с газировкой и водкой.По сути, это сводит на нет все положительные усилия.

При прогулке, походе или беге на природе можно впитать только добро. Свежий воздух, пение птиц, шепот ветра сквозь листву и шум воды, если мы находимся рядом с рекой или озером.

Кроме того, занятия на природе действительно помогают нам оставаться в настоящем. Легко отключиться при прогулке или беге в центре города: нам действительно нужно сосредоточиться на том, чтобы не столкнуться с другими людьми или не попасть под машину.

Прогулки по лесу требуют постоянного внимания, но в позитивном ключе…

Конечно, нам иногда нужно смотреть на землю, чтобы убедиться, что мы не споткнемся о корни деревьев и не наступим на лягушек, но всегда есть на что посмотреть вокруг.

Мы можем наблюдать за оленями или интересными птицами, уникальными растениями или грибами, выглядывающими из гниющих бревен. Все, что мы видим вокруг себя, красиво и вдохновляет.

6. Контакт с Землей чрезвычайно заземляет и исцеляет

Научные исследования показывают, что физическое соединение с землей — известное как «заземление» или «заземление» — оказывает поразительное положительное влияние на наше благополучие.

Мы сделаны из атомов. Каждая клетка нашего тела состоит из атомов, которые заполнены кучей таких вещей, как положительные протоны и отрицательные электроны.

Когда мы длительное время подвергаемся токсическому воздействию окружающей среды, травмам, стрессу и воспалениям, многие из наших атомов теряют электроны, которые затем превращаются в свободные радикалы.

Они очень опасны и могут вызывать различные неприятные проблемы со здоровьем.

Хорошая новость заключается в том, что с ними можно бороться с помощью антиоксидантов, которые обладают нейтрализующим действием.

Знаете ли вы, какой из существующих антиоксидантов является одним из самых эффективных? Проще говоря, электромагнитное поле Земли.

Когда наша кожа соприкасается с Землей, мы поглощаем отрицательно заряженные электроны, которые наша планета излучает естественным образом.

Эти электроны успокаивают свободные радикалы, успокаивают нашу стрессовую иммунную систему и исцеляют нас на клеточном уровне.

Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с исследованиями физика, лауреата Нобелевской премии Ричарда Фейнмана.

7. Мы можем сосредоточиться на восполнении собственной энергии

Суть эмпатов в том, что мы даем, даем и даем: не только потому, что мы хотим, но потому, что нам это нужно. Вот как мы устроены.

Эмпаты хотят сделать мир лучше, и мы часто заканчиваем тем, что почти полностью истощаем себя, даже не осознавая, насколько мы истощены. Мы с друзьями, волонтерство в благотворительных организациях, помощь, чем можем…

Эгоизм — это проклятие для среднего эмпата, и многие из нас чувствуют себя виноватыми, если мы не работаем без устали в служении другим.

Когда мы гуляем на природе, это почти как если бы нам дали «разрешение» вместо этого сосредоточить наше время и энергию на себе.

Все просто, никого нет рядом! Мы здесь одни (или, возможно, с партнером или дорогим другом), но мы можем перейти в режим подзарядки, не чувствуя при этом никакой вины.

8. Успокаивающие звуки природы очень успокаивают

Есть причина, по которой так много людей медитируют под шум океанских волн, шелест ветра в листве деревьев, пение птиц и потрескивание костров…

… эти звуки вызывают невероятное спокойствие, поскольку они успокаивают и нежны, а не раздражают.

Когда вы живете в городе, на вас нападает разного рода шум каждый час, каждого дня.

Через некоторое время большинство людей учатся отключаться: они могут спать под сирены машин скорой помощи и полиции, и их мысли не отвлекают от звонков в мобильные телефоны и случайных криков.

Эмпаты, живущие в городах, существуют в состоянии постоянного сверхсенсорного возбуждения и сверхбдительности.

Здесь ничего не настраивается: мы просто не способны на это, если мы не принимаем лекарства, которые достаточно ошеломляют нас, чтобы продержаться, не будучи полностью подавленным тревогой.

Пребывание в лесу или просто сидение у океана (озера или реки) на фундаментальном уровне успокаивает нас.

9. Современный мир может быть мучительным

Вы знаете эти чудесные истории о людях, которые бросили работу, переехали в хижины в глуши и стали фермерами, травниками или мастерами?

Скорее всего, они эмпаты, которые просто не могли больше терпеть современный мир.

Многие эмпатические люди (включая меня) просто не чувствуют себя в этом веке как дома.

Это неистово, требовательно и совершенно утомительно, и эмпаты нередко стремятся к более простой жизни, связанной с ушедшими эпохами.

… пока у нас есть горячая вода, хороший кофе и заметное отсутствие сепсиса.

Есть что-то невероятно спокойное в простой жизни без социальных сетей и телефонных уведомлений. Работа руками доставляет огромное удовольствие, так же как выращивание собственной пищи или приготовление лекарств из растений, собранных в лесу.

Взаимодействие с миром природы — гораздо более человечный способ жить, поскольку мы можем работать вместе с другими, фактически разговаривая с ними, вместо того, чтобы писать текстовые сообщения через комнату.

Мы можем проводить время с животными и насекомыми, дышать свежим воздухом и есть полезную пищу, которую выращивали сами.

Возможно, это не так «круто», как считаться супер-влиятельным лицом в Instagram, но, безусловно, вызывает гораздо меньше стресса.

Если вы эмпат, что, по вашему мнению, было бы для вас более приятным и радостным способом жизни: ежедневные поездки в переполненном общественном транспорте и бесконечные дни, проведенные, глядя в экран?

Или посвятить это время делу, которым вы увлечены, особенно если оно позволяет вам нежиться на солнце и петь лесную песню?

Люди не должны были находиться в помещении днем ​​и ночью, привязанными к компьютерам, мобильным телефонам, планшетам и телевизорам.Нам необходимо воссоединиться с Землей, а эмпаты нуждаются в таком воссоединении и омоложении больше, чем большинство из них.

Как я полюбил природу. Кажется, помощь от четвероногого… | Рэйчел Харди

Это похоже на помощь четвероногого друга.

В детстве я шутила, что я городская девочка. Конечно, я вырос в пригороде, окружающем Питтсбург, но мне всегда было удобнее, когда мои ноги твердо стояли на асфальте красиво вымощенного тротуара.

Когда я был молодой девушкой, мой опыт общения с миром природы ограничивался летними днями, которые я проводила, возясь на деревьях позади своего дома с другими соседскими детьми, и летними поездками на побережье. Я был очарован погодой и дикой природой, и мне нравилось ходить в зоопарк, но когда мои родители предлагали нам пойти в поход всей семьей, я также уклонился от приглашения.

Зачем мне проводить выходные в жарком влажном лесу, в окружении насекомых и грязи, без туалетов, без кондиционера, без электричества?

Для молодой девушки это звучало как кошмар.

Так что я никогда не ходил в походы. Я никогда не ловил рыбу, не охотился, не ходил в походы и не занимался садоводством. Я был гораздо больше дома, свернувшись калачиком на диване с хорошей книгой и чашкой чая.

То есть, пока я не взяла собаку.

С собакой я теперь отвечал за перерывы в туалете, прогулки и игры с этим крошечным меховым мячом, причем все это часто, если не все время, предполагало нахождение на улице.

Поначалу было жалко. В большинстве дней было либо слишком жарко, либо слишком холодно, и если температура не была невыносимо неудобной, то либо шел дождь, либо ветер, либо шел снег.

Сначала я искал все оправдания, чтобы ограничить количество времени, которое я проводил на улице со своей собакой.

Но в один яркий весенний день, прогуливаясь по Бобу, я открыл глаза и по-настоящему начал наслаждаться красотой окружающего меня мира. Небо было яркого красивого синего оттенка. Воздух был теплым. Цветы начали пробиваться сквозь землю, и деревья распускались. Я был счастлив и впервые почувствовал себя спокойно.

Тем летом, когда дождь прекратился и тропы высохли, я впервые отправился в поход с Бином в ближайший парк.

Это был опыт, который я никогда не забуду. Бин был так же взволнован, как и я. Было так много всего, что можно было понюхать и увидеть, и я мог просто сесть и насладиться красотой природы и временем, проведенным с моей собакой. После этого я несколько раз ходил с ней в походы и часто хожу в поход с друзьями или сестрой, когда слишком тепло, чтобы брать с собой щенков.

В то же лето я тоже влюбился в красоту реки Югигени. (Если вы никогда не бывали в Огайо-Пайл и живете недалеко от Питтсбурга, я определенно рекомендую поехать).

Следующим летом я купил каяк и начал исследовать местные водные пути.

Теперь я люблю проводить время на природе. Ценю красоту и простоту природы. Когда я на улице, я чувствую себя спокойно. Я чувствую себя счастливым. Я чувствую, что могу завоевать мир. Я придумываю свои лучшие идеи, когда нахожусь на улице. Это творческий эпицентр моей жизни.

И я бы никогда не совершил прыжок и не влюбился бы без собаки, которая выталкивала бы меня за дверь.

Окунуться в наши маленькие миры легко. Мы привыкли к комфорту и безопасности четырех стен, кондиционирования воздуха, тепла и электричества. Но там есть мир красоты. Мир, который только что созрел для исследования.

Итак, как однажды моя собака бросила мне вызов, теперь я призываю вас положить трубку, выключить телевизор, черт возьми, даже закрыть книгу и выйти на улицу. Дышите свежим воздухом. Почувствуйте, как теплые лучи солнца падают на вашу кожу. Полюбуйтесь красотой того, что вас окружает.

Снова влюбитесь в мир природы.

Влюбиться в мир природы

Источник: «Зои Вейл»

Мы стремимся защищать и заботиться о том, кого и что мы любим.

Спросите любого из родителей, готовы ли они пожертвовать собой, чтобы спасти своего ребенка, и они, скорее всего, ответят утвердительно.

У меня была возможность испытать это на собственном опыте во время прогулки по горному лесу с моим тогдашним 9-летним сыном. Внезапно налетел шторм, и когда я услышал громкий треск дерева, которое вот-вот упадет, я тут же повалил сына на землю и оперся на него на четвереньках. Если бы дерево на самом деле упало на нас, мой опрометчивый поступок не спас бы его, но защитный инстинкт сработал задолго до того, как я сознательно подумал, стоит ли рисковать своей жизнью ради него.

Это потому, что я люблю своего сына.

Перед лицом разрушения окружающей среды и растущих темпов исчезновения видов нам необходимо полюбить мир природы. Это поможет создать мотивацию делать все необходимое для защиты и восстановления нашей прекрасной Земли.

Сегодня в городах живет больше людей, чем в сельской местности, и биофобия — отвращение к природе и страх перед ней — растет. Биофобия опасна. Мы полагаемся на мир природы в своем существовании, и если мы боимся природы, мы с большей вероятностью обесценим ее, загрязним и разрушим.

Биофилия — любовь к природе — усиливает наше желание защищать и заботиться о мире природы, и это само по себе является достаточной причиной для развития этой эмоции. Но биофилия имеет и дополнительное преимущество: она глубоко питает нас лично.

Когда мы любим природу, мы находим бесконечные возможности для омоложения, общения, мира, радости, безмятежности, внимательности, удивления и трепета в мире природы.

Не то чтобы природа всегда была доброй. Там, где я живу на побережье штата Мэн, клещи, мошки и комары могут проводить время на открытом воздухе, вызывая беспокойство и дискомфорт.Законные опасения по поводу болезни Лайма и других болезней, передаваемых животными, могут, что неудивительно, уменьшить биофилию и привести к биофобии.

Учитывая, что природа может быть суровой, а жизнь в помещении более комфортной, какие шаги вы можете предпринять, чтобы влюбиться в мир природы и воспитать свою биофилию? Вот пять идей:

1. Начните свои исследования природы с ухоженных парков, а не с дикой природы, и избегайте того времени суток, когда кусающиеся насекомые наиболее активны. Носите соответствующую одежду, чтобы защитить себя от укусов.Затем выберите одно или оба из этих занятий:

• Попробуйте Seton Watching , вдохновленный писателем и естествоиспытателем Эрнестом Томасом Сетон. Найдите место, где можно присесть, и в течение 10-30 минут понаблюдайте за природой на квадратный фут или два. Вот и все. Сопротивляйтесь порыву осмотреться. Сначала может показаться, что ничего не происходит, но по мере практики ваш занятый ум может успокоиться; ваш пульс может замедлиться; вы можете полностью присутствовать в настоящем моменте; ваше любопытство может вспыхнуть; и глубокая признательность к миру природы, вероятно, возникнет из всего, что вы начнете замечать в этом простом квадрате природы.

Источник: «Зои Вейл»

• Если с вами есть друг, ребенок или партнер, попробуйте Wonder Walk , в котором вы по очереди будете вести друг друга в короткое путешествие, чтобы исследовать свои чувства. Попросите вашего партнера закрыть глаза, пока вы ведете его к чему-нибудь, чтобы увидеть, услышать, потрогать, понюхать или (если вы хорошо осведомлены о съедобных растениях и ягодах) поесть. Вы осторожно расположите тело вашего партнера, а затем коснитесь его глаз (чтобы посмотреть), его уха (чтобы слушать), его носа (чтобы понюхать), его рта (для вкуса), и вы положите его руки на кору. , лепестки цветов или другие природные объекты (на ощупь).

После 5-10 минут знакомства вашего партнера с различными аспектами природы через его чувства, поменяйтесь ролями. Чтобы совершить чудо-прогулку, не нужно много природы. Я руководил группами Wonder Walk в крошечных природных зонах за пределами конференц-центров в Гвадалахаре, Чикаго, Шанхае и Торонто.

2. Регулярно принимайте природные ванны, возьмите за привычку проводить время на природе каждую неделю. Приверженность такому времени — будь то прогулка, сидение, наблюдение за птицами, созерцание звезд или какое-либо другое спокойное занятие — часто по-прежнему будет измученным умом, успокоит сломанную душу, пробудит творческий потенциал и будет способствовать как заботе о себе, так и самосовершенствованию. дисциплина, которая может привести к более разумному выбору.

Источник: «Зои Вейл»

3. Станьте фотографом природы. Чтобы делать снимки на природе, не нужна модная камера. Телефон подойдет. Если вы принесете камеру в мир природы, вы с большей вероятностью заметите то, что раньше было скрыто: тонкую паутинку, сотканную из четырех видов шелка; гнездо с бирюзовыми яйцами; шмель, опыляющий цветок; парящий над головой ястреб; щебетание белки; внезапное извержение гриба, которого накануне не было.

4. Даже в загруженные дни выключайте устройства не менее десяти минут. Встаньте у открытого окна или на крыльце своего дома, чтобы получить питание от заходящего солнца, ветерка на коже, влажного воздуха во влажный день или красоты растений и дикой природы, которые сохраняются. даже в, казалось бы, негостеприимных местах.

5. Если пребывание на природе невозможно, вы все равно можете пробудить свою биофилию и удивиться, просмотрев передачи о природе по телевизору или на различных видео платформах. Хотя это, конечно, не то же самое, что — это в природе, вы, вероятно, будете поражены тайнами и удивитесь красоте мира природы.

Возможно, вы поймете, что думаете, что эти занятия не для вас. Но беспокоитесь ли вы о будущем, которое унаследует следующее поколение? Нужно ли вам прилагать усилия, чтобы не думать о влиянии, которое вы оказываете на окружающую среду, потому что в глубине души вы чувствуете противоречие по поводу некоторых вариантов вашего образа жизни? Вам не хватает мотивации работать над более устойчивыми продуктами питания, продуктами, энергией, транспортом и другими системами?

Источник: Ник Бердсолл

Если вы ответили на любой из этих вопросов «да», то пополнение себя некоторой природой может стать стимулом, который вам нужен, чтобы жить в более глубоком соответствии со своими ценностями и стать помощником, который работает над решением экологических проблем, с которыми мы сталкиваемся.Кроме того, почти наверняка вы обнаружите, что ваша природа глубоко обогащает, питает и восстанавливает.

Если вы попробуете эти идеи, поделитесь ими с детьми в своей жизни.