Что можно подарить женщине на 55: 77+ идей Что подарить Женщине на 55 лет в Примерах и 16 Поздравлений

Разное
— alexxlab

Содержание

Что подарить женщине на 55 лет: маме, бабушке, коллеге, подруге

Оглавление:

  1. С чего начать?
  2. В помощь хозяйке
  3. Частичка уюта на долгую память
  4. Красивой быть не запретишь
  5. Символически, но от души

Каждая женщина неравнодушна к знакам внимания, особенно в юбилей. Выбирать подарок женщине на 55 лет нужно деликатно и взвешенно, ведь возраст у именинницы знаменательный, предвещающий новый этап в ее жизни. Чтобы ваш презент произвел самые приятные впечатления, постарайтесь не торопиться с покупкой, рассмотрев все возможные варианты.

С чего начать?

Подарки могут быть универсальными либо индивидуальными. В первом случае вы можете поздравить человека, не тратя много времени и усилий на выбор достойного презента, но в то же время проявить участие, которого он ждет. Такой подход оправдан, если вы не знаете, что подарить женщине-коллеге на 55 лет. Однако к родному или близкому человеку стоит все же отнестись с большим вниманием, учитывая при покупке подарка характер, увлечения и желания именинницы.

Самый легкий способ попасть в точку с подарком — спросить у виновницы торжества, чего она сама хочет. Правда, тогда не получится сюрприза, в котором, безусловно, есть особая прелесть. Но хотя бы легкий намек или список пожеланий именинницы направит вас на верный курс и поможет избежать неловкой ситуации, когда презент не очень нравится, но приходится его хвалить и изображать радость.

В помощь хозяйке

Большинство женщин пенсионного возраста всем сферам жизни предпочитают заботы о семье. Они много времени проводят на кухне и в хлопотах по дому. Поэтому из того, что можно подарить женщине на юбилей 55 лет, значительную часть составляют бытовая техника и различные хозяйственные приспособления.

Самые популярные подарки из бытовой техники для кухни:

  1. Мультиварка обрадует тех, кто много и разнообразно готовит.
  2. Пароварка — отличный вариант для поклонниц правильного питания.
  3. Хлебопечка — палочка-выручалочка для любительниц баловать себя и родных пышной домашней выпечкой.
  4. Кухонный комбайн и блендер. Особенно необходимы эти приборы тем, кто заготавливает на зиму консервы.
  5. Соковыжималка поможет круглый год восполнять витамины и с удовольствием пить любимые свежие соки.
  6. Кухонные весы необходимы для освоения новых рецептов.
  7. Мясорубка позволит самостоятельно изготавливать качественные полуфабрикаты дома.

Все эти полезные и нужные приспособления будут активно эксплуатироваться. В этом главное преимущество подобных подарков. Также рассмотрите возможность купить имениннице швейную машинку, если она рукодельница. Вдруг такая вещь станет источником ее нового увлечения, ведь многие женщины в душе настоящие модельеры. А выход на пенсию позволяет использовать время на то, что раньше откладывалось на бесконечное «потом».

Прекрасный подарок и современная альтернатива утюгу — отпариватель. Об этом устройстве не каждая знает, поэтому ваш презент может стать не только сюрпризом, но и приятным открытием для именинницы.

Крупную бытовую технику дарят обычно в складчину. Например, от коллектива или родственников. Это могут быть стандартные крупногабаритные вещи: холодильник, морозильник, телевизор, стиральная или посудомоечная машина. Не очень оригинально, зато ощутимая помощь семейному бюджету и намного приятней, чем просто деньги в конвертике.

Если у юбилярши большая квартира или дом, порадуйте ее новым помощником — купите робот-пылесос! Представьте, в какой восторг придет хозяйка, узнав, что пылесос самостоятельно убирает пол и может делать это даже в ее отсутствие.

Частичка уюта на долгую память

Хотите порадовать женщину не только полезным, но и эстетичным подарком? Преподнесите ей интерьерную вещицу, которая украсит обстановку и будет напоминать о ваших добрых отношениях долгие годы.

Идеальным подарком на юбилей станет посуда:

  • изысканный чайный сервиз;
  • набор столовых приборов;
  • кастрюли и сковородки премиум-качества;
  • хрустальный гарнитур, который во все времена считался символом достатка;
  • формы для запекания.

Ножи на день рождения дарить не принято. Суеверные люди считают, что это приведет к ссоре. Но если вы знаете, что имениннице не хватает добротных ножей, то комплект стальных или керамических изделий престижной марки будет вполне уместен. Только не забудьте попросить в ответ монетку, чтобы не поссориться.

Красивым и утонченным подарком станет настольная хрустальная ваза или напольная из керамики.

Еще одна женская слабость — текстиль. Дорогое постельное белье с жизнерадостной цветовой гаммой и сказочным орнаментом преобразят спальню и подарят имениннице хорошее настроение. Стильное покрывало из атласа или искусственного меха в наборе с декоративными подушками согреет сердце и наполнит пространство уютом.

Красивый напольный светильник, модульная картина, скатерть из непромокаемой ткани — все эти предметы станут достойным украшением квартиры и добрым искренним пожеланием спокойной и комфортной жизни.

Красивой быть не запретишь

Для женщин, которые привыкли постоянно ухаживать за собой, привлекательно выглядеть и модно одеваться, не вся жизнь сосредоточена вокруг быта. Даже в 55 лет лучшее, что можно им подарить, — это возможность сохранить свой женский шарм.

Подарки, приводящие в трепет женское сердце:

  • ювелирные украшения;
  • элитная косметика;
  • дорогие духи;
  • фен или утюжок для укладки;
  • эпилятор;
  • курс массажа;
  • подарочный сертификат в спа-салон или магазин косметики.

Не стоит дарить одежду, даже очень престижную, ведь со вкусом и размером легко ошибиться. Если хочется выбрать имениннице что-нибудь стильное, купите красивую кожаную сумку, клатч или кошелек.

Активная современная женщина оценит в качестве подарка гаджеты: телефон, планшет, электронную книгу. А творческой натуре можно презентовать медиацентр с караоке для веселого проведения праздника и поднятия душевного тонуса в любое время.

Символически, но от души

Не всем по карману одаривать именинницу роскошными вещами. Да и не всегда этого требует ситуация. Например, когда хочется просто поздравить знакомую, соседку, учителя, зайдите в сувенирную лавку, там наверняка найдется, что подарить женщине на 55 лет. Недорого в ней можно купить массу милых безделушек: статуэток, шкатулок, копилок, рамок для фотографий.

К вариантам недорогих подарков также относятся:

  • комнатный цветок;
  • массажер для лица;
  • набор полотенец;
  • книга с рецептами;
  • маникюрный набор;
  • шарф, палантин, парео;
  • зонт.

Универсальные бюджетные презенты для коллеги — это конфеты, бутылка шампанского, коробка чая и букет цветов.

Не забывайте украсить свой подарок нарядной упаковкой и добрыми пожеланиями, тогда даже скромная вещь будет выглядеть празднично и оригинально.

Что подарить женщине на 55 лет: фото оригинальных подарков

В этой статье мы представим вашему вниманию, не только списки самых прекрасных подарков любимым женщинам, но и фотографии самых оригинальных и впечатляющих! Чтоб впечатлить именинницу, достаточно лишь приложить немного усилий и включить свою смекалку!

ТОП-5 лучших подарков женщине: недорого, но со вкусом!

Если вы не обладаете крупными материальными суммами, мы предлагаем вам подарить своей родственнице или близкой знакомой:

  1. Оригинальные формы для запекания. Каждая хозяюшка огромное количество времени уделяет готовке, поэтому вы смело можете покупать в подарок имениннице оригинальные формы для запекания.
  2. Кулинарная книга. Такой подарок надолго останется в памяти женщины и станет прекрасным подспорьем в готовке!
  3. Сушилка для белья. Недорогой, и при этом полезный подарок будет высоко оценен женщиной, которая всегда стремится к чистоте!
  4. Ёмкость для соли и сахара. Необычная по своей форме и дизайну ёмкость для соли или сахара, станет замечательным подарком для юбилярши!
  5. Подарочная упаковка чая. Ни одна женщина не откажется получить в подарок огромный набор вкусного чая. Вы явно сможете угодить юбилярше своим, пусть и недорогим, но потрясающим сюрпризом!

Незабываемые подарки женщине на 55 лет, если у нее все есть!

Такие подарки не смогут оставить равнодушной ни одну представительницу прекрасного пола:

  1. Красивая люстра. Именинница будет на седьмом небе от счастья, если вы преподнесете ей в качестве подарка поистине необычайную и красивую люстру, которая станет прекрасным украшением любого дома!
  2. Билеты на предстоящий спектакль. Позвольте женщине немного расслабиться и отвлечься от бытовых проблем. Билеты на спектакль станут отличным сюрпризом на день рождения!
  3. Поход в контактный зоопарк. 55-летие прекрасной дамы пройдет по высшему разряду, если вы подарите ей билет в контактный зоопарк. Общение с экзотическими животными доставит женщине море положительных эмоций.
  4. Аппарат для комплексного ухода за кожей. Каждая представительница прекрасного пола с удовольствием примет такой неожиданный и приятный презент!
  5. Плед с семейной фотографией. Если вам хочется по-настоящему удивить свою родственницу, то подарите ей плед с самой лучшей семейной фотографией.

Прекрасные подарки на юбилей: оригинальное и непредсказуемое!

Если вы любитель преподносить незабываемые и необычные сюрпризы, тогда эта категория создана специально для вас!

  1. Массажные тапочки с эффектом морской прогулки. Такие замечательные тапочки станут отличным массажером, помогающим расслабиться после тяжелого рабочего дня. Именинница никогда не угадает, каким подарком вы намерены ее удивить!
  2. Йогуртница. Чтобы женщина всегда могла приготовить для себя и своей семьи натуральный и вкусный йогурт, подарите ей такой великолепный подарок в день рождения!
  3. Набор качественной косметики. Независимо от возраста и увлечений, каждая женщина стремится ухаживать за собой и всегда выглядеть на высоте. Такой подарок никогда не останется без внимания и будет оценен по достоинству!
  4. Прихватка. Пусть недорогой, но полезный и практичный сюрприз вызовет улыбку на лице имениннице и обязательно пригодится в быту!
  5. Красивая заколка. Если юбилярша любит делать различные прически, то вы можете подарить ей красивую заколку с цветными камнями или потрясающими сияющими стразами! Такой сюрприз обязательно придется по душе ценительнице прекрасного!

Самые замечательные сюрпризы, сделанные своими руками!

Женщина безумно счастлива будет получить от своих любимых внуков, племянников милые и забавные подделки, например:

  1. Поделка из бисера. Прекрасная поделка вызовет море ярких эмоций в душе именинницы. Она будет безумно счастлива, если ребенок сплетет для нее красивый браслетик из бисера или оригинальное колье, а может быть, даже нарисует забавный рисунок, который будет украшен разноцветным бисером.
  2. Кружка, украшенная кофейными зернами. Существует огромное количество самых разнообразных идей, как можно украсить кружку для подарка. В ваших силах не только красиво наклеить кофейные зерна, но и быть может, добавить собственную смекалку. Можно выложить стразами имя именинницы или создать прекрасный рисунок из бисера. Юбилярша будет без ума от счастья!
  3. Вязаная поделка. Ребенку придется немного потрудиться, ведь вязаные поделки делать не так-то просто! Особенно приятно женщине будет получить в подарок великолепную игрушку с пуговками вместо глаз, украшенную кусочками ткани. А может быть, вы сможете связать красивый элегантный шарфик для своей любимой бабушки или тёти? Немного усилий, и женщина будет самой счастливой в свой 55-ый день рождения!

ТОП 173 свежих Идеи Что Подарить Маме на 55 лет + Советы

Мама – это самый близкий на свете человек, и ее всегда хочется радовать ценными и приятными сюрпризами. Особенно хочется проявить внимание к маме в ее день рождения, а если у нее юбилей, то это становится поводом подарить ей самый лучший подарок в ее жизни. Но что делать, если мамин праздник совсем скоро, а идей совсем нет? Список подарков, которые можно подарить маме на 55 лет, поможет в этом!

ТОП 68 идей что можно подарить Маме на 55 лет

Маме в ее юбилей, при наличии достаточного бюджета, лучше подарить такой подарок, который принесет массу приятных эмоций. Список лучших идей для подарков маме на 55 лет поможет сделать выбор.

  1. Кофемолка, либо же кофемашина для любительницы кофе.
  2. Ювелирные изделия.
  3. Заварной чайник и хороший чай.
  4. Термос.
  5. Термокружка с общей семейной фотографией.
  6. Электронная рамка для фотографий.
  7. Соковыжималка.
  8. Фильтр для очистки воды.
  9. Цветы в вакууме.
  10. Журнальный столик.
  11. Настенные часы.
  12. Сертификат на посещение массажа.
  13. Домашний халат.
  14. Декоративные подушки.
  15. Меховой воротник.
  16. Шуба.
  17. Набор дизайнерского мыла.
  18. Топиарий.
  19. Пуфик для интерьера.
  20. Комнатное растение.
  21. Морской круиз.
  22. Электрический камин.
  23. Домашний фонтан.
  24. Любимые мамины духи.
  25. Чайный сервиз.
  26. Плед.
  27. Аромалампа.
  28. Набор меда.
  29. Флорариум.
  30. Обогреватель.
  31. Ключница.
  32. Ортопедическая подушка.
  33. Чемодан.
  34. Спортивная сумка.
  35. Набор для маникюра.
  36. Напольные весы.
  37. Музыкальная шкатулка.
  38. Массажное кресло.
  39. Кашпо для цветов.
  40. Зонтик.
  41. Комплект постельного белья.
  42. Необычный будильник.
  43. Набор для пикника.
  44. Сертификат на посещение СПА-салона.
  45. Подставка для украшений.
  46. Ароматический набор.
  47. Керлер для ресниц.
  48. Махровое полотенце.
  49. Зеркало для макияжа.
  50. Жемчужное ожерелье.
  51. Кольцо.
  52. Подвеска.
  53. Браслет.
  54. Платок из натурального шелка.
  55. Портрет мамы.
  56. Шкатулка для хранения украшений.
  57. Набор для ванной комнаты.
  58. Напольная ваза.
  59. Путевка в санаторий.
  60. Билеты заграницу.
  61. Вечеринка-сюрприз.
  62. Модный шарфик.
  63. Веб-камера. Если мама любит вам частенько звонить, то веб-камера для компьютера сделает ваши разговоры еще интереснее.
  64. Абонемент в бассейн.
  65. Чехлы на мягкую мебель.
  66. Ковры в дом.
  67. Увлажнитель воздуха.
  68. Мангал.

Что можно подарить маме на 55 лет от дочки?

У мамы с дочкой особые взаимоотношения – они, как лучшие подружки, обсуждают самые волнующие их темы и раскрывают свои заветные секреты. Чтобы выразить всю свою безграничную любовь к маме, можно уделить время для оформления ее подарка и самой идее.

  • Картина для украшения интерьера. Каждая дочка знает, насколько мама ценит уют и тепло домашнего очага, а картина украсит интерьер и придаст особый оттенок обстановке дома.
  • Теплая модная шаль. Люди, чем взрослее они становятся, тем больше начинают мерзнуть. Если мама – особа как раз такая, то шаль, или же палантин, не только станут решением проблемы, но и подчеркнут красоту вашей мамы.
  • Энциклопедия, связанная с хобби мамы. Это может быть абсолютно любое увлечение – книги и пособия сейчас найдутся на любую тематику.
  • Браслет с гравировкой.

Подарки любимой маме на 55 лет от сына

Мама – главная женщина в жизни каждого мужчины, ведь она дала жизнь, вырастила, окружала любовью в самые грустные моменты. Для выражения благодарности маме на 55 лет можно подарить вещи из предложенного списка ниже.

  • Предмет интерьера – мебель. Мебель становится отличным решением в вопросе, что же подарить маме на день рождения. Сумма подарка может существенно варьироваться, поэтому подойдет под любой бюджет.
  • Массажер. Этот подарок точно обрадует маму, особенно учитывая ее возраст. Массажер не только разминает уставшую область, но и снимает болевые ощущения.
  • Ортопедический матрас.
  • Прибор для магнитной терапии.

Оригинальные подарки маме на 55 лет

Если у мамы уже все есть – это значит, что пора ее удивлять. Самые необычные подарки принесут с собой невероятные эмоции в такой замечательный день, как день Рождения мамы.

  • Аналоговая метеостанция. Если мама остро чувствует изменения в погоде, то ей может понадобиться метеостанция, которая во всех подробностях расскажет не только о текущей погоде, но и об ожидаемой.
  • Соляная лампа. Этот подарок не только украсит интерьер, но и позаботится о здоровье любимой мамы. Каменная соль внутри лампы ионизирует воздух и делает его более полезным.
  • Тапочки в интересной форме. Это может быть забавная зверушка, или какой-то предмет.

Практичные подарки маме на 55 лет

Многие мамы предпочитают получать в качестве презентов те вещи, которые не будут у нее пылиться на полке, а найдут себе применение. Если ваша мама практичная леди – то интересные варианты подарков для нее непременно найдутся.

  • Кресло-качалка. Если мама еще и любит читать, то от такого подарка точно будет в восторге.
  • Паровая швабра.
  • Шторы.
  • Блендер.
  • Кухонный комбайн.
  • Лупа с подсветкой. Зрение часто с возрастом ослабевает и начинает требоваться лупа, чтобы прочитать мелкий шрифт.
  • Тонометр. Такой подарок стоит дарить только тогда, когда мама об этом попросила. Лишний раз напоминаь в день Рождения о проблемах со здоровьем – не тактично.

Подходящие гаджеты маме на 55 летие

Казалось бы, сегодня старшее поколение находится не в самых дружеских отношениях с современными гаджетами, но некоторые вещицы могут упростить жизнь и пригодиться мамам. День рождения – отличный повод начать знакомство или продолжить дружбу с новейшей техникой.

  • Радиоприемник. Кружечка чая и разговоры под радио в тихий спокойный вечер – это тот уют, которого добиться получается только у мамы.
  • Электронная книга. Для любительницы чтения этот подарок будет просто великой находкой, ведь огромная база книг внутри этой вещицы просто поражает воображение.
  • Мобильный телефон. Если ваша мама хочет развиваться и идти со всем миром в одну ногу, то приобретите ей смартфон, желательно модель попроще, потому что ультрасовременные модели вряд ли будут чем-то отличаться для мамы от тех, что выходили пять лет назад.
  • Ноутбук или планшет. Если мама является более продвинутой в технике, то можно подарить ей и технику посложнее – благодаря ноутбуку мама точно не заскучает и найдет, чем себя занять.
  • Домашний планетарий.

Бытовая техника маме на День Рождения— топ 10 устройств для дома

Бытовую технику многие мамы считают лучшим подарком на юбилей, потому что эти вещи значительно упрощают им жизнь! Всевозможные варианты моделей для разного уровня потребностей – таков современный мир бытовой техники.

  1. Плазменный телевизор. Если у вашей мамы все еще нет плазменного телевизора – приобретите его ей, чтобы она могла насладиться качеством и четкостью картинки. Также на таких телевизорах встроена функция подключения к Wi-Fi, что даст возможность маме просматривать любимые фильмы и сериалы без рекламы и ожидания выхода новых серий.
  2. Робот-пылесос. Такая вещь будет держать дом в порядке без усталой спины и больных коленей вашей мамы.
  3. Посудомоечная машина. Каждая девушка мечтает о посудомоечной машине, потому что она позаботится о чистоте посуды без траты времени представительницы прекрасного пола.
  4. Мультиварка. Такая казалось бы простая на первый взгляд вещица может значительно упростить жизнь вашей мамы. Во время приготовления мультиваркой еды мама может заняться своими делами.
  5. Электрическая мясорубка.
  6. Аппарат для приготовления йогурта.
  7. Холодильник.
  8. Хлебопечка.
  9. Духовка.
  10. Мороженица.

Презенты для творчества и хобби любимой мамы

Если мама – из тех, кто имеет особенные увлечения, увлекается искусством и любит проявлять свое творческое начало, то границы возможных подарков расширены в разы! Людям с увлечениями гораздо проще подарить подарок, который будет им по душе. Предлагаем следующие подарки маме на 55-летие в зависимости от увлечений.

10 лучших подарков на 55 лет для стильной мамы

Даже в возрасте 55 лет мамы не перестают быть женщинам, а многие еще и увлекаются стилем и модой. Если мама – стиляга, то подарить ей подарок под ее увлечение – отличная идея.

  1. Набор косметики.
  2. Кошелек.
  3. Клатч.
  4. Визитница.
  5. Перчатки и платок.
  6. Дамская сумочка.
  7. Модные наручные часы.
  8. Сертификат на покупку одежды в любимом магазине мамы.
  9. Принадлежности для ухода за ногтями.
  10. Дизайнерская сумка.

Топ 10 идей для спорта и поддержания тонуса

Спортивные мамы – это замечательно, ведь спорт объединяет многих людей, в том числе и целые поколения. Маме, увлекающейся спортом в 55 лет, можно подарить огромное количество вещей для ее хобби.

  1. Палки для скандинавской ходьбы. В последнее время этот вид спорта стал очень популярным у взрослых женщин, ведь он поддерживает в форме, укрепляет здоровье, и при этом не требует особых физических нагрузок.
  2. Кардиотренажер.
  3. Сертификат на посещение фитнес-центра. Если мама в форме и не против ходить в зал, то приобретите сертификат на его посещение.
  4. Фитнес-трекер. В фитнес-трекере содержится информация не только о пройденных шагах, но и сожженных калориях, пульсе, давлении и прочих показателях тела.
  5. Шагомер.
  6. Хулахуп.
  7. Гантели.
  8. Бутылочка для воды.
  9. Напульсник.
  10. Беспроводные наушники. Во время занятий спортом мама сможет послушать музыку – а беспроводные наушники в этом деле работают лучше всех.

Путешественнице — сюрпризы для частых перелетов

Путешествия в 55 лет – это замечательно, особенно когда ими увлекается мама, ведь она испытывает приятные эмоции, а вы можете помочь ей в ее увлечении и подарить ей подарок, связанный с путешествиями.

  • Карта мира со стирающимся слоем.
  • Ланч-бокс.
  • Палатка.
  • Экшен-камера.
  • Глобус.
  • Копилка.

Любительнице готовить — идеи для кухни

Как прекрасно, когда мама любит готовить – дома всегда вкусная еда, свежая выпечка. Зная о таком увлечении мамы, грех не купить ей что-нибудь, что поможет ей достигнуть вершин кулинарного искусства. Интересные варианты подарков маме на 55-летие:

  • Камень для выпечки.
  • Кухонные весы.
  • Набор для фондю.
  • Электрический самовар.
  • Прибор для фигурной нарезки.
  • Комплект ножей.

Идеи подарков для 55-летней мамы рукодельницы

Крючки, спицы и пряжа – лучшие друзья вашей мамы? Тогда отличной идеей будет подарок связанный с рукоделием.

  • Швейная машинка.
  • Вязальная машинка.
  • Сертификат на посещение уроков гончарного искусства.
  • Стол для рукоделия.
  • Настольная лампа.

Дачнице — полезные презенты маме

Если мама любит часами проводить время на природе, выращивает собственный урожай, то можно ей помочь и приобрести что-либо для упрощения ее работы.

  • Садовые фигуры.
  • Светильники.
  • Датчик для полива цветов.
  • Газонокосилка.
  • Гамак.

Варианты для мамы домохозяйки

Многие мамы – любители вести домашнее хозяйство, заниматься готовкой, уборкой и прочим. Когда весь дом лежит на одной женщине, это бывает трудно – и это же становится поводом сделать приятный подарок маме-домохозяйке на день Рождения.

  • Оригинальная посуда.
  • Прихватки.
  • Постельное белье с 3Д-рисунком.
  • Литературные произведения.

Лучшие вкусные подарки маме на 55 лет

Все мы любим вкусное, особенно если это сладкое. День рождения мамы – это повод сделать праздник живота и приобрести невероятно вкусный подарок маме на 55-летие.

  • Набор экзотических фруктов.
  • Шоколадный фонтан.
  • Букет из сладостей.
  • Букет из фруктов.

10 лучших памятных подарков-эмоций маме на 55 лет

Несомненно, отличной идеей будет подарить маме на 55 лет подарок, который она запомнит и который вызовет у нее эмоции. Многие считают такие подарки гораздо ценнее вещественных.

  1. Урок бальных танцев.
  2. Кулинарный мастер-класс.
  3. Сертификат на посещение йоги.
  4. Сертификат на семейную фотосессию. Пополнение альбома новыми фотографиями, снятыми на профессиональный фотоаппарат, может стать лучшим подарком для мамы.
  5. Билеты в театр.
  6. Билеты на выставку животных.
  7. Прогулка на лошадях.
  8. Полет на воздушном шаре.
  9. Речной круиз.
  10. Поход в ресторан.

Цветы в подарок маме на 55 лет

Классический подарок для мамы на 55-летие – это цветы. Если мама является главной розой в вашей жизни, то букет красивых цветов станет напоминанием об этом.

  • Букет из 101 розы.
  • Композиция тюльпанов из нежных расцветок.
  • 55 любимых цветов мамы (орхидеи, ромашки, ранункулюсы) в необычной подаче, например: в корзине или подарочной коробке.

Подарки на 55-летие мамочки своими руками

Все дети в детстве делали интересные поделки для своих мам. Даже то, что сделал уже давно взрослый ребенок, мама точно воспримет так же, как и раньше – с неописуемыми эмоциями.

  • Портрет.
  • Вышитая картина.
  • Плетеная мебель.
  • Связанные элементы одежды – шарф, шапка, носки.
  • Самодельное украшение.

Недорогие презенты на день Рождения мамы

Во многих семьях принято не дарить дорогие подарки на день Рождения. В этом случае, или если бюджет ограничен, можно приобрести хороший, но недорогой подарок на 55 лет маме.

  • Баночка для смузи.
  • Косметичка.
  • Кружка с надписью.
  • Оригинальная тарелка.

Что лучше не дарить маме на 55-летний юбилей?

Существуют подарки, которые точно не поднимут маме настроение во время празднования юбилея, а могут даже испортить его. В список таких вещей могут входить следующие презенты:

  • Если мама довольно суеверная, не стоить дарить то, что по поверьям может принести несчастье. К таким предметам относятся часы, зеркала, цветы в горшке.
  • Предметы быта. Если мама никогда не изъявляла желание получить в качестве подарка набор для выпечки, то не стоит его дарить, потому что это лишний раз напомнит о домашней рутине.
  • Сувениры, мягкие игрушки, набор конфет. Такие подарки можно купить в любом магазине, и это вряд ли понадобится маме. Такой презент может только показать то, что вы несерьезно отнеслись к подарку для своей любимой и единственной матери в ее юбилей.
  • Домашние животные. Если подарите животное маме без предупреждения, она с низкой вероятностью обрадуется такому подарку.
  • Алкоголь. Не каждый человек может принять это в качестве подарка.
  • Дорогие безделушки. Подарочная ручка, скульптуры, сервизы и прочее приносят мало пользы, и могут понравиться только чувственным натурам.
  • Деньги. Такой подарок покажет, что вы решили не уделить внимание продумыванию подарка, а выбрали самый простой путь.
  • Нижнее белье. Одежда чаще всего становится предметом разочарования. Вкусы на предметы первой необходимости разные и размер очень трудно подобрать.

Каким бы не был подарок на день Рождения, мама всегда будет рада любым проявлениям внимания своего ребенка. Пожелайте маме всегда оставаться здоровой, любимой и счастливой, тогда все в ее жизни будет на одни пятерки, как и возраст в такой знаменательный день, как 55-летний юбилей!

Что подарить женщине на 55 лет

55 лет – это запоминающаяся дата в жизни любой женщины. Не зависимо от социального статуса виновница торжества обязательно захочет, чтобы этот день запомнился ей на всю жизнь. А что делает праздники запоминающимися? Конечно же, подарки, глядя на которые, мы можем снова и снова воскрешать в памяти незабываемые минуты торжества. Все дело в том, что подарить женщине не только дорогой, а и нужный подарок, очень трудно. Нужно обязательно учитывать индивидуальные предпочтения. Но есть все-таки несколько универсальных вариантов, которые порадуют любую представительницу прекрасного пола в таком возрасте. Разберем в статье, что подарить женщине на 55 лет.

Подарок для настоящей женщины

Кем бы ни была именинница, состоявшейся бизнес леди на вершине карьерного роста, домохозяйкой или просто заботливой женой и матерью, она всегда будет оставаться просто женщиной, которой всего пятьдесят пять лет. Поэтому, если позволяют средства, лучше отдать предпочтение дорогому и изысканному подарку, такому как стильные брендовые наручные часы, золотые драгоценности или изделия из натурально меха.

 

Деловой женщине обязательно понадобится новый ноутбук или телефон. Конечно же, даже такая техника должна иметь соответствующий стиль, ведь вы дарите ее женщине.

Очень распространенный вид подарка для женщины – это средства по уходу за телом. Таким образом, можно подчеркнуть то, что женщина любит ухаживать за собой и всегда отлично выглядит. Готовых косметических наборов все-таки дарить не стоит.

Очень трудно предугадать женский вкус, поэтому лучше приобрести подарочный сертификат в соответствующий магазин или даже салон красоты. Пусть женщина сама выберет то, что ей по душе.

Летний подарок

Если знаменательная дата приходится на летний период, то в качестве подарка можно преподнести яркую бижутерию и разнообразные аксессуары. А этим летом особо большой выбор разнообразных браслетов, это самая последняя модная тенденция.

Этот аксессуар очень выгодно подчеркивает красоту женской руки, а также поможет дополнить неповторимый летний образ. (Читайте также — Часы-браслет Pandora)

Прекрасным подарком всегда была путевка на курорт или в круиз. Такой презент можно сделать в любое время года. У любой женщины наверняка есть место, в котором она мечтала побывать всю свою жизнь. Почему бы не выполнить ее желание в такой день? Кроме того это новые знакомства, позитивные эмоции и незабываемые впечатления, которые навсегда останутся в памяти именинницы.

Конечно же, в случае с таким подарком для женщины на 55 — 60 лет нужно продумать все до мелочей. Важно подобрать подходящую дату поездки, а главное место назначения.

Просто и с душой

Далеко не у всех есть возможность дарить дорогие и шикарные подарки, да это и не обязательно. Любого человека можно порадовать простой вещью, которая подарена с любовью и наилучшими пожеланиями. Очень распространенным подарком на 55-летие является большой фотоальбом, в котором можно уместить самые яркие моменты прожитых лет.

Вы и сами можете заполнить альбом интересными фотографиями именинницы, если у вас есть такая возможность. Но обязательно оставьте несколько страниц пустыми. Это будет говорить о том, что в жизни будет еще много интересных моментов, которые будет приятно вспомнить.

Исходя из всего выше сказанного, скорее всего, вы определились, что подарить женщине на 55 лет.

Рекомендуем прочитать — что подарить любимой девушке на день рождения

Подарки женщине на 55 лет: что можно подарить женщине на 55 лет

Что подарить женщине на 55-летний юбилей?

Отношение женщины к каждому ее юбилею всегда двойственно, так как праздничное настроение в такой день всегда подпорчено некоторой горечью осознания неминуемого наступления возраста. Поэтому вполне естественно, что 55-й день рождения также вызывает у женщин весьма смешанные чувства. Вбирая подарки такой виновнице торжества, следует крайне осторожно делать свой выбор и подбирать слова в поздравлениях.

Идея подарка на 55-й юбилей женщины

Очевидно, что те вещи, намекающие на возраст юбилярши, в качестве презента не подойдут. Так, к примеру, стоит избегать открыток, грамот или орденов с упоминанием 55 лет. Разумеется, все родные и близкие в курсе даты, но через несколько лет сохраненный презент может оказаться еще более ненавистным, упрощая арифметику годов.

Оставаться всегда здоровой и молодой – вот мечта почти каждой женщины. Поэтому при выборе презентов лучше избегать этой больной темы. Скорее всего, косметику «anti-age», книги или фильмы посвященные вопросу лишнего веса, а также борьбе с несовершенствами фигуры, дарить ни в коем случае нельзя. Кроме тех редких случаев, когда подарок для здоровья заказан именинницей, а его вручение происходит тет-а-тет.

В любом случае, можно преподнести нечто нейтральное. Например, что-то из красивой посуды (речь, безусловно, не о сковородках или формах для выпекания тортов), а о красивых предметах сервировки стола:

  • вазочки;
  • корзиночки;
  • набор столовых приборов;
  • сервизы.

Бытовая техника – верный помощник на поле брани современных женщин и быта, поэтому есть несколько очень полезных презентов, которые могут сделать ведение хозяйства намного легче. Выбрав мультиварку, хлебопечку, блендер или робот-пылесос, вы вряд ли прогадаете. Безусловно, в магазинах техники и электроники можно приобрести стильные аксессуары и другие полезные вещи. Например, ванночку для ног или ультрамодный гаджет, позволяющий не только всегда оставаться на связи, но и служащий хорошим дополнением к имиджу.

Продолжая тему приятных презентов, просто нельзя не вспомнить о дорогостоящих, но весьма полезных VIP-подарках:

  • подушка с фото именинницы;
  • подарочный сертификат;
  • дорогую парфюмерию;
  • стильный кожаный кошелек.

А насколько романтичным было бы путешествие в один из прекраснейших уголков земного шара! Чтобы имениннице не приходилось скучать, преподнесите ей подарочную книгу или набор для рукоделия, о котором она мечтала. Таков один из простейших рецептов женского счастья.

Подарки женщине на 55 лет • Что подарить женщине на 55-летие на день рождения — bodo

Прикольные подарки для 55 летней леди

Дамы почтенного возраста всегда молоды душой, поэтому их можно удивлять и впечатлять. Мы, команда Bodo, предпочитаем делать нестандартные подарки, а именно — вручать впечатления. Если вы желаете преподнести сюрприз даме 55лет и не знаете, какой подарок подарить знакомой женщине или родственнице, мы приходим к вам на помощь и предлагаем идеи всевозможных впечатлений — подарков, наполненных эмоциями, для любой женщины на 55 лет, ведь мы умеем дарить радость!

Украшаем дни рождения с помощью необычных мероприятий, которые полностью заменяют банальные вещи, вручаемые по традиции. И не просто заменяют, а становятся наилучшим вариантом провести день креативно, счастливо и по-новому.

Что мы приберегли для наших дам? Целое море впечатлений, которое выбирать удобно и просто. Нужно воспользоваться готовыми предложениями, которые вы увидите в этой статье, или отсортировать по своему желанию впечатления. Для этого выбирайте категории, сортировку по цене и количеству человек, на которых будет рассчитано впечатление. Ведь можно презентовать квест или мастер-класс для компании, а также романтический вариант для двоих. Отпраздновать юбилей вместе — замечательно!

У нас есть необыкновенные мероприятия: полеты и прыжки с парашютом, экскурсии в эксклюзивные места Украины, спортивное направление и разнообразные предложения для гурманов.

Что дарят вместе с Bodo?

Каждый из перечисленных подарков вы можете купить на сайте и вручить взрослой женщине: любимой жене на 55 лет, своей свахе или тете на 55летие, сделать сюрприз для коллег и подарить его на 55 летний юбилей в виде шикарной коробочки с конфетти. Заказать услугу реально и в точках продаж в вашем городе. Мы приготовили топ-7 для каждой леди почтенного возраста:

  • тест-драйв суперкара или авто крутой марки;
  • полет на самолете — у нас есть несколько вариантов;
  • SPA в самых крутых салонах;
  • конные прогулки;
  • фотосессии для семьи и отдельно для леди;
  • уикенды в очаровательных местечках страны;
  • пошив авторской одежды или нижнего белья на выбор.

Все уже готово, организовано, а вам нужно лишь решиться, какое впечатление стоит внимания. И здесь мы советуем отсортировать по категориям несколько вариантов — до пяти впечатлений. В таком случае женщина, на чей ДР вы заказываете услугу, получит возможность выбрать мероприятие самостоятельно, а при разнице в цене даже добавить себе еще одно.

55 летие — это праздник жизни

Красиво преподнести сюрприз — это задача, которую мы давно продумали. Если вы уже решили, какой подарок можно подарить женщине коллеге, выбрали самый оригинальный и прикольный вариант на день рождения 55 лет, то теперь настал момент вручить к юбилею — крутому 55 летию — дизайнерскую коробочку от Bodo. Добавьте свои самые теплые пожелания на день рождения, вкладывая в каждое слово максимум уважения и любви, а мы все сложим в наш красивый подарок. В итоге у вас на руках отличная возможность порадовать человека дважды — в момент получения и в то время, когда счастливая леди получит впечатления от посещения заказанного вами мероприятия. Приходите к нам, заказывайте услуги на сайте или выбирайте Электронный сертификат, если у вас нет возможности присутствовать на ДР знакомой женщины. Сотрудницам, коллегам, товарищам по работе так приятно дарить необычные подарки! И помните, что покупать впечатления для себя может каждый из вас — получайте от жизни максимум!

Что подарить женщине, жене, маме, сестре, подруге на 55 лет?

55 лет для женщины – возраст особый, полный перемен, пересмотра жизненных ценностей и приоритетов, изменения жизненного цикла в целом. Это период, когда женщина, даже не уходя с работы на пенсию, имеет возможность это сделать, поэтому мысль о свободе, послаблении кажется такой манящей с одной стороны и пугающей с другой, ведь годы они идут, отбирая новые возможности, какие-то желания становятся несбыточными. А красота и здоровье, больные темы для каждой представительницы прекрасного пола, переходят в другую ипостась для понимания.

Вот 20-летняя девчушка, минимум косметики, максимум задора и природного обаяния, 30 лет – мама с детишками, на ходу красящая губы, 40 лет – сборы студентов, побольше положить, получше накормить, 50 лет – королева бала, уже с опытом, но еще есть время поработать, почувствовать себя нужной. А сейчас – внуки, и те уже подросли и не требуют столько внимания и помощи. На работе – пенсионер, занимающий место молодых, креативных, мыслящих наперед. Эти мысли посещают каждую женщину и подарки на 55 лет, никоим образом, не должны лишний раз напоминать о возрасте. Что же тогда подарить?

Подарки от близких родственников

Подарок от мужа на 55 лет жене

Наполненный романтизмом и нежностью, способен отвлечь от грустных мыслей и рассказать о том, что 55 – возраст, когда отношения могут радовать еще больше, ведь становится больше времени друг для друга. Это время наслаждения союзом двух любящих сердец. Подарок в форме сердца из драгоценного металла с драгоценными камнями, сделает акцент на значимость мероприятия и ценность отношений. Шкатулка для драгоценностей из природного камня (малахита сердолика, бирюзы, яшмы, змеевика) с причудливыми узорами от самой природы, не сможет оставить равнодушной ни одну женщину. Кроме того, эти камни, способны заряжать энергией, поднимать настроение. Романтическая путевка в райский уголок на двоих позволит отдохнуть, отвлечься от грустных мыслей, поправить здоровье, получить заряд бодрости от красоты пейзажей, попробовать себя в новом увлечении, которое, возможно, станет хобби. Билет на концерт или в театр на любимую пьесу тоже будет уместным подарком, самое главное, пойти туда вместе. А потом долгими вечерами обсуждать гениальность актеров и исполнителей, мастерство постановщиков, благодаря которому удалось получить максимум положительных эмоций.

Подарок от детей и внуков

Этот подарок должен говорить об уважении и благодарности маме, которая своей заботой и вниманием, любовью и пониманием, помогла приобрести неоценимые навыки, необходимые в жизни. Пусть это будет ремонт в ее любимой в квартире комнате, где она проводит большую часть времени, может это кухня или гостиная или спальня, ну а если хватит средств, может и вся квартира. Такой подарок поможет обновить вместе с обстановкой и взгляды на жизнь, сделав их более позитивными. Обустройство дачного участка, где вся семья может собраться вместе, поможет сделать отдых комфортнее, и занятие садом и огородом более приятным. Можно обновить мебель или предметы интерьера, заранее посоветовавшись с именинницей, поменять бытовую технику на более современную и функциональную.

Подарки от родственников

Сестры, братья, тети, дяди тоже придут на юбилей, а перед этим будут долго ломать голову, что же такое подарить. В этом случае, можно вспомнить, может быть, именинница когда-то обронила, что что-то хочет, но считает, что это излишняя трата? Может, хочется обновить столовый сервис, хотя и старый неплохой. Или поменять набор кастрюль? В общем, нужно купить что-то, чему бы она обрадовалась, но сама себе не позволит. Возможно это ваза, или картина известного художника в ее вкусе. Шикарное постельное белье (кстати, оно никогда лишним не будет) или банный халат. Редкое растение у любительницы повозиться на даче или занимающейся цветами дома, вызовет бурю положительных эмоций. Теплый палантин ручной работы украсит и согреет в зимнюю стужу.

Подарки от друзей женщине на 55 лет

Давние закадычные подружки, с которыми знакомы уже сто лет, иногда знают вкусы и секреты юбилярши лучше, чем родственники. Именно таким, близким, почти родным, позволяются и личные подарки, например, набор для ухода за кожей или дорогие духи, при условии, что точно знаете, что ей это подойдет. Изысканный набор для кофейных или чайных церемоний, а может для вина, крюшона, виски, коньяка? То есть такие вещи, которые можно «опробовать», собравшись дружной компанией. Если именинница – человек активный, можно подарить абонемент на аэробику, для тех, кому за… или танец живота и посещать занятия в компании – это и дружбу укрепит, и здоровья добавит, да и вместе веселее. Лыжи, спортивный костюм – отличный подарок для человека подвижного и не желающего стареть. А можно подарить абонемент на посещение сауны или в спа-салон, на курс массажа или другой приятной процедуры, в общем, вариантов – море, были бы фантазия и желание! Если есть возможность, можно всей компанией махнуть в круиз, отдохнуть, расслабиться, увидеть много нового и интересного, такое приключение, безусловно, запомнится надолго!

Подарки от коллег

Коллегам, на такой юбилей, нужно особенно тщательно выбирать подарок, чтобы не задеть чувства именинницы, ведь даже если она собирается продолжать работать, то все равно уже считается пенсионером, и любой намек на возраст, может обидеть. Лучше не дарить дорогих вещей для интерьера кабинета, работы, но и не стоит преподносить кресло-качалку, лучше ограничиться нейтральными подарками. Подарочная карта на покупки в магазинах и салонах позволит выбрать подарок на свой вкус.

Самое главное, что нужно помнить при выборе подарка, чтобы он вызывал только положительные эмоции, был востребован. Например, не стоит дарить набор для вышивания, в надежде, что им когда-нибудь воспользуются или набор садовода человеку, у которого нет дачи. Второй важный момент – не дарить то, что уже есть. То есть, если вы плохо знаете юбиляра, не стоит дарить личные предметы, лучше преподнести подарки, предполагающие самостоятельный выбор (подарочные карты, сертификаты). Тогда подарок запомнится и вызовет только приятные ощущения.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Шесть самых серьезных ошибок в отношении здоровья, которые женщины совершают в свои 50 лет

50 лет (или больше) — это время, чтобы применить все свои с трудом заработанные знания о здоровом образе жизни.

Вы знаете, когда вам следует пройти обследование. Вы знаете о важности физических упражнений и правильного питания. Вы, наверное, чувствуете себя и выглядите потрясающе.

Но средний возраст принесет женщинам особые проблемы со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что ни одна из этих проблем не должна мешать вам жить яркой и продуктивной жизнью на десятилетия вперед.Чтобы оставаться в лучшем состоянии здоровья, избегайте этих шести распространенных ошибок в отношении здоровья в среднем возрасте и старше.

1. Вы игнорируете здоровье сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания — убийца номер один для женщин, и риск заболевания возрастает с возрастом. Менопауза не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Американской кардиологической ассоциации, скорее, именно эти вредные привычки в более раннем возрасте, такие как курение, ожирение и отсутствие физических упражнений, могут начать сказываться на здоровье сердца у женщин в возрасте 50 лет и старше.

В отчете CDC за сентябрь 2015 г., посвященном так называемому «возрасту сердца» в сравнении с биологическим возрастом, показано, что у женщин в среднем сердце на пять лет старше фактического хронологического возраста.Согласно отчету, если у женщины высокое кровяное давление (140 мм рт. Ст. Или более), ее «возраст» на 18 лет старше ее возраста.

Но хорошая новость в том, что еще не поздно изменить привычки, которые увеличивают риск сердечных заболеваний, по словам доктора Лесли Чо, директора Женского сердечно-сосудистого центра клиники Кливленда.

«Хотя некоторый ущерб уже может быть нанесен, данные указывают на тот факт, что изменения, которые вы вносите в отношении физических упражнений, более разумного питания, похудания и отказа от курения, независимо от вашего возраста, пойдут на пользу вашему сердцу», сказал Чо.

Фактически, исследование Немецкого центра исследования рака с участием почти 9000 человек в возрасте от 50 до 74 лет показало, что риск сердечного приступа и инсульта можно снизить примерно на 40 процентов в течение первых пяти лет после выброса этих сигарет.

Это также время, чтобы не отставать от тестов здоровья сердца, таких как артериальное давление, уровень глюкозы в крови и холестерин. «Профилактика или раннее выявление, когда проблемы легко поддаются лечению, помогут сохранить женщину активной и здоровой», — сказал Чо.

Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью. «Если у вас проблемы с физическими упражнениями или с потерей веса и контролем артериального давления, не думайте, что вам нужно делать все самостоятельно», — говорит она. «Поговори со своим врачом. Он или она может вам помочь ».

2. Вы терпите страдания в период менопаузы.

Одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины в это время, — это думать, что им нужно научиться жить с такими симптомами менопаузы, как приливы, трудности со сном, проблемы с вагинальными и мочевыводящими элементами.

Хотя было показано, что краткосрочное использование гормональной терапии помогает многим женщинам, которые сталкиваются с некоторыми из наиболее серьезных проблем менопаузы, не каждая женщина является кандидатом или может захотеть принимать гормоны, сказала репродуктивный эндокринолог Барбара Солтес, доктор медицины. Медицинского центра Университета Раша в Чикаго. «Но это не значит, что они должны страдать, поскольку есть и другая помощь», — сказала она.

Например, если приливы вызывают затруднения, Североамериканское общество менопаузы опубликовало выводы о том, что действительно работает для охлаждения жары.Согласно их отчету, когнитивно-поведенческая терапия (включая техники релаксации, обучение тому, как лучше относиться к менопаузе и стратегиям сна) может уменьшить тяжесть приливов. Клинический гипноз тоже имеет убедительные доказательства.

При проблемах с мочевым пузырем, таких как стресс или недержание мочи, также можно помочь с помощью лекарств, устройств и поведенческих изменений, по словам Солтеса, который советует женщинам обратиться к врачу, который особенно интересуется менопаузой, если у них есть какие-либо проблемы с менопаузой.

3. Вы думаете, что секс закончился.

Частота половых контактов может снижаться с возрастом, но исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, показывает, что даже в возрасте от 75 до 85 лет сексуальные отношения имели место два-три раза в месяц, при этом более 20 процентов сообщили о сексуальных отношениях хотя бы один раз. неделя.

Однако пол может измениться из-за гормональных изменений во время менопаузы, которые могут вызвать сухость влагалища и потенциально болезненный секс. Но по словам Кэт Ван Кирк, лицензированного семейного и семейного терапевта и сертифицированного клинического сексолога из Лихуэ, Гавайи, могут помочь безрецептурные лубриканты и эстроген, отпускаемый по рецепту.(По данным Североамериканского общества менопаузы, йога, упражнения Кегеля и физиотерапия тазового дна также могут помочь некоторым женщинам улучшить сексуальную функцию.)

Женщинам важно помнить, что секс «может быть чрезвычайно полезным для нашего тела, разума и духа. », — говорит Ван Кирк, что часто приводит к улучшению тонуса мышц таза, более здоровым тканям влагалища и лучшему психологическому благополучию.

Несмотря на проблемы, сексуальные отношения могут улучшиться по мере старения людей, поскольку женщины больше не боятся беременности, а пары меньше переживают по поводу карьеры или финансового положения, добавляет она.

4. Вы считаете, что прибавка в весе неизбежна.

Вот реальная история: риск набора веса увеличивается из-за преклонного возраста, но это не означает, что лишние килограммы неизбежны. Но, по словам Солтеса из медицинского центра Rush, вам нужно больше работать, чтобы поддерживать свой вес и похудеть.

Это потому, что так называемые энергетические затраты уменьшаются во время менопаузы из-за потери мышечной массы и гормональных изменений. «Если вы едите то же самое и тренируетесь с тем же количеством упражнений, что и в свои тридцать, вы все равно можете набрать вес», — сказал Солтес.«Женщины не хотят этого слышать, но это биология».

Хорошей отправной точкой является рекомендация Американской кардиологической ассоциации о 150 минутах умеренных физических упражнений каждую неделю, разбитых на 30 минут пять раз в неделю или меньшими шагами, такими как 15 минут дважды в день, — сказал Чо из клиники Кливленда.

Хотя упражнения — это здорово, вы также должны есть немного умнее. В исследовании, опубликованном в Американском журнале укрепления здоровья, в течение трех лет наблюдали за почти 200 женщинами среднего возраста, отслеживая модели питания, общее состояние здоровья и образ жизни.Исследователи обнаружили, что женщины, которые не меняли своих пищевых привычек с возрастом, на 138 процентов чаще набирали около шести фунтов или более в среднем возрасте.

Решение — есть больше фруктов, овощей и нежирных белков и знать, что вы кладете на тарелку, — говорит Солтес.

5. Вы теряете чувство «цели».

«Цель» структурирует нашу жизнь, — сказал психиатр Ниранджан Карник, доктор медицины Медицинского центра Университета Раша. А когда выход на пенсию или другие возрастные проблемы вырисовываются, некоторые люди могут потерять чувство «цели» и позитивный настрой, что приведет к ухудшению здоровья и ухудшению самочувствия, добавляет он.

Наличие «цели» в среднем возрасте и старше не означает, что вы должны стремиться изменить мир — хотя, если вы думаете, что можете, почему бы не попробовать? Скорее, «. . . это просто поиск смысла в повседневной жизни », будь то садоводство, изучение нового языка, волонтерство в местном приюте для домашних животных или даже начало новой карьеры, если хотите, — сказал Карник.

Именно эти мелочи могут принести большие дивиденды. Исследование около 6000 человек, которые были частью исследования среднего возраста в Соединенных Штатах, выявило более низкий риск смертности в течение 14-летнего периода наблюдения среди участников, у которых было чувство цели в жизни и которые поддерживали хорошие социальные отношения. .

Исследование, проведенное в Университете Раша, показало, что наличие «цели» в более позднем возрасте замедляет когнитивное снижение примерно на 30 процентов. Другие исследования показывают, что «цель» снижает риск сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера и даже может повысить вероятность того, что человек будет вести здоровый образ жизни.

6. Вы пропускаете эти новые просмотры.

К настоящему времени некоторые скрининговые тесты — например, ПАП, артериальное давление, холестерин — являются частью вашего распорядка здорового образа жизни. Но как только вам исполнится 50 (и больше), ваш врач порекомендует другие, такие как скрининг колоректального рака (начиная с 50 лет) и скрининг плотности костной ткани (в возрасте 65 лет).Если вы решили не делать маммографию в свои сорок, начните сейчас. Целевая группа профилактических услуг США рекомендует женщинам в возрасте от 50 до 74 лет проходить маммографию раз в два года, начиная с 50 лет. Американское онкологическое общество рекомендует женщинам начинать маммографию в возрасте 45 лет и делать их ежегодно до 55 лет, а затем начинать их делать раз в два года.

Ознакомьтесь с полным списком скрининговых обследований и вакцин, которые вам следует рассмотреть.

Изначально эта история была опубликована в сентябре 2016 года.

29 подарков на день рождения для женщин старше 50 лет, которые они действительно хотят

Тот факт, что женщина в вашей жизни стареет, не означает, что подарки должны быть неаккуратными. Если возраст — это просто число, то ни при каких обстоятельствах нельзя давать ей книгу «Как справиться с менопаузой» или клубок шерсти.

Если она не любительница кошек, то ей может понравиться немного шерсти. Дамы за 50 по-прежнему талантливы, энергичны и сумасшедшие. Так что дайте им что-нибудь, что отражает это! Вот небольшой список замечательных подарков для женщин старше 50 лет, которые помогут вам начать работу.

Массажер для шеи и спины с подогревом шиацу

Сейчас мы все работаем за компьютерами, а это часто означает, что мы проводим слишком много часов, валяясь перед экраном. Результат? Болезненность и спазм мышц шеи, плеч и спины.

Ну, с этим массажером шиацу с подогревом хватит. У него есть 4 массажных узла, которые глубоко проникают в труднодоступные мышцы и позволяют воздействовать на шею, талию, плечи и спину. Это так же близко, как и к личному массажу… без дополнительных затрат.

Найдите здесь!

Стартовый подарочный набор раскраски для взрослых

Окунитесь в сумасшедший колорит с этим стартовым набором.В книжке-раскраске есть замысловатые рисунки мандалы, а 36 цветных карандашей позволят раскрашивать без стресса.

Найдите здесь!

Эллиптический тренажер Stamina в движении

Эти простые в установке и использовании эллиптические горки прямо под любым столом позволяют выполнять упражнения на ходу. Встроенный электрический монитор отслеживает шаги, количество калорий и время тренировки.

Найдите здесь!

Premium Bonsai Kit

Этот стартовый набор для бонсай идеально подходит для любого новичка.Он поставляется с книгой Bonsai 101, а также всем, что может понадобиться, чтобы начать это миниатюрное хобби.

Найдите здесь!

FootMate Foot Massager & Scrubber

Эта полностью укомплектованная гидромассажная ванна для ног находится в нижней части душа и позволяет полностью очистить и массировать ступни. Одобрено врачами, это незаменимая вещь в душе.

Найдите здесь!

BeeFriendlyRaw Honey Face Mask

Эта полностью натуральная маска для лица стимулирует выработку коллагена и обеспечивает глубокую очистку.Принесите в дом эту спа-процедуру со всеми антиоксидантами, которые приносит мед.

Найдите здесь!

Беспроводной браслет с шагомером для фитнеса

Будь в курсе событий с этим подходящим браслетом. Встроенный счетчик шагов, входящий звонок и текстовый душ. Легкий в использовании благодаря сенсорным технологиям, этот браслет — это современный фитнес-браслет.

Найдите здесь!

Коврик Grass Serenity

Вы знаете, чего мы больше не делаем? Снимите обувь и побродите по свежей траве, наслаждаясь ощущением мягкой земли под ногами.

И стыд, учитывая, что это один из лучших способов мгновенно расслабиться. Хорошая новость заключается в том, что теперь вы можете получить преимущества — без риска наступить на собачий помет — прямо у себя в офисе или дома. Просто положите коврик из травы и пройдитесь по нему босиком для немедленного снятия стресса и снятия боли в ногах.

Найдите здесь!

The Invincible Mighty Mug

Кто случайно не разбил чашку кофе, стакан содовой или чашку чая на свой ноутбук, ноутбук, заметки и т. Д.?

Это случилось с лучшими из нас, но не пора ли нам встать и сказать БОЛЬШЕ НЕТ? Больше не нужно убирать грязные разливы, больше не нужно терять драгоценный кофе. Если вы чувствуете, что этого достаточно, вы захотите получить одну из этих непобедимых Mighty Mugs. Эти чудесные кружки не позволяют толкать их и даже имеют конструкцию с двойными стенками, чтобы ваши напитки дольше оставались горячими или холодными.

Серьезно, всем нужен один из них.

Найдите здесь!

iBed Tablet Stand

Кто не любит просматривать Интернет до поздней ночи? Единственное, что… это может быть настоящей головной болью, когда приходится держать планшет, пока вы развлекаетесь.

Представляем подставку для планшета iBed — это удивительное маленькое устройство позволяет очень легко читать на Kindle, смотреть видео на YouTube с планшета или делать все, что вы хотите, — и все это с комфортом регулируемой подставки, которая поддерживает ваше устройство. !

— Реклама —

Найдите здесь!

Betty Beauty Pubic Hair Dye

Знаете веселую, резкую женщину с отличным чувством юмора? Что ж, она получит от этого огромное удовольствие.Бетти предлагает линейку красок для волос, которая варьируется от разумных оттенков коричневого и черного до ярких розовых и голубых.

Примечание. Прежде чем подарить подарок, вы можете убедиться, что хорошо знаете этого человека.

Ознакомьтесь со всей цветовой гаммой здесь!

Наушники с титановой костной проводимостью

Знаете, что такого крутого? Прогулки и бега под музыку, играющую в фоновом режиме. Знаете, что не так круто? Вас сбили из-за того, что вы не слышали, как едет машина.

Введите наушники с костной проводимостью. Эти чудеса техники создают мини-вибрации, чтобы посылать музыку и звук через скулы прямо во внутреннее ухо. Это означает, что вы получите все удовольствие от прослушивания ваших любимых саундтреков без ущерба для понимания вашего окружения.

Дополнительные льготы? Эти наушники беспроводные и идеально подходят для тренировок.

Найдите их здесь!

Подарочный набор для сухой чистки щетиной кабана

Вы знаете, что происходит с вами после 50 лет? Черт, для некоторых из нас после 20 лет.Да, мы говорим о целлюлите. Эти комочки, ямочки, которые возникают под кожей и заставляют вас впадать в спячку в сезон бикини.

Ну, не более того. Тем более, что с помощью простой техники сухой чистки зубов вы можете избавиться от нежелательного целлюлита и других неприятностей, таких как растяжки и вросшие волосы. Бог с ним!

Найдите здесь!

Массаж горячими камнями Synergy Stone

Этот идеальный массажер, сделанный своими руками, быстро нагревается в микроволновой печи или в горячей воде и имеет оригинальную волновую конструкцию, которая позволяет легко проводить нежный или более глубокий массаж в любом месте, где это необходимо.

Не обманывайтесь его простотой — массажи, которые он предлагает, столь же роскошны, как и те, которые вы получите в спа-салоне.

Найдите здесь!

Organic Dry Shampoo

Вот одна вещь, без которой многие женщины просто не могут жить: сухой шампунь. Это кажется таким легкомысленным, бессмысленным изобретением, но в те дни, когда вы действительно можете использовать лишние 15 минут сна, проводить встречи подряд или просто слишком похмелье, чтобы принять душ перед завтраком … сухой шампунь — незамеченный герой вашего дня.

Так что, если у вашей подруги еще нет надежной бутылки — поверьте нам, она ее оценит. Тем более, что он на 100% органический и не содержит каких-либо ингредиентов, которые могут раздражать кожу головы.

Найдите здесь!

Зал ожидания с подвесными качелями на открытом воздухе

Работаете дома? Что может быть лучше, чем сделать это на этом супер-удобном подвесном кресле на открытом воздухе, чтобы сделать это расслабляющим и продуктивным? В комплекте с подушками для идеальной поддержки спины, когда вы печатаете, читаете или просто расслабляетесь.

Найдите здесь!

Деревенские настенные часы «Черепаха и заяц»

Эти необычные настенные часы помогут вам узнать время. Часы имеют диаметр 10 дюймов и не тикают, что делает их удобными в любой комнате.

Найдите здесь!

Йога для начинающих и не только

Этот набор для йоги поставляется с 3 DVD-дисками. Процедуры варьируются от 15 до 60 минут и развивают гибкость, умственную осведомленность и всестороннюю физическую форму.

Найдите здесь!

Кухонная утварь Chefcoo Кухонный набор

Эта коллекция из 8 кухонных принадлежностей от шеф-повара идеально подходит для любого повара. Созданная с учетом функциональности, эта посуда сделана из нейлона и не поцарапает кастрюли и сковороды. Можно мыть в посудомоечной машине и удобно использовать, это отличное дополнение к любой кухне.

Найдите здесь!

Рассеиватель эфирного масла для ароматерапии с древесным зерном

Этот ароматический диффузор поставляется с двумя вариантами тумана, а также семью световыми индикаторами с изменяющимся настроением.Это очень тихо и позволит спокойно расслабиться.

Найдите здесь!

Набор для изготовления ювелирных изделий «Коллаж»

Проявите творческий подход с этим набором для изготовления ювелирных изделий. Есть шесть стилей ювелирных украшений и инструкция по их изготовлению. Множество дополнительных бусинок и бит для уникальных стилей.

Найдите здесь!

Гигантский выдувной бокал для вина

Эта гигантская подставка для вина — отличный подарок для кляпа, который на самом деле чертовски функциональный.При высоте 20 дюймов это отличный подарок для любого любителя вина.

Найдите здесь!

Кормушка для птиц с круглым окном

Наблюдайте, как птицы кормятся прямо из вашего окна. Сделанный с прочными присосками, этот дизайн отпугивает белок и идеально подходит для любого любителя природы.

Найдите здесь!

Органайзер для настенных украшений Overdoor

Этот держатель для украшений имеет 38 крючков и вмещает до 300 украшений.Этот бронзовый футляр, который легко повесить и прочный, просто необходим.

Найдите здесь!

Бамбуковая тележка для ванны

Сделанная из качественного бамбука, эта тележка для ванны может растягиваться от 23 дюймов до 43 дюймов. Сделано с пазами для размещения устройств, а также бокала или кружки. Долговечный и удобный в хранении.

Найдите здесь!

Удивительная правда о том, как стать матерью в 50 лет — от знающих женщин | Роды

Чтобы отпраздновать достижение полувека, Джемма Барнс написала список из 50 вещей, которых она надеялась достичь.Во главе этого стояла амбиция, которая несколько лет назад показалась бы абсурдной: она хотела иметь ребенка. Но два года спустя Барнс обнимает свою восьмимесячную дочь, и хотя это означает, что большинству других 49 амбиций придется подождать, она рада быть матерью.

Положение Барнс необычно, но она определенно не одна. В июне данные, опубликованные Управлением национальной статистики, показали, что число рождений у женщин старше 50 за последние два десятилетия увеличилось в четыре раза — с 55 в 2001 году до 238 в 2016 году.В течение этого периода в Великобритании было 1859 родов у женщин старше 50 и 153 — у женщин старше 55. Под флагом материнства старшего возраста было множество знаменитостей, совсем недавно актер Бриджит Нильсен, которой было 54 года, когда ее пятый ребенок, дочь по имени Фрида, приехала этим летом. Американская певица Джанет Джексон родила в январе в возрасте 50 лет сына Эйссу. Пожалуй, наиболее заметной из всех была сенатор США Тэмми Дакворт, ветеран Ирака, потерявшая обе ноги, когда ее вертолет был сбит в 2004 году. Она родила в начале этого года, также в возрасте 50 лет, и вскоре была сфотографирована в знак протеста против иммиграционной политики Трампа. держа новорожденную Мэйл на коленях.

Для Барнс, матери-одиночки, которая живет в Лондоне, ребенок всегда был на горизонте, но к концу ее 40-х годов несколько попыток ЭКО провалились, и ее отношения закончились. «Я думала, у меня нет времени искать кого-то другого, мне придется делать это самой», — говорит она. Согласно рекомендациям Национального института здравоохранения и качества ухода (Ницца), женщины старше 42 лет не имеют права на вспомогательное зачатие, финансируемое NHS, поэтому Барнс нашла частную клинику, готовую лечить ее — но первый раунд ЭКО с использованием донорской спермы. , не удалось.Затем последовал разговор, который все изменил. «Я сказал доктору:« Скажите мне честно, каковы мои шансы родить ребенка в моем возрасте? »И он сказал:« С вашими собственными яйцами менее 1%. Но если вы хотите использовать яйцеклетки от донора, они возрастут примерно до 60% ».

« Это все еще табу. Многие пожилые матери чувствуют, что они против этого с точки зрения взглядов других людей … Фотография: Линда Нилинд для Guardian.

Сначала Барнс не знала, хочет ли она пойти по этому пути.«Вы хотите, чтобы ваш ребенок был вашим. Я подумал, будет ли она похожа на меня? Будет ли у нее мой нос? Мой цвет волос? Но доктор начал говорить о том, что когда вы вынашиваете ребенка, вы так сильно формируете его личность и поведение во время беременности. Я начал думать, что это правильно, и что вынашивать ребенка очень важно ».

Приняв решение продолжить, нужно было выбрать донора яйцеклеток и донора спермы. «Вы делаете все это онлайн, и это кажется немного сюрреалистичным, и да, вы действительно думаете, что играете в Бога.Эти два человека никогда не встретятся, никогда не узнают друг друга, и вместе их клетки создадут ребенка — вашего ребенка. Это была огромная ответственность, особенно потому, что я принимал решения самостоятельно ».

Филиппа Ходжсон, 58 лет, мать четырехлетнего ребенка, сначала не знала, стоит ли использовать донора яйцеклеток, но, как и Барнс, пошла дальше, когда поняла, что это даст ей наилучшие шансы на рождение ребенка. . Она познакомилась со своим мужем, когда ей было 45 лет; ее дочь Роксана была зачат с использованием его спермы и донорской яйцеклетки.«Сначала меня очень шокировала идея, что мы можем использовать яйцо другой женщины», — говорит она. «Я чувствовал, что мой ребенок не будет моим собственным. Но теперь она здесь, я не мог любить ее больше. Иногда она делает что-то, что я не считаю связанным ни с моим мужем, ни со мной, и я думаю, как красиво — это должно быть из-за чего-то в ее генах от донора ».

Бриджит Нильсен и дочь Фрида, ее пятый ребенок, в возрасте 54 лет. Фотография: @realbrigittenielsen.

Несмотря на то, что они смирились с использованием пожертвованного яйца, ни Барнс, ни Ходжсон не рассказали всем в своей жизни об этом элементе своей истории. и третья мать, с которой я разговаривал, Кэрол, которой 61 год, имеет детей 13 и 10 лет.(Барнс и Ходжсон — псевдонимы; Кэрол с радостью использует свое имя.) Кэрол считает, что ее решение использовать донора яйцеклеток не является секретной информацией, но является частной информацией, и она нарушит конфиденциальность ее детей, чтобы передать ее в Мир. Между прочим, все три женщины полностью привержены тому, чтобы рассказать своим детям, как они были зачаты. Ходжсон говорит, что недавно говорила об этом со своей маленькой девочкой: «Я сказала ей, что добрая женщина дала мне яйцо, потому что мама не могла использовать свои собственные яйца.И она ответила: «Ты моя единственная мама». Я была потрясена ».

Тем не менее, некоторые специалисты, работающие в области беременности в более позднем возрасте, обеспокоены тем, что Нина Барнсли, директор сети Donor Conception Network, которая поддерживает семьи с детьми, рожденными в результате пожертвованных гамет, описывает как «туман». вокруг этой темы, потому что очень немногие женщины чувствуют себя способными открыто говорить о донорстве яйцеклеток: «Это все еще табу. Многие пожилые матери считают, что они достаточно противятся этому с точки зрения взглядов других людей, и открытость в этом была бы чем-то еще, за что их можно было бы критиковать.Между тем знаменитости часто скрывают подробности своего зачатия, что порождает неправильное представление о том, что молодые люди могут откладывать беременность до своего шестого десятилетия. «Как общество, мы должны вести нормальный разговор», — говорит Барнсли. «Технология означает, что можно иметь детей до 75 лет, но разве мы этого хотим?»

Адам Бален, профессор репродуктивной медицины в Университете Лидса и представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, разделяет обеспокоенность Барнсли.«Мы на Западе не очень хороши в профилактической медицине, а в мире бесплодия мы лечим множество вещей, которые можно было бы предотвратить», — говорит он. Если ЭКО имеет репутацию панацеи, то это, подчеркивает он, неуместно. «ЭКО работает не для всех, и не для всех доступно в NHS». По словам Балена, поздняя беременность не только дорога (некоторые из женщин, с которыми я разговаривал, потратили более 20 000 фунтов стерлингов на поиски ребенка, а другие — гораздо больше)).В частности, выкидыш и преэклампсия более вероятны; и использование пожертвованных гамет увеличивает эти риски. Стресс вокруг вспомогательного зачатия также может повлиять на отношения.

И Кэрол, и Ходжсон ошибочно приняли за бабушку их ребенка; но все три женщины говорят, что выглядят намного моложе своих лет, и что несколько других матерей, кажется, следят за тем, чтобы в их семье было что-то необычное. Возможно, размышляет Барнс, нужна женщина, которая чувствует себя моложе ее, чтобы погрузиться в позднее материнство.

Сенатор Тэмми Дакворт, 50 лет, прибывает в Сенат со своей 10-дневной дочерью Мэйл. Фотография: Джим Ло Скалцо / EPA

Для Джеммы быть старше не означало грызть ногти во время беременности. «Поскольку яйцеклетка была получена от более молодого донора, риски не так велики. Я чувствовал себя фантастически во всем. Я сосредоточился на том, чтобы сохранять спокойствие, на том, чтобы общаться с ребенком, растущим внутри меня ». Большинству матерей старшего возраста рекомендуется сделать кесарево сечение. «Это были очень легкие роды: потребовалось 10 минут, чтобы вытащить ее, и полчаса, чтобы зашить меня.И, конечно же, встреча с ней была такой чудесной — я долго ждал этого момента ».

Но для Кэрол беременность была страшным временем. «У меня был выкидыш в прошлом, и я знала, что у меня больше шансов на выкидыш из-за моего возраста. Я чувствовала, что мне есть что терять — это никогда не будет вопросом «вы можете дать этому еще один шанс», как это было бы для более молодой женщины », — говорит она. К концу первой беременности у нее развилась преэклампсия, и оба ее ребенка родились путем кесарева сечения.В отличие от Барнса, она обнаружила, что это «очень своеобразный» опыт. Однако, когда у нее родились дети, ей очень понравились первые недели и месяцы с ними. «Я чувствовала, что ценила их так, как вы, возможно, цените только то, что было нелегко», — говорит она. Она изо всех сил пытается представить себе, что старение поставило ее детей в невыгодное положение.

«Я знаю много людей намного моложе меня, у которых, кажется, не так много энергии», — говорит она. «Я думаю, что делаю со своими детьми столько же, сколько и другие знакомые мамы — я только недавно перестала прыгать с ними на батуте.Я не чувствую значительных отличий от того, что был моложе ». Кроме того, по ее словам, есть преимущества. «Я перестал работать к тому времени, когда у меня появились дети, поэтому я смог вложить все свое время и энергию в их жизнь». Барнс работает неполный рабочий день, но чувствует, что в состоянии уделять дочери Ханне (вымышленное имя) больше времени, чем в молодости. «Сейчас я в гораздо лучшем месте, чем 20 лет назад», — говорит она. «Я очень спокойна, очень довольна. Я в хорошей форме, чем когда-либо, у меня достаточно денег, чтобы с комфортом жить и обеспечивать ее.Ханна для меня все, и мне не нужно доказывать, что я сам ».

Джанет Джексон, 50 лет, с сыном Эйссой в январе.

Понятно, что женщины, которые заставляют это работать, хотят сосредоточиться на позитиве; они отбрасывают любые предположения о возможных недостатках. «Я ничем не отличаюсь от других в группах матери и ребенка, потому что, попросту говоря, никто не знает, что я старше», — говорит Барнс. «Рождение ребенка — отличный выход. Когда вы общаетесь с другими родителями, все дело в них, в том, как они спят, кормят и т. Д.Никто не спрашивает, сколько вам лет ». Кэрол более стеснительна в отношении своего возраста, возможно, потому, что ей сейчас за 60, и ее ребенок все еще учится в начальной школе. «Сказать людям, сколько мне лет, всегда немного страшно: вы думаете, люди увидят меня в ином свете? Я очень осторожно отношусь к тому, с кем делюсь этим. Я не против рассказать друзьям, которые узнали меня, но люди, которых я не знаю, с большей вероятностью будут судить меня негативно ».

Она также обнаружила, что ее собственные потребности зажаты между потребностями ее детей и родителей.«У меня был очень трудный этап, когда каждый раз, когда звонил телефон, я не знала, будет ли это кто-то звонить из школы, чтобы сказать, что я нужен моему сыну, или кто-то звонит, чтобы сказать, что один из моих слабых родителей упал с лестницы». И если у ее родителей был ограничен опыт воспитания бабушек и дедушек, она знает, что это, вероятно, повторится. «Стану ли я когда-нибудь бабушкой? Меня это действительно интересует ». Между тем, по ее словам, некоторые из ее друзей уже стали бабушками и дедушками. «Это действительно кажется немного странным, что мы одного возраста, но в таких разных ситуациях», — говорит она.

У Барнсли есть некоторые опасения по поводу этой тенденции. «Материнство в возрасте пятидесяти лет будет выбором только для богатых», — говорит она. «А некоторые женщины тратят много денег на то, что в конце концов не срабатывает. Представьте, что вы взяли взаймы 50 000 фунтов стерлингов, а потом потерпели неудачу ». Она также задается вопросом, на каком основании в дебатах находится точка зрения ребенка. «Я думаю о 21-летних парнях, которые вместо того, чтобы путешествовать по миру, будут присматривать за родителем, страдающим болезнью Альцгеймера», — говорит она. «Они рискуют потерять синхронизацию со своими сверстниками, и это может быть нелегко.(Это, конечно, относится и к мужчинам, у которых есть дети в возрасте от 50 и старше, хотя это реже поднимается как проблема.)

Барнс считает, что материнство в более позднем возрасте станет гораздо более распространенным, и она приветствует это. . «На мой взгляд, единственные два недостатка — это генетика (то есть ваш ребенок не разделяет ваши гены) и риск смерти, пока ваши дети еще маленькие». Как и Ходжсон, она обнаружила, что генетические проблемы отошли на второй план, когда у нее появился ребенок, хотя иногда она беспокоится о истории болезни Ханны и о том, что она может не знать об этом. Она думает, что в будущем молодых женщин будут поощрять замораживать яйца для последующего использования, что в настоящее время обсуждается; но в настоящее время в Великобритании человеческие яйца обычно можно заморозить только на десять лет, и специалисты по фертильности говорят, что яйца женщин от 20 до 30 лет дадут ей наибольшие шансы на рождение ребенка в возрасте 50 лет. Поэтому, чтобы замораживание яиц стало полезным, необходимо изменить закон — и некоторые клиники репродуктивного здоровья хотели бы, чтобы это произошло. В других странах действуют другие правила и законы в отношении фертильности, и некоторые британские женщины едут в Испанию, Кипр и Индию в надежде облегчить себе жизнь.

«Вы цените их так, как, возможно, только в том случае, если что-то было нелегко … Фотография: Линда Нюлинд для Guardian

. Кажется, все согласны с одной вещью, что это будет лучше для молодежи, в частности. и все население в целом, чтобы узнать больше о рождаемости. Ходжсон хотела бы, чтобы она узнала об этом больше в школе. В качестве председателя Британского общества фертильности Бален призвал расширить учебную программу, чтобы научить молодых людей тому, как добиться беременности, а также как ее избежать.И все же одна из основных причин, по которой женщины склонны прекращать беременность до 30 лет, — это экономические причины: большинство двадцатилетних с трудом могут позволить себе платить за квартиру, не говоря уже о том, чтобы обеспечивать семью. Давление на рабочем месте на людей тридцатилетнего возраста с целью их продвижения по карьерной лестнице является еще одним фактором, препятствующим более молодому материнству; и как бы хорошо ни были осведомлены подростки о фертильности, нет никакой гарантии, что они встретят человека, с которым хотят вырастить ребенка, до 35 лет. Камал Ахуджа, научный директор Лондонской женской клиники, которая занимается лечением женщин до этого возраста. 50, но делает случайные исключения для людей старше 50 лет, говорит, что, хотя любой врач посоветовал бы вынашивать ребенка в возрасте от 20 до 30 лет, эмоциональные, финансовые и социальные реалии добавляли к тому факту, что люди живут «сильнее, дольше и с благополучием». большие амбиции »означают, что эта тенденция почти наверняка будет расти.Он предсказывает, что достижения медицины сделают это проще и дешевле в ближайшие годы.

Джемма Барнс, тем временем, не написала свой список дел на свой 52-й день рождения, который появится позже в этом году. Но когда я спрашиваю ее, что происходит, она широко улыбается и говорит, что определенно не исключает брата или сестру для Ханны.

Оставайтесь в форме в 40, 50, 60, 70 и старше — Основы здоровья от клиники Кливленда

Сорок может быть новым 30. Но если вы приближаетесь к отметке середины века (или уже прошли), вам, вероятно, не захочется тренироваться как 20-летний — независимо от того, насколько энергичным вы себя чувствуете.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Упражнения действительно важны, когда вы становитесь старше», — говорит Том Яннетта, ATC, CSCS, старший тренер по атлетике и сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке. «Но вам, возможно, придется скорректировать свой распорядок, чтобы избежать травм с возрастом».

Вот как безопасно заниматься спортом в среднем и старше.

Безопасные упражнения в среднем возрасте

Не нужно отказываться от любимого упражнения только потому, что вы стареете. Люди остаются активными и в более поздние годы. «Нет причин, по которым вы не можете оставаться активным после 50 лет. Вы можете продолжать играть в теннис или софтбол, играть в гольф или заниматься тем, что вам всегда нравилось», — говорит Яннетта.

Но это не значит, что вы можете подтолкнуть себя так же, как в 25.

«По мере того, как вы становитесь старше, мышцы и сухожилия становятся более напряженными», — говорит он.«Травмы, такие как разрывы сухожилий, становятся гораздо более распространенными в среднем возрасте. Важно знать свои пределы и прислушиваться к своему телу ».

Профилактика спортивных травм после 40 лет

К счастью, вы можете принять меры, чтобы снизить риск получения травм.

  • Разминка: «Перед силовой тренировкой важно разогреть мышцы, — говорит Яннетта. «Пять или 10 минут на эллиптическом тренажере или велотренажере дают вам хорошую легкую разминку перед поднятием тяжестей.»
  • Растягивайтесь: « Включите хорошую программу гибкости в свою программу силовых тренировок », — говорит он. Будь то йога или простая процедура на растяжку, это поможет вам оставаться гибким и снизить риск разрывов сухожилий и других травм.
  • Попробуйте тренажеры: Если вы привыкли поднимать свободные веса, подумайте о переходе на тренажеры. Это может быть безопаснее и поможет избежать травм, когда старение приводит к потере мышечного тонуса.
  • Рассмотрим свой вид спорта: Яннетта говорит, что он видит много травм в результате интервальных тренировок высокой интенсивности среди людей в возрасте от 40 до 50 лет.Если вы не так подвижны, как раньше, вы можете пропустить интервалы и запланировать раунд ракетбола или вместо этого ударить велосипед. В этой игре нет ничего постыдного.
  • Слушайте свое тело: Это верно в любом возрасте, но особенно с возрастом. Если у вас боль в мышцах, которая длится большую часть недели, или боль в суставах, которая длится больше одного-двух дней, это красный флаг. «Если вам больно, прекратите тренироваться и проверьте это», — говорит он. «И хотя запыхаться во время тренировки — это нормально, вы не должны чувствовать, что у вас перехватывает дыхание.”

Польза упражнений для пожилых людей

Перед тем, как начать новую программу упражнений, поговорите со своим врачом, — говорит Яннетта. Они могут посоветовать, что безопасно, а что нет. Это особенно верно, если вы принимаете лекарства или страдаете хроническими заболеваниями, такими как болезни легких или проблемы с сердцем.

«В начале работы стоит обратиться за помощью к экспертам», — добавляет он. «Ищите сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке или сертифицированного личного тренера», — говорит он.«Они могут помочь вам найти приятные способы безопасного занятия спортом».

С чего начать, как только вы получите полную ясность? Яннетта предлагает эти идеи для начала.

  • Ходьба: Ставить одну ногу перед другой — часто лучший способ начать новый распорядок дня. «Ходьба на улице или на беговой дорожке — отличное занятие, которым можно заниматься безопасно», — говорит он.
  • Машины: Велосипеды и эллиптические тренажеры бережно относятся к суставам и позволяют медленно трогаться с места.Работайте с той скоростью и интенсивностью, которые кажутся вам подходящими. Увеличивайте время и сопротивление по мере того, как становитесь сильнее.
  • Водные виды спорта: От плавания на коленях до групповых занятий на мелководье — бассейны предлагают безопасные возможности для плавного движения тела с малой ударной нагрузкой.
  • Силовые тренировки: Силовые тренировки — ключ к поддержанию мышечного тонуса и плотности костей, что снижает риск падений и травм. Яннетта рекомендует заниматься силовыми тренировками два или три дня в неделю.Это может быть поднятие тяжестей или использование тренажеров. Вы также можете использовать эластичные ленты с сопротивлением или даже собственный вес: «Такие движения, как приседания и модифицированные отжимания, могут помочь вам набрать силу, и они хороши, потому что имитируют повседневную активность», — говорит он. (Приседания, например, помогают укрепить мышцы, которые вы задействуете, садясь в машину или вставая с низкого стула.)

Найдите желоб для вашей физической активности

Самый важный указатель для тренировок в возрасте 40, 50, 60, 70 лет и старше? Ты делаешь это.

Не беспокойтесь о том, что делает ваш приятель, и не беспокойтесь о том, чтобы не отставать от молодежи.

«Больше не всегда значит лучше», — говорит Яннетта. «Нет ничего постыдного в том, чтобы изменить свой распорядок дня по мере того, как вы становитесь старше. Важно движение, а не метод ».

Контрацепция для зрелой женщины | Менопауза

В каком возрасте я перестану быть плодородной?

Время менопаузы сильно различается у разных женщин. Прежде чем ваши периоды полностью прекратятся, вполне вероятно, что они станут нерегулярными и непредсказуемыми.Хотя у вас меньше шансов производить яйцеклетку (овуляцию) каждый месяц, из ваших яичников все равно будет вырабатываться яйцеклетка, и по этой причине важно рассмотреть возможность использования противозачаточных средств. Таким образом, несмотря на естественное снижение фертильности в возрасте примерно 37 лет, эффективные противозачаточные средства все же необходимы для предотвращения незапланированной беременности. Большинство женщин теряют способность к деторождению к 55 годам. Однако у некоторых женщин в этом возрасте все еще будут менструации, и им может потребоваться контрацепция.Средний возраст, в котором женщины достигают менопаузы в Великобритании, составляет 51 год.

Когда можно безопасно прекратить контрацепцию?

Если вы используете контрацептивы, не содержащие гормонов, вы сможете прекратить использование контрацептивов через год после прекращения менструации, если вы старше 50 лет. Если вам меньше 50 лет, вам следует использовать противозачаточные средства в течение двух лет после прекращения менструации.

Однако, если вы используете гормональные контрацептивы, ваши периоды (кровотечения отмены) не являются надежным способом узнать, фертильны вы или нет.У некоторых женщин, принимающих гормональные контрацептивы, нерегулярные месячные или их отсутствие, но они все равно будут фертильными, если они перестанут использовать свои противозачаточные средства. Возраст для прекращения приема различных гормональных контрацептивов подробно описан ниже.

Комментарии клинического редактора (сентябрь 2017 г.)
Д-р Хейли Уилласи рекомендует последние рекомендации факультета сексуального и репродуктивного здоровья по контрацепции для женщин старше 40 лет — см. «Дополнительная литература и ссылки» ниже.В руководстве обновлена ​​информация о том, когда женщинам больше не нужны противозачаточные средства. Таблетки, содержащие только прогестоген, имплантаты, содержащие только прогестоген, внутриматочные системы левоноргестрела и медные внутриматочные спирали могут безопасно использоваться до 55 лет и могут иметь неконтрацептивные преимущества, такие как уменьшение менструальной боли и кровотечений, а также защиту эндометрия. В период перименопаузы изолированные уровни эстрадиола, ФСГ и лютеинизирующего гормона в сыворотке могут вводить в заблуждение и не должны использоваться в качестве основы для рекомендаций по прекращению контрацепции; овуляция все еще может произойти с риском беременности.

Какие существуют различные методы контрацепции?

На ваш выбор противозачаточных средств в возрасте старше 40 лет могут влиять:

  • Насколько они эффективны.
  • Возможные риски и побочные эффекты.
  • Ваше естественное снижение фертильности.
  • Личные предпочтения.
  • Если у вас есть заболевание, которое необходимо учитывать.

Многие женщины старше 40 лет будут иметь те же возможности, что и более молодые женщины, но могут иметь другие приоритеты.Прочтите обзор всех вариантов методов контрацепции. В следующей информации перечислены варианты, ссылки на отдельные буклеты и комментарии по любым аспектам, характерным для женщин в возрасте от 40 до менопаузы.

Гормоны, таблетки, пластыри и кольца

См. Отдельную брошюру «Таблетки, пластыри и кольца противозачаточных гормонов».

Комбинированные таблетки

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) часто называют просто «таблетками».

У таблеток КОК есть некоторые преимущества для более зрелых женщин.Прием таблеток КОК может улучшить проблемы с менструацией, такие как обильные или нерегулярные периоды, которые могут возникнуть по мере приближения к менопаузе. Они также могут помочь с любыми симптомами менопаузы, которые могут у вас возникнуть. Есть также некоторые свидетельства того, что прием КОК в возрасте старше 40 лет может увеличить плотность ваших костей. Это означает, что ваши кости крепче и с меньшей вероятностью сломаются после менопаузы. Таблетки КОК можно безопасно принимать женщинам старше 40 лет без каких-либо других проблем со здоровьем.

Однако для некоторых женщин прием КОК может иметь больший риск по мере взросления. Не стоит принимать его, если вы старше 35 лет и курите. Вы не должны принимать его, если вы старше 35 лет и страдаете мигренью. Вы также не должны принимать его, если у вас в анамнезе был инсульт или сердечные заболевания, или если у вас очень избыточный вес. Женщинам, у которых есть осложнения диабета (в том числе проблемы с глазами, кровеносными сосудами или почками), не следует принимать таблетки КОК. Это лишь некоторые из условий, при которых прием КОК небезопасен.Ваш врач или медицинский работник изучит вашу историю болезни вместе с вами, чтобы решить, безопасно ли это для вас лично. Если у вас нет проблем со здоровьем или факторов риска медицинских проблем, таблетку КОК можно принимать до 50 лет.

Вам следует прекратить прием КОК и использовать другой вид контрацепции, когда вы достигнете возраста 50 лет .

Таблетка, содержащая только прогестоген

Таблетку, содержащую только прогестоген (POP), иногда называют «мини-таблеткой».Обычно его принимают, если таблетка КОК не подходит — например, кормящим женщинам, курильщикам старше 35 лет и некоторым женщинам с мигренью.

POP безопасен, если у вас ранее был инсульт или сердечный приступ, или если у вас в прошлом образовался тромб. При приеме СОЗ нет повышенного риска развития рака груди. Однако женщины, перенесшие рак груди, обычно не могут принимать СОЗ.

POP можно продолжать до достижения вами возраста 55 лет , после чего вам, вероятно, больше не нужно будет использовать противозачаточные средства.Если вы не уверены, пережили ли вы менопаузу, можно сделать анализы крови.

Противозачаточный пластырь

Противозачаточный пластырь (Evra®) может безопасно использоваться женщинами старше 40 лет без каких-либо других медицинских проблем. Однако вы не должны использовать его, если вы в возрасте старше 35 лет и курите, или в возрасте старше 40 лет и у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, или если в анамнезе был инсульт или мигрень. Вам следует прекратить использование пластыря и использовать другой вид контрацепции, когда вы достигнете возраста 50 лет. .

Противозачаточное вагинальное кольцо

Противозачаточное вагинальное кольцо имеет такие же риски, как пластырь и КОК. Как и в случае с пластырем и таблеткой КОК, вы не должны использовать его, если вы в возрасте старше 35 лет и курите, или в возрасте старше 40 лет и у вас сердечно-сосудистые заболевания, или если в анамнезе был инсульт или мигрень. Вам следует прекратить использование противозачаточного кольца и использовать другой вид контрацепции, когда вы достигнете 50-летнего возраста. .

Барьерные методы

См. Отдельную брошюру «Барьерные методы контрацепции».

Сюда входят мужские презервативы, женские презервативы, диафрагмы и колпачки. Все они подходят и безопасны для женщин в возрасте от 40 до менопаузы. Однако они менее эффективны, чем другие методы контрацепции, поэтому, если беременность станет катастрофой, вы можете рассмотреть альтернативные варианты. Если вы все же используете эти методы, убедитесь, что вы используете их правильно. Если вы забыли или используете презерватив, который, например, раскололся, подумайте об экстренной контрацепции.

Натуральные методы

Естественные методы контрацепции предполагают возможность предсказать время фертильности — они эффективны, если все сделано правильно.Это требует приверженности и регулярной проверки показателей фертильности, таких как температура тела и цервикальный секрет. Это вряд ли будет эффективным методом во время менопаузы, если ваши периоды стали нерегулярными и непредсказуемыми.

Обратимые контрацептивы длительного действия

См. Отдельную брошюру под названием Обратимые контрацептивы длительного действия (LARC).

Противозачаточная инъекция

Длительное использование инъекции только прогестагена может быть связано со снижением прочности (плотности) ваших костей.Однако это нормализуется после прекращения инъекции. Кости становятся тоньше после менопаузы, поэтому это может быть фактором, который вам и вашему лечащему врачу следует учитывать при выборе контрацепции.

Введение противозачаточных средств обычно прекращают, когда вам исполняется 50 лет, и тогда следует использовать другой метод контрацепции.

Противозачаточные имплантаты

Противозачаточные имплантаты (Nexplanon®) можно использовать до достижения вами возраста 55 лет, после чего вам больше не нужно будет использовать противозачаточные средства.Если вы считаете, что у вас была менопауза до этого, некоторые анализы крови могут подтвердить это. Если у вас наступила менопауза, имплант можно удалить через год, если вам больше 50 лет, и через два года, если нет.

Не было доказано, что имплант увеличивает вероятность образования тромба (тромбоза) или вызывает истончение кости. Это может быть хорошим вариантом для женщин, которые могут избегать других форм контрацепции, которые имеют эти риски.

Внутриматочное противозачаточное средство

Срок службы внутриматочного противозачаточного средства (IUCD) составляет до десяти лет, поэтому он может быть хорошим вариантом, когда вы пополните свою семью.Если вам установили ВМС в возрасте 40 лет и старше, она может оставаться на месте до тех пор, пока вы не пройдете менопаузу и не перестанете нуждаться в противозачаточных средствах. То есть в течение одного года после прекращения менструации, если вы старше 50 лет, или двух лет после прекращения менструации, если вы моложе 50 лет. Поэтому в некоторых случаях, когда его устанавливают после 40 лет, он может прослужить более десяти лет.

Внутриматочная система

Выделяющая гормон внутриматочная спираль, называемая внутриматочной системой (ВМС), может продолжаться до достижения вами возраста 55 лет, после чего вам, вероятно, больше не нужно будет использовать противозачаточные средства.Если вам установили ВМС в возрасте 45 лет и старше, вы сможете сохранить ее дольше обычных пяти лет, прежде чем удалить ее.

ВМС также может использоваться как часть заместительной гормональной терапии (ЗГТ) у некоторых женщин. Это может быть особенно полезно в начале менопаузы.

Стерилизация — постоянный метод контрацепции

Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Стерилизация».

Возможно, вы и ваш партнер решили, что вам нужен более постоянный метод контрацепции.Стерилизация предполагает операцию. Эффективность более 99%; однако даже стерилизация может потерпеть неудачу. Варианты включают:

Могу ли я использовать экстренную контрацепцию?

Экстренную контрацепцию можно использовать в любое время, если вы занимались сексом без использования противозачаточных средств. Кроме того, его можно использовать, если вы занимались сексом, но с противозачаточными средствами произошла ошибка. Например, разрезанный презерватив или если вы пропустили прием обычных противозачаточных таблеток. Варианты включают таблетки или ВМС и подходят для большинства женщин в возрасте от 40 до менопаузы.

Можно ли использовать заместительную гормональную терапию для контрацепции?

Поскольку заместительная гормональная терапия (ЗГТ) содержит очень низкий уровень гормонов, она не действует как противозачаточное средство , а не . Если вы не пережили менопаузу (не было менструаций в течение одного года, если вы старше 50 лет, или в течение двух лет, если вы моложе 50 лет) до начала ЗГТ, вам следует использовать противозачаточные средства, пока вам не исполнится 55 лет.

Если вы принимаете ЗГТ, но по-прежнему нуждаетесь в противозачаточных средствах, вы можете принять POP или установить ВМС или ВМС.В качестве альтернативы многие женщины предпочитают использовать барьерные методы контрацепции. Как указано выше, ВМС можно использовать как часть вашей ЗГТ (вам все еще нужен эстроген, но ВМС обеспечивает прогестагеновую часть), поэтому это хороший вариант, если вам нужны контрацептивы и ЗГТ.

Маммограммы и пожилые женщины: безопасно ли когда-либо останавливаться?

Рэйчел Фридман, доктор медицины, магистр здравоохранения, врач-онколог в онкологическом центре женского онкологического центра Сьюзен Ф. Смит при онкологическом институте Дана-Фарбер (DFCI).Она также является адъюнкт-профессором медицины Гарвардской медицинской школы, клиническим исследователем и медицинским директором DFCI Cancer Care Collaborative. Она исследует различия в лечении рака груди и исходах для пациентов из числа меньшинств и пожилых пациентов. Она является членом консультативной группы по гериатрической онкологии редакционного совета Cancer.Net.

Для женщин, не болевших раком, рекомендации США по скринингу рекомендуют всем женщинам начинать проходить маммографию, когда им исполняется 40 или 50 лет, и продолжать делать маммографию каждые 1-2 года.Этот распорядок продолжается до тех пор, пока им не исполнится около 75 лет или если по какой-либо причине их ожидаемая продолжительность жизни ограничена. На этом этапе, будет ли женщина продолжать делать маммографию, зависит от вдумчивого обсуждения между женщиной и ее медицинской бригадой того, что подходит для ее конкретной ситуации.

Однако после лечения пожилой женщины от рака груди менее ясно, когда маммографию можно безопасно прекратить с возрастом. Рекомендации Американского общества клинической онкологии (ASCO) и Американского онкологического общества по последующему наблюдению за выжившими после рака груди рекомендуют женщинам ежегодно проходить маммографию любой неповрежденной груди.Цель этих маммограмм — найти рак, который возвращается в пораженную молочную железу, что называется рецидивом, или обнаруживать новый рак молочной железы в любой из молочных желез, который может возникнуть с течением времени.

Однако есть вопросы о том, как долго пациенты, пережившие рак груди, должны продолжать получать маммографию, если они старше 75 лет или другие заболевания могут сократить их жизнь. Пациенты старшего возраста не были широко представлены в исследованиях рака груди, и это привело к рекомендациям, которые применяются ко всем женщинам с раком груди.Поскольку эти рекомендации не касались конкретно пожилых женщин, они часто продолжают проходить эти тесты в качестве привычки, без особого обсуждения рисков и преимуществ маммографии.

Но в 2021 году рекомендации по маммографии для выживших после рака груди в возрасте 75 лет и старше были опубликованы в журнале JAMA Oncology . Эти рекомендации были разработаны группой экспертов из США и рекомендуют обсуждать с женщинами их историю болезни и лечение рака груди, их другую историю болезни и проблемы, преимущества и вред маммографии, а также их личные предпочтения.Руководство предлагает общие рекомендации для следующего:

  • Прекратить маммографию для выживших после рака груди в возрасте 75 лет и старше, если ожидается, что они будут жить менее 5 лет.

  • Рассмотреть возможность прекращения маммографии для выживших после рака груди в возрасте 75 лет и старше, которые, как ожидается, будут жить от 5 до 10 лет.

  • Продолжить маммографию для выживших после рака груди в возрасте 75 лет и старше, которые, как ожидается, будут жить более 10 лет.

Большинству женщин маммография будет полезна в течение многих лет после того, как у них будет диагностирован рак груди.Но есть также женщины, которые не получат такой пользы и могут подумать о прекращении маммографии. Прекращение маммографии не означает, что женщины не будут продолжать получать надлежащую помощь, наблюдение у своих поставщиков или медицинские осмотры, но это означает, что маммография может не привести к лучшим результатам для некоторых женщин. Эти рекомендации предназначены для использования в качестве вспомогательного инструмента для клиницистов и пациентов в целях содействия совместному принятию решений, признавая, что маммография не обеспечивает неопределенного улучшения продолжительности жизни и имеет недостатки.

В дополнение к приведенным выше рекомендациям, вот 2 ситуации, в которых женщина может захотеть прекратить делать маммографию:

  • Если женщина старше и страдает другими серьезными заболеваниями, например сердечными заболеваниями или инсультом, особенно когда эти состояния влияют на физическое функционирование и подвижность. У пожилых пациентов, ранее лечившихся от рака груди, эти другие заболевания часто представляют больший риск смерти. Поэтому для пациентов, которые сталкиваются с серьезными медицинскими проблемами, не ясно, имеет ли смысл продолжать маммографию навсегда.Это связано с тем, что в этой ситуации может не быть явных преимуществ маммографии, но недостатки маммографии со временем сохранятся.

  • Женщины, лечившиеся от рака груди с более низким риском, которые принимают лекарства, помогающие предотвратить формирование новых раковых образований. Эти лекарства, такие как тамоксифен или ингибиторы ароматазы, снижают риск возникновения нового рака груди, иногда до уровня риска, который даже ниже, чем у пожилых женщин в целом, у которых никогда не было рака груди.Здесь роль маммограммы также может быть менее важной.

Маммограмма также имеет вред, который важно учитывать при принятии решения. Во время тестирования может возникнуть легкий дискомфорт. На основании результатов маммограммы также существует вероятность того, что женщинам будет сделана биопсия, которая не обнаружит рака, что называется ложноположительными. Также существует риск так называемого «чрезмерного лечения». Это когда маммография обнаруживает рак, который не влияет на продолжительность жизни женщины, но может привести к тому, что она получит лечение, в котором она, возможно, не нуждалась.

В конце концов, вы должны спросить своего врача о том, как маммография может вам помочь, а что нет, и каковы рекомендации для вашей ситуации. Это сугубо личное решение, и вы и ваша медицинская бригада должны работать вместе, чтобы принять это решение, чтобы оно было правильным для вас.

Сообщение было обновлено 19 февраля 2021 г.

рекомендаций по скринингу на онкологические заболевания | Выявление рака на ранней стадии

Скрининговые тесты используются для выявления рака до того, как у человека появятся какие-либо симптомы.Вот рекомендации Американского онкологического общества, которые помогут вам при разговоре со своим врачом о скрининге на определенные виды рака.

Поскольку ваше обычное медицинское учреждение возвращается к проведению скрининга на рак d во время пандемии COVID-19, важно, чтобы это проводилось как можно безопаснее. Узнайте, как вы можете поговорить со своим врачом и какие шаги вы можете предпринять, чтобы спланировать безопасное возвращение к регулярному скринингу на рак в рамках скрининга рака во время пандемии COVID-19.

Рак груди

  • Женщины в возрасте от 40 до 44 должны иметь возможность начать ежегодный скрининг рака груди с маммограммы (рентгеновские снимки груди), если они этого хотят.
  • Женщины в возрасте от 45 до 54 должны проходить маммографию каждый год.
  • Женщины 55 лет и старше должны переходить на маммографию каждые 2 года или могут продолжать ежегодный скрининг.
  • Скрининг должен продолжаться до тех пор, пока женщина имеет хорошее здоровье и ожидается, что она проживет еще 10 лет или дольше.
  • Все женщины должны быть знакомы с известными преимуществами, ограничениями и потенциальным вредом, связанными со скринингом на рак груди.

Женщины также должны знать, как их грудь обычно выглядит и ощущаться, и немедленно сообщать о любых изменениях груди врачу.

Некоторым женщинам — из-за их семейного анамнеза, генетической предрасположенности или некоторых других факторов — следует пройти обследование с помощью МРТ вместе с маммографией. (Число женщин, попадающих в эту категорию, очень невелико.) Поговорите с врачом о вашем риске рака груди и о лучшем плане обследования для вас.

Рак толстой кишки и прямой кишки и полипы

Американское онкологическое общество рекомендует людям со средним риском колоректального рака начинать регулярный скрининг в возрасте лет 45 . Это можно сделать либо с помощью чувствительного теста, который ищет признаки рака в стуле человека (тест на основе стула), либо с помощью исследования, которое исследует толстую и прямую кишку (визуальный осмотр).Поговорите со своим врачом о том, какие тесты могут вам подойти, и со своей страховой компанией о своем покрытии. Независимо от того, какой тест вы выберете, самое главное — пройти его.

Если у вас хорошее здоровье, вам следует продолжать регулярные обследования до лет 75 .

Для людей в возрасте от 76 до 85 поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам продолжение обследования. Принимая решение, примите во внимание ваши собственные предпочтения, общее состояние здоровья и прошлые скрининговые обследования.

Люди старше 85 больше не должны проходить скрининг на колоректальный рак.

Если вы решите пройти скрининг с помощью теста, отличного от колоноскопии, при любом отклонении от нормы необходимо провести колоноскопию.

Рак шейки матки

  • Скрининг на рак шейки матки должен начинаться в возрасте 25 лет. Людям в возрасте до 25 лет не следует проходить тестирование, поскольку рак шейки матки в этой возрастной группе встречается редко.
  • Люди в возрасте от 25 до 65 должны проходить первичный тест на ВПЧ (вирус папилломы человека) * каждые 5 лет. Если первичный тест на ВПЧ недоступен, совместное тестирование (тест на ВПЧ с мазком Папаниколау) каждые 5 лет или тест Папаниколау каждые 3 года по-прежнему являются хорошими вариантами.

(* Первичный тест на ВПЧ — это тест на ВПЧ, который проводится сам по себе для скрининга. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило определенные тесты в качестве первичных тестов на ВПЧ.)

Самое важное, что нужно помнить, — это регулярно проходить скрининг, независимо от того, какой тест вы проходите.

  • Люди старше 65 , которые регулярно проходили тестирование на рак шейки матки в течение последних 10 лет с нормальными результатами, не должны проходить тестирование на рак шейки матки. После того, как тестирование остановлено, его не следует начинать снова. Пациенты с серьезным предраком шейки матки в анамнезе должны продолжать проходить тестирование в течение как минимум 25 лет после постановки диагноза, даже если тестирование прошло после 65 лет.
  • Люди, у которых шейка матки была удалена хирургическим путем по причинам, не связанным с раком шейки матки или серьезным предраком, не должны проходить тестирование.
  • Люди, которые были вакцинированы против ВПЧ , должны по-прежнему следовать рекомендациям по скринингу для их возрастных групп.

Некоторым людям из-за их истории болезни (ВИЧ-инфекция, трансплантация органов, контакт с DES и т. Д.) Может потребоваться другой график скрининга на рак шейки матки. Поговорите с врачом о своей истории болезни.

Рак эндометрия

Американское онкологическое общество рекомендует, чтобы во время менопаузы всем женщинам рассказывали о рисках и симптомах рака эндометрия.Женщины должны сообщать своим врачам о любых неожиданных вагинальных кровотечениях или кровянистых выделениях.

Некоторым женщинам — из-за их анамнеза — может потребоваться ежегодная биопсия эндометрия. Пожалуйста, поговорите с врачом о своей истории болезни.

Рак легкого

Американское онкологическое общество рекомендует ежегодно проходить скрининг на рак легких с помощью КТ с низкой дозой облучения (НДКТ) для определенных людей с повышенным риском рака легких, которые соответствуют следующим условиям:

  • Возраст от 55 до 74 лет, хорошее здоровье
    и
  • Курите в настоящее время или бросили курить за последние 15 лет
    и
  • Имейте как минимум 30 пачку курения в анамнезе.(Годовая пачка — это 1 пачка сигарет в день в год. Одна пачка в день в течение 30 лет или 2 пачки в день в течение 15 лет равны 30 пачкам в год.)

Перед прохождением скрининга вам следует поговорить со своим врачом о:

  • Ваш риск рака легких
  • Как бросить курить, если все еще куришь
  • Возможные преимущества, ограничения и вред скрининга на рак легких
  • Где пройти обследование

Вам также следует поговорить со своей страховой компанией о вашем страховом покрытии.

Рак простаты

Американское онкологическое общество рекомендует мужчинам вместе с врачом принять информированное решение о том, следует ли проходить тестирование на рак простаты. Исследования еще не доказали, что потенциальные преимущества тестирования перевешивают вред тестирования и лечения. Мы считаем, что мужчины не должны проходить тестирование, пока не узнают то, что мы знаем и чего не знаем о рисках и возможных преимуществах тестирования и лечения.

Начиная с 50 лет мужчинам следует поговорить с врачом о плюсах и минусах тестирования, чтобы они могли решить, является ли тестирование для них правильным выбором.

Если вы афроамериканец или у вас есть отец или брат, у которых был рак простаты до 65 лет, вам следует поговорить об этом с врачом, начиная с 45 лет.

Если вы решите пройти тестирование, вам следует сдать анализ крови на ПСА с ректальным исследованием или без него. Как часто вы будете проходить тестирование, будет зависеть от вашего уровня ПСА.

Возьмите под контроль свое здоровье и помогите снизить риск рака.

  • Держитесь подальше от всех форм табака.
  • Поддерживайте здоровый вес и сохраняйте его.
  • Продолжайте двигаться с помощью регулярных физических нагрузок.
  • Ешьте здоровую пищу, много фруктов и овощей.
  • Лучше не употреблять алкоголь. Если вы все-таки пьете, пейте не более 1 порции в день для женщин или 2 в день для мужчин
  • Защитите свою кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *