Что сделать чтобы стать красивой: Как быть красивой, если вы недовольны своей внешностью

Содержание

Как стать красивой и здоровой

Красота действительно помогает получать от жизни некоторые дивиденды.

Привлекательным женщинам платят более высокую зарплату, а хорошеньким преступницам назначают меньший срок наказания. Потому человек всю жизнь тянется к красоте. Каждый — в своем понимании этого слова. Так как же стать красавицей, а главное, чувствовать себя таковой, обсудили в пресс-центре «Самарской газеты».

Встречают по одежке

Как говорил классик, в человеке все должно быть прекрасно. И одежда стоит в общем ряду со всем остальным. Ведь она, как ни крути, отражение внутреннего мира. Чтобы найти для себя правильный наряд, нужно решить три вопроса.

— В первую очередь, важно понять, что для барышни красиво, а что нет, — говорит имидж-стилист, руководитель академии имиджа «Стилистика» Ольга Симонова. — Для кого-то это просто удобная одежда. Для кого-то это более высокая планка, барышня привыкла к вниманию.

А для кого-то нужно, что называется, ошарашить. Если ей вслед не оборачиваются все — от мужчин до собак, — значит, что-то идет не так. И мы все эти варианты можем видеть на улице. Во-вторых, нужно определить, насколько вы готовы в это вложиться. Здесь имеются в виду не только деньги, но и время, и силы. Потому что есть девушки, которые тратят большие средства, но выглядят абы как. А есть девчонки, которые вкладывают немного, зато выглядят идеально. Потому что тратят время на подбор этих вещей, на изучение тенденций. И в-третьих, нужно разрешить себе быть красивой, разрешить себе привлекать внимание.

Война боевому раскрасу

Если заглянуть в личную косметичку к настоящему визажисту, там не увидеть палеток с десятками оттенков теней и помад. В моде естественность, свежесть и молодость. Если просит душа, — немного яркости. Главное, по словам стилиста, чтобы макияж отражал настроение. Совсем не обязательно быть во всеоружии каждую секунду.

— Мы уже не рисуем с утра синие смоки или малиновые губы поголовно, — рассказывает визажист-стилист, телегример, свадебный стилист Алена Вельмина, демонстрируя содержимое своей косметички. — Сейчас каждый находит свой макияж и, чуть-чуть его видоизменяя, носит каждый день. У меня ежедневный макияж занимает 15 минут. Ни у кого нет времени утром наводить полный марафет. Я использую минимальный набор для каждого дня, чтобы выглядеть нежной, естественной и сияющей. Кожу очищаем, увлажняем, тонизируем. Затем наносим базу под макияж, для того, чтобы защитить кожу от декоративной косметики. Все, что вы наносите на кожу, должно быть очень хорошего качества. Чтобы выровнять тон, я использую либо почти прозрачный биби-крем, либо очень легкое тональное средство. Если нужно скрыть синяки под глазами или другие недостатки, использую консилер. Он более пигментированный. Обязательно нужны румяна. Без них мы не будем выглядеть свежо. В макияже глаз я использую кремовые тени очень естественных оттенков — теплые золотой, коричневый, персиковый. Серые тени или другие холодные оттенки придают лицу усталость. В завершение рекомендую пудру. В моей косметичке есть также карандаш, чтобы рисовать стрелки.

И красная помада. Все. Это мой минимальный набор.

Руки — выше, ноги — шире

Пока мир вокруг стремительно ускоряется, специалисты советуют все же найти время для спорта. И вовсе не обязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб. Для красоты достаточно обычной зарядки с утра. Это абсолютно бесплатно и стопроцентно полезно.

— Путь к красоте начинается с ежедневного подъема с кровати. Не надо вскакивать по будильнику и срочно бежать украшать мир. Я всем советую вставать плавно, даже если опаздываешь на встречу с судьбой, — говорит старший мастер-тренер сети спортклубов Metrofitness Катерина Проскрякова. — Резкий подъем может спровоцировать повышение давления. Позвоночник должен плавно переходить из горизонтального положения в вертикальное. Сперва нужно сладко потянуться. Для всех подходят несиловые упражнения. Они должны быть комфортными по ощущениям, выполняться легко и задорно, без напряжения. Хорошо прокрутить все суставы. Такая разминка приводит в рабочее положение мышцы.

И даже такие элементарные упражнения дадут эффект. Это трудно — заставить себя делать гимнастику каждый день. Но попробуйте, поставьте эксперимент. Каждый день в течение недели вставайте с кровати и делайте хотя бы прокручивания суставов. Уже через неделю вы почувствуете разницу. Минимальный тонус тела будет приобретен.

Что в рот попало

Никакие наряды и упражнения не позволят создать образ прекрасной нимфы, если каждый вечер ужинать тортом, запивая газировкой. Все, что человек съедает, в конце концов отразится на его лице. Но порой так трудно отказаться от порции жареной картошки, даже зная, что это не лучший друг фигуры. После такой трапезы нередко мучает совесть. И снова хочется ее усмирить, ну, хотя бы маленьким кусочком пирожного. Подобные сложные отношения с едой разрешает психодиетология. Это новое направление науки о душе, которое в последнее время набирает обороты.

— Если человек в то время, когда надо спать, встает и наворачивает ложкой шоколадную пасту, то это нарушенное пищевое поведение — синдром ночной еды. Если позволяет себе явно лишнего в течение дня, это тоже нарушение — компульсивное переедание, — поясняет аналитический психолог, психодиетолог Татьяна Клычкова. — Наша задача — скорректировать пищевое поведение, научить, как правильно есть и какие продукты выбирать. Нормальное пищевое поведение — человек ест, когда голоден, может остановиться, когда сыт, даже если очень вкусно. Когда нет чувства вины и стыда после того, как поели. Это когда нравится свое отражение в зеркале и нравится ощущать себя в своем теле. Это эмоции до, во время и после еды. Это привычки и установки, связанные с пищей.

Еда — это самый легкий способ получить удовольствие. Часто она заменяет развлечение, обезболивающие и успокоительные. Люди едят, когда скучно. В общем, воспринимают ее как нечто большее, чем просто способ насытить организм. Психодиетологи отслеживают, почему человек ест, и корректируют поведение безболезненно и эффективно.

— Никакую еду мы не отнимаем: ни жареную картошку с беконом, ни сельдерей, кому что нравится, — говорит Клычкова. — Главное, чтобы были разнообразие и баланс. Самый простой способ — это тарелка. Должно быть три полноценных приема пищи за день. На каждый прием пищи берете тарелку комфортного для себя размера. Делите ее пополам. Одна половина — это овощи, фрукты, зелень. Другую половину еще раз делим пополам. В одной половинке крупы, картошка, макароны, в другой — животный или растительный белок. Пить можно столько, сколько хочется.

Что-то внутри

Ощущение красоты, по мнению кандидата психологических наук, старшего научного сотрудника «Института изучения общественных явлений» Аллы Гудзовской, настолько наполняет человека, что иногда и не важно, во что он одет и как накрашен. Даже для окружающих он является привлекательным.

— Очень хорошо это отражают строки из стихотворения Николая Заболоцкого, размышлявшего о красоте: «Сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?». Конечно, и сосуд должен быть неплохой. Но огонь делает этот сосуд прекраснее во много раз, — говорит Гудзовская.

По мнению психолога, есть два типа красивых людей. Те, кто старается подчеркнуть свою индивидуальность, и те, кто всячески поддерживает свою внешнюю привлекательность. Но слишком красивый внешне человек сигнализирует о своем одиночестве. Он как бы говорит: заметьте меня, полюбите.

— Почему есть женщины, которые внешне вызывают вопросы, но такие, как говорится, манкие для остальных? — дополняет Симонова. — Мы предполагаем, что есть некоторые особенности поведения, которые заменяют внешние проявления. Это обаяние. Замечательное свойство. Особенно для женщин, которые утрачивают с возрастом красоту. Развитый магнетизм помогает пожилой женщине быть красивой. Понятно, что молодые парни не свистят ей вслед. Но она красива. Одну часть на себя берут атрибуты красоты — украшения, ухоженность, а другую — именно обаяние, тот огонь, который внутри, сияющие глаза. И это надо прокачивать, как мышцу. Потому что если это не взращивать, то перспектива будет печальная.

В молодости, говорит стилист, милого личика бывает достаточно. Но с возрастом без внутреннего содержания получается грустная картина.

— Обаяние — это та же мышца, которую нужно качать, — говорит Симонова. — Если простым языком говорить, нужно пустить туда свой энергетический поток. Нужно понять, что будет классно, что я буду выглядеть как те прекрасные женщины в годах, которых мы видим на картинках. Они пожилые, но привлекательные. И в 70 лет можно оставаться человеком, к которому тянутся. Не просто светлым и мудрым, а красивым, заряжающим своей энергией всех вокруг. Сейчас у нас таких людей немного. Но это говорит о том, что мы должны стать такими людьми. В нас огромный потенциал.

— У нас нет культуры красивого старения, — соглашается Гудзовская. — Мы как-то не ожидаем, что с возрастом будем оставаться красивыми. У нас женщины очень резко превращаются в бабулек. За рубежом старушки такие стильные и энергичные. Пока мы молоды, мы можем менять культуру. Мы можем делать все, чтобы сохранить блеск в глазах и показать красивую старость.

Красивая женщина — довольная женщина. Эксперты соглашаются в одном: чтобы быть привлекательной и притягательной, нужно любить себя и при этом снизить градус серьезности к этой теме. — Каждое утро просыпаетесь и сразу после зарядки подойдите к зеркалу, — советует Гудзовская. — Улыбнитесь себе и восхититесь, какая же вы красивая. Даже если вам никто не говорит этого, говорите себе это сами. Это очень важно. Также важно поддерживать других. Не скупитесь на комплименты. Это приятно не только тем, кому вы их делаете, но и вам самим.

— Нужно говорить себе: я молодец, и буду еще больше молодец, я в себя верю, — это очень важно. Нужно растить самоуважение и самооценку. Чтобы опираться на себя, — говорит Симонова.

— Ни один макияж не заменит блеска в глазах. Но я видела сотни случаев, когда девушки после макияжа расцветали на глазах, они начинали себе нравиться. Экспериментируйте, — советует Вельмина.

— Практикуйте творческий подход к себе и к жизни, — соглашается Клычкова. — Почему диеты не работают? Они выстраиваются с позиции контроля. Но вы не будете выдерживать его всю жизнь. А когда вы гибки, это уже позиция заботы о себе. Вы уже по-другому посмотрите на еду: какая еда меня достойна?

Фото: pixabay.com

Как стать красивой за 30 дней, не тратя при этом много сил и времени

Источник

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

♦ Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

♦ Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

♦ Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

♦ Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

♦ Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

♦ Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

♦ Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

♦ Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

♦ Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

♦ Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Как стать красивой и уверенной в себе?

Как стать красивой и уверенной в себе женщиной, если природа не всем раздала щедрый подарок в виде красоты? Но каждый человек владеет собственным представлением об этом понятии.

За привлекательной внешностью не всегда скрывается такая же глубокая и интересная душа. И это заставляет взглянуть на красотку во второй раз совсем другими глазами. А обычная «серая мышка» способна «расцвести», освоив науку, как стать красивой в домашних условиях.

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты в реальности можно встретить не более 2 из 100, поэтому большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей внешностью. Для достижения очередных высот требуются услуги парикмахера, диетолога, стилиста и тренера по фитнесу, а оставаться на покоренном уровне с каждым годом все сложней.

Мало кого из женщин успокаивает тот факт, что соответствовать стандартам красоты невозможно, поскольку они ничего общего не имеют с настоящей жизнью. Именно по этой причине и молодые девушки с идеальной кожей, и ухоженные женщины в возрасте умудряются найти в себе очередной изъян и недостаток.

Кстати, окружающие могут считать их очень привлекательными и даже красивыми, но телевизионные стандарты оказывают на них слишком сильное воздействие. Так что перед тем, как задаваться вопросом, как стать привлекательной, стоит реально оценить свою уникальную и прекрасную внешность.

Если вы все же хотите стать более красивой, то примените следующие рекомендации.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Основы привлекательности

Симпатичная внешность зачастую становится залогом уверенности в себе. Но возможен и обратный процесс, когда достаточно почувствовать себя уверенной для того, чтобы стать неотразимой и привлекательной для окружающих.

Никто не может ответить на вопрос, почему красивая девушка после пятиминутного разговора уже не кажется эталоном внешности, а не отличающаяся особыми внешними данными простушка очаровывает своей индивидуальностью.

Следует соблюдать нехитрые правила, чтобы добиться того, как быть красивой каждый день:

Хорошее настроение. Улыбка не только делает лицо более приятным, но и способна настроить мозг на «волну» счастья. Угрюмого человека вряд ли можно считать красивым, а женщина с приятной улыбкой всегда намного привлекательней.
Осанка. Кто может вспомнить хоть одну сутулую модель, красующуюся на обложке модного журнала? Можно даже не пытаться, поэтому желательно стать перед зеркалом, развернуть плечи, чуть приподнять голову и перевоплотиться в уверенную в себе энергичную красавицу.
Позитивные мысли. А вот ближе подходить к зеркалу не стоит, если всякий раз начинается разглядывание проблемных зон на теле и морщинок на лице. Так всю жизнь можно находиться в поиске рецепта, как стать красивой и привлекательной, и ни на йоту не приблизиться к цели. Пусть «худшие» качества (большинство из которых просто надуманы) отойдут на второй план, уступив место достоинствам.
Наука любить себя. Важно перестать измерять свое тело, пытаясь втиснуть его в чужие рамки. Форма и размеры вовсе не имеют значения, если приходит осознание собственной индивидуальности.
Самовыражение. Кому-то свойственна экспрессивность, кому-то меланхоличность, но в этом и заключается изюминка каждого. Необходимо открывать в себе новые грани и увлечения, чтобы жизнь засияла всеми красками, внося положительные изменения и во внешность.

Стоит помнить, что в реальной жизни для мужчин привлекательна не стандартная идеальная топ-модель, а естественная девушка со своей индивидуальностью и очарованием.

Работа над собой

Чтобы стать привлекательной и красивой, одних изменений во внутреннем мире недостаточно. Теперь можно приниматься за работу над внешним видом:

Усталость и недосыпание оставляют на лице отпечаток, делая его еще более отчетливым с годами. Не стоит ломать голову над вопросом, как быть красивой в 30 лет – достаточно наладить режим и не пренебрегать ночным сном.
При помощи правильно подобранной одежды можно успешно подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв недостатки. Следует реально оценивать возраст и фигуру, поскольку женщина солидного возраста, надевшая мини-юбку, и вполне привлекательная «пышечка», втиснувшаяся в топик и шорты, выглядят отталкивающе.

Преградой на пути к красоте может стать и неумелый макияж. Для разработки собственного стиля можно посетить визажиста, который подкорректирует внешность, чтобы затем становиться красивой в домашних условиях, следуя его рекомендациям.
Курение и увлечение спиртными напитками внесут свои коррективы в красоту. Преждевременное старение и неприятных запах – далеко не весь перечень «подарков», которые преподносят вредные привычки.
Следует позаботиться и о здоровье зубов, поскольку их плохое состояние прибавит к реальному возрасту десяток лет. К тому же сложно улыбаться и быть открытой для общения с желтыми и больными зубами. А улыбка отличает уверенных в себе женщин.

Несколько полезных советов

Необходимо смотреть в будущее смело, не боясь перемен, поскольку все даже самые негативные ситуации являются частью успешного опыта и расширения кругозора. Еще один секрет того, как стать красивой и уверенной в себе, заключатся в самокритике, точнее, ее отсутствии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Нельзя критиковать себя, особенно в присутствии окружающих. У всех есть недостатки, но лучше отказаться от критических замечаний в пользу дальнейшего самосовершенствования.
Вы не станете привлекательной для других, пока не увидите свою красоту сами. И наоборот, образ уверенной в себе девушки будет запоминаться и привлекать окружающих.

Стеснение собственного тела становится причиной не ходить в спортивный клуб, а продолжать обрастать килограммами, сидя перед телевизором. А устаревший гардероб не позволит сходить на любимый спектакль или посетить премьеру фильма.

Ситуацию нужно разворачивать в угоду себе, дополнительно применяя аффирмации для увеличения стимула. Конечно, не стоит ограничиваться только этим шагом. Чтобы стать красивой и привлекательной необходимо прикладывать усилия каждый день, заботясь о себе.

Учеными доказано, что даже самый необычный стиль жизни входит в привычку через 3 недели, поэтому нужно вносить первые корректировки уже сейчас. Всего 21 день – и марафон под названием «Как стать красивой за 30 дней» окажется позади с минимумом физических и эмоциональных затрат.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Советы, которые помогут стать красивой каждой девушке

Каждая девушка может стать красивее, лишь немного приложив усилия.

Несомненно, каждая девушка мечтает иметь очень красивую внешность, чтобы на неё обращали внимание на улицах, и сама она могла гордиться своим внешним видом. Но необходимо понимать, что красота – это понятие очень растяжимое, и у каждого человека она своя. Всем известно, что всё это зависит от вкуса каждого человека. Ведь сколько на свете людей, столько и мнений. Но всё-таки существуют некоторые правила, которые позволят подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки любой девушки, независимо от ее внешности.

Секреты, которые помогут улучшить внешность каждой девушке

Необходимо понимать, что красота это не только внешний вид, это характер человека, его манера общения и его внутренний мир. Но также немаловажным моментом является то, насколько чистоплотен человек. Наверняка каждый должен понимать, что если у девушки будут неухоженные грязные ногти или жирные волосы, всё это будет выглядеть крайне неаккуратно и в итоге испортит любую внешность. Каждая девушка всегда должна следить за тем, что бы она выглядела опрятно, чтобы одежда была чистой и выглаженной. Необходимо, чтобы каждая девушка олицетворяла чистоту.

Не секрет, что неотъемлемой частью женской внешности, а также самым главным символом женственности являются волосы. Безусловно, каждая девушка сама вправе выбирать с какой стрижкой и цветом волос ей ходить. Однако некоторые моменты являются актуальными для любой девушки независимо от длины и состояния ее волос. Необходимо следить за тем, чтобы волосы были всегда хорошо уложены и здоровы. Для этого необходимо использовать различные масла для кончиков, бальзамы и маски. При правильном уходе шевелюра каждой девушки предаст её внешности роскошности и выразительности. Также не стоит бояться экспериментировать со своими волосами. Несомненно, натуральные волосы без покраски являются очень красивыми и смотрятся традиционно по-славянски. Однако если становится понятным, что какой-нибудь другой цвет волос подойдёт к внешности намного больше и подчеркнет ее, то не стоит медлить с покраской. Необходимо понимать, что для того чтобы выглядеть красивее, нужно выбирать то, что больше подчёркивает внешний вид и сделает его более выгодным.

Кожа является основным показателем здоровья и красоты девушки. Для того чтобы сделать её безупречной, без различных сыпей и неровностей, необходимо подбирать подходящий уход. Красивая кожа является залогом любой внешности, она придаёт лицу более здоровый и молодой вид, а это не может не украшать. Также к этому пункту можно добавить макияж, который является главным оружием девушек. И для того чтобы подчеркивать свою внешность, можно прибегать к его помощи. Не стоит чересчур усердствовать с нанесением тех или иных техник макияжа. Достаточно будет лишь выровнять тон лица при помощи легких тональных средств, подчеркнуть линию роста ресниц растушеванной стрелкой, прокрасить ресницы черной тушью и увлажнить губы.

Также при помощи одежды можно прекрасно подчеркнуть свою фигуру и спрятать недостатки. Каждой девушке нужно понимать, что многое зависит от цвета выбранной одежды и ее стиля. Ведь далеко не секрет то, что каждому человеку подходит определённая цветовая гамма, которая на них смотрится особо красиво и подходяще. Поэтому, для того чтобы подчеркнуть свой внешний вид, необходимо подбирать одежду лишь подходящего фасона, а также очень трепетно относиться к выбору ее цвета.

Как стать красивой без макияжа?

Здоровая кожа лица, белоснежные зубы, густые блестящие волосы – мечта каждой женщины. Чтобы каждый день красиво выглядеть без макияжа, нужно постоянно ухаживать за своей внешностью.

Красивой мечтает быть каждая женщина! Совсем юные девочки подолгу разглядывают себя в зеркале, стараясь оценить свою внешность. Молодые девушки страдают от всевозможных бед – прыщей, веснушек, лишних килограммов, которые портят их красоту. Зрелые женщины часами просиживают перед зеркалом, посещают всевозможные салоны красоты только с одной целью – сохранить красоту.

Вот только не у всех получается стать красавицей. Или хотя бы казаться ею! И зависит это очень часто совсем не от данной природой внешности. Милая девушка накладывает густые тени на глаза, измазывает свое лицо толстым слоем тонального крема, чтобы припрятать под ним покрасневшую шелушащуюся кожу. Тридцатилетняя женщина встает на час раньше утром, чтобы наложить макияж, сделать пышную прическу и покрыть ее лаком. Все эти старания очень часто не только не улучшают внешность, а наоборот, делают женщину вульгарной.

Как же стать действительно привлекательной? Если неумелое нанесение косметики делает девушку посмешищем, то можно ли стать красивой без макияжа?

Популярные шоу, концерты знаменитостей могут многое подсказать! Присмотритесь к женщинам на телеэкране, но не к звездам программ, а к тем, кто сидит в первых рядах зрителей на всяких шоу. Очень часто камера останавливается именно на их лицах, показывая общий план зала. Многие из них совсем не модельной внешности. Зачастую и одеты довольно просто, и не блистают мехами и бриллиантами, и косметики не видно. Но выгладят они красиво. Почему?

Потому что их красота зачастую не в правильных чертах лица, не в умопомрачительных нарядах и прическах, а в чистоте и ухоженности кожи, в блеске волос и выразительности глаз, в умении одеваться и вести себя! Учиться всему этому следует с самых ранних лет.

Уход за кожей лица

Уход за лицом включает в себя не только нанесение теней на веки и подкрашивание ресниц перед выходом из дома. Кожа лица должна быть чистой и гладкой, должна быть здоровой в любом возрасте. Для этого обязательно нужно ежедневно заботься о ней.

Кожа лица должна быть здоровой, а не раскрашенной. Прыщи, лопнувшие мелкие сосуды, шелушение, мешки под глазами, одутловатость лица – всего этого не должно быть. При любых проблемах с кожей следует, прежде всего, посетить хорошего косметолога. Проблемы нужно устранять, лечить, а не закрашивать! Консультация хорошего специалиста стоит дорого, но такая трата денег вполне оправдает себя. Здоровая, ухоженная кожа лица это основа красоты без всякого макияжа.

Скрабы, лосьены на основе натуральных компонентов, косметические маски, травяные отвары – множество разных рецептов давно придумано и действуют они эффективно. Самое важное, что должна знать каждая девушка с юных лет, — уход за лицом должен быть регулярным.

Если денежных средств и времени предостаточно, то можно посещать дорогие салоны, где специалисты профессионально выполнят все процедуры по уходу за лицом. Если такой возможности нет, то очищающие и питательные маски для лица можно приготовить и в домашних условиях. Важно это делать постоянно.

Для профилактики старения кожи и коррекции возрастных косметологических дефектов полезен пилинг – уникальная процедура очистки кожи, при которой снимается верхний ороговевший слой клеток, улучшая эластичность.

Здоровая кожа у здоровых людей. Темные круги под глазами, опухшее лицо ни одну женщину не сделают красивой. Косметика только поможет скрыть некоторые недостатки, но не устранит их. Нездоровый, бледный цвет лица можно слегка исправить нанесением румян. Покрасневшие от бессонницы или долгого сидения за компьютером глаза замаскировать невозможно.

Для того, чтобы кожа лица была красивой без макияжа обязательно нужен полноценный сон и прогулки на свежем воздухе. Это полезно для здоровья в целом, больной человек всегда плохо выглядит. Здоровый румянец после прогулки гораздо красивее, чем красное лицо после рюмки водки. А полноценное питание, фрукты, овощи и кисломолочные продукты в ежедневном рационе улучшают внешность любого человека.

Кожу лица и рук нужно защищать от мороза зимой и яркого солнца летом. А влажная, дождливая погода, наоборот очень полезна для лица. Следует только позаботиться о хорошей одежде и обуви для сырой погоды, чтобы не простудиться.

Не только за лицом нужно ухаживать

Чтобы быть красивой без макияжа полезно подумать и о красоте ногтей, и о волосах, и о зубах. Тусклые, посеченные волосы непонятного цвета с отросшими корнями – основной признак неухоженной женщины, не следящей за своей внешностью. А если они еще и немытые, то о какой красоте можно говорить?

Хорошая стрижка, позволяющая без особых проблем и ухищрений поддерживать прическу в отличном состоянии, имеет большое значение. Не важно, какая длина волос, окрашены они или нет, посещать парикмахера нужно регулярно. Маски для укрепления волос можно делать и в домашних условиях.

Быть красивой может любая женщина, с косметикой или без нее, с изумительными внешними данными или самыми обычными чертами лица и ничем не примечательной фигурой. Нужно только любить себя и ухаживать за собой регулярно.

Советы как стать красивее «Что сделать, чтобы стать супер красивой?»

Приготовьтесь прочитать то, что вам действительно полезно и интересно! Хотите стать красавицей – читайте, как это сделать! Не стесняйтесь: ни собственных желаний, ни строчек, ни слов. Просто вчитывайтесь в строчки, выбирая то, что вас заинтересует.

Советы, которые говорят о том, как стать супер красивой

Используйте рецепты, которые сделают вас красивее

Волшебный напиток, который пьют натощак, восстанавливающий здоровье цвета лица

Его готовят так. Одну стол.ложку оливкового масла, одну ложку меда, одну чайн. ложечку сока лимона — смешайте. Пейте.

Ванна с заварочкой из черного чая

Энергетик для тела. Заварите одну столовую ложечку чая одним литром кипятка. Настаивайте от пятнадцати до двадцати минут. Потом процедите и просто вылейте в ванну.

Хлеб и сало как средство для «нахождения» матовости кожи

Обложите и лицо, и шею несоленым салом. Подержите его на этих частях тела около двадцати минут. Скушайте маленький бутерброд с салом.

Яблочно-огуречная маска поможет радоваться своему собственному цвету лица

Берите одно яблоко. Сделайте из него пюре. Натрите на терке свеженький огурчик (терка должна быть только мелкой!). Смесь из яблока и огурчика разбавьте одним желточком яйца. Наносите маску на лицо и держите минут десять (не меньше!).

Любой конфликт (даже самый катастрофический) учитесь переворачивать в шуточную форму

Вы не сможете стать красотой скандалов и ссор. Ваше призвание – быть (стать) красивой женщиной!

Всегда и во всем будьте очень искренней

Помните, что любая продуманная и высказанная искренность должна быть максимально тактичной. Некрасивая искренность (некрасиво оформленная искренность) не сможет сделать вас супер красивой.

Покупайте приятные духи

Не резкие, а приятные. Резкое веяние вызывает раздражение. Постарайтесь избегать таких запахов. Можно выбрать свой и покупать такие духи, аромат которых очень схож с вашим. Видите, насколько все просто?

Смотрите прямо, а не на уровень своего подбородка

Вы только представьте, как некрасиво, когда взгляд опущен туда, куда его не следует опускать. Кто заметит такой взгляд – решит, что вы невероятно неуверенная. Нельзя так!

Наносите на губы блеск

Очень красиво, когда при разговоре виднеется блеск на губах. Он так сексуально смотрится! Были бы мужчины на месте женщин – приобрели бы обязательно очень много флакончиков с таким блеском.

Отыщите свой собственный стиль

Не стоит кого-то копировать. Поверьте: оттого, что вы будете «изображать» кого-либо из знаменитостей, красивее вы не станете. Ваша супер красота скрывается в уникальности и индивидуальности вас самих.

Следите за ногтиками

Не обязательно наращивать их, если нет возможности. Вы можете следить и за коротенькими ногтями. Купите красивый лак и хорошую пилочку. Сами боитесь что-то не так сделать – попросите «поухаживать» за ручками сестричку или подружку. Они не откажут вам — зная, что вносят в вашу личность часть супер красоты.

Быть супер красивенькой вам поможет и супер аккуратность

Не вселяйте в себя страх того, что вашей чистоплотности кто-то не поймет. Пусть и не понимают! Всегда приятно оставаться аккуратной. Балуйте себя такой «приятностью».

Распрощайтесь навсегда с сигаретным дымом

Сигареты не являются украшением или признаком женственности!

Мнения девушек, мнения женщин

Все девушки – супер красивые!

Каждая красива по-своему. У кого-то очень красивые ножки. Кто-то может относиться с гордостью к своим волосам, или к их длине…. Главное – женственность. Очень часто женщины забывают об этом. Нет! Речь не идет о коротеньких стрижках. Они, между прочим, очень стильненько смотрятся.

Можно быть просто красивой, а не супер красивой…

Меня и это бы устроило. Я знаю, что я – всего лишь очень симпатичная особа. В принципе, и этим обстоятельством я горжусь. Потому что каждая внешность – индивидуальна. Второй такой, как я, — нету. Двойников я не беру в счет, потому что они только внешне на меня смахивают. Есть еще и душевное сходство, и моральное сходство. О них, увы, практически все забывают. Или вид делают, что забывают. Мне – все-равно. За людей обидно. Они ценят только оболочки.

Просто считать себя такой!

Несложно. Да и ничего невозможного не существует во всем мире. Всего достичь можно, когда есть огромное желание. А оно есть у любой дамочки. Все мечтают быть мега красавицами. И мечты эти – нормальное явление. Нет ничего патологического в этих мечтах. Все будут красивыми, если поверят в это.

А как же красота души?

Отлично, если она гармонирует с красотой тела. Если нет – внешняя красота не вечна. Может я немного перебрала с философией, но я придерживаюсь немного странного (нестандартного) мнения: у тех, кто обладает «чернотой» души, не может быть никакой красоты во внешности, какой бы внешность не была. Ну, как-то так, короче. Кто понял меня – спасибо!

Нас некрасивых нет!

И не спорьте даже! Кто хочет спорить – поступайте на факультет философии. Шучу конечно, не подумайте плохого. Я написала свое мнение, и все. Хотелось оставить его тут. Так и сделала. Любое мнение имеет свою цену. Девушки, все отлично с вашей внешностью! В зеркала смотритесь, а не сквозь них. Нет ничего проще, собственно говоря.

Продолжение . . .

Вот — Секреты женской красоты и привлекательности

Смотрите — Идеалы женской красоты

Узнайте — Как прямо с утра выглядеть «На все 100»!

Вот — Как стать красивее, чем сегодня

Хотите — Стать привлекательной и красивой?

Не пропустите — Красота и привлекательность женщины глазами мужчин

Пошаговая инструкция как стать красивой за неделю

В преддверии любого праздника хочется выглядеть на торжестве ухоженной, привлекательной, блеснуть шелковистой кожей, демонстрируя глубокое декольте, или поразить гостей красотой волос. К сожалению, у большинства женщин не хватает времени, а то и средств, чтобы регулярно посещать салоны, поэтому их интересует, как стать красивой за неделю в домашних условиях.

Уход за телом, кожей лица и волосами доступен каждой женщине, если выработать некоторые правила – ни дня без косметических процедур, например. За домашними хлопотами найдите не более 20 минут времени и, поверьте, вы непременно окажетесь в центре внимания на вечеринке.

Выдержите в таком темпе месяц, и поймете, что это не так сложно, и постепенно, процедуры войдут в привычку. Помогут в этом мои советы. Итак, начнем преображение за неделю.

Старайтесь за предстоящую неделю спать не менее 8 часов, что заметно скажется на коже, которая станет намного свежее.
Следующее правило – регулярное и правильное питание: плотные основательные завтраки и максимально облегченный ужин. На ужин постарайтесь готовить овощи, нежирное мясо. Ужинайте не менее чем за 4 часа до сна и к концу недели талия станет на 2-3 см уже.
Пейте не менее 2-х литров воды, от этого улучшается кожа и волосы, так как вода насыщает необходимой влагой. Давайте рассмотрим подневную пошаговую инструкцию.

Понедельник. День первый

Ухаживаем за кожей лица и шеи. Ни одна маска не восстановит свежесть лица, если ее сделать накануне праздничного вечера, а вот недельный курс масок даст замечательный результат. Начинаем со скраба или пилинга, лучше выбрать самые щадящие. Если кожа лица излишне чувствительна, для очищения возьмите проверенные временем народные средства:

кефир;
йогурт.

Дождитесь, пока маска высохнет и приступайте к массажу. Для этого пальцы смочите в воде и кончиками выполняйте круговые движения от центра в стороны. Молочная кислота хорошо снимает ороговевший слой кожи, растворяя чешуйки и отбеливая.

Накануне Нового года ежедневно проводите «чайную церемонию» для лица. Завариваем крепкий чай. Затем остужаем, заливаем в специальные формочки для льда и ставим в морозилку. Такие кубики прекрасно тонизируют и освежают кожу лица, снимают усталость и добавляют легкий, похожий на естественный, оттенок загара.

У кого кожа лица не столь чувствительная, могут использовать в качестве основы для массажа засахарившейся мед (если отсутствует аллергия на продукт), а то и кофейную гущу. После массажа лицо промокните полотенцем, нанесите крем для ухода и приступайте к макияжу.

Вечером, после домашних дел, расположитесь на диване, захватив пульт от телевизора, специальные салфетки, чтобы снять макияж, репейное масло, свежий огурец (предварительно разрезать на кружочки), молочко, чтобы очистить кожу и ночной крем.

Пока смотрите телевизор, снимаем макияж, репейным маслом смазываем брови и ресницы и накладываем на лицо кружочки огурца. Затем нанесите крем на лицо, шею и зону декольте, делая при этом легкий массаж. Совместили приятное с полезным, отдыхая от домашних дел, приводим лицо в порядок.

В зимнее время от ветра и мороза губы иногда трескаются и становятся сухими. В таком случае используйте маску из меда, самое распространенное народное средство, которое проверено веками. Утром, перед тем как красить губы, нанесите бальзам для губ и подождите, пока впитается. Бальзам не только защищает губы и залечивает ранки, но и не позволяет помаде растекаться.

Видео советы и инструкция

Еще один штрих. Не забываем сделать брови. Идеальную форму бровей сделает только мастер профессионал, но в дальнейшем можно форму поддерживать самостоятельно в домашних условиях. Выщипывать лучше под естественным освещением и по направлению роста волосков. Процедура будет не столь болезненная, если предварительно принять душ, чтобы фолликулы размягчились. Некоторые, прежде чем выщипывать брови, проводят карандашом линию желаемого изгиба.

Вторник. День второй

Ухаживаем за телом. Во время вечернего душа добавьте специальные процедуры – отполируйте кожу скрабом (чаще используют густой засахарившейся мед или кофейную гущу), разотрите специальной мочалкой или варежкой проблемные зоны: живот, бока, бедра и ягодицы. После душа нанесите крем для тела. На все уйдет минут 20, не больше.

Если время позволяет, займитесь зоной декольте. За кожей шеи и зоны декольте мы иногда забываем ухаживать. Чтобы выглядеть неотразимой в вечернем или новогоднем платье с вырезом, который обнажает спину или грудь, не сочтите за труд подготовить кожу этой зоны.

В стакане воды размешать 1 ст. л. спирта, столько же лимонного сока и соли. Шею помыть с мочалкой и мылом, которое содержит большое количество жира. Затем, ватным тампоном смачивать кожу шеи, пока эликсир не закончится. Не надо вытирать или смывать, когда кожа чуть подсохнет, пальчиками вотрите крем, которым всегда пользуетесь.
Для омолаживающей маски понадобится 2 ст. л. жирного творога, сок половины апельсина и 1 ч. л. растительного масла. Все смешать и наложить на марлю, которую минут на 20 прибинтовать к шее, после смыть теплой водой.

Чтобы надеть откровенное вечернее платье, не стоит откладывать, нужно уже сейчас решать проблемы с кожей. Чем раньше это сделать, тем больше шансов быть на высоте на предстоящем торжестве.

Видео рекомендации

Среда. День третий

Ухаживаем за руками и ногтями. Процедуру можно проводить за отдыхом, сидя у телевизора. Вы же наверняка делаете маникюр дома? До маникюра возьмите пригоршню сахарного песка, смешайте с жидким мылом и хорошенько промойте руки. После такого скраба руки окуните в теплую воду, куда добавлен мед и молоко, и держите пор, пока вода не остынет. Дальше по накатанной дорожке:

пилочкой придать нужную форму ногтей;
массаж рук с жирным кремом;
на ногти нанести питательное масло;
подождать и надеть специальные рукавички.

В таком виде можно досмотреть любимый фильм, и спать тоже можно в перчатках.

Ухаживать за руками и ногтями помогают народные средства – морковь, которую натереть на мелкой терке и залить растительным маслом. Подождать, когда смесь настоится и втирать в руки. После процедуры руки не мыть.
Ногти помогает укрепить лимонный сок и витамин А, капая на каждый ноготок по капельке полученного состава и хорошенько втирая, чтобы проник под ногтевую пластину. Вы заметите, как постепенно ногти укрепятся и перестанут отслаиваться.

Ухаживая за руками, не забудьте про локти, которые нередко становятся причиной переживаний у многих женщин, так как появляется потемневшая и грубоватая, немного шершавая кожа. Привести все в порядок помогут народные средства – маска на основе глицерина (60 грамм), куда добавить 1 ч. л. нашатырного спирта. Полученный состав нанести на локти и через 15 минут смыть теплой водой.

Четверг. День четвертый

Ухаживаем за ногами. Начинаем с ванночки для ног, куда добавьте масло чайного дерева. Подождите, когда ноги распарятся (вода не должна быть сильно горячей), затем ноги протрите скрабом, а стопы обработайте пемзой или пилкой для ног. Ополосните ноги.

Приступаем к ногтям: хорошо прочистите их, подпилите и нанесите питательное масло. Ступни помассируйте, используя жирный питательный крем. Подождите, когда крем впитается и наденьте специальные носочки, в которых можно спать. На процедуру понадобится не более 30 минут.

Время для процедур выбираем вечернее, когда домашние дела переделаны и ничто не отвлекает. Можно совмещать процедуры с просмотром телевизора или любимого фильма.

Пятница. День пятый

Ухаживаем за волосами. Волосы мойте с шампунем для объема, затем нанесите бальзам для ополаскивания, но только на самые кончики, не втирайте в корни. Во время сушки феном, используйте крем, который придаст прядям сияние, сделает гладкими и без утяжеления, защитит от воздействия горячего воздуха.

Волосы сушат, наклонив голову вниз, чтобы создать больший объем. Когда волосы практически высохли, возьмите расческу и фен и уложить прядь за прядью. На следующий день слегка подкорректируйте прическу.

Ухаживая за волосами, используйте домашние рецепты.

Во время полоскания хорош отвар из крапивы, который укрепит волосы, устранит ломкость, придаст блеск и шелковистость. Чтобы приготовить отвар, понадобится половина стакана сушеной крапивы и 2 стакана кипятка. Выдержать ингредиенты 30 минут на водяной бане, процедить и после мытья ополоснуть волосы отваром.
Маска из черного хлеба и льняного масла (или оливкового) сотворит чудо с волосами. Чтобы приготовить маску, черный хлеб раскрошите, положите в миску, чуть-чуть добавьте кипятка. Миску накройте, чтобы хлеб разбух и легко превратился в кашицу при смешивании с маслом (масла достаточно 1 ст. л.). Смесь нанесите на голову, хорошо укутайте, выдержите час и смойте. Если волосы жирные, масло не добавляйте, вместо него возьмите семена льна.

Восстановить волосы за короткий срок в домашних условиях возможно, но маски желательно делать не накануне торжества, а за неделю до начала, так как прическа очень быстро теряет ухоженный вид. И еще момент. Краску для волос старайтесь подбирать, учитывая цвет кожи лица и глаз, чтобы убрать несколько лет возраста.

6 проверенных способов восстановления волос

Суббота. День шестой

Наносим финальные штрихи. Принимаем душ и увлажняем кожу лосьоном. Не забудьте про парфюм. Разогретая кожа впитает аромат, и любимый запах дольше будет держаться.

Наносим макияж без ошибок с акцентом на глаза, применяя коричневые тени (или те, которые гармонируют с нарядом). Тени наносятся на все веко, растушевывая у верхнего угла глаз. По центру века можно нанести перламутр, который притягивает свет, увеличивая визуально глаза.

Волосы накручиваем на бигуди и направляем горячий воздух от фена на 2-3 минуты. Пока надеваете платье, локоны постепенно остынут, останется слегка взъерошить руками, придавая легкую небрежность. Чтобы зафиксировать прическу, слегка добавьте лака для волос.

Надев любимое платье, не забудьте про открытые участки: плечи, зона декольте. Подойдет бронзовая пудра с эффектом мерцания, которую распределите круговыми движениями большой кисточкой. Все, вы непременно станете королевой вечеринки!

Загрузка …

Красота за неделю – реальная и разрешимая задача! Но практика показывает, если ежедневно, не делая поблажек, следовать перечисленным советам хотя бы месяц, вскоре научитесь с легкостью выкраивать для себя около часа, чтобы ухаживать за собой. И тогда не только за неделю сможете стать красивой, но и будете оставаться привлекательной и ухоженной всегда, несмотря на нехватку времени, «завалы» на работе и массу нескончаемых домашних дел. Дерзайте!

Стану красивой за 30 дней в домашних условиях

Летом хочется стать еще красивее? Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1

Что это даст?

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток – кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Что это даст?

Совет № 6

Что это даст?

Совет №7

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Что это даст?

Совет № 9

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Что это даст?

Будут руки, как у леди

Красивые и ухоженные руки – это визитная карточка женщины.

Руки – это наше все! Об этом знает каждая женщина. Именно на руках кожа очень уязвима, а поэтому тщательный уход – процесс крайне необходимы. И даже если нет возможности ходить к мастеру, есть замечательное доступное домашнее средство – ванночки для рук.

Простые в приготовлении ванночки помогают справиться с сильной сухостью и шелушением кожи рук, сохранить мягкость и гладкость кожи. Компоненты для их приготовления есть практически в каждом доме.

Плюсов масса – процедура несложная, весьма приятная, и эффект замечательный!

Ванночки для смягчения кожи рук

Если кожа на руках сухая и на ней появились трещины, необходимо сделать смягчающую ванночку для рук.

Прекрасно зарекомендовали себя ванночки из крахмала. Развести чайную ложку стаканом воды, а потом долить теплой воды до 1 литра. Руки опустить в раствор на 15 минут, потом обмыть теплой водой и сразу нанести питательный крем.

Очень приятно действует на сухую и потрескавшуюся кожу рук смягчающая ванночка из овсяной муки и молока. Подготовить миску с горячей водой, добавить в воду молока (50/50), а затем всыпать туда овсяной муки, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. В теплую смесь опустить руки на 20 минут.

После этой ванночки руки станут мягкими и нежными. Ополоснуть руки теплой водой и втереть в них питательный крем.

Хороша смягчающая ванночка для рук из молочной сыворотки. Молочную теплую сыворотку (2 стакана) влить в мисочку, опустить туда руки и держать 15 минут.

После ванночек с молочной сывороткой руки можно не ополаскивать – достаточно промокнуть кожу марлевой салфеткой и нанести питательный крем. Если добавить к сыворотке капустный рассол, то шершавая кожа рук смягчится и станет светлее.

Восстанавливающая ванночка из глицерина и нашатырного спирта

При чрезмерной сухости кожи рук эффективен такой рецепт. Разогреть 2 литра воды и добавить в нее 1 столовую ложку нашатырного спирта и столько же глицерина.

Опустить в ванночку руки на 15 минут. Затем надеть на руки хлопчатобумажные перчатки и лечь спать.

Масло для увлажнения

Для увлажнения сухой кожи рук хороший эффект дает масло. Выбирайте оливковое, миндальное или персиковое масло – они лучше всего помогают при недостатке влаги.

Слегка подогреть масло (любое из трех перечисленных), вылить в мисочку и добавить в него 1 столовую ложку лимонного сока. Опустить руки в ванночку на 10-15 минут. После промокнуть руки салфеткой (не мыть!). Надеть на руки хлопчатобумажные перчатки и лечь спать.

Упрощенный вариант: смазать руки маслом и надеть сверху перчатки. Утром результат увидите сами!

Мед для омоложения

Мед омолаживает кожу рук, делает ее эластичной. Чтобы приготовить медовую маску для рук, надо смешать две столовые ложки подсолнечного масла и столовую ложку меда в посудине. Затем добавить туда два яичных желтка и лимонный сок (5-6 капель). Размешать все и нанести на руки. Надеть перчатки из хлопка.

Ванночка из льна

Заметный омолаживающий эффект дает отвар и настой из льняного семени. После того как подержите ручки в этой желеобразной субстанции, вы почувствуете их невероятную гладкость.

В одном литре воды отварить 2 столовые ложки семян. В теплый отвар опустить руки и держать 20 минут. После вытереть их полотенцем и нанести питательный крем.

Побалуйте ручки.. крапивой!

Когда начинается дачный сезон, руки становятся шершавыми, даже если работать в перчатках. Можно использовать те средства, которые доступны прямо на даче – например, молодую крапиву.

Крапиву измельчить, залить 2 столовые ложки сырья стаканом кипятка. Настоять полчаса, процедить, остудить. Руки держать в настое 15 минут. Потом насухо вытереть мягким полотенцем и нанести питательный крем.

Чтобы достичь желаемого эффекта, ванночки для рук надо делать не реже раза в неделю, но желательно чаще, а ингредиенты использовать разные – их лучше чередовать. В запущенных случаях ванночки делать курсами по 10-20 процедур ежедневно или через день.

Как красиво выглядеть без макияжа

Проводите ли вы каждый день часами перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво? Хотя макияж — это увлекательный способ выразить себя и подчеркнуть свои черты лица, вам не нужно полагаться на него как на костыль, чтобы определить свою красоту. Безупречный, естественный вид не только позволяет сиять вашей аутентичности, но и является лучшей вещью, которую вы можете носить с собой. Что ж, возможно ли отказаться от утренней рутины в некоторые дни и при этом выглядеть потрясающе великолепно?

Ответ однозначный: да! У нас есть несколько простых советов, как позволить вашей красоте сиять, пока вы идете на природу.

Как красиво выглядеть без макияжа?

Честно говоря, все дело в вашем внутреннем состоянии и в том, насколько хорошо вы ухаживаете за собой. Да! Вы должны помнить об основных аспектах своей диеты, своих привычек, образа жизни и повседневного ухода за кожей. Если вы испортили хотя бы один из этих элементов, последствия неизбежно отразятся на вашем здоровье и общем внешнем виде. Давайте посмотрим на советы!

Ешьте свой путь к сияющей коже
Пейте много воды
Спокойный сон
Осознавайте ингредиенты
Тренировка для более здоровой кожи
Придерживайтесь регулярного ухода за кожей
Отшелушивание — ключ к успеху
Сделайте солнцезащитный крем Обязательно
Бюст Стресс
Пейте зеленый чай
Сделайте массаж лица
Побалуйте свои локоны
Наденьте хорошо сидящую одежду
Ухоженный
Заботьтесь о своей улыбке
Сделайте регулярную стрижку
Правильно справляйтесь с этими надоедливыми прыщами
Используйте базовые пищевые добавки
Избавьтесь от мусора
Купите ночной крем
Поддерживайте хорошую осанку
Сделайте самодельные маски для лица
Спите на шелковой наволочке
Задействуйте В действиях, которые делают вас счастливыми
Примите себя, недостатки и все остальное

1.

Ешьте свой путь к сияющей коже

Фраза «Вы то, что вы едите» как нельзя более точная. Питательная диета — надежный способ добиться здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценная диета сама по себе делает вашу работу сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.

Вернуться к оглавлению

2. Пейте много воды

Мы не можем достаточно подчеркнуть важность h3O. Все системы и функции нашего тела зависят от воды. Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и поддерживайте водный баланс в течение дня. Выпивка минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа выглядит более упругой и живой. Это также помогает предотвратить появление морщин.

Лучший способ потреблять воду — наполнить бутылку огурцами, лимонами, цуккини, листьями мяты и другими такими яркими овощами и сделать так, чтобы воду для детоксикации можно было пить на ходу.Это дает вам питательные вещества, а также гидратацию, чтобы помочь вашему телу использовать и удерживать воду более эффективно.

Вернуться к оглавлению

3. Спи спокойно

Хороший ночной сон идет рука об руку с тем, как вы выглядите и чувствуете себя. Это очень важно, потому что ваше тело восстанавливается, пока вы спите. Точно так же, как вам нужно заряжать свой мобильный телефон, ваше тело должно заряжаться само и работать весь день с 50-процентной батареей, что приводит только к дополнительной нагрузке и неэффективности.6-8 часов качественного сна жизненно важны для того, чтобы вы просыпались с ощущением прекрасной внешности. Благодаря этому у вас будет сияющий цвет лица, меньше неприятных темных кругов под глазами, и вы замедляете процесс старения. Когда вы спите, кожа производит новый коллаген. Не позволяйте ничему в мире мешать вам и вашей красотке спать!

Вернуться к оглавлению

4. Сознательное отношение к ингредиентам

Красота с учетом ингредиентов — это вещь. Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь своего тела, влияет на ваше общее состояние здоровья, то, что вы кладете на поверхность, оказывает то же самое.Ваша кожа поглощает 60 процентов того, что вы наносите, поэтому обязательно изучите ингредиенты, которые присутствуют в средствах для ухода за кожей, волосами и косметике. Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать волосы сухими и вьющимися. Лучше всего придерживаться продуктов, содержащих натуральные ингредиенты.

Вернуться к TOC

5. Тренировка для здоровой кожи

Физическая активность очень важна как для вашего физического, так и психического здоровья. Сделайте что-нибудь — чем бы вы ни были — будь то спортзал, бег, занятия йогой или плавание. Научно доказано, что упражнения приносят пользу вашей коже и улучшают настроение. Как минимум три часа физической активности в неделю улучшат ваше здоровье. Он улучшает кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, доставляемого коже, обеспечивает повышение уровня эндорфинов, которые снижают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Вернуться к оглавлению

6. Придерживайтесь постоянного режима ухода за кожей

Вам необходимо знать свой тип кожи и найти способ ухода за кожей, который подходит именно вам. Процедура CTM, которая заключается в очищении, тонизировании и увлажнении, необходима для здоровой кожи. Какие продукты вы используете для этого метода, полностью зависит от вашего типа кожи. Следуйте последовательному утреннему и ночному распорядку, и мы гарантируем, что вы заметите резкое улучшение внешнего вида своей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать без надлежащей очистки.Вы только вызовете целый букет проблем для своей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для рук и ног.

Вернуться к TOC

7. Отшелушивание — ключ к успеху

Сделайте отшелушивание жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда удаляет мертвые клетки с поверхности, что помогает обновляться свежими и здоровыми клетками. Помогите этому естественному процессу с помощью мягкого отшелушивающего средства. Избыток мертвых клеток на поверхности кожи может привести к закупорке пор, появлению черных точек, прыщей и прыщей.Когда вы вводите отшелушивание в свой режим, ваши сыворотки и увлажняющие кремы лучше впитываются в кожу, что делает их более эффективными. Выбирайте нежные скрабы или создайте свои собственные натуральные скрабы в домашних условиях, используя такие ингредиенты, как мука или кофейный скраб. Проводите отшелушивание максимум два раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение состояния вашей кожи — она станет более свежей и гладкой.

Вернуться к оглавлению

8. Сделать солнцезащитный крем обязательным

Солнцезащитный крем не подходит.Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарить себя в будущем. Это помогает предотвратить появление темных пятен и гиперпигментации. SPF, который является «фактором защиты от солнца», определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас. Дерматологи рекомендуют перед выходом носить как минимум SPF 30.

Вернуться к оглавлению

9. Бюст — стресс

В современном стиле жизни у всех нас сумасшедший график, и стресс возникает естественно.Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к появлению прыщей, выпадению и поседению волос. Это лишь некоторые из серьезных последствий стресса. Итак, хотя вы не можете полностью избежать счетов, работы, своей жизни и всего связанного с этим стресса, вам следует найти способ справиться с этим. Медитируйте, выпейте чашку горячего чая, послушайте музыку или уделите время тому, что любите. Время от времени принимайте холодные таблетки!

Вернуться к оглавлению

10.Пейте зеленый чай

Не зря зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый полезный для здоровья напиток, который обогащен питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит «катехины», которые представляют собой форму антиоксидантов, предотвращающих повреждение клеток. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и кровяное давление и улучшает здоровье вашей кожи. Ингредиент EGCG, который присутствует в этом чае, также помогает похудеть за счет уменьшения всасывания жиров.Возьмите за привычку заваривать себе зеленый чай!

Вернуться к оглавлению

11.

Сделайте массаж лица

Это секретные специалисты по коже D.I.Y. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление тонких линий, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также помогает избавиться от стресса и помолодеть. Китайцы применяют эту технику, воздействуя на определенные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, чтобы увлажнять кожу и массировать ее.

Вернуться к оглавлению

12. Побалуйте свои локоны

Вы представили себе весь пот, загрязнения и грязь, которые лишают ваши волосы естественного сияния? Мягкие блестящие волосы — признак здоровых волос. Очень важно хорошо ухаживать за локонами, питая волосы. Вы можете сделать это, смазывая волосы кокосовым, оливковым или миндальным маслом хотя бы раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что одно только смазывание маслом не обеспечивает достаточного питания.Используйте средства для волос, не содержащие сульфатов и других вредных химикатов. Не подвергайте волосы воздействию тепла и старайтесь как можно чаще оставлять их в естественном состоянии, не извлекая при этом те инструменты для укладки, которые только повреждают ваши волосы, чтобы временно выглядеть хорошо. Вместо этого купите хороший несмываемый кондиционер или сыворотку, обогащенную достоинствами марокканского арганового масла. Естественно, блестящие волосы только добавляют красоты.

Вернуться к TOC

13. Носите хорошо сидящую одежду

То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете.Убедитесь, что вся выбранная вами одежда идеально подходит вам. Заполните свой гардероб одеждой, которая дополняет вас и прекрасно смотрится на вашей фигуре. Ношение слишком тесной или мешковатой одежды может быть неудобным и может добавить объемности вашей фигуре. Одежда, которая вам не подходит, только портит ваш стиль. Приложите дополнительные усилия, чтобы во время покупок найти вещи, которые сделают ваше тело привлекательным, а также позволят вам дышать.

Вернуться к оглавлению

14. Будьте ухоженными

Уход за собой с головы до ног имеет важное значение для вашего внешнего вида.Разве это не здорово — тщательно заботиться о каждом из вас? Побалуйте себя и сходите в салон, чтобы сделать манипеди и косметический уход за лицом в выходные. Также очень важно ухаживать за своими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение великолепных бровей. Регулярно проводите эпиляцию воском и избавляйтесь от лишних волос (если это важно для вас). В целом, оставайтесь здоровыми каждый день — регулярно принимайте душ, используйте духи или дезодорант, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.

Вернуться к оглавлению

15. Позаботьтесь о своей улыбке

Жемчужно-белые волосы нуждаются в уходе, а здоровье полости рта красноречиво говорит о вас. Посещайте стоматолога примерно каждые шесть месяцев и выполняйте регулярные процедуры, например, чистите зубы не реже двух раз в день хорошей зубной пастой с фтором. Пользуйтесь зубной нитью каждый день, используйте жидкость для полоскания рта, чтобы ваша улыбка выглядела здоровой и чистой. Выберите подходящую зубную щетку и правильно чистите зубы — поднимайтесь и опускайтесь небольшими круговыми движениями.Прекрасная улыбка дает так много преимуществ, а также поднимает вашу уверенность на совершенно новый уровень!

Вернуться к оглавлению

16. Регулярная стрижка волос

Регулярная стрижка улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Обязательно подстригайте ее через определенные промежутки времени (не реже одного раза в два месяца). Подрезая нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут меньше ломаться и выпадать, что добавит им объема и блеска. Если вы хотите отрастить волосы, рекомендуется подстричь их, так как здоровые волосы способствуют их более быстрому росту.

Вернуться к оглавлению

17. Правильно справляться с этими надоедливыми прыщами

Прорывы естественны, и каждый должен пройти через это испытание — некоторым больше, чем другим. Однако не стоит волноваться. Позвольте мне сказать вам, худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, — это попытаться избавиться от него, щелкнув его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте прыщи и не пытайтесь их выдавить — вы только усугубите ситуацию. Вместо этого выберите методы, которые помогут вылечить этих надоедливых младенцев и удалят их, не оставив шрамов.Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и подождать, пока оно не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или перекись бензоила, чтобы избавиться от них. Используйте средство для умывания с содержанием салициловой кислоты, и вы в значительной степени сможете избежать высыпаний. Здесь главное терпение!

Вернуться к TOC

18. Используйте основные диетические добавки

Здоровое питание исключительно важно, но иногда мы упускаем большое количество питательных веществ, потому что они не входят в наш рацион. Обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной еды и выжить, но вы можете добавить их в свой рацион, чтобы усилить их преимущества. Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Пищевые добавки необходимы, потому что такие факторы, как алкоголь, инфекции и аллергия, быстро истощают организм питательных веществ.

Вернуться к оглавлению

19. Сокращайте количество мусора

Под «мусором» здесь понимается широкий спектр вещей, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и весь другой мусор, который мы бездумно потребляем. Отказ от фаст-фуда, такого как гамбургеры, картофель фри, газированные напитки и другие сладкие во фритюре продукты, значительно улучшит ваше здоровье и внешний вид.Также лучше отказаться от излишка сахара, алкоголя и курения, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но также являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, отразятся на вашей внешности. Так что откажитесь от всего этого и соблюдайте баланс между здоровой едой и фастфудом.

Вернуться к содержанию

20. Купите ночной крем

Ночной крем поможет вам проснуться в отличной форме. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ — утвердительный! В течение дня мы все подвержены загрязнению, дыму, солнцу и большому количеству свободных радикалов, которые вызывают стресс для нашей кожи и вызывают преждевременное старение.Вам нужно использовать ночное время, чтобы омолодить кожу, обеспечив ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вам следует подумать о приобретении высококачественного ночного крема, который подходит вашему типу кожи, когда она находится в режиме покоя и восстановления. Хороший ночной отдых с ночным кремом радикально изменит то, как ваша кожа выглядит и ощущается по утрам!

Вернуться к оглавлению

21. Поддерживать хорошую осанку

Правильное выравнивание позы не только позволит вам работать более эффективно и избежать нагрузки на позвоночник, мышцы и связки, но также повлияет на то, как вы подошли прочь, что касается окружающих. Сутулость и плохая осанка могут сделать вас намного старше, помимо повреждения спины и негативного воздействия на уровень вашей энергии. Всегда помните о том, как вы сидите, ходите и двигаетесь, это действительно важно — даже когда вы станете старше.

Вернуться к оглавлению

22. Сделайте самодельные маски для лица

Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером с помощью питательной маски для лица? Звучит расслабляюще, правда? Сделать эти маски очень просто, не выходя из дома, из ингредиентов, выращенных на вашей кухне (если вы хотите, чтобы они были натуральными).Еженедельная процедура с использованием масок поможет вашей коже получить дополнительный уход и внимание, наполнив ее энергией и помолодев. Исходя из вашего типа кожи, приготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера, грамм муки, йогурт, овсянку и фрукты, поскольку это очень популярные варианты домашних масок.

Вернуться к оглавлению

23. Сон на шелковой наволочке

Сон на шелковой наволочке отлично подходит для лица и волос — это помогает им оставаться здоровыми и гладкими, а также уменьшает появление тонких линий и морщин на твое лицо.Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой модой, но помимо того, что они всего лишь причуда, они имеют очень существенные преимущества. Вам нужно попробовать, чтобы в это поверить!

Вернуться к оглавлению

24. Занимайтесь делами, которые делают вас счастливыми

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность нашей повседневной жизни потушат наши искры и сделают нас по-настоящему огорченными и грустными.Удостоверьтесь, что вы уделяете немного времени себе и занимаетесь делами, которые приносят вам счастье — будь то рисование, езда на велосипеде, прослушивание музыки или приготовление пищи. Даже если единственное, что делает вас счастливым, — это утренний кофе — живите для этого кофе и сделайте его чудесным. Найдите время для себя и сосредоточьтесь на эйфорических и волшебных частях жизни. Часто занимайтесь тем, что радует вашу душу!

Вернуться к оглавлению

25. Примите себя, недостатки и все это

Вам нужно любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вас.Самолюбие не эгоистично; это так же важно, как и любовь, которую вы так свободно отдаете другим. У всех нас есть недостатки, но если вы исключите их — это будет означать отказ от целой части себя, без которой вы не были бы собой. Мы здесь не проповедуем, а лишь даем несколько советов — примите каждую частичку себя!

Вернуться к оглавлению

Дамы, ваша внутренняя красота никогда не нуждается в макияже, так почему ваша физическая красота должна работать? Это были 25 лучших советов, как выглядеть красиво естественно без помощи макияжа. У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!

8 способов, которыми каждый может выглядеть более привлекательно, согласно науке

Красота действительно глубока, и, в конце концов, это бессмысленно, если мы не поддерживаем более прочные части нашей личности, такие как доброта и интеллект. Однако иногда мы просто хотим чувствовать, что выглядим лучше всех, и для таких случаев есть научно проверенные способы выглядеть более привлекательными.

Насколько я твердо верю, что слишком много внимания уделяется физическим атрибутам в нашей культуре, а также думаю, что средства массовой информации определенно создают нереалистичные стандарты красоты (я должен работать полный рабочий день и выглядеть как Знаменитость из фотошопа, у которой есть личный шеф-повар и тренер? Я так не думаю), я также определенно чувствую себя увереннее, когда мне нравится, как я выгляжу. Это неизбежная часть человеческого бытия, независимо от того, насколько мы можем осознавать извращенное увлечение нашей культуры стремлением выглядеть «совершенным».«

При этом есть определенно супер простые способы, которыми наука подсказывает нам, что мы можем выглядеть более эстетично, что, в свою очередь, придаст нам дополнительный импульс уверенности, чтобы помочь нам принять важный момент или событие. Потому что В конце концов, так много о косметических товарах и моде на самом деле о том, как они заставляют нас чувствовать себя , , а не о том, что они на самом деле делают с нами снаружи.

Так что в духе наших самых крутых , вот восемь советов, которые подтверждают научные данные, чтобы выглядеть более привлекательно.

1. Сохраняйте свои зубы белыми

Согласно исследованию Университета Лидса, опубликованному на Business Insider, чистые белые зубы являются быстрым показателем хорошего здоровья и, таким образом, мгновенно делают нас более привлекательными для окружающих. Так что возьмите эти отбеливающие полоски (или любой другой метод, который лучше всего подходит для вас и вашей жизни) и поздоровайтесь с потрясающей улыбкой.

Попробуйте: AuraGlow Teeth Whitening Accelerator Light, $ 22,99, Amazon

2. Сделайте объемную прическу

В статье Everyday Health отмечено, что густые волосы связаны со здоровьем и жизненной силой, что мгновенно заставляет вас выглядеть лучше.Если ваши волосы с возрастом истончаются или в целом они стали тоньше, знаменитый стилист Орайбе порекомендовал нанести сухой шампунь на корни, чтобы впитать жирные масла и создать мгновенную иллюзию пухлости.

Попробуйте: Oribe Dry Texturizing Spray, 44 доллара, Amazon

3. Позаботьтесь о своей коже

Neutrogena Healthy Skin Boosters Очищающее средство для лица, 7,49 долларов США, Amazon

Исследование, опубликованное NIH, показало, что гладкая кожа — это важный фактор общей привлекательности, поскольку, как и белые зубы, он сразу указывает на хорошее здоровье.Так что, если вы хотите придать уверенности в себе, начните немного заботиться о своей коже. А поскольку я фанат средств по уходу за кожей, я не могу не порекомендовать нежный химический отшелушивающий крем, а затем качественный увлажняющий крем (без запаха). Это простой и экономичный метод для сияющей кожи. Кроме того, никогда не забывайте солнцезащитный крем — серьезно.

4. Держите под рукой красную помаду.

В той же статье Business Insider отмечалось, что исследование Манчестерского университета показало, что наши губы считаются одной из самых привлекательных и возбуждающих черт лица. Также выяснилось, что привлечение внимания к ним с помощью красной помады означает, что на них будут смотреть в среднем на семь секунд дольше. Так что, если вы хотите почувствовать себя самым сексуальным, выбирайте красное!

Попробуйте: бархатная помада Lime Crime Velvetine Lipstick в красном бархате, 20 долларов США, Amazon

5. И наденьте красное платье

Если вам нравится красная помада, вам также следует подумать о том красном платье в шкафу. В исследовании, проведенном в Университете Рочестера, участники оценивали людей как более привлекательных, когда они окрашены в красный цвет, по сравнению с другими цветами — даже когда им показывали изображения того же человека .

Попробуйте: BCBGMax Azria Bennett коктейльное платье на одно плечо, 268 долларов, Amazon

6. Подражание

Правильно — исследование, представленное в бюллетене социальной психологии , просто тонко имитирующее человека, с которым мы разговариваем, может увеличить ваша привлекательность. Поэтому в следующий раз, когда вы будете разговаривать с человеком, который вам действительно нравится, обязательно обратите внимание на его язык тела и ответьте аналогичным жестом или позой. Тонкая мимика указывает на влечение.

Попробуйте: Язык любви — мощный язык тела для привлечения противоположного пола, $ 9,99, Amazon

7. Подчеркните свою симметрию

Вы, вероятно, слышали, что симметрия лица тесно связана с привлекательностью и исследование, проведенное в Стэнфорде, подтверждает это. Однако на самом деле большинство из нас не совсем симметрично. Наши глаза могут быть двух немного разных размеров, наш рот может быть немного кривым, наш нос может быть немного неровным.Это естественно и нормально, и вообще не стоит переживать по поводу . Однако, если вам нужен дополнительный заряд уверенности, хорошо, что макияж — это своего рода чудо, когда дело доходит до создания иллюзии симметрии. Вы можете смягчить прикрытые глаза, сделать тени на носу или слегка изменить форму губ — все дело в том, как это сделать. Посмотрите видео Pixiewoo выше, чтобы увидеть, как можно увеличить или уменьшить размер глаза, чтобы увидеть, как это делается.

8. Будьте уверены

Я уже писал об этом раньше.Уверенность может мгновенно сделать вас более притягательным человеком. По словам гарвардского психолога Крейга Малкина, это связано с тем, что уверенные в себе люди с большей вероятностью будут участвовать в поведении, которое внушает доверие другим людям, например, твердый зрительный контакт и открытый язык тела, а также с большей вероятностью будут открыты и говорить то, что они имеют в виду. Так что, даже если вы от природы застенчивы, постарайтесь притвориться, пока не добьетесь этого, в те ночи, когда вы хотите чувствовать себя супер-милым.

Мы все сами себе худшие критики, когда дело доходит до того, как мы выглядим, поэтому некоторые быстрые, научно проверенные способы выглядеть лучше могут быть как раз тем, что поможет растворить нашу неуверенность. Так что наденьте это красное платье, накачайте волосы и помните, что вы потрясающе выглядите.

Изображений: Giphy (7)

16 советов красоты о том, как быть красивой

Этот пост содержит партнерские ссылки. См. Заявление об отказе от ответственности здесь.

Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или привлекательности — это идеальный макияж, прическа и одежда. Но разве это не понятно?

Я имею в виду, мы, , уже знаем , что правильная прическа, макияж и одежда сделают нас лучше, но есть ли другие менее известные способы быть красивыми? Я чувствую, что привлекательность выходит далеко за рамки этих трех вещей.Когда вы думаете о том, как быть красивой, нужно учитывать множество других факторов.

Я обнаружил, что есть привычки, которые помогут вам стать более привлекательными для других людей — в чем же весь смысл, верно?

Эти советы красоты покажут вам, как быть красивой, и покажут , почему они делают вас красивой, если вы им следуете.

1. Осанка

Одна из интересных вещей, которые я заметил в хорошей осанке, заключается в том, что как только вы выпрямляете спину во время сидения, большинство людей вокруг вас тоже автоматически это делают.
Не знаю, почему: может быть, они хотят подражать хорошей привычке или чувствуют себя странно, когда вы сидите более элегантно?
Но хорошая осанка — одна из ключевых вещей, которую вы можете сделать, когда учитесь быть красивой, и исследование, проведенное в 2009 году в Университете штата Огайо, даже показало, что это может придать вам больше уверенности в собственных мыслях.
Более того, еще один способ стать красивее, связанный с осанкой, — это раскрыть руки.
Ванесса Ван Эдвардс из Science of People утверждает, что один из способов повысить привлекательность — это выглядеть открытым и доступным.Среди других способов, которые она выделяет, она перечисляет отсутствие скрещивания рук (и ног, когда вы сидите), как способ выглядеть более открытым и, следовательно, более привлекательным.
Благодаря хорошей осанке вы будете выглядеть изящнее и увереннее. Определенно стоит потренироваться, чтобы выработать привычку иметь хорошую осанку! Вы будете выделяться из толпы, но только в хорошем смысле.
2. Искренняя улыбка

Хотите знать, как быть красивой от природы даже без макияжа? Вот как.
Исследование психологов, проведенное в 2013 году, показало, что «на оценку привлекательности сильно влияет интенсивность улыбки, выраженной на лице». И даже далее был сделан вывод, что «счастливое выражение лица может даже компенсировать относительную непривлекательность».
На собственном опыте я также обнаружил, что улыбка может быть действительно манящей и устранять любое запугивание. Знакомство с новыми людьми часто утомляет, а иногда даже пугает, поэтому искренняя улыбка действительно может успокоить других!
Мой совет? Практикуйтесь в искренней улыбке в зеркале, которая выглядит счастливой, искренней, а не неловкой или жуткой. Вы будете поражены тем, насколько больше людей будут воспринимать вас как красивую, даже если они подсознательно.
3. Меньше разговоров

В группе или на вечеринке всегда есть люди, которые разговаривают … много. И это может происходить одним из двух способов. Один; они веселые и общительные, жизнь вечеринки. Или, два; они много ничего не говорят, и утомительно просто слушать, как они продолжают и продолжают.
Один из малоизвестных советов, как выглядеть красиво — говорить меньше, но говорить много .
Я имею в виду, когда вы говорите, вам есть что сказать. Дайте людям пищу для размышлений и покажите себя мудрым. И знаете что, на самом деле это тоже сказано в Библии!
«Даже глупец, который молчит, считается мудрым; когда он закрывает губы, его считают умным ». (Притчи 17:28)
Верите ли вы, что Библия содержит слова Бога или нет, нельзя отрицать, что эта древняя мудрость интересна и заслуживает внимания! Потому что, если вы будете выглядеть мудрым, знающим и умным — или даже просто добрым и забавным в своих словах — вы действительно будете привлекательны.
Гил Грингросс, антрополог, пишущий для Psychology Today, говорит: «Влияние большого чувства юмора на женское влечение можно частично объяснить тем фактом, что забавные люди считаются более социальными и умными, что женщины ищут в партнере. . »
И я думаю, что это тоже работает наоборот! Правильное использование слов заставляет вас выглядеть компетентно, а это просто кричит о красоте.
4. Меньше жалоб

Теперь, когда мы все еще обсуждаем тему разговора, давайте поговорим о жалобах, потому что это одно из того, чего нельзя делать, когда учишься быть красивой.
Чувство разочарования по поводу чего-то или кого-то и желание поговорить об этом — это нормально (если вы не распространяете сплетни или не говорите что-либо с намерением испортить чью-то репутацию). Было бы очень полезно обсудить это с людьми таким образом, чтобы они помогли найти практические решения.
Но не тот человек, которому всегда есть на что пожаловаться. Вас будут считать негативным и / или неблагодарным человеком. И это в конечном итоге приводит к тому, что люди раздражают или выглядят горько.А горький вид — не привлекательно.
Вместо этого научитесь отпускать (вы не можете выиграть каждую битву), найдите способы поднять настроение другим, поднять ситуацию или найти в жизни положительные моменты, о которых можно говорить, даже когда вы находитесь в стрессе.
Это не только заставит вас почувствовать себя лучше, но и люди, естественно, захотят быть рядом с вами. Они будут тянуться к вам, потому что могут рассчитывать на то, что вы поднимете настроение. А поднимать настроение — одно из лучших вещей, которые вы можете делать, когда учитесь быть красивой.
5. Будьте спокойны и уверены

Развивайте чувство собственного достоинства, как если бы вы садились в сад. Обрезайте и тщательно ухаживайте за ним каждый день.
Была ли у вас когда-нибудь возможность показать любимому человеку то, чем вы гордились? Может быть, это было красивое ремесло, рисунок, песня или достижение, о котором вы знали только , они бы оценили.
Вам не нужно было убеждать их в ценности или беспокоиться о том, чтобы оправдать это им. Вы просто знали, что это ценно, и что они это оценят.
Ну, если не быть слишком клише, это в двух словах ВЫ.
Не нужно проявлять себя или хвастаться (в любом случае хвастаться непривлекательно).
Вы можете быть спокойны и уверены, что чего-то стоите — потому что это так. И чувство собственного достоинства и уважения на самом деле ТАК привлекательно. Зачем? Потому что он подсознательно сообщает другим, что вы ценный .
Исследование, проведенное в 2009 году Международным журналом косметической науки, показало, что группа женщин оценила мужчин в видеоклипах как более привлекательных из-за повышения уверенности, которое они приобрели при использовании аэрозольных баллончиков, по сравнению с группой мужчин с такой же средней привлекательностью, которые это сделали. , а не , наносят аэрозоль в видеоклипы.
Так что будьте уверены! И даже если вы не чувствуете себя уверенно, притворяйтесь, пока не добьетесь успеха! Профессор Гарварда Эми Кадди в своем исследовании обнаружила, что даже уверенная поза помогает почувствовать себя более успешным.
Короче говоря, есть всегда вещей в вас, которые уникально прекрасны (даже если вы сами еще не можете этого увидеть). Иногда полезно спросить любимого человека, что ему нравится в вашей внешности, чтобы вы могли начать развивать чувство собственного достоинства и распознавать, что в вас прекрасного.
6. Пребывание в группе друзей

Знаете ли вы, что исследование, проведенное в 2013 году Калифорнийским университетом, показало, что люди, как правило, выглядят более привлекательно в группах?
Джеймс Хэмблин, редактор канала здоровья в The Atlantic, объясняет этот эффект, который иногда называют «эффектом болельщика», как то, что наш мозг делает снимки всех лиц разной формы в группе и « усредняя их », таким образом делая каждое лицо более красивым и пропорциональным.
Исследование также показало, что этот эффект создает небольшая группа людей, а это означает, что вам даже не нужно быть популярным , что !
Так хотите знать, как стать красивее? Общайтесь с людьми, которых любите.
7. Обратите внимание и подражайте

Один из самых удивительных способов быть красивой, исследование показало (и было обнаружено и в других исследованиях), что незаметное копирование языка тела человека может сделать вас красивее.
Не только это, но, как мне кажется, это также производит впечатление, что вы хороший слушатель и внимательны к ним.
Итак, в следующий раз, когда вы будете в разговоре, попробуйте имитировать язык тела человека, с которым вы разговариваете. Только не говорите об этом слишком очевидно, потому что это будет раздражать!
8. Одевайтесь скромно, подчеркивая ваш стиль

Хорошо, мы поговорили о том, что можно делать психологически, чтобы быть привлекательным.Но как насчет твоего внешнего вида?
Нет никаких сомнений в том, что научиться льстить себе с помощью лучшей прически, макияжа и одежды — важный совет для тех, кто задается вопросом, как стать красивее. Это навык, который вам нужно изучить и освоить. (поищите здесь все наши бьюти-хаки) .
Но это намного больше, чем просто макияж, прическа и одежда — с этим также связаны определенные взгляды и философия.
Так как вы разовьете чувство собственного достоинства и будете спокойны и уверены в себе (см. Совет № 5), вы постепенно начнете чувствовать склонность одеваться тонко, что является позитивным переполнением вашего собственного чувства собственного достоинства. ценность и который естественно передает это другим.
И хорошая новость в том, что утонченность — это уверенность, стильность, красота и неподвластность времени… вот почему вы никогда не ошибетесь!
Исследование даже обнаружило корреляцию между частым вниманием к собственному телу и негативным образом тела (например, Fredrickson and Roberts, 1997), и, когда скромность рассматривается как способ уважать тело, исследование показало, что «скромность возникла как охранник для защиты женщин от негативного мышления ».
Так почему же тонкость работает так хорошо? Таким образом, это работает, потому что, во-первых, он вневременной и выглядит великолепно, а во-вторых, потому что он действительно может помочь вам перестать чрезмерно сосредотачиваться на своем теле, и, в-третьих, потому что, если вы используете его как выражение самоуважения , это действительно может помочь защитить вас от негативных мыслей о своем теле.
Как это для меня выглядит? Что ж, вы, вероятно, знаете себя лучше других, поэтому что бы вы ни ценили в своей внешности, в частности, подчеркните , а не в своей одежде. Например. Если вам нравятся ваши волосы, носите их так, чтобы они были более заметными в вашем образе, но не переборщите с ними.
И если вы из тех людей, читающих это, которые чувствуют, что у них нет ничего особенного , что им нравится в себе, то вам серьезно нужно прочитать совет №5 еще раз!
Тебя хватит.Так что используйте то, что у вас есть, и помните, что тонкость — главное. (Или лучше сказать «Королева»!)
9. Подчеркните симметрию лица

У всех нас неровные лица — извините, это правда!
Под этим я подразумеваю, что левая сторона наших лиц выглядит немного иначе, чем правая: возможно, наши носы слегка искривлены, или наши губы не полностью симметричны, или один из наших глаз немного больше другого, или немного выше нашего лица, чем другой и т. д.
Исследование, проведенное в Стэнфордском университете в 2002 году, показало, что симметрия лица «по своей природе привлекательна для человеческого глаза».
К счастью для нас, есть советы по макияжу, а также массажи, которые могут в этом помочь! Вот несколько советов по массажу, взятых из избранного видео чуть ниже:
Массируйте жевательные мышцы рта, потирая их пальцами или костяшками пальцев круговыми движениями 1-2 минуты в день.
Массируйте подушечку под ухом и край челюсти 1-2 минуты в день.
Откройте рот как можно шире и приложите ладони к каждой щеке, не нажимая, повторяйте несколько раз в день.
Положите в рот карандаш или палочку для еды и удерживайте их задними зубами. Если ваше лицо асимметрично, карандаш или палочка для еды будут немного отклоняться от горизонтали. Отрегулируйте челюсть, чтобы она стала более горизонтальной, а затем вращайте головой слева направо примерно 30 раз в день.
<noscript><img src='/800/600/https/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3341818/pub_5edf62528d5c925baba77dee_5edf7041e43e2d5cfb79e5a5/scale_1200' style='float: right;' /></noscript> youtube.com/embed/_WxAZ7igpbw?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://www.chasingfoxes.com» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
PS. В следующий раз, когда вы увидите Тома Круза, обратите внимание на то, как его передний средний зуб находится в центре его лица.Вы никогда не увидите un !
10. Обработайте волосы

Волосы у всех разные. Простое чтение инструкций на бутылке шампуня, в которых говорится «вспенить, промыть, повторить», не поможет всем! Вот несколько советов по красоте для тех, кто задается вопросом, как получить красивые волосы.
Если вы сушите волосы полотенцем, не трите, а слегка сжимайте (растирание вызывает секущиеся кончики и убирает блеск).
Используйте различные кисти — например, кисти.г. Щетки-лопасти для распутывания длинных типов волос, щетки из кабанской щетины, чтобы сделать волосы более гладкими, и влажные щетки, чтобы аккуратно расчесывать волосы, когда они становятся слабее во влажном состоянии.
Шампунь меньше, например в любой другой день. Если вам необходимо больше использовать шампунь, используйте сухой шампунь в выходные и высушите феном, чтобы удалить излишки грязи.
Если у вас вьющиеся волосы, оставьте после душа немного кондиционера, чтобы облегчить расчесывание.
Используйте аргановое масло для более пышных и здоровых волос (оно также полезно для кожи и кожи головы!).
Ешьте продукты, богатые омега-3 (например,г. лосось, сардины и яичные желтки), чтобы сделать волосы более блестящими и потенциально уменьшить их выпадение (1).
Используйте режим холодного воздуха фена, чтобы подать холодный воздух несколько раз после того, как вы закончите сушить волосы горячим воздухом. Это может усилить блеск.
Подумайте о добавлении оттенков и световых бликов на волосы, поскольку это усиливает блеск — для домашнего использования попробуйте Clairol Perfect 10 для темно-коричневого, пепельно-коричневого, красновато-коричневого, светлого или темно-русого в зависимости от цвета волос .
11. Кожа

Забота о своей коже очень важна, когда ты учишься быть красивой. Он может предотвратить преждевременное старение, помочь сохранить его в чистоте и усилить ваше чувство красоты, поскольку масла, высыпания и ненужные морщины часто снижают вашу самооценку.
Если вы хотите знать, как сделать кожу красивой, просто сделайте такие вещи, как мытье и отшелушивание, чтобы вызвать обновление клеток (уменьшение появления морщин), увлажнение, удаление лишних масел с помощью салфетки и нанесение маски или эфирного масла. на вашей коже, чтобы ваша красота сияла.
Кроме того, правильное питание и питье большого количества воды также сделают вашу кожу красивой. Вот таблица, в которой перечислены лучшие продукты для здоровой кожи:
Продукты питания Почему
Жирная рыба напр. скумбрия, лосось, сардины Содержит жирную кислоту омега-3, которая помогает сохранить кожу здоровой (2)
Сладкий картофель Содержит много бета-каротина, который защищает кожу от солнца, а также может придать коже здоровый теплый оранжевый оттенок (3)
Авокадо Содержит здоровые жиры, которые делают кожу более упругой (4)
Шоколад (70% какао или выше) Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от солнца (5) и делают ее более гладкой (6)
Помидоры Содержит все каротиноиды, которые помогают защитить вашу кожу (7), а также могут уменьшить образование морщин (8)
Морковь Содержит витамин А, который помогает лечить и восстанавливать ткани кожи (9), и содержит каротиноиды, которые могут уменьшить образование морщин (8)
Бразильские орехи Содержит селен, замедляющий старение кожи (10)
12. Носить бальзам для губ на ночь

Чтобы губы выглядели более увлажненными и здоровыми, нанесите на них немного увлажняющего бальзама для губ, когда ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, и скоро у вас будут красивые и пышные губы!
13. Нанесите лосьон на ступни и наденьте носки на кровать

Еще один совет перед сном: нанесите лосьон для ног на ступни и накройте их удобными носками, прежде чем ложиться спать. Через некоторое время ваши трещины начнут заживать, и ваши ноги станут более гладкими.
14. Здоровая потеря веса для вашего типа телосложения

Так важно научиться любить себя и как ты выглядишь , прежде чем ты начнешь худеть.
Потому что, если вы решите похудеть и в конечном итоге получите хорошее тело, вы все равно можете считать себя непривлекательным, если не измените свое мышление. А иногда это может даже привести к дисморфофобии.
Но если предположить, что у вас здоровый образ тела, когда вы все же решите похудеть, вам нужно сосредоточиться на двух вещах: изменении образа жизни и похудении для вашего конкретного типа телосложения.
Когда вы меняете свой образ жизни на здоровый, вы не садитесь на диету. Диеты — это всего лишь временный образ жизни, их нельзя придерживаться до конца жизни.
Но если вы будете есть настоящую пищу и научитесь формировать здоровые привычки, вы измените свой образ жизни на более здоровый. И это все, кроме того, чтобы научиться быть красивой.
И будь реалистом! Тип телосложения не у всех одинаковый, поэтому будьте добры к себе и работайте с тем, что у вас есть.Вот почему я настоятельно рекомендую сначала узнать о своем собственном типе телосложения, чтобы вы могли адаптировать свои планы похудания так, чтобы вы могли работать с природой, а не против . Это всегда на 100% надежный способ выглядеть по-настоящему красиво !
15. Напряжение

Сейчас стресс — это огромный фактор вашей привлекательности. Начнут появляться линии беспокойства, и стресс обычно сказывается на вашем физическом здоровье, что со временем проявляется во внешнем виде.
В подтверждение этого, исследование показало, что мужчины воспринимают женщин с более высоким уровнем гормона стресса как менее привлекательные. И в равной степени женщины предпочитают «спокойных» парней.
Итак, знание того, как можно справиться с уровнем стресса и научиться его преодолевать, не только поможет вам остановить преждевременное старение и другие негативные последствия стресса, но и поможет вам быть красивой.
Плюс никто не ценит стрессовую голову, правда? 😉
16. Быть самой здоровой версией себя

Наконец, и, продолжая последний пункт о стрессе, изучение того, как быть самой здоровой версией себя, просто еще больше улучшит вашу внешность.
И я имею в виду «самый здоровый» для ВСЕХ сфер вашей жизни — физической, эмоциональной, умственной и духовной.
Итак, давайте разберем мои личные лучшие 3 совета для каждой области о том, как сделать вы самым здоровым, чтобы вы могли еще больше повысить свою привлекательность!
Физическое здоровье:
Высыпайтесь — Недостаток сна может привести к увеличению веса и появлению темных кругов под глазами. Это также может привести к плохому настроению, что может заставить вас больше жаловаться (см. Совет №4).Важно узнать, КАК спать. Например. слишком много сна на боку или животе может вызвать появление морщин.
Ешьте хорошо, пейте много — В связи с ростом анорексии в наши дни (11) очень важно понимать, что красота не в том, чтобы похудеть. Не попадайтесь в ловушку чувства вины за еду. Наслаждайтесь едой, ешьте здоровую пищу и пейте много воды, слушайте свое тело, заботьтесь и цените уникальную форму и сложение своего тела, не слушайте ложь, в которой говорится, что вам нужно больше походить на «X» или «Y» чтобы быть красивой … но старайтесь не есть слишком много ночью, поскольку именно здесь начинается большая часть набора веса из-за переедания в нерабочее время (12).
Упражнение — Старайтесь выполнять умеренную физическую активность примерно 150–300 минут в неделю (13).
Эмоциональное здоровье:
Научитесь осознавать себя — Практикуйтесь в понимании , почему вы чувствуете то же, что чувствуете, и , когда вы склонны чувствовать то же самое. Задайте себе следующие вопросы: «Что я чувствую сейчас и почему?» и «Что конкретно должно произойти и в какое время, чтобы я так себя почувствовал? Есть какие-то закономерности? »
Научитесь общаться — Не ждите, что люди просто поймут ваши эмоциональные потребности, поскольку часть взросления заключается в осознании того, что не все думают и действуют так, как вы.Так что научитесь сообщать близким о своих эмоциональных потребностях откровенно, без снисхождения или обвинений. Будьте терпеливы с ними, поскольку они научатся понимать вас больше.
Будь скромным — Никто тебе ничего не должен. Вы не центр вселенной. Если кто-то несправедливо относится к вам, поймите, что, вероятно, дело даже не в вас, а в его собственных проблемах. Вы не можете изменить то, что с вами происходит, но можете изменить то, как вы на это реагируете.
Психическое здоровье:
Будьте реалистичны в отношении себя — Вы не идеальны, поэтому давайте больше отдыхать, когда видите признаки своего несовершенства.Будьте добры к себе, когда вам это нужно.
Признайтесь в своих неудачах — Не проходите по жизни с чувством вины или ненавистью к себе. Признайся, будь честным. Ищите прощения. Тогда двигайся дальше.
Будьте честны — Будьте достаточно храбрыми, чтобы быть честным по отношению к себе и другим. Это может вызвать немного больше конфликтов в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе приведет к более гармоничной и свободной от стрессов жизни.
Духовное здоровье:
Примечание: некоторым людям это может показаться немного «тяжелым», но я лично считаю, что они бросают мне вызов и заставляют меня чувствовать себя достаточно неудобно, чтобы расти и двигаться вперед!
Уединитесь в тишине. — Избавьтесь от шума и суеты жизни и попробуйте уединиться в тишине, когда вам не разрешено пользоваться телефоном, разговаривать или проверять электронную почту.Бросьте вызов самому себе так, как никогда раньше.
Медитируйте о краткости жизни — Вы существовали очень короткое время, и до того, как вы появились, мир существовал без вас. В мгновение ока вы уйдете, и мир снова будет жить без вас. Более того, вас будут помнить лишь горстка людей, которые, в свою очередь, тоже умрут, и поэтому через 100 лет или около того вас, скорее всего, никогда больше не вспомнят на Земле.Будьте благодарны за жизнь и цените свою малость.
Задайте вопрос, затем задайте еще несколько вопросов и вырастите. — Помня об этом последнем, задайтесь вопросом, есть ли в вашей жизни что-то большее, чем просто непосредственное здесь и сейчас. Будьте достаточно храбрыми, чтобы искать смысл, истину и ответы на важные жизненные вопросы. Поскольку мы такие маленькие, а жизнь так коротка, примите истину открыто и всем сердцем, если вы найдете ее. Стремитесь стать скромнее с каждым годом.
Все эти советы сделают вас более уравновешенным и разносторонним человеком, более здоровым и уверенным в себе — что само по себе прекрасно!
Знание того, как одеваться и делать макияж, — важная часть обучения тому, как быть красивой, но — значит, — гораздо больше.
И будь то повышение вашей уверенности с помощью осанки или обучение тому, как вести самый здоровый образ жизни, вы можете сделать небольшие шаги прямо сейчас, следуя этим советам и узнавая, как стать красивой и привлекательной.
А теперь, если у вас есть какие-то советы, как быть красивой внутри или снаружи, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы хотел их услышать!
Eres Hermosa! x
(«Ты красивая» на испанском)
Pin for Later! (Или поделитесь с другом, которому это понравится)
16 советов о том, как быть красивой последнее изменение: 23 сентября 2019 г., Сайлас и Грейс
10 простых советов, как улучшить вашу естественную красоту
Как повысить свою красоту за десять простых шагов: от того, чтобы спуститься и испачкаться в спальне до ухода за бровями, стать еще красивее легко, если вы внесете несколько небольших изменений в свой распорядок дня.Вот 10 лучших способов заставить вас выглядеть и чувствовать себя неотразимо.
Совет красоты 1: Отшелушивание
Часто бывает трудно угнаться за нашей кожей. В одну минуту мы покрываем его увлажняющим кремом, а в следующую он снова становится тусклым и шелушащимся. Чтобы дополнить ваш увлажняющий крем и гарантировать, что ваша кожа дольше остается красивой, убедитесь, что у вас есть дополнительное время для ежедневного отшелушивания.Кожа постоянно производит новые клетки, и по мере появления новых клеток мертвые, как правило, оказываются на поверхности кожи, делая ее сухой и тусклой. Когда это происходит, нет особого смысла в увлажнении. Зачем тратить дорогое масло для тела на отмершие клетки кожи? Попробуйте смазать маслом после того, как удалите старые клетки, и вы заметите резкие изменения.
Совет красоты 2: займитесь сексом
Спускаться и пачкаться — лучший стимул красоты.Всего за 15 минут в день, потраченных на это дело, ваши щеки покраснеют; ваши губы сочно красные; и твоя кожа сияющая и красивая. Исследования показали, что регулярные занятия спортом увеличивают кровоток и доставляют коже необходимые питательные вещества и кислород, которые выводят вредные токсины и делают нас моложе. Кроме того, когда кто-то пробегает пальцами по вашим локонам, это может придать им великолепный вид взлохмаченной изголовья кровати, и всем нам время от времени нравится немного ва-ва-ву.
Совет красоты 3: откажитесь от алкоголя и сигарет
Алкоголь и курение сигарет не идут на пользу нашей коже.Курение допускает попадание в организм 4000 токсичных веществ при каждой затяжке, а слишком много алкоголя вызывает высыхание кожи и опухание глаз — не лучшее начало для улучшения вашей естественной красоты. Бросьте курить и пейте только в умеренных количествах, чтобы улучшить эластичность кожи и уменьшить опухшие глаза. Это верный способ сделать вас моложе и красивее.
Совет красоты 4: Остаток
Фраза «прекрасный сон» известна неспроста; сон действительно делает тебя красивой.Во время периодов глубокого сна наши клетки обновляются, а недостаток сна — или плохое качество сна — заставляет нас выглядеть и чувствовать себя немного хуже изношенных. Если у вас проблемы со сном красоты, попробуйте расслабиться. Добавьте в ванну несколько капель ароматерапевтических масел, попробуйте упражнения на глубокое дыхание и избегайте напитков с кофеином перед сном.
Совет красоты 5. Укрепите волосы протеином
Кератин — разновидность протеина — ключевой структурный компонент наших волос и ногтей.Употребляя в пищу продукты, богатые белком, мы можем усилить кератин в наших волосах, чтобы сделать их более здоровыми и сильными. Дело не только в том, что вы наносите на волосы, но и в том, что вы вкладываете в свое тело. Врач-диетолог Доун Джексон объясняет, что «основой роста всех наших новых волос, кожи и ногтей являются питательные вещества, которые мы едим», поэтому было бы неплохо увеличить естественный белок в волосах, употребляя в пищу продукты, богатые белком, такие как яйца, орехи, семена, моллюски и мясо для более крепких и здоровых замков.
Совет по красоте 6. Ухаживайте за бровями
Мало что может изменить ваш внешний вид так быстро и резко, как красиво выщипанные брови.Правильная форма бровей действительно может обрамить ваше лицо и дополнить ваши любимые черты, в то время как густые брови отвлекают внимание от ваших лучших черт. Есть много разных способов удаления волос на бровях: выщипывание, нарезание нитей, выщипывание и эпиляция воском — просто найдите способ, который вам больше всего подходит, и вы сразу же станете еще красивее.
Совет по красоте 7. Будьте здоровы, употребляя фрукты, овощи и воду
Это совет красоты, который мы слышим снова и снова, но это правда: мы — то, что мы едим, и, будучи здоровым внутри, мы становимся еще красивее снаружи.Этот совет довольно прост; пейте много воды, чтобы вывести из кожи вредные токсины и повысить ее эластичность; много упражняйтесь, чтобы вывести токсины с потом; и ешьте все свои фрукты и овощи, чтобы получить жизненно важные питательные вещества, которые сделают вашу кожу сияющей — простые и легкие способы повысить вашу красоту.
Совет красоты 8: Наносите минеральную косметику
Не забивайте поры толстой, тяжелой основой, которая не позволяет коже дышать.Вместо этого выберите более мягкие способы скрыть недостатки, такие как минеральный макияж или BB-кремы. Большинство минеральных порошков даже помогают предотвратить появление пятен, в то время как BB-кремы увлажняют кожу и выравнивают ее оттенок, не забивая поры.
Совет по красоте 9: прогуляйтесь бодрой
Быстрая прогулка — отличный способ улучшить кровообращение и получить красивую сияющую кожу.Ходьба улучшает сон, улучшает умственные способности и помогает бороться с депрессией. Все это отразится на вашем цвете лица, когда вы станете более счастливым и здоровым. Возможно, вам удастся добиться румянца от румян, но вы не получите красивого естественного сияния румяной, здоровой кожи с помощью палитры макияжа.
Совет красоты 10: Защитите свою кожу
Важно защищать вашу кожу в любую погоду, особенно если у вас чувствительная.Поскольку зимой температура падает, мы с большей вероятностью включим нагрев, что может пагубно сказаться на нашей коже, высушивая ее и делая ее постаревшей. Летом кожа тоже может высохнуть, из-за чего она будет выглядеть сухой, тусклой и шелушащейся. Чтобы предотвратить сухость кожи, сделайте увлажнение регулярной частью своего распорядка. Кожа без бликов заставляет нас выглядеть и чувствовать себя красиво.
Источник: www.realbuzz.com
Ещё от realbuzz: 10 лучших разрешений красоты
Белфаст Телеграф
10 советов, как стать красивее
Мы все их встречали… этих природных красот.В них есть что-то, что вы не можете понять. Все любят их, и вы тоже … но вы тоже любите их ненавидеть.
Как она так легко излучает красоту?
Почему всех так тянет к ней?
Это генетика удачи и длинные темные волосы?… Или, может быть, это Maybeline? 😛
Вне зависимости от того, знает ли она об этом, она, вероятно, реализует многие из приведенных ниже советов. Хотя о некоторых из них легче сказать, чем сделать, мы ВСЕ можем работать над ними с великолепными результатами.Вы найдете сочетание советов по внутренней и внешней красоте, которые помогут вам преобразовать себя изнутри и снаружи.
Все отойдите в сторону, теперь ваша очередь быть начальником.
~ Этот пост содержит партнерские ссылки. ~
# 1) Поза
Все сосредоточены на похудании. Новые диеты, часы в тренажерном зале… это много работы! А как насчет вашей осанки?!? Вы когда-нибудь задумывались о том, как сильно вы можете изменить свой внешний вид, стоя?
Опущенные плечи и плохая осанка прибавляют в весе и неуверенности.Отведенные назад плечи и высоко поднятая голова источают уверенность и способности. Моя бабушка все время напоминала нам об этом (что довольно забавно, оглядываясь на это).
Она говорила нам притвориться, будто кто-то держит нас за веревку.
В детстве мы закатывали глаза. Теперь я понимаю, что то, как она держалась, многое говорило о том, кем она была. Она решительно создавала различия, и это можно было почувствовать по тому, как она вела себя.
# 2) Хорошо одевайтесь
Сидя дома, мама может легко попасть в колею с брюками для йоги.Я здесь не для того, чтобы судить, я ношу свою долю! 😛. Я все же стараюсь сделать их исключением, а не правилом. Работаете ли вы полный рабочий день или дома с детьми, всегда есть возможность улучшить то, что вы носите.
Если вы когда-нибудь почувствуете себя неловко в том, что на вас надето, я твердо уверен, что это есть причина (вы можете прочитать об этом здесь).
Хорошая одежда показывает миру, что вы уважаете себя. Это дает людям, с которыми вы вступаете в контакт, более точное представление о вас.Это также подготавливает людей, с которыми вы общаетесь, ожидать от вас самого лучшего.
Вы начнете любить то, как вы выглядите и чувствуете, а это так прекрасно!
# 3) Мамы Слово
Ага, давай… говори. Все мы знаем, как досадно сидеть рядом с этим парнем в самолете, который постоянно работает в режиме передачи. Как будто он даже не осознает, насколько он раздражает. Мне всегда было интересно, как он вообще не заметил, что говорит 25 минут подряд? Ура, почти никакой социальной осведомленности.
Я знаю, что это не ты, но он дает нам крайний уродливый пример. Даже если у него лицо Брэда Питта, в конце полета от него захочется уйти. Вы устали от постоянной болтовни.
Я знаю, как легко уйти от темы, когда ты злишься, или как ты хочешь раскрыть ВСЕ детали своим подругам. Я был там слишком много раз, чтобы сосчитать. Однако если мы научимся самоконтролю в том, сколько мы говорим, это будет очень привлекательно.
Говорите осторожно.
Подумайте, когда уместно осветить комнату яркими мыслями, а когда лучше держать их при себе.
Это естественный дар многих знакомых мне интровертов. Они редко ощущают во рту аромат резиновой подошвы, потому что думают, прежде чем говорить. Кто вообще хорошо смотрится с ногой во рту? 😛 Это не только умно, но и красиво!
# 4) Увлажненная кожа
Ваше лицо — это САМАЯ важная деталь вашего тела.Он показывает каждую эмоцию, в нем хранится ваша самая важная физиология, и это дорожная карта всего вашего существа.
Стоит уделить немного больше времени, чтобы позаботиться об этом.
Это очень важно, если вы живете в засушливом климате, как я. Холодная погода приводит к потрескавшимся губам, чешуйчатой коже и просто потревоженному виду.
Гидратированная кожа начинается с, да… как вы уже догадались, остается увлажненной. Получение рекомендованных 8 стаканов в день будет number uno.
Следующим шагом будет использование проверенного режима для кожи, который включает правильные ингредиенты в правильном порядке для вашего конкретного типа кожи.
Я перепробовал их много, и этот, безусловно, лучший!
Подготавливает почву для сияющего цвета лица и красивого макияжа.
# 5) Спокойной ночи
Меня не волнует, как выглядит твоя косметическая процедура, если ты плохо спишь, ты плохо выглядишь. Отдых и омоложение могут быть наиболее важными элементами излучения красоты.
Ваш цвет выглядит лучше, ваше настроение улучшается, и ваши дни проходят лучше, когда вы хорошо спите.Мы все знаем, что нам рекомендуется 8 часов, но большинство из нас получают 6. Если у вас есть маленькие дети, ну … вы знаете!
Есть ли шанс, что вы могли бы сократить время на телевидении или в социальных сетях, чтобы посмотреть какие-нибудь zzzzzs? Просто говорю. 😉
Достаточный отдых перекалибрует вашу систему для нормального функционирования. Тренироваться, заниматься жизнью и просто быть крутым намного легче, когда вы отдыхаете.
# 6) Натуральный макияж
Настоящая красавица учится любить свой внешний вид и подчеркивать его лучшие стороны.Это один из ключей к естественному макияжу. Естественный макияж выглядит непринужденно, естественно и привлекательно при любом освещении.
Не знаете, как сделать макияж естественным?
Think матовая поверхность, естественные цвета и минимальное применение. Откажитесь от тонального крема с полным покрытием и выберите BB-крем и минеральную пудру. Линия кожи Джейн Иредейл просто лучшая, когда дело доходит до создания естественного макияжа. Это самая чистая и самая гипоаллергенная форма минеральной косметики на рынке (без наполнителей и талька), которая хорошо держится в течение всего дня.Я клянусь этим BB-кремом, прессованной минеральной пудрой, бронзатором и румянами.
Чтобы добиться более естественного вида, используйте карандаши вместо жидкой подводки для глаз. Меньше значит больше и коричневая тушь поверх черной — хорошие правила. Завершают образ розовые румяна, золотистые бронзаторы и естественные тени для век.
# 7) Прощение
Одна из самых непривлекательных человеческих эмоций — это обида. Сначала это может показаться оправданным гневом, но он может постепенно перерасти в негодование, если его не высвободить.Это повлияет на вашу личность так, как вы этого не понимаете, и на самом деле причинит вам физический дискомфорт!
Заслужено ли прощение? Возможно нет.
Но это неважно. Простить кого-то — значит освободить ВАС, . Вы не хотите, чтобы гнев и негодование распространялись на вашу жизнь и отношения. Ваше настроение и поведение всегда будут выдавать это, и это некрасиво!
Отпусти и дай милость. У всех нас есть свои собственные недостатки, и мы можем время от времени получать их.
# 8) Здоровая потеря веса
Здоровое и подтянутое тело излучает красоту. Вам не обязательно быть 4-го размера, но избавиться от нездорового жира всегда полезно. Если у вас мало времени, есть так много замечательных ресурсов для онлайн-тренировок или домашних тренировок. Уроки и абонемент в тренажерный зал часто оправдывают вложенные средства и поддерживают мотивацию оставаться в форме.
Здесь вы также можете найти несколько полезных советов по контролю порции, которые помогут вам достичь здорового веса.
Столь стройнее и здоровее — это возможно. С небольшой любовью и хорошим самоконтролем вы сможете это сделать!
# 9) Cut Out Пожаловаться
Скрипящее колесо. Он может получить смазку, но, вероятно, не сильно привязан. Естественно сосредотачиваться на вещах в своей жизни, которые идут не так. Разочарованные отношения, разочарование или трудные жизненные обстоятельства — это лишь некоторые из них.
Независимо от того, через что вы проходите, где-то есть кто-то, у кого это так же плохо… если не хуже.Быстрый способ отвлечься от ужасных обстоятельств — помочь кому-нибудь. Когда вы даете другим, часто можно найти лучшую версию себя.
Вы знаете, как вдохновляет и притягательно, когда люди преодолевают немыслимое. Будь одним из них!
Столь же непривлекательно, когда кто-то постоянно жалуется на свою жизнь, даже если это в какой-то мере оправдано. Будьте осторожны с тем, что говорите.
Когда вы находитесь в трудное время, то, что вы говорите, важнее, чем когда-либо.
Некоторые вдохновители семантики считают, что с помощью слов, которые вы говорите, можно создать саму свою реальность. Приучите свой язык говорить любезно и выражать оптимизм. Вы будете передавать жизнь себе и своему окружению … что-то настолько прекрасное, что все хотят быть рядом.
# 10 Тренировка
Источник изображения: Trainer Academy
Мы все знаем, что надо найти время… но это сложно! У нас есть только одно тело, и о нем разумно позаботиться. Вы будете лучше выглядеть, чувствовать себя лучше и красивее, если будете уделять время упражнениям.
Нет никакого оправдания не делать этого.
Мы можем посещать великолепные тренажерные залы или заниматься дома, используя миллион потоковых ресурсов. Хорошо там, где ты живешь? Выйти на пробежку. Это полезно не только для тела, но и для разума и души.
Это проясняет вашу голову, снимает накопившееся напряжение и помогает заземлить. Боритесь за фитнес в своей жизни, и вы добьетесь великолепных результатов.
Ура!
<3 углов
Псссссссссст! Хотите узнать об одном из моих секретных оружий?
35 простых способов быть красивой
«Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах.Это не что-то физическое ». ~ Софи Лорен
Несмотря на то, что в шестом классе я попросил Джоуи Макинтайра из The New Kids on the Block подписать мою сколиозную скобу для спины, я все равно чувствовал себя некрасивым в ней.
Тогда я не осознавал иронии судьбы, но, оглядываясь назад, мне кажется немного забавным, что я стал кривым, учитывая, что я убедил себя, что увядаю в тени своей сестры. (У меня тоже были подтяжки и головной убор, но это уже другая история.)
Я был ребенком, который хотел быть красивой, но еще более отчаянно хотел чувствовать себя любимым.С годами моя самооценка росла, но я так и не избавился от скрытого подозрения, что никогда не стану достаточно красивой. Или, может быть, достаточно милым.
Было бы легко обвинить во всем общество и эру моделирования Кейт Мосс, но я думаю, что дело не только в этом. Я просто так и не научился замечать и ценить все прекрасное в себе. То, что не имело ничего общего с моей талией, тоном кожи, ресницами и всем, что имело отношение к тому, кто я есть.
Я так и не научился отдавать себе должное за все то хорошее, что делаю в мире.Я был слишком занят каталогизацией своих слабостей, ошибок и недостатков, чтобы распознать это.
Это похоже на клише, чтобы сказать, что красивая такая же красивая, но правда в том, что физическая красота субъективна. И даже если кто-то идеально соответствует вашему идеалу физического совершенства, его внешность со временем поблекнет. Выносимы те качества, страсти и привычки, которые мы взращиваем.
Это то, что делает нас красивыми — и поверьте мне, когда я говорю, что в каждом есть что-то прекрасное.Если вы в последнее время делали что-либо из следующего, вы абсолютно красивы:
1. Улыбка. Как говорится в цитате: «Я никогда не видел некрасивого улыбающегося лица».
2. Будьте рядом с тем, кто в вас нуждается. , даже если для вас ничего нет — давайте без ожиданий.
3. Принесите жертву ради любимого человека.
4. Признайте ошибку , даже если трудно сказать, что вы ошиблись, и постарайтесь исправить ее.
5. Поделитесь своей борьбой , отбросив свое эго, чтобы кто-то чувствовал себя менее одиноким.
6. Создайте что-нибудь, что поможет людям . Песня, блог, группа поддержки, некоммерческая организация — все, что вдохновляет.
7. Помогите ребенку почувствовать себя хорошо. .
8 . Расскажите кому-нибудь, что вы в нем цените , даже если вы чувствуете себя уязвимым.
9. Простите кого-нибудь , не слыша слов: «Мне очень жаль.”
10. Создайте вокруг себя положительную энергию , думая о положительных мыслях и действуя с положительными намерениями.
11. Сидеть с реальностью , никого и ничего не осуждая.
12. Принимайте кого-то таким, какой он есть , вместо того, чтобы пытаться изменить его таким, каким вы хотите его видеть.
13. Относитесь к людям так, как они хотят, чтобы их лечили.
14.Обратите внимание на что-то простое, но красивое в мире вокруг вас.
15. Признавайте красоту в других вместо того, чтобы чувствовать угрозу или соревноваться с другими людьми.
16. Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире, согласно предложению Ганди.
17. Воспользуйтесь своей личной силой и сделайте что-нибудь, что изменит мир к лучшему.
18. Наберитесь сил в трудную минуту. Сделать это непросто, и вы заслуживаете уважения.
19. Дружелюбно говорите об окружающем мире вместо сплетен или жалоб.
20. Забудьте на минуту о себе и ничего не делайте, кроме как слушать того, кому это нужно.
21. Измеряйте человека по его лучшим моментам , а не по худшим.
22. Будьте любезны с собой — сосредоточьтесь на том добре, которое вы сделали, а не на совершенных вами ошибках.
23. Двигайтесь по шоссе , когда кто-то причиняет вам боль, будучи жестоким или коварным.
24. Рассмешите кого-нибудь. Улыбка может буквально растопить стресс и боль. Как прекрасно с вашей стороны делать это для кого-то другого!
25. Заставьте кого-нибудь плакать — это слез радости. Люди хотят чувствовать себя тронутыми, вдохновленными, мотивированными. Никогда не недооценивайте силу прикосновения к чьему-то сердцу.
26. Сохраняйте непредвзятость вместо того, чтобы придерживаться суждения или предположения.
27. Любите то, чего вам хочется бояться.
28. Будьте голосом оптимизма , когда он остро нужен окружающим.
29. Проявляйте смирение , когда благодаря вашим достижениям вам будет легко стоять над людьми.
30. Преодолевайте отказ или отказ. Гораздо легче сказать, чем сделать — и это звучит так банально и банально, — но изящное принятие проигрыша делает вас настоящим победителем.
31. Проявите безудержный энтузиазм в отношении того, что вас волнует. Все дети прекрасны, и я думаю, что их искренняя радость во многом связана с этим.
32. Слушайте, что кто-то имеет в виду, а не только то, что они говорят. Придираться может любой. Не все активно стремятся к пониманию.
33. Представьте себе мир, в котором люди знают мир и делают одну маленькую вещь для его создания.
34.Уважайте важные для вас ценности . Проявление порядочности — первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя хорошо.
35. Примите и полюбите себя , такими, какие вы есть в данный момент.
А теперь отказ от ответственности: в некоторые дни вы можете не делать ничего из того, что написано выше, — фактически, вы можете делать прямо противоположное. В те дни ты еще красива.
Бывают случаи, когда у меня, как и у Александра, бывает ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день. Времена, когда мне кажется, что я могу попасть в смерч хаоса вокруг меня.Времена, когда голос в моей голове недобрый, и все происходящее я интерпретирую через негативный фильтр. Когда я думаю о людях худшее и жалуюсь на это; когда я ожидаю худшего от своего дня и оплакиваю его.
Это признание может показаться самым большим признанием лицемерия, но мне нечего сказать, кроме моей честности. А на самом деле я несовершенен. Мы все. У всех нас бывают моменты слабости, но они будут определять нас, только если они намного превосходят моменты доброты, сострадания, любви и силы.
Быть красивой не означает придерживаться какой-то идеальной фантазии или жить таким образом каждое мгновение. Это означает осознать, что в этот момент — это новая возможность быть тем, кем вы хотите быть, и приложить усилия, чтобы воспользоваться ею.
Как ты сегодня будешь красивой?
Фото здесь. Первоначально он был опубликован в 2011 году.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
40 советов по красоте — быстрые советы и уловки, чтобы стать великолепным
1. Выбирайте контрастные крышки и наконечники. Сочетайте тлеющие глаза с кремовым кремом для ногтей. Комбинация выглядит элегантно, к тому же вам не придется беспокоиться о том, чтобы маникюр соответствовал вашей одежде. Тени, которые мы любим: Bobbi Brown Eye Kohl Palette, 37 долларов, тени для век MAC с принтом, 13 долларов, и базовый цвет глаз Chanel с ароматом аргента, 46 долларов.
2. Загореть и подтянуться. Выгляди как золотая богиня, смешав жидкий бронзер с укрепляющим кремом для тела, а затем помассируй его руками.«Это временно подтянет вашу кожу и придаст ей сияние», — говорит Скарлетт Мессина, визажист из Пенсильвании.
3. Улучшите цвет лица. Закамуфлируйте прыщи, применив маскировку на желтой основе, чтобы нейтрализовать покраснение. «Используйте кисть для консилера, чтобы аккуратно нанести ее, а затем растушуйте края безымянным пальцем», — говорит Трейси Бреннан, владелица Kalologie, косметического бутика в Лос-Анджелесе.
4. Увеличьте громкость. Для красивых, взлохмаченных прядей попробуйте этот трюк от Натаниэля Хокинса, знаменитого парикмахера, работавшего с близнецами Олсен: когда вы закончите сушить волосы феном, переключитесь на прохладную настройку, переверните голову и направьте насадку в случайном порядке в течение нескольких минут.«Это создает воздушные карманы между вашими прядями, поэтому они выглядят переполненными», — говорит он.
5. Подсластите щеки. Создайте фокси-флеш с помощью темно-ягодных порошковых румян. По словам визажиста из Нью-Йорка Грега Воана, используйте пушистую кисть, чтобы сделать круговыми движениями небольшие круговые движения по яблокам на щеках и обратно к линии роста волос. Это позволит равномерно смешать цвета. Попробуйте Cargo Blush на Майорке, 22 доллара.
6. Сделайте свой блеск многозадачным. Держите жемчужно-белый блеск для губ в ящике стола, чтобы он не только на губах, но и на бровях и скулах в качестве хайлайтера, говорит Пати Дуброфф, член L.Знаменитый визажист из А. Универсальный оттенок, который она любит: Dior DiorKiss с сорбетом безе, 19 долларов.
7. Измените свой стиль прически. Блестящий аксессуар мгновенно добавит гламура любой прическе. Если вы забыли взять с собой на работу, используйте брошку от свитера.
8. Имитация великолепного свечения. Смешайте одну часть тонального крема с одной частью жидкого осветителя, а затем кончиками пальцев помассируйте все лицо, — говорит Бреннан.Попробуйте American Beauty All Over Face Glow в цвете Gold Glow, 15 долларов, и Mark Duotint в оттенке Double Rose, 6 долларов. Сверху посыпьте светоотражающей мерцающей пудрой.
9. Сделайте рукопожатие более сладким. Поскольку вы собираетесь пожимать руки и общаться, распылите аромат на ладони, чтобы ваше прикосновение выделяло небольшое количество аромата в течение ночи.
10. Сделай сексуальную прическу. Начните с сухих прядей, соберите волосы вокруг макушки, затем переверните голову вверх ногами и нанесите лак для волос на нижние слои, — говорит Патрик Мелвилл, креативный директор салонов Warren-Tricomi.Поднимите вверх, затем соберите все волосы, кроме передней части, в свободный пучок и закрепите заколками. Теперь опрыскайте эти обрамляющие лицо лаком для волос и с помощью круглой кисти высушите их феном, чтобы они стали гладкими. Вставьте блестящий аксессуар для волос на несколько дюймов выше одного из ушей.
11. Подготовьте веки. Перед тем, как нанести макияж для глаз, нанесите кремообразный консилер на веки и внутренние уголки глаз. Это даст вашей тени основу, на которой она будет держаться, и скроет любые покраснения.
12. Оцените идеальные ножки для вечеринок. Если у вас недостаточно времени для полноценного бритья в душе, просто нанесите детское масло на ноги, прежде чем брать бритву, — говорит Дана Минкин, владелица Gloss Day Spa в Нью-Йорке. «Масло защищает вашу кожу и придает вашим ногам атласный вид».
13. Оживите свой маникюр. Нанесите блестящий прозрачный верхний слой поверх лака на ногти. Это придаст им глянцевый вид и предотвратит появление царапин, так что ваш маникюр будет выглядеть свежим, — говорит Саншайн Outing, специалист по маникюру в спа-салоне Haven в Нью-Йорке.
14. Взгляните тлеющим взглядом. Эффект дымчатых глаз — классический образ для вечернего выхода. Для этого: нарисуйте край верхних и нижних ресниц черной подводкой для глаз, — говорит Чарли Грин, визажист из Нью-Йорка, работающий с Хайди Клум. Теперь используйте жесткую кисть, чтобы размазать карандаш по ресницам. В конце нанесите темную тень на веки.
15. Нет блестящего носа. Вы оставили свой пудреница дома? Приглушите яркую Т-зону кусочком одного из чехлов на сиденье унитаза в дамской комнате.«Это будет промокательная бумага», — говорит Мэри Лиза, визажист салона Julien Farel в Нью-Йорке.
16. Поднимите челку вверх. Нет под рукой щипцы для завивки ресниц? Вместо этого вы можете использовать прочную пластиковую ложку, — говорит Мэри Лиза. Просто вставьте изогнутый конец в глазницу, чтобы край поднялся вверх, а затем нанесите тушь.
17. Сделайте ободок для волос. Вот простой в использовании стиль, в котором распущенные замки будут выглядеть супер-шикарно.«Сначала высушите пряди феном, чтобы они были прямыми, а затем создайте боковую часть», — говорит Энцо Ангилери, стилист из Лос-Анджелеса, который работает с Шарлиз Терон и Люси Лью. Теперь натяните передние два дюйма волос ниже верхних слоев и закрепите их резинкой. Сбрызните лаком для волос. Он рекомендует Matrix Freeze Trix за 12,95 доллара.
18. Ослепите свое тело. Подчеркните декольте, нанеся мерцающую пудру для тела на верхнюю часть груди. И чтобы искры не растирались по вашей одежде (и рубашке вашего свидания), сначала нанесите лосьон для тела, чтобы пудре было чем прилипнуть, — говорит Грин.Она использует пудру и кисть Victoria’s Secret All That Shimmers Body Powder and Brush за 27 долларов.
19. Устраните окончательный выброс. Секрет идеально прямых прядей: после того, как вы высушите волосы феном, переверните голову. «Пока вы перевернуты, используйте утюг, чтобы разгладить все курчавые пряди в нижних прядях», — говорит Ангилери.
20. Избавьтесь от добычи. Если у вас недостаточно места в сумочке для всех ваших примеров, просто возьмите с собой бальзам, например Elizabeth Arden Eight Hour Cream, 15 долларов.Вы можете использовать его как блеск для губ, бальзам для кутикулы или хайлайтер для лица.
21. Нюхайте пряди. Нанесите небольшое количество ароматизатора на масляную основу на кончики пальцев, а затем проведите им по волосам, — говорит Сара Горовиц-Тран, основательница Дома творческой ароматизации. Масло задерживается в ваших прядях дольше, чем при использовании традиционного спрея, и не сушит волосы.
22. Сделайте ваш естественный оттенок более естественным. Чтобы придать более насыщенный цвет волосам и придать блеск локонам, перед большим мероприятием используйте кондиционер для временного окрашивания, — говорит Хокинс.Для максимального эффекта оставьте его на только что вымытых волосах примерно на 15 минут. Результаты сохранятся после применения нескольких шампуней.
23. Поднимите усталые локоны. Если у вас нет продуктов и ваши волосы выглядят вьющимися, намочите руки, а затем проведите ладонями по прядям. Вода повторно активирует любые продукты, которые вы нанесли до утра
.
24. Смягчите пятки. Чтобы придать ногам форму для сандалий с ремешками, сначала смахните их в душе пемзой, — говорит Стефани Сакофф, создательница продуктов для ванн Lucky Chick.Затем нанесите ультратонкий лосьон для ног и наденьте пару хлопчатобумажных носков, чтобы увлажняющий крем впитался, пока вы завершаете подготовку. Попробуйте крем для ног и ног Lucky Chick Spearmint Foot Fetish Foot and Leg Cream, 20 долларов.
25. Получите 24-каратные глазки. Идеальное дополнение к эффектным красным губам: блестящие золотые глаза. Чтобы добиться эффекта, растушуйте пальцем кремовые тени для век на веках. Если вы бледны, выберите легкий оттенок шампанского; Если у вас кожа среднего или оливкового цвета, выберите бронзовый цвет, — говорит Воган.
26. Украсьте свой лайнер. Вместо того, чтобы использовать обычную подводку для глаз, выберите ту, которая покрыта пятнами мерцания, — говорит визажист из Нью-Йорка Паула Дорф. Она создала Паулу Дорф Eye Color Glimmer в Mambo за 18 долларов, чтобы любой цвет глаз выглядел особенно блестящим.
27. Измените стиль своей пони. Для легкого и элегантного эффекта прядей используйте гребешок с мелкими зубьями, чтобы зачесать корни у макушки головы. Затем соберите волосы в низкий хвост и закрепите резинкой, — говорит Спреза Бойкович, владелица салона Damian West в Нью-Йорке.Вытяните прядь длиной около дюйма, оберните ее вокруг резинки и закрепите конец под хвостом с помощью заколки для бобби.
28. Красиво смотрятся на фотографиях. Чтобы избежать сияющего цвета лица, вызванного вспышкой камеры, нанесите матирующий лосьон на Т-зону перед нанесением макияжа, — говорит Воан. Он будет держать масло в страхе всю ночь. Нам нравится: Estée Lauder Clear Difference Advanced Oil-Control Hydrator, 32,50 доллара.
29. Распылите. Чтобы придать вашей коже сексуальный блеск за секунды, наполните аэрозольный баллончик сухим маслом для тела и нанесите его сразу после душа, — говорит Минкин. Нам нравится универсальное сухое масло Nuxe за 25 долларов.
30. Выберите идеальный продукт. «Вам действительно нужно держать в офисе только одного стилиста для постобработки», — говорит Ричард Корио, стилист салона Sally Hershberger в Нью-Йорке. Краткое руководство в зависимости от вашего типа волос: девушкам с кудрявыми волосами следует использовать текстурирующий крем.Если у вас прямые пряди, попробуйте разглаживающую сыворотку. А коротким прядям больше всего поможет нелипкий гель.
31. Разместите свой аромат стратегически. Перед тем, как пойти на работу утром, нанесите на бюстгальтер и нижнее белье свой любимый аромат. Духи будут держаться на ткани и держатся, пока вы не разделитесь. Таким образом, вам не придется таскать аромат с собой в сумке.
32. Включите свое сияние. Не нужно мыть лицо и начинать новый макияж с нуля.Вместо этого нанесите легкий увлажняющий крем для лица поверх дневного макияжа, — говорит Трой Сурратт, визажист из Нью-Йорка. «Это мгновенно придаст вам свежий, свежий вид». Тогда продолжайте и поправляйте.
33. Имейте немного волос предвидения. Если вы знаете о своем вечере планирует заранее, постарайтесь проснуться немного раньше этим утром, чтобы перед работой хорошо взорвать гриву, — говорит Корио. «Это гарантирует, что в будущем он по-прежнему будет хорошо выглядеть, независимо от того, хотите вы его надеть или просто износить.«
34. Рок раскаленные губы. Для создания сексуального эффекта губ лучше всего подойдет алая надутая губа. После нанесения помады нанесите на нее подходящий карандаш для губ. Это исправит неровные края и придаст цвету губ стойкий бархатистый вид.
Когда вам, наконец, удастся встать с постели, прислушайтесь к этому совету, чтобы скрыть явные признаки поздней ночи.
35. Зафиксируйте вонючие пряди. Если ваши пряди пахнут решеткой, протрите ткань смягчителем ткани по длине волос, начиная от корней, — говорит старший стилист Элвин Арвело, совладелец салона Julien Farel в Нью-Йорке.
36. Поддельные бодрствующие глаза. Чтобы создать иллюзию отдохнувших глаз, используйте карандаш телесного оттенка, чтобы выровнять нижнюю внутреннюю кромку глаз, — говорит Дорф. «Эта область обычно налита кровью, когда вы устали, и карандаш компенсирует покраснение, чтобы ваши глаза выглядели яркими».
37. Поднимите настроение. Употребление алкоголя может сделать цвет лица тусклым. «Используйте увлажняющую маску для лица, чтобы усилить сияние», — говорит Габриэль Офалс, совладелица спа-салона Haven в Нью-Йорке.Храните один в холодильнике, чтобы он разбудил вас, когда вы им воспользуетесь.
38. Выдвиньте замки для очистки. Если нет времени на шампунь, окуните кисть для макияжа в детскую присыпку (или в матовый бронзер, если у вас темные волосы) и нанесите ее на корни, — говорит Джет, владелец салона Jet Rhys в Сан-Диего.
39. Избавьтесь от темных кругов. Чтобы замаскировать круги под глазами, используйте консилер лососевого оттенка. Розоватый оттенок нейтрализует голубоватый оттенок.
40. Подружитесь с изголовьем кровати. Вместо того, чтобы пытаться подчинить себе взлохмаченные волосы на следующее утро, работайте со взъерошенной текстурой, говорит Хокинс. Просто нанесите мусс для улучшения локонов на сухие пряди, чтобы укротить их и подчеркнуть естественные волны. Он предпочитает мусс Tresemmé Curl-Enhancecing Mousse за 4 доллара.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.

Продукты питания	Почему
Жирная рыба напр. скумбрия, лосось, сардины	Содержит жирную кислоту омега-3, которая помогает сохранить кожу здоровой (2)
Сладкий картофель	Содержит много бета-каротина, который защищает кожу от солнца, а также может придать коже здоровый теплый оранжевый оттенок (3)
Авокадо	Содержит здоровые жиры, которые делают кожу более упругой (4)
Шоколад (70% какао или выше)	Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от солнца (5) и делают ее более гладкой (6)
Помидоры	Содержит все каротиноиды, которые помогают защитить вашу кожу (7), а также могут уменьшить образование морщин (8)
Морковь	Содержит витамин А, который помогает лечить и восстанавливать ткани кожи (9), и содержит каротиноиды, которые могут уменьшить образование морщин (8)
Бразильские орехи	Содержит селен, замедляющий старение кожи (10)

Как стать красивой и здоровой

Встречают по одежке

Война боевому раскрасу

Руки — выше, ноги — шире

Что в рот попало

Что-то внутри

Как стать красивой за 30 дней, не тратя при этом много сил и времени

Совет № 1

Совет № 2

Совет № 3

Совет № 4

Совет № 5

Совет № 6

Совет №7

Совет № 8

Совет № 9

Совет №10

Как стать красивой и уверенной в себе?

Основы привлекательности

Работа над собой

Несколько полезных советов

Советы, которые помогут стать красивой каждой девушке

Секреты, которые помогут улучшить внешность каждой девушке

Как стать красивой без макияжа?

Уход за кожей лица

Не только за лицом нужно ухаживать

Советы как стать красивее «Что сделать, чтобы стать супер красивой?»

Советы, которые говорят о том, как стать супер красивой

Используйте рецепты, которые сделают вас красивее

Мнения девушек, мнения женщин

Все девушки – супер красивые!

Можно быть просто красивой, а не супер красивой…

Просто считать себя такой!

А как же красота души?

Нас некрасивых нет!

Пошаговая инструкция как стать красивой за неделю

Понедельник. День первый

Вторник. День второй

Среда. День третий

Четверг. День четвертый

Пятница. День пятый

Суббота. День шестой

Стану красивой за 30 дней в домашних условиях

Будут руки, как у леди

Ванночки для смягчения кожи рук

Восстанавливающая ванночка из глицерина и нашатырного спирта

Масло для увлажнения

Мед для омоложения

Ванночка из льна

Побалуйте ручки.. крапивой!

Как красиво выглядеть без макияжа

Как красиво выглядеть без макияжа?

1.

2. Пейте много воды

3. Спи спокойно

4. Сознательное отношение к ингредиентам

5. Тренировка для здоровой кожи

6. Придерживайтесь постоянного режима ухода за кожей

7. Отшелушивание — ключ к успеху

8. Сделать солнцезащитный крем обязательным

9. Бюст — стресс

10.Пейте зеленый чай

11.

12. Побалуйте свои локоны

13. Носите хорошо сидящую одежду

14. Будьте ухоженными

15. Позаботьтесь о своей улыбке

16. Регулярная стрижка волос

17. Правильно справляться с этими надоедливыми прыщами

18. Используйте основные диетические добавки

19. Сокращайте количество мусора

20. Купите ночной крем

21. Поддерживать хорошую осанку

22. Сделайте самодельные маски для лица

23. Сон на шелковой наволочке

24. Занимайтесь делами, которые делают вас счастливыми

25. Примите себя, недостатки и все это

Рекомендованных статей:

8 способов, которыми каждый может выглядеть более привлекательно, согласно науке

1. Сохраняйте свои зубы белыми