список дел, которые нужно успеть сделать до 18 и 30 лет девушкам и парням
Каждый из нас хоть раз делал список, прежде чем пойти в магазин или составлял перечень вещей, которые нужно сложить в чемодан перед путешествием. Согласитесь, это работает. После разбора сумки с продуктами мы не возвращаемся в магазин, потому что забыли купить соль, а сразу приступаем к готовке праздничного ужина. А заселившись в отель, бежим на море, а не в ближайший торговый центр, чтобы втридорога купить купальник. Это удобно. Почему же не попробовать составить список дел на жизнь?
Для чего нужен список дел?
Мы с детства пользовались списками. Помните расписание уроков или распорядок дня, например? Там было четко прописано, что нужно делать для того, чтобы мама отпустила погулять или разрешила посмотреть очередную серию любимого фильма. Выучить стихотворение Некрасова, решить задачу номер пять из учебника по математике, заполнить дневник наблюдений и так далее. Это ведь так удобно.
Но почему-то, получив аттестат, мы зачастую забываем об этом простом способе упорядочить свою жизнь, а зря. Понятно, что список дел, которые нужно успеть сделать до 18 и 30 лет девушкам и парням, будет разным, да и топ вещей у каждого свой, в зависимости от возраста, пола, социального и финансового положения. Но все-таки список нужен, если вы не хотите в старости жалеть о потраченных впустую годах, когда вы были в самом расцвете сил и желаний.
Почему наши желания нередко остаются только желаниями? Потому что для большинства из нас план на день весьма примитивен – работа-дом-работа. Мы просто увязаем в болоте повседневности, в которой обязательно должно быть место для праздника. А потом, ложась спать, ловим себя на мысли, что жизнь проходит мимо.
Сколько раз мы обещали себе прочитать «Войну и мир», а вот уже и сын окончил институт, а мы так и не дошли до книжного магазина. А собираясь на юбилей любимый бабушки, мы вдруг задумываемся, почему она и в свои 80 три раза в неделю ходит в бассейн, а мы так и не записались в тренажерный зал.
Подруга, кстати, через месяц выдает замуж дочь, а нам так и не нашлось того единственного, с которым можно было бы создать семью. Да и времени на знакомство не было.
По мере того, как ваши желания будут исполняться, вычеркивайте их из списка. Поверьте, через некоторое время вы поймете — жизнь налаживается.
Как правильно его составить?
Прежде всего, ответьте себе на следующие вопросы.
- Что бы вы сделали сегодня, если б узнали, что завтра наступит конец света? Нет, не тот, который якобы обещали индейцы Майя в декабре 2012 года, а самый настоящий апокалипсис.
- Что вы уже не раз собирались сделать, но так и не удосужились?
- Какие страны вы всегда хотели посетить, а может быть, есть другие места, до которых ваши ноги так и не дошли – театры или музеи, например?
- Вспомните свои самые заветные мечты.
- Ответьте себе на вопрос о том, кем вы хотите стать. Не в смысле профессии (повар, инженер или дрессировщик), а в более широком смысле.
- Признайтесь в том, чего еще не умеете, но непременно хотели бы этому научиться.
- Представьте, что именно вы хотели бы рассказать своим внукам на своем 101 дне рождения.
- Перечислите, чего и кого вам не хватает в жизни.
Вероятнее всего, некоторые ваши «хотелки» вас испугают или даже рассмешат.
Не можете сами нафантазировать себе столь насыщенную жизнь? Обратитесь к «товарищам по несчастью» в интернете – они помогут.
Топ желаний
Есть масса списков дел, которые нужно сделать в жизни каждому. Причем разбиты они по разным категориям. Тут 100 вещей, которые обязательно нужно успеть подростку до 18 лет и девушке до 20, а потом – до 25 лет, до 30 лет и даже до конца жизни.
Ваша же задача – создать свой уникальный список. Чтобы вам было проще, приведем ряд пожеланий, которые присущи почти всем. Итак, приступим.
- Прыгнуть с парашютом (те, что поднимают туристов над уровнем моря, тоже считаются).
- Выучить английский (немецкий, французский, японский или любой другой язык).
- Прогуляться по утренней росе, желательно — босыми ногами.
- Научиться вязать крючком (делать поделки из папье-маше, вышивать крестиком, рисовать). Откройте ваши скрытые таланты.
- Записаться в тренажерный зал (бассейн, фитнес-клуб). Ведь жалко выкидывать ту красивую юбку, которая на вас уже не налезает. Вот и пусть дождется своего часа.
- Простить своего обидчика, с которым вы не разговариваете уже много лет и в сущности уже и не помните из-за чего сыр-бор.
- Позвонить родителям.
- Признаться в своих чувствах дорогому человеку.
- Провести день вдали от цивилизации. Отключить телефон, планшет и прочие средства связи с современным миром.
- Встретить рассвет с любимым человеком в романтической обстановке.
- Научиться лепить пельмени.
- Поплавать с дельфином.
- Постричься налысо (покраситься в рыжий цвет, отрастить длинные волосы).
- Выучиться в автошколе.
- Сказать «нет», когда вам не хочется делать то, о чем вас просят.
- Посадить дерево, разбить клумбу, создать оранжерею или вырастить цветок на подоконнике.
- Научиться танцевать вальс (танго, кадриль, сальсу).
- Выучить наизусть любимое стихотворение (песню).
- Прочитать собрание сочинений Льва Николаевича Толстого.
- Поучаствовать в благотворительном проекте.
- Бросить курить.
- Перестать выражаться нецензурно.
- Сыграть в футбол.
- Выиграть в лотерею.
- Найти новую работу.
- Окончить курсы кройки и шитья.
- Посетить психолога.
- Покататься на лошади.
- Накормить кошку у подъезда.
- Погулять по лесу.
- Выйти замуж (жениться).
- Родить ребенка.
- Побывать в элитном ресторане.
- Выкинуть ненужные вещи.
- Забыть неудачи.
- Пройти курс массажа.
- Улыбаться (по нескольку раз в день).
- Расплакаться от умиления (счастья).
- Съесть корзину экзотических фруктов.
- Пройтись под парусом.
- Прекратить отношения с женатым мужчиной (замужней женщиной).
- Отправиться в горы, покорить горные вершины.
- Побывать на светском приеме.
- Собрать званый ужин.
- Принять участие в общегородском субботнике.
- Освоить Photoshop.
- Собрать коллекцию монет как минимум из 30 разных стран мира.
- Взять урок дайвинга.
- Навестить любимого учителя.
- Сходить в баню.
- Встретить Новый год в «сказочной» стране (у каждого она своя).
- Принять участие в марше Бессмертного полка.
- Навести порядок на могилах родственников.
- Простить себе неприличный поступок.
- Найти одноклассника (одноклассницу), с которым (ой) были неразлучны в школе.
- Сказать «доброе утро» незнакомому человеку.
- Познакомиться с соседями.
- Купить шубу (или то, о чем вы мечтали, но все не могли найти нужной суммы).
- Сделать подарок просто так, без повода.
- Сделать дома перестановку.
- Установить в ванной джакузи.
- Хотя бы месяц вести здоровый образ жизни.
- Провести целый день наедине с ребенком.
- Провести целый день наедине с собой.
- Покататься на экстремальном аттракционе.
- Прокатиться на слоне.
- Устроить разгрузочный день.
- Перевести бабушку через дорогу.
- Научиться делать массаж.
- Пройти курс омолаживания лица.
- Полежать в термальном источнике.
- Выучить молитву.
- Увидеть северное сияние и полярную ночь.
- Увидеть, как разводят мосты в Санкт-Петербурге.
- Выпить самого дорогого вина.
- Попробовать фуа-гра или другой деликатес.
- Сделать фотографию с крокодилом в руках.
- Сходить в комнату страха.
- Создать генеалогическое древо.
- Пройти профилактический медосмотр, сдать все анализы.
- Поймать ведро раков и приготовить их на костре.
- Выиграть миллион.
- Посетить кулинарный мастер-класс.
- Начать по утрам обливаться холодной водой.
- Нырнуть в прорубь.
- Помочь кому-то, даже если вас об этом не просили.
- Выучить десять анекдотов.
- Подняться на Эйфелеву башню.
- Прыгнуть с тарзанки.
- Пройти пешком через весь город.
- Сделать домашние заготовки на зиму.
- Увидеть звездопад.
- Поймать огромную рыбу на морской рыбалке.
- Полетать на воздушном шаре.
- Научить ребенка варить щи.
- Переплыть реку.
- Посетить концерт классической музыки.
- Провести неделю в деревне.
- Получить миллион алых роз в подарок.
Ваш список может быть похожим на этот, а может быть абсолютно другим. Главное, чтобы он был. И пусть даже какие-то ваши желания кажутся абсолютно несбыточными. Мысли, как известно, материализуются. Тем более, на некоторые мечты у вас просто не хватает времени.
Скорее всего, вам так просто кажется. Да и любому человеку есть к чему стремиться, даже если ему кажется, что он уже всего в этой жизни добился. И помните – «никогда не говори никогда». Жизнь намного короче, чем нам кажется. Нужно хотя бы попробовать получить от нее все или почти все. И тогда долгими зимними вечерами вам будет что рассказать своим внукам.
Вы сможете научить их радоваться каждому дню. Вероятно, даже напишете книгу воспоминаний, которая разойдется многомиллионным тиражом. Возможно, вы даже получите большой гонорар.
Его вам хватит на исполнение мечты, которой пока нет в списке, но она обязательно появится по мере того, как из созданного сегодня списка будут вычеркиваться пункты. Чем быстрее это будет происходить, тем больше вы успеете. Так что, вперед – навстречу звездам или куда вы давно хотели?
20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет: это важно!
Каждый человек рано или поздно становится взрослым. В 18 лет принято считать человека совершеннолетним. В этом возрасте человек обретает полную гражданскую дееспособность и несет всю ответственность перед законном.
Но на самом деле подросток не начинает чувствовать себя как-то по-другому после 18 дня рождения. Осознание взрослости приходит только с переменой мест жительства, с принятием собственных решений и т.д. Есть целый список 20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет. Он поможет почувствовать новую ступень и ощутить жизнь по-новому. Рассмотрим его в этой статье.
Содержание
Почему 18 лет особенный возраст?
Что происходит с человеком в 18-22
20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет
Вещи, которые лучше не делать в 18 лет
Почему нужно поступать в университет
Как учиться в университете
Как переехать от родителей
Как совмещать личную жизнь с учебой в вузе
Почему нужно подрабатывать
Как совмещать работу и учебу
Почему 18 лет особенный возраст?
18 лет для подростка – это новый жизненный этап. Начинают происходить новые для него вещи. Например, заканчивается школа и нужно поступать в университет. Родители становятся более строгими и начинают давить с мыслью о работе. Приходится думать о том, куда трудоустраиваться и кем быть.
Все детские мысли: «когда я вырасту, хочу быть пожарным» отходят на второй план. Все внимание приковывается к университету и будущей специальности.
Но не будем столь категоричными. В жизни молодых людей есть многие вещи, которые происходят именно в 18 лет. У кого-то первая любовь, у кого-то получение водительских прав, кому-то наконец разрешают самому слетать за границу и т.п.
Открывается огромный простор для взрослого человека. Главное, чтобы тропинка не завела молодого человека не в ту сторону. Поэтому нужно знать вещи, которые нужно сделать в 18 лет и которые просто-напросто запрещены для молодых людей.
Что происходит с человеком в 18-22
В 18-22 года человек перестает надеяться на родителей и начинает думать, как ему начать обеспечивать себя. Когда ученик школы думает о работе, он не знает о ней ничего. Подростки стараются подрабатывать промоутерами, официантами. Но о серьезной работе думать не приходится.
Повезло тому, кто заранее определился с будущей профессией. Он целенаправленно достигает новые высоты. А тем, кто вовремя не заинтересовался какой-либо специальностью будет гораздо труднее найти свой путь.
Важно правильно определиться со своей специальностью. Для этого нужно подумать над тем, что нравится молодому человеку. Не стоит бездумно идти вслед за друзьями или пытаться угодить родителям. Ведь пройдет буквально 4 года, и взгляды могут полностью измениться. В 22 года студент выпускается из университета и отправляется во взрослое плавание.
От того, какой выбор будет сделан в 18 лет, зависит все будущее человека. Поэтому стоит рассмотреть следующие 20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет.
20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет
Мы составили список 20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет для того, чтобы ощутить себя
- Совершеннолетним, взрослым человеком
- Порадовать себя самого
- Запомнить свое совершеннолетие
Итак, давайте перейдем к списку.
- Сходить на выпускной школы. Не пропускайте свой выпускной, даже если вам сейчас не хочется идти на него. Через время вы поймете, что это не просто мероприятие, а символ окончания детства.
- Проснитесь до рассвета после выпускного и посмотрите на восход солнца. Для этого потребуется заранее выбрать площадку. Это тоже своего рода символ начала новой жизни.
- Подумайте 100 раз над тем, кем вы хотите быть. Посмотрите видео с обзором на профессии, которые вам интересны. Почитайте отзывы работников. Узнайте о преимуществах и недостатках специальности.
- Сфотографируйтесь со всеми родственниками и друзьями. Фотографии останутся на память и будут согревать вас в будущем. Начинается пора, когда возникнет нехватка времени на встречи с близкими.
- Сделайте то, о чем мечтали уже несколько лет (если это не противоречит Уголовному или Административному Кодексу). Жизнь одна. Поэтому вам скорее нужно понять, что мечты могут сбываться.
- Съездите в поездку самостоятельно, без родителей. Чтобы стать ответственным за свою жизнь, нужно создать условия. В чужом городе или в чужой стране придется отвечать за свою жизнь самому. Заодно путешествие поможет осознать, как важны языки.
- Обязательно начните учить иностранный язык. Если вы уже знаете английский или немецкий на разговорном уровне, то постарайтесь выучить второй. Чем больше вы будете развивать свой мозг сейчас, тем пластичнее он будет и в 25, и в 35 лет.
- Найдите подработку, хотя бы на лето. Так можно подзаработать на карманные расходы. А также прочувствовать тяжесть бремени. Чтобы не строить иллюзий на будущее, постепенно нужно начинать стажироваться по своей специальности.
- Получите водительские права. В настоящее время многие автошколы дают скидку студентам. В некоторых вузах студентам можно обучиться за полцены.
- Займитесь спортом. Вы с детства занимаетесь физическими упражнениями? Отлично, только не прекращайте. Как бы вам ни было тяжело, не стоит расслабляться. С возрастом вам будет только тяжелее выполнять физическую нагрузку.
- Заведите дневник. Это поможет обратить внимание на становление своей личности. Школьник до 11 класса испытывает пубертатный кризис, поэтому его мысли мечутся от одной к другой. С 18 лет человек должен учиться контролировать себя и свои эмоции. Прочитав через 3-5 лет свои ранние записи, вы точно удивитесь.
- Посадите кактус. Отлично подходит в качестве «питомца» для начинающих. В 18 лет нужно готовиться к тому, что рано или поздно у вас может появиться семья. Если в вашей семье не было младших братьев или сестер, то нужно начать с малого. Кактус не привередливое растение.
- Займитесь хобби. В университете у вас еще будет свободное время: после занятий или в выходные. Поэтому занимайтесь своим увлечением, пока есть возможность. Первые 2 года после выпуска из вуза у многих не хватает времени и сил на хобби.
- Купите себе ту вкуснятину, которую давно хотели, но мама не разрешала.
- Прочитайте, как минимум, две книги.
- Напишите план вашей жизни. За пример можно взять работу Л.Н. Толстого. Он в свое время написал свод целей и задач, которые он должен выполнить в своей жизни. Одной из задач на каждый день было: «Сделать доброе дело 5 раз за день». Лев Николаевич его старался выполнять до конца жизни.
- Сходите к психологу и выговоритесь о всех своих переживаниях. Каждому человеку нужно успокоиться и отпустить все страхи и обиды перед тем, как начать все с чистого листа.
- Соберите всех своих друзей и устройте шумную вечеринку в съемном доме, либо сходите вместе в поход. Поверьте – это будет очень важное мероприятие на всю жизнь.
- Начните копить заначку. Лучше всего пополнять бюджет разными валютами. Мало ли рубль или доллар упадут в цене, а вам захочется путешествовать.
- Выберите дом своей мечты. Нарисуйте его или распечатайте фотографию из интернета.
Итак, теперь вы знаете, вещи, которые нужно сделать в 18 лет. Старайтесь совершить их не в один день и не в одну неделю. Начинайте постепенно и отмечайте галочкой все действия, которые совершились. Не торопитесь. Список подходит для всех, кому не исполнилось 22 лет. До конца университета практически ничего не поменяется.
Вещи, которые лучше не делать в 18 лет
Нужно обязательно отступить и сказать, какие вещи категорически нельзя делать в 18 лет. Даже если очень хочется, даже если предлагают друзья, даже если уверяют, что ничего не будет. Давайте посмотрим на этот список.
- Ни за что не пробуйте наркотики. Помните, что наркотики – это зло. Даже если говорят, что от одного раза не будет физического привыкания, знайте, что моментально развивается психологическая расположенность. Кажется, что если с первого раза не появилось зависимости, то и на второй, третий, четвертый раз не появится. Помните, что наркотики очень дорогие, и тот, кто с вами делится в первый раз бесплатно, в следующий раз возьмет двойную-тройную цену.
- Не начинайте пить алкоголь. Законная продажа алкоголя в России начинается с 18 лет. Однако не стоит терять голову от свободы действий. Молодые люди часто теряют контроль и «обмывают» каждый повод. Так как жизнь в 18-22 года разнообразна, то повод всегда находится. Алкогольная зависимость ничуть не лучше наркотической. Поэтому старайтесь контролировать свои желания.
- Не идите на разбой, на кражу или в драку. Даже если вас подначивают друзья. Любое нарушение Уголовного Кодекса раскрывается почти моментально. Стоит помнить, что 18-летний человек обладает полной дееспособностью и получит полное наказание за нарушение закона.
- Не пытайтесь устраиваться на сложную работу, которая мешает вам учиться. Не стоит насиловать себя и свой организм. Есть высокий риск заработать инсульт или инфаркт в 18-20 лет, если спать по 3-4 часа в день и постоянно напрягать физические и умственные силы.
- Не старайтесь попасть в армию раньше времени. Во-первых, в 18 лет еще бушуют гормоны, поэтому легко возникает агрессия. Во-вторых, из-за отсутствия опыта в общении с разными людьми могут возникнуть проблемы. В-третьих, нужна хорошая физическая подготовка, чтобы выполнять армейские нормативы.
Итак, мы перечислили 5 вещей, которые не стоит делать в 18 лет. Надеемся на благоразумие молодых читателей и понимание перечисленных объяснений.
В университет нужно поступать в 18 лет, потому что это идеальный возраст. Многим выпускникам кажется, что они устали и поступить в вуз лучше через год после отдыха.
Хочется отдохнуть, поработать, посмотреть на жизнь с другой стороны, когда нет школы и нотаций от родителей. Но на самом деле университет не мешает этому. Более того, если пропустить год поступления, то все знания просто сотрутся из памяти. Да, поступить по баллам ЕГЭ можно в течение 5 лет. Однако главное – это сохранение и развитие знаний, полученных в школе.
Даже одного лета будет достаточно, чтобы прийти в вуз с «пустой головой». Поэтому отдыхать нужно, и для этого будет лето после сдачи ЕГЭ. Но не теряйте целый год. Поступайте в университет и продолжайте познавать новые науки.
Как учиться в университете
В 18 лет обязательно нужно поступать в вуз. Учиться в университете можно по-разному. Кого-то затягивают лекции, семинары. Кому-то не хочется вообще приходить на занятия. Главное – это определить свои цели и причины поступления. Если нужен только диплом, тогда лучше поступить на заочное или дистанционное обучение.
Если хочется получить знания и навыки, то предстоит учиться на очном отделении.
В любом случае нужно выполнять все задания и стараться сдавать экзамены «на отлично». От студента требуется интерес к учебе и отсутствие долгов по сессии. Так получится легко дойти до защиты диплома и наконец получить степень бакалавра.
Как переехать от родителей
Переехать от родителей бывает очень трудно. Однако в 18 лет находятся свои причины для переезда. Чаще всего — это учеба в другом городе. Встает выбор: жить в общежитии или на съемной квартире. И первое и второе имеют свои преимущества и недостатки.
Студенты хотят жить в общежитии, чтобы платить меньше денег. Тогда им не придется работать. Иногда случается, что выселяют из общежития и приходится искать работу и квартиру.
Сидеть на шее у родителей уже не хочется, поэтому многие студенты стараются выбирать минимальные условия проживания, чтобы сэкономить.
Мы рекомендуем рассмотреть вариант съема квартиры вместе с другом или одногруппником. Тогда получится снять отличный вариант жилья, а также меньше платить за аренду. В 18 лет – это лучшее решение.
Как совмещать личную жизнь с учебой в вузе
В 18 лет нужно учиться общаться с противоположным полом. Можно знакомиться в университете, на улице, в онлайн приложении или через друзей в социальной сети. Главное, чтобы общение не мешало учебе, а университет не мешал отношениям.
Для этого сразу оговорите с партнером время для учебных занятий и для встреч. Если партнер действительно хочет с вами встречаться, то он будет уважительно относится к общему графику.
Важно не терять голову от влюбленности в 18 лет.
Почему нужно подрабатывать
Подрабатывать в 18 лет нужно для того, чтобы понять, сколько усилий нужно приложить для заработка. Впоследствии получится оценить работу на постоянной основе. Для этого нужно посчитать ставку за 1 час и сравнить с предыдущими ставками. Так человек научится разбираться в разных местах трудоустройства.
Чем больше вакансий будет сменено, тем больше опыта будет у молодого человека. Постоянную работу следует искать только после окончания вуза.
Как совмещать работу и учебу
Совмещать работу и учебу получится, если распределить задачи. Самой сложной задачей в университете является написание курсовой и дипломной работ. Написать выпускной проект не так сложно, и об этом мы рассказали в предыдущей статье: «Что такое дипломная работа и как ее быстро написать?».
Однако подготовить текст – это еще не все. Главное, пройти проверку на оригинальность. Для этого понадобится использовать способы повышения уникальности.
Самым быстрым методом обхода антиплагиата остается кодировка файла. Она позволяет скрыть все заимствования от системы проверки и поднять уровень самостоятельности до 80-90%. Таким образом поднять антиплагиат получится всего за 1 минуту. Результат гарантирован. Каждый может проверить, как работает сервис Killer-antiplagiat.ru бесплатно. Вы можете заказать повышение 2 страниц бесплатно.
Студент легко сможет написать курсовую работу за 1 день и пройти проверку оригинальности с помощью программы Антиплагиат Киллер. Поэтому на заработке потерянное время на курсовую никак не отразится.
Давайте подведем итоги. В этой статье мы рассказали 20 вещей, которые нужно сделать в 18 лет. Даже если вы не успеваете переделать все вещи из списка, то лучше оставить его на следующие годы. Главное – это не делать того, что запрещено законом и моралью. О том, что нельзя делать в 18 лет и вообще в жизни, нужно всегда помнить.
Мы все торопимся успеть Достичь всего, много и сразу Но только песню жизни спеть, За жизнь, не удалось…ни разу
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
В жизни много дорог, но ни по одной из них нельзя уйти от самого себя.
Михаил Генин (50+)
Чтобы достичь больших успехов, нужно не только действовать, но и мечтать.
Анатоль Франс (100+)
Мы почти всегда всё понимаем сразу, но не всегда сразу хотим верить в то, что поняли.
Неизвестный автор (1000+)
Если бросить все и уехать, то еще можно успеть прожить счастливую жизнь.
Неизвестный автор (1000+)
Ключом к счастливой жизни является гордость за то, что удалось свершить, и нетерпеливое ожидание того, что предстоит сделать.
Неизвестный автор (1000+)
Запомни эту фразу: «Все будет, но не сразу».
Неизвестный автор (1000+)
Жизнь пролетает моментально, а мы живем, как будто пишем черновик, не понимая в суете скандальной, что наша жизнь — всего лишь только миг.
Неизвестный автор (1000+)
Никогда никого не слушайте, имейте своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем, только шаг навстречу, но не вдогонку… Никто за вас не будет строить ваше счастье.
Джек Кэнфилд (2)
Мне часто приходилось раскаиваться в своих словах, но ни разу я не пожалел о том, что промолчал.
Публий Сир (50+)
У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Том Хиддлстон (20+)
Список дел, которые нужно успеть сделать до конца жизни. | OKday
Дорогие читатели, предлагаю вам список дел, которые должен успеть сделать каждый человек. Даже неважно в каком вы возрасте. Ведь жизнь одна…Пробуйте, действуйте, живите яркой и насыщенной жизнью, о которой в старости можно будет с гордостью вспоминать.
- Побывать на море
- Подняться на гору
- Пойти в поход
- Совершить сплав по реке
- Нырнуть с аквалангом
- Прыгнуть с парашютом
- Набить тату
- Заняться танцами
- Ходить в фитнес
- Петь песни под гитару у костра
- Выучить иностранный язык
- Влюбиться безответно
- Пробежать марафон
- Съесть целую пиццу одной(му)
- Написать картину по номерам
- Собрать пазл из 1000 кусочков
- Отучиться и сдать на права
- Купить машину
- Иметь свой дом
- Покрасить волосы
- Постричь под карэ
- Отрастить волосы
- Проколоть уши
- Научиться кататься на сноуборде, лыжах
- Покататься на мотоцикле
- Отпустить старые обиды
- Завести домашнего питомца
- Танцевать до упаду
- Петь во всё горло
- Сходить на концерт любимого артиста
- Научиться медитировать
- Покататься на американских горках
- Прочитать 50 интересных и развивающих книг
- Найти свое призвание, дело (или открыть его)
- Стать мамой, папой
- Стать бабушкой, дедушкой
- Полетать на самолете
- Побывать за границей
- Отправиться на морской круиз на огромном лайнере
- Перепробывать все кухни мира
- Написать книгу
- Заниматься благотворительностью
- Вылечить все зубы
- Полностью. погасить кредит
- Сделать полное обследование организма
- Записать песню
- Полетать на воздушном шаре
- Избавиться от токсичных людей
- Окружить себя достойными людьми
- Любить, ценить и беречь себя!
Обязательно себе сохраните!
Желаю всем побольше незабываемых моментов в жизни. Будьте счастливы!)
9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет
Ученые говорят, что чем старше человек, тем лучше у него получается общаться с другими людьми и добиваться стабильного дохода. Но есть вещи, которые лучше всего делать именно тогда, когда ты молод.
♥ ПО ТЕМЕ: Десять советов тридцатилетним от тех, кто давно перешагнул этот рубеж.
7 лет — изучение иностранного языка
Исследователи не имеют единой точки зрения на то, теряет ли с возрастом человек способности к изучению других языков. Но вряд ли кто-то будет спорить с тем, что у маленького человека мозг более «пластичен», а потому и максимально восприимчив к новой информации. Так что даже не думайте — ведите своего малыша на курсы английского, через 15-20 лет он скажет вам «спасибо».
♥ ПО ТЕМЕ: Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.
18 лет — вычислительная сила мозга
Один из лучших способов изучить познавательные (или когнитивные) способности человека — предложить ему тест на вычислительный потенциал мозга. В задании цифры сопоставляются с определенными символами. Задача испытуемого — сконвертировать цифры в корректные символы. В среднем с этой работой лучше всего справляются именно 18-летние.
♥ ПО ТЕМЕ: 10 приложений для iPhone и iPad, которые пригодятся школьнику и студенту.
22 года — способность к запоминанию имен
Когнитивные способности человека с возрастом неизбежно слабеют — но особенно быстро это происходит с навыком запомнить имя случайного знакомого после встречи, это случается уже в 22 года. Так что определяйтесь с девушкой быстрее :).
♥ ПО ТЕМЕ: Как научиться запоминать информацию лучше, чем другие: 9 эффективных советов.
23 года — женская привлекательность для мужчин
Мужчины больше всего интересуются противоположным полом, когда ему (противоположному полу) 20 лет или чуть больше. У сильной половины человечества ничего в этом смысле не меняется даже тогда, когда мужчине уже далеко за сорок. И почему нас в этом ничего не удивляет! 🙂
А вот девушкам в этом возрасте, наоборот, нравятся мужчины постарше (но ненамного – один или два года, не больше). Женщины в 30 лет и старше предпочитают партнеров моложе себя на несколько лет.
Примечание: информация взята из книги «Датаклизм», основана на опросах общественного мнения и не может считаться безусловно верной для всех мужчин и женщин на Земле ;).
♥ ПО ТЕМЕ: Как мозг отличает красивое от некрасивого.
23 года — удовлетворение от жизни
Опрос 23 000 немцев в возрасте от 17 до 85 лет показал, что жизнью чаще всего удовлетворены молодые люди в возрасте 23 лет «с учетом всех обстоятельств». Ещё один пик «радости от жизни» приходится на 69 лет.
♥ ПО ТЕМЕ: 25 полезных привычек, которые способны изменить образ жизни.
25 лет — мускульная сила
Если вы хотите, чтобы ваши мышцы были в тонусе и в 30, и в 40 лет – занимайтесь ими до 25! Именно в этом возрасте они выходят на пик своего развития, и при должном подходе вам не придется думал «что-то стал я слабее» еще как минимум 10-15 лет.
♥ ПО ТЕМЕ: Правильная планка: что будет, если делать упражение каждый день. 7 приятных бонусов.
26 лет — максимальный шанс найти подходящего партнера
Статистики говорят, что к этому возрасту человек встречает достаточно людей, чтобы выбрать достойную пару для супружеской жизни (и не допустить того, чтобы все хорошие партнеры достались кому-то ещё).
Кроме того, по все той же статистике число разводов среди тех, кто вступил в брак в возрасте от 28 до 32 лет, также является минимальным.
♥ ПО ТЕМЕ: 10 лучших книг по психологии, способных изменить вашу жизнь.
28 лет — пробежать марафон на хорошем уровне
50-летная статистика марафонских забегов показывает, что заветную дистанцию пробегают быстрее двух часов именно 28-летние люди. Хотя, конечно, при желании сделать это можно практически в любом возрасте – были бы здоровье и желание, а остальное приложится.
♥ ПО ТЕМЕ: 30 самых знаменитых фейковых фото, в которые вы могли поверить.
30 лет — костная масса
Да-да, «косточки» тоже стареют — и за ними тоже надо ухаживать! После 30 лет поддерживать их в хорошем состоянии поможет витамин D.
Смотрите также:
18 советов, которые нужно успеть дать ребенку прежде, чем он окончательно повзрослеет
Кажется, еще вчера ребенок обращался к вам, своему родителю, по любому вопросу и слушал с открытым ртом, а сегодня у него уже на все есть свое мнение. И вы одновременно радуетесь тому, что он растет, и огорчаетесь от того, как быстро это происходит. А еще задумываетесь: все ли успели сказать, всему ли смогли научить, готов ли он к взрослой жизни?
Мы в AdMe.ru уверены, что дать хороший совет никогда не поздно. Но есть вещи, которые обязательно нужно обсуждать с ребенком в подростковом возрасте. Именно такие рекомендации мы и постарались отобрать для этой статьи.
Умей спокойно признавать свои ошибки
Ошибиться способны все — в учебе, работе и даже личной жизни. Поверь, если ты скажешь, что сделал глупость, многие захотят помочь тебе ее исправить. А если будешь настаивать на своей правоте, то только усугубишь ситуацию.
Не позволяй другим делать выбор за тебя
Нормально — набить свои шишки и сделать самостоятельные выводы, обидно — расплачиваться за чужие решения. И даже если этот выбор не приведет к краху, как ты узнаешь, что произошло бы, поступи ты по-своему?
Научись отказывать
Сказать «нет», если что-то не укладывается в твои планы или доставляет тебе дискомфорт, — нормально. То, что ты будешь для всех удобным, не сделает тебя хорошим человеком, но может превратить в несчастного.
Не загоняй себя в рамки стереотипов
Не отказывайся от того, что тебе нравится, только потому, что кто-то может сказать, что мальчики или девочки так себя не ведут. Древние викинги вязали носки, и это не мешало им быть серьезными парнями. В те времена, когда только начиналась борьба за права женщин, светская леди Ада Лавлейс, дочь поэта Дж. Г. Байрона, стала первым программистом в мире.
Не стыдись просить о помощи
Время от времени каждый чувствует себя беспомощным или уязвимым. Есть задачи, которые не по плечу одному человеку, но легко решаются вместе с кем-то. Научись просить о поддержке — хотя бы ради того, чтобы в нужный момент не подвести тех, кто рассчитывает на тебя.
Будь по-настоящему храбрым
Гораздо больше храбрости надо не для того, чтобы сделать глупость вместе со всеми, а на то, чтобы отказаться от нее прилюдно.
Не спеши называть кого-то другом
На свете есть хорошие знакомые, приятели, бывшие соседи и одноклассники. Не все люди, с которыми у тебя отличные отношения, твои друзья. Дружба проверяется временем.
Не стесняйся обыденных вещей
Рассказать врачу о своем самочувствии, пусть и какие-то интимные вещи, — не просто нормально, а необходимо. Выбирать в аптеке или магазине средство от прыщей, тампоны или что-то еще, что может кажется тебе неприличным, — тоже. Делать подлости стыдно, а покупать слабительное — нет.
Не отказывайся от знаний
Не спрашивай: «Да как мне в жизни пригодится этот школьный предмет?» Провидцев не бывает. Просто помни, что чем больше ты знаешь, тем больше шансов на то, что ты справишься с любой неожиданной ситуацией.
Всегда ставь на первое место семью
Если друзья этого не понимают, подшучивают над тобой, то у вас разные ценности и стоит задуматься, так ли вы близки.
Узнай, что такое быть по-настоящему крутым
Таким тебя делают вовсе не дорогие вещи, не мускулы, не способность терпеть боль, а мозги. Они подскажут тебе, как избежать драки, позволят сформировать собственное мнение, а еще научат не реагировать на глупые подколы.
Научись делать всю работу по дому самостоятельно
Во-первых, взрослый человек не должен зависеть от других в своих повседневных нуждах. Во-вторых, когда-нибудь тебе придется разделить обязанности с партнером. Не хочешь же ты краснеть из-за того, что тебе не по плечу элементарные вещи?
Не заводи отношения, если ты к этому не готов
Не начинай встречаться с кем-то только по той причине, что у тебя никого нет. Люди — не пробки, которыми затыкают дыры, парни и девушки — не призы в какой-то игре. Общайся, ходи на свидания, дружи, и ты обязательно найдешь того, кто будет тебе по-настоящему близок.
Не бравируй вещами, за которые тебе потом будет стыдно
Никогда не отправляй комментарии и не публикуй фото, за которые тебе было бы неудобно перед родителями. И не потому, что мама расстроится, а потому, что в цифровом мире ничто не пропадает бесследно. Будет обидно, если через много лет ты не получишь работу мечты из-за юношеской бравады.
Если ты почувствуешь, что отношения не складываются, будь достаточно честен, чтобы сказать своему партнеру об этом
Не юли, не скрывайся, не надейся, что твой партнер сам когда-нибудь поймет. Не заставляй никого мучиться и гадать, что произошло и почему. Сядьте рядом и поговорите с глазу на глаз. Подло обманывать человека, с которым ты был близок, нечестно бегать от него и думать лишь о том, как избежать неприятного разговора.
Работа вовсе не обязательно должна быть престижной, если она тебе нравится
Если ты станешь отличным специалистом в своем деле, потому что у тебя лежит к нему душа, к тебе придут и уважение, и деньги.
Научись обращаться с деньгами — рассчитывать свой бюджет, экономить и откладывать
Правильно говорят, что счастье за деньги не купишь. Но зато ими обеспечишь себе и окружающим стабильность и комфорт. Финансовая беспомощность простительна детям и старикам, а не взрослым людям.
Помни, что ты отвечаешь за то, каким будет мир вокруг тебя
«Мне за это не платят» — это не отговорка, когда речь идет о том, что тебя окружает. Не нужно быть уборщицей, чтобы поднять и выбросить пустую бутылку, валяющуюся у дома, или электриком, чтобы заменить лампочку в подъезде. Жизнь состоит из небольших дел, а не из глобальных подвигов.
А вы какой совет считаете самым важным из тех, что следует дать подростку?
15 вещей, которые должна сделать каждая женщина до 35 лет – Психология – Домашний
10 причин, которые заставляют женщин экономить на себе
Мы можем сходу составить wish-лист нашего желаемого – брендовые вещи, курсы SPA-процедур, что-нибудь прекрасное и, на наш взгляд, дорогое по цене. Но часто cписок желаемого оказывается таким длинным только потому, что мы постоянно отказываем себе в том, чтобы они исполнялись.
Читать далее
Наверное, стоит сразу оговориться, что ограничивать душевные порывы возрастными рамками – не лучший способ принести в свою жизнь легкость и счастье. Но есть некоторые вещи, которые для каждой женщины к 35 годам будут лишь приятным багажом, а не тяжким грузом и бесполезным опытом.Для большинства из нас 35 лет – золотое время. Уже в прошлом беспечные ошибки юности, в глазах манящая загадка и мудрость жизни, а кошачьей грации и умении чувствовать свою сексуальность может позавидовать любая 20-летняя красавица.
Итак, что же рекомендуется сделать до этих лет:
1. Поэкспериментировать с внешностьюК 35-ти хорошо бы уже точно определиться – какой цвет волос категорически не ваш, какой полнит, а какой старит. Прекрасно, если все суровые эксперименты ваш облик претерпел еще на пике гормонального буйства: лет так в 15-18. А в 35 вы уже без зазрения совести можете пересматривать фотографии дерзкой юности, где было время и перегидрольной блондинки, и розовых локонов, и зеленых лосин, и кривых стрелок а-ля смоки айс (smoky eyes) на выпускном.
2. Оторваться по полной (или не по полной)Что может быть притягательнее взгляда кошки, которая вдоволь нагулялась? Она прекрасно знает, что такое полный драйв, но теперь не стремится срываться с цепи при каждом удобном случае. И это придает ей особую загадочность, связанную с ее знанием полноты жизни. Очень здорово, когда девушка в 35 может вспомнить и танцы на барной стойке или на столе, и ночные купания в бассейне, а то и в фонтане, и другие прелести страстной юности.
3. Завести подругДо 35 лет шансов найти хороших, преданных подруг у вас будет масса – в школе, институте, на работе… Ею может быть даже родная сестра или мама, и не воспользоваться этими возможностями будет очень глупо. Если до 35 лет вы так и не обзавелись ни одной подругой – факт довольно печальный. Все-таки людям в любом возрасте иногда жизненно необходимо делить с кем-то радости или печали и доверять сокровенное.
4. Научиться вкусно готовитьЕсли в 20 лет плохо прожаренное мясо можно списать на отсутствие опыта, то в 35 неумение готовить может позволить себе лишь хорошо обеспеченная и безумно занятая женщина, которая имеет возможность иметь помощницу по дому или персонального повара. Во всех других случаях оправдать неумение готовить в эти-то годы не может ничего.
5. Научиться зарабатывать
Даже если вы успешно вышли замуж за мультимиллионера, то научиться зарабатывать хотя бы себе на нижнее белье и помаду все же будет не лишним. Чтобы не оказаться в 35 лет, в случае чего, беспомощным птенцом без сил и возможностей существования, женщина должна уметь быть финансово самостоятельной.
6. Пострадать в любви
Кто бы что ни говорил, а почти любые любовные страдания в молодости – это большой опыт, а для многих даже источник сил и вдохновения. Только пройдя столь суровую школу отношений, мы можем понять «что такое хорошо», а «что такое плохо», кому можно доверять, а кого остерегаться. И зачастую именно благодаря отрицательному опыту в отношениях, можем потом распознать истинное, искреннее чувство.
7. Открыть в себе сексуальностьЕсли к 35-ти годам вы не сумели избавиться от глупых комплексов, то рискуете прожить с ними всю жизнь. То, что не умеет делать 20-ти летняя, стесняется делать 25-летняя, 35-летняя женщина должна овладеть техникой превосходно. Пара-тройка секс-экспериментов в эротической коллекции вам не помешает. А самое главное в 35 для женщины – уметь получать удовольствие.
8. Залатать дыры в образованииПолезно прочитать хотя бы по программе: «Анну Каренину», «Мастера и Маргариту», «Идиота», «Братьев Карамазовых», а также ознакомиться с творчеством Ремарка, Фицджеральда, Оскара Уайльда… Список можете продолжить сами. Не плохо бы и подтянуть свои знания в истории. Лишним не будет точно, а вот блеснуть эрудицией и лучше разбираться в мироустройстве поможет точно.
9. Иметь хоббиСамореализация в любом ее проявлении – это лучший способ от депрессий и болезней. Кто-то всерьез «заболевает» воспитанием детей, кто-то научными открытиями, парашютным спортом или разведением хомячков. Главное – найти то, что приносит вам удовольствие.
10. Купить что-то безумно дорогоеВ 35 мы уже достаточно большие девочки и можем позволить себе раскошелиться на мечту или даже минутную прихоть. Прошло время дешевых фейков и пора бы приобрести действительно стоящие вещи: скажем, элегантные туфельки Лабутен, а может, колечко или серьги от Tiffany.
11. Научиться прощать обидыТаить обиду на кого-либо – себе дороже. Нервы портятся, злоба отрицательно сказывается на настроении и здоровье. В 35 лет – самое время жить полной жизнью и дышать полной грудью, без затаившихся в груди каменных оков обид. В этом возрасте у вас уже должно быть достаточно разумности и самоуважения, чтобы простить бывшего парня, лучшую подругу или помириться с родственниками.
12. Повысить самооценкуНикаких «я толстая», «некрасивая», «у меня короткие ноги», «редкие волосы» и «неблагодарная работа»… К 35 годам пора бы уже либо научиться принимать себя такой, какая вы есть, либо уметь скрывать и бороться со своими несовершенствами. Фитнес-клубы, салоны красоты, правильная одежда и правильное отношение к себе любимой – непременный musthave любой 35-летней дамы.
13. Знать рецепт коктейля, который сносит вам «башню», и остерегаться его последствийВ 35 лет вы, конечно же, не должны быть целомудренной и невинной овечкой. Но вот уметь употреблять алкоголь, чтобы на утро не было стыдно за свое поведение уже просто обязаны.
14. Найти своего парикмахера и гинекологаЭто два хранителя женского здоровья. Первый – психологического (манипуляции парикмахера, порой, гораздо эффективней, чем разговоры с психологом), а второй – физического (главный врач, все-таки, для женщин, который обязательно должен подходить вам по всем параметрам).
15. Научиться контролировать себяи вести светские беседыЕсли внезапные вспышки гнева и резкие высказывания в отношении близких, друзей, любимых в юношеском возрасте еще можно как-то списать на не воздержанность, то, согласитесь, в зрелые годы уважающая себя дама должна уметь контролировать себя, быть дипломатичной в разных ситуациях. Кроме того, женщина должна овладеть приемами ведения светской беседы – кто знает, в каких кругах и обществах придется общаться.
А вообще список того, что женщина должна уже успеть сделать к этому прекрасному периоду жизни может быть бесконечным. У каждой из нас свои строгие критерии и оценки себя. Главное, чтобы они были.
31 вдохновляющие цитаты, которые помогут вам повысить уровень
Если вы похожи на меня, вы используете начало нового года, чтобы установить намерения и черпать вдохновение, необходимое для их реализации. А как же середина года? Как насчет времени, когда эта энергия угаснет, когда ваша голова опущена и вы делаете работу? Что вы делаете тогда?
Середина года — прекрасное время, чтобы снова получить вдохновение. Да, теплая погода приносит энергию и оптимизм, но вам также необходимо зарядить внутреннюю мотивацию, которая поддерживает вас.Очень успешные люди знают, как вернуться к источнику мотивации.
Я составил список вдохновляющих цитат, которые должны зажечь ваш генератор энергии, вдохновить вас и помочь вам подготовиться ко второй половине года.
Цитаты
- «Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь». — Стив Джобс
- «У вас есть способность оставлять неизгладимое впечатление и неизгладимое впечатление на этот мир … Захватывайте священные пространства своего разума, лелейте и взращивайте видение удовлетворения и двигайтесь к этой судьбе вместе с терпение, настойчивость и молитва.- Махершала Али
- «Ничего не получится, если вы не сделаете этого» — Майя Анжелу
- «Не позволяйте страху проиграть больше, чем радость от победы» — Роберт Кийосаки
- «Лучшие годы вашей жизни — это те, в которые вы решаете свои проблемы самостоятельно. Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой ». — Альберт Эллис
- « Если вы не цените свое время, то и другие тоже.Перестаньте тратить свое время и таланты. Цени то, что ты знаешь, и начни за это брать »- Ким Гарст
- « Прими то, чего ты не знаешь, особенно в начале, потому что то, чего ты не знаешь, может стать твоим самым большим активом. Это гарантирует, что вы будете делать что-то отличное от всех остальных ». — Сара Блейкли
- « Не сдавайтесь. Никогда не сдавайся ». — Джимми Вальвано
- « За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков.Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я добиваюсь успеха »- Майкл Джордан
- « То, что другие люди называют или могут попытаться назвать неудачей, я узнал, — это всего лишь Божий способ указать вам в новом направлении »- Опра Уинфри
- «От того, что мы получаем, мы можем зарабатывать на жизнь; однако то, что мы даем, составляет жизнь ». — Артур Эш
- « Если бы у меня было восемь часов, чтобы рубить дерево, я бы потратил шесть часов на то, чтобы точить топор.»- — Авраам Линкольн
- » Я приписываю свой успех этому: я никогда не давал и не принимал оправданий. «- Флоренс Найтингейл
- » Не ждите. Время никогда не будет подходящим ». — Napoleon Hill
- « Перемена не наступит, если мы будем ждать кого-то другого или как-нибудь в другое время. Мы те, кого мы ждали. Мы — то изменение, к которому мы стремимся ». — Барак Обама
- « Существует огромное предубеждение против риска. Каждый пытается оптимизировать свое прикрытие задницы.»- Илон Маск
- » Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны «. — Марианна Уильямсон
- » Я учусь понимать, а не сразу судить или быть судимым. Я не могу слепо следовать за толпой и принимать их подход. Я не позволю себе заниматься обычной манипуляционной игрой по созданию ролей. К счастью для меня, мое самопознание превзошло это, и я пришел к пониманию, что жизнь лучше всего прожить, а не концептуализировать.Я счастлив, потому что я расту с каждым днем и, честно говоря, не знаю, где находится предел. Безусловно, каждый день может происходить откровение или новое открытие. Я дорожу памятью о прошлых несчастьях. Это добавило больше в мой банк силы духа ». — Брюс Ли
- « Ваша работа заключается в том, чтобы открыть свой мир, а затем всем сердцем отдаться ему ». — приписывается Будде
- «Счастье — это не то, что вы откладываете на будущее; это то, что вы создаете для настоящего.»- Джим Рон
- « Бесстрашие как мускулы. Я знаю по своей жизни, что чем больше я занимаюсь этим, тем естественнее становится не позволять моим страхам управлять мной ». — Арианна Хаффингтон
- « Никогда не стыдись! Есть некоторые, кто будет противостоять вам, но о них не стоит беспокоиться «. — JK Rowling
- » Когда у вас есть мечта, вы должны схватить ее и никогда не отпускать. «- Кэрол Burnett
- «В реальной жизни акт творения бросает вызов смерти.Я думаю, что это так глупо и просто ». — Рик Оуэнс
- « Если вы действительно любите жизнь, не теряйте время, потому что время — это то, из чего состоит жизнь ». — Брюс Ли
- » Успех пуст, если вы придете к финишу в одиночку. Лучшая награда — попасть туда в окружении победителей »- Ховард Шульц
- « Погрузитесь в красоту жизни. Наблюдайте за звездами и смотрите, как вы бежите вместе с ними »- Марк Аврелий
- « В реальном мире самые умные люди — это люди, которые делают ошибки и учатся.В школе самые умные люди не делают ошибок »- Роберт Кийосаки
- « Если вы всегда ограничиваете все, что вы делаете, физическое или что-либо еще, это распространится на вашу работу и вашу жизнь. Нет никаких ограничений. Есть только плато, и вы не должны там оставаться, вы должны выходить за их пределы ». — Брюс Ли
- « Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что вы не делали, чем тем, что вы не делали. те, что вы сделали. Так что скиньте боулинги.Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Исследовать. Мечтать. Откройте »- Мать Х. Джексона Брауна
- « Подобно ветру, несущему один корабль на восток, а другой на запад, закон самовнушения поднимет или потянет вас вниз в зависимости от того, как вы устанавливаете паруса мысли. . «- Napoleon Hill
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Pokémon GO в App Store
НОВИНКА! Теперь вы можете сражаться с другими тренерами Pokémon GO онлайн! Попробуйте GO Battle League сегодня.
Присоединяйтесь к тренерам со всего мира, которые открывают для себя покемонов, исследуя окружающий их мир. Pokémon GO — это мировая игровая сенсация, которая была загружена более 1 миллиарда раз и названа «Лучшей мобильной игрой» по версии Game Developers Choice Awards и «Лучшим приложением года» по версии TechCrunch.
_______________
ОТКРОЙ МИР ПОКЕМОНА: исследуй и открывай для себя покемонов, где бы ты ни находился!
ПОВЕРИТЕ еще покемонов, чтобы завершить свой Pokédex!
ПУТЕШЕСТВИЕ вместе со своим приятелем-покемоном, чтобы помочь сделать своего покемона сильнее и заработать награды!
СОРЕВНУЙТЕСЬ в эпических битвах в тренажерном зале и…
ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ и ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ с другими тренерами, чтобы поймать могущественных покемонов во время рейдовых сражений!
Пора двигаться — впереди настоящие приключения! Погнали!
_______________
С разрешения игрока Adventure Sync использует приложение Health, чтобы дать игроку возможность заработать пройденное расстояние, когда приложение закрыто.
Примечания:
— Это приложение является бесплатным и предлагает внутриигровые покупки. Он оптимизирован для смартфонов, а не для планшетов.
— Рекомендуется играть при подключении к сети, чтобы получить точную информацию о местоположении.
— Совместимость не гарантируется для устройств без возможностей GPS или устройств, подключенных только к сетям Wi-Fi.
— Информация о совместимости может быть изменена в любое время.
— Информация актуальна на 11 июля 2019 г.
— Совместимость с устройствами iPhone® 5s / SE / 6 / 6s / 6 Plus / 6s Plus / 7/7 Plus / 8/8 Plus / X с установленной iOS версии 9 или более поздней .
— Несовместимо с устройствами iPod Touch 5-го поколения или iPhone 5c или более ранними устройствами iPhone.
— Посетите PokemonGO.com для получения дополнительной информации о совместимости.
— Совместимость не гарантируется для всех устройств.
— Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.
Битумная черепица | NHS inform
Лекарства от опоясывающего лишая не существует, но лечение может облегчить симптомы до тех пор, пока состояние не улучшится. Во многих случаях опоясывающий лишай проходит через две-четыре недели.
Тем не менее, по-прежнему важно как можно скорее обратиться к терапевту или фармацевту, если вы заметили симптомы опоясывающего лишая, поскольку раннее лечение может помочь снизить тяжесть состояния и риск потенциальных осложнений.
Уход за собой
Если у вас появилась сыпь от опоясывающего лишая, вы можете принять ряд мер, чтобы облегчить симптомы, например:
- Сохраняйте сыпь как можно более чистой и сухой — это снизит риск заражения сыпью бактериями
- носить свободную одежду — это поможет вам чувствовать себя более комфортно.
- без использования антибиотиков местного действия (втирания) или липких повязок, таких как пластыри — это может замедлить процесс заживления.
- , используя неприлипающую повязку (повязку, которая не будет прилипать к сыпи), если вам нужно закрыть волдыри — это позволит избежать передачи вируса кому-либо еще.
Лосьон Calamine оказывает успокаивающее, охлаждающее действие на кожу и может использоваться для снятия зуда.
Если у вас есть мокнущие волдыри, можно несколько раз в день использовать прохладный компресс (ткань или фланель, охлажденные водопроводной водой), чтобы успокоить кожу и сохранить чистоту волдырей.
Важно использовать компресс только около 20 минут за раз и прекратить их использовать, как только волдыри перестанут сочиться. Не делитесь тряпками, полотенцами или фланелевыми тканями, если у вас опоясывающий лишай.
Противовирусный препарат
Помимо обезболивающих, некоторым людям с опоясывающим лишаем может быть назначен курс противовирусных таблеток продолжительностью от 7 до 10 дней.Обычно назначаемые противовирусные препараты включают ацикловир, валацикловир и фамцикловир.
Эти лекарства не могут убить вирус опоясывающего лишая, но могут помочь остановить его размножение. Это может:
- уменьшить повреждение опоясывающего лишая
- сократить срок службы черепицы
- предотвращает осложнения опоясывающего лишая, такие как постгерпетическая невралгия (хотя доказательства этого неясны)
Противовирусные препараты наиболее эффективны, если их принимать в течение 72 часов после появления сыпи, хотя их можно начать в течение недели после появления сыпи, если вы подвержены риску серьезного опоясывающего лишая или развития осложнений.
Побочные эффекты противовирусных препаратов очень редки, но могут включать:
Кому могут быть назначены противовирусные препараты?
Если вам больше 50 лет и у вас есть симптомы опоясывающего лишая, скорее всего, вам пропишут противовирусный препарат.
Вам также могут назначить противовирусные препараты, если у вас есть:
- Опоясывающий лишай, поражающий один из ваших глаз
- Ослабленная иммунная система
- Боль от умеренной до сильной
- Сыпь от средней до тяжелой
Беременность и противовирусные препараты
Если вы беременны и страдаете опоясывающим лишаем, вероятно, ваш терапевт обсудит ваш случай со специалистом, чтобы решить, значительно ли перевешивают преимущества противовирусных препаратов любые возможные риски.Опоясывающий лишай не причинит вреда вашему будущему ребенку.
Если вам меньше 50 лет, вы в любом случае подвергаетесь меньшему риску развития осложнений от опоясывающего лишая, поэтому вам могут не понадобиться противовирусные препараты.
Дети и противовирусные препараты
Противовирусные препараты обычно не требуются для здоровых в остальном детей детей, поскольку они обычно испытывают лишь легкие симптомы опоясывающего лишая и имеют небольшой риск развития осложнений.
Однако, если у вашего ребенка ослабленная иммунная система, ему может потребоваться госпитализация для введения противовирусных препаратов непосредственно в вену (внутривенно).
Обезболивающее
Чтобы облегчить боль, вызванную опоясывающим лишаем, ваш терапевт или фармацевт могут порекомендовать обезболивающие. Некоторые из основных лекарств, используемых для облегчения боли, связанной с опоясывающим лишаем, описаны ниже.
Парацетамол
Наиболее часто используемым обезболивающим является парацетамол, отпускаемый без рецепта. Всегда читайте инструкции производителя, чтобы убедиться, что лекарство подходит и вы принимаете правильную дозу.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, являются альтернативным типом обезболивающих, также доступных без рецепта.
Однако НПВП могут не подойти, если вы:
- есть проблемы с желудком, печенью или почками, например язва желудка, или были они в прошлом
- болеют астмой
- беременны или кормят грудью
Спросите своего терапевта или фармацевта, если вы не уверены, следует ли вам принимать НПВП.
Опиоиды
При более сильной боли ваш терапевт может назначить опиоид, например кодеин. Это более сильное обезболивающее, которое иногда назначают вместе с парацетамолом.
Иногда ваш терапевт может подумать о том, чтобы обратиться за консультацией к специалисту, прежде чем прописать еще более сильный опиоид, такой как морфин.
Антидепрессанты
Если вы испытываете сильную боль в результате опоясывающего лишая, вам могут назначить антидепрессант. Эти лекарства обычно используются для лечения депрессии, но они также оказались полезными для снятия нервной боли, такой как боль, связанная с опоясывающим лишаем.
Антидепрессанты, наиболее часто используемые для лечения боли при опоясывающем лишае, известны как трициклические антидепрессанты (ТЦА).Примерами ТЦА, которые чаще всего назначают людям с опоясывающим лишаем, являются амитриптилин, имипрамин и нортриптилин.
Побочные эффекты ТЦА могут включать:
- запор
- затрудненное мочеиспускание
- затуманенное зрение
- сухость во рту
- прибавка в весе
- сонливость
Если у вас опоясывающий лишай, вам обычно прописывают гораздо более низкую дозу ТЦА, чем если бы вы лечились от депрессии. Обычно это таблетка, которую нужно принимать на ночь.Дозу можно увеличивать до тех пор, пока боль не утихнет.
Может пройти несколько недель, прежде чем вы почувствуете, как действуют антидепрессанты, хотя это не всегда так.
Противосудорожные препараты
Противосудорожные препараты чаще всего используются для контроля приступов (припадков), вызванных эпилепсией, но они также полезны для снятия нервной боли.
Габапентин — это наиболее часто назначаемое противосудорожное средство от боли при опоясывающем лишае.
Побочные эффекты этих лекарств могут включать:
- головокружение
- сонливость
- Повышенный аппетит
- прибавка в весе
- плохое самочувствие
- рвота
Как и в случае с антидепрессантами, вам может потребоваться принимать противосудорожные препараты в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите, что они подействуют.
Если боль не уменьшится, дозу можно постепенно увеличивать до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
6 вещей, которые нужно помнить, когда вы просто не можете найти передышку — экономная жизнь без долгов
Излишне говорить, что у нас было много непредвиденных расходов, и, честно говоря, это было немного утомительно.
Мы починили трубу, это было дорого, но я рад, что мы поймали ее до того, как она вырвала фундамент нашего дома и причинила большой ущерб. Я также рад, что это была всего одна трубка, и что, в отличие от нашего ближайшего соседа, нам не нужно ремонтировать весь дом.
Все будет хорошо. Такова жизнь. Жизнь бывает. Иногда много жизни происходит одновременно. Назовите меня глупо оптимистичным по отношению к Поллианне, но я решил верить, что завтра будет лучше. Может быть, это потому, что я понимаю, что не могу это контролировать. Мне потребовалось очень много времени, чтобы добраться до этого момента.
Тем не менее, это не значит, что я не разочаровался, что мне нравится откладывать средства на непредвиденные расходы или что я не нервничаю, когда вижу, что наш чрезвычайный фонд становится меньше.Я просто понимаю, что помимо молитвы и небольшой подготовки я мало что могу сделать с этим.
Я знаю, что это не всегда кажется утешительным, но в этом много правды, жизнь случается со всеми.
Я поделился нашей ситуацией с водопроводом на Facebook, и было действительно приятно услышать, что другие люди, которых я знаю, прошли через нечто подобное. Иногда полезно поделиться своей историей или сообщить людям, что происходит, просто чтобы вам напомнили, что это случилось с другими людьми.Вы также можете спросить, как они с этим справились.
Только не дайте ему превратиться в то, у кого хуже. Честно говоря, похоже, что интернет был изобретен … чтобы жаловаться.
Если вы оказались в одном и том же положении, сталкиваясь одно за другим, за другим, вы не одиноки в своей борьбе.
Я понимаю, что ни одно из этих событий, произошедших за последние шесть месяцев, не сделало меня жертвой, что у меня нет причин жалеть себя, и что мне просто нужно встать и продолжать.Я должен выбрать, чтобы победить.
Я мог использовать подход к жизни Иа-Ё, держать голову опущенной и стонать о том, почему со мной всегда что-то случается. Или я могу выбрать победу в данный момент.
Иногда победа — найти более дешевый и менее агрессивный способ решения проблемы. И иногда победа заключается в том, чтобы столкнуться с проблемой, но сделать это с улыбкой и хорошим отношением. Я знаю, что последняя часть трудная. Как человек, чье отношение варьируется от приятного до (как говорит мой муж) сладкого, как бешеный питбуль, в течение часа… поверьте, я знаю, что это сложно.
Как вести полноценную половую жизнь при генитальном герпесе
У вас может быть полноценная половая жизнь, если у вас генитальный герпес, даже если это может быть сложнее, чем было до вашего диагноза. Теперь вы должны быть осторожны с тем, что вы делаете и когда вы это делаете.
Избегайте этих сексуальных действий, когда у вас есть язвы на половых органах или когда вы чувствуете приближение вспышки герпеса:
- Вагинальный секс
- Анальный секс
- Оральный секс (фелляция, куннилингус и аналингус)
Между вспышки, заниматься сексом — это нормально, если ваш партнер понимает и принимает риск того, что он может заразиться герпесом.Например, если у вас нет язв герпеса во рту, вы можете заниматься оральным сексом со своим партнером, в том числе при вспышке генитальных симптомов.
Но ваш партнер может заразиться герпесом, даже если у вас нет симптомов или язв. Чтобы предотвратить это, всегда используйте латексные презервативы при вагинальном, анальном сексе и фелляции. Не гарантируется, что презервативы предотвращают заражение, но исследования показали, что они обеспечивают некоторую защиту. Используйте стоматологическую прокладку для куннилингуса и аналингуса.
В противном случае используйте свое воображение. Есть много способов, которыми люди могут выразить себя сексуально, не вступая в контакт между гениталиями или ртом с гениталиями. Их изучение может обогатить вашу сексуальную жизнь и компенсировать необходимость избегать других занятий из-за генитального герпеса. Если у вас есть сомнения относительно того, что безопасно, а что нет, проконсультируйтесь с врачом.
Например, вы можете попробовать взаимную мастурбацию, которая почти не представляет риска: вы можете мастурбировать вместе — бок о бок, лицом друг к другу или спиной к спине — или мастурбировать друг друга вручную.Просто убедитесь, что у вас нет сломанной кожи на руках, а после вымойте руки теплой водой с мылом. Кроме того, никогда не прикасайтесь к герпесной язве, а затем к партнеру и следите за тем, чтобы не произошло случайного обмена жидкостями организма. Если вам и вашему партнеру нравятся вибраторы или фаллоимитаторы, вы можете попробовать использовать их друг на друге. Обязательно стирайте игрушку до и после и не делитесь ею.
Вам может подойти лекарство от генитального герпеса
Вы также можете подумать о приеме противовирусной лекарственной терапии от генитального герпеса, чтобы уменьшить количество выделяемого вами вируса.Недавнее исследование показывает, что ежедневная супрессивная терапия (ежедневный прием лекарства для резкого снижения частоты вспышек) может помочь предотвратить заражение вашего партнера. (Тем не менее, вы все равно должны использовать презерватив, потому что подавляющая терапия эффективна только на 50% в предотвращении передачи инфекции.)
Ежедневная терапия — не единственный вариант, и обязательно лучший для вас. Если ваши вспышки редки и редки, вы можете успокоить свой разум, сохранив запас противовирусных таблеток, которые вы могли бы принять в случае обострения.Спросите своего врача, может ли вам помочь прием лекарств от генитального герпеса.
Еще одно соображение может заключаться в том, что трение пола может раздражать кожу и вызывать вспышки. Если для вас это проблема, попробуйте использовать лубрикант для секса на водной основе. K-Y jelly и AstroGlide — две марки, доступные во многих аптеках.
Однако не используйте смазку на масляной основе, потому что масло может разрушить латекс. Также не используйте лубрикант, содержащий спермицид ноноксинол-9. Ноноксинол-9 может вызывать крошечные разрывы на слизистых оболочках (например, на гениталиях), что может способствовать более легкому проникновению в организм таких вирусов, как герпес и ВИЧ.
Для получения дополнительной информации см. Эти три статьи:
Fishing & Life Catch Carchalot, Unlock Sea City, Guide, Советы и многое другое
Fishing Life — спортивная игра, разработанная Nexelon inc. В настоящее время игра доступна только для пользователей Android, и вы можете скачать ее с номера ЗДЕСЬ. Игра похожа на симулятор рыбалки, где вам нужно улучшать снасти и ловить разнообразную рыбу. Эта успокаивающая приятная музыка исцеляет душу во время рыбалки.
В этом посте Fishing Life мы покажем вам, как поймать Каршалота, открыть море города, основное руководство и советы по ловле любой рыбы.
Рыбалка и жизнь Руководство
В этой игре вам нужно удерживать правую часть экрана, чтобы двигать лодку вперед, и левую сторону, чтобы повернуть лодку вспять. Удерживайте значок литья, и на экране отобразится измеритель мощности. Если вы используете полную мощность, удочка пройдет максимальное расстояние в зависимости от уровня лески.
Вам нужно улучшить удочку, чтобы ловить лучшую рыбу. У удочки есть три основных улучшения:
Удочка — Чтобы ловить рыбу более высокого уровня, вам необходимо повысить уровень удочки.
Леска — Чтобы глубже погрузиться в воду и поймать лучшую рыбу, вам необходимо модернизировать леску.
Reel- Катушка увеличивает длину вашей удочки.
После того, как вы поймали рыбу, вам будет предложено использовать ее в качестве наживки или носить с собой.Вы можете перевозить только определенное количество рыб и можете увеличить вместимость, улучшив лодку.
Чтобы обновить лодку, нажмите на значок магазина в левом нижнем углу экрана. В магазине вы можете купить предметы, чтобы лучше ловить рыбу, о чем мы поговорим позже в этом посте. Улучшение лодки позволит вам уйти далеко в море. Всего существует 4 различных типа лодок:
Деревянная лодка- Carry- 7, Speed- 4, Move- 30
Классическая лодка — Carry — 9, Speed - 6, Move — 50
Моторная лодка — Перевозка — 12, Скорость — 8, Ход — 70
Крейсерская лодка- Carry- 16, Speed- 10, Move- 90
После того, как вы выберете вариант переноски после ловли рыбы, она будет сохранена в рыболовной сети.Выберите значок Fishnet в левом нижнем углу экрана, и там вы сможете продать пойманную рыбу. Вы также можете поместить их в аквариум, где они будут приносить вам деньги. Как только их энергия упадет до 0, они больше не будут генерировать деньги. Вы можете увеличить их энергию, накормив их.
Рыбалка и быт: список имеющихся рыб и их местонахождение
Всего в этой игре доступно 36 рыб, которые вы можете поймать. Есть две разные карты.Вторая карта откроется, как только вы поймаете Каршалота в море маяков. Позже в этом посте мы обсудим, как поймать Каршалота. Список рыб:
- Малыш — Маяк, Море города
- Imp- Маяк на море
- Snoopfish- Маяк у моря
- Puff- Маяк на море
- Sassy- Маяк, Море города
- Плавящая рыба — Маяк моря
- Funky- Маяк у моря
- Корона- Маяк, Море города
- Мавританский идол- Маяк, Море города
- Детеныши рыб — Городское море
- Half Moon Beta- Море города
- Блэкджек- Море города
- Box Fish- Море города
- Морской конек- Море города
- Морской лещ — Маяк, Море города
- Скважина — Маяк, Море города
- Световой- Маяк, Море города
- Bonito- Маяк, Море города
- Морской черт- Маяк, Море города
- Дорадо- Маяк, Море города
- Амберджек- Маяк, Море города
- Черепаха — Море города
- Мечта- Море города
- Мола мола- Маяк, Море города
- Акула- Маяк, Море города
- Марлин- Маяк, Море города
- Гоблин- Маяк, Море города
- Тунец- Маяк, Море города
- Черный тунец- Море города
- Розовый марлин- Море города
- Orca- Маяк, Море города
- Carchalot- Маяк, Море города
- Blue Whale- Маяк, Море города
- R-typus- Маяк, Море города
- Белая акула- Маяк, Море города
Рыбалка и жизнь: как открыть море города
Вы можете разблокировать карту моря города, как только поймаете Каршалота.Не так-то просто поймать этого гигантского кита, способного выдержать ядерный взрыв. Вам необходимо поднять уровень вашей удочки как минимум до 45. Вам нужно купить в магазине наживку «Minnow», чтобы не привлекать низкоуровневую рыбу. Минноу будет привлекать только 3-звездочную рыбу или выше. Вам нужно пройти немного впереди от берега до 1-го сундука, и ваша удочка должна нырнуть на глубину 35 ярдов. Там вы найдете Carchalot.
Чтобы добраться до Каршалота. с пустой удочкой не так-то просто, так как вы встретите много других 3-звездочных рыб.Если вы поймали трехзвездочную рыбу, используйте ее в качестве приманки и снова купите гольяна. Как только все трехзвездочные рыбы исчезнут, вы сможете поймать Каршалота.
Советы по рыбалке и жизни
Полная книга
Вы можете увидеть значок книги в нижнем левом углу экрана. Там вы найдете квест, который нужно выполнить, например, поймать разные виды рыб. Завершите эти квесты, чтобы заработать монеты. Вы можете отслеживать эти квесты, поскольку они будут отображаться на игровом экране в правом верхнем углу.
Открытый сундук с сокровищами
Вы можете забрать сундук с сокровищами в море, бросив удочку или пересекая их прямо на лодке.Чтобы открыть сундук, нажмите на значок в правом верхнем углу экрана и посмотрите рекламу, чтобы получить огромное количество монет.
Всегда обновляйте удочку
Чем глубже вы погрузитесь в море, тем лучше поймёте рыбу. Обновите свою удочку, чтобы увеличить дальность действия и погрузиться глубже в море. Большинство трехзвездочных рыб требуют более высокого уровня удочки и наживки.
Накормите рыб, чтобы заработать больше монет
Покормите рыбок в аквариуме, чтобы увеличить их энергию и генерировать больше монет, которые помогут улучшить ваши лодки и удочку.Чтобы покормить рыбу, нужно посмотреть рекламу. Откройте свой аквариум и нажмите на кормовых рыбок в верхней части игрового экрана. Вы также можете увеличить количество рыб, которых может вместить ваш аквариум. Нажмите на добавление слота и заплатите несколько монет, чтобы разблокировать дополнительные слоты.
Используйте наживку из шкуры и охранника, чтобы поймать легендарную рыбу
Шкура наживки используется для того, чтобы скрыть вашу приманку на 9 секунд от других рыб, а защита приманки позволяет поймать удочку только 3-звездочной рыбе. Таким образом, вы можете использовать обе эти приманки, чтобы поймать Каршалота и открыть море города.Чтобы купить эти предметы, нажмите на значок магазина в левом нижнем углу экрана.
9 вещей, которые делают кого-то интересным
Мне и моему партнеру очень повезло в том, что нам не приходится проводить много времени вдали друг от друга. Более того, мы не хотим! Но когда мы проводим много времени врозь, это заставляет меня думать обо всем, чего я скучаю, когда ее нет рядом. Я действительно пришел к выводу, что я не просто скучаю по следующим девяти характеристикам, я просто не мог бы обойтись без них в моей жизни.Хотя поначалу они могут показаться нам специфическими, большинство людей, состоящих в счастливых и здоровых отношениях, по-своему приглашают их за стол переговоров.
1. Ее сострадание.
Мой партнер всегда учитывает точку зрения другого человека. Она не просто терпима, она законно пытается понять ситуацию или проблему с чужой точки зрения. И для нее это не требует усилий — это ее значение по умолчанию. Я определенно впитал часть ее сострадания (не так сильно, как мне хотелось бы, я имею в виду, что некоторым людям очень трудно мне быть понимающим).В результате наши неизбежные аргументы краткие и конструктивные. У нас нет обид, и мы всегда встречаемся посередине после того, как пытаемся понять, откуда исходит другой.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: 14 плохих привычек, от которых нужно отказаться к 25 годам
2. Ее терпение.
Поскольку я не идеален, я иногда делаю глупости. Я оставлю унитаз поднятым, я буду пить молоко прямо из коробки, я оставлю дверь настежь открытой посреди зимы, а я выбегу на улицу за чем-нибудь.Мой партнер воспринимает все спокойно. Конечно, она подталкивает меня, когда я делаю что-то глупое, но она не облысела от меня с Бритни Спирс. И знаешь, что? Это потрясающе. Ее терпение просто побуждает меня исправить то, что нужно исправить.
3. Ее феминизм.
Она феминистка. Я феминистка. Мы не пара, мы соучастники преступления, и это лучшее. К сожалению, в прошлом у меня было еще несколько традиционных отношений, и это было утомительно. Со своим партнером мне не нужно «мужаться» или быть рабом гордости.Вместо этого я могу попросить ее о помощи, я могу пылесосить и вытирать пыль вместо того, чтобы иметь дело с грубыми вещами, и я могу быть собой, а не какой-то фальшивой, гипер-мужской версией себя. Я вам говорю, патриархат хуже всего.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: 26 Признаков, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО кому-то нравитесь
4. Ее эмоциональная поддержка.
Я страдаю генерализованным тревожным расстройством, а это означает, что бывают случаи, когда мне требуется немного больше эмоциональной поддержки, чем обычному человеку. Мой партнер любезно предоставляет это.Она очень мало знала о ГТР до того, как мы начали встречаться, но она не только научилась помогать мне, когда дела идут плохо, но и фактически стала американским воином-ниндзя в панических атаках.