Что в жизни самое главное? | Психология
В жизни каждого человека есть хорошее и плохое. Есть дни, которые хочется повторить снова и снова, а есть то, о чём и вспоминать неприятно. Каждый хочет, чтобы хорошего было больше, чем плохого. Но люди думающие идут к положительным целям сознательно, и, следовательно, чаще их достигают. А люди, не имеющие ориентиров, только ждут «нечаянной удачи», но попадают чаще как раз в неприятные ситуации. Им труднее и противостоять трудностям. Перед препятствиями, которые неизбежны в жизни, они оказываются слабее. И часто сдаются, даже не попытавшись найти выход.
Пустоту и безысходность заполняют развлечениями.
Есть такой парадокс: чтобы жить, людям нужны цели. Но когда цель появляется, нередко от неё попадают в зависимость, и начинают служить ей, теряя свободу — нарушают закон ради карьеры. Отнимают у других, чтобы дать самое лучшее своим близким… Лгут и шантажируют, чтобы удержать близкого человека рядом. Предают одних, чтобы спасти других.
Часто борьбу за мир и правду, насильственное исправление всех вокруг и отстаивание добра «с кулаками» преподносят как высокие идеалы и ценности. Какая бы не была «важная» цель, если, стремясь к ней, мы переступаем границу между добром и злом, то не сейчас, так позже, цель становится ненужной, близкие люди — чужими, всё рушится и теряет смысл. Любая деятельность должна быть направлена на то, чтобы добра в мире стало хоть немного больше, а зла — меньше.
Самое главное всегда остаётся неизменным. То, что даёт силы и желание жить, ставит цели и объединяет людей, рождает идеи и открывает новые возможности. Это «вечный двигатель» в каждом из нас — поиск знаний и желание трудиться, созидать, улучшать.
И другая сторона — стремление не разрушать, не причинять вреда. Ради этого остаются вместе семьи, прекращаются ссоры и останавливаются кровопролитные войны, выздоравливают больные и исправляются многие ошибки. Жизнь течёт и меняется очень быстро. Но если сохранить стремление к доброму, никакие перемены не страшны.
Можно пережить сотни и тысячи падений и снова подниматься, чтобы двигаться дальше.
«Помощь — препятствие для существующего или возможного зла».
Платон.
Важна жизнь каждого человека, как молодого, так и пожилого
Пандемия коронавирусной инфекции COVID-19 вызывает невыразимый страх и невыразимые страдания у пожилых людей во всем мире.
Уровень смертности среди пожилых людей в целом выше, а для людей старше 80 лет он в пять раз превышает средний мировой показатель.
Пандемия, помимо непосредственного воздействия на здоровье, увеличивает для пожилых людей риск нищеты, дискриминации и изоляции. Вероятно, она будет иметь особенно разрушительные последствия для пожилых людей в развивающихся странах.
Поскольку я и сам являюсь пожилым человеком и при этом забочусь о еще более пожилой матери, я лично глубоко обеспокоен пандемией и ее последствиями для наших общин и нашего общества в целом.
Сегодня мы представляем аналитическую записку, содержащую анализ этих проблем и рекомендации по их решению. Принимая меры по борьбе с коронавирусной инфекцией, мы должны уважать права и достоинство пожилых людей.
Следует отметить четыре основных тезиса.
Во-первых, важна жизнь каждого человека, как молодого, так и пожилого. Пожилые люди имеют такие же права на жизнь и здоровье, как и все остальные.
При принятии непростых решений, касающихся оказания жизненно необходимой медицинской помощи, необходимо уважать права человека и достоинство всех людей.
Во-вторых, несмотря на огромное значение физического дистанцирования, давайте не будем забывать о том, что мы одно общество и что все мы принадлежим друг другу. Нам необходима более эффективная социальная поддержка и более продуманные меры по охвату пожилых людей с помощью цифровых технологий.
Это крайне важно для пожилых людей, которые могут столкнуться с огромными страданиями и изоляцией в условиях ограничений на перемещение и других ограничений.
В-третьих, все социальные, экономические и гуманитарные меры должны обеспечивать всесторонний учет потребностей пожилых людей — от всеобщего доступа к медицинским услугам до социальной защиты, достойной работы и достойных пенсий.
Большинство пожилых людей — женщины, которые с большей вероятностью вступят в этот период своей жизни в нищете и не имея доступа к медицинскому обслуживанию. Политика должна быть направлена на удовлетворение их потребностей.
И, в-четвертых, давайте не будем относиться к пожилым как к невидимым или немощным людям.
Многие пожилые люди зависят от того или иного дохода и полноценно занимаются трудовой деятельностью, семейной жизнью, обучением и воспитанием, а также уходом за другими людьми. Их голоса и руководящая роль имеют значение.
Чтобы вместе справиться с этой пандемией, нам необходим резкий рост глобальной и национальной солидарности и участие всех членов общества, включая пожилых людей.
По мере того как мы пытаемся вернуться к нормальной жизни и при этом сделать ее лучше, нам понадобятся план и концепция построения более инклюзивного, устойчивого и комфортного для пожилых людей общества, которое будет отвечать требованиям будущего.
САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ У ЧЕЛОВЕКА — ЭТО ЗДОРОВЬЕ, И ОНО – В НАШИХ РУКАХ!
Сегодня мы подводим итоги опроса, проведенного в нашем сообществе «Ямал – территория здоровья!» в преддверии Всемирного Дня здоровья.
В нем приняли участие 390 участников. Более половины опрошенных (66%) считают, что ведут здоровый образ жизни. А теперь посмотрим, фактически является ли образ жизни наших респондентов здоровым.
Не курят 88% опрошенных, из них 10% расстались с этой пагубной привычкой. Однако, находятся под негативным воздействием табака 63% респондентов, пребывая в накуренных помещениях постоянно или периодически.
Отрадно, что почти 90% граждан, принявших участие в опросе, знают о пользе физической активности, о том, что недостаток ее приводит к развитию различных заболеваний, но при этом, только 20 % из них занимаются спортом регулярно.
Наши граждане достаточно хорошо осведомлены о вреде алкоголя, избыточного веса для организма, это подтверждают результаты опроса, согласно которым, более 60% уверены, что употребление алкоголя однозначно вредит здоровью, а вред избыточного веса подтверждают 95% респондентов.
Несмотря на это, недостаточно употребляют фрукты и овощи 76% опрошенных, а по-прежнему предпочитают готовить пищу посредством жарения 8%, что в конечном итоге отрицательно скажется на здоровье.
Ну а как обстоят дела со стрессом у наших респондентов? Цифра достаточно внушительная: 98% подвержены стрессу! Из них 50% опрошенных часто подвергаются стрессу, 48% – периодически, и только 2% (и, наверное, они лукавят) не подвергаются стрессу вообще. Учитывая бешеный ритм нашей жизни, такая картина вполне реальна. Главное – уметь справиться со стрессом. Наиболее распространёнными способами справится с психоэмоциональным напряжением стали: занятие любимым делом и общение с близкими, друзьями (по 30%), более 20% опрошенных для эмоциональной разгрузки используют физические упражнения. Печально, что до сих пор, преодолевают стресс при помощи алкоголя и сигарет 6% респондентов. Вероятно, они не задумываются о грозных последствиях воздействия этих вредных привычек. К сожалению, пока не распространена у нас в регионе практика обращения за помощь к профессиональным психологам.
Конечно, выявленная картина в полной мере не отражает реальную действительность, поскольку участниками сообщества «Ямал – территория здоровья!» являются преимущественно приверженцы здорового образа жизни.
Для всех еще раз напомним основные принципы здорового образа жизни:
• Регулярные занятия спортом!
• Умение сказать «НЕТ!» стрессу!
• Почаще улыбаться, отгонять от себя негативные мысли!
• Правильное питание!
• Контроль своего веса!
• Отказ от вредных привычек!
Соблюдайте эти правила и будьте здоровы!.
Здоровье — самое главное в жизни человека — ЮНПРЕСС
Евгения Плотникова | 23 октября 2015
Юношеская газета
Многие говорят, жизнь быстротечна, другие говорят, что она слишком длинна, а третьи говорят — она одна.
Кто бы ни был прав в этом споре, все люди на земле сходится в одном — жизнь дороже золота, денег, богатств, но, конечно, есть безумцы, кто считает иначе.
Мы говорим «жизнь одна», поэтому, считаем мы, её надо прожить так, чтобы не жалеть в старости ни о чем.
Что же мы делаем? Мы курим, пьем, принимаем наркотики ( это уже отдельная песня), одним словом, прожигаем жизнь.
Мы не стремимся что-то создать, оставить какой-то след в истории. Мы просто бездарно тратим эту жизнь. Прожигая ее и забывая в этом карнавале из мыслей, чувств и безумства о самом главном.
В этой суете мы забываем о самом главном — о здоровье.
Здоровье — это наше все. Не будет здоровья — не будет ничего, человек не сможет работать!
Не сможет физически, а может и морально!
Здоровый человек может сделать, достичь и показать гораздо больше, чем больной или просто слабый здоровьем человек. Я не говорю о тех, кто с рождения болен — такие люди иногда могут еще больше чем здоровые благодаря своей воли и стремлению жить.
Может быть, лет через 50-100 люди изобретут что-то еще, но ведь в это же время это будет вредить здоровью, и человечество просто-напросто окажется на грани вымирания.
Ведь уже сейчас рождаются дети с неизлечимыми заболеваниями, а еще хуже, когда у матерей случаются выкидыши. Ведь это все следствие неправильного образа жизни, хотя и тут есть исключения.
Скажите, еще 20-40 лет назад вы могли даже подумать об этом?
Здоровье — это не просто слово, это то, что помогает человеку жить, развиваться, творить и двигаться дальше.
Жить, а не прожигать свою жизнь.
Давайте представим себе такую ситуацию. По лестнице на 10 этаж идут двое: пожилой пенсионер (лет 50-60), который следит за своим здоровьем: бегает по утрам, делает зарядку, правильно питается. Ведет здоровый образ жизни всю свою жизнь.
И молодой парень (лет 20-25). Он пьет, курит, питается чем попало и нерегулярно, ведет сидячий образ жизни.
И вот вопрос: кто устанет больше?
Логичнее предположить, что дедушка устанет больше и быстрее, но давайте примем во внимания один факт. Дедушка ведет здоровый образ жизни, а парень нет. Поэтому парень устанет больше.
Здоровье надо беречь не потому, что в старости вы сможете бегать по лестнице, а потому что вы сможете большего достичь, предпринять, увидеть и показать, как в карьере, так и в личной жизни!
Берегите здоровье и будьте счастливы по всем параметрам и по всем фронтам.
Ведь все в этой жизни зависит от вас и только от вас.
Не ищите виноватых в том, что вы толстые, или, что вас бросил парень или девушка, не пытайтесь найти себе оправдание в своих неудачах.
Начните с себя.
Встаньте с дивана и сделайте, а не откладывайте на завтра.
Или вам слабо?
Блог
Как обрести смысл жизни
21.02.2020
Для современного человека поиск смысла жизни становится всё актуальнее: ведь с каждым годом мир усложняется, а услышать свои собственные желания, цели и смыслы становится всё сложнее. Дело в том, что ежедневно мы сталкиваемся с огромным информационным потоком. Не верите? Посмотрите на количество своих подписок в социальных сетях: десятки сообществ ежедневно выкладывают сотни новостей, а это лишь один канал для получения информации.
Как же в нынешних реалиях научиться слышать себя?
Что такое смысл
Смысл образовано от «с мыслью».
То есть, жить «с мыслью» – значит осмысливать себя, свои отношения с окружающими людьми, свою деятельность, а не жить на автомате, словно робот, потому что “все так живут”. Возможно, жить “как все” вам просто не подходит?
Что мы понимаем под осознанностью? Жить осознанно — значит анализировать себя, ставить цели и стремиться к их достижению, по возможности не отвлекаясь на сиюминутные удовольствия.
Ощущение осмысленности своей жизни также во многом зависит от принадлежности человека к малой (семья, рабочий коллектив, друзья) и большой социальной группе (религиозная коммуна, народность), к причастности какому-то важному делу или цели. Человек начинает получать удовлетворение от жизни, так как он становится частью семьи, рабочего коллектива и чувствует свою нужность: у него есть определённые задачи, обязанности, долг (который не отягощает его, а наоборот – обогащает).
Советы для обретения смысла
Вот общие рекомендации, соблюдая которые, вы можете наделить свою жизнь новыми смыслами:
1.
ВераЧеловеку достаточно важно в этой жизни во что-то верить, на что-то надеяться. Это может быть вера религиозная, может быть вера в какую-то идею, а может и в целом вера в науку, искусство или просто человеческую доброту.
Один из выдающихся психологов 20 века и основатель логотерапии (лечение смыслом) Виктор Франкл, находясь в концлагере заметил, что люди, имеющий богатый внутренний мир, в том числе, и люди религиозные, имели больший процент выживаемости: “Человек верующий, воспринимает то что с ним происходит как испытание, либо наказание за греховную жизнь, что наделяет его страдания смыслом и позволяет ему с достоинством пережить ту ситуацию, в которой он оказался” («Скажи жизни да!», В. Франкл).
2. Цели
Осмысленные и проработанные цели наделяют жизнь смыслом и дают ей вектор, направление для деятельности. Существует несколько основных категорий*, в плоскостях которых люди обычно ставят себе цели:
-
Иметь (цели материального характера: вещи, автомобиль, недвижимость и пр.
).
-
Знать (всё что относится к образованию: курсы, повышение квалификации, дипломы, кандидатская диссертация и пр.).
-
Относиться (какие я хочу отношению с мужем/женой, с коллегами по работе и пр.).
-
Быть (кем я вообще в этой жизни хочу быть? Архитектором, бизнесменом, матерью/отцом, филантропом и пр.).
-
Действовать (здесь могут быть какие-то конкретные цели относительно профессионального роста или личностного развития. Например: выполнить план продаж за квартал, или, сбросить 7 кг веса к июню и пр.).
).
* По материалам книги «Нейропрограммирование успешной судьбы», Ковалёв С.
3. Дело жизни
Достаточно важно найти ту деятельность, которая лучше всего соотносится с вашими ценностями, желаниями и стремлениями. Если вы ещё такого дела для себя не нашли, не отчаиваетесь и продолжайте поиски и попытки.
И лучше всего придерживаться в жизни правила Теодора Рузвельта «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть!».
4. Альтруизм
Любая бескорыстная помощь нуждающимся ближним. Это может быть какая-то волонтерская деятельность в рамках социальной помощи бедным. Это может быть милостыня для нищих. Пожертвования одежды в сиротские приюты и пр.
«В своей критической ситуации мои пациенты опирались на несколько родов смысла, как религиозного, так и светского, но ничто не оказалось более важным, чем альтруизм» — «Экзистенциальная психотерапия», И. Ялом.
5. Хобби
Наличие в жизни занятия, которое приносит удовольствие, в независимости от того платят вам за него или нет, также наделяет вашу жизнь смыслом и позитивными эмоциями. Если в вашей жизни нет никакого хобби, обязательно заведите его себе. Пробуйте, будьте любопытными, не теряйте способности удивляться и удивлять.
6. Разумный гедонизм
Чувственные и телесные удовольствия не могут быть смыслом жизни сами по себе, но их отсутствие значительно снижает позитивный эмоциональный фон и общую удовлетворенность от жизни.
Не забывайте баловать себя вкусной едой, проведением времени с любимым человеком или семьей на природе. Ходите в кино, театры и в те места, которые вам нравятся и заряжают позитивом.
7. Индивидуальное развитие
Помните и про свой личностный рост. Развивайте себя как профессионала своего дела. Занимайтесь саморазвитием, преодолевайте себя и становитесь лучше день ото дня. Саморазвитие — достаточно важный пункт, но также важно и то, какими людьми вы себя окружаете. Старайтесь, чтобы это были люди, которые интересны вам, которым интересны вы, так как немало зависит и от того, в какой среде вы находитесь и развивайтесь. Вы влияете на среду, но и среда также влияет на вас.
8. Здоровье
Сюда входит забота о себе. Здоровье тела, психики. Занимайтесь спортом, употребляйте здоровую пищу. Не забывайте уделять внимание информационной гигиене: не засиживайтесь подолгу у компьютера, гаджета или телевизора. Пробуйте отключать все устройства хотя бы за 2 часа до сна и регулярно устраивать себе “диджитал-детокс”.
Заключение
В завершении хочется сказать о том, что наибольшее влияние на ощущение смысла в нашей жизни оказывают качественные позитивные отношения с людьми. Группа ученых во главе с психиатром Робертом Уолдингером провели знаменитое гарвардское 75-летнее исследование 2-ух групп людей: бедных семей из Бостона и выпускников Гарварда. Ученые поставили себе задачей исследовать и выявить, что же на самом деле делает человека счастливым? По окончании исследования и опроса испытуемых, ученые-психологи пришли к выводу, что счастливыми людей делают ни карьера, ни дома, квартиры, машины и деньги, ни социальный статус и достижения, а добрые, хорошие отношения с людьми.
«Самое ясное открытие, которое мы получили в результате 75-летнего исследования: хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее», Р. Уолдингер.
Поэтому, если вы будете выстраивать и иметь позитивные отношения со своей семьей, с коллегами по работе, с друзьями вы можете стать счастливым и здоровым человеком.
Даже если вам не нравится ваша работа, у вас случились какие-то неприятности или возникли проблемы со здоровьем, но при этом вы живёте в согласии с самим собой, все проблемы, которые случаются с вами, не смогут лишить вас чувства смысла своей жизни. Ведь есть люди, которым небезразлична ваша судьба и которые небезразличны вам, и это наполняет вашу жизнь смыслом, удовлетворением и радостью.
Автор статьи — Баранов Виталий Валерьевич
Сочинение на тему : Самое главное в жизни человека.
У каждого человека свои взгляды на окружающую действительность и свои ценности. А потому на вопрос о том, что в жизни самое важное, люди ответят по-разному. Предлагаем вместе разобраться в этом вопросе и прийти к золотой середине.
Ключевые жизненные приоритеты
Семья, друзья
Для грандиозного количества людей по всей планете именно наличие близких по духу, родных, любимых людей является самым ценным. Причем речь идет как о семье, в которой человек родился и вырос, так и о той “ячейке общества”, которую каждый из нас строит самостоятельно, и конечно, о друзьях.
По-настоящему понять, почему именно друзья, семья – самое главное в жизни, можно, наверное, только оказавшись в одиночестве вместе со своими проблемами, страхами, надеждами. Ведь в сложные жизненные минуты именно близкие помогают нам не падать духом, оказывают мощнейшую моральную поддержку, искренне сопереживают.
Нельзя не подчеркнуть и важность продолжения рода. Ведь, по сути, ребенок является нашей бессмертной частицей, которая с каждым новым поколением будет продвигать нас вперед во времени, все
дальше и дальше. Именно от современных людей зависит то, как будет выглядеть население планеты через десятки, сотни лет. А значит, без рождения этого крошечного ребенка наша жизнь теряет свой глубинный смысл… Если рассуждать таким образом, то выходит, что самое главное в жизни – это дети.
С другой стороны, далеко не все разделяют подобные взгляды. Ведь, в конце концов, есть неимоверно талантливые люди (ученые, художники, строители и проч.), которые, даже не имея детей, вносят колоссальный вклад в развитие своей страны или даже всего мирового сообщества.
Разве это не является важным? К тому же, существует немало людей, которые не могут иметь детей. Но ведь они могут дарить этому миру свои улыбки, добрые поступки, помогать другим людям, а это также бесценно.
Кто бы что ни говорил, а любому человеку необходимо быть любимым. Большинству же людей важно еще и самим испытывать это восхитительное чувство. В противном случае человек вынужден всю жизнь бороться с многочисленными комплексами, тяжелейшими психологическими трудностями. В итоге выходит, что любовь – это самое главное в жизни.
Причем мы сознательно не включили ее в предыдущий пункт, поскольку наличие родственников, друзей, супруга далеко не всегда подразумевает, что вы любите и любимы.
Деньги, карьера
Эти блага часто конкурирую с более одухотворенными ценностями, упомянутыми в предыдущем пункте.
Действительно, жить полноценной счастливой жизнью, не имея средств, достаточных для удовлетворения ваших потребностей, невозможно. И речь здесь идет не только об одежде, украшениях, путешествиях и прочих радостях, но и о возможности получать квалифицированное медицинское обслуживание у хороших врачей, о способности хорошо кормить и одевать ребенка, дать ему достойное образование, развивать его таланты.
На все это также нужны финансовые средства.
Однако далеко не всегда наличие денег и солидного профессионального статуса означает счастливую жизнь. Ведь имея средства и завидную должность, вы можете не иметь семьи, любви, здоровья…
Удивительно, но задаваясь вопросом, что самое главное в жизни человека, далеко не каждый думает о здоровье. Вместе с тем без него просто невозможно представить себе полную позитивных эмоций, насыщенную событиями, приятными открытиями, свершениями жизнь. Ведь даже наличие денег далеко не всегда может полностью или даже частично исправить проблемы с физиологией. А больному человеку будет крайне непросто, а иногда и вовсе невозможно построить карьеру, увидеть мир, создать семью, жить в гармонии с миром и собой.
Сочинение 9.3. Что в жизни человека по-настоящему важно?
(1)А было это давно, Оля тогда в школе училась. (2)Чтобы хорошо учиться, до глубокой ночи за уроками сидела. (3)Ещё очень любила Оля книжки читать, жаль, что времени на них почти не оставалось.
(4)Утром вставала рано, до свету, – курам задать корма, то да сё, потом младших будила, в школу собирала. (5)А там уроки да перемены. (6)И Сашка Кочетков, первый не то что в классе, а в школе шалопай, заводила и непоседа. (7)Вечно с двойки на тройку перебивался, а к старшим классам вдруг остепенился, взялся за ум – решил, что после школы в Москву поедет, в институт будет поступать. (8)Все смеялись и подтрунивали над ним, а Оля была уверена: он своего добьётся. (9)Она верила в него, как ни в кого. (10)С пятого класса по нему сохла. (11)Вроде бы не было в нём ничего необычного – худенький, светло-русый, нос с горбинкой, а взгляд такой твёрдый, решительный…(12)Пять лет Оля держала внутри это чувство, стараясь ничем не выдать себя. (13)Как среднюю школу окончили, так больше половины одноклассников разъехались кто куда, а он до последнего класса учился, бередил ей душу. (14)Нравилось ей в нём всё: мужественность какая-то, ещё лёгкость к жизни, весёлость. (15)Оля-то девочка замкнутая, чрезмерно серьёзная.
(16)Не умела она на публике выступать, вперёд никогда не лезла, предпочитала скромное место в последнем ряду. (17)А Сашка не такой – он прикольный, смешной. (18)Анекдоты рассказывал так, что все до колик хохотали, в самодеятельности участвовал, где ему всегда главные роли давали. (19)Потому и решился в театральный поступать.
(20)А как он её один раз защитил! (21)Был у них в классе такой Лёшка Игнатьев, высокий, тучный, злой на всех. (22)Мало кто с ним общался, и вообще никто не дружил. (23)А он, однако, всё старался обратить на себя внимание, да не получалось. (24)Даже за одной партой сидел с ней, Олькой, которую по фамилии только и знал и никогда, кроме домаш-него задания по русскому, ни о чём не спрашивал. (25)Вот как-то у кого-то день рождения был, и раздали всем по конфете. (26)Оля ещё и развернуть своё угощение не успела, как почувствовала сильную боль в затылке – это Лёшка её кулачищем огрел, а он у него – будь здоров. (27)Ударил и отобрал конфету. (28)Слёзы хлынули потоком и от боли, и от обиды.
(29)Уж каким Лёшка ни был порой грубым и наглым, но такого она от него не ожидала. (30) Уткнулась Оля мокрыми щеками в ладони и тихонько всхлипывала, боясь привлечь к себе внимание. (31)Хорошо, перемена – в классе суета, шум, гам. (32)Не любила она скандалов, да и вообще, совестно показаться рёвой перед всеми, большие ведь уже были, седьмой класс.
– (33)И не стыдно тебе девчонку бить? – услышала она вдруг голос Саши. – (34)Силач!
– (35)Чего? – привстал Лёшка, и Оля почувствовала дрожь в коленях: ох, Сашка, зря ты полез, ещё и тебя огреет. (36)Только бы поскорее всё закончилось, только бы потише…
– (37)Да, ничего, приходи после уроков, поговорим, – храбро ответил ему Олин защитник и обратился к ней:
– На, возьми мою конфету!..
(По О.Ю. Рою*)
* Рой Олег Юрьевич (род. в 1965 г.) – современный российский писатель.
Жизненные ценности – это то, ради чего человек способен на поступок. И каждому человеку в жизни по-настоящему важно что-то своё. Могу подтвердить эту мысль конкретных примерах.
В тексте О.Ю.Роя говорится о двух мальчиках, каждый из которых совершает деяние по отношению к главной героине ради получения какой-то своей жизненной ценности. Один из них поступает так: «Оля ещё и развернуть своё угощение не успела, как почувствовала сильную боль в затылке – это Лёшка её кулачищем огрел, а он у него – будь здоров. Ударил и отобрал конфету». Какой важной ценностью должна обладать конфета, чтобы ради неё ударить девочку! Это просто отвратительно! Вот зато Саша повёл себя по-другому: он заступился за девочку и отдал ей свою конфету. Для этого парня важно быть защитником слабых и поборником справедливости. Каждому своё: ты отбираешь конфеты у девчонок и с тобой никто не общается, или ты отдаёшь свою конфету и тебя любят. Что по-настоящему важно?
В повести А.С.Пушкина «Капитанская дочка» два соперника, влюблённые в Машу Миронову, тоже совершают радикально противоположные поступки: Швабрин очерняет Машу, а Гринёв отстаивает её честь на дуэли. Нужно ли говорить, кого полюбила Маша?
У каждого свои ценности, ради них мы совершаем какие-то поступки, но по-настоящему важно в жизни ценить и защищать честь и достоинство другого человека.
Только такие поступки помогают пробудить любовь к нам со стороны других людей.
12 самых важных вещей в жизни
Эта статья содержит ссылки, по которым CareerAddict может получать комиссию за соответствующие покупки.
В современном цифровом мире многих из нас бросают в глаза социальный статус, материальные вещи и предметы роскоши — и как вы можете обвинять нас? Нам постоянно показывают, что образ совершенства включает в себя эти вещи, с отредактированными изображениями в Instagram и реалити-шоу, подчеркивающими элиту.
Но на самом деле статусные, дизайнерские и дорогие вещи ничего не стоят; они не сделают вас ни счастливым, ни здоровым.Итак, независимо от того, в какой части мира вы находитесь, самые важные вещи в вашем списке должны включать следующее.
1. Здравоохранение
Быть здоровым — это самая важная часть нашего существования. Без хорошего здоровья наша жизнь может оборваться. При этом важно не принимать хорошее здоровье как должное и кормить наш организм питательными веществами, которых он заслуживает, придерживаясь сбалансированной диеты и регулярно занимаясь физической активностью.
По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HSS), поддерживая здоровый образ жизни, вы можете «снизить риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца и рак) и улучшить общее состояние здоровья.’
2. Семья
Хотя иногда вы можете спорить и раздражаться на свою семью, они — ваша единица и те, к которым вы можете обратиться во времена счастья и печали. Независимо от того, через что вы проходите со своей семьей, они всегда будут рядом, чтобы направлять и поддерживать вас, а также помогать вам учиться и расти как личность.
Любовь члена семьи безусловна и не должна восприниматься как должное. Некоторые люди живут по жизни, не осознавая, насколько важна поддержка их семьи, и проводят большую часть своего существования, чувствуя себя несчастными.Итак, если вы обычно не показываете своей семье, как много они для вас значат, сейчас самое время начать!
3. Друзья
Как и семья, друзья — жизненно важная часть нашего существования и счастья.
Это люди, которые могут поделиться с вами лучшими моментами вашей жизни и будут рядом, когда вам нужно будет поговорить о личных проблемах.
Хотя настоящих друзей найти сложно, у большинства из них есть несколько верных друзей, на которых они могут положиться. И даже если вы можете перерасти некоторых друзей на разных этапах своей жизни, у вас будут возможности наладить новые отношения с людьми, с которыми вы встречаетесь.
4. Любовь
Любовь — это эпицентр каждого аспекта вашей жизни. Она связана не только с партнером. Вы будете любить своего партнера уникальным образом, но также будете испытывать неизменную привязанность к своей семье и друзьям.
Любовь — это также чувство, которое будет двигать вами на протяжении всей вашей карьеры, внеклассных занятий, интересов и хобби. Более того, вы испытаете любовь в ее разнообразных формах; вы можете отправиться в отпуск и влюбиться в определенный город, кухню или культуру.Важно, чтобы вы принимали все, что любите и чем наслаждаетесь.
5. Назначение
Наличие цели — фундаментальный компонент полноценной жизни. Без цели у нас не будет мотивации достигать великих дел или даже делать что-то простое, например вставать с постели по утрам. По словам психолога Стива Тейлора, отсутствие цели «делает нас более уязвимыми перед скукой, тревогой и депрессией».
Между тем твердое чувство цели может положительно повлиять на нашу жизнь.Если вы выберете страницу из книг успешных предпринимателей, то большинство из них сделали это благодаря целеустремленности и целеустремленности. Они работали тяжело, потому что они были уверены в том, что они могли бы достичь — и эта цель является то, что мы должны следовать, чтобы чувствовать себя осуществить в жизни.
6. Страсть
Наряду с целью приходит страсть; наши желания, наши мечты и наши надежды в жизни. Когда вы чем-то увлечены, вам придется много работать, чтобы этого добиться. Например, Худа Каттан была самостоятельным визажистом, но ее страсть к косметике подтолкнула ее к созданию империи красоты, которая сейчас стоит более 600 миллионов долларов.
Тем не менее, страсть у всех разная; некоторые люди будут стремиться отдавать что-то обществу, в то время как другие будут стремиться к личной выгоде. Просто убедитесь, что ваша страсть направлена на благое дело и приносит радость не только вам, но и другим.
7. Велнес
Помимо здорового тела, очень важен и здоровый дух! К счастью, мы живем в то время, когда психическое благополучие находится на переднем крае, а тем, кто борется с какими-либо психическими расстройствами, предоставляется лечение и уход, необходимые им для ведения счастливой жизни.
Тем не менее, есть много способов улучшить свое самочувствие. Найдите занятия, которые помогут вам расслабиться; будь то ежедневная медитация, прослушивание мотивационного подкаста или просто прогулка, чтобы собраться с мыслями. Какой бы метод вы ни выбрали, убедитесь, что ваше благополучие стоит во главе каждого из этих мероприятий.
8. Образование
Хорошее образование поможет вам продвигаться по жизни.
Это не обязательно означает, что вы должны получить высшее образование, чтобы добиться успеха.На самом деле это означает, что вы должны продолжать узнавать что-то новое ежедневно.
Метод обучения полностью зависит от вас — вы можете посмотреть обучающее видео, документальный фильм или фильм; почитайте книгу или новости. Важны знания, которые вы получаете в процессе образования, и то, как вы решите применить их в своей жизни.
Сделайте еще один шаг вперед в своем образовании с помощью онлайн-курса на Coursera.
9. Время
Умение ценить время действительно важно в жизни.Время драгоценно и бесценно, и им нужно пользоваться. Когда мы лучше понимаем время, мы можем сформировать хорошие привычки и структурировать нашу повседневную деятельность. Мы можем делать то, что поможет нам прогрессировать, а также планировать время, чтобы проводить его с семьей, друзьями и хобби.
10. Вода
Вода — самая важная часть выживания — без чистой воды мы не смогли бы жить.
Наше тело на 60% состоит из воды, и она используется всеми нашими клетками, органами и тканями, чтобы помочь регулировать температуру и поддерживать другие функции организма.Поэтому, чтобы избежать обезвоживания и риска заболеть, нам необходимо выпивать не менее шести стаканов воды в день.
11. Продовольствие
Хотя еда может быть удовольствием и хобби, она также является необходимой частью нашего существования. Нашему организму нужны углеводы, белок, жир, минералы и витамины, чтобы функционировать и оставаться здоровым. Итак, чтобы поддерживать свое здоровье, нам нужно полагаться на здоровую и сбалансированную диету.
12. Сон
Сон также играет жизненно важную роль в нашем физическом и психическом благополучии.Как сообщается в Healthline, «сон менее 7-8 часов в сутки связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта». Однако недостаток сна не только подвергает риску наше здоровье, но и отрицательно влияет на наше настроение. Вы когда-нибудь замечали, как вы становитесь ворчливым и раздражительным, когда не выспались? Это потому, что плохое качество сна напрямую связано с расстройствами психического здоровья, такими как депрессия и тревога.
Итак, теперь, когда вы лучше осведомлены о факторах нашей жизни, которые действительно имеют значение, вы можете по-другому взглянуть на то, что является важным, и тратить меньше времени на размышления о поверхностных вещах.
Что самое важное в твоей жизни? Присоединяйтесь к разговору и дайте нам знать в разделе комментариев ниже!
Эта статья представляет собой обновленную версию более ранней статьи, первоначально опубликованной 17 апреля 2015 года.
10 самых важных вещей в жизни (для удовлетворения и счастья)
Так много времени на Земле мы тратим впустую в погоне за временным счастьем.
Мы тратим месячную зарплату на мобильные телефоны, о которых забудем в следующем году.Мы пропускаем важные дни рождения из-за недостаточно хорошо оплачиваемой работы. И мы говорим «да» слишком многим проектам и «нет» личным проектам, которые сделают нас счастливыми и реализованными.
Слишком многие из нас недовольны своим выбором, потому что понимаем, что в конце концов он того не стоит.
Мы бросаем все, чтобы заполучить эти новые и блестящие вещи, забывая о том, что настоящее бесценное имущество нельзя купить за деньги.
Если вы живете в удивительном доме, где нет счастливой семьи, можете ли вы действительно сказать себе, что живете в доме?
Прекратите тратить время на то, что не принесет вам долгосрочного счастья.
Счастье можно купить за деньги, но оно исчезает так же легко, как и деньги, которые вы тратите.
Эти 10 вещей выходят за рамки денег и могут быть достигнуты только осознанной жизнью.
Самое лучшее?
Они бесплатны и вознаградят вас в десять раз больше:
Здоровые отношения
Успешные люди преуспевают в присутствии успешных людей. Не позволяйте упрямым бизнесменам говорить вам, что путь к успеху может быть достигнут, если наступить на людей.
Есть много способов достичь великих целей, и использование людей за их счет — не лучший способ добиться этого.
На самом деле, уже давно научно установлено, что прочные личные связи приводят к счастью.
Они не только повышают ценность нашей жизни — они делают нас более здоровыми.
Одно известное 79-летнее исследование Гарвардского университета показало, что наши отношения и счастье, которое мы получаем от них, оказывают сильное влияние на наше здоровье.
По данным клинического психолога Сью Джонсон:
«Хорошие отношения не только счастливее и приятнее.Когда мы знаем, как исцелять [отношения] и сохранять их крепкими, они делают нас стойкими.
«Все эти клише о том, как любовь делает нас сильнее, не просто клише; это физиология. Связь с людьми, которые любят и ценят нас, — наша единственная подстраховка в жизни ».
Но это ничего не значит, если вам не хватает сочувствия и эмоциональной отзывчивости.
Джонсон объясняет:
«Секрет любовных отношений и сохранения их сильными и яркими на протяжении многих лет, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость.
«Вопрос на 99 миллионов долларов в любви:« Ты рядом со мной? »Это не просто:« Ты мой друг и поможешь мне по хозяйству? »Он касается эмоциональной синхронности и настроенности».
Для начала, каким бы беспечным вы ни казались, это в конечном итоге будет давить на ваш дух. В жестокости и безжалостности есть что-то такое, что истощает человеческую душу.
Вместо того, чтобы относиться к жизни как к расе, используйте социальные возможности для создания подлинных отношений с людьми.Стройте отношения, которые стимулируют ваш мозг и заставляют вас стать лучшей версией себя. Нас учили думать, что единственный способ подняться — это унижать других. Пришло время изменить это и начать развивать настоящие связи с людьми вокруг вас. У каждого своя история — вы удивитесь, насколько вы похожи на других людей.
Если вы хотите привлечь подходящего партнера и ощутить душевный покой в своих отношениях, посетите наш бесплатный мастер-класс с шаманом Руда Янде.
Семья
Хотя верно, что семья может быть основным источником стресса для многих людей, она также может быть основным источником силы.
В некоторых семьях есть отношения любви / ненависти, и если вы похожи на большинство семей, вероятно, в вашей жизни есть какой-то элемент этого.
Но это не повод исключать этих людей из своей жизни. На самом деле, это еще одна причина сплотиться вокруг них и праздновать то, что вы есть вместе, что вместе сильнее, чем по отдельности.Семья — одна из самых важных вещей, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы обогатить свою жизнь и свою любовь.
Имейте это в виду:
Семья не должна определяться как кто-то, кто является вам кровным родственником. Вы действительно можете выбрать, кого называть семьей, несмотря на распространенное мнение.
Наличие крепких связей и поддержки со стороны семьи полезно для нашего общего здоровья и благополучия.
По словам психолога Джона Нортмана:
«Эта идея ощущения связи становится очень подкрепляющей для всех нас, она способствует счастью, способствует психическому здоровью, а также способствует физическому здоровью.”
«Хорошо известно, что, когда люди чувствуют себя лучше связанными, когда они чувствуют себя лучше физически, у них, безусловно, меньше шансов впасть в депрессию — или, если они это сделают, они будут в лучшем положении, чтобы выйти из депрессии.
«В целом это приводит к чувству большей психологической поддержки и связи».
Сам
Если у нас действительно есть миссия в жизни, я думаю, что она меньше связана с изменением мира и больше связана с уважением к нашей жизни.
Первый шаг к этому — взять на себя ответственность за свою жизнь — свое счастье и несчастье, свое счастье и несчастье, а также за все, что с вами происходит.
Другими словами, вы должны владеть своей жизнью. И единственный способ добиться этого — практиковать себялюбие.
Один из самых распространенных советов, с которыми я сталкиваюсь, заключается в том, что сначала нужно полюбить себя, прежде чем кто-то сможет полюбить вас.
Сказать легко. Но на самом деле это очень сложно реализовать на практике.
Причина, по которой любовь к себе настолько трудна, проста:
Общество заставляет нас пытаться найти себя в наших отношениях с другими.
Если вы хотите научиться любить себя таким, какой вы есть на самом деле, ознакомьтесь с нашим новым мастер-классом от Rude landa.
Руда Ианде — всемирно известный шаман. Он поддерживал тысячи людей на протяжении более 25 лет, чтобы они прорвались через социальное программирование, чтобы они могли восстановить отношения, которые у них есть.
Я записал бесплатный мастер-класс по любви и близости, чтобы Руда Ианде мог поделиться своей мудростью с сообществом Ideapod.
На мастер-классе Руда Янде объясняет, что самые важные отношения, которые вы можете развивать, — это отношения с самим собой:
«Если вы не уважаете себя в целом, вы также не можете рассчитывать на уважение. Не позволяйте партнеру любить ложь, ожидание. Доверяй себе. Ставь на себя. Если вы сделаете это, вы откроетесь, чтобы вас действительно любили. Это единственный способ найти настоящую, прочную любовь в своей жизни ».
Есть очень веская причина, почему так важно любить себя:
«Помните, что те отношения, которые вы материализуете в своей жизни, в точности являются экстернализацией ваших отношений с самим собой.
Ваши любовные отношения — это отражение ваших внутренних отношений. Научитесь любить, поддерживать и уважать себя, и вы материализуете такое же качество в своих отношениях ».Снова ссылка на бесплатный мастер-класс.
Ваши друзья
Когда ваша семья под контролем, пора обратить ваше внимание на другую важную часть вашей жизни, которая требует большого внимания: на друзей.
Независимо от того, есть ли у вас один друг на всю жизнь или десять друзей по вечеринке, с которыми вы делитесь каждые выходные, очень важно окружить себя людьми, которые много для вас значат.
Друзья — это больше, чем просто товарищи в нашей жизни, они доверенные лица, болельщики, плечи, на которых можно поплакать, и они обеспечивают кушетки, на которых можно спать.
На самом деле, они так ценны в нашей жизни, что не менее важны или даже больше, чем наши семьи.
Почему?
Потому что это семья, которую вы выбираете.
По крайней мере, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Personal Relationships.
Уильям Чопик, ведущий автор исследования, говорит:
«Поистине удивительным было то, что во многих отношениях отношения с друзьями имели такой же эффект, как и отношения с семьей, а в других случаях они превосходили их.”
«Вы сохранили этих людей, потому что они сделали вас счастливыми или, по крайней мере, каким-то образом способствовали вашему благополучию.
«На протяжении всей нашей жизни мы позволяем угасать более поверхностным дружеским отношениям, и мы остаемся с действительно влиятельными».
Если у вас есть хоть один хороший друг, считайте, что вам повезло. Если вы еще не нашли того, кому можно было бы позвонить другу, продолжайте поиски. Ожидание того стоит.
Любовь во всех формах и размерах
Наполните свою жизнь любовью, которая бывает всех форм и размеров.Вам не нужно быть ни с кем романтически привязанным, и вам никогда не нужно влюбляться.
Вы можете найти любовь из множества источников и быть источником любви для себя.
Полюбите себя, прежде чем отправиться в мир в поисках кого-то другого, кто вас полюбит.
Как говорит духовный целитель Шеннон Пек:
«Любовь придает всему более глубокий смысл. Когда мы чувствуем себя любимыми, мы чувствуем себя живыми. Когда мы любим других, это как если бы мы вернулись домой ».
Но не путайте любовь с просто романтикой.Прежде чем вы сможете кого-то любить, вам нужно сначала полюбить себя.
Успокойтесь, любя себя, прежде чем попросить кого-то любить вас. Многие люди оказывают сильное давление на другого человека, чтобы тот дал ему любовь, в которой он нуждается.
Это не обязательно.
Вы можете выполнять эту роль для себя и наслаждаться компанией других и любить их такими, какие они есть, а не за то, что они могут вам дать.
Наш бесплатный мастер-класс о любви и близости с Рудой Ианде действительно впечатляет.Об этом мы говорили выше. У нас также есть еще один мастер-класс с Руда по превращению ваших разочарований в жизни в личную силу.
Руда делится историей своей жизни, чтобы согласовать свою духовную жизнь, семейную жизнь, работу и любовь со своей внутренней природой. Проверить это.
Страсть
Нельсон Мандела сказал:
«Нет страсти, которую можно найти в игре по мелочам — в согласии с жизнью, меньшей, чем та, на которую вы способны жить».
Наши страсти, желания, мечты и надежды делают жизнь еще более особенной.Без страсти мы чувствуем себя бесплодными и неудовлетворенными.
Коуч по лидерству и писатель Джон Максвелл называет страсть «топливом настойчивости» за ее способность делать «невозможное возможным».
Он объясняет:
«Люди устроены так, что когда их души воспламеняются, они больше не сжимаются перед препятствиями перед ними. Вот что делает страстного лидера особенно эффективным ».
Страсть у всех разная. Самое замечательное в том, чтобы заниматься своей страстью, будь то работа всей вашей жизни или время, проведенное волонтером в выходные, вы можете испытать все аспекты жизни.
Исследования показывают, что страсть оказывает большое влияние на поддержание «устойчивого психологического благополучия». Это дает нам цель и сохраняет рассудок.
Когда ваша душа оживает, вы оживаете. Страсть помогает нашим душам оживать. Не скупитесь на поиск вещей, которые делают вас счастливыми и приносят внутреннюю радость.
Это не легкомыслие или глупость: это то, из чего сделаны хорошие жизни.
Время и производительность
У нас есть 24 часа в сутки, чтобы делать то, что мы хотим.Но иногда нам кажется, что этого времени недостаточно, чтобы развить свой характер и стать тем, кто мы есть. На самом деле дело не в том, что время движется слишком быстро. Слишком часто мы тратим время на то, что заставляет нас работать медленно.
Мы склонны отдавать приоритет вещам, которые требуют слишком много энергии и мало окупаются. Большинство думающих экспертов сходятся во мнении, что многозадачность приносит только низкую производительность и еще меньше результатов.
Таким образом, ключ к жизни не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать то, что вы можете, используя имеющееся у вас время.
По словам генерального директора Дэвида Аллена, автора знаменитой книги Getting Things Done:
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за того, что им слишком много дел.Это происходит из-за того, что они не завершили начатое ».
И быть продуктивным — это простое решение для всего вашего стресса и беспокойства по поводу своих целей в жизни.
Он добавляет:
«Перспектива и контроль — две составляющие тайм-менеджмента».
Когда вы видите время как ограниченный ресурс, вы перестаете принимать его как должное и начинаете разумно расходовать каждую секунду.
Здоровья
На пике карьеры легко забыть, что мы тоже люди.Мы забываем есть, спать, заниматься спортом и веселиться. Мы забываем, что мы больше, чем просто машины для зарабатывания денег, сбивающие доллар за долларом.
Слишком много великих людей заболевают, потому что не заботятся о себе. Когда вы проводите всю свою жизнь, работая и преследуя успех, скорее всего, вы забываете заботиться о своем теле. Вложение энергии в надлежащее здравоохранение гарантирует, что вы будете здесь достаточно долго, чтобы наблюдать, как ваши успехи расцветают.
Вот ошеломляющая правда.По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США:
«Нездоровое питание способствовало эпидемии ожирения в Соединенных Штатах: около одной трети взрослого населения США (33,8%) страдают ожирением и примерно 17% (или 12,5 миллиона) детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. . »
Это не единственная причина ожирения. Многие люди также забывают включать физическую активность в свой распорядок дня.
Но хорошее здоровье измеряется не только долголетием.Качество вашей жизни также можно считать хорошим здоровьем. Чем меньше времени вы проводите в состоянии болезни и депрессии, тем больше у вас времени на то, чтобы наслаждаться тем, что у вас есть, не обязательно продлевая жизнь.
Главное — получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, одну минуту за другой.
Велнес
Без здорового тела, которое могло бы вести вас по этой жизни, будет трудно окружить себя всем, что вам нужно.
Если вы сосредоточитесь на том, чтобы вести здоровый образ жизни для себя, вы обнаружите больше увлечения своими хобби, больше любви к людям в вашей жизни, больше друзей, которые примут вас таким, какой вы есть, и больше семьи, с которой вы почувствуете связь.Хорошее самочувствие не означает быть худым или даже красивым: это значит помнить о том, как вы относитесь к себе и своему телу.
Доктор Райан Корте, который специализируется на здоровье и благополучии, это больше, чем просто хорошее самочувствие. Это выбор, чтобы почувствовать себя лучше.
Он объясняет:
«Велнес — это то, к чему вы стремитесь. Это выбор, который вы делаете в жизни, для достижения которого требуются постоянные усилия.
«Хотя хорошее самочувствие связано со здоровым образом жизни, оно выходит за рамки общего состояния здоровья.
Он включает в себя позитивный взгляд на ваш разум, тело и душу, и это то, что мы часто контролируем больше, чем здоровье ».Когда вы заботитесь о своем теле, как о другом человеке, вы посылаете во Вселенную сигналы, что вы достойны, и что это достоинство привлекает в вашу жизнь хорошее.
Причина жить
Причины, по которым вы хотите жить, — это ваши цели, но не все ваши цели могут считаться причиной для жизни. Ваша цель — это грандиозный феномен, который движет вашими действиями и вашими принципами.Это причина, по которой вы встаете с постели каждый день и продолжаете подпрыгивать, несмотря на трудности, с которыми сталкиваетесь.
Цель человека принимает разные формы. Возможно, вы захотите стать писателем-бестселлером. Может, вы хотите быть дипломатом. Может быть, вы хотите стать ученым и изменить то, как люди понимают образование. Эти вещи больше, чем обыденность повседневной жизни. Найдите свою цель, и у вас будет неограниченное количество топлива, более четкая концентрация и более страстный взгляд на жизнь.
Гуру личного развития Селестин Чуа считает, что наличие цели в жизни — это «первый шаг к тому, чтобы жить своей наиболее сознательной жизнью».
Она добавляет:
«Когда вы знаете свою цель, это помогает вам различать важное и неважное. Большинство людей сегодня настолько увлечены столькими вещами, что в конечном итоге ничего не меняют в их жизни.
«Когда у вас есть цель, вы сразу видите, какие цели важны, а какие не противоречат вашему долгосрочному жизненному пути.Вы можете прорваться сквозь чушь и сразу перейти к тому, что имеет значение ».
Найдите баланс во всех этих сферах своей жизни, и вы станете одним из счастливчиков. Работайте над достижением баланса во всех этих сферах своей жизни, и вы проживете жизнь, о которой больше всего мечтаете. В центре идеальной жизни вы. Никогда этого не забывай.
Как это одно откровение изменило мою жизнь
Раньше я считал, что мне нужно добиться успеха, прежде чем я заслуживаю того, чтобы найти кого-то, кто мог бы меня любить.
Раньше я верил, что существует «идеальный человек», и мне просто нужно было его найти.
Раньше я верил, что наконец-то буду счастлив, когда найду «ту».
Теперь я знаю, что эти ограничивающие убеждения мешали мне строить глубокие и близкие отношения с людьми, с которыми я встречался. Я гнался за иллюзией, которая приводила меня к одиночеству.
Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, один из самых эффективных способов — это изменить свои убеждения.
К сожалению, сделать это непросто.
Мне повезло, что я работал непосредственно с шаманом Руда Ианде в изменении моих убеждений о любви. Это навсегда изменило мою жизнь.
Теперь учения Руды могут изменить и вашу жизнь.
Как основатель Ideapod, я нахожусь в уникальном положении, так как могу донести учение Руды до нашего глобального сообщества.
Мы делаем это с помощью наших бесплатных мастер-классов.
Один из самых мощных мастер-классов, который у нас есть, посвящен любви и близости.
В этом классе Руда разбивает свои ключевые уроки по развитию здоровых и заботливых отношений в вашей жизни.
Посмотрите здесь. В нем уже приняли участие тысячи людей, многие из которых связались со мной напрямую, чтобы сообщить, что мастер-класс изменил их жизнь.
Мастер-класс на 100% бесплатный и без обязательств.
Вот опять ссылка на мастер-класс.
10 самых важных вещей в жизни, чтобы быть счастливым
Что важно?
Что для вас самое важное в вашей жизни сейчас?
Если бы вам пришлось расставить по приоритетам 5 самых важных вещей в своей жизни, какими бы они были?
«Что для вас наиболее важно» и «что для вас наиболее важно» — это два разных вопроса.
Большинство людей используют общие термины, такие как «семья» и «отношения», и для вас они вполне могут быть такими.
Но конкретнее. Что сейчас для вас самое важное в жизни?
Как узнать, что важно?
То, что вы считаете важным, исходит из ваших ценностей и убеждений.
Вы осознаете, насколько что-то важно для вас, только когда вам приходится жить без этого.
Когда что-то или кто-то знакомится, вы принимаете их как должное, потому что они всегда рядом.
Некоторые вещи, которые, как вы думаете, вам нужны, пока у вас их нет. Вы понимаете, что можете жить без них, и жизнь продолжается.
Другие вещи вы принимаете как должное, но когда теряете их, понимаете, насколько они важны.
Здоровье большое. Мы воспринимаем свое здоровье и физические функции как должное.
Но когда вы серьезно заболели или получили тяжелую травму, вы цените хорошее здоровье.
То же самое и с людьми. Когда вы теряете кого-то, вы понимаете, насколько он важен.
10 самых важных вещей в жизни
1. ВЫ
Самая важная вещь в вашей жизни — это вы.
Вы — отправная точка для всего остального.
Если вы не собрались вместе, вы не сможете в полной мере наслаждаться жизнью и раскрывать свой потенциал.
Жизнь будет полна борьбы и вызовов вместо восторга и побед.
Когда вы достигнете определенного уровня саморазвития и зрелости, ваша жизнь начинается.
Для кого-то старше 20 лет, для других — 50.
Как это ни парадоксально, чтобы достичь этой точки, вам нужно пройти период полной противоположности.
Мудрость рождается из глупости, успех от неудач, счастья и благодарности от боли и страданий.
Самоуважение, структура и цель ваших повседневных занятий закладывают прочный фундамент для построения прекрасной жизни.
2. Целеустремленность
Наличие цели или миссии — это знание того, кто вы есть и чего хотите достичь.
У вас есть четкая цель или задача, которая, по вашему мнению, важнее всех остальных.
Все ваши решения и действия теперь будут направлены на него.
Человек без жизненной цели похож на медузу в океане, плывущую там, где его уносит прилив.
Люди с целеустремленностью смотрят в глаза определенным образом. Они ведут себя определенным образом.
Они формируют мир вокруг себя для достижения своей цели.
Если вы не знаете свою цель, вам нужно найти ее сейчас же.
3. Личное развитие
Вы всегда можете быть больше, чем вы думаете, что вы сейчас.
Катализатором личного роста и развития часто являются боль и борьба.
Вы доходите до момента, когда понимаете, что никто не придет вас спасти. Это не просто «произойдет».
Это зависит от вас.
Оглядываясь назад, можно сказать, что тяжелые времена — это благословение.
Они учат вас вещам, которые дают вам возможность направить свою жизнь в совершенно новом направлении.
Иногда одно новое восприятие, одно событие или один разговор могут все изменить.
Читайте хорошие книги, усваивайте качественную информацию и применяйте полученные знания в своей жизни.
Стремитесь к личному совершенству, что бы это ни значило для вас.
Примите решение стать лучшим собой и жить своей лучшей жизнью.
4. Хорошие воспоминания
В конце жизни все, что у вас есть, — это ваши воспоминания.
Хорошие воспоминания приходят из прошлого опыта.
Знание того, кем вы хотите быть и какой образ жизни вы хотите жить, дает вам огромную ясность.
Большинство людей понятия не имеют, кто они и чего хотят.
Когда у вашей жизни есть цель, и вы окружены хорошими людьми, занимающимися крутыми делами, вы создадите особые воспоминания, которые останутся на всю жизнь.
5.
Чувство юмораСегодняшние люди слишком серьезны.
Их легко обидеть, они принимают все на свой счет.
Вы можете видеть строгость и серьезность окружающих вас людей.
Жизнь с чувством юмора исключает ненужный стресс и драмы из вашей жизни.
Обратите внимание, сколько вещей беспокоит вас в среднем за день.
Стоит ли хоть на мгновение негатива?
Научитесь смеяться и увидеть смешные стороны, а главное — смеяться над собой.
Как только вы начнете видеть забавную сторону жизни, вы заметите, как много есть над чем посмеяться.
Чувство юмора не только делает вас более привлекательным, но и улучшает качество вашей жизни.
6. Оптимистичный прогноз
Ваше восприятие реальности становится вашей реальностью.
Если ваше мировоззрение безрадостное, то это то, что вы увидите, куда бы вы ни посмотрели.
Точно так же, когда ваш взгляд оптимистичен, вы видите совершенно другой мир.
Появляются возможности, люди более восприимчивы к вам, вы больше любите себя.
Устойчивый успех практически невозможен при отрицательном отношении.
Встречая жизненные вызовы без оптимизма и веры в то, что все будет хорошо, долго не протянешь.
Оптимизм — это образ жизни.
Со временем вы пожнете то, что посеяли.
7. Ваше время
Ваше время — самый ценный ваш актив. Как вы вкладываете свои?
Люди недооценивают свое время.
Поразительно, как многого можно достичь за несколько месяцев, если сосредоточен на результате.
У вас есть ограниченное количество времени.
Однажды у тебя кончится, и не останется никого.
Деньги? Вы можете заработать больше.
Отношения? Вы можете найти другой.
Время? Когда он ушел, он исчез, и вы не получите его обратно.
8. Ваше здоровье
Без здоровья — ничто.
Вы можете быть миллионером или королем, но если вы прикованы к больничной койке, у вас ничего не останется.
На каждом углу есть закусочная.
Легче сидеть дома и смотреть Netflix, чем ходить в спортзал.
Сигареты и алкоголь легко доступны.
Продукты, которые убивают вас, более доступны, чем те, которые не убивают.
Когда у вас здоровый дух и тело, вещи, которые вы когда-то считали невозможными, становятся легко доступными.
Вы живете в лучшем настроении.
Вы легко преодолеваете трудности, ваша личность и мировоззрение улучшаются, а ваша уверенность в себе повышается.
Здоровье — это не только есть фрукты и заниматься спортом.
Сюда входит психическое и духовное здоровье.
Вам нужно укреплять свой ум так же, как и тело.
Если не стимулировать его постоянно, он начинает исчезать.
Рано или поздно наши привычки догоняют нас.
От того, как вы относитесь к своему разуму и телу сегодня, зависит ваша жизнь в будущем.
Будьте на высоте. Это самое мудрое вложение, которое вы когда-либо сделаете.
9. Благодарность
Благодарность — мощное состояние для жизни.
Вы можете подумать, что вам не за что быть благодарным.
Но посмотрите вокруг, где вы живете? У вас есть теплая постель и полный желудок.
На самом базовом уровне будьте благодарны, что вы здесь.
Многие люди не проснулись сегодня, их жизнь окончена. Ты все еще здесь.
Вы также можете быть благодарны за свое будущее и за то, что вас ждет.
То, что вы делаете и как думаете сегодня, определяет, кем вы станете завтра.
Благодарность — это не то, о чем вы говорите, это то, что вы чувствуете.
Всегда есть кто-то хуже тебя.
Сохраняйте эту перспективу и будьте благодарны за то, что у вас есть.
Всегда стремитесь быть больше, делать больше и иметь больше.
10. Способность действовать
Жизнь — это не думать, мечтать и желать. Жизнь о делах.
Все говорят, что хотят от жизни большего.
Но сколько людей предпринимают последовательные действия в этом направлении?
Идеи — ничто без исполнения. У всех есть идеи.
Легко говорить о том, что вы «хотите» делать или что вы «собираетесь» делать, «когда».
Забудьте обо всем этом.Принимать меры.
Это не должно быть гигантских прыжков, это может быть самая маленькая вещь.
Мелочи, повторяемые ежедневно с течением времени, будут двигать вас к великим делам.
Когда вы знаете, чего хотите, и у вас есть план, как это получить, остается только действовать.
Как бы вы ни думали, что вам придется работать, чтобы достичь своих целей, умножьте это в десять раз.
Ничего стоящего не дается легко.
Но когда вы предпринимаете твердые действия для достижения единственной цели, ничего не сделать слишком сложно.
Цитаты о самых важных вещах в жизни
«Очень трудно заставить людей сосредоточиться на самых важных вещах, когда вы переживаете период бума» — Джефф Безос
«Главное — взять на себя ответственность и инициативу. , решая, чем вы живете, и расставляете приоритеты вокруг самых важных вещей »- Стивен Кови
« Самое важное, что я должен сказать, — это то, о чем я часто не думал, что мне нужно говорить — потому что они были слишком очевидны » Андре Жид
«Вы должны привить в своей жизни чувство расстановки приоритетов, акцентирования внимания на важных вещах и отказа от несущественных вещей, которые ни к чему не приведут» — Гордон Б.
Хинкли
«Из пяти самых важных вещей в жизни здоровье на первом месте, образование или знания на втором месте, а на третьем — богатство. Я забываю о двух других »- Чак Берри
Переосмысление того, что действительно важно: четыре самых важных момента в жизни
«Жизнь коротка. Сосредоточьтесь на том, что важно, и отпустите то, что не имеет значения «. ~ Неизвестно
Наши самые ценные товары — это не смартфоны, 3D-телевизоры, новенькие автомобили и даже не наши большие и впечатляющие дома.
Наши самые ценные товары нельзя найти в банке. Их нельзя заказать через Интернет. По правде говоря, они находятся в очень коротком списке.
Среди наших самых ценных вещей наша цель, время, здоровье и наши отношения.
Как я пришел к такому выводу
Несколько лет назад я понял, что накапливаю больше в своей жизни. Больше вещей, которые не имели для меня никакого значения или говорили со мной на духовном уровне.
Больше обязательств, которые я не особо хотел выполнять.Все это заставляло меня чувствовать себя немного подавленным и неудовлетворенным. Мне казалось, что чего-то не хватает, но я не знал, что это было.
Последовал период довольно глубоких размышлений. Затем я начал предпринимать какие-то действия, основываясь на этом размышлении. Среди прочего, это действие означало:
- Я исполнил давние мечты о творчестве
- Я понял, что ценю свободу и гибкость, а не возможность просто больше зарабатывать, и теперь я ищу способы жить соответственно.
- Я накопил меньше материального имущества, но получил больше удовольствия (путешествия и отпуск, события, жизненный опыт).
- Я гораздо меньше беспокоился о необходимости не отставать от других (токсичное и пустое соревнование, если оно когда-либо было).
- Я создал свой собственный микробизнес, поэтому у меня больше контроля над тем, какой работе и клиентам я говорю «да» и «нет».
- Я встретил и женился на партнере по путешествиям и приключениям.
- Я включил в свою жизнь аспекты простоты, 80/20 и другие важные концепции.
В результате этих и других изменений качество моей жизни значительно улучшилось. У меня, конечно, еще не все до конца ( спойлер: никто не знает!), Но мой жизненный компас гораздо более созвучен тому месту, куда я действительно хочу попасть сейчас.
Наряду с этим периодом внутреннего размышления я начал много задавать вопросы о жизни.
Я начал взвешивать то, что я думал, что хочу, с тем, что я действительно хотел. Я начал сомневаться, что я действительно ищу.Был ли я на пути, который приведет меня туда. Были ли в моей жизни люди, которые могли поддержать меня эмоционально на этом пути. Я начал сомневаться в том, что значит быть успешным, и полностью исследовать мое собственное определение этого, а не просто следовать версии из вторых рук.
Я также начал сомневаться, действительно ли то, что я считал важным в жизни, действительно важно.
Я переосмыслил свою жизнь и пришел к выводу, что есть несколько областей, товаров, если хотите, которые жизненно важны для наших ощущений и требуют пристального внимания.
Это то, что привело меня к осознанию того, что наша цель, время, здоровье и отношения являются одними из наших самых ценных вещей. Вы можете возразить против такой простой и очевидной реализации. Что ж, если это так, то почему мы позволяем им так часто страдать?
Назначение
Цель — это наше «почему». Это движет нашими действиями. Это подпитывает нашу страсть. Он охватывает нашу работу, наши отношения и наш подход к жизни. Он охватывает все, что мы делаем. Это означает, что мы живем осознанно.Это делает нашу жизнь более четкой.
«Почему» — это то, что помогает нам двигаться вперед, когда жизнь становится тяжелой.
«Почему» придает жизни дополнительный смысл и богатство.
Если мы заблудились и пытаемся понять, почему, мы можем задать себе несколько связанных вопросов:
- Куда я пытаюсь добраться?
- Что меня зажигает и возбуждает?
- По какой причине я встаю по утрам?
- Чего я хочу больше в жизни?
- Чего я хочу меньше в жизни?
Ответы на эти вопросы могут быть полезными и могут вернуть нас к сути того, что для нас действительно важно.
Слушайте эти ответы и используйте их как путеводный свет. Посещайте их чаще
Время
У всех нас одинаковое количество часов в день. Почему некоторые из нас бегают, постоянно находятся в стрессе, жалуются, что «нет времени», в то время как другие, кажется, подходят к жизни в расслабленном и счастливом состоянии, но при этом много делают?
Хотя у всех нас есть обязанности и обязательства, зачастую все сводится к выбору.
Многие из нас ежедневно плохо распоряжаются своим временем.Каждый раз, когда мы говорим «да» чему-то, мы фактически говорим «нет» чему-то еще. Проблема в том, что мы часто слишком многому говорим «да». Здесь баланс начинает склоняться.
Вместо того, чтобы чувствовать контроль над своим календарем, мы учитываем все время. Мы бросаемся от этого обязательства к этому, никогда не чувствуя, что действительно присутствуем ни на одном из них. Мы сжимаем все в наших днях, но чувствуем, что у нас все меньше и меньше времени, чтобы делать то, что мы действительно хотим делать, или видеть людей, которых мы хотим видеть.
У нас осталось меньше места для себя.
Время — конечный ресурс; однажды потраченный, он исчез. Мы не можем вернуть время назад, но мы можем быть избирательными и целенаправленными с тем, что у нас есть.
Мы можем взять все под контроль, если скажем «да» меньшему количеству людей и оценим пустое пространство в дневнике. Мы можем сэкономить свое драгоценное время для занятий и людей, которые придают нашей жизни наибольший смысл и радость.
Конечно, не всегда так просто вернуть свое время. Некоторые из нас работают на нескольких сложных работах, чтобы оплачивать самые простые счета.Возможно, мы воспитываем молодую семью, заботимся о стареющих родителях или, возможно, заботимся о любимом человеке, у которого есть проблемы с физическим или психическим здоровьем.
Найти время для чего-либо в этих сценариях может быть особенно сложно. Даже если у нас есть время, мы испытываем сильное чувство вины, если тратим его на что-то для себя, потому что это кажется эгоистичным.
Кроме того, истощение может поразить нас именно тогда, когда у нас есть эти маленькие промежутки времени, и сон или телевизор могут манить.
Если мы ограничены в этом смысле, хорошее начало — найти небольшие карманы времени, чтобы инвестировать в наши увлеченные проекты, наши хобби и самих себя.Пять минут здесь, полчаса там могут сложиться за период времени.
Хотя мы можем быть опекунами или кормильцами для других, нам нужно не забывать заботиться о себе на этом пути. Мы можем сделать это, не забывая о своих обязанностях. Фактически, чем больше мы заботимся о собственном благополучии, тем лучше мы готовы служить другим.
Еще один шаг, который мы можем предпринять, — это попытаться изменить нашу ситуацию. Может быть, мы сможем работать поближе к дому или попытаться упростить и сократить наши счета, а, возможно, даже работать немного меньше.В случае с близкими, у которых есть проблемы, возможно, мы не исчерпали все возможности с точки зрения дополнительной помощи (от друзей, семьи или групп по уходу).
Это все трудные и вполне реальные проблемы, с которыми сталкиваются некоторые из нас, и я не буду их игнорировать. Все, что может сделать любой из нас, — это попытаться извлечь максимум из своей ситуации и быть благодарным за то, что у нас есть, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего у нас нет. Иногда нам нужна небольшая поддержка извне, чтобы помочь нам. Там, где есть желание, может быть и выход.
Здоровье
Многие из нас считают свое здоровье само собой разумеющимся, пока у нас нет причин не делать этого.
Мы пренебрегаем упражнениями, а потом удивляемся, почему наше тело жалуется, когда нам нужно подняться по лестнице. Мы пренебрегаем диетой, а потом удивляемся, когда весь этот лишний вес подкрался к нам. Мы пренебрегаем своим психическим здоровьем, а затем удивляемся, почему мы всегда в стрессе.
Мы можем быть добрее к себе. Мы можем добавить в нашу жизнь регулярное движение. Ходьба, спортзал, упражнения с собственным весом, йога — все это имеет значение, и все это можно смешивать.
Наши тела созданы, чтобы двигаться, а не сидеть весь день, скрючившись над ноутбуками или перед телевизорами. Примите способность двигаться.
Здоровое питание тоже может быть простым и приятным. В основе большей части того, что мы едим, лежат растения (фрукты и овощи). Если мы едим мясо, мы можем рассматривать его как гарнир и следить за тем, чтобы большая часть остальной части наших тарелок была заполнена радугой овощей. Никакая еда не должна быть запретной, и мы все еще можем выделить место для странного усмотрения. Здоровое питание может и должно быть восхитительным и никогда не должно казаться утомительным.
Больше находиться на улице, хорошо питаться и находить время для декомпрессии — все это может помочь нашему психическому здоровью и общему чувству благополучия. Мы можем быть мягче с самими собой, если время от времени будем делать сброс.
Регулярные осмотры у наших врачей могут помочь выявить первые признаки чего-либо неприятного, но мы также можем сделать все возможное, чтобы максимально использовать то, что у нас есть, стараясь изо всех сил заботиться о себе.
Отношения
Наша современная одержимость занятостью заставляет многих из нас чувствовать, что у нас недостаточно времени в наши дни.Это особенно прискорбное положение вещей, когда оно означает, что у нас «нет времени» на наши отношения.
По правде говоря, вся эта занятость могла быть тем, к чему мы приложили руку. Это может быть неприятная новость, но это означает, что мы также можем отойти от нее и жить по-другому.
Наши друзья, семья и любимые — вот что действительно добавляет искры в нашу жизнь. Нам нужно сделать временем для развития этих отношений. Быть занятым — это нормально, если мы заняты вещами и людьми, которые для нас важнее всего.
Наши отношения — это наша основа, наша основа. Нам нужно воспитывать их с любовью и вниманием, которых они действительно заслуживают.
Цель, время, здоровье, близкие. Это действительно то, что делает нас богаче и делает жизнь более полной. Давайте относиться к ним соответственно.
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!Какие пять самых важных вещей в вашей жизни? — Упростите свое объяснение
Я вырос в золотой век детских фильмов.
Было ли это квестом по спасению вашего города в The Goonies , установлением контакта и подружкой с застрявшим пришельцем в ET или встречей с вашими родителями, когда вы путешествуете во времени и сталкиваетесь с необходимостью убедиться, что они влюбятся, или вы прекратить свое существование в Назад в будущее . Истории вдохновили на жизнь, полную приключений, исследований и открытия человека, которым вы не знали, что способны стать.Но где-то в пути вы, вероятно, потеряли связь с этим творческим ребенком.Спешка и хаотичный ритм жизни делают вас занятыми, отвлекающими и заставляют чувствовать, что у вас нет времени. Этот ребенок не ушел. Он все еще там. Общение с ним похоже на общение со старым другом. Вы можете продолжить с того места, где остановились.
Я набрасываюсь на Goonies , и мне кажется, что меня переносят обратно к моему восьмилетнему «я». Мои приоритеты были заблокированы. Скейтбординг, времяпровождение с друзьями и видеоигры — это жизнь.
Мы взрослые, и нас мучают ответственность, обязательства и бесконечные обязательства.Во многих случаях мы могли бы наплевать на них, но мы чувствуем себя в ловушке, потому что это взрослый поступок.
То, что действительно важно для нас, отходит на второй план по сравнению со всем остальным на нашей тарелке. Черт, я бы сказал, что многие из нас забыли, что важно, потому что наша жизнь находится на автопилоте.
Один из первых разговоров, который я веду с клиентами, касается получения четкого представления о том, как выглядит их повседневная жизнь.Попробуйте сделать это прямо сейчас.В качестве примера возьмем сегодня или вчера. Что произошло с момента вашего пробуждения до настоящего момента?
Срабатывает будильник сотового телефона, перевернитесь и возьмите свой телефон, убедитесь, что у вас есть пара писем по работе, друзья отметили вас в Instagram о параде мопсов в игре престолов, и, прежде чем вы это узнаете, вы теряете съесть свой завтрак и прыгнуть в душ в безумном порыве на работу.
Едя на работу, вы обещаете себе, что сегодня вечером позвоните своей маме (несмотря на то, что на прошлой неделе рассказываете себе ту же историю).У вас есть пара проектов на ходу, поэтому логичным будет зайти в Facebook или поговорить с Терри о том, куда вы, ребята, собираетесь обедать. Вы можете выполнить некоторую работу, но вы не уверены, сосредоточились ли вы на чем-то, что лучше всего использует ваше время. Наступает полдень, и вы боитесь того факта, что решили устроить сетевое мероприятие. Это означает, что вы не можете встретиться с друзьями, и вам придется отменить урок физкультуры, иначе у вас не будет возможности поужинать. И ты слишком торопишься, чтобы позвонить маме, так что тебе придется подождать еще один день. Может быть, это не происходит каждый день, но вы беспокоитесь, что это может стать вашим значением по умолчанию? Вы видите, как Терри идет по офису, как статист из The Walking Dead . Конечно, он здесь, но появляется ли он со всем, на что способен? Наверное, нет.
Я завершил этот разговор одним важным вопросом.
Как вы живете сегодня, служа так, как вы хотите прожить свою жизнь?Если вы не один из немногих людей, которые намеренно планируют свой день так, чтобы извлечь из него максимум пользы, есть небольшой шанс, что вы много об этом задумали.Школа научила вас играть роль винтика. Устроитесь, закопайте голову и не задавайте вопросов. Жизнь такая, какая она есть, и это рука, которую вы получили. У бедного Терри нет шансов. Его творческое начало давным-давно было подавлено.
Центр мультимедиа и творчества Adobe опросил 5000 взрослых в США, Великобритании, Германии, Франции и Японии, «чтобы понять, что люди думают о творчестве сегодня», — сказала старший вице-президент по маркетингу Adobe Энн Льюнес. Почти две трети опрошенных считают, что творчество ценно для общества, а семь из десяти взрослых американцев считают, что творчество ценно для экономики.Вот почему вес этих цифр так много объясняет неудовлетворенность работой, бессмысленность и разочарование в работе, которую мы делаем.
Подумайте об этом на секунду. Это похоже на то, как налоговый инспектор приходит в каждый платежный период и говорит, что на каждый заработанный вами доллар он позволит вам оставить 25 центов за то, что вы занимаетесь таким хорошим видом спорта. В аду вы ни за что не сможете жить той жизнью, которую хотите, если ваши потребности не будут удовлетворены.
Я говорю здесь с 75%, это то, что вы контролируете. Творчество — это ваше чувство приключений, исследований и готовность выполнять работу, которая вас пугает. Это то, что помогает вам раскрыть личность, которой, как вы знаете, вы способны стать.
Думайте о сегодняшнем дне как о возможности снова начать с самого важного.
Первый и лучший способ вернуть себе контроль над своей жизнью — проявить творческий подход к тому, как вы планируете свой день.1 — Какие пять самых важных вещей в вашей жизни?
Когда я нашел время по-настоящему подумать о том, что для меня важно, это моя поездка или смерть.
2 — Что вы делаете в день, чтобы получить максимальную отдачу от каждого из них?
Writing — Посещение еженедельной публикации в блоге дает мне возможность взглянуть на мир свежим взглядом. Я выбираю замочную скважину, чтобы войти в большую историю о мире, и все, что я читаю, смотрю или потребляю в течение недели, становится частью истории, которую я пытаюсь рассказать. Это позволяет мне связать точки с моим опытом. Это также дает цель моему дню и ставит цель в том, что я потребляю.
Семья, друзья и Линдси — Это, безусловно, самая сложная область для меня, чтобы оставаться на вершине. Это для многих людей, которые сосредоточены на своей карьере и бизнесе. Мы склонны пренебрегать тем, что, как мы предполагаем, всегда будет.
Я стараюсь пить кофе или завтрак с родителями хотя бы раз в неделю. Я пару раз напишу сестре в течение недели, чтобы убедиться, что у меня не больше месяца между встречей с ней, моей племянницей и зятем.
Каждое воскресенье мы отправляемся на ужин к сестре Линдси. А Линдси — это то, что заставляет меня ходить в реальном мире. Временами мне непонятно, как она мирится с моей чрезмерной сосредоточенностью. Мы назначаем свидания каждую неделю. Но это определенно та область, в которой, если я отвечу Как я живу сегодня, служа, как я хочу прожить свою жизнь? ответ будет отрицательным. Я не провожу достаточно времени для развлечения с Линдси, поэтому я начал намеренно привносить в свою жизнь больше этого.
Health — В начале недели я назначу как минимум четыре занятия йогой.Я также запланирую 1-2 силовых занятия. Надеюсь, что вернусь к 3-4 раза в неделю, но я не торопился, чтобы вернуть это в свою жизнь после того, как выложился. Я планирую питание каждую неделю с помощью приложения MealLime, чтобы позаботиться обо всех своих обедах и обедах. Мы флекситаристы (едим в основном вегетарианцы, но все равно будем есть мясо). Это приложение позволяет мне планировать питание менее чем за пять минут.
Моя цель — медитировать 3-5 раз в неделю. Если мой разум работает и я изо всех сил пытаюсь заснуть, это обычно признак того, что я не трачу достаточно времени на отдых.
Обучение — У меня всегда есть хотя бы пара книг под рукой. Обычно я читаю книгу каждые две недели. Ночью у меня есть художественная книга, которую я читаю перед сном. В течение дня я слушаю подкасты, когда готовлю, убираю, гуляю с собакой или стираю. По натуре мне очень любопытно, так что это место не то, о чем я должен много думать. Я более намеренно стараюсь отвлечься от потребления, чтобы позволить всему погрузиться в него.
Развлечения — Большая часть моего «веселья» была сосредоточена на выпивке с друзьями.Это означало переосмыслить то, что я могу делать, чтобы это было весело, не будучи в центре внимания. У меня есть пара приятелей, с которыми я хожу в кино или встречусь с друзьями за кофе. Я все еще люблю ходить на концерты, гулять с Линдси или играть с племянницей.
Я все еще не чувствую, что получаю достаточно удовольствия, поэтому я надеюсь привнести больше этого в свою жизнь — хотя бы для напоминания о том, что важно не относиться к жизни так чертовски серьезно.
3 — Вы делаете то, что * срочно * (отвечаете на электронную почту, текстовые сообщения, звоните по телефону, выполняете поручения и т. Д.)) или что важно?
Я редко делаю то, что срочно. Я ставлю в приоритет то, что важно в моей жизни, и планирую это прежде всего. У меня есть максимум 1-3 дела, над которыми я работаю каждый день. Я сосредотачиваюсь только на том, что приносит мне огромную прибыль. Я делю телефонные звонки, встречи, поручения и т. Д. В один и тот же день. Поскольку я лучше всего работаю, погружаясь на 2-3 часа за раз, это позволяет мне посвящать целые дни глубокой работе с центральным фокусом.
Планирование своей жизни с пятью самыми важными вещами в качестве основы — это как Redbull для выполнения. Вам не нужно бросать работу, переезжать на Бали или зарабатывать сто тысяч, чтобы пожинать плоды.
Все, что вам нужно сделать, это восстановить связь с творческим ребенком внутри вас и вернуться к простоте.
Я открою вам маленький секрет. Куда бы вы ни направились, растет. Это закон природы.
Какие пять самых важных вещей в вашей жизни? Поделитесь этим в комментариях ниже!
Пять самых важных людей в вашей жизни
Грант в настоящее время проходит стажировку в GoThinkBig.Он пишет о самых важных людях, которые должны быть в вашей жизни… прямо сейчас или в любое время!
Это время года, когда многие из вас собираются перейти к новым главам своей жизни. Вы можете сдавать экзамены, защищать диссертацию, переезжать, устраиваться на работу или даже готовиться к лучшему лету в своей жизни.
Сейчас идеальный момент для вас, чтобы взглянуть на людей в вашей жизни. Какую роль они будут играть на следующем этапе? Что ты от них хочешь? А что они от тебя хотят?
Если вы не уверены в ответе, не паникуйте! Давайте посмотрим, кем вы себя окружаете, и определим пять самых важных людей, которых нужно будет привлечь на следующий решающий этап вашей жизни и карьеры.
СЕМЬЯ / ОПЕКУНОВ
Начнем с очевидного! Независимо от того, насколько часто они могут причинять боль, это люди, которые всегда будут заботиться о вас. Если вы начинаете новую работу, переезжаете или просто нуждаетесь в поддержке при поиске новых возможностей, ваша семья будет заботиться о ваших интересах. Если вы хотите получить реалистичный взгляд на будущее, стоит обратиться к ним, так как они будут рядом в любой ситуации.
ВЕРНЫЙ ДРУГ
Ваши круги дружбы часто меняются, когда вы молоды, поэтому не удивляйтесь новым людям, которые могут появиться в вашей жизни.Количество общения, которое вы делаете, со временем может измениться, и то, что вы хотите от друга (старого или нового), — это поддержка в принимаемых вами решениях. Вам не нужен друг, который недоволен новыми возможностями в вашей жизни. Окружите себя хорошим кругом людей, которые будут поощрять друг друга в полной мере раскрыть свой потенциал — даже если это всего лишь один человек, потому что иногда это все, что нужно!
А ССЫЛКА
Это более или менее человек, который играет ключевую роль в том, получите ли вы новую работу или нет.
У вас должен быть хороший рецензент в вашем резюме, который знает вашу трудовую этику и насколько вы хороши в профессиональной среде. Этот человек может быть учителем, репетитором или менеджером, поэтому необходимо понимать, какое значение они имеют в отношении следующей возможности карьерного роста, которая появится на вашем пути. Также убедитесь, что вы сказали назначенному рефери, что они были выбраны, потому что вы не хотите, чтобы они были удивлены и неподготовлены, когда ваш будущий работодатель свяжется с ними!
ДУХОВНЫЙ ЛИДЕР
Религия может играть роль в вашей жизни, а может и не играть, но если да, то она всегда утешительный источник силы и руководства.Духовность может помочь вам в значительных жизненных изменениях, связанных с выбором образовательного пути, выбором карьеры и многим другим. Вам также не нужно быть религиозным, чтобы вам помогли духовные учения!
ВЫ!
Когда вы начинаете что-то новое — будь то курс, летняя стажировка или новая работа, у ВАС есть возможность решить, подходит ли вам эта возможность или нет.
Самое главное, чтобы вы были довольны решениями, которые собираетесь принять. Нельзя позволять другим оказывать на вас слишком большое влияние, потому что, если вы не понимаете важности принятия собственных решений сейчас, со временем будет все труднее.Убедитесь, что вы морально готовы к новым препятствиям и полностью раскрыть свой потенциал. Тогда вы будете на верном пути к успеху!
Найдите время, чтобы определить самых важных людей в вашей жизни, и когда все станет ясно, вы поймете, что создали хорошую систему поддержки. Это то, что необходимо проанализировать при переходе к следующей главе вашей жизни, поскольку это поможет вам решить, кто будет рядом с вами при построении своего светлого будущего!
Для получения дополнительных сведений о карьерном росте см.…
Что самое важное в вашей жизни?
Мой друг недавно спросил: «Что в твоей жизни самое важное?»
Какой важный вопрос!
Прежде чем вы прочитаете мой ответ ниже, я бы очень хотел услышать, что является самым важным в ВАШЕЙ жизни.
Если хотите, оставьте, пожалуйста, свой ответ на этот вопрос в комментариях ниже.
Что самое важное в моей жизни
Проще говоря, самое важное в моей жизни — это развивать способность помогать людям быть счастливыми и избавлять их от страданий, которые они испытывают. Мое стремление номер один в жизни — оставить каждого человека, с которым я общаюсь, хотя бы немного лучше, чем я их нашел.
Иногда это означает, что нужно много времени, чтобы помочь кому-то.Часто это означает просто смотреть в глаза и улыбаться другим, когда они проходят мимо.
Это усилие так важно для меня, потому что я остро осознал, какую боль я чувствую, когда делаю вещи, которые способствуют страданию других людей, и сколько радости я чувствую, когда помогаю кому-то стать счастливым и / или страдать меньше.
Способность помогать людям быть счастливыми и меньше страдать — это то, что я называю настоящей любовью , которая, как мне кажется, состоит из трех основных компонентов: доброты, сострадания и невозмутимости.
Настоящая любовь — это не чувство
Большинство людей относятся к любви как к чувству. И это слово одинаково используется для обозначения людей и вещей, включая гамбургеры и пиццу. Мы все слышали, как кто-то сказал: «Я люблю пиццу», верно? Я считаю, что они имеют в виду не любовь, а симпатию к кому-то или чему-то и / или чувство страсти или желания.
Я вижу любовь не как чувство, а как способность — способность отвечать людям и всей жизни с добротой, состраданием и невозмутимостью.
- Доброта — это способность и усилия ответить кому-то так, чтобы он был счастлив.
- Сострадание — это стремление понять кого-то и помочь избавить его от страданий, которые он испытывает.
- Беспристрастие — это способность быть добрым и сострадательным ко всем существам без предвзятости, нравятся мы им или нет.
Несмотря на то, что существует почти бесконечный список преимуществ практики внимательности, развитие истинной любви было основной мотивацией для моей практики.
Понимание, которое приходит в результате постоянной практики внимательности — что мы не эго, а то, что осознает эго — постепенно снижает степень нашего эгоизма.
Истинная любовь — доброта, сострадание и невозмутимость — это естественный результат меньшей привязанности к эго.
Преимущества истинной любви
Развитие истинной любви, вероятно, самое действенное, что мы можем сделать для увеличения собственного счастья. Арианна Хаффингтон только что опубликовала отличную статью о множестве доказательств того, как настоящая любовь улучшает нашу жизнь.
Помимо улучшения нашей собственной жизни, я искренне верю, что обучение истинной любви — это самое важное, что мы можем сделать, чтобы «спасти мир», навсегда положить конец страданиям.
Я осознал, что если мне удастся искоренить во мне эгоизм, я свободен от страданий и осознаю настоящую любовь. Я также могу помочь другим искоренить эгоизм, освободиться от страданий и реализовать настоящую любовь.