что означает «отпустить ситуацию» — Жизнь под Лампой!
Режиссер и писатель, Арно Дежарден о том, что у нас всегда есть выбор: мы можем принять собственное состояние паники или боли — ведь это наше реальное чувство; секрет в том, чтобы не дать этому страху или другой сильной эмоции подчинить нас себе полностью. И что означает “отпустить ситуацию”
Интервью, данное в 2005 году журналу “Новые ключи”. Арно Дежардена часто приводит пример человека, который любит спускаться по водопаду на каяке: “В нашей повседневной жизни мы часто похожи на любителей каякинга; однако одна категория любителей каякинга, спускаясь вниз по водопаду, находится в состоянии внутреннего напряжения; как следствие спуск превращается в ад, а есть такие, которые делают все то же самое, но не испытывают ничего кроме счастья; тогда тело их расслаблено и подвижно, человек отдается на волю волн; воды водопада несут его сами.»
Арно Дежарден: Искусство СМИРЕНИЯ
— В нашем обществе, особенно в тех кругах, где люди интересуются внутренним ростом, считается хорошим тоном говорить о необходимости культивировать в себе умение отпускать ситуацию. Это выражение стало очень модным, это означает прекратить быть игрушкой собственных мыслей, эмоций, стресса, внутренней сжатости, а также и нежелания смотреть правде в глаза. Ни для кого не секрет, что мы живем в сложное время, вероятно, поэтому столь модное выражение (lâcher prise) обладает некоторым шармом. Как вы сами могли бы определить вот это состояние? Что означает “отпустить ситуацию”?
— Я бы сказал, что умение отпускать, это понятие внутренней реакции, то есть наша индивидуальная способность реагировать на события внешнего мира. Есть такие ситуации, когда довольно трудно отпустить ситуацию, отстраниться от неё, поэтому человек и не может этого сделать.
То есть у нас больше нет зацепленности за реальность; расслабление поселяется внутри нас, и мы просто живем в реальности день за днем, мы больше не испытываем какого — либо беспокойства по поводу будущего; именно это позволяет нам действовать исходя из реальности. Это означает, что отныне мы реагируем согласно самим событиям, понимая всю относительность происходящего.
Причем, надо понимать, что любое действие всегда относительно: с одной стороны, оно относительно потому, что вписывается в цепочку причинно — следственных связей, на которую мы не можем оказывать влияния, а если и можем, то частично, а, с другой стороны — потому что и сами обладаем лишь относительными способностями воздействия. Любое действие порождает последствия; есть такие, которые мы можем предвидеть, а другие нет.
Так что на практике, умение отпускать, то есть не цепляться, существует уже в потенциале до нашего действия. Происходит событие, возникает ситуация, которая может быть как внешнего, так и внутреннего свойства, и это может вызвать у нас боли в животе, беспокойство, головокружение. Главное это то, как каждый из нас реагирует на ту ситуацию, которая предстает перед нами.
Свами Праджнянпад, учеником которого я был, говорил по этому поводу: “Фотографическое устройство отражает, как и зеркало, но не впитывает в себя”. Поэтому каковы бы ни были события, мы все равно будем испытывать эмоции, как положительные, так и отрицательные, и эти эмоции счастья или несчастья могут быть очень сильными. Однако, если мы постепенно не будем позволять этим эмоциям полностью подчинить нас себе, то есть будем практиковать некоторую отстраненность или же будем культивировать в себе способность “отпускать”, то это постепенно станет нашей привычкой, а затем превратится в способность не поддаваться панике: событие происходит, но автоматической реакции не будет; эмоции уступают место хладнокровию.
— Вы хотите сказать, что можно прийти к такому состоянию, что даже физической реакции не будет происходить? Я постараюсь лучше объяснить, что имею в виду: когда человек находится в состоянии беспокойства, то бывает и так, что страх и паника вызывают боли в животе или какой-либо другой симптом; так каким же образом в подобной ситуации можно ментально «отключиться» от реальности? Согласитесь, это не так просто сделать?
— Сразу скажу, что это приходит не сразу, а постепенно, и тогда вместо привычной реакции эго на событие типа «это мне нравится или мне это не нравится» появляется ощущение внутренней стабильности; ваше сердце открывается. Постепенно ваше желание “отпустить” будет делать так, что те мысли, эмоции и физиологические реакции, которые возникают у вас автоматически, возникать не будут. Все это благодаря вашему собственному внутреннему желанию «отпустить», не цепляться, посмотреть на ситуацию спокойно. Все это вопрос тренировки, несмотря на то, что процесс выработки новых реакций довольно медленный. Какое-то время вы будете продолжать реагировать исходя из собственного опыта и привычки реагировать тем или иным образом. И каждый раз будет появляться сильная эмоция радости или отчаяния, та самая, которая затрагивает ваше глубинное Я.
Для того, чтобы выйти из привычных схем реагирования, необходимо посмотреть на эти физические, ментальные или эмоциональные реакции с некоторой отстранённостью. Только таким образом можно «отпустить» ситуацию тогда, когда она вызывает у нас сильные эмоции; причем, не имеет значения являются ли эти эмоции положительными или отрицательными. Это вопрос эгоцентризма, поэтому, если вы намерены всерьёз научиться отстраненности, то эгоцентризм постепенно отступит.
Именно отречение от сильного индивидуального желания позволяет расслабиться. И вот именно это расслабление должно нам помочь действовать; главное — отказаться от эпидермических реакций, к которым мы так привыкли. Мы реагируем, как правило, автоматически, следуя старым проторенным схемам — дорожкам, выработанным на протяжении всей жизни. Вместо привычной эмоциональной реакции должно появиться принятие реальных событий, смирение, как это проповедуют учителя древних восточных традиций — суфизма, индийской философии или христианской; это скорее похоже на: “Пусть будет Воля Твоя, а не моя”. Вот тогда стирается грань между мной и реальностью, двойственность постепенно уходит.
— Нам хорошо известно, что в продвинутых кругах нашего общества выражение “здесь и сейчас” привело к тому, что многие это поняли как призыв ни о чем не думать, не строить планов на будущее и так далее. Не полагаете ли вы, что вот и это новое выражение “отпустить” так же может превратиться в штамп, и вот это модное выражение может быть понято как призыв к бездействию, то есть не думать о дне грядущем и пустить все на самотек?
— Да, это вопрос прочтения, то есть того, какой смысл придают этому выражению читатели или слушатели. Как люди понимают суть выражения, что оно означает? В таких вопросах необходимо быть очень точными в понимании словосочетания. Когда речь идет о деталях какой-нибудь машины, то, с точки зрения механики, все совершенно очевидно, люди понимают, о чем идет речь. Поэтому сразу же необходимо договориться о том, что именно для нас означает такое выражение как “отпустить”. Если точно перевести этот термин, то буквально он переводится как — отпустить хватку, то есть то, что схватил.
Мы сами прекрасно понимаем, что отчаяние или чувство бессилия, испытанное человеком перед трагическим событием, ничего не может изменить; даже наоборот: чем больше будут задействованы мои эмоции, тем менее эффективными будут мои действия. А в итоге, мои действия перед лицом сложной ситуации могут потерять всякую адекватность. А вот, если я не паникую, стараюсь ситуацию «отпустить», не нагружаю себя дополнительными эмоциями, то тогда появляется трезвость, способность ясно видеть ситуацию, а в результате, человек становится способным решить сложную проблему.
Ни в коем случае нельзя понимать выражение “отпускать”, как бездействовать. У Свами Праджнянпада есть прекрасное выражение “внутренне активно пассивен”, а “внешне пассивно активен”, что подразумевает спокойное внимание внутри и спокойная активность во внешнем мире.
Отношения спокойствия и умиротворенности с внешним миром достигается через внутреннее спокойствие; при этом внутреннее состояние покоя не исключает действия. В жизни мы часто оказываемся в положении человека, который спускается на своем каяке по водопаду: для того, кто внутренне напряжен и находится в состоянии беспокойства этот спуск будет подобен аду, а для того, кто отдает себя на волю течения водного потока и плывет с легкостью, в состоянии расслабленности, такой человек будет испытывать лишь радость: он будет преодолевать препятствия с легкостью, ибо он подвижен и текуч.
Все древние учителя обращают внимание на то, что люди склонны воспринимать жизнь как тяжелую ношу, которую им приходится тащить на хрупких плечах; это является заблуждением. Мы не всегда можем быть достаточно сильными, чтобы получить желаемый результат; не все зависят от нас; бывает и так, что все наши усилия идут прахом. Поэтому необходимо осознать разницу между пространством собственного Я, собственной привычки реагировать тем или иным образом, от пространства реальных фактов.
Мы рассматриваем эти два пространства как нечто противоречащее одно другому, и тем самым воздвигаем невидимую стену. Мы постоянно стремимся преодолеть эту преграду в то время как мы должны переосмыслить свою стратегию; эта стена должна быть уничтожена; как в случае с каяком, спускающимся вниз по водопаду; можно погибнуть в этом водовороте жизни, а можно превратиться в человека, которого эта волна понесет и спасет.
Можно это сформулировать иначе: если я не могу отпустить ситуацию, тогда события сами произойдут, и они могут унести меня с собой; а если я отпускаю ситуацию, то я соединяюсь с этими событиями, в единстве тела и мысли; и это совсем другое. Поэтому необходимо “отпустить”, иначе события могут вас унести с собой; так что лучше отпустить, и тогда вы оказываетесь в единении с ними. Существует на этот счёт хорошее высказывание Свами Праджнянпада «отпусти и иди вместе».
— Однако, не думаете ли вы, что в таком случае понятие “отпустить” не более, чем хитрость или стратегия? Впрочем, вы сами говорите, что «если вы хотите чего-то добиться и если в этом желании вы объединены, то вы притягиваете исполнение желания”. Может ли поиск мудрости превратиться в уловку?
— Для того, чтобы ответить на ваш вопрос я употреблю термин “эго”, который стал очень модным, но суть которого порой порождает непонимание и путаницу. Я бы предпочёл употребить слово “эгоцентризм”. Для того, чтобы правильно понять значение слова “эго”, надо бы его перевести правильно как “Я и”.
На самом деле, эго является синонимом двойственности; оно начинает формироваться в детстве, когда ребёнок начинает постепенно осознавать, что мир не является продолжением его самого. Этот процесс начинается с момента его отделения от матери; мы ведь все бывшие младенцы — как говорил известный французский комик Девос. Опыт эго направлен на то, чтобы получать максимум удовольствия, однако ему приходится сталкиваться и с неприятными ощущениями. Вот это эго будет делать все для того, чтобы получить как можно больше приятных ощущений и уменьшить то, что даёт неприятные ощущения; и это на протяжении всего своего существования.
Безусловно, каждый проходит через жизненные испытания, и порой кажется, что все, что было создано, начинает рушиться; в итоге человек испытывает разочарование. Однако эго человека создаст свой защитный механизм для того, чтобы избегать того, что для него является препятствием на пути получения удовольствия.
И вот тогда, отвечая на ваш вопрос, все что будет слышать или читать эго человека либо о духовности, либо еще о чем-то значимом для него — все будет им интегрироваться в свое внутреннее пространство. И вот тогда, возникнет необходимость уничтожения границы между двумя пространствами: эго и реального мира; эго будет использовать границу между двумя пространствами в собственных интересах; поэтому необходимо найти нечто, что перекроет эту механику двойственности, которая нас ограничивает, не позволяя нам быть вместе, объединёнными; лишь уничтожение границ поможет нам научиться “отпускать”.
— Если я правильно вас понимаю, и вы на этом настаиваете, человеку необходимо обладать сильной внутренней мотивацией, чтобы обходить те привычные пути, на которые нас толкает наше эго?
— Да, именно так, необходимо осознать этот процесс, отслеживать его, а затем осознанно переработать эти психологические привычки нашего эго. Лишь проработав собственные привычки реагирования можно будет почувствовать себя лучше; порой происходит полное перерождение, метаморфоза.
Очень многие люди, которые интересуются духовными практиками и придают большое значение термину “духовность” не довольствуются лишь лечением симптомов; они стараются расширить собственное внутреннее пространство, чтобы достичь более просветленного состояния. Однако, это не всегда работает, ибо они привносят нечто новое извне в старую систему собственных ограничений и собственного эгоцентризма. Вот это большая проблема.
Для того, чтобы достичь цели, необходимо искать то, что позволит внутренне склониться и принять то, что есть, то есть признать существующую реальность, а не стремиться совершенствовать себя, ибо это тоже проявление собственного эгоцентризма. Действие должно отталкиваться от того, что уже существует, то есть от реальности, а не от идеального представления о том, как должно быть.
Кроме того, мы и без того функционируем в режиме определенных мыслей: “это несправедливо, он или она должны были бы поступить иначе или сказать нечто другое, тогда все было бы иначе”. И так далее. Если же вы меняете взгляд на вещи и рассуждаете таким образом: “не я этого хочу, это ситуация требует от меня соответствующего поведения”. Причем умение отпустить не является синонимом пассивности; просто это не вы этого хотите, а это ситуация требует от вас соответствующего ответа. Вы должны измениться, а не ситуация.
— Вы хотите сказать что «мир никогда не будет совпадать с нашим миром»?
— В «Диалогах римского папы Григория Великого», который говорит о чудесах, творимых святым Бенедиктом (основателем ордена бенедиктинцев), приводятся слова Бенедикта: “Каждый раз, когда что-то сильное выводит нас из себя, вместо того, чтобы оставаться самими собой, мы теряем эту связь, мы теряем себя и растворяемся во внешних событиях”. Мы привыкли проживать неприятности на фоне эгоизма, неприятия, возмущения, что еще больше усложняет ситуацию. Почему мы не можем проживать наши неудачи с чувством доверия и отрешенности. Вопрос именно в этом.
Перевод с французского © Элеонора Анощенко
Источник: econet.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
Что означает «ОТПУСТИТЬ»? — ЭКО-психология
Что означает «ОТПУСТИТЬ»?
Научиться отпускать ситуацию, взаимоотношения, людей — это всегда довольно непростое действие для человека. В основном, люди продолжают жить «с ношей» или же отрывают «с мясом».
25.01.2021 Статьи
Для любого человека требуется много храбрости и честности, чтобы отпустить и закончить какую-то часть своей жизни: общение с друзьями, любимым человеком, переехать или сменить род деятельности. Отпускание всегда начинается с анализа, с работы над собой, ведь, проблема не в ситуации или человеке, а в нас — именно наши действия привели к данному, конкретному результату.
Совершенно неважно сколько прошло времени: год, неделя, месяц, час; если вас не отпускает, значит проблема продолжает жить внутри вас.
Отпускание — это не уход, не физическое дистанцирование или «запрет» на чувства по отношению к объекту проблемы. Нет. Отпускать — это признать свою свободу и независимость.
Мы сами строим «мосты» и «стены» в тех местах, где это можно было и не делать.
Отпустить — это значит уважать себя, уважать человека, уважать ситуацию. Даже, если вы знаете, что это неправильно. Иногда нужно совершать что-то «неправильно», чтобы потом так не делать или для того, чтоб запомнить это как урок.
Человек устроен таким образом: мы часто перекладываем свои надежды и ожидания на других людей, какие не всегда могут (и хотят!) нести эту ношу.
Так что же это «отпустить». Отпустить — это признать себя в настоящем, начать жить своей жизнью, направлять энергию для улучшения, снова же, своей жизни, а не растрачивать её и делать лишние, ненужные никому движения.
У человека, конечно, может появиться желание занять пассивную и бездейственную позицию, но «отпускание» — это уже твёрдое, взвешенное решение-действие.
Отпуская что/кого-либо вы должны быть максимально честным.
В первую очередь — с самим собой.
Именно с честности начинается Любовь к себе, принятие себя, своих решений и своей жизни. Все просто. Быть честным — это самый выгодная позиция в жизни, когда вы говорите правду, — отпускать намного проще. Если вы ещё не понимаете что-то до конца, если вы колеблетесь, то будет правильным сказать об этом честно.
Обратитесь к своим внутренним чувствам.
Если вы уже приняли решение, не бойтесь его озвучить. Энергетически вы уже в этом решении, а другой человек всегда это почувствует. Отпускайте всё вовремя, не тяните на себе эту ношу, какая вам уже не нужна. Если вы доверетесь и прислушаетесь к себе, то жить станет намного приятней. Отпустите страх и будьте честны, мои друзья, тогда «отпускать» будет намного легче.
// Мария Ракетская.
Поделиться в соц. сетях
Как принять и отпустить своё прошлое
Шринивас Рао (Srinivas Rao)
Основатель подкаста The Unmistakable Creative, автор книг о креативности.
Не сражайтесь с разочарованием и болью
Мы часто ищем ответы на свои вопросы вовне: в книгах и подкастах, на тренингах и семинарах, у наставников и духовных учителей. Но это не всегда помогает понять свои стремления, и рано или поздно нужно заглянуть внутрь себя.
При этом неизбежно всплывут разочарования и болезненные воспоминания. Захочется сбежать от них, но надо посмотреть им в лицо. И тогда вы заметите такой парадокс: чем больше борешься с болью, тем больше придаёшь ей силы. А когда наконец отпускаешь эту борьбу, становится легче.
Это довольно трудно. Необходимость сдаться противоречит всему, чему нас постоянно учат: стремиться, напирать, терпеть, побеждать. Но когда мы сдаёмся, мы обретаем покой и находим вдохновение. И это не то же самое, что смириться и впасть в апатию.
Когда отпускаешь отчаянное желание изменить ситуацию, наконец становишься свободным.
А жить осмысленной жизнью можно только в этом состоянии свободы и самовыражения без оправданий. Поймите, что разочарования и боль — это естественная часть жизни. Не бойтесь их. Да, вам могут разбить сердце, вас могут уволить с работы, ваш творческий проект может провалиться.
Но то, чему вы научитесь в процессе, поможет вам вырасти и стать другим человеком. Единственный способ избежать разочарований — никогда не рисковать. Но это будет очень ограниченная жизнь.
Найдите в прошлом что-то хорошее
Обычно когда мы вспоминаем неприятные впечатления из прошлого — например, отношения, которые не сложились, или потерянную работу, мы концентрируемся на плохом и не замечаем хорошее. Мы несём этот негатив с собой, и будущее становится похожим на прошлое. Но если признать произошедшее и извлечь из него урок, его власть над вами рассеется.
Так, в книгах по самопомощи советуют написать что-нибудь хорошее о каждом человеке, который вас бросил. И этот совет можно применять к любым болезненным обстоятельствам. Запишите, что хорошего вы извлекли из ситуации, чему научились, что узнали о себе. И вы увидите, что, несмотря на причинённую боль, окружающие преподносят нам удивительные подарки.
Без тех начальников, которые меня когда-то уволили, я не был бы сегодня писателем. Одна девушка, с которой я встречался, научила меня готовить, другая — лучше одеваться. Да, у нас не сложилось. Но это не значит, что не было ничего хорошего.
Когда мы принимаем тяжёлую ситуацию или отпускаем чувство обиды на человека, причинившего нам боль, негативные впечатления теряют власть над нами и нашим будущим.
Помогите себе перестроиться
Отпуская прошлое, вы создаёте пространство для нового будущего. А цепляясь за старый негатив, вы, скорее всего, повторите те же ошибки. Я понимаю, что на деле всё это труднее, чем на словах. Особенно когда только что оправился от боли или ещё пытаешься пережить бурю в собственной жизни. Поэтому дам несколько советов, которые помогают мне:
- Учитесь быть благодарным. Это не решит все проблемы, но поможет сменить настрой. Вы заметите то хорошее в жизни, что обычно принимаете как данность.
- Измените окружающую обстановку. Она очень сильно влияет на чувства и поведение. Необязательно сжигать всё, что связано с прошлым (хотя иногда и хочется). Пусть ваше окружение олицетворяет всё то, чем вы хотите стать, а не то, чем были раньше.
- Поговорите с психотерапевтом. Мне кажется, это нужно сделать хотя бы раз в жизни. Психотерапевт — это тренер, только не для тела, а для сознания. Он поможет заметить повторяющиеся паттерны в жизни. А ещё он объективен, ему можно рассказать обо всём, зная, что он не станет судить.
- Заботьтесь о себе. Порадуйте себя чем-то приятным, чтобы закрыть одну главу жизни и начать другую. И регулярно заботьтесь о своём душевном равновесии. Например, занимайтесь спортом, путешествуйте, заводите новые хобби.
Представьте, какие возможности вам могут открыться
У каждого события есть три сценария:
- Тот, что мы предполагали.
- Тот, что есть сейчас.
- Тот, что может быть.
Когда действительность не совпадает с предположениями, мы огорчаемся. Мы закрываемся для всех других возможностей и пытаемся воплотить несбывшиеся ожидания. Однако в такой ситуации нужно принять третий сценарий — неопределённость. Обычно мы связываем её со страхом, тревогой и со своими худшими опасениями. И не замечаем того удивительного, что тоже может случиться.
Чаще всего понимание приходит, только когда мы оглядываемся назад.
Я помню, как мне казалось, что я в ужасном положении с точки зрения карьеры: выпустился из университета в разгар мирового экономического кризиса, не получил место после летней стажировки. Но именно это подтолкнуло меня начать то, что впоследствии легло в основу моего подкаста.
Я стал писать как фрилансер, но в 2013-м мне отказали те, с кем я сотрудничал. У меня освободилось время, и вскоре я сам издал свою первую книгу. Она стала бестселлером, и в итоге я получил предложение от издательства.
Благодаря этим событиям я был избавлен от работы, на которой нужно писать о том, до чего тебе нет дела. Конечно, сначала такие повороты расстраивают и пугают. Но постарайтесь посмотреть на них как на возможности, а не как на потери.
Читайте также 🧐
значит отпустить — Translation into English — examples Russian
These examples may contain rude words based on your search.
These examples may contain colloquial words based on your search.
Даже, если это значит отпустить тебя к другому…
Рассказать эту историю значит отпустить тебя, а я не хочу этого делать.
Suggest an example
Other results
На полицейском наречии это значит «отпустить«.
I think it’s police Lang. Saunch, it means cut me loose.Отпустить — значит принести мир, и повернуть вспять будущее.
‘Letting go brings peace ‘and turns the tide towards the future.На полицейском наречии это значит «отпустить«.
Отпустить — тоже значит начать войну.
Что ж, значит мне придется тебя отпустить?
Значит, надо отпустить его, да?
Отпустите, отпустите, отпустите меня!
Может, конец света означает отпустить Левона.
Maybe the end of the world is about you letting go of Lavon.Единственный способ спасти ей жизнь — отпустить.
Экономически разумно отпустить тебя, Дэн.
It just makes economic sense for you to go, Dan.И мы сможем отпустить невинного человека.
And then we get to let an innocent man go free.Пора вам отпустить Тима Риггинса домой.
It’s time for you to let Tim Riggins come home.А некоторые — просто надо отпустить.
And some cases, you just have to let go.Наверно, пришло время отпустить её.
I guess it’s time to do it on my own.Может Марвин отпустит тебя по раньше.
Well, maybe Marvin will let you out of it early.Меня просили отпустить грехи умирающему полковнику.
I was asked to give comfort to a colonel dying of fever.Хотите отпустить колкость — сейчас самое время.
If you want to say something snappy, now would be a good time.Остальные — не важно, отпустите меня…
I don’t care about the others, let me off…не значит… (Цитата из книги «Если бы ты знал…» Эльчин Сафарли)
Отпустить — не значит сдаться.
***
Помню, как раньше я грустила, когда вдруг какая-то цель моей жизни становилась бессмысленной. Будь то мужчина, карьера, город. На этот случай у меня был даже некий абстрактный музей бессмысленных идей, куда я обращалась, чтобы определить грядущие планы. Такое спасение. Противостояние души непогоде времени.
***
А разве ты не знаешь, что все делается к лучшему? Просто очень медленно. Надо идти дальше и не тащить с собой чемоданы, набитые прошлым. Рук не хватит, и выдохнешься на полпути.
***
Частые обращения к воспоминаниям сбивают с новой дороги.
***
Он приучил меня к мужской заботе, а я приняла её за гарантию будущего.
***
Я все равно не люблю слишком часто употреблять слово «люблю». К нему нельзя привыкать.
***
Невозможно проснуться утром сильным человеком. (…) Зато можно перестать биться головой об одну и ту же стену и сменить направление движения. Если нет дороги на запад, тогда лучше ехать на восток. Земля в любом случае круглая — рано или поздно каждый придет к тому, к чему должен прийти.
***
Южные женщины другие, резкие на слово, беспощадные в отношениях с мужчинами, могут поколотить детей, но при этом остаются щедрыми в любви и всегда готовы расправиться с тем, кто угрожает их семье.
***
Есть люди бесконечные, как космос. Много с кем можно улыбаться, смеяться от души, говорить всякое-всякое. а вот большая редкость, когда с кем-нибудь рядом можешь себя забыть.
***
[про расставания] Я оплакивала потерю не любимого человека — скорее надежд и планов, которым предавалась в его объятиях, к которым страстно привязалась. А это было лишь хорошее время, многому меня научившее.
***
— А как гордиться нажитым, если оно болезненно?
— Сначала твоя жизнь должна стать до конца твоей. Знаешь, когда это произойдет? В день, когда ты смиришься с тем, что жить без боли невозможно. Каждый из нас живет с болью, другое дело — как ты к ней относишься. Как к боли бессмысленной и изнуряющей — или как к боли, приближающей тебя к исцелению. Страх начинается в изоляции, но закончиться он должен непременно обретением силы.
***
Если окончательно решишь покинуть какое-либо место, думай о том, куда держишь курс, а не о том, с чем давно пора было попрощаться.
***
Любовь не всегда дается для продолжения. Она может прийти, научить тебя чему-то важному — и так же непредсказуемо уйти.
***
Мы слишком много вникаем, слишком многое пытаемся оправдать и многому стремимся противостоять. Знание не всегда сила. Знание в любом случае утяжеляет, да и не каждый, получивший это знание, может направить его в нужное русло.
***
[про мужские взбрыки] Мудрая женщина сначала промолчит, но потом, когда мужчина успокоится, обязательно скажет свое слово и получит то, что хочет.
***
Есть люди уютные, как дом. Обнимаешь их — и понимаешь: я дома. Ты именно такой. Долгое время в отношениях я чувствовала себя как детдомовская. Пришли, посмотрели, погладили по макушке. но выбрали другого. Или же взяли, но вдруг забыли на шумном перекрестке, как какую-то вещь.
***
Не люблю слова «половинка». В нем столько человеческой ущербности — если ты не можешь обрести гармонию наедине с самим собой, то как ты собираешься найти её, если вас будет двое?
***
Мы с тобой оба не желаем считать отношения между мужчиной и женщиной взаимной работой, ежедневным трудом. Потому что людям, которые искренни в своей любви друг к другу, не нужны общие советы и правила: они сами интуитивно знают, как будет лучше для их отношений.
***
По-настоящему необходимое человеку событие невозможно ни поторопить, ни отложить.
***
Боль не пройдет и обязательно вернется, если самому не отпустить её. Бесполезно надеяться на время, когда желание исцелиться не подкрепляется действиями. В случае с «вирусом прошлого» важен не столько результат, сколько сам процесс.
***
Если ты хотя бы вяло трепыхаешься, значит, не всё потеряно. Значит, есть еще надежда на спасение.
***
Я вернулась к любви. научилась быть рядом и при этом не растворяться до конца в другом человеке.
***
Только не смирение! Не люблю я это чувство, оно сродни признанию поражения.
***
Время лечит по-своему. К примеру, посылает нам навстречу людей, которые на какой-то срок становятся нашим лекарством.
***
[из послесловия]
Любое взаимодействие всегда обогащает взаимно.
Эта книга закончилась так же внезапно, как и началась.
Жизнь испытывает веру человека.Важнее всего слушать сердце, особенно когда все вокруг говорят тебе прямо противоположное.
Время — это способ, которым Вселенная проверяет наши желания на истинность.
Моё счастье — это умение быть в мире с любым своим состоянием.
Суд решил отпустить из колонии оперативника ФСБ, который вонзил карабин в задний проход петербургскому бизнесмену
Кирово-Чепецкий районный суд Кировской области смягчил наказание бывшему офицеру ФСБ Илье Кирсанову, который вонзил карабин в задний проход предпринимателю Игорю Саликову во время обыска. Об этом «Медиазоне» рассказал сам потерпевший.
Кирсанову заменили четыре года колонии общего режима на год и 10 месяцев ограничения свободы.
Как сказано в постановлении суда (есть в распоряжении «Медиазоны»), Кирсанову смягчили наказание из-за положительных характеристик из колонии, «активной позиции по исправлению» и признания вины. У силовика также есть поощрение от начальника отряда кировской ИК-5.
«Осужденный зарекомендовал себя только с положительной стороны, положительные изменения в его поведении являются длительными и устойчивыми, нарушений не допускает», — говорится в постановлении.
Статья«Лучший по профессии». Как шел суд над оперативником ФСБ, вонзившим ствол карабина в анус бизнесмену
По словам бизнесмена, он узнал о заседании случайно на сайте суда. Помощник судьи на вопросы Саликова ответил, что сотрудники не обязаны уведомлять потерпевших о заседании. Предприниматель подал апелляцию.
В 2019 году офицера ФСБ Кирсанова признали виновным в превышении должностных полномочий с применением насилия, оружия и причинением тяжких последствий (пункты «а», «б» и «в» части 3 статьи 286 УК). Позднее суд отказался смягчать ему приговор в апелляции.
«Медиазона» подробно рассказывала историю бизнесмена Саликова. По словам предпринимателя, во время обыска Кирсанов воткнул ему в задний проход ствол охотничьего карабина «Тигр». Врачи диагностировали у бизнесмена разрыв прямой кишки, рваные раны анального канала, ушиб мочевого пузыря и другие травмы.
Сам Кирсанов не признал вину и во время прений предположил, что потерпевший сам нанес себе увечья, поскольку тот неоднократно выходил в туалет, а после одного из походов туда пожаловался на боль в животе. Во время судебного следствия стало известно, что силовик еще почти год работал в ФСБ после возбуждения уголовного дела.
Самого Саликова приговорили к трем годам колонии по делу о насильственных действиях сексуального характера (часть 1 статьи 132 УК). Он освободился через несколько недель после приговора — суд зачел ему пребывание в СИЗО.
Пострадавший по этому делу — бывший сотрудник Следственного комитета — был любовником бывшей жены Саликова. По версии следствия, бизнесмен подговорил знакомого заставить потерпевшего заняться с ним оральным сексом.
как отпустить ребенка во взрослую жизнь
Казалось бы, только недавно снимали свое чадо с горшка, купали его, делали вместе уроки…
…И вот уже дочь делает маникюр, сын бреется, и оба потихоньку лазят в компьютере по различным сайтам. Оба стремятся к независимости и демонстрируют ее всеми возможными способами. Но это не беда. Жизнь все равно преподнесет им нужные уроки, и они поймут, что свобода – вещь дорогостоящая.
За нее надо будет заплатить взрослостью характера, профессиональной состоятельностью, умением выстраивать свои потребности, исходя из своих возможностей. А взрослые? Почему они из родных и понимающих людей перемещаются в стан оппозиции?
Потому что для многих людей чувство родственности включает в себя и компонент собственности.
Ребенок принадлежал нам (и ничего не имел против этого до поры до времени! — и вот теперь мы для него только часть его мира. Это – увы! — неизбежно, но многими воспринимается очень болезненно. Родительская ревность – чувство очень разрушительное. Она тем более страшна, если мать, к примеру, вырастила ребенка одна.
Нам всегда кажется, что о нашем ребенке никто не сможет так позаботиться, как мы. Мы знаем, чем он болел, что любил или не любил, чего боялся. И с трудом признаемся себе в том, что дети вырастают из своих страхов, привычек, болезней. Они не хотят помнить об этом, а мы им об этом напоминаем и напоминаем. Мы забываем, что эти воспоминания дороги нам, а не им. И сердимся на них за то, что они не хотят разделить с нами нашу ностальгию по их детству. Но ведь именно их — людей, не сумевших перерасти детство, — и называют инфантильными, «маменькиными» сынками и дочками.
Воспитывая тотально зависимого от себя ребенка, родители даже не представляют, какую яму они себе могут вырыть в старости. Потому что неизбежно наступит день, когда их чаду самому придется принимать ответственные решения. А оно не умеет этого делать и боится. Очень показателен анекдот на эту тему.
В семьях, где присутствует тактичность и уважение к чувствам и вкусам друг друга, где родители увлечены своей работой, имеют хобби, хорошее чувство юмора, где родительские функции выполняются гармонично и естественно, проблем между старшими и младшими бывает намного меньше.
Родители не давят на детей любовью, граничащей с самоотречением. Такая любовь очень тяжела. Из-под нее всегда хочется вывернуться.
Появление детей в нашей жизни не лишает нас права чего-то хотеть, чему-то учиться, кого-то любить и желать, строить свои планы на будущее. Конечно, планы эти с учетом детей будут скорректированы. Просто жизнь 2-х поколений будет идти не одна за счет другой, а проживаться вместе и в горе, и в радости.
В таком варианте семейного сообщества детей, как правило, никто специально не «воспитывает». Они впитывают семейную философию и уклад жизни в течение самой жизни. Эта семейная философия предполагает, что люди живут под одной крышей, потому что родные и любят друг друга. И долг в этом случае воспринимается как что-то само собой разумеющееся.
Есть любовь к детям, а не жизнь во имя детей.
Есть радость при виде влюбленного лица дочери или сына, а не горечь от мысли, что сердце твоего ребенка принадлежит еще кому-то.
Есть безумная гордость от творческих и жизненных побед своего ребенка, а не жалость к себе из-за своих неосуществленных планов.
И нет желания навязать ребенку свой образ жизни — кстати, вместе со своими же ошибками.
Хотим мы этого или нет, но дети наши вырастают. Им становится тесно в созданном нами мире. И, если мы хотим остаться с ними в вечном душевном родстве, мы должны их вовремя понять и отпустить. Как бы парадоксально это не звучало.
Совет психолога:
1. Растите вместе со своими детьми. Вы должны знать их вкусы, интересы, манеру общаться, что, по их мнению, хорошо, что плохо. Это особенно ценится детьми подросткового возраста и старше. С вами всегда пойдут на контакт, если будут понимать, что вы «в теме».
2. Даже если вы в душе консервативны — пересматривайте время от времени свои убеждения. Вашим детям предстоит жить в другое время. Там будут несколько иные законы и порядки, и ваши дети будут вынуждены адаптироваться к ним. А ваша негибкость отдалит детей от вас. Они не выбирали время родиться и не смогут изменить своих родителей. И тогда дальше они пойдут без вас.
3. Дети выросли, и у вас появилось свободное время. Не висите постоянно на телефоне, непрерывно выясняя отношения со своим ребенком. Займитесь собой! Самое время спокойно подлечить кое-какие болячки, вспомнить и осуществить свои нереализованные планы (например, пойти переучиться и поменять профессию, записаться в школу бальных танцев, записаться в хоровую капеллу, организовать маленький духовой оркестр, научиться шитью и рукоделию, пойти учить английский или испанский язык – да мало ли что!). Поверьте: это только увеличит ваш статус в глазах детей. Всегда интересно с тем, кому не скучно с самим собой.
4. Сделайте гармоничной свою личную жизнь. Если вы в браке, то самое время обновить ваши отношения. Уделяйте супругу (супруге) больше внимания. Старайтесь делать друг другу маленькие подарки и знаки внимания. Вспомните, как в молодости вы были сосредоточены друг на друге, и верните это время! А если вы одиноки, то самое время найти друга или подругу. Речь не о штампе в паспорте. Речь о том, чтобы вашей душе было уютно. Тогда она не захочет воевать ни с кем. В том числе и со своими детьми.
Подготовила: педагог-психолог Наталья Викторовна Губанова
Поделитесь
Что значит отпустить?
«Давай, мужик! Отпусти ситуацию!»
Мы слышим это все время, не так ли? Все, кого мы знаем, хотят, чтобы мы отпустили это. Но тому, кто держится, это кажется невозможным. Итак, что значит отпустить?
Что ж, чтобы ответить на этот вопрос, нам сначала нужно понять, почему мы вообще держимся. Вообще говоря, мы склонны полагать, что мы держимся за то, что кто-то сделал или не сделал из-за чьей-то потери.Мы думаем, что держимся из-за обстоятельств — другими словами, мы думаем, что держимся, потому что должны изменить обстоятельства. Это убеждение, каким бы ошибочным оно ни было, проистекает из определенного этапа адаптации, называемого «торг».
Торговля — это стадия горя, согласно Элизабет Кюблер Росс, чья книга 1969 года О смерти и умирании была новаторской работой, полностью изменившей наше представление о процессе горя. И хотя эта теория по-прежнему верна для многих в отношении процесса горя, связанного с утратой, есть много других, кто теоретизирует, что эти стадии горя также имеют отношение к любому трудному процессу адаптации.
Вещи, за которые мы держимся, вещи, которые, кажется, владеют нами, вещи, которыми мы одержимы, — все это очень часто попадает в сферу вещей, к которым нам, возможно, трудно приспособиться. Мы хотим держаться за эти вещи, людей, места и обстоятельства, потому что мы никогда не хотели их терять. Но мы склонны держаться дольше, чем обычно, когда застреваем на стадии согласования.
Торг говорит: «Если я … то он» или «, то она».Он говорит: « Если ты … то я сделаю» или: «Если я смогу выполнить X, Y или Z, , тогда все будет по-другому». Все это сделки. Мы будем продолжать держать себя в заложниках этих сделок, пока не будем отвлекаться на что-то более блестящее или пока сделка не будет удовлетворена. Проблема в том, что эти сделки редко никогда не бывают выполнены.
Преследование — это крайняя форма торга, которая в основном гласит: « Если я могу торчать, я все еще нахожусь в его / ее присутствии, и мы еще не закончили.«Конечно, преследование может быть доведено до дальнейших крайностей и стать насильственным, потому что человек не желает думать о переходе на другие стадии адаптации.
Но торг может принимать и гораздо меньшие формы. Жалость к себе, которая продолжается и повторяется по поводу того, что вы больше не можете жить в том месте, где вы выросли, является формой торга: Если я могу держаться, то я не так уж и далеко — по крайней мере, не мысленно, и, может быть, , если я продолжу держаться, кто-то прогнется и позволит мне вернуться домой.Этот человек застрял, потому что отпустить означало бы ощутить печаль этой потери и быть готовым интегрировать как воспоминания о месте, так и саму потерю в новое, более зрелое «я».
Торговля основана на убеждении, что проигрыш неправильный и, следовательно, должен быть исправлен. Конечно, есть некоторые потери, которые действительно кажутся неправильными. Убийство — одна из таких потерь, и кажется, что единственный способ сделать ее «правильной» — это увидеть, как преступник восторжествует. Но обычно люди обнаруживают, что, хотя справедливость восторжествовала, ментальная одержимость не прекращается, потому что теперь сделка заключается в более сверхъестественных источниках справедливости.В самом деле, мы можем оставаться заложниками попыток найти ответ на вопрос, почему что-то произошло на всю жизнь.
Горечь — это как раз такая сделка, потому что в ней говорится: «У меня должна была быть эта вещь, человек, работа или место, и боги забрали это у меня, поэтому я буду держать себя в этом темном месте, пока боги не сдадутся. мне.» Конечно, эти сделки часто бывают бессознательными, но они представляют собой способ отказа от приспособлений.
Приспособление — такая огромная часть счастливой жизни, что можно сказать, что тот, кто не может или не хочет приспосабливаться, не будет или не может быть счастлив.Отпустить означает быть готовым позволить жизни перенести вас в новое место, даже в более глубокое, более правдивое представление о себе. Удерживаться — значит пытаться подтолкнуть жизнь к месту своего создания или быть проклятым.
Что означает отпустить?
Штифт
Мы часто слышим слова «отпусти». Что означают эти слова и легко ли отпустить?
Психология, самосовершенствование и духовные традиции говорят о том, чтобы отпускать все и о преимуществах принятия этого, но что это такое?
Что означает отпустить?
Отпустить означает:
Этот термин означает избавление от болезненных воспоминаний и болезненных мыслей, вредных желаний и нездоровых привычек.Это также означает, что нужно перестать думать о прошлом или беспокоиться о будущем.
Отпускание также означает непривязанность, снятие привязанностей ко всему, что заставляет вас страдать или несчастить. Это означает отсутствие привязанности и невмешательство в дела, которые вас не волнуют или которые заставляют вас страдать.
Научитесь сохранять спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях
Перестаньте воспринимать все слишком лично и расстраиваться из-за того, что люди говорят и делают. Вот еще одно значение «отпустить»:
Это акт отделения от неприятных, бессмысленных или вредных мыслей и чувств.В этом процессе вы освобождаетесь от эмоционального бремени и перестаете принимать вещи на свой счет. В этом процессе вы удаляете из своей жизни все, что удерживает вас в прошлом и не дает вам двигаться вперед.
Отпустить — это процесс освобождения от навязчивых мыслей и несчастных чувств. Это может показаться трудным, но после некоторого обучения и практики это становится возможным.
Если какой-то предмет одежды старый, порванный или бесполезный, нет необходимости за него держаться.Просто пойди и купи новый.
То же самое и с бесполезными и негативными мыслями, неприятными воспоминаниями и вредными привычками, нездоровым образом жизни и даже с людьми, которые заставляют вас страдать или несчастить.
Иногда вам нужно отпустить их из своей жизни и даже забыть о них.
«Вы не можете плыть, когда якорь держит ваше судно. Его нужно подтянуть. Отпустить — это все равно, что поставить якорь своего корабля и отправиться в плавание ».
Негативные последствия того, чтобы не отпускать
Большинство людей боятся отпустить.Они привязаны к убеждениям, привычкам, имуществу и людям, и им трудно избавиться от ненужных и вредных привязанностей, даже если они заставляют их страдать и быть несчастными.
Гнев, обида, негодование и зависть подобны веревкам, связывающими вас. Вы ничего не получаете от них, но вы много теряете, держась за них. Вам нужно научиться отпускать их.
Слишком много времени и сил отнимает у вас слишком много времени и сил. Эта вовлеченность будоражит ваш разум и чувства и вызывает отсутствие умиротворения.Вот почему важно отпускать людей, которые заставляют вас чувствовать стресс и унывать.
Отпускание важно для духовного роста. Это один из самых важных шагов к духовному пробуждению.
Эго, эта сущность, состоящая из ваших мыслей и ваших чувств, убеждений и привычек, не позволяет вашему осознанию подняться выше. Это держит вас в пределах вашей повседневной осведомленности, привычек, симпатий и антипатий.
Чтобы испытать более широкое сознание, чувство свободы и счастья, вам нужно подняться над своим эго.Вы можете сделать это, отпустив мысли, чувства и воспоминания, которые сдерживают вас и держат в плену вашего эго.
Вам нужно разорвать веревку, которая связывает вас, как оковы, с негативными привычками, бессмысленными мыслями, болезненными или несчастными чувствами и воспоминаниями. К ним нужно разрезать насадку.
Развитие навыка отпускания может помочь вам в этом.
- Когда вы не отпускаете, вы позволяете привязанности расти.
- Когда вы отпускаете, вы позволяете расти непривязанности, свободе и счастью.
Навесное приспособление похоже на якорь корабля. Отпуск позволяет поднять якорь и позволить кораблю плыть. Когда никакие негативные мысли, чувства и привычки не связывают вас, вы можете перейти к лучшей и более счастливой жизни.
Отпускание и отстранение от причин страдания приносит облегчение, радость и душевный покой.
Отпустить — это все равно что повернуть голову вперед и идти дальше, вместо того, чтобы застрять на одном месте и смотреть назад.
5 советов, как отпустить
1.Стремитесь лучше понимать свои мысли
Это может показаться вам странным, но часто мы позволяем мыслям проходить через разум, не уделяя им пристального внимания. Мы часто позволяем этим мыслям влиять на то, как мы себя чувствуем и действуем.
Вам нужно стремиться осознавать мысли, которые вы думаете, и часто спрашивать себя, нужны ли они вам и полезны ли они. Если они не нужны и не полезны, откажитесь думать о них и не иметь с ними ничего общего.
2. Сосредоточьте свое внимание на позитивных мыслях
Если вы обнаружите, что часто думаете о негативных мыслях или зацикливаетесь на трудностях и переживаниях, попробуйте переключить свое внимание на положительные и счастливые мысли, чтобы отрицательные потеряли свою власть над вами.
Если вы будете делать это неоднократно, со временем, вы сможете отбросить негативные мысли и освободиться от них.
3. Стремитесь лучше осознавать свои чувства и эмоции
Так же, как и в случае с мыслями, постарайтесь лучше осознавать свои чувства и эмоции и избегать несчастных, злых и обиженных.
Вы также должны быть бдительными и не позволять негативным эмоциям, которые люди передают вам, фильмам, которые вы смотрите, или новостям, которые вы смотрите, отрицательно сказываются на вашем самочувствии.
Осознавая негативные чувства, гнев и негодование, беспокойство и страх, спросите себя, полезны ли они для вас каким-либо образом. Вы получаете от них какую-то пользу?
Вам не нужно за них держаться. Обменяйте их на более счастливые чувства.
4. Примиритесь с собой и другими людьми
Помиритесь с собой и с другими людьми. Гнев, разочарование, негодование и недовольство бесполезны.
Может быть, избавиться от них непросто, но если вы постоянно думаете о вреде, который они вам причиняют, вы в конечном итоге перестанете позволять себе в них погрязнуть.
5. Не зацикливайтесь на прошлом
Хватит зацикливаться на прошлом. Со временем вы в конечном итоге сможете это сделать.
Бесполезно жить прошлым. Вы не можете вернуть его, и если прошлое было плохим, зачем переживать его в уме?
Жить прошлым — все равно что бросить якорь в опасном море с плохой погодой. Это совершенно не обязательно.
6. Не принимайте вещи на свой счет
Прекратите принимать вещи на свой счет.Не все, что говорят люди, относится к вам. Возможно, вы неправильно интерпретируете то, что они говорят, они могут просто шутить или то, что они говорят, не имеет значения.
Вам нужно развить некоторую самооценку и внутреннюю силу и перестать позволять словам и мыслям людей беспокоить вас. Это подробно объясняется в упомянутой ниже книге «Эмоциональная непривязанность для более счастливой жизни».
«Когда вы решаете отпустить негативные прошлые события, не зацикливаться на страхах и тревогах и демонстрировать эмоциональную непривязанность к ним, вы выбираете счастье.”
«Отпустив тяжелое бремя, вы почувствуете себя свободным и легким, и принесете счастье в вашу жизнь».
Прочтите нашу коллекцию отпускающих цитат.
Источник изображения — DepositPhotos
Эмоциональная непривязанность для счастливой жизни — электронная книга о том, как отпускать.
Узнайте, как отпустить все, что вас беспокоит или нарушает покой.
Научитесь сохранять спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях
Перестаньте воспринимать все слишком лично и расстраиваться из-за того, что люди говорят и делают.Получить электронную книгуОб авторе
Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, которым он управляет с 2001 года. Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивным и счастливым.
Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin
Что значит «отпустить и позволить Богу»?
Бог всегда полностью контролирует окружающие нас ситуации, даже если они болезненны или пугают.Он призывает нас найти убежище в Его силе. Несмотря на то, что вокруг кружится хаос, наша задача — подчиняться Его воле и доверять Ему.
Как Павел пишет в своем письме к Ефесянам: «Укрепляйтесь в Господе и силе силы Его» (Ефесянам 6:10), поэтому мы должны стоять и быть храбрыми, потому что Бог с нами.
Однако в нашей жизни бывают моменты, когда мы упрямы и не можем подчиниться силе Бога. Это момент, когда нам следует напомнить «отпустить и позволить Богу».
Что это значит? Это означает, что мы должны отпустить наше чувство причастности, чувство сомнения и признать Бога, покорившись Ему.
Отказ от чувства прав
Мы обожаем наши амбиции, дорожим ими и гордимся ими. Мы считаем, что люди должны вести себя определенным образом и что жизнь должна идти в соответствии с нашими планами. Мы ожидаем, что Бог выполнит наши желания, но часто Он выбирает лучшие.
Чувство права на все, что мы делаем, создает у нас внутреннее впечатление, что мы не можем отпустить и не можем позволить Богу, но вместо этого имеем право быть услышанными как люди.Эта идея не дает нам почувствовать, что Бог — единственный, кто все контролирует, и что мы ничего не можем сделать, кроме как отпустить.
Наличие проблем с правами противоречит тому, что в Псалме 118: 8 говорится о том, что «лучше найти прибежище в Господе, чем полагаться на людей». Потому что мы, люди, никогда не можем быть уверены в своей мудрости.
Иногда мы слишком сильно верим в себя. Мы думаем, что можем изменить ситуацию только потому, что многого достигли или решили столько проблем. Но правда в том, что это Бог решает это за нас, давая нам мудрость различать.Мы всего лишь Его смиренные слуги.
Итак, что мы должны делать вместо этого? В 1 Иоанна 1: 9 говорится: «Если мы исповедуем наши грехи, Он истинен и праведен, и Он простит наши грехи и очистит нас от всякой неправды».
Мы должны исповедаться перед Богом за то, что мы имеем право, и подчиняться Ему, чтобы Он мог почувствовать наше смирение.
Избавление от сомнений
Помимо того, что мы избавляемся от чувства собственного достоинства, мы также должны попытаться отпустить наши сомнения. Какие сомнения? Эти мысли калечат нас до такой степени, что мы ставим под сомнение существование Бога.
Другой вид сомнений — это сомнение в способности Бога помочь нам или контролировать нашу жизнь. В Иакова 1: 6 это повторяется: «Но когда просишь, ты должен верить, а не сомневаться, потому что сомневающийся подобен морской волне, которую ветром разносит и развевает».
Оставаться в сомнениях проблематично, потому что помимо того факта, что они ложны, сомнения в способности Бога заставляют нас верить в себя больше, чем в Бога. Это возвращает нас к смыслу первой части этой статьи.
Сомнение в способности Бога подчеркивает наше чувство собственного достоинства. Это не только делает наши отношения с Богом отвратительными, но также делает неопределенной нашу веру. В Послании к Римлянам 14:23 говорится: «А сомневающийся, если ест, осужден, потому что ест не по вере; и все, что не по вере, есть грех ».
Что нам делать, когда у нас есть сомнения? Мы молимся. «Надейтесь на Господа всем своим сердцем и не полагайтесь на свой разум; подчиняйтесь ему на всех своих путях, и он сделает ваши пути прямыми.Не будь мудрым в собственных глазах; бойтесь Господа и избегайте зла. Это принесет здоровье вашему телу и питание вашим костям »(Притчи 3: 5–8).
Покорность Богу
Отпустить и позволить Богу означает подчиниться Богу, не оставаясь в сомнениях и имея чувство права. Если наши руки заняты, как мы можем получить то, что Отец хочет предложить нам? Он учит нас, как заменить гордость смирением и терпением. Как повторяется в Притчах 3: 6: «Покоритесь ему на всех ваших путях, и он сделает ваши стези прямыми.
Когда мы отдаем все свои силы Богу и подчиняемся, наши пути становятся прямыми в прямом и переносном смысле. Мы видим вещи с более широким чувством мудрости и лучше различаем. Это окончательный перевод отпустить и позволить Богу.
Кроме того, подчинение Богу помогает нам противостоять злу, как сказано в Иакова 4: 7: «Итак покоритесь Богу. Противостаньте дьяволу, и он убежит от вас ». Это включает в себя наши злые мысли и наше желание быть полным самим собой.
Отказ от самовосхваления и вместо этого позволение Богу быть центром хвалы помогает нам развеять представление о том, что мы управляем своей жизнью.Это сопротивление искушению и сопротивлению злу, потому что дьявол хочет, чтобы мы были такими же эгоистичными существами, как он.
Если мы вкладываем все свои силы в Бога, Бог дает нам путь, который нам нужен, и самый идеальный путь, по которому мы должны идти.
Сдаться Богу
Отпустить и позволить Богу означает признать, что мы не должны иметь права на самих себя, мы должны отпустить сохраняющиеся сомнения и мы должны полностью подчиниться только Богу. Когда Бог контролирует нашу жизнь, наша жизнь становится целостной.
Даже если мы сталкиваемся с беспорядками и препятствиями, мы все равно видим надежду, потому что знаем, что Бог все контролирует и что Он знает, что для нас лучше. Есть счастье отпустить и позволить Богу, и поэтому мы должны практиковать это в нашей повседневной жизни как христиане. Давайте ободряем наших братьев делать то же самое на нашем пути к этой жизни.
Для дальнейшего чтения:
Может ли христианин сомневаться в Боге и по-прежнему верить?
Правда ли, что если Бог приведет вас к этому, Он проведет вас через это?
По-библейски сказано: «Где Бог ведет, Он дает»?
Если мы признаем Бога, направит ли он наши пути?
Почему не следует полагаться на собственное понимание?
Фото предоставлено: © iStock / Getty Images Plus / twpixels
Glory Dy является создателем контента более 10 лет.Она живет в тихом пригороде с семьей и четырьмя кошками.
Как мем «Пойдем, Брэндон» попал в зал Конгресса: NPR
Сторонник бывшего президента Дональда Трампа демонстрирует шляпу с надписью «Пойдем, Брэндон» перед предвыборной кампанией Терри МакОлиффа, кандидата в губернаторы штата Вирджиния от Демократической партии, в Арлингтоне, штат Вирджиния, в прошлый вторник. Аль Драго / Блумберг через Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Аль Драго / Блумберг через Getty ImagesСторонник бывшего президента Дональда Трампа демонстрирует шляпу с надписью «Пойдем, Брэндон» перед предвыборной кампанией Терри МакОлиффа, кандидата в губернаторы штата Вирджиния от Демократической партии, в Арлингтоне, штат Вирджиния., последний вторник.
Аль Драго / Блумберг через Getty ImagesЕсли вы слышали, как люди скандируют: «Пойдем, Брэндон!» или видели, как в последнее время кто-то в рубашке или шляпе демонстрировал, казалось бы, веселое послание, вам может быть интересно, кто такой Брэндон и почему так много людей болеют за него.
В данном случае фраза на самом деле не о поддержке парня по имени Брэндон. Вместо этого это эвфемизм, который многие люди в консервативных кругах используют вместо того, чтобы сказать: «К черту Джо Байдена.«
История мема восходит к 2 октября, когда автогонщик Брэндон Браун выиграл свою первую гонку NASCAR Xfinity Series и давал интервью репортеру NBC Келли Ставаст. На заднем плане можно услышать, как некоторые из толпы скандируют «F *** Joe Biden», хотя Ставаст говорит: «Вы можете слышать скандирование из толпы:« Пойдем, Брэндон! » «в ее эфире.
Остается неясным, не расслышала ли Ставаст, что говорила толпа, или она намеренно пыталась изменить сообщение.
Кто использует скандирование и мем?
Так или иначе, фраза «Поехали, Брэндон!» быстро распространился среди консервативных групп и продолжает использоваться вместо прямой ругани в адрес президента Байдена, даже среди членов Конгресса.
В четверг, конгрессмен Джефф Дункан, Южная Каролина, был замечен в маске «Поехали, Брэндон». Дункан поделился фотографией себя в маске в Facebook, сказав: «Американский народ в ярости». Дункан продолжил свое послание и выразил разочарование иммиграционной политикой администрации Байдена, требованиями к вакцинам и состоянием инфляции в Соединенных Штатах.
Неделей ранее другой республиканец, член палаты представителей Билл Поузи из Флориды, завершил выступление в зале палаты представителей, в котором он говорил о недовольстве повесткой дня и законодательством администрации Байдена словами: «Поехали, Брэндон!». и быстрый кулак.
Сенатор Тед Круз, штат Техас, не новичок в мемах, также добавил к этой беседе, когда он опубликовал фотографию из игры 2 Мировой серии, на которой он стоит с другим фанатом Хьюстон Астрос, чей знак гласит: «Поехали БРЭНДОН» большими жирными буквами.
Он распространился и за пределы Конгресса. Люди используют эту фразу как вдохновение для нескольких песен. Пилот Southwest Airlines использовал эту фразу, чтобы выйти из рейса в пятницу. Авиакомпания заявляет, что проводит внутреннее расследование инцидента.
Как этот мем стал таким большим
Независимый исследователь Хэмптон Столл, изучающий идеологию и групповую культуру, говорит, что фраза сама по себе «можно делиться и адаптировать» и может использоваться публично «таким образом, что проклятие президента не может. .«
В разговоре с NPR Weekend Edition , Сталл говорит, что в дополнение к способности легко делиться этой фразой: «Поехали, Брэндон!» также получил значительную поддержку со стороны альтернативных правых СМИ и деятелей.
И хотя вполне возможно, что платформы социальных сетей и поисковые системы могут запретить более явную фразу, Столл говорит, что версия мема не является фразой, которую можно запретить.
«Это не тот поисковый запрос, который они собирались ограничивать», — говорит Столл.«И я думаю, что это, вероятно, справедливо. Есть разница между призывами к насилию и подобным подмигиванием, как мем« Пойдем, Брэндон »».
Сравнение этого мема с другими, направленными на президентов
«Пойдем, Брэндон» — не первый популярный мем, связанный с президентом, и не первый раз, когда президент имеет дело с вульгарными посланиями.
Президент Барак Обама находился у власти, поскольку влияние социальных сетей начало усиливаться, что позволило быстро распространить расистские образы и оскорбления в Интернете.
Фразу «F *** Trump» часто можно было увидеть на вывесках и одежде, когда Дональд Трамп был президентом. И как только эта фраза была написана с большой буквы, Столл говорит, что сейчас он видит то же самое.
«Есть много денег, которые можно заработать для людей, которые ловят момент и продают», — говорит Столл.
Что касается того, будут ли люди помнить этот мем в будущем, Столл говорит, что он, вероятно, достиг точки, когда большинство людей будет знать, что говорят другие, когда они говорят: «Пойдем, Брэндон», точно так же, как многие до сих пор помнят «covfefe» Трампа. «опечатка превратилась в мем.
«Я думаю, что это уже позади того момента, когда достаточно людей из основной политической аудитории в Соединенных Штатах услышали об этом, и об этом будут помнить в будущем», — говорит он. «Просто, возможно, он не будет иметь такого же уровня выносливости [как covfefe]».
Почему люди говорят «Пойдем, Брэндон» и что это означает?
Разрешите мне выложить свои карты на стол: я бы предпочел не писать о «Пойдем, Брэндон», потасовке культурной войны, которая является самим определением «больше тепла, чем света».»Это выражение гнева, которое существует только для того, чтобы вызвать больше проявлений гнева — уроборос политического гнева, вечно питающийся собой. Победителей не будет, и из этого не выйдет ничего полезного.
Но это противоречие стоит упомянуть, поскольку одна небольшая причина: отметить, что американцы более или менее отказались от , практикующих вежливость , в пользу , споря о вежливости .
Если вы еще не знакомы с темой, «Пойдем, Брэндон» стал фаворитом. пение консерваторов по всей стране — якобы невульгарный способ сказать: «К черту Джо Байдена.«В последние недели эту фразу скандировали толпы на переполненных стадионах, якобы произнесенная пилотом Southwest Airlines, готовящимся к взлету, и с радостью использовалась ничтожно малыми членами Конгресса. Это привело некоторых людей в ярость.
« Может ли контраст может быть больше? »- написала Дана Милбанк на Washington Post .« Половина американских лидеров пытается управлять, а другая половина бросает вульгарность ». И в пошлости для правых нет ничего нового: кто может забыть вице-президента Дика Чейни сообщает сенатору Пэт Лихи (D-Vt.) «пойти на хуй» в сенатском зале? И мы уже забыли ленту Twitter бывшего президента Дональда Трампа?
Но давайте будем честными. Либералам не так уж много поводов жаловаться на политическую вежливость — не после четырех лет коллективных арт-проектов и выступлений на церемонии вручения наград; не после того, как прогрессивные активисты изводили сенатора Кристен Синема (демократ из Аризоны) в общественном туалете и беспокоили семью невесты на свадьбе просто потому, что присутствовал Синема; не после того, как тогдашний пресс-секретарь Трампа Сара Хакаби Сандерс, как известно, была отвергнута из ресторана, где ее семья хотела поесть.
Ботсайдеризм вышел из моды в наши дни, но: Это делают обе стороны.
Как правило, мы ожидаем от наших политических соперников большей вежливости, чем мы готовы им дать, а это значит, что мы никогда не получим ее. Ваше нарушение вежливости — это посягательство на хороший вкус и порядочные манеры, а — мое нарушение вежливости — это праведная позиция, вызванная вашим ужасным политическим положением. В нашей политике идет постоянная война вежливости, внимательности и уважения, и никто не разоружает.«Пойдем, Брэндон» — тупой и в некотором роде оскорбительный характер, а это значит, что он идеально подходит для американской политической беседы.
Что означает «Давай, Брэндон»? Объяснение оскорбления Байдена.
Это началось как песнопение на гонке NASCAR. Это стало внутренней шуткой среди многих республиканцев, которая распространилась на футболки и даже на пол Конгресса. А теперь она втянула Southwest Airlines в политические конфликты в стране.
Фраза «Пойдем, Брэндон», которая, как предполагается, является кодом для ругательства в адрес президента Байдена, была произнесена по внутренней связи пилотом Southwest во время полета в пятницу, сообщил репортер Associated Press в статье о распространении. фразы.Репортер Коллин Лонг, которая летела этим рейсом, добавила, что у некоторых пассажиров «слышно вздохи».
По мере того, как слух об этом замечании распространился в социальных сетях, многие пригрозили бойкотировать авиакомпанию. Другие заявили о своей поддержке Southwest из-за замечания пилота. В воскресенье Southwest Airlines извинилась перед клиентами и сообщила, что проводит внутреннее расследование.
«Southwest не оправдывает своих сотрудников, разделяющих их личные политические взгляды во время работы», — говорится в заявлении компании, отправленном по электронной почте в газету The New York Times.Авиакомпания не сообщила, что пилот был отстранен от работы за такое замечание, добавив, что не комментирует статус сотрудника.
Вирусный момент начался в начале октября на гонках NASCAR в Алабаме, которые транслировались по NBC. Когда толпа, казалось, аплодировала водителю Брэндону Брауну, репортер NBC, берущий интервью у мистера Брауна, предположил, что люди скандировали «Пойдем, Брэндон», но стало ясно, что они на самом деле произносили ругательство из четырех букв, а затем «Джо. Байден.
С тех пор эта фраза стала популярной: законодатели, музыканты и предвыборный комитет бывшего президента Трампа PAC использовали ее в шутливом тоне.
Губернатор Техаса Грег Эбботт произнес эту фразу в Твиттере 22 октября. Представитель Билл Поузи, республиканец Флориды, произнес ее в зале палаты представителей во время выступления с критикой администрации Байдена.
Billboard сообщил, что артистка Лоза Александер попала в чарт Hot 100 за неделю 30 октября с песней «Let’s Go Brandon.
Но другие, в том числе многие демократы, не находят эту фразу смешной. Пользователи Twitter, которые призывали к бойкоту Southwest, заявили, что авиакомпания должна наказать пилота.
Политические вирусные моменты становятся все более обычным явлением в эпоху цифровых технологий. Во время выборов 2020 года пресс-конференция кампании Трампа, проведенная на парковке у ландшафтной компании, вдохновила людей на наклейки на бамперы, мемы, документальный фильм и даже благотворительный забег.
Карен Норт, профессор цифровых медиа в Университете Южной Калифорнии, которая работала на администрацию Клинтона, сказала, что такой момент, как фраза «Брэндон», «имеет удовольствие быть внутренней шуткой или мемом и силой бытия. сплачивающий клич одновременно.«
Но, похоже, у этих моментов все короче, — сказала г-жа Норт. «Поскольку новые тенденции и мемы распространяются намного быстрее, — добавила она, — у людей есть что-то новое, к чему можно стремиться быстрее».
Научитесь отпускать контроль: за 12 простых шагов
Мы живем в мире, который постоянно меняется, и практически невозможно попытаться контролировать это.Изменения — единственное, что постоянно в этом мире, и даже если вы попытаетесь, вы не сможете контролировать результат в своей жизни.
Вы не можете убежать от изменений, вы можете только адаптироваться к происходящим изменениям, какими бы неудобными они ни были.
При этом может показаться разочаровывающим попытка отпустить потребность в контроле, особенно когда вы постоянно беспокоитесь о том, что произойдет в будущем. В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от контроля.
Что значит отпустить контрольКогда вы отпускаете контроль, это означает, что вы не зацикливаетесь на деталях своей жизни.Это означает, что даже когда все идет так, как вы ожидали, вы не собираетесь пытаться изменить свою жизнь в этом направлении.
Часто, когда случаются сложные ситуации, мы делаем все, что в наших силах, чтобы добиться своего. Хотя сначала это может сработать, но не всегда работает в нашем направлении.
Жизнь неожиданна, и когда вы теряете контроль, это означает, что вы верите, что со временем все наладится, даже если вы не будете форсировать ее. Самым большим следствием контроля результата является ваше спокойствие, потому что мы никогда не должны были контролировать результаты.
12 простых шагов, чтобы отпустить контроль 1. Используйте утвержденияКогда потребность в контроле действительно мешает вам, утверждения играют важную роль, поощряя и мотивируя вас.
Когда вы забываете, почему теряете потребность контролировать вещи, напоминайте себе, что это к лучшему и что, хотя сейчас все кажется плохим, это не постоянная ситуация.
2. Имейте веруВера не всегда означает нечто божественное, но она также может означать верить в людей, в себя или во все.
Чтобы отказаться от контроля, вам нужно верить в то, что все наладится. Вера — это ключевой ингредиент, позволяющий чувствовать себя спокойно, не имея контроля над некоторыми аспектами своей жизни.
3. Живи настоящимБольшую часть времени мы хотим контролировать вещи, потому что либо живем прошлым, либо будущим. Вам нужно жить настоящим моментом, чтобы полностью освободиться от контроля.
Вы никогда не осознаете, как сильно можете упустить момент только потому, что находитесь в другом месте.
4. Примите свое отсутствие контроляЛюди несовершенны, и попытки контролировать все приведут только к еще большему хаосу и тревоге. Принятие — важный шаг к тому, чтобы отпустить необходимость контролировать и принять то, что должно произойти.
5. Адаптировать к изменениямЕще одна причина, по которой мы чувствуем потребность в контроле, — это наша неадаптивность.
Мы не можем принять то, что грядут изменения, поэтому мы противодействуем им изо всех сил, пытаясь контролировать результат, который никогда не работает к лучшему.
6. Доверяйте всемуДаже если доверие — громкое слово, как вера, нужно верить, что не все так плохо, как кажется. На самом деле, вы были бы удивлены, насколько серьезной проблема кажется вам не так, как есть на самом деле.
7. Взять на себя ответственностьМы можем чувствовать потребность в контроле, когда не хотим признавать свои ошибки и проступки. Это также относится к слишком суровому и саморазрушительному обвинению самих себя.
Чтобы отпустить контроль, вы должны принять его и взять на себя ответственность за свои действия.
8. Учитесь на немВместо того, чтобы пытаться контролировать сложную ситуацию, вы можете отпустить ее и извлечь из нее уроки.
В трудные времена вы абсолютно ничего не можете сделать, чтобы изменить факты, но вы можете использовать это как ступеньку для роста и самосовершенствования.
9. МедитируйтеМедитация — это практика, которая помогает вам обрести контроль и в то же время отпустить.Это помогает вам обрести душевный покой, помогая справиться с негативными эмоциями, которые вы испытываете в ситуации.
Медитация поможет вам лучше отпустить потребность в контроле и поверить в то, что все будет хорошо.
10. Реализуйте эффектыПотребность в контроле имеет множество эффектов, помимо того, что заставляет вас чувствовать себя более разочарованным, чем когда-либо.
Когда вы понимаете, что это влияет на ваше психическое здоровье, вы видите, что контроль не приносит никакой пользы в вашей жизни, кроме беспокойства и бремени.
11. То, что должно быть, найдет свой путьКогда вы поймете, что стресс из-за чего-то, что вы не можете контролировать, не приблизит вас к тому, чего вы хотите, вы в конце концов отпустите потребность контролировать.
Все, что вы пытаетесь контролировать, станет вашим, если вы проявите достаточно терпения.
12. ДышатьПоследний шаг в этом списке — дышать. Вам просто нужно дышать и перестать позволять себе расстраиваться из-за того, что вы не можете контролировать.
Ваша потребность в контроле возникает из-за страха, неуверенности или перфекционизма. Независимо от того, какой у вас страх, вы в конечном итоге окажетесь там, где должны.
Почему мы чувствуем необходимость контролировать вещи в жизниМногие люди чувствуют необходимость контролировать, потому что они боятся того, что ждет их в будущем, или не хотят мириться с трудной ситуацией, в которой они находятся.
Люди несовершенны, и вполне естественно, что мы строим жизнь, которую хотим во всех аспектах.Однако это не только невозможный стандарт, но и вредный для здоровья. Вы можете только попробовать, но вам никогда не удастся контролировать определенные результаты в своей жизни.
Жизнь неожиданна, и в этом ее очарование. Никогда не знаешь, когда жизнь складывается в твою пользу или против.
Последние мыслиНадеюсь, эта статья пролила свет на то, как избавиться от контроля. Даже когда это сложно и утомительно, это то, как жить наилучшим образом.
Удержание потребности в контроле будет постоянно сдерживать вас в ситуациях, даже если вы этого не осознаете. Если это потребность в совершенстве или страх, поймите, что контроль — это не ответ на то, чего вы боитесь. Ни у кого из нас нет ответов ни на что, но это не то, что вы получаете, удерживая контроль.
.