Душевные статусы жизненные: Жизненные статусы со смыслом | Статусы о жизни

Содержание

Жизненные статусы со смыслом | Статусы о жизни


Жизненные статусы со смыслом



Не тот мудр, кто многое знает, а тот, кто знает нужное.

Прежде чем начать говорить, убедись, что тебя кто-то слушает.

Наша жизнь имеет смысл ровно на столько, на сколько мы искренне хотим жить.

Гони друзей, что предали однажды, кто предал раз, предаст тебя и дважды!э

Жизнь устроена так дьявольски искусно, что, не умея ненавидеть, невозможно искренне любить

Так уж устроена жизнь, что мы счастливы лишь предвкушением перемен; сами же перемены для нас ничего не значат; они только что

произошли, а мы уже жаждем новых.

Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину

Никогда не рассказывай людям о своих несчастьях, большинству это вообще не интересно, а остальные радуются, что они у тебя есть!

Жизнь любит нагнетать мрак для того, чтобы потом ярче блеснуть своей светлой стороной.

Любой человек на нашем пути встречается не просто так. Один принесет радость, а другой научит жить и закалит характер.

Если ты можешь говорить — ты сможешь петь, а если ты можешь ходить — ты сможешь танцевать.

Со временем, устаёшь тянуться к людям, которые не делают ни шагу к тебе на встречу.

Я не слушаю тех, кто говорит, что я трачу жизнь впустую, ведь я хотя бы живу, а кто-то говорит…

Нет такого пути, который ведёт к счастью, счастье это и есть сам путь.

Силён не тот, кто не упал, а тот, кто падал и вставал!

Решив уходить навсегда к новым мечтам, надеждам, уходи, но никогда не оборачивайся, потому что обернувшись, ты увидишь то, что заставит тебя вернуться…

Пустые мгновенья проходят как вечность. Мгновенья блаженства уходят как миг.

Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

День – это отрезок жизни, и его надо прожить так, словно ты должен умереть прямо сейчас, а тебе вдруг подарили еще сутки.

Умей пережить ту минуту, когда, кажется все потеряно

Прошлое — это поезд, но он уже ушел. Будущее — это мечта, но еще не известно сбудется ли она. А настоящее — это подарок жизни. Поэтому нужно жить настоящим, с надеждой на будущее и с опытом прошлого!

Жизнь-это вечное хождение, по краю пропасти…

Если проводить свою жизнь без дела, можно однажды повстречаться с достойной попутчицей – бедностью.

Это не возможно» — сказала причина. «это безрассудно»- сказал опыт. «Это безполезно» — обрезала гордость. «Попробуй» — шепнула мечта!!!

Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса

Взятой высоте предшествует хороший разбег.

Хочешь понять людей? Пойми себя.

О чём человек думает, тем он и становится.

Всё-таки лучше что-то сделать и пожалеть, чем ничего не сделать, а потом жалеть.


Жизненные статусы со смыслом


Жизненные статусы со смыслом

Жизненные статусы читаем и немного смысла в них черпаем

 Рабы никогда не борются за свободу — всегда только за нового хозяина.


Пока не выбился в ферзи, ходи пешком и не дерзи!


Чужая жизнь, как чужие окна. Даже если на подоконнике цветы, это еще не значит, что внутри рай.


Каждой женщине нравится, что ей дарят цветы, до тех пор, пока она не узнает, что другим дарят бриллианты.


Черная полоса не сменится белой, если идти по ней вдоль


Очень часто человек оказывается умнее, чем ему это нужно для счастья


Если ты всё сделал правильно, это ещё не значит, что у тебя всё будет хорошо.


Не стоит доверять мнению миллиардов мух — в говне ничего интересного нет.


Всадник может быть без головы. Лошадь этого себе позволить не может.


Любая проблема перестаёт быть проблемой при правильном к ней отношении.


Людей, готовых умереть за идею, гораздо меньше, чем готовых за неё убить.


Запасаешься терпением, а накапливается злость.


Чем тщательнее проработан план, тем глупее причина, по которой он рухнет.


Легче всего сбить с пути человека, который никуда не идет.


При демократии каждый баран вправе сам выбирать того, кто будет его стричь.


Хорошо, когда тебя принимают за своего. Плохо, когда в свинарнике.


Когда ты вне себя, на себя уже не рассчитывай.


Когда в руках пила — смотришь на всё как на дерево.


Не тратьте время, стуча по стене и надеясь, что она превратится в дверь.


Я был в обиде на Творца, что не имел сапог, пока не встретил молодца, который был без ног.  (Омар Хайям)


Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.


Помните правило воздушного шара — выбрасывать все лишнее, чтобы набрать высоту!


Чаще всего обещания дают для того, чтобы успокоить, а не для того, чтобы выполнить.


Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц — праздник, весь год — лето, и всю жизнь — счастья.


Не всем же выбиваться в люди, кто-то просто живёт как человек…


Если ты не сделал этот мир лучше, значит, ты приходил зря.


Нет ничего более богатого по своим возможностям, чем пустота.


Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.


Самое удачное стечение обстоятельств то, которое спланировано заранее.


Прежде чем начать что-то, узнайте, как это закончить.


Никогда не отчаивайтесь. Один человек нарисовал квадрат и назвал это картиной. Получилось. Вот и у вас все получится!

Жизненные цитаты — Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы, статусы в контакте

Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить.

Поделитесь с друзьями:

Упавший духом гибнет раньше срока.

Поделитесь с друзьями:

Доверяя безоговорочно человеку, ты в итоге получаешь одно из двух: или человека на всю жизнь, или урок на всю жизнь.

Поделитесь с друзьями:

Даже в человеческом счастье есть что-то грустное.

Антон Чехов

Поделитесь с друзьями:

Все так боятся стать никем в этой жизни, что становятся кем попало.

Поделитесь с друзьями:

Влюбиться не значит любить. Влюбиться можно и ненавидя.

Ф. Достоевский

Поделитесь с друзьями:

Покой в душе зависит — от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей — жизненной ситуации.

Поделитесь с друзьями:

Кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих — и себя, и другого.

Поделитесь с друзьями:

Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя.

Карл Густав Юнг

Поделитесь с друзьями:

Когда поймешь, что торопиться некуда — перестанешь опаздывать.

Поделитесь с друзьями:

Никогда не поздно отправиться в самое увлекательное путешествие в вашей жизни.

Поделитесь с друзьями:

Когда в любых отношениях складывается конфликтная ситуация, сразу задайте вопрос друг другу: «Ты хочешь быть Прав или Счастлив?».

Поделитесь с друзьями:

Бойся тех, кто постоянно хвалит тебя, ибо лесть первая маска зависти.

Поделитесь с друзьями:

Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали.

Гёте

Поделитесь с друзьями:

Как ни изучай людей, в них всегда ошибешься.

Франсуа Фенелон

Поделитесь с друзьями:

Не надо с людей срывать маски, вдруг это намордники.

Поделитесь с друзьями:

Соблюдая все правила, пропускаешь все удовольствия.

Кэтрин Хепберн

Поделитесь с друзьями:

Если вас демонстративно не замечают, значит вами всерьез интересуются.

Поделитесь с друзьями:

Странно, просыпаешься и не знаешь, чем закончится этот день. Восемьдесят, девяносто, тысяча дней проходят, никаких событий, происшествий. И вот выходишь утром за кофе и вдруг «Привет!».

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»

Поделитесь с друзьями:

Как грустно: я нашел то, что искал, но мне это больше не нужно.

Дэвид Митчелл

Поделитесь с друзьями:

Может быть, жизнь человека вообще так странно устроена, что его лучшие годы состоят по большей части из самых глупых ошибок.

Максим Котин

Поделитесь с друзьями:

— Мой брат научил меня не обращать внимание на все, что говорят до слова «но».

Игра престолов

Поделитесь с друзьями:

— Ты в последнее время стал больше говорить гадостей.
— Нет. Я в последнее время стал меньше врать.

Поделитесь с друзьями:

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.

(с)
Роберт де Ниро

Поделитесь с друзьями:

Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь.

Чак Паланик

Поделитесь с друзьями:

Желая забыть человека, мы находимся в том состоянии, когда наша память делает все наперекор данному желанию.

Марсель Пруст

Поделитесь с друзьями:

— Много ли нужно человеку для полного счастья? — Мало!? Но только, чтобы у других было еще меньше.

Михаил Жванецкий

Поделитесь с друзьями:

Не важно, какое детство было у вас – главное, какое детство вы подарите своим детям.

Поделитесь с друзьями:

В том-то и ужас всей жизни, что мы никогда не чувствуем последствий наших поступков.

Эрих Мария Ремарк

Поделитесь с друзьями:

Практически никто не любит перемен. Желание измениться всегда встречает сопротивление – старое удерживает нас на месте. Важно найти способ оторваться от прошлого – тогда уже новая жизнь будет подчиняться закону равновесия.
Настоящие изменения никогда не являются легкими – человек изменяется только в тех обстоятельствах, когда ему приходится изменяться.

Поделитесь с друзьями:

Никогда не слушайте осуждений в свой адрес. Ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены,
кто-нибудь бы обязательно вам сказал: «Смотрите, он даже не умеет плавать!»

Поделитесь с друзьями:

Верность и преданность — к сожалению, животные знают об этом намного больше, чем люди.

Поделитесь с друзьями:

В наше время людей с хорошим настроением можно записать либо в красную книгу, либо в наркодиспансер.

Поделитесь с друзьями:

Пройдет какой-то период, и ты начнешь жалеть о времени, потраченном на человека, который, на самом деле, этого никогда не ценил.

Элис Романова

Поделитесь с друзьями:

Удивительно, как легко отказываешься от того, с чем вчера, думалось, невозможно расстаться.

Эрих Мария Ремарк. «Время жить и время умирать»

Поделитесь с друзьями:

Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти.

Поделитесь с друзьями:

Вами управляет тот, кто вас злит.

Поделитесь с друзьями:

Вы ведь любите говорить правду о других — почему же не любите слышать правду о себе?

Маргарет Митчелл, «Унесённые ветром»

Поделитесь с друзьями:

Есть желание – будут возможности.
Будут действия – появится результат.

Поделитесь с друзьями:

Задний ум всегда мудрее.

Поделитесь с друзьями:

Когда нас бьют без причины, мы должны отвечать ударом на удар- я уверена в этом, и притом с такой силой, чтобы навсегда отучить людей бить нас.

Шарлотта Бронте

Поделитесь с друзьями:

Жизнь уходила на то, чтобы на нее зарабатывать.

Джонатан Сафран Фоер

Поделитесь с друзьями:

… не удивляйся, просто люди настолько привыкли претворяться и скрывать свои чувства и эмоции, что не могу поверить в то, что кто-то способен выражать все напрямую. Мы всегда судим по себе.

Ника Гардо

Поделитесь с друзьями:

Люди стремятся унизить других, когда не уверены в себе.
При этом люди искренне уверены, что их негативное мнение о других искренно и не имеет никакой связи с их понизившимся мнением о себе. Унижение других помогает восстановлению самооценки.

Поделитесь с друзьями:



Случайная цитатаСледующая » Подождите…

Жизненные цитаты со смыслом великих людей

Знаменитая сентенция французского философа Рене Декарта Cogito ergo sum ― Мыслю, следовательно, существую ― является прекрасным описанием человеческой жизни. Это та истина, в которой невозможно усомниться. Мы же хотим вам предложить и другие высказывания ― жизненные цитаты ― содержание которых также является правдивым и правильным, важным для жизни и необходимым для правильного восприятия действительности.

Меткие жизненные цитаты и афоризмы со смыслом

Часы, которые стоят тридцать долларов и часы, которые стоят триста долларов, показывают одно и то же время.
Стив Джобс

Идти вниз надо тоже с достоинством.
Владимир Дараган

Бриллиант, если он никому не нужен, становится дешевой стекляшкой.
Антуан де Сент-Экзюпери

Страх — одно из самых естественных человеческих чувств.
Марк Леви

Лень часто приводит к Синдрому протянутой руки.
Петр Квятковский

Невозможно одним движением отпустить прошлое. Нужно время, как бы банально это ни звучало.
Эльчин Сафарли

Люди, с которыми ты прошел огонь и воду, не всегда выдерживают медные трубы твоей славы.
Кристина Кашкан

Если ты знаешь, что ты прав, — ты не боишься дать отпор.
Роберт Кийосаки

Выходить за рамки того, что большинство считает нормальным, может быть мучительно и одиноко.
Кэлли Джин Дринкуотер

Величайшие сражения жизни происходят изо дня в день в безмолвных тайниках души.
Стивен Кови

В этих жизненных цитатах многие смогут отыскать формулу жизни для себя или же хотя бы созвучные с его собственными размышлениями мудрые мысли. А, возможно, что эти мудрые высказывания и фразы научат вас, как избежать ошибок и неверных решение на пути к достижению собственных жизненных планов.

Не желая меняться, ты угасаешь.
Спенсер Джонсон

Есть друзья, которые заменяют всех врагов.
Ольга Валентеева

Иногда расходы не только неизбежны, но и необходимы.
Джоан Роулинг

Мы часто принимаем как должное именно то, за что нам стоит быть благодарными.
Синтия Озик

Суждения наших врагов о нас ближе к истине, чем наши собственные.
Франсуа де Ларошфуко

Из всех произрастающих лекарств нет более сильного, чем доброе слово.
Герман Коген

Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут вынуждены найти время для болезни.
Джон Уонамейкер

Если вам кажется, что все понятно, скорее всего, вам только кажется.
Макс Фрай

Никогда нельзя знать заранее, чем обернётся то, что кажется пустяком.
Перри Мейсон

А что бояться-то мертвых? Живых надо бояться.
Александр Бычков

Все эти жизненные цитаты можно рассматривать как сопроводительное, фоновое знание, ибо оно не имеет признаков прагматичности. Для того, чтобы его хоть как-то применять, нужны индивидуальные усилия. Цитаты же призваны помочь вам сформулировать для себя собственные правила жизни, собственное жизненное кредо.

Возможность капельку себя побаловать очень важна для любого человека.
Джоанн Харрис

Насколько кто сам себя ценит, настолько и друзья его ценят.
Марк Туллий Цицерон

Без юмора живут только глупцы.
Михаил Пришвин

Чем выше мы поднимаемся, тем меньше и ничтожнее кажемся тем, кто не может взлететь.
Фридрих Ницше

Беда не приходит одна, но и удача тоже.
Ромен Роллан

Способность, доблесть — все ничто, пока мы не приложим труд.
Саади

Без движения жизнь – лишь летаргический сон.
Жан-Жак Руссо

Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Мохаммед Али

Большинство людей счастливы настолько, насколько они считают себя счастливыми.
Авраам Линкольн

Будущее – в настоящем, но будущее – и в прошлом. Это мы создаем его. Если оно плохо, в этом наша вина.
Анатоль Франс

Цитаты жизненные потому, что все они важны для жизни и близки к нашей действительности. Все они направлены на самоопределение человека и предусматривают создание открытой для постоянного самосовершенствования личности.

Говорить лучше обдуманно, чем быстро.
Томас Мор

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.
Бенедикт Спиноза

Никто не лжет, когда молится.
Марк Твен

Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь.
Василий Ключевский

Истинная свобода дороже золота и серебра.
Джироламо Савонарола

Чувства — самая яркая часть нашей жизни.
Оноре де Бальзак

Самый простой пример убедительнее самой красноречивой проповеди.
Сенека Луций Анней

Оглядываться назад нам следует только ради извлечения уроков из прошлых ошибок и пользы из дорого купленного опыта.
Джордж Вашингтон

Прежде чем воспитать свой язык, воспитай свое сердце. Потому что слова исходят от сердца, выходят через язык.
Джалаладдин Руми

Когда мы правы, мы часто сомневаемся, но ошибаемся мы обычно с полной уверенностью.
Бенджамин Дизраэли

Также у нас есть цитаты про жизнь со смыслом.

Высказывания про жизнь в прозе — Крылатые фразы

Жизнь чем-то похожа на шведский стол. Кто-то берет от неё, сколько хочет, другие — сколько могут. кто-то — сколько совесть позволяет, другие — сколько наглость. Но правило для всех нас одно — с собой ничего уносить нельзя!

 

*****

 

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.

 

*****

 

Жизнь не научит, если нет желания поумнеть.

 

*****

 

Лучший способ прожить свою жизнь напрасно — слушать чужие советы о том, как надо жить.

 

*****

 

Вначале удивляешься, как быстро проходит день, а потом понимаешь, что это был не день, а жизнь.

 

*****

 

Время — самая драгоценная вещь на свете. Потому что время — это жизнь. Единственное, что никогда больше не вернется к тебе.

 

*****

 

Дольше всего живут тогда, когда меньше всего заботятся о продлении жизни.

 

*****

 

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем.

 

*****

 

Самое страшное, что может быть,— это заживо умереть.

 

*****

 

Каждый вечер делайте ревизию своих мыслей. Плохие выбрасывайте в мусорное ведро, хорошие селите в сердце. Это продлевает жизнь.

 

*****

 

С точки зрения молодости — жизнь есть бесконечное будущее, с точки зрения старости — очень короткое прошлое.

 

*****

 

С годами начинаешь осознавать, что излишняя откровенность ни к чему хорошему не приводит.

 

*****

 

Скромность и добросовестность вознаграждаются только в романах. В жизни их используют, а потом отшвыривают в сторону.

 

*****

 

В жизни всегда есть место подвигу… Главное, держаться от этого места подальше.

 

*****

 

Лестница жизни полна заноз, и больше всего они впиваются, когда вы сползаете но ней вниз.

 

*****

 

Мы должны двигаться только вперед, даже если мы можем пока только ползти.

 

*****

 

Не мешайте себе жить — об этом позаботятся другие.

 

*****

 

Не пачкайте свою жизнь людьми, которые вас не ценят.

 

*****

 

Ошибок не бывает. События, которые вторгаются в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться.

 

*****

 

За долгую жизнь приходится расплачиваться старостью.

 

*****

 

Обучение в школе жизни — принудительно, избежать его не может ни один человек.

 

*****

 

Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Всё, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом.

 

*****

 

Судьба нам дарит то, о чем мы давно мечтаем… но лишь тогда, когда мы уже научились без этого жить.

 

*****

 

Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома.

 

*****

 

Жизнь легче, чем кажется: нужно всего лишь принять невозможное, обходиться без необходимого, и выносить невыносимое.

 

Красивые статусы


  • Оптимист, даже находясь между двумя неприятностями, загадывает желание
  • Ошибаюсь, обжигаюсь, иду дальше-улыбаюсь. Хочу плакать, не сдаюсь, все в порядке — я прорвусь!
  • Хотя бы раз в бесконечной вселенной все сложится именно так.
  • Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
  • Хорошее начало — половина дела.

  • Праздник нужно всегда носить с собой!
  • Позитивный мыслитель видит невидимое, чувствует неосязаемое, и достигает невозможного.
  • Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.
  • Счастье — это не обладание тем, чего желаешь, а желание того, чем обладаешь.
  • Самый дорогой дар природы — веселый, насмешливый и добрый ум.

  • Если вы взяли не ту ноту, играйте дальше так, чтобы никто не заметил вашу ошибку. (Джо Пасс)
  • Если вас посылают на все четыре стороны, идите к югу — там теплее!
  • Вы должны изучить правила игры. И тогда вы будете играть лучше, чем кто-либо ещё. (Альберт Эйнштейн)
  • Все паршиво… но нужно иногда находить повод для улыбки! (Доктор Грегори Хаус)
  • Жизнь — это искусство извлекать утешительные выводы из неутешительных посылок. (Батлер Самюэл)

  • Нельзя быть ребенком, который стоит на водной горке и долго думает, что делать. Вы должны спуститься по желобу. (Тина Фей)
  • Нашли хорошее место в жизни — паркуйтесь…
  • — Невозможно… — Возможно, если ты в это веришь. (Алиса в Стране Чудес)
  • День оценивай к вечеру, а жизнь — к концу. (Д. Герберт)
  • Если бы утро не будило нас для новых радостей и если бы вечер не оставлял нам никакой надежды, то стоило бы труда одеваться и раздеваться? (Иоганн В. Гёте)

  • Что такое счастье? Это ты… твоя улыбка, теплое дыхание, ласковый шёпот нежных слов на ушко, поцелуи, твоя рука в моей… любовь…
  • Смысл жизни имеет вкус поцелуя.
  • Я люблю раннюю осень. В это время кажется: все еще будет хорошо.
  • Нежность — это как будто вас погладила бабочка.
  • Настоящую нежность не спутаешь ни с чем, и она тиха.

  • Не надо мне другого, люблю только тебя, родного!
  • Не знаю, почему осенью люди так хандрят. У меня вот есть персональное солнышко, которое всегда улучшает мне настроение и греет своим теплом. PS. Оно сейчас читает эти строки.
  • Я безумно скучаю по тебе, мой милый. Так хочется, чтобы ты сейчас оказался рядом… Любимый, мое сердце бьется тобой!
  • Благодаря тебе, любимый, в моей душе в любое время города всегда присутствует весна. Поэтому я могу не думать о плохой погоде или холодном ветре, ведь твоя любовь меня всегда согреет и подарит первые подснежники.
  • Ты — причина моего счастья!

  • Нет ничего, поверь, чудесней, чем просто быть с тобою вместе!
  • Как же ночь без тебя длинна. Изнывал, по тебе скучая. Просыпайся скорей, и спасай меня!
  • Ты — та единственная, с кем я бы хотел просыпаться каждое утро.
  • Ты заслуживаешь всех красивых слов на свете. Ты лучшая девушка на этой планете!
  • Сладкий вкус твоего взгляда отправляет мое сознание глубоко в нокаут, с которого не хочется подниматься…

  • Дом — это ведь не место, это чувство… Стоит переступить порог дома, и на душе всегда становится легче. (Олег Рой «Заколдованный дуб»)
  • Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал Бог. (Ф.М. Достоевский)
  • Если ты физически не рядом, то мысленно всегда со мной. Наши мысли – наше спасение… (Эльчин Сафарли)
  • Не учите детей быть богатыми. Учите их быть счастливыми. Когда они вырастут, будут знать ценность вещей, а не их цену.
  • Где много любви, там много ошибок. Где нет любви, там все ошибка. (Томас Фуллер)

  • Знаешь, по-моему, я готов писать тебе всякую ерунду, лишь бы ты время от времени вспоминала меня (Марк Леви)
  • В присутствии предмета любви немеют самые смелые уста, и остается невысказанным то, что так хотелось бы сказать.
  • Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается. Таков один из парадоксов любви. (Эрих Мария Ремарк)
  • К шуму дождя за раскрытым окном прибавился стук падающих струй. Они уснули в доме из дождя. (Бернхард Шлинк, «Три дня»)
  • Я долго сидела на безромантичной диете… и, кажется, пришло время наесться вдоволь. (Кэрри Брэдшоу)

  • Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил. (Эрих Мария Ремарк)
  • Романтизм подпитывается расстоянием, воображением, проекциями. Супружеские отношения питаются жидкой социальной кашицей, состоящей из сходства интересов, постоянства отношений и совместного проживания. (Джеймс Холлис)
  • В наш деловой век нужно уметь быть романтиком. (Эрих Мария Ремарк)
  • Романтическая настроенность не позволяет человеку быть лживым, невежественным, трусливым и жестоким.
  • То, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом и состоит романтика и идиотизм человеческой жизни. («Чёрный Обелиск»)

  • Почему Вы рассуждаете о жизни, вместо того, чтобы ощущать ее? (Эрих Мария Ремарк)
  • Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
  • Отчаяние — это толчок к изучению или созданию чего-то нового. Если у вас не бывают периодов отчаяния — вы не развиваетесь. (Джим Керри)
  • День – это маленькая жизнь, и прожить ее надо так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки. (Максим Горький)
  • 5. Всегда можно закрыть глаза на то, что видишь, но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь.

  • Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. (Генри Дэвид Торо)
  • Утро — новый день, новый вдох, новые надежды…
  • Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации. (Л. Улицкая)
  • Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.
  • Когда я не высплюсь, «доброе утро» звучит для меня как ругательство. («Где валяются поцелуи»)

  • Доброта — это то, что может услышать глухой и увидеть слепой… (Марк Твен)
  • Природа вложила в человека потребность заботиться обо всех людях. (Марк Аврелий)
  • Добрым людям следует доверяться словом и разумом, а не клятвой. (Сократ)
  • Добрых людей и бога связывает дружба, родившаяся из общей для них добродетели.
  • Против всего можно устоять, но не против доброты. (Жан-Жак Руссо)

  • Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными. (Фазиль Искандер)
  • Всем нужен шанс, чтобы измениться к лучшему. (Джей Зи)
  • Доброта еще никогда не отнимала сил и крепости у свободных людей. Чтобы быть сильной, нация не обязана стать жестокой. (Франклин Рузвельт)
  • Лучший способ не делать дурного – делать благое, потому что в этом мире нет ничего труднее, чем пытаться вовсе ничего не делать. (Джон Клэр)
  • Имеющему доброе сердце сложно жить в жестоком мире… (Юрий Kолчак)

  • Люби жизнь, и жизнь тоже полюбит тебя. Люби людей, и люди ответят тебе любовью. (Антон Григорьевич Рубинштейн)
  • Лишь только тот, кто не боится перейти черту дозволенного, знает, насколько далеко он может зайти… (Сериал «За гранью»)
  • Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди — необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность. (Ошо)
  • Ты всегда в ответе за то, чему не пытался помешать. (Жан-Поль Сартр)
  • Будьте уверены, в кругу ваших знакомых обязательно найдется человек, у которого всегда при себе гвозди для вашего распятия.

  • А в голове одна мысль: «Живешь ведь только раз, только раз». (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)
  • Качество вашей жизни зависит от того, под каким углом вы ее видите. Каждое явление или событие не имеет иного значения, кроме того, которое мы сами придумали ему. (Энтони Роббинс)
  • Бояться — это значит знать, что живёшь, а делать то, что боишься сделать, это и есть жизнь. (Уильям Фолкнер)
  • Настоящая свобода начинается по ту сторону отчаяния. (Жан-Поль Сартр)
  • Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим … Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим … Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем … Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем …

  • Жизнь как птица — летит незаметно, а следы на тебе оставляет.
  • Лишь тот способен добрым быть, кому пришлось от злости выть. Лишь тот узнает дружбы цену, кто испытал друзей измену. И лишь тому любовь дана, кто ненависть познал сполна.
  • Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь — это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении.
  • Глупости получаются случайно, а потом становятся лучшими моментами в жизни.
  • Жизнь ломает людей без шума, без криков… без слез… незаметно…

  • За деньги можно купить кровать, но не сон. Книгу, но не ум. Секс, но не любовь. Связи, но не друзей. Место на кладбище, но не на небе.
  • Наверное, смысл жизни состоит в том, чтобы придумать себе красивую причину жить.
  • Когда в душе льет ливень и не кому открыть зонтик, когда ты спотыкаешься и никто не говорит тебе «осторожнее», когда, глядя в родные глаза ты не видишь понимания — это первые вестники одиночества…
  • Кто не делает выводов из прошлого, а живёт только настоящим и не думает о будущем, тот со временем потеряет всё.
  • Жизнь никогда не оставит нас без приятных сюрпризов.

  • Мы не можем приказать штукатурке стать звездой. Но мы в силах нарисовать на ней фреску со звёздами. (В. Пелевин)
  • То, во что ты веришь, становится твоим миром. (Ричард Матесон)
  • Как хорошо прожитый день даёт спокойный сон, так с пользой прожитая жизнь даёт спокойную смерть. (Леонардо да Винчи)
  • Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность. (Конфуций)
  • Разум бессилен перед криком сердца. (Альбер Камю)

  • Главное – правильно дышать. Вдыхать счастье. Выдыхать добро.
  • Слова, как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
  • Ничто не вечно. Все плохое и все хорошее рано или поздно кончается. Это правило, жизненный закон. Понять его смысл означало бы понять смысл жизни.
  • Никогда не проси прощения. Ничего не говори. Посылай цветы. Без писем. Только цветы. Они покрывают все. Даже могилы.
  • Многим людям кажется, что они двигаются вперёд, в то время как они просто идут по кругу.

  • И мудрые иногда умудряются.
  • Только у бедного человека могут быть настоящие друзья и искренне любящая женщина.
  • Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на чтение моего статуса…
  • Кем бы ты ни был — будь лучше.
  • Прочти слово ХАНА наоборот, и у тебя появляется причина успокоиться и забить на все!

Новые статусы для ВК

Новые статусы и цитаты



Menu Для ВатсапаАрмияНа английскомБолеюПро больПро бывшихВремена годаВеселыеПро глазаГламурныеГрустныеПро девушекДерзкиеПро детейДружбаПро женщинЖизньЗлыеКлассныеКрасивыеКрутыеПро мужа и женуЛюбовьМесяцаПро мужчинНастроениеОтдыхОтношенияПро парнейПраздникиПрикольныеПро себяСемьяСмешныеСо смысломСтервозныеСчастьеУмныеДля ИнстаграммаИз песенПро школуИз фильмовЦитаты великих людейКомплименты

Back to top

Лучшие цитаты про жизнь со смыслом: 100+ лучших цитат

Жизнь – нелегкое занятие, а труднее всего первые сто лет – Уилсон Мизнер

Жизнь – это больница, где каждый пациент мечтает перебраться на другую кровать – Шарль Бодлер

Самые лучшие в мире вещи невозможно увидеть или потрогать руками. Их можно только почувствовать – Хелен Келлер

Жизнь – это череда маленьких шагов – Хота Котб

Научись любить себя и все остальное станет на свои места – Люсиль Бол

Не стоит тратить на это даже пяти минут, если ты не готов потратить на это 5 лет – Меган Маркл

Что дается легко не будет длиться долго. А то, что длиться долго не дается легко – Неизвестный автор

Тот, кто не верит в чудеса, никогда его и не получит – Роальд Даль

Жизнь – это путешествие, а не дом – Феликс Фельдхайм

Жизнь слишком коротка, чтобы делать то, что не нравится – Ричард Брэнсон

Жизнь – это вопрос времени – Владимир Резников

Жизнь как депеша: короткая и полная ошибок – Ханна Журк

Жизнь вещь грубая. Ты вышел в долгий путь, – значит, где-то и поскользнешься, и получишь пинок, и упадешь, и устанешь, и воскликнешь «умереть бы!», и стало быть, солжешь – Сенека

Жизнь – это по большей части то, что происходит в другом месте – Алан Беннет

Жизнь – это то, что случается с нами, пока мы строим планы на будущее – Томас Ла Манс

Жизнь как луковица: снимаешь слой за слоем, а под конец обнаруживаешь, что внутри ничего нет – Джеймс Гиббонз Хьюнекер

Жизнь – игрушка настолько глупая, что ее дарят только младенцам – Билл Манвилл

Жизнь – подарок, которого мы не просили – Альфред Конар

Делай то, что должен, чтобы иметь возможность делать то, что хочешь – Дензел Вашингтон

Жизнь – это заглядывание в разные зеркала в поисках собственного лица – Войцех Бартошевский

Жизнь как чужой язык: все говорят с акцентом – Кристофер Морли

Жизнь – это сон, снящийся Богу – Борхес

С точки зрения молодости жизнь есть бесконечное будущее; с точки зрения старости очень короткое прошлое – Артур Шопенгауэр

То, что мы называем жизнью, – обычно всего ЛИШЬ список дел на сегодня – Пшекруй

Жизнь большинства людей не столько сложна, сколько запутанна – Раст Хиллс

Измени свои мысли, и ты изменишь свой мир – Норман Винсент Пил

Иногда неправильные решения приводят нас в правильные места – Неизвестный автор

Быть хорошим не достаточно. Ты должен быть великим Саймон Коуэлл

Жизнь как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться Альберт Эйнштейн

Те, кто осознает свою глупость, не настоящие дураки – Чжуан

Жизнь слишком важна, чтобы воспринимать ее серьезно – Оскар Уайльд

Это всегда выглядит невозможным, пока не сделаешь – Нельсон Мандела

Держите свои глаза на звездах, а ноги на земле – Теодор Рузвельт

Лучше быть львом в течение дня, чем овцой всю жизнь – Элизабет Кенни

Умение жить – самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует Оскар Уальд

Быть хорошим не достаточно. Ты должен быть великим Саймон Коуэлл

Жизнь – это вопрос, и как мы живем, это наш ответ – Гари Келлер

Сложный и значимый всегда принесет больше удовлетворения, чем легкий и бессмысленный – Максим Лагаче

Много людей живет не живя, но только собираясь жить – Виссарион Белинский

Любой поступок в вашей жизни может показаться ничтожной малостью, и всё равно крайне важно его совершить —  Махатма Ганди

Жить значит мыслить – Цицерон

Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться –  Махатма Ганди

Моя жизнь – мое сообщение – Махатма Ганди

Не как долго, а как хорошо вы жили – это главное – Сенека

Я люблю тех, кто может улыбаться в беде – Леонардо да Винчи

Жизнь – это искусство – Джим Рон

Будьте счастливы в этот момент. Этот момент – и есть ваша жизнь – Омар Хайям

Жизнь – это то, что происходит, когда вы заняты составлением других планов – Джон Леннон

Пусть уж меня ненавидят за то, что я есть, чем любят за то, чем я не являюсь – Курт Кобейн

Очень мало нужно для счастливой жизни; все находится внутри вас, в вашем образе мышления – Марк Аврелий

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам! – Конфуций

Лучше быть ненавидимым за то, что ты есть, чем быть любимым за то, кем ты не являешься – Андре Жиде

Ты любишь жизнь? Тогда не теряйте время, потому что это то, из чего состоит жизнь – Бенджамин Франклин

Вы получаете от жизни то, о чем находите мужество спросить – Опра Уинфри

Жизнь похожа на публичную игру на скрипке и обучение инструменту – Сэмюэль Батлер

В конце концов, это не годы в вашей жизни, которые имеют значение. Это жизнь твоих лет – Авраам Линкольн

Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит – Уильям В. Пурки

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать этот факт – Уильям Джеймс

Не принимай жизнь слишком серьезно. Вы никогда не выйдете из этого живым – Элберт Хаббард

Не ищите смысла жизни. Просто будьте рядом с людьми, которых вы любите – Максим Лагаче

Сердце, как и желудок, хочет разнообразной диеты – Гюстав Флобер

Люди – очень сложные существа, чтобы можно было понять их полностью – Том Хэнкс

Брак без любви — страшная вещь. Но есть нечто худшее, чем даже брак без любви – Оскар Уальд

Жизнь изнутри. Когда вы перемещаетесь изнутри, жизнь меняется снаружи – Наваль Равикант

Ваша цель в жизни – найти людей, которые нуждаются в вас больше всего, найти бизнес, который нуждается в вас больше всего, найти проект и искусство, которое нуждается в вас больше всего – Наваль Равикант

Управляй своей судьбой или это сделает кто-то другой – Джек Уэлч

Спойте песню, которую только вы можете петь, напишите книгу, которую можете написать только вы, создайте продукт, который можете создать только вы … живите жизнью, которой может жить только вы – Наваль Равикант

Ибо тот, кто не чувствует своего сердца ни в горе, ни в радости, уж точно не может считаться настоящим человеком – Сельма Лагерлёф

В этом мире немного сумасшедший помогает вам оставаться в здравом уме – Зса Зса Габор

Мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы можем быть – Уильям Шекспир

Расслабься, просто наслаждайся жизнью, больше улыбайся, больше смейся, и не волнуйся о вещах – Кеннет Брана

Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга – Поль Жеральди

Лучше небезупречно прожить свою судьбу, чем жить, подражая другим, и достичь в этом деле совершенства – Элизабет Гилберт

Надо иметь ум для того, чтобы делать добро; дураки на это неспособны – Мадам де Помпадур

Хитрость в жизни заключается в том, чтобы научиться справляться с этим – Хелен Миррен

Время очень много значит для меня, потому что, видите ли, я тоже учусь и часто теряюсь в радости вечного развития и упрощения. Если вы любите жизнь, не тратьте время, потому что время – это то, из чего состоит жизнь – Брюс Ли

Займись жизнью или умирай, умирая – Стивен Кинг

Ваш личный бренд – это то, что другие люди говорят о вас, когда вы выходите из комнаты – Джефф Безос

Не приобретай мир и не теряй душу, мудрость лучше серебра или золота – Боб Марли

Я тот, кто должен умереть, когда мне пора умереть, поэтому позвольте мне жить своей жизнью так, как я хочу – Джими Хендрикс

Помни чувства, забывай слова – Неизвестный автор

Промедление лучше, чем ошибка – Томас Джефферсон

Самый главный урок в жизни — никогда никого и ничего не бояться – Фрэнк Синатра

Жить – самая редкая вещь в мире. Большинство людей существует, вот и все – Оскар Уайльд

Любой, кто живет по средствам, страдает от недостатка воображения– Оскар Уайльд

Не плачь, потому что все кончено, улыбнись, потому что это случилось – Людвиг Якобовский

Глубина жизни намного важнее ее продолжительности – Ральф Уолдо Эмерсон

Жизнь — это либо смелое приключение, либо вообще ничего – Хелен Келлер

Иди уверенно в направлении своей мечты! Живи жизнью, которую ты себе представлял – Генри Дэвид Торо

Лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще – Святой Августин

Вы живете только один раз, но, если вы делаете это правильно, одного раза достаточно – Мэй Уэст

Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить – Зигмунд Фрейд

Ум это все. Вы становитесь тем, о чем думаете – Будда

Ошибки совершать не страшно. Главное каждый раз ошибаться в чем-то новом – Илон Маск

Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить – Сократ

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую, проживая чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая живет с результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции – Стив Джобс

Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире – Махатма Ганди

Лучший выход всегда через – Роберт Фрост

Успех – это то, как высоко вы подпрыгиваете, когда достигаете дна – Джордж С. Паттон

Иногда в жизни наступает момент, когда вам приходится выбирать между тем, чтобы перевернуть страницу и тем, чтобы совсем закрыть книгу – Джош Джеймсон

Наша жизнь разрушена деталями. Упростите, упростите – Генри Дэвид Торо

Если ты хочешь сделать кого-то богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желание – Эпикур

Жизнь не о том, чтобы найти себя. Жизнь – это создание самого себя – Джордж Бернард Шоу

Жизнь должна быть прожита, а любопытство – живым. По какой-то причине нельзя отвернуться от жизни – Элеонора Рузвельт

Хорошие друзья, хорошие книги и сонливость: это идеальная жизнь – Марк Твен

Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной – Конфуций

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привязывайте ее к цели, а не к людям или вещам – Альберт Эйнштейн

Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, маленькие – обсуждают людей – Элеонора Рузвельт

Сложности делают жизнь интересной, а их преодоление делает жизнь наполненной смыслом – Джошуа Марин

Наш самый большой страх не должен быть связан с неудачей. Он должен быть связан с успехом в вещах, которые не имеют никакого смысла – Френсис Чан

Если ты хочешь быть счастливым – будь – Лев Толстой

Друг – это тот, кто дает вам свободу быть собой – Джим Моррисон

Главная причина, по которой люди терпят неудачу в жизни, заключается в том, что они слушают своих друзей, соседей и родных – Наполеон Хилл

У всех нас есть две жизни. Второй начинается, когда мы понимаем, что у нас есть только один Конфуций

Для того чтобы написать о своей жизни, сначала ее нужно прожить – Эрнест Хемингуэй

Мы – то, что мы постоянно делаем. Поэтому совершенство – это  состояние, а привычка – Аристотель

Если вы не готовы пойти до конца, зачем вообще тогда начинать – Джо Намат

Каждый ребенок – художник, проблема заключается в том, чтобы  остаться художником, когда ты взрослеешь – Пабло Пикассо

Сложные дороги всегда приводят к прекрасным местам – Зиг Зиглар

Будь собой – все остальные роли уже заняты – Оскар Уальд

Путешествие, длинною в тысячи миль, начинается с первого шага – Лао Дзы

Сила воображения делает нас бесконечными – Джон Муир

Оригинальность – это всего лишь рассудительная имитация – Вольтер

Посмотри вглубь природы, и тогда ты все поймешь лучше – Альберт Эйнштейн

Люблю жизнь, которой ты живешь. Живи жизнью, которую любишь – Боб Марли

Сохраняйте спокойствие и продолжайте – Уинстон Черчилль

Любите всех, доверяйте немногим, не делайте ничего плохого – Уильям Шекспир

Жизнь наша, которую нужно потратить, а не спасти – Д. Х. Лоуренс

Жизнь коротка, смерть вечна – Чак Паланнюк

В трех словах я могу подвести итог всему, что я узнал о жизни: это продолжается – Роберт Фрост

Хочешь простой жизни? Я слышал McDonald’s ищет новых сотрудников – Том Харди

Жизнь коротка, но она широка. Это тоже пройдет – Ребекка Уэллс

Самое большое удовольствие жизни – это любовь – Еврипид

Удача и любовь благоволят смелым – Овидий

Жизнь может быть простой и красивой. Сосредоточьтесь на хороших вещах – Максим Лагаче

Жизнь – это длинный урок смирения – Джеймс М. Барри

Полюбите жизнь. И жизнь полюбит вас в ответ – Артур Рубинштейн

Лучше танцевать, чем идти по жизни – Йоко Оно

Запускать бизнес – это как жевать стекло и смотреть в бездну – Илон Маск

Мы те, кем мы хотим быть – Неизвестный автор

Я всегда делаю то, что не могу. Вот как я могу становится лучше – Пабло Пикассо

Жизнь коротка, и ты должен сделать ее сладкой – Сара Луиза Делани

Неумолимо убирайте ерунду, не ждите, чтобы сделать что-то важное, и наслаждайтесь временем, которое у вас есть. Это то, что вы делаете, когда жизнь коротка – Пол Грэм

Никто не может соревноваться с тобой за то, что ты есть. Большая часть жизни — это поиск того, кто и что нуждается в тебе больше всего – Наваль Равикант

Женщина, которая следует за толпой, обычно не идет дальше толпы. Женщина, которая ходит одна, может оказаться в местах, где раньше никого не было – Альберт Эйнштейн

«Сегодня» – это твоя возможность построить «Завтра», которое ты хочешь – Кен Пойрот

Играйте в повторяющиеся игры. Все доходы в жизни, будь то в богатстве, отношениях или знаниях, происходят из сложного процента – Наваль Равикант

Делать полезную вещь, говорить смелую вещь, созерцать прекрасную вещь – этого достаточно для жизни одного человека – Элиот

Цель жизни – верить, надеяться и стремиться – Индира Ганди

Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби – Мать Тереза

Будьте готовы пожертвовать тем, что вы думаете сегодня, ради жизни, которую вы хотите завтра – Нил Штраус

Единственное невозможное путешествие – это то, которое ты никогда не начнешь – Тони Роббинс

Ваша лучшая жизнь не будет найдена в комфорте. Его найдут в борьбе за то, во что ты веришь – Максим Лагаче

Единственное, что у тебя есть, чего нет ни у кого — это ты. Твой голос, твой разум, твоя история, твое видение. Так что пиши и рисуй, и строй, и играй, и танцуй, и живи, как только можешь – Нил Гайман

Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и процветать; и делать это с некоторой страстью, некоторым состраданием, некоторым юмором и некоторым стилем – Майя Анжелу

Делать это квантовый скачок от воображения – Барбара Шер

Жизнь не имеет смысла, если человек не живет с волей, по крайней мере, до предела своей воли – Поль Гоген

Будь настолько хорош, что они не могут игнорировать тебя – Стив Мартин

Если вам что-то не нравится, измените это; если вы не можете изменить это, измените свое мнение об этом – Мэри Энгельбрайт

Величайшим открытием любого поколения является то, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое отношение – Уильям Джеймс

Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости их осуществить – Уолт Дисней

Мы все в канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды – Оскар Уайлд

Если вы говорите, что можете или не можете, вы правы в любом случае – Генри Форд

Если бы жизнь была предсказуемой, она перестала бы быть жизнью и не имела бы аромата Элеонора Рузвельт

Вещи меняются, друзья уходят. Но жизнь не останавливается ни для кого – Стивен Чбоски

Когда два человека влюбляются, прошлое и будущее исчезают Пауло Коэльо

Вечный оптимизм – это множитель силы – Колин Пауэлл

Я благодарен всем, кто сказал мне «нет». Именно из-за них я делаю это сам – Альберт Эйнштейн

Жизнь не заключается в поиске себя. Жизнь – это создание самого себя – Джордж Бернард Шоу

Каждая проблема – это шанс стать сильнее – Дюк Эллингтон

Счастье – это направление, а не место назначения – Сидни Дж. Харрис

Вас никогда не настигнет неудача, если ваше решение достичь успеха достаточно сильно – Ог Мандино

Просто верь себе. Тогда ты поймешь, как нужно жить – Йоганн Вольфганг Гете

Мне бы хотелось, чтобы люди поняли, что возможно абсолютно все при условии, что ты делаешь попытки. Если ты пробуешь, мечты становятся реальностью – Терри Фокс

101 вдохновляющие цитаты о психическом здоровье

Психическое здоровье важно для всех. Так что знайте: если вы столкнулись с проблемой психического здоровья, вы не одиноки!

Если вы ищете вдохновляющие цитаты о психическом здоровье, вы обратились по адресу. У всех — включая знаменитостей, спортсменов, политических лидеров и художников — есть проблемы с психическим здоровьем и понимание.

Используйте следующие цитаты для вдохновения, чтобы продолжать двигаться вперед в своем собственном путешествии по психическому здоровью.

Вам нужно больше вдохновения? Посетите нашу серию #VoicesOfTherapy, посвященную реальным историям людей и их опыту в терапии.

10 цитат о психическом здоровье, которые помогут не чувствовать себя одинокими

Узнайте больше о том, подходит ли вам терапия.

  • «Совет, который я бы дал тому, кто тихо борется, — вам не нужно так жить. Вам не нужно бороться в тишине. Вы можете не молчать. Вы можете жить хорошо с психическим заболеванием, если вы откроете его кому-нибудь о нем, потому что действительно важно, чтобы вы делились своим опытом с людьми, чтобы получить необходимую помощь.» — Деми Ловато
  • «Я обнаружил, что в депрессии одна из самых важных вещей, которую вы можете осознать, — это то, что вы не одиноки. Вы не первый, кто через это пройдет, и не последний, кто через это пройдет », — Дуэйн« Скала »Джонсон
  • «Я понимаю вашу боль. Поверьте мне, я верю. Я видел, как люди переходили от самых мрачных моментов своей жизни к счастливой и полноценной жизни. Вы тоже можете это сделать. Я в тебя верю. Вы не обуза.Вы НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ обузой ». — Софи Тернер
  • «По опыту, который я получил, когда вы начинаете говорить о [испытываете проблемы с психическим здоровьем], вы понимаете, что на самом деле вы являетесь частью довольно большого клуба». — Принц Гарри
  • «Все, что связано с людьми, заслуживает упоминания, а все, что упоминается, может быть более управляемым. Когда мы можем говорить о своих чувствах, они становятся менее подавляющими, менее тревожными и менее пугающими.» — Фред Роджерс
  • «Есть надежда, даже когда ваш мозг говорит вам, что ее нет». — Джон Грин
  • «Ты смотришь на меня и плачешь; все болит. Я обнимаю тебя и шепчу: но все может лечить ». — Рупи Каур
  • «Человечество, которое мы все разделяем, важнее психических заболеваний, которыми мы не можем» — Элин Р. Сакс
  • «Жизнь не имеет смысла без взаимозависимости.Мы нужны друг другу, и чем раньше мы это узнаем, тем лучше для всех нас ». — Эрик Эриксон
  • «Проблемы с психическим здоровьем не определяют, кто вы. Это то, что вы переживаете. Вы идете под дождем и чувствуете дождь, но, что важно, ВЫ НЕ ДОЖДЬ ». — Мэтт Хейг

10 цитат о психическом здоровье, которые помогут вам в путешествии

Сделайте следующий шаг в своем путешествии, узнав, что сегодня вам подходят лучшие терапевты.

  • «Вы — единственное, что в этом мире превыше всего, от чего нельзя отказываться. Когда я учился в средней школе, я боролся с серьезной тревогой и депрессией, и помощь и поддержка, которые я получил от моей семьи и терапевта, спасли мне жизнь. Обращение за помощью — это первый шаг. Вы более ценны для этого мира, чем вы когда-либо думаете ». — Лили Рейнхарт
  • «Я бы сказал то, что говорили другие: становится лучше. Однажды вы найдете свое племя.Вам просто нужно верить, что люди ждут, чтобы полюбить вас и прославить вас таким, какой вы есть. А пока реальность такова, что вам, возможно, придется быть вашим собственным племенем. Возможно, тебе придется стать лучшим другом самому себе. Это не то, чему вас будут учить в школе. Так что начинайте любить себя. — Вентворт Миллер
  • «Если ты сломлен, тебе не обязательно оставаться сломленным». — Селена Гомес
  • «Мои темные дни сделали меня сильнее.Или, может быть, я уже был сильным, и меня заставили это доказать ». — Эмери Лорд
  • «Иногда люди вокруг вас не понимают вашего пути. Им и не нужно, это не для них «. — Жубер Бота
  • «Необязательно всегда быть позитивным. Совершенно нормально чувствовать грусть, злость, раздражение, разочарование, испуг или тревогу. Чувства не делают вас негативным человеком. Это делает тебя человеком ». — Лори Дешене
  • «Это чувство пройдет.Страх реален, но опасность нет ». — Кэмми Макговерн
  • «Но какое бы зло я ни видел, я думаю, что всем важно понимать, что света гораздо больше, чем тьмы». — Роберт Уттаро
  • «Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут!» — Роберт Шуллер
  • «Многие выжившие утверждают, что они не мужественны:« Если бы я был смелым, я бы прекратил насилие ».« Если бы я был смелым, я бы не испугался »… Большинство из нас перепутали.Вы не начинаете с мужества, а затем встречаетесь со страхом. Вы становитесь смелыми, потому что сталкиваетесь со своим страхом ». — Лаура Дэвис
  • «Я, как всегда, продолжаю двигаться вперед, зная в глубине души, что я хороший человек и достоин хорошей жизни». — Джонатан Харниш

10 цитат о позитивном психическом здоровье, которые придадут вам сил

  • «Счастье можно найти даже в самые мрачные времена, если не забыть включить свет.»- Альбус Дамблдор из Гарри Поттер и узник Азкабана
  • «Будьте терпеливы и стойкими; когда-нибудь эта боль будет вам полезна ». — Овидий
  • «Трещина есть во всем, поэтому свет проникает внутрь» — Леонард Коэн
  • «Увеличение силы нашего разума — единственный способ уменьшить трудности жизни». — Мококома Мохоноана
  • «Только когда мы потеряемся, мы не начнем понимать самих себя» — Генри Дэвид Торо
  • «Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем.»- Эми Марч, из Маленькие женщины
  • «Иногда ты встаешь с постели утром и думаешь, что у меня ничего не получится, но внутри ты хочешь смеяться, вспоминая все случаи, когда ты чувствовал это». — Чарльз Буковски
  • «Обещай мне, что всегда будешь помнить — ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем думаешь». — Кристофер Робин из Винни Пух
  • «В середине зимы я наконец обнаружил, что во мне непобедимое лето.”- Альбер Камю
  • «Если ты проходишь через ад, продолжай». — Уинстон Черчилль
  • «Если ты был жестоко сломлен, но все же у тебя хватило смелости быть нежным по отношению к другим живым существам, то ты задира с ангельским сердцем». — Киану Ривз

10 цитат знаменитостей о психическом здоровье

  • «Часть моей личности говорит« нет »тому, что я не хочу делать… Я проверяю себя в течение дня и говорю:« Я действительно хочу это делать? », И если ответ отрицательный, то Я этого не делаю.И тебе тоже не стоит. — Леди Гага
  • «Психическому здоровью нужно уделять много внимания. Это последнее табу, и с ним нужно бороться ». — Адам Муравей
  • «Нет никого, у кого бы не было проблем с психическим здоровьем, будь то депрессия, тревога или то, как справляться с отношениями. Для меня ОКР больше не проблема. Просто знайте, что есть помощь, и ваша жизнь могла бы быть лучше, если бы вы пошли искать помощи.”- Хауи Мандель
  • «Психическое здоровье — это то, о чем мы все должны говорить, и нам нужно избавиться от стигмы. Итак, давайте повысим осведомленность. Давайте сообщим всем, что иметь психическое заболевание и зависимость — это нормально ». — Деми Ловато
  • «Быть ​​уязвимым — это на самом деле сила, а не слабость. Вот почему все больше и больше психического здоровья — такая важная вещь, о которой стоит говорить. Это то же самое, что быть физически больным.И когда вы держите все эти вещи внутри, когда вы их закупориваете, вам становится плохо ». — Кара Делевинь
  • «Я говорю это публично, потому что считаю действительно важным избавиться от стигмы с психического здоровья… Мой мозг и мое сердце действительно важны для меня. Я не знаю, почему бы мне не обратиться за помощью, чтобы эти вещи были такими же здоровыми, как мои зубы. Хожу к стоматологу. Так почему бы мне не пойти к психиатру? » — Керри Вашингтон
  • «Что мне нравится в терапии, так это то, что они говорят вам, каковы ваши слепые пятна.Хотя это неудобно и болезненно, это дает вам возможность работать ». — Розовый
  • «Пострадать может любой, независимо от его уровня успеха или места в пищевой цепочке. На самом деле, есть большая вероятность, что вы знаете кого-то, кто борется с этим, поскольку почти 20% взрослых американцев сталкиваются в своей жизни с той или иной формой психического заболевания. Так почему мы не говорим об этом? » — Кристен Белл
  • «Недавно я был с кем-то, кто спросил:« А вы не думаете, что если вы будете слишком много заниматься терапией, это отнимет у вас творческий процесс? »И я сказал им:« Самая большая ложь, которую мы когда-либо видели. Продано то, что мы, художники, должны страдать от боли, чтобы творить.’”- Кэти Перри
  • «Психическому здоровью нужно больше солнечного света, больше откровенности и больше бесстыдной беседы». — Гленн Клоуз

10 цитат терапевтов о психическом здоровье

Щелкните здесь, чтобы узнать, подходит ли вам услуга онлайн-терапии.

  • «Возможность быть самим собой — один из самых сильных компонентов хорошего психического здоровья». — Доктор Лорен Фогель Мерси
  • «Никакая терапия или уход за собой не могут компенсировать нехватку еды и напитков, времени или финансовых ресурсов.”- Уитни Гудман, LMFT
  • «В любой момент у нас есть два варианта: шагнуть вперед в рост или вернуться в безопасность». — Абрахам Маслоу
  • «Вам не нужно извлекать урок из своей травмы». — Джордан Пикелл, MCP RCC
  • «Тот факт, что никто другой не может исцелить или выполнить вашу внутреннюю работу за вас, не означает, что вы можете, должны или должны делать это в одиночку». — Лиза Оливера
  • «Две вещи могут быть правдой.Вы можете любить свою семью и иметь глубокие раны в результате семейного опыта ». — Недра Гловер Тавваб
  • «Что, если бы вы двигались по миру, как будто вас легко любили? Потому что я обещаю тебе, тебя легко полюбить ». Sonalee Rashatwar, LCSW
  • «Сделайте глубокий вдох, чтобы вспомнить, что вы ребенок, который пережил режим выживания, и уполномоченный взрослый, который выбрал свое исцеление». — Доктор Николь Лепера
  • «Только положительные флюиды» — это неприлично.У людей широкий спектр эмоций, и это нормально «. — Молли Бар, LMHC
  • «Никакая поддержка или щедрость не оправдывают того, что кто-то плохо с вами обращается. Это касается и родителей ». — Сара Кросби

10 цитат о борьбе с психическим здоровьем

  • «Я не жалею, что рассказываю о том, через что я прошел [с депрессией], потому что это звучит действительно банально, но ко мне приходили женщины и говорили:« Это так много для меня значило.«Это так много значит, когда ты понимаешь, что кому-то было очень тяжело и было стыдно, и он пытался все это скрыть». — Вайнона Райдер
  • «По моему опыту, люди проявляют больше сочувствия, если видят, что вы страдаете, и в миллионный раз в своей жизни я желаю заболеть корью, оспой или какой-либо другой легко понимаемой болезнью, чтобы облегчить мне жизнь, а также на них.» — Дженнифер Нивен
  • «Измени то, что можешь, управляй тем, чего не можешь.”- Раймонд МакКоли
  • «Потому что где бы я ни сидел — на палубе корабля или в уличном кафе в Париже или Бангкоке — я сидел бы под той же стеклянной колпаком, вариясь в собственном кислом воздухе». — Сильвия Плат
  • «Психическое здоровье влияет на все аспекты вашей жизни. Это не просто маленькая аккуратная проблема, которую можно положить в коробку ». — Шеннон Персер
  • «Безумие — это не то, чтобы сломаться или проглотить темную тайну.Это ты или я в усилении. Если вы когда-нибудь солгали и получили от этого удовольствие. Если бы ты когда-нибудь хотел, чтобы ты мог быть ребенком навсегда ». — Сюзанна Кайсен
  • «Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познали поражение, познали страдания, познали борьбу, познали потерю и нашли свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает.”- Элизабет Кюблер-Росс
  • «Признание того, что вы перенесли зло, — величайший шаг вперед в области психического здоровья». — Стефан Молинье
  • «Я достаточно хорошо знал, что можно сломать ногу и руки и потом поправиться, но я не знал, что можно сломать мозг в голове и вылечиться от этого тоже». — Винсент Ван Гог
  • «Мы не наша травма. Мы не химия нашего мозга.Это часть того, кто мы есть, но мы гораздо больше ». — Сэм Дж. Миллер
  • «Если нет борьбы, нет и прогресса». — Фредрик Дуглас

10 цитат о депрессии

Узнайте больше о депрессии, включая советы терапевтов.

  • «… мы живем в мире, где если сломаешь руку, все подбегают, чтобы расписаться, но если ты говоришь людям, что у тебя депрессия, все бегут в другую сторону.Это клеймо. Мы так… принимаем поломку любой части тела, кроме нашего мозга. И это невежество. Это чистое невежество. И это невежество создало мир, который не понимает депрессии, не понимает психического здоровья ». — Кевин Брил
  • «Люди никогда не понимают, что депрессия не во внешнем мире; это о внутренней части «. — Жасмин Варга
  • «Боль тяжелой депрессии совершенно невообразима для тех, кто ее не страдал, и во многих случаях она убивает, потому что боль больше не может быть перенесена.Профилактика многих самоубийств будет по-прежнему затруднена до тех пор, пока не появится общее понимание природы этой боли ». — Уильям Стайрон
  • «Многие люди смотрят на [мою депрессию] как на неблагодарность, но это не то — я ничего не могу с собой поделать. Я мало что закрываю, и вселенная дала мне все это, чтобы я мог помочь людям почувствовать, что они не должны быть кем-то, кем они не являются, или почувствовать, что они должны притворяться счастливыми. Нет ничего хуже притворного счастья.»- Майли Сайрус
  • «В мире так много боли, и большинство из этих людей хранят свою в секрете, катаясь по мучительной жизни в невидимых инвалидных колясках, одетые в невидимые тела». — Эндрю Соломон
  • «Другие подразумевают, что они знают, что значит быть в депрессии, потому что они пережили развод, потеряли работу или расстались с кем-то. Но эти переживания несут с собой чувства. Напротив, депрессия плоская, пустая и невыносимая.Это также утомительно. Люди не могут оставаться рядом с вами, когда вы в депрессии. Они могут думать, что им следует так поступить, и они могут даже попробовать, но вы знаете, и они знают, что вы невероятно утомительны: вы раздражительны, параноики, лишены чувства юмора, безжизненны, критичны и требовательны, и никаких заверений всегда недостаточно. Вы напуганы, и вы напуганы, и вы «совсем не похожи на себя, но скоро станете», но вы знаете, что не будете ». — Кей Редфилд Джеймисон
  • «Когда вы выходите из тисков депрессии, вы чувствуете невероятное облегчение, но не то, что вам позволено праздновать.Вместо этого чувство победы сменяется опасением, что это повторится снова, а также стыдом и уязвимостью, когда вы видите, как ваша болезнь повлияла на вашу семью, вашу работу, все, что осталось нетронутым, пока вы боролись за выживание. Мы возвращаемся к жизни тоньше, бледнее, слабее… но как выжившие. Выжившие, которые не получают похлопывания по спине от коллег, поздравляющих их с успехом. Выжившие, которые просыпаются для большей работы, чем раньше, потому что их друзья и семья измучены тем, что помогают им сражаться в битве, которую они могут даже не понять.Я надеюсь однажды увидеть море людей, носящих серебряные ленты, как знак того, что они понимают секретную битву, и как празднование побед, одержимых каждый день, когда мы индивидуально вытаскиваем себя из окопов, чтобы увидеть, как заживают наши шрамы, и помнить, как выглядит солнце ». — Дженни Лоусон
  • «Если вы знаете кого-то, кто находится в депрессии, пожалуйста, примите решение никогда не спрашивать его, почему. Депрессия — это не прямая реакция на плохую ситуацию; депрессия такая же, как и погода.Попытайтесь понять черноту, вялость, безнадежность и одиночество, через которые они проходят. Будьте рядом с ними, когда они пройдут через другую сторону. Трудно быть другом человеку, находящемуся в депрессии, но это одно из самых добрых, благородных и лучших поступков, которые вы когда-либо делали ». — Стивен Фрай
  • «Ощущение своих чувств не приведет к депрессии». — Джордан Пикелл, MCP RCC
  • «… если вы полагаетесь исключительно на лекарства, чтобы справиться с депрессией или тревогой, например, вы ничего не сделали для тренировки ума, поэтому, когда вы прекратите прием лекарства, вы так же уязвимы для рецидива, как если бы вы никогда не принимал лекарства.”- Дэниел Гоулман
  • «Депрессия давит на вас, как камень в реке. У тебя нет шансов. Вы можете сражаться, молиться и надеяться, что у вас есть силы плавать, но иногда вам нужно позволить себе тонуть. Потому что вы никогда не узнаете настоящего счастья, пока кто-то или что-то не вытащит вас обратно из этой реки — и вы никогда не поверите в это, пока не поймете, что это вы, вы сами спасли вас ». — Алыша Спир

10 цитат о биполярном расстройстве

  • «Можно жить хорошо, чувствовать себя хорошо, а также обрести счастье с биполярным расстройством или любым другим психическим заболеванием, с которым [вы] боретесь.”- Деми Ловато
  • «Одна из вещей, которая сбивает меня с толку (а их довольно много), — это то, как может быть так много стойкой стигмы в отношении психических заболеваний, особенно биполярного расстройства. На мой взгляд, жизнь с маниакальной депрессией требует огромных усилий. Не похоже на тур по Афганистану (хотя бомбы и пули в данном случае летят изнутри). Иногда биполярное расстройство может быть сложной задачей, требующей большой выносливости и еще большего мужества, поэтому, если вы живете с этой болезнью и вообще функционируете, это то, чем можно гордиться, а не стыдиться.Им следует выдавать медали вместе с постоянным потоком лекарств ». — Кэрри Фишер
  • «Ты не твоя болезнь. Вам есть что рассказать. У вас есть имя, история, личность. Оставаться самим собой — это часть битвы ». — Джулиан Сейфтер
  • «Я не из тех людей, которые любят кричать о своих личных проблемах с крыш, но с моим биполярным расстройством, которое становится достоянием общественности, я надеюсь, что другие пациенты будут знать, что это полностью управляемо.Я надеюсь, что смогу помочь избавиться от любого клейма, связанного с этим, и что те, кто не контролирует его, обратятся за помощью со всем, что доступно для его лечения ». — Кэтрин Зета-Джонс
  • «Я биполярный, и я горжусь этим. Вот почему я хотел написать книгу. Чтобы пролить свет на психическое заболевание, быть уязвимым в те дни, когда я позволил ему взять под контроль и дорого заплатить за это, и сказать всем, кто сражается в подобной битве: вы не одиноки. Вы не сломлены ». — Эй Джей Ли
  • «Мое выздоровление от маниакальной депрессии было эволюцией, а не внезапным чудом.»- Patty Duke
  • «Находясь под напряжением самых сильных симптомов биполярного расстройства, мы, безусловно, можем принимать эгоистичные решения, но это не делает нас эгоистичными людьми. Фактически, поскольку мы боролись и познали такие глубины тьмы, наше сострадание проникает глубже ». — Lyss Trayers
  • «Я должен напоминать себе, что не все виноваты в моих чувствах. Что мои эмоции делают то, что делают, и не только потому, что кто-то заставил меня так себя чувствовать.Я пытаюсь остановиться на месте и оглянуться вокруг, прежде чем среагировать ». — Сара Блекман
  • «Жизнь как рояль; белые клавиши представляют счастье, а черные — печаль. Но, путешествуя по жизненному пути, помните, что черные клавиши также создают музыку ». — Ehssan
  • «Хотя я часто нахожусь в глубине страданий, во мне все еще есть спокойствие, чистая гармония и музыка». — Винсент Ван Гог
  • «Я даю им предложение. Позвольте себе утро.Я говорю им, что это означает, что сегодня, возможно, был катящийся шар беспокойства и дрожи, лицо мокрое и скользкое от слез, но если вы дойдете до утра, если вы сможете позволить себе новый день, чтобы стимулировать перемены, тогда вы сможете пройти через это. Позвольте себе утро ». — Bassey Ikpi

10 цитат о тревоге

Узнайте больше советов терапевтов о том, как справляться с тревогой.

  • «Теперь у меня нет проблем с тревогой, это то, с чем я имел дело в группе… Люди видели в этом силу, и, казалось, они не ожидали этого от парня, но они ожидают этого от женщины, которая для меня это безумие.Мы все люди. Люди часто боятся признать трудности, но я не верю, что нужно бороться с чем-то, что является правдой ». — Зейн Малик
  • «Не позволяйте своему разуму запугивать ваше тело, заставляя его поверить в то, что оно должно нести бремя своих забот». — Астрид Алауда
  • «Что делает ваше беспокойство? Он не освобождает завтрашний день от своей печали, но он лишает сегодня своей силы. Это не заставит вас избежать зла; это делает вас непригодным для того, чтобы справиться с этим, если оно придет.»- Раймонд Л. Крамер
  • «Если вы хотите побороть тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием». — Амит Рэй
  • «Хорошее настроение — тонизирующее средство для души и тела. Это лучшее противоядие от беспокойства и депрессии. Это бизнес-актив. Это привлекает и сохраняет друзей. Это облегчает человеческое бремя. Это прямой путь к безмятежности и удовлетворенности ». — Grenville Kleiser
  • «Ничто так не уменьшает тревогу, как действие.»- Уолтер Андерсон
  • «Никакая тревога не может изменить будущее. Никакое сожаление не может изменить прошлое ». — Карен Салмансон
  • «Беспокойство — это тонкая струйка страха, струящаяся через разум. Если его поощрять, он перерезает канал, в который утекают все остальные мысли ». — Артур Сомерс Рош
  • «Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь ». — Thich Nhat Hanh
  • «Мое беспокойство возникает не из-за мыслей о будущем, а из-за желания контролировать его.»- Хью Пратер
  • «[Медленное дыхание] похоже на якорь посреди эмоциональной бури: якорь не заставит бурю уйти, но будет удерживать вас, пока она не пройдет. — Русс Харрис
  • «Беспокойство не освобождает завтрашний день от его печали, но только лишает его силы сегодня». — Чарльз Сперджен

11 цитат о психическом здоровье о самопомощи и заботе о своем уме

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные советы по уходу за собой от лицензированных терапевтов.

  • «Иногда забота о себе — это упражнения и правильное питание. Иногда нужно провести время с близкими или вздремнуть. А иногда вы смотрите телевизор за один уик-энд целиком, пока вы отдыхаете в пижаме. Все, что успокаивает вашу душу ». — Нанея Хоффман
  • «Лучшее, что вы могли сделать, — это справиться с хаосом внутри себя. Тебя не бросают в огонь, ты огонь ». — Мама Индиго
  • «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы назовете это судьбой.»- Карл Июн г
  • «Начни прислушиваться к тому, как ты говоришь сам с собой. Эти взаимодействия покажут вам, насколько хорошо вы знаете себя, насколько вы уважаете себя и каких границ вам не хватает ». — Сара Кубурич
  • «Обращайте особое внимание на все, что вы пытаетесь скрыть». — Гретхен Рубин
  • «Оглядываясь на предыдущие недели, месяцы или год, ищите моменты, которые вы тоже можете отпраздновать.Будут некоторые, даже если вам придется немного усерднее присмотреться ». — Эмили Коксхед
  • «Когда я не обращаю внимания на свои чувства, я склонен терпеть ситуации и людей дольше, чем следовало бы». — Allyson Dinneen
  • «Самое мягкое напоминание: вам, возможно, не нужно читать еще одну книгу самопомощи, посещать еще один тренинг или добавлять в закладки еще один пост в Instagram, а вам нужно слушать, доверять и практиковать то, что вы уже знаете.Что, если ответ, который вы ищете, уже есть внутри вас? » — Лиза Оливера
  • «Глубокое дыхание — это язык любви нашей нервной системы». — Доктор Лорен Фогель Мерси
  • «Не верьте всему, что думаете». — Неизвестно
  • «Не нужно контролировать свои мысли. Вам просто нужно перестать позволять им контролировать вас ». — Дэн Миллман
  • «Вот и все.Ты. Только ты мог над тобой работать. Никто не мог вас заставить, а если вы не были готовы, значит, вы не были готовы, и никакие открытые поощрения не могли изменить этого ». — Нора Винсент

Мы надеемся, что эти цитаты помогли вам почувствовать себя немного менее одинокими и немного более понятыми. Сохраните или поделитесь этой страницей, чтобы вы могли ссылаться на нее, когда вам нужно найти эту идеальную цитату о психическом здоровье.

Вы также можете загрузить все публикации из этой статьи в социальных сетях, чтобы поделиться ими со своими собственными сетями.

Психологический статус и качество жизни лиц, оказывающих первичный уход за людьми с психическими заболеваниями: исследование на базе больниц

Задний план: Это исследование было направлено на изучение психологического статуса и качества жизни лиц, осуществляющих первичный уход за людьми, страдающими различными психическими заболеваниями, включая ранний психоз, хроническую шизофрению, депрессивные расстройства, тревожные расстройства и деменцию.

Методы: Для этого исследования было привлечено в общей сложности 350 лиц, осуществляющих первичный уход, родственники которых обращались за лечением в психиатрическую больницу третьего уровня. Были получены социально-демографические данные, и для оценки качества жизни (КЖ) лиц, осуществляющих уход, использовалась краткая версия инструмента Всемирной организации здравоохранения по качеству жизни. Психологический статус лиц, осуществляющих первичный уход, оценивался с использованием шкал общего тревожного расстройства — 7 пунктов (GAD-7) и опросника здоровья пациента — 9 пунктов (PHQ-9).Расписание семейных собеседований (FIS) использовалось для оценки воздействия ухода, связанного с социальными проблемами, межличностным напряжением между членами семьи, проблемами, связанными с работой, и финансовыми трудностями в результате болезни их родственника. Социально-демографические и клинические корреляты QOL, PHQ-9 и GAD-7 были изучены с использованием множественного линейного и логистического регрессионного анализа. Связь между доменами качества жизни и психологическим статусом была исследована с использованием множественного линейного регрессионного анализа.

Полученные результаты: Средний возраст лиц, осуществляющих первичный уход, составлял 49 лет.7 лет (SD = 13,2), от 21 до 82 лет, с преобладанием женщин (67,6%), в возрасте от 50 до 64 лет (45,7%). Большинство из них были китайцами (57,5%), имели среднее образование (43,1%), были женаты (65,2%) и работали (64,9%). 18,3% лиц, осуществляющих первичный уход, имели симптомы депрессии (на основе порогового значения PHQ-9 10 или выше), в то время как 12,7% имели симптомы тревоги (на основе порогового значения GAD-7 10 или больше). Множественный линейный и логистический регрессионный анализ показал, что лица, осуществляющие первичный уход, в возрасте от 35 до 49 лет и от 50 до 64 лет, безработные, живущие с другими людьми, оказывающие помощь людям с диагнозом деменция и имевшим более высокие баллы FIS, значительно чаще сообщали о симптомах депрессии. в то время как те, кто заботился о своем сыне / дочери, с меньшей вероятностью были связаны с симптомами депрессии.Лица, осуществляющие первичный уход, имели более низкий уровень образования, жили с другими, были одинокими или разведенными / разлученными, были безработными и с более высокими оценками FIS были связаны с более низкими оценками области качества жизни. Те, у кого были симптомы депрессии, были в значительной степени связаны с низким качеством жизни во всех четырех областях, в то время как пациенты с симптомами тревоги были в значительной степени связаны с низким качеством жизни в области социальных отношений.

Заключение: Психологический статус лиц, осуществляющих уход в текущем исследовании, был связан с различными областями качества жизни.В частности, симптомы депрессии у лиц, осуществляющих уход, были значительно связаны с более низким качеством жизни во всех четырех областях качества жизни, тогда как симптомы тревоги были связаны с более низкими оценками в области социальных отношений. Исследование предполагает, что необходимо предоставить лицам, осуществляющим уход, социальную поддержку и психологическое просвещение для улучшения качества жизни, а также помощь в разработке здоровых стратегий выживания.

Ключевые слова: Беспокойство; Депрессия; Влияние; Основные лица, осуществляющие уход; Качество жизни.

15 позитивных цитат о психическом здоровье

Ваше психическое здоровье — ваше психологическое, эмоциональное и социальное благополучие — влияет на все сферы вашей жизни. Положительное психическое здоровье позволяет вам эффективно справляться с повседневными стрессовыми факторами жизни, хорошо общаться с другими, принимать здоровые решения и жить полной жизнью. Но иногда из-за психических заболеваний и зависимости может казаться, что достижение здорового психического состояния невозможно.

Многие из нас были там.В 7 Summit Pathways мы стремимся помочь вам освободиться от этих оков. Мы надеемся, что следующие цитаты о психическом здоровье и болезнях поднимут настроение и вдохновят вас на протяжении всего пути к психическому здоровью.

15 позитивных цитат о психическом здоровье

  1. «Вам не нужно контролировать свои мысли. Вам просто нужно перестать позволять им контролировать вас ». — Дэн Миллман
  2. «Не торопитесь лечить, сколько хотите. Никто другой не знает, через что вы прошли. Откуда они могли знать, сколько времени потребуется, чтобы вылечить вас? » — Abertoli
  3. «Одна маленькая трещина не означает, что вы сломались, это означает, что вы прошли испытание и не развалились.- Линда Пойндекстер
  4. «Иногда ты встаешь с постели утром и думаешь, что у меня ничего не получится, но внутри ты хочешь смеяться — вспоминая все времена, когда ты чувствовал это». — Чарльз Буковски
  5. «Есть надежда, даже когда ваш мозг говорит вам, что ее нет». — Джон Грин
  6. «Из страданий возникли самые сильные души; самые массивные персонажи покрыты шрамами ». — Халиль Джебран
  7. «Восстановление не одно и то же. Это путешествие на всю жизнь, которое проходит один день, шаг за шагом.»- Неизвестный
  8. « Забота о себе — это то, как вы восстанавливаете свою силу ». — Лала Делиа
  9. «Отпустите свою историю. Позвольте себе быть рядом с тем, кто вы есть прямо сейчас ». — Расс Кайл
  10. «Мои темные дни сделали меня сильным. Или, может быть, я уже был сильным, и меня заставили это доказать ». — Эмери Лорд
  11. «Вы не можете контролировать все. Иногда вам просто нужно расслабиться и поверить в то, что все наладится. Отпустите немного и просто позвольте жизни случиться ». — Коди Кеплингер
  12. «Ваша болезнь — это не ваша личность.Твоя химия — не твой характер ». — Рик Уоррен
  13. «Счастье можно найти даже в самые мрачные времена, если не забыть включить свет». — Альбус Дамблдор
  14. «Эмоциональная боль — это не то, что следует скрывать и о чем никогда не следует говорить. В вашей боли есть правда, ваша боль нарастает, но только в том случае, если она сначала выявляется наружу ». — Стивен Эйтчисон
  15. «Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности.”- Будда

Как 7 путей к вершинам могут помочь вам улучшить ваше психическое здоровье

Сохранение психического здоровья жизненно важно для счастливой и здоровой жизни. Но, к сожалению, миллионы людей борются с психическими заболеваниями, из-за которых они чувствуют себя безнадежными, беспомощными и одинокими. Многие обращаются к наркотикам и алкоголю, чтобы заглушить эту боль и справиться с психическими расстройствами, с которыми они сталкиваются, однако команда 7 Summit Pathways здесь для вас.

Мы — лечебный центр, который сосредоточится не только на физических симптомах вашей зависимости — мы также предлагаем варианты лечения с двойным диагнозом, которые помогут вам освободиться от оков психического заболевания и добиться позитивного психического здоровья.Свяжитесь с нами или назначьте встречу, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам на пути к выздоровлению.

Обследование психического статуса — AMBOSS

Последнее обновление: 3 августа 2020 г.

Резюме

Обследование психического статуса (MSE) является важным диагностическим инструментом как в неврологической, так и в психиатрической практике. MSE используется для описания психического состояния и поведения пациента, как количественно, так и качественно, в определенный момент времени. Основными компонентами МСЭ являются внешний вид и поведение, настроение и аффект, речь, мыслительный процесс и содержание, нарушения восприятия, сенсориум и познание, а также понимание и суждение.Врач, проводящий MSE, собирает данные, наблюдая за поведением опрашиваемого и задавая конкретные вопросы. Выводы MSE обобщают результаты психиатрического обследования на всестороннем, перекрестном уровне. В сочетании с биографической информацией и историей психиатрии респондента результаты MSE формируют основу для диагностических и терапевтических решений. Тщательный MSE также предоставляет важную информацию для постановки диагноза в соответствии с критериями DSM-5.

При проведении MSE или интерпретации результатов MSE важно учитывать культурные особенности как клинициста, проводящего MSE, так и интервьюируемого, потому что поведенческие модели значительно различаются в разных культурах (например, в некоторых странах кивок головой в знак одобрения может означать несогласие в других). Другие факторы, которые следует учитывать при проведении МСЭ, включают религиозное, образовательное и социальное происхождение опрошенных лиц.Точно так же врач должен знать о любых потенциальных языковых барьерах. MSE не следует путать с Краткой оценкой психического состояния (MMSE), которая является инструментом скрининга деменции, но также может использоваться как часть MSE для оценки сенсориума и познания.

Общая структура

MSE состоит из следующих компонентов: [1]

Внешний вид и поведение

Внешний вид

  • Внешние отклонения могут дать представление об образе жизни человека и его способности заботиться о себе.
  • Такие отклонения могут быть первым признаком ряда психических расстройств.
    • Люди с тяжелой депрессией могут иметь значительную потерю веса или выглядеть растрепанными.
    • Пациент с истерическим расстройством личности может носить то, что считается неуместно соблазнительной одеждой или чрезмерным макияжем, либо в контексте культурных норм пациента, либо в отличие от того, как они одевались ранее.
    • Человек, который в настоящее время испытывает маниакальный или гипоманиакальный эпизод, может иметь очень яркие волосы или одеваться в яркую или яркую одежду.
    • Следы от иглы или желтуха могут указывать на злоупотребление психоактивными веществами.
  • При оценке внешнего вида пациента врач должен обращать внимание на следующие особенности:
    • Расчетный возраст по внешнему виду: следует сравнивать с заявленным возрастом пациента
    • Телосложение
    • Поза (например, открытая или закрытая , напряженное или расслабленное)
    • Гигиена
      • Уровень ухода (например, тщательно выбритый или чрезмерно неряшливый)
      • Присутствие запаха тела и / или неприятного запаха изо рта
    • Одежда: количество и тип одежды, которую использует пациент, с учетом культурных норм пациента
    • Отличительные особенности
      • Раны (например,ж., ожоги, царапины, следы от игл) и / или шрамы
      • Татуировки и / или пирсинг
      • Зубные скобки, украшения, очки

Поведение

  • Похоже на внешний вид, оценка индивидуума поведение также может дать важные подсказки для постановки диагноза.
    • Психомоторное возбуждение обычно наблюдается у людей, страдающих манией, тогда как психомоторная отсталость обычно наблюдается у людей с депрессией.
    • Многократные взгляды в разные части комнаты обычно наблюдаются у людей, испытывающих слуховые или зрительные галлюцинации (например, при шизофрении).
    • Аномальная двигательная активность (движения, походка) может быть признаком основного неврологического расстройства или побочного действия психотропных препаратов.
  • Врач должен обращать внимание на следующие аспекты поведения человека:
    • Попадание в глаза
      • Уровень зрительного контакта (например,g., нет, уменьшено, нормально, увеличено)
      • Тип зрительного контакта (например, мимолетный, навязчивый)
    • Отношение к интервьюеру (например, дружелюбное, готовое к сотрудничеству, безразличное, уклончивое, оборонительное, соблазнительное)
    • Уровень дистресса (например, легкой, средней, тяжелой)
  • Расстройства пониженной мотивации: характеризуются нарушением целенаправленного поведения, мышления и эмоций [2]
    • Поскольку они не классифицируются как расстройства в DSM-5, неясно, являются ли они отдельными расстройствами или симптомами, которые частично совпадают с другие условия.
    • Есть три типа, которые различаются по степени серьезности:
      • Апатия: наименее тяжелая форма ДСД, характеризующаяся сниженной мотивацией и / или целенаправленным поведением
      • Абулия: более тяжелая форма ДСД, характеризующаяся уменьшением целенаправленных движений, воли и / или инициативы
      • Акинетический мутизм: наиболее тяжелая форма ДСД, характеризующаяся отсутствием движений и недостаточной речью, определяемой отсутствием мотивации

Аномальная двигательная активность

  • Аномальные движения: см. «Обследование двигательной системы» и « Внешний вид мышц »при неврологическом обследовании.
  • Походка: дополнительную информацию см. В разделе «Оценка походки при неврологическом обследовании».
  • Апраксия: трудности с выполнением целенаправленных произвольных движений, несмотря на сохранность двигательной функции и желание выполнять движение
    • Идеомоторная апраксия: затруднение имитации действий; несоответствие между намерением и выражением (например, вместо того, чтобы помахать рукой, пациент почесает ухо)
    • Идеальная апраксия: сложность планирования и выполнения многоступенчатых действий при взаимодействии с предметами
    • Конструктивная апраксия: сложность рисования или создания предметов из разных частей
    • Апраксия открывания век: затруднение произвольного открытия глаз при отсутствии паралича поднимающих пальпебр

Сенсор и познание

Сенсориум

Ориентация на человека, место и время

  • полное имя, текущая дата и текущее местоположение
  • Дезориентация — это состояние, характеризующееся потерей понятия времени, места и / или пространства.
    • Сначала теряется осознание времени, затем ориентация на место и, наконец, на себя.
    • Общие причины включают:

Уровень сознания

  • Уровень сознания — это уровень возбужденности и реакции человека на внешние раздражители (например, словесные, болезненные раздражители).
  • Обычно оценивается путем оценки реакции пациента на внешние раздражители и может быть описан следующим образом:
    • Бдительность
      • Состояние осведомленности о себе и окружающей среде
      • Считается нормальным явлением
    • Сонливость
      • Состояние сонливости, от которого можно легко разбудить пациента.
      • Пациент отвечает нормально, за исключением небольшой задержки при обращении.
    • Вялость
      • Состояние нарушения сознания и сонливости, от которого пациент может проснуться при воздействии умеренных раздражителей. [3]
      • У пациента снижается интерес к окружающей среде и он имеет тенденцию снова засыпать после пробуждения.
    • Помутнение
      • Состояние нарушения сознания, характеризующееся повышенной сонливостью и медленной реакцией на внешние раздражители.
      • Подобно летаргии, пациент имеет пониженный интерес к окружающей среде и испытывает сонливость между эпизодами сна.
    • Ступор
      • Состояние нечувствительности, граничащее с потерей сознания; от которого пациента нелегко разбудить, за исключением случаев воздействия сильных внешних раздражителей; (например, натирание грудины), к которому пациент возвращается при отсутствии дальнейшей стимуляции
      • Общение невозможно, и болезненный стимул вызывает реакцию отмены.
    • Кома
      • Состояние полного невосприимчивого отсутствия реакции независимо от раздражителя, обычно продолжающегося 2–4 недели [4]
      • Коматозное состояние характеризуется закрытыми глазами и снижением / отсутствием рефлекторных реакций и двигательной активности, но сохранением функции кровообращения и дыхания.
    • Делирий
      • Временная потеря сознания, когнитивных функций и психомоторного поведения, которая обычно является результатом основного заболевания (например, острого повреждения почек)
      • См. Дополнительную информацию в разделе «Делирий».
  • Количественная оценка сознания с большей вероятностью будет использоваться в клинических условиях, поскольку она обеспечивает более объективную оценку уровня сознания пациента.
  • Шкала комы Глазго (GCS): общая неврологическая шкала, используемая для оценки сознания в острых ситуациях (особенно после травмы головы), а иногда и для наблюдения за пациентами в отделении интенсивной терапии.
    • Вербальные, двигательные и открытые реакции пациента оцениваются по шкале от 1 до 6 баллов; 1 балл означает полное отсутствие ответа, а 6 баллов — нормальные результаты.
    • Дополнительные сведения см. В разделе «Диагностика» черепно-мозговой травмы.

Познание

Познание — это умственный процесс получения знаний и понимания посредством мышления, переживания и ощущения, и он включает в себя многие аспекты, перечисленные ниже. Оценка когнитивной функции во время MSE обычно выполняется с использованием инструментов скрининга, таких как MMSE и / или экзамен по психическому статусу Университета Сент-Луиса (SLUMS).(Дополнительную информацию см. В разделе «Когнитивная оценка» при большом нейрокогнитивном расстройстве.)

  • Внимание и концентрация
    • Способность человека сосредотачивать и поддерживать свои мысли на конкретной задаче / теме
    • Можно оценить, попросив пациента произнести слово по буквам или сосчитать по два
  • Память
    • Процесс вызова информации
    • Классифицируется в соответствии с продолжительностью времени, в течение которого может быть вызвана конкретная информация.
      • Сенсорная (немедленная) память
        • Самый короткий вид хранения информации
        • Можно оценить, попросив пациента повторить набор чисел или слов в исходном порядке
      • Кратковременная память
        • Информация сохраняется в течение нескольких минут для обработки и использования при выполнении задачи
        • Можно оценить, попросив пациентов взглянуть на набор чисел / слов / изображений в течение нескольких секунд, а затем попросив их вспомнить элементы через 5 минут
      • Долговременная память
        • Информация хранится от дней до лет
        • Может быть оценена, спросив пациента об объективно проверяемом личном или историческом факте (например,г., дата замужества, фамилия бывшего президента)
    • Амнезия: потеря памяти
      • Ретроградная амнезия: неспособность вспомнить воспоминания и / или информацию, полученную до инцидента
      • Антероградная амнезия: неспособность вспомнить воспоминания и / или информацию, полученную после инцидента
      • Глобальная амнезия: неспособность вспомнить воспоминания и / или информация, полученная до и после инцидента
    • Конфабуляция: заполнение пробелов в памяти сфабрикованными событиями без намерения обмануть интервьюера
  • Расчет
    • Возможность выполнять простые расчеты в зависимости от уровня образования пациента.
    • Можно оценить, попросив пациента непрерывно вычесть 7, начиная с 100
    • Акалькулия: невозможность выполнения простых расчетов (обычно признак поражения теменной доли)
  • Язык: см. Раздел «Язык» ниже.
  • Фонд знаний
    • Объем общей информации, которую человек хранит в своей долговременной памяти.
    • Может увеличиваться с образованием; снижение ряда состояний (например, слабоумие)
    • Можно оценить, попросив пациента назвать последних пяти президентов или столицу штата
  • Абстрактное мышление
    • Способность анализировать информацию, обнаруживать закономерности и связи между различными частями данных и применять эти знания на практике
    • Можно оценить, попросив пациента найти сходства между объектами (например,г., сходство между треугольником и квадратом)
  • Исполнительная функция
    • Набор когнитивных функций, которые позволяют человеку планировать, оценивать и выполнять новые и сложные задачи.
    • Можно оценить с помощью нейропсихологических тестов, таких как Висконсинский тест сортировки карточек или тест рисования часов [5]

Язык

Общие положения

  • В отличие от речи, язык означает структурированное использование слов и синтаксиса в соответствии с набором заранее установленных правил (например,г., грамматика, семантика).
  • Может оцениваться на основе способности пациента называть предметы, читать и писать
  • К наиболее распространенным типам языковых нарушений относятся:
    • Афазия:
    • Аграфия: неумение писать
    • Алексия: форма зрительной агнозии с серьезными проблемами чтения в результате прерванных связей между зрительной корой и областями, связанными с языком

Настроение и аффект

Настроение

  • Относится к субъективной оценке пациентом своих эмоций, когда спросил, как они себя чувствуют
  • Настроение следует описывать собственными словами пациента (напр.g., счастливый, восторженный, грустный, виноватый, сердитый, истощенный, разочарованный, испуганный) и заключен в кавычки.
  • Большинство психиатрических заболеваний связаны с изменением настроения в той или иной степени.
    • Пациенты с депрессией могут чувствовать «грусть» или даже заявлять, что «совсем ничего не чувствуют».
    • Пациенты с манией с большей вероятностью будут чувствовать себя «чудесными» или «восторженными».
    • Лица с социальным тревожным расстройством могут заявить, что они чувствуют себя «напуганными» или «смущенными» при контакте с большой группой людей.

Аффект (психиатрия)

  • Относится к объективной оценке врачом эмоций пациента, выраженных как вербально, так и невербально во время интервью
  • Исчерпывающее описание аффекта пациента должно охватывать все следующие характеристики:
    • Качество: дисфорический, нейтральный, эутимический, отстраненный, тревожный, раздражительный, враждебный, грустный, сердитый или эйфорический
    • Конгруэнтность: соответствует или несовместима с заявленным настроением
    • Диапазон: плоский, притупленный, полный или преувеличенный
    • Мобильность: фиксированная, ограниченная, лабильная или мобильная
    • Соответствие ситуации: уместное vs.несоответствующие эмоции
  • Важно оценить аффект пациента во время МСЭ, потому что изменения аффекта характерны для большого количества психиатрических состояний.
    • У людей с шизофренией часто бывает притупленный, несоответствующий аффект.
    • Люди, страдающие манией, могут испытывать преувеличенную эйфорию.
    • Люди с тяжелой депрессией могут иметь фиксированный и / или ограниченный аффект.

Речь

  • Речь — это спонтанное производство разговорной речи (т.е., акт говорения) и характеризуется следующим:
    • Скорость: быстрая, нормальная, медленная или с давлением
    • Громкость: громкая, нормальная, тихая или шепотом
    • Количество: лохоречный, разговорчивый, отзывчивый или зарезервированный
    • Артикуляция и беглость: непонятно, с акцентом, заикается, шепелявит, бормочет, невнятно, ясно или артикулирует
    • Задержка речи: увеличена, уменьшена или отсутствует.
  • Поскольку нарушение речи характерно для большого количества состояний, это важный диагностический инструмент.
    • У людей с депрессией может быть тихая, почти непонятная речь с повышенной задержкой.
    • Люди в маниакальном состоянии часто страдают логореей, говорят громко и очень быстро.
    • У людей с шизофренией обычно неорганизованная, непонятная речь.
  • Некоторые из аномалий речи, которые можно наблюдать во время MSE, включают:
    • Мутизм: неспособность говорить, которая вызвана структурной или моторной дисфункцией голосового аппарата или является результатом нежелания человека говорить, несмотря на то, что голосовой аппарат не поврежден (например,г., акинетический мутизм)
    • Дизартрия: нарушение произношения слов в результате двигательной дисфункции голосового аппарата.
    • Эхолалия: непроизвольное повторение речи другого человека
    • Палилалия: непроизвольное повторение слов или фраз с нарастающей скоростью
    • Алогия / бедность речи: нарушение мышления, которое проявляется снижением речевой продукции (например, всегда отвечая на вопросы односложными ответами)
    • Речь под давлением: ускоренные мысли, которые являются выражается быстрой, громкой и объемной речью, часто в отсутствие социальной стимуляции
    • Неологизмы: создание и использование новых слов, понятных только говорящему (например,g., Pepsidiction = Pepsi + addiction, Spritependency = Sprite + dependency)
    • Словесный салат: бессвязное мышление, выраженное в виде последовательности слов без логической связи
      • Характеристика шизофрении и слабоумия
      • Пример: «Они уничтожают слишком много скота и масла, чтобы сделать мыло. Если нам нужно мыло, когда вы можете прыгнуть в бассейн с водой, а затем, когда вы идете покупать бензин, мои люди всегда думали, что им нужно попсовать, но лучше всего получить моторное масло и деньги.” [6]

Процесс мышления

76 912 Прямое мышление 900 выражаются в виде длинных объяснений и с многочисленными отклонениями от центральной темы, прежде чем центральная идея будет окончательно выражена
Процессы мышления
Описание Характерный процесс Пример
  • Когда пациента спрашивают, откуда он, они описывают своих любимых обедающих из родного города, прежде чем ответить на ваш вопрос.
Тангенциальный мыслительный процесс
  • Нелинейное мышление, выраженное как постепенное отклонение от конкретной идеи или вопроса.
  • Пациент предоставляет множество ненужных подробностей, связанных с вопросом, не отвечая на вопрос.
  • Отвечая на вопрос об истории болезни, пациент описывает больницы, в которых они находились, без упоминания состояния своего здоровья.
Слабые ассоциации / сходы с рельсов
  • Несвязное мышление, выражающееся в нелогичной, внезапной и частой смене темы
  • Когда его спрашивают о работе, пациент вспоминает забавные истории из своего детства, а затем начинает говорить о погоде.
Полет идей
  • Быстрая последовательность мыслей, обычно выражаемая как непрерывный поток быстрой речи и резкие смены темы
  • На вопрос, как они себя чувствуют, пациент отвечает 10-минутный монолог на разные темы с использованием быстрой, неосязаемой речи.
Ассоциации кланга
  • Использование слов на основе рифм, а не смысла
  • На вопрос «Вы когда-нибудь курили?» пациент отвечает: «Никогда, никогда, никогда».
Персеверация
  • Неуместное повторение или постоянство поведения, речи или звуков
  • На три разных вопроса пациент каждый раз дает один и тот же ответ.
Блокировка мыслей
  • Пациент останавливается посреди описания своего

Содержание мысли

  • Содержание мыслей явно относится к тому, о чем думает человек (то есть к основным темам и убеждениям), и обычно оценивается на основе наличия заблуждений, навязчивых идей, компульсий, фобий, а также идей убийства или суицида.
  • Важно, потому что большое количество психических состояний связано с различными нарушениями содержания мысли, некоторые из которых являются патогномоничными (например,g., суицидальные мысли у пациентов с тяжелой депрессией)
  • Учитывайте социальное, культурное и образовательное происхождение человека, поскольку понимание нормальности в этих вещах различается.
  • Заблуждения — это фиксированные ложные убеждения (не связанные с религиозными убеждениями или культурой), которые сохраняются, несмотря на то, что им противоречит реальность или рациональные аргументы.
  • Все заблуждения можно классифицировать как:
    • Причудливые бредовые идеи: бредовые идеи, которые не могут быть правдой или несовместимы с социальными и культурными нормами пациента (например,г., пациент, настаивающий на том, что может летать)
    • Небрежные бредовые идеи: бредовые идеи, которые могут быть правдой или согласуются с социальными и культурными нормами пациента (например, пациент настаивает на том, что он выиграл в лотерею, когда это не так). классифицируется как:
      • Бред, соответствующий настроению: содержание бреда соответствует текущему настроению пациента (например, маниакальный пациент, настаивающий на том, что у него есть особые способности)
      • Бред, несовместимый с настроением: содержание бреда не соответствует текущему настроению пациента (например,g., пациент с маниакальным эпизодом, настаивающий на том, что его преследует убийца)
    Бред в соответствии с их содержанием
    Тип Описание Оцените, спросив пациента, есть ли они:
    Бред преследования
    • Пациент настаивает на том, что его обманывают, сговаривают против него или преследуют.
    • Чувствовать себя обиженным или угрожаемым человеком или группой лиц
    Паранойя
    • Пациент испытывает чрезмерное недоверие к другим и подозрительно относится к их мотивам.
    • Иногда возникает ощущение, что человек или группа людей хотят причинить им вред
    Грандиозность
    • Пациент настаивает на том, что у него есть особые силы или важность (например, пациент говорит, что может читать мысли).
    • Почувствуйте, что они предназначены для чего-то особенного или обладают особыми способностями
    Эротомания
    • Пациент считает, что другие люди влюблены в них (например,г., пациент утверждает, что известная актриса шлет им любовные письма).
    • Найдите кого-то особенного, кто влюблен в них и отправляет секретные сообщения
    Ревность
    • Пациент безосновательно считает, что его партнер неверен.
    • Имейте ощущение, что их партнер неверен им
    Заблуждение относительно ссылки
    • Пациент считает, что нормальные события имеют для него особое значение (например,g., человеку может казаться, что о нем говорит тележурналист).
    • Есть ощущение, что люди на улице, по радио или по телевидению говорят о них и пытаются послать им сообщения
    Соматические бреды
    • Пациент считает, что что-то есть ненормальные в отношении функций или внешнего вида своего тела (например, человеку может казаться, что ему не хватает руки).
    • Думайте, что что-то не так с частью их тела
    Религиозные заблуждения
    • Пациент верит, что он обладает божественными силами, получает послания от Бога или что он на самом деле является Богом.
    • Были в контакте с религиозным деятелем или имели какую-то духовную миссию
    Заблуждение о бедности
    • Пациент считает, что он финансово недееспособен или что бедность неизбежна.
    • Ощущение, что у него какие-то финансовые проблемы
    Заблуждение вины
    • Пациент считает, что он кого-то обидел и / или несет ответственность за что-то плохое.
    • Ощущение, что причинили кому-то вред или сделали что-то плохое
    Смешанные заблуждения
    • Одновременное возникновение двух и более заблуждений; ни одно заблуждение не является преобладающим
    Неустановленное заблуждение
    • Тип заблуждения, который не соответствует критериям других типов или который не может быть четко определен

    Чтобы помнить о различных типах заблуждений (грандиозность, эротоманик, эталонные идеи, паранойя, преследование, соматика, ревность), подумайте: «Великие, эротические идеи могут вызвать паранойю, преследование и такую ​​(так-ма-тическую) ревность.”

    • Суицидальные мысли: любые мысли, которые есть у человека относительно прекращения собственной жизни (подробнее см. Самоубийство)
    • Идеи убийства: мысли о прекращении чужой жизни
    • Оценка
      • Спросите пациента, чувствуют ли они иногда, что жизнь не стоит того, чтобы жить, и испытывали ли они когда-либо желание причинить вред другим людям.
      • Может варьироваться от краткого рассмотрения действия до конкретного планирования времени, места и / или метода самоубийства / убийства.
        • Оцените угрозу (организованный план, доступ к оружию).
        • При отказе от медицинской помощи принять пациента в принудительном порядке.
        • При угрозе убийства сообщить властям и лицу, которому угрожает опасность.
    • Одержимость: повторяющиеся, настойчивые, навязчивые и неприятные мысли или позывы, вызывающие серьезный дистресс и тревогу.
    • Принуждение: ритуальное, повторяющееся поведение (например, прикосновение, умывание) или мысленный акт (например,g., считая, беззвучно повторяя слово), выполняемая для облегчения позывов и уменьшения дистресса, связанного с навязчивой идеей.
    • Оценка
      • Спросите пациента, есть ли у него что-то, о чем он постоянно думает, и проявляет ли он какое-либо конкретное поведение, чтобы избавиться от постоянных мыслей.
      • Для получения дополнительной информации см. Обсессивно-компульсивное расстройство.

    Фобии

    • Специфическая фобия — это стойкий (≥ 6 месяцев) и сильный страх перед одной или несколькими конкретными ситуациями или объектами (фобические стимулы).
    • Некоторые общие примеры фобий включают агорафобию (боязнь неизвестных мест и ситуаций), клаустрофобию (боязнь замкнутых пространств), арахнофобию (боязнь пауков) и гематофобию (боязнь крови).
    • Можно оценить, спросив пациента, боятся ли они чего-либо и как долго этот страх влияет на них.
    • См. Дополнительную информацию в разделе «Тревожные расстройства».

    Расстройства восприятия

    Расстройства восприятия характеризуются нарушением восприятия, которое может быть вызвано физическими и / или психическими расстройствами.

    Галлюцинации

    • Галлюцинации — это тип нарушения восприятия, при котором сенсорные переживания возникают в отсутствие внешних раздражителей.
    • Можно оценить, спросив пациента, слышал ли он когда-либо, видел, чувствовал, нюхал или пробовал на вкус то, чего не слышали другие люди.
    • Некоторые из наиболее частых причин галлюцинаций включают:
  • Ложное восприятие звука (напр.g., слышание голосов)
  • Типы галлюцинаций [13]
    Тип Описание Эпидемиология / этиология
    • Наиболее распространенный тип галлюцинаций
    • Обычно наблюдается при психических расстройствах (например, шизофрения, депрессия с психотическими особенностями)
    Визуальная галлюцинация
    • Ложное восприятие зрения (например, лицезрение)
    Обонятельные галлюцинации
    Вкусовые галлюцинации
    • Ложное восприятие вкуса, обычно неприятного (например,g., металлический привкус)
    Соматическая (тактильная) галлюцинация
    • Ложное восприятие прикосновения (например, ощущение змеи, обвивающей ногу)
    Сонные галлюцинации
    Синестезия
    • Не тип галлюцинации, а нарушение восприятия, при котором стимуляция одного чувства вызывает ощущение, связанное с другим чувством (например,g., обонятельный раздражитель, вызывающий зрительное ощущение)

    Иллюзии

    • Нарушения восприятия, характеризующиеся неточным восприятием (искажением) реального сенсорного ввода (например, восприятие неподвижного объекта как находящегося в движении)
    • Оцените, спросив пациента, неправильно ли они иногда интерпретируют реальные вещи вокруг себя, такие как тени или слабые шумы.
    • Подобно галлюцинациям, иллюзии можно разделить на визуальные, слуховые, тактильные, обонятельные и вкусовые, как и галлюцинации.
    • Хотя иллюзии характерны для некоторых психических расстройств (например, шизофрении), большинство иллюзий имеют физиологический характер и порождаются предположениями восприятия каждого человека, основанными на его психологическом профиле (например, под влиянием темноты, усталости или под влиянием наркотиков или наркотиков). алкоголь).
    • Механизм психологической защиты, который является естественной защитной реакцией на травмирующий или стрессовый опыт.
    • Характеризуется нарушением и / или прерыванием нормального сознания, памяти, идентичности и восприятия самого себя (например,g., дереализация, деперсонализация)
    • Можно оценить, спросив пациента, чувствует ли он иногда себя отстраненным от себя или других, или окружающий их мир иногда кажется неестественным
    • См. дополнительную информацию в разделе диссоциативные расстройства.

    Agnosia

    • Характеризуется нарушением распознавания сенсорного стимула (чаще всего зрительного) [14]
    • Может быть протестирован путем представления различных предметов или воздействия на пациента различных стимулов (в зависимости от распознавания тестируемой модальности)
    • Может распознавать объекты с использованием различных сенсорных модальностей (если не затронуты несколько органов чувств)
    • Типы включают:
      • Визуальная агнозия: неспособность распознавать визуально представленные предметы, несмотря на нормальное зрение
      • Слуховая агнозия: неспособность распознавать звуки, несмотря на неповрежденный слух
      • Тактильная агнозия (астереогнозия): неспособность распознавать объекты на ощупь с использованием текстуры, формы и температуры в качестве сигналов без визуального ввода
      • Зрительно-пространственная дисгнозия: неспособность локализовать и ориентироваться и / или идентифицировать отношения между объектами в окружающей среде.
        • Часто связана с повреждением правой задней теменной области мозга.
      • Прозопагнозия: неспособность распознавать знакомые лица, в то время как способность называть части лица (например, нос, рот) или идентифицировать людей по другим признакам (например, одежда, голоса) остается неизменной.
        • Вызвано двусторонним или крупным односторонним поражением вентральной затылочно-височной коры (веретенообразная извилина)
      • Аутотопагнозия: невозможность локализации различных частей тела по запросу
        • Вызвано повреждением задней левой теменной области коры
    • Геминеглект — это нарушение способности воспринимать и реагировать на различные типы стимулов, поступающих с одной стороны тела, обычно из-за одностороннего повреждения головного мозга (чаще всего инсульта).
    • Обычно связано с повреждением правого полушария, приводящим к пренебрежению (особенно визуально) левой стороны [15]
    • Поражение обычно противоположно той стороне, где отсутствует восприятие.
    • Можно проверить, попросив скопировать фигуру, нарисовать циферблат часов, отменить символы на бумаге и т. Д. Человек с геминеглектом может только скопируйте часть изображения или отмените символы на воспринимаемой стороне.
    • Общие типы:
      • Пренебрежение двигателем
      • Сенсорное или перцептивное пренебрежение

    Проницательность и суждение

    Понимание

    [16]
    • Проницательность — это осведомленность человека и понимание его текущей медицинской проблемы, и его можно оценить на основе следующего:
      • Признание того, что у человека есть текущее заболевание
      • Соответствие лечению
      • Способность переименовать необычные психические события в патологические
    • Анозогнозия — это неспособность человека распознать свои неврологические нарушения. [17] [18]
      • Обычно связаны с острыми черепно-мозговыми травмами, такими как инсульт или травма
      • Также характерны для следующих психических состояний:

    Суждение

    • Способность человека принимать решения взвешенные решения при выполнении задачи, основанные на их понимании текущих обстоятельств и их способности решать проблемы; более высокая корковая функция
    • В первую очередь выявляется при изучении истории болезни пациента путем обсуждения недавнего поведения.Суждение также можно оценить, попросив пациента подробно остановиться на гипотетической ситуации. или интерпретировать известную идиому.
    • Нарушение суждения не является специфическим и может возникать при ряде психических и неврологических состояний (например, делирий, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, деменция). [19]

    Ссылки

    1. Марин RS, Wilkosz PA. Расстройства пониженной мотивации. J Rehabil с травмой головы . 2005; 20 (4): стр.377-388. DOI: 10.1097 / 00001199-200507000-00009. | Открыть в режиме чтения QxMD
    2. Даниэль С., Барри В.Р. Обследование психического статуса в первичной медицинской помощи: обзор. Ам Фам врач . 2009; 80 (8): p.809-814.
    3. Андреасен NC. Шкала оценки мышления, языка и общения (TLC). Шизофр Бык . 1986; 12 (3): с.473-482. DOI: 10.1093 / schbul / 12.3.473. | Открыть в режиме чтения QxMD
    4. Баларам К., Марваха Р.Обоснованность. StatPearls . 2019 г. .
    5. Тангенциальность. https://dictionary.apa.org/tangentiality . Обновлено: 1 января 2020 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    6. Ослабление ассоциаций. https://dictionary.apa.org/loosening-of-associations . Обновлено: 1 января 2020 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    7. Clang ассоциации. https://dictionary.apa.org/clang-association . Обновлено: 1 января 2020 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    8. Поля MC, Маркузе LV. Палинакусис . Эльзевир ; 2015 г. : п. 457-467
    9. Восс Р.М., М. Дас Дж. Обследование психического статуса. StatPearls . 2019 г. .
    10. Галлюцинации. https://medlineplus.gov/ency/article/003258.htm . Обновлено: 26 марта 2018 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    11. Ларнер А.Дж. Словарь неврологических знаков . Springer International Publishing ; 2016 г.
    12. Ли К., Мальхотра, Пенсильвания. Пространственное пренебрежение. Практик Нейрол . 2015; 15 (5): с.333-339. DOI: 10.1136 / Practneurol-2015-001115. | Открыть в режиме чтения QxMD
    13. Оценка измененного психического статуса. https://bestpractice.bmj.com/topics/en-us/843 . Обновлено: 1 мая 2020 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    14. Кома. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Coma-Information-Page . Обновлено: 22 апреля 2019 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    15. Банно М., Коиде Т., Алексич Б. и др. Результаты теста сортировки карточек штата Висконсин и клинические и социально-демографические корреляты при шизофрении: множественный логистический регрессионный анализ. BMJ Open . 2012; 2 (6): p.e001340. DOI: 10.1136 / bmjopen-2012-001340. | Открыть в режиме чтения QxMD
    16. Дэвид А.С. Проницательность и психоз. Британский журнал психиатрии . 1990; 156 (6): с.798-808. DOI: 10.1192 / bjp.156.6.798. | Открыть в режиме чтения QxMD
    17. Редди М. Отсутствие понимания психических заболеваний: критическая оценка. Индийский журнал психологической медицины . 2016; 38 (3): стр.169-171. DOI: 10.4103 / 0253-7176.183080. | Открыть в режиме чтения QxMD
    18. Acharya AB, Sánchez-Manso JC. Анозогнозия. StatPearls . 2019 г. .
    19. Нарушение суждения. https://dictionary.apa.org/impaired-judgment . Обновлено: 1 января 2020 г. Дата обращения: 5 июня 2020 г.
    20. Hosenbocus S, Chahal R. Обзор дефицита управляющих функций и фармакологического управления у детей и подростков.. Журнал Канадской академии детской и подростковой психиатрии = Журнал канадской академии психиатрии детей и подростков . 2012; 21 год (3): с.223-9.

    Роль любви в психическом здоровье — Статьи о школе жизни

    ]]>

    Единственный ингредиент, от которого зависит любое выздоровление от серьезного психического заболевания, — это также тот, который, как ни странно и прискорбно, никогда не упоминается ни в каких медицинских справочниках или психиатрических диагностических документах, а именно любовь.Это слово так роково связано с романтикой и сентиментальностью, что мы упускаем из виду его решающую роль, помогающую нам сохранять веру в жизнь во времена подавляющего психологического замешательства и печали. Любовь — будь то друг, партнер, детище или родители — обладает неукротимой силой, чтобы спасти нас от душевных болезней.

    Мы можем пойти дальше и сказать, что любой, кто когда-либо страдал психическим заболеванием и выздоравливает, сделает это — независимо от того, осознают он это или нет — из-за переживания любви.И, в более широком смысле, никто никогда не страдал серьезным психическим заболеванием без — где-то по ходу дела — от серьезного дефицита любви. Любовь оказывается путеводной нитью, проходящей через начало наших худших эпизодов душевного нездоровья и выздоровление от них.

    Что же тогда мы подразумеваем под любовью в ее животворном и исцеляющем смысле?

    — Безусловное одобрение

    Что часто атакует и сбивает нас с толку, когда мы болеем в нашем сознании, так это постоянное карающее чувство того, насколько мы ужасны.Нас раздирает ненависть к себе. Без каких-либо внешних побуждений мы считаем себя одними из худших людей вокруг, даже худшим человеком на земле. Наши собственные обвинения против нас окончательны: мы «ужасные», «ужасные», «противные», «плохие». На самом деле мы не можем сказать намного больше — и попытки заставить нас расширяться в рациональных терминах могут сойти на мель. Мы часто не можем даже указать на конкретное преступление, а если и делаем, то, как кажется, не заслуживает того безжалостного осуждения, которое мы ему уделяем. В нашей болезни изначальная подозрительность к себе прорывается сквозь нашу защиту и овладевает нашими способностями, не оставляя места ни для малейшей доброты или мягкости.Мы неумолимо потрясены тем, кто мы есть, и не прощаем этого.

    В такой агонии любящий компаньон может сделать разницу между самоубийством и продолжением жизни. Такие товарищи не пытаются убедить нас в нашей собственной ценности с холодным разумом; при этом они не занимаются какими-либо показными проявлениями привязанности. Они демонстрируют, что мы важны для них тысячей скрытых, но фундаментальных способов. Они то и дело появляются у нашей постели день за днем, они ведут приятный разговор о том, что никоим образом не заставит нас беспокоиться, они вспомнили о любимом одеяле или напитке, они знают, как пошутить, когда это поможет и предлагают вздремнуть, когда чувствуют, что мы отдаляемся.Они хорошо разбираются в источниках нашей боли, но не подталкивают нас к серьезному разговору или признанию. Они могут смириться с тем, насколько мы больны, и будут оставаться рядом с нами, сколько бы времени на это ни потребовалось. Нам не нужно производить на них впечатление, они не будут слишком беспокоиться о том, насколько страшно мы выглядим и какие странные вещи мы можем сказать. Они не собираются отказываться от нас; болезнь может длиться месяц, шесть лет или шестьдесят. Они никуда не денутся. Мы можем позвонить им в странные часы. Мы можем рыдать или звучать очень по-взрослому и разумно.Кажется, что примечательно, что они любят нас самих по себе, за то, кем мы являемся, а не за то, что мы делаем. Они подносят к нам любящее зеркало и помогают терпеть отражение. Это самая прекрасная вещь во вселенной.

    — Не вынесение судебного решения

    Отчасти то, что может сделать внимание других угнетающим, — это нотка покровительственной жалости, которую мы обнаруживаем за их кажущейся добротой. Они — благополучные — пришли к нам, чтобы помочь, но мы чувствуем, насколько они цепляются за фундаментальную разницу между тем беспорядком, в котором мы находимся, и тем, кем они себя считают.Мы сумасшедшие, и они всегда будут под флагом здоровья, рациональности и равновесия. Им издалека нас жалко, как будто мы — пресловутые утопающие, а они — наблюдатели на суше.

    Любящие товарищи не имеют таких намеков на превосходство. Они не считают нас ниже себя, когда мы лежим в пижаме в полдень, потому что они принципиально не считают себя «выше» тех, кто психически нездоров. Возможно, сейчас мы очень больны, но с таким же успехом могли бы быть они, если бы не случайности психологии и нейрохимии.Они не притесняют нас, скрытно цепляясь за свою веру в свою солидность и компетентность. Все мы потенциально достаточно больны, чтобы находиться в приюте, и те из нас, кто действительно там находится, возможно, не самые больные.

    Наши товарищи бросают небольшие предложения, которые указывают на то, что они тоже находят жизнь очень утомительной, что они тоже немного сумасшедшие, что однажды они тоже могут оказаться на нашем месте. Они не проливают крокодиловы слезы с неприступной точки, они внизу на нашем уровне, держат нас за руку, страдают вместе с нами и за нас.

    — Лояльность

    В основе многих психических травм лежит ранний опыт отказа. Кого-то, когда мы остро нуждались в них, не было — и их пренебрежение с тех пор вывело нас из равновесия. Нам может быть трудно полагаться на других во взрослой жизни и нам не хватать веры в то, что кто-то, в свою очередь, не убежит или не воспользуется нами.

    Любящий товарищ интуитивно догадывается об этом и готов сражаться, чтобы заслужить наше доверие. Они знают, что они не могут беспечно заявить о своей лояльности, им придется это доказать, что означает не бросать нас в моменты, когда другие будут испытывать искушение сдаться.Мы можем попытаться вызвать отчаяние и разочарование у тех, кто предлагает доброту, — как способ проверить отношения. Мы можем сказать что-то ужасное любимому человеку и сделать вид, что равнодушны к нему. Но если собеседник мудр, он будет слушать и оставаться невозмутимым — не потому, что он слаб, а потому, что он понимает, что его проверяют, и что основная часть работы по восстановлению доверия уже ведется.

    Нам нужно дать шанс — который мы, возможно, упустили в детстве — быть немного более требовательными, чем обычно, чтобы окончательно засвидетельствовать, что этого недостаточно, чтобы разрушить любовь.Мы можем быть больны и по-прежнему приемлемы для других. Насколько больше будет настоящей любви, когда она будет поколеблена нашей болезнью и выживет.

    — Подтверждение

    Будущее психически больного человека — источник непрекращающихся и безграничных мучений. Возникают тысячи вопросов: а что, если кто-то очень рассердится на них? Что, если кто-то захочет их забрать? Что, если кто-то попытается их убить? Что, если голоса в их голове никогда не исчезнут?

    Любящий компаньон делает все возможное, чтобы успокоить панику, представляя будущее как непознаваемое в его точных деталях, но принципиально безопасное и терпимое.У них есть открытые возможности: всегда можно будет уехать из города, поселиться очень спокойно в небольшом коттедже, быть дома и вести домашнее хозяйство. Никто больше не ждет от них великих подвигов, достаточно просто быть. Не нужно оказывать давление, чтобы заработать деньги, произвести впечатление на незнакомцев или проявить героизм. Главное — выжить.

    Что еще более важно, любящий компаньон настаивает на том, что они будут лично гарантировать, что будущее будет управляемым. Когда становится ужасно, они могут быть в присутствии друг друга и поддерживать друг друга в хорошем настроении.

    Любящему собеседнику не надоест внушать одно и то же фундаментальное послание: я здесь для вас, и все будет хорошо. Даже если это нормально не то, чего хотелось бы в идеале, все равно все будет хорошо, лучше, чем смерть, которая обычно остается альтернативой в сознании больного. Пока точно не известно, как будут выглядеть предстоящие годы, детали придется изучить позже, но уже сейчас известно, что будущее не должно быть невыносимым, потому что есть любовь.

    — Терпение

    Когда мы психически больны, мы часто чрезвычайно утомительны по отношению к числу тревог, которые нам отчаянно нужно пережить вместе с другими. Возможно, нам захочется снова и снова возвращаться к вопросу о том, сказали ли мы что-то ужасное кому-то на вечеринке, устроенной на нашем рабочем месте семь лет назад. Или мы могли невольно расстроить сексуального партнера пятью годами ранее. Или мы можем обанкротиться, потому что не предупредили нашего бухгалтера о небольшом шаге в наших налоговых делах.

    Любящие родители знают, что умы маленьких детей сравнительно наполнены тревожными, а иногда и необычными вопросами: а есть ли тигр под кроватью? Что произойдет, если одно из деревьев войдет в комнату и унесет меня? Что, если кто-нибудь посмеется надо мной в школе?

    Может возникнуть искушение поспешить и дать ответ, полный бурной нетерпеливой уверенности. Конечно будет нормально! Ерунда, тигра нет! И так далее. Но должным образом любящий ответ — это отнестись к беспокойству так же серьезно, как и к его прародителю, и сразу же заняться им, не насмехаясь и не отрицая масштабов беспокойства.Мы могли бы достать блокнот и ручку и пройти через все многочисленные заботы о работе. Неважно, в первый или пятнадцатый раз мы это делаем. Любовь дает нам терпение, чтобы мысленно проникнуть в беспокойный ум другого и попытаться уладить его путем разумного исследования того, чего можно бояться.

    Нас, возможно, призывают убивать воображаемых тигров ночь за ночью — и, лежа на полу с факелом, мы всегда должны быть готовы перебрать множество причин, по которым эти большие кошки — в конце концов — решили оставить нас в покое.

    — Такой, какой вы есть

    Многие психически больные пациенты всю жизнь страдали от ощущения, что сами по себе они недостаточно хороши. Скорее всего, они стали очень успешными и упорно трудились на протяжении десятилетий, чтобы доказать кому-то, кто с самого начала скептически относился к ним, что они в конце концов респектабельные и достойные. Возможно, они жаждали денег, статуса и власти, чтобы поддержать ужасное чувство невозможности иметь значение для людей, если только они сначала не привлекли к себе всеобщее внимание безделушек и призов.

    Когда они терпят поражение, эти измученные воины не могут поверить в то, что их когда-либо можно полюбить, не считая их участия в мирской расе. Неужто имеет значение только их потенциал заработка? Неужели важна их популярность?

    Но теперь, когда они больны и не имеют никаких обычных инструментов, чтобы произвести впечатление, психически нездоровые могут извлечь более сложный и полезный урок. Согласно ценностям, которыми они существовали, они являются позором и должны убить себя.Но если повезет, в присутствии любящего компаньона они могут начать верить во что-то гораздо более тонкое и чудесное: что их можно любить без призов, что настоящая любовь не в том, чтобы произвести впечатление или запугать кого-то, что взрослый может любите другого взрослого так же, как хороший родитель любит своего ребенка: не из-за того, что они сделали, а просто и остро только потому, что они существуют.

    — Независимость разума

    Хороший любящий товарищ, заботящийся о душевнобольном друге, исцеляет своей силой, не заботясь о том, что думают другие люди.Конечно, некоторые люди смеются. Конечно, некоторые люди осуждают и говорят, что болезнь не является законной или заслуженной, и что больной с самого начала был ужасен. Хороший компаньон знает достаточно об извращениях человеческого разума, чтобы нисколько не возражать, когда они сталкиваются с повседневными предрассудками и подлостью; глупости следовало ожидать. Поспешные суждения тысяч людей, конечно, будут неверными и непонятными. Но это не повод для паники или отказа от первоначального анализа.Пусть смеются, пусть превосходят, пусть идиоты будут идиотами; таковы утешительные послания любви, которые нам нужно услышать, когда мы беззащитны перед судом жестокого мира. Наши любящие товарищи знают, в чем заключаются их привязанности, они не собираются отказываться от нас из-за насмешек толпы. Когда дело касается любви, они не демократы. Их не волнует, что они в меньшинстве, любящие нас. И поэтому мы останемся в живых.

    — Родительский ремонт

    И мы, и наш опекун можем достичь зрелого возраста, но если их нежность исцеляет нас, скорее всего, это происходит потому, что — тайным образом — то, что они делают через свое служение, восстанавливает дефицит ранней любви.Они будут воспроизводить наши сломанные детские личности.

    Одна из вечно парадоксальных черт младенцев и маленьких детей заключается в том, что они нуждаются в любви так же сильно, как и в молоке и тепле, чтобы нормально развиваться. Их нужно обнимать, говорить и петь, играть с ними, прижимать к себе и смотреть с энтузиазмом — и без такой заботы они почти умрут внутри. Каждому ребенку необходимо испытать то, что можно было бы назвать «первичным родительским восторгом», — основное ощущение того, что они безгранично желаны теми, кто отправил их на землю, и способен доставлять сильное удовольствие самим своим существом.Без этого ребенок может выжить, но никогда не сможет развиваться. Их право ходить по земле всегда будет в некоторой степени сомнительным, они будут расти с чувством себя излишним, разрушительным и, по сути, непривлекательным и постыдным.

    Такие эмоции непосредственно вызывают широкий спектр психических заболеваний — хроническую тревогу, членовредительство, суицидальные мысли, депрессию — все они имеют корни в том, что они не имеют для кого-либо достаточного значения на протяжении долгих детских лет.

    Это определяет проблему для лица, осуществляющего уход в зрелом возрасте.Некоторая работа должна будет включать в себя устранение ужасного отказа в раннем обеспечении; им нужно будет убедить раненого внутренне больного ребенка, что то, что они не получали десятилетия назад, может быть доступно и сегодня; чтобы еще оставались радость, успокоение, игра и доброта.

    Сказать взрослым о том, что им прежде всего нужно поменять родителей, может показаться очень покровительственным. На самом деле это вершина зрелости — осознать, что наша маленькая версия должна — если мы когда-либо станем лучше — дать себе еще один шанс испытать то, что, по его мнению, имеет безграничное значение для доброго и внимательного компаньона.

    — Ночь

    Давным-давно ночь была временем, когда мы особенно боялись и особенно нуждались в любви и утешении. То же самое будет верно в наши периоды острого психического заболевания. Ночь напугает нас, растянувшись как огромное и угрожающее пространство, в котором наши худшие страхи и самые критические голоса будут иметь безграничную власть.

    Нам нужен кто-то, кто мог бы помочь нам в эти мучительные часы, возможно, бодрствуя рядом с нами, или спать в соседней кровати или комнате, или давая нам разрешение звонить им, когда нарастает паника.

    Мы будем знать, что нас по-настоящему любят, когда мы просыпаемся в 3.30 утра и имеем право больше не оставаться наедине со своими бешеными сердцами и страшными тревогами.

    **

    Мы не должны так удивляться огромному уровню психических заболеваний в обществе в целом; нам нужно только понять, насколько мы все вместе плохи в любви, как плохо мы проявляем сочувствие, прислушиваемся, утешаем, чувствуем сострадание и прощаем — и, наоборот, насколько хорошо мы умеем ненавидеть, стыдить и пренебрегать.Мы считаем себя цивилизованными, но проявляем такую ​​любовь, которая шокировала бы примитивное племя или логово воров.

    Кроме того, мы решили умыть руки от этой проблемы и полностью возложили ответственность за нее на ученых, как если бы они могли создать полное решение психических заболеваний с помощью своих таблеток. Мы игнорируем тот факт, что лекарство в значительной степени лежит в эмоциональной сфере: в том, чтобы лучше успокаивать страхи друг друга, проявлять щедрость в отношении наших проступков, больше не мучить и плохо обращаться друг с другом за наши неудачи и сидеть вместе в темноте ночи в дух бесконечной заботы и доброго терпения.

    ]]>

    Качество жизни людей с проблемами психического здоровья: синтез качественных исследований | Здоровье и качество жизни: результаты

    Описание включенных исследований

    Тринадцать исследований были выбраны из 16 статей [25–40]; в двух были доступны более полные отчеты, один — внутренний отчет [25, 26], а другой — диссертация [27, 28], более полные отчеты [26, 28] упоминались в выводах. Кроме того, одно исследование показало, что не все возникающие темы были представлены в документе и содержали дополнительную статью, посвященную влиянию биполярного расстройства на работу, которая была включена в наш анализ [37, 38].Исследования были опубликованы в период с 1994 по 2010 год в ряде стран: Канаде (5), Великобритании (3), Швеции (2), США (1), Австралии (1) и Новой Зеландии (1). Профессиональная принадлежность первого автора была трудотерапией (5), сестринским делом (4), психологией (2), психиатрией (1) и социальной работой (1). Наиболее часто представляемым расстройством психического здоровья была шизофрения (или другое психотическое расстройство): это была единственная популяция, исследованная в трех исследованиях, и большая часть — в следующих двух.Три исследования включали только людей с биполярным расстройством и только одно паническое расстройство. В других исследованиях была смешанная популяция, включающая вышеупомянутые расстройства плюс лиц с расстройством личности, тяжелой депрессией и тревожными расстройствами. В двух исследованиях расстройство не уточнялось; в их число входили лица, у которых были описаны «постоянные проблемы с психическим здоровьем» и «психические расстройства».

    Два исследования имели преимущественно положительную направленность, в них спрашивали «что требуется для хорошего качества жизни», а четыре исследования — отрицательную ориентацию, задавая вопрос «как ваше психическое здоровье повлияло на качество вашей жизни».Остальные считали «то, что помогло и снизило качество жизни». Большинство исследований представили свои результаты описательно, а четыре имели концептуальную / абстрактную ориентацию. Более подробную информацию об исследованиях [25–40] можно найти в таблице 1.

    Таблица 1 Резюме включенных исследований

    Мы выделили шесть основных тем: благополучие и плохое самочувствие; контроль, автономия и выбор; самовосприятие; принадлежность; Мероприятия; и надежда и безнадежность.Темы, определенные в рамках каждого исследования, можно найти в Таблице 2.

    Таблица 2 Темы, выявленные в исследованиях

    Благополучие и плохое самочувствие

    Благополучие долгое время считалось важным аспектом шкал качества жизни, связанных со здоровьем [14]. Эмоциональный компонент субъективного благополучия состоит из высокого уровня положительного аффекта (переживание приятных эмоций и настроений) и отсутствия низкого уровня отрицательного аффекта (переживания небольшого количества неприятных эмоций и настроений) [23].В наших статьях симптомы психического заболевания и аспекты эмоционального благополучия были переплетены, с акцентом на негативное, а не на позитивное. Это свидетельствует о том, что плохое самочувствие, которое больше похоже на дистресс и симптомы психического заболевания, является важным аспектом качества жизни для людей с серьезными проблемами психического здоровья.

    Наиболее очевидными темами «плохого самочувствия» были общие переживания от симптомов; опыт психоза / мании; в депрессии; проблемы с энергией и мотивацией, страхом и тревогой.

    Дистресс от симптомов

    Дистресс, или субъективное переживание симптомов психического заболевания, было очевидным в большинстве исследований [26, 28, 30–32, 35, 36, 40] и главной темой в четырех [28 , 30, 35, 40]. Субъективное переживание психического заболевания описывалось как жалкое [36] бремя, изнурительное, болезненное [40], мучительное [35] и имеющее тираническую власть над жизнью [28]. Преобладание симптомами психических расстройств сильно мешает выполнению самых основных повседневных задач [26, 28, 31, 40], что затрудняет работу с чем-либо, кроме настоящего момента [40].Вместо этого жизнь была поглощена ежедневным совладанием и проживанием «один день за раз» — иногда от момента к моменту [28, 31, 34].

    Симптомы психического заболевания описывались преимущественно негативно и ограничительно . Субъекты сообщали о постоянных попытках справиться с симптомами , описывали симптомы как « большое бремя ». Симптомы казались настолько обширными, что этим мужчинам было трудно видеть за пределами сегодняшней боли Эта болезнь — тяжелое бремя . День — с по день выживание — большой вопрос , , и я просто часто чувствую себя в суматохе »; « Я более 20 лет страдал от ужасных страданий ». [ 40 Всепроникающее чувство дистресса ]

    Переживание психоза / мании

    Сообщалось о тревожных симптомах, включая галлюцинации и бред (особенно слышимость голосов, нарушения мышления и паранойю) [26, 28, 30], дезориентацию реальности [28], мания и гипомания [38], чувство дискомфорта, странности или странности [28], а также раздражительность или возбуждение [30].Эти симптомы могут напрямую мешать повседневной жизни, оказывая влияние на контроль поведения [26, 30, 35, 38], концентрацию, память или принятие решений [26, 30, 31] и чувство самоидентификации [28, 31] , 37].

    « Когда я слышу голоса, erm , , которые мешают мне вести повседневную жизнь , I м, озабоченный голосами »; «… голосов , , как они повлияли на мою жизнь , эм , эээ просто повседневная жизнь в основном эрм эр , выходят , выходят и делают что-то er пойти в магазины , erm , erm , готовка , что-нибудь , что-нибудь подобное ”; « Я дарен » сейчас уйду , мыслей в моей голове , заставляют меня думать плохие ; Я становлюсь параноиком, когда появляются гг. Толпы людей. »[ 26 Страх усугубить проблемы с психическим здоровьем ].

    Подавленное настроение

    Депрессия была диагнозом у части участников двух исследований [28, 29], а биполярное расстройство — первичным диагнозом в трех дальнейших исследованиях [35, 37, 39]. Негативный аффект в более тяжелой форме депрессии, включая суицидальное чувство [26] (в отличие от просто грусти, несчастья), также был выявлен в исследованиях, в которых первичный диагноз был связан с психозом [26, 30, 34, 36, 40] .Сообщалось также, что симптомы депрессии у биполярных пациентов вызывают особое беспокойство [35], а также непредсказуемость и нестабильность настроения [35, 38].

    Энергия и мотивация

    Депрессия часто ассоциировалась с недостатком энергии и / или мотивации. Хотя энергия и мотивация можно рассматривать как два разных понятия (физическое и психологическое), они были тесно связаны и по большей части сообщались вместе в рамках первичного исследования.Энергия или ее нехватка была главной темой в одном исследовании [39], и все, кроме трех основных исследовательских статей [32, 33, 35], описывали изнурительные эффекты нехватки энергии. Три исследования, в которых энергия и мотивация не были очевидны, были сосредоточены на медицинских последствиях панического расстройства [32], психосоциальных проблемах, связанных с биполярным расстройством [35], и положительных детерминантах здоровья [33]. Участники сообщали о том, что в целом они теряли энергию [26, 28–30, 38, 40], связанную с отсутствием мотивации, энтузиазма или интереса к вещам [26, 28–31, 34, 36, 40].Сообщалось, что побочные эффекты лекарств [26] или проблемы со сном [26, 30] имеют причинную связь.

    « Качество моей жизни в последние несколько лет было ужасным , , потому что потребовалось столько энергии и усилий, чтобы пройти через так много вещей …. I мне нужно выйти , пойти и заняться чем-нибудь, или пойти на концерты, или пойти в школу , , или пойти на собрания или что-то в этом роде , и делать некоторые из этих вещей так сложно , , чтобы стать , , вы знаете, , , вставай и уходи . Просто встать, чтобы прогуляться, было для меня очень тяжело , , тогда как ходьба — одна из моих , , вы знаете, , Я люблю выходить и гулять ». [ 29 Далекие надежды подпитывают безжалостную борьбу за продолжение ]

    Поскольку недостаток энергии был проблемой, сохранение энергии для тех занятий, которые приносили удовольствие и радость, было важным [39]. В то время как недостаток энергии был доминирующей темой, гипоманиакальные состояния при биполярном расстройстве были связаны с повышенной энергией и энтузиазмом, но часто были кратковременными с возвращением к обычному депрессивному состоянию [38].

    Страх и тревога

    В двух исследованиях сообщалось, что «страх» был темой, которая присутствовала во всех данных их интервью [28, 30]. Страх, беспокойство или беспокойство в той или иной форме присутствовали во всех исследованиях. Сообщалось, что субъективные переживания симптомов очень пугающие [26, 28, 31, 32, 35, 40]. Это обычно выявлялось в исследованиях шизофрении, биполярного расстройства и панического расстройства. Как следствие, люди жили в страхе рецидива или возвращения в больницу [26, 28, 30].Были связанные с этим финансовые проблемы, которые имели значение для планирования будущего и принятия обязательств [30, 34, 37].

    Жизнь изо дня в день с психотическим заболеванием была описана как очень пугающий и изолирующий опыт . Участники описали свое чувство страха при возникновении симптомов , бдительность для повторного возникновения болезни , беспокойства по поводу безопасности , переживаний тревоги и отторжения при взаимодействии с другими , избегание стрессоров , ощущений, что они были их семьи обращались как « хрупкий » , и чувство бессилия в получении контроля над симптомами [ 27 Болезнь ]

    Беспокойство в социальных ситуациях было особенно очевидным и приняло различные формы, включая беспокойство по поводу выхода из дома, толпы и общественных мест [26], беспокойство за собственную безопасность [26, 28, 36] и безопасность других [26], беспокойство о том, что другие думают о них и как они выглядят [ 26, 28, 30], беспокойство и беспокойство в отношениях [29] и страх быть отвергнутым [40].Беспокойство по поводу рецидива или обострения симптомов и социальной тревожности часто приводит к избеганию любой деятельности или ситуации, которые могут быть восприняты как стрессовые [26, 28, 30, 33], что ограничивает возможности улучшения других аспектов качества жизни.

    Избегать ситуаций, в которых они раньше наслаждались, из-за страха перед тем, как они будут выглядеть, или того, что стресс, связанный с этими ситуациями, будет означать ухудшение психического здоровья : « I я сократил те должности, которые я получаю сам в из-за плохого опыта в прошлом …. вы просто стараетесь меньше делать из страха, что вы снова сильно заболеете и попадете в больницу ”[ 30 снижение контроля над поведением и действиями ]

    Благополучие

    В пределах рассмотренные там исследования, как правило, делали упор на отсутствие плохого самочувствия, а не на наличие благополучия. Однако выявленные позитивные темы, которые были важны для людей, включали общее чувство благополучия [31, 33, 39], ощущение здоровья [31], умиротворение, спокойствие и расслабленность [26, 30, 33, 39], стабильность [ 30, 35], безопасный [33, 39] и свободный от забот и требований [33, 39].Удовольствие или счастье не были определенными темами в рассмотренных исследованиях, но были связаны в первую очередь с потребностью в занятиях, которые приносили удовольствие [31, 36, 39].

    Физическое благополучие

    Физическое здоровье не было важной темой в рассмотренных исследованиях. В двух исследованиях [26, 36] были отмечены комплексные эффекты проблем с физическим здоровьем, а в другом исследовании физическое здоровье было указано как второй по важности аспект качества жизни [37]. Полезным считался здоровый образ жизни, который включал упражнения, отказ от наркотиков и общий уход за собой [26, 28, 33].

    Контроль, автономия и выбор

    Важность аспектов выбора и контроля для качества жизни была определена в восьми исследованиях [26, 28, 30, 31, 34, 35, 37, 39] и была основной темой в трех исследованиях. из них [30, 34, 35]. Это часто обсуждалось в контексте доступности внешних ресурсов, которые позволяли выбирать и контролировать, включая лекарства и лечение, поддержку, информацию и финансы.

    Контроль симптомов

    Одним из наиболее очевидных аспектов контроля было управление наиболее тревожными или распространенными аспектами психического заболевания, особенно с расстройствами, связанными с психозом [26, 28, 31–35, 38, 39].Обычно контроль достигается с помощью лекарств [26, 28, 33–35, 39]. Наличие контроля означало, что люди могли выйти за пределы «всеобъемлющего мира своей болезни» [28] и вместо этого заняться другими важными сферами своей жизни [28, 31]. Однако лекарства также могут оказывать пагубное влияние на качество жизни из-за побочных эффектов [26, 28, 30, 34], чувства зависимости [34, 35] и страха последствий отказа от их приема [30]. Поэтому было необходимо найти правильное лекарство, чтобы сбалансировать лечение симптомов и побочные эффекты [26, 28, 32, 33, 35, 39], как средство для улучшения самочувствия [28].

    I м на хорошем лекарстве , без симптомов , без побочных эффектов . Раньше я проходил через все побочные эффекты и симптомы , и у меня нет Теперь ничего нет . . до этого , Я никогда не чувствовал себя человеком . . I м человек , I м плоть , вы знаете это в моей голове и , это s просто хорошее чувство . Я могу t объяснить, как я был , был раньше, но с тех пор, как я я принимал это лекарство, я чувствую себя человеком Я не не имею никаких побочных эффектов ничего или никаких проблем . . Я просто принимаю таблетки и иду . Как будто я чувствую себя человеком это s просто великолепно ”; « Я думаю, что для меня , , по-видимому, самый важный — это просто лечение болезни различных лекарств , побочных эффектов , зная, что они для меня s было ограниченный дискомфорт ”[ 28 Опыт болезни контроль ]

    Концепция контроля была особенно важна для людей с биполярным расстройством и была связана с неспособностью контролировать или предупреждать начало эпизоды настроения или их поведение [35, 38] и потребность в стабильности [35].

    Важным моментом считалось информирование, понимание и понимание болезни [26, 28, 32, 34, 39]. Для этого был важен точный диагноз [32, 33]. Это означало, что люди могли получать эффективные лекарства [33], знали, чего ожидать в будущем [28, 33, 39], и могли разрабатывать стратегии, чтобы управлять своим заболеванием и лучше справляться с ним [28, 34]. Это рассматривалось как первый шаг на пути к выздоровлению [32] и улучшению качества жизни [39].

    Независимость / зависимость

    Между независимостью, зависимостью и поддержкой существовала сложная взаимосвязь. И поддержка [26, 28, 31, 33, 34, 37, 39, 40], и независимость [32, 33, 37], особенно финансовая независимость [37], рассматривались как важные для качества жизни. Поддержка помогла людям справиться с болезнью, получить доступ к ресурсам и повысить их уверенность в себе [33]. Однако это также может привести к чувству зависимости [26, 37], что приведет к потере чувства контроля и самооценки [37].Следовательно, может возникнуть дилемма между желанием помощи и поддержки и в то же время обидой на нее [29]. С другой стороны, , выбрав как зависимый, может повысить мощность и контроль [39]. Поэтому личная автономия, нахождение оптимального баланса между поддержкой и независимостью, была важна для качества жизни [25, 33].

    Я думаю, что — это большая часть того, что я сейчас понимаю как качество жизни, — это чувство, что я могу заботиться о себе, не будучи сильно зависимым от долгосрочной системы социального обеспечения или моего отца. , , если я не решу сделать это по особой причине ”[ 33 Независимость :’ Или, скорее, , не является независимым , , но не зависимым ]

    Личные сила, решительность и самодостаточность также считались важными [26, 32, 33, 38].Это означало, что люди могли использовать доступные ресурсы и разрабатывать стратегии самопомощи и личного выживания [26, 28, 32, 37], которые, в свою очередь, способствовали независимости и чувству контроля [28, 32, 37].

    Выбор

    Концепция выбора больше всего ассоциировалась с доступностью финансовых ресурсов [26, 28, 30, 33, 34, 37] и с ограниченными возможностями трудоустройства [26, 28, 30, 34, 38, 40]. Наличие достаточных финансовых ресурсов означало, что люди могут с большей готовностью вести здоровый образ жизни [33], заниматься деятельностью, способствующей благополучию [26, 28, 30, 33], способствовать достижению оптимального баланса между зависимостью и независимостью [26, 37] ], имеют выбор в своем окружении [26, 28, 34] и могут планировать будущее [30].

    « I d имел бы больше денег, если бы я d остался в [ job ]… I d смог бы сесть на животных и поехать в отпуск . Я мог бы позволить себе дом побольше, возможно, мне даже помогли бы некоторые из моих домашних дел . да . это s ограничил мой выбор ”… “ Отсутствие контроля над своими финансами, потому что то, что вы получаете в виде пособий, немедленно уходит со всеми вещами, которые вы должны заплатить за . Итак, вы должны быть очень осторожны Это — это еще один вид потери контроля над частью вашей жизни, которая не t заставляет вас чувствовать себя очень хорошо »[ 30 о мероприятиях и планах ]

    Также ценной была возможность выбирать, принимать ли участие в каких-либо делах (особенно в общественной деятельности) [28, 34], гибкие условия работы [38], когда и с кем сообщать о психическом заболевании , [34] и выбор, связанный с службами психического здоровья, работниками и вмешательством [26].

    Самовосприятие

    Был идентифицирован ряд аспектов личности, связанных с качеством жизни: самоэффективность — наличие веры и уверенности в своих силах; самоидентичность — восприятие себя и знание того, кто вы есть; чувство собственного достоинства — чувство собственного достоинства и самоуважения; и самостигма — усвоение негативных взглядов других. Они были связаны с другой темой принятия себя. Эти представления о себе были тесно связаны и взаимозаменяемы в рассмотренных исследованиях, что затрудняло их дифференциацию.Аспекты самости и самовосприятия были основной темой в трех исследованиях [28, 32, 35] и в той или иной форме присутствовали во всех других исследованиях, за исключением одного [29], которое имело абстрактный аналитический стиль и содержало только оттенки, предполагающие низкая самооценка / имидж.

    Самоидентификация

    Проблемы, связанные с самоидентификацией, самоощущением и «знанием себя», по всей видимости, в особенности связаны с биполярным расстройством, шизофренией и паническим расстройством. В исследованиях описывались трудности с ясным чувством себя, идентичности и личности [31, 32, 35, 37, 39].

    , когда ты попадаешь в больницу с полной манией, и ты думаешь, что ты король, а ты ты кричишь во все горло пытаешься съесть твою больничная койка и , и вы не знаете не знаете, как с этим справиться или , или как быть . Вы не не знаете, как снова стать собой . Вы не Не знаете, что с вами случилось . Это s как ваша личность была изменена . Это , как будто кто-то вручает вам другого водителя права, а вы как ,’ Ну, кто этот человек ? ‘[ 37 Идентификация ]

    Эта потеря самоощущения потребовало пересмотра [31] или восстановления [32] себя на основе принятия себя, самопознания и понимания [31, 32, 37, 39] и отношений с надежными другими [39] .Духовность также сыграла роль в достижении самоощущения [28].

    Самоэффективность

    Эта концепция была выражена в рассмотренных исследованиях прежде всего как неуверенность в себе, но также как чувство неполноценности, бесполезности, неудач, неспособности справиться и беспомощности [26, 28, 30–33 , 35, 37]. Проблемы психического здоровья были связаны с неуверенностью [26, 31, 32, 35, 38]. Эта неуверенность ограничивала повседневное функционирование и деятельность [26], а также доступ к полезным ресурсам [26] и влияла на выбор и возможности в области занятости [26, 28, 38] и взаимоотношений [26, 28].Биполярное расстройство может быть связано с повышением уверенности в себе во время маниакальных эпизодов [38].

    Самоуважение и принятие себя

    Тема самоуважения включает в себя концепции самооценки, ценности, ценности и стыда, а также представление о себе как о «неполноценном» [26, 28, 30, 35 –37, 40]. В первую очередь сообщалось о негативном понятии, тесно связанном с потерей самоидентификации [37] и уверенности [35]. Профессиональная деятельность считалась особенно важной для самооценки и статуса [28, 36, 38], как и удовлетворение от помощи другим [28].Однако трудности с трудоустройством часто приводили к снижению самооценки [30, 40]. Тесно связанной концепцией с самооценкой была позитивная концепция самоприятия [28, 32, 37, 40] принятия себя как человека с болезнью [32] или вера в то, что болезнь не отражает всего. что они были [28, 37].

    Самостигма

    Тема «я» была тесно связана со следующей темой «принадлежности», в частности, через концепции «стигмы» и «чувства нормальности» (см. Ниже).Эта взаимосвязь наиболее очевидна в концепции самостигматизации, интернализации негативных взглядов других [28].

    Лица, живущие с тяжелыми и стойкими психическими заболеваниями, страдают от стигмы себя Стигмы , возможно, самой сильной из всех стигм, поскольку она очень сильно влияет на внутреннее ощущение себя . « Я заклеймил себя . Я просто очень заниженный image . Я я как бы сурово отношусь к себе за то, что не веду себя так, как должен, не был таким продуктивным, как мог бы . Это — отражение общих представлений общества о том, что это за болезнь . […] [ 27 Чувство себя : Неуверенность в себе , критика барьер ]

    Принадлежность

    Понятие принадлежности было определено как опыт интеграции и личного участия в система или среда на разных межличностных уровнях.Он может иметь два аспекта: «ценное участие» — ощущение того, что ценится, что нужно, принимают; и «соответствие» — восприятие человеком того, что его или ее характеристики артикулируют или дополняют систему или среду [20].

    Из первичных исследований, включенных в обзор, одно определило «соединение и принадлежность» как важное значение для качества жизни [34]. Другие определили тесно связанные основные темы: участие в социальном контексте [33], отторжение и изоляция от сообщества [35], потребность в принятии другими [40], социальная поддержка [37], отношения [28], установленные барьеры. об отношениях [30], навешивании ярлыков и отношении со стороны других [30], стигме [28, 30, 37, 40], отчуждении [40], непривязанности и изоляции [30].

    Отношения

    Отношения явно занимали центральное место в концепции «принадлежности». Эти отношения включали в себя тесные связи с семьей и друзьями, а также более непринужденные отношения с местным сообществом, на рабочем месте, с поставщиками услуг или с обществом в целом. Сложный характер отношений и положительное и / или отрицательное влияние на качество жизни были очевидны во всех первичных исследованиях.

    Оказание поддержки было особенно важной темой, которая была главной темой в трех исследованиях [33, 37, 39].Как практический [26, 28, 32, 33, 37, 39], так и эмоциональный [26, 28, 32–34, 37, 39] уход и поддержка были определены как важные для качества жизни. Это могут быть родственники и друзья [26, 28, 31, 33, 34, 37, 39, 40] или коллеги по работе [28, 38, 39]. Также важна поддержка профессионалов [26, 28, 32, 33, 35, 39]. Когда семьи и специалисты не поддерживали, качество жизни снижалось [26, 28, 39].

    «[.] , если у вас шизофрения или психическое заболевание, большая поддержка поможет , поможет вам вернуться на правильный путь »; « Поддержка, которую они мне оказывают, очень много значит для меня . Я бы не был там, где нахожусь сегодня, без моей семьи и друзей . Они поддержали меня всеми возможными способами как моя мама отвезет меня к врачу назначений только что моя семья [ имя ] живет вокруг меня Я знаю, что если , , если я смогу я добраться куда-нибудь сам, я всегда могу рассчитывать на то, что члены семьи отвезут меня ”[ 28 Отношения с поддерживающими членами семьи ]

    В рамках рассмотренных исследований главные преимущества хороших и надежных отношений заключались в том, чтобы чувствовать себя принятым и понятым [26, 28, 33–35, 37, 40], а также наличие компании, товарищества и общих интересов [28–31, 33, 34, 36].Хорошие отношения также удовлетворяли потребность в любви, заботе и привязанности [26, 28, 33, 34, 37], способствовали переживанию радости, веселья и счастья [29, 33], с кем можно поговорить / поделиться проблемами [ 26, 28, 29, 33, 39], чтобы чувствовать себя нужным / полезным для других [28, 30, 33, 39], иметь людей, которым можно доверять [26, 33, 39] и которые обеспечивают мотивацию и поощрение [33].

    Связь с другими и достижение чувства принадлежности стало ключом к качеству жизни : « Вам нужны друзья, чтобы быть счастливыми вам нужна привязанность , вам нужна любовь людьми , или еще вы бы никогда не продвинулись вперед в жизни . Вы всегда будете несчастными и несчастными ”[ 34 Связь и принадлежность ]

    Учитывая важность других, их благополучие также было важным для качества жизни участников исследования [33].

    Хотя отношения, удовлетворяющие потребность в принадлежности, были важны, трудности в формировании и поддержании этих отношений были очевидны [26, 28–30, 34–36, 40]. Эти трудности включали проблемы и напряженность в поддерживающих долгосрочных отношениях [26, 28, 29, 35, 37].

    « Мой папа считает меня проблемным сыном . Моя мама думает, что это будет немного проблемой вы не будут относиться с таким же уважением, как вы были до вы не получили такого же уважения достоверности это s не , не совсем то же . Вы больше не Не чувствуете себя частью . Вы повторно расстались Вы даже не являетесь частью своей семьи вы не носите t чувствуете себя частью сообщества ; Я ношу Не чувствую себя частью чего-либо .”[ 28 Отрицательные реакции со стороны членов семьи барьер ]

    Проблемы во взаимоотношениях представляют собой сложное разнонаправленное взаимодействие между человеком и обществом на различных межличностных уровнях. Это взаимодействие включало влияние болезни человека в отношениях с другими, последующие реакции и отношение других людей к ним, а также влияние этих реакций и отношений на дальнейшее обострение симптомов тревоги и депрессии и влияние на восприятие человеком самого себя.Примеры барьеров, возникающих при установлении связи с людьми и в отношениях с ними, включали когнитивные расстройства и нарушения мышления, приводящие к проблемам с концентрацией и вниманием [28, 30, 40], проблемы с контролем поведения [30, 35, 37], включая отыгрывание [30, 37], раздражительность. , неустойчивое или неадекватное поведение [37], грандиозность или самовозбуждение [37], а также чувство тревоги при разговоре с людьми или нахождении рядом с ними, включая проблемы с доверием и паранойю [26, 28, 38].

    Стигма

    Стигма может быть определена как «любое условие, атрибут, черта или поведение, которое символически идентифицирует носителя как культурно неприемлемого или неполноценного» [41].Стигматизация была основной темой в четырех исследованиях [28, 30, 37, 40] и очевидна в трех других [26, 34, 35]. Было показано, что опыт и восприятие негативных реакций со стороны семьи, друзей, поставщиков услуг, работодателей и общества в целом пагубно сказываются на качестве жизни. Люди чувствовали, что их воспринимали как меньших людей, которые подвергались дискриминации и обращались соответственно [28] и что их боялись, избегали или не принимали, что, в свою очередь, приводило к чувству отвержения, маргинализации или списания со счетов [28, 30, 35, 37, 40].В результате раскрытие психического заболевания было проблематичным, и его часто избегали, что имело последствия для занятости и близких отношений [28, 34, 37]. Стигма пагубно влияла на большинство аспектов жизни, включая отношения [26, 28, 30, 37], работу и карьеру [26, 28, 30, 37], выход на улицу и занятия досугом [26, 30], получение услуг [28] и планирование будущего [28]. Считалось, что стигма преобладает при биполярной депрессии, чем при униполярной [37].

    Чувствовать себя нормально

    Основным препятствием на пути к достижению чувства принадлежности было то, что информаторы не воспринимались другими — и часто не воспринимали себя — как «нормальных» [34].Хотя чувство нормальности было чем-то, что они высоко ценили, вместо этого они осознавали, что их воспринимают по-другому и, следовательно, к ним относятся иначе [40]. Чувство, что они разные, и попытки казаться нормальными, делать нормальные вещи или восприниматься как нормальные, сформировали тему, которая пронизывала многие из рассмотренных исследований [28, 30, 31, 34, 35, 40], являясь основной темой. из трех [28, 31, 34]. Это согласуется с измерением «соответствия» в рамках концепции «принадлежности» — восприятием человеком того, что его или ее характеристики артикулируются или дополняют систему или среду [20].

    большинство информантов выразили потребность чувствовать и воспринимать себя как нормальные . Например, , Информатор 2 заметил , « Дело в том, что я хочу быть нормальным человеком и чего-то добиться в своей жизни », и Информатор 25 заявили , « Я хочу быть рассматриваются как равные в обществе ». Информаторы говорили о том, что не чувствуют себя как другие люди, и подразумевали, что это их выделяет . Как сообщил Информатор 16 , Я не Я хочу быть психически больным , Я хочу быть нормальным, чтобы я мог нормально учиться , ходить в школу нормально , жениться , то и это .[…] »[ 34 Связь и принадлежность : — нормально ]

    Одиночество / изоляция / отчуждение

    Чувства изоляции, одиночества и особенно концепция отчуждения можно рассматривать как антитезу смысла принадлежности. Хотя эти чувства были выделены как основная тема только в одном исследовании [40], эти чувства были очевидны в рамках тем взаимоотношений и стигматизации во всех исследованиях, кроме одного [31]. Симптомы психического заболевания, препятствия, которые они вызвали в формировании отношений, стигма и последующее воздействие на себя, вместе с чувством того, что ты другой и не принятый, привели к всепроникающему чувству одиночества и изоляции.Люди выбирают изоляцию или избегают отношений, чтобы защитить себя от отказа и справиться со страхами перед тем, как они выглядят и что о них думают другие [28, 30, 40]. Последствия постоянного обращения с ними как с нежелательными или разными стали интернализованными и в дальнейшем повлияли на их самоощущение [28]. Изоляция усугублялась ощущением, что они были единственным человеком, страдающим таким образом [28]. Следовательно, изоляция была не просто ощущением отсутствия друзей, но превратилась в болезненное чувство отчаяния, которое затрагивало все аспекты жизни.

    Я думаю, что одна из особенностей шизофрении , Я не знаю Не знаю, шизофрения или s , это случается и при других психических заболеваниях , есть это ужасное , ужасное чувство внутренней изоляции , , как и вы re единственный человек , который проходит через то, через что вы проходите, и вы , и вы совершенно один [ …] это -е годы просто ужасное , мучительное чувство полного одиночества и изоляции .”[ 28 Тирания психоза барьер ]

    Для качества жизни люди хотели взаимных отношений с другими [33, 37], которые предполагали понимание и принятие [26, 28, 33–35 , 37, 40]. Это может быть достигнуто посредством «собственной поддержки», тех, кто делится своими болезнями и переживаниями [28, 33, 34, 37, 39], или через принадлежность к религиозной общине [26]. Тем не менее, также было возможно иметь чувство принадлежности к социальной сети, что в конечном итоге не было благоприятным для качества жизни [37], и трудности с отделением «реального» духовного опыта от гиперрелигиозности, когда гипо / маниакальное состояние могло сделать принадлежность к проблемное религиозное сообщество [37].

    Деятельность

    «Делая» человек обретает чувство собственного достоинства, мастерства и успешно участвует во внешнем мире [21, 42]. Важность активности в той или иной форме для качества жизни была выражена во всех исследованиях, кроме одного (в котором паническое расстройство изучалось с точки зрения медсестер) [32]. Между исследованиями наблюдалась разница в акцентах: одни были посвящены конкретно преимуществам занятости [30, 35, 38, 40], а другие — деятельности или занятиям в более широком смысле, включая как занятость, так и досуг [26, 28, 31, 33, 34, 36, 39].Каким бы ни был вид деятельности, было подчеркнуто, что она должна быть значимой или приносящей удовлетворение [26, 28, 31, 33, 34, 36, 39], приносить удовольствие [31, 36, 39] и соответствовать потребностям и возможностям [26, 31, 33].

    Преимущество деятельности заключается в том, что она может обеспечить средства для многих факторов, важных для качества жизни, о которых говорилось выше. Именно благодаря деятельности появляется возможность взаимодействовать с другими и, следовательно, развивать чувство принадлежности [34]. Активность также может улучшить настроение [26, 28, 31, 33, 34], повысить энергию и / или мотивацию [28, 34, 39], снять стресс [26] и скуку [34, 36] и отвлечься от проблем [ 26, 33, 34].Это также помогает повысить самооценку и уверенность в себе, порождает позитивную самоидентификацию [26, 28, 30, 34, 36, 38, 40] и позволяет людям контролировать свою жизнь [34].

    Еще одним фактором является то, как деятельность обеспечивает порядок, распорядок и структуру [30, 33, 34, 37, 39]. Рутина и структура могут быть достигнуты посредством занятости [30, 37], ухода за детьми [30, 37] или деятельности в целом, будь то работа или отдых [33, 34, 37, 39]. Тем не менее, одно исследование показало, что слишком большое количество структуры может быть проблематичным и что важны гибкость и выбор [37].Физиологический распорядок, особенно регулярный сон, еда и упражнения, считался важным для общего благополучия [37, 39].

    Положительные результаты, которые могут быть получены из стратегии использования активности для структурирования и заполнения времени, включали повышенную мотивацию , отвлечение от текущих проблем , и избегание негативных настроений : [.] « Фактическая работа , что бы это ни было , хорошо для разума и души ты забываешь себя . Вы забываете о своих проблемах, когда работаете »[.]« Утром я должен что-то сделать . Я должен сделать какую-то работу или что-то другое . В противном случае , Мне становится скучно, и я впадаю в депрессию, потому что у меня нет Мне нечего делать …. , когда мне нечего делать, я становлюсь грустным и несчастным и становлюсь очень подавленным , , и я ношу не знаю, что делать . Это очень сложно ». [ 34 Время управления ].

    В то время как деятельность почти повсеместно считалась полезной, участие могло быть затруднено, если деятельность была слишком сложной и не соответствовала потребностям [33, 38, 39]. Симптомы психического заболевания могут затруднять даже самые элементарные виды деятельности, такие как уход за собой, приготовление пищи и покупки [26, 36], и получение работы было особенно проблематичным [31]. Избегали даже потенциально приятного досуга из-за беспокойства по поводу реакции других людей [26, 30, 36], проблем, связанных с людьми, [36] и связанных с ними страха и стресса, приводящих к ухудшению здоровья [26, 30].Отсутствие денег также ограничивает возможности для приятного времяпрепровождения [30].

    Для тех, кто работал, межличностные отношения на работе были особенно затронуты из-за социальной замкнутости и раздражительности, или мешающего, неадекватного или нестабильного поведения во время гипомании, хотя производительность труда могла увеличиваться во время гипомании [38].

    Надежда и безнадежность

    Неотъемлемой частью концепции надежды являются мечты, цели и позитивный взгляд на будущее. Важность наличия мечтаний и целей или личных достижений для качества жизни была очевидна в шести исследованиях [28, 29, 31, 33, 34, 37], важность деятельности и / или жизни в целом, чтобы значение и цель также были очевидны [28, 33, 34, 37, 40].И мечты и цели, и смысл и цель в жизни были необходимы, чтобы побуждать к изменениям, строить планы и двигаться вперед. И снова была подчеркнута трудность достижения этого [28, 31, 34]. Потери, пережитые в прошлом, повлияли на представление о будущем с восприятием ограниченных возможностей и выбора [35] и уменьшением надежд и мечтаний [29, 31], особенно в сферах занятости [30, 38, 40] и отношений [29 , 40]. Потеря и влияние прошлого опыта были темой семи исследований [26, 28–31, 35, 38, 40] и главной темой трех из них [29, 31, 35].Эти потери включали в себя потерю жизненных ролей в целом и, в частности, потерю работы и возможностей карьерного роста, отношений и родительской роли, навыков и способностей, времени, финансовых потерь и, в конечном итоге, утрату чувства собственного достоинства и идентичности. Убытки, произошедшие в прошлом, воспринимались как бремя [28] с повсеместным чувством «чего-то не хватает» [40], что имело долгосрочные последствия и превращало жизнь в постоянную борьбу [29, 35, 40]. Участники отрицательно сравнивали свою жизнь с жизнями других [29, 35, 40] или со своей жизнью до того, как разразилась болезнь [29, 31], и все это вызвало чувство неудачи, обмана и чувство несправедливости. [35, 38, 40].

    Прошлые потери, включая потерю смысла и цели в жизни, чувство беспомощности и неспособности справиться, — все это вызывало чувство безнадежности, требующее пересмотра и снижения устремлений и приоритетов [28, 29, 31].

    Понятия «надежда» и «безнадежность» пронизывали обзорные исследования [29, 30, 35, 39, 40] и составляли главную тему для двоих [29, 35]. Безнадежность была выражением взгляда на то, что жизнь никогда не изменится к лучшему, и вызывала всепроникающее чувство бедствия [40].И наоборот, надежда стала катализатором перемен и лучшей жизни [39].

    « Ну , вся моя жизнь кажется проблемной , Мне кажется, что я м никуда не пойду Я знаю, что это звучит отрицательно, а я м не очень отрицательно, вот так все время , , но вы знаете , Мне трудно , проецировать себя в будущее , и вести счастливую жизнь . Я не Я думаю, что сейчас моя жизнь очень счастлива , это х не очень отрабатывает . У меня нет т в настоящий момент были проблемы , , но могло быть и лучше . Я не знаю Не знаю, s из-за болезни или типа человека, который я … «;» Я не Я надеюсь, что у меня когда-нибудь будет хороший парень , У меня нет Я надеюсь, что я выйду замуж , Я не буду Я не надеюсь, что я буду работать всю неделю неделя за неделей . У меня есть надежда на стабильность … »[ 35 Пациенты с биполярным расстройством Взгляд на их будущее ]

    Психологический статус и качество жизни лиц, оказывающих первичный уход за людьми с психическими заболеваниями: a Исследование на базе больниц | Здоровье и качество жизни Результаты

  • 1.

    Чонг С.А., Субраманиам А. Оставаться в курсе событий — меняющееся лицо приюта. Ann Acad Med Singap.2014; 43: 481.

    PubMed Google Scholar

  • 2.

    Чан SW-C. Глобальная перспектива бремени семейных опекунов для людей с шизофренией. Arch Psychiatr Nurs. 2011; 25: 339–49.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 3.

    Чан С., Ю. И.В. Качество жизни клиентов с шизофренией. J Adv Nurs. 2004. 45: 72–83.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 4.

    Рейнхард С.К., Гивен Б., Петлик Н.Х., Бемис А: Поддержка членов семьи в предоставлении ухода.2008.

    Google Scholar

  • 5.

    Бигель Д.Э., Сэйлс Э., Шульц Р., Наук MSoAS: Уход за семьей при хронических заболеваниях: болезнь Альцгеймера, рак, болезни сердца, психические заболевания и инсульт. Публикации Sage; 1991.

  • 6.

    Ae-Ngibise KA, Doku VCK, Asante KP, Owusu-Agyei S. Опыт лиц, осуществляющих уход за людьми, живущими с серьезными психическими расстройствами: исследование из сельских районов Ганы. Действия в области глобального здравоохранения. 2015; 8: 26957.

    Артикул Google Scholar

  • 7.

    Saunders JC. Семьи, живущие с тяжелыми психическими заболеваниями: обзор литературы. Проблемы ухода за психическим здоровьем. 2003. 24: 175–98.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 8.

    Олдридж М., Хьюз И. Психологическое благополучие в семьях, где один из членов страдает шизофренией. Расследование давних проблем.Br J Psychiatry. 1992; 161: 249–51.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 9.

    Эль-Тантави AMA, Райя Ю.М., Заки А. Депрессивные расстройства у лиц, ухаживающих за больными шизофренией, в связи с бременем ухода и воспринимаемой стигмой. Curr Psychiatr Ther. 2010; 17: 15–25.

    Google Scholar

  • 10.

    Группа W. Измерение качества жизни: разработка инструмента Всемирной организации здравоохранения по качеству жизни (WHOQOL).Женева: ВОЗ; 1993.

    Google Scholar

  • 11.

    Ангермейер М.К., Килиан Р., Вильмс Х.-У, Виттмунд Б. Качество жизни супругов психически больных людей. Int J Soc Psychiatry. 2006. 52: 278–85.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 12.

    Солохина Т.А. Качество жизни родственников душевнобольных как интегральный показатель качества психиатрической помощи. Qual Life Res.1997: 6: 724–4.

    Google Scholar

  • 13.

    Магана С.М., Рамирес Гарсиа Дж. И., Эрнандес М.Г., Кортес Р. Психологические расстройства среди латиноамериканских семей, осуществляющих уход за взрослыми с шизофренией: роль бремени и стигмы. Psychiatr Serv. 2007. 58: 378–84.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 14.

    Lua PL, Бакарский З.А. Профили качества жизни, связанные со здоровьем, среди членов семьи, осуществляющих уход за пациентами с шизофренией.Fam Community Health. 2011; 34: 331–9.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 15.

    Statistics Do: Ежегодник статистики Сингапура. (Департамент статистики MoTI, изд. Республики Сингапур; 2014.

  • 16.

    Chong SA, Abdin E, Vaingankar JA, Kwok KW, Subramaniam M. Куда в Сингапуре обращаются за помощью люди с психическими расстройствами? Ann Acad Мед Сингапур.2012; 41: 154.

    PubMed Google Scholar

  • 17.

    Тан С.Б., Уильямс А.Ф., Моррис М.Э., Тан Е.К. Связанное со здоровьем качество жизни лиц, осуществляющих уход за людьми с болезнью Паркинсона в Сингапуре. Proc Singap Healthcare. 2010; 19: 297–302.

    Артикул Google Scholar

  • 18.

    Дуайер Дж. У., Ли Г. Р., Янковски ТБ. Взаимность, удовлетворенность пожилых людей, стресс и бремя лиц, осуществляющих уход: обмен помощью в семейных отношениях по уходу. J Marriage Fam. 1994; 56: 35–43.

    Артикул Google Scholar

  • 19.

    Всемирная организация здравоохранения: Всемирная организация здравоохранения по качеству жизни (WHOQOL) -BREF. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2004.

  • 20.

    Яо Дж., Чун Ч. В., Ю Си-Ф, Ван Дж. Д.: Разработка и проверка достоверности и надежности тайваньской версии WHOQOL-BREF. 2002.

    Google Scholar

  • 21.

    Альшубайли А.Ф., Охэри Ю.Ю., Авадалла А.В., Мабрук А.А. Качество жизни членов семьи при рассеянном склерозе среди кувейтцев: контролируемое исследование.BMC Health Serv Res. 2008; 8: 206.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 22.

    Гровер С., Датт А. Воспринимаемое бремя и качество жизни лиц, осуществляющих уход, при обсессивно-компульсивном расстройстве. Психиатрия Clin Neurosci. 2011; 65: 416–22.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 23.

    ZamZam R, Midin M, Hooi LS, Eng JY, Ahmad SN, Azman SF, Borhanudin MS, Radzi RS.Шизофрения в малазийских семьях: исследование факторов, связанных с качеством жизни основных членов семьи. Int J Ment Heal Syst. 2011; 5: 16.

    Артикул Google Scholar

  • 24.

    Сарториус Н., Янка А. Инструменты психиатрической оценки, разработанные Всемирной организацией здравоохранения. Социальная психиатрия Psychiatr Epidemiol. 1996. 31: 55–69.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 25.

    Derajew H, Tolessa D, Feyissa GT, Addisu F, Soboka M. Распространенность депрессии и связанных с ней факторов среди лиц, оказывающих первичный уход за пациентами с тяжелыми психическими заболеваниями на юго-западе. Эфиопия BMC Psychiatry. 2017; 17:88.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 26.

    Кроенке К., Спитцер Р.Л., Уильямс Дж. Б., Лёве Б. Опросник о здоровье пациента соматические, тревожные и депрессивные шкалы симптомов: систематический обзор. Gen Hosp Psychiatry.2010. 32: 345–59.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 27.

    Sung SC, Low CCH, Fung DSS, Chan YH. Скрининг большой и малой депрессии в многоэтнической выборке азиатских пациентов первичного звена медико-санитарной помощи: сравнение анкеты о состоянии здоровья пациентов из девяти пунктов (PHQ-9) и быстрой инвентаризации депрессивной симптоматологии из 16 пунктов (QIDS-SR16) . Азиатско-Тихоокеанская психиатрия. 2013; 5: 249–58.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 28.

    Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. Краткая мера для оценки генерализованного тревожного расстройства: GAD-7. Arch Intern Med. 2006; 166: 1092–7.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 29.

    Lim L, Ng TP, Chua HC, Chiam PC, Won V, Lee T, Fones C, Kua EH. Генерализованное тревожное расстройство в Сингапуре: распространенность, сопутствующие заболевания и факторы риска в многоэтнической популяции. Социальная психиатрия Psychiatr Epidemiol. 2005; 40: 972–9.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 30.

    Yıkılkan H, Aypak C, Görpeliolu S. Депрессия, тревожность и качество жизни лиц, ухаживающих за пациентами, осуществляющими длительный уход на дому. Arch Psychiatr Nurs. 2014; 28: 193–6.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 31.

    Лян X, Гуо Q, Луо Дж., Ли Ф, Дин Д., Чжао К., Хун З. Симптомы тревоги и депрессии у лиц, осуществляющих уход за получателями помощи, с субъективным когнитивным снижением и когнитивными нарушениями.BMC Neurol. 2016; 16: 191.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 32.

    Swartz HA, Henry D., Hefferen J. Скрининг депрессии у сиделок в специализированной клинике психического здоровья. Psychiatr Serv. 2014; 65: 400.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 33.

    Beeson RA. Одиночество и депрессия у супругов, ухаживающих за людьми с болезнью Альцгеймера, по сравнению с супругами, которые не заботятся о них.Arch Psychiatr Nurs. 2003. 17: 135–43.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 34.

    Bauer ME, Vedhara K, Perks P, Wilcock GK, Lightman SL, Shanks N. Хронический стресс у лиц, ухаживающих за пациентами с деменцией, связан со сниженной чувствительностью лимфоцитов к глюкокортикоидам. J Neuroimmunol. 2000; 103: 84–92.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 35.

    Сундрам, Мина: Скрининг депрессивных симптомов у диабетических пациентов в системе первичной медико-санитарной помощи. В Азиатско-Тихоокеанской конференции по исследованиям в области первичной помощи 2010 г .; Сингапур. The Singapore Family Physician 2010: 73.

  • 36.

    Zhang YJ, Abdin EB, Subramaniam M, Vaingankar JA, Sim YF, Teo SH, Tan TH, Lee RMK, Lee ES: Влияние депрессии на качество, связанное со здоровьем жизни среди мультиморбидных пациентов в системе первичной медико-санитарной помощи. На 7-м Сингапурском конгрессе по здравоохранению и биомедицине; Сингапур. Под редакцией Тан Э.К.Анналы Медицинской Академии; 2016.

  • 37.

    Чиен В.Т., Норман И. Образовательные потребности семей, ухаживающих за китайскими пациентами с шизофренией. J Adv Nurs. 2003; 44: 490–8.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 38.

    Awadalla AW, Ohaeri JU, Salih AA, Tawfiq AM. Субъективное качество жизни членов семьи, осуществляющих уход за суданскими психиатрическими пациентами, живущими в сообществе. Социальная психиатрия Psychiatr Epidemiol. 2005. 40: 755–63.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 39.

    Himes CL, Jordan AK, Farkas JI. Факторы, влияющие на родительский уход взрослыми женщинами, варьируются в зависимости от интенсивности и продолжительности ухода. Res Aging. 1996; 18: 349–70.

    Артикул Google Scholar

  • 40.

    Столли Дж. М., Рид Д., Баквалтер К. С.. Оценка ухода и вмешательства, основанные на модели постепенно снижающегося порога стресса.Am J Alzheimers Dis Other Demen. 2002; 17: 110–20.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 41.

    Ван Дж., Чжао X. Качество жизни и социальная поддержка супругов пациентов с депрессией. Int J Psychosoc Rehabil. 2012; 16: 28-35.

  • 42.

    Goossens PJ, Van Wijngaarden B, Knoppert-Van Der Klein EA, Van Achterberg T. Уход в семье при биполярном расстройстве: последствия для попечителя, стили совладания с опекуном и его дистресс.Int J Soc Psychiatry. 2008; 54: 303–16.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 43.

    Перлик Д.А., Хоэнштейн Дж. М., Кларкин Дж. Ф., Качинский Р., Розенхек Р. А.. Использование служб психического здоровья и первичной медико-санитарной помощи лицами, осуществляющими уход за пациентами с биполярным расстройством: предварительное исследование. Биполярное расстройство. 2005; 7: 126–35.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 44.

    Ennis N, Rosenbloom BN, Canzian S, Topolovec-Vranic J.Депрессия и тревога у родителей и супругов, ухаживающих за взрослыми пациентами с черепно-мозговой травмой: систематический обзор. Neuropsychol Rehabil. 2013; 23: 1–18.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 45.

    Serio CD, Kreutzer JS, Gervasio AH. Прогнозирование потребностей семьи после черепно-мозговой травмы: значение вмешательства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.