Если подарить часы что будет если: Почему нельзя дарить часы и еще 7 подарков с плохими приметами

Почему нельзя дарить часы и еще 7 подарков с плохими приметами

Некоторые люди верят в то, что у каждого предмета есть своя энергетика. По каким-то, веками сложившимся причинам, определенные вещи способны притягивать негативную энергию и приносить владельцу разного рода проблемы: болезни, печали, ссоры и всякого рода неудачи. Прежде, чем выбирать человеку подарок, стоит выяснить, верит ли он в такого рода приметы и как относится к подаркам с сомнительной репутацией. Если он не придает таким вещам никакого значения и считает их глупым вымыслом, то и вам беспокоиться не о чем. Ну а если все-таки придает, то вам стоит хотя бы ознакомиться со списком «опасных» подарков.

 

Часы

 

Вопрос, можно ли дарить часы в подарок успел обрасти множеством суеверий. Во многих странах считают, что дарить часы — к несчастью, и причин у разных культур и народов несколько.

 

Первая пришла из Китая. Дело в том, что иероглиф, которым обозначают часы, похож на тот, которым изображают смерть.

Так что китайцы считают, что часы отсчитывают время до конца жизни.

 

По другим версиям, пришедшим тоже с Востока, часы могут отсчитывать время до расставания, и такой подарок может стать началом конца счастливой жизни, дружбы, брака, партнерства и т. д.

 

В европейской культуре есть поверье, что вместе с часами даритель отдает другому человеку часть собственного времени, а по славянским традициям, принимать часы в дар означает принести в жизнь беды и печали.

 

Что же делать, если вам подарили часы?

 

Прежде всего, не расстраивайтесь и не думайте ни о чем плохом. Можно дать взамен монетку, и тогда предмет потеряет свою магическую силу. Другими словами, просто купить эту вещь. Есть также способ выставить на часах неправильное время, а при вручении подарка предупредить, чтобы одариваемый человек установил время самостоятельно. Таким образом, он как бы «подчинит» свое время себе и станет полноценным хозяином хорошего подарка.

 

Жемчуг

 

Жемчугу приписывают магические свойства. В Древней Греции жемчужины считали слезами морских нимф, в Китае его клали в виде ожерелья у изголовья усопших. В других странах украшения из жемчуга тоже были окружены различными приметами и суевериями: одни народы называли жемчуг «камнем черной вдовы», несущим болезни и разочарования, другие, наоборот, убеждали, что дарить жемчуг можно и нужно. Из жемчуга делали обереги и талисманы и дарили их своим возлюбленным, а украшение, подаренное одинокой девушке, предвещало романтическую встречу.

 

Кстати: считается что, если деловой женщине подарить парное украшение из жемчуга, она добьется успехов в работе.

 

Носовой платок

 

Поскольку этот предмет ассоциируется со слезами и печалями, то и дарить его не стоит, даже если он очень красивый. Дарить носовой платок мужчине — тоже дурной тон. Предмет расценивается, как пожелание неудач и болезней.

В Испании, например, было принято дарить платок мужчине, еслси девушка хотела с ним расстаться.

 

Посуда

 

Во-первых речь идет о всевозможных колюще-режущих предметах, ножах и вилках. В славянской и европейской культуре считается, что они приносят в дом несчастье, а если вилки подарены возлюбленным, то и любовь скоро закончится.

 

В Латинской Америке режущий предмет символизирует желание прервать с человеком любого рода отношения. А на Кавказе и Ближнем Востоке, наоборот, дарить оружие — в порядке вещей.

 

Что же касается обычных сервизов, чашек и тарелок, то важно случайно не подарить посуду со сколом или трещинами. Битая посуда символизирует «разбитую жизнь». Ну и для верности в тарелку или чашку стоит положить монетку. Пустая посуда может повлечь за собой нехватку финансовых средств, ну а с монеткой — эффект обратный.

 

Кошелек или портмоне

 

Пустой кошелек — серьезный повод надолго оставить близкого человека без денег. Такой подарок можно вручать только с содержимым внутри. Монетка — хорошо, а несколько еще лучше. Кстати, такой же принцип касается сумок и чемоданов. Если дарите, то обязательно проследите, чтобы что-то лежало внутри.

 

Перчатки

 

Перчатки являлись атрибутом отношений, начиная с эпохи средневековья, когда удар по лицу говорил о проявлении презрения или оскорблении, и заканчивая романтическими чувствами и эмоциями, когда такую вещь дарила женщина, стараясь показать расположение своему поклоннику. Примета, которая больше пугает женщин, говорит о том, что подаренные перчатки могут стать причиной разлуки или ссоры с любимым. А еще есть мнение, что подобные подарки могут рассорить людей, поэтому такими вещами лучше обмениваться, а не дарить.

 

Носки и тапочки

 

Можете смеяться, но женщине лучше не дарить мужу носки, так как в них он может уйти из дома. Подразумевается, что когда человеку дарят что-то «на ноги», то обрекают его на долгую дорогу.

Есть даже поверье, что если девушка подарит носки своему молодому человеку, это приведет к расставанию. Еще хуже обстоит дело с тапочками, примета гласит: такой подарок к неминуемой смерти. Особенно плохо суеверные люди относятся к тапочкам белого цвета, пословицу, вы помните.

 

Зеркало

 

Еще один мистический предмет, который дарить не принято. С давних пор с зеркалами в разных культурах связано немало суеверий. Их считают порталами в потустороннее измерение, используют для гаданий и верят, что они забирают энергетику людей, которые смотрелись в зеркало. Подаренное зеркало забирает жизненные силы, красоту и молодость. Поэтому суеверные люди советуют проявлять особую осторожность при выборе такого подарка.

 

Однако, если вы не придаете значения в подобного рода приметы и не занимаетесь самовнушением, то ничего плохого от подаренных носков, перчаток и даже часов не произойдет.

Почему нельзя дарить часы на Новый год Быка 2021? Приметы праздника

У каждого года есть свой покровитель, который может быть недоволен тем или иным подношением, и есть огромное количество примет по поводу того, что нельзя дарить на Новый год.

Так, ряд вещей, по приметам, нежелательно дарить и на Новый год Белого Металлического Быка, чтобы не навлечь на себя и родных немилость символа наступающего года.

Sputnik Грузия, учитывая интерес к этому вопросу, рассказывает, почему нельзя дарить часы, носки, ножи, полотенца и многие другие вещи на Новый год Белого Металлического Быка и какие еще приметы праздника следует принять к сведению.

Почему нельзя дарить часы

В старину люди верили, что если подарить кому-то часы, то они могут похитить у этого человека время. И несмотря на то, что уже XXI век – век современной техники и электроники, суеверия в нас живут на уровне генетической памяти.

А если подаренные часы остановятся, то вместе с ними остановится и время — перемены в жизни человека происходить не будут и она станет однообразной.

Дарить часы — плохая примета, она указывает на скорую разлуку, посему суеверные люди не советуют дарить этот предмет возлюбленным. В старину при расставаниях оставляли часы, что расценивалось как нежелание вернуться.

Также считается, что получивший в подарок часы нигде не будет успевать, поэтому часы оказались первыми в списке презентов, которые нельзя дарить на Новый год Быка.

Что нельзя дарить в год Быка

Нельзя дарить в год Быка банные принадлежности — полотенца, шампуни, мыло, расчески и прочие предметы, необходимые для водных процедур. Мыться Белый Бык особо не любит и, соответственно, такие подношения не оценит.

Дарить пустыми сумки и кошельки в праздник плохая примета, которая грозит безденежьем, отсутствием благополучия в семье и в целом крупными финансовыми проблемами. Но если положить в кошелек денежку, он будет притягивать богатство.

Пустая ваза, подаренная в праздник, может стать причиной ссоры между близкими людьми и одиночества, поэтому такой презент дарить в год Быка нельзя.

Бык — прагматичен и ценит полезные вещи, поэтому нельзя дарить в праздник ненужные безделушки и вещи, которые будут лишь захламлять пространство дома и в хозяйстве не пригодятся.

Категорически нельзя дарить в год Быка презенты из натуральной кожи — даров из шкур своих земных собратьев он не приемлет. Такой неосмотрительный подарок в праздник вызовет гнев хозяина года, и как даритель, так и получатель могут лишиться его покровительства.

Полотенце относится к обрядовым предметам — является неотъемлемой частью похорон, поэтому дарить его на Новый год Быка нежелательно. По приметам, если дарят полотенце в праздник, значит скоро в доме будут похороны.

Дарить носки на Новый год Быка плохая примета, носки в подарок мужчине от женщины – к разлуке.

Также нельзя дарить на Новый год Быка подарки, связанные с водой. Бык металлический, а на металле при воздействии воды может образовываться ржавчина.

Красный цвет раздражает Быка и может вызвать агрессию, поэтому ни презент, ни упаковка этого цвета не должны быть.

Нельзя дарить в год Быка тапочки, так как человек в мягкой домашней подаренной обуви не сможет толком двигаться, чтобы осуществлять мечты.

Что еще нельзя дарить

Список нежелательных подарков на год Белого Быка дополняют презенты, которые нельзя дарить в праздник по приметам. Опасными подношениями, имеющими негативную энергетику, люди считают зеркало, носовой платок, посуду, жемчуг, книги, ножницы, ножи и другие колющие предметы.

Колющие и режущие презенты на Новый год, по приметам и суевериям, обрекают на неудачи всех обитателей дома. Как известно, на острых предметах сосредотачивается большое количество отрицательной энергии.

Плохая примета дарить в праздник посуду пустой — это к безденежью. Но если положить в нее монетку, такой презент принесет удачу в Новом году.

Дарить супружеской паре книгу на Новый год – плохая примета, так как считается, что такой дар в праздник может спровоцировать измену.

Жемчуг, по старинным легендам, символизирует слезы вдов и сирот. По суевериям и приметам, такой подарок привлекает слезы, болезни и потери. А носовой платок символизирует заботы и горести.

Пожилым суеверным людям нельзя дарить свечи, полотенца, тапочки или часы. Они могут презент истолковать как намек на уход из жизни в наступающем году.

Выбирая сюрприз на Новый год Быка, помните, что презенту, подаренному от всего сердца, будут все рады. А негативного действия опасного подарка можно избежать, если дать монетку дарителю взамен.

Материал подготовлен на основе открытых источников

Почему нельзя дарить часы? Суеверия и их опровержения

В сезон праздников особо остро стоит вопрос о выборе подарков близким людям. Наши взоры часто падают на часы, которые так и хочется подарить, но есть некоторые суеверия, останавливающие нас. Принято считать, что дарить в подарок часы – это плохая примета. Так ли это? Конечно нет! Мы собрали исчерпывающую информацию, которая опровергнет все эти народные домысли и позволит без зазрения совести сделать такой замечательный подарок.

Откуда корни такой приметы?

Существует много версий таких примет. К примеру, в западных странах стрелки часов приравнивают к острым предметам, ножам, вилкам, ножницам. Вот видите, что-то это напоминает уже большой полет фантазии.

Тогда дарить можно только мягкие предметы округлой формы, которые явно не навредят острыми углами и четкими линиями (если исходить из такой логики).

В Китае сложилась примета, что дарить часы – это явное приглашение на похороны. Китайцы очень аккуратны и насторожены в отношении предметов измерительного характера, которые отсчитывают то, что не видно нашему глазу. Мудрецы с Востока никогда не дарят часы, чтобы получатель такого подарка не интерпретировал это как приглашение к смерти.

Это все уже идет явно от незнания. Люди любят преувеличивать и искать скрытый, более высокий смысл там, где он явно отсутствует.

Многие другие народы, особенно в период внедрения такого механизма, считали, что он обладает особой мистической силой, отсчитывающий минуты и даже секунды. Часы не то чтобы дарить, а боялись держать дома.

Большое количество странных, хотя и объяснимых причин было придумано людьми, которые замешаны на мистических ассоциациях. Суеверные люди создали много разнообразных интерпретаций, которые могут символизировать подаренные часы.

Для влюбленных пар, такой аксессуар считается вестником разлуки, отсчитывающим время до расставания. Тем не менее, пары дарят друг другу в подарок часы и остаются вместе.

Только подумайте, разве расставания происходят из-за наручных часов, принятых в дар? Если в паре расходятся мировоззренческие взгляды, ссоры и непонимания, значит стоит в этом винить часы? Гармоничные отношения двух взрослых людей, такой подарок явно не разрушит.

Возрастным людям такой подарок, как часы усугубляет меланхоличное состояние и дает повод мечтать о том, чтобы время повернулось вспять. Все это философские размышления, которые имеют мало общего с реальностью.

Дорогие часы – это хороший подарок для мужчин и женщин разных возрастов. Стильный, практичный аксессуар, который просто обязан быть у каждого в арсенале.

Как нейтрализовать данную примету?

Если Вы человек мнительный и все же хотели бы исключить любую возможность воплощения примет и суеверий в жизнь. Все очень просто. Первое, что нужно – это откинуть все страхи и думать логически. Второе – это получить или отдать монетку любым номиналом при вручении такого подарка, данный жест будет считаться откупом.

Наручные часы Timex, Victorinox Swiss Army, Wenger Watch – это отличный и качественный подарок для женщин и мужчин. Стильные, строгие и современные дизайны. Часы с различными наборами функций для мужчин, которые занимаются спортом, увлекаются туризмом.

Элегантные часы для женщин станут не только удобны с практической точки зрения, а настоящим украшением.

Минималистичные, дорогие модели для деловых людей. Американские и Швейцарские часы лучшим образом олицетворяют благие намерения дарителя и его щедрость.

Часы в подарок – приметы и суеверия

Многие современные люди уверены, что дорогие часы являются превосходным подарком. Однако не стоит забывать, что дарить часы – очень плохая примета. Согласно поверью, подарить часы любимому означает скорую разлуку с ним.

Существуют легенды о том, что уже после расставания подаренные часы останавливаются, а починить их не удается даже самым искусным мастерам. В народе говорят, что с момента получения такого подарка, его механизм начинает отсчитывать время до разлуки. А как только это событие происходит – часы «умирают».

Примета, связанная с часами в подарок, касается не только влюбленных. Стоит серьезно подумать, прежде чем подарить их друзьям и даже родственникам. В результате Вы рискуете поссориться и прекратить всяческое общение.

Народные суеверия или почему нельзя дарить часы

Часы являются удивительным и даже магическим прибором! Люди, у которых есть какие-то сверхъестественные способности, редко носят наручные часы. Объясняется это слишком сильной энергетикой таких людей – часы очень тонко реагируют на нее и останавливаются.

Например, если преподнести, согласно примете, часы в подарок на свадьбу, то, молодожены начнут регулярно ссориться, изменять друг другу, а затем брак распадется.

Однако часы, которые достались Вам по наследству, являются одним из сильнейших оберегов. Главное, чтобы вы не просили их подарить — человек должен сам решить это сделать.

С приборами отсчета времени связывают и другие удивительные приметы. Например, треснутое стекло на часах свидетельствуют о надвигающейся болезни. Поэтому к ним относиться стоит очень бережно. Нельзя носить разбитые часы, а их стекло следует поменять как можно скорее.

Самой страшной приметой о часах в подарок является их остановка – к смерти хозяина. Так или иначе, стоит перестраховаться и лишний раз завести их.

Что делать, если Вам подарили часы?

К приметам можно относиться по-разному – кто-то в них не верит вообще, а кто-то старается им следовать. Однако приметы появляются не просто так – их отмечают многие поколения людей. Поэтому, если вдруг кто-то Вам решил подарить часы, даже самые дорогие и красивые, отдайте дарящему монетку или купюру. Номинал не имеет никакого значения, однако будет считаться, что вы купили часы, а не получили их в подарок.

Таким образом, Вы не только можете выбирать подарки, но еще и управлять приметами, связанными с ними.

Назад в раздел

Корпоративные подарки сотрудникам компании
Большинство современных компаний традиционно преподносят корпоративные подарки сотрудникам в честь профессиональных и общих праздников. Выбрать и заказать их – головная боль руководителя, сотрудников отдела персонала или секретарей.

Советы по выбору подарка
Соберите большую подарочную корзину с любимыми угощениями получателя или изысканными деликатесами для деловых партнеров!

Хороший корпоративный подарок в интернете
Некоторые web-сайты будут рекламировать свои корпоративные подарки вводя потребителей в заблуждение. Посмотрите подарки лично, чтобы убедиться, что вы видели на картинке именно то, что нужно и обратите внимание на качество…

Бизнес подарки в разных культурах
При оформлении праздничных подарков, проявите уважение ко всем религиям, которые отмечают этот праздник. Используйте «Сезонные поздравления» качестве сообщений, и избегайте подарков с прямым религиозным подтекстом…

Дарить часы — хорошая примета

Казалось бы, часы – идеальный подарок во всех смыслах. Если не брать во внимание одно «но». Дело в зловещем ореоле суеверий, которыми наши предки окутали приборы для измерения времени, как, впрочем, и целый ряд других не менее полезных вещей. И многие по сей день беспрекословно верят, что дарить часы – плохая примета.

Только вот стоит ли?

Есть две основные версии происхождения этого утверждения. Первая уходит корнями в Древний Китай. Связана она, прежде всего, со сходством иероглифа, обозначающего «часы», со знаком, который соответствует «смерти». А в западных странах часы вошли в категорию запретных подарков наряду со всеми острыми предметами, что связано с классической заостренной формой стрелок. Трактуют поверье по разному, но в любом случае ничего доброго подобный презент якобы не сулит.

Подарить любимой часики — отличная идея!

Если же трезво оценивать ситуацию, никаких научных подтверждений этому нет. И объективных причин верить в примету тоже нет. Да и расспросив знакомых об опыте с такого рода подарком, скорее всего, никто не услышит пугающих мистических историй. Кроме того, сегодня функцией отображения времени оснащено огромное количество предметов, начиная от шариковых ручек и заканчивая различными гаджетами. Тем не менее люди без колебаний дарят друг другу подобные вещи, и ничего плохого за этим не следует.

Вместе с тем, и что гораздо важнее, часы – красивая и практичная вещь, поэтому вряд ли она окажется где-то в дальнем углу письменного стола. Приурочить ее можно практически к любой дате. При этом она по достоинству будет оценена и начальником, и другом, и любимым человеком. Бесспорно, хорошие наручные часы отлично завершают и подчеркивают выбранный стиль, помогают сформировать безупречный имидж и произвести нужное впечатление. А для прекрасной половины человечества они не редко являются еще и настоящим украшением, а поэтому обретают двойную ценность. Вдобавок большинство современных моделей разработаны для ежедневной носки, следовательно, это регулярное приятное напоминание о дарителе.

Часы — удачная идея для подарка

Так зачем же делать выбор в пользу суеверных страхов перед временем, которое все равно будет бежать и от нас никоим образом не зависит? Зачем без всяких на то оснований отказываться от столь удачной идеи подарка или же неоправданно бояться его принять? 

Наручные часы в подарок любимому мужчине 

Ознакомьтесь с впечатляющим ассортиментом, представленным сегодня на рынке. Присмотритесь к понравившимся моделям. Вспомните о многочисленных преимуществах подобного подарка. Кажется, правильное решение очевидно.

Но если сомнения все же одолевают, или получатель трепетно относится к поверьям, есть маленькая хитрость – за такой подарок необходимо заплатить. Подойдет монетка даже самого маленького номинала. Таким образом, вещь автоматически считается не подаренной, а купленной, значит, никакие приметы на нее уже не распространяются!

Наручные часы — замечательный подарок себе и любимым людям

Полагаться на суеверия или руководствоваться здравым смыслом – каждый решает сам. Но помните, дарить часы – хорошая примета, потому что они приносят радость от обладания стильной и функциональной вещью, которая верой и правдой послужит своему хозяину долгие годы!

Читать полностью Свернуть

Что нельзя дарить?

Бытует мнение, что не все подарки приносят радость и удачу. На сегодняшний день существует целый ряд предметов, которые, согласно народным приметам, нежелательно дарить, даже если вы не суеверный человек и не верите в приметы. Итак, начнем.

1)      Острые предметы: ножи, ножницы и другие колющие предметы. Считается, что острие – это сосредоточение отрицательной энергетики и магнит для злых духов. В общем, подаренные острые предметы обрекают на неудачи всех обитателей дома.

2)      Дарить часы – к разлуке. Жуткая, даже пугающая примета родом из Китая гласит, что подарок в виде часов будет отсчитывать время до кончины человека, которому преподнесли часы. Если подарить часы близкому человеку, то это предрекает ссору и последующее расставание.

3)      В православных странах носовые платки никогда не дарятся. Считается, что вместе с ними в дом приходят чужие слезы и горести. А вот скатерть, напротив, отличный подарок. Подарив скатерть, вы станете желанный гостем в доме.

4)      Не следует дарить жемчуг и зеркала. Жемчуг, согласно суевериям и легендам, символизирует слезы безутешных вдов и сирот. Подарок в виде жемчуга может принести болезни и даже потери. А зеркала всегда считались мистическими и сверхъестественными предметами, поэтому не стоит дарить их и принимать в дар.

5)      Согласно народным приметам, посуда – тоже не лучший подарок, особенно пустая. Считается, что такой подарок привлечет безденежье. Но, если в неё положить, например, монетку, то сила приметы сойдет на нет.

6)      Не стоит дарить и кошелек, тем более принимать его в подарок. Такой презент может отпугнуть денежную удачу, но если внутрь кошелька положить монетки, то, наоборот, деньги будут благосклонны к вам.

7)      Не годится для подарка и фигурка птицы – принесет беду. Птица является символом громкого бедственного шума. Недаром говорят, что птица, залетевшая в дом, несет несчастье.

Этот список может быть бесконечно долгим, но, пожалуй, самая главная «примета», в которую должен верить каждый: «Не дарите другим то, что сами бы не хотели получить». А чтобы уж наверняка порадовать близких и родных, дарите им подарки-впечатления и яркие эмоции. Поздравляем с наступающими праздниками! 

Почему нельзя дарить часы мужчине — приметы

Выбор подарка кому бы то ни было — очень сложное дело. Об этом знали всегда, существовал даже неписаный кодекс – что, кому, когда и по какому поводу дарить следует и не следует. Сейчас, в период всеобщей информированности, люди получили возможность посоветоваться со всем миром по любому вопросу через интернет. Технические возможности выросли неизмеримо, человек же по-прежнему старается обходить острые углы и верит в приметы. Итак, почему же считается, что нельзя дарить мужчине часы?

Такое мнение тянется из глубины веков. Самое таинственное, то, что люди не могут разгадать и подчинить своей воле, то, что идет только вперед и не имеет обратного хода, то, что отмеряет саму жизнь – магическое время – с появлением хитрого часового механизма оказалось заключенным в небольшом пространстве. Получив такой подарок, как часы, поневоле призадумаешься…

Существует множество примет, в которые люди традиционно верят и которые связаны с часами. Так, подаренные часы сулят скорое расставание, возможно, навек. И если женщина дарит своему мужчине такую, как она считает, нужную вещь, а потом остается одна – ну что ж, незнание приметы не освобождает от последствий необдуманного шага… Хотя, возможно, часы здесь были и ни при чем. Кстати, существует и примета, по которой нельзя дарить часы молодым на свадьбу – мол, тогда их ждут ссоры и раздоры, также делающие скорое расставание очень даже вероятным.

Еще одна примета – подаренные часы отсчитывают время, оставшееся человеку на этой земле. Остановятся подаренные на день рождения часы – остановится и жизнь. А кому хочется иметь при себе такое напоминание? Мужчины мнительны, не нужно ввергать их в переживания по этому поводу, а потому лучше воздержаться от такого подарка. Правда, как показывает практика, чем дороже и статуснее часы, тем реже мужчины обращают внимание на такие мелочи, как приметы…

Если вы сомневаетесь, можно ли дарить мужчине часы, просто попробуйте поднести ему Rolex – и все сомнения исчезнут. Кто же отказывается от такого подарка! Тем более, что любую примету можно легко обойти, если совершить обряд «выкупа»: в ответ на «подозрительный» подарок подать дарителю мелкую монетку. И все – вы как бы купили часы сами для себя, никто вам их не дарил, приметы недействительны. Хотя и тут можно зацепиться: говорят, мужчинам противопоказаны круглые часы, мол, надев такие, он будет неудачлив в делах. Опять-таки вспоминаем круглые Rolexы успешных мужчин – и успокаиваемся.

Любая примета – это всего лишь примета. Мы верим в то, во что хотим верить, и если приучить себя мыслить позитивно, то негативным мыслям и событиям будет не пробиться в нашу жизнь. Часы – вещь нужная, часто придающая вес своему владельцу, поэтому – ну почему нельзя дарить часы мужчине? Просто, даря их, надо вложить ему в голову такую позитивную мысль: ни к чему тратить жизнь впустую, если можно все время творить добро!

Сейчас читают:

 
 

Что происходит с вашим мозгом, когда вы запойно смотрите сериал

Вы садитесь перед телевизором после долгого рабочего дня и решаете начать смотреть это новое шоу, о котором все говорили. Сверните до полуночи, и вы сокрушите половину сезона — и обнаружите, что вам хочется не ложиться спать, чтобы посмотреть еще серию , даже если вы знаете, что заплатите за нее на работе следующим утром.

Так бывает с лучшими из нас. Благодаря потоковым платформам, таким как Netflix и Hulu, нам предоставлен доступ к нескольким сотням опций шоу, которые мы можем посмотреть все за один присест — за ежемесячную плату, которая составляет менее недели латте.Какое время быть живым, верно?

И мы в полной мере пользуемся этим доступом. Согласно опросу, проведенному Бюро статистики труда США, средний американец тратит около 2,7 часов на просмотр телевизора в день, что в сумме составляет почти 20 часов в неделю.

361 000 человек посмотрели все девять серий второго сезона «Очень странных дел» в первый день его выхода.

Что касается количества просматриваемых нами разгулов, опрос Netflix показал, что 61 процент пользователей регулярно смотрят от 2 до 6 серий шоу за один присест.Более недавнее исследование показало, что большинство участников Netflix предпочитают бездельничать, просматривая сериал, а не тратить свое время — заканчивая весь сезон в среднем за одну неделю (показывает, что падение в категориях научной фантастики, ужасов и триллеров скорее всего, будет переедать).

Фактически, по данным Nielsen, 361 000 человек посмотрели все девять серий 2 сезона «Очень странных дел» в первый день его выхода.

Конечно, мы бы не стали этого делать, если бы не было хорошего ощущения. Фактически, опрос Netflix также показал, что 73 процента участников сообщили о положительных чувствах, связанных с просмотром выпивки.Но если вы в прошлые выходные смотрели второй сезон «Очень странных дел» целиком, возможно, вы почувствовали себя истощенным к концу — и совершенно подавленным из-за того, что у вас закончились эпизоды для просмотра.

Опрос Netflix показал, что 61 процент пользователей регулярно смотрят от 2 до 6 серий шоу за один присест.

Есть несколько причин, по которым просмотр переедания дает нам такой кайф — а затем оставляет нас эмоционально погруженными на диван. Вот посмотрим, что происходит с нашим мозгом, когда мы начинаем марафон, и как относиться к нему ответственно.

Это ваш мозг при просмотре запоя

При просмотре любимого шоу ваш мозг постоянно вырабатывает дофамин, и ваше тело испытывает наркотический кайф.

Приятно смотреть серию за серией, но почему? Доктор Рене Карр, психиатр, клинический психолог, говорит, что это происходит из-за химических веществ, выделяемых в нашем мозгу. «Когда вы занимаетесь чем-то приятным, например, наблюдая за выпивкой, ваш мозг производит дофамин», — объясняет она. «Это химическое вещество доставляет организму естественное внутреннее удовольствие, которое усиливает постоянное участие в этой деятельности.Это сигнал мозга, который сообщает телу: «Приятно. Вы должны продолжать это делать! » Когда вы наблюдаете за любимым шоу, ваш мозг постоянно вырабатывает дофамин, а ваше тело испытывает наркотический кайф. Вы испытываете псевдозависимость от сериала, потому что у вас развивается тяга к дофамину ».

По словам доктора Карра, процесс, который мы испытываем во время просмотра переедания, тот же, что и при начале наркотической или другой зависимости» нейронные пути, вызывающие героиновую и сексуальную зависимость, аналогичны зависимости от переедания », — объясняет Карр. «Ваше тело не дискриминирует удовольствие. Оно может стать зависимым от любой деятельности или вещества, которое постоянно производит дофамин».

Ваше тело не дискриминирует удовольствие. Он может стать зависимым от любого вида деятельности или вещества, которое постоянно производит дофамин.

Проведение так много времени в жизни персонажей, изображенных в сериале, также подпитывает наш опыт просмотра разгула. «Наш мозг кодирует все переживания, будь то просмотр по телевизору, опыт вживую, прочитанный в книге или воображаемый, как« настоящие »воспоминания», — объясняет Гаяни ДеСильва, М.D., психиатр в Центре здоровья семьи Лагуна в Калифорнии. «Поэтому при просмотре телепрограммы активируются те же области мозга, что и при просмотре живого события. Мы втягиваемся в сюжетные линии, привязываемся к персонажам и по-настоящему заботимся о результатах конфликтов».

По словам доктора ДеСильвы, существует несколько различных форм вовлечения персонажей, которые способствуют нашей связи с персонажами, что, в конечном итоге, увеличивает вероятность того, что мы с большей вероятностью будем смотреть сериал целиком.

«Идентификация — это когда мы видим персонажа в сериале, в котором мы видим себя», — объясняет она. «Современная семья», например, предлагает идентификацию для человека, который является приемным родителем, гомосексуальным мужем, отцом гей-пары, дочерью отца, который женится на гораздо более молодой женщине и т. Д. из-за множества возможностей для идентификации. «Отождествление с желаемым» — это когда сюжеты и персонажи предлагают возможность для фантазии и погружения в мир, в котором зритель желает жить (напр.«Сплетница», «Следующая топ-модель Америки»). Кроме того, отождествление с властью, престижем и успехом делает приятным наблюдение. «Парасоциальное взаимодействие» — это односторонние отношения, при которых зритель чувствует тесную связь с актером или персонажем телешоу ».

По теме

Если вы когда-нибудь задумывались, что вы и ваш любимый персонаж будете полностью друзей в реальной жизни, вы, вероятно, испытали этот тип участия. Другой тип вовлечения персонажей — это «воспринимаемое сходство, когда мы наслаждаемся опытом« Я знаю, что это такое », потому что это подтверждает и знакомо, а также может позволить у зрителя повысилась самооценка, когда он увидел качества, ценимые в другой истории. «Например, вас тянет к шоу с сильной женской ролью, потому что вы часто берете на себя эту роль на работе или в своих социальных группах.

Наблюдение за выпивкой может снимать стресс

Наблюдение за выпивкой предлагает нам временное — избавиться от повседневной рутины, которая может выступать в качестве полезного инструмента управления стрессом, — говорит доктор Джон Майер, доктор философии, клинический психолог в Doctor On Demand. «Нас всех засыпает стрессом от повседневной жизни, и с природой сегодняшнего мира, в котором нас постоянно наводняет информация «, — говорит Майер. «Трудно выключить свой разум и отключиться от стресса и давления. Выпивка может работать как стальная дверь, которая не дает нашему мозгу думать о тех постоянных факторах стресса, которые заставляют себя проникать в наши мысли. Наблюдение за выпивкой может установить отличную границу где проблемы держатся в страхе «.

Выпивка может работать как стальная дверь, которая не дает нашему мозгу думать о тех постоянных факторах стресса, которые проникают в наши мысли.

Наблюдение за выпивкой также может помочь наладить отношения с другими людьми, которые смотрели то же шоу, что и вы.«Это действительно дает вам повод поговорить с другими людьми», — говорит доктор Ариан Мачин, доктор философии, клинический психолог и профессор психологии. «Подайте сигнал к феномену ‘This Is Us’ и почувствуйте себя обделенным, если вы не знали, что происходит! Наблюдение за выпивкой может заставить нас почувствовать себя частью сообщества с теми, кто также смотрел это, где мы можем общаться через -глубокое обсуждение шоу ».

Просмотр шоу с персонажем или сценарием, связанным с повседневной рутиной, также может оказать положительное влияние на вашу реальную жизнь.«Наблюдение за выпивкой может быть полезным, если ваш любимый персонаж также является для вас виртуальным образцом для подражания, — говорит Карр, — или, если содержание шоу дает вам возможность познакомиться с интересующей вас карьерой. Хотя большинство персонажей и сцен преувеличены. для драматического эффекта это может быть хорошим уроком и практическим примером. Например, если застенчивый человек хочет стать более напористым, вспоминая, как себя ведет сильный персонаж в сериале, застенчивый человек может стать ярким примером того, как отстаивать сама или попробуй что-нибудь новенькое.Или, если вы переживаете личный кризис, вспоминание о том, как любимый персонаж или телевизионный образец для подражания решил проблему, может дать наблюдателю за выпивкой новые, творческие или более смелые решения ». Когда-нибудь чувствовали себя грустными после окончания сериала? Майер говорит, что, когда мы заканчиваем запойный просмотр сериала, мы фактически оплакиваем потерю. «Мы часто впадаем в состояние депрессии из-за потери, которую мы переживаем», — говорит он. «Мы называем это ситуативная депрессия, потому что она вызвана осязаемым, осязаемым событием.Стимуляция нашего мозга снижена (подавлена), как при других формах депрессии ».

В исследовании, проведенном Университетом Толедо, 142 из 408 участников назвали себя наблюдателями переедания. Эта группа сообщила о более высоком уровне стресса и тревожности. и депрессии, чем те, кто не наблюдал за выпивкой. Но, изучив привычки, связанные с наблюдением за выпивкой, нетрудно понять, почему это начинает влиять на наше психическое здоровье. Во-первых, если вы не делаете это с сосед по комнате или партнер, переедание может быстро стать изолирующим.

Когда мы отключаемся от людей и подключаемся к телевизору за счет человеческого общения, в конечном итоге мы «умрем с голоду» эмоционально.

«Когда мы заменяем человеческие отношения телевизором, мы отключаемся от нашей человеческой природы и заменяем [] виртуальное», — говорит доктор Джуди Розенберг, психолог и основатель Центра психологического исцеления в Шерман-Оукс, Калифорния. «Мы запрограммированы на то, чтобы соединяться, и когда мы отключаемся от людей и подключаемся к телевидению за счет человеческого соединения, в конечном итоге мы« умрем с голоду »эмоционально.Реальные отношения и жизненная работа сложнее, но в конце дня они приносят больше обогащения, роста и общения «.

Если вы обнаружите, что выбираете ночь с Netflix, а не встречаться с друзьями и семьей, это знак того, что это привычка направляется во вредную территорию. (Слово предупреждения для тех из нас, кто решил остаться дома и выпить и посмотреть «Очень странные дела» вместо того, чтобы отправиться на вечеринку в честь Хэллоуина.)

Как вести запойный просмотр ответственно

Ключ к Воспользоваться преимуществами переедания без негативных последствий — это установить параметры времени, которое вы проводите с телевизором, что может быть непросто, когда вы сталкиваетесь с обрывистыми вешалками, которые могут быть решены, если вы просто не ложитесь спать в течение еще один эпизод.«Помимо удовольствия, мы часто наблюдаем за запоем, чтобы психологически завершить предыдущий эпизод», — говорит Карр. «Однако, поскольку каждый новый эпизод оставляет у вас больше вопросов, вы можете заняться здоровым просмотром выпивки, установив заранее определенное время окончания переедания. Например, скажите:« Через три часа я перестану смотреть. это шоу на ночь «.

Если установка временного лимита прерывает вас в той точке запоя, где трудно остановиться (и слишком легко сказать себе еще десять минут), Карр предлагает вместо этого записать определенное количество эпизодов в самом начале. «Попробуйте определить определенное количество серий для просмотра, а затем посмотрите только первую половину эпизода, которую вы обозначили в качестве точки остановки», — говорит она. «Обычно на вопросы из предыдущего эпизода отвечает эта половина пути, и у вас будет достаточно психологической замкнутости, чтобы чувствовать себя комфортно, выключая телевизор».

Также убедитесь, что вы уравновешиваете выпивку с другими занятиями. «После разгула пообщайтесь с друзьями или займитесь чем-нибудь веселым», — говорит Карр. «Создав дополнительный источник удовольствия, вы с меньшей вероятностью станете зависимым от шоу или перестанете его смотреть.Увеличьте свою физическую активность или вступите во взрослую спортивную лигу. Увеличивая частоту сердечных сокращений и стимулируя свое тело, вы можете дать себе более эффективный и долгосрочный опыт веселья и волнения ».

Как отслеживать свой сон на Apple Watch

Yawwwwn. Просыпаясь с чувством усталости? Вы не высыпаетесь или даже не высыпаетесь? Вы можете обратиться за помощью к своему iPhone, но, возможно, лучше отслеживать режим сна. Один из способов сделать это — использовать приложение для отслеживания сна на Apple Watch.

Раньше вам приходилось использовать стороннее приложение для отслеживания и записи вашего сна, но Apple представила собственный интегрированный трекер сна с watchOS 7. Встроенный трекер выполняет свою работу, но у него нет. все навороты, необходимые для полного отслеживания и записи каждого аспекта вашего сна. По этой причине вы все равно можете попробовать стороннее приложение для отслеживания сна, чтобы получить более полное представление о своем режиме сна.

Надев часы перед сном и используя приложение для отслеживания сна, вы можете узнать, как долго вы спите в течение обычной ночи, а также насколько глубоко вы спите.Эти приложения могут передавать результаты на ваш iPhone, где вы можете проверить свой режим сна на следующее утро и отслеживать, как ваш сон меняется с течением времени.

Беспокоитесь о заряде аккумулятора? Не будь. Батарея Apple Watch не разряжается посреди ночи, если вы увеличите мощность перед сном. Подключите его к зарядному устройству на час или два перед сном, и этого должно хватить на всю ночь.

Эти приложения не всегда точны на 100%. Более полный тест будет включать вашего врача и полное исследование сна, при котором вы будете подключены к мониторам.Тем не менее, эти трекеры сна, по крайней мере, предлагают хорошее начало.

Объявление

Встроенное приложение для сна Apple Watch

Для доступа к приложению Sleep на Apple Watch должна быть установлена ​​watchOS 7. Чтобы получить последнюю версию программного обеспечения, у вас должна быть Series 3-6 или SE, а также iPhone 6s или новее с iOS 14 или новее. Откройте приложение Watch на своем iPhone и выберите Общие> Обновление программного обеспечения . Вам сообщат, что у вас установлена ​​последняя версия программного обеспечения, или вам будет предложено загрузить и установить последнее обновление.

Проведите вниз по экрану «Мои часы» в приложении «Часы» и коснитесь «Сон». Активируя переключатель рядом с параметром «Включить автоматически», вы упрощаете экран блокировки и включаете режим «Не беспокоить», чтобы отключиться перед сном. Включение «Показать время» выключает отображение даты и времени в часы сна.

Используйте переключатель рядом с пунктом «Отслеживание сна с помощью Apple Watch», чтобы начать наблюдение за своим сном. Опция напоминания о зарядке сообщит вам, когда ваши часы полностью зарядятся перед сном. Мы рекомендуем включить все эти параметры.

Измените свой график сна

Нажмите «Открыть параметры сна в здоровье», чтобы открыть приложение «Здоровье», в котором можно включить переключатель расписания сна. Нажмите ссылку «Изменить» в разделе «Полное расписание» и установите обычное время для засыпания и пробуждения. Вы также можете установить разное время для разных дней, например, одно расписание для будних дней и другое для выходных.

В разделе «Дополнительные сведения» коснитесь записи «Цель сна» и установите количество часов и минут, в течение которых вы хотите спать. Нажмите на запись «Отдых», чтобы выбрать время для отдыха перед сном. Коснитесь записи для ярлыков Wind Down, чтобы настроить любые ярлыки, которые вы хотите применить во время Wind Down. Наконец, коснитесь записи для параметров, чтобы подтвердить параметры, которые вы установили в приложении «Сон», и настроить еще несколько.

Настройте режим сна на Apple Watch

Откройте приложение «Сон» на часах (значок отображает белую кровать в синем круге). Коснитесь расписания, затем выберите время пробуждения, если хотите его изменить.Включите будильник, если он вам нужен, чтобы разбудить вас в нужное время. Коснитесь времени для перехода ко сну, если хотите это изменить.

Вернитесь на главный экран и нажмите «Полное расписание», если вы хотите отключить расписание сна для определенных ночей или для всех ночей. Здесь вы также можете добавить расписание и изменить цель сна или время отдыха. Тогда просто наденьте часы перед сном.

Просмотр данных о сне

На следующее утро вы можете проверить приложение «Сон» на часах, чтобы узнать, сколько вы спали, или проверьте приложение «Здоровье» на своем iPhone. С помощью приложения «Здоровье» перейдите на экран «Обзор» и выберите запись «Сон». Гистограммы показывают время начала и окончания сна. Записывая несколько ночей сна, вы сможете просматривать свою историю еженедельно или ежемесячно.

Коснитесь полосы для определенного дня, чтобы увидеть общее количество времени, в течение которого вы спали. Нажмите «Показать больше данных о сне», чтобы увидеть, сколько ночей было измерено, цель сна, ваше среднее время в постели и среднее время сна. Вернитесь к предыдущему экрану и проведите пальцем вниз, чтобы увидеть частоту пульса во сне.

Загрузите трекер сна на Apple Watch

Если вы используете watchOS 6 или выше, на Apple Watch теперь есть специальный магазин приложений. Это означает, что вам больше не нужно загружать приложение на iPhone и часы . Тем не менее, все эти приложения для сна предлагают версию для iPhone, с помощью которой вы можете видеть и просматривать полные результаты сеансов сна, поэтому вы все равно можете предпочесть обычный магазин приложений iPhone

. Для этого откройте приложение Watch на ваш телефон.Нажмите Discover> Explore Watch Apps и выберите значок поиска. Введите фразу, например «трекеры сна», или введите название конкретного приложения. Нажмите кнопку «Получить» или кнопку «Цена», чтобы загрузить и установить приложение.

Если у вас уже есть приложение для отслеживания сна на вашем iPhone и вы хотите добавить его на свои часы, снова откройте приложение Watch на своем телефоне. Проведите вниз по экрану «Мои часы». В разделе «Доступные приложения» нажмите кнопку «Установить» для нужного приложения. Затем приложение передается на ваши часы и появится в разделе «Установлено на Apple Watch».

Настроить автоматический сон

За 3,99 доллара США функция AutoSleep Track Sleep on Watch автоматически отслеживает и записывает ваш сон ночью. Сначала установите на iPhone приложение, в котором вам будет задано несколько вопросов, чтобы определить свой режим сна. Затем приложение начнет отслеживать ваш сон, когда вы лягте в указанное время. Вы также можете вручную нажать кнопку выключения света, чтобы сообщить приложению, что вы собираетесь спать.

Отслеживание данных с помощью AutoSleep

На следующее утро откройте приложение, и вы увидите, как долго вы были в постели и сколько на самом деле спали.Поскольку приложение записывает сон каждую ночь, оно отслеживает среднее количество сна, которое вы получаете.

На часах проведите вниз по экрану приложения, чтобы просмотреть дополнительные данные о своем сне. Вы сможете просмотреть количество общего сна, глубокого сна и общее качество сна, как долго вы бодрствовали ночью и вашу среднюю частоту сердечных сокращений в течение ночи. Вы также можете просмотреть историю своего сна за все время, пока вы используете приложение.

Чтобы увидеть еще больше информации, откройте AutoSleep на своем iPhone и проведите пальцем вниз по различным экранам.Хотя другие приложения для сна бесплатны, AutoSleep стоит своей цены за множество деталей.

Настроить подушку

Приложение Pillow может записывать звук в ночное время, чтобы определить, храпите ли вы, говорите во сне или издаете другие звуки. Базовое приложение является бесплатным, но для разблокировки всех функций и возможностей требуется подписка в размере 4,49 долларов в месяц, 9,49 долларов на три месяца или 27,49 долларов в год.

Pillow также может отслеживать сонливость и другие короткие периоды отдыха.Когда вы будете готовы лечь спать, вручную активируйте подушку, нажав кнопку «Пуск». Когда вы делаете это в первый раз, приложение спрашивает, какие элементы вы хотите отслеживать, например звуки, будильники и сон. Подушка начинает отсчет часов и минут.

На следующее утро, когда вы проснетесь, откройте приложение и нажмите кнопку «Стоп», чтобы выключить обратный отсчет. Вы также можете нажать «Отложить», если хотите в какой-то момент перезапустить обратный отсчет.

Отслеживание данных с подушкой

В конце сеанса сна Pillow сообщит вам количество часов, в которых вы спали.Проведите пальцем вниз по экрану, чтобы увидеть качество сна как прошлой, так и прошлой ночью. Проведите дальше, чтобы увидеть, сколько времени вы провели в каждом цикле сна и как долго вы были в постели по сравнению с тем, как долго вы спали.

Вы также можете запустить Pillow на своем iPhone, чтобы запустить его оттуда, или просто посмотреть, какие данные он записывает и как работает с Apple Watch.

В настройках Pillow на вашем iPhone вы можете выбрать постоянную синхронизацию данных с приложением «Здоровье» или вручную синхронизировать их, нажав кнопку «Синхронизировать» в приложении Apple Watch.После синхронизации данных откройте приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Сон». По умолчанию приложение показывает все данные из любого приложения для сна, для которого вы дали разрешение.

Настроить Sleep ++

Sleep ++ — бесплатное приложение (или 1,99 доллара без рекламы), которое пытается измерить как продолжительность, так и качество сна каждую ночь. На часах откройте приложение и нажмите кнопку «Начать ночь вручную», когда будете готовы ложиться спать. На следующее утро нажмите кнопку «Не спать», чтобы отключить отслеживание.

Отслеживание данных с помощью Sleep ++

Sleep ++ анализирует ваш режим сна, показывает количество часов, в течение которых вы были в постели, и дает процентное значение, измеряющее, насколько вы были беспокойными в течение ночи. Вы также можете просмотреть информацию о своем сне в приложении Sleep ++ для iPhone и выбрать синхронизацию данных с приложением Health.

Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности.Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.

Привет, Apple Watch, не могли бы вы дать им отдохнуть?

Источник: Дэниел Бадер / Android Central

Признаюсь, когда вышли первые Apple Watch, я был настроен скептически. В конце концов, в то время у меня уже был отличный Fitbit, и это было здорово, зачем мне нужны или нужны Apple Watch? Я знаю, это глупые слова. Несколько месяцев спустя я купил один из-за FOMO. В этот момент я понял и, честно говоря, нашел, что это гораздо более мотивирующее, чем простой Fitbit, чтобы помочь мне встать на путь к более здоровому и активному образу жизни.Кроме того, я мог получать уведомления на запястье, совершать звонки и делать другие вещи — это был путь будущего.

Возможно, я не самый здоровый человек, но я верю, что наличие Apple Watch в течение последних нескольких лет определенно подтолкнуло меня в правильном направлении. Попытка закрыть все кольца активности вызывает привыкание, и получение этих наград в приложении «Фитнес» просто подталкивает вас к продолжению, особенно в отношении индивидуальных ежемесячных заданий. Но поскольку я продолжаю стремиться к идеальным месяцам и выполнять свои ежемесячные задания с помощью серии 5 (да, я пропустил Apple Watch Series 6), которые, кстати, становятся все сложнее и сложнее, я должен задаться вопросом — почему выиграл? • Apple время от времени дает нам передышку?

VPN-предложения: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы за 1 доллар и более

Эти ежемесячные испытания созданы специально для вас, и со временем они становятся все сложнее

Источник: iMore

По мере того, как вы все больше и больше используете свои лучшие Apple Watch, вы заметите, что вам нужно выполнить ежемесячное испытание на месяц.Сначала мои задачи были довольно простыми и выполнимыми, но по мере того, как я продолжал их решать, они становились все труднее и труднее выполнять. Это потому, что приложение «Фитнес», по сути, изучает модели вашей активности, и каждый месяц алгоритм придумывает новую цель, основанную на вашей предыдущей истории. Однако некоторые из этих ежемесячных задач могут оказаться нелепыми и даже немного небезопасными.

Например, одним из моих первых ежемесячных заданий, которое я выполнил, было сжигание 9324 калорий в ноябре 2017 года.Или получить 195 минут упражнений в марте 2019 года. В настоящее время для меня это несложно, но тогда еще было над чем работать. Конечно, это были мои первые проблемы, которые возникли вскоре после того, как я купил Apple Watch. Я не пытался их завершить активно, но если бы я это сделал, было бы неплохо.

В настоящее время я стараюсь выполнять как можно больше ежемесячных испытаний, и пока я нахожусь на 12-месячной серии с этими задачами. Тем не менее, мой последний пробег был определенно трудным, и я, честно говоря, даже не был уверен, что смогу его завершить — проехал 113 миль в апреле 2021 года, чего я с трудом проехал в последний день.На май 2021 года моя цель — сжечь 20700 калорий, и я должен это сделать из-за моего режима тренировок (эллиптический тренажер под столом, когда я работаю не менее двух часов в день и выгуливаю собаку по вечерам примерно 30 минут или 1,5 мили).

Тем не менее, хотя до сих пор я был в состоянии достичь этих целей, это потому, что я работал с самого начала месяца, чтобы убедиться, что они выполнены. Конечно, это мотивирует, но это также вызывает у меня физическую нагрузку из-за боли в ногах и ступнях, особенно сейчас, когда я на сроке более 16 недель беременности.

Если мы не говорим о ежемесячных испытаниях и только о наших ежедневных целях кольца активности, что ж, мне легче управлять, хотя больше всего меня беспокоит серия движений. В конце концов, у меня текущая серия из 825 дней — я был бы опустошен, если бы проиграл ее. Но что бы произошло, если бы я только что смертельно заболел или нуждался в серьезной операции (что технически я сделаю через несколько месяцев)?

Apple должна разрешить отдых и даже больничные

Источник: Люк Филипович / iMore

Вы не поверите, но больше упражнений не всегда лучше для вас.Это факт, что нашему человеческому телу нужно делать перерыв между тренировочными днями, чтобы восстановиться и восстановить себя. Ведь с любым режимом тренировок, особенно с более интенсивными, можно переусердствовать и привести к выгоранию и переутомлению.

Я не медицинский работник, но эту информацию можно найти на различных веб-сайтах, посвященных здоровью, если вы просто выполните быстрый поиск в Интернете. Поэтому для меня удивительно, что после шести лет и их количества Apple до сих пор не внедрила какую-либо систему перерывов в приложение Apple Watch and Fitness.Если Apple Watch действительно созданы для пропаганды здорового образа жизни, тогда следует учитывать наличие дней отдыха.

А что делать, если вам нужно сделать операцию? Это серьезные процедуры, и вы обязательно будете выздоравливать по крайней мере через несколько дней или даже недель после этого. Или что делать, если вас на несколько дней вывели из строя из-за того, что вы заболели? Наконец, беременность утомляет, и по мере того, как я продвигаюсь дальше (и становлюсь все больше), я чувствую, что не смогу идти в ногу со своим обычным распорядком — как насчет того, чтобы немного расслабиться, Apple?

Учитывая, что WWDC 2021 быстро приближается, возможно, стоит подумать об этом для watchOS 8.В конце концов, мой коллега Люк Филипович надеется на большее количество функций психического здоровья в watchOS 8, и я думаю, что несколько дней отдыха от физических упражнений в некотором роде подходят к этому.

Что мы можем сделать тем временем?

Источник: Люк Филипович / iMore

Кто знает, введет ли Apple когда-нибудь дни отдыха или даже «режим беременности» для приложения Apple Watch и фитнеса. Однажды я буду скрещивать пальцы за это, но я не буду задерживать дыхание.

А пока, я полагаю, есть один обходной путь, который можно использовать в выходные дни.Я обнаружил это в блоге Шона Блана, и это гениально. Он предполагает использование типа тренировки «Разум и тело». Как правило, вы проводите 15–30 минут в тихой обстановке, где нет отвлекающих факторов и никаких цифровых устройств. Потратьте это время на медитацию, потянитесь, подумайте, почитайте, напишите или просто посидите в тишине и расслабьтесь.

Кто-то может подумать об этом как об обмане, но я не понимаю, почему. В конце концов, перерывы — это часть здорового образа жизни, так как вам нужно восстанавливаться и отдыхать, и выполнение таких тренировок в дни отдыха по-прежнему мотивирует вас и поддерживает импульс, особенно если вы не хотите терять эту полосу движений. .

Вы хотите, чтобы у Apple Watch были выходные дни?

Я надеюсь, что Apple подумает о добавлении возможности иметь несколько дней отдыха, которые не засчитываются против нас, когда дело касается серий и ежемесячных испытаний в будущем. Это одна из тех ситуаций, когда больше — не всегда лучше, и для нашего здоровья действительно полезно время от времени брать выходной.

Как вы думаете? Есть ли у вас временное решение проблемы отсутствия дней отдыха с помощью Apple Watch и приложения «Фитнес»? Или вы хотите, чтобы Apple также реализовала некую функцию отдыха? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Учить больше.

Как отказ от телевидения на месяц изменил мой мозг и мою жизнь

Я никогда не видел Игра престолов , я не знаю, что такое Скандал , и я не мог назвать ни одного «настоящего» домохозяйка. Я думал, что мало смотрю телевизор и что 30-дневный перерыв будет легким занятием. Я ошибался.

Согласно американскому исследованию использования времени, проведенному Бюро статистики труда, в среднем взрослый человек смотрит телевизор 2,8 часа в день.Другое исследование показывает, что это число выше — четыре часа 15 минут каждый день. Я сложил все просмотры в моем доме, и мы определенно были на высоте.

• Одночасовое свидание с судьей Джуди , знаменующее официальное окончание моего рабочего дня
• Час новостей
• Тридцать минут Jeopardy (потому что это образовательный)
• И еще час бессмысленных шоу перед сном

Нильсен, у нас проблема.

Опасности телевидения

Было проведено много исследований, посвященных просмотру телепередач и детям, и Адам Липсон, нейрохирург из IGEA Brain & Spine, говорит, что одно из лучших исследований было проведено в Университете Тохоку в Японии. «Они отметили утолщение лобно-полярной коры, которое связано со способностью к вербальному мышлению, а также коррелирует со снижением IQ пропорционально количеству часов просмотра телевизора», — говорит он. «Кроме того, они отметили утолщение зрительной коры в затылочной доле и гипоталамуса, что может коррелировать с агрессией.«

Исследования с участием взрослых связали просмотр телевидения с диабетом 2 типа, депрессией и даже преступностью, — добавляет Липсон. «Многие исследования сообщают о побочных эффектах при просмотре телевизора более одного часа в день», — говорит он. «Были проведены исследования ЭЭГ, которые демонстрируют, что просмотр телевизора преобразует мозг из бета-волновой активности в альфа-волны, которые связаны с состоянием мечтаний и ограниченным использованием навыков критического мышления».

«Телевидение завораживает людей и превращает их в интеллектуальных зрителей.Это подпитывает пассивность и снижает вовлеченность ».

Эрик Браверман, основатель и президент Path Foundation NY, некоммерческой исследовательской организации, занимающейся здоровьем мозга, немного резче: «Трубка для груди превращает вас в грудь, — говорит он. «Телевидение завораживает людей и превращает их в интеллектуальных зрителей. Это подпитывает пассивность и снижает вовлеченность ».

Ой. Но он прав. Когда голубое свечение заполняет комнату, мне часто бывает трудно оторваться. Просмотр телевидения — это привычка, которую мы с мужем начали в детстве; мы оба выросли, проводя «семейное время» вокруг таких программ, как Love Boat и Fantasy Island .Он согласился принять вызов вместе со мной. Нет телевизора. Нет Netflix. Никаких прямых трансляций. «Как трудно это может быть?» мы думали.

Что случилось

В первые дни мы не знали, что делать. У нас было обычным делом смотреть все, что показывают по телевизору после обеда, и внезапно мы оба потеряли сознание от идей. Итак, мы легли спать в 8:30 вечера. Затем начался новый распорядок. Мы начали вместе готовить, водили собак на более длительные прогулки, выполняли домашние дела, которые слишком долго стояли в списке дел, и отлично беседовали за бокалом вина.В пятницу и субботу вечером, когда у нас не было никаких планов с друзьями, мы слушали CBS Radio Mystery Theater на YouTube, радиопрограмму, которую мы оба любили в детстве.

В то время как первая неделя была наполнена борьбой с желанием включить телевизор и мозговым штурмом других занятий, на второй и третьей неделе все стало меняться для меня физически и морально. В частности, я чувствовал себя менее напряженным. Многие программы, которые мы смотрели, например Dateline или 48 Hours Mystery , содержали элементы саспенса, драмы и насилия.Неужели все это на меня натирало?

«Телевидение все чаще транслирует жестокие программы, чтобы держать зрителя в состоянии постоянного страха», — говорит Уиллер Уинстон Диксон, Райан, профессор кинематографии в Университете Небраски. «Телевидение также действует как соска, своего рода виртуальный побег, но он никогда не приносит удовлетворения, а лишь оставляет зрителю желание большей той же пустоты».

Еще одним побочным эффектом было то, что я не торопился, когда мы отсутствовали. Не было причин бежать домой, чтобы посмотреть спектакль.Стояла ли я в очереди в продуктовом магазине или покупала костюм с сыном, я не беспокоилась о времени. И терпения у меня, похоже, хватило.

К концу месяца без телевизора я закончил стопки журналов, которые стояли на моей тумбочке и на торцевом столике, вычистил свой шкаф, запустил капсульный шкаф, который я всегда хотел иметь, пожертвовал нам 10 пакетов с предметами домашнего обихода больше не нужен, пошел на просмотр документального фильма о минимализме и взял с собой сына в Нью-Йорк, когда я был на писательской конференции, проводя с ним время в качестве туриста.

Еще я прочитал три книги, и одна мне так понравилась, что я читаю ее снова. «Чтение — гораздо лучшая замена вашему мозгу и творчеству», — говорит Браверман. «Самое замечательное — это чтение художественной и научной литературы, оно стимулирует оба полушария мозга», — говорит он.

Все в меру

Тем не менее, телевидение — это не все плохо, — говорит Браверман. «Есть множество программ, бросающих вызов мозгу, например, исторические шоу», — говорит он. «Жизнь не в том, чтобы учиться каждую секунду. При правильном обращении телевизор является огромным потенциальным источником.Проблема в том, что это инструмент, который сложно контролировать. Некоторые вещи обладают более разрушительными качествами, и телевидение — одно из них. Точно так же, как сахар — это лживая пища, телевидение — лживое представление жизни ».

«Никогда не смотрите телевизор больше, чем вы тренируетесь».

У Бравермана есть формула того, сколько можно: «Каждому нужен час аэробных упражнений каждый день», — говорит он. «Если вы тренируетесь в течение часа, вы можете час смотреть телевизор. Тренируйтесь два часа, а можете смотреть два часа.Никогда не смотрите телевизор больше, чем вы тренируетесь ».

Мы включили телевизор?

Нет. (Мой муж вернулся к просмотру канала «Гольф» по ночам.) Пока я пишу это, сейчас день 33, а я не смотрела ни одного телешоу. Даже последний эпизод The Good Wife , который я записал, и мне было так грустно пропустить. Это потому, что лучшим результатом этого эксперимента было чувство покоя, которое, казалось, воцарилось, и волны удовлетворения, возникающие из ниоткуда.Звучит безумно, но это правда. Я не хочу возвращаться. По крайней мере, пока.

«Счастье происходит от взаимодействия вдохновения и пота», — говорит Браверман. «Все, что мешает людям потеть, чтобы достичь чего-то вдохновляющего, дает ложные фантазии и бесконечное отвлечение от раскрытия вашего полного потенциала».

похожее видео: Слишком большое количество подключений портит вашу производительность?

Ацетаминофен и дети: почему доза имеет значение

Ацетаминофен и дети: почему доза имеет значение

Передозировка ацетаминофена — это серьезно, и это может случиться проще, чем вы думаете.Вот как защитить своего ребенка.

Персонал клиники Мэйо

Ацетаминофен (Тайленол и др.) Уже давно является стандартным средством от лихорадки и боли у детей. Он эффективен и доступен без рецепта. Но в избытке это может быть вредно. Вот что вам нужно знать о передозировках парацетамолом и о детях.

Что может вызвать передозировку парацетамола?

Передозировка парацетамолом может произойти в мгновение ока. Рассмотрим эти сценарии:

• Торопитесь. Вы можете по незнанию дать своему ребенку слишком много парацетамола, если неправильно прочитаете инструкции, не отмеряете лекарство тщательно, дадите две дозы слишком близко друг к другу — или если вы не поймете, что другой опекун уже дал вашему ребенку дозу.
• Вы совмещаете лекарства. Если у вашего ребенка наблюдаются различные симптомы простуды, вы можете захотеть комбинировать ацетаминофен с лекарством, отпускаемым без рецепта. Если лекарство содержит парацетамол, это может привести к опасно высокой дозе.Кроме того, следует избегать приема лекарств от кашля и простуды у детей младше 6 лет из-за возможных серьезных побочных эффектов.
• Вы используете неправильную формулировку. Вы можете вызвать передозировку, если дадите своему ребенку взрослый парацетамол вместо детского препарата.
• Вы решили, что чем больше, тем лучше. Если вы не удовлетворены действием рекомендованной дозы парацетамола, вы можете увеличить дозу или ее частоту и вызвать случайную передозировку.
• Ваш ребенок принимает лекарство за конфеты или сок. Передозировка часто происходит, когда ребенок принимает парацетамол за что-то безопасное для еды или питья. Это может произойти, когда взрослый оставляет бутылку открытой или доступной после приема лекарства.

Какие рекомендуемые дозы парацетамола?

Если вы даете ребенку ацетаминофен, внимательно прочтите этикетку продукта, чтобы определить правильную дозу в зависимости от текущего веса вашего ребенка. Как правило, дозы можно повторять каждые четыре часа, но не следует вводить более пяти раз за 24 часа.

Что произойдет, если доза ацетаминофена будет слишком высокой?

Слишком большое количество ацетаминофена может вызвать раздражение желудка в течение нескольких часов и повреждение печени в течение нескольких дней.

Если вы обеспокоены возможной передозировкой ацетаминофена или замечаете первые признаки или симптомы передозировки — тошноту, рвоту, летаргию и боль в правом верхнем углу живота в течение 24 часов — позвоните в Poison Help по телефону 800-222-1222 в США или обратитесь за помощью неотложная помощь. Если возможно, обратите внимание на силу или концентрацию ацетаминофена в продукте, чтобы помочь в борьбе с отравлениями или сотрудниками службы экстренной помощи для оценки вашего ребенка.Если вы обратитесь за медицинской помощью, возьмите с собой флакон с лекарством.

В больнице ребенку с передозировкой парацетамола сдают анализ крови, чтобы определить, является ли концентрация в его или ее крови токсичной. При необходимости может быть назначено противоядие, чтобы обратить вспять действие парацетамола.

Как можно предотвратить передозировку парацетамолом?

Прежде чем давать ребенку парацетамол, подумайте, нужен ли он ему. Например, основная цель лечения ребенка с высокой температурой — улучшить его или ее комфорт, а не нормализовать температуру его или ее тела.Дополнительно:

• Узнайте текущий вес вашего ребенка. Следуйте инструкциям и рекомендациям по дозировке, указанным на этикетках лекарств.
• Используйте измерительный прибор, который прилагается к лекарствам вашего ребенка. Не используйте бытовые чайные ложки — они могут различаться по размеру — для измерения жидкого парацетамола.
• Не давайте ребенку парацетамол, когда он или она принимает другие лекарства, содержащие парацетамол.
• Не давайте ребенку взрослые препараты парацетамола.
• Надежно наденьте защитные колпачки для детей после приема лекарств и храните все лекарства в оригинальной упаковке вне досягаемости ребенка.

Осторожное употребление парацетамола и быстрое лечение в случае передозировки могут помочь предотвратить трагедию.

12 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Херд К. и др. Клинические проявления и диагностика отравления парацетамолом у детей и подростков. https://www.uptodate.com/contents/search.Доступ 30 октября 2019 г.
2. Альтман Т. и др., Ред. Жар. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Американская академия педиатрии; 2019.
3. Отравление ацетаминофеном. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/sec21/ch426/ch426c.html?qt=acetaminophen&alt=sh. По состоянию на 30 октября 2019 г.

Узнать больше Подробно

.

Игнорирование | Последствия | Основы | Информация для родителей

Внимание родителей очень полезно для детей.Внимание может быть как положительным, так и отрицательным. Позитивное внимание относится к тому, что вы делаете, чтобы дать ребенку понять, что вам нравится то, что она сделала. Отрицательное внимание возникает, когда вы уделяете ребенку внимание к чему-то, что вам не нравится. Если ваш ребенок продолжает дергать вас за рубашку и звать вас по имени, вы можете сказать ему: «Стой!» В этом примере вы уделили внимание своему ребенку. Вы можете обнаружить, что уделяете больше внимания отрицательному поведению, чем положительному, потому что вы торопитесь или торопитесь.Но для детей негативное внимание от вас все равно остается вниманием. Игнорирование работает, потому что отвлекает внимание от поведения, от которого вы хотите избавиться. Ваш ребенок узнает, что он не получит внимания за плохое поведение.

Что игнорировать?

Не дайте себя обмануть термином , игнорирующим . Это очень активный процесс для родителей. Думайте об игнорировании как о противоположности обращению внимания. Когда вы игнорируете своего ребенка, вы не пренебрегаете им и не ждете, пока он плохо себя ведет.Вместо этого вы отвлекаете все свое внимание от ребенка и его поведения. Игнорирование обычно помогает остановить поведение, которое ваш ребенок использует для привлечения вашего внимания. Это включает в себя такие виды поведения, как истерики, нытье и прерывание. Когда вы игнорируете, вы не смотрите на своего ребенка и не разговариваете с ним. Чтобы привлечь ваше внимание, игнорируйте все протесты или оправдания. Цель состоит в том, чтобы уменьшить поведение, которое вам не нравится или вы хотите, чтобы ваш ребенок прекратил.

Почему я должен игнорировать проступки моего ребенка?

Игнорирование может помочь вам уменьшить плохое поведение вашего ребенка.Помните, что дети любят внимание. Негативное внимание, такое как крик или крик, может быть полезным для ребенка. Это верно, особенно если вы не обращали внимания на своего ребенка до того, как началось плохое поведение. Уделив ребенку внимание во время истерики, вы можете случайно вознаградить его за поведение и повысить вероятность того, что это повторится снова. Если вы игнорируете некоторые проступки, вы можете снизить вероятность того, что ваш ребенок будет повторять такое поведение снова.

Какие проступки мне следует игнорировать?

Игнорирование обычно наиболее эффективно при таких действиях, как нытье, плач, когда все физически не в порядке или не больно, и истерики.Эти проступки часто совершаются для привлечения внимания. Если родители, друзья, семья или другие лица, осуществляющие уход, постоянно игнорируют такое поведение, они в конечном итоге остановятся.

Ваш ребенок также может вести себя плохо, не требуя внимания, и подвергать его опасности. Следует игнорировать , а не опасное и деструктивное поведение. Например, если ваш ребенок причиняет себе боль, причиняет боль другим или разрушает предметы, его нельзя игнорировать. Эти проступки следует немедленно прекратить.Следует использовать другие меры дисциплины и последствия, такие как тайм-аут. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о других дисциплинах, последствиях и тайм-ауте.

Десятин и приношений: ответы на ваши вопросы

Если вы выросли, кладя долларовые купюры на тарелку для сбора пожертвований в церкви каждое воскресенье, или слово о десятине заставило вас чесать голову, всегда полезно проверить свое отношение к пожертвованиям. И это в основном то, что есть десятина — пожертвование!

Но тут возникает масса вопросов: что такое десятина? Сколько нужно отдать? Следует ли продолжать платить десятину, пока у вас есть долги? Если у вас есть вопросы о десятине и приношениях, значит, вы не единственный.Давайте углубимся, чтобы вы могли испытать радость дарения независимо от вашей денежной ситуации.

Что такое десятина?

Десятина — это 10% вашего дохода, которые выделяются вашей поместной церкви. (Забавный факт: слово десятина буквально означает десятая на иврите.) Поскольку обычай давать десятину является библейским, многие христиане и иудеи практикуют его как часть своей веры. И хотя важно уделять свое время и свои таланты таким вещам, как обслуживание в местном продовольственном банке или приготовление еды для соседа, привязанного к дому, слово , означающее десятину, относится к раздаче денег.

Левит 27:30 (TLB) говорит: «Десятая часть произведений земли, будь то зерно или плоды, принадлежит Господу и свята». А в Притчах 3: 9 (NIV) говорится: «Почитай Господа имуществом твоим и первенцами всех урожаев твоих». Метафоры о садоводстве, возможно, сбили вас с толку, но эти стихи просто говорят о том, чтобы отдать часть, а именно десятую часть всего, что вы зарабатываете (то есть своего дохода), обратно Богу. И firstfruits — это всего лишь библейский способ сказать, что вы должны дать сначала — прежде чем делать что-либо еще со своими деньгами.

Начните составлять бюджет с EveryDollar уже сегодня!

Итак, Писание объясняет, что десятина является важной частью веры для тех, кто следует за Богом, и что ваша десятина должна быть деньгами, которые вы откладываете в первую очередь. Вот почему «пожертвование» является первой категорией в бюджете EveryDollar, потому что, когда вы платите десятину перед составлением плана с остальными деньгами, вы делаете это приоритетом, а не второстепенным.

В чем разница между десятиной и приношениями?

Подобно ламам и альпакам, десятины и приношения часто группируются вместе, но это определенно не одно и то же.Десятина — это определенная сумма (10% от вашего дохода), которую вы отдаете в первую очередь, а подношение — это все дополнительных , которые вы даете сверх этого.

После того, как вы заплатили десятину и оплатили все свои счета и расходы за месяц, вы можете использовать любые дополнительные деньги в своем бюджете, чтобы отдать еще больше! Это может выглядеть по-разному — пожертвовать вашей церкви деньги сверх обычной десятины, пожертвовать деньги на благотворительность, которую вы поддерживаете, пожертвовать другу, нуждающемуся в помощи, или отдать свое время и навыки волонтерством.

Почему я должен платить десятину?

Библия говорит нам, что десятина — это способ показать, что мы доверяем Богу свою жизнь и свои финансы. Готовы к бомбе правды? Десятина была установлена ​​не для блага Бога — Он уже всем владеет. Ему не нужны наших денег. Вместо этого десятина предназначена для выплаты нашего пособия , потому что принесение в жертву части нашего дохода помогает нам выйти за пределы своего эгоизма и помогает нам лучше осознавать нужды других.

Фактически, одна из основных целей десятины — поддерживать нужды пасторов и работу поместной церкви.Десятина помогает платить зарплату пастору, поддерживать свет в церкви и удовлетворять потребности общины. Десятина помогает вашей поместной церкви активно быть церковью, удовлетворяя нужды других.

Но больше всего десятина — это акт веры, который помогает нам правильно расставлять приоритеты. Это напоминает нам, что в этой жизни мы ничем не владеем. Бог все контролирует, и мы лишь распоряжаемся тем, что Он нам дал.

Вы когда-нибудь замечали, как бескорыстные люди стремятся стать лучшими супругами, друзьями, родственниками, сотрудниками и работодателями? Да, у них обычно и финансы лучше! В этом прелесть десятины.Мы не даем, чтобы получить, но Бог часто благословляет нас большим, если мы хорошо управляем тем, что у нас уже есть. Десятина признает, что Бог является нашим кормильцем и что мы будем преуспевать не только с деньгами, если будем полагаться на Него.

Другие общие вопросы о десятине

1. Должен ли я давать десятину?

Как мы уже говорили, десятину обычно платят те, кто верит в Библию. И десятина в точности соответствует Библии, но это не значит, что для того, чтобы отдавать десятину, нужно быть христианином.Это также не значит, что вы плохой христианин, если не отдаете десятину.

Угадайте, что? Бог любит нас, когда мы даем и когда не даем. Десятина — это не способ заработать любовь Бога, потому что она у нас уже есть. В Евангелии от Матфея 23:23 Иисус предостерегает от чрезмерного сосредоточения на правилах уплаты десятины, не обращая внимания на более важные вещи, такие как справедливость, милосердие и верность.

Вы должны как-то уступать. Но когда дело доходит до десятины, это скорее духовная тема, чем финансовая.Потому что десятина не в деньгах, а в сердце. Это жить с таким отношением, будто мы благословлены быть благословением.

2 Коринфянам 9: 7 (NIV) говорит: «Каждый из вас должен отдавать то, что решил дать в своем сердце, не с неохотой или не по принуждению, потому что Бог любит радостно дающего».

Десятина означает, что вы послушны Богу, поэтому вы должны отдавать, не ожидая ничего взамен. Пожертвование поощряет чувство благодарности и щедрости и может помочь нам избавиться от жадности или чрезмерной любви к деньгам.Кроме того, быть невероятно щедрым — это круто!

2. Если я не хожу в церковь, должен ли я жертвовать 10% своего дохода?

Если говорить технически, отдавать 10% вашего дохода чему-либо, кроме поместной церкви, не является десятиной — это просто пожертвование. Но это никогда не плохо! Даже если вы не являетесь членом поместной церкви, существует множество министерств и организаций, которые делают большую работу и могут извлечь выгоду из ваших пожертвований.

Подумайте о благотворительных организациях, дела которых волнуют вас больше всего, и найдите способы поддержать их.Будь то местный приют для бездомных или группа, посвященная искоренению голода, просто убедитесь, что они соответствуют вашим убеждениям. Найдите время, чтобы провести их небольшое исследование, чтобы вы знали, что они руководят своей организацией честно.

3. Должен ли я отдавать десятину, пытаясь выплатить долг?

Если бы у нас был доллар каждый раз, когда мы получали этот вопрос! Это правильный ответ, так что давайте на него ответим. Даже если у вас есть долги или вы переживаете тяжелый финансовый период, десятина все равно должна быть приоритетом.Да, ты читаешь это правильно. Хотя есть соблазн бросить эти деньги в свой долг, дисциплина (и вера), которую приносит десятина, того стоит. Даже когда вы выплачиваете долг, вы все равно можете отдавать — и быть щедрым.

Если вы думаете, что нужно чудо, чтобы прожить месяц с 10% меньше в кошельке, возможно, вам придется проверить свой образ жизни. Взгляните на свой бюджет и найдите способы сократить расходы. Это может означать ограничение части ваших денег на развлечения, упаковку обеда вместо того, чтобы есть куда-нибудь каждый день, или покупку обычных продуктов — но это — это !

Однако вам следует воздержаться от предложений, пока вы выплачиваете долг.Это выше и выше. Десятина покрывает верхнюю часть вашего дохода, а пожертвования — это все, что осталось. А если у вас есть долги, вам следует направить всех дополнительных денег на снежный ком долга. Как только вы выберетесь из долгов, вы сможете давать столько, сколько захотите!

Состояние долга в Америке

По данным Федеральной резервной системы, 77% американских семей имеют долги — и на самом деле это, вероятно, верно в отношении вашей церкви.Чтобы узнать больше, зарегистрируйтесь и получите наше исследование.

4. Должен ли я отдавать 10% своего дохода до или после уплаты налогов? И добавить доход от побочной суеты?

Честно говоря, вы решаете, будете ли вы платить десятину из своей валовой заработной платы или получаемой на дом. Дело в том, что вы отдаете 10% своего дохода. Дэйв Рэмси выделяет максимальную часть своего налогооблагаемого дохода, но он первым скажет вам: «Просто отдавай и будь дающим. В любом случае, речь идет об изменении вашего духа.”

Что касается вашей побочной суеты, 10%, которые вы отдаете, должны поступать от всего вашего дохода. Итак, если у вас есть работа на условиях неполного рабочего дня по выходным, которая приносит дополнительно 300 долларов в месяц, добавьте эту сумму к своему общему ежемесячному доходу и отдавайте 30 долларов десятины.

5. Правильно ли считать мою церковную десятину в моих налоговых декларациях?

Несмотря на то, что десятина в вашу церковь является делом сердца, получение налогового вычета не снижает ценности вашего щедрого дара. Библия говорит нам, что нужно хорошо распоряжаться своими деньгами, поэтому, если вычет помогает вам лучше распоряжаться остальными 90% своих денег, то делайте это во что бы то ни стало.

6. Должен ли я отдавать 10% от суммы налоговой декларации?

Если вы получаете возмещение подоходного налога, помните, что это деньги, с которых вы уже отдали десятину в течение года — хотя вы, безусловно, можете посвятить часть или всю их обратно Господу в качестве еще большей благодарности за Его благословения! Но поскольку возврат налогов — это всего лишь беспроцентная ссуда государству, ваша цель должна состоять в том, чтобы избежать их, потребовав нужное количество льгот и не переплачивая в течение года.

7.Следует ли отдавать десятину с подарков?

Нет ни одного места в Священном Писании, в котором прямо говорится, что вы должны отдавать десятину с денег, полученных в подарок, но это, конечно, не означает, что вы не можете этого делать. Итак, сделайте это решение между вами и Богом.

8. Как мне увеличить пожертвования, когда я начну зарабатывать больше?

Когда дела идут хорошо и вы получаете больше дохода, чем вам нужно, можно легко потратить все эти лишние деньги на себя. Но думайте об этом как о прекрасной возможности отдать сверх десятины.Вот почему так важно запланировать бюджет того, что вы будете делать с дополнительными деньгами — чтобы вы могли убедиться, что вы тоже отдаете часть из них.

После того, как вы подсчитали свою десятину (плюс все сэкономленные и потраченные вами средства), посмотрите, что у вас осталось на конец месяца. В зависимости от того, какой у вас Baby Step, эти дополнительные деньги могут пойти на погашение долга, дополнительные пожертвования, увеличение ваших инвестиций или забавные траты. Затем оглянитесь вокруг — спросите друзей, знают ли они о ком-нибудь, кто в этом нуждается, и ищите возможности раздать эти деньги.Если вы намерены искать способы быть щедрым, вы обязательно их найдете!

И помните, даете ли вы десятину, приношение или какой-то другой особый дар, это должно происходить потому, что вы этого хотите, а не потому, что у вас есть . Пожертвования — важная часть любого финансового плана, и это действительно самое интересное, что вы можете получить за свои деньги!

«Живите, как никто другой, чтобы позже вы могли жить и отдавать, как никто другой». — Дэйв Рэмси

Как сделать десятину своим приоритетом

Молитва

Мы уже говорили об этом раньше и повторим еще раз, что десятина — это скорее проблема сердца, чем проблема с прикрепленными к ней знаками доллара.Если вы боретесь с идеей десятины или пожертвования, потратьте некоторое время на то, чтобы попросить Бога дать вам мудрость по этой теме и показать вам, как вы можете помочь другим — или даже просто проявите большую щедрость. Даже если даяние не приходит естественным образом, молитва может помочь смягчить наши сердца и переориентировать наши намерения.

Ежемесячный бюджет

Ежемесячный бюджет заставляет действительно обращать внимание на свои деньги. Поэтому до начала месяца создайте свой собственный бюджет с нулевой базой (где ваш доход минус расходы равны нулю), дав каждому доллару место, куда можно пойти (аренда, продукты, сбережения и т.). Это также идеальное время, чтобы сделать приоритет на месяц вперед. Немедленно откладывая 10% своего дохода на десятину, вы сможете лучше планировать. Это также может быть подходящим временем для создания категории «случайных пожертвований» для тех моментов, когда вы хотите помочь кому-то в спешке.

Раздача онлайн

Многие церкви присоединились к тому, чтобы упростить уплату десятины. У вашей церкви может быть возможность делать пожертвования онлайн или через приложение. Он может даже позволить вам настроить автоматическое снятие средств каждый месяц или отдавать, даже если вы не можете найти свою чековую книжку.Но эти технические возможности определенно не единственный способ дать. Может быть, вы предпочитаете выписывать чек или давать наличные каждый месяц, потому что это физическое напоминание о деньгах, которые вы вынимаете из своего кошелька и раздаете. Пока вы даете, на самом деле нет неправильного способа сделать это!

Если вы изо всех сил пытаетесь уложить десятину в свой бюджет или просто хотите, чтобы у вас было больше денег, начните бесплатную пробную версию Ramsey + и возьмите под контроль свои финансы. Из уроков по составлению бюджета, сбережению, инвестированию и многому другому вы узнаете, как погасить долги и определить четкий путь для своих финансов, чтобы вы могли создавать богатство и жертвовать, как никто другой!

.