Где найти силы чтобы дальше жить: Маруся Светлова, Где взять силы, чтобы жить? – читать онлайн полностью – ЛитРес

Содержание

Маруся Светлова, Где взять силы, чтобы жить? – читать онлайн полностью – ЛитРес

* * *

Вступление

Что такое жизнь? Твоя, моя, жизнь каждого из нас?

Череда дел, суета и хлопоты, решение проблем, достижение целей…

Мы вовлечены в гигантский водоворот дел и событий, которые и являются нашей жизнью. Проснуться по звонку будильника, умыться, одеться, приготовить завтрак, разбудить ребенка, собрать его в детский сад или в школу, поесть на скорую руку, а дальше – транспорт, пробки, нервотрепка, совещание у начальника, дела, обязанности, встречи, звонки, покупки, домашние дела, общение с близкими, друзьями.

И – проблемы, которые сваливаются как снег на голову и требуют решения: то ребенок набедокурил в школе, то родители чем-то недовольны, то деньги закончились (казалось, даже не успев «начаться»), то затянувшийся ремонт требует времени, денег, сил – когда нет ни того ни другого.

Иногда мы чувствуем такую усталость, что хотим бросить к чертовой матери всю эту суету, работу или семью и уехать в лес, или на дачу, или на рыбалку, или к морю – и просто лежать, просто сидеть, просто жить. Но возвращаясь в обычную жизнь, мы опять попадаем в круговорот событий, встреч, звонков, обязанностей. В суету дел, решение проблем. И вновь чувствуем усталость и валимся вечером в кровать без сил.

И невольно возникает вопрос: «Где взять на все это силы? Где взять силы, чтобы жить?..»

Раньше я часто задавала себе этот вопрос. Мне постоянно не хватало сил, я уставала, выматывалась в этой гонке по жизни: в делах и решениях проблем. Я жила обычной жизнью городской жительницы. Я жила обычной жизнью москвички – со всеми вытекающими отсюда последствиями…

Жизнь, полная сил

Я всегда мечтала жить в Москве. Еще девчонкой я смотрела по телевизору все передачи и фильмы, в которых показывали Москву – столицу нашей родины, и страстно завидовала тем, кто в ней живет.

Она казалась мне каким-то совершенно особым городом – огромным, свободным, полным возможностей. Я мечтала жить в Москве. И моя мечта осуществилась: после поступления в МГУ я переехала в этот большой и динамичный город.

Я чувствовала себя в нем все эти годы как рыба в воде. Он был для меня совершенно естественным, подходящим под мой ритм, мой темп жизни. Мне нравились его динамика, его просторы, его лучшее и самое красивое в мире метро, толпы людей на его площадях. И я совершенно не замечала, как этот город давит и жмет, как этот темп и толчея, толпы людей и масса энергии (далеко не всегда позитивной) разрушающе действуют на меня.

Я, вечно спешащая, озабоченная делами, проблемами, просто жила в этом, как живут все. И моя вечная усталость, и постоянная гонка, и давка в метро, и очереди на эскалаторах, в магазинах, на остановках транспорта, и дороговизна, как в любом большом городе, – все это стало нормальным и естественным.

Я жила в этой тяжелой атмосфере, даже не осознавая ее тяжести, но периодически уставала, выматывалась от такой жизни. Иногда, обессиленная, – просто впадала в депрессию. Потом, отлежавшись или отстрадавшись, сама себя поднимала и говорила эти, такие привычные, знакомые за всю мою жизнь слова: «Что поделаешь, надо жить дальше!». И жила дальше, так же уставая и снова чувствуя себя полностью обессиленной…

Кто не видит суеты мира, тот суетен сам.
Паскаль

Все изменилось, когда я впервые приехала в гости к своему будущему мужу, живущему в другом городе. Мы пошли пешком от вокзала к его дому, и меня просто потрясли царящие там тишина, спокойствие и какая-то размеренность. Никто никуда не бежал, не спешил, не обгонял друг друга. Полупустые улицы. Спокойный и размеренный темп жизни.

Это просто поразило меня. И когда я гуляла по улицам этого города, наблюдая спокойную, размеренную жизнь, в которой не было очередей, спешки, набитого людьми транспорта, мне пришла сумасшедшая мысль: а не пожить ли мне немного здесь, не отдохнуть ли от московской суеты? Я действительно впервые остро почувствовала, какая там суета! Причем суета постоянная, не утихающая к концу дня. Потому что город жил и бурлил постоянно, круглосуточно. А тут одиннадцать часов вечера – и улицы города пусты.

В самом прямом смысле слова – можно пройти несколько кварталов, никого не встретив.

Наверное, я действительно очень устала от московской жизни, если эта мысль – пожить в другом городе – не только пришла, но и осуществилась. Я переехала жить к будущему мужу, решив, что пару месяцев – может быть, год – поживу здесь. Но проходило время, а я не собиралась уезжать. Я впервые, за сорок лет своей жизни поняла, что такое легкая жизнь: это когда есть силы жить, и они никуда не исчезают, а наоборот – появляются вновь и вновь и наполняют тебя.

Сначала это были удивительные ощущения. Я постоянно думала – неужели так можно жить? Так легко? Так удобно? Так экономично строя свою жизнь, когда вообще тратишь силы на суету, на давку, на ненужный темп…

Я впервые в жизни попала в ситуацию, когда для того, чтобы оказаться на работе, нужно было просто выйти из дома и перейти дорогу. И это после московских давок в метро, после длинного пути с обязательной пересадкой на другую ветку, после того, как я каждый день тратила два часа жизни только на то, чтобы приехать на работу и вернуться домой.

Два часа каждый день! А тут – три минуты туда, три минуты обратно! И я полна сил!

Впервые все, что мне нужно для жизни, находилось в радиусе двух остановок на троллейбусе или трамвае. Все, что нужно, – и магазины, и спортивный клуб, и салон красоты, и рынки, и пляж, и лучшие рестораны – в одной остановке езды или в десяти минутах ходьбы. Я вообще разучилась ездить на транспорте за годы жизни в этом городе. И если уж мне нужно было добраться куда-нибудь подальше, я брала такси. Благо цены на этот вид транспорта после московских просто умиляли.

Я впервые тогда осознала, какого огромного количества сил требует жизнь в большом городе. Просто физических – чтобы ходить, добираться до работы, стоять в очереди, покупая продукты, посещать какие-то организации, кинотеатры, магазины, клубы, находящиеся в разных концах огромного мегаполиса. Но если эти силы уходят на ходьбу и суету – то на действительно важные и нужные дела сил не остается!

Я впервые почувствовала преимущество спокойной, уравновешенной жизни, в которой есть возможность принимать осознанные решения, ставить и достигать нужные, желаемые цели. И я впервые тогда почувствовала, сколько ресурсов и сил открылось во мне, когда жизнь моя стала упорядоченной и систематизированной. Я действительно впервые в жизни начала осознанно создавать свой собственный успех. И у меня были на это силы. Они просто не тратились на суету, спешку. И отношения с любимым человеком словно дополняли, «доливали» мне сил. Я получала силы из своего дела, которым стала заниматься. Началась удивительно легкая и гармоничная жизнь. Жизнь, полная сил…

Откуда берется ненависть…

Прошло несколько лет моей жизни в этом городе. Конечно же, я скучала по Москве, ее просторам, размаху и возможностям. И поэтому я продолжала работать в Москве, иногда проводя там семинары или тренинги.

Но я заметила, что мне хватает буквально нескольких дней жизни в этом городе, чтобы «наесться» Москвой. Пара дней – и меня тянуло скорее вернуться «домой», в тишину и гармонию.

Но однажды я задержалась в Москве подольше. Я провела не один, а два тренинга, потом приехала с Украины моя мама, мне пришлось много ездить в метро: то съездить к сестре, у которой остановилась мама, то мчаться в садик за внуком, желая хоть немного облегчить жизнь

дочери, которая продолжала жить в этом динамичном городе, создавая свой успех. Я включилась в эту свою бывшую «нормальную» жизнь – ездила по магазинам в разные концы города, чтобы купить цветы для своих занятий флористикой, найти какие-то лекарства для мамы.

Я прожила так десять дней. Прожила их так, как жила раньше годами. Но раньше я даже не замечала – как тяжело дается этот темп и каких сил стоит такая жизнь. Теперь же, после моей уже привычной размеренной «экономичной», экологичной жизни, – я очень быстро почувствовала, как сильно устала!

И мои ощущения вскоре достигли апогея. Пробегав целый день по делам, побывав в разных концах Москвы, нагрузив себя сумками, я ехала к сестре, чтобы повидаться с мамой, которая уезжала на следующий день.

Я безумно устала за день, поэтому страстно хотела побыстрее добраться до сестры и отдохнуть. Я вышла из метро, дошла до нужного дома, но, уставшая и замотанная, забыла номер новой квартиры сестры и код, который надо набрать, чтобы войти в подъезд.

Я поставила на землю свои многочисленные сумки и стала искать записную книжку, в которую все это было занесено и которая всегда была со мной. Книжки не оказалось: в спешке – такой «нормальной», привычной спешке – я забыла ее дома. Не оказалось и мобильника. Убегая из дома, я забыла снять его с зарядки. Мне пришлось опять нагрузиться сумками и вернуться в метро, чтобы позвонить из телефона-автомата. Я шла к метро и чувствовала, как во мне закипает дикое раздражение, что мне приходится идти со всем этим «добром» обратно. Но идти надо было…

Я купила жетон для телефона-автомата, спустилась в подземный переход и набрала номер. Телефон сестры был занят. Мое раздражение увеличивалось.

– И чего она там болтает! – неприязненно думала я о сестре. – Ведь знает же, что я должна прийти, что могу ей звонить, ну чего телефон занимать!

Я начала звонить дочери на ее мобильный телефон, чтобы узнать номер квартиры сестры и код подъезда. Нежный женский голос ответил мне, что абонент временно недоступен. Я снова и снова набирала и набирала то один, то другой номер телефона, но оказалось, что дозвониться практически невозможно.

Вокруг был невообразимый шум. Каждую минуту в подземный переход вываливалась новая порция спешащих, обгоняющих друг друга, создающих шум людей. Женщина в громкоговорителе противным голосом вещала, как надо быть внимательным и обращать внимание на бесхозные, забытые вещи. Из окон киосков, находящихся в переходе, неслись, сливаясь в жуткую какофонию, громкие голоса исполнителей бардовских песен, воровского шансона и попсы…

Мама наконец ответила, но голос ее в телефонной трубке был почти не слышен, и я уже истошно кричала:

– Мама, ты меня слышишь? Мама! Мам – какой у Светы номер квартиры?.. Какой у вас код?

Мама меня не слышала. Женщина из громкоговорителя продолжала предупреждать о необходимости внимательно относиться к забытым вещам. Новая порция шума и людей заполнила переход. И в эту минуту я почувствовала ненависть.

Я почувствовала такую жгучую ненависть! Ко всему! К этим людям! К этой женщине из громкоговорителя! К маме, которая меня не слышит! К этим палаткам, торгующим черт знает чем! К дочери, которая недоступна для моих звонков! К себе, забывшей и код подъезда, и номер квартиры, и записную книжку, и телефон!

Я ненавидела в эту минуту все! Я ненавидела всех! Весь мир! Всю жизнь! Наверное, в такие минуты ненависти люди и совершают какие-то ужасные, неконтролируемые поступки, совершают преступления, – это я сейчас понимаю.

Я так испугалась этого чувства ненависти, заполнившего всю меня! Я была поражена, что вообще могу так ненавидеть! В последние годы я жила в любви и гармонии, в тишине и принятии. Я любила весь мир, и себя, и маму, и сестру, и дочь, и всех людей, и каждую травинку в этом мире. И вдруг я – я, такая любящая! – стою и захлебываюсь ненавистью. Но почему?! Почему? Как случилось, что это ужасное чувство наполнило меня?

Я стояла, прижавшись к стене, в этом хаосе звуков, сменяющих друг друга потоках людей, выходящих из метро, потрясенная своим состоянием.

Меня кто-то обидел? – спрашивала я себя, пытаясь понять, что же со мной произошло, и отвечала себе: нет.

Что-то плохое со мной случилось? – спрашивала я и понимала: нет.

Что такое произошло, раз я испытываю такие ужасные чувства?!

Я была так расстроена своим состоянием, что даже конструктивно думать не могла.

Просто я устала – родился во мне ответ. Просто весь сегодняшний день – в переездах, делах, спешке, суете – доконал меня. Просто сам город – его темп, его энергетика – перегрузил меня. Конечно, это не первый такой сложный, напряженный, трудный день, прожитый здесь. Но весь этот город, вся жизнь в нем настолько угнетают, что я, отвыкшая от этого, сломалась за десять дней…

…Сколько же сил требуется людям, чтобы жить в этом постоянно? Сколько нужно сил, чтобы противостоять этим стрессовым факторам? Чтобы просто доехать до нужного тебе места, чтобы просто не реагировать на всю эту толпу, которая на тебя наваливается в метро, просто на то, чтобы дойти до работы? Сколько сил надо иметь, чтобы продолжать жить в этом сумасшедшем темпе и не упускать контроля над своей жизнью в этих сложных условиях?

Я думала об этом, сидя у сестры, домой к которой я наконец-то попала. Я сидела и приходила в себя после этой ненависти. Я сидела с рюмкой коньяка в одной руке и с сигаретой в другой. Сидела, расслаблялась и думала, что от такой жизни нельзя не только не закурить, но и не запить. И мысль эта вызвала во мне грустную улыбку: я поняла тех людей, которые вынуждены именно таким образом расслабляться.

Я сидела и думала: почему люди живут так трудно? Почему они придерживаются этого темпа, продолжают перегружать себя делами, проблемами? Почему они остаются в этом месте, в этом городе, в котором так сложно жить? Почему они выбирают жить трудно, когда можно жить легко – как жила я все последнее время?

Я сидела и размышляла: почему люди позволяют себе так бездумно, так неправильно, зазря расходовать свои силы и по большому счету свои жизни? Почему люди продолжают жить в таких трудных условиях, даже не пытаясь найти более легкие?

Почему человек не признается в своих пороках? Потому что он все еще погружен в них. Это все равно что требовать от спящего человека рассказать его сон.
Сенека

Я сидела, расслаблялась, и эти вопросы как-то утихли во мне…

Они возникли снова спустя некоторое время. Я проводила на другой день маму, проездила полдня по магазинам, которые располагались в разных концах Москвы, пожила в гонке и суете еще день и потом наконец-то добралась до вокзала. Из последних сил доползла до нужного вагона. Заняла свое место с ощущением нетерпения – когда же поезд тронется и все это останется позади?

И когда он наконец тронулся, мне опять пришел в голову этот вопрос.

Почему люди живут так трудно, когда можно жить легко? Почему люди вообще так живут?

Я сидела у окна и смотрела на этот проплывающий за окном большой город. И думала, что его величина, и темп жизни, и количество людей на квадратный метр – все это давит и усложняет жизнь. Все это делает ее более жесткой.

Ведь в такие крупные города едут со всех концов страны миллионы людей, желающих занять свое место под солнцем. И те, кто рискует бросить все – и свою устоявшуюся жизнь, и жилье, и родных – сильные люди. Поэтому такие крупные города – это скопления сильных людей, которые приехали биться за свое место. И в таких городах, в таких условиях много сил уходит просто на контроль над своей жизнью, на борьбу с соперниками, на постоянную конкуренцию, на выживание, на достижение целей.

Но многие люди так же суетливо и тяжело живут и в других больших и маленьких городах. Так же вовлечены в спешку и череду дел и так же устают от потока проблем.

Я все думала, почему люди живут так тяжело, так напряженно, тратя нужные силы на ненужную суету, дела, спешку, когда оторвала взгляд от окна и увидела лежащую на столе газету. Мне в глаза сразу бросился анекдот. К этому анекдоту я потом часто мысленно возвращалась.

– Мужик, ты куришь?

– Нет.

– Пьешь?

– Нет.

– Ты чё, колешься?

– Нет.

– А как же ты тогда расслабляешься?!

– А я не напрягаюсь!

Я рассмеялась – так тронул меня, которая за дни пребывания в Москве и напрягалась от царившей вокруг суеты, и расслаблялась потом с помощью коньяка и сигарет, этот анекдот.

Я сидела с улыбкой на лице и размышляла: «Как бы так жить, чтобы не напрягаться – тогда и расслабляться не придется?..» И подумала о том, что ведь я в принципе так и живу уже несколько лет – не напрягаясь, не уставая, а потому и расслабляться мне не нужно. И этот московский эпизод моей жизни показал мне мою прежнюю «нормальную», а на самом деле совершенно ненормальную жизнь, которой продолжают жить миллионы людей.

И так интересно мне стало, так нужно было найти ответ на вопрос: «Как жить не тратя свои силы, как не напрягаться – и не расслабляться?», что уже там, в вагоне поезда, мне пришла идея написать об этом книгу.

И уже тогда, много лет назад, я начала писать ее. Но – проведение семинаров, открытие своей тренинговой компании, другие важные и интересные дела и темы увели меня от этой книги.

Прошло много времени. Сейчас я сама и моя жизнь стали еще более гармоничными, осознанными. Я живу там, где я сама выбрала жить: в собственном доме в небольшом уютном и чистом городе. Я веду здоровый образ жизни и уже давно не курю и не пью никаких спиртных напитков. Я живу в согласии с собой. Я делаю только то, что действительно хочу делать. Я живу во взаимной любви, близости и поддержке.

Но каждый раз, приезжая в Москву к дочери или по делам, я проживаю похожие состояния. Я узнаю, уже при входе в метро, – эти движение, скорость, энергию несущихся людей, оглушающие звуки. Я узнаю шум большого города, его темп. Каждый раз, собираясь в этот город, я заранее мобилизуюсь, морально настраиваюсь на его бешеный темп, в который надо вписаться, – иначе тебя унесут, собьют, сметут толпы спешащих людей.

И именно сейчас, когда я сама живу гармоничной, легкой, наполненной энергией, творчеством жизнью, когда я, проведя сотни тренингов, в которых мы искали ответы на вопрос: «Почему люди живут так трудно, когда можно жить легко?» – я ощутила в себе желание и готовность вернуться к написанию этой книги.

Сейчас я знаю ответ на вопрос – где взять силы, чтобы жить.

Нужно жить такой жизнью, на которую будет достаточно сил.

Нужно жить так, чтобы иметь источники энергии и поддержки.

Тогда – сил хватит.

Тем более что их и так – достаточно.

Глава 1

Что пожирает наши силы?

На что мы тратим силы

Я действительно не раз мысленно возвращалась к анекдоту, прочитанному в купе поезда. Ведь в этом анекдоте содержался такой простой и такой мудрый ответ на вопрос: «Где взять силы, чтобы жить?»

Да просто не напрягаться – вот сил и будет достаточно.

И сейчас я уверена: в каждом из нас достаточно сил, чтобы жить и быть успешным, быть счастливым. В каждом из нас достаточно энергии для жизни.

Наши тела устроены так грамотно, что они сами вырабатывают необходимую для жизни энергию. Клетки нашего тела – это энергетические станции, которые создают энергию непрерывно, постоянно.

Мы можем также наполняться энергией извне, и количество этой энергии не ограниченно. Мы подпитываемся ею, когда увлечены интересными делами. Мы заряжаемся энергией, когда горим какой-то идеей. Мы наполняемся энергией, просто наблюдая красивый пейзаж. Мы можем в одну секунду почувствовать себя полными сил, когда приходим в восторг от красоты заснеженной ветки или красок заката. Мы черпаем энергию, общаясь с позитивными, энергичными, радостными людьми. Мы напитываемся энергией, когда влюбляемся, – мы можем не есть и не спать, думая о любимом человеке, но количество наших сил не иссякает. Наоборот, мы чувствуем себя наполненными, энергичными счастливыми…

Сил-то у нас достаточно. И чтобы просто жить. И чтобы достигать всех своих целей. И чтобы общаться. И чтобы что-то создавать.

Но несмотря на то что наше тело, как энергетическая станция, способно постоянно создавать энергию и что мы можем аккумулировать силы отовсюду – из пространства, из идеи, из увлечения, от других людей, просто от красоты природы, – мы бываем уставшими и обессиленными. Как же это у нас получается?!

Очень просто это у нас получается. Мы тратим свои силы не по делу. Мы просто растрачиваем их зря.

Я много думала – на что люди тратят силы? На что я раньше тратила силы, жизненную энергию, раз мне ее постоянно не хватало?

И тут же находила ответ. На беготню. На суету. На преодоление трудностей. На решение постоянно возникающих проблем. На страдания и переживания по этому поводу. На людей, которые меня, как я думала, разрушают: не понимают, обижают, не любят. В общем, на всю эту сумасшедшую трудную, сложную жизнь.

И как результат – получаем то, что имеем: усталость, бессилие, негативные чувства и переживания, которые требуют «расслабления».

И если бы мы научились жить какой-то другой жизнью – более спокойной, последовательной, осознанной, без спешки, проблем, нервотрепки, обид и конфликтов, – то и наши силы, которые мы сами способны в себе вырабатывать и аккумулировать – шли бы на нашу осознанную, «правильную» жизнь. На новые яркие цели. На воплощение наших желаний. На переживание радости. На любовь. На отношения. На творчество.

Какая бы славная жизнь началась у каждого из нас! Жизнь в радости. В согласии с собой. Легкая счастливая жизнь сильного, уверенного в себе, полного энергии и жизненных сил человека.

Ты думаешь, так не бывает? Ты, конечно, можешь так думать.

Но я сейчас точно знаю, что бывает.

Можно жить легко, не напрягаясь. Можно жить в полном согласии с собой: не заставлять себя, а делать то, что хочешь делать, и жить с тем, с кем хочешь жить. Можно жить в отношениях, которые дают силы. Жить, ориентируясь на свои чувства. Жить, позволяя себе быть самим собой и получая удовольствие от этого и от собственной жизни.

Это возможно. Представь себе такую жизнь. Представь себя в такой жизни.

Представь, что ты занимаешься любимым делом, для которого ты создан. В тебе все поет, когда ты принимаешься за работу. Тебе не хочется прерываться. Тебе хочется работать еще и еще. Ты просыпаешься с мыслями о том, чем ты сегодня займешься. У тебя уже замечательное настроение только от одной мысли, что вот сейчас ты начнешь или продолжишь делать любимое дело… Ты засыпаешь, думая о том, как завтра ты встанешь и опять твоя душа запоет от соприкосновения с тем, что тебе так интересно…

Представь себе, что ты живешь с любимым человеком. С человеком, который тебе нравится. Ты просыпаешься и радуешься тому, что он с тобой. Ты проводишь с ним утро. Возвращаясь домой с работы – радуешься тому, что вы сейчас встретитесь. Засыпаешь и радуешься тому, что он рядом…

Представь, что ты сам себе нравишься. Нравишься таким, какой ты есть. Ты принимаешь себя таким полностью – и свое тело, и свои мысли, и свои поступки. Ты себе нравишься, ты собой доволен. И твоя жизнь тебе нравится, ты с благодарностью принимаешь все происходящее.

Неважно, жил ли ты когда-нибудь такой жизнью или нет, подумай – что происходит с силами, с энергией человека, живущего в таком принятии и любви к тому, чем он занимается? В любви, в принятии того, с кем он живет. В любви и принятии самого себя? В принятии всей своей жизни?

Он полон сил. Он полон энергии. Он загорается энтузиазмом ежедневно, ежеминутно. Ему не приходится себя насиловать, заставлять делать то, чего он не хочет. Ему не за что себя винить, критиковать. Он просыпается в радости, полным сил. Он полон сил, когда идет домой. Даже если он устал физически, он полон энергии, позитивных мыслей, хорошего настроения.

Разве можно назвать такую жизнь тяжелой? И такого человека – обессиленным? Конечно же нет. Это легкая жизнь увлеченного человека. Человека, живущего в любви к себе и людям, в гармонии с собой, с тем, что он делает. Жизнь человека, полного сил – которому и расслабляться-то не нужно.

Но большинству людей расслабляться все же нужно, потому что живут они совсем другой жизнью…

«Что делать, если больше нет сил жить?» – Яндекс.Кью

Люди часто ищут ответ на вопрос: “Для чего я живу?”. Абсолютно нормального для любого человека пытаться понять, в чем его роль. Но если вы чувствуете себя совсем обессиленным, то у такого состояния может быть как психологическая, так и физиологическая причина.

Во-первых, стоит сходить к врачу. Нельзя исключать, что не хочется жить, когда у вас плохое самочувствие, когда вас что-то физически беспокоит, есть хроническое заболевание.

Во-вторых, важно проконсультироваться с психиатром. Таким обессиленным себя может чувствовать человек с клинической депрессией. Это психическое расстройство забирает силы и просто физически лишает возможности делать что-то важное и значимое.

Но если вы сходили к врачу, сходили к психотерапевту, и выяснилось, что в организме нет физиологических сбоев и расстройств психики, то причина, скорее всего, психологическая: желание найти смысл жизни.

Конечно, здесь нет однозначного ответа: каждый ищет смысл сам и наполняет им свои дни. Хорошо помогает творческое отношение к жизни. Такой подход к работе, семье и быту позволяет преодолеть любые сложности и потерю смыслов. Когда есть силы творить свою жизнь, то не будет вопросов о её смысле, потому что вы сможете его найти в каждом дне.

Если вы постарались изменить подход к жизни, но по-прежнему сохраняется ощущение обессиленности, утраты смысла, то хорошо бы обратиться к психологу и попытаться с его помощью решить этот экзистенциальный вопрос.

Надо понять, какая психологическая помощь вам нужна. Если нет возможности посещать платные консультации, то есть много ресурсов для получения психологической помощи бесплатно: в Москве, Санкт-Петербурге, по всей России работает телефон доверия, онлайн-форумы, онлайн-консультации психологов.

Рекомендую прочитать: книга Виктора Франкла “Человек в поисках смысла”.

Как выбрать психотерапевта? https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta

Как получить бесплатную психологическую помощь? https://psyalter.ru/besplatnaya-psikhologicheskaya-pomosch#psihologicheskaya-pomoshch

Как получить экстренную психологическую помощь в Москве? https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/

Служба психологической поддержки и помощи “Выход есть” — бесплатный телефон доверия: +7 495 646 82 69

Бесплатный телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122

Найти в себе силы, чтобы выстоять

Если вы столкнулись со смертью в момент, когда вам еще так много предстоит сделать в жизни, это может полностью поменять все ваши жизненные планы. Можно впасть в уныние или бороться, найти в ситуации положительные стороны и идти вперед.

Каждый из нас сталкивается с препятствиями на пути к достижению своих жизненных целей. От того, как мы справимся с этими препятствиями и отреагируем на них, зависит наше будущее.

Тимоти Браун, студент Сетевой академии из Аризоны, рассказывает о том, как тяжелая болезнь повлияла на его обучение и карьерные планы.

«Когда я заболел, работать уже больше не мог. Я все больше впадал в уныние, меня переполняло горе и отчаяние. Началась депрессия, я уже не верил в то, что в будущем произойдет что-то хорошее. Однажды я был так близок к смерти, что после этого понял — если я хочу не просто выжить, но использовать то время, которое мне осталось, по максимуму, я должен найти истинную цель, ради которой стоит жить».

От пекарни до кибербезопасности

В 2019 году Тимоти окончил Университет Северной Аризоны со степенью бакалавра в области управления технологиями по специальности «Кибербезопасность». За год до этого он получил степень бакалавра в области образования, а также степень по прикладной науке в области кибербезопасности в муниципальном колледже Estrella Mountain. Однако до того, как он выбрал такую программу обучения, он прошел уникальный путь.

Технологии интересовали его с самого раннего детства. Вместо обычной общеобразовательной школы он учился в военной школе, где впервые столкнулся с технологиями, и они вызвали у него живейший интерес. Во время учебы в старших классах он начал работать в семейной пекарне, принадлежавшей его родителям. Пекарня поставляла выпечку на военные базы и в местные продуктовые магазины. В итоге он дорос до поста генерального управляющего.

Поскольку Тимоти жил совсем рядом с военной базой и учился в военной школе, вполне естественно, что он в итоге вступил в ряды военно-морского флота США, где прослужил целый контрактный срок (четыре года). Там он изучил принципиально новые системы, которые внедрялись в военной отрасли. В итоге он был выбран в качестве специалиста, обеспечивавшего организацию обучения и поддержку целого батальона.

После отставки он продолжил обучение и успешно строил карьеру в местных технических компаниях, до тех пор пока состояние здоровья не вынудило его прекратить работу.

Найти дорогу назад

Один из самых важных уроков, которые Тимоти получил в результате борьбы с редким аутоиммунным заболеванием — нет ничего страшного в том, чтобы горевать и печалиться, когда дела действительно идут не очень хорошо. Однако через какое-то время ему захотелось найти способ достичь тех целей, к которым он когда-то стремился. Он растил ребенка в одиночку и хотел быть для него примером. «Нужно кое-что сказать о том, насколько стойким может быть человеческий дух в тяжелые времена».

Тимоти делал все возможное, чтобы избежать перегрузок. Он ставил небольшие, достижимые цели, и это позволяло ему сосредоточить усилия на их достижении и праздновать положительные результаты.

«Когда ваше тело захватывает болезнь, вы постепенно теряете веру в свои способности, знания и умения, и это в конечном счете ведет к депрессии и снижению самооценки. Именно поэтому так важно верить в себя, когда настают трудные времена, сохранять позитивный настрой и постоянно ставить перед собой задачи, чтобы оставаться в тонусе. Я постоянно ставил себе цели и шел к ним, и это помогло мне действовать активно вместо того, чтобы только реагировать на происходящее. Любое достижение, каким бы незначительным оно ни было, открывало передо мной множество других возможностей. Это здорово поднимало мне настроение и вместе с тем помогало смириться с теми изменениями, которые я не мог контролировать».

«Изначальной целью было возвращение к учебе, потому что я точно знал, чего хотел — заложить прочный фундамент, который поможет мне развить интеллект и получить более глубокие знания. Не говоря уже о том, что это была мечта всей моей жизни, именно этой цели я хотел добиться. И я горжусь тем, что был первым в нашей семье, кому это удалось. Теперь, когда мне не нужно посвящать учебе весь день, я понял, что фактически учеба была моей личной терапией».

Пока Тимоти учился, он сохранял положительный настрой. Он сосредоточился на учебе. Среди прочего, Сетевая академия научила его важнейшему принципу: «каким бы сложным ни казался предмет на первый взгляд, его можно освоить. Нужно просто понять принцип, остальное приложится».

Инструкторы в Сетевой академии оценили заинтересованность Тимоти в учебе и его способность к концентрации, и именно поэтому он стал участником команды Cisco Dream Team на Cisco Live! в Лас-Вегасе. «Это был незабываемый опыт». Хотя из-за болезни Тимоти сомневался, что справится с задачей, он все равно не отказался от участия. Для него самого стало огромным сюрпризом, с каким объемом работы он смог справиться в рамках этого проекта. Пусть сначала все это казалось пугающим и невыполнимым — на самом деле этот проект открыл потрясающие возможности.

Адаптация к потребностям на пути обучения

Из-за болезни Тимоти не смог вернуться к технической работе, как он планировал после выпуска из Университета Северной Аризоны. «После окончания учебы и получения диплома я почувствовал себя еще хуже. Однако я не позволил себе упасть духом, пусть даже это затормозило меня на какое-то время».

«Я для себя решил, что попытаюсь вернуться в ИТ всеми возможными способами. Это помогло бы мне оставаться в тонусе и вести активный образ жизни. И я создал компанию, которая занималась веб-разработкой. Пусть это не имело никакого отношения к сетевым технологиям, однако я понял, что многие сложные инструменты, которые я изучал в Сетевой академии, значительно упросили мне задачу».

На этом пути Тимоти пришлось то и дело менять курс, чтобы приспособиться к ситуации. Он стал предпринимателем, основал новую компанию, чтобы постоянно быть при деле и не терять концентрацию. Помимо компании, которая занималась веб-разработкой, он вместе с венчурным предприятием в Сан-Диего работал над новым приложением, призванным обеспечить помощь и поддержку людям.

Узнаем как жить, если жить нет сил? Где найти силы жить дальше?

Всеобщая декларация прав человека провозглашает безоговорочное право на жизнь, но нигде не указывает, что это обязанность. С одной стороны, люди свободны самостоятельно собой распоряжаться, с другой — над ними довлеет общественная традиция, воспитание, религия и многое другое. Ответить на вопрос «что делать, если нет сил жить?», к сожалению, не так просто.

Духовная сторона проблемы

Такое явление, как самоубийство – большая этическая проблема, ставшая практически неразрешимой с того момента, как религия перестала оказывать основополагающее влияние на общественную мораль.

Раньше с этим было намного проще. Христианская церковь относится к самоубийству категорически отрицательно, нимало не прислушиваясь к вопросам своих прихожан о том, как жить, если жить нет сил. Считается, что более тяжкого греха не существует, поскольку суицид соединяет в себе и убийство, и отчаянье, а кроме того, грешник лишает себя возможности раскаяться. Самоубийц не отпевают и не хоронят в освященной земле по сей день.

Государственный взгляд на вещи

Поскольку европейская цивилизация, по большому счету, построена на христианской морали, специфическое отношение к суициду отразилось в официальном законодательстве многих стран, где самоубийство долгое время считалось уголовным преступлением.

Возможно, кого-то это удивит, но в Великобритании оно перестало быть таковым только в 1961 году, когда многочисленные воззвания правозащитников принудили парламент пересмотреть соответствующий закон. До этого момента за неправильный ответ на вопрос «как жить, если жить нет сил?», можно было заплатить ощутимый штраф, а в конце ХІХ века – даже быть казненным через повешение. В Ирландии уголовное наказание за суицид отменили только в 1993 (!) году.

Психиатрическая позиция

Сейчас с подобными дикостями можно столкнуться только в Африке (Гана, Уганда). Однако в самом обществе отношение к самоубийцам неоднозначное и варьируется очень широко – от приятия до осуждения.

Долгое время считалось, что проблема: «Как жить дальше, если нет сил?» характерна только для психически ненормальных людей. Такой стереотип живет и здравствует поныне. Однажды в Гарварде провели исследование, предложив психиатрам поставить диагноз, опираясь на данные медицинских карт. Все пациенты покончили жизнь самоубийством, но не всем участникам эксперимента об этом сообщили.

Результаты показали: в случае, когда причина смерти была известна экспертам, они диагностировали психические расстройства в 90% случаев, а если неизвестна – всего в 22%.

Среди медицинских причин для самоубийств называют тяжелые депрессии – суицидальные мысли посещают более 70% больных, и около 15% предпринимают соответствующие попытки.

Норма – понятие зыбкое

Вопрос о психической норме, в принципе, можно считать открытым. Поэтому крик души: «Как жить, если жить нет сил?!» вовсе не означает, что человек – сумасшедший. В конце концов, по причинам самоубийств статистика тоже не слишком проясняет ситуацию.

Так, согласно исследованиям ВОЗ, причины 41% самоубийств вообще неизвестны, 19% совершают его из страха перед грядущим наказанием, 18% — из-за личных неурядиц, столько же (18%) – из-за психических расстройств.

Характерно, что только 1,2% людей совершают суицид по причине тяжелой болезни, так что эта причина не может считаться массовой, а ведь именно она является основным аргументом, звучащим из стана лояльных к самоубийствам граждан.

В этом отношении заслуживает внимания практика легализации эвтаназии во многих европейских странах с высоким уровнем жизни. Так, в Бельгии недавно получила право на собственное умерщвление с помощью медиков молодая женщина, не достигшая 30-летнего возраста. Причиной стала депрессия – никаких других болезней у нее нет. Такое положение дел многие считают ненормальным.

В поисках славы

Больше беспокоятся о том, как жить, если жить нет сил, молодые люди: с возрастом и желаний свести счеты с жизнью убавляется, и поводы приобретают иные черты. Огорчает и обескураживает, что среди подростков в последнее десятилетие количество суицидов увеличилось втрое.

Социологи и психологи бьют тревогу и склонны обвинять интернет, полагая, что самоубийство для некоторых юных представителей человечества – повод самовыразиться и получить свою «минуту славы» среди единомышленников.

Во многих странах мира существуют сайты, посвященные суициду, но, несмотря на то, что некоторые государства посчитали нужным их запретить (Япония), они все равно растут и множатся, как грибы после дождя.

Нужно понимать, что пришедшая в голову мысль о самоубийстве обязательно свидетельствует о наличии проблемы (проблем). Если идея становится навязчивой, возвращается вновь и вновь, следует всерьез задуматься над способами получения помощи.

На постсоветском пространстве не слишком жалуют психиатров, но такая практика порочна. Трудно сказать, сколько людей удалось бы спасти, обратись они к специалистам вовремя. Если человек не способен самостоятельно разобраться в мотивах, принуждающих его задумываться, где найти силы жить, он должен обязательно посещать психотерапевта или найти другой способ обсудить свои проблемы.

Травмирующий фактор

Как правило, идея о бессмысленности собственного существования посещает тех, кто перенес тяжелую утрату – подобным образом срабатывает травма: потеря близкого человека, социального статуса, большой суммы денег или работы. В особенной зоне риска находятся люди, не имеющие семьи: согласно статистике, им труднее ответить, где взять силы жить дальше после перенесенной потери.

Если причиной для суицидальных мыслей послужило некое событие, необходимо знать, что человеческая психика довольно гибка и способна к адаптации. Самое тяжелое время – первые полгода после травмы. После этого человек оказывается более или менее способен вернуться к нормальной жизни.

Ощущение сопричастности

Опыт западных стран может сослужить хорошую службу. Такая форма терапии, как группы поддержки, сформированные из людей со схожими проблемами, достаточно эффективна.

Во-первых, человеку не будет лишним узнать, что есть люди, которые перенесли подобную потерю, но все равно продолжают жить дальше.

Во-вторых, исключается пребывание с проблемой один на один. Примечательно, что среди самоубийц только 24% общались с многими людьми, 60% — с несколькими, а 16% были абсолютно одиноки. Такая статистика говорит в пользу того, что ключевую роль в решении вопроса о том, как жить дальше, если нет сил, играет способность развивать социальные контакты.

Неким аналогом могут служить специальные тематические форумы в Интернете, но тут следует быть осторожными: в сети люди зачастую ведут себя намного жестче, чем в реальной жизни.

Виртуальное пространство побуждает к безответственности, поскольку нет необходимости видеть чье-то огорчение (что неприятно практически любому человеку), а также отсутствует вероятность наказания. Личное общение в любом случае предпочтительнее.

Хорошее подспорье — так называемый телефон доверия, который может набрать отчаявшийся. Сочувствие чужого человека может помочь предотвратить беду.

Искать средство

Многие из тех, кого постигло несчастье, находят отдушину в религии: проблему решает церковь и священнослужитель. В принципе, чтобы помочь человеку, не всегда обязательно иметь диплом – иногда достаточно обычного сострадания. В случае со священником же помогает вся вековая мудрость церкви и глубокая вера в Господа.

В поиске ответов на вопрос о том, как найти силы жить дальше, хороши все средства, несущие успокоение. Хорошие результаты дает любимое занятие. Если такового нет, нужно попытаться его найти.

Многочисленные волонтерские организации предоставляют возможность отвлечься от собственных проблем, переключившись на чужие. Одному помогает осознание, что «кому-то еще хуже», другой может найти смысл жизни в милосердии.

Наверное, единого рецепта не существует. Даже курильщики, бросая вредную привычку, руководствуются различными методиками. Есть такие, которых успокаивает пачка сигарет, лежащая в сумке: «Если будет совсем уже невмоготу, закурю». Другие знают, что им лучше держаться от табака подальше и пользуются иными стратегиями. Точно так же свое средство должны найти люди, перенесшие тяжелую потерю и не знающие, как с этим жить.

Измениться, чтобы изменить

Если яркого травмирующего события не было, а суицидальные мысли все равно посещают, необходимо сесть за стол, взять чистый лист бумаги и максимально честно перечислить причины, по которым хочется все бросить. Этот метод хорош с любой стороны:

заставляет систематизировать собственные мысли и ощущения;
придает проблеме наглядность;
заставляет глубже проникнуть в ее суть.

После того как фактор, принуждающий задумываться, где взять силы, чтобы жить, обнаружен, необходимо наметить пути борьбы с ним. В этом направлении даже самый крошечный шаг будет успехом. Разумеется, хорошо, если поможет опытный и доброжелательный психотерапевт. Когда возможности прибегнуть к помощи специалиста нет, следует попробовать привлечь к решению проблемы близкого человека или тот же Интернет.

Существуют специальные психологические порталы, где можно обсудить свою проблему и послушать, что о ней скажут другие. Судя по некоторым отзывам, такой метод вполне имеет право на существование. Главное – быть готовым меняться и прислушиваться к советам.

Осторожно: дети

Особенную категорию людей, задающих вопрос, как найти силы жить, составляют подростки. Очень жаль, что они задают его отнюдь не родителям. И тем более печально, если не находят у старшего поколения понимания.

Взрослых, отчасти, можно понять: шекспировские страсти в исполнении 13-летних девиц действительно способны вызвать и хохот, и раздражение. Конечно, маме прекрасно известно, что первая любовь – не конец света, «позор на всю школу» — не клеймо на всю жизнь и т. д. Но важно понять, что подростку на самом деле кажется, что все кончено, и он вполне может принять решение, которое заставит его близких испытывать постоянное и безысходное чувство вины.

В конце концов, анализ огромного количества данных, собранных суицидологами, подсказывает, что часто причиной самоубийства становится равнодушие окружающих.

Не надо совершать необратимых поступков

Многие дискуссии о проблеме суицида содержат почти презрительные реплики о том, что «просто они пытаются таким образом привлечь к себе внимание». И действительно: от 85 до 90% попыток самоубийств заканчиваются неудачно, причем среди оставшихся в живых в четыре раза больше женщин, чем мужчин. Но разве то, что человеку приходится подобным образом обращать на себя внимание, не заслуживает сочувствия?

Людям следовало бы быть добрее друг к другу, тем более что это, как правило, не требует больших затрат. Произнести участливое слово и отказаться от язвительного – что может быть проще? Возможно, тогда кривая самоубийств уверенно поползет вниз.

Опустить руки и сдаться можно в любой момент. Гораздо труднее продолжать искать смысл существования. Никто не знает, что даст силы человеку жить дальше и когда это произойдет — нужно постараться сохранить надежду. Б. Стругацкий, давая как-то интервью, сказал своим поклонникам: «Никогда не надо совершать необратимых поступков». И это очень хороший совет для всех нас.

Что делать, если нет сил жить?

Время Чтения: 4 мин.

Из-за эмоционального выгорания у каждого бывают моменты, когда нет сил жить и работать дальше. Что делать в таком случае? Есть три варианта.

Когда-то депрессия не считалась заболеванием, сейчас всё изменилось. Многие специалисты и вовсе называют её эпидемией мирового масштаба. И причина проста: из-за слишком быстрого темпа жизни многие испытывают эмоциональное выгорание. ВОЗ даже официально признала эмоциональное выгорание болезнью. Так что, если тебе кажется, что нет сил жить и работать дальше, тут стыдиться нечего. Лучше разобраться в проблеме и выяснить, что делать, если нет сил жить.

Если тебе грустно, кажется, что тебя захватила в свои сети депрессия, и совсем нет сил жить, не спеши отчаиваться. Выход есть. И даже три. Вот, что стоит делать, чтобы вернуть радость в свою жизнь и стать более энергичным.

к оглавлению ↑

Нет сил жить? Найди новый смысл жизни

Что делать, если нет энергии жить? Загореться, поверить, взорвать себя изнутри. И пойти добиваться цели, при этом испытывая детскую радость от процесса, от маленьких шагов. Опасность здесь в том, что, если по пути полноценно не восстанавливаться, энергия опять кончится. Вот, кстати, 14 причин, по которым ты всё время чувствуешь усталость.

к оглавлению ↑

Полностью поменяй образ жизни на какое-то время

Найти место, в которое тянет, попросить благословения у близких и уехать туда где-то на годик. Жить там, как получится, находить радость в малом, искать себя, ждать, пока не появится желание снова активно жить и достигать целей. Это поможет восстановить энергию, когда нет сил жить дальше.

Правда, тут есть опасность: ты можешь не захотеть возвращаться. Незаметно пройти точку невозврата и вместо того, чтобы найти себя, полностью потерять своё «я». Всё-таки человек — существо социальное, долго без общества ему нельзя.

Второй риск — выбрать неправильное место. Это только в теории кажется, что, если человеку холодно, он будет искать тепло. Если замёрзла четвёртая часть тела и души, человек будет хотеть тепла. Но если уже половина, то хочется холода. Он будет владеть человеком. Холод приобретёт свою волю, будет бояться растаять.

Попробуй предложить преступнику хорошую, но честную жизнь. Захочет? Так и здесь. Нужно хорошо подумать, прежде чем выбирать место самоизоляции. А если выбрал, то ставь себе срок, когда вернёшься. Никаких «как пойдёт». Буквально день в день. Если нет сил жить дальше, важно дать себе отдохнуть, но с пониманием того, что потом придётся вновь вернуться на работу. А вот её, кстати, можно и сменить: вдруг именно она отбирает у тебя желание жить, творить, любить и наслаждаться окружающим миром. Порой смена не только места жительства, но и сферы деятельности способна здорово улучшить жизнь.

к оглавлению ↑

Прими ситуацию и сними с себя груз, который копил всю жизнь

Чистить надо три вещи:

Отношения с людьми (не рвать, а разбираться, давать оценки, думать).
Обиды, потому что у каждого современного человека их много. Единоличничество сыграло с нами злую шутку: мы совершенно разучились спокойно проговаривать обиды. Мы их, копим, пока не вырастет огромное обиженное эго. А потом с его вершины боимся шагнуть снова к людям. К тем, кого любим и ценим. Не делай так. Разговаривай с теми, кто тебя обидел, и пытайся объяснить, что конкретно причиняет тебе боль. Ты удивишься, но окружающие не такие плохие, как кажется. Они, как и ты, могут работать над собой, чтобы не обижать тех, кто им дорог.
План ожиданий и целей. Дело в том, что к середине жизни у каждого из нас накапливается огромное количество всяких нереализованных идей. Мы загораемся, а потом откладываем и откладываем восхождение на Эверест, покупку домика на родине родителей, рождение второго ребёнка, поездку в места детства, создание сайта о любимом хобби и прочие важные для нас вещи и дела. Не стоит этого делать, ведь никогда не знаешь, будет ли у тебя время воплотить задуманное в будущем.

Всё это копится, и рождает осадок нереализованности. И вот ты идёшь на работу, где надо выложиться, а у тебя «на горбе» сидит твой сайт и твой домик, а вечером опять пьянка на работе, значит, о «делании детей» на ближайшую неделю можно забыть… И так у каждого, у любого из нас. Как тут не опустить руки? Где найти силы жить дальше, где брать энергию?

Нужно просто избавиться от всего груза проблем. Осознать, что они существуют, и разбираться только с теми, которые можно решить. Если проблема неразрешима, то о ней и думать не стоит, ведь это ничего не изменит.

Начни с малого: выдели себе день, сними номер в загородном отеле, посиди и выпиши на лист бумаги все свои цели, в том числе полузабытые и отброшенные с мыслью «Это не для меня» (можешь также поработать с 13 «мечтательными» техниками, которые хорошо работают).

Каждую отдельную цель перевари, реши, что с ней делать. Напиши схемы, набросай бизнес-план, потом собери весь этот ворох бумаг и просто сожги. А утром проснёшься и начнёшь реализовывать первую ближайшую цель.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

О, Боже, дай мне силы дальше жить! Пройдя по краю бешеной стремнины, Я отделил друзей от клоунов и мимов Теперь хочу последних навсегда забыть!

Ладонями касаюсь облаков,
Учусь парить, учусь любить и верить,
И вновь своей душою верность мерить,
И нежность отдавать, и принимать любовь.

В заплатах сердце Всё же хочет быть
Таким кому-то искренним и нужным,
Прожившим, пережившим, добрым, мудрым
И состраданию другого научить.

Ты дал мне Машу Благодарен я!
Быть может, я таких даров не стою
Вставая на колени, в снег, весною,
Прошу, дай сил! За всё прости меня!

Рецензия на фильм «Скворец» – драмеди о скорби с Мелиссой МакКарти в главной роли

Супруги Мэйнард переживают потерю дочери. Джек (Крис О’Дауд) переезжает в психиатрическую больницу и пытается справиться с утратой с помощью терапии. А Лилли (Мелисса МакКарти) тем временем решает заняться садоводством. Покой женщины прерывает обычный скворец, который периодически устраивает атаки на героиню и борется с ней за территорию. Лилли просит помощи у ветеринара, в прошлом психотерапевта, который помогает ей преодолеть боль и наладить отношения с мужем.

Мелисса Маккарти в роли Лилли Мейнард на кадре из фильма «Скворец»

Поразительно, но по пути на Netflix «Скворец» был показан на кинофестивале в Торонто. Один этот факт мог бы дать надежду на качественно сделанную работу, но, к сожалению, история о попытке пережить травму оказывается не то что неубедительной, а скорее необязательной для просмотра. Ко всему прочему режиссером является Тед Мелфи – создатель таких запоминающихся работ, как «Скрытые фигуры» и «Святой Винсент», а главные роли исполнили талантливейшие Мелисса МакКарти и Крис О’Дауд. Фильм, который собрал вокруг себя столько жемчужин, в конечном счете вынуждает всех вместе тонуть на этом корабле вместе с очаровательной птицей.

Очевидно, что Мелфи и сценарист Мэтт Харрис понятия не имеют, как работать с такими элементами сюжета, как горе, потеря ориентиров и депрессия. Вместо того чтобы развить эти темы, создатели картины полагаются на сентиментальную музыку, которая явно не может взять на себя весь груз эмоциональности, а просто временами превращается в затянутый клип инди-группы. «Скворец» одним своим синопсисом говорит зрителям о том, что нас ожидает приятная лента о проблесках света после черной полосы, но поверхностное изображение главных героев губит эту идею. Как бы мы ни хотели сочувствовать супругам Мэйнард, они остаются для смотрящего абсолютно чужими людьми, а любой намек на симпатию продиктован скорее блестящим кастингом, чем глубинным анализом их непростых характеров.

Крис О’Дауд в роли Джека на кадре из фильма «Скворец»

Еще одним немаловажным персонажем фильма становится птица, которая с каждой сценой раскрывает задуманный режиссером и весьма предсказуемый символизм. Есть немало картин, где то или иное животное помогает людям справиться с внутренней тяжестью и вновь обрести веру во что-то хорошее, но, честно говоря, «Скворец» вряд ли войдет в подобный топ фильмов. Как и большинство моментов, происходящих на экране, сюжетная линия со скворцом влияет на выбор и эмоциональное состояние героини, но не развивается достаточно подробно или хотя бы реалистично. Из-за этого возникает ощущение, что ты развернул пакет подарков, надеясь на приятный исход, а там вместо обещанных конфет оказались лишь обертки от них.

У новой картины Мелфи был действительно огромный потенциал для того, чтобы начать качественный диалог со своей публикой. Тут и там появляются зачатки для диалога о неоправданном чувстве вины, о человеческой потребности во всем искать закономерность и ответы и о том, как «починить» отношения, когда у обоих партнеров что-то внутри сломалось. Иными словами, история о трагедии двух супругов отчаянно хочет, чтобы аудитория почувствовала их горечь, но даже не пытается как-то внятно изобразить этот надлом.

Как найти в себе силы продолжать идти, когда ваша жизнь разваливается на части

Все невзгоды моей жизни, все проблемы и препятствия укрепили меня. . . Вы можете не осознавать этого, когда это происходит, но удар по зубам может быть для вас лучшим на свете.
—Уолт Дисней

Моя низкая точка наступила после развода.

Мне казалось, что мир кончается, и я не могу завести двигатель. А иногда даже не пытался.

Я потерпел неудачу и ничего не мог изменить (по крайней мере, я так думал). Я все думал: «Это действительно конец?» Я тонул, и воздух у меня заканчивался.

Хуже всего было столкнуться с моими детьми и моей бывшей женой. Вы могли видеть онемение в их глазах. И было больно. Было действительно больно.

Вскоре я оказался без работы, без машины, без денег и с большими долгами. К счастью, меня выручили. Вторая мама купила мне квартиру рядом с ней. Спасибо.

Но я не знал, насколько шатким было ее положение.Это благословение вскоре отняли, когда она получила уведомление о выселении в обеих квартирах — и наши вещи были разбросаны по всей земле. «Что может быть хуже, чем это?»

Мама получила другое место, и я нашла друга, который разрешил мне поспать на его кушетке (уф!). Но и это длилось недолго: через неделю он выгнал меня, и это было лучшее, что он мог сделать.

Он выгнал меня, потому что ему так противно мой негатив. Видите ли, все мои обвинения, жалобы и хождение, как зомби, работали не очень хорошо.

И он продолжал говорить десять слов — десять слов, которым научил его отец. Десять слов, в которые он верил.

Десять слов, которые станут моей мантрой: «Если так, то это зависит от меня».

Вы не можете исправить свою жизнь, не взяв на себя ответственность

Когда мой друг продолжал вбивать в меня эти слова, наконец-то зажегся свет. Если мне нужна работа, решать мне. Если я хочу любить и поддерживать свою семью, это зависит от меня. Если я хочу быть счастливее и сильнее, это зависит от меня.Все обо мне было зависеть от меня.

Совет друга поразил меня как тонна кирпичей. Меня это потрясло. Я был ответственным. Мне нужно было сделать все, что нужно. Мне нужно было делать тяжелые вещи. Мне нужно было перестать просить помощи. И мне нужно было начать доверять своим способностям. Это было не только мое дело, мне нужно было больше верить в себя.

Поговорим о поворотном моменте.

К сожалению, я не нашла достаточно сил, чтобы спасти свой брак. И это все еще больно.Но я не собирался отказываться от жизни и своих детей. Я был им нужен. Им нужен был хороший отец. Им нужно, чтобы я продолжал идти, пытался, учиться, расти и становиться лучше. И они по-прежнему любили своего отца, хотя он был несовершенным.

Итак, что вы делаете, когда вы упали, очень плохо и знаете, что все зависит от вас?

Наконец-то я встал, заработал немного и нашел дешевую комнату, чтобы снять. Я начал подавать заявки на каждую возможную работу, и мне повезло, что я нашел ее довольно быстро.И, что лучше всего, я в конце концов нашел любовь и снова женился. Теперь я снова люблю жизнь.

Я узнал, что когда ты спускаешься, трудно увидеть путь обратно вверх и легко погрязнуть в своих собственных страданиях, как это сделал я. Но если вы хотите выбраться (неважно, насколько глубоко вы спускались), вы должны сделать пару вещей. . .

Вы должны перестать обвинять вас

Я хотел обвинить свою жену или кого-нибудь — кого угодно, кроме меня. И я продолжал пытаться, но это не сработало.Это не помогло. Я имею в виду, что вина не спасает и не дает покоя. И это не дает вам сил идти дальше. Скорее наоборот. Это отстой.

Я знал, что мне было трудно найти работу, остаться на ней и заработать минимальный заработок. Я знал, что это я уйду и попробую бизнес-идею, которая не принесла результата. Я знал, что это я всегда прошу помощи и спасения. Я знал, что именно из-за меня накапливались долги, несмотря на то, что у меня была степень магистра физиологии физических упражнений.И я знал, что слишком легко сдался.

Так что насчет вас? Виноват твой лучший друг? Вы все время выкладываете это или являетесь магнитом для обвинений? Вы сжимаете его так сильно, что оставляете на нем следы, хотя все хорошее внутри вас пытается вырвать?

Вы должны прекратить постоянную жалобу

Когда я был в таком плохом месте, после развода, я не мог перестать жаловаться. И трехразового завтрака, обеда и ужина было недостаточно.Я все время жаловался.

Не знаю, как вы, но когда я о чем-то думаю, я говорю об этом. И если я думаю и говорю обо всех плохих вещах, которые произошли со мной или с кем-либо еще, тогда я чувствую себя дерьмом. И это утомляет людей, в том числе меня.

Итак, я взял на себя обязательство прекратить жаловаться, и хотя я все еще ошибаюсь — я сказал жене, что больше не хочу жаловаться, и поверьте мне, она звонит мне по этому поводу — я определенно жалуюсь намного меньше. Жалобы — это человеческое дело, поэтому вам не нужно ругать себя, когда это происходит.

С другой стороны, я узнал, что каждый раз, когда я начинаю говорить вслух все, за что я благодарен, даже самые мелочи, я начинаю чувствовать себя лучше. Я снова начинаю улыбаться. И я предпочитаю чувствовать доброту благодарности, чем бессмысленные жалобы. Может быть, пора позволить благодарности снова занять свое место.

Иногда приходится делать тяжелые дела

Я всегда был мечтателем с желанием внести большой вклад и работать на себя.Идея работать на кого-то еще или делать что-то, что я не хотел делать, особенно то, что казалось маленьким, всегда создавала большой узел в моем животе.

Что-то нужно изменить. Мне нужно было платить по своему усмотрению и больше поддерживать свою семью (то, что от нее осталось). Я мог работать, пока не получал что-нибудь получше (а это заняло у меня 25 лет). И моя первая хорошо оплачиваемая работа все же появилась — работа в правительстве. Он оплатил счета, помог моей семье, и я снова встал на ноги.

Но это не приносило удовлетворения, и я знал, что могу внести гораздо больший вклад.Я терпеть не мог офисную политику. Я пытался принять то хорошее, что было там, но это было нелегко. Это была не самая любимая часть моей жизни, но она привела меня туда, где я сейчас нахожусь. Это дало мне лучшую жизнь и лучшую жизнь для моих детей.

Вы знаете, что лучшее в жизни дается нелегко. Возможно, вам придется какое-то время заняться работой, которая вам не нравится. Возможно, вам придется какое-то время растить своих детей в одиночестве. Возможно, вам придется быть предельно честным в отношении своих слабостей, а затем что-то с ними делать. И, возможно, вам придется снова встречаться, даже если вы пережили горе.

Когда мир снова изменится

Мой мир перевернулся с ног на голову. Мне стало лучше. Я вышла замуж за супер-девушку, за того, кто способен терпеть меня (и получать от этого удовольствие). У меня нет долгов, и я работаю над своей мечтой. Я помогу объединить мир. И я отскакиваю от стен об этом.

Когда вы знаете, что это действительно зависит от вас, и вы выходите из своей тряпки и начинаете двигаться, вот тогда все начинает меняться.

Вот когда снова начинает выходить солнце, и вы чувствуете его тепло костями и душой.Именно тогда вы начинаете понимать, что вы сильнее — у вас есть сила, о которой вы даже не подозревали. И именно тогда ваш смех начинает заражать всех вокруг вас с их собственной большой улыбки.

Как без усилий жить в своих силах | Шерри Паркс | Thrive Global

Четыре уловки для перехода от слабости к силе

Как женщины, мы часто уделяем слишком много внимания своим слабостям. Нам так легко полностью игнорировать свои сильные стороны и вести эту борьбу, в которой мы чувствуем, что нам нужно постоянно работать над своими слабостями и улучшать их.

Я виноват на 100% в этом. Я полностью игнорирую тот факт, что я не сужу о людях и не принимаю их такими, какие они есть, я очень хорошо общаюсь с помощью письменного слова, и у меня есть связи, которые длились годами. Вместо этого я, как правило, сосредотачиваюсь на своей борьбе за естественное общение с людьми, на с легкостью продавать свои продукты и услуги или даже на том, чтобы чувствовать себя комфортно, разговаривая с незнакомцем. Мои сильные стороны теряются в борьбе за исправление своих слабостей.

Не было бы лучше, если бы мы могли преуспевать в своих сильных сторонах и уделять меньше внимания нашим слабостям?

Ниже перечислены некоторые вещи, которые помогли мне изменить мою точку зрения и более полно реализовать свои сильные стороны.

Благодарность. Я всегда возвращаюсь к этому. Это похоже на то, что благодарность может исправить все и вся! Я обнаружил, что сосредоточение внимания на вещах, за которые я благодарен, помогает мне покинуть то место, где я оказался в ловушке своих слабостей. Переход от слабости к месту только благодарности помогает продемонстрировать ваши сильные стороны, а также напоминает вам о том, что вокруг вас много положительных и хороших вещей.

Я обнаружил, что ежедневное перечисление, вслух или на бумаге, того, за что я благодарен, заставляет меня чувствовать себя сильнее и более сосредоточенным на положительных вещах, а не на отрицательных.

Положительность . Возьмите эту слабость и поверните ее к положительной противоположности. Это упражнение я использую со своими клиентами, активно поддерживающими аффирмацию. Я прошу их записать все свои негативные мысли в одной сфере своей жизни, которые они хотели бы изменить. Затем мы уточняем ключевые утверждения и вместе переворачиваем их.

Например, одна из моих слабых сторон заключается в том, что мне очень трудно и неудобно разговаривать с незнакомыми людьми. А теперь перевернем.Я разговариваю со всеми легко и изящно. Это может быть неправдой прямо сейчас, но если я позволю свободному господству отрицательного утверждения, это НИКОГДА не будет правдой. Однако, если я начну думать, говорить и заменять эту мысль своей новой, во мне откроется нечто, и может случиться волшебство!

Но даже без магии я теперь позволяю заполнить это пространство, которое считалось слабым, позитивом и надеждой.

Любовь . Еще один из моих любимых инструментов — проявить любовь к более слабым / несовершенным частям.Я очень успешно использовал это в своем негативном образе тела. Я перешел от ненависти ко всему в моем теле к любви и принятию его. Проявив любовь к своему телу частично и в целом, я изменил свою точку зрения с ненависти на любовь и принятие.

Вот что делает для нас любовь. Если мы возьмем любовь и применим ее к нашим слабостям, мы начнем принимать их и начнем видеть сильные стороны, существующие в этих слабостях и через них.

Как проявить любовь к слабости? Это что-то вроде упражнения на подтверждение, о котором я упоминал выше.Вы можете не поверить в это, и это может показаться неправдой, но скажите себе, что вам нравится этот аспект вашей личности, тела и т.д. Делайте все, что вы сделали бы для кого-то другого, когда он чувствует себя слабым и одиноким.

Думаю, это еще одно волшебное упражнение. По крайней мере, вы будете купаться в любви так, как никогда не думали!

Журнал. В переносе ручки к бумаге есть нечто мощное.Это отличный способ освободиться от негативного порочного круга. Когда я обнаруживаю, что валяюсь в своей слабости, я обнаруживаю, что помогает просто сесть со своим дневником и записать его. Я просто позволяю своему разочарованию, гневу и грусти вытекать из меня на бумагу.

Мое единственное предостережение — вам нужно установить некоторые ограничения. Вы можете использовать таймер и позволить себе всего 15 минут, чтобы все это исправить. Еще одно хорошее ограничение — установить количество страниц, которые вы можете заполнить. Например, две страницы и все готово.Я обнаружил, что если вы не ограничиваете это каким-то образом, очень легко спуститься в кроличью нору и потеряться в негативе. Это не то, что мы здесь хотим.

Наша цель здесь — освободиться от власти слабости и создать пространство для сияния наших сильных сторон. В общем, после дневника я чувствую себя лучше и сильнее. Я также часто получаю ясность и могу лучше двигаться вперед в течение дня.

Теперь ваша очередь! Попробуйте одно или все из них. Посмотрите, сможете ли вы начать жить в своих сильных сторонах и позволять им сиять! Буду рад услышать от вас в комментариях! Сообщите мне, как они работают для вас, и если у вас есть еще один инструмент, который я могу добавить в свой собственный набор инструментов!

Шерри Паркс — инструктор по оздоровлению, которая помогает работающим женщинам избежать ощущения ловушки и неконтролируемости в своей трудовой жизни, чтобы они были счастливы в соответствии с их собственными условиями и имели радость и волнение за свою жизнь.

Чтобы связаться с Шерри, присоединитесь к ее женской группе на Facebook Живет на балансе .

27 цитат о силе, чтобы упорствовать

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Жизнь — забавная штука.

Мы часто склонны переоценивать то, на что способны, и недооценивать другие.Человеческий разум, хотя и хорош в вычислениях, не так хорош в предсказании нашего собственного потенциала.

Однако, когда нам нужно найти силы, скорее всего, мы найдем их вне себя. Это может быть духовность или религия, отношения или просто слова других людей, которые были до нас и столкнулись с подобной борьбой.

Следующие цитаты покажут вам, насколько успешные люди на протяжении всей истории видели силу. Вы увидите, что их образ мышления и их отношение к поиску силы — это то, что может побудить их выстоять в трудностях.

Тяжелые времена неизбежны, и это факт, с которым многие из нас не пытаются активно смириться. Но если мы признаем, что способны на это и подготовлены в своем отношении и философии, мы сможем расти как люди, расширять границы и жить более богатой и полноценной жизнью.

Вот 27 цитат о силе упорства.

В невзгодах можно найти большую силу
Слышали ли вы когда-нибудь фразу «давление создает алмазы?» Это происходит из-за того, что уголь, который темный и грязный, когда подвергается давлению в течение длительного периода алмазов, превращается в алмазы, одни из наших самых ценных драгоценных камней.То же самое и с человеком. Когда мы напрягаем мышцы при регулярном стрессе, они растут, когда наша иммунная система сталкивается с проблемами, она становится сильнее. И когда мы сталкиваемся с проблемами в жизни и подходим к ним с верой в то, что они могут сделать нас более психологически устойчивыми, именно это и происходит.

Сила не зависит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила.
Арнольд Шварценеггер

Мир ломает всех, а потом некоторые становятся сильными в сломанных местах.
Эрнест Хемингуэй

Я верю в силу, когда кажется, что все идет не так. Я считаю, что счастливые девушки самые красивые. Я верю, что завтра будет другой день, и верю в чудеса.
Одри Хепберн

Жизнь очень интересна. В конце концов, некоторые из ваших самых больших страданий становятся вашей самой сильной стороной.
Дрю Бэрримор

Трудности призваны возбуждать, а не обескураживать. Человеческий дух должен укрепляться в конфликтах.
Уильям Эллери Ченнинг

Из страданий возникли самые сильные души; самые массивные персонажи покрыты шрамами.
Халил Джебран

Обретение силы в любви

Любовь — это прочувствованное чувство связи между людьми и вещами. Когда мы чувствуем, что связаны с другими, мы разделяем бремя и разделяем сильные стороны, так что в конечном итоге мы чувствуем себя более сильными и способными в трудные времена. Вот почему так много людей на протяжении всей истории придавали такое большое значение большей силе или большему благу.

Господь сила моя и щит мой; мое сердце доверяет ему, и мне помогают. Мое сердце трепещет от радости, и я буду благодарен ему в песне.
Псалом 28: 7

Верьте в любовь, которая накапливается для вас как наследство, и верьте, что в этой любви есть сила и благословение, настолько большие, что вы можете путешествовать так далеко, как пожелаете. без необходимости выходить за его пределы.
Райнер Мария Рильке

Слушайте людей, которые вас любят.Верьте, что ради них стоит жить, даже если вы не верите в это. Найдите воспоминания, которые забирает депрессия, и перенесите их в будущее. Быть храбрым; быть сильным; прими таблетки. Делайте упражнения, потому что это полезно, даже если каждый шаг весит тысячу фунтов. Ешьте, когда сама еда вызывает у вас отвращение. Размышляйте сами с собой, когда вы потеряли рассудок.
Эндрю Соломон

Достоинство человека может быть оскорблено, оскорблено и жестоко высмеяно, но его нельзя отнять, если оно не будет отдано.
Майкл Дж. Фокс

На тибетском языке есть поговорка: «Трагедию нужно использовать как источник силы». Неважно, какие трудности, насколько болезненный опыт, если мы потеряем надежду, это наша настоящая катастрофа.
14-й Далай-лама

Любить многое — это хорошо, потому что в этом заключается истинная сила, и всякий, кто любит много, много делает и может многого добиться, а то, что сделано с любовью, сделано хорошо.
Винсент Ван Гог

Чем сильнее вы падаете, тем тяжелее ваше сердце; чем тяжелее ваше сердце, тем сильнее вы поднимаетесь; чем сильнее вы поднимаетесь, тем выше ваш пьедестал.
Criss Jami

Мы настолько сильны, насколько мы едины, и настолько слабы, насколько мы разделены.
J.K. Роулинг

Глубокая любовь кем-то дает вам силы, а глубокая любовь к кому-то придает смелости.
Лао-цзы

Хорошо любить многие вещи, потому что в этом заключается истинная сила, и всякий, кто любит много, много делает и может многого добиться, и то, что сделано с любовью, сделано хорошо.
Винсент Ван Гог

Сила развивает характер
Люди, которых мы встречаем с самыми интересными личностями и самыми утонченными ценностями, очень часто оказываются теми, кто пережил трудные времена.Представьте, что ваш персонаж подобен куску мрамора, и в каждой сложной ситуации от вас отщепляются мелкие кусочки, которые не нужны. Со временем появится что-то изысканное и интересное. Хотя вам решать, как разработать положительную систему ценностей, которая означает, что то, что возникает, красиво. Те, кто переносят жизненные страдания без руководства, рискуют стать жертвой нигилизма.

Я люблю человека, который может улыбаться в беде, может набраться сил в беде и стать храбрым в размышлениях.Маленькие умы — дело сжиматься, но тот, чье сердце твердо и чья совесть одобряет его поведение, будет следовать своим принципам до смерти.
Томас Пейн

И нужно понимать, что храбрость — это не отсутствие страха, а сила продолжать идти вперед, несмотря на страх.
Пауло Коэльо

Герой — это обычный человек, который находит в себе силы выстоять и выдержать, несмотря на непреодолимые препятствия.
Кристофер Рив

Нет ничего прекраснее улыбки, которая боролась сквозь слезы.
Деми Ловато

Все невзгоды моей жизни, все проблемы и препятствия укрепили меня…. Вы можете не осознавать этого, когда это происходит, но удар по зубам может быть для вас лучшим на свете.
Walt Disney

Силе можно научиться, если задуматься
Многие из нас ошибочно считают силу неотъемлемой чертой, которую мы не можем изменить.Это может быть правдой в определенных физических областях, хотя ученые-бихевиористы утверждают, что мы недооцениваем нашу способность к совершенствованию. Например, психологическая устойчивость — это очень гибкая область, которую можно значительно изменить с помощью тренировок и терапии. Мы часто видим сильных людей и верим, что они всегда были такими, но это потому, что мы видим лишь моментальный снимок их жизни. Если бы мы увидели все моменты, когда они чувствовали себя слабыми, мы бы поняли, что они такие же люди, как и мы.

Примите решение, что, что бы ни случилось на вашем пути, независимо от того, насколько сложно, независимо от того, насколько несправедливо, вы сделаете больше, чем просто выживете. Вы будете процветать, несмотря на это.
Джоэл Остин

Тот, кто верует, силен; кто сомневается, тот слаб. Сильные убеждения предшествуют великим действиям.
Луиза Мэй Олкотт

Человек часто становится тем, кем он себя считает. Если я буду продолжать говорить себе, что я не могу сделать что-то определенное, вполне возможно, что я закончу тем, что действительно стану неспособным делать это.Напротив, если у меня есть вера в то, что я могу это сделать, я обязательно приобрету способность делать это, даже если у меня может не быть ее вначале.
Махатма Ганди

У вас есть власть над своим умом, а не внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силы.
Марк Аврелий

Каждый может сдаться; это самая простая вещь в мире. Но держаться вместе, когда все ожидают, что вы развалитесь, теперь это настоящая сила.
Крис Брэдфорд

Смелость — самая важная из всех добродетелей, потому что без смелости вы не сможете последовательно практиковать никакую другую добродетель.
Майя Анджелоу

20+ коротких цитат о силе

Westend61 Getty Изображений

Жизнь становится трудной, но помните: вы справитесь со всем. Пусть эти мотивирующие цитаты вдохновят вас найти в себе силы преодолеть самые сложные проблемы, которые бросает вам жизнь.

Просмотр галереи 21 Фото

1 из 21

Кристофер Рив

«Герой — это обычный человек, который находит в себе силы выстоять и выдержать, несмотря на непреодолимые препятствия».

2 из 21

Мисти Коупленд

«Будь сильным, будь бесстрашным, будь красивой.И верьте, что все возможно, когда у вас есть нужные люди, которые вас поддержат ».

3 из 21

Ф. Скотт Фицджеральд

«Для чего это стоит: никогда не поздно быть тем, кем хочешь быть. Я надеюсь, что ты живешь жизнью, которой гордишься, и если ты обнаружишь, что это не так, я надеюсь, у тебя хватит сил начать все сначала. . »

4 из 21

Абрахам Линкольн

«Убедитесь, что вы поставили ноги в правильное место, а затем стойте твердо.«

5 из 21

Мать Тереза

«Будь верен в мелочах, потому что в них сила твоя».

6 из 21

Элеонора Рузвельт

«С новым днем приходят новые силы и новые мысли».

7 из 21

Наполеон Хилл

«Сила и рост приходят только через постоянные усилия и борьбу.«

8 из 21

Боб Марли

«Никогда не знаешь, насколько ты силен, пока сила не станет твоим единственным выбором».

9 из 21

Далай Лама

«Спокойный ум приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, поэтому это очень важно для хорошего здоровья».

10 из 21

Стив Мараболи

«Жизнь не становится легче и прощающей, мы становимся сильнее и стойче.«

11 из 21

Эрнест Хемингуэй

«Мужество — это благодать под давлением».

12 из 21

Дженнифер Лопез

«Не дави на свои слабости, играй со своими сильными сторонами».

13 из 21

Альберт Эйнштейн

«В середине трудности кроется возможность.«

14 из 21

Махатма Ганди

«Сила исходит не от физических возможностей. Она исходит от неукротимой воли».

15 из 21

Мерил Стрип

«Что отличает вас от других или странных, в этом ваша сила».

16 из 21

Дж.Р. Р. Толкин

«Мужество можно найти в неожиданных местах».

17 из 21

Эрл Найтингейл

«Все, что вам нужно, это план, дорожная карта и мужество, чтобы продвигаться к месту назначения».

18 из 21

Майя Анжелу

«Смелость — самая важная из всех добродетелей, потому что без мужества вы не сможете последовательно практиковать никакую другую добродетель.«

19 из 21

Зиг Зиглар

«Попытайтесь взглянуть на свою слабость и превратить ее в свою силу. Это успех».

20 из 21

Уолт Дисней

«Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить».

21 из 21

Ричард Л.Эванс

«Начало нового действия приносит новые силы».

Реклама — продолжить чтение ниже

Мэдисон Альседо Помощник редактора Мэдисон Альседо была помощником редактора на WomansDay.com и Redbookmag.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

цитат о силе и силе человеческой воли

Будут времена в вашей жизни, когда вам будут бросать вызов, когда кажется, что все идет не так, когда случается трагедия, и вам остается собирать осколки.

В некоторых случаях сила — это просто способность выстоять в экстремальных невзгодах. Это может быть что-то ужасное, например, трагическая потеря любимого человека, или что-то трудное, вроде увольнения. Это также может быть эмоциональная травма, например, восстановление после развода или тяжелого разрыва.

Эти переживания оставляют нас слабыми и безнадежными. Но это не повод надолго задерживаться. Независимо от того, через что вы проходите в жизни, другие люди, такие же, как вы, прошли через то же самое или хуже, и оказались сильнее на другой стороне.В такие времена нужно быть сильным и никогда не сдаваться.

Вот несколько цитат о том, чтобы быть сильным, чтобы помочь вам найти свою силу перед лицом невзгод:

Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью.
Сьюзан Гейл

Сила не зависит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила.
Арнольд Шварценеггер

Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать.
Уинстон Черчилль

Истинная сила держит все вместе, когда все ожидают, что вы развалитесь.
Неизвестно

Сдаться может каждый, это самая простая вещь в мире. Но держаться вместе, когда все поймут, если ты развалишься, — это настоящая сила.
Неизвестно

Самые красивые люди, которых я знал, — это те, кто познал испытания, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубины.
Элизабет Кюблер-Росс

Уилл — персонаж в действии.
Уильям Макдугалл

Никогда не знаешь, насколько ты силен… пока сила не станет единственным выбором, который у тебя есть.
Cayla Mills

Падение семь раз, восемь подъемов.
Японская пословица

Нет ничего невозможного, само слово говорит: «Я возможен»!
Одри Хепберн

Мечтай, как будто ты будешь жить вечно, живи так, как будто ты умрешь сегодня.
Джеймс Дин

Кто угодно может спрятаться. Встречаться лицом к лицу с вещами, работать над ними — вот что делает вас сильными.
Сара Дессен

Смелость смотрит страху прямо в глаза и говорит: «Убирайся с моей дороги, у меня есть дела.’
Неизвестно

Жизнь сломает вас. Никто не сможет защитить вас от этого, и жизнь в одиночестве тоже не защитит вас, потому что уединение также сломает вас со своей тоской. Вы должны любить. Вы должны чувствовать. Это причина того, что вы здесь, на Земле. Вы здесь, чтобы рискнуть своим сердцем. Вы здесь, чтобы вас поглотили. И когда случается, что вы сломлены, или предали, или оставили, или ранены, или смерть прикоснулась к вам, позвольте себе сесть у яблони и слушать, как яблоки падают вокруг вас кучей, растрачивая свою сладость.Скажите себе, что вы пробовали столько, сколько могли.
Луиза Эрдрих

Мир ломает всех, а потом некоторые становятся сильными в сломанных местах.
Эрнест Хемингуэй

Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных.
Махатма Ганди

Если вы всегда ограничиваете все, что вы делаете, физическое или что-либо еще. Это распространится на вашу работу и на вашу жизнь. Нет никаких ограничений.Есть только плато, и вы не должны там оставаться, вы должны выходить за их пределы.
Брюс Ли

Изменения не катятся по колесам неизбежности, а происходят в результате непрерывной борьбы. И поэтому мы должны выпрямить спину и работать во имя своей свободы. Мужчина не сможет ездить на тебе, если твоя спина не согнута.
Мартин Лютер Кинг младший

Никто не может причинить мне вред без моего разрешения.
Махатма Ганди

Сердце — это мышца..а что делают мышцы, когда они разорваны? Они растут СИЛЬНЕЕ!
Неизвестно

Укрепление силы и характера

Быть сильным — это не только способность пережить трагедию, это также означает подготовку себя — как физически, так и морально — к испытаниям, которые нам предстоит пройти в жизни. Речь идет о развитии эмоциональной и умственной стойкости, которая позволит нам не только пережить трагедию и преодолеть боль самим, но и позволит нам быть маяком силы для других.

Вот несколько цитат о силе и развитии характера, которые вдохновят вас работать над укреплением своей внутренней воли:

Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от кого-то еще, кто не является чемпионом. Это то, чего не хватает большинству людей, — иметь смелость продолжать и просто говорить, что они выдержат боль, что бы ни случилось.
Арнольд Шварценеггер

Таланты лучше всего развивать в одиночестве, но характер лучше всего формируется на бурных волнах мира.
Иоганн Вольфганг фон Гете

Персонаж — это не то, с чем вы родились и не можете его изменить, как ваши отпечатки пальцев. Это то, с чем вы не родились, и вы должны взять на себя ответственность за его формирование.
Джим Рон

Характер нельзя развить легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, очистить видение, вдохновить амбиции и достичь успеха.
Хелен Келлер

Характер в долгосрочной перспективе является решающим фактором в жизни человека и народов.
Теодор Рузвельт

Я ни о чем не жалею. Я думаю, что у всего есть причина. Трудные времена, которые вы переживаете, укрепляют ваш характер и делают вас намного сильнее.
Рита Меро

Людям не хватает силы, им не хватает воли.
Виктор Гюго

Родители могут дать только хороший совет или направить их на правильный путь, но окончательное формирование характера человека находится в их руках.
Anne Frank

Люди растут благодаря опыту, если они честно и мужественно относятся к жизни. Так строится характер.
Элеонора Рузвельт

Вы не можете вообразить себя персонажем; вы должны забить и выковать себе один.
Джеймс А. Фроуд

Посей мысль, и пожнешь дело; Посеешь действие, и пожнешь привычку; Посеешь привычку, и пожнешь характер; Посейте характер, и вы пожнете судьбу.
Чарльз Рид

Глубина и сила человеческого характера определяются его моральными ценностями. Люди полностью раскрываются только тогда, когда они выбрасываются из привычных условий жизни, ибо только тогда им приходится прибегать к своим запасам.
Леонардо да Винчи

Мерилом настоящего характера человека является то, что он сделал бы, если бы знал, что его никогда не узнают.
Томас Бабингтон Маколей

Ничто не может противостоять силе человеческой воли, если она желает поставить на карту само свое существование в пределах своей цели.
Бенджамин Дизраэли

Сопротивление, с которым вы боретесь физически в тренажерном зале, и сопротивление, с которым вы сражаетесь в жизни, может только сформировать сильный характер.
Арнольд Шварценеггер

Следите за своими мыслями, потому что они становятся словами.
Следите за своими словами, потому что они становятся действиями.
Наблюдайте за своими действиями, потому что они становятся привычкой.
Следите за своими привычками, потому что они становятся характером.
Наблюдайте за своим характером, потому что он становится вашей судьбой.
Автор неизвестен

В поисках силы | Мотивационный спикер Ник Боудич

Что такое сила?

Важным шагом в обретении силы, конечно же, является определение того, что такое сила на самом деле.

И есть масса ресурсов, связанных с силой в контексте физической силы и физической силы, но относительно немного, когда речь идет об эмоциональной, общественной или духовной силе. Кажется, мы уделяем гораздо больше внимания своей физической силе, чем силе духа.

Но в определении физической силы есть что-то очень полезное, когда дело доходит до обретения личной силы. Научная точка зрения гласит, что сила — это мера производства силы. Если вы можете показать силу, значит, вы можете произвести силу. Когда вы обнаруживаете или увеличиваете силу, это означает, что вы можете произвести на больше силы , чем в прошлый раз, когда вы проходили испытание.

Хотя это относится к физической силе, мышечной и скелетной силе, я думаю, что это хорошо вписывается в наше собственное саморазвитие и нашу духовную силу.

Сила против слабости

Так является ли сила противоположностью слабости и, следовательно, ее отсутствия?

Слабость имеет очень сильный оттенок. Страшный, маленький, бессильный, даже жалкий. Но временами я слаб. У меня много слабых мест. Это не делает меня маленьким или жалким, это просто делает меня человеком, совершенно несовершенным.

Я думаю, что мы смесь сильного и слабого, а не одного или другого. Мы не все боимся и сомневаемся, но и не все мы сила и уверенность.Я думаю, это нормально.

Почему мы не чувствуем себя сильными?

Часто нам трудно найти силы, потому что мы ведем себя так, как будто они у нас уже есть. Действовать сильным по-прежнему всего , действующим .

Но еще одна проблема с чувством силы заключается в том, что наше представление о том, как выглядит сила, особенно у мужчин в некоторых сообществах, сильно запутано.

Если наше понимание силы — это доминирование над другим, доминирование в отношениях с людьми, сильные и определенные физические характеристики, деньги, власть или любое другое устаревшее представление о том, какая сила была , то, конечно, многие из нас не собираются чувствовать себя сильным.

Но если наше понимание силы сосредоточено на нашей способности принимать или прощать, на нашей способности находить и демонстрировать нашу стойкость, наше сочувствие, нашу вовлеченность, нашу доброту, тогда многие из нас могут почувствовать гораздо больше силы прямо сейчас.

Большое сердце каждый день будет бить по большим бицепсам, большим машинам или большим счетам в банках.

Где же тогда найти силы?

Сила действительно может быть найдена везде и везде. Его можно найти в извинениях или в просьбе.Сила может быть найдена через невзгоды, жестокое обращение или травму. Фактически, сила, которую кто-то получает от невзгод, вероятно, является самой долговечной и впечатляющей силой из всех.

Но это также то, чему мы можем научить себя, и чему мы можем научить наших детей.

101 Оставайтесь сильными цитатами, когда жизнь тяжелая

Иногда жизнь просто тяжелая.

Вы ошиблись. Неудача выскальзывает из-за угла и попадает вам между глаз.

Или вы попадаете в тяжелую ситуацию, в кризис или чувствуете, что слишком далеки от достижения своей мечты, и вы просто хотите собраться и отправиться домой.

Вот когда нужно оставаться сильным.

И в этом вам поможет этот пост.

Это мотивирует вас, зарядит вас энергией и поможет восстановить внутренние силы, когда вам это нужно.

Вот 101 из самых вдохновляющих, обнадеживающих и полезных цитат о тех временах, когда жизнь тяжелая, и вам нужно оставаться сильным.

Цитаты, которые помогут вам оставаться сильным

«Бездействие порождает сомнения и страх. Действие рождает уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом.Выходи и займись делом ».
— Дейл Карнеги

«Иногда ты не осознаешь свою силу, пока не столкнешься лицом к лицу со своей величайшей слабостью».
— Сьюзан Гейл

«Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут».
— Роберт Х. Шуллер

«На китайском языке слово« кризис »состоит из двух иероглифов: один представляет опасность, а другой — возможность».
— Джон Ф.Кеннеди

«Смелость не всегда рычит. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра».
— Мэри Энн Радмахер

«Любовь не доминирует; он культивирует ».
— Иоганн Вольфганг фон Гете

«Кто угодно может спрятаться. Встречаться лицом к лицу с вещами, работать над ними — вот что делает тебя сильным ».
— Сара Дессен

«Кто верует, силен; кто сомневается, тот слаб.Сильные убеждения предшествуют великим действиям ».
— Луиза Мэй Олкотт

«Я люблю критику. Это делает тебя сильным ».
— Леброн Джеймс

«Жизнь, потраченная на ошибки, не только почетнее, но и полезнее, чем жизнь, проведенная в бездействии».
— Джордж Бернард Шоу

«Мы обретаем силу, которую преодолели».
— Ральф Уолдо Эмерсон

«У мужества нет силы продолжать — оно проявляется, когда у тебя нет силы.”
— Наполеон Бонапарт

«Требуется больше мужества, чтобы выявлять неуверенность, чем скрывать их, больше силы, чтобы относиться к людям, а не доминировать над ними, больше« мужественности », чтобы придерживаться продуманных принципов, а не слепого рефлекса. Стойкость в душе и духе, а не в мускулах и незрелом уме ».
— Алекс Каррас

«Невозможно быть сильным, пока не увидишь забавную сторону вещей».
— Кен Кизи

«Когда решительный молодой человек подходит к большому хулигану, миру, и смело берет его за бороду, он часто удивляется, обнаружив, что она отрывается у него в руке, и что она была привязана только для того, чтобы отпугнуть робких. авантюристы.”
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Неудача никогда не настигнет меня, если моя решимость добиться успеха достаточно сильна».
— Ог Мандино

«Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли ».
— Махатма Ганди

«Сдаться может каждый, это самая простая вещь в мире. Но держаться вместе, когда все поймут, если ты развалишься, — это настоящая сила ».
— Неизвестно

«Величайшее испытание мужества на земле — перенести поражение, не падая духом.”
— Р. Г. Ингерсолл

«Мы настолько сильны, насколько мы едины, и настолько слабы, насколько мы разделены».
— J.K. Роулинг

«Концентрация — секрет силы».
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Жизнь очень интересна. В конце концов, некоторые из ваших самых больших страданий становятся вашей самой сильной стороной ».
— Дрю Бэрримор

«Герой — это обычный человек, который находит в себе силы выстоять и выдержать, несмотря на непреодолимые препятствия.”
— Кристофер Рив

«В глубине зимы я наконец узнал, что во мне лежит непобедимое лето».
— Альбер Камю

«Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем».
— Луиза Мэй Олкотт

«Стресс вызывается пребыванием« здесь », но желанием быть« там ».
— Экхарт Толле

«Иногда наш свет гаснет, но снова мгновенно превращается в пламя при встрече с другим человеком.”
— Альберт Швейцер

«Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации».
— Роберт Шуллер

«Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно».
— Генри Форд

«Самые великие люди достигли своего величайшего успеха на шаг впереди своей величайшей неудачи».
— Наполеон Хилл

«Будь несчастным. Или мотивируйте себя. Что бы ни пришлось сделать, это всегда ваш выбор.”
— Уэйн Дайер

«Лучше всего получается у тех, кто лучше всех умеет».
— Джон Вуден

«Покажи мне того, кто сделал что-то стоящее, и я покажу тебе того, кто преодолел невзгоды».
— Лу Хольц

«Возможно, вам придется сражаться в битве более одного раза, чтобы выиграть ее».
— Маргарет Тэтчер

«Мы легко справимся, если будем брать на себя каждый день возложенное на него бремя.Но этот груз будет для нас слишком тяжелым, если мы сегодня снова перенесем вчерашнее бремя, а затем добавим завтрашнее бремя, прежде чем нам потребуется его нести ».
— Джон Ньютон

«Некоторые люди верят, что держаться и держаться — это признаки большой силы. Однако бывают моменты, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это ».
— Энн Ландерс

«Чем больше судишь, тем меньше любишь».
— Оноре де Бальзак

«Где нет борьбы, нет силы»
— Опра

«Когда вы попадаете в затруднительное положение и все идет против вас, пока не станет казаться, что вы не можете продержаться еще ни минуты, никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда ситуация изменится.”
— Гарриет Бичер-Стоу

«Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ».
— Арнольд Шварценеггер

«Наша сила растет из наших слабостей»
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Сила — это способность голыми руками разбить плитку шоколада на четыре части, а затем съесть только одну из них».
— Джудит Виорст

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее.”
— Фридрих Ницше

«Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных ».
— Махатма Ганди

«Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, когда, казалось, совсем не было надежды».
— Дейл Карнеги

«Не выводи. Продолжайте жить и любить. У тебя нет вечности «.
— Лео Бускалья

Цитаты, которые помогут вам, когда жизнь тяжелая (или у вас тяжелый день)

«То, что позади нас и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.”
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Примите решение, что, что бы ни случилось на вашем пути, независимо от того, насколько сложно, независимо от того, насколько несправедливо, вы сделаете больше, чем просто выживете. Вы будете процветать, несмотря на это ».
— Джоэл Остин

«Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти».
— Герман Гессе

«Быть глубоко любимым кем-то придает силы, а глубокая любовь к кому-то придает храбрости.”
— Лао-цзы

«Человек может прожить около сорока дней без еды, около трех дней без воды, около восьми минут без воздуха, но только одну секунду без надежды»
— Hal Lindsey

«Большинству из нас, плывущих по волнам неприятностей, о которых мир ничего не знает, нужно лишь немного похвалы или поддержки — и мы добьемся цели».
— Джером Флейшман

«Если одна мечта упадет и разобьется на тысячу частей, никогда не бойтесь взять одну из этих частей и начать все сначала.”
— Флавия Уидн

«Внутри ринга или вне его, нет ничего плохого в том, чтобы спуститься вниз. Это неправильно.
— Мухаммед Али

«Не смущайтесь своими неудачами, извлеките уроки из них и начните заново».
— Ричард Брэнсон

«Когда вы исчерпали все возможности, помните: вы еще не сделали этого».
— Томас Эдисон

«Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним.”
— Генри Форд

«Это общепринято, что проблема, сложная ночью, решается утром после того, как комитет сна поработал над ней».
— Джон Стейнбек

«Во времена сильного стресса или невзгод всегда лучше оставаться чем-то занятым, направить свой гнев и свою энергию на что-то позитивное».
— Ли Якокка

«Бедствия подобны сильному ветру. Он отрывает от нас всех, кроме того, что нельзя оторвать, чтобы мы видели себя такими, какие мы есть на самом деле.”
— Артур Голден

«Все не так плохо, как вы думаете. Утром будет лучше.
— Колин Пауэлл

«Невозможно жить, не терпя неудач в чем-то, если только вы не живете настолько осторожно, чтобы с таким же успехом можно было вообще не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию».
— J.K. Роулинг

«Смелость — самая важная из всех добродетелей, потому что без мужества вы не сможете последовательно практиковать никакую другую добродетель.»
— Майя Анджелоу

«Делайте то, что душе угодно, чтобы быть правым, потому что вас все равно будут критиковать. Будь ты проклят, если сделаешь это, и проклят, если не сделаешь этого ».
— Элеонора Рузвельт

«Жизнь никому из нас непроста. Но что из этого? Мы должны обладать настойчивостью и, прежде всего, уверенностью в себе. Мы должны верить, что мы на что-то одарены и что это нужно любой ценой достичь ».
— Мария Кюри

«Вы имеете власть над своим разумом, а не за пределами событий.Осознай это, и ты обретешь силы ».
— Марк Аврелий

«По-настоящему сильный человек не нуждается в одобрении других больше, чем лев нуждается в одобрении овцы».
— Вернон Ховард

«Максим на всю жизнь: к вам относятся в жизни так, как вы учите людей относиться к вам».
— Уэйн Дайер

«Человек может много раз терпеть неудачу, но он не будет неудачником, пока не начнет обвинять кого-то другого».
— Джон Берроуз

«Трудности должны пробуждать, а не обескураживать.Человеческий дух должен укрепляться в конфликтах ».
— Уильям Эллери Ченнинг

«Люди, живущие глубоко, не боятся смерти».
— Анаис Нин

«Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать».
— Уинстон Черчилль

«Чем глубже печаль проникает в ваше существо, тем больше радости вы можете вместить.
Разве чаша, в которой держится ваше вино, не та самая чаша, которая была обожжена в гончарной печи?
И не лютня, которая успокаивает ваш дух, не то самое дерево, которое продырявлено ножами?
Когда вы радуетесь, загляните глубоко в свое сердце, и вы обнаружите, что только то, что доставляет вам печаль, приносит вам радость.Когда вы опечалены, снова загляните в свое сердце, и вы действительно увидите, что плачете о том, что было для вас радостью ».
— Халиль Джебран

«В любой момент вы можете сказать: история не закончится так».
— Кристин Мейсон Миллер

«Проблема — это шанс для вас сделать все возможное».
— Дюк Эллингтон

«Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познали поражение, познали страдания, познали борьбу, познали потерю и нашли свой путь из глубин.Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, мягкостью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает ».
— Элизабет Кублер-Росс

«Если не хочешь, меняй; если вы не можете это изменить, измените то, как вы об этом думаете ».
— Мэри Энгельбрайт

«Тратьте восемьдесят процентов своего времени на возможности завтрашнего дня, а не на вчерашние проблемы.”
— Брайан Трейси

«Когда я слышу, как кто-то говорит« Жизнь трудна », у меня всегда возникает соблазн спросить:« По сравнению с чем? »»
— Сидней Дж. Харрис

«Драгоценный камень нельзя отполировать без трения, а человека нельзя довести до совершенства без испытаний».
— Китайская пословица

«Избежать опасности в долгосрочной перспективе не безопаснее, чем полностью подвергнуться опасности. Боязливых ловят так же часто, как и смелых ».
— Хелен Келлер

«С новым днем приходят новые силы и новые мысли.”
— Элеонора Рузвельт

«Никогда не говори никогда, потому что ограничения, как и страхи, часто являются лишь иллюзией».
— Майкл Джордан

«Чтобы любить, нужна смелость, но боль через любовь — это очищающий огонь, который знают любящие щедро. Все мы знаем людей, которые так боятся боли, что запираются, как моллюски в раковине, и, ничего не выдавая, ничего не получают и поэтому сжимаются, пока жизнь не станет простой живой смертью ».
— Элеонора Рузвельт

«Пора родителям с самого начала научить молодых людей, что в разнообразии есть красота и есть сила.»
— Майя Анджелоу

«Если вы всегда ограничиваете все, что вы делаете, физическое или что-то еще. Это распространится на вашу работу и на вашу жизнь. Нет никаких ограничений. Есть только плато, и вы не должны там оставаться, вы должны выходить за их пределы ».
— Брюс Ли

«Осмелиться — значит на мгновение потерять опору. Не осмелиться — потерять себя ».
— Сорен Кьеркегор

«Важен не критик; не тот, кто указывает, как сильный спотыкается или где делатель мог бы сделать это лучше.
Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо испачкано пылью, потом и кровью, который отважно сражается; кто ошибается и терпит неудачу снова и снова; потому что без ошибок и недостатков не бывает усилий; но кто на самом деле стремится сделать дело; кто знает великий энтузиазм, великую преданность, кто тратит себя на достойное дело, кто в лучшем случае знает, в конце концов, торжество высоких достижений и кто в худшем случае, если он потерпит неудачу, по крайней мере, он потерпит неудачу, несмотря на большую смелость.
Чтобы его место никогда не было с теми холодными и робкими душами, которые не знают ни победы, ни поражения ».
— Теодор Рузвельт

«Я действительно не хочу становиться нормальным, средним, стандартным. Я просто хочу набраться сил, набраться смелости, чтобы прожить свою жизнь более полно, получать больше удовольствия, больше ощущать. Я хочу развивать еще более оригинальные и нестандартные черты характера ».
— Анаис Нин

«Семь раз падать, восемь раз вставать».
— Китайская пословица

«Бедствия подобны сильному ветру.Он отрывает от нас всех, кроме того, что нельзя оторвать, и мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле ».
— Артур Голден

«Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться ».
— Екатерина Пондер

«Я не должен бояться.
Страх убивает разум.
Страх — это маленькая смерть, приносящая полное уничтожение.
Я столкнусь со своим страхом.
Я позволю ему пройти надо мной и через меня.
И когда он пройдет, Я обращу внутренний взор, чтобы увидеть его путь.
Там, где ушел страх, ничего не будет.
Только я останусь ».
— Фрэнк Герберт

«Когда-либо пробовал. Когда-либо не удавалось. Независимо от того. Попробуйте снова. Опять провал. Лучше потерпеть неудачу ».
— Сэмюэл Беккет

«Когда японцы чинят сломанные предметы, они увеличивают ущерб, заполняя трещины золотом.Они считают, что когда что-то повреждено и имеет историю, оно становится красивее ».
— Барбара Блум

«Когда что-то идет не так, как иногда бывает,
Когда дорога, по которой вы идете, кажется все в гору,
Когда средств мало, а долги высоки,
И вы хотите улыбаться, но вы должны вздыхать,
Когда заботитесь немного давит на вас
Отдохните, если нужно, но не уходите.
Успех — это неудача, вывернутая наизнанку,
Серебряный оттенок облаков сомнения,
И вы никогда не сможете сказать, насколько вы близки,
Это может быть близко, когда кажется далеким.
Итак, продолжайте драться, когда вы сильнее всего поражены.
Когда что-то идет не так, нельзя бросать ».
— Эдгар А. Гость

«Я люблю человека, который может улыбаться в беде, который может набраться сил в беде и стать храбрым в размышлениях. «Это дело маленьких умов — сжиматься, но тот, чье сердце твердо и чья совесть одобряет его поведение, будет следовать своим принципам до смерти».
— Томас Пейн

«Вы приобретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза.Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующее, что попадется »».
— Элеонора Рузвельт

«Все невзгоды, которые я пережил в моей жизни, все мои проблемы и препятствия укрепили меня … Вы можете не осознавать этого, когда это происходит, но удар по зубам может быть для вас лучшим в мире».
— Уолт Дисней

«Каждое несчастье, каждая неудача, каждая сердечная боль несут с собой семена большей или равной выгоды.”
— Наполеон Хилл

«Хотя я могу путешествовать издалека, я встречу только то, что ношу с собой, потому что каждый мужчина — зеркало.

Маруся Светлова, Где взять силы, чтобы жить? – читать онлайн полностью – ЛитРес

* * *

Вступление

Жизнь, полная сил

Откуда берется ненависть…

Глава 1

На что мы тратим силы

«Что делать, если больше нет сил жить?» – Яндекс.Кью

Найти в себе силы, чтобы выстоять

От пекарни до кибербезопасности

Найти дорогу назад

Адаптация к потребностям на пути обучения

Узнаем как жить, если жить нет сил? Где найти силы жить дальше?

Духовная сторона проблемы

Государственный взгляд на вещи

Психиатрическая позиция

Норма – понятие зыбкое

В поисках славы

Травмирующий фактор

Ощущение сопричастности

Искать средство

Измениться, чтобы изменить

Осторожно: дети

Не надо совершать необратимых поступков

Что делать, если нет сил жить?

Нет сил жить? Найди новый смысл жизни

Полностью поменяй образ жизни на какое-то время

Прими ситуацию и сними с себя груз, который копил всю жизнь

О, Боже, дай мне силы дальше жить! Пройдя по краю бешеной стремнины, Я отделил друзей от клоунов и мимов Теперь хочу последних навсегда забыть!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Рецензия на фильм «Скворец» – драмеди о скорби с Мелиссой МакКарти в главной роли

Мелисса Маккарти в роли Лилли Мейнард на кадре из фильма «Скворец»

Мелисса Маккарти в роли Лилли Мейнард на кадре из фильма «Скворец»

Крис О’Дауд в роли Джека на кадре из фильма «Скворец»

Крис О’Дауд в роли Джека на кадре из фильма «Скворец»

Как найти в себе силы продолжать идти, когда ваша жизнь разваливается на части

Как без усилий жить в своих силах | Шерри Паркс | Thrive Global

Четыре уловки для перехода от слабости к силе

27 цитат о силе, чтобы упорствовать

Вот 27 цитат о силе упорства.

20+ коротких цитат о силе

цитат о силе и силе человеческой воли

Укрепление силы и характера

В поисках силы | Мотивационный спикер Ник Боудич

Что такое сила?

Сила против слабости

Почему мы не чувствуем себя сильными?

Где же тогда найти силы?

101 Оставайтесь сильными цитатами, когда жизнь тяжелая

Цитаты, которые помогут вам оставаться сильным

Цитаты, которые помогут вам, когда жизнь тяжелая (или у вас тяжелый день)

Добавить комментарий Отменить ответ