Хочу любви что делать: Хочу любви, или Почему меня никто не любит?

Верите ли вы в любовь с первого взгляда? Или, по-вашему, она приходит со временем?

Чтобы узнать, где вы находитесь в рамках той и другой шкалы, пройдите два коротких опроса.

Шкала «Вторая половинка»

Ответьте на следующие вопросы цифрами от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».

1. Успех в любовных отношениях как правило основан на том, подходят ли люди друг другу (правильный ли партнёр выбран).

2. Идеальный (или близкий к идеальному) партнер для меня существует — надо просто найти его.

3. В браке многие обнаруживают существующую глубинную связь со своим мужем (или со своей женой).

4. Крайне важно, чтобы и после свадьбы мой супруг (моя супруга) и я были по-прежнему влюблены друг в друга.

5. Я не вступлю в брак, если не буду влюблен (влюблена).

6. Не существует такой штуки, как полностью подходящий вам человек.

7. Я хочу, чтобы мой будущий муж (или жена) был самым замечательным человеком из всех, кого я встречал(а).

8. Люди, которые стараются найти идеального партнера, зря теряют время.

9. Причина, по которой распадается большинство браков, — люди не подходят друг другу.

10. Связь между двумя людьми обычно существует еще до того, как они встретятся.

Теперь подсчитайте набранные баллы. Сначала сложите ответы на вопросы номер 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9 и 10. С вопросами номер 6 и 8 поступите так: свой ответ вычитайте из числа 8 — это и будет ваш балл за этот вопрос (например, если вы ответили 6, то ваш балл 8-6=2). Когда вы все сложили, разделите эту сумму на 10 — это и есть ваш средний балл по шкале «Вторая половинка».

Шкала «Мы все наладим»

Ответьте на следующие вопросы по шкале от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».

1. Успех любовных взаимоотношений в основном базируется на том, насколько серьезно люди стараются поддерживать их.

2. В браке старание важнее, чем совместимость.

3. В отношениях любовь развивается и растет (в противоположность мнению, что можно найти «уже готовую» любовь и дальше просто ею пользоваться).

4. Если бы люди старались, то большинство браков были бы удачными.

5. Я бы женился (вышла бы замуж) почти на ком угодно, лишь бы этот человек был разумным, рассудительным.

6. Причина неудачных браков — люди просто не хотят приложить усилия, чтобы наладить отношения.

7. То, насколько хорошо вы знаете кого-то, зависит от того, насколько долгими были ваши отношения.

8. Я бы не возражал жениться (выйти замуж) на выбранном наугад человеке.

9. Только с течением времени вы начинаете по-настоящему узнавать человека, с которым живете.

Чтобы узнать свой балл по шкале «Мы все наладим», сложите все свои ответы и разделите на 9.

Вопросы, на которые вы только что отвечали, взяты из «Вопросника теорий отношений», применяемого Ренэ Франюк из Университета Аврора (штат Иллинойс) во время исследования неявных теорий, удовлетворения от брака и его долговечности.

Франюк использует для наименования двух шкал названия «Вторая половинка» и «Мы все наладим», в то время как другие исследователи употребляют термины «судьба» и «рост» соответственно.

Автор фото, Getty Images

Когда в отношениях не все гладко, с этим лучше справляются те, кто набрал больше баллов по шкале «Рост»

Если вы набрали много баллов по шкале «Вторая половинка» и удивлены этим, говорит Франюк, то в этом нет ничего удивительного, вы не одиноки.

«У людей есть тенденция думать, что уж они-то точно принадлежат к типу «мы все наладим», но опросы показывают, что на самом деле очень многие в душе ждут свою «вторую половинку».

«Когда люди впервые слышат об этих теориях, их поначалу отталкивает «вторая половинка», поскольку звучит это очень ненаучно. Но это всего лишь слово. Мы можем подобрать какое-нибудь другое, звучащее более «научно», чтобы люди не стеснялись отождествлять с ним свои взгляды на любовные отношения».

Итак, вы определили, сколько набрали баллов. На что обратить внимание в первую очередь?

Когда в отношениях возникают проблемы, то с их преодолением лучше справляются те из нас, кто набирает больше баллов по шкале «Рост».

Для этих людей само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление. Такие пары потом говорят, что разрешенный конфликт только укрепил их отношения, улучшил их.

Для них даже бывает необходимо время от времени находить всякие мелкие проблемы, чтобы вместе преодолевать их — это поддерживает их брак в тонусе, они начинают больше ценить отношения. Им нравится преодолевать трудности.

По этим причинам приверженцы теории «Рост» игнорируют даже серьезную, казалось бы, несовместимость характеров. С их точки зрения, совместимость достигается с течением времени — и ради этого стоит постараться.

Автор фото, Getty Images

Любая возникшая на раннем этапе отношений проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле не идеален

Для тех же, кто больше верит в «судьбу», верно совершенно противоположное, и последствия для отношений могут быть плачевными.

В частности, на ранней стадии отношений любая возникшая проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле неидеален.

Верящий в судьбу может говорить, что партнер «никогда по-настоящему его не понимал», а небольшая размолвка подтверждает: «мы не подходим друг другу».

Причем так случается, даже если на самом деле эти партнеры вполне подходят друг другу, подчеркивает Франюк.

Хуже того, такие люди могут разорвать отношения в самой неприглядной манере. Люди, верящие в «настоящую любовь», с большей вероятностью будут избегать своих бывших партнеров, демонстративно не замечать их.

Возможно, потому, что считают: больше нет никакого смысла поддерживать какие-либо отношения с тем, кто не идеален.

«Они даже не считают такое поведение чем-то предосудительным, — отмечает Гилл Фридмен, психолог из Колледжа Св. Марии в Мэриленде, изучающая проблемы социального отторжения. — И наоборот, чем выше ваши баллы по шкале «Рост», тем отрицательней вы относитесь к такому поведению».

Автор фото, Getty Images

Люди, верящие в «настоящую любовь», могут разорвать отношения в самой неприглядной манере

Если же верящие в судьбу не разрывают отношений из-за возникшей проблемы (и по-прежнему верят, что нашли свою истинную любовь), то это потому, что они просто игнорируют проблему.

«Они могут быть более снисходительны к партнеру и избегают ссор потому, что хотят верить: этот человек — их вторая половинка, родственная душа», — объясняет Франюк.

В случае мелких разногласий и размолвок такое поведение может играть положительную роль.

«Но если вы избегаете серьезных конфликтов, вы в конце концов остаетесь с человеком, который вам не подходит». Последствия этого могут быть самыми серьезными.

Верящие в «любовь всей жизни», прожившие с партнером достаточно долго, начинают обманывать себя, игнорируя очевидные проблемы в семейной жизни и убеждая себя в том, что подходят друг другу — ведь они живут вместе уже так долго!

И чем дольше такие отношения сохраняются, тем чаще верящие в истинную любовь сообщают о случаях бытового насилия, подчеркивает Франюк. «Другие на их месте заметили бы угрожающие признаки давным-давно и просто разорвали бы отношения».

Такое ощущение, что романтическое представление о любви не меняется со временем: уж если ты веришь в любовь всей жизни — то это навсегда.

Автор фото, Getty Images

У приверженцев теории «рост» само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление

Впрочем, две шкалы взаимно не исключают друг друга.

«С одной стороны, вы можете быть убеждены в том, что отношения можно исправить, если оба партнера этого захотят и будут работать над этим вместе. И с другой — все равно верить, что ваша «вторая половинка», ваш идеальный партнер, существует», — говорит Фридман.

Таким образом, даже если вы придерживаетесь старомодных романтических взглядов, вы совсем не обязательно будете грубо обрывать отношения, которые вам представляются бесперспективными.

И, может быть, даже попробуете спасти эти отношения, подойдя к процессу более осознанно и прагматично — в каждом человеке намешано много всего, и именно эта наша сложность часто помогает избежать проблем на пути к здоровым отношениям.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

13 способов наладить отношения, которые вы хотите

Независимо от того, полностью ли вы погружены в мир знакомств и проводите пальцем влево и вправо по Tinder, или вы находитесь в предвзятом LTR с несколькими икотами и ненужными ссорами здесь и там, мы можем все используют немного возможностей для улучшения, когда дело доходит до свиданий. Фактически, ваша личная жизнь не должна вызывать у вас усталости, напряжения или вопросов, как в особенно драматическом эпизоде ​​сериала Секс в большом городе . Это должно сделать вас счастливыми, полными энергии и воодушевленными.Если это не так, вам нужно поработать.

Если вы одиноки и не желаете останавливаться на достигнутом (хотя я полностью презираю это высказывание), больше власти для вас. Вы достигли той жизни, о которой мечтали многие из нас, и эта статья не для вас. Но если вы в настоящее время состоите в отношениях или ищете их, вот как сделать их самыми счастливыми отношениями в вашей жизни:

1. Измените свое мышление.

Я тоже виноват в том, что никогда не брал на себя вину за неудачи в моей жизни на свиданиях.Гораздо проще пожаловаться друзьям («Почему все мальчики такие глупые !?») или указать на недостатки моего партнера, которые «мешают нам достичь полного счастья!» Но давайте посмотрим правде в глаза: единственный человек в мире, которым вы можете управлять, — это вы сами. Как только вы это поймете (я не имею в виду читать это в статье о Everygirl), но я имею в виду, что на самом деле поймете это, вы увидите силу в изменении вашего образа мыслей, вместо того, чтобы надеяться, что люди вокруг вас изменятся.

Если вы ищете отношения, сначала знайте, чего вы заслуживаете, и не делайте никаких исключений (подробнее об этом ниже).Также подумайте о закономерностях, которые могут ограничивать вас в поиске подходящего человека — вы не уверены в себе и не готовы к свиданиям, или вы рассматриваете только тот тип людей, который, как вы знаете, не подходит для вас? Если вы состоите в отношениях, сосредоточьтесь на том, что вы можете делать, чтобы сделать отношения крепче. Часто, когда мы видим хорошее в людях, это приносит еще больше пользы. То же самое и с вашими отношениями — смотрите на хорошее, и другой человек тоже будет мотивирован на то, чтобы стать лучше.

2. Жестокая честность — лучшая политика.

Один из лучших уроков, которые я извлек из моих нынешних отношений, заключается в том, что лучшие отношения в мире должны быть безжалостной честностью. Если вы не чувствуете, что можете быть полностью откровенны с человеком, с которым находитесь, — будь то беспокойство о том, что его чувства будут задеты / они рассердятся, или что они будут осуждать вас, — возможно, вы с нужным человеком. Вы будете чувствовать ловушки и сомнения даже в хороших отношениях, а способность обсудить и проработать самые обидные сомнения со своим партнером (с поддержкой и пониманием) — вот что отличает длительные счастливые отношения от разрыва.

Если вы встречаетесь, жестокая честность — ключ к нахождению правильных отношений. С самого начала поделитесь своими сокровенными страхами и мечтами. Если вы не любите тайскую кухню или считаете футбол скучным, не притворяйтесь, что он вам нравится, чтобы понравиться кому-то другому. Однажды вы найдете человека, который ненавидит падтай так же сильно, как и вы, и предпочтет смотреть кулинарный канал, чем НФЛ, — и вы будете так счастливы, что никогда не соглашались на меньшее.

3. Знайте, что нарушают ваши правила.

Чтобы установить нужные отношения, вам необходимо знать нужные отношения.Подумайте о факторах, которые настолько важны для вас, что вы не захотите идти на компромисс ни при каких обстоятельствах. Это не ваш список черт «мечты». Это список не подлежащих обсуждению. Подумайте: не хочет детей, плохо обращается с официантами, женоненавистник или не имеет хорошего чувства юмора. Не считайте кого-то, у кого есть какие-либо из ваших проблем, и если вы состоите в отношениях, верьте, что у всех есть недостатки — пока все ваши нарушители будут соблюдены, работайте над тем, чтобы любить своего человека через их недостатки и становиться лучше вместе.

4. Люблю одиночество.

Это может показаться нелогичным, поскольку суть этой статьи действительно заключается в том, как успешно установить партнерские отношения. Но более привлекательным для потенциальных или нынешних партнеров, чем ваша внешность, является ваша уверенность. К тому же, когда вы проводите время в одиночестве, это гарантирует, что вы находитесь в отношениях по правильным причинам, и что вы не будете соглашаться на меньшее, чем вы хотите и заслуживаете, чтобы перестать быть одиноким.

Будьте настолько влюблены в свою жизнь, что лучше будете иметь счастливые отношения с самим собой, чем токсичные отношения с кем-либо еще.Пригласите себя поужинать, почитайте отличную книгу или примите домашнюю ванну. Также работайте над удовлетворением собственных потребностей — если вы не уверены в себе, не ожидайте, что ваш партнер заставит вас почувствовать себя лучше и рассердится на него, когда он не знает, как это сделать. На самом деле, вообще не нужно ничего от вашего партнера. Наслаждайтесь ими и позвольте им сделать вас лучше, но не ждите, что они заполнят какие-либо дыры.

5. Сражайтесь на верном пути.

Честная правда, даже в тех отношениях, о которых вы всегда мечтали, заключается в том, что вы будете бороться.Именно то, как вы сражаетесь, имеет решающее значение для здоровья и счастья ваших отношений. Делайте просьбы вместо жалоб, говорите по очереди и знайте, когда следует сделать паузу, когда спор становится слишком жарким. Как пара, работайте над улучшением того, как вы не согласны, так же как и над другими аспектами ваших отношений, даже если это не обязательно романтично или весело.

6. Спросите «как твой день?» ежедневно.

Одна из самых простых и важных вещей, которые вы могли бы сделать для улучшения ваших отношений, — это спросить своего партнера: «Как прошел ваш день?» и действительно заботится об ответе.Совершенствуйте искусство беседы — знайте, как заставить вашего партнера почувствовать себя услышанным, задавайте уточняющие вопросы, а не просто слушайте то, что они говорят, и делитесь своим мнением или мыслями, когда они закончат с вами. Когда ваш партнер чувствует, что вы заботитесь больше, чем должны, и на самом деле хочет, чтобы был частью всего, что он делает, это подсознательно создает новый уровень совместной работы, любви и близости.

7. Будьте более нежными.

Говоря о близости, физическая привязанность не может быть определяющим фактором между счастливыми, продолжительными на всю жизнь отношениями и короткими, токсичными (мы все знали, что пара в старших классах школы, которая снова и снова разрывается, разбирается в шкафчиках). слишком часто ), но это то, что отличает близкую дружбу от длительного романа.Вы не всегда будете чувствовать ту «страсть», которую вы когда-то испытывали в начале ваших отношений (и если вы почувствуете, пожалуйста, напишите мне свои секреты), но немного имеет большое значение, чтобы сохранить искру. Держитесь за руки, целуйтесь вне обычного распорядка (имеется в виду чаще, чем просто «до свидания» или «спокойной ночи») и часто обнимайтесь.

8. Больше заботьтесь о том, как ваш партнер реагирует на конфликт, чем о самом конфликте.

Вернемся к этой штуке с «недостатками» — они есть у всех, и они всегда будут в ваших отношениях (да, даже если вы последуете советам из этой статьи).Все совершают ошибки, и на всех могут повлиять негативные эмоции или страхи. Если ваш партнер реагирует на вашу обиду или гнев искренней поддержкой, пониманием и раскаянием и больше заботится о ваших чувствах, чем о том, чтобы быть правым, простите его. Не вспоминайте прошлые ссоры или ошибки и думайте о каждом разногласии, как будто вы двое против проблемы (а не вы против них).

9. Изучите характер стресса друг друга.

Даже если вы два самых совместимых человека на планете, вполне вероятно, что вы справляетесь со стрессом по-разному.И угадайте, что — стресс не уйдет, когда вы достигнете идеальных отношений или найдете идеального человека. Вы по-прежнему будете приходить домой с работы в гневе из-за того, что ваш босс сказал на встрече, и они все равно будут злиться на дороге, когда опаздывают в пробке. Знание того, как другой человек хочет справиться со стрессом, имеет решающее значение. Общайтесь, если вы предпочитаете, чтобы они вас слушали, или если вам нужна помощь в решении проблемы. Также расскажите, как вы бы чувствовали себя наиболее признанными в моменты стресса — даже что-то простое заставит вас почувствовать, что вы можете опереться на своего партнера, и наоборот.

10. Проявите любовь языком любви вашего партнера

Итак, способность любить, очевидно, имеет решающее значение в счастливых отношениях, не так ли? Но как насчет способности любить не только своим языком, но и языком вашего партнера? Да, старые добрые надежные языки любви — моя любимая викторина об отношениях всех времен. Если вы не слышали о феномене любовной жизни, который меняет жизнь, узнайте об этом здесь и подумайте, как показать партнеру любовь, соответствующую его языку любви.Если это слова одобрения, запланируйте случайное написание комплиментов в течение недели; если это акты служения, постирайте их, прежде чем они вернутся домой. Проявлять любовь так, как ее чувствует ваш партнер, — один из величайших секретов успеха в отношениях.

11. Работайте над целями вместе.

Не сосредотачивайтесь только на том, чтобы сделать друг друга счастливыми в отношениях — подумайте о том, как почувствовать себя более удовлетворенным во всех сферах жизни, а затем добивайтесь своих целей вместе. Будь то совместный мозговой штурм для вашего нового проекта на работе или посещение тренажерного зала и улучшение питания, когда ваш партнер хочет быть более здоровым, добиваться того, чего вы хотите от жизни, с его поддержкой и быть там, насколько это возможно, с тем, чего он пытается достичь .Помогите друг другу стать лучшей версией себя для полноценной жизни.

12. Говорите «спасибо» каждый день.

Любой специалист по взаимоотношениям скажет вам, что благодарность — это секрет счастливых отношений. Для того чтобы в ваших отношениях и дальше видеть стакан наполовину полным (даже когда дети кричат, счета накапливаются, а стакан стоит , значит, не полон), возьмите за привычку просыпаться каждый день и думать о трех то, за что вы благодарны в своем партнере, и скажет ему это .Часто говорите спасибо, будь то необычные события (например, планирование свидания) или часть повседневной рутины, которую вы ожидаете от них (например, выгрузка посуды из посудомоечной машины или прогулка с собакой, чтобы вы могли заснуть еще на 10 минут) .

13. Создайте намерение, спросив себя, каким человеком вы хотите быть.

Хорошо, это звучит как цитата прямо из книги по саморазвитию, но выслушайте меня — исследования показали, что этот простой вопрос может стать ключом к достижению той любви, которую вы хотите — а точнее, спросите себя, какой партнера, которым вы хотите быть.Задача вопроса — это не просто поиск подходящего партнера, это на самом деле дает вам намерение ориентироваться в ваших отношениях. По сути, это средство установления связи с собой, помогающее меньше критиковать и больше любить.

7 способов практиковать безусловную любовь, которые изменят вашу жизнь

Кажется, сегодня мы невероятно ждем друг друга.Идея безусловной любви, кажется, отошла на второй план, поскольку все больше и больше из нас хотят любви, но плохо подготовлены к тому, чтобы дать или даже получить ее.

Любить кого-то при любых обстоятельствах — это настоящее испытание на безусловную любовь, и хотя это может показаться простым, это, вероятно, одно из самых сложных качеств, которыми нужно обладать. Такая любовь требует прежде всего безусловной любви к себе, чтобы у вас хватило силы сердца и разума дать то же самое другому человеку. Здесь мы падаем.

В нашем обществе, кажется, существует такое большое давление, чтобы быть совершенным, что любить себя стало довольно сложной задачей, но это ключ к тотальной, безусловной любви ко всем другим.

Безусловная любовь — это любить кого-то, что бы нам ни бросала жизнь.

Что такое любовь? Согласно книге Настоящая любовь: правда о поиске безусловной любви и установлении отношений , безусловная любовь — это настоящая любовь. Это забота о счастье другого человека, не требуя для себя каких-либо благ.

Это не безусловная любовь, когда вы нравитесь кому-то только потому, что вы можете дать им то, что они хотят. Это также не безусловная любовь, когда кто-то любит вас только при определенных обстоятельствах, например, когда вы счастливы, здоровы или богаты.

Безусловная любовь также означает принятие другого человека таким, какой он есть, его недостатками и слабостями.

Но есть условия, которых нельзя терпеть в любовных отношениях.

Безусловная любовь не означает «Я люблю тебя, если ты причинил мне боль.

Безусловная любовь не означает, что вы должны принимать по-настоящему вредное и токсичное поведение. Когда обида приходит постоянно или когда замешаны злоупотребления и обман, обязательство должно прекратиться.

Безусловная любовь никогда не бывает легкой; но с небольшой практикой это достижимо.

Если вы никогда не получали безусловной любви, вам может стать трудно отдать ее. Ниже приведены семь способов научиться любить таким образом и по-настоящему изменить свою жизнь.

1.Любовь — это не то, что вы чувствуете, это больше о том, как вы действуете.

Попробуйте думать о любви таким образом, и вы не ошибетесь. Если вы относитесь к любви как к чувству, когда вы получаете что-то от кого-то, а затем перестаете получать это, ваши чувства изменятся вместе с вашим поведением. Примером этого является ситуация, когда вы пытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь, или, возможно, вам нужно что-то сделать, чтобы получить любовь: они затем делают любовь условной .

Однако, если вы начинаете действовать определенным образом и не требуете от кого-то другого быть тем, кем он не является, тогда эта любовь будет условной и .Ваша любовь не основана на том, что кто-то делает или говорит, а это значит, что вы можете продолжать действовать так же, независимо от того, как ведут себя другие люди.

2. Адаптируйте свою любовь к другим.

Любовь получают и передают другим во многих различных формах, и, к сожалению, не существует универсальной философии.

Безусловная любовь — это осознанное решение, которое вы принимаете каждый день и в каждой новой ситуации. Нет правил, установленных для всех, вы применяете их индивидуально.

3. Отдавай безоговорочно самому себе.

Если вы любите людей, а многие из нас склонны к этому, вы будете больше заинтересованы в том, чтобы дарить любовь другим, а не себе.

Любовь, которую вы дарите другим, не будет безусловной, потому что вы позволите тому, как они заставят вас чувствовать, определять, сколько любви вы хотите им вернуть. Это не безоговорочно.

Однако, если вы постоянно доставляете удовольствие другим, вам не хватает любви к себе. Так что сначала дайте себе безусловную любовь, а остальное придет.

4. Любовь иногда доставляет неудобства.

Чтобы по-настоящему любить кого-то, вы должны уметь выдерживать грубость с гладкостью, и в этом случае попытка защитить кого-то от дискомфорта не является признаком безусловной любви.

Боль и рост — это часть жизни, и защищать их от этого — не любовь. Если вы только стремитесь доставлять им чувство удовлетворения и счастья все время, вы принесете больше вреда, чем пользы!

Безусловная любовь требует, чтобы вы позволили им испытать боль, чтобы они нашли свой собственный путь и развились в своем собственном темпе.

5. Научитесь прощать.

Это не о том, чтобы позволить кому-то вытирать вас ноги; речь идет о том, чтобы лучше реагировать, лучше относиться к себе.

Если кто-то причинил вам боль или подвел вас, выберите прощение, отпустив гнев и негодование, которые вы испытываете по отношению к ним. То, как вы относитесь к конкретному человеку, будет меняться в зависимости от того, что произошло, но если вы решите действовать с любовью и не держитесь за негативные чувства, вы полюбите его безоговорочно.

6. Проявляйте любовь к тем, кто, по вашему мнению, этого не заслуживает.

Обычно, когда кто-то отрицательно относится к вам или к вам, вполне вероятно, что этим людям не хватает чего-то в их собственной жизни, что мешает им по-настоящему любить себя. Если вы видите это до того, как отреагируете, и поставите себя на их место, это может помочь вам в ситуации, потому что глубоко внутри вы знаете, что это больше связано с ними, чем с вами. Именно здесь вы решаете дарить безусловную любовь и дарить ее чаще.

Поступив таким образом, вы окупитесь не только для токсичных людей, но и для вас, что наиболее важно.

7. Практикуйте безусловную любовь простым действием каждый день.

Постарайтесь делать это хотя бы раз в день: отдавайте что-нибудь и не желайте ничего взамен. Это может быть то, что сначала кто-то пропустит дверь, уступит дорогу другой машине в пробке или скажет кому-то, что вы его любите, не ожидая услышать это в ответ.

Делайте что-нибудь каждый день, и я обещаю — даже если вы ничего не хотите взамен — вы получите огромное удовольствие, просто отдавая безусловную любовь.

Как определить, чего вы хотите в своей личной жизни, по мнению экспертов

Сегодня, когда существуют различные модели отношений, выяснить, чего вы хотите в личной жизни, уже не так просто, если это когда-либо было. Помимо поиска подходящего человека, перед нами стоит задача определить, подходит ли нам больше для моногамии или полиамории, хотим ли мы спутника жизни и хотим ли мы брака или детей. Мы можем делать все, что захотим, но с таким количеством противоречивых сообщений трудно понять, чего мы хотим.

«Большинство одиноких людей, с которыми я работаю, говорят мне, что свидания — одна из самых сложных вещей, которые они когда-либо делали», — рассказывает Bustle терапевт Дженнифер Сейп, Массачусетс. «Я вспоминаю то время, когда я встречался, и помню, как был разочарован, подавлен, разочарован, взволнован … обо всех эмоциях. Но когда я спрашиваю своих клиентов об их опыте, я часто слышу, как они рассказывают мне одну и ту же историю снова и снова и «Каждый раз, когда я встречаюсь с кем-нибудь, мы находим отношения через две недели». Или «Я даю этому человеку шанс, хотя я не совсем уверен, нравятся ли они мне.Я не хочу слишком легко сдаваться ». Тогда «Я ненавижу играть в эти игры с людьми. Я чувствую, что мне нужно дождаться ответа на их сообщения! Это заставляет меня беспокоиться! »

Выход из этого цикла — понять, чего вы действительно хотите, и перестать соглашаться на меньшее. Вот несколько способов сделать это.

1

Думайте о своих ценностях

Эндрю Заех для Bustle

Часто между тем, чего мы хотим в разных сферах жизни, есть общая нить.Если вы не хотите, например, 9-5, потому что не хотите связывать себя одной компанией, возможно, вы также цените свою свободу превыше всего в отношениях. Если вам нужна уверенность в том, что ваша работа имеет долгосрочный потенциал, возможно, вам это понадобится и от вашего партнера. «Найдите время, чтобы поразмышлять о своих основных ценностях», — говорит Bustle Лори Биццоко, эксперт по взаимоотношениям и основатель CupidsPulse.com. «Если вы найдете человека, который разделяет те же убеждения, это может привести к здоровым отношениям, потому что вы оба дорожите одним и тем же и хотите одного и того же в жизни.»

2

Спросите себя, что делало вас счастливыми в прошлом

Эндрю Зэх для Bustle

Один из ключей к тому, чего вы хотите в будущем, — это то, что делало вас счастливее в прошлом.» вещи, которые делают вас счастливыми и которыми вы можете поделиться со своим партнером, — говорит Биццоко, — будь то занятия тем, что вам обоим нравится, или то, что они просто заставляют вас чувствовать ». Тем не менее, вы также можете поэкспериментировать с новые отношения и занятия, прежде чем отказаться от них.

3

Спросите себя, что не сработало

Эндрю Заех для Bustle

Мы можем многому научиться из наших неудач, как и из наших успехов. «Спросите себя, что вам не нравилось в определенных отношениях или качествах предыдущих партнеров», — говорит Биццоко. «Это поможет сузить круг вопросов, которые вам нравятся, а что нет».

4

Take Time Alone

Andrew Zaeh for Bustle

Если вы состоите в отношениях, периодически уделяйте время самому себе, чтобы оценить их.«Многие люди предполагают, что вам нужно разлучение или перерыв, чтобы« переоценить и разобраться в себе, но в этом нет необходимости, если вас не волнует что-то серьезное в ваших отношениях », — говорит психотерапевт Джулия Коланджело из LCSW. чтобы замедлиться, сделать шаг назад и сначала поразмышлять о ваших текущих отношениях, подумайте о том, какие отношения вы всегда представляли себе, и обратите внимание на различия ».

5

Составьте список

Hannah Burton / Bustle

Коланджело рекомендует составить список качеств, которые вы хотели бы иметь в отношениях, и от партнера в разные моменты вашей жизни.Затем обратите внимание, как эти предпочтения менялись с течением времени. Имеют ли значение то, что раньше было для вас важным? Вы потеряли из виду то, чего всегда хотели? Постарайтесь найти общие черты между тем, чего вы хотели в разные моменты жизни. Эти общие черты, вероятно, отражают ваши основные желания.

6

Встречайте много людей

Fotolia

Вы не всегда знаете, чего хотите, пока оно не перед вами. Вот почему свидания могут быть процессом самопознания.«Вам нужно встречаться с разными людьми, чтобы понять, что вам нравится, а что нет, — говорит Сейп. «Попробуйте познакомиться с людьми через онлайн-знакомства. Вы познакомитесь с естественным кругом людей, которые захотят познакомиться с вами».

7

Настройтесь на свою тревогу

Эндрю Заех для Bustle

Часто мы оказываемся в одних и тех же отношениях снова и снова, потому что игнорируем красные флажки. «Чтобы сломать этот шаблон, мы должны прислушиваться к ощущениям беспокойства, которые иногда возникают», — говорит Сейп.Они говорят нам, чего мы не хотим, и предоставляют ценную информацию о том, чего мы хотим.

Прежде чем вступить в новые отношения, найдите время, чтобы понять, чего вы хотите. В конце концов, только тогда вы сможете добиться этого.

7 вещей, которые вы должны сделать, если хотите найти свое увлечение | Джейми Рэтлифф | Personal Growth

« Жизнь коротка. Если когда-либо был момент, чтобы последовать за своей страстью и сделать что-то важное для вас, то сейчас этот момент .

Выяснение того, чем вы увлечены, — популярная тема, которая находит свое отражение в разговорах с друзьями, на работе и в сообщениях в блогах: например, этой.

И это ясное напоминание о том, что многие из нас достигнут точки в своей жизни, если вы еще этого не сделали, когда желание оставить мирское и жить жизнью, которую вы любите, будет слишком сильным, чтобы его игнорировать.

Но попытаться понять, что именно вы любите делать, может быть непросто.

Мы чувствуем сильное желание просто «разобраться».Но когда мы оглядываемся вокруг, этой страсти нигде не найти, и мы не там, где действительно хотим быть.

Это нас расстраивает.

Он не дает нам уснуть по ночам.

Это заставляет нас беспокоиться, поскольку мы замечаем, что все больше и больше времени ускользает, пока мы сидим без дела, чувствуя себя сбитыми с толку.

Мы видим других людей, которые, казалось бы, определили свое «дело», свою страсть, свое призвание, и мы надеемся, что однажды мы добьемся этого.

Хотя я не чувствую, что у меня есть хоть какая-то квалификация, чтобы рассказывать другим, как жить своей жизнью, с большой вероятностью, я — самый квалифицированный человек, чтобы говорить о своей жизни и делиться тем, что я нашел помогли мне продвинуться на моем пути к выяснению того, чем я больше всего увлечен.

С учетом сказанного, вот 7 способов найти свою страсть:

1. Делайте много вещей.

Я действительно не могу переоценить важность этого. Наличие большого количества интересов может показаться подавляющим, но на самом деле это большая проблема, несмотря на то, как сильно вы чувствуете себя «повсюду».

Когда вы на пути к выяснению того, что вы любите больше всего, это один из самых важных шагов, и на самом деле это довольно просто.

Делай что-нибудь.

Много чего делать.

Лучше иметь много возможностей и интересов, чем совсем ничего. Итак, спасибо за то, что не скучно!

Составьте список всего, что вас интересует, выберите два, на которых вы хотите сосредоточиться, а затем займитесь делом. Найдите несколько классов, чтобы узнать, действительно ли вы хотите этим заниматься дальше.

Если вы понимаете, что это не то, что вы думали, вычеркните это из своего списка и двигайтесь дальше.

Если вы в конечном итоге полюбите это и обнаружите, что постоянно хотите делать больше, что ж, тогда вы к чему-то идете.

2. Всегда оставайся верным себе.

Тот факт, что ваша степень говорит о том, что вы выполнили требования для поиска работы в определенной отрасли, не означает, что вам всегда это понравится.

Вы имеете право изменить свое мнение, когда захотите, и вы можете и всегда должны идти по пути, по которому ведет ваше сердце.

Куда ведет этот путь?

Я верю, что это приносит истинную радость.

Мы часто пытаемся ограничить себя после того, как вложили так много денег в школу и перешли в рабочий мир: мы чувствуем себя застрявшими на работе с ужасными боссами, низкой заработной платой и в городах, которые не соответствуют нашим ожиданиям.

Секрет того, как выбраться из тупика, совсем несложный. Перестаньте делать то, что ненавидите, и начните делать то, что любите.

Вам не нужно чувствовать себя ограниченным рамкой, и вам не следует беспокоиться о том, что вас определяет что-то одно.

Насколько я люблю путешествовать, писать и вдохновлять других на собственном пути, я также увлечен своей практикой йоги и здоровым образом жизни. И мне нравится делиться своим оздоровительным путешествием с другими так же, как и своими планами путешествий.

Мне нравится иметь несколько интересов, даже если я не совсем уверен, как объединить их все в одну идеальную идентичность — а сейчас я не чувствую в этом необходимости.

3. Сосредоточьтесь на себе.

Как бы вы ни искали свою страсть, вы определенно не найдете ее, наблюдая и сравнивая свое положение в жизни с другими.

Если кажется, что ваши друзья продвинулись дальше в своей карьере или как будто они все это выяснили, в девяти случаях из десяти я могу вас уверить, что они не все это выяснили: независимо от того, сколько фильтров они используют на тех фотографиях.

Но, может быть, они действительно совершили большой прыжок веры, переехали по стране или пожертвовали отношениями, чтобы достичь того, что они есть.

Что бы это ни было, вы не можете сравнить свое путешествие с их путешествием.

4. Отпустите страх.

Страх — лучшее убийство.

Это может убедить вас упустить некоторые из самых удивительных возможностей, потому что вы не можете увидеть прошлое, сделав этот первый шаг.

Не знаю, как вы, но я не люблю гулять в темноте. Вы не знаете, есть ли у вас чистый путь или собираетесь удариться коленом о журнальный столик.

Но для того, чтобы попасть в другую часть комнаты и включить свет, вам просто нужно пройти через сложную часть и неопределенность.

Чтобы найти свою страсть, необходимы большие шаги веры.

5. Не двигайтесь.

Каким бы контрпродуктивным это ни казалось, мы временами настолько сбиваемся с толку мыслями, идеями и эмоциями, которые роятся в нашем сознании, что расстраиваемся, потому что просто не можем понять это.

Время летит незаметно, и, согласно нашему контрольному списку, к 25 годам мы должны были быть по колено в своей страсти.

В действительности для некоторых из нас это занимает немного больше времени, чем мы ожидаем.

Иногда дать себе минутку тишины, чтобы просто ничего не делать, — это как раз то, что нам нужно, чтобы понять, что то, чем мы увлечены, было прямо перед нами все время.

6. Забудьте о деньгах.

Сумма в долларах никогда не должна быть определяющим фактором того, чем вы занимаетесь в жизни, и если это так, более чем вероятно, что вы всегда будете занимать должности, занимаясь тем, что вам не нравится, просто ради заработка монеты.

Когда вы по-настоящему увлечены чем-то, вы делаете это потому, что сначала искренне любите этим заниматься, а потом вы понимаете, как этим зарабатывать на жизнь.

7. Знайте, что все вас не поймут.

Если я и научился чему-то за последние несколько лет, когда мне за двадцать, так это ограничению количества советов, которые я прошу от людей, которые не обладают достаточной квалификацией, чтобы давать советы по поводу того, что я делаю со своей жизнью.

Некоторые люди никогда не «поймут» вас или ваши видения, и это нормально.

Все равно не им понимать.

Тратьте меньше времени на объяснение или рационализацию своих целей и мечтаний и окружайте себя людьми, которые могут продвинуть вас дальше, пока вы заняты работой над раскрытием своей страсти.

Что, по вашему мнению, лучше всего работает для вас, когда вы занимаетесь своей страстью?

Почему вы хотите быть в отношениях?

Если вы человек, который хочет иметь отношения, задумывались ли вы, почему? На самом деле, есть две очень разные причины желания отношений. Первый — о том, что вы хотите получить, а второй — о том, что вы хотите узнать и чем поделиться.

Желание отношений, чтобы получить

Если вы спросите людей, почему они хотят отношений, многие скажут что-то вроде:

• Я хочу, чтобы кто-то любил меня и заставлял чувствовать себя особенным и достойным.

Чего они могут прямо не сказать, так это того, что им нужны отношения:

• Заполните пустое место внутри них.

Вы могли бы подумать: «Верно! Разве это не причины, по которым все хотят отношений? Зачем быть в отношениях, если не для того, чтобы вас любили, лелеяли, заставляли чувствовать себя особенным, безопасным и защищенным? В чем смысл отношений если не наполнить меня, забрать мое одиночество и заставить меня чувствовать себя хорошо? »

На самом деле есть еще одна причина для желания иметь отношения.

Желание отношений, чтобы исцелять, учиться и делиться любовью

Другая причина отношений проистекает из того факта, что отношения являются наиболее плодородной почвой для изучения того, что в нас неизлечимо, и для того, чтобы иметь арена для лечения.У большинства из нас есть багаж из детства, который мы несем в наших основных отношениях — например, страх отвержения и страх поглощения. Эти страхи обычно проходят с партнером, что дает нам невероятную возможность узнать о них и исцелить их. Отношения могут иметь докторскую степень. личностного роста!

Узнавание о своих страхах перед близостью, а также о проблемах контроля, которые могут возникнуть в отношениях с основным партнером, может привести к значительному личностному росту — усилению вашей способности любить.Чем больше вы научитесь брать на себя ответственность за свои собственные чувства — научитесь любить себя, ценить себя, заставлять себя чувствовать себя особенным и ценным — тем больше вы можете хотеть отношений, чтобы разделить свою любовь , а не , чтобы получить любовь . Вопреки мнению многих, одиночество снимает не любовь, а разделение любви.

Самый глубокий и прекрасный опыт в жизни — это разделение любви. Но мы не можем разделить нашу любовь, если мы не наполнены любовью.Когда мы учимся наполнять себя любовью из нашего «Источника» — что бы это ни было для каждого человека, например, природа, дух, Бог, энергия вселенной — тогда мы приходим к нашему партнеру с внутренней полнотой, а не с внутренней. пустота. Вместо того, чтобы нуждаться в партнере, чтобы завершить нас, мы хотим поделиться своей полнотой с нашим партнером.

Когда два человека собираются вместе, чтобы получить любовь, а не учиться, исцелять и делиться любовью, существует большая вероятность того, что их отношения не продлятся долго.Когда оба партнера пытаются быть любимыми и наполненными друг другом, и ни один из них не научился любить и наполнять себя, каждый в конечном итоге будет разочарован. Очень часто один или оба могут подумать, что выбрали не того партнера.

Когда два человека собираются вместе, потому что они хотят вместе учиться, расти вместе, лечить вместе, проводить время и общаться, а также делиться своей любовью и страстью, у них есть хорошие шансы на создание длительных, любящих отношений.

Когда этих людей спрашивают, почему они хотят отношений, они отвечают:

• У меня много любви, которую я могу дать, и я хочу поделиться ею с партнером, который также может дать много любви.Возможно, нам захочется завести детей, с которыми мы сможем разделить нашу любовь.

Если вы настроитесь внутри и честно спросите себя, зачем вам нужны отношения, и вы окажетесь в первом списке, а не во втором, не отчаивайтесь. Вы, , можете научиться любить себя и наполнить себя любовью, чтобы у вас было много любви, которой можно поделиться с партнером.

Важно понимать, что мы привлекаем людей на нашем общем уровне здоровья, то есть на уровне принятия личной ответственности за свое счастье и благополучие, или на нашем общем уровне самоотречения, что включает в себя возложение ответственности на кого-то другого. за наши чувства. Учитывая эту реальность, у вас гораздо больше шансов наладить здоровые и любящие отношения с партнером, если у вас есть здоровые и любящие отношения с самим собой.

Маргарет Пол, Ph.Д. — эксперт по взаимоотношениям, автор бестселлеров и соавтор мощного процесса самовосстановления Inner Bonding®, рекомендованного актрисой Линдси Вагнер и певицей Аланис Мориссетт и представленного на Опре. Чтобы начать учиться любить себя и соединяться с собой, чтобы вы могли общаться с другими, воспользуйтесь нашим бесплатным электронным курсом по внутренним связям, получите бесплатную помощь и воспользуйтесь нашим 12-недельным электронным курсом «Набор инструментов для интимных отношений» — первые две недели свободны!

Связаться с Маргарет на Facebook: Inner Bonding и Facebook: SelfQuest.

Для получения дополнительной информации, написанной Маргарет Пол, доктором философии, щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о сознательных отношениях, щелкните здесь.

Если вы хотите найти любовь, задайте себе эти вопросы

Как коуч я помогаю людям проявлять любовь. И я видел все это: девушку, которая считает себя непривлекательной для мужчин, парня, чьи отношения настолько запутаны, что ему трудно представить, как распутать этот беспорядок, девушку, которая боится признаться в своих страхах, парень, который так сильно хочет девушку, что пойдет на компромисс и идет на компромисс, пока у него почти ничего не останется.

Мои клиенты часто приходят ко мне, потому что им нужно больше уверенности. Они хотят знать, что пошло не так. они хотят знать, что делать , чтобы воплотить в жизнь значимую и прочную любовь.

Итак, мы говорим обо всех мельчайших подробностях — когда отправлять сообщения, что сообщать, понимать мужскую и женскую энергию и различия между нашим мозгом и гормонами, и что все это означает для свиданий и отношений, как искренне проявлять себя при выполнении танец, который свидания, как стили привязанности влияют на все, как выглядит открытое и понятное общение…У этого списка нет конца.

Но за всем этим мы и добираемся до волшебства — где происходят настоящие сдвиги. Здесь можно найти ответы на самые сложные вопросы и встретиться с ними лицом к лицу. Где у вас получается ясно и намеренно. Где вы обнаруживаете, что вас сдерживает, что пугает, что значит обладать тем, кем вы являетесь и чего хотите. В этом суть дела.

Остальное становится проще, когда ты погружаешься во что-то большее и более глубокое. Ожидание ответного сообщения, рассказывание своей истории в уже не пятый раз на первом свидании, череда разочарований, которые приходят подряд, как ожерелье, угрожающее задушить ваши последние остатки надежды… все это меняет форму.Катание на американских горках, которое сопровождает свидания, больше не кажется таким шумным. Вы основаны на благодати и доверии. Уверенность растет органически. Успех становится неизбежным.

Так как же попасть в это волшебное место? Вот некоторые из наиболее важных вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы начать свой путь туда и создать основу, необходимую для проявления любви и истинного партнерства в своей жизни.

1. Когда я представляю себе свои идеальные отношения, на что они похожи?
2. В моих идеальных отношениях, что я чувствую к партнеру?
3. В моих идеальных отношениях, что мой партнер заставляет меня чувствовать?
4. Какие мысли приходят в голову, когда я думаю о процессе поиска партнера?
5. Какие мысли приходят в голову, когда я думаю о любви, отношениях и свиданиях?
6. Чем я готов рискнуть, чтобы найти любовь?
7. От чего — или от кого — мне нужно отказаться или отпустить, чтобы обрести любовь?
8. Что насчет свиданий меня пугает?
9. Что насчет отношений меня пугает?
10. Как я хочу появиться в мире?

У вас больше сил, чем вы думаете, чтобы изменить свою историю.И самое приятное то, что вы можете начать новую, свежую главу буквально за мгновение. Пусть это будет твоим моментом.

Если вы изо всех сил пытаетесь проявить любовь в своей жизни, закажите бесплатную информационную сессию с Alexis здесь.

Подпишитесь на Alexis в Instagram, чтобы получать ежедневное вдохновение и инструменты здесь.

Не могу влюбиться? 10 психологических проблем, которые могут вас остановить

Автор: El Payo

Андреа Бланделл

Беспокоитесь, что вы никогда не были влюблены , а просто притворяетесь? Или вы все равно решили, что любовь — это глупо, она вам не нужна, и пора сдаваться?

С психологической точки зрения нам действительно нужна любовь. Не ложное представление, предлагаемое фильмами и романами (чаще всего это культура зависимых отношений, а не настоящей любви). Но постоянная связь и поддержка со стороны других, которые помогают нам осознавать нашу ценность.

Отключение любви может привести не только к одиночеству, но и к депрессии, тревоге и снижению иммунной системы.

Итак, прежде чем вы решите, что не можете влюбиться, подумайте, являются ли эти психологические блоки настоящей проблемой.

[Чувствуете себя такой нелюбимой, что просто не можете справиться? Закажите сегодня одного из наших Skype терапевтов, поговорим уже завтра.]

10 Психологические проблемы, блокирующие способность любить и быть любимыми

1. Страх близости.

Есть ли в отношениях момент, когда вы начинаете испытывать чувство паники и либо саботируете отношения, либо просто уходите? Люди говорят вам, что у вас есть «стена», которую они не могут пройти?

То, что вы кажетесь уверенным и позитивным в отношениях, не означает, что вы не страдаете от страха перед близостью . Любовь не может развиться, если мы не будем доверять другим достаточно, чтобы показать им свои слабые стороны и свои заботы.Итак, страх близости — это страх быть полностью увиденным всем, чем вы являетесь, а также страх оказаться несовершенным.

[Подробнее читайте в нашей популярной статье «7 удивительных признаков, что вы боитесь близости»].

Иногда в голову приходят мысли вроде: «Меня слишком сложно любить» или «Со мной слишком много плохих вещей»? Вы часто чувствуете себя ущербным, уродливым или бесполезным?

Низкая самооценка означает, что вы чувствуете, что не так хороши, как другие люди, или что с вами что-то не так, что нельзя исправить.Хотя время от времени бороться с самооценкой — это нормально, если вы действительно чувствуете себя никчемным, это либо привлекает кого-то, кто воспользуется вами, а не любит вас, либо означает, что вы можете прятаться от любви, обеспокоенные другие будут видеть только то негативное, что вы сосредоточиться на.

[Наше подробное руководство по вопросам самооценки может помочь вам понять, с чем вы боретесь].

3. Зависимость.

Вы становитесь настолько нуждающимся, когда кто-то любит вас, что отпугиваете их?

Зависимость — это когда у вас есть основное убеждение, что вы не можете управлять жизнью самостоятельно и нуждаетесь в том, чтобы о вас позаботились другие.Вы не можете увидеть свои собственные внутренние ресурсы. Это может означать, что в детстве вас сильно критиковали или отговаривали от независимости.

4. Проблемы с отказом.

Автор: er madx

Вы постоянно беспокоитесь, что человек, с которым вы встречаетесь, собирается изменить вам или бросить? Часто ли вы уходите при малейшем признаке того, что вы им не нравитесь?

Если в какой-то момент в детстве окружающие вас взрослые разочаровали вас или пренебрегли ими, даже если, став взрослым, вы сможете объяснить, что с вами произошло (семейная смерть, развод, который был к лучшему), это может повлиять на вашу жизнь. способность доверять другим.

5. Созависимость.

Вы хотите сделать других счастливыми в отношениях, но почему-то всегда чувствуете себя несчастным и истощаете себя? Вы часто чувствуете, что безумно влюблены, а затем внезапно видите своего партнера совершенно по-другому и впадаете в панику?

Созависимость подразумевает смешение угождения другим с любовью и часто происходит из детства, когда вам уделяли внимание только в том случае, если вы были «хорошим» ребенком, или были вынуждены заботиться о других вместо того, чтобы о вас заботились.

6. Проблемы с привязкой.

Вы независимый человек, который боится чувствовать нужду и манипулирует, когда вы пытаетесь понравиться кому-то? Вызывают ли отношения страх и беспокойство? Или вы просто чувствуете себя совершенно неспособным доверять кому-либо то, что они говорят?

Теория привязанности считает, что для того, чтобы вырасти эмоционально стабильным взрослым, у нас должна быть сильная доверительная связь с опекуном в младенчестве, и что эта связь должна быть постоянной, независимо от того, каким было наше поведение — счастливым или грустным. , или расстроен.В противном случае мы вырастаем в созависимых или боящихся близости взрослых, упомянутых выше.

7. Жестокое обращение с детьми.

Вы просто никому не доверяете? Или вас, несмотря на себя, привлекают не те люди?

Любое насилие, сексуальное насилие, физическое насилие и эмоциональное насилие может сделать вас взрослым, который опасается позволять другим закрыться.

Оставшееся неразрешенным насилие в детстве может также привести к выбору партнеров, которые будут оскорбительными, пренебрежительными или недоступными, что повторяет модель, которую вы усвоили в детстве.Даже если вы сначала убеждаете себя, что это любовь, это не так. Жестокого обращения никогда не бывает.

8. Зависимость.

Вы хотите найти любовь, но ваша работа настолько важна, что каждый год отношения уходят в конец кучи? Или у вас нет времени на отношения, потому что вы проводите два часа в спортзале каждую ночь?

То, что поведение является социально приемлемым, еще не означает, что оно является здоровым. Если что-то вроде работы, упражнений или переедания стало для вас зависимостью, это может не только означать, что в вашей жизни нет места для любви, но и то, что у вас есть более глубокие проблемы в отношениях, от которых вы используете свое вызывающее привыкание поведение, чтобы скрыться.

Автор: Pixel Addict

9. Перфекционизм.

Вы бесконечно ищете идеального партнера, но не можете его найти?

Существуют стандарты и самоуважение, а также перфекционизм, чтобы блокировать любовь и так крепко держаться за нереалистичный взгляд на любовь, что вы в конечном итоге остаетесь в одиночестве. Перфекционизм становится психологической проблемой, когда он используется для сокрытия страха перед близостью и низкой самооценки, а также таких вещей, как черно-белое мышление.

10.Расстройства личности.

Вы просто чувствуете себя совершенно сбитым с толку, почему у вас не могут быть хороших отношений, или не понимаете, почему другим кажется так легко, когда вы так стараетесь, но терпите неудачу?

Возможно, у вас расстройство личности, которое относится к последовательным образцам мышления и поведения, которые у вас были бы с подросткового возраста, которые заметно отличаются от нормы.

Из-за того, что вы думаете и чувствуете не так, как другие, другим людям трудно понять вас и поддерживать с вами отношения.Иногда это может означать, как, например, в случае шизоидного расстройства личности , например, , вы вообще даже не чувствуете влечения к другим.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) , в частности, известно тем, что делает здоровые отношения проблемой, потому, что страдающие глубоко хотят быть любимыми, но настолько эмоционально чувствительны и боятся быть брошенными, что попытка влюбиться является подавляющей и ведет к чрезмерной реакции, саботажу. и депрессия.

Что мне делать, если я признаю эти проблемы своими?

Прежде всего, не паникуйте.Вы далеко не одиноки с своими проблемами — к сожалению, мы живем в обществе, которое часто означает, что дети не получают защиты и заботы, которые им необходимы, чтобы расти, позволяя себе быть любимыми. Все вышеперечисленные проблемы на самом деле те, с которыми постоянно сталкиваются консультанты и психотерапевты.

Хорошая новость в том, что вы можете абсолютно научиться преодолевать или, по крайней мере, управлять своими проблемами, которые мешают вам получать и дарить любовь . Все формы консультирования и психотерапии помогают вам во взаимоотношениях с другими людьми просто, поскольку они дают вам более четкое представление о том, кто вы есть и чего вы хотите от жизни и отношений.А некоторые формы терапии даже специализируются на изучении ваших паттернов или взаимоотношений с окружающими, включая когнитивно-аналитическую терапию (CAT) и динамическую межличностную терапию (DIT).

Хотите работать с терапевтом, который поможет вам сломать ваши блоки любви? Мы свяжем вас с лучшими терапевтами в центре Лондона. Если вы не в Лондоне, найдите зарегистрированного британского терапевта на нашей платформе бронирования, где вы также найдете терапевтов по Skype, с которыми можно поговорить из любой точки мира.

Не забыли ли мы психологическую проблему, которая означает, что вы не можете влюбиться? Поделитесь ниже.