Почему важно быть добрым
Хотя доброе отношение к окружающим лежит в основе всех традиционных духовных практик, сегодня доброта не считается главным качеством человека. Если вы хотите сделать карьеру или добиться высоких достижений, она вам не помощник. Жизнь в согласии с нашими симпатиями, как нам кажется, ослабит или собьет нас с толку; мы убеждены, что доброта подрывает основы успеха.
Но все наоборот: жизнь, наполненная добротой, проживаемая в сочувствии и понимании слабостей окружающих, — это то, к чему мы стремимся естественным образом. Люди тайно совершают добрые дела, но не находят для их выражения ни слов, ни культурной поддержки. Психоаналитик Адам Филлипс и историк Барбара Тейлор написали небольшую, но проникновенную книгу «О доброте» и рассказали в ней, почему добрых чувств и поступков не стоит стесняться.
Доброта — почему это плохо?
С одной стороны, быть добрым рискованно: мы становимся более чувствительными к радостям и несчастьям окружающих, а попытки встать на место другого человека могут доставить сильный дискомфорт.
Но если удовольствие от проявления доброты — как и все человеческие удовольствия — по природе своей пагубно, оно все равно остается одним из самых полных и благодарных, считают Адам Филлипс и Барбара Тейлор. Без добрых дел мы лишаем себя радости, необходимой для ощущения благополучия и счастья.
В наши дни добрые отношения ожидаемы, санкционированы и обязательны только между самыми близкими. Доброту подозревают в том, что она либо высшая форма эгоизма (так как дает ощущение морального превосходства и возможность манипулировать другим), либо форма слабости (добрые добры только потому, что у них не хватает смелости вести себя по-другому).
Если считать, что смысл жизни заключается в соперничестве, тогда доброта, определенно, выглядит старомодным, даже ностальгическим пережитком тех времен, когда мы еще могли испытывать к другим сочувствие. Если не брать в счет моральное одобрение, то как доброта может помочь добиться целей в обществе, где лидирующей ценностью стали ваши личные достижения? — задаются вопросом авторы книги.
Парадоксы доброты
И все же часть нашего «Я» страдает в отсутствие добрых поступков. Эти парадоксальные отношения с добротой, возможно, как ничто другое объясняют «гневную культуру» интернета. Мы сами не позволяем себе быть душевно щедрыми в полной мере, но ничто не возмущает нас так, как недобрые проявления других людей по отношению к нам. Мы ощущаем недостаток доброты и постоянно жалуемся на жестокость других, последовательно нуждаемся в доброте и все равно не можем впустить ее в свою жизнь.
Дети добры от природы, но социум корректирует их поведение, пишут Адам Тейлор и Барбара Филлипс. Одной из первых формирующих ребенка травм становится его понимание потребности в других: он испытывает травму беспокойства: «Что я должен сделать для своей мамы, чтобы она позаботилась обо мне?» (несмотря на то, что в реальности мать так же уязвима в своей любви к младенцу, как младенец — в своей зависимости от матери). Так в нем пробуждается естественная доброта, но это беспокойство впоследствии часто отвергается.
Уход от него мы называем самодостаточностью, а в своей патологической форме он оборачивается нарциссизмом.
Доброта соединяет нас с другими, и в этом ее радость. Но ее темная сторона в том, что мы немедленно осознаем собственные и чужие слабости. Иными словами, доброта открывает перед нами миры других людей, чего мы так хотим и в то же время так боимся…
«Доброта и её составляющие. Почему важно быть добрым?»
Занятие о доброте, толерантности к окружающим, взаимопомощи и благотворительности.
Цели:
- добиться понимания слова «доброта», а именно в чем необходимость и важность доброты;
- сформировать толерантное отношение к окружающим;
Задачи:
- развитие знаний о доброте и его составляющих;
- помочь детям понять насколько важна толерантность в наше время
- направить ребят на добрые дела к окружающим людям и участие в благотворительности.
Форма работы: коллективно-групповое занятие.
Ход занятия
Вступительное слово
Наше занятие я хочу начать с цитаты:
Доброта — язык, на котором немые могут говорить и который глухие могут слышать.
К. Боуви
Неважно кем ты являешь в данной жизни, важно какие поступки ты совершаешь! Именно поступки и ваши действия создают ваш образ.
Как вы думаете, какой теме будет посвящено занятие?
Совершенно верно наша тема – доброта и её составляющие. Сегодня нам предстоит поговорить, почему важно быть добрым? А самое главное как не хватает этой доброты в сегодняшнем мире.
Наш жизненный путь постоянно переплетается с другими, мы проходим через душу и сердце других людей, оставляя след в их памяти.
Так давайте постараемся оставлять только прекрасные воспоминания в памяти других людей, а помогут нам в этом добрые дела и поступки.
Послушайте, пожалуйста, притчу:
Однажды в одной больнице лежали два тяжелобольных человека.
Первый лежал у окна, а кровать второго располагалась у двери.
— Что видно в окне? — как-то спросил тот, что лежал у двери.
— О, я вижу небо, облака, которые напоминают зверушек, бегущих по небу, озеро и лег вдалеке! — ответил первый.
Каждый день сосед, лежащий у окна, рассказывал о том, что происходит за окном. Он видел лодку, которая плывет по озеру, рыбаков с огромным уловом, детей, играющих на берегу, юную парочку, которая держится за руки и не сводит друг с друга влюбленных глаз.
В то время как он наблюдал все это за окном, его соседа мучила глухая злоба. «Это несправедливо, — думал он. — За какие такие заслуги его уложили у окна, а не меня, и я могу видеть только дверь с облупившейся краской, в то время как он любуется прекрасным видом из окна?»
Однажды, лежащему соседу у окна стало плохо, он сильно закашлялся и стал задыхаться.
Он пытался дотянуться до кнопки вызова медсестры, но у него не было сил, потому что он содрогался от кашля. Сосед наблюдал за происходящим. Ему ничего не стоило нажать на свою кнопку, но он этого не сделал. Сосед звал его, но тот не подал вида. Скоро воздух в легких закончился и сосед, лежащий у окна, задохнулся, так и не дождавшись помощи!
Когда его унесли, сосед попросил медсестру, чтобы его переложили к окну. Медсестра выполнила просьбу больного, перестелила его постель, помогла ему перелечь на противоположную кровать и, убедившись, что больному удобно, направилась к двери. Вдруг её остановил удивлённый возглас больного:
— Как же так! Это окно выходит на глухую серую стену! Но тот, кто умер, рассказывал мне, что видел лес, озеро, облака, людей…
Медсестра печально улыбнулась:
— Ваш покойный сосед был слепым, к сожалению, он не мог этого видеть.
Как вы поступили бы в данной ситуации?
Как вы думаете, почему сосед, лежащий около окна, рассказывал своему соседу такие истории?
Кто из соседей был наиболее добр по отношению друг к другу?
Рефлексия ситуации
Я хочу, чтобы в вашей жизни никогда не возникало таких ситуаций и вас окружали только добрые люди.
Давайте теперь поподробнее остановимся на понятии «доброта», что же это такое и какие составляющие имеет?
Доброта – это сочувствие, понимание, всё самое положительное и полезное, стремление помочь и сделать окружающим что-то хорошее.
Добрый человек никогда не останется в стороне от чужого горя, всегда поможет. Неважно, какую помощь вы окажете, возможно, она будет не материальная, а моральная, но это всегда важно в любой ситуации.
Давайте попробуем разложить слово доброта по буквам, каждой букве поставить в соответствие качества человека, которыми он должен обладать, чтобы быть добрым человеком:
Д – друг, дружелюбие, добро, доверие, доблестный, доверчивый;
О – общительный, оптимистичный, одаренный, ответственный, отзывчивый;
Б – безобидный, бережливый, благородный, благодарный;
Р – радостный, рассудительный, разносторонний, решительный;
О – общительный, оптимистичный, одаренный, ответственный, отзывчивый;
Т – творческий, талантливый, толерантный, трудолюбивый;
А – активный, аккуратный, артистичный.
Вот видите, как много прекрасных качеств может быть у человека!
А теперь давайте каждому человеку в классе запишем качество, которым он обладает, по цепочке друг за другом.
Вы все прекрасные и добрые люди, но никогда не стоит об этом забывать!
Посмотрите на фотографию, что здесь происходит совершенно неправильно?
Порой подростки совершенно не замечают, как трудно окружающим.
Обычная ситуация отражена на фотографии ребенок сидит, не замечая как трудно стоять пожилому человеку, хотя требуется всего лишь уступить место.
Множество пожилых людей остались без родственников и теперь находятся в специализированных учреждениях, где им просто помогаю выжить. Однако любому человеку требуется теплота и забота, особенно пожилым важно знать, что они нужны кому-то и им есть, кому донести свою историю!
Многие прошли войну, необходимо с уважением относится к старшему поколению и всегда идти им на помощь!
В преддверии великого праздника, я предлагаю вам подготовить открытки для ветеранов, которые в данный момент находятся в нашем пансионате.
После этого волонтерская группа с удовольствием доставит их ветеранам!
Выполнение открыток
Однако помощь нужна не только ветеранам, но и людям, которые просто попали в сложную жизненную ситуацию. Ситуации бывают разные:
Стихийное бедствие, которое разрушило дом и быт;
Болезнь, которая возникла в семье, где её никто не ждал и т. д.;
Подведение итогов (рефлексия)
Давайте подведем итоги занятия, сделаем выводы.
Я хочу, чтобы вы запомнили то, что вы чувствуете в данный момент и взяли с собой, уходя из этого класса. Научитесь пониманию любой ситуации, важности в её участии, уважению к старшему поколению и окружающим людям в целом. Не оставайтесь в стороне от чужого горя, если есть возможность помочь хоть чем-то. Действуйте!
КнАГУ — Быть добрым легко
18 февраля 2020 г. в Комсомольском-на-Амуре государственном университете состоялась акция «
Мероприятие было организовано студенческим волонтёрским клубом «Аспект» при поддержке отдела организации воспитательной работы. Основная цель акции – популяризация в молодёжной среде доброты, внимания к ближнему, щедрости, дружбы, любви.
День спонтанного проявления доброты – одна из недавних инициатив международных благотворительных организаций. Этот праздник имеет общемировое значение, его празднуют независимо от гражданства, национальности и религиозных убеждений.
Организаторы акции в своей деятельности часто сталкиваются с таким явлением, как «альтруизм». Это качество постоянно востребовано в добровольческой среде. При этом готовность активно действовать на благо других людей, иногда в ущерб своим интересам, присуща не каждому даже в добровольческой организации. Желая выяснить, как обстоят дела с альтруизмом у студентов КнАГУ, организаторы акции предлагали всем участникам пройти экспресс-тест. В результате опроса у большинства студентов и преподавателей это качество выражено в норме или выше нормы.
Желание быть нужным и полезным – это естественная потребность любого здорового человека. Люди любят помогать другим, и это было заметно на тематической площадке «Нужна помощь», где каждый желающий мог оставить записку со своими координатами и просьбой о помощи или предложением помочь. Чаще участники акции заполняли стенд под названием «Могу помочь» и предлагали помощь в изучении китайского языка, психологическую помощь, информационную поддержку в продвижении социальных идей, услуги фотографа и другое.
Приятных сюрпризов не бывает много, а в стенах вуза, где потоком лекции и лабораторные занятия, это особенно заметно. Ребята в ярких футболках с надписью «Грустно – обними меня» делились теплом и позитивом с уставшими от учёбы студентами.
В этот день организаторы акции проинформировали студентов, преподавателей и сотрудников вуза о благотворительных проектах, реализуемых СВК «Аспект», и о возможности принять участие в реализации проектов «Подари радость детям!», «Помоги четвероногому другу», «Учимся вместе».
В стенах вуза уже не первый год на регулярной основе открыт Пункт приёма предметов помощи. Он расположен в первом учебном корпусе в аудитории 320а. В любое время с 9:00 до 17:00 по будням, каждый желающий может принести туда всё, чем он готов поделиться с теми, кто нуждается в помощи. Подробнее о том, что можно передать для воспитанников детских домов, детей из малообеспеченных семей, бездомных животных, было рассказано в информационных буклетах, которые раздавали добровольцы клуба.
Проект «Подари радость детям» направлен на сбор для воспитанников детских домов г. Комсомольска-на-Амуре книг, игрушек, канцелярских принадлежностей, развивающих игр и других вещей, которые необходимы для развития и организации досуга детей.
Желающие принять участие в проекте «Помоги четвероногому другу» могут передать в зоозащитную организацию «ЗООСПАС» медикаменты, корм, ветошь или строительные материалы для обустройства и утепления вольеров или сделать перевод любой посильной суммы на расчётный счёт приюта.
Проект «Учимся вместе!» реализуется с целью улучшения школьной успеваемости воспитанников детских домов г. Комсомольска-на-Амуре. Добровольцы из числа студенческой молодёжи в качестве старших друзей-наставников помогают школьникам из детских домов успешно освоить школьную программу, чтобы они имели больше шансов на поступление в престижные образовательные организации.
Те, кто хорошо владеет какой-либо школьной дисциплиной и готов уделять пару часов в неделю детям из детских домов, может принять участие в проекте «Учимся вместе!».
Все социальные проекты реализуются в течение учебного года. По вопросам участия в проектах можно обращаться в ауд. 320а/1, вн. тел.: 12-52.
День спонтанного проявления доброты помогает понять, насколько наши поступки влияют на других людей, на их настроение, на их жизнь, позволяет каждому из нас сделать наш мир добрее и счастливее!
Фотографии Егора Зимина (СВК «Аспект», СГФ)
19.
02.2020
Легко ли быть добрым? 👍
План
1. Доброта – основа жизни.
2. Добрый человек в современном обществе:
А) Что значит быть добрым?
Б) Нужно ли быть добрым?
3. Спешите творить добрые дела.
Будь добрым, в этом больше достоинства и силы.
Ю. Нагибин
В жизни больше всего ценится доброта. Наверное, каждый из нас задумывался над вопросом, каких людей в мире больше – добрых или злых. Наша жизнь – это борьба двух противоположностей – добра и зла.
И что бы ни происходило, добро должно побеждать, потому что добрых людей в жизни больше. Ребенок злым
не рождается, но малейшая несправедливость, обида ранит доброе сердце. Взрослея, сталкиваясь с различными проблемами, человек может озлобиться и на зло отвечать злом.Хороню, когда рядом будут неравнодушные, добрые люди, которые помогут, подскажут, поддержат, не дадут погаснуть искорке надежды в душе человека.
В нашем непростом мире сейчас, может быть, как раз и не хватает доброты и милосердия.
Некоторые считают, что они спокойно проживут без доброты, без заботы о других. Главное – достичь своих целей. Так и хочется таким людям напомнить слова молдавского поэта П. Крученюка:
Люди добрые, будьте добрее
Самых
добрых на свете людей!Доброта – это тоже идея,
Может, главная из идей.
Доброта – это качество, излишек которого никогда и никому не повредит. Быть добрым – это значит относиться к окружающим с пониманием, уважать других людей и считаться с их мнением. Добрый человек – это сильный человек, он всегда поможет другим людям.
С таким человеком приятно общаться, дружить. Добрые люди как бы притягивают к себе других людей. В жизни любому человеку, где бы он ни находился, всегда предоставлена возможность делать людям добро: помочь соседке донести сумку или пропустить в очереди женщину с ребенком; уступить место в транспорте или сходить в аптеку за лекарством для соседа; да и просто улыбнуться.
Добрым людям легче жить в обществе, потому что у них больше друзей и знакомых.
Им легче найти общий язык с кем-то, решить не только свои важные проблемы, но и чужие. У доброго человека большое сердце. Его хватает на всех.
Оно, как и океан, никогда не замерзнет. Но иногда сердце начинает болеть. Делая человеку что-то хорошее, мы чаще всего ожидаем такого же отношения к себе.
Но жизнь устроена по-другому. Нередко доброе отношение к себе человек воспринимает как должное, а сам ведет себя так, как ему хочется. Страшно, когда некоторые люди пользуются добротой других для достижения своих целей.
Они знают, что добрый человек не сможет отказать и даже может пожертвовать собой. Иногда из-за желания помочь, обеспокоенности проблемами других человек может сам пострадать. Но несмотря ни на что мы должны всегда стремиться быть добрыми. Народная мудрость гласит: “Получив добро, помни, а сделав – забудь”.
Тот, кто делает добро другому, делает добро и себе: сознание содеянного добра уже само по себе является достойной наградой.
Быть добрым намного приятнее, чем быть злым.
Быть добрым человеком, находясь с добрыми людьми, легко, но быть добрым всегда и со всеми сложнее, хотя это необходимо. Без доброты, сочувствия, сопереживания, милосердия мир существовать не может.
Доброе отношение к людям может изменить нашу жизнь. Доброта ассоциируется с легкостью и с лучиками солнца, которые согревают самого человека и других людей. Радуйтесь жизни! Дарите свое тепло и улыбки окружающим: родным и незнакомым людям, счастливым и одиноким, удачным и потерявшим надежду.
Не пропускайте случая, чтобы сделать добро, и помните слова А. П. Чехова: “Пока молоды, сильны, бодры, не уставайте делать добро”.
| / Сочинения / Сочинения на свободную тему / 9 класс / Легко ли быть добрым? Легко ли быть добрым? Казалось бы совсем простой вопрос.
/ Сочинения / Сочинения на свободную тему / 9 класс / Легко ли быть добрым? | |
Простой, если не задумываться над тем, что за этим стоит. Веками люди 
Приборы способные фиксировать параметры биополя человека показывают, что любящий человек действительно излучает свет и этот свет способен корректировать полевые отклонения, проще сказать свет любви приводит поле человека к норме, а зачастую вылечивает 
Научитесь любить себя,родителей, Юрий Сапрыкин о том, зачем быть добрым
Искать ответ на вопрос «Зачем быть добрым?» можно с двух сторон: с точки зрения анатомии и биологии и с точки зрения философии. Последние три тысячи лет мыслители, не сговариваясь, думали об одном и том же – зачем нужно быть добрым и как отличить добро от зла.
Если отвлечься от науки и философии и просто ответить на этот вопрос, то ответ не заставит себя ждать и покажется очень простым – быть добрым ни за чем не нужно, от этого один вред. Ты встречаешь своего друга, он просит тебя отдать ему банан, и ты, конечно, как добрый человек, этот банан отдашь. И в результате просто останешься голодным. Никакой радости нет. А тот, кто, вроде бы, не добрый и забрал у тебя банан, съест его и будет рад. И кому в данном случае лучше, очевидно. Однако этот очевидный ответ, который сразу приходит на ум, оказывается не исключительно верным и окончательным. Лев Толстой писал, что все вещи, которыми занимаются люди — войны, торговля, политика – это все второстепенно, а главное, что должны сделать люди — это пытаться понять, что такое добро, и дальше вести себя в соответствии с тем, что они выяснили.
В разные времена о добре говорят по разному: когда я был маленький, то в телевизоре персонажи пели, как хорошо быть добрым. «Если добрый ты, то всегда легко, а наоборот – плохо», говорил нам кот Леопольд.
Вообще он всегда нам говорил, что быть добрым – лучший выход: может, ты останешься голодным, отдав банан, но тебе от этого станет лучше. Сейчас почему-то все изменилось. Сейчас часто слышишь фразу: «Добро должно быть с кулаками». Да, мы добрые, но вокруг много людей, которые живут и думают неправильно и хотят нам навредить. И в этот момент, если добро не может ударить, то оно не очень правильное. Эту фразу придумал советский поэт Михаил Светлов 80 лет назад.
Археологи нашли доказательства того, что 1700000 лет наши предки заботились о своих пожилых родителях. Что же заставляло отдавать им этот банан? Ученые считают, дело в механизме, который возник в процессе эволюции. Механизм, благодаря которому мы думаем, что нужно отдавать банан, и всем будет хорошо. Это желание поделиться, которое есть на инстинктивном уровне. Например, когда чаек подкармливают, они начинают звать своих сородичей, чтобы тем тоже досталось. Пусть одной чайке будет менее хорошо, но их вид в целом будет сильнее.
Прежде всего, этот инстинкт – биологическое желание. Оттого, что тебе станет чуть-чуть хуже, кому-то станет лучше. Конечно, это не всегда и не со всеми происходит: есть те, кто с удовольствием забирает банан, пользуется чужой добротой и делиться не собирается. Как говорят биологи, на самых ранних стадиях развития живых существ появились механизмы, которые помогают нам справляться с этими обманщиками.
На самом деле, люди, чайки, обезьяны и все другие живые существа бананом делятся не просто так – они предполагают, что это им вернётся, и надеются, что когда-нибудь им тоже отдадут банан. Но мы сталкиваемся с тем фактом, что, в конечном счете, тех, кто делится бананом, становится больше. Эволюция показала, что племена, в которых было больше тех, кто делился и помогал друг другу, были более приспособленными и успешными.
С другой стороны, обезьяна, которая делится бананом, нарабатывает себе репутацию. Она становится известна как щедрая обезьяна, И с ней все хотят дружить.
Какой бы бескорыстной не была доброта, мы на подсознательном уровне хотим, чтобы об этом стало известно. И это нормально. Это объясняет, почему мы отдаём свой банан чужому человеку. Как доброта возникла с эволюцией, так и её кулаки возникли с эволюцией. Возникли потому, что даже если стая внутри себя решила быть доброй, то есть враждебные стаи, к которым нужно применять силу и хитрость.
Очень трудно быть добрым по принуждению, это всегда зависит от тебя. Решение приходится принимать самому. Практически во всех религиях и постулатах существует такая идея: «Поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой». Золотое правило этики. Это та фраза, над которой думали все умы человечества. Но они лишь пытались конкретизировать — к кому это правило применимо, какие части важны, а какие нет. Но все это детали. Интересный вопрос, кто вообще придумал добро. Не базовое чувство, а слово «добро». Оно присутствовало всегда, но в древности означало разные вещи.
Древние греки выделяли четыре главные добродетели человека: мужество, справедливость, умеренность, мудрость. Если человек придерживается их, то он хороший человек. А поделится ли он бананом, уже не так важно. Радикальный христианский подход — ты должен быть добрым, милосердным, отзывчивым, ты должен отдавать банан, что бы ни случилось. Если тебя бьют, ты должен подставить другую щеку. Такова воля Бога. Но все мы знаем, что золотое правило этики не всегда работает, но как же быть тогда?
Если мы делаем добро не потому, что нас так научили в школе, не потому что это прописано в законе, а просто потому что это приятно и это в нашей природе, то, наверное, мы как-то спасёмся и выживем. Если ты чего-то хочешь от ребёнка, то делай это сам. Пожалуй, это единственно верный путь. Если ты хочешь, чтобы дети читали, читай сам, если ты хочешь, чтобы они были добрыми и отзывчивыми, будь таким сам. Так я действую в своей семье, со своими детьми.
Материал подготовлен в рамках серии Открытых лекций проекта «Университет детей»
Сочинение на тему: Легко ли быть добрым
У вас нет времени на сочинение или вам не удаётся написать сочинение? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!
В статье «Как научиться правильно писать сочинения», я написала о правилах и советах написания лучших сочинений, прочитайте пожалуйста.
Собрала для вас похожие темы сочинений, посмотрите, почитайте:
- Сочинение на тему: Один день из жизни рыцаря
- Сочинение на тему: По речам узнают человека
- Сочинение на тему: Мой любимый вид спорта хоккей
- Сочинение на тему: Последний звонок
Сочинение на тему: Легко ли быть добрым
Недостаток денег, сложные жизненные ситуации, общая несправедливость часто раздражали людей. И их большое недовольство жизнью они вымещают на других, иногда они просто готовят изнутри.
Рано или поздно каждый человек задается вопросом: «Должен ли я быть дружелюбным? Многие считают, что доброта — это прямое проявление фундаментальной слабости. Но это уж точно не так. Это мнение тех, кто постоянно ищет недостатки и недостатки в других. мелочных, злых и ревнивых людей.
Я даже хотел бы с уверенностью сказать, что это совсем не так. Нет, это не проявление слабости, а совсем наоборот — признак духовной силы и внутреннего благородства.
Но доброта не должна быть всепоглощающей, фанатичной и беззубой. Хорошее не всегда может быть хорошим.
Но все же человек должен быть дружелюбным, если он действительно человек. Не смотря ни на что и не смотря ни на что. И если он человек с большой буквы. Несмотря на равнодушие каждого, нужно быть чутким и внимательным к другим. По возможности, вы всегда должны быть готовы бескорыстно помогать другим.
Хотя многие так не думают, потому что думают, что ничего плохого с ними или их родственниками не случится. И когда это происходит, абсолютно никто не может помочь. Или они требуют, чтобы вы заплатили деньги или отдали другие материальные ценности. Но если бы были действительно хорошие люди, помощь пришла бы немедленно. И совершенно бескорыстно.
И не всегда нужно принимать пословицу как чистую монету: Они не ищут добра от добра. Это означает, что если вы делаете что-то хорошее для кого-то, вы не должны ожидать положительной реакции от людей. И это тем более в обмен на добро.
Но в мире существует множество случаев, которые, к счастью, доказывают, что это совсем не так!
И если ты делаешь добро людям, люди получают взамен еще больше. Это приносит большое моральное удовлетворение, чувство принадлежности к чему-то большому, светлому. Хорошо. Привносят яркие цвета в серые будни людей, дарят новые импульсы к жизни.
Даже лица действительно хороших людей характеризуются своей привлекательностью, чистотой и немного невидимым светом.
Легко представить, что произойдет, когда добро исчезнет. Весь мир был бы просто адом. Там, где царят жестокость, жадность, эгоизм и лицемерие. Где все и все продается. Где исчезают честь, достоинство и любовь. И тогда люди исчезнут. По крайней мере, в нашем понимании этого определения.
Быть добрым — это хорошо для вас и всех остальных
Есть много способов быть добрым по отношению к другим, испытать и поделиться своими преимуществами.
Доброта — это основа отношений, связей и уважения.
Доброта и возможность быть добрыми существуют, и их можно найти каждый день. Всегда есть момент, когда люди ищут этот тип позитива, но не всегда знают, с чего начать. Самое замечательное в том, что это можно начать с одного человека, и это не займет много денег или времени.
Самый простой способ начать — поискать в Интернете добрые дела в поисках вдохновения. Есть так много возможностей делать добрые и добрые дела. Например, от руки напишите письмо с благодарностью или благодарностью раз в неделю в течение года, держите дверь для кого-то, позвоните или проведите время с бабушкой или дедушкой, учите доброте или платите за еду. Возможности безграничны.
Доброта приносит пользу нам и другим
Увеличение доброты в мире приносит больше пользы, чем та, на которую сразу влияет первое действие.Исследования показали, что доброта к другим людям на самом деле увеличивает ваше счастье.
Доброта влияет на благополучие человека и создает здоровые отношения.
Наш мозг получает повышенный уровень серотонина, когда мы помогаем другим и сочувствуем им. Кроме того, не только получатель получает выгоду, но и те, кто становятся свидетелями действия, мотивированы быть добрыми и к другим.
Доброта полезна для нашего здоровья
Исследование Стэнфордского университета показало, что, когда к медицинским пациентам относятся с добротой через общение, у них меньше беспокойства, меньше боли и они быстрее освобождаются от лечения.
Изучение доброты положительно сказалось на социально-эмоциональном развитии детей, особенно в отношении издевательств. Фонд «Случайный поступок доброты» предлагает бесплатную учебную программу «Доброта в классе» для всех желающих. Многие молодежные программы по всей стране с большим успехом создали и реализовали добрые программы.
Узнайте больше о силе доброты
Чтобы узнать больше о силе доброты и вдохновиться, вот несколько полезных сайтов, которые вы можете посетить:
Michigan State University Extension также предлагает различные образовательные программы по всему штату, такие как Stress Less with Mindfulness.
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрение6 научно обоснованных способов быть добрым для вашего здоровья
Все мы знаем золотое правило: относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. Хотя это старая пословица, которую мы усвоили с раннего возраста, в реальной жизни есть ряд преимуществ, связанных с тем, как мы относимся к другим.Наука показывает, что в детстве мы биологически запрограммированы на доброту, и мы можем развивать эту черту с помощью практики и повторения. Однако иногда из-за внешних влияний и стресса в повседневной жизни мы можем потерять эту врожденную способность.
Доброта и сочувствие помогают нам относиться к другим людям и устанавливать более позитивные отношения с друзьями, семьей и даже совершенно незнакомыми людьми, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
Однако доброта может не только улучшить личные отношения, но и сделать вас здоровее.
Вот шесть научно обоснованных способов улучшить свое здоровье с помощью доброты.
Доброта высвобождает гормоны хорошего самочувствияВы когда-нибудь замечали, что, когда вы делаете что-то хорошее для кого-то другого, вы тоже чувствуете себя лучше? Это не просто что-то случайное — это связано с центрами удовольствия в вашем мозгу.
Делая приятные вещи для других, вы повышаете уровень серотонина, нейромедиатора, отвечающего за чувство удовлетворения и благополучия.Как и упражнения, альтруизм также высвобождает эндорфины — явление, известное как «кайф помощника».
Итак, станьте волонтером, помогите нуждающемуся, купите кому-нибудь кофе или обед, или попробуйте одну из этих идей — это может быть как раз то, что вам нужно.
Доброта снимает тревогу Беспокойство, будь то легкая нервозность или сильная паника, — чрезвычайно распространенный человеческий опыт.
Хотя есть несколько способов уменьшить тревожность, например, медитация, упражнения, лекарства, отпускаемые по рецепту, и природные средства, оказывается, что хорошее отношение к другим может быть одним из самых простых и недорогих способов сдержать тревогу.
Как указано в исследовании счастья, проведенном Университетом Британской Колумбии (UBC), «социальная тревожность связана с низким положительным аффектом (PA), фактором, который может существенно повлиять на психологическое благополучие и адаптивное функционирование». Позитивный аффект относится к переживанию человеком положительного настроения, такого как радость, интерес и бдительность.
ИсследователиUBC обнаружили, что участники, совершавшие добрые дела, продемонстрировали значительное увеличение ЛА, которое сохранялось в течение четырех недель исследования.
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете легкое беспокойство, ищите возможности помочь другим. Это может варьироваться от улыбки кому-то или звонка другу до волонтерской работы или предоставления времени организации.
Даже небольшой жест может иметь большое значение.
Помогая другим чувствовать себя хорошо, вы, конечно, «согреете» ваше сердце, но хорошее отношение к другим также может повлиять на фактический химический баланс вашего сердца.
Доброта высвобождает гормон окситоцин.По словам доктора Дэвида Гамильтона, «окситоцин вызывает выделение в кровеносных сосудах химического вещества, называемого оксидом азота, которое расширяет (расширяет) кровеносные сосуды. Это снижает кровяное давление, и поэтому окситоцин известен как «кардиозащитный» гормон, потому что он защищает сердце (снижая кровяное давление) ».
Доброта укрепляет ваше сердце физически и эмоционально. Может поэтому говорят, что у милых, заботливых людей действительно большое сердце?
Помогает прожить дольшеВы, возможно, покачали головой, но мы не просто говорим это — есть наука, подтверждающая это.
По данным Health.com, вы подвергаетесь большему риску сердечных заболеваний, если у вас нет крепких кругов семьи и друзей.
Когда вы добры к другим, у вас развиваются прочные, значимые отношения и дружба.
Итак, заводите новых друзей или проявляйте доброту и сострадание к тем, которые у вас уже есть.
Снижает стрессВ нашей занятой, постоянно в движении жизни мы постоянно ищем способы снизить уровень стресса.Это может быть проще, чем мы думаем.
Помощь другим позволяет вам выйти за пределы себя и отдохнуть от стрессоров в вашей собственной жизни, и такое поведение также может помочь вам лучше справиться со стрессовыми ситуациями.
Аффилиативное поведение — это любое поведение, которое строит ваши отношения с другими. Согласно исследованию влияния просоциального поведения на стресс, «аффилиативное поведение может быть важным компонентом преодоления стресса и указывать на то, что участие в просоциальном поведении (действие, направленное на помощь другим) может быть эффективной стратегией для снижения воздействия стресса. на эмоциональное функционирование.
”
Воспаление в организме связано со всеми видами проблем со здоровьем, такими как диабет, рак, хроническая боль, ожирение и мигрень. Согласно исследованию взрослых в возрасте 57–85 лет, «волонтерство продемонстрировало сильнейшую связь с более низким уровнем воспаления». Окситоцин также уменьшает воспаление, и даже небольшое проявление доброты может спровоцировать высвобождение окситоцина.
Доброта может быть секретом здоровой и счастливой жизни.Но не верьте мне на слово. Поделитесь улыбкой, сделайте пожертвование, станьте волонтером или помогите другим — а затем дайте мне знать, что вы чувствуете!
Хорошо быть добрым!
Быть добрым — это действительно хорошо.
Два научных открытия кардинально меняют наш взгляд на доброту. Во-первых, доброта имеет больше (и имеет более широкий охват) преимуществ, чем считалось всего десять лет назад. Во-вторых, исследователи недооценили способность детей к доброте.
Вместе эти знания помогают нам максимизировать наши усилия по укреплению благополучия сердца и разума детей.
Хорошее самочувствие — это лишь верхушка айсберга, когда речь идет о преимуществах доброты. Недавние исследования сделали связь добра, счастья и здоровья сильнее, чем когда-либо:
на других способствует счастью
ведет к счастью в детях
связано со снижением смертности
Влияние на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у подростков
Повышение уровня доброты в дошкольном возрасте
Вывод из этих (и других) рецензируемых исследований состоит в том, что добрые дела могут распространять «добро» доброты во многие области нашей жизни.
Когда мы признаем, что дети могут быть добрыми, мы можем намеренно создать больше возможностей для проявления этих сильных сторон.
Это контрастирует с традиционным представлением о том, что общество должно формировать детей через разные стадии развития и «приручать их» или «социализировать» их естественные агрессивные наклонности. Даже уважаемый теоретик развития, внесший большой вклад в понимание роста и развития детей, полагал, что дети неспособны воспринимать точку зрения другого человека в очень раннем возрасте.Теперь мы знаем, что это неправда. Исследования показали, что дети в возрасте 3 месяцев замечают доброту и доброту в других и действительно могут смотреть на другие точки зрения.
Если быть добрым — это хорошо, и дети умеют быть добрыми, как эта информация меняет то, что мы делаем?
Создавайте возможности, которые используют и раскрывают в себе сильные стороны от природы ребенка.
Дайте детям и молодежи много возможностей быть добрыми и полезными.
- Когда происходят недобрые действия, выберите авторитетный /, который подчеркивает общение между взрослым и ребенком о влиянии этих действий на других.
Почему мы должны быть добрыми к другим?
Быть добрым (услужливым, снисходительным, внимательным или гуманным) к другим повышает уровень серотонина (нейромедиатор, отвечающий за чувство удовлетворения и благополучия). Доброта приводит ко многим хорошим вещам, таким как улучшение отношений, повышение самооценки, сострадание, счастье, будущий успех и хорошее психическое и физическое здоровье.И разве все мы не хотим этого для наших детей, наших семей, нашего сообщества и мира?
Доброта дает человеку множество преимуществ, и ниже приводится список этих преимуществ, который объясняется более подробно.
Доброта — средство от беспокойства
Вежливость по отношению к другим может быть одним из самых простых, быстрых и недорогих способов сдержать беспокойство. Это успокаивает настроение и отвлекает от вас самих. Есть несколько способов уменьшить беспокойство, например, лекарства, отпускаемые по рецепту, природные средства, медитация и упражнения, но самый естественный способ — просто быть добрым.
Если вы все еще боретесь с тревогой, возможно, лучше подумать о приеме натуральных добавок. Authority Reports содержит информативные обзоры и является одним из наиболее авторитетных источников информации о натуральных добавках и здоровье.
Он вызывает заразительную улыбку
Если вы проявляете доброту к кому-то, вы, скорее всего, заставляете их улыбаться, и если вы сами видите эту улыбку, она может быть цепляющей. Нейробиология предполагает, что наблюдение за тем, как кто-то другой демонстрирует эмоцию, автоматически активирует те же области мозга, как если бы мы испытали эту эмоцию на себе.Это может быть как улыбка кому-то, так и комплимент.
Доброта — лекарство от сердца
Доброта к другим может повлиять на фактический химический баланс вашего сердца. Доброта высвобождает гормон окситоцин, который вызывает выделение в кровеносных сосудах химического вещества, называемого оксидом азота, которое расширяет кровеносные сосуды. Окситоцин известен как кардиозащитный гормон (служащий для защиты сердца), поскольку он снижает кровяное давление.
Есть пословица, что у заботливых людей действительно большие сердца — это так, потому что доброта укрепляет ваше сердце физически и эмоционально!
Доброта снимает стресс
В суете нашей повседневной жизни каждый человек каждый день сталкивается с каким-то стрессовым фактором, он может даже начаться с того, что утром просидел в пробке по дороге на работу.Чтобы справляться со стрессовыми ситуациями и преодолевать их, доброе отношение к другим значительно снижает фактор стресса. Это потому, что это позволяет вам меньше уделять внимания себе и своим проблемам. В тот момент, когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы делать добро другим, вы можете отдохнуть от собственных проблем. Дополнительным бонусом является признательность человека, получившего добрый поступок. Это также позволяет вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями, улучшая эмоциональное функционирование.
Это дает вам возможность исправить ошибку
Неправильно
Добрый поступок, который поможет близким родственникам, другу или незнакомцу, которому грустно, почувствовать себя лучше, также может поднять нам настроение, потому что мы чувствуем такое же облегчение, как и они, и потому, что мы что-то исправляем.
Это может относиться к гуманитарным проблемам, таким как жестокое обращение с животными и бедность. Сотрудничество с организациями, которые занимаются этими проблемами, дает возможность оказать положительное влияние, что, в свою очередь, улучшает настроение.
Он открывает дверь в новую дружбу
Если вы будете добры к кому-то, это может просто открыть дверь для новой дружбы или развить с кем-то социальные связи. Эффект, который может иметь добрый поступок, может изменить дело к лучшему.
Он придает вам индивидуальность
Добрые поступки помогают нам продемонстрировать позитивную идентичность и заставляют гордиться собой.В недавнем исследовании дети первого года обучения в средней школе признали, что доброта может помочь вам почувствовать себя «лучше как личность — более цельным», что приведет к ощущению радости и счастья. Этот эффект становится еще более мощным, когда добрый поступок связан с другими аспектами нашей личности, например, любителем животных, спасающим животное, или сострадательным человеком, делающим пожертвования бедным.
Доброта возвращается к вам
Кто-то может вспомнить, что вы помогали им в прошлый раз, и поэтому с большей вероятностью поможет вам, когда вам это будет больше всего нужно.Также может быть, что доброта одного человека вызывает волновой эффект и делает других в группе добрее, что поднимает всем настроение. У доброты нет побочных эффектов! Только дополнительные преимущества, и вам не нужен рецепт на это.
5 причин быть добрыми на основе исследований
Мало что может приносить столько дивидендов, как простые добрые дела.
Бескорыстные действия по отдаче, будь то улыбка, ободрение или предложение руки помощи, приводят к эмоциональному подъему не только для других, но и для нас самих.
Исследования показали то, что мы сами можем знать инстинктивно — доброта может вносить большой вклад в уровень счастья, который испытывает каждый из нас.
Добрые поступки вполне могут быть выбором, но способность и склонность к доброте кажутся чем-то врожденным, чем-то, что у нас есть даже в младенчестве.
Исследования, проведенные доктором Майклом Томаселло из Института Макса Планка, показали, что дети начинают помогать другим в удивительно раннем возрасте.[1] Например, 14-месячный ребенок, видя, что взрослый испытывает трудности, например, пытается открыть дверь, потому что его руки заняты, автоматически попытается помочь.
Другими словами, когда мы совершаем добрые дела, мы верны своей природе, и это, естественно, заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Доброта может иметь положительное влияние на мозг
Не только доброта заставляет нас и других чувствовать себя хорошо, исследования показали, что психологические преимущества доброты на самом деле отражаются в нейронных цепях мозга.[2]
Когда мы позволяем себе быть добрыми, регулярно совершая случайные добрые дела, мы создаем нейронные пути, которые усиливают чувство благополучия и естественный поток эндорфинов хорошего самочувствия и нейротрансмиттеров, повышающих настроение.
Доброта действительно может помочь вам прожить дольше
Те, кто проявляет доброту, могут получить некоторые замечательные преимущества. В одном исследовании 2003 года психолог из Мичиганского университета доктор Стефани Браун обнаружила, что люди, которые регулярно предлагали практическую помощь другим, имели более низкий риск смерти в течение пяти лет, чем те, кто этого не делал.[3]
Один интересный аспект, выявленный в ходе этого исследования, заключался в том, что у тех, кто получил помощь, не наблюдалось снижения риска смерти. Только те, кто проявлял доброту, пожинали плоды долголетия.
Очаровательная особенность доброты состоит в том, что она кажется самовоспроизводящейся, внушая доброту другим. Проще говоря, когда мы сами совершаем добрый поступок, это может побудить других действовать аналогичным образом.
Одно исследование, проведенное учеными из Кембриджского университета, Плимутского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, показало, что видение того, как кто-то помогает другому человеку, вызывает хорошие чувства, которые впоследствии побуждают их протянуть руку и сделать что-то альтруистическое.
[4]
Когда мы добрые, мы помогаем сделать наш мир более добрым местом для жизни.
Доброта делает вас счастливее
Если всех вышеперечисленных причин недостаточно, чтобы убедить вас вести себя добрее Кстати, подумайте вот о чем: доброта действительно делает вас счастливее.
В исследовании, проведенном исследовательской группой Университета Пенсильвании во главе с доктором Мартином Селигманом, изучались последствия написания благодарственного письма и его личной доставки кому-то, кого никогда должным образом не благодарили за их доброту.Другими словами, проявление доброты и признательности по отношению к тому, кто сам был добрым. Участники, которые сделали это, смогли сразу же продемонстрировать значительный рост показателей счастья, а затем эффект продолжался в течение месяца. [5]
Другое недавнее исследование, проведенное кафедрой психологии Университета Тохоку Гакуин в Японии, изучало взаимосвязь между добротой и счастьем. Результаты показывают, что счастье увеличивалось просто путем подсчета проявлений доброты, выполненных в течение недели, — упражнение, которое также увеличивало доброту и благодарность участников.
[6]
Итог доброты
Исследования, подтверждающие это, кажется очевидным, что делать добро другим может принести пользу и нам. Это привычка, которую можно развить где угодно, в любое время, за небольшую плату или бесплатно. Активно работайте над этим, сделайте это привычкой, и ваша квота счастья автоматически взлетит до небес.
«Нет необходимости в храмах, нет необходимости в сложной философии», — сказал Далай-лама, духовный глава тибетского буддизма. «Наш собственный мозг, наше собственное сердце — это наш храм; философия — это доброта.»
Практикуйте философию доброты, и вы переобучаете свой мозг и изменяете свое мышление, улучшая отношения как с собой, так и с другими. Это обязательно принесет больше счастья и радости в вашу жизнь.
Прежде всего, Будьте добры к себе! Считайте себя достойным человеком; делайте все, что в ваших силах, с тем, что у вас есть. Вы человек. Как и у любого другого человека, у вас также есть свой эмоциональный багаж, и вы работаете над его распаковкой. Что мы может справиться меняется изо дня в день.Признайте, что вы продолжаете расти в человека, которым становитесь, и что человек, которым вы являетесь, также заслуживает сомнения. Помните, что вы тоже заслуживаете собственной щедрости, сострадания и доброты.
Доброта — одна из самых важных привычек, которые мы можем развить на нашем пути к настоящему и устойчивому счастью. Это важный ключ к творческой жизни, в которой мы остаемся здоровыми физически, умственно и эмоционально. Доброта стоит немного, но приносит огромные дивиденды в нашей жизни и в жизни тех, кого мы трогаем.Это привычка, которая открывает путь к счастливой жизни.
«Самые простые добрые дела намного сильнее
, чем тысяча голов, склоняющихся в молитве». — Махатма Ганди
Питер Филд — зарегистрированный в Великобритании психотерапевт и сертифицированный гипнотерапевт. Его гипнотерапевтические клиники Бирмингема и Лондона предоставляют гипнопсихотерапевтические услуги по широкому кругу вопросов. Его новая книга «Ци перемены» посвящена увлекательному миру гипнотерапии.
10 причин быть добрее ко всем, с кем вы встречаетесь
Если есть что-то, чего мир может использовать больше, так это доброта.От друзей и родственников до незнакомцев, с которыми мы пересекаемся по дороге на работу или в продуктовый магазин, есть что сказать, чтобы проявлять тепло и заботу в наших повседневных действиях. Вот почему мы все должны быть добрее ко всем, кого встречаем:
Доброта — это хорошо.
Если вы чувствуете себя подавленным, проявление доброты может сразу же подбодрить меня. Исследования показали, что доброта может сделать вас счастливее. Отдача кому-то, даже небольшая, может дать вам эмоциональный подъем, который вам может понадобиться в течение дня.
Что посеешь, то и пожнешь.
Если вы к кому-то проявляете доброту, велика вероятность, что они когда-нибудь ответят вам одолжением. Хотя это не должно быть мотивацией вашей доброты, вкладывание в мир хороших вещей часто побуждает к тому же.
Доброта заразительна.
Когда вы к кому-то добра, вы делаете его счастливее. Когда кто-то более счастлив, он, как правило, добрее к другим, что делает человека еще более счастливым.И этот цикл продолжается и продолжается! Одно маленькое проявление доброты может вызвать волну, о которой вы даже не можете себе представить.
Доброта может изменить жизнь.
Это может показаться небольшим жестом, но иногда самые мелкие вещи могут иметь самое большое значение. Доброта может не только изменить жизнь, но и спасти ее, что является еще одной причиной для этого.
Доброта бесплатна.
Вы можете подумать, что не можете быть щедрым, потому что, возможно, у вас мало денег, но доброта не обязательно требует денег.Доброта — это состояние ума. Это ничего не стоит. Это может быть улыбка и разговор с кассиром в супермаркете, комплимент кому-то на работе или попытка облегчить бремя коллеги.
Доброта сделает вас друзьями.
Доброта принесет вам прочную, стоящую дружбу, и это то, что мы все могли бы использовать в жизни больше.
Доброта открывает ваш разум и сердце другим.
Когда вы начинаете искать возможности быть добрее, вы начинаете уделять больше внимания другим.Вы начинаете смотреть на их жизни, их проблемы, их борьбу, их заботы, их радости и их победы. Вы начнете видеть человека как единое целое, начнете искренне любить и ценить его.
Доброта сделает вас лучше.
Хотите быть довольными своей жизнью? Хотите гордиться собой? Хотите каждый день просыпаться, зная, что вы хороший человек, который старается изо всех сил? Случайные добрые поступки сделают вас лучше.Это сделает вас счастливее. Это сделает вас более содержательным. Другими словами, это обогатит вашу жизнь.
Доброту можно превратить в привычку.
Когда что-то привычно, это легче сделать, потому что в это не вкладывается сознательная мысль . Создание хороших привычек будет означать, что ваша жизнь без особых усилий станет лучше.
Доброта придает смысл нашей жизни.
Ощущение пустоты — одно из самых сильных угнетателей нашей современной эпохи.Люди постоянно стремятся к осмыслению своей жизни. Добрые дела могут облегчить чувство бездействия. Это может сделать вашу жизнь очень значимой, даже если вы не все продумали.
«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Сара Берк Сара работает контент-маркетологом на полную ставку, фрилансер с частичной занятостью. Она серийный любитель (это просто означает, что она делает много случайных вещей, но ни один из них не особенно хорош).Ее настоящий талант заключается в ее способности потреблять обильное количество вина, обсуждая феминизм и читая «Песнь льда и огня» в восьмой раз … И все это, конечно же, спасая щенков из горящих домов. Вы можете увидеть больше ее работ здесь или зайти в Twitter и сказать «‘ ello ‘ello» @daughterdipstik
Почему доброта к другим полезна для вашего здоровья
Для Тристен Инагаки, нейробиолога из Государственного университета Сан-Диего, нет ничего удивительного в том факте, что доброта и альтруизм должны влиять на наше физическое благополучие.«Люди чрезвычайно общительны, у нас лучше здоровье, когда мы взаимосвязаны, а часть взаимосвязи — это пожертвования», — говорит она.
Инагаки изучает нашу систему ухода — сеть областей мозга, связанных как с поведением, так и со здоровьем. Эта система, вероятно, эволюционировала, чтобы облегчить воспитание наших младенцев, необычно беспомощных по стандартам млекопитающих, а позже, вероятно, была использована и для помощи другим людям. Часть системы состоит из областей вознаграждения мозга, таких как перегородка и брюшное полосатое тело — те самые, которые загораются, когда вы получаете три вишенки подряд на игровом автомате.Связывая воспитание детей с системой вознаграждений, природа пыталась гарантировать, что мы не убегаем от наших кричащих и нуждающихся младенцев. Исследования Инагаки и ее коллег с помощью нейровизуализации показывают, что эти области мозга также загораются, когда мы оказываем поддержку другим близким.
Помимо того, что уход за ребенком вознаграждается, эволюция также связала его со снижением стресса. Когда мы действуем доброжелательно или просто размышляем о нашей прошлой доброте, активность центра страха нашего мозга, миндалевидного тела, снижается. Опять же, это может быть связано с воспитанием детей.