Как девушке всегда хорошо выглядеть: Как всегда хорошо выглядеть. 12 домашних способов

Фотограф: Открытые интернет-источники

Автор: Ксения Чернышова

10 способов всегда хорошо выглядеть

Современная динамичная жизнь оставляет очень мало времени на уход за собой, а требования времени диктуют необходимость всегда выглядеть хорошо. Как это соединить? Расскажем о 10 способах, которые помогут затрачивать на уход за собой мало времени и при этом великолепно выглядеть.

Оптимальная программа жизни

Существуют приемы, которые позволяют сильно сократить количество времени, затрачиваемое на поддержание блестящего внешнего вида, но эти приемы – это не разовая акция, а системный подход к организации образа жизни. Приучив себя совершать определенные действия регулярно, можно освободить немало времени.

Секретом хорошего внешнего вида является благополучное самочувствие, здоровье – это фундамент, без которого выглядеть хорошо невозможно либо очень и очень затратно. Поэтому нужно регулярно контролировать свое здоровье, хотя бы раз в год проходить обследование у врачей: терапевта, гинеколога, эндокринолога, следить за зубами. Также следует отказаться от вредных привычек, которые отрицательно отражаются на коже, цвете зубов и здоровье женщины.

Небольшая зарядка по утрам поможет привести организм в нужный тонус, подтянет тело и ускорит обмен веществ. Хотя бы 10 минут активности утром – и тело будет в достаточной форме для того, чтобы производить хорошее впечатление.

Парикмахерское искусство – отличный способ придать внешнему виду лоск и завершенность. Чтобы укладка волос не занимала много времени и выглядела стильно, нужно обратиться к хорошему мастеру и сделать качественную стрижку. С ухоженными волосами вы всегда будете хорошо выглядеть. Наихудшим вариантом будут не стриженые волосы, собранные в пучок или хвостик, такая прическа старит женщину и придает неряшливый вид.

Чтобы макияж не отнимал много времени, можно в обычные дни просто воспользоваться пудрой и тональным кремом и это уже придаст ухоженный и «одетый» вид лицу. Отличным вариантом может стать перманентный макияж, который снимет проблему длительного макияжа и позволит в любой ситуации выглядеть хорошо.

Для того, чтобы выглядеть дорого и чтобы вещи долго сохраняли вид, следует при подборе гардероба применять принцип сочетаемости, капсульности. Это позволит при небольшом количестве вещей легко создать новый образ. И, выбирая вещи, нужно останавливать свой выбор только на качественных вещах, они не «предадут» свою хозяйку, не полиняют, не будут мяться и сидеть мешком. Поэтому нужно покупать вещи наивысшего качества, какое только допускает бюджет. Это позволит реже ходить в магазин и всегда выглядеть респектабельно.

Способ 6. Чистота равно успех

Любая, даже самая дорогая вещь, требует тщательного ухода. Если вещь мятая, с пятнами, то ее не спасет никакое имя на этикетке. Она все равно будет портить внешний вид женщины. Поэтому вещи всегда нужно аккуратно вешать на плечики, регулярно отдавать в химчистку, чтобы они выглядели достойно.

Руки женщины – это ее визитная карточка. Маникюр обязателен для каждой дамы и если нет времени на регулярный поход в салон, то стоит обратить внимание на нарощенные ногти или на стойкие покрытия, которые позволяют сохранять ухоженный вид рук в течение нескольких недель.

Если у женщины все благополучно во внутреннем мире, то это обязательно станет видно по ее лицу и наоборот. Поэтому нужно вырабатывать оптимистическое отношение к жизни, стремиться найти гармонично мироощущение и это приведет к хорошему внешнему виду, что только усилит удовлетворение от жизни.

Здоровье, самоощущение и внешний вид базируются на сбалансированном питании недостаток витаминов, поэтому нужно выработать оптимальную диету и придерживаться ее.

Связь сна и красоты всем известна, но не все этим пользуются. Для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки.

И помните — если сразу не получается, попробуйте еще раз, и ещё раз. Составьте план, каким образом можно прийти к желаемому, и действуйте согласно ему. 

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Учимся красиво выглядеть каждый день

Дата публикации 25 сентября 2015. Опубликовано в Жизнь

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

15 советов, как выглядеть красиво всегда

1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.

2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.

3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.

4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.

5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.

6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.

7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.

8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.

9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.

10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.

11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.

12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.

13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.

14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.

15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Исследование GfK: главные причины хорошо выглядеть

Сколько времени люди в России и других странах мира тратят на внешний вид и что их мотивирует

Исследование GfK, проведенное в 22 странах мира, определило, что женщины тратят в среднем почти пять часов в неделю на уход за собой (ванна, одежда, прическа, макияж, другие процедуры), в то время как мужчины уделяют своей внешности лишь чуть более трех часов. Что мотивирует людей выглядеть хорошо?

60 процентов из опрошенных GfK 27 тыс. человек признались, что хорошо выглядеть их мотивирует желание чувствовать себя увереннее; 44 процента хотят произвести приятное впечатление на людей, с которыми встречаются впервые, а 40 процентов своим внешним видом хотят показать хороший пример своим детям.

Топ-3 причин выглядеть хорошо в процентном соотношении оказался примерно одинаковым для мужчин и женщин. Однако самый популярный мотивирующий фактор – желание чувствовать себя уверенно – чаще все же указывали женщины (67 процентов), чем мужчины (52 процента). Произвести приятное впечатление на первой встрече и показать своим детям хороший пример хотели бы примерно одинаковое количество мужчин и женщин.

Мужчины хотят понравиться, женщины – выразить себя  

Среди мужчин на 4 и 5 местах в списке «мотивов» для ухода за собой оказались причины, имеющие любовный подтекст — желание угодить своей «второй половине», либо произвести хорошее впечатление на людей противоположного пола или тех, кого они находят привлекательными (37 и 36 процентов соответственно). Женщин же, напротив, больше мотивирует желание выразить свою индивидуальность и ощущение контроля над собой, которое дает хороший внешний вид (оба пункта по 40 процентов).

Топ-3 мотивов меняется с возрастом

Желание увереннее себя чувствовать – главная причина для ухода за собой, так считают респонденты из всех возрастных групп. Неудивительно и то, что участники опроса моложе 30 лет на 2 и 3 места поставили такие причины для ухода за внешностью как стремление произвести на кого-либо хорошее впечатление при первой встрече и желание понравится представителю противоположного пола либо человеку, который их привлекает. Респонденты старше 30 хотят внешним видом показать хороший пример своим детям – этот фактор оказался на 2 месте по частоте упоминаний в этой возрастной группе. Что касается участников опроса от 50 лет и старше, на 3 место здесь выходит желание порадовать своего супруга или партнера.

Итальянцы тратят на уход за собой больше всего времени; жители Китая – меньше всего

По количеству времени, потраченному на уход за собой (ванна, бритье, одежда, прическа и макияж) лидируют итальянцы: в среднем более пяти с половиной часов в неделю. Следом идут Аргентина и Америка, где на банно-косметические процедуры уходит чуть более пяти с четвертью часов в неделю. Меньше всего времени на свой внешний вид тратят в Китае: менее трех часов в неделю; в Южной Корее респондентам на уход за собой в среднем хватает чуть более трех с четвертью часов.

Россия оказалась в числе европейских стран, где на уход за собой тратят меньше всего времени

Распространенное мнение о том, что женщины тратят много времени на внешний вид, похоже, не подтверждается в отношении России. Среди европейских стран, жители которых тратят меньше всего времени на уход за собой, Россия оказалась в лидерах, вместе с Бельгией, Нидерландами, Турцией и Великобританией. Российские мужчины тратят на приведение внешности в порядок всего 3,5 часа в неделю, женщины – 4,9 часа. При этом, например, для Турции эти цифры – 3,2 и 4,6 часа соответственно, для Бельгии – 3,9 и 4,6 часа.

Об исследовании

В онлайн-исследовании GfK приняли участие более 27 тыс. респондентов в возрасте 15 лет и старше из 22 стран мира. Полевой этап исследования завершился в июне 2015, полученные данные были взвешены для отображения демографического состава онлайн-населения в возрасте 15+ (в России: 16+). Страны, принявшие участие в исследовании: Аргентина, Австралия, Бельгия, Бразилия, Канада, Китай, Чехия, Франция, Германия, Гонконг, Италия, Япония, Мексика, Нидерланды, Польша, Россия, Южная Корея, Испания, Швеция, Турция, Великобритания и США.

¹Вопросы, заданные участникам исследования: «Перед Вами список причин, по которым люди стремятся хорошо выглядеть. Для каждого из них укажите, является ли оно для Вас основной, не слишком значительной или вовсе не является причиной того, что Вы стараетесь выглядеть наилучшим образом.

1. Чтобы уверенно себя чувствовать
2. Потому что это важно для моей карьеры
3. Потому что этого от меня ожидают
4. Чтобы мной восхищались и меня уважали другие люди
5. Чтобы радовать моего мужа / жену или партнера
6. Чтобы произвести хорошее впечатление на людей, с которыми я встречаюсь в первый раз
7. Чтобы выразить свою индивидуальность
8. Чтобы показывать хороший пример своим детям
9. Чтобы производить хорошее впечатление на представителей противоположного пола или на тех людей, которые меня привлекают
10. Это позволяет мне чувствовать, что я контролирую себя

Download (PDF)

6 секретов, как всегда хорошо выглядеть

Осанка

Размер и фасон

Сочетание фактур

Маникюр

Мода

Комфорт

И помните, что первое, что бросается в глаза, это аккуратность. Вы всегда будете выглядеть ухоженно и эффектно, если заранее позаботитесь о глажке, стирке, удалении торчащих ниток и подшивании швов на своей одежде. Тщательно проверяйте свой наряд перед выходом в общество, и тогда успех вам гарантирован.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

50 гениальных способов стать еще привлекательнее

У всех бывают дни, когда просыпаешься с чувством, ну знаешь, мля. К счастью, есть несколько небольших приемов, которые вы можете использовать, чтобы мгновенно повысить свою уверенность в себе и сделать себя более привлекательным для других. Будь то выделение одной стороны лица или изменение способа ходьбы, хорошо выглядеть еще никогда не было так просто. Вот как закрепить процесс трансформации.

Кто знал, что цвет может так сильно повлиять на вашу привлекательность? Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что женщинам нравится, когда мужчины носят красное, и то же самое касается женщин.В отдельном исследовании Рочестерского университета мужчины также были более привлекательны для женщин в красном. Дело не только в одежде: другое исследование показало, что красная помада имеет такой же эффект.

Не пытайтесь скрыть свои бедра — выставляйте их напоказ. Носите брюки, подчеркивающие вашу фигуру, и не стесняйтесь немного раскачиваться при ходьбе: одно исследование Техасского университета A&M показало, что привлекательность женщин повышается на колоссальные 50 процентов, когда они раскачиваются бедрами. Как всегда говорит Шакира: бедра не лгут.

Исследование показало, что женщины предпочитают более высоких мужчин невысоким парням мира, но то, что вы не можете изменить свой рост, не означает, что вы не можете физически заставить себя выглядеть так, как будто вы выросли на несколько дюймов. Эксперты говорят, что придерживаясь монохромной цветовой палитры, известной как цвета одного оттенка, вы будете казаться выше. Кроме того, он выглядит супер классно: вы не ошибетесь, выбрав полностью черный вид.

Возможно, вы не заметите, что одна сторона вашего лица более привлекательна, чем другая, но исследование, опубликованное в журнале Experimental Brain Research , показало, что люди предпочитают левую сторону правой.Если вы фотографируете или болтаете с кем-то, слегка поверните голову вправо, чтобы продемонстрировать левую, и вы сразу же будете выглядеть немного лучше.

Если вы когда-нибудь смотрели Как я встретил вашу маму , эффект чирлидера на самом деле супер законный. (Молодец, Барни.) Исследование 2014 года показало, что люди обычно выглядят намного привлекательнее в группах, чем в одиночку. Так что берите друзей и собирайте свои любимые горячие точки.

Тонкие брови считались самым привлекательным стилем, но 90-е закончились.Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, исследователи обнаружили, что женщины с жирными бровями выглядят моложе и привлекательнее. Узнайте, как заполнить брови, чтобы они выглядели более густыми (но при этом естественными!).

Может быть, знаменитости не зря все время носят солнцезащитные очки. По словам одного эксперта, за этим стоит какая-то наука. Исследователь Ванесса Браун обнаружила, что люди, как правило, выглядят более привлекательно в темных тонах по нескольким причинам: они делают ваше лицо более симметричным, это добавляет немного таинственности (также известной как сексуальность), и у них есть история быть крутыми, что делает вас тоже круче смотрятся.

Хорошо, ребята — точно так же, как мужчины думают, что женщины более привлекательны, когда они раскачивают бедра, то же исследование показало, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда они ходят с чванливостью в плечах. Но что именно это означает? Обычно это когда вы двигаете плечами вверх и вниз во время ходьбы. Не много, но достаточно, чтобы выглядеть естественно.

Чтобы выглядеть привлекательнее, не нужно выставлять напоказ ноги. Одно исследование показало, что мужчин больше всего привлекают длинные руки, поэтому начинайте носить эти топы без рукавов всякий раз, когда вам нужно немного повысить уверенность в себе.

Хорошо, это может показаться немного глупым … но это научно доказано, хорошо? Согласно многочисленным исследованиям (да, множественным!), Мужчины мгновенно выглядят более привлекательными, когда держат собаку на руках или просто гуляют с ней. Плюс дополнительный бонус: у вас сразу же появится новый лучший друг, который будет думать, что вы симпатичны, несмотря ни на что.

Не обращайте внимания на рекламные объявления в журналах! Согласно одному исследованию, мужчинам не так нравятся худые и модельно-худые женщины, как вы думаете; они действительно думают, что женщины с нормальным весом более привлекательны.Вместо того, чтобы стремиться стать тонким, признайте и подчеркните то, что у вас есть.

Скрещивание рук может быстро стать привычкой, когда вы стоите, но немного приоткрывшись, вы будете выглядеть намного привлекательнее. Одно исследование 2016 года показало, что открытая осанка, особенно когда вы впервые встречаетесь с кем-то, заставляет вас выглядеть более уверенно и харизматично, независимо от того, мужчина вы или женщина.

Мужчины, которые демонстрируют свой подбородок, мгновенно кажутся более привлекательными, и все благодаря эволюции.Один обзор 2011 года углубился в эту тему и обнаружил, что она более привлекательна для женщин по одной конкретной причине: это супер-мужская черта, которая показывает генетическую силу. Несмотря на то, что у вас отличная борода, вы можете подстричь ее, чтобы структура вашего лица была немного более заметной.

Не стесняйтесь тела отца. Вместо этого будьте уверены в лишнем весе. Исследователь из Йельского университета Ричард Брибиескас обнаружил, что женщины очень любят небольшую пухлость, а это означает, что эти чрезвычайно возбужденные парни не получают всех удовольствия.

Каблуки могут заставить вас почувствовать себя немного сексуальнее, как только вы их наденете, и научно доказано, что они также делают вас более привлекательными. Причина? Одно исследование показало, что это просто потому, что это заставляет женщин казаться более женственными, особенно в том, как они ходят.

По словам доктора Лизы Эгбогах, эксперта по здоровью и благополучию, специализирующегося на теле и осанке, хорошая осанка может «повысить нашу привлекательность для потенциальных партнеров», помогая «вызвать романтическое влечение в потенциальных партнерах».«Кроме того, исследование 2012 года показало, что хорошая осанка, даже если удерживаться в течение короткого периода времени, может повысить уровень тестостерона -« гормона, связанного с уверенностью »- на 20 процентов.

По словам Аллены Рисса, редактора TheBetterFit.com, исследования показали, что фигура в виде песочных часов широко считается ничьей, поэтому для повышения привлекательности она может помочь одеться так, чтобы подчеркнуть эту форму. Например, Аллена рекомендует сочетать «джинсы скинни с завышенной талией с симпатичным укороченным топом или кружевным бюстгальтером» и [связывать] наряд вместе с подходящим поясом.«Это, — говорит она, -« поможет привлечь внимание к вашей талии, а также затянет ее поясом, придав вам пышную форму ».

Независимо от вашего пола, говорит доктор Эгбогах, стоять прямо — это первый шаг к тому, чтобы сказать другим, что вы одновременно заинтересованы и интересны. Среди прочего, он сигнализирует о «молодости», а также об определенной открытости и настороженности, которые сгорбленная или сутулая спина не может передать.

Смотрят ли они на телефон или на обувь, «и мужчинам, и женщинам непривлекательно, когда другой пол смотрит вниз», — говорит доктор.Эгбогах. Итак, если вы надеетесь привлечь партнера, говорит она, «смотрите вверх и наслаждайтесь миром».

Согласно исследованию 2016 года, по словам Дэйва Боудена, тренера по мужскому стилю и основателя IrreverentGent.com, женщины «считают волосы на лице более привлекательными, чем чисто выбритое лицо». Более того, исследование показало, что из всех длин волос на лице щетина является «самой привлекательной в целом». Поэтому, чтобы повысить привлекательность, Боуден говорит, что «бросьте бритву», которая бреет ваше лицо. почистите, а вместо этого используйте электрический триммер для бороды, который оставит некоторую щетину.«

Если вам удается поднести руки к роговице, попробуйте контакты. Согласно исследованию 2011 года, стереотип о том, что очки делают людей менее привлекательными, «подтвердился». Итак, если вы готовы принять вызов, выберите вместо этого контакты.

Есть причина, по словам Боудена, что «у большинства моделей-мужчин более темная кожа». По его словам, женщины «предрасположены находить более темные оттенки кожи более привлекательными» у мужчин, поскольку это связано с опасностью, мужественностью и загадочностью.Таким образом, хотя важно не «переборщить» и получить в итоге образ «омпа лумпа», несколько часов на солнце или намыливание с помощью увлажняющего крема для автозагара могут иметь большое значение для повышения уровня вашей привлекательности.

«Многие парни думают, что женщины хотят огромных мускулов», — говорит Патрик Кенгер, стилист для мужчин и основатель Pivot Image Consulting. Это, однако, не совсем так, поскольку женщины на самом деле предпочитают мужчин, у которых «меньше жира и которые кажутся более сильными».«Вместо того, чтобы набирать вес в тренажерном зале, Кенгер рекомендует работать над« спортивным »видом и стройным, подтянутым телосложением.

Стоять, поставив ступни «чуть шире плеч», — говорит доктор Эгбогах, — «сигнализирует о мужественности и плодовитости», и это «сильно заводит» женщин. В дополнение к осознанию этой позы при ожидании на автобусных остановках и в других общественных местах, она рекомендует использовать эту позу на фотографиях для приложений для знакомств и других профилей, чтобы действительно привлечь чье-то внимание.

Когда дело доходит до цветовой палитры, говорит Миша Каура, модельер и автор готовящейся к выходу книги The Science of Style , носите «как можно больше ярких цветов». В конце концов, это называется павлином по какой-то причине: «Большая часть интерпретации привлекательности, — говорит она, — зависит от того, что женщины легко заметят», нося «необычную одежду».

Доктор Эгбогах рекомендует не только вставать прямо, но и активно «тянуть» плечи назад и наружу.«Это, по ее словам,« мощная поза », и хотя женщины находят ее привлекательной, потому что она« подчеркивает грудь », мужчины находят ее желательной, так как она обнажает« чувственное внутреннее запястье ».

Хотя общепринятое мнение гласит, что нужно проводить время с людьми менее привлекательными, чем вы, чтобы по сравнению с ними жить лучше, на самом деле это не повысит вашу привлекательность. По словам Кенгера, когда кто-то смотрит на людей в группе, их мозг «усредняет лица», учитывая привлекательность группы.Таким образом, чтобы казаться более желанным, полезно быть окруженным другими людьми, которые могут помочь — своим добавлением — повысить средний уровень привлекательности ваших групп, а не затягивать его.

Несмотря на то, что модные тенденции могут меняться и уходить — в один день делается упор на один фасон, а на другой — никогда не стоит носить слишком большую одежду, — говорит Джек Витель, коуч по отношениям и основатель блога о взаимоотношениях RoadToSolidity.com . Хотя это может быть частью более крупного ансамбля или симптомом вашего желания вернуться в 90-е, эффект, который он произведет, будет заключаться в том, что вы будете казаться «коренастым» и «лишенным формы».«Независимо от эпохи, — говорит он, — подходящая одежда — лучший выбор».

Предваряя свой совет предупреждением «не делайте это странным», Калеб Бэк, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics, рекомендует использовать язык тела партнера, чтобы повысить вашу привлекательность для него. Хотя это следует делать незаметно — в конце концов, никому не нравится, когда его открыто имитируют, — это «показывает им, что вы обращаете внимание», а также подтверждает их, заставляя вас казаться более привлекательными в ответ.

«Не бойтесь, — говорит Дарлин Корбетт, лицензированный терапевт и автор книги « Перестаньте лишать вас мира », — носить одежду, которая« подчеркивает ваши телесные качества ». Хотя вы, возможно, относитесь к типу тех, кто предпочитает заниженные акценты прямым заявлениям, нет ничего плохого — и довольно много пользы — можно получить, если одеться с учетом ваших сильных сторон. В конце концов, если она у вас есть, вы можете ею выставлять напоказ.

Хотя доказано, что щетина является наиболее привлекательной формой волос на лице, есть ниша и для других дизайнов.В частности, говорит Кенгер, если вы ищете что-то «долгосрочное», выбирайте (короткую) бороду. В результате, по его словам, «вас будут считать более заслуживающими доверия».

Точно так же, хотя было показано, что очки становятся менее привлекательными для большинства пользователей, у них были и свои положительные стороны — особенно очки без оправы. В частности, говорит Кенгер, они заставляли владельцев казаться «более умными и заслуживающими доверия». Как и многие другие решения в жизни, говорит Кенгер, «все это компромисс».

Несмотря на то, что каждый день появляется бесконечное количество популярных новых стрижек, важнее всего получить стрижку, которая подходит вашему лицу.Тот факт, что у всех остальных есть помпадур, не означает, что вы тоже должны это делать, и многим из тех, кто носит этот модный стиль, вероятно, будет лучше и другой крой. В конце концов, вы бы не носили ту же обувь, что и ваш сосед, так зачем же делать такую ​​же стрижку?

Вам не нужно тратить «кучу времени и денег», — говорит доктор Кристин Карпентер, психолог и тренер по свиданиям в Evolve Dating Consultation, но важно уделять хоть какое-то внимание своему внешнему виду и стилю одежды.По крайней мере, говорит она, «похоже, что вы приложили некоторые усилия». Неспособность сделать это, предупреждает она, не выглядит уникальной или бунтарской — как это могло быть, когда вы были моложе, — а вместо этого «свидетельствует о заниженной самооценке».

Когда-нибудь оказывались перед камерой или пленкой и задавались вопросом: «Что мне делать руками?» Что ж, видимо, это не единственный повод задать себе этот непонятный вопрос. Чтобы казаться «сильным», — говорит доктор Карпентер, и привлечь внимание возможного партнера, важно иметь руки наготове и «быть готовыми к действию».»Хотя может показаться воплощением крутизны прогуливаться по кварталу, засунув руки в карманы плаща, очевидно, что это не самый эффективный способ привлечь партнера.

Привлекательность, говорит Корбетт, «начните с того, как вы проецируете себя». Для нее это означает поддержание позы с высоко поднятой головой. По ее словам, если вы не пользуетесь возможностью буквально смотреть на других свысока, эта позиция «излучает чувство уверенности», а не «высокомерия».«

Иногда лучший способ привлечь других — это просто ослабить бдительность. Хотя нарушение слишком многих правил привлечения, скорее всего, закончится плохо, игнорирование некоторых здесь и там в попытке казаться более реальным может помочь вам полюбить других, которые сами, вероятно, так же сбиты с толку, как и вы.

Одежда не делает человека, но она может помочь ему избавиться. Хотя, как говорит доктор Карпентер, не принципиально оставаться «в курсе последних тенденций», это не значит, что можно без иронии одеваться как персонаж из фильма 80-х только потому, что вы этого не делаете. хочу пойти по магазинам.«Это не займет много времени, — говорит доктор Карпентер, — чтобы не« выглядеть ленивым и небрежным », и небольшое усилие имеет большое значение.

В то время как ваши сильные стороны — это то, что изначально привлекает внимание окружающих, именно ваши слабости вызывают их любовь на долгое время. В таком случае, чтобы действительно повысить свою привлекательность, может быть полезно отнестись к себе немного менее серьезно и получить возможность насладиться парой шуток за свой счет — а может быть, даже за свой счет.

Как яркая одежда привлекает внимание к будущему спутнику жизни, так и цвет лица.Чтобы повысить привлекательность, попробуйте яркие румяна или цветную помаду — все, что действительно выделяет ваше лицо по сравнению с простой старой кожей.

Хотя ваши собственные достижения и цели обязательно помогут заручиться одобрением и уважением других, может быть еще более привлекательно проявить интерес к знаниям о достижениях и целях вашего потенциального партнера. Вместо того, чтобы пытаться ухаживать исключительно за своими заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что ими движет.В конце концов, нет ничего более милого, чем кто-то, кто вами интересуется.

«Исследования показывают, — говорит Кенгер, — что на суждения о физической привлекательности влияют знакомство, симпатия, уважение и талант». Чтобы улучшить свою внешность, попробуйте «улучшить некоторые черты своей личности», например, оставайтесь позитивным и приятным. Кроме того, по его словам, хотя это и не театрализованное представление, не помешает «продемонстрировать некоторые из своих талантов».

«Самоуважение мгновенно делает вас более привлекательным человеком», — говорит Баке.Хотя это не то, что можно сделать в одночасье, выполнение некоторых из связанных действий — установление «твердого зрительного контакта», использование «более свободного языка тела» и, как правило, «менее настороженное» — хорошее начало.

«Попросите кого-нибудь назвать высшее качество, которое они ищут в своей второй половинке, — говорит Бакке, — и вы удивитесь, сколько людей ответят« чувство юмора »». вокруг «, — говорит он, — это потому, что забавные люди считаются» более общительными и умными.«Непринужденный сообразительность — не совсем ваше дело? Возьмите с собой несколько заученных шуток и попробуйте превратить их в разговор — никто не должен точно знать, откуда у вас чувство юмора.

Контуры, блики, брови толще, чем толщина: в макияже нет недостатка. Однако, как и при стрижке, обычно есть режим макияжа, который имеет смысл для каждого человека, а не просто одеяло, которое украшает большинство каналов социальных сетей.Итак, прежде чем принимать решение о том, какие продукты использовать и как их использовать, познакомьтесь со своим лицом во всей его красоте.

Хотя суровое лицо может показаться загадочным, оно также может отражать те самые взаимодействия, на которые его призыв надеется заманить. Чтобы вместо этого казаться более «доступным», — говорит доктор Карпентер, — и человек, с которым можно просто подойти и поговорить, — попробуйте «расслабить мышцы лица». И не волнуйтесь — вы всегда сможете потренировать челюсть позже.

Просто потому, что одежда или предмет одежды великолепны, это не значит, что они должны быть потрясающими. для вас . У всех нас есть сходство с определенными частями нашего тела — и в меньшей степени с другими — и одежда, которую мы надеваем, должна отражать этот факт. «Когда кто-то говорит« да »платью», — объясняет Корбетт, — это должно относиться к одежде, «которая льстит», а не той, которая, несмотря на свою собственную элегантность, «портит».

«Сходство, — говорит Кенгер, — создает связь и укрепляет наши собственные убеждения.«В результате мы склонны« находить людей, которые согласны с нашими ценностями и убеждениями »более привлекательными, чем те, кто этого не делает. В таком случае, чтобы повысить вашу привлекательность, вам может просто потребоваться найти более единомышленников.

«Это кажется приземленным, — говорит Карпентер, — но [улыбается] действительно имеет значение». Хотя вы не должны прилагать усилий, чтобы казаться счастливее, чем вы есть на самом деле, по ее словам, нет ничего плохого в том, чтобы «показать ту сторону себя, которую другим было бы приятно находиться рядом». И если действительно в глубине души ты «задумчивая или мрачная», — говорит она, — не волнуйся, другие рано или поздно «узнают об этом».

Согласно одному исследованию 2017 года, когда субъект кивнул головой, он увеличил свою «привлекательность, симпатию и доступность». Итак, хотя вы можете не соглашаться со всем, что говорит ваш собеседник, неплохо кивать головой, как вы делаете, несмотря ни на что. А кто знает? Может быть, после того, как вы двое безумно влюбитесь, они действительно убедят вас в своей точке зрения, что значительно упростит постоянное кивание.

12 привычек женщин, которые всегда выглядят красиво

Чтобы выглядеть красиво, нужно гораздо больше, чем просто красивое лицо.

Скорее речь идет о прекрасных качествах, которые подчеркивают красоту, которая у вас уже есть. Одежда, макияж, обувь и, что более важно, ваши здоровые привычки: все это вместе определяет, насколько вы красивы!

Мы собрали 12 привычек, которые встречаются у женщин, которые всегда выглядят привлекательно.

1. Улыбка

Улыбающаяся дама — красивая дама. Независимо от обстоятельств. Ваше улыбающееся лицо сделает все вокруг вас лучше.Это делает вас доступнее, и это привлекает людей.

2. Будьте позитивными

Положительный настрой внезапно поднимает вашу личность. Люди хотят быть рядом с вами из-за вашей способности находить добро даже в темные времена. Помните, что позитив притягивает людей ближе.

8. Узнай то, чего не знаешь

Обучение — это процесс на всю жизнь, который никогда не должен прекращаться, пока вы не начнете дышать. Изучите другой язык, новый навык, новое блюдо или что-нибудь еще и станьте хозяином всех общих сфер жизни.

9. Потратьте немного времени на меня

Проводите время в одиночестве, делая то, что вам нравится. Читаете ли вы хорошую книгу, например, просто посидите на улице и подышите свежим воздухом. Все, что вам нужно, — это несколько минут, чтобы распаковать.

10. Найдите радость

Некоторые дни хороши, а некоторые плохи. Когда вы попадаете в не очень хорошее время, подумайте о своих благословениях и будьте благодарны, наслаждаясь самыми мелкими вещами вокруг вас.

11.Сделайте бюджет

Составьте бюджет и придерживайтесь его. Использование бюджета позволяет вам не тратить деньги на бездумные покупки. Тратьте на то, что действительно важно, и знаете, что это такое? Уход за кожей, волосами и макияжем!

12. Ешьте здоровую пищу

Найдите время, чтобы спланировать и приготовить еду дома. Без планирования и приготовления еды у нас часто возникает соблазн быстро перекусить в ресторане быстрого питания. Будьте добры к себе и ешьте здоровую пищу. Вы не только будете отлично выглядеть, но и почувствуете себя лучше!

Key Take Away

Любите себя всегда и при любых обстоятельствах — только это поможет вам почувствовать себя самой красивой женщиной на планете.

Теперь сцена ваша. Какие у вас есть привычки, которые заставляют вас чувствовать себя более привлекательно? Оставьте комментарий ниже, чтобы сообщить нам об этом! XOXO

Почему женщинам нужно заботиться о своей внешности

Мужчина попросил меня написать пост о чрезмерном давлении на женщин, чтобы они выглядели определенным образом для достижения успеха. У него есть маленькая дочь. Он беспокоится, что она никогда не будет довольна своей внешностью.

Я сказал ему, что битва старая, и я не думаю, что мой тихий голос сможет ее выиграть.По правде говоря, я не могу написать пост о том, как любить себя изнутри.

Я действительно чувствую, что мы находимся под слишком большим давлением, чтобы выглядеть как образы идеальных женщин, которыми СМИ бомбардируют нас каждый день.

Но я не согласен с философией, согласно которой мне должно нравиться то, что я вижу в зеркале, особенно когда я немного тяжелый, а кожа вокруг глаз высохла, как экран компьютера.

Я думаю, что каждая женщина должна заботиться о том, как она выглядит, если она хочет достичь комфортного уровня успеха и самодостаточности.Было проведено довольно много исследований, чтобы определить, сколько секунд проходит, прежде чем человек сумеет судить о ком-то, с кем он встречается. Их мозг рассчитывает вашу ценность с точки зрения возраста, социального положения и того, насколько вы доступны в течение тридцати секунд или меньше. Психологи из Принстона Джанин Уиллис и Александр Тодоров говорят, что первое впечатление формируется менее чем за десятую долю секунды.

Я не сторонник пластической хирургии и экстремальных диет. Я выступаю за создание привлекательного, обновленного, профессионального имиджа, отражающего то, как вы хотите, чтобы мир судил о вас (хотя мне и лень в самолетах и ​​в продуктовых магазинах).

Так же, как я упорно работаю над развитием своих устных и письменных навыков, визуальное воздействие, которое я оказываю, является частью моего бренда. Я испытал это после работы с Дженис Херли-Трейлор, «консультантом по восприятию». Приведя порядок в шкафу и переделав прическу, макияж и гардероб, я понял, кем я считал себя в этом мире — экспертом по глобальному лидерству — не было представлено в том, как я выглядела.

На самом деле, до работы с Джанет я часто слышал, как люди говорили мне, что они были удивлены моей мудростью, когда они услышали, как я говорю.Почему они были удивлены? Когда я смотрел свои прошлые фотографии и видео, я понял, что не выгляжу мудрым и успешным в своей внешности. К счастью, мне потребовался всего один день, чтобы «преобразовать меня». С тех пор я понял, что люди относятся ко мне в лучшую сторону, когда мы впервые встречаемся.

Я сменил прическу, одежду и макияж. Затем, увидев себя в зеркале, гордость, которую я почувствовал, изменила мою осанку и походку.

Означает ли это, что мы порабощены смехотворными стандартами красоты? Независимо от того, насколько это поверхностно и несправедливо, привлекательность влияет на большую часть нашей жизни, включая решения о приеме на работу и продвижении по службе. Обозреватель Newsweek Джессика Беннетт сказала: «В этой экономике хорошо выглядеть не только тщеславие, но и ее экономическое выживание».

А как насчет хирургии, филлеров или лазеров? Увеличивает ли ботокс ваш успех? Некоторые женщины считают, что это так. Глория Стайнем призналась, что у нее подняли веки. Беннетт также пишет: «… прилагая усилия, чтобы хорошо выглядеть, потому что мы знаем, что это помогает нам профессионально, и поддержание этого образа не обязательно должно избегаться, и мы не должны мучиться личной виной.«

Я не думаю, что вам следует менять свою внешность, чтобы друзья не узнавали вас или вы не могли улыбаться зубастой улыбкой из-за наполнителей, которые вы вводили вокруг рта. Я не думаю, что вам следует подвергать себя финансовому или физическому риску, чтобы оставаться молодым. Я думаю, тебе стоит заботиться о том, как ты выглядишь. Это может включать ботокс или нет … это ваш выбор.

Ботокс-феминизм — это оксюморон? Только для тех, кто осуждает женщин, получивших ботокс.

Конечно же, не допускайте попадания прямых солнечных лучей на лицо, пейте воду, снимайте стресс с помощью йоги и физических упражнений и ешьте больше свежих продуктов.Так что вы потратите хотя бы пять минут в день на то, чтобы замечать, за что вы благодарны, и удостовериться, что у вас есть хотя бы один хороший смех перед сном.

Но признайтесь, когда вы хорошо выглядите снаружи, вы чувствуете себя хорошо внутри. Должно ли быть наоборот? Может быть. Ваши эмоции влияют на вашу внешность и привлекательность. Ваша уверенность играет в вашей способности влиять на других.

Это не вопрос «или или». Надо работать как над тем, чтобы оставаться привлекательным внутри, так и снаружи.Я бы хотел взмахнуть волшебной палочкой и сделать морщинки признаком особой красоты, а небольшой слой жира — признаком изобилия. Я не вижу этого в мире, в котором работаю при жизни.

Мы живем и работаем в мире, где люди оценивают вашу ценность за секунды или меньше.

В лучшем случае, давайте перестанем судить друг друга за то, что, по нашему мнению, нам нужно сделать, чтобы продвинуться вперед, независимо от того, считаете ли вы морщины красивой частью жизни или нет. Лучше мы уважаем друг друга за то, кто мы есть и как каждый из нас выбирает, чтобы справиться с реалиями, с которыми мы сталкиваемся.Тогда, может быть, когда-нибудь эти стандарты и суждения изменятся.

¹ В этом посте не обсуждается, следует ли подросткам делать пластическую операцию или делать инъекции. Этот вопрос поднимает другие проблемы.

Женщина и принуждение постоянно хорошо выглядеть

Среди всех женщин во всем мире существует невысказанное принуждение всегда хорошо выглядеть, когда бы они ни были на виду. Тщеславие может быть нашим выбором порока, но оно сопровождается проклятием. Женщины просто не могут позволить себе выглядеть убогими, «домашними» или неухоженными.Нет, брови всегда должны иметь форму корабля, одежда должна быть модной и подходящей, а также подходящими аксессуарами, а волосы должны быть уложены таким образом, чтобы бренд шампуня мог захотеть подписать вас в качестве представителя своей марки. Женщин, которые не играют по этим правилам, называют скучными, ленивыми и даже непривлекательными. Это говорит нам о том, что наша внешность, вольно или невольно, является проекцией нашей личности.

НЕКОТОРЫЕ ПЕРЕВОЗКИ

• Повсюду женщины чувствуют себя обязанными всегда хорошо выглядеть.
• Они не могут позволить себе выглядеть потрепанными или неухоженными, потому что это делает их скучными, ленивыми и непривлекательными.
• Хорошо выглядеть — это не эстетика или макияж. Речь идет о том, чтобы быть всегда презентабельным.
• Мы предполагаем, что резко одетая женщина умна, обеспечена и привлекательна.

В конечном итоге мы тратим деньги и время на то, без чего можем обойтись.

Хороший внешний вид — это не эстетика или макияж.Речь идет о том, чтобы быть всегда презентабельным. Чтобы женщина выглядела хорошо, она должна приложить усилия, чтобы одеться, накраситься и даже сесть на диету и заниматься спортом, чтобы она была в форме. Обременяем ли мы мужчин этими критериями? В наше время мы это делаем. Все столичные мужчины осознают свою внешность. Тем не менее, у них есть возможность не прилагать усилий, что для женщин практически неприемлемо. В результате мы в конечном итоге тратим деньги и время на то, без чего можем обойтись, если это зависит от нас.

Давайте возьмем такую ​​простую вещь, как наведение бровей. Насколько болезненным и трудоемким является этот процесс. Вам необходимо записаться на прием в вашем салоне. Затем вы позволите другой взрослой женщине приблизиться к вашему лицу, чтобы выщипать нежелательные волосы. Но не многие женщины осмелились бы выйти на публичное мероприятие, не сделав брови. Точно так же, когда дело доходит до одежды, большинство из нас предпочитает бездельничать в спортивных штанах весь день, но мы не можем.Каждый раз, когда мы выходим из дома, мы должны быть безупречно одеты. На самом деле, для некоторых женщин в нашей стране по-прежнему считается нормой хорошо выглядеть даже не выходя из дома. Я помню, как одна подруга рассказывала, что, вставая каждое утро после замужества, она должна была прибраться, надеть свежее сари и нанести бинди , легкий макияж и синдур еще до того, как выйти из спальни. , потому что баху всегда должны выглядеть «презентабельно».”

Мы предполагаем, что строго одетая женщина умна, обеспечена и привлекательна. С ней мы хотели бы поговорить.

Такое отношение дает контроль над нашей жизнью другим. Мужья ожидают, что жены прибраются и будут выглядеть свежо и красиво, когда они вернутся домой из офиса. Даже если они потратили весь день на погоню за детьми, торговлю с продавцами овощей и работу в офисе. Свекрови требуют, чтобы кукла баха каждый раз приходила в гости.Даже на рабочем месте наш подход кардинально отличается от подходов к женщинам, которые красиво одеваются, и к тем, кто не прилагает особых усилий, чтобы хорошо выглядеть. На самом деле это так много говорит о том, что мы считаем «хорошо выглядеть», и о том, насколько субъективно различаться в зависимости от пола. Мы предполагаем, что резко одетая женщина умна, обеспечена и привлекательна. С ней мы хотели бы поговорить. Она та, с кем мы хотели бы подружиться. Это касается как мужчин, так и женщин, потому что даже мнение последних омрачено внешностью человека, с которым они взаимодействуют.

Вот где нужно начать изменение нашего подхода. Не осуждайте женщину, если макияж ее глаз вам не по вкусу. Или, если ее чувство одежды больше связано с комфортом и функциональностью, чем с острой и потрясающей внешностью. Чтобы мир снизил свои стандарты в отношении внешнего вида, сначала самим женщинам нужно научиться ослаблять друг друга. Так что в следующий раз, когда вы встретите женщину, которая не «хорошо выглядит», не осуждайте и не ругайте ее. На самом деле восхищайтесь тем, что она так мало заботится о том, что о ней говорят другие.

Также читайте: Нитика Кауль олицетворяет доблестных жен мужчин в униформе

Ямини Пустаке Бхалерао (Yamini Pustake Bhalerao) — писатель из команды SheThePeople в разделе «Мнения». Выраженные взгляды принадлежат автору.

Как понравиться девушке

через: Depositphotos / samotrebizan

Если вы похожи на большинство парней, вы наверняка задались вопросом , как понравиться девушке.

Это настолько распространенная мысль, потому что большинство мужчин думают, что девушки слишком разборчивы / трудны, чтобы произвести впечатление, и что невозможно заставить этих девушек нравиться им.

… И именно в этот точный момент , когда эти негативные мысли проникают, большинство мужчин сдаются, прежде чем они даже заговорят с этой девушкой.

Вот почему я хочу помочь, как понравиться девушке. Вы абсолютно можете заставить ее полюбить вас, даже с того момента, как вы встретитесь … если , у вас есть мощный набор инсайдерских советов, которые помогут вам (и, конечно же, это то, что ниже).

Каждый хочет знать, как найти девушку, поэтому очень важно заставить ее полюбить вас.Теперь я понимаю, кажется ли, что я обещаю невозможное … но если вы готовы следовать моему единственному правилу (довольно удивительно) и его двадцати трем простым советам о том, как сделать девушку похожей на вас … Вы действительно можете сразу же полюбить вас практически любой женщине.

Содержание

Как понравиться девушке

через: Pexels / Savannah Dematteo

Читая эти 23 совета, как понравиться девушке, помните, что искренность — это лучший способ понравиться девушкам (и, конечно же, все эти советы специально разработаны, чтобы привлекать женщин, не будучи фальшивыми).

… И не только настоящего вас привлечет ее, но она также будет чувствовать себя невероятно расслабленной, когда вы говорите с ней (отрепетированные, фальшивые подходы на самом деле могут заставить девушек нервничать так же, как они заставляют вас ).

Как заставить девушку мгновенно полюбить вас — 14 полезных советов + 1 правило, которое НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ

Ничто из того, что вы делаете, не может заставить женщин мгновенно полюбить вас … девушка, которая любит вас (которые подпадают под одно чрезвычайно мощное правило) , вы можете сразу же стать более привлекательной для женщин, означает, что вы им в 1000 раз больше нравитесь.

Вот как понравиться девушке:

1. Сначала установите зрительный контакт

через: Depositphotos / chika_milan

Часто мужчины чувствуют, что им нужно «разогреться», чтобы приблизиться к девочка: они будут практиковать свой язык тела и репетировать то, что они скажут (и то, и другое я на самом деле не рекомендую… см. советы № 2 и 4).

… И поскольку они делают это, они забывают один из самых естественных шагов на пути к знакомству с новым человеком и о том, как понравиться девушке:

Зрительный контакт.

Они стоят рядом с девушкой и произносят свою реплику прежде, чем они либо забудут об этом, либо потеряют самообладание … и они не понимают, что для нее это неприятно (и кажется вынужденным) услышать случайное приветствие еще до того, как она видит человека, говорящего это.

… Итак, прежде чем говорить вообще , встаньте рядом с ней на несколько минут (подойдите к ней, чтобы заказать напиток, согрейтесь рядом с ней на трассе, посмотрите рядом с ней в магазине). Затем, когда вы поймаете ее взгляд, улыбнитесь, и через несколько секунд скажите ей «привет».

Начало такого зрительного контакта может вызвать у нее симпатию к вам (потому что она чувствует , что вы дружелюбны) гораздо больше, прежде чем вам даже придется говорить.

2. Просто скажите «Привет»

через: Unsplash / JuniperPhoton

. Если вы проводите слишком много времени, репетируя свой подход, легко начать думать, что вам нужно быть не чем иным, как полностью оригинальным.

И хотя быть умным, вероятно, не повредит, женщинам легко заметить излишне отработанную реплику, и это сразу же становится красным флагом.Итак, как понравиться девушке? Вместо того, чтобы пытаться удивить ее чем-то, чего она никогда раньше не слышала, попробуйте удивить ее чем-нибудь освежающим, о чем она, вероятно, не слышала какое-то время, и просто начните с простого «эй».

3. Естественным образом повысьте свою уверенность и привлекательность. With Your Posture

via: Depositphotos / sizes

Я упомянул важность этого в нашей статье о тревоге при приближении … потому что, честно говоря, это лучший (самый мощный и естественный) , что вы можете сделать для своей уверенности в себе и привлекательность .Вот почему:

1. Хорошая осанка мгновенно повышает уверенность в себе.

Хорошая осанка мгновенно заставляет вас чувствовать себя выше и сильнее, когда вы приближаетесь к женщине. А что самое приятное? Этот шаг, в отличие от других уловок с языком тела, настолько невероятно прост, что он не отвлекает вас от нее и момента (см. Совет № 5 ниже).

2. Хорошая осанка значительно повышает естественную привлекательность