Как избавиться от невроза навязчивых состояний: как избавиться раз и навсегда

Можно ли вылечить невроз навязчивых состояний

В течении пятнадцати лет я искала ответ на этот вопрос — можно ли вылечить невроз навязчивых состояний. Что я пробовала, чтобы вылечить свой невроз:

1. психотерапию — консультации с психологом;
2. психоанализ — консультации у психоаналитика;
3. консультации и лечение у врачей различных специальностей — невролог, невропатолог, психиатр;
4. пила таблетки, назначенные врачами;
5. слушала гипносессии для улучшения настроения, использовала аффирмации;
6. училась на психолога и врача, глубоко изучала неврозы.

Результатов было немного, по каждому пункту следующие:

1. кратковременное облегчение после психотерапевтических консультаций — для стойкого эффекта, наверное, нужно бесконечно долго их посещать, не смотря на стоимость;
2. психоанализ мне ничем не помог;
3. от консультаций врачей легче или понятнее не становилось, они лишь выписывали таблетки;
4. таблетки пила — однажды даже что-то помогло на время, но вскоре симптоматика вернулась; от других таблеток было гораздо больше неприятных побочных эффектов, чем пользы; к тому же сидеть всю жизнь на лекарствах я не хотела;
5. чтобы поддерживать эффект гипносессий, нужно ежедневно их слушать — 30 минут в день, не прекращая; перестаешь, и эффект скатывается на нет; аффирмации мне не помогали;
6. учеба в ВУЗах помогла осознать, как много людей нуждаются в подобной помощи и как мало им может предложить психология и психиатрия.

Лечение невроза навязчивых состояний в домашних условиях

В итоге 15 лет прошли в поисках лечения невроза, но не увенчались успехом. Иногда становилось легче, но ненадолго. Надеяться на полное излечение я уже не могла.

В декабре 2018 года я пришла обучаться Безлогичному методу академика С.И.Лосева. Это была очередная попытка — такая, знаете, от отчаяния, с мыслью: “а вдруг?!” И это “вдруг” сработало! Уточню: сработало не сразу, не на раз-два, но на сегодняшний день я абсолютно свободна от этого диагноза и точно знаю, что он больше не вернется никогда. 

Что я делала — я работала над собой и своим неврозом самостоятельно в домашних условиях. Работала инструментами Безлогичного метода, которым обучают на базовом уровне.

В чем суть метода, с помощью которого происходит лечение невроза навязчивых состояний в домашних условиях? Здесь мы понимаем, что у каждого события в нашей жизни есть причина. Мы изучаем инструменты метода и умеем находить истинные причины происходящего с нами. 

Причины мы ищем не в учебниках и не у других, а в себе самом — в своем собственном подсознании, в своей собственной душе. Они все только там. Также мы умеем прорабатывать найденные причины таким образом, чтобы нивелировать следствия. 

По сути требуется отыскать причины возникновения невроза и грамотно отработать найденное. Сложность в моем случае заключалась в том, что причин была масса. Я искала с разными запросами, находила много ответов, каждый из которых усердно прорабатывала. 

Я вылечила невроз

Мои результаты при использовании Безлогичного метода академика Лосева:

1. с таблеток я слезла через недели три работы в методе;
2. депрессия ушла полностью после девятой недели работы;
3. тревожность я прорабатывала в разных аспектах месяца 3-4;
4. страхи тоже постепенно закончились — проработала их;
5. невроз ушел полностью за полгода.

Изо дня в день работая над собой мне становилось легче — я четко ощущала, будто силы возвращаются, энергии прибавляется, я “собираюсь по кусочкам” и восстанавливаюсь.

Метод мега-эффективен, очень прост и дает такие результаты, которые я нигде не могла получить. Это просто палочка-выручалочка. Меня настолько вдохновила его простота, универсальность и эффективность, что я выучилась на преподавателя этого метода и теперь помогаю другим людям избавляться от их проблем.

Как справиться с неврозом навязчивых состояний

Расскажу, как справиться с неврозом навязчивых состояний, применяя Безлогичный метод академика Лосева. Схематично в 3 шага:

1. В начале нужно пройти обучение на базовом уровне. Здесь вы не только получите 10 основных инструментов, с помощью которых вы будете самостоятельно прорабатывать ваш невроз, но и сразу же с первых минут включитесь в эту работу над этой проблемой. Есть обучение онлайн, стоит недорого.
2. Пройти сопровождение у преподавателя метода. Здесь вы получите опыт эффективного применения инструментов метода. Важный шаг — без него можно “потеряться” по дороге к своему результату. Опять же — есть формат онлайн.
3. Самостоятельно продолжаем работу в домашних условиях до полного исцеления.

Насколько быстро можно получить результат — это зависит от вас в первую очередь. От того, сколько в вас негативных установок, мешающих вам нормально жить. От того, насколько вы вовлечены в работу над собой. От вашего желания. 

У меня получилось полностью расстаться с неврозом за полгода. Замечу, что я работала не только над этой проблемой! Одновременно с этим я прорабатывала еще много чего — отношения с мамой и мужем, психологические травмы, самооценку и много других полезностей наработала.

Если вам интересна такая возможность избавиться самостоятельно от вашего невроза, побродите по моему блогу, почитайте, попробуйте. Другого способа, как избавиться самостоятельно от невроза навязчивых состояний, я не встречала. Желаю вам поскорее с ним расстаться. Света и любви вам. С благодарностью учителям и к каждому читателю Наташа Нетребенко.

Невроз навязчивых состояний: симптомы, лечение

Невроз навязчивых состояний — психическая патология, при которой в разуме человека против его воли возникают навязчивые мысли, идеи. Самостоятельно избавиться от них больной не способен. Требуется обратиться к психиатру для диагностики и лечения.

Причины возникновения невроза навязчивых состояний

Единого мнения о причинах появления заболевания нет. Существует несколько версий, объясняющих возникновение патологии.

Вероятность появления данного невроза выше у людей, близкие родственники которых страдали этим расстройством. Кроме того, состояние часто отмечается у детей, родители которых перенесли алкогольный психоз, туберкулезную форму менингита или эпилептические припадки.

Болезнь в 75% случаев сопровождается другими нарушениями психики. Часто данное состояние диагностируется у людей с маниакально-депрессивным психозом.

Расстройство может возникать из-за нарушений функционирования нейромедиаторов. Если возникают сбои в выработке серотонина, норадреналина, дофамина, у человека возникают навязчивые мысли, идеи.

Есть теория, связывающая возникновение патологического состояния с попаданием в организм стрептококков. Если вырабатывающиеся антитела уничтожают базальные ганглии вместе с патогенными микроорганизмами, нервная система человека начинает работать неправильно.

Механизм развития навязчивого невроза

Считается, что главной причиной возникновения патологии являются личностные особенности. Болезнь появляется у людей с большой впечатлительностью, низкой самооценкой, высокой тревожностью. Часто они зависимы от мнения окружающих, не обладают самостоятельностью, легко поддаются внушению.

Из-за проблем с общением в коллективе, сложных отношений с близкими родственниками, психологических травм, постоянных стрессов, нервного срыва мышление таких людей становится более узким, возникает мысль, на которой они зацикливаются. Развивается обсессивный невроз.

Симптомы

Отмечаются повторяющиеся действия. Человек склонен к совершению ритуалов, без которых какое-либо действие не производится. Постоянно проверяет собственные действия. Возможно постоянное обдумывание мыслей о сексе, религии, счет чисел в уме. Человек замечает навязчивые мысли, часто осознает наличие патологии, может предпринимать попытки избавиться от нее самостоятельно. Однако излечиться без помощи врача не удается.

В некоторых случаях все навязчивые действия происходят в мыслях больного, не проявляясь физически. В этом случае возможна заторможенность, рассеянность, медлительность при выполнении каких-либо заданий.

Степень выраженности может варьироваться. При слабо выраженном расстройстве человек и окружающие могут не осознавать наличия болезни, считать происходящее индивидуальными особенностями.

В тяжелых случаях человек подвержен фобиям, из-за которых может отказываться покидать помещение или испытывать панический страх перед каким-либо другим действием. Снижается работоспособность, возникают затруднения с концентрацией внимания. Часто появляется беспричинная агрессия. Поведение становится неадекватным.

Навязчивый невроз у детей проявляется капризностью, плаксивостью, непослушанием. Ребенок может резко похудеть. Ухудшается способность сосредотачиваться. Появляются страхи, повторяющиеся движения. Ребенок плохо общается с другими детьми, предпочитает оставаться в одиночестве. Возможны жалобы на головную боль. Патология часто сопровождается непроизвольными мочеиспусканиями.

Лечение неврозов навязчивых состояний

Для подбора терапии необходимо сначала обратиться за диагностикой к неврологу. Посетить нужно и психиатра. Доктор поставит диагноз и подберет подходящую терапию. Самолечением заниматься не следует.

Терапия комплексная. При неврозе навязчивых состояний лечение в домашних условиях возможно в случае слабо выраженной патологии. Тяжелые формы лечат в условиях клиники. Больному придется обратиться за помощью к психотерапевту, принимать специальные медикаменты.

Психотерапия

Используется когнитивно-поведенческая терапия. Сначала психотерапевт определяет фобии, навязчивые мысли, имеющиеся у пациента. Затем вырабатываются новые установки, позволяющие человеку справиться со страхом. Пациент может под контролем психолога столкнуться с ситуацией, вызывающей у него страх, чтобы понять, что она не представляет угрозы.

Помогает метод остановки мыслей. Сначала нужно составить список имеющихся навязчивых мыслей, после чего пациента обучают переключаться на другие размышления.

Применяются и другие методики. Человеку требуется пройти курс индивидуальной терапии, во время которой будут прорабатываться его проблемы. Может использоваться гипноз. Для лечения несовершеннолетних часто применяют игровые методики, арт-терапию.

Медикаментозное лечение

Таблетки подбирать может только врач. Самостоятельно прописывать себе медикаменты нельзя. Специалист назначит подходящий препарат, дозировку, длительность и схему приема.

Используются антидепрессанты. Эффективными считаются препараты третьего поколения, ингибирующие обратный захват серотонина. К таким лекарствам относятся Флуоксетин, Сертралин, Циталопрам. Если отмечается высокая тревожность, применяют транквилизаторы. При хронической форме патологии прописывают атипичные психотропные средства. В тяжелых случаях может потребоваться лечение в условиях стационара.

Вспомогательные методы лечения

Помогают при навязчивом неврозе физические нагрузки: специальные тренировки, гимнастика, упражнения. Может использоваться йога, применяют специальные медитативные техники, дыхательные упражнения. Комплекс упражнений следует подбирать вместе с врачом.

Помогает фитотерапия. Эффективны отвары липы, женьшеня, ромашки, валерианы, шишек хмеля.

Используется ароматерапия. Применять нужно успокаивающие запахи: лаванду, ромашку, герань, хвою.

В рацион следует добавить продукты, содержащие витамины Е и группы В, кальций, магний. Эти вещества благотворно влияют на функционирование нервной системы.

Прогноз и профилактика состояния невроза

Человек редко выздоравливает окончательно. Правильная терапия позволяет снизить выраженность симптоматики, улучшить качество жизни пациента.

Чтобы не допустить повторного развития, нужно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо спать не менее 8 часов, питаться здоровыми продуктами. Полезны регулярные прогулки на свежем воздухе. Близким родственникам следует создавать благоприятную обстановку дома, поддерживать больного. Важно общаться с ним, уделять ему внимание.

Невроз навязчивых состояний и все об этом заболевании

Содержание:

1. Что такое невроз навязчивых состояний
2. Механизм работы невроза
3. Симптомы
4. Лечение

Мучительные представления о вашей смерти? Постоянные переживания? Часто ли вы задумываетесь: «Закрыта ли дверь? Нет ли поблизости маньяка?»

Если такие размышления для вас не новость, то, вполне вероятно, что у вас развивается невроз навязчивых состояний.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Невроз навязчивых состояний или, по-другому обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое заболевание. Оно выражается в непроизвольном воспроизведении нудного потока тревожных мыслей (обсессий) в голове. А также, повторение одних и тех же утомительных, лишенных смысла действий (компульсий), в попытке избавления от страха/беспокойства, вызванного обсессиями.

Данный тип невроза является самым часто встречающимся и затрагивает аж 1-3% населения. ОКР распространено среди лиц от совсем детского возраста до 30 лет. Однако, обычно, первый визит врача предпринимается не раньше 25-35 лет.

Конкретных причин появления заболевания до сих пор не обнаружено. На данный момент, учёные подчёркивают большую вероятность генетической предрасположенности и сейчас — это общепризнанный факт. Есть теории связанные с влиянием стрептококков на появление и ухудшение ОКР, генетические мутации и нарушение передачи нейромедиаторов в головном мозге.

Интересно то, что генетическая предрасположенность больше влияет на возникновение невроза, если болезнь показывает себя в юном возрасте. Если же человек обнаруживает болезнь уже, будучи взрослым, то, здесь огромную роль играют иные факторы. Конкретных факторов, вызывающих обсессивно-компульсивное расстройство, нет.

Однако учёными были обнаружены следующие тенденции:

• Аспространенность расстройства более чем у 50% представителей среднего социального класса и в особенности низшего класса.
• Кто продолжают учиться после получения высшего образования (докторская, профессорская степень), вероятнее получат невроз, чем те, кто не продолжили обучение. Тем не менее, те, кто вовсе не учились в университете, имеют больший риск заболеть, чем те, кто отучился до бакалавра.
• 48% болеющих ОКР составляют холостые. С такими людьми довольно сложно вести совместную жизнь. Поэтому, если брак был заключен до острого периода болезни, не факт, что без лечения больного супруга, данный союз останется таким же крепким.
• До 65 лет преобладает количество больных-мужчин (кроме возрастов 25-35 лет), после 65 лет — 70% пациентов — женщины.
• Больной ОКР — это человек с высоким показателем интеллекта (особенно, у таких людей высок уровень вербального интеллекта — развиты навыки чтения, письма и слушания).
• 3/4 из каждых 40 были первыми детьми в семье.
• 25% больных имели только ОКР.
• 37% — имели только одно психическое заболевание, оставшиеся — более одного.

Такими заболеваниями обычно являются:

1. Тревожное расстройство.
2. Большая депрессия.
3. Паническое расстройство.
4. Острая реакция на стресс.

МЕХАНИЗМ РАБОТЫ НЕВРОЗА

Человек осознаёт, что его страх/опасение, мысль, идея/желание нерациональны, но не может переключиться и, не переставая, думает об этом.

Он выполняет действие, или серию действий (компульсию), как ритуал, в надежде, что это поможет, но тревожная, утомительная мысль не проходит и этот больной снова и снова повторяет одно и то же, как заезженная пластинка.

Сторонники психоанализа называют это «переносом» глубинных переживаний, неуверенности в себе, внутренней тревоги.

Патологическое возникновение этого расстройства — это образование очага застоя раздражительного процесса в определенных участках коры головного мозга.

Эта медленная, вялая реакция на возбудительный процесс может быть результатом, либо перенапряжения данного участка мозга, либо инертностью (невозможность изменить ход своих суждений, затрудненность в переходе с одного вида деятельности на другую).

СИМПТОМЫ

1. Навязчивые сомнения (Закрыл ли я дверь? Не следят ли за мной? Мне кажется, я оставил дома паспорт. Взял ли зарядку от телефона? Не забыл ли кошелёк?). Также стоит отметить, что такие сомнения могут породить ложные воспоминания, например, о том, что вы не выключили свет, создавая иррациональные мысли о том, чего нет.
2. Навязчивые мысли (А сколько сейчас едет со мной в автобусе людей? Сколько людей на площади? Будут ли счастливы мои родственники, если меня не будет?). Эти странные вопросы полностью не соответствуют обстановке, в которой находится больной и не представляют никакой информационной ценности.
3. Навязчивые влечения (например, культурный человек хочет выругаться в приличном обществе, театре). Обычно такие влечения не реализуются.
4. Фобии (страх темноты, высоты, замкнутых помещений, общения, боязнь толпы, острых предметов, езды на определенном виде транспорта (самолёте) и др.). Отдельно стоит отметить фобии, связанные с различными болезнями, как, например, канцерофобия (страх заболеть раком), кардиофобия (страх заболеть тяжёлыми заболеваниями сердца, как сердечная недостаточность, инфаркт), сифилофобия. В конечном счёте всё это может привести к тяжёлой форме ипохондрии.
5. Религиозные убеждения, суеверия.
6. Навязчивые действия. Сюда стоит отнести всё, что может помочь испытать облегчение от преследующего чувства тревоги. Собственно, проверить выключен ли свет, помыть руки, вернуться куда-то, выругаться.

Если вы отметили у вас наличие одного или нескольких постоянно проявляющихся симптомов, описанных выше, нужно обратиться за медицинской помощью и лучше не пытаться избавиться от ОКР самостоятельно.

Болезнь может проявлять тремя способами:

1. Однократно, в течение недели или года.
2. В виде рецидивов.
3. Непрерывное течение, без рецидивов.

Выражается в постоянном повторении тандема — обсессия+компульсия. Навязчивая мысль может появится сама, может быть инициирована внешней средой (грозой, человеком, животным).

Типичный пример: Вы едите в автобусе. Кто-то кашлянул. Вас начинают посещать мысли о том, что у этого человека туберкулёз/сифилис/рак и другие несоответствующие реальности болезни. Начинается калейдоскоп образов, где вы медленно умираете, а дальше, тревога, стресс. Вы пулей вылетаете из автобуса, возвращаетесь домой и начинаете мыть руки, принимать душ, дезинфицировать каждый угол квартиры.

Обсессивно-компульсивный синдром можно обнаружить по шкале Йеля-Брауна. Но, нужно учитывать, что официальный медицинский диагноз может поставить только врач-психиатр, при наличии определенных условий:

1. Обсессии:

• Должны присутствовать более половины дней, по крайней мере, на протяжении, двух недель.
• Являются источниками стресса.
• Должны быть надоедливыми, пугающими, возможно, отвратительными, приносить страдания;
• Пациент осознаёт обсессии, но не может остановить.

2. Компульсии:

• Больной чувствует переутомление после выполнения этих действий, страдает от них.
• Занимают более чем 1 час в день.
• Вызывают неприятности, мешают в жизни, учёбе/работе.

Невроз навязчивых состояний по МКБ-10 классифицируется как F42.

ЛЕЧЕНИЕ

Состоит из совокупности психотерапии и фармакотерапии. Возможны вспомогательные виды помощи.

Основной методикой психотерапевтического лечения невроза навязчивых состояний является когнитивно-поведенческая психотерапия.

Один из способов «Методика 4-х шагов» Джеффри Шварца, американского психиатра. Включает в себя разъяснение того, какие конкретно страхи больного реальны, а какие вызваны расстройством.

Также проводится линия между реальностью и воображаемым миром, созданным под влиянием невроза и пациенту объясняется то, как себя в таких случаях ведёт здоровый человек (например, сам психотерапевт).

Существует метод остановки мысли Джозефа Вольпе, который включает 5 шагов:

1. Выписать все свои тревожные размышления, осознать, что они действительно доставляют дискомфорт (Вызывает ли у меня это внутренний дискомфорт? Действительно ли это может случиться?).
2. Закрыть глаза. Представить навязчивую мысль, в ярких образах, но после, резко остановить, позволить себе представлять что-то успокаивающее и положительное вместо негативно окрашенной в воображении «реальности».
3. Нужно ввести внешний сигнал (будильник, таймер). Когда сигнал прозвучит, нужно сказать себе «стой» и остановить тревожную мысль.
4. Научиться останавливать вредную, мешающую мысль только словом «стоп» без «напоминания» (таймера).
5. Начать заменять негативные мысли на позитивные убеждения, образы, ожидания.

Активно используется метод поведенческой психотерапии (экспозиции и предупреждения), связанный с помещением больного в условия непосредственно вызывающие возникновение обсессии (при аэрофобии в самолёт). Пациенту выдаётся инструкция как себя вести и, он, таким образом, предупреждает свою неправильную реакцию, учась правильно реагировать и исключать появления обсессий.

Также применяются групповая, семейная, психоаналитическая психотерапии.

Медикаментозная помощь осуществляется с помощью приёма антидепрессантов, транквилизаторов. Основной целью фармакотерапии является устранение или ослабление негативного влияния болезни. Современный подход предполагает применение селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (пароксетин, флуоксетин). При хроническом неврозе часто используют рисперидон, кветиапин. Но, необходимо помнить, что без качественно проведенной терапии у профессионального психотерапевта данный вид лечения неэффективен в полной мере.

Биологическая терапия используется при тяжёлом форме расстройства.

К ней относится электросудорожная терапия, но использование данного типа лечения очень редко и используется только при сопротивлении организма человека к лечению психического заболевания (резистентности).

Физиологическая терапия включает в себя:

• Принятие тёплых ванн 2-3 раза в неделю, включая обтирания.
• Купание в чистой тёплой воде.
• Обтирания и обливания водой от 31 С до 23 С.

Профилактикой может послужить:

1. Предотвращение конфликтов на работе, дома.
2. Социальная и педагогическая работа с детьми, при подозрениях развития психического заболевания.
3. Медитация и релаксация.
4. Регулярная диспансеризация.
5. Поддержание здорового образа жизни.
6. Своевременное лечение других заболеваний: сердечно-сосудистых, эндокринных, удаление злокачественных образований.

В любом случае ставить диагноз болезни, назначать и контролировать лечение может только врач психотерапевт.

Не занимайтесь самолечением!

Невроз навязчивых состояний – лечение в домашних условиях

Невроз навязчивых состояний – это патология, которая может настигнуть и жителей мегаполисов с бешеным ритмом жизни, и обитателей маленьких городков и деревень. Это заболевание нервной системы, которое характеризуется сильной психологической загруженностью. Заподозрить эту патологию может любой человек, а вот подтвердить ее наличие с высокой степенью точности под силу только квалифицированному психиатру или психологу. Он же и назначает лечение невроза навязчивых состояний.

Подтверждение диагноза еще не значит, что пациенту придется принимать тяжелые антидепрессанты или другие вредные для некоторых систем организма препараты. Лечить невроз навязчивых состояний можно и народными средствами.

Клиническая картина

Невроз навязчивых состояний имеет характерные симптомы:

• сомнения, страхи и мысли, которые появляются непроизвольно. Человек неспособен их контролировать;
• критическое отношение к собственным поступкам;
• постоянное повторение мыслей, чувств, действий;
• осознание бессилия, ненужности и неправильности собственных действий;
• крах всех идей относительно борьбы с навязчивыми состояниями.

В целом, невроз можно охарактеризовать как сильную зацикленность на чем-либо, навязчивые мысли, с которыми сложно бороться.

Невроз навязчивых состояний подразумевает лечение, в основном, симптомов. До полного излечения пациенты доходят редко. Обычно патология отступает сама после 35–40 лет.

Тест на определение невроза

Чтобы начать лечение невроза навязчивых состояний в домашних условиях, нужно правильно поставить диагноз. Для этого нужно подтвердить или опровергнуть некоторые утверждения:

• проблема не проходит на протяжении многих лет;
• постоянно присутствует необъяснимое чувство страха;
• навязчивые состояния протекают в виде конкретных ритуалов, которые, как правило, не приносят длительного удовлетворения.

Положительный ответ на каждый вопрос может говорить о наличии неврозов. Для подтверждения диагноза нужно посетить доктора, который назначит медикаментозное лечение. Параллельно можно обратиться и к народной медицине.

Причины возникновения

Появление навязчивых мыслей связано с одной или совокупностью причин, которыми могут быть:

• детская травма;
• проблемная семейная ситуация;
• халатное отношение родителей;
• гиперопека над ребенком;
• отсутствие способа самостоятельного изучения окружающего мира;
• психические отклонения у родителей, тем или иным образом отражающиеся на ребенке;
• хронические стрессы;
• постоянные конфликты в повседневной жизни;
• хроническая усталость;
• патологии мозга;
• шизофрения и прочие заболевания психического характера;
• отравление всего организма;
• проблемы с иммунитетом.

С синдромом навязчивых мыслей можно и нужно бороться. Это можно делать самостоятельно, но желательно – под присмотром квалифицированного специалиста.

Профилактика патологии

Отдельно следует выделить так называемые пограничные состояния. В этом случае проявления неврозов временные. При отсутствии лечения болезнь станет хронической. Чтобы самостоятельно выйти из пограничного состояния, нужно соблюдать правила профилактики:

• исключение стрессовых ситуаций в повседневной жизни;
• правильное отношение к детям: нельзя травмировать детский организм резкими и необдуманными фразами и действиями. Воспитание ребенка должно быть продуманным и полноценным;
• предупреждение конфликтов в семье. Любые вопросы нужно решать с помощью разговоров и компромиссов;
• исключение рецидива невроза;
• посещение психолога и изменение отношения к стрессовым ситуациям с помощью психологических сеансов и бесед;
• увеличение яркости освещения в местах проживания. Свет ускоряет выработку в организме серотонина;
• здоровый полноценный ежедневный сон;
• постоянный прием необходимых витаминов;
• проведение мероприятий по укреплению иммунитета;
• своевременное лечение любых возникающих заболеваний;
• правильное питание, которое подразумевает ограничение в рационе кофеина и алкоголя. Добавить в меню желательно финики, бананы, черный шоколад, инжир и сою.

Полностью избавиться от невроза навязчивых состояний крайне трудно, как и оградить себя от всевозможных стрессовых ситуаций. Но всегда можно остановить течение болезни, посетив психолога.

Невроз навязчивых состояний часто называют компульсивным синдромом. По наступающему состоянию компульсии можно отличить навязчивые идеи от других нарушений психики. Например, ярким проявлением компульсии считается мытье рук каждые 5 минут из-за необъяснимого страха подхватить инфекцию, постоянный страх перед пожаром и, как следствие, непрекращающаяся проверка исправности всех электрических приборов в помещении.

Как определить невроз у детей

Определение навязчивостей – трудная задача, когда дело касается ребенка. В детском возрасте проявления невроза могут быть незаметными. Родителям стоит обратить внимание на такие симптомы:

• ребенок грызет ногти;
• ребенок постоянно вертит в руках пуговицы;
• ребенок нервно щелкает пальцами и чмокает.

Такие признаки относятся к младшим школьникам. В более старшем возрасте есть риск заработать неврастению, которая проявляется всевозможными фобиями: страх замкнутого пространства, публичных выступлений, смерти и так далее.

Традиционное лечение

Как лечить невроз навязчивых движений и состояний? Врачи выделяют два способа:

• медикаментозный;
• посещение психотерапевта.

Лечится патология в домашних условиях. Срочная госпитализация встречается крайне редко и указывает на обострение ситуации.

Терапия с помощью препаратов – это прием антидепрессантов или транквилизаторов. Врач-психотерапевт назначает точную дозировку лекарств и отпускает пациента домой. Ход лечения необходимо контролировать, периодически посещая больницу.

Психотерапия дает превосходные результаты. Большинство врачей пользуются такими методиками:

1. Когнитивно-поведенческое лечение. Методика помогает больному адекватно и спокойно реагировать на свои страхи.
2. Метод остановки мысли.
3. Психоанализ.

Эти методики можно освоить и применять самостоятельно, в домашних условиях. Однако на первых порах лучше посещать специалиста.

К счастью, прогноз на исход лечения обычно благоприятный. Если невроз не вылечивается, то его симптомы заметно сглаживаются.

Чаще всего ответ на вопрос о том, как вылечить невроз, неоднозначный. Врачи комбинируют разные методики. Для комплексной терапии уместно подключить и лечение народными средствами.

Средства народной медицины

В народной медицине практикуют успокоительные сборы:

1. Взять мяту, вахту, валериану и шишки хмеля в пропорциях 2:2:1:1. Компоненты хорошо перемешать, а затем одну столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить на полчаса. Обычно такое средство принимают разово, когда ощущается приближение приступа паники или идея становится слишком навязчивой.
2. Смешать плоды тмина, фенхеля, корень валерианы и пустырника в пропорциях 2:2:1:1. Приготовить лекарство нужно по описанному выше рецепту. Напиток разделить на три части и принимать в течение суток. Большинство пациентов отмечает улучшение психического состояния через несколько дней после начала приема лекарства.
3. Смешать соцветия ромашки, корень валерианы и плоды тмина в пропорциях 3:2:5. Лекарство готовить по предыдущему рецепту, только настаивать его нужно около часа. Напиток разделить на три части и выпить в течение дня. Курс лечения таким способом длится не менее трех месяцев.
4. Необходимо смешать в равных пропорциях шиповник, хмель, пустырник, мяту, валериану. Столовую ложку смеси залить 250 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Напиток нужно профильтровать. Принимать непосредственно перед сном. После последнего прима пищи должно пройти не более двух часов.
5. Пять столовых ложек свежих ягод калины растолочь, залить литром крутого кипятка и настаивать не менее четырех часов. Принимать четыре раза в сутки перед каждым приемом пищи.
6. Немного подогреть 250 мл молока, затем добавить в него раздавленный зубчик чеснока. Весь объем выпить натощак. Одного приема в день вполне достаточно.
7. Очень эффективной считается ароматерапия. В литр горячей воды следует добавить 4 капли масла валерианы и 3 капли масла лаванды. Вдыхать целебные пары в течение 10 минут.

Ингредиенты для этих рецептов можно приобрести в аптеке. Приготовить такие лекарства самостоятельно не составит труда.

Невроз навязчивых состояний – это сложная проблема, без комплексного лечения она приведет к многочисленным осложнениям, в том числе к полному нежеланию бороться и жить полноценной жизнью. В этом случае терапия с помощью народных средств – это всего лишь часть комплексного лечения. Она эффективна, но без приема медикаментов и посещений психолога пациент может и не заметить никаких улучшений.

Невроз навязчивых состояний – преодолимая проблема, если действовать быстро, комплексно и под постоянным контролем врача.

Похожие статьи

Невроз навязчивых состояний | симптомы, лечение, как избавиться

Невроз навязчивых состояний (или, как еще называют это заболевание, расстройство обсессивно-компульсивного характера) представляет собой нарушение психики, которое вызывает постоянные и навязчивые образы в сознании пациента, воспоминания, а также сомнения, провоцирующие нелогичные действия ритуального характера. Медицинская статистика показывает, что этим видом невроза страдает примерно пять процентов населения планеты, независимо от гендерной принадлежности.

Что представляет собой заболевание

Тревожные мысли периодически возникают и у здорового человека: многие из нас волнуется при мысли о выступлении перед большим количеством людей, переживают о невыключенном дома утюге, прокручивают в голове неприятный разговор.

Однако если такие мысли возникают не время от времени, а каждый день, можно говорить о постепенно развивающемся невротическом состоянии.

Невроз с состояниями навязчивости может протекать в нескольких типах. Различают один острый приступ заболевания, который может длиться несколько дней или несколько недель. Кроме того, выделяют классическое течение патологии с наличием рецидивов и периодами, когда наступает ремиссия. Еще один тип невроза – постоянно протекающая патология с периодически ухудшающимися симптомами.

Частота возникновения патологии у женщин и представителей сильного пола приблизительно одинаковая. Если заболевание возникло в подростковом или взрослом возрасте, оно редко полностью проходит: чаще всего симптомы просто сглаживаются в возрасте 40 лет.

Невроз навязчивых состояний и его симптомы

Симптомы этой патологии могут быть различными. В сознании пациента возникают как нечеткие разрозненные мысли, так и яркие образы и фобии, от которых больной не может избавиться своими силами. Психиатры выделяют несколько групп симптомов этого невротического расстройства.

Обсессии

Это явление представляет собой навязчивые мысли, образы и повышенную тревожность. Они могут быть как расплывчатыми, так и конкретными. Пациент испытывает приступы тревоги и неуверенности в себе, постепенно это разрушает его психику.

Пациент прокручивает события из собственного прошлого, испытывает навязчивое беспокойство о своих близких людях, тревожится о возможных несчастьях. Иногда проявляется и одержимость сексуальной сферой: пациент постоянно воображает половые контакты со своими сослуживцами, друзьями, нередко мысленно вступает в половую связь даже с животными.

Синдром фобий

Фобии – это традиционный признак невротического расстройства. Навязчивый невроз протекает со следующими симптомами:

1. Различные страхи, не имеющие мотивации (боязнь пауков, паника перед толпой и так далее).
2. Боязнь находиться на открытом пространстве.
3. Страх оказаться в замкнутом пространстве.
4. Фобии социального характера (например, страх публичных выступлений).
5. Боязнь смерти или боязнь заболеть раком.

Это лишь некоторые навязчивые состояния, которые сопровождаются беспричинным страхом. По мере развития фобии пациент начинает отделяться от общества, замыкаться в себе (например, длительное время не покидать свой дом из-за боязни оказаться на открытом пространстве).

Компульсивный синдром

Отличить невроз с навязчивыми состояниями от других видов невроза можно по характерным признакам. Пациент понимает, что поступает ненормально, осознает, что его страхи нелогичны и хочет с этим бороться. Для того чтобы устранить сомнения, он придумывает для себя ритуальные действия, которые с течением времени также утрачивают логику.

Например, больной может каждый пять минут мыть руки с мылом из-за боязни заразиться, постоянно проверять электрические приборы из-за боязни пожара. Больной уверен, что такие действия предотвратят несчастье.

Коморбидный синдром

Кроме традиционных признаков, можно выделить и другие нарушения:

1. Отсутствие аппетита и булимия нервного характера (такими симптомами обычно сопровождается невроз навязчивых состояний у детей).
2. Социальное тревожное расстройство.
3. Нервный тик (также часто наблюдается у пациентов-детей).

Навязчивый синдром – это стандартная болезнь наркоманов и алкоголиков. Кроме того, невроз может сопровождаться депрессивным состоянием и нарушением сна.

Симптоматика заболевания у детей

Зачастую маленький пациент вполне адекватно относится к действительности, поэтому родители часто не замечают признаки болезни и принимают странное поведение за специфику развития.

У детей наблюдаются фобии и движения навязчивого характера. Ребенок может постоянно грызть ногти, крутить пуговицы, делать щелкающие движения пальцами и так далее. По мере взросления, у ребенка появляются новые фобии: патологическая боязнь смерти, страх перед публичными действиями, боязнь замкнутого пространства.

Причины заболевания

В большинстве случаев такая форма невроза развивается у людей, занятых интеллектуальным трудом, у тонко чувствующих и эмоциональных пациентов, которые воспринимают события в своей жизни близко к сердцу.

Психиатры выделяют две разновидности причин, которые приводят к расстройству психики: причины биологического и психологического характера.

Точная биологическая причина этого недомогания до сих пор неизвестна. По официальной точке зрения, заболевание развивается вследствие нарушения гормонального обмена (нарушается баланс серотонина, который отвечает за уровень тревожности, и норадреналина, способствующему нормальному прохождению процессов мыслительного характера).

Причина навязчивых невротических состояний у взрослых и несовершеннолетних пациентов кроется в генетических мутациях. Появление постоянных тревожных мыслей могут спровоцировать следующие заболевания:

1. Травмы черепа и тканей мозга.
2. Инфекции, вызванные стрептококком.
3. Заболевания хронического характера.
4. Иммунологические ответы на сильные патогенные явления.

Причины психологического характера – это повод для развития невротического состояния. Катализатором для проявления патологии выступают сильные стрессовые ситуации, усталость, которая приобрела хронический характер, сильные психологические травмы. Дети могут получить невроз в результате постоянных наказаний в детстве, а также при страхе публичных выступлений на уроках и при распаде семьи, который сопровождается конфликтами.

Особенности диагностики

В большинстве случаев диагностика этого психического заболевания не составляет сложности. Тем не менее, опытные психиатры проводят расширенные диагностические исследования для того чтобы отграничить эту болезнь от других похожих патологий (от психопатии или шизофрении на ранней стадии). В качестве диагностических методов выделяется следующее:

1. Сбор всей информации об условиях жизни пациента, первых признаках патологии, ранее перенесенных заболеваниях и так далее.
2. Визуальный осмотр пациента (о патологии свидетельствуют нарушения вегетососудистого характера, дрожь конечностей).
3. Беседа с родственниками и близкими людьми пациента.

Как избавиться от невроза навязчивых состояний: эффективное лечение

Прежде всего, пациенту нужно понять, что избавиться от этой патологии в домашних условиях не получится. Желательно начинать лечение при первых признаках заболевания, если невроз возник в детском возрасте, ребенка нужно показать детскому психиатру.

Чем раньше будет оказана помощь специалиста, тем более быстрым и эффективным будет лечение. При этом терапия носит комплексный характер: сочетаются медикаментозные и психотерапевтические методики.

Во всех случаях лечение должно проводиться в стационарных условиях под постоянным контролем медицинского персонала. Пациенту назначаются антидепрессанты (например, Флуоксетин или Кломипрамин), а также медикаменты-транквилизаторы (например, Клоназепам). Если форма невроза приняла тяжелый характер и перешла в хроническую стадию, выписывается курс атипичных психотропных медикаментов.

Одновременно с медикаментозной терапией широко используются психотерапевтические методы. Пациент постоянно должен посещать сеансы психотерапевта, проходить когнитивно-поведенческую терапию, а также сеансы гипноза.

Лечение подобного заболевания у маленьких детей крайне эффективно с помощью сказкотерапии и методов на игровой основе, при этом важно соблюдать здоровый режим дня и работать над укреплением иммунной системы ребенка.

В период выздоровления человек должен постепенно вовлекаться в жизнь коллектива, психотерапевты проводят так называемую социальную реабилитацию, позволяющую пациенту восстановить и расширить связи в социуме. Если течение заболевания затянулось, пациент может быть переведен на более легкую работу, в некоторых случаях ему присваивается третья группа инвалидности.

При терапии назначается специальная диета, поскольку невротическое расстройство нередко приводит к полной потере аппетита и анорексии. В этом случае рацион больного должен быть наполнен витаминами и микроэлементами, рекомендуется употреблять больше свежих соков, чаев на травах.

Специалист может порекомендовать больному дополнительные методики для снятия повышенной тревожности. Речь идет о посильных физических упражнениях, которые улучшают настроение и самочувствие, а также о таких методах, как массаж и ароматерапия, оказывающих расслабляющее действие.

Обратите внимание, что полностью избавиться от невроза навязчивых состояний достаточно сложно: чаще всего лечение проходит успешно у людей до 40 лет. Тем не менее, при соблюдении всех методик и точных дозировках препаратов удается достичь значительного улучшения самочувствия.

Таким образом, невроз навязчивых состояний – это психическая патология, которая ухудшает качество жизни пациента. Именно поэтому при первых признаках такого состояния важно своевременно обратиться к психиатру, который подберет эффективное лечение с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и его психики.

Смотрите также видео на тему:

Читайте также:

Навязчивый невроз: понятие, причины, лечение

Автор Stressamnet На чтение 6 мин. Просмотров 119 Опубликовано 19.09.2018

Стремительный бег жизни, бесконечные потоки информации (не всегда положительной), погоня за заработком, стрессы – все это не способствует спокойствию и хорошему настроению. К сожалению, стечение неблагоприятных факторов вызывает навязчивый невроз, приводящий к депрессивным состояниям. Можно ли бороться с таким заболеванием? Можно, и при правильном подходе – успешно.

Что такое навязчивый невроз, почему возникает

У термина этого много синонимов: обсессивно-компульсивное расстройство, болезнь навязчивых мыслей, ОКР. Если переводить название недуга с латыни, получится следующее:

• obsessio – два варианта толкования: «перехватывание, осада» или «одержимость идеей»;
• compulsio – «принуждение».

Как ни назови состояние, смысл один: при навязчивом расстройстве человека одолевают назойливые, непроходящие, терзающие мысли. Это могут быть воспоминания, сомнения, страхи – обсессии. Они завладевают сознанием, вызывают чувство паники, нарастающей тревоги, рисуют собственную картину мира, искажая объективную действительность.

Личность перестает существовать здесь и сейчас, погружаясь в пучины страха. Нередко, пытаясь избавиться от давления, вызванного обсессией, больной совершает компульсии – однообразные, повторяющиеся действия, успокаивающие его, возвращающие к реальности. Отсюда и научное название недуга, сокращенное до ОКР.

Ранее считалось, что невроз навязчивых мыслей – проблема взрослых людей, загруженных работой и различными бытовыми заботами. Однако сегодня заболевание сильно помолодело, им все чаще страдают дети. Повышенная нагрузка, возбудимость, невозможность выплеска накопленных переживаний, отсутствие физической активности, перенапряжение, стрессовые ситуации – основные факторы, вызывающие подобные отклонения в детском возрасте.

Виды навязчивых неврозов у взрослых и детей

ОКР имеет разную степень и периодичность проявления. У одних состояние выражается в быстро проходящих вспышках, с которыми возможно бороться самостоятельно, у других – более глубокими, затяжными процессами, у третьих – почти паникой. По половому признаку никаких закономерностей нет: заболевание одинаково часто случается у мужчин и у женщин.

По официальным данным, в развитых странах навязчивому неврозу подвержены от 2% до 5% всего населения. При этом большинство людей страдает отдельными фобиями (например, замкнутого пространства или падения с высоты), однако, в отличие от патологических проявлений, успешно борется со своими страхами самостоятельно. Об обсессивно-компульсивных расстройствах речь идет только тогда, когда приступ выходит из-под контроля, захватывая все сознание.

Все навязчивые неврозы у детей и взрослых делятся на несколько групп.

1. Опасения. Страхи, связанные с необходимостью что-либо сделать и мешающие ведению нормальной социальной или личной жизни: боязнь публичного выступления, первого полового акта и т. д. Формируется комплекс неполноценности, неуверенность, нерешительность.
2. Сомнения. Человек, страдающий этим нарушением, считает, что он неправильно делает определенные вещи: например, указывает почтовый адрес. Больной постоянно сомневается, выключил ли он воду, газ, утюг.
3. Фобии. Страдающий этой формой недуга постоянно боится чего-то конкретного: смертельного заболевания или смерти родственников, нападения каких-либо животных (крыс, пауков). Сюда же относятся боязни открытого или замкнутого пространства, высоты и т.д.
4. Воспоминания. Личность постоянно вспоминает события, происшествия, действия, когда-то произошедшие или произведенные с ней, о которых хотелось бы забыть, но не получается. Одно из самых опасных проявлений навязчивого невроза, доводящее (в худших случаях) до суицида.
5. Мысли. Вертящиеся в голове стихотворные или песенные строки, названия географических объектов, имена людей. Сюда же относится появление мыслей, противоположных мировоззрению заболевшего: например, любящий человек думает, что ненавидит возлюбленного, желает ему всяческих бед, сильно страдая от этого. Или глубоко верующий богохульствует в помыслах.
6. Действия. Видимое проявление навязчивого невроза: постоянно повторяющиеся, часто бессмысленные движения, которым больной обычно не отдает отчета. Это может быть зажмуривание глаз, потирание рук, обкусывание ногтей или губ.

По частоте и силе появления неврозы подобного типа бывают хроническими, прогрессирующими или эпизодическими. Первые проявляются регулярно, вторые носят нарастающий и учащающийся характер, третьи возникают хаотично, без какой-либо системы. Бороться необходимо со всеми, и как можно быстрее.

Связь навязчивых неврозов и мышления

Как показали исследования болезни, навязчивому неврозу подвержены личности так называемого мыслительного типа – склонные размышлять, часто проводящие оценку своим поступкам и действиям, имеющие привычку рефлексировать. Физиологической основой заболевания становится нарушение метаболизма серотонина и норадреналина, что сразу же сказывается на человеческом мышлении.

В первую очередь, нарушается правильное восприятие мира. Патологически изменяются мыслительные процессы, усиливается чувство тревожности. Именно поэтому в группе риска всегда находятся личности неуверенные в себе, склонные к мнительности и постоянно заботящиеся о том, как выглядят в глазах собственного окружения. Кроме того, навязчивому неврозу особенно подвержены подростки, так как в пубертатном возрасте мнение друзей и авторитетов выходит на первый план.

Как и чем лечить

Лечение симптомов навязчивого невроза – задача специалистов. Тут не получится обойтись только лекарствами, назначается комплексная терапия.

• Назначение медикаментозных препаратов. Чаще всего врач выписывает антидепрессанты, подходящие конкретному больному: препараты на основе экстракта зверобоя, имипрамин и др. Наиболее эффективными признаны составы третьего поколения, однако назначать их самостоятельно не стоит.
• Приемы психотерапевтического воздействия. Одной из эффективных признана когнитивно-поведенческая терапия, сначала выявляющая, а потом побеждающая докучливые мысли пациента.
• Дополнительные методики. Гипноз, аутогенные тренировки, индивидуальные тренинги. Для лечения детей от навязчивого невроза часто прибегают к сказкотерапии, различным игровым методам. Также используются приемы психоанализа.

Кроме того, врач может выписать специальные успокоительные при неврозе, посоветовать отвлекающие занятия – например, физические упражнения, посещение творческих мастер-классов. При правильном и грамотном подходе интенсивность проявления ОКР значительно снижается, разрушающее воздействие на личность уменьшается.

К сожалению, полностью избавиться от невроза навязчивых мыслей получается только у небольшого процента заболевших. Чем раньше и сильнее начало проявляться заболевание, тем сложнее его победить. На практике, верно определенная тактика лечения только существенно снижает интенсивность проявления заболевания, а также улучшает качество жизни пациента.

Даже при видимом избавлении от разрушающих идей, в любой момент недуг может вернуться, особенно, после испытанного личностью стресса. Также толчком для повторного появления симптомов навязчивого невроза служат тяжелые жизненные ситуации, травмирующие происшествия, заболевания, физическое или психическое перенапряжение. И все же, у большинства людей после достижения ими 35-40 летнего возраста симптоматика сглаживается.

Если вы хотите знать, как избавиться от невроза самостоятельно, то действительно работающий совет тут один: правильная профилактика. Люди позитивные, с легкостью и простотой относящиеся к жизни, не склонные к напрасным переживаниям практически никогда не сталкиваются с ОКР.

Навязчивый невроз – коварное расстройство, разрушающее личность, отравляющее жизнь. Бороться с уже сформировавшимся страхом самостоятельно не получится. Необходима квалифицированная помощь и правильный комплексный подход.

Обсессивно-компульсивное расстройство — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Обсессивно-компульсивное расстройство (часто сокращается до ОКР ) — это психическое расстройство, которое вызывает повторяющиеся и нежелательные мысли и / или чувства (навязчивые идеи) и действия (компульсии). Тревога — один из наиболее распространенных симптомов, который может заставить человека поверить в то, что если задача не выполнена, может случиться что-то плохое.Такой задачей может быть многократное мытье рук. Эта вера ведет к еще большему беспокойству и напряжению. Действия, которые кто-то предпринимает, чтобы остановить мысли и чувства, могут занимать более часа каждый день. ОКР может ограничивать способность участвовать в отношениях, на рабочем месте и в обществе в целом. ОКР поражает около 1,2% населения мира и влияет на жизнь около 15%. ^[1] В ^[2] Соединенных Штатах примерно у каждого пятидесяти взрослого есть ОКР. ^[3]

Одержимости [изменить | изменить источник]

У человека с обсессивно-компульсивным расстройством возникают мысли, называемые навязчивыми идеями.Мысль, которая является навязчивой идеей, будет повторяться много раз, и это мысль, которую человек не хочет иметь. У разных людей будут разные навязчивые мысли. У некоторых людей есть навязчивые идеи о Боге, Дьяволе или другом религиозном деятеле, причиняющем им боль, или о ком-то, кого они любят. Другие люди одержимы сексом. Они могут думать о таких вещах, как поцелуи, секс с окружающими или прикосновения к ним. ^[4] Люди с ОКР могут беспокоиться, что они отреагируют на эти мысли.

Некоторые люди страдают обсессивно-компульсивным расстройством без компульсий.Это называется «в первую очередь обсессивным ОКР» или «чистый нюанс». Считается, что до половины всех людей с обсессивно-компульсивным расстройством в первую очередь страдают обсессивным ОКР. ^[5] Люди с первичным обсессивным ОКР могут иметь навязчивую идею третьего типа; это агрессивные мысли. У людей с агрессивными мыслями могут быть навязчивые идеи причинить вред или убить себя или окружающих. Вместо выполнения компульсий люди с в первую очередь навязчивым ОКР могут мысленно разыграть компульсии или избегать вещей и мест, вызывающих навязчивые идеи.

Компульсии [изменить | изменить источник]

Многие люди с обсессивно-компульсивным расстройством действуют определенным образом, чтобы остановить навязчивые мысли. Эти конкретные действия известны как принуждения. Для кого-то с обсессивно-компульсивным расстройством выполнение этих компульсий — способ остановить навязчивые мысли. Они также могут думать, что выполнение принуждения предотвратит что-то плохое от происходящего с ними или с кем-то, кто им небезразличен.

Многие компульсии похожи на тики тела, и до 40% людей с обсессивно-компульсивным расстройством страдают от тиков. ^[6] Вот некоторые примеры принуждения:

• Мытье рук
• Мытье себя или вещи вокруг них
• Делает что-то (например, включает и выключает свет) определенное количество раз
• Распределение предметов по порядку
• Считать до определенного числа много раз
• Проверка того, что они выполнили какое-то действие, обычно проверка определенное количество раз

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством обычно знают, что их компульсии не имеют смысла, но все равно действуют, чтобы остановить чувство паники или тревоги. ^[7] Люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут выполнять свои компульсии часами каждый день. Их компульсии также могут причинить им вред, например, из-за компульсивного мытья рук, руки покраснели и порезались.

Причина обсессивно-компульсивного расстройства неизвестна. Есть свидетельства того, что гены играют важную роль в развитии заболевания. ^[7] Если расстройство начинается в детстве, более вероятно, что другие члены семьи будут иметь ОКР, чем если расстройство начнется во взрослом возрасте.Считается, что обсессивно-компульсивное расстройство является результатом того, что люди делали в процессе эволюции.

Существует четыре диагностических критерия обсессивно-компульсивного расстройства в DSM: ^[7]

1. У человека должны быть навязчивые идеи, компульсии или и то, и другое. DSM определяет навязчивые идеи как мысли, которые повторяются несколько раз, чего человек не хочет. Человек должен попытаться избавиться от мыслей. DSM определяет принуждения как действия, совершаемые несколько раз из-за навязчивой идеи.Эти действия выполняются, чтобы уменьшить стресс, вызванный навязчивой идеей.
2. Навязчивые идеи или компульсии отнимают много времени или вызывают множество проблем в жизни человека.
3. Симптомы не вызваны лекарством или другой медицинской проблемой.
4. Проблемы не ближе к проблемам, вызванным другими психическими расстройствами, такими как тревожное расстройство или дисморфическое расстройство тела.

Дифференциальный диагноз [изменить | изменить источник]

Существует еще одно психическое расстройство, похожее на обсессивно-компульсивное расстройство, которое называется обсессивно-компульсивным расстройством личности или OCPD.Разница между ними в том, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством знают, что что-то не так, и испытывают стресс из-за своих навязчивых мыслей. ^[8] Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности не знают, что что-то не так, и им нравятся их навязчивые идеи и компульсии.

Терапия [изменить | изменить источник]

Поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия используются для помощи людям с обсессивно-компульсивным расстройством. Терапия работает, заставляя людей находиться в местах, где у них есть навязчивые мысли.Затем их заставляют не подчиняться своему принуждению. Со временем человек привыкает к тому месту или вещам, которые вызывают у него навязчивые мысли. Примером этого является тот, кто боится грязи, попавшей на руки, но не может ее смыть. ^[9]

Лекарство [изменить | изменить источник]

Обычно применяемые лекарства называются «селективными ингибиторами обратного захвата серотонина» или СИОЗС. ^[10] Эти лекарства действуют, останавливая действие химического вещества в мозге, называемого серотонином.Это заставляет навязчивые мысли происходить реже. У взрослых СИОЗС используются для людей с умеренными или тяжелыми заболеваниями. У детей СИОЗС используются после или вместе с терапией для людей с серьезными проблемами.

Если СИОЗС не работают, врач может дать пациенту с обсессивно-компульсивным расстройством антипсихотические лекарства. Врачи могут использовать как лекарства, так и консультации для людей с расстройством, и они считают, что этот подход работает лучше всего.

Процедуры [изменить | изменить источник]

Хирургия может использоваться, чтобы помочь людям, если другие методы лечения не работают.В Соединенных Штатах операция не проводится, если лекарства и терапия не сработали несколько раз. ^[11] В Соединенном Королевстве операция не может быть сделана, если когнитивно-поведенческая терапия не сработала.

Дети [изменить | изменить источник]

Терапия может использоваться для уменьшения компульсий у детей и молодых людей. Участие семьи очень важно в лечении детей. ^[12] Семья также может дать ребенку положительное подкрепление за отказ от компульсивного поведения.

В Европе с 14 по 16 века считалось, что люди, у которых были навязчивые мысли, одержимы. Они лечили этих людей, выполняя иногда опасные экзорцизмы, чтобы удалить с человека дьявола или злого духа. ^[13] В 1910-х годах врач по имени Зигмунд Фрейд сказал, что обсессивно-компульсивное расстройство вызвано борьбой в чьей-то голове. Он сказал, что эти ссоры начинаются в детстве, когда кто-то приобретает «фобию прикосновений», которая борется с естественным желанием прикоснуться к вещам. ^[14]

Есть несколько фильмов и телешоу, в которых показаны люди с обсессивно-компульсивным расстройством. В фильме «Авиатор » показана жизнь Говарда Хьюза. Хьюз боялся микробов, а его навязчивые идеи и побуждения были направлены на то, чтобы не допустить микробов. ^[15] Английский футболист Дэвид Бекхэм рассказал о своем обсессивно-компульсивном расстройстве. Телеведущие Хоуи Мандель и Марк Саммерс также говорили о своих навязчивых идеях и принуждениях.

1. ↑ Холландер, Эрик; Дэн Дж. Стейн (1997). «Диагностика и оценка». Обсессивно-компульсивные расстройства. nforma Health Care. п. 1. ISBN 0203215214.
2. ↑ Хайман, Брюс и Трой ДеФрен. Как справиться с ОКР. 2008. Новые публикации Harbinger.
3. ↑ Нулевой, Гэри (2006). «Обсессивно-компульсивное расстройство». Станьте здоровым сейчас. Seven Stories Press. С. 269. ISBN 1583220429.
4. ↑ Маш, Э. Дж., И Вулф, Д. А. (2005). Аномальная детская психология (3-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Томсон Уодсворт, стр.197.
5. ↑ Weissman M.M., Bland R.C., Canino G.J., Greenwald S., Hwu H.G., Lee C.K .; и другие. (1994). «Межнациональная эпидемиология обсессивно-компульсивного расстройства». Журнал клинической психиатрии 55: 5–10.
6. ↑ Conelea; и другие. (2014), «Связанное с тиком обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): феноменология и результаты лечения в Детском исследовании лечения ОКР II», Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии 53 (12): 1308, DOI: 10.1016 / j.jaac.2014.09.014, PMID 25457929
7. ↑ ^{7,0 7,1 7,2} Диагностико-статистическое руководство психических расстройств: DSM-5 (5 изд.). Вашингтон: Американское психиатрическое издательство. 2013. С. 237–242. ISBN 9780890425558.
8. ↑ Картер, К. «Обсессивно-компульсивное расстройство личности». Лекция PSYC 210: Оксфордский колледж Университета Эмори. Оксфорд, Джорджия. 11 апреля 2006 г.
9. ↑ Huppert & Roth: (2003) Лечение обсессивно-компульсивного расстройства с помощью предотвращения воздействия и реакции.Поведенческий аналитик сегодня, 4 (1), 66–70 BAO
10. ↑ Grant JE (14 августа 2014 г.). «Клиническая практика: обсессивно-компульсивное расстройство». Медицинский журнал Новой Англии 371 (7): 646–53. DOI: 10.1056 / NEJMcp1402176. PMID 25119610.
11. ↑ Хирургические процедуры при обсессивно-компульсивном расстройстве, М. Ян и М. Уильямс, доктор философии. Ресурс BrainPhysics OCD, по состоянию на 6 июля 2008 г.
12. ↑ Рапопорт, Дж. Э. (1989). Обсессивно-компульсивное расстройство у детей и подростков. Вашингтон: Американская психиатрическая пресса.
13. ↑ Аардема Ф., О’Коннор (2007). «Угроза внутри: навязчивые идеи и самость». Международный журнал когнитивной терапии 21: 182–197.
14. ↑ Фрейд С (1950). Тотем и табу: некоторые точки согласия между душевной жизнью дикарей и невротиков. пер. Стрейчи. Нью-Йорк: W. W. Norton & Company. ISBN 0-393-00143-1. п. 29.
15. ↑ Chosak, Anne (12 октября 2012 г.). «Авиатор: Реальное изображение ОКР в СМИ». https://mghocd.org. Программа Массачусетской больницы общего профиля с ОКР и связанными с ней заболеваниями.Проверено 9 января 2015.

Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы, причины и лечение

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние психического здоровья, характеризующееся тревожными, навязчивыми, навязчивыми мыслями и повторяющимися, компульсивными физическими или умственными действиями.

Это отдельное состояние, но оно попадает в категорию «обсессивно-компульсивных и родственных расстройств».

Краткие сведения об обсессивно-компульсивном расстройстве

• Общие принуждения включают мытье, чистку, проверку и повторение.
• Американская психиатрическая ассоциация (APA) утверждает, что женщины страдают немного чаще, чем мужчины, и что ОКР поражает людей всех рас и социально-экономического положения.
• Некоторые люди с ОКР успешно скрывают свои симптомы, опасаясь смущения или стигмы.
• Варианты лечения включают терапию и лекарства.

ОКР — это состояние психического здоровья, в основе которого лежит изнурительная навязчивая идея или принуждение, тревожные действия и повторяющиеся мысли.

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о психическом здоровье за ​​2001 год, ОКР входит в число 20 основных причин инвалидности, связанной с болезнями, в мире среди людей в возрасте от 15 до 44 лет.

В отчете также говорится, что ОКР является четвертым по распространенности психическим заболеванием после фобий, токсикомании и большой депрессии.

ОКР связано с широким спектром функциональных нарушений и оказывает значительное влияние на социальную и трудовую жизнь.

Есть несколько типов ОКР, которые проявляются по-разному.

Проверка: Это необходимость неоднократно проверять что-либо на предмет повреждений, утечек, повреждений или пожара. Проверка может включать многократный мониторинг кранов, сигналов тревоги, дверей автомобиля, домашнего освещения или других устройств.

Это также может относиться к «проверке людей». Некоторые люди с ОКР диагностируют заболевания, которые, по их мнению, могут быть у них и их близких. Эта проверка может происходить сотни раз и часто в течение нескольких часов, независимо от каких-либо обязательств, которые может иметь человек.

Проверка может также включать многократное подтверждение подлинности воспоминаний.Человек с ОКР может неоднократно проверять письма и электронные письма, опасаясь совершить ошибку. Может возникнуть страх непреднамеренно обидеть получателя.

Загрязнение или психическое заражение: Это происходит, когда человек с ОКР испытывает постоянную и непреодолимую потребность умыться и считает, что предметы, к которым он прикасается, загрязнены. Есть опасения, что человек или объект могут стать зараженными или заболеть, если не будет повторной очистки.

Это может привести к чрезмерной чистке зубов, чрезмерной уборке определенных комнат в доме, таких как ванная или кухня, и избеганию скопления большого количества людей из-за страха заражения микробами.

Психическое заражение — это ощущение «грязи» после жестокого обращения или подавления. В этом типе загрязнения всегда несет ответственность другой человек. Человек с ОКР попытается «стереть» это чувство, приняв душ и чрезмерно умывшись.

Накопление: Это невозможность выбросить использованное или бесполезное имущество.

Размышление: Размышление включает в себя расширенный и несфокусированный навязчивый ход мыслей, который фокусируется на широкомасштабных, широких и часто философских темах, таких как то, что происходит после смерти или начала вселенной.

Человек может казаться отстраненным и глубоко задумавшимся. Однако переваривание никогда не приводит к удовлетворительным результатам.

Навязчивые мысли: Часто это жестокие, ужасающие, навязчивые мысли, которые часто связаны с причинением телесных или сексуальных повреждений любимому человеку.

Они не производятся по выбору и могут вызвать у человека с ОКР тяжелые расстройства. Из-за этого стресса они вряд ли будут реализовывать эти мысли.

Эти мысли могут включать одержимость отношениями, убийством других или самоубийством, страх оказаться педофилом или одержимость суевериями.

Симметрия и порядок: Человек с ОКР может также быть одержим выстраиванием предметов в ряд, чтобы избежать дискомфорта или причинения вреда. Они могут неоднократно перемещать книги на своей полке, чтобы, например, все они были ровными и идеально выровненными.

Хотя это не единственные типы ОКР, навязчивые идеи и компульсии обычно попадают в эти категории.

ОКР отличается от других состояний психического здоровья наличием навязчивых идей, компульсий или того и другого.Навязчивые идеи или компульсии вызывают выраженный дистресс, отнимают много времени и мешают нормальному функционированию человека.

Признаки ОКР могут возникать у детей и подростков, при этом заболевание обычно начинается постепенно и с возрастом ухудшается. Симптомы ОКР могут быть легкими или тяжелыми. Некоторые люди испытывают только навязчивые мысли, не проявляя компульсивного поведения.

Некоторые люди, страдающие ОКР, успешно скрывают свои симптомы, опасаясь смущения или стигмы. Однако друзья и семья могут заметить некоторые из более физических признаков.

Навязчивые идеи

Навязчивые идеи — это больше, чем повседневные заботы, которые испытывает большинство здоровых людей, думая о реальных проблемах. Вместо этого люди с ОКР испытывают чрезмерные мысли и беспокойства, которые побуждают их совершать определенные действия или мысли в попытке облегчить или подавить страх и тревогу.

Обычно человек с ОКР:

• имеет повторяющиеся мысли, образы или побуждения, которые они не могут контролировать.
• знает об этих навязчивых мыслях и чувствах и не хочет их иметь.
• находит эти мысли. беспокоящий, нежелательный и, в случае детей старшего возраста и взрослых, осознает, что они не имеют смысла.
• имеет неприятные чувства, такие как страх, отвращение, сомнение или чувство, что все должно быть сделано таким образом, чтобы «в самый раз»
• тратит неоправданное количество времени на эти навязчивые идеи, которые мешают личной, социальной и профессиональной деятельности

Общие навязчивые идеи ОКР включают:

• загрязнение, включая биологические жидкости, микробы и грязь
• потеря контроля, в том числе страх действовать из-за побуждения навредить себе или другим
• перфекционизм, в том числе опасения по поводу точности, необходимость помнить вещи и страх похудеть gs
• вред, включая страх быть ответственным за что-то ужасное
• нежелательные сексуальные мысли, в том числе навязчивые идеи гомосексуализма или инцеста
• религиозные навязчивые идеи, включая опасения оскорбить Бога

принуждения

Не все «ритуалы» или формы повторяющегося поведения — принуждение.Обычное повторяющееся поведение, характерное для повседневной жизни, может включать распорядок дня перед сном, религиозные обряды и обучение новым навыкам.

Поведение также зависит от контекста. Например, человек, который работает в видеомагазине 8 часов в день, собирает DVD, вероятно, действует не по принуждению.

Общие компульсии ОКР включают:

• мытье и чистку, включая постоянное мытье рук
• проверку, включая проверку частей тела или проверку того, что ничего страшного не произошло
• повторение, включая перечитывание и повторение обычных действий, таких как вставание со стула.
• психических побуждений, в том числе молитв о предотвращении вреда и мысленного анализа событий

Несмотря на большое количество исследований, точные причины ОКР не установлены.

Считается, что ОКР имеет нейробиологическую основу, и исследования нейровизуализации показывают, что у людей с этим заболеванием мозг функционирует по-разному. Считается, что нарушение или дисбаланс нейромедиаторов связано с ОКР.

Заболевание одинаково часто встречается среди взрослых мужчин и женщин.

ОКР у детей

ОКР, которое начинается в детстве, чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, при этом обычно время начала ОКР у женщин наступает позже, чем у мужчин.

Состояние может быть вызвано сочетанием генетических, неврологических, поведенческих, когнитивных и экологических факторов.

Генетические причины

ОКР передается в семье и может рассматриваться как «семейное расстройство».Болезнь может распространяться на поколения, у которых есть близкие родственники людей с ОКР, у которых значительно выше вероятность развития ОКР.

Двойные исследования взрослых показывают, что симптомы обсессивно-компульсивного расстройства могут передаваться по наследству в умеренной степени, при этом генетические факторы вносят от 27 до 47 процентов дисперсию в баллы, измеряющие симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Однако ни один ген не был идентифицирован как «причина» ОКР.

Аутоиммунные причины

Некоторые быстро развивающиеся случаи ОКР у детей могут быть следствием стрептококковых инфекций группы А, которые вызывают воспаление и дисфункцию базальных ганглиев.

Эти случаи сгруппированы и называются педиатрическими аутоиммунными нейропсихиатрическими расстройствами, связанными со стрептококковыми инфекциями (PANDAS).

Однако в последние годы другие патогены, такие как бактерии, вызывающие болезнь Лайма и вирус гриппа h2N1, также были связаны с быстрым началом ОКР у детей. Таким образом, врачи изменили аббревиатуру PANS, что расшифровывается как педиатрический острый нейропсихиатрический синдром.

Поведенческие причины

Теория поведения предполагает, что люди с ОКР ассоциируют определенные объекты или ситуации со страхом.Они учатся избегать этих вещей или учатся выполнять «ритуалы», чтобы уменьшить страх. Этот цикл страха и избегания или ритуала может начаться в период сильного стресса, например, при переходе на новую работу или сразу после того, как важные отношения подходят к концу.

Как только устанавливается связь между объектом и чувством страха, люди с ОКР начинают избегать этого объекта и страха, который он генерирует, вместо того, чтобы противостоять или терпеть страх.

Когнитивные причины

Поведенческая теория, изложенная выше, фокусируется на том, как люди с ОКР устанавливают связь между объектом и страхом.Однако когнитивная теория фокусируется на том, как люди с ОКР неправильно интерпретируют свои мысли.

У большинства людей в определенные моменты возникают нежелательные или навязчивые мысли, но для людей с ОКР важность этих мыслей преувеличена.

Например, у человека, который ухаживает за младенцем и который находится под сильным давлением, может возникать навязчивая мысль о намеренном или случайном причинении вреда младенцу.

Большинство людей могут не обращать внимания на эту мысль и игнорировать ее, но человек с ОКР может преувеличивать важность мысли и реагировать так, как будто она означает угрозу.Пока человек с ОКР интерпретирует эти навязчивые мысли как катастрофические и правдивые, он будет продолжать избегание и ритуальное поведение.

Неврологические причины

Методы визуализации мозга позволили исследователям изучить активность определенных областей мозга, что привело к открытию, что некоторые части мозга у людей с ОКР отличаются от тех, у кого нет.

Несмотря на это открытие, точно неизвестно, как эти различия связаны с развитием ОКР.

Дисбаланс химических веществ мозга серотонина и глутамата может играть определенную роль в ОКР.

Экологические причины

Экологические стрессоры могут быть триггером ОКР у людей со склонностью к развитию этого состояния.

Черепно-мозговая травма (ЧМТ) у подростков и детей также связана с повышенным риском развития обсессивно-компульсивных состояний. Одно исследование показало, что у 30 процентов детей в возрасте от 6 до 18 лет, перенесших ЧМТ, симптомы ОКР развились в течение 12 месяцев после травмы.

В целом исследования показывают, что люди с ОКР часто сообщают о стрессовых и травмирующих жизненных событиях до начала болезни.

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), диагностические критерии ОКР включают:

• наличие навязчивых идей, компульсий или и то, и другое.
• навязчивые идеи и компульсии требуют много времени или вызывают клинически значимые страдания или нарушения в социальной сфере. профессиональные или другие важные области функционирования
• обсессивно-компульсивные симптомы не связаны с физиологическими эффектами вещества, например, злоупотреблением наркотиками или лекарствами от другого состояния.
• нарушение не лучше объясняется другим психическим расстройством

Если вышеуказанные критерии соблюдены, может быть поставлен диагноз ОКР.

Ряд других психических и неврологических расстройств, таких как депрессия и тревога, имеют сходные черты с ОКР и могут возникать одновременно с этим заболеванием.

ОКР обычно переходит в хроническое состояние, если его не лечить, с эпизодами, когда симптомы, кажется, улучшаются. Без лечения уровень ремиссии низкий, около 20 процентов.

Однако около 40 процентов людей, у которых ОКР развивается в детстве или подростковом возрасте, испытывают ремиссию в раннем взрослом возрасте. Лечение ОКР будет зависеть от того, насколько заболевание влияет на способность человека функционировать.

Лечение первой линии ОКР часто включает:

Когнитивно-поведенческую терапию

КПТ — эффективный метод лечения ОКР. КПТ — это вид психотерапии (разговорной терапии), цель которой — помочь человеку изменить то, как он думает, чувствует и ведет себя.Это относится к двум различным видам лечения:

• предотвращение воздействия и реакции (ERP)
• когнитивная терапия

Исследования показали, что 75 процентам людей с ОКР значительно помогает когнитивно-поведенческая терапия. Методы лечения включают в себя предотвращение воздействия и реакции (ERP), это включает следующее:

• Воздействие: Это включает воздействие ситуаций и объектов, которые вызывают страх и тревогу. Со временем тревога, вызванная этими навязчивыми сигналами, уменьшается, и, в конечном итоге, навязчивые сигналы вызывают незначительную тревогу или не вызывают ее вовсе.Это называется привыканием.
• Ответ: Профилактика ответа относится к ритуальному поведению, которое люди с ОКР используют для уменьшения беспокойства. Эта процедура помогает людям научиться сопротивляться принуждению выполнять эти ритуалы.

Другие техники ориентированы исключительно на когнитивную терапию. Люди, которые принимают участие в этой терапии, работают над устранением компульсивного поведения. Это достигается путем выявления и переоценки их убеждений о последствиях вовлечения или неиспользования компульсивного поведения.

Как только эти навязчивые мысли и значения, которые человек применяет к ним, будут признаны, терапевт затем побудит человека:

• изучить доказательства, которые подтверждают, а не подтверждают навязчивую идею. навязчивая идея
• развивает менее угрожающую и альтернативную реакцию на навязчивую мысль, образ или идею

Эффективность КТ при ОКР проверялась лишь в небольшом количестве исследований.Однако эти исследования показали, что КТ эффективна.

СИОЗС

Существует ряд препаратов для лечения ОКР, а разработка СИОЗС расширила диапазон вариантов лечения. СИОЗС, которые могут быть прописаны, чтобы помочь людям справиться с ОКР, включают:

• кломипрамин
• флуоксетин
• флувоксамин
• пароксетин гидрохлорид
• сертралин
• циталопрам
• эсциталопрам

эсциталопрам

, используемые при депрессии, как правило, более высокие дозы СИОЗС используются при депрессии. .Чтобы результаты стали заметны, может потребоваться до 3 месяцев.

Около половины всех людей с ОКР не отвечают на лечение только СИОЗС, при этом к лечению часто добавляются атипичные антипсихотические препараты.

Без лечения ОКР легкой степени может улучшиться, но ОКР средней или тяжелой степени не улучшится и часто ухудшается.

Успешное лечение может значительно улучшить и даже вылечить ОКР. Однако это состояние может вернуться позже.

Перспективы ОКР в целом хорошие, и лечение часто бывает эффективным.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — Симптомы и причины

Обзор

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) характеризуется паттерном нежелательных мыслей и страхов (навязчивых идей), которые заставляют вас совершать повторяющиеся действия (компульсии). Эти навязчивые идеи и компульсии мешают повседневной деятельности и вызывают значительный стресс.

Вы можете попытаться игнорировать или остановить свои навязчивые идеи, но это только усугубит ваше беспокойство и беспокойство. В конце концов, вы чувствуете побуждение совершать компульсивные действия, чтобы попытаться снять стресс.Несмотря на попытки игнорировать или избавиться от надоедливых мыслей или побуждений, они продолжают возвращаться. Это ведет к более ритуальному поведению — порочному кругу OCD .

OCD часто сосредотачивается вокруг определенных тем — например, чрезмерного страха заражения микробами. Чтобы облегчить страх перед заражением, вы можете навязчиво мыть руки, пока они не станут болезненными и не потрескатся.

Если у вас OCD , вам может быть стыдно и неловко из-за этого состояния, но лечение может быть эффективным.

Симптомы

Обсессивно-компульсивное расстройство обычно включает как навязчивые идеи, так и компульсии. Но также возможны только симптомы навязчивой идеи или только симптомы принуждения. Вы можете осознавать или не осознавать, что ваши навязчивые идеи и компульсии чрезмерны или необоснованны, но они отнимают много времени и мешают вашему распорядку дня и общению, учебе или работе.

Симптомы навязчивой идеи

ОКР навязчивые идеи — это повторяющиеся, постоянные и нежелательные мысли, побуждения или образы, которые навязчивы и вызывают дистресс или тревогу.Вы можете попытаться игнорировать их или избавиться от них, выполняя компульсивное поведение или ритуал. Эти навязчивые идеи обычно вторгаются, когда вы пытаетесь думать или делать другие вещи.

У навязчивых идей часто есть темы, например:

• Страх заражения или грязи
• Сомневаетесь и не переносите неопределенность
• Нужны вещи в порядке и симметрии
• Агрессивные или ужасные мысли о потере контроля и причинении вреда себе или другим
• Нежелательные мысли, включая агрессию, или сексуальные или религиозные темы

Примеры признаков и симптомов одержимости:

• Страх заражения от прикосновения к предметам, которых коснулись другие
• Сомнения, что вы заперли дверь или выключили плиту
• Сильный стресс, когда предметы не упорядочены или обращены в определенную сторону
• Изображения вождения вашего автомобиля в толпу людей
• Мысли о выкрикивании непристойностей или ненадлежащих действиях на публике
• Неприятное сексуальное изображение
• Избегание ситуаций, которые могут вызвать навязчивые идеи, например рукопожатие

Симптомы принуждения

ОКР Компульсии — это повторяющееся поведение, которое вы чувствуете побуждающим к выполнению.Такое повторяющееся поведение или умственные действия призваны уменьшить беспокойство, связанное с вашими навязчивыми идеями, или предотвратить что-то плохое. Однако компульсии не приносят удовольствия и могут дать лишь временное облегчение от беспокойства.

Вы можете придумывать правила или ритуалы, которые помогут контролировать ваше беспокойство, когда у вас навязчивые мысли. Эти компульсии чрезмерны и часто не имеют реального отношения к проблеме, которую они призваны исправить.

Как и в случае с навязчивыми идеями, у компульсий обычно есть темы, например:

• Мойка и чистка
• Проверка
• Подсчет
• Упорядоченность
• Следуя строгому распорядку
• Требование заверения

Примеры признаков и симптомов принуждения:

• Мытье рук, пока кожа не станет сухой
• Повторно проверять двери, чтобы убедиться, что они заперты
• Постоянно проверять печь, чтобы убедиться, что она выключена
• Счет по определенным схемам
• Беззвучное повторение молитвы, слова или фразы
• Точно так же оформляйте консервы

Степень тяжести варьируется

ОКР обычно начинается в подростковом или юношеском возрасте, но может начаться и в детстве.Симптомы обычно возникают постепенно и имеют тенденцию к разной степени тяжести в течение жизни. Типы навязчивых идей и компульсий, которые вы испытываете, также могут со временем меняться. Симптомы обычно ухудшаются, когда вы испытываете больший стресс. ОКР , обычно считающееся пожизненным заболеванием, может иметь симптомы от легкой до умеренной или быть настолько тяжелым и длительным, что становится нетрудоспособным.

Когда обращаться к врачу

Есть разница между перфекционистом — например, тем, кто требует безупречных результатов или работоспособности — и ОКР . OCD Мысли — это не просто чрезмерное беспокойство по поводу реальных проблем в вашей жизни или желание, чтобы все было чисто или устроено определенным образом.

Если ваши навязчивые идеи и компульсии влияют на качество вашей жизни, обратитесь к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Причины

Причина обсессивно-компульсивного расстройства до конца не изучена. Основные теории включают:

• Биология. OCD может быть результатом изменений в естественной химии вашего тела или функциях мозга.
• Генетика. OCD может иметь генетический компонент, но конкретные гены еще не идентифицированы.
• Обучение. Навязчивым страхам и компульсивному поведению можно научиться, наблюдая за членами семьи, или научиться постепенно с течением времени.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития или запуска обсессивно-компульсивного расстройства, включают:

• Семейный анамнез. Наличие родителей или других членов семьи, страдающих этим заболеванием, может увеличить риск развития ОКР .
• Стрессовые жизненные события. Если вы пережили травмирующие или стрессовые события, ваш риск может возрасти. Эта реакция может по какой-то причине вызвать навязчивые мысли, ритуалы и эмоциональные переживания, характерные для OCD .
• Другие расстройства психического здоровья. OCD может быть связано с другими расстройствами психического здоровья, такими как тревожные расстройства, депрессия, злоупотребление психоактивными веществами или тики.

Осложнения

Проблемы, возникающие в результате обсессивно-компульсивного расстройства, могут включать, среди прочего:

• Чрезмерное время, потраченное на ритуальное поведение
• Проблемы со здоровьем, такие как контактный дерматит в результате частого мытья рук
• Трудности с посещением работы, учебы или общественной деятельности
• Проблемы в отношениях
• Общее плохое качество жизни
• Суицидальные мысли и поведение

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить обсессивно-компульсивное расстройство.Тем не менее, если вы начнете лечение как можно скорее, это поможет предотвратить ухудшение и нарушение повседневной жизни OCD .

.

NIMH »Обсессивно-компульсивное расстройство

ОКР обычно лечат с помощью лекарств, психотерапии или их комбинации. Хотя большинство пациентов с ОКР реагируют на лечение, некоторые пациенты продолжают испытывать симптомы.

Иногда люди с ОКР также страдают другими психическими расстройствами, такими как тревожность, депрессия и дисморфическое расстройство тела, расстройство, при котором кто-то ошибочно полагает, что какая-то часть их тела является ненормальной. При принятии решения о лечении важно учитывать эти другие расстройства.

Лекарство

Ингибиторы обратного захвата серотонина (SRI), которые включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI), используются для уменьшения симптомов ОКР.

SRI часто требуют более высоких суточных доз при лечении ОКР, чем депрессии, и может потребоваться от 8 до 12 недель, чтобы начать работать, но у некоторых пациентов улучшение происходит быстрее.

Исследования показывают, что если симптомы не улучшаются при приеме этих препаратов, некоторые пациенты могут хорошо реагировать на антипсихотические препараты.Хотя исследования показывают, что антипсихотические препараты могут помочь справиться с симптомами у людей, страдающих как ОКР, так и тиковым расстройством, исследования эффективности антипсихотических препаратов для лечения ОКР неоднозначны.

Если вам прописали лекарство, обязательно:

• Поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что вы понимаете риски и преимущества принимаемых лекарств.
• Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.Внезапное прекращение приема лекарства может привести к «отскоку» или ухудшению симптомов ОКР. Также возможны другие неприятные или потенциально опасные эффекты отмены.
• Немедленно сообщайте врачу о любых опасениях по поводу побочных эффектов. Возможно, вам потребуется изменить дозу или принять другое лекарство.
• Сообщайте о серьезных побочных эффектах в программу сообщений о нежелательных явлениях MedWatch Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) через Интернет или по телефону 1-800-332-1088.Вы или ваш врач можете отправить отчет.

Для лечения ОКР использовались и другие лекарства, но необходимы дополнительные исследования, чтобы показать пользу этих вариантов. Для получения основной информации об этих лекарствах вы можете посетить веб-страницу NIMH Mental Health Medications. Для получения самой последней информации о лекарствах, побочных эффектах и ​​предупреждениях посетите веб-сайт FDA.

Психотерапия

Психотерапия может быть эффективным методом лечения взрослых и детей с ОКР.Исследования показывают, что определенные виды психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие родственные методы лечения (например, обучение обращению с привычками), могут быть столь же эффективны, как и лекарства для многих людей. Исследования также показывают, что тип КПТ, называемый «Предотвращение воздействия и реакции» (EX / RP), — проведение времени в той самой ситуации, которая вызывает навязчивые действия (например, прикосновение к грязным предметам), но при этом не позволяет предпринять обычное результирующее принуждение (например, мытье рук). эффективен в снижении компульсивного поведения при ОКР, даже у людей, которые плохо реагировали на лечение SRI.

Как и в случае с большинством психических расстройств, лечение обычно индивидуализировано и может начинаться либо с приема лекарств, либо с психотерапии, либо с их комбинации. Для многих пациентов EX / RP является дополнительным лечением выбора, когда SRI или SSRIs лекарства не эффективно лечат симптомы ОКР, или наоборот, для людей, которые начинают лечение с психотерапии.

Другие варианты лечения

В 2018 году FDA одобрило транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС) в качестве дополнения к лечению ОКР у взрослых.

NIMH поддерживает исследования других новых подходов к лечению людей, у которых ОКР плохо поддается лечению обычными методами. Эти новые подходы включают комбинированные и дополнительные (увеличивающие) методы лечения, а также новые методы, такие как глубокая стимуляция мозга. Вы можете узнать больше о методах стимуляции мозга на веб-сайте NIMH.

Лечение

Чтобы получить общую информацию о психическом здоровье и найти лечебные учреждения в вашем районе, позвоните в Справочную службу по лечению Управления наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) по номеру 1-800-662-HELP (4357).SAMHSA также имеет на своем веб-сайте Локатор лечения поведенческого здоровья, который можно искать по местоположению. Вы также можете посетить страницу помощи NIMH по психическим заболеваниям для получения дополнительной информации и ресурсов.