Как любить людей: Как научиться любить людей / Православие.Ru – Как научиться любить людей

Как научиться любить людей

Одной из самых больших проблем современного мира, «зацикленного на себе» и своих потребностях является отсутствие любви к ближнему. Между тем, это светлое чувство естественным образом заложено в каждом человеке с момента рождения: сначала речь идет о потребности в любви материнской, затем, по мере взросления личности, нужда переходит в другое русло, но его значение не снижается, а только увеличивается.

Почему же тогда так часто нас сопровождают обиды, предательство, ненависть к миру? И как научиться не гордиться, не завидовать, а просто любить людей?

Алгоритм радости: как его вычислить?

Такова человеческая природа – забывать. Мы забываем свои собственные достижения и реализованные мечты, и уж тем более не умеем ценить добро окружающих, когда-либо привнесенное в нашу жизнь. Поэтому чтобы отыскать все это, начните вести специальный дневник, в котором:

• благодарите жизнь за все хорошее, что она вам дала – сейчас, на прошлой неделе, в далеком детстве: за каждый день жизни, за поющих за окном птиц, за возможность читать эти строки своими глазами, за живых и здоровых родителей, за свет и душевное тепло, поддержку тех, кто дорог.
• чаще признавайтесь в любви родным и близким: супругу, партнеру, детям, родителям, даже за маленькие и самые незначительные мелочи;
• не загоняйте окружающих вас людей в рамки общепринятых стандартов и стереотипов: «Вон у Светки с работы подруги так подруги, а у меня… одно название!». Но наверняка же и в ваших друзьях есть что-то хорошее, стоит только об этом вспомнить. Просто все люди разные и одни не похожи на других.
• в конфликтных ситуациях воспринимайте людей не как телесную оболочку с грехами и недостатками, а как честную, светлую душу, которая, как несмышленый ребенок, иногда сворачивает с правильного пути. А как родители поступают с ребенком, который, по незнанию, натворил что-то не то? Правильно: жалеют. Не гневайтесь, не обижайте, не мстите, даже если вам очень больно.

  Да, это колоссальная работа над собой, которая требует огромных сил для преодоления внутренних противоречий, но она обязательно даст свои плоды. Ведь зло порождает плохое, и только добро – хорошее.

На практике: записывайте «любовь»

Чтобы понять, как научиться любить людей:

1. Заведите специальный электронный документ или блокнот (если предпочитаете писать «по старинке»), возьмите конкретную личность и опишите несколько ее достоинств: без сарказма, подколов и прочего – только все хорошее, что он может в вас пробудить, как говорится, «по-чесноку».

   Например, Катя замечательно готовит и всегда угощает своими вкусняшками, а Машка делает замечательных кукол своими руками. Таким образом, составьте до 10 характеристик на своих знакомых.

2. Вспомните тех, кто вам искренне не нравится, и проделайте все по аналогичной схеме. Напишите хотя бы пару слов о том, за что этого человека можно любить. Кажется, что не за что? Ищите – и найдете.
   Не нужно выдумывать что-то и приписывать человеку то, что ему несвойственно, дабы показаться великим гуманистом и просто выполнить данное задание. Нужно действительно найти что-то хорошее.

3. 3. Проанализировав то, что у вас получилось, вы поймете истину: несмотря на то, что все люди разные, у них очень много общего и, что самое удивительное, у вас самого и человека, который вызывает негатив, тоже могут быть точки соприкосновения.

   Но если этого нет, и вы далеки, как два берега, это как раз повод признать, что человек просто живет своей жизнью, просто делает, что хочет, а не потому что всегда ищет возможность «насолить» именно вам.

Жизнь в любви к людям: приемы и техники

Любовь к людям – это не мастерство, но умение:

1. Выражать чувства. Здесь все просто: чтобы получить, надо сначала отдать. И чем больше будет ваш подарок окружающим, тем больше они отдадут вам.
2. По-дружески обнимать людей. В эти моменты старайтесь открывать свою энергетическую зону любви, так называемую «сердечную чакру». Не забывайте после того, как свое дело сделали руки и тело, закрепить контакт зрительным взглядом, наполненным положительными эмоциями. Обнимая людей, вы как бы обнимаете себя, не только повышая самооценку, но и обретая внутреннюю радость и гармонию.

   Также не стесняйтесь попросить другого человека обнять вас в случае необходимости, особенно это касается детей, которые всегда искренни и бескорыстны. Доказанный факт: 20 объятий в день необходимы человеку для обретения психологического равновесия.

3. Говорить «Я тебя люблю» — имеется ввиду не в прямом смысле, вам не нужно признаваться в чувствах всем подряд без разбору. Это умение основано на методике Карнеги, которая состоит в том, чтобы прежде чем сообщить человеку плохую новость или сделать какое-то замечание, нужно обязательно сказать что-то хорошее.

   Например, прежде чем орать на подчиненного за невыполненный вовремя отчет, похвалите его за успешно выполненные обязанности другого плана, которые помешали ему сделать главное.

4. Просто говорить. Без обид, обвинений и упреков. С нежностью, теплотой и участием, ведь то, как мы разговариваем с людьми, наглядно подчеркивает наше отношение и дарит такие эмоции, с какими произносятся слова.
5. Улыбаться, даже при встрече с незнакомыми людьми. Улыбка, словно солнечный луч, способна озарить не только конкретное мгновение, но и целую жизнь. Для начала попробуйте улыбаться случайным встречным в лифте, вместо того, чтобы стоять, понуро опустив голову в пол. Улыбаясь, смотрите прямо перед собой.

   Да, это заставит людей изрядно поломать голову над причиной вашего веселья, а некоторые и вовсе могут счесть вас странным. Но все-таки чаще всего вы получите бесценную награду – ответную улыбку. В этот момент думайте о том, что вам удалось вызвать в человеке приятные эмоции, заставить его вспомнить о хорошем и хотя бы немного поднять настроение – и у вас на душе станет легко и спокойно, а жестокие и злые люди вокруг куда-то исчезнут.

Подводя итоги, нужно сказать, что для человеколюбия зачастую нужно совсем немного – всего лишь быть открытым и искренним и всегда в хорошем расположении духа.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

 

Как научиться любить окружающих людей

Как можно любить тех, кто хамит, лжет, подставляет, предает? Ведь тогда любовь будет выглядеть, по крайней мере, глупо, а нас будут считать «недалеким» человеком, который не разбирается в людях.

Конечно, ведь в таких случаях принято людей осуждать, презирать, обижаться на них, а еще хуже того – мстить. Никто не посмотрит на нас косо, если мы обольем грязью человека, который нас, к примеру, обманул. Или проучим знакомого, который на нас накричал. Но если мы скажем о том, что он такой же, как и все, со своими достоинствами и недостатками, и что он вправе ошибаться, нас сочтут странным человеком.

Если искренне заглянуть в свой внутренний мир, мы можем заметить, что страх «что обо мне подумают другие» часто руководит нашей жизнью. Нормы, установленные в обществе, формируют нашу жизнь, и мы просто боимся выделиться из толпы и высказать свое, кардинально другое мнение.

А если человек действительно не понимает, как можно любить тех, кто портит ему настроение, кто поступает с ним нечестно, кто просто его раздражает? Как можно полюбить преступников, маньяков? Тех, кто распоряжается чужими судьбами, играя?

Чтобы полюбить людей, надо научиться воспринимать их не как тела, а как души. Души, которые так и не осознали своего предназначения стать Человеком. Души, которые свернули с правильного пути и погрязли в неведении. Души, которые забыли о том, зачем они родились на Земле. Ведь каждый человек рождается для того, чтобы стать лучше, чем он был в прошлой жизни, исправить свои ошибки, вознестись над самим собой. И главное – нести в мир Любовь. Но в какой-то момент он забывает об этом, и злится, обманывает, предает. Разрушает все вокруг себя и несет не любовь, а ненависть. Чтобы помочь ему вернуться к своему предназначению, чтобы вернуть его на истинный путь, его нужно пожалеть и полюбить. Показать своим примером, что творящая и согревающая сердце сила одна – Любовь. А не гневаться на него в ответ, обижаться или мстить. Это работа над собой, позволяющая разобраться с внутренними противоречиями, помогающая познать свой внутренний мир, и в конце концов осознать свою духовную природу.

Мы должны понимать, что любой плохой поступок возвращается к человеку обратно с двойной силой. Жизнь даст каждому по заслугам, ведь мы всегда получаем то, что отдаем. Мы зарабатываем себе карму в течение всей жизни: как хорошую, так и плохую. И чем больше человек грешит в этой жизни, тем хуже ему придется в следующей. И если в ответ на хамство, ложь или предательство мы ответим тем же, мы сделаем хуже только себе.

Поэтому нужно, как нежный цветок, потихоньку взращивать любовь в своем сердце. И не осуждать людей, которые делают нам больно, хамят в транспорте, обманывают. А мысленно пожелать им счастья. Искренне пожелать поскорее понять, для чего они родились на Земле и что они здесь делают.

И полюбить.

Как полюбить людей вокруг себя?

В человеке живет целая Вселенная, которую невероятно сложно разгадать, а зачастую невозможно. Случается так, что мы не можем понять чей-то внутренний мир, и это, безусловно, раздражает. Люди индивидуальны, и пора смириться с тем, что они не могут и не хотят мыслить синхронно с нами. Не стоит забывать о том, что мы живем не в изолированном мире, а в обществе. Значит, умение найти подход к каждому человеку – это бесценная способность, приобрести которую в силах любой из нас.

Что же стоит за критикой?

В чем же корень ситуации и как полюбить людей? За критической оценкой членов общества, как правило, стоит неуверенность в себе и неприязнь к своему внешнему виду. Наверняка вы были свидетелем ситуации, когда молодая девушка злобно оценивает другую по причине недостаточно длинной юбки. Она обязательно приводит в сравнение себя и утешается тем, что она все-таки молодец: не позволяет себе носить столь «ужасные» вещи. Или мужчина, не наделенный бицепсом, никогда не признает красоту рельефного тела. Скорее, он продемонстрирует абсолютную незаинтересованность и полностью обесценит бицепс другого. Ровное отношение к людям – вот что является центральным доказательством уверенности в себе, настоящей, невыдуманной. Здесь вся и загвоздка: принятие окружающих и положительное к ним отношение – это следствие любви к себе (не нужно путать с эгоизмом!).

Мантра – все люди разные, и это замечательно. Значит, следует собраться с силами и постараться исцелить травмированное эго, а затем взглянуть на окружающих новыми глазами. Нужно помнить, что вы – это неповторимая копия себя, соответственно, здорово было бы снять маску неуверенности и понять, что каждый человек – индивидуальность. Необходимо позволить другим быть самими собой.

Позволить людям снять маски

Однажды Бернард Вербер, французский писатель, весьма оригинально, но так правдиво описал необходимость принятия людей:

— Ты злишься на траву, потому что она зеленая?

— Нет! Не злюсь. Какой в этом смысл? Она от этого менее зеленой не станет.

— А какой смысл тогда злиться на человека, потому что он не такой, каким ты себе его представляешь?

Первоначальный этап принятия людей настоящими заключается в исключении собственных привязанностей и выходе из индивидуального мирка, предполагающего абсолютное разделение своего и чужого. Человеку следует в полной мере ощутить свободу, после чего предоставить ее окружающим. Созерцание собственных эмоций является важнейшей задачей достижения внутренней гармонии, ибо посредством данного процесса человек способен принять свои мысли и душевное состояние, а значит, понять и перестать осуждать ближних.

Непослушные эмоции. Как полюбить людей через смирение с собственными чувствами?

Никто не поспорит с тем, что невероятно сложно скрыть гнев, недоверие, обиду и другие негативные чувства. Но дело в том, что совершенно бесполезно упразднять их волевым актом: это лишь способствует огромным потерям внутренней энергии. Безусловно, человек может натягивать неискреннюю улыбку, говорить лестные речи или дарить пустые подарки, храня в сердце яд ненависти. Поэтому самый грамотный ход в данном случае – не бояться прятать свои эмоции за ширмой лицемерия, которая вот-вот упадет – и беды не миновать.

Несомненно, эмоции и рядом с любовью не стояли, тем не менее они играют значительную роль в душевном состоянии каждого человека. Ведь любовь к окружающим, не аргументированная чувствами, — это значит любить «плохо». Соответственно, совершенно нелогично стараться нарисовать теплые чувства на подсознательном уровне и убеждать себя в добром отношении к ближнему, ведь это самообман.

Но не стоит забывать о том, что между поступками и чувствами простирается тесная взаимосвязь. Сотни лет назад Джеймс и Ланге открыли весьма полезный для современного общества закон: эмоции следуют за поведением.

Любить «плохо», или как полюбить людей сознательным образом?

Гениальный способ поменять свое негативное отношение к людям – начать любить их «плохим образом». Как это? На самом деле столь примитивная фраза несет в себе глубокий смысл. Проблема практически каждого современного человека состоит в понимании любви как особого состояния, которое зачастую он не способен объяснить даже себе самому. Почему-то мы думаем, что столь волшебное чувство обязательно упадет с неба – и прямо в сердце. Так не бывает!

Любить окружающих – это первоначально сформулировать данное решение в своем подсознании, а после подтвердить его соответствующим поведением. То есть любовь не является статичным чувством – она результат длительной работы над собой и своими эмоциями. Это не готовое состояние, а сложнейший путь, первоначальные шаги которого, как правило, безобразны и неуклюжи, но главное, они есть.

Полюбить каждого человека возможно, стоит лишь запрограммировать в себе индивидуальный план действий. Для начала следует перестать избегать неприятных вам людей, после чего процесс попадает «в руки» фантазии. Совершенно несложно уделять внимание человеку, дарить ему улыбку, заключив у себя в мыслях установку: «Кстати, он очень хороший человек», и совершать добрые поступки в отношении ближнего, пусть даже односторонним образом. Результатом приведенного мышления является формирование света во мраке нелюбви, от чего человеку самому становится теплее на душе.

Честное отношение к своему эмоциональному состоянию – это, безусловно, грамотно. Оно позволяет разглядеть собственную внутреннюю темноту и не жить самообманом. Кроме того, оно служит отличным способом заметить волнообразность своих эмоций, ведь зачастую и любимых мы любим далеко не всегда. Но любить «плохо» — неоспоримо, оптимальное решение — включить внутренний свет и запрограммировать свое хорошее отношение к человеку. Не стоит забывать о том, что мысли материальны и образ собеседника – это продукт воображения. Следует помнить, что «плохая» любовь к людям обязательно покажет, что вам есть куда расти.

Черная точка на белом листе

Однажды молодой парень сидел на скамейке в осеннем парке. Его глаза были полны необоснованной грусти. Мимо проходила милая девушка, которая решила поинтересоваться причиной столь растерянного взгляда. Парень не стал скрывать, что его жена стала невыносимой в общении; он был очень раздражен. Реакция девушки оказалась весьма неожиданной: она улыбнулась, после чего достала из сумочки лист бумаги и нарисовала там черную точку. «Что ты здесь видишь?» — спросила она у молодого человека. «Жирную точку», — удивленно ответил он. Таинственная незнакомка пояснила, что проблема парня заключается в нежелании видеть белый лист из-за абсолютной фокусировки на точке. Так и в отношении людей: никто не идеален, но в каждом человеке хорошего намного больше, чем плохого. А это повод закрыть глаза на мелкие недостатки и любить ближнего, независимо от столь смешных обстоятельств.

Полюби самого человека – и жизнь заиграет совершенно другими красками. Ведь каждый способен зародить в себе теплое чувство без условностей. Это можно доказать полным принятием жизни и всех ее составляющих. Вы ведь смирились с птицами, деревьями, солнцем над головой и всем-всем-всем, так что мешает вам принять людей такими, какие они есть?

Преждевременные выводы зачастую обманчивы

Практически у каждого наблюдается глупая привычка делать преждевременные выводы по поводу того или иного человека, что очень мешает полюбить людей. Психология дает неплохой совет по этому поводу: в непонятных ситуациях следует всегда ставить себя на место другого.

Если вы уверены в том, что определенному человеку совершенно несвойственно грубое или эгоистичное поведение, то стоит задуматься о причинах его возникновения. Скорее всего, таковое обусловлено неприятностями на работе или в личной жизни. Вообще существует множество факторов эмоциональной несдержанности, но не в этом суть. Главное — следует научиться понимать человека и при необходимости помогать ему, ведь зачастую случается так, что своим непонятным поведением он кричит о помощи. Очень важно на данном этапе услышать этот зов. Все люди хорошие, следует лишь хотя бы поверхностно разгадать и понять их («любить» и «понимать» как синонимы).

Раздражают все подряд? Это проблема, и она — внутри

Как полюбить людей и не достигнуть той самой критической точки, когда раздражать и вызывать негативные чувства начинают абсолютно все? Иногда человек умудряется найти изъяны совершенно в каждом из актуального окружения. Ему не нравится определенная черта характера, манера поведения, общения или разговора, стиль в одежде и, наконец, просто присутствие.

Данное поведение в психологии объясняется феноменом под названием «ловушка проецирования», которая не позволяет полюбить человека, какой он есть. Дело в том, что каждая личность заключает в себе два аспекта. Светлый готов полностью принять и одобрить поведение ближнего. А теневая сторона личности связана с отрицанием себя. Как это? Человек, который попал в данную ловушку, начинает приписывать свои стремления и намерения другим людям лишь потому, что не способен признать их в себе на уровне сознания. Он проецирует на ближнем свою теневую часть, и поэтому раздражение к другим стремительно набирает обороты прямо пропорционально собственному отрицанию. Нужно помнить: человек не способен заметить в ближнем те черты характера, которыми не наделен сам.

Стереть границу между любовью к жизни и к людям

В предыдущих разделах было подробно рассмотрено проявление любви и уважения к людям посредством уверенности в себе. Данный фактор играет огромную роль, но не меньшую важность представляет еще один аспект: как полюбить жизнь и людей? В этой главе теплота к обществу определяется как следствие оптимистичной жизненной позиции. Есть люди, замечающие лишь позитивные стороны жизни и всевозможные удовольствия, которые предоставляет им каждый день. Такие люди стараются избегать отрицательных моментов или же закрывать на них глаза.

Но ведь подобный ход мыслей уместен не только по отношению к жизнелюбию, но и касательно принятия окружающих. Значит, для того чтобы искренне сформировать внутри себя теплое отношение к людям, нужно по-настоящему полюбить все аспекты жизни. Следует принять сонное утро, осенний дождь и даже аллергию на самый любимый фрукт – вот тогда вы будете абсолютно готовы впустить в свою жизнь гуманность.

Всякая любовь начинается внутри

Если вы находитесь в гармонии с самим собой, то для вас не составит никакого труда полюбить близкого человека. У многих есть иллюзия, что они живут с домочадцами, коллегами, друзьями, любовниками и при этом строят с ними отношения. В действительности они живут и строят отношения сами с собой («я родился», «я женился» и так далее). А вот от оценки себя напрямую зависит общение с окружающими. Антуан де Сент-Экзюпери в своем произведении «Маленький принц» привел особо правдивый диалог, который в очередной раз доказывает, что первоначальным элементом в жизни каждого счастливого человека является внутренний мир и гармония с самим собой: «Вы красивые, но пустые. Ради вас не захочется умереть».

Именно так! Когда человек всячески развивается и самосовершенствуется, он начинает гордиться собой все больше и больше. Так, любовь к себе растет прямо пропорционально обогащению внутреннего мира. Соответственно, значительно повышается степень жизнелюбия и гуманности, что и является конечной целью человека, еще не принявшего свое окружение.

Оставаться самим собой – решение счастливых людей

Ни для кого не секрет, что непосредственный человек – самый счастливый человек. Ведь если вы умеете в любой ситуации оставаться самим собой, то для вас совершенно неактуальна потеря энергии, ведь ее теряют только «люди в масках», которые стесняются или боятся показать настоящих себя.

Необходимо помнить о том, что из-за игры чужих ролей можно прожить не свою жизнь, а понять это лишь в конце пути, когда будет уже поздно. Значит, целесообразным является принять то, что вы в любом случае отличаетесь от других. Стараться это исправить совершенно бесполезно и даже глупо, ведь данным шансом можно грамотно воспользоваться, после чего бесконечно наслаждаться жизнью и собой.

Каждый из вас должен осознать, что, полюбив душу человека, вы откроете для себя двери в неизведанный мир гармонии и благополучия. Перед тем как войти в них, вы обязательно сожжете все маски и с высоко поднятой головой сделаете первый шаг в новое будущее, где в полной мере насладитесь своей непосредственностью и взаимной открытостью других.

Как научиться любить. 5 правил. Примеры из жизни |ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы рассмотрим важнейшую тему: Как научиться любить.

Недаром,  в заголовке стоит слово НАУЧИТЬСЯ. Дело в том, что мы часто употребляя слово «любить», «любовь», понимаем, что без любви – никуда! А её всем не  хватает! Не все умеют любить! И в школе этому не учат! И в семье тоже! Вспомните, привелось ли вам жить в счастливой семье, где царила любовь и взаимная  поддержка? Нет?

Не всё потеряно! С сегодняшнего дня мы узнаем 5 правил, которые надо изучить и применить, чтобы научиться любить. Это касается развития любви родителей к ребёнку, ребёнка к родителям,  ребёнка к учителям, отношений с любимым (любимой), братских и родственных отношений.

5 правил, которые помогут научиться любить.

1. Первое правило: В первую очередь, обращаем внимание на любовь к себе. Если не достаточно любим и уважаем себя, окружение тоже не станет  любить и  уважать Вас. Потому что Вы притягиваете к себе подсознательно это отношение.

   Любовь к себе делает человека сильным и защищённым. Такой человек знает себе цену и не позволит на себя нападать.

   Вы обратили внимание, что на сильных людей не нападают? Нападают на слабых людей, которые своим биополем «сигнализируют», что они слабые.

   Даже свекровь вас не сожрёт, если Вы — сильная, да ещё под защитой любящего мужа.

   Даже собаки нападают на слабых людей, а сильных обходят стороной, боятся.

   

   Так и окружение. Сильную душу не обидят, а кто осмелиться обидеть, ТУТ ЖЕ! получит достойный отпор.

   Итак,  любовь Вас самих к себе притягивает любовь и уважение Вашего окружения.

2. Второе правило: Любовь развивается действием, служением. Вы служите человеку своего окружения бескорыстно. При этом Вы испытываете чувство удовлетворения от того, что Вы такой сильной души человек. Ведь Вы  можете сделать что-то хорошее для другого человека, нужное ему,  и вызвать чувство благодарности у него. А это чувство даёт отзвук во Вселенной, который очищает нашу Землю от негатива.

При служении  лучше не принимать никаких «отдарков». Решительно и вежливо отказывайтесь от них. Эти отдарки, т.е.  ответные подарки, притупляют чувство благодарности. Человек отдарился каким-нибудь гнилым яблоком и забыл, какое добро Вы для него сделали.

Посмотрите видео от Алёны Ковальчук, о том, как полезно служить людям, как возрастает наша внутренняя сила, когда мы служим людям:

3. Третье правило: Любовь надо ВЫРАЖАТЬ. Прикосновениями, объятиями, поцелуями, добрыми словами, сиянием любящих глаз, внимательным выслушиванием и искренним сочувствием. Мало молча любить и что-то делать для человека. Надо ежедневно выражать своё чувство.

Психологи утверждают, что для крепкого физического и психического здоровья человеку необходимо не менее 4 объятий в день — для выживания, 8 объятий для сохранения и улучшения здоровья, 12 объятий — для душевного роста и развития. А без объятий душа человека скукоживается и засыхает.

Используйте все 5 инструментов своего тела, как в притче Бедняк и Будда (посмотрите её

здесь) для развития и укрепления любви, и постепенно это войдёт в привычку, а затем в образ жизни.

При этом необходимо учить своих детей выражать свою любовь и уважение.
Часто мы думаем, ах, какой нелюбящий,  неблагодарный ребёнок у нас вырос! Мы ему всё до последней капельки отдаём, а он не ценит.

Мой вопрос: а Вы учили его любить людей? Или он просто брал все блага с блюдечка, как божья коровка? Ребёнка надо учить любить людей и выражать свою любовь. Иначе упущение будет трудно исправить, когда ребёнок вырастет.

Пусть ребёнок нарисует рисунок специально для папы, а не просто нарисовал и положил всем на обозрение, мол, вот какой он хороший!

Пусть выучит уроки до прихода родителей  с работы. Этим он выразит свою любовь: пусть родители радостно отдохнут после трудового дня. Им не надо корпеть над уроками ребёнка и сдерживать себя от раздражения.

Пусть ребёнок возьмёт на себя труд по дому, например, убрать свои игрушки.  При этом надо объяснить ему, что этим он выражает любовь к родителям, а родители ценят это и растроганы его действием.

Пусть ребёнок на карманные деньги купит родителям мороженое – это ВЫРАЖЕНИЕ ЛЮБВИ. И это надо объяснять ребёнку и поощрять  его действия.

Также родители должны акцентировать внимание ребёнка на труд его учителей, показывать ему их достоинства, учить выражать внимание и любовь к учителю.

4. Четвёртое правило: всегда замечайте проявление любви других людей и дарите им взгляд, наполненный благодарностью, старайтесь в ответ служить им.

Я знаю семейную пару, в которой муж всю жизнь, даже в пожилом уже возрасте не устаёт выражать восхищение своей женой – моей подругой молодости. Он нежно целует её, смотрит в глаза, выражает заботу, если она больна. Достаёт нужные травы.

А главное, своим примером он научил и сына выражать любовь. Сын также при встрече всегда нежно целует свою маму и смотрит с нежностью в её глаза. Сын уже давно женат, живут они отдельно, но правила выражения любви служат ему. Семья у него хорошая, крепкая. Подруга сказала мне, что сын со своей женой буквально растворены  друг в друге.

А это дорогого стоит. Труд родителей по воспитанию любви в сыне теперь служит передаче традиций из поколения в поколение.

Посмотрите видео от психолога Натальи Чайки о важности выражения Любви:

5.  Пятое правило: Нельзя замыкаться исключительно на своих интересах, какими бы интересными и важными они не были.
   Такие люди попадают под категорию (я, может быть, скажу грубо, но точно) импотентов – онанистов. Известно, что онанисты нужны только себе, и у них рано развивается импотенция. Но к этой категории относятся и душевные импотенты – онанисты, которые удовлетворяются только собственными интересами.

Ну и где тут любовь?

К этой категории могут относиться (не все, но бывают среди них):

• Научные работники, которых, кроме науки, никто и ничто не интересует.
• Деятели искусства
• Бизнесмены, круглосуточно погруженные только в свои расчеты прибыли — убытков.
• Любители рыбной ловли, уезжающие от семьи каждый выходной на рыбалку.
• Любители-автомобилисты, все выходные дни пропадающие в гараже.
• Маменькины сынки, для которых мама – начало и конец света. Помните Женю Лукашина (играет его знаменитый артист Андрей Мягков) из фильма Эльдара Рязанова «С лёгким паром»?
• Жена, родившая ребёнка и полностью переключившая внимание на него, забыв о муже, ставшем ей в обузу. Зачастую, она и в ребёнке воспитывает неприязнь к отцу, чтобы полностью пользоваться любовью ребенка только к  себе.
• Муж, соперничающий с женой за любовь ребёнка.  В качестве яркого примера вспомните отца знаменитой актрисы Людмилы Гурченко, который устранил её мать от воспитания дочки путём унижения и обид.  Людмила Гурченко, даже став взрослой и зрелой женщиной, так и не смогла полюбить свою мать.

  Любила Людмила, точнее,  обожала, только отца. Это неблагоприятно отразилось на семейной жизни Людмилы. Поучительная история. Людмила Гурченко ярко описала свою семейную жизнь в книге «Аплодисменты, аплодисменты…». Спасибо тебе,  Людмила,  за искренность!

• Дачник, чрезмерно увлекающийся постройками на даче. Я видела на даче своей знакомой, как её муж решил строить ещё один сарай. (Сарай и не нужен был, просто увлечение). Муж трудился  полностью с утра до ночи до потери пульса. Строит он себе строит, а жене даже слова ласкового не скажет, не говоря уже о поцелуях. Но ест её пищу с аппетитом. Не умеет этот муж выражать любовь.

Вы можете в комментариях, дорогие читатели, продолжить примеры этой нелестной категории импотентов-онанистов. Думаю, что вы найдёте подтверждение и в дальнейшей не сложившейся семейной жизни их детей.

Надеюсь, что этот список может кому-то раскрыть глаза и поможет научиться любить своё окружение.

Итоги.

Дорогие друзья, в этой статье мы изучили очень важную для жизни тему: как научиться любить людей.
Мы узнали 5 важнейших правил, выполнение которых даст силы и средства научиться любить людей.
Мы вспомнили примеры из жизни. Вы тоже можете вспомнить примеры из жизни и привести их здесь в комментариях.

«Мы в ответе за тех, кого мы приручили» (Антуан Сент Экзюпери)

Я публикую здесь стихотворение моей душевной подруги Светланы Панченко о любви и ответственности каждого человека за счастье своего окружения:

Любовь – это тема для разных стихов
Фильмов, спектаклей, рассказов, трудов.
О ней говорят, мечтают и ждут.
Но что есть любовь?
А Любовь – это труд!

Любовь терпелива, добра и нежна,
Любовь не ревнива, не делает зла,
Она доверяет и может прощать,
Она окрыляет и может спасать.

Любовь покрывает наши грехи,
Она не считает ошибки твои.
Любовь может много,
Она   — на ВЕКА,
Она не пройдёт НИКОГДА!

Автор стихов Светлана Панченко, 18.01.2016

 

Друзья, давайте послушаем песню Я НЕ МОГУ ИНАЧЕ в исполнении великой певицы Валентины Толкуновой.

Автор статьи: Алина Таранец

Настройка души. Можно ли научиться любить ближнего, если не знаешь, что такое любовь?

Три банкрота

Как это ни печально признавать, но неспособность любить является общим диагнозом для всего человечества. Чтобы убедиться в этом, совсем не обязательно заглядывать в душу всем и каждому. Даже самый поверхностный взгляд на историю любого народа, да и на мировую историю в целом, приводит к неутешительному выводу: люди гораздо более склонны обижать и мучить друг друга, чем — любить. Войны, революции, кровавые междоусобицы, убийства, насилие… На этом историческом фоне сам разговор о любви к ближнему может показаться возвышенной идеей, так и не осуществленной на практике.

Но не одна только история дает повод к подобному пессимизму. Литература также представляет нам целый ряд героев, чья неспособность любить является их главной художественной характеристикой. Тут и молодой повеса Евгений Онегин, с холодной легкостью отвергший искреннее и чистое чувство провинциальной девушки, а после невесть с чего вдруг застреливший своего лучшего друга. Тут и отважный Григорий Александрович Печорин, с помощью нехитрой, но подлой интриги похитивший несчастную черкесскую княжну, которая надоела ему спустя четыре месяца и вынуждена была жизнью заплатить за романтические забавы скучающего искателя приключений.

Но если отсутствие способности к любви у этих двух героев русской литературы еще можно как-то попытаться объяснить схожестью их характеров и общей наклонностью к скуке, то третий персонаж, которого бы хотелось упомянуть в этой связи, напрочь вываливается из подобного объяснения. Жизнерадостный прохиндей Остап Бендер — кипучий, деятельный и не склонный к рефлексии — в отношениях с женщинами, как это ни странно, в точности повторяет «подвиги» своих литературных предшественников, упомянутых выше. Сначала, подобно Печорину (влюбившему в себя Мери, а затем бросившему ее), великий комбинатор позорно убегает от полюбившей его дочери старого ребусника,

а после (как и опомнившийся к концу романа Онегин) безуспешно пытается напомнить оставленной им девушке

о ее былой любви.

Два самых известных литературных меланхолика и веселый жулик оказались удивительно похожи в своей неспособности любить. В чем же тут дело? Почему столь разные типы людей в важнейшей сфере своего бытия оказываются так одинаково и фатально несостоятельными?

Рассуждать об этом с различных точек зрения можно довольно долго. Однако если обратиться к христианству, ответ на такой вопрос найти совсем несложно.

Как теряют любовь

В Евангелии Христос ясно говорит, что потеря любви является прямым следствием уклонения человека от исполнения заповедей Божиих: по причине умножения беззакония, во многих охладеет любовь (Мф 24:12). Очень важно понять, что само слово «беззаконие» в отношении заповедей имеет не юридический смысл по принципу: ты нарушил закон, Бог тебя за это накажет. Христианство говорит совсем о другом, духовном законе, который правильнее было бы сопоставить

с законами физики, химии, биологии и любой другой естественной науки. Ведь если человек, нарушая законы собственной природы, попытается сесть на раскаленную плиту, лизнуть железо на морозе или выпить серной кислоты, то вряд ли кому-либо придет в голову назвать печальные, но вполне естественные последствия такого беззакония — наказанием Божиим. То же самое происходит, когда человек пренебрегает духовными законами своего бытия. В сущности, все заповеди Евангелия как раз и являются такими законами, а вовсе не какими-то формальными и внешними по отношению к человеку требованиями. Нет,

в заповедях Господь лишь открывает нам принципы здорового существования нашей духовной природы, некую норму человечности, при соблюдении которой человек не будет вредить собственному естеству. Ну, в самом деле, разве вызовет у кого-то протест утверждение о том, например, что зависть или обида наносят вред, и прежде всего — самому завистнику или обиженному? Или что гневливый человек сам себе укорачивает жизнь? Да любая, даже самая далекая от христианства психологическая школа безоговорочно подтвердит сегодня истинность этих мыслей! Поэтому слова «грех» и «беззаконие» в Евангелии означают нарушение принципов нормального человеческого существования, которое неизбежно влечет за собой страдание, разрушение, смерть.

В общем-то, все заповеди лишь выявляют различные грани главного призыва Евангелия, который, наверное, известен любому культурному человеку — любите друг друга (Ин 34:13). Ведь на того, кого любишь, не станешь гневаться, ему не будешь завидовать, простишь ему любую обиду и никогда не станешь его осуждать. Таким образом, в заповедях изложены не какие-то отвлеченные истины — пускай и возвышенные, — а принципы деятельного проявления той самой любви, которой нам так не хватает в нашей жизни. Но что же происходит, если человек нарушает эти принципы? Об этом нетрудно догадаться по нехитрой аналогии: а что бывает, когда человек нарушает законы физики и пытается разжечь костер посильнее, усердно поливая его водой? Ответ очевиден: огонь погаснет. Ровно то же самое происходит и с любовью в сердцах тех людей, которые нормой своей жизни сделали нарушение закона любви, то есть — грех.

И если внимательно рассмотреть литературные истории жизни Онегина, Печорина и Остапа Бендера, то причину их неспособности к любви увидеть совсем несложно.

Так, по словам Пушкина, бедный Евгений самые чистые и естественные порывы молодости потратил на сомнительные похождения и бесконечные любовные интрижки:

Он в первой юности своей
Был жертвой бурных заблуждений
И необузданных страстей.

За восемь лет такой беспорядочной жизни Онегин довел себя до весьма печального состояния, когда женщина перестала быть для него тайной, желанной целью и радостным открытием:

В красавиц он уж не влюблялся,
А волочился как-нибудь;
Откажут — мигом утешался;
Изменят — рад был отдохнуть.
Он их искал без упоенья,
А оставлял без сожаленья,
Чуть помня их любовь и злость.

Еще страшнее выглядит внутренняя жизнь Печорина, вернее, то, что он сам сделал с этой своей жизнью. Ведь не так уж и лицемерит Григорий Александрович, когда, рисуясь перед княжной Мери, проговаривает свое жизненное кредо: «Я был готов любить весь мир, — никто меня не понял: и я выучился ненавидеть». Здесь герой честно признает любовь ко всему миру — нормальным состоянием здорового, неиспорченного человека. Правда, вину за утрату этого своего здорового состояния Печорин пытается полностью переложить на окружающих. Но путь этот тупиковый и бесплодный. Ведь если мою душу искалечили другие люди, то, значит, и приводить ее в порядок должен не я, а они. Собственно, именно такой вывод и делает лермонтовский герой: «…если б все меня любили, я в себе нашел бы бесконечные источники любви». Поставив способность к любви в зависимость от нравственности окружающих, «герой нашего времени» полностью отсек для себя возможность исцеления и пришел в поистине ужасное состояние, когда страдания другого человека, да и сама жизнь его становятся лишь забавой, топливом для эмоций, хоть как-то теребящих его ледяное сердце: «А ведь есть необъятное наслаждение в обладании молодой, едва распустившейся души! Она как цветок, которого лучший аромат испаряется навстречу первому лучу солнца; его надо сорвать в эту минуту и, подышав им досыта, бросить на дороге: авось кто-нибудь поднимет! Я чувствую в себе эту ненасытную жадность, поглощающую все, что встречается на пути; я смотрю на страдания и радости других только в отношении к себе, как на пищу, поддерживающую мои душевные силы. Сам я больше не способен безумствовать под влиянием страсти; честолюбие у меня подавлено обстоятельствами, но оно проявилось в другом виде, ибо честолюбие есть не что иное, как жажда власти, а первое мое удовольствие — подчинять моей воле все, что меня окружает; возбуждать к себе чувство любви, преданности и страха — не есть ли первый признак и величайшее торжество власти? Быть для кого-нибудь причиною страданий и радостей, не имея на то никакого положительного права, — не самая ли это сладкая пища нашей гордости? А что такое счастье? Насыщенная гордость».

Счастье — как насыщенная гордость! Бедный Печорин… Если бы он только знал, что гордость в принципе ненасыщаема и никогда не удовлетворится тем состоянием, в котором находится человек, сколь бы высоко он ни вознесся! По учению Церкви, нет более страшного нарушения закона любви, чем гордость, медной стеной отделяющая человека от всего мира, от других людей и от Самого Бога. Чтобы убедиться в истинности этого утверждения, достаточно просто перечитать страшные строки из дневника Печорина, приведенные выше.

Ну а неутомимый охотник за денежными знаками Остап Бендер лишил себя способности к любви иным методом, не менее разрушительным, чем блуд или гордость. На что же этот симпатичный литературный герой потратил весь пыл своей энергичной натуры, куда употребил таланты, которыми так щедро наделили его авторы? Об этом лучше всего сказал сам великий комбинатор в претенциозной эпитафии самому себе: «Он любил и страдал. Любил деньги и страдал от их недостатка». Вполне откровенный и точный диагноз. Любовь к деньгам в христианской традиции носит название сребролюбия. А о том, какую разруху производит сребролюбие в душе человека, прямо сказано в одном из посланий апостола Павла: А желающие обогащаться впадают в искушение и в сеть и во многие безрассудные и вредные похоти, которые погружают людей в бедствие и пагубу; ибо корень всех зол есть сребролюбие, которому предавшись, некоторые… сами себя подвергли многим скорбям (1 Тим 6:9–10).

В эту короткую цитату полностью укладывается вся трагикомическая история не только Остапа Бендера, но и многих других. История людей, которые в погоне за деньгами растратили свои многочисленные способности и энергию молодости, не создали семьи, не приобрели друзей… Ведь даже деньги, которые Бендер в конце концов сумел получить, не согрели его душу и не принесли счастья. Потому что не может стать счастливым тот, кто не способен любить.

Конечно, все эти герои не более чем плод писательской фантазии. Но ведь в том и притягательность настоящей литературы, что в образах вымышленных героев она показывает нам такие состояния человеческой души, на которые уже вполне реально отзывается наше сердце, наша совесть, наш жизненный опыт. И если быть с собой до конца честным, то многое из того, что лишило любви Онегина, Печорина и Остапа Бендера, мы в той или иной мере найдем и в своей жизни.

Как животное или — как Бог?

«Нет попутного ветра для того, кто не знает, в какую гавань он хочет приплыть», — когда-то сказал Монтень. К сожалению, этот тезис как нельзя более уместен в разговоре о любви в случаях, когда под этим словом подразумевается все что угодно: бурная страсть, физическое влечение, мимолетная симпатия или просто какое-то неопределенное томление в душе. Учиться любви, имея о ней столь смутные представления, — столь же неблагодарный труд, как разгадывать кроссворд, в котором отсутствуют не только ответы, но и вопросы.

В целом слово «любовь» ассоциируется у современного человека с некими бурными переживаниями, радостью или слезами, трепетом и замиранием сердца, одним словом — с сильным эмоциональным волнением. И действительно, тот, кто хоть однажды был влюблен, знает это состояние, когда в любимом человеке вдруг сосредотачивается весь смысл твоего существования. Но куда же девается это волнение страстей спустя некоторое, иногда совсем непродолжительное время? Почему так часто со скандалом делят имущество муж и жена, которые еще совсем недавно жить не могли друг без друга?

Жизнь очень сложная штука, но все же, наверное, не последнюю роль в таких разочарованиях и семейных драмах играет как раз неправильное понимание людьми важнейшего вопроса: что такое любовь? Ведь если понимать любовь как эмоцию, то неизбежно придется признать, что, подобно всем прочим чувствам, она очень изменчива, неустойчива и зависима от множества внешних и внутренних факторов нашей жизни. Не выспался — и уже не до чувств. Переел — снова не до них. Пасмурная погода за окном, больной зуб, случайно сказанное слово, косой взгляд, падение уровня сахара в крови — все эти вещи, как и великое множество других, здесь не названных, постоянно влияют на наши чувства. И если ставить свою любовь к ближнему в зависимость от многообразных обстоятельств жизни, то сохранить такую любовь-эмоцию окажется невероятно трудной задачей.

К тому же эта любовь обладает одной не очень симпатичной характеристикой: нам свойственно испытывать ее либо к тем, с кем хорошо нам, либо к тем, кому хорошо с нами. Но стоит даже приятному нам человеку выразить хотя бы легкое недовольство в наш адрес, как сразу же вместо любви к нему в душе вспыхивают совсем другие эмоции. А уж если мы узнаем, будто этот человек сделал нам какую-нибудь откровенную гадость — тут уж только держись! Тогда начинается такая «любовь», которая для несчастной бесприданницы Ларисы Огудаловой заканчивается приговором: «Так не доставайся ж ты никому!» и пулей в сердце, для пылкой Кармен — ножом в груди, а для Дездемоны — смертью от рук ревнивого мужа. В общем, с любимыми, которые вместо удовольствия начали доставлять неудобства, очень часто все происходит по схеме известной фольклорной истории, когда некий хозяин любил свою собаку лишь до тех пор, пока она не съела у него кусок мяса. Можно было бы, конечно, списать все эти печальные события на бурную фантазию драматургов, да вот беда — реальные уголовные хроники всех газет мира во все времена переполнены подобными трагедиями.

Именно такую любовь, сведенную к эмоции, Христос решительно отвергает, говоря ученикам: …если вы будете любить любящих вас, какая вам награда? Не то же ли делают и мытари? (Мф 5:46).

Любовь-эмоция почти не отличается от инстинктов животного. Поэтому нормой человеческой любви Христос объявляет нечто неизмеримо более высокое и требующее от людей существенного волевого и нравственного усилия: Вы слышали, что сказано: люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего. А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных (Мф 5:43-45).

Но любить своего врага, руководствуясь эмоциями и чувствами, уже не получится, поскольку чувства эти будут прямо противоположными любви. И здесь кроется одно из главных отличий любви христианской от всех прочих ее пониманий и трактовок: евангельская любовь обязательно предполагает жертвенность. А жертвой в данном случае должен стать отказ от таких естественных человеческих чувств, как неприязнь и отвращение, которые мы обычно испытываем к своим врагам. Занятие это нелегкое и даже болезненное, но ведь и цель его безмерно высока: уподобиться в любви уже не животному, но — Богу.

«Проблема расширенного эгоизма»

Ну вот, похоже, и найдены нужные слова: любовь — как жертвенность, способность к самоотдаче. Казалось бы, вот оно — христианское понимание любви! Но и тут нас подстерегают скрытые опасности. Оказывается, жертвенность вполне возможна и при отсутствии любви к ближнему. Не зря ведь апостол Павел предостерегает христиан от подобного перекоса в восприятии Евангелия: если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы (1 Кор 13:3).

Возникает закономерный вопрос: а что же, собственно, может стать для меня причиной самопожертвования, если не моя любовь к ближнему? Ответ на это — тема для отдельного большого разговора, поэтому ограничимся здесь лишь одним его аспектом, который можно было бы условно назвать «проблемой расширенного эгоизма».

Дело в том, что, вкладываясь в объект своей любви, отдавая ему силы, время, жертвуя ради него какими-то удовольствиями, человек потихоньку начинает любить в нем именно этот свой вклад, а точнее — себя самого в любимом. В итоге получается такая вот расширенная любовь к себе, пусть даже в нее будут включены мой муж или моя жена, мои дети, моя собака. Но в центре подобного отношения всегда будет этот злосчастный общий знаменатель — «мое». Такая любовь может превратиться в гордость, отделяющую нас и наших любимых от остального мира и уничижающую все, что находится за этой границей.

Убедительный пример такого расширенного эгоизма, принимаемого за любовь, можно увидеть в знаменитой сказке французского писателя Экзюпери, когда Маленький принц объяснял ничейным розам, в чем их отличие от его любимого цветка: «Вы ничуть не похожи на мою розу. Вы еще ничто… Вы красивые, но пустые. Ради вас не захочется умереть. Конечно, случайный прохожий, поглядев на мою розу, скажет, что она точно такая же, как вы. Но мне она дороже всех вас. Ведь это ее, а не вас я поливал каждый день. Ее, а не вас накрывал стеклянным колпаком. Ее загораживал ширмой, оберегая от ветра… Я слушал, как она жаловалась и как хвастала, я прислушивался к ней, даже когда она умолкала. Она — моя».

Логика Маленького принца здесь предельно ясна: чем больше самого себя вкладываешь в то, что любишь, тем больше оснований считать это своим. А все остальное можно спокойно считать «ничем», поскольку оно ведь еще ничье. Неудивительно, что бедные розы смутились, услышав эту декларацию любви-собственности. Конечно, Маленький принц — удивительно светлый и добрый герой, пожалуй, даже один из самых светлых во всей мировой литературе. Но в данном случае его понимание любви, к сожалению, не очень сильно отличается от жизненной философии генеральского денщика — персонажа одного из очерков Н. Лескова. Этот денщик делил все человечество на две неравные части: к одной он относил себя и своего барина, к другой — всю прочую «сволочь». Подобным образом и любовь-собственность заставляет человека автоматически делить весь мир на «мы» и «они». И тогда, чем бы он ни жертвовал во имя подобной любви, эта жертва неизбежно будет принесена им лишь себе самому.

Христианство предполагает совершенно иной принцип отношения к окружающим, когда основанием для любви к ближнему является вовсе не наша собственная мера жертвенности по отношению к нему, а безмерность жертвы Христа за все человечество. Чтобы эта мысль стала более понятной, можно рассмотреть ее на примере отношения героя сказки Экзюпери к чужим розам. Маленький принц по-детски наивно определил их как «ничто», поставив ничьим цветам в упрек тот факт, что ради них еще никто ничем не пожертвовал[1]. Но христиане знают, что Христос пострадал за каждого человека, а следовательно: каждый из людей — Его, потому что для Бога нет беспризорных цветов. Христиане призваны в каждом человеке видеть Христа и почитать в любом случайном встречном образ Божий. При таком мировоззрении разделение людей на своих и чужих по какому-либо признаку становится попросту невозможным. Вот как пишет об этой «неразборчивости» христианской любви святитель Игнатий Брянчанинов: «И слепому, и прокаженному, и поврежденному рассудком, и грудному младенцу, и уголовному преступнику, и язычнику окажи почтение как образу Божию. Что тебе до их немощей и недостатков! Наблюдай за собою, чтобы тебе не иметь недостатка в любви».

Любовь — не эмоция

На расстроенном рояле даже самый выдающийся исполнитель всех времен и народов не сможет толком сыграть и банального «Чижика-пыжика». Все его мастерство, весь обширный репертуар, экспрессия и выразительность игры окажутся бесполезными, если инструмент не будет должным образом настроен. То же самое вполне справедливо и в отношении человеческой души: она тоже нуждается в правильной настройке, без которой все наши мысли, слова и действия могут оказаться фальшивыми.

Христианская любовь к ближнему — это не чувство, и даже не действие, а именно такая настройка, а вернее, устроение человеческой души, когда в ней живет постоянная готовность отнестись к любому человеку, как к Самому Христу. Ведь в христианстве дистанция между этикой в отношениях с Богом и этикой межчеловеческих отношений практически сведена к нулю словами Христа: так как вы сделали это одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне (Мф 25:40). Каждый человек, как бы ни был он плох и неприятен нам, призван к бытию Богом, любим Им, несет в себе Его образ. И для желающих исполнить христианскую заповедь о любви к ближнему прежде всего необходимо так настроить свои ум и сердце, чтобы в любом человеке за всеми его индивидуальными несовершенствами видеть этот образ Божий, помнить о том, что он — такое же любимое Богом создание, как и ты сам. Лишь на почве подобного устроения души способна прорасти та любовь, о которой говорит Евангелие. Практический же рецепт такой настройки можно увидеть в творениях святых отцов, всю свою жизнь употребивших на освоение этой непростой науки — любить ближнего.

«Воздавай почтение ближнему как образу Божию — почтение в душе твоей, невидимое для других, явное лишь для совести твоей. Деятельность твоя да будет таинственно сообразна твоему душевному настроению. Воздавай почтение ближнему, не различая возраста, пола, сословия, — и постепенно начнет являться в сердце твоем святая любовь. Причина этой святой любви — не плоть и кровь, не влечение чувств, — Бог», — говорит святитель Игнатий (Брянчанинов).

В чем же на деле должно быть выражено такое душевное устроение, объясняет другой святой — авва Дорофей: «Не делай зла ближнему, не огорчай его, не клевещи, не злословь, не уничижай, не укоряй, и таким образом начнешь после мало-помалу и добро делать брату своему, утешая его словами, сострадая ему или давая ему то, в чем он нуждается; и так, поднимаясь с одной ступени на другую, достигнешь с помощью Божией и верха лестницы. Ибо, мало-помалу помогая ближнему, ты дойдешь до того, что станешь желать и пользы его, как своей собственной, и его успеха, как своего собственного. Сие и значит возлюбить ближнего своего, как самого себя».

Вот, собственно, и все. Нетрудно увидеть, что никаких сверхъестественных ухищрений и неисполнимых требований здесь нет. И прежде всего нужно научиться так любить самых близких своих людей — мужа, жену, детей, родителей… Не потому, конечно, что они — наши родственники. Просто именно с ними мы общаемся гораздо больше, чем с остальным человечеством, и где же еще осваивать христианскую любовь к ближнему, как не в собственной семье? Глупо учиться любви к врагам, так и не научившись любить свою бабушку.

Конечно, в приведенных здесь цитатах отцов описано лишь самое начало стяжания любви к ближнему. Путь же ее совершенствования бесконечен, поскольку человек призван уподобиться в ней Самому Богу. Но без этого драгоценного начала весь остальной путь окажется для нас безнадежно закрыт.

---

[1] Мы понимаем, что такая трактовка образа Маленького Принца может вызвать неоднозначную реакцию и многим не понравиться. Однако из уважения к позиции автора мы не стали подвергать текст редактуре и убирать из него это сравнение, что не означает, что редакция разделяет данную позицию. — Ред.

Как полюбить людей. Статья психолога Михаила Завалова

Бывает так: стоишь в метро и видишь вокруг себя одни только унылые и серые без просвета лица. Они скучны, всегда чем-то недовольны и лишены благообразия. Да, можно восхищаться удивительными словами апостола Павла о любви, но сама мысль о том, что можно любить этих окружающих тебя людей, кажется верхом абсурда. Или нет?

Подо мной сидят смурные подростки с громкой булькающей музыкой в наушниках и опущенными глазами, решительно не готовые уступать места кому бы то ни было. В затылок мне дышит перегаром засыпающий тихий алкоголик. Толстым пузом к моему правому боку прижалась бабка с тележкой и сумкой. Где я? Зачем мне эти люди? Мне они не нужны: лучше бы их не было.

И тогда я — что уже стало привычкой — говорю себе: «Стоп! То, что я сейчас вижу, это просто признак моей душевной смерти и, быть может, депрессии — и больше ничего. Просто тест моего нынешнего состояния». Мне грустно от самого себя. К счастью, опыт говорит, что такие ощущения — проходят.

И в самом деле, та же толстая бабка неожиданно обращается ко мне: «Сынок, не поможешь сумочку вытащить? Видишь, старая на кладбище собралась, мужа проведать». Конечно, я с удовольствием помогу, не вопрос! Обернувшись, я заглядываю на миг в ее глаза: они потерты временем, но красивы и полны света. А я просто побывал в аду — еще до смерти — и вернулся назад.

 

Любовь или смерть

Люди бывают противны, и любить их порой нисколько не хочется. А в то же время многие из нас чувствуют, что любить лучше, чем ненавидеть или презирать. Но что мы тут можем сделать — и нужно ли что-то делать?

Кто-то скажет: «У меня есть мои близкие, есть хорошие друзья и интересные компании. А с быдлом и плохими или просто скучными людьми мне достаточно одного — держаться от них подальше». Христианин не может с этим согласиться по определению. В христианской традиции любовь стоит слишком высоко, так что выходит, если ты не любишь (ладно, скажем, «не пытаешься любить») людей, можно пойти и поискать себе другую, более комфортную веру. Именно тут особый отличительный знак христианина, это самый главный критерий доброкачественной духовной жизни, без которого все — пустота и самообман.

Но реально ли это — так вот взять и «возлюбить»? Поставленная планка бесконечно высока, вплоть до любви к врагам и ненавидящим нас. Кто, за исключением некоторых избранных, на это способен? Быть может, это просто красивые слова, недостижимый идеал, который дан лишь для того, чтобы я на него смотрел и лучше понимал, насколько я плох и беспомощен?

Да, это безграничная и великая цель, но нет, это не значит, что я не могу делать первые шаги прямо сейчас. Разумеется, в этом почти все мы тут — чайники. Тем не менее вот мои две копейки на тему. Между адом нелюбви и любовью есть тропинка, по которой можно и нужно двигаться…

 

«Любить плохо»

Самое гениальное, что я слышал на данную тему, слова одного священника вопрошательнице: «Есть лишь один способ научиться любить — начать любить плохо». Это простые до примитивности слова, однако в них есть все необходимое и достаточное для начинающих.

Но сначала нам стоит устранить одну помеху. Большинство современных людей думают о любви как об особом состоянии, которое в нужный момент сваливается (или не сваливается) на тебя с неба. И тогда ты или «любишь», или «не любишь» — третьего не дано. Но это просто неверное понимание термина, который оброс миллионом самых разных смыслов. Не стану углубляться в определения любви, достаточно сказать, что любить — это в первую очередь поведение и сознательное решение. Это значит, что любовь не статична: это не готовое состояние, а путь. А чтобы куда-то прийти, надо шагать, причем первые шаги неуклюжи и совсем не похожи на любовь святых.

Все не так уж сложно. Если я решил любить человека, для начала я могу его не избегать — хотя бы физически быть рядом, не отворачиваться от него и не отсаживаться подальше. Далее в моем распоряжении тысяча поступков. Я могу уделить ему внимание, могу тепло пожать ему руку, могу расспросить о его жизни. Могу ему позвонить или написать на имейл и поздравить, скажем, с днем рождения. Могу подарить ему подарок или дать денег, если он нуждается. Я могу — пусть плохо — делать ему добро в одностороннем порядке, не ожидая, что он проникнется ко мне симпатией или изменится к лучшему. Важно, что это постепенно меняет меня самого. Мрак нелюбви вроде бы остается, но в нем появляется свет, и со временем мне самому становится светлее. Это мы способны делать — и в сущности мы способны делать только это.

«Но это же не любовь, а просто нудное исполнение закона, — скажут мне. — А чувства, а сердце, которому не прикажешь?»

 

Непослушные эмоции

Действительно, что бы мы ни делали, остаются непослушные эмоции. Гнев, презрение и отвращение, обида и горечь — их не упразднить волевым актом. Ты можешь натянуто улыбаться, неискренне дарить подарки или говорить смиренные слова (пользующиеся популярностью у православных) типа «прости меня, грешную» — но в сердце остается яд ненависти. Когда в молодости я впервые услышал совет помолиться за моего конкретного врага, я горячо протестовал: «Я же не могу этого делать искренне! Это будет ложью и лицемерием, от чего мне самому станет гадко».

В самом деле, хотя эмоции не есть любовь, они важны. Любить без чувств — это действительно значит любить «плохо», несовершенно, не во всей полноте. И совершенно не нужно себя обманывать или пытаться вызвать у себя добрые чувства в воображении.

Однако между поступками и чувствами существует связь. В конце концов, уже более ста лет назад Джеймс и Ланге сформулировали свой знаменитый закон: эмоции следуют за поведением. Когда я сажусь за один стол с подозрительным чужаком, мои чувства к нему неизбежно меняются. Когда я, пересиливая себя, проявляю интерес к скучному человеку, он рискует перестать быть для меня скучным. Если я начинаю — пускай меня трясет от негодования — молиться за врага, я могу хоть на долю секунды взглянуть на него из какой-то иной перспективы. И стоит заметить, это не просто тупой «закон» или следование внешним правилам. Вовсе нет, решение любить тоже рождается внутри, в сердце.

Там же, в сердце, рождается много мусора: если я попытаюсь в каждый момент быть «искренним» и «самим собой», я могу стать гордым, завистливым, мелочным. Я бы иногда бросал свою жену, а иногда бы к ней возвращался. А иногда мне хочется побить или убить какого-то человека, особенно из близких.

Честное отношение к своим эмоциям необходимо: оно позволяет видеть свой внутренний мрак и не жить в самообмане. Более того: оно помогает заметить, что и «любимых» мы любим лишь иногда — эмоции волнообразны и изменчивы. Остается любить их «плохо» — зато мы видим, что тут есть куда расти.

 

Кое-что еще

Чтобы чему-либо научиться, нужна сильная мотивация. Даже если я хочу освоить испанский язык или выучиться играть на гитаре — сначала мне понадобится регулярно делать не самые интересные вещи. Подобные усилия вознаграждаются, но далеко не сразу. Наша культура мгновенных решений — «бери все, что желаешь, прямо сейчас: быстро и дешево» — порождает нетерпеливых людей, которые не готовы ждать. Не получается любить — не парься, найди более подходящих людей или пройди тренинг «научись совершенной любви за два уик-энда». Но, увы, учиться любить — это «долго и дорого».

На это уходят годы жизни, и это зачастую не приносит душевного вознаграждения, но только делает жизнь неуютнее. Когда «любишь плохо», это выглядит нелепо и часто вызывает насмешки и обвинения в неискренности. Односторонняя открытость делает человека более ранимым и уязвимым. Это согласие терпеть боль и водить компанию с неприятными людьми. В самом деле, зачем нам это нужно? Чтобы не умереть прежде смерти: потому что альтернатива — ад нелюбви — еще хуже.

Действовать упорно и терпеливо, отдавая себе отчет в своих эмоциях, — этого для начинающих, которые готовы «любить плохо», достаточно. Но я намеренно ничего не сказал еще об одной вещи — потому что старался тут держаться ближе к земле, к психологии, к тому, что можно потрогать. А эта вещь чрезвычайно важна. Кратко сказать: чем лучше вертикальные отношения (с Богом), тем правильнее горизонтальные (с людьми), и от этого закона никуда не денешься. Ни дома, ни среди друзей, ни даже когда ты просто едешь в метро.

 ( 11 голосов: 4.27 из 5 )

Как научиться любить людей | Среда Влияния

Послушает мудрый и лучше усвоит наставления, и понимающий найдёт умелое руководство / Царь Соломон /

Уверен, что про любовь вы, дорогие друзья, уже слышали сегодня. Возможно утром ваш супруг напомнил о ней или днем, заступая “на вахту”, вы обнаружили небольшой подарок от бескорыстного коллеги. А может вечерком вы посмотрели фильм, лейтмотивом которого была беззаветная любовь.

По моему убеждению на планете не существует ни одного человека, которому чужда любовь, даже если он сам не способен выразить точный смысл этого слова.

Каждый живущий человек — даже если он никогда не знал своих родителей — плод проявления самого главного из благороднейших качеств. Подаренная Творцом возможность делиться жизнью — отражение его любви.

Но сейчас мне хочется сделать акцент на втором слове нашей темы: “как НАУЧИТЬСЯ любить людей”. И если у вас есть свои техники и наработки, давайте их сравним.

Не знаю как вам, друзья, а мне всегда нравилось учиться. Во время школьных каникул я частенько ждал, когда же можно будет снова приступить к целенаправленному процессу постижения знаний. И хотя о системе светского образования можно долго спорить, мне нравился этот процесс.

С возрастом у многих развивается прагматизм, фильтрующий поток информации и не оставляющий никаких шансов для растрачивания времени и сил на постижение вредоносного и пустого. Появляются четкие ориентиры и вместо того чтобы знать многое, мы концентрируемся на изучении необходимого.

Надо признать, что любой процесс изучения — это вызов. Мы должны принять решение оттолкнуться, а это уже усилие, подразумевающее нужный настрой. Не каждый готов к нему. Гораздо приятнее в собственной зоне комфорта, где как говориться тепло, светло и насекомые не кусают.

Те из нас кто жертвует многим, чтобы отыскать желающего приобретать жизненно необходимые точные знания, понимают, как тяжело побудить оттолкнуться от устоявшегося вредного образа жизни. И еще сложнее это сделать, если дело имеешь с тем, кто уже познал азы и не видит необходимости в дальнейшем обучении.

Таким людям было бы мудрее положить в основание свои наработки, знания и способности и оттолкнуться от них словно от берега и вперед к совершенству.

К сожалению их пугает неизвестность. А что там впереди? Впереди много увлекательного, но только для тех, чье “ухо внимательно к мудрости” и чье сердце “расположено к проницательности”, кто “взывает о понимании и просит о проницательности”.

Без необходимого настроя лучше сидеть дома и смотреть телевизор. И если уж надо оттолкнуться, то пусть это будет от дивана, чтобы дотянуться до чипсов, что стоят на столе.

Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество / Р. Кийосаки /

Ключевым аспектом высокоэффективного обучения является способность воспитать в себе оптимистическую компетентность / Д. Вайцкин /

Мне не известны именно ваши стремления, уважаемый читатель. И все же я знаком с сотнями людей, которые очень хотят научиться любить людей. Себя я тоже отношу к той категории. Потому с вашего позволения хочу порассуждать в этом направлении, чтобы любой из нас

мог познать мудрость и получить наставление, понять слова, исполненные смысла, принять наставление в понимании / Царь Соломон /

Итак первое с чего стоит начать — определенность в достижимой цели. Пропустив этот этап, велика вероятность промахнуться или “не попасть в цель”, а это чревато горькими сожалениями.

Возможно, вы уже испытывали силу глубочайшего сожаления. Тогда вам казалось, что кто-то вырвал сердце из вашей груди и растоптал его. Такое сожаление воспринимается как поражение, а поражение — очень жестокая вещь..

Поэтому следует психологически обучить себя и подготовиться к препятствиям, неизбежно возникающими на пути стремящихся к обучению. И не стоит рассчитывать на троекратное сплевывание на левое плечо или стук по дереву.

Нужно настроиться, что научиться плавать можно только в воде.

Необходимо усвоить, что мы не научимся ничему на примере результата, для достижения которого не приложили максимум усилий. Совершенствоваться можно, только преодолевая сопротивление. Мы учимся, только прилагая усилия и достигая самых дальних рубежей собственного резерва сознания.

Так как бы вы, дорогие друзья, определили цель желающего научиться любить людей? Расставьте, пожалуйста акценты в этом стремлении. В общем смысле “обучаться” мы будем вечно, если конечно нам позволят. Но если за “любовью” каждый видит свои горизонты, тогда получится то же что и с “правдой”: у каждого она своя.

Мое понимание любви хорошо отражено в словах, приписываемых Гете

Любовь к человеку равна той жертве, которую мы готовы ради него принести в необходимый момент

Как вам?

Скажу прямо немногие из нас готовы к такой жертвенности.

Нас учили, что враг беспощаден очень коварен и жесток. И мы со всей серьезностью мобилизуемся, чуть заприметив силуэт его тени. Но когда мы в кругу близких, коими нам кажутся единомышленники, мы расслабляемся.

А случается и в не тщетном труде, когда так важно чувство локтя, рассчитываешь, доверяешь. Но именно в такой момент происходит первый удар по клину, вбиваемому в отношения. Сердце вздрагивает и сжимается словно испугавшийся ежик. А дальше?

Медленно сгораешь в отношениях дотла. А затем перед тобой выбор: затаить обиду, горечь, негодование или возродиться из пепла, как птица Феникс и стать еще совершеннее и сильнее с готовностью начать всё сначала, помня о том, что

Земля не может ранить так, чтоб небеса не исцелили / Возрожденный /

С каждым таким возрождением любви ты становишься более опытным и более зрелым. Тебе уже легко отвергать пустоту чужих стереотипов и чужое мнение не кажется столь навязчивым.

Тебя не напрягают чужие попытки помыть твои косточки у тебя за спиной. Но никто не осмеливается предъявить свои беспочвенные обвинения тебе в лицо. И все сплетни о тебе разбиваются вдребезги о твой закаленный настрой.

Ты по-прежнему в движении к своей цели, ты в поиске. В поиске того, кто абсолютно точно знает, что стоит за словом “любовь”. Он и сам перенес жестокое разочарование и не единожды. Он единственный, кто не предаст, кому ты можешь безгранично верить. И с каждым днем становясь ближе к нему, ты ощущаешь глубочайший мир в своем израненном сердце.

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достичь, если только захотите потрудиться / О Уинфри /

Некоторые люди совершенно уверены, что могли бы сдвинуть горы, если бы только кто-нибудь убрал с их пути все камни

Мы инстинктивно тянемся туда, где комфортно, где правит любовь. Сначала роль гостя, а потом помощника хозяина. Какая роль вам ближе? Вспомните о своей цели.

Вас все еще тормозит ворох личных проблем и переживаний, из-за которых вас не оставляют вопросы “за что?” и “почему я?” Оставьте. Отдайте концы. Все пережитые вами трудности воспринимайте не как наказание за прошлое, а как испытание ради будущего.

Ставьте промежуточные краткосрочные цели в своем стремлении научиться любить. И вот некоторые из них, изложенные для лучшего запоминания в рифму.

Любовь живёт не для себя, и от того она прекрасна,

С ней человек готов любя собою жертвовать всечасно.

Любовь не ищет своего и в доброте неутомима,

Всегда желает одного: быть вечной радостью любимым.

А если вдруг придет беда, любовь отчаянья не знает,

Плечо с готовностью всегда под бремя друга подставляет.

Без сожаления, не ропща, не возводя себя в герои…

Учитесь, люди, так любить, чтобы, решая все задачи,

Не для себя на свете жить, любовь не может жить иначе

/ Уроженец Коринфа /

Легко запоминается, правда? А что вам вспоминается, когда речь заходит о том, как научиться любить людей? Каждый комментарий имеет большое значение. Пишите, не  стесняйтесь

В продолжение темы рекомендую: