Как мириться: Как помириться после ссоры? — Комитет образования Еврейской автономной области

Пример: партнёр не сделал то, что обещал. Вы можете обвинить его: «Ты никогда не держишь своего слова и не выполняешь обещаний, на тебя нельзя положиться!». А можете сказать о себе: «Я чувствую себя ненужной, когда мои просьбы и желания игнорируют. Я надеялась, что ты сделаешь то, о чём мы договаривались». Так у партнёра будет возможность объясниться и исправить ситуацию.

Интересуйтесь чувствами партнёра

В пылу ссоры меньше всего хочется заботиться о чувствах другого человека. Но если вам действительно хочется помириться, важно с вниманием относиться к тому, что испытывает партнёр. Можно ограничиться простыми вопросами:

• Почему ты злишься/расстроен?
• Тебя это огорчило?
• Ты обижен?

Такие вопросы помогут второму участнику сформулировать собственное Я-сообщение и также занять позицию взрослого. А уж два взрослых смогут договориться.

Кроме того, это поможет перейти от взаимных упрёков к обсуждению чувств друг друга и снизить напряжение.

Обсуждайте ситуацию, а не личность

Когда будете разбираться в причине конфликта, делайте акцент на поступках, а не на качествах личности. Никому не понравится, если ему будут говорить, какой он плохой — это сразу вызовет желание обороняться и постоять за себя.

А поступок — это свершившийся факт, который привёл к конкретной ситуации и к конкретным эмоциям.

Раз: «Ты забыл поздравить мою маму с днём рождения, да что ж ты за человек-то такой, вечно всё забываешь, память дырявая, рассеянный, невнимательный!»

Два: «Меня расстроило, что ты не поздравил мою маму с днём рождения».

Они разные, правда? В первом случае хочется самому обидеться, а во втором — как-то найти решение.

Говорите прямо

Обидеться и заставить партнёра догадываться, что случилось, — не путь к быстрому решению конфликта. Это добавит ситуации драмы, но к результату не приведёт. 

Поэтому перед тем как затевать ссору, определитесь, что вы хотите получить в результате. А затем постарайтесь донести это до партнёра. Иногда для разрешения конфликта достаточно высказать вслух, что вас не устраивает: партнёр может этого просто не знать. Главное, будьте честны перед собой.

Примите иную точку зрения

У вас может быть свой взгляд на причину и решение конфликта, который кажется вам единственно верным. Но это не значит, что другой человек должен думать точно так же. Вполне нормально, что у него будет своё мнение и своё видение ситуации.

Не пытайтесь заставить партнёра думать так, как вам нужно. Дайте ему высказаться и внимательно слушайте.

Когда вы открыто объясните друг другу свои точки зрения, то сможете объединить эти данные, принять общее решение и помириться.

Не затягивайте

Цель конфликта — найти компромисс, который будет вызывать комфортные чувства у обеих сторон. Помните об этой цели и идите к ней. Иначе есть риск, что ссора превратится в изматывающую эмоциональную перепалку, которая только усугубит проблему.

Частая ошибка — смешивать ситуацию с прошлыми конфликтами. Не стоит «заодно» припоминать старые обиды и неисправленные промахи. Особенно если вы их уже обсуждали и уже простили.

Если же вы понимаете, что ходите по кругу и уже только и делаете, что разбрасываетесь бессмысленными обвинениями, попробуйте одну из следующих методик.

Создайте обстановку, в которой сложно ругаться

Если вы кричите друг на друга, стоя в разных концах комнаты — сядьте поудобнее, можно завернуться в плед. Попросите партнёра сделать то же самое. В такой уютной позе подсознательно ругаться хочется меньше.

Вообразите себя неуязвимым

Если слова партнёра вызывают у вас сильные эмоции и ранят, то представьте, что на вас волшебная рубашка-кольчуга. А слова, которые говорит другой, — острые стрелы. Представьте, что с каждым обидным словом эти стрелы движутся к вам, чтобы больно ранить, но ваша кольчуга вас защищает и стрелы ломаются, едва дотронувшись до неё. И вам нет от них никакого вреда.

Сделайте паузу

Она может быть короткой или длинной — пробуйте, какой вариант вам лучше помогает:

• Мысленно посчитайте до 10 и обратно. За это время вы успеете немного «отключиться» от ссоры и передохнуть.
• Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Так уйдёт лишнее напряжение.
• Попросите тайм-аут и разойдитесь на время по разным комнатам. Предложите партнёру немного подумать и решить, какой выход из ситуации устроил бы каждого из вас.

Завершайте конфликт

Раз у конфликта есть начало, то должен быть и конец. Иначе вы будете постоянно к нему возвращаться, даже не желая того. 

Найдите решение. Пусть не идеальное, а удовлетворительное для обоих. Сделайте выводы, выполните необходимые действия — и идите дальше, больше к этому вопросу не возвращаясь.

Для примера вернёмся к ситуации с непоздравленной мамой. Представьте, какой бы результат вас устроил. Чтобы партнёр её всё-таки поздравил? Позвонил? Объяснил, почему не поздравил? Извинился? Решите, чего вы добиваетесь. И скажите об этом прямо, используя я-сообщение. Предположим, вы говорите: «Мне было бы приятно, чтобы ты послал маме цветы».

А теперь выслушиваем партнёра. Возможно, он не хочет поздравлять вашу маму, просто забыл, стесняется или не считает нужным. Может, они ещё не знакомы лично и поздравление кажется ему неуместным. Узнайте настоящую причину и постарайтесь не осуждать. Затем спросите, какой вариант решения проблемы кажется ему наилучшим.

Далее объединяете ваши ожидания и ищете подходящий вариант. Может быть, вы сами пошлёте маме цветы и подпишете открытку от вас двоих. Или вместе позвоните и поздравите. Или вы примете тот факт, что партнёр пока не готов поздравлять.

Вариантов может быть много, главное — найти устраивающий обоих. Затем реализовать его и закрыть тему, не вспоминая каждый год, кто чью маму тогда-то с днём рождения не поздравил.

Когда вы готовы отпустить ситуацию и больше к ней не возвращаться, конфликт считается завершённым.

Как правильно мириться с ребенком после ссоры?

Как правильно мириться с ребенком после ссоры?

Ссоры и конфликты в близких отношениях — это нормально! Как происходит примирение и почему не стоит требовать немедленных извинений, объясняет психолог Анна Скавитина.

Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

Как ссориться правильно?

Начиная с момента, когда ваш ребёнок делает первые самостоятельные шаги — и вдруг начинает хотеть совсем не того, что хотите вы, приходит Время Конфликтов, а заодно и ощущения себя плохой матерью или отцом. Теперь ваши потребности и желания далеко не всегда совпадают с потребностями и желаниями ребёнка. Вы хотите пойти гулять, а он не хочет одеваться, вы хотели бы накормить его супом, а он ни на что, кроме шоколадки, не согласен, вы хотели пойти в магазин, а он отказывается остаться дома с бабушкой. Конфликты становятся обыденностью, могут происходить несколько раз в день, что… нормально в любых близких отношениях. Поэтому навыки разрешения конфликтов становится действительно важным инструментом для каждого родителя. Если вы умеете справляться с ними конструктивными способами, ваш ребенок будет жить в эмоционально безопасном мире.

Когда за ссорой следует примирение, любые ссоры в семье будут выглядеть гораздо менее страшными и угрожающими, даже в случаях, если родители были слишком нетерпеливы и раздражены. Когда они взрываются и выплескивают гнев, это, как правило, выглядит для детей пугающе и травмирующе, они могут чувствовать себя подавленными, пойманными в ловушку и растерянными. Они, почувствовав на себе всю силу родительского гнева, нуждаются в большом количестве сознательных усилий, которые должны приложить родители для восстановления тёплых отношений. А если родители не делают ничего примиряющего и надеются, что ребёнок как-то сам возьмёт и помирится, «ведь он же первый начал», «он же виноват», «что он плачет, это я должна плакать», ребенок бессознательно начинает развивать защитные психологические механизмы, которые помогают ему самому справляться в непростое время.

Это вроде бы правильно — справляться самому, но он осваивает часто не самые здоровые способы. Например, «витать в облаках» — как бы переставать слышать происходящее, и можно говорить ребёнку всё, что угодно двадцать пять раз, он не здесь, вас не услышит. Или начинает «отключать мозг» — переставать думать, и сколько угодно вы можете ему что-то объяснять, ничего не выходит. Ещё можно «изображать снеговика» — делать замороженное лицо и переставать чувствовать то, что происходит внутри, а заодно и терять эмпатию и сочувствие к другим людям.

Часто детям просто не хватает психических сил на другие стороны жизни после конфликтов: им трудно осваивать новое, учиться в школе, выстраивать отношения с друзьями. У некоторых детей запас психической прочности и без этого не велик, и их даже небольшие конфликты и недоразумения могут выбивать из колеи надолго, поэтому примирение, сглаживание конфликтов помогает им быстрее восстановиться.

Зачем мириться?

Есть много способов восстановить вашу связь — даже если вы не сдержались и накричали, или ещё как-то не очень адекватно выразили свои переживания, много способов передать своё раскаяние и желание примириться. Главное — ваше намерение, если оно есть — всё получится. Важно: если в семье регулярно практикуется восстановление отношений после конфликтов, то ребенок развивает хорошие навыки коммуникации, доверяет своим родителям, и это будет его серьезным психическим багажом, который он сможет использовать во время непростых жизненных испытаний. Потому что он будет знать, что:

• Примирение возможно и на этот раз
• Я буду услышан и признан
• Я имею право выражать чувства, вызванные конфликтом
• Я имеют право не соглашаться, сопротивляться, имею право на своё мнение, могу вести переговоры или бунтовать
• Мы сможем всё разрешить
• Наши тёплые отношения всегда останутся, потому что конфликт не означает потерю отношений
• Мой родитель всегда помнит обо мне и возвращает меня к вере в себя
• Я смогу научиться навыкам восстановления самого себя и отношений с другими после конфликта

Дети готовы бесконечно вас прощать. По крайней мере — до подросткового возраста!

Что делать, если поссорились?

Извиниться!
Если вы говорите «мне жаль», когда вы все еще расстроены и злы на ребёнка, это может ввести в заблуждение: дети чувствуют ваше разочарование, даже если вы его не показываете (и особенно если вы стараетесь ничего не показывать). Ребёнок чувствует, что вы ещё обвиняете его, и будет винить себя за то, что испортил отношения с вами, а не по тому поводу, по которому вы ругались. И будет злиться — или на вас, или на самого себя. Чтобы сообщения не выглядели противоречивыми, вы можете сказать что-то вроде: «Мне очень жаль, что я кричала, я потеряла самообладание. Я знаю, что мне все еще нужно успокоиться, и я сейчас начинаю успокаиваться», — это покажет ребенку, что вы остановились, а опасность нарастания конфликта, вероятно, закончилась. Вы также показываете, как можно честно говорить о своих чувствах, даже если они негативные и пугающие.

Мне жаль, но…
Попробуйте воздерживаться от «но» в конце, например, «Мне жаль, что я кричал на вас, но я уже даже не знаю, что еще ещё делать, потому что вы не слушаетесь меня, и такое происходит каждый раз!». Так вы не миритесь, а продолжаете нападение. Ребёнок продолжает чувствовать себя виноватым, он чувствует давление, он не может «простить», потому что вы его не прощаете. Даже взрослому человеку очень трудно иметь дело с противоречивыми сообщениями.

Все еще злитесь?

Если у вас еще не появилось желания помириться, то стоит вспомнить способы справиться со своей болью и обидой, чтобы поскорее захотеть вернуться к тёплым отношениям. Но это нормально, что вы расстроены: вы имеете право на свои чувства (но это не значит, что вы имеете право делать всё, что появляется в этот момент в ваших фантазиях). Как справиться со своими эмоциями здоровым образом? Каждый родитель нуждается в легкодоступном для него лично списке с различными вариантами саморегуляции. Развитие таких навыков укрепляет вас как родителя, помогает справляться с теми событиями, которые были у вас в прошлом и причиняли вам боль, предоставляет вам инструменты, которым стоит научить и детей, чтобы помочь им с их переработкой чувств. Например, в вашем списке может быть вот что.

1. Выйти из помещения и медленно выпить стакан воды
2. Глубокое дыхание, которое помогает вывести гормоны стресса из тела, буквально их «выдохнуть»
3. Самоубеждающие утверждения (аффирмации). Например: «Я сейчас смогу взять себя в руки и успокоиться, у меня все получится, я хороший родитель»
4. Медитация
5. Выражение чувств в письменном виде
6. Слезы (поплакать и правда помогает!)
7. Звонок другу
8. Специальный плейлист с музыкой, которая радует или помогает расслабиться
9. Принять ванну с пеной или солью
10. Потанцевать или попрыгать под музыку
11. Порисовать
12. Выйти на улицу (в парк, в сад)

Составьте собственный список, чтобы помнить, что возвращает вас к самим себе, распечатайте его и повесьте на видное место. Удивительно, но когда мы в стрессе, в состоянии беспомощности — мы и не вспомним ни одного пункта из этого списка.

Мама, извини!

Как правильно реагировать на желание ребенка помириться? Любые попытки извинений — принимаем и поддерживаем! Если ребёнок пытается забраться к вам на колени, обнять за шею, что-то сказать, не отталкивайте его. Уважайте любые попытки выразить раскаяние. И не стоит добавлять критики: «Ой, ну что значит извини-извини, как будто ты перестанешь это делать навсегда!». Ребёнок будет чувствовать при этом стыд, и его желание восстанавливать с вами отношения или искать компромиссы от этого точно не усилится. Сам конфликт — это уже испытание и наказание, поэтому лучше не добавлять туда ещё и стыд. А что если ребёнок говорит «Ну извини, это ты хочешь услышать?!» — или что-то подобное сердитым голосом? Поймите, пока он не сможет почувствовать себя в безопасности, он не сможет и понять, что происходит, и искренне раскаяться, даже если он точно не прав. Лучше помочь ему успокоиться понятными ему способами, или сказать: «Я слышу, что ты все еще расстроен, тебе не нужно сейчас извиняться», или «Если ты все еще расстроен, я могу помочь, хочешь, мы разберемся с этим вместе?», или «Может, тебе нужно что-то, чтобы справиться со своими чувствами?»

Мы все имеем право чувствовать то, что чувствуем. А чтобы прожить и переработать свои чувства, чтобы пройти через гнев, вину, стыд, прежде чем действительно почувствовать раскаяние, и взрослым, и детям нужно столько времени, сколько… нужно и необходимо. Формальное требование «а ну давай быстро извинись передо мной!» не приводит ни к чему хорошему, лишь дает понять, что есть такие «волшебные слова», которые снимают с тебя ответственность за любой поступок. Сделал — извинился, сделал — извинился без какого-то осмысления. «Что вы от меня хотите? Я же извинился!!!»

Важно помнить!

Дайте ребенку время и поддержку, пусть у него будет возможность показать вам свои обиды. Вероятно, самый важный аспект примирения -это дать разрешение на высказывание переживаний про конфликт, рассказ про то, как конфликт повлиял на него. Если родитель говорит: «Ладно, ну мне жаль, что я кричал на тебя, я люблю тебя, давай обнимашки и всё, помиримся», — ребенок оказывается один на один со своими чувствами, он не имеет безопасного места, чтобы показать, поделиться, освободиться, с кем-то переработать трудные для него чувства, вызванные конфликтом. Когда вы сердитесь на него, это делает ему больно, и он тоже сердится на вас. Это нормально и понятно: если на вас разозлился начальник, то вы тоже злитесь на него. Вы можете сказать, например: «Мне очень жаль, я вышла из себя и кричала на тебя, это было трудно для тебя, я могу себе представить. Тебе, наверное, было очень неприятно. Ты испугался? Расскажи мне, пожалуйста.»

Решение проблем происходит только после восстановления отношений. Когда тёплые отношения восстановлены, можно говорить о том, что можно было бы сделать по-другому или в другое время. Когда вы помогаете детям чувствовать себя в безопасности, показываете, что они любимы, вы верите в то, что они научатся действовать иначе, и это облегчает планирование действий на будущее — шаг за шагом.

Вы строите устойчивость ребенка к конфликтам в мире. Когда дома становится меньше ссор, или они, как правило, заканчиваются конструктивным разрешением, это снижает для ребенка риск конфликтных отношений с другими людьми вне семьи. Ребёнок теперь знает, как обращаться с ссорами, он становится активным участником их урегулирования дома — и эти навыки снижают чувство бессилия в подобных ситуациях на детской площадке, в садике, в школе.

Навыки для жизни. Дети, родители которых учат их здоровому способу мириться после конфликтов, используют эти навыки в конфликтах с другими — сначала в детстве, а затем в подростковом возрасте и взрослыми. Дети, которые меньше боятся конфликтов, имеют прочный фундамент эмоциональной безопасности, что позволяет им быть более честными, разрешает быть самими собой, не бояться показывать свои ошибки и проблемы. Это значит, что они и правда смогут учиться на ошибках — и использовать все возможности для своего развития.

Читайте также:

Я с тобой не разговариваю! Почему нельзя наказывать ребенка молчанием?

12 простых, но эффективных способов перестать кричать на детей

«Не хочу и не буду!»: как договориться с упрямым ребенком

Фото: fizkes, Liderina, VGstockstudio/Shutterstock

Как правильно мириться | Интерфакс-Запад: новости Беларуси и мира

Считается, что милые бранятся — только тешатся. Но чаще бывает, что с потехой ругань влюбленных не имеет ничего общего. А часто после ссоры люди в процессе примирения могут поругаться еще сильнее. Мириться тоже нужно правильно. И хотя давать советы влюбленным — дело неблагодарное, все же есть несколько пунктов, которые следует учитывать.

1. Говорят, что месть — это блюдо, которое нужно подавать холодным. С примирением то же самое. Если ссора вышла серьезной (со слезами, криками, битьем посуды и хлопаньем дверьми), то лучшее, что могут сделать оба партнера, — это успокоиться и какое-то время побыть наедине с собой. Даже если вы не правы и вам хочется бежать к любимому со слезами раскаяния, повремените. Займите чем-то свое тело: уберите комнату, пробегите круг вокруг дома, сходите в ближайший магазин за мороженым. Когда пыл поутихнет, в вас начнет говорить здравый смысл, а не обида или раскаяние. Лучшее, что можно сделать за это время, — не жалеть себя, а взглянуть на проблему глазами партнера. Конфликт удастся уладить, только если вы посмотрите на него с его точки зрения.

2. Если уж вы решили мириться, не усугубляйте ситуацию словами типа «Хоть ты и был не прав, я готова тебя простить», «Ладно, я была не права, но ты первый начал» и т.п. Это, скорее всего, вызовет агрессию и скандал по второму кругу. Забудьте про упреки. И не злоупотребляйте игрой в молчанку: если не хотите пока разговаривать, спокойно скажите, что вам еще нужно время.

3. Чтобы не просто помириться, а и впредь не ругаться по этому поводу, вам нужно разобрать возникшую ситуацию и сделать соответствующие выводы. А это значит, что не время играть в «угадайку». Забудьте фразы а-ля «А ты сам как думаешь?», «Не строй из себя дурачка, ты все прекрасно понял», «Догадайся». Спокойно и честно объясните свою позицию, но не примеряйте на себя личину Снежной королевы: вы не снизошли до объяснения, вы разговариваете с равным, любимым человеком. Старайтесь вести не монолог, а диалог, говорите о своих чувствах. Сравните: «А ты думал, что я буду от счастья прыгать, когда ты ночью пришел?» и «Я так ждала тебя к ужину, приготовила твою любимую лазанью, а ты так сильно задержался. Я переживала, мне было обидно, понимаешь?» Как думаете, какая фраза рискует вызвать новый виток ссоры?

4. После того как изложите свою точку зрения, внимательно выслушайте его. Не перебивайте, не вставляйте едких комментариев, иначе ваш партнер просто-напросто закроется и объяснять вам что-либо не будет.

5. Случается, что мужчина не хочет идти на контакт. Не обижайтесь и не закатывайте истерик, просто дайте ему возможность побыть одному, остыть.

6. Отношения — это не бой на ринге, перед вами не стоит задача победить. Поэтому умейте признать свои ошибки, попросить прощения. Если же вы каждый раз идете на мировую с твердым убеждением «я права», то своего партнера просто не услышите.

7. Благородное и греховное чувство гордости не раз вставало на пути примирения. Именно она порой не позволяет сделать шаг навстречу. Многие делают из своей гордости принцип, который позволяет им некоторое время манипулировать мужчинами, но продолжается это недолго. В битве «женская гордость» против «женской мудрости» неизменно побеждает вторая.

8. Помните, что вы не на деловых переговорах. Вы — любящие и близкие друг другу люди, поэтому используйте это на всю катушку: во время разговора берите его за руку, кладите свои руки ему на колени и пр. Если размолвка небольшая и вы просто слегка «поцапались», вполне хватит того, что вы подойдете к нему и обнимите, положив голову на плечо. Вряд ли ваш любимый оттолкнет вас и продолжит выяснять отношения.

9. Пословица «Утро вечера мудренее» в этом случае не действует. Паре лучше выяснять конфликты, не перенося их на следующий день. Как показывает практика, часто ночь, проведенная в обидах и переживаниях, никак не способствует скорейшему примирению. Совместный сон — очень важная вещь. И гораздо лучше уснуть рядышком, чем дуясь друг на друга на разных концах кровати или в разных комнатах. И стоит ли упоминать, что самые жаркие примирения между влюбленными происходят именно в постели?

10. Психологи советуют парам обзавестись кодовым словом, которое они называют «якорь». Если размолвка рискует перейти в скандал, названное одним из партнеров слово дает условный сигнал: пора помолчать, выпить чаю или поцеловать свою половинку. Говорят, действует безотказно.

11. Обсуждайте все «острые камни» ваших отношений. Ведь, если вы один раз поругались из-за невымытой посуды, потом помирились, но ничего не изменилось, вы обязательно поругаетесь из-за нее снова, только теперь ссора будет серьезнее, ведь в аргументах появится фраза «Сколько раз я тебе говорил(а), а ты опять…». И выкиньте из своего лексикона слова «постоянно», «всегда», «вечно», «никогда», никаких утрирований!

12. Не вмешивайте в ваш конфликт и последующее примирение детей, родителей или друзей.

И помните: ссор не удалось избежать, наверное, ни одной паре на свете. Поэтому не делайте поспешных выводов о том, что вы не сходитесь характерами, а воспринимайте их как повод что-то исправить в ваших отношениях!

Юлия Хвещук

Фото: А. Исаченко

Как поставить полку — и самодовольно | Сделай сам

Компакт-диски сложены на полу, книги в мягкой обложке создают впечатление Пизанской башни. Пришло время поставить полку и перейти к вершине мастер-класса. Непростое, немного сложное и намного более легкое, если у вас четыре руки, это задание — обряд посвящения для любителя Хэнди Энди.

Заманчиво предложить вам поставить новую полку у себя дома, просто чтобы попрактиковаться в своих навыках DIY и иметь что-то, чем можно похвастаться и сказать: «Я сделал это!» Здесь мы рассмотрим пример простой одиночной полки с кронштейнами.Эти же принципы и действия применимы к установке стеллажей с длинными вертикальными кронштейнами.

Вам понадобятся инструменты

Сверло, шурупы, карандаш, молоток и гвоздь для разметки, а также детектор шпилек. Также вам понадобится спиртовой уровень. Получите уровень, который работает в обеих ориентациях, и вы можете использовать его для множества заданий по дому.

1. Найдите стойки

Чтобы поставить полку на стену из гипсокартона, вам нужно найти две стойки (стойка — это вертикальная деревянная опора в стене, к которой крепится гипсокартон), чтобы закрепить полку. скобки.Используйте детектор шпилек, чтобы найти их, затем нарисуйте две вертикальные направляющие вдоль линий шпилек.

2. Отметьте отверстия для первого кронштейна

Возьмите один из кронштейнов полки и удерживайте его до одной из направляющих линий на нужной высоте. Используйте спиртовой уровень, чтобы установить его вертикально, а затем отметьте сквозные отверстия карандашом (или проволокой для плечиков, если кронштейн слишком толстый), чтобы показать, где вам нужно сделать отверстия. Добавьте крестовину и вмятину на каждой отметке для более точного сверления.

3. Просверлите стену

Используя сверло по дереву на размер меньше, чем ваши винты, просверлите его до длины винта (минус глубина вашего кронштейна). Сначала измерьте винт и кронштейн относительно сверла и отметьте правильную глубину с помощью ленты. Выберите винт правильной длины, чтобы правильно закрепить полку на стойке. Это будет примерно на 20 мм больше, чем глубина гипсокартона и кронштейна. Гипсокартон может иметь толщину от 9 до 13 мм, поэтому вам, вероятно, придется выбирать шурупы длиной более 30 мм.

4. Вкрутите первый кронштейн

5. Отметьте отверстия для второго кронштейна

Возьмите полку и уравновесите ее на первом кронштейне, установив спиртовой уровень сверху. Держите полку ровно, затем наметьте короткую линию на нижней стороне полки поперек линии, которую вы отметили ранее для второй стойки. Теперь у вас должны быть пересекающиеся линии на стене, показывающие правильное место для верхней части второго кронштейна.

Опустите полку и возьмите второй кронштейн и спиртовой уровень.Разместите кронштейн так, чтобы он поддерживал полку на уровне горизонтальной отметки, и повторите метод, который вы использовали для отметки первого кронштейна.

6. Просверлите отверстия и закрепите второй кронштейн.

Надежно закрутите второй кронштейн в шпильку, как и раньше.

7. Установите полку на место и при необходимости закрепите винтами.

В зависимости от конструкции кронштейна полку, возможно, придется закрепить на кронштейне или просто сбалансировать сверху.

8. Проверьте уровень еще раз

Если вы тщательно проработали ступеньки, ваша полка должна быть идеально ровной.

Примечания к сплошным стенам

Если вы прикрепляете полку к кирпичной или каменной стене, вам следует выполнить те же шаги, что и выше, хотя вам не нужно беспокоиться о стойках. Однако вам нужно будет использовать пластиковые дюбели, чтобы убедиться, что винты надежно закреплены. Просверлите отверстия подходящего размера и глубины для дюбелей, используя сверло по камню вместо сверла по дереву.

• Это отрывок из книги «Почини! Сиан Берри из Партии зеленых

Как поставить полку на кронштейнах (без всяких самодельных драм)

Научиться устанавливать полку с помощью скоб — это в значительной степени «сделай сам» 101. Но не беспокойтесь, если вам нужно немного подержать руку, чтобы пройти через нее; наше простое руководство и видео помогут вам на каждом этапе пути. Независимо от того, хотите ли вы разместить витрину в гостиной или модные открытые стеллажи на кухне, применим тот же метод.

И когда вы справитесь с этой задачей, почему бы не ознакомиться со всеми нашими практическими рекомендациями.

Что вам понадобится

Все, что вам нужно для установки полки с кронштейнами …

1. Проверьте конструкцию стены

Сначала проверьте, к какой стене вы прикрепляете кронштейны для полки — кладка или гипсокартон? Это будет определять вес полки, которую вы сможете повесить (не говоря уже о ее содержимом), и необходимые крепления.Чтобы проверить свой тип стены, постучите по ней; Если это звучит пусто, скорее всего, это гипсокартон или гипсокартон.

2. Выберите подходящий стиль полок и приспособления.

Если вы работаете со стеной из гипсокартона, выберите легкую полку для картин или комнатных растений. Имейте в виду, что книжная полка может быть слишком тяжелой для гипсокартона, если вы не можете разместить кронштейны на стойках и лучше подходит для кирпичной стены.

3. Проверьте свою стену на наличие труб и кабелей

Перед тем, как просверлить какие-либо отверстия, пройдитесь по местности с помощью цифрового детектора, чтобы убедиться, что в ней нет труб и кабелей.Если у вас его нет, посмотрите на расположение розеток и кранов по обе стороны от стены и убедитесь, что вы не собираетесь вешать кронштейны там, где могут упасть трубы или провода.

4. Отметьте положение полки

Определите высоту, на которой должна быть полка, и с помощью спиртового уровня нарисуйте прямую горизонтальную линию на стене. Установите свой первый кронштейн на стену на нужной высоте и, снова используя спиртовой уровень, убедитесь, что он находится в идеальном вертикальном положении. Карандашом наметьте отверстия для винтов.

5. Прикрепите первый кронштейн полки.

С помощью контрперфоратора нанесите небольшую вмятину в центре каждой отметки, это предотвратит соскальзывание сверла или отвертки. Накройте просверленное отверстие небольшой полосой скотча, чтобы штукатурка или лакокрасочное покрытие не растрескались.

Для червячных креплений: Если вы используете червячные крепления, ввинтите дюбели в отметки, нанесенные карандашом. Поместите кронштейн сверху и используйте спиртовой уровень, чтобы убедиться, что он находится в вертикальном положении, прежде чем свободно прикреплять верхнюю часть кронштейна к стене.После того, как вы еще раз проверили, что кронштейн ровный, вкрутите его нижнюю часть. Теперь вернитесь и затяните верх.

Для пружинных креплений из гипсокартона: Если вы выбрали пружинные крепления из гипсокартона, просверлите отверстия в отмеченных местах. Вставьте фиксатор в отверстия и затем свободно прикрутите верхнюю часть кронштейна к стене. Убедитесь, что ваш кронштейн прямой, а затем повторите для нижней части кронштейна.

6. Добавьте второй кронштейн для полки.

Уравновесите полку и спиртовой уровень на первом кронштейне и вставьте вторую скобу под полку.Переместите его на место так, чтобы уровень показал, что полка полностью прямая. Как только вы будете довольны, отметьте точки крепления. Повторите предыдущий шаг, чтобы прикрепить вторую скобу.

7. Прикрепите полку

Поместите полку на верхнюю часть кронштейна и с помощью линейки убедитесь, что с каждой стороны одинаковый выступ. Как только полка будет отцентрирована, отметьте положение отверстий для винтов под полкой. Просверлите пилотные отверстия с помощью небольшого сверла в каждой отметке. Будьте осторожны, чтобы не просверлить полку полностью.Верните полку на кронштейны, совместите просверленные отверстия с отверстиями для винтов и ввинтите крепления снизу.

8. Убедитесь, что полка и кронштейны надежно закреплены.

А затем проявите изобретательность, придавая ей любой стиль.

(Изображение предоставлено Малкольмом Мензисом)

Чувствуете вдохновение? Ознакомьтесь с другими идеями DIY

вверх | Определение размещения Merriam-Webster

: , организованное заранее тайно монтаж

; раскладывание; ставит

переходный глагол

1a : , чтобы поместить в контейнер или сосуд положил свой обед вверх в сумку

d : положить в хранилище

2 : начать (дичь) из укрытия

3 : выдвинуть на выборы

4 : предложить (что-то, например, молитва)

6 : сделать доступными специально : выставить на публичную продажу выставить своих владений выставить на аукцион

8 : оформить (участок, схема и т. Д.)) с другими устроил задание по краже драгоценностей

10a : чтобы выставить выставил смелый фронт

b : , чтобы участвовать выставил борьбу

b : предложить в качестве приза или доли

: , чтобы побудить человека к (порядок действий) они поставили его до разыграли

: терпеть или терпеть без жалоб или попыток репрессалий

Как поставить помидоры (супер простой способ!)

Если вы новинка здесь, Добро пожаловать на Южную плиту! Как это здорово! Я очень надеюсь, что вы подпишетесь, нажав здесь. Получать от меня электронное письмо каждый раз, когда я публикую что-то новое на сайте. Список адресов электронной почты никогда не просматривается никем, кроме меня. Спасибо за чтение и, пожалуйста, возвращайтесь почаще! Присоединяйтесь к беседе, оставив комментарий ниже!

Снова то время года (по крайней мере, на юге!). Если вы посадили помидоры еще в начале лета, скорее всего, они появятся целыми ведрами прямо сейчас. Примерно в это время года у меня из ушей вылезают помидоры! (Вы когда-нибудь видели сериал «Я люблю Люси», где она работала на шоколадной фабрике?).Тем не менее, я ОБОЖАЮ выращивать помидоры, и я прекрасно знаю, что эта награда очень пригодится, когда закончится вегетационный период. Как сказал Визи в «Стальной магнолии» : «Я пожилая женщина с юга. Я обязан носить забавные шляпы и выращивать помидоры ».

На самом деле я знаю очень мало южан, которые не выращивают помидоры. Их так легко выращивать, и они дают такие удивительно универсальные фрукты, которые можно приготовить для любого количества блюд и даже легко консервировать. Итак, на случай, если вы тоже испытываете изобилие помидоров, я подумал, что потороплюсь и отправлю вам этот пост, чтобы вкусные продукты не пропали даром.Однако консервировать помидоры так просто, что не нужно просто откладывать их на ведро! Если у вас даже есть один помидор, который быстро созревает и в нем нет необходимости, используйте тот же метод и заморозьте его, чтобы использовать в блюде в другой день. Не выбрасывайте, не хотите — и ничто не сравнится с помидорами, выращенными в саду!

Сегодня я собираю пять помидоров семейной реликвии из моих огородов в Баунтифул. Они не знают, как им повезло, что я позволил им покраснеть! В последнее время я жарил здесь зеленые помидоры, но этим пятерым удалось вырасти, несмотря на мою любовь к жареным зеленым помидорам.У меня была напряженная неделя, и есть еще много помидоров, которые скоро созреют, поэтому я хотел положить их, чтобы они не пропали даром. Как я уже сказал, это настолько просто, что вы можете посадить от одного до ста помидоров.

Вам понадобятся: кастрюля с кипятком, пакеты для заморозки.

Доведите до кипения воду и бросьте туда помидоры.

Конечно, вы всегда можете консервировать помидоры, но замораживание — это чуть ли не самый простой (и недорогой) способ сохранить свежие садовые продукты, поэтому я предлагаю вам его сегодня.Этот метод также более удобен для небольших партий.

Вот так ……….

Через минуту или две кожа расколется вот так. Удалите их, когда кожица расколется, и положите в блюдо. Я использую тарелку размером 9 × 13 дюймов, чтобы положить их внутрь. Вы не хотите использовать тарелку, потому что, когда вы снимаете кожуру и измельчаете ее, будет много вкусного сока.

Если у вас очень спелые помидоры, они раскроются дольше, но держитесь там, я обещаю, что это произойдет.

Видите? Красиво и раздельно. Теперь самое интересное.

О, кстати говоря, тебе стоит дать им немного остыть.

Если вы попытаетесь очистить их сейчас, то обнаружите, что они горячие, как маленькие огненные шары! Я жду около получаса.

Тогда просто возьмитесь за кожу, и она сразу же снимется!

Вам нужно задействовать нож наверху, где крепился стержень. Отрежьте эту часть.

Я выбрасываю все свои шкуры и ботву, но они отлично подойдут для мусорного ведра, если оно у вас есть.

Я расскажу об этом чуть позже.

Мои зеленые начинания постепенно приближаются.

Мои пять помидоров после снятия кожуры. Вы можете сказать, что некоторые из них довольно быстро избавились от призрака.

Мне нравится, когда все подчиняется мне, даже если это просто овощ. Мы должны взять наши маленькие триумфы туда, где мы сможем их получить!

Сейчас я порублю каждую, но вы можете оставить их целыми, если хотите.

Они скользкие, поэтому будьте осторожны.

Вот они, все готовы к упаковке!

Я люблю писать на сумке дату и место происхождения. Если бабушка прислала вам помидоры, всегда приятно иметь возможность позвонить и сказать : «У нас сегодня было самое вкусное тушеное мясо с вашими помидорами!».

По общему признанию, красная ручка — не лучший выбор для письма на пакетах с помидорами, но Кэти продолжала попадать в мою постоянную коллекцию ручек, поэтому мне пришлось их прятать.Теперь я не могу их найти. Разве это не всегда так? Мне нужно больше фломастеров…

Наполните сумку, выпустите как можно больше воздуха и замерзните! Теперь они готовы к использованию в соусах, рагу и во всем, что вы можете придумать. Ничто не сравнится с вашими собственными свежими помидорами посреди зимы (или в любое другое время года!).

~~~~~~~~~~~

Представлено Southern Plate Reader, Sonya M. Чтобы отправить положительное или мотивационное предложение, нажмите здесь!

Как поставить полки на кирпичную стену | Руководства по дому

Автор: SF Gate Contributor Обновлено 28 января 2021 г.

Открытые кирпичные стены привносят деревенский, естественный шарм в помещения.Однако, несмотря на их привлекательный внешний вид, эти стены иногда могут создавать проблемы, когда дело доходит до крепления предметов к кирпичу. Традиционные винты и крепления, которые легко прикрепляются к гипсокартону или гипсовым стенам, просто не подходят для кирпича. Прикрепляя полки к кирпичной стене, ищите специальные крепежи, предназначенные для применения в кладке.

1. Приобретите набор опорных кронштейнов

2. Выберите опорные кронштейны для книжных полок в зависимости от полок, которые вы планируете установить.Важно, чтобы кронштейны выдерживали вес используемых вами полок, а также вес любых предметов, которые вы планируете положить на полки. Удерживайте каждый кронштейн на стене в том месте, где вы хотите его установить, и ищите предварительно просверленные отверстия для крепления в каждом блоке. Убедитесь, что каждое из этих отверстий для крепления находится над самим кирпичом, а не над стыками раствора между кирпичами. Используйте маркер, чтобы нарисовать точку на стене в каждом из этих предварительно просверленных отверстий для крепежа.

3. Дважды проверьте уровень крепления.

4. Снимите кронштейн со стены и используйте уровень, чтобы убедиться, что отмеченные места крепления ровные и ровные.При необходимости отрегулируйте любые отметки, чтобы книжные полки стояли ровно.

5. Просверлите отверстия

6. Наденьте защитные очки и просверлите отверстия для каждого крепежа, который вы будете использовать для установки опорных кронштейнов полки, сообщает DoItYourself.com. На каждой сделанной вами отметке просверлите отверстие в кирпиче с помощью дрели с каменной коронкой. Бита должна быть всего на один размер меньше диаметра каменных гильз, которые вы планируете установить.

7. Установите каменные втулки

8. Вставьте каменные втулки в каждое отверстие. Используйте молоток, чтобы надежно закрепить его на месте.

9. Прикрепите крепеж для каменной кладки через опорный кронштейн

10. Удерживая каждый из анкеров для кирпичной стены на стене, вставьте крепеж для кирпичной кладки в каждое предварительно просверленное отверстие в кронштейне. Наконечник прижима будет проходить через отверстие в опорном кронштейне и в кладке рукав. Дрель крепления на месте, пока головка не вплотную к поверхности опорного кронштейна. Не затягивайте слишком сильно.

11. Добавьте полки в кирпичную стену

12. Положите полки на опорные кронштейны полок и закрепите их на месте в соответствии с инструкциями производителя.

Наконечник

Кирпичные анкеры рассчитываются по весу, который они могут выдержать. Прежде чем выбирать застежки, оцените вес ваших полок и вес предметов, которые вы планируете разместить на этих полках. Перфораторы лучше всего подходят для сверления кирпича.Хотя стандартное сверло обычно справляется с небольшими задачами, оно может сильно нагружать инструмент и может испортить ваше любимое сверло.

Предупреждение

Никогда не просверливайте кирпичную кладку без защитных очков, чтобы защитить глаза. Пылезащитная маска также является хорошим выбором при установке полок в кирпичной стене.

Как поставить полки

Перед началом работы

Проверьте стены с помощью детектора труб и проводов с батарейным питанием, чтобы не просверлить скрытые трубы или кабели.Используйте его, чтобы определить положение стоек на стене с деревянным каркасом.

Метод

1. Поднесите спиртовой уровень к стене в том месте, где вы хотите установить полку. Убедитесь, что он ровный, и проведите на стене светлым карандашом линию. Для длинной полки поставьте спиртовой уровень на прямую деревянную рейку.

2. Прижмите один кронштейн к стене так, чтобы верхняя часть была напротив отметки. Используйте спиртовой уровень, чтобы убедиться, что он вертикальный, а затем отметьте карандашом стену через отверстия для шурупов.

3. Повторите для второй скобки. Если кронштейнов больше двух, лучше всего прикрепить внешние к стене, а затем плотно привязать кусок веревки между ними через верхушки. Тогда промежуточные кронштейны можно точно выровнять.

4. Просверлите в стене отверстия примерно на 45 мм. Используйте сверло по камню (или сверло для деревянных шпилек).

5. Вставьте дюбели в кирпичную кладку и плотно прикрутите кронштейны к стене. Если заглушка поворачивается в стене, когда вы ввинчиваете шуруп, выньте ее, вставьте более крупную и повторите попытку.Не используйте заглушки из дерева.

6. Положите полку поперек кронштейна. Карандашом или трафаретом отметьте нижнюю сторону полки через отверстия в кронштейне.

7. Просверлите направляющие отверстия под маленькие винты и прикрутите полку на место.

Полезные советы

• Для крепления прямоугольных кронштейнов к стене потребуются шурупы длиной около 45 мм. Винт должен проходить сквозь штукатурку и не менее чем на 25 мм в кирпичную кладку или в деревянную стойку, если это перегородка с карнизами.
  
• Не используйте дюбели с крыльями для крепления кронштейнов к тонким полым стенам, за исключением случаев, когда полка предназначена только для крепления легких декоративных предметов.
  
• Винты должны быть самой большой толщины, которую можно использовать для отверстий в кронштейне — обычно калибра № 8 для маленьких и № 10 или 12 для больших.

Секреты плаката: как и где вешать листовки в вашем кампусе

Помимо сарафанного радио, листовки и плакаты могут быть двумя следующими лучшими способами продвижения вашей группы.Эта реклама может помочь вам набрать новых членов, улучшить посещаемость собраний и даже собрать деньги. Плакаты дешевы в изготовлении (вы можете скопировать пару сотен всего за несколько долларов), их легко изменить или обновить, их можно разместить бесплатно и распространять вашими сотрудниками или сотрудниками.

Но если ваш кампус похож на многие другие по всей стране, когда вы сегодня вечером повесите флаер, завтра утром он будет завален объявлениями о вечеринках и предстоящих собраниях. «Единственный способ найти чистое место для размещения постов в Университете Флориды — это зажечь спичку», — шутит Майк Айзенберг, президент Collegiate Promotions International, компании по производству плакатов из Тампы, Флорида.

Это потому, что большинство студенческих групп бесхитростны и бессистемны в том, как они афишируют — они дают членам степлер, копии и говорят: «Иди сюда». «Чтобы быть эффективным, необязательно быть профессионалом, но нужно быть эффективным, — говорит Стивен Крокетт, президент Mid-South Marketing в Теннесси. Если вы вежливо относитесь к другим группам, следите за тем, где вы размещаете свои плакаты, и регулярно следите за досками, вы можете привлечь много внимания с помощью своих листовок. Правильная установка плакатов в кампусе может стоить вашего времени и усилий.

Совет №1: сначала получите разрешение

Некоторые школы сначала требуют, чтобы все плакаты и листовки были одобрены деканатом или студенческими мероприятиями, а затем проштампованы официальной печатью. «В нашей школе ученики должны проштамповать свои плакаты в каждом здании, которое контролирует распространение плакатов», — говорит Синтия Кейн, помощник директора по работе со студентами Университета Сетон Холл в Нью-Йорке.

Совет № 2: не грызите доски

Никогда не размещайте более одного или двух плакатов на каждой доске объявлений.Вы получите плохой имидж и вызовете обиду среди других студенческих групп, если закроете доски своими плакатами. Вы можете разместить больше одного, если это краткосрочное мероприятие, такое как выборы, концерт или фонд. рейзер. Но затем сразу же снимите их.

Совет № 3: Удалите старые плакаты

Не ждите месяцами, чтобы снять листовки. «В одной школе я нашел плакаты 18-месячной давности и толщиной в 30 слоев, — говорит Крокетт из Mid-South. «Если это будет выглядеть неаккуратно, люди будут плакать поверх вас.Многие студенты не собираются проверять это, прежде чем отправят вас по почте ». Техасский университет в Остине разработал новаторскую технику плакатов, которая помогла предотвратить появление большого количества неприглядного мусора вокруг кампуса.« Студенты обычно расклеивали плакаты где угодно и где угодно. деревья, мусорные баки, практически все, что не двигалось, — говорит Джерри Харрисон, менеджер по ландшафтным услугам UT. — Но несколько лет назад мы построили несколько киосков бочкообразной формы из красного дерева. Каждые шесть дюймов у нас есть эти большие постоянно прикрепленные резинки.Студенты могут подложить под него плакаты. Они отлично работают ».

Совет № 4: Стены запрещены

Почти все колледжи и университеты по всей стране запрещают клубам наклеивать плакаты на внутренние или внешние стены классных комнат. Приклеивание или прикрепление плакатов к стенам со временем приведет к отслаиванию краски, может повредить гипсокартон и, в конечном итоге, может стоить вашей школе и, в конечном итоге, повысить плату за обучение.

Совет № 5: никогда не пользуйтесь клеем или скобозаборниками

Сверхмощные скобозабивные пистолеты нельзя использовать, потому что они разрывают доски.Вместо этого используйте офисный степлер, такой как степлер Arrow, или «легкий» степлер. Не используйте клей для плексигласа или стекла — его практически невозможно удалить без повреждений, что злит «владельца» доски или газетного ящика.

Совет № 6. Следите за лучшими местоположениями

Потратьте час или два на то, чтобы обойти свой кампус, чтобы осмотреть доску объявлений — где они находятся, насколько хорошо они защищены и в каком состоянии. Делайте подробные записи о своих наблюдениях за каждым местом.Сидя час или два в гостях у друзей, учебе или чтении, отслеживайте «движение» перед определенными местами доски. Запишите, сколько учеников проходит мимо досок, и отметьте, сколько на самом деле останавливается на минуту или две, чтобы прочитать плакаты. Если вы не ведете эти записи, когда ваш руководитель заканчивает, переводится или бросает школу, вам придется начинать все с нуля.

Один из вариантов, проверенный временем, — это развешивание плакатов на задних дверях кабин в туалетах, если это разрешено.Эти места — самая интересная аудитория. «Поскольку в колледже Симмонс работают только женщины, это работает очень хорошо», — говорит Карен Босс, бывшая сотрудница студенческой организации Simmons. «Люди всегда будут читать то, что перед ними».

Совет № 7. Ориентируйтесь на свою аудиторию

Ориентируйтесь на свой рынок, как в политической кампании. Не размещайте плакаты в местах и ​​зданиях, которые не имеют отношения к вашей организации. Не имеет особого смысла размещать плакаты инженерного клуба в бизнес-здании или листовки химического клуба на факультете политологии.

Совет № 8: Классные комнаты по сравнению с проходами

В аудиториях ученики застревают на одном месте на час и более. Если вы разместите свои плакаты в классных комнатах на небольших досках объявлений возле дверей, вы привлечете внимание всего класса. «Если вы стремитесь к максимальной открытости, возможно, лучше всего подойдут проходы. Но классы лучше подходят для достижения конкретных специальностей», — говорит Крокетт. «Вы можете провести 200 детей в классе в день, но вы можете попросить 2000 студентов пройти по коридору, что является гораздо большим соревнованием, но также и гораздо большим трафиком.«

Совет № 9: Когда размещать плакат

В идеале, начните расклеивать плакаты за неделю до мероприятия. Не ждите накануне, иначе будет слишком поздно, чтобы привлечь внимание. С другой стороны, если вы начнете слишком рано, вас отправят наверх. Развешивайте плакаты два дня подряд — занятия обычно проходят в понедельник, среду и пятницу, а другие занятия — во вторник и четверг.

Совет № 10: Лучшее время дня для плаката

Идите поздно вечером или рано утром.«Мы стараемся выйти в 4 или 5 утра и оставить достаточно открытой доски, чтобы любой, кто разместит позже, скорее всего, оставил некоторые из наших плакатов», — говорит Чарльз Грапски из Независимой студенческой коалиции Университета Флориды. «Иногда это утомительно, но может быть весело».

Совет № 11: Где разместить на доске

Постарайтесь разместить плакаты на уровне глаз и помните, что все люди разного роста. Некоторые люди выше других, а другие передвигаются на инвалидных колясках.«Один из самых уникальных способов привлечения внимания, который я наблюдал в нашем кампусе, — это когда группы размещают на лестнице стенд типа« Burma Shave »», — говорит Кен Перес из Университета Саскуэханна в Пенсильвании. «Вы не можете пропустить их, когда начинаете подниматься по ступеням. Установить этот тип плаката сложнее, чем расклеивать традиционные листовки, но он привлекает много внимания».

Совет №12: Кому следует плакать?

Если они не понимают, чего вы пытаетесь достичь, не каждому члену вашей организации следует разрешать или просить развешивать плакаты.Если они нарушат правила, это может быть запятнано репутацией вашей группы.

Совет №13: Что, если кто-то наклеит на вас плакат?

Если кто-то наклеит свой плакат на ваш, снимите его. Ты имеешь на это право. Но зная, как сильно вы ненавидите это, когда это случается с вами, не увековечивайте проблему. Именно поэтому не стоит размещать поверх чужих листовок.

Совет № 14: Плакат привлекает ваших участников

На самом деле это хороший способ привлечь ваших членов и волонтеров, мотивировать их и помочь им развить чувство того, что ваша организация ценит их.Могут быть люди, которые не хотят проводить сбор средств или дискуссионный семинар, но могут быть очень счастливы разместить плакаты.

Заключение

Вы можете повысить посещаемость встреч в клубах или организациях и привлечь больше внимания к мероприятиям, если разработаете стратегию о том, когда, где и как размещать плакаты и листовки на территории кампуса, чтобы получить максимальную известность.