Как найти счастье в личной жизни: 17 способов найти счастье в жизни – Чтобы найти счастье, надо перестать его искать

Время чтения 6 минут

— Мой доктор настоял, чтобы я к вам пришел, — сказал пациент психиатру. — Бог его знает, почему: я счастлив в браке, у меня стабильная работа, много друзей, никаких забот…

— Гм-м, — сказал психиатр и протянул руку за записной книжкой. — И давно это у вас?

В счастье невозможно поверить. Кажется, человек не может быть счастливым. Если говорить о депрессии, грусти, несчастье, поверят все — это кажется естественным. Но если говорить о счастье, вам никто не поверит — оно кажется неестественным. © Ошо

Все живые существа на Земле счастливы, кроме человека. Любое животное живет и наслаждается жизнью, проживает ее и только человек со своим умом постоянно чем-то недоволен. Почему? Причина таится где-то внутри самого человека.

<<Оглавление>>

Причиной является сознание человека. Каждый может быть счастлив или несчастен. Это дело выбора каждой личности. Животные не могут быть несчастливы, потому что они не знают, как это. Их счастье бессознательно, оно просто заложено в их природе.

Человек же свободен сознательно сам выбирать, как ему жить и каким быть. Но это накладывает огромную ответственность на личность за свою жизнь. Не у каждого достаточно смелости, чтобы принять ответственность за все. Что с ним в жизни происходит. Ведь намного проще во всех своих неудачах винить государство, политику, родителей, образование и т.д.

Вы не задумывались, почему люди постоянно ноют, говорят только о проблемах и негативе. Это уже вошло в привычку большинства людей. Они не просто говорят о своем несчастье, а раздувают, приукрашивают и преувеличивают его. Это вся их жизнь. Посмотрите со стороны на человека, который в запой рассказывает о своем несчастье изо дня в день – как он при этом счастлив! Он поглощен этим процессом. Еще и готов платить за это деньги психоаналитикам, которые тоже очень счастливы, что у них есть заработок.

Почему же, если человек так несчастен, он ничего не делает? Ведь можно в любую минуту изменить свою жизнь. Но люди продолжают держаться за свои страдания. А ведь, если все так плохо, тогда и терять нечего. Что вы теряете, если уйдете с ненавистной работы и займетесь тем, что будет приносить вам радость? Почему из года в год вы ноете, как вам плохо на этой работе и ничего не делаете?

Вы цепляетесь за свой страх остаться без работы и средств к существованию. Вы боитесь взять сами на себя ответственность за свои поступки и свой выбор. Вам не кажется это глупым? Интересно, что только тогда, когда человеку плохо, он обращается к религии или идет в церковь. Так происходит в большинстве случаев. Разве это не лицемерие?

Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь — потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью. Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва — поклонением становится ваша работа; в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация. © Ошо

Человек постоянно находится в заботах о богатстве, престиже, власти, материальных благах. Но миллиардер тоже может быть глубоко несчастен. Счастье глупо искать извне. Удовлетворив одно желание, у вас появляется следующее. Достигнув одной цели, вы ставите следующую. Это прекрасно, если это приносит радость. Спросите себя, а счастливы ли вы, достигнув этой цели? Действительно ли вы занимаетесь тем, что кроме материальных благ, приносит вам радость и счастье?

Если вы рождены быть художником, а сами сидите годами в офисе, тогда сколько б вы не зарабатывали, это не принесет вам счастья. Вы проживаете жизнь некорректно. Если человек набирается храбрости и двигается по зову сердца, он понимает: «Я художник. Я выбрал свой путь, где я счастлив. Я не могу быть богатым, и ладно. Но я богат, потому что счастлив».

Всякий раз, когда человек видит перед собой перспективы, возможности достичь материальных благ или власти, он перестает быть самим собой. Он забывает внутренние ценности своей жизни, счастья и радости. Люди постоянно выбирают внешнее, променивая на внутреннее, теряя при этом намного больше – свое счастье.

Что же такое счастье?

Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, успехом, амбициями. Оно только связано с человеческим сознанием. Если человек живет бессознательно, то счастье для него – это удовольствия, которые приносят кратковременную радость, экстаз, новую эмоцию. Как только оно заканчивается, человек ищет новый вид удовольствия. Удовольствия всегда зависят от других людей. Как только пресыщается один человек, находится новый, пока еще не изученный и не опостылевший. Такая жизнь не имеет никакого смысла и глубины. В этом случае человек использует другого, как средство удовольствия. Это низко, подло и безнравственно.

Счастье не зависит ни от чего и ни от кого. Оно заложено в каждом человеке по природе. Его не нужно искать – оно всегда рядом, внутри вас. Это более высокое ощущение удовольствия и радости от жизни на духовном уровне.

Перестаньте искать или преследовать счастье. Отказавшись от счастья, вы получите его. В обычной жизни каждого человека есть моменты счастья и несчастья. Они сменяют друг друга. Моменты счастья приходят сами собой, человек не является хозяином этих моментов. Может ли человек быть постоянно счастлив? Человечество воспитывается на идее: «Человек сам кузнец своего счастья» и «Счастье нужно не искать, а создавать». Будто, если много работать над собой, практиковать, то можно изменить себя, свой характер и таким образом создать все условия для собственного счастья. Это ахинея.

Счастье нельзя практиковать или создавать

Человек не может создать что-то мудрее или совершеннее самого себя. Никогда стих не станет совершеннее самого поэта, или книга мудрее самого автора. Так и счастье не сможет создать человек, так как оно первоначально выше самого человека. Энергия – она первична.

Любые негативные эмоции, амбиции, ревность, собственничество, гнев, гоньба за первенство выматывают организм и высасывают из человека всю энергию. Только став осознанным, живя внимательно, человек освобождается от этих чувств. И только тогда человек начинает чувствовать себя счастливым. Энергия счастья и блаженства исходит изнутри.

Начиная с раннего возраста, в детях воспитывают дух соревнования. Будто человек постоянно должен бороться с другими, потому что выживает сильнейший. Отсюда и гнев, ненависть к людям, рвение к первенству и накопительству. Человек хочет постоянно кому-то доказать, что он лучше. Что имеет больше, заработать себе авторитет. И что в итоге от этого всего? Разве чувствует он себя по-настоящему счастливым? Счастье от того, что всю жизнь кому-то что-то доказывал, боролся и давил? А потом на старости лет понять, что за всю свою жизнь помнит лишь несколько счастливых моментов.

Счастье всегда с вами, это состояние души. Оно никуда не уходит и не приходит. Оно всегда есть, как дыхание, как биение сердца. Как только вы начинаете его где-то искать вовне, вы никогда его не найдете. Почему многие успешные люди, имеющие деньги и власть, мечутся по всему миру в поисках гуру, который научит их счастью? Только отказавшись от счастья, от мании преследования источников счастья, можно найти его. В тишине, покое, в гармонии с собой и с миром найти его внутри себя.

Как найти счастье? Ответ прост, перестаньте искать, иначе точно пропустите его!

Каждый человек хочет быть счастливым и стремится быть таким. В этом и заключается вся проблема. Когда человек зацикливается на идее стремления к счастью, то становится еще несчастнее, уходя в другую сторону от счастья. Человек сам придумывает себе условия для счастья, все больше этим отдаляясь от настоящего момента. Люди привыкли больше думать о будущем, строить планы и ставить цели на будущее, при этом совершенно забывая о настоящем

моменте. Счастье находится здесь и сейчас. Человек не может быть счастлив, беспокоясь о будущем или переживая события прошлого. Ни прошлого, ни будущего в данную секунду нет. Это всего лишь иллюзия. Обязательное условие счастья и блаженства – это находиться в настоящем моменте.

Только отказавшись от счастья, от стремления к нему – вы можете стать счастливы. Если вы стремитесь к нему, это показатель того, что вы ждете особого дня или года, когда, наконец, станете счастливы. Вы программируете свое сознание, что вы не можете быть счастливы, к примеру, пока не найдете хорошую работу, пока не закончите учебу, пока не выйдете замуж и т.д. Только представьте, сколько лет вы проживаете впустую, сами себе, ставя сроки и рамки.

Человек может чувствовать себя несчастным, только вспоминая что-то из прошлого или беспокоясь о будущем. В настоящем моменте быть несчастным просто невозможно. Счастье всегда там, где находитесь вы. Оно вас окружает. Оно внутри вас. Быть счастливым – это так естественно. Счастье не нужно создавать, его просто нужно увидеть. Любой человек может стать безмерно счастливым в этот самый момент. Попробуйте, у вас все получится.

7 правил привлечения любви

Если вы хотите найти свою вторую половинку, то эти советы для вас. Никакие мантры и заговоры для привлечения любви вам не помогут, обрести свое личное счастье, если вы останетесь в своем прежнем сегодняшнем состоянии. Любовь внутри вас, и ее не нужно искать в лице какого-то человека. Когда вы раскроете в себе свою любовь, тогда в вашей жизни начнут происходить глобальные перемены к лучшему.

Правила привлечения любви

• Начинайте день с улыбки. Ничего так не тянет людей друг к другу, как позитивная энергетика. Так излучайте ее и привлекайте в свою жизнь только хороших и добрых людей.
• Станьте интересным для самого себя. Учитесь любить себя и в полном одиночестве. Если вы сами себе неинтересны, вам скучно, когда вы находитесь одни, так как может заинтересоваться вами другой человек? Развивайтесь, узнавайте что-то новое, занимайтесь своим хобби. Человек, которому не скучно с самим собой наедине — это цельная личность, которая вызывает интерес.
• Не сомневайтесь в своей уникальности. Цените себя и любите. Не критикуйте и не ругайте, даже если совершили ошибку. Когда вы начнете гордиться собой, в вашей жизни начнут происходить перемены к лучшему.
• Расстаньтесь с прошлыми негативными эмоциями. Если вы держите зло или обиду на кого-то из своих бывших, то срочно избавляйтесь от этих негативных чувств, так как именно они мешают вашему счастью. Отпустите все, что вызывает у вас грусть и печаль. Никто за вас это не сделает.
• Привлечь любовь поможет визуализация. Будьте откровенны сами с собой и ответьте себе на вопрос, какому человеку вы бы хотели дарить свою любовь. Именно дарить, а не получать. Составьте у себя в мыслях образ своего будущего партнера.
• Сосредоточьте свою энергию на себе, а не на поиске своей второй половинки. Никакие запланированные знакомства и свидания не принесут результата, пока вы не отпустите свою идею найти вторю половинку. Как только вы сосредоточите свою энергию на себе, на помощи другим людям, на творческой деятельности (на том, что доставляет радость), ваша вторая половинка сама вас найдет.
• Никогда не руководствуйтесь в любви доводами разума, слушайте только свою интуицию, так как любовь никак не может быть связана с вашим интеллектом и сообразительностью.

Эти правила привлечения любви помогут вам найти свое счастье и наладить личную жизнь. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Притча, которая поможет каждому человеку найти свое счастье

Я давно занимаюсь психологическим вопросом поиска счастья. Сегодня я хотел бы рассказать притчу, которая поможет каждому найти свое счастье в жизни.

Поиск своего счастья

Некоторым людям, которые в своем детстве были очень мечтательными, зачастую рассказывали, что поиск счастья – это основополагающая жизни. И причем дело здесь заключается не в получении разного рода удовольствий, а именно в том высоком и платоническом счастье, без которого человек в принципе не видит себя в этом мире.

Нередко детей в школах просили написать сочинение на эту глубокомысленую тему. И зачастую видение счастья сильно разнится у разных людей в зависимости от того, что именно они хотят от жизни. Однако сразу возникают вопросы:

• что именно представляет собой счастье и как его отличить от обычного мимолетного удовольствия?
• как правильно найти именно то, что сделает тебя счастливым на всю жизнь?

Именно для таких целей существуют притчи, которые помогут человеку обратиться к себе и своему внутреннему миру.

Я представлю несколько притч, которые помогут вам поразмышлять о собственном счастье и как его достичь.

Чем помогают притчи

Притчи являются небольшими произведениями, которые содержат в себе глубокий философский смысл. При помощи притч вы сможете:

• больше задуматься о жизни;
• поразмышлять, чего именно вы хотите от жизни;
• наполниться глубинной мудростью, которая проносится через века.

Люди читают притчи, когда находятся в какой-то затруднительной жизненной ситуации, потому что надеются, что это поможет им найти правильное решение. К тому же притчи помогают очистить собственные думы, а также наполниться внутренним светом.

Слепи мне счастье

Когда Бог создавал человека, он использовал глину. И когда он закончил, то в его руках осталось немного этого материала. И тогда Бог спросил у человека:

— Что бы ты хотел, чтобы я тебе слепил?

— А попробуй слепить мне счастье, — с улыбкой ответил человек.

Бог немного поразмышлял, но ничего не ответил. Он просто молча раскрыл ладонь человеку и вложил в него оставшийся кусочек глины.

Счастье и яма

Когда-то давно Счастье путешествовало по всему миру и всякому, кого оно встречало, оно исполняло самые заветные желания. Однако в один прекрасный момент Счастье в своих путешествиях немного оступилось и угодило в глубокую яму. Всякий, кто проходил мимо и видел Счастье в яме, неизменно просил исполнить то, что ему желалось больше всего, а Счастье неизменно исполняло все, что ему загадывали. Тем не менее, никто не стремился оказать помощь.

Однажды к яме подошел паренек, который просто спросил:

— Счастье, скажи, а тебе самому чего хотелось бы?

Оно с легкостью смогло ответить:

— Я хочу выбраться отсюда.

Паренек взял небольшую палку, которая лежала неподалеку, и помог Счастью выбраться наружу. Он потом ушел и ничего не попросил взамен за свою услугу. Однако так просто все не закончилось – Счастье посмотрело ему вслед… и побежало вслед. С тех пор оно не покидало его ни на секунду.

Продается ли счастье?

Однажды одной женщине ночью приснился волшебный магазин, а за его прилавком в роли продавца стоял сам Бог.

Она удивленно воскликнула:

— Господи, неужели это в самом деле ты?

— Да, я, — спокойно и по-доброму ответил Господь.

— Что же у тебя можно купить? – с удивлением спросила женщина.

— Все, что твоя душа пожелает, — с улыбкой ответил Бог.

— Я хочу купить у тебя счастье, — попросила женщина.

Господь снова одарил ее доброй улыбкой и ушел в полуподвальное помещение, чтобы забрать заказанный товар. Он вынес небольшую картонную коробочку и подал ее женщине. Она искренне удивилась:

— Почему же она такая маленькая?

— А ты не знал? – спокойно спросил Господь. – В моем магазине ты сможешь приобрести только семена.

Семейное счастье

Однажды один мудрец шел по дороге, оглядывая окружающую природу и наслаждаясь красотами жизни. В один момент он заметил человека, в глазах которого была выражена глубокая печаль. Он сгорбился под непосильной ношей.

— Зачем же ты обрек себя на такие ужасные мучения? – с недоумением спросил мудрец.

— Это я делаю только для того, чтобы мои любимые дети смогли быть всегда в счастье и покое, — невозмутимо ответил человек. – Потому что мой отец всю жизнь испытывал страдания ради дальнейшего моего счастья. Поэтому я должен страдать ради того, чтобы мои дети и внуки также были бы счастливы!

Мудрец немного подумал и спросил у человека:

— Скажи мне, есть ли хоть один человек в твоей семье, кто бы наслаждался счастьем, ради которого ты и твои предки страдали?

Несчастный человек немного погодя ответил:

— Но ведь мои родные дети уж точно смогут познать настоящее счастье.

— Запомни, человек, — сказал ему мудрец. – Для того, чтобы подарить кому-нибудь счастье, необходимо самому научиться быть счастливым!

Разные мнения о философии счастья

Жили на свете три друга, и каждый из них мечтал найти свое собственное счастье. Однако каждый из них видел счастье в самом разном виде. Первый считал, что счастье заключается в богатстве, второй думал, что для настоящей радости требуется иметь умения, а третий полагал, что счастливым человек может быть только в семье.

Спустя время каждый из них достиг того, что делает их счастливыми. Однако все рано или поздно когда-нибудь заканчивается. Подошел конец и их жизням. И вот они собрались вместе перед своим смертным часом. Первый друг искренне сказал своим товарищам:

— Я стал одним из самых богатых людей, но счастье я так и не испытал. Поэтому умираю жадным скрягой и мизантропом.

Второй также рассказал:

— Я получил талант, но счастья я так и не достиг. Поэтому я умираю в одиночестве, истерзанный множеством тяжелых дум.

Третий посмотрел на своих друзей и сказал:

— А я всю жизнь провел, испытывая счастье. Я ухожу из этого мира, полный ласки и нежности близких людей и оставляя на этой Земле новых людей!

Притча о поисках счастья

Давным-давно, когда Бог создал Землю, то сделал владыкой своего мира человека. Однако позднее человек провинился перед своим Отцом и был изгнан из Рая. Тогда человек, как только приземлился на Землю, сказал всем зверям:

— Принесите мне счастье!

— Хорошо, — ответили ему звери.

Долгое время бродили они по свету, выискивая это мистическое счастье, поскольку не знали, как именно оно выглядит и что собой представляет. Когда они обошли уже все, что только можно, то решили принести человеку то, что вызывает именно у них восторг. Рыбы отдали плавники, львы – когти, орлы принесли человеку крылья.

Однако ничто из этого не сделало человека счастливым, и потому он решил идти искать это счастье самостоятельно. С тех пор все люди скитаются в поисках настоящего счастья.

Короткая притча о щенке

Однажды большой пес прогуливался по своей территории и оглядывал свои владения. Он заметил маленького щенка, который беззаботно бегал за собственным хвостом, и удивленно спросил:

— Зачем же ты все время пытаешься ухватить свой хвостик?

Щенок немного приостановился и ответил большому псу:

— Я изучил философию и познал все основы мироздания. И теперь я понял, что главное познать счастье в своей жизни. Позднее я понял, что самое важное для пса заключается в его хвосте. Вот поэтому я и бегаю за собственным хвостом, потому что как только я его поймаю, он станет моим персональным счастьем. Только надо, наверное, бежать чуточку быстрее.

Большой пес посмотрел на него и улыбнулся:

— Знаешь, а я, ведь, тоже изучил всю философию и тоже постиг основы мироздания. Я тоже знаю, что счастье собаки заключено в ее хвосте. И когда был поменьше, делал так же, как и ты. Но позднее я стал замечать, что, хоть хвост мой никак мне не дается, он никуда не пропадает. Если я куда-то иду, то он плетется вместе со мной. Мне не нужно его ловить, чтобы знать, что он всегда со мной.

Заключение

• Притчи помогают человеку понять лучше себя и мир вокруг;
• Счастье каждый определяет для себя самостоятельно;
• Если проживать жизнь не только ради себя, то твое собственное счастье постепенно начнет умножаться.

7 правил обретения счастья

Что может сделать человека счастливым? Наверняка немногие способны ответить на этот вопрос. Однако существует семь правил, благодаря которым вы сможете обрести счастье.

Человечество до сих пор не может найти ответ на вопрос, что такое счастье и в чем оно заключается. Кто-то уже научился довольствоваться малым и радуется каждому моменту, некоторым для счастья не хватает чего-то особенного и захватывающего. Можно сказать, что только сам человек способен понять, что делает его счастливым.

В поисках счастья находится каждый из нас, ведь именно оно придает нашей жизни особый смысл. Путь к нему нелегок, но, обретя его, вы поймете, что все ваши старания были не зря. Команда сайта dailyhoro.ru предлагает вашему вниманию семь правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье.

Как обрести счастье

Наслаждайтесь жизнью. Это правило кажется очень простым, но некоторые не соблюдают даже его. Проблемы на работе, неприятности в жизни — это далеко не единственные причины, которые заставляют нас переживать. Однако если вы оглянетесь вокруг, то увидите мир, наполненный прекрасными и важными вещами. Даже улыбка близкого человека или неожиданная встреча со старым другом может быть поводом для счастья. Грусть и уныние — это всего лишь временные явления, которым не стоит уделять особое внимание. Научившись получать удовольствие от каждой прожитой минуты, каждый человек сможет стать счастливым.

Делайте только то, что вам нравится. Это правило такое же простое, как и предыдущее, но у многих и оно взывает сложности. Мы часто занимаемся тем, что нам не нравится, и это касается не только работы, но и других повседневных дел. Если ваша профессиональная деятельность не позволяет вам реализовать себя и вы чувствуете, что жизнь проходит бессмысленно, немедленно смените работу. Не бойтесь перемен и возможных трудностей. Потратить большую часть жизни на дело, которое не приносит вам удовольствия, — не просто глупо, но и бессмысленно.

Стремитесь к переменам. Иногда люди ошибочно думают, что постоянство — это лучший способ избежать трудностей. Проблема в том, что многие из нас уже привыкли к скучной и однообразной жизни, и любые перемены взывают у нас страх за будущее. Предположим, вы долгое время живете на одном и том же месте, ходите на работу, затем возвращаетесь домой и занимаетесь бытовыми делами, и так каждый день. Со временем жизнь начинает угнетать вас, вы превращаетесь в робота, который ежедневно повторяет одни и те же действия. Разве можно в таком положении почувствовать себя счастливым? Научитесь управлять своей жизнью и меняйте в ней то, что вам не нравится. Порой даже незначительные изменения могут придать красок привычным серым будням.

Пересмотрите свой круг общения. Безусловно, мы любим и уважаем своих друзей и всегда готовы прийти к ним на помощь, но все ли заслуживают нашей дружбы? Чтобы стать счастливым, нужно абстрагироваться от общения с некоторыми людьми. Для начала нужно понять, что такое дружба. Хорошая дружба позволяет человеку расти и развиваться, это взаимовыгодный обмен эмоциями, мнениями, опытом. Если же некоторые люди из вашего окружения слишком часто взывают у вас негатив и неприятные эмоции, нужны ли вам такие друзья? Старайтесь общаться с позитивными людьми, после общения с которыми будут оставаться только приятные воспоминания.

Мечтайте. Постоянно жить в иллюзиях плохо, но иногда помечтать даже полезно. Когда мечты исполняются, мы чувствуем себя счастливыми, а значит, они являются важнейшим элементом счастья. Кроме того, мечтая, мы представляем, какую бы жизнь мы хотели прожить. Мы видим себя в тех местах, где хотели бы побывать, с теми людьми, с которыми хотим быть рядом, и в этот момент нам больше ничего не нужно. В таком состоянии мы можем отвлечься от проблем, и повседневная рутина уже не беспокоит нас. К сожалению, даже у наших желаний есть свои минусы. Во-первых, они не всегда сбываются именно так, как мы того хотим. Как только мы смогли ощутить себя на вершине счастья, нас резко выбрасывает обратно в суровую реальность, и в такие моменты мы начинаем ощущать себя не только несчастными, но и беспомощными. Во-вторых, некоторые мечты настолько фантастические, что шанс воплотить их в жизнь равен нулю. Какой же из этого вывод? Чтобы вы смогли обрести счастье, ваши желания должны быть исполнимыми и доступными.

Не бойтесь влюбляться. Любовь — неотъемлемая часть счастья. Влюбленный человек находится в состоянии эйфории, проблемы становятся менее заметными, а мир, несмотря на все его недостатки, становится ярче. Однако чувства не всегда бывают взаимными, и в этом случае мы не только не можем почувствовать себя счастливыми — жизнь теряет всякий смысл, и все, что радовало нас раньше, становится скучным и неинтересным. На самом деле в безответной любви нет ничего страшного. Не стоит после этого презирать чувства, обрекая себя на одиночество. Несмотря на ошибочный выбор и неудачный роман, любовь остается прекрасным и бессмертным чувством. Встретив человека, предназначенного вам судьбой, вы смело сможете заявить о своем счастье.

Творите добро. Конечно, добрые дела нужно совершать без надежды на похвалу и одобрение, но, согласитесь, даже незначительная помощью нуждающемуся заставляет нас ощутить настоящее счастье. Добро нужно творить искреннее и незаметно. Афишируя каждое совершенное дело, вы привлекаете к себе лишнее внимание. Возможно, признание окружающих обрадует вас и придаст уверенности, но в этом ли смысл добра? Будете ли вы ждать вознаграждение за свой поступок или ощутите счастье только от того, что совершили доброе дело? Творите добро, не ожидая за него поощрения, и тогда вы обязательно обретете счастье.

Изменить свою жизнь можно и за короткое время, главное, чтобы у вас было желание и стремление сделать это. Соблюдайте семь простых правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье уже на этой неделе. Пусть все желания исполняются, и не забывайте нажимать на кнопки и

7 способов как обрести счастье в жизни

Будет ли в Вашей жизни счастье или нет зависит от одного единственного человека. И, как Вы уже, наверное, догадались, это человек – Вы сами.

Эталонного определения счастья не существует. Для каждого оно своё. Я лично определяю счастье как субъективное переживание состояния полноты и реализованности в жизни. Как будете определять его Вы – дело Ваше, но надеюсь, что нижеследующие 7 способов помогут Вам обрести больше счастья в жизни.

Отказ от бездумного потребительства. Большинство вещей, которые нам пытаются продать крупные корпорации и розничные сети, обычному человеку не нужны. Процесс потребления модных шмоток, крутых девайсов и статусных гаджетов очень похож на процесс потребления наркотиков – сначала наш эгоистический ум чувствует себя в эйфории от обладания «7-м айфоном», но процесс удовольствия угасает и нужна новая вещь, чтобы почувствовать «кайф».

«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, за деньги, которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся.»

(Чак Паланик. «Бойцовский клуб«)

Перестать думать как все. Я знаю лишь одну причину по которой люди подчиняются «общественному мнению», отказываясь тем самым от своих истинных желаний. Это страх. Страх оказаться не таким. Страх потерять чужое расположение. Страх взяться ответственность за свою жизнь на себя. Спросите себя: зачем мне отдавать свою свободу и разрешать другим решать за меня что я «должен» делать? Быть счастливым – это в том числе и возможность самому выбирать как жить и что делать.

Наслаждаться простыми радостями. У каждого человека есть свои вещи, которые доставляют ему истинное удовольствие – кто любит понежиться в ванной, кто-то работать на земле, кто-то готовить изысканные блюда, а кто-то читать. Полезно найти такие «простые радости» у себя. И даже если Вы пока не можете уделить им достаточно времени – практикуйте их пусть недолго, но регулярно. Поверьте, это окажет успокаивающее воздействие на Вашу жизнь.

Переосмыслить свои обязательства. Жизнь полна разных интересных возможностей, связанных с увеличением дохода, обучением новым вещам, расширением сети контактов, новыми проектами. Некоторые из нас так хотят заполнить весь календарь разнообразными делами и обязательствами. Послушайте! Перебор – это самый надежный способ изгнать покой и гармонию из Вашей жизни. Бесконечные метания от одного дела к другому не оставляют Вам совсем времени, чтобы хоть как-то взглянуть на свою жизнь и постараться её поглубже осмыслить. Поэтому расставьте приоритеты и откажитесь от тех дел и обязательств, которые не так важны для Вашей жизни

Создать больше свободного времени. После того, как Вы сбалансировали свои обязательства, найдите возможности для увеличения своего свободное время. Правильным образом расставленные приоритеты позволят Вам оптимизировать ежедневное растрачиваемое (и зачастую бездарно) время – какие-то процессы можно оптимизировать, какие сократить, а какие-то дела (например, просмотр социальных сетей) вообще удалить из своего расписания. Полученное время можно потратить на медитации, общение с важными для Вас людьми, прослушивание расслабляющей музыки и так далее. Решать Вам.

Сосредоточиться на моменте «Здесь-И-Сейчас«. Пожалуй, самый простой и сильный способ обрести ощущение счастья в жизни – это научиться жить в Настоящем моменте. Момент, когда Вы не думаете о будущем и не вспоминаете прошлое – Ваш ограниченный эгоистичный ум утрачивает власть над Вашим истинным Я и Вы получаете возможность в полной мере насладиться незабываемым ощущением полноты жизни. Если Вы нашли своё дело жизни и самореализуетесь, то Вам становится доступным т.н. «состояние потока», когда Вы осознанно и с удовольствием начинаете делать самые обычные вещи и наслаждаетесь самим процессом деятельности.

Отказаться от тотального контроля. «Любой план живёт до начала боя» (Наполеон). Независимо от степени и глубины планирования, мы со 100% вероятностью никогда не можем предсказать, что принесет нам будущее. Поэтому бесполезно пытаться контролировать исход событий (особенно, если мы мало на что можем повлиять), а лучше принять реальность такой какая она есть. Отказ от попыток контролировать то, что не находится в Вашей власти, принесёт Вам не только больше свободы, но и больше счастья. Меньше планируя, Вы будете более открыты для непредвиденных возможностей, которые встретятся на Вашем пути. Это не значит, что Вы не должны иметь целей и планов, но это значит Вы лучше будете себя чувствовать, когда Вы не «забюрократизированы».

И помните, что счастье – это процесс, а не пункт назначения.

У человека нет никакой возможности избежать сложностей нашей жизни. Однако, решив упростить себе жизнь и потратить больше времени на поиск истинного счастья, Вы встанете на Путь, который неизбежно приведет к сначала незаметным, но зато глубоким изменениям в Вашей жизни.

Наша жизнь постоянно меняется и развивается, и Вы развиваетесь вместе с ней, поэтому в своей физической жизни Вы не достигнете точки, когда будет сплошное «бесконечное счастье». Но каждое мгновение, когда Вы идёте по Пути самореализации и освобождению своего Я от власти ограниченного эгоистичного ума, принесёт больше спокойствия и счастья в Вашу жизнь.

Другие материалы Блога

Как быть счастливым человеком и радоваться жизни — Fertime.ru

Как стать счастливым и жизнерадостным человеком? Советы тем, кто хочет начать новую радостную жизнь и изменить себя в лучшую сторону, написаны в этой статье.

Всем привет, это Настя Карамель. Ты пришёл сюда за ответом на вопрос: «Где найти счастье?»  До тебя им задавались миллионы людей, после тебя люди также будут пытаться найти ответ. Сами понимаете, все мы разные, и счастье для каждого своё. Поэтому, в этой статье я постараюсь дать как можно больше различных советов, а вы постарайтесь выбрать для себя те, что вам по душе, те, что соответствуют вашему мировоззрению, характеру, жизненной ситуации, в которой вы находитесь. Для начала дадим определение счастья.

С точки зрения психологии, счастье – это положительное эмоциональное состояние, которое сопровождается ощущением полноты, благополучия и удовлетворения. Проявляется как реакция на достижение различных целей, которые имеют большое значение в жизни человека.

11 советов, которые помогут вам быть счастливым человеком и радоваться жизни

1. В любых ситуациях ищите свои плюсы

В нашей жизни часто бывают моменты, способные выбить из колеи. Пару лет назад я где-то вычитала такой крутой совет – во всех плохих событиях искать плюсы. Да-да. Везде есть свои плюсы. Не верите? Я вам докажу! Расскажу историю из моей жизни.

Год назад меня бросил парень. Я очень сильно его любила, поэтому разрыв был для меня болезненным. В тот день, помню, много плакала и много ела. Я была разбита и подавлена. Казалось, жизнь потеряла свои краски и смысл. Вот это трагедия (с сарказмом подумаете вы)! Но для меня тогда так и было, пока родители не сказали: «Зато теперь у тебя есть время прочитать книги, до которых не доходили руки». «А ведь действительно!» — подумала я. На полке стояли книги, несколько месяцев ждавшие своего часа. И теперь у меня наконец-то появилось много свободного времени, которое можно потратить на саморазвитие. Также и в других ситуациях.

Уволили с работы (или вы сами уволились), не расстраивайтесь, всегда найдётся вариант получше. Или вдруг решите начать работать на себя. Возможно, вы прекрасно печёте торты, разбираетесь в программировании или рисуете портреты. Да, скорее всего, зарабатывать миллионы на своём хобби не получится, но для некоторых это лучше, чем постоянно выслушивать обвинения и оскорбления со стороны начальства.

Дети выросли, перестали навещать — не грустите, ведь у вас появилась замечательная возможность посмотреть мир/поправить здоровье  – отправляйтесь туда, где давно хотели побывать. Санкт-Петербург, загородный санаторий, Байкальское озеро или Япония – проводите время с пользой, насладитесь захватывающими видами, путешествуйте, ведь мир так огромен, удивителен и прекрасен!

Поэтому, мой вам совет: всегда ищите плюсы. Ведь многое зависит не от ситуации, а от нашего отношения к ней.

2. Улыбайтесь чаще

Человек по ту сторону экрана, улыбнись! Да-да, прямо сейчас.

Если у вас всё валится из рук, если вас преследуют неудачи и плохое настроение, вы можете победить все эти невзгоды с помощью… улыбки. Найдите время в течение дня и посидите пять минут с закрытыми глазами, стараясь ни о чём не думать, но обязательно с улыбкой на лице. После этого вы убедитесь, как значительно улучшится ваше состояние, отступит стресс, поднимется настроение. А если вы не поленитесь выполнять эту небольшую процедуру в течение недели, то эффект будет необыкновенным – на многие вещи вы станете смотреть совершенно иными глазами. Даже «искусственная» улыбка активизирует внутренние резервы организма.

Также можете начать улыбаться прохожим. Да, в нашей стране это не принято, но не бойтесь показаться странным. Вот увидите, вам обязательно улыбнутся в ответ. Это поднимает настроение. Я тоже практикую этот метод. Поначалу было не комфортно, но со временем это вошло в привычку. Поэтому, если будете сомневаться, то каждый раз вспоминайте, что я также хожу по улицам России и улыбаюсь прохожим.

3. Научитесь говорить «НЕТ»

Порой мы чувствуем себя несчастными из-за невыполненных обещаний или груза ответственности. Боясь, что наш отказ огорчит знакомого, друга, родственника, мы соглашаемся помочь, а потом крутимся, как белка в колесе, пытаясь поскорее завершить свои дела и приняться за обещанное. В лучшем случае вы сдержите обещание, но всё равно будете чувствовать себя загнанным в угол, в худшем случае – вплоть до разрыва отношений с тем, кому обещали помочь. Помогать людям, конечно нужно, но не в ущерб себе и своим интересам. О том, как научится отказывать и начать жить счастливой жизнью, мы писали в этой статье.

4. Займитесь любимым делом

Обязательно нужно реализовывать все свои способности. В этом заключается счастье

Михаил Литвак

Найдите дело, которое дарит вам счастье. Может, это изучение французского или занятия йогой, дзюдо или вязание, игра на укулеле  или коллекционирование марок, приготовление десертов или катание на скейте. Да всё что угодно! Всё, что разжигает огонь в душе и заставляет глаза сиять. А если уже нашли, уделяйте время, практикуйте, достигайте новых высот и будьте счастливы. Психологами доказано, что праздность порождает уныние, а труд, наоборот, способствует появлению радости, заставляет почувствовать свою значимость.

Можно также вступить в «клуб по интересам». Там вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, которые будут мотивировать на дальнейшее развитие в этой области. Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.

5.  Откройте свои чувства

Порой бывает сложно держать в себе накопившиеся эмоции: вы можете чувствовать себя подавленно. Если у вас есть человек, которому вы можете открыться, которому доверяете, расскажите ему о том, что у вас на душе. Разговор о проблемах с другом или специалистом поможет достичь душевного равновесия, спокойствия и гармонии. Также вы можете посмотреть на вашу проблему под другим углом и получить ценные советы.

Рекомендую прочитать статью: Почему делиться своими переживаниями полезно для здоровья

Вы можете рассчитывать на свою семью. Разговор за семейным столом за чашкой чая о неурядицах облегчит душу. Не обязательно рассказывать о проблемах. Простой житейский разговор о событиях прошедшего дня добавит толику радости, укрепит отношения.

6. Тренируйтесь и берегите своё здоровье

Здоровье – одно из оснований счастья. Ешьте здоровую пищу, соблюдайте режим труда и отдыха, высыпайтесь, избавьтесь от вредных привычек, регулярно занимайтесь спортом.

Возможно, вам будет интересно узнать 11 советов для новичков в спортзале

Физические упражнения увеличивают выработку энергии и гормонов счастья «эндорфинов», улучшающих самочувствие, самооценку, качество сна, снижающих общий уровень стресса. Взрослым рекомендуется заниматься спортом не меньше 3-х часов в неделю.

7. Не разглашайте чужие секреты

Если вам доверяют настолько, что рассказывают свои секреты – будьте добры, храните их. Это значит, никаких «я случайно проболтался», никаких сплетен, никаких «игр на два фронта». Представьте, если бы так поступили с вами. Вы бы чувствовали себя преданным. Не заставляйте других чувствовать себя так же. Ведь счастье заключается в том, чтобы сохранять доверительные отношения с друзьями.

8. Будьте щедрыми, дарите счастье другим

Добрые поступки и помощь другим людям, животным дают ощущение тепла. Благотворительность, общественные работы или иные способы помощи делают нас счастливее.

Навести родителей, сделай близким неожиданные сюрпризы, угости коллег своими пирожками, поиграй в игрушки с детьми, в общем, делай то, что может сделать счастливыми тех людей, которых ты любишь.

9. Будьте благодарны

Не стоит забывать благодарить судьбу за всё, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем кажется.

10. Живите здесь и сейчас

«Зависание» в прошлом и витание в облаках будущего мешают наслаждаться настоящим. Счастье – это то, что происходит здесь и сейчас.

11. И самое главное – имейте чёткие цели в жизни

По мнению психологов, люди, ставящие цели – краткосрочные или долгосрочные – счастливее, чем люди без целей. Нейробиолог Ричард Дэвидсон обнаружил, что работа над достижением цели не только активирует позитивные чувства, но и подавляет негативные эмоции. Цели мотивируют людей двигаться вперед.

Ознакомьтесь со статьёй: 19 привычек успешных и богатых людей

От чего надо избавиться чтобы стать счастливее

Страх. Он мешает совершать не только опасные, но и успешные дела. «Там, где есть страх, счастья нет» Сенека.

Гнев. Нас в других раздражает то, что есть в нас самих. Просто поймите это, примите и начните исправляться. Тогда люди, которые злили вас, либо тоже исправятся, либо исчезнут из вашей жизни.

Вредные привычки. Отнимают ваше здоровье и время.

Обиды. Простите всех людей, причинивших вам боль. Исследования показали, что освобождение от обид улучшает самочувствие, снижает беспокойство и укрепляет иммунную систему.

Поймите, что всё проходит.

Сходите на кладбище и убедитесь, что проходит всё. Это снижает значимость любой проблемы, успокаивает эмоции и повышает осознанность.

Зависть. Хватит тратить энергию на это разрушающее вас занятие!

Зависимость от чужого мнения. Откажитесь от желания произвести впечатление на окружающих, и вы станете намного счастливее.

Сравнивание себя с другими. Вместо этого сравнивайте себя настоящего с собой прошлым.

Заниженная самооценка. Вы всё ещё считаете, что не достойны быть счастливыми?

Позиция жертвы. «Я такой/такая несчастный(ая)»

Перекладывание ответственности. «В моём несчастье виноваты все, кроме меня»

Тотальный контроль. Вы не можете контролировать всё, смиритесь с этим. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

Привязанность к вещам.  «Я буду счастлив(а), когда куплю этот телефон/машину!». Эйфория пройдёт вскоре после покупки, а потом снова будете ощущать пустоту. Вещи нам необходимы, но они не приносят длительного счастья.

Строительство «воздушных замков». Не стройте иллюзий и ожиданий. Несоответствие между реальностью и нашими ожиданиями часто является источником разочарования и несчастья.

«Накручивание» из-за прошлых ошибок. Сделайте выводы и отпустите багаж прошлого, если хотите счастливое настоящее.

Будет полезно прочитать: Как избавиться от чувства вины

Начни меняться прямо сейчас!

Каким должен быть человек чтобы стать счастливым?

Счастливый человек:

1. Любит себя. Всегда
2. Проявляет больше упорства в важных делах
3. Контролирует свои эмоции в любых ситуациях
4. Дарит подарки родным и близким (иногда даже без повода)
5. Гуляет каждый день
6. Смотрит мотивирующие фильмы
7. Завёл питомца и заботится о нем
8. Уделяет время семье
9. Уверен в своих силах
10. Сдерживает обещания
11. Учится чему-то новому
12. Находит счастье в мелочах
13. Избавляется от вредных привычек
14. Расстаётся с негативными эмоциями
15. Искренен
16. Отказался от бездумного потребительства
17. Умеет удивляться
18. Разбудил в себе ребёнка, жаждущего открытий и чудес
19. Сторонится негативных людей
20. Ищет вдохновение
21. Не боится просить помощи
22. Умеет правильно реагировать на критику

Таким образом, счастье – это выбор, так как оно во многом зависит от поведения человека и от того, как он управляет своими эмоциями и строит отношения с окружающими. Вы управляете своим счастьем. Следуйте этим советам, чтобы стать более счастливым и жизнерадостным.

Сколько нужно денег чтобы стать счастливым?

В наше время деньги являются синонимом слова «счастье» и основной ценностью для многих людей. Каждый прилагает максимум усилий для того, чтобы свободных денег у него было столько, сколько он сам захочет. Но при этом всём не каждый человек задумывается о том, станет ли он счастливым, когда накопит столько сколько ему нужно.

Часто бывает так, что главной задачей большого количества людей является многолетние накопления с целью богатства. В таком случае человек не получит удовлетворения от денег никогда из-за того, что ему будет вечно казаться, что он накопил недостаточно много для того, чтобы их тратить.

А вот если человек понимает, сколько ему нужно средств для выполнения его заветной цели, то во время достижения своей мечты за счет этих денег он и становится счастливым.

Для того чтобы начать получать удовольствие от денег, в первую очередь нужно исключить их вечное накопление. Ведь накапливать капитал просто ради самоудовлетворения и спокойствия почти всегда является бессмысленным занятием. Ведь какой смысл от своих сбережений если они просто лежат без дела?

Средства будут приносить счастье, когда их будут вкладывать, приумножать и использовать для достижения своих целей.

Деньги должны быть инструментом, который помогает человеку во всех сферах его жизни и приносит в жизнь комфорт и впечатления. И чем больше этого всего, тем быстрее люди становятся счастливыми.

Сколько нужно денег человеку для счастья? Ответить на этот вопрос может только каждый для себя. Есть люди, которые счастливы с 500$ в кармане, а есть другие, которые несчастны с 10.000$. Каждый из нас измеряет счастье и денежное благополучие по-разному и деньги влияют на всех тоже по-разному. Ведь каждый из нас оценивает свои цели в жизни в разных приоритетах и денежных суммах.

Притча «Где спрятано счастье»

В начале времён несколько демонов собрались, чтобы подшутить над людьми. Один из них сказал: «Мы должны что-то отнять у людей, но что это будет?» Подумав, другой сказал: «Я знаю, мы заберём их счастье. Проблема в том, где его спрятать, чтобы они не могли его найти». Он предложил :«Мы спрячем его на вершине самой высокой горы в мире», на что третий немедленно ответил: «Нет, помните, что у них есть сила, кто-то может когда-нибудь подняться и найти его». 

Тогда демон предложил следующее: «Тогда мы спрячем его на дне моря», а другой ответил: «Нет, помните, что они любопытные. Кто-то может создать устройство для путешествий под водой, и тогда он его найдет». Затем другой воскликнул: «Давай спрячем это на планете, далекой от Земли». Остальные ответили: «Нет, и на других планетах они рано или поздно обнаружат его, и тогда у всех будет счастье». 

Последним из них был демон, который молчал, внимательно выслушивая каждое из предложений других. Он проанализировал ответы, а затем сказал: «Думаю, я знаю, где спрятать счастье, чтобы они никогда не нашли его». 

Все обернулись в изумлении и одновременно спросили, где? Дьявол ответил: «Мы спрячем его внутри каждого из них. Они будут так заняты поиском снаружи, что никогда его не найдут». Все согласились, и с тех пор так и было: «Человек проводит свою жизнь в поисках счастья, не зная, что он носит его с собой». 

Желаю вам найти своё счастье : )

Автор: Настя Карамель

Как найти свое счастье в личной жизни

Как сказал кто-то из великих, жизнь похожа на зебру, темная полоса сменяется светлой и, к сожалению, наоборот. Никто не может прожить без потрясений и трудностей. Исполнение желаний и достижение целей сопряжены с преодолением препятствий. Без этого никто не ценит то, что досталось легко. Поэтому и жизнь наполнена действительно самыми разными событиями и эмоциями: от грусти до радости. При всем желании не получится исключить из неё испытания. Но кто сказал, что человек не способен найти свое счастье, несмотря на то, что случается.

Как обрести счастье

Счастье – это не цель. Его нельзя купить, добиться или заслужить. Оно находится внутри и скорее похоже на состояние, чем на что-то конкретное, то, что можно описать определенными словами. Именно поэтому то, что приносит радость одному, совершенно никак не влияет на другого.

Невозможно обрести его, если все время следить за другими и пытаться получить то, чем обладают они. Зависть лишает любых шансов на хорошую жизнь. Она уничтожает внутреннюю гармонию, блокирует имеющуюся энергию, которую надо направлять на получение желаемого, и истощает силы, заставляя постоянно следить за другими.

Хотите найти свой путь, перестаньте воспринимать успехи других, как признак своих неудач. Никто не способен узнать, как на самом деле живет человек, что у него в душе и действительно ли он счастлив или всё это видимость для окружающих. Вам кажется, что он или она лучше, потому что имеют то, о чем мечтаете вы, а в действительности их жизнь может быть пуста. И даже если они рады тому, что есть, все равно человек так устроен, что ему хочется больше и больше.

Поэтому счастье столь эфемерно. Его нельзя поймать и посадить в клетку. Оно возникло и тут же исчезло. Но ощущать себя счастливым легко, не обладая ни материальными благами, ни налаженной личной жизнью. Всё зависит от готовности людей признать, что их желание постоянно куда-то бежать, к чему-то стремиться, угождать окружающим по самым разным причинам, достижения и проблемы реальные или надуманные, не имеют ничего общего с желанием найти его.

Всё это всего лишь способ жить, понимать, что вы можете, что по силам, а что нет, приобретение опыта и желание самореализоваться. И неважно, тяжело вам идти или все складывается удачно, счастье можно ощутить всегда, чтобы не делал и чем бы ни занимался. Главное, уметь вызывать его из души, оттуда, где оно ждет, когда его позовут, из глубин памяти и мечтаний о будущем. У любого есть мгновения, когда он ощущал его благотворное влияние на себе. И это ни с чем не перепутать. Каким бы мимолетным оно не было, вы знаете, какое оно лично для вас.

Вспомнили о том, как получили то, к чему стремились много-много лет, и вот это состояние блаженства. Представили, что исполнилось заветное желание, и оно снова наполнило душу радостью и любовью ко всему миру. Запомните это чувство и вызывайте из памяти, как только почувствуете, что тяжело или всё теряет смысл. Пусть работает «эффект улыбки». Улыбнувшись, через силу, через мгновение вы почувствуете, как настроение меняется в лучшую сторону. Ощутите себя счастливым, здесь и сейчас, и жизнь заиграет другими красками. Вы сами увидите себя с другой стороны. И кто знает, не придет ли вам в голову блестящая идея, которая заставит улыбаться ещё очень и очень долго.

А вот найти то, что будет дарить радость постоянно, — задача не из легких. Потому что обрести состояние счастье надолго непросто. Так уж устроена человеческая психика, которая не выдержит слишком долго сильных эмоций: и плохих, и хороших. Но нет ничего невозможного, ведь состояние души, когда вы не испытываете дискомфорта и знаете, что делаете то, что нравится, наоборот наполняет энергией и оказывает благотворное влияние на всю жизнь. И это тоже счастье.

Просто необходимо осознать, что именно состояние души определяет то, насколько человек правильно живет, а не чьи-то слова или указания. Нельзя стать счастливой, когда душа болит, когда душу раздирают противоречия. Лишь осознав сокровенные желания, приняв решение больше о них не забывать, вы найдете тот путь, который даст возможность быть в гармонии с самой собой. А что ещё нужно для полноценной жизни.

Разбираем, как найти свое счастье

Тот, кто не нашел себя, оказался в ловушке, из которой выбраться не просто нужно, а жизненно необходимо. Не понимая внутренних потребностей, спрятав их, чтобы не расстроить родителей, друзей, не вызвать зависти или насмешек, они отказались сами от себя. И не смогут прожить по