Часто пукаю | Основные причины метеоризма
Всем людям свойственно пукать. Поэтому можете смело назвать пи…болом того, кто утверждает, что не пердит вообще. Но все должно быть в меру и излишний, слишком частый пердеж не всегда является нормальным поведением вашего организма. И что же делать если хочется часто и много пукать? В данной статье мы поговорим о том, что может быть причиной метеоризма (частых пуков) и как с этим бороться. Так, что приготовьтесь к погружению в глубины газового мира внутри нас.
МЕТЕОРИЗМ – ЧТО ЭТО?
Это когда в кишечнике происходит чрезмерное образование газов, которое несомненно приводит к тому, что мы часто и много пердим.
От куда берутся газы внутри нас?
Хорошо, мы выяснили, что частый пердеж возникает в следствии избыточного газообразования. Но в чем причина того, что их выработка так сильно возросла? Да и собственно каким образом внутри нас появляются газы? Прежде чем выявлять причины, давайте для начала разберёмся в самом процессе образования газов, чтобы ясно понимать всё происходящее.
В желудке и кишечнике каждого здорового человека содержится в среднем 1 литр газов, который образуется в результате нашей жизнедеятельности, а если быть точнее то, то микроорганизмов, которые живут в нашем кишечнике. Они составляют неотъемлемую часть микрофлоры кишечника и принимают активное участие в переработке пищи. Но это не единственная причина образования газов, также во время еды мы заглатываем некоторое количество воздуха, который проталкивается пищей в желудок. В свою очередь, как всем известно, пища обволакивается слюной, которая имеет щелочную среду. Попадая в кислотную среду желудка, она вступает в реакцию в результате которой выделяется углекислый газ. Также воздух содержится и в продуктах питания, например, газировке.
ПЕРДЕЖ СОСТОИТ ИЗ:
Азота. N2— 24—90 %;
Углекислого газа. СО2— 4,3—29 %;
Кислорода. О2— 0,1—23 %;
Водорода. Н2— 0,6—47 %;
Метана. Ch5— 0—26 %;
Сероводорода. h3S;
Аммиака. Nh4;
Летучие меркаптаны. RSH.
Что приводит к частому пердежу? Главные причины метеоризма
Метеоризм не всегда имеет патологические причины и зачастую является всего лишь временной реакцией организма на продукты питания (особенно богатые углеводами), какие-либо внешние воздействия или переедание. Даже практически полностью здоровые люди периодически могут часто пукать по следующим причинам:
- употребление пищи, вызывающей газообразование, это: бобовые, капуста, яблоки, газировка;
- продукты питания вызывающие процессы брожения, это: пиво, квас, сухофрукты, черный хлеб, грибы;
- молочные и продукты богатые белком: мясо, молоко, кефир.
СПРАВКА!!!
По-научному пердеж, то есть процесс выброса пищеварительных газов из организма через жопу называется – флатус.
Если причина метеоризма кроется в продуктах питания, то вы должны пропердеться в течении дня. Но если вы часто пукаете уже более продолжительное время, то вполне возможно, что ответ кроется среди следующих недугов:
- дисбактериоз кишечника. Он может развиваться на фоне стрессов и часто сопровождается частыми пуками, запорами или наоборот поносом;
- группа заболеваний ЖКТ, например, гастрит, панкреатит, энтерит, колит, цирроз печени;
- острые кишечные инфекции. В данном случае частые пуки – это скорее всего последнее на что вы обратите внимание и что будет вас беспокоить;
- глисты в прямой кишке или гельминтоз;
- невроз;
- аэрофагия – повышенное заглатывание воздуха.
Конечно это не полный перечень заболеваний, которые служат причиной метеоризма. Это лишь наиболее распространенные.
Как распознать метеоризм? Когда частые пуки являются симптомом?
Частые пуки, это не единственные неприятные симптомы метеоризма, есть и масса других, которые к тому же порой и болезненны. Так наряду с тем, что вы много пукаете часто появляется отрыжка, которая сильно раздражает, особенно если в силу своей профессии часто общаетесь с людьми. Приходится постоянно сдерживать пердеж и отрыжку. И если сдержать пук можно незаметно, то отрыжку увидят по любому. А если вы колбаски или котлет поели, то она ещё и вонять будет.
СОВЕТ!!!
Чтобы отрыжка сильно не воняла не выдыхайте её, а наоборот вдохните в себя и постепенно приводите дыхание в норму.
Если вы долго будете сдерживать пук, то в скором времени начнет урчать в жопе, а также появятся острые схваткообразные режущие боли внизу живота которые исчезнут лишь после того как вы выпустите своего джина. Неприятные ощущение добавляет тяжесть в живое и вздутие. Нестабильное состояние стула на фоне метеоризма тоже не редкость, то понос вдарит, то запор на пару дней настанет.
Профилактика и лечение метеоризма или избавляемся от назойливых частых пуков
Конечно в первую очередь необходимо провести обследование и выявить истинную причину метеоризма, если она кроется в недуге, то уже в зависимости от заболевания назначается лечение.
Вне зависимости от того вызван метеоризм патологией или же это естественная реакция организма, всегда необходимо скорректировать диету и как минимум на первое время ограничить прием пищи вызывающий газообразование. Помимо этого, назначается приём адсорбирующих препаратов, нейтрализующих газы, ярким примером служит активированный уголь.
Если вы не хотите, чтобы чрезмерная пердливость портила вам жизнь, то лучшей профилактикой метеоризма будет правильное питание. Хорошо бы посетить диетолога, выявить перечень плохо усваиваемых вами продуктов, которые желательно исключить. Также возможно стоит добавить в ваш рацион некоторые продукты, чтобы пищевой рацион был сбалансированным. Это в свою очередь благоприятно повлияет на организм в целом.
На этом наша статья подходит к концу, мы всегда будем рады видеть Вас на какашечных страницах. В эфире Какашич, желаем Вам пердеть в меру.
С облегчением!
Как избавиться от пуканья в домашних условиях
Вы когда-нибудь находились в лифте, полностью смущены и пытались скрыть тот факт, что вы просто пукали? Люди вокруг вас морщит себе нос, оглядываются, чтобы попытаться найти виновника, который просто «позвольте одному разрыву», и быстро выскочить из лифта, когда они достигнут следующего этажа. В этом посте мы научим вас, как избавиться от пуканья.
Пердеть может быть неприятно, но это то, что у вас есть много контроля. Если вы хотите знать, как избавиться от пуканья, хорошая новость заключается в том, что есть несколько простых способов взять под контроль ваши газы.
Читайте также: преимущества активированного угля при метеоризме.
Как избавиться от пуканья: почему мы пердим?
Фартинг — это нечто естественное, хотя его можно избежать. Есть несколько причин, по которым вы пердите:
- Вы ели определенные продукты, которые негативно влияли на ваши кишечные бактерии. Результатом является накопление газа, который может выходить только через вашу пищеварительную систему.
- Вы не переносите лактозу, которая заставляет лактозу бродить в кишечнике и заставлять накапливаться газ.
- У вас слишком много бактерий в вашей толстой кишке. Бактерии разлагают вашу пищу, но разбивка пищи, которую вы едите, вызывает накопление кишечного газа.
- Вы проглотили много воздуха, например, при жевании жевательной резинки или питьевой соды с карбонатом.
- Ты куришь. Курение заставляет вас принимать больше воздуха в ваше тело, чем обычно, и газ может попасть в ваш пищевод или желудок. Если в вашем кишечнике будет слишком много газа, есть только один путь, который может принять газ.
Почему вы пердите плохим запахом
Знаете ли вы, что не все пердуны плохо пахнут? Пердиканты состоят в основном из газов без запаха, таких как углекислый газ, азот, водород и метан. Много раз пердуны вообще не пахнут, и это потому, что ваше тело изгоняет эти газы без запаха.
С другой стороны, когда у вас сильно пахнут газы, это результат небольшого количества сильнодействующих газов, таких как сероводород и меркаптаны. Эти вредные соединения производятся в вашем кишечнике, когда ваша пища разбивается, прежде всего из продуктов, содержащих много серы, таких как мясо, яйца, сыр и крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста.
Как избавиться от пуканья быстро
Хорошая новость заключается в том, что вы можете контролировать свои газы, но плохая новость заключается в том, что вы никогда не сможете прекратить пукать вообще. Это просто естественный элемент пищеварения вашего тела, и он не исчезнет. Однако вы можете управлять им:
Избегайте сахаров
Сахар будет разлагаться бактериями в кишечнике быстрее, а это означает, что при переваривании пищи происходит большее выделение газа. Если вы хотите уменьшить газ, произведенный вашим телом, сократите количество сахара, которое вы едите. Это включает фруктозу, лактозу и сорбит.
Сокращение карбонизации
Сода то и дело не заставит вас пукать бесконтрольно, но это заставит ваш кишечник наполняться воздухом больше, чем должно быть. Пиво — самое худшее для ваших газов, так как оно является самым газированным из алкогольных напитков, наполнено высокими гликемическими углеводами и оказывает сильное воздействие на вашу пищеварительную систему. Если вы можете сократить количество газированных напитков, вы заметите, что ваша перфекционная проблема значительно сократилась.
Будьте осторожны с крахмалом
Крахмал может вызвать выделение кишечного газа, когда он переваривается в кишечнике. Рис — один из лучших крахмалов, которые можно есть, если у вас проблемы с газом, так как организм очень легко переваривается. Пшеница, в частности, будет сложнее на вашем кишечнике.
Возьмите пробиотики
Пробиотики — это пищевые добавки, содержащие живые здоровые бактерии и дрожжи. Они обладают многочисленными преимуществами для здоровья и помогают восстановить естественный баланс кишечных бактерий. Это помогает лучше устранить газ, вздутие живота и несварение желудка.
Перестаньте жевать жевательную резинку
Жевательная резинка заставит вас проглотить намного больше воздуха, чем вы должны, и это может привести к отрыву и выходу из-под контроля. Возможно, настало время отказаться от жевательной резинки, по крайней мере, до тех пор, пока вы не справитесь со своей перфекционной проблемой.
Бросайте курить
Курение приведет к тому, что вы также проглотите воздух, и вы можете отказаться от курения, чтобы избавиться от своей перфекционной проблемы.
Используйте противораковое средство
Капсулы с активированным древесным углем приходят очень удобно, если вы хотите предотвратить вздутие живота и накопление газа в желудке и кишечнике, и вам следует подумать об их принятии, если вы знаете, что еда будет вызывать проблемы с газом.
Вывод
Чрезмерное образование газов, особенно когда газ имеет оскорбительный запах, обычно является результатом нарушения пищеварения. Улучшение вашего пищеварения улучшит многие различные области вашего общего состояния здоровья и станет одной из первых вещей, на которые стоит обратить внимание, когда вы готовы внести позитивные изменения в свою жизнь.
Читайте также: непереваренная пища в кале: что это значит.
Я много пукаю. Как избавиться от этой проблемы? Помогите! Вы моя последняя надежда
и ещё мезим бы тебе не помешал, пердунья! и не ешь слишком много, лучше по-маленьку.
метеоризм-это повышенное газообразование из-за нарушенной микрофлоры кишечника. панацеей от этого может стать: 1. нормальное питание, с продуктами, содержащими различные кисло-молочные бактерии, плюс исключение тех, которые повышают газообразование — то есть это мучное, мясное (особенно жирные сорта) , 2. есть много разных препаратов, снижающих газообразование, например, мотилиум, эспимизан и др. ешьте побольше продуктов растительного происхождения, чтобы моторика кишечника усилилась, тогдагазы станут меньше образовавыться. удачи!
Это такое заболевание, метеоризмом называется. При таком заболевании очень хорошо принимать активированный уголь, но ежедневно.
Мариш, ну ты спросила!!!! У врача спроси, у тебя с пищеварением проблемы. Мы тут ничем не поможем
Метеоризм вызывает забродившая пища, т. е. гниющая. Когда -то после своей операции в связи со спайками тож страдала, теперь нашла очень простой рецепт! Если вдруг ни дай бог начинается — рюмку водки натощак запив обячной водой, если не можешь просто так и вечером зубок чеснока, 2 дня и никаких проблем!! ! Водка помогает убрать сами газы, т. е. как крепленой вино, оно ж перестает бродить, так и кишки, а чеснок убивает эти микробы и помогает их выведению. Старайся только не есть клетчатку — это все овощи и фрукты в любом виде. Хотя бы на период обострения. А вообще я то знала отчего у меня это, а вот ты…. лучше к врачу конечно
ВОТ УЖ ВОДКУ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙТЕ! Попробуйте исключить из своего рациона хлеб и сладкое. Понаблюдайте. Если проблемы не прекратяться — обратитесь к специалисту.
Не очень смешно. Стоит отправиться на прием к гастроэнтерологу с сдать анализы. Я думаю что это проблема с поджелудочной железой, желчным. Внимательно следите за тем, что кушаете. Резкните соблюдать диету)) ) Ничего сладкого, никакого шоколада и жареного, в крайнем случае немножко галетного печенья, сладких сухарей, и не пейте зеленый чай. Хоть на какое-то время почувствуете обгечение-значит причиной являетя панкреатит, или приближенная стадия.
Завести журнал, в котором записывать сколько раз пукнул, где и при каких обстоятельствах. А можно просто изменить питание, и вообще стоит обращать внимание на своё питание. Можете сходить к диетологу. Лучше к платному, платные диетологи очень внимательно слушают людей, которые им платят деньги, к тому же, надают вам кучу советов. Рекомендую хороший сайт где можно записаться, кстати, не только к диетологу, <a rel=»nofollow» href=»http://docdoc.ru/?pid=4327″ target=»_blank»>http://docdoc.ru/?pid=4327</a> Там есть система рейтингов, отзывов, и при записи с сайта цена ниже.
к врачу главное это там не делать а то не только комары упадут и доктор тоже
врач поможет тебе если у тебя не будет поноса как в одном видео 😀
Что выпить чтоб не пукать. Слишком часто пукаю. Что делать
При повышенном метеоризме – избыточном образовании кишечных газов, начинают задумываться, как избавиться от пуканья, так как подобная проблема начинает доставлять серьезные неудобства.
Некоторые женщины отказываются от совместного проживания с партнером, не зная, как ночью избавиться от пуканья. Мужчины по столь «ничтожному» поводу почти не комплексуют.
С чем связанно повышенное газовыделение, и возможно ли избавиться от пуканья в домашних условиях, без обращения к официальной медицине?
Причины метеоризма
Избавиться от постоянного пуканья возможно, если найти причину, чем оно вызвано.
Газы в кишечнике скапливаются при употреблении продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию или замедляют процесс метаболизма.
К первой группе относятся: бобовые, капуста всех видов, фрукты и овощи, газированные напитки, квас. Стимулируют бродильные процессы в организме – черный хлеб, квас и чайный гриб. При употреблении молочных продуктов у взрослых людей часто накапливаются газы в кишечнике – не хватает ферментов для усвоения лактозы.
Заболевания пищеварительной системы тоже вызывают газообразование, при котором газы отходят излишне часто.
Метеоризм провоцируют:
- дисбактериоз кишечника;
- хронический панкреатит;
- энтероколит и колиты различной этиологии;
- глистная инвазия;
- нарушение моторики кишечника – в том числе после операционного вмешательства.
При заражении кишечными инфекциями постоянно возникает брожение и повышенное газообразование.
Индивидуальная реакция многих людей на стрессовые состояния – усиление моторики кишечника. Как избавиться от частого пуканья в чрезвычайных ситуациях можно только с помощью аутотренинга.
Есть и совсем «безобидная» причина повышенного скопления воздуха в желудке, а потом в кишечнике: он заглатывается во время еды, если торопятся глотать пищу, тщательно не переживав, или разговаривают. Недаром старинная поговорка поучает: «Когда я ем, я глух и нем!» . Разговаривать во время еды неприлично и нездорово.
Симптомы метеоризма
Признаки метеоризма могут быть следующими:
- Боли в животе, которые вызываются кишечными спазмами.
- Характерное вздутие животе, вызывающее увеличение в диаметре – что очень расстраивает представительниц прекрасного пола.
- Возникновение отрыжки – в течение 1-2 часов после еды.
- Неприятные звуки в животе – бульканье, урчанье – жидкое содержимое кишечника, распираемое газами, практически «кипит» .
- Частые расстройства пищеварения, сопровождаемые тошнотой.
- Периодические флатуленции – или пуканье. Выход из прямой кишки газов, сопровождаемый резким звуком и неприятным запахом.
Вздутие живота вызывает и более опасные симптомы – боли в сердце и затруднение дыхания. Газы увеличивают внутренний объем органов в брюшной полости, она начинает подпирать диафрагму. Начинается аритмия, появляется отдышка.
При пережимании блуждающего нерва кишечными петлями могут появляться нестерпимые боли.
Диагностика заболеваний
Для выяснения причин, вызывающих повышенный метеоризм и флатуленцию, проводятся следующие диагностические мероприятия. Проводится колоноскопия, ФГС, анализ кала сдают, чтобы провериться на наличие дисбактериоза, исключить глистную инвазию, выяснить, каких ферментов не хватает для усвоения пищи. Перед исследованиями внимательно изучается рацион больного и из него исключаются продукты, вызывающие повышенное образование газов – иначе показатели окажутся недостоверными.
Необходимо исключить рак кишечника – его основным симптомом является учащеная флатуленция.
Выяснить, имеется ли лактозная недостаточность, помогают специальные лактозотолерантные тесты – больной может подтвердить или исключить патологию и без анализа кала на копрограмму.
Но полностью не могут перестать вырабатываться газы – естественные шумы и движения в кишечнике указывают на то, что он работает. «Тишина» в брюшине свидетельствует о том, что в кишечнике парез. Это состояние требует медицинской помощи – если газы не отходят, а остаются в животе, значит, нарушается процесс пищеварения. Накопление в желудке токсинов вызывает интоксикацию организма.
Медикаментозное лечение флатуленции
После выяснения причин метеоризма, начинается комплексное лечение заболевания и устранение его неприятных симптомов: отрыжки, флатуленции, повышенного урчания.
Как избавиться от частого пуканья с применением медикаментов?
С помощью спазмолитиков снимают болевой симптом – «Но-шпа», «Папаверин», «Спазмалгон» … Чтобы уменьшить порции воздуха, заглатываемого во время еды, уменьшают количество за один раз заглатываемой пищи, стараются есть сосредоточено.
Назначают сорбенты, снимающие интонсикацию – «Фосфалюгель», «Энтерогель» и другие.
Во время еды принимают ферментные препараты – «Мезим», «Панкреотин» «Креон» и т.д.
Эффективно борются с излишним образованием газов современные препараты, воздействующие на кишечную моторику. Эти средства называют «пеногасителями» , – «Симетикон», «Диметикон» .
Иногда излишек газов требуется удалить – тогда назначается «Церукал», для устранения дисбактериоза применяют пробиотики.
Одним из самых безопасных и эффективных лекарств, которое устраняет повышенное газообразование и помогает справиться с проблемой – как избавится от пуканья ночью – является «Эспумизан» . Достаточно выпить таблетку за час до ночного отдыха, и посторонние звуки не будут смущать соседей по комнате.
Этот препарат могут принимать люди в пожилом возрасте, женщины во время лактации, беременные, и – что очень важно – больные сахарным диабетом и тиреотоксикозом.
Самостоятельное устранение флатуленции
Задача, как избавиться от пуканья в домашних условиях, начинают решать с коррекции питания.
Необходимо полностью исключить из рациона жирные продукты, газированные напитки, виноград, сладости, бобовые, капусту, уменьшить количество сдобы.
Специи, помогающие избежать метеоризма: укроп, петрушка, анис, кориандр. Для вкуса блюда можно добавлять семя льна – оно успокаивающе действует на раздраженный кишечник.
Чтобы не оставить организм без клетчатки, следует употреблять побольше каш, включить в дневное меню отруби. Эта пища ускоряет метаболизм и способствует очищению кишечника.
Рекомендовано устраивать разгрузочные дни: сначала 1 раз в неделю, затем 1-2 раза в месяц. Поскольку редко когда частая ф