Как поднять настроение человеку на расстоянии: примеры при общении вживую и по переписке

Как поднять настроение парню на расстоянии по переписке

Куда можно написать

Сообщение можно отправить по электронной почте
Если хотите поднять настроение молодому человеку, которого сейчас нет рядом с Вами, то можно воспользоваться одним из следующих вариантов:

• написать ему в социальной сети;
• отправить sms-сообщение по телефону;
• написать или позвонить в Skype;
• отправить письмо по электронной почте;
• написать в WhatsApp или в другом мессенджере;
• также можно использовать вариант с обычным письмом по почте.

Как вдохновлять мужчину. Уникальные фразы

Как вдохновлять мужчину. Фразы, которые сделают Вашего мужа миллионером! Милая Волшебница, очень часто мы говорим нашим мужчинам заурядные фразы, которые он уже миллион раз слышал от мамы и от бывших женщин. Это что то типа «молодец». Это не хорошо и не плохо, нас просто не научили быть музой для мужчины и не только для того, чтобы он писал для Вас стихи, а именно для того, чтобы он Вас сделал счастливой. Немного конечно эгоистично, но я уверена,что это Во благо нас и безопасности окружающих. И если Вы хотите, стать интересной, особенной женщиной для своего мужчины, и хотите узнать, как вдохновлять мужчину, очень советую обратить внимание на эти фразы. Они: — вдохновляют мужчина на поступки и подарки — возрождают в мужчине мужественность — вдохновляют мужчину на победы — делают вас особенной и уникальной для него

Способ применения: просто говорите эти фразы своему мужчине или вообще мужчинам своей жизни, как можно чаще, не используйте стандартные «Молодец» И конечно, милая Волшебница, напоминаю об искренности, слова и фразы должны идти от сердца…

Уникальные фразы: Как вдохновлять мужчину.

Первая и основная фраза которую следует говорить мужчине «конечно ты (Вы) прав/ы».

Современное общество женщин очень уж стали такие прям решительные и защищают свое мнение. И, я уверена, что современные мужчины просто отвыкли от этой фразы от женщин впринцыпе. А здесь Вы, говорите, что он прав. Конечно он захочет встретится с Вами еще и еще раз и сделать Вас спутницей своей жизни. Особенно Важно говорить эту фразу мужу и при первом общении с понравившемся мужчиной.

2. Следующий блок фраз говорим, когда ходим вовлечь мужчину в себя и в свою жизнь.

И как Вы думаете, что мы делаем. Правильно. Показываем,что мы вовлеклись в его жизнь . Эти фразы несут очень большой эмоциональный заряд и притягивают к Вам мужчину. Он будет чувствовать свою значимость (что очень важно для мужчин) и ценность в Вашей Жизни. Фразы: «Ты мне нужен» «Мне так хорошо рядом с тобой» «С тобой я чувствую безопасность и спокойствие» (вот здесь подключаем его еще и к вашим чувствам «Я с тобой, как за каменной стеной» «Я только твоя» «Мне так приятно засыпать и просыпаться рядом тобой» «Мне сегодня приснилось, что тебя нет рядом, я очень испугалась…как хорошо,что это был всего лишь сон» «Я так счастлива рядом с тобой»

Следующим блоком фраз мы показываем, что мы доверяем свою жизнь мужчине и что вообще ему доверяем.

Этим мы поддерживаем его сильные стороны и мужчина будет делать больше поступков для того,чтобы оправдать ваше доверие

«Только ты на меня так влияешь» «Только ты меня понимаешь» «Только тебе одному я доверяю во всем» «Ты знаешь меня, наверное даже лучше чем я сама себя»

Эти фразы влияют на самый основной инстинкт мужчины — инстинкт самца. Вы утверждаете этими словами его лидерство по сравнению с другими мужчинами:

«Ты самый лучший мужчина в моей жизни» «Ты мой герой» «Ты самый умный/сильный/щедрый» (выделенное слово мотивирует на то, чтобы часто дарить Вам подарки) «Я восхищаюсь тобой» «Я никогда и никого так не любила» «Я всю жизнь мечтала о таком мужчине ,как ты» «Ты самый сексуальный» (о….здесь вобще самый главный секрет…очень важно говорить мужчине,как он хорош в постели… даже если они молчат об этом….они всегда об этом думают) а здесь вы просто говорите,что он Бог и лучше всех как Вы думаете он захочит быть и дальше с такой женщиной как Вы конечно!!!) Ну здесь еще производные этой фразы «Ты меня так «Я всегда скучаю по твоим объятиям. » «Твои поцелуи сводят меня с ума…» «Ты умеешь быть таким нежным…» «Я схожу с ума, когда ты так на меня смотришь…»

Этот блок фраз говорит о том, что Вы поддерживаете своего мужчину и в любой ситуации будите рядом с ним.

Поддержка очень важна для мужчин, хоть они об этом очень редко нам с Вами говорят) Чем чаще Вы будите говорить эти фразы тем масштабнее и грандиознее будут его планы на будущее. «Я всегда буду с тобой» «Я пойду за тобой хоть на край света» «Что бы ты не делал я всегда буду с тобой» «Чем бы ты не занимался я готова и буду всегда тебя поддерживать»

Благодаря этой фразе мужчина чувствует себя крутым и сильным. Вы подчеркиваете его особенность и индивидуальность.

«Так сможешь сделать только ты» «Никто кроме тебя ,так не сможет» «Только ты способен на такие поступки»

Ваша Благодарность и признательность имеет огромную силу.

Ведь мужчина старается сделать вашу жизнь лучше (возможно пока просто теоретически, мы же воспитываем это качество) С помощью Благодарности Вы мотивируете его идти дальше.

«Я Благодарю тебя» «Я очень Благодарна тебе за все»

И самые сильные фразы, которые влияют на мужчин, как наши Волшебные палочки.

Как можно чаще говорите мужчине эти слова. «Ты мой герой» «Ты мой Господин» «Ты мой Рыцарь»

Сегодня вы узнали, как вдохновлять мужчину, но очень важно не только знать но и применять знания. Потому обязательно сегодня примените знания, и я уверена результат вы почувствуете.

С любовью, Катерина Мирра

Для тех кто хочет комплексный подход, рекомендую присмотреться к моему тренингу «Источник Любви»
comments powered by HyperComments

В сети

Если хотите улучшить настроение парня по переписке, воспользуйтесь одним из предложенных вариантов.

1. Рассмешите его. Если имеете проблему с чувством юмора, можете воспользоваться интернетом в поисках подходящей шутки.
2. Хотите улучшить настроение своему парню, а он еще и является романтической личностью, то отправьте ваше совместное фото и подпишите его следующим комментарием: «я счастлива, что в моей жизни есть такой человек, как ты». Когда парень напишет Вам ответное сообщение, продолжите вместе вспоминать самые приятные моменты ваших отношений.
3. Если Вам известно, какую музыку предпочитает слушать молодой человек, то отправьте композицию его любимого исполнителя в социальную сеть.
4. Порадуйте парня забавными мемами. Занимаясь поисками подходящих, можете задать запрос «мемы, чтоб развеселить друга». Если вы достаточно хорошо знаете о предпочтениях молодого человека, то наверняка подберете картинку с подходящей тематикой.
5. Отправьте парню свое отредактированное фото. На нем Вы должны иметь забавное лицо. Можно прикрепить ушки, усы, смешную шляпку и многое другое.
6. Отправьте молодому человеку гифку. Это может быть что-то связанное с его увлечением. Например, если ему очень нравятся собачки — отправьте гифку с миленьким песиком, возможно, он фанат сериала «Игра престолов», отправьте соответствующую гифку.
7. Пошлите стихотворение, которое способно поднять настроение, какой-то мотивирующий вариант. Также можно использовать цитаты знаменитых людей, которые обязательно позволят почувствовать себя лучше.
8. Отправьте молодому человеку веселую историю, которая приключилась с Вами или же с кем-то из Ваших знакомых.
9. Можно отправить подарок. В Контакте есть целое множество вариантов, Вы обязательно подберете что-то подходящее. Но стоит учитывать, что за них придется внести реальные деньги.
10. Прикрепите к сообщению картинку с интересным смыслом, что-то смешное или связанное с увлечением мужчины.
11. Пошлите забавные видеоролики, которые поднимут настроение и даже рассмешат парня. Возможно, молодой человек увлекается футболом, Вы знаете, за какую команду он болеет, отправьте ему видео подборку победных голов. Его порадует такой ролик.
12. Вы можете отправить собственноручно снятое видео, в котором Вами будут сказаны нужные слова поддержки, оптимизма. Также в нем можно:

• зачитать смешное стихотворение;
• признаться в любви;
• скорчить смешную рожицу;
• поговорить с домашним животным «не своим голосом», например, писклявым.

Если знаете, что у парня что-то случилось, он в унынии, то не стоит расспрашивать, что именно произошло. В такой ситуации его лучше отвлечь какой-то другой темой, чтоб он смог забыть о проблеме.

Чтобы поднять настроение мужчине – напиши ему приятное смс

Любимому можно отправлять короткие смс, но со смыслом

Приведем несколько примеров текстовых сообщений, в которые вложен определенный смысл. Наверняка, вашему избраннику будет приятно получить одно из подобных посланий.

• «Хочу всегда быть главной причиной твоего счастья!»
• «Каждый раз, когда звонит мой телефон, я надеюсь, что это ты».
• Влюбленные — это два счастливых человека в мире одиночества».
• И пусть, порою, любовь отбирает гордость, но зато она дарит крылья».
• «Если и падать духом, то в соответствующие объятия».
• «Сердце не выбирает кого попало, оно чувствует родное».
• «Иногда так бывает: тело в одном городе, а сердце — в другом» — Уместно написать, когда вы с парнем находитесь в разных городах.
• «Ничто так не согревает холодными ночами, как мысли о тебе».
• «Не знаю, какой будет конец у нашей истории, но сюжет мне определенно нравится».
• «В моем сердце есть место только для одного мужчины, и он сейчас читает это смс».

Обратите внимание, что далеко не все парни привыкли слать смс. Если вы отправили возлюбленному какое-нибудь поэтичное послание, то не ждите, что он тоже вам ответит подобными строками – для некоторых молодых людей это просто непривычно. Помните, что ваша цель – просто поднять настроение избраннику, подарить ему приятные эмоции, а не вступить в длительную переписку. Именно поэтому, если парень отвечает сухо или вовсе оставляет смс без ответа, но при этом доброжелателен с вами при реальных встречах, не обижайтесь на него – ему просто легче выражать свои эмоции «вживую». И, конечно же, это не значит, что ваши старания проходят впустую – добрые и нежные слова приятно прочитать любому, и ели вы просто хотите скрасить день возлюбленного нежными признаниями, то сделайте это, не ожидая аналогичного шага в ответ. Не сомневайтесь в том, что ваше внимание будет отмечено.

Смешные смс для поднятия настроения

Прежде, чем писать смешные смс, важно убедиться, что у вас схожее чувство юмора с молодым человеком. На первых этапах общения старайтесь избегать пошлости – вы можете быть не так поняты. Также не стоит строчить подобные послание одно за другим – парень может решить, что вы наткнулись на газету с анекдотами, и теперь шлете ему смс без особого разбора. Такие сообщения лучше слать периодически, не в разгар рабочего дня, а когда мужчина, скорее всего, свободен.

• «Не ищи идеальную девушку. Я дома».
• «Сотня симпатичных панд не сравнится с тобой по очарованию!»
• «Тараканы в голове, конечно, есть у всех, но твои самые милые!»
• «Милый, если не ответишь мне за 5 секунд, то будешь должен мне при встрече 100 поцелуев. Ну вот, не успел!»
• Посвящаю тебе, мой котик, эти прекрасные строки: «Мур-муурр-мяу, Мур-мяу, Мууур!»
• «Привет! Я смс-попрошайка! Напиши что-нибудь милое своей любимой, она скучает!»
• «Уважаемый абонент! Ваша задолженность составляет 1000 поцелуев, просьба вернуть».
• «Знаешь, почему я тебя так сильно люблю? Потому, что по-другому совсем не получается».
• «Маленький, нежный бегемотик ищет ласки и чего-нибудь пожрать… Ты мне поможешь?»
• «Похоже, тебе грозит тюремный срок – кто-то украл мое сердце, и ты единственный подозреваемый».

Смс мужчине своими словами

Предлагаем разные варианты смс – какие-то из них вполне уместно присылать на начальных этапах романа, другие же подойдут в случае, когда у пары уже очень близкие и длительные отношения.

• Милый, а ты не мог бы хотя бы на пару часиков уйти из моих мыслей? Мне работать надо, а я никак не могу сосредоточиться!
• Мне не хватает слов, чтобы рассказать, какой ты замечательный! Остается одно – дождаться тебя, и показать это своими поцелуями! Приходи быстрее!
• Пусть я и не принцесса, но ты превращаешь мою жизнь в настоящую сказку! Спасибо тебе!
• Только недавно поняла, что мне все равно, какая за окном погода – благодаря тебе в моей жизни всегда солнечно!
• Ты для меня, как Баунти – мой личный кусочек рая.
• Надеюсь, что сегодняшний день принесет тебе множество приятных эмоций! Люблю тебя!
• В детстве мне говорили, что нет ничего слаще меда, но тогда я еще не знала о твоих поцелуях.
• Встретив тебя, я поняла, что все-таки родилась под счастливой звездой.
• Любимый! Ты пьянишь сильнее любого алкоголя!
• Улыбнись! Шлю тебе с этой смс-кой тысячу поцелуев, очень жду нашей встречи.

Безусловно, только вы можете знать, какие смс своими словами, будут наиболее актуальны. Как бы там ни было, постарайтесь оставаться искренней и не бойтесь, что покажетесь нелепой или смешной. Если парень в вас влюблен, то любое ваше сообщение будет ему приятно, и особенно, если оно окажется полным нежности и разных «милостей». Подобные послания уместно писать после удачных свиданий – для закрепления эффекта.

Отметим, что если у вас была лишь одна или несколько встреч, то, скорее всего, парень пока не уверен в том, какое впечатление производит на вас, и, вообще интересен ли вам. В таком случае текстовые сообщения могут быть очень кстати – они подбодрят молодого человека и дадут ему толчок к последующим действиям. Наверняка, ему будет приятно получить после встречи смс, в котором вы пишите, что вам очень понравилась прогулка (ужин, поход в кинотеатр), и вы до сих пор находитесь под приятным впечатлением.

Как улучшить настроение парню

Потанцуй перед ним. После сытного ужина это делать лучше всего. Возможно, на первый взгляд в этом нет ничего особо смешного, но на самом деле влюбленный парень обязательно улыбнется. Главное – не обращать не него внимания и продолжать двигаться под музыку. В итоге он наверняка присоединится к танцам. Психологи достаточно давно доказали, что такие занятия способствуют улучшению настроения.

Основные причины депрессии у мужчин – ищем корень плохого настроения у мужа

Принято считать, что депрессия свойственна в основном женщине. Но в последнее время именно мужская часть населения сталкивается с этим состоянием. В чем причина? Самые распространенные:

• Уволили с работы.
• Работа не приносит удовольствия.
• Отношения с начальством (коллегами) не складываются.
• Заработок не соответствует запросам.
• Личная жизнь — сплошные неудачи.
• Развод.
• Работа чрезмерно напряженная и физически (психологически) изматывающая.
• Психологические травмы.
• Выход на пенсию.
• Нереализованные мечты.
• Смена места жительства.
• Потеря близкого человека.
• Военная служба.
• Беременность супруги.
• Работа в ночное время.
• Работа связана с риском.
• Вынужденные командировки.

Это самые основные причины. Что уж говорить про те случаи, для которых причина не нужна… При нарушенном психологическом равновесии любая мелочь может спровоцировать тяжелую и затяжную депрессию. Стоит отметить также и наследственный фактор. Существует такой тип людей, для которых наиболее гармоничное состояние — это состояние непрерывного стресса. Привыкающий к такому состоянию человек уже не способен получать удовольствие от жизни, в которой наступает период затишья, спокойствия и благоденствия. Привычка быть «натянутой струной» ведет к депрессиям и нервным расстройствам.

Полезные советы

Есть много вариантов, как поднять настроение парню, не затрагивая его самоуважения. Для этого следует:

• всегда встречать его улыбкой, независимо от ситуации, выражая радость от общения;
• выдержать паузу, по возможности установив тактильный контакт, чтобы предоставить возможность высказаться;
• при нежелании с его стороны поддерживать разговор сделать вид, что ничего не произошло, постаравшись переключить внимание на приятные вещи: предложить интересное для него времяпрепровождение, вспомнить приятные мгновения из личного общения с помощью воспоминаний, обнаруженных в телефоне фотографий, любимой им музыки, расспросить о приятных для него вещах, где он был на высоте положения;
• при желании поделиться проблемой выслушать до конца, проявив внимание и интерес, выразить уверенность, что он справится с ситуацией, так как сильный, самостоятельный и целеустремлённый, для побуждения к действию лучше обозначить некие сроки, например: «Я убеждена, что к нашему отпуску ты найдёшь способ помириться с братом».

Смс любимому мужу

1. Мне нравится, когда ты смотришь на меня, твои глаза такие необыкновенные. Нравится, как целуешь меня, ведь губы твои такие сладкие. Нравится, как говоришь «люблю тебя» и прикасаешься ко мне, после чего у меня всегда пробегают мурашки по спине. Я так рада, что ты мой муж.
2. Знаешь, меня переполняет жалость к другим женщинам, ищущим идеального мужа, ведь они вряд ли найдут его, потому что его нашла я. Люблю тебя безумно.
3. Милый, я поняла, что самая важная роль для женщины — быть матерью и женой. Мне посчастливилось испытать бесконечное счастье быть твоей женой и матерью наших замечательных детей. Спасибо за это, люблю тебя.
4. Хочешь узнать, почему я каждый день сияю от счастья? Мой день начинается великолепно — с чашки кофе и твоих поцелуев. И заканчивается не менее удивительно — я засыпаю в твоих объятиях. Меня переполняет гордость и желание сказать, что я жена самого лучшего мужа в мире! (Рекомендуем узнать, что поможет спасти свой брак, когда он на грани распада и поможет быть счастливым в браке?)
5. Решение выйти за тебя замуж было самым мудрым решением в моей жизни, а наша свадьба была самым счастливым событием для меня. Ты часть меня, мой дорогой и любимый мужчина.

6. Моя любовь к тебе не имеет глубины, она только постоянно расширяется. Жизнь с тобой в браке, — как нескончаемая чудесная история. (Вам понравится наша подборка интересных цитат о браке и семейной жизни).
7. Половину нашей жизни, когда не знали друг друга, мы не были счастливы, но теперь строим общее будущее, в котором будет только счастье, любовь и смех детей. Я люблю тебя, мой любимый муж.
8. Ты дал мне самый драгоценный подарок — наших детей, наше чувство жизни.
9. Ты заставляешь меня дрожать, когда целуешь мою шею. Мне кажется, ничто не может быть более красивым.
10. Этим смс моему любимому мужчине хочу показать свое сильное желание сделать ему множество маленьких комплиментов. Любить, заботиться, быть страстным, любящим, честным — эти слова являются лишь малой долей тех слов, которыми хочется описать твои достоинства. Мой любимый муж, ты прекрасен и я безумно люблю тебя.

Как появляется депрессия?

На возникновение депрессивного состояния влияет целый ряд неблагоприятных факторов: частые стрессы, гормональные сбои, нарушение функционирования головного мозга, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Человек может впасть в депрессию, потеряв работу, расставшись с любимым, переживая смерть родственника.
Для депрессивного состояния характерны такие признаки: длительное подавленное настроение, пессимистическое восприятие жизни, отсутствие желания как-то изменить ситуацию. У индивида ухудшается память, замедляется мыслительная активность. Появляются проблемы со здоровьем, вначале — психологического характера, затем состояние ухудшается, расстраивается деятельность внутренних органов.

Во время кризиса индивид воспринимает мир в мрачных красках, он перестаёт общаться с друзьями, его не интересует никакое занятие. Большую часть времени человек проводит лёжа в постели, ничего не делая. Иногда его посещают суицидальные мысли. Самостоятельно выбраться из такого состояния человеку, страдающему депрессией, бывает трудно. Ему нужна помощь друга или опытного психотерапевта.

Как поднять настроение парню

Для молодой влюбленной девушки на первом месте стоит, конечно же, ее парень. В жизни бывают всякие моменты, и иногда возникает насущный вопрос: «Как поднять настроение парню?»

Мы попытаемся дать в нашей статье максимум советов, как это сделать, причем не только вживую, но и по интернету на расстоянии (путем СМС или ВК). Но главное — если у вас хорошие дружеские отношения, а проблема действительно серьезная, старайтесь не оставлять его одного, так как это самое важное, что вы сможете в этот момент сделать.

Десять подсказок, как легко улучшить настроение парню

Способ 1. Всегда улыбаясь и радуясь при встрече, вы сможет вселить в любимого уверенность, что являетесь тем человеком, рядом с которым всегда будет комфортно и хорошо. Если он будет знать, что на свете существует такое место, где он сможет укрыться от всех жизненных невзгод, то эта мысль всегда будет придавать ему сил и повышать настроение.

Способ 2. Никогда не идите на поводу, если ваш молодой человек пытается сорваться на вас. Помните, что все мы люди и лучшее, что мы сможем сделать, это отнестись с пониманием к подобному инциденту. Но умейте отличить единичный случай от психологического вампиризма или поведения незрелой личности.

В-последних двух случаях у вас проблема немножко сложнее, чем «как поднять настроение парню» и решать следует в первую очередь ее.

Способ 3. Мы можем рассказать мужчине, как сильно мы его любим. Подберите такие слова, которые он еще не слышал от вас. Очень удачным моментом сказать любимому о своих чувствах будет тот, когда он кажется расстроенным из-за какой-то проблемы в отношениях (и необязательно с вами). Это могут быть его друзья или родители.

Главное, чтобы вы подбодрили его в то время, когда он будет нуждаться в этом больше всего. Найдите ВК самую подходящую фотографию на эту тему и отправьте ему.

Способ 4. Мы можем предложить мужу пошалить. Понятно, что на ранней стадии развития отношений такое предложение вызовет у парня, мягко сказать, недоумение. А вот родному и проверенному мужчине такая идея придется по нраву.

И неважно, в чем будет заключаться предложение: в любовной игре или какой-то интриге, у него сразу же моментально поднимется настроение и он забудет обо всех проблемах, даже если это будет коротенькое смс по телефону или ВК. А если до момента исполнения каким-то образом можно будет потянуть время — феерический итог этой шалости вам гарантирован.

Способ 5. Найдите слова, чтобы убедить его в том, что он лучший. Мужчине тоже свойственно переживать из-за каких-то неудач и, восхищаясь чертами его характера или поступками, вы сможете поднять самооценку до небывалых высот и стимулировать человека к дальнейшим свершениям.

Способ 6. Предложите мужу провести выходные так, как он хочет. Это может быть рыбалка с ночевкой, поход на футбол в пивбар или на стадион, но в любом случае он почувствует в вас единомышленника и родственную душу. Согласитесь, один раз это стоит того, чтобы увидеть радость в глазах родного человека.

Способ 7. Мы можем организовать любимому сюрприз, послав ему предварительно СМС. Это может быть тематическая вечеринка или профессиональный праздник, о котором он благополучно забыл.

Главное, что он забудет в шумной компании о своих проблемах и поднимет себе настроение. И даже если на следующий день тот же вопрос снова напомнит о себе, у мужчины найдутся силы для его разрешения.

Способ 8. Устройте романтический и вкусный ужин. В интернете, ВК или на специальных кулинарных сайтах существует множество оригинальных рецептов (креветки, жаренные в масле; рыба на травяной подушке или фондю), которые смогут удивить даже самого искушенного гурмана.

Поговорки «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» и «голодный мужчина — злой мужчина» оправдывали себя во все времена. А если кулинарный талант почему-то не входит в список ваших достоинств, всегда можно заказать еду в ресторане по телефону или СМС (не афишируя авторство блюда).

Способ 9. Станцуйте для него. Не только словами, но и движениями тела можно поднять настроение. Даже если вы не занимались в балетной школе, ваш мужчина, скорее всего, еще более далек от этого и не заметит несовершенства вашей пластики. И простые ритмичные движения под любимую музыку не смогут оставить его равнодушным. Необязательно это должен быть стриптиз или полустриптиз — для поднятия мужского настроения достаточно просто танца.

Способ 10. Мы все любим получать подарки. Сильный пол относится к ним точно также, как и слабый, и парню будет очень приятно получить свой любимый алкогольный напиток, билет на футбольный матч или просто милую недорогую безделушку.

Как поднять мужчине настроение по переписке

Социальные сети предлагают посетителям множество развлечений на все вкусы. ВК или с помощью СМС рассмешить человека и поднять ему настроение оказывается намного легче, чем вживую.

• Спросите с помощью смайликов о причине его плохого настроения. Злой рожицы его, а затем и непонимающей вашей будет достаточно, чтобы начать смс-переписку. И, даже если вы живете вместе, этот способ всегда будет действенным, так как знаки внимания приятны всем — и молодожену, и мужу с двадцатилетним стажем семейной жизни.
• Удачной идеей будет СМС с оригинальным анекдотом в тему. То, что для девушки будет пошлым, любимому наверняка покажется веселым и классным. Просто так устроен сильный пол и ничего с этим не поделаешь. Не бойтесь откровенных и вызывающих картинок ВК, ваша цель — развеселить и отвлечь как можно быстрее.
• Мы можем послать любимому СМС с предложением сходить куда-нибудь. Обычно приглашать куда-то это прерогатива парней. А так он будет приятно удивлен и обрадован, что кто-то взял на себя его обязанность и позаботился о нем.
• Если вы стесняетесь объясняться в любви, глядя в глаза, вы можете написать любимому письмо. Электронное или бумажное — не важно, главное, что он прочтет важные слова, которые навсегда останутся в его сердце.

Будьте всегда на позитиве, откликайтесь на мужские беды и проблемы — и у вас сложатся гармоничные и искренние отношения, наполняющие вашу жизнь счастьем.

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна

10 невероятных способов поднять настроение парню! | All about All

У всех время от времени бывает плохое настроение, в конце концов, невозможно постоянно ходить с улыбкой на лице, в жизни случается всякое. В том числе настроение может портиться и у парней, поэтому нужно понять, чем это настроение можно поднять. Причём для того, чтобы поднять настроение, вовсе необязательно быть рядом, это можно сделать даже на расстоянии.

1) Любимому человеку обязательно нужно ещё раз рассказать о своих чувствах. Конечно, он наверняка и так знает, что его любят, но так приятно, когда об этом снова напоминают, на душе точно становится гораздо лучше и теплее. Кроме того, часто причина печали заключается именно в том, что есть проблемы в отношениях, просто мужчины в этом не всегда признаются, поэтому очередное признание тут будет как нельзя кстати. Это будет своего рода поддержкой.

2) Почему бы не предложить расстроенному парню некоторые шалости? Многое зависит безусловно от возраста пары, ведь шалости у всех разные, но лишним это не будет и точно благотворно повлияет на настроение. Причём под шалостями вовсе необязательно всегда понимать исключительно секс, ведь они могут заключаться и в чем-то романтическом, например, поцелуях, объятиях.

3) Мужчине важно знать и чувствовать, что он лучший, а убедить его в этом может только женщина, которая находится рядом с ним. И если женщина не считает своего мужчину лучшим, то он таковым себя тоже считать не будет. Причём важно быть искренней. Если у мужчины в жизни случаются какие-то неудачи, то нужно напомнить ему о его заслугах, которых наверняка было немало. Нужно показать ему, как женщина счастлива рядом с ним и что никого лучше рядом с собой она и представить не могла.

4) Поднять настроение по переписке, конечно, сложнее, но тоже возможно и тут надо подключить чувство юмора, возможно какие-то уместные шутки. Иногда парню необходимо выговориться, тогда тоже ему нужно дать эту возможность, пусть не копит все в себе. В сообщениях к нему нужно поддерживать его всеми возможными способами.

5) По телефону можно предложить своему парню сходить в кино или просто на прогулку, обычно женщины редко выступают с такой инициативой, а между тем, парням приятно, когда избранница делает первый шаг и это обязательно поднимает настроение.

6) Можно помечтать вместе и, например, спланировать общий выходной, который будет в скором будущем. Пусть парень расскажет, куда бы хотел сходить и чем бы хотел заняться, это наверняка отвлечёт его от грустных пессимистичных мыслей.

7) Сюрпризы любят все и парни не исключение, поэтому можно попробовать удивить своего избранника вечеринкой, на которой соберутся все его близкие друзья, но о которой он сам знать не будет. Конечно, придётся постараться для того, чтобы все осталось в секрете, но эмоции любимого человека — это самое ценное, что можно получить в награду за такие старания.

8) Все уже выучили, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому можно накормить своего парня вкусным блюдом, о котором он, например, давно мечтал. Можно приготовить это блюдо самой или заказать откуда-нибудь.

9) Стоит сделать то, чего парень абсолютно не ожидает, то есть удивить его своим каким-то необычным поступком.

10) И конечно, в минуты грусти мужчину нельзя оставлять одного, все равно в одиночестве переживать любую проблему гораздо сложнее, как бы он не храбрился.

Лучшие способы поднять настроение мужчине | Женский сайт www.inmoment.ru

В жизни любого человека происходят и позитивные и негативные события. От этого не убережешься, это наш путь. Хорошо, когда в минуты грусти и печали есть рядом близкие и любимые люди.

Ваш любимый мужчина грустит? У него сезонная депрессия, проблемы на работе или с родственниками? Может, неприятные моменты прошлого напомнили вашему любимому человеку о себе? Так или иначе, но вы должны что-то предпринять, особенно, если видите избранника расстроенным уже не в первый раз. Попробуйте поднять настроение мужчине или парню, следуя мудрым советам психологов.

Не заражайтесь настроением мужчины

Кто-то может возразить, ведь каждый знает, насколько важно пребывающему в меланхолии человеку сопереживание второй половины. Однако если вы, глядя на своего мужчину, вслед за ним погрузитесь в уныние и тревоги, то еще более усугубите душевное состояние любимого человека и уж точно никак не сможете поднять ему настроение. В сложившейся ситуации вам необходимо стать для избранника надежным тылом, крепким плечом, на которое он может опереться. Особенно это актуально в тех случаях, когда плохое настроение мужчины вызвано каким-то действительно печальным событием, серьезными жизненными трудностями. Потому сохраняйте спокойствие, самообладание, хладнокровие и здравомыслие. Ваша уравновешенность будет передаваться любимому мужчине или парню и сглаживать его неприятные эмоции.

Окажите парню поддержку

Чтобы поднять настроение мужчине или парню, окружите его заботой, проявите понимание, внушайте своему мужчине позитивные мысли. Однако не будьте навязчивы: излишняя напористость заставит пребывающего в плохом настроении человека замкнуться в себе или, еще того хуже, сорвать на вас зло. Если видите, что ваше общество неприятно избраннику, что он хочет побыть наедине со своими мыслями и переживаниями, отнеситесь с уважением к его желанию — по крайней мере, на какое-то время, пока любимый не изменит своей позиции и отношения к вашим стараниям поднять ему настроение. Иногда любому человеку просто нужно побыть с собой, наедине со своими мыслями и чувствами. Просто подумать, понять и осмыслить происходящее. Конечно, в такие моменты приставать к человеку совершенно лишнее.

Поговорите с мужчиной

Если его уединение затягивается, а настроение ухудшается еще больше, попробуйте вызвать любимого мужчину или парня на откровенный разговор, чтобы понять причину его расстройства. Если же он сам желает выговориться — не мешайте, превратитесь во внимательного, молчаливого слушателя. После расскажите близкому человеку о своем видении ситуации, предложите по возможности собственное решение (или несколько вариантов решений) проблемы, которая его мучает.

Конечно, мужчина может не согласиться с вашими доводами, ведь он в настоящий момент склонен все видеть в черном свете. Тем не менее, ваш избранник лишний раз удостоверится в том, что вы искренне любите его, что на вас можно положиться, а это дорогого стоит. А может случиться так, что ваш положительный настрой передастся и мужчине. Тогда он взглянет на свою беду другими глазами. Ведь в любом случае любые ситуации временные, в том числе и негативные. Все проходит.

Отвлекайте любимого человека от грустных мыслей

Если плохое настроение мужчины или парня является следствием трудноразрешимой проблемы либо личного горя, не отпускающим его сознание ни днем, ни ночью, достаточно сложно переключить внимание любимого на что-то другое. Но, чтобы поднять настроение любимому, это нужно сделать — хотя бы попытаться. Используйте разные способы, чтобы отвлечь избранника от печали и беспокойства.

Говорите с мужчиной о вещах, способных вызвать у него мало-мальский интерес хотя бы на время. Добившись поставленной цели, избегайте затрагивать такие темы, которые напомнили бы вашему любимому о его неприятностях и вернули бы в прежнее состояние душевного дисбаланса. Отвлекайте его постоянно, чем больше времени он отвлекается, тем меньше вероятность, что он вернется к своему прежнему депрессивному настрою, по крайней мере, уже не с такой силой.

Прикасайтесь, чтобы поднять настроение

Возьмите его за руку в тот момент, когда возлюбленный изливает вам душу. Обнимите его, скажите, как сильно любите и всегда будете с ним, на его стороне, что бы ни случилось. Наконец, сделайте любимому массаж головы — эта процедура подействует успокоительно на мужчину. Обычный массаж тела тоже окажется весьма кстати: после него ваш любимый человек расслабится и сам отвлечется от грустных мыслей, сосредоточив свое внимание на ласковых движениях ваших рук. Что, как не прикосновения по-настоящему любимой женщины, может поднять мужчине настроение?

Отправляйтесь с любимым на прогулку

Лучше всего выбраться за город, на природу. Уговорить мужчину или парня покинуть зону комфорта, где он позволяет отрицательным эмоциям взять над собой вверх, будет сложно.

Однако, если вам все же удастся осуществить задуманное, результат вас порадует. Конечно, вряд ли прогулка на свежем воздухе в лесу, парке или по набережной, завораживающие виды, открывающиеся с холма; журчание ручья все печали вашего возлюбленного как рукой снимут. Но в какой-то степени такое времяпрепровождение вернет мужчине душевный покой и покажет ему, что жизнь продолжается, что мир вокруг гораздо шире его насущной проблемы.

Приготовьте вкусный завтрак или ужин

Поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок» все еще не потеряла своей актуальности. К ситуации, в которой представитель сильного пола находится в отвратительном расположении духа, она также применима. Любимые блюда и экзотические деликатесы способны поднять настроение любимому мужчине, какие бы проблемы его не заботили.

Вкусная, сытная еда, с любовью приготовленная вами, подарит близкому человеку наслаждение, придаст бодрости и точно поднимет настроение. Особенный упор делайте на пищу, богатую триптофаном: данная аминокислота нужна для выработки серотонина — гормона радости. Это могут быть блюда из курицы, салат с морепродуктами, фруктовые десерты и сладкие кексы.

Чтобы поднять настроение, сделайте подарок

Данный способ поднять настроение любимому парню или межчине считается беспроигрышным. Только на роль подарка для расстроенного избранника лучше выбирать что-то такое, о чем тот давно мечтал или что очень любит. Примеры презентов для поднятия настроения мужчине:

• новая бумажная книга его любимого писателя;
• оплаченный доступ на определенный период к просмотру кино-новинок на каком-нибудь сайте;
• подарочный сертификат на приобретение в интернет-магазине электронных книг, спортивных биодобавок и т.п. товаров (в зависимости от предпочтений вашего избранника).

Любой, пусть и не слишком дорогой подарок в минуты печали и расстройства, в любом случае поднимет настроение любимому человеку, потому что дорого внимание.

Человек видит, что его грустное настроение небезразлично, что он нужен, что он нужен не только, когда хорошо, но и в печальные моменты тоже. Это очень важно для каждого человека. Просто знать – что ты нужен всегда.

Романтическое свидание поднимет настроение

Чтобы поднять настроение любимому человеку, устройте встречу в кафе, отличающимся необычным, запоминающимся дизайном, или в хорошем ресторане, который вы уже когда-то вместе посещали и с которым вас связывают самые позитивные воспоминания. Можно организовать свидание и дома: тогда позаботьтесь о соответствующей атмосфере — ужин при свечах, благовония, приятная музыка и т.д.

Данный метод работает не всегда в силу того, что может быть просто не уместен, если плохое настроение вашего мужчины вызвано действительно серьезными неприятностями или даже горем. Так что смотрите по ситуации. Это просто как вариант. Почему бы не испробовать все?!

Станцуйте для мужчины

Восточные женщины, согласно обычаю, часто танцуют для своих супругов. Возьмите с них пример. Необязательно учиться этому искусству — достаточно посмотреть какой-нибудь художественный фильм в тему и попросту скопировать движения танцующих героинь, как умеете. Не зацикливайтесь на несовершенстве собственной пластики — ваш мужчина этого не заметит, поскольку вряд ли сведущ в подобных делах. Но поверьте, чувственный восточный танец в исполнении второй половины точно поднимет настроение мужчине или парню, поможет забыть ему о тревогах и проблемах, и вы вновь увидите на его лице улыбку.

Организуйте встречу парня с его друзьями

Для многих мужчин приятели значат очень многое. Поэтому если ваш любимый чем-то расстроен, нервничает, пригласите его товарищей к вам в гости — при условии, что вы живете под одной крышей со своим молодым человеком. Ваш любимый — спортсмен? Тогда организуйте для него посиделки в теплой компании друзей с пивом за просмотром футбольного/хоккейного матча. Если ситуацию нельзя назвать критической, поднять настроение мужчине способна шумная вечеринка с танцами.

В жизни возможно все, и самое главное в минуты горя и печали оставаться рядом, оставаться вместе и всегда поддерживать друг друга. Проявите изобретательность, и ваш любимый обязательно воспрянет духом!

Как поднять настроение парню и поддержать его в трудную минуту

Привет, девчонки, добро пожаловать на сайт В Своем Доме! Сегодня я расскажу вам, как поднять настроение парню, когда он грустит.

Приготовьтесь какое-то время служить поддержкой, опорой и дружеским плечом вашему любимому.

Мужчины по природе своей скрытные и сдержанные. Когда им плохо, они стараются держать боль в себе, чтобы не нагружать своими проблемами близких людей, чем вызывают уважение и восхищение. Но это вовсе не означает, что им не нужна поддержка.

Мудрая женщина всегда заметит смену настроения у своего мужчины и постарается его подбодрить ненавязчиво и тактично, без лишних расспросов. Давайте посмотрим, как это можно сделать.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень

Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

Если вы рядом

Хорошо, если у вас есть возможность быть рядом с любимым, когда ему плохо. Можно поддержать его не только морально, но и физически, окружить заботой и лаской. Воспользуйтесь следующими беспроигрышными способами поднять мужчине настроение.

• Вкусно накормите

Устройте парню праздник живота – побалуйте его любимыми блюдами. Не забудьте красиво сервировать стол и сногсшибательно нарядиться, пусть у вас будет полноценное гастрономическое свидание.

• Организуйте интересное времяпрепровождение

Сходите куда-нибудь, где вы еще ни разу не были. Лучше всего выбрать такое место, где вы вместе будете заниматься активной деятельностью, требующей постоянной концентрации внимания. Можно сыграть в интеллектуальные игры, пройти квест, научиться чему-то новому на интересном мастер-классе. Там парень сможет хотя бы ненадолго отвлечься от тягостных мыслей.

• Сделайте ему подарок

Купите парню то, что он давно хотел, но откладывал покупку. Это необязательно должно быть что-то дорогое, главное, чтобы было нужное и полезное. Не нужно дарить ему плюшевых мишек и всякую фигню из магазина приколов. Если ничего не приходит в голову, вот вам примеры вещей, которые пригодятся почти любому парню:

• наушники;
• ремень;
• часы;
• машинка для стрижки;
• качественная бритва или триммер.

Только дарите свой подарок искренне и бескорыстно, не ожидая ничего взамен. Иначе он превратится в лишний груз для человека.

• Устройте молодому человеку всплеск адреналина

Если он у вас парень смелый и решительный, можете подарить ему прыжок с парашютом, полет на параплане или воздушном шаре. Только убедитесь перед этим, что ваш любимый не страдает страхом высоты.

• Соблазните его

Секс – лучшее лекарство от хандры. Организуйте романтическое свидание, плавно перетекающее в любовные игры. Предварительно отправьте ему интригующее смс с обещанием чертовски приятного рандеву. Только в этот вечер избавьте мужчину от активной роли, пусть расслабится и получает удовольствие. Можно удивить его, станцевав стриптиз или сделав необычный массаж.

• Пригласите домой его друзей

Пусть это будет для парня сюрпризом. Договоритесь с друзьями, чтобы они пришли заранее, пока его нет дома. Когда он вернется с работы или учебы, встретьте его радостными криками и объятиями.

• Побольше хвалите его

Мужчины очень любят, когда ими восхищаются. Почаще говорите, какой он у вас красивый, мужественный, благородный, умный. Напоминайте о его заслугах и успехах, достаньте из пыльного ящика его дипломы, медали, кубки, если таковые имеются.

• Поговорите по душам

Всем нам время от времени нужно выговориться. Мужчины – не исключение, вот только дается им это гораздо сложнее, чем нам, девочкам. Не наседайте на него с расспросами, просто скажите, что будете рады выслушать его, поддержать и помочь советом. Если парень откроется вам, ваши отношения перейдут на новый более доверительный уровень.

• Устройте вечер просмотра сериалов

Поинтересуйтесь вкусами вашего молодого человека и подберите подходящий сериал. Это может быть даже мультфильм, Симпсоны, например – редкий мужчина откажется в очередной раз посмотреть приключения этой веселой семейки. Укутайтесь в одеяло, запаситесь вкусняшками – и пусть весь мир подождет.

• Посвятите один день тем, кому еще тяжелее

Ничто не помогает ощутить ничтожность своих проблем лучше, чем помощь тем, кто оказался в более тяжелой ситуации. Станьте волонтерами хотя бы на один день – посетите приют для бездомных животных, хоспис для тяжелобольных детей, дом престарелых. Да даже в вашем подъезде наверняка есть одинокие пенсионеры, нуждающиеся в помощи. После такой душевной встряски ваш любимый мужчина сможет взглянуть на жизнь под другим углом.

А вот если любимого мужчины у вас пока нет, срочно читайте нашу статью “Как познакомиться с парнем”!

Если вы далеко

К сожалению, не всегда есть возможность быть рядом с любимым человеком. На этот случай есть современные технологии – интернет и телефон, они позволяют чувствовать близость даже на самых дальних расстояниях.

Поднимаем настроение по смс

Лучший способ поднять настроение парню по телефону – рассмешить его. Итак, приступим. Открываем сообщения, пишем одну из следующих смешных фраз и нажимаем “отправить”.

1. “А вдруг наш мир – иллюзия, и ничего на самом деле нет? Тогда я зря потратилась на этот ковер…”
2. “Большинство мужчин, которые влюбились в ямочку на щеке, совершают ошибку и женятся на девушке целиком”.
3. “Для того, чтобы заняться любовью, девушке нужна уважительная причина, а парню – удобное место”.
4. “Пиво – это лишнее доказательство того, что Бог любит нас и желает нам счастья.”
5. “Начальник – такой же точно человек, как и остальные, только он об этом не догадывается”.
6. “Миром рулят молодые. Когда состарятся”.
7. “Учатся на своих ошибках, а на чужих строят карьеру”.

Последние три фразы отлично подойдут, чтобы отправить вашему мужчине в смс, пока он скучает на работе.

Не нравятся мои варианты? Можете покопаться в интернете и найти что-то себе по душе. Подойдут анекдоты, прикольные диалоги, веселые стишки – все, чем можно развеселить по переписке. Главное, чтобы было остроумно и не избито.

Если же ситуация очень серьезная, и парню не до смеха, этот вариант отметаем. Я советую подбодрить его словами поддержки и мотивирующими цитатами.

1. “Я всегда рядом с тобой, даже если между нами сотни километров”.
2. “За черной полосой непременно следует белая – это закон вселенной”.
3. “Когда возникает желание опустить руки, знай – это сигнал поднажать”.
4. “Все проходит. Пройдет и это. Время – лучший лекарь”.
5. “Я прекрасно знаю, как это нелегко. А еще я знаю, что ты сильный и обязательно справишься!”
6. “Через какое-то время ты даже не вспомнишь об этом. Я специально напомню тебе, и мы вместе посмеемся над этой ситуацией”.
7. “Пиши мне в любое время дня и ночи, я всегда с радостью поддержу тебя”.
8. “Посмотри на себя – ты красивый, умный, добрый, благородный – такому человеку нельзя грустить!”

Как поднять настроение с помощью интернета

Лучше всего воспользоваться одной из соцсетей, например, ВК – у нее богатый функционал, так что можно не ограничивать свою фантазию. Вот вам несколько вариантов на заметку.

• Покидайте парню хорошей музыки на стену. Хорошей, естественно, с его точки зрения. Можно выложить какую-нибудь старенькую, памятную для вас обоих песню, связанную с приятными моментами совместной жизни. Если ничего не приходит на ум, вот вам позитивные и приятные песни, проверенные временем:

Beatles “Let it be”,

Europe “Final countdown”,

Queen “We will rock you”,

Муслим Магомаев “Надежда”,

Кино “Последний герой”.

• Отправьте любимому остроумные мемы и смешные гифки на страницу или в личные сообщения. Не ленитесь, найдите действительно классные варианты – его хорошее настроение будет вам наградой за труды.
• Попросите знакомых закидать вашего любимого приятными сообщениями. После такой атаки позитивом ему сложно будет продолжать грустить.
• Снимите для него видео и выложите на своей стене. Парень обязательно оценит такой широкий жест. Можно привлечь друзей, прохожих на улице, вашего котика. Видео может быть трогательным или смешным – как вашей душе угодно. Главное, чтобы оно было искренним.
• Если не хотите сами заморачиваться с видео, отправьте готовое из интернета. Желательно, чтобы оно было забавное и увлекательное. Например, такое.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа

Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.

1. “Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
2. Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
3. Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
4. Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
5. Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.

Заключение

Применяя все перечисленные методы, помните, что не всегда они могут сразу помочь. Бывают ситуации, когда только время способно излечить душевную рану. В любом случае будьте терпеливы и внимательны к своему партнеру, не оставляйте его один на один со своими горестями.

Предлагаю написать в комментариях свои способы поднятия настроения парню и вместе обсудить их. Спасибо за внимание и заходите к нам еще!

5 способов улучшить его настроение. Поднимаем настроение парня по СМС.

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

 

У любимого парня, как и у любого живого человека, не может всегда присутствовать хорошее настроение. Он подвержен депрессиям и стрессам. Оставлять его в таком состоянии, конечно же, не хочется. Очевидно, возникает вопрос – как поднять настроение парню? Существует несколько способов порадовать любимого, когда вы находитесь рядом с ним или вдали от него.

 

 

Что написать парню приятное? 5 способов

Из-за тяжелого рабочего графика два влюбленных человека вынуждены общаться по переписке по социальной сети. И в этом случае существует 5 верных способов, которые помогут поднять настроение молодому человеку:

1. Постарайтесь его рассмешить. Не умеете сами? Вам поможет интернет! Найдите в просторах всемирной паутины шутку, которая вам понравится, и отправьте ему на стену;
2. Если Ваш молодой человек романтик, то пришлите ему личным сообщением вашу совместную фотографию. Обязательно напишите, как вы его любите и счастливы, что он появился в вашей жизни. Дождитесь его ответа, после этого вспомните вместе лучшие моменты ваших отношений. Через несколько минут такого диалога он забудет о том, что недавно пребывал в плохом настроении;
3. Знаете, что любит слушать или смотреть Ваш парень? Пусть это станет вашим основным «козырем» в попытке развеселить его. Пришлите на его стену в ВК или Fb несколько композиций любимого исполнителя, фильм с кумиром или подборку лучших футбольных голов;
4. Устройте дома эротическую фотосессию. Отправьте ему в личное сообщение наиболее удачный снимок. Он забудет думать о своих проблемах;
5. Пригласите его погулять и развеяться, придумайте интересную программу для него.

Если Вы чувствуете, что у вашего молодого человека плохое настроение, то не пытайтесь выяснить, что у него случилось. Лучше отвлеките его и заставьте забыть о проблемах.

 

Как поднять настроение по смс?

Не у всех есть возможность посетить социальную сеть. В таком случае достаточно отправить своему возлюбленному одну смс, она заставит его по-другому взглянуть на жизнь. Чтобы добиться хорошего результата, требуется использовать правильные фразы. Вот несколько из них:

• «Приходи сегодня в гости, захвати с собой хорошее настроение. Это станет лучшим подарком для меня»;
• «Запомни любимый, твои завистники находятся в состоянии муки, когда знают, что ты находишься в расположении духа. Не дай же им повода для радости»;
• «Хочешь, чтобы я сегодня улыбалась? Тогда подари мне свое хорошее настроение!»;
• «Я безумно люблю тебя, когда ты привлекательный. Но становишься ты таким только тогда, когда у тебя хорошее настроение!»;
• «Ты самый лучший мужчина! Улыбнись, ведь тебе так идет улыбка!»;
• «Даже, если у тебя сейчас все плохо, помни, я всегда буду рядом»;
• «Улыбайся чаще, тогда ты сделаешь меня счастливой».

Обязательно добавьте в сообщение много веселых смайликов. Не стоит «забрасывать» его телефон сообщениями, достаточно одной или двух фраз.

 

Фразы из категории черного юмора

Если у вашего суженного все в порядке с фантазией и с юмором, то для поднятия настроения можно использовать не самые банальные фразы:

• «Гвоздь – это странная штука. От частой смены отверстий он сгибается, а, оставаясь в одном и том же, тут же заржавеет»;
• «Хочешь, чтобы твой день прошел гладко? Съешь с утра сырую жабу. Поверь мне, это будет самое худшее, что с тобой случится сегодня»;
• «Даже мыши, когда им больно, все равно продолжают есть колючие растения»;
• «Ты задумался или просто в тебе проснулся гений?»;
• «О настоящей правде до сих пор ничего не известно, но ходят слухи, что в ногах её точно нет».

Существует еще масса оригинальных фраз, но применять их нужно только в том случае, если вы уверенны, что ваш мужчина действительно одарен чувством юмора.

 

Как поднять настроение парню, если он рядом?

Гораздо проще поднять настроение любимому человеку, когда он находится рядом. Но и здесь есть свои особенности.

• Вы думаете мужчина – это сильное создание, которое не нуждается в ласке и заботе? Вы ошибаетесь! Если вашему возлюбленному плохо, то просто обнимите его и скажите, как сильно любите. Сделайте это искренне и душевно;
• Воспользуйтесь своей женской сексуальностью. Соблазните его, предложите пошалить. От такого предложения он забудет о плохом настроении;
• Мужчины любят, когда ими восхищаются. Напомнив ему о достоинствах, вы мгновенно поднимите самооценку;
• Спланируйте развлекательную программу для вас двоих. В неё должны входить занятия, которые интересны вашей второй половинке. Он любит рыбалку? Отлично! Проведите субботний вечер на берегу водоема. Ваш суженный является любителем футбола? Совместный поход в спортивный бар подарит массу новых эмоций;
• Если мужчина любит повеселиться, то создайте без повода вечеринку в его честь прямо у вас дома. Пригласите друзей, накройте стол, в большой компании он забудет о своих проблемах;
• Уже всем известно, через чего проходит путь к сердцу любой особи мужского пола. Приготовьте вкусный, романтический ужин из его любимых блюд. Это хоть и не надолго, но поднимет ему настроение, к тому же, он сможет почувствовать заботу любимой женщины;
• Сделайте своему любимому сюрприз. Такой подарок принесет массу положительных эмоций не только ему, но и вам.

Категорически запрещается оставлять мужчину одного, когда он находится в состоянии стресса. Конечно, он сможет справиться со своими проблемами самостоятельно, но с вами он будет чувствовать себе комфортнее.

 

Как поднять настроение по телефону?

Поднять настроение может не только смс или запись на стене социальной сети, но и звонок по мобильному телефону. Услышав ваш голос, мужчина почувствует поддержку и понимание со стороны своей любимой женщины, это, несомненно, его подбодрит и заставит взглянуть по-другому на свои проблемы.

Не стоит навязываться, если вы ощущаете, что ваш партнер стремиться избежать этого разговора, значит, на текущей момент он еще не готов раскрыться перед вами, следует подождать несколько дней, после чего можно повторить звонок.

 

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был радостным?

Если ваш мужчина часто приходить с работы или учебы в подавленном настроении, значит, пришло время принимать меры. Существует несколько секретов, применив которые, ваш мужчина всегда будет приходить домой в хорошем расположении духа:

1. В доме должна всегда присутствовать спокойная и доброжелательная атмосфера. Мужчины любят тишину, у них нет желания возвращаться после работы в тот дом, где всегда присутствуют скандалы;
2. Ваш любимый должен видеть, что его всегда ждут и ему рады, поэтому всегда встречайте его с улыбкой и легким поцелуем;
3. Перед его приходом следует готовить вкусный ужин и красиво накрывать на стол. Это поднимет вашему партнеру боевой дух;
4. Регулярная половая жизнь – это залог хорошего настроения любого мужчины. Даже, если вы устали за весь день и вам рано вставать, ночью требуется выделять время на ласки для своего партнера;
5. Планируйте для вашей семьи активные выходные. Всю неделю он будет ходить в хорошем настроении, предвкушая наступление счастливых дней.

Если вы будете соблюдать правила, приведенные выше, то вас никогда не будет мучить вопрос о том, как поднять настроение парню.

 

Видео: советы девушкам, как подбодрить парня

В этом видео Ксения расскажет о 6 способах, как можно развеселить своего парня и поднять ему настроение:

Как поднять настроение девушке по переписке

Любой человек склонен временами впадать в состояние уныния и чувствовать себя ненужным. Но даже в обычной переписке можно легко вывести человека из этого состояния. Поэтому если вы планируете таким образом сделать приятное девушке, полезно будет знать, как поднять настроение девушке по переписке.

Как поднять настроение девушке по переписке — советы для мужчин

Перед началом активных действий мужчине стоит прислушаться к советам специалистов, чтобы не создать в переписке негативный фон. Иначе даже одна случайно написанная фраза может испортить всю беседу и неприятно сказаться на двух возлюбленных.

• Нельзя критиковать состояние девушки. Она лишь еще сильнее расстроится, если собеседник начнет намекать ей на ее раздражение и злость.
• Не устраивайте допрос. Если девушке грустно и она не хочет говорить о причине своего плохого настроения, не стоит ее допытывать. Чтобы не расплакаться или не думать о грустном, девушка чаще всего предпочитает именно молчать, поэтому не нужно пытаться вернуть ее в это состояние.
• Не стоит делиться собственными проблемами. Попытка мужчины поддержать свою девушку повествованием о собственных проблемах будет явной ошибкой. Часть девушек решит, что вы пытаетесь сделать ее проблему пустяком на фоне собственных, и обидится еще сильнее.
• Не говорите про ПМС. Это самая больная тема, о которой мужчина может начать общаться. Если вы решите упомянуть о биологических особенностях женского организма, девушка может сильно оскорбиться – даже если вы угадали истинную причину ее плохого настроения.
• Подмечайте негативное настроение. Даже если собеседница отмахивается от вопросов, но вы отметите, что чувствуете ее настроение, девушка будет явно благодарна. В противном случае, она может решить, что вы бесчувственный человек и не позволяете ее ощущать вашу заботу.

Как действовать в переписке

Не всегда у мужчины есть возможность оказаться рядом с любимой и успокоить ее объятиями и ласковыми словами. В случае расстояния можно прибегнуть помощи интернета и поднять настроение девушке в переписке. Как это сделать?

Общение по душам

Важно дать девушке просто выговориться. Нужно попробовать аккуратно выяснить, что случилось у девушки, что огорчило ее. Полезно будет дать дельный совет и успокоить любимую. Если она поделится своими бедами, ее настроение наверняка станет лучше.

Важно
Девушка расскажет все свои переживания мужчине только в том случае, если она ему доверяет. А выговориться в переписке проще, поскольку мужчина не увидит женских слез. Подбодрите ее и обязательно скажите, что жизнь продолжается дальше и всё будет хорошо.

Извинения

Случайно обидев девушку, важно своевременно попросить у нее прощения. Даже легкая обида может стать причиной плохого настроения у собеседницы, поэтому признайте женскую правоту – даже если вы уверены, что ни в чем не виноваты. Извинения точно поднимут настроение девушке.

Комплименты

Словами можно легко сделать девушке приятно. Почаще пишите ей о том, что она красивая, очаровательная, необыкновенная. Обязательно дайте ей понять, что она вам нужна и вы ее цените.

Какие комплименты можно сделать собеседнице:

• Ты как солнышко, радуешь мир своим появлением. Хочется окружать тебя заботой и все время быть рядом!
• Ты такая невероятно нежная, что рядом с тобой я ощущаю себя как в раю.
• Такие красивые девушки, как ты, по ночам наверняка сияют яркими звездами!
• Твоя красота видна даже далеко за пределами горизонта!

Беседы о приятном будущем

Дайте девушке вспомнить о том, что плохие дни обязательно кончатся и будущее будет радужным. Через несколько дней проблемы покажутся обычным пустяком. Полезно поговорить о планах на будущее, о том, каким приятным оно будет.

Объятия

Даже если физически вы не можете обнять девушку, всегда можно в переписке рассказать ей о том, как вы могли бы согреть и обнять ее, если бы оказались рядом.

Попытка отвлечь

Стоит поговорить с девушкой на отвлеченные темы, обсудить новый фильм или рассказать о забавном случае, произошедшем с вами. Начав обсуждать это, девушка наверняка отвлечется от плохого настроения и будет вам признательна. А позже ее проблемы уже не будут казаться ей такими серьезными.

Презент

Практически на каждом сайте есть функция отправки виртуальных подарков. Девушке будет приятно получить такой знак внимания.

Веселье

Отличный способ поднять девушке настроение – попробовать ее развеселить. Например, отправить забавное видео или картинку, либо свое собственное забавное фото. Вызвав улыбку, вы наверняка позволите собеседнице отвлечься от дурного настроения.

Яркие впечатления

Обязательно можно использовать как повод улучшить настроение девушке что-то новое или громкое. Например, выход нового фильма или яркое открытие в области науки. Любому человеку интересно расширять свой кругозор, особенно если эта тема очень интересна конкретно для девушки.

Зная, как поднять настроение девушке по переписке — вы сможете помочь близкому человеку. Не проявляйте равнодушие, если девушке грустно и она нуждается во внимании и заботе. Постарайтесь подбодрить ее и заставить улыбнуться. Один из вышеперечисленных способов наверняка сработает и поможет девушке вернуться к хорошему настроению.

*

25 простых и креативных способов подбодрить кого-то

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как поднять настроение: 27 творческих способов заставить кого-то почувствовать себя лучше

Трудно ли вашему другу, и все, что вы хотите, — это подбодрить его? Но у вас нет ничего, кроме вашего искреннего намерения, и даже после множества мозговых штурмов вы не знаете, КАК его подбодрить!

Что ж, мой друг, не беспокойтесь, у нас есть пара креативных и эффективных идей, которые помогут вам помочь кому-то почувствовать себя лучше, подбодрить кого-то и скрасить свой день!

Все мы переживаем трудные времена в своей жизни.Неудача, предательство, разрыв, смерть и другие болезненные инциденты — все это часть жизни. Тем не менее, увидеть кого-то, кого мы любим, в такой ситуации сложно. Единственное, что мы можем сделать, это приложить небольшие усилия, чтобы подбодрить кого-то и заставить его улыбнуться. В этом блоге мы расскажем вам о некоторых из самых креативных способов мгновенно разблокировать счастливый режим ваших близких. Однако не каждая идея работает лучше всего в любой ситуации. Следовательно, всегда проводите анализ ситуации, прежде чем выбирать какую-либо идею.

1.Будьте хорошим слушателем

Одна из самых простых и приятных вещей, которые вы можете сделать, — это выслушать грустного человека! Пусть они говорят все, что внутри, и радуют их сердца. Заставьте их больше говорить и молча их слышать. Будьте зеркалом их чувств и утешайте их, просто оставаясь при этом слушателем.

2. Отправить фото очаровательного животного

Кто не любит животных? Видеть их невинное лицо — один из лучших способов поднять настроение. Делитесь милыми фотографиями животных со своим грустным другом.Напомните им о том, что они любят, и заставьте поверить в существование преданных и любящих существ, таких как животные.

3. Сделайте им сюрприз

Если вы хотите знать, как подбодрить кого-то после тяжелого дня, одолжите ему подарок-сюрприз — это наша уловка клятвы. Потратьте время на размышления о том, что они любят; кружка, цветочный горшок, принт на холсте или что-то еще. Выбирайте с умом, красиво упакуйте и удивительно подарите подарок.

4. Смотрите их любимый фильм вместе

Любимый фильм с уютным сидением, горячим карамельным попкорном и любимым напитком на стороне.Что еще может быть лучше этого! Однако фильм должен быть общим фаворитом, если не любимым, в частности, любимым фильмом вашего друга. Кроме того, не забудьте выбрать развлекательный, комедийный или художественный фильм, чтобы поднять настроение кому-нибудь!

5. Практикуйте расслабляющую медитацию

Медитация известна своим успокаивающим и расслабляющим воздействием на человеческий разум и тело. Когда вы пытаетесь подбодрить кого-то, запланировать с ним час медитации или йоги и дать ему выдохнуть весь стресс — отличная идея.Сделайте его незабываемым, поделившись в конце своим положительным опытом и направив ум вашего грустного друга к доброте природы.

6. Проведите день вместе

Один из самых захватывающих способов приласкать кого-то — быть с ним все время. Если вы не живете вместе, проведите с ним день. Запланируйте несколько мероприятий в течение дня, чтобы они запомнились вашему грустному другу. Сосредоточьте свои планы на человеке, которому вы хотите поднять настроение.

7.Отправить мотивационное предложение

В эту эпоху цифровых технологий вы можете легко поднять настроение кому-нибудь на расстоянии. Все, что вам нужно, это отправить мотивационную цитату в тексте, чтобы наполнить их необходимой силой. Вдохновляйте их выдающимися возможностями для людей, которые никогда не сдаются. Совет профессионала: поделитесь цитатой знаменитости, которую человек больше всего обожает, чтобы усилить ее влияние.

8. Шутки

Если грустный человек любит забавные вещи, то шутки — один из самых забавных способов подбодрить кого-то. Не всегда, но иногда смущаться, чтобы рассмешить кого-то, стоит того. Ведите себя забавно, шутите, но при этом будьте осторожны, чтобы не обидеть его или ее чувства.

9. Отправьтесь на прогулку по природе

Оставить неприятную сцену позади и подышать свежим воздухом навсегда успокаивает. Когда вы обнаружите, что кому-то грустно, попросите его совершить небольшую прогулку на природе. Приятное пение птиц, солнечный свет, зелень вокруг и разные виды на окрестности отражают живость природы.Эта живость переносится в сознание грустного человека и поднимает ему настроение.

10. Планируйте прогулку

Если короткая прогулка кажется бесполезной, лучше всего спланировать однодневную поездку! Отведите расстроенного человека к его любимому месту. Потратьте немного времени и постарайтесь тем временем отключиться от внешнего мира. Заставьте человека жить настоящим моментом и впитать в себя всю его доброту.

11. Приготовить любимое блюдо

Приготовление вкусной еды самостоятельно — идеальный способ поднять настроение кому-нибудь, особенно если он гурман.Приготовьте их любимое блюдо, чтобы выразить свою заботу и беспокойство и заставить их почувствовать себя ценными. Если человек не против сладкого, мы рекомендуем приготовить десерт.

12. Напишите им письмо / открытку

Слова обладают магической силой, и лучший способ подбодрить кого-то словами — написать ему открытку или письмо. Несмотря на то, что в эпоху цифровизации это может показаться традиционным или отсталым, вручение рукописных открыток по-прежнему творит чудеса. Напишите содержательные и поднимающие настроение мысли в творческом стиле.

13. Помогите им приготовить сэндвич с благодарностью

Тем, кто разочарован, всегда просите сэндвич между двумя вещами, за которые они благодарны, что-то не так. Заставьте их произнести это вслух или, что еще лучше, заставьте их написать. Поступая так, они осознают позитив в жизни и их горе по несправедливости уменьшится.

14. Принесите им цветы

Красочная, освежающая, цветочная и натуральная привлекательность цветов не имеет себе равных.Отправка букета цветов или даже одной розы или тюльпана может поднять настроение кому-то. Принесите любимые цветы этого грустного человека самостоятельно или отправьте их через кого-нибудь еще, и да! Не забудьте добавить к цветам трогательную ноту.

15. Приготовьтесь отвлечься

Независимо от того, в чем проблема, отвлечение от этого негативного момента определенно помогает справиться со стрессом, тревогой и горем. Выберите подходящий способ, будь то беседа, небольшой пикник, кино или что-нибудь еще.Просто убедитесь, что их мысли не вращаются все время вокруг этого конкретного инцидента.

Помогите своему грустному приятелю в его трудную минуту. Если вы живете вместе, сделайте для него дополнительную работу. Возможно, их кухонная работа, покупка продуктов или небольшой поступок как таковой. Быть рукой помощи, чтобы облегчить их бремя, оживит их психическое здоровье, а также подбодрит их.

17. Занимайтесь творчеством

Искусство и ремесло известны тем, что приносят странное удовлетворение.Планируйте интересное и творческое занятие, чтобы поднять настроение кому-нибудь. Будь то рисование, раскрашивание, раскрашивание, рукоделие, наброски, выпечка или садоводство. Такие занятия обязательно окажут положительное влияние на опечаленную душу. Тем не менее, убедитесь, что эта деятельность отвечает интересам этого расстроенного человека, чтобы поддерживать его.

18. Помогите им передохнуть

Иногда все, что нужно, — это перерыв! Ваша задача — быть другом и помогать им это делать. Если вы коллега по работе, посоветуйте ему взять дневной отпуск.Если вы сожитель, выполняйте их обязанности по дому и успокаивайте их. Короче говоря, будьте максимально полезны, чтобы утешить и подбодрить кого-то.

19. Крепко обнять их

Что может быть милосерднее, чем крепкие теплые объятия? Не каждый раз слова помогут. Иногда крепкие медвежьи объятия — это то, что нужно, чтобы кто-то почувствовал себя лучше. Безмолвный акт доброты и человеческий контакт пробуждают чувство любви и мгновенно поднимают настроение.

20. Напомните им о счастливых моментах

Разговоры о счастливых моментах, таких как вечеринка успеха, любящие воспоминания, веселый смех или что-то заветное, творит чудеса.Этот трюк также удобен, если вы хотите подбодрить кого-то на расстоянии — все, что вам нужно, это позвонить ему или запланировать личный чат.

21. Протяни руку первым

Когда мы не чувствуем себя счастливыми, ломать лед бывает сложно. Лучшее, что может сделать друг, — это сначала протянуть руку помощи. Начните говорить здесь и там и позвольте грустному человеку высказать свое сердце. Дайте им почувствовать себя комфортно, чтобы поделиться своими чувствами, начав сначала преобразование. Однако никогда не настаивайте на том, чтобы другой человек рассказал о своих чувствах.

22. Покажи им яркую сторону

Никогда не рекомендуется поощрять чьи-либо негативные чувства. Всегда выражайте более яркую сторону изображения и помогайте им видеть, расчищая ее. Покажите настоящие и будущие возможности, нарисуйте ухудшение ситуации, которого, к счастью, не произошло, и помогите им почувствовать благодарность за то, что у них есть в данный момент.

23. Делитесь вдохновляющими историями

Будь то в форме статьи, видео, подкаста или чего-нибудь еще.Поделитесь вдохновляющими и воодушевляющими историями людей, которые не хотели сдаваться в трудные времена и со временем добились успеха. Такие живые примеры повышают позитивную энергию, позволяющую оставаться довольным и мотивированным, что в конечном итоге приводит к тому, что кого-то подбадривают.

24. Дайте искренний совет

Хотя вы не должны давать совет, пока вас об этом не попросят, иногда вам нужно выяснить его необходимость самостоятельно. Если разочарованный человек застрял на проблеме и не понимает решения, которое вы знаете, выскажитесь об этом.Однако оставайтесь мягкими и не навязывайте свое мнение никому.

25. Дайте им немного места

У всех нас были трудные времена, когда мы не чувствовали себя лучше, и нам нужно пространство, а не искренняя компания. Вместо этого это может показаться странным или грубым, но некоторые люди такие же. Им нужно личное пространство, чтобы бороться со своим гневом. Предложите им уединение и не вмешивайтесь, пока не почувствуете в себе нужду.

26. Сделайте интересное задание

Бросать грустному человеку увлекательные испытания, чтобы отвлечь его / ее мысли, никогда не будет неудачей.Может быть, вызов по борьбе с лапшой, вызов по рисованию или вызов в их любимой игре. Любое интересное занятие, которое нравится несчастному человеку, — это ваш ключ к привлечению, увлечению и подбадриванию кого-то.

27. Одолжить питомца на время

Для тех, кто любит животных, одолжить питомца на пару дней — лучшее решение, чтобы поднять настроение. У очаровательного, мягкого и невинного питомца хватит смелости заставить кого-то почувствовать себя лучше. Хотя не забудьте одолжить любимого питомца этого грустного человека — возможно, кота, кролика или говорящего попугая.

Ключевой вывод: заставьте кого-нибудь почувствовать себя лучше, чтобы сделать свой день ярче

Это естественно, чтобы грустить и терять мотивацию из-за плохого дня. Все мы пережили такие времена, которые заставляют нас чувствовать себя грустными, разочарованными, опечаленными и т. Д. В данный момент. Тем не менее, трудно смириться с тем, что страдалец — это ваш любимый человек. В таких ситуациях лучшее, что можно сделать, — это приласкать и проявить любовь к этому конкретному человеку. Заставьте его / ее почувствовать, что его ценят, и совершайте те маленькие добрые дела, которые возрождают их веру в добро.Мы уверены, что с помощью упомянутых выше идей подбодрить кого-то вы сделаете так, чтобы кто-то почувствовал себя лучше в кратчайшие сроки.

Читать дальше

Как стать лучше читателем [12 эффективных шагов]

15 черт характера и характера очень успешных людей

Почему я трачу так много времени и как мне это остановить

Как найти время? Вы живете или просто проводите свою жизнь?

Как начать жизнь в 30 лет и заново построить ее с нуля?

Как подбодрить друзей на расстоянии — Flux Magazine

слов Алекса Ван

Жизнь в изоляции была нелегкой, и многие люди борются с чувством одиночества, беспокойства, стресса и / или скуки.

Если вы знаете кого-то, кто борется с текущей ситуацией, вы можете найти несколько способов показать им, что вы заботитесь и попытаться подбодрить их — прочтите несколько идей о том, как вы можете это сделать.

Отправить им открытку

Zoom: звонки, текстовые сообщения и звонки — все это стоит того, но эти формы общение не всегда является лучшим способом наладить общение с кем-то. Потратив время на то, чтобы написать им рукописную открытку, вы покажете, что вам не все равно, и это обязательно будет тепло. получен, особенно если человек, которому вы пишете, живет один и / или чувствует себя одиноким.

Планируйте будущее

Одна из основных причин того, что люди так подавлены во время Блокировка заключается в том, что было отменено так много планов, плюс трудно сказать, когда люди смогут строить новые планы. Пока время остается неясным, вы все еще можете строить планы с этим человеком на будущее, которое даст вам обоим что-то, чего стоит ждать и показать, что вы с нетерпением ждете их.

Пакет услуг

Возможно, вы пока не сможете навестить кого-то в их доме, но вы можете оставьте им посылку, которая покажет, что вы думали о них и поднять им настроение.Это может включать что угодно, например, их любимая еда, бутылка вина, свежеиспеченный хлеб или шоколадные подарки по почте, которые они обязательно ценить.

Рекомендовать Фильмы, ТВ и музыка

Когда люди вынуждены проводить так много времени в своем доме, люди потребляли огромное количество телевидения, фильмов и музыки. Составьте список того, что вы смотрели слушать и отправлять им это вместе со всем, что вы думаете чтобы им понравилось — это поможет им скоротать время, покажет, что вы думают о них и дают вам обоим что-то обсудить.

Надеюсь, это даст вам несколько идей о том, как вы можете подбодрить кого-нибудь во время изоляции. Это тяжелое время для всех, почему людям нужно держаться вместе (на расстоянии) и обращаться к тем, кто борются за то, одиноки ли они и живут одни, беспокоятся о своих работа или общее недовольство ситуацией.

Как стать отличным другом на расстоянии

Мой телефон звонит, и я сразу же чувствую страх.

Ненавижу, когда у меня звонит телефон, потому что это либо означает, что кто-то хочет мне что-то продать, мне нужно записаться на прием к стоматологу, либо моя воспитанница снова находится в офисе медсестры.

Когда я беру свой телефон, я вижу ее лицо на экране, и мое сердце бьется от радости. Мой палец касается кнопки ответа, и я его слышу.

«Привет, друг !!»

Когда я слышу ее голос на другом конце линии, на моем лице появляется улыбка, и я чувствую, как мое тело расслабляется. Сладкий звук голоса моего друга — это все, что мне нужно в некоторые дни.

Этот пост содержит партнерские ссылки

Я встретил своего друга более 20 лет назад в средней школе.У меня есть яркие воспоминания о том, как мы сидели с ней в спортзале средней школы, играли в игру по шлепкам, говорили о наших увлечениях и жаловались на неудобные боди, которые мы защемили под джинсами Z Cavaricci.

Мы вместе учились в старшей школе и закончили один колледж. Мы пережили слишком много расставаний с парнями, чтобы сосчитать, первых пьяных ночей и первых квартир вместе. Большую часть моей жизни она была рядом со мной.

Я никогда не забуду тот день, когда попрощался с ней.U-Haul был забит мебелью доброй воли, футболками из женского общества, моим Mini Cooper в трейлере позади. Мой парень сидел на водительском сиденье, готовый увезти меня из моего родного города.

Она стояла на стоянке, по ее щекам текли слезы. Мы прощались раньше, но этот казался таким окончательным. И это было.

Это было 11 лет назад. Теперь я замужем за этим парнем, и мы вместе переехали по стране, но к лучшему другу я так и не вернулась.

Несмотря на расстояние, мы с этой женщиной вместе отпраздновали свадьбу, младенчество и разбитые сердца. Несмотря на все взлеты и падения, она была рядом с ними.

Несмотря на то, что я вижу свою подругу только раз в несколько лет, она по-прежнему является важной частью моей повседневной жизни.

Мы заставили нашу дружбу работать, потому что это приоритет для нас обоих.

С тех пор, как мы стали женами и матерями, нам трудно сесть в самолет, чтобы навестить другого. Итак, мы открыли несколько забавных способов оставаться на связи, не тратя деньги на поездку.

Кофейные финики

Я люблю выпить кофе с друзьями. Нет ничего лучше, чем сесть за чашечкой горячего кофе и поговорить о жизни с тем, кто тебя понимает.

Как и на обычном свидании за кофе, мы с моим дальним другом планируем встретиться в определенное время и дату. Вместо того, чтобы встречаться в местной кофейне, мы регистрируемся в Skype или Google Hangouts.

Согреваем руки чашками горячего кофе и видеочатом. Приятно видеть ее лицо, манеры и ее драгоценных детей.

Мы оба живем очень загруженной жизнью, но каждые несколько месяцев находим время для кофейного свидания.

Брелки дружбы

Вы когда-нибудь слышали о безделушках дружбы? Это маленькие подарки, которые передаются между друзьями.

У нас с другом есть брелок, которым мы делимся. Это книга цитат, которой мы оба владели на протяжении многих лет.

Всякий раз, когда одному из нас становится тяжело, другой возьмет нашу книгу цитат, пометит несколько высказываний стикерами и отправит по почте.Эта книга — больше, чем несколько цитат. Это напоминание о том, что мой друг думает обо мне, поддерживает меня и молится за меня в действительно тяжелое время.

Даже если я никогда не сломаю его корешок, я чувствую любовь в этой книге каждый раз, когда беру ее в руки.

Вызовы Fitbit

Это наш новейший способ оставаться на связи.

И мой друг, и я упорно работаем, чтобы вернуться в форму, и у нас обоих есть Fitbit.

Мы используем наши Fitbit, чтобы бросить вызов друг другу, чтобы встать с места и начать движение.Это отличная мотивация и заставляет меня отвечать.

Плюс, каждый раз, когда я смотрю на свой счетчик шагов, я думаю о своем друге. Это не только физическое напоминание о моих целях, но и о моей дружбе.

Телефонные звонки

Кто в наши дни любит разговаривать по телефону? Не я! Я предпочитаю писать сообщения, болтать или раздавать в FB друзьям.

Помимо мамы, мой друг — единственный человек в моей жизни, с которым я регулярно разговариваю по телефону.

Это не редкость для одного или нас обоих, когда на заднем плане кричащие дети, но никто из нас не возражает.Мы любим болтать и слышать о сумасшедших днях друг друга.

Мы стараемся оставаться на связи и регулярно разговаривать по телефону.

Случайные подарки

На протяжении своей повседневной жизни я натыкаюсь на вещи, которые напоминают мне о моем лучшем друге. Я случайно нашла маленькие безделушки или подарки, вроде этой кофейной чашки, которые напоминают мне о ней. Поэтому я посылаю ей маленькие подарки без особой причины.

Она делает то же самое для меня.

Приятно получить по почте пакет-сюрприз от друга, который находится на большом расстоянии.Это небольшое напоминание о том, что меня любят и что у меня есть отличный друг.

Даже несмотря на то, что расстояние может держать нас в стороне, можно иметь здоровую, крепкую и длительную дружбу с дальним другом.

Больше для вас

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Аманда

Я была консультантом по психическому здоровью, которая работала с детьми и матерями как в индивидуальной, так и в групповой среде, прежде чем я стала домохозяйкой для двух мальчиков.У меня есть степень бакалавра в области детского развития и семейных исследований и степень магистра консультирования, где я специализировалась на игровой терапии.

25 вещей, которые нужно сделать с вашим партнером на большом расстоянии, чтобы сделать расстояние немного проще

Поддерживать отношения на расстоянии может быть очень, очень сложно. Но знаете что, это просто еще одна проблема, и вы ее преодолеете! Совет от профессионала: вместо того, чтобы думать о расстоянии как о недостатке, думайте о нем как об УТП ваших отношений.Придумайте все, что вы можете делать сейчас, когда вы далеко друг от друга. Прежде чем вы это узнаете, у вас появится совершенно новый путь к совместным победам!

1. Skype — ваш лучший друг.

Когда расстояние становится невыносимым, используйте свои ноутбуки для nayansukh prapti.

2. Есть сайты, на которых можно смотреть фильмы вместе!

Попробуйте такие сайты, как Watch3 together или TogetherTube, чтобы синхронизировать видео.

3.Поддерживайте здоровый обмен электронной почтой и сообщениями.

Знание жизни друг друга имеет большое значение для построения доверия.

4. На этой заметке напишите кучу писем, чтобы ваш партнер прочитал, когда он / она скучает по вам больше всего.

Бонусные баллы за рукописные заметки!

5. Используйте курьерскую службу с пользой.

Всегда интересно получать пакеты от любимого человека! Тем более, когда содержимое коробки выглядит кхм захватывающе!

6.Делайте покупки вместе — онлайн.

Интернет-магазины — это находка для пар, живущих далеко от дома. Делитесь ссылками и изображениями и делайте покупки вместе. Поверьте, розничная торговля работает и на расстоянии.

7. Пройдите онлайн-курс вместе.

Эй, онлайн-курсы ЗНАЧИТЕЛЬНЫ для людей, живущих в разных частях света. Здесь ваши имена написаны повсюду.

8. Будьте гидом друг для друга.

Все любят узнавать новое место. Исследуй город своего партнера их глазами!

9.Время от времени удивляйте друг друга фотографиями.

Используйте свои смартфоны с пользой и отправляйте друг другу фотографии. Подсказка: сюрпризы — это очень круто.

10. Откройте для себя радость эротики вместе.

Возьмите копию Дельты Венеры Анаис Нин (для начала) и карандаш. Отметьте все свои любимые отрывки в книге. Вы даже можете делать небольшие пометки на полях. Как только вы закончите, отправьте книгу своему партнеру для чрезвычайно личного и сексуального прочтения.

11. Используйте расстояние, чтобы избавиться от запретов.

Некоторые вещи легче обсуждать, когда вы закутываетесь в свой форт из одеял с кадкой мороженого. Откройтесь обо всем, чем вы не могли поделиться со своим партнером лицом к лицу. Вы узнаете много друг о друге и станете намного ближе, когда встретитесь.

12. Заказ еды для партнера — самый простой способ поднять ему настроение.

«Эй, милый, я не могу быть с тобой сегодня вечером, но вот пицца, чтобы компенсировать твой отстойный день.»

13. Поделитесь своей любовью через приложение.

Используйте приложения, чтобы почувствовать себя немного ближе друг к другу. Такие приложения, как Couple, Intimate и Avocado, позволяют вам использовать свой смартфон, чтобы вместе делиться небольшими тактильными моментами.

14. Помните о своих чувствах. время вместе с маленькими поделками

Моя подруга делала цветы оригами каждый раз, когда разговаривала со своим парнем по телефону.К концу семестра у нее был красивый дисплей, чтобы напоминать ей о времени, которое они проводили вместе.

15. Пошлите своему партнеру футболки, которые пахнут вами.

Это может показаться странным, но это работает. На ночь наденьте чистую футболку и отправьте ее партнеру. Каждый из нас выделяет уникальный «отпечаток запаха» через феромоны, которые наши партнеры действительно могут уловить. Обнимая футболку вашего партнера перед сном, вы действительно почувствуете, что вы вместе. Hi5 science!

16. Обменяйтесь делами на день.

Обсудите презентацию вашего партнера за день.Пусть ваш партнер подготовится к вашему заданию. Вы понимаете жизнь друг друга, и работа тоже выполняется!

17. Планируйте поездки вместе.

Может получиться, а может и не получиться. Но перспектива встречи когда-нибудь в ближайшее время меня воодушевляет.

18. Нарисуйте вместе.

Интерактивные веб-сайты, такие как Doodletoo, позволяют вам поделиться белой доской со своим партнером и вместе рисовать в режиме реального времени!

19. Следите за каналами YouTube вместе.

Общие интересы + новые темы, о которых стоит поговорить = ВЫИГРАТЬ!

20.Делитесь своими самыми смелыми фантазиями.

Используйте свое время врозь, чтобы провести время вместе. Делиться своими самыми смелыми фантазиями — отличный способ сохранить настроение, пока вы находитесь вдали друг от друга, и почти всегда превращается в веселые моменты, когда вы вместе!

21. Играйте в правду или раздевайтесь на видеозвонках.

Воспользуйтесь всеми преимуществами видеозвонков. В конце концов, это то, чем вы не всегда можете заниматься дома!

22. Играйте в многопользовательские игры онлайн.

Не все время, которое вы проводите вместе, нужно проводить за разговорами.

23. Взгляните на звезды вместе.

В телефонном разговоре замечательно то, что он может произойти где угодно (ну, почти!). Достаньте свой телефон, найдите тихое местечко на открытом воздухе и проведите время вместе, глядя на великое голубое небо.

24. Выберите кафе, в которое хотите вместе сходить.

Зайдите на Zomato и найдите интересные места в городах друг друга, где вы будете есть, когда будете вместе. В процессе вы выясните вкусы друг друга!

25.Нанесите неожиданный визит своему партнеру.

Это чувство, когда видишься!

Ничто так не учит вас творчеству в отношениях, как отношения на расстоянии. Поверьте мне, благодаря этому этапу ваши отношения будут постоянно более интересными. Удачи!

10 способов подбодрить находящегося в стрессовом состоянии друга во время социального дистанцирования

Прошло больше месяца с тех пор, как Индия ввела добровольную изоляцию с социальным дистанцированием, чтобы замедлить распространение нового коронавируса.Внезапные ограничения на передвижение вызвали эффект домино, когда целое поколение работающих профессионалов оказалось в беспорядке. Чтобы противодействовать тревожным новостям, хлынувшим из каждого угла, друг, находящийся на большом расстоянии, придумал легкий договор: каждую ночь перед сном мы отправляли друг другу по одной фотографии чего-то, что заставляло нас улыбаться днем. Несмотря на то, что неопределенность в отношении будущего продолжала расти, этот простой акт благодарности помогал мне ложиться спать с улыбкой каждую ночь.

Быстрый разговор с Раши Видьясагаром, директором консультационного портала The Alternative Story, доказывает, что я не единственный, кто борется с беспокойством о том, как будет выглядеть жизнь после карантина. «Вопросов много, а ответов очень мало», — говорит она. В то время как некоторые люди сталкиваются с профессиональными проблемами, других беспокоят пожилые родители, оставшиеся дома. В эти смутные времена подбадривать друга, соблюдая при этом социальное дистанцирование, может показаться сложной задачей, но не невыполнимой, считает Видьясагар.Терапевт из Бангалора добавляет: «Мы часто слышим, как люди предлагают обратиться за помощью в случае необходимости, но мы не слышим, чтобы люди предлагали помощь. Достижение важно, потому что люди не хотят навязывать. Если что-то кажется неправильным, проверьте этого человека. Что вам терять, если у них все хорошо? » Если вы хотите вызвать у друга эти гормоны счастья на расстоянии, вот несколько простых занятий, которые помогут его подбодрить.

Встречайтесь друг с другом

«Иногда человеку достаточно знать, что вы будете рядом с ним.Простое действие — прислушаться к слушанию и создать безопасное пространство для разговора вашего друга о том, что он чувствует, — может снять нагрузку с его ума », — говорит Видьясагар.

Возьмитесь за проект вместе

Если вы попробуете что-то новое вместе, ваш друг сможет сосредоточиться на другом. Будь то танцевальная битва в TikTok или соревнование по отжиманиям, испытания и ошибки на этом пути помогут вам двоим создать новые веселые воспоминания, на которых можно сосредоточиться.

Оставьте место для благодарности

Хотя будущее сейчас выглядит неопределенным, всегда полезно вспомнить о многих благословениях повседневной жизни.«Поощряйте своего друга в конце каждого дня отдыхать, чтобы записать, за что он благодарен», — подтверждает она. Беззаботная битва за комплименты также может служить полезным напоминанием обо всем, за что нужно быть благодарным.

Пишите, не отправляйте текстовые сообщения

Текстовые сообщения теперь являются обязательным условием повседневного общения, но если вы хотите приложить дополнительные усилия, отправьте изображение рукописной записки с указанием того, чем вы восхищаетесь в своем друге, а также с некоторыми положительными утверждениями чтобы помочь им пережить этот трудный период.

Заплати вперед

«Доброе дело может быть чрезвычайно полезным занятием, даже если оно так же просто, как заказ продуктов для пожилых соседей или решение вместе работать волонтером из дома», — говорит Видьясагар. «Некоммерческие организации всегда могут использовать дополнительные руки и вашу совокупную цифровую смекалку, чтобы распространять информацию в Интернете, и это может служить долгожданным отвлечением от стрессов повседневной жизни».

Тренируйтесь вместе

Любая форма упражнений, будь то быстрая ходьба или сострадательная медитация, может вызвать выработку эндорфинов — этих изящных гормонов хорошего самочувствия.В зависимости от уровня знаний вашего друга вы можете разработать скоординированный режим упражнений, который поможет вам встать и двигаться.

Планируйте будущее

«Сейчас все может выглядеть неопределенным, но помогает верить, что и это пройдет», — говорит она. Составьте доску настроения на будущее, включая все, что может быть достигнуто и сделано после изоляции, чтобы напомнить вашему другу о том, что после этого стоит с нетерпением ждать.

Запланируйте виртуальный поиск сокровищ

Если вы хотите уменьшить свою зависимость от цифровых устройств, предложите другу отдохнуть от обычных игровых приложений.Придумайте веселую охоту за мусором, чтобы дать им что-то еще, на чем можно сосредоточиться в течение дня — это может включать в себя веселый список вещей, которые нужно сфотографировать, например, красную машину, три разновидности горшечных растений и т. Д.

Преобразите друг друга

Если вы хотите вывести кого-то из состояния паники, изменение может помочь. Не принимая радикальных мер, таких как стрижка челки дома, виртуально преобразите друг друга с помощью видеозвонка — будь то планирование совершенно нового образа с использованием вещей, которые у них уже есть в гардеробе, или примерка другой прически.

Составьте успокаивающий плейлист

Если у вашего друга проблемы со сном по ночам, вам может помочь плейлист с успокаивающими звуками. Успокаивающий поток водопада, нежный звук ветра, пробегающего сквозь листья, грохот волн о берег… раз.

Также читайте:

Может ли Instagram-терапия заменить настоящую терапию?

10 домашних аккаунтов в Instagram, которые поднимут вам настроение

Почему становится сложнее ориентироваться в дружбе, когда вы вырастаете

Советы по оказанию помощи другим, когда вы далеко

Если вы знаете кого-то, кто переживает горе или сталкивается с трудностями, возможно, вы ищете способы поддержать его в непростой курортный сезон.В этом году из-за кризиса COVID-19 людям стало сложнее общаться и оказывать поддержку. Мы собрали для вас безопасные и практичные способы показать своим близким, как сильно вы заботитесь во время отпуска. С #OptionBThere вы все равно можете быть рядом с другими, даже если вы не можете быть там лично.

Когда друг или любимый человек сталкивается с чем-то трудным, мы часто просто хотим заключить их в крепкие объятия.Но это не всегда возможно. В этот праздничный сезон многие из нас будут избегать личных встреч из-за пандемии. И ваши близкие могут иметь дело с другими препятствиями, такими как работа, финансы, лишение свободы, развертывание или госпитализация. Тем не менее, есть способы дать почувствовать свою любовь, как бы далеко вы ни были.

Написать старомодное письмо

Отправьте праздничное письмо.Оно может быть коротким — «просто думаю о тебе» — или длинным и новостным. Подумайте о том, чтобы добавить несколько текущих фотографий вас или вашей семьи или отправить любимые старые фотографии и вспомнить, когда вы делились. Детали имеют меньшее значение, чем общая картина: напоминание другу о том, что они у вас на уме и в вашем сердце.

Используйте технологии, чтобы стать личным

Technology дает вам возможность общаться с людьми близкими и интимными способами, даже если они находятся на другом конце света.Вот несколько идей для начала: создайте виртуальный книжный клуб — либо только вдвоем, либо с другими друзьями и семьей. Сыграйте вместе в онлайн-игру. Присоединяйтесь к видеочату, чтобы посмотреть фильм или поужинать. Составьте индивидуальный плейлист — «Песни, которые украсят ваш день» или «Мелодии, которые заставили меня подумать о вас». Если у вас есть дети, запишите их, читая традиционный праздничный рассказ. Организуйте группу друзей и попросите всех предложить тосты Zoom за человека, который находится далеко. Отметьте своего любимого человека в посте и попросите общих друзей оставить комментарий с любовью и поддержкой.Или просто включите камеру, скажите другу, что скучаете по нему, пожелайте ему счастливого Нового года и нажмите «Отправить».

Отправляйте значимые подарки

Если вы не можете обменяться подарками лично, лучше всего подойдет упаковка ручной работы. Они могут быть простыми, например, письмо с долговым обязательством на подарок, который вы не можете доставить лично в этом году, книга, легкая еда (даже лучше, если она домашняя!), Доставка цветов или подписка на журнал.Вы также можете отправлять цифровые элементы, такие как подписка на Netflix с очередью, полной фильмов и телешоу, которые, по вашему мнению, им понравятся, или старые домашние фильмы, преобразованные в mp4. Здесь вы можете найти больше идей для продуманных подарков. Если вы отправляете посылку военнослужащим, почтовое отделение США предоставляет бесплатную доставку.

Сделайте так, чтобы часовые пояса работали вам на пользу

Одна из приятных вещей в том, чтобы иметь друзей в разных часовых поясах, — это то, что вы можете бодрствовать и готовы говорить именно тогда, когда вы им больше всего нужны.Если ваш друг сталкивается с проблемами, из-за которых он не может уснуть по ночам, попросите его позвонить вам.

Коснитесь их локальной сети поддержки

В идеале, где бы ни был ваш друг, рядом должны быть заботливые люди, будь то друзья, соседи или коллеги. Если вы их знаете, подумайте о том, чтобы связаться с ними и объединиться или представиться в социальных сетях.Может быть, они могли бы приготовить любимое печенье или пирожные вашего друга — вы дадите рецепт, они сделают выпечку. Может быть, они могут назвать вам отличный местный ресторан, чтобы вы могли купить другу еду на вынос. Вместе вы можете сделать праздник своего друга более радостным.

Спланируйте следующую встречу

Если у вас есть возможность побыть с другом после праздников — когда это безопаснее, перелеты станут более доступными, их пребывание в больнице закончилось — составьте план, чтобы увидеть друг друга лично.Вы оба будете счастливы иметь дату в календаре, , даже если это предварительная дата . Вы можете вызвать азарт, составив маршрут по местным достопримечательностям, которые стоит посетить, по продуктам, которые стоит попробовать, или по истории, которую стоит изучить.

Подари им праздник

Если ваш друг не может приехать домой на каникулы — может быть, потому что он в больнице или на военной базе за границей, — подумайте о том, чтобы подарить ему праздники.

Если вы рядом, оставьте посылку. Сделайте больничную палату более домашней, отправив фотографии, любимые закуски и журналы. Доставьте особое праздничное угощение (при условии, что оно одобрено медицинским персоналом и соответствует политике учреждения в отношении COVID-19). Если кто-то не может быть со своими близкими, будьте там, отправляя письмо или электронное письмо каждый день в течение декабря.