Как поменять окружение: Если вы хотите изменить жизнь, начните со своего окружения

Содержание

Если вы хотите изменить жизнь, начните со своего окружения

Признаюсь, 2017 год был для меня плохим. Однако в этом году я понял, что мне пора меняться. Я много пил, тусовался на вечеринках, ни к чему не стремился, общался с теми, с кем мне не следовало бы общаться.

Фото: Unsplash

Депрессия. Пессимизм. Отсутствие мотивации. Алкоголизм. Этими качествами обладали люди, с которыми я проводил время. Вскоре я сам стал таким.

С ними было легко общаться. У них не было целей, амбиций, следовательно, мне тоже не нужно было ни к чему стремиться.

Затем я понял, что пора меняться. В моем уме что-то переключилось. Буквально тогда я начал полностью менять свое окружение. И это изменило мою жизнь. Я начал с людей.

Люди

Если хотите поменять свою жизнь, перестаньте общаться с неправильными людьми.


«Вы – продукт пяти человек, с которыми вы проводите большую часть своего времени».

Все об этом знают, но кто действительно следует этому правилу?

Присмотритесь к людям, которые вас окружают, и ответьте на вопросы:

  • Хотите ли вы быть таким, как они?
  • Стремятся ли они к достижению своих целей?
  • Есть ли для них место в вашем плане?

Если вы ответили «нет» на каждый из трех вопросов, пора избавляться от таких друзей.

В этой ситуации вы понимаете, что вам нужно двигаться дальше, но вы не хотите кого-то обидеть. Вот что я скажу: вы не были рождены для того, чтобы делать других счастливыми. Сделайте так, как будет лучше для вас.

Фото: Unsplash

Поверьте: через пару месяцев вы скажете себе «спасибо», когда начнете общаться с теми, кто будут толкать вас вперед к целям.

Осторожно

Конечно, будет обратная реакция. Они очень разозлятся. Не ведитесь на это. Вы приняли решение. Правильное решение. Добивайтесь своих целей.

Порядок и привычки

Как выглядит ваша спальня? В ней убрано? Постель заправлена? Вы записали свои цели? Повесили их на видное место?

Эти вопросы я задал себе тогда, и вы тоже должны так сделать.

Все это сводится к привычкам. Если вы хотите выработать позитивные привычки, вас должен окружать порядок. Сделайте следующее:

  1. Выберите привычки, которые вы хотите выработать.
  2. Работайте над ними каждый день.

Очень важно, как вы ведете себя, когда никто не видит. Например, вы не можете говорить, что вы организованный человек, если вы не заправляете постель каждое утро. Начните вырабатывать привычки, которые будут делать вас лучше. Даже маленькие вещи играют большую роль.

Первое, чему я научился, – заправлять постель каждое утро. Да, это мелочь, тем не менее, это достижение.

Фото: Unsplash

Чему еще я научился:

  • Убирать комнату каждое воскресенье – вытирать пыль, пылесосить. Не просто складывать вещи в шкаф и говорить «все, я убрался».
  • Не есть в постели.
  • Мыть машину.

Конечно, это не все мои привычки, но именно они касаются порядка.

Образ мышления

Это самый сложный шаг, но как только вы избавитесь от ненужных людей и выработаете хорошие привычки, будет намного легче. Очень важно выработать позитивный образ мышления. Ваш разум будет убеждать вас, что все хорошо, когда на самом деле это не так. Так было со мной в 2017. Я думал, что все было хорошо, пока не понял, что надо что-то менять.

Выработайте привычки, которые сделают вас на шаг ближе к своим целям. Вот что я делаю сам:

  • Заправляю постель
  • Пишу каждый день.
  • Комментирую по 20 постов на Medium.
  • Даю ответы на пять вопросов на Quora.
  • Пишу трэвел-блогерам о OAKTRAV (социальная сеть для трэвел-блогеров — прим.
    ред.).
  • Пишу журналистам о OAKTRAV.
  • Делаю зарядку: по понедельникам, средам и пятницам.
  • Читаю.

Стойкость

В 2015 я попробовал заправлять постель каждое утро, но спустя три дня я сдался. Не потому, что это было тяжело, а потому, что тогда я мыслил по-другому. В 2017 у меня все получилось с первого же дня.

Фото: Unsplash

Другой пример: комментировать посты на Medium.

Иногда у меня нет настроения это делать. Бывают дни, когда на написание одного комментария у меня уходит несколько часов. Тем не менее, стойкость помогает мне справиться с ленью.

Всегда помните о своих целях

Это очень просто. Постоянно напоминайте себе о них. На самом деле, я должен был написать об этом в самом начале. Если вы будете постоянно думать о своих целях, вы сможете понять, с кем вам стоит общаться, какие привычки вырабатывать и что делать.

Вот что я делаю, чтобы напоминать себе о своих целях:

  • Я записываю их на бумаге и ношу с собой в бумажнике.
  • Я записываю их на доске, которая находится над моим столом. Прямо сейчас я смотрю я на них.
  • Они висят над моей кроватью.
  • Я читаю их вслух дважды в день.

Попробуйте сделать то же самое, тогда вы сможете выработать позитивный образ мышления.

Если вы хотите изменить свою жизнь, обратите внимание на ваше окружение – внутреннее и внешнее. Вы должны быть готовыми к переменам. У меня ушло на это несколько лет, чтобы понять, что нужно что-то делать со своей жизнью.

Может быть, вы готовы прямо сейчас. Если это так, работайте над тем, о чем я написал. Начните с самого страшного – с людей. Это не отнимет много времени. Вы потратите всего лишь несколько дней, чтобы решить, кого оставить в своей жизни, а от кого следует избавиться.

Ничего не изменится, если вы просто прочитаете этот пост. Вы должны действительно начать действовать.


Материалы по теме:

Как изменить свою жизнь за 30 дней

Как встречи за чашкой кофе поменяли культуру нашей компании

Почему лучше быть проактивным, чем реактивным

Как настроить Chrome для повышения продуктивности

Как сменить окружение за 1 год: 12 экологичных советов

Мы ищем новое окружение, чтобы быть собой и в нем реализовывать свои истинные, глубинные ценности. Займите позицию исследователя, снимите все маски, выберите голос своего сердца и совести. Пусть в вашей жизни будет хотя бы часть вас настоящего, где вы полностью расслаблены и приняты миром.

Известная формула успеха Томаса Леонардо: 10 % знания + 40% наше мышление + 50% наше окружение = 100%! Окружение — это 50 процентов успеха!

Изменить окружение — это не цель, это путь!

В этой статье мы не говорим о кардинальных переменах, переезде в другую страну или отказе от общения.

Для нас важен позитивный, экологичный, но стремительный рывок к обновлению жизни через окружение.

Я не люблю целеполагание в традиционном смысле. Не каждому человеку именно сейчас доступна сила для реализации целей. Мне созвучнее жизненность человека, чувство своего пути. В каждом моменте открывается настоящая жизнь, тайны пути и встреч, дыхание самой жизни через человека, без пластмассовых целей, рожденных из головы.

Итак, 12 неожиданных советов

1. Проведите ревизию окружения

Запишите всех людей, которые вас окружают в ближнем и дальнем круге. Попытайтесь почувствовать связь с каждым человеком: являетесь ли вы дающим или берущим, соблюдается ли баланс в отношениях. Будьте честны с собой и миром.

Отношения с родителями рассмотрите отдельно. Они редко бывают безоблачными, потому что у нас много ожиданий и претензий.

Именно отношения с родителями являются фундаментом для всех остальных отношений.

Не надо от себя требовать невозможного, начните с благодарности за жизнь. Пусть в вашем сердце родится теплота благодарности, это трудно, когда нет своих детей, но возможно. Повторяйте каждый день: «Я благодарю своих родителей за то, что они согласились принять меня, дали возможность родиться в этой жизни». Даже если вы выросли в детском доме, возможно, это лучшее, что родители смогли вам дать, — жизнь.

Пусть в вашем сердце будет милосердие. Делайте регулярно маленькие добрые дела и заботьтесь о родителях без ожиданий. Помните, жизнь конечна. Станьте для себя самым лучшим родителем, поверьте, вы это сможете.

Не ищите поддержки у ближнего круга, если не уверенны, что в вас верят непоколебимо.

Составьте подробное древо рода. Нарисуйте дерево с именами, датами, профессиями и деталями судьбы своих родных. Это увлекательное исследование укрепит вашу связь со всем ценным в роде. Поможет посмотреть на себя новым взглядом, найти свое место в истории семьи. Начните вести дневник.

2. «Когда ты познаешь Бога, Бог откроет тебе, кто ты»

Посмотрите на себя честно, с позиции вечности и нравственных законов жизни. Постарайтесь не только увидеть, но если надо, исправить. Знаю ли я что такое настоящая Любовь? Ответьте на вопрос, что лучшее есть во мне, что можно подарить этому миру?

Слово, дело, улыбка, объятие, забота, все это тоже подойдет.

3. Отстранитесь от токсичной среды

Вам нужна правда без полутонов и сожалений. Если есть токсичная среда, она есть. Мягко, без скандалов и заявлений отказывайтесь от встреч. Ищите варианты для смены жилья, если необходимо. Просите помощи, не сдавайтесь.

Если у токсичного друга день рождения, он обычно зовет вас попить пива, поболтать о жизни. Заранее купите билет на выставку, музей, хоккей, запишитесь волонтером на какое-то мероприятие, только не оставайтесь дома. У вас дела, о которых пока вы не можете сказать. Главное — никому ничего не объясняйте. Просто посмотрите в небо и пожелайте всем счастья.

4. Запишите два предложения о себе

Чем занимаетесь, ваше кредо, или как вы относитесь к жизни. Это понадобится при новых знакомствах. Делайте первый шаг к человеку сами. Вы себе лучший родитель, берите за руку и вперед: «Здравствуйте, я Иван Сергеев, Анна Смирнова, вдохновитель жизни». Не бойтесь отказов. Отказ — это возможность подарить улыбку. Небольшой секрет: перед тем как подойти к человеку, пожелайте ему счастья!

5. Пишите, кому никогда не писали, звоните, кому не звонили, ходите туда, куда не ходили, делайте то, что никогда не делали

Сложнее не значит лучше. Ищите свою простоту в жизни. Один день одно дело. Никакой суеты.

6. Обновляйте все, что возможно

Музыка, танцы, живопись, литература, творчество — все это тоже ваше окружение. Для перемен его необходимо также обновлять.

Выберите себе вдохновляющего героя и в мыслях спрашивайте совета.

Есть хорошее упражнение — встреча с наставником.

Мысленно пригласите его на встречу в любимое место, это может быть человек, с которым вы не знакомы, но он вас вдохновляет.

Задайте ему интересующие вас вопросы: «Что бы вы сделали в моей ситуации? Чему мне необходимо научиться? Что я могу сделать для решения этой задачи?»

Вы удивитесь ответам в сердце, записывайте в дневник.

Создайте в своем сердце новый образ себя. Он живет где-то в глубине Вашего сердца, позвольте ему рассказать о себе. Смените все, что возможно. Начните с банальных вещей: запаха духов, шампуня, модели брюк, места парковки, еды. Главное — приобрести навык выбора нового в простых вещах.

7. Посещайте мероприятия с новой энергией, нового формата

Вы будете дышать воздухом перемен. Могу смело порекомендовать TEDх мероприятия, тематические фестивали, конференции, не пропустите рождественские ярмарки и мероприятия. Дышите воздухом перемен, всматривайтесь в сияющие лица.

Запишитесь на курсы ораторского мастерства или курсы осознанного писательства, кому что ближе.

Никаких встреч выпускников, ресторанов, кафе, просто так посидеть вечером, фестивалей пива. На сэкономленные средства покупайте билеты заранее по самой выгодной цене на мероприятия с вашими единомышленниками.

Подпишитесь на блоги мотивационных спикеров, кто вам больше близок по духу. Слушайте, читайте, пишите, изучайте биографии великих людей, учитесь, участвуйте в лекциях и вебинарах.

8. Молитесь любым доступным вам способом

Устанавливайте связь с высшим началом жизни. Ищите глубокие причины и ответы, почему в вашей жизни складывается такая ситуация. Просите помощи. Посещайте святые места с открытым сердцем.

Благодарите! Благодарность за хорошее и плохое это дверь в свое лучшее будущее. Дарите подарки, прощайте, говорите слова поддержки. Для больших перемен нужны маленькие дела.

Просите прощение и прощайте. Разгружайте свое прошлое. Если бы вы видели невидимое, то, как прощение меняет путь человека, открывает новые двери, вы бы удивились. Трудитесь над этим.

9. Перестаньте ругаться матом, если ругались

Если нет, добавьте в свою разговорную речь новые созвучные вашему сердцу слова.

Каждое слово это подарок человека миру! Не можете сказать доброе — молчите!

10. Поддерживайте, обновляйте свое тело

В здоровом теле здоровый дух! Делайте гимнастику для глаз, чтобы снять шоры и расширять границы видимого, еще и зрение укрепите. Ежедневно выполняйте упражнения на гибкость тела. Гибкость тела — гибкость ума. Вставайте раньше, желательно не позднее 6 утра. Ежедневные омовения выполняйте по возможности два раза в сутки.

11. Порядок — первое правило в раю

Наведите порядок в доме, в зоне вашего присутствия, личного пространства. Освободите место для нового, раздайте, продайте то, чем не пользуетесь. Учитесь убираться регулярно.

12. Для самых самоотверженных, не состоящих в браке или в постоянных отношениях: откажитесь от сексуальных контактов

Ибо энергия одна. Течет или вверх, или вниз. Пока вы не в браке, продуктивнее  вверх. Если в браке, начинайте больше проявлять заботы о близких из сердца. Не так, как я хочу, а так, как хочет мой любимый человек. Спрашивайте об этом напрямую. Что для тебя будет проявлением моей любви?

И живите экологично, двигаясь шаг за шагом, сверяя свою жизнь с Небом!

P.S. Учитесь жить, изучайте законы жизни, проверяйте их на практике, все, что работает, включайте в свою жизнь.

Делитесь хорошим! Учитесь всему, к чему лежит душа, в любом возрасте, ищите свое. Это ваша жизнь и ваш путь. Вы — главный автор, писатель, корректор и редактор своей истории!

Развивайте свой внутренний образ, помогайте ему реализоваться в жизни. Налаживайте общение с небом, через него — со всеми людьми земли. Все возможно! Вы почувствуете новый вкус к жизни, новое единство и чудеса человеческого сердца.

Плетите свой уникальный ковер, не жалейте нитей и красок! Не бойтесь перемен, делайте каждый день один маленький шаг к своему лучшему я и его окружению. И однажды вы удивитесь себе, людям и месту, где вы окажетесь.

Список рекомендованной литературы:

  • Василий Ирзабеков «Тайна русского слова. Заметки нерусского человека»
  • Джон М.Хантсмэн «Победители никогда не лгут даже в трудные времена»
  • Питер Губер «Расскажи, чтобы победить»
  • Робин Шарма «Кто заплачет, когда ты умрешь»
  • Адам Грант «Брать или отдавать?»
  • Робин Шарма «Лидер без титула»
  • Нора Галь «Слово живое и мертвое»
  • Джэк Кэнфилд, Джанет Свитцер «Правила. Законы достижения успеха»
  • Патрисия Эванс «Люди, которые стремятся манипулировать вами».
  • Ицхак Пентусевич «Действуй. 10 заповедей успеха!»
  • Радислав Гандопас «101 совет оратору»
  • Став Павлина «Смелость жить»
  • Линн Грэбхорн «Вас ожидает жизнь»

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK

Как менять себя, меняя свое окружение

Фильм «Бурлеск»

​​​​​​​«Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу тебе, кто ты» — да, это так. Ваша жизнь, ваш стиль жизни формируется вашим ближайшим окружением.

Размер ваших доходов всегда стремится к среднему арифметическому от доходов вашего окружения. — Интересная подсказка!

Величина ваших радостей существенно зависит от того, радостно ли живут значимые для вас люди. Радость — заразительна!

Количество ваших проблем меняется в прямой зависимости от количества проблем ваших близких и друзей. Если вас окружают проблемные люди — проблемным оказываетесь вы. Если вокруг вас люди легкие, позитивные, миролюбивые и не склочные, умеющие договариваться, для вас естественным оказывается самому тоже вести себя так же, в их стиле.

Мы выбираем друзей, друзья формируют нас. Изменяя собственное окружение, можно очень эффективно менять и развивать себя. Как минимум, здесь тоже нужно навести порядок. Чтобы ваше окружение работало на вас и вашу жизнь, полезно делать его инвентаризацию.

Инвентаризация собственного окружения — это сравнение своего представления о том, с кем вы должны дружить, со своими фактическими друзьями.

Вопросы для инвентаризации:
  • Мое идеальное окружение: сколько и какие?
  • Друзья энергичные, надежные, источники идей и здоровья, стимулы к развитию?
  • Мое текущее окружение (список…)
  • Кто они: пустые мечтатели, середнячки, неудачники, алкоголики? Успешные руководители и бизнесмены, удивительные деятели искусства, волевые спортсмены, замечательные (будущие) специалисты, мудрые мамы, талантливые дети?
  • Это соответствует вашему представлению о вашем идеальном окружении? Кто из вашего списка соответствует? Насколько?
  • Что сделаю, чтобы текущее окружение сделать более приближенным к идеальному?
  • С кем задружусь, с кем раздружусь, с кем изменю содержание дружбы?
  • Что нужно вам в себе изменить, чтобы к вам притягивались еще более достойные и интересные люди?

«Дружба такова, каков я сам. Это правда. Если я нытик и пустобрех, вокруг меня оказываются другие нытики и пустобрехи.

Бодрым и деловитым со мной — скучно и вязко. Если оглянуться и рассмотреть друзей, можно составить портрет себя. Можно ужаснуться и попытаться кого-то решительно устранить. А можно, ужаснувшись, попытаться устранить в себе то, что питает «лишнюю» дружбу. И дружба сама собой умирает: без лишнего пафоса, без кровавых фонтанов из-под скальпеля и боли для обеих сторон».


Как изменить свое окружение | Business Team

«Хочешь изменить себя? Начни с окружения»

Привет! Хочу поговорить об окружении и рассказать о том как я смог полностью поменять его.

Во-первых, почему это так важно?

Вспомним одну очень интересную цитату:

«Вы — это те пять человек, с которыми проводите больше всего времени»

И это действительно так. Посмотрите на свою жизнь, на себя со стороны, проанализируйте ее.

Будьте независимым в этом вопросе, как будто вы впервые видите этого человека и поделитесь впечатлениями о нем. Кто он? Есть ли у него какие-нибудь цели? Есть ли какие-нибудь полезные, а может даже вредные привычки? Чего он уже смог добиться? И где сейчас он находится?

А теперь сравните это со своим окружением, с теми людьми, которые больше всего окружают вас, с кем вы больше всего проводите время.

Вы действительно похожи.

И вот теперь мы ответим на главный вопрос, почему же это так важно. Если ваше окружение — это алкоголики, люди без цели, раздолбаи, то вам тоже будут присущи их качества. Но если вас окружают целеустремленные, сильные люди, лидеры, те, кто знают чего они хотят от жизни, люди, которые занимаются спортом и следят за собой, то и вы будете такими.

Кстати, данную цитату можно отнести и к вашему денежному состоянию, только в данном случае можно обойтись и тремя людьми.

Как это было у меня

Это было в девятом классе. Я помню, как хотел изменить себя и свою жизнь. Уже в те дни мне не очень нравились свои самые близкие друзья. Я ни разу не видел мотивации в их глазах. Они никогда думали о будущем. Их основной целью было побухать, покурить и пошататься где-то.

Можно сказать, мне было очень трудно прекратить общаться с ними, ведь все свое детство я провел именно там. Но я понял, что без этого не обойтись, что только так я смогу изменить себя, свою жизнь и поменять что-то в ней.

Было трудно, но я просто перестал с ними общаться. Делая вид, что постоянно занят.

Конечно, они звонили и звали меня. Иногда я гулял, но с каждым разом старался делать это все реже и реже, сведя в один день все на нет.

Пожалел ли я?

Ни разу! Могу сказать, что это был мой самый лучший выбор. Я не только смог измениться и изменить свою жизнь, но и приобрел поистине настоящих друзей.

Если вам до сих пор страшно порвать связи со своим мягко говоря плохим окружением, поймите, вы сами в праве выбирать как жить и с кем проводить время. Эта жизнь именно ваша! Так почему вы тратите ее не на себя а на кого-то? Почему вы посвящаете ее ни себе, а кому-то другому?

Конечно, будет и обратная реакция с их стороны, хоть у меня ее особо и не было, но знайте, вы сделали правильно решение!

Читай также:

Как изменить свое окружение и с чего начать

Все мы знаем о том, что количество наших проблем напрямую зависит от того, в каком окружении мы находимся. Если нас окружают пессимисты, со временем интерес к жизни пропадает, мы начинаем чувствовать себя несчастными, испытываем апатию и страх всего нового.

Если же вокруг позитивные и легкие люди, жизнь «играет» красками, позволяя наслаждаться каждым ее моментом. Именно из-за этого многие из нас задаются вопросом: «Как изменить свое окружение?». Ведь друзья формируют нас.

Поэтому очень важно время от времени делать инвентаризацию окружающих, которая представляет собой сравнительный анализ по поводу того, с кем нужно дружить, а с кем общение лучше ограничить.

Как влияет плохое окружение

Плохое окружение негативно отображается на всей нашей жизни, а именно:

Тянет на дно. Например, девушка мечтает стать известной актрисой. Она регулярно посещает кастинги, тратя на это огромное количество времени, работает над собой и т.д. А ее подружки подсмеиваются над этим, критикуя заветную мечту.

В этом случае у мечтателя опускаются руки, и он подневольно подстраивается под знакомых, забыв навсегда о заветном.

Мешает саморазвитию. Мы подстраиваемся под друзей, игнорируя свои мечты. Это может быть поступление в вуз, поиск работы, переезд в другой город и т.д.

Уничтожают шансы на успех. Очень часто друзья навевают нам свое мнение, порождая множество сомнений, в результате чего браться за новое дело мы боимся, так как есть риск потери денег, времени и т.д. Однако в большинство случаев после отказа начинаем жалеть о содеянном.

Вгоняют в депрессию. Слушая о том, что жизнь несправедливая, плохая, представляет собой сплошную черную полоску, мы подневольно начинает также в это верить, что в свою очередь приводит к депрессии.

Мешают мечтать. Люди, которые знают наши ошибки, мешают нам мечтать и ставить жизненные цели, так как постоянно напоминают о неудачах, утверждая, что они повторятся вновь.

Почему сложно расстаться со старыми друзьями

Мы привязываемся к людям, которые нас окружают. Потеряв одного из них на определенный период, начинаем испытывать ощущение потери. Это просто «убегает» привычная для нас жизнь и именно тогда необходимо вводить в нее замену.

Ведь пока эта часть жизни не заполнится другим содержанием, мы будем чувствовать себя будто бы не в своей тарелке.

Обратите внимание на то, что любые изменения вызывают чувства дискомфорта. Их нужно преодолеть и прогнать, ведь только так можно адаптироваться к новым условиям и ситуациям, что изменят судьбу в лучшую сторону.

Как избавиться от старого окружения

Если вы интересуетесь тем, как изменить свое окружение, постарайтесь избавиться от старого. Для этого необходимо:

  • Ссылаясь на серьезную причину, отказываться от встречи со старыми друзьями;
  • Если оно связано с работой, займитесь поисками новой. Возможно, вам удастся раскрыть свой скрытый потенциал, так как новая сфера работы заставит вас проявить себя по-другому;
  • Создайте для себя плотный график, который поможет заполнить образовавшуюся пустоту, чтобы вы не сорвались и не вернулись к старому, от которого так хотите избавиться;
  • В спортзале, на тренингах или на занятиях найдите себе нового друга;
  • Не стоит менять «шило на мыло», подходите ответственно к поиску новых друзей.

Следует учитывать и тот факт, что нельзя безоглядно расставаться с прошлым или специально ссорится, а также говорить обидные слова. Ведь друзьями не разбрасываются. Избавляться нужно лишь от тех, кто пагубно на вас влияет или же пытается помешать вашим целям. С другими людьми можете смело продолжать общаться.

Изменить окружение или своих друзей

Многие люди, которые интересуются тем, как изменять свое окружение, пытаются переделать своих друзей и этот факт вполне объясним, так как намного легче делать усилие, пытаясь добиться от посторонних каких-либо успехов, нежели навсегда расстаться с прошлым.

Такие стремления моментально проваливаются. Все дело в том, что ваши друзья на все имеют свое мнение, в результате чего изменить их, без их желания невозможно.

Возможно на кого-то вы и окажете влияние, но это, будет исключение из правил. Поэтому если вы хотите изменить свою жизнь, начните со своего окружения.

Не получается

Вы устали от многочисленных проб и попыток внести коррективы в свою жизнь? Все ваши стремления и начинания обречены на провал? Вам надоела такая жизнь?

Тогда выход один – начните ее с чистого листа. Для этого вам необходимо уволиться со старой работы и переехать жить в другой город, в то место, где вас никто не знает, где вы еще некогда не были, но заочно оно вам нравится.

Полезное видео:

Решившись на столь кардинальный поступок, вы начнете жить с нуля, окружая себя нужными, на ваше усмотрение, людьми, устроитесь на новую работу, о которой так давно мечтали и постепенно начнете налаживать жизнь в новой обстановке и обществе, не допуская старых ошибок.

Переехав в новый город, нельзя впадать в депрессию и апатию ко всему новому. Примите это, как должное, научитесь радоваться окружающей обстановке, не сидите дома, старайтесь, как можно больше гулять, заводите новых знакомых, занимайтесь своим хобби и саморазвитием.

А если друзья преследуют

Иногда так случается, что старое окружение не отпускает. Знакомые и друзья регулярно названивают, предлагают вместе куда-то пойти, прийти к вам в гости и т.д. Для того, чтобы их не обидеть, постарайтесь ссылаться на свою занятость. Каждый раз говорить, что вы не можете встретиться так же не вариант.

К этой проблеме нужно подойти с другой стороны. Например, подруга предлагает вам пойти в кино в 18:00, а в 17:00 у вас танцы. Скажите ей об этом, но предложите, если она хочет вместе пойти на танцы, заранее предупредив ее о том, что после занятия вам нужно спешить домой, так как вам нужно в сжатые сроки отправить важный проект.

Поверьте, вряд ли знакомая на это согласится, но вместе с этим, она будет уверена, что у вас действительно не получается провести с ней время.

Как сменить окружение и найти ментора

Успешные люди говорят, что если вы хотите расти, стоит позаботиться о знакомстве с ментором. А я хотела. Даже писала умные письма людям с предложением познакомиться. Так сильно хотелось иметь ментора. Ха-ха, так вообще кто-нибудь делает? Или только я наивно верила, что мне ответят и сразу начнут общение. Но я попробовала. Конечно же результат был нулевой.

 

Пару месяцев назад, в надежде изменить ситуацию, я купила вебинар Катерины Ленгольд о менторстве, в котором Катерина рассказывает, что ментор — это не крутой бизнесмен с миллионным доходом и виллой на пляже. Ментор — это человек, у которого можно чему-либо научиться.

 

Это могут быть люди вашего уровня и возможно, что они находятся в вашем окружении. Например бабушка, которая всю жизнь терпела сварливость дедушки, но дожила с ним до старости лет. Она могла бы рассказать об отношениях и ее опыт превзойдет консультацию  психолога. Или подруга, которая научит печь кексы и расскажет, как наладить семейное питание. А коллега поделится опытом, как справляться с детьми, если у вас он один, а у нее трое. Менторы повсюду, главное определить к кому и с каким вопросом обращаться.

 

Также менторами могут быть люди более высокого уровня. Если среди знакомых таких людей нет, а хотелось бы с ними пообщаться, начните следить за ними в соц.сетях и задавать вопросы. Люди ведут странички в соц.сетях, пишут блоги или постят видео на youtube. Начните наблюдать за происходящим, задавайте вопросы по теме. И возможно получите ответ человека, который уже прошел тот путь, который вы начинаете. Для меня это было открытием.

 

Я рассказала о тех шагах, которые прошла сама, но если хотите узнать больше, напишите мне и я дам ссылку на вебинар Катерины, где она подробно обо всем рассказывает. А то пересказывать чужую работу у себя в блоге не этично.

 

И последнее, ментор не решает проблемы, а подкидывает идею, которая натолкнет на возможное решение. Поэтому не обязательно общаться с человеком в живую, иногда хватит прочитать его книгу.

 

Поделитесь, пожалуйста, что бы вы хотели изменить в своем окружении.

5 причин сменить окружение и выйти на новый уровень жизни

Наталья Евтушенко

Коуч в сфере личностного развития и эффективности. Помогаю людям улучшить качество жизни, вдохновляю на достижение целей с удовольствием.
Практикующий психолог и мастер разборов.
Чемпионка России по гандболу.

255

Время Чтения: 2 мин.

Окружение сильно влияет на то, каких высот может добиться человек. Чем лучше окружение, тем лучше результаты! 

«Мы становимся похожими на тех, с кем общаемся. Выбирай своё окружение. Какими бы эти люди ни были уникальными, они всё равно влияют на тебя!» — слышим мы часто. И каждый из нас, наверно, прошёл период, который разделил его жизнь на до и после. Конечно, условно. Читай историю о том, как жизнь поменялась у меня. 

Раньше ты как будто плыл по течению: работа, дом, друзья, иногда путешествия. На рассказы о своих увлечениях и идеях ты слышал в ответ: «Опять чем-то увлекаешься? У тебя, наверно, не получится. Сколько уже такого вокруг? Чтобы добиться, нужно потрудиться».

Что тогда происходит? Не чувствуя поддержки ни внутри, ни снаружи, человек начинает сомневаться и, как следствие, не предпринимает действий, из-за чего остаётся в привычном болотце, где многие ходят с унылыми лицами, считают, что кто-то придёт и поможет или сделает всё за них. Где нет места ежедневной улыбке, радости и смеху. Ведь в детстве говорили: «Если будешь много смеяться, то будешь много плакать».

Кто это решает? Почему на нас имеет такое влияние то, что скажут, что подумают? 

к оглавлению ↑

Когда и почему стоит пересмотреть своё окружение?

Это нужно, чтобы прожить жизнь так, как хочешь именно ты! Окружение пора менять в этих случаях:

  1. Ты заметил, что каждое утро просыпаешься в плохом настроении и не чувствуешь вкус жизни.
  2. Ты постоянно срываешь злость на окружающих.
  3. Чувствуешь, что стоишь на месте и не развиваешься.
  4. Не хочешь идти на работу.
  5. Твои идеи не поддерживают. 

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

к оглавлению ↑

Что делать? Шаги, которые помогут сменить окружение
  1. Научись говорить нет, когда в очередной раз друг или подруга жалуется на жизнь. Когда звонят, чтобы снова занять денег или просят сделать то, что тебе не по душе. Учись отказывать. 
  2. Определись, что интересно именно тебе. Вспомни, что тебе хотелось сделать, совершить, какие места ты мечтал посетить. 
  3. Найди курсы, мастер-классы, на которые ты давно хотел сходить, но отказывал себе. Учись слышать себя.
  4. Не трать время на бесполезное времяпрепровождение и на пустые разговоры. 
  5. Ищи новых единомышленников — людей, которые также развиваются, с которыми ты можешь поговорить о своих идеях и осознаниях открыто. 

Не стоит думать, что все изменения произойдут мгновенно. Здесь главное — ежедневные маленькие действия. 

Возьми лист бумаги и ручку, выдели время для себя. Включи приятную музыку и выпиши, какой/какая ты сейчас. Что у тебя уже есть в жизни? Какими качествами и навыками ты обладаешь? Посмотри: ты уникален! В каждом из нас скрыт потенциал.

Дальше запиши, каких качеств и навыков тебе не хватает для реализации желаний и целей. Проанализируй своё окружение и (или) известных людей, у которых необходимые скилы уже есть. Изучи их биографию, жизнь и возьми на заметку всё то, что откликается именно в тебе. Начинай копировать, перенимать и внедрять это в свою жизнь. 

Подписывайся на мой профиль в Instagram, и ты всегда будешь на шаг впереди. Приходи на коуч-сессию, где мы сможем вместе разобраться в ситуации и выстроить шаги по смене твоего окружения.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Наталья Евтушенко

Коуч в сфере личностного развития и эффективности. Помогаю людям улучшить качество жизни, вдохновляю на достижение целей с удовольствием.
Практикующий психолог и мастер разборов.
Чемпионка России по гандболу.

7 изменений образа жизни, которые помогут окружающей среде

За последние несколько лет большинство людей, о которых я говорил, стали (или уже были) в той или иной степени экологически сознательными. То, что часто начинается просто с экономии денег — например, сокращение количества потребляемой электроэнергии, — оказывает весьма положительное влияние. Однако если вы хотите сделать еще больше; вы можете сделать несколько вещей. Вот всего семь изменений в образе жизни, которые помогут окружающей среде.

1.Пользуюсь автомобилем меньше . Это, пожалуй, самое простое изменение в этом списке — сократить время, которое вы проводите за рулем. Помимо пользы для окружающей среды от этого, вы, вероятно, обнаружите, что стали немного лучше; и в конце недели в вашем кармане будет больше денег. Короче говоря, обратной стороны нет. Как ты это делаешь? Вот несколько предложений:

  • для коротких поездок, пешком
  • , если возможно, работать из дома (хотя бы часть времени)
  • создать автопарк с товарищами по работе
  • время от времени пользоваться общественным транспортом
  • велосипед для работы

2.Уменьшите потребление красного мяса. Обычные источники красного мяса, такие как коровы и быки, производят огромное количество изменяющих климат газов, таких как метан. Я, конечно же, не предлагаю вам стать вегетарианцем — я люблю хороший стейк так же, как и любое другое всеядное животное, — просто небольшое сокращение может иметь драматический эффект. В качестве бонуса есть ряд хорошо задокументированных преимуществ для здоровья диеты, содержащей лишь небольшое количество красного мяса.

3. Станьте «зеленым потребителем » .При покупке любого товара — от продуктов до нового телевизора — найдите время, чтобы взвесить все варианты. Если есть альтернативы, подумайте, какой продукт оказывает наименьшее воздействие на окружающую среду. На что обратить внимание:

  • Поставляется ли товар в легко перерабатываемой упаковке?
  • Товар был произведен недавно? Локально?
  • эффективен ли этот элемент с точки зрения расхода воды или энергии?

Отдавая предпочтение продуктам, которые отвечают на эти вопросы « да », производители и производители будут постепенно применять методы « зеленый », чтобы оставаться конкурентоспособными.

4. Станьте « углеродно-нейтральным », используя при необходимости компенсацию . Это то, чем может воспользоваться почти каждый. Максимально приблизиться к «углеродно-нейтральному»; покупка компенсации за выбросы углерода по мере необходимости. Фактически, вы будете инвестировать в ряд устойчивых энергетических и водных схем. NB : если вы ищете чуть более прямой подход к инвестированию, читайте дальше.

5. Инвестируйте в компании, занимающиеся исследованиями и производством возобновляемой энергии .Хотите заработать серьезные деньги и в то же время помочь окружающей среде? Инвестируйте в компании, которые исследуют, производят и продают энергоэффективные и водосберегающие товары. Подумайте о ветряных фермах, солнечных батареях и электромобилях. Это одна из областей, в которой финансовое вознаграждение и воздействие на окружающую среду могут во многом пересекаться.

6. Поделитесь своими «зелеными» идеями с другими . За последнее столетие или около того глобальные коммуникации выросли во многих-многих отношениях. Это позволило с невероятной скоростью делиться идеями и открытиями.Вот лишь несколько способов поделиться своими мыслями с другими:

  • создайте блог, который документирует энергосберегающие изменения, которые вы вносите в свой собственный дом
  • создайте некоммерческую группу, которая учит других, как вести экологически рациональный образ жизни
  • создайте коллектив по переработке отходов со своими соседями, где каждый человек несет ответственность для сбора и переработки определенного материала или продукта

Примечание: естественно, существует множество других.Если вы разработали или знаете о схеме, которая хорошо работает, обязательно оставьте комментарий ниже. Я бы хотел об этом услышать.

7. Станьте политически активными. Если вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то сказал: «, правительство должно сделать это, », то это для вас. Участвуя в политике — на любом уровне, на котором вы чувствуете себя комфортно, — вы можете помочь людям достичь невероятной цели. Вместо того, чтобы сидеть сложа руки и ждать, пока кто-то другой примет меры, сделайте так, чтобы ваш голос был услышан.

* * *

Хотите больше? Что ж, есть одно изменение, которое вы можете внести, которое будет включать многие из пунктов, упомянутых выше, — поддержать тех, кто уже вносит изменения. Когда ваш сосед подходит к вам, чтобы обсудить свои идеи относительно коллектива по переработке отходов, или коллега по работе предлагает автопарк; нырнуть. Это действительно окажет влияние.

10 жизненных изменений, которые действительно имеют значение для окружающей среды

Когда дело касается окружающей среды, легко почувствовать чувство бессилия.

Риск лесных пожаров во всем мире только растет, отчасти из-за антропогенного изменения климата. Мы только что пережили самое жаркое десятилетие в истории.

Между тем миллиарды частиц пластиковых отходов забивают наши океаны, озера и реки. В крошечной микропластической форме отходы накапливаются на суше и попадают в тела животных, в том числе и в наши собственные.

Хотя реформы необходимо проводить на федеральном уровне, уровне штатов и местных органов власти, наши индивидуальные действия — по крайней мере, в совокупности (скажите своим друзьям, чтобы они сделали это тоже!) — могут иметь значение.Мы попросили защитников окружающей среды и активистов борьбы с изменением климата поделиться несколькими способами, которыми каждый из нас может уменьшить свой углеродный след и бороться с изменением климата.

Вот 10 полезных советов:

1. Сократите авиаперелеты — полностью, если сможете.

Идея ограничить ваши авиаперелеты, а то и вовсе отказаться от них, оказалась в центре внимания, когда шведская активистка по борьбе с изменением климата Грета Тунберг отказалась летать на выступления. В 2019 году она путешествовала по Европе в основном на поезде и отплыла из США.С. в Португалию для участия в заседании ООН по климату в Мадриде.

Критики авиаперелетов обычно указывают на ущерб окружающей среде, наносимый международными воздушными перевозками, но внутренние рейсы не намного лучше. Как недавно сообщала The New York Times, совершите один рейс туда и обратно между Нью-Йорком и Калифорнией, и вы внесете около 20% парниковых газов, выделяемых обычным автомобилем в течение всего года.

Итак, сокращая объем авиаперелетов, не забывайте о внутренних рейсах, которые вы, вероятно, выполняете чаще: свадьба здесь, отраслевая конференция там.

«Противоядием от путешествий по воздуху является выбор приключений поближе к дому, изучение собственного штата, прибытие в места назначения на поезде, автобусе или семейном автомобиле», — сказала Эрин Роудс из Rogue Ginger, одного из популярных австралийских веб-сайтов, посвященных экологическому стилю жизни. .

«Другими преимуществами этого являются более глубокое изучение истории страны, в которой вы находитесь, поддержка местных городов вдали от проторенных дорог, обнаружение скрытых драгоценных камней и создание новых воспоминаний при одновременной экономии денег», — добавила она.

Для неизбежных полетов рассмотрите возможность приобретения компенсации за выбросы углерода через авиакомпании, онлайн-бронирования путешествий и независимых продавцов, таких как Terrapass.Покупая, вы финансируете экологические проекты, направленные на сокращение выбросов парниковых газов, что теоретически снижает ваш личный углеродный след.

freemixer через Getty Images

Поездка на поезде — более экологически безопасный способ передвижения.

2. Избегайте использования одноразовых пластиковых предметов.

Пластмассы помогают защитить и сохранить товары, одновременно снижая вес при транспортировке, но на этом преимущества в значительной степени заканчиваются. Пластмассы происходят из ископаемого топлива и выделяют парниковые газы от создания до утилизации, согласно отчету «Пластик и климат: скрытые издержки пластиковой планеты» за май 2019 года, опубликованному Центром международной окружающей среды.

Переработка пластика сама по себе не поможет; вы тоже должны перестать покупать это. По возможности избегайте одноразового одноразового пластика, — сказал Джей Синха, соучредитель интернет-магазина Life Without Plastic.

«Проведите небольшую личную проверку вашего текущего использования пластика и оцените, где вы находитесь», — сказал он. «Покупайте оптом, а не покупайте упакованные продукты. Избавьтесь от пластиковых отходов на вынос, взяв с собой собственную непластиковую кружку, бутылку с водой, посуду, соломинку, контейнер для еды, многоразовую сумку.Попробуйте вести безотходный образ жизни — новые оптовые магазины с нулевыми отходами появляются повсюду, чтобы помочь вам ».

3. Ешьте местное и станьте вегетарианцем.

Этого не избежать: диета с высоким содержанием мяса вредна для окружающей среды. Для производства одной калории животного белка требуется более чем в 10 раз больше ископаемого топлива, чем требуется для получения калории из растительного белка. Кроме того, по словам Роудса, есть углеродный след от охлаждения, необходимый для продления срока службы пищевых продуктов при их транспортировке, транспортировке товаров в и из аэропортов и упаковке.

Незначительные изменения в вашем рационе могут иметь огромное влияние — если это сделает больше из нас.

«Выберите овощи и фрукты, выращенные в вашей стране, посетив фермерские рынки, подписавшись на коробку CSA [сельское хозяйство, поддерживаемое сообществом] или попросив свой местный супермаркет закупить местные фрукты и овощи, желательно без упаковки», — сказала она. «Увеличение потребления местных основных продуктов питания из таких растений, как фасоль и бобовые, выращенные в вашем штате или стране, является наиболее устойчивым диетическим выбором, и ваше здоровье и планеты будут лучше от этого.”

Томас Барвик через Getty Images

Покупайте как можно больше в местных магазинах и придерживайтесь вегетарианской диеты.

4. Отмените подписку на Amazon Prime и сократите общие покупки в Интернете.

Это может быть проблемой для тех из нас, кто привык к быстрым и легким покупкам на Amazon. Но такая быстрая доставка в течение ночи или двух дней дорого обходится окружающей среде.

«Если грузовик FedEx Priority Overnight отправляется в ваш пригородный район только для того, чтобы привезти вам заказанные носки — даже если вы могли дождаться [более медленной] наземной доставки или купить их где-нибудь на месте, покупая другие вещи — это значительная теплица. Вкладку выбросов газов вы создаете без надобности », — сказал Синха.

Гей Браун, личный советник по гигиене окружающей среды и автор книги «Жизнь с зеленым сердцем: как сохранить здоровье своего тела, дома и планеты в токсичном мире», выразилась еще проще.

«Каждый раз, когда вы что-то заказываете, это должен тянуть человек, упаковывать в коробку, упаковывать, отправлять, перевозить самолетом или грузовиком, и доставлять другим людям. Каждому из этих людей приходилось пользоваться общественным или частным транспортом, чтобы добраться [до] своей работы, и использовать больше транспорта, чтобы добраться до вас », — сказала она.

Эффект домино от выбранной вами двухдневной доставки огромен, поэтому, если это вообще возможно, купите эти носки на месте.

5. Выбросьте машину.

Решение куда-то поехать — это для большинства из нас бессмысленная вещь: мы садимся, может быть, помещаем наш пункт назначения в Google Maps и направляемся из пункта А в пункт Б. Однако со временем все эти мили накапливаются. Средний американец проезжает 13 473 мили в год. По данным Carbonify, если вы хотите посадить деревья, чтобы компенсировать все выбросы углерода от вождения, вам потребуется около 37 деревьев в год.com.

Пора больше внимательнее относиться к вождению. По словам Брауна, для повышения эффективности избегайте всех ненужных поездок на автомобиле и групповых поручений.

«Как калифорнийка вот уже 35 лет, я избегаю ходить в магазин или бегать по делам на машине, если в этом районе нет нескольких остановок», — сказала она. «Мой любимый вид транспорта — пешком. Мне нравится быть на природе и
чувствовать погоду. Хорошее практическое правило: если пункт назначения находится в одной миле или меньше от вашего жилища, выбирайте прогулку пешком, а не на машине.”

Другие варианты, не связанные с вождением, кроме ходьбы? Велосипед (хотя, надо признать, это может быть сложно в больших городах с узкими велосипедными дорожками), садитесь на поезд или садитесь в автобус.

Hinterhaus Productions через Getty Images

Прогулка, а не на автомобиле к ближайшим местам назначения может снизить выбросы парниковых газов.

6. Пересмотрите, сколько детей вы хотели бы иметь.

В 2009 году ученые предположили, что рождение ребенка — одно из худших вещей, которые вы можете сделать для окружающей среды, особенно для самых богатых людей мира.Американцы и другие богатые страны производят больше всего выбросов углерода на душу населения, даже несмотря на то, что в беднейших странах мира больше всего страдают от серьезных изменений климата.

Хотя решение завести детей является глубоко личным, его влияние на планету снова становится темой общественного обсуждения. Учитывая состояние окружающей среды, многие считают, что стоит пересмотреть представления о планировании семьи. Если бы вы думали о том, чтобы иметь, скажем, трех или более детей, разве вы были бы так же счастливы с двумя? Еще более целесообразно подумать об усыновлении.

«Население — это экологический кризис номер один, с которым никто не борется», — сказал Браун. «Я думаю, что двое детей — это отличная идея, потому что вы не слишком увеличиваете население. Мой друг говорит, что Гарри и Меган решили завести двоих именно по этой причине. Думаю, это отличная идея ».

7. Дайте возможность компостированию.

Кэтрин Келлог, автор книги «101 способ избавиться от отходов», считает компостирование наиболее эффективным инструментом «в мире инструментов для спасения мира».

Это потому, что американцы тратят невероятное количество еды, и большая ее часть оказывается на свалке. В Нью-Йорке, например, средняя семья выбрасывает 650 фунтов органических отходов за год.

«Вы думаете, что пища будет разрушаться, когда ее бросают в гигантскую яму в земле, но это не так, потому что свалки не вентилируются для надлежащего разложения», — сказал Келлог. «Вместо этого все органические вещества, лишенные кислорода, выделяют метан, а метан в 30 раз мощнее, чем CO2.”

Компостирование — хороший способ борьбы с расточительством. И Келлог сказал, что не стоит беспокоиться о животных или неприятных запахах; она занималась компостированием в течение многих лет, и у нее не было ни посетителей, ни ужасной вони.

«Если у вас есть задний двор, это довольно просто. У вас может быть тумблер, отдельно стоящий закрытый контейнер, контейнер для червяков или даже компостирование траншеи », — сказала она.

Траншейное компостирование — это когда вы выкапываете яму глубиной не менее 30 см, кладете в нее остатки пищи и закапываете их.(Это также безопасный способ компостировать отходы домашних животных.) Келлог сказал, что вы хотите убедиться, что ваша яма достаточно глубока, чтобы животные, проходящие мимо, не соблазнились что-нибудь выкопать.

Что делать, если вы живете в квартире? Kellogg рекомендует использовать контейнеры для бокаши, электрические компостеры и даже контейнеры для червяков.

«Кроме того, если у вас есть небольшой балкон, тумблер для компоста подойдет, так как для этого не нужно иметь какой-либо грунт», — сказала она.

8. Не торопитесь покупать новую одежду и делать покупки секонд-хенда, когда это возможно.

По данным Всемирного банка, на индустрию моды приходится 10% ежегодных глобальных выбросов углерода. Вода, используемая для производства одежды, истощила реки и озера по всему миру, разрушая экосистемы. Загляните в свой шкаф и ящики, и вы, несомненно, увидите свой личный вклад в решение этой конкретной проблемы.

Исправьте свой образ жизни в моде, надев одежду, которая у вас есть, вместо того, чтобы бегать за новой одеждой на каждый случай, — сказала Линдси Майлз, преподаватель мусора и автор книги «Меньше вещей: простые шаги с нулевыми отходами к лучшему». Радостная и беззаботная жизнь.

«Использование того, что у нас есть, и создание последних вещей может быть не таким привлекательным или привлекательным для Instagram, как покупка нового блестящего комплекта многоразового использования из нержавеющей стали или покупка гардероба, полного новой этической моды, но это то, что больше всего поможет окружающей среде», — сказал Майлз.

Если вы действительно хотите делать покупки, подумайте о покупке секонд-хенда. Консигнационные магазины и eBay — не единственные варианты, которые стоит изучить, если вы придерживаетесь принципов устойчивого развития. Стоит также обратить внимание на такие онлайн-платформы для перепродажи, как Depop, ThredUP, RealReal и Relovv.Но поскольку любой онлайн-вариант требует доставки, вам в первую очередь следует посетить винтажный магазин в вашем районе.

«Это не значит, что мы никогда больше не купим ничего нового — привет, новое нижнее белье — нам просто нужно набрать его обратно», — сказал Майлз. «Делая это, вы не только сокращаете спрос и сдерживаете поток новых вещей при покупке подержанных товаров (потому что вы снижаете спрос на новые), но и помогаете сохранить существующие предметы в использовании дольше, максимизируя их потенциал и делая наилучшее использование использованных ресурсов.”

yoshiurara через Getty Images

Когда вам действительно нужно делать покупки, подумайте о секонд-хендах и онлайн-площадках для перепродажи.

9. Проводите больше встреч онлайн.

Кризис, связанный с COVID-19, очень четко прояснил одну вещь: работа на дому устраивает многих сотрудников. Если вы занимаетесь руководящей позицией на работе, а ваши сотрудники находятся далеко друг от друга (они давно ездят на работу по городу или живут в отдаленных городах), продолжайте предлагать видеоконференцсвязь вместо личных встреч, когда вы вернетесь в офис.Браун сказала, что раньше она тратила 250 000 миль в год на командировки, но теперь делает почти все, особенно встречи один на один, через Google Hangouts, Skype или Zoom.

«Я разрешаю летать на важные даты, такие как крупные мероприятия, например конференции», — сказала она. «Если мне случится быть в городе, где у меня бывали виртуальные встречи, и я никогда не встречал людей, с которыми веду бизнес, я попытаюсь встретиться с ними, чтобы выпить кофе или что-то непринужденное. развивать личные отношения.Если у меня много новых деловых отношений, я буду ежеквартально ездить в какую-нибудь область, чтобы совершить «географический» налет, чтобы «надавить на плоть» ».

10. Регулярно обсуждайте эти вещи со своими друзьями и друзьями. семья, и принимайте участие в политической жизни.

Если вы попробовали любое из приведенных выше предложений и обнаружили, что это намного проще, чем вы ожидали, расскажите об этом своим друзьям и семье. Личные истории часто являются наиболее эффективным средством убеждения других дать шанс переменам.

Конечно, это не , все на вас.Поощряйте местных выборных должностных лиц к осуществлению более масштабных и существенных изменений в вашем городе или районе, — сказала Кристал Чиссел, вице-президент по операциям и взаимодействию в Project Drawdown, некоммерческой организации, которая исследует, как можно обратить вспять глобальное потепление.

«Соберите группу, чтобы написать или посетить избранных должностных лиц, чтобы сообщить им, что вы заботитесь о них, и ожидать, что они будут работать с экспертами для поиска решений», — сказала она. «Мы будем меньше ошеломлены нашим осознанием проблемы, когда каждый из нас осознает нашу способность коллективно решать ее, разделять задачи и получать удовольствие от совместной работы для нашего общего блага.Нам потребуются прочные связи с другими, чтобы противостоять предстоящим вызовам ».

5 Изменение окружающей среды | Новые потребности и возможности исследования человеческого фактора

Bavelas, A., T. Belden, E. Glenn, J. Orlansky, J. Schwartz, H.W. Синайко 1963 Телеконференцсвязь: Краткое изложение предварительного исследовательского проекта . Исследование S-138. Арлингтон, Вирджиния: Институт оборонного анализа.

Бюро переписи населения 1990 г. Статистическая справка США .Вашингтон, округ Колумбия: Министерство торговли США.

Коуч, Дж. В., Т. Гарбер и Л. Карпус, 1979 г. Ремонтное обслуживание и переработка бумаги. Журнал экологических систем 8: 127-137.

Коун, Дж.Д. и С.С. Хейс 1980 Проблемы окружающей среды / Поведенческие решения . Монтерей, Калифорния: Brooks / Cole Publishing.

Крабб, П. Комментарий 1992: эффективный контроль энергозатратного поведения. Американский психолог 47: 815-816.

Кроссен, П.Р., Розенберг Н.Дж. Стратегии сельского хозяйства 1989 г. Scientific American 261 (3): 128-135.


Дурлах, Н.И., и А.С. Mavor, eds. 1995 Виртуальная реальность: научные и технологические вызовы . Комитет по исследованиям и развитию виртуальной реальности, Национальный исследовательский совет. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press.


Геллер, Э. 1981 Сокращение отходов и восстановление ресурсов: стратегия энергосбережения. Стр. 115-154 у А. Баума и Дж.Э. Сингер, ред., Успехи в экологической психологии , Том 3. Энергия: Психологические перспективы series. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум. 1986 Предупреждение экологических проблем. Стр. 361-383 в Справочник по профилактике . Нью-Йорк: Пленум. 1987 Экологическая психология и прикладной анализ поведения: от странных товарищей по постели до продуктивного брака. Стр. 361-388 в D. Stokols и I. Altman, ред., Справочник по психологии окружающей среды . Нью-Йорк: Вили.

Геллер, Э.С., Дж.Л. Чафи и Р.Э. Инграм 1975 Содействие переработке бумаги в университетском городке. Журнал экологических систем 5: 39-57.

Геллер, E.S., R.R. Winett, and P.B. Эверетт 1982 Сохранение окружающей среды: новые стратегии изменения поведения . Элмсфорд, Нью-Йорк: Pergamon Press.

Георгеску-Роген, Н. 1976 Энергетические и экономические мифы: институциональные и аналитические очерки . Нью-Йорк: Основные книги.

Гиббонс, J.H., P.D.Блэр и Х.Л. Гвин 1989 Стратегии использования энергии. Scientific American 261 (3): 136-143.

Гор, А. 1992 Земля в равновесии: экология и человеческий дух . Нью-Йорк: Пингвин.

Грей, К.Л., младший, и Дж. А. Олсон 1989 Дело о метаноле. Scientific American 261 (5): 108-114.


Гамильтон, Д. 1992 Видение исследования с помощью виртуальной реальности. Наука 256: 603.

Хазарика, С. 1986 Бхопал: Уроки трагедии .Лондон, Англия: Пингвин.

Холахан, К. 1986 Экологическая психология. Ежегодный обзор психологии 37: 381-407.

Измените свой образ жизни, сохраните окружающую среду | Человеческий фактор | DW

Пластик стал одним из главных противников окружающей среды. Менее чем за полвека мы произвели 9 миллиардов тонн его во всем мире. И хотя мы все больше осознаем, как он душит наши улицы и реки, душит и душит морскую жизнь и даже попадает в нашу пищу, он стал более распространенным, чем когда-либо.

Тогда есть углекислый газ. Он загрязняет наш воздух, нагревает планету, вызывает повышение уровня моря и экстремальные погодные условия, такие как засухи, наводнения и разрушительные мегаури. Тем не менее, мы продолжаем ездить на транспортных средствах, потребляющих много газа, летать, когда хотим, нагревать, готовить и производить продукцию на ископаемом топливе.

Подробнее: Река пластикового мусора затопляет наши океаны

Если отказ от старых привычек может остановить все вышеперечисленное, большой вопрос — почему мы этого не делаем? Защитники природы и активисты по изменению климата работают с бихевиористскими учеными, чтобы попытаться найти ответ.

Подробнее: Шесть визуализаций данных, объясняющих проблему с пластиком

Несмотря на ущерб, наносимый климату углекислым газом, нам трудно отказаться от наших автомобилей

Проиграть или выиграть?

Эльке Вебер, профессор энергетики и окружающей среды Принстонского университета, говорит, что одной из причин может быть отвращение человека к потерям. Эта теория предполагает, что на нас больше влияет, когда мы что-то теряем или вынуждены расстаться, чем когда мы что-то получаем.

С экологической точки зрения это означает, что положительное влияние изменения нашего образа жизни на благо планеты не является таким мотивирующим, как ощущение потери, которое сопровождается определенными экологически безопасными действиями, такими как больше не пользуюсь автомобилями.

«Исследования показывают, что мы ненавидим потерять что-то примерно вдвое больше, чем мы с нетерпением ждем, когда это получится», — сказал Вебер DW, добавив, что люди сдерживаются, потому что от их положительных действий не наблюдается немедленного видимого эффекта, и что большую пользу ощутят последующие поколения.

«Это абстрактно — тогда как предварительные затраты вполне реальны», — добавила она.

Правительства прилагали усилия для борьбы с производством пластика, но защитники окружающей среды говорят, что этого недостаточно

Игра на человеческих эмоциях

В прошлом природоохранные и экологические организации сосредоточились на рациональных аргументах, чтобы попытаться убедить людей внести позитивные изменения. Но поскольку успех этой стратегии был ограничен, некоторые группы сейчас пробуют другой подход.

Среди них — находящаяся в США природоохранная организация Rare, которая недавно открыла Центр поведения и окружающей среды, целью которого является развитие и обмен идеями науки о поведении в качестве средства решения экологических проблем.

«Мы очень эмоциональный вид, поэтому эмоции часто сильнее разума с точки зрения их влияния на принятие решений», — сказал DW Кевин Грин, старший директор центра Rare. «Но на нас также сильно влияет контекст или среда, в которой мы принимаем решения.»

Сообщества, работающие вместе

Rare, который напрямую взаимодействует с сообществами для поощрения позитивных социальных изменений, направлен на внушение чувства сплоченности сообщества и использует целевые местные кампании для поощрения чувства гордости.

Работа с местными рыбаками в в таких странах, как Филиппины, Бразилия и Мозамбик, организация помогла создать кооперативы, призванные предотвратить крах мелкомасштабного рыболовства.

«Существует конечный, но возобновляемый источник воды, который люди собирают со скоростью, превышающей его возможности. чтобы возобновить «, — пояснил Грин.В отличие от рыбаков, которые выходят на улицу и ловят рыбу в одиночку в «гонке за последней рыбой», кооперативы оказывают положительное давление.

Rare помогает рыбакам в таких странах, как Филиппины, работать вместе, чтобы внести положительные изменения в окружающую среду.

Они устанавливают для себя правила, такие как квоты и запретные для рыбы зоны, которые дают возможность пополнить запасы. По словам Грин, подобные попытки ввести ограничения оказались неэффективными, поскольку «не было репутационного риска» для отдельных рыбаков, которые их нарушали.

«Но если мы сможем сделать мое хорошее поведение более заметным, мы сможем продвигать мою идентичность как хорошего рыболова в обществе. И я, очевидно, с большей вероятностью буду придерживаться этого», — сказал он.

Взять на себя систему

Изменение индивидуального поведения также рассматривается как важная часть борьбы с изменением климата. В последние годы кампании были сосредоточены на том, чтобы побудить людей перерабатывать и уменьшить свой личный углеродный след.

Но некоторые критики говорят, что индивидуальные изменения не оказывают большого влияния и что политики должны вводить более строгие правила, а бизнес — действовать более активно.

Подробнее: Вы не сможете остановить изменение климата в одиночку — требуйте действий!

Некоторые правительства предприняли предварительные шаги. Например, Великобритания ввела плату за пластиковые пакеты в крупных магазинах — шаг, который привел к сокращению их использования на 90%, — в то время как Европейский Союз недавно представил новую стратегию по обращению с пластиковыми отходами. Норвегия и Китай — это лишь две из ряда стран, объявивших о планах запретить автомобили с бензиновым двигателем в будущем.

Подробнее: ЕС обнародовал план сделать всю пластиковую упаковку пригодной для вторичной переработки к 2030 году

Правительства, планирующие защиту климата и демонстрирующие приверженность действиям, могут иметь огромное значение, говорит Кара Пайк, исполнительный директор Climate Access, некоммерческой организации, занимающейся строительством поддержка климатических решений.

«Это привлекает внимание средств массовой информации и действительно создает ощущение, что наше руководство обеспокоено этим и говорит об этом как о приоритете, на который мы должны обратить внимание».

Недостаточно просто ездить на велосипеде, нам нужно настаивать на системных изменениях, таких как введение велосипедных полос, говорит Карен О’Брайен

Снизу вверх соответствует сверху вниз

Но некоторые защитники окружающей среды сомневаются, далеко ли это заходит достаточно. Карен О’Брайен, профессор географии человека в Университете Осло, утверждает, что мы также несем ответственность за то, чтобы побудить правительства предпринять дальнейшие действия, которые приведут к значительным последствиям.

«Дело не только в вашей способности сортировать мусор или ездить на велосипеде, но и в том, чтобы на самом деле проложить велосипедные дорожки и использовать системы рециркуляции», — сказал О’Брайен DW. «Это должно происходить как снизу вверх, так и сверху вниз, и вы должны влиять на это».

Подробнее: Голливуд спешит на помощь: может ли поп-культура бороться с изменением климата?

Став политически активными, по ее словам, люди оказывают большее влияние, чем они могут подумать — не только на политиков, но и на их собственные сообщества и за их пределами.

«Десяти процентов населения, придерживающегося сильных убеждений, достаточно, чтобы склонить систему к другим убеждениям», — сказала она, добавив, что этот сдвиг не происходит достаточно быстро.

Эльке Вебер считает, что ключ к поощрению и ускорению поведенческих изменений — это заставить людей более позитивно относиться к нашей борьбе с изменением климата, чтобы показать людям, что это не является непреодолимой проблемой.

«Чаще всего вы слышите истории о катастрофах», — сказала она. «Но нам также нужны положительные образцы для подражания о том, как может выглядеть лучшее будущее и как мы к нему доберемся.»

  • Проблема выращивания подстилки в глубинах Арктики

    Печальная находка

    Исследователи Мелани Бергманн и Майне Бану Текман провели одно из немногих исследований временных рядов, отслеживающих подстилку в глубоком море. И результаты вызывают тревогу.

  • Проблема роста подстилки в глубинах Арктики

    Подстилка на глубине

    Исследователи использовали буксируемую систему камер для наблюдения за дном океана на глубине 2 500 метров.Даже там они обнаружили значительную концентрацию мусора.

  • Растущая проблема мусора в арктических глубинах

    Судьба пластика

    Европейский Союз перерабатывает только около 25 процентов своего пластикового мусора, хотя он считается пионером в области защиты окружающей среды. Наши повседневные пластиковые отходы часто оказываются на дне моря.

  • Проблема роста подстилки в глубинах Арктики

    Неустойчивое рыболовство

    Рыболовство также играет важную роль в загрязнении морской среды.Пластиковые сети обычно встречаются среди океанического мусора и представляют серьезную опасность для морских животных.

  • Проблема роста подстилки в арктических глубинах

    Эффект бумеранга

    Попадая в океан, планктон поедает маленькие кусочки пластика. Через эти маленькие организмы микропластик проникает во всю пищевую цепочку. Это означает, что мы в конечном итоге съедаем выброшенный пластик.

  • Проблема роста подстилки в арктических глубинах

    Долгая жизнь

    Пластиковые пакеты разлагаются примерно за 20 лет.Пластиковым бутылкам нужно до 450 лет. В глубоком море процесс может идти еще медленнее из-за недостатка солнечного света и кислорода.

  • Проблема роста подстилки в арктических глубинах

    Битое стекло на «нетронутом» морском дне

    Дела ухудшаются. Исследователи говорят, что с 2011 года наблюдается явное увеличение количества подстилки.

  • Проблема роста подстилки в глубинах Арктики

    Никогда не поздно изменить

    Еще можно изменить наш образ жизни.Следующим шагом к очистке наших морей может стать сокращение количества производимых нами отходов и повышение осведомленности о важности вторичной переработки.

    Автор: Ирен Банос Руис


Почему окружающая среда является важнейшим фактором изменения вашей жизни

Что нужно для достижения цели? В том, чтобы быть мотивированным и мотивированным? У вас есть еженедельный план, в котором излагаются задачи, которым вы должны следовать?

Или, может быть, есть еще один кусок головоломки.Видите ли, нам нравится думать, что мы контролируем то, что делаем. Что если мы настроимся на выполнение задачи, мы сможем достичь того, чего хотим.

Но правда в том, что наши умы легко поддаются влиянию внешних сил. Нравится нам это или нет, но мы — продукты окружающей среды.

Как ваша среда влияет на вас

Каждый день мы сталкиваемся с множеством вариантов. Они бомбардируют нас — от того, когда встать с постели, до того, что нам делать дальше.

Некоторые из этих вариантов трудны.Другие требуют терпения и целеустремленности. Кроме того, есть заманчивые решения, которым мы пытаемся сопротивляться.

Они могут подкрасться к нам, когда мы этого не осознаем. К тому времени, когда мы это сделаем, будет уже слишком поздно. Как и в любой другой поучительной истории, мы в конечном итоге становимся жертвой определенного выбора из-за окружающих нас сигналов.

Экологические сигналы — это объекты в нашем окружении, которые вызывают определенные мысли и желания, заставляя нас вести себя определенным образом.

На ваши решения в значительной степени влияет то, что вас окружает:

  • Ваша работа находится слишком далеко от вашего стола, что заставляет вас откладывать начало работы.
  • Тарелки, которыми вы пользуетесь для ужина, имеют большую площадь, поэтому вы, как правило, наполняете их большим количеством еды, чем вам нужно.
  • Вы просматриваете веб-сайт и видите предлагаемую статью или видео, которые вам интересны, и вы нажимаете на них.

Таким образом, даже если вы поставили задачу выполнить задачу из лучших побуждений, это бесполезно, если ваша среда диктует иное. Мы смотрим вокруг себя на других людей, объекты и то, как устроена наша среда, чтобы определить, как мы должны действовать.

Они служат для нас справочными руководствами о том, как мы должны действовать и реагировать. Причина такого поведения в том, что люди от природы скупы на умственные способности. Мы ценим наши умственные ресурсы, поэтому стараемся найти более простые способы ориентироваться в нашем мире.

У нас есть ограниченное количество силы воли, чтобы принимать решения, прежде чем она закончится. После этого наш мозг устает и перегружен. В результате большая часть нашей повседневной жизни состоит из одних и тех же привычек. Мы практикуем определенные действия снова и снова, например, чистим зубы и запираем входную дверь.

Чтобы сделать что-то необычное или потратить дополнительные усилия без немедленной выгоды, требуется много силы воли. Мы можем справиться с этим лишь с некоторыми из них, прежде чем наша умственная энергия иссякнет. Поэтому в большинстве случаев мы выбираем путь наименьшего сопротивления.

И если что-то, что мы хотим сделать, находится вне досягаемости, мы, вероятно, просто отложим это в сторону и сделаем что-то более удобное на время, особенно если эта задача сложная и требует больших усилий.

Спроектируйте свое окружение так, чтобы делать правильный выбор

Мы часто думаем, что достижение задачи — это просто выйти и выполнить ее. Мы верим, что если есть желание, мы сможем найти путь к цели. Но наша среда диктует, что мы выбираем делать, а не то, что мы хотим делать.

Если вокруг вас есть выбор, который отвлекает или приводит к нежелательным результатам, становится трудно сделать правильный выбор. С другой стороны, наличие среды, в которой есть только желаемый выбор, ограничивает вас в том, чтобы делать то, что важно для вас самих.

Итак, если вы хотите работать над улучшением своих привычек, оглянитесь вокруг и посмотрите, как вы можете сделать это более удобным.

  • Для выполнения работы сведите к минимуму отвлекающие факторы, которые отвлекают ваше внимание.
  • Если вы хотите лучше питаться, кладите более здоровую пищу и воду под рукой.
  • Когда вы пытаетесь убедить кого-то выполнить задание, объясните и настройте его так, чтобы человеку было удобно это делать.

Недостаточно просто хотеть что-то сделать.Если вы хотите определенного результата, вам нужна среда, которая приближает вас к нему.

Изменение себя начинается с изменения вашей среды

Внесение изменений в вашу среду облегчает поступать правильно, не думая о сохранении мотивации. Если вы настроите свое окружение так, чтобы принимать наилучшие решения было легко, тогда вы можете настроить себя и практиковать лучшие привычки.

Часто мы думаем, что изменения происходят изнутри.Мы считаем, что для достижения цели нужно изменить себя и свои мысли. Но мы не принимаем во внимание тот факт, что оптимизация нашей среды, чтобы сделать лучший выбор, может сильно повлиять на наши действия.

Вносимые нами изменения поначалу могут показаться незначительными. Например, может показаться не таким уж сложным переместить книгу, которую вы хотите прочитать, с полки на свой стол. Но когда вы вносите постепенные улучшения в свою среду, становится намного легче делать то, что правильно.

Наличие лучшего варианта в пределах досягаемости делает его выбором по умолчанию.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Окружающая среда и изменение климата | ЮНИСЕФ

3. Защита детей от воздействия изменения климата и ухудшения состояния окружающей среды

ЮНИСЕФ поддерживает инициативы, направленные на то, чтобы школы, медицинские центры, объекты водоснабжения и санитарии — и другие службы, имеющие решающее значение для благополучия детей, — устойчивы к климатическим и экологическим потрясениям. Это не только повышает устойчивость детей к будущим потрясениям, но и снижает вероятность того, что сегодняшнее неравенство усугубится из-за изменения климата.В частности, мы стремимся поддерживать правительства в следующих областях:

Климатические услуги водоснабжения, санитарии и гигиены

Одним из самых серьезных последствий изменения климата является нехватка воды и / или загрязнение в результате наводнений, засух или суровой погоды. ЮНИСЕФ работает над расширением пакета решений, который включает дистанционное зондирование для улучшения идентификации источников воды, солнечную энергию для перекачивания воды и интеллектуальные системы управления для эффективного использования воды.

Устойчивая энергетика и реагирование на риски стихийных бедствий в школах

Школы, которые являются экологически устойчивыми и устойчивыми к стихийным бедствиям, являются одними из лучших способов защитить детей перед лицом меняющегося климата. Возобновляемая энергия (например, солнечная энергия) обеспечивает освещение и связь в районах, где отсутствует электроснабжение. Это поддерживает образование, позволяя готовить школьную еду и заряжать солнечные фонари, чтобы учащиеся брали их домой для выполнения своих домашних заданий.

В Кении, например, ЮНИСЕФ поддержал решения в области устойчивой энергетики, включая солнечное освещение для школ, солнечные насосы в сообществах, уязвимых к засухе и наводнениям, а также пилотную программу денежных трансфертов социальной защиты, которая предоставляет автономные энергетические решения для улучшения обучения детей и здоровье.

Устойчивая энергетика и реагирование на риски стихийных бедствий в медицинских центрах

Надежная энергия и устойчивость к бедствиям часто являются препятствием для оказания медицинских услуг детям.Более 60 процентов медицинских учреждений в странах с низким и средним уровнем дохода и 25 процентов в странах Африки к югу от Сахары не имеют надежного электроснабжения для основных услуг, таких как освещение, отопление и питание медицинского оборудования.

Основываясь на нашем опыте использования солнечных холодильников для доставки вакцин, мы делаем упор на солнечную энергию. Это позволяет нагревать воду, сохранять вакцины, обеспечивать питание медицинского оборудования и освещать медицинские центры.

В странах Африки к югу от Сахары ЮНИСЕФ продолжает поддерживать модернизацию национальных холодильных цепей для вакцин с использованием солнечной энергии.Мы делаем это для повышения надежности и устойчивости, сокращения выбросов углекислого газа и обеспечения вакцинами детей в отдаленных районах.

В Эфиопии 70 процентов из 6000 солнечных холодильников, закупленных ЮНИСЕФ в 2018 году, были установлены на новых объектах для охвата ранее не охваченных детей.

шесть способов сделать мир лучше

Номинант на Нобелевскую премию мира

Грета Тунберг утверждает, что нам нужны системные изменения, чтобы спасти планету, и большинство экспертов, от МГЭИК до наших собственных исследований, безусловно, согласятся с этим.

Но для большинства людей часто не ясно, какие именно изменения необходимо внести для решения экологических проблем. А представленные идеи некоторым могут показаться крайними. И это несмотря на то, что многие эксперты сходятся во мнении, что для реальной борьбы с изменением климата необходимо сосредоточить внимание на изменении капиталистической системы, чтобы сделать ее более экологически чистой.

Изменение системы может показаться пугающим, но поскольку нынешняя система ведет к социальной несправедливости и разрушению окружающей среды, требуется новый подход для решения обоих вопросов.Это некоторые предложения, которые помогут построить эту новую систему, которая также нацелена на улучшение жизни людей в процессе.

1. Меньше внимания к экономическому росту

Предположение о том, что ВВП является хорошей мерой прогресса страны, часто подвергалось сомнению. Чтобы добиться роста, мы потребляем больше продуктов, для производства этих продуктов требуется сырье и энергия, и при их утилизации часто возникают чрезмерные отходы. Следовательно, стремление к экономическому росту ведет к расточительному использованию ограниченных ресурсов.

Достижение роста — не обязательно плохо, но сосредоточение исключительно на росте — это плохо. это препятствует внедрению многих других важных стратегий, даже если они действительно выгодны для большинства общества. Как утверждает экономист Кейт Раворт, мы должны быть «агностическими в отношении экономического роста» и принимать другие меры общественного благосостояния, такие как Индекс человеческого развития и Индикатор подлинного прогресса, которые сочетают в себе финансовые выгоды с нерыночными выгодами, такими как человеческие здоровье и снижение экологической деградации.

2. Повышение налогов и субсидирование транспорта

Постепенное повышение налогов (например, на топливо) без альтернативы мало что меняет в поведении. Вместо этого это просто увеличивает финансовое бремя для менее обеспеченных — это один из факторов недавних протестов «желтых жилетов» (gilets jaunes) во Франции. Чтобы добиться быстрых и справедливых изменений в поведении потребителей, необходимо значительно повысить налоги на наиболее экологически вредные продукты, чтобы превратить их из предметов повседневного обихода в предметы роскоши.Сюда входят авиаперелеты, ископаемое топливо и красное мясо.

Нам также необходимо обеспечить наличие экологически безопасных альтернатив, которые сильно субсидируются. Это приведет к субсидированию и надежному общественному транспорту, схемам совместного использования автомобилей, позволяющих время от времени использовать автомобили, прокату велосипедов и субсидиям на замену свежим овощам и мясу — все это поможет людям легко перейти к более (экологически) здоровому образу жизни.

Схемы совместного использования велосипедов могут помочь спасти мир.Shutterstock

3. Работайте меньше

С экологической точки зрения, меньшая работа — будь то четырехдневная неделя или работа только часть года — имеет много преимуществ. Меньше поездок на работу, больше времени на приготовление здоровой пищи и больше времени на отпуск без необходимости летать. Снижение доходов домохозяйств также означает меньшие возможности для чрезмерного потребления «предметов роскоши», которые способствуют экономическому росту, не принося при этом особой ценности обществу.

Планы четырехдневной рабочей недели и универсального базового дохода также помогут создать более высокий уровень значимой занятости, защитить психическое здоровье людей и уменьшить социальное неравенство, а также предоставить больше свободного времени и времени для семьи.

4. Мыслите локально

Мало кто действительно может идентифицировать масштабы вырубки лесов в Азии для пальмового масла или в Амазонии для животноводческих ферм. Вот почему, чтобы по-настоящему бороться с изменением климата, нам нужно мыслить локально и понимать влияние нашего поведения на наши сообщества. Яркие примеры — сельское хозяйство, производство энергии и удаление отходов.

Локальные процессы также могут быть более экологически безопасными. Недавние исследования мелкомасштабного прибрежного рыболовства во всем мире показывают, что, если мы будем полагаться на них в ловле рыбы, а не на крупномасштабное промышленное рыболовство, мы сможем резко увеличить рыбные запасы, повысить продовольственную безопасность в развивающихся странах и улучшить местную экономику рыбацких городов. в таких странах, как Великобритания.

5. Узнай о природе и позаботься о ней

Отрыв от мира природы проявляется даже в академических и политических кругах в монетизации природы с помощью «экосистемных услуг» и их вклада в благосостояние людей — например, путем предоставления продуктов питания, воды, древесины и лекарств. Все это дорого обходится природе, определяя ресурсы Земли как «природный капитал».

Нам нужно ценить природу такой, какая она есть, и защищать ее сейчас.Хорошее начало — преподавание естествознания в школах. Защита, восстановление и восстановление экосистем в больших масштабах также улучшит биоразнообразие, сохранит углерод и уменьшит загрязнение — три основных экологических планетарных границы — или безопасные экологические пределы, которые мы значительно превзошли.

Научиться ценить и уважать природу — ключ к решению проблемы изменения климата. Shutterstock

6. Не полагайтесь только на технологии

Технологические достижения, такие как возобновляемые источники энергии, электромобили и умные города, являются важными шагами по сокращению выбросов углерода.Но это не единственное «решение» проблемы изменения климата.

Производство литий-ионных аккумуляторов, солнечных панелей и турбин также наносит ущерб окружающей среде. Точно так же замена вашего автомобиля на электромобиль, вероятно, приведет к более значительным краткосрочным выбросам углекислого газа, чем использование вашего нынешнего автомобиля. Вот почему технологические достижения должны использоваться в сочетании с изменением образа жизни, если мы хотим преобразовать наше общество экологически и социально справедливым образом.

Конечно, это не исчерпывающий список, но он служит отправной точкой для демонстрации того, как можно решать экологические проблемы, и в то же время мы можем создать более справедливое и справедливое общество.Общество с большим количеством свободного времени, большим взаимодействием с местными сообществами и лучшим физическим и психическим благополучием. Будущее страшно, только если мы продолжим наш нынешний путь.


Нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу новостную рассылку по борьбе с изменением климата.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.