Как понять чего ты хочешь: Как понять, чего вы на самом деле хотите в жизни

Как понять, чего вы на самом деле хотите в жизни

Для того чтобы идти по жизни уверенно, нужно выбрать правильное направление. Но как его определить? Как распознать свои истинные желания и понять, чего действительно хочешь? Сегодня на завтрак и вообще в жизни. Психолог рассказывает об эффективных техниках.

Часто ли у вас бывают такие ситуации: вы листаете меню в ресторане и никак не можете понять, чего же хотите. Стоите в примерочной – синие джинсы или черные? Как сделать выбор, и тем более если он судьбоносный? Как найти «свои» страну проживания, партнера, работу? Каждый день мы подвергаемся массовой атаке со стороны внешней среды. Смотрим кино, листаем ленты соцсетей, читаем книги и блоги, общаемся с друзьями и родственниками. В этом насыщенном информационном шуме становится практически невозможно отделить, где наши собственные желания, а где навязанные извне. Особенно сложно жителям больших городов – мегаполис предлагает такое множество вариантов во всем, что выбрать из них то, что нужно именно вам, бывает нелегко.

Тем важнее учиться прислушиваться к себе. В противном случае будем всю жизнь реализовывать «чужие» желания и задвигать свои собственные.

Чужие ожидания

Зачастую бывает так, что человек получает что-то, к чему давно стремился (купил квартиру, построил карьеру), но вдруг осознает, что не сильно-то этого и хотел. Приходит разочарование – он тратил время на осуществление чужой мечты, а значит, жил не своей жизнью. Как не попасть в эту ловушку?

Итак, давайте отделять мух от котлет. Чаще всего навязанные убеждения мы перенимаем от нашего ближайшего окружения – родителей, родственников, наставников. С детства мы слышим о том, чего хотят от нас наши близкие, и подсознательно стремимся соответствовать их ожиданиям. Что делать? Выпишите на лист все, что вам советовали люди, которые имели для вас какой-то вес или авторитет (это может быть ваша сестра, мама, учитель, босс и т. д.). Какими они хотели вас видеть? Что желали вам в очередной день рождения, какое будущее пророчили? Задумайтесь, пытаетесь ли вы по сей день удовлетворять их запросы?

А теперь вообразите, что все неожиданно от вас отстали. Больше никто не желает вам повышения на работе и не пристает с вопросами: «Когда же ты уже женишься/выйдешь замуж/заведешь детей»? Будете ли вы этого по-прежнему хотеть или поймете, что в глубине души мечтаете совсем о другом? Ведь мы будем счастливы только в том случае, когда будем реализовывать свой собственный уникальный потенциал и развивать таланты, свойственные нам, заниматься тем, чем на самом деле хотим.

Очень часто чужие суждения (в психологии они называются интроектами) живут в нас настолько глубоко, что мы не можем даже вспомнить, где и когда их получили. Как с ними работать, подробнее читайте в этой статье.

«Распакуйте» мечту

Важно определить, что скрывается за вашим желанием – какая истинная потребность или ценность. Это выясняется методом последовательных вопросов. Например, когда мы хотим сладкого, скорее всего, мы испытываем потребность в том, чтобы расслабиться или порадовать себя. И существует масса способов того, как это можно сделать.

Когда «мечтаем» о свадьбе, возможно, просто пытаемся заполучить одобрение матери, нуждаемся в ее принятии и любви.

Или – распространенная ситуация – девушка мечтает об айфоне (дорогой машине/классном Инстаграме с красивыми фотографиями), денег на него не хватает, но она все равно продолжает его вожделеть. Давайте «распакуем» ее мечту. Что на самом деле может хотеть эта девушка? Скорее всего, она представляет, как идет по улице с этим телефоном и другие люди обращают на нее внимание, как «невзначай» демонстрирует его коллегам, привлекает внимание друзей, и все думают о том, какая она «классная». Какое ее истинное желание? Внимание. И получить его можно гораздо более «дешевыми» способами. Например, выбрав для общения людей, которым вы интересны как личность. Но для этого необходимо открыться и показать себя такими, какие вы есть, со всеми своими плюсами/минусами и уникальными чертами. А это, конечно же, опасно, потому что это подвергает нашу целостность риску. Быть личностью, индивидуальностью сложнее, чем быть человеком, у которого есть телефон.

Но оно того стоит.

Изучите себя

Узнать свои истинные желания можно лишь тогда, когда хорошо знаешь самого себя. Но, чтобы с собой познакомиться, нужно задать себе много вопросов. Если вы в поисках своего предназначения, спросите себя:

1. О чем вы любите узнавать, читать, разговаривать?
2. Когда у вас прилив сил, какие занятия вам дают наибольшее количество энергии?
3. Чем бы вы занимались, если бы у вас было 150 миллионов долларов и вам больше не надо было работать?
4. В какую сферу вы бы пошли, если бы точно знали, что на этом поприще вас ждет успех?
5. Попробуйте заглянуть вперед и представить, что будет с вами через 5-10 лет, если вы выберете этот путь.
6. А теперь метод «от противного». Иногда гораздо проще понять не то, что мы хотим, а то, что не хотим. Если вы не можете понять, какая работа вам подходит, подробно опишите то, чем вы точно не хотите заниматься. Например: «Я сижу целыми днями в душном офисе и делаю никому не нужные отчеты, начальник меня достал, в моей жизни нет места семье и творчеству».
   А теперь «переверните» все с ног на голову, и это даст понимание того, что вам нравится по-настоящему и в какую сторону нужно двигаться.

Выключите голову

Все эти методы так или иначе связаны с рациональной частью сознания. У нашего разума могут быть тысячи вариантов ответов, однако «просчитать», какой из них будет правильным и подходящим для нас, очень сложно. Когда дело касается будущего, наших желаний, мы не можем знать наперед, что для нас будет действительно хорошо. Поэтому, совершая какой-либо выбор, как ни странно, важно не включить голову, а, наоборот, выключить ее. Для того чтобы прислушаться к чувствам, к подсознанию.

Услышать свой внутренний голос можно с помощью техники медитации. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя: «Что я почувствую, если то, о чем я мечтаю, исполнится?» И тут очень важно обратить внимание на свое тело, поскольку сигналы нашей интуиции проявляются именно в виде телесных ощущений, особенно в районе груди.

Что вы там чувствуете? Тепло, радость, приятное возбуждение, подъем? Тогда речь идет о мечте, исполнение которой сделает вас по-настоящему счастливым. Даже если вы закоренелый скептик и рационалист, есть хорошая новость: способность чувствовать свою интуицию можно развить. Просто тренируйте ее на простейших задачах и запоминайте ощущения в теле (это можно делать самостоятельно или в работе с психотерапевтом). Потому что разум может ошибаться, а интуиция – известный факт – никогда не врет.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Как понять, чего ты хочешь? — Карьера на vc.ru

«Я не могу понять, куда мне двигаться в профессии и чего я хочу. Стою на развилке, и всё как в тумане. Какую дорогу выбрать, да и к чему она ведёт?»

Очень часто я вижу такое состояние у клиентов в своей практике карьерного коуча. Казалось бы, что сложного в том, чтобы осознавать, чего ты хочешь? «Хочу» оно и в Африке «хочу». Но увы, бывают ситуации, когда компас с внутренними ориентирами барахлит, а у некоторых — давно сломан. От чего это происходит? И как его починить?

Сломанный внутренний компас: как и когда?

Если компас сломан, значит когда-то он работал.

Давайте заглянем в детство любого здорового человека. Что мы там увидим? Малыша, который тянет всё в рот, залезает куда только может, рисует фломастером на стене и «шалит» так, как родителям и не снилось. Действуя таким активным образом по отношению к пространству вокруг, он закладывает свои внутренние ориентиры: что ему нравится, приносит удовольствие, а что нет, что ему хочется повторить, а что нет.

И если ему что-то понравилось, то он постарается это повторить и не раз.

Но, формируя постепенно своё поле «хочу», он сталкивается с обратной связью и запретами от значимых взрослых. Пробежимся по классике:

• Нельзя одевать штаны и лазать по деревьям, потому что девочки так себя не ведут.
• Нельзя рисовать красками руками, так как всё вокруг пачкается.
  
• Нельзя плакать, потому что мальчики всегда сильные.
  
• Не стоит заниматься танцами, так как это не профессия.
  
• Зачем ты смотришь видео про космос, все равно никогда туда не попадёшь?
  
• Ты должен ходить в музыкальную школу, поскольку это развивает мозги.
  
• Ролики эти — пустая трата времени, садись за учебники.
  
• Ты ленивая, поскольку всё время лежишь на диване. Надо много делать и постоянно, если хочешь любви от меня.

И вот уже наше природное хочу, не может реализовываться так, как мы сами это видим и чувствуем. Правила, навязанные извне, и непонимание со стороны близких сбивают наш компас. Поначалу он барахлит, а потом и вовсе ломается, не получая подкрепления тому, что нам действительно хочется.

Будь хорошим мальчиком, делай как все, и будет тебе счастье. И вот мы уже учимся в Университете, как мама пожелала, изучаем юриспруденцию, как папа наказал, плывём по течению: куда мотнёт, туда и повернём. Да и принимать решения становится как-то не по себе, ведь всё время ошибался и не делал так, как надо.

Первый шаг — начать слышать себя

Чтобы починить свой компас и понять, чего нам действительно хочется, важно начать слышать себя, исключив из своей головы чужие голоса.

Самое сложный момент в этом процессе — определиться, чей сейчас голос во мне: это я хочу или навязано извне? И чтобы распознать это, возможно, потребуется время или чья-то поддержка.

Постепенно мы придём к такому состоянию хочу, когда при выборе нет ни единой мысли против, сомнений, внутренних запретов и зажатости в теле, а есть внутренняя согласованность с происходящим. То, как это было в детстве: взял и сделал, без рефлексий о том, что с этим выбором что-то не так.

Убираем внутренние запреты

Если все запущено, то для начала стоит сузить область поиска своего хочу, выбрав наиболее простую краткосрочную тему. Например, что я хочу кушать сейчас, или как я хочу отдохнуть сегодня, или что я хочу одеть. И потренироваться. Если в голове начнут звучать фразы прошлого из серии «есть надо много и сытно», «отдыхать можно только, если всё сделал», «одевайся скромно и не высовывайся», «у тебя нет вкуса и таланта одеваться красиво», то это как раз то, что мешает нам делать свой выбор.

Выписываем все эти фразы и работаем с ними. Переходим в позицию: ситуация изменилась, я уже другой человек, я взрослый и несу ответственность за выборы в своей жизни, и то, что мне говорили, могло иметь значение тогда, но сейчас это уже неактуально, так как «объяснение».

Когда станет получаться с такими простыми бытовыми вещами, вы станете больше себе доверять и своим ощущениям. Тогда то и переходить к стратегическим задачам, связанным с выбором дальнейшего пути в профессии или в целом в жизни.

Разница будет в том, что стратегические задачи требуют более взвешенного с точки зрения последствий решений. Как правило, для их реализации необходимо больше ресурсов с качественным просчётом всех рисков. Это те дополнительные умения взрослого человека, которые как раз неведомы детям. И доверие своим ощущениям облегчать этот процесс выбора и веры, что это мой путь и именно им мне стоит идти.

В стратегической задаче мы также работаем с внутренними установками и запретами, только их может возникнуть намного больше по пути реализации. Так, например, установка «танцы — это не профессия, этим не заработаешь» может мешать в моменте выбора, а «ты танцуешь так себе и вряд ли станешь известной» уже в процессе.

Кейс «Отдохни как положено»

Клиент, 45 лет, собственник бизнеса, уже два года впахивает как Папа Карло. Он понимает, что количество дел только растёт, но даже 15 минут отдыха все не появляются в его жизни. В ходе нашей работы он обнаруживает установку, что нужно много делать, чтобы тебя любили.

Из личного архива автора

Клиент понимает, что это неактуально его нынешней ситуации. И выделяет время на отдых. Но всплывают другие установки, что отдыхать надо по правилам: заранее прописать и обязательно куда-то поехать. Нельзя валяться в кровати весь день с книжкой или смотреть фильмы, нельзя провести его без детей, и много других ограничений из детства.

Оказалось, что клиент не знал, как именно ему хочется отдыхать. Да и не было у него толком возможности определить это для себя. Он все время действовал так, как правильно и хорошо для других, от чего отдых становился не в радость. Поняв это, он стал наверстывать упущенное и экспериментировать с вариантами отдыха для себя, чтобы понять, а как хочется именно ему.

Потребности и их удовлетворение

Ещё проще ориентироваться в своих «хочу», если рассмотреть их через призму потребностей.

Потребность — внутреннее состояние психологического или функционального ощущения недостаточности чего-либо, проявляется в зависимости от ситуационных факторов.

Потребность возникает там, где есть дефицит, нехватка чего-либо важного. Мы движимы такими дефицитами. Например, нам надоедает рутина и день сурка, не хватает новых впечатлений, и мы начинаем создавать их для себя через вызовы в жизни или смену обстановки, переходя с одного места работы на другое.

Существует множество теорий потребностей в психологии, но по большому счёту для взрослых их можно свести к короткому списку:

1. Потребность в безопасности

2. Потребность в любви

3. Потребность в признании

4. Потребность в самоактуализации

Поэтому, чтобы понять, чего я на самом деле, важно пристально взглянуть на эти области дефицита и оценить, насколько мы удовлетворены в каждой из них. Возвращаясь к теме карьеры, часто карьерные развилки и тупики возникают именно от неудовлетворённости в одной из областей.

Так, например, мы можем не ощущать себя достаточно признанными специалистами на текущем месте работы, поэтому мы начинаем задумываться об его смене.

Однако ведомые такими дефицитами неосознанно, мы можем избирать неконструктивный способ их удовлетворения. Смена деятельности, например, в случае отсутствия признания может не решить нашу ситуацию. Дело может быть в том, что мы не выражаем наше желание напрямую тем людям, чьё признание нам важно получить. А если же мы просто перейдём в другую организацию, то ситуация может повториться. Чем раньше мы осознаём, какой у нас дефицит, тем быстрее и кратчайшим путём мы сможем его восполнить.

Кейс «Хочу стать руководителем»

Клиент, 25 лет, чувствует дисбаланс в своей жизни, много работает, а остальные сферы жизни постольку-поскольку. В карьере стремится на руководящую должность. Ведь тогда он получит уважение и внимание от других людей, которого заслуживает. На мой вопрос о том, что даст ему повышение, звучит неоднозначный ответ: «Тогда можно будет жить и любить!». Но зачем повышение для такой цели, когда этим можно заниматься прямо сейчас? Оказалось, что клиент рассорился и давно со своими родными. Он чувствует дикое одиночество и непонимание. И свою потребность в любви от близких пытается реализовать через уважение и любовь сотрудников на позиции руководителя, что является неконструктивным способом её удовлетворения.

Страх упустить возможность

Эти летом в наших краях поспело очень много черники. В один день оказавшись в черничном море, я как человек, не любящий упускать возможности, бросилась собирать ягоду в первую попавшуюся тару. Так бы там и осталась на весь день, если бы не вспомнила, зачем я здесь. Основная цель нахождения в лесу определила мои действия, и я смогла легко уйти из этого рая, наслаждаясь видом ягод висящих на кустах.

Наш внутренний компас иногда начинает барахлить, когда мы не можем выбрать что-то одно из круга возможностей. Нам хочется попробовать всё, что нам предлагается, поучаствовать во всем, что возникает в нашем поле внимания, из страха упустить хорошую возможность. Но в итоге мы распыляем себя во все стороны и порой даже ощущаем бессмысленность своих действий от отсутствия значимых результатов в нашей жизни.

Ведомые возможностями, мы плохо понимаем, чего хотим. Однако определение ключевой для нас цели как раз остановит метания из стороны в сторону.

В таком случае нам важно остановиться и сформировать для себя ориентиры с четкими критериями, согласно своим потребностям.

Так, например, если мы хотим актуализации своих талантов, то стоит задуматься:

• Какие таланты в первую очередь мы хотели бы применить в своей жизни?
• Что полезного мы хотим дать этому миру?
  
• И какие компетенции помогут нам это сделать?
  

Размышляя над этими вопросами, мы можем выявить направление для ближайшего своего развития и сформировать критерии для фильтрации возможностей.

Оставаться верным себе

По большому счёту существуют два пути формирования своего поля «хочу»: путь разума и путь сердца. Первый характеризуется вербализация, четкими критериями и ориентирами, второй базируется на чувствах и внутреннем отклике.

Работа с критериями, целями, внутренними запретами и голосами поможет продвинуться по пути разума и сформировать доверие себе и своим выборам на основе интуитивного «хочу». Так как малыш смотрит на игрушку и хочет с ней поиграть без всяких объяснений, так и мы будем смотреть на предложенную возможность и просто хотеть или не хотеть ей воспользоваться. Оставаться верным себе, независимо от ситуации, станет со временем естественным поведением.

Дорога к внутреннему компасу «хочу», работающему как швейцарские часы, у каждого своя со своими стартовыми показателями и опытом за плечами. Но пройти по ней под силу каждому. Просто дайте себе время и организуйте поддержку.

Всем любимого дела и оставаться верным себе!

Вопрос от коуча: Что поможет вам определиться с тем, чего хотите именно вы?

Как понять, чего ты хочешь? 5 советов от Барбары Шер | Психология жизни | Здоровье

«Ваши мечты так же уникальны, как и отпечатки пальцев», — уверена Барбара Шер, мотивационный оратор и автор бестселлера с 35-летним стажем «Мечтать не вредно». Барбара помогла уже миллиону человек по всему миру найти своё призвание.

У Барбары судьба, которой не позавидуешь. Она рано осталась с двумя детьми на руках и семь лет работала официанткой по 12 часов в день. После работы она занималась детьми и в течение семи лет ежедневно маленькими шагами шла к своей мечте. А мечтала она помогать людям.

Только когда ей было 45 лет, вышла первая книга «Мечтать не вредно», которая вскоре стала бестселлером и сделала Барбару известной на весь мир. Мы собрали для вас пять советов от Барбары о том, как найти себя.

Страх успеха

Для начала ответьте себе честно: вы боитесь успеха? Многие из нас не разрешают себе быть успешными. «Однажды ко мне пришла девушка, у которой родители всю жизнь работали на заводе по 14 часов. И ей так хотелось «разделить» с ними их печаль, что ей было просто стыдно становиться успешной. При её отличных способностях к программированию она стала шить в цеху автомобильные чехлы. Ей казалось, что она не имеет права быть счастливой и реализованной, потому что её родители не такие», — рассказывает Барбара.

А как у вас? Подумайте, был ли у вас пример успеха в вашей семье? Или ваши родные и близкие никогда ничего не добивались, и на вас теперь «печать неудачника»? Это очень важные вопросы, которые помогают создать фундамент для вашего будущего. 

Ваша «адская» работа

Теперь давайте подумаем о вашей работе. Причём подумаем от противного. Напишите то, как бы выглядела ваша «адская» работа. Например: «Я работаю в офисе с 9:00 до 18:00. Мой шеф — сын учредителя компании — ничего не умеющий и не знающий высокомерный юнец. Целыми днями я сижу в кабинете и делаю никому не нужные отчёты, которые сразу же выкидываются». Написали?

А теперь «переверните» всё с ног на голову, и это даст вам понимание того, что вам нравится по-настоящему. Например, так: «Я не работаю в офисе. У меня свободный график. Надо мной вообще нет никаких начальников. И моя работа связана с творчеством. Скажем, это написание книг. Моя работа важна для мира и даже для человечества».

Так — через метод от противного — вы поймёте, куда вам стоит двигаться.

Пять жизней

Давайте сделаем ещё одну штуку, чтобы понять, какие сферы вас вдохновляют и привлекают. Итак, представьте, что у вас есть пять жизней. Почти как у кошки, только пять. И каждую из этих жизней вы можете посвятить любой сфере, какой пожелаете.

Что вы выберете? Составьте список. Допустим: «В первой жизни я буду ландшафтным дизайнером, во второй — философом, в третьей — танцовщицей, в четвёртой — учительницей, в пятой — спортсменкой».

О чём это говорит? О том, что вы можете выбрать любую из этих сфер и реализоваться в ней. Возможно, танцы и спорт для вас важны просто с точки зрения поддержания физической формы, а философия — как показатель того, что вам нужно окружение, с которым вы сможете разговаривать на глубокие темы. Так что вдруг вам стоит заняться ландшафтным дизайном, а потом учить этому людей?

Найдите смысл

Мы с вами, пожалуй, уже довольно взрослые люди, поэтому можем использовать такие категории, как «смысл». Самое важное, что мотивирует любого человека, это ощущение того, что то, чем он занимается, наполнено смыслом.

Причём это должен быть смысл для всех. «Это должен быть ваш персональный смысл. Если больше всего смысла конкретно для себя вы видите, например, в ремонте машин, то, пожалуйста, занимайтесь этим! Мы все разные. Для кого-то есть смысл в работе учителя или врача, а для кого — там нет смысла. Одна моя знакомая рассказывает, что считает самой осмысленной работой в мире работу в архиве, потому что архив хранит в себе историю. Не смотрите на то, что другие считают осмысленным делом. Выберите свой личный смысл», — пишет Барбара в книге «О чём мечтать».

Сделайте паузу

И вообще — остановитесь. Для того чтобы хорошенько подумать о своей жизни, вам нужно найти время и остановиться. «Человек, который бездумно мчится по жизни, похож на человека, который едет на автомобиле, и у него нет времени, чтобы остановиться и заправиться бензином. Если слишком долго путешествовать по жизни неосознанно, то бензин закончится очень скоро!» — пишет Барбара в своей третьей книге «Отказываюсь выбирать».

Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы хотите. Езжайте на дачу на пару дней и отключите телефон. Да в конце концов, попросите друга запереть вас в комнате на несколько часов без социальных сетей и телефона.

Даже несколько часов, которые вы проведёте наедине с самим собой, помогут вам понять, куда вы хотите двигаться дальше. Подарите себе это время!

Книги «Мечтать не вредно», «О чём мечтать» и «Отказываюсь выбирать» предоставлены издательством «Манн, Иванов и Фербер» 

«Я не знаю, чего хочу»: психолог объясняет, почему так, и помогает разобраться в своих желаниях

Уста­нов­ка «Де­лай толь­ко то, что хо­чешь, а если не хо­чешь — не де­лай» ста­но­вит­ся де­ви­зом по­ко­ле­ния два­дца­ти- и трид­ца­ти­лет­них, но как быть в си­ту­а­ции, ко­гда не мо­жешь по­нять, чего же ты на са­мом деле хо­чешь? Пси­хо­лог Та­тья­на По­до­при­го­ра по­мо­га­ет най­ти от­вет на этот во­прос.

Ка­ко­во это, не знать чего хо­чет­ся?

Ино­гда ка­жет­ся необ­хо­ди­мым, что­бы кто-то дру­гой тебе ска­зал: вот твои чув­ства, вот твои мыс­ли, вот твои же­ла­ния. В та­кое со­сто­я­ние впа­да­ют все — ко­гда мы ока­зы­ва­ем­ся в слож­ной или даже шо­ко­вой си­ту­а­ции, ко­гда непо­нят­но, что ду­мать, а чувств так мно­го, что слож­но разо­брать­ся в соб­ствен­ной по­зи­ции. В та­кой мо­мент ка­жет­ся, что ну­жен боль­шой взрос­лый, ко­то­рый возь­мет за руку и уве­дет в без­опас­ное ме­сто, объ­яс­нит, что про­изо­шло и уве­рит, что всё бу­дет хо­ро­шо. Это есте­ствен­ное же­ла­ние для ре­бен­ка.

Неко­то­рые люди так и вы­рас­та­ют в этой по­зи­ции, по­сто­ян­но ожи­дая та­ко­го ру­ко­вод­ства. Они в каж­дом че­ло­ве­ке ищут маму, ко­то­рая ска­жет, как пра­виль­но по­сту­пить и объ­яс­нит си­ту­а­цию.

По­че­му так про­ис­хо­дит

Ко­гда не про­ис­хо­дит пси­хо­ло­ги­че­ско­го от­де­ле­ния ре­бён­ка от взрос­ло­го, они оста­ют­ся в по­сто­ян­ном кон­так­те, ко­гда один че­ло­век буд­то бы все­гда сшит с дру­гим, как еди­ное це­лое. Если двое — это одно це­лое, то у них об­щие же­ла­ния, чув­ства, по­треб­но­сти. В этот мо­мент сво­их по­треб­но­стей и же­ла­ний быть не мо­жет.

Та­кие люди жи­вут во бла­го се­мьи, ра­бо­ты, чего-то или кого-то еще, иг­но­ри­руя себя, не чув­ствуя себя. В дет­стве мог быть опыт, ко­гда взрос­лый все­гда при­кры­вал со­бой ре­бен­ка, от­ве­чая за него и ре­шая за него, даже то­гда, ко­гда ре­бен­ку уже было пора про­яв­лять са­мо­сто­я­тель­ность. И он так и не на­учил­ся, и при­вык, что ря­дом есть кто-то, кто ска­жет что про­ис­хо­дит. Та­кая си­ту­а­ция при­во­дит к за­мо­роз­ке чувств.

Как чув­ства свя­за­ны с же­ла­ни­я­ми?

Про­ще все­го объ­яс­нить эту связь на при­ме­ре ба­зо­вых по­треб­но­стей. Как мы по­ни­ма­ем, что хо­чет­ся в туа­лет? Что хо­тим есть? Ощу­ща­ем те­лом. Мы чув­ству­ем сиг­нал в теле и рас­по­зна­ем его как знак, что пора пе­ре­ку­сить или най­ти бли­жай­ший Мак­до­нальдс. Бы­ва­ет, что и эти ба­зо­вые по­треб­но­сти иг­но­ри­ру­ют­ся дол­го — ко­гда чем-то очень увле­чен, от­ры­ва­ешь­ся от тела и вся ак­тив­ность в важ­ном деле — в ра­бо­те, в ин­те­рес­ном филь­ме, раз­го­во­ре. А тело оста­ёт­ся где-то на вто­ром плане со все­ми сво­и­ми сиг­на­ла­ми. Так и с осталь­ны­ми же­ла­ни­я­ми и по­треб­но­стя­ми.

При­слу­ши­вать­ся к телу и эмо­ци­ям

Как по­нять, я ли это хочу, или кто-то меня убе­дил, вну­шил мне же­ла­ние?

Та­кой во­прос от кли­ен­тов зву­чит до­воль­но ча­сто. Он ре­ша­ет­ся так: пред­ставь­те, что ваше же­ла­ние сбы­лось. К при­ме­ру, меч­та о но­вой про­фес­сии. Кому ста­ло хо­ро­шо в ре­зуль­та­те? Кто вы­иг­рал от ре­а­ли­за­ции же­ла­ния? Мо­жет быть, в этот мо­мент нам боль­ше все­го хо­чет­ся рас­ска­зать кому-то о со­вер­ше­нии же­ла­ния, и это­го до­ста­точ­но. А даль­ше ра­бо­тать уже не хо­чет­ся. То­гда идем даль­ше, по­че­му нам так хо­чет­ся, что­бы этот че­ло­век узнал о но­вой на­шей про­фес­сии? Это сде­ла­ет нас луч­ше в его гла­зах? За­чем нам это? Здесь ста­но­вит­ся вид­но, что дело не в про­фес­сии, а в от­но­ше­ни­ях с кон­крет­ным че­ло­ве­ком.

Если вы пред­став­ля­е­те, как ста­но­ви­тесь кру­тым топ-ме­не­дже­ром и ваш отец на­ко­нец-то вами до­во­лен, а сама ра­бо­та не вы­зы­ва­ет ни­ка­кой ра­до­сти, то не надо ста­но­вить­ся топ-ме­не­дже­ром. Надо раз­би­рать­ся в сво­их от­но­ше­ни­ях с от­цом

Про­цесс воз­ник­но­ве­ния же­ла­ния

Как по­нять чего я хочу? Ино­гда та­кой во­прос воз­ни­ка­ет из-за пу­та­ни­цы, как буд­то за же­ла­ни­ем пря­чет­ся что-то иное. Или из рас­те­рян­но­сти — ко­гда мы ока­зы­ва­ем­ся в но­вой сре­де. Со­вер­шен­но есте­ствен­но ино­гда не знать и не по­ни­мать сво­их же­ла­ний. Рас­те­рян­ность для мно­гих яв­ля­ет­ся чем-то стыд­ным и непе­ре­но­си­мым, ведь ча­сто мож­но услы­шать от взрос­лых, что «надо иметь свое мне­ние», «че ты мям­лишь», «ты чего», «да­вай уже, со­бе­рись».

Мы ре­а­ги­ру­ем на свою рас­те­рян­ность, и дело в этой ре­ак­ции.

Та­кие за­ме­ча­ния от на­ших близ­ких мо­гут транс­ли­ро­вать непри­ня­тие ско­ро­сти, мед­ли­тель­но­сти и рас­те­рян­но­сти. Внут­ри нас фор­ми­ру­ет­ся опре­де­лен­ная ре­ак­ция на эту рас­те­рян­ность — мы пу­га­ем­ся и стре­мим­ся быст­ро из нее вый­ти. И как ре­ше­ние — цеп­ля­ем­ся за мне­ние боль­шин­ства или, на­при­мер, ждем по­ощ­ре­ния и вы­би­ра­ем то, за что нас по­хва­лят, не за­ду­мы­ва­ясь, хо­тим ли мы это­го в дей­стви­тель­но­сти.

Пре­бы­ва­ние в рас­те­рян­но­сти

Если в со­сто­я­нии рас­те­рян­но­сти по­быть, за­мед­лить­ся, то за ним мож­но рас­смот­реть свои же­ла­ния. Ко­гда мы в ре­сто­ране за­ка­зы­ва­ем еду, мы немно­го мед­лим, смот­рим, вы­би­ра­ем и при­слу­ши­ва­ем­ся к те­лес­ным ощу­ще­ни­ям и по­треб­но­стям, и так де­ла­ем вы­бор. С дру­ги­ми ре­ше­ни­я­ми все так­же.

Но ино­гда и еду слож­но вы­брать, и хо­чет­ся, что­бы кто-то за тебя ее вы­брал и при­нес, как в дет­стве, по­за­бо­тил­ся. Из­лиш­няя за­бо­та в дет­стве ино­гда эту чув­стви­тель­ность бло­ки­ру­ет, ме­ша­ет ей раз­ви­вать­ся. Как в клас­си­че­ском анек­до­те про ев­рей­скую маму:

— Изя, иди до­мой!

— Мама, я за­мерз?

— Нет, ты хо­чешь ку­шать!

---

Дру­гая частая ре­ак­ция — кри­ти­ка сво­их же­ла­ний.

Же­ла­ние воз­ни­ка­ет, и сра­зу за ним оцен­ка это­го же­ла­ния — «стран­ное», «глу­пое», «дет­ское», «непо­лез­ное», оно мо­жет про­ти­во­ре­чить на­шей идее о том, ка­кой я или о том, ка­ким я дол­жен быть. Мы все хо­тим быть взрос­лы­ми и ум­ны­ми, эф­фек­тив­ны­ми. При этом наше же­ла­ние мо­жет не со­от­вет­ство­вать этим пред­став­ле­ни­ям и ожи­да­ни­ям от себя, по­это­му кри­ти­ка сра­зу цен­зу­ри­ру­ет его. Это се­кунд­ный про­цесс, ча­сто мы его «про­ска­ки­ва­ем», не осо­зна­вая, что мы себя кри­ти­ку­ем. Тут мо­жет по­мочь вни­ма­ние к сво­им оцен­кам дру­гих лю­дей и вни­ма­ние к сво­им фан­та­зи­ям.

Как на­учить­ся?

Со­сто­я­ние на­чи­на­ю­ще­го нуж­но тре­ни­ро­вать, со­вер­шать ошиб­ки, про­бо­вать. Не бо­ять­ся быть незна­ю­щим че­ло­ве­ком. Нас дол­го обу­ча­ли знать, уметь ар­гу­мен­ти­ро­вать, быть ком­пе­тент­ны­ми.

Бар­ба­ра Шер в кни­ге «О чем меч­тать» пред­ла­га­ет от­ве­тить на во­про­сы на ис­сле­до­ва­ние сво­их же­ла­ний:

• Что я чаще все­го де­лаю, если по­смот­реть на мою жизнь гло­баль­но?
• Что я лю­бил де­лать в про­шлом?
• Что я не люб­лю де­лать?
• О чем я меч­таю, фан­та­зи­рую, кто я в сво­их фан­та­зи­ях?
• Чего я бо­юсь?

От­ве­ты на эти во­про­сы мо­гут при­бли­зить к по­ни­маю сво­их ис­тин­ных же­ла­ний.

Хо­теть — это на­вык

Его фор­ми­ро­ва­ние в дет­стве про­ис­хо­дит есте­ствен­но. По ходу взрос­ле­ния он мо­жет раз­ви­вать­ся или бло­ки­ро­вать­ся. Это тре­ни­ров­ка, изу­че­ние сиг­на­лов сво­е­го тела, чувств. Мы го­то­вы под­стра­и­вать­ся под тех, кого лю­бим, кто нас окру­жа­ет, ча­сто уме­ем хо­ро­шо при­слу­ши­вать­ся к дру­гим, но не к себе. Если это про вас, то мож­но про­бо­вать раз­ное и смот­реть на свою ре­ак­цию, учить­ся быть вни­ма­тель­ным к себе. Поз­во­ле­ние ду­мать о себе и сво­их же­ла­ни­ях — не эго­изм, это здо­ро­вая за­бо­та.

50 вопросов, которые помогут понять, чего ты хочешь в жизни

Диалог с самим собой иногда бывает наиболее полезен для того, чтобы определить свои цели на будущее и направление, в котором хотелось бы развиваться. Работа, отношения, пристрастия – всё это ведомо лишь тебе одному. Но самое главное – это научиться грамотно распределять своё время, тратя его по максимуму на то, что по-настоящему любишь, и по минимуму на то, что необходимо сделать. Тебя ждет ряд вопросов, которые ты должен задать самому себе, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься в своей жизни и что ты за человек.

Отвечая на следующие вопросы, не раздумывай, а сразу же давай ответ. Это и будет являться твоим истинным желанием. Если вариантов будет несколько, то ничего страшного. Вооружись бумагой и ручкой, хочешь – пером, и записывай свои ответы. Помни, что порой они могут доставлять дискомфорт, но будь максимально честен по отношению к себе. Давай правдивые ответы, не следуя предубеждениям.

Не допускай влияния своих страхов на чистоту опроса, ведь в этом случае результаты могут быть искажены. Если застрянешь на каком-то вопросе, то просто пропусти его и двигайся дальше. К нему можешь вернуться чуть позже. Выпусти все скрытые мечты и желания, которые таятся в душе, чтобы узнать, кто же ты на самом деле хочешь получить от этой жизни!

1. Что помогает тебе продвигаться в карьере, в жизни? Что для тебя по-настоящему важно, значимо? Благодаря чему ты чувствуешь себя полноценно?

2. Что мешает тебе продвигаться в карьере и в жизни? Что отнимает силы и энергию, создает тревогу, забирает ценное время?

3. Как бы ты проводил время, если бы имел много денег и не нуждался в зарплате?

4. Какие детские мечты ты не реализовал, но они до сих пор тебя манят?

5. Если тебя запомнят за три вещи после того, как ты убудешь в мир иной, то что это будет?

6. Кто является твоим вдохновителем по жизни, глядя на которого или ради которого ты готов работать и покорять новые высоты?

7. Какими навыками ты обладаешь? Любишь ли ты делать то, что умеешь?

8. Обладаешь ли ты навыками, которые не приносят тебе удовольствия, но ты вынужден пользоваться ими каждый день?

9. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты получаешь истинное удовольствие?

10. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты бы хотел отказаться навсегда?

11. Сколько времени в неделю ты тратишь на то, что тебе не приносит удовольствия, и на то, чем бы ты хотел прекратить заниматься?

12. Назови 5 своих самых главных ценностей?

13. Как твоя жизнь и работа в данный момент поддерживают и отражают эти ценности?

14. Какие знания и навыки в данный момент ты игнорируешь и не уделяешь им достаточно внимания?

15. Как ты живешь вне зоны комфорта?

16. Какую ложь ты говоришь себе и другим людям о том, какой ты человек на самом деле, и что по-настоящему важно для тебя?

17. Чего ты боишься больше всего, когда начинаешь поиски чего-то вожделенного для себя?

18. Что в твоей натуре, в твоем характере, взглядах мешает и препятствует осуществлению самых сокровенных мечтаний и желаний?

19. Как твои страхи в прошлом мешали осуществить мечты и желания?

20. Есть ли реально объективные причины, которые оправдывают эти страхи?

21. Если есть вероятность того, что страхи оправданы, то ты готов пойти на риск ради того, чтобы осуществить свою мечту?

22. Готов ли ты на определенный риск для того, чтобы добиться своей цели?

23. Что вызывает у тебя наибольшее желание развиваться и добиваться своих целей сегодня? Доход? Работа? Изменение образа жизни? Переезд? Что движет тобой, что является путеводной звездой?

24. Тогда в чем заключается твой главный страх?

25. Какие действия ты можешь предпринять, чтобы избавиться от этого страха?

26. Есть ли люди в твоей жизни, которые препятствуют тому, чтобы ты осуществил свои желания и мечты? Что это за люди и как они это делают?

27. Что ты можешь сделать, чтобы перенастроить этих людей и заручиться их поддержкой или же убрать со своего пути?

28. Можешь ли ты полностью перестать общаться с теми, кто тянет тебя вниз? Если нет, то почему?

29. У всех близких есть объяснимые опасения насчет твоих целей, каким путем ты можешь их преодолеть?

30. Назови по-настоящему интересные тебе и вдохновляющие увлечения, которые ты открыл за последние несколько лет.

31. Готов ли ты уделять этим интересам больше времени и найти себе достойного наставника, который поможет развиться еще больше?

32. Если ты уже нашел то, что любишь, то каким путем пришел к осознанию этого? Какие предпринимал действия?

33. Имеешь ли ты достаточное количество сбережений, которых бы хватило на несколько месяцев, чтобы суметь перейти на новую работу и начать путь к достижению новой цели?

34. Что ты можешь сделать, чтобы создать финансовую подушку, которая на данный момент отсутствует?

35. Каков минимальный доход, который позволит тебе жить?

36. Готов ли ты отказаться от своего образа жизни, чтобы жить ради мечты?

37. Что самое ужасное может произойти, чтобы ты отказался от своей мечты?

38. Какова реальная вероятность такого исхода?

39. Как выглядит твой идеальный день? Опиши его со всеми подробностями с самого утра и до вечера.

40. Чего бы ты хотел по-настоящему достичь, прежде чем умрешь?

41. Что ты сделал для того, чтобы это произошло?

42. Готов ли ты работать на неинтересной работе, чтобы осуществить свою мечту и уделять больше времени собственным интересам?

43. Если каждый день ты будешь просыпаться и чувствовать удовлетворение от своей работы, то как это повлияет на остальные аспекты жизни?

44. Как на тебя влияет однообразная скучная жизнь? Что ты упускаешь?

45. Что заставляет тебя гордиться собой?

46. Если бы можно было начать все сначала, что бы ты изменил в своей жизни?

47. Ты бы многое изменил или же оставил все так, как есть?

48. Если ты проживешь 90 лет, то сколько лет жизни у тебя осталось?

49. Сколько из этих дней ты готов жить, занимаясь нелюбимой работой и общаясь с людьми, на которых жалко тратить время?

50. Что произойдет, если ты попытаешься изменить то, что тебя не устраивает в твоей жизни?

После того, как ты ответишь на все вопросы, вернись к тому, что тебе особенно нравится. Подумай, насколько сложно это претворить в жизнь. Все оказалось гораздо легче, чем казалось ранее, ведь так? Но помни, что без действия результатов не будет. Не бросай то, что любишь, а лишь развивайся в этом направлении. Обрати внимание на то, что вызывает дискомфорт, мешает жить и развиваться. Постарайся исключить из своей жизни эти раздражители. Будь готов тратить время и деньги для того, чтобы сделать свою жизнь мечтой. Помни, что уже прожил огромную часть отведенного тебе времени, так что наслаждайся путешествием, а не жди конечной точки прибытия.

Как понять, чего ты хочешь на самом деле?

Вот какую бы жизнь я точно себе не хотел, так это такую, в которой я не знал, чтобы я хотел на самом деле.

Потому что, не зная этого, ты будешь делать то, что ты не хочешь делать, не любишь делать и не нравится тебе это на хрен делать. Всю гребанную жизнь!

Изо дня в день. Возможно из часа в час чувствовать в себе эту бессмысленную пустоту. Или переполненность чужим дерьмом. 

Путешествовать с мешком жизненных испражнений как-то не очень весело.

Чтобы мне понять, как решить эту проблему и решить данный вопрос, я на несколько минут закрыл глаза и представил самого себя.

Вот я живу обычной жизнью, и она мне не нравится. Эта ассоциация вызывает во мне внутреннее беспокойство. Я очень влюблен в жизнь и не хочу оказаться в такой ситуации.

Однако я топлю себя в этом дерьме. Сам себя погружаю по макушку.

Жизнь не очень. Пусть будет так. Я даже что-то могу и умею, мне нужно знать куда приложить свой креатив или упорство. Вопрос — как найти куда?

Я воображаю, как об этом думаю. И не нахожу ответы. Может я плюю по ветру и забиваю на все и живу дальше. А может иногда об этом думаю. Вероятно, даже меня это беспокоит все чаще и чаще и становится потребностью найти чего я хочу.

Мне звонят и поздравляют с днем рождения. Потом еще 4 раза. Это прошло еще 5 лет моей жизни. Мне хочется сесть на унитаз, взять себя за волосы и уебать об кафельный пол. Порвав все волосы вместе со скальпом.

Утром я иду на работу или дрочу на порнушку и моя жизнь все еще полнейшее дерьмо.

Предположим, что все это заебло меня в край. Я ударил в стену хлюпким кулаком и сел смотреть ролики о том, как найти себя или читать статьи, книги. Или советоваться с каким-нибудь придурком по этому поводу. Эй, придурок, как понять, чего я хочу на самом деле? Вот ты как понял?

И вот тут я понимаю, чтобы этот кусок мяса сделал. Он бы почитал, посмотрел или послушал, потом кивнул, согласился бы и пошел бы рвать на себе волосы далее. Ну, то есть он бы ничего не сделал бы.

Он бы не стал рвал свою задницу, потому что этому есть 2 причины.

1. Он не привык рвать задницу.

2. Он не хочет ее рвать. 

И вот тут я нахожу фатальную ошибку. Ошибку всех тех, кто себя найти не может. И я готов сделать так, чтобы все эти люди смогли понять что они хотят на самом деле от этой жизни.

Знания не имеют смысла без их горячего члена внутри нас.

Если дать нескольким людям одно и тоже знание, то я думаю, что у всех будет разный результат. И все потому, что одни и те же истины воспринимаются слишком по-разному для разных людей.

Знания имеют силу только когда выливаются в практику. 

Если ты всю жизнь проводишь в комнате, то ты ограничена ее стенами, даже если окна и двери открыты, ты лишь в них смотришь. 

Выйти за пределы. 

Ну я тебе скажу так. ТЫ не выходила за пределы. Ты высовывала пальчик и все. Это как подойти к холодной воде и осторожно попробовать пальчиком ноги воду. И сказать — «Холодная!» Для мозга ты вышла уже за предел. Ты же совершила хоть ничтожное, но действие.

А может ты даже умыла лицо холодной водой. Или сделала селфи на фоне голубого озера. Но ты не прыгнула в бездну. Ты не поборола свой страх. Ты не справилась. И на самом деле ты не вышла за пределы. Ты просто вывела своего заключенного на прогулку, чтобы потом опять его закрыть в камере.

Мне иногда пишут — «Горд, в чем дело, я зарабатываю десятки тысяч долларов в месяц, я пробежала марафон, у меня крутой мужик, у меня есть все и мне плохо. Что я не так делаю, объясни мне.»

А все дело в том, что они опять сидят в своих пределах. Они не расширяют их, а укрепляют. Кому-то в кайф жить так, как он живет. Некоторые люди могут провести всю жизнь в одной комнате и чувствовать себя счастливыми просто от того, что их комната самая лучшая.

Если же в душе что-то бунтует, то нужно выходить за пределы. 

Прекратите создавать стены вокруг вас.

Потому что как только все становится в жизни стабильно хорошо, то это становится грудой кирпичей. Ты вокруг себя строишь стены, наслаждаясь жизнью, а потом, когда тебе надоест сидеть в этих стенах. Ты почувствуешь пустоту. И опять будешь искать в этих стенах чем тебе заняться.

Я тебе дам подсказку — ломать стены.

Твое единственное путешествие.

Длинный коридор. Представь, что ты идешь по коридору и думаешь о том, как тебе поднять рентабельность бизнеса. И в это время тебе на голову надевают ночной горшок. Ты все еще думаешь о рентабельности?

А потом ты видишь, как в этом коридоре страстно совокупляется парочка. Ха! Так это же твои соседи. Будет что обсудить. Еще кто-то плюнул тебе в переносицу, а некто предложил выгодное предложение, чтобы у тебя была скидка на новый автомобиль. Ты в центре коридора. Кто-то набрасывается на тебя и кричит — «Хэй, как дела? Рассказывай!»

Потом тебе протягивают бокал шампанского, ты морщишься, но тебе говорят — «Сегодня такой день! Ты что!» 

По пути ты успеваешь просматривать почту и скидывать начальнику отчет за первый квартал. Твои шаги все тверже, и ты не понимаешь, жарко тебе или холодно.

Играет музыка, действующая на нервы. На нервы действуют ублюдки, которые идут рядом с тобой. Или которые стоят вдоль стен и провожают тебя взглядом. Или которые стоят у стены, но не обращают на тебя никакого внимания.

Кто-то плачет и ты переживаешь, кто-то оскорбляет и ты отвечаешь. Кто-то забивает на тебя, и ты страдаешь. И как все коридоры этот коридор имеет свойство безнадежно заканчиваться.

Ноги становятся устало-ватными и ты приблизилась к концу коридора. Потом тебя берут на сильные руки и куда-то несут. А потом куда-то везут. Твое тело уже не может пошевелиться. Ты слышишь, как щелкает замок и тебя куда-то задвигают. 

Теперь ты чувствуешь холод, а потом жару.

700 градусов по Цельсию и твое тело горит в крематорной печи. Рядом печь, которая сжигает онкологические отходы, они горят чуть дольше, так как они имеют высокую плотность. Сначала моментально сгорает твой гроб, лопается кожа, мясо начинает зажариваться, нервы укорачиваются и твое тело начинает подниматься. Если смотреть со стороны, то складывается ощущение, что обугленный труп пытается сесть в огне. Около 2 часов твоя плоть превращается в пепел. Потом шаровая мельница по принципу миксера перемалывает твои кости в порошок и смешивает с прахом. Потом тот человек, которого работники морга шутливо называют «шашлычник», сгребает все это в одну урну, приклеивает бирку с твоим именем и относит на выдачу.

Вот и конец твоего замечательного коридора. Вот только замечательного ли? Был ли в нем смысл?

3 способа как понять, чего ты хочешь, которые ты можешь применить хоть завтра.

1. Убрать десяток того, что ты не хочешь.

Для начала определи честно все это. Например, ты можешь прикинуть в уме что-то подобное.

• Я не хочу жить с этим мужем.
• Я не хочу работать на этой работе.
• Я не хочу болеть.
• Я не хочу думать о деньгах.
• Я не хочу жить в этом городе.
• Я не хочу рано умереть.
• Я не хочу, чтобы мои дети пошли по моим стопам.
• Я не хочу проводить так свои дни, как провожу их сейчас.

Момент истины, дитя мое. Хватит жевать свои и чужие тягучие сопли. Просто начинай прямо сейчас прекращать жить так, как ты не хочешь.

Тебе будет страшно, больно и дискомфортно. А как ты хотела? Ты думала, что ты прочитаешь статью, у тебя в голове что-то щелкнет и ты видоизменишься? Из млекопитающего превратишься в птицу? Так тебя наебать могут только коучи и спикеры, которые рассказывают об уникальных методах, чтобы их потом продать тем идиотам, которые верят в волшебные таблетки.

Знаешь, я писал заявление об увольнении и думал, что никогда не найду работу. Что я умру от голода где-то в подвале жилого дома или от холода на лавочке в парке.

Я думал, что мои дети будут иметь вздутые животы от голода по причине того, что их гребанный отец решил что-то поменять в жизни. И когда я уволился к чертям, то первое время я имел нестерпимое желание вернуться назад. Привычка! Меня тянуло в то дерьмо офисного уродства, которое я ненавидел. Просто знай, что и тебя будет тянуть. Вернуться — значит похоронить свою мечту.

Я бросил девушку, с которой я был 5 лет. Мы вместе прошли многое. Мы переезжали из города в город и искали себя. Мы сидели без денег и купались в роскоши. Но в глубине души я не хотел быть с ней и мне было больно выставлять ее за дверь, одну в незнакомом городе, видя в ее глазах невыносимую боль.

Я избавлялся от всего постепенно и в итоге нашел то, что я хочу делать на самом деле. Единственное, о чем я жалею, что не сделал это в один день. Не составил такой список и не избавился от всех своих «не хочу».

Ты никогда не найдешь чего ты на самом деле хочешь, если большую часть времени, мыслей и сил ты проебешь на то, что ты не хочешь. 

2. Последовать классическому совету 

Отличный совет уебать в горы или на остров. Или провести неделю на крыше. Или в палатке не берегу океана. Один мой знакомый жил месяц в своем автомобиле. 

Наше воображение рисует эту чертову романтику, а долбанный разум все перечеркивает своим бухтением — эй, вернись на землю. Тебе на работу завтра. У тебя клиенты. 

И ты с ним соглашаешься и собираешь жидкость во рту своей возможно самой лучшей жизни, которую ты бы могла создать, хотя по факту ты ей просто плюешь в лицо. И из яркого красивого ПРЕДПОЛОГАЕМОГО и ВЕСЬМА ВОЗМОЖНОГО бытия ты плавно возвращаешься в свою убогую серость.

Если у тебя заноза в мышлении, что ты не хочешь жить в квартире в жопе мира, а хочешь иметь дом на колесах и ездить там, гда ты хочешь. То сделай это.

Ты бы могла бы путешествовать, работать на себя. Или может быть открыла бы приют домашних животных. Писала бы музыку для ночных клубов. Все твои давно забытые и стертые мечты и грезы уже превратились в скелет.

Если провести эксгумацию трупа, который уже очень давно лежит в земле, то вскрыв гроб, ты не узнаешь лежащее тело в нем. Чем дольше твоя мечта не осуществляется, тем сильнее искажается и забывается. И тем уродливее она становится. А потом превращается в неопознанное. И ты не понимаешь, что перед тобой. А это всего-навсего твоя просроченная мечта.

Отличный классический совет — уединиться, уехав, вызывает у всех лишь понимание и полное игнорирование. С веером отмазок не делать это.

У меня только вопрос — ты настолько ебанутая, чтобы не воспользоваться этим советом как можно скорее?

3.  Использовать смертный грех.

А именно зависть. Тебе твердо сказали тысячу раз в детстве, что завидовать это плохо. Ты твердо говоришь это сама себе, продолжая при этом завидовать.

Именно зависть — это часть силы. Это часть правды.

Когда ты видишь кого-то, кто лучше тебя, то ты можешь подумать — я хочу стать такой же и даже лучше. Но на самом деле я еще тот отстойник. И никогда этого я не добьюсь.

Также ты можешь подойти или написать такому человеку — «Я по-хорошему тебе завидую! Ты такая молодец.»

Но ты не можешь сказать правду. Ты можешь похвалить другого (и то не всегда и далеко не всегда искренне), но не можешь выразить то, что творится у тебя внутри. А именно — с какого черта у нее это есть, а у меня нет? Я не хуже этой овцы, ей просто повезло.

Если бы это было приемлемо, то у тебя была бы другая жизнь. Правда открывает глаза, скребя ресницами по дну. И ты понимаешь, что пора вставать. И что-то менять.

Если ты завидуешь другой девушке, то самое лучшее, что ты можешь сделать, то это…

1. Признаться себе в этом. Да, я завидую! Я имею полное право испытывать то, что я хочу испытывать!

2. Честно признаться себе. Что ты отстой по сравнению с ней и тебе нужно меняться. Или это она ужасная и ей просто повезло.

3. Понять — почему ты завидуешь? Может потому, что ты хочешь стать такой же как и она на самом деле? Признайся в этом. Это не так плохо, как тебе внушили. Зависть, это круто!

4. Стать лучше чем она. Порвать ее в клочья по всем параметрам. 

Ведь зависть возникает не просто так. Если всматриваться в просроченную мечту, ища какие-то знакомые черты лица у этой неопознанности, то зависть это по сущности табличка с именем твоей мечты. Напоминание чего ты хочешь, которое ты почему-то игнорируешь. 

Зависть подсказывает чего бы ты хотела на самом деле. 

Просто признайся себе в этом и начни именно в эту сторону твердо и уверенно идти. Не останавливаясь на всякую херню.

Заключение.

Чем займемся сегодня вечерком? Ты куда-то пойдешь? Не забывай, что каждый шаг, это шаг по коридору твоей жизни. Каждая секунда, это тоже шаг. Не теряй время! Тебя ждет твой личный шашлычник.

Чтобы осознать и принять все, что я тебе сегодня написал, чтобы знание вошло в тебя твердым членом. Напиши мне в комментариях.

1. Свои «не хочу». От чего и КАК ты будешь избавлять? И когда? 

2. Когда и где ты уединишься, чтобы побыть с собой?

3. Кому ты завидуешь и почему?

Внимательно прочти эти вопроси и напиши свой ответ. Это важно. Твой ответ может замотивировать десятки и сотни других шевелить своей задницей в этом гребанном, но, увы, заканчиваемом коридоре.

Успехов! Горд. ..

Как понять, чего ты хочешь от жизни?

А ты точно занимаешься тем, что хочешь и о чем мечтаешь? Проблема большинства людей кроется в том, что мы до конца не понимаем того, чего хотим получить от жизни. Общие термины в виде крутой работы, количества денег и роскошной жизни не работают. Как найти свой путь к самореализации и счастью?

Жизнь быстро становится пустой, как мы перестаем понимать направление своего движения и пути. Обычно это случается по той причине, что мы не можем понять свои цели и мечты, либо встречаем постоянные неудачи в делах. Можно говорить о головокружительной карьере, пачках денег и прочих атрибутах роскошной жизни, но это не является конкретным ответом на то, чего именно ты хочешь.

Когда у тебя нет большой цели или плана, то жизнь становится блеклой, а руки опускаются. Причина вечного недовольства, депрессии и безразличия скрывается в отсутствии целей. Мы не знаем, чего хотим. Или знаем, но боимся мечтать, чтобы не разочароваться как обычно. Как найти свой собственный путь?

Blake Cheek , Unsplash

Содержание статьи

Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле?

Почему у одних в жизни все получается, а у других нет? Первые умеют мечтать, ставить четкие цели и составлять планы, когда вторые вечно в поисках и прострации. Тебе следует определиться с тем, что тебе хочется и куда собираешься двигаться, а иначе можно потратить всю жизнь впустую.

Запиши все свои мечты в список

Как понять, чего ты хочешь, если ты об этом не думаешь? Как выбирать цели? Уделяй себе время на размышления каждый вечер, пока не разберешься в себе. Цель должна быть действительно грандиозной, масштабной и смелой, а не такой, которую легко выполнить за месяц не напрягаясь.

Возьми лист бумаги или Microsoft Word на компьютере, а затем запиши все то, о чем мечтаешь, пусть даже в глубине души. Не бойся быть смелым, когда будешь фантазировать и мечтать о своем прекрасном будущем. Подумай о своей жизни на год, пять, десять и двадцать лет вперед. Запиши все свои мечты в список, расставив в порядке приоритета.

Мечты могут быть совсем разными. Это устроиться на работу программистом, стать предпринимателем или найти себя в дизайне. Опиши место, где хочешь жить и что видеть из окна. Может это будет море, горы или большой мегаполис? Хочешь какую машину и какие вещи? С кем хочешь общаться, с кем дружить и с кем находиться в отношениях? Чем хочешь заниматься и как жить? Разрисуй всю свою будущую жизнь во всех красках.

Kelly Sikkema , Unsplash

Составь к каждой мечте свое «досье»

Запиши каждую мечту отдельно, составив на нее досье или личное дело. Записывай мечты в порядке приоритета и важности. Вначале запиши название мечты, а затем все то, что нужно про нее знать, чтобы сделать ее реальной. Мечта от цели отличается тем, что у нее нет конкретного плана.

• Имя мечты
• Описание мечты и ее рисунок
• Причины желанности мечты
• Адекватность мечты в процентах
• Время на осуществление мечты
• Необходимые действия для осуществления или план выполнения
• Требуемые ресурсы, опыт и знания для выполнения мечты
• Предполагаемые помощники, единомышленники и компаньоны
• Действия на день, неделю, месяц и год

Когда у тебя есть личное досье на каждую мечту, то все становиться более понятно. Теперь ясен путь, план и варианты действия.

Taylor Brandon , Unsplash

Как идти за мечтой?

Цель должна приводить к изменению образа жизни в лучшую сторону, сделав ее более полноценной и яркой. Она стоит того, чтобы бороться за нее всеми силами и душой. Когда ты понял, чего хочешь от жизни, начинай действовать решительно и смело. Только выходя за пределы комфорта можно получить то, что никогда ранее не имел.

Цель будет грандиозным вызовом для тебя и твоего окружения. Тебя будут отговаривать, мешать или критиковать, но это обычно дело. Не обращай внимание на сопротивление, преграды и помехи. На пути к мечтам всегда так и чем она круче, тем больше.

Выбирая мечту или цель, определи для себя пример того, у кого уже получилось. Найти людей, которые смогли и победили в своих устремлениях. Подпишись на них в социальных сетях и слушай их советы. Внимай тем, кто уже прошел эту дорогу и имеет некоторый опыт.

Roozbeh Badizadegan , Unsplash

Мечтай и визуализируй о том, словно ты уже достиг желаемого. Ощути вкус победы, путь только будущей. Чаще представляй мечту, чтобы зарядить себя потенциалом и страстью к действиям.

Как понять, чего ты хочешь от жизни и как достигнуть этого? Найди свои самые желанные мечты, а затем следуй за ними.

3 эффективных способа понять, чего вы хотите (и почему это было так сложно)

Часть серии «Жить и работать лучше»

В самый несчастливый период моей профессиональной жизни я совершенно не понимал, чего хочу. Я знал, что мне не терпится избавиться от этой токсичной работы и неудовлетворительной карьеры. Это было просто. Но что тогда? Какое новое направление сделает меня счастливым ? Какая новая роль или отрасль могут принести радость, гибкость, вознаграждение и влияние, которых я так жаждал.И что было бы лучше всего для моей жизни в целом, чтобы я мог воспитывать своих детей и присутствовать для своей семьи так, как я представлял себе, когда у меня были дети? Все это меня слишком сбивало с толку, поэтому я ничего не делал и на долгие годы застрял в несчастье и хронической болезни.

Но теперь, после 15 лет полного переосмысления и ведения собственного бизнеса, я точно вижу, что происходит. Я понимаю, почему я не мог понять, чего хочу, а также что мне следовало сделать иначе, чтобы расчистить путь, и сделать это самым быстрым и эффективным способом.

Почему мы так запутались в том, чего хотим? Давайте разберемся.

В начале

Во-первых, будучи маленькими детьми, мы точно знаем, чего хотим, и заявляем об этом. «Я хочу эту игрушку!» «Я хочу поиграть со своим другом!» Я хочу танцевать!» Это часть процесса ранней жизни — начать понимать, чего мы хотим, а затем смело заявлять об этом. И мы абсолютно ненавидим слышать «НЕТ» в ответ на наши желания. Это также часть нашей работы, что мы расстроимся — и покажем это, — если не получим того, чего хотим.

В подростковом возрасте

Затем все меняется. Мы начинаем получать огромное вмешательство и давление со стороны авторитетных лиц (родителей, учителей, членов семьи), которые говорят нам, как мы должны думать, вести себя и чувствовать, и которые стыдят нас за то, что мы хотим того, чего мы хотим. Они тонко и открыто учат нас тому, что:

• Не нужно думать о себе

• Нельзя доверять нашим мыслям и желаниям

• Пожилые люди знают лучше

• Мы должны приручить и изменить наши желания, чтобы мы соответствовали нашему «племени», не причиняли ему вреда и не отчуждали его.

Это еще более верно для девочек.К сожалению, все четыре из этих убеждений ложны. Часто пожилые, более «зрелые» люди (включая наших родителей) полностью забывают, что значит определять, чего они хотят, смело заявлять об этом и бороться за это. Поскольку они потеряли способность определять, чего они хотят, и получать это, они не должны быть нашим высшим руководителем в том, чего мы хотим. Нашим высшим руководителем во всем должны быть мы сами. А родители, которые не видят этого, часто оказывают нам медвежью услугу, воспитывая нас.

В зрелом возрасте

Наконец, наша способность ясно видеть то, чего мы хотим, становится еще более запутанной во взрослой жизни, когда появляется так много новых, конкурирующих требований, которые мешают нашим желаниям.

Например:

• Многие люди хотят иметь высокоэффективную профессиональную роль, а также возможность быть частью жизни своих детей и активно участвовать в их росте.

• Многие хотят говорить и действовать авторитетно и быть сильными лидерами, но наше общество говорит нам, что женщины не должны применять силу, и наказывает нас, когда мы это делаем.

• Многим мужчинам и женщинам рассказывают, как вести себя с учетом гендерных факторов (женщины должны быть милыми, скромными и теплыми; мужчины должны быть сильными, сильными и авторитетными и т. Д.)), но большинство из нас чувствуют себя слишком стесненными в этих тесных коробках, которые не отражают сложности того, кем мы являемся на самом деле.

• Наконец, многие хотят кардинальных перемен в своей жизни, но это будет означать (они думают), что им придется начать все сначала и потерять все, чего они когда-либо достигли и чего достигли

Что делать? Вот три важных способа понять, чего вы хотите, и начать это создавать.

Поймите, что «мысли становятся вещами»

Как Майк Дули и многие другие духовные лидеры мысли говорили на протяжении веков, то, что мы думаем и во что верим, приведет к тому, что появится в нашей жизни.Если вы думаете, что у вас не может быть отличной работы, которую вы любите, которая также приносит хороший доход, тогда у вас будет именно то, что вы думаете: паршивая работа, которая вам не нравится, недостаточно зарабатывает. Если вы думаете только о том, чего у вас нет, то вы увековечите свою нужду и свое несчастье.

Я работаю с сотнями профессионалов в год, которые хотят лучшей, счастливой жизни и работы, но они не видят, как они каждый день влияли на свою неудачную карьеру из-за их основанного на страхе негатива, безнадежности, гнева и негодования, а также их менталитет жертвы.

Что поменять? Начните очень внимательно следить за своими мыслями. Решите думать более позитивно и решительно о том, что ждет вас в будущем и на что вы способны. Поймите, что то, что произошло в прошлом, не должно продолжаться. Прошлое — это отражение того, о чем вы думали и во что верили, и как вы действовали в прошлом . Измените свои мысли и убеждения так, чтобы они соответствовали вашим самым позитивным мечтам и видениям. Затем предпримите смелые и конкретные действия, поддерживающие это видение.Чем больше осознание, тем больший выбор. А становление смелее означает, что у вас будет больше возможностей повлиять на позитивные изменения в своей жизни.

Не верьте ошибочным мифам нашего общества о работе

Миллионы людей поверили в миф о том, что нельзя любить свою работу и хорошо ею зарабатывать. Это такое ошибочное убеждение, но такое всепроникающее и мощное. Если вы решите верить, что ваши увлечения, таланты, дары и способности нельзя использовать в служении миру с прибылью, тогда нет никакой надежды на более счастливую карьеру.

Как Мария Немет делится в своей великой книге Энергия денег :

Люди счастливее всего, когда они демонстрируют в физической реальности то, что они знают о себе, и придают форму своим жизненным намерениям, помогая другим.

Это сердце того, что делает людей счастливыми, удовлетворенными и вознагражденными — стремиться к их высочайшему потенциалу и демонстрировать свое величие, предлагая себя в служении другим через свои природные способности и таланты.Выясните, в чем заключаются ваши особые, уникальные таланты, и найдите новые способы использовать их для заработка. Если вы думаете, что не можете, поищите в Интернете и найдите 50 человек по всему миру, которые занимаются тем, что вам нравится, а затем честно спросите себя: «Почему этот путь не работает для меня?»

Обязуясь использовать свои дары для помощи другим, мы способны преодолеть чувство вины, страха и стыда, которые общество научило нас смело и гордо монетизировать то, что мы любим делать.

Кроме того, наше общество научило нас, что работа в профессии «ниже нас».Как поделился Майк Роу, «самый грязный человек на телевидении», сегодня нас учат пять разрушительных мифов о работе «синих воротничков» и рабочих. Эти мифы включают:

• В Америке не осталось хороших рабочих мест.

• Лучший путь к хорошей работе — это четырехлетнее обучение.

• Торговля — это тупиковая работа.

• Вы не можете составить шестизначные числа.

• В профессии женщинам нет места.

Я спросил Майка, почему так много людей думают, что работа в сфере торговли, например, в сантехнике, вентиляции и кондиционировании воздуха и электротехнике, — это тупиковая работа, которая не обеспечивает мобильности, и почему это неправда.

Майк поделился, « Это неправда, потому что это статистически, практически и, несомненно, ложно на всех уровнях. Мастерство торговли не просто дает вам навыки, к которым вы можете прибегнуть, — это дает вам возможность начать свой собственный бизнес. Конечно, нет ничего постыдного в том, чтобы работать на кого-то другого — большинство людей так и поступают. А сегодня у квалифицированного специалиста есть все шансы заработать шестизначную зарплату. Но люди забывают, что квалифицированные торговцы создают больше малых предприятий, чем любые другие предприниматели.Так что — не только вертикальная мобильность — есть широко распространенные, безграничные и беспрецедентные возможности ».

Есть гораздо больше путей к счастливой и полезной работе, чем мы привыкли в наш сегодняшний мир. Если ваша страсть связана с торговлей, продолжайте ее с гордостью и энтузиазмом, несмотря на скептиков.

Наконец, садитесь в клетку со своими страхами (и выходите на другую сторону храбреца)

Давайте посмотрим правде в глаза: страх — это то, что мешает людям добиваться того, чего они хотят.Страх всех видов: смущения, неудачи, того, что подумают люди, не иметь того, что нужно, денег, потерять все и даже успеха.

Найдите время сегодня, чтобы обрисовать все, чего вы боитесь по поводу значительных изменений в своей жизни. Затем внимательно посмотрите на корень своих страхов, и вы, скорее всего, увидите, насколько они необоснованны. Кто и что научило вас так бояться? Один из родителей сказал, что вы недостаточно умны, чтобы делать то, что вы хотите? Было ли это травмирующим опытом, подобным унизительному увольнению, лишившим вас уверенности в себе? Или ужасно неудачная попытка начать новый бизнес, из-за которой вы чувствуете себя неудачником?

Какова бы ни была основная причина, вы должны были усвоить мощный и положительный урок, и совершенно точно не то, что вы недостаточно умны, сильны, талантливы или привержены делу, чтобы создавать то, что вы хотите.

Сделайте этот год годом, когда вы наконец осознаете, на что вы способны, и выйдите и докажите это.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, ознакомьтесь с ее программой обучения Brave Up Life и посмотрите ее выступление на TEDx Talk Time to Brave Up.

Галерея: 15 веб-сайтов для быстрого старта карьеры

16 изображений

Как понять, чего вы хотите от жизни

Вот правда: люди, которые получают то, что хотят, как правило, те, кто прилагает усилия, чтобы знать , чего они хотят.

Говорят, у феминизма было несколько «волн», хотя я никогда не могу их понять. Все, что я знаю, это то, что когда-то одна из этих волн погрузила меня во множество страстных разговоров с одноклассниками и коллегами об изменениях, которые мы хотели видеть в мире. В основном это были старые добрые суки и стоны, на которых мы сетовали на все, от несправедливой заработной платы до сексуального рабства. Правда, время от времени возникала возможность для другого типа разговора, когда кто-то спрашивал: «Так как же нам исправить положение?» Но в этот момент всегда происходило забавное: нам нечего было сказать.

Я не виню нас в том, что мы замолкаем. Я понимаю, в чем дело. Жаловаться легко и даже весело по сравнению с проблемой создания плана позитивных изменений. Наблюдая за тем, как одни из самых ярких женщин, которых я когда-либо встречал, изо всех сил пытались изобрести практические альтернативы сексизму, я получил огромное уважение ко всем, кто выходит за рамки кветчинга и стремится к ясности.

В наши дни, как тренер, я наблюдаю аналогичную динамику для своих клиентов. Они подробно жалуются на то, что не так в их жизни: требовательные дети, властные боссы, ошеломляюще низкие продажи их скульптур из топиариев.Но когда дело доходит до определения исправления, люди достают свои самые широкие кисти. «Я просто хочу любви», — говорят они. «Страсть.» «Внутреннее спокойствие.» Это как сказать официанту: «Принесите мне что-нибудь вкусненькое. Понятия не имею, что, но я узнаю это, когда попробую». Никакой такой нечеткий порядок вряд ли даст удовлетворительный результат.

Вот правда: люди, которые получают то, что хотят, как правило, стараются знать, чего они хотят. Так что в этом году, как обычно, я стремлюсь к самосовершенствованию и начну с разъяснения своих желаний.Если вы хотите, чтобы ваша жизнь значительно улучшилась, вы можете сделать то же самое.

Как получить то, что хочешь: четыре Ps

Поскольку я способен делать лишь небольшие шаги к личному совершенствованию, я считаю полезным разбить процесс прояснения желания на шаги. Я называю их четырьмя «Пс»: отказ, возможности, предпочтения и точное определение местоположения. Давайте их рассмотрим.

Шаг 1: Возврат

Во время своего визита в Китай я услышал историю об одном мудреце, который учил своих прислужников, держа на пальце птичку.Когда птица пыталась улететь, он опускал руку, чтобы она не могла улететь. Урок: способность парить часто зависит от того, чтобы противостоять тому, чего вы не хотите. Мои друзья-феминистки и я много занимались этим; Каждый раз, когда мы определяли вещи, которые казались нам неправильными, глубоко аутентичным, интуитивным способом, мы формулировали отпор.

Поскольку большинство людей являются опытными жалобщиками, держу пари, что вы чувствуете некоторый уровень сопротивления прямо сейчас. Где-то в вашей жизни есть чувство сопротивления, обиды, дискомфорта.Когда младенцы так относятся к пюре из печени, они сжимают рты, качают головой, швыряют ложки. Хотя я сомневаюсь, что вы делаете это на деловых встречах или родительских собраниях, возможно, вам стоит. Я имею в виду внутренне. Внешне вы можете кивать и улыбаться, как всегда, , замечая при этом чувство Отталкивания.

И когда вы будете готовы начать жаловаться — супруге, таксисту, папе — не стоните и стоните. Сука и стон как раз о том, что тебя беспокоит.Найдите главный недостаток в обсуждении стратегии в зале заседаний. Выясните, что именно в снисходительном отношении учителя вызывает у вас желание ударить ее по почкам. Чем конкретнее вы говорите о том, что вас расстраивает и почему, тем яснее вы можете выразить свои желания.

Шаг 2: Возможности

После того, как вы пожаловались на себя в красивом высокомерном мошеннике, высвободите энергию поиска недостатков и возьмите энергию воображения. Держа в уме ситуацию, которая приводит к сильнейшему Отталкиванию, начните мысленно обыгрывать, как она может измениться.Акцент на игре. Если вы чувствуете себя ограниченным в своем крошечном офисе, представьте, что вы работаете в замке Золушки, на пляже, на Луне. Как писал Артур Кларк: «Единственный способ раскрыть границы возможного — это немного пройти мимо них в невозможное». Каждый раз, когда вы чувствуете свое сопротивление, оседлайте эту энергию и используйте ее, чтобы вообразить невероятно потрясающие Возможности.

Шаг 3: настройки

Если вы будете оставаться расслабленными и расслабленными, вызывая Возможности, вы заметите, что некоторые из них заставляют вас чувствовать себя заинтригованным, любопытным, немного более легким.Это ваши предпочтения. Позвольте им на цыпочках проникнуть в ваше сознание. Не думай; просто позвольте. (Если бы вы уже могли ясно думать о своих предпочтениях, вы бы творили, а не жаловались. Как писал Т.С. Элиот: «Подождите, не думая, потому что вы не готовы к размышлениям».) Позвольте себе сформировать смутное впечатление, затем продолжайте немного больше конкретики, как будто вы медленно наводите фокусировку на камеру. Разрешите и смотрите.

Шаг 4: Точные точки

Если вы игривы и терпеливы, предпочтения, формирующиеся в вашем сознании, со временем станут достаточно ясными, чтобы их можно было описать словами.Вы начнете четко формулировать, что вас беспокоит, и сценарии, которые вы бы предпочли увидеть. Не прыгайте с пистолета; продержитесь еще немного и получите максимальную конкретность, точно определив свои желания. Думая о решении, которое вы хотели бы увидеть, спросите себя: Что было бы еще лучше? Дождавшись ответа, спросите: Что может быть еще лучше? Повторяйте это до тех пор, пока не получите изображение ситуации настолько совершенное, что вы буквально не можете вообразить способ преодолеть ее. Это точная ясность.Теперь вы говорите официанту: «Пожалуйста, принесите мне два яйца от кур на свободном выгуле, сваренных ровно три минуты, приправленных небольшим количеством морской соли и крупно измельченным перцем Телличерри». Такая ясность может вызвать удивление, но знаете что? Это позволяет каждому и всему, что вас окружает, делать именно то, что вы хотите.

Если вы не знаете, чего хотите, это для вас | Сах Килич | The Startup

Вы находитесь в середине пути. Что бы это ни было; карьера, школа, отцовство, путешествия, бизнес, новая цель, новые отношения.Кажется, вы отправляетесь в десятки путешествий, но в чем-то не уверены. Вы зашли в тупик, вы в яме неуверенности, черт возьми, вы даже не думаете, что это то, что . Большое дело. То, что ты хочешь.

Часто вы чувствуете, что просто плывете, пытаясь разобраться во всем этом. Кажется, что вы даже не начали свой путь .

«Я не знаю, что хочу делать».

«Я не знаю, чего хочу от карьеры.

«Я не знаю, хочу ли я этого человека».

«Я не знаю, чего хочу». Период.

Когда у вас бесконечное море решений, происходит несколько вещей. Вы чувствуете тревогу, бесцельность и непреодолимое чувство возбуждения и беспокойства. Почему? Потому что вы знаете, что еще так много предстоит сделать, так много возможностей, но вы ничего не делаете или делаете очень мало. Но почему?

Давайте проясним эту логику.

Вы так глубоко пытаетесь оптимизировать решение,
Вы пытаетесь обдумать все возможные исходы,
Вы тратите недели, месяцы, годы на размышления о правильном выборе,
Только для того, чтобы не принимать решения и немного откладывать свое путешествие длиннее,
Потому что небеса запрещают, это оказывается неправильным решением.

Вы слышали снова и снова, что терпеть неудачу — это нормально, но, похоже, вы не применяете ее на практике. Это потому, что вы не знаете, чего хотите, верно?

Неправильно, потому что вы много чего хотите и не любите выбирать.

Время, потраченное на одно дело, отнимает у потенциального tim e выполнение другого дела, которое вам могло бы понравиться больше, не так ли? Вы просто хотите самого лучшего. Я понял. У нас только одна жизнь, мы хотим ее оптимизировать, но позвольте мне сорвать этот пластырь.Это ошибочная логика, и вы почувствуете себя несчастным только через 5, 10, 20 лет ожидания или принятия решений.

Если вы не заняты , выполняя , вы никогда не поймете этого.

Не относитесь к своей жизни как к формуле, которую вы должны потратить 10 лет на написание, только до , может быть, , следующие конечное количество будут немного лучше.

Это заблуждение. Жизнь предназначена быть опытом. Не то, что нужно оптимизировать, думая 24/7 на автопилоте в течение следующих 10 лет.Вы поймете, чего хотите, пробуя разные вещи, решая простые проблемы, используя процесс исключения, а не формулу.

Самое лучшее в этом то, что вы оглянетесь на те решения, которые вы на самом деле приняли, и поймете, что они сделали приключение возможным, они заставили вас почувствовать удовлетворение, безмерную радость, может быть, временами неудобно или даже грустно … но это каким должно быть путешествие.

Но я понимаю, что это сложно начать. Трудно изменить распорядок дня и трудно вырваться на свободу.Никакая мотивация не поможет, если нет практических занятий. Итак, это место для начала.

Почему вы хотите именно то, что хотите. Начни удовлетворять свою потребность в… | Лиза Мари

Мы привязываемся к людям, вещам и убеждениям, потому что думаем, что они сделают нас счастливыми. Мы хотим, чтобы этот материал удовлетворял потребность. Мы чувствуем, что нам чего-то не хватает. Парень докажет, что меня можно любить; новое название должности покажет, что я умен и компетентен; Если я буду выглядеть определенным образом, я стану желанной.Мы цепляемся за вещи вне нас самих и цепляемся за них, чтобы подтвердить свою ценность. Однако достоинство — это не фасад, который мы можем создать с помощью внешних приспособлений. Никакое количество парней или подруг, должности или комплименты не могут дать нам нужного подтверждения. Создание чувства собственного достоинства — это внутренняя работа.

Вместо того, чтобы манипулировать людьми и ситуациями для удовлетворения наших потребностей, мы можем культивировать суверенитет и научиться удовлетворять их сами.

Я не всегда осознавал эту мудрость.Я часто смотрел на внешние объекты, чтобы чувствовать себя хорошо. Я мог легко привязаться к человеку или новому блестящему объекту, полагая, что он может быть моим спасителем — и я мог бы так же легко отстраниться, если бы нашел новый, лучший и сексуальный способ удовлетворить свои потребности. Это не непривязанность, это отказ. Вложение и сброс — две стороны одной медали. Головы — прилагаю; Хвосты — отбрасываю. Это подбрасывание монеты, в которую я играл, пытаясь найти лучший способ подтвердить свое достоинство с помощью внешних факторов.

Проблема в том, что даже когда мы получаем желаемое, мы часто понимаем, что наши потребности все еще не удовлетворены. Что-то продолжает ощущаться отсутствующим. Это не дало того эффекта, на который мы надеялись. Это потому, что то, что мы ищем, находится не снаружи, а внутри нас. Вместо того, чтобы манипулировать людьми и ситуациями для удовлетворения наших потребностей, мы можем развивать суверенитет и научиться удовлетворять их сами. Например, вместо того, чтобы ждать, пока у вас появится романтический партнер, с которым вы сможете путешествовать по миру, вы можете путешествовать в одиночку или с туристической группой.Не полагайтесь на должность, чтобы почувствовать себя умным; начните вести блог и поделитесь своими мыслями с другими прямо сейчас.

Иногда мы цепляемся за то, чего даже не хотим. Например, несколько лет назад компания, в которой я работал, проходила реструктуризация (снова). Мой босс намекнул мне, что я собираюсь получить повышение, и это было здорово, потому что заставило меня почувствовать себя умным, компетентным и, осмелюсь сказать, одобренным. Дело в том, что мне даже не нравилась моя работа или пребывание в корпоративном мире.Я никогда не стремился подняться по служебной лестнице — я хотел полностью с нее сойти. Позже меня отказали в повышении без каких-либо объяснений (хороший ход со стороны моего босса). Некоторое время я чувствовал себя обделенным, недооцененным и незначительным. Эти слова я использовал снова и снова. Заметьте, я не беспокоился об отсутствии возможности или о вещах, которыми я больше не смогу заниматься. Меня беспокоило чувство собственного достоинства. Я не хотел работать; Я хотел тех чувств, которые, как я думал, он вызовет.

Точно так же, когда я был моложе, я тратил много времени на привязанность к своим парням. Я верил, что если только смогу заставить их полюбить меня, тогда я буду чувствовать себя в безопасности. Я потратил столько энергии на то, чтобы они любили меня, что часто не уделял достаточно времени размышлениям о том, люблю ли я их или вообще совместимы ли мы. Как только я почувствовал себя в безопасности в отношениях, я понял, что партнерство не принесло мира, которого я ожидал. Затем я переходила к другому парню, надеясь, что он там найдется.Прикрепите и выбросьте.

Лучше потратить время на самопознание, а не накапливать украшения для украшения нашего эго.

К счастью, я стал намного лучше воздерживаться от цикла присоединения и отбрасывания. Я провожу много времени в размышлениях о том, чего я на самом деле хочу и почему я этого хочу. Я убеждаюсь, что то, что я преследую или позволяю в своей жизни, принесет пользу и удовольствие, а не только повысит мое эго. Я спрашиваю себя: «Будет ли это хорошо соответствовать моим ценностям и целям, или я ищу это для удовлетворения внутренней потребности?» Если это последнее, я работаю над удовлетворением потребности изнутри, а не привлекаю для этого кого-то еще.Я также убеждаюсь, что могу заботиться и лелеять людей и вещи, которые я впускаю в свою жизнь. Я хочу быть уверен, что хорошо отношусь к другим. Я стал разборчивым.

Тем не менее, иногда меня все же зацепляет. В последнее время я думала — или, точнее, размышляла — о том, когда мы с моим парнем переедем вместе. Иногда я приравниваю эту веху к его любви ко мне. Я зацикливаюсь на мысли, что, если бы он любил меня, он поспешил бы жить со мной (и двумя моими детьми, собакой и восемью цыплятами).Затем я не забываю ослабить хватку своих навязчивых идей.

Когда мы зацикливаемся на объекте нашего желания, мы получаем туннельное зрение. Все на нашей периферии исключается. Желание жить с моим парнем иногда заставляет меня забыть все потрясающие вещи в наших отношениях. Я также забываю фантастические вещи о моем нынешнем доме. Привязанность заставляет нас сосредотачиваться на том, чего, по нашему мнению, нам не хватает, вместо того, чтобы быть благодарными за то, что у нас уже есть. Это приводит к тому, что мы идем по жизни с чувством нехватки, а не изобилия, хотя, вероятно, у нас есть все, что нам действительно нужно.

В наши дни я сосредоточен на том, чтобы превратить свой дом в восхитительное и веселое место для жизни. Я украсила свой офис. Убираю беспорядок. У меня много растений. Мы с детьми уже планируем наш весенний сад и подумываем завести коз. Я верю, что мы с моим парнем когда-нибудь будем жить вместе. Хотя я и желаю этого, я больше не привязан к этой идее. Я могу наслаждаться настоящим и обретать покой.

Иногда люди путают непривязанность с апатией. Это далеко не так.На самом деле все наоборот. Отсутствие привязанности дает нам возможность наслаждаться вещами такими, какие они есть, а не историями, которые мы создаем вокруг них. Непривязанность — это невозмутимость. Мы можем что-то любить и желать этого, но у нас есть мудрость знать, что это не определяет нас. Мы понимаем, что не умрем и не исчезнем, если не получим этого. Непривязанность дает нам возможность раскрыть руки и уйти из ловушки в пользу нашей свободы.

Это не означает, что мы не должны получать удовольствие от наших отношений, физических удовольствий или других замечательных вещей.Мы должны! Мы должны упиваться всеми доступными нам мирскими радостями и горячо! Однако давайте возьмемся за них слегка открытой ладонью. Иногда, когда я чувствую себя застрявшим, я буквально раскрываю ладони, чтобы напомнить себе, что нужно перестать хвататься. Когда мы держим руки открытыми, мы позволяем тому, что должно быть в нашей жизни, возможность войти, а тому, что не должно быть в нашей жизни, — свободе уйти.

Меняется все и все — в первую очередь мы сами. То, что нам понравилось сегодня, может не быть здесь завтра.И это нормально. Без оков привязанности мы не попадем в ловушку. Мы найдем другие развлечения.

Теперь, когда я слышу, как друзья или семья жалуются на то, чего они желают, будь то симпатичный парень в тренажерном зале, модная новая машина или лицо без морщин, мне хочется кричать: «Ты идешь неправильным путем. ! » Счастье обретается, когда мы живем искренне и в соответствии с предназначением нашей души. Я знаю, что это не всегда легче понять. Вот почему наше время лучше потратить на самопознание, а не накапливать украшения для украшения нашего эго.

Как узнать, чего вы хотите от жизни — больше самооценки

Автор Карл Перера, MA, DipLC.

Этот сайт содержит партнерские ссылки. Если вы покупаете, вы поддерживаете мою работу. Спасибо!

Кажется, что и мужчины, и женщины сегодня очень не понимают, чего именно они хотят от жизни. Кажется, больше путаницы возникают в отношении ролей, которые люди играют в повседневной жизни. Теперь это кажется более сложным, чем раньше (Алан и Барбара Пиз, 2016).Вы знаете, чего хотите от жизни? Если вы не уверены, я могу вам помочь, поэтому читайте дальше…

Очень важно четко понимать, чего вы хотите и что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливее, потому что трудно двигаться в правильном направлении, если вы не знаете, каковы ваши цели и задачи. находятся. Так как же узнать, чего ты хочешь от жизни? Давайте рассмотрим это поближе, чтобы найти четкий ответ и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы понять, чего вы хотите в своей жизни и как этого добиться.

Иногда бывает трудно понять, как узнать, чего вы хотите от жизни.Чтобы прояснить это, спросите себя, что вас волнует, каких успехов вы добились, чем бы вы хотели заниматься без ограничений, каковы ваши цели, кем вы восхищаетесь и почему, чего вы не хотите и насколько вы преданы своему делу. чтобы получить то, что вы хотите?

Разрешите мне ответить на каждый из этих вопросов.

1. Какие интересы вас больше всего волнуют?

Подумайте о том, что ваша настоящая страсть и что вас волнует. Вспомните времена, когда вы были действительно заинтересованы и взволнованы тем, чем вы занимались.Подумайте, почему вам это так понравилось. Что вам нравится в занятиях? Приятно вспоминать, не так ли? Делать то, что вам нравится, полезно для вашей самооценки и является ключом к вашему счастью.

Как только вы сможете определить то, что вам действительно нравится делать, и обратить внимание на то, как эти увлечения мотивируют вас, вы скоро заметите, что лучше понимаете, чего вы хотите от жизни и как вы могли бы это сделать. получить это. Как только вы выясните, что вас больше всего волнует, я настоятельно рекомендую вам уделять этим занятиям больше времени и обращать внимание на то, как меняется ваша жизнь.

Хобби может стать началом большого и важного жизненного пути!

2. Какие у вас самые большие жизненные успехи?

Перечислите самые важные достижения, какими бы маленькими они ни были. Вы будете удивлены, если задумаетесь над тем, сколько всего вы можете найти. Это повысит вашу уверенность в себе и поможет почувствовать себя лучше. Признание ваших успехов подчеркивает ваши таланты и сильные стороны и может направить вас к тому, куда вы хотите двигаться дальше. Признание себя даже за самые простые достижения может помочь вам почувствовать себя лучше и мотивировать вас к будущим достижениям.

Успехи также могут помочь вам сосредоточиться на том, какие навыки у вас есть и какие сильные стороны вы могли бы использовать в своих интересах. Как только вы определили эти успехи, вы можете переходить к планированию их добавления. В чем вы хотите добиться успеха в будущем?

3. Если бы что-то было возможно, чем бы вы выбрали заниматься и какой бы вы хотели видеть свою жизнь?

В этом вопросе вам предлагается использовать один из самых важных дарований человека — ваше воображение. Если он немного заржавел, не бойтесь, вы можете открыть его заново.Что бы вы выбрали делать, если бы все было возможно? Если бы у вас не было ограничений для начала работы сегодня? Это огромный, меняющий жизнь вопрос, но он позволит вам начать мечтать о возможностях. Это на один шаг ближе к пониманию того, чего вы хотите от жизни, потому что вы должны представить вещь, прежде чем воплотить ее в жизнь.

Тщательный выбор карьеры — один из способов улучшить свою жизнь. В этой статье на веб-сайте Business News Daily приводятся четыре важные причины, по которым выбор профессии, которая вам нравится, может сделать вас счастливее и успешнее в жизни.Так что используйте свое воображение и придумывайте идеи для карьеры, которая вам понравится!

Если вы хотите улучшить свою жизнь, то сначала вы должны представить себе, что возможно. Забудьте об ограничениях, которые, по вашему мнению, сдерживают или останавливают вас, большинство из них находится в вашем уме, а не на самом деле.

Не верите? Посмотрите удивительную историю Эми Парди о том, как она воплотила в жизнь свои мечты, несмотря на невероятные неудачи, через которые ей пришлось пройти — действительно вдохновляет! Чтобы добиться большого, нужно мечтать о многом.

Итак, , если бы ваша жизнь была книгой, а вы были ее автором, как бы вы хотели, чтобы история развивалась?

4.Каковы твои цели? «Чего ты хочешь от жизни?»

Мы пытаемся ответить на большой вопрос: как узнать, чего вы хотите от жизни. Я считаю, что этот следующий шаг приблизит вас к ответу.

Получите ясность и сосредоточьтесь, а затем запишите свои цели — сколько угодно. Не торопитесь, подумайте об этом. Мой совет — думать БОЛЬШЕ и забыть о своих внутренних возражениях. Все, что приходит в голову, чего вы хотите достичь, записывайте как цель. Подумайте об этом: если у вас есть двадцать целей и вы можете достичь только половины, то это десять успехов.Если у вас есть только две цели и вы достигли половины, это всего лишь один успех, так что дерзайте!

Верите вы в это или нет, но ваш разум — единственное, что стоит между вами и вашими мечтами. Так что пришло время подтолкнуть себя к более позитивному подходу к жизни и подумать о том, что вы хотите делать в своей жизни.

5. Кого вы больше всего уважаете / восхищаетесь?

Тот, кем вы восхищаетесь, многое говорит о ваших ценностях и вашем характере. Это также многое говорит о том, как вы видите успех.Для разных людей успех означает разные вещи. Что, по вашему мнению, означает для вас успех? Вы ищете денег, признания или хотите помочь другим? честность в этом поможет вам понять, чего вы хотите от жизни и почему.

Важно иметь модель, на кого можно равняться. Это позволит вам понять, что вы МОЖЕТЕ преодолеть проблемы и делать то, что кажется невозможным, как это делали другие раньше. Кроме того, вы можете больше узнать о себе и своих ценностях, потому что вы можете увидеть их в выбранном вами человеке.Почему вы выбрали этого человека? Ответьте на этот вопрос, и вы узнаете больше о том, кем и чем вы хотите быть.

6. Чего вы не хотите в жизни?

Важно понимать, что вам НЕ нравится и чего вы НЕ хотите, чтобы понять, чего вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите в своей жизни. Важно помнить, чем вы действительно увлечены в жизни, и отделять это от того, что вас может убедить сделать, но на самом деле вам не нравится. Не позволяйте этому стать негативным, относитесь к этому как к списку вещей, которые вы хотите убрать из своей жизни, чтобы сделать ее лучше и приблизиться к своей мечте.

Психология Сегодня есть несколько советов о том, как знание того, чего вы не хотите, может помочь вам определить, чего вы действительно хотите.

Если вы хотите быть по-настоящему счастливым в своей жизни, вам не следует говорить «да», когда вы хотите сказать «нет»! Для этого вам может потребоваться научиться быть более напористым.

7. Как вы собираетесь получать от жизни все, чего хотите?

Это главное! Если вы ответили на приведенные выше жизненные вопросы, вы не можете просто сидеть и ДОЛЖНЫ действовать. Придут проблемы, и вы не должны сдаваться.Вам нужен позитивный настрой и стойкость, чтобы преодолеть предстоящие трудности и проблемы. Одна из самых больших проблем — это страх. Вы должны быть сильными и иметь поддержку, чтобы бороться с этим, когда приходит сомнение, а оно будет.

Решите, насколько вы привержены изменениям своей жизни, и будьте на 100% настроены работать, чтобы добиться положительных изменений в своей жизни. Что вы будете делать, если станет плохо? Кому вы можете рассказать о своих намерениях? Очень важно сказать кому-нибудь, на кого можно положиться. Если этот человек поможет и поддержит вас, он также потребует от вас отчета.Друг — бесценный помощник в том, чтобы помочь вам посвятить себя своему будущему. Помните, что большинство успешных людей не зацикливаются на негативе, они реалистичны и оптимистичны.

Успешные люди не сдаются легко!

Хотели бы вы быть очень позитивными, независимо от того, что вам бросает жизнь?

Если ваш ответ ДА, то я рекомендую вам получить эту удивительную программу самовнушения: Power Positivity Pack, которая состоит из следующих загрузок:

Развивайте сильное позитивное отношение
Позитивное мышление
Настойчивость — никогда не давайте Вверх
Ожидайте лучшего
Отношение к признательности

Итак, теперь вы знаете, что вам нужно делать, чтобы лучше понять, чего вы хотите от жизни.Чтобы ответить на каждый из вышеперечисленных вопросов, нужно время, но потраченное время потрачено не зря. Будьте честны с собой и дерзайте! достань эту ручку и приступай к ней сейчас же!

Перед тем, как покинуть эту страницу, поделитесь ею с тем, кому нужно это прочитать. Удачи, дайте мне знать, как вы справляетесь с этими вопросами. Желаю вам искренних успехов в том, чем вы решите заниматься в жизни!

Справочная информация

Деловые новости Ежедневно. (2020). Жизнь слишком коротка: 4 причины зарабатывать на жизнь любимым делом. https://www.businessnewsdaily.com/7995-reasons-to-do-what-you-love.html

Кэнфилд, Дж. (2015). Знаете ли вы, чего действительно хотите от своей жизни? Решай сегодня! [доступ 27 октября 2015 г.]

Christ, S. (нет данных). 7 важных вопросов, чтобы узнать, что вы хотите делать со своей жизнью [по состоянию на 27 октября 2015 г.]

Пиз, А., и Пиз, Б. (2016). Почему мужчины лгут, а женщины плачут: как получить от жизни то, что вы хотите, задав вопрос . Hachette UK.

Вилхауэр, Дж. (2019). Как понять, чего вы хотите от жизни. Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/living-forward/201909/how-figure-out-what-you-want-in-life

Автор веб-сайта и ваш гид

Карл Перера — Квалифицированный личный тренер (DipLC), учитель (MA) и автор книги «Секреты самооценки». Он преподавал в различных университетах, включая Дарем, Лестер и Англию Раскин в Кембридже. Он запустил More-SelfEsteem.com с 1997 года, так как более 25 лет страдает низкой самооценкой, преодолевая ее в свои тридцать лет.

5 причин, по которым важно понимать, что вы хотите делать со своей жизнью

Независимо от вашего возраста или места в жизни, совершенно нормально не знать, какими должны быть ваши следующие шаги. Есть много факторов, которые могут повлиять на эту ситуацию, но всегда важно помнить, что все происходит по определенной причине, и это поможет вам стать намного счастливее.

Есть много способов понять, что вы должны делать в своей жизни, и столько же причин, по которым вы должны работать, чтобы лучше понять эти причины.

Если вы хотите изменить ситуацию и начать работать над поиском своей цели, вот некоторые из наиболее важных причин, почему:

1. Вы сможете ставить долгосрочные цели на будущее

Установка долгосрочных срочные цели — это одна из тех вещей, которые помогут вам чувствовать себя более защищенными и уверенными в своем будущем.Вместо того, чтобы полагаться на жизнь изо дня в день и пытаться выяснить, какими будут ваши следующие шаги, не имея будущей конечной цели, теперь вы сможете планировать соответственно так, чтобы каждый ваш шаг приближал вас к воплощению этой мечты. правда.

Одна из вещей, о которых многие забывают, заключается в том, что каждый план, независимо от того, насколько он хорошо организован и спланирован, необходимо адаптировать к каждой ситуации, с которой сталкивается человек. Знание вашей конечной цели поможет вам с большей уверенностью справляться с каждым изменением планов и позволит вам маневрировать в любой ситуации и превращать ваши проблемы в положительные результаты.

2. Вы избавитесь от множества тревог

Одна из лучших вещей в том, чтобы наконец лучше понять, что вы хотите делать в своей жизни, — это то, что вы, наконец, начнете чувствовать себя менее тревожно и неуверенно. о будущем. Наличие определенного плана, которому вы можете следовать, и стремления к реализации большой цели, поможет избавиться от негативных мыслей и позволит вам сосредоточиться на достижении своей мечты.

Беспокойство — очень распространенная проблема в наше время, и многие люди могут чувствовать себя менее продуктивными и бояться рисковать, особенно в профессиональном плане.В результате они склонны сдерживаться и делать меньше вещей, на которые они способны, просто потому, что они слишком напуганы, чтобы осмелиться.

Осознание того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, и работа над достижением своих целей поможет вам меньше испытывать стресс, и даже если вы это сделаете, этот тип беспокойства на самом деле может помочь вам быть более продуктивным и стремиться сделать все возможное, чтобы воплотите свои мечты в реальность.

3. Вы станете намного счастливее

Понимание того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, действительно поможет вам, наконец, понять, что вы должны делать в своей жизни.Некоторым людям это может помочь найти свою цель и по-новому взглянуть на все, что они делают в повседневной жизни.

Это поможет вам почувствовать себя намного счастливее и успокоит ваш разум, так как вам не придется постоянно задаваться вопросом, подходит ли вам путь, который вы выбрали. Чувство большей уверенности в своих решениях поможет вам почувствовать себя намного увереннее и счастливее, поскольку вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все, что может встретиться на вашем пути отныне и впредь.

4. Вы не будете терять время или энергию на меньшие цели

Установка более коротких целей, не зная, что вы должны делать в долгосрочной перспективе, будет стоить вам много энергии и времени. Это произойдет, поскольку вы потратите много времени на планирование каждого своего движения, и это вызовет у вас стресс и беспокойство по поводу каждой мелочи, которая идет не так.

Меньшие цели по-прежнему важны, но вы не будете тратить много времени на их планирование, как если бы не знали, какова будет ваша конечная цель.Экономия энергии и психологическая и физическая подготовка к достижению вашей цели помогут вам достичь гораздо более здорового взгляда на повседневные ситуации и сделают вас более взволнованными, чтобы реализовать свои амбиции.

И последнее, но не менее важное: еще одна важная причина, по которой вы должны попытаться понять, что именно вы должны делать в своей жизни, заключается в том, что вы сможете сосредоточить все свое время и энергию на обучении как можно больше и росте только в одно определенное поле.

Неопределенность в отношении поставленной цели на будущее может заставить вас почувствовать, что вам нужно знать много разных вещей в разных областях, чтобы иметь возможность преуспеть в жизни и зарабатывать на жизнь.Хотя знания в различных областях могут оказаться полезными, вы никогда не сможете полностью стать экспертом в одной области и сделать себе имя в этом секторе.

Долгосрочная цель позволит вам либо учиться, либо работать полный рабочий день над тем предметом, который вам действительно нравится и в котором вы хороши. Это поможет вам укрепить свою репутацию, наладить связи и позволить себе еще больше наслаждаться и любить выбранный вами путь. В результате вы будете намного счастливее и довольны конечной целью, которую выбрали, и сможете работать еще усерднее, чтобы осуществить все свои мечты.

Работать над тем, чтобы стать счастливее

Вы можете быть в такой момент своей жизни, когда вам кажется, что не многие вещи действительно стоят вашего времени, но правда в том, что каждая мелочь, которую вы делаете, поможет вам найти то, что вы предназначены для выполнения. Это поможет вам почувствовать себя счастливым и довольным, а также позволит решать любую проблему, с которой вы сталкиваетесь, с гораздо меньшим беспокойством и страхом.

Вы найдете большую стабильность и комфорт в постановке большой и важной цели на свое будущее, и это позволит вам начать работать более продуктивно и с радостью решать любую проблему, которая может встретиться на вашем пути.Ваша жизнь всегда будет полна сюрпризов и незапланированных событий, но упорный труд и преданность своим целям позволят вам стать лучшей версией себя и получать удовольствие на каждом этапе пути.

7 способов ответить «Что мне делать со своей жизнью?»

Что мне делать со своей жизнью?

В отличие от многих других вопросов, которые вы задаете о своей карьере, решить этот вопрос для Google не так просто. (Или — бесстыдный трюк — поискать The Muse.)

Хорошая новость в том, что вы не одиноки — на самом деле, я гарантирую, что каждый обдумал свой карьерный путь, нашел свою страсть или то, что он » он должен делать что-то в какой-то момент.И, к счастью, многие из них готовы поделиться своими советами. Если вы не знаете, какие шаги предпринять дальше, прочитайте лучшие советы из недавней ветки Quora по этой самой проблеме.

1. Общайтесь с людьми

Познакомьтесь или позвоните не менее чем с 50 людьми. Это могут быть ваши друзья, родственники, друзья друзей / рекомендации. Позвоните им, назначьте встречу, посетите их и поговорите с ними о том, что они делают. Не ждите ничего, не просите их найти вам работу, не просите их дать вам работу.Просто поговорите, встретитесь и начните нормальный разговор.

Гаурав Мунджал

Вы были бы удивлены, узнав, как много можно узнать, просто слушая, как говорят другие люди. Хорошо, да, иногда вы можете не узнать больше, чем о том, насколько сильно трафик поддерживался в час пик. Но в других случаях, если вы слушаете (и слушаете между строк), вы сможете понять мотивацию, надежды, мечты и амбиции людей. И когда вы соберете все это воедино, вы сможете узнать, как другие пришли к тому, чем они являются сегодня, и если вы тоже хотите идти по этому пути.(Попробуйте эти информационные вопросы на собеседовании, если вы не знаете, с чего начать.)

2. Приступайте к работе

Я предлагаю что-нибудь сделать. Даже если это не совсем то, тем не менее движение может дать вам возможность испытать. Вы можете потратить много времени на прохождение тестов и оценку того, для чего вы можете подходить; идеи всегда хорошо звучат на бумаге. Но слова не соответствуют опыту, поэтому действовать в соответствии с чем-либо — ваш лучший выбор.

Кэтлин Грейс

Независимо от того, чем вы обычно хотите заниматься, никогда не помешает начать что-то строить.На самом деле ничего. Начните создавать портфолио, запустите информационный бюллетень о карьере или узнайте, как работает Periscope. Вы можете сделать так много для своей карьеры, даже если не знаете, чем хотите заниматься. И, как и в предыдущем совете, фактическое действие поможет прояснить, какими путями вы, возможно, захотите идти, а какие следует исключить.

3. Получите вдохновение от других

Зайдите в местный книжный магазин и пройдите прямо в раздел автобиографий.Купите три книги из разных отраслей, обществ и культур. Сосредоточьтесь на биографиях, которые документируют раннюю жизнь великих и успешных людей до того, как они стали великими. Прочтите их перед сном. Просыпайтесь утром и запишите 10 вещей, которые вы могли бы сделать в этот день по-другому. Сделайте некоторые из них. Сделайте это на следующий день. А потом сделайте это снова.

Дэвид Болл

Чем бы вы ни занимались, вы, вероятно, хотите добиться в этом успеха. Так что может быть лучше для начала, чем узнать, как другие достигли своих целей? Имейте в виду, пока вы читаете, что эти люди не родились с пониманием того, чем они хотят заниматься.(Получите больше вдохновения из этого списка из 30 вещей, которые можно прочитать, посмотреть, послушать и сделать, чтобы ответить на этот извечный вопрос.)

4. Подготовьтесь к долгому путешествию

Ожидайте, что это займет некоторое время и потребуют нескольких итераций или так называемых «жизненных кризисов», чтобы разобраться в этом. Для большинства людей это долгий и часто незавершенный путь.

Андрей Пальской

Одно огромное заблуждение относительно определения того, что вы хотите делать со своей жизнью, заключается в том, что вас ждет внезапный волшебный момент чрезвычайной ясности, а затем вся ваша жизнь будет спланирована.

На самом деле жизни постоянно меняются, и вам придется перегруппироваться и пересмотреть свое путешествие по мере продвижения. Поэтому вместо того, чтобы удивляться, когда вам нужно принимать новые решения, предвидеть их и, смею я это сказать, радуйтесь за них.

5. Оставьте свою зону комфорта

Пробуйте новое и расширяйте свой кругозор. Попробуйте то, что вы всегда хотели, но никогда не удосужились, что-то, что вас пугает, что-то, что сильно отличается от того, что вы обычно делаете.

Can Sar

Может быть, вы не знаете, что хотите делать, потому что еще не пробовали то, что должны были делать. И вы не узнаете, правда это или нет, пока не выйдете отсюда и не начнете все исключать.

Серьезно, легко попасть в колею и почувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме того, что вы делаете прямо сейчас. Однако, сделав шаг за пределы своей зоны комфорта, вы можете быть удивлены тем, насколько вам в конечном итоге понравится то, о чем вы даже не подозревали.

6. Не бойтесь неудач

Изучите навыки, необходимые для достижения того, чего вы хотите достичь. Большинство из нас терпят неудачу в [нашей] первой попытке. Мы продолжаем терпеть неудачи, учимся и растем. Следует отметить, что сейчас время учиться, экспериментировать, расти и терпеть неудачи без какого-либо существенного ущерба.

Анудж Кумар

Ничто так не замедлит вас в вашем стремлении понять, что делать со своей жизнью, чем боязнь неудачи. Да, вы слышали это раньше, но это потому, что это правда.Вы никогда не сможете определить, что делает вас счастливым, если исключите все, потому что это звучит сложно.

7. Наслаждайтесь незнанием

Наслаждайтесь блужданием, самоанализом, потерянной любовью, потраченным впустую временем. Все это составит сложное и очень уникальное «вы». Чем больше вы цените прямо сейчас, , тем больше будущее станет фантастической реальностью. Не заставляйте себя жить в будущем.

Джеймс Алтучер

Вы знаете, что математические задачи всегда кажутся невозможными, когда вы сначала смотрите на них, но потом, после перерыва, ответ кажется таким очевидным? Выяснение того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, похоже на это.

Если сосредоточиться на других, менее насущных вопросах, очевидный ответ может прийти к вам тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете — и он будет яснее, чем вы когда-либо могли себе представить.

Чувствуете себя лучше, когда не знаете, чем вы хотите заниматься в своей жизни? Маленький? Просто помните, что вам не нужно все это выяснять. И даже когда вы это сделаете, вы можете изменить курс несколько раз. Так что не беспокойтесь о том, что у вас есть ответы на все вопросы — просто подумать об этом — хорошее начало.

Какие еще советы вы можете дать, чтобы понять, что делать со своей жизнью? Дайте мне знать в Твиттере.