Как понять что человека разлюбил: 12 признаков — как понять, что вы разлюбили человека

Как понять, что разлюбила парня: 10 очевидных признаков

Чувства людей переменчивы и непостоянны. Как понять, что разлюбила парня, если была влюблена в него на протяжении долгого времени, — серьезный вопрос для девушек, заставляющий переосмыслить свою жизнь. Подобные эмоции приводят человека к апатии, могут вызвать чувство вины, а также отражаются на взаимоотношениях с партнером. Рекомендации психологов помогут разобраться в себе, но не расскажут, какая любовь подлинная, а какая — нет. Женщина должна понимать, что её ситуация очень субъективна.

Основные причины, из-за которых умирает любовь

Причин, способных убить чувство, несколько. Редко пары расходятся из-за чего-либо одного, хотя случается и такое. Даже если союз уже распался, стоит проанализировать ситуацию. Это поможет избежать совершенных ошибок в будущем.

Однообразие и быт

Однообразие и быт на первом месте, так как многие пары ведут примерной одинаковый образ жизни — работа, ведение хозяйства, проблемы с финансами, мелкие внутрисемейные неурядицы. Рано или поздно это начинает сильно утомлять, партнеры ищут новые эмоции вне отношений — кто-то заводит роман на стороне, кто-то предпочитает с головой уходить в работу, увлечения, дружеское общение.

Однообразие не может убить любовь, если в остальном все хорошо, оно просто притупляет чувства, создает иллюзию и видоизменяет психическое состояние человека. Расставаться из-за рутины в повседневной жизни не рекомендуется — потом женщина способна пожалеть об этом.

Отсутствие романтики

Если присутствует ощущение, будто вся романтика улетучилась, то, возможно, девушка разлюбила мужчину. Нужно обратить внимание на некоторые нюансы. Когда возникает чувство ненужности, незаинтересованности партнера, следует посмотреть, как он ведет себя в быту.

Многие молодые люди просто не думают о том, что у возлюбленных есть потребность в романтических подвигах с их стороны. Для них важен психологический комфорт, взаимное уважение, забота, проявляемая в мелочах.
Если парень признается в любви, уступает, старается угодить, но не совершает каких-то приятных неожиданностей, тогда не стоит рушить союз.

Рекомендуется побеседовать с партнером и объяснить ему, что страсть во взаимоотношениях необходимо поддерживать чем-то новым, вносить милые разнообразия в свою повседневность.

Перемены в поведении мужчины

Другая причина, заставляющая женщин задуматься о подлинности своих эмоций, — перемены в поведении мужчины. Можно сказать, что это очень хороший знак, когда девушка постепенно отказывается от партнера, если влюблена в него. Многие неспособны уйти, даже когда на них кричат, их бьют, ими манипулируют. Человека, который ведет себя таким образом, нужно оставлять и уходить от него.

Если перемены не столь критичны, но все равно не устраивают девушку, она неспособна их принять, нужно решать, как поступить. Первый вариант — принимать возлюбленного, смириться с его личностной деформацией, а вторая — не мучить ни себя, ни его, закончив эти отношения.

Чрезмерная ревность

Ревность может проявляться с обеих сторон: если девушку беспокоит поведение парня, то через какое-то время её утомят эти эмоциональные качели, и она усомнится в собственной любви к нему. Однако чаще всего бывает наоборот — мужчина выводит партнершу своим недоверием и психологическим давлением.

Если разговоры не помогают, мужчина устраивает скандалы, истерики, не может держать себя в руках, тогда женщина начинает понимать, что не хочет таких взаимоотношений — их стоит прекратить. Вряд ли удастся поменять юношу, если он сам того не пожелает.

Нежелание идти на компромиссы

Упрямство способно сломать даже самые сильные любовные чувства. Если партнер пренебрегает желаниями своей второй половинки, игнорирует её потребности, то это односторонние отношения, из которых необходимо уходить. Без взаимности не будет никакого счастья, а переучить мужчину вести себя иначе не получится — это приведет к скандалу. Сначала необходимо спокойно обсудить проблему, а потом думать о совместном будущем.

Новые чувства

Девушки часто не могут разобраться в своих чувствах, когда в жизни появился новый человек. Следует выделить себе время на осознание. Если в жизни возник второй юноша, нельзя дать однозначного совета, даже в общих чертах. Следует прислушиваться к себе, пытаться фиксировать собственные мысли, анализировать их. Есть вероятность, что размышлениями о другом парне девушка компенсирует недостаток романтики в этом союзе, особенно если пара вместе давно.

Обычно новая влюбленность полностью вытесняет старую: голова забита совсем другим, домой не тянет, нет желания взаимодействовать со второй половинкой. Рекомендуется дать себе хотя бы месяц, чтобы разобраться, не рубить сплеча и не торопить события.

Оскорбления и рукоприкладство

Любовь исчезает, если партнер унижает девушку, бьет, кричит, издевается над ней. Это тот случай, когда не стоит задумываться об уходе — женщине следует бежать, если дома её терроризируют, запугивают, постоянно принижают.

Подобные взаимоотношения не следует пытаться возобновлять — это чревато возвращением тех же проблем, что были ранее, даже когда юноша клянется измениться, начать вести себя по-другому.

Нежелание иметь детей

Во взрослых парах причиной расставания может стать нежелание одного из партнеров иметь детей. Это касается представителей обоих полов. Если у пары не сходятся планы на жизнь — лучше расстаться. Все равно счастливы вместе эти люди не станут, так как компромисс в подобных ситуациях невозможен.

Рекомендуется поговорить, обсудить тему, а уже после принимать решение о расставании. Если мужчина желает иметь детей, но позже, тогда, возможно, к нему стоило бы прислушаться.

Азартные игры и вредные привычки

Пристрастия к азартным играм и вредные привычки настолько выматывают некоторых девушек, что со временем они разочаровываются в своей влюбленности. Борьба с увлечениями мужчины утомляет, умирают чувства, романтика, доверие к друг другу. В таком непростом положении важно постараться помочь человеку, но если он эту помощь отвергает, тогда следует уходить.

Друзья важнее отношений

Существуют пары, в которых мужчина ссорится со второй половинкой из-за наличия у него постоянных друзей. Часто приятели не нравятся девушке, и она старается минимизировать контакт с ними.

Тут важно понять — парень может общаться с кем пожелает, это его личные границы, в которые не стоит лезть. Если же такая дружба полностью вытесняет отношения, то в них нет никакого смысла. Подобные ситуации помогают разобраться в себе и понять, что чувств уже нет. Изначально стоит поговорить о проблеме и уже после делать выводы из беседы.

10 признаков того, что любовь прошла

Девушка узнает, что разлюбила человека, по ряду вербальных и невербальных признаков. Важно анализировать свое поведение: действия, слова, поступки, а затем делать из этого соответствующие выводы. К примеру:

• Нет желания спешить домой после работы. Не хочется идти домой, понимая, что там ждет мужчина, — верный признак, говорящий об усталости от него. Влюбленная женщина мечтает о вечере, проведенном с любимым. Если же возникает отторжение, тогда стоит задуматься о том, что вообще происходит в паре, куда ведет это общение. Высока вероятность, что былых чувств вернуть уже не получится.
• Его поведение вызывает раздражение. Девушка, раздражающаяся от любой эмоции своего парня, может столкнуться с угасанием чувств. Но не все так однозначно: высока вероятность, что у молодых людей непростой период, что вызывает постоянные конфликты, негатив.
• Любое слово и действие юноши приводит в бешенство. Вытекает из второго пункта — иногда женщины не просто раздражаются словам мужчины, а начинают истерику из-за какой-то незначительной мелочи. Дело тут вовсе не в партнере — зачастую он даже не понимает, в чем заключается его вина.

• Отсутствует ответная реакция на его прикосновения. Это касается и сексуальной близости, и заботы со стороны юноши. Когда девушке все равно, необходимо обязательно задуматься, почему так происходит, обижена ли она на мужчину, в чем заключаются причины поведения, бывало ли аналогичное ранее.
• Нет желания строить планы на будущее. Бессознательно женщина, которая разлюбила своего партнера, живет жизнью без него — это естественная реакция психики. Она перестает задумываться о его комфорте, не видит его рядом с собой в будущем, представляет ситуации, когда мужчина куда-то уезжает, уходит, оставляет наедине.
• Возникла симпатия к другому мужчине. Это может быть и новая влюбленность, и сексуальная тяга, и интерес.
• Нежелание идти на компромисс. Если даме все равно, что чувствует её спутник, то она не будет уступать ему даже в мелочах. Но возможно и обратное — при возникновении чувства вины женщина постарается компенсировать невзаимность в паре демонстративной заботой о человеке. Еще один совет — следует обратить внимание на наличие чувства вины, стыда, сожаления.
• Нет интереса к делам партнера. Угасает любовь — угасает и интерес к мужчине как к личности. Следовательно, девушке становится не так важно, что у него происходит в повседневной жизни, чем он живет, о чем размышляет и что планирует.
• Мысли о расставании. Сознательно либо бессознательно в голове женщины будут возникать помыслы о том, чтобы уйти из отношений. В каком ключе они начнут проявляться — другой вопрос. Бывает и такое, что человек полностью осознает отсутствие какой-либо душевной привязанности, но все равно хочет сохранить союз и сожительствовать дальше.

• Угасание ревности. Даже самые спокойные дамы способны ревновать возлюбленного в начале романа. Когда эмоции угасают, многим абсолютно все равно, с кем проводит время их спутник, засматривается ли он на других, нравится ли ему кто-либо из ближайшего окружения и т. д.

Все люди индивидуальны, поэтому признаки могут варьироваться в зависимости от конкретного случая.

О возможности и необходимости вернуть чувства

Вернуть чувства, увы, невозможно. Однако есть вероятность, что они не пропали, а просто стихли — романтические подвиги со стороны молодого человека способны вернуть женщине былую страсть, нежность, тепло, влюбленность. Но это не касается тех ситуации, когда мужчина распускает руки, кричит, не уважает спутницу, ни во что не ставит её мнение.

Как расстаться с мужчиной, если чувства уже не вернуть

Расстаться с мужчиной желательно спокойно, без скандалов, выбрав подходящие время и обстановку. Следует обратить внимание на три важных нюанса:

1. Парень должен быть готов к разговору, пребывать в нейтральном настроении.
2. Начинать беседу лучше дома и наедине друг с другом.
3. Нельзя нарочно провоцировать парня и в чем-то его упрекать — это лишнее.

Желательно сохранить дружеские отношения, разойтись мирно. Незачем ссорится, драться, портить взаимоотношения окончательно. Всегда есть вероятность, что спустя какое-то время пара сойдется вновь.

Как понять, что вас разлюбили?

В любви встречается все: и постоянное тихое горение, и спады, и всплески, и яркость, и жар под углями (особенно когда подует ветер)… Но в ситуациях, о которых речь пойдет ниже, слишком явно, постоянно и отчетливо ощущается налет бездыханности.

1. Анну Каренину в одноименном романе Льва Толстого стали раздражать уши мужа. Если с вами происходит нечто подобное: раньше что-то не вызывало реакции, а теперь все время бросается в глаза, или то, что нравилось, сейчас отталкивает, скорее всего, в отношениях произошли большие изменения.

2. На вас мало смотрят, чаще отворачиваются. Или вы стали замечать за собой такое отношение к партнеру.

3. Разговоры в основном касаются формальных вещей, они начинаются просто для того, чтобы занять время и сохранить подобие контакта.

4. Часто, по незначительным поводам или без них, вы разговариваете друг с другом раздраженным тоном.

5. С вами постоянно спорят или молчат, как бы зажимая ответ или реплику в себе.

6. Вы замечаете, что вам становится неинтересно почти все, что говорит или может сказать партнер. Общение с ним как будто отнимает энергию.

7. Вам реже улыбаются. Если вы приглядитесь, то заметите, что в вашем присутствии задерживают дыхание.

8. Партнер не продолжает предложенную тему, а стремится скорее ее закончить.

Появляется ощущение, что вы теряете время, во всем чувствуется скука и обреченность

9. Вы ловите себя на ощущении, что между вами все уже сказано, ничего нового не будет и «надо терпеть».

10. Вокруг человека, которого разлюбили, как будто образуется лакуна, «тень», граница, которую не хочется переступать. Это касается всего — тем для общения, занятий, людей вокруг…

11. Появляется ощущение, что вы теряете время, во всем чувствуется скука и обреченность.

12. Рядом с партнером перестают радовать привычные вещи. Все становится блеклым и неинтересным.

Конечно, можно сказать, что перечисленные признаки — всего лишь незначительные детали, но из них и состоит жизнь, ее незаметная, но влияющая на атмосферу и настроение часть.

Будьте внимательны к пропавшему любопытству, утраченной энергии, появившемуся душевному грузу там, где раньше были смысл и радость.

Об авторе

Леонид Кроль — психолог, коуч, тренер, бизнес-консультант. Директор и ведущий тренер Центра обучения персонала «Класс».

Читайте также

Вы раскрываете ему душу, а в ответ слышите дежурные ответы явно незаинтересованного собеседника? Вы знаете о нем все, а он о вас ничего? Вы видите с ним будущее, а он не знает, где проведет ближайший отпуск? Скорее всего, партнер воспринимает вас не слишком серьезно. Предлагаем список, по которому можно определить, насколько глубоки ваши отношения.

В нашей голове больше негативных мыслей, чем позитивных. Это факт. Так устроен наш мозг. То, как мы привыкли смотреть на жизнь, и становится нашей жизнью. Это тоже факт. Но есть и хорошая новость: восприятие реальности можно изменить. Несколько простых, но действенных советов бывшего сотрудника контрразведки США Ларэй Куай.

Как ведет себя мужчина, который разлюбил ⋆

Для большинства женщин эмоциональная составляющая отношений с партнером является самой главной. Поэтому вопрос: «Любит или не любит» — мучают каждую представительницу прекрасного пола в разные периоды жизни. Самые мнительные дамы, едва ли не с первого месяца отношений, отравляют себе жизнь подобными сомнениями.

И правда, имея к кому-либо нежные чувства, трудно объективно оценить их взаимность. Для тех, кто мучается над вопросом: «Как понять, что мужчина разлюбил?» — психологи составили перечень признаков. Не стоит впадать в панику, если один из них, как нельзя кстати, подходит к недавней ситуации. Но, если ваши отношения повторяют эти признаки, словно по шаблону, есть реальный повод задуматься.

Раздражение по малейшему поводу

Ты помнишь, что были времена, когда любимый с улыбкой поглощал пересоленный суп, а твоя привычка коллекционировать мягкие игрушки вызывала у него лишь умиление. Почему же сейчас любая незначительная оплошность вызывает бурю негодования?

Психологи относят беспричинное раздражение к одному из самых верных признаков охлаждения. Нелюбимая женщина больше не вызывает у мужчины страха ее потерять, поэтому он не стесняется выражать свое истинное мнение по любому вопросу.

К тому же, дорогим нам людям мы чаще прощает милые недостатки. Для того же, чтобы наблюдать изо дня в день промахи опостылевшей женщины и сдерживать раздражение, требуется редкое терпение. Поэтому, если партнер беспричинно раздражается на тебя, возможно, он подыскивает замену.

Придирки к внешности

Если ты задумалась на тему: «Как понять, что муж разлюбил», обрати внимание на его комментарии в адрес твоей внешности. Человек так устроен, что в состоянии влюбленности гормоны не позволяют ему адекватно оценить внешность избранника. Когда же химические процессы в крови утихают, подмечаются все недочеты лица и фигуры.

В один день аппетитные бедра становятся толстыми, а нос, именуемый прежде с нежностью «пипкой», теперь называется исключительно «картошкой». Охладевший мужчина, зачастую вслух, предъявляет свои претензии к твоей наружности, словно оправдывая для самого себя свое равнодушие.

Негативное обсуждение вас с общими знакомыми

Обрати внимание на то, как отзывается о тебе партнер в компании друзей. При наличии крепких чувств мужчина не позволяет ни себе, ни другим высказываться в адрес тебя негативно. Он оправдывает твои поступки, даже если ты была абсолютно неправа.

Разлюбивший мужчина с удовольствием покритикует тебя в компании общих знакомых. Психологи говорят, что таким образом партнер ищет для себя одобрения друзей по поводу изменившегося отношения.

Отсутствие нежности и интимных отношений

Когда мы любим, то часто испытываем потребность поцеловать дорогого человека без всякого повода. В крепкой паре приняты ласковые прозвища и мимолетные объятия. Мало кто захочет целовать и обнимать надоевшего партнера без соответствующей просьбы с его стороны.

Часто, на проявление нежности охладевшего мужчину толкает только необходимость уладить конфликт. То же относится и к интимной стороне отношений. Равнодушный секс обычно включает минимум ласки, а то и вовсе отсутствует, если появилась новая пассия.

Нежелание общаться

Влюбленный мужчина советуется со своей избранницей по многим важным для него вопросам. Нередко он звонит просто так, желая поделиться тем, что на душе. Охлаждение приводит к тому, что ты перестаешь входить в планы на будущее, поэтому желание общаться на глубоко личные темы пропадает.

Еще один тревожный признак — отказ разбираться в ухудшении отношений. Равнодушный человек, который все для себя решил, не испытывает желание анализировать уже не интересные для него отношения.

Нежелание проводить вместе отпуск или выходные

Если раньше вы подолгу выбирали, куда поехать отдыхать или какой фильм вместе посмотреть в кинотеатре, а сейчас он ведет себя агрессивно при твоих намеках на совместное времяпровождение, возможно, ты ему надоела.

Желание отдохнуть от тебя говорит об восприятии ваших отношений как обязанности. В период охлаждения мужчина часто начинает планировать отпуск с друзьями, а в выходные исчезает из дома чуть ли не на рассвете.

Кардинальные перемены во внешности

Ни для кого не секрет, что мы хотим показаться любимым с самой лучшей стороны. Если ваш избранник, до того не замеченный в особом рвении стильно одеваться и ухаживать за собой, кардинально меняется — есть смысл задуматься. При этом, проводя время с тобой, он по-прежнему предпочитает ходить в линялой футболке.

Исключением являются случаи, если, после возникновения серьезных проблем со здоровьем, мужчина принимает героическое решение избавиться от животика и начинает посещать спортзал.

Скрытое общение с другими женщинами

Обнаружение новых паролей в социальных сетях и телефоне явно говорит о том, что партнеру есть что скрывать. Какой бы банальной не была тема проверки телефона, если мужчина часто сбрасывает звонки в твоем присутствии и даже во время приступа диареи успевает прихватить телефон в туалет — вряд ли в ваших отношениях остались горячие чувства.

Демонстративно оставляемый на самом видном месте телефон — тоже еще не повод расслабиться, многие изменщики покупают для этих целей еще один.

Что делать, если мужчина разлюбил?

Предположим, ты убедилась, что мужчина разлюбил. Как вести себя в такой ситуации? Как говорится, из любой ситуации есть выход, а в этом случае целых три:

• Ничего не предпринимать. Знать, что ты нелюбима и не пытаться выяснять отношения, могут только очень хладнокровные и уверенные в себе женщины. Чаще всего это характерно для браков по расчету, когда любовь изначально не была главной причиной совместного пребывания. Если вас обоих устраивают свободные отношения и вы видите множество плюсов в сохранении такого союза — возможно, это ваш вариант
• Как говорится в поговорке: «Если парень остыл, его надо похоронить». Когда очевидно, что любви больше нет, оставь в прошлом эти отношения. И не вздумай награждать себя комплексами до конца жизни. Большая часть голливудских красавиц испытали на себе, что такое быть брошенными. Поэтому не стоит причислять себя к вечным неудачницам
• Бороться за отношения. Самые сильные и упрямые женщины предпочитают бороться до конца. Трудно сказать, что ждет тебя — воспламенение чувств любимого с новой силой или напрасно потраченные годы, приправленные бесконечными конфликтами и морем пролитых слез. Если ты склоняешься к такому варианту, приготовься, что будет не легко.

Как бы то ни было, не стоит делать скоропалительных выводов. Возможно, ты просто себя накрутила и не способна здраво оценить ситуацию. В этом случае лучше всего обратиться за советом к друзьям и родным, которые видят ваш союз со стороны

Источник

Как понять, что муж разлюбил

Как понять, что муж разлюбил, как узнать любит ли жена и ещё куча подобных вопросов звучат каждый день с разных форумов. Забавно, ведь казалось бы это очень просто, неправда ли? Оказывается нет. Люди привыкли верить просто в признания и даже не обращают внимания на другие факторы.

Жене достаточно услышать от мужа «Я тебя люблю» и поверить. Она живёт веря в это, до одного дня, когда всё рушится. Так стоит ли верить в такие слова и что они вообще означают? Сможет ли обычная девушка понять, что муж разлюбил?

Что означают слова «Я тебя люблю»?

Верить ли в признания в любви? Вопрос интересный и очень злободневный. Мы не говорим о первом признании в любви, когда ваш парень или девушка произносят это впервые в ваш адрес. В такой момент вы редко подумаете о том, правда это или нет. Вам просто приятно, вы получаете удовольствие и чувствуете себя котом, которого угостили сметаной. Почему? Потому что автоматически начинаете в это верить.

В начале отношений при первых признаниях человек рефлексирует свои ощущения и чувства, а после признаётся. Но спустя время, когда вы уже давно в отношениях, вам всё равно продолжают признаваться в любви и каламбур в том, что иногда это правда, а иногда нет.

Признания в любви не всегда являются правдой.

Признание это признак того,что вас любят?

Смотрите. 9 людей из 10 верят в признания. Как мы это поняли? Дело даже не в том, что они очень наивные или доверчивые. Мы просто проштудировали множество писем с проблемными любовными историями и пришли к такой закономерности.

Так вот почти всегда в этих письмах девушка уверена в любви своего парня, а парень уверен в любви своей девушки. На вопрос, как он это понял, ответ очень простой — ну она сама мне сказала. Хех, забавно, не правда ли?

На прошлой неделе Кристина наставила рога Диме, после обманула его несколько раз, а после попросила у Димы прощения и сказала три заветных слова. Дима верит, что Кристина его любит. Это суровый пример многих писем, можно только заменять действующие лица и пример поступков на какие-то другие.

Нюанс в том, что люди привыкли верить в такие вещи. Даже если человек увидит, что поступки его любимого расходятся с действиями, он скорее всего будет держать ориентир на слова. Почему так? Просто болезненность осознания того, что любимый его не любит, заставляет человека страдать, ранит, доставляет дискомфорт. Он уже так к нему привык и не представляет без него жизнь.

Расхождение слов и практики показывают реальное положение дел:

Те иллюзии, в которых он жил, рушатся. Происходит расхождение положения дел в его представлении с реальной действительностью — когнитивный дисонанс. Это удар по самооценке. Страдают розовые очки и в этот момент он ощущает страшный дискомфорт, пытается найти пищу для своих иллюзий, что бы вернуть мысли о том, что всё окей. Ему признаются в любви, либо он сам эти признания начинает вытаскивать вопросами или провокациями. Ему признались — он поверил и вновь думают, что его любят.

Это похоже на сигарету для курильщика. Признание в любви не доставляет какого-то удовольствия в такой стадии. Оно снимает стресс в самом начале, но чем дальше — тем хуже. Стресс утолить уже сложнее и требуется не просто признание в любви, а яркое и красочное, с разнообразным описанием чувств. Это как раз то, о чём мы говорили в статье про зависимость.

Прочтите нашу статью о зависимости

Это очень неустойчивая позиция, которая мешает строить отношения нормально, либо которая мешает их закончить. Самообман встречается почти во всех парах, где отношения катятся в дисбаланс и скорее всего скоро закончатся. Человек не может отрефлексировать свои ощущения относительно другого из-за иллюзии. Он не может отрефлексировать и отношение другого к нему, поэтому ему проще верить в слова.

Многие люди привыкли верить признаниям в любви, даже не обращая внимания на поступки, которые совершают в их сторону.

Если они перестанут в них верить и начнут смотреть на поступки, есть риск, что их иллюзии останутся ложными.

Что же, теперь каждое признание — ложь и зачем вообще нужно понять, что муж разлюбил?

Нет, друзья, конечно же не все так категорично и печально, мы просто показали примеры, как бывает. У людей часто в голове сидит мысль о том, что если им признались в любви, значит их любят. Потому что они придают этим словам очень серьезный вес и значение. В итоге, когда в однажды человек узнаёт о том, что любовь прошла и помидоры завяли — он в недоумении. Ведь ещё вчера его любили.

Рушится его мир, происходит полное непонимание и несоответствие представлений и реальности. Он сначала не верит в это, пытается найти обманку, что любовь от него скрывают, но она есть. После он начинает думать, что любовь прошла за один день. Не бывает такого, не уходит она за один день, как и не появляется. Она давно начала уходить, просто вы этого не заметили, хотя могли бы. Вам было проще верить словам, а не анализировать поступки вашего любимого, хотя бы раз.

Признание ничего не значит, если не подкрепляется поступками и действиями влюбленного человека. Не то, что бы он должен признаться и сразу как-то подкрепить действиями — нет. Он просто в целом должен создавать фон человека, который любит. Как понять, что это за фон?

Ну просто представьте, что вы делаете для человека, когда вы его любите?

• Не избегаете секса, а наоборот горите желанием;
• Сами выходите на связь, проявляете инициативу, рады его слышать;
• Дарите ему приятные подарки, мелочи или какие-то пустяковые знаки внимания, однако они есть, причём от души;
• Часто думаете о человеке, мечтаете о нём, представляете что-то;
• Переживаете за него, ухаживаете, беспокоитесь;
• И так далее.

Если вас избегают, сбрасывают трубки, ничего не делают для вас , отказываются от вашей инициативы,но при этом признаются в любви, вы что реально в это поверите? Вот большинство верят и будут продолжать это делать. Сомневаются может иногда, но верят.

Признание в любви гораздо чаще может быть ложью, в отличие от поступков любящего человека, которые фальшью бывают очень редко.

Разбор письма о том, как девушка охладела к парню

Почему вообще признаются в любви?

Почему признаются, когда любят?

Потому что хотят. Это желание идёт изнутри. Оно спонтанное, часто неконтролируемое и искреннее. Обычно, если вы не задурманены иллюзиями и какими-то мечтами, вы сможете отрефлексировать это в другом человеке. Вы поймёте, искренность это или обманка.

Так же влюблённый хочет сделать приятное второму человеку, поэтому он думает, что признание как-раз таки способно на это. Однако дело в том, что чаще всего влюблённый не способен грамотно оценить ситуацию и думает, что признаваться в любви можно всегда.

Именно по-этой причине в сотне писем можно увидеть один и тот же сценарий. Парень бросает девушку, а она ему — «Не уходи, я же люблю тебя!». Видите? Она бросает признание в любой ситуации и даже тогда, когда бросают её. Потому что придаёт этому признанию какое-то магическое значение и силу, но это не так. В её ситуации такие слова о чувствах бесполезны.

Ну и конечно очень часто можно встретить ситуацию, когда признание в любви делается, как провокация на ответные действия. Вот вы признались в любви, но не искренне, а что бы в ответ услышать тоже самое и потешить свои иллюзии. Такое тоже бывает.

Почему признаются, когда не любят?

Обычно инициативы со стороны того, кто не любит, становится гораздо реже, если он конечно не актёр. У него нет внутреннего спонтанного желания признаваться. Поэтому это либо ответ на вопрос человека, либо ответ на его утверждение о том, что его не любят — не личная инициатива, а лишь подачка.

Ты меня любишь?
— Ага!

Ты меня не любишь!
— Перестань, ты же знаешь, что люблю.

А если инициатива всё-таки личная, так тоже бывает, то либо по привычке, либо потому что человек думает, что любит. Может сомневается, переживает, думает об этом, но склоняется в сторону любви.

Бывают ещё истории, когда вслед за признанием следует какая-то просьба. Такое признание тоже идёт по личной инициативе, но делается с целью манипуляции.

Дорогой, а ты купишь мне шубку? Я ведь тебя так люблю!
Что? Серьёзно? Ты вставляешь признание в любви сразу после просьбы о шубе?

Это жестоко?

Человека за это винить нельзя, это его право, признаваться вам в любви или нет. Он может вас обмануть, может обмануть сам себя, может ошибку совершить, ну бывает всякое. Вопрос в другом — почему вы продолжаете верить в эти признания, когда все поступки свидетельствуют об обратном. Может в вас дело?

Само по себе по себе признание в любви обесценилось за последние несколько десятков лет. Его стали использовать налево и направо. От статусов малолетних девочек ВКонтакте, до клише мировых фильмов, претендующих на оскар. Поэтому слова, это конечно круто, но верить исключительно признанию в любви, не анализируя поступки человека — глупо.

Кстати, если вы видите, что судя по поступкам и по их характеру, вас действительно любят, то вам вероятно и признания никакие будут не нужны. Вы всё увидите и так. Если только как ритуал или просто что бы сделать приятно, ощутить теплоту, эти признания нужны. Это ведь тоже вложение, небольшое, но вложение.

Не нужно обижаться на того, кто вчера любил, а сегодня забил — это его полное право, как и ваше. Люди влюбляются каждый день и перестают любить тоже, еженедельно. Признание нелюбящего часто диктуется умом, он думает о том, что если не признаться — будет хуже, он разрушит вообще всё. Он вынужден обманывать.

Поступки же обычно идут изнутри и играть их гораздо сложнее, чем признания и слова. Поступки — это спонтанность. Захотел — сделал. Если вас не любят, вам могу признаться в любви, но вот радостно ответить по телефону, согласиться на встречу и уж тем более самому её проинициировать уже сложнее. А в сексе играть так вообще сложнее.

Смотреть нужно на поступки, а признания просто принимать в расчёт. Поступки являются истинным и искренним индикатором отношения человека к вам. С помощью них можно понять, что муж разлюбил, парень остыл, девушка охладела и вы больше не нужны.

В чём причина такой слепой наивности?

По сути причина одна — наличие иллюзий из-за панического страха потерять любимого человека. Страх потерять появляется тогда, когда вы становитесь зависимы от этого человека, эмоционально, морально, энергетически.

Как только человек пропадает с вашего поля зрения, вам перекрывают краник с входящим потоком энергии — вам плохо. Как только вы начинаете видеть признаки того, что вас не любят — вы страдаете. Именно по-этой причине человек, зависящий от любимого, безумно рад любому вложению и любому действию в его сторону со стороны возлюбленного.

Прочтите так же нашу статью про самоуважение

Для того, что бы вернуть нормальное состояние, вам необходимо найти подтверждение своим собственным иллюзиям, которые делают вас радостными. Вы ищете эти подтверждения и самое простое, где их можно взять — найти в словах и признаниях.

В такие моменты просто страшно посмотреть на реальное положение дел. Попробуйте поговорить с тем, кто верит в любовь своей второй половинки, хотя вы отчётливо видите обратное. Если вы попробуете обратить его внимание на это, он либо откажется, либо будет вам хамить, но всячески избежит этого разговора. Ему страшно от возможной боли, вот он и существует в иллюзиях.

Влюблённому, который зависим от своего любимого, страшно посмотреть на реальную картину их отношений, потому что в глубине души он допускает, что может увидеть там что-то болезненное.

Как поступить, если есть повод понять, что муж разлюбил или охладела жена?

Рецепт очень прост. Вам просто нужно обратить внимание не только на признания в ваш адрес, но ещё и на поведение человека. Проанализировать поступки в ваш адрес, проанализировать всё, плохое и хорошее, чёрное и белое. Тогда вы сможете увидеть реальное положение дел.

Не бойтесь узнать о том, что вас вдруг не любят или разлюбили — это нормально. К этому нужно быть готовым. Гораздо страшнее жить в иллюзии того, что вас любят, если это не правда.

С уважением, PsychoSocial!

Моя группа ВКонтакте

Как перестать любить того, кого не любить?

Автор: Мейсон Комай

Обновлено 21 июля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Любовь идеализирована, что делает ее почти зарытым сокровищем. Мы всегда ищем не в том месте. На самом деле любовь в различных формах окружает нас повсюду.Однако любовь к тому, кто приносит в вашу жизнь только страдания и драму, не стоит таких страданий. В этой статье мы поможем вам узнать, как перестать любить того, кого вы не должны.

Причины, почему не следует кого-то любить

У каждого есть свои причины, по которым он хочет разлюбить кого-то. Если вы не уверены в своей ситуации, вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы не посвящать свою любовь конкретному человеку.

Они любят кого-то еще.

Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

Есть несколько причин, по которым вы должны направить свое внимание куда-нибудь, когда человек, которого вы любите, находится в отношениях с кем-то другим. Вы, вероятно, разочаруетесь и расстроитесь, если попытаетесь помешать. Если они счастливы и преданы делу, значит, вы влюблены в воображаемую ситуацию, которой просто не суждено случиться.Кроме того, связанная с этим драма, скорее всего, перенесется в любые отношения, которые вы создадите с этим человеком, если они установятся.

Скорее всего, они любят человека, с которым находятся. В противном случае они бы бросили их до того, как завязать серьезные отношения. Как и почти во всех отношениях, в которых партнер изменяет, обычно это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются, поэтому они находят кого-то другого, чтобы их удовлетворить. Если это похоже на вас, то вы были тем, что им было нужно в данный момент, а не обязательно тем, чего они искали в долгосрочных отношениях.Хотя это горько, но это, конечно, не твоя вина.

Они оскорбительны.

Жестокие партнеры временами могут казаться очаровательными, и именно так и работает цикл насилия. Они втягивают вас ровно настолько, чтобы вы не ожидали следующего эпизода насилия. Если вы заметили жестокое обращение со стороны партнера, будьте осторожны и спланируйте безопасный способ уйти.

Это область, с которой вы никогда не должны соглашаться, независимо от обстоятельств. Существуют различные виды насилия, такие как физическое, эмоциональное и сексуальное.Если вы переживаете какую-либо форму жестокого обращения, очень важно немедленно уйти и обратиться за помощью. Жестокое обращение вызывает длительную эмоциональную травму и может проявляться в виде физического недуга, депрессии, беспокойства или в какой-либо другой форме.

Многие жертвы заявляют, что они не могут покинуть обидчика из-за страха возмездия, но некоторые организации могут помочь вам обезопасить себя. Вам не нужно жить в страхе; помощь доступна.

Вы уже в отношениях с ними, и они вас игнорируют.

Это уловка-22, потому что вы находитесь в отношениях, чтобы разделить свою жизнь с партнером, но ваш партнер не интересуется вами.Дарить любовь тому, кто не дает ее активно, — тщетные усилия. Самоотверженная любовь — прекрасное занятие, но отношения работают только тогда, когда в них участвуют оба человека.

Один из способов узнать, состоите ли вы в таких отношениях, — это понять, какой тип разговоров вы ведете вместе. Разговоры вращаются вокруг вас обоих или только вашего партнера? Спрашивают ли они, как прошел ваш день или чем вы хотели бы заниматься в выходные, или они молчат, когда дело касается вас? Если вы чувствуете себя одиноким, когда находитесь вместе со своим партнером, это хороший признак того, что они игнорируют вас и что у вас односторонние отношения.Считайте это тревожным сигналом, чтобы найти кого-то, кто заинтересован в вас так же, как и вы сами.

Они бывшие твоего друга.

Хотя это может показаться хорошо известным неписаным правилом, но это случается. Если вы не готовы потерять друга, избегайте встреч с его бывшим. Неважно, что они думают или говорят о своем бывшем. Независимо от того, ненавидят ли они их, по-прежнему любят или равнодушны к ним, постарайтесь полностью избегать ситуации. Скорее всего, это ослабит вашу дружбу, и вашему новому партнеру будет неудобно посещать мероприятия, где находится его бывший.

Источник: pixabay.com

Они твои бывшие.

Иногда второй раз работает лучше, чем первый, потому что оба партнера повзрослели, выросли и лучше подготовлены к отношениям. Тем не менее, в большинстве случаев отношения второго шанса не работают. Помните, вы расстались по какой-то причине в первый раз. Важно понимать, что большинство людей не меняют своих привычек, если это им не выгодно.Это означает, что старые привычки, которые когда-то раздражали вас, все еще могут сохраняться. Неважно, кто из вас ушел или вернулся. Все, что имеет значение, — это то, что вы оба находитесь на одной волне, когда дело касается примирения и обсуждения возможных подводных камней в отношениях.

Вы им не интересны.

Если вы дадите понять, что очарованы человеком, а он совершенно не интересуется вами, не тратьте зря время и силы. Возможно, они в конечном итоге увидят, что вы предлагаете и какой вы замечательный человек, а может и не увидят.Но пока они этого не сделают, избавьте себя от отказа и вместо этого проводите время с людьми, достойными вашего внимания.

Как перестать кого-то любить?

Вы можете следовать этим советам, чтобы освободить свое сердце от неуместной любви.

• Начните с записи всех причин, по которым вы любите этого человека. Затем запишите, видите ли вы такой же уровень приверженности со стороны них.
• Напомните себе причины, по которым это, вероятно, не сработает.
• Отвлеките себя другими делами. Вскоре эти занятия станут тем, чему вы естественным образом будете уделять внимание.
• Скажите им честно о своем намерении оставить их в покое.
• Избегайте постоянно проверять их.
• Замени в голове сценарии будущего. Создайте новое идеальное будущее без этого человека.
• Найдите время, чтобы инвестировать в себя. Вы человек, с которым у вас будут самые длительные отношения.Примите себя и сделайте себе приоритет. В конце концов, вы не можете полностью полюбить кого-то, пока не полюбите себя.

Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: unsplash.com

Осознание того, что отношения не складываются, может быть разрушительным и вызвать чувство горя. Важно позволить себе испытать эти чувства и пережить их, а не избегать их или винить себя.Их избегание может вызвать чувство депрессии или неудачи. Если отношения не сложились, постарайтесь не думать о себе как о неудачнике. В конце концов, вы успешно справились с ситуацией, которая не подходила вам и вашим потребностям. Это качество силы, а не неудачи.

Если вы чувствуете себя подавленным из-за того, что отстраняетесь от кого-то, вам доступна помощь. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в своих мыслях и чувствах и научит, как обеспечить здоровые отношения, которые будут хорошо работать и соответствовать вашим потребностям.Чтобы найти более приятные отношения с друзьями и романтическими партнерами, поговорите с сертифицированным консультантом.

Альтернативные решения

Решение обратиться за консультацией — важный первый шаг к более здоровой жизни. Однако, если вы не чувствуете, что готовы прямо сейчас, попробуйте некоторые из этих альтернативных решений ниже.

Устанавливает личные стандарты

Вы можете быть по уши для кого-то, но уверены ли вы, что они могут удовлетворить ваши потребности в отношениях? Если вы не уверены, чего именно хотите, возможно, пришло время установить для себя несколько стандартов, чтобы вы могли составить более четкую картину того, что вы в ком-то ищете.

Другие варианты

Иногда легко увязнуть в погоне за одним человеком, что совершенно забываешь обо всех остальных вариантах. Просто потому, что один человек, кажется, не интересуется вами, не означает, что на вас нет другого человека. Не бойтесь изучить другие варианты, прежде чем решите с кем-то поселиться.

Сосредоточьтесь на себе

Хотя вы никогда не должны позволять кому-то создавать впечатление, что вам нужно что-то изменить в себе, вам может быть полезно позаботиться о себе.Другими словами, не торопитесь, чтобы быть одиноким, чтобы сосредоточиться на себе. Кто знает — возможно, вы даже откроете для себя новое хобби или интерес.

Рассмотрим онлайн-справку

Получить помощь — не стыдно. BetterHelp предлагает конфиденциальные онлайн-консультации профессионалов, которые действительно заботятся о вас. Наши проверенные терапевты здесь, чтобы помочь вам преодолеть любые проблемы в отношениях, независимо от того, насколько безнадежно вы себя чувствуете. Если вы переживаете тяжелый разрыв или просто не можете смириться с кем-то, мы готовы помочь вам вести более здоровый образ жизни в соответствии с вашим графиком.Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за ним личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровое состояние.«

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла не по своей воле и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем, что привело к решениям, которым я доволен ».

Заключение

Отпустить кого-то до того, как у вас появится шанс влюбиться, может быть непросто.Может быть несколько причин, по которым они могут не чувствовать к вам то же самое, но ни при каких обстоятельствах вы не должны предполагать, что с вами что-то не так или что вам следует перестать любить кого-то, потому что они не отвечают вашим чувствам. Здоровая и полноценная любовная жизнь возможна — вам просто нужны правильные инструменты. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого любите?

Если вы влюбились в человека, вы, вероятно, всегда будете помнить его.То, что вы больше не с ними, не означает, что вы должны перестать их любить. Боль разлуки или разрыва может заставить вас почувствовать, что вы хотите разлюбить их, но любовь работает не так. Вы не можете просто перестать любить кого-то по своему желанию. Любовь к кому-то обычно длится всю жизнь. Любовь не исчезает самопроизвольно. Однажды вы можете перестать тосковать по ним и вы будете уверены, что все ваши раны и боль исчезли. Но в глубине души вы знаете, что если найдете еще одну возможность полюбить их так, как хотите, вы не уверены, что упустите ее.
Однако, если у вас возникли проблемы с переживанием бывшего — обратитесь за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp.

Можете ли вы перестать любить кого-то, если действительно любили его?

Вряд ли ты разлюбишь кого-то только потому, что расстался. Расставание с кем-то не означает, что вы перестанете любить его. Ваши чувства могут измениться (или угаснуть) со временем, когда вы научитесь их преодолевать, но вряд ли вы когда-нибудь полностью разлюбите их.Многие люди думают, что они больше не любят их, потому что перестали стремиться к физической привязанности к кому-то. Они верят, что любовь ушла, тогда как они чувствуют это только потому, что не видели этого человека. Обычно эта ложь выглядит как реальность только потому, что есть физическая непривязанность. У некоторых людей возникают проблемы с психическим здоровьем, потому что они не могут справиться с этими чувствами. Им трудно понять, что они могут любить кого-то, кто не с ними физически. Не забывай, что будешь снова жить и снова любить.Поговорите со специалистом, чтобы узнать, как перестать любить кого-то романтично и как справиться с болью разрыва.

Как лечить разбитое сердце?

Если вы ищете способы разлюбить кого-то или исцелить разбитое сердце — вам нужно понять, что это процесс — и что он требует времени. Никто не разлюбил кого-то в одночасье. Иногда на излечение разбитого сердца уходят месяцы. Иногда разбитое сердце может привести к острой травме и проблемам с психическим здоровьем.

Нам всем нелегко отпустить, но, к счастью, все разбитые сердца выздоравливают, даже если процесс скорби может занять месяцы. Самосовершенствование важно. Улучшайте себя всеми возможными способами, заботьтесь о любых проблемах со здоровьем, занимайтесь йогой и медитируйте, чтобы избавиться от негативных эмоций.

Ищите поддержку. Всегда есть ресурсы, которые могут вам помочь, включая членов семьи и коллег. Подумайте о своем старом опыте и расскажите о нем, это поможет. Отличный способ вылечить разбитое сердце постом — это проводить время и веселиться с семьей и друзьями.Используйте социальные сети, чтобы общаться с другими людьми. Этот метод помогает обрабатывать старые эмоции и создавать новые.

Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

Если вам интересно, как разлюбить кого-то, помните, что может потребоваться время, чтобы преодолеть это. Когда вы влюблены в человека и ничего не выходит, вашему разуму нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от разлуки, когда вы приспосабливаетесь к жизни без любимого человека. Некоторые люди легко переносят разрывы и отношения, в то время как другие могут обнаружить, что через несколько лет им сложно разлюбить кого-то.На то, чтобы забыть другого человека, могут уйти месяцы, а процесс горя утомляет и вызывает стресс. Некоторые другие никогда не смогут забыть другого человека, что приводит к проблемам в их последующих отношениях. Не забывайте, что вы можете искренне заботиться о человеке и при этом любить другого. Если это занимает у вас слишком много времени, поговорите с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp, чтобы избежать травм психического здоровья.

Почему я не могу перестать думать о ком-то?

Быть влюбленным в кого-то — это не выключатель, который можно просто выключить за ночь.Когда вы вложили в кого-то время и энергию, вы не можете реально ожидать, что разлюбите их (или перестанете думать о них в одночасье). Помните, что потребовалось некоторое время, чтобы ваша любовь выросла и выросла. Также потребуется время, чтобы пережить потерю отношений. Позитивная психология подсказывает, что вы встречаетесь и общаетесь с другими людьми. Иногда из-за того, что вы сосредотачиваетесь на одном человеке, вы не видите света в других. Также хорошо найти новое хобби, отвлечься, не сидеть в комнате и увести человека прочь.Если у вас возникают трудности с отпусканием, поговорите с сертифицированными терапевтами в BetterHelp сегодня.

Уходят ли чувства?

Хотя чувства не обязательно «уходят» — они меняются. Это означает, что нереально думать, что вы можете разлюбить кого-то из-за того, что расстались с ним. Вы можете ожидать, что со временем разлука станет лучше, когда вы научитесь жить дальше. Однако чувства могут не исчезнуть быстро или когда-либо полностью вас оставить.Иногда людям трудно двигаться дальше или даже должным образом любить другого человека. Это потому, что у них все еще есть чувства к давнему огню. Это нехорошо для человека, поэтому ему нужно найти способ освободиться. Им нужно открыть свои сердца новым возможностям и возможностям. Если у вас возникли проблемы с этим и вы чувствуете, что хотите разлюбить близкого вам человека, обратитесь за поддержкой и советом к лицензированному эксперту по отношениям.

Как узнать, что пора прекратить отношения?

Если вы начинаете задумываться, как (или нужно ли) разлюбить кого-то, это признак более глубокой проблемы.Обычно мы думаем о необходимости разлюбить кого-то только тогда, когда что-то не ладится. Спросите себя, как вы относитесь к своим отношениям и почему вы чувствуете, что хотите разлюбить своего партнера. В некоторых отношениях люди решают держаться, когда есть признаки того, что все закончилось. Им сложно расстаться по множеству причин.

Серьезная причина в том, что они влюблены, но в большинстве случаев любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Признаком того, что это больше не работает, является то, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы начинаете находить их у других.Тогда вы боитесь просить партнера большего. Еще один очевидный признак — если вы чувствуете себя обязанным оставаться со своим партнером только потому, что вместе уже долгое время. Это похоже на вложение, но время не означает успех, поэтому не расстраивайтесь, если увидите эти признаки.

Еще один признак — если ваш партнер агрессивен, притяжателен или доминирует. Это не остановится, так что не думайте, что вы это измените. Из этих отношений сложно выйти, но можно, если любишь себя. Не думайте, что для вас есть только один человек.Так много людей ждут возможности связаться с вами, например, профессионалы BetterHelp, лицензированный консультант или терапевт, которые могут предложить практическую поддержку и совет.

Сколько длится разбитое сердце?

Вопреки распространенному мнению, разбитое сердце обычно не длится всю жизнь. Люди, которые были травмированы окончанием отношений, могут спрашивать себя, сколько времени потребуется, чтобы разлюбить своего бывшего. Правда в том, что это варьируется от человека к человеку.Некоторые люди никогда не перестают любить своих бывших. Они просто учатся справляться с болью потери и тому, как жить дальше, когда они находят новую любовь.

Правильный ответ заключается в том, насколько мы компетентны в обращении со своими чувствами. Поскольку существует различных способов справиться с эмоциональным потрясением, процесс, который использует человек, определяет, как долго продержится его разбитое сердце. В то время как одни люди справляются с чувствами быстро, другие убегают от них, что затягивает процесс.

К счастью, все разбитые сердца рано или поздно заживают.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и отвлечься от него. Подходящий метод — это уход за собой, упражнения и занятия тем, чем вы увлечены. Если у вас есть проблема с разбитым сердцем, и это влияет на другие сферы и виды деятельности, подумайте о позитивной психологии от наших лицензированных терапевтов в BetterHelp.

Можете ли вы перестать любить кого-то, если действительно любили его?

В большинстве случаев многие люди думают, что для них существует только одна настоящая любовь.После разрыва они чувствуют, что не могут добиться большего успеха, чем предыдущий партнер. Но это выдумка и не идеально. Многие люди влюбились и разлюбили. Они сделали это с одним и тем же человеком, и вы тоже.

Между тем, исчезновение любви не означает, что она не была подлинной. Некоторые люди непрестанно наказывают себя из-за любви. Они верят, что если уйдет один человек, которого они любят, то все их шансы на настоящую любовь исчезнут навсегда. Не попадитесь в ловушку, думая таким образом, потому что это нереально.Вы можете продолжать любить кого-то, даже если этого нет в вашей жизни, но это не мешает вам любить кого-то еще.

Каждый раз, когда вы любите другого человека и открываете ему свое сердце, вы дополняете свой жизненный опыт. Вы можете искренне любить многих людей за свою жизнь. Все эти переживания реальны, даже если они непродолжительны.

Если у вас есть проблемы с отпусканием кого-то, поговорите с терапевтом в BetterHelp. Они помогут вам ориентироваться и научат контролировать свои эмоции.

Как перестать испытывать к кому-то чувства?

Для этого нет ярлыка. Это сложно, , но не расстраивайтесь, потому что вы обязательно преодолеете боль. сложно любить того, кто не хочет быть с тобой. Любовь — это часть жизни, и разные люди исцеляются в разное время. Принимайте это один день за раз.

Продолжайте делать то, что вы обычно делаете. Не меняйте свой распорядок дня. Итак, ешьте, тренируйтесь и принимайте душ.Завершите повседневную работу и наслаждайтесь хобби. Это также хорошее время, чтобы провести время со своими друзьями и семьей .

Если у вас есть страсть к чему-то вроде рисования или езды на велосипеде, делайте это, когда захотите. Если вас охватило горе, неуверенность или сомнения, позвольте им овладеть вами. Используйте методик позитивной психологии и техники. Вы можете думать об этом как о ливне, который омывает вас и уходит. Не пытайтесь остановить поток эмоций, признать их и позволить им пройти.Кроме того, не теряйте время, думая о них весь день.

Не сдавайтесь и позвольте себе погибнуть из-за односторонней любви . Оцените, почему вы хотите потерять чувства к этому человеку. Это потому, что человек не любит вас , как вы, или больше не тот человек, которого вы знали? Как только вы это сделаете, это станет легко. Вам также следует выйти, чтобы познакомиться с новыми людьми, и провести некоторое время с друзьями. Это тебе поможет.

Как заставить кого-то скучать по себе?

Иногда человеку нужны напоминания о том, что он потерял.Есть пословица, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но слишком много отсутствия только испортило бы жизнь. Так как же это сделать? Если вы пытаетесь заставить кого-то скучать по себе, хотите, чтобы они вернулись или думали о вашем разрыве после публикации , вот что вы можете сделать.

Во-первых, вы должны дать им немного места. Если между вами двумя есть пространство, человек, вероятно, будет скучать по вам больше. Также опубликуйте несколько фотографий, на которых вы весело проводите время. Убедитесь, что изображения подлинные; не притворяйся своим счастьем.Другой способ сделать это — сфотографироваться с другими людьми и попросить их отметить вас в социальной сети .

Когда они видят, насколько прекрасна ваша жизнь, они будут думать о том, как вам весело вместе, и скучать по вам. Также возможно, что они захотят снова стать его частью.

Во-вторых, разместите фотографии того, что вы пережили вместе в прошлом. Если вы больше не пара, это не значит, что вы, ребята, плохо провели время. Фотографии заставляют их вспомнить те моменты.Однако вам также следует извиниться и выразить сожаление за любое плохое поведение с вашей стороны.

Мы все делаем ошибки, и признавать их — дело взрослых. Это заставит их думать о вас как о ком-то, кто любит контролировать личные проблемы, и заставит их скучать по вам. Пожелайте им удачи и продолжайте жить своей жизнью. Важно, , заниматься своим делом. Так что избавьтесь от отрицательных эмоций , наслаждайтесь жизнью и никого не ждите.

Можете ли вы любить двух человек одновременно?

Да, это просто и возможно.Вы можете полюбить двух людей одновременно. Один человек может быть вашим лучшим другом / доверенным лицом, и вы полюбите его за это, в то время как второй человек может заставить вас чувствовать себя в безопасности, любимой и глубоко связать с вами. А потом вы тоже влюбляетесь в них. Как люди, мы обладаем безграничной способностью любить.

Любое противоречивое утверждение возникает только из-за глубокого неверного истолкования любви и того, насколько она сильна. Возможно, вы не сможете полюбить их одинаково, потому что они разные.Однако они по-разному впишутся в вашу жизнь. И это заставляет вас любить их обоих.

Обратите внимание, что как живое существо вы можете любить людей по-разному, в зависимости от ваших отношений с ними. Например, ваша любовь к супругу может отличаться от любви к другу. Иногда, если человек, которого вы любите, становится эмоционально недоступным , вы можете начать связываться с кем-то еще, кто связан с вами.

Не забывайте, что у вас безграничная способность любить.Кроме того, отношения похожи на соглашения, которые определяют, как вы разделяете любовь с другим человеком.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Да, любовь — одна из величайших вещей в жизни. Это выходит за рамки эмоций. Любовь желает кому-то самого лучшего. Когда вы действительно любите кого-то, вы будете любить этого человека, несмотря ни на что. Вы хотите, чтобы они были счастливы, даже если они больше не являются частью вашей жизни.

Иногда нужно что-то потерять, прежде чем ценишь или узнаешь, реально ли это.Это не значит, что вы должны ссориться с партнером в качестве теста. Однако вам следует остерегаться многочисленных исчезновений. Если он продолжает угасать, значит, это не настоящая любовь, а простое увлечение.

Между тем, многие люди встречаются, влюбляются, становятся зависимыми, но отношения заканчиваются . Иногда при переходе на многие люди осознают, что они потеряли, и чувства начинают возвращаться. Позже они понимают, что снова нуждаются друг в друге, и вызывают те чувства, которые у них были раньше.

Какие признаки ненастоящей любви?

Влюбиться в кого-то вызывает бодрое чувство. Чувства любви бесценны и уникальны, поэтому многие люди чувствуют, что могут сделать все, чтобы сохранить человека в своей жизни. Они так взволнованы, что обещают изменить вселенную ради этого человека. Но что, если это не любовь? Что, если другой человек не чувствует того же или притворяется?

Любовь — это эмоция, и в большинстве случаев ее нельзя контролировать, но мы должны знать, кого стоит впустить в свои сердца.Узнайте, кто вас любит, и отличите их от тех, кто только притворяется. Просто потому, что легко влюбиться, многим людям трудно расшифровать фальшивую любовь. Заметным признаком того, что это ненастоящая любовь, является наличие внутри вас сомнений. И всякий раз, когда вы пытаетесь их очистить, возникают новые сомнения.

Когда вы пытаетесь сделать так много вещей, чтобы сделать их счастливыми, но оставаясь несчастливыми, вы понимаете, что отношения не те. Многие фиктивные отношения приводят к тревоге, стрессу, депрессии и сонной болезни.Многие фальшивые любовники пытаются контролировать вас и изменить вас. Они не доверяют вам и не уделяют внимания вашим потребностям. Они также эмоционально недоступны и кажутся незаинтересованными в ваших делах. Кроме того, они быстро сдаются и не пойдут навстречу. Наконец, они проявляют любовь как обязательные обязанности: отправляют текстовые сообщения, проявляют заботу и делают фальшивые комплименты просто ради.

.

Семь способов помочь человеку с тревогой

Когда я впервые переехал в дом моей (нынешней) супруги (а) в 2001 году, она не захотела включать мое имя в приветствие на автоответчике. Из-за нашей большой разницы в возрасте и однополых отношений она обоснованно беспокоилась о том, как ее родители отреагируют на мой переезд; поэтому она скрывала это от них несколько месяцев.Хотя я чувствовал большое сострадание к ней и ее ситуации, я также был разочарован тем, что ее беспокойство влияло на меня — и мне не нравилось вести себя так, как будто нам есть чего стыдиться.

Подобные сценарии обычны, когда кто-то в вашей жизни борется с тревогой. Ваш любимый человек может быть настолько напуган, что уклоняется от каких-либо действий, ведет себя невнимательно или увеличивает ваше собственное беспокойство. Это может быть похоже на парня, который постоянно откладывает важные дела или обсуждения, на друга, который жалуется на одиночество, но отказывается встречаться, или на начальника, постоянно сосредотачивающегося на том, что может пойти не так, что сделает всех несчастными.Трудно засвидетельствовать тревогу у кого-то, кого вы знаете, и еще труднее, когда его тревога вызывает ваше.

Но чем вы можете помочь тревожным людям?

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Для начала нужно понять, что тревога — это человеческая черта, а не недостаток. Большинство из нас время от времени испытывает беспокойство, потому что это обычно полезная эмоция, которая помогает нам видеть потенциальные угрозы, заставляет нас беспокоиться о социальном неприятии и держит нас в готовности к обману.Хотя склонность к тревоге может показаться недостатком, на самом деле полезно иметь в группе людей более осторожных и часто думающих о том, что может пойти не так.

Тем не менее, иногда люди попадают в привычки справляться с тревогой, которые вызывают ее снежный ком. Они слишком много думают (размышляют о прошлом или беспокоятся о будущем), избегают всего, что вызывает у них тревогу, и используют компенсирующие стратегии — например, быть чрезвычайно перфекционистами, чтобы не чувствовать себя самозванцами на работе — которые временно уменьшают их тревогу, но увеличивают ее в долгосрочной перспективе. срок.Эти стратегии выживания могут также оттолкнуть людей — таких, как вы.

Хотя видеть, как страдают эти люди, расстраивает и расстраивает, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Вот некоторые из стратегий, которые я рекомендую на основе моей книги The Anxiety Toolkit .

1. Понимание различий в том, как проявляется тревога

Благодаря эволюции мы запрограммированы реагировать на страх борьбой, бегством или застыванием. У разных людей обычно преобладает один из этих ответов.Например, моя супруга обычно мерзнет и прячет голову в песок, вместо того чтобы заниматься вещами, которые вызывают у нее стресс и панику. Я больше склонен к дракам и становлюсь раздражительным, чрезмерно перфекционистским или догматичным, если чувствую стресс.

Когда вы понимаете, что тревога предназначена для того, чтобы ввести нас в режим чувствительности к угрозам, вам будет легче понять того, кто испытывает страх (или стресс) и действует, проявляя раздражение или оборонительную позицию, и сочувствовать ему.Обращая внимание на то, как проявляется беспокойство в человеке, который вам небезразличен, вы можете узнать его особенности и лучше помочь.

2. Подберите опору в соответствии с их предпочтениями и стилем привязанности

Лучше спросить кого-нибудь, какой тип поддержки он предпочитает, а не гадать! Однако из исследований мы знаем, что люди с избегающим стилем привязанности (как правило, те, кто испытывал отказ от заботы или отношений в прошлом), вероятно, лучше всего отреагируют на сильную демонстрацию конкретной практической поддержки.Это может включать помощь тревожному человеку в разбивке задач на управляемые шаги или обсуждение конкретных вариантов того, как справиться с трудной ситуацией, например, как ответить на гневное письмо, но при этом при этом признавать свою автономию и независимость.

Другие люди с большей вероятностью предпочтут эмоциональную поддержку, особенно те, кто надежно привязан или имеет «озабоченный» стиль привязанности из-за страха быть брошенным или подавляющих эмоций для других.Такие люди хорошо реагируют на утверждения, в которых подчеркивается, что они являются частью сплоченной команды, например, их сторонник говорит: «Это сложно, но мы любим друг друга, и вместе мы справимся».

Конечно, это обобщения, и вам нужно адаптировать вашу поддержку, наблюдая за тем, что работает в вашей конкретной ситуации. Но когда у вас очень близкие отношения с кем-то, вы можете предложить поддержку, основанную на глубоком понимании характера тревожности вашего любимого человека.

3.Найдите способы использовать любую способность проникновения в суть своего беспокойства

Если ваш любимый человек понимает его тревогу, вы можете помочь ему определить, когда проявляются его паттерны, связанные с тревогой. Я считаю полезным, когда моя супруга замечает, что я выражаю свое беспокойство по поводу работы в раздражении на нее или в излишней суетливости. Поскольку мы так хорошо знаем привычки друг друга и у нас доверительные отношения, мы можем указывать на привычки друг друга. Не то чтобы это всегда встречали с изяществом, но сообщение все равно доходит до него.

Если вы собираетесь это сделать, лучше сначала получить их разрешение. Имейте в виду, что люди, которые осознают свою тревогу, часто чувствуют себя вынужденными «уступить» своим тревожным мыслям. Например, человек, который беспокоится о своем здоровье, может логически знать, что еженедельно ходить к врачу для многократных тестов не нужно, но он ничего не может с собой поделать. Если ваш любимый человек не понимает своего беспокойства или ему сложно справиться с компульсиями, вероятно, лучше всего посоветовать ему обратиться к клиническому психологу, который специализируется на лечении тревоги.

4. Помогите тому, кто хочет сдержать свое мышление

Вы станете более полезным помощником, если познакомитесь с когнитивно-поведенческими моделями тревожности, что можно сделать, прочитав или посетив сеанс терапии с любимым человеком. Но вместо этого вы можете попробовать использовать некоторые методы, которые могут быть полезны людям, страдающим от беспокойства.

Обычно тревожные люди склонны думать о наихудших сценариях. Чтобы помочь им получить некоторое представление об этом, вы можете использовать технику когнитивной терапии, когда вы просите их рассмотреть три вопроса:

• Что худшего могло случиться?
• Что лучше всего могло случиться?
• Что наиболее реалистично или вероятно?

Итак, если ваш любимый человек обеспокоен тем, что он должен был получить известие от своих родителей несколько часов назад, но не получил, вы можете предложить ему рассмотреть худшие, лучшие и наиболее вероятные объяснения отсутствия контакта.

Позаботьтесь о том, чтобы не переубедить любимого человека, что его страхи не сбудутся. Полезнее подчеркнуть их способность справляться с трудностями. Например, если они опасаются панической атаки в самолете, вы можете сказать: «Это было бы крайне неприятно и страшно, но вы с этим справитесь». А если ваш любимый человек переживает, что кто-то злится на него или разочарован в нем, часто бывает полезно напомнить ему, что вы можете выбирать только свои собственные действия, а не полностью контролировать реакцию других людей.

5. Предлагайте поддержку, но не превышайте

Избегание — основная черта беспокойства, поэтому иногда мы можем чувствовать себя привлеченными к «помощи», делая что-то для наших избегающих близких и непреднамеренно подпитывая их избегание. Например, если ваш встревоженный сосед по комнате считает телефонные звонки невероятно стрессовыми, и вы в конечном итоге делаете это за него, он никогда не будет стараться избегать их.

Хороший общий принцип, о котором следует помнить, заключается в том, что поддержка означает помощь кому-то в помощи себе, а не выполнение действий для них, что включает в себя практически все, что не позволяет сделать это самостоятельно.Например, вы можете предложить посетить первый сеанс терапии с вашим любимым человеком, если он назначит встречу. Или, если они не уверены, как выбрать терапевта, вы можете провести мозговой штурм, но пусть они сами выбирают.

Исключением может быть ситуация, когда тревога сопровождается тяжелой депрессией. Если они не могут встать с постели, они могут быть настолько отключены, что временно нуждаются в людях, которые сделают все необходимое, чтобы помочь им выжить. Кроме того, иногда близкие настолько охвачены тревожным расстройством, что они находятся в режиме чистого выживания и нуждаются в дополнительной практической помощи, чтобы добиться желаемого.Однако в менее экстремальных обстоятельствах лучше предлагать поддержку, не переборщив с заверениями.

6. Если у кого-то более серьезная проблема с тревогой, не стигматизируйте его

Что мы можем сделать для людей с более серьезными проблемами? Люди, страдающие паническим расстройством, депрессией, смешанной с тревогой, посттравматическим стрессом или навязчивым мышлением (включая мысли, связанные с расстройствами пищевого поведения), могут бояться, что буквально сойдут с ума. Помощь им может показаться вам не по силам.

Вы все еще можете поддержать вас разными способами. Когда кто-то испытывает серьезное беспокойство, полезно заверить его, что ваше общее восприятие этого человека не изменилось. Они все тот же человек; они просто переживают временную проблемную ситуацию, которая вышла из-под контроля. Они не сломлены, и то, кем они являются, не изменилось. Насколько это возможно, вы можете помочь человеку оставаться на связи с положительными аспектами его личности, участвуя в его интересах и хобби или поощряя их.

Иногда люди с хронической тревожностью не заинтересованы в изменении. Например, вы можете дружить с кем-то, кто страдает агорафобией или расстройством пищевого поведения, но его состояние долговременное и стабильное. В таких случаях вы можете принять этого человека, чтобы он не чувствовал себя изолированным. Говорить о своих ограничениях без излишнего стыда или настаивать на том, что они должны стремиться стать «нормальными», часто является лучшей стратегией.

7. Позаботьтесь и о себе

Осознайте, что ваша цель — помочь, а не вылечить человека или избавить его от беспокойства.Принятие на себя слишком большой ответственности на самом деле является симптомом беспокойства, поэтому убедитесь, что вы сами не попадаете в эту ловушку.

Имейте в виду, что ваша поддержка не обязательно должна быть направлена ​​непосредственно на беспокойство. Например, упражнения чрезвычайно полезны при тревоге; так что, возможно, вы могли бы просто предложить вместе прогуляться или посетить занятия йогой. Также можно ограничить вашу поддержку. 20-минутный разговор, снимающий стресс во время прогулки, гораздо более полезен (и менее утомителен), чем двухчасовое марафонское обсуждение.

Не всегда легко помочь человеку с тревогой, и вам может казаться, что вы ошибаетесь. Но если вы напомните себе, что вы и ваш любимый человек делаете все возможное, это может помочь вам смотреть на вещи в перспективе. Важно сохранять сострадание и, как говорится, сначала надеть кислородную маску. Таким образом, у вас будет ясная голова, чтобы понять, что происходит с вашим беспокойным любимым человеком и чем вы действительно можете помочь.

.

7 советов, как перестать кого-то пропустить

Автор: Сара Фейдер

Обновлено 11 марта 2020 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Лаура Анже

«Я Мисс ты.» Эти три слова являются просто все же пронзительный. Там являются много причины к длинный для кто то ВОЗ является ушел. Если ты найти сами отсутствует кто то, его а убедительный эмоция и там являются разные причины Зачем этот жестяная банка случиться.

Зачем Являются Вы Чувство это Путь?

Там являются много причины Зачем ты может быть отсутствует кто то. Может быть а любил один в последнее время прошло прочь. Возможно а друг из твой переехал к а разные штат или страна. Может быть ты было к конец а дружба и ты Мисс который человек, несмотря там будучи хорошо причины для их нет дольше будучи в ваш жизнь. Эти являются все правдоподобный причины Зачем ты мощь быть чувство ностальгический и отсутствует кто то ВОЗ является ушел. Потом в этот статья хорошо идти в Зачем ты мощь Мисс кто то, и Больше что важно, какие ты жестяная банка делать около Это.инструменты лайк доверчивый в близко друзья, ведение журнала говорящий к а Терапевт, или медитирует жестяная банка все Помогите ты обработать, справляться с участием, и шаг прошлое в боль из отсутствует кто то.

Если вы скучаете по кому-то и не можете отпустить его, давайте поговорим

Нажмите здесь, чтобы найти лицензированного консультанта сегодня

Источник: pexels.com

«Ностальгия Является а Мощный Препарат, средство, медикамент» — Кейт Кристенсен

Если Вы чтение этот и Вы отсутствует а определенный кто то, понять который ностальгия является а мощный препарат, средство, медикамент.когда мы Помните кто то мы потерянный, его естественный к фокус на в хорошо раз и забыть в болезненный ед. Вы хотеть к отзыв счастливый воспоминания когда ты Помните кто то важный к ты. Будь то который был ан бывший любовник а любил один ВОЗ прошло прочь, ан старый коллега или а сверстник когда Вы ностальгический Вы мышление около в хорошо моменты.

какой делает который значит? Это указывает который мы являются скорее всего к держать отсутствует наш любил те когда мы ностальгический для их. Это важный к Помните в хорошо с участием в плохой.Это не было всегда здорово. Один из в способы к справляться с участием тоска для кто то ВОЗ является ушел является к стоп идеализирующий их. И если ты найти сами застрял в а ностальгический колея пытаться принятие а Больше сбалансированный перспектива.

Расставания являются другой курок для отсутствует а любил один. Вы потрачено а много из время с участием ваш партнер и сейчас они ушел. В в Соединенные Состояния, в расторжение брака ставка является 39 процентов. Согласно к который статистика его относительно общий к отдельный из а долгосрочный партнер. Там воля быть а потеря там.Если ты не иметь дети, ты может не видеть который человек очередной раз или оставаться друзья. Но ты жестяная банка получить через отсутствует их. Много люди иметь появился из расставания так как счастливее и Больше выполнено лиц. А здорово путь к работай через который боль является по говорящий к а близко друг или а Терапевт, будь то это онлайн или в ваш местный площадь.

Источник: pexels.com

BetterHelp Хочет к Помогите Вы Фокус на в Подарок

Это естественный к вспоминать около в те мы потерянный.когда ты работай с участием а советник в BetterHelp, ты жестяная банка разговаривать около ваш любит воспоминания из ваш любил один. Вы жестяная банка обсудить в печаль или горе ты Чувствовать который они не вокруг больше. В онлайн советники в BetterHelp понять как жесткий Это является к шаг вперед когда Вы справляться с участием а потеря отсутствует кто то ВОЗ прошло прочь, или когда Вы пытаясь отчаянно к исцелить из а расставаться. Вы мощь быть в в обработать из получение разведен и пытаясь к фигура вне как к исцелить из который разделение. Понятно, там воля быть боль участвует Вот.An онлайн советник в BetterHelp хочет ты к получить через этот испытывающий время, учиться к справляться с участием отсутствует ваш любил один, и ценить что в ваш настоящее время. Вы жестяная банка стоимость в время ты было с участием в человек Вы отсутствует и также учиться к наслаждаться ваш жизнь сейчас. Читать ниже для некоторые отзывы из BetterHelp советники.

Советник Отзывы

«Дженнифер является удивительный. я Чувствовать лайк я ударить в джекпот с участием ей. она имеет помог меня чрезвычайно через этот очень трудно время в мой жизнь.она обеспечивает перспектива и в поле зрения который является жесткий к видеть когда Вы в в средний из вещи. она является легко к разговаривать к, не осуждающий и очень знающий. я очень рекомендовать ее. «

Если вы скучаете по кому-то и не можете отпустить, давайте поговорим

Нажмите здесь, чтобы найти лицензированного консультанта сегодня

«Я иметь был работает с участием Дэнни Нарисовался так как мой советник для несколько месяцы сейчас. Он является очень точный в в направление из в консультирование сеанс. Он является очень Добрый, спокойствие и слушает очень хорошо.Он является очень последовательный с участием все в работай мы иметь сделано. я доверять его руководство. Он является очень уважительный из мой идеи и верования. Он знает как к держать в пространство очень хорошо. Он является а здорово советник «

Как к Стоп Отсутствует Кто-то

К сожалению, там является нет магия таблетка или палочка к волна прочь в боль. Но там являются вещи мы жестяная банка делать к Помогите справляться с участием, управлять и примириться в боль Вы чувство. Вот являются Семь чаевые к Помогите ты получить через в боль:

Если вы скучаете по кому-то и не можете отпустить его, давайте поговорим

Нажмите здесь, чтобы найти лицензированного консультанта сегодня

Источник: pxhere.com

1. Делать Не Ожидать Это к Идти Прочь Ночевка

Там является ан корректировка период когда а человек ты забота около является ушел. В чувства ты иметь после а расставаться являются сложный поведенческий биохимический, и физиологический явления. В Другой слова Это является не все в ваш глава. Вы не может ожидать к стоп мышление около их с ночевкой просто так как ты хотеть к. Четный если Это был ваш решение к резать Это выкл, там воля по-прежнему быть раз ты воля считать около их. Первый, Это может быть 50 раз а день.затем после а несколько недели, ты воля уведомление который ты являются только мышление около их 10 раз а день. В конце концов, ты воля понимать который ты делать не Мисс их так как много больше. Это может взять а несколько недели к а несколько месяцы, в зависимости на в отношения и как ты по рукам с участием Это. Вы никогда знать какие ваш сердце является собирается к делать и ты действительно иметь нет путь к контроль Это. Просто поездка Это вне.

2. Принять в Боль

Там являются собирается к быть дней который все ты хотеть к делать является заложить на в постель и плач.Который является хорошо, но не для очень длинный. Принятие в боль жестяная банка Помогите ты к получить избавляться из Это. Для пример, говорящий около Это с участием а друг или четный а советник может Помогите ты понять ваш чувства лучше. Там являются много онлайн терапия веб-сайты сейчас где ты жестяная банка болтать онлайн, по телефон, или текст с участием Другой люди в ваш позиция. Oни четный иметь лицензированный терапевты который являются доступный 24/7 так ты жестяная банка разговаривать к их когда бы ни ты Чувствовать в необходимость.

3. Объятия в Хорошо Вещи

Пытаться к считать около в хорошо вещи который воля приходить вне из ваш ситуация.Для пример, может быть сейчас ты жестяная банка идти вне с участием ваш друзья Больше, выпивка смотреть который новый шоу ты иметь был желая к видеть, или может быть поймать вверх на ваш чтение. Помните Зачем ты являются в этот ситуация. Если Это был а расставаться, затем очевидно там был что-то неправильно с участием в отношения так ты воля быть много лучше выкл.

Источник: pixabay.com

4. Получить Избавиться из в Напоминания

Собрать вверх все в фото из их, в подарки Oни иметь дано ты, Удалить их число и фото из ваш Телефон, и удалять их из ваш Социальное СМИ Счета.Вы делать не иметь к бросить прочь в фото или подарки все же. Спрятать их где-то ты не может видеть их так ты воля не иметь те напоминания где угодно.

5. Оставаться Занят

Присоединиться а клуб, найти а новый хобби, наслаждаться ан старый один, или проводить Больше время с участием семья и друзья. Один хорошо вещь к делать является к присоединиться а Гимнастический зал или упражнение группа. В физический последствия увеличение ваш эндорфины. Вы воля Чувствовать лучше. Вы может четный встреча некоторые новый друзья слишком. Напишите около Это. Начало а журнал около ваш чувства и какие ты являются собирается через.

6. Быть Социальные

Это является Ладно к проводить а несколько дней скорбящий и не говорящий к кто угодно, но не для слишком длинный. Делать не просто сидеть в ваш дом и Чувствовать Прости для сами. Получить вне и разговаривать к ваш друзья и семья. Идти к в бакалея хранить, торговый центр, где бы. Просто получить вне там с участием Другой люди и наслаждаться жизнь.

Источник: pexels.com

7. Шаг Нападающий

В конце концов, ты воля понимать который ты являются мышление из их Меньше и Меньше.Вы может четный найти кто то еще который ты забота около. Некоторые люди Чувствовать виноват мышление который Это является слишком скоро или который ты должен не получить в другой отношения. Делать не быть один из те люди. Вы иметь к шаг на. Если ты являются имея чувства для кто то, затем Это может быть в время. Там является нет магия время предел и ты воля получить через этот.

Часто задаваемые вопросы

какой делать ты делать когда ты Мисс кто то так много?

В чувство из отсутствует кто то является часто жесткий к преодолеть но один из в большой вещи ты необходимость к делать является стоп мышление около их все в время.когда ты стоп мышление и одержимость над этот чувство ты жестяная банка делать Другой вещи.

Часто в причина Зачем люди Мисс другие и Чувствовать лайк Oни не могу стоп мышление около их является Oни позволять самих себя считать около кто то все в время. Но, Это не здоровый и иногда одержимость над который чувство держит ты назад. В Лучший вещь к делать является учиться к отвлекать сами.

Участвовать в Другой интересы, разговаривать к другие. Не надо позволять который чувство из отсутствует другой человек догнать ты.

В человек ты являются отсутствует наверное чувствует в тем же путь, но беспокойство около какие они делать не будет решить все. Вы должен учиться к держать ваш разум выключен Это, так ты не Чувствовать подавлен по который чувство так как много

какой делает Это значит когда ты Мисс кто то?

В а смысл, в чувство из отсутствует кто то не фактически около их. Это около ты. когда ты Мисс а человек, ты Мисс будучи в их пространство, обмен их опыт и если ты стоп чувство этот путь, Вы будете стоп чувство лайк Вы отсутствует а часть из сами.

В ностальгия ты держать на так как из другой человек является а ад из а препарат, средство, медикамент. когда ты Мисс а человек, Это фактически жестяная банка значит который ты лайк этот человек, и ты хотеть к Чувствовать те чувства с участием сказал человек очередной раз. Будь то его а родственник ВОЗ прошло который ты потрачено время с участием, или может быть в чувство который ваш бывший дал к ты, Вы отсутствует который чувство.

когда ты перерыв вверх с участием кто то, Вы будете Мисс их, и часто, если ты понимать который в причина Зачем ты Мисс их является ваш своя чувства, ваш своя необходимость к заполнить в пустота Это, жестяная банка делать преодоление эти чувства а немного Полегче.

Вы ставить акции в этот человек, так как Oни сделали ты счастливый. Отсутствует их является отсутствует который чувство из счастье который этот человек дал ты. Который чувство из отсутствует их не действительно около в человек, его в эмоции привязанный к Это.

Как делать ты сказать если кто то является отсутствует ты?

Там являются а несколько разные способами. Иногда Oни общаться Это по прямо говоря Это. Если Oни пытаться к контакт ты каждый так довольно часто, иногда который средства Oни Мисс ты в их своя путь.

Четный просто будучи друзья на Социальное СМИ жестяная банка быть а подписать. После все, если кто то ненавидел ты и не сделал забота, они бы просто резать ты выкл, право?

Если ты уведомление который этот человек является по-прежнему оставаясь в контакт или может быть Oни текст ты в ночь, шансы являются Oни Мисс ты. это является особенно правда с участием бывшие поскольку часто, Oни мощь не быть готов к противостоять ты в течение в день.

Если его а родственник, шансы являются они будут шоу Это по контакт ты над так довольно часто. Четный просто маленький регистрация жестяная банка быть а подписать из люблю, так его что-то который ты должен держать в разум.

Является отсутствует кто то а подписать из люблю?

Не обязательно. В чувство из отсутствует кто то жестяная банка случиться четный с участием ан враг. Отсутствует кто то не всегда значит который ты люблю их, Это средства ты являются отсутствует в эмоции Это передает к ты. когда ты стоп мышление около их, иногда ты мощь Чувствовать виноват так как Это мощь делать ты считать ты не люблю их. Но, ты делать, ты просто не позволяя Это влиять ваш жизнь и много раз, когда ты жестяная банка признать который Вы чувство этот путь так как ты Мисс в эмоции Oни переданный или который счастливый чувство Oни дал ты, это будет Помогите ты преодолеть в травма и делать ты Чувствовать лучше около сами так как хорошо.

какой является люблю болезнь называется?

Это не просто а говоря. Это фактически а срок называется известность и его а срок который был выдуманный назад в 1979 г. по Доктор Дороти Теннов.

Один путь к стоп чувство этот путь является к стоп мышление около их так как много. В чувство из отсутствует ваш парень не будет идти прочь до того как ты стоп фокусировка так как много на этот.

Один путь к делать Это является к жить ваш своя жизнь. Отправка их а текст каждый так довольно часто мощь быть хорошо если Вы по-прежнему все вместе и его а длинная дистанция отношения.Но, если Вы не все вместе должное к а расставаться, ты необходимость к шаг на и шаг вперед.

Один путь к делать Это является к получить новый хобби. Фокус на эти новооткрытый интересы, и ты не будет беспокоиться так как много около ваш парень. Делать вещи который ты наслаждаться, и четный если его что-то который обе из ты понравилось, пытаясь к игнорировать который болит ощущение является а хорошо вещь.

Это не будет идти прочь до того как ты делать что-то около Это. Если Вы в школа, фокус на классы. Если не, может быть работай Больше часы или найти а новый хобби к люблю.Если там является что-то который обе из ты действительно наслаждался, может быть не заниматься с участием Это все же пока ты исцелен.

Если Вы по-прежнему имея вопросы, видя а советник Помогите ты получить к в низ из Это мощь быть а хорошо идея.

Как делать ты позволять кто то идти эмоционально?

Это не легко, но позволяя идти является а личный вещь, и что-то ты должен делать.

Первый, резать контакт так как необходимо, особенно если они по-прежнему вокруг. Отменить все. Стереть в объем памяти и стереть в потенциал для контакт.

В следующий вещь является к Чувствовать ваш боль. Принять ваш чувства, и не бегать из Это. Быть с участием в чувства который ты иметь, четный если Oни являются болезненно.

Следующий, стоп фантазировать около какие Это мог бы был. Не надо беспокоиться так много около в прошлое, но вместо смотрю вперед к завтра. Не надо Подождите для их к изменение, быть ваш своя изменение, и Вы будете быть счастливее.

Следующий, работай на ваш своя жизнь устанавливать ваш своя цели, и работай на пытаясь к достичь те. Не надо выпивка пить или пытаться к делать что-нибудь глупо.Ваш головной мозг воля пытаться к держать ты прочь из в боль но облицовка Это, и фактически, выздоровление воля улучшить ваш жизнь. Сдача идти является никогда легко, но делать так естественно воля Помогите ты.

Как делать ты релиз вложения к кто то ты не могу быть с участием?

Первый, ты необходимость к понять который Вы ваш своя человек, и будучи ваш своя Лучший друг является в Лучший вариант для ты. Верить в ваш своя ценность.

Если его позволяя идти из ан старый партнер пытаться к учиться к быть в одиночестве.Если ты жестяная банка учиться к быть счастливее по сами, Вы будете быть способный к преодолеть в чувство вины и в боль.

Вы должен учиться к взаимодействовать с участием новый люди и пытаться к получить вне. Делать вещи это будет Помогите ты учиться Больше около другие, и к быть сами.

В заключение, понять который Вы ваш своя человек. Четный если Это средства имея к релиз в эмоция связанный с участием этот, учиться к позволять идти из привязанность. Держать на что-нибудь слегка. Понять который ты жестяная банка иметь ваш своя сердце, ваш своя жизнь и делать ваш своя вещи.

когда Это приходит к освобождение вложение там воля быть эмоции с участием Это. Учиться к принять эти эмоции и не быть испуганный. По принимая их и позволяя их бегать их курс, Вы будете быть способный к позволять идти и быть вполне счастливый так как а результат. Так делать который, и учиться к позволять идти из в боль так как быстро так как ты жестяная банка.

Отсутствует кто то и позволяя идти является а жесткий тема к взять на. Но, по обучение к быть ваш своя человек и быть счастливый, это будет изменение ваш жизнь.

.

Как помочь кому-то почувствовать себя любимым и понятым

«Самая основная из всех человеческих потребностей — это необходимость понимать и быть понятыми. Лучший способ понять людей — это послушать их ». ~ Ральф Николс

Знаете ли вы, что каждый десятый взрослый в США страдает депрессией? (По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.) Как я могу узнать? Я был одним из них. С 2008 года я больше года страдала депрессией.

Многие факторы способствовали моей депрессии. Конечно, очевидными факторами были одиночество и отсутствие социальной поддержки, но главным фактором было то, что меня не понимали. Это был переходный год для меня, поскольку я оставил свою корпоративную работу, чтобы найти более значимую работу, которая соответствовала бы моим основным ценностям.

В свободное от работы время я начал чувствовать и ощущать, сколько прошлой боли и обид я хранил в своем сердце. Это было похоже на то, что чем тише я становился, тем больше я слышал, как много из того, что было внутри меня.Я чувствовал огромную пустоту, как будто я потерпел неудачу более чем в одном аспекте своей жизни.

Во время депрессии я чувствовал, что члены моей семьи и друзья не понимают меня, и им не хватало времени, терпения или навыков, чтобы эффективно слушать. Я чувствовал себя задыханным, изолированным и невидимым.

У Вселенной есть странный способ решения вещей в жизни; вещи появляются или появляются по какой-то причине. То, что мне показалось, было сильным слушателем. Хотя этот человек был для меня совершенно незнакомым, я почувствовал связь с самого первого дня.

Когда они так терпеливо и внимательно слушали мои слова и чувства, как выраженные, так и невыраженные, это было настолько невероятно, что я не хотел прекращать делиться. Я освободил все свое сердце, все свои страхи, разочарования и боль. Я выпустил все это.

Это было чистое, непредвзятое, терпеливое и чуткое пространство, где я мог выразить свое мнение и почувствовать себя понятым и подтвержденным. Я не получил никаких решений, советов или ответов. Вместо этого я получил наводящие на размышления вопросы, например: «Чего на самом деле хочет твоя душа?» «Что делает тебя счастливым?» «За что ты благодарен?» и «Как ты можешь прощать?»

Именно это мощное слушание принесло неизмеримое исцеление.Это был первый раз в моей жизни, когда я действительно почувствовал, что меня услышали, действительно поняли — и то, что я должен был сказать, имело смысл. Я снова почувствовал себя важным и заметным.

Как и большинству депрессивных людей, мне не хватало мотивации и чувства собственного достоинства. Чувство понимания — это самая основная человеческая потребность. Во время депрессии это почти так же остро, как потребность в воздухе.

То, что меня поняли, сразу изменило мою точку зрения — от ощущения невидимости к ощущению видимого, от чувства подавленности к чувству возвышения, от чувства сжатия к чувству расширенного, от чувства безнадежности к чувству надежды.

Это заставило меня снова встать и позаботиться о своих основных потребностях. Медленно, но верно я смог выйти из депрессии с помощью сильного слушания, которое навсегда изменило мою жизнь.

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вам казалось, что ваши слова не получают подтверждения? Как будто вы выражали себя снова и снова, но вас неправильно понимали? Как вы боролись так трудно получить свою точку зрения, но это только еще хуже?

Это часто вызывает у вас чувство разочарования и злости, сомнения в себе.Это может заставить вас цепляться за негативные эмоции и обиды, которые могут стать строительными блоками депрессии.

«Хорошие слушатели помнят, что« слова не имеют значения — люди имеют значение ». Присвоение значения термину — это внутренний процесс; смысл исходит изнутри нас. И хотя наш опыт, знания и отношения различаются, мы часто неверно истолковываем сообщения друг друга, находясь в иллюзии, что достигнуто общее понимание ». ~ Ларри Баркер

Когда вас хорошо слушают, вы чувствуете, что вас принимают, понимают, важны, ценят и ценят.Это дает вам голос, который поможет вам снова найти себя. Это напоминает вам, что вы не невидимы или одиноки.

Хотя мы слышим ушами, многие из нас не обязательно прислушиваются к тому, что говорится. У нас нет возможности слушать, когда мы слишком быстро реагируем, судим, предлагаем решения и не соглашаемся, вместо того, чтобы быть хорошим звукорежиссером.

Нам также не удается увидеть много примеров настоящего прослушивания, потому что это очень редко.

Итак, что нужно, чтобы быть хорошим слушателем?

Все начинается с осознания того, насколько важной и действенной может быть эта практика.Кроме того, поймите, что все дело в другом человеке. Если вы сможете отложить в сторону свои собственные планы, вы сможете сосредоточиться на том, чтобы действительно слышать.

Это означает, что 80 процентов времени вы терпеливо слушаете, не перебивая, а оставшиеся 20 процентов вы отражаете услышанное и задаете вопросы, чтобы получить больше информации о ситуации.

Когда вы активный или внимательный слушатель, вы полностью присутствуете, не думая о прошлом или будущем. С полной концентрацией вы можете осознать, что, как писал Брайан Белл, «часто не то, что являются фактами, а то, что люди думают о фактах, действительно важно.Полезно знать, каково чье-то представление о реальности ситуации ».

Проверьте себя: знаете ли вы, какой у вас уровень концентрации? Как долго вы сможете сосредоточиться, не отвлекаясь от мыслей?

Хорошие слушатели не только концентрируются на словах, они также ищут невербальную коммуникацию, например высоту звука, тон и ритм. Ищите скрытые чувства за словами и найдите то, что может вдохновить, взволновать и освободить их.

Проявите любопытство и задавайте вопросы, чтобы получить дополнительную информацию: «Как вы к этому относитесь? Как бы вы разрешили это? » Перефразируйте услышанное, чтобы подтвердить, что вы все поняли.

« Многие люди предпочли бы, чтобы вы услышали его историю, чем удовлетворили его просьбу». Филип Стэнхоуп

Лучшее умение слушать — быть непредвзятым. Когда вы осуждаете кого-то, когда он разговаривает, другой человек часто отключается. Слушание без осуждения дает другому человеку чувство свободы и принятия.

Слушание приносит пользу и слушателю. Это помогает укрепить доверие, избежать недопонимания и, прежде всего, является настоящим подарком, которым вы можете поделиться, чтобы воодушевить людей.

Найдите время, чтобы по-настоящему послушать сегодня и увидеть, как это меняет жизни других людей — и вашу.

О Дхара Джани

Дхара Джани — лайф-коуч на DailyRising.com. Она обучает клиентов, которые стремятся создать счастливую, подлинную и целостную жизнь.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .