Как понять что тебя не любят а используют: 9 признаков, что вас используют в отношениях

Если мужчина не любит, а пользуется: психология отношений

Сложно назвать нормальными те отношения, в которых мужчина не испытывает никакой симпатии к своей избраннице, а просто использует ее для достижения собственных целей. Это не любовь, а односторонний и болезненный симбиоз. Психологи убеждены, подобная форма межличностной связи негативно сказывается на физическом и психическом самочувствии избранницы, ведь инстинктивно она будет понимать, что партнер находится рядом не по причине ее богатого внутреннего мира, а по вполне прозаическим моментам – деньгам, статусу и возможности лишний раз не напрягаться в этой жизни.

Следует понимать, что взаимоотношения, основанные не на любви – это гротескная пародия на чувства, состоящая из двух ролей, а именно «преследователя» и «жертвы». Причем женщине в этой «пьесе» отведено быть резервуаром ресурсов – психологических, эмоциональных, финансовых, которыми мужчина будет беззастенчиво пользоваться, пока они полностью не иссякнут.

В финале он легко расстается с измученной возлюбленной и уходит искать новую «рабу любви». В статье будут детально рассмотрены признаки того, что ваш партнер – «преследователь», а также даны психологические рекомендации по тому, как выйти из замкнутого круга одностороннего симбиоза.

Мужчина не любит, а использует в своих целях: характерные признаки

Психологи выяснили, что основными признаками того, что мужчина не любит женщину, а просто использует в своих целях, выступают:

1. Партнер зависит от вашего кошелька. Не замечали ли вы, что постоянно оплачиваете все желания и потребности своего избранника? Если да, то будьте уверены, он вас использует. Особенно ярко такое поведение проявляется в двух моментах: вы везде платите за двоих и постоянно даете деньги мужчине на карманные расходы. В первом случае он обычно объясняет отсутствие финансов «стечением обстоятельств»: забыл кредитную карточку дома, злой начальник еще не выплатил зарплату, пришлось покупать внезапно заболевшему отцу дорогостоящие лекарства и еще сотня причин в том же духе.
   Подобные оправдания зачастую легко проверяются, но что самое интересное, женщина, как правило, этого не делает, слепо доверяя своей второй половинке. Если же она начинает сомневаться в правдивости возлюбленного, он тут же занимает позу обиженного и обвиняет ее в жадности и отсутствии любви к нему. Что касается карманных денег, то здесь «преследователи» более изобретательны. Они рассказывают сказки о том, что ищут себя в жизни, поэтому временно безработные или же пишут научный проект, который в перспективе принесет им огромный капитал. В общем, ложь становится искусней, хотя маскирует одно – лень и привычку существовать за чужой счет.
2. Ограниченное общение. Мужчина вспоминает о вас только в тот момент, когда ему что-то нужно. В другое время до него невозможно дозвониться. На все ваши предложения сходить в кино или ресторан он отвечает решительным отказом. Его жизнь протекает в стороне от вас, но стоит появиться какой-либо проблеме и он уже у ваших дверей, смотрит жалостливыми глазами и страстно молит о помощи.
3. Нежность «по талону». Если ваш партнер ласков с вами только в те моменты, когда ему очень хочется заняться сексом, то будьте уверены – вас используют. Ведь стоит половому акту состояться и возлюбленный стремиться как можно быстрее «уйти в ночь». И куда только девается вся страсть и нежность? Важно понимать, что ее и не было. Место любви у такого типа мужчин занимает банальная похоть. Как только он удовлетворит свои потребности, как тут же вновь замкнется в панцирь собственного эгоизма. И глубоко плевать ему на ваши чувства и надежды.
4. Бесконечные обвинения. У «преследователя» во всех бедах и несчастьях всегда виноват только один человек – его женщина. Стратегия игры на чужой вине дает ему свои плоды: у «жертвы» снижается самооценка, она постоянно пытается предугадать его желания и выполнить любые прихоти. Как следствие, управлять нею становится еще проще.
5. Жадность. Такие мужчины никогда не пытаются получить любовь избранницы с помощью цветов или дорогостоящих подарков. И дело вовсе не в том, что у них нет на это денег, просто им жалко тратить свои финансы не на себя любимого, а на партнера. Поэтому запомните, если ваша вторая половинка любит принимать от вас дары, при этом ничего не отдавая взамен, то вероятность того, что вы столкнулись с «преследователем» крайне высока.
6. Отсутствие поддержки. «Преследователь» способен во весь голос распевать вам рулады о величине своей любви, но он никогда не приедет забрать вас с работы и будет всеми силами отлынивать от помощи по дому. Поймите, он думает только о своем комфорте. Однако это не мешает ему требовать от вас беспрекословного подчинения, направленного на то, чтобы вы обеспечивали ему беспечное и приятное существование.
7. Отсутствие попыток сблизить вас со своим окружением
   . Психологи отмечают, если мужчина не стремится познакомить избранницу со своими друзьями и родственниками, то это яркий признак того, что он не собирается строить с ней долгоиграющие отношения. Скорее всего, он просто ее использует. А не знакомит с ближайшим окружением по той причине, что боится вызвать у них осуждение, когда они узнают, как он с ней поступил.

Важная информация! Представителям сильного пола, которые не любят женщину, а пытаются нею воспользоваться, свойственно игнорировать чувства своей избранницы. Им нет дела до ваших переживаний и тревог, ведь сами они живут в чудном и уютном мире раболепства, который вы сами ему и обеспечиваете, тратя последние силы и энергию на удовлетворение потребностей подобного «приживальщика». А ведь вы бы могли использовать эти ресурсы более конструктивно, занимаясь самосовершенствованием и личностным ростом. Задумайтесь над этим и найдите внутри силы, чтобы перевернуть ситуацию в свою пользу.

Как женщине понять, что с ней играют | Ярослав Самойлов

Что делать если вами пользуются но не любят?

Психологи уверяют, если женщина заметила, что партнер пытается ее использовать для своих целей, то единственным адекватным поступком будет расставание.

Такое радикальное решение надежно избавит ее от комплекса «жертвы» и даст время разобраться, какие личностные качества мешают ей быть сильным и независимым человеком, умеющим загодя распознать в потенциальном избраннике манипулятор и приживальщика.

Кстати, специалисты, в ходе проведенных исследований, выделили характерологические черты, выдающие в женщине потенциальную мишень для «преследователя». К ним принадлежат:

• заниженный уровень самооценки и непринятие себя, как полноценной личности;
• слабохарактерность и неумение говорить «нет»;
• склонность к ментальному мазохизму;
• отсутствие четких взглядов на то, каким должен быть партнер;
• родительская модель. Женщины, воспитанные в семьях, где отец регулярно манипулировал матерью, более склонны находить себе в избранники мужчин с похожей поведенческой моделью и циничным отношением к слабому полу.

Если вы обнаружили в себе хотя бы одну из вышеперечисленных черт характера, то срочно обратитесь за помощью к психотерапевту. В противном случае готовьтесь к тому, что вам будет суждено всю жизнь встречать на своем пути «преследователей», которые с радостью станут пользоваться вашими психологическим комплексами и детскими травмами.

Теперь перейдем к непосредственным психологическим рекомендациям насчет того, как выйти из порочного круга одностороннего межличностного симбиоза. К ним принадлежат:

1. Направленность на равноправные отношения. Для этого вам следует научиться отстаивать свою позицию и уметь говорить «нет» на просьбы и увещевания избранника. Не приучайте его к тому, что на вас можно свалить все обязанности, а самому пойти пить пиво с друзьями. Однако постарайтесь озвучивать требования не в ультимативной форме, а скорее в виде здорового компромисса. Например: «Если ты сегодня не поможешь мне по хозяйству, то не жди, что я соглашусь дать тебе деньги на покупку билета на футбольный матч». Будьте готовы к отпору с его стороны, ведь он привык, что стоить поднажать, и вы у его ног.
   Требовательность к возлюбленному надежно убережет вас от манипуляций с его стороны.
2. Отстаивайте границы. Особенно это касается финансов. Допустим, мужчине срочно понадобились деньги на поездку к другу в соседний город. По привычке он идет с протянутой рукой к вам и просит оказать ему помощь. Что делать в такой ситуации? Ясное дело, сказать ему твердое «нет». Безусловно, он тут же начнет рассказывать привычные сказки, оправдывающие его финансовую несостоятельность. Вежливо его выслушайте и деликатно выскажите соображение на этот счет. Например: «Я знаю, что у тебя нет денег. Но что мешает устроиться на работу? У нас в офисе требуется грузчик. Зарплата вполне достойная. Хочешь, договорюсь с начальством, чтобы тебя приняли?». Если он начнет оправдываться тем, что создан для большего, то ответьте: «Ну, раз ты создан для больших целей, то добивайся их. Ума не приложу, как тебе в этом поможет поездка к другу».
3. Имейте гордость. В ситуации, когда «преследователь» использует вас в качестве ресурса для удовлетворения плотских утех, важно иметь силы прервать его привычный поведенческий сценарий. Если он приходит к вам, весь такой нежный и заботливый, при этом неоднозначно намекает, что не прочь заняться сексом, то просто откажите ему. Не нужно бояться, что он тут же побежит к любовнице. Еще не факт, что он нужен кому-то, кроме вас. Поэтому стисните зубы покрепче и дайте ему от ворот поворот. Пусть задумается как нужно себя вести, чтобы получить расположение любимой женщины.
4. Откровенная беседа. Женщинам, столкнувшимся с попытками использования со стороны партнера, психологи советуют не бояться предложить избраннику сесть за стол переговоров и обсудить сложившуюся ситуацию. В ходе беседы вы должны «раскрыть карты» и выслушать любые оправдания и аргументы мужчины по поводу высказанных обвинений. Главное, не позволяйте эмоциям брать над вами верх. Будьте холодной и рассудительной до конца. Если слова возлюбленного вас не удовлетворят, то выход один – расставание.
5. Взгляд со стороны. Почувствовали, что мужчина вас использует, но до конца в этом уверенности нет? Спросит совета у близкого родственника или подруги, которые в курсе ваших отношений с мужчиной. Специалисты убеждены, люди из ближайшего окружения видят ситуацию более объективно, чем те, кто непосредственно в ней участвуют. А значит, они вполне способны открыть вам глаза на весь ужас вашего актуального положения.

7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью! Психология отношений!

Напоследок хочется сказать о том, что мужчины, которые не любят женщину, но стремятся ее использовать, обычно в этом отношении неисправимы. Они привыкли к удобству и комфорту, которое дарит им такое положение вещей. Поймите, им проще найти новую «жертву», чем пытаться бороться с пагубным пристрастием. Так что спросите себя еще раз, достойна ли такая личность вашей любви? Если нет, то рвите подобную связь и начинайте искать более подходящую партию, иначе рискуете завязнуть в этом болоте навечно.

 

Если мужчина не любит а пользуется признаки

Очень жаль, но в современном мире далеко не все мужчины ведут себя по-рыцарски, уважая и оберегая даму своего сердца. Вы проводите вместе веселые вечера и даже просыпаетесь в одной постели? Это еще не значит, что отношения серьезны, а избранник в вас действительно влюблен. Возможно, мужчина к вам равнодушен или попросту вас использует для удовлетворения каких-либо личных потребностей. Как понять, что мужчина тебя не любит? Как избежать манипуляций со стороны партнера? Читайте статью!

Постоянная нехватка времени на общение со своей женщиной

Он слишком ценит работу, пропадает на неделю? Знайте – чувств к вам у него нет. Если мужчина любит женщину, он всегда найдет пару минут на звонок или хотя бы короткое сообщение. А если его звонки – это редкость, то можете не обольщаться насчет ваших дальнейших отношений. Что же делать, если мужчина не любит, а пользуется (в данном случае – вашим терпением и кротостью)? Решите для себя раз и навсегда, нужны ли вам такие отношения, и действуйте!

Ему нужно только одно

Случаи, когда мужчинам от женщин нужен секс, и ничего больше, – совсем не редкость в современном мире. Жаль, что многие представительницы слабого пола не понимают этого. Если мужчина не любит, а пользуется вами, это видно сразу. Когда он нежен, любвеобилен и чувствителен только до интимной близости, а после нее отворачивается к стенке и не хочет разговаривать ни о чем – это не любовь. Это простое сексуальное влечение и страсть. Любящий человек говорит приятные вещи своей даме часто, а сексуальный манипулятор – лишь в момент возбуждения, после удовлетворения физиологической потребности объект уже не интересен ему.

Как понять, что тебя используют? Мужчины-манипуляторы обычно не думают об удовольствии второй половинки в постели. Они думают только о себе, своей разрядке. Эти мужчины хотят оказаться на высоте, но используют для этого стандартный набор заученных приемов, не думая, понравятся ли они конкретной женщине.

Признаки того, что мужчина не любит вас: невнимательность к делам

Мужчина, влюбленный в женщину, всегда стремится узнать о ней больше, ему интересно то, чем она живет. Он хочет знать, как дама провела день, как дела у нее на работе или учебе, какую музыку она любит, какой фильм хочет посмотреть. К мужчине-манипулятору такие вопросы просто не придут в голову, ему не интересна ни прошлая, ни настоящая, ни, к сожалению, будущая жизнь партнерши. Если мужчина не любит, а пользуется вами, он не станет чутко реагировать на перепады вашего настроения и интересоваться делами и планами.

Он не использует слово «мы»

Ваш партнер не употребляет в речи местоимение «мы», говоря о вашей паре? Можете сразу делать неутешительные выводы: серьезных планов на отношения у него нет. Такой человек не признает вас единым целым. Если вы сходили вдвоем в кинотеатр, он может сказать приятелю: «Я вчера сходил в кино». Ему не нравятся разговоры о совместном будущем, пусть даже недалеком. Такой партнер не станет фотографироваться вдвоем с вами и, скорее всего, попросит не выкладывать совместные снимки в социальные сети. Такие признаки говорят лишь об отсутствии любви и привязанности со стороны партнера.

Он не пускает вас в свою жизнь

Любит или использует мужчина женщину, понять несложно. О нелюбви говорят все признаки, указанные выше. Однако есть и другие немаловажные «симптомы» того, что партнеру вы неинтересны. Мужчина, не пускающий женщину в свою жизнь, просто использует ее. Человек, который избегает говорить о себе, не любит приглашать даму к себе в гости, не знакомит ее с родителями и друзьями, вряд ли воспринимает ее всерьез. Основные признаки того, что мужчина вас не любит, указаны в этой статье. Запомните их навсегда, если не хотите оказаться игрушкой в чьих-то руках! Существует и такая разновидность мужчин, которые берут девушку в свою компанию, но держаться весьма отстраненно. Они не целуют и не обнимают партнершу при друзьях и вообще больше времени проводят не рядом с ней.

Всегда обращайте внимание на мужской взгляд. Если партнер в вас заинтересован, это выдадут его глаза. Влюбленный человек смотрит прямо в лицо, не спускаясь на блузку, вырез или коленки. Глаза, устремленные в декольте, скажут лишь о сексуальном интересе. Глаза, бегающие по помещению, и вовсе говорят об отсутствии интереса к собеседнице. Если мужчина не любит, а пользуется вами, он может даже проявить признаки нетерпения (например, постукивание пальцами или раскачивание на стуле).

Психология жертвы

Почему некоторые женщины словно притягивают к себе мужчин-манипуляторов? Дело в том, что человек несет ответственность за все, что с ним происходит (хотя может даже не осознавать этого). Состояние жертвы – это психологическое внутреннее состояние, оно буквально притягивает к себе всевозможных любителей легкой наживы материального, сексуального и другого характера. Если кто-то использует вас, это значит, что вы сами допускаете подобные ситуации. Какими могут быть причины такого внутреннего состояния?

• Заниженная самооценка.
• Неуважение к собственной личности.
• Разнообразные комплексы.
• Желание причинить себе боль, наказать с помощью посторонних людей.

Очень вероятно, что такое объяснение не пришлось вам по душе, но оно дает ответ на вопрос о том, почему именно вас выбрали на роль «жертвы». Как же может быть использована женщина?

1. Любовные манипуляции. Очень часто неуверенная в себе дама соглашается на «роли второго плана», то есть попросту становится любовницей женатого человека. В то время как кажется, что вы не достойны лучшего варианта, мужчина будет использовать вас для удовлетворения физиологических потребностей
2. Профессиональное использование. Женщине, которая не верит в свои силы и талант, в рабочей обстановке коллеги постараются скинуть немалую часть своей работы. Также ушлые коллеги могут присваивать ваши идеи, выслуживаясь перед начальством, в то же время убеждая вас в абсолютной профессиональной непригодности
3. «Дружеское» общение. Очень часто неуверенная в себе женщина обзаводится подругой-манипулятором, которая знает, на какие кнопочки нужно давить, и быстро расположит к себе «жертву». Женщина, слушая лживые комплименты, и довольная восхищением в ее сторону, готова сделать для «лучшей подруги» все что угодно. Чем последняя и пользуется с большим удовольствием.

Неблагоприятные признаки

Если вам кажется, что вас используют, но вы не можете быть уверенной в этом на сто процентов, прислушайтесь к подобным тревожным звоночкам.

• Предположения родных и близких людей о том, что любимый мужчина вас не любит вовсе, а просто использует. Вначале такие разговоры у «жертвы» вызывают лишь неприятие и гнев.
• Анализ отношений показывает, что отдаете вы гораздо больше, чем получаете.

Подумайте несколько дней в спокойной обстановке над поставленным вопросом, а затем, напротив, постарайтесь отвлечься и забыть об этом. Верный вывод придет сам.

Как не быть использованной?

Часто женщина не способна быстро разобраться с таким вопросом: «Мужчина любит или использует?». Как понять, что на самом деле чувствует партнер, мы подробно рассказали в статье выше. Как же можно предотвратить подобные ситуации? Знайте себе цену! Причем речь идет не только о любовном, но и о профессиональном, материальном планах. Имейте четко поставленные жизненные цели, усиленно работайте над уверенностью в себе, и тогда никакой манипулятор просто не сможет ворваться в вашу жизнь и испортить ее.

Не соглашайтесь на отношения, которые вам не нужны, только из-за того, что в данный момент вы одиноки. Подобные истории и приводят к манипуляциям и печальным исходам.

Вы поняли, что мужчина вас не любит, а просто использует? Скорее расставайтесь с ним, ведь боль от разлуки продлится гораздо меньше, чем горечь от унижения, несбывшихся надежд и досады!

Можно ли однозначно сказать об изменении в поведении, если мужчина не любит женщину? Какие признаки того, что мужчина охладел?

Как правило, задумываются о том, как понять, что человек тебя не любит, женщины с низкой самооценкой и кучей свободного времени. Но не только: иногда некоторые тревожные признаки могут заставить засомневаться в чувствах своего мужчины любую женщину.

Признаки, что ты не нравишься мужчине

Как понять, что ты не нравишься мужчине? По жестам можно догадаться о его безразличии, ведь язык тела еще никто не отменял. Если мужчина не хочет женщину, признаки этого не заставят себя долго ждать. Но учти, что эти признаки не всегда правильно срабатывают, и должны оцениваться вместе с другими нюансами.

Для этого обрати внимание на его:

• глаза;
• губы;
• руки;
• стопы.

Если при разговоре он норовит смотреть сквозь женщину или по сторонам, это может косвенно сказать о том, что он её не любит. А постоянное поглядывание на часы является верным признаком желания уйти поскорее.

Еще такой мужчина будет при женщине постоянно отвечать на сообщения в телефоне, сидеть в социальных сетях. Легкая отвлекаемость мужчины в данной ситуации – надежный признак безразличия или пренебрежения по отношению к женщине.

Также об отсутствии симпатии к женщине говорит «закрытая поза». Руки при женщине переплетаются, ноги скрещиваются. Возникает чувство, будто он готов яростно защищать своё личное пространство.

Этот признак ненадежен, ведь мужчине может быть элементарно холодно. И не надо обманываться широкими зрачками! Если молодой человек напился кофе и в помещении достаточно темно, то женщина в этом явно не виновата, потому этот признак также сомнителен.

В том, как понять, что ты не нравишься мужчине, поможет банальное наблюдение за его отношением к тебе. Если он тебя не любит, поведенческие признаки следующие:

• он не проводит с тобой время;
• ты всегда оказываешься инициатором встречи, за исключением тех случаев, когда ему что-то надо;
• он стесняется тебя на людях;
• мужчина замыкается и нервничает, когда вы находитесь в одной компании.

Почему мужчина не хочет женщину?

Если есть настрой копнуть вглубь, можно задуматься о том, почему мужчина не хочет женщину. Признаки мы уже разобрали, а вот о причинах можно рассуждать долго и нудно.

Если говорить в общем – потому что женщина не удовлетворяет его потребности. Ведь как понять, что мужчина больше не любит, если не анализируя то, чего ему не хватает?

Речь идет не только о сексе, хотя это очень важный аспект отношений. Потребность в сексе нормальна и естественна и для мужчины, и для женщины. Люди в принципе любят секс. Однако если мужчине нужен только он, это плохой признак – ты выбрала поверхностного самца-подростка. Но если ты шикарная хозяйка и умная собеседница, но секс у вас не клеится, не удивляйся, если заметишь за ним вышеупомянутые тревожные признаки.

Немаловажно и общение между мужчиной и женщиной. Ты можешь быть богиней в постели, но что толку, если в промежутках между соитием вы не можете друг с другом даже подобие разговора склеить? Если у вас кардинально разные вкусы и интересы, что сопровождается нежеланием вникнуть в дела друг друга, неудивительно, что его потребность в общении остается неудовлетворенной.

Разность интересов не является признаком невозможности отношений, напротив! Если вы любите разные вещи, вы можете обмениваться опытом и впечатлениями, учить друг друга. Речь идет именно о наплевательском отношении. Никто не любит зацикленных на себе.

Если женщина любит устраивать мужу разборки каждый вечер, тревожные признаки не за горами. Стоит ли всегда быть доброй и покладистой? В зависимости от уместности этих проявлений заботы. Как понять, что муж больше не любит: цунами дома или скучный придаток к мебели? Тебе самой явно виднее.

Что делать, если не любит, а пользуется?

Тут всё зависит от стадии развития женщины как личности и от её приоритетов. Если мужчина не любит, а пользуется, что делать?

Варианта два. Или оставаться с мужчиной, который не любит, или уходить от него. Помни, что пока женщина не сделает четкий выбор, она будет находиться в подвешенном состоянии, признаком чего будет:

• постоянная тревожность;
• беспокойство;
• неудовлетворенность собственной жизнью;
• нарушения здоровья (как правило, это психосоматические заболевания типа артериальной гипертензии, неврозов).

Эти признаки помогут тебе понять, что пора что-то менять. Да, и что он тебя не любит. Потому первая задача – определиться.

Если ты знаешь, что мужчина тебя уже не любит как женщину, но находится с тобой в корыстных целях, то, разумеется, за тобой остается право смириться с этим. Ты можешь это объяснять любовью, привычкой, общими детьми – дело твоё. Но помни, что если внутри тебя будет ощущение из категории «ах, я такая несчастная, мой мужчина меня не любит и использует, а я такая героичная, что решила быть с ним ради …», ты принимаешь роль жертвы.

Это один из вариантов психологического вампиризма и признак инфантильного поведения. Добром такие признаки обычно не заканчиваются. С другой стороны, если тебя искренне устраивает такое «взаимопользование», ничего плохого в этом нет.

А если ты не намерена терпеть это, если тебе хочется большего и ты готова развиваться дальше, то просто оставь его. Не пытайся найти себе оправдания и не бойся сделать первый шаг. Если мужчина женщину использует, то терять особо нечего.

Признаки зависимости женщины от мужчины легко становятся мусором, если взять себя в руки и начать заниматься собой.

Он зарабатывает деньги? Так в чем дело, начни зарабатывать сама. Секс? Если он тебя не любит, это сплошная механика, ничего эмоционального. Дети? Если ты зрелая личность, ты покажешь детям семью с любовью, а не с деструктивными отношениями, потому найдешь им искреннего и честного отца. Постепенно и сама прекратишь задаваться вопросом о том, как понять, что не нравишься мужчине, ведь тебя это уже не будет так волновать.

Как понять, что муж тебя больше не любит?

Как правило, скучающих женщин мучает вопрос «Как понять, что муж тебя не любит?» Если этот вопрос в принципе возник, то, вероятнее всего, где-то внутри женщина прекрасно поняла, что партнер охладел.

Теперь она ищет более достоверные признаки, чтоб предоставить это всё дело мужу в виде претензии. Признаки того, что муж не любит, не отличаются от вышеупомянутых общих.

А как понять, что мужчина тебя использует, а не любит? Вопрос сложен, если ты всё еще предпочитаешь смотреть на него через розовые очки и не видеть очевидного. Многие женщины упорно отказываются видеть изъян в своём партнере, чтоб не оказаться одинокой. Вот и кажется, что женщине трудно определить ту жизненную ситуацию, если мужчина не любит, а пользуется.

Признаки же корыстного отношения довольно яркие:

• он обращается к тебе только тогда, когда ему что-то нужно от тебя;
• он избегает обещаний, которых ты от него требуешь;
• он не спешит тебе помогать, даже если тебе это нужно и важно;
• он дарит тебе подарки, ожидая чего-то взамен;
• он манипулирует твоими чувствами, чтоб добиться своего.

К наиболее удобным для манипуляции чувствам и чертам характера можно отнести:

• сострадание;
• жалость;
• стыд;
• неуверенность в себе и закомплексованность;
• страх (одиночества, бедности и т.д.).

Если ты заметила, что партнер апеллирует к твоим глубинным комплексам, лучше всего отправить его куда подальше! С такими людьми очень опасно иметь дело.

Полезное видео

Почему мужчина не хочет секса? Еще недавно такая ситуация для тебя была нонсенсом, но сегодня все больше мужей не хотят секса с женами… Что с этим делать? Ведь никто не хочет слышать «не хочу тебя» в свой адрес. Помочь разобраться в этой проблеме поможет видео:

Вы в курсе, что тысячи и тысячи семей живут несчастливо, потому что женщина в паре просто не удосуживается честно признаться себе, что мужчина её не любит? Поэтому сегодня говорим о том, как понять, что мужчина не любит тебя и ты ему не нужна.

Тема эта очень сложная, потому что, во-первых, все мужчины разные и любовь выражают по-своему. А во-вторых, потому что и женщины разные: у некоторых было достаточно травматичное детство или отстойное окружение, и им очень сложно объяснить, что происходящее в их отношениях — не нормально.

Но давайте всё-таки попробуем разобраться, что нормально, а что – нет, любит – не любит, плюнет – поцелует, и всё такое.

Мифы об отсутствии любви

Начнем с мифов. Некоторые девушки не понимают, что мужчины разные. И иногда подруги подливают маслица в огонь сомнений «любит ли он меня. », убеждая, что если мужчина не дарит цветы или не звонит каждый день, то он точно не любит.

Какие мифы могут сбить вас с толку?

1. Мужчина не дарит цветы = он не любит. Это неправда. Мужчина может искренне не понимать, какой прикол в цветах. Мужчина может не понимать, что вас радуют цветы (тогда, может, пора сказать ему об этом?). Мужчина мог получать плохую реакцию от женщины, когда дарил цветы в прошлом («Что за веник ты принес?!»), и сейчас ему этого делать совсем не хочется. Или мужчина может быть банальным скупердяем. Ничто из этого не говорит об отсутствии любви.
2. Мужчина не любит говорить с вами по телефону = он не любит. Это тоже неправда. Есть категория людей (и немаленькая), которым очень не нравятся телефонные разговоры с кем бы то ни было. Чаще всего это интроверты или просто очень практичные и немногословные люди. Я знаю, я сама такая: ненавижу болтать по телефону. С любимым мужем – в том числе. Но это никак не говорит о моей нелюбви к нему. Это говорит о нелюбви к телефонным разговорам.
3. Мужчина не любит ходить с вами по магазинам и встречаться с вашими подругами = он не любит. И это неправда. Мало того, это нормально: мужчине и не должно нравиться чисто женское времяпрепровождение. Поэтому он (если не очень хорошо сдержан и воспитан) делает кислое лицо и бурчит в такие моменты. Но это не значит, что он вас не любит, ему просто не по душе подобные развлечения.
4. Мужчина иногда забывает ваши слова = он не любит. Да-да, это тоже неправда. Если ваш мужчина – не жирный боров, который ничего не делает и только лежит на диване, то его голова занята разными мужскими думами. И иногда (да ладно иногда, частенько) мужчины забывают то, что мы им говорим. Это нужно принять как данность – у них мышление немного иначе устроено. Забыл – повторите, не сломаетесь. Его временная забывчивость не означает, что он вас не любит.
5. Мужчина не ухаживает (не уступает место, не пропускает вперед, не забирает сумки, не придерживает двери) = он не любит. Вы угадали, и это неправда. Если мужчина не проявляет себя как джентльмен – это не значит, что он вас не любит. Это значит, что он либо недостаточно хорошо воспитан своими родителями, либо какие-то женщины до вас (а может и вы сами) уже отучили его быть галантным своим «я сама всё могу, не надо мне помогать!».
6. Мужчина не говорит каждый день о своей любви к вам = он не любит. Очередной миф. Люди разные, и далеко не все умеют или считают нужным выражать свои чувства словами. Кто-то говорит «я тебя люблю» каждый день да не по разу, а кто-то – раз в год по праздникам. И это не показатель нелюбви. Это показатель его склада характера.

Правда об отсутствии любви

Так как же понять, что он не любит вас больше? А может, никогда и не любил? Посмотрите на признаки отсутствия любви с его стороны:

1. Он совершенно не стремится радовать вас и помогать вам. Некоторые мужчины даже злорадствуют, если им удалось расстроить девушку или довести ее до слез. Это точно не любовь, потому что любовь – это про желание сделать любимого человека счастливым и радостным. И вы наверняка знаете, что это так, если когда-нибудь любили по-настоящему. Если один человек не боится причинить другому боль и даже кайфует от этого – это не любовь.
2. Он очень редко инициирует встречи и совместное времяпрепровождение. А если и делает это, то тогда, когда ему нужен секс или утешение. Вы не виделись месяц, а он ни разу не позвонил и не написал? Вы всегда звоните первая? Он пришел с работы, и ему плевать, будете ли вы рядом или просидите до ночи в разных комнатах? Это всё дурно пахнет.
3. Он использует наплевательские фразы и ведет себя согласно им. Про них очень хорошо написано в статье 10 фраз, после которых пора бросать мужчину — почитайте.
4. Он никогда не бывает доволен, постоянно раздражается на вас, критикует вас, ходит с кислой миной, отмахивается от вас, не ценит ваши старания, и вы вечно во всем виноваты у него. Ну вы же понимаете, что любимый человек таких чувств не вызывает (на постоянной основе, во всяком случае)?
5. Вы чувствуете, что он просто пользуется вами и держит вас «про запас», пока не встретит кого-то получше. Но вы ведь такая классная и стараетесь не допускать эту мысль всерьез? А вы допустите. И почитайте статью Как не стать удобной девушкой?.
6. Он вообще никак не выражает свою любовь к вам – ни словами, ни поступками. Не выполняет обещания, не помогает, когда вы просите, его не волнуют ваши проблемы и ваше плохое настроение, никогда не делает для вас приятности и вообще никак не стремится сделать вашу жизнь лучше. Но здесь важно знать вот что: некоторые девушки не замечают того, что мужчина делает, зато замечают то, что он не делает. Он может работать сутками, чтобы у вас была красивая одежда и вкусная еда, он может брать на себя домашние дела или отменять встречи с друзьями, чтобы побыть с вами, но вы увидите только то, что он не признается вам в любви и не зовет вас в ресторан каждую неделю. Прежде чем оценить, есть ли этот пункт в вашей жизни, прочитайте книгу «5 языков любви» — уже она одна способна сильно улучшить ваши отношения.

Ну и не буду выделять это в отдельный пункт, потому что это и так должно быть понятно: любит он вас или нет – бегите, если он вас бьет. Бегите, если он годами не выходит из запоя. Бегите, если его любимое развлечение – унижать и оскорблять вас. Вы не спасете любовью таких людей, а только испортите жизни себе и вашим детям.

И еще кое-что… Часто, слишком часто, девушки готовы верить мужским словам, не глядя на мужские поступки. Такие девушки — отличные жертвы для пикаперов, альфонсов и манипуляторов (прочтите статьи, чтобы убедиться, что ваш мужчина — не один из этих…)

А разве это не норма.

Года четыре назад я написала про наши с мужем отношения в статье про рецепт вечной любви. Некоторые девочки не поверили, что так вообще бывает. А вот бывает! Мало того, сейчас наши отношения еще крепче. А знаете почему? Потому что в отношениях я действую четко по своей философии, которую излагаю на этом блоге. И я в ней уверена.

Но я к чему. Только подумайте, насколько ужасно, что многие девушки со своими молодыми людьми или со своими мужьями даже близко не имели таких уважительных и теплых отношений, что даже не верят, что так бывает!

Девочки, если вы тоже не верите и если считаете, что норма – это постоянные ругань, раздражение, неуважение к вашим словам, оскорбления и унижения, то сейчас просто поверьте мне: такие отношения – это почти дно! Бывает гораздо лучше! Вы можете быть гораздо счастливее! Меняйте свое гнилое окружение! Ищите примеры по-настоящему счастливых пар и учитесь у них! А для начала — прочитайте статью про вторые половинки.

Другой вопрос, что если вы попали в такие отношения, это означает, что вы допускаете к себе подобное отношение. И это уже не просто тревожный звоночек, а колокольный звон, который пытается до вас донести: «Что-то не так с твоей самооценкой! Что-то нужно изменить!»

Помните статью «Он меня бесит!»? Под ней сотни комментариев. Некоторые вполне стандартные, а от некоторых просто волосы встают дыбом: как, КАК девушки терпят такое? КАК остаются в таких отношениях? КАК они настолько себя не уважают?

Девочки, милые! Жизнь правда может быть очень классной! Вы правда можете быть счастливы каждый день! Отношения с любимым человеком правда не должны причинять боль и страдания! Я могла бы часами говорить на эту тему, на самое лучшее, что я пока могу посоветовать – это просто почитать статьи этого блога про отношения. А дальше, думаю, вы поймете, что делать.

Опасное заблуждение

Многие девушки верят, что мужчина вступает в серьезные отношения только по любви.

Это не так. Огромное количество мужчин встречаются с девушками и даже женятся на них просто потому, что им так УДОБНО, а никого лучше они просто пока не встретили.

• Удобно, когда дома чисто.
• Удобно, когда тебе приносят ужин.
• Удобно, когда секс всегда под рукой.
• И особенно удобно, если девушка «ненапряжная»: сама зарабатывает, сама ходит по магазинам, сама таскает тяжести, занимается ремонтом, уборкой и всем-всем-всем, желая показать, какое она золото.

Это – именно та причина, по которой некоторые мужчины начинают «бурлить», возмущаться и протестовать, когда девушка перестает быть удобной. И в результате сбегают. Потому что когда было удобно и не нужно было напрягаться – было норм. Когда стало нужно напрягаться, стало не норм. Хотя любящий мужчина спокойно воспринимает то, что его женщина нуждается в помощи, и то, что она далеко не всегда удобна для него.

Так что, дорогие девушки, если он целует вас, спит с вами и живет с вами – это еще не говорит однозначно о его любви к вам.

Пометочка: иногда мужчины начинают вести себя странно, раздраженно и отчужденно не потому что они разлюбили, а потому что вы своим поведением разрушаете их мужественность и убиваете в них теплые чувства к вам. Позже напишу и об этом. Чтобы не пропустить — подписывайтесь на новые статьи!

А если он не зовет замуж? Не любит?

Здесь вопрос тонкий. Может и любит, просто вы УЖЕ живете с ним, спите с ним, готовите ему и даете все плюшки, которые должна давать жена. Зачем, скажите, ему тратиться и связывать себя обязательствами, если у него УЖЕ есть всё, что дает брак?

Тренинг-интенсив “ 7 ступеней к Счастливому Замужеству ”

НО! Если вы скажете мужчине, что для вас крайне важно зарегистрировать отношения и вы не хотите и не готовы дальше жить в сожительстве — он предложит вам расписаться, если действительно любит вас (как именно об этом говорить — в этой статье).

Если же он всеми руками-ногами упирается или уже который год кормит вас завтраками, то варианта два:

1. Его прошлый брак (или развод) был таким тяжелым, что он ни за что не хочет это повторить. Либо у него перед глазами была или есть модель ооооочень несчастливой в браке семьи — и поэтому он убежден, что брак разрушает всё.
2. Он вас не любит и живет с вами, потому что ему так удобно и вы — не та самая. Сорри.

Важный совет

Если вы убедились в мысли, что ваш мужчина вас не любит, не теряйте свое драгоценное время. В мире много хороших мужчин. И вы можете стать той женщиной, которая восхищает и притягивает достойных, а не тех, для кого вы «ну, поживу с этой, пока не найду кого получше…».

Но для этого нужно прокачиваться в теме отношений. В этом смысле я очень рекомендую читать наш блог и смотреть ежедневные бесплатные вебинары по отношениям . Уверена, к аждая почерпнет в этих уроках что-то полезное.

Заключение

Что ж, надеюсь, вам стало понятнее, что к чему. Уважайте себя, не разменивайте свою жизнь на время с теми, кто вас не любит, и всё у вас будет хорошо!

Благодарю всех, кто делится этой статьей в соцсетях: возможно, именно ваш репост поможет какой-нибудь девушке осознать, что ею пользуются, и начать менять жизнь к лучшему.

А если нужен совет — в комментариях расскажите, какие признаки заставляют вас думать, что он вас не любит? Возможно, опыт других девушек поможет вам разобраться в своей ситуации.

15 признаков, что мужчина вас использует

Подозрения о том, что отношения изменились в худшую сторону, не бывают беспочвенными. Найти ответы на свои вопросы вам поможет наблюдательность. Внимательно изучите его действия, поступки и манеры, чтобы вовремя избавиться от бесперспективных отношений. Не стоит мучить и изводить себя, если вы понимаете, что вами просто пользуются.

Как понять, что вас используют

1. Вы платите за все из своего кошелька. Если вы пару раз разделили счет в ресторане, когда только познакомились, это нормально. Однако если вы постоянно оплачиваете совместные покупки и расходы своего партнера, это должно вас насторожить. Возможно, ваш спутник просто жаден, или же ему нужен только ваш счет в банке.

2. Партнер появляется лишь тогда, когда ему что-то нужно. В случае, если парень не откликается на ваши просьбы о помощи, а затем появляется, чтобы вы ему помогли, задумайтесь. Что это за мужчина, который не желает помогать даме своего сердца, но спокойно пользуется ее добротой в своих корыстных целях?

3. Вы для него всего лишь запасной вариант. Серьезные отношения не подразумевают редких встреч в моменты, когда парень свободен. Если он звонит вам лишь для того, чтобы вы сопроводили его на очередной концерт или составили компанию на нудном мероприятии, вычеркивайте такого ухажера из своей жизни.

4. Он шантажирует вас эмоциями. Часто девушки привязываются к партнеру и не понимают, что отношения складываются не лучшим образом. Избранник может постоянно в чем-то вас укорять, но продолжать встречаться. Если он срывает на вас отрицательные эмоции и постоянно унижает грубыми словами, то с таким партнером лучше перестать встречаться.

5. Парень не балует вас подарками. Речь не идет о дорогостоящих презентах, но если партнер не помнит важных дат и даже на день рождения приходит к вам с пустыми руками, то вряд ли он испытывает к вам сильные чувства. Если же после намека на то, что вы бы хотели знаков внимания, партнер продолжает игнорировать вас, то с ним вам точно не по пути.

6. Парень не интересуется вашими желаниями. Вы посещаете лишь те места, которые нравятся ему, делаете то, что говорит партнер. Если ваши интересы игнорируются, а просьбы остаются без внимания, то вами попросту пользуются.

7. Партнер не задумывается о ваших чувствах. В таком случае парень попросту не будет замечать, как больно ранит вас своими поступками, не будет считаться с тем, что вы испытываете. Вряд ли речь идет о любви, если вы для него словно пустое место.

8. Партнер появляется дома глубоко за полночь. Частые отлучки и задержки, тем более без объяснения причин, говорят о многом. Вас точно используют, если не предупреждают о внезапно изменившихся планах. Парень может проводить свободное время с друзьями, совершенно не замечая вашего волнения и недовольства, потому что не любит вас.

9. Он редко берет вас с собой. Если на ранних этапах знакомства такое поведение понятно, то на более серьезном этапе это должно заставить вас усомниться в его искренности. Такое поведение может говорить о том, что вы нужны ему лишь для корыстных целей, а также может указывать на измены и предательство.

10. У вас нет совместных планов. Люди, находящиеся в отношениях, рано или поздно начинают строить совместные планы на будущее. Если в ваших отношениях нет ничего подобного, то вряд ли стоит их продолжать. Партнер, который отказывается обсуждать перспективу развития ваших отношений, не будет надежным спутником.

11. Избранник не знакомит вас со своими родственниками. Влюбленный человек обязательно представит свою избранницу родителям, но так происходит не всегда. Если вы давно встречаетесь и даже живете вместе, но не знакомы с его родственниками, такие отношения нельзя назвать гармоничными. Разберитесь, в чем проблема, чтобы потом не кусать локти, узнав, что вами просто пользуются как запасным аэродромом.

12. Вы ему попросту не интересны. Парень не знает, какая музыка вам нравится, что вы предпочитаете делать в свободное время, а что вас раздражает и огорчает. Такое описание подойдет для партнера, с которым вы только начали общение. Если вы встречаетесь на протяжении длительного времени, то тревожные звоночки указывают на отсутствие искренних чувств к вам.

13. Партнер не проявляет эмоций. Задумайтесь, как часто вы держитесь за руки, обнимаетесь или проявляете нежность друг к другу? Если ваш избранник проявляет холодность, граничащую с черствостью, на людях старается не прикасаться к вам, то отношения можно завершать.

14. Партнер не сдерживает данных обещаний. В этом случае все просто и понятно: вы ему безразличны, и он просто использует вас. Влюбленный человек не будет вести себя подобным образом с предметом своего обожания.

15. Он не открывается вам. Если ваша интуиция подсказывает, что в отношениях что-то не так, доверьтесь ей. Парень, который носит маску, не спеша открывать вам свою сущность, вряд ли сильно вами заинтересован. Не делайте поспешных выводов, однако присмотритесь к поведению своего избранника. Вполне возможно, что он просто пользуется вами, пока не найдет для себя «подходящую партию».

Перед тем, как бросаться в омут чувств, проверьте своего избранника на искренность. Совершенно не обязательно принуждать его к откровенным ответам, но последить за поведением человека, которого вы выбрали, просто необходимо. К сожалению, не все мужчины порядочны, и некоторые из них с удовольствием пользуются наивностью своих спутниц.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

19.06.2018 01:26

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?

Вот основные маркеры, которые обозначают, что в отношениях есть эмоциональное насилие:

В критике самой по себе нет ничего плохого, но все зависит от того, хочет другой «улучшаться» или нет, и от масштабов критики. Нормально выражать свое мнение по поводу другого человека, если он к нему готов или сам об этом просит. И даже сказать подруге (в ответ на ее вопрос), что у нее ужасная прическа, — это «бестактно, но не абьюз», поясняют психологи.

Однако абьюзеры критикуют без всякого приглашения, систематически, в самых разных сферах: по поводу внешности, увлечений и вкусов второго человека. При этом почти всегда абьюзеры добавляют, что знают, как сделать лучше. «Когда вы выбираете человека, вы выбираете его целиком. Когда мы начинаем говорить: одевайся так, делай так — мы запихиваем человека в прокрустово ложе своих представлений о прекрасном. А если к этому добавляются шантаж и манипуляции („я не буду с тобой спать, если ты не поменяешь эти духи“), то это психосадизм», — добавляет Зара Арутюнян.

Иногда абьюзивный партнер устраивает мнимую конкуренцию и начинает будто бы соревноваться со вторым человеком. Ради этого абьюзер принижает результаты, сомневается в качестве того, что делает другой. Таким образом абьюзер просто самоутверждается за чужой счет. Возможно, вам встретился человек с нарциссическим расстройством (расстройство, при котором люди думают, что они лучше других, уникальные или особенные; их завышенное восприятие своего достоинства часто подразумевает занижение значимости и достижений других. — Прим. ред.).

Этот термин появился относительно недавно, хотя описанное им явление встречает в парах очень часто. Это, по сути, игнорирование интересов партнера. В таких отношениях более властный партнер намерено отказывается удовлетворять интересы второго, например, не интересуется его мнением по поводу того, где провести отпуск, или отказывается решать бытовые проблемы. «В нормальных отношениях, когда вы просите партнера починить кран, если тот не может, он должен сказать: „Я не могу сейчас, но давай я дам денег и вызовем сантехника“. То есть вопросы решаются, никто не становится истеричкой, никто не сходит с ума», — приводит пример Зара Арутюнян.

• он не предупреждает вас об изменении своих планов;
• не заботится о вас, когда вы болеете;
• обижается, что вы не выполняете его просьбу, несмотря на то что вы по тем или иным причинам не можете;
• отказывается помогать вашим родственникам;
• уход за ребенком перекладывается полностью на вас, партнер самоустраняется.

10 причин учить английский — Busuu

Большинство людей в западном мире в определённый момент своей жизни изучают английский язык, но если твои школьные годы только недавно остались позади или тебе никогда не приходилось учить английский, возможно, ты гадаешь, почему английский – настолько важный язык. Если ты задаёшься вопросом «Зачем учить английский?», ниже ты найдёшь некоторые из причин, почему изучение английского – это важно.

1. Английский язык – один из наиболее распространённых в мире

Почему английский настолько важен? Каждый пятый человек в мире говорит или, по крайней мере, понимает английский. На планете 400 миллионов носителей этого языка, и английский является официальным или одним из основных языков общения в более чем 50 странах. В то время как китайский, испанский, французский, русский и немецкий языки также могут похвастаться большим количеством носителей, а значение этих языков в последние десятилетия возросло, существует хорошая причина учить английский. Именно он остаётся наименьшим общим кратным для людей, которые встречаются и работают вместе в разных уголках планеты.

2. Английский открывает перед тобой новые возможности

Ещё одна важная причина изучать английский заключается в том, что это увеличивает твои шансы получить хорошую работу в транснациональной компании или начать работать за границей. Английский – язык бизнеса, поэтому так важно, чтобы сотрудники умели говорить по-английски, общаясь с коллегами из других стран и зарубежными клиентами. Короче говоря, изучение английского поможет тебе сделать тебе карьеру, так что начинай учиться сейчас!

3. Английский делает тебя привлекательнее для работодателей

Просто представь себе: в следующий раз, когда потребуется позвонить английскому клиенту, ты вызовешься это сделать и произведёшь впечатление на окружающих. Как было сказано выше, карьера – отличная причина учить английский. Ты будешь чувствовать себя увереннее, говоря на английском даже с носителями языка, и заслужишь уважение начальства.

Хочешь получить повышение или найти новую работу? Мы сможем тебе в этом помочь, ведь обучение английскому – наш конёк!

• Изучай английский онлайн
• Пройди тест по окончанию уровня на Busuu
• Получи официальный сертификат McGraw-Hill Education
• Добавь этот сертификат к своему профилю на LinkedIn и в раздел о владении языками в своём резюме

Так твой начальник и потенциальные работодатели будут знать о твоих выдающихся навыках английского.

4. Английский язык открывает тебе путь в лучшие университеты мира

Где ты хочешь учиться? У тебя не возникала мысль поступить в Гарвардский, Йельский, Принстонский или Стэнфордский университеты? А как насчёт престижных английских университетов, Кембриджа и Оксфорда? Даже если поступление в один из этих университетов не входит в твои планы, на английском говорят во множестве стран, так что найдутся тысячи учебных заведений, предлагающих программы обучения на английском языке. Если ты говоришь по-английски, перед тобой открыто множество возможностей.

5. На английском языке написаны некоторые из величайших произведений мировой литературы

Может быть, тебе всегда хотелось прочесть книги великих английских писателей в оригинале? Учи английский онлайн и применяй полученные языковые навыки, чтобы читать современную классику: серию Джоан Роулинг о Гарри Поттере, романы Стивена Кинга или последний триллер Ли Чайлда. С каждой новой прочтённой книгой ты будешь развивать навыки английского и сможешь перейти к старым мастерам слова: Чарльзу Диккенсу, Джейн Остен или Генри Джеймсу, и прочитать их произведения на языке оригинала. Начинай учиться сейчас, и уже совсем скоро ты сможешь читать!

6. Английский язык помогает тебе лучше понять поп-культуру

С тобой не случалось так, что на языке крутится мелодия, но тебе никак не удаётся напеть её, потому что ты не знаешь слов? Или, ещё хуже, чтобы кто-то поймал тебя на том, что вместо слов известной песни ты напеваешь какой-то свой текст?

С тобой бывало так, что ты смотришь текст песни и понимаешь, что многие месяцы, если не годы, ты напеваешь вовсе не то, что там должно быть? Тебе не приходилось ждать перевода новой книги своего любимого автора или мучиться из-за ужасной озвучки любимого телесериала?

Это отличная причина, чтобы выучить английский язык! Ты сможешь читать произведения любимых авторов в оригинале, смотреть фильмы и телешоу на английском без субтитров и подпевать, услышав любимую песню.

7. Английская грамматика довольно проста, честное слово

Хотя порой освоить лексику и произношение бывает непросто, грамматика английского – гораздо проще, чем грамматика других европейских языков. Есть только два грамматических рода, по одному определённому и неопределённому артиклю, а падежи вообще не играют роли… овладеть основами английского невероятно просто, а там уже только вопрос времени, когда ты пополнишь свой словарный запас и подтянешь произношение.

8. Английский – это твой пропуск в мир знаний

Здесь вообще всё просто: большая часть контента, доступного в интернете, написана на английском языке. Многие сайты создаются на английском, а уже затем переводятся на другие языки, но некоторые компании вообще не заботятся о переводе, потому что огромное количество людей говорит по-английски. Если ты знаешь английский, ты сможешь воспользоваться информацией, которая в противном случае была бы для тебя недоступна!

9. Английский улучшает память и помогает держать мозг в тонусе

Ещё одна, возможно, несколько неожиданная причина учить английский – хорошая память! Согласно исследованиям, свободное владение двумя языками (да и просто процесс изучения иностранного языка) может защитить мозг от негативных возрастных изменений. Некоторые виды старческого слабоумия у людей, которые знают, как минимум, два языка, диагностируются до пяти лет позже, чем у тех, кто говорит только на одном языке.

10. Достаточно всего 10 минут в день, чтобы выучить английский

Это отличная причина учить английский. Многие исследования показывают, что вместо того, чтобы сидеть на уроках языка два раза в неделю, гораздо лучше учиться понемногу, но регулярно. Скачай приложение Busuu, и ты сможешь изучать английский онлайн в любое время в любом месте, достаточно найти только пару свободных минут. Какие ещё нужны причины учить английский? Занимайся языком по десять минут ежедневно и вскоре ты свободно им овладеешь.

Психология цвета, психология восприятия цвета :: студия Ледокол

Психология восприятия цвета

Ассоциации, вызванные цветом (для восточно-европейской целевой аудиториии)

Психология цвета – психологами давно установлено, что цвет значительно влияет на психоэмоциональное восприятие человеком различных вещей. Ведь цвета обращаются к чувствам, а не к логике человека. При создании дизайна, будь-то фирменный стиль компании или упаковка нового продукта, нужно учитывать определенную зависимость между цветовым решением и естественным восприятием его человеком. Все должно работать на цель — привлечь внимание, заинтересовать, вызвать нужные эмоции.

При разработке логотипов и других графических элементов мы исходим из того, что образ созданный нами должен иметь визуальную силу и гармонию. Значение цвета в рекламе огромно. Грамотно поставленная задача и профессионализм дизайнера – важные составляющие в успешности любого проекта.

То, как будут воспринимать Ваш продукт потребители зависит от многих факторов. Дизайн и цвет упаковки, как известно, определяет первое впечатление покупателя о товаре. Цвет может привлекать и отталкивать, вселять чувство спокойствия и комфорта или наоборот возбуждать, тревожить. Каждый цвет имеет свой психологический подтекст (смысл).

Приведенная здесь информация является общей, без подробного анализа воздействия того или иного цвета на человека. Также следует учитывать, что в различном окружении один и тот же цвет может восприниматься по-разному: например, красное пятно на белом, нейтрально-сером и желтом фонах будет восприниматься по-разному.

Желтый

Желтый цвет является ярким, стимулирующим цветом, он увеличивает концентрацию, улучшает память, организует, способствует быстрому принятию решений. Помогает понять новые идеи. Желтый — цвет солнца, энергичный, но без агрессии, цвет оптимизма, свободы, открытости, подвижности, общительности. Настраивает на коммуникабельность. Этот цвет открытости и общительности. Помогает придать уравновешенность эмоциям, обрести внутреннее спокойствие, усмирить душевное волнение.

Люди, предпочитающие этот цвет, не любят глупцов, любят, чтобы ими восхищались, не любят быть загнанными в угол. Им свойственны высокая самооценка, уверенность в себе, деятельность. Желтый цвет может «наделять» предмет интеллектом. Данный цвет будет удачен в рекламе хай-тек продукции, товаров для детей, турфирм, рекламных агентств. Его часто используют в упаковке продуктов питания, в частности хлеба, мучных изделий, круп. Вызывает положительные ассоциации в рекламе.

Возможные негативные ассоциации: На уровне стереотипов существует мнение, что Желтый является цветов разлуки. Также Желтый может вызывать ассоциации, связанные с ревностью, завистью, осуждению других, «Цвет сплетен» (желтая пресса).

Оранжевый

Оранжевый цвет в небольших количествах будит в нас мысли о радости, веселье и ярком солнце. Оранжевый цвет высвобождает эмоции, поднимает самооценку, способствует хорошему настроению, является отличным антидепрессантом. Помогает вызвать прилив жизненных сил, дает оптимистический тонус. Считается цветом здоровья и творчества. Оранжевый цвет прибавляет активность, но при этом дает ощущение внутреннего равновесия и душевной гармонии. Основная ассоциация, связанная с оранжевым цветом – это пряность, пикантность.

Именно это слово может определять наше отношение к оранжевому цвету. Этот цвет лучше всего использовать в рекламе медикаментов, товаров для детей, услуг в области здравоохранения и образования. Чтобы оранжевый цвет не вызывал раздражения можно использовать различные его оттенки. Пастельный оранжевый цвет приближается к персиковому – а этот цвет в сознании людей обычно связывается со свежестью и здоровьем, естественным цветом кожи и косметикой.

Возможные негативные ассоциации: Избыток оранжевого кажется нам нахальным и наглым. А избыток наглости уже выглядит вульгарным и дешевым.

Однако существуют другие оттенки восприятия оранжевого цвета, которые используют многие производители. Зачастую оранжевый цвет ассоциируется с низкой ценой и доступностью. Недаром его так широко используют в сети ресторанов быстрого обслуживания.

Красный

Из всех цветов спектра красный цвет вызывает наиболее сильную физиологическую реакцию – учащение сердцебиения. Красный цвет не позволит вам пройти мимо, он сразу же притягивает внимание и управляет ситуацией. В природе красный цвет-это цвет изобилия, он вызывает сильные эмоции, которые будут зависить от ситуации, т.к. ассоциативно он может быть цветом любви, ярости, праздника, веселья. Красный цвет олицетворяет могущество, прорыв, волю к победе, как правило его выбирают люди, которые всегда добиваются своей цели, он способствует заявлению о силе и возможностях.

Настраивает на решительность, способен вызвать у человека сильное желание к действию, энергичному усилию – например, купить рекламируемый товар. Взывает к вниманию. Обладает и определенным сексуальным зарядом.

Возможные негативные ассоциации: Изобилие красный цвета может вызывать раздражение и даже ярость. Для достижения гармонии его можно сочетать с другими более спокойными оттенками, например серым.

Розовый

Розовый цвет символизирует радость, юность, доброту, дружелюбие, женственность. Как и красный это цвет любви и цветов. Также можно сказать, что розовый — это цвет мечты и надежды, cтереотипно он часто воспринимается как женский. Люди предпочитающие розовый цвет, как правило, мечтательны, добросовестны, но более деликатны, они стараются избегать споров и конфликтов. Прекрасен для сферы личных отношений: усиливает чувства, делает людей более внимательными, ласковыми и чуткими. Розовый цвет часто используется в косметике, особенно для юных девушек, этот цвет предпочитают производители игрушек; часто применяется в рекламе парфюмерной продукции, товаров для женщин и детей, услуг брачных агентств, семейных центров. Игрушки, одежда, предназначенные для девочек традиционно розового цвета.

Возможные негативные ассоциации: Хрупкость, расплывчатость, слабость, несерьезность. Возможно легкомысленность (ослабление влияния красного), выставление себя на показ.

Бордо

Бордовый цвет — показатель солидности, уверенности, консерватизма. Он умеренный, ассоциируется со стабильностью, устойчивостью. Люди, предпочитающие этот цвет, уверенные в себе, без лишних эмоций, напористые, но предприимчивые, с хорошими организаторскими способностями. Бордовый считается изысканным цветом, поэтому его часто используют в оформлении ресторанов, мебельных салонов.

Возможные негативные ассоциации: Тяжелый, угнетающий. Использование этого цвета должно быть умеренным, т.к. в большом количестве он может «давить» на психику, нагнетать депрессию. Может ассоциироваться с цветом старины, но в сочетании с серым становится показателем достатка и солидности.

Фиолетовый

Цвет духовной силы человека. Помогает сосредоточиться на главном, вызывает вдохновение. Его любят творческие люди, люди с нестандартным мышлением, он способен уравновесить духовное и материальное. Ассоциируется с чем-то эксклюзивным, креативным. Фиолетовый цвет хорошо стимулирует работу мозга, его часто используют на упаковках шоколада, изюма, орехов. В последнее время фиолетовый часто стал использоваться при оформлении современных инетерьеров, раньше он считался величественным цветом, который всегда присутствовал в одежде королей.

Возможные негативные ассоциации: Оттенками фиолетового часто рисуют молнии, что наталкивает на мысли о сверхъестественном, мистическом. Этот цвет может восприниматься совершенно по разному, для кого-то это цвет власти, духовности и мудрости, а для кого-то – фанатизм, отчуждение и даже смерть.

Голубой

Голубой — цвет мира и всеобщей гармонии. Этот цвет связан с интелектом и умением умиротворять с помощью слов. Ассоциируется с честностью, искренностью, чистотой, тишиной, прохладой, но самые сильные ассоциации — это земной шар, вода, небо, мир, лед. Это комфортный цвет, вызывает ощущение благополучия, безопасности, доверия. Голубой цвет не такой холодный, как синий, поэтому находясь в одной гамме, он более комфортный, свежесть и прохлада голубого совсем другая нежели морозность синего. Парфюмерно-косметические компании, а также производители разнообразных средств гигиены активно пользуются этой психологической особенностью цвета, используя его на упаковках своей продукции.

Люди, предпочитающие этот цвет дружелюбны, они умеют выслушать, не раздражительны, мудры. Голубой цвет настраивает на область чувств, но более возвышенных, скорее платонических, нежели приземленных. Голубой – цвет мира и всеобщей гармонии. Он дает возможность почувствовать незримую связь со Вселенной, и способен придать предмету целостный вид, а вопросу/делу – глобальность и благоприятный исход. Игрушки, одежда, предназначенные для мальчиков традиционно голубого цвета.

Возможные негативные ассоциации: В зависимости от места использования, голубой цвет может считаться не серьезным, сентиментальным. Иногда, глядя на голубые вещи бывает сложно сосредоточиться, смотреть на голубое небо или на голубой предмет — две разные вещи. Голубой, как и розовый несколько банальный и стереотипный.

Синий

Синий — это концентрический цвет, он посвящает все только себе. У этого цвета «нет дна», он никогда не кончается, затягивая в себя. Синий цвет – это постоянство, упорство, настойчивость, преданность, самоотверженность, серьезность, строгость. Он имеет очень сильную психологическую ценность, являясь цветом убеждения, но не таким эмоционально давящим, как красный. Символизирует вечные ценности, высоту и глубину, мудрость и строгость. Темно-синий цвет считается деловым, профессиональным и авторитетным – недаром его так любят бизнесмены. Помогает сконцентрироваться на самом необходимом. Синяя деталь в каталоге или рекламном проспекте сразу привлечет к себе внимание, но в отличие от красной, практически никогда не вызовет отрицательных эмоций.

Возможные негативные ассоциации: Синий не только цвет неба, но и цвет ночи, может ассоциироваться с магией, непонятными вещами, колдовством, угнетением, фанатизмом.

Зеленый

Зеленый — цвет жизни и природы, символизирующий процветание и новые начинания. Он исцеляет, расслабляет и смягчает человека, поэтому его часто используют при оформлении лечебных учреждений, на упаковках медикаментов, косметических и моющих средств. Зеленый нейтрализует действие остальных цветов, помогает рассеивать негативные эмоции. Приносит спокойствие и умиротворенность, помогает сконцентрироваться и принять решение. Имеет сильную ассоциацию с весной, молодостью, обновлением и натуральностью.

Возможные негативные ассоциации: В большом количестве вызывает чрезмерную расслабленность, переходящую в вялость, скуку и лень, поэтому его следует сочетать с другими цветами. Цвет, который ничего не требует и никуда не зовет (смотрит мимо всех). Имеет множество оттенков, которые иногда дают абсолютно противоположное значение. «Зеленым» называют профессионалы необученного человека, новичка (по смыслу — неопытный, молодой). Зеленый цвет избегают на упаковках сладкого, т.к. психологами доказано, что в восприятии людей зеленый цвет «горький» или «кислый», но никак не сладкий.

Белый

Белый — цвет спокойствия, чистоты и безмятежности. Белый цвет характеризуется совершенством и завершенностью, демонстрирует абсолютное и окончательное решение, полная свобода для возможностей и снятие препятствий. Его фундаментальное качество – равенство, т.к. белый заключает в себе все цвета, они в нем равны. Его ключевые значения: свет, покой, целомудрие, сосредоточенность, девственность. Чаще всего он используется в качестве фона, все цвета на нем выглядят сочно и ярко. Белый был цветом социального согласия и мира.

Возможные негативные ассоциации: Переизбыток белого цвета может привести к чувству превосходства или к ощущению собственной неполноценности. Может быть цветом отрешенности, холодности, безразличия.

Черный

Черный всегда скрывает в себе все, что несет, являясь самым “загадочным” цветом. Уравновешивает белый цвет (без тьмы нет света, инь и янь). Соотносится с бесконечностью, помогает сосредоточиться и отгородиться от всех посторонних цветов. В чистом виде, он используется довольно редко, т.к. вызывает неготивные эмоции. Обычно его сочетают с более теплыми и яркими цветами для придания большей контрастности. Черный цвет является классическим, черные костюмы на мужчнинах — неотъемлемая часть делового стиля. Незаменим при создании четких форм и линий.

Возможные негативные ассоциации: Вызывает чувство горечи, тяжести, уныния. Зачастую ассоциируется с трауром. Помочь в таком случае может сочетание его с красным цветом, он добавит черному динамики, стремления.

Коричневый

Коричневый — цвет прочности, солидности, стабильности, практичности. Символы коричневого цвета: почва, дерево, земля, осень. Имеет абстрактные символы — трудолюбие, выносливость, консерватизм. Коричневый цвет наряду с черным и темно-синим часто доминирует в одежде богатых и уверенных в себе людей, что подчеркивает их чувство собственного достоинства. Коричневый — цвет кофе и ароматных специй, его изысканно обыгрывают в оформлении интерьеров кофеен и ресторанов. Люди, предпочитающие этот цвет, желают физического отдыха, покоя, концентрации, поэтому он может использоваться в офисной тематике.

Возможные негативные ассоциации: Коричневый цвет может показаться скучным, даже депрессивным, вызывать ассоциации с табаком, курением, неприятными запахами.

Серый

Серый цвет соединяет белый и черный, образуя собой гармонию двух противоположных цветов. Сам по себе нейтральный, обладает утонченной красотой, особенно при сочетании с яркими цветами. Серый — цвет интелекта, он расслабляет, помогает чувствовать себя спокойно. Он универсален и консервативен, может использоваться практически в любых сферах деятельности для создания лаконичности, утонченности.

Возможные негативные ассоциации: Серый может ассоциироваться с плохой погодой, болезнями, чувством ненужности, тоски, усталости. Его способность к умиротворению может смениться чувством бесконечной меланхолии и печали. Его редко используют при создании упаковки для моющих средств, шампуней, а также средств гигиены ,т.к. в психологическом восприятии людей, серый — цвет города, соверменных офисов, асфальта, пыли, но никак не шампуней.

Золотистый

Золотистый цвет символизирует роскошь, сияние, солнце, безупречность. Олицетворяет стремление к власти и демонстрации своего превосходства. Золотой — цвет работы, карьерного роста и богатства, как правило его используют в сочетании с другими цветами, для придания им большей значимости, блеска. Золотой — один из самых опасных цветов, используя его в больших количествах есть шанс превратить елегантную роскошь в безвкусицу. Его любят использовать на упаковках кофе, чая, сигарет, психологически это делает вкус «богатым».

Возможные негативные ассоциации: Золотой может восприниматься совершенно по-разному, вызывать ассоциации расточительности, излишней праздности, плохого вкуса.

Серебристый

Серебряный цвет выходит из серого, выражает стремление к свободе и попытку преодолеть все ограничения. Воплощает в себе благородность, безопасность, прочность. Слова ассоциации: освещение, отражение, проникновение, беспристрастность, плавность. Серебряный достаточно холодный цвет, на упаковках его используют в малых количествах, он «скромнее» нежели золото и своим холодным блеском добавляет предметам гордой аристократичности. Чаще всего этот цвет используют производители машин и техники, благодаря прямой ассоцииации с металлом, серебристый кажется прочнее, надежнее.

Возможные негативные ассоциации: Как и серый, серебристый может считаться цветом безразличия, а за счет металлического блеска более холодным и неприступным. Другие ассоциации: лживость, двуличность, иллюзорность.

Немного о психологии сочетания цветов

Психологами установлено, что количество используемых цветов непосредственно влияет на эффективность воздействия рекламного сообщения. Если эффективность восприятия черно-белого изображения принять за 100%, то эффективность двухцветного возрастает на 20%, а многоцветного — на 40%. В рекламных целях, как правило, принято не применять более двух различных цветов, но их можно разнообразить за счет похожих оттенков, поскольку это создает ощущение цветовой последовательности и не раздражает зрения.

При создании нового продукта очень важно учитывать, что в последствии он становится более успешным при правильном использовании цветовой гаммы, которая со временем становится фирменной цветовой гаммой. Нужно также учитывать тот факт, что цвета имеют свойство отображаться один в другом. Это значит, что стоящие рядом цвета могут усиливать, или сводить на нет, действие друг друга. Так, сигареты в коричнево-белой пачке, за счет белого цвета, кажутся слабее тех, что в коричневой. Они же в коричнево-синей или коричнево-золотой приобретают не только крепкий, но и несколько, аристократичный вкус.

Иногда несколько цветов расположенных рядом дают совершенно неожиданный эффект. Например, красный олицетворяет энергию, движение, опасность, ярость, а чёрный – тайну, печаль, грусть, но сочетание же красного и чёрного сразу же преобразуется во что-то экстравагантное, пикантное, манящее. А вот сочетание красного с другим, ярким и эмоционально насыщенным цветом, может смотреться безвкусно и раздражать глаз. Поэтому все цвета должны гармонировать друг с другом, уравновешивать, но не подавлять. Цвет, который должен нести главный психологический и эмоциональный посыл должен быть главным и доминирующим.

7 признаков, что люди вами пользуются — Wonderzine

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

На вас часто сваливают чужую работу? Вам сложно отказывать в просьбах, даже самых неудобных и странных? Вы считаете, что качать права стыдно, а тот, кто так делает, обязательно «скандалист» и неприятный человек? Вполне возможно, что окружающие вами пользуются — рассказываем о признаках, по которым это можно понять, и что с этим делать.

Вам внушают чувство вины

Манипуляция чувством вины, наверное, самая распространённая на свете. Общий её смысл такой: просящий объясняет, что если вы откажете ему, то будете «плохим человеком». То есть вам отказывают в самом праве отказать, пугая серьёзным ущербом для репутации и самооценки.

Бывают ещё манипуляции через лесть («Я в этом ничего не понимаю, а ты так хорошо разбираешься!»), но, кажется, в нашей культуре первые места занимают именно вина и запугивание. Можно заставить человека регулярно одалживать деньги, потому что у него обеспеченная семья, а манипулятор беден и одинок. Можно внушить другу, что он обязан выслушивать по многу часов чужие проблемы, ведь у него таких серьёзных трудностей нет, а значит, ему больше повезло в жизни (и теперь он за это якобы должен). Можно убедить его, что проект, которому нужно пожертвовать много волонтёрских часов работы, — это правое дело, и отказавшись, он поведёт себя как циник и эгоист.

Запугивание несёт посыл: «Только попробуй отказаться, тебе же хуже будет». К примеру, коллега подбивает вас сделать его часть работы, потому что он якобы никак не может, а провал проекта плохо отразится на всех. Вам навязывают ответственность, на самом деле чужую, и пугают негативными последствиями — для вас же.

У вас возникает ощущение, что вы не можете отказать

Есть хороший критерий дел, за которые не стоит браться, и просьб, от которых лучше сразу отказываться, — чувство, что у вас нет возможности отказать человеку, хотя он не находится у вас под опекой и не является вашим начальником. То есть в теории отношения равноправные, а на практике выходит, что нет.

Конечно, чувство, что отношения неравноправны, в таком случае — иллюзия. А вот то, что она у вас возникла и вы действуете, исходя из неё, — признак, что вами пользуются. Здесь могут манипулировать и чувством вины, о котором говорилось выше, и авторитетом просящего, и ссылаться на каких-то третьих авторитетных людей, перед которыми якобы нужно предстать в хорошем свете. И просто апеллировать к тому, что просьба-то пустяковая и отказывать будет дольше, чем её выполнить. Так чего же вы?

Важно отловить этот момент: секунду назад вы сидели и никого не трогали, а спустя несколько мгновений уже кому-то должны. Это не так. Взрослый человек имеет право сам контролировать свою жизнь и своё расписание. Скорее всего, у вас есть планы, договорённости и обязательства. А ещё право отдыхать или просто не хотеть что-то делать! Когда у кого-то появляется срочное дело «для вас», вы, во-первых, вообще не обязаны реагировать немедленно, во-вторых, спокойно можете отложить это дело или отказать в нём. Если на вас давят, лучше отказаться сразу. Если вам хочется как-то прокомментировать отказ, вместо оправданий или объяснений лучше просто описать свои чувства и видение ситуации: «У меня сейчас ощущение, что ты пытаешься на меня надавить, и мне это не нравится».

Вы не можете потребовать то,

что вам должны

Вам сделали отвратительный маникюр в салоне, забыли принести блюдо в ресторане, дали не тот номер в отеле. Чиновник не хочет выполнять работу и предлагает вам что-то самостоятельно скачать и заполнить, а как именно это сделать — вы должны посмотреть в образце в интернете (а вы подозреваете, что образец этот уже пять лет никто не обновлял и он устарел).

Вам страшно и неловко настаивать, поэтому вы смиряетесь с тем, что придётся заплатить деньги за плохую или неполную услугу или выполнить часть чужой работы. И хотя вам неприятно, обидно и неудобно, вы решаете промолчать. Причина — всё то же чувство своей малоценности и неравноправия. Как будто вторая сторона имеет право выполнять или не выполнять свои обязанности, а у вас нет возможности возмутиться и попросить то, что вам причитается.

Вы не видите разницы между конфликтом и скандалом

Конфликтный, неудобный человек — это обязательно противный «скандалист», не правда ли? Вообще-то нет, но в нашей повседневной речи редко используют выражение «отстаивать права». Чаще говорят «качать права», а у этого выражения резко негативный оттенок. А жаль, ведь отстаивать свои права — это норма. Человеком, который боится прослыть «скандалистом», «качающим права», очень удобно пользоваться. Нужно лишь при любой попытке не согласиться напоминать ему, как некрасиво он сейчас выглядит, как не предан общему делу, эгоистичен и мелочен. Готово! Он ваш.

На самом деле конфликт вовсе не равен скандалу. Он вообще не обязательно подразумевает ссору — это в первую очередь столкновение интересов. Можно ли будет разрешить его мирно, зависит от обеих сторон — но совершенно не обязательно начинать с агрессии и слыть скандалистом. Вы можете начать с того, чтобы обозначить свою позицию: «Мне кажется, это неправильно», «По-моему, это не моя зона ответственности», «К сожалению, я никак не могу выполнить твою просьбу, я сейчас занят».

Вы устаёте, злитесь и прячетесь от всех

Человек, на котором все «ездят», перегружен. Ещё он не успевает делать собственные дела, потому что сверх меры загружен чужими. Ему постоянно стыдно: из-за того, что он не умеет отказывать, он обещает и не выполняет, срывает сроки, а потом вынужден извиняться или прятаться от звонков и сообщений. В любом новом письме может оказаться ещё одна просьба, неудобное предложение или иная манипуляция, поддаваться на неё не хочется, а давать отпор страшно и стыдно — поэтому уж лучше помечать их непрочитанными или не отвечать.

К сожалению, эта защита работает очень плохо. Во-первых, вам становится стыдно за то, чего в общем-то не надо стыдиться, и у человека появляется ещё один инструмент для манипуляции вами. Во-вторых, это показывает, что вы всё ещё не чувствуете себя вправе отказать. Без практики этот ценный навык не разовьётся — а теми, кому стыдно и трудно отказывать, пользоваться очень удобно.

Всё это вызывает чувство утомления, а ещё агрессию. В худшем случае вы практически постоянно находитесь в состоянии крайнего раздражения, в более лёгком варианте — злитесь на конкретных людей (увы, часто это близкие — члены семьи, родственники, друзья). В любом случае стоит присмотреться к тому, что происходит в ваших отношениях. Есть ли у вас право отказать в помощи, встрече, разговоре? Заставят ли вас чувствовать себя виноватой или виноватым, если вы это сделаете?

Вы постоянно замечаете неравноправие в отношениях

Проблемы подруги заслуживают всяческого сочувствия, а ваши, с её точки зрения, почему-то легко решаются и не идут ни в какое сравнение. Когда у бойфренда трудности на работе, вы слушаете его два часа — а от него в аналогичной ситуации слышите куцее: «Ты у меня такая молодец, ты со всем справишься», — и на этом считается, что поддержка была оказана. Когда друзьям нужна ваша помощь — это срочно, когда, наоборот, поддержка нужна вам — это может и подождать.

Сама потребность считаться говорит, что вы где-то чувствуете себя ущемлённой или ущемлённым. В гармоничных отношениях такой необходимости нет: партнёры чувствуют баланс и небольшие отклонения не вызывают ни злости, ни чувства несправедливости. Если у вас появилось стойкое ощущение, что вас обделили — значит, что-то пошло не так. Бывает, что злость запаздывает: в присутствии значимого для вас человека чувство заблокировано и вы словно не имеете права его испытывать и тем более проявлять. Но уже после встречи появляются мысли, что и как нужно было ответить, как нужно было отказаться и тому подобное — вы как будто сердитесь «задним числом».

Попробуйте говорить о своих потребностях и ожиданиях близким: «Мне нужна поддержка, и хочется поговорить об этом подольше. Хотелось, чтобы ты меня выслушал и, может быть, что-то подсказал», «Мне было обидно, когда вы не помогли мне с переездом. Я помогала вам в аналогичных ситуациях и, честно говоря, рассчитывала на взаимность».

Ваше расписание говорит само за себя

Если у вас ещё есть сомнения, попробуйте несколько дней записывать, чем вы заняты и как долго. А потом посчитайте: сколько процентов дня занимают ваши дела — работа, отдых, хобби, ваши интересы? А сколько — чужие: утешение подруги по телефону, бесплатная консультация в мессенджере для знакомого, у которого срочные вопросы о том, в чём вы как раз разбираетесь, помощь мужу или жене с составлением сложного документа (вам же не трудно?) и поиск санатория подешевле для мамы, потому что она плохо ориентируется в интернете?

Конечно, такие подсчёты выглядят искусственно, но дают пищу для размышлений. Например, 20 % чужих дел в день означают, что у вас четырёхдневная рабочая неделя, а один день вы полностью посвящаете проблемам и заботам других. Можно подумать, как это сказывается на вашей работе или на возможности отдыхать. Если чужие дела приближаются к 30–50 %, кажется, пора бить тревогу: вашей жизнью распоряжаются другие люди.

Что делать

Неужели для комфортной жизни нужно стать «циником», никому не помогать, не заниматься волонтёрством, не поддерживать близких? Конечно, нет. Но помощь — это добровольное действие, для которого тёплое отношение к человеку или группе людей должно сочетаться с избытком ресурсов (мы не говорим о людях, которые находятся в прямой зависимости от вас — например, с детьми ситуация будет другой, хотя, конечно, принимая решение о том, заводить ли их, тоже нужно оценить ресурсы). У вас есть время, которое вы готовы посвятить другим. Есть деньги, которыми вы можете и хотите помочь. Есть силы слушать и утешать того, кому плохо. Если ресурсов с трудом хватает на себя, а кто-то приходит и требует, чтобы вы потратили их иначе, — это практически грабёж с ножом у горла. И осуждать стоит не вас, если вы отказываете, а того, кто требует и давит.

У людей, которыми легко пользоваться, часто нарушено чувство самоценности. Им кажется, что другие люди важнее, главнее, что их потребности «первее». Это вопрос, который хорошо бы проработать в терапии: чувство «я не важный, не ценный человек» влияет на все сферы жизни.

Если ресурсов с трудом хватает на себя, а кто-то приходит

и требует, чтобы вы потратили их иначе, — это практически грабёж с ножом у горла

Что касается практических советов, в ситуации давления и манипуляций помогают несколько простых правил. Во-первых, хорошо задавать простые открытые вопросы: почему? Зачем? У того, кто пользуется и манипулирует, власти больше. Присваивая себе право задавать вопросы, вы восстанавливаете баланс. Нельзя просто заставить вас сделать то, что удобно говорящему — вы хотите от него подробностей: «Заполните эту форму сами» — «А почему?» «Сначала зарегистрируйтесь на нашем сайте…» — «Простите, а зачем?» Спешка и спутанность — друзья манипуляторов, а попытка всё структурировать и разложить по полочкам играют против них.

Во-вторых, берите паузу. Если вы знаете, что вас легко продавить, научитесь изящно покидать сцену действия до того, как это случится. Буквально под любым, самым нелепым предлогом: срочно понадобилось в туалет, вам нужно попить водички, выкурить сигарету, немедленно ответить на звонок. Пусть вы будете выглядеть слегка странно и даже невежливо. Зато в тишине, отдышавшись и успокоившись, вы сможете дать себе время разобраться в происходящем. И возьмите за правило не соглашаться ни на какие дела, обязательства или расходы сразу: «Мне нужно подумать до вечера», «Мне нужно обсудить это с женой», «Я забыла дома ежедневник, простите, только завтра смогу сказать». И запомните: если в ответ на это человек начал злиться или давить на вас ещё сильнее, это совершенно не повод менять решение. Более того, это признак, что вы всё делаете правильно: скорее всего, другие ведут себя по отношению к вам недружественно. Тот, кто настроен действовать в ваших интересах, будет спокоен и подождёт.

Тренируйтесь говорить «нет». Люди часто не решаются отказывать, потому что боятся, что их разлюбят и покинут. Но нужны ли вам в окружении те, кто любит вас только безотказным и удобным? Практикуйтесь отказывать без оправданий. «Простите, нет», «Нет, не хочу» и «Нет, мне это неудобно» — три волшебных фразы, которые не требуют никаких дополнений. Возможно, те, кому вы раньше никогда не отказывали, будут поначалу удивляться или сердиться. И скорее всего, ваш круг общения изменится. Но все эти изменения будут к лучшему.

Фотографии: sema_srinouljan — stock.adobe.com, Sergey — stock.adobe.com, yurakp — stock.adobe.com, photka — stock.adobe.com 

5 признаков того, что вас используют

В идеальном мире в отношениях много взаимных уступок. Но отношения редко бывают идеальными — и быть использованным в отношениях гораздо чаще, чем нам хотелось бы. Обычно все начинается достаточно просто, с кого-то, кто кажется действительно чувствительным, интересным, задумчивым и «не таким, как все». Вы знаете одну, да? И все же, прежде чем вы это осознаете, как только они заставят вас почувствовать себя комфортно, вы окажетесь на полной территории f * ckboy. Это случилось с лучшими из нас.

Хотя он часто подкрадывается к нам, мы все знаем, как его используют на других. «Я думаю, что признаки того, что вас используют, на самом деле довольно ясны», — сказала Cosmopolitan UK психотерапевт Эми Хартштейн. Итак, ключ в том, чтобы знать признаки и быть честными с самими собой в отношении того, что на самом деле происходит в наших отношениях. Как бы ни было трудно признаться. Вот на что нужно обратить внимание.

1. Вы оправдываете плохое обращение с вами

Вы всегда объясняете своим друзьям, что ваш партнер просто устал или находится в стрессе — говоря, что именно поэтому они грубо с вами или не прилагают усилий? Это огромный знак.«Основной критерий для определения того, используются ли вы или нет, — это внимательно посмотреть, как с вами обращаются», — говорит Эми. «… если вы обнаружите, что они неуважительны, плохо относятся к вам, и вы не чувствуете себя хорошо с этим человеком, то, скорее всего, вас могут использовать».

Giphy

Скорее всего, если это произойдет, мы не захотим этого признавать. Мы либо оправдываем их плохое поведение, либо делаем вид, что ничего не происходит.В этом случае вам действительно нужно понять, почему вы все время пытаетесь выручить этого человека.

2. Они заставляют вас чувствовать себя маленьким

И на самом деле хорошее самочувствие с этим человеком также является признаком того, что вас не используют. Человек, с которым вы находитесь, должен укреплять вас, заставлять вас чувствовать себя счастливым и думать, что жизнь лучше, чем без него. «Если это человек, который хорошо относится к вам, хорошо относится к вам и, кажется, наслаждается вашей компанией, то, скорее всего, вас не используют», — объясняет Эми.Но если вы постоянно чувствуете себя маленьким, подавленным, разочарованным — вы знаете, это чувство узла в животе — вам нужно взглянуть на отношения. Что-то действительно не так, и есть большая вероятность, что вас используют.

3. Ваши друзья и семья обеспокоены

«Причина, по которой это иногда сбивает с толку, заключается в том, что люди не хотят видеть знаки и в конечном итоге получают некоторое отрицание», — говорит Эми. Когда вас используют, вы можете не захотеть видеть то, что находится прямо перед вашим лицом, но у ваших друзей и семьи не будет такой проблемы.Так что, если они беспокоятся о вас, вам действительно стоит обратить на них внимание. Обычно они имеют более объективный взгляд на ситуацию и в глубине души заботятся о ваших интересах.

Giphy

4. Ваши потребности не удовлетворяются

Вы приходите с супом и парацетамолом, когда они плохо себя чувствуют, но их нигде нет, когда вы находитесь в непогоду? Обратите внимание, если вы тот,
, всегда прилагаете усилия.Неважно, встречаетесь ли вы пять дней или пять лет, это должна быть улица с двусторонним движением. «Обычно вы можете использовать свои собственные ощущения и уровень комфорта как хороший критерий», — объясняет Эми. Если вы обнаружите, что ваши потребности не удовлетворяются или вы начинаете обижаться, что-то не так.

5. Вас не устраивает то, как определяются отношения

Взаимное уважение означает, что вы оба согласны с динамикой между вами. Неважно, как выглядят отношения, поскольку что-то случайное и просто о сексе все еще вызывает большое уважение.«Они могут не желать каких-либо серьезных отношений, но вы им нравитесь, и вы в целом можете чувствовать себя хорошо в этой ситуации», — говорит Эми. Но вы оба должны быть на одной волне. Если вам неприятны отношения, и они знают, что вы хотите большего, чем они, они используют вас. И это не нормально.

Если кто-то вам действительно нравится, признание того, что вас используют, скорее всего, будет последним, что вы хотите сделать. Вам может показаться, что тот факт, что они используют вас, смущает — что это, наконец, признание того, что они не так любят вас, как вы.Но к черту их. Потому что признание того, что вас используют, просто означает, что вы относитесь к тому типу засранца, который использует людей. И это все о них. Вы можете поступить так, намного лучше.

Следуйте за Лией на Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

11 признаков того, что вас используют в отношениях, и как решить проблему

Может быть очень сложно определить, когда вас используют в отношениях.Мало того, что есть несколько способов использования — например, в финансовом, сексуальном или эмоциональном плане — также, как правило, вовлекается много обмана и манипуляций, все в разной степени.

«На менее разрушительном — но все же проблемном — конце спектра [партнер может использовать вас], чтобы избежать одиночества», — доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог, спикер и автор будущей книги Date Smart , — сообщает Bustle. Они могут начать с вами отношения, чтобы заполнить пробел в своей жизни, найти сексуальное удовлетворение или облегчить финансовое бремя, не осознавая, что они токсичны и несправедливы.

Мэнли называет это «удобством», потому что ваш партнер использует вас для удовлетворения потребностей без намерения вкладывать дополнительные средства или возвращать деньги. Если чаша весов всегда склоняется в их пользу, скорее всего, у вас есть пользователь. По словам Мэнли, существует также чрезвычайно токсичный конец спектра, когда партнер может использовать вас исключительно для финансовой выгоды или для того, чтобы иметь кого-то, кого можно запугать и контролировать.

В любом случае, «использование» означает нечестность и манипуляцию, а это действительно может сказаться на себе.«Фактор обмана причиняет значительный моральный и эмоциональный вред», — говорит Мэнли. «Когда вы понимаете, что партнер использует вас, это нормально — грустить, расстраиваться или сердиться. Использовать другого человека — это абсолютно неуважительно, и никогда, , не чувствует себя хорошо, когда вас не уважают, особенно со стороны того, кто говорит, что любит вас ».

Вот 11 признаков того, что ваш партнер может вас использовать, а также способы решения проблемы.

1. Они проявляют признаки незаинтересованности

Если кто-то поддерживает с вами отношения, но при этом не проявляет особого интереса к вашей повседневной жизни, воспринимайте это как знак того, что что-то не так.«Чаще всего, когда кто-то использует другого, он проявляет признаки незаинтересованности в разговорах, в действиях по выбору другого, а также в своих симпатиях и антипатиях», — говорит Bustle Тина Садри, лицензированный семейный и семейный психотерапевт.

Может показаться, что ваш партнер не полностью слушает, когда вы говорите, или он может постоянно забывать спросить, как вы себя чувствуете, даже заявляя о своей заботе. По словам Садри, их незаинтересованность может проявляться и менее очевидными способами, в том числе приглашением других людей присоединиться к вам на свиданиях.

Это часто делается для того, чтобы распределить внимание по группе. Если вы встречаетесь с другими, вашему партнеру не придется уделять вам столько времени или внимания. Однако они могут сказать, что «вытащили вас», чтобы симулировать интерес, чтобы отношения остались нетронутыми.

2. Они внезапно становятся супер милыми, когда хотят чего-то

Хотя большую часть времени они могут казаться отстраненными и бескорыстными, партнер, который вас использует, скорее всего, набросится на вас, когда чего-то захочет.Они перейдут от того, чтобы их выписали, на очень хороших — и вскоре после этого попросят об одолжении.

Нельзя сказать, что партнер, который обращается за помощью, автоматически становится «пользователем». Нет ничего плохого в том, чтобы избавить любимого человека от финансовых затруднений, взять на себя одно из его дел, когда он занят, или приложить больше усилий в отношениях, когда он переживает трудные времена. Такие поступки — знак любви и поддержки.

Проблема возникает только в том случае, если существует постоянная привычка не заботиться, а затем делать вид, будто они это делают, потому что они чего-то хотят.«Если вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете, и изо всех сил пытаетесь почувствовать, что о вас заботятся, вызывая чувство баланса, безопасности и доверия, значит, в этой связи что-то не так, и это должно быть обратились, — рассказывает Bustle Рэйчел Гринберг, LCP, клинический психолог.

3. У них странно завышенные ожидания

Shutterstock

Если ваш партнер использует вас, он может возлагать очень большие надежды на ваши достижения — но не потому, что они подбадривают вас или болеют за вас. достичь своих целей.Скорее, они вкладываются, потому что беспокоятся о том, что вы можете для них сделать. «Например, они могут ожидать, что их пригласят на мероприятия, которые принесут им пользу в социальном или финансовом плане», — говорит Садри.

Вот почему ваш партнер хочет присоединиться к вашим рабочим мероприятиям или просит пообщаться с вашим другом, который знает кого-то в той области, которая ему интересна. Для них это будет все о налаживании связей и продвижении вверх. Они также могут подтолкнуть вас к более высокооплачиваемой работе, а затем осудить вас, если вы скажете, что вам это неинтересно.Будет казаться, что они вас ободряют, но только потому, что они что-то видят в этом: из .

4. Вы чувствуете себя неловко вокруг них

По словам Амалии Сирики, LCSW, лицензированного социального работника в клинической практике, ваше тело может многое рассказать вам о чьих-то намерениях, поэтому обращайте внимание на то, что вы чувствуете, когда разговариваете или проводите время. Твой партнер. Вы нервничаете? Вы напрягаетесь? Вы злитесь, казалось бы, без причины? Подобные физические и эмоциональные реакции могут быть признаком того, что ваш партнер не заботится о ваших интересах, даже если вы не можете понять, почему.

5. Они пересекают ваши границы

Если ваше тело реагирует негативно, это может быть связано с тем, что ваш партнер выходит за ваши границы. Так что обращайте внимание на моменты, когда они пересекают черту, большую и маленькую.

«Вы можете многое узнать о ком-то по тому, как он реагирует на ваши границы», — говорит Сирика. «Человек, который находится в отношениях с кем-то потому, что вы ему нравитесь, обычно реагирует на ограничения с легкостью и пониманием, даже если иногда это занимает у них минуту.

Если ваш партнер извлекает или «использует», все будет наоборот. По словам Сирики, они, скорее всего, действительно разозлятся и будут отступать от ваших границ, «вместо того, чтобы корректировать свое поведение, как их просили. Другими словами, они не будут уважать ».

6. Отношения кажутся односторонними

Delmaine Donson / E + / Getty Images

Если вы чувствуете себя использованным, подумайте о сбалансированности вашего партнерства. «Партнер, который вас использует, обычно будет придерживаться однобокой и несправедливой позиции в отношениях», — говорит Мэнли.«Это может проявляться финансово, эмоционально и физически». Может показаться, что вы всегда платите за вещи, планируете дела, покупаете подарки и выполняете работу по дому — и они никогда не пойдут вам навстречу. «Если кажется, что ваш партнер не желает отвечать на услугу или не хочет отвечать, скорее всего, он использует вас на каком-то уровне», — говорит Мэнли.

7. Им присвоено право

Точно так же вы заметите, что они не чувствуют себя плохо из-за того, что берут, берут, берут — и никогда не возвращают.Фактически, они могут даже найти способ заставить вас почувствовать, что вы им «что-то должны». Как говорит Мэнли, «люди, которые являются пользователями, часто чувствуют себя вправе ничего не отдавать или« получать »больше, чем они дают».

8. Они создали чувство негодования

При всех услугах, чувстве вины и диковинных просьбах вы можете заметить, что начинаете испытывать некоторую форму негодования, клинический психолог Ким Хронистер, Psy.D. — рассказывает Bustle. Этого не будет в сбалансированных отношениях, где потребности всех удовлетворяются в равной степени.Если вас по-настоящему используют, вы начнете чувствовать себя высохшим колодцем.

Мэнли повторяет это высказывание: «Когда партнер имеет тенденцию заниматься только по поверхностным причинам — желание секса, заполнение пустоты одиночества или спутник на мероприятии — вас недооценивают и недооценивают».

9. Отношения никогда не растут

SolStock / E + / Getty Images

Если ваш партнер заявляет, что хочет «отношений», но, похоже, не заинтересован в их совершении, примите к сведению.Как говорит Дебора Дж. Кохан, доктор философии, доцент социологии Университета Южной Каролины в Бофорте, пользователь не захочет выводить отношения за пределы ранней стадии, когда они получают все, что хотят — секс, внимание и т. Д. с кем можно пообщаться — без каких-либо обязательств или ответственности.

Причин тому может быть сколько угодно. «Мы — культура, которая ставит во главу угла отношения в паре, и иногда люди хотят этого чувства больше, чем они на самом деле хотят быть с настоящим человеком», — говорит Коэн.«Для кого-то, кого используют, это действительно может сказаться эмоционально, потому что человеку может казаться, что он недостаточно хорош, что он не является для кого-то достаточно важным приоритетом, что его можно легко использовать в своих интересах, и подвергать сомнению его общее чувство достоинство. »

Если вы хотите большего от отношений, не ждите целую вечность, пока они решат. «Отношения, в которых кого-то используют, на самом деле не отношения», — говорит Коэн. «Для процветания отношений обоим людям нужно пространство и способность расти, а этого не произойдет, если используется один человек.

10. Они начинают защищаться

Если партнер случайно ведет себя немного однобоко, вы заметите, что вызов его приводит к извинениям и изменению привычек. Но если кто-то намеренно использует вас, вы, вероятно, заметите, что они начинают защищаться и спорить, как только вы на это укажете, — рассказывает Bustle Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS, терапевт и владелец Pruden Counseling Concepts.

Вместо того, чтобы говорить о финансах, вашей сексуальной жизни или о дружеских отношениях, они прекращают разговор.А это не нормально. «Если человек в отношениях не желает прислушиваться к заботам другого человека и работать над поиском взаимно удовлетворительного решения, — говорит Пруден, — возможно, пришло время оценить вашу ситуацию и посмотреть, […] выгодны ли эти отношения. . »

11. За закрытыми дверями они действуют по-другому

Если вы задаетесь вопросом: «Используется ли меня?» вам также следует посмотреть, как ваша вторая половинка ведет себя наедине. «Пользователи часто могут быть чрезвычайно харизматичными, и из-за их привлекательных качеств трудно понять, что происходит на самом деле », — говорит Мэнли.«Тем не менее, партнеры, которые используют других, как правило, выдают себя через серию красных флажков, которые разделяют общую тему — самовыражение».

Вы могли бы заметить, например, что они перестают вести себя хорошо за закрытыми дверями или после того, как они делают что-то хорошее. «Партнер, который использует вас, часто будет испытывать чувство безразличия», — говорит Мэнли. «Отсутствие вложений в свои мысли, чувства и потребности часто является признаком того, что вас используют — и не уделяют должного внимания и уважения.

Опять же, в таких отношениях очень легко увлечься, поскольку у пользователей есть способ рационализировать и оправдать свое поведение. Но сделав шаг назад, говорит Мэнли, вы начнете видеть, как действуют манипуляции и эгоцентризм.

Что делать, если ваш партнер вас использует

Допустим, некоторые из этих красных флажков выделяются, и кажется, что ваш партнер использует вас. Первое, что вам следует сделать, если вы чувствуете себя в безопасности, — это поговорить с вами, чтобы объяснить наблюдаемые вами дисбалансы и то, как они влияют на вас.

«Решите проблему прямо и уважительно», — говорит Мэнли. «Например, если вы чувствуете, что ваш партнер использовал вас в финансовом отношении, вы можете сказать:« Я понял, что оплачиваю всю аренду и большую часть расходов. Было бы справедливо и уравновешенно разделить расходы поровну ».

Если ваш партнер не подойдет и не изменится или кажется совершенно незаинтересованным в ваших чувствах, тогда вы поймете, что у вас настоящий, злонамеренный пользователь — тот, кто никогда не извинится и не изменится.В этот момент, по словам Мэнли, «самый разумный вариант — сократить свои потери и двигаться вперед с чувством собственного достоинства».

Источники:

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог, спикер, автор

Тина Садри, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт

Доктор Ким Хронистер, PsyD, клинический психолог

Амалия Сирика, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

Дебора Дж.Коэн, доктор философии, доцент социологии Университета Южной Каролины в Бофорте

Доктор Рэйчел Гринберг, клинический психолог

Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS, терапевт

Эта статья была первоначально опубликована мая 5, 2016

Как сказать наверняка

Получите помощь специалиста в общении с пользователем. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Никому не нравится, когда их используют.

Когда кто-то, кого вы любите или о котором глубоко заботитесь, романтически или как друг, кажется, что он постоянно занят и не отвечает нормальным образом, это может деморализовать и подорвать вашу самооценку.

Короче больно.

Может случиться так, что кто-то просит слишком много одолжений, но при этом слишком «занят», чтобы помочь вам.

Может случиться так, что они обременяют вас всем своим дерьмом и ждут вашей поддержки и совета 24/7, но когда вам тяжело, их нигде не видно или они не проявляют реального интереса к вашим проблемам. .

Или может случиться так, что вы думаете, что являетесь частью любящей пары, но ваш партнер, похоже, больше заинтересован в сексе, чем просто тусоваться и наслаждаться обществом друг друга.

Все это важные признаки того, что вы состоите в отношениях с пользователем.

Если ваши отношения кажутся односторонними, напомните себе, что дружба и любовное партнерство — это улицы с двусторонним движением, полные взаимных уступок и взаимной поддержки.

Эта поддержка предоставляется бесплатно, днем ​​или ночью, без каких-либо скрытых намерений, и ей отвечают взаимностью, не задумываясь.

Если вы не уверены, но просто чувствуете несправедливость в ваших отношениях, есть определенные модели поведения, на которые следует обратить внимание, и должен поднять красный флаг и активировать ваш пользовательский радар.

Признаки того, что следует с осторожностью относиться к разным дружеским отношениям или отношениям с соседями по дому, по сравнению с романтическими отношениями, хотя некоторые из них применимы к обоим.

Давайте рассмотрим несколько примеров типичного поведения пользователей, чтобы дать вам инструменты для анализа ваших собственных отношений на предмет признаков того, что вас используют …

1.Они сосредоточены только на себе.

Приоритет номер один для пользователя — он сам.

Они видят себя центром известной вселенной, вокруг которой вращается все остальное.

Все дело в их работе, их проблемах, их успехах, их семьях.

И все дело в том, чего они хотят, что им нужно и что вы (и другие) можете для них сделать.

Когда они заняты сосредоточением всего внимания на себе, их не будет интересовать то, что происходит в вашей жизни.

Тем не менее, они ожидают, что вы уделите много времени тому, чтобы послушать их зацикленный на себе монолог.

Вашим потребностям никогда не будут уделять много внимания.

2. Они тебя не слушают.

Поскольку пользователь, в конечном счете, заинтересован только в заботе номер один, детали вашей семейной жизни, ваших друзей и вашего повседневного существования будут пролетать над их головой.

Они не смогут сохранить информацию, которой вы рассказываете о своем трудном начальнике или о своих больных родителях, потому что это ничего для них не значит.

Достаточно легко задать несколько вопросов, чтобы узнать, как мало важных фактов в вашей жизни они помнят.

Тот факт, что они недостаточно заинтересованы, чтобы держать эту информацию в своей голове, является убедительным показателем того, что они не настоящий друг / партнер и используют вашу дружбу / отношения для удовлетворения других (корыстных) потребностей.

3. Они хотят занять деньги.

Нам всем время от времени нужна помощь с финансами, и никогда не проблема помочь другу один или два раза.

А вот серийный заемщик — другое дело.

Если есть повторяющиеся просьбы о помощи, будь то несколько долларов здесь или там или большие суммы, вам определенно следует быть осторожными.

Вам также следует следить за тем, как часто вы тянетесь за своим кошельком, оплачивая ужин, такси и другие расходы, когда вы вместе отсутствуете.

Если вас постоянно просят заплатить им или ссудить деньги, и кажется, что они зависят от вас как источника средств, это ненормальное поведение.

Это означает, что ваша ценность для них тесно связана с потоком денежных средств из вашего кошелька в их.

4. Сувениры «загружены».

Пользователи умеют раскрашивать себя как суперполезные.

Они делают это, оказывая вам очень маленькую услугу, но превращая ее в огромную сделку, подчеркивая, что вы им большой долг, и заставляя вас чувствовать себя виноватым за то, что вы просили.

Когда они попросят взамен гораздо более серьезную услугу, вам напомнят, как много они уже сделали для вас, и сыграют на чувстве вины, которое они уже внушили вам, заставляя вас чувствовать себя в долгу перед ними.

5. Они хороши только тогда, когда им это удобно.

Пользователи достаточно хитры, чтобы знать, что они должны быть хорошими, чтобы получить то, что они хотят.

Они могут быть очень милыми и заботливыми, когда им нужна услуга, практическая помощь или что-то позаимствовать.

Но вы обнаружите, что они воздадут вам должное, если им удастся получить то, что есть.

Они отключают чары, когда они больше не ищут чего-то.

6. Они никогда не прилагают никаких усилий.

Односторонние отношения, когда кажется, что вы единственный, кто строит планы, покупает подарки, вынашивает идеи или прилагает усилия, на самом деле это вовсе не отношения.

Хорошие отношения — это такие, которые сбалансированы таким образом, что обе стороны по очереди планируют как забавные вещи, так и решают повседневные дела.

Вы не должны быть единственным, кто делает все возможное.

7. Они общаются только тогда, когда им плохо.

Мы все слышали о хорошем друге, которому интересно проводить с вами время только тогда, когда все беззаботно и весело, но который далек от преданного сторонника, когда дела идут тяжело.

Этот тип, однако, в некотором смысле противоположен хорошему погоде. Они хотят общаться с вами только тогда, когда им тяжело и тяжело.

Когда они находятся на вершине мира и у них все идет хорошо, вы не видите их за пыль.

Вы должны осознать, что вас используют как их защитное одеяло, и от вас откажутся, когда потребность в вашей поддержке отпадет.

8. Они манипулируют вами, чтобы вы не могли сказать «нет».

Пользователи — мастера в манипулировании другими в положение, в котором вы чувствуете, что не можете им отказать.

Это своего рода странная мощная игра, когда они дёргают за струны, а вы танцуете под их дудку.

Если кто-то заставляет вас действовать, говоря, что отказ в его просьбе означал бы для него конец света, вас используют.

Это может быть угроза того, что вас лишат друзей или бросят, что заставляет вас чувствовать себя бессильным сопротивляться, но такую ​​тактику страха следует рассматривать как форму эмоционального шантажа.

9. Звонят только ночью.

Это классическое поведение пользователя.Если ваш романтический партнер только звонит вам или пишет поздно вечером, предлагая познакомиться, то это знак того, что вы прибегаете к последней инстанции, когда нет ничего лучшего.

10. Они звонят только тогда, когда другие их друзья заняты.

Другие их друзья заняты, и они не хотят оставаться одни, поэтому они призывают вас заполнить пустоту.

Если вы чувствуете, что это ваша роль, скорее всего, они видят в вас только то, что вы находитесь на краю круга их дружбы, удобного для того, чтобы составить им компанию, когда это им подходит, но в остальном необязательны.

Проверяйте их сообщения в социальных сетях. Если из Insta ясно, что ваш друг весело проводит время с другими, когда вас не приглашают, пора еще раз взглянуть на ваши отношения.

11. Они все говорят и ничего не делают.

Пользователи часто скрывают свои истинные намерения, говоря, что они что-то делают, но они снова и снова терпят неудачу.

Обычно их обещание зависит от того, что вы делаете для них. Вы выполняете свою часть сделки, но они не выполняют свою.

Такой образ поведения в конечном итоге подрывает доверие к другому человеку и в отношениях.

12. Они нарушают обещания.

Как и в случае с описанным выше поведением, пользователи часто нарушают обещания.

Они постоянно ставят перед вами кого-то или что-то еще.

Вас не считают приоритетом, и они рассматривают вас как отталкивающего человека, который не доставит проблем, даже если вы постоянно разочарованы их недоверием.

Если ваша обида перед лицом повторяющихся разочарований настолько незначительна для них, значит, что-то явно не так и вас используют.

13. Они вызывают чувство обиды.

Неудивительно, что все попытки заставить себя чувствовать вину, одолжения, требования внимания и отсутствие взаимности приводят к нарастанию негодования.

В здоровых, сбалансированных отношениях, где потребности обеих сторон удовлетворяются в равной степени в духе щедрости, искренней заботы и заботы, нет причин для обиды.

Если вы испытываете растущее чувство горечи и негодования по поводу дружбы или романтического партнерства, значит, вас на 100% используют.

Статья по теме: Как бороться с обидой в отношениях: 12 бессмысленных советов

14. Они вызывают раздражение или дискомфорт.

Отношения, романтические или платонические, должны заставлять вас чувствовать себя расслабленно и комфортно.

Тем не менее, реальность такова, что иногда они могут заставить вас почувствовать полную противоположность.

Конечно, для этого может быть множество причин, но это напряжение часто вызвано вашим врожденным чувством, что в отношениях есть что-то неравное.

Когда вас используют, вы инстинктивно понимаете, что что-то не так, и это заставляет вас чувствовать себя неловко.

Скорее всего, это комбинация некоторых из вышеперечисленных действий пользователей, вызвавших вашу внутреннюю реакцию.

Прислушивайтесь к своим инстинктам и переходите к тому, чтобы проводить время с людьми, в компании которых вы чувствуете себя расслабленным и довольным.

Последнее слово.

Последнее, что я хочу сказать, это то, что вы должны чувствовать обиду, оказывая услугу другу, супругу или другому человеку.

Если кому-то, кого вы любите или о котором вы заботитесь, время от времени требуется помощь с финансами, некоторая практическая помощь или он звонит в неурочные часы из-за плохого самочувствия, это то, что мы делаем для наших друзей, семьи и близких без посторонней помощи. подумал.

Я говорю о том, что вам следует обращать внимание на эти красные флажки, поскольку они множатся с течением времени.

Если вы чувствуете, что баланс в отношениях слишком сильно сдвинулся в сторону вашего друга / партнера, и вы единственный, кто делает все возможное, пора сделать обзор и переоценить свое положение.

Не знаете, что делать с тем, кто вас использует? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

7 причин, по которым вы считаете возможным вариант, а не приоритет в ваших отношениях

Получите помощь специалиста, имея дело с партнером, который рассматривает вас как вариант. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить сейчас.

В любых отношениях никто не хочет верить, что они могут быть не приоритетом для другого человека, как этот человек является приоритетом для них.

Если и когда вы достигнете такого осознания, это нормально, если вы захотите игнорировать знаки или попытаться их рационализировать.

Ожидание в надежде, что этот человек изменит свое отношение к вам и сделает вас своим приоритетом номер один в жизни, — это нездоровая иллюзия.

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя особенным только в важных случаях, таких как День Святого Валентина и ваш день рождения, а затем вы чувствуете себя несчастным в остальное время года, вам следует помнить об этих 6 основных признаках, которые ясно показывают ваше место в их жизни.

1. Все планы действительны

При встрече обычно все договариваются в последнюю минуту. Это может означать, что ваш партнер исчерпывает все остальные варианты, прежде чем подтвердить с вами какие-либо планы.

Для них тусоваться с вами — это то, чем они занимаются, когда нет лучшей альтернативы. В результате вы, вероятно, будете проводить большую часть своего времени вместе в помещении, а более приключенческие занятия будут редкостью.

В то же время они всегда хотят знать ваши планы, но редко когда-либо предлагают что-то, когда вы им рассказываете.Это способ узнать, что у них есть подстраховка, если все остальное не поможет.

2. Вы чувствуете, что не так важны для них

Они никогда не воспринимают вас как «плюс одного» на своих важных мероприятиях или даже для отдыха с друзьями. Если бы вы были в приоритете, вы были бы их спутником на всех мероприятиях, от простой вечеринки с друзьями до свадьбы их лучших друзей.

Они всегда вносят залог / отменяют вещи, которые для вас очень много значат.

Например, решив прийти на важное семейное мероприятие, они без извинений отменят его накануне вечером.Только позже вы узнаете, что вместо этого они весь день проводили дома, играя в игры.

И они всегда забывают важные для вас даты и события. Только вы помните свой юбилей, дни рождения или другие важные моменты своей жизни. Ваш партнер никогда не поступает с вами того же.

Учтите, что люди всегда помнят то, что для них важно !!

3. Вы прилагаете все усилия и двигаетесь

От первого шага до первого свидания, до определения отношений, вы всегда делаете все возможное.

Если вашему партнеру требуется целая вечность, чтобы ответить на ваши сообщения, он никогда не организует никаких планов, никогда не звонит или не пишет сначала, тогда у вас есть повод для беспокойства.

Во-вторых, они отвечают или обращаются только тогда, когда им что-то нужно. В остальном они слишком заняты, чтобы ответить вам, но проявляют к вам серьезное отношение, если вы не отвечаете на них мгновенно, даже если вы искренне заняты работой.

4. Ваш партнер ужасно к вам относится

Вы постоянно попадаете в ситуации, когда вам приходится извиняться перед друзьями и семьей за то, как они обращаются с вами или разговаривают с вами.

Это может быть неловко, особенно на публике, но выбор защиты своих действий означает принятие их плохого поведения.

Они обвиняют вас в сумасшествии всякий раз, когда вы отстаиваете себя и говорите о своих проблемах. Подобная эмоциональная манипуляция является явным признаком того, что ваш партнер не уважает ваши чувства.

Никто не должен обвинять вас в жестоком обращении лежа. Партнер, который заботится о вас, найдет время, чтобы попытаться понять, откуда вы пришли, и извиниться.

5. Вы чувствуете себя несчастным и неправильно используемым

Он или она заставляет вас чувствовать себя по-настоящему несчастным, незащищенным и оскорбленным. Вокруг них усиливается вся ваша неуверенность, и вы чувствуете себя подавленным.

Видеть их больше не приносит радость или волнение? Если вы, как партнеры, не чувствуете себя несчастным в течение года только в особые дни, такие как праздники или дни рождения, это большой красный флаг.

Вы постоянно чувствуете, что вас обманули. Доверьтесь своей интуиции, и если вы чувствуете, что всегда жертвуете своей жизнью и мечтами ради партнера, пора пересмотреть свои приоритеты в отношениях.

Отношения должны быть взаимовыгодными и счастливыми, даже если время от времени ссоры — это совершенно нормально.

6. Они постоянно лгут

Если вы всегда ловите своего партнера на лжи, какой бы незначительной она ни была, это должно стать серьезным поводом для беспокойства.

Более того, если ваш партнер всегда ведет себя подозрительно и скрытно со своими гаджетами, он, вероятно, что-то скрывает.

Отношения должны быть основаны на честности и доверии, и в ту минуту, когда вы не можете доверять своему партнеру, вы должны задаться вопросом, разворачиваются ли ваши отношения куда-нибудь.

7. Их больше всего интересует физическая сторона

Вы их больше всего интересуете, когда они хотят секса? Когда они действительно предлагают встретиться, они относятся к вам в первую очередь как к заднице?

Если они приходят в себя и хотят сразу же прыгнуть между простынями, это может быть связано с тем, что они видят в вас источник сексуального удовлетворения.

Проводят ли они впоследствии остаток дня / вечера у телевизора, учебы, смотрящего в свой телефон или избегая каких-либо значимых разговоров с вами? Если так, то, скорее всего, они получили то, за чем пришли.

Что вы можете с этим сделать?

Самый очевидный ответ — прекратить отношения и извлечь уроки из этого опыта при выборе будущих партнеров.

И, честно говоря, это, наверное, лучший совет.

Но предположим, что вы любите своего партнера и хотите, чтобы все работало. Как можно решить указанные выше проблемы?

Спросите, разрешаете ли вы такое поведение своему партнеру.

Некоторые люди не изменят своего поведения, если не почувствуют в этом необходимости.Если вы позволяете своему партнеру безнаказанно обходиться безнаказанно, он и дальше будет вести себя таким же образом.

Вы высказываете свое мнение и рассказываете им, что их действия вызывают у вас чувства, или вы стремитесь доставить удовольствие своему партнеру и каждый раз позволять ему добиваться своего?

Решите, что для вас важно, и установите четкие и твердые границы. Скажите партнеру, что вы хотите, чтобы он уважал эти границы, и объясните, почему они так много значат для вас.

Каждый раз, когда они пересекают вашу красную черту, дайте им понять, что вы несчастны, но постарайтесь не терять самообладания.Держите свое общение кристально чистым и не позволяйте ему превращаться в спор.

Если они продолжают не уважать ваши границы после неоднократных предупреждений, вероятно, пора прекратить отношения. Скажите им, что вы слишком цените себя, чтобы с вами обращались как с тряпкой.

Понизьте свои ожидания.

Это может показаться ужасным советом, но выслушайте меня.

Спросите, не ожидаете ли вы слишком многого от своего партнера. Есть ли у вас жизнь вне отношений, которая приносит вам счастье и смысл?

Если нет, попробуйте создать его.

Найдите новые увлечения или откройте для себя старые. Проводите больше времени с друзьями (это не просто стон о вашем партнере). Изучите новый навык.

Все эти вещи являются проявлениями самоуважения, и когда вы начнете уважать себя и свое время, вы можете обнаружить, что ваш партнер делает то же самое.

Когда вы недоступны для них все время, им придется сделать выбор, чтобы видеть вас на ваших условиях так же, как вы на их. Они начнут больше ценить ваше время, потому что не факт, что вы будете свободны.

Более того, на отношения будет намного меньше давления, чтобы сделать вас счастливыми. У вас будут другие вещи, которые будут делать это, и вы можете естественным образом больше расслабиться и позволить вещам двигаться в своем собственном темпе (если, конечно, вас устраивает их скорость).

Поговорите с консультантом вместе.

Если ваши отношения достаточно серьезны, чтобы их оправдать, скажите партнеру, что вы хотите пройти терапию для пар, чтобы вы могли получить стороннюю профессиональную помощь для решения ваших проблем.

Иногда наличие нейтрального наблюдателя, высказывающего свою точку зрения на проблемы в отношениях, может быть катализатором изменений.

Может быть, ваш партнер не осознает сознательно, как он относится к вам (или он не верит вам, когда вы ему говорите).

Может быть, консультант сможет понять, почему они действуют именно так, и предложить способы изменить их поведение.

Возможно, само предложение пройти терапию покажет им, насколько серьезно вы относитесь к ним и своим отношениям, и насколько они близки к тому, чтобы потерять вас.

Конечно, это не всегда срабатывает, и ваш партнер может отключиться во время сеанса, но попробовать стоит.

В какой-то момент, после того как вы изо всех сил постараетесь решить проблемы в ваших отношениях, вам придется решить, готовы ли вы и дальше быть вариантом в их жизни.

Скорее всего, ответ будет отрицательным, и вы столкнетесь с перспективой снова остаться одиноким. Это нормально. Нет ничего постыдного в том, чтобы прекратить отношения из-за того, что вы дорожите собой.

Ключ состоит в том, чтобы извлечь уроки из этого опыта и выявить похожее поведение на более раннем этапе будущих отношений, чтобы вы могли либо сбежать, прежде чем оно станет серьезным, либо сразу же сообщить о своих чувствах и границах.

Все еще не знаете, что делать с партнером, который не считает вас приоритетом? Это может быть очень неприятной ситуацией, и вы можете почувствовать себя одиноким. Но не обязательно решать эту проблему в одиночку. Эксперт по отношениям может выслушать ваши мысли и чувства и дать конкретные советы о том, как изменить ситуацию к лучшему.Так почему бы не поговорить в сети с одним из экспертов из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Что вы можете сделать, когда чувствуете, что вас используют в отношениях?

Автор: Таниша Херрин

Обновлено 27 мая 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лиза Чилдерс, LCSW

Отношения требуют командных усилий.Оба партнера создают баланс, необходимый для развития отношений. Итак, когда один чувствует, что другой использует его, это может сигнализировать о том, что что-то не так. Вы можете чувствовать себя обиженным, пристыженным или недооцененным. Протянуть руку помощи партнеру — это одно, но пришло время переоценить свою ситуацию, когда это станет обычным делом. Отношения строятся на поддержании прочных связей между обоими партнерами, которые должны быть готовы одинаково помогать друг другу.

Есть две стороны чувства использования

Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили в отношениях

Получите поддержку от лицензированного терапевта в режиме онлайн сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Есть несколько причин, по которым партнер может чувствовать себя использованным в своих отношениях. Две стороны проблемы включают оценку роли вашего партнера и себя в отношениях. Если вы думаете о своем партнере, есть ли в нем что-то особенное, что усиливает ваше ощущение того, что вас используют? Некоторые люди становятся зависимыми от своих партнеров, потому что им не хватает понимания инициативы. Партнер может не беспокоиться о некоторых вещах, если он думает, что это не соответствует стандартам его партнера, как если бы он шел по яичной скорлупе.

Ваши приоритеты могут быть разными, что влияет на уровень мотивации или время, которое партнер посвятит решению проблемы. Партнер также может быть эгоистичным, ставя свои потребности выше других. У партнера могут быть личные тревоги, которые влияют на действия его партнера. У партнера может быть плотный график, влияющий на то, как он решит делать дела. Это может вызвать конфликт с партнером, отталкивая его. Партнер может с трудом набраться смелости, чтобы противостоять ему. К сожалению, партнер может выгореть, делая слишком много.Когда обязанности не разделяются между партнерами, это создает напряжение, увеличивает риск конфликтов и оставляет у одного или обоих партнеров чувство неуверенности в состоянии своих отношений.

Красные флажки, указывающие на то, что вас используют

Делать что-то друг для друга — преимущество здоровых отношений. Если вы выполняете для них поручение или помогаете в проекте, они должны быть готовы сделать то же самое для вас. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь разумные ожидания от партнера, когда вам что-то нужно.Но неуравновешенность в помощи друг другу может оставить человека, считающего возможность быть использованным. Когда кто-то чувствует себя использованным, он может испытывать следующие признаки:

• Им некомфортно рядом с партнером. Это чувство возникает из-за личного беспокойства из-за ожидания, что партнер попросит их сделать что-то, чего они не хотят.
• Боюсь сказать «нет». У некоторых партнеров есть тонкий способ работы со своим партнером, который пытается отклонить их требования.Иногда партнер намеренно пытается заставить других чувствовать себя плохо, если они им не помогают.
• Почувствуйте себя эмоционально ведомым. Ваш партнер может вести себя хорошо по отношению к вам, когда ищет услугу, но обычно не обращает внимания на вас или ваши потребности. Другими словами, партнер будет вести себя хорошо, когда захочет получить что-то взамен.

Источник: unsplash.com

• Чувствуют себя виноватыми, когда что-то не соответствует их стандартам. Вы можете чувствовать себя плохо из-за того, что что-то не сделали для них.Партнер может заставить вас чувствовать себя так, как его способ заставить вас делать что-то для него.
• Почувствуйте обиду. Со временем у партнера может появиться чувство негодования, когда он чувствует, что его не уважают или к нему относятся несправедливо.
• Почувствуйте, как будто ваши потребности не важны. Ваши потребности не удовлетворяются, потому что вы заняты удовлетворением потребностей других и теряете время для себя.

Партнер может ожидать, что вы сделаете ему одолжение, но не станет делать это за вас взамен.Иногда такие наклонности приводят к тому, что партнер продвигается в своей жизни в карьерном или финансовом плане. Если ваш партнер не отвечает на благосклонность, возникает дисбаланс в отношениях, который вы больше не можете игнорировать.

Не могли бы вы внести свой вклад в проблему?

Люди, чувствуя себя использованными своим партнером, могли подставить себя, даже не осознавая этого. Человек, который не знает границ или не знает, как остановиться и сказать «нет», может облегчить партнеру воспользоваться ими.В этом случае партнер может делать то, что он не хочет делать, чтобы его партнер был доволен, потому что он боится получить отрицательный ответ, если он скажет «нет». Иногда партнер может думать, что его не так сильно полюбят.

Проблемы с общением могут способствовать тому, что вы чувствуете себя использованным. У партнера могут быть ожидания, которые не соответствуют ожиданиям его второй половинки в отношении отношений. Иногда на такие ожидания влияют предыдущие отношения или то, как ваши родители вели себя, когда вы были ребенком.Человек может делать то, о чем его партнер не просил, потому что считает, что все равно должен это делать. В этот момент партнер гадает, что ему следует делать, вместо того, чтобы говорить о чем-то.

Просто переусердствовать, делая слишком много, — еще одна причина, по которой человек чувствует себя использованным в отношениях. Человек может делать что-то, думая, что должен заслужить чью-то любовь. Это отличается от того, чтобы делать что-то из любви. Когда партнеры находятся на одной волне, они могут делать что-то из любви друг к другу.Человек может думать, что чем больше он отдает и делает, тем меньше уважения. Когда он не получен, чувство любви к партнеру уменьшается. Некоторые попадают в цикл, состоящий из того, что они делают больше вещей, чтобы обрести любовь, но, к сожалению, любовь, которую они испытывали к своему партнеру, ослабевает или ослабевает.

Иногда человек может чувствовать себя использованным людьми, не связанными с его отношениями, такими как семья или друзья, помимо чувства, что его использует партнер. Это может указывать на основную проблему, с которой вам нужно разобраться, которая мешает вам понять, как начался шаблон использования.Такая помеха может подорвать ваше счастье и успех в разных сферах жизни. Получение помощи может улучшить ваши личные и семейные отношения, помогая увидеть себя в новом свете.

Если отношения ухудшаются, можно ли это спасти?

Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили в отношениях

Получите поддержку от лицензированного терапевта онлайн сегодня

Источник: rawpixel.com

Ощущение того, что вас используют, нелегко игнорировать, и может быть сложно поднять этот вопрос со своим партнером.Если вы думаете, что отношения развиваются в неправильном направлении, очень важно общаться со своим партнером. Во время разговора будьте ясны и позитивны, чтобы обе стороны понимали потребности друг друга. Как вы знаете, потребности и привычки вашего партнера, используйте их как ориентир, чтобы помочь вам отреагировать на них. Вы с большей вероятностью будете делать то, что хотите, оправдывая ожидания партнера, и будете чувствовать себя менее использованными.

Умение говорить «нет» и сокращаться может помочь установить границы в отношениях.Вам станет удобнее, и вы получите заслуженное уважение со стороны своего партнера. Сказать «нет» — это утвердительное действие, которое поможет вам оставаться в установленных вами границах. Спросите, чего вы хотите от своего партнера, таким образом, чтобы он побуждал его делать для вас больше. Спрашивание помогает сократить объем работы, которую вы выполняете, в то же время незаметно побуждая партнера следовать вашему примеру.

Вы можете быть тем человеком, которым хотите быть. Вы должны быть с кем-то, кто вдохновляет вас и хочет расти и строить отношения с вами.После разговора с вашим партнером о том, как обстоят дела в отношениях, он должен быть готов работать с вами, чтобы улучшить ситуацию. Когда партнеры заботятся друг о друге, они безоговорочно готовы заниматься делами и уделяют свое время.

К сожалению, чувство того, что вас использовали, может причинить еще больше эмоциональной боли, заставляя вас переосмыслить отношения. Некоторые люди намеренно используют других, чтобы увидеть, что они могут получить. Они могут не проявлять особого интереса к отношениям, но сосредоточены на материальных вещах, хотят иметь личную горничную, секс или другие преимущества.Когда они говорят: «Я люблю тебя», их действия не соответствуют их словам. Они знают, как манипулировать своим партнером и отношениями, чтобы получить как можно больше, прежде чем переходить к другому человеку. Когда доходит до того, что его используют, это форма отвержения. Вы можете получить помощь в прекращении отношений.

Как действовать

Вы не обязаны находиться в этой позиции. Вы можете что-то делать, когда чувствуете, что привыкли к более выгодным действиям.Существуют эффективные способы помочь вам оценить свою ситуацию и эмоции, чтобы понять, как лучше всего достичь благоприятного исхода. Примите меры со следующими предложениями:

Знай своего достоинства. Ваша самооценка не должна определяться тем, что вы позволяете другим использовать вас в своих интересах. Когда партнер ценит свою вторую половинку, он, естественно, захочет что-то дать или сделать для вас. Они показывают, как они ценят вас как человека, имеющего существенное значение в отношениях.

Будьте уверены в себе. Научитесь укреплять уверенность в себе и любить себя. Это позволяет вам оставаться на связи с любимыми вещами, которые делают вас тем, кто вы есть. Когда вы занимаетесь видами деятельности, которые вам больше всего нравятся, они укрепляют вашу уверенность и дают чувство цели.

Оцените динамику взаимоотношений. Не бойтесь говорить. Поговорите о своих чувствах с партнером. Работайте над своим общением. Участвуйте в продуктивных разговорах об эмоциях и действиях друг друга. Во время обсуждения используйте спокойный тон, чтобы избежать споров.Поговорите с другом или членом семьи, чтобы избавиться от проблем и помочь вам открыться партнеру.

Источник: freepik.com

Получите помощь в отношениях. Самостоятельно решать проблемы в отношениях может быть непросто. Это нормально — обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы восстановить контроль над ситуацией. Консультации для пар позволяют беспристрастно взглянуть на вашу ситуацию. Вы можете узнать, как улучшить свое самочувствие, с чего начать работу над отношениями и как решать основные проблемы, которые могут повлиять на ваши отношения с другими людьми.

Нездоровое поведение в отношениях может привести к чувству себя использованным. Важно признать эти чувства, а не игнорировать их. Вы заслуживаете любовных отношений с кем-то, кто готов отдавать и делать столько же, сколько и вы.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что означает «используется»?

Быть использованным означает использование другим человеком для собственной выгоды.

Как узнать, что вас используют?

Хороший признак того, что вас используют, — это если вы чувствуете, что отношения односторонние. Вы можете почувствовать дискомфорт, как будто не можете сказать этому человеку «нет», но его не волнуют ваши потребности. К другим контрольным признакам того, что вас используют, относится чувство, будто вы единственный, кто прикладывает усилия к отношениям, и вы можете чувствовать, что со временем нарастает негодование.

Как мне перестать пользоваться?

Действия, которые вы можете предпринять, чтобы вас перестали использовать, включают в себя установление здоровых границ с людьми в вашей жизни и умение говорить «нет».«Это намного легче сказать, чем сделать, так как часто возникает чувство вины за установление границ с нашим временем, энергией, финансами и т. Д. Однако установление границ, которые ставят во главу угла собственное благополучие, на самом деле является способом оставаться в отношениях с другими. без того, чтобы они постоянно отнимали у нас. То, как другие реагируют на наши границы, является ключевым признаком того, уважают они нас или нет. Если другой человек не может соблюдать наши границы, это признак того, что пора разорвать связи.

Как я могу быть добрым, чтобы меня не обманули?

Принято считать, что установление границ прямо противоположно тому, чтобы быть милым или добрым.Однако это далеко от истины. Можно проявить сострадание и установить твердые границы в наших отношениях. Однако поначалу это, скорее всего, будет неудобно. Практикуйтесь говорить «нет» и ясно заявлять о себе другим. Обращайте пристальное внимание на реакцию других, когда вы устанавливаете границы. Люди, которым вы действительно небезразличны, скажут рядом с вами, когда вы расставите приоритеты в собственном благополучии. Другие люди, которых больше беспокоит то, что они могут получить от вас, могут уйти из вашей жизни, но им все равно не обязательно быть рядом.

Как узнать, что вас используют на работе?

Контрольные признаки того, что вас используют в своих интересах, включают постоянное выполнение новых заданий без вашего участия, отсутствие признания или компенсации за дополнительную работу, которую вы выполняете, выполнение работы, выходящей за рамки вашей должностной инструкции, и невозможность взять отпуск.

Если вы окажетесь в таком положении, вы можете подумать о том, как попрактиковаться в том, чтобы говорить «нет» или устанавливать границы на рабочем месте.Если вы уже пытались сообщить о своих опасениях своему боссу, и ничего не изменилось, вы можете начать думать о своем следующем карьерном шаге.

Почему вы не чувствуете себя любимым и что с этим делать

Прежде всего, важно знать, что безусловная любовь означает дарить любовь свободно, без ожиданий. Если вы чувствуете, что постоянно нуждаетесь в любви, внимании, одобрении и одобрении со стороны партнера, это эмоциональная зависимость, а не любовь.

Это не значит, что мы должны мириться с партнером, который холоден и не имеет сочувствия, и все мы заслуживаем любви. Дело в том, что наши чувства к себе не должны зависеть от отношения к нашим партнерам.

То, что мы переживаем от других, является отражением того, что мы переживаем внутри себя. Если вы отчаянно нуждаетесь в любви другого человека, это признак того, что вы отчаянно нуждаетесь в любви к себе. Есть дыра, которую вы пытаетесь заполнить, но на самом деле ее можете заполнить только вы.По мере того, как вы удовлетворяете эту внутреннюю потребность — любите себя все больше и больше, — вы тоже будете чувствовать больше любви со стороны других.

Самолюбие — это все: от того, как вы разговариваете с собой, когда вы делаете ошибку, до того, чтобы дать себе достаточно времени для сна, и до еды, которая заставляет вас чувствовать себя сытым, а не обездоленным. Самолюбие — это простой, но глубокий акт отношения к себе так, как если бы вы относились к другому человеку, который вам небезразличен.

Я глубоко испытал эту концепцию в своей жизни. В прошлом, временами, когда я чувствовал себя недостаточно хорошо, я отчаянно хотел почувствовать себя любимым кем-то другим, в частности, романтическим партнером.Как бы я ни старался не делать этого, я цеплялся и цеплялся за мужскую любовь в надежде, что смогу почувствовать, что меня любят. Я думал, что его любовь была ответом, и если бы я мог всего лишь получить его , все встало бы на свои места. Это не могло быть далеко от истины.

Наконец, после тонны самоанализа и внутренней работы я осознал настоящую правду и начал сосредотачиваться на любви к себе. Что произошло дальше?

По мере того как любовь во мне росла, росла и любовь, которую я чувствовал от других.

Фактически, это была прямая корреляция.

Все это время я пытался добиться любви снаружи, и это не помогло . Но как только я начал лелеять себя, переживание того, что меня лелеют другие, пришло так естественно. Мне больше не приходилось гоняться за другими из-за любви; Мне просто нужно было проделать необходимую работу, чтобы почувствовать любовь внутри себя, а остальное позаботилось само.

Когда я начал чувствовать себя полным, красивым и великолепным внутренне, я испытал, как другие чувствуют эти вещи для меня сильнее, чем когда-либо прежде.Когда я принял свои чувства и был добр к себе, когда я боролся, я встретил других, которые сделали то же самое для меня.

Почему так много людей отрицательно отзываются о любви?

Почему так много людей отрицательно отзываются о любви?

Общение между парами, защиты, дифференциация, фантазийная связь, страх близости, Рекомендуемый автор: доктор Роберт Файерстоун, Изоляция и одиночество, Любовь, Проблемы во взаимоотношениях, Отношения, Фэнтезийная связь, Токсичные отношения Роберт Файерстоун, Ph.D

Любовь — доброту, привязанность, чувствительную настройку, уважение, товарищеские отношения — не только трудно найти, но многим людям еще сложнее принять и вытерпеть. Работая с отдельными людьми и парами, я наблюдал бесчисленное количество примеров, когда люди гневно реагировали, когда на них обращались с любовью.

• Один мужчина почувствовал вспышку гнева на свою жену, когда она сказала, что беспокоится о его поездке на велосипеде в небезопасном районе. Несмотря на то, что он знал, что она не контролирует и не осуждает, и несмотря на то, что он знал, что ее опасения основаны на том факте, что она действительно любит и ценит его, он чувствовал гнев.
• Женщина стала откровенно противной, когда ее парень сказал ей, что любит ее так сильно, что хотел бы, чтобы у них были дети вместе. Она никогда раньше не проявляла к нему враждебности, и этот мужчина не оказывал на нее давления и даже не предлагал никаких действий. Он сказал, что это было просто приятное чувство.
• Во время сеанса терапии обычно спокойный и тихий мужчина показал, что он испытывает ярость, когда люди хвалят его.

В отличие от этих людей, многие люди не подозревают, что любовь или особая ценность вызывают у них гнев и сдержанность.Действительно, эта парадоксальная реакция — во многом бессознательный процесс. Даже простой комплимент, изначально принятый за чистую монету и получивший удовольствие, может позже вызвать чувство недоверия или гнева по отношению к человеку, делающему комплимент, или может вызвать негативное отношение и критические чувства по отношению к самому себе.

Но почему любовь, признание и комплименты вызывают такую ​​враждебность? В этом блоге обсуждается ряд основных причин этого явления.

1.Быть любимым вызывает тревогу, поскольку угрожает давней психологической защите, сформировавшейся в раннем возрасте в связи с эмоциональной болью и отвержением, в результате чего человек чувствует себя более уязвимым.

Хотя опыт того, что вас выбрали и особенно ценят, волнует и может принести счастье и удовлетворение, в то же время он может пугать, и страх часто переходит в гнев и враждебность. По сути, любовь страшна, когда она контрастирует с детской травмой.В этой ситуации любимый чувствует себя вынужденным действовать таким образом, чтобы причинить вред любовнику: вести себя карательно, дистанцироваться и отталкивать любовь. По сути, люди сохраняют защитную позу, которую они сформировали в раннем возрасте. Поскольку негативная реакция на позитивные события происходит без осознанного осознания, люди реагируют, не понимая, что заставило их реагировать. Они рационализируют ситуацию, находя недостатки или обвиняя других, особенно самых близких.

2. Быть любимым вызывает печаль и болезненные чувства из прошлого.

Когда обращаются с любовью и нежностью, это вызывает горькую печаль, которую многие люди пытаются подавить. По иронии судьбы, близкие моменты с партнером могут активировать воспоминания о болезненных детских переживаниях, страхах быть брошенными и чувствами одиночества из прошлого. Люди боятся получить такую ​​же боль, как и в детстве.

3. Любовь вызывает болезненный кризис идентичности

Когда люди пострадали, они чувствуют, что если они примут любовь в свою жизнь, весь мир, как они это пережили, будет разрушен, и они не узнают, кто они такие. Быть оцененным или рассматриваться в позитивном свете сбивает с толку, потому что это противоречит негативной самооценке, которую многие люди формируют в своей семье.

В процессе развития дети идеализируют своих родителей за свой счет как часть психологического механизма выживания. Этот процесс идеализации неразрывно связан с поддержанием имиджа себя как плохого или неполноценного. Каким бы болезненным это ни было, люди каким-то образом готовы смириться с неудачей или отказом, потому что они гармонируют со встроенным негативным взглядом на себя, в то время как вторжение любви или положительных реакций, направленных на них, нарушает их психологическое равновесие.

4. Принятие того, что любовь на самом деле разрывает фантазийную связь с родителями.

В раннем детстве у детей появляются фантазии о слиянии с родителем или основным опекуном, чтобы компенсировать то, чего эмоционально не хватает в их среде. Воображаемая связь дает чувство безопасности, частично удовлетворяет потребности ребенка и снимает болезненные чувства эмоциональной депривации и отторжения. Эта фантазия сохраняется и во взрослой жизни, хотя может быть в значительной степени бессознательной.В результате обиженный человек сохраняет чувство псевдонезависимости, то есть настрой, что он может позаботиться о себе, не нуждаясь в других. В результате слияния со своими родителями в своем воображении люди продолжают воспитывать и наказывать себя так же, как с ними обращались их родители. Кроме того, по мере того, как любовные отношения становятся более значимыми, глубокими и угрожающими, люди склонны возвращаться к использованию тех же защитных механизмов, которые использовали их родители, чтобы избежать боли.Подобная реакция родителей дает чувство безопасности независимо от каких-либо негативных последствий. Как только узы фантазии укрепляются, люди крайне неохотно снова рискуют получить настоящую любовь и удовлетворение от романтического партнера.

Преодоление страха близости

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: 75-летнее лонгитюдное исследование, проведенное в Гарварде, недавно показало, что любовь и отношения — это далеко наиболее важные факторы, ведущие к…

5.Позитивное признание вызывает чувство вины по отношению к превосходству над родителем того же пола.

Достижение успеха в личной жизни или карьере может помочь человеку осознать слабости, ограничения и неспособность своих родителей найти удовлетворение в своей жизни, особенно родителей того же пола. Быть выбранным или предпочтительным для любимого человека в отношениях или быть признанным за успех, к которому другие стремятся на рабочем месте, имеет тенденцию вызывать реакцию вины и самообвинения.Когда проявляется вина за превосходство над родителем или партнером, люди опасаются возмездия и склонны ограничивать собственное развитие или идти против него.

Более того, люди часто злятся из-за того, что их признают, и, поскольку чувство кажется иррациональным, оно подавляется. Они искажают тех самых людей, которые заставляли их чувствовать себя любимыми или которые поддерживали или признавали их успех или достижения, и проявляли по отношению к ним пассивную агрессию. Многие ошибочно воспринимают положительное признание как ожидание или требование продолжить поведение, которое принесло им признательность и похвалу.Все эти болезненные эмоции до некоторой степени облегчаются, когда люди отказываются от своих положительных или привлекательных качеств, снижают свою производительность и бессознательно пытаются уменьшить или саботировать свой успех. Чрезвычайно сложно выйти из такой схемы удержания.

6. Принятие любви вызывает болезненные экзистенциальные проблемы.

В предыдущей работе, Страх близости , я писал: «Близость к другому в любовных отношениях заставляет человека осознать, что жизнь драгоценна, но в конечном итоге от нее нужно отказаться.Если мы принимаем жизнь и любовь, мы также должны столкнуться с неизбежностью смерти ». В частности, переживание любви заставляет человека больше ценить свою жизнь, и ожидание ее конца становится мучительным. По этой причине люди пытаются изменить эти любовные отношения, вместо того, чтобы испытывать болезненные чувства. Часто близкие моменты в отношениях сопровождаются попытками со стороны одного или обоих партнеров отвлечься от переживания или отойти на «более безопасное» расстояние. Многие люди говорили о повышенном чувстве страха перед смертью после ощущения особой эмоциональной и сексуальной близости, а также о последующей реакции гневом и сдерживающем поведении, которое приводит к ухудшению отношений.

По большей части люди создают эмоциональный мир, в котором они живут. На самом деле они пытаются воссоздать мир, в котором жили в детстве, чтобы поддерживать психологическое равновесие. Позитивные события и обстоятельства, особенно опыт любви, серьезно прерывают этот процесс. Чтобы поддерживать ложное чувство безопасности, люди используют защитные механизмы выбора, искажения и провокации в своих отношениях. Они склонны выбирать партнеров, которые похожи на людей в раннем детстве, потому что им удобнее общаться с людьми, которые соответствуют их защите.Во-вторых, они искажают своих партнеров и видят их больше похожими на людей из своего прошлого, чем они есть на самом деле. В-третьих, они пытаются спровоцировать реакцию своих партнеров, которая дублирует взаимодействия из их прошлого. Конечный результат противоречит поддержанию счастливых и удовлетворяющих отношений.

Наконец, большинство людей не осознают свои негативные реакции на то, что их любят, или описанную выше динамику, а также не осознают свое собственное сдерживающее поведение и его влияние на себя и своих близких.Есть надежда, что осознание этих основных защитных механизмов и борьба с ними может помочь людям освободиться от этих пагубных последствий.

Примечание автора

Я не полностью отнесся к теме этого блога. Он очень сжат и поэтому не имеет подтверждающих данных и более подробных историй болезни. Эти вопросы будут рассмотрены в книге по данной теме в ближайшем будущем.

Об авторе

Роберт Файерстоун, Ph.D Роберт У. Файерстоун, доктор философии . Клинический психолог, писатель, теоретик и художник. Он является теоретиком-консультантом Ассоциации Глендона. Он является автором множества книг, в том числе «Голосовая терапия», «Узы фантазий», «Сострадательное воспитание детей», Страх близости, «Покори свой критический внутренний голос», 900 За пределами страха смерти Этика межличностных отношений, Я в осаде, и недавно его сборник рассказов Преодоление разрушительного внутреннего голоса. Его исследования негативных мыслительных процессов и связанных с ними аффектов привели к развитию голосовой терапии, передовой терапевтической методологии для выявления аспектов саморазрушающего и самоограничивающего поведения и борьбы с ними. Файерстоун применил свои концепции к эмпирическим исследованиям и к разработке шкалы оценки саморазрушающих мыслей компании Firestone (FAST), которая позволяет оценивать суицидальный потенциал. Эта работа привела к публикации книги «Самоубийство и внутренний голос: оценка рисков, лечение и ведение пациентов».Он опубликовал более 30 профессиональных статей и глав для отредактированных томов и снял 35 документальных видеофильмов. Его работы можно посмотреть на сайте www.theartofrwfirestone.com . Вы можете узнать больше о докторе Файерстоуне, посетив www.drrobertwfirestone.com. Теги: гнев, тревога и близость, тревога и отношения, фантазийная связь, фантазийная любовь, страх близости, проблемы близости, научитесь любить, любовь, настоящая любовь, советы по отношениям, привязанность, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях .