Как понять что я не нужен девушке: дружу с человеком уже пол года, подруга по переписке….?» – Яндекс.Кью — «Семья и Школа»

Содержание

Как понять что ты не нужен девушке?

Полное собрание материалов по теме: как понять что ты не нужен девушке? от специалистов своего дела.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня буду открывать женские секреты. Девушек очень сложно понять. Мы и так говорим на разных языках. Когда в паре один пытается утаить информацию, то разобраться в ситуации совсем не просто.
Сегодня я попытаюсь рассказать как понять что ты не нужен девушке.

Многие женщины боятся расстаться с парнем и делают все для того, чтобы их бросили. Намного выгоднее выглядеть беззащитной жертвой «негодяя», нежели взять на себя смелость и разорвать отношения. Особенно, если они продлились больше двух месяцев.

Однако, бывает и другая ситуация, когда девушка ведет себя неадекватно по другим причинам, к примеру, не знает как бывает по-другому. Она привыкла к определенной модели отношений, которые видела в своей семье. Эта схема совершенно не подходит для молодого человека. Он убежден, что он стал не нужен.

На самом же деле люди просто смотрят на любовь по-разному.

Как разобраться в ситуации?

Вы уже виделись?

Один мой знакомый вот уже 6 месяцев переписывается с девушкой Вконтакте и всякий раз она находит отговорки, чтобы не встречаться: то она беременна, то рожает, то надо ехать снимать побои бывшего мужа. Он только разводит руками и говорит: «Не пойму, играет она мной что ли?».

Некоторые девушки, посредством общения в чате с поклонниками, повышают собственную самооценку, доказывают, что они еще не промах и могут привлекать мужчин. У них нет никакого желания двигаться дальше, их устраивает все как есть.
Лучший способ узнать правду – на время прекратить общение.

Ни в коем случае не исчезайте молча и внезапно. Объясните свой поступок: «Меня не устраивает такое положение вещей. Если ты когда-нибудь созреешь до того, чтобы встретиться, можешь мне позвонить. В чате я больше не хочу общаться. У меня есть дела поважнее».

Женщина, которая дорожит отношениями, обязательно найдет способ доказать свою привязанность: она объяснит ситуацию или попытается пойти на уступки и встретиться. Она боится потерять потенциально любимого человека. Не обязательно сейчас, возможно, через неделю она найдет способ. Если нет – вы были правы, девушка всего лишь играла вашими чувствами.


Главное проявить стойкость, ситуация не должна вернуться на круги своя без изменений в вашу пользу.

Не живете вместе

Самый явный признак того, что вы больше не нужны девушке заключается в том, что у нее нет никакого желания проводить вместе время.

Люди бывают разные, не все женщины готовы жить щека к щеке и встречаться каждый день. Однако, если вы видитесь реже раза в неделю, она не соглашается сходить на свидание и отказывается даже от пятиминутной встречи в обеденный перерыв, скорее всего, она хочет расстаться.

Ситуации также бывают индивидуальны, иногда у девушки просто могут быть другие приоритеты. К примеру, подготовка к экзамену, конкурсу или завалы на работе. Если она дорожит отношениями, скорее всего она расскажет вам об этом.

Если от вас начинают что-то скрывать – это признак нежелания быть вместе и разобраться в этом поможет откровенный разговор.

За что вас любить?

Лично мне очень не нравится, когда о мужчинах и женщинах говорят: «Ей от меня нужны только деньги, прописка, секс» и так далее. Такими мыслями вы унижаете себя. Каждый человек в чем-то хорош. Согласитесь, мы бы назвали мужчину странным, если бы услышали: «Моя девушка со мной только из-за того, что я невероятно красив, умен и обаятелен». Сейчас вы поступаете даже хуже, ставя в приоритет вещи.

Ваша женщина прекрасна. Я уверена, она способна найти другого человека с квартирой, машиной и прочими благами цивилизации, которые будут дополнять его хорошие качества. То же самое касается и вас. Неужели деньги – это все, ради чего женщина может находиться рядом с вами? Боюсь, что такие мысли могут ввергнуть в депрессию. Они опасны.

Почему вам кажется, что девушка встречается с вами не из-за ваших личностных качеств? Если вас в чем-то не устраивают отношения – пытайтесь разобраться в них, а не искать внешние источники. Вам не хватает заботы, любви, ласки, времени наедине? Поговорите об этом со второй половинкой.

Возможно, она даже не подозревает о том, что вас не устраивает.

Могу посоветовать вам книгу Карла Роджерса «Брак и его альтернативы». В ней очень подробно рассказано как научиться сосуществовать вместе, развиваться и каждому занять свое место в паре. Она пригодится даже в том случае, если вы решите расстаться.

По крайней мере приложите все усилия, чтобы спасти отношения, наладить их и стать счастливее. Не получится с этой – найдете другую и эти знания помогут построить новую любовь правильно.

Если вас не устраивают личные качества человека, который находится рядом, не пытайтесь обвинить его в корысти. Признайтесь себе честно, что вы хотите порвать, потому что считаете девушку холодной, злой, недостаточно женственной.

Вы прекрасны. То, что вы добились успеха – плюс, бонус, преимущество перед другими самцами. Только в фильмах принцы скрывают свое имущество, чтобы барышня влюбилась именно в них, а не в богатство.

Вспомните моржей, которые борются за самок и территорию. Как бы вы отреагировали на самца, который нарочно проигрывает для того, чтобы кто-то влюбился в его характер?

Вспомните книгу «Гордость и предубеждение», главная героиня которой утверждала, что полюбила Дарси после того как увидела его поместье. Конечно же это была шутка. Он использовал свое состояние, чтобы помочь девушке. Деньги были не целью, а средством. Чем-то, что помогает сделать другого счастливее.

Ни в коем случае не позволяйте себе и другим думать, что деньги – ваше главное качество. Вас есть за что любить. Не унижайте себя и свою женщину подобными мыслями. Решайте настоящие проблемы.

На этом я прощаюсь. Не забывайте подписываться на рассылку и узнавайте больше о любви и отношениях в книге Карла Роджерса.

В современном мире уже не только девушки задаются мучительным вопросом о любви к ним парня. Многих молодых людей очень часто интересует тот же вопрос: «Как узнать, любит ли тебя девушка?» Ведь все вроде бы хорошо, она рядом и постоянно повторяет это «люблю».

Однако интуитивно (если, конечно, у тебя присутствует интуиция) ты чувствуешь, что что-то не так. Пусть даже она говорит про любовь каждый день и постоянно целует тебя, это еще вовсе не значит, что ты ей действительно нужен. Со своей стороны ты можешь ассоциировать ее с ангелом с белоснежными крыльями, и это еще будет хоть как-то оправдываться. Однако если она ассоциирует себя с ангелом, это уже может означать твою ненужность ей. Поэтому не стоит смотреть на мир, в том числе и на нее, через розовые очки. Сегодня мы расскажем, как узнать, любит ли девушка тебя. Условно разделим ее поведение на группы и про каждую расскажем по отдельности.

  1. Ее поведение постоянно меняется. Если тебе знаком первый пункт, то это начало конца. Но не будем о грустном и сперва расскажем, что же это может означать. Допустим, ты пригласил ее в ресторан. Она дала свое согласие, и вечер прошел просто прекрасно. По дороге домой ты коснулся ее руки, затем даже поцеловал, и она ответила на поцелуй. Всё, ты чувствуешь себя победителем и всю ночь вспоминаешь, как влюбленный шестиклассник (да простят меня школьники!), этот момент. Но на следующий день ее как будто подменили. Она улыбается и шутит, но стоит только попытаться ее поцеловать, ее глаза расширяются, а ты остаешься круглым дураком, начиная гадать над вопросом: «Как узнать, любит ли она меня?» Через несколько дней полной депрессии вы вновь встречаетесь, и вечер, к твоему удивлению, повторяется. Что, уже опять растаял? Не стоило, ведь на следующий день ты снова будешь думать, что вся романтика тебе только приснилась. Так будет повторяться постоянно, и это первый намек на ее к тебе равнодушие.
  2. Она никогда не дарит тебе ничего дорогого. Прибавим, что иногда она вовсе забывает о какой-либо важной для тебя дате. От равнодушной девушки ты никогда не получишь хорошего и даже интимного подарка, который бы намекал на более высокий и серьезный уровень отношений. И это совершенно не зависит от того, что подарил ей ты. В ответ на французские духи ты можешь получить китайский дневник, а на интимное нижнее белье – обычный набор канцелярских товаров. Если вы встречаетесь всего пару недель, такие подарки возможны.
    Однако думать над вопросом о том, как узнать, любит ли девушка тебя, получая такие подарки после двух-трех лет отношений – бессмысленно, поскольку ответ очевиден.
  3. Ты всегда миришься первым. Она опаздывает на свидания, может целоваться с другим парнем при тебе, любое ее слово – закон, и при всем при этом виноват ты? Тогда ни о какой любви речи быть не может, поскольку тебя банально используют. В такой ситуации глупо даже предлагать расстаться друзьями, ведь такой «друг» совершенно тебя не ценит.
  4. Она говорит с тобой о бывших парнях и нынешних ухажерах. Ты постоянно слышишь о ее прошлых отношениях, а иногда она набирается наглости и говорит, как сильно она по ним скучает. Временами тебе бывает очень грустно и больно слышать от нее подобное, но ты надеешься, что тебя сравнят с тем негодяем и прыгнут в твои давно раскрытые объятия. Однако не обольщайся, такое вряд ли случится. Такое ее поведение говорит о том, что ты – это еще одна хорошая подружка и «жилетка», которой можно рассказать обо всем и даже иногда поплакать на плече.
  5. Она появляется только по строго определенной причине. Другими словами – когда ей что-то нужно, ты оказываешься первым в списке «дурачков», способных это «что-то» незамедлительно выполнить. В этом случае, как и во всех вышеперечисленных, гадать, как узнать, любит ли девушка тебя, ни к чему.
  6. Она не интересуется тобой. Ты ей рассказываешь, как тебе было неприятно на собрании в компании, где директор отчитал тебя по полной программе, а она лишь закатывает глаза и переводит разговор совершенно в другое русло. Это можно считать последней ступенью в советах, как узнать, любит ли девушка тебя, поскольку по-настоящему искренне любящая девушка всегда будет интересоваться карьерой, увлечениями и даже проблемами собственного парня.

Как видишь, определить уровень отношений и любовь девушки достаточно просто, если не закрывать на все это глаза. Будьте счастливы и цените друг друга!

3 метода:Невербальные знакиВербальные знакиСпросите напрямую

Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда не могли понять, нравитесь ли вы девушке? Многие ребята любят теорию трех «выстрелов». Если вам нравится девушка, попробуйте найти три бесспорных доказательства того, что она тоже влюблена в вас. Если вы не сможете найти эти доказательства в течение нескольких дней, скорее всего, вы ей не нравитесь. Вы всегда можете спросить у нее напрямую, но есть и другие способы узнать ее чувства к вам.

Метод 1 Невербальные знаки

  1. Обратите внимание на язык тела.

    Если вы прикасаетесь к ней, она прикасается к вам в ответ или, наоборот, пытается избежать физического контакта? Когда вы разговариваете, она наклоняется к вам поближе? Распрямляет ли она плечи, когда вы общаетесь? Или она держит дистанцию и принимает закрытую позицию? Конечно, это не точные способы определить, нравитесь ли вы девушке, но они помогут вам получить представление о ситуации.

    Некоторые девушки любят флиртовать с парнями, даже если они им не нравятся.

  2. Следите за знаками того, что девушка пытается избегать вас.

    Если она игнорирует вас или находит оправдания, чтобы не проводить с вами время, скорее всего, вы ей не нравитесь. Если девушка думает о вас, и вы ей нравитесь, она, скорее всего, будет искать поводы побыть с вами, а не наоборот. Не принимайте это слишком близко к сердцу. Всегда есть шанс, что девушка просто стесняется. Тем не менее, если вы вдруг обнаружите, что каждый раз, когда вы договариваетесь провести время вместе, ей срочно нужно к врачу, вряд ли это хороший знак.

  3. Обратите внимание на то, флиртует ли она с другими парнями.

    Вряд ли вы ей нравитесь, если она флиртует с другими парнями, хотя, вполне возможно, она просто пытается заставить вас ревновать, так что не делайте поспешных выводов. К тому же, нет верного способа узнать, действительно ли она флиртует с парнем или просто пытается вести себя дружелюбно.

    • Отличная идея – понаблюдать за тем, сколько внимания она уделяет другим парням, а сколько вам. Опять же, если она действительно стесняется, скорее всего, ей более комфортно общаться с парнями, которые ей не нравятся, чем с кем-то, в кого она влюблена (может быть, именно с вами?)
  4. Обратите внимание на поведение ее друзей, когда вы находитесь рядом.

    Девушки часто рассказывают своим друзьям о том, кто им нравится. Если ее друзья часто посмеиваются над вами или над ней, им может показаться забавным тот факт, что вы ей нравитесь. Они могут вести себя, как дети, дразня и ее, и вас.

    • Не все друзья поступают так, но если вы обратите внимание на этот момент, у вас есть возможность заметить, что ее друг подмигивает вам в толпе или шутливо ударяет вас по плечу. Следите за такими подсказками.
  5. Обратите внимание на то, смотрит ли она на вас.

    Иногда, когда нам кто-то нравится, нам все время хочется на него смотреть. Если вы заметили, что девушка часто на вас поглядывает, скорее всего, вы ей нравитесь. Если она совершенно никогда на вас не смотрит, возможно, она просто пытается скрыть тот факт, что вы ей нравитесь. Или она слишком сосредоточена на своих делах. Если у вас часто происходит зрительный контакт, когда вы находитесь на разных концах комнаты, это очень хороший знак.

  6. Посмотрите ей в глаза. Когда вы общаетесь, она, скорее всего, будет смотреть вам в глаза, если вы ей нравитесь. Скорее всего, она будет часто улыбаться и внимательно слушать, что вы говорите.

Метод 2 Вербальные знаки

  1. Послушайте, каким тоном она с вами разговаривает.

    Если вы обнаружите. Что она старается вести себя лучше, когда вы рядом, это хороший знак. Тем не менее, не принимайте близко к сердцу, если иногда она слишком прямолинейна с вами. Возможно, она чем-то расстроена, или у нее выдался сложный день. Принимайте во внимание общий тон вашего общения, а не один конкретный разговор.

    • Например, если она пытается завязать с вами разговор, она думает, что вы интересный.
  2. Дождитесь, пока она сама завяжет с вами разговор.

    Если вы всегда начинаете общение первым, она может подумать, что не должна ничего вкладывать в ваши отношения. Поговорите с ней и оставьте какой-нибудь нерешенный вопрос открытым, чтобы в следующий раз она сама начала разговор. Если она не начинает общение с вами, скорее всего, вы ей не очень интересны.

    • Например, если она спросит вас, как прошла футбольная игра или ваше занятие по фортепьяно, это значит, что она обращает внимание на ваши интересы. Это хороший знак.
  3. Следите за вербальными жестами.

    Если вы нравитесь девушке, она может просить у вас помощи время от времени. Например, она может попросить вас помочь ей с домашним заданием, чтобы стать ближе к вам.

    • Она может постоянно спрашивать о ваших интересах и увлечениях. Она может обрадоваться тому, что в следующем году вы будете жить с ней в одном районе или что-то в этом роде. Обращайте внимание на такие мелочи.
    • Если она отличница и просит вас объяснить ей тему по истории, скорее всего, она уже это знает, и просто хочет поговорить с вами. Но будьте внимательны, возможно, ей действительно нужна ваша помощь, так что не обольщайтесь.
  4. Следите за тем, как она относится к вам.

    Это звучит довольно просто, но, на самом деле, иногда мелочи важнее всего. Если она хорошо к вам относится и интересуется вами, скорее всего, вы ей нравитесь. Есть миф о том, что иногда девушка относится к парню грубо, чтобы привлечь его внимание. Это не правда. Девушка может вас кокетливо дразнить, но она не станет вас оскорблять. Шутя ответьте на ее поддразнивания, потому что это, скорее всего, хороший знак.

    • Например, если она шутя дразнит вас за опоздание в школу, возможно, вы ей нравитесь. Если она говорит вам, что вы глупый, потому что не прошли тест, вы вряд ли ее интересуете.

Метод 3 Спросите напрямую

  1. Пригласите девушку на свидание.

    Даже если вам очень страшно, поверьте, это даст ответ на ваши вопросы. Хватит ходить вокруг да около, пытаясь угадать, что она чувствует. Вы будете выглядеть более самоуверенным, если просто подойдете и пригласите ее на свидание. Люди будут восхищаться вашим мужеством и хотеть также осмелиться на что-то подобное.

    • Даже если это просто девушка, которая работает в книжном магазине, подойдите к ней и спросите, не хочет ли она пообедать с вами как-нибудь. Самый худший вариант развития событий – ее отказ. Но девушка будет действительно польщена. Если же девушка ответила вам грубостью, она не стоит вашего времени.
    • Например, можно просто спросить, что она делает завтра в обед. Спросите, не хочет ли она сходить с вами поесть тако. Это очень просто!
    • Возможно, хорошая идея – узнать, есть ли у нее парень. Если у нее есть парень, значит, он нравится ей больше, чем вы. Если у нее есть парень, лучше всего просто забыть про нее. Если же она свободна, вы можете ей понравиться!
  2. Спросите девушку, которая вам нравится, нравитесь ли вы ей.

    Это лучший прямой способ найти ответ на ваш вопрос. Преимущество этого метода состоит в том, что ни вам, ни ей не придется обсуждать это на свидании. Если вы младше девушки, не так просто завязать отношения, поэтому спросить, нравитесь ли вы ей – это хороший способ начать отношения. Как только девушка ответит на ваш вопрос, вы сможете ориентироваться по ситуации.

    • Не нужно спрашивать: «Я тебе нравлюсь?». Скажите, что вы чувствуете, что между вами есть какая-то связь, и вам хорошо вместе, что, возможно, между вами что-то большее, чем просто дружба. Затем спросите, что она об этом думает.
  3. Спросите кого-нибудь из друзей девушки, нравитесь ли вы ей.

    Да, это не самый храбрый способ узнать правду, но это может сработать. Выберите кого-нибудь из ее друзей, с кем вы тоже хорошо общаетесь. Если ее друг будет знать, что вы хороший человек, он наверняка расскажет вам правду. Это может быть трудно услышать, но, по крайней мере, вы не будете терзать себя сомнениями о ее чувствах к вам. Если ее друг загадочно отказывается вам отвечать – это хороший знак! Хотя ее друг может просто сказать, что он ничего не знает.

Советы

  • Помните, возможно, вы ей нравитесь, даже если она ведет себя по-другому.
  • Она мило улыбается, когда вы смотрите на нее – это знак, что вы ей нравитесь.
  • Если вы смотрите ей в глаза, и она улыбается, скорее всего, вы ей нравитесь.
  • Если она прикасается к вам во время разговора – это хороший знак
  • Если она разговаривает с вами и говорит, что вы ее очень рассмешили – это хороший знак.
  • Если вы ей не нравитесь, помните, что на ней свет клином не сошелся.
  • Если она всегда относится к вам грубо, 50% того, что вы ей нравитесь и 50%, что не нравитесь.
  • Если вы будете делать выводы о чувствах девушки, не спрашивая непосредственно ее, это может привести к недопониманию и неприятным ситуациям.
  • Не заставляйте ее делать то, чего она не хочет.
  • Не торопите ее, возможно, вам придется немного подождать, прежде чем вы сможете понять, нравитесь вы ей или нет.
  • Не распускайте руки и не трогайте ее за талию без ее разрешения. Это оскорбительно для девушки независимо от того, нравитесь вы ей или нет (См. предупреждение №2)
  • Не ведите себя грубо и не смейтесь над девушкой, потому что она может быть очень обидчивой (даже если она этого не показывает). Поэтому насмешки могут ранить ее чувства.
  • Не будьте слишком прямолинейны, пытаясь вызвать у девушки ревность (например, флиртуя с другими девушками). Верите вы или нет, но если вы нравитесь девушке, ей неприятно и больно каждый раз, когда вы флиртуете с кем-то другим.
  • Если вы будете слишком прямолинейным и сразу скажете, что она вам нравится, вы можете поставить и себя, и ее в неловкую ситуацию.

Информация о статье

Категории: Взаимоотношения

На других языках:

English: Know if a Girl Doesn’t Like You Back, Español: saber si no le gustas a una chica, Português: Saber se uma Garota Não Gosta de Você, Italiano: Capire se una Ragazza non Ricambia il tuo Interesse, Deutsch: Erkennen wenn ein Mädchen deine Gefühle nicht erwidert, 中文: 知道一个女孩是否喜欢你, Tiếng Việt: Nhận ra khi một cô gái không thích bạn, Bahasa Indonesia: Mengetahui Perasaan Seorang Gadis, العربية: معرفة إن كانت فتاة لا تبادلك الإعجاب, Français: savoir si une fille ne s’intéresse pas à nous, ไทย: รู้หากผู้หญิงไม่ได้ชอบคุณตอบ, Nederlands: Weten of een meisje je leuk vindt of niet

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 31 525 раза.

Была ли эта статья полезной?

Приглядитесь к своей пассии, она посылает вам множество сигналов, что она вас больше не любит и вы ей не нужны, но вы упорно их игнорируете!

Признак 1. Она говорит, что не готова к серьезным отношениям. Классическая отмазка, женщины часто ее используют, общаясь с теми, кто их в принципе мало интересует, как потенциальный кавалер. Здесь можно не вдаваться в подробности и не объяснять причины. Не готова и всё. Если вы услышите от своей подруги эти слова, то знайте, что она просто не хочет быть с вами и вам практически не на что надеяться. Шансов что она когда-нибудь передумает очень мало.

Признак 2. Она никогда не звонит вам. И не перезванивает. Или избегает разговаривать с вами по телефону. Вы пытаетесь тешить себя мыслью, что она просто забыла или у нее нет времени. В любом случае, это означает, что вы ей мало интересны, и она предпочитает общаться с другими, а не с вами. Запомните важное правило:  если девушка не перезванивает вам после первого вашего звонка, имеет смысл позвонить ей еще раз. Если она не перезванивает и после второго вашего звонка, то стоит задуматься, почему она так делает. Хотя, почти во всех книгах для женщин по соблазнению мужчин пишут, что мужчина должен добиваться женщин, и она не звонит вам умышленно. Но после третьего не отвеченного звонка, забудьте о ней 

Признак 3. Она избегает физической близости и старается не смотреть вам в глаза при разговоре. Один из явных признаков, что вы ей не нужны, а мужчины на него почему-то не обращают внимания. Если девушке нравится мужчина, она будет стараться быть ближе и смотреть в глаза друг другу – это очень важно. Если же она уклоняется от вашего пристального взгляда, то скорее всего она не хочет быть с вами, но не решается сказать об этом открыто. А может она просто держит вас как запасной вариант и поэтому молчит. В любом случае, задумайтесь, нужно ли вам быть вместе или все же лучше поискать другой предмет страсти. 

Признак 4. В разговоре с вами она часто говорит о других мужчинах. Нет, она вовсе не хочет вызвать у вас чувство ревности (если только она ” не ваша бывшая, но это, как говорится, совсем другая история). Наиболее вероятно вы попали в категории просто “друга”, что означает лишь одно – она вас воспринимает как одну из своих подружек, с которыми можно просто поболтать обо всем. Ей даже не пришло на ум, что у вас к ней какие-то чувства. Не очень хороший признак. 

Признак 5. Она пытается познакомить вас с другой женщиной. Делает это потому что как и в пункте номер четыре ей просто не пришло в голову, что вас можно рассматривать не только как “просто друга”. Возможно, вы ей дороги, она даже может и любит вас, но только как друга. Но определенно не хочет иметь с вами никаких романтических отношений.

Признак 6. Она не смеется над вашими шутками. Если у девушки все в порядке с чувством юмора и только ваши шутки не вызывают у нее смеха, то можно сделать два вывода. Во-первых, она не разделяет ваше чувство юмора, ваши шутки кажутся ей плоскими и не смешными. Во-вторых, смех – одна из форм флирта, следовательно вы ей не интересны и ваши шутки в том числе. 

Признак 7. В ее планах нет места вам. Сегодня она встречается с подружками, завтра сидит с племянницей, на следующей неделе идет с друзьями в ночной клуб… Вас там нет! Может вам тоже стоит спланировать свою жизнь с другой девушкой?

Признак 8. Она регулярно отменяет встречи с вами. Конечно, причины могут быть разные, но если свидания отменяются все чаще и чаще, то скорее всего она считает, что не вы мужчина ее мечты.

Признак 9. Ее описания прекрасного принца мало напоминают вас. Она мечтает о латиноамериканском мачо, прекрасно танцующем сальсу, а вы, скорее скандинавский мужчина, который не может отличить кадриль от польки-бабочки. В принципе, женщины редко придерживаются одного мнения и, в итоге, ее избранником окажется именно скандинав, но это будете не вы. Пусть это будет тонкий намек, что вы не ее прекрасный принц.

Если вы нашли у своей девушки один или несколько из этих признаков, будьте уверены, что она вами не интересуется, сообщает Woman.delfi.ua. Если признаков три – она не будет с вами никогда. Делайте выводы и не загоняйте себя в тупик. Лучше не тратьте на нее драгоценного времени и двигайтесь дальше. Вокруг полно девушек, которые наверняка захотят быть с вами.

Как сообщал MIGnews.com.ua, шокирующие факты стали известны благодаря опросу по Интернету. Оказывается, тысячи мужчин изменяли своим женщинам…в день собственной свадьбы.

Новости по теме:

ТОП-5 признаков того, что пора заняться сексом

Как отличить настоящий оргазм от симуляции: шесть признаков

Измены мужа – не повод для развода

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

Токсичные отношения – признаки и как их завершить

Многие психологи определяют токсичные отношения как «любые отношения между людьми, которые не поддерживают друг друга, где есть конфликты и один партнер стремится подавить другого, где есть конкуренция, где есть неуважение и отсутствует сплоченность».

В то время как любые отношения, в семье тоже, проходят через взлеты и падения, токсичные отношения всегда неприятны и истощают людей, участвующих в них, до такой степени, что негативные моменты перевешивают и превосходят положительные. Токсичные отношения наносят психологический, эмоциональный и, возможно, даже физический ущерб одному или обоим участникам.

И эти отношения не обязательно должны быть романтическими. Стоит упомянуть, что дружеские, семейные и профессиональные отношения тоже могут быть токсичными.

Почему люди становятся токсичными?

Люди, которые постоянно причиняют вред партнеру (намеренно или нет), часто имеют причину своего поведения, даже если она подсознательная. Бывает, человек — манипулятор. Возможно, у таких людей были токсичные отношения, романтические или детские. Может быть, у них не было  поддерживающего и любящего воспитания. Над ними могли издеваться в школе. Они могут страдать от недиагностированного психического расстройства, такого как депрессия, тревога или биполярное расстройство, расстройство пищевого поведения или любая форма травмы.

Иногда токсичные отношения — это просто результат несовершенной пары. Например, два человека, которым нужен контроль, или саркастический тип, встречающийся с человеком тонкой душевной организации.

Также человек может быть абьюзером. Абьюз — демонстрация насилия. Неважно, психологического или физического. Аbuse в переводе с английского — «оскорбление», «злоупотребление», «жестокое обращение».

Признаки токсичных отношений

Есть 10 основных признаков, по которым вы сможете поять, что находитесь в токсичных отношениях.

1. Отсутствие поддержки
Время, проведенное вместе, перестало быть позитивным или благоприятным для достижения ваших целей. Здоровые отношения основаны на обоюдном желании добиться успеха во всех сферах жизни. В токсичных отношениях любое достижение партнеров превращается в соревнование, конкуренция только растет. Независимо от того, что происходит, каждый — сам за себя. В них нет защиты и поддержки.

2. Токсичное общение
Большинство ваших разговоров друг с другом наполнено сарказмом, критикой или открытой враждебностью. Вы даже можете начать избегать общения друг с другом. Обидные шутки или издевательства быают забавными только в небольших количествах.

3. Зависть
Хотя время от времени испытывать зависть — это нормально. Зависть может стать проблемой, если вы не способны заставить себя мыслить позитивно или испытывать положительные эмоции в случае успехов вашего партнера.

4. Контроль поведения
Постоянные вопросы о том, где вы находитесь, или чрезмерное расстройство из-за того, что вы не сразу отвечаете на сообщения, — признаки контролирующего поведения, которое может способствовать токсичности в отношениях. В некоторых случаях эти попытки контроля над вами могут быть признаком жестокого обращения (подробнее об этом позже).

5. Чувство обиды
Токсичные отношения прежде всего характеризуются процессом, в котором вы или ваш партнер держитесь за обиды и позволяете им влиять на интимные отношения. Со временем разочарование или негодование только накапливаются и делают пропасть в отношениях намного больше.

6. Неуважение к вам и вашим чувствам
Хронические опоздания, «случайное» забывание событий и другое поведение, демонстрирующее неуважение к вашему времени, — это красный флаг. В том числе, если ваши проблемы и переживания обесценивают, демонстрируя вам свое неуважение.

7. Негативное финансовое поведение
Ваш партнер может принимать финансовые решения, в том числе покупать дорогие вещи или снимать крупные суммы денег, не посоветовавшись с вами.

8. Постоянный стресс
Периодическое напряжение может возникать в любых отношениях, но постоянное напряжение — это показатель того, что что-то не так. Постоянный стресс может сказаться на вашем физическом и эмоциональном здоровье.

9. Игнорирование ваших потребностей
По словам психологов, выполнение того, что хочет делать ваш партнер, даже если это противоречит вашим желаниям или уровню комфорта, — верный признак токсичности. Например, вы можете согласиться на отпуск, который не вы запланировали.

10. Когда «нет» становится ругательным словом
«Нет» — важное слово в любых отношениях. Не вычеркивайте его из своего словаря даже во имя любви — особенно во имя любви. Здоровые отношения требуют компромисса, но они также уважают потребности и желания обоих людей. Сообщать то, что вы хотите, так же важно для вас и ваших отношений, как и то, чего вы не хотите.

Любящий партнер будет уважать то, что вы не собираетесь соглашаться со всем, что он говорит или делает. Если вас принимают только тогда, когда вы говорите «да», вероятно, пора сказать «нет» отношениям.

Читайте также: Как определить и пережить кризис в отношениях.

Как вести себя в токсичных отношениях?

Если какой-либо из этих красных флажков кажется вам знакомым, пора действовать.
Если вред от отношений носит эмоциональный или психологический характер, вам нужно решить, можно ли разобраться с данной проблемой.

Если на работе или в семье вам приходится сталкиваться с токсичными разговорами, от которых невозможно уйти, психолог Ирэна Пахомова уверена, что можно диалог перевести в спокойное русло. Необязательно каждый раз избегать таких ситуаций. 

Для начала важно разобраться, с чем и с какой проблемой вы конкретно столкнулись, и попытаться понять, откуда эта проблема исходит. Если же мотивом вашего партнера является депрессия или неуверенность в себе, из-за которых он негативно влияет на качество ваших отношений, то зачастую такие вопросы решаются в кабинетах психотерапевтов, на индивидуальной или групповой терапии.

Если же вы стали замечать все больше признаков токсичных отношений с мужчиной и это начинает влиять не только на ваше психологическое и эмоциональное состояние, но к вам проявляют и физическое насилие, стоит обратиться в органы опеки и не бояться поделиться своими переживаниями со специалистами или же просто родными и близкими людьми.

Как уйти из токсичных отношений

Разрыв токсичных отношений — это процесс уединения, требующий осознанности. Если вы долго находитесь в разрушительных, деструктивных отношениях, может измениться ваше восприятие отношений и счастья.
Это влияет на то, как вы взаимодействуете со старыми друзьями, и в конечном итоге изменить то, кем вы являетесь как личность.

Таким образом, вам понадобится время, чтобы вернуть себе чувство собственного достоинства, восстановить уверенность и поверить в здоровые отношения.

Вы должны проявлять инициативу в новых отношениях, исцеляя свое разбитое сердце.

В отношениях важно учитывать желание другого человека, но ваше счастье, самооценка и самоуважение должны быть на первом месте всегда. Если отношения строятся на любви, они восстанавливают, наполняют и оживляют.

Читайте также: Как жить и работать с токсичными людьми

Читайте также: Что такое гештальт и как его закрыть?

Читайте также: Как справиться с повышенным чувством тревоги

«Загадка, как у меня получилось стать гитаристом»

Музыкант Артем Дервоед, сооснователь фестиваля «Виртуозы гитары» – о своем первом инструменте и о том, как собрать полный Большой зал консерватории

Артем Дервоед: гитарист, организатор фестивалей / Евгений Разумный / Ведомости

Гитара – старинный инструмент, барочный, ровесник скрипки и виолончели, для него писали концерты Вивальди и Паганини, рассказывает Артем Дервоед, и великий скрипач был еще и прекрасным гитаристом. Но в современном своем виде гитара сложилась только в конце XIX в., поэтому популярность ее пока отстает от популярности смычковых струнных. Кроме того, гитарой называется множество весьма разных по звучанию и функциям инструментов, и Артем Дервоед подчеркивает, что он играет на классической шестиструнной гитаре.

– Когда говорят слово «гитара», в первую очередь в голову обычного человека приходит рок, электрогитара. Вы играли на электрогитаре?

– Играл. Электрогитара и рок-музыка пришли в мою жизнь как хобби. Вначале мы по воскресеньям собирались с друзьями в районной поликлинике и играли кавер-версии известных песен. Следующий коллектив назывался «Фигуры перед зеркалом», по Кастанеде (в книге «Активная сторона бесконечности» Карлос Кастанеда, американский философ и мистик, рассказывает учителю, дону Хуану, историю, как пожилая итальянская проститутка крутит фигуры перед зеркалом, разогревая клиентов; у Кастанеды ее танец вызвал прилив отчаяния и чувство одиночества. – «Ведомости»). Я там писал и музыку, и тексты. А третий и последний коллектив назывался Dirty MoleculAs («Грязные молекулы»). Он добился неплохих успехов, мы выступали в рок-клубах, на рок-тусовках, даже в Парке Горького, на каком-то огромном фестивале на 10 000 человек. Я играл на электрогитаре где-то до 2005 г. И так реализовывались мои композиторские амбиции.

– В рок-музыке есть гитаристы-иконы – Джимми Пейдж, Эрик Клэптон. Кого из рок-гитаристов вы поставите выше других?

– Никого. Для меня рок-музыка всегда была не про гитару, а про общее состояние, энергетику. Когда в 2005 г. наша последняя группа распалась, я долго скучал по рок-сцене, потому что там ты получаешь такие эмоции, которых нет в классической музыке.

Фестивали и Noize MC

– Электрогитара – это один из видов гитары. Какие еще есть?

– Рассказывать про разные виды гитары – цель моего фестиваля «Виртуозы гитары». В целом это фестиваль классической гитары, но периодически мы делаем вкрапления, чтобы люди услышали и современную, и барочную гитару. Чтобы люди узнавали: вот это барочная гитара, она выглядит так, звучит так. А вот это классическая гитара, она вот такая. А вот это гитара фламенко. Джаз на классической гитаре мы несколько раз показывали. В этом году покажем бразильскую семиструнную гитару.

Мы знакомим людей с миром гитары: с оркестром, соло, дуэтами гитар, гитарой в камерном ансамбле. Чтобы человек мог прийти и понять, что такое гитара на самом деле. Что классическая гитара – это не барды, не цыгане, не парни из подъезда. Цыгане прекрасны, невероятно одаренные. Просто совсем другой стиль. Чтобы не было вопросов: на чем ты играешь? На классической гитаре. А что это? Цоя играешь? Могу и Цоя, но это не оно. Классическая гитара – это про классическую музыку, это инструмент, которому более 300 лет.

– Как появился фестиваль?

– Он вырос из моих концертов в зале Чайковского. Сначала один солист-гитарист в концерте, остальное время играл кто-то другой или оркестр. Потом начались концерты полностью для гитары с оркестром – и полный зал, всем все понравилось. Так возникла идея создания гитарного фестиваля в зале Чайковского. И в этом году нам 15 лет. За это время он стал одним из крупнейших гитарных фестивалей в мире. 

– Как деньги на него собираются?

– Фестиваль проводит Московская филармония. Поскольку я в этом фестивале с момента основания, то, конечно, чувствую ответственность за все. Хотя напрямую я отвечаю только за программу.

Это уникальный фестиваль – нет другого такого гитарного фестиваля в одном из крупнейших залов страны с участием одного из лучших оркестров страны. Все же Россия не Зимбабве, и у нас оркестры мирового уровня. И, конечно, я собираю лучших солистов со всего мира. У нас каждый год мировые премьеры, мы расширяем репертуар, заказываем новую музыку. И у нас всегда полные залы. 1505 мест в зале Чайковского, и почти всегда аншлаговое открытие и закрытие. 

– А другой ваш фестиваль – «Золотые грифы»?

– Он основан пять лет назад как фестиваль памяти Александра Пономарчука, моего друга, талантливого гитариста, который безвременно нас покинул. Я решил таким образом продвигать идею камерной гитарной музыки, потому что частая проблема гитаристов в том, что они видят карьеру только сольную, а это получается в лучшем случае у одного процента. А камерная музыка – это не солист и аккомпаниатор. Камерная музыка – это все участники ансамбля исполняют роли и солиста, и аккомпаниатора. Это про равноправие, про умение слышать, сотрудничать. Я решил с помощью фестиваля показать гитаристам, что так можно – есть репертуар, есть сцена. Это просветительский проект, с помощью которого мы расширяем гитарный репертуар. Мы заказываем новые сочинения современным композиторам, устраиваем премьеры.

Хороших исполнителей много. Но из них единицы могут потянуть карьеру солиста. В музыкальной сфере жесткий естественный отбор, он начинается с детства. Чтобы быть солистом, мало просто хорошо играть.

– Нужно толкаться локтями?

– Я бы не назвал это «толкаться локтями», но, чтобы быть на сцене, гастролировать, нужны разные качества. Я знаю людей, которые, съездив в первый тур, сказали, что больше никогда. Нужны железные нервы, крепкое здоровье, хорошая память, потому что многое из репертуара исполняется наизусть. Бойцовские качества. Коммуникабельность, потому что все-таки один в поле не воин. Поэтому, скорее, не толкаться локтями, а уметь притягивать правильных людей, которые поверят в дело, которое ты делаешь и в которое сам веришь. Кстати, гитаристу еще важно иметь крепкие ногти.

Родился Родился в 1981 г. в Ростове-на-Дону. Окончил Московский колледж при МГИМ им. А. Г. Шнитке, Российскую академию музыки (РАМ) им. Гнесиных, летнюю Академию «Киджиана» (Сиена, Италия), Гитарную академии Кобленца (Германия)

1993

дебютировал с оркестром на сцене Московской консерватории. В 1999 г. впервые выступил в Концертном зале им. Чайковского с концертом Хоакина Родриго «Аранхуэс»

2006

стал первым за 40 лет россиянином, победившим на конкурсе им. Микаэле Питталуги в Алессандрии (Италия). В этом же году стал сооснователем фестиваля «Виртуозы гитары» Московской филармонии

2009

стал первым россиянином, победившим на конкурсе ее королевского величества принцессы Кристины в Испании

2011

начал преподавать в РАМ им. Гнесиных, в этом же году дебютировал с сольным концертом в Карнеги-холле

2014

дебютировал в программе Большого фестиваля РНО, исполнив мировую премьеру концерта Паганини/Госса с Российским национальным оркестром под управлением Михаила Плетнева

2016

учредил Московский фестиваль камерной гитарной музыки «Золотые грифы»

2019

исполнил в Китае мировую премьеру собственной транскрипции для гитары симфонии «Ню Шу: тайные песни женщин» для арфы, 13 микрофильмов и оркестра Тан Дуна

– За площадку платите?

– Фестиваль «Золотые грифы» – общественный благотворительный проект, все бесплатно. Бесплатный вход для зрителей. Музыканты участвуют бесплатно.

– Расскажите о вашем проекте с Noize MC. Как вы с ним нашлись?

– Нас познакомил коллега из компании Yamaha. Ваня в прошлом играл на классической гитаре. Я рассказал ему, что моя задача – знакомить людей с гитарой: инструмент достойный, но не такой популярный, как остальные классические инструменты. И я хочу сделать его популярным. Предложил: давай сделаем что-то совместное – у тебя хорошая большая аудитория, а тебе, возможно, будет интересно поучаствовать. И он согласился. Мы с ним все согласовали, и вот Noize уже стоит в программе Московской филармонии. В следующем году будем исполнять цикл композитора Марио Кастельнуово-Тедеско для гитары и чтеца «Платеро и я» по книге Хуана Рамона Хименеса. 

Детство и начало

– Как вы решили стать гитаристом? На гитаре почти все могут играть восемь аккордов, но сделать это профессией…

– Это точно. Даже если человек не умеет играть на гитаре, научить его восьми аккордам можно легко. Для меня до сих пор по большому счету загадка, как у меня получилось стать гитаристом. Мне было года три, и я помню, что явно хотел играть, имитировал игру. У родителей было музыкальное образование, хотя никто из них не пошел по музыкальной линии. У меня семья советской научной интеллигенции. Мама – историк, папа – биохимик. Папа в детстве учился играть на баяне, а мама – на фортепиано. Но дома у нас не было инструментов, никто не играл. Классическая музыка дома не звучала. Где я мог услышать гитару? Пластинки. Родители очень любили Высоцкого. Ну и, наверное, телевизор.

И вот я имитировал игру на гитаре, вставал и играл. Умилялись все взрослые. У меня есть брат, на 10 лет меня старше. И в один прекрасный день он принес домой обыкновенную гитару Шиховской фабрики. Мне ее никто не давал, потому что все, что попадало ко мне в руки в детстве, ломалось. Меня реально боялись. У меня была проблема с детским садиком, я туда ходил в своей жизни две недели. Я не смог находиться в социуме, и социум не принял меня абсолютно. Мы друг друга возненавидели с первых же встреч. И в том числе потому, что все игрушки, которые попадали ко мне в руки, ломались. Брат не хотел, чтобы я сломал его гитару, и какое-то время не давал мне к ней прикасаться. Я вокруг нее ходил кругами, мучился. Помню, однажды он разрешил мне в его присутствии взять гитару. Я взял, положил ее себе на колени как гусли – не понимал, как ее держать. Бренчал по струнам, и помню, что ощутил такую благость невероятную, такой прилив счастья, что понял – вот оно! И я в этот же вечер сказал: «Мама, папа, я хочу научиться играть на гитаре, отведите меня!»

– Обучение не отвратило вас?

– Нет, более того, меня даже не отвратило то, что на прослушивании в музыкальной школе мне сказали, что у меня нет ни слуха, ни голоса, ни чувства ритма и вообще мне не надо заниматься музыкой в принципе. Я всегда был асоциальным типом. Сейчас я к этому проще отношусь, а раньше сильно не любил чужих людей. А на прослушивании какой-то чужой дядя, которого я не знаю, что-то мне говорит – спой песенку, простучи ритм… я впал в ступор и вообще не смог сделать ничего. И меня не приняли. Но я сказал, что все равно хочу играть на гитаре, давайте найдем место, куда меня возьмут. Я пошел в первый класс в 6 лет в Ростове-на-Дону. Мы жили на окраине города, за нашим домом уже только кукурузное поле и кладбище. Но в образовательной школе оказался кружок гитары, куда брали всех подряд. Учили семиструнной гитаре, но мне было все равно. Я тогда не понимал разницу, просто хотел учиться играть.

Получаться стало сразу, через полгода после начала обучения я уже играл на каком-то концерте. Потом мы переехали в Электрогорск в Подмосковье, там не было класса гитары. И я год не занимался. Только через год папа нашел школу в Орехове-Зуеве. Мама сказала, что будет возить. И так я начал играть на классической, шестиструнной гитаре. Потом мы переехали в Москву, и в Москве я сменил две школы. Но так ни одну и не окончил.

– Когда вы поняли, что будете профессионально играть?

– Где-то лет в 11. Кто-то в один прекрасный день рассказал, что есть такая профессия – музыкант. И я подумал: о, я занимаюсь любимым делом и мне за это еще и деньги платят. А тут мама договаривается о прослушивании в частной музыкальной школе «Юные дарования». Я пошел на прослушивание, сыграл, они сказали: отлично, мы тебя берем. Только у нас нет класса гитары. Но это не проблема. У кого ты хочешь учиться? Я вспомнил, что, когда мы переехали в Москву, я попал на концерт Николая Комолятова и решил, что хочу у него учиться. Вот я и сказал, что хочу учиться у Николая Комолятова. Они говорят: хорошо. Сначала он не хотел со мной заниматься, потому что до этого никогда не занимался с маленькими детьми. Но послушал и сказал, если я готов отказаться от игр, футбола, девочек… Я сказал, что на все согласен. И мы начали.

Я там был единственный гитарист. Каждый месяц наша школа давала отчетный концерт в Рахманиновском зале консерватории. Я сразу попал на серьезную крутую сцену. Концерты были на спонсорские средства, зал всегда битком. И в этот же период я начал сочинять музыку. Даже есть архивная запись на телевидении 1990-х гг., мне 12 лет и я исполняю премьеру своего дуэта для скрипки и гитары. Музыка была очень жалостливая, «Романс» называлась. Она выбивала слезу у всех, и директор сказала, что, пожалуй, надо ходить с этой музыкой по спонсорам.

– А деньги откуда взялись на частную школу?

– Для нас все было бесплатно, все оплачивали спонсоры школы. Это был такой типичный проект новой России начала 1990-х гг. – богатый дядя дает деньги. Кто – не помню. На эти деньги учились многие талантливые дети.

–В 13–14 лет, когда гормоны играют и сложно не отвлекаться, как вы справились? Или этой проблемы не было?

– Я бы не назвал это проблемой. Что такое исполнительство классической музыки? Человек пытается ухватить мысли, чувства и переживания небесталанного композитора. Обычно эти мысли и чувства достаточно глубоки. И если в тебе нет этой глубины, ты не прожил какие-то моменты жизни, ты и не знаешь, о чем там говорится, и не знаешь, как об этом рассказать людям. Конечно, годы моего обучения в колледже были достаточно безумны. Помимо гормонов и других отвлекающих факторов я впервые оторвался от семьи. До этого я все время проводил дома. В детстве меня не выпускали одного гулять на улицу, потому что мы жили в неблагополучном районе Ростова, потом Подмосковья и позже в Москве – в Солнцеве. В начале 1990-х гг. это были самые настоящие джунгли, где я всегда очень сильно выделялся. Мне было страшно даже пройти по улице. Тогда было так: если ты прошел по улице и тебя не обули и не избили, значит, очень хороший день, реально повезло. В самом детстве я один не гулял, друзей практически не было, я всегда играл один в комнате. И в школе я не особо с кем-то общался. Школьные годы для меня тоже черная полоса жизни, там действительно всегда было ужасно. В школе меня все ненавидели, хотя до сих пор не могу понять, за что. Видимо, пацанчики на районе четко определяли: мы как все, а он будет жертвой.

А в колледже я ощутил, что попал ровно в противоположную среду. Меня вдруг все начали любить. Вообще все: однокурсники, однокурсницы, преподаватели. Только начальство недолюбливало, а со всеми остальными все было прекрасно. Наверное, это сильно способствовало тому, что я еще больше закрепился в музыке. Я понял, что это мое общество, моя тусовка – меня здесь любят, принимают. Я не такой, как все, но здесь это абсолютно нормально и приветствуется. А отвлекающие факторы… я ни о чем не жалею вообще. Чего я только в жизни не повидал, абсолютно безумные были истории. 

– Для вас быть гитаристом – какая амбиция? Показать себя, показать, что вы служите большому делу? Или обе сразу?

– Есть несколько мотиваций. Самая долгоживущая – ты делаешь, потому что не можешь не делать. То есть призвание. Это самая чистая, искренняя и правильная мотивация, которая двигает людей до самого конца, несмотря ни на какие финансовые сложности. Потому что классическая музыка по большому счету не про деньги. Она не сравнима, например, с нефтегазовой отраслью.

Особый женский язык

«9 июня у нас будет мультимедийное шоу вместе с Тан Дуном. Он очень крутой, его проект про женщин – это такое собирательство фольклора. Он нашел в Китае деревню, где женщины говорят на своем, неведомом никому языке. Он сложился, потому что они не допущены были к образованию. И они общались между собой, писали книги на этом языке, и передавались знания от женщин из уст в уста, в том числе через песни. Тан Дун поехал в эту деревню, записал это все, сделал документальный фильм, написал симфонию для арфы, микрофильмов и оркестра. А я сделал переложение для гитары, и мы покажем новую версию – с гитарой. Тан Дун невероятный. Он не просто очередной дирижер-композитор, он особенный человек, правда. Его дирижирование – смесь Шаолиня с дирижированием , это стоит увидеть. И работа с ним – огромное удовольствие».

– Тоже совсем другие цифры. Сильно меньше. Поэтому нужна сильная мотивация, чтобы продолжать заниматься, когда денег нет. Музыканты очень долго учатся. Школа, училище, вуз, потом еще аспирантура, стажировки. И все это время музыкант не самостоятелен. Финансовая самостоятельность приходит позже, чем к сверстникам, которые занимаются чем-то другим. Мы все с детства играем на сцене, но это бесплатные концерты. Моя финансовая состоятельность и независимость пришли достаточно поздно. До этого меня поддерживали родители и брат. 

Многие мои однокурсники или коллеги ушли работать гитаристами неклассического профиля. Они играют на электрогитаре у известных певцов – Лепса, Михайлова и т. д. И я думаю, в целом это правильный выбор.

– А когда у вас деньги начались? Серьезные, что можно и родителям помочь?

– Да недавно. Я сначала стал играть в Рахманиновском зале Московской консерватории, потом начал учиться и параллельно зарабатывал деньги в переходах на свои подростковые нужды. И тогда же я дебютировал в зале Чайковского. Мне было 17, по-моему.

– Вот вы молодой, 1990-е годы, кругом клубы, деньги. Не было соблазна во все это окунуться? Заработать побольше?

– Мне это никогда не было интересно. Мне было интересно общение. Всегда. И меня соблазняло общение с интересными людьми, а ночные клубы мне скучны, там невозможно общаться, отвратительная музыка, накурено.

А заработать я всегда пытался, играя на гитаре. Я играл в переходах, в метро. Просто садился и играл свою программу. Помню какой-то Новый год, 31 декабря, у меня ни копейки денег, а хотелось всем купить подарки. Я пошел, сел в переходе на Охотном Ряду, поиграл несколько часов, заработал. Мне тогда родители давали карманные деньги, их, естественно, не хватало. А были вещи, на которые родительские деньги, мне казалось, тратить неправильно, – и я играл. И хватало на то, что было тогда интересно. Не на рестораны. Мы собирались и выпивали в каких-то дешевых забегаловках. Там было очень душевно, была отличная наша компания. Когда было тепло, то просто на улице собирались. Никогда у меня не было желания купить Bentley, и до сих пор нет. 

– Ладно Bentley, есть же более насущные надобности. Концертная гитара, например. Дорогой инструмент.

– Относительно. Но если сравнить со скрипками – нет.

– Хорошая гитара стоит несколько тысяч долларов?

– Ну да. Действительно, нормальный инструмент у меня появился примерно в 1995–1996 гг., уже в колледже. Родители купили. Пошли с Николаем Комолятовым, он помог выбрать гитару, и недорогую, и неплохую. На начальных этапах помогали родители. Позже помогал брат, он бизнесмен.

– А как сейчас организованы ваши заработки?

– У меня есть менеджер, я состою в агентстве, которое занимается не только моими концертами, но и в целом моей карьерой. Помимо концертов у меня много разных проектов, в том числе те два фестиваля. Я много работаю с современными композиторами. У меня каждый год возникает глобальный интереснейший проект. Плюс я занимаюсь педагогикой.

Гитара и концертные залы

– Насчет фестиваля вашего. С гитарой непросто, наверное, в зал Чайковского попасть?

– Непросто. Но мне всегда везло.

– Со скрипкой даже не очень известный музыкант имеет определенный шанс попасть в Большой зал консерватории. А к гитаре и баяну есть предвзятое отношение?

– Давайте не смешивать гитару и баян, они ничего общего между собой не имеют. В России есть отношение к гитаре как к народному инструменту. Но это баян – народный инструмент. Это только сейчас на нем играют серьезный репертуар. Гитара и баян – абсолютно разные истории. На гитаре играли во времена барокко. Бах, конечно, играл не на гитаре, он играл на лютне. Но это родственница гитары. Еще раньше существовала виуэла, прямой предок гитары. Во времена Ренессанса виуэла была очень популярным инструментом, на ней играли при дворе. Гитара – древний инструмент, из той же семьи, что и скрипка, альт, виолончель и другие струнные. Я ни в коем случае не ущемляю баян, это прекрасный инструмент, просто надо понимать, что яблоки не растут на дубе, а желуди не растут как морковь.

– Вопрос не в том, что гитара недостаточно хороша, а в том, что гитаристу не так просто попасть в консерваторию и филармонию.

– Непросто, да. В филармонию я попал благодаря двум людям. Первый – мой профессор Николай Комолятов. Он меня отвел в филармонию и познакомил с Натальей Захаровой. Она тогда занималась планированием сезонов, абонементов. Он ей сказал: вот молодой, перспективный, может быть, как-то можно ему помочь. Она поставила меня в программу следующего сезона с [Аранхуэсским] концертом [испанского композитора Хоакина] Родриго в зале Чайковского и с концертом [Антонио] Вивальди в Большой зал консерватории. Естественно, от этого дебюта зависело все мое будущее. К счастью, всем все понравилось, и меня начали ежегодно приглашать на концерты с оркестром в зал Чайковского. Я показывал разные программы, и публике очень нравилось. Понимаете, проблема гитары в больших залах и на серьезных концертах в том, что очень мало тех, кто хочет рисковать. Люди не знают репертуара, не понимают, пойдет – не пойдет. А здесь человек рискнул и увидел, что публика воспринимает гитару прекрасно. Да, может быть, незнакомый репертуар, но музыка хорошая, красивая, и всегда выступления проходили на ура.

И точно так же происходило в других больших залах. Например, гитара нечасто звучит в зале Кельнской филармонии. Огромный зал, консервативная немецкая публика. Зал битком – 2500 человек, по-моему. После моего выступления весь зал аплодировал стоя. Это был незабываемый концерт.

– А в гитарных странах вы концертировали? Испания, Латинская Америка?

– Гитарные страны – это фикция. Большое заблуждение думать, что, например, лучше всего на гитаре играют в Испании. Испания считается гитарной страной, потому что там есть жанр цыганского народного творчества – фламенко. Но гитара фламенко отличается от классической шестиструнной. Сейчас фламенко очень популярно, есть и японцы, играющие фламенко, и русские и т. д. Можно говорить, что Испания – страна гитары фламенко. Несмотря на то что классическую гитару тоже называют испанской, формирование той конструкции, которую мы сейчас знаем, происходило во всех европейских странах. У всех были свои нюансы, но все закончилось в конце XIX в., когда Антонио де Торрес сделал ту конструкцию, которую мы называем классической. Он собрал воедино все идеи и сделал инструмент, который действительно прекрасно звучал. Лучше на тот момент не звучало ничего. Да и, может быть, на данный момент тоже. Сейчас просто тенденция – делать гитару громче. Но вот гитары де Торреса – это классика. Говорить, что Испания гитарная страна – это примерно как говорить, что Италия – скрипичная страна. Везде играют на скрипках, и везде могут играть хорошо. Точно так же на гитаре. В каждой стране есть несколько гитаристов, которые играют очень круто.

– Скрипка – международный инструмент. Гитару везде знают, но, допустим, немцы не очень привычны к гитаре…

– Абсолютно нормально воспринимают. Германия сейчас лучшая страна, чтобы получить музыкальное гитарное образование, на мой взгляд. Я тоже там учился. Германия – богатая страна, там либо бесплатное, либо очень дешевое обучение. И поскольку там хорошо платят, туда приезжают хорошие преподаватели.

– Насколько большой зал может собрать гитарист с классическим репертуаром?

– Любой, наверное. Самое главное – известность имени. Никакой неизвестный исполнитель не соберет «Олимпийский», даже если завесить весь город рекламой. Дальше – программа. И реклама. Но в целом мы, конечно, не выходим на стадионы.

– Светлановский зал реально собрать?

– Я играл неоднократно в Светлановском зале. 9 июня я буду в большом зале «Зарядья» играть. Большой зал консерватории, зал Чайковского, все большие площадки, я их собирал.

– Вы лауреат очень многих конкурсов. Любите соревноваться или в этом есть практический смысл?

– Я на конкурсах зарабатывал деньги. Вот вы говорите, взять гитару, пойти в клуб и заработать. А я брал гитару и ехал зарабатывать на конкурс. Мой первый конкурс был в 11 лет. Конечно, там еще не было денег. Потом был первый мелкий выигрыш, когда я почувствовал себя добытчиком и кормильцем, – выиграл видеомагнитофон. Мы жили достаточно скромно, у нас не было видеомагнитофона, и вдруг я еду на конкурс в Воронеж и получаю как премию видеомагнитофон. Тогда я чувствовал – мужик!

А дальше все разделилось на несколько этапов. Сначала ты пытаешься посмотреть других и чему-то научиться. Исполнительство на конкурсе сильно отличается от концертного, и к этому нужно привыкнуть. Понять, как это работает. Потом ты начинаешь показывать себя, зарабатывать имя, выигрывать призы. Это как казино. То есть ты заработал, думаешь, ага, я могу на эти деньги съездить еще на несколько конкурсов. Если у тебя где-то пять конкурсов в год, три выигрываешь – два проигрываешь, то будешь все равно в плюсе. Реально похоже на казино.

– О каких деньгах идет речь на конкурсах?

– По-разному. На начальных конкурсах просто подарки. Потом 1000 евро или долларов – поездку отбить. А потом начинаешь ездить на конкурсы, где 10 000 евро. К тому моменту у меня уже был боевой конкурсный репертуар. Я достаточно свободно себя чувствовал на конкурсах, уверенно. Меня знали. Я понимал обстановку. На конкурсы ведь одни и те же ездят. Ты познакомился, всех знаешь, понимаешь, кто что и как играет. Знаешь жюри, понимаешь, что этому ты нравишься, а этому нет. И тут уже начинается реальная игра. Я готовился к конкурсу – изучал список жюри, понимал, что с этим жюри у меня шансов никаких. Ну не нравлюсь я этим людям, и все, с этим ничего не сделаешь. В конкурсах все субъективно. Всегда найдется кто-нибудь, кто скажет: это было ужасно. Если я понимал, что это классное жюри, то ехал на конкурс. И жил очень неплохо, зарабатывал тут десятку, там десятку.

– Детям своим пожелаете гитарной карьеры? И вообще музыкальной?

– Начальное музыкальное образование должно быть обязательным для всех. Я обязательно отдам детей в музыкальную школу. А дальше – как сами решат. Музыкальная карьера очень сложная. Это не про деньги и не про славу, а про постоянный ежедневный труд. Часто музыкальный мир не очень доброжелательный. Тем более я понимаю, как сложно быть ребенком человека, который в этой области чего-то достиг. Соревнование с родителями, мне кажется, нездоровая история. А найти себя в той же области, но не соревноваться – это нужно постараться. Мне кажется, задача родителей – предоставить палитру возможностей, дать попробовать. Почему часто дети идут по стопам родителей? Потому что не знают ничего больше. Я хочу быть как папа, потому что он большой и сильный. Я верю в папу, папа крутой. А если показать, что другой папа тоже крутой? Но музыкальное образование я бы ввел обязательно.

«Тестостерон — гормон очень коварный»: интервью эндокринолога

Мы продолжаем серию встреч с выдающимися отечественными врачами. Сегодня — обстоятельный разговор о нашей эндокринной системе в целом и «любимом» мужском гормоне тестостероне в частности с директором Клиники эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова Валерием Фадеевым.

Мы знаем, что эндокринология — это про гормоны, часто слышим «проверь щитовидку». С другой стороны, многие довольно слабо себе представляют, как связана деятельность щитовидной железы с повседневным функционированием организма, в частности мужского.

Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаковый. Разница — в количестве и в характере секреции. Существенная часть гормонов в женском организме вырабатывается циклически, а в мужском — тонически, то есть непрерывно, без месячной цикличности. На такую «мужскую» выработку гормонов гипоталамо-гипофизарную систему человека настраивает появление определенного количества тестостерона при развитии плода, с момента оплодотворения до рождения ребенка.

Про тестостерон, который очень интересует наших читателей, я расспрошу вас особенно подробно. Но начнем, если можно, с азов — с функций щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы по своему происхождению — наиболее древние, они регулируют самые базовые функции клетки. Причем каждой клетки. Точнее, регулируют процессы окисления и потребления клеткой кислорода. Наш организм можно сравнить с печкой, в которой горит огонь. Мы подбрасываем туда дрова — то, что мы едим. Для того чтобы огонь не погас, нужен кислород. В печке есть заслонка, и с ее помощью мы можем сделать пламя посильнее — открыв пошире, а можем пригасить — оставим маленькую щелочку, и огонек будет тлеть. Функция гормонов щитовидной железы и состоит в управлении заслонкой, точнее — интенсивностью окисления, горения, в результате которого образуется тепло — та энергия, которая нужна каждой клетке.

Откуда мы вообще узнали, что в нашем организме существуют гормоны?

До появления понятия «гормон» речь шла о так называемых гуморальных факторах. Еще в XIV веке китайцы связывали с ними вторичные половые признаки: медики того времени говорят о том, что «внешним проявлением могущества мужского семени является борода», «борода имеет отношение к почкам и яичкам». В середине XIX века немецкий профессор Бертольд проводил опыты: петуха кастрировали, в результате чего у него происходил регресс вторичного полового признака — гребешка. После этого петушкам вводился экстракт удаленных семенников, и гребешок восстанавливался. Это и были первые опыты, связанные с тестостероном. Само понятие «гормон» появилось позже, в начале XX века, и с тех пор его толкование претерпело многочисленные трансформации.

Эндокринология сформировалась как область медицины, занимающаяся только гормонами?

Да, классическая эндокринология касается семи анатомически выделенных эндокринных желез: щитовидная, околощитовидная, гипофиз, поджелудочная железа, кора надпочечников, яички и яичники, эпифиз. Это эндокринные железы, выделяющие гормоны. Собственно, название «эндокринология» переводится как «наука о том, что выделяется внутрь», — она изучает химические вещества, выделяющиеся этими железами в кровь и регулирующие функции многих клеток.

Расскажите о взаимодействии нервной и эндокринной систем.

Сравнение нервной системы с эндокринной похоже на сравнение телефона и радио. Нервная система — это телефон: провода-нервы, которые идут от головного мозга и передают информацию в конкретную точку. Гормональная железа вырабатывает информацию, которая через кровь разносится очень многим — как радио, которое вещает из одной точки, но его слышат все. То есть импульс эндокринной системы — это громкая связь. При сбое в нервной системе перестает работать только то, что приводится в действие этим нервом, — одна мышца: как если перебить телефонный провод, не будет работать только телефон. А если сломается радиостанция — сообщения не услышит никто. То есть патология эндокринной системы полисистемна — это патология сразу многих структур. Пример — гормоны той же щитовидной железы, которые действуют практически на все клетки нашего организма. В нашей клетке все энергозависимо — все ферментные системы, все их функционирование, поскольку в каждой клетке есть АТФ, аденозинтрифосфат — наша батарейка. И интенсивность производства энергии в ней регулируют гормоны щитовидной железы. 

Должен ли молодой мужчина, которого ничего не беспокоит, однажды профилактически посетить эндокринолога?

Превентивная медицина вообще вещь достаточно противоречивая. Бытующая в обывательской среде концепция «чем больше обследуешься, тем лучше» — в корне не верна. В современном мире лишние обследования могут нанести не меньший вред, чем их отсутствие, в том числе и потому, что их интерпретация очень сложна. На ультразвуке в щитовидной железе видны структуры в один миллиметр. И они могут произвести больше шума, не приведя ни к каким последствиям. О превентивной эндокринологии можно говорить, прежде всего, в связи с уровнем сахара в крови. Если речь идет о мужчине с избыточным весом, сахар желательно контролировать лет с 20–25 — как минимум раз в несколько лет. Делать это нужно и в том случае, если родители были больны диабетом или имели сердечно-сосудистую патологию.

Заболевания эндокринной системы наследуются?

Наследуется склонность. Это так называемые мультифакториальные заболевания — есть некоторая предрасположенность, которая может реализоваться, а может и нет. Если у человека склонность к диабету, но он при этом не набирает лишний вес, он может и не заболеть. То есть факторы среды, в частности пищевой, могут способствовать реализации фактора генетического. Тридцать лет назад диабет второго типа мы называли возрастным, а сегодня он встречается даже у детей. К сожалению, мы сплошь и рядом видим диабет у 25-летних пациентов с ожирением. Кстати, важно сказать, что есть очевидная связь ожирения и снижения функции яичек. При выраженном ожирении снижается уровень тестостерона. Дело в том, что жировая ткань является местом обмена половых гормонов, при ожирении у мужчины происходит изменение баланса эстрогенов и тестостерона. Это приводит к подавлению гипофизарной регуляции яичек и снижению выработки тестостерона.

С чем к эндокринологу обычно обращаются молодые мужчины?

У мужчин в возрасте 20–30 лет эндокринная патология встречается относительно нечасто — почти в десять раз реже, чем у женщин. Но если уж у мужчины в молодом возрасте развивается, допустим, Базедова болезнь, то она протекает значительно тяжелее и с худшим прогнозом. Почему? Сложно сказать, четко доказанных объяснений нет. Но повторюсь еще раз — в молодом возрасте патология щитовидной железы мужчин встречается нечасто. Наибольшую проблему представляет снижение ее функций, которое встречается у мужчин после 40 лет. Симптомы этого расстройства очень неспецифичны: речь может идти о, скажем так, непонятно плохом самочувствии — общий упадок сил, вялость, усталость, снижение мышечного тонуса, потенции, полового влечения, эректильная дисфункция, то есть какая-то неспецифика, которая потенциально может быть фоном или шлейфом любого заболевания. В госпитальной выборке, как мы ее называем, если пациент пришел к врачу и есть набор этих факторов без явного сопутствующего заболевания, а тем более при его наличии, — лучше проверить функцию щитовидной железы.

Какие методы сегодня для этого используются?

Берется кровь из вены и определяется один показатель — ТТГ, тиреотропный гормон гипофиза. Его уровень позволяет более чем точно оценить работу щитовидной железы. Проблемы с этим гормоном чаще встречаются у женщин, но и для мужчин это не редкость.

Получается, что с точки зрения гормональной системы мужчины больше защищены природой?

Да, вот только живут они в среднем лет на двадцать меньше. На самом деле, природой защищена женщина — и с позиции эндокринной системы тоже. На ней все-таки лежит задача воспроизводства, тогда как биологическое значение мужчины, выполнившего копулятивную функцию, на этом практически закончено.

Коли вы вспомнили копулятивную функцию, давайте поговорим про тестостерон, который так всех волнует.

Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. На дворе XXI век, а понимания способов его точного определения до сих пор нет — все методики имеют изъяны. Измерение уровня гормонов проводятся иммунометрическими методами, то есть при помощи антител. Тестостерон — стероидный гормон, очень маленький по структуре; размер антитела в энное количество раз больше. То есть цифирь тестостерона — дело очень тонкое. Ее надо уметь интерпретировать в зависимости от ситуации, в комплексе с другими гормонами, с гонадотропинами — гормонами передней доли гипофиза. Поэтому бытующее мнение о том, что если тебе в лаборатории выдали огромную цифру тестостерона, значит ты супермужик, — ошибочно. Вообще, это часть мифа о том, что эндокринология — какая-то приставка к гормональной лаборатории: мы тут сидим, отправляем всех на гормональные исследования, получаем цифирь — и ставим диагноз. Абсолютная ерунда.

В чем основная задача эндокринологии?

Это клиническая дисциплина, такая же как, допустим, кардиология. И интерпретация лабораторных тестов зачастую находится на последнем этапе наших рассуждений. У кардиолога тоже есть эхокардиограмма: она может быть в полном порядке, а человек при этом имеет целый букет проблем. То же самое можно сказать и в отношении гормонов: если бы диагноз можно было поставить по цифре, я тут был бы не нужен. Можно посадить лаборантку, чтобы прямо на бланке результатов гормонального исследования ставить диагнозы и выписывать назначения.

Давайте проследим процесс жизни тестостерона в контексте взросления мужского организма.

Давайте. Пубертат и раннее развитие опустим — там очень сложные, я бы даже сказал, витиеватые процессы взаимоотношения гормонов коры надпочечников и яичек, что вряд ли интересно вашим читателям. К 20 годам показатели выработки тестостерона достигают пиковых значений, а лет с 30 медленно-медленно, у всех по-разному, но в целом совершенно закономерно, они начинают снижаться. Тестостерон вырабатывается в яичках, но глубокое заблуждение — считать его гормоном, созданным природой только для эрекции. Эректильная функция может быть совершенно нормальной даже при низком тестостероне, а вот половое влечение, желание, либидо — называйте как хотите, — скорее всего, будет снижено. Тестостерон — это анаболик мужского организма, он делает практически все то, что отличает мужчину от женщины, он способствует развитию не только половой, но и мышечной системы, мозга, даже продукции эритроцитов. Без него мужчина превращается в евнуха — тонкий голосок, отсутствие оволосения, дряблая мышечная система, ожирение, животик. Но в возрасте ваших читателей дефицит тестостерона встречается достаточно редко. Если взять сто процентов мужчин в возрасте 20–30 лет с нарушением эрекции, то, наверное, у процентов 90–95 — это проблема психогенная. Ведь у эректильной функции очень много составляющих, прежде всего, головной мозг, система очень сложная. И чаще всего она дает сбой при разного рода нарушениях: детские страхи, комплексы, неврозы, личностные расстройства, отношения между партнерами, вот это вот все. А реальный дефицит тестостерона, скорее, смотрит в сторону возраста «50 плюс». И вот там как раз на эту тему возникает множество спекуляций.

Происки фармы?

Отчасти да. Отчасти — лобби тех, кто занимается эректильной дисфункцией, раздувает эту тематику. И за рубежом, и у нас есть «специалисты», готовые пришить дефицит тестостерона буквально каждому, обвиняя в этом дефиците практически все мужские болезни, включая ожирение. Чуть ли не диабет лечат тестостероном. Ведь что такое дефицит? Цифра ниже нормы. А это понятие весьма относительное, особенно для гормонов. Тот случай, когда слово «норма» надо поставить в большие кавычки. Нет нормы, есть референс, а это понятие статистическое: взяли, условно говоря, сто здоровых мужчин в возрасте 20–30 лет, посмотрели тестостерон, вывели среднее, убрали купол Гаусса и получили две цифры.

При этом есть особенности популяции расовые, региональные, возрастные…

Вот-вот, возрастные. И здесь можно спекулировать до бесконечности. Сдвинул рамку считывания и сказал: «У тебя дефицит…»

«…прими таблетку».

Да, «прими таблетку». Исследований, которые изучали назначение тестостерона мужчинам более старшего возраста, во-первых, не так много, во-вторых, они не такие длительные. Часть из них имела результаты позитивные, часть — негативные с позиции сердечно-сосудистого риска.

Значит, искусственное повышение уровня тестостерона влечет за собой риск кардиологических проблем?

Однозначно я ответить не могу. Но результаты исследований в этом смысле противоречивы. Есть цифра, четко показывающая дефицит тестостерона, тогда его назначение имеет позитивные последствия. Но если взять, как мы ее называем, «серую» зону, когда кто-то считает это значение дефицитом, а кто-то — нет, здесь это назначение чаще всего не приводит ни к каким результатам. Ведь гормоны — часть большой интегральной системы внутри человека. Человек, к сожалению, смертен, и с этим пока никто ничего поделать не может. Человек стареет, и стареют все его системы, в том числе эндокринная, интегрально подстраиваясь под тот или иной возраст. А если вы начинаете в возрасте 60 лет искусственно при помощи таблеток устраивать себе 18, вы вызываете конфликт систем. Ведь не зря в Ветхом Завете сказано: «Никто не вливает молодого вина в мехи ветхие; а иначе молодое вино прорвет мехи, и само вытечет, и мехи пропадут». Понимаете, гормон — системно действующий активный элемент. Если вы ввели в системный кровоток тестостерон, он подействовал не только на ваш член: он подействовал на мозг, на сердце, на сосуды, на печень — на все! Значит, последствия тоже могут быть системными.

И непредсказуемыми?

Ну, если кто-то хочет экспериментировать и готов, как в «Египетских ночах», за один половой акт получить какой-нибудь инсульт — это его выбор. Но уж во всяком случае не стоит делать этого в 20–30 лет. Если в этом возрасте есть сексуальные проблемы — не грешите сразу на низкий тестостерон. Да, такое случается, но крайне редко, и тогда это серьезное нарушение. Но часто в такой ситуации хватаются за пограничные результаты, когда назначение тестостерона — просто удобный для врача выход.

Чем опасно подобное назначение?

Есть аспект, в котором мужской организм более нежен, чем женский, — я говорю о продуцировании сперматозоидов. Назначение тестостерона извне его подавляет. Вообще, стоит человеку переболеть хотя бы сильным насморком с температурой — сперматогенез на какое-то время будет подавлен. Природа так устроила: больной самец не должен оплодотворять самок. Даже не надо насморка: допустим, мужчина замотан на работе, нервничает, не высыпается ночами — у него в этой ситуации будет низкий тестостерон просто за счет общего упадка сил. Даже в молодом возрасте. Мы в нашей клинике экспериментировали: у пациентов с сахарным диабетом смотрели тестостерон при госпитализации, а потом — через две недели, после того как он у нас полежал. Во-первых, мужик выспался. Во-вторых, мы привели в порядок какие-то общие показатели. И через две недели у него тестостерон уже в норме! Однократному определению тестостерона верить вообще нельзя. И когда начинают оценивать спермограмму у мужчины, который болен каким-то хроническим заболеванием, некомпенсированным, — это тоже абсурд. Первым делом надо его вылечить. Привести его в нормальное состояние, а потом оценивать работу половой системы. Либо он в запое…

Вот тоже интересная тема — алкоголь и мужской гормональный фон. На самом ли деле виски снижает уровень сахара в крови?

Любой этанол, любой этиловый спирт потенциально блокирует производство печенью глюкозы, и на какое-то время действительно может уровень сахара снизить. Но лечить диабет алкоголем я не рекомендую — неважно, виски это, водка или текила.

А как же заветные 40 миллиграммов в день, которые разрешены даже кардиологами?

40 миллиграммов можно — конечно, при условии, что человек готов на этом остановиться. Алкоголь — универсальный транквилизатор, и в современном мире играет в том числе позитивную роль, помогая человеку в состоянии хронического стресса этот стресс снять. Хронический стресс, кстати, на половую функцию тоже влияет плохо. Так что никто не против алкоголя в малых количествах, чтобы уменьшить напряжение. Но в больших — он наносит только вред, нарушает эрекцию и эякуляцию. Вы спрашиваете о связи с функциями щитовидной железы — на нее алкоголь впрямую не влияет. А на половую функцию — только негативно.

Вы говорите о фертильности?

Именно. У хронических алкоголиков работа яичка нарушена капитально. На фоне интоксикации снижается выработка тестостерона и нарушается сперматогенез, это доказано. И если речь о фертильности, на сегодняшний день нет практически никаких лекарственных средств, влияющих на сперматогенез. Это до такой степени тонкий и сложный процесс, что мы пока не научились в него вмешиваться. У женщины можно простимулировать овуляцию, чтобы получить яйцеклетку, а вот если у мужчины поражен сперматогенный эпителий, методов лечения нет.

Что именно негативно влияет на функцию этого эпителия?

Эпителий вырабатывает сперматозоиды. И влияют на этот процесс многие факторы, в том числе и собственный тестостерон. Клетки, которые продуцируют его в яичке, находятся рядом и влияют друг на друга: клетки Сертоли, клетки Лейдига, образующие сперматогенный эпителий, связаны в локальную регуляцию. Плюс на продукцию тестостерона и на продукцию сперматозоидов в яичке влияют гормоны гипофиза. Так что этот эпителий достаточно чувствителен к токсическим влияниям.

К любым, не только к алкоголю?

Разумеется. Вот простой пример: допустим, не дай бог, если речь идет о злокачественных опухолях, по поводу которых назначается химиотерапия, практически первое, что страдает, — именно сперматогенный эпителий. Потому что убиваются делящиеся клетки. Так что молодым пациентам перед назначением противоопухолевой химиотерапии рекомендуют криоконсервацию спермы.

Давайте продолжим наш эндокринологический ликбез. Что важно знать о работе гипофиза и гипоталамуса?

Мы говорим, скорее, о работе гипоталамо-гипофизарной системы. Ядра гипоталамуса — это ядра нервной системы, которые продуцируют гуморальные факторы. Это, как правило, очень небольшие молекулы, состоящие из нескольких аминокислот, которые по очень коротеньким сосудам попадают в гипофиз и там стимулируют выработку гормонов гипофиза. Гипофиз — это такой дирижер, ключевая регуляторная структура многих элементов эндокринной системы. А значит, от него зависит половая функция, работа щитовидной железы, надпочечников, выработка пролактина, выработка гормона роста и целый ряд других факторов.

В том числе обмен веществ?

Знаете, эндокринологи слегка впадают в ступор, когда слышат выражения «нарушен обмен веществ» или, скажем, «гормональный фон». Жизнь человека — это и есть обмен веществ, и в нем участвует все, включая глаза, зубы, волосы, уши и ногти.

Не будем впадать в ступор, вернемся к гипоталамусу.

Гипоталамус осуществляет взаимосвязь нервной и эндокринной систем. Эти системы взаимосвязаны, они функционируют вместе. Но, возвращаясь к началу разговора, нервные системы — это быстрая регуляция, как звонок по телефону: пришел импульс, и мышцы мгновенно сократились. Гуморальная система, включающая выработку гормонов, это более медленная базальная регуляция, осуществляющая фундаментальные жизненные процессы. Здесь надо вспомнить эволюцию, развитие животного мира: началось-то все не с нервов, а с того, что была какая-то плазма, в которой циркулировали некие вещества.

Я чувствую здесь отголоски старого междисциплинарного спора…

Нет, нет. Нервная система, конечно, тоже важна. Просто мы сегодня много говорили, к примеру, о фертильности, о половой функции. Это не простое сокращение мышцы, это комплексный процесс, растянутый во времени, который регулируется именно взаимоотношениями гормонов. Не может нерв протянуться от мозга к яичку и способствовать выработке сперматозоидов, понимаете? Это было бы слишком круто. И гипоталамус как раз отвечает за интегративное взаимодействие нервных влияний.

Как мужская эндокринная система реагирует на физические нагрузки и топливо, которым эти нагрузки искусственно подпитываются? Я говорю о спортивном питании.

Если вам уже за 30, то, наверное, вы ходите в спортзал за здоровьем, а не для того чтобы превратить себя в шкаф мышц и девушек соблазнять. В 18 лет можно, конечно, думать, что женщине нужна ваша мышечная масса, но в принципе это глупость абсолютная и в 99% процентах случаев не сработает. Если вы ставите себе задачу соблазнить максимум женщин, надо больше усилий тратить на развитие мозга. А в спортзале — думать о сосудах, мышцах и о какой-то гармонии. Теперь к вопросу о спортивном питании и энергетиках. Я отношусь к ним резко отрицательно. Не хочу никого пугать, но мне пришлось быть свидетелем летальной миокардиодистрофии на фоне приема большого количества энергетиков. А что касается гормонов и, в частности, того же тестостерона, — к сожалению, боюсь, нам с вами уже не переломить стереотипы, которые сложились в этих спортивных залах. Нам не объяснить, что баловство с тестостероном приведет к тому, что к тому моменту, когда такой парень встретит свою единственную, у него от сперматогенного эпителия ничего не останется. Я сам посещаю фитнес-клуб и нередко оказываюсь свидетелем бесед молодых людей на, скажем так, медицинские темы. То, что я слышу, не просто дико — у меня даже не хватает слов это описать: «Сейчас я на андрогенах, потом высушиваюсь, потом добавляю трийодтиронин…» Надо отметить, что чаще всего на эти темы рассуждают люди со, скажем так, не очень высокой интеллектуальной планкой.

Что-что он добавляет?

Трийодтиронин — гормон щитовидной железы. А дальше с видом абсолютного знатока, но с ошибками в базовых понятиях такой человек начинает давать другому человеку рекомендации. При этом речь идет об очень серьезных гормональных препаратах… Настоящий паноптикум, причем с риском для здоровья. Что касается потребления большого количества протеинов, то это прежде всего нефизиологично, это большая нагрузка на почки. У меня очень много пациентов из бывших серьезных спортсменов и тех, кто служил в спецназе. При их физических нагрузках прием каких-то препаратов и специального питания — не развлекуха, не способ девушку соблазнить, а часть тяжелейшей работы с гипернагрузками. Так вот, как правило, эти люди имеют целый букет эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом многие из них приобретают ожирение, гипертонию, сахарный диабет.

Расскажите, пожалуйста, про антивозрастную эндокрино­логию, про модную нынче возрастную гормонотерапию.

В силу развития в последние годы антиэйджинговой индустрии большинство профессиональных эндокринологических ассоциаций вынуждены были издать нормативные документы по гормонотерапии: клинические рекомендации по лечению гипотиреоза, гипогонадизма, дефицита гормона роста. Наша профессиональная позиция однозначна: гормонотерапия показана только и исключительно в ситуации дефицита гормона. Но существует мощнейшее антиэйджинговое лобби, непрофессиональные парамедицинские и прочие маргинальные ассоциации. Я присутствовал на их конференциях: с точки зрени­я профессиональных клиницистов-эндокринологов то, что там происходит, иногда выглядит диковато. Баловство в нашей сфере, как, впрочем, и в любой, кончается плохо. Гормон роста, допустим, которым балуются для омоложения, — это ростовой фактор, от него размножаются клетки, а значит, мы легко можем вырастить себе опухоль. Опасность в том, что антиэйджинг-индустрия находится в неконтролируемом поле: им не нужна статистика, не нужны проспективные исследования, они живут вне медицинской идеологии.

То есть начинать омолаживаться с помощью гормонотерапии — это, в общем, серьезный риск.

Омолаживаться нужно в молодости. Наша регуляторная система устроена слишком сложно, чтобы введением в нее того или иного элемента можно было запустить какие-то процессы в обратную сторону. Мы сегодня перечислили классические гормоны, а ведь помимо них есть еще сотни две, и все они участвуют в работе организма. «Гормон», кстати, происходит не от слова «гармония», как многие думают, а от слова hormao — «привожу в действие». И все эти действия должны быть, скажем так, пропорциональны друг другу. Повторюсь: гормон действует на очень много структур сразу, он попадает в системный кровоток и доносится до всех клеток. Мы определили какую-то одну его функцию, но есть еще десяток, о которых мы не знаем. Вот у нерва, допустим, одна функция — иннервация мышц, а гормон — нечто более сложное. Периодически всплывает какой-то один из его эффектов, и начинается: «Вот это гормон того-то». Почти каждый гормон в свое время называли гормоном молодости. Есть эпизоды их популярности: то у нас популярен тестостерон, то пролактин, то тироксин. То вдруг гормоном молодости объявляют дегидроэпиандростерон — это андроген надпочечников: одно время в США его можно было купить в любой аптеке безо всякого рецепта.

Что в целом должен делать молодой мужчина для того, чтобы сохранить свою эндокринную систему?

Для начала, как это ни удивительно, помнить о простой вещи: соль должна быть с йодом. Когда ваша жена или девушка идет в магазин, попросите ее не тратить деньги на разные японские и гималайские выкрутасы, а покупать нашу отечественную соль, где на пачке написано «йодированная». Ее эффективность абсолютно доказана — она решает проблему йодного дефицита, предотвращает развитие зоба и приносит много еще пользы. Женщинам это еще важнее, но мужчинам тоже нужно следить, чтобы в организм поступало достаточно йода. Это относительно щитовидной железы. Что касается сахарного диабета, понятно, что болезнь связана с наследственной предрасположенностью, но мы должны помнить о прямой ее связи с избытком веса: живот не просто мешает завязать шнурки, но и влияет на наше общее состояние и сердечно-сосудистую систему. Дальше — половая функция. Мужчине дан сперматогенный эпителий, один на всю жизнь, и надо его беречь. Качество спермы в 20 лет и в 60 различается очень сильно: на нем отражается все, что на нас обрушивается, — от головы и нервов до окружающей среды, не говоря уже о любых интоксикациях, особенно хронических. Так что, как видите, ничего, выходящего за понятия здорового образа жизни я порекомендовать не могу, хотя этот термин и попахивает чем-то архаическим. Нужна физическая активность, и крайне желательно — без употребления разных стимулирующих средств. Когда тебе двадцать, кажется, что можно впихивать в себя любую гадость. Но проходит десяток-другой лет, и мы понимаем, что жизнь не бесконечна. А тут как раз на нас сваливаются результаты всех наших юношеских экспериментов… Ваш покорный слуга знаете сколько учился, пока начал что-то вводить пациентам в организм? Чтобы назначить гормон, я окончил шесть лет вуза, два года ординатуры, аспирантуру, защитил несколько диссертаций, и поверьте, до сих пор все проверяю, перепроверяю и взвешиваю. Никогда не назначаю гормоны при первом визите пациента, предлагаю обследоваться в динамике и только тогда принимаю какое-то решение. А когда с гормонами начинают баловаться мальчики в фитнес-клубах, это дикость. На мой взгляд, здесь проявляется определенная ущербность, мужские комплексы, которые пытаются компенсировать накачкой мышц. Так что в этом смысле я рекомендовал бы для начала задуматься о том, что происходит с вашей головой, а не с тестостероном.


Ссылка на публикацию: MensHealth

11 признаков того, что вы оказались в затруднительном положении

Ни к чему не обязывающие отношения настолько распространены, что кажется, что новый термин городского словаря для обозначения случайного чего-то появляется каждый божий день. Во-первых, это был «крик о добыче». Далее: «друзья с пользой». А теперь: «ситуационный». Так что же именно означает этот модный термин?

«Ситуация — это романтическая договоренность, которая существует до / без разговора DTR [« определение отношений »]», — говорит Саба Харуни Лурье из Лос-Анджелеса, , LMFT.

Лурье добавляет, что такая динамика может быть временной, например, после того, как вы пошли на несколько свиданий с кем-то, но еще слишком рано обсуждать статус отношений, или это может быть определение отношений , «например, если вы находитесь в городе по краткосрочному заданию и начинаете случайно встречаться с кем-то ».

В дополнение к этому, Джесс Карбино, доктор философии , бывший социолог Tinder и Bumble, подчеркивает, что ярлыки могут помочь создать смысл и определить ожидания, связанные с отношениями.«Ситуации можно определить как романтические отношения, в которых отсутствуют обязательства и связанные с ними нормы и ожидания», — говорит она.

Учитывая, что все эти ярлыки (по иронии судьбы) используются для определения отношений без ярлыков, вот почему эксперты считают, что так называемые ситуативные отношения стали обычным явлением.

«Приложения для онлайн-знакомств создали этот парадокс выбора», — говорит Кристи Чаркхутян, доктор философии, LMFT, старший сваха с Three Day Rule в Лос-Анджелесе. «У нас так много вариантов, что трудно передать это человеку перед нами, потому что, когда он идет в ванную, мы можем просто провести пальцем по экрану.»(Виновен в соответствии с предъявленным обвинением.)

Иногда иметь неопределенные отношения совершенно круто. Это может быть весело, сексуально удовлетворяющим, даже освобождающим. Плюс, ситуационная работа» дает вам время, чтобы познакомиться с кем-то, не чувствуя давления, чтобы принять решение, «Чархутян говорит.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Проблема в том, что чаще всего по крайней мере один партнер «улавливает чувства», — считает Эбби Медкалф, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям, автор и спикер из Беркли, Калифорния.

Есть настоящая физиологическая реакция, которая происходит, когда вы близки с кем-то. В частности, связующий гормон окситоцин высвобождается, когда вы занимаетесь сексом, обнимаетесь или даже просто обнимаетесь, говорит Медкалф, и вы не можете это преодолеть. Блин биология.

Когда эмоции накапливаются, попадание в ситуационный корабль может просто взорваться. «Вы начинаете чувствовать себя отвергнутым, потому что человек не хочет вас полностью», — говорит Медкалф.

Итак, вот как узнать, едете ли вы на самом деле по этой дороге, и как проехать до того, как вы рухнете и сгорите.

Плюсы и минусы ситуационных кораблей

Давайте рассмотрим преимущества и недостатки ситуационных кораблей, прежде чем углубляться в вопрос, соответствует ли ваш корабль всем требованиям.

Плюсы

  • Это возможность для саморазвития. «Люди могут пытаться исследовать свидания и отношения в целом и хотят узнать, как взаимодействовать романтически», — говорит Карбино.
  • Люди могут свободно принимать решения и исследовать свои увлечения отдельно от других людей.«В ситуации вы можете быть более свободными в расстановке приоритетов в своей жизни без необходимости проверять или управлять вещами со стороны вашего значимого друга, как вы могли бы в более определенных отношениях», — говорит Харуни Лурье. «Поскольку вы не принимаете решение строить жизнь со своим партнером по ситуациям, выбор, который вы делаете, остается за вами, за некоторыми исключениями, касающимися выбора, который может поставить под угрозу чье-то здоровье».
  • Ситуационная обстановка допускает близость без обязательств. «Стремление почувствовать близость и близость с другими — это очень человеческая потребность, и в некоторых случаях для обеих сторон гораздо полезнее удовлетворить эту потребность, не чувствуя, что они должны брать на себя обязательства, которые не соответствуют их потребностям. или хочет », — говорит Харуни Лурье.
  • Ситуации могут быть удобны для определенных глав в жизни людей, отмечает Карбино. «В то время люди могут быть неспособны к постоянным отношениям», — говорит она. Это может быть связано с тем, что вы знаете, что скоро переезжаете, поправляетесь после тяжелого разрыва или по множеству других причин.

    Минусы

    • Лица, оказавшиеся в сложной ситуации, не получают постоянной и стабильной поддержки. «Хотя обычно в нашей жизни есть по крайней мере еще один человек, которому мы можем довериться или обратиться к нам в трудные времена, многие из нас инстинктивно чувствуют необходимость получить такую ​​поддержку в наших романтических отношениях», — объясняет Харуни Лурье.«В ситуации, которая уже очень неопределенна и не имеет четких ожиданий, может быть трудно почувствовать, что есть место, чтобы поделиться более сложными аспектами вашей жизни или попросить о помощи, в которой вы нуждаетесь».
    • Вы эмоционально уязвимы. «В ситуации вы можете испытать сложные эмоции, если ситуация не соответствует вашим ценностям или вашим потребностям и желаниям», — предупреждает Харуни Лурье. «Нахождение в неопределенной ситуации может побудить некоторых людей усомниться и пересмотреть свои собственные предположения, и эта неопределенность может распространяться на другие области жизни.«
    • Все кажется таким двусмысленным.» Ситуации могут расстраивать, потому что есть неясность в отношении норм для отношений. Следовательно, люди не могут иногда определить уровень интереса или желаний потенциального партнера », — комментирует Карбино.« Отношения, которые не связаны, могут создавать большую тревогу и неуверенность для тех, кто в них ».
    • Может быть. ведра конфликта ». Чаще всего существуют противоречивые взгляды между людьми в ситуации — как с точки зрения отношений, так и с точки зрения другого человека.Это может привести к большому конфликту, негодованию и тревоге для обоих людей, но в первую очередь для человека, который недоволен тем, что ситуация не улучшилась, — говорит Карбино. — В зависимости от опыта и внутренних убеждений, которых придерживаются люди. отношения, они могут оставаться в ситуации намного дольше, чем ожидалось или желалось иначе ».

      Теперь, когда у вас есть все детали, ознакомьтесь со всеми признаками, указывающими на то, что вы находитесь в ситуации:

      1. Нет естественной эволюции или роста.

      Если вы чувствуете, что застряли и не достигли вех в ваших отношениях (первая встреча с друзьями друг друга, празднование небольших годовщин, совместное выполнение новых дел и т. Д.), Возможно, пришло время реально проверить ваши отношения — или , эм, его отсутствие.

      «Одним из кардинальных сигналов ситуативной ситуации является то, что отношения разделены, и человек не интегрирован в другие социальные отношения (т.е., друзья и семья) «, — говорит Карбино, добавляя, что продолжительность ситуационного взаимодействия также является ключевым для оценки того, есть ли у него шанс превратиться во что-то большее. желание хотя бы одной стороны перевести отношения в другое, более ответственное состояние «, — говорит она.

      2. Вовлечен кто-то еще (или несколько других).

      Вот , говорящий о раздаче : «Если вы обнаружите, что ваша вторая половинка имеет романтические / сексуальные отношения с одним или несколькими другими людьми, вы можете оказаться в ситуации, — говорит Харуни Лурье.«Даже в паре, которая активно практикует этическую немоногамию, в идеале должны быть четкие и определенные границы, чтобы все стороны оставались в курсе и могли согласиться с границами отношений».

      Опять же, с ситуацией, общение — не самая сильная сторона, поэтому вы можете узнать эту информацию от общих друзей, в социальных сетях или — эй! — при случайных встречах в городе.

      3. Вы заключаете только краткосрочные или срочные планы.

      Люди, состоящие в отношениях, строят планы на недели, месяцы, иногда на годы вперед.(Я знаю … умопомрачительный.) Люди в судоходных ситуациях могут работать в более почасовом и ежедневном графике.

      «Вы находитесь в ситуации, когда вас не приглашают на встречу с семьей, и не факт, что вы собираетесь увидеться в выходные или праздничные дни», — говорит Медкалф. Если все, что вы получаете, — это приглашения в последнюю минуту, поймите намек: встречаться с вами — не их главный приоритет.

      4. Нет согласованности.

      Одним из главных достоинств законных отношений является то, что вы можете рассчитывать на то, что будете регулярно видеться со своим человеком и разговаривать с ним.В ситуациях этого не хватает.

      «Они не просят вас встречаться три раза в неделю», — говорит Чархутян. Или, даже если это одна неделя, не ожидайте, что это произойдет на следующей.

      Еще один день, еще одна раздражающая тенденция в свиданиях, которой нельзя избежать:

      5. У них всегда одно и то же (расплывчатое) оправдание.

      «Работа очень занята». «Мне нужно пойти в спортзал». «Я путешествую.» Звучит знакомо?

      В ситуации это отговорки.В отношениях они приводят к плану Б: «Давайте праздновать, когда моя презентация закончится в четверг». «Хотите пойти на пробежку?» «Я позвоню тебе с дороги».

      Когда вы состоите в отношениях, вы уделяете время своему партнеру, независимо от того, какие другие жизненные события происходят, — говорит Чархутян. Но в ситуации, добавляет она, нет стремления решать проблемы. (Поскольку это потребует, я знаю, усилий.)

      6. Вы в основном говорите пустяками (и грязными).

      Конечно, вы знаете, где живет и работает этот человек, и, возможно, несколько общих деталей, например, где он вырос или любит ли он кошку или собаку.Но давайте будем честными: вам удобнее говорить грязные слова, чем говорить о своих страхах, неуверенности или уроках из прошлых отношений.

      «Без доверия нет уязвимости, а без уязвимости нет эмоциональной близости», — говорит Медкалф. А эмоциональная близость — вот в чем суть ситуационных отношений.

      7. Вы не говорите о будущем.

      Точно так же разговоры в ситуациях, когда речь заходит о настоящем, в значительной степени связаны только с настоящим («Что ты хочешь посмотреть?» «Пицца или тайский язык?»).Логика здесь довольно проста: если вы не занимаетесь этим надолго, зачем об этом говорить?

      Если вы не обсуждали будущее и то, что ищете, это может быть признаком того, что вы попали в сложную ситуацию, говорит Медкалф.

      Ситуационная жизнь — это, по сути, «просто совместная деятельность — тусоваться здесь и там», — отмечает Медкалф. «Это кажется бесцельным».

      8. Они говорят вам, что не хотят становиться серьезными.

      Самый простой способ узнать, что вы попали в ситуацию: человек говорит вам, что вы в ней.

      «Верьте тому, что они говорят», — объясняет Медкалф. «[Люди] не сложные существа». (И, эй, по крайней мере, они сказали вам .)

      9. Они показывают вам, что они не хотят становиться серьезными.

      Если есть сомнения: Открыть. Ваш. Глаза. «Люди своими действиями покажут вам, что они думают о вас», — говорит Медкалф. «Если они не звонят, значит, ты им просто не по душе». Некоторые вещи никогда не меняются.

      10. Вы часто беспокоитесь.

      Тот факт, что ситуация не требует никаких ожиданий (хотите отменить планы? NBD. Не хочется приносить суп, когда они больны? Нет необходимости!), Не означает, что они свободны от стресса.

      «Вы знаете, что находитесь в ситуации, когда вы чувствуете беспокойство из-за неопределенности, двусмысленности и двойственности», — говорит Медкалф.

      11. Тебе становится скучно.

      Исследования показывают, что выполнение новых и разных вещей стимулирует систему вознаграждения мозга, наполняя его химическими веществами, дающими хорошее самочувствие (дофамин и норадреналин).Эта неврологическая система вознаграждения оказывается той же частью мозга, которая загорается на ранних этапах романтической любви.

      Любой эксперт по взаимоотношениям скажет вам, что поддерживать отношения — значит постоянно иметь новый опыт с вашим партнером. Но в ситуации вы, вероятно, делаете одно и то же снова и снова — Netflix и расслабляйтесь — и да, даже это может устареть.

      «Если он расплывчатый, не имеет направления и структуры, он будет устаревшим и больше не будет доставлять удовольствие», — подтверждает Чархутян.

      Хорошо, так что вы определенно попали в сложную ситуацию. Что теперь?

      Если вам нравится то, что у вас есть, и вы хотите, чтобы это было так, сначала спросите себя: действительно ли я ?

      «В некотором смысле мы можем нормально относиться к случайной ситуации, но мы также можем думать:« Если это то, что им нужно, то хорошо, я могу это приспособить », — говорит Чархутян.

      Убедитесь, что вы не отодвигаете свои собственные потребности и желания только потому, что хотите удовлетворить чьи-то потребности.(Или потому что вы думаете, что их чувства могут измениться … они могут никогда не измениться.)

      Если вы действительно не согласны с ситуацией, установите некоторые границы. Вы собираетесь поговорить о том, с кем еще вы оба спите? Вы собираетесь ночевать в будние дни? Вы собираетесь вешать только вас двоих или друзей друг друга? «Дайте понять, что вы оба находитесь на одной и той же странице с одинаковыми ожиданиями», — советует Медкалф.

      И если вы действительно хотите большего, говорите. Скажите: «Мне понравилось проводить с вами время», — предлагает Чархутян.Затем расскажите им, что вам в них нравится или цените, и, наконец, спросите, что они думают о том, куда все может пойти.

      Если они придумают оправдание случайному сценарию без даты окончания — «Работа безумна» вместо «После экзамена по недвижимости я смогу сделать больше» — не ожидайте, что что-то изменится.

      В любом случае, «установите действительно четкую границу того, что вы принимаете и не принимаете», — говорит Медкалф. «Вы называете выстрелы».

      Ага, вы меня слышали: Вы, , управляете этим «кораблем».

      Анна Медарис Миллер Анна Медарис Миллер — писатель и редактор из Нью-Йорка, имеющая многолетний опыт репортажей и написания статей на различные темы, связанные со здоровьем. Перри О. Блумберг Перри — писатель из Нью-Йорка; она имеет степень бакалавра психологии Колумбийского университета, а также является выпускницей кулинарной школы Института естественных гурманов, основанного на растениях, который в настоящее время является Центром естественных изысков при Институте кулинарного образования.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

      Карен Янг

      У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом.Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

      Их ущерб заключается в их хитрости и способе вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям».Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они очень сильно.

      Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая мысль, что у токсичного кого-то в вашей жизни может быть, что им это сойдет с рук.

      Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах.Вот 12 из них. Их знание поможет вам не попасть под влияние:

      1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

        В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло.«Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Посмотрите, почему это работает для них?

        Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится.Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, не нужно гадать.

      1. Они будут манипулировать.

        Если вы чувствуете, что единственный, кто поддерживает отношения, вы, вероятно, правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас.Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен. «Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки на кухне. К? ’

        Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

      1. Они не признают свои чувства.

        Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими. Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

        Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас.Четко определите, что принадлежит вам, а что — их. Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

      1. Они заставят вас проявить себя перед ними.

        Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их.Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем развернут драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

        [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

      2. Они никогда не извиняются.

        Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить.Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

        Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

      1. Они будут там в кризис, но никогда не поделятся вашей радостью.

        Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими. Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так уж велики для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной -« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

      2. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

        Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живым или просто игнорирующим вас — что иногда может ощущаться одинаково.Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы, конечно, разберетесь, но они хотя бы попробуют. Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

      3. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

        Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится.Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

      4. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

        Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад.Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

      5. Они будут говорить о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

        Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет.Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла. Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

        [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей, не чувствуя вины »]

      6. Они преувеличивают.

        «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции.Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков. Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

      7. Они осуждающие.

        Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что их затрагивает, никто не имеет права выносить приговор.

      Знание любимых мест для токсичных людей обострит ваш радар, сделав манипуляции более заметными и легкими для обозначения. Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

      Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного сумасшествия.Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше. Не всегда нужно давать это, но если вы это сделаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

      Может быть, ты не знаешь, что такое любовь

      Условия двусторонние.Вы не останетесь друзьями с человеком, который использует вас, чтобы чувствовать себя лучше, если вы тоже не извлекаете пользу из дружбы. Несмотря на то, что думает каждая девушка, которая публикует дрянные цитаты Мэрилин Монро в Facebook, вас не случайно втянет в свидание с тем, кто использует вас ради своих сисек, потому что вы безоговорочно любите себя. Нет, вы согласились на условия этого человека, потому что использовали их для удовлетворения своих собственных условий.

      Большинство условных отношений вступают в отношения бессознательно, то есть в них вступают, не задумываясь о том, кто этот человек, почему вы ему нравитесь или на что указывает его поведение по отношению к вам.Вы просто видите их милые татуировки, завидуете их крутому байку и хотите быть рядом с ними.

      Люди, вступающие в условные отношения, вступают в них по той простой причине, что эти отношения кажутся действительно хорошими, , но они никогда не останавливаются, чтобы спросить , почему это так хорошо. В конце концов, кокаин довольно приятный на ощупь, но вы ведь не выберетесь и не купите пачку, как только увидите его, не так ли?

      (Не отвечайте на это.)

      Создавайте гипотезы с вашими отношениями.Спросите себя:

      • «Если бы я потерял работу, папа по-прежнему уважал бы меня?»
      • «Если бы я перестал давать ей деньги, мама по-прежнему любила бы меня и принимала меня?»
      • «Если я скажу жене, что хочу начать карьеру фотографа, разрушит ли это наш брак?»
      • «Если я перестану заниматься сексом с этим парнем, он все равно захочет меня видеть?»
      • «Если бы я сказал Джейку, что категорически не согласен с его решением, он перестал бы со мной разговаривать?»

      Но вам нужно также развернуться и спросить их и о себе:

      • «Если бы я переехал в Кентукки, останавливался бы я на связи с Полом?»
      • «Если бы Джон не подарил мне бесплатные билеты на концерты, я бы стал с ним тусоваться?»
      • «Если бы папа перестал платить за школу, я бы все равно пошел домой и навещал?»

      Существует миллион гипотетических вопросов, и вы должны задавать себе каждый из них.Все время. Для всех ваших отношений.

      Потому что, если у любого из них когда-либо будет ответ, отличный от «Это ничего не изменит», тогда у вас, вероятно, есть условные отношения, то есть у вас нет настоящих любовных отношений, в которых вы думаете, что вы делать.

      Больно признаться, я знаю.

      Но подождите, это еще не все!

      Если вы хотите удалить или восстановить условные отношения в своей жизни и иметь прочные безусловные отношения, вам придется разозлить некоторых людей.Я имею в виду, что вы должны перестать принимать условия людей. И вы должны отпустить свое собственное.

      Это неизбежно означает, что вы скажете «нет» близким людям именно в той ситуации, в которой они хотят слышать это меньше всего. Это вызовет драму. Во многих случаях это дерьмовая буря драмы. В конце концов, вы берете кого-то, кто использовал части вас, чтобы почувствовать себя лучше, и лишаете его возможности сделать это. Их реакция будет гневной, и они будут обвинять вас. Они будут говорить вам и о вас много плохого.

      Но не расстраивайтесь. Такая реакция — еще одно доказательство условий отношений. Настоящая честная любовь готова уважать и принимать то, что не хочет слышать. Условная любовь даст отпор.

      Эта драма необходима. Потому что из этого выйдет одно из двух. Либо человек не сможет отпустить свои условия, и поэтому он удалит себя из вашей жизни (что, в конечном счете, в большинстве случаев хорошо).Или человек будет вынужден безоговорочно ценить вас, любить вас, несмотря на неудобства, которые вы можете причинить себе или его самооценке.

      Это, конечно, чертовски сложно. Но отношения сложны по своей природе, потому что люди сложны по своей природе. Если бы жизнь была сплошным весельем и фелляцией, тогда ничего хорошего не было бы сделано. И никто никогда не вырастет.

      Она любит меня, но не хочет меня

      Уважаемый раввин Бернат,

      Что вы делаете, когда девушка не хочет вас, но вы знаете, что она вас любит?

      Брайан

      Уважаемый Брайан,

      Прекратите смотреть фильмы.

      Ой, подождите, мне лучше ответить на этот вопрос как следует, иначе толпа вил, появившаяся у меня дома, унесет меня.

      Так ты думаешь, что любишь ее, а? И ты думаешь, что она действительно тебя любит?

      Прошу прощения, если я показался немного пренебрежительным. Давайте подумаем об этом вместе на секунду.

      Я уже писал ранее о том, как романтические фильмы доминируют в нашем понимании отношений. Они изображают различные архетипические отношения, с помощью которых мы понимаем себя и окружающих нас людей.

      (В более религиозном мире свиданий архетипы, как правило, основываются на разных историях из Торы — как Исаак встретил Ребекку, как Джейкоб встретил Рэйчел, как Дэвид встретил Эбигейл — не обязательно, как Гарри встретил Салли.)

      O Один из этих кинематографических приемов звучит так: мальчик встречает девушку, девочка проявляет небольшой интерес к мальчику, девочка решает, что это не для нее, мальчик тратит два часа экранного времени, пытаясь «вернуть ее», доказывая ей что она действительно любит его.

      ЧИТАЙТЕ: ЕСТЬ ЛЮБЫЕ Уловки, чтобы найти MR.(ИЛИ МИССИС.) ПРАВИЛЬНО?

      Не пытайтесь делать это дома, дети. Доверьте это профессионалам — актерам. По моему опыту, в реальной жизни этого обычно не происходит, и я объясню почему.

      Давайте на секунду заглянем в голову человека. Что он думает? Почему он думает, что это сработает? Если нет — если она действительно не любит его — тогда вся история становится жуткой, не так ли?

      Прежде всего, он считает, что любит ее. Следовательно, она тоже должна любить его, потому что любовь по определению взаимна.Или, говоря экзистенциально: зачем Богу заставлять меня любить ее, если она не любит меня в ответ? В чем смысл?

      Этому гипотетическому парню не хватает того, что фильм на самом деле не изображает любовь. Другими словами: если любовь всегда взаимна (а это само по себе большое заявление), то, возможно, то, что вы испытываете, вовсе не любовь, и, следовательно, не взаимно.

      У нас есть отличное слово для этого в английском: увлечение. Это слово было популярно в 1800-х годах, но в последнее время вышло из употребления.

      Влечение — это то, как некоторые люди относятся к еде (на самом деле theinfatuation.com — это веб-сайт о еде). Когда дело доходит до человеческих отношений, это очень сильное, очень сильное чувство. Это заставляет людей действовать нехарактерно, потому что это беспричинная любовь — любовь, не сдерживаемая разумом, что-то вроде навязчивой идеи.

      Это эмоция, которую изображают в некоторых романтических фильмах — обычно в фильмах, где парень сходит с ума. Но жизнь — не фильм. В реальной жизни это не всегда заканчивается хорошо.

      Я знаю, тебе будет тяжело это услышать, но тебе нужно двигаться дальше. Когда отношения закончились, все кончено. Как только другой человек говорит «нет», он для вас ничто и никто. Преодолей это. В идеале вы не должны видеть ее больше никогда (или очень долго).

      Не поймите меня неправильно, мне очень жаль вас. Вы застряли. Может, тебе никогда полностью не выйти. Может быть, эта девушка еще долго будет жить в твоей голове — даже если она совсем о тебе забыла.Если все так плохо, вам может помочь терапия или хороший наставник. Важно отпустить ее, прежде чем двигаться дальше.

      Если это действительно была любовь, просто оставь дверь открытой. Когда придет время, она вернется. Но настоящая любовь означает, что вы должны дать ей пространство, а не пытаться убедить ее в том, что она вас любит.

      В большинстве случаев для вашего собственного здоровья и рассудка (а в крайних случаях и для ее собственного), если этого не должно было случиться, вам нужно попытаться извлечь из этого урок и найти кого-то еще. .п

      Есть вопрос к раввину Бернату? Напишите ему по адресу [адрес электронной почты защищен]

      Количество тел: перестаньте просить об этом свою девушку, вам не нужно знать

      Проще говоря, количество убитых — это количество людей, с которыми вы занимаетесь сексом.Неважно, насколько интимными были поцелуи или сколько всего вы с кем-то делали, если проникновения не было, в данном контексте это не считается сексом. Под подсчетом трупов здесь подразумевается только количество людей, с которыми у вас был проникающий секс.

      Делимся прошлым в новых отношениях

      Для каждых новых отношений, в которых вы попадаете, наступает момент, когда вы и ваш партнер говорите о прошлом и планируете будущее, особенно когда все становится довольно серьезным и обязательства становятся искренними.

      Как объяснялось в предыдущих статьях; На этом этапе важны разговоры о финансовых вопросах, поскольку необходимо вести разговоры о сексе.Однако из всех сексуальных вещей, которые вы можете спросить у малышки, вопрос о подсчете трупов не является необходимым.

      И это просто потому, что некоторые вещи лучше оставить неизвестными, а некоторую информацию лучше не раскрывать.Пусть люди охотно разглашают это, если захотят. И если они этого не сделают, это тоже хорошо. Не беспокойте их за это. Не переживайте из-за этого.

      С кем женщина спала в прошлом, не должно внезапно сделать их непривлекательными для вас и не должно влиять на их отношения с вами.Женщины не думают о количестве женщин, с которыми был мужчина, прежде чем полюбить их должным образом. Почему им нельзя оказать такую ​​же любезность? Кроме того, нет никакой гарантии, что цифра, которую она вам скажет, верна. И как вы узнаете, преуменьшила ли она цифры, чтобы вы не сбежали или не начали вести себя странно из-за правды?

      На самом деле все просто; Если вы думаете, что она добрая, умная, умная и веселая, как счет ее тела внезапно меняет все положительные эмоции, которые вы испытываете с ней?

      Вы можете спросить, был ли аборт; это тоже правильный вопрос.Я имею в виду, это тот, с кем вы серьезно или намерены стать серьезными, так что этот вопрос небезоснователен и заслуживает ответа, так же как женщины заслуживают ответа, когда они спрашивают, были ли вы когда-либо оплодотворены или у вас где-то есть ребенок .

      Правда всегда болит

      Если подумать, на самом деле информация о количестве трупов не дает ничего, кроме того, что она удовлетворяет ваше любопытство.

      В большинстве случаев парни не могут даже сказать правду, особенно когда речь идет о малышке, которая действительно исследовала свою сексуальность до того, как появилась на свет.

      Невозможно узнать точную статистику Нигерии, но в Англии в 2017 году было обнаружено, что в среднем женщина спит с восемью парнями, прежде чем остепениться.Мы думаем, что огромное количество нигерийских парней сочтут это чрезмерным.

      Здесь я могу поговорить о том, насколько несправедливо то, что парни могли переспать с более чем 10 девушками и их провозгласили чемпионом, а женщина поступила так же, а она — бродягой.Это просто не кажется правильным, особенно сейчас, когда гендерное равенство требует большего.

      Вернемся к теме подсчета убитых; если спросить о своей женщине, этот вопрос также поставит ваши отношения в шаткое равновесие.Если она побывала с несколькими парнями и предполагает, что вы будете поражены, если она вам расскажет, это побудит ее солгать; что, конечно, не то, чего вы хотите в ваших отношениях.

      Если она доверяет вам правду, возможно, вы никогда не справитесь с этим.Если у вас хорошие отношения и между вами и женщиной все идет отлично, вам действительно не нужны никакие незначительные вещи, чтобы их отодвинуть на второй план. Пусть лежат спящие собаки, парень мой.

      Если когда-либо существовал список информации, не имеющей никакого отношения к тем прекрасным отношениям / супружескому счастью, которые вы ищете, вопрос о количестве убитых, несомненно, должен быть в первой пятерке.

      21 тревожный сигнал в отношении взаимоотношений, на который следует обратить внимание

      Может показаться, что выявлять токсичные отношения со стороны очень легко.Когда парень твоей лучшей подруги плохо с ней обращается, тебе нужно положить конец ее делу. Или, когда другие значимые знаменитости изменяют им, вы сообщаете свое мнение в Твиттере. Однако этого может не случиться, когда вы находитесь в токсичных отношениях. Да, есть некоторые красные флажки, которые нельзя игнорировать. Если вас обманывают или если ваш S.O. оскорбляет словесно или физически, вы можете осознать, что должны относиться к этим отношениям. Но часто красные флажки более тонкие и легко прощаются, а иногда вы даже можете игнорировать действительно плохие, потому что не хотите признавать, что человек, которого вы любите, на самом деле не так уж хорош для вас или что отношения просто не годится ни для кого из вас.Важно уметь замечать красные флажки в ваших отношениях, чтобы вы могли справиться с ними должным образом и решить, действительно ли эти отношения являются лучшими для вас. Если вы думаете, что ваша девочка может демонстрировать некоторые из этих поведений, обратите внимание на эти 21 красный флаг и посмотрите, применимы ли какие-либо из них к вашим отношениям.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      1. Они заставляют вас чувствовать себя плохо.

      Вы заслуживаете встречаться с кем-то, кто относится к вам как к королевской семье, и точка. Если ваш S.O. хочет, чтобы вы изменились (одевшись по-другому, оторвавшись от друзей или выпив и устроив вечеринки, когда это не ваша сцена), это признак того, что вы им не очень нравитесь, потому что вы , и вы заслуживаете кого-то намного лучшего. Кроме того, ваш СО постоянно унижает вас, или, если его поведение по отношению к вам заставляет вас усомниться в собственной самооценке, пора попрощаться.Хорошие отношения поднимут вас и заставят чувствовать себя хорошо, а не сбивают с толку.

      2. Они заставляют вас сомневаться в их чувствах к вам.

      Игры — это не круто, особенно когда ты в отношениях. Должно быть очевидно, что ты влюблен в тебя, иначе в чем смысл встречаться? Если это не так ясно, это красный флаг, заслуживающий серьезного разговора.

      «Когда мы вступаем в отношения с кем-то, у нас есть потребность чувствовать себя связанными или связанными, и если эта связь находится под угрозой, мы начинаем беспокоиться, не можем ясно мыслить и часто набрасываемся или требуем доказательств, на которые мы можем рассчитывать. другой человек «, — говорит клинический психолог д-р.Руна Моэльбак.

      В начале отношений ваш S.O. могут изо всех сил показать свою любовь к вам, иногда она ослабевает, когда отношения сохраняются в течение нескольких месяцев или лет. Конечно, им не обязательно приносить вам цветы каждый день, но вы никогда не должны сомневаться в их чувствах к вам, даже через год после начала отношений. Ваш ребенок должен захотеть показать вам, насколько он заботится о вас, потому что это сделает их счастливыми.

      3. Они тебя не слушают.

      Если ваш S.O. никогда не обращает внимания, когда с ними разговариваешь, какой смысл встречаться? Им не нужно вспоминать ваши разговоры дословно, но им следует на секунду отложить телефон (да, действительно), послушать и предложить вдумчивый ответ. Это удваивается, когда вы нервничаете или расстроены. Конечно, их глаза могут потускнеть, когда вы будете одержимы Джастином Бибером в миллионный раз, но любой, кто стоит вашего времени, должен искренне интересоваться вами и вашей жизнью.

      4.Они не поддерживают ваши цели.

      Может быть, вы попросите их запустить карточки перед большим испытанием, и они скажут «нет». Или, может быть, вы говорите о своих больших мечтах однажды открыть собственную компанию, а они смеются над вами, как будто не верят, что у вас это получится. Это отстой. В конечном итоге вы будете счастливее и успешнее с кем-то, кто полностью верит в ваши способности рядом с вами. Если ваш ребенок всегда сбивает ваши цели, он может быть не уверен в своем будущем в году.Но это не причина для них вас сбивать. С кем бы вы ни встречались, он должен верить в вас и поддерживать ваши мечты и амбиции.

      5. Они заставляют вас пройти медосмотр, прежде чем вы будете готовы.

      Выбор секса или секса может быть важным решением. Нет причин торопиться, пока вы действительно не будете готовы. Правильный человек будет уважать вас, прислушиваясь к вашим ограничениям и принимая вещи в темпе, который вам нравится и .

      6. Отношения — это все о них.

      Вы тусуетесь в доме своего СО, когда это удобно по их графику, и получаете пиццу, потому что это их любимая еда. И хотя время от времени это совершенно круто, отношения — это взаимные уступки. Если они не могут позволить вам, , выбирать, что смотреть на Netflix, или иногда говорить о том, что у вас на уме, они слишком эгоистичны, чтобы поддерживать отношения. Все дело в компромиссе, и если они его не поймут, они не поймут вас.

      7. Они никогда не делают тебе комплиментов.

      Даже застенчивые или стоические люди могут время от времени открываться, чтобы сказать, что никто не заставляет их смеяться так, как вы, или что ваше выступление в школьной пьесе заслуживает Оскара, или что вы выглядите как чертова супермодель в этом платье. Ты так. не обязательно заискивать перед вами каждую секунду каждого дня, но комплименты время от времени приятно слышать, и это довольно стандартно в отношениях.

      8. Они не пытаются ладить с вашими друзьями или семьей.

      Вашим младенцам не обязательно быть лучшими подругами с вашими лучшими подругами, но они должны приложить серьезные усилия, чтобы ладить с людьми, которые важны для вас.И они также должны захотеть познакомить вас со своей семьей и друзьями. Если у ваших друзей и семьи нет чуткого взгляда на них, они могут заметить красные флажки, которые вы слишком поражены, чтобы увидеть.

      9. Ваши друзья думают, что ваш S.O. отстой.

      Общение с друзьями должно быть веселым и легким. Если вы делаете мысленную гимнастику, чтобы не упомянуть имя своей малышки и не навлечь на себя гнев ненависти ваших друзей, это огромный красный флаг. Если они не ревнивые монстры, они не ненавидят ваш S.О. просто ненавидеть. Они знают, что вы заслуживаете большего (и тоже хотели бы знать об этом).

      10. Вы никогда не встречали своих друзей.

      За все время, которое вы провели вместе, вы слышали бесчисленное количество веселых историй о друзьях вашей малышки Энди и Тейлоре. Итак … где они? Если вы встречаетесь какое-то время и до сих пор не встретили их друзей, это довольно подозрительно. Ты так. Возможно, это не значит, что вас скрывают, но если они придумывают отрывочные отговорки, когда вы говорите им, что хотели бы встретиться с командой, это может быть признаком того, что что-то не так.

      11. Они называют тебя сумасшедшим.

      «Сумасшедшие» — это то, что люди называют девушками, когда хотят обесценить свои чувства и переживания. Это красный флаг, что они недостаточно взрослые, чтобы по-настоящему слушать вас и признавать свое поведение. И если они клянутся, что все их бывшие сумасшедшие, это может быть признаком того, что вам следует бежать. Общий знаменатель в этой сумасшедшей ситуации — bae .

      12. Они проверяют других людей.

      Очевидно, людям разрешено думать, что другие милые, но вы должны чувствовать себя достаточно уверенно в своих отношениях, чтобы знать, что ваш S.О. только в тебе. Если они игнорируют вас и смотрят на девушку через комнату, когда вы буквально здесь, этот человек не стоит вашего времени. Человеческая природа замечать, когда другие люди милые, но они не должны заставлять вас чувствовать себя плохо или неуверенно каждый раз, когда вы выходите на улицу.

      13. Тебе изменяют.

      Уйти. Серьезно, уходи. Pronto. Они сделают это снова, и даже если они этого не сделают, вы заслуживаете того, кто никогда не подорвет ваше доверие и не рискнет такими отношениями.

      14. Вы всегда сразу же отвечаете своим малышам, но они не торопятся, чтобы ответить вам.

      Если ваш S.O. несколько часов не возвращает ваш текст время от времени, это NBD. Если они редко отвечают вовремя, а иногда и вовсе не отвечают, подумайте, почему вы отвечаете им сразу же. Потому что от разговора с ними возникают бабочки? Потому что у вас фантастический разговор? Потому что ты вежливый? И почему они не возвращают услугу? Если их сообщения не беспокоят вас, сообщите им.Ваш ребенок может не осознавать, что вы считаете минуты между ответами. Или они могут иначе относиться к вам — и в этом случае вам это не нужно в вашей жизни.

      15. Они завидуют, когда вы проводите время вдали от них.

      Здоровые отношения, конечно же, предполагают совместное времяпрепровождение, но также включают и время врозь. Если ваш S.O. становится соленым однажды, они могут просто почувствовать себя обделенными. Запланируйте свидание как можно скорее и пригласите их присоединиться к следующей групповой прогулке. Кроме того, постарайтесь поговорить об этом со своими девушками и выяснить, почему они так ревнивы.«Способность быть в любовных отношениях требует от нас большего комфорта, когда мы говорим с нашим партнером о тех страхах и тех уязвимостях, которые часто скрыты под нашими попытками контролировать и доминировать», — сказал доктор Моэльбак. «По этой причине парам необходимо найти другой способ улаживать разногласия между ними. Они не должны прибегать к обвинению другого человека или принижению его потребностей». Если у них постоянно возникают проблемы с тем, чтобы вы были в одиночестве, это огромный красный флаг, который они могут излишне контролировать или даже оскорблять сейчас или в какой-то момент в будущем.

      16. Они обвиняют вас в каждом ссоре — и никогда не извиняются, если это они сами напортачили.

      Послушайте, никто не идеален, и отношения иногда могут быть непростыми. Может быть, вы сделали что-то, чтобы подслушать свою малышку один или два раза. Уомп, уомп. Это не дает им права винить вас во всем, что идет не так в ваших отношениях. И на самом деле, это еще больше вредит отношениям. «Хотя обвинение другого человека временно дает вам передышку от вашей собственной вины, печали или чувства неполноценности, переложение этого недостатка на другую сторону только приведет к еще большему страданию вашего партнера, что не является общим преимуществом для отношений. , — сказал д-р.Моэльбак. Когда они облажаются или обидят вас, они обязаны признаться и извиниться. Если Бибер может это сделать, то сможет и твоя малышка.

      17. Они все время угрожают расстаться с вами.

      Это эмоционально манипулятивное поведение. Вы не должны прожить жизнь, съеживаясь каждый раз, когда говорите или делаете что-нибудь, беспокоясь о том, что ваш S.O. собирается бросить тебя навсегда. Вы должны чувствовать себя в безопасности в отношениях и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой рядом со своей девушкой, а не постоянно ходить по яичной скорлупе.

      18. Они всегда ошибаются в планах.

      Если ваш S.O. отменяет одно свидание, чтобы подготовиться к большому тесту, это понятно. Если они постоянно срываются, потому что хотят поиграть в видеоигры дома или придумали что-то получше, это означает, что вы имеете дело с кем-то, кто уважает вас или ваше время. Сэкономьте свое время для тех, кто найдет время, чтобы пообщаться, потому что им не терпится провести с вами время.

      19. Они никогда не берут тебя на свидание.

      Мы не говорим, что ваши малышки — отстой, если они не могут позволить себе постоянно водить вас на модные свидания.Но если ваш S.O. никогда не хочет выходить на публику вместе, будь то схватить тебя, посмотреть фильм или устроить вечеринку, вместо того, чтобы просто встречаться дома каждый раз вы двое тусуетесь, это признак того, что они не готовы совершить. Либо они вас не слушают (см. №3), они больше заинтересованы в общении, чем в настоящих отношениях, они схематично пытаются скрыть вас, либо они просто ленивы и не прилагают никаких усилий для того, чтобы отношение. Как бы то ни было, вы стоите большего и заслуживаете того, кто хочет вас выставить напоказ.

      20. Они не круты в том, что тебе нравится.

      Есть разница между нежным поддразниванием за вашу одержимость Pretty Little Liars и тем, что вы чувствуете себя глупо из-за того, что заботитесь о том, что происходит в Розвуде. Эта разница, кстати, и есть R-E-S-P-E-C-T. Ты так. не нужно любить все, что вы любите, но они не должны заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что вам нравится то, что вам нравится.

      21. Они никогда не говорят о будущем.

      Хотя важно жить настоящим моментом, вы также хотите знать, есть ли у вас s.о. стремится строить будущее вместе с вами. Это не обязательно означает, что вы будете вместе 40 лет (хотя могли бы быть!). Но приятно видеть, что ваша малышка хочет составить план на каникулы или на следующее лето, чтобы показать, что они относятся к вашим отношениям так же серьезно, как и вы.

      Кэролайн Тверски Заместитель редактора Кэролин Тверски — помощник редактора журнала Seventeen, освещающего знаменитостей, развлечения, политику, тенденции и здоровье.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Почему она / он меня не слушает? 10 возможностей

      Ничто так не ослабляет чувство расширения возможностей, как то, что вас не слышат. Что может происходить в чьей-то голове, когда вы пытаетесь предложить перспективу, а она игнорируется, отбрасывается в сторону или автоматически отвергается?

      В своей клинической практике я снова и снова вижу, что то, что я не слышу, часто приводит к депрессии, подпитывает тревогу или вызывает гнев.(В моем выступлении на TEDx о снятии депрессии, например, описывается случай, в котором эта проблема оказалась центральной как в причине депрессивных чувств, так и в лечении.) Постоянное ощущение того, что никто не слышит, также предполагает, что разочарование на работе или проблемы в браке могут быть на дороге. впереди — или что они уже прибыли.

      Первоначально неприятие вашей точки зрения другим человеком может вызвать некоторое беспокойство. Если это продолжается, игнорирование или отрицание, вероятно, вызовет раздражение и, в конечном итоге, даже гнев.Постоянное игнорирование важного для вас человека также может вызвать депрессию. В некоторых случаях депрессия — это расстройство власти. Если то, что вы говорите, не воспринимается всерьез, вы, скорее всего, почувствуете себя бессильным.

      Что может происходить при блокировке прослушивания?

      1. Он / она не слушает вас из-за предвзятости подтверждения и когнитивного диссонанса.

      Большинство людей открывают уши для информации, которая подтверждает то, во что они уже верят, и, увы, закрывают их для информации, не подтверждающей их.Если я уже верю, например, в то, что религиозная принадлежность увеличивает жизнь, я буду вполне открыт для исследований, которые предполагают пользу молитв. Однако если я верю, что религия является опиатом для масс, я буду очень скептически относиться к положительным сообщениям о влиянии молитвы.

      Из-за предвзятости подтверждения люди склонны прислушиваться к людям, которые выражают мнения, сходные с их. Политика, в частности, выявляет эту печальную реальность. Например, люди с левыми политическими взглядами могут с гораздо большей вероятностью настроиться на MSNBC, который может предоставить им дополнительную информацию, подтверждающую их прежние убеждения.С другой стороны, люди с правыми политическими взглядами с гораздо большей вероятностью будут смотреть Fox News. Приверженцы обеих групп не будут склонны слушать дикторов другой группы — и если они это сделают, они с большей вероятностью будут пренебрегать тем, что слышат, чем серьезно.

      Когнитивный диссонанс здесь тоже играет роль. Если кто-то вам нравится, вам, вероятно, будет интересно узнать его точку зрения. Если вы злитесь на кого-то, ваша реакция коленного рефлекса, вероятно, будет заключаться в том, чтобы отвергать то, что он говорит, как неправильный, неважный или иным образом не заслуживающий внимания.Другими словами, мы принимаем информацию, если она кажется совместимой с нашими чувствами, будь то о говорящем или о самой проблеме.

      Как предвзятость подтверждения, так и когнитивный диссонанс делают нас склонными отвергать диссонирующие данные, то есть данные, которые отличаются от того, во что мы верили ранее, или данные, высказанные кем-то, к кому мы испытываем негативные чувства. Если негативные политические разговоры убедили нас, например, в том, что нам не следует любить конкретного политика, мы вряд ли всерьез прислушаемся к идеям этого политика о том, что нужно нашему городу или стране.

      2. Он / она не слушает вас из-за нарциссизма.

      Сущность нарциссических тенденций — это позиция «Я знаю лучше всех, поэтому к мнению других не стоит прислушиваться». Эти позиции «все обо мне» и «я всегда прав» побуждают людей с нарциссическими наклонностями много говорить с минимальным вниманием. Когда они действительно слушают, они обычно делают это только для того, чтобы отклонить или показать, что не так в том, что говорят другие, вместо того, чтобы принять новую информацию.

      Худший слушатель, которого я лично когда-либо встречал в своей клинической практике, оказался очень успешным профессиональным игроком в бейсбол. Угадайте, на какой позиции он играл? Он был питчером. Он верил в броски, но не в ловлю. Мистер Питчер поделился информацией с людьми, но его почти не интересовало то, что другие (особенно его жена) говорили в ответ, — если только это не была похвала или другие положительные отзывы о том, насколько он велик.

      Подростки, увы, обычно специализируются на нарциссических установках.Они часто считают, что знают лучше всех. Слушание мамы или папы может легко казаться им поступком, который поставит под угрозу их целостность как новых независимых личностей.

      В любом случае, здесь хорошие новости. Если ваш подросток предлагает обычные ответы , но , укажите это ему или ей. бодающий слушатель , который осознал эту привычку, может захотеть научиться отвечать вместо «Да, и в то же время …»

      3. Он / она не слушает вас из-за гнева.

      Гнев открывает рот и закрывает уши. Особенно сильный гнев снижает способность слышать. Чем больше гнева, тем больше неспособность воспринять новую информацию. Вы когда-нибудь пробовали поговорить с кем-то, кто находится в гневе? С таким же успехом вы можете поговорить со статуей о том, сколько из того, что вы говорите, будет услышано.

      Как и в случае с нарциссическим слушанием, если кто-то сумасшедший «слышит» вас, он, скорее всего, просто отвергнет то, что вы сказали, с указанием причин, почему это неправильно.Ожидайте, что то, что вы говорите, встретят с ответом: «Но …». Гнев может иногда вызывать нарциссическое функционирование, то есть: «То, во что я верю и чего хочу, правильно, а то, во что вы верите и чего хотите, не имеет значения».

      4. Недоверие блокирует получение информации.

      После того, как вы сказали или сделали что-то злое, обидное или нечестное по отношению к кому-либо, этот человек, скорее всего, будет настороженно относиться к тому, за или против него или нее. Разрушенное доверие восстанавливается медленно.

      Точно так же, как мы выплевываем пищу, которая, по нашему мнению, может быть испорченной — и, следовательно, токсичной, — мы отвергаем информацию от тех, кто кажется больше врагом, чем другом.

      5. Он / она не слушает вас, потому что они относятся к вам так же, как вы относитесь к себе.

      Насколько хорошо вы прислушиваетесь к своим тихим голосам? Когда что-то внутри вас говорит — например, говорит: «Я устал», — вы слушаете? Или вместо этого вы игнорируете этот внутренний голос?

      Слушатели субъективно склонны отражать отношение говорящих к себе. Если вы любите себя, вы будете нравиться другим. Если вы прислушиваетесь к себе, другие с большей вероятностью будут вас слушать.Если вы «ноете» себя (« Но , у меня слишком много дел, чтобы заснуть»), другие, вероятно, подсознательно сделают то же самое.

      6. Он не слушает вас из-за вашего агрессивного поведения.

      Все, что мы говорим, сопровождается невидимой — но все же четко воспринимаемой — меткой, на которой написано либо «Ты в порядке», либо «Ты не в порядке».

      Если вы скажете, например, «Сегодня прекрасный день», ваш тон голоса будет выражать либо хорошее настроение («Я в порядке; ты в порядке»), либо раздражение («Я в порядке; ты не в порядке»). «).Если вы расстроены тем, что ваш друг все еще дома, когда вы хотели вместе выполнить поручения, фраза «Сегодня прекрасный день» — хотя и кажется благоприятным — может передать: «Что с тобой не так, оставаясь дома в такую ​​погоду?»

      Даже легкий тон раздражения, жалобы или критики может вызвать защитную реакцию. Защитные реакции блокируют слух, чтобы сообщение «вы не в порядке» проникло в самоощущение другого.

      Если ваши сообщения не проходят, проверьте свой тон голоса, а также свое общее отношение.Враждебные тона побуждают других защищаться от того, что вы говорите, вместо того, чтобы слушать это.

      7. Он / она не слушает вас из-за вашего тихого или громкого голоса; потому что вы говорите слишком быстро или слишком медленно; из-за бунтарского тона в конце ваших предложений; потому что вы объединяете слишком много данных с чрезмерными и .

      Эффективное прослушивание происходит только в относительно узкой полосе пропускания. Если голос говорящего слишком громкий или слишком тихий, или если слова произносятся слишком быстро или слишком медленно, слушатели могут отвернуться.

      Обратите также внимание на распространенную ошибку, заключающуюся в том, что каждое утверждение заканчивается, как если бы оно было вопросом, то есть мелодией, которая повышается (обозначает вопросительный знак), а не понижается (обозначает точку). «В этой комнате слишком жарко?» с меньшей вероятностью заставит слушателя включить кондиционер, чем «В этой комнате слишком жарко».

      Точно так же остерегайтесь связывания нескольких мыслей с «и». Продолжительные предложения отключают читателей письменных документов; они также отключают уши слушателей. «Я пошел в магазин и увидел Джека там и понял, что я оставил духовку на и , поэтому я выбежал, даже не попрощавшись, и . С тех пор я задавался вопросом, не задевал ли я его чувства а сейчас хотелось бы… «Какими бы интересными ни были ваши комментарии, бесконечные предложения отвлекают внимание.

      Родители подростков особенно подвержены риску — со слишком большим количеством и — или без него — за то, что они предлагают больше информации, чем их ребенок будет готов слушать. Специализация на правиле трех предложений (не более трех предложений на комментарий) может увеличить вероятность того, что подросток будет держать уши открытыми, когда говорят родители.

      8. Он / она не слушает вас, потому что вы давали совет вместо информации.

      Это нормально, когда члены семьи, друзья, коллеги и даже начальник рассказывают о своих проблемах другим. Значит ли это, что им нужен совет? Вряд ли. Информация, да; совет, нет. Какая разница?

      Информация дает другим возможность принимать собственные решения. «Посадка цветов до июня в Колорадо часто приводит к появлению большого количества замороженных растений, которые никогда не повторится». Совет, а , напротив, рискует подорвать у других чувство личной власти — особенно когда он дается с настойчивым требованием делать определенным образом.

      «Подождите, чтобы планировать цветы до 1 июня. Вы совершите огромную ошибку, если не будете следовать этому правилу». Ваша информация может быть верной, но в то же время ваша настойчивость может блокировать восприимчивость вашего слушателя.

      9. Он / она не слушает вас, потому что вы, , используете повторяющиеся слова, такие как «как» или «вы знаете».

      Повторяющиеся бессмысленные слова забивают разговор, как мусорный бак забивает кухонную раковину.«Я ходил в город, , знаете, вчера. Как , было так жарко, я думал, что , как , растает в автобусе».

      Поскольку подростки изучают языковые привычки от сверстников, а также из дома, они особенно подвержены риску приобрести эту отталкивающую привычку, которая, к сожалению, снижает интерес родителей к слушанию.

      10. Другие не слушают вас, потому что они относятся к вам так же, как вы относитесь к ним.

      «Прежде чем критиковать меня, лучше посмотрите на себя.»Эти слова из известной песни дают вечный полезный совет. Может быть, человек, которого вы хотите, чтобы вас слышали лучше, тоже был недооценен в конце прослушивания — от вас. Вы слишком часто пренебрежительно относитесь к тому, что другие Вы слушаете только, чтобы показать им, что не так в том, что они сказали, вместо того, чтобы прислушиваться к тому, что ценно?

      Если вы их не слушали, шансы на то, что они вас услышат, уменьшаются. Хорошая новость заключается в том, что почти все хотят быть услышанными, как и вы.(Чтобы оценить свои собственные навыки слушания, вы можете попробовать викторину из предыдущего поста, который я написал о моделях слушания.)

      Если кто-то, кто играет важную роль в вашей жизни, продолжает не слушать, просто помните: диагноз — это первый шаг к лечению. Понимание того, как вы можете способствовать блокированию слушания, особенно полезно, потому что вы можете довольно легко изменить свое собственное поведение. Как говорится, где воля, там и выход.

      Чтобы вас услышали более эффективно, запомните правило одинаковости: чем больше одного и того же, тем больше вы получаете того же.Думайте о том, чтобы быть услышанным, как о забавной возможности для творческого мышления — и позвольте этим творческим сокам течь.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.