Как правильно мыслить чтобы получить желаемое: Сила Мысли. 6 Верных Способов, Которые Помогут Осуществить Мечту – GeniusMarketing

Сила Мысли. 6 Верных Способов, Которые Помогут Осуществить Мечту – GeniusMarketing

Вы слышали, что мысли материальны?

Как-то я прочитал такое выражение: «Бедность мыслей порождает бедность действий, бедность действий порождает бедность жизни». Задумайтесь, насколько точно сказано!

Именно мысли определяют наши действия. А действия определяют результат! Чем шире и смелее ваше мышление, тем более впечатляющих результатов вы можете добиться.

Как использовать силу мысли по максимуму и как научиться мыслить «правильно»?

Давайте разберемся…

Как сформировать мышление победителя?

Задумайтесь вот о чем. Все мы мыслим разными категориями. Для кого-то легко представить себе, что он или она могут построить свой успешный бизнес, зарабатывать несколько десятков/сотен или даже миллионов $ в месяц, путешествовать по всему миру, покупать дорогие авто, спасать людей/животных/планету… А кто-то даже мечтать не может о том, чтобы уволиться с нелюбимой низкооплачиваемой работы, выглядеть так, как эти улыбающиеся с обложек глянца знаменитости, или о том, чтобы поехать на отдых куда-то за пределы своей страны.

Вам это знакомо? А теперь просто сравните свои мечты и свои результаты.

Оказывается, у людей, которые добились выдающихся успехов, и у которых есть все то, о чем многие боятся даже мечтать, и мышление отличается от этих «многих». Как?

Успешные люди:

• Не впадают в ступор, если чего-то не знают или не умеют. Они сразу начинают думать о том, как узнать/научиться либо, к кому можно обратиться за помощью. То есть, ищут решение, а не жалеют себя.

• Не паникуют, если сейчас у них нет нужных ресурсов для достижения результата. У них нет мыслей типа «О, у меня нет на это денег, я не могу себе это позволить. Ну ладно». Для них это просто очередной вызов. И вместо нытья и отказа от своего желания, они садятся и разрабатывают план, как получить необходимые ресурсы и достичь цели.

• Они не думают, что кому-то повезло больше. Кто-то отхватил себе должность получше, оказался в нужном месте в нужное время, над кем-то звезды сошлись в правильном узоре. Нет. Видя человека, который достиг большего, они задаются только одним вопросом «Что мне нужно сделать, чтобы достичь таких же высоких результатов?».

То есть, такие люди не думают, что им что-то не доступно, что им в чем-то не повезло и остается только смириться с таким положением вещей. Они всегда готовы действовать.

Да, я согласен, поменять свое мышление, которое формировалось годами, крайне сложно. Но возможно! Хотите, чтобы ваши мысли работали на вас, а не против?

Тогда смотрите это видео прямо сейчас:

Как заставить силу мысли работать?

С общими принципами мышления разобрались. А теперь давайте конкретно. Как же запустить эту самую силу мысли и заставить ее работать на исполнение ваших желаний?

• Четко сформулируйте желание

Желание по типу «Хочу похудеть и накачаться» — это размытое и не конкретное желание. Представьте его более точно. К примеру, «Хочу похудеть на 5 кг и подкачаться до уровня Арнольда Шварцнеггера». С таким четким желанием вероятность его исполнения гораздо выше.

Почему? Все просто. Такое желание становится кристально понятным для мозга. А значит, превращается для него в одну из многих задач, которые он привык решать. И если вы действительно чего-то хотите и думаете об этом постоянно, у мозга нет другого выхода, кроме как найти решение.

И неважно, что вы там себе загадали. Тело, как у фитнес-модели, или новый автомобиль, или поездку в горы, или… Если это желание четко сформулировано, вы притянете все необходимые ресурсы для его исполнения.

Кстати, я знаю, что многие сомневаются насчет материальных желаний. Сбудется ли? Можно ли загадывать машину/квартиру/яхту? Можно. И даже нужно. Особенно, если вы строите свое дело. Вам просто необходимо желать материального. Это не означает, что придется сконцентрироваться только на доходе в $5000/$10 000/$100 000 и забыть обо всем остальном. Нет. Но материальные желания очень помогают в развитии бизнеса.

• Сфокусируйтесь на одной мечте

Да, все мы хотим сразу и много. И тут легко обмануться, поверив в волшебную силу мыслей. Даже если вы ежедневно (и в день по 100 раз) будете думать «хочу похудеть, шоколадку, поехать в Италию, научиться петь и купить дом на берегу Тихого океана», ничего не выйдет. Сила мысли не сработает. Потому что на самом деле среди всех этих желаний для вас нет главного. Того самого, которое зажжет вас, заставит бредить этой идеей. Вам все равно, что вы получите: шоколадку, поездку или стройную фигуру. А значит, вы ничего из этого не хотите действительно.

Понимаете разницу? Сила мысли работает только для сильных желаний. Она притягивает то, чего вы хотите по-настоящему. Вот и весь секрет. Поэтому подумайте хорошенько: А чего хотите вы?

• Не забывайте, что желание должно быть выполнимым

Вы можете всей душой хотеть покататься на единороге, поиграть в квиддич или познакомиться с эльфом из Средиземья. Но, увы и ах, в настоящее время эти желания вряд ли можно исполнить. Поэтому даже самая сильная мысль тут не принесет результата.

То же самое касается и более приземленных, но все же маловыполнимых желаний. Например, желание заработать $ 1 000 000 за день с абсолютного нуля, конечно, яркое, но вряд ли выполнимое. Особенно, если в его реализации полагаться только на силу мысли.

• Установите конкретные временные рамки

Это тоже часть конкретизации желания. Когда вы говорите себе «Хочу похудеть на 5 кг», это еще не четкое желание. Так вы можете и год, и 2, и 5 худеть на эти злополучные 5 кг. А вот «Хочу похудеть на 5 кг за 2 месяца» — это уже правильное, конкретное желание.

Но тут важно не ставить нереальных рамок, иначе ваша мысль не будет отвечать предыдущему критерию – выполнимости. Похудеть на 5 кг за полчаса вряд ли возможно. Даже если «у-меня-свидание-через-полчаса-очень-очень-нужно».

Поэтому выставляйте себе рамки, но будьте объективны. Реально оценивайте свою текущую ситуацию и то, к чему вы хотите прийти. Так как, ориентируясь на слишком долгий период, вы рискуете вообще отказаться от своего желания. А поставив для себя слишком жесткие рамки, можете получить стресс от того, что двигаетесь не так быстро, как хотелось бы.

• Не говорите о своем желании никому

На самом деле, этот совет очень спорный. Я встречал разные точки зрения. Кто-то считает, что не стоит никому говорить о своем желании. Так как, озвучивая его вслух, вы убеждаете мозг, что вы уже получили то, чего хотели, и он перестает работать на достижение цели.

Однако есть и другая точка зрения. Ведь не зря сейчас так популярны всевозможные декларации и публичные обещания. Смысл прост. Объявив большому количеству людей о том, что планируете чего-то достичь, вы тем самым стимулируете себя действительно работать над достижением цели. Ведь согласитесь, прилюдно признаться, что вы не сумели исполнить свое желание, недостаточно старались и отнеслись к обещанию несерьезно как-то стыдно.

Как же лучше поступить? Я считаю, что говорить о желании стоит. Но не кричать о нем на каждом шагу. А сказать тем, кто поддержит вас, даст мотивацию, воодушевит, поможет верить в свою цель, даже если вы сами начнете терять веру и силы.

Приведу пример. Мы в команде примерно раз в 2-3 месяца проводим общие встречи, где каждый проговаривает свои цели и то, как планирует их достичь. Мы озвучиваем друг другу свои желания и находим друг в друге гигантскую поддержку. Это помогает не сойти с пути и добиться желаемого.

• Используйте доску визуализации

Да-да, та самая доска желаний, которую рекомендуют делать во всех книжках по достижению целей.            

Почему это важно и почему доски работают? Тут нет никакой магии. Этот прием работает просто потому, что так вы постоянно видите свои цели и желания перед глазами, а значит, постоянно будете думать и концентрироваться на них. Красивая картинка, символизирующая ваше «хочу», не может не вдохновлять на приятные мысли и… активные действия! А что еще нужно для того, чтобы сила мысли заработала на всю мощь?

Заключение

Сила мысли действительно работает. Просто потому, что сильное желание заставляет вас предпринимать реальные действия, а не просто мечтать иногда о том, что «хорошо было бы…». Никакого секрета. Никакого волшебства. Просто воспользуйтесь советами из этой статьи, и увидите, как ваши самые смелые мечты становятся реальностью. Готовы проверить?

Что скажете о статье? Было полезно? Тогда кликайте «Мне нравится» прямо под публикацией!

А также читайте другие интересные статьи:

Бизнес-книги: 8 лучших изданий, которые изменят ваш мир

Как развить память? 12 секретов, которые улучшат Вашу память

12 ключевых нНавыков, которые сделают Вас миллионером

Самый верный способ исполнить желание.

Сила мысли!

…это думать, писать, говорить, читать и размышлять. А не только проговаривать аффирмации и изредка вспоминать про визуализацию. Так говорит Нико, один молодой человек, который также как и мы с вами увлекается  темой силы мысли.

Его книга попала мне в руки буквально вчера и меня уже, если честно, ни чем не удивишь, а он вот удивил.

Далее будет много цитат и мои комментарии. Раскройте глаза пошире, сегодня у вас есть шанс понять про силу мысли нечто, что позволит вам очень быстро получить желаемое. Вперед!

Внимание! Все описанные здесь техники дают потрясающий эффект. Но если вы хотите быстрых результатов, вам сюда >>>

Почему надо думать?

«Дело в том, что часто, когда говоришь людям, что нужно думать о желаемом, они почему-то слышат следующее: «Нужно постоянно желать, нужно представлять, нужно хотеть».

Думать — это действие гораздо многозначительнее, чем просто что-то воображать. Это значит, что, когда мы говорим «думать», речь идёт не только о воображении, мечтании о том, как Вы уже достигли того, чего хотели, а о том, чтобы генерировать разнообразные размышления, идеи и многое другое о Ваших желаниях и целях.

Что же такое «думать»?

Думать — это значит:

писать, говорить, обсуждать, рассуждать, МЫСЛИТЬ и многое другое. То есть это значит генерировать какие-то мысли в голове. Это Ваша обыденная умственная деятельность в течение дня. Вы должны изменить то, как Вы думаете.

Заполнить сознание — это не значит визуализировать.

Деятельность сознания намного шире, чем его воображение. Вы просто меняете образ своего мышления и начинаете думать по-другому, и тогда Вы получаете другие результаты».

Соглашусь с автором. Могу сказать на своем примере, что момент, когда я в мечте и момент когда я в повседневной жизни – это две разные вещи. Вот именно когда так происходит, мечта очень долго не исполняется.

Что значит момент в мечте? Это когда я визуализирую или когда я в медитации по Методу Сильва (писала об этом в этой статье Как релаксация поможет вам исполнять желания?).

Также момент в мечте – это когда я пишу в проекторе мыслиформы как учил Вадим Зеланд (читайте в статье Трансерфинг на практике: конфигурационный файл).

А остальное время чем я занимаюсь?

Ну конечно думаю о чем угодно, только не о своей мечте. И еще не дай Бог о чем-то совершенно противоположном.

И вот именно так делать неправильно. В этом случае силы мысли не достаточно для реализации желания. Сила мысли как раз в том и состоит, чтобы мыслить правильно сильно, то есть много, постоянно.

Еще Нико пишет об аффирмациях, как о очень слабом и недостаточном элементе для исполнения желаний:

Сила мысли против аффирмаций

«Это интересная тема с аффирмациями, она очень показательна. Я слышал истории, как люди всё-таки получали исполнение своей мечты после нескольких лет визуализации и аффирмаций.

Но я обучал людей, которые получали материализацию своей мечты спустя несколько десятков минут после применения методик настройки мыслительного процесса.

И это не шутка! Это правда. Это может стать революционным прорывом в области теории материальности мыслей! Этому способствовало действительное понимание истинного механизма, точнее рычага, который влияет на то, чтó Вы имеете в своей жизни прямо сейчас.

Этот рычаг называется мысли, ещё я называю его «умственная деятельность» (а я называю сила мысли — примечание автора блога).

Это она, а не что-то другое.

Первичны наши мысли, а всё остальное — это то, чтó мы об этом думаем.

Однако сейчас люди настолько отвлечены и не сосредоточены, что просто не могут верно настроить своё сознание и мышление, поэтому имеют не те мысли. Или, не понимая механизм генерирования мыслей, допускают ошибки.

Например, они прибегают к аффирмациям о богатстве и изобилии, но при этом продолжают насыщать сознание бедностью, разговаривая о ней. Они пишут про неё и впитывают своим сознанием разные мультимедиа, которые посвящены бедности или нехватке (имеются в виду книги, фильмы, музыка и т. д.). Их внимание настроено неверно: сколько бы раз они ни повторяли эти неосмысленные слова из аффирмаций, их ум сфокусирован на чём-то другом.

В действительности только мыслительный процесс будет влиять на Ваши результаты и ничего, кроме него.

Ну, и еще кое-что секретное >>>

Сила мысли и фокус внимания

Теперь, как Вы видите, корень всему — умственная деятельность, фокус внимания, сила мысли. Правильно настроив их, Вы можете получать действительно впечатляющие результаты, о которых раньше были только наслышаны.

Я попробую ещё детальнее пояснить, как это всё работает. Вы внушаете себе, что Вы миллионер, но при этом целый день Ваше сознание заполнено нищетой. Вы ощущаете нехватку? Вы думаете про неё? Вы повсюду её видите? Значит, всё, что Вы делаете со своим мышлением — это бесполезная трата времени. Перестроив восприятие, Вы можете настроить своё сознание так, что всегда будете получать от жизни то, что захотите. Пока Вы этого не сделаете, жизнь будет оставаться прежней. Нужно менять своё восприятие, и сознание начнёт заполняться другими мыслями, только после этого последуют устойчивые перемены.

Аффирмации же были бы панацеей для всего мира, если бы они действительно работали эффективно. Мне часто пишут в ответ на это: «Но я же имею значительные результаты от визуализации и от аффирмаций, хотя Вы говорите, что они не работают…».

А я же пытаюсь донести, что, вероятнее, сработало что-то другое. Суть в том, что Вам нужно понять: то, чем наполнено сознание, то и проявляется в Вашей жизни в виде людей, событий и вещей.

Аффирмации — это плохой метод перенастройки восприятия. Логика, дедукция, размышления — это хороший метод изменения сознания. Направив свою логику и прочий мыслительный процесс в сторону того, к чему Вы стремитесь, Вы материализуете это. Первый метод отличается от второго тем, что является простым зазубриванием каких-то утверждений без их осмысления. Осмысление происходит посредством рассуждений. Что будет материализовываться, если нет никаких мыслей по этому поводу, а есть лишь сплошное повторение каких-то слов?

Мы же говорим, что МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, но аффирмации мало похожи на размышления, заметьте это. Нужно заполнить сознание желаемыми проекциями, тогда они станут реальностью».

Если перенести рассуждения автора на практику, то получается нам надо заполнять ВСЕ ежесекундное пространство наших мыслей нужным содержанием.

Вот из таких элементов состоит процесс мышления:

1. Размышления о чем то
2. Воспоминания о прошлом (в т.ч. что произошло вчера)
3. Планирование будущего
4. Анализ ситуаций
5. Воображение (в т.ч. визуализация)
6. Ежесекундные бытовые мысли
7. Чтение
8. Просмотр видео (это же занимает ваши мысли, не так ли?)
9. Разговоры с людьми
10. Писание (например смс)
11. Прослушивание музыки или радио

Подумайте, как в каждый из пунктов вы сможете принести вашу мечту?

И как вам нужно очистить от негативного свой ум?

Например, перестать обсуждать с друзьями какой ужасный город, в котором вы живете, если вашей целью является жить в прекрасном городе.

Перестать планировать новогодний отпуск с подругой, если вы мечтаете встретить вашего суженого уже до зимы.

Кстати, вам в этом сильно поможет вот эта статья Как найти свою половинку?

Правильная фокусировка на желании

Правильная фокусировка мыслей даёт хороший результат.

Фокусируйтесь на положительных изменениях в Вашей жизни, когда применяете любые методики, и в итоге это всё поможет Вам заполучить именно то, чего Вы хотите, благодаря Вашим мыслям об этом.

Другое дело, что на данный момент только исключительные люди умеют правильно направлять свой мыслительный процесс так, чтобы их желания материализовывались. Вот именно этому и нужно учиться.

Чтобы повысить эффективность силы мысли и получать результаты более ощутимо, нужно перефокусироваться на свой достаток (его присутствие) и тем самым избавиться от всяческих негодований по поводу своего положения дел. Что Вы наблюдаете, на чём сосредотачиваетесь, куда направляете внимание, то и растёт, заполняет Вашу жизнь. Что Вы везде видите, то и материализуется.

Всё зависит от того, что Вы видите вокруг, а то, что Вы видите, зависит от Вашего восприятия. Один видит проблему, а другой видит возможность. Это разное восприятие двух людей, и мир у них, соответственно, разный. У первого одни проблемы и неудачи, а у второго жизнь заполнена возможностями и успехами. На что мы обращаем внимание, то и растёт.

НУЖНО СОСРЕДОТАЧИВАТЬСЯ НА КАКИХ-ЛИБО ПРОГРЕССАХ И УЛУЧШЕНИЯХ, УСПЕХАХ. ЕСЛИ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ОТСУТВИИ РЕЗУЛЬТАТА, ТО РЕЗУЛЬТАТА НЕ БУДЕТ. ФОКУСИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Для того, чтобы иметь положительные результаты, сосредотачивайтесь на Вашем прогрессе, если же Вы будете зацикливаться мысленно на регрессе, то Вы будете получать ухудшения, несмотря на то, какие чудесные образы Вы себе представляете по ночам. Это чуть ли не главное правило получения того, что Вы желаете иметь. Когда налаживается что-то одно, следом всегда начинает улучшаться всё остальное. Успех в одной сфере влечёт успех в следующих. Так постепенно человек «обрастает» успехом. Лавина удач и хороших результатов набирает силы и масштабы. В итоге человек заполучает лучшую жизнь, о которой мечтают все. Главное — не упускать успех из виду.

Внимание направлено на успехи — всё получается.

Внимание направлено на отсутствие результатов — всё ухудшается. Если внимание бегает туда-сюда между этими вещами, то цель становится близка, а потом срывается, а потом опять близка, но опять срывается, и так по кругу.

Полезно научиться не вникать, почему ты проигрываешь, а вникать в вопрос: как выигрывать? И начать изучение этого вопроса: анализировать, строить теории и проверять их практикой. Положительную роль в этом играет устремление. Потому что устремление — это погружение в цель.

Вот так люди получают большие результаты.

Приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс, где вы узнаете, как силой мысли можно исполнять любые свои желания >>>

 

 

Читайте также:

Как правильно мыслить, чтобы получить желаемое

Как правильно мыслить, чтобы взять да получить уже наконец-то желаемое!? Нужно упорно трудиться? Да. Если Вы в это верите. Нужно забыть о семье и детях и только пропадать на работе? Ага. Если Вы в это верите. А сотни миллионеров по всему миру верят в свои позитивные мысли. То есть …

Ты есть то, во что ты веришь или позитивные мысли

Что значит мыслить правильно? Это значит мыслить так, чтобы САМОМУ управлять своей реальностью и отслеживать, почему те или иные события со мной произошли и как этого избежать. У каждого человека есть взгляды на практически все стороны жизни. Некоторые укореняются еще в детстве, некоторые в течение жизни. Мы думаем, что деньги нелегко зарабатывать. Значит их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нелегко зарабатывать. Мы думаем, что всю жизнь будем считать копейки. Значит НА САМОМ ДЕЛЕ мы будем всю жизнь влачить никчемное существование. Потому, что мы так думаем.

Хорошо, когда мы видим перед собой проблемы и возможности, которые они нам предоставляют! Но вот моя подруга постоянно жалуется на проблемы со здоровьем. После разговоров с ней, которые постоянно вертятся только вокруг болезней, я лично ухожу от нее с насморком! Ее убеждения: “Я постоянно болею”,“Мне уже ничего не поможет”, “Я всю жизнь буду глотать таблетки”. А ей еще нет 30! И с каждым днем я и сама вижу, что ей все хуже и хуже. Она в ловушке.

Но не у позитивных мыслей, как Вы можете наблюдать:-) Но только у своих убеждений. Я знаю одного парня, который зарабатывает около 100 тыс. в месяц. И что? Он постоянно жалуется мне на отсутствие денег! Они утекают у него сквозь пальцы. Постоянно, с каждым месяцем у него появляется новая статья расходов. Он тоже пленник своих мыслей. Если у Вас в голове есть подобные утверждения, подсознание сделает все, чтобы они реализовались. Оно же действует по нашему приказу.

А что Вы приказываете каждый день своему подсознанию? Дело в том, что этот парень, зарабатывающий кучу денег, он не притворяется, он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думает, что у него мало денег! Какие уж тут позитивные мысли! И до тех пор, пока он не убедит себя в том, что он на самом деле очень неплохо живет, он будет жить в недостатке денег. Причем сколько бы он ни получал, ему все равно будет мало. Как же тогда разобраться в том, как правильно мыслить? Подсознание хватает брошенную ему мысль, потом вторую, потом начинает искать ему подтверждение в жизни.

Например, Вы говорите каждый день: “Черт, мне никто не нравится из парней! Вокруг меня только одни недоумки!”. Подсознание словило эту волну и начинает искать еще мысли на эту тему. И даже если Вы вдруг встретите Того, Единственного, мозг сразу отреагирует: “А вдруг это не Он? А вдруг я снова обожгусь?”. То есть Вы станете магнитом для недоумков. Но даже если Вам реально никто не нравится, лучше сказать себе что-нибудь более радостное, типа:”Вскоре я встречу того мужчину, с кем буду счастлива”. От этой позитивной мысли на душе становится теплее, не так ли?;-)

Главное! Вы должны осознать ответственность за свою действительность. Только Вы ее создали! Но! И Вы можете ее изменить. Классно! И первый вопрос, который Вы можете задать себе: “что мне изменить в СЕБЕ ( а не в соседе Ваське, или жене Маруське), чтобы эта проблема ушла?” А вот Вам пример проблем и возможностей:

Как победить негативные убеждения и заменить их на позитивные мысли?

Джон Кехо, автор бестселлера “Подсознание может все” выработал свою методику, как бороться с негативными убеждениями и закладывать позитивные мысли:

Шаг первый. Выберите сферу жизни, в которой в данный момент испытываете трудности: работа, деньги, отношения с коллегами, секс и так далее. Будьте с собой откровенны. И запишите все свои суждения на эту тему. Записывайте реально то, что Вы чувствуете. Ваша задача – найти ограниченные взгляды. Шаг второй. Рядом с каждым ограничивающим моментом пишите позитивную мысль, например: Я никогда не заработаю много денег – Я в состоянии стать состоятельным человеком; Я всегда болею – Я всегда здоров; Трудно завести себе девушку – Легко завести себе девушку. Шаг третий и самый важный. Нужно укоренить этот взгляд в своем сознании. Техника укоренения очень проста. Помните, как Вы учили таблицу умножения? Сколько раз Вам приходилось повторять себе, что трижды три – девять, а пятью восемь – сорок. Зато теперь Вы сразу можете выпалить ответ. Восторг от новой идеи длится неделю, ну две. А затем интерес к ней угасает, и дальше слов ничего не идет. И если человек не хочет пойти дальше своего начального энтузиазма, он снова откатится назад. Так вот, Вам нужно ЗАХОТЕТЬ! Любые новые идеи сначала должны прорасти, укорениться. Их нужно усердно “поливать”, иначе они “завянут”. А как делает большинство нас? Два раза сказали утверждение: “Ооох… Это не работает. Мне вообще ничего не поможет” и понеслааась… Чтобы убеждение укоренилось, нужно от 1 до 3 месяцев каждодневных упражнений. Я повесила свои позитивные мысли-аффирмации над столом, над кроватью, написала в кошельке, чтобы они постоянно были у меня перед глазами. Каждый день по 5-10 минут нужно говорить себе новое утверждение. Нужно буквально поверить в него! Нужно жить им! Стать им! В голове не может быть сразу два утверждения на одну и ту же тему. Одно должно вытеснить другое.

Как превратить проблемы в возможности?

Нет проблем, есть только возможности. Большинство из нас мечтают о таком дне, когда основные трудности будут преодолены, денег будет много, здоровье никогда не будет подводить и так далее. Но задачи будут всегда, просто они постоянно разные. Потому надо научиться не бегать от них, а пытаться извлечь из них выгоду. Неприятности-это сигналы. Спросите себя: о чем эта проблема говорит мне? Как она связана с моими чувствами, надеждами, опасениями? Что эта трудность хочет мне сказать? Если Вы начнете себя жалеть и опустите голову, то можете упустить какую-нибудь уникальную возможность. Как только человек поверит в свои силы и начнет искать в каждой ситуации возможности, приобретенные знания просто потрясут его! «Что не убивает, делает нас сильнее».

Попробую проиллюстрировать это одной восточной притчей о проблемах и возможностях. Однажды Учитель с учениками решили остановиться на ночлег в деревне. Они попросили ночлега у одного богатого человека. Он разместил их у себя в хлеву, вместо еды кинул им корку черствого хлеба. Мудрец поблагодарил за всё. Утром он собрал со всех своих соратников все деньги, которые у них только были и отдал богачу за постой. Они были просто в шоке! Но так как перечить Мудрецу было нельзя, они, возмущенные, продолжали путь. В следующей деревне они попросились на ночлег к бедняку. Он отдал им свой ужин, поселил в своем доме, а сам со всей семьей пошел спать в сарай со скотиной. На утро Учитель приказал своим последователям сжечь дом бедняка. Они снова были в шоке! Но приказание выполнили. Когда они убежали уже далеко от деревни, Учитель, наконец-то разрешил им задать вопрос. Ученики начали наперебой говорить, что он не прав и, никто не может так несправедливо поступить. Мудрец посмотрел на них и ответил: “Богачу не хватало именно этой суммы денег, чтобы ввязаться в опасную авантюру, которая полностью разорит его. А бедняк жил прямо на кладе. Когда он будет разбирать завалы, обязательно найдет уйму монет. Мораль: там, где Вам кажется есть несправедливость или безвыходная ситуация, обязательно есть возможность сделать квантовый скачок. Просто надо подумать: КАК? Что я могу сделать, чтобы извлечь из этой ситуации пользу?

Таких притч много. Вспомните, известную про двух лягушек, которые попали в кринку с молоком. Одна из них сложила лапки и утонула. А другая долго барахталась и, взбив масло, выбралась!

Учредитель одной крупной инвестиционной компании в Америке рассказывал в одном из интервью, как он берет на работу топ-менеджмент: “Мы не берем на работу выпускника, если он не пережил в своей жизни ни одного крупного провала. Мы думаем, что в итоге эти личности становятся намного находчивее и ответственнее. Поражения способствуют подъему личности.”

А какие возможности ждут Вас? Не надейтесь, что они бегут Вам на встречу, махая красным флагом. Чаще всего они маскируются под кризисы и проблемы. Посчитайте, сколько у Вас проблем. Значит столько же и возможностей-исследуйте их. Ваша борьба и трудности-это возможности. Мыслите правильно!. Работайте активно. Живите энергично. Всегда держите хвост пистолетом. ВСЕГДА верьте в себя. Не ждите, что все придет на блюдечке с голубой каемочкой-начинайте творить, как говорил Леннон «будущее из сегодняшнего дня».

Человек может всё, если захочет и найдет инструменты для этого. Самым главным инструментом является наш мозг. Решите, кем Вы хотите стать и работайте над этим.

Сила мысли или все наши мысли материальны…

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения. 

Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания… 

Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь на неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т. п. 

Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но… Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным. 

Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи. Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать! 

1) Желайте осторожно! 

Первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте. 

А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом. 

2) Помните, наши мысли — наши желания.

Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания. В этом и таится наибольшая опасность. Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за… желание, и материализует мысль. В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина  по-прежнему одинока… Потому что с помощью силы притяжения она САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается. 

И получается замкнутый круг: мы жалуемся — Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» — «желания» исполняются — мы жалуемся еще больше… То же самое можно сказать о наших страхах. Недаром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся. 

3) Думайте правильно!

Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага? 

Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старый хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться! 

4) Визуализируйте свои желания! 

Это  наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.

Как быстро получить желаемое | Психология

Некоторые люди имеют все, что хотят. Другие не могут получить необходимого и достичь малых высот. Чтобы получить желаемое, необходимо правильно мыслить. Психология утверждает, что жизнь материализует в реальность любые мысли людей. «Хочу добиться успеха в жизни, легко и быстро», — такие запросы часто встречаются на просторах интернета. Человек, в первую очередь, должен научиться формулировать свои желания. Желаемое, понятное самому себе, правильно поймет и Вселенная.

Психология мыслей: бойтесь собственных желаний

С раннего детства родители учат детей не показывать плохие вещи на себе. Не рассказывать чужие истории от первого лица. Не завидовать успехам других. Никто не знает, что стоит за внешней успешной оболочкой. Вселенной известны все мысли людей. Будь то по-настоящему правдивые желания или глупая зависть.

Все события в жизни люди притягивают к себе сами. Одни осуществляются очень быстро, для других потребуется время. Фразу «хочу повышения в должности, но боюсь, что не справлюсь», Вселенная воспринимает, как страх в достижении желаемого. Боитесь повышения? Не бойтесь, повышение вам не светит. Повысят того, кто уверен в своих возможностях, кто не боится новой работы и стремится стать начальником. Ознакомьтесь с пятью правилами-помощниками, которые помогут получить желаемое:

1. Не бойтесь пробовать новое.
2. Не упускайте шанс изменить жизнь.
3. Дайте волю положительным эмоциям.
4. Убедитесь в правильной окружающей обстановке.
5. Если смогли другие, то сможете и вы.

Медитация на привлечение успеха и процветание в делах. Как быстро получить желаемое.

Разберитесь в себе: что является по-настоящему желаемым

Часто люди хотят быть успешными и богатыми. Необходимо задуматься, правда ли это является желаемым? Многим людям для счастья нужен небольшой домик на берегу озера, а не кресло начальника, постоянные встречи и суета. Возможно, вы ищите не богатого принца, а простого работягу, который будет бежать вечером домой и уплетать, приготовленный вами, ужин.

Нарисуйте в голове картину будущего. Что изменится в вашей жизни через год? Каким человеком видите себя спустя 10 лет? Вы сейчас делаете хоть что-то, чтобы в будущем быть тем, кем желаете или идете совершенно другой дорогой? Никогда не поздно начать реализовывать свои желания и не откладывать мечту на долгие годы. Начните действовать уже сейчас и результат может прийти быстро.

Как правильно составить карту желаний и где ее размещать, чтобы быстро получить все, о чем мечтали.

Прописывайте свои желания: конкретика, время, визуализация

Хотеть быстро добиться желаемого недостаточно. Чтобы приблизиться к желаемому, необходимо прописать все, что вы хотите. Главное, прописать желания правильно. Существует ряд правил написания желаний:

1. Конкретика

Прописывайте свое желание целиком, подробно и понятно. Незнакомый человек, прочитав написанное, должен подумать, что вы уже добились желаемого и хвастаетесь перед другими. Добавляйте эмоции в написанное. Представьте, какие ощущения почувствуете, когда желаемое сбудется.

2. Время

Пишите так, будто желаемое уже произошло. Предложения должны быть построены в настоящем времени. Не давайте себе шанса усомниться в желаемом. Цель уже достигнута, не сомневайтесь в этом.

3. Визуализация

Многим известны карты желаний с картинками. Составьте подробное описание своих желаний или добавите фотографии к прописанным желаниям. Приклеивайте такие фотографии, которые принесут вам радость. При просмотре на желания с фотографиями стремление к цели увеличится вдвое.

Как правильно визуализировать свои желания: секреты которые в разы повышают эффективность практики

Взять ответственность за свою жизнь очень легко. Нельзя пускать все на самотек. В конце жизни будет не важно, сколько денег у тебя в кармане, в каких местах ты побывал и какой должности добился, если за всю жизнь ты не получил желаемое, которое хотел больше всего. Необходимо стремиться к тому, чтобы строить свою жизнь самостоятельно. Умение мыслить и жить так, как желаешь – правило счастливого человека.

Мысли Материальны Как Правильно Мыслить

О том, что мысли и желания человека способны становиться реальностью знают почти все, но далеко не всем известно, как правильно воплотить этот процесс в действительности.

Из этого материала вы узнаете особенности материализации мыслей в жизни и поймёте, как же получить то, о чём так давно мечтали, но оно к вам никак не привлекалось. Но сначала поговорим о самых распространённых ошибках, которые сбивают воплощение желаний в жизни, с которыми вы, вполне возможно, уже успели столкнуться лично.

Почему часто мысли не материализуются?

Этому имеется несколько причин, а именно:

• Неправильная формулировка мыслеобраза. Например, вы не можете создать счастливых отношений с противоположным полом. И вы, вместо того, чтобы посылать во Вселенную мысли вроде: «Я хочу познакомиться с достойным парнем/девушкой» начинаете мыслить прямо противоположно: «Я так одинока/одинок», «Мне так плохо» и тому подобные. И что же при этом происходит? Вселенная «слышит» негативную формулировку про одиночество и вот вы снова остаётесь без пары, сами того ни желая.
• Неправильный настрой. Даже ярыми скептиками-врачами было подмечено, что в большинстве своём скорейшее выздоровление наблюдалось у тех пациентов, которые были настроены оптимистично, чем у пессимистов. Поэтому, если вы принимаетесь за какое-то дело (например, за материализацию мыслей), необходимо убедить себя в том, что всё обязательно реализуется в жизни.
• Некорректная формулировка. Можно опять привести простой пример – вы пришли в магазин с целью купить какой-то товар. Заранее вы уже знаете, что это будет за товар или хотя бы какими характеристиками он должен обладать. Поэтому вы отправляетесь за чем-то конкретным и реальным – новым платьем, туфлями, сумочкой или палкой колбасы, в зависимости от своих потребностей.

При этом вы знаете наверняка, что нет смысла идти за покупкой, желая приобрести «что-то сладкое, или не очень сладкое, или вообще солёное» — в общем, неизвестно что. В таком случае вы, во-первых, рискуете проторчать в этом магазине уйму времени, а во-вторых, разозлите других покупателей, которым вы мешаете.

Точно также происходит и с материализацией мысли – самым первым материализуется то, что является конкретным, что вы легко можете себе представить. А непонятные желания могут висеть «в очереди на исполнении» очень долго. Поэтому, ставьте перед собой реальные цели и ваши мысли обязательно станут реальностью. А дальше вы сможете ознакомиться с алгоритмом правильной материализации мыслей.

Техника материализации мыслей

Когда мысли начинают воплощаться в жизни? Тогда, когда они достаточно сильные. Когда мысль достаточно наполнилась энергией, она может проявиться на физическом плане. При этом, чем сильнее будут мысли, тем скорее они будут воплощаться в жизни.

Как же сделать мысль сильной? Для этого изначально необходимо разобрать мысль на составляющие. В нашем примере мы воспользуемся такими составляющими мысли: образами, чувствами, эмоциями и словами. Ещё один важный момент – мысль усиливается при регулярных повторениях. Поэтому, если систематически вызывать перед собой одни и те же желаемые образы, поднимая чувства с эмоциями, вы сможете максимально их усилить.

Разобравшись с этим можно смело приниматься за правильное создание нужного мыслеобраза.

1. Создаём мыслеобраз желаемого. Важно, чтобы он вызывал у вас исключительно позитивные переживания и эмоции.

Если у вас не очень хорошо развито образное видение и вам трудно даётся создание визуальных картинок, нужно проводить работу с мыслями, которые и будут заменять вам образы.

Для определения того, какие позитивные эмоции у вас должен провоцировать мыслеобраз желаемого просто задайте себе несколько вопросов:

• Какие чувства я буду испытывать, когда моё желание станет действительностью? (это могут быть, например, открытость по отношению к миру и людям, полное удовлетворение своей жизнью, радость, сострадание к окружающим, спокойствие и так далее).
• Какие высшие качества я смогу приобрести? (станете более уверены в себе, смелы, активны, будете больше доверять окружающим и тому подобные).

В процессе работы с образами необходимо стараться пережить эти чувства с эмоциями так, как будто они уже реальны. Нужно заметить, что нет другой такой мощной силы воздействия на людей, как эмоции.

Именно эмоции представляют собой ту двигающую силу, которая позволяет привлечь в жизнь различные материальные либо нематериальные вещи. Разве вы можете вспомнить хоть один предмет, приобретённый вами, который не вызывал бы у вас эмоций? Ни у кого не найдётся таких вещей, потому что, совершая покупку, люди также испытывают ряд эмоций, благодаря чему у них и появляются те либо иные вещи.

Теперь постарайтесь вспомнить какой-то предмет, который для вас очень дорог, в который вы вложили уйму энергии (сюда относится и денежная энергия). Ведь наверняка, прежде чем заполучить эту вещь, вы очень долго думали о ней, неоднократно представляли её себе в мельчайших подробностях, испытывая при этом очень мощные эмоции. Вероятно, вы даже старались представлять себе факт обладания этим предметом – например, как вы держите его в руках, нюхаете, пробуете на вкус либо притрагиваетесь к нему.

Именно поэтому, если вы не имеете чего-то, скорее всего, что вы просто недостаточно сильно этого хотите. Также возможно, что внутри вас есть много противоречий на этот счёт, которые сбивают вашу мысль и мешают ей материализоваться.

Поэтому попробуйте ещё раз проанализировать своё желание, с намерениями и эмоциями и если у вас возникнет ощущение, что что-то не так, понаблюдайте за ним, чтобы понять в чём заключается проблема. Вероятно, вас сбивают ваши страхи или ограничивающие предубеждения и установки. Для устранения сопротивлений нужно поработать над ними, найти компромисс с самим собой, поняв, что исполнение вашего желания не окажет на вашу личность никакого негативного влияния.

В целом процесс материализации мыслей очень похож на надувание обычного воздушного шарика. В этой ситуации в качестве шарика выступит сама мысль, а воздух заменится эмоциями, словами и прочими переживаниями. И чем больше воздуха вы сможете надуть в этот шар, тем сильнее станет мысль и тем быстрее желаемое сможет привлечься в вашу жизнь.

При этом ваши сомнения, страхи и внутренние предубеждения подобны иголке, которая прокалывает шарик, выпуская из него воздух. И тогда мощная изначально мыслеформа становится сморщенной, лишённой силы. Именно по этой причине многим человеческим мыслям и идеям не суждено реализоваться в жизни – в них слишком мало сил.

1. Превращаем образ в стоп-кадр или мини-кино. Если вы работаете с образами, нужно создавать их похожими на стоп-кадры или небольшие кинокартины. Важно, чтобы за тот промежуток времени, пока длится «кино», вы смогли нарисовать себе в воображении как можно больше разных деталей. Чем больше их будет, тем выше шансы получить именно то, о чём вы мечтаете. Но, конечно, для этого следует знать, чего именно вам хочется.
2. В мыслеобразе обязательно должны быть вы. Например, вы желаете иметь машину. Если формируя мыслеобраз вы не включите в него себя, то с очень высокой вероятностью получите каталог новых авто или что-то в аналогичном духе. Поэтому всегда, абсолютно всегда, если хотите что-то материализовать, визуализируйте себя рядом с этим. Это, между прочим, один из основных секретов исполнения желаний.
3. Мыслеобразы могут принимать форму символов. В некоторых случаях достаточно проблематично визуализировать себе все нюансы желаемого. Это относится к таким сложным темам, как личная жизнь или, например, работа.

Тогда нужно действовать немного по-другому, обратившись за помощью к символам. К примеру, если вы мечтаете о взаимоотношениях, то можно визуализировать два парных цветка, или пару влюблённых животных. Работая с символами, ориентируйтесь по своим ассоцииациям – что вам будет ближе всего.

Очень часто работа с символами даётся легче, так как в этом случае вы избавляетесь от внутренних предубеждений и от невозможности реализации желаемого.

1. Физическое воплощение мыслеобраза. Напоследок, для ещё большего усиления желаемого, его можно записать в мышечной памяти.

К примеру, если вы мечтаете о счастливой семье, можно визуализировать себе желаемый образ и пропасть между вами и ним. А потом визуализировать, что вы перебросили через неё мост и идёте по нему на встречу своей второй половинке, которая радостно вас встречает и при этом вы ощущаете себя очень счастливым.

Даже если эта техника и покажется вам смешной – обязательно попробуйте её, так как всё, что относится к нашему подсознанию, на самом деле является очень серьёзным.

Надеемся, что эта статья была для вас полезной и поможет в самом ближайшем времени материализовать все ваши сокровенные мечты с желаниями.

В завершение просмотрите интересное тематическое видео:

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Сила мысли. Материализация желаний

Наверное, каждый из нас замечал, как одни мечты становятся реальностью в очень короткие сроки, а другие почему-то не сбываются совсем. Бывают случаи, когда человек вроде бы не делает ничего особенного для того, чтобы посетить, например, Рим – не копит деньги, не оформляет загранпаспорт, и к тому же не знает язык. У него есть только одно непреодолимое и искреннее желание посетить столицу Италии.

И вдруг совершенно неожиданно руководство предлагает ему недельную командировку именно в Италию. Психологи и эзотерики считают, что в данном случае решающую роль сыграла сила мысли. Имея одно сильное желание, человек спроецировал всю свою энергию на его осуществление. И этот его посыл был услышан высшими силами!

Что такое визуализация?

Человеческая мысль обладает огромной силой. Если пользоваться ею правильно, можно добиться очень многого. Безусловно, мысли всегда должны подкрепляться действиями, но идея является начальной точкой, способной всё изменить. Позитивные мысли имеют силу, которая даёт возможность улучшить жизнь и достичь того, что было практически нереальным раньше. Визуализация – очень сильная методика. С её помощью возможно осуществить желание силой мысли.

Допустим, у человека есть определённая цель или желание. Он должен представить, что то, к чему он так стремится, уже произошло. Причём думать об этом нужно как можно чаще с полной уверенностью, что именно так всё и будет. Очень часто происходит всё именно так, как и представлял себе человек. Такая визуализация чаще всего проводится с использованием только силы мысли, но для усиления эффекта можно применять различные дополнения – к примеру, картинки, изображающие желаемое.

Как развить силу мысли?

Каждый человек, поставив перед собой какую-то цель, должен ежедневно задумываться над тем, что нужно предпринять, чтобы она была достигнута. Причем при преобладании положительных мыслей над отрицательными возникают более взвешенные решения и в душе появляется лёгкость и умиротворение. Это состояние объясняется законом взаимообмена между энергией человека и всего того, что его окружает.

Тем, кто сомневается в эффективности такого действия, можно сказать, что подобная практика применяется не только в эзотерике, но и в психологии. И, по мнению большинства специалистов, она действительно работает. Интересную информацию на эту и другие темы можно найти на страницах нашего сайта .

Развитию силы мысли также поможет одиночество. Несколько минут медитации в полной тишине и уединении – это достаточно мощный рычаг для укрепления силы мышления. У любителей йоги и других схожих практик имеется шанс развить свою силу мысли очень быстро.

Еще одним довольно известным методом тренировки силы своей мысли является совершенствование способностей к гипнозу. Оказывается, использование людьми своего гипнотического потенциала в полной мере не происходит из-за «узких» энергетических каналов. Чтобы их «расширить» и получить способность к внушению, нужно знать очень простые правила.

Например, необходимо развивать полную уверенность в себе, что возможность передавать мысли на расстоянии уже имеется. Также нужно избавиться от сомнений в себе и не допускать никакой самокритики. О других способах развития силы мысли можно узнать, посетив нашу школу экстрасенсов или обратившись к хорошему экстрасенсу .

Практика материализации мыслей

Теоретически любая мысль, оказавшись в нашей голове, может кардинально изменить жизнь. Все зависит от того, насколько правильно осуществляется материализация мыслей и желаний. Даже если мы и ничего не просим у судьбы, а регулярно думаем о чём-нибудь хорошем или плохом, именно это вскоре случается в реальной жизни. У каждого в жизни, наверняка, случалось такое, как после воспоминания о каком-то знакомом человеке, он встречался совершенно случайно на следующий же день.

Или после того, как приснился сон, например, о кораблекрушении, в тот же день в новостях рассказали об этом трагическом событии. Данные факты ещё раз доказывают, что все люди находятся в одном информационном поле, и своими размышлениями его программируют. Вот поэтому необходимо уметь управлять своими желаниями и мыслями, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Чтобы узнать больше о том, что такое информационное поле, смотрите видео. Также при помощи силы мысли можно защитить себя от порчи и сглаза или нейтрализовать уже действующий негатив. О других способах снятия можно узнать из статьи на нашем сайте

или обратится за помощью непосредственно к народному целителю.

Техники исполнения желаний

Прежде чем использовать на практике техники материализации желаний, необходимо обязательно подумать, что будет, если ожидаемое событие сбудется. Как оно отразится в жизни других людей? Перед началом проведения любой из техник, необходимо подготовиться. Она включает в себя конкретизацию желания. Для этого нужно упорядочить список своих желаний, в противном случае энергия, которая будет направляться на осуществление мечты, буде потрачена впустую.

Также нужно расставить приоритеты и выделить главное. К примеру, не просто «хочу разбогатеть», а конкретную сумму денег, способ и дату их получения. После визуализации желания, нужно очень чётко и детально его представить. Причём стесняться таких фантазий не стоит – о них всё равно никто не узнает. Очень важно представить то, что человек будет чувствовать после того, как желание осуществится. Для большей эффективности можно подробно описать своё желание и направить всю энергию на его выполнение.

Виды техник

Существует множество техник материализации желаний. Наиболее популярными являются следующие:

Книга желаний. Данная техника заключается в том, что человек заводит тетрадь и периодически записывает в неё то, чего на данный момент ему больше всего хочется. Причём мысли нужно излагать таким образом, как будто желаемое уже происходит. Очень хорошо подкреплять надписи соответствующими картинками либо фотографиями.
Карты желаний. Эта техника предполагает наклеивание на ватман найденных вырезок из газет, а также фотографий, которые символизируют мечту. Непременным условием этой техники является то, что лист ватмана должен висеть на видном месте. Вскоре желание непременно сбудется.
100 дней. Для этой техники нужно приобрести толстую тетрадь и, оставив 100 страниц, на последней описать в настоящем времени своё желание. Ежедневно на новой странице необходимо описывать, какие действия были предприняты для осуществления своей цели.
Стакан воды. Является довольно простой техникой. Для её выполнения нужно с вечера записывать своё желание на листе бумаги и ставить на него стакан воды. Во время ритуала нужно потереть руки, воображая энергетический сгусток, а затем «распределить» её вверху стакана. После этого следует выпить воду и мысленно визуализировать свою мечту.
10 желаний. Необходимо на листе бумаги написать десять своих желаний и перечитывать их по несколько раз в день.

Наш мозг имеет неограниченные возможности. По мнению многих учёных, человек использует всего лишь 10% своих способностей. Чтобы их в себе открыть, нужно установить с ними контакт.

Также очень важно, чтобы подсознание было запрограммировано на позитивный настрой. Ведь то, что в нём находится, непременно материализуется. Человеческий разум способен быть как союзником, так и врагом. Люди, которые верят в свои силы, обязательно добиваются поставленных целей. Главное, чтобы каждый из нас верил в существование силы мысли.

Материализация мыслей. Исполнение желаний силой мысли

Тема исполнения желаний волновала человечество со времен глубокой древности. Человек сознательно или бессознательно всегда стремится к достижению своих целей. Разница заключается лишь в том, что одни умеют найти грамотный подход к реализации задуманного, а другие не знают, как подступиться к тому, чтобы обрести желаемое.

Материализация мыслей происходит независимо от нашего желания. Она зависит только от того, как мы думаем, на что направляем наше внимание и эмоции. Вселенная изобильна. Для нее одинаково легко протянуть к вам как чашку кофе, так и норковую шубу. Весь фокус заключается в том, насколько вы позволяете себе желать приобрести что-то большее, чем то, что вам жизненно необходимо на данный момент. Когда вы чего-то сильно желаете, силы Вселенной начинают работать для того, чтобы ваше желание исполнилось. Что нужно для того, чтобы наши сокровенные желания воплотились в жизнь? Есть несколько нехитрых правил.

Правильно формулируйте желание

Важно грамотно подойти к процессу постановки желаемой цели. Исполнение желаний силой мысли не только возможно теоретически, как считают многие, оно полностью зависит от нас самих. Умение смотреть на происходящие события позитивно, извлекать уроки из негативных моментов, принимать подарки Судьбы неизменно ведет к желаемой цели.

Если хотите, чтобы ваши желания сбывались, формулируйте их всегда в настоящем времени. У Вселенной нет прошлого и будущего. Только настоящее подвластно изменениям, которые мы можем делать сами. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я буду жить с семьей в большом загородном доме с видом на море», говорите «Я живу с семьей в большом загородном доме с видом на море». Обязательно записывайте все ваши намерения на бумаге. Мыслеформа и материализация мысли связаны друг с другом с помощью вашего усилия. Когда вы пишете, то фиксируете и упорядочиваете свои мысли, что позволяет Вселенной скорее откликнуться на их достижение.

Конкретизируйте желание

Если вы скажете просто «Я хочу поменять работу, потому что она меня не устраивает», скорее всего, ничего в вашей жизни не изменится. Нужно конкретизировать мысль до мельчайших деталей: «Я нахожу работу, которая максимально позволяет раскрыться моим способностям и талантам». Если вы знаете, чего именно хотите, то ваше желание сбудется еще быстрее: «Я занимаю пост исполнительного директора в туристической компании «Айсберг». Будьте уверены, скоро вас назначат руководителем обозначенного предприятия. Конкретика позволяет вам самим не сбиться с пути, а следовать намеченному плану. Так вы никогда не пойдете работать дворником, если всегда мечтали быть летчиком. Материализация желаний происходит тем скорее, чем скорее вы позволите себе иметь то, что желаете.

Мощный процесс – визуализация

Материализация мыслей и желаний будет происходить намного чаще, если вы будете систематически представлять себе желаемый результат. Вообразите себе конечную цель, к которой стремитесь.

Представляйте себе все настолько подробно, насколько хватит вашей фантазии. Каким вы хотите видеть свой дом? В какой цвет желаете покрасить стены? Каков интерьер, как расположены комнаты в доме? Опишите все настолько подробно, как только можете себе представить. Чем больше будете практиковать метод визуализации, тем скорее произойдет материализация мыслей. Техники при этом могут быть самыми различными, это не суть важно. Особенно эффективно визуализировать перед сном, тогда сознание освобождается от повседневных забот и начинает работать подсознание.

Обращайте внимание на эмоции

Эмоции позволяют нам увидеть, на правильном ли пути мы находимся или сбились с него. Определить свои эмоции нетрудно. Достаточно спросить себя в нужный момент: «Что я чувствую прямо сейчас?» По сути, есть только две эмоции – позитивная и негативная. Позитивные эмоции, как бы вы их ни называли (радостью, восторгом, воодушевлением), все примерно чувствуются одинаково хорошо. Они вдохновляют вас на новые идеи и поступки. Негативные эмоции (разочарование, грусть, зависть, вина, злость) разрушительным образом воздействуют на нашу психическую организацию, потому никак не могут быть полезными. Они ограничивают ваше перспективное видение жизни, препятствуют продвижению вперед. Материализация мыслей происходит в любом случае. Но если вы настроены позитивно, сбываются ваши сокровенные желания, если мыслите негативно – в действительности проявляются ваши страхи.

Отпустите желание

После того как вы определились, чего именно хотите достичь в жизни, каково ваше намерение, мысленно освободитесь от желания. Любое навязчивое состояние приобрести что-то или достичь чего-то на самом деле способно выстроить большие преграды на пути к желаемому. Не допускайте сильной привязанности к результату, наслаждайтесь самим процессом. Материализация желаний обязательно наступит в тот момент, когда вы внутренне перестанете думать о достижении своего желания. И напротив, чем больше вы будете зацикливаться на том, чего еще не получили, тем дольше будете идти к заветной цели. В этом случае Вселенная весьма изобретательно рисует преграды и неудачи, которые не так легко преодолеть.

Разница между мечтой и фантазией

Многие путают эти два понятия. Между тем отличие подлинной мечты от несмелой фантазии столь огромно, что их едва ли можно сравнивать друг с другом. Замечали ли вы когда-нибудь, что исполняются только те желания, которым мы позволяем сбываться?

Фантазия эфемерна и расплывчата, Мечта конкретна и вполне достижима. Фантазии зачастую не имеют ничего общего с действительностью. Только посредством мечты происходит материализация мыслей. Отзывы тех, кто пытался гнаться за фантазией, всегда одинаковы: эти люди, в конце концов, признавали свою идею недостижимой и оставляли всякие попытки достичь цели. Фантазия иллюзорна, Мечта реальна.

Возьмите на себя ответственность

До тех пор, пока вы сами не начнете действовать в направлении вашего желания, в вашей жизни все останется на прежнем уровне. Важно каждый день выделять время для своей цели, представлять конечный результат. Не обязательно этому посвящать много времени, главное — следите за тем, чтобы эмоции были положительными, яркими, вызывали желание действовать.

Исполнение желаний силой мысли возможно только тогда, когда вы внутри себя примете окончательное решение преодолеть все преграды и выйти победителем. Далеко заблуждаются те, кто полагает, что мечта сама попадет в руки и для этого особых усилий прилагать не нужно. Спешим вас разочаровать: мечта не любит ленивых! Материальна ли мысль? Конечно! Но ваше участие при этом имеет первостепенное значение.

Работа с самооценкой

Вы должны находиться в полном соответствии со своим желанием, знать, что достойны исполнения своей мечты. Материализация мыслей случится в тот момент, когда вы полностью утвердитесь в своем намерении и выработаете волю к победе. Если вы где-то в глубине души уверены в том, что не достойны достижения своей цели, то мечта тоже не решится постучаться к вам в дверь.

Исполнение желаний силой мысли происходит только тогда, когда личность полностью созрела для принятия желаемого, а также достаточно потрудилась.

Работа с желанием

Недостаточно составить само намерение, необходимо еще должным образом прорабатывать свою цель, чтобы она могла найти воплощение в реальности. Как это сделать? Для начала раз в день находите время, чтобы просто думать о своей цели. Представляйте ее во всех деталях, при этом особенно не привязывайтесь к результату. Не стоит торопить события. То, что вы хотите, обязательно произойдет специально для вас в самое удобное время. Мыслеформа и материализация мысли приведут вас к ошеломительному результату, о котором вы прежде не могли и мечтать.

Три шага, которые вы должны сделать

Мало кто знает, что процесс воплощения желания в жизнь состоит из трех основных этапов, ни один из которых не может быть пропущен. Первый шаг – ваше намерение. Вы формулируете свое желание, цель, которую хотите достичь в этой жизни, и записываете ее на отдельном листе либо в блокноте.

Далее принимаете активное участие в том, чтобы не пропустить подарок Судьбы. Иногда такие дары бывают завернуты в наждачную бумагу. К примеру, вашим намерением является достичь успеха в бизнесе, открыть свое дело. В качестве волшебного дара может выступить предложение знакомого или друга о создании перспективного предприятия.

Второй шаг – ответ Вселенной. Это не ваша работа, поэтому беспокоиться вряд ли стоит. Не нужно контролировать процесс, пытаться понять, как Вселенная исполнит ваше намерение. Это божественное проявление благодати, и оно проявится своим способом. В какой-то момент вы поймете, что движетесь в правильном направлении, что уже почти пришли домой, туда, куда так давно хотели попасть.

Третий шаг крайне важно правильно понять и принять. Вы должны сами прийти в соответствие с тем, о чем попросили. Это значит, нужно отпустить весла и позволить течению вас нести. Мудрая река жизни обязательно распорядится таким образом, чтобы помочь вам в осуществлении желаемого. Здесь вам поможет руководство эмоциями. Когда вы чувствуете радость, счастье, пребываете в состоянии вдохновения, это верные указатели, что вы находитесь на правильном пути. Когда же вы рассержены, огорчены, подавлены, это говорит о том, что вы двигаетесь в противоположную от своего намерения сторону. Ваша задача заключается в том, чтобы постоянно направлять свои мысли и чувства в нужное русло.

Материализация мыслей начинается с выстраивания долгосрочных перспектив на будущее и следования правилам движения к своей цели. Вы должны четко понимать, к чему стремитесь, каковы ваши взгляды и позиции.

Тонкий мир

Работа с тонким миром.

Мысли материальны как правильно мыслить

Почему мысль материальна? Давайте узнаем на чем основана уверенность ученых. Вот какие доказательства они приводят.
Первый вопрос на который нужно было найти ответ как зафиксировать мысли. Изучались способности экстрасенсов создавать мыслеформы. Эти образы фиксировались специальной фотокамерой на чувствительную пленку.

Подытожим любая мысль материальна. Точно сформулированная приобретает форму в пространстве. Если мы начинаем сомневаться, не уверены в своих действиях, то такая мысль как облако, не имеет четкой формы и направление. В этом случае материализация мысли происходит медленно или не происходит совсем.

Как правильно материализовать свои мысли.

Есть общие правила применяемые в совершенно разных виду техниках. Однако они имеют одинаковую основу:

1. Правильный настрой. Если вы не верите в силу мысли, то вы не получите результата.

2. Неточные формулировки приводят к неточной материализации. Всегда думайте о том что действительно хотите. Разберитесь со своими сокровенными желаниями. Думайте о конфете, а не об обертке.

3. Правильно материализовать мысли: визуализация в подробностях желаемого.
Прорисовывайте визуальный образ до самых тонких деталей. Поэтому часто советуют использовать картины желаний, где подробно нарисована ваша мысль.

4. При формулировке желаний исключите частицу «не»
Я не хочу болеть на я здоровый. Старайтесь в повседневной жизни убрать из своего лексикона частицу не. Сегодня не холодно, лучше сказать сегодня тепло.

5. Материализуйте только то, что касается лично вас, даже если вы думаете и хотите помочь другим. Улучшив свою жизнь вы непременно поможете другим.

6. Процесс материализации мыслей занимает от несколько дней до месяца. Как понимаете размер желания у всех разный. Главное – не терять веру и продолжать актуализировать не меняя направление мыслей.

7. Ваши мысли не должны приносить вред другим людям. Можно добиться своего в ущерб другому человеку, а можно получить желаемое без этого. Вариантов тысячи о многих вы даже и не догадываетесь.

Как правильно мыслить для лучшего результата.

Пора начать думать правильно!
А как научиться думать правильно?
Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим нужно избавиться от негативных образов и мыслей, с которыми мы живем постоянно. Осуждаем других, сплетничаем, радуемся когда другим плохо. О чем думает подтверждение тому и находим. Пересмотреть свое отношение к прошлому, сформулировать счастливое будущее, и самое главное находить в каждом дне позитивное. К сожалению наши собственные убеждения мешают радоваться жизни.

Мысли материализуются как позитивные, так и негативные. Это зависит от того, сколько человек будет уделять времени и сил своим мыслям. Думаю у многих была черная полоса, когда все навалилось сразу. Все потому что человек постоянно думал о плохом, все время повторял когда это кончится или за что мне это? Можно пять минут думать положительно, а остальные 16 часов отрицательно. Как вы думаете, что перевесит?

Без изменение мыслит положительно материализация мысли будет пустой тратой времени и вы еще больше уверитесь, что это не работает.

Пришло время это изменить! Попробуйте аппетит приходит во время еды.

»

Отличная статья 0

КАК НАУЧИТЬСЯ ВОПЛОЩАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ? — Психология эффективной жизни

Каждый из нас слышал, что мысли могут материализовываться. Но чаще всего в реальность воплощаются лишь те желания, о реализации которых вы не только сильно мечтали, но и прикладывали достаточные усилия (умственные, психологические и т.д.). Если же научиться правильно мыслить, можно материализовать практически любую свою мечту. Богатые люди каждую свою мысль умеют превратить в реальность. Как же им это удается?

Многие философы утверждают, что, если мысль появилась в голове, этого достаточно для ее реализации. Ведь мысль родилась во Вселенной и живет. Но на практике любая задумка может жить бесконечно долго, не принося вам измеримых результатов или очевидной выгоды.

Для начала нужно научиться правильно формулировать свои мысли

Например, желание «хочу красиво выглядеть» нужно перефразировать: «Что конкретно мне нужно сделать, чтобы красиво выглядеть?» Мысль «нет денег на новую машину» в голове успешного человека формулируется так: «Как мне получить новую машину?» Такая трансформация желания наталкивает на конкретные действия, приводящие к успешной реализации задуманного.

Прямо поставьте своему мозгу такую задачу: отловить все мысли, что у вас чего-то нет и не будет, и заменить их на размышления, как же это получить. В результате ваш мозг будет все время подсознательно решать задачу, как вам получить желаемое, будет искать наилучшие варианты, давая ответы на поставленный вопрос. Через небольшое время вы сможете как минимум определиться с направлением ваших действий, а там и до конкретного плана недалеко.

Тренируйте мозг работать в формате: «Как мне достичь желаемого результата (выучить английский, выйти со своей продукцией на международный уровень, заполучить себе в команду крутого менеджера по продажам и т.д.)?» По этой же схеме стоит подумать о ваших прошлых желаниях: что у вас было реализовано, а в чем вы себе отказывали. Начните задавать своему подсознанию вопрос: «А как мне это получить?»

Главное — не ставить сразу же барьеры перед собой. Не ограничивайте свои действия бытовыми проблемами, межличностными отношениями, психологическими установками (страхом, робостью и т.д.). Думая о том, как вам достичь результата, не останавливайте свои размышления тупиковым ответом «никак». Просто отпустите свое мышление, дайте ему волю и время. С помощью такого рационального мышления вы значительно повысите свои шансы на достижение успеха, доведя поиск вариантов реализации задуманного до автоматической привычки.

Ваше подсознание будет работать на успешные идеи не только в отношении рабочих и профессиональных вопросов, но и в бытовых ситуациях (как мне познакомиться с новым соседом; как завести друзей в новом городе; как увидеться с другом, который переехал в другую страну; как отдохнуть на море с семьей и т.д.). Просто сопровождайте все свои желания вопросом: «Как мне это получить?» — и в определенный момент вы начнете почти автоматически получать результат в виде исполнения желаний.

В чем секрет реализации практически любой мечты?

Когда подсознание работает на поиск вариантов исполнения ваших желаний, вы невольно ищете возможности реализации ваших мыслей — в происходящих вокруг вас событиях вы сразу сможете уловить шанс, схватившись за который вы ускорите процесс реализации задуманного. При мышлении в привычном формате: «Я всегда хочу что-то недоступное», — такой шанс остался бы просто незамеченным.

Если ваш мозг работает в правильном формате: «Как мне это получить?» — вы будете говорить с окружающими о волнующем вас вопросе, где-то будете более «милым» и более осознанным. Как бы ни крутилась жизнь, но между людьми есть невидимая связь, поэтому мы можем чувствовать друг друга на расстоянии. Вспомните, было ли в вашей жизни такое: вы совершили с кем-то выгодную, честную сделку, прошло время, подумали об этом клиенте, а он как раз звонит с еще одним отличным заказом? Возможно, обдумывая пути реализации желаемого, вы вспомните о полезном человеке, а он в этот момент обратится к вам с выгодным предложением — такие совпадения происходят очень часто у тех, кто нацелен на результат.

Организованные подсознанием ситуации позволяют реализовать даже самые несбыточные мечты. Допустим, человек мечтает познакомиться с любимым писателем. Приходит время отпуска, он выбирает санаторий, и в это же время туда приезжает отдыхать этот писатель. Вот подсознание и помогло с правильным выбором. Главное — чтобы ваш мозг все время думал правильно.

Можно даже не вникать в тонкости работы этих механизмов. Достаточно того, что ваша энергия желания, ваше удовольствие от заработанных денег, наслаждение результатами своих трудов и правильное, нацеленное на результат мышление в итоге помогают вам в реализации вашей мечты и в исполнении желаний.

Вам только остается все задуманные задачи правильно сформулировать в виде вопроса себе: «Как мне это получить?»

Всегда направляйте свое внимание по вектору «хочу — как мне этого добиться?» — и вы достигнете любой цели! 

Ольга Юрковская в «Фейсбуке»:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

 

От редакции

Как перекинуть мостик между мечтой и реальностью, воплотить бесплотную фантазию в конкретный, зримый результат? Инструкцию по организации для себя «сбычи мечт» предлагает психолог, бизнес-тренер Татьяна Мужицкая: https://psy.systems/post/kak-organizovat-dlya-sebya-sbychu-mecht.

«Хочется? Перехочется», «И не мечтай!» — многие привыкают себя одергивать усвоенными с детства родительскими установками. Мол, зачем жить ложными надеждами, надо мыслить прагматично… Юрист, спортсмен и путешественник Сергей Иванов делится советами, как начать воплощать свои мечты в реальность, а не прятаться от них: https://psy.systems/post/kak-vynut-golovu-iz-peska.

Возможно, мечта, к которой вы стремитесь, никак не сбывается по той причине, что она попросту не ваша, не настоящая. Книга Даниэллы Лапорт «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» научит ставить цели, которые действительно отражают ваши внутренние желания: https://psy.systems/post/daniella-laport-zhivi-s-chuvstvom.

5 шагов к ясному мышлению и достижению целей

Эта статья написана Валери Пирс и первоначально опубликована 14 сентября 2015 г. на сайте www.ashridge.org.uk/insights

Валери Пирс, младший преподаватель Ashridge Executive Education, предлагает некоторые решения, чтобы бросить вызов этой культуре внешнего обвинения, и дает советы по развитию четкой направленности.

Вот пять шагов к развитию столь необходимой концентрации путем развития необходимых навыков ясного мышления:

Проверьте свое отношение
Невероятно, насколько наша направленность соответствует нашим желаниям.Чтобы проиллюстрировать это, обратите внимание, как легко придумывать множество способов и новых идей для достижения цели, когда вы действительно этого хотите. И наоборот, если вы не хотите достигать цели, обратите внимание, как вы сосредотачиваетесь на всех причинах, по которым не стоит продвигаться вперед. Чтобы достичь четкого Фокуса — постарайтесь честно сказать о своем желании достичь определенной цели — Вы действительно этого хотите? Это может сэкономить вам много времени в самом начале или в ваших занятиях.

Имейте ясную цель
Чтобы достичь наших целей, мы должны быть конкретными.Причина этого в том, что невозможно думать о движущейся цели. Если мы продолжаем менять нашу цель, мы также требуем, чтобы наш мозг постоянно менял фокус, и поэтому мы можем потерять направление. Чтобы не терять концентрацию, сядьте на пять минут и как можно яснее запишите, чего вы хотите достичь.

Используйте свою страсть, чтобы контролировать свои эмоции
Это так по простой причине: когда вы стремитесь к своей цели, ваша страсть преодолевает проблемы, поскольку фокусируется на удовольствии от достижения идеальной цели.Однако ваши эмоции могут быть переполнены проблемами, поскольку они чувствуют боль Эго от потенциальной потери цели.

Чтобы не терять концентрацию, четко смотрите вперед и добивайтесь желаемого: используйте свою страсть, чтобы контролировать свои эмоции.

Используйте свое негативное мышление для создания позитивных действий
Одним из самых ценных активов, которыми мы обладаем, является негативное мышление, поскольку негативное мышление не только ведет к негативу, но и является стимулом, который может освободить наше воображение для достижения именно того, чего мы хотим. .

Используя фразу «Почему бы и нет = Как сделать», вы можете стимулировать свое воображение, чтобы сосредоточить негативное мышление на позитивных действиях. Например, Анна, член крупной корпорации в Великобритании, рассказала мне, как она смогла продвинуться в своей карьере. глобальный уровень, используя эту технику.

Она посмотрела на причины, по которым она не могла продвигаться по карьерной лестнице — «Почему нет». Их было:

• • Ей не хватало опыта и контактов для ее нового карьерного роста · У нее не было визы для работы в США, где она должна была находиться, чтобы продвигаться по карьерной лестнице
  • Ей было одиноко, оставив семью и друзей

И, используя эти негативы как указатель, а не блокирующий ее карьерный рост, она смогла превратить эти «почему бы и нет» в план «как сделать» для достижения своей цели:

• • Анна нашла коллег и наставников, которые могли помочь ей приобрести опыт и знания, которые позволили ей развиваться.
  • Среди этих контактов Анна нашла спонсора, который помог ей получить краткосрочный контракт в аналогичной корпорации в Нью-Йорке. Этот краткосрочный контракт стал трамплином для поиска постоянной должности.
  • Это было легче всего преодолеть, поскольку Анна поддерживала постоянный контакт с семьей и друзьями через электронные и социальные сети — и у нее появилось несколько фантастических новых друзей в Штатах.

Итак, помните, ваше негативное мышление — это интеллект, который позволяет вам сосредоточиться на достижении ваших целей, если вы можете использовать его в позитивном ключе.

Используйте крутую логику в горячих ситуациях для достижения своей цели
Этот последний навык наиболее важен для сохранения концентрации, поскольку многие из нас могут начать с четкого сосредоточения на своих целях, но затем мы или другие отвлечемся от этого, чтобы потерять это ясное направление.

Золотая мантра для сохранения четкого направления для достижения того, чего вы хотите, — это «сосредоточиться на проблеме, а не на эго» — и научиться видеть разницу во всех ваших разговорах.

Это означает, что в каждом разговоре, будь то внутри себя или с другими, убедитесь, что вы концентрируетесь только на той проблеме, которую пытаетесь решить.Не позволяйте разговору сосредоточиться на вовлеченном эго. Например, если вы обнаружите, что ваше внимание больше сосредоточено на ваших способностях или способности других достичь вашего проекта или цели, вы можете оказаться в обороне, а эго станет более важным, чем рассматриваемая проблема.

Использование «крутой логики в горячих ситуациях» означает, что вы направляете все разговоры на достижение цели, которую хотите достичь объективным и целенаправленным образом.

Осознание этих пяти простых шагов переключит вашу личную психологию на достижение того, чего вы хотите.

---

Если вы хотите узнать больше о глобальных бизнес-программах Hult, загрузите брошюру здесь.

---

Валери является автором книги «FOCUS: The Art of Clear Thinking» (2014) и была названа одной из 50 самых влиятельных женщин Ирландии в ирландском бизнесе (Sunday Tribune). Имея опыт работы в аналитической философии, она разработала первый модуль бизнес-тренинга «Ясное и критическое мышление» в 1990 году. Обучение CCT направлено на развитие навыков компетентного мышления во всех аспектах лидерства, коммуникации, решения проблем и принятия решений.

Усовершенствуйте свою игру с помощью управленческого образования в школе Agile Business School. Чтобы узнать больше, загляните в наш блог «Мое путешествие — от врача до Executive MBA» или закрепите свою карьеру на высшем уровне со степенью магистра международного бизнеса от Hult. Загрузите брошюру или свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как Hult может помочь вам узнать все о мире бизнеса, будущем и о себе.

Навык, которому вас никогда не учили

Нет навыка более ценного и более трудного, чем способность критически обдумывать проблемы.Школы не учат методу мышления. Мышление — одна из тех вещей, которым можно научиться, но нельзя научить.

Когда дело доходит до мышления, у ума есть оптимальный способ работы. При правильной эксплуатации у вас будет много свободного времени. При неправильной эксплуатации большая часть вашего времени будет потрачена на исправление ошибок.

Хорошие решения создают время, плохие — его расходуют. Хорошие первоначальные решения приносят дивиденды в течение многих лет, обеспечивая много свободного времени и низкий уровень стресса.С другой стороны, неправильные решения отнимают время, усиливают беспокойство и истощают нас.

Но как мы можем научиться думать?

За ответом обратимся к лекции Уильяма Дересевича, посвященной одиночеству и лидерству. Эссе стоит прочитать (и перечитать) целиком.

Учимся думать

Давайте начнем с того, что вы не учитесь думать. Пару месяцев назад вышло исследование, проведенное группой исследователей из Стэнфорда. Исследователи хотели выяснить, как современные студенты колледжей могли работать в многозадачном режиме намного эффективнее взрослых.Как им это удается, спросили исследователи? Они обнаружили, что ответ, который они ни в коем случае не ожидали, заключается в том, что они этого не делают. Повышенных когнитивных способностей, которые ожидали обнаружить исследователи, умственных способностей, позволяющих людям эффективно выполнять несколько задач одновременно, просто не было. Другими словами, люди не могут эффективно выполнять несколько задач одновременно. И вот поистине удивительный результат: чем больше людей выполняет несколько задач одновременно, тем хуже они не только в отношении других умственных способностей, но и в отношении самой многозадачности.

Одно из отличий этого исследования от других заключается в том, что исследователи не проверяли когнитивные функции людей, когда они выполняли несколько задач одновременно. Они разделили группу испытуемых на многозадачность с высокой и низкой степенью многозадачности и использовали другой набор тестов для измерения видов когнитивных способностей, задействованных в многозадачности. Они обнаружили, что в каждом случае многозадачность выполнялась хуже. Они хуже различали релевантную и нерелевантную информацию и игнорировали последнюю.Другими словами, они были более отвлекающими. Они хуже справлялись с тем, что можно было бы назвать «мысленным архивированием»: хранить информацию в правильных концептуальных ячейках и иметь возможность быстро ее извлекать. Другими словами, их умы были более дезорганизованы. Еще хуже было то, что определяет саму многозадачность: переключение между задачами.

Короче говоря, многозадачность — это не только отсутствие мышления, она снижает вашу способность думать. Думать означает концентрироваться на чем-то достаточно долго, чтобы развить представление об этом. Не изучать идеи других людей или не запоминать объем информации, даже если они иногда могут быть полезны. Развивайте свои собственные идеи. Короче думайте сами. Вы просто не можете делать это пакетами по 20 секунд за раз, постоянно прерываясь сообщениями Facebook или твитами Twitter, или возиться со своим iPod, или смотреть что-то на YouTube.

Я обнаружил, что моя первая мысль никогда не бывает самой лучшей. Моя первая мысль всегда чужая; это всегда то, что я уже слышал по этому поводу, всегда общепринятое мнение.Я прихожу к оригинальной идее, только сосредоточившись, придерживаясь вопроса, проявляя терпение, позволяя задействовать все части моего разума. Давая моему мозгу возможность создавать ассоциации, устанавливать связи, застать меня врасплох. И часто даже эта идея оказывается не очень удачной. Мне тоже нужно время, чтобы подумать об этом, сделать ошибки и признать их, сделать фальстарт и исправить их, пережить свои порывы, победить мое желание объявить работу выполненной и перейти к следующему.

Раньше у меня были студенты, которые хвастались мне, как быстро они пишут свои работы. Я бы сказал им, что великий немецкий писатель Томас Манн сказал, что писатель — это тот, для кого писать труднее, чем для других. Лучшие писатели пишут намного медленнее, чем все остальные, и чем они лучше, тем медленнее они пишут. Джеймс Джойс писал «Улисс», величайший роман 20-го века, из расчета около сотни слов в день — половину отрывка, который я читал вам ранее из «Сердца тьмы» — в течение семи лет.Т.С. Элиот, один из величайших поэтов, которых когда-либо создавала наша страна, за всю свою 25-летнюю карьеру написал около 150 страниц стихов. Это полстраницы в месяц. То же самое и с любой другой формой мышления. Вы лучше всего думаете, замедляясь и концентрируясь.

Улучшение мышления

Лучший способ улучшить свою способность мыслить — это действительно тратить время на размышления.

Ваши решения говорят за ваше мышление.

Нельзя просто потратить несколько минут на то, чтобы понять суть проблемы и ожидать принятия правильных решений.

«Только сосредоточившись, придерживаясь вопроса, проявляя терпение, позволяя задействовать все части моего разума, я прихожу к оригинальной идее. Давая моему мозгу возможность создавать ассоциации, устанавливать связи, удивлять меня »

— Уильям Дересевич

Одна эвристика, позволяющая определить, насколько хорошо кто-то принимает решения, — это количество времени, которое у него есть. Самые занятые люди часто принимают худшие решения. Занятые люди тратят много времени на исправление неверных решений.И поскольку они так заняты исправлением прошлых решений, у них нет времени на принятие правильных решений.

Лица, принимающие хорошие решения, понимают простую истину: нельзя принимать правильные решения без хорошего мышления, а хорошее мышление требует времени.

Правильные решения облегчают будущее, давая вам больше времени и меньше стресса.

Если вы хотите лучше думать, выделите время, чтобы подумать и отточить свое понимание проблемы.

Одиночество и лидерство Уильям Дересевич

«Если вы хотите, чтобы другие следовали за вами, научитесь оставаться наедине со своими мыслями.”

«Одиночество и лидерство» был доставлен Уильямом Дересевичем в класс плебеев в Военной академии США в Вест-Пойнте в октябре 2009 года и первоначально опубликован в The American Scholor.

Расшифровка речи

:

Мое название должно показаться противоречащим. Какое отношение уединение может иметь к лидерству? Уединение означает одиночество, а лидерство требует присутствия других — людей, которыми вы руководите. Когда мы думаем о лидерстве в американской истории, мы, вероятно, будем думать о Вашингтоне, во главе армии, или Линкольне, во главе нации, или Короле, во главе движения — людях, за которыми стоит множество людей, смотрящих им за направление.Когда мы думаем об одиночестве, мы склонны думать о Торо, человеке, который один в лесу ведет дневник и молча общается с природой.

Лидерство — это то, что вы здесь, чтобы научиться — качества характера и ума, которые сделают вас подходящим для командования взводом, а кроме того, возможно, ротой, батальоном или, если вы оставите армию, корпорацией, фонд, правительственный департамент. Уединения здесь меньше всего, особенно плебеев. У вас даже нет уединения, возможности просто побыть одному физически, не говоря уже об одиночестве, возможности побыть наедине со своими мыслями.И все же я утверждаю, что уединение — одна из важнейших составляющих истинного лидерства. Эта лекция будет попыткой объяснить, почему.

Нам нужно начать с разговора о том, что на самом деле означает лидерство. Я только что провел 10 лет, преподавая в другом учреждении, которое, как Вест-Пойнт, любило много говорить о лидерстве, Йельском университете. Школа, в которую некоторые из вас могли бы пойти, если бы вы не приехали сюда, в которую могли бы пойти некоторые из ваших друзей. И если не Йель, то Гарвард, Стэнфорд, Массачусетский технологический институт и так далее.Эти учебные заведения, такие как Вест-Пойнт, также видят свою роль в обучении лидеров, постоянно поощряют своих студентов, таких как Вест-Пойнт, считать себя лидерами среди своих сверстников и будущих лидеров общества. Действительно, когда мы смотрим на американскую элиту, людей, отвечающих за правительство, бизнес, научные круги и все другие наши основные институты — сенаторы, судьи, генеральные директора, президенты колледжей и т. Д., — мы обнаруживаем, что в подавляющем большинстве они приходят из Лига Плюща и ее коллегиальные учреждения или академии обслуживания, особенно Вест-Пойнт.

Итак, пока я преподавал в Йельском университете, я начал задаваться вопросом, из чего на самом деле состоит лидерство. Мои ученики, как и вы, были энергичными, образованными, умными и часто чрезвычайно амбициозными, но было ли этого достаточно, чтобы сделать их лидерами? Большинство из них, как бы я ни любил и даже восхищался ими, определенно не казались мне лидерами. Я задавался вопросом, значит ли быть лидером просто достижением, успехом? Делает ли из вас получение прямого статуса лидера? Я так не думал. Великие кардиохирурги, великие писатели или отличные перерыватели могут превосходно делать то, что они делают, но это не значит, что они лидеры.Лидерство и способности, лидерство и достижения, лидерство и даже превосходство должны быть разными вещами, иначе понятие лидерства не имеет значения. И мне казалось, что это должно быть особенно справедливо в отношении того совершенства, которое я видел в учениках вокруг себя.

Видите ли, все изменилось с тех пор, как я поступил в колледж в 80-х. Все стало намного интенсивнее. Вы должны сделать гораздо больше сейчас, чтобы попасть в лучшую школу, такую ​​как Йельский университет или Вест-Пойнт, и вам нужно начать намного раньше.Мы начали думать о колледже только в младших классах, и, возможно, у каждого из нас было несколько внеклассных занятий. Но я знаю, каково вам сейчас, ребята. Это бесконечная серия обручей, через которую нужно прыгать, начиная с давних времен, может быть, еще в средней школе. Классы, стандартные тесты, внеклассные занятия в школе, внеклассные занятия. Курсы подготовки к экзаменам, тренеры по приему, частные репетиторы. Пару лет назад я входил в приемную комиссию Йельского колледжа.Первое, что делал сотрудник приемной комиссии, представляя дело остальной части комиссии, — это зачитывал то, что они называют «хвастовством» на жаргоне приемной комиссии, — список внеклассных занятий студента. Что ж, оказалось, что у студента, у которого было шесть или семь внеклассных занятий, уже были проблемы. Потому что у поступивших учеников — помимо отличных оценок и наивысших баллов — обычно было 10 или 12.

Итак, то, что я увидел вокруг себя, были замечательными детьми, которых научили прыгать с обручем мирового класса.Любой цели, которую вы им ставите, они смогут достичь. Любое испытание, которое вы им дадите, они выдержат с честью. Они были, как выразилась одна из них, «отличными овцами». Я не сомневался, что они продолжат прыгать через обручи и прочные тесты и пойдут в Гарвардскую школу бизнеса, или Мичиганскую юридическую школу, или медицинскую школу Джонса Хопкинса, или Goldman Sachs, или консалтинг McKinsey, или что-то еще. И такой подход действительно может увести их далеко в жизни. Они вернутся на свое 25-е воссоединение в качестве партнеров White & Case, или лечащего врача в Mass General, или помощника секретаря в Госдепартаменте.

Это именно то, что имеют в виду такие места, как Йельский университет, когда говорят о подготовке лидеров. Обучение людей, которые делают себе громкое имя в мире, людей с впечатляющими титулами, людей, которыми университет может похвастаться. Люди, добившиеся успеха. Людей, которые могут взобраться на жирный полюс любой иерархии, к которой они решили присоединиться.

Но я думаю, что в этой идее есть что-то совершенно неправильное и даже опасное. Чтобы объяснить почему, я хочу потратить несколько минут на рассказ о романе «Сердце тьмы», который многие из вас, возможно, уже читали.Если вы не читали его, вы, вероятно, видели «Апокалипсис сегодня», который основан на нем. Марлоу в романе становится капитаном Уиллардом, которого играет Мартин Шин. Курц в романе становится полковником Курцем, которого играет Марлон Брандо. Но роман не о Вьетнаме; речь идет о колониализме в Бельгийском Конго за три поколения до Вьетнама. Марлоу, не военный офицер, а торговый флот, капитан гражданского судна, направляется компанией, которая управляет страной по чартеру от бельгийской короны, чтобы плыть глубоко вверх по реке Конго, чтобы найти менеджера, который укрылся в джунгли и сошли с ума, как это делает полковник Курц в фильме.

Теперь все знают, что роман повествует об империализме, колониализме, межрасовых отношениях и тьме, которая таятся в человеческом сердце, но в определенный момент, когда я преподавал роман, мне стало ясно, что это еще и про бюрократию — что Я позвонил минуту назад в иерархию. В конце концов, Компания — это всего лишь компания с правилами, процедурами, званиями, людьми, облеченными властью, и людьми, борющимися за власть, как и любая другая бюрократия. Точно так же, как большая юридическая фирма или правительственное ведомство, или, если уж на то пошло, университет.Просто как — и вот почему я вам все это рассказываю — прямо как бюрократия, к которой вы собираетесь присоединиться. Слово бюрократия имеет тенденцию иметь негативные коннотации, но я говорю это ни в коем случае не как критику, а просто как описание того, что армия США — это бюрократия и одна из крупнейших и самых известных бюрократических бюрократий в мире. В конце концов, именно армия дала нам, среди прочего, необходимую бюрократическую аббревиатуру «snafu»: «ситуация нормальная: все испорчены» — или «все испорчены» в очищенной версии.Это исходит от армии США во время Второй мировой войны.

Вы должны знать, что, получив комиссию, вы присоединитесь к бюрократии, и сколько бы вы ни оставались в армии, вы будете действовать в рамках бюрократии. Несмотря на то, что вооруженные силы во многом отличаются от всех других институтов общества, в этом отношении они одинаковы. Итак, вам нужно знать, как действует бюрократия, какое поведение — какой характер — они поощряют, а какие наказывают.

Итак, вернемся к роману.Марлоу идет вверх по реке, как это делает капитан Уиллард в фильме. Сначала он добирается до Внешней станции. Курц находится на Внутреннем вокзале. Между ними находится Центральный вокзал, где Марлоу проводит больше всего времени и где мы можем лучше всего взглянуть на бюрократию в действии и на людей, которым это удается. Это описание Марлоу менеджера Центрального вокзала, большого босса:

Он был обычным человеком по цвету лица, чертам лица, манерам и голосу. Он был среднего роста и обычного телосложения.Его глаза, обычно голубые, возможно, были на удивление холодными … В остальном было только неопределимое, слабое выражение его губ, что-то скрытое — улыбка — не улыбка — я это помню, но не могу объяснить … Он был обычный торговец, с юных лет работавший в этих краях — не более того. Ему повиновались, но он не внушал ни любви, ни страха, ни даже уважения. Он внушал беспокойство. Вот и все! Беспокойство. Ни однозначного недоверия — только беспокойство — не более того. Вы не представляете, насколько эффективным может быть такой… факультет.У него не было гения ни в организации, ни в инициативе, ни даже в порядке… У него не было ни обучения, ни интеллекта. Его положение пришло к нему — почему? . . . Он ничего не создал, он мог поддерживать рутину — вот и все. Но он был великолепен. Он был велик в этой маленькой штуке, что невозможно было сказать, что могло контролировать такого человека. Он никогда не выдавал этого секрета. Возможно, в нем ничего не было. Такое подозрение заставило задуматься.

Обратите внимание на прилагательные: обычное , обычное , обычное , обычное .В этом человеке нет ничего особенного. Примерно в 10-й раз, когда я прочитал этот отрывок, я понял, что это идеальное описание человека, стремящегося к процветанию в бюрократической среде. И единственная причина, по которой я это сделал, состоит в том, что меня внезапно осенило, что это было идеальное описание главы бюрократии, частью которой я был, председателя моего академического отдела — у которого была такая же улыбка, как у акулы, и что точно такая же способность вызывать у вас беспокойство, как будто вы делаете что-то не так, только она никогда не собиралась вам говорить, что.Как менеджер — и мне очень жаль это говорить, но, как и многие другие люди, вы встретитесь, когда будете вести переговоры о бюрократии армии или любого учреждения, которому вы в конечном итоге отдадите свои таланты после армии, будь то Microsoft или Всемирный банк, или что-то еще — у главы моего отдела не было ни гения в организации, ни инициативы, ни даже порядка, ни особого обучения, ни интеллекта, ни каких-либо отличительных черт. Просто способность соблюдать распорядок дня, и помимо этого, как говорит Марлоу, ее положение пришло к ней — почему?

Это действительно великая загадка бюрократии.Почему так часто лучшие люди застревают посередине, а люди, управляющие делами — лидеры — оказываются посредственными? Потому что обычно не совершенство поднимает вас на жирный полюс. Что возбуждает, так это талант к маневрированию. Целовать людей выше вас, пинать людей ниже вас. Удовлетворяйте своих учителей, ублажайте начальство, выбирайте сильного наставника и оседлайте его, пока не придет время ударить его ножом в спину. Прыжки через обручи. Уживаться, идя вместе.Быть тем, кем вас хотят видеть другие люди, так что, наконец, кажется, что у вас, как и у управляющего Центральным вокзалом, вообще ничего нет внутри. Не идти на глупый риск, например, пытаться изменить то, как что-то делается, или задаться вопросом, почему это делается Просто продолжаю рутину.

Я говорю это, чтобы предупредить вас, потому что я обещаю вам, что вы встретитесь с этими людьми и окажетесь в среде, где прежде всего вознаграждается конформизм. Я говорю вам, чтобы вы могли решить стать лидером другого типа.И я говорю вам еще по одной причине. Когда я размышлял об этих вещах и складывал воедино все эти части — какие у меня были студенты, какое руководство их обучали, какие лидеры я видел в моем собственном учебном заведении, — я понял, что это национальная проблема. У нас кризис лидерства в этой стране, в каждом учреждении. Не только в правительстве. Посмотрите, что случилось с американскими корпорациями в последние десятилетия, когда все старые динозавры, такие как General Motors, TWA или U.S. Steel, развалились.Посмотрите, что случилось с Уолл-стрит всего за последние пару лет.

Наконец — и я знаю, что я здесь на деликатной почве — посмотрите, что произошло в течение первых четырех лет войны в Ираке. Мы застряли. Это была не вина рядовых, унтер-офицеров или младших офицеров. Это была вина высшего руководства, будь то военное, гражданское или и то, и другое. Мы не просто не побеждали, мы даже не меняли направление.

У нас кризис лидерства в Америке, потому что наша подавляющая власть и богатство, заработанные предыдущими поколениями лидеров, сделали нас самодовольными, и мы слишком долго готовили лидеров, которые знают только, как поддерживать рутину.Кто может отвечать на вопросы, но не знает, как их задать. Кто может достигать целей, но не умеет их ставить. Которые думают о том, как добиться чего-то, но не о том, стоит ли это делать в первую очередь. Сейчас у нас есть величайшие технократы, которых когда-либо видел мир, люди, которых научили невероятно хорошо в одном конкретном деле, но которые не интересуются ничем, кроме их области знаний. Чего у нас нет, так это у лидеров.

Другими словами, у нас нет мыслителей .Люди, которые могут думать самостоятельно. Люди, которые могут сформулировать новое направление: для страны, для корпорации или колледжа, для армии — новый способ ведения дел, новый взгляд на вещи. Другими словами, люди со зрением .

Некоторые люди скажут, отлично. Скажите это детям в Йельском университете, но зачем рассказывать это детям в Вест-Пойнте? Большинство людей, когда думают об этом учреждении, предполагают, что это последнее место, где кто-либо хотел бы говорить о творческом мышлении или развитии независимости разума.В конце концов, это армия. Неслучайно слово полк является корнем от слова полк . Конечно, вы, пришедшие сюда, должны быть абсолютными конформистами. Должны быть люди, которые купились на то, как обстоят дела, и не заинтересованы в его изменении. Не из тех молодых людей, которые думают о мире, размышляют над большими проблемами, сомневаются в авторитете. Если бы вы были там, вы бы поехали в Амхерст или Помону. Вы в Вест-Пойнте, чтобы вам сказали, что делать и как думать.

Но вы знаете, что это неправда. Я тоже это знаю; в противном случае меня бы никогда не пригласили поговорить с вами, и я еще больше в этом убежден теперь, когда провел несколько дней в кампусе. Процитирую полковника Скотта Кравчика, директора вашего курса, в лекции, которую он прочитал в прошлом году на английском языке 102:

.

С самых первых дней существования этой страны модель для наших офицеров, которая была построена по образцу граждан и отражала демократические идеалы, должна была быть иной. Они должны были обладать демократическим духом, отмеченным независимым суждением, свободой оценивать действия и выражать несогласие, а также решающей обязанностью никогда не мириться с тиранией.

Тем более что сейчас. Любой, кто был внимателен в течение последних нескольких лет, понимает, что меняющийся характер войны означает, что от офицеров, включая младших офицеров, как никогда требуется способность мыслить независимо, творчески и гибко. Применять целый ряд навыков в изменчивой и сложной ситуации. Подполковники, которые, по сути, действуют как губернаторы провинций Ирака, или капитаны, которые оказываются во главе отдаленного города где-то в Афганистане.Люди, которые знают, что делать больше, чем просто выполнять приказы и выполнять рутинные действия.

Посмотрите на самого успешного, самого знаменитого и, возможно, лучшего солдата своего поколения, генерала Дэвида Петреуса. Он один из тех редких людей, которые поднимаются через бюрократию по правильным причинам. Он мыслитель. Он интеллектуал. Фактически, журнал Prospect назвал его Общественным интеллектуалом года в 2008 году — это из в мире. Имеет докторскую степень. из Принстона, но мыслителем его делает не то, что он имеет докторскую степень.D. или что он учился в Принстоне, или даже что он преподавал в Вест-Пойнте. Могу заверить вас на собственном опыте, что есть много высокообразованных людей, которые вообще не умеют думать.

Нет, мыслителем и лидером его делает именно то, что он способен все продумывать самостоятельно. И поскольку он может, у него есть уверенность, смелость , чтобы отстаивать свои идеи, даже если они не пользуются популярностью. Даже когда они не нравятся его начальству. Смелость: есть физическое мужество, которым все вы обладаете в изобилии, а есть еще один вид мужества, моральное мужество, смелость отстаивать то, во что вы верите.

Ему не всегда было легко. Его путь туда, где он сейчас находится, не был прямым. Когда он руководил Мосулом в 2003 году в качестве командира 101-й воздушно-десантной дивизии и разрабатывал стратегию, которую позже сформулировал в Полевом руководстве по подавлению повстанцев , а затем, в конечном итоге, применил по всему Ираку, он разозлил множество людей. Он намного опередил руководство Багдада и Вашингтона, а бюрократия не любит подобных вещей. Вот он, просто еще один двухзвездочный, и он неявно, но громко говорил, что руководство ошибалось в том, как оно ведет войну.Действительно, сначала он не был вознагражден. Ему было поручено обучать иракскую армию, что считалось ударом по его карьере, тупиковой работой. Но он упорно держался своего оружия, и в конечном итоге он был оправдан. По иронии судьбы, одним из центральных элементов его стратегии борьбы с повстанцами является именно идея о том, что офицеры должны мыслить гибко, творчески и независимо.

Это первая половина лекции: идея о том, что истинное лидерство означает способность думать самостоятельно и действовать в соответствии со своими убеждениями.Но как научиться этому? Как научиться думать? Начнем с того, что не научишься думать . Пару месяцев назад вышло исследование, проведенное группой исследователей из Стэнфорда. Исследователи хотели выяснить, как современные студенты колледжей могли работать в многозадачном режиме намного эффективнее взрослых. Как им это удается, спросили исследователи? Они обнаружили, что ответ, который они ни в коем случае не ожидали, заключается в том, что они этого не делают. Повышенных когнитивных способностей, которые ожидали обнаружить исследователи, умственных способностей, позволяющих людям эффективно выполнять несколько задач одновременно, просто не было.Другими словами, люди не могут эффективно выполнять несколько задач одновременно. И вот поистине удивительный результат: чем больше людей выполняет несколько задач одновременно, тем хуже они не только в отношении других умственных способностей, но и в отношении самой многозадачности.

Одно из отличий этого исследования от других заключается в том, что исследователи не проверяли когнитивные функции людей, когда они выполняли несколько задач одновременно. Они разделили группу испытуемых на многозадачность с высокой и низкой степенью многозадачности и использовали другой набор тестов для измерения видов когнитивных способностей, задействованных в многозадачности.Они обнаружили, что в каждом случае многозадачность выполнялась хуже. Они хуже различали релевантную и нерелевантную информацию и игнорировали последнюю. Другими словами, они были более отвлекающими. Они хуже справлялись с тем, что можно было бы назвать «мысленным архивированием»: хранить информацию в правильных концептуальных ячейках и иметь возможность быстро ее извлекать. Другими словами, их умы были более дезорганизованы. Еще хуже было то, что определяет саму многозадачность: переключение между задачами.

Короче говоря, многозадачность — это не только отсутствие мышления, она снижает вашу способность думать. Думать означает концентрироваться на чем-то достаточно долго, чтобы развить представление об этом. Не изучать идеи других людей или не запоминать объем информации, хотя иногда это может быть полезно . Развивайте свои собственные идеи. Короче думайте сами. Вы просто не можете делать это пакетами по 20 секунд за раз, постоянно прерываясь сообщениями Facebook или твитами Twitter, или возиться со своим iPod, или смотреть что-то на YouTube.

Я обнаружил, что моя первая мысль никогда не бывает самой лучшей. Моя первая мысль всегда чужая; это всегда то, что я уже слышал по этому поводу, всегда общепринятое мнение. Я прихожу к оригинальной идее, только сосредоточившись, придерживаясь вопроса, проявляя терпение, позволяя задействовать все части моего разума. Давая моему мозгу возможность создавать ассоциации, устанавливать связи, застать меня врасплох. И часто даже эта идея оказывается не очень удачной.Мне тоже нужно время, чтобы подумать об этом, сделать ошибки и признать их, сделать фальстарт и исправить их, пережить свои порывы, победить мое желание объявить работу выполненной и перейти к следующему.

Раньше у меня были студенты, которые хвастались мне, как быстро они пишут свои работы. Я бы сказал им, что великий немецкий писатель Томас Манн сказал, что писатель — это тот, для кого писать труднее, чем для других. Лучшие писатели пишут намного медленнее, чем все остальные, и чем они лучше, тем медленнее они пишут.Джеймс Джойс написал Ulysses , величайший роман 20-го века, из расчета около сотни слов в день — половину отрывка, который я читал вам ранее из Heart of Darkness — в течение семи лет. Т.С. Элиот, один из величайших поэтов, которых когда-либо создавала наша страна, за всю свою 25-летнюю карьеру написал около 150 страниц стихов. Это полстраницы в месяц. То же самое и с любой другой формой мышления. Вы лучше всего думаете, замедляясь и концентрируясь.

Вот уже третий раз я использую это слово, , концентрируясь на . Сосредоточение, сосредоточение. Вы можете так же легко считать, что эта лекция посвящена концентрации, как и уединению. Подумайте, что означает это слово. Это означает собрать себя в одну точку, а не позволять рассеиваться повсюду в облаке электронных и социальных данных. Мне кажется, что Facebook, Twitter и YouTube — и только чтобы вы не думали, что это дело поколений, телевидение, радио, журналы и даже газеты — все это в конечном итоге просто тщательно продуманный предлог, чтобы убежать от себя.Чтобы избежать сложных и тревожных вопросов, которые ставит на вашем пути человек. Правильно ли я поступаю со своей жизнью? Верю ли я тому, чему меня учили в детстве? Что на самом деле означают слова, которыми я живу — такие слова, как долг , честь и страна ? Счастлив ли я?

Вы и члены других академий обслуживания занимает уникальное положение среди студентов колледжей, особенно сегодня. Вы не только знаете, что по окончании у вас будет работа, но и знаете, кем будет ваш работодатель.Но что произойдет после того, как вы выполните свои обязательства перед Армией? Если вы не знаете, кто вы, как вы поймете, чем хотите заниматься всю оставшуюся жизнь? Если только вы не способны слушать себя, этот тихий голос внутри, который говорит вам, что вас действительно волнует, во что вы действительно верите — действительно, как эти вещи могут развиваться под давлением вашего опыта. Студенты повсюду мучаются над этими вопросами, и хотя вы, возможно, не делаете этого сейчас, вы откладываете их только на несколько лет.

Может быть, некоторые из вас сейчас мучаются из-за них. Не каждый, кто здесь начинает, решает здесь заканчивать. Это неудивительно и не повод для стыда. Вы проходите самую сложную подготовку, которую любой может попросить у людей вашего возраста, и вы посвящаете себя труду, сопряженному с огромной ответственностью и смертельной опасностью. Сама строгость и регламентированность, которым вы здесь должным образом подчиняетесь, естественно, имеют тенденцию терять связь со страстью, которая в первую очередь привела вас сюда.Я видел точно такие же вещи в Йельском университете. Дело не в том, что мои ученики были роботами. Скорее наоборот. Они были в высшей степени идеалистами, но подавляющая тяжесть их практических обязанностей, все те препятствия, через которые им приходилось преодолевать, часто заставляли их терять из виду эти идеалы. Зачем они вообще все это делали.

Поэтому совершенно естественно иметь сомнения, или вопросы, или даже просто трудности. Вопрос в том, что вы с ними делаете? Вы подавляете их, отвлекаетесь от них, делаете вид, что их не существует? Или вы противостоите им прямо, честно, мужественно? Если вы решите это сделать, вы обнаружите, что ответы на эти дилеммы нельзя найти в Twitter, Comedy Central или даже в The New York Times .Их можно найти только внутри — без отвлекающих факторов, без давления со стороны сверстников, в одиночестве.

Но позвольте мне прояснить, что одиночество не всегда означает самоанализ. Вернемся к Heart of Darkness . Это уединение и сосредоточенность спасает Марлоу среди безумия Центрального вокзала. Добравшись до места, он обнаруживает, что в пароходе, который он должен плыть вверх по реке, есть огромная дыра, и никто не собирается ему помогать ее исправить. «Я позволил ему бежать, — говорит он, — этому Мефистофелю из папье-маше» — он говорит не о менеджере, а о его помощнике, который еще хуже, так как он все еще пытается поцеловать свой путь вверх по иерархии, и который бредит на него.Вы можете думать о нем как о Интернете, вездесущей социальной шумихе, болтающей с вами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:

Я позволил ему бежать, этот Мефистофель из папье-маше, и мне казалось, что если бы я попытался проткнуть его указательным пальцем, то не нашел бы внутри ничего, кроме немного рыхлой грязи …

Было большим утешением превратиться из этого парня в… потрепанный, искореженный, разрушенный пароход в жестяной банке… Я потратил на нее достаточно тяжелой работы, чтобы заставить меня полюбить ее. Ни один влиятельный друг не служил бы мне лучше.Она дала мне шанс немного приоткрыться — узнать, что я могу сделать. Нет, я не люблю работать. Я предпочел бездельничать и думать обо всех прекрасных вещах, которые можно было бы сделать. Я не люблю работу — ни один мужчина не любит — но мне нравится то, что в ней есть, — шанс найти себя. Ваша собственная реальность — для себя, а не для других — чего ни один другой мужчина не может знать.

«Шанс найти себя». Теперь фраза «найти себя» приобрела дурную репутацию. Он предполагает бессмысленного выпускника гуманитарного колледжа — без сомнения, специалиста по английскому языку, человека, который побывал в таких местах, как Амхерст или Помона, — который слишком избалован, чтобы найти работу, и проводит время, глядя в космос.Но вот Марлоу, моряк, капитан корабля. Более практичного и упрямого человека вам не найти. И я должен сказать, что создатель Марлоу, Конрад, проработал 19 лет в торговом флоте, восемь из них в качестве капитана корабля, прежде чем стал писателем, так что это было не просто представление какого-то художника о моряке. Марлоу, как и все остальные, верит в необходимость найти себя, и способ сделать это, по его словам, — это работа, работа в одиночку. Концентрация. Забраться на этот пароход и потратить несколько часов без перерыва на то, чтобы придать ему форму.Или построить дом, или приготовить еду, или даже написать университетскую работу, если вы действительно вкладываете себя в это.

«Ваша собственная реальность — для себя, а не для других». Думать за себя — значит найти себя, найти свою реальность. Вот еще одна проблема с Facebook, Twitter и даже с New York Times. Когда вы подвергаете себя этим вещам, особенно постоянно, как это делают сейчас люди — как пожилые, так и молодые люди, — вы постоянно бомбардируете себя потоком мыслей других людей.Вы маринуют себя в расхожем мнении. В реальности других людей: для других, а не для себя. Вы создаете какофонию, в которой невозможно услышать собственный голос, думаете ли вы о себе или о чем-то еще. Именно это имел в виду Эмерсон, когда сказал, что «тот, кто должен вдохновлять и вести свою расу, должен быть защищен от путешествий с душами других людей, от жизни, дыхания, чтения и письма в ежедневном, изношенном игом их мнений. ” Обратите внимание, что он использует слово «вести».Лидерство означает поиск нового направления, а не просто ставить себя впереди стада, идущего к обрыву.

Так почему же читать книги лучше, чем читать твиты или сообщения на стене? Что ж, иногда это не так. Иногда вам нужно отложить книгу, хотя бы для того, чтобы подумать о том, что вы читаете, о том, что вы думаете о том, что читаете. Но у книги есть два преимущества перед твитом. Во-первых, человек, написавший это, подумал об этом гораздо внимательнее. Книга — результат его одиночества, его попытки думать самостоятельно.

Во-вторых, большинство книг старые. Это не недостаток: именно это делает их ценными. Они выступают против общепринятой точки зрения сегодняшнего дня просто потому, что они не из сегодняшнего дня. Даже если они просто отражают общепринятое мнение своего времени, они говорят что-то отличное от того, что вы слышите все время. Но великие книги, те, которые вы найдете в учебной программе, те, которые люди продолжают читать, не отражают общепринятую мудрость своего времени. Они говорят вещи, которые имеют непреходящую силу разрушить наши привычки мысли.Они были революционерами в свое время, и они все еще революционны сегодня. И когда я говорю «революционный», я сознательно имею в виду американскую революцию, потому что она была результатом именно такого независимого мышления. Без уединения — одиночества Адамса, Джефферсона, Гамильтона, Мэдисона и Томаса Пейна — не было бы Америки.

Итак, уединение может означать самоанализ, это может означать концентрацию сосредоточенной работы и может означать постоянное чтение. Все это поможет вам лучше узнать себя.Но есть еще одна вещь, которую я собираюсь включить как форму уединения, и она покажется нелогичной: дружба. Конечно, дружба противоположна одиночеству; это значит быть с другими людьми. Но я говорю об одном виде дружбы, в частности, о глубокой дружбе в интимной беседе. Продолжительный непрерывный разговор с еще одним человеком. Не разговаривать по Скайпу с тремя людьми и писать текстовые сообщения с двумя другими одновременно, пока вы тусуетесь в комнате друга, слушаете музыку и учитесь.Именно это имел в виду Эмерсон, когда сказал, что «душа окружает себя друзьями, чтобы она могла войти в более грандиозное самопознание или уединение».

Самоанализ означает разговор с самим собой, и один из лучших способов поговорить с собой — поговорить с другим человеком. Еще один человек, которому вы можете доверять, еще один человек, которому вы можете раскрыть свою душу. Еще один человек, с которым вы чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы позволить вам признать вещи — признать то, чего вы в противном случае не смогли бы сделать.Сомнений, которые у вас не должно быть, вопросов, которые вы не должны задавать. Чувства или мнения, которые заставят вас смеяться над группой или делать выговор властям.

Это то, что мы называем мышлением вслух, обнаружением того, во что вы верите, в процессе его формулирования. Но это требует столько же времени и терпения, сколько и уединение в строгом смысле этого слова. И наш новый электронный мир разрушил его так же сильно. Вместо одного или двух настоящих друзей, с которыми мы можем сидеть и разговаривать по три часа за раз, у нас есть 968 «друзей», с которыми мы никогда не разговариваем; вместо этого мы просто отбрасываем им однострочные сообщения сто раз в день.Это не дружба, это отвлечение.

Я знаю, что вам все это дается нелегко. Даже если вы выбросили свои сотовые телефоны и отключили компьютеры, суровые условия вашего обучения здесь заставят вас быть слишком занятыми, чтобы сделать одиночество в любой из этих форм чем-то менее чем очень трудным. Но главная причина, по которой вам нужно попробовать, заключается именно в том, что от вас потребует работа, которую вы тренируете с по .

Вы, наверное, слышали о скандале с дедовщиной в U.С. военно-морская база в Бахрейне, которая в последнее время была в новостях. Ужасные, оскорбительные вещи, в которых участвовало целое подразделение, якобы организовал начальник подразделения, старший унтер-офицер. Что вы собираетесь делать, если столкнетесь с подобной ситуацией, происходящей в вашем подразделении? У вас хватит смелости поступить правильно? Вы хоть знаете, что правильно? Кодекс поведения легко прочитать, но не так просто применить на практике, особенно если вы рискуете потерять лояльность людей, которые вам подчиняются, или доверие ваших коллег-офицеров, или одобрение вашего начальства.Что, если вы не командир, но видите, что ваше начальство оправдывает то, что, по вашему мнению, является неправильным?
Как вы найдете в себе силы и мудрость, чтобы бросить вызов неразумному приказу или поставить под сомнение ошибочную политику? Что вы будете делать в первый раз, когда вам придется написать письмо матери убитого солдата? Как вы найдете слова утешения, которые являются чем-то большим, чем просто пустыми формулами?

Это поистине серьезные дилеммы, более серьезные, чем большинство других людей когда-либо сталкивается в своей жизни, не говоря уже о том, что им 23 года.Пришло время начать готовиться к ним. И способ сделать это — подумать над этими вопросами — моралью, смертностью, честью — так, чтобы у вас была сила справиться с ними, когда они возникнут. Ждать, пока вам придется столкнуться с ними на практике, все равно что ждать вашей первой перестрелки, чтобы научиться стрелять из своего оружия. Когда ситуация складывается, уже слишком поздно. К этому нужно подготовиться заранее. Вам уже нужно знать, кто вы и во что верите: не во что верят армия, не во что верят ваши коллеги (это может быть как раз проблема), а во что вы верите.

Откуда вы можете это знать, если не советовались с собой в одиночестве? Я начал с того, что заметил, что одиночество и лидерство кажутся противоречивыми. Но мне кажется, что уединение — это самая суть лидерства. Положение лидера в конечном итоге крайне уединенное, даже очень одинокое. Тем не менее, многие люди, с которыми вы можете посоветоваться, должны принимать трудные решения. И в такие моменты все, что у вас есть, — это вы сами.

Скорость вашего мышления фиксирована

Нельзя заставить себя думать быстрее.Если вы попытаетесь, вы, скорее всего, примете гораздо худшие решения. Вот как улучшить реальное качество ваших решений вместо того, чтобы гнаться за взломами, чтобы ускорить их.

Если вы — работник умственного труда, а количество людей постоянно растет, продукт вашей работы — это решения.

Большая часть того, что вы делаете изо дня в день, состоит из попыток сделать правильный выбор среди конкурирующих вариантов, что означает, что вы должны обрабатывать большие объемы информации, определять, что может быть наиболее эффективным для продвижения к желаемой цели, и пытаться предвидеть потенциал проблемы в дальнейшем.И все это время вы работаете в обстановке неопределенности, когда что угодно может случиться завтра.

Когда продукт вашей работы — это ваши решения, вы можете захотеть иметь возможность принимать больше решений быстрее, чтобы вы могли работать более продуктивно.

Погоня за скоростью — ошибочный подход. Потому что решения — по крайней мере, хорошие — не приходят на пустом месте. Их поддерживает много мыслей.

Хотя опыт и образование могут дать вам способности сопоставления с образцом для принятия некоторых решений с использованием интуиции, вы все равно будете сталкиваться с решениями, которые потребуют от вас сесть и рассмотреть проблему с разных сторон.Вам по-прежнему нужно будет планировать время, чтобы ничего не делать, кроме как думать. В противном случае принятие большего количества решений сделает вас в целом менее продуктивным, а не более, потому что ваши решения будут отстойными.

Вот секрет, который может показаться очевидным, но на самом деле может изменить ваш способ работы: вы не можете заставить себя думать быстрее . Наш мозг просто так не работает. Скорость, с которой вы делаете умственное распознавание, фиксирована.

Конечно, вы можете со временем развить свою способность думать быстрее.Вы можете изучить новые методы принятия решений. Вы можете развивать свои ментальные модели. Вы можете развить свою способность сосредотачиваться. Но если вы пытаетесь ускорить свое мышление, чтобы принять еще несколько решений сегодня, забудьте об этом.

***

За пределами культуры «торопитесь»

Консультант по менеджменту Том ДеМарко пишет в Slack: Getting Past Burnout, Busywork, and the Myth of Total Efficiency , что во многих организациях, занимающихся интеллектуальной работой, преобладает культура, в которой основной идеей всегда является поспешность.

Все стараются работать быстрее, и они заставляют всех вокруг работать быстрее. Никто не хочет, чтобы его считали бездельником. В результате руководители оказывают давление на своих подчиненных с помощью ряда методов. ДеМарко приводит следующие примеры:

• «Заворачивание винтов в срок поставки (активное планирование)
• Нагрузка на дополнительную работу
• Поощрение сверхурочной работы
• Злость при разочаровании
• Отмечать необычайные усилия одного подчиненного и хвалить их в присутствии других
• Сурово относиться ко всему, кроме превосходной производительности
• Ожидать больших успехов от всех ваших сотрудников
• Перила против явной траты времени
• Подавайте пример сами (когда начальник так усердно трудится, никому, конечно, некогда бездельничать)
• Создание стимулов для поощрения желаемого поведения или результатов.”

Все это увеличивает давление на рабочем месте и многократно усиливает «поторопитесь!» сообщение. Они заставляют менеджеров чувствовать, что они двигаются быстрее. Таким образом, если работа не выполняется, это не их вина. Но, как пишет ДеМарко, они не приводят к значимым изменениям в поведении, которые делают всю организацию более продуктивной. Ускорение часто приводит к неверным решениям, которые создают проблемы в будущем.

Причина, по которой большее давление не означает повышения производительности, заключается в том, что скорость, которую мы думаем, является постоянной.

Мы не можем заставить себя принимать быстрые решения прямо сейчас только потому, что у нас нереальные сроки. ДеМарко пишет: «Уровень Think фиксирован. Что бы вы ни делали, как бы сильно ни старались, вы не можете набрать темп мышления. ”

Если вы занимаетесь физическим трудом, вы можете двигаться быстрее, когда находитесь под давлением. (Конечно, если он пойдет слишком быстро, вы получите травму или не сможете долго ее выдерживать.)

Если вы работник умственного труда, вы не сможете ускорить умственное распознавание только потому, что находитесь под давлением.Скорее всего, вы уже двигаетесь так быстро, как только можете. Потому что угадайте, что? Вы также не можете добровольно замедлять свое мышление.

***

Пределы давления

Столкнувшись с дополнительным стрессом и не имея возможности мгновенно ускорить работу нашего мозга, мы можем сделать одно из трех:

• «Избавьтесь от потраченного времени.
• Отложить задачи, которые не находятся на критическом пути.
• Оставайтесь допоздна ».

Даже если это может показаться положительным моментом, они менее выгодны, чем кажется на первый взгляд.Их эффекты в лучшем случае незначительны. Чем умнее и квалифицированнее работник умственного труда, тем меньше времени он будет тратить зря. Большинство людей не любят тратить время зря. То, что вы, скорее всего, в конечном итоге устраните, — это ценное свободное время для размышлений.

Откладывание некритических задач в целом не экономит времени, а просто продвигает работу вперед — до точки, когда эти задачи становятся критическими. Затем откладывается что-то еще.

Время от времени допоздна может сработать.Но опять же, его эффекты ограничены. Если мы продолжаем делать это ночь за ночью, у нас заканчивается энергия, страдает наша личная жизнь, и в результате мы принимаем худшие решения.

Ни один из результатов возрастающего давления не приводит к большему количеству или лучшим решениям. Ни один из них не ускоряет скорость мышления людей. Даже если случайное тактическое усиление давления (исходит ли оно извне или мы решаем применить его к себе) может быть эффективным, постоянное повышение давления в долгосрочной перспективе будет неустойчивым.

***

Скорость мышления фиксированная

Невероятно важно по-настоящему понять, что ДеМарко подчеркивает в этой части Slack : скорость, с которой мы обрабатываем информацию, является фиксированной.

Когда вы находитесь под давлением, качество ваших решений резко падает. Вы упускаете возможные углы, вы не думаете наперед, вы делаете то, что имеет смысл сейчас, вы паникуете и так далее. Часто вы делаете поспешное суждение, а затем схватываете любую информацию, которая поддержит это для людей, с которыми вы работаете.У вас нет места для стресс-тестирования своих решений.

Чем яснее вы сможете мыслить, тем правильнее будут ваши решения. Попытка думать быстрее может только омрачить ваше суждение. Неважно, сколько решений вы примете, если они плохие. Как ДеМарко повторяет на протяжении всей книги, можно быть эффективным, но не эффективным.

Попытайтесь составить список худших решений, которые вы принимали за всю свою карьеру. Есть большая вероятность, что большинство из них были созданы под сильным давлением или без особого труда.

На Фарнам-стрит мы много пишем о том, как принимать лучшие решения, и делимся множеством инструментов для лучшего мышления. Мы сделали целый курс по принятию решений. Но ни один из этих ресурсов не предназначен для немедленного ускорения вашего мышления. Многие из них требуют, чтобы вы действительно сильно замедлились и потратили больше времени на принятие решений. Они улучшают скорость, с которой вы можете думать определенными способами, но это не будет мгновенным процессом.

***

Обновление вашего мозга

Некоторые люди читают одну из наших статей или книг о ментальных моделях и жалуются, что это неэффективный подход, потому что он не привел к немедленному улучшению их мышления.Это неудивительно; наш мозг так не работает. Интеграция новых, более совершенных подходов требует кучу времени и повторений, как и развитие любого другого навыка. Вы должны продолжать размышлять и вносить поправки в курс.

В конце концов, ваш мозг пойдет туда, куда он хочет. Вы будете думать так, как думаете. Как бы сильно вы ни узнали о том, как устроен мир, и научитесь его переориентировать, вы все равно остаетесь, используя метафору Джонатана Хайдта из The Righteous Mind , крошечного всадника на гигантском слоне.Никто из нас не может изменить то, как мы думаем в одночасье.

Принятие правильных решений — тяжелая работа. Существует ограничение на количество решений, которые вы можете принять за день, прежде чем вам понадобится перерыв. Вдобавок ко всему, многие интеллектуальные работники работают в областях, где наиболее важная информация имеет короткий период полураспада. Принятие правильных решений требует постоянного обучения и проверки того, что, по вашему мнению, вы знаете.

Если вы хотите принимать более обоснованные решения, вам нужно делать все возможное, чтобы уменьшить давление, в котором вы находитесь. Вы должны дать своему мозгу время, необходимое для обдумывания данной проблемы. Вам нужно выйти из реактивного режима, определить, когда вам нужно сделать паузу, и потратить больше времени на изучение проблем.

Хорошая метафора — установка обновления операционной системы на ваш ноутбук. Вы бы предпочли установить обновление, которое исправляет ошибки и улучшает существующие процессы, или такое, которое просто заставляет все работать быстрее? Очевидно, вы предпочтете первое. Последнее просто приведет к большему количеству сбоев.То же верно и для обновления вашей умственной операционной системы.

Хватит думать быстрее. Начни думать лучше.

Шопенгауэр: О чтении и книгах

Одна из самых вневременных и красивых медитаций на чтение принадлежит немецкому философу 19 ​​века Артуру Шопенгауэру (1788–1860).

Найти время для чтения для меня никогда не было проблемой. Я читаю разные книги на разных уровнях — вы не вкладываете столько же усилий в Гарри Поттера, как Сенеку.Чтение — лучший способ стать умнее. И хотя я всегда делал заметки во время чтения, чтобы улучшить свою способность запоминать прочитанное, у меня было неприятное чувство, что я упускал часть работы.

Возможно, я слишком много читал и слишком мало размышлял.

По мере того, как я все больше размышляю о взаимосвязи между чтением и обретением мудрости, я открыл для себя классику Шопенгауэра «О чтении и книгах».

Для меня чтение всегда было связано с девизом этого веб-сайта: Освоение лучшего из того, что другие люди уже выяснили .

В «Принце» Макиавелли дал следующий совет: «Мудрый человек всегда должен следовать путями, проторенными великими людьми, и подражать тем, кто был верховным, так что, если его способности не равны их способностям, по крайней мере, он будет иметь вкус. этого. »

Сенека, писавший на ту же тему, сказал: «Люди, которые сделали эти открытия до нас, не являются нашими хозяевами, но нашими проводниками».

Итак, имеет смысл начать с людей, которые были до нас. Независимо от того, с какой проблемой мы сталкиваемся, есть вероятность, что кто-то уже сталкивался с ней раньше и писал об этом.Не нужно начинать с нуля, верно?

***

Вернемся к фундаментальным вопросам. Что значит читать? Является ли чтение путем обретения мудрости? Если нет, то почему?

Это вопросы, на которые Шопенгауэр пытается ответить.

Мортимер Адлер считал, что чтение — это разговор между вами и автором. По этому поводу Шопенгауэр комментирует:

Когда мы читаем, другой человек думает за нас: мы просто повторяем его мыслительный процесс.Это то же самое, что ученик, когда учится писать, следует пером по линиям, начерченным учителем. Соответственно, при чтении работа мышления по большей части выполняется за нас. Вот почему мы испытываем сознательное облегчение, когда переходим к чтению, будучи занятыми собственными мыслями. Но при чтении наша голова, однако, на самом деле только арена чьих-то мыслей. И так бывает, что человек, который много читает, то есть почти весь день, и восстанавливает себя, проводя перерывы в бездумных развлечениях, постепенно теряет способность думать самостоятельно; точно так же, как человек, который всегда верхом, в конце концов забывает, как ходить.

Так же обстоит дело со многими учеными: они считали себя глупыми. Ведь чтение в каждую свободную минуту и ​​постоянное чтение парализует ум больше, чем постоянная ручная работа, которая, во всяком случае, позволяет следовать собственным мыслям.

Подобно тому, как пружина под постоянным давлением инородного тела, наконец, теряет свою эластичность, так же теряет свою эластичность ум, если ему постоянно навязываются мысли другого человека. И точно так же, как человек портит желудок, переедая, и тем самым разрушает все тело, так можно перегрузить и задушить ум, дав ему слишком много пищи.Ибо чем больше человек читает, тем меньше остается следов прочитанного; ум подобен табличке, которую переписывают снова и снова. Следовательно, невозможно размышлять; и только размышлением можно усвоить прочитанное, если читать прямо вперед, не размышляя над этим позже, то, что было прочитано, не укореняется, а по большей части теряется. Действительно, с душевной пищей то же самое, что и с телесной пищей: едва ли пятая часть того, что человек принимает, усваивается; остаток уходит при испарении, дыхании и т.п.

Из всего этого можно сделать вывод, что мысли, записанные на бумаге, — не что иное, как следы на песке: человек видит дорогу, по которой пошел человек, но для того, чтобы знать, что он видел по дороге, нужны его глаза.

Важно уделить время тому, чтобы подумать о том, что мы читаем, а не просто принять мысли автора. Нам нужно переваривать, синтезировать и систематизировать мысли других, если мы хотим понять. Это тяжелая работа мышления. Так мы обретаем мудрость.

Так мы приобретаем фундаментальные знания. Знание, которое позволяет нам выявлять актуальность при чтении и доводить ее до сознания. Без этих фундаментальных знаний мы не сможем отделить сигнал от шума.

Никакого литературного качества нельзя достичь, читая писателей, которые им владеют: будь то, например, убедительность, воображение, дар рисования сравнений, смелость или горечь, краткость или изящество, легкость выражения или остроумие, неожиданные контрасты, лаконичность. манеры, наивность и тому подобное.Но если мы уже одарены этими качествами — то есть, если мы обладаем ими потенции — мы можем вызвать их и довести до сознания; мы можем понять, для чего они нужны; мы можем укрепиться в нашей склонности, более того, можем иметь смелость использовать их; мы можем на примерах судить об эффекте их применения и, таким образом, научиться их правильному использованию; и только после того, как мы все это сделаем, мы act будем обладать этими качествами.

Чтение требует времени.И если мы приравниваем время к деньгам, его не следует тратить на плохие книги. В аргументе, напоминающем о двух фильтрах того, что читать, Шопенгауэр пишет:

В литературе так же, как и в жизни. Куда бы вы ни пошли, он сразу же наталкивается на неисправимую толпу человечества. Он существует повсюду легионами; теснота, все пачкает, как летом мухи. Отсюда бесчисленное количество плохих книг, тех сорняков литературы, которые извлекают из кукурузы пищу и заглушают ее.

Они монополизируют время, деньги и внимание, которые действительно принадлежат хорошим книгам и их благородным целям; они написаны просто для того, чтобы заработать деньги или найти места.Они не только бесполезны, но и приносят положительный вред. Девять десятых всей нашей нынешней литературы направлено исключительно на то, чтобы вывести несколько шиллингов из кармана публики, и для достижения этой цели автор, издатель и рецензент объединили свои усилия.

Есть уловка похуже и хитрость, хотя и выгодная. Литераторы , писатели-хакеры и продуктивные авторы преуспели, вопреки хорошему вкусу и истинной культуре того времени, в приведении мира элегантности в ведущие струны, так что их научили читать темп и все равно Дело в том, что новейшие книги заказывают, чтобы у них был материал для разговора в их социальных кругах.… Но что может быть печальнее участи такой читающей публики, которая чувствует себя всегда побуждаемой читать последние произведения чрезвычайно банальных авторов, которые пишут только за деньги и, следовательно, существуют в количестве? И ради этого они просто знают по именам произведения редких и выдающихся писателей всех возрастов и стран.

Важно знать, что читать, но не менее важно знать, что читать не следует.

Это состоит в том, чтобы не брать книгу в руки только потому, что она интересна широкой публике в то время — например, политические или религиозные брошюры, романы, стихи и тому подобное, которые производят шум и достигают, возможно, нескольких изданий в своих изданиях. первые и последние годы существования.Скорее помните, что человек, который пишет для дураков, всегда находит широкую публику: и только в течение ограниченного и определенного времени читает исключительно произведения великих умов, тех, кто превосходит других людей всех времен и стран и на которых указывает голос славы. как таковой. Только они действительно обучают и наставляют.

Никогда нельзя читать слишком мало плохих или слишком много хороших книг: плохие книги — интеллектуальный яд; они разрушают разум.

В «Норвежском лесу» Харуки Мураками приводит аргумент: «Если вы читаете только те книги, которые читают все остальные, вы можете думать только о том, что думают все остальные.Об этом Шопенгауэр сказал:

Ой, как один банальный ум похож на другой! Как все они выполнены в одной форме! Как все они думают одинаково в одинаковых обстоятельствах и никогда не отличаются! Вот почему их взгляды такие личные и мелочные.

По поводу двух типов литературы Шопенгауэр комментирует:

Во все времена существуют две литературы, которые, хотя и почти не известны друг другу, развиваются бок о бок — одна реальная, а другая просто кажущаяся.Первое превращается в вечную литературу. Преследуемый людьми, которые живут наукой или поэзией, он идет своим путем искренне и тихо, но чрезвычайно медленно; и он производит в Европе едва ли дюжину работ за столетие, которые, однако, являются постоянными. Другой литературой занимаются люди, которые живут наукой или поэзией; он идет галопом среди сильного шума и криков участников и ежегодно приносит на рынок много тысяч произведений искусства. Но через несколько лет возникает вопрос: а где они? где их слава, которая раньше была так велика? Этот класс литературы можно выделить как мимолетный, а другой — как постоянный.

Комментируя, почему мы мало узнаем из того, что читаем, он пишет:

Было бы неплохо купить книги, если бы можно было выиграть время на их чтение; но обычно покупку книг путают с приобретением их содержания. Желать, чтобы человек сохранил все, что он когда-либо читал, — это то же самое, что желать, чтобы он оставил в своем желудке все, что он когда-либо ел. Он получил телесную пищу от того, что он ел, и мысленно от того, что он прочитал, и благодаря им стал тем, что он есть.Как тело усваивает то, что ему однородно, так и человек сохраняет то, что его интересует; другими словами, то, что совпадает с его системой мышления или соответствует его целям. У каждого есть цели, но очень немногие имеют что-либо, приближающееся к системе мышления. Вот почему такие люди ни к чему объективно не интересуются, и почему они ничего не узнают из прочитанного: они ничего об этом не помнят.

Но читать хорошие произведения недостаточно. Мы должны немедленно перечитать важные произведения, потому что это помогает нашему пониманию — концепции, которую повторяет Мортимер Адлер.

Любую важную книгу следует немедленно прочитать дважды, отчасти потому, что второй раз схватывается целиком, а действительно понимается начало только тогда, когда известен конец; и отчасти потому, что, читая ее во второй раз, у человека другой характер и настроение, так что создается другое впечатление; может быть, кто-то видит дело в другом свете.

И заключительная часть эссе, на которую я хочу обратить ваше внимание, рассказывает о том, как продвижение происходит в потоке фальстартов, и отвечает на извечный вопрос о том, почему так много корифеев — научных или даже художественных — не получают признания. в их нынешнем возрасте, какими они станут позже видеть мир.

… представьте прогресс знаний человечества в виде курса планеты. Ложные пути, по которым человечество следует вскоре после того, как был достигнут какой-либо важный прогресс, представляют собой эпициклы в системе Птолемея; после прохождения любого из них планета оказывается там, где она была до того, как вошла в нее. Однако великие умы, которые действительно продвигают гонку дальше, не сопровождают ее на эпициклах, которые она делает каждый раз. Это объясняет, почему посмертная слава достигается за счет современной славы, а — наоборот, .

Если вы думаете, что Шопенгауэр для вас, возьмите книгу «Основы Шопенгауэра: ключевые отрывки из мира как воля и репрезентация» и «Другие сочинения».

Как ясно мыслить и стать умнее

Один из самых сложных, но ценных навыков — это способность ясно мыслить. Этот навык дается самостоятельно, так как ни одна школа не научит вас его методикам. Люди, которые учатся ясно мыслить, получают максимальную выгоду, а те, кто не умеет этого делать, расплачиваются за последствия.

При нечетком мышлении большую часть времени вы будете тратить на исправление ошибок. Если вы хотите принимать осознанные и разумные решения, вам нужно научиться ясно мыслить.

Как научиться думать?

Этот вопрос относится к разным концепциям. Это может означать, как мыслить интуитивно и критически, как решать проблему, как принимать разумные решения, как вводить новшества, запоминать, учиться, изучать, обсуждать или планировать.

В большинстве случаев главная проблема заключается не в том, чтобы научиться думать, а в отказе от иррациональных мыслей.

Если вы оцените вопрос «Как вы научитесь думать?» С другой стороны медали, это также может означать, как быть открытым, как не иметь предрассудков или осуждать, как эффективно общаться с другими, как не практиковать эмоциональное мышление, как избежать предположений или быстрого вывода, как избежать навешивания ярлыков на людей или практики обзывания, как увидеть мир с лучшей точки зрения, как осознавать, что происходит в окружающей среде и знаю, что нас ждет в будущем.

Все это начинается с умения думать. Согласно Декарту,

«Я думаю. Следовательно, я ».

Ваше мышление определяет качество вашего существа и вашей жизни.

Так как же научиться думать?

Начните с анализа своих мыслей, определения образа мышления и ошибок мышления. Вы также можете найти обучающие инструменты, которые поднимут ваш моральный дух в отношении шагов, которые необходимо предпринять для изучения новых концепций. Например, вы можете попрактиковаться, анализируя плюсы и минусы любой темы.Вы станете лучше, если будете больше времени учиться думать.

Вот 6 проверенных временем способов научиться ясно мыслить:

1. Сделайте глубокий вдох

Это первый шаг. Ваше тело восстанавливает равновесие, когда кислород проходит через дыхательные пути к нейронной сети.

Ваше тело обретет спокойствие, сделав глубокий вдох, и ваш мозг научится более ясно мыслить.

2. Организуйте свои мысли, включив в листинг

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что в вашем уме проносится много мыслей, нужно быть организованным.

Это можно перечислить в уме. Таким образом, вы создадите список, который поможет вам ясно мыслить.

Вот пример:

• Постирать
• Помойте машину
• Починить ПК
• Прочитать книгу

Составление мысленных списков мыслей поможет мыслить ясно и стать умнее.

3. Оцените свое отношение

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше внимание соотносится с вашими желаниями?

Например, представьте, как вы можете придумать несколько способов и методов для достижения своей цели, когда вы полны решимости ее достичь.Тот же подход применяется, когда вы не хотите достигать цели и сосредотачиваетесь на ее минусах — почему желать такой цели — плохая идея.

Если вы хотите достичь ясной цели и мыслить, вам нужно быть искренним с самим собой. Что ты хочешь от жизни? Зачем тебе это нужно? Вначале это может занять у вас много времени, но вы поймете, что ясность целей поможет вам научиться ясно мыслить.

4. Конкретизируйте свои цели

Чтобы достичь любой цели в жизни, нужна конкретность.Причина в том, что вы не можете думать о направлении движущегося объекта.

Пока вы меняете свои цели, на ваш мозг будет постоянно расти давление, заставляющее его менять фокусировку лазера. Это может только заставить вас сбиться с пути.

Чтобы сохранить конкретность, вздремните на несколько минут и запишите эти цели как можно яснее.

5. Используйте свою страсть, чтобы взять на себя ответственность за свои эмоции

У этого утверждения есть обоснование. По мере того, как вы стремитесь стать умнее и лучше, ваша страсть преодолевает трудности, поскольку она поглощается удовольствием, которое приходит с достижением цели.

Ваши эмоции, с другой стороны, могут быть погружены в бассейн этих проблем, поскольку они чувствуют боль «неудач потерять эту цель». Вам нужно надавить и использовать свою страсть, чтобы контролировать свои эмоции, чтобы достичь ясности в своих мыслях. ваш образ мышления.

6. Используйте свое негативное мышление для создания позитивных действий

О да! Это возможно. Знаете ли вы, что ваше негативное мышление является преимуществом?

Негативное мышление — это код, который может разблокировать ваше воображение для реализации ваших желаний.

Каждый раз, когда вы думаете «почему бы и нет?», Переключитесь, думая «как?». Такой подход пробудит ваше воображение, чтобы перенаправить негативное мышление на позитивные действия.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на причинах, по которым вы не можете продвигаться по карьерной лестнице, вы можете стимулировать свои мысли, размышляя о том, как добиться успеха в этой карьере.

Также удалите весь негатив в своем уме. Негативные мысли будут мешать вашему разуму течь, чтобы сделать правильный шаг в направлении вашей цели.Так что держите голову в чистоте, особенно при обработке идеи.

Осведомленность об этих шести шагах поможет вам научиться думать и стать умнее. Но этого мало! Сначала вам нужно будет изменить свои парадигмы.

Как научить мозг думать иначе

На основании некоторых результатов, опубликованных в «Трансляционной психиатрии», МРТ использовались для проверки изменений в головном мозге людей, страдающих шизофренией. После шести месяцев лечения была обнаружена более сильная нейронная связь между миндалевидным телом, которая координирует эмоции в головном мозге, и их префронтальной корой головного мозга, которая контролирует мышление высокого порядка.Изменения имели длительный эффект

В другом исследовании у людей, борющихся с социальным тревожным расстройством, наблюдалось снижение активности мозга и объема миндалины после девяти недель онлайн-когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Также было обнаружено, что КПТ помогает перенастроить мозг у людей с посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией.

Итак, какие терапевтические навыки КПТ рекомендуются? Вот три из них, которые помогут вам научиться думать по-новому.

1. Докажите, что вы неправы

Иногда ваш мозг лжет. Поэтому, когда доходит до той ограничивающей мысли, что вы не можете получить степень или не можете дочитать книгу, примите это как вызов.

Растянитесь еще немного после того, как вы думаете, что достигли переломного момента. Или поставьте перед собой задачу продолжать читать следующую страницу, пока не дойдете до последней страницы.

Каждый раз, когда вы отменяете отрицательное пророчество, вы тренируете свой ум думать по-новому и видеть возможности.В мгновение ока ваш мозг начнет разрабатывать новую парадигму, понимая ваши возможности и ограничения с другой точки зрения.

2. Создайте свою мантру

Как вы думаете, ограничивающие мысли? Или вы отговариваете себя от попытки бросить вызов, в котором, по вашему мнению, вы можете потерпеть неудачу?

Вам нужно разработать свою мантру, которую вы можете использовать, чтобы заговорить о негативных сообщениях. Вы можете повторять такие вещи, как «Сделай лучшее» или «Сделай невозможное!». Эти слова отбросят все негативные и ограничивающие мысли.

Когда вы начнете говорить положительно, вы перерастете негативные мысли и впоследствии обретете ясность в своем образе мышления.

3. Пересмотрите паттерн негативных мыслей

Такие мысли, как «я такой идиот» или «это никогда не добьется успеха», бесполезны. Каждое отрицательное пророчество становится самоисполняющимся, если не предпринимается никаких позитивных действий, чтобы опровергнуть его. Вы не можете сделать гигантский шаг с умаляющими мыслями.

Вот хорошие новости:

Вы можете свести на нет негативные мысли правдивым утверждением.Когда вы думаете: «Я ни к чему не стремлюсь в жизни», говорите с этой мыслью: «Если я буду продолжать попытки, я буду тем, кем хочу быть».

Когда вы думаете: «Это будет кончатся слезами », посмотрите на себя в зеркало и скажите, что получится. Сделайте более реалистичное заявление, изменив свое мышление. Чем больше вы это делаете, тем умнее становитесь.

Итог

Поскольку каждый новый навык требует постоянной практики, принесите жертву, заставив эти шаги работать.

Чем больше вы практикуете ясное мышление, тем больше вы укрепляете свои умственные способности. Кроме того, в вашем мозгу произойдут изменения, которые положительно повлияют на вас.

Дополнительные советы по умному мышлению

Фото: создатели кампании через unsplash.com

Как ясно мыслить и стать умнее

Один из самых сложных, но ценных навыков — это способность ясно мыслить. Этот навык дается самостоятельно, так как ни одна школа не научит вас его методикам. Люди, которые учатся ясно мыслить, получают максимальную выгоду, а те, кто не умеет этого делать, расплачиваются за последствия.

При нечетком мышлении большую часть времени вы будете тратить на исправление ошибок. Если вы хотите принимать осознанные и разумные решения, вам нужно научиться ясно мыслить.

Как научиться думать?

Этот вопрос относится к разным концепциям. Это может означать, как мыслить интуитивно и критически, как решать проблему, как принимать разумные решения, как вводить новшества, запоминать, учиться, изучать, обсуждать или планировать.

В большинстве случаев главная проблема заключается не в том, чтобы научиться думать, а в отказе от иррациональных мыслей.

Если вы оцените вопрос «Как вы научитесь думать?» С другой стороны медали, это также может означать, как быть открытым, как не иметь предрассудков или осуждать, как эффективно общаться с другими, как не практиковать эмоциональное мышление, как избежать предположений или быстрого вывода, как избежать навешивания ярлыков на людей или практики обзывания, как увидеть мир с лучшей точки зрения, как осознавать, что происходит в окружающей среде и знаю, что нас ждет в будущем.

Все это начинается с умения думать. Согласно Декарту,

«Я думаю. Следовательно, я ».

Ваше мышление определяет качество вашего существа и вашей жизни.

Так как же научиться думать?

Начните с анализа своих мыслей, определения образа мышления и ошибок мышления. Вы также можете найти обучающие инструменты, которые поднимут ваш моральный дух в отношении шагов, которые необходимо предпринять для изучения новых концепций. Например, вы можете попрактиковаться, анализируя плюсы и минусы любой темы.Вы станете лучше, если будете больше времени учиться думать.

Вот 6 проверенных временем способов научиться ясно мыслить:

1. Сделайте глубокий вдох

Это первый шаг. Ваше тело восстанавливает равновесие, когда кислород проходит через дыхательные пути к нейронной сети.

Ваше тело обретет спокойствие, сделав глубокий вдох, и ваш мозг научится более ясно мыслить.

2. Организуйте свои мысли, включив в листинг

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что в вашем уме проносится много мыслей, нужно быть организованным.

Это можно перечислить в уме. Таким образом, вы создадите список, который поможет вам ясно мыслить.

Вот пример:

• Постирать
• Помойте машину
• Починить ПК
• Прочитать книгу

Составление мысленных списков мыслей поможет мыслить ясно и стать умнее.

3. Оцените свое отношение

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше внимание соотносится с вашими желаниями?

Например, представьте, как вы можете придумать несколько способов и методов для достижения своей цели, когда вы полны решимости ее достичь.Тот же подход применяется, когда вы не хотите достигать цели и сосредотачиваетесь на ее минусах — почему желать такой цели — плохая идея.

Если вы хотите достичь ясной цели и мыслить, вам нужно быть искренним с самим собой. Что ты хочешь от жизни? Зачем тебе это нужно? Вначале это может занять у вас много времени, но вы поймете, что ясность целей поможет вам научиться ясно мыслить.

4. Конкретизируйте свои цели

Чтобы достичь любой цели в жизни, нужна конкретность.Причина в том, что вы не можете думать о направлении движущегося объекта.

Пока вы меняете свои цели, на ваш мозг будет постоянно расти давление, заставляющее его менять фокусировку лазера. Это может только заставить вас сбиться с пути.

Чтобы сохранить конкретность, вздремните на несколько минут и запишите эти цели как можно яснее.

5. Используйте свою страсть, чтобы взять на себя ответственность за свои эмоции

У этого утверждения есть обоснование. По мере того, как вы стремитесь стать умнее и лучше, ваша страсть преодолевает трудности, поскольку она поглощается удовольствием, которое приходит с достижением цели.

Ваши эмоции, с другой стороны, могут быть погружены в бассейн этих проблем, поскольку они чувствуют боль «неудач потерять эту цель». Вам нужно надавить и использовать свою страсть, чтобы контролировать свои эмоции, чтобы достичь ясности в своих мыслях. ваш образ мышления.

6. Используйте свое негативное мышление для создания позитивных действий

О да! Это возможно. Знаете ли вы, что ваше негативное мышление является преимуществом?

Негативное мышление — это код, который может разблокировать ваше воображение для реализации ваших желаний.

Каждый раз, когда вы думаете «почему бы и нет?», Переключитесь, думая «как?». Такой подход пробудит ваше воображение, чтобы перенаправить негативное мышление на позитивные действия.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на причинах, по которым вы не можете продвигаться по карьерной лестнице, вы можете стимулировать свои мысли, размышляя о том, как добиться успеха в этой карьере.

Также удалите весь негатив в своем уме. Негативные мысли будут мешать вашему разуму течь, чтобы сделать правильный шаг в направлении вашей цели.Так что держите голову в чистоте, особенно при обработке идеи.

Осведомленность об этих шести шагах поможет вам научиться думать и стать умнее. Но этого мало! Сначала вам нужно будет изменить свои парадигмы.

Как научить мозг думать иначе

На основании некоторых результатов, опубликованных в «Трансляционной психиатрии», МРТ использовались для проверки изменений в головном мозге людей, страдающих шизофренией. После шести месяцев лечения была обнаружена более сильная нейронная связь между миндалевидным телом, которая координирует эмоции в головном мозге, и их префронтальной корой головного мозга, которая контролирует мышление высокого порядка.Изменения имели длительный эффект

В другом исследовании у людей, борющихся с социальным тревожным расстройством, наблюдалось снижение активности мозга и объема миндалины после девяти недель онлайн-когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Также было обнаружено, что КПТ помогает перенастроить мозг у людей с посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией.

Итак, какие терапевтические навыки КПТ рекомендуются? Вот три из них, которые помогут вам научиться думать по-новому.

1. Докажите, что вы неправы

Иногда ваш мозг лжет. Поэтому, когда доходит до той ограничивающей мысли, что вы не можете получить степень или не можете дочитать книгу, примите это как вызов.

Растянитесь еще немного после того, как вы думаете, что достигли переломного момента. Или поставьте перед собой задачу продолжать читать следующую страницу, пока не дойдете до последней страницы.

Каждый раз, когда вы отменяете отрицательное пророчество, вы тренируете свой ум думать по-новому и видеть возможности.В мгновение ока ваш мозг начнет разрабатывать новую парадигму, понимая ваши возможности и ограничения с другой точки зрения.

2. Создайте свою мантру

Как вы думаете, ограничивающие мысли? Или вы отговариваете себя от попытки бросить вызов, в котором, по вашему мнению, вы можете потерпеть неудачу?

Вам нужно разработать свою мантру, которую вы можете использовать, чтобы заговорить о негативных сообщениях. Вы можете повторять такие вещи, как «Сделай лучшее» или «Сделай невозможное!». Эти слова отбросят все негативные и ограничивающие мысли.

Когда вы начнете говорить положительно, вы перерастете негативные мысли и впоследствии обретете ясность в своем образе мышления.

3. Пересмотрите паттерн негативных мыслей

Такие мысли, как «я такой идиот» или «это никогда не добьется успеха», бесполезны. Каждое отрицательное пророчество становится самоисполняющимся, если не предпринимается никаких позитивных действий, чтобы опровергнуть его. Вы не можете сделать гигантский шаг с умаляющими мыслями.

Вот хорошие новости:

Вы можете свести на нет негативные мысли правдивым утверждением.Когда вы думаете: «Я ни к чему не стремлюсь в жизни», говорите с этой мыслью: «Если я буду продолжать попытки, я буду тем, кем хочу быть».

Когда вы думаете: «Это будет кончатся слезами », посмотрите на себя в зеркало и скажите, что получится. Сделайте более реалистичное заявление, изменив свое мышление. Чем больше вы это делаете, тем умнее становитесь.

Итог

Поскольку каждый новый навык требует постоянной практики, принесите жертву, заставив эти шаги работать.

Чем больше вы практикуете ясное мышление, тем больше вы укрепляете свои умственные способности. Кроме того, в вашем мозгу произойдут изменения, которые положительно повлияют на вас.

Дополнительные советы по умному мышлению

Фото: создатели кампании через unsplash.com

.