Как провести с пользой время в интернете: Где провести время с пользой в интернете?

37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой

Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.

AdMe.ru собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.

Для учебы, работы и прокачки мозга

• Xreferat – крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.

• Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.

• Interneturok – онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.
• Native-English – сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.
• LingvoLive – самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.
• Brain.fm – музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.
• Noisli – очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию. Просто наденьте нашуники и закройте глаза.
• Wikium – тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.
• BrainApps – отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.
• NeuroNation – еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.
• Wikiwand – та же Википедия, только удобнее и лучше.

Для путешествий

• Love Volunteers – один из лучших сервисов, если вы хотите быть путешественником и волонтером.

• Nomadlist – одна из самых подробных и актуальных статистик по городам. Просто выбираете город и смотрите стоимость проживания, транспорт, качество интернета, количество мужчин, женщин и многое другое.
• Roadtrippers – для тех, кто решил путешествовать (или если просто предстоит дальняя поездка). Планирование маршрута, стоимость гостиниц, закусочные, заправки и еще куча всего.
• Momondo – мало кто знает, но помимо поиска дешевых билетов на сайте можно найти статистику по любому городу, когда лучше ехать, когда лучше погода и ниже цены и откуда лучше покупать билеты. А если вы не знаете, куда хотите отправиться, то сервис покажет вам лучшие направления по цене и погоде.
• Skyscanner и Piratesru – тут можно найти выгодные предложения по авиабилетам.
• Maps.me – лучшие карты, которые работают без интернета и на которых можно отмечать must-see-точки.
• Trivago, Booking – самые надежные сервисы для бронирования отелей.
• TripAdvisor — сервис с огромной базой мест, которые стоит посетить, находясь в другой стране. У каждой локации есть рейтинг и отзывы пользователей.
• Суточно — сервис, где показаны все виды жилья, которое сдается посуточно. Полезно, если задержались в городе всего на один день.

Для текстов, фотографий и презентаций

• Telegra.ph – самый быстрый способ сесть и написать пост.

• FineReader, Online OCR — перевод текста на картинке в печатный вариант.

• Orfogrammka – один из лучших сервисов по исправлению ошибок в тексте.

• Reformator – сервис по исправлению форматирования и пунктуации от студии Артемия Лебедева.
• Orfograf – еще один инструмент от Артемия Лебедева, но направленный уже на исправления ошибок в тексте.
• Fotor – удобный и быстрый фоторедактор, если нужно сделать коллаж, поправить свет, цвет или обрезать края.
• Prezi – сайт для создания крутых 3D-презентаций, которые сделают ваше выступление запоминающимся.
• flv2mp3 – здесь вы можете перевести видео с YouTube в MP3, чтобы потом прослушать на телефоне (удобно для лекций и мастер-классов).

Для хобби и отдыха

• Tunefind – поиск музыки из фильмов и сериалов. Просто выбираете серию, смотрите и слушаете список треков.

• 365done – сайт с чек-листами на все случаи жизни. Просто найдите для себя список дел, привычек или напоминаний, распечатайте и повесьте на холодильник.

• Getpocket и Instapaper – два лучших сервиса, чтобы отложить интересные статьи и почитать их потом.
• Midomi – можно найти название песни, просто напев ее мотив.
• Snapguide – тысячи гидов о том, как сделать что-то своими руками.
• Narro — превращает любой текст в аудиоподкаст.
• Foodily – тут вы найдете практически любой рецепт.
• Firetalks – тут вы сможете создать анонимную беседу, которая доступна только по ссылке или паролю.
• Podborki – этот сервис будет давать вам рекомендации по фильмам, сериалам, книгам, приложениям и сайтам на основе ваших интересов или по определенной тематике.

Как проводить время в интернете с пользой: полезные сайты и советы | Рутвет

Оглавление:

1. Как проводить время в интернете с пользой?
2. Развитие превыше всего: самые полезные сайты интернета
3. Как интересно провести время в интернете?
4. Как проводить время в интернете с пользой и получать за это деньги?

Интернет ворвался в жизнь современного человека настолько стремительно, что уже и представить без него свой день достаточно трудно. Времени он забирает все больше и все чаще тратиться оно бесполезно. Постоянно пролистывая ненужные сайты, просматривая смешные видеоролики или очередные новости мира шоу-бизнеса и прочего ненужного для жизни хлама люди тратят свое драгоценное время по сути на то, что им совершенно ненужно. Интернет как и любое другое изобретение может как навредить, так и принести реальную пользу. Поэтому чтобы получить от него максимум пользы, необходимо четко определится с набором, который будет оптимальным для конкретного пользователя. И в первую очередь пользователь Всемирной паутины  должен четко для себя выяснить, сколько времени в день он может тратить на посиделки в интернете, так чтобы они не мешали реальной жизни.  Если человека стремительно начал поглощать интернет и он утрачивает связь с реальным миром, то скорее всего настало время задуматься о привычном распорядке вещей. Интернет не должен забирать все свободное время и выбивать человека из привычного ритма жизни и связи с социумом. Поэтому нужно всеми силами постараться ограничить рамки пребывания в нем.

Как это сделать? Да очень просто. Для этого необходимо взять будильник и собрать в кулак свою силу воли. А далее все проще простого. Решившись провести в интернете не более часа, нужно установить будильник и после того как он прозвенит, отключить компьютер или ноутбук. Кроме того, нужно навсегда избавиться от привычки посещать бесполезные ресурсы с интересной рекламой и заголовками. Такие ресурсы используют подобные уловки только для привлечения внимания посетителей, а в реале не дают никакой информации, а лишь отнимают время.

О том, как проводить время в интернете с пользой более подробно будет рассказано в этом видеоматериале.

Чтобы времяпрепровождение в интернете не съедало все время, каждый человек должен составить для себя и добавить в закладки список тех ресурсов и сайтов, которые на самом деле нужны и интересны. Если вы любите просматривать в свободное время фильмы, изучать новые дисциплины или познавать новые бытовые советы, научные открытия и любую другую информацию — ищете сайты в данной тематике. Сегодня среди подобных сайтов особенно полезными можно считать лишь некоторые из них. К примеру, сайт 4brain один из таких ресурсов. Здесь каждый желающий может получить массу бесплатных онлайн-тренингов. Причем, не выходя за пределы собственной квартиры пользователь может получить отличные подсказки о том, как должен вести себя лидер и что для этого нужно. Также на сайте даются отличные рекомендации о развития творческого мышления, улучшения своих ораторских и писательских способностей.  На сайте можно получить свежую информацию из области психологии и применения в жизни приемов НЛП. А всем учащимся сайт еще и дает возможность проверить все усвоенное на практике. Разве это неплохо?

Для людей, которые желают обучиться чему-то новому отличными ресурсами могут стать Udemy, Povarenok. На первом сайте предложено много бесплатных курсов на различные тематики. пользователи этого сайта могут после регистрации даже самостоятельно преподавать и зарабатывать на этом деньги. Ну а женщинам особенно понравится сайт Povarenok. На нем постоянно пополняются рецепты и новые видеоролики. Здесь можно почерпнуть для себя каждой женщине много нового о том, что касается продуктов, приготовления пищи.

Как интересно провести время в интернете?

В интернете есть множество ресурсов, которые могут помочь не только узнать для себя много нового, но и которые будут очень полезными для учебы, работы и прокачки мозга. Например на сайтах Xreferat и Coursera можно просмотреть лучшие рефераты на десятки всевозможных тем и пройти онлайн-уроки абсолютно по всем предметам школьной программы. На последнем, кстати, вся информация изложена в очень доступной форме, так что даже то, что до этого никак не могло уложиться в голову, наконец-таки приобретет свой смысл.  Кроме того, в интернете есть множество сайтов для изучения английского языка. Все прекрасно понимают, что без знания иностранного языка в современном мире невозможно быть востребованным работником и успешным человеком. Вместо того, что все свободное время спускать на бесполезные блуждения по откровенно плохим сайтам, можно самостоятельно изучать английский.  Есть даже такие ресурсы, на которых предлагается пройти тестирование по английскому в непринужденной и игровой форме.

Читайте также «Боевые искусства: топ-7 самых опасных видов»

И материал «Шиммеринг окрашивание волос: что это такое и кому подойдет?»

Как проводить время в интернете с пользой и получать за это деньги?

Ну и самое главное, в интернете можно зарабывать деньги. Согласитесь, сидеть за компьютером и ноутбуком с финансовой выгодой не только полезно, но и очень приятно. Причем, сейчас есть очень много сайтов и систем в которых довольно просто разобраться даже новичку. Для того, чтобы начать зарабатывать в интернете без вложений и серьезного обучения, можно посетить такие сайты как:

• Advego;
• Wmmail;
• Vktarget;
• PlatnijOpros.

На Advego при наличии определенных навыков в написании статей и небольших текстов можно получить неплохие деньги. Причем, для тех, кто не сильно в этом разбирается тексты можно переписывать. На сайте Wmmail деньги можно получать за написание комментов, скачивание файлов и даже за подписку на рассылку. Деньги небольшие, но все же это деньги, а не пустая трата времени.  Зарабатывать деньги можно также на ретвитах, лайках и вступлениях в группы на сайте Vktarget. А на ресурсе PlatnijOpros свои денежные вознагражения можно получить за заполнение анкеты.

Подробнее о том, как проводить в интернете время с пользой будет рассказано в этом видеоматериале. Если статья была интересной и понравилась вам, оставляйте под ней свои комментарии.

8 способов не заскучать в дороге и провести время с пользой

По пути на работу или домой не обязательно сидеть в соцсетях или грустно смотреть в окно. Можно найти менее скучные и даже развивающие занятия. Попробуйте использовать предложенные ниже лайфхаки — вам точно понравится совмещать приятное с полезным. И уже невозможно будет сказать, что на дорогу уходят бесконечные часы, дни и недели — ведь вы будете проводить это время максимально продуктивно.

1. Наводите порядок в телефоне

Смартфон — это ваше виртуальное пространство. И чтобы в нем было легко и комфортно жить, нужно регулярно наводить порядок, так же, как и в квартире. Почему бы не заняться этим в дороге? Выделяйте несколько минут каждый день, чтобы удалить лишние файлы с телефона. Скриншоты, неактуальные заметки, мемы от друзей, дублирующиеся фото — безжалостно «выкидываем» все, что засоряет ваш гаджет.

Вот увидите, после такой зачистки вам даже дышать станет легче. А чтобы работалось быстрее и проще, можно воспользоваться помощниками — специальными приложениями, которые упрощают чистку галереи. В борьбе за свободные гигабайты все средства хороши.

2. Планируйте работу и отдых

Любите составлять списки? Нет? Значит, вы не использовали современные приложения. Попробуйте заменить бумажный ежедневник на приложения-планеры, например. Планировать станет в 10 раз проще и увлекательнее. К тому же, в дороге удобнее работать с приложениями, чем с блокнотом и ручкой.

Напишите список покупок на неделю, спланируйте меню, составьте чек-лист домашних дел, придумайте подарки для друзей и родных на ближайший праздник, а можно составить вишлист к своему дню рождения. И самый вдохновляющий вариант — спланируйте предстоящее путешествие: проложите маршруты, посмотрите стоимость билетов и отелей, почитайте, какие сувениры можно привезти домой.

3. Обучайтесь

У каждого из нас есть очень важные дела, на которые вечно не хватает времени: подтянуть английский, прочитать книгу, о которой говорит весь Инстаграм, послушать аудиолекции на интересную тему. Но подождите, разве на это совсем нет времени? А по пути на работу вы два часа смотрите в окошко?

Заряжайте гаджеты на 100%, берите с собой мощный внешний аккумулятор и вперед: учите иностранные слова, слушайте аудиокниги, просматривайте видео-уроки, лекции, читайте электронные книги. Можно распределить активности по дням недели: в понедельник слушать аудио-лекции, во вторник учить испанский, в среду читать книгу. Или занимайтесь всем, но понемногу — и устать не успеете, и время проведете с пользой.

4. Тренируйтесь

Вы когда-нибудь думали, что по дороге на работу можно… тренироваться? Речь не идет про йогу или степ-аэробику, но сделать гимнастику для глаз, пару упражнений из фейсфитнеса или интимной гимнастики — вполне реально. Дома никогда не хватает времени, а когда стоишь в пробке — лучшего занятия не придумаешь. Когда надоест тренировать мышцы, советую переключиться на мозг и потренировать память: можно, например, учить стихи и проговаривать их про себя.

Сижу дома: как провести время с пользой?

В последний раз я не выходила из дома больше двух недель, когда болела “ветрянкой”. Помню, что это был период рождественских каникул, поэтому я очень была расстроена тем фактом, что мои друзья отдыхают, гуляют и развлекаются, когда я вынуждена находиться в четырех стенах. 

Подобные эмоции испытываю и сейчас, думаю, что многие разделяют мое настроение. Поэтому, хочу поделиться своими идеями, относительно полезного проведения времени на карантине, особенно интересно будет тем, кто уже устал от сериалов и компьютерных игр. 

Главное помните, что введение карантина является предупредительной мерой против распространения коронавируса, поэтому, берегите здоровье и соблюдайте правила профилактики!

Полезное для ума

С началом карантина много образовательных компаний начали открывать бесплатный доступ к своим курсам. Разнообразные тематики обучения помогут “прокачать скиллы” или же освоить азы новой профессии, поэтому для тех, кто давно скучает в офисе, карантин может стать толчком к изменению своей карьеры на лучшее. 

Рекомендую наиболее популярные площадки, с которыми лично знакома — Coursera, Prometheus, где можно изучить иностранные языки, подтянуть украинский, подготовиться к тестам и многое другое. Для работников бизнеса советую зайти на Youtube канал агентства Федорив — здесь бесплатно можно ознакомиться с легендарным курсом “Папа бренда”. А вот для любителей науки нашла интересную подборку лекций от нейрофизиологов, возможно они помогут лучше понимать себя и окружение. 

Для тех, кто воспринимает любой кризис, как возможность изменить жизнь к лучшему, хочу поделиться марафоном Happy Week от Аллы Клименко. Вместе с экспертами в прямых эфирах будут проводиться встречи, где зрители смогут узнать больше об отношениях, коммуникациях, счастье и других вопросах. 

Также в открытом доступе можете посмотреть видео с конференции TEDxKyiv. Если нравится такой формат, то точно сможете найти множество интересных тем и почувствовать атмосферу конференций столицы. 

На нашем Youtube канале мы всегда делимся интересным о технике — поможем не прозевать новинки смартфонов и расскажем больше о технологиях. 

Полезное для души

В период карантина стоит уделить особое внимание своему психическому здоровью. Как бы там не было, но каждый испытывает стресс в результате изменения привычного ритма жизни. Чтобы не грустить и не впадать в депрессию, советую поддержать своих близких, и время от времени устраивать онлайн-встречи с друзьями. Сначала это выглядело странно, однако потом, я с друзьями в режиме видео-конференции пила кофе, ужинала и даже устраивала «пижамную вечеринку». Интернет позволяет довольно весело проводить время на расстоянии, а смотреть фильм в компании значительно веселее. 

Если же вы интроверт и очень рады тому, что можете провести время вне компаний, советую все равно заниматься делами, которые позволят мозгу полезно отдыхать. Из моего опыта, советую напомнить себе о хобби и обратиться к силе творчества, на которое всегда не хватает свободного времени.

У меня, например, год стояла картина, которую я все хотела разрисовать. Наконец, взялась за дело и вспомнила насколько люблю хенд-мейд — очень отвлекает от плохих новостей и позволяет сознанию отдохнуть.

Кстати, не обязательно иметь под руками кисточку и краску — для творчества можно использовать обычный планшет и стилус, а также разнообразные приложения для рисования. Существуют даже специальные графические планшеты, с которыми можно научиться рисовать и заниматься иллюстрацией профессионально. 

Уверена, что большинство так же имеет какое-то любимое дело, на которое сейчас можно выделить время. Это может быть что-то и менее творческое, однако, если уборка в гараже вас гложит, то стоит ее сделать, как и любое дело, которое может принести приятный результат. 

Полезное и для ума, и для души

Книги с любой точки зрения будут полезны, главное их читать, а не просто собирать на полке, как я=). Признаюсь, что большинство приобретенных книг я всегда оставляю про запас, листая буквально пару страниц. Если читать по 25 страниц в день за месяц, то можно будет прочитать примерно 3-4 книги.

Мой коллега, даже собрал список ресурсов, где можно скачать электронные книги, а самые свежие новинки предлагает много украинских издательств, я, например, часто обращаюсь к сайту “Наш формат”. Кстати, бесплатный доступ к книгам на период карантина открыт в каталоге от Vodafone.

 

 

В итоге, друзья, хочу еще раз напомнить о необходимости оставаться дома. Берегите себя и близких, следите за здоровьем и проводите время с пользой! Желаем всем хорошего самочувствия! 

Эксперты рассказали, как с пользой провести время в карантинном отеле

https://ria.ru/20210131/karantin-1595126843.html

Эксперты рассказали, как с пользой провести время в карантинном отеле

Эксперты рассказали, как с пользой провести время в карантинном отеле

Эксперт по путешествиям рассказал, как туристу с пользой провести время в карантинном отеле, сообщает Mirror. РИА Новости, 31.01.2021

2021-01-31T01:00

2021-01-31T01:00

2021-01-31T01:00

туризм

коронавирус covid-19

туризм

туристы

пассажиры

новости — туризм

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/03/1c/1569291213_0:0:3056:1718_1920x0_80_0_0_6cd928c02a6267ff3f9fabc6c2b7b7ae.jpg

МОСКВА, 31 янв — РИА Новости. Эксперт по путешествиям рассказал, как туристу с пользой провести время в карантинном отеле, сообщает Mirror.В период пандемии многие государства обязывают прибывающих провести одну-две недели в изоляции в специальных гостиницах. Покидать номера запрещено, развлечения ограничены.Ллойд Фиггинс — британский эксперт по путешествиям, бывший офицер полиции, побывавший в 80 странах, поделился советами для тех, кому предстоит провести на карантине много дней. По его словам, важно побороть скуку и сосредоточиться на сохранении психического здоровья.Соблюдайте распорядок дняСоставьте расписание дел на день и придерживайтесь его: нужно понимать, чем вы будете заниматься с утра до вечера. Прописанный план поможет скоротать время, снизит стресс и сделает пребывание в комнате более терпимым.ТренируйтесьВключите в свое расписание физкультуру. «Это может быть и простое занятие йогой, и сложная тренировка, — говорит Ллойд. — Главное — заниматься спортом каждый день».МедитируйтеМедитативные практики, которых много в интернете, помогут расслабиться и смириться с карантином.Больше спитеВырабатывайте привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время. Это поможет соблюдать распорядок дня и приспособиться к изменениям часовых поясов.Проведите детоксМногие карантинные отели не разрешают курить, а алкоголь требуют покупать только в их баре, что недешево. Таким образом, пребывание в спецгостинице — отличный повод отказаться от вредных привычек. Лучше пейте больше воды — это полезно.Общайтесь с близкимиИспользуйте свободное время, чтобы общаться с друзьями и родственниками. Сообщите им номер вашей комнаты, чтобы они могли вам позвонить. Если у вас есть Wi-Fi, выделите специальное время каждый день, чтобы отправлять сообщения близким и тем, с кем вы давно не разговаривали.Больше читайтеНе полагайтесь на Wi-Fi отеля для загрузки электронных книг, возьмите с собой несколько бумажных и выделяйте время для чтения каждый день.Смотрите фильмыЛюбимые фильмы в ноутбук также стоит закачать заранее. Есть повод посмотреть новинки, на которые раньше не было времени.Не забудьте адаптеры и блоки питанияЗапаситесь сетевыми адаптерами, подходящими для страны, в которую вы путешествуете. Возьмите блок питания на случай, если во время карантина отключится электричество, чтобы не остаться без связи.Пообещайте себе наградуЗапланируйте покупку чего-то важного и нужного, что вас порадует после карантина — вещь, вкусная еда или гаджет. Это станет символом освобождения из заточения.

https://ria.ru/20210117/ulitsy-1593142656.html

https://ria.ru/20210121/privetstviya-1593881615.html

https://ria.ru/20201211/ufa-1588608094.html

https://ria.ru/20210127/egipet-1594634288.html

https://ria.ru/20210128/chelyabinsk-1594675445.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/03/1c/1569291213_112:0:2843:2048_1920x0_80_0_0_1e4e964212bbaecdd6432a5c2949e447.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, туризм, туристы, пассажиры, новости — туризм

МОСКВА, 31 янв — РИА Новости. Эксперт по путешествиям рассказал, как туристу с пользой провести время в карантинном отеле, сообщает Mirror.

В период пандемии многие государства обязывают прибывающих провести одну-две недели в изоляции в специальных гостиницах. Покидать номера запрещено, развлечения ограничены.

Ллойд Фиггинс — британский эксперт по путешествиям, бывший офицер полиции, побывавший в 80 странах, поделился советами для тех, кому предстоит провести на карантине много дней. По его словам, важно побороть скуку и сосредоточиться на сохранении психического здоровья.

Соблюдайте распорядок дня

Составьте расписание дел на день и придерживайтесь его: нужно понимать, чем вы будете заниматься с утра до вечера. Прописанный план поможет скоротать время, снизит стресс и сделает пребывание в комнате более терпимым.

Тренируйтесь

Включите в свое расписание физкультуру. «Это может быть и простое занятие йогой, и сложная тренировка, — говорит Ллойд. — Главное — заниматься спортом каждый день».

17 января, 08:00ТуризмМимо не пройти! Самые известные туристические улицы мира

Медитируйте

Медитативные практики, которых много в интернете, помогут расслабиться и смириться с карантином.

Больше спите

Вырабатывайте привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время. Это поможет соблюдать распорядок дня и приспособиться к изменениям часовых поясов.

21 января, 08:00ТуризмОбними меня! Как правильно приветствовать незнакомца в разных странах

Проведите детокс

Многие карантинные отели не разрешают курить, а алкоголь требуют покупать только в их баре, что недешево. Таким образом, пребывание в спецгостинице — отличный повод отказаться от вредных привычек. Лучше пейте больше воды — это полезно.

Общайтесь с близкими

Используйте свободное время, чтобы общаться с друзьями и родственниками. Сообщите им номер вашей комнаты, чтобы они могли вам позвонить. Если у вас есть Wi-Fi, выделите специальное время каждый день, чтобы отправлять сообщения близким и тем, с кем вы давно не разговаривали.

11 декабря 2020, 08:00ТуризмБесценное золото и вкусный мед. Почему стоит ехать в Уфу

Больше читайте

Не полагайтесь на Wi-Fi отеля для загрузки электронных книг, возьмите с собой несколько бумажных и выделяйте время для чтения каждый день.

Смотрите фильмы

Любимые фильмы в ноутбук также стоит закачать заранее. Есть повод посмотреть новинки, на которые раньше не было времени.

27 января, 08:00ТуризмДешевый Египет возвращается! Сколько стоят туры в страну пирамид

Не забудьте адаптеры и блоки питания

Запаситесь сетевыми адаптерами, подходящими для страны, в которую вы путешествуете. Возьмите блок питания на случай, если во время карантина отключится электричество, чтобы не остаться без связи.

Пообещайте себе награду

Запланируйте покупку чего-то важного и нужного, что вас порадует после карантина — вещь, вкусная еда или гаджет. Это станет символом освобождения из заточения.

28 января, 08:00ТуризмМетеорит, заповедники и пельмени. Что смотреть и пробовать в Челябинске

как провести время дома с пользой / Новости города / Сайт Москвы

Карьера

Это время можно использовать, как передышку или перезагрузку. Часто в суете нам некогда остановиться и подумать, в каком направлении двигаться дальше. Очень трудно сойти с проторенной дороги. Все идет, как по рельсам, и решиться на крутые изменения страшно. И как раз эту ситуацию нужно использовать для принятия давно назревающего решения изменить свою жизнь. Возможно, стоит ограничиться повышением квалификации. А может быть, нужно заняться совершенно другим делом, тем, что действительно интересно. Сейчас самое время определиться со своими желаниями и начинать двигаться к реализации задуманного. Особенно это актуально для тех, кто во время пандемии потерял работу. Специалисты центра занятости населения города Москвы «Моя работа» и центра «Моя карьера» подскажут, как действовать. Помогут с профориентацией, обучением, переобучением и поиском работы.

 

Саморазвитие

Замечательная возможность начать делать то, что давно хотелось, но на это никогда не было времени. Это может быть просто чтение книг, изучение иностранных языков или получение дополнительного образования. Можно заняться фитнесом. Научиться печь хлеб. Создать свою первую картину или начать писать книгу. Кто-то возьмет в руки ножницы и сделает первую в своей жизни стрижку. У каждого человека есть мечта. Так почему не попробовать ее реализовать? В эпоху интернета подсказок и помощников найдется очень много. И, конечно, стоит продолжать заниматься своими любимыми делами. Сейчас многие перешли на онлайн-коммуникации. Дети помимо освоения школьной программы удаленно продолжают посещать уроки музыки, танцев и даже секцию карате! После временной приостановки всех мероприятий проекта Мэра Москвы «Московское долголетие» занятия проводятся в онлайн-формате. Пожилые москвичи рады возможности не прерывать общение и с успехом участвуют в различных флешмобах, например, таких, как «Изоизоляция». Эти акции интересны, увлекательны и объединяют совершенно разных людей.

 

Общение с семьей и друзьями

Как часто мы говорим своему ребенку: подожди, мне некогда! Детям часто не хватает внимания родителей. Режим самоизоляции — прекрасный шанс восполнить этот дефицит общения с самыми близкими людьми. Сейчас в интернете предлагается огромное количество различных активностей. Они и полезны для развития, и интересны для людей любого возраста. Онлайн-посещение музеев и выставок, театральных представлений и концертов, виртуальные путешествия по разным странам, флешмобы и многое, многое другое. Можно просто смотреть хорошие фильмы, играть в настольные игры и печь пироги. Главное — вместе! И, конечно, самоизоляция — не препятствие для общения с друзьями. Это так необычно, например, провести день рождения в большой компании на платформе Zoom или Skype. Такой праздник точно запомнится надолго.

 

«Прислушайтесь к себе. Каждый сам для себя должен решить, как ему относиться к создавшейся ситуации, определить, какие возможности предоставляет ему жизнь, и понять, как их использовать. Главное — настрой!» — заключила Валерия Чубова.

Как провести время в ожидании с пользой для мозга?

Как часто мы незапланированно теряем время? И сколько времени упускаем в неделю? А в месяц? В жизнь?

Выходя из дома, никто не рассчитывает на поломку автобуса. Или то, что сегодня на мосту произошла авария, поэтому транспорт приедет только через 40 минут, и весь забитый. Пробки — тоже вещь, не всегда предсказуемая, но и в ней мы теряем драгоценное время. Равно как и в кабинете у парикмахера, стоматолога, у кофейного автомата.

А ведь каждую секунду жизни можно использовать результативно, а время, потраченное на бесполезное ожидание, можно потратить на развитие памяти и с пользой для мозга.

Какие навыки можно развивать, находясь в ожидании?

• Тренировка памяти.
• Тренировка внимательности.
• Упражнения для зрения.
• Зарядка, физические упражнения.
• Чтение книг.
• Прослушивание музыки.
• Изучение иностранного языка.
• Приведение в порядок телефонной адресной книги, удаление ненужных смс-сообщений и фото.
• Ваш вариант полезно проведенного времени!

Конечно, чтобы изучать иностранный язык или почитать книгу, необходимо заранее закачать в телефон или аудиоплеер нужную программу, но всё это придётся носить с собой, так как потери времени не всегда предсказуемы. Но время можно потратить с пользой для мозга, при этом обходясь без каких-либо приспособлений: мозг-то у вас с собой? Готовы? Приступим!

7 простых способов провести время в ожидании с пользой для мозга.

Игра в слова. Простая, знакомая всем с детства, прекрасно готовящая память и внимательность к рабочему дню. Придумываете любое слово (читаете первое попавшееся рекламное объявление), и на последнюю букву называете следующее слово. Можно употреблять только имена существительные, но не имена и фамилии. Слишком просто? Усложните себе задачу: сыграйте в города, заодно, географию подтянете! Скучно? Предложите составить вам компанию: это может привести к приятному знакомству!

Составляем предложения. И не просто предложения, а на одну и ту же букву. Например: «Петр Петрович получил пенсию», или «Маша молча мыла мясо мылом». На третьем-четвертом предложении ваш мозг активно включится в работу, подбирая слова на нужную букву.

Тренируем внимательность. Мы пользуемся активно далеко не всеми возможностями своего мозга. Помните ли вы всё, что происходило с вами, хотя бы, за сегодняшний день, не пропуская ни одного события? Если нет, то попытайтесь мысленно восстановить ход каждого вашего действия, начиная с момента пробуждения. Кстати, это будет непросто, но ваша внимательность от этого только выиграет!

Изучаете английский язык? Отлично! Попробуйте описать по-английски, ну, скажем, вашу соседку по остановке. Какого цвета у неё юбка? Какой длины волосы? Стройная она, или пышная? Сколько ей лет на вид? Главное, не транслируйте ваши знания вслух: ведь соседка может также знать английский.

Можете пойти дальше, и попытаться перевести рекламный ролик, который транслируют около зубоврачебного кабинета, или про себя объяснить следующему несчастному пациенту, как быстро отсюда следует бежать и почему.  Новых слов вы не выучите, но подбирать нужные слова и выражения для настоящего общения станете намного быстрее.

Запоминайте телефонные номера. Иногда телефон садится не вовремя, а нужный номер нигде не записан. Стоя на остановке, попытайтесь выучить 3 нужных вам телефонных номера, начиная с самых близких вам людей. Пробуйте ассоциировать числа номера с какими-то датами, чтобы запомнить их быстрее: например, первые 2 цифры — день рождения брата, затем — год заключения пакта Молотова-Риббентропа, а после — номер квартиры соседа.

Придумайте шутку. Причём, не просто шутку, а с использованием заданного слова или темы. И постарайтесь, чтобы шутка была остроумной: и себя развлечёте, и коллег по работе в обеденный перерыв.

Придумайте комплимент. Этот навык может существенно пригодиться вам где угодно, помогая вам расположить к себе окружающих. Вот перед вами стоит бабушка с огромной сумкой, и, громко брюзжа, ожидает автобус. Придумайте, что такого приятного ей можно сказать, чтобы она улыбнулась. Правда, сварливая бабушка — это высший пилотаж: можете начать с водителя автобуса или соседа\соседки по сиденью.

10 невероятно эффективных способов провести время в Интернете | Никко Канцана

Вы, наверное, знаете, каково проводить часы в Интернете. Возможно, вы проверяете социальные сети на наличие обновлений каждые пять минут, одновременно делая покупки на Lazada или Shopee. Или, возможно, вас затянет вирусные видеоролики о кошках, которые сейчас популярны на YouTube. Есть много способов тратить время в Интернете, и именно поэтому Интернет имеет такую ​​плохую репутацию.

Конечно, вы можете использовать Интернет как расточитель времени, но вы также можете использовать его как ресурс.Это может быть невероятный инструмент, если вы используете его правильно. Совершенно нормально провести некоторое время, снимая стресс после работы, но вместо того, чтобы провести час на YouTube, наблюдая, как кошки неуважительно относятся к своим хозяевам, почему бы вам не потратить немного времени на максимальное использование Интернета, что, несомненно, принесет вам пользу.

1. Читайте новости

Ежедневное чтение новостей — большое преимущество, это помогает отличить ложную информацию от фактов до реальных событий. В огромном мире, в котором мы живем, трудно следить за тем, что происходит за пределами вашей страны, поэтому так важно читать международные новости.

2. Знайте, что в тренде

Важно идентифицировать и понимать тенденции, чтобы вы могли торговать с ними, а не против них. Всегда помните «Тренд — твой друг». Торговля в направлении Тренда увеличивает ваши шансы на успех.

3. Расширьте свою сеть

Ваша сеть может иметь жизненно важное значение для вашего профессионального успеха. Сильная и обширная сеть дает вам представление о тенденциях, а также инсайдерскую информацию о вакансиях и перемещениях внутри компании.В наши дни в социальных сетях стало проще, чем когда-либо, отточить существующие отношения, а также завязать новые контакты.

4. Развивайте свое любопытство, задавая вопросы

Почему так важно задавать вопросы? Задавая вопросы, мы стремимся лучше понять то, о чем не знаем. Поскольку жизнь — это непрерывный путь, мы не должны прекращать учиться, и задавать вопросы — это хороший пример изучения новых тем.

5. Практикуйте навыки критического мышления

Мы используем навыки критического мышления каждый день.Они помогают нам принимать правильные решения, понимать последствия своих действий и решать проблемы. Эти невероятно важные навыки используются во всем, от составления головоломок до составления плана наилучшего пути к работе. Это процесс использования сосредоточенности и самоконтроля для решения проблем, а также для постановки целей и их достижения. Он использует другие важные жизненные навыки, такие как установление связей, понимание перспективы и общение. По сути, критическое мышление помогает нам принимать правильные и разумные решения.

6. Расширьте свой словарный запас

Веб-сайты, такие как «Словарь» и «Расширьте свой словарный запас», являются отличными ресурсами для изучения новых слов. Расширение словарного запаса полезно для многих вещей, даже если вы не писатель. Это может помочь улучшить резюме, предложения и бизнес-отчеты, заставить вас выглядеть умнее перед начальником и увеличить ваш вклад в мировые дискуссии.

7. Планируйте свой следующий отпуск

Иногда вам следует планировать отпуск, потому что вы не рождены, чтобы просто оплачивать счета и умереть.К счастью, есть несколько веб-сайтов, которые позволяют людям создавать обзоры мест отдыха. Больше не беспокойтесь, развеяв сомнения в желаемом отпуске.

8. Совершите кругосветное путешествие на своем рабочем столе

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядят другие города? С помощью великолепного Google Street View вы можете просматривать галерею Google Street View. Продолжайте исследовать удивительные места мира на своем компьютере.

9. Изучите хобби

У большинства успешных людей есть увлечения, которые снижают стресс и способствуют творчеству.Определите, чем вы хотите заниматься, и потратьте некоторое время на изучение этого. Возможно, вам захочется построить модели автомобилей, немного вышить, отремонтировать мебель, отправиться на рыбалку или даже вести блог. Как бы то ни было, в Интернете есть ресурсы, которые помогут вам усовершенствовать свое ремесло.

10. Выберите новое приложение

В этом мире Android и iOS всегда можно обратиться к приложению, чтобы немного облегчить себе жизнь. В самые ленивые воскресенья, когда мне слишком скучно просматривать чей-то социальный статус, мне нравится искать в Google Play новейшие приложения и игры для повышения производительности.Я нашел множество приложений и расширений для Chrome, которые сделали мою профессиональную и личную жизнь более организованной и информированной во многих отношениях.

15 самых продуктивных занятий в Интернете (которые делают вас умнее)

Один из величайших парадоксов этой эпохи заключается в том, что, хотя различные устройства, такие как смартфоны и нетбуки, позволяют выполнять несколько задач одновременно, кажется, что вам никогда не удается добиться результата. Вы попали в ловушку занятости. За один день нужно сделать слишком много работы, и иногда вы устаете выполнять незавершенные задачи.

Проблема заключается в том, как поддерживать высокий уровень нашей энергии, чтобы обеспечить выполнение хотя бы одной из самых важных задач в течение дня. В сутках просто не хватает часов, и невозможно быть продуктивным все время.

Вам нужно больше, чем просто тайм-менеджмент. Вам необходимо управление энергопотреблением

1. Отбросьте представление о том, что вам нужно быть «жаворонком», чтобы быть продуктивным

Сколько раз вы слышали (или читали) этот совет — вставайте рано, чтобы вы могли выполнять все задачи под рукой.В этом совете нет ничего плохого. На самом деле это отдает здравым смыслом — рано начинать, рано заканчивать. Дело в том, что сама по себе техника не подойдет всем. Особенно с людьми, которые не утренние жаворонки.

Я должен знать, потому что когда-то меня вводила в заблуждение идея, что я буду более продуктивным, если встану с постели к 6 утра. Как и большинство из вас, лайфхакеры, я всегда ищу советы по повышению продуктивности, потому что у меня много вещей в моей тарелке. Я работаю полный рабочий день редактором в информационном агентстве, одновременно занимаясь второстепенным бизнесом в качестве стратега по контент-маркетингу.Я тоже тревел-блогер и о да, я забыл, у меня тоже есть жизнь.

Я читал много книг по продуктивности и блогов в поисках способов максимально использовать свои 24 часа. Большинство историй о стрессе из-за продуктивности просыпаются рано. Так что я и сделал — и я был большим неудачником в этом отделе — как рано вставать, так и рано заканчивать.

2. Определите «часы пик»

Управление энергопотреблением начинается с определения наиболее продуктивных часов в день. Настройка на биологические часы не произойдет мгновенно, но есть способ обойти это.

Следите за своими рабочими привычками в течение одной недели и записывайте время, когда вам удавалось выполнять больше всего работы. Также обратите внимание на то, что вы чувствуете в эти часы — чувствуете ли вы прилив энергии или вялость? Следите за этим, и позже вы найдете закономерность.

Мой эксперимент с утренним жаворонком доказал, что игнорирование моих биологических часов и просто выполнение этого, принуждение себя просыпаться до 8 часов утра, подтолкнет меня к большей продуктивности. Я думал, что, написав утром сообщения в блоге и другие отчеты, я закончу к полудню и воспользуюсь своим обеденным перерывом для быстрого занятия в тренажерном зале.Этого никогда не было. Я был сонным, рассеянным и не мог написать джек до 10 часов утра

На самом деле это был один эксперимент, который мне не следовало проводить, потому что я должен был знать лучше. В конце концов, я зарабатываю на жизнь писательством последние 15 лет и снова и снова замечаю, что пишу больше — и лучше — днем ​​и вечером после ужина. Я сова. С таким же успехом я мог бы принять это и обойти это.

Совсем недавно меня так воодушевила одна идея, что — даже если я вернулся домой уставшим с работы — я достал свой нетбук, написал и опубликовал сообщение в блоге на 600 слов к 11 p.м. Это немного экстремально и один из моих редких всплесков энергии, но у меня это работает.

3. Заблокируйте эти высокоэнергетические часы

Как только вы почувствуете это высокоэнергетическое время, вы можете сформировать свой график так, чтобы ваши другие менее важные задачи были запланированы либо до, либо после указанного продуктивного времени.

Заблокируйте их в своем календаре и используйте высокоэнергетические часы для своих высокоприоритетных задач — особенно тех, которые требуют больше вашей умственной энергии и концентрации.Вам также необходимо использовать эти часы для решения любой задачи, которая приблизит вас к вашей жизненной цели.

Если вы жаворонок, вы можете запланировать большинство деловых встреч до обеда, так как важно сохранять остроту и сосредоточенность на уме. Но ничего не высечено в камне. Иногда вам приходится жертвовать этими продуктивными часами, чтобы заняться другими личными делами — например, если вы или члены вашей семьи заболели или вам нужно присутствовать на выпускном у сына.

Тем не менее, просто не забывайте записывать это продуктивное время в свой календарь.Вы можете разрешить некоторые исключения, но по возможности придерживайтесь этого графика.

Нет правильного или неправильного способа использования этой техники управления энергией, потому что все зависит от ваших личных обстоятельств. Что вам нужно помнить, так это то, что вы должны принимать то, что работает для вас, а не то, что другие гуру производительности рекомендуют вам делать.

Понимание собственных биологических часов — ключ к управлению временем. Без него вы в конечном итоге вымотаетесь в погоне за бесконечным циклом задач и разочарований.

Изображение предоставлено: Коллин Харди через unsplash.com

13 способов меньше выходить в интернет и больше жить

Средний американец тратит восемь часов в месяц на Facebook, по сравнению с почти шестью часами в месяц в августе 2010 года. По состоянию на 2009 год средний молодой взрослый проводил практически каждый час бодрствования с доступом в Интернет через свои телефоны или компьютеры. и они активно использовали их по два часа в день. В ресторанах, барах и кафе по всему миру полно зомби со сломанной шеей, которые смотрят в свои смартфоны.Я видела, как целые семьи ходят на обед, внимание каждого члена группы сосредоточено на iPhone, когда они ложат еду в рот, останавливаясь только для того, чтобы дышать и пить колу. Я видел молодых парней в барах, которые вместо того, чтобы разглядывать женщин за соседним столиком или болтать друг с другом с юношеским энтузиазмом, чувствуют необходимость рассказать всем в своих списках на Facebook, насколько весело они, по их словам, веселятся. . Я даже поймал себя на том, что после работы задерживаюсь за компьютером, не делая ничего важного, даже когда великолепный весенний день уносится в эфир времени прямо за окном.Почему? В чем, черт возьми, наша коллективная проблема?

Очевидное решение для , а не , тратить столько ненужного времени в сети, но мы почти все это знаем. Точно так же, как мы знаем, что нам следует похудеть, более регулярно заниматься спортом, читать эту книгу, смотреть тот Blu-ray, который Netflix отправил нам два месяца назад. Но действительно ли это решение или это просто постановка конечной цели? Я думаю, что это конечная цель, а не ответ. Уловка заключается в том, чтобы выяснить, как достичь этой цели. Это ключ, и именно на этом мы должны сосредоточиться: как заставить себя проводить меньше времени в Интернете и больше — в реальном мире.Такие вещи, как «только не выходи в Интернет!» или «не проверяйте электронную почту» — бесполезный совет, поэтому мы даже туда не пойдем. Я также не скажу вам, что делать с вашим свободным, реальным временем, потому что вы знаете, что делать. Я просто помогу тебе понять, как получить больше.

Итак, как это сделать?

Работайте более эффективно и тратите меньше времени на легкомыслие в Интернете

… чтобы у вас было больше свободного времени, чтобы делать то, что вы действительно хотите.

Люблю легкомыслие. Склонность бездельничать, вести себя глупо и тратить время впустую — это часть того, что делает нас людьми, но если эта склонность мешает вам выполнять важные дела, вы только подрываете свою способность по-настоящему получать удовольствие.Сколько людей потратили десять часов на выполнение задачи, которая должна была занять два, и все потому, что они переключались между онлайн-форумами, Facebook, Twitter и смешными картинками кошек, когда им следовало работать? Конечно, вам «понравилось», но разве вы не закончили бы задание за два часа и не отвлекались бы на восемь часов? Я обнаружил, что, когда я трачу время на «забавные» вещи, когда я мог бы быть более продуктивным, я на самом деле не получаю удовольствия от удовольствия просто потому, что в глубине души я знаю, что я должен делать свою работу.Я буду брать восемь совершенно свободных часов каждый раз.

Какими способами можно повысить эффективность и перестать тратить время на тех из нас, кому приходится работать в Интернете?

Попробуйте RescueTime

RescueTime — это приложение для управления временем и аналитики для «работников умственного труда». Другими словами, если ваша работа зависит от компьютера, приложение сообщит вам, где вы проводите время за этим компьютером. Он разберет, сколько активного времени вы проводите на различных веб-сайтах и ​​в различных приложениях.Мы часто не понимаем, насколько мы расточительны, пока не увидим, что это изложено перед нами в мучительных деталях, поэтому это может быть очень полезно для выявления проблемы. Он также позволяет вам перейти в «режим фокусировки», который не позволяет вам посещать самые разрушительные (как показывает анализ ваших привычек приложением) веб-сайты. RescueTime доступен для Mac и ПК.

Использовать самоконтроль

Нет, я не просто нарушил свое обещание не давать лишних, тавтологических советов.Self Control — это приложение для MacOS, которое позволяет помещать определенные веб-сайты в «черный список». После того, как вы активируете таймер, вы не сможете посещать веб-сайты из своего черного списка в течение отведенного вами времени. Даже если вы перезагрузите компьютер или попытаетесь удалить программу, вам по-прежнему будет запрещено посещать вредоносные веб-сайты. Для человека с абсолютно нулевой силой воли (а нас удивительно много) Самоконтроль окажется бесценным. Очевидно, вы не используете Самоконтроль, чтобы оставаться в автономном режиме.Вы используете Самоконтроль, чтобы выполнять свою работу быстрее, чтобы вы могли быстрее выйти из системы и вернуться в реальный мир. Для пользователей ПК Freedom — аналогичное приложение.

Установление плановых перерывов

Немногие могут работать восемь часов подряд без перерыва, и я не думаю, что вам стоит даже пытаться совершить такой подвиг. Вместо этого вам следует делать перерывы. Но настоящие перерывы — плановые. Не бегайте по Facebook во время работы, когда это вам нравится, потому что это чаще всего поражает ваше воображение, и вы в конечном итоге потратите слишком много времени.Я считаю, что выделение временных интервалов для регулярных перерывов работает намного лучше, чем просто так. Делайте 10-минутный перерыв на каждые 50 минут тяжелой работы. Вы все равно будете делать перерывы; с таким же успехом вы можете попытаться заставить их работать на вас, а не против вас.

Отдохните от компьютера

Хотя вы могли бы использовать эти десять минут, чтобы лихорадочно просматривать последние твиты, я бы сказал, что вам лучше проводить время вдали от компьютера. Встаньте и сделайте быструю десятиминутную тренировку.Сделайте несколько отжиманий, подтягиваний и воздушных приседаний. Посмотрите, как долго вы сможете удерживать доску. Совершите небольшую прогулку на улице. Медитируйте. Или, если сегодня очень напряженный день, отойдите от клавиатуры и серьезно подумайте о повседневных задачах. У вас может быть открытие или прорыв, что повысит вашу эффективность. И даже если вы этого не сделаете, вы не потратите свой перерыв в Интернете.

Использование Интернета для улучшения реальной жизни

Прежде всего, Интернет — это невероятно мощный инструмент для связи людей и сопоставления легко доступной информации.Если мы используем доступные инструменты, чтобы общаться с людьми, преследовать и исследовать реальные интересы, а также узнавать о мире — а затем применять вновь обретенные знания, — Интернет может стать инструментом реальной жизни. Только когда выход в Интернет заменяет взаимодействие и опыт в реальном мире, все становится неприятно.

Каким образом можно улучшить нашу реальную жизнь с помощью Интернета?

Стройте конкретные планы с друзьями

Вместо того, чтобы праздно болтать с приятелем, которого вы не видели несколько месяцев: «О, мы должны как-нибудь поужинать», скажите: «Давай поужинаем в следующую среду.» Увидеть разницу? В первом примере вы просто говорите что-то, чтобы почувствовать себя лучше из-за того, что не видели друга, не увидев этого человека, — вы ничего не планируете. Во втором примере вы на самом деле планируете увидеть этого человека. Вы должны совершить.

Использование онлайн-приложений для создания событий

Будь то Facebook, Google Calendar, Evite (дети все еще используют Evite в наши дни?) Или любое другое приложение для календаря / приглашения, инструмент или веб-сайт, создавайте события, а затем приглашайте к ним своих друзей.Возьми инициативу в свои руки. Кроме того, есть вероятность, что они тоже проводят все свое время на Facebook, поэтому увидят ваше приглашение.

Используйте Meetup — не просто присоединяйтесь к нему

Многие люди присоединяются к группам Meetup, которые кажутся интересными. «Ооо, трансцендентальная медитация!» или «Эй, мне нравится автокемпинг! Почему нет?» Они присоединяются, но на самом деле никогда не посещают встречи. Серьезно: поиск в Google «неактивных участников встречи» дает вам массу просмотров из блогов и досок объявлений, в которых жалуются на всех неактивных участников в различных группах Meetup.Это огромная ошибка, потому что, помимо того, чем занимается группа, вы на самом деле встретите интересных людей, которым нравится то же, что и вам. Meetup может быть мощным инструментом, если вы действительно его используете.

Просто не пользуйтесь Интернетом

В какой-то момент вам придется отказаться от Интернета, чтобы наслаждаться реальной жизнью. Вы, конечно, не должны отказываться от этого полностью, но у вас должно быть время, свободное от электроники.

Вот несколько способов сделать это.

Каждый день, выделите два часа времени вне Интернета

Вы можете использовать свой телефон для прослушивания сохраненной музыки в течение дня. Вы можете использовать свой компьютер, чтобы вести дневник. Вы можете рисовать на планшете Wacom. Но это все. Не считая сна, ухода за телом, еды, мытья в ванной, подготовки ко сну и поездок на работу и обратно, выделите два часа в день, чтобы , а не , пользоваться Интернетом. Используйте это время, чтобы приготовить и насладиться вкусной едой, пообщаться с друзьями и близкими, прогуляться, поднять тяжелые вещи, почитать хорошую книгу, написать письмо, погладить свою собаку / кошку или посмотреть на облака.Только не вынимайте смартфон и не открывайте ноутбук в течение этих двух часов (которые можно разбить на два одночасовых занятия, если хотите).

Go Camping

Я обнаруживаю, что всякий раз, когда я иду в поход, я забываю об электронных письмах, резервных копиях сообщений в очереди, идеях сообщений в блогах, любых проектах, над которыми я работаю, и своем смартфоне. О, конечно, может быть, первые пару часов я буду бродить по палаточному лагерю, пытаясь найти место, где есть телефонная связь, но вскоре это отходит на второй план.Телефон убирают — или, может быть, используют для того, чтобы играть какие-нибудь мелодии по ночам — и я теряюсь в огромной дикой природе. А потом я обнаруживаю себя, если вы понимаете, о чем я.

Провести целый день без Интернета

Отдохните от всего этого. Используйте свой телефон только как телефон. Разумеется, сообщите своим контактам, что происходит, особенно если от этого зависят ваши средства к существованию, и настройте оповещение по электронной почте «Нет на работе» для тех, кто вам пишет. Это будет сложно, будет страшно и поначалу будет казаться невозможным.Ничего страшного — просто придерживайся этого. Это всего лишь день. Когда день закончится, сделайте обзор. Было ли это сложно? Было ли это ужасно? Вы тосковали по Facebook? Тогда вам, вероятно, действительно очень нужен этот выходной (и многие другие). И теперь вы знаете, что это возможно. В конце концов, вы еще живы.

Время от времени оставляйте телефон дома

Нам нравится думать, что телефон «нужен» нам в экстренных случаях, но как часто они действительно возникают? Спущенные шины, конечно. Блокировка, хорошо. Что еще? Да, не так уж и много, правда? В следующий раз, когда вы собираетесь по магазинам или по делам, оставьте телефон дома.Тебе это действительно не нужно.

Выключайте телефон, когда он в кармане или сумочке

Когда у вас есть телефон, держите его выключенным, когда вы в пути. По прибытии включите телефон, чтобы вы могли принимать и совершать звонки, но не будьте тем человеком, который натыкается на людей на улице, входит в пожарные гидранты, переезжает дворники или идет прямо со скал (это это не мультфильм Looney Tunes, и у вас не будет времени посмотреть вниз, осознать свое затруднительное положение и бежать обратно в безопасное место), все потому, что вы затащили нос в iPhone.

Если вы одна из тех редких птиц, которые, честно говоря, не могут жить без связи, постарайтесь. Если вы искренне любите и дорожите каждой минутой, проведенной в сети, и предпочли бы отказаться от секса, чем от Facebook, сделайте это. Но я подозреваю, что большинство из вас, даже те, кто исповедует свою бессмертную любовь к Интернету, втайне желают проводить больше времени в автономном режиме. В конечном итоге все сводится к тому, чтобы не проводить так много времени перед экраном (-ами), и эти советы, приемы и приемы должны помочь вам приблизиться к этому решению.

Конечно, все вышеупомянутые советы следует полностью игнорировать, когда речь идет о прочтении и употреблении Mark’s Daily Apple.

Дайте мне знать, что вы думаете о моих идеях, ребята, а затем обязательно оставьте пару комментариев со своими собственными советами. Спасибо за чтение!

об авторе

Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal Food and lifestyle и автор бестселлеров New York Times The Keto Reset Diet .Его последняя книга — Keto for Life , где он обсуждает, как он сочетает кето-диету с основным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия. Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которому приписывают ускорение роста первичного / палеодвижения еще в 2009 году. После трех десятилетий исследований и обучения людей тому, почему еда является ключевым компонентом Для достижения и поддержания оптимального самочувствия Марк основал Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни, подходящие для Primal / палео, кето и Whole30.

Сообщение навигации

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

10 лучших способов продуктивно провести время в Интернете

Вы, наверное, знаете, каково проводить часы в Интернете. Возможно, вы проверяете обновления в социальных сетях каждые пять минут, одновременно делая покупки на Amazon. Или, возможно, вас затянет вирусные видеоролики о кошках, которые сейчас популярны на YouTube. Есть много способов тратить время в Интернете, и именно поэтому Интернет получает такую ​​плохую репутацию.

Как быть продуктивным в Интернете

Бесчисленные исследования, проведенные за последнее десятилетие, показали, что чрезмерное использование экранного времени может повредить мозг наших детей, а Интернет мешает нам работать продуктивно. Эти исследования говорят о том, что Интернет — это полная нездоровая трата времени, но это не должно быть так.

Конечно, вы можете использовать Интернет как расточитель времени, но вы также можете использовать его как ресурс. Это может быть невероятный инструмент, если вы используете его правильно.Совершенно нормально потратить некоторое время на снятие стресса после работы, но вместо того, чтобы тратить час на YouTube, наблюдая, как кошки неуважительно относятся к своим владельцам, потратьте 15 минут на просмотр бессмысленных видео и 45 минут на одно из следующих действий:

1. Расширьте свой словарный запас

Сайты

, такие как Vocabulary и Enhance My Vocabulary, являются отличными ресурсами для изучения новых слов. Расширение словарного запаса полезно для многих вещей, даже если вы не писатель.Это может помочь улучшить резюме, предложения и бизнес-отчеты, заставить вас выглядеть умнее перед начальником и увеличить ваш вклад в мировые дискуссии.

2. Организуйте свою жизнь

В настоящее время все движется в сторону облака, и вы можете воспользоваться преимуществами этой захватывающей новой платформы, работая над организацией своей виртуальной жизни.

Выберите вариант облачного хранилища, будь то DropBox, Google Диск или другое хранилище, и начните упорядочивать и удалять файлы со своего компьютера, перемещая их в облако.Это ускорит ваш жесткий диск и заставит вас немного лучше понять текущее состояние ваших дел.

3. Будьте в курсе текущих новостей и событий

Если вы еще не подписались на предпочитаемый источник новостей, сейчас самое подходящее время для этого. Ежедневно уделяйте некоторое время чтению текущих новостей, особенно тех, которые касаются вас лично или вашей работы. Узнайте, что происходит вокруг вас, от мировых дел до местной политики.Видение глобальных и местных реалий поможет вам стать более умным и информированным участником мира.

4. Пообщайтесь немного по сети

Свяжитесь с теми, кто может повысить вашу карьеру или указать вам правильное направление. Обновите свой профиль в LinkedIn и начните искать людей, которые поддержат ваши навыки и помогут вам связаться с нужными людьми.

Хотя LinkedIn — это социальный сайт, предназначенный для связи профессионалов с другими, это не единственный социальный сайт, который может помочь.Facebook и Twitter также могут помочь вам оставаться на связи с профессионалами, которые могут продвигать вас и ваши цели.

5. Найдите полезное приложение

Приложения были созданы, чтобы сделать вашу жизнь немного проще, но они не помогут, если они останутся скрытыми в App Store. Ищите приложения для повышения продуктивности, которые способствуют вашему психическому благополучию, приложения для здоровья, чтобы привести вас в форму, и игры, которые помогут снять стресс. Если вы потратите время на поиски, то вам откроется целый мир полезных приложений.

6. Найдите хобби

У большинства успешных людей есть хобби, снимающие стресс и способствующие творчеству. Определите, чем вы хотите заниматься, и потратьте некоторое время на изучение этого. Возможно, вам захочется построить модели автомобилей, немного вышить, отремонтировать мебель, отправиться на рыбалку или даже вести блог. Как бы то ни было, в Интернете есть ресурсы, которые помогут вам усовершенствовать свое ремесло.

7. Начать блог

Ведение блога может не только улучшить ваши навыки письма и редактирования, но и немного заработать.Многие люди обладают определенными навыками или областью знаний, которыми они могут поделиться со всем миром через платформу блогов, а с помощью бесплатных услуг веб-хостинга и систем управления контентом нет никакого оправдания, чтобы не начать.

8. Учите новый язык

Собираетесь в экзотическое путешествие? Работаете с клиентами, говорящими на разных языках? Какой бы ни была ваша мотивация, изучение нового языка может быть чрезвычайно полезным. Такие сайты, как DuoLingo и Foreign Services Institute, предлагают бесплатные базовые уроки, которые могут дать толчок вашим усилиям по формированию более культурного разнообразия.

9. Практикуйте навыки критического мышления

Хорошо иметь мнение, особенно если вы долго и серьезно обдумывали его. Наполните свой мозг, исследуя мнения и мировоззрения, а затем сформулируйте свое собственное. В этом может помочь просмотр TedTalks и других видеороликов о критическом мышлении.

10. Участвуйте в благотворительности или достойном деле

Примите участие, будь то финансирование исследований рака или поставки первой помощи для районов, пострадавших от стихийных бедствий.Эти организации почти всегда недофинансированы или им не хватает добровольцев, и вы можете найти всю информацию о том, как помочь, с помощью простого поиска в Google.

Вы также можете рассмотреть возможность финансирования нового бизнеса или предпринимательской схемы. Вложение в такое предприятие может быть очень прибыльным.

Это лишь небольшой список из множества замечательных вещей, которыми вы можете заниматься в Интернете. Будем надеяться, что это дало вам достаточно времени, чтобы подумать о том, как вы проводите свободное время, и вдохновило вас на достижение нескольких целей для лучшего будущего.

15 продуктивных дел в Интернете, когда у вас есть 15 минут на убийство

Мы не можем уловить время. Я думаю, мы сможем вырвать это за… небольшой промежуток времени. Человеческая природа — сосредотачиваться на больших отрезках времени и игнорировать значение минут и секунд, которые проходят незаметно. Мы ценим время, потраченное на большой проект. Мы храним в памяти две недели великолепного отпуска. Но мы не можем вспомнить время, проведенное в пробке или потраченное на сплетни у кулера с водой.Можем ли мы использовать некоторые из этих «потерянных» минут и секунд и придать им ценность?

Не поймите меня неправильно; нам всем нужно время простоя для того, чтобы отключиться от сети и набрать номер гиперактивного мозга.Как цифровые работники, мы тратим слишком много времени на настройку ритуалов продуктивности (обязательно прочтите наше бесплатное руководство по продуктивности). Для нас продуктивность может заключаться как в экономии времени, так и в более эффективном использовании того, что у нас есть. Итак, вот неполный список, который заставит вас задуматься о продуктивных вещах, которыми вы можете заниматься в Интернете, когда у вас есть несколько минут в ваших руках.

Узнавайте что-то новое каждый день

Лучший способ начать новый день — узнать что-то новое.Это также самый простой способ «взорвать» минуты, так как существует множество веб-сайтов, на которых можно узнать что-то новое в битовых фрагментах. Подписка на избранную статью Википедии в течение дня и использование игр Википедии для развлечения и исследования — два простых варианта. В качестве альтернативы вы можете позволить таким службам, как Now I Know, выполнять тяжелую работу с ежедневными информационными бюллетенями.

Практика скорочтения

Все это чтение может стать немного проще с навыками скорочтения.Способность быстро перемещаться по тексту, понимая все это, является важным навыком, потому что потреблять слишком много. Бесплатное онлайн-приложение, такое как Spreeder, может пройти через 15 страниц формата А4 за 15 минут (300 слов в минуту). Отказ от озвучивания слов, которые мы читаем, требует практики, и 15 минут этого каждый день должны помочь вам набрать скорость.

Путешествуйте по миру с помощью Google Street View

Ваш босс может не согласиться, но мечтать тоже может быть продуктивно.Google Street View — идеальное виртуальное окно, чтобы подумать о своем следующем отпуске и снять напряжение с рабочего дня. Мы видели, как вы можете расширить свое мировоззрение с помощью увлекательных виртуальных туров или попробовать потрясающие гибридные приложения Street View. С Google Street View вы можете посетить еще много мест за 15 минут или меньше. И теперь у нас тоже есть Photo Spheres.

Посмотрите выступление на TED Talk

Наполните свое время идеями и вдохновением на TED Talks.Есть даже выступления на TED Talks, которые длятся чуть меньше пяти минут. Если вы не уверены, что смотреть в имеющееся у вас время, используйте удобный Не знаете, что смотреть? на главной странице, чтобы найти доклады, которые могут заполнить ваши минуты. Академическая Земля — ​​еще одно хорошее место, которое вы можете посетить. Ранее я писал о других сайтах бесплатных видеолекций.

Учите новый язык (или иностранное слово)

Выучите одно новое слово в день в течение года.Если вы изучаете новый язык, это может означать более 300 слов в конце года. Воспользуйтесь специальным сервисом, таким как отличный Duolingo (прочтите наш обзор), или просто выберите язык во время просмотра.

Побалуйте свое любимое хобби

Моя фотография.Что твое? Найти небольшие фрагменты фотографии легко, но какими бы они ни были, вы обязательно найдете популярные хэштеги или теги и используете их, чтобы найти разговоры и ресурсы вокруг них. Reddit — излюбленная площадка для энтузиастов всех мастей.

Работайте в вашей операционной системе

Постепенно узнавайте больше о своей операционной системе.В конце концов, всегда лучше делать что-то самостоятельно, чем звать на помощь. MakeUseOf.com сам по себе является фантастическим ресурсом для обучающих программ по Windows, Mac и Linux. Вы можете искать на YouTube видеоуроки и использовать фильтры расширенного поиска, чтобы получать видео по продолжительности.

Составьте свой список книг

Отправляйтесь в службу рекомендаций книг, такую ​​как Goodreads, и создайте свой собственный список для чтения или изучите тщательно отобранные списки на Листопии.

Напишите свои мысли в дневник

Несомненно, мы можем сформировать наши привычки в Твиттере, чтобы вести собственный журнал жизни.Психологические преимущества ведения дневника хорошо задокументированы. Мой любимый сервис для ведения онлайн-дневника — OhLife. Самое приятное то, что на это не нужно даже 15 минут.

Восстановите свою память

Повысьте свой ум.Лично мне сложно удерживать шутки. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться хороший. Для вас это может быть имя или новое слово, которое вы могли бы выучить, если бы следовали предыдущей подсказке. Сервисы для тренировки памяти, такие как Memorize Now, создают онлайн-флеш-карты и помогают сохранять их. «Запоминать сейчас» — это просто, но если вы хотите выйти за рамки, обратите внимание на те, в которых используется интервальное повторение. Есть и мобильные приложения для флеш-карт. Джастин рассказал о шести лучших приложениях для флеш-карт для Android.

Будьте марсианином

Мы освещаем проекты в области гражданской науки и бесплатно присоединяемся к проектам краудсорсинга.Вы можете выбрать любой из них или немного приобщиться к марсианскому шумиху, приняв участие в этом. Be a Martian — это возможность, которую вы, вероятно, искали, чтобы «присоединиться» к НАСА и отправиться в собственное великое марсианское приключение. Помогите инженерам НАСА управлять большим объемом данных с Красной планеты, приняв участие в этом онлайн-проекте. Это всего лишь пример, так как есть еще много онлайн-проектов, которым вы могли бы посвятить свое время.

Вернуться к человечеству в LinkedIn

15 минут в день могут сделать вас мастером работы в сети.Один из способов — выйти за рамки своей непосредственной профессиональной сети в LinkedIn и подключиться к людям, чьи профили вас интересуют. Посмотрите, сможет ли кто-нибудь из вашей сети познакомить вас с интересным профилем. LinkedIn Groups — хорошая отправная точка для знакомства с новыми людьми. То же самое и с другими цифровыми городскими площадями, такими как сообщества Quora и Google+.

Создайте свою онлайн-репутацию

Вам не обязательно быть продуктом для социальных сетей.Дайте ему 15 минут своего времени и постарайтесь заработать себе прочную онлайн-репутацию, поделившись мнениями о своей отрасли, искусстве или нише. Такие сайты, как Quora, Stack Exchange, Yahoo Answers и Twitter, являются отличными платформами для обмена знаниями. Будьте искренними, честными и значимыми в течение 15 минут в день, и ваше имя станет популярным.

Упражнение

7-минутная тренировка стала вирусной.Возможно, это не воодушевит вас, но некоторые упражнения лучше, чем отсутствие упражнений. 8 упражнений Yaara, которые помогут вам оставаться в форме за рабочим столом, показывают, что офисные кабинки также достаточно хороши для импровизированных занятий в тренажерном зале.

Медитировать

Медитация не мистична.Посмотрите трансляцию TED Talk, которая меняет сознание. Это не займет даже 15 минут.

В конце концов, 15 минут — это всего лишь условная единица … это может быть что-то вроде пяти минут.Выполнение этих пятнадцати действий или любого другого по вашему выбору — верный способ повысить ценность тех маленьких кусочков времени, которые ускользают между трещинами. Мы склонны смотреть на «общую картину», но удивительно, как эти минуты могут со временем увеличиваться и действительно добавлять что-то существенное в нашу жизнь. Один из способов оторваться от 15-минутных отрезков времени — иметь под рукой заранее подготовленный список. Вот тут-то и пригодятся ваши идеи и вклад. Давайте сделаем так, чтобы комментарии учитывались!

Изображение предоставлено: Нандо Мачадо (Shutterstock) | Изображения Дракона (Shutterstock) | arka38 (Shutterstock) | potzuyoko (Flickr)

14 способов сделать Windows 10 быстрее и повысить производительность

Сделать Windows 10 быстрее несложно.Вот несколько способов улучшить скорость и производительность Windows 10.

Читать далее

Об авторе Сайкат Басу (Опубликовано 1544 статей)

Сайкат Басу — заместитель редактора по Интернету, Windows и производительности.После того, как он избавился от грязи MBA и десятилетней маркетинговой карьеры, теперь он с энтузиазмом помогает другим улучшить свои навыки рассказывания историй. Он следит за пропавшей оксфордской запятой и ненавидит плохие скриншоты. Но идеи фотографии, фотошопа и производительности успокаивают его душу.

Более От Сайката Басу

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

Как перестать тратить время на Интернет

Интернет убивает ваше время быстрее, чем что-либо другое. Одним щелчком мыши вы можете начать просмотр фильма, узнать, что ваши друзья делают в Интернете, и прочитать свой любимый блог. Это действительно бесконечное место, где можно отвлечься, и что мы часто упускаем, думая об Интернете, — это то, что чрезмерный серфинг на веб-сайтах работает так же, как и любая другая зависимость. Он взламывает систему вознаграждений в нашем мозгу и заставляет нас чувствовать себя немотивированными для участия в реальных делах — общении, упражнениях, работе — вещах, которые способствуют личностному росту.

Фактически, было доказано, что интернет-зависимость оказывает сильное влияние на стресс, депрессию, управление временем и уровни тревожности. Вопрос в том, как перестать тратить время на интернет? Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать и как убрать отвлекающие факторы в сети.

Как мне перестать отвлекаться в Интернете?

Лучший, самый простой и самый простой способ не тратить время зря — это «заблокировать время» для доступа к сайтам, на которых вы тратите больше всего времени.BlockSite позволяет вам легко блокировать любые отвлекающие веб-сайты и не дает вам откладывать на потом, что означает, что вы контролируете просмотр и имеете эффективный метод, который не дает вам тратить время зря.

Пользоваться очень просто. Например, если вы привыкли заходить в Instagram или YouTube, когда не хотите работать, заблокируйте оба этих сайта на BlockSite, добавив их в свой черный список. Тогда каждый раз, когда вы попытаетесь продолжить, вы будете перенаправлены. Что еще? Это также бесплатно и доступно для настольных компьютеров и мобильных устройств (Android).

Еще один способ перестать отвлекаться — это запланировать время в Интернете. Мы планируем время приема пищи, планы поездок и тренировки, так почему бы не запланировать и ваше время в Интернете? Вместо того, чтобы переключаться между режимами и офлайн, когда захотите, запланируйте определенное время, когда вы позволите себе просматривать веб-страницы.

Поверьте нам, какие бы публикации вы ни интересовали, они будут там утром, днем ​​и ночью, поэтому нет необходимости сразу их видеть. Отметьте свои любимые игры, страницы в социальных сетях и новостные сайты и выделите время для их посещения.Просто убедитесь, что вы придерживаетесь этого расписания.

Пока вы на работе или в школе — остановка учебного занятия или рабочего дня, чтобы поиграть в сети, может означать, что вам просто нужен перерыв. Исследования показали, что регулярные перерывы помогают нам предотвратить скуку, а также помогают сохранять информацию в течение долгого времени.

BlockSite имеет функцию «Рабочий режим», основанную на методе Помидора. Метод прост: на каждые 25 минут работы вы делаете 5-минутный перерыв, чтобы каждый день максимизировать свой потенциал.Прогулка, еда и даже просто просмотр любимого веб-сайта могут помочь вам расслабиться и восстановить силы в течение дня, так что это прекрасная возможность войти в Facebook и быстро исправить ситуацию.

Холодная индейка

Для тех из вас, у кого СЕРЬЕЗНАЯ сила воли, как насчет того, чтобы остыть индейку? Это, вероятно, самый сложный из всех вариантов, но «цифровая детоксикация» буквально на неделю или две без доступа к Интернету может стать отличным началом.

Если вы чувствуете, что можете установить временные рамки, в соответствии с которыми вы вообще не выходите в Интернет в течение всего периода, вы заметите, насколько на самом деле жизнь становится более осознанной, свободной и легкой.

Как избавиться от отвлекающих факторов

Избавиться от отвлекающих факторов, когда у вас длинный список дел, может показаться очень тяжелой работой. Часто мы оказываемся готовыми сдаться, прежде чем начать, и поэтому находим что-то, что отвлекает нас от текущих задач.

Вы можете решить эту проблему, поставив себе цели. Допустим, вы каждое утро спрашиваете себя: что самое важное, что нужно сделать сегодня? и ставьте перед собой 3 цели, которые нужно выполнять каждый день.Запишите их и поместите заметку так, чтобы ее можно было видеть каждый раз, когда вы отрываетесь от своей работы. Все остальные задачи следует занести в отдельный список дел. Вы можете приступить к их выполнению после выполнения первых трех.

Ограничив количество ежедневных целей, которые вы ставите перед собой, вы получите четко определенный список того, над чем вам нужно работать. Вы будете работать с большим намерением над этими задачами, и ваш разум будет меньше сбиваться с пути.

Однако вы можете принять во внимание, что если у вас проблемы с фокусировкой и вы постоянно отвлекаетесь, возможно, вы недостаточно заняты.Может быть, ваша работа недостаточно сложна, и, хотя вы чувствуете, что усердно работаете, ваш разум, по сути, борется со скукой и пытается заполнить себя чем-то более интересным.

Сложные задачи требуют большего внимания, что также означает, что у нас меньше умственных способностей, чтобы отвлекаться. Нам, людям, нужно бросать вызов, чтобы не скучать. Мы рекомендуем оценить вашу рабочую нагрузку и посмотреть, что можно изменить или добавить, чтобы сделать ее более сложной и интересной.

Как я могу проводить меньше времени в Интернете?

Многие люди считают, что взрослые не способны узнавать что-то новое, что привычки, которые мы усваиваем, остаются с нами навсегда, но наука доказывает иное. Можно полностью перестроить наш мозг и создать новые привычки.

Меньше времени в Интернете сводится к тому, что речь идет о создании новых, оффлайн-привычек, которые не вызывают такой «зависимости», как Интернет. Попробуйте проводить больше времени с близкими, планируйте свое «время в сети» и используйте инструменты и приложения, которые могут помочь вам, по крайней мере, в начале процесса.

Приучить себя сосредотачиваться на других вещах и не тратить время в сети — непростая задача, поэтому используйте приведенные выше инструменты, которые помогут вам начать работу. Помните, все дело в силе воли, но вы также можете получить небольшую помощь от BlockSite 😉 Узнайте, как заявить о своей силе воли, добавить BlockSite в микс, контролировать свой стресс и оставаться в центре внимания, и вы можете просто обнаружить, что делаете больше, чем когда-либо прежде .

Шесть способов провести свободное время, чтобы сделать Интернет лучше

Когда вы выходите в интернет, чтобы убить пару часов, вы можете обнаружить, что просматриваете новости, праздно делаете покупки или просматриваете свои социальные сети.Почему бы не использовать это свободное время для чего-нибудь более продуктивного? Вот шесть хороших дел, которые вы можете сделать, используя только компьютер, подключение к Интернету и свободное время. От написания обзоров до виртуального волонтерства — вы всегда можете помочь онлайн-сообществу.

1. Редактировать Википедию

Посмотрим правде в глаза — в какой-то момент вы определенно использовали коллективные знания Википедии, читали ли вы о квантовой механике или Stranger Things . В дополнение к рисованию из этого колодца вы можете добавить к нему: любой может редактировать Википедию, и вам даже не нужно регистрировать свои данные для этого.

Вверху каждой веб-страницы щелкните ссылку Изменить , чтобы начать вносить изменения. Если вы используете приложение на своем телефоне, вы получаете доступ к той же функции, коснувшись значка пера. Вы можете пролистать чужие работы, чтобы исправить грамматические и орфографические ошибки, стараясь не попирать чужие работы слишком сильно. Или вы можете поделиться своими знаниями по темам, которыми вам нравится делиться, хотя вы должны ссылаться на проверяемые источники, где это возможно.

Начав редактировать, вы присоединяетесь к сообществу Википедии, а другие редакторы просматривают ваши изменения.Они могут вернуть их обратно, если посчитают, что вы допустили ошибку, но вы можете проверить это, зарегистрировав учетную запись. Это упрощает общение с другими пользователями и отслеживание ваших изменений. При регистрации вы также получаете собственную страницу профиля и возможность настраивать макет Википедии.

2. Программное обеспечение для бета-тестирования

Прежде чем компании выпустят свое программное обеспечение для широкой публики, они передают его бета-тестерам. Эти ранние последователи следят за ошибками и другими проблемами, о которых они сообщают, чтобы разработчики могли их исправить.Вам не нужны никакие навыки программирования или технические ноу-хау для бета-тестирования программного обеспечения, и ваши усилия могут привести к созданию более быстрых и стабильных программ для всех остальных.

Чтобы еще больше поднять свои добрые дела, примите участие в бета-тестировании бесплатных программ с открытым исходным кодом, таких как Mozilla Firefox или LibreOffice. В веб-браузере Mozilla Firefox есть инструмент для онлайн-отчетов, позволяющий оставлять отзывы. Как и Firefox, офисный пакет с открытым исходным кодом LibreOffice использует платформу сообщений об ошибках Bugzilla. Это упрощает регистрацию любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

Помогая этим программам, вы подписываетесь на участие в работе сообщества. Например, в случае с LibreOffice волонтеры кодируют, разрабатывают и документируют все бесплатно. Менее альтруистично, что бета-тестеры часто получают награды, такие как ранний доступ к новым функциям.

3. Просмотрите свои прошлые покупки

Оставлять отзывы — один из самых недооцененных способов помочь людям в Интернете. Многие люди пишут о приобретенном продукте или о месте, которое они посетили, только в двух обстоятельствах: когда они получили либо превосходный опыт, либо неудачный.Но взвешенное промежуточное описание действительно может помочь всем людям, которые решают, тратить свои деньги или нет. Это также помогает продавцу — обзоры создают большую аудиторию для всего, от баров до подкастов.

Конечно, это работает, только если вы напишете честный и подробный отчет. Поговорите о том, насколько хорошо устроен гаджет, оцените, считаете ли вы, что цены в ресторане справедливы и почему, и опишите детали, которые не могут быть описаны в официальном рекламном объявлении о продукте. Например, рассказывая об умном динамике, вы могли бы объяснить, насколько хорошо распространяется звук и хорошо ли он работает с другими вашими устройствами.Фотографии также могут помочь, если это позволяет сайт отзывов, который вы используете.

Если вы не можете вспомнить недавний товар, который вы могли бы просмотреть, проверьте историю покупок на таком сайте, как Amazon. Войдите в свою учетную запись, нажмите ссылку Account & Lists на панели инструментов вверху страницы и выберите Your Orders , чтобы просмотреть товары, которые вы недавно купили. Рядом с каждым из них вы увидите кнопку Написать отзыв о продукте . Дополнительные советы по написанию обзоров можно найти в нашем обсуждении с ведущим обозревателем Зала славы Amazon.

4. Продвигать добрые дела

Практика продвижения полезных организаций в социальных сетях заработала плохую репутацию как слабость, когда добрые люди говорят о большой игре, но на самом деле не уделяют ни времени, ни денег выбранным ими делам. Однако даже вирусные трюки могут иметь значение — например, Ice Bucket Challenge действительно привел к новым научным открытиям о нервном заболевании, боковом амиотрофическом склерозе (БАС).

Если вы верите в благотворительность или другие добрые дела, подпишитесь на них в социальных сетях, чтобы узнавать о предстоящих мероприятиях, сборах средств и проблемах.Когда вы слышите что-то убедительное, поделитесь этой информацией на своем собственном аккаунте, добавив строку комментария, чтобы причина казалась менее безличной. Возможно, объясните, почему проблема близка вашему сердцу или что побудило вас поддержать ее.

Хотя вы не должны переусердствовать — если вы станете слишком напористым, ваши друзья и семья могут начать игнорировать то, что вы говорите, — случайный тщательно подобранный пост может иметь значение. И гиганты социальных сетей это знают. Facebook, например, встроил инструменты для сбора средств и пожертвований прямо в свою платформу.

5. Виртуальный волонтер

Если вам не нравится идея слабости, вы можете потратить свое время, внося более непосредственный вклад в организацию, при этом не выходя из дома. Многие благотворительные организации сейчас ищут виртуальных добровольцев для работы со своих домашних компьютеров.

Начните с посещения веб-сайта любимой благотворительной организации, чтобы узнать, предлагают ли они какие-либо должности добровольцев на дому. Имея подключение к Интернету, вы можете вводить данные, управлять базами данных или создавать контент, например сообщения в блогах и видео на YouTube.

Если это не сработает, попробуйте такие сайты, как VolunteerMatch и UN Volunteers. Они найдут вам должность в зависимости от вашего местоположения, навыков и интересов, настроив вас на неоплачиваемую онлайн-работу — преподавание, написание текстов, проведение исследований, организацию мероприятий и т. Д. Например, добровольцы группы «Отсутствующие карты» используют спутниковые снимки для добавления деталей к онлайн-картам, которые помогают гуманитарным организациям реагировать на стихийные бедствия и более эффективно отслеживать риски. С помощью 7 чашек вы можете помочь людям пережить трудные времена, выслушивая их и поддерживая их.

6. Внесите свой вклад в Google Maps

Когда путешественники путешествуют по новому городу или нуждаются в экстренной помощи в незнакомом месте, им нужна помощь тех, кто знаком с местностью. Карты Google позволяют легко протянуть руку помощи, активно поощряя вас отправлять фотографии и отзывы о местах, которые вы посещаете. Это также позволяет пользователям отвечать на частые вопросы о данном месте.

Чтобы начать, щелкните место в Google Maps (через веб-сайт, Android или iOS), и появится карточка с информацией.Отсюда вы можете выбрать несколько различных действий. Щелкните вопросы, чтобы ответить на них; выберите Предложить редактирование , чтобы указать на изменение адреса или новое время открытия; выберите Оцените и оставьте отзыв о , чтобы поделиться своим мнением об этом месте; и коснитесь значка камеры , чтобы отправить фотографию.