Как расслабить девушку в домашних условиях: «Как девушке возбудиться самостоятельно?» – Яндекс.Кью – Рабочие методы как возбудить девушку до оргазма: словами, поцелуями и прикосновениями

Как сделать женщине эротический массаж – как завести женщину в постели?

Видео «Как за несколько минут сильно завести женщину массажем?»

Показательное видео с рекомендациями сексолога, которые помогут возбудить и расслабить девушку, настроить ее на сексуальные отношения. Как правильно трогать девушку, чтобы она захотела продолжения?

У представительниц прекрасного пола имеется еще одна очень интересная эрогенная зона, о которой знают не все мужчины. Это так называемая точка G.

Она находится на передней стенке влагалища, приблизительно на расстоянии 2-3 см от входа. Чтобы найти точку G у женщины, необходимо пальцем проникнуть во влагалище на данное расстояние и пощупать переднюю стенку. Нащупав небольшой бугорок, можно приступать к стимуляции.

Чтобы принести девушке удовольствие на данном этапе, делайте слегка нажимающие движения на эту точку, постепенно увеличивая скорость. Вы можете увидеть, что женщине не совсем комфортно, она ерзает бедрами. Это означает, что вы все делаете правильно и вскоре ваша партнерша будет заведена до предела.

Сексологи выделяют несколько признаков, которые помогут понять, что девушка возбуждена и может переходить к непосредственному занятию любовью.

Среди таких признаков можно выделить:

• девушка обнажает шею, прикасается к волосам;
• провоцирует сближение, что обычно происходит на подсознательном уровне;
• у нее могут быть увеличены соски;
• визуально может показаться, что ей некомфортно, она как бы ищет удобную позицию, постоянно передвигаясь на месте;
• она дотрагивается до ваших интимных мест;
• глубокое дыхание и увеличенные зрачки;
• скользящие движения руками по различным предметам, которые выполняются непроизвольно;
• увеличенный клитор, который может стать немного тверже;
• движения телом туда-сюда, движения бедрами.

Сколько должен длиться нормальный секс, и как его можно продлить?Читать полностью

Конечно, основной симптом женского возбуждения — это достаточное количество выделенной естественной смазки. Прощупав руками область влагалища и клитора можно заметить, что эта зона стала влажной. Это значит, что ваша путаница готова к сближению и достаточно возбуждена.

Информационное видео с полезными рекомендациями, которые помогут завести партнершу — 10 вещей, которые точно не оставят вашу спутницу равнодушной.

Показательное видео с наглядными примерами, которые помогут вам быстро освоить эротичекий массаж.

Сексологи выделяют несколько основных рекомендаций по поводу эротического массажа:

• важно начинать прелюдию только в хорошем настроении, в противном случае лучше отложить это занятие на другой день;
• тело женщины и руки мужчины должны быть хорошо увлажнены, лучше для этих целей использовать теплое, подогретое масло или хотя бы крем;
• внимательно наблюдайте за своей партнершей и ее реакциями, чтобы вычислить наиболее эрогенные зоны;
• в процессе массажа никогда не садитесь на женщину сверху, а располагайтесь рядом, например, сбоку или над головой, в зависимости от массируемой области;
• не открывайте руки от тела — золотое правило эротического массажа.

Заранее подготовьте все, что вам может понадобиться, чтобы не прерываться для мелочей. Это нарушает атмосферу, сосредоточенность женщины и связь между вами.

Отличия от классического варианта

Женский эротический массаж включает лёгкие проглаживание, поцелуи. Не имеет ограничений. В классическом присутствуют надавливания, растирания, разминания.

Различные техники для возбуждения пришли с Востока. В Китае контролировали длительность интимной близости, стимулируя эрогенные зоны, точки на теле. В Индии широко использовали эфирные масла. Аромат возбуждал женщин, мужчин.

Интимный массаж для любой женщины — позволяющий раскрепоститься процесс. Он добавляет страсти, пробуждает сексуальную энергию. Если сделать его жене — возродится былое желание, станет разнообразней половая жизнь. Проведенный для возбуждения массаж женщине в домашних условиях обоим партнёрам подарит массу приятных эмоций.

Основные эрогенные зоны

Чтобы обычный массаж возбудил вашу возлюбленную, создайте романтическую атмосферу:

1. В помещении, где вы проводите сеанс возбуждающего массажа для женщин быстрого действия, должна быть комфортная температура воздуха — не слишком жарко, но и не холодно. Оптимально, если она будет около 23 градусов.
2. Важно позаботиться о том, на чем вы будете делать массаж и соблазнять избранницу. Лучше всего подготовить широкую и удобную кровать либо топчан. Но можно обойтись и уютным пледом, брошенным у камина.
3. Романтике способствует приглушенный свет в комнате и негромкая расслабляющая музыка из динамиков.
4. Для массажа вам понадобятся специальные принадлежности — крем, благовония и мягкие махровые полотенца. Приведите в порядок и свои руки — хорошо, если они будут ухоженными, мягкими и теплыми.

Можно воспользоваться также специальными возбудителями для женщин, созданными на основе афродизиаков, адаптогенов и витаминов. Такие средства рекомендуют специалисты, чтобы помочь женщине раскрепоститься.

Помогает доставить много приятных эмоций партнерше массажная техника, которая пришла из Японии. Суть заключается в особом прикосновении к чувствительным местам на теле подушечками пальцев, перышком или мягкой кистью. Также следует использовать похлопывания ладонями. При этом затрагиваются ягодицы, область между лопатками и плечи партнерши. Вот как делать японский возбуждающий массаж:

1. Начинается он с ушей и шеи. Их поглаживают ладонями и подушечками пальцев. Не лишним будет поцеловать любимую за ушком, в шейку. На лице тоже находится много чувствительных мест. Подушечками пальцев нежно проведите по контуру, слегка прикоснитесь ко лбу, щекам, подбородку.
2. На тело любимой мужчина наносит массажное масло круговыми движениями. Начинать нужно с плеч, затем переходить к другим частям тела — спине, ногам. Если женщине приятно, она начнет выгибать спину и потягиваться. Прикасаться к коже любимой нужно нежно, не нажимая на нее слишком сильно.
3. На самые чувствительные зоны надавливайте кончиками пальцев. Представьте, что вы руками расписываете холст.
4. Также помассируйте грудь, живот, конечности, бедра. Последние с внутренней стороны поглаживают ладонями. Ступни массируют интенсивно, постепенно наращивая силу. Руки девушки также заслуживают внимания.

Интимные органы в японском массаже не трогают. Разрешается прикасаться к поверхностям рядом с ними, слегка поглаживая. Например, к лобковой части зоны бикини. Это тоже очень возбуждает.

На женском теле есть зоны, прикасаться к которым не рекомендуется. Ощущения от таких прикосновений могут быть неприятными и не порадуют девушку:

1. Не стоит трогать переднюю часть шеи. Если сделать это некорректно, женщина может почувствовать удушение. Это испортит романтическую обстановку.
2. Массаж в области солнечного сплетения тоже затрудняет дыхание. Трогать это место не нужно, если вы не хотите сделать неприятно любимой.
3. Прикасаясь к телу возлюбленной, избегайте подмышек и зоны под коленями. Это вызывает щекотку.
4. Массируя для возбуждения лицо и голову, не трогайте виски. Это может вызвать болевые ощущения, дискомфорт.
5. Массаж в области почек вызывает боль. Эту зону лучше исключить совсем. Есть более приятные места, прикосновения к которым доставляет наслаждение.

Задача того, кто не знает, как сделать возлюбленной возбуждающий массаж, — найти зоны, прикосновения к которым подарит ей наибольшее удовольствие. В этот момент женщина может чувствовать напряжение. Неприятные ощущения можно перевести в положительные и распределить сексуальную энергию по всему телу.

Очень важно создать правильную обстановку, которая будет дополнять все то, что вы делаете. Ведь если в спальне будет по телевизору идти футбол или бокс, на столе будет валяться открытая пачка чипсов, то, согласитесь, мало кого из женщин это расслабит.

Ниже представлено несколько рекомендаций, которые помогут создать правильную атмосферу:

• комната должна быть теплой и уютной, лучше всего если это будет спальня;
• массаж лучше делать на мягкой и большой кровати, чтобы движения не были скованными;
• на фоне должна звучать негромкая и приятная музыка, лучше чтобы это был релакс или какая-то инструментовка;
• включите неяркий светильник, чтобы не было полного мрака, но и не было слишком светло, лучше все подойдет полумрак, при котором вы сможете рассмотреть друг-друга;
• используйте крем для массажа или масло, обогатите его эфирными маслам — афродизиаками, например, иланг-иланга.

Подобная обстановка позволит вашей партнерше быстро расслабиться, и натолкнет ее на сексуальную активность. Чтобы еще больше расслабить и завести свою любимую, сделать ей сюрприз, можете предварительно приготовить романтический ужин или же хотя бы приготовить вино или шампанское с конфетами. Алкоголь в небольшом количестве помогает женщинам раскрепоститься.

Перед тем как делать эротический массаж для женщины, посмотрите несколько видео в интернете, это позволит вам более точно понять, какие движения следует делать, а каких — избегать.

Начинайте с легких поглаживаний наименее эрогенных зон. Лучше всего начинать с кистей рук или со ступней, при этом партнерша должна располагаться лежа на животе. Для большего комфорта, под ноги положите небольшой валик из полотенца.

Приступайте к делу, начинка мягкими движениями разминать каждый пальчик на ее ноге, далее переходите к ступне и направляйте свои движения выше. В области пальцев ног и ступни располагается огромное количество нервных окончаний. Поэтому при их стимуляции, можете не сомневаться, ваша партнерша получит массу удовольствия. После легких поглаживаний постепенно переходите к более интенсивным растираниям. Для этого применяйте ребро ладони и фаланги пальцев.

Повторите все те же манипуляции с кистями рук, ладонями и пальцами.

От ступней постепенно переходите к икрам, далее — к бедрам и ягодицам. Движения должны осуществляться подушечками пальцев или всей ладошкой. Чтобы добавить интимности и быстрее завести женщину, используйте также нежные поцелуи и движения языком.

Помните о том, что ягодицы и бедра менее чувствительны, нежели те же кисти или стопы. Поэтому и движения здесь должны быть более интенсивными. Можете делать похлопывающие движения, а иногда не лишним будет даже пощипать свою возлюбленную.

А вот внутренняя часть бедра — очень чувствительны зона. И в результате энергичного воздействия, она точно хорошенько возбудится. Но не торопит события, успокойте ее после легкими поглаживаниями. Томные и плавные движения всегда заводят.

Основная суть и особенность интимного массажа — это постепенное нарастания стимулирующего воздействия, финал которого — страстный секс.

Когда перейдете к массажу спины, не забывайте, что здесь, особенно в области между лопатками, располагается эрогенная зона. Уделите ей особое внимание.

В зависимости от скорости и интенсивности движений, зависит основной эффект. Так, плавные и медленные движения способствуют расслаблению, а более интенсивные — стимулируют и возбуждают. В момент массажа лучше отложить разговоры на потом, это только отвлекает от нужного настроя, причем обоих партнеров.

Не забудьте о плечах и области шеи. Особенно это будет актуально после трудного рабочего дня, так как обычно именно шея наиболее напряжена. С помощью небольших надавливаний и растираний, вы позволите вашей девушке расслабиться. Не забывайте, что шея — это еще и одна из самых чувствительных эрогенных зон.

Большинство женщин стесняются подобных процедур, но они очень хотят испробовать их. Поэтому обратиться в салон или к опытному массажисту — далеко не лучший вариант. А вот любящий мужчина в состоянии доставить своей любимой удовольствие и расслабление. К тому же женщина больше способна расслабиться именно в кругу того мужчины, которому она доверяет.

После того, как вы разогрели и подготовили свою женщину можете постепенно переходить к массажу интимных органов. Если же вы делаете это с девушкой в первый раз, то убедитесь, что она не против подобного хода событий.

Почему девушки кричат во время секса?Как найти точку G у женщин, и как ее правильно стимулировать?

Важно здесь соблюдать все ту же аккуратность и осторожность. Кожа здесь особенно чувствительна, причем здесь скапливается масса нервных окончаний. Поэтому неловкие движения и резкость могут вызвать боль или неприятные ощущения у партнерши. Так что будьте предельно нежным.

Пальцы во время массажа должны быть расслаблены, а движения — нежные, но дразнящие. Обращайте внимание на то, какие участки особенно остро реагируют на прикосновения, обязательно в ходе прелюдии возвращайтесь к ним.

Если же вы не хотите ласками и массажем довести свою партнершу до оргазма, то тщательно контролируйте процесс и интенсивность ласк.

Оргазм партнерши зависит от того, сколько времени вы уделите ее эрогенным зонам. Если вы все сделаете правильно, то узнаете на своем опыте, что такое сквиртл у женщин. При достаточной стимуляции основных чувствительных точек во время оргазма у девушки произойдет эякуляция. Именно ее называют сквиртлом. Его трудно не заметить, оно является признаком полного удовлетворения партнерши.

Некоторые самые возбуждающие места на теле женщины придется поискать, так как они развиты не у всех. Одна девушка может быстро заводится от поцелуев в шею или живот, а другой они будут неприятны. Выход только один – изучать тело своей партнерши, чтобы найти зоны повышенной чувствительности. Чаще всего отзывчивы к ласкам части тела, где кожа наиболее тонка.

Некоторые женщины возбуждаются от любого тактильного контакта, но это исключение и не всегда приятное. У девушек дополнительные эрогенные зоны находятся на:

• стопах;
• больших пальцах ног;
• ладонях;
• локтях.

Найти их можно лишь путем экспериментов. Ваша партнерша может отзываться ласки ягодиц, но при этом оставаться равнодушной к стимуляции малых половых губ. Пробуйте разные варианты и смотрите на реакцию девушки.

Если вы угадали и выбрали правильную технику ласк, то у нее участится дыхание, появится дрожь в теле или мурашки на коже, затуманится взгляд или веки сомкнутся.

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Как превратить простой массаж в возбуждающий

Во время японского массажа для возбуждения женщины в домашних условиях мужчина просит лечь даму на спину, наносит специальное масло, крем. Лёгкими движениями он распределяет экстракты растений по телу, мягко надавливает кончиками пальцев на чувствительные места. Во время поглаживания спины, ягодиц движения похожи на роспись холста узорами.

Во время сексуального японского массажа для женщин большое внимание уделяется ушам. Мужчина мягко касается мочек, целует за ушками в шею. Подушечками пальцев необходимо поглаживать губы, подбородок. Массу удовольствия подарит женщине касание живота языком.

В ванной комнате проводят турецкий эротический массаж с использованием пены. Повторить в точности его не получится, необходимы горячие камни, но поднять настроение удастся. После процедуру продолжают в спальне с использованием ароматических масел.

Основы эротического массажа

В процессе массажа необходимо делать всяческие поглаживания, разминания и растирания, которые не будут приносить боль. Важно, чтобы все движениями были мягкими, нежными, плавными. Не торопитесь.

Как сильно завести женщину руками?

Существует две группы эрогенные зоны у девушек — это первостепенные и второстепенные эрогенные зоны, на которые следует акцентировать свое внимание во время эротического массажа. К первостепенным относится область головы, груди, между лопатками, живот и боковая часть туловища, половые органы. Вторичные эрогенные зоны — это шея, поясница, ягодицы, внутренняя поверхность бедер, стопы и кисти рук.

В зависимости от индивидуальных предпочтений и от количества скопления нервных окончаний в той или иной эрогенной зоне, женщина может испытывать разные ощущения при их массаже. Поэтому делая массаж, обязательно наблюдайте за своей партнершей, обращая внимание на то, что ей нравится, а что не приносит никаких эмоций.

И не стоит сразу же накидываться на самые эрогенные зоны — то есть на ягодицы и половые губы. Томите девушку ожиданиями, это еще больше возбудить ее, и она будет с нетерпением ждать большего.

Крем или масло: с чем лучше делать эротический массаж в домашних условиях

Для домашнего эротического массажа профессионалы рекомендуют использовать не традиционный массажный крем, а всевозможные ароматические масла, как обычные массажные, так и эфирные. Приобрести их можно в аптеке или в ближайшем супермаркете.

Выбирая ароматическую композицию для массажа следует учитывать некоторые важные моменты:

• Запах должен одинаково нравиться обоим партнерам. У каждого собственные вкусы и то, что пахнет приятно для одного, может совершенно не подходить другому. Поэтому прежде чем покупать массажное масло, стоит ненавязчиво выяснить у любимого человека, какие ароматы доставили бы ему удовольствие.
• Индивидуальная переносимость/непереносимость. В большинстве своем ароматические масла в разумных дозах полезны для организма. Однако, во избежание неприятных моментов следует узнать у партнера, нет ли у него аллергии на тот или иной вид масла или какие-то эфирные компоненты. Если в процессе нанесения человек почувствовал жжение и зуд, а на коже появились покраснения или другие виды воспаления, масло необходимо немедленно смыть теплой проточной водой, а пораженные участки смазать мягким увлажняющим кремом. 
• Не использовать минеральные масла в качестве основы. Приобретая готовые смеси для массажа или специальные кремы необходимо внимательно изучить состав и убедиться, что в продукте отсутствуют минеральные масла. Почему это так важно? Потому, что этот компонент полностью нейтрализует воздействие эфирных масел и мешает им впитываться в кожу.

Масло необходимо довести до приятной комнатной температуры. Нанесенное на кожу слишком холодное масло вызовет ненужное напряжение, нивелируя таким образом основные цели эротического массажа – расслабление и получение удовольствия.

Для одного полноценного сеанса в среднем требуется от 7 до 9 чайных ложек масла. Сразу слишком много лить на руки не нужно, достаточно просто капнуть немного в ладони и аккуратно растереть. Потом нанести по 1 капельке вдоль линии позвоночника через каждые 10 сантиметров. Затем добавлять по мере необходимости.

Расход масла будет напрямую зависеть от следующих параметров:

• Тип кожи партнера. Если у любимого человека слишком сухая кожа, масла потребуется несколько больше (11-12 чайных ложек), так как оно будет сильнее впитываться в эпидермис.
• Продолжительность массажной процедуры. Чем дольше проходит сеанс, тем больший объем масла будет нужен, потому что со временем компоненты основы уходят в кожу, а эфирные составляющие испаряются. 
• Общие габариты партнера. Чем крупней и массивней телосложение любимого человека, тем больше масла потребуется для качественного массажа.
• Тип массажа. Когда речь идет о недлительном сеансе, направленном на легкое возбуждение, масла понадобится немного. Если же в планы входит массаж спины, груди, конечностей и интимных зон, потребуется значительно больше ароматической смеси.

Использование всевозможных эфирных масел при массаже позволит значительно увеличить результат. Но чтобы не было казусов, лучше заранее выясните, какой именно запах вашей возлюбленной нравится, а какой — нет.

Лучше всего подойдут афродизиаки. Они увеличивают возбуждение и помогают расслабиться. Выбирайте такие эфирные масла, как иланг-иланг, ваниль, корица, мускус, жасмин, пачули, апельсин и так далее.

Уделяем большое внимание спине

Эротический массаж женской груди подарит удовольствие даме и ее партнеру. Но также чувствительной, возбудимой частью тела считается спина. Активно женщина реагирует на прикосновения в области поясницы, между лопатками.

Но как правильно сделать эротический массаж спины девушки? К поверхности кожи необходимо прикасаться нежно, без усилий. Необходимо чередовать лёгкие надавливания, поглаживания. Ягодицы интенсивно пощипывают, растирают. На этом участке тела довольно плотный кожный покров.

Начинать делать эротический массаж спины жены необходимо с плеч. Движения похлопывающие, идут по кругу, постепенно опускаются вниз. Проводятся вибрационные манипуляции по позвоночнику.

Подходящая обстановка

Перед тем, как делать эротический массаж девушке, следует позаботиться об интимной атмосфере. Проводить нужно в уютной теплой комнате. Для этого подойдёт большая мягкая кровать или диван.

Если постель жёсткая, узкая — приведет к скованности. Настроит на необходимый лад:

• лёгкая, расслабляющая музыка;
• приглушенный свет;
• использование крем, масла с афродизиаками.

Манипуляции расслабят, настроят на нужный лад. Музыка успокоит, приглушенный свет избавит от застенчивости.

Основные правила эротического массажа

Старайтесь придерживаться таких рекомендаций, чтобы ваша женщина получила максимум удовольствия:

• начинайте с зон меньшей эротической активности;
• не спешите и не выясняйте в самом начале, что именно приведет к желаемому результату;
• все должно быть постепенно.

Все довольно индивидуально, поэтому одной женщине поглаживания, к примеру, спины принесут удовольствие, а другой, наоборот, зажатость и неприятные ощущения. Чтобы не было казусов, лучше заранее договориться со своей партнершей о том, как она будет сообщать вам о том, что ей приятно.

Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?Читать полностью

https://www.youtube.com/watch?v=XDUjPOiZJd0

В случае же, если это первая интимная близость в этой женщиной, то легкий интимный массаж позволит вам ближе узнать ее тело. Помните, что постепенное внесение разнообразия в движения очень возбуждает.

Последовательность прикосновений:

• поглаживания и легкое растирание спины;
• круговые движения в области бедер, ног и ягодиц;
• массирование ног и внутренней поверхности бедер, при этом женщина должен находиться в положении лежа на спине;
• нежные движения с поглаживаниями в области шеи, плеч, груди и живота;
• в случае обоюдного согласия — прикосновения к соскам и половым органам.

Каждый сам определяет, быстро или медленно довести девушку до состояния дикого возбуждения. Главное — прислушивайтесь к ощущениям спутницы и следите за реакцией ее тела.

Как провести эротическую процедуру

Самое главное правило — не спешить. Движения неторопливые, мягкие. Следует избегать боли, дискомфорта.

Первостепенные	Голова, грудь, расстояние между лопатками, бока, половые органы.
Вторичные	Ягодицы, шея, стопы, кисти, поясница, внутренняя поверхность бедер.

Надавливание на эти зоны женщина ощущает по-разному. Во время эротического массажа необходимо следить за реакцией девушки. Нужно замечать, что ей нравится, а какие старания не приносят успеха.

Не стоит уделять много внимания половым органам, лучше потомить даму ожиданиями, мягко поглаживая спину и шею.

Возбуждающий массаж для женщин в домашних условиях поможет:

• раскрепостить девушку в постели;
• снять с нее напряжение, негативные эмоции;
• открыть сексуальную энергию.

Проведенный в домашних условиях возбуждающий массаж для женщин выступит в качестве прелюдии к сексу. Когда его проводит сексуальный партнер, эмоциональная связь пары становится крепче. Проводя массажные движения мужчина поглощён мыслями о возлюбленной. Она погружается в действо, расслабляется, открывается навстречу.

Как правильно делать

Возбуждающий массаж для женщины предполагает легкие поглаживания, переходящие в более интенсивные растирания тела возлюбленной. Но все действия необходимо осуществлять не торопясь, аккуратно, чтобы не произошло перегруза лимфатической системы. Да и вообще, спешка мало кому нравится, тем более девушкам.

Чего лучше избегать:

• резких и сильных движений;
• спешки;
• резких переходов от одной области, к другой — все должно иметь плавный план действий;
• лучше не используйте различные разогревающие мази и кремы;
• избегайте лишних разговоров — они только отвлекают и не дают возможность сосредоточиться на ощущениях;
• не делайте сильных постукиваний и щипаний.

Если вы хотите просто возбудить девушку, не доводя дело до интимных ласк, то не стоит трогать область гениталий. В таком случае массаж уже будет не возбуждающим, а интимным. Лучше, если ваша спутница будет находиться не только в положении лежа на животе, но и лежа на спине.

https://www.youtube.com/watch?v=2isJtsk-v90

В процессе массирующих движений, у женщины должно разогреться появляющиеся желание, это должно принести небольшую нотку волнения. Постепенно уровень возбуждения будет нарастать все больше и больше.

Чтобы сделать своей любимой качественный эротический массаж, вовсе необязательно учиться профессиональным навыкам массажиста, хотя их наличие только приветствуется. Достаточно лишь желания порадовать свою половинку и сделать ей приятный подарок.

Когда все пункты по созданию атмосферы соблюдены и девушка удобно расположилась, нужно, прежде всего, тщательно, но не торопясь, натереть ее тело маслом. Перед этим масло желательно слегка подогреть.

В этом ролике очень подробно и наглядно описывается методика на видео, по которой эротический массаж в домашних условиях делают японские гейши.

Во время массажа важно придерживаться определенной последовательности. Ознакомьтесь, как правильно делать массаж спины девушке и работать с другими частями ее тела, иначе можно получить противоположный эффект — сделать любимой неприятно и испортить всем настроение.

Последовательность движений

Теперь рассмотрим, как сделать эротический массаж девушке правильно. Начинают с участков с наименьшей эротической активностью. Не стоит выпытывать у дамы, где ей нравится больше. Постарайтесь сами обследовать ее тело и найти возбуждающие точки. Заранее договоритесь, как дама оповестит об ощущениях. Где ей максимально приятно, и места которые лучше не трогать. Подойдут вздох, мимика, слова.

Эротический массаж для женщин начинается с поглаживания, растирания спины. Массажные движения опускаются на бедра, ягодицы, ноги. Перевернув девушку на спину, перейдите к поглаживаниям внутренней стороны бедер. Руки мягко скользят по шеи, плечам, груди, животу. С ее согласия перейдите к соскам, половым органам.

Не забывайте чередовать темп, напор прикосновений во время массажа женщины для возбуждения. Монотонные движения наскучат даме, она потеряет интерес к происходящему. Эротический массаж для жены сочетает различные движения, прикосновения ко всем частям тела. Его проводят не только руками. Воспользуйтесь фантазией.

Дам возбуждает лёгкое подразнивание. Уделите внимание интимным местам, когда увидите в глазах желание, переключитесь на менее чувствительные зоны. Это усилит ощущение от ласк.

Какие действия под запретом

Как правильно делать эротический массаж женщине узнали — разберемся, чего делать нельзя. Не стоит проводить поглаживания, напоминающие интенсивные растирания. Не нужно торопиться, спешить. Это спугнет девушку, закроет ее.

Не стоит перескакивать с одной зоны на другую. Движения последовательные — это важное правило. Эро массаж не время для общения. Позвольте девушке сконцентрироваться на не разговоре, а на эмоциях, она быстрее почувствует возбуждение.

Если хотите сделать не возбуждающий массаж для женщин, а интимный, не стоит трогать гениталии. Прикасайтесь к спине, голове, шеи, ногам, рукам.

Уточните какой аромат масла нравится девушке. Не всем по вкусу запах корицы, ванили. А массаж для женщины возбуждающий концентрирует внимание не только на ласках, но и на окружающих запахах, звуках. Большую роль играет обстановка: свет, звуки, общая атмосфера.

Каких участков тела следует избегать

Во время сексуального массажа девушки, необходимо избегать:

• Поглаживания передней части шеи. Массажные движения в этой области вызывают чувство удушья, эти ощущения никому не нравятся.
• Ласк под коленями, подмышками. Объясняется просто — в этих местах щекотно. Смех собьёт нарастающий эротический настрой.
• Массажа пяток, висков. Сдавливания вызывают боль.
• Надавливания в зоне солнечного сплетения. Такие движения приводят к затрудненному дыханию.

Следует отказаться от массажных движений в области почек — это вызовет неприятные ощущения.

Подводя итоги

Эротический массаж является очень интимным процессом, который находится наряду с сексом. И получить огромное удовольствие можно только в случае, если между вами царит полное доверие и взаимопонимание.

Будьте аккуратны и плавны. Не спешите, и не делайте резких движений. Наблюдайте за спутницей, и помните, что эротический массаж для женщины — это путь не только к ее сердцу, но и к более интимным местам. Если вы сможете ее таким образом довести до нужного состояния, хорошенько возбудив, вас ждет потрясающий секс.

Завести девушку в постели иногда не так уж и просто. И если для одних мужчин это не составляет никакого труда, то некоторые сталкиваются с рядом проблем.

И хотя прелюдия может занимать не пять минут, а целых полчаса, а иногда и больше, терпеливые мужчины всегда награждаются потрясающим оргазмом.

Научитесь чувствовать свою партнершу. Прислушивайтесь к ее ощущениям, наблюдайте за ней, и вы поймете, что приносит ей удовольствие, а что, наоборот, неприятные или даже болезненные ощущения.

Получайте удовольствие от этих ласк. Наслаждайтесь каждым моментом рядом своей возлюбленной, и не элите финала. Тогда томная прелюдия станет приятным ожиданием и для вас.

Вспомогательные принадлежности

Перед тем, как сделать эротический массаж женщине, стоит приобрести массажное масло, крем для тела.

Сделают насыщенной, увлекательной процедуру следующие предметы:

• перышки;
• кубики льда;
• пушистые кисточки;
• свечи.

Перед возбуждающей процедурой в домашних условиях девушке предложите полежать в расслабляющей ванны. Достаточно пары минут. В воду добавьте морскую соль, ароматическую пену.

Чтобы придать немного таинственности, даме по желанию на глаза надевают повязку. Если девушка от чего-то отказывается, настаивать не стоит. Это испугает ее, испортит настроение обоим.

описание, техники, точки на теле

У многих девушек сильно развито кинестетическое восприятие мира – передача информации идет через тактильные ощущения, прикосновения к телу. Нежные поглаживания, разминающие движения руками помогают не только сбросить груз прошедшего дня, но и возбудиться перед сексом. Эротический массаж – один из лучших способов разогреть любимую и настроить на интимный лад. Чтобы подстегнуть женщину к необходимому подъему, чаще устраивайте прелюдию в таком формате.

Поговорим сегодня о том, как возбудить девушку массажем в домашних условиях, чтобы она завелась и получила удовольствие от последующего проникновенного контакта. К тому же, интимный массаж просто незаменим для тех, кто хочет немного разнообразить близость. Открываем тайны соблазнения девушки и рассказываем о самых чувственных точках на ее теле.

Возбуждающий массаж девушке, виды, польза для сексуального влечения

С помощью эротического массажа вы можете узнать свою девушку с другой стороны в эмоциональном плане, а ее правильные эмоции – гарант качественного секса. Для любимой можно организовать его в двух вариантах: ожидаемый или импровизированный, общий или точечный. И тот, и другой помогут ей расслабиться. Чтобы сделать возбуждающий массаж женщине в домашних условиях, вам совсем не надо иметь медицинское образование! Достаточно лишь найти точки на теле, прикосновения к которым заставляют ощутить истому и прилив желания. И такая манипуляция с ее телом станет вашей «особой фишкой».

В чем польза возбуждающего массажа для женщины

Эротический массаж не только расслабляет, восстанавливает силы и служит мерилом удовольствия. Он помогает познать себя!

• Стимулирование эрогенных зон раскрывает сексуальный потенциал девушки и усиливает общую чувствительность.
• Возбуждающий массаж высвобождает скрытый потенциал, о котором некоторые дамы даже не подозревают.
• Происходит нормализация психоэмоционального состояния, расслабляется нервная система.
• Улучшаются вегетативные реакции, ускоряется кровообращение.
• Меняется уровень доверия между мужчиной и женщиной.
• Укрепляется половая функция.
• Прикосновения во время эротического массажа положительно влияют на мышцы, внутренние органы и кожу.

Реакцию женщины легко прочитать по языку ее тела. Она расслабляет плечи, чаще дышит, покрывается мурашками. Некоторые девушки способны даже испытать оргазм от правильно выполненного эротического массажа. Узнайте чувственную природу своей любимой!

Что нужно для эротического массажа

В первую очередь мужчине стоит озаботиться созданием приятной обстановки. В комнате должно быть чисто, тепло, постель лучше застелить свежим постельным бельем, по периметру или у изголовья расставить свечи, разложить курительные палочки. Проследите, чтобы освещение соответствовало интимности процесса.

Приглушенный свет и температура в 20-23°C будут наилучшим образом гармонировать с предстоящим событием. Дополните обстановку фоновой музыкой – желательно что-то из ее репертуара.

Все эти приготовления и условия помогают девушке снять напряжение.

Косметика и масла

Ни один массаж не обходится без крема или разогревающего масла. Обратите внимание на ароматические и эфирные масла. Можно приобрести с афродизиаками, чтобы усилить влечение. Выбирайте запахи, которые она предпочитает в парфюме. Имейте в виду, что консистенция выбранного средства тоже имеет значение. Некоторая косметика для массажа плохо впитывается из-за жирной основы – это может вызвать неприятные ощущения у партнерши.

Белье и постель

Мы уже сказали, что чистое постельное белье – залог хорошего настроя вашей женщины. Не забудьте приготовить 2-3 махровых мягких полотенца, чтобы вытереть тело после окончания сеанса. Застелите поверхность кровати большим полотенцем. В качестве презента можете приготовить своей любимой новое нательное белье или хотя бы эротические трусики. Девчонки любят такие подарки. Попросите ее нарядиться в них на планируемый сеанс.

Игрушки для взрослых

Разве может качественный универсальный вибратор или массажер повредить возбуждающему массажу? А как насчет мягкой плеточки, которая пригодится, чтобы водить ею по телу и разбавлять тактильные стимулы?

Обратите внимание, сколько кремов, гелей и масел в нашем секс-шопе! Заходите в раздел препаратов и косметики и выбирайте! Вы заметили гели, сужающие влагалище? Обязательно попробуйте – эффектом останетесь довольны. Во-первых, реально делает киску вашей дамы уже, во-вторых, дает приятные будоражащие ощущения! Не забудьте купить вибратор, чтобы оригинально завершить необычную прелюдию.

Как сделать возбуждающий массаж в домашних условиях, основные правила

Запомните основные правила, применяемые в момент доведения дамы до расслабления и экстаза. Учтите, что они подходят всем женщинам, но с изменениями под конкретную особу.

Снимаем ее одежду медленно

Никуда не торопимся и не стягиваем одежду дамы трясущимися руками. Ласково, постепенно снимайте с нее верхнюю часть, затем нижнюю, после переходите к обнажению интимных частей тела. Сделайте это под музыку. Можете подойти сзади и раздеть ее, нашептывая страстные признания на ухо. Крепкие мужские руки и тепло вашего тела возбудят девушку.

Определяем самые чувственные места

Есть зоны первичного и вторичного воздействия, то есть точки, на которые стоит оказывать разные воздействия. Условно эротическими зонами с меньшей чувствительностью считаются шея, кисти рук, ягодицы, поясница, стопы, мочки ушей. В начале массажа внимание обращают на них.

Подмышки, виски, впадины под коленом, линия под ягодицами, солнечное сплетение и область почек лучше не трогать – щекотно и неприятно.

После того, как второстепенные эрогенные зоны уже разогреты, можно переходить к первичным (главным возбуждающим) точкам. Не подбирайтесь сразу к гениталиям и груди – это оставляем на десерт. К первичной категории относятся голова, шея, грудь, животик, внутренняя часть бедер, половые органы, межягодичное пространство.

Кстати, не забывайте о «кошачьей» зоне – она находится между лопаток. Почему такое название? Когда кот спаривается с кошкой, он держит зубами ее за загривок, тем самым возбуждая ее к случке. Женщины – не исключение, и стимуляция в этой области ей будет приятна.

Техника женского возбуждающего массажа, инструкция для мужчины

Руки греем под теплым краном, вытираем насухо. Смазываем их увлажняющим и смягчающим кремом, берем лосьон или крем для эротического массажа, и возвращаемся к любимой. Начинаем разогрев ее тела и изначально делаем возбуждающий массаж спины для девушки.

Спина

Смазав ее спину интимным гелем для массажа, пройдитесь руками от шеи, мягкими движениями переходим к лопаткам, продвигаемся вниз по спинке и доходим до ягодиц. А теперь обратно вверх по спинке, огибая талию, через лопатки и обратно до шеи. Никаких резких движений, все должно быть плавно и нежно. Возбуждающий массаж спины для девушек – это основа приятной процедуры, разогрев. Если ей будет приятно, то можно немного размять кожу.

Руки

А теперь ее руки. Обоими ладонями и плавными движениями продвигаемся от плеч до кистей. Особая зона внимания – запястья и пальчики. Поглаживая и разминая эти места, не забывайте целовать – двойная эротическая стимуляция. К тому же, кроме приятных ощущений, такая процедура благоприятствует работе лимфатических узлов.

Ягодицы

Ягодицы разминаем так же плавно и нежно, как будто аккуратно замешиваете сдобное тесто. Ну, по сути, попка – это же булочки. Сдабриваем их поцелуями. Легкие шлепки наверняка понравятся вашей девочке, такая маленькая толика сексуальной игры.

Ножки

А теперь делаем возбуждающий массаж девушке на ее ногах. Начинаем от бедра и вниз до пяток. Сначала одну ножку, потом другую. Сначала растираем, потом разминаем, потом «успокаиваем» легкими касаниями кончиками пальцев по коже. Так как девушка лежит на спине, ступнями займемся потом. Особыми зонами считаются внутренняя поверхность бедра выше колена на 12 см и часть ближе к основанию носка.

Обязательно массируйте ноги девушки – это усиливает приток крови к половым органам! Если массируете одну точку, то совершайте круговые движения в прямом и обратном направлении.

Уши

В исходное положение – лежа на спине. Массаж начинаем с мочек ушей, растирая их, потом – шея: нежные поглаживания, круговые движения за ушками, растирания от подбородка до ключицы. Кстати, ушки – одна из эрогенных зон женщины, поэтому обязательно пройдитесь несколько раз пальцами по краю уха и обратно.

Голова

Голову массируем, нежно надавливая подушечками пальцев на кожу. Начинайте с макушки и по кругу переходите вниз к шее. Делайте так не более 5 минут.

Как перевести простой массаж в возбуждающий

Эротический массаж с продолжением – вот наша цель. Не задерживайтесь долго на участке ниже пупка, иначе подопытная рискует перевозбудиться раньше времени. Обрабатываем все особо чувственные зоны легкими едва ощутимыми прикосновениями.

Не хотите попробовать водный массаж с гелем для душа? Скольжение рук заведет не только девушку, но и самого исполнителя. Такой массаж справляется с психологическими зажимами и дает мощный выход энергии. Для нескончаемого райского праздника возьмите мыло в форме фаллоса и пройдитесь им по телу партнерши.

Чтобы правильно возбудить девушку и перевести подготовительные ласки в интимный массаж, используйте комбинации элементов тактильного воздействия. Ручные техники совмещайте с поцелуями, легкими покусываниями. Меняйте темп и способы воздействия: растирание, разминание, поглаживания, вибрации.

Очень возбуждающим считается совмещение ласк гениталий с массажем другой части тела. Ощущения в данных зонах при этом характеризуются мощью и разнообразием.

Возбуждающий массаж груди

Приятные минутки переживания, как для девушки, так и для ее парня. К этому моменту от возбуждения наверняка у вашей возлюбленной уже соски стоят торчком. Это хорошо. Вращательные движения по обеим молочным железам, чтобы разогреть их, и, позже помассируйте каждую грудь по отдельности. Потом возьмите обе груди в каждую ладонь, сожмите вместе и пощекочите соски языком – райское удовольствие для вашей дамы сердца.

Живот

Конечно, ни в коем случае нельзя его разминать и грубо массировать. Для этого есть профессионалы, если требуется массаж в лечебных целях. Поэтому рекомендуются только легкие растирания от груди до низа живота.

Массаж бедер с передней стороны и ступней

По бедрам и икрам действуем по старой схеме, как вы его делали, когда она лежала на животе. Растирания и круговые движения вплоть до ступней. Разогреваем кожу.

Ступни – очень чувствительное место. Кто-то готов заснуть от наслаждения, когда ему массируют конечности, а кто-то наоборот – готов пнуть массажиста от нестерпимой щекотки. Поэтому тут на усмотрение вашей девушки – понравится ли ей это, или нет.

Каждую ступню по отдельности – от пяточки до пальчиков, попутно разминая подошву. Так же и отдельное внимание каждому пальчику: стимуляция – поцелуй, стимуляция — поцелуй. И так 10 раз. И растираем всю ступню целиком. Кстати, тем, кому нравится такой массаж, его следует делать подольше.

Особо чувствительной частью является зона над лодыжкой. Воздействие на нее приводит девушку к получению яркого оргазма. Массируйте ее против часовой стрелки круговыми движениями с легким нажимом, медленно, но долго.

Половые органы

Наивысшая точка наслаждения – это промежность. И вот, как заключение, пришло время закончить эротический массаж, даже не прибегнув к половому акту. Конечно, само совокупление – на ваше усмотрение, но, как вариант – попробуйте и таким образом доставить вашей девочке удовольствие.

Сожмите ее половые губы между средним и указательным пальцем, и несколько раз проведите им вдоль. После этого переходите в самую серединку – теми же пальцами простимулируйте клитор, малые половые губы, и так до входа во влагалище и обратно. С каждым разом ваши движения становятся быстрее, но без лишнего надавливания, чтобы девушке не было больно.

Что не трогаем во время эротического массажа, запретные зоны

Существуют запретные зоны, прикосновения к которым приводят к обратному эффекту. Не трогаем переднюю часть шеи (ощущение нехватки воздуха), область подмышками (щекотно), виски и пятки (больно), почки (неприятно, иногда больно), солнечное сплетение (трудно дышать).

Обязательно накрывайте обрабатываемые участки тела теплым махровым полотенцем, чтобы не допустить переохлаждения. Не спешите и не применяйте силу, иначе перегрузите лимфатическую систему.

Обязательно попробуйте сделать возбуждающий массаж девушке, предварительно завязав ей глаза шелковым платком! Импровизируйте, фантазируйте, играйте!

Как понять, что девушка возбудилась и готова к интиму

При полной релаксации тело становится обмякшим, лицо расслабляется, плечи опускаются, дыхание становится частым, появляется «гусиная» кожа, соски набухают, половые губы увлажняются, пальцы на ногах попеременно раздвигаются. Сама девушка может двигаться более раскованно.

Если вы хотели попробовать анальный секс, то сейчас самое время сделать ей массаж ануса. Легкими движениями проведите одним пальцем между ягодицами, помассируйте анальное отверстие. Параллельно ласкайте клитор, чтобы женщина максимально возбудилась. Не стоит сразу же вводить пальцы в попу, уделите больше внимания прелюдии.

Гарантируем, что к тому времени ваша милашка уже будет извиваться от удовольствия и вся мокрая от смазки. И вот когда наступает кульминационный момент, и начинаются первые толчки оргазма, попробуйте у нее найти точку G – засунув средний палец ей во влагалище на 5-6 см, дотроньтесь до передней стенки. Но так же, пальцами другой руки не забывайте стимулировать попутно ее клитор.

Все, финал, девушка на седьмом небе от счастья, взрыв оргазма, занавес!

Не пробовали секс-игрушки? Попробуйте, останетесь довольны, пришло время новых ощущений! Полностью АНОНИМНО, Ваш заказ придёт в непрозрачном пакете, без информации о содержимом! Доставка по всей России! Вибраторы, фаллоимитаторы, клиторальные стимуляторы, мастурбаторы, живые куклы, секс-машины, массажёры, презервативы, фетиш и БДСМ, возбуждающие средства, бельё и костюмы, и многое другое! Смотрите: ССЫЛКА НА ЛУЧШИЙ РОССИЙСКИЙ ЭРОШОП 2019 ГОДА!

Действенные советы о том, как возбудить девушку сильно и быстро

Секс в отношениях очень важен. К сожалению, не все мужчину знают, как возбудить женщину, а из-за этого очень часто случаются конфликты и ссоры в паре. Ведь когда девушка не возбуждена, она не получает удовольствия от секса, и при этом мужчина замечает это. Однако есть способы исправить ситуацию.

Что поможет возбудить девушку

Следует тщательно подготовиться перед близостью. Тогда шанс, что девушка заведётся быстрее, увеличивается.

Внешний вид играет очень большую роль. Если мужчина придёт на встречу с грязной головой, небритый и дурнопахнущий, это точно не понравится избраннице.

Многие недооценивают важность окружающей обстановки, что очень зря. Женщины любят, когда мужчины стараются, подготавливают все заранее. Когда мужчина устраивает ужин при свечах, он даёт понять, как много девушка для него значит.

Правильно используйте слова

Несколько советов, как завести девушку словами:

1. Поговорите о прошедшем дне. Помните, что не надо говорить много о себе, говорите о ней, о том, как прошел ее день, что ее взволновало или порадовало. Это покажет, что она вам небезразлична, что вы ею интересуетесь.
2. Ни в коем случае вам нельзя в этот момент лгать и льстить. Все, что вы говорите, должно исходить от сердца. Женщина сразу почувствует, что вы ей врёте.
3. Начните говорить с партнёршей на интимные темы. Таким образом вы оба больше раскрепоститесь. Замечено, что женщины достигают большего удовольствия, когда до секса они разговаривали на интимные темы. Вы можете рассказать ей о своих тайных желаниях и попросить её поделиться с вами своими.

Следует учесть тот факт, что не все мужчины умеют возбуждать девушек словами, этому надо учиться. Главное, при разговоре не стесняться и показывать себя полностью уверенным. Лучше всего использовать грудной голос — так сексуальнее.

Целуйте правильно

Куда надо целовать девушку

Чтобы знать, как возбудить девушку поцелуями, выбирайте правильные места. Целуйте девушку в:

• в шею;
• в ухо;
• в губы;
• в зону декольте.

Как надо целовать

Освойте технику поцелуев:

1. Лёгкое прикосновение губами шеи или уха девушки дают потрясающий эффект — именно там находятся очень чувствительные нервные окончания. Давно доказано, что женщины возбуждаются от таких поцелуев и получают самое настоящее блаженство.
2. Не надо целовать девушку слишком напористо и навязчиво. Чередуйте нежные поцелуи со страстными, иногда ведь надо передохнуть и перевести дыхание. Делайте паузы, старайтесь растянуть ваш поцелуй, долгие поцелуи сильно возбуждают женщин.
3. Не надо проявлять агрессию и слишком сильно кусать партнёршу во время поцелуя.
4. Шепните на ухо девушке во время поцелуя комплимент или что-то интимное и возбуждающее.

Возбуждающий поцелуй является одним из самых эффективных способов завести девушку. Следуя советам, вы никогда не сможете ошибиться при поцелуе.

Как возбудить девушку руками

У женщин тактильный канал очень чувствительный, а это может очень пригодиться при возбуждении. Мужчине надо делать все с нежностью и любовью, чтобы как можно быстрее расположить к себе партнёршу.

Сперва можно просто легко коснуться руки, а затем уже перейти к поглаживаниям ладоней и пальцев. Если все сделано нежно и правильно, и девушке все нравится, можно уже и обнять её, при этом держа её за талию и поглаживая по плечам и спине. Конечно, это всё лучше сопровождать лёгкими поцелуями и комплиментами. Дальше уже следует прикоснуться к губам, шее и щекам, тогда ваша избранница заведётся окончательно.

Пошаговая инструкция

Как сильнее всего возбудить девушку:

1. Никогда не следует забывать про эмоциональную составлющую, надо быть нежным и галантным. Максимум, что себе можно позволить — шутки интимного характера, не более того. Незаметно заставьте партнёршу сгорать от желания и фантазировать о сексе. Возможно, что думая о сексе, партнёрша набросится сама ещё до ваших прикосновений.
2. Всегда важно уловить момент, когда уже можно приступать к телесному контакту. Легко дотроньтесь до руки девушки и прошепчите что-то приятное на ушко, дайте ей привыкнуть к вам. Следите внимательно за реакцией, если она улыбается, значит, все хорошо. Но если вы видите какие-то негативные движения или настрой, возвратитесь на шаг назад, возможно, вы поторопились.
3. Прошепчите лёгкие интимные непристойности, легко и быстро её поцелуйте. Если женщина после этого покраснела, значит, она уже достаточно возбуждена для дальнейших действий. Поцелуйте девушку уже сильнее, а затем притормозите, чтобы снова выяснить реакцию. Девушка должна первая вас поцеловать, если ранее все было сделано правильно.
4. Поговорите с партнёршей, как вы будете делать это, заставьте её присоединиться к диалогу. Не бойтесь быть жёстким, если это подходит характеру вашей избранницы, а также чередуйте нежность и жёсткость, многим это очень нравится.
5. После всех этих этапов женщина уже должна быть сильно возбуждена. Если вы понимаете, что чего-то не хватает, возможно, она ещё не хочет, пройдитесь по всем пунктам ещё раз. Начните с шеи и ушей и медленно опускайтесь. Или, наоборот, вы можете начать со ступней, дальше покрывать лёгкими поцелуями внутреннюю сторону бёдер и далее к цели. Такие ласки очень возбуждают женщин.

Если вы думаете, как быстро возбудить девушку, этот способ отлично подойдёт. Девушка возбуждается таким образом сильно и быстро. Конечно, опыт мужчины имеет значение, и чем больше опыта, тем быстрее женщина заведётся.

Как возбудить девственницу

Главные враги мужчины при возбуждении девственницы — это её страхи, они мешают ей получить удовольствие и расслабиться. Помните, что девственница — это та же самая девушка, у неё такие же эрогенные зоны и они также действуют. Просто учитывайте зажатость, стеснительность и неопытность партнёрши. Будьте более тактичны, проявите ласку и заботу. Вы можете сказать ей, что она сама сможет контролировать весь процесс, и если ей будет что-то не нравиться, то вы остановитесь по первой её просьбе. Во всём остальном от ласк, прикосновений и приятных слов девственница будет возбуждаться так же, как и любая другая, может, только чуть медленнее.

Признаки возбуждения девушки

Если избранница стесняется и не говорит о своём желании, её тело скажет за неё. Обратите внимание на следующие признаки возбуждения:

• глубокое дыхание — девушке не хватает воздуха, и она начинает дышать ртом;
• сильное набухание сосков;
• облизывание губ — дышит ртом, и губы пересыхают, она часто их облизывает, чтобы увлажнить;
• частое поправление волос;
• красное лицо — из-за прилива крови к голове;
• закрытые глаза — девушка сосредоточена на ласках и получает от них удовольствие, поэтому глаза закрыты;
• сжимание бёдер — женщина так делает, когда не в состоянии уже ждать, и таким образом давит на свои половые губы.

Конечно, у каждой девушки все индивидуально, и не все признаки можно увидеть. Но если есть хотя бы несколько, это значит, что девушка готова к сексу.

Таким образом, сильно возбудить девушку вполне реально, если знать основные эрогенные зоны, следить за ответными реакциями, быть обходительным и нежным, а также понимать, когда уже можно приступить к следующему этапу.

40 простых и гениальных способов расслабиться и снять напряжение

Наш мир динамичен, а иногда он меняется даже слишком часто. Стресс становится обычным спутником повседневности. Он настолько привычен, что мы перестаем его замечать. Но для сохранения собственного душевного равновесия нужно давать себе возможность расслабиться, снять напряжение. Ниже будут приведены действенные способы, которые помогут вам это сделать. Многие из них вполне обычны, некоторые же покажутся вам слегка нетрадиционными. Но используйте их, ведь вы заслужили отдых.

1. Постоянно двигайтесь

Это покажется вам странным, но это работает. Возможно, единственное, чего вы хотите, это просто лечь на диван и отдохнуть, но поверьте, именно движение зарядит вас энергией и подарит хорошее настроение. Неторопливо прогуляйтесь пешком после тяжелого рабочего дня, и вы почувствуете, что усталость уходит.

2. Полюбите чай

Особенно зеленый. Он богат L-тианином, а это вещество (доказано учеными) помогает бороться с гневом.

3. Используйте мысленные визуализации

Этот метод помогает успокоиться. Просто представьте себя в своем любимом месте, например на пляже или в тихом кафе, и вы почувствуете умиротворение.

4. Обратитесь к природе

Зеленый цвет листьев и травы успокаивает, в отличие от аналогичного оттенка пикселей на экране.

5. Заведите дневник

Ну или блог, если этот вариант вам подходит больше. Выплескивая на бумагу свои чувства и эмоции, вы сможете проанализировать свои поступки и понять, что же делать дальше.

6. Не бегите от скуки

Когда в следующий раз вам станет скучно, не отправляйтесь в Сеть за новым фильмом или сериалом. Подумайте о реальном мире, своем ближайшем материальном окружении. Что вы хотели бы в нем изменить? Действуйте! Как видите, скука может послужить толчком к проявлению креативности.

7. Уделите время своим интересам

Вы любите вышивать крестиком? Так делайте это. Вам нравится готовить? Так испеките пирог. Уделяйте время тем занятиям, которые приносят вам радость.

8. Вздремните

Иногда, чтобы успокоиться, нужно просто поспать днем часок. И тогда на все проблемы и неприятности начинаешь смотреть по-другому, и они уже не кажутся столь устрашающими.

9. Выйдите из Интернета

Это поможет вам сосредоточиться на происходящем здесь и сейчас. Да и с постоянно всплывающими уведомлениями о сообщениях в социальных сетях умиротворения достичь вряд ли получится.

10. Медитируйте

Этот способ достижения гармонии с самим собой известен давно. И он просто работает.

11. Занимайтесь йогой

Йога – это та же медитация, но только дополненная немаловажной физической составляющей. И она тоже работает.

12. Сделайте уборку

Чистота и порядок вокруг принесут гармонию и умиротворение в ваш внутренний мир. Достичь успокоения, пребывая в хаосе, вряд ли возможно.

13. Прогуляйтесь

Прогулка подарит вам солнечное настроение, а вместе с тем отступит и стресс. Любуйтесь городом, людьми вокруг вас и заряжайтесь позитивом.

14. Почитайте

Представьте себе вечер, мягкий плед, интересную книгу… Успокаивает? Тогда претворите это в жизнь уже сегодня вечером. Кстати, сейчас вы использовали прием визуализации, описанный в пункте 3. Убедились ли вы, что это работает?

15. Танцуйте, когда никто не видит вас

Звучит глупо? Это так и есть. Но танцы помогают справиться с напряжением, причем не только умственным, но и физическим.

16. Поговорите сами с собой

Прежде чем усомниться в адекватности автора статьи, просто попробуйте это сделать. Вы можете поговорить со своим отражением в зеркале о себе, об окружающих вас людях и даже о том, как прошел день. Когда мы вербализируем собственные переживания и мысли, выход из трудных ситуаций найти становится проще.

17. Обнимите своего домашнего питомца

Этот способ не подойдет вам в том случае, если дома у вас живут только аквариумные рыбки. А владельцам кошек и собак такие объятия с домашними питомцами помогают справляться со стрессами. Кроме того, это снижает артериальное давление и успокаивает.

18. Слушайте музыку

Мелодия просто должна вам нравиться. В этом случае эмоции от ее прослушивания будут исключительно положительными.

19. Общайтесь с друзьями

Человек – существо социальное. Он не может быть одиноким и оставаться при этом счастливым. Так зовите же друзей в гости и просто общайтесь.

20. Научитесь чему-нибудь новому

Вы давно хотели научиться стрелять из лука или плести макраме? Так почему бы не заняться этим уже сегодня?

21. Говорите «нет»

Помогать людям – это нормально. Более того, это благородно и по-настоящему человечно. Но умейте отказывать в помощи, если этот альтруизм принесет негатив прежде всего лично вам. И не делайте того, что выше ваших сил.

22. Тянитесь!

Растяжка поможет не только снять напряжение, но и обрести гибкость. А кроме того, она благотворно влияет на здоровье кровеносной и лимфатической систем организма.

23. Примите ванну с пеной

Теплая вода поможет вам снять стресс после долгого тяжелого дня. А пузырьки успокаивают.

24. Купите специальный мячик

Простой маленький мячик – отличный тренажер для мышц кистей рук. А еще он помогает снять стресс.

25. Выгляните в окно

Это отличный способ отрешиться от забот и за короткий промежуток времени успокоиться для тех, кто не может прямо сейчас встать и уйти с работы.

26. Щекочите себя

Вы уже и вправду думаете, наверное, что автор этой статьи слегка не в себе. И я не виню вас в этом. Но ключевым моментом в этом способе является не щекотка. Все дело в смехе. Просто смейтесь почаще.

27. Посмотрите фильм

Попкорн, теплый плед и хороший фильм – один из лучших способов расслабиться.

28. Ешьте шоколад

Ученые доказали, что темный шоколад на самом деле помогает снизить уровень стресса. Но помните о чувстве меры, расслабляясь таким сладким способом.

29. Улыбнитесь

Старайтесь улыбаться почаще. Ищите для этого поводы во всем. Стресс отступает, если вы смотрите на мир с улыбкой.

30. Пройдитесь босиком

Возможно, вас при этом примут за хиппи. Но этот способ действительно работает, ведь ощущая кожей почву, траву или даже теплый асфальт, вы усиливаете собственное единение с природой. А это успокаивает.

31. Спойте себе

Подключите вашу внутреннюю Беонсе и спойте. Этот способ идеален, если использовать его с вариантом 15 («Танцуй, когда никто не видит»).

32. Побалуйте себя

Не так важно, что это будет, шоколадка или билет на концерт известной рок-группы. Просто разрешите себе что-то такое, чего на самом деле давно хотите.

33. Попробуйте ароматерапию

Некоторые ароматы, к примеру жасмин или лаванда, успокаивают и настраивают на романтическую волну.

34. Найдите причину

Уметь расслабляться – это очень важно. Но иногда просто необходимо отыскать причину стресса, для того чтобы с ней справиться. Займитесь этим, но помните: то, что ускользает от пристального взгляда, на самом деле может прятаться на самом видном месте.

35. Жуйте жвачку

Да-да, именно так. Жевательная резинка действительно помогает справляться со стрессом. Просто положите ее в рот, что может быть проще?

36. Найдите своего «наставника» по релаксации

Это может быть ваш коллега, который стойко переносит все трудности рабочего процесса и личной жизни, или очередной герой из американского фильма, который остается спокойным, что бы вокруг него ни происходило.

37. Будьте спонтанным!

Нет, это вовсе не значит, что вы прямо сейчас должны бросить работу, дом и уехать жить на Тибет. Просто привнесите немного неожиданности во вполне привычные дела. Например, пойдите другой дорогой на работу или отправьтесь в магазин на другом конце города за чем-нибудь вкусненьким.

38. Простите себя

Вас опять мучает непонятное эмоциональное напряжение? Отпустите ситуацию, простите других и себя самого. Оставаясь мыслями в прошлом, мы становимся «без вести пропавшими» в будущем.

39. Дышите

Это, пожалуй, самый простой способ. Где бы вы ни были, вы всегда сможете просто несколько раз глубоко вздохнуть. И это обязательно вас успокоит.

40. Помните: все хорошо

Мы все совершаем ошибки. Как бы там ни было, все меняется, и обычно – к лучшему.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как правильно получить оргазм — что поможет женщине расслабиться

Женский оргазм. Столь желанный и столь загадочный. Женщина, хоть раз испытавшая оргазм, хочет вновь и вновь получать это наслаждение. Но если во время секса чувствуешь зажатость и неуверенность? Если мысли только о том, все ли делаешь правильно? И пока с ними борешься, оргазм получает только мужчина. Есть несколько секретов, которые помогут женщине расслабиться во время секса и испытать мощный оргазм. Системно-векторная психология Юрия Бурлана расскажет, как правильно получить оргазм, и что поможет женщине расслабиться.

Мужской и женский оргазм вчера и сегодня

Достижение женского оргазма изначально не было предусмотрено природой. Поэтому абсолютно нормально, если женщина не испытывает оргазм во время интимной близости, но после секса у нее остается чувство глубокого и длительного удовольствия. Рождение ребенка, а не оргазм — главная награда для женщины после интимной близости. Так было раньше. Если женщина испытывала оргазм, еще 100 лет назад ей ставили диагноз «бешенство матки» и даже лечили.

В современном мире женщина работает наравне с мужчиной. Ей мало быть только женой и матерью. Ее сексуальное желание увеличилось. Она стремительно развивается. Именно поэтому сегодня женщина хочет получать свой правильный оргазм — долгий, мощный и яркий — наравне с мужчиной.

Что мешает женщинам получить оргазм

Оргазм и его интенсивность зависят от внутреннего состояния женщины. Ученые давно говорят о том, что правильный оргазм рождается у женщины в голове. Следовательно, и основные причины отсутствия оргазма также скрыты в голове, а точнее, в психике женщины. Женщине с гибкой психикой проще расслабиться и получить оргазм даже с малознакомым мужчиной. Чувство новизны возбуждает ее.

А женщине, для которой любые новые обстоятельства — стресс, сначала необходимо привыкнуть к произошедшим переменам. Неважно, что это будет — новые обои или новый мужчина. Она может получить оргазм только в привычной обстановке. Такими свойствами психики наделяет ее анальный вектор.

При этом от природы у обладательницы анального вектора высокий сексуальный потенциал, ограниченный только природной стыдливостью и приверженностью традициям. Если его раскрыть, ей будут доступны различные виды оргазма — вагинальный, многократный и оргазм одновременно с мужчиной.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана выделяет ряд причин, почему женщина с анальным вектором не знает, как получить оргазм, и не может расслабиться во время секса:

• Потеря интимности парных отношений. Все чаще подруги рассказывают про секс и оргазм на первом свидании. Но женщине непонятно, норма это или нет.

• Негативные установки о сексуальных отношениях в паре. Мама говорила, что мужчинам нужно только одно. И теперь женщина не может расслабиться во время секса. Кажется, что она делает что-то плохое. Из-за внутреннего напряжения она не может получить оргазм.

• Недостаточный уровень душевной близости между партнерами. Она стесняется рассказать мужчине о том, что ему делать во время секса, чтобы она испытала оргазм.

Сексуальная свобода и способность получить оргазм

Современные свободные сексуальные нравы естественны для возросшей женской сексуальности. Проблема в том, что публичное сексуальное поведение — яркий макияж, обтягивающая одежда, отношения на одну ночь — размывает понятие нормы. У женщины с анальным вектором это вызывает сильный стресс, не дает расслабиться во время секса и получить оргазм. Ей непонятно, нормально ли спать с мужчиной до брака? Мама говорила, что это стыдно. И сама она ощущает, что это неправильно. А подруги все так делают.

Из-за сексуальной вседозволенности теряется интимность отношений. Их ценность падает. Это также вызывает напряжение у обладательницы анального вектора. Как следствие, она не может расслабиться и получить правильный оргазм вместе с мужчиной.

В такой ситуации самоудовлетворение поможет временно снять накопившееся сексуальное напряжение и позволит получить клиторальный оргазм. Мастурбация также поможет женщине изучить особенности своего тела, лучше понять себя.

Как правильно получить оргазм вопреки маминым предостережениям

Тон в отношениях задает женщина. Именно она наполняет отношения теплотой, делает их доверительными и чуткими. Все это женщина может сделать, если понимает свою роль в паре.

Если мама часто повторяла дочке, что мужчинам от нее нужно только одно, она внушает дочери глубокое недоверие к противоположному полу. Это недоверие будет мешать строить гармоничные отношения и получать оргазм с любимым мужчиной. А ведь доверительные и эмоционально близкие отношения между мужчиной и женщиной, оргазм и полнота сексуальной жизни — это то, чего так ждут оба партнера.

В отношениях женщина получает от мужчины чувство защищенности и безопасности. Сексуальность женщины с анальным вектором, уверенной в отношениях, раскрывается подобно бутону прекрасной розы. Когда в паре есть доверие, в ее теле во время секса отсутствует напряжение. Именно в этом случае возникает яркий, мощный и длительный оргазм. Такой правильный оргазм наполняет женщину удовольствием, а мужчине дает подтверждение его сексуальных способностей.

Доверие — ключ к правильному оргазму

Природное влечение помогает людям правильно выбрать партнера. Оно дает целых три года влюбленности, чтобы женщина успела создать эмоциональный мостик к сердцу своего избранника.

Отношения между мужчиной и женщиной интимны во всех смыслах. Никто не допущен в спальню, так же, как никто не должен быть допущен в эмоциональную сторону жизни пары. Однако на момент знакомства с мужчиной у женщины есть свой круг общения — подруги и мама, которые всегда готовы выслушать и дать совет. Чаще всего женщина по инерции делится с ними своими переживаниями об отношениях с мужчиной, совершая непоправимую ошибку.

Эти переживания и их обсуждение предназначены только для любимого. Благодаря раскрытию перед мужчиной своих душевных переживаний, женщина становится ближе и понятнее. В ответ мужчина также эмоционально открывается ей. Между ними возникает доверие и достигается столь важная эмоциональная связь, которая делает отношения крепкими.

На базе возникшего доверия оба партнера получают наслаждение от сексуальной жизни, испытывают яркий оргазм вновь и вновь.

Как получить оргазм и стать счастливой

Особенности современного мира и воспитания иногда формируют в женщине ложные представления о сексуальных отношениях. Это мешает ей создавать счастливые отношения с мужчиной и испытывать оргазм. После нескольких неудач женщину мучает не только вопрос о том, как правильно получить оргазм и наслаждение в постели, но и в принципе о том, как найти правильного мужчину.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана уже помог многим женщинам раскрыть всю глубину парных отношений, освободить свою сексуальность из плена ложных установок и встретить правильного мужчину.

«…И во мне что-то щелкнуло внутри. Это как закрыть глаза и начать падать назад, но при этом точно зная, что тебя подхватят. Полное доверие. Полное понимание. И огромное желание отдать всю нежность и все то, что есть внутри к этому человеку. И когда видишь, как это откликается, как это возвращается, умноженное на миллионы раз. Это счастье! Да, это то, что делает двух близких людей еще ближе…»

Юлия С., экономист, Штутгарт

«…Наши взаимоотношения перешли на какой-то более высокий уровень! Взаимоотношения на невероятный уровень доверия и понимания! До СВП мы даже не обсуждали секс, так, только догадывались, как нам приятно… После лекции по оральному вектору я смогла начать об этом разговаривать. Мы поняли, что друг друга очень сильно любим!..»

Ольга В., Челябинск

«…Мы идем в постель не для того, чтобы получить оргазм, и не для того, чтобы родить ребенка, а для духовной и сексуальной близости, для особого соития, особой репродукции божественного смысла, ради особой репродукции Творца и Творения, единения. Тогда мы всего достигаем…»

Наталья Л., специалист по продаже недвижимости, Одесса

Узнайте, что значит жить счастливой жизнью и получать оргазм вместе с любимым мужчиной. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» по ссылке.

Автор Мария Крохмаль
Редактор Янина Буракова
Корректор Ирина Щербакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (4 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Как правильно получить оргазм — что поможет женщине расслабиться, 10.0 out of 10 based on 4 ratings

Рекомендую почитать:

как сделать массаж для любимой. Как сделать массаж ног девушке ✅ igrad.su

Расслабляющий массаж для девушки: 4 возбуждающих зоны

Чтобы порадовать любимую женщину, не обязательно делать дорогие подарки, или отправляться в путешествие. Можно выразить свои чувства, показать насколько дорог человек, если сделать расслабляющий массаж для девушки. Это настоящий подарок, благодаря которому уйдут тревоги, недомогание, улучшится настроение.

Нюансы расслабляющего массажа девушке

Расслабляющий массаж для женщин отличается от классического варианта следующими моментами:

• массаж можно сделать не только дома, но на берегу моря или речки, в любом уютном природном уголке;
• затрагиваются эрогенные зоны, поэтому нужно знать, какие участки тела вашей девушки наиболее отзывчивы;
• основными массажным расслабляющим манипуляциями будет поглаживание, которое выполняется подушечками пальцев или ладонью;
• есть растирающие движения, но они отличаются от классического варианта массажа. В расслабляющем массаже девушке, под растиранием понимают надавливание на определенный участок тела;
• разминающие манипуляции выполняются тоже без усилий. Обрабатываемый участок разминается, перекатывается между ладонями. К примеру, при разминании ягодиц, используются костяшки сложенных в кулак пальцев, а упор нужно делать большим пальцем;
• похлопывающие манипуляции тоже есть, но они выполняются легко, без усилий, скорее в игривой форме.

Самое главное отличие это, конечно, любовь и радость, которую несет мероприятие для расслабления тела.

Подготовка к массажу девушки в домашних условиях

Расслабляющий массаж для женщин в домашних условиях желательно выполнять при специальном освещении, с использованием ароматических масел.
Ароматические масла оказывают следующее воздействие во время эротического массажа:

• помогают создать интимную обстановку;
• оказывают успокаивающее действие;
• помогают снять напряжение, усталость.

Стоит заранее поинтересоваться, какие ароматы любит девушка, чтобы запастись именно такими составами. Главное, не вызвать аллергию при использовании определенного аромата.

При подготовке к массажу, мужчина должен рассчитать каждую мелочь.
Кроме ароматической лампы понадобятся свечи, приятная, расслабляющая музыка. Необходимо, чтобы температура в комнате была комфортной, девушке не должно быть холодно. Можно украсить комнату цветами.

Всю расслабляющую процедуру можно разделить на несколько этапов, во время которых массируются:

Можно предварительно посмотреть видео, как делать эротический массаж девушке.

Как выполнять массаж?

Рассмотрим в подробностях, как сделать расслабляющий массаж девушке.

Начинать процедуру лучше всего с ног.

Массируем ножки

Массирование стоп, это настоящий релакс, и дает следующие результаты:

• уходит усталость, стрессовое состояние;
• перестанет болеть голова;
• придет в норму кровоток, а значит ткани получат необходимое питание.

Расслабляющий массаж всего тела женщине начинается с ног. Чтобы было удобно, можно положить ножку любимой девушки себе на колени. Во время процедуры говорите комплименты, восхищайтесь изяществом, красотой любимой.

Ножки массируются в такой последовательности:

1. начиная с пяточки каждой ножки, смазанной кремом с добавлением ароматического масла, аккуратно переходят к пальцам. Стопу поглаживают раскрытой ладонью, плотно прижатой к обрабатываемой поверхности;
2. подушечка каждого пальчик а обрабатывается большим пальцем круговыми движениями, затем разминается;
3. массирование стопы заканчивается поглаживаниями;
4. манипуляции выполняются снизу вверх, желательно не отрывать руки при массировании;
5. далее, по очереди массируется каждая ножка . Ногу нужно обхватить обеими руками, скользя вверх с нажимом большими пальцами;
6. далее идут растирающие, расслабляющие манипуляции . Нужно делать движения пальцами наподобие елочки, подходя к области колена, возвращать поглаживающим движением к лодыжке;
7. после устранения напряжения с икроножных мышц, можно подниматься к бедрам . Массаж внутренней бедренной поверхности относится к эротической части процедуры. После бедер, разминаются и поглаживаются ягодицы.

Техника расслабляющего массажа для женщин такова, что завершающим этапом при массировании каждого участка, идут поглаживающие движения. Обработав ножки, необходимо не отрывая рук, пройтись по всей их длине.

Живот и область груди

Живот, как все массируемые участки, смазывают маслом или кремом. Раскрытыми ладонями выполняют скользящие движения от пупка к талии, в направлении хода часовой стрелки.

Сначала нужно делать поглаживания, постепенно переходя к растираниям с разминаниями.

После завершающих движений по животу, обрабатывают боковую поверхность от бедер к подмышкам.

Правильно сделать расслабляющий массаж спины девушке можно с использованием нескольких видов движений. Начинают и заканчивают массировать спину поглаживаниями. А посередине сеанса применяют растирающие движения пальцами, раскрытой ладонью, ребром ладони, несильными надавливаниями сжатым кулаком.

Пусть прикосновения к спине будут тоже легкими и нежными. В процессе массажа можно использовать перышки, льдинки, все то, что подскажет воображение. При желании расслабляющий массаж можно превратить в эротическую игру.

Особое внимание стоит обратить на область лопаток, где расположены чувствительные участки.

Уделяем внимание ушкам

Делать расслабляющий массаж женщине можно не только на теле. Голова, область шеи и уши замечательно реагируют на легкие прикосновения. Массирование ушек избавляет от усталости и расслабляет.

Массируя уши можно достичь разного эффекта. Воздействие может быть успокаивающим или, наоборот, возбуждающим. Так, если необходимо немного взбодриться, то массажные движения ушей идут по направлению часовой стрелки. Чтобы расслабиться нужно массировать в обратном направлении.

Массаж ушек выполняется следующим образом:

1. сначала идут разминающие движения. Используют большие и указательные пальцы. Начинают с края мочек, затем переходят наверх ушка;
2. на ухе расположено множество нервных рецепторов, благодаря которым можно воздействовать практически на любой внутренний орган;
3. внутренняя поверхность ушной раковины прорабатывается надавливающими легкими движениями. Необходимо затронуть каждый изгиб ушка;
4. периметр ушка массируется по кругу указательным пальцем. Надавливать нужно легко, не применяя силу;
5. можно массировать оба ушка одновременно, либо каждое по отдельности.

Чтобы расслабляющий массаж принес настоящее удовольствие любимой девушке, рекомендуется придерживаться следующих советов:

• во время процедуры необходимо постоянно разнообразить массажные движения;
• движения могут быть волнообразными, и выполняются тыльной стороной ладони вдоль и поперек всего тела. Основное назначение волнообразных манипуляций заключается в расслаблении мышечной ткани;
• независимо от вида массажных движений, любое прикосновение выполняется без ощутимых усилий;
• можно использовать такую манипуляцию, как нежное пощипывание, выполняемое в направлении сверху вниз. Пощипывания можно делать от ступней до плеч;
• важно во время массажа не терять контакта с телом девушки. Так, если нужно добавить на кожу масла, то одна рука должна обязательно оставаться на обрабатываемом участке.

Трудно найти женщину, которая откажется от расслабляющего массажа, предлагаемого любимым человеком. Подарить девушке удовольствие можно в том случае, если делать процедуру с любовью.

Как правильно выполнить расслабляющий массаж для женщин

Длительное нахождение на каблуках, пребывание в вынужденной позе в течение рабочего дня и по дороге домой, ношение сдавливающей одежды – эти факторы приводят к постоянному напряжению. Женщины часто жалуются, что даже выделяя достаточно времени для сна, не могут полноценно отдохнуть за ночь. При таком состоянии может помочь расслабляющий массаж для женщин, выполнить который можно в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Массаж – универсальное вспомогательное средство при лечении ряда заболеваний. Он помогает при:

• синдроме хронической усталости;
• бессоннице и прерывистом сне;
• хронической головной боли;
• частых простудных заболеваниях;
• мышечном напряжении;
• депрессии;
• нарушениях менструального цикла.

Вместе с тем, при некоторых заболеваниях и состояниях прибегать к массажу нужно с осторожностью. Проконсультируйтесь предварительно с врачом, если у вас:

• заболевания органов кроветворения;
• обострение хронических воспалительных заболеваний;
• кожные болезни в острой стадии;
• травмы: вывихи, переломы и др.;
• воспаление суставов.

Если у вас варикозное расширение вен, при массаже необходимо избегать прикосновения к участкам, в которых основные кровеносные сосуды подходят близко к коже. Во время беременности стоит сконцентрироваться на массаже ног и плеч.

Выбор массажного масла

Масло не только способствует плавному скольжению рук по поверхности кожи, но и задает тон всей процедуре. От того, насколько удачно запах и консистенция масла будут соответствовать задаче, зависит настроение и самочувствие во время процедуры и эффективность массажа. Наиболее популярны следующие виды масел-основ:

• масло виноградной косточки обладает легким ненавязчивым запахом, быстро впитывается, способствует омоложению кожи;
• миндальное масло хорошо подходит для зрелой кожи – оно смягчает огрубевшие участки эпидермиса, устраняет мелкие морщинки и создает на коже легкую защитную пленку;
• оливковое масло – идеальное решение для сухой кожи. Оно устраняет шелушение, и насыщает эпидермис витаминами А и Е;
• кокосовое масло гипоаллергенно, обеспечивает хорошее скольжение, быстро впитывается и не оставляет пленки, а также обладает приятным запахом, который дополнительно способствует расслаблению;
• масло зародышей пшеницы обладает очень легкой структурой и способствует омоложению кожи.

Для усиления эффективности расслабляющего массажа для женщин в домашних условиях полезно добавлять к маслу-основе небольшое количество эфирного масла.

Его выбор зависит от приоритетной цели процедуры:

• лимон, мандарин и остальные цитрусовые способствуют расслаблению после трудного дня, помогает при частых респираторных заболеваниях;
• розмарин способствует уменьшению мышечных болей;
• герань помогает при сбоях менструального цикла;
• мята смягчает проявления экземы и уменьшает отечность конечностей;
• бергамот помогает при депрессии, а также эффективно борется с целлюлитом.

При выборе масла необходимо провести предварительный тест н переносимость, нанеся его на небольшой участок кожи. Оценить результат, и продолжить использование масла можно спустя сутки.

Пошаговая инструкция по подготовке

Польза от процедуры зависит не только от правильного выполнения движений, но и от того, насколько умиротворяющая обстановка была создана. Ничто не должно вызывать раздражение или скованность во время расслабляющего массажа для женщины.

Как сделать обстановку подходящей? Для этого массажист должен:

1. Позаботиться о комфортной температуре (от 22 до 26ºС) и влажности (50-60%).
2. Хорошо проветрить помещение за 10-15 минут до начала сеанса.
3. Заранее смягчить кожу рук питательным кремом, снять все украшения, остричь ногти.
4. Продумать источники освещения – свет должен быть мягким, приглушенным. Лучше всего подходят торшеры и настольные лампы с абажурами теплых оттенков, также интерьерные гирлянды.
5. Подобрать музыку. Спокойные классические мелодии – то, что необходимо для проведения массажа.

Место для расслабляющего массажа девушке должно обеспечивать ей комфортную свободную позу. При отсутствии массажной кушетки подойдет кровать с ортопедическим матрасом или просто матрас, разложенный на полу. Простынь лучше выбрать натяжную, на резинке. Следует запасти несколько махровых полотенец для удаления излишков масла после окончания сеанса расслабляющего массажа для женщин. Полотенца пригодятся и для того, чтобы прикрывать участки тела, которые не прорабатываются в данный момент, предупреждая теплопотерю и связанный с этим дискомфорт.

Приемы массажа

Начинать релаксационный массаж для женщин нужно с плавных поглаживаний всего тела большой амплитуды в течение 2-3 минут. После этого перейдите к следующим приемам.

Массирование спины

Расположите большие пальцы обеих рук по обеим сторонам от позвоночника на уровне поясницы. Постепенно продвигайтесь вверх вдоль позвоночного столба, совершая надавливающие движения у каждого позвонка. Положите основания ладоней на лопатки и совершайте ладонями плавные круговые движения. Правую руку двигайте по часовой стрелке, левую – против часовой.

Захватите в небольшие складки кожу у основания шеи и хорошо разомните эту область пальцами. Все воздействия на спину должны быть осторожными, с постепенным наращиванием амплитуды. Проработайте область спины пилообразными симметричными движениями ребрами ладоней по направлению от позвоночника к бокам. Завершают этот этап широкие поглаживания спины.

Проработка рук и ног

Пальцы рук массируйте с помощью растираний. Вибрации, создаваемые таким образом, снимают накопившееся за день мышечное напряжение. От пальцев постепенно переходите к кистям, предплечьям и плечам, выполняя те же вибрационные движения.

Верхнюю часть бедер массируйте легким поглаживанием, затем – аккуратными разминаниями. Во время массажных движений нужно уделять особое внимание напряженным мышцам, прорабатывая их большим, указательным и средним пальцами. Надавливание нужно выполнять под острым углом скользящим движением.

Перейдите к массажу стоп, на которых расположено множество активных точек, отвечающих за общее самочувствие. Поместите большие пальцы на подошвы, а остальные – на свод стопы, и совершайте надавливающие движения.

Массаж лица

Лицо тоже необходимо массировать. Техника расслабляющего массажа для женщин обязательно включает комплекс для лица. Для этого нужно удобно расположить голову, подложив под шею валик. Делать массаж лица следует по следующей методике:

1. Следует начинать с поглаживаний лба и скул ладонями.
2. Поместите большие пальцы рук на переносицу. Круговыми движениями помассируйте надбровные дуги.
3. Выполняйте приемы поглаживания по направлению от крыльев носа к уголкам рта.
4. Проработайте область за ушами. Движения должны быть едва заметными, скользящими.

Общая продолжительность сеанса должна составлять 30-40 минут. После завершения комплекса рекомендуется полежать в течение получаса. Массаж для женщины желательно проводить перед сном, т.к. расслабление мышц при массировании способствует релаксации, более глубокому сну и полноценному отдыху.

Правильное проведение процедур позволит женщине чувствовать себя обновленной и полной энергии. Если правильно делать расслабляющий массаж 2-3 раза в неделю, можно добиться устранения синдрома хронической усталости, повышения трудоспособности и уменьшения количества простуд.

Как делать эротический массаж девушке — подробная инструкция

О том, как сделать эротический массаж для своей любимой, знают далеко не многие мужчины, однако это очень важно для поддержания здоровых отношений.

Такой массаж – это действо между двумя близкими людьми, которое помогает девушке раскрепоститься, расположить ее к мужчине и приблизить к оргазму.

К тому же это отличный способ интересно провести вечер с любимой.

Подготовка

Очень важно перед началом массажа создать правильную атмосферу, которая поможет девушке снять напряжение и настроит обоих на нужную волну.

Выберите время, когда впереди не будет никаких важных дел, отвлекающих от процесса, и место, где девушка будет чувствовать себя комфортно. Помимо квартиры идеально подойдет комната в отеле, что добавит антуража и романтики в массаж.

Далее – атмосфера комнаты. Нужно создать приятное воздействие на все чувства: от осязания до вкуса.

Можно ориентироваться на следующую схему:

1. Интерьер и свет. Свет в комнате не должен быть ярким. Светильник нужно заглушить, например, набросив на него прозрачный платок, но лучше всего подойдут свечи или, по возможности, огонь камина. Комнату также не будет лишним украсить. Хорошо подойдут лепестки роз, предварительно разбросанные по полу и кровати;
2. Аромат. Наполнить помещение романтичным ароматом поможет аромалампа. Для ее работы необходима греющая свеча и эфирное масло. Хорошо подойдут масла с ароматом цветов, например, розы, жасмина или лаванды. К тому же свет от свечи дополнит предыдущий пункт;
3. Музыка. Плейлист должен состоять из расслабляющей музыки, темп должен быть медленным и лучше, если в треках не будет слов, так как людям свойственно вслушиваться в тексты, что будет отвлекать от процесса;
4. Место. Далеко не каждый имеет дома массажный стол, но можно обойтись и без него. Важно лишь учесть, что поверхность должна быть в достаточной степени жесткой, но не твердой, девушке должно быть удобно;
5. Массажное масло. Оно сделает кожу мягче, а прикосновения – приятнее. Вместо масла можно также использовать крем.

Справка! Непосредственно перед массажем можно принять совместный душ с девушкой. Это поможет ей расслабиться, снять напряжение и задаст нужное настроение встрече.

Как правильно делать?

Чтобы сделать своей любимой качественный эротический массаж, вовсе необязательно учиться профессиональным навыкам массажиста, хотя их наличие только приветствуется. Достаточно лишь желания порадовать свою половинку и сделать ей приятный подарок.

Когда все пункты по созданию атмосферы соблюдены и девушка удобно расположилась, нужно, прежде всего, тщательно, но не торопясь, натереть ее тело маслом. Перед этим масло желательно слегка подогреть.

Внимание! Пожалуй, первостепенным требованием для приятного массажа являются ухоженные руки. Ногти должны быть подстрижены, на пальцах не должно быть заусенцев, которые могли бы травмировать кожу девушки.

Посмотрите видео урок, в котором рассказывается, как правильно делать эротический массаж девушке:

Спина – особенное место для массажа, ведь на спине у девушки расположено множество приводящих ее в возбуждение точек, особенно в области между лопатками и на пояснице. Поэтому этим местам стоит уделить особое внимание.

Начать массаж можно с нежных поглаживаний вдоль и поперек спины всей ладонью, комбинируя их с поглаживаниями по кругу. Это поможет расслабить кожу и подготовить ее к более интенсивным воздействиям.

Разнообразить поглаживания можно растираниями кожи, которые проводятся от боков по направлению к позвоночнику и обратно.

Поскольку на стопах расположено большое количество нервных окончаний, они очень чувствительны к прикосновениям. Любое неверное движение может привести к щекотке, что, конечно, испортит всю романтику, воссоздать которую будет непросто.

Для того чтобы сделать приятный массаж стоп, не вызывая при этом щекотку, необходимо тщательно соблюдать силу нажима: разминать стопы следует с достаточной силой, но при этом воздействия не должны быть болезненными.

Сперва разомните стопы девушки, используя всю ладонь, после чего большим пальцем руки разотрите пятки, а затем нежно помассируйте пальцы ног.

Шеи и плеч

Шея и плечи – наиболее напряженные части тела и на массаж они отзываются очень хорошо, поэтому силу применять практически не нужно:

1. Начинать опять же нужно с поглаживаний.
2. Плавно двигаясь от линии волос к плечам, медленно наращивайте степень нажима, ослабляя его в области шеи.
3. Периодически можно также переключаться на руки.

Анальное отверстие является довольно деликатным местом, поэтому приступать к данному виду массажа лучше уже после массажа всех остальных частей тела, когда девушка расслаблена.

Плавно перейдя с тщательно смазанных маслом ягодиц к анальному отверстию, нужно аккуратными движениями начать массировать анус.

Легкими движениями проводите одним пальцем вверх и вниз, периодически переключаясь на круговые движения.

Внимание! Делать это нужно достаточно долго, прежде чем вводить палец внутрь. Все движения должны быть максимально медленными и осторожными.

Параллельно с вхождением в анальное отверстие можно начать массировать клитор, это поможет сделать процесс более приятным и свободным.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж от оздоровительного отличается тем, что разминание заменяется поглаживаниями и растираниями:

• Обильно смазав руки массажным маслом, нужно медленно и с любовью начать разглаживать кожу девушки.
• Движения рук могут быть круговыми и зигзагообразными.
• Делать все нужно медленно и непрерывно, выдерживая неторопливый, приносящий удовольствие темп.

Добравшись до интимных мест девушки, нужно соблюдать осторожность, так как они очень чувствительны. Массировать их нужно нежными, дразнящими движениями.

Справка! Тело возлюбленной обязательно даст знать, массаж каких точек доставляет наибольшее удовольствие, поэтому на них нужно обратить особое внимание. Долго задерживаться на них не стоит, но и надолго без внимания оставлять их тоже не нужно. Все должно происходить игриво.

Нежными, скользящими движениями можно ласкать поясницу и шею партнерши. В ход также можно пустить губы, язык, кусочки льда, перья и прочие атрибуты.

Как делать интимный массаж женщине рассказывается на видео:

В этом случае попу девушки массировать лучше всего опорной частью ладони:

Начинать следует с легких поглаживаний одной ягодицы, постепенно увеличивая силу воздействия.

1. Затем нужно мягко размять ягодицу, соблюдая осторожность, особенно в области, близкой к пояснице, так как кожа там гораздо тоньше.
2. Закончив массировать одну ягодицу, переходите ко второй.
3. Далее нужно плавно перейти к бедрам.
4. Слегка раздвиньте ноги девушки, чтобы впоследствии переключиться на массаж интимной зоны было проще, и легкими движениями с достаточной степенью нажима поочередно разминайте бедра.

Попросите девушку перевернуться на спину, а затем, тщательно смазав ее тело маслом, начинайте плавно круговыми движениями массировать окологрудную область.

Переходя к груди, нужно быть наиболее внимательным, так как применение силы может вызвать дискомфорт. Помимо поглаживания можно положить ладони на груди и начать их слегка покручивать.

Отдельное внимание нужно уделить соскам, ведь это – одна из основных эрогенных зон девушки. С ними следует аккуратно поиграть, применяя помимо пальцев губы и язык.

Важно! Весь массаж обязательно должен быть непрерывным, любые заминки могут испортить эротическое настроение. Движения должны быть мягкими и плавными.

Чтобы она возбудилась

Чтобы после массажа девушка завелась, его нужно проводить, двигаясь от наименее чувствительных зон к наиболее чувствительным, закончив массажем половых органов и анального отверстия.

Ниже приведена таблица, которая поможет разобраться, в каком порядке делать массаж:

Источники:

http://ecomassage.ru/rekomendatsii/rasslablyayushhij-massazh-dlya-devushki-4-vozbuzhdayushhih-zony.html
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/rasslablyayushchij-massazh-dlya-zhenshchin.html
http://moipravila.com/otnosheniya/kak-devushke-delat-eroticheskij-massazh.html

Как научиться расслабляться — эффективные приемы

Наша чрезмерно активная жизнь с постоянным напряжением и стрессом может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Любой человек нуждается в периодической разрядке и отдыху. К сожалению, в большинстве случаев это понятие неразрывно связано с большой тратой денег и алкоголем. Стоит поразмышлять, как можно расслабиться в простых домашних условиях, без огромных затрат и применения вредных для организма веществ.

Для многих людей алкоголь кажется единственным и эффективным решением любой психологической проблемы. Действительно, его действие на мозг позволяет успокоиться на некоторое время. Однако после того, как его действие закончится, наш мозг страдает от недостатка концентрации и активности. В итоге на следующий день мы устаем еще больше.

Если Вы серьезно относитесь к собственному здоровью, то подумаете над тем, как научиться расслабляться подручными и совершенно безвредными средствами. Если включить воображение, окажется, что существует огромное количество занятий, позволяющих отдохнуть психологически или физически.

Если позволяют финансы, можно отправиться в массажный салон или бассейн. Если хочется успокоиться и отвлечься от ежедневных дел без лишних затрат, то можно одеть спортивную одежду и кроссовки, и сделать небольшой круг во дворе. Это не только приведет мысли в порядок, но и поможет поддержать тело в форме.

Если на улицу выходить не хочется, можно подумать, как эффективно расслабиться в домашних условиях, и обратиться для этого к занятиям по йоге. Она привлекательна тем, что после выполнения достаточно простых, но требующих физических усилий, действий настает время медитации под приятную музыку. Это позволяет расслабиться всем телом и освободить свой мозг от посторонних навязчивых мыслей.

Стоит привести еще несколько методов, как расслабиться без алкоголя в собственном доме:

• Чтение анекдотов и смешных историй;
• Просмотр легкого телевизионного шоу;
• Прослушивание любимой музыки;
• Приготовление вкусной еды;
• Уборка по дому;
• Принятие душа или ванны;
• Занятие спортом, йогой, гимнастикой;
• Массаж;
• Игра на гитаре, синтезаторе или другом инструменте;
• Компьютерные игры;
• Настольные игры;
• Разгадывание кроссвордов.

В действительности, можно привести более 200 способов, как научиться расслабляться после тяжелого рабочего дня. При этом вовсе не обязательно отправляться в магазин за пивом или вином.

1. Если Вы живете с любимым человеком, то одним из способов расслабления может стать занятие сексом. Однако, как утверждают психологи, очень немногие умеют действительно расслабляться во время этого занятия и получать от него максимальное удовольствие. Интересно поразмышлять, с чем это связано, и как расслабиться во время секса, чтобы получить приток энергии на последующий день.
2. Для начала помните, что секс – это непросто физические упражнения для двоих. Секс – это единение тел и двух разумов, это физическое выражение любви. Во многих религиях сексу относят особое ритуальное значение. Так почему бы не узнать, как научиться расслабляться во время этого и без того приятного занятия. Ведь поцелуи и объятия любимого человека волшебным образом снимают всю усталость и напряжение, накопившееся за весь день.
3. 
4. Чтобы получить максимальное удовольствие и сам секс не казался скучным, следует предварительно подготовиться. Чтобы выкинуть из головы навязчивые мысли о прошедшем дне, можно сходить в душ или насладиться ароматной ванной с маслами и пеной. Это позволит очистить тело и разум. Тем более что для любой женщины очень важно всегда выглядеть красивой. А расслабиться перед сексом, зная, что выглядишь уставшей и не особо привлекательной, очень трудно.
5. Нельзя оставить без внимания окружающую обстановку. Приглушенный свет, мягкая постель и эротическое белье позволят быстро успокоиться и забыть о гнетущих проблемах. К тому же подобный антураж придаст дополнительного возбуждения для обоих партнеров.
6. Если из головы все-таки не выходят назойливые мысли о проблемах и ежедневных делах, стоит поддаться сексуальным мечтаниям и фантазиям. Наш мозг устроен так, что даже мысленные переживания и представления сексуальных сцен позволяют получить некоторое удовольствие. Именно поэтому важно уделить особое внимание вопросу, как максимально расслабиться перед сексом с любимым человеком.

Если возникла проблема со сном, мучает бессонница или кошмарные сны, следует пересмотреть свои вечерние занятия. Например, просмотр мистических фильмов или триллеров не позволяет расслабиться во сне, поскольку наш мозг пытается переварить полученную информацию. А если фильм оставил массу ярких впечатлений, то бессонница и дальнейшее не высыпание гарантируется.

Поэтому стоит подумать, как научиться расслабляться в вечернее время и как правильно подготовиться ко сну. Ведь от здоровых снов зависит восстановление сил на следующий день. Если ночь не удалась, то на утро будет чувствоваться непреодолимая апатия и, как следствие, сильное понижение продуктивности и настроения.

Если у вас есть любимое занятие или хобби, то самое время уделить ему внимание – это вечером перед сном.

Ниже перечислены действия, помогающие быстро успокоиться и привести свой разум в порядок:

• Чтение любимых книг;
• Прослушивание классической музыки;
• Просмотр мультфильмов;
• Прогулка на улице;
• Вышивание или вязание;
• Собирание пазлов;
• Рисование.

Все эти занятия подходят для применения в домашних условиях, когда можно надеть любимую мягкую пижаму и полностью отдаться тому, что нравится больше всего.

Когда выключаете свет и ложитесь в мягкую кровать, но еще не можете уснуть, попробуйте подготовить себя психологически к получению сладких и радостных снов. Для этого можно ввести в практику медитацию и полное расслабление тела. Научиться делать ее очень просто.

Для этого достаточно воспользоваться следующей пошаговой инструкцией:

1. Лечь и закрыть глаза;
2. Принять удобное положение и позволить мышцам полностью расслабиться;
3. Выровнять дыхание, оно должно быть ровным и глубоким;
4. Обратить внимание на левую ногу, ощутить, как каждая ее клеточка расслабляется от пальцев до бедра;
5. То же самое проделать с правой ногой, руками, животом, грудной клеткой и шеей;
6. Особое внимание уделить расслаблению головы;
7. 
8. Когда тело будет полностью расслаблено, максимально ярко представить, как Вы оставляете его лежать на кровати, а сами, будучи невесомыми, отправляетесь вверх;
9. Представить, как выглядит сверху Ваш дом, город, страна;
10. Мысленно отправиться к океану и визуализировать полет над его поверхностью;
11. Постараться услышать его шум и ощутить прикосновение воды.

Подобные визуализации помогут быстро успокоиться и снять нервное напряжение. Когда Вы пытаетесь четко представить картину города или воды, стараетесь услышать шум прибоя или ощутить прикосновение воды, то Ваш мозг просто не может отвлекаться на осмысление проблем. Поэтому медитация, как способ, является отличным решением, чтобы быстро расслабиться перед сном.

Если вы знаете другой способ, как можно быстро успокоиться и максимально расслабиться, то обязательно испробуйте его и поделитесь им с окружающими. Но помните, что наш организм нуждается в здоровом отдыхе, ведь только так он может запастись для нас новой энергией на следующий день.