Как стать инструктором йоги: Как всё устроено: Учитель йоги

Содержание

Как стать сертифицированным преподавателем йоги

Учебный центр «Йога-Практика» проводит обучение и сертификацию преподавателей йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Правила и программы учебных курсов составлены на основании методических указаний по подготовке преподавателей, разработанных в Институте йоги им. Рамамани Айенгар, Пуна, Индия. 

В настоящее время, курс подготовки преподавателей йоги Айенгара представляет собой двухгодичную программу обучения, включающую в себя:  

  • совершенствование личной практики, освоение основных асан и пранаям 
  • изучение основ теории и философии йоги 
  • введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия, психология, этика и т.д.) 
  • приобретение навыков преподавания (умение видеть тело и его работу в позе, корректирование позы, составление общих и индивидуальных программ занятий, искусство работы с людьми и т.п.) 

Для того, чтобы поступить на Учительский курс, необходимо:

  1. Иметь стаж регулярных занятий йогой Айенгара не менее 2-х лет,
  2. Получить рекомендацию вашего основного преподавателя, имеющего сертификат не ниже Introductory 2. Анкету для поступления на Очный или Заочный Учительский курс возможно будет скачать в объявление о наборе на курсы.
  3. Успешно пройти предварительный просмотр
Для тех, у кого нет возможности регулярно посещать занятия в специализированном центре йоги Айенгара, и получить рекомендацию сертифицированного преподавателя, предлагается пройти программу интенсивного обучения «Первый шаг», созданную специально для подготовки к поступлению на Учительский курс.  

Таким образом, если Вы:

Никогда не занимались йогой вообще или не посещали занятий в специализированных центрах йоги 

В этом случае Вам необходимо пройти Ознакомительный класс (4 занятия) в любом из наших центров, после чего начать регулярную практику в классах уровня Начальный 1. Кроме того, для Вас идеально подойдет авторский цикл семинаров Елены Ульмасбаевой «Приглашение в йогу», дающий ученикам в максимально доступном, последовательном и сконцентрированном виде все основные представления о построении грамотной практики йоги на годы вперед. Далее, Вы можете продолжить подготовку к поступлению на Учительский курс посещая занятия в наших центрах или принять участие в программе «Первый шаг» (см. ниже)

Имеете стаж систематических занятий менее 2-х лет или занимаетесь в непрофильных центрах (фитнесс-клуб, ФОК, группа здоровья и т.д.) 

Специально для тех кто серьезно увлечен йогой и планирует стать квалифицированным преподавателем, но не имеет возможности регулярно посещать занятия в наших центрах, т.е. жителей Подмосковья и других регионов России и СНГ, а также инструкторов йоги из непрофильных центров, разработана программа «Первый шаг» и «Первый шаг-Регионы». Участие в этой программе позволит Вам серьезно улучшить свою личную практику, познакомится с основами преподавания йоги и подготовиться к поступлению на Очный или Заочный Учительский курс.

Систематически занимаетесь в одном из наших центров не менее 2-х лет 

В этом случае, если Вы чувствуете себя готовыми к поступлению на Учительский курс, Вам необходимо получить рекомендацию Вашего основного преподавателя, имеющего сертификат не ниже уровня Базовый 2, заполнить  анкету  и пройти предварительный просмотр . После этого, Вы можете быть зачислены на Очный или Заочный Учительский курс.

Являетесь преподавателем йоги в фитнесс-клубе или другом учреждении, и хотите повысить свою квалификацию 

В этом случае, мы также рекомендуем пройти курс «Первый шаг», успешное окончание которого гарантирует Вам поступление на Очный или Заочный Учительский курс по Вашему выбору. Также, Вы можете регулярно посещать занятия в наших центрах не менее 2-х лет, получить рекомендацию сертифицированного преподавателя и поступить на Учительский курс (см. выше). 

Как стать инструктором по йоге?

Йога является понятием индийской культуры, очень древнее и в современном мире очень популярное. Если обращаться к первоисточникам или тем, кто давно практикует йогу и, соответственно, ту философию, которую она несет в себе, то получается, что йога – это возвышенное состояние психических и физиологических человеческих составляющих, равновесие человека внутри и снаружи. Иными словами, устойчивый контроль чувств и тела.

Йога имеет пять разновидностей: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Стоит отметить, что не так давно ЮНЕСКО включило йогу в список нематериального культурного наследия человечества, оценив высоко ее важное влияние на жизнь индийского общества.

Правда, в связи с такой популярностью практики порой можно попасть в руки шарлатанам и недоучкам, что может привести к плачевным последствиям. Важно понимать, что преподавать йогу должны люди, которые имеют определенные знания и навыки, а как их приобрести можно узнать из данного материала.

История йоги в России

Для начала стоит развеять один популярный сейчас миф, который гласит, что йога – увлечение новомодное, которое не несет в себе какой-либо значимости. На самом деле, это в корне неверно. Дело в том, что еще до революции 1917 года в нашей стране начался интерес к йоге. Заниматься ею в свободном порядке, конечно, было нельзя, но как и во все времена находились энтузиасты, вооружившиеся самиздатом и книгами, чудом уцелевшими. В конце 1980-х годов в столице появилась лаборатория по изучению нетрадиционных методов оздоровления, по инициативе которой в 1989 году на первую Конференцию по йоге был приглашён Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар. В том же году в СССР впервые приехал гуру кундалини йоги Бхаджан. Есть различные свидетельства, что у него прошел обучение психиатр-нарколог Яков Маршак, который применял различные техники кундалини-йоги для помощи наркозависимым подросткам.

Цель занятий йогой

Начиная любое действие или движение, нужно четко понимать, к какому результату вы хотите прийти. В случае с занятиями йогой существует несколько вариантов: от улучшение общего состояния здоровья до достижения мокши (освобождение от круговорота рождения и смерти). Поэтому будущий тренер должен ясно понимать, к какому из результатов он поведет своих учеников. В этом случае перед инструктором стоит цель – обозначить задачи каждого из занятий и определить совпадают ли они с желаниями и стремлениями занимающихся.

Травмы во время занятий йогой

Как в любой физической активности, нужны мера и понимание своих возможностей. Йога достаточно травмоопасна и даже в некоторой степени коварна. Неопытный тренер может не рассчитать возможностей учеников и предложить упражнение непосильное для их физической подготовки. Такие случаи приводят к растяжениям, а порой и к более сложным травмам.

Как стать инструктором по йоге

Для того, чтобы стать тренером по йоге, в первую очередь, необходимо трезво оценивать свои возможности, а во-вторых – понимать перспективу своих занятий. Кроме того, хороший инструктор по йоге должен, как минимум, иметь смежное с его деятельностью образование. В идеале – закончить учебное заведение по спортивному направлению. В этом случае он будет иметь полное представление о том, как устроено человеческое тело, какие имеет возможности, важность правильного дыхания во время физической активности.  

В наше время тренером по йоге может стать каждый. Профессиональный тренер обязан быть введенным в курс психологии, физиологии человека, знать технику безопасности, иметь представление об истории дисциплины, ее необходимости и особенностях. Для этого существует большое количество программ подготовок, курсов и профильных занятий. Приоритетной на сегодняшний день является Школа инструкторов йоги Федерации йоги России.  

Мало стать тренером, инструктором, преподавателем, наставником, необходимо постоянно пополнять свои знания, проходить профильную переподготовку, тренировать дух и тело, а также постоянно совершенствоваться. Это важно не только для саморазвития, а для существования здоровой и качественной конкуренции. Йога очень востребована в наше время. Привлекает своей загадочностью, умиротворением и пользой. Поэтому спрос на хорошего профессионального тренера постоянно растет.

Не стоит забывать, что человек-наставник должен обладать стабильными психологическими качествами, быть понятным и приятным, должен уметь работать с людьми разного темперамента, пола и возраста. От сюда следует, то качественный тренер обязан прослушать курс психологии. Будь то психологическое отделение учебного заведения, или те же курсы. Главное, чтобы это было грамотно и доступно преподнесно.

 


Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Как стать инструктором по йоге. Советы тем, кто хочет стать преподавателем йоги

Здравия!

Меня зовут Павел Коноровский. В 2012 году окончил курс-интенсив для преподавателей йоги. Так как после учёбы осталось много времени, и я мог остаться в Москве, то благодаря помощи Андрея Верба смог начать применять полученные знания сразу в роли преподавателя. Написать эту статью меня вдохновила сокурсница, так как поначалу мне казалось, что эти очевидные истины не имеет смысла высказывать, и сказать-то мне особо нечего. Но после её вопросов и рассказа, как прошла её первая практика, мне стало понятно, что нужно написать о своём опыте. Данная статья написана исключительно из личного опыта и ни в коей мере не претендует на окончательную истину. Если у вас есть какие-либо замечания или уточнения, буду рад обсудить и скорректировать. Ориентирована она на начинающих преподавателей, так как со временем многое из сказанного будет глупостью или абсурдом. Но до этого нужно прожить, скорее всего, не один год преподавания.

Видео, которое поможет вам стать преподавателем и получить сертификат:

Первая часть статьи будет посвящена асанам и логике построения занятий.

  1. Разминка, особенно в группах, ориентированных на начинающих в йоге, желательна от 20-ти минут до 40. Включать в неё можно всё что угодно: от Сурья Намаскар до различных вариаций сукшма-вьяямы. По собственным необъяснимым ощущениям стараюсь привносить что-либо новое в разминку каждый раз. В процессе разминки понаблюдайте за тем, чтобы были размяты все части тела, даже те, на которые вы не планируете давать ощутимую нагрузку сегодня.
  2. Продумайте основу для каждой практики. По сути, она очень даже консервативная и не подлежит особому изменению. Вариабельность в моём случае допустима потому, что в часовое занятие она просто не влезает по времени. Классическая последовательность: Разминка → Балансы → Асаны стоя → Асаны сидя → Асаны лежа → Перевёрнутые → Шавасана. В коротком варианте у меня получается так: Разминка → Балансы → Асаны на раскрытие чего-либо → Компенсации этого «чего-либо» → Перевёрнутые → Шавасана. Также видел другую классическую схему — мне лично по ощущениям не очень подходит — из классической школы хатха-йоги: Разминка → Асаны сидя → Асаны лежа → Перевёрнутые → Асаны стоя (в основном балансовые) → Шавасана. Пробуйте и выбирайте сами.
  3. Напишите два плана на практику, а лучше даже три. Особенно если это первая неделя. Подумайте, насколько они сбалансированы, есть ли в них компенсации, не содержат ли они ошибки. Почему три — объяснение в пятом пункте.
  4. Сделайте заготовки на любой отдел. То есть желательно иметь шпаргалки (небольшие листы с рисунками асан, которые можно аккуратно положить рядом с ковриком) с заготовками практики минут на тридцать, с проработкой, к примеру, грудного отдела или на усиление мышечного корсета рук. Но, с другой стороны, не увлекайтесь сильно этим, в том смысле, что гармоничное развитие предпочтительнее быстрого удовлетворения острых недовольств. Эти шпаргалки принесут вам две пользы. Вы станете более уверенными в том, что вы способны быть компетентными, а также, в случае необходимости, будет чем занять занимающихся в форс-мажорных ситуациях.
  5. Подумайте над вариантами практики, когда к вам придёт человек, который что-либо не может. Например, что вы будете делать, если к вам пришел занимающийся, у которого ранее была травма на позвоночнике, с грыжами, с операциями на внутренних органах, с гипертонией, с ДЦП (ну это, конечно, жёстко, но мало ли)? В качестве примера: я на первое занятие всё прописал, спросил, нет ли каких противопоказаний, болезней и переломов, получил ответ и начал практику. И остаются законные сорок минут, где запланирована работа с областью пресса и перевёрнутые, а тут девушка говорит: «А мне сегодня перевёрнутые нельзя». И понятно, что на пресс ей тоже нежелательно выполнять асаны. Выручило только знание, чем такое заменять, и умение быстро в голове рисовать комплексы. А у кого-то этого может и не быть. Также сразу посмотрите, как выполнять перевёрнутые для полных людей, не способных самостоятельно поднять таз с пола.
  6. Свой первый комплекс я писал с таймингом, что и вам советую. То есть вы должны хотя бы примерно представлять, с какой по какую минуту проходят асаны по тематикам. Особо стоит отметить, что асаны на вторую сторону (к примеру, вначале мы делаем асаны на разогрев и вытяжение правой стороны тела, а потом идут асаны на левую сторону) обычно короче, и в них нет определённого «клея», который был на первую сторону. Хотя, смотря как напишите и как планируете проводить.
  7. Старайтесь написать несколько коротких серий. Почему именно короткие? Потому что в длинных сериях, хотя они и предпочтительнее, так как красиво ложатся в комплексы, есть вероятность самому запутаться и пропустить что-то из того давал на одну из сторон. Только поэтому предпочтительнее короткие серии с очень жёсткой логикой — почему и что за чем следует. Это позволит даже в случае забывчивости быстро восстановить последовательность.
  8. Делайте серии с виньясами. То есть переход из одной асаны в другую должен быть очень логичным и простым и с минимумом движений конечностями.
  9. Смотрите ролики других преподавателей с комплексами. Рассмотрите их логику. Я почти уверен, что у любого человека можно многому научиться. Как минимум тому, что делать не стоит.
  10. Ходите на практику к другим преподавателям. Особенно хорошо, если это будут люди, продвинувшиеся больше вас в йоге. Но тут проявите здравомыслие. Как говорит Андрей Верба: «Задайтесь вопросом, хочется ли вам жить их жизнью?» Идите и учитесь у тех, на кого вам хотелось бы быть похожими.

Вторую часть хотелось бы посвятить самим методикам преподавания, настройке на преподавание.

  1. Не бойтесь быть хуже других или оказаться в нелепой ситуации. Сядьте загодя дома, и до мелочей прокрутите в голове самые ужасные и конфузные варианты в голове. Чётко переживите их, как будто на практике. Если же эти ситуации после возникнут в реальности, то они уже не будут для вас неожиданностью. У вас будут модели более правильных реакций на происходящее. Конечно, на всей планете соломку для падений не подстелишь, но если вы склонны испытывать страх и теряться в форс-мажорах, то это вам поможет.
  2. Когда вам становится страшно или очень волнительно, представьте себе, что вы вышли из тела и смотрите на себя и на ситуацию, происходящую с вами, со стороны. В большинстве случаев вы поймёте нелепость волнения, а если и не поймёте, то как минимум со стороны не так страшно.
  3. Придумайте готовые ответы на казусы. К примеру, перед первым занятием я позвонил своему первому преподавателю йоги, и мы говорили о преподавании. Один из важнейших его советов — ответ на вопрос «Что делать, если я что-либо забуду, а мне потом на это укажут?»: «Сказать: «А я-то уже подумал, что никто вообще не заметит!»». В этом есть два плюса для вас: во-первых, у вас пропадёт лишний повод переживать; а во-вторых, вы этим приучаете своих занимающихся к участию в практике и в умении чувствовать Поток.
  4. Хотел бы отметить здесь рекомендацию Дениса Никифорова: «Представляешь перед собой аудиторию… и поехали! С дыханием, рекомендациями, разной степенью нагрузки, исправлениями, противопоказаниями и т. д. Очень всем рекомендую — развивает воображение, и можно сколько хочешь ошибаться :), но главное, когда приходят «живые люди» :), никаких заминок уже не происходит». Также можно потренироваться на друзьях, домочадцах, они зачастую готовы один раз потерпеть ради дорогого друга или родственника, а там глядишь, и втянутся.
  5. Учитесь осознанности на себе. Следите за тем, что вы говорите, как себя ведёте и как реагируете на различные ситуации. Это очень важно, как минимум с двух позиций. Во-первых, вы должны соответствовать тому, что даёте своим занимающимся, а во-вторых, этим вы сможете изучать себя и постигать очень глубокие слои своего сознания.
  6. Настраивайтесь на практику до занятия. Постарайтесь выдержать этот день максимально чистым, сделайте пранаяму. По возможности займитесь мантраяной. Я, к примеру, в день авралов стараюсь читать мантру, пока еду в метро. Также можно давать на минуту-две погружение в себя для занимающихся вначале практики.
  7. Подумайте, что вы можете дать занимающимся. Осознайте свои сильные и слабые стороны. Даже если вы не скажете о том, что вас переполняет, вы автоматически обменяетесь своей энергией с занимающимся. Работайте над собой сознательно, а не как получится.
  8. Наблюдайте за залом до начала практики. Это много вам расскажет о том, кто вам пришёл, что им требуется, какие у них зажимы и блоки. То, как они двигаются, сидят и общаются, иногда скажет вам больше, чем недели бесед, проведённых вместе. Исходя из этого, можно корректировать план практики. Вот тут вам и помогут варианты, написанные ранее.
  9. Очень хочется говорить о духовности, но, вспоминая себя, каким пришёл, и наблюдая, какие люди приходили в зал, когда был просто практикующим, понимаю, что сразу заговорив о духовности, можно вызвать только раздражение или непонимание. В качестве уловки для себя выбрал акцентирование внимания на осознанности. Начинаю с дыхания, потом старюсь вносить осознанность в мышцы и положение тела, а там недалеко и до токов энергии. Но это очень индивидуально, и если у вас хватит тапаса сразу заговорить о духовности, то мой вам поклон. В любом случае никогда не стоит забывать, что: «Йога — это не физкультура и не физические занятия».
  10. Постоянно наблюдайте за залом. Я не преследую цель максимально избавить людей от проблем или правильно отстроить асаны. Приходят люди, которым стоит учиться двигаться, и не важно, насколько правильно. Наблюдение даст вам возможность глубже понять занимающихся, а также выделить ленивых, кого нужно стимулировать, и особо рьяных, которых нужно притормаживать, чтобы они себя не «убили» практикой.
  11. Говорите чаще на первых практиках. Этому есть несколько причин: во-первых, ум у занимающихся постоянно бегает, и ваш голос помогает им концентрироваться на практике; во-вторых, ваши комментарии о том, как выстроить асану, будут потихоньку вливаться в их головы; в-третьих, пока говорите, вы меньше будете волноваться. Не зря же советуют, когда очень страшно, петь. Пользуйтесь этим инструментарием. Но для продвинутых практиков лучше уже наслаждение тишиной в асанах. Они уже всё знают и умеют погружаться с себя.
  12. Рассказывайте им, какие должны быть ощущения. Для этого вам желательно хорошо попрактиковать эту асану, чтобы понимать, что тянется и в какой последовательности. Но тут есть два подводных камня. Во-первых, если зацикливаться на этом, то занимающиеся будут стремиться жить вашими ощущениями, а не познавать свои. Во-вторых, у всех разная физиология, и то, что вы чувствуете на данный момент, для них может оказаться пройденным этапом, а может, и наоборот: вы никогда не сможете почувствовать то, что они будут ощущать всю оставшуюся жизнь.
  13. Особенно важно смотреть, кто и какие испытывает сложности в асанах. Пока у вас будут небольшие группы, то и занятия будут почти индивидуальными. Помогайте словами им, подскажите, как им лучше преодолеть сложность. Тут уместно рассказать о психосоматике, о карме, об аскезах. Важно, чтобы ваши слова были полезны и соответствовали ситуации.
  14. Учитесь играть голосом, интонацией. Фразы «расслабляйтесь в этой асане» и «тянем ногу выше, выше, выше!» говорятся в разной тональности, в разном ритме. Люди реагируют на это подсознательно, и это способно улучшить их практику.
  15. Вносите в практику сравнения и гиперболы. Динамику в Марджариасане можно рассказывать, как детям, в сравнениях: «Злая кошка» — прогиб спины вверх; «Довольная кошка» — потягивание спиной вниз. В Вирабхадрасанах можно говорить о мужественности, о силе, о воле. Гиперболы же помогают объяснять многие асаны, к примеру, показывая открытие (Вирабхадрасана 2) и закрытие таза (Вирабхадрасана 1) постарайтесь изобразить максимальный мах тазом, чтобы визуально у человека сложилась картинка между «плохо» и «хорошо». Гиперболы в шутливой форме помогают снять излишнее напряжение в телах занимающихся. Очень позитивно показать напряженное лицо со словами: «Такое лицо не помогает держать асану». А улыбка помогает его расслабить. Но смех нежелателен, так как сбивается дыхание и внимание.
  16. Держите контакт с людьми голосом и взглядом. Поначалу им важно ваше внимание, ваше одобрение или «осуждение». Когда вам нужно кого-то поправить, а человек стоит лицом вниз или в другую сторону, просто начните говорить чуть громче, чётче и строго в его сторону. Результат сами проверите 🙂

Третья часть самая важная. Она, на мой взгляд, никогда не утратит своей актуальности, пока вы остаётесь на стезе преподавания.

  1. Введите для себя золотое правило, которое нарушать можно только при угрозе жизни. Личная практика обязательна после занятия до момента, пока вы уснули. Если у вас гости, родственники, наводнение, цунами, то дождитесь, пока они не улягутся, уснут или успокоятся. Чем дальше ваше состояние от спокойствия и равновесия в любую из сторон, тем больше личной практики перед сном.
  2. В конце практики посмотрите на практикующих. Подумайте и прочувствуйте, с чем вы придёте домой, и если требуются шаткармы, то решите сразу, что вам нужно. К примеру, если ко мне на занятие почти все пришли с насморком или кашлем, то обычно я делаю промывание носа, капалабхати, и если тяжело в груди — то Симхасану с максимально резким и громким выдохом и задержкой дыхания. Если же много энергии из Свадхистаны получаю, то делаю длительные перевёрнутые с пранаямой. Но практикуйте только то, что знаете и умеете.
  3. Читайте духовную литературу вслух и с интонацией.
  4. Не взращивайте своё эго в ментальном плане. Давайте людям то, что им нужно, а не то, что у вас хорошо получается или вам жуть как хочется дать. Будьте скромнее в своих заслугах. Если у вас есть авторитет, то рассказывайте, что и у вас были и есть сложности, не стесняйтесь давать асаны, которые вы делаете хуже них, особенно если они важны для всех остальных.
  5. Не взращивайте эго в физическом плане. Но мой взгляд, преподавателю желательно быть на полшага впереди, чтобы помочь решить проблемы и чтобы просто помнить, что эти проблемы бывают. Важно, какая у вас энергия, а не куда вы можете засунуть ногу.
  6. Следите за своим питанием. Для меня сложно здесь в столице почему-то не есть много. Но очень хорошо помогают слова, сказанные Александром Степановым на эту тему: «Если я сейчас съем эту гадость, то потом с этой энергией пойду к Андрею, а ему будет ещё хуже». Вы уже на пути йоги, и вы должны помнить о своей связи со всеми окружающими. Будьте максимально ответственны.
  7. Знайте, что эта жизнь, грубо говоря, больше вам не принадлежит. Вам в любой момент могут задать вопросы о любых сферах вашей жизни. Будьте готовы ответить на эти вопросы или суметь объяснить, почему вы в них не компетентны.

Хотелось бы закончить эту статью словами уважаемого мной человека: «Квалификация преподавателя йоги — это, прежде всего, личная практика, генерирующая состояние единения и удовлетворенности. Это состояние возникает от комбинации: информация + практика + практика + практика в своё удовольствие. Гимнастические навыки и способность донести информацию второстепенны относительно качества (частотности) состояния преподавателя, потому что в конечном итоге именно внутреннее состояние создаёт пространство вокруг».

Записаться на Курс преподавателей йоги.

С благодарностью всем учителям настоящего, прошлого и будущего! ОМ!

Обучение йоге. Курсы йоги для начинающих

ПРОГРАММА КУРСА

Обучающий курс состоит из 8 модулей продолжительность каждого 3 дня, разделенными между собой перерывом в 1 месяц.
После окончания каждого модуля обучения выдаются материалы для самостоятельной работы и персональные программы каждому студенту программы. Программа из 8 модулей завершается экзаменом.

Курс готовит профессиональных преподавателей йоги, в связи с чем на экзаменах оценивается не сложность выполнения физических упражнений студентом, не уровень его личной практики, а знание техники выполнения асан для начальной группы и мастерство преподавания, т.е. умение методически грамотно проводить занятия в группах и организовывать тренировочный процесс.

  • идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания
  • биомеханика наклонов
  • биомеханика упоров
  • биомеханика работы позвоночника
  • биомеханика работы тазобедренного сустава
  • понятия ресурсных тренировок, как сократить износ во время практики хатха
  • суставные гимнастики (сукшма вьянмы), средство разминки и оздоровления суставов
  • техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования внутренних процессов в организма
  • стратегия тренировок, направленных на оздоровление позвоночника
  • типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания
  • техники релаксации в йоге и принцип постизометрической релаксации
  • экология преподавания
  • подробный анализ рисков выполнения поз йоги
  • психология преподавания

Практика построения поз:

  • отстройки безопасности
  • отстройки эффективности
  • управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА
  • дозирование нагрузок в позах
  • Супервизирование («тичинг» класс)

Классы мастерства:

  • индивидуализация преподавания
  • построение комплексов
  • коммуникация и ведение группы
  • Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем:

Интервизия: — проводиться дополнительно у работающих инструкторов системы.

Дискуссионный класс:

  • подготовка к экзаменам
  • разбор реальных случаев в преподавательской практике.

Как стать инструктором по йоге

Как стать инструктором по йоге, если у вас уже есть опыт практики

В современном быстроменяющемся мире уже становится нормой, когда человек периодически меняет свою работу, профессию, сферу деятельности. Уже не актуально просидеть от ВУЗа до пенсионного возраста на одной работе, выполняя каждый день одни и те же действия. Человек, который движется, занимается саморазвитием, постоянно ищет новые возможности для самореализации.

Одна из таких возможностей — преподавание йоги. Йога набирает обороты не только в нашей стране, но и во всем мире, а потому это один из лучших путей — через познание себя еще и получать дополнительный или основной доход.

Самое главное, помнить, что йога — это не фитнесс, а не аэробика, не просто комплекс движений и позиций. Преподавание йоги накладывает большую ответственность и требует квалификации. Многие фитнесс-клубы, наблюдая растущую заинтересованность людей йогой, пытаются ввести занятия в свой график.

Что нужно знать, чтобы начать преподавать йогу

Но квалифицированных специалистов, практикующих йогу долгое время, имеющих сертификат преподавателя, и, к тому же, способных донести свои знания до учеников, немного. Итак, если вы уже не один год «в теме», то вам достаточно найти хорошие курсы подготовки преподавателей, и, основываясь на личном опыте и полученных знаниях, вы сможете обучать йоге других людей. Причем, не только в Украине, но и в любом уголке планеты (конечно, при условии знания иностранных языков и наличия международного сертификата, который дает право преподавать по всему миру).

Итак, перед тем, как стать преподавателем йоги, следует приобрести практические навыки, обрести внутреннюю гармонию, стать осознанной личностью. То есть, ваша задача состоит из двух составляющих: желание делиться знаниями со своими учениками и быть готовым и открытым к постоянному саморазвитию и профессиональному самосовершенствованию.

Если вы хотите стать инструктором по йоге, учиться желательно у разных мастеров: это сделает ваше мировоззрение более широким и позволит выработать свой личный стиль преподавания.

Ваша личная энергетика — гарантия вашего успеха в преподавании йоги

Помните, что ученики, которые только начинают делать свои первые шаги в йоге, идут к конкретному преподавателю, за его энергетикой. Поэтому, даже не очень важно, где именно вы будете преподавать (или в крутом, известном в вашем городе или даже за его пределами центре йоги, или в маленькой студии на окраине) — ваши ученики будут готовы ехать к вам  через весь город. Кстати, энергетика тоже нарабатывается со временем: сначала к вам будет приходить парочка учеников, за несколько недель или месяцев группа вырастет до десятка человек, а уже через год-два практикующие будут приходить пораньше, чтобы расстелить свой коврик, потому что перед началом занятия в зале уже яблоку негде будет упасть. Главное, терпение, постоянная работа над собой, совершенствование своей практики и своего метода преподавания.

Как готовиться и проводить занятия

Важная вещь — это подготовка к занятиям. Вам необходимо составить последовательность асан, которые вы будете давать своим ученикам. Желательно разработать несколько различных последовательностей на проработки различных групп мышц (на одном занятии — работа с мышцами спины, на следующий — с мышцами рук, на третьем — с абдоминальными мышцами и т.д.). Вы можете подготовить до десятка таких комплексов, которые вы затем по кругу будете повторять. Таким образом, вы будете прорабатывать равномерно все тело, и в то же время вашим ученикам будет интересно, потому что каждый раз их будет ждать что-то новенькое.

Читать «Курс Йоги 002. Как стать инструктором йоги?» — Бегунова Виктория, Запорожцев Вадим Валерьевич — Страница 1

Виктория Бегунова, Вадим Запорожцев

Курс Йоги 002. Как стать инструктором йоги?

Йога даёт рекомендации, но последнее слово остаётся за Вами

Старт

Курс самоучитель йоги 002: «Как стать инструктором йоги? Требования к будущим студентам на курсы по подготовке преподавателей йоги».

Ориентировочное время прохождения курса: 9 Часов

Друзья! Меня зовут Виктория Бегунова. Я являюсь Генеральным Куратором всех Йога Курсов. Над этим курсом работает дружная команда кураторов университета, каждый из них отвечает за свое направление работы. Внизу вы найдете информацию и контакты кураторов. Для решения всех вопросов, пожалуйста, без стеснения обращайтесь к ним самым настойчивым образом. Если никто из кураторов не смог вам помочь, то, пожалуйста, также без стеснения пишите мне по адресу [email protected]. Друзья! Последовательно пройдите шаг за шагом этот курс.

О чем этот курс: Из курса вы узнаете: Как стать преподавателем йоги на русском и английском языке, чтобы работать в России, Европе или Америке. Как стать инструктором йоги. Какие требования. Сколько это стоит. Как долго учиться. Кто самый подходящий студент. Как получить сертификат на право преподавать йогу.

Шаг 0

О вреде этого курса…

О вреде этого курса…(смех сквозь слезы)

Друзья, этот курс был создан для того, чтобы четко прояснить ситуацию с обучением на преподавателя йоги. Надо сказать, этот курс в основном справляется с этой задачей. Курс отпугивает маргиналов и настраивает на рабочий лад всех остальных. Но у всех вещей в природе есть обратные стороны. И за долгие годы существования этого курса мы собрали некоторую статистику о вреде этого курса. Узнав о вреде, вы сможете уменьшить его.

Вред первый. Существует группа людей которые пройдя этот курс и сдав все тесты, пропускают все мимо ушей и не относятся к требованиям серьезно, а только для галочки. Они относятся ко всему как к «инструкции по эксплуатации мобильного телефона», которую некто не воспринимает всерьез. Сказывается опыт учебу в каких-то других местах. Они приходят к нам, но некоторые с удивлением узнают, что у нас правила не для формальности.

Вред второй и самый сильный. Большой процент чрезвычайно подходящих нам людей, слишком серьезно относятся к нашим требованиям и не приходят к нам учиться из-за опасения не выполнить их. То есть, многие все же через год — два приходят, после того как разберутся что мы очень гибкая система обучения и всегда предоставляем возможность мягко подстроиться под календарь обучения. Все наши преподаватели открытые, вменяемые, нормальные, все понимающие люди, которые тоже когда-то первый раз пришли учится йоги. Все они пришли из самых разных областей, специальностей и профессий. Они готовы помочь и поддержать любого. Но время бывает упущено. А человечество ждет йоги…

Последние время мы стали подумывать, что может вообще отменить жесткий отбор, а принимать всех желающих учиться. Но затем оставлять только тех, кому это действительно нужно? Поделитесь с нами своими мыслями в вашем домашнем задании. Может есть еще и другой вред?

Шаг 1

Как пройти обучение и стать преподавателем йоги?

Друзья, современному миру нужны люди, которые не дадут йоге исчезнуть. Их можно разделить на несколько групп людей, так или иначе связанных с йогой. А именно:

1. Инструктора йоги.

То есть те люди, которые будут проводить практические занятия по многим видам йоги. Делать они будут это для всех желающих, на русском и (или)английском языке, как в группах, так и индивидуально. Как в странах бывшего СССР, так и в других странах мира, где распространен английский язык. Проводить надо будет в первую очередь занятия по хатха, крия, пранаяма, мантра йоге. Это основа выживания йоги. Без практических занятий йога превращается в отвлеченное псевдофилософствование.

2. Преподаватели йоги.

То есть те люди, кто может преподавать теорию йоги, читать специальные теоретические лекции по йоге, проводить сложные семинары по йоге и медитации. Крайне желательно чтобы преподаватель мог делать это как на русском, так и на английском языке. Преподаватели йоги — это люди, которые владеют древними знаниями на очень хорошем уровне. Без этих людей йога из системы самопознания превратится в физкультуру или фитнес.

3. Популяризаторы йоги.

Это крайне необходимая группа людей, которая на понятном для большинства людей языке могли бы доносить основные идеи йоги до максимально большого числа людей. Популяризаторы йоги — это своего рода мост между обычными людьми и инструкторами и преподавателями йоги. Чтобы люди пришли на занятия, семинары или медитации по йоге, они как минимум должны знать хоть что-то о йоге. К сожалению, очень часто бывает, что те, кто может блестяще провести занятие, не умеют привлечь на это занятия людей. Или преподаватель может гениально разбираться в теории йоге, но понять его могут только подготовленные люди, а для простых людей это очень сложно. Искусство популяризировать йогу — это очень редкий дар. Знать теорию или уметь вести занятия -это вовсе не значит уметь популяризировать йогу. Если есть поток людей, интересующихся йогой, то она будет поддерживаться и развиваться. Соответственно, можно будет арендовать залы для проведения занятий и лекций. Популяризировать йогу можно через культуру, искусство, фильмы, книги, проведение фестивалей, открытия йога залов, йога магазинов и так далее.

4. Спонсоры для поддержания йоги.

Внедрение чего-то не известного ранее всегда чрезвычайно затратное предприятие. Без помощи из вне не обойтись. Но где взять финансово состоятельных, искренних и вменяемых спонсоров? Вокруг любого богатого человека крутятся масса людей, побуждающих его тратить деньги на те или иные цели. Иногда это профессиональные выколачиватели средств на псевдоблаготворительные цели. Они изучили эту «кухню» досконально и пробиться сквозь них тяжело. Кроме того, это опасно для дела йоги — полагаться на поддержку людей, которые в любой момент могут передумать поддерживать йогу. Выход один — это делать богатых людей из тех, кто живет йогой. То есть, если человек помимо йоги еще занимается бизнесом, то можно помочь ему приобрести и освоить знания йоги, таким образом, чтобы он мог их применить для развития своего бизнеса. Законы устройства Вселенной везде одинаковые, если ты познал их через йогу, то можешь применить и в другом деле. А если есть знания, действия и воля, то будут и деньги. Деньги — это всего лишь суррогат праны для духовно не разбирающихся, неопытных людей. Есть прана, будут и деньги. Люди, которым йога помогла в бизнесе, с радостью поддерживают её финансово.

Если Вы пройдете, наши специальные Курсы по Подготовке Преподавателей йоги, то предполагается, что вы станете одним из вышеперечисленных людей. То есть, если вы пройдете обучение, то это вовсе не значит, что вы обязательно будете преподавать йогу другим в зале или обязательно читать лекции в будущем. Вы можете помогать йоге по-другому.

Но в любом случае, вы будете уметь и преподавать йогу в зале, и разбираться в серьезной теории, и знать азы популяризации йоги, и обладать некоторыми полезными качествами для своей основной работы или успешного ведения своего дела. Многие наши студенты за время обучения косвенно овладевают дополнительными профессиями в разных областях связанных с продвижением йоги. Иногда это становиться основной профессией.

Как стать инструктором по йоге, часть 1

 

Если вы увлечены йогой, цените ее позитивное влияние на здоровье, и вы хотите поделиться своими знаниями с другими людьми, то вы можете быть идеальным кандидатом в качестве преподавателя йоги.

 

Есть ли у вас необходимые задатки, чтобы стать инструктором по йоге?

 

Если вы увлечены йогой и видите ее преобразующее влияние на вашу собственную жизнь, это естественно, что вы хотите делиться своими знаниями и любовью к йоге с другими. Если вам комфортно находится в группе людей, но также и любите личные тренировки тет-а-тет, преподавание йоги может быть идеальным решением для вас. Инструктор по йоге работает с группой (например, как фитнес-инструктор), обеспечивая постоянную индивидуальную обратную связь (как личный тренер). Инструкторы по йоге также несут ответственность за количество учеников в группе и должны принимать в серьез маркетинг и установление внешних связей, если они хотят создать клиентскую базу для частных занятий.

Но есть вещи, которые важнее харизмы и любви к преподаванию – это личная практика инструктора. Как преподаватель, вы будете делать больше, чем просто объяснять ученикам, как выполнить ту или иную асану (позу). Вы будете образцом для подражания, на который будут ориентироваться ваша группа. Именно поэтому большинство программ по обучению йоги требует не менее двух лет практики. Ваша собственная практика даст вам глубокое понимание философии этого направления, выполнения поз, поможет понять свое тело и построить здоровые отношения с ним, научит грамотно подходить к проблемам (в том числе и тем, которые будут появляться на занятиях).

Какой требуется сертификат для преподавания йоги?

 

  • Базовая подготовка. Не существует универсальных учреждений, созданных для сертификации учителей йоги. Обычно стандартное обучение на инструктора по йоге подразумевает 200-часовую программу. Компании, предоставляющие такие курсы, обычно выдают сертификат прохождения обучения. Вы можете выбрать обучающие программы, которые подразумевают получение сертификата в течение нескольких месяцев, или же выбрать более размеренное обучение в течение нескольких лет, проходя семинары и короткие курсы. Конкретные стили или направления в йоге могут содержать дополнительные требования для сертификации, в том числе наставничество.
    Также вполне возможно получить сертификат по специальности он-лайн, обучаясь менее 200 часов, но вероятно, что этой подготовки может не хватить для трудоустройства в некоторые знаменитые и статусные студии йоги.
    Все 200-часовые учебные программы должны содержать не только информацию о позах (асанах) и методах релаксации. На курсах обучения вам будет объяснена философия йоги, анатомия и физиология, а также представлены основные методы обучения. В зависимости от программы упор в обучении может делаться на разные ее компоненты. Например, в некоторых программах вы можете больше изучать анатомию и физиологию, работу мышц и костей. В других программах большее внимание будет уделяться традиционным концепциям йоги, чаркам, аюрведе. Вам нужно заранее подобрать оптимальную программу для себя с учетом ее уклона перед обучением. Если вы не знаете, какую программу выбрать, вы можете узнать образование у учителей йоги, которые вам нравятся, или спросить совета у своего инструктора по йоге, если вы ранее занимались с группе. Стоимость базового обучения зависит от количества часов и широты программы, в среднем цена на занятия начинается от 20 т.р.
  • Продвинутое обучение. Если вы готовы выйти за рамки базовой подготовки, 500-часовая программа подготовки будет способствовать улучшению вашего педагогического мастерства, и будет развивать способности к работе с особыми группами населения (например, людей с проблемами здоровья). Обучение на этих программах, как правило, занимает от одного до двух лет. Стоимость курсов может начинаться от 40 т.р. и выше. Некоторые стили йоги также имеют несколько уровней сертификации, например, младший инструктор, старший инструктор и учитель (который может обучать новых инструкторов).
  • Обучение за рубежом. Существует огромное количество интенсивных курсов подготовки преподавателей йоги за рубежом. Если вы выберете этот вариант обучения, вам нужно в первую очередь убедиться, что курс является международно признанным, чтобы вы имели право преподавать, вернувшись домой. У таких курсов есть дополнительный бонус в виде отдыха в экзотическом месте и возможности получить опыт йогического образа жизни. Обычно на таких курсах предусмотрено здоровое веганское питание и бесплатные практики, медитация, массаж. Вы будете находиться под присмотром опытных учителей, и вам не придется беспокоиться о повседневных заботах жизни, что позволит полностью сосредоточиться на вашей практике йоги. Зарубежные курсы подходят и тем, кто хочет сформировать более глубокую связь с природой — как внутри, так и снаружи. Если вам более комфортно заниматься в студии, чем на свежем воздухе, это, вероятно, не для вас. Еще один важный пункт обучения в экзотичной стране – это более высокая температура воздуха, которая повышает гибкость, но в то же время может привести к обильному потоотделению и обезвоживанию, поэтому это стоит принять во внимание тем, кто плохо переносит жару.

Станьте сертифицированным инструктором по йоге за 5 шагов

Стать сертифицированным инструктором по йоге может быть полезной карьерой, которая позволит вам сбалансировать то, что вы любите, зарабатывая доход и помогая другим вести более здоровый, расслабляющий и сбалансированный образ жизни. Путь к сертификации по йоге может быть краткосрочным или долгим, в зависимости от того, как вы продвигаетесь в соответствии со своим текущим графиком и обязательствами. Вот 5 шагов, чтобы стать сертифицированным учителем йоги, начиная с сегодняшнего дня.

1.Решите, какой у вас стиль йоги.

Существует множество форм и вариаций йоги, включая, помимо прочего: Мягкую йогу, виньяса-йогу, горячую йогу, бикрам-йогу, хатха-йогу, инь-йогу, силовую йогу и Шивананда Аштанга. Важно выяснить, какой стиль подходит вам лично, и решить, будет ли демографическая ситуация в области, в которой вы хотите преподавать, хорошо согласуется со стилем, который вы хотите преподавать. Если, например, вы находитесь в тяжелом пенсионном сообществе, мягкая йога может быть отличным путем, тогда как что-то вроде виньяса-йоги может отлично подойти в более молодой городской среде.

2. Пройдите не менее 200 часов в школе в соответствии с рекомендациями Yoga Alliance.

Начиная с 200-часовой программы, вы узнаете все, что вам нужно знать обо всех формах и позах йоги, а также об альтернативных модифицированных формах, преимуществах йоги, а также анатомии и физиологии человека в их отношении к йоге. Вы также узнаете о философии йоги в соответствии с «Восьми ступенями йоги» Патанджали, которые погружаются в предысторию и смысл жизни, стоящей за смыслом и целеустремленностью.Помимо изучения науки, техники и философии, вы будете практиковать искусство йоги не менее 2 часов в день. В то время как 200-часовая сертификация по йоге дает право на подачу заявки в качестве инструктора по йоге для большинства учреждений, также можно получить 300-часовую и 500-часовую сертификацию. 300-часовые сертификаты йоги можно получить, чтобы изучить более продвинутые техники и на протяжении всей жизни внедрять практику йоги и философию йоги в повседневную жизнь, в то время как 500-часовая сертификация йоги позволяет еще больше продвинуться, включая обучение новых учителей йоги.

3. Подайте заявку на получение сертификата RYT.

По завершении программ, соответствующих рекомендациям Yoga Alliance, вы завершите самую сложную и долгую часть процесса! Выпускники Йога-альянса должны подать заявку на получение сертификата RYT (зарегистрированного учителя йоги) через Йога-альянс Америки. Некоторым работодателям не требуется сертификация RYT, однако ее наличие откроет вам множество больших возможностей, а также предоставит вам следующие преимущества:

  • Признанные во всем мире учетные данные
  • Доступ к бесплатным онлайн-семинарам для актуализации вашего обучения
  • Включение в каталог RYT, который дает вам общедоступный профиль, которым вы можете поделиться, что позволит вам продвигать себя
  • Приглашения на соответствующие общественные мероприятия, проводимые в этом районе
  • Скидки на товары и услуги, связанные с йогой, включая одежду, страхование и программное обеспечение для бизнеса
  • Plus — подписки и доступ к содержательным публикациям по йоге

4.В качестве бонуса вы получите сертификат CPR.

Хотя сертификация CPR не является обязательной, она требуется во многих медицинских учреждениях. Для получения дополнительной информации о получении сертификата CPR посетите RedCross.org.

5. Попрактикуйтесь и начните зарабатывать деньги.

В TFLiving классы йоги составляют значительную часть наших фитнес-классов для жилых и корпоративных сообществ по всей стране. TFLiving ищет сертифицированных инструкторов по йоге, которые отточили свое мастерство и предоставляют своим ученикам эффективную, волнующую и всестороннюю йогу, а также стремятся создать сообщество, куда бы они ни пошли.Если вы ищете лучшее место для практики дополнительных занятий йогой на стороне, преподавания занятий йогой, гибких в соответствии с вашим текущим расписанием, или просто расширения своего опыта в йоге, посетите наши вакансии для инструкторов по йоге, чтобы изучить возможности йоги поблизости сегодня.

Дополнительные источники:

Работа в йоге

Школы йоги через организацию Yoga Alliance

Йога Альянс

Сертификация RYT

Стать учителем йоги | Йога Альянс

Памела Никсон из Teachasana.com

Поздравляю с решением стать учителем йоги. Это прекрасное и полезное путешествие, в которое вы собираетесь отправиться. Но прежде чем вы отдадите свою кредитную карту и создадите свои визитные карточки, вам необходимо найти подходящего для вас курса учителя йоги. Поскольку в местных студиях появляется все больше и больше тренингов, решение будет нелегким. Перед началом курса необходимо учесть множество вещей, которые, вероятно, изменят вашу жизнь. Ниже приведен список вопросов, которые стоит задать себе.

  1. Почему вы хотите быть учителем йоги? Выясни свои намерения. Это прекрасное время, чтобы подумать о своем путешествии по йоге и лучше понять, почему вы хотите углубить свою практику. По каким причинам вы хотите учить? Чем вы хотите поделиться с другими йогами в их путешествии?
  2. В каком стиле вы хотите тренироваться? Если вы всю жизнь практикуете виньясу, то занятия восстановительной йогой не имеют особого смысла.Не выбирайте студию дальше по улице только потому, что это удобное для вас место. Выберите тренинг, который предлагает именно тот стиль, который вы любите и хотите преподавать.
  3. Сколько вы можете себе позволить потратить? Обучение учителей — это дорогостоящее вложение в вашу собственную практику и практику, которую вы собираетесь открыть для других. Решите заранее, сколько вы можете с комфортом потратить и готовы ли вы изучить варианты финансирования, если вы найдете обучение своей мечты, а затем обнаружите, что это немного выходит за рамки вашего ценового диапазона.Многие тренинги предлагают планы оплаты, варианты работы, учебы или даже стипендии.
  4. Какой вид времени идеально подходит для вас? Возможно, у вас гибкий график, и вы можете посвятить месяц или больше программе полного погружения, где вы встречаетесь и тренируетесь каждый день. С другой стороны, если вы работаете полный рабочий день, то тренинг от шести до девяти месяцев, который проводится по выходным, может быть для вас более реалистичным. Также важно учитывать, что помимо часов контактного обучения потребуется много домашней работы.Знание того, сколько времени вы можете посвятить программе, может помочь вам выбрать между расширенным курсом в студии в соседнем городе или месячным погружением в Коста-Рику.
  5. Что вы хотите включить в программу обучения? Прежде чем вы начнете искать тренинг, сядьте и составьте список всего, что вы хотите узнать. Ничего не упускайте. Конкретно сформулируйте, чему вы хотите научиться и чему в конечном итоге научить. Найдя интересующую вас школу, вы можете сравнить свой список с учебной программой или маркетинговыми материалами школы.После того, как вы проработаете некоторые детали того, что ищете, и у вас есть на уме одна или две школы, есть еще несколько вопросов, которые нужно спросить, прежде чем принимать окончательное решение.
  6. Вы общаетесь с учителем или учителями, ведущими курс? Проведите некоторое время в студии, где вы собираетесь пройти обучение, чтобы увидеть, резонируют ли вам владелец, учителя и окружение. Вы не хотите учиться в месте, где преподаватель не чувствует гостеприимства и поддержки.Возьмите урок с учителями и найдите время, чтобы пообщаться с ними лично, чтобы вы могли увидеть, есть ли у вас связь с ними.
  7. Зарегистрирована ли школа в Yoga Alliance®? Если вы решили, что хотите тренироваться в зарегистрированной школе йоги Yoga Alliance (RYS®), чтобы после завершения обучения вы могли стать зарегистрированным учителем йоги (RYT®), обязательно просмотрите Справочник, чтобы узнать, есть ли в школах вы рассматриваете в списке.
  8. Получили ли другие удовольствие от обучения? Поговорите с другими учителями, которые прошли обучение в школе, которую вы планируете.Если вы не можете найти их самостоятельно, не стесняйтесь попросить тренеров дать несколько рекомендаций. Узнайте, какой опыт получили другие учителя йоги в этой школе.

Потратив время на то, чтобы тщательно обдумать, что вы ищете от тренинга учителя йоги, вы можете найти тренинг своей мечты, который предлагает все, что вы хотите. Удачи в пути!

6 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ знать перед тем, как начать — Бретт Ларкин Йога

Так ты думаешь о том, чтобы стать инструктором йоги, а?

Стать сертифицированным инструктором по йоге может показаться сложной задачей, но я обещаю вам, что это не так.На самом деле, это может стать для вас захватывающим опытом!

Получение сертификата инструктора по йоге может быть невероятно полезным, даже если вы в конечном итоге решите не использовать свой статус RYT для обучения йоге. Хорошая программа подготовки учителей не только подготовит вас к преподаванию йоги, но также будет способствовать огромному личностному росту.

Обещаю, это прекрасный опыт как внутри, так и снаружи.

Прежде чем вы начнете какой-либо курс, чтобы стать сертифицированным инструктором йоги, найдите время, чтобы полностью понять, что нужно, чтобы стать учителем йоги.

Изучите способы, которыми вы хотели бы углубить свою личную практику йоги, области, в которых вы хотели бы видеть наибольший личностный рост, и какая программа подготовки учителей йоги больше всего соответствует вашей жизни.

Узнайте о множестве различных способов использования сертификата, будь то преподавание в местной студии йоги, ведение пренатальных занятий йогой, работа терапевтом по йоге, проведение семинаров или просто совершенствование навыков асан йоги…

… или станьте онлайн-инструктором по йоге, как я!

Хотя каждая программа сертификации уникальна, большинство из них будет соответствовать определенным требованиям, выдвинутым Yoga Alliance (подробнее об этом в видео).Успешное завершение аккредитованной программы сертификации Yoga Alliance, вероятно, даст вам глубокое понимание:

  • Разбивка различных видов йоги, таких как аштанга-йога, восстановительная йога, хатха-йога и т. Д.
  • методика преподавания, как создавать последовательности, техники и стили обучения йоги
  • позы и позы йоги
  • Йога-философия, изложенная в Йога-сутрах Патанджали, Бхагавад-гите или других связанных текстах
  • анатомия и физиология
  • техники внимательности и медитации
  • как приспособить позы для особых групп населения

Когда вы начнете проходить через все эти различные аспекты йоги (и даже получите немного опыта преподавания), вы, вероятно, увидите некоторые заметные сдвиги как в вашей личной практике йоги, так и в вашем общем взгляде на жизнь.

Излишне говорить, что сертификационный курс по йоге может полностью изменить вашу жизнь.

Так с чего же начать?

Прямо здесь.

В этом видео о том, как стать инструктором по йоге, я разбиваю наиболее важные аспекты, которые следует учитывать при выборе программы сертификации по йоге.

Посмотрите это видео или прочтите ниже, чтобы начать работу. Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как просеивать тренинги учителей, какие виды йоги вам лучше всего изучать, как поддерживать тело по мере того, как вы углубляете свою практику йоги (или что-то еще!)…

… тогда оставьте комментарий ниже.

Мы все об этом онлайн-сообществе, и я хотел бы помочь вам начать свой путь к тому, чтобы стать сертифицированным инструктором йоги и узнать, что значит жить, полностью погрузившись в йогический образ жизни.

В этом посте:

Как стать инструктором по йоге
Стоит ли обучение учителей йоги онлайн?
Какая лучшая онлайн-сертификация по йоге?
Можно ли получить сертификат по йоге онлайн?
Как стать сертифицированным инструктором по йоге?
Сколько стоит получить сертификат по йоге?
Какой сертификат по йоге лучше всего получить?
Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат по йоге?
Что делают инструкторы по йоге?
Можете ли вы зарабатывать на жизнь преподаванием йоги?

Как стать инструктором по йоге

Чтобы получить сертификат учителя йоги, нужно не только выбрать программу обучения в известной школе йоги и потратить с трудом заработанные деньги.Конечно, это часть, но что потом?

Потому что, даже если у вас есть педагогические навыки и впечатляющее запоминание асан, вам понадобится гораздо больше, чтобы стать инструктором по йоге.

Как, например, получение страховки по йоге.

Я объединился с beYogi, чтобы показать вам это видео о том, как стать учителем йоги. Они предлагают фантастическую страховку йоги для учителей йоги, стажеров и студентов, и у меня есть ссылка на скидку, если вы решите совершить покупку через beYogi.

Итак, если вам интересно, как стать учителем йоги, вот мой личный краткий список всего, что, я думаю, вам следует знать.

1. Йога не только для экспертов

Номер один, быть учителем йоги — это не значит уметь выполнять все причудливые, сложные позы, такие как стойка на голове, или стойка на предплечьях, или некоторые из равновесий на руках.

На самом деле речь идет о подаче сигнала на , что означает эффективное использование голоса, чтобы указывать людям, что им делать с их телами, и сострадание.

Так указание и сострадание .

Так что не обижайтесь на себя, если вы не можете делать все супер-модные вещи, потому что действительно хорошие учителя умеют хорошо подавать сигналы и быть чрезвычайно сострадательными и любящими со своими учениками.

В конце концов, йога — это искусство исцеления.

Это не всегда естественно для всех, и это нормально. Вы можете разработать его на практике и, вероятно, изучите его в процессе подготовки учителей.

2.Познакомьтесь с Yoga Alliance

Номер два, сертификация в мире йоги постоянно меняется. Йога на самом деле не регулируется государством или на национальном уровне.

Таким образом, вы можете заплатить Yoga Alliance за разрешение использовать их торговую марку RYT после вашего имени, но на самом деле это ничего не значит на уровне правительства, штата или страны.

Так что, может быть, это стоит делать, а может и нет, в зависимости от ваших личных целей.

Если вы хотите вместе со мной глубже погрузиться в то, что на самом деле означает сертификация, я настоятельно рекомендую вам послушать этот подкаст, где я расскажу гораздо больше.

Так для чего тогда нужна сертификация RYT?

Это в основном для студий йоги и фитнеса в США, чтобы гарантировать, что инструкторы йоги, которых они нанимают, имеют минимальный уровень образования в качестве инструкторов по йоге. Однако это не гарантирует того, что вы действительно занимаетесь йогой, у вас есть какие-либо педагогические навыки или что ваша программа тренировок была высокого качества.

Хотя это, безусловно, полезно при подаче заявления о приеме на преподавательскую работу в студию йоги, в этом нет необходимости для других, более прибыльных занятий (например, работа инструктором по йоге в Интернете).

Если вы четко представляете себе цели вашей программы обучения, тогда вам будет более ясно, нужна ли сертификация RYT.

3. Выберите программу обучения учителей

Номер три, вы определенно хотите потренироваться.

Да, вы хотите пройти курс подготовки учителей йоги, и наиболее распространенный формат — это то, что называется 200-часовым курсом подготовки учителей.

Таким образом, вы покрываете большой объем материала за 200 часов, начиная от преподавания, анатомии и философии.Вы хотите узнать, где вы проводите этот 200-часовой тренинг, потому что он действительно научит вас всему, что вам нужно знать о том, как стать успешным учителем.

В то время как большинство студий йоги в своей программе сертификации уделяют особое внимание виньяса-йоге или потоку виньясы, вы можете полностью выбрать курс инструктора по йоге, который фокусируется на стиле йоги и медитации, который вас больше всего интересует. Есть много видов йоги, от восстановительной йоги, пренатальной йоги, йога-нидры, аштанга-йоги до инь-йоги, вам определенно есть из чего выбрать.

Вы можете пройти 200-часовую тренировку сразу, в месячном очном интенсиве, в течение многих выходных или даже пройти 200-часовую тренировку онлайн. В зависимости от стиля йоги существует множество различных видов тренировок, например:

Если вы делаете что-то в Интернете, убедитесь, что это интерактивно, и вы получаете прямую обратную связь и поддержку от учителя по видеоконференции.

Именно так работает мое онлайн-обучение, и если вас интересует онлайн-вариант, я также свяжу его в карточках и описании.

Возможно, вам также понравится: Как выбрать курс обучения учителя йоги (который вас не обидит)

4. Практикуйтесь в обучении йоге

Шаг номер четыре: вы хотите практиковать… так что учите. Я думаю, что многие люди думают, что они пройдут 200-часовую сертификацию и сразу почувствуют себя по-настоящему уверенно.

Реальность такова, что нужны годы, чтобы создать эту уверенность, присутствовать в вашем обучении, действительно иметь сильный голос.

Итак, вы хотите начать практиковаться в обучении всех, кого можете.

Научите свою маму, свою собаку, всех, кто будет вас слушать. Предлагайте бесплатные занятия йогой и занимайтесь йогой как на коврике для йоги, так и вне его.

Просто начните записывать эти учебные часы, потому что, как и все в жизни, чем больше вы это делаете, тем лучше у вас будет.

Хотя вы, безусловно, учитесь преподавать на учебных курсах, это не означает, что вы обязательно готовы к этому. Точно так же, как знание асан йоги не означает, что вы можете их придерживаться, знание методики преподавания не означает, что вы готовы.

Так что получите как можно больше опыта!

5. Начни зарабатывать деньги, обучая йоге

Шаг пятый — взимать деньги с людей за посещение ваших занятий. Это может означать, что вы преподаете в студии или проводите мероприятия у себя дома.

Может быть, вы преподаете в корпорации, например, занимаетесь бизнесом и преподаете там, или сотрудничаете с местными ресторанами, чтобы проводить вечера йоги и вина.

Ты можешь вести отступление.

Вы могли бы обучать йоге онлайн, как и я.

Никогда не было так много возможностей добиться успеха в качестве учителя йоги в том виде, который вам действительно нравится и которым вы увлечены.

6. Как можно скорее создать список рассылки

Шаг шестой — создать список рассылки.

Найдите способ поддерживать связь с людьми, которые приходят и, вероятно, действительно получают удовольствие от занятий.

Для меня как инструктора по йоге это даже более важно, чем большинство других маркетинговых тактик. Это поможет вам быть в курсе, и когда вашей сети понадобится учитель йоги, они будут знать, что придут к вам.

6. Получите страховку для занятий йогой

И последнее, но не менее важное: не забудьте приобрести страховку для занятий йогой. Как только вы это сделаете, вы действительно в деле, и я свяжусь с beYogi, который является моим лучшим выбором, в карточках и описании ниже.

Если вы подумываете об обучении учителей йоги, у меня есть десятки бесплатных подкастов о том, как выбрать тренировку, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям, точные вопросы, которые нужно задать, советы и рекомендации, которые помогут извлечь максимальную пользу из вашего опыта тренировок, и как узнать, готовы ли вы сделать решительный шаг.

И, конечно же, я предлагаю онлайн-курс для учителей йоги, который проведет вас через все это.

Станьте инструктором йоги за 5 шагов | Получите сертификат

5 простых шагов, чтобы стать сертифицированным инструктором по йоге

Согласно исследованию «Йога в Америке» 2016 года, число практикующих йогу увеличилось до более чем 36 миллионов по сравнению с 20,4 миллиона в 2012 году. NETA, лидер в области фитнеса, а теперь и упражнений для разума и тела, рада предложить нашу 200-часовую йогу. Программа подготовки учителей, предназначенная как для начинающих, так и для опытных профессионалов в области фитнеса.Станьте инструктором по йоге, чтобы укрепить свою собственную практику йоги, узнать, как изменить жизнь, и получить основу для безопасного и эффективного преподавания йоги.

Параметры просмотра Бесплатная загрузка: Принципы преподавания асан

Шаг 1. Выберите партнера

Yoga Alliance — это некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на соблюдение стандартов инструкторов йоги, проводя международное признание как зарегистрированных учителей йоги, так и квалифицированных программ обучения йоге (зарегистрированных школ йоги).Несмотря на то, что существует множество зарегистрированных школ йоги, которые могут стать инструкторами по йоге, 200-часовая программа NETA уникальна своим модульным форматом на выходные. Вместо того, чтобы делать большие авансовые денежные и временные обязательства, участники могут накапливать часы в соответствии с их графиком и бюджетом, обучаясь у разнообразной команды квалифицированных инструкторов со всей страны. Независимо от того, выбираете ли вы семинар как отдельную специальную сертификацию или приближаетесь к 200-часовому отличию, качество обучения предоставит участникам возможность безопасно и эффективно проводить инструктаж.


Шаг 2: Установите фундамент

Несмотря на то, что многие учебные модули NETA можно проходить в любом порядке, настоятельно рекомендуется сначала получить наш сертификат специализации «Основы йоги», чтобы стать инструктором по йоге. Этот семинар предоставляет платформу для остальных семинаров, на которых будут построены 20 основных поз, ориентированных на выравнивание, безопасность, вариации и техники дыхания. Философия йоги, анатомия и соответствующие подсказки знакомятся с практической возможностью практиковать преподавание.

Шаг 3. Создайте часы

Подобно тому, как сначала нужно пройти курс «Основы йоги», чтобы стать инструктором по йоге, трехдневный сертификат специалиста по йоге NETA должен быть получен последним. Остальные курсы, однако, можно пройти в любом порядке и в любые сроки, которые соответствуют потребностям участника. Узнайте о преимуществах и способах преподавания различных стилей, таких как фитнес или восстановительная йога, и о том, как охватить различные группы населения, такие как дети, пожилые люди и дородовые.Хотя многие участники начинают программу подготовки учителей йоги, не имея четкого представления о том, кем может быть их целевая аудитория, эти курсы могут помочь в определении цели или выявлении страсти.

«Страсть к йоге и собственное преподавание йоги поначалу казались мне двумя разными концепциями. Однако, пройдя обучение, я понял, что работать со взрослыми — это мое призвание! Теперь я чувствую себя очень уверенно, объединяя свои тренировки и мою страсть »- Деде, Седар Фоллс, IA


Шаг 4. Завершите домашнее обучение и установите личную практику

Теперь, когда вы знаете историю, стили и различные техники, связанные с обучением йоге, уделите время саморефлексии и личной практике.Последнее требование 200-часового обучения NETA — это домашнее изучение того, что было изучено, и личный рост на этом пути. Мы также настоятельно рекомендуем установить личную практику как средство самопомощи и избежать выгорания инструктора, когда вы станете инструктором по йоге.

Шаг 5. Найдите наставника и начните обучение

Даже после многочасовых тренировок и устоявшейся личной практики сделать шаг к настоящему обучению может быть пугающим. Дополнительным преимуществом учебной программы NETA является разнообразие квалифицированных инструкторов, которые проводят наши семинары, привнося в программу различный опыт, опыт и стили преподавания.Обучение в этой разнообразной команде позволяет ученику найти свой собственный стиль преподавания. Мы рекомендуем найти наставника для командного обучения и действовать в качестве руководства на начальных этапах обучения.

Наконец-то иди и учи! То, что вначале может показаться неловким и запрограммированным, вскоре станет плавным и естественным с практикой. По мере того, как вы почувствуете себя более комфортно, расширьте свой репертуар с помощью нашего Fit Fest и семинаров по повышению квалификации HITT it с йогой и практиками йоги, чувствительными к травмам.

Не стесняйтесь обращаться в нашу группу консультантов по вопросам карьеры по телефону 800.237.6242 или [email protected]

200-часовая программа подготовки учителей | YogaWorks

КАК ПОДПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ?

Теперь вы можете зарегистрироваться онлайн! Ознакомьтесь с расписанием наших 200-часовых тренировок, 300-часовых тренировок и тренингов по месту назначения.

Мы свяжемся с вами в течение 48 часов с момента получения платежа и предоставим вам приветственные материалы по обучению.При регистрации необходимо внести залог в размере 500 долларов, чтобы удержать место. Ваш платеж должен быть произведен в полном объеме до даты ранней регистрации, чтобы получить скидку. Полная оплата требуется за неделю до начала программы, если заранее не был согласован план оплаты.

В КАКОМ СТИЛЕ ЙОГИ ПОДГОТОВКА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ YOGAWORKS?

YogaWorks — это школа, основанная на виньясе, которая обучает методу, который сочетает в себе точные инструкции, детальное выравнивание, дыхание и плавное движение.Классы тщательно разработаны, чтобы углубить познания студентов в йоге. Поток Приветствий Солнцу и позы умело упорядочены, а модификации и реквизиты используются для индивидуализации практики для каждого ученика. Программа подготовки учителей YogaWorks основана на этом ясном и эффективном стиле практики. Уроки в стиле YogaWorks могут проходить от умеренного до интенсивного в зависимости от уровня класса.

В YogaWorks мы проводим тренинги для учителей более 25 лет и подготовили некоторых из самых известных йогов мира.Наша программа считается самой уважаемой программой в области подготовки учителей, выпускниками которой являются более 15 000 человек в более чем 20 странах.

НАСКОЛЬКО Я ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ, ЧТОБЫ ВЫПОЛНЯТЬ 200-ЧАСОВУЮ ПРОГРАММУ YOGAWORKS?

Мы требуем, чтобы у вас было как минимум 6 месяцев (и рекомендуем минимум один год) постоянной практики йоги перед тем, как записаться на нашу программу подготовки учителей.Прежде чем научиться преподавать, мы хотим убедиться, что у учеников есть базовая основа для основных поз йоги. Если окажется, что у вас нет необходимой основы, мы убедительно просим вас отложить обучение до тех пор, пока вы не приобретете этот опыт. Имейте в виду, что каждый день включает в себя интенсивные двухчасовые занятия асанами.

ЧЕМУ Я НАУЧУСЬ НА 200-ЧАСОВОМ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ YOGAWORKS?

Помимо того, что вы найдете друзей на всю жизнь и углубите свой опыт йоги, вы изучите следующие темы:

• Асана — научитесь безопасному и интеллектуальному способу выполнения поз.

• Выравнивание — с модификациями, вариациями и правильным использованием реквизита

• Последовательность — как разрабатывать динамические, эффективные и интеллектуальные последовательности для всех уровней

• Работа с разными типами тел / учениками

• Как наблюдать тела на практике

• Работа с травмами и ограничениями

• Практическое обучение

• Анатомия

• Пранаяма — техники дыхания

• Санскритские переводы

• История и философия йоги (Йога-сутры Патанджали)

• Пренатальная йога

• Йога-бизнес и как добиться успеха в качестве учитель

ЧТО ЕСЛИ Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ УЧИТЕЛЕМ?

Без проблем! Наши 200-часовые тренировки идеально подходят для тех, кто хочет глубже изучить йогу и улучшить свою практику.Это также отлично подходит для студентов, которые просто хотят получить трансформирующий опыт и стать частью нашего процветающего сообщества йоги.

У МЕНЯ ТРАВМА / ОСОБОЕ СОСТОЯНИЕ — МОГУ Я ПРОЙТИ ЭТОТ КУРС?

Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться с врачом и подписать отказ, подтверждающий, что вы можете посещать занятия.С разрешения и освобождения вашего врача незначительные физические ограничения также могут служить полезными демонстрациями для обучения работе со студентами с аналогичными ограничениями.

МОГУ ЛИ Я ПРОЙТИ ЭТО ТРЕНИНГ, ЕСЛИ Я БЕРЕМЕННА?

В наших программах участвовало много беременных студенток. Все зависит от того, как вы себя чувствуете. Все студенты должны сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что они готовы пройти это обучение.

ЧТО ТАКОЕ ПОЛИТИКА ПО ОПЛАТЕ И ВОЗВРАТУ ОБУЧЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ YOGAWORKS?

Для всех тренингов, за исключением целевых тренингов (место тренинга, которое включает проживание и питание): Ваш платеж должен быть произведен в полном объеме до даты ранней регистрации для получения скидки. Полная оплата требуется к началу программы, если заранее не был согласован план оплаты.

Если вы отмените подписку за 8 или более дней до начала программы, вы получите полный возврат средств. Если вы отмените подписку в течение 7 дней с момента начала программы, вы потеряете 250 долларов вашей полной оплаты, а оставшаяся сумма будет возвращена. Эти 250 долларов не подлежат возврату и передаче. После начала программы полное обучение по программе не подлежит возврату и передаче другим лицам.

ЧТО ТРЕБУЕТСЯ 200-ЧАСОВОЙ ВЫПУСК YOGAWORKS?

Чтобы закончить программу, вы должны получить полную оплату и выполнить следующие требования:

• Посещение занятий для учителей в классе

• Успешное выполнение домашних заданий, викторин, выпускных экзаменов в классе и на дому (не делайте этого) Не волнуйтесь, вы будете готовы!)

• Участие в заключительном практическом практическом практическом занятии

• Завершение контрольного требования

МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ В ВАШИХ СТУДИЯХ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Студии YogaWorks в настоящее время закрыты, но у вас будет полный доступ к YogaWorks at Home, нашей онлайн-платформе потоковой передачи в реальном времени и по запросу.

ПОЛУЧАЮ ЛИ Я ДОСТУП К ОНЛАЙН-КЛАССАМ YOGAWORKS ВО ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ?

Да! У вас будет бесплатный доступ к YogaWorks at Home в течение 3 месяцев, начиная с первого дня тренировки. В течение первой недели обучения вам будет отправлено электронное письмо с инструкциями по активации бесплатной учетной записи. Если вы хотите продолжить свое членство после окончания обучения, доступны специальные тарифы для выпускников.

Я ПРОШЕЛ 200-ЧАСОВОЕ ОБУЧЕНИЕ В ДРУГОЙ ШКОЛЕ. МОГУ ЛИ Я ПРОЙТИ 300-ЧАСОВЫЙ КУРС YOGAWORKS?

Да! Все, что вам нужно сделать, это заблаговременно пройти нашу программу бриджа. Наша 75-часовая программа Bridge разработана для того, чтобы дать слушателям, не занимающимся YogaWorks 200-часовое обучение, основные основы и принципы, на которых построен наш 300-часовой курс.

ЕСТЬ ЛИ МИНИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ?

Вы должны быть не моложе 16 лет, чтобы пройти курс подготовки учителей. Если вам от 16 до 18 лет, требуется, чтобы мы получили одобрение тренера и письменное согласие вашего законного опекуна за 30 дней до начала тренинга.

ПОМОГАЕТЕ ЛИ ВЫ ОРГАНИЗОВАТЬ РАЗМЕЩЕНИЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ?

Мы не организуем проживание для наших студийных тренингов для учителей, но Craigslist и Air BnB — отличные источники для поиска краткосрочного жилья. Размещение включено только в наши комплексные тренинги для учителей.

ВКЛЮЧЕНЫ ЛЮБЫЕ КНИГИ И МАТЕРИАЛЫ В СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ?

Все цифровые руководства по обучению учителей YogaWorks включены в комплект, но вам нужно будет приобрести дополнительные необходимые книги.
Требуется 200 часов чтения:

• Сердце йоги, Десикачар

• Свет Йоги, Б. К.С. Айенгар

• Йога-сутры Патанджали Свами Сатчидананды

Требуется 300 часов чтения:

• В зависимости от региона. Подробную информацию см. В письме о принятии программы.

СКОЛЬКО УЧАЩИХСЯ ЗАПИСЫВАЮТ НА КАЖДЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ В ОДНОВРЕМЕННО?

Обычно в наших тренингах участвуют 15-25 человек, но некоторые классы могут быть даже больше.Наши онлайн-курсы для учителей рассчитаны на 30 человек.

ЧТО ТАКОЕ ПОЛИТИКА НА 200 ЧАСОВ ПОСЕТИТЕЛЯ И ПОДГОТОВКИ К КЛАССУ?

Yoga Alliance требует, чтобы вы прошли все 200 часов обучения учителей; однако мы понимаем, что иногда возникают конфликты, и разработали политику макияжа, указанную ниже.

Политика посещаемости
Вы можете пропустить максимум 27 учебных часов, все из которых должны быть восполнены до последнего дня вашего обучения.Если вы пропустите более 27 часов или не закончите время макияжа к концу обучения, вы получите статус непроходящего и должны будете полностью оплатить повторное обучение. В конце каждого дня, если вы пропустили урок, ваша команда тренеров даст вам письменное задание по макияжу через Google Classroom. Ниже представлены два варианта макияжа.

Вариант макияжа для онлайн-тренингов: запись Zoom и письменное задание
Вы можете посмотреть записанное видео пропущенного сеанса Zoom в течение 7 дней и вернуть следующее письменное задание за каждый пропущенный день: Краткое описание пройденного материала и ваше 3-5 главных выводов из охваченного содержания.

Имейте в виду, что видео будут храниться в вашей учетной записи Zoom в течение 7 дней перед удалением, поэтому не откладывайте!

Вариант макияжа для очных тренировок: Приватное занятие с вашим тренером
Запланируйте приватное занятие с вашим тренером в какой-то момент во время программы. Стоимость частного занятия колеблется от 100 до 150 долларов в час, оплачивается непосредственно вашему тренеру. Через неделю, когда записанное видео больше не будет доступно, единственным вариантом будет заполнить пропущенное время с помощью платного приват.

1-часовой частный = до 4 часов пропущенного времени
2-часовой частный = до 8 часов пропущенного времени
3-часовой частный = до 12 часов пропущенного времени
4-часовой частный = до 16 часов пропущенного времени

Пожалуйста, обратите внимание: разрешены только два частных занятия, которые зависят от наличия тренера. Остаток пропущенного времени необходимо будет компенсировать просмотром записей Zoom.

Если вы пропустите более 27 часов: вы получите статус непроходящего и должны будете полностью заплатить за повторное обучение.

Опоздания и ранний отъезд
Для того, чтобы получить скидку на посещение в течение дня, вы должны прибыть вовремя и присутствовать в течение всего дня. Могут быть случаи, когда вам нужно опоздать или уйти раньше, и вам будут выделены два 10-минутных льготных периода в течение обучения. Если возможно, заранее сообщите об этом своей тренировочной группе. Если вы опоздали или ушли раньше, чем дважды, в третий раз вы не получите кредит за этот день, и вам нужно будет восполнить этот день в соответствии с политикой макияжа.

ЧТО ТАКОЕ ПОЛИТИКА НА 300 ЧАСОВ ПОСЕТИТЕЛЯ И ПОДГОТОВКИ К КЛАССУ?

Чтобы получить письмо об окончании, вы должны посетить 100% занятий в соответствии с требованиями Yoga Alliance. Однако мы понимаем, что вы не сможете предвидеть каждый конфликт, поэтому мы разработали следующие процедуры, если вы должны пропустить занятие, как описано ниже.

Есть два компонента 300-часовой программы: серия семинаров и ученичество.

ПОЛИТИКА ДЛЯ СЕМИНАРА И ПРАКТИКИ ОБУЧЕНИЕ СЕРИИ

Вы можете пропустить максимум 27 тренировочных часов, все из которых должны быть восполнены до последнего дня вашей тренировки. Если вы пропустите более 27 часов или не закончите время макияжа к концу обучения, вы получите статус непроходящего и должны будете полностью оплатить повторное обучение.Для онлайн-тренингов, если вы пропустили занятие, вам будет предоставлено письменное задание по макияжу через Google Classroom вместе со ссылкой на видео пропущенного дня.

Если вы пропустите более 27 часов: вы получите статус непроходящего и должны будете полностью оплатить повторное обучение.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬНАЯ ПОЛИТИКА НА 300-ЧАСОВУЮ ПРОГРАММУ ПРОДАЖИ, НАБЛЮДЕНИЯ И ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ

Все требования по наблюдению, взятию классов и домашние задания, назначенные наставником, должны быть выполнены к последнему дню программы, чтобы пройти этап ученичества по программе.Задания будут отслеживаться через Google Classroom.

ПОЛИТИКА ПОЛИТИКИ НА 300-ЧАСОВЫЕ ВСТРЕЧИ НАСТАВНИКОВ

• Вы должны выполнить все требования к наставнику, чтобы пройти программу. Максимальное количество встреч с наставниками, которые вы можете пропустить и составить (с частными и / или назначенными), — две встречи. Если вы пропустите больше встреч, вы не пройдете стажировку в программе.

• Форма предоставленного вам макияжа (частный и / или служебный) будет на усмотрение вашего наставника и должна быть завершена к последнему дню программы

В ЧЕМ РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ФОРМАТАМИ 200-ЧАСОВОЙ ПРОГРАММЫ (ИНТЕНСИВНЫЙ И РАСШИРЕННЫЙ И Т.Д.)?

Одинаковое «основное» содержание включено во все наши 200-часовые программы независимо от запланированного формата.Различные форматы были созданы для удовлетворения разнообразных потребностей наших студентов в расписании занятий.

• Онлайн-формат буднего дня — 6 недель, с понедельника по четверг. 6,5 часов в день (например, с 8:00 до 14:30 по тихоокеанскому стандартному времени)
• Формат выходных онлайн — 9 выходных, сб / вс + один будний вечер. (например, среда с 16:00 до 19:00 по тихоокеанскому стандартному времени / суббота и воскресенье с 8:00 до 15:00 по тихоокеанскому стандартному времени
• Персональный формат рабочего дня составляет 4 недели, с понедельника по пятницу. 8 часов в день (например, с 8:00 до 16:00 по тихоокеанскому стандартному времени)
• Очные тренировки по выходным различаются в зависимости от продолжительность с 9 до 12 выходных.

Важно отметить, что все наши 200-часовые форматы соответствуют необходимым стандартам Yoga Alliance, указанным на их веб-сайте www.yogaalliance.org.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ Я МОГУ ПОТРАТИТЬСЯ НА 200-ЧАСОВЫЕ ДОМАШНИЕ РАБОТЫ?

Будьте готовы тратить на домашнее задание 3-4 часа в неделю. Домашнее задание разработано для поддержки материала, изучаемого в классе, и поможет вам интегрировать то, что представлено, в вашу практику и обучение.Если вы не планируете преподавать после этого курса, вы можете решить не выполнять все домашние задания и пройти курс без учета кредитов. Однако, если вы хотите получить диплом и письмо об окончании курса, вы должны посещать все занятия и выполнять все домашние задания.

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-АЛЬЯНС?

Йога Альянс — это организация, основанная в 1999 году с целью создания признанных на национальном уровне стандартов для учителей йоги и подготовки учителей йоги в США.Все больше и больше студий йоги по всей стране требуют от своих учителей регистрации в Yoga Alliance на уровне 200 или 500 часов. Однако регистрация в Yoga Alliance не является обязательным требованием для преподавания йоги. В настоящее время нет никаких юридических требований к сертификации, чтобы быть учителем йоги. Тренинги YogaWorks одобрены Йога Альянсом на уровне 200 и 500 часов в США. Тренинги YogaWorks имеют рейтинг 5 Star Yoga Alliance, основанный на прошлых участниках тренинга.

ПРИЗНАЕТ ЛИ КВАЛИФИКАЦИЯ ОБУЧЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ YOGAWORKS ВО ВСЕМ МИРЕ?

Да! Программа подготовки учителей YogaWorks признана и уважаема во всем мире, поэтому у нас более 10 000 выпускников. Наши студенты приезжают со всех концов США и со всего мира, чтобы пройти наше обучение и поделиться знаниями в своих сообществах.Однако всегда разумно проверить в вашей стране, есть ли какие-либо особые требования.

БУДУ ЛИ Я КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ ОБУЧАТЬ ЙОГЕ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ 200-ЧАСОВОЙ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ?

Да! После успешного выполнения всех требований программы, включая часы работы, домашнее задание и экзамен, вы получите письмо об окончании и диплом, подтверждающий ваше обучение на 200-часовом уровне.Вы также можете зарегистрироваться в Yoga Alliance (www.yogaalliance.org) на уровне RYT-200 (Registered Yoga Teacher 200). Выпускники 200-часовой программы обычно начинают преподавать в небольших студиях, спортзалах, с частными клиентами (друзьями и семьей) и т. Д. Многие новые учителя решают продолжить свое педагогическое образование и участвовать в нашей 300-часовой программе, чтобы продолжить закрепить свои навыки, знания и стиль в качестве инструктора по йоге. 300-часовая программа YogaWorks предлагает учебный план, основанный на материалах, представленных в начальном 200-часовом обучении YogaWorks, а также пятимесячную стажировку у старшего преподавателя, которому стажеры помогают еженедельно и встречаются ежемесячно, чтобы получить ценный опыт в классе и индивидуальное внимание.Этот тренинг представляет собой тщательную профессиональную подготовку для того, чтобы стать высококвалифицированным учителем йоги. Он завершает и закрепляет законченное образование учителя.

Есть ли сертификат учителя йоги для завершения 300-часового курса подготовки учителей йоги?

Вы можете зарегистрироваться для участия в RYT-500 в Yoga Alliance после того, как закончите в общей сложности 500 часов обучения.YogaWorks имеет 5-звездочный рейтинг в Yoga Alliance, что означает, что наши программы соответствуют отраслевым стандартам и имеют высокий рейтинг.

Есть ли сертификат учителя йоги для завершения 300-часового курса подготовки учителей йоги?

Вы можете зарегистрироваться для участия в RYT-500 в Yoga Alliance после того, как закончите в общей сложности 500 часов обучения.YogaWorks имеет 5-звездочный рейтинг в Yoga Alliance, что означает, что наши программы соответствуют отраслевым стандартам и имеют высокий рейтинг.

6 лучших программ подготовки учителей йоги 2021 года

Как мы выбираем лучшие программы подготовки учителей йоги

Что касается наших фаворитов, мы хотели убедиться, что рекомендуемые нами программы подготовки учителей были всеобъемлющими, были хорошо восприняты бывшими учениками, имели комплексную учебную программу и структуру и предлагали несколько занятий в течение года, выходящие за пределы Соединенных Штатов.

Для этого мы проверили каталог рекомендованных Йога Альянсом школ и программ подготовки учителей йоги, предлагаемых по всему миру, прочитали их исчерпывающие обзоры — как положительные, так и отрицательные.

Для некоторых мы даже искали рекомендации бывших йогов, которые участвовали в прошлых тренингах для учителей и уделяли особое внимание разнообразию, не только в учебной программе, но и в отношении самих учителей и учеников.

Какая программа подготовки учителей йоги мне подходит?

Хатха, Аштанга, Виньяса, Инь, Йога-нидра: учитывая, сколько различных стилей йоги существует в настоящее время, выбор подходящего учителя йоги может быть сложной задачей.

Если вы ходили на занятия йогой в определенном стиле и получили от них удовольствие, то ваш выбор прост. Следующим шагом будет определение того, где именно вы хотите пройти обучение.

Обычно тренинги для учителей, предлагаемые за границей в Индии, Мексике и Юго-Восточной Азии, представляют собой иммерсивные программы, которые требуют, чтобы вы оставались на месте на три или четыре недели, а цены часто отражают проживание и питание, а также питание.

Некоторые школы йоги также предлагают дополнительные удобства, в зависимости от местоположения, это могут быть приключенческие туры или программы культурного погружения.

В чем разница между «сертифицированным» учителем йоги и «зарегистрированным» учителем йоги?

Сертифицированная программа подготовки учителей йоги обычно соответствует требуемым отраслевым стандартам того, что ожидается от обучения. Если вы хотите получить сертификат на преподавание, лучше всего поищите курсы для учителей, которые позволят вам стать зарегистрированным инструктором по йоге по окончании курса.

Это означает, что вы получаете официальный сертификат от Yoga Alliance, признанного в мире учебного центра йоги.Школы, сертифицированные Yoga Alliance, следуют строгим рамкам, которые позволяют им проводить не только 200-часовые тренинги для учителей йоги, но также 300-часовые и 500-часовые программы.

Студии, сертифицированные Yoga Alliance, будут отображать логотип Yoga Alliance на всех своих курсах. В случае сомнений всегда лучше обращаться напрямую в школу.

Что означают RYT 200 и RYT 500?

RYT 200 означает зарегистрированного учителя йоги, который завершил 200-часовой курс обучения учителя, а RYT 500 — это зарегистрированный учитель йоги, который завершил как 200-часовой тренинг, так и дополнительные 300 часов инструкций по йоге.Кроме того, они должны иметь как минимум 100 часов опыта преподавания.

Yoga Alliance, руководящий орган йоги, предлагает эти сертификаты всем учителям, прошедшим обучение в зарегистрированной школе йоги. Для получения дополнительной информации о сертификации RYT 200 посетите веб-сайт Yoga Alliance здесь. Информацию о 500 RYT можно найти здесь.

Должен ли я преподавать йогу после обучения учителя?

Хотя программы подготовки учителей йоги разрабатываются с целью стать учителем, нет необходимости начинать инструктаж после завершения обучения.

Участники присоединяются к занятиям по подготовке учителей йоги не только для того, чтобы стать учителями, но и для того, чтобы больше узнать о йоге, ее философии и углубить свою личную практику. Независимо от вашей причины, у наших лучших программ подготовки учителей йоги есть что предложить каждому.

Как стать учителем йоги

Вы решили стать учителем йоги, или вы исследуют возможность и хотят знать, в чем дело. Вы пришли в в нужном месте.

Заметка: эта статья не о том, стоит ли вам проходить программу подготовки учителей. Чтобы узнать больше о причинах, по которым люди специально исследуют этот путь, перейдите сюда.

Прочитав это, вы получите более глубокое понимание процесса становления учителем йоги. Мы также рассмотрим подготовку учителей йоги, альянс йоги и идею сертификации учителей йоги. Вы можете прочитать, почему можно доверять этому совету, здесь.

Обучение йоге — это искусство творчества

Чтобы сделать это простым, полезно знать, что йога является одним из видов искусства, и поэтому она разделяет их язык, проблемы и возможности.

Йога как творческое искусство — это большая концепция, которая малоизвестна, поэтому мы уделим ей минутку. Однако это важно и восходит к понятию : что, по нашему мнению, мы делаем, когда преподаем йогу.

К числу видов искусства относятся кулинария, рисование и пение. Парикмахеры, музыканты и все комики подходят сюда. Как и бармены и да, учителя йоги.

А теперь оставайтесь с нами здесь, потому что когда вы доберетесь до самого высокого уровня любой профессии, это становится искусством.

Работа великих хирургов зависит от технических навыков и опыта, но более того, это красиво. верхний адвокаты, которые ведут судебные тяжбы, строят простые, элегантные аргументы, которым легко следовать и звук. Олимпийские спортсмены, которые бегают, прыгать и переворачиваться лучше, чем кто-либо на земле, внушать нам благодать и артистичность их движений.

Мы говорим на одном языке. Если вы слушаете, как писатель или музыкант говорит о своей работе, они используют одно и то же слово — craft. Craft — это то, как его называют за кулисами, вдали от тех, кто смотрит, пробует или слушает.

В конце концов, для комиков важнее всего: «Ты смешной или нет?» Поварам: «Вы умеете готовить или нет». Учителям йоги: « Можете ли вы учить или нет. »Это то, что важно и для публики.

«Мужчина, женщина, гей, натурал, законный, нелегальный, страна происхождения — какая разница? Ты можешь либо приготовить омлет, либо нет ».

Энтони Буден

Никто не хочет смотреть на музыканта, который не умеет играть инструмент или обратитесь к стилисту, который превращает всех в шевелюру грустные пряди.

Есть термин для тех, кто не очень хорош в своем деле — hack.

«И как бы я ни хотел воодушевить мужчину или женщину, которые впервые пытаются писать серьезно, я не могу солгать и сказать, что плохих писателей не бывает. Извините, но есть много плохих писателей ».

Стивен Кинг, О написании

Проблема творчества в том, как вы учись своему ремеслу.

И есть возможность изменить жизнь, в том числе и свою своя.

Где вы научитесь быть учителем йоги

Вот где дела идут немного хуже для учителей йоги, хотя они не должны.

Если вы хотите стать великим писателем, начинайте писать. То же самое, если ты собираешься стать комиком.

Да, есть курсы и книги о том, как стать комиком, но один из лучших, утверждает:

«Если вы хотите добиться успеха как комик, выходите на сцену, на любой сцене, насколько это возможно».

Джуди Картер Комик, автор, The Comedy Bible

Мы говорим: «Если вы хотите быть учителем йоги, идите и учить йоге.”

Нет, но мы указываем на то, что вы учитесь на практике. Однако вам также нужна помощь, поэтому и возникли школы йоги, также известные как программы подготовки учителей.

«Иди к мудрым и расспроси их».

Совет Кришны Арджуне, Бхагавад Гита 4:34

Тренируйтесь по лучшей программе подготовки учителей, которую вы можете себе позволить

Мы слышали эту историю от нескольких учителей о как вы раньше стали учителем йоги.

Говорят, вы очень долго учились у одного учителя время. Однажды учитель должен быть отсутствует и просит вас вмешаться. Иногда они смотрят на вас понимающим взглядом, называемым «шактипат». Теперь вы готовы учить.

Это может быть правдой; однако — ужасная идея.

Потому что у вас может быть двадцать лет практики йоги. Вы можете выполнять все позы и даже защищать авторские права на некоторые из них, прежде чем вы узнаете о непринятии собственности.И вы можете быть добрым, нравственным человеком, который хорошо относится к другим. Но с этого момента у вас нулевой опыт преподавания.

Джейсон Крэнделл, учитель йоги из Сан-Франциско, рассказывает вот такая вот история. И первое Он сделал после того, как получил кивок, чтобы найти лучшую программу, которую он мог.

До появления программ TT, учителя йоги тренировались, регулярно появляясь на занятиях, а затем их просили заменить обычного инструктора; со временем они начали регулярно преподавать.Официальных программ обучения не было ».

Берни Кларк, Your Body Your Yoga

В приведенной выше истории понимается времени, которое нужно, чтобы стать учителем йоги. Пришло время, чтобы развить свою практику. Время также помогает вам выполнять работу по изменению и преобразованию йоги. Вам нужно время, чтобы измениться, исцелиться и расти.

Качественный инструктор по йоге может помочь вам со вторым аспект. Но есть проблема с определением качество программы.

Ваш мозг работает против вас

Найти хорошую программу сложно по нескольким причинам, в том числе из-за того, что нам не хватает опыта, чтобы сказать, что хорошо. Это когнитивная предвзятость, называемая эффектом Даннинга-Крюгера. Мы не говорим об эго. Нам не хватает знаний и информации, чтобы сделать осознанный выбор.

Скажем иначе. Требуется умеренное количество знаний о программах подготовки учителей. для оценки программ подготовки учителей.

Откуда вы берете эту информацию?

Продолжайте читать.

Вот — краткое руководство по программам подготовки учителей йоги , которые помогут расширить ваши знания и минимизировать когнитивные искажения.

Все программы подготовки учителей йоги разные.

Нет руководства, в котором рассказывается, как учить учителей поэтому каждый должен создавать свои собственные. Как они поступают так, они начинают с обучения, которое они прошли. Это может привести к, скажем так, «Сходство» с другими программами.

Многие программы являются копиями копий

Нет ничего плохого в том, чтобы просмотреть свои прошлые заметки и пособия для вдохновения, но, как тренер учителей, смягчите его своими собственными опыт, учеба и наблюдение. Ты должен есть что добавить к разговору.

В основе концепции подготовки учителей лежит цель. Какова ваша цель при создании программы подготовки учителей? Это зависит от вашей точки зрения, вы — студия йоги , учитель йоги, мегакорпорация?

Различные организации обучают учителей йоги

Существует множество сущностей, соперничающих за обучение вашего учителя. долларов.И все больше входят все время, включая Wanderlust, фестиваль йоги / музыки, в котором теперь есть студии йоги, и Lululemon, розничный торговец, открывший свою первую студию йоги в Чикаго. магазин в 2019 году. Тренинги не за горами позади.

Традиционно есть три места для тренировок, начиная со студий йоги, в которых обучается большинство студентов.

Студии йоги

Студии йоги
часто полагаются на программы подготовки учителей йоги, чтобы оплачивать счета

Владение студией йоги — не способ быстро разбогатеть.Мы посчитали голову и поняли, что заработали бы больше , работая в Starbucks , чем за первый год работы в студии йоги.

Вы можете обойтись, если хорошо управляете студией йоги, но если нет, вам придется бороться. Подготовка учителей — это способ увеличить доход и покрыть расходы, , но вы не можете предложить качественное обучение.

Новые студии йоги открываются и сразу предложите программу обучения, потому что у них есть накладные расходы.Это понятно, но запуск нового бизнеса — это стресс для любого, так что Возможно, это не лучшее время, чтобы добавить нагрузки на тренировку.

Некоторые студии поручают обучению учителей приглашенным преподавателям и делят выручку с ними, в то время как другие будут заниматься этим в одиночку. Последний вариант рискует столкнуться с проблемой копирования копии или того хуже.

Что хуже? Если вы новичок в разработке тренингов для учителей и не используете хорошо продуманную модель в качестве шаблона, возможно, вы просто собираете случайные вещи вместе. Это не лучшая стратегия для приготовления вкусной еды, не говоря уже о том, чтобы научить следующее поколение учителей.

Тем не менее, и это большое, тем не менее, есть процветающие студии, которым не нужен доход от программы обучения, чтобы выжить. Они предлагают тренинги для учителей, потому что учащиеся из их сообщества хотят получить опыт. Подготовка учителей йоги — это то, как вы познаете глубину йоги в наши дни. И люди хотят углубиться.

У процветающей студии также есть постоянная потребность в высококлассные учителя йоги, потому что жизнь происходит, и люди двигаются, получают повышение, и продолжать жить своей жизнью.И нравится поваров, писателей и барменов, учителей йоги много, но не так много великих учителей. Таким образом, это просто быстрее и более надежным для студии, чтобы вырасти самостоятельно.

Но разработка высококачественной программы подготовки учителей, которая готовит высококлассных учителей, требует значительных усилий со стороны студии. Это долгая игра, на реализацию которой уйдут годы.

ОГРОМНЫМ преимуществом обучения в независимой, стабильной студии является то, что они обычно нанимают из числа своих учителей.

Большой плюс к обучению в местной студии — они нанимают у в пределах

Это также хороший повод тренироваться в городе, который вы хотите преподавать в студии, в которой вы хотите преподавать, потому что они с большей вероятностью наймут вы, а не кто-то, кто тренировался в другом месте.

Точно так же — обратная сторона обучения учителей йоги на Бали, в Индии или Коста-Рике, — в то время как красивый и приятный йог (это слово) не поможет вам получить работу в США.

Это также приятный момент, когда новый учитель учит ее Первый класс и ее сверстники по педагогическому образованию приходят в поддержку.

Многие студии нанимают сотрудников не из , поэтому не думайте, что вам нужно тренироваться там, где вы хотите преподавать. Это действительно помогает, особенно если у студии отличная программа, но помните, что первый шаг — это получить самое качественное образование, которое вы можете себе позволить.

Независимые учителя йоги

Независимые учителя йоги получают доход от тренировок Учителя

Существуют независимые учителя йоги, означает, что они не владеют центром йоги и не работают на кого-то другого. Они — независимый подрядчик, и йога — их бизнес. Хотя они могут вести публичные занятия, экономика йоги требует от них обучения учителей, потому что именно так они могут зарабатывать на жизнь устойчивым доходом.

Очень часто они путешествуют и могут нести ответственность за тренировки. в разных частях света.

Возможность предложить обучение учителей йоги независимо зависит от размера вашей аудитории или от числа последователей. Если это напоминает вам о социальных сетях, вы не за горами.

У музыкантов, поэтов и комиков есть поклонники. Чтобы играть на более крупных этапах, вам нужно иметь большая база поклонников.

Преимущество обучения с независимым учителем заключается в том, что вы можете выбирать, с кем тренироваться. Известный учитель также может лучше понять, как добиться успеха в качестве инструктора по йоге, если ему это удалось.

Минусы — популярность и экономичность.

У вас может быть много других людей в комнате, если они популярны.И если это их основной источник дохода, они захотят, чтобы класс был как можно более полным.

Что еще более важно, они не заинтересованы в том, преуспеваете вы в качестве учителя или нет. Как только вы научитесь у них, вы вернетесь в мир, чтобы заняться своей торговлей.

Дело не в том, что они на вас наплевать. Возможно, вы вернетесь, чтобы пройти у них открытые уроки, пройти обучение более высокого уровня или купить их товары. Но их экономическое состояние не связано напрямую с вашим успехом.

Еще одно: Популярность — это не мастерство. Существует бесчисленное множество историй о людях, путешествующих на занятия с инструктором по йоге XYZ, потому что у них было 50000 подписчиков в Instagram, но они были разочарованы.

Другое экономическое соображение — , обучение у известного независимого учителя может стоить дороже. В дополнение к обучению, как правило, нужно подумать о путешествии, проживании и питании. Стоит ли лучше качество образования? Вы должны решить.

Изучите и проверьте их, что должно быть проще если они популярны. Есть ли у них видео? Они что-нибудь написали или разместить подкаст? Какое качество их материал? Это кажется подробным или поверхностный? Знают ли они свое дело?

Эти вопросы помогут вам отделить тех учителей, которые вносят реальный вклад в обучение йоге, от тех, кто просто финансирует свой следующий отпуск.

Когда вы смотрите онлайн, как готовит Гордон Рэмси, нет никаких сомнений у него есть навыки.Тогда вопрос становится, вы хотите провести с ним 200 часов?

Сети и франшизы студий йоги

Подмножество студий йоги — это сети и франшизы йоги. Первые представляют собой группы студий йоги, часто поддерживаемые частным капиталом или публично торгуемые (то есть у них много денег), которые занялись йогой , чтобы вернуть свои инвестиции. (Yogaworks торговался на фондовой бирже NASDAQ под тикером «YOGA», но вскоре будет исключен из листинга)

Модель франшизы существует во многих отраслях, наиболее известными из которых являются фаст-фуд и подобные McDonald’s.В йоге франшизы имеют такие названия, как Honor Yoga, Yoga Six, Sunstone Yoga и Corepower Yoga.

Преимущество владения франшизой йоги в том, что она позволяет инвестировать в студию йоги, минимизировать риски и получить признание. Вы также получите формулу, которой сможете следовать, чтобы добиться успеха.

Для бизнеса, занимающегося франчайзингом, он предлагает возможность расширения, ограничивая при этом их долг, риски и ответственность.

Чтобы инвестировать в операцию по франшизе, вы обычно платите комиссию за франшизу, а затем ежемесячный платеж, называемый роялти, в размере определенного процента.Это в дополнение к обычным расходам на создание и содержание студии.

Бизнес становится прибыльным, имея хороший продукт, поэтому Сеть или франшиза йоги, скорее всего, будут иметь достойную программу.

Но стандартизированная программа может также показаться общей , потому что это зависит от качества преподавателя, который ее преподает. То же самое происходит, когда актера озвучки приглашают читать аудиокнигу. Результаты меняются. Некоторые из них являются высшими, а другие — нижестоящими.

Такова природа франшиз — ими управляют отдельные владельцы, которые должны соблюдать правила компании. Часто владельцы нанимают менеджера для управления делами, но уровень знаний йоги от имени владельцев и менеджеров будет сильно колебаться и может отсутствовать.

Компания, предлагающая франшизу, обещает, что вы сможете стать новичком в отрасли. Они научат вас всему, что вам нужно знать, а затем дадут проверенную систему, включая формат для обучения учителей.

Стандартная программа обучения помогает этим предприятиям пройти обучение как можно большему количеству людей. Для них подготовка учителей — это отдельная статья в их отчетах о доходах, и у них есть финансовые цели, которые нужно достичь, инвесторы, которых нужно удовлетворить, и инвестиции, которые нужно окупить.

Также может быть , «поощрение» для вас, если вы пройдете курс обучения учителей и получите его от них — и скоро. См. Превосходную статью в New York Times: «Внутри CorePower Yoga Teacher Training».

Чтобы быть ясным, вы можете получить отличную подготовку в любом из вышеперечисленных вариантов, но это может быть случайным. Знание цели и намерений, по которым организация предлагает обучение учителей йоги, сделает вас более мудрым потребителем йоги.

Обложка тренингов для учителей йоги

Изучение основ

У каждого творческого искусства есть свои основы.

Для поваров владение ножом похоже на дыхание. Ты должен сделать это и делать это хорошо.

Художники изучают теорию цвета, света и тени, пропорция.

Как учителя йоги, мы полагаемся на свои знания, опыт и навыки с позами йоги.

Превосходная педагогическая подготовка охватит основы.

Если вы не знаете, какой должна быть поза, это трудно передать другим. Если вы не знакомы с анатомией, возможно, вы анатомически невозможно или опрометчиво.

Чтобы упростить обучение позам и быстро масштабировать его для студентов, многие программы используют сценарий.Это последовательность, набор поз, которые вы запоминаете.

Это хорошая отправная точка, но для самостоятельного создания эффективных последовательностей вам необходимо понимать отдельные позы и то, как они работают вместе.

Это как музыкальные ноты по сравнению с музыкальными фразами. Вам нужно знать, как разделить позу на составляющие и снова собрать ее.

Для публики это может выглядеть так, как будто учитель йоги звонит из поз.

Такой подход не будет умелым.

Опытный учитель реагирует на происходящее в комнате и вносит коррективы. Это нужно больше приправы? Для этого нужно еще немного варить? Мы сожгли это и нужно начинать заново?

Отличная программа подготовки учителей познакомит вас с различными вариантами и поможет изучить влияние каждого из них. Что произойдет, если ускорить урок? Замедли это? Как поднять или успокоить занятие? Какие позы вы могли бы выделить, если хотите создать пространство для размышлений?

Философия йоги

Философия йоги — еще один аспект тренировки и информирует почему мы делаем то, что делаем.

Многие школы йоги преподают Йога-сутр Патанджали.

Вы знаете, что придерживаетесь этой философии, слушая язык. Учителя используют слова «Освобождение» и «свобода»? Спросите «от чего»?

Патанджали, йогину аскетической модели йоги, Освобождение, или Самадхи, означало свободу от материального мира. Что такое материальный мир? Мир. Это то, что вы ищете — свободу от мира? Надеемся, что нет.

Все разговоры о конечностях также исходят от Патанджали и его (вероятно, его, а не ее) 8-конечного пути. Но это только одна грань философии йоги. Есть еще кое-что. Намного больше.

Философия — вот почему наши действия на занятиях йогой. Чтобы понять, какой философии придерживается программа йоги, спросите: «Каковы большие перспективы йоги?» «Как в этом нам помогают позы йоги?» Они должны уметь говорить вам, и это должно иметь смысл для рационального человека.

Если они скажут что-то вроде: «Ну, это действительно о том, чтобы быть счастливым », — спросите:« Как выполнение позы йоги приводит к счастье?»

Вы должны получить лучший ответ, чем Эль Вудс из юридического отдела Блондинка о том, почему инструкторы по фитнесу не могут убивать людей.

«Физические упражнения дают вам эндорфины. Эндорфины делают вас счастливыми. Счастливые люди просто не стреляют в своих мужей; они просто не делают «.

Блондинка в законе

Существует множество различных философий йоги. В хорошей школе можно будет говорить о нескольких. И убедитесь, что программа учит философии йоги, а не чему-то еще. Это хороший знак, если они используют такие тексты, как Бхагавад Гита, Упанишады или Хатха Йога Прадипика.

Мы остановимся здесь просто для акцента. Цель философии — помочь нам понять самих себя. Он светит светом и помогает нам двигаться осознанно, а не бродить в темноте. Философия йоги должна к тому же.

Типы йоги

Есть много разных видов йоги.

Это могло бы показаться интуитивно понятным, но это не так.

Не только это, но есть много способов преподавать разные стили йоги, поэтому нет двух одинаковых студий йоги.

Проблема начинается из-за того, что мы склонны думать о йоге как о едином вещь вместо обобщающего термина, такого как слово «машина».

Если кто-то только что купил машину, вы можете спросить, «какая? ты получил?» О йоге так не говорят. Они говорят: «Я занимаюсь йогой». Они могут даже не знать, что они за упражняться.

Как разборчивому потребителю йоги, как и вы, вам необходимо знайте это, потому что это важно, особенно если вы хотите учить.

Когда вы тренируетесь, вы становитесь учителем йоги в определенном виде йоги.

По мере того, как вы оцениваете различные программы обучения, нужно время, чтобы изучить разные стили йоги. Этот расширит вашу точку зрения и раскроет идеи, которые повлияют на ваши обучение.

Вы должны знать, что Power Yoga может быть свободным и быстрым, и Йога, основанная на выравнивании Айенгара, часто может ощущаться как семинар.

Люди, практикующие бикрам-йогу, которых часто называют «горячими» Йога »каждый раз выполняют заданную последовательность и, как правило, верхняя часть тела. И хатха-йога, которая относится к любой практике йоги, основанной на движении, обычно выполняется в более медленном темпе в более прохладной комнате.

Самым популярным видом йоги является виньяса-йога , поэтому, если вы хотите научить как можно больше людей, это будет стиль обучения.

Однако у виньясы, как и у всех стилей, есть некоторые проблемы, и вам нужно знать их, чтобы вы могли компенсировать это в учебе. Это сделает вас более сильным учителем

Хотите ли вы учить или нет, совет один и тот же. Попробуйте несколько разных типов занятий йогой с разными учителями, чтобы лучше понять, что происходит вокруг.

Йога Альянс

Одно лишь упоминание о Йога-Альянсе вызывает трепет в своих Уткатасанах.

Хорошо, это неправда, но это чудовище, когда дело доходит до аттестации сертифицированных учителей йоги.

Только это не то, что он делает.

Со своего веб-сайта они заявляют:

«Yoga Alliance® — крупнейшая некоммерческая ассоциация, представляющая сообщество йоги.Наша миссия — продвигать и поддерживать целостность и разнообразие преподавания йоги ». «В настоящее время у нас более 90 400 зарегистрированных учителей йоги (RYT®) и более 6200 зарегистрированных школ йоги (RYS®)».

Сайт Йога Альянса

Подумайте об этом на минутку.

+ зарегистрированных учителей йоги. В США всего 310 городов с населением более 100 000 человек. У вас может быть довольно приличный город, где все жители будут учителями йоги.Представьте себе такое место.

Будет ли на каждом углу стоять смузи из ростков пшеницы?

Йога Альянс уточняет, что около 18% от этого общего количества поступает из-за пределов США и включает более «130 стран и территорий».

Думайте о Yoga Alliance как о торговой группе. Вроде. Каждый раз, когда вы видите обозначения на веб-сайте или в окне студии йоги, такие как « зарегистрированная школа йоги » или « зарегистрированный учитель йоги », это исходило от альянса.Регистрируют учителей йоги, как в логе их.

Почему важна регистрация в Yoga Alliance

Каждые четыре года проводится Изучение йоги в Америке, которое проводится в завещание журнала йоги и да Йога Альянса. В 2016 году исследование нашло это?

«91% владельцев студий йоги считают, что для их учителей важно иметь квалификацию Yoga Alliance, чтобы преподавать в их студии».

Исследование йоги в Америке, 2016 г.

Другими словами, — это то, что студии йоги ищут при приеме на работу учителей йоги.

В глубине души людей существует идея, что йога учителя сертифицированы, но это не так.

Учителя йоги не сертифицированы.

Нет комиссий по сертификации учителей йоги. Нет государственного лицензирования требования. Нет национального сертификационный курс или комплексные экзамены.

Тем не менее, студии йоги часто рекламируют свои программы как «Сертифицированный преподаватель йоги».

И, возможно, они могут это сделать, потому что слово «сертифицировать» означает «подтвердить истинность» (Мерриам-Вебстер), как в « Я действительно заявляю, что вы учитель йоги.

Хотя существуют экстраординарные определения понятия «сертификация», мы обычно связываем этот термин с авторитетом , сроком действия и стандартом . И это не редкость, когда это свидетельство сопровождается инициалами, такими как J.D., M.D. или R.E.S.P.E.C.T.

Йога — это Дикий Запад

Из-за отсутствия официальных стандартов или полномочий каждый может называть себя учителем йоги, и бац, вы учитель йоги.

Мы только что сэкономили вам 3000 долларов.Вы не счастливы, что читаете это?

Вы можете получить сертификат учителя йоги за выходные или проработать три года.

Мы упомянули об этом человеку, интересующемуся подготовкой учителей, и она сказала: «Это меня беспокоит».

Это нас тоже беспокоит, а подчеркивает важность тщательного изучения перспективных программ.

Вернемся к нашему примеру с кулинарией… ты умеешь готовить? Вы можете научить?

«Каждый раз, когда на кухне появляется новый повар, мы всегда просим его приготовить яичницу-болтунью.И если они могут приготовить идеальную яичницу-болтунью, значит, они умеют ее правильно готовить.

Гордон Рэмси

Произвольное объявление себя учителем йоги может быть сомнительным с моральной точки зрения, но это не незаконно. Это приводит нас к следующему вопросу: «Разве не должно быть стандартов?»

Йога Альянс говорит «да» и предлагает некоторые обновляются впервые за двадцать лет в 2020 году.

Вы можете увидеть новый 200-часовой R.Ю.С. стандарты здесь.

Вкратце можно выделить четыре основные категории

  • Методы, обучение, практика
  • Анатомия и физиология
  • Йога Гуманитарные науки
  • Основы профессионального уровня

И тринадцать подкатегорий

  • Асана
  • Пранаяма и тонкое тело
  • Медитация
  • Анатомия
  • Физиология
  • Биомеханика
  • История
  • Философия
  • Этика
  • Методология преподавания
  • Профессиональное развитие
  • Практикум (Практика преподавания)
  • Факультативный

Мы ценим идею наличия некоторых минимальных стандартов , потому что альтернативами не являются стандарты или, возможно, государственный надзор.

Это будет связано со своим набором проблем, таких как соблюдение с различными государственными правилами, чтобы преподавать в разных штатах.

В сообществе йоги ведутся бурные споры по поводу Йога Альянса. Вот статья, которая даст вам почувствовать это, если вам интересно.

Это на вершине групповых чатов и подкастов в социальных сетях, выступающих против этого. Можно подумать, что учителя йоги ходят по улицам с вилами.

Общая жалоба заключается в том, что Yoga Alliance делает недостаточно.«Недостаточно охвата». « Стандартов недостаточно ».

Или дело в том, что альянс сам за себя … как они ходят на яхте Yoga Alliance, которую они купили вместе с членом сборы.

В любом случае стандарты Yoga Alliance — это что-то. Вы можете повторять и улучшать (например, iPhone 1-го поколения), ничего не предпринимайте или начните заново.

Должен быть баланс — еще одно употребление термина йога. Йога: процесс достижения гармонии или баланса.

Если оставить в стороне призывы отказаться от Йога-Альянса или принять его, все чаще возникает вопрос: «Можете ли вы научить?»

С точки зрения студии йоги, любой достойный человек идет на прослушивание учителей перед тем, как сделать предложение о работе.

Хотя, если прослушивание не проходит в одной студии, там обычно их нанимает другая студия. Что касается парикмахеров или барменов, то здесь есть разные степени качества. в учреждениях.Здесь Суперкубки йоги.

План действий по получению информации о тренинге для учителей йоги

1. Прочтите как минимум веб-сайт тренинга по йоге, который вы хотите пройти. Записка это:

  • Очистить?
  • Полезно?
  • Подробно и информативно?

2. Посетите информационный сеанс, если предлагается. В противном случае возьмите класс с ведущим учителем и оставайтесь, чтобы поговорить с ним позже. Они могут быть заняты или им нужно заняться другим классом. чтобы выразить свой интерес и посмотреть, сможете ли вы выделить время, чтобы научиться подробнее об их программе.

3. Поговорите с недавними выпускниками программы подготовки учителей по интересующей вас программе и, если возможно, возьмите уроки, которые они преподают. Вы можете спросить у выпускников программы подготовки учителей, хотя есть еще одна когнитивная предвзятость, называемая предвзятостью в поддержку выбора или рационализацией после покупки.

Выпускники подготовки учителей йоги потратили много времени и денег на прохождение выбранной ими программы. Им было бы неудобно думать, что они зря потратили свои деньги, чтобы избавиться от предвзятости.Он делает это, позволяя им поверить в то, что , какая бы программа они ни выбрали, была лучшей.

Вместо того, чтобы спрашивать выпускников, «что они думают о своих подготовки учителей », спросите:« Как ваша жизнь изменилась в результате принимая программу. » Или вы можете сказать: «Что изменилось в вашей жизни? сейчас по сравнению с тем, как ты учился до того, как ты учился »

Ответ должен быть реальным, например: «получил работу своей мечты» или наконец смог простить человека, который причинил мне боль. Если йога — это практика, меняющая жизнь, вы должны увидеть изменения в жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.