Как стать как модель худой: Умри, но будь худой: модель рассказала о диетах, которые почти довели ее до суицида

Умри, но будь худой: модель рассказала о диетах, которые почти довели ее до суицида

После печального опыта в сфере модельного бизнеса, девушка решила открыть правду о том, как это быть красивой и худой на подиуме, демонстрируя вещи знаменитых дизайнеров. Популярная супермодель призналась, что стандарты этого бизнеса и беспощадные диеты почти довели ее до суицида, оставив ей на память булимию.

Читайте также: Почему модельные школы – это развод на деньги

Для того, чтобы признаться миру в своих суицидальных помыслах нужно быть смелым человеком. Особенно, если твое шокирующее откровение связано с миром модельного бизнеса, за которым стоят известные имена культовых дизайнеров. Но бывшая манекенщица Виктория Масон Доксер осмелилась пойти на это, чтобы уберечь тысячи других девушек от своей участи. Именно благодаря ей Франция приняла закон, в котором говорится, что модели не должны быть излише худыми. Но обо всем по порядку.

В 18 лет Виктория стремилась получить образование в сфере политических исследований, даже не мечтая стать моделью. Но однажды, когда она с мамой прогуливалась по магазинам, ее заметил представитель модельного агентства, который предложил ей пройти кастинг моделей. Доксер согласилась, ей улыбнулась удача и она была отобрана среди десятков других девушек, к тому же она сразу подписала контракт о работе.

Сказка о модельном мире, которая началась для Виктории так красиво, наконец открыла свою темную сторону. Девушке постоянно намекали, что ей стоит похудеть, давя на ее самооценку. Ей подсказывали, что к неделе моды она должна выйти на подиум в 32-34 размерах одежды. Однако до показа оставалось всего два месяца, поэтому просто о походах в спортзал и правильном режиме питания не могло идти речи. Виктория морила себя голодом, как и другие девушки из этой сферы, съедая по три яблока в день и употребляя газированную воду, которая давала иллюзию сытости. Лишь раз в неделю она могла позволить себе взять кусочек курицы или рыбы.

Читайте также: Почему ты не станешь моделью: жесткие стандарты на кастингах

После мучения и осознанного голодания Доксер стала весить 47 килограммов при росте 178 сантиметров. Однако организм не радовался таким успехам, поэтому у нее резко поднималось давление, о себе начало напоминать сердце, стали выпадать волосы и прекратились месячные. Но даже после этого усилия Виктории не особо оценили, так как фэшн-фотографы все равно ретушировали фотографии с ее изображением.

Стоит заметить, что Виктория упорно шла к цели – она попала в двадцатку самых востребованных в мире моделей, появлялась на страницах глянцевых изданий и, как казалось со стороны, была счастлива. Но за иллюзией успешной жизни пряталась бледная девушка с болезненными глазами, у которой часто случались обмороки. Спустя восемь месяцев после начала модельной карьеры у нее появились суицидальные мысли. Никто вокруг не мог понять ее отчаяние, ведь все видели жизнь Виктории как наглядное пособие о сбывшейся мечте.

Читайте также: Как полюбить свое тело: 10 историй успешных моделей plus size

Подобные реалии модельного бизнеса существуют много лет подряд, и никто не хочет разрывать эту абсурдную цепочку. Виктория признается, что даже знаменитые дизайнеры думают лишь о том, как должны смотреться их вещи на подиуме. Но при этом они не желают учитывают особенности женской структуры.

Карл Лагерфельд сказал: размеры Chanel не подходят женщинам с грудью. Но у женщин по определению есть грудь! Пора уже задуматься о размерах, подходящих нормальным женщинам!

К счастью, 23-летняя Виктория закончила свою модельную карьеру, поправилась до 38 размера одежды и сейчас пытается полностью вылечиться от булимии, которая стала «приятным» бонусом от ее бывшей работы. О своем печальном опыте она рассказала в книге «Достаточно худых не бывает: дневник топ-модели», которая должна предупредить юных девушек об опасностях успешной модельной карьеры.

Материалы по теме:

Что можно есть каждый день и стать худой как модель | Facktbook

Современной женщине свойственно подчиняться общественным стереотипам, которые утверждают, что худой быть очень модно. Огорчает только одно: молодые девушки постоянно путают определение «стройность» и «скот», доводя себя до откровенного анорексичного состояния.

Гордо называя себя худой, дама, испытывает острую нехватку питания, полезных веществ и витаминов, даже не подозревает, какой вред наносит своему здоровью. А вот правильно худеющих женщина не наносит себе вред, еще и закрепляет полученные результаты не на один месяц.

Чего нельзя делать в погоне за худобой?

Как же правильно добиться желаемой стройности? Для начала не нужно полностью прекращать есть, важно соблюдать рациона, способствует снижению веса без вреда для системы пищеварения и общего самочувствия. Идеально, если он будет составлен в индивидуальном порядке и опытным диетологом.

Стремясь стать худой за неделю, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и заработать массу заболеваний, хронических — в том числе. Быстро сбросив вес, вы рискуете заработать дряблую и обвисшую кожу, массу растяжек, снижение привлекательности в целом. И еще: экстремальное похудение грозит таким же быстрым набором веса, и это давно доказанный медицинский факт.

Как стать худой как модель?

Редкая модель снижает вес по собственной программе похудения. Ее для них составляют опытные диетологи, которые отслеживают подготовку девушек к показам, их питания в повседневной жизни и т. Д.

Если вы не хотите на подиум, а просто хотите стать хрупкой как модель, попробуйте уже давно отработанную и эффективную схему безопасного снижения массы тела, основанную на увеличении физической активности и уменьшении количества потребляемых калорий.

Говоря более доступным языком, стать худой помогут следующие рекомендации:

• Для начала следует сократить объемы пищи и приучиться считать количество калорий, содержащихся в ней;
• Затем следует переход на раздельное питание и перекусы. Такие пищевые метаморфозы помогут ускорить вещественный обмен и снизить вероятность скопления избыточного жира;
• Чтобы сжечь максимум калорий, нужно каждый день подвергать себя анаэробным нагрузкам. Если некогда на посещение спортзала, есть возможность заменить его пешими променадами, бегом или плаванием;
• Не думайте, что одни только физические нагрузки помогут вам быстро стать худой. Пока вы не измените пищевые пристрастия, никаких изменений наблюдаться не будет;
• Очень важно перестать есть за два-3:00 до ночного сна. Именно в это время вещественный обмен замедляется, и лишние калории трансформируются в жир. Гораздо целесообразнее начать день с плотного завтрака, который даст энергию на долгое время;
• В перерывах между основными приемами пищи утоляет голод перекусами в виде яблок, моркови, легкого салата, бананов и т.д.;
• Телу человека свойственно путать голод и жажду. За день очень важно выпивать восемь стаканов воды, и это не считая супов и другой жидкости. Если вы употребляете много кофе, количество очищенной воды нужно увеличить;
• Переориентировать меню на большее содержание фруктов, овощей и белковых продуктов с малой концентрацией жира. Например, измените привычный хлеб на отруби.

Как стать худой за 1 день?

Если очень надо быстро стать худой, то за один день реально избавиться от пары лишних килограммов.

Сделать это можно с помощью одного из следующих средств:

• Монодиета или разгрузочный день на одном продукте. Стоит заметить, что к подобным мерам нужно готовиться, а не принимать решение о голодовке утром того же дня;
• Микс-диета, суть которой заключается в том, чтобы один день питаться двумя продуктами. Например, можно выбрать тандем из сыра и кефира, овощей и морепродуктов, диетического мяса и огурцов;
• Слабительные препараты. Таблетки, вызывающие откровенный расстройство желудка, нужно принимать не только по утрам на голодный желудок, но и в обеденное время. Весь день рекомендуется пить много жидкости поможет предотвратить обезвоживание. Если есть противопоказания к приему таких лекарств, стать худее на пару килограммов помогут чаи со слабовыраженным слабительным эффектом
• Стать легче на 4-5 кг в сутки — очень рискованная затея, но и она нередко используется женщинами перед важным мероприятием. Суть ее заключается в употреблении сильных мочегонных продуктов, вызывающих экстремальное обезвоживания организма. Как вы понимаете, к такому снижению веса далеко не одно противопоказание;
• Комплексная атака — так называют очень действенное однодневное похудения, которое предусматривает одновременный отказ от пищи, прием слабительных и мочегонных препаратов, посещение сауны и полное исключение любой жидкости. Пережив все это, вы минимум неделю будете наблюдать плоский живот, но потом вес будет возвращаться катастрофическими темпами.

Выбрали, как стать хрупкой и худой? Не забудьте закрепить вес!

Одного только «хочу» и «могу» мало для того, чтобы через неделю похудения снова не стать такой, как раньше, или еще тяжелее.

Желая сохранить стройность в течение многих лет, приучится соблюдать некоторые правила:

• Чередовать силовые тренировки и анаэробные нагрузки;
• Менять режим питания, используя поочередно дробное питание 5 раз в день и комплексное питание, предполагающее трехкратный прием пищи без перекусов;
• Исключить вероятность булимии путем частичного отказа от любимых продуктов, а не полного бойкота в отношении таких;
• Очень важно не вернуться к прежним объемам пищи, иначе килограммы не только вернутся, но и начнут нарастать с устрашающей активностью;
• Ищите альтернативу вредной или любимой пищи. Очень уместно заменить пирожные медом и черным шоколадом, а выпечку — галетным печеньем или выпечкой из отрубей;
• Ведите дневник своих успехов и не решайтесь каждый день, страдая над каждым граммом;
• Вооружитесь поддержкой единомышленников и отыщите себе стимул.

Важно! Каждый организм выдвигает свои личные требования к количеству потребляемых калорий. Прислушайтесь к нему и не урезают питания к минимуму, доводя себя до голодных обмороков. Это же касается и физических нагрузок.

Не все обладают способностью часа полтора терзать беговую дорожку. Если для вас это слишком трудно, ищите альтернативу в виде велосипедных покатушек или роликов, например.

Как стать моделью без диет: 10 правил питания от украинской супермодели

Как стать моделью без диет

Заглядываешься на успешных моделей и удивляешься их стройности? «Это все генетика», − отмахиваешься ты? «Они же едят по ползернышка в день», − думаешь ты? «Они просто раз и навсегда бросили эту пагубную привычку − кушать», − успокаиваешь себя?

Не спеши с выводами, стать моделью можно и без изнурительных диет.

Участница шоу «Супермодель по-украински» Вика Маре никогда не мучает себя диетами и не травмирует организм различными экспериментами, чтобы быть в форме. Она просто придерживается нескольких правил правильного питания.

Об этом Вика эксклюзивно рассказала tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как стать моделью без диет

Я всегда была худой, сколько себя помню, никогда не страдала всякими глупостями вроде диет или тем более какими-то препаратами или таблетками. Ем все что хочу, вот и все.

Почти все знают, для того чтобы быть успешной моделью, нужно держать себя в форме, и это мягко сказано. Многие модели отказывают себе практически во всем ради карьеры, но у Вики получается и себе не отказывать, и на подиуме выглядеть на все сто.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как стать моделью без диет

На самом деле все очень просто, и, я думаю, вы слышали это много раз, просто никогда не воспринимали всерьез. Нужно есть не много, но часто, это совсем не диета, это режим. И есть то что вам действительно вкусно, а не просто запихивать организм чем попало. Я, например, не ем фаст-фуд, практически не ем мучного, потому что приучила организм к тому что это не вкусно, со временем отвыкаешь, и тебе не хочется этих продуктов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как стать моделью без диет

10 золотых правил стройности от модели Вики Маре:

1. Правильное питание;
2. как можно больше еды на пару;
3. принимать пищу нужно регулярно, в определенное время каждый день;
4. позволять есть всякую гадость себе как можно реже;
5. желательно готовь сама себе, дома;
6. продукты, приобретенные на рынке, намного лучше;
7. кушай супчики, жидкость очень способствует пищеварению;
8. перед едой выпей стакан воды;
9. после еды никакой воды;
10. ешь с удовольствием и иногда балуй себя.

Возможно, это звучит слишком просто и легко, но, чтобы судить, нужно попробовать на себе. Ведь у Вики получается!

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как стать худой?

Как стать худой и очень красивой, как модель? Если этот вопрос вам не дает покоя, тогда хватит им изводить себя, пора действовать. Только перед решительным шагом вперед, потратьте еще пару минут на размышление: действительно ли хорошо и красиво быть худой? Если вдуматься в изначальный смысл слова «худой», можно понять, что ничего хорошего в этом нет. Собственно излишне худой быть не только вредно, но и некрасиво.

А раз очень худой быть некрасиво, то и вопрос, модно ли быть худой, неуместен – нынче в моде именно красота. Другой дело, если в это понятие вы вкладываете другой смысл, если ваша цель не худоба, а стройность. Чтобы не переборщить с похудением обязательно рассчитайте для себя минимально допустимую массу тела. Для этого индекс массы тела 18,5 (это значение считается минимальным) умножаем на квадрат вашего роста (в метрах). Если похудеть сильнее, проблем со здоровьем будет не избежать. Также нельзя худеть быстро, это тоже совершенно неполезно. Так что вопрос, как стать очень худой за неделю, изменяем на как быть всегда худой без вреда для здоровья, и выбрасываем из головы планы мгновенного похудения. Оно кроме проблем со здоровьем подарит вам растяжки и дряблую кожу, что также не сделает вас привлекательнее.

Как стать худой, как модель?

Вы будете смеяться, но чтобы сбросить вес и оставаться худой, вам нужно научиться есть.

1. А именно, есть только, когда вы действительно голодны, а не за компанию, или, когда пришло время обеда.
2. Есть столько, сколько нужно для насыщения, а не пока кастрюля с борщом пустой станет. При этом поглощая пищу, нужно наслаждаться ее вкусом, а не заглатывать ее, чтобы наполнить желудок.
3. Перестать утешать себя огромным количеством сладостей и сдобы.
4. Заменить очень калорийные продукты на менее, но не запрещать себе употреблять какой-то продукт вовсе. Например, есть хлеб с отрубями или ржаной, найти низкокалорийные торты и печенья (такие есть), заменить молочный шоколад на горький.

Кроме культуры питания, нужно обратить внимание и на свое мышление, на восприятие себя, своего тела. Проще говоря, учимся мыслить позитивно. Забываем о словах «я на диете, я худею». Подсознание воспринимает это как, «я становлюсь хуже, я что-то теряю», и эффект от диеты снижается. Вместо этих слов говорите себе «я становлюсь стройнее, изящнее, красивее», «мне нравится каждый кусочек пищи, что я ем, мне нравится здоровое питание», «я получаю удовольствие от физических упражнений». Также для стимуляции собственной решимости можно прибегнуть к другим хитростям. Например, повесить в комнате, где вы проводите больше всего времени, фотографию модели или актрисы, которую вы взяли за идеал. Или каждый раз, как ловите себя на мысли, что неплохо бы поднять себе настроение вон тем сладким, высококалорийным тортиком, делайте следующее. Представьте себе то, как вы будете выглядеть, когда достигнете цели, одевайте себя мысленно в сногсшибательные платья, представляйте себя в красивом белье, проигрывайте в воображении любые сцены, восхищайтесь собой. А затем, открыв глаза, четко и внятно скажите себе, что мечты так и останутся мечтами, если вы сейчас вернетесь к прежнему образу жизни.

И конечно, чтобы быть худой, надо не забывать о физических нагрузках. Они помогут вам похудеть красиво, без дряблых мышц.

Как сделать стройными ноги?

А что делать, если вы не хотите худеть полностью, например, вам нужно сделать более стройными ноги, тогда как остальные части тела вас полностью устраивают? Тогда диеты вам особо не нужны. Для самых ленивых и вместе с тем отважных дам, предназначены операции по приданию правильной формы ножкам. Остальным же можно воспользоваться такими косметическими процедурами, как обертывание. Вообще-то оно для борьбы с целлюлитом предназначено, но и объем бедер может снизить на пару сантиметров. Ну и чтобы ноги были худыми, физические упражнения просто необходимы. Лучшими для этой цели считаются прыжки через скакалку, бег, плавание и упражнения на растяжку. А вот приседание (накачаете бедра) и ходьба на пальцах (увеличите икры) вам противопоказаны.

 

Как стать моделью с разными параметрами?

На днях стало известно, что венгерская модель Барбара Палвин, известная по рекламным кампаниям Armani Beauty, была принята в семью «ангелов» Victoria’s Secret. В социальных сетях её моментально окрестили «первой плюс-сайз моделью» марки, хотя это утверждение далеко от истины. Формально, размер Барбары действительно не вписывается в рамки «классической» размерной сетки моделей, но и близко не подходит к привычным для плюс-сайз XL и XXL. Попытаемся разобраться, что происходит в мире моделинга, и почему в 2019 году девушки вынуждены голодать, чтобы получить заветные контракты.

Как это было раньше?

В разные периоды времени мода всегда диктовала, какими должны быть идеальные женские тела. В 50-х были важны узкая талия и равноразмерные грудь и бедра, в 60-х – мальчишеская фигура, без ярко выраженных половых признаков, в 80-х – мускулистые спортивные тела, а в 90-х вошла в моду ультимативная худоба, неспроста названная «героиновой». И с тех пор она не уходила с повестки модельных агентств. Историй про то, как девушки доводили себя до болезни и истощения, – тысячи, если не сотни тысяч. Сейчас с этим явлением активно борются организации по охране здоровья – например, во Франции с 2017 года работает закон, согласно которому слишком худым девушкам запрещается работать моделями. Все модели, работающие во Франции, должны предоставлять справки от врача о том, что их индекс массы тела находится в норме (не менее 18,5), и они не имеют иных серьёзных проблем со здоровьем. Но по-прежнему большая часть востребованных и постоянно работающих моделей – это худые и тонкокостные девушки.

 

Карина Утегенова

 

«Об исторических и социокультурных факторах и предпосылках этого явления можно рассуждать долго, но если посмотреть на данный вопрос с позиции инсайдера модельной индустрии, то становится понятно, что всё это происходит не по вине агентств или кастинг-директоров, как порой кажется самим моделям. Стабильности такого расклада способствуют дизайнеры, которые утверждают каст. То есть, при всей влиятельности современных кастинг-директоров, они и агентства – лишь подрядчики, а вот худруки модных домов – это представители заказчика. Реальность такова, что, хотя все задействованные в процессе скаутинга и кастинга инстанции могут находить и предлагать таких классных и разнообразных типажей, дизайнеры, увы, не готовы к этому предложению. И если более демократичные бренды постепенно принимают новые правила игры, то креативные директоры брендов категории люкс преимущественно рассматривают моделей, чей объём бёдер составляет не более 88-89 см. Если вы когда-нибудь работали на съёмке или показе с семплами (одежда, которую модные дома представляют специально для съёмок – то есть, её можно повредить), то знаете, что они соответствуют самому маленькому в сетке размеру. Добавляем к этому специфические лекала и крой, свойственные многим маркам, а также сильную обособленность high fashion от остальных сегментов, и получаем не самый радужный расклад. И если в остро стоящих вопросах расового разнообразия в последнее время происходит долгожданный прогресс, то в том, что касается репрезентации женщин и мужчин нестандартного по меркам индустрии телосложения ещё требуется масса работы.

Впрочем, есть и положительные изменения: конгломераты, владеющие модными домами, в стремлении обезопасить себя, подхватывают различные инициативы по защите прав и сохранения благополучия моделей. Положение дел «со скрипом», но меняется: вы уже не увидите на показах изможденных четырнадцатилетних. Чрезмерно худых моделей могут просто не допустить до участия.Требования к росту (эталоном для моделей-девушек считается рост 177-180 см) в последнее время смягчились, по подиумам Gucci и Saint Laurent с триумфом прогуливаются Грет Матейдес и Симона Куст, чей рост не превышает 168 см», – рассказывает основательница модельного агентства Cassis Model Management Карина Утегенова.

 

Баян Бокишева

 

«Чтобы получить работу, уже недостаточно быть просто «худой» или «красивой». Слишком большая конкуренция, поэтому тут роль играет не только фактор худобы, но и внешности, харизмы, опыта, востребованности твоего типажа на данный момент. Конечно, в индустрии есть требования, которые ты вынужден соблюдать и в них «вписываться», если хочешь успешно работать. Например: ты по умолчанию всегда должна быть в форме. Самое важное в вечном трио bust-waist-hips и самое проблематичное для моделей – это параметры бёдер. Тебе могут простить погрешности в размерах талии и груди, но вот бёдра всегда должны быть «по ГОСТу». Всеми любимые, но мифические 90-60-90 в наше время в моделинге уже не работают. Это уже много. Бёдра 90 см – это не идеал, как принято считать, а максимально допустимый порог, и то, только для девушек ростом выше 180 см. Чем ты ниже, тем более узкими должны быть бёдра», – рассказывает Баян Бокишева, одна из самых востребованных казахстанских моделей. Ей повезло – генетически она не склонна к полноте.

Что происходит сейчас?

Мода – достаточно эксклюзивная индустрия, и здесь происходят определенные сдвиги. Всё больше брендов и журналов стараются привлекать к своим съёмкам девушек с разным телосложением. Впрочем, назвать это настоящей инклюзивностью пока не получится. Да, на нью-йоркской неделе моды случился настоящий бум diversity – на показах появилось множество девушек разной расы, телосложения, с физическими особенностями. Но из четырех основных недель моды – парижской, миланской, лондонской и нью-йоркской – последняя, всё же, находится в самом незавидном положении. Её пассивно освещают в прессе, всё больше дизайнеров переключается на европейские города. Поэтому бум разнообразия можно связать либо с усилением маркетинговых отделов, либо с тем фактом, что американцы в принципе больше заинтересованы в продвижении идеи равенства во всех сферах, будь то кино, музыка или мода. Всё больше марок – как модных, так и косметических – стараются разнообразить свой выбор. Но топовые игроки рынка, которые задают тон, по-прежнему остаются глухими к происходящим изменениям. Например, единственной моделью с размером одежды больше,  чем S, которая смогла оказаться на обложках Vogue из большой четверки (Америка, Италия, Франция, Великобритания), стала Эшли Грэм. Но стоит заметить: на обложке Vogue Британия появился её крупный план, а на Vogue USA девушка появилась в окружении других, более худых моделей. Причём, эта обложка стала скандальной. Многим показалось, что рука Джиджи Хадид была искусственно удлинена для того, чтобы немного скрыть формы Грэм.

А как ситуация обстоит с самой одеждой?

Крупные люксовые бренды, которые задают тон в индустрии, также не спешат разнообразить кастинг или размерную сетку. Сайт Fashionista выяснил, что одежда XL и XXL производится меньшими партиями и, следовательно, продается быстрее, что ограничивает доступ к коллекциям. Чтобы прояснить ситуацию, редактор просмотрела ассортимент онлайн-магазинов Balenciaga, Gucci, Givenchy, Burberry, Valentino, Off-White, Prada Louis Vuitton и Dolce Gabbana. Эти бренды также могут предлагать индивидуальные размеры для постоянных клиентов. Поскольку нет строгого стандарта для определения размеров, параметры фактической подгонки, конечно, будут варьироваться от бренда к бренду, даже в пределах одного и того же размера. Причём, далеко не все продукты можно найти в определённом размере. Например, в больших размерах чаще выпускаются куртки, худи и майки, а найти такие брюки практически невозможно.

Почему говорить о чьих-то параметрах: «Плюс-сайз» – оскорбительно?

Сейчас вопросы возникают с самим термином «плюс-сайз». Где «плюс-сайз» начинается и где заканчивается? На этот вопрос никто не даст точного ответа. Например, Википедия утверждает, что плюс-сайз начинается от US 10 размера (примерно L). В то же время многие активисты считают, что плюс-сайз – это от US 14. В любом случае, в мировой практике использование этого термина сходит на нет. Ведь его использование практически обозначает сегрегацию в модельном бизнесе, где одна группа ограничена в своём выборе работы. В идеальном мире модельная индустрия должна представлять всё разнообразие нынешнего населения планеты, где смогут найти работу люди с любым цветом кожи и любого телосложения. Но это – в идеальном мире.

«Категории curve и plus size, всё же, включают в себя и предполагают самые разные типажи и формы. Такие модели вполне востребованы на так называемых коммерческих маркетах – в Германии, Испании, Мексике. В перечисленных странах достаточно работы для моделей среднего телосложения в связи с тем, что там снимается огромное количество каталогов и e-commerce. Также вспоминаются модели с недавних показов Alexander McQueen и невероятная Палома Элсессер – новая звезда индустрии, которую, на мой взгляд, сложно назвать «очень крупной».

В целом, конечно, хотелось бы, чтобы люкс повернулся лицом к людям разной комплекции, как это постепенно начинают делать масс-маркет и средний сегмент. Опять же, можно очень долго спорить о классовом и социокультурном контексте этих явлений, но я очень надеюсь, что через несколько лет границы между категориями начнут размываться, и будут просто модели – разные, здоровые и красивые, а самое главное – счастливые», – рассказывает Карина Утегенова.

И всё же, что не так с назначением Барбары Палвин?

Victoria’s Secret сегодня являют пример неправильного подхода к развитию и позиционированию бизнеса. Дело всё в том же – в разнообразии. Последнее шоу охарактеризовалось скандалом из-за интервью маркетингового директора марки – Эда Разека. «Мы думали о том, чтобы включить плюс-сайз моделей и трансгендеров. Но мы продаем наши вещи определенной аудитории, и модели, с которыми мы работаем, являются отражением этой концепции. Мы не можем работать для всех. Наше шоу – это фантазия», – сообщил Разек. Эти фразы вызвали ожидаемо негативную реакцию в прессе и в соцсетях. Судя по всему, назначение Барбары Палвин стало попыткой подправить имидж, но этот шаг лишь усугубил ситуацию. Палвин – инстаграм-инфлюенсер, известная модель, чьи размеры лишь немного отличаются от общепринятых. И, возможно, именно известность позволяет ей сохранять такую форму и до сих пор получать множество приглашений. Решение о выборе её в этом качестве лишь показало, насколько плохо ориентируются представители Victoria’s Secret в сегодняшней повестке.

 

Как стать моделью: модельные агентства, параметры, гонорары

Как стать моделью? Еще десять лет назад на вопрос о необходимых для этого данных был конкретный ответ: «Высокий рост (желательно от 175 см), длинные ноги, соответствие параметрам». Сегодня все изменилось — в мире, где одновременно можно называться моделью, инфлюенсером и активистом, строгие рамки уже неактуальны.

Благодаря социальным сетям модель стала не просто лицом с обложки модного журнала или «вешалкой для одежды». Теперь это самодостаточная личность с собственной историей и мнением. Внешние данные для этой профессии не стоят на первом месте. Возьмем, например, топ-модель и активистку Адвоа Абоа, которая стала обладательницей награды «Модель года» 2017 Британского модного совета. Она известна не только благодаря необычной внешности, но и из-за непростой истории о борьбе с зависимостями и депрессией.

Чтобы понять, какие требования предъявляет к кандидатам модельная индустрия сегодня, как начать карьеру и чего ожидать от моделинга, Vogue встретился с одним из руководителей популярного британского модельного агентства Models 1 Ханной Джоуит и топ-моделью Алексиной Грэм.

С чего начать

«Для начала советую изучить сайт Models.com, где вы найдете всю информацию об официально зарегистрированных агентствах по всему миру, — говорит Ханна Джоуит. — Выберите те, которые вам нравятся и которым, как вам кажется, вы могли бы подойти. Лучше всего представить себя на личной встрече, по возможности советую хотя бы на день поехать в город, где находится нужное агентство. После того как менеджер сможет оценить вас вживую, он, возможно, предложит контракт. Но даже если это не случилось, опускать сразу руки не стоит. Посетите два-три разных агентства, послушайте разные мнения и изучите предложения. Если вам отказали сразу несколько агентств, просто попробуйте себя в каком-то другом деле.

Кроме того, будьте бдительны, если агентство предлагает вам заплатить некую сумму за то, чтобы начать сотрудничество, уходите сразу. Также есть множество недобросовестных агентств, которые берут деньги за создание портфолио, а в итоге даже не занимаются поиском работы для моделей».

© Ganni осень-зима 2021

Необходимые параметры

По словам Джоуит, интернет и социальные сети оказали большое влияние на список требований, предъявляемый к моделям. «Безусловно, есть определенные модельные параметры, но иметь стройное тело, длинные ноги и симпатичную внешность не достаточно, чтобы стать моделью, — уверяет Ханна. — Сегодня для успешной карьеры требуется гораздо большее: трудолюбие, приятный характер, жизнерадостность, общительность и готовность в любой момент выйти на работу. Модель не может позволить себе выходной, если ее забукировали на съемку.

Девочкам с ростом ниже стандартных параметров расстраиваться не стоит. Они также могут построить успешную карьеру в моделинге и много зарабатывать. Если раньше такие модели подходили разве что для бьюти-съемок, то с популярностью онлайн-шопинга у них появилось больше возможностей для работы. Растущий рынок инфлюенсеров также дает нетипичным моделям зеленый свет — если у вас много подписчиков и высокая активность в социальных сетях, это будет одним из решающих факторов для клиента».

Сколько получают модели

Конечно, все мы помним знаменитую фразу Линды Евангелисты: «Меньше чем за 10 тысяч долларов я даже с кровати не встану» и внушительные гонорары ее коллег по цеху в 1990-е, но, как говорит Алексина Грэм, с современной реальностью это имеет мало общего. «Я начала карьеру модели, когда мне было 18, и первые пять лет зарабатывала очень мало, — рассказывает она. — Только на шестой год мои гонорары стали более существенными, и к тому моменту я уже была готова все бросить. Секрет успеха в трудолюбии. Нужно много работать, верить в себя и не сдаваться на полпути. И еще мне очень повезло с букером, что тоже немаловажно».

© Azzedine Alaia весна-лето 2003

Совет начинающим моделям

Джоуит считает, что понимание того, как работает индустрия — первый шаг к успеху. Изучайте модные съемки, следите за хорошими фотографами и другими моделями. Смотрите, как они двигаются в кадре, позируют, ходят по подиуму. Она также советует всегда быть в форме и вести здоровый образ жизни. «Профессия модели — тяжелый труд, который требует большой самоотдачи. Те, кто сегодня находится в топе, — это усовершенствованные версии самих себя, так же как спортсмены или танцоры. И все усилия стоят того — вы будете знакомиться с талантливыми людьми, путешествовать, хорошо зарабатывать. Каждый день будет отличаться от предыдущего. Да, бывают трудные периоды, но когда все хорошо, работа модели — это работа мечты».

Вы заставляете моделей худеть!!! — Look At Me

 

Часто замечала на форумах обвинение агентов и модельных агентств в том, что они заставляют девушек худеть и иногда доводят до анорексии. А на днях (как представитель модельного агентства) лично столкнулась с такими претензиями и вечным вопросом : почему все модели худые?

 

Постараюсь сейчас объяснить и расставить все точки над «і».

 

Модельное агентство – это всего лишь посредник между «товаром», то есть девочками, и заказчиком. Можно провести параллель с фирмой по продаже бытовой техники, например. Они покупают все у производителя и продают потребителям.

 

Стандартные требования к моделям выдвигает не агентство, а общество. Модель – это такая девушка, которую большинство обычных людей хочет видеть. Рамки устанавливает даже не заказчик, а вы!

 

Всем на рекламе хочется видеть стройную красавицу. Как говориться, судите по себе : вы бы купили товар, на рекламе которого изображена женщина с лишним весом? Бывают единичные исключения, но в большинстве случаев ответ будет отрицательным. Модель своим видом должна завлекать покупателей, приковывать внимание, следовательно – повышать уровень продаж.

 

Понятно, что слишком худую девушку никто тоже лицезреть не желает. Это так же может быть отталкивающе, поэтому стоит знать границы.

 

Мы не заставляем девушек худеть!!! Мы просто советуем, как нужно выглядеть, чтобы получать хорошую работу. А следовать советам или нет – только Ваш выбор! Вы можете сказать, что худоба вредно отражается на Вашем здоровье. Все индивидуально, и в некоторых случаях это будет правдой. Может, не стоит тогда выбирать такую профессию?

 

А можете прислушаться и похудеть. Если уж так, то выбирать путь похудения только Вам! От себя могу посоветовать исключить вредные продукты и заняться спортом. А если Вы решили скинуть 10 кг за неделю и ничего не есть – это исключительно Ваши проблемы, агентство ни-ког-да такого не посоветует! Извольте, мы же не забираем у Вас еду! Да и в таком случае Вы просто не сможете бегать по кастингам.

Девушки сами продолжают доводить себя до анорексии.

Недавно все главные редакторы Vogue приняли за правило не сотрудничать с моделями, у которых явно выражен дефицит массы тела. В Израиле слишком худые модели остались без работы. При этом всем журналы продолжают снимать именно стройных моделей, каких вы хотите видеть.

Сейчас уже предпринимаются попытки исправить массовое помешательство на похудении. Примером тому есть обложка итальянского Vogue 2011 года

 

 

Но как оказалось на практике, эту тенденцию с пышными формами никто не поддержал, продажи этого номера были несколько ниже.

 

Модель должна быть худой от природы. Вы же не сможете постоянно худеть и титаническими усилиями поддерживать себя в форме. У большинства моделей худоба от природы, у них просто ускоренный обмен веществ (еда сразу перерабатывается в энергию, а не откладывается на бедрах).

Модель должна в первую очередь выглядеть здоровой и свежей, поэтому вариант морить себя голодом – не слишком удачный. Я знаю многих моделей, которые едят, как маленькие слонята, но при этом всегда стройные. Они много двигаются и от природы худые. И именно они выглядят всегда счастливыми, без каких-либо недовольств собой и проблем с питанием. Такие-то и нужны!

Как быть манекенщицей худой

Эта статья написана членом нашего экспертного сообщества. Он выражает только точку зрения этого члена. Мы приветствуем другие перспективы. Вот как внести свой вклад в MM EDU.

Вес — важный, но реальный вопрос в этом бизнесе. Клиенты часто спрашивают: «Она слишком худая?» «Она слишком большая?» «Подойдет ли она к одежде?» Модели звонят и говорят: «Роб, мой агент измеряет меня! Что я делаю?» «Меня только что взвесили в агентстве, и мне сказали, что я толстая.«Я слышал, как агенты говорили:« Мы говорим моделям морить себя голодом ».

Как модный фотограф я знаю, что если мне дадут несколько дизайнов для съемки, мне нужно будет работать с моделью, которая будет вписываться в эту одежду, и фотография должна быть хорошей. Это нижняя строка. Итак, если ваша цель — стать фотомоделью, вам нужно научиться моделировать и вписываться в одежду.

Вот мои 4 совета, как стать модной моделью и оставаться стройной:

1.Правильно питаться

Очень легко провести час в классе спиннинга, а затем сбежать и съесть фаст-фуд по дороге. Как раз сегодня утром я заказывал фаст-фуд. Я тоже виноват. Позже я пошел в спортзал. Реальность такова, что эти двое уравновешивают друг друга. Чрезвычайно важно делать правильный выбор. Большинство работающих моделей не едят фастфуд. Сырые овощи очень важны. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов. Нет газировки. Пить много воды. Ешьте много белка. Держитесь подальше от обычного хлеба и ешьте без глютена.В курице и орехах много отличного протеина, и у меня всегда есть протеиновые батончики под рукой на случай, если я возьму закуски. Важно есть около шести раз в день, чтобы поддерживать метаболизм. Порции должны быть небольшими. Если вы заблудились и не понимаете, о чем я говорю, обратитесь к профессиональному диетологу. Он или она может помочь вам стать стройной моделью. Помните, это вложение в выбранную вами профессию.

2. Задание

Это должно быть очевидно.Если вы манекенщица, вам нужно заботиться о своем теле и заниматься спортом. Вам нужно не только заниматься кардио-тренировкой, но и заниматься в тренажерном зале и начинать поднимать тяжести. Я рекомендую поднимать легкие веса с большим количеством повторений. Держитесь подальше от более тяжелых весов. Раньше я сам поднимал довольно большие веса в тренажерном зале. Несколько недель назад я разговаривал с личным тренером, у которого потрясающее телосложение. Он жал 50 фунтов и штангу 45 фунтов. Это довольно легкий вес для мужчины его роста.Все остальные «любители тренажерного зала» подняли около 135 фунтов плюс 45-фунтовая штанга.

Когда я спросил его, почему мы поднимаем такие тяжелые веса, а он поднимает такие легкие, тренер сказал мне, что все дело в эго. «Тебе действительно не нужен такой большой вес, чтобы построить отличное телосложение, если ты хочешь быть рваным, но худым. Вы смотрите, как другие люди поднимают тяжелые веса, поэтому ваше эго конкурирует с ними и говорит вам, что вам нужно поднимать все больше и больше ». Я послушал его и начал тренироваться с меньшим весом и большим количеством повторений.В моем теле уже начинаются заметные изменения. Если вы женщина и не хотите «выглядеть бодибилдером», я предлагаю ту же стратегию. Также рассмотрите услуги личного тренера. Обязательно работайте с кем-то, кто на самом деле в форме и, кажется, знает, о чем он или она говорит.

3. Не обманывайте

Если вы много тренируетесь, это не дает вам права пойти домой и перекусить барахлом. Вся ваша тяжелая работа будет потрачена впустую. Я понимаю, что все мы, люди, падаем с повозки и проходим через тяжелые участки.Уловка состоит в том, чтобы признать, что вы сбились с пути, и вернуться к этому. Если вы собираетесь съесть менее чем полезную еду, постарайтесь ее спланировать. Уделите особое внимание своей диете, предшествующей специальному обеду, и компенсируйте калорийную бомбу дополнительными тренировками.

4. Тщательная диета после сбоя

Это нехорошо, если вы не измените свои привычки в еде. Я сильно похудела на них. Раньше я придерживался «Лимонадной диеты». Каждый раз, когда я был на нем, я терял примерно 20 фунтов за двухнедельный период.Проблема заключалась в том, что диета была настолько суровой, что я никогда не менял своих пищевых привычек и набрал весь вес за несколько месяцев. Имейте в виду, что я тренировался на этой диете, и результаты меняются. Судя по моему опыту на интенсивных диетах, мужчины худеют быстрее, чем женщины. Если вы не придерживаетесь разумных привычек питания и физических упражнений, они могут сказаться на вашем здоровье.

Поддержание формы — один из самых сложных аспектов работы фотомоделью. Однако если вы будете заботиться о своем теле, вы будете вознаграждены в жизни и на работе.Наслаждайтесь преимуществами здорового образа жизни.

10 способов выглядеть как модель (которые НИКОГДА не следует пробовать)

Это гостевой пост от одного из моих любимых женских голосов в движении за настоящую еду, Стефани Рупер из PaleoForWomen.com. Стеф относится к здоровью, любви к телу и самооценке страстно, красиво и безжалостно. Она не выдерживает ударов, и для этого мир становится лучше. Вскоре я напишу сопутствующий пост, в котором я расскажу, как это применимо и к мужчинам. Следите за обновлениями и дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Этот пост призван продемонстрировать, что тела, украшающие обложки журналов, искусственны и крайне вредны для здоровья. Это НЕ наши рекомендации по снижению веса. Пожалуйста, поймите, что лучший (и единственный) способ добиться устойчивого похудания — это улучшить свое здоровье, а не жертвовать им. Если вы хотите узнать правду о том, как прекрасно выглядеть и чувствовать себя, послушайте мое шоу, просмотрите сотни бесплатных сообщений в этом блоге или ознакомьтесь с «Дикой диетой».

Не пытайтесь делать это дома.

---

10 экстремальных методов похудания, которые вы НИКОГДА не должны пробовать

Неделю назад мы с Абелем решили вместе написать об экстремальных методах похудания. Когда я сказал матери, она покосилась на меня, склонила голову набок и спросила с нервным смехом в голосе: «Ты уверен, что это хорошая идея?»

Ее беспокоило следующее: поскольку я исхожу из истории значительного ограничения калорий и контроля веса, и поскольку я недавно набрала лишние 15 фунтов, необходимые для восстановления гормонального баланса и фертильности, у меня возникнет соблазн воспользоваться этими методами.По крайней мере, я мог бы увидеть мириады картин худощавых, стереотипно красивых женщин, и мне было бы плохо о себе (а это, в конце концов, скорее то, чем занимается индустрия). Этого не произошло. В итоге я ушел, чувствуя себя чертовски хорошо.

Я делюсь с вами этим опытом, чтобы прояснить суть этого поста. Да, вы можете использовать некоторые из этих техник. Конечно, некоторые из них могут быть менее вредными, чем другие. Но я твердо убежден, что все это не полезно для здоровья женщин.Период. Я делюсь ими с вами сегодня, потому что радикальные крайности, на которые часто идут знаменитости и модели, чтобы достичь своего «идеального» тела, являются именно такими — радикальными и экстремальными. И нездоровый. На мой взгляд, настоящая сексуальная привлекательность заключается в том, чтобы быть ярким и сильным, иметь желания и потребности, а также свое уникальное великолепие. Настоящая сексуальная привлекательность — это не наказание, чрезмерная дисциплина и страдания, связанные с этими методами.

Вот некоторые из самых невероятных (и отвратительных) диетических «трюков» — некоторые удивительные, а некоторые не очень — которые практикуются моделями с подиумов, моделями Victoria’s Secret, Бейонсе, Гвенит и многими другими.Они различаются в зависимости от профессии и уникальны для женщин, потому что многие мужчины стараются набрать или сохранить мышцы, в то время как женщины часто намеренно растрачивают мышцы. Эти методы также имеют тенденцию к голодному поведению, поскольку голодание — это то, что женщины в Америке часто просто делают.

1) Как можно дольше не ешьте ничего, кроме яблок и кофе.

Обоснование этой экстремальной диеты заключается в том, что кофе действует как мочегонное средство, истощая вас, в то время как яблоки содержат клетчатку для максимально возможной иллюзии насыщения, а также витамин С и другие питательные вещества для поддержания вашей жизнедеятельности.Эта женщина попробовала это и к четвертому дню потеряла сон, тошноту и слезы. К тому же к тому моменту она потеряла всего один фунт. Большего успеха достигают модели, знаменитости и женщины на досках объявлений Pro Ana (Pro Anorexia), когда в них включено немного протеина или если у них необычная, душераздирающая сила воли.

2) (Всегда популярное) очищающее средство с лимоном

Кто-нибудь еще так увлечен оранжевым, как я, это новый черный? Лимонное очищение — это именно то очищение, которое пытаются Пайпер Чепмен и ее парень… и она терпит неудачу менее чем за часы.Очищение с лимоном действует следующим образом:

«Очистите себя» смесью воды, лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа и не ешьте больше ничего на протяжении всего очищения. Мучите себя таким образом как можно дольше. «Кислота в лимонах помогает процессу очищения» (как, я спрашиваю?) «А кайенский перец помогает ускорить метаболизм, способствуя кровообращению и большему высвобождению токсинов из нашего организма». В той же статье вас убеждают «взглянуть на это как на вызов, а не как на рутинную работу, чтобы пройти через грубые части».Помни, ты снова будешь есть. Когда вас одолеет голод, сделайте себе еще один стакан лимонного напитка и визуализируйте награду, которую вы получите после завершения детоксикации ».

Бейонсе, по-видимому, согласно многим источникам, таким как приведенный выше, проводила очищение в течение 14 дней и, по ее собственным словам, «умирала», «пока все вокруг меня ели», но, с другой стороны, эй, она потерял 20 фунтов.

Если одна женщина задокументировала бессонницу, ярость, беспокойство, учащенное сердцебиение, усталость ( и полное отсутствие потери веса ) после пяти дней очищения, нажмите здесь.

3) 22-дневное веганское очищение (говоря о Бейонсе)

Бейонсе долгое время была номинальной фигурой в голливудских женщинах с непростительно пышными формами. Помните невероятно яркое и красивое выступление на Суперкубке 2013 года? Однако в декабре 2013 года Бейонсе и ее муж Шон Картер (Джей-Зи) провели 22-дневное веганское очищение. Бейонсе также удвоила количество упражнений на спринт и танцев, которые она выполняла. Это очищение повлекло за собой:

• Завтрак «на растительной основе»
• «Растительный смузи» на обед
• И закуски под рукой, в том числе свежие эдамаме и ломтики огурца.( Заливка. )

Муж Джей Зи описал очищение в своем блоге Life and Times как «духовное и физическое испытание». Без шуток. Бейонсе отказалась от платьев на несколько размеров и теперь может похвастаться тем, что она достигла уровня американского женского тела года, , бедра .

(Изображение предоставлено skinnyvscurvy.com)

4) Диета детского питания

Трейси Андерсон (тренер Гвенит Пэлтроу по позорному здоровью) снова наносит удар. По ее рекомендации Дженнифер Энистон использовала детское питание для похудения.Леди Гага и сама Гвенит (которая была названа самой красивой женщиной 2013 года по версии журнала People) также, как сообщается, использовали детское питание, чтобы похудеть. Правила? 14 порций детского питания плюс один «взрослый ужин» из овощей и нежирного мяса каждый день.

(Вот как я выгляжу раньше. Изображение предоставлено Usmagazine.com)

Давайте не будем забывать, насколько крошечной является одна порция детского питания — в среднем 50 калорий на банку. По плану Трейси это означает 700 калорий детского питания плюс один прием пищи каждый день. Неудивительно, что это работает.Я мог съесть четырнадцать банок «разбитого воскресного жаркого» на завтрак в одиночку. Узнав, как презирают эту диету обычные читатели и люди, сидящие на диете, Андерсон обычно, по крайней мере, публично, сосредотачивается на продаже своих других планов.

(Изображение предоставлено Huffington Post.)

5) Прием средств для подавления аппетита

Количество таблеток для похудения и пищевых добавок на полках сегодня вызывает тревогу. У вас есть выбор из десятков и десятков. Они работают? Иногда это действительно так, но не так, как вы хотите.

Худия, например, является мощным подавителем аппетита, получившим известность благодаря утверждению, что охотники в пустыне Калахари используют эту траву, чтобы утолить голод во время длительной охоты. Недавно он был произведен и продан компанией Phytopharm, теперь принадлежащей Ixico, Phytopharm какое-то время утверждал, что в исследовании, проведенном фирмой, участники исследования на Hoodia приняли снижение на 1000 калорий. Позже он отказался от своих прав, так как посчитал таблетку неудовлетворительной.

Pfizer также, по-видимому, приобрела права на разработку Hoodia (или, скорее, p57, «чудодейственной» молекулы, извлеченной из растения) в качестве продукта, а затем продала их обратно, поскольку он, очевидно, оказывает токсическое действие на печень, помимо того, что вызывает атрофию мышц ( от дефицита калорий), чрезмерной активности надпочечников, бессонницы и, со временем, сильного голода.

6) Ношение корсета для уменьшения грудной клетки

Здесь женщины, которых тренируют пластические хирурги из Лос-Анджелеса, втискивают себя в корсеты, чтобы «тренировать» свои мышцы и нижние кости грудной клетки, чтобы они смещались внутрь, создавая тонкую талию. Они работают над тем, чтобы натягивать корсеты по 12 часов в день несколько дней подряд, берут выходной, а затем снова втискиваются. Врачи утверждают, что они могут потерять до шести дюймов в талии. Когда ABC News спросили обладательницу корсета Дайан Лопес, чего она надеется достичь с помощью этих методов, она ответила: «Конечно, тонкая талия, как у Барби.”

7) Щи диеты

Капустная диета существует уже несколько десятилетий, зародившись (по крайней мере, согласно гипотезам Американской ассоциации диетологов) во время Второй мировой войны, когда солдаты голодали, но нуждались в достаточном количестве витамина С, чтобы предотвратить появление цинги. В 1990-х он снова появился, на этот раз как план похудания. Диета, конечно, меняется в зависимости от рекомендаций и практикующих врачей, но Diet.com описывает конкретное меню, понимая, что каждый день можно есть неограниченное количество щи.

• День первый: ешьте только щи (воду, куриный бульон и капусту с ограниченным количеством других овощей) и все фрукты, которые хотите (кроме бананов). Рекомендуются канталупа и арбуз. Допустимые напитки: вода, черный кофе, клюквенный сок или несладкий чай.
• День второй: Без фруктов. Сырые или вареные овощи можно есть в неограниченном количестве вместе с супом, за исключением кукурузы, гороха и фасоли. Запеченный картофель с маслом можно съесть за обедом.
• День третий: неограниченное количество фруктов или овощей, но не печеный картофель.
• День четвертый: Съешьте от трех до восьми бананов и выпейте неограниченное количество обезжиренного молока. Четвертый день призван обуздать тягу к сладкому.
• День шестой: Ешьте щи хотя бы один раз в течение дня; в противном случае можно употреблять неограниченное количество говядины и овощей, но не печеный картофель.
• День седьмой: Ешьте неограниченное количество коричневого риса и овощей и пейте неограниченное количество несладкого фруктового сока.Щи нужно есть хотя бы один раз в течение дня. Запрещается употребление хлеба, алкоголя или газированных напитков (включая диетические газированные напитки).

На этой диете гуру обещают снижение веса на 10–17 фунтов в неделю. Определенно, это в значительной степени связано с потерей воды, но если вам удастся придерживаться этого, серьезные калории также исчезнут.

8) Доза с Ipecac

Известный в модельной индустрии, сироп ипекака используется, чтобы вызвать рвоту. Сироп предназначен для использования при случайном отравлении и вызывает сильную и болезненную рвоту после приема.Это то, что модели используют в качестве немедленного решения проблемы перед выступлением, а также при постоянном поведении типа булимии в качестве средства, с помощью которого можно постоянно оставаться худым и обезвоженным. Хотя это может помочь вам похудеть, это также может вызвать нерегулярное сердцебиение, затрудненное дыхание и даже сердечные приступы. Это главный убийца людей с расстройствами пищевого поведения.

9) голодать

Это очевидно — мы все знаем, что это случается, — но крайность достаточно абсурдна, чтобы ее упомянуть.Возьмем, к примеру, Стеффи Соеде, которая цитируется здесь: «Сегодня у меня был банановый хлеб Lara Bar, бутерброд с козьим сыром, еще один бутерброд с авокадо… я должен продолжать? Красное яблоко, немного йогурта с ягодами, немного винограда и немного воды. Это много, не правда ли? » Нет, Штеффи. Это не так.

(Изображение предоставлено: vogue.it)

Индустрия моды в целом более экстремальна, чем многие другие «идеальные» тела, с которыми мы сталкиваемся в популярных СМИ, поскольку моделирование одежды требует большей тонкости (почему, см. Здесь).Ограничительные привычки Соеди — лишь поверхность истинных ужасов моды. Российская позорка Кира Дихтяр, например, призналась в интервью Fox News в 2012 году, что ее сверстники-супермодели полагались на «пачки сигарет, ежедневные колонии, слабительные, таблетки для похудания с фентермином, аддерол, рецептурные препараты, подавляющие аппетит», чтобы воздерживаться от еды .

«Некоторые модельные агенты поощряют девочек употреблять спид и кокаин, чтобы ускорить метаболизм и меньше есть», — сказала она.«И все виды инъекций становятся все более и более популярными, от инъекций ХГЧ, которые идут с диетой на 500 калорий, до инъекций Т3 в щитовидную железу, которые делают здоровые модели в попытке ускорить их функцию щитовидной железы, что приводит к более быстрому метаболизму. ”

Это не значит, что каждая женщина стремится быть одной из мешочков с костями, которая ест ватные шарики в преддверии показа на подиуме. Большинство из нас предпочитают более полные формы моделей и знаменитостей Victoria’s Secret. Однако это его уникальная проблема.

10) Жидкая диета

До показа мод Victoria’s Secret в прошлом году Адриана Лима была «обезоруживающе откровенна» в отношении того, что требуется для того, чтобы быть моделью нижнего белья на подиуме. Регулярно посещает диетолога. Однако это не заурядный диетолог. Он измеряет мышечную массу ее тела, соотношение жира и уровень удержания воды. В ответ он прописывает протеиновые коктейли, витамины и добавки. Она нуждается в такой высокой степени внимания, чтобы поддерживать уровень энергии, достаточный для жизни и тренировок во время тренировочных периодов.

(Показ мод VS 2013. Изображение предоставлено Zimbio.com)

За несколько недель до ежегодного показа мод Victoria’s Secret, Лима:

• Выпивает галлон воды каждый день
• Придерживается «чистой диеты», состоящей исключительно из тушеных овощей и нежирного белка. Практически без жиров и углеводов.
• Упражнения не менее двух раз в день, кардио и мышечная подготовка.
• За девять дней до шоу Лима
• На диете «без твердой пищи». Она будет пить только протеиновые коктейли, в состав которых входит яичный порошок.
• И за два дня до спектакля будет пить «нормально», выпив галлон воды.
• За двенадцать часов до спектакля Лима полностью бросит пить. Лима говорит: «Никаких жидкостей, поэтому вы высыхаете, иногда вы можете потерять до восьми фунтов только от этого».

После интервью, в котором Лима раскрыла секреты своего модельного тела, она умоляла зрителей ET Canada не имитировать ее диету, морить себя голодом и употреблять только жидкости. Лима в этот момент кажется застрявшей между камнем и наковальней.С одной стороны, раскрытие ее диеты приводит к тому, что я в некотором роде пытаюсь достичь с помощью этой статьи — демонстрируя женщинам, насколько нереалистичны тела, подобные телам Лимы, — но это также может заставить людей думать, что они могут (или должны) это делать. , тоже. Эти мысли всплыли в моей голове, когда я читал историю Лимы, когда я сам набрал 15 фунтов и 2 размера джинсов за последние два месяца.

Я знаю, что смогу. Я проявил огромную силу воли и был таким же худым и подтянутым, как и модели Victoria’s Secret.Но с какой целью?

Я была бесплодна. У меня были кистозные прыщи. У меня не было сексуального влечения. Я постоянно жаждал еды и чаще ложился спать голодным.

Я больше не жажду этого тела или образа жизни.

Я во время путешествия, 2011 г.

Сегодня, с дополнительными 13 процентными пунктами жира в моем 5’2 кадре, я чувствую себя по крайней мере такой же сексуальной и красивой, как и раньше, если не больше. Это из эстетических соображений, например, из-за более пышной фигуры, от которой, как я узнал, мои романтические партнеры сходят с ума; это из практических соображений, так как теперь я плодороден и веду поразительно богатую и безжалостную половую жизнь; и это, что наиболее важно, из соображений любви к себе и расширения прав и возможностей, поскольку теперь я даю своему телу любовь, в которой оно нуждается, чтобы быть здоровым, оптимально функционировать и быть энергично живым.

Лима невероятно гордится своим телом, но она живет в соответствии со стандартами, навязанными объективизирующим карательным обществом нереалистичных, иногда нездоровых форм.

Я невероятно горжусь своим телом, но живу любовью и здоровьем.

Из фотосессии декабрь 2013 г.

Что лучше? Я знаю свой ответ.

Экстремальные диеты могут достичь тех результатов, которые «хотят» женщины — но я испытал столько восторга, здоровья и любви в своем сопротивлении им, что Я никогда не вернусь назад , сколько бы щелей в бедрах или пустых обещаний ни бросали СМИ на меня.

УЗНАЙТЕ, КАК СБРОСИТЬ 20 ФУНТОВ ЗА 40 ДНЕЙ НА НАСТОЯЩЕЙ ЕДЕ

Узнайте, как избавиться от жира с шоколадом, беконом и чизкейком. Плюс: выучите 3 худших продукта, которые вы НИКОГДА не должны есть, и 7 лучших упражнений для быстрой потери жира. Нажмите ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ подарок (стоимостью 17 долларов)! МГНОВЕННЫЙ ДОСТУП

Знаете ли вы, что модели так живут на самом деле? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

Как супермодели остаются худыми?

Иногда нас спрашивают, поможем ли мы кому-то стать «супертонким» или «худым, как супермодель».«Мы откажемся от участия, если кто-то захочет сбросить вес ниже нормального уровня. Привычки, выработанные многими супермоделями, пытающимися стать или оставаться супертонкими, приводят к очень нездоровому образу жизни.

Сказав это, я отвечу на ваш вопрос, процитировав подборку статей, относящихся к началу шестидесятых.

В 1962 году статья «Как выглядеть семнадцатилетней моделью» сообщала молодым женщинам, что даже такой стройной модели, как Сьюзан Ван Вик, ростом 32-20-33, было сказано сбросить десять фунтов в начале своей карьеры.Ван Вик сказал подросткам: «Это была мучительная диета… потому что я люблю поесть. Но наконец-то я это сделал! » Другие популярные модели также поделились своими секретами с нетерпеливыми читателями, например, этот лакомый кусочек от столь обожаемой брюнетки в стиле королевы выпускного бала Коллин Корби: «Несмотря на то, что я люблю свиные отбивные и стейки … Я ем много рыбы … и морепродуктов [которые] низкокалорийны ».

Пожалуй, единственная модель 1960-х, которой, как сообщается, не пришлось прыгать с диеты и упражнений, чтобы сохранить свою стройную фигуру, была также самой худой: Твигги, икона моды, ростом пять футов шесть дюймов и 89 фунтов.Она призналась, что ела «что угодно, абсолютный мусор», включая мороженое и кусок шоколадного соуса «Бананы Твигги», приготовленные специально для нее в ее любимом лондонском ресторане. Если оставить в стороне свои непочтительные привычки в еде, Твигги установила стандарт, который большинству моделей было невозможно достичь.

В своей книге Models Майкл Гросс цитирует Джиллиан Боброфф, британскую модель 1960-х годов, которая сказала: «Это было ужасно…. [Твигги] положил начало тенденции, и ты должен был быть таким же.Я … начал убивать себя, принимая миллион таблеток для похудения. Я никогда не ел. У меня была булимия. Это был кошмар, пытаться не отставать ».

Несмотря на то, что 1970-е принесли нам более крупные и здоровые изображения, моделям все же приходилось соблюдать титанические усилия, чтобы сохранить свои формы. Шерил Тигс, самая высокооплачиваемая модель того десятилетия, написала The Way to Natural Beauty , которая стала популярной среди молодых женщин в 1980 году. При росте 5 футов, 10 дюймов и 120 фунтов Тигс предлагала различные советы по диете. , в том числе: Взвешивайте каждое утро.Как только вы поправитесь, сократите потребление еды… Я не позволяю ни малейшему кусочку ускользнуть от моих губ после 18:00…. Я всегда прошу официанта не подавать мне картофель, булочки или овощи со сливками, если они приходят с едой. Когда мне нужно сбросить фунт в большой спешке, я пропускаю ужин, завтрак и обед на следующий день и ем небольшой ужин на следующий вечер. Тигс также дала несколько интересных советов о том, как сесть на диету, которые, вероятно, отражали ее двойственное отношение к такому ограниченному режиму: «Перед тем, как сесть на серьезную диету, я рекомендую вам съесть всю пищу, с которой вы можете справиться, в течение трех твердых дней.Дело в том, чтобы переборщить, зная, что вы больше никогда не переедете ».

Модель / актриса Брук Шилдс, которую Кельвин Кляйн в 1980-х годах рекламировал как «самую красивую девушку в мире», в 1985 году выпустила свою собственную книгу « On Your Own ». Модель с детства. Шилдс, которой сейчас за тридцать, признается, что сидела на диете с восьми лет, когда «решила отказаться от газировки и пиццы». В On Your Own она признается: «Я должна постоянно сидеть на диете, чтобы не набирать вес» и делится своими хитростями, подавляющими аппетит, такими как съесть половину грейпфрута и выпить стакан теплой воды с лимоном в течение получаса. перед едой.Она, видимо, до смерти боится сладкоежек: «Делай все, что нужно, чтобы не предаваться… сладостям. Беги на месте, приседай, садись на руки — но не ешь это печенье! »

Ким Алексис, одной из самых востребованных моделей 1980-х годов, оглядываясь на чрезвычайно успешную модельную карьеру, пробуждает некоторые особенно болезненные воспоминания. Она сказала людям: я помню, как пробовала каждую причудливую диету … морила себя голодом четыре дня подряд. Я помню, как пробовал диету Аткинса, которая была с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.Если я не сбросил десять фунтов за неделю, я сел на другую диету. Думаю, я был нормальным человеком до того, как начал возиться со всеми этими диетами. Мой метаболизм нарушился. У меня пропали месячные…. Я плакал первый год своей карьеры. Алексис, которой сейчас за тридцать, признается, что она страдала от «долгих последствий для здоровья из-за безумных диет». Сегодня она ест здоровую, нежирную пищу и настаивает: «Я большая и сильная девочка». Единственный очевидный остаток ее образцового менталитета диеты заключается в том, что она, как сообщается, принимает CitriMax, естественное средство для подавления аппетита, которое она также одобрила.

Супермодели, возможно, наслаждались большей частью пирога индустрии красоты в 1990-х, но стандарты, по которым их оценивают агенты и клиенты, также повысились. Они должны моделировать моду, которая, согласно «Точке зрения» Vogue за май 1995 года, «требует тела на его личном пике. Тяжелая работа — один из способов добиться этого; подсчет калорий — другое…. Хорошо отточенное телосложение стоит любой цены ».

Статьи и книги, провозглашающие напряженные диеты и графики тренировок моделей в стиле 1990-х годов, вездесущи в книжных магазинах, газетных киосках и на кассах продуктовых магазинов.Из книги Glamour «Тайная жизнь моделей» мы узнаем, что менее 5 процентов супермоделей держат в холодильнике палочку масла. Журнал Diet & Exercise сообщает нам, что Вендела, супермодель шведского происхождения, тренируется по полтора-два часа каждый день с личным тренером. Фитнес-режим Нади Ауэрманн включает плавание, катание на велотренажере, аэробику и силовые тренировки с резинками. Линда Евангелиста признается, что все свободное время тратит на техническое обслуживание: «Каждый день — это битва….«Я говорю о диете. Я говорю о тренировках. Я говорю о здоровье и качестве кожи «.

Актрисы также заслуживают признания за страдания, присущие их профессии. Как и модели, они под прицелом. Если их считают толстыми и непригодными, они считаются непривлекательными, что означает неудачу в области, где одна за другой «безупречно выглядящие» женщины. Согласно статье в «Долголетие», Памела Андерсон Ли имела контракт с «Спасателями Малибу», который строго запрещал ей набирать вес.В статье говорится, что Андерсон Ли «следует ошеломляющему режиму фитнеса. Даже в нерабочие месяцы Андерсон придерживается строгой программы, состоящей из 25-мильных поездок на горных велосипедах или одно-двухчасовых спортивных прогулок, плюс 50 плаваний в бассейне или более напряженных океанских плаваний ». В статье Redbook «Take It Off Like a Star» Опра Уинфри описывалась как «маньяк-тренировка», которая включает в себя два ежедневных четырехмильных бега, плюс 45 минут на лестнице и 350 приседаний. В статье сообщалось: «За восемь месяцев [Уинфри] ходила, лазила, ехала на велосипеде и пешком около 2260 миль — расстояние от ее собственной студии Harpo Studios в Чикаго до Юрики, штат Калифорния.

В январе 2007 года Международная медицинская организация «Академия расстройств пищевого поведения» сообщила, что выпустит серию рекомендаций, которым американские модельеры должны следовать при выборе моделей. Они хотели бы, чтобы индустрия моды взяла на себя ответственность за здоровье их моделей и не пропагандировала нездоровое пищевое поведение и нездоровый имидж моделей.

Внутри ужасающей тактики, которую используют модели, чтобы оставаться худыми

Санни Педерсен была свидетелем того, как коллеги по подиуму питались всем — от ватных шариков до одного яблока в день, чтобы оставаться худыми.Фото Габи Портер • Слева: Хесус Эстрада, дизайнер / стилист • Справа: Антонио Эстрада, дизайнер / Armani Beauty • Модельное платье: J&A Estrada

Быть красивой манекенщицей может быть уродливым делом.

«Я видела, как 16-летняя модель чуть не покончила с собой», — говорит Санни Педерсен, 27-летняя красотка-блондинка, которая в 2012 году переехала из Дании в Нью-Йорк, чтобы выставлять свои вещи на подиумах. «Она ела ватные шарики, чтобы выжить».

Продукты из аптеки расширяются в желудке, заставляя вас чувствовать сытость.Их поедание — лишь одна из многих чрезмерных тактик, которые используются для похудания.

Конкуренция в мире моды жестока, и модели должны идти на все, чтобы попасть на показы. Как только они попадают на взлетно-посадочную полосу, им часто приходится терпеть суровые условия и практически не платить.

«Модели проходят через ад, чтобы оставаться худыми», — говорит Педерсен, который участвовал в многочисленных показах Недели моды в Нью-Йорке, которая стартует в четверг. Живя с другими подиумами, она вспоминает, как соседка по комнате принялась так много слабительного, что ей пришлось забаррикадироваться в ванной на 12 часов, где она кричала от боли.Педерсен не знал, выбить дверь или вызвать скорую.

«Я так боялся за нее — она ​​была так одержима своим весом», — говорит Педерсен. «Она записала, сколько воды она выпила. Это ужасно ».

Виктуар Доксер идет по подиуму Collette Dinnigan во время Недели моды в Париже в октябре 2010 года. Виктор Бойко / Getty Images

Когда Педерсен впервые приехала в Нью-Йорк, она так отчаянно пыталась попасть на роль, что придерживалась ежедневного рациона из 20 сигарет и чашки вина. кофе и еще немного.Станнер ростом 5 футов 11 дюймов весил всего 100 фунтов в своем самом легком в 2012 году, и было больно просто сесть.

«На моих костях [не было] достаточно мяса, — говорит она.

Педерсен, согласно статистическим данным модели, сейчас весит 121 фунт и живет со своим мужем-личным тренером в Форест-Хиллз.

На Неделе моды в сентябре прошлого года «один из дизайнеров назвал меня страдающим ожирением», — говорит она. В другой раз она посетила ведущее глобальное агентство, где руководитель отдела был доволен внешним видом Педерсена, а его знаменитый основатель — нет.«Это мое агентство, и я люблю анорексиков», — прошипел он перед ней.

Виктуар Доксер, 24-летняя французская бывшая модель, работавшая на подиумах для Prada, Селин и Александра МакКуина, в четверг выпускает яркую и откровенную книгу под названием «Нулевой размер: Моя жизнь как исчезающая модель» ( Уильям Коллинз), в котором подробно описывается изнурительное расстройство пищевого поведения, которое привело ее к попытке самоубийства, когда ей было 18 лет.

Во время одного из NYFW коллеги-модели назвали ее «подиумным Йети», ударившись по покрытию пушистых волос, образовавшихся на ее руках и ногах, что явилось признаком анорексии.«Как будто тело заменило жир волосами, чтобы защитить себя от холода», — пишет она в книге. Хрупкая фигуристка вспоминает, как упала в Нью-Йорке на глазах своего агента, который стратегически оживил ее: «Когда я пришла в себя, он дал мне кусок курицы. Не дай бог подарить модель сахаром ».

Другая модель, которая отказалась назвать свое имя по профессиональным причинам, говорит, что у нее когда-то прекратились месячные, потому что она так сильно морила себя голодом.

«Дизайнерам нужно, чтобы у вас были 34-дюймовые бедра, 24-дюймовая талия, 32-дюймовый бюст, и это то, чем я являюсь», — говорит 19-летняя брюнетка, которая подписала контракт с одним из ведущих агентств города и руководит модный сатирический аккаунт в Instagram @shitmodelmgmt.«Я никогда не могу отклоняться от этих измерений, и это страшно … Эти измерения каждый день играют в твоей голове».

По словам Педерсена, резервная диета для многих моделей — это не что иное, как одно яблоко, разрезанное на несколько ломтиков в день. Она вспоминает время, когда у ее друга в конце дня оставался кусок.

«Я хочу быть хорошим сегодня», — гордо сказал подросток.

Санни Педерсен Фото Габи Портер • Хесус Эстрада, дизайнер / стилист • Антонио Эстрада, дизайнер / Armani Beauty • Модель платья: J&A Estrada

Некоторые дизайнеры хотят, чтобы модели выглядели такими изможденными, что они не позволяют им ничего пить в день показа. чтобы они не казались раздутыми.

«Нам пришлось прокрасться в ванную, чтобы попить воды», — вспоминает Педерсен об одном показе на Неделе моды.

Оставаться худым — не единственная форма пыток. Безымянная модель вспоминает друга, который появился на шоу Канье Уэста в сентябре прошлого года. Никто заранее не спрашивал размеры обуви моделей, и ее приятелю приходилось часами стоять с ногами 9-го размера на каблуках 5-го размера.

«[Это] еще один пример того, как не заботиться о моделях… [К концу презентации] она едва могла ходить», — говорит она.«Канье был очень мил, и он отнес ее в автобус, потому что у нее сильно болели ноги».

И быть красивым иногда недостаточно. Часто ваша фамилия должна быть Дженнер или Хадид, или вы должны уже появляться на страницах глянцевых журналов, чтобы получить роль.

«Большинство девушек, которые ходят на показы, — это громкие имена — супермодели», — продолжает анонимная модель, которая ходила среди ведущих дизайнеров, таких как Кельвин Кляйн, Кейт Спейд и Оскар де ла Рента. «Например, шоу Александра Ванга просто полно известных шоу-девушек.Они могут искать четыре новых лица примерно от тысячи девушек. Я не в Vogue, поэтому у меня нет шансов ».

И есть небольшая финансовая награда, даже если тебя бросят.

«Некоторые шоу вообще не оплачиваются», — говорит Педерсен, добавляя, что агенты по кастингу часто предпочитают свободных агентов, таких как она сама, поскольку им легче не платить. «Я получал одежду в качестве оплаты несколько раз».

«К сожалению, это уже давно стало обычным явлением на Неделе моды в Нью-Йорке», — говорит Сара Зифф, основательница модельного альянса, правозащитной группы.И, по ее словам, это проблема не только для свободных агентов. «Моделям, представленным в агентствах, часто платят (например, дизайнерской сумкой или бумажником) за работу на подиуме, а не только внештатным моделям. В результате модели часто оказываются в долгах своим агентствам ».

Но с такой жесткой конкуренцией, подиум обычно терпит такое обращение.

«Ты всего лишь симпатичная вешалка», — говорит Педерсен.

Но, отмечает она, у этой работы есть свои преимущества.

«В тот момент, когда вы выходите на взлетно-посадочную полосу, эта спешка становится потрясающей.”

Это то, что на самом деле едят модели Victoria’s Secret

Глядя на невероятно подтянутые фигуры супермоделей Беллы Хадид и Эмили Ратаковски, будто вылепленные из глины, можно предположить, что они оба придерживаются интенсивной диеты и фитнеса. Но сбивает с толку то, что они ошибались, когда говорили о своих режимах: Хадид однажды сказала, что она «не очень хорошо тренируется», но с тех пор призналась, что работает в тренажерном зале, сочетая бокс, кардио и другие упражнения. тренировки пресса и тому подобное.Точно так же Ратаковски заявила, что она «не сумасшедший фитнес-человек» и что она пропускает тренажерный зал в пользу долгих прогулок и походов, но позже она изменила это мышление в интервью InStyle , где она рассказала о своем еженедельном тренажерном зале для укрепления мышц. тренировки. Хадид также поделилась запутанными противоречиями в диете: «Моя диета — пицца», — сказала она WWD . «Или гамбургеры, картофель фри, жареные сыры…» Позже, в Harper’s Bazaar , она раскрыла гораздо более чистую диету, состоящую из нежирного белка, овощей и зеленого сока.Диета Ратаковски далеко не так приготовлена ​​из фуд-корта торгового центра, как однажды утверждала Хадид, но она говорит, что начинает день с выпечки, ест много мяса и почти всегда выходит на ужин или заказывает еду на вынос. Она также сказала Elle , что она «определенно не из тех, кто ест салат», но год спустя она сказала Harper’s Bazaar , что типичный обед для нее состоит из бутерброда или… салата. Конечно, совершенно справедливо иметь эволюцию образа жизни, особенно когда мы узнаем больше о своем теле с возрастом.Но исповедовать такой образ жизни, основанный на белой муке, переработке и низком воздействии контркультуры — даже на мимолетный момент времени — в отрасли, которая устанавливает недостижимые стандарты как для женщин, так и для мужчин, обескураживает.

У меня есть очень ненаучное психологическое объяснение всему этому: моя теория заключается в том, что знаменитости чувствуют, что они будут казаться более понятными, если они будут придерживаться невмешательства в диету и фитнес. Но это увековечивает проблемы с внешним видом тела, с которыми мы сталкиваемся ежедневно: видеть гибкую фигуру Беллы только для того, чтобы узнать, что она поддерживает ее с помощью, казалось бы, нездоровой диеты, — это совершенно относительное и разочаровывающее.Во всяком случае, замечательно узнать о фитнес-дисциплине модели и ее приверженности к употреблению цельной, питательной пищи — на самом деле, это мотивирует. Играя в адвоката дьявола, возможно, эти модели действительно генетически одарены и могут легко поддерживать свою фигуру, при этом довольствуясь удовольствием. И тот факт, что с тех пор они поделились более здоровым подходом к оздоровлению, является шагом в правильном направлении. Тем не менее, идея приукрасить диету в пользу чего-то менее здорового — ломает голову.

Когда мне предоставили возможность взять интервью у двух моделей, Стеллы Максвелл и Жозефины Скривер, на презентации аромата Victoria’s Secret, Bombshell Summer, я решила воспользоваться возможностью, чтобы почерпнуть их честные диеты и режимы фитнеса — никакой чуши. .Хотя, честно говоря, они не дали бы мне ложных ответов, даже если бы я их попросил. Когда я сказал им обоим, насколько я скептически настроен, когда супермодели настаивают, что у них ничего не получается, Скрайвер быстро возразил: «Это такой миф». Разделяя схожие настроения, Максвелл сказал: «У нас до ». Ниже вы узнаете, как каждая девушка сохраняет такую ​​потрясающую форму круглый год.

Стелла Максвелл

Городские Мастера

на ее тренировках

«Я много занимаюсь йогой.Аштанга, это что-то вроде потока. Они играют музыку. Йога может показаться скучной и отчасти похожей на растяжку, но как только вы попадаете в поток, это действительно похоже на мысленный опыт. Вы в течение часа мысленно думаете о том, как вы растягиваете свое тело в этих положениях, и — я не знаю — мне интересно, как вы выходите, чувствуя себя совершенно иначе, чем при входе. У меня есть личный тренер также, что я хожу посмотреть, и она много тонизирует и удлиняет. Я думаю, что тренеры смотрят на моделей и лепят их как танцоров — длинные и худощавые.Для этого они используют множество лент. Мне нравится степ-тренажер и альпинист , потому что там написано: «Вы поднялись на Эйфелеву башню» [когда вы достигли цели], и это действительно удовлетворительно, и вы думаете: Вау, я сделал это за 20 минут.

«Я тренируюсь час в день. Я как бы делаю это всякий раз, когда я не разборчив в том, в какое время я тренируюсь. Я бы предпочел поспать немного дольше, так что, может быть, не очень рано утром, поэтому я обычно пойти позже ночью Я тренируюсь так часто, как могу, в общем, четыре-пять раз в неделю .По прошествии часа ваше тело выглядит как… вы не хотите изнурять себя, и я думаю, что хорошо строить это медленно и не напрягать слишком сильно ».

По прошествии часа ваше тело выглядит как… вы не хотите изнурять себя, и я думаю, что хорошо строить это медленно, а не слишком сильно нагружать ».

@stellamaxwell

на ее диете

«Что касается еды, то я ем в умеренных количествах. Я не думаю, что есть смысл отказываться от чего-то 100% или сесть на какую-то сумасшедшую диету.Я никогда особо не верил в это, и я думаю, что ваше тело хорошо отреагирует, если вы сделаете его счастливым умеренным способом — вроде как контроль порций. На завтрак я люблю омлет, авокадо, овсянку — я действительно люблю овсянку — или мюсли и йогурт. На обед будет кусок рыбы, например, лосось, а затем, возможно, немного салата — сегодня у нас были курица и салат. А потом ужин, наверное, одно и то же — белок и зелень. В качестве закуски я люблю орехи и сушеный горошек. Они действительно вызывают привыкание.»

Жозефина Скривер

Victoria `s Secret

на ее тренировках

«Я пробовал каждую тренировку, и я думаю, что это путешествие, через которое должен пройти каждый, чтобы понять, что работает для вашего тела. Лучший совет, который я могу дать, — это сделать так, чтобы это было весело. заниматься поднятием тяжестей или вращением — это могут быть танцы зумба, плавание или пешие прогулки. Я пробовала все, от йоги до спиннинга и пилатеса, и тренировка, на которую я пришел, — это веса.Я наконец избавился от мифа о том, что у девочек так быстро развиваются мышцы, что я боялся, что подниму один вес и буду громоздкими, но на самом деле, если вы придерживаетесь этого и возьмете несколько недель отдыха, мышечная память поможет вам вернуться в норму.

«В хорошую неделю я хожу в тренажерный зал пять дней в неделю , иногда три дня в неделю, а иногда даже не могу этого сделать, поэтому я действительно стараюсь прислушиваться к своему телу. Я всегда говорю, что каждый день — хороший день, чтобы пойти в спортзал, и из-за расписания, которое у меня есть, я не могу сказать О, я пойду по понедельникам , потому что я не знаю, что я буду делать в следующий понедельник.Не чувствуйте себя виноватым — поставьте себе достижимую цель, не переусердствуйте и найдите друга. Тренировки с друзьями действительно помогают. [Ред. примечание: у Скрайвера есть потрясающая учетная запись в Instagram с другой моделью VS Жасмин Тукс.] Вот как мы, девочки, остаемся мотивированными, потому что мы такие: Я действительно не могу пойти , и один из Ангелов скажет Эй, мы ‘ Повторяю 7 вечера тренировка — присоединяйтесь к нам! ‘Плохих тренировок не бывает. Даже если вы сделаете это за полчаса, хорошо бы пойти и выбраться отсюда.

«Полтора года назад, , я решил быть человеком, занимающимся утренними тренировками . Мне потребовалось четыре месяца, чтобы не возненавидеть это — я был таким ночным человеком, но всегда был ужин, или что-то подходило, или друг хотел кофе, или вы сидите на диване и включаете Netflix. Так что я действительно сделал это. Для меня это как завтракать; это просто привычка, это то, что я делаю . Я не спрашиваю себя , Я хочу просыпаться в 5 утра, чтобы тренироваться в 6 утра? Я просто установил свое расписание, вот оно что.Так что для меня это привычка, и нужно время, чтобы она стала привычкой.

« Мои тренировки длятся час . Я бы сказал, что 80% моих тренировок — это веса, а затем я добавляю кардио один или два раза в неделю. Я замечаю, что теряю мышцы, когда [просто делаю] кардио. Некоторые из них другие девушки делают больше кардио, потому что это лучше для их формы тела — опять же, мне так сложно дать вам конкретику и сказать: Если вы будете тренироваться таким образом, ваше тело будет похоже на мое . Половина из-за генетики , и половина его — выяснение того, что работает для вас.Но это путешествие, и будем надеяться, что это увлекательное путешествие ».

Половина это генетика, а половина выясняет, что работает для вас.

@josephineskriver

О своем подходе к оздоровлению

«Есть люди, которые могут [съесть что угодно]. Я знаю одну из моих подруг, она — это этот человек. Она много тренируется, но может есть что угодно и когда угодно, и это немного раздражает. Но вот почему я люблю говорить об этом, потому что для меня я хочу чувствовать себя сексуальным и я хочу построить форму, так что все дело в тренировке и создании этой попы, построении формы и изгибов, и вы должны есть соответственно для этого —Вы должны питаться в умеренных количествах.Что касается меня, я путешествую по миру и иногда у меня три красных глаза в неделю, и если я не ем для топлива или не ем, чтобы оставаться энергичным… Я не могу жить за счет гамбургеров! Возможно, я не получу столько, сколько некоторые люди, но если бы я ел сахар все время, у меня бы резко упал дух — для меня это больше похоже на сознание здоровья, но я также всегда делаю 80/20: 80% времени я ем здоровым и спортом, и я придерживаюсь графика, потому что я действительно все о своем теле. Мое тело похоже на мой висок, и у тебя есть только один выстрел.

«Я никогда не верил в слово диета — Я верю в образ жизни . Я не верю в быстрые решения. Нет такой вещи, как выполнение 30 упражнений для пресса, а затем вы получите набор из шести кубиков . Даже если у вас все хорошо в течение трех месяцев и вы отлично выглядите, как только вы перестанете… это должно быть похоже на образ жизни. Я всегда был активным, поэтому в этом смысле мне было нетрудно тренироваться, но я действительно много тренируюсь. Но тогда вы должны позволить себе обмануть время от времени; вы должны дать себе чит-день и позволить себе пустить пыль в глаза — я на самом деле ненавижу термин , чит-день , поэтому я называю их лечить дней . Cheat похоже, Ой, как мне должно быть стыдно! Вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что съели гамбургер, но для меня это больше связано с пониманием питательной ценности того, что содержится в хорошем куске курицы или овощей. Ешьте правильные углеводы и подумайте, что будет поддерживать вас в течение дня.

Вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что съели гамбургер, но для меня это больше связано с пониманием питательной ценности того, что содержится в хорошем куске курицы или овощей.

на ее диете

«Я ничего не слежу строго. Я просто ем много белка и много овощей, и я уверен, что получаю свои углеводы , потому что, как я тренируюсь, мне нужны более здоровые углеводы, такие как коричневый рис или сладкий картофель, потому что, если я уберу углеводы, я нет сил делать то, что я делаю. Сегодня на завтрак у меня была яичница, шпинат и чашка коричневого риса. Я бы сказал, что в большинстве случаев это злаки, белок и рис, но иногда на обед я не употребляю так много углеводов, потому что это заставляет меня спать. Но для завтрака это хорошее начало — особенно после тренировки я смертельно устал, и мне нужно топливо на весь день.Моя самая большая еда — это завтрак, иногда я ем его дважды, потому что очень голоден.

«Я пил намного больше молока, когда был дома [в Дании], но мне не нравится здесь молоко — это просто вкус вкуса. Но Я не исключаю никаких продуктовых групп . Я думайте обо всем в умеренных количествах — я чувствую, что как только вы что-то вырезаете, оно становится О, мне не разрешено иметь это . Я, конечно, не ем сахар и нездоровую пищу каждый день, но я стараюсь раз в неделю у тебя хороший день для угощения, и ты просто выкладываешься на все сто.

«Что касается закусок, я люблю все, от фруктов до моркови или орехов — например, небольшая горстка орехов поддерживает меня или половину того, что я ел раньше. Я всегда ношу с собой фрукты и орехи. Ореховые батончики — это хорошо и легко принести сумку «.

Victoria `s Secret Бомбардировочное лето 40 долларов

Магазин

Подберите уверенность в своем теле с помощью забавного мощного аромата; Скрайвер говорит мне, что это ее новая вещь: «Когда вы надеваете его, он фруктовый и сразу же наводит на мысль о том, что я в отпуске или на пляже.Это все, что мне сейчас нужно ».

Настоящая модель описывает давление, которое она испытывает, чтобы оставаться худой

Если верить тому, что говорят статьи о диетических тенденциях любого другого журнала, получить модельное тело Victoria’s Secret не составит труда: все, что вам нужно, это много воды, много сна и строгие упражнения, и вы можете есть все, что хотите, «в умеренных количествах», что бы это ни значило.

Неужели так легко быть светлокожей, пышноволосой и худощавой? Конечно нет. И какое сообщение мы посылаем молодым девушкам, когда притворяемся, что это так?

Реальность такова, что большинство моделей ОЧЕНЬ много внимания уделяют обеспечению безупречной диеты и проводят часы в тренажерном зале каждый день.Тот факт, что ваша зарплата буквально зависит от размеров ваших частей тела, — это рецепт нездорового образа тела.

А в Instagram любой модели вы скорее увидите французские круассаны или пиццу в 2 часа ночи, чем кто-то признает, как много им приходится работать, чтобы оставаться конкурентоспособными в индустрии моды. В конце концов, кто хочет признать, что иметь размер образца, готовое к подиуму, на самом деле работать, когда некоторые модели склонны вести себя так, как будто пьяный Макдональдс — их единственное кардио?

Многие модели рассматривают публикацию множества селфи с хлебом и пиццей как своего рода защиту от критических комментариев о весе и диете фотомоделей, когда сама их работа зависит от соблюдения размеров, которые требует сама индустрия.Но именно эта иллюзия непринужденности может нанести вред молодым девушкам и женщинам, которые находят вину за то, что не соответствуют стандартам.

И когда большая часть вашей работы требует пристального внимания к вашему телу, считают ли ваши работодатели и друзья слишком толстым или слишком худым, иногда хвастаться едой, которую вы, возможно, не ели, — это просто способ заставить людей расслабиться.

Рене Петерс из Wilhelmina Models согласилась рассказать нам о давлении отрасли и о своем пути к принятию своего естественного тела.

Не могли бы вы немного рассказать о своем первом опыте работы в модельной индустрии?

Когда мне было 12, меня взяли на работу в одну из школ моделирования в торговом центре в Нэшвилле. Я помню, как был так взволнован, что меня сочли достаточно красивой, чтобы стать моделью, что я умолял родителей взять меня и узнать больше. После мольбы и слез они наконец отпустили меня.

Когда мы приехали, женщина объяснила, насколько идеальна для меня ее школа, и что с ее помощью я обязательно стану успешной моделью.Остались лишь некоторые «второстепенные детали бизнеса», которые нужно было уйти в первую очередь. Первым из них были мои замеры.

Мой рост был хорошим. Моя грудь была хорошей. Но когда она добралась до моей талии и бедер, она неодобрительно вздохнула и сказала мне сбросить 3 дюйма. Стандартный размер бедер для моделей — 34–35, а мне было 37. Она вручила нам брошюру с ценами на посещение их «школы» и сказала, чтобы мы возвращались, когда я похудела «как ребенок».

Это действительно произвело на меня впечатление.Я был недостаточно взрослым, чтобы понять, что эта «школа» была мошенничеством, сколько бы раз мне ни говорили родители. Что еще более важно, я был слишком молод, чтобы понять, что я совсем не толстый. Я как раз собирался вступить в период полового созревания, поэтому мой дополнительный слой «детского жира» был совершенно нормальным и здоровым. Мне было очень больно покидать этот офис, и я не только смутился из-за своего размера, но и пришло к выводу, что размер тела определяет красоту и успех.

Когда вы начали моделировать?

Я начал заниматься моделированием только в колледже, когда мне исполнилось 20 лет.Из-за опыта, который я описал выше, мои родители не разрешали мне моделировать до тех пор, пока я не выйду из школы или не достигну 18 лет. Я определенно хотел этим заниматься до сих пор, и тем более, когда я стал старше. Я помню, как через пару лет, когда мне было 14, я пережил скачок роста, я был идеальным ростом для молодой модели, ростом 5 футов 8 дюймов и неуклюже худой. В моем представлении я, наконец, был готов стать моделью, но они настаивали на том, что школа — это самое главное.

В то время я обижался на них за это.Мне нравилось смотреть журналы, меня вдохновляли красивые образы, и я хотела быть такой же, как модели. Хотя в то время я не понимал своих родителей, задним числом это было лучшее, что они могли сделать для меня.

Как, по вашему мнению, модельная индустрия могла повлиять на ваш отрочество и развитие?

Даже когда я был вне индустрии, я знал, что это повлияло на меня. В подростковом возрасте мы наиболее уязвимы для внешнего влияния и давления со стороны общества.Нас постоянно засыпают изображениями и рекламой, которые продают нам определенную фантазию. Я хотел то, что изображено на этих изображениях, и считал, что лучший способ получить это — вписаться в них.

Как и большинство девочек-подростков, я беспокоился о своем весе, о том, что на мне одето, и о том, чтобы быть крутым. Я хотела быть похожей на женщин, которых видела в СМИ, фильмах и моде. Я бы с 16 лет села на диету и беспокоилась о морщинах.

С какими трудностями вы столкнулись, когда начали моделировать?

Первое, что требует любое агентство от своих моделей, — это сохранять свои размеры.В наших контрактах мы будем оставаться в том размере, в котором мы подписываемся, поэтому существует большое давление, чтобы не отставать от наших цифр. Если вы наберете вес и не вернетесь в форму в течение месяца или двух, вас могут сбросить и потерять контракт. Я начал моделировать в моем материнском агентстве с размера бедра 35, и, хотя мое материнское агентство очень любезно, отраслевые стандарты по-прежнему требовали, чтобы я поддерживал эти размеры, чтобы я мог подписывать контракты с другими агентствами по всему миру.

Когда я подписал контракт с агентством в Лондоне, например, у меня был рост в бедрах 35 дюймов, так что это было требованием моего контракта.Такие же требования предъявлялись к моему агентству в Нью-Йорке, Париже, Милане, Окленде и Сиднее. Я думаю, что многие девушки по мере взросления испытывают дополнительное давление, чтобы сохранить тот же размер, несмотря на то, что с возрастом изменения естественны.

Как вы думаете, какое влияние модельная индустрия оказала на вас и других девушек, которых вы знали?

Когда вся ваша карьера вращается вокруг вашей внешности и размеров, возникает сильное давление со стороны самого себя. По крайней мере, так было со мной.Я так сильно хотел добиться успеха, что старался быть настолько худым, насколько мог, и очень жестко относился к себе, если набирал вес. На самом деле я не чувствовал такого давления со стороны своих агентств, как сам на себя.

Я знаю, что некоторые девушки, которые либо были не такими дисциплинированными, как я, либо были обнаружены в молодости, чувствовали большее давление со стороны своих букеров, чем я. Они получали предупреждения от своих агентств, чтобы они больше тренировались и сидели на диете, и что, если они не похудеют, они могут потерять свои контракты.Многие из них не хотели заниматься спортом или смотреть, что они ели, потому что они просто хотели быть молодыми и повеселиться. Я не могу себе представить, каково было бы услышать эти вещи в 17 и 18 лет, когда ваше тело претерпевает столько гормональных изменений, и только гарантированно будет продолжать меняться все больше и больше. Ожидать, что девушки сохранят свои размеры, когда они станут женщинами, по меньшей мере неестественно.

Не могли бы вы немного рассказать о своем возвращении к здоровому весу и об улучшении своего тела?

В течение последнего десятилетия я основывал свое счастье на размере моих бедер, промежутке между ними и плоском животе.Я перешла с 4-го размера на нулевой, подсчитывала калории и много тренировалась. До недавнего времени я не осознавал, что у меня есть проблема, потому что ел здоровую растительную пищу. Я также не была из тех моделей, которые курили сигареты вместо обеда. Я не пил алкоголь, пил много воды и спал целых восемь часов. На мой взгляд, у меня не было проблемы — напротив, я думал, что делаю свое тело хорошо.

Теперь я знаю, что, несмотря на мои попытки убедить себя и всех остальных в том, что я здоров, я не был здоровым.Я был одержим тем, что ем, и как это повлияет на мои дюймы. У меня был недостаточный вес, и я определенно не ел. Саморефлексия позволила мне быть честной с собой и помогла мне понять, что мне нужно относиться к себе с большим состраданием. Не только для себя, но и для всех молодых женщин и мужчин, которые уважали меня. Сейчас я на пути к здоровью. Я не так строг к себе и добился здорового веса для своего тела. Мне нравятся мои естественные формы, и я чувствую себя сильнее, чем когда-либо.

Некоторые модели от природы очень тонкие, и их не стоит критиковать за это, как и не следует критиковать и модели, которые от природы полнее.Я просто пытался быть худощавым размером 0, когда, естественно, я был больше размером 4. Красота — это работа с тем, что дала вам природа, принятие ее и любовь к ней. Вот где я сейчас нахожусь, и я надеюсь, что индустрия тоже склоняется к большему разнообразию телосложения.

Ваше тело эволюционировало естественным образом в течение вашей карьеры. Вы выглядите сногсшибательно и здорово. Повлияло ли это изменение на вашу карьеру?

Ну, во-первых, большое вам спасибо. Впервые за долгое время я действительно чувствую себя красивой и здоровой.К сожалению, моя карьера сильно пострадала. Однако не так, как многие думают. Не мои агентства удерживают меня от работы. Напротив, они очень поддерживали и ободряли. Они не угрожали бросить меня и не предлагали сесть на диету. Они действительно видят, насколько я счастливее и здоровее, и поэтому думают, что я еще красивее.

Проблема, которую я обнаружил, заключается в том, что дизайнеры и рекламодатели ищут девушек размера 0–2, чтобы они были лицом своих кампаний.Если они не хотят кого-то такого размера, они смотрят на другой конец спектра моделей больших размеров или знаменитостей. Если у вас размер 4–6 (по моим измерениям — размер 4 США), доступных заданий на печать не так много. При моем нынешнем размере меня заставили больше работать вне камеры, в основном занимаюсь модельным моделированием и некоторыми каталожными съемками. Широкая публика редко видит изображения девушек среднего роста. Вместо этого они видят в большинстве рекламных объявлений девушек и женщин либо очень маленьких, либо очень пышных.Мне грустно осознавать, что большая часть того, что продает моя отрасль, по крайней мере на данный момент, — это телосложение, гораздо менее доступное для большинства людей.

Можете ли вы дать какой-нибудь совет девушкам, которым сложно обнять свое тело?

Нам так повезло, что мы живы и познаем этот мир. Слишком много времени, чтобы беспокоиться о своем теле и мнении других людей, только уходит от того, чтобы испытать это на собственном опыте. Взгляните в зеркало и поймите, что вы красивы, независимо от того, какие СМИ заставляют вас думать.Никто не идеален. Целлюлит — это нормально, растяжки — нормальные, веснушки и родинки, а кожа разного цвета — ВСЕ красивая и нормальная. Изображения, которые вы видите в фильмах, журналах и других средствах массовой информации, таковыми не являются. В большинстве случаев они обрабатываются в фотошопе, редактируются, и на их создание уходят часы, а то и дни и недели. Принять то, кем вы являетесь на самом деле, быть здоровым и счастливым — важнее, чем чье-либо мнение или суждение.

Какие ресурсы помогли вам преодолеть ограничение и могут помочь другим девушкам сделать то же самое?

Я многое узнал о том, как отказаться от ограничений и перейти на здоровое питание от таких пользователей YouTube, как Freelee the Banana Girl и High Carb Hannah.Мне также нравится книга доктора Макдугалла «Раствор крахмала». На более личном уровне йога и медитация очень помогли, когда дело доходит до понимания вещей, которые действительно важны для меня. Model Alliance, некоммерческая организация, поддерживающая модели, работающая в Америке, также является прекрасным ресурсом как для моделей, так и для других.

Какие из ваших любимых продуктов наполняют ваше тело здоровой энергией и красивой кожей, волосами и ногтями?

Все, что на основе цельных пищевых растений, является лучшим топливом для нашего организма.Каждый день я обязательно ем много богатых водой фруктов (мои любимые — манго и косточковые), огромные салаты с темно-листовой зеленью и полезные крахмалы, такие как картофель, рис, киноа, кукуруза и бобы.

Что еще вы хотите, чтобы молодые девушки, сталкивающиеся с проблемами изображения тела, знали?

Разнообразие и уникальность делают этот мир прекрасным. Проблемы, с которыми сейчас сталкивается модельная индустрия, на мой взгляд, связаны с игнорированием этого факта. Поскольку большинство моделей имеют одинаковый цвет, одинаковые характеристики и одинаковый размер, мода игнорирует множество красоты, которую может предложить мир.

Истинная красота — это больше, чем просто число. Если я чему-то научился за годы работы в отрасли, так это тому, что самые успешные модели — это те, кто излучает уверенность, принимая себя такими, какие они есть. Уверенность в себе требует любви к себе, а любовь к себе требует знания своей правды. Никто никогда не бывает «идеальным», но если вы примете себя таким, какой вы есть на самом деле, и полюбите себя, то вещи, которые когда-то считались недостатками, могут стать вашим лучшим активом.

Подпишитесь на Рене в инстаграмме и загляните на ее сайт и блог!

Две шокирующие, бесчеловечные причины, по которым модели на подиумах такие тонкие, и почему мы никогда не должны стремиться быть похожими на них

В 2006 году, сойдя с подиума в Монтевидео, Уругвай, 22-летняя модель Луисель Рамос умерла от сердечной недостаточности отказ.Общественность была возмущена и потребовала, чтобы руководители отдела моды пересмотрели свои методы найма.

Тем не менее, сегодня мы видим, что прошло восемь лет, а модели для подиумов не становятся тяжелее и здоровее. Фактически, средний размер и вес моделей в модной индустрии находятся на рекордно низком уровне (даже несмотря на то, что Совет дизайнеров моды США ввел ограничение по возрасту в 16 лет в 2012 году). По данным Британской ассоциации модельных агентов, минимальный рост женщины должен составлять 5 футов 8 дюймов, что является наиболее приемлемым диапазоном 5,9–5 футов 11 дюймов.Эта женщина должна быть примерно 115 фунтов, и ее рост должен быть 34-24-34, от груди до талии до бедер. При 5’9 это означает, что индекс массы тела составляет 17. 18,5 — это место, где женщины становятся бесплодными и заболевают. 16 — это место, где, по мнению ВОЗ, становится очень опасно. 15 — место, где они часто умирают.

Ramos

Как культура, мы знаем, что это нездорово. Мы знаем, что модельная конечность — одна из многих шестеренок в сложных механизмах норм стройного тела. Мы знаем, что все это неправильно. Тем не менее, кажется, что мы не можем избавиться от нашей привязанности к крайней худобе.

Образ тела — это то, с чем женщины продолжают бороться, в первую очередь из-за этих нелепых социальных норм. Вы участвовали в программе «Образ тела Саммер Иннанен»? Это может изменить вашу жизнь! Я его большой поклонник, потому что он помогает женщинам избавиться от лжи о теле и социальных норм. Посмотрите здесь.

Если внимательно присмотреться к индустрии моды, можно найти убедительные ответы на вопрос, почему модели такие тонкие. Эти ответы настолько сильны, что сводят на нет всю значимость, которую мы ранее приписывали тонкости в первую очередь в мире моды.Они демонстрируют, что индустрия моды относится к женщинам и изображает их не так, как люди. Меньше, чем человек, не действует. Менее человечное не заслуживает нашего внимания и обожания. Менее человечное — это то, что нужно отвергать и преодолевать, а не то, к чему нужно стремиться.

Это два странных и вредных правила, по которым играет индустрия моды.

1. Модели изготавливаются по размеру одежды; одежда не шьется по моделям.

Основная цель модельеров — продавать свою продукцию розничным торговцам.Это означает, что одежда спроектирована так, чтобы драпироваться и висеть, однако она наиболее привлекательна для человеческого глаза, независимо от того, насколько серьезный размер тела требует ее дизайн. Чем длиннее, плавнее или лучше драпируется предмет одежды, тем больше вероятность, что у руководителя розничной торговли выскочат глаза, и он попытается разместить тысячи заказов. Кристл Келли, бывшая модель, ставшая президентом Desert Models Agency, сказала об этом явлении в интервью Fox News, что «люди, которые покупают журналы, являются потребителями.Они хотят видеть людей, которые имеют к ним отношение, что побудит потребителя более охотно покупать продукты. Но дизайнеры демонстрируют свою одежду большинству людей, которые в основном являются розничными торговцами. Коллекции также считаются черновиками, и эти черновики подходят для манекенов 0 или 2 размера. Другая забота дизайнера заключается в том, чтобы одежда текла, а также завораживала на подиуме, и способ добиться этого — сделать платье, брюки, халат и т. Д. Длинными. Единственный способ подобрать длинную одежду — это носить худощавую и высокую модель.”

Изображение предоставлено: stylite.com.

Итак, одежда предназначена для собственной привлекательной формы, а не для того, чтобы она соответствовала человеческим существам. Именно по этой причине модели часто называют «вешалками». Они ценятся прежде всего как предметы. Они пригодятся для своих измерений. Это кости и углы, на которых должна висеть одежда, а не живые, дышащие, энергичные люди.

Эту проблему лучше всего демонстрирует роль «подходящей модели» в индустрии моды.Подходящая модель сохраняет точную крошечную форму, которая соответствует точным размерам. Это позволяет ей быть первым манекеном на производственной линии, крошечным размером — или «скелетом», по словам редактора Vogue Australia Кирсти Клементс, бывшего , по образцу которого моделируются все большие размеры. Клементс отмечает в отрывке из своей книги The Vogue Factor , опубликованной в Guardaint в июле 2013 года, что одна модель описала свою соседку по комнате как «подходящую модель, поэтому она много времени находится в больнице под капельницей.«Руководители отрасли часто доверяют Клементсу такой же опасный статус своих собственных моделей. Иногда они даже прибегают к стратегическому расположению конечностей модели во время съемки, потому что она слишком голодна и истощена, чтобы двигаться.

(Steffie Soede. Изображение предоставлено: vogue.it)

После процесса проектирования подиумные модели должны соответствовать этой скелетной одежде. После , одежда становится доступной прессе для использования во время съемок. Это навязывает отраслевые нормы тонкости издателям журналов и популярной прессе (которые, тем не менее, сохраняют свою собственную вину в этом процессе).

Модели в популярных прессах должны соответствовать размерам, которые уже производятся: четверки, двойки или нули, которые сходят прямо со спины женщин — вешалок — на подиуме. Нет доступных образцов большего размера, и в любом случае это не имеет большого значения, говорит Клемент, поскольку индустрия знает, что длинная худощавая одежда продается, даже если она никогда не снимет с «нормальной» женщины так, как она делает подходящую модель. или манекен.

Итак, модели такие тонкие, потому что они вешалки, которые вынуждены сжиматься до размеров карандашного наброска.Модели подходят к одежде; одежда не подходит моделям.

2) Модели исчезают, и одежда может сиять.

Как бы мы ни думали о моделях как о невероятно красивых, они не обязательно выбираются из-за этого факта. Да, они должны обладать особой «свирепостью» или «воодушевлением». У них должно быть сценическое присутствие, которое ищет дизайнер. Но если бы они были слишком красивыми или слишком пышными, они бы отвлекали. Руководители индустрии моды опасаются, что вместо того, чтобы сосредоточиться на блестящем крое определенного предмета одежды на подиуме или в модном журнале, люди будут втянуты в похотливые, завистливые мысли о плоти.А этого у них не может быть! Удостоенный премии «Эмми» стилист и писатель Дэвид Зила подтверждает это в интервью Fox News. По словам Зилы, на подиумах так много поставлено на карту, что пышные, здоровые, яркие женщины «затмевают» творения дизайнеров. «В результате, — говорит Зила, — выбранные модели обычно стройные и андрогинные… так что публику не отвлекают пышные бедра или полная грудь».

Изображение предоставлено: complex.com

Это очень важный аспект индустрии моды, о котором нам нужно глубоко задуматься. Модели такие тонкие, такие молодые, такие угловатые и часто являются противоположностью здоровых форм тела, потому что руководители отрасли сознательно хотят, чтобы они были незаметны. Они не выбраны из-за сексуальной привлекательности. Их выбирают не из-за их поразительной женственности или красоты. Их не выбирают как маяки жизнерадостности или здоровья. Они выбраны из-за их потенциала быть вешалкой … объектом … чем-то, чего не видно . Если это не повод противостоять жестокой разжиганию анорексии в модной индустрии, я не знаю, что это такое.

(Адриана Лима, показ мод VS 2013. Изображение предоставлено Zimbio.com)

Конечно, многие женские тела, которые мы боготворим в популярной культуре, такие как модели Victoria’s Secret, не подвержены риску смерти от нервной анорексии. , но, тем не менее, индустрия моды проблематична, потому что ее радикальные эстетические предпочтения увековечивают миф о стройности как необходимом компоненте красоты во всем мире . Индустрия моды отчасти объясняет, почему даже более пышные модели Victoria’s Secret остаются такими высокими и худыми.Индустрия моды отчасти объясняет, почему манекены такие высокие и тонкие. Индустрия моды отчасти является причиной того, что женщины и девушки листают журналы и у них возникают проблемы с негативным образом тела и расстройство пищевого поведения. Чрезвычайная худоба — не эталон красоты для веков. Это не норма, основанная на здоровье и расширении возможностей женщины. Это даже не стандарт, согласно которому к женщинам относятся как к людям. Это произвольно и жестоко. Признание этого факта может помочь нам двигаться вперед в будущее, более реалистично думая о том, что делает женщину красивой,

У меня нет ответов на все вопросы о красоте.Но я подозреваю, что это как-то связано со здоровьем. Я подозреваю, что это как-то связано с личностью. Я подозреваю, что это имеет какое-то отношение к добру. И я уверен, что это как-то связано с достоинством и внутренней ценностью. Это концепции, которые я обсуждаю в своей книге Sexy By Nature, ссылка на которую находится здесь Amazon. Это не ценности, которые предлагает индустрия моды — это те ценности, которые мы должны развивать и отстаивать. Но мы можем сделать это с мужеством, прощением и любовью и со страстным негодованием по поводу несправедливости, совершаемой в отношении женщин повсюду при производстве модной одежды.

Прочтите мой бестселлер Sexy By Nature, чтобы узнать больше об этом и многом другом! И если вы хотите бросить вызов этому безумному образу тела, не забудьте взглянуть на ремикс 21 Day Body Image здесь.