Как стать красивой и: Как стать красивой: научные методы и планы ухода за собой

Как стать очень красивой?

Красота — это не только жизненный дар, это способность определить себя и подчеркнуть в себе все самое лучшее, научиться изменять себя в зависимости от обстоятельств и при этом нравиться не только себе, но и окружающим!

Что поможет девушке или женщине стать самой, самой красивой?

Вы думаете, что такой, как на фото — ничего уже не поможет? — Ошибаетесь! Вы живете в современном мире и его прогресс сделают из вас настоящую красотку!

Умеренный макияж

• Не наносите много косметики, вы спрячете лицо за маской, которая спрячет всю вашу естественную красоту!

Оставайтесь всегда собой, исключением, конечно, являются различные маскарадные, новогодние и сценичные макияжи.

Так сказать: «Если хочется измениться по полной!».

Оригинальность в выборе одежды

• Придумайте свой стиль!

Это значит, что не нужно зацикливаться на моде. Нужно зациклиться на своей фигуре, цвете кожи, любимых украшениях, прическе и в общем на том, что вы из себя представляете! Тогда одежда будет дарить вам красоту и будет гармонировать с вашим образом…

Танцы

• Вдохновляет словечко — танцы? Испробуйте на практике!

Создайте плейлист и танцуйте. И весело и физкультурно. Если ежедневно в свободное время это практиковать, то поверьте, что вам не нужно будет задумываться над извечным вопросом — как похудеть и что «твориться» с моей фигурой. Не нужно будет плакать в подушку от лени, которая вас постоянно тяготит и способствует накоплению отложений.

Различные тренажеры

• Если танцевать не нравиться или помещение не позволяет развернуться вашей фигуре, можно попробовать автоматизировать процесс!

Тренажеры, — их можно «одолжить» в спортзале, а можно и купить. Смотрите сами, как вам удобнее будет.

Опять же повторюсь — упорный труд и ежедневный прием физкультурной «пилюли» сделает ваши формы практически идеальными!

Уход за собой (регулярный)

• Каждый день «поддерживайте» авторитетность своего внешнего вида!

Уход и грамотный подход к своему здоровью — это именно то, что делает человека красивым, свежим, жизнерадостным. А таких-то и Любят!

Смех

• Шутите сами и позволяйте окружающим вас веселить!

Известно, что смех имеет уникальную способность к продлению жизни. Так же он и с молодостью поступает. А красота и молодость – это аналогичные или связанные между собой понятия. Не смешно? — Значит Факт!

Оптимизм и позитив

• Никакой депрессии!
• Никаких стрессов!
• Никакой слезливости!

«Подпитывайтесь» исключительно положительными эмоциями. Если не умеете настроиться сами, на первоначальных этапах радуйтесь за других.

Пример

Идет парень или допустим девушка по улице и ярко улыбается, порадуйтесь за него или за нее — кто больше понравится… У них все замечательно! Посмотрите вокруг, ведь это все, что вы видите — замечательно созданное чудо и оно сейчас «работает» для вас!

Очень ароматные духи

• Какие вам нравятся? Выбирайте!

Не жалейте денежек! Если их нет – ждите, пока вам поклонник подарит любимый парфюм.

Если ждать невмоготу, обратитесь к подруге, пусть отжалеет…

Размеренный жизненный темп

• Никуда не спешите!

Наносите макияж медленно и аккуратно. Составляйте свой дневной распорядок таким образом, чтобы время всегда было «в запасе». Почему? Да потому, что красота не может спешить и дергаться по жизни, она ровная, кроткая, застенчивая и внимательная.

Битва за завтрак

• Это потребление пищи не пропускайте никогда!

Если утром не будет аппетита – найдите его или нагуляйте! Кстати, не забывайте о фигуре. Определите несколько часиков утренних упражнений и тогда завтрак станет значительно объемным, вкусным и не принесет лишних кило.

Слежка за весом в теле

• Купите весы и при закупке продуктов покупайте только низкокалорийные образцы!

Других продуктов не должно быть в вашем холодильнике! Иначе снова цель «ускользнет» за горизонт событий! И скроет красоту света!

Особая «бережливость» рук и шеи

• Даже малейшие признаки старения этих частей вашего тела выдадут ваш возраст!

Поэтому пользуйтесь кремами и делайте в перчатках всю домашнюю работу! И это правильно! Узнаете, если будете игнорировать эти рекомендации…

Свежий воздух

• Прогуливайтесь под открытым небом, под ласковым солнышком, на красотах природы!

Уделите этому свое драгоценное время, поверьте, это нужно организму. Происходит его самоочищение и это естественно оказывает влияние на весь организм.

Удобная подушечка, удобный матрасик

• Делайте свою жизнь удобнее!

Если вы будете отдыхать на таких «принадлежностях» — к вам обязательно придет хороший и крепкий сон. Спать и отдыхать — нужно удобно!

Как на десять дней стать красивой?

Советы по дням красоты

Первый

Сделайте макияж, используя:

1. Серые, синие или фиолетовые тени.
2. Черный (контурный) карандашик.
3. Тушь черного цвета.

Второй

Вам подойдет макияж с такими косметическими «вещичками»:

1. Стразы.
2. Синяя тушь.
3. Сиреневые тени.

Третий

Пользуйтесь только такой косметикой, сегодня:

1. Накладные реснички.
2. Серебристые тени.
3. Любая тушь.

Четвертый

Покупайте косметику:

1. Боди – арт.
2. Цветные тени.
3. Розовенький блеск для губ.

Пятый

Подходит такая косметика:

1. Липовые, песочные, серенькие, фиолетовые или изумрудные тени.
2. Яркая помада.
3. Фиолетовая тушь.

Шестой

Купите:

1. Цветную тушь.
2. Броские тени.
3. Блеск для губ.

Седьмой

Необходима такая вот косметика:

1. Синяя тушь.
2. Подводка для глаз.
3. Светло – коричневые тени.

Восьмой

Вспоминайте про такие косметические средства, как:

1. Розовая помада.
2. Румяна (нежных оттенков).
3. Серебристый блеск для губ.

Девятый день

Берите из косметички:

1. Карандаш для бровей.
2. Бледную помаду.
3. Сиреневые тени.

Десятый день красоты

Пригодится вот, что:

1. Золотистые тени.
2. Золотистая пудра.
3. Светленькая помада.

Ошибки красоты

Выдавливание прыщей

1. Во-первых, за один день след от выдавленного прыщика не пройдет.
2. Во-вторых, возле следов может появиться еще несколько «новеньких» прыщей.

Не заносите инфекцию в кожу! Берите спец.средство и все быстро пройдет. Подойдет (в виде средства) и салициловая кислота. Ею смазывайте прыщи два раза в сутки.

Зависимость от солярия

• Не «пережаривайтесь» в солярии!

Он нарушает все защитные функции кожи. Лучше выбрать обыкновенный автозагар или «наносной» солярий. Помните, что наносить автозагар необходимо равномерно!

Обгрызание заусенцев

• Обкусывание заусенцев может спровоцировать воспаление вокруг всех ногтей и приведет к их ломкости!

Увлажняйте ногтевые пластинки. А после душа или приятной ванны отодвигайте кутикулу (с помощью палочки).

Чтобы отвыкнуть грызть ногти – берите горькое средство. Намазывайте его прямо на пальцы. Желание облизывать или покусывать их «пролетит» быстро.

Зубное отбеливание

• Да, белоснежность зубов – это невероятно красиво!

Но перекись для отбеливания делает зубы ломкими и слабенькими. Вообще, позволительно отбелить зубы на восемь или девять тонов. Но это модно сделать только у специалиста – стоматолога! Дома зубки отбелить тоже можно. Но отбеливание не получится осуществить «выше», чем на четыре тона.

Как стать красивенькой за один день?

Прочитайте и очень удивитесь!

В жизни все возможно, если жизнь – женская!

Смотрите, сколько времени уходит на процедуры:

1. Наращивание ресничек – несколько часов.
2. Педикюр – один час.
3. Процедуры с бровями – от тридцати до сорока минут.
4. Наращивание прядей – полтора часа.
5. Маникюр – полтора часа.
6. Обесцвечивание волос или покраска – один час.
7. Автозагар – один час.
8. Обертывания – один час.
9. Чистка лица (аппаратная) – полтора часа.

• Подсчитайте, сколько времени у вас занимают такие процедуры!

Вообще, подсчет не говорит о том, что вы должны делать все обязательно по списку. Выбирайте сами, что вам понравится. Можно и свое что-то «вносить» в список. Посещение бассейна или шопинга, к примеру. И то, и другое отлично сказывается на женском организме.

Как быть с похудением, ведь хочется стать красивой и стройной?

• А можно и не худеть!

Толстенькие и полненькие женщины могут охмурить любого мужчину! Конечно, если женщины обладают такими качествами, которые описываются в самом начале статейки.

За сутки совершенно несложно стать другой!

• Но не забывайте, что денежные средства – не из резины…

То, что можете самостоятельно делать – делайте! И у подружек можете попросить помощи. Хорошие подружки придут на помощь (не задумываясь)! Если совесть замучает – можете заплатить подружкам чисто символическую сумму за их старания. Подружки отказываются брать «награду»? Сделайте им какое-нибудь важное дело, поддержите их в непростой ситуации.

Продолжение . . .

Вы в курсе, что — Самая красивая в мире девушка — русская!

Узнайте про — Обязанность современной женщины быть красивой!

Хотите — Измениться в лучшую сторону и полностью изменить свою жизнь?

Как стать красивее за 15 минут: работающие способы

Неважно, как это случилось, но вот факт: вам надо выглядеть как минимум достойно, как максимум — сногсшибательно. Но в запасе всего 15 минут. Без паники, Лайфхакер расскажет, что делать.

Волосы

Если есть возможность, то есть вы дома или даже в гостях, то надо потратить пять драгоценных минут на душ, лучше всего контрастный.

Но главное — вымыть волосы. Грязные висящие сосульки — это провал, куда бы вы ни направлялись.

Есть и более экстремальные способы вымыть волосы, чем душ:

• Использовать сухой шампунь.
• Вымыть только чёлку.
• Вымыть голову в раковине офисного туалета при помощи стакана и жидкого мыла, а потом использовать сушилку для рук.

Да, звучит жутко, но оцените себя в зеркале трезво: если волосы настолько грязные, что это бросается в глаза, лучше перетерпеть неудобства.

Если такие экстремальные процедуры не для вас, срочно ищите головной убор. Женщины могут завязать на голове платок или шарф, мужчин спасут кепки и шляпы, которые можно одолжить у коллег (если вы на работе, например).

Глаза

Когда с волосами вопрос решён, пора переходить к лицу, и главное, на что надо обратить внимание, — это глаза.

Заспанные, воспалённые, уставшие красные глаза сразу сигнализируют о том, что вы совсем не в порядке.

Поэтому для начала закапайте сосудосуживающие капли, которые уберут эффект красных глаз. Главное — выбирать препараты, которые не сделают ещё хуже и не добавят к усталости ощущение сухости. «Сигида кристалл» — это капли со всем знакомым и проверенным препаратом нафазолином, который быстро сужает сосуды и делает белки глаз такими, какими они и должны быть — белыми или голубоватыми.

Эффект от применения капель «Сигида кристалл»

В состав средства входит гиалуроновая кислота, обладающая потрясающим увлажняющим эффектом. Капли «Сигида кристалл» помогут избавиться от ощущения песка в глазах, например, после рабочего дня или бассейна, когда в глаза попала вода. Капаете юнидозу (а препарат выпускают в удобной форме на один раз) и переходите к устранению мешков под глазами.

Тут трюков предостаточно. Самый известный — это, конечно, положить чайные пакетики под глаза и полежать. Но вот беда: полежать надо как раз минут пять, значит, на остальные действия останется меньше времени. Ещё один способ — забросить в морозилку столовые ложки, чтобы они охладились. Пока вы заняты мытьём головы, ложки дойдут до кондиции. Приложите их к мешкам под глазами, холод поможет убрать отёки, и глаза засияют.

Лицо

Даже если вы уже побывали в душе, лицу надо уделить отдельное внимание. Если же душа не было, то над лицом придётся поработать, то есть умыть его холодной водой (если ради этого придётся смыть потёкший макияж — ничего страшного, лучше совсем никакой косметики, чем свалявшаяся и местами облезшая).

Можно протереть лицо кубиком льда из холодильника или шкуркой банана.

Серьёзно, обратная сторона шкурки банана — неплохая экспресс-маска для кожи, особенно если через пару минут смыть её всё той же холодной водой. Эти процедуры сузят поры, выровняют цвет лица, уменьшат отёки и помогут выглядеть свежее. Кстати, не забудьте после умывания расчесать или хотя бы пригладить брови, чтобы они не торчали во все стороны.

Совсем уж хорошо, если получится почистить зубы или хотя бы использовать освежающую жвачку.

Одежда

Быстро привести одежду в порядок получается не всегда. Если есть возможность воспользоваться утюгом, то воспользуйтесь. Если нет — как минимум отмойте обувь. Пусть мылом, а не кремом, и протрите её хотя бы туалетной бумагой. Грязная обувь испортит любой образ, чистая — исправит положение.

Тело

Когда мы смотрим на человека, оцениваем привлекательность не только по каким-то деталям, но и по образу в целом.

Мало что влияет на образ так сильно, как поза, которую человек занимает в пространстве.

Если осталась ещё пара минут до выхода, сделайте простое релаксирующее упражнение: сядьте и дышите ровно, делая вдохи и выдохи на счёт до 10. Теперь вы выглядите достойно и готовы ко всему.

Выпрямитесь, встаньте уверенно, расслабьте плечи, опустите лопатки и улыбнитесь. Улыбка и сияющие глаза сделают красивым любого человека.

Узнать больше о красоте глаз

Как быть красивой и привлекательной?

Быть красивой и привлекательной – это не просто возможность, это целое искусство, которое далеко не каждому удается постичь. Каждая женщина мечтает быть привлекательной, желанной и красивой независимо от возраста и социального положения, но удается это не всем и не всегда. Именно поэтому мы решили собрать в нашей статье самые главные рекомендации, которые помогут любой женщине быть привлекательной и красивой.

Чаще всего при слове «привлекательный» мы представляем непосредственно только внешнюю красоту. То есть, если верить предубеждениям толпы, то привлекательность заключается только в милом лице, стройной фигуре или большой груди? Тогда почему же красивые внешне люди не могут найти себе пару долгое время? Потому что красота и привлекательность – это не только внешние факторы. Человек может быть сколько угодно красив внешне, но внутри он будет лживым и злым. Привлекательным назвать его язык не поворачивается. По-настоящему привлекательные и красивые женщины – это те, у которых все в порядке с внешностью, но в то же время и внутри они очень добрые и искренние люди.

Внешняя красота и привлекательность с годами может исчезать, обнажая только человеческие качества. Да, изначально человек оценивает партнера только по внешним данным, но потом он начинает узнавать его ближе, и если у партнера нет внутренней красоты, то смысла от такого человека ровно столько же, как и от красивого фонарного столба.

Для начала давайте рассмотрим внешние факторы, которыми должны обладать женщины, чтобы быть красивыми и привлекательными:

• Одним из важных факторов привлекательности являются волосы женщины. Они всегда должны быть чистыми, так как жирный блеск придает образу неряшливости. Кроме того, очень важно правильно выбрать прическу, которая подчеркнет достоинства и скроет недостатки.
• Кожа лица и рук женщины тоже всегда должны быть в идеальном порядке. Не следует накладывать на лицо несколько слоев тонального крема и пудры, оставьте эту работу штукатурщикам. Лицо женщины должно сиять чистотой и свежестью, а не отливать всеми оттенками новой тоналки. Такие женщины точно не попадают в категорию Красивые и привлекательные», особенно если взглянуть на них вблизи.
• Поддерживайте в тонусе свои мышцы. Никто не заставляет вас изнурять себя бесконечными тренировками, но чтобы стать красивой и привлекательной, достаточно просто иметь подтянутые мышцы, а не дряблый, обвисший животик и ягодицы.
• Руки тоже должны быть ухоженными. Чаще используйте увлажняющие кремы, пользуйтесь услугами маникюра, следите за состоянием своих ногтей.
• Чтобы стать красивой и привлекательной, необходимо следить за обилием растительности в тех местах, где ее могут увидеть. Не пренебрегайте эпиляцией, выбрав любой удобный для вас способ лишиться ненужных волос на теле.
• Макияж любой, уважающей себя женщины, должен быть таким, чтобы ни один мужчина не заметил, что она вообще пользовалась какой-то косметикой. Уберите в дальний сундук накладные ресницы, яркие тени оставьте для вечернего выхода в свет, по минимуму используйте румяна или тональный крем. Помните, что естественная красота всегда лучше пяти слоев косметики. Кроме того, смыв ее перед своим мужчиной вы рискуете потерять свою красоту и привлекательность для него, когда он увидит, что на самом деле ваши глаза в три раза меньше, чем с макияжем, а бровей нет вообще. Всего должно быть в меру.
• Для того чтобы создать красивый и привлекательный образ, необходимо ответственно подойти к выбору одежды. Разведите на заднем дворе большой костер и безжалостно сожгите в нем колготки в сеточку, майки с разрезом до пупка, шорты, больше напоминающие нижнее белье и прочую вульгарную одежду. Ещё ни один мужчина не назвал привлекательной ту даму, у которой юбка еле прикрывала пятую точку, особенно в лютый мороз. Следует выбирать красивую одежду, которая сшита непосредственно для вашей фигуры, а не топики, которые на два размера меньше. Если хочется придать образу немного эротики, расстегните две пуговки на блузке и наденьте юбку с высоким разрезом. Такая одежда способна завести мужчину куда сильнее, чем нижнее белье, называемое шортами и топиком.
• Запах – это неотъемлемая часть красивой и привлекательной женщины. Вы должны выбрать свой запах и не менять его при каждом удобном случае.
• И напоследок, каждую женщину красит улыбка и уверенность в себе. Старайтесь чаще улыбаться, это придаст вам шарм и сделает привлекательнее.

Как вы можете видеть, чтобы быть красивой и привлекательной внешне – не нужно тратить большие деньги на одежду или косметику. Кроме того, ко всем вышеперечисленным пунктам должна прилагаться и внутренняя красота. Чтобы стать красивой и привлекательной, женщина должна научиться искренне радоваться, сочувствовать, поддерживать собеседника, а также вести беседу на равных, не будучи замкнутой или эгоцентричной. Привлекательная женщина всегда открыта для общения, говорит легко, без запинок, с интересом слушает собеседника, может помочь в беде. Если же вы зациклены исключительно на своей внешности, считая ее залогом любых успехов, то мы хотим вас огорчить: красивой и привлекательной вы будете только первое время. Когда красота уйдёт – вы станете одинокой пустышкой, которая никому не интересна. Поэтому развивайтесь, дорогие барышни, делайте над собой усилия и меняйте свое мировоззрение, если хотите быть красивой и привлекательной как можно дольше.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Приветствую вас, уважаемые читательницы!

По статистике, 70 % девушек и женщин недовольны своей внешностью. Эта цифра просто ужасает своей безысходностью. Получается, что большая часть представительниц прекрасного пола имеет какие-то идеалистические представления о красоте, оторванные от реальности. Естественно, это не лучшим образом сказывается на женской самооценке.

В статье вы найдете исчерпывающий список советов, как стать красивой женщиной и научиться эту красоту ценить.

Что такое красота

С древних времен женская красота бередила умы художников, поэтов, философов. Тысячи людей ломали голову над тем, что же такое истинная красота и почему в разное время представления о ней так кардинально меняются.

Универсальной формулы красоты не существует, но можно проследить общую тенденцию в тех проявлениях, которые люди считают красивыми. Социологи выявили важный эволюционный механизм, лежащий в основе понятия красоты. Красота вызывает желание приобщиться к ней. Она стимулирует людей совершенствоваться и расти.

Поэтому в каждый определенный период времени красивым считается то, что свидетельствует о высоком положении человека в социальной иерархии и о силе его личности. То есть о хорошей внутренней и внешней организации.

Например, были времена, когда красивыми считались очень полные женщины. Их боготворили, воспевали и ставили в пример. Но это были голодные времена, когда большинство людей не могли себе позволить нормально питаться и были на грани истощения. Полнота тогда свидетельствовала о высоком уровне жизни по сравнению с другими людьми, поэтому и считалась красивой.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Сегодня совсем другие условия: никто не голодает, скорее наоборот. Обилие калорийной рафинированной пищи делает набор веса опцией, доступной абсолютно всем.

Красивыми сегодня считаются ухоженные, в меру стройные и подтянутые девушки. Их внешность говорит о том, что у них хватает времени, денег и силы воли, чтобы следить за собой: заниматься в спортзале, не пичкать себя вредной едой, посещать косметолога и т. п. И пока ситуация в мире кардинально не изменится, эти базовые представления о красоте останутся с нами.

С чего начинается красота

Путь к красоте долгий и тернистый. Важно начать его с правильных действий, чтобы не оступиться и не потерять мотивацию. Следующие три рекомендации – это основа основ. Справитесь с ними – дальше процесс пойдет как по маслу.

Реалистичный взгляд на себя

Большинство людей, особенно девушек, имеют весьма смутное представление о том, как они выглядят. У всех нас есть свой образ в голове, но обычно он сильно отличается от реального. Мы можем казаться себе намного симпатичнее, чем мы есть на самом деле, или, наоборот, преувеличивать недостатки в несколько раз. Но если вы хотите действительно прокачать свою внешность, нужно найти в себе смелость взглянуть правде в глаза.

Перестаньте смотреть на себя сквозь фильтры Инстаграма и ретушировать фотографии. Подходя к зеркалу, не старайтесь принять наиболее выигрышную позу, а ведите себя естественно. Почаще снимайте себя на видео. Так вы будете постепенно привыкать к себе настоящей и учиться принимать себя. Только после этого возможны действительно качественные перемены в лучшую сторону.

Уверенность

Уверенность в себе – это внутренняя сила, которая привлекает к себе людей. Она может с лихвой компенсировать любые недостатки во внешности. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые не блещут красотой, но тем не менее нравятся всем. И я уверена, что всех их объединяет уверенность в себе.

Никто не может вас заставить почувствовать себя неполноценной без вашего согласия.

Элеонора Рузвельт

Здоровье

Чужое нездоровье инстинктивно вызывает у человека отторжение. Нам хочется отстраниться от того, чья плоть кажется нам болезненной, кто проявляет симптомы инфекционных и других заболеваний. Вспомните, как вы реагируете на кашляющего человека в общественном транспорте. Наверняка вам хочется держаться от него подальше, даже если он красив, как Аполлон.

Поэтому путь к красоте нужно начать с приведения в порядок своего здоровья. Вставайте на путь ЗОЖ. Возьмите на заметку несколько важных пунктов, от которых серьезно зависит восприятие вас другими людьми:

1. Следите за зубами. Посещайте стоматолога хотя бы раз в полгода, вовремя лечите начинающийся кариес, делайте профессиональные чистки.
2. Лечите воспаления кожи. Прыщи, фурункулы, черные точки никого не украшают. Современная медицина предлагает множество способов лечения акне, нужно только не лениться их применять.
3. Не забывайте и о здоровье волос. Вовремя состригайте секущиеся концы, избавляйтесь от перхоти.
4. Важный индикатор здоровья – запах. От вас всегда должно приятно пахнуть. Для этого тщательно следите за гигиеной и вовремя стирайте вещи.

Это то, что касается внешних проявлений нездоровья. Естественно, внутренние проблемы тоже нужно вовремя устранять, а не тешить себя мыслью, что их все равно никто не видит. Здоровый человек полон энергии и светится изнутри, а больной вял и апатичен. Естественно, у первого гораздо больше шансов понравиться.

Красота лица

Лицо – это наша визитная карточка. Ему нужно уделить особое внимание. Возьмите на вооружение следующие бьюти-советы.

Не злоупотребляйте загаром

К сожалению, мода на загорелую кожу не покидает нас последние десятилетия. В погоне за ней девушки подвергают себя чрезмерному воздействию ультрафиолетовых лучей, обрекая свою кожу на преждевременное старение, не говоря уже о более серьезных проблемах. Лицо при этом страдает больше всего.

Косметологи советуют применять крема для лица с SPF-защитой в любое время года. Для осени и зимы будет достаточно фактора защиты 20, летом – не меньше 50. И старайтесь постепенно отказываться от привычки лежать на пляже, распластавшись под открытыми лучами солнца. В будущем вам придется дорого расплачиваться за это.

Подберите правильный уход

Все средства должны быть подобраны исходя из вашего типа кожи. При этом старайтесь избегать агрессивного воздействия. Откажитесь от механических скрабов и спиртосодержащих тоников. Отдавайте предпочтение мягким пилингам, которые бережно обновляют кожу.

Если кожа у вас проблемная и присутствуют высыпания, ни в коем случае не давите и не ковыряйте их. Этим вы только усугубите ситуацию. Подберите в аптеке подходящий крем или мазь и наносите средство перед сном. Также обратите внимание на свой рацион. Недавние исследования установили связь образования акне с употреблением молочных и глютеносодержащих продуктов.

Придайте красивую форму бровям

Брови очень сильно влияют на восприятие лица в целом. Не верите – попробуйте поменять форму бровей в фоторедакторе. Заодно подберете идеальный вариант для вашего лица.

Сегодня в моде широкие густые естественные брови. Тонкие ниточки ушли в прошлое. И слава богу! Но это не значит, что брови могут быть неопрятными и неряшливыми. Укладывайте их с помощью специального геля, аккуратно удаляйте лишние волоски. Редкие и слишком светлые брови можно подкорректировать карандашом или специальной пудрой.

Если же вы счастливая обладательница очень густых бровей, то лучше доверить их специалисту. Он придаст нужную форму, а затем вы уже сможете поддерживать ее самостоятельно в домашних условиях.

Правильно подберите макияж

Чтобы быть красивой, совсем не обязательно наносить на себя тонны макияжа. Однако подчеркнуть свою естественную красоту будет нелишним.

Запомните несколько базовых правил хорошего макияжа:

1. На лице должен быть только один акцент. Если хотите подчеркнуть губы, то не трогайте глаза, и наоборот. Иначе макияж будет слишком вызывающим и перегруженным.
2. Тональное средство тщательно подбирайте под цвет кожи. Следите, чтобы не был заметен переход между лицом и шеей. Имейте в виду, что большинство тональных кремов после нанесения темнеют, поэтому перед покупкой нанесите тестер и походите с ним хотя бы 10 минут.
3. Избегайте слишком плотных тональников. Они не дают коже дышать и выглядят, как неестественная маска.
4. Губы можно подчеркнуть карандашом, помадой или блеском. Яркие цвета используйте при выходе в свет. Для повседневного макияжа отдавайте предпочтение нюдовым оттенкам.
5. Румяна над скулами придадут лицу юношеской свежести. Только не переборщите с ними.
6. Форму и строение лица можно подкорректировать хайлайтером и скульптором. Те области, которые хотите зрительно увеличить, высветлите хайлайтером. А те, что нужно уменьшить, затемните скульптором.
7. Будьте осторожны с тушью. Слипшиеся ресницы с комочками – это некрасиво.

Загляните также в нашу статью о том, что привлекает мужчин в женщинах.

Следите за мимикой

У большинства людей лицо находится в постоянном напряжении. Со временем спазмированные мышцы могут превратиться в некрасивую гримасу, даже если от природы у человека приятные черты лица. Особенно сильно портят лицо негативные эмоции. У вечно несчастного человека опускаются уголки губ, у хмурого – появляется складка между бровями, у брезгливого – морщины на носу.

Чтобы не допустить этих фатальных изменений, нужно смолоду приучить себя следить за мимикой. Не позволять лицу находиться в напряженном состоянии, стереть с него скорбную и угрюмую маску.

Подойдите к зеркалу, максимально расслабьте все лицевые мышцы и обратите внимание на свое выражение лица. Именно таким оно должно быть большую часть времени.

Учитесь красиво улыбаться

Да, улыбаться красиво тоже нужно уметь. Попросите как-нибудь свою подругу снять вас на видео, чтобы вы не видели. Затем внимательно посмотрите запись, отметьте те моменты, которые больше всего бросаются в глаза и вам не нравятся.

Я, например, не замечала, что сильно морщу нос во время улыбки. Для меня это было настоящим открытием – крайне неприятным.

Затем вам снова предстоит прибегнуть к помощи зеркала. Отрепетируйте лучезарную улыбку, которая будет вам нравиться, постарайтесь запомнить ее на уровне мышечной памяти и воспроизводить уже без зеркала. Поначалу будет сложно и непривычно, зато потом новая привычка закрепится и останется с вами навсегда.

Красота тела

От лица перейдем к телу.

Регулярно занимайтесь спортом

Без нормальной физической нагрузки очень сложно поддерживать красоту на высоком уровне. Кожа становится более дряблой, ухудшается осанка, появляется лишний вес, усыхает мышечная масса. А самое главное – тело лишается легкости, из него уходит жизненная энергия. А без нее даже самые красивые черты блекнут и тускнеют.

Выберите себе активность по душе и регулярно ей занимайтесь. Это может быть что угодно: бег, танцы, катание на велосипеде, игровые виды спорта. Можно не ограничиваться чем-то одним, а выбрать несколько занятий. Если будете усердно заниматься с полной отдачей, заметите позитивные изменения во внешности уже через пару месяцев или даже раньше.

Правильно питайтесь

О правильном питании написано множество книг. Кстати, лучшие из них вы можете найти в нашей подборке. Здесь я хочу лишь обозначить основные тезисы и дать вам правильные ориентиры:

1. Следите за соотношением белков, жиров и углеводов. Для поддержания собственного веса и нормальной работы всех органов и тканей врачи рекомендуют такую формулу: 40–50 % всех калорий нужно получать из углеводов, 30–40 % – из белков, 20–25 % – из жиров. Для тех, кто худеет или пытается набрать мышечную массу, формулы будут другими. Вы без труда найдете их в интернете.
2. Добавьте в свой рацион продукты “для красоты”. К ним относятся овощи, зелень, орехи, цельнозерновые крупы, рыба, морепродукты, творог, сыр. Ежедневное их употребление поможет улучшить состояние кожи, волос, зубов и ногтей, а также отсрочить появление первых признаков старения.
3. А вот от кофе, алкогольных напитков, сладостей, копченостей, солений, консервов стоит отказаться. Или хотя бы свести их потребление к минимуму.
4. Питайтесь дробно небольшими порциями 5-6 раз в день. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Так вы никогда не будете чувствовать тяжести от переедания и сведете к минимуму возникновение изжоги.
5. Не ешьте на ходу. Прием пищи не должен сочетаться с другими занятиями. Это очень вредно для пищеварения.

Пейте больше воды

Обезвоживание негативно сказывается на всех системах организма. Естественно, это проявляется и во внешности. Кожа высыхает, приобретает нездоровый оттенок, возрастные изменения на ней становятся более заметными. Также недостаток воды затрудняет вывод токсинов из организма, что может привести к высыпаниям.

Приучите себя пить хотя бы по одному литру чистой воды в день. Это всего лишь дело привычки. Три недели вам придется заставлять себя, а затем уже организм сам будет напоминать вам и требовать свою порцию жидкости. Прямо сейчас можете установить специальное приложение на телефон, которое будет подсчитывать, сколько вы выпили за день.

Следите за гигиеной сна

Каждая девушка прекрасно знает, как бессонные ночи сказываются на внешности. Отеки, мешки под глазами, нездоровая бледность – вот лишь несколько неприятных последствий из целого списка.

Чтобы быть красивой, нужно чувствовать себя бодрой и отдохнувшей. Ловите чек-лист по организации полноценного здорового сна:

1. Спите не меньше 8 часов в сутки.
2. Старайтесь засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время.
3. За 3 часа до сна исключите физические нагрузки и тяжелую пищу, за 2 часа – гаджеты и телевизор.
4. Спите в полной темноте и тишине. Беруши и маска для сна вам в помощь.
5. Проветривайте комнату перед сном.
6. Включайте на ночь увлажнитель воздуха для поддержания оптимального уровня влажности.
7. Поддерживайте чистоту и порядок в спальне.
8. Используйте кровать только для сна. Не ешьте, не работайте в ней.

Ухаживайте за волосами

Блестящие шелковистые волосы – украшение любой девушки. Чтобы они были такими всегда, нужно позаботиться о грамотном уходе.

Красота волос начинается с правильной гигиены. Мойте голову по мере загрязнения, не дожидайтесь, пока волосы станут похожими на жирные сосульки. Кондиционер и маска для волос придадут вашей шевелюре блеск и защитят от агрессивного воздействия окружающей среды.

Очень важно правильно подобрать стрижку. Ориентируйтесь на форму своего лица и на структуру волос. Если у вас тонкие и склонные к сечению волосы, не стоит отращивать их до пояса. Короткая стрижка поможет придать объем, она сделает ваш образ более привлекательным, легким и воздушным.

Цените то, что дано вам природой. Если у вас вьющиеся волосы, подчеркните их красоту, а не мучайте бесконечными выпрямлениями.

Не забывайте про ногти

Казалось бы, ногти – такая мелочь, но они очень сильно влияют на общее впечатление. Это своеобразный индикатор образа жизни человека. Если ногти аккуратны и ухожены, значит, их хозяйка следит за собой.

При этом не обязательно каждые 2 недели тратиться на профессиональный маникюр и вырисовывать на ногтях замысловатый дизайн. Вполне можно обойтись и домашним уходом. Аккуратно подстричь и подпилить ненужную длину, срезать кутикулу, смазать руки растительным маслом. Естественность и аккуратность сегодня в моде.

Образ и стиль

Завершить работу над внешним образом вам поможет правильно подобранная одежда и аксессуары.

Следите за опрятностью одежды

Великая Коко Шанель говорила: “Лучше три морщины на лице, чем одна на чулке”. Действительно, неопрятность в одежде очень сложно чем-то компенсировать. Какой ослепительной ни была бы внешность девушки, катышки, пятна, вытянутые коленки способны угробить все впечатление.

Ловите несколько советов, которые помогут дольше сохранить ваши вещи в первозданном виде:

1. Купите липкий ролик для удаления мелкого мусора с одежды и все время носите его с собой.
2. Стирайте разноцветные вещи отдельно друг от друга.
3. Обувь всегда держите в чистоте и вовремя ремонтируйте.
4. Особо пристальное внимание уделите области подмышек на футболках, блузках и кофточках. Там не должно быть разводов от дезодоранта и следов пота.
5. Избавиться от катышков вам поможет специальная машинка. Покупайте модели с питанием от розетки, чтобы не разориться на батарейках.

Носите то, что вам идет

Погоня за модой порой заставляет девушек выглядеть глупо. Не стоит слепо следовать трендам, старайтесь формировать собственный стиль.

При выборе одежды опирайтесь на свое телосложение. Определите, к какому типу можно отнести вашу фигуру: яблоко, груша, прямоугольник или перевернутый треугольник. Для каждого типа в интернете есть множество рекомендаций по подбору одежды. Ознакомьтесь с ними и старайтесь следовать.

Также усвойте универсальные правила, которые помогут вам всегда адекватно и уместно одеваться:

1. Не нужно слишком обтягивать свои формы. Запомните правило: если надеваете верх в обтяжку, то низ должен быть свободным, и наоборот.
2. То же самое касается оголенных участков тела. Если не хотите выглядеть вульгарно, выставляйте напоказ что-то одно: либо ноги, либо живот, либо декольте. И только в тех случаях, когда позволяет контекст. А вообще, подчеркнуть женственность и сексуальность можно более деликатными способами. Например, сделав акцент на талии с помощью ремня, оголив плечо, щиколотки или запястья.
3. Сформируйте капсулу из 5–7 базовых вещей, которые будут идеально сочетаться между собой, подходить вам по образу жизни и особенностям внешности. Тогда вам не придется каждый день ломать голову над тем, что надеть. Затем уже можно будет разбавлять гардероб более смелыми акцентными вещами.
4. Вкладывайте деньги в те вещи, которые не утратят своей актуальности спустя много лет. К таким относятся, например, классическое пальто, тренч, кожаная косуха в меру свободного кроя, черные туфли-лодочки, ботинки на шнуровке, сапоги-казаки. Десять раз подумайте, прежде чем покупать сезонную трендовую вещь, которая будет неактуальна уже через полгода.

Не забывайте про аксессуары

Завершить образ вам помогут правильно подобранные аксессуары. Важно, чтобы они не выбивались из общего стиля, подходили к вашему типу внешности и не выглядели дешево.

Давайте рассмотрим несколько правил выбора аксессуаров:

1. Размер сумки не должен слишком контрастировать с вашим телосложением. Если вы миниатюрная Дюймовочка, не покупайте безразмерные мешки. На их фоне вы совсем потеряетесь. Крупным дамам, наоборот, лучше избегать слишком маленьких моделей сумок, ведь они только подчеркнут лишний вес. То же самое касается и ремней.
2. Не перебарщивайте с украшениями. Если вы подобрали к образу крупные яркие серьги, то такое же ожерелье уже не подойдет.
3. Используйте аксессуары для волос: заколки, ленты, ободки. Только они не должны выглядеть так, будто вы отняли их у своей младшей сестренки.
4. Если у вас проблемы со зрением, подберите очки подходящей формы.

Носите красивое и опрятное белье

Даже если никто вас в нем не увидит. То, как вы одеваетесь сами для себя, говорит о вашем уровне самоуважения. Чем его больше, тем выше привлекательность, хоть эта связь и не очевидна большинству людей.

Попробуйте как-нибудь надеть роскошное нижнее белье под обычную повседневную одежду. Вы поразитесь эффекту! Уверенность в себе повысится в несколько раз, во взгляде появятся озорные искорки, даже походка станет более женственной.

Внутренняя красота

Красота внешняя неразрывно связана с внутренней красотой. Если внутри у вас хаос и раздрай, никакие манипуляции с внешностью не помогут вам стать красивыми. Поэтому работать нужно сразу по двум фронтам.

Не гонитесь за идеалами

Одна из главных причин, по которой большинство девушек считают себя некрасивыми, – неудачное сравнение. С раскрученных аккаунтов в Инстаграме на них смотрят отфотошопленные модели, рядом с которыми любая, даже самая красивая девушка, может почувствовать себя ущербной.

Мой совет простой: не заходите на эти страницы. И время сэкономите, и самооценку сбережете. Фотографии, которые выставлены там, не имеют ничего общего с реальностью. Они задают очень высокую планку, которая по факту оказывается ложной и сбивает с толку миллионы девушек. Не ведитесь на эту чепуху. Живите по своим правилам.

Избавляйтесь от негатива

Люди напрасно думают, что процессы в их голове скрыты от окружающих. Мысли и эмоции, которые сопровождают человека большую часть времени, глубоко отпечатываются у него на лице. Поэтому старайтесь не зацикливаться на негативе, гнать от себя плохие мысли, больше улыбаться и радоваться жизни.

Не будьте эгоистичны

Постоянный фокус на себе, зацикленность на собственной внешности – распространенная особенность нынешних девушек. Чтобы выгодно отличаться на общем фоне, достаточно хотя бы немного снизить свой эгоизм и начать проявлять искренний интерес и доброту к другим людям. Это добавляет сразу 100 очков к красоте.

Эгоизм блокирует поступление жизненной энергии, тогда как доброта и альтруизм, наоборот, открывают поток. В этом нет никакой магии. Это древний физиологический механизм, связанный с эволюцией вида.

Для начала проникнетесь добротой и любовью к самым близким людям – родственникам и друзьям. Узнайте, может им в чем-то нужна ваша помощь, подумайте, как вы можете их порадовать и сделать жизнь лучше.

Затем постепенно можете расширять круг людей. Возможно, вам так понравится делать что-то во благо других, что вы решите заняться благотворительностью.

Любите себя

Этот совет может показаться банальным, но он действительно работает. Более того, без него не работают все остальные.

Все манипуляции, описанные выше, будут бессмысленны, если вы не научитесь принимать и любить себя.

Только любовь нужно понимать правильно. Это не потакание всем прихотям своего тела, не пассивное любование собой в зеркале, не отрицание собственных недостатков. Это спокойное принятие тех особенностей, которые вы изменить не в силах, и активная работа по улучшению того, что можно улучшить.

Объясню на примере. В юности я очень переживала по поводу своего невысокого роста. Все мои подруги были на полголовы выше меня, и на их фоне я совсем терялась. Очень много нервов и сил я потратила, пытаясь переделать то, что мне было неподвластно. Потом я смогла принять эту свою особенность и даже полюбить. Если бы сегодня мне предложили каким-то чудесным образом увеличить рост, я бы отказалась.

Поэтому нужно спокойно сконцентрироваться на том, что дала вам природа, и искать способы это подчеркнуть и усовершенствовать. Это и будет та самая любовь к себе, которая способна горы свернуть.

Предлагаю прочитать нашу статью о том, как женщине полюбить себя.

Повышайте стрессоустойчивость

А вы знали, что кожа и нервная система тесно связаны между собой? Они происходят из единого эмбрионального зачатка, называемого эктодерма. Впоследствии эктодерма разделяется на две трубочки: из одной формируется мозг и нервная система, а из другой – кожа. Но связь между ними сохраняется на всю жизнь. Поэтому любые нагрузки и сбои в работе нервной системы тут же сказываются на коже.

Стоит нам немного понервничать, как на лице начинают “расцветать” прыщи. И это еще не самое неприятное последствие. У некоторых людей от стрессов может возникать стойкая экзема или розацеа.

Полностью исключить из жизни стрессогенные факторы невозможно, поэтому нужно сосредоточиться на повышении устойчивости нервной системы к ним. В этом вам помогут техники медитации и регулярные вылазки из зоны комфорта.

Больше общайтесь с людьми, рядом с которыми вы себе нравитесь

Критичный взгляд других людей может серьезно подорвать веру в собственную привлекательность. Поэтому сведите к минимуму контакты с теми, кто прямо или косвенно критикует вашу внешность, позволяет себе нетактичные шутки в ваш адрес, раздает советы о том, как вам лучше одеваться, краситься и т. п. Все эти проявления говорят о его невоспитанности и неуважении к вам. А зачем тратить время на таких людей?

Общайтесь с теми, с кем вам уютно и комфортно, кто уважает ваше личное пространство и не пытается самоутвердиться за ваш счет. Но и сами при этом будьте тактичными, доброжелательными и вежливыми.

Будьте увлеченными

Сложно представить себе более притягательное зрелище, чем человек, погруженный в любимое дело. Когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие, в кровь поступает лошадиная доза гормонов счастья. Окружающим людям хочется тоже приобщиться к этому источнику жизненной энергии, поэтому они инстинктивно тянутся к нам и испытывают симпатию.

Найдите себе занятие по душе. Если вы никогда ничем страстно не увлекались, не ждите, что оно сразу захватит вас и увлечет с головой. Интерес будет расти постепенно, все больше заполняя вашу жизнь.

Заключение

Потенциал для улучшения внешности есть абсолютно у каждой девушки. Предлагаю вам провести эксперимент и самим в этом убедиться. Прямо сейчас сделайте несколько фотографий себя со всех ракурсов. Сегодняшний день будем считать началом марафона по прокачке своего внешнего вида.

Каждый день выполняйте рекомендации, представленные в статье, и фиксируйте изменения, которые будут происходить. Только, чур, не халтурить! Чтобы не растерять мотивацию на полпути, можете привлечь к процессу подругу, ведь вдвоем веселее и интереснее. Через месяц сделаете контрольные фотографии и подведете итоги.

Кстати, у нас есть аналогичная публикация для сильной половины человечества. Поделитесь со своими мужчинами ссылкой на статью о том, как стать красивым.

Желаю вам уверенности и увлеченности. Будьте неотразимы и притягательны!

Стать красивой — значит стать ухоженной: 20 золотых правил на каждый день

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Мы составили список из 20 золотых советов, соблюдая которые женщина будет выглядеть на все 100%. Если вы будете придерживаться этих правил, то они скоро превратятся в ваши полезные привычки. Вы станете намного увереннее в себе, и это заметят окружающие.

1. Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа. Не слушайте тех, кто говорит, что часто мыть голову вредно. Эту процедуру нужно проделывать по мере загрязнения волос.

2. Каждое утро делайте зарядку. Выделите этому занятию хотя бы 10 минут с утра.

3. Два раза вдень, утром и вечером, соблюдайте правила ежедневного ухода за кожей – очищение, тонизирование, увлажнение.

4. С утра натощак выпивайте стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока. Через 10 минут примите ложку льняного масла. Оно помогает улучшить обмен веществ и способствует похудению.

5. Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит вам энергию на весь день.

6. Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.

7. После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.

8. Во время приема пищи сидите с ровной спиной, не смотрите телевизор и не читайте книгу, используйте все столовые приборы, даже если вы ешьте наедине с собой. Почувствуйте себя королевой.

9. Возьмите за правило пить каждые два часа по полстакана воды. Добавляйте в воду фрукты и травы. Так вам будет легче выработать привычку.

10. Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи вам подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и брюки, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируйте с аксессуарами.
11. Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

12. Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах — признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

13. Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка — очень даже мило.

14. Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.

15. Ухоженная женщина имеет грациозную походку. Она никуда не спешит, идет с ровной спиной, замедленным шагом, слегка покачивая бедрами. Такую женщину просто нельзя не заметить в толпе!

16. Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

17. Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

18. Занимайтесь спортом. Не нужно ходить в тренажерный зал, если вам это не по душе. Можно заняться теннисом или записаться на плаванье.

19. Красивая улыбка. Необязательно отбеливать зубы. Важно их поддерживать здоровыми и не забывать чистить два раза в день. Каждые полгода проходите проверку у стоматолога.

20. Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием. Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Необязательно иметь много денег, чтобы выглядеть ухоженно. Это просто отговорки. Постарайтесь соблюдать эти 20 золотых правил, вы будете выглядеть великолепно и станете более уверенной в себе. Результат не заставит себя долго ждать. из Анна Бунтова

Как стать красивой за 10 минут и такой же оставаться всегда?

Прекрасно, если вы понимаете, как важно всегда выглядеть привлекательно. Стильная одежда, красивая прическа, маникюр, ухоженное лицо, легкий макияж – все это важные элементы головокружительного образа. Не удивительно, что когда вы «при параде», то и чувствуете себя уверенней и раскованней. Но жизнь – штука непредсказуемая и, к сожалению, не всегда удается выглядеть на все 100%… 

Как понравиться мужчине, даже если вы выглядите не лучшим образом? Бывает, просто спешишь, вскакиваешь в первые попавшиеся джинсы, хватаешь пару балеток и бежишь ненакрашенная по делам. Или элементарно нет сил и желания что-то изображать из себя, ходить целый день на каблуках в облегающей юбке. Мы-то знаем, что сегодня вы просто не в ударе, а вот долгожданному мужчине, который может оказаться рядом как раз в этот неподходящий момент, это наверняка не известно.

Так что теперь — упустить того самого, о котором вы мечтали всю свою сознательную жизнь? Нет, нет и еще раз нет! Просто нужно раз и навсегда запомнить легкий психологический прием, благодаря которому вы забудете о вопросе: «Как стать красивой?».

Почувствуйте себя королевой!

Собственно, отталкиваться надо от того, что ваша внутренняя уверенность может повлиять на то, какой видят вас окружающие. И если при несовершенном внешнем виде вы стушуетесь, станете прятать глаза и стараться слиться с окружающей обстановкой, то это, скорее всего, вам благополучно удастся. Результатом такой неуверенности станет упущенный шанс. А на то он и шанс, чтобы ловить его!

Есть старая латинская пословица: короля видно среди других даже в болоте. Вот и отталкивайтесь от этого изречения. Если вы будете вести себя как королева, то будет видно, что хоть сейчас вы и не в лучшей форме, но привыкли к совершенно другому облику.

Итак, подойдите к проблеме комплексно. Во-первых, нужно задать правильную внутреннюю настройку, во-вторых – внешнюю. И теперь внимание: 

• внутренняя настройка:

Сейчас я вынуждена выглядеть паршиво, но это исключительно по независящим от меня причинам.

• внешняя настройка:

1. 1. поднимите и расслабьте подбородок;
   2. выпрямите спину;
   3. смотрите на всех немного свысока, но будьте готовы задержать взгляд на заинтересовавшем вас мужчине;
   4. будьте всегда готовы легко и загадочно улыбнуться.

Зная эти нехитрые приемы,

в любой ситуации от вас будет чувствоваться волна притяжения.

Помните, умение подать себя и внутренняя уверенность привлекают внимание гораздо больше, чем внешние атрибуты. 

И еще один момент – не думайте, что в первый раз все пройдет гладко — вы легко можете упустить какой-нибудь пункт из списка. Тем более, когда рядом будет находиться привлекательный мужчина, все мысли могут в один момент спутаться. Нужно приучить себя задавать нужные настройки «на автомате», чтобы это стало неотъемлемым навыком.

Поэтому стоит устраивать себе небольшие практические занятия. Когда в следующий раз вы на пять минут выскочите в супермаркет за молоком, надев первые попавшиеся кроссовки, футболку и джинсы, настанет самое время испробовать этот метод. И тут главное, как и во многих делах, методичность. Отработайте свое поведение несколько раз. Вот увидите – скоро вы сами не будете замечать, как в нужной ситуации начнете использовать этот прием и в любой момент сможете стать красивой!

В продолжении темы читайте «Какие женщины нравятся мужчинам?».

Алла Янсонс.

---

Приходите на мастер-классы Аллы и будьте самой красивой!

 

Как стать красивой | Советы психолога

Свет мой зеркальце скажи, как стать красивой девушкой? Любая мама мечтает воспитать в дочери принцессу, и самой быть королевой.

 

Каждая девушка мечтает встретить сказочного принца. Но согласитесь, чтобы понравиться принцу, надо самой стать красивой как принцесса.

 

В жизни всегда нужно идти вперёд и вам не всегда в этом поможет богатство. Хорошие манеры, привитые с детства – это то сокровище, которое будет с вами всегда.

 

Как стать красивой

Вы заметили, что все рождаются красивыми? Все дети очаровательны, непосредственны и хороши собой. Так что же происходит потом? Почему одни вырастают красавцами, а другие – не очень?

 

Дело в том, что нашу красоту блокируют типичные психологические ловушки. 

Очень многие девушки и женщины, выйдя замуж, думают, что время быть красивой прошло. Такие девушки боятся стать красивой, так как думают, что очаровывать и соблазнять больше некого. Они думают, что чрезмерная красота даст ложные надежды другим мужчинам и вызовет ревность своего мужчины.

 

Но это миф. Ревность – это личный выбор каждого человека. Если ваш мужчина выбирает ревновать, это потому, что он боится. В таком случае надо работать, чтобы победить его страх и поднять самооценку. Не надо бояться быть красивой, ваш мужчина достоин того, чтобы у него была красивая спутница. И вы сама этого достойны. Узнайте: как произвести впечатление на первом свидании.

 

Как стать красивой девушкой

Лимитированная красота.

Многим из нас с детства внушили, что чем больше берёшь от красоты, тем меньше её остаётся. Знакомы фразы «волосы часто не красят, а то повыпадают», «тоналкой не пользуйся, а то поры забьются»? Это всё давно не правда: косметическая индустрия шагнула вперёд, тональный крем уже не портит лицо, краска уже не палит волосы. Всё нормально!

 

Но у нас в голове сохранилась эта глупая установка. И те девушки, которые живут в ограниченном ресурсе красоты, боятся быть красивыми каждый день. Они берегут свою красоту и выносят её в свет только по очень большим праздникам. Они считают, что волосы можно вытянуть плойкой только на день рождения, а накрутить только на новый год, но это вредно. А на самом деле – это заблуждение. Надо жить в изобилии красоты.

 

Красота – это привычка. Чем чаще вы позволяете себе быть красивыми, тем проще вам это даётся.

 

Как стать самой красивой

Вам кто-то когда-то сказал, что вы некрасивая. А вы взяли и поверили. Зря! Наше тело и подсознание взаимосвязаны. Сознание влияет на тело. Если вы убеждены, что некрасивая, то и тело ваше будет вынуждено быть таковым.

 

Разрушить этот замкнутый круг очень просто. Даже если сегодня вам не нравится ваше отражение в зеркале, начинайте искать в себе красивые черты. Повторяйте себе «я красива, я излучаю красоту, я живу в изобилии красоты, я хорошею с каждой секундой, я легко достигаю своего идеала!». Повторяйте эти слова, пока они не осядут у вас в подсознании. Таким образом, вы запрограммируете на красоту своё подсознание, а ваше тело просто отразит ваше желание и вы, насладитесь результатом в зеркале. Узнайте: как вернуть любовь мужа.

Что вы видите в окружающем мире? На чём сконцентрировано ваше внимание? На красоте или на уродстве? На чём вы концентрируете свой взгляд, гуляя по улице, на красивой траве или на помойке?

 

Если вы постоянно осуждаете других, замечаете в людях недостатки (целлюлит, лишний вес), если вы постоянно сконцентрированы на недостатках – вы невольно программируете себя на них. Если вы видите в окружающих только уродство, вы и к себе будете невольно так относиться.

 

 

Как можно стать красивой

Приучите себя видеть красоту везде и во всём. Увидели человека, который, на ваш взгляд, некрасив – найдите в нём для себя 5 достоинств (гладкая кожа, яркие глаза, длинные ресницы, красивые руки, интересная одежда). Чем легче вы будете замечать красоту в окружающих, тем проще вам самой будет стать красивой.

 

Многие люди считают, что красота не важна, лишь бы человек был хороший. Конечно, если красота не является вашей ценностью и целью, ваш организм просто не будет её вырабатывать и поддерживать.

 

Но если вы честно признаетесь себе, что хотите стать красивой не только внутри, но и снаружи, то вам станем намного легче быть привлекательной. Красота стоит того, чтобы о ней мечтать, к ней стремиться и её материализовать.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

10 простых советов, как улучшить вашу естественную красоту

Как повысить свою красоту за десять простых шагов: от того, чтобы спуститься и испачкаться в спальне до ухода за бровями, стать красивее легко, если вы внесете несколько небольших изменений в свой распорядок дня. Вот 10 наших лучших способов заставить вас выглядеть и чувствовать себя неотразимо.

Совет красоты 1: Отшелушивание

Часто бывает трудно угнаться за нашей кожей.В одну минуту мы смазываем его увлажняющим кремом, а в следующую он снова становится тусклым и шелушащимся. Чтобы дополнить ваш увлажняющий крем и гарантировать, что ваша кожа дольше остается красивой, убедитесь, что у вас есть дополнительное время для ежедневного отшелушивания. Кожа постоянно производит новые клетки, и по мере появления новых клеток мертвые имеют тенденцию сидеть на поверхности кожи, делая ее сухой и тусклой. Когда это происходит, нет особого смысла в увлажнении. Зачем тратить дорогое масло для тела на омертвевшие клетки кожи? Попробуйте смазать маслом после того, как удалите старые клетки, и вы заметите резкие изменения.

Совет красоты 2: займитесь сексом

Спускаться и пачкаться — лучший стимул для красоты. Всего 15 минут в день, потраченных на это дело, заставляют ваши щеки покраснеть; твои губы сочно красные; и твоя кожа сияющая и красивая. Исследования показали, что регулярные занятия спортом увеличивают кровоток и доставляют коже необходимые питательные вещества и кислород, которые выводят вредные токсины и делают нас моложе.Кроме того, когда кто-то пробегает пальцами по вашим локонам, это может придать им великолепный вид взлохмаченной изголовья кровати, и всем нам время от времени нравится немного ва-ва-ву.

Совет красоты 3: откажитесь от алкоголя и сигарет

Алкоголь и курение сигарет не идут на пользу нашей коже.Курение допускает попадание в организм 4000 токсичных веществ при каждой затяжке, а слишком большое количество алкоголя вызывает пересыхание кожи и опухание глаз — не лучшее начало для улучшения вашей естественной красоты. Бросьте курить и пейте только в умеренных количествах, чтобы улучшить эластичность кожи и уменьшить опухшие глаза. Это верный способ сделать вас моложе и красивее.

Совет красоты 4: Отдых

Фраза «прекрасный сон» известна неспроста; сон действительно делает тебя красивой.Во время периодов глубокого сна наши клетки обновляются, а недостаток сна — или плохое качество сна — заставляет нас выглядеть и чувствовать себя немного хуже изношенных. Если у вас проблемы со сном, попробуйте расслабиться. Добавьте несколько капель ароматерапевтических масел в ванну, попробуйте упражнения на глубокое дыхание и избегайте напитков с кофеином перед сном.

Совет красоты 5. Укрепите волосы с помощью протеина

Кератин — разновидность протеина — ключевой структурный компонент наших волос и ногтей.Употребляя в пищу продукты, богатые белком, мы можем усилить кератин в наших волосах, чтобы сделать их более здоровыми и сильными. Дело не только в том, что вы наносите на волосы, но и в том, что вы вкладываете в свое тело. Врач-диетолог Доун Джексон объясняет, что «основой роста всех наших новых волос, кожи и ногтей являются питательные вещества, которые мы едим», поэтому было бы неплохо увеличить естественный белок в волосах, употребляя в пищу продукты, богатые белком, такие как яйца, орехи, семена, моллюски и мясо для более крепких и здоровых замков.

Совет по красоте 6. Ухаживайте за бровями

Мало что может изменить ваш образ так быстро и резко, как красиво выщипанные брови.Правильная форма бровей действительно может обрамить ваше лицо и дополнить ваши любимые черты, в то время как густые брови отвлекают внимание от ваших лучших черт. Есть много разных способов удаления волос на бровях: выщипывание, нарезание нитей, выщипывание и восковая эпиляция — просто найдите способ, который вам больше всего подходит, и вы сразу же на правильном пути к тому, чтобы стать еще красивее.

Совет по красоте 7. Будьте здоровы с фруктами, овощами и водой

Это совет о красоте, который мы слышим снова и снова, но это правда: мы то, что мы едим, и, будучи здоровым внутри, мы становимся еще красивее снаружи.Этот совет довольно прост; пейте много воды, чтобы вывести из кожи вредные токсины и повысить ее эластичность; много упражняйтесь, чтобы вывести токсины с потом; и ешьте все свои фрукты и овощи, чтобы получить жизненно важные питательные вещества, которые сделают вашу кожу сияющей — простые и легкие способы повысить свою красоту.

Совет красоты 8: Наносите минеральную косметику

Не забивайте поры толстой, тяжелой основой, которая не позволяет коже дышать.Вместо этого выберите более мягкие способы скрыть недостатки, такие как минеральный макияж или BB-кремы. Большинство минеральных порошков даже помогают предотвратить появление пятен, в то время как BB-кремы увлажняют кожу и выравнивают ее тон, не забивая поры.

Совет по красоте 9: прогуляйтесь бодрой

Быстрая прогулка — отличный способ улучшить кровообращение и получить красивую сияющую кожу.Ходьба улучшает сон, улучшает умственные способности и помогает бороться с депрессией. Все это отразится на вашем цвете лица, когда вы станете более счастливым и здоровым. Возможно, вам удастся добиться румянца от румян, но вы не получите красивого естественного сияния румяной здоровой кожи с помощью палитры макияжа.

Совет красоты 10: Защитите свою кожу

Важно защищать вашу кожу в любую погоду, особенно если у вас чувствительная.Поскольку зимой температура падает, мы с большей вероятностью включим нагрев, что может оказать пагубное воздействие на нашу кожу, высушивая ее и делая ее старческой. Летом кожа тоже может высохнуть, из-за чего она будет выглядеть сухой, тусклой и шелушащейся. Чтобы предотвратить сухость кожи, сделайте увлажнение регулярной частью своего распорядка дня. Кожа без бликов заставляет нас выглядеть и чувствовать себя красиво.

Источник: www.realbuzz.com

Ещё от realbuzz: 10 лучших разрешений красоты

Загрузите приложение Belfast Telegraph

Получите быстрый и легкий доступ к последним новостям Северной Ирландии, спорту, бизнесу и общественным мнениям с помощью приложения Belfast Telegraph.

Как стать красивой и привлекательной © Идея живет в 2021 году

Любая женщина может быть красивой со здоровьем, хорошей одеждой и правильным макияжем. Но самый большой естественный враг женской красоты — это незащищенность.

Как мне перестать чувствовать себя неуверенно по поводу своей внешности?

Это чувство, которое мы все испытываем, но склонны думать, что оно уникально для нас самих.Большинство женщин представляют собой фасад мира и скрывают свою незащищенность внутри.

Понаблюдайте за элегантной женщиной на вечеринке. Все волосы уложены, а ее одежда безупречна. Она кажется уверенной и расслабленной, хладнокровной и невозмутимой. Думаете, вот женщина, которая чувствует себя в безопасности.

Но эта женщина научилась управлять своими неуверенностями и страхами, как чувствовать себя расслабленным, несмотря на жизненное давление, как чувствовать контроль над собой.

Начните с честной оценки.Изучите себя в зеркало. Выделите хорошие и плохие моменты, а затем решите, как вы можете сделать улучшения.

Но не будьте к себе слишком строги. Это обескураживает и деморализует.

Как хорошо выглядеть

Для нас самое главное в жизни — хорошее здоровье. Без хорошего здоровья нельзя быть красивым.

Питание — это, пожалуй, самый важный вклад, который вы вносите в хорошее здоровье. А чтобы сохранить здоровье, вам, возможно, придется отказаться от вкуса таких вещей, как шоколад и мороженое.

Имейте в виду, что вы не можете идти против природы своего тела и не должны пытаться. У всех нас разные типы телосложения. У всех нас разный метаболизм, который контролирует превращение нашей пищи в энергию или лишний жир.

Даже если вы рассмотрите все диаграммы и так называемый «идеал», вы должны внести индивидуальную корректировку, чтобы найти свой идеал. Попытки стать чрезмерно худыми, если это не ваш типаж, только оставят вас без жизненных сил, без сияния хорошего здоровья, которое делает вас красивыми.

Вот несколько общих правил поддержания здорового тела при правильном питании.

• Ешьте достаточно правильных продуктов , чтобы поддерживать вашу энергию, форму тела и чувство благополучия.
• Не злоупотребляйте своим телом. Все хорошее питание в мире не устоит, если вы чрезмерно курите и употребляете алкоголь, если вы не высыпаетесь или если вы позволяете стрессу овладевать вашим разумом и телом.
• Развивайте хорошие привычки. Старайтесь есть три раза в день и не ешьте между приемами пищи. Когда вы едите вне дома, вы всегда можете найти что-нибудь полезное в меню.
• Не позволяйте своим хорошим привычкам надоесть. Меняйте меню, продукты. Приготовьте и подайте еду красиво. Попробуйте есть в приятной непринужденной обстановке.
• Сделайте все максимально простым. Чем проще вы готовите, чем проще вы едите, тем лучше вы себя чувствуете. Есть ложные претензии на то, чтобы подавать сложные блюда.
• Гораздо важнее иметь хорошее качество, самое лучшее, что вы можете найти. Самые свежие овощи, самые свежие яйца, лучший сорт мяса.
• Приготовление овощей на пару помогает сохранить больше витаминов. , а приготовление пищи по-китайски просто великолепно. Они просто быстро обжариваются в небольшом количестве легкого растительного масла и сохраняют все вкусовые качества и пищевую ценность.
• Свежие фрукты и овощи в сыром виде более питательны. Кожура и кожура обладают такой пищевой ценностью, что стыдно царапать, тушить или варить эти полезные вещества.Ешьте фрукты и овощи, только что вымытые.
• Если у вас проблемы с перевариванием сырых фруктов и овощей, пейте соки. Если вы не можете переваривать сельдерей или морковь и всю чудесную листовую зелень, возможно, вы сможете выпить их из блендера.
• Научитесь любить продукты, которые, как вы знаете, полезны для вас.

Выбор правильного стиля

Проблема одевания может сбивать с толку из-за модных тенденций. Модница — это та, которая соответствует последним стилям.Но это противоречит самой идее быть самим собой, а не подражанием кому-то другому.

Личность

Для женщины важнее быть красивой, чем модной. Хороший способ обойти проблему изменения стиля — адаптировать стили к вашей индивидуальности.

Проводите много времени, изучая себя в зеркало, когда вы примеряете одежду и когда надеваете ее. Тогда вы узнаете, что для вас самое лучшее и привлекательное.

Убедитесь, что ваша одежда хорошо сидит, и научите глаз видеть пропорции.

Пропорция может быть связана с масштабом, размером отпечатка или полосы. Если у вас высокий рост, вам повезло, потому что вы можете носить практически все, что угодно: с крупными принтами, яркими узорами и любой длины.

Женщина меньшего роста обычно лучше смотрится в уменьшенном масштабе, и ей не следует носить очень высокие каблуки. Но ей не обязательно быть изысканной и женственной.

Нам не нравится слово «женский», потому что оно всегда звучит как оборки и кружева, и это слишком вычурно — не так, как вы хотите выглядеть сегодня.

Пропорция — это тоже длина; не модная длина, а длина юбки, которая делает ваши ноги красивыми. Длина рукава тоже важна.

Женщины с тяжелыми руками могут носить короткий рукав, женщины с тонкими руками могут носить более короткий рукав, но вы должны убедиться, что он закрывает непривлекательную выпуклость или костлявый локоть.

То же самое и с волчками. Более длинные туники, кардиганы и халаты скрывают легкость.

Хорошие характеристики

Все, что привлекает слишком много внимания к тому, что на вас надето или как вы это носите, неправильно.Вы не можете позволить своей одежде преобладать над вами или подавлять вас.

Люди не должны комментировать красивый цвет платья. Они должны заметить, что цвет и фасон прекрасно смотрятся на вас.

То же самое и с ошибками фигуры. Если у вас плохие ноги и вы носите длинные юбки, чтобы их скрыть, вы просто обращаете на них внимание.

Вместо этого наденьте что-нибудь, что привлекает внимание к вашим хорошим чертам.

Аксессуары — это весело, но их никогда не следует стесняться или слишком изучать.Они должны добавить что-то свежее в наряд и создать хорошее настроение.

Важно найти привлекательный стиль, в котором вы чувствуете себя хорошо. Затем придерживайтесь его. Когда вы не знаете, что купить, вы всегда должны помнить, для кого вы одеваетесь… вы можете быть удивлены, обнаружив, что этот человек на самом деле вы, а не ваш муж или парень.

Белки

Белки являются строителями, восстанавливая и пополняя клеточные ткани. Большая часть ваших волос — это белок, как и ваша кожа и ногти.В мышцах самая высокая концентрация белка.

Для хорошего здоровья и долгой жизни вашему организму требуется около 20 аминокислот, которые содержатся в белке. Ваше тело может производить 12 из них, но вы должны получать остальные восемь с помощью белков, которые вы едите, иначе вырабатываемые организмом белки не работают.

Именно поэтому вам никогда не следует садиться на диету «все» или «только».

К счастью, все первоклассные продукты с высоким содержанием белка также содержат 10 незаменимых аминокислот, и вам не нужно слишком много думать об этом, если вы хорошо питаетесь.

Белки и, следовательно, незаменимые аминокислоты в большом количестве содержатся в молоке, нежирном мясе, курице, индейке, твороге и сливочном сыре, консервированном лососе и тунце, а также в яйцах; Сухие зернобобовые горох, чечевица, соевые бобы также имеют высокое содержание белка.

Жиры

Жиры неоценимы для красоты, потому что они помогают смазывать кожу и кожу головы. Они генерируют тепло в организме и производят незаменимые жирные кислоты, которые затем помогают усваивать жирорастворимые витамины.

Но вы должны употреблять жиры с осторожностью, потому что они сильно способствуют избыточному весу и являются врагами любому, у кого проблемы с холестерином.Вы не можете обойтись без жиров в своем рационе, но помните, что небольшое количество имеет большое значение.

Продукты животного происхождения особенно богаты жирами. Например, жирное мясо, масло и сливки, цельное молоко. Но не забывайте, что натуральные растительные масла, арахисовое масло и авокадо также богаты жирами.

Углеводы

Углеводы обеспечивают ваш организм энергией. Слишком много неиспользованных углеводов останется в вашем теле, откладывается в клетках или превращается в жир. Углеводы стоит учитывать, если вы пытаетесь похудеть.Сахар, сладости, выпечка и макаронные изделия богаты углеводами. То же самое и с зерновыми продуктами: рис, овес, кукуруза, пшеница и весь хлеб.

Витамины и минералы

Витамины и минералы абсолютно необходимы для хорошего здоровья и красоты.

• Витамин А сохраняет вашу кожу мягкой и гладкой, помогая отшелушивать сухие клетки, помогая предотвратить сухость и шероховатость. Он содержится в дыне, моркови, абрикосах, шпинате, репе и ботве свеклы; все желтые и зеленые овощи, содержащие каротин — элемент, который помогает организму преобразовывать продукты в полезный витамин А.
• Не существует одного витамина B, но есть сложное семейство витаминов B. Витамины группы В важны для текстуры кожи и помогают вам хорошо спать. Еще они антистрессовые. Если вы загораете или пьете, примите дополнительную порцию витамина B в этот день. Вы найдете его в молоке, печени и других мясных субпродуктах, цельнозерновых и зародышах пшеницы, а также в бобах.
• Витамин С имеет репутацию борца с инфекциями. Он содержится в цитрусовых. Вы также получите много витамина С даже из небольшого количества брокколи или капусты, красного и зеленого перца, шпината, дыни и свежей клубники.
• Витамин D помогает расслабиться и уснуть. Он также улучшает структуру костей и делает зубы хорошими для красивой улыбки. Вы можете принимать витамин D с рыбьим жиром и из молока, обогащенного витамином D, поэтому нам часто советуют выпить стакан молока перед сном.
• Было установлено, что витамин Е способствует здоровому сердцу , потому что он помогает предотвратить накопление холестерина в крови. Кукурузное масло, зародыши пшеницы, листовой зеленый салат и авокадо являются отличными источниками витамина Е.
• Минералы происходят из земли и моря и важны для развития здорового, сильного тела и ваших нервов.
• Кальций и магний — два минерала, которые необходимы вашему организму, чтобы вы чувствовали себя расслабленным. Кальций также является строителем костей и важен для крепких зубов. Кальций и магний хорошо представлены в молоке, лососе и сардинах, а также в темно-зеленых листовых овощах.
• Железо помогает поддерживать кровь в крови, поскольку оно переносит кислород ко всем клеткам вашего тела. Если вам не хватает железа, вы можете почувствовать одышку, легко устать или даже заболеть анемией. Моллюски и темно-зеленые овощи богаты железом.

Уход за волосами

Найдите время, много времени, чтобы оценить качество ваших волос. Когда вы действительно знаете, какова текстура ваших волос, вы обязательно найдете стиль, соответствующий вашему лицу и образу жизни.

Мода на прически меняется, но очень редко. Когда вы знаете, кто вы и как выглядите лучше всего, вы можете носить волосы одинаково в течение 20–50 лет, в то время как тупые стрижки и многослойные образы приходят и уходят.

Правильная стрижка — основа любой прически. Хороший стилист знает, как придать волосам такую ​​форму, чтобы они сохраняли форму по мере роста.

Держите волосы и кожу головы в чистоте. При мытье шампуня всегда используйте теплую, а не горячую воду. Мытье головы в душе очень просто и эффективно.

Помассируйте кожу головы в домашних условиях. Прижмите подушечки пальцев ко лбу и медленно вращайте ими по всей линии роста волос. Затем массируйте от линии роста волос назад и вниз по затылку.

Массаж стимулирует кровообращение, но он также выводит масла на поверхность кожи головы, поэтому затем вы чистите щеткой, может быть, 20 или 30 раз, чтобы масло проникло сквозь кожу.

Купите хорошую расческу, которая прослужит долго при минимальном уходе. Не забывайте содержать его в чистоте. Наносите немного шампуня каждый раз при мытье волос и после расчесывания.

В наши дни доступно множество профессиональных продуктов для быстрого схватывания и ремонта — щипцы для завивки, паровые палочки для завивки, валики с подогревом и роликовые гребни, а также сушилки.Вы можете быть готовы к встрече с миром за считанные минуты.

Уход за кожей и макияж

Некоторые люди говорят, что мы начинаем стареть в день своего рождения. Конечно, разница между кожей ребенка и кожей 14-летнего очевидна.

Каждая кожа нуждается в регулярном очищении, увлажнении и смазке. Увлажнение очень важно и для жирной кожи. Жирная кожа может быть так же обезвожена, как и сухая.

Нанесите увлажняющий крем на все лицо, вокруг ушей, на мочки ушей.Нанесите увлажняющий крем на подбородок и линию подбородка и не забудьте V на груди, который может быть полностью открыт для элементов в рубашке с открытым воротом. Увлажняющий крем, нанесенный на рот, придает приятный гладкий вид и ощущение, и он великолепен в качестве основы для цвета губ.

Избегайте слишком много солнца. Не курите слишком много. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Дорожите своей кожей. Преимущества постоянного увлажнения и ухода будут расти вместе с вашей кожей.

По мере взросления добавляйте питательный крем, чтобы смазывать кожу во время сна.Большинство женщин предпочитают использовать на ночь питательный крем, но в отношении этого нет никаких правил.

Чтобы получить лучшее от косметики:

1. Используйте легкие, прозрачные продукты. Если вы начнете с чистого и светлого оттенка, вы можете добавить больше основы для большего покрытия, если вам это нужно, и усилить цвет щек или теней, когда захотите.
2. По возможности используйте кисти. Они позволяют лучше контролировать тонкие линии, и вы можете растушевать цвет, чтобы смягчить и размыть жесткие края. Кончиком пальца растушуйте большие участки лица.
3. Всегда наносите макияж при ясном ярком свете, а затем проверяйте его при другом освещении. Выберите макияж в соответствии с освещением, в котором вы будете видеть — то, что хорошо смотрится в ресторане при свечах или естественном солнечном свете, может выглядеть ужасно в освещенном неоновым светом офисе.
4. Поработайте с увеличительным зеркалом, затем проверьте обычное зеркало.
5. Макияж — это иллюзия. Самое важное, что вам нужно усвоить, — это принцип светлого и темного, блестящего и матового.Каждый раз, когда вы наносите светлый цвет или блестящую текстуру, вы выдвигаете область вперед. При нанесении темного цвета или матового покрытия область отступает. Так что подчеркните свои достоинства светлыми цветами и сияющими и сияющими продуктами. Приглушите менее привлекательные черты лица, используя более темные цвета и матовую отделку.
6. Нанесите тональный крем и цвет щек вниз. Макияж — полная противоположность повседневному очищению. Когда вы чистите лицо, вам хочется проникнуть в поры.Когда вы наносите макияж, вам нужно, чтобы поверхность была гладкой. Макияж должен оставаться на поверхности вашей кожи, позволяя увлажняющему крему и протекторам делать свою работу.
7. Экспериментируйте с различной косметикой. Не всегда придерживайтесь одного и того же внешнего вида. Попробуйте новые цвета, соответствующие вашему настроению и одежде.

Splash On The Scent

Хороший запах не должен быть излишеством.

Выбор аромата очень индивидуален. Используйте тот, который вам нравится, и пользуйтесь им свободно.Нанесите, распылите, распылите все. Используйте это для себя, потому что это заставляет вас чувствовать себя хорошо, потому что вам это нравится.

Духи не делают тебя сексуальной. Сексуальность, загадка, гламур — в тебе. Но больше всего на свете духи напоминают вам, что вы женщина.

11 способов естественным образом улучшить вашу красоту

Давайте сразу же займемся несколькими вещами. Нам очень нравятся наши процедуры по уходу за кожей. Питание нашей кожи с помощью сывороток, богатых алоэ, и масел на травах сохраняет нашу кожу сияющей.В завершение нанесите немного натуральной минеральной пудры, и мы чувствуем себя неплохо.

Но когда мы просыпаемся утром и смотрим в зеркало, мы хотим выглядеть обновленными и красивыми еще до того, как мы начнем наши ритуалы красоты. Это делает нас ленивыми?

Ваша кожа показывает, что происходит внутри

Ваше здоровье отражается на вашей коже, поэтому чем вы здоровее внутренне, тем красивее внешний вид. Это беспроигрышный вариант. Когда мы говорим о здоровье, мы также имеем в виду уровень стресса и счастье.Наша кожа тоже это показывает.

Итак, хотя мы никогда не перестанем поливать себя прекрасными маслами и использовать натуральные минералы для улучшения цвета лица, есть и другие способы естественным образом улучшить вашу красоту. Вот несколько наших лучших советов по естественной красоте:

Один из лучших советов по естественной красоте, который все недооценивают — питьевая вода

1. Не забывайте увлажнять свое тело питьевой водой

Не закатывай глаза. Возможно, вы знали, что это произойдет, но это нужно сказать. Обезвоживание делает морщины более заметными и мешает вашему телу делать то, что ему нужно.

Пейте воду медленно в течение дня, каждый день, это поможет улучшить вашу красоту. Если вы попытаетесь компенсировать это, выпив галлон воды после обеда, вы не поглотите все это (и вам придется вставать, чтобы сходить в туалет, пока вы должны ложиться прекрасным сном!).

Очистите тело водой изнутри

Если вы пьете напитки, вызывающие обезвоживание, такие как кофе и алкоголь, выпейте воду до и после, чтобы свести на нет последствия. Если вы любите утренний кофе, я не говорю, что вам следует отказаться от него.Вы варите! Но поставьте перед собой задачу выпить с утра стакан воды, а затем вознаградить себя своим Джо.

Для очищения организм использует воду. Если мы не можем избавиться от них таким образом, они накапливаются в других местах или появляются на нашей коже.

2. Регулярные упражнения для здорового тела

Около 20% выведения тела происходит через потоотделение. Поддерживайте циркуляцию крови за счет потоотделения. Сядьте в сауну, займитесь спортом или и то, и другое!

Бикрам-йога, езда на велосипеде или пробежка — отличные способы попотеть.Делайте то, что вам подходит! Обязательно умывайтесь перед тренировкой, особенно если вы наносите макияж. Когда вы потеете, ваши поры открываются и приглашают на прогулку все вокруг. ИНАЧЕ — макияж, грязь и другие остатки дня. Принимайте душ сразу после тренировки, чтобы не впитать все, что вы только что потеете.

Физические упражнения также выделяют эндорфины, и мы знаем, что счастье делает вас намного красивее! Кроме того, повышение частоты сердечных сокращений придаст щекам некоторый цвет, сохраняя при этом здоровье сердца.

Чайная ванна очищает ваше тело не только снаружи, но и внутри.

3. Приготовьте себе ванну с чаем

Пока что у нас довольно водная тематика. Но вот как мы, земляне, это делаем!

Принятие ванны невероятно расслабляет, снимая стресс, который испытывает все ваше существо, включая кожу.

Поднимите свою ванну на новый уровень, заварив большой крепкий (мне нравится, где он находится) чайник и добавили его в воду. Конечно, перед тем, как прыгнуть в воду, убедитесь, что вода не слишком горячая (это необходимый отказ от ответственности?).

Попробуйте в ванне следующие чаи. Таким образом, вы сможете наслаждаться преимуществами трав с головы до ног!

4. Следите за серой как минералом красоты

В целом, питательная диета способствует хорошему здоровью и хорошей коже, но есть некоторые питательные вещества, которые особенно украшают.

Сера, хотя она обычно не указывается на этикетках пищевых продуктов и не считается важным питательным веществом, является четвертым по распространенности минералом в организме и жизненно важна для многих процессов.Наличие в организме достаточного количества серы делает волосы и кожу мягкими и гладкими. Яйца, овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и капуста, и редис являются полезными источниками серы.

Цинк — еще один минерал, который сделает вас красивее и привлекательнее. Получите цинк из семян тыквы, мака или подсолнечника, спирулины или мидий.

5. Разденься — избавься от макияжа

Отказ от макияжа один раз в неделю даст вашим порам возможность дышать.

Если вам не нравится обходиться без макияжа, используйте минеральную косметику, чтобы ваша кожа не впитывала токсичные химические вещества.

6. Апельсин Вы рады, что прочитали это?

Темно-оранжевые продукты с высоким содержанием бета-каротина могут согреть кожу лица. Зима — прекрасное время для сладкого картофеля и мускатной тыквы. Также подойдут персики, абрикосы и морковь.

Витамин А жирорастворим, поэтому ешьте немного полезных жиров примерно в одно и то же время, чтобы обеспечить максимальное усвоение.Съешьте ломтик авокадо после морковного сока или сбрызните жареный сладкий картофель оливковым маслом.

7. Использование древесного угля для отбеливания зубов

Вы можете использовать этот черный порошок как средство для отбеливания зубов. Добавьте его в зубную пасту или нанесите прямо на зубную щетку (делайте это над раковиной, чтобы избежать беспорядка). Эта процедура, проводимая пару раз в неделю, удалит загрязнения из вашего рта и удалит пятна с ваших зубов, чтобы улыбка стала белее!

Если это вас сильно пугает, попробуйте методы удаления масла.

8. Окрашивание волос травами

Если вы ищете способ естественным образом осветлить волосы или добавить немного цвета, ополаскивание для волос легко сделать, и его можно регулярно использовать для питания кожи головы, смягчения и придания нежного цвета волосам. Заварите большую кастрюлю чая, дайте ему остыть, а затем промойте им волосы после шампуня.

Оставьте на 20 минут и примите обычное состояние. Попробуйте эти лучшие травы для окрашивания волос:

• Черный чай или кофе для усиления цвета и добавления тонких красноватых тонов.
• Ромашка осветляет волосы и успокаивает кожу головы.
• Розмарин очищает волосы.

Может быть, добавление дополнительного шага к вашему распорядку душа не слишком привлекательно. Другой вариант — просто добавить в шампунь несколько ингредиентов. Если у вас каштановые волосы, добавьте в шампунь какао-порошок и корицу, чтобы сделать их цвет более насыщенным.

Для осветления волос в шампунь можно добавить мед, но не забудьте его тщательно промыть!

9.Советы по уходу за бровями — не пренебрегайте этим

Мы неукоснительно ухаживаем за волосами, но безжалостно игнорируем ресницы. Что с этим? Мы здесь, чтобы способствовать равенству всех волос.

Нежно нанесите масло или органический крем для глаз на кончики ресниц и брови на ночь, чтобы они оставались мягкими и шелковистыми. Это особенно важно, если вы еще не перешли на натуральную тушь!

Убедитесь, что форма бровей хорошо обрамляет ваше лицо. Если выщипывание не ваша специальность, попробуйте нанести воск или нить, чтобы выглядеть ухоженными.

10. Каждая женщина хочет большую грудь

Согласно «Beauty by Nature», одной из наших фаворитов Бриджит Марс, француженки уже давно используют гидротерапию для придания упругости груди. Завершите принятие душа холодной водой на 30 секунд, чтобы стимулировать кровообращение.

Увеличенное кровообращение может помочь сохранить грудь упругой. Вы также можете чередовать горячее и холодное с шагом 30 секунд, заканчивая холодом, для дополнительной циркуляции.

11. Как сохранять позитивные мысли

Шучу… вроде.Хорошие мысли и поддержание позитивных мыслей и намерений действительно сделают вас красивее. Печаль утомляет нас как физически, так и эмоционально. Порадуйте себя, окружая себя красивыми вещами, используя следующие методы:

• Держите вазу с цветами в своей комнате,
• Распространите по всему дому восхитительные и расслабляющие ароматы, такие как нероли, и
• Украсьте свой дом украшениями, которые вдохновляют и радуют вас.
• Носите удобную одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно,
• Содержите свои помещения в чистоте, чтобы избежать путаницы и беспокойства, и
• Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете от пищи, которую вы едите.

Вы также можете ознакомиться с нашей лучшей коллекцией роскошных ароматов, которая, несомненно, поможет вам естественным образом улучшить вашу красоту.

Источники:

Beauty by Nature by Brigitte Mars
Natural Skin Care by Joni Loughran
http://kriscarr.com/blog-video/natural-skin-care-beauty-tips/
http: // healthfree .com / view_newsletter.php? id = 150 & key = b
http: //www.livestrong.com / article / 289250-list-of-food-high-in-Serial /
http://www.foodmatters.tv/skin-care-buying-guide
Wellness Mama — Как отбелить зубы с помощью Activated Уголь

Аннмари Джанни — мать, активистка в области здравоохранения, предприниматель и основательница 3 успешных предприятий. Более десяти лет назад она и ее муж Кевин сформировали команду, и компания Annmarie Skin Care была основана для обеспечения чистого, естественного ухода за кожей с использованием натуральных, органических и произведенных из дикой природы ингредиентов.После нескольких лет сосредоточения на создании успешного бизнеса по уходу за кожей Аннмари смогла отойти и сосредоточиться на воспитании своих детей. Сегодня вы найдете Аннмари, которая добровольно проводит свое время в школе своего ребенка, помогает на общественных мероприятиях, совершает пробежки и проводит время со своей семьей.

какой у вас снимок кожи?

Пройдите тест
На нашу кожу влияет множество факторов, включая окружающую среду, здоровье, пищу, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своего скина!

Уход за кожей | Как выглядеть красиво естественно: 12 естественных способов выглядеть красиво без макияжа

Вы когда-нибудь считали, сколько косметических средств вы можете использовать каждый день? Тональный крем, консилер, средство под глаза — список можно продолжать и продолжать.Но задумывались ли вы о влиянии этих продуктов на вашу кожу в долгосрочной перспективе?

Чаще всего продукты, используемые для макияжа, содержат ингредиенты, которые могут негативно повлиять на вашу кожу при ежедневном использовании. Итак, мы предлагаем вам 12 естественных способов улучшить вашу внешность без макияжа, любезно предоставлено доктором Кауставом Гуха, руководителем отдела исследований и разработок SkinKraft Laboratories. Попробуйте их все и дайте коже подышать несколько дней.

Здорово внутри = Светится снаружи
Забота о своем здоровье в целом — это первый шаг к достижению естественного сияния кожи.Вам не понадобится макияж, чтобы выглядеть великолепно, если вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаясь, хорошо выспавшись и занимаясь различными физическими нагрузками.
Ежедневный уход за кожей
Вы должны соблюдать строгий режим очищения и увлажнения каждый день, днем ​​и ночью, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и сияющей. Наносите солнцезащитный крем в течение дня, прежде чем выходить на улицу, и используйте хорошую сыворотку после ночного очищения. Отшелушивайте кожу один раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи, и наносите маски своими руками или листовые маски для мгновенного сияния.Всегда выбирайте средства по уходу за кожей, не содержащие агрессивных химикатов.

Идеальный уход
Избавьтесь от лишних волос на лице и подчеркните свой истинный цвет лица с помощью нитки или лазерной эпиляции. Регулярный уход за лицом в профессиональном салоне также может добавить к вашей личной ауре.

Пусть говорят глаза
Вы можете выбрать брови идеальной формы или смелый взрослый взгляд, чтобы направить все внимание на глаза.От темных кругов и отечности можно избавиться в домашних условиях с помощью натуральных средств, например маски для глаз с зеленым чаем и огурцом.

Убей с улыбкой
Регулярно отшелушивайте и увлажняйте губы. Помимо золотого сердца, пара сочных губ и сверкающих зубов — это все, что вам нужно, чтобы улыбка ослепила всех!

Все глаза в волосы
Сделайте прическу в стиле бохо-шик — беспорядочные пучки, распущенные косы — чтобы выглядеть круто и интересно. Вы также можете поэкспериментировать с уникальными стрижками и раз в неделю наносить домашние маски для волос для питания.Избыточная укладка с использованием тепла, такая как сушка феном, завивка и т. Д., Может легко повредить ваши волосы в долгосрочной перспективе.

Нарядитесь по случаю
Одевайтесь удобно и учитывайте погодные условия, чтобы не чувствовать себя неловко. Выбирайте цвета, идеально подходящие к вашему цвету лица.

Ешьте, чтобы насытить
Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей. Чрезмерное потребление жареной, обработанной и нездоровой пищи может привести к таким проблемам с кожей, как прыщи.Самое главное, оставайтесь увлажненными в течение дня, чтобы кожа была здоровой и сияющей.

Спящая красавица
Для восстановления и омоложения кожи после ежедневного износа необходимо достаточно крепкого сна. Взрослому человеку требуется не менее 7-8 часов сна каждый день, чтобы выглядеть и чувствовать себя здоровым и активным. Не забудьте очистить лицо и нанести сыворотки и увлажняющие кремы перед тем, как лечь в постель.

Доработка

Ежедневные упражнения помогают поддерживать гормональный баланс и выводят токсины, ответственные за большинство проблем с кожей.Постарайтесь включить утром хотя бы 30-40 минутную тренировку, которая сделает вас счастливым, будь то ходьба, езда на велосипеде или танцы.

Без стресса
Доказано, что стресс является одной из основных причин преждевременных признаков старения, которые автоматически отражаются на вашей коже. Практикуйте дыхательные упражнения, медитацию или йогу, чтобы избавиться от стресса.

Не стесняйтесь — обратитесь за помощью
И последнее, но не менее важное: проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас есть хронические проблемы с кожей или волосами, такие как кистозные угри, сильная перхоть и т. Д.Преодоление таких проблем с самого начала поможет вам оставаться уверенным в себе и улучшить свой внешний вид в целом.

Как выглядеть красиво и привлекательно (25 способов мгновенно!)

Поделиться — это забота!

Позвольте мне начать эту статью с того, что «КРАСОТА» определенно полностью субъективна. И это зависит от личных предпочтений, контекста и идеологий. Однако человеческая природа заставляет нас стратегически выбирать партнера для сохранения человеческого вида. (Я знаю, что последнее звучит странно, но позвольте мне объяснить это вам)
И именно поэтому большинство людей испытывают влечение к людям, занимающимся фитнесом, потому что человеческая природа стремится к продолжению рода, а более молодые и здоровые люди с большей вероятностью соответствуют этой потребности.

Это НЕ правило! Вы не можете быть «настолько моложе» или иметь «самое спортивное» тело, и это совершенно нормально! Как я уже сказал, это всего лишь общие тенденции, но, исходя из этого, есть много советов и приемов, которые помогут сделать ваш образ более красивым и привлекательным для окружающих! И я поделюсь с вашими САМЫМИ ЛУЧШИМИ и ПРОСТОЕ способами ниже.

ФАКТ: Вы знаете, почему большинство мужчин так привлекательны из-за больших сисек? для них большие сиськи бессознательно связаны с грудным молоком и кормлением ребенка.Так что, естественно, они ищут только самое лучшее для своего ребенка, ха-ха (кстати, большие сиськи — это не то же самое, что грудное молоко, любой тип груди способен производить лучшее молоко для их детей. Вот ресурс по грудному вскармливанию.)

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете кнопку и купите, я могу получить небольшую комиссию (без каких-либо затрат для вас). Подробную информацию см. В моей политике раскрытия информации

Как стать привлекательнее?

Далее я дам вам лучшие и простые советы, которые помогут вам выглядеть красивее и привлекательнее для окружающих физически! Но продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как сделать свое лицо красивее и как сделать супербыстрые приемы макияжа красивее за считанные минуты!

1.КЛЮЧ БЫТЬ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ

Ключ к тому, чтобы выглядеть красивее и привлекательнее — это ЧУВСТВОВАТЬ красивее и привлекательнее. АГА! Я говорю об уверенности. И я не хочу, чтобы эта тема была так взволнована, но на самом деле тот, кто не чувствует себя привлекательным, НЕ БУДЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ для других! Мы естественным образом показываем то, что мы чувствуем, выражением тела.
И вы можете спросить прямо сейчас, хорошо, но если я не чувствую себя привлекательной?
Попробуйте начать с мысли, что вы красивы по-своему! Что вы намного больше, чем вы думаете, и улыбаетесь тысячу раз, пока действительно не поверите (потому что позвольте мне сказать вам, ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ!), И в конечном итоге вы запрограммируете это мышление уверенности.

А также следуйте следующим советам.

2. ИЗНОСИТЬ КРАСНЫЙ!

Это так же просто, как использовать больше КРАСНОГО цвета в своей одежде, нарядах или макияже. Недавнее исследование подтвердило, что мужчин больше привлекают женщины, которые носят красное, и то же самое происходит с женщинами по отношению к мужчинам!

3. НЕ СКРЫВАЙТЕ БЕДРА

В дополнение к тому, что я только что сказал о человеческой природе, демонстрация бедер — еще один простой способ обмануть эту природную привлекательность. Старайтесь носить юбки, брюки или любую другую одежду, которая подчеркивает ваши естественные бедра! Они безупречны и заслуживают того, чтобы их показали миру.
Пора быть более уверенными в своем естественном теле.

Связанное сообщение: Как НАПИРАТЬ ХОРОШО весь день (25 хаков!)

4. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОИ ОРУЖИЕ

Вопреки распространенному мнению, недавнее исследование показало, что длинные ноги не так важны для мужчин. Вместо этого они более привлекательны для девушек с длинными руками.
Итак, для этого быстрого взлома попробуйте показать несколько рук с кожей, чтобы они казались длиннее! Симпатичная и свежая майка может отлично подойти.А в холодную погоду вы можете попробовать рубашку с воротником-водолазкой, она не показывает кожу рук, но визуально увеличивает ее длину.

5. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БЫТЬ МОДЕЛЬНОЙ СКИННИ

Опять же, это не ПРАВИЛО, некоторые мужчины предпочитают супер худых фитнес-моделей, и это просто исходя из личных предпочтений. Но некоторые недавние исследования подтверждают, что мужчины предпочитают НАТУРАЛЬНО выглядящие женские тела. Не обижайте себя и старайтесь быть супер худыми, пока вы избегаете жировых отложений (естественным образом), вы будете выглядеть супер привлекательно для других!

6.ПОПРОБОВАТЬ ВЫСОКИЕ КАБЛИНЫ

Я должен быть честным. Я не очень люблю высокие каблуки, да и ношу их нечасто! Но когда я ношу их, я сразу чувствую себя супер сексуально (и мы показываем то, что чувствуем, помните?). Другое исследование подтверждает, что мужчины более привлекательны для женщин на каблуках, потому что с их точки зрения женщины выглядят сексуальнее и женственнее.

7. НОСИТЕ КОНТАКТЫ, ЕСЛИ ВАМ НУЖНЫ ОЧКИ

Мне нравится, как женщины и мужчины выглядят в очках! Я предполагаю, что это зависит от стиля очков, потому что исследование подтверждает, что очки в целом делают вас менее привлекательными.Хорошо то, что сейчас у нас есть возможность контактов.

8. ПОЛУЧИТЕ ПОДДЕЛКУ

Ага, я имею в виду, когда говорю ПОДДЕЛКА, потому что рак кожи реален, детка! Нам необходимо заботиться о своей коже здоровой. однако получение TAN повысит вашу привлекательность для других и, без сомнения, сразу же сделает вас красивее!

Проверьте этот великолепный вариант искусственного загара , который очень легкий и содержит алоэ вера и кокосовое масло:

9.ПОЛУЧИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПРИческу

Я имею в виду под «правильной прической», чтобы найти идеальную стрижку для вашей формы лица, сделать несколько красивых мелирований, выпуклость или любую другую прическу, которая вам нравится и которая подчеркивает вашу естественную красоту. Мне нравится, что это очень просто сделать, назначить встречу в любимом салоне красоты и повысить вашу уверенность! Кроме того, как правило, длинные волосы привлекательнее, чем короткие.

Связанный столбик для волос: 17 способов сделать волосы гуще и длиннее (которые действительно работают)

Как сделать лицо красивым и привлекательным?

Красота лица тоже очень важна! Большинство мужчин больше заботятся о девушке с «красивым лицом», чем о девушке с «идеальным телом».«И мы можем улучшить внешний вид нашего лица с помощью супер простых советов и уловок!

10. ИЗНОСИТЬ РУМЯТКУ И ЦВЕТНУЮ ПОМАДКУ

Красочность — знак здоровья и молодости! Нанесите немного розоватых, оранжевых румян и нанесите красную или розовую помаду, и это мгновенно сделает вас визуально более привлекательными для окружающих.
Вы также можете нанести пудру-хайлайтер на верхнюю часть щек и на кончик носа, чтобы за считанные минуты кожа выглядела свежей и сияющей.

Связанный пост о красоте: 17 быстрых способов сделать лицо тоньше

11.ЗАПОЛНИТЕ БРОВИ

Те дни, когда тонкие брови были привлекательными, прошли, и недавнее исследование подтверждает, что BOLD EYEBROWS заставляет вас выглядеть моложе и привлекательнее.

Также проверьте: Подробное пошаговое руководство по созданию идеальных жирных бровей (с изображениями)

12. ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯЙТЕ МАКИЯЖ

Обожаю макияж! Но макияж также может стать нашим врагом, если мы не используем его правильно, потому что он определенно может дать нам результат, противоположный тому, которого мы хотим, и заставит нас выглядеть старше и не очень привлекательно!
Лучшая практика макияжа — всегда оставаться в курсе, используя правильные техники макияжа, потому что, если мы будем носить старые тенденции, мы также можем выглядеть старыми.

Проверьте этот пост: Лучшие советы по макияжу, чтобы мгновенно выглядеть на 10 лет моложе!

3 Быстрые и легкие советы по макияжу, чтобы выглядеть красивее

13. ПРИМЕНЯЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ ТЕНЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Если у вас карие глаза (как у меня!), Вы можете выбрать фиолетовый, синий, розовый, желтый и оранжевый оттенки теней для век! Я ЗНАЮ, что это звучит пугающе, но попробуйте поиграть с этими тонами, чтобы карие глаза стали ярче и привлекательнее.
с другой стороны, если у вас голубые / серые или зеленые глаза, выберите тени для век бронзового, коричневатого, золотого и серебряного оттенков! Эти тона сделают ваш цвет глаз еще более привлекательным.

Связанный пост о макияже: Лучшие палитры теней для карих глаз и советы по макияжу PRO, чтобы они выглядели потрясающе

14. НАЙДИТЕ ФОРМУ СВОИХ ГЛАЗ И СДЕЛАЙТЕ ДЛЯ НЕЙ МАКИЯЖ ДЛЯ ГЛАЗ

OMG, это так важно для вас! Не каждая техника макияжа глаз подойдет для любой формы глаз, и для каждой формы глаз есть свои особые способы нанесения теней и подводки для глаз, чтобы они выглядели красиво.Если у вас миндалевидный глаз, у вас просто ОТЛИЧНО, и вам не нужно так сильно беспокоиться о поиске правильной техники макияжа глаз, но если у вас ГЛАЗА С КАПЮШОНОМ и ГЛУБОКИЕ ГЛАЗА (как у меня), О, я ЧУВСТВУЮ ТЕБЯ! Наносить макияж на эти красивые глаза — кошмар.

Это был кошмар для меня в течение многих лет, но по мере того, как я набирался опыта в своей карьере визажиста, я нашел лучший и самый простой способ нанести тени для век на глаза с капюшоном (и крылатую подводку для глаз!). На самом деле у меня есть полный макияж для глаз с капюшоном. пошаговое руководство с изображениями для этой конкретной формы глаз.

15. НАНЕСЬТЕ НАКЛОННЫЕ РЕСНИЦЫ

Я знаю, что для некоторых это может быть слишком много! Но поверьте мне, даже если вы используете естественный макияж, накладные ресницы будут выглядеть очень мило! Я рекомендую использовать натуральные, но средние по размеру тесьмы ресниц, чтобы носить их каждый день или в особые дни, когда вы хотите выглядеть более привлекательно.
Лучшие накладные ресницы общий:

Новичок в накладных ресницах? Ознакомьтесь с руководством по лучшим накладным ресницам с моими главными рекомендациями для начинающих

Как выглядеть красиво и привлекательно естественно

Ага! Я обожаю макияж, но я также не люблю макияж, который выглядит естественно.
Есть несколько советов и уловок, как выглядеть сияюще и сногсшибательно без макияжа, а вот лучшие советы о том, как выглядеть красиво и привлекательно без макияжа!

16. ПИТАТЬ ЗДОРОВО

Знаю, знаю! Этот совет очень распространен, но помните, что я сказал о человеческой природе? Мы, естественно, ищем более здорового партнера, и в результате здоровый человек мгновенно становится более привлекательным для других. Вы можете начать сокращать количество нездоровой пищи, есть больше овощей и пить воду, необходимую вашему организму! Последнее улучшит увлажнение вашей кожи, сделает ее более молодой и здоровой.

17. УХОД ЗА КОЖЕЙ

Кожа — это натуральное покрытие, которое мы хотим сохранить как можно более здоровым и увлажненным. Чтобы естественно выглядеть красивее и привлекательнее, придерживайтесь лучших методов ухода за кожей для вашего типа кожи. Поверьте, это действительно важно! Несколько лет назад у меня было много миниатюрных прыщиков, из-за которых мое лицо выглядело не здоровым, а текстура выглядела нездоровой, и это было потому, что я не соблюдала правила ухода за кожей.
В наши дни я получаю чистую кожу только благодаря правильному уходу за кожей и лучшему питанию.

Проверить Моя полная и несложная процедура ухода за кожей (на самом деле идеально подходит для безупречного макияжа)

Сообщение по теме красоты: 7 масок для лица своими руками, чтобы избавиться от акне в домашних условиях

18. Спите спокойно

Сон 6-8 часов радикально улучшит ваше здоровье и энергию в течение дня! Я знаю, что жизнь бывает, и иногда невозможно хорошо выспаться. В моем случае это вызов с младенцем! Но чем лучше вы спите, тем лучше вы будете искать других.Я думаю, что эти маленькие привычки со временем меняют ситуацию к лучшему.

19. НОСИТЬ АРОМАТ

Примите душ, чтобы естественно приятно пахнуть, но добавьте к этому свой любимый аромат на шею, руки и немного на одежду. АГА! мы более привлекательны, когда хорошо пахнем, и есть много способов всегда хорошо выглядеть, например, используя правильный дезодорант и регулярно чистя зубы.

Совет от профессионала: Купите аромат для путешествий и возьмите его с собой куда угодно, чтобы вы могли ретушировать его в любое время!

20.ПОКАЖИТЕ СВОЮ НАСТОЯЩУЮ ЛИЧНОСТЬ

Я считаю, что лучшее в человеке — это быть НАСТОЯЩИМ! И в этом весь смысл. БУДЬТЕ ВАМИ и покажите свою настоящую личность, чувство юмора, предпочтения, хобби, идеологии и все, что является частью вас! Честно говоря, это супер ГОРЯЧЕЕ и привлекательное качество, которое есть не у всех.
Не будь похожим на других. Будь собой.

21. УЛЫБКА

Однозначно, Счастливый человек — более красивый и супер привлекательный человек! Улыбка — лучший естественный способ выглядеть супер красиво, и самое приятное то, что она заразительна.Улыбка! Даже если у вас плохое настроение, УЛЫБЛЯЙТЕСЬ! Это мгновенно и химически поможет вашему телу улучшить ваш режим.
Итак, вы чувствуете себя хорошо, и знаете что? ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ

22. БУДЬТЕ ВСЕМИ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ЛЮДЯМИ

Во-первых, исследование показывает, что пребывание в группе мгновенно делает вас более привлекательными для других. Тем не менее, мы можем добавить, что общение с привлекательными людьми также повысит вашу красоту и привлекательность. ЗАЧЕМ? Потому что эти люди будут делать что-то, что делает их привлекательными и красивыми, а пребывание рядом с ними в конечном итоге научит вас их привычкам и стилю выглядеть так.
Очевидно, это не показатель для выбора друзей, но если уделять больше внимания привлекательным людям, это научит вас хорошим советам.

23. ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ И МОЛИТВЫ

Независимо от вашей религии или убеждений, проникните глубоко в свою душу и найдите время, чтобы прислушаться к своему сердцу и соединиться с вами, и Бог улучшит ваше настроение и то, как вы видите мир! И такое отношение определенно супер привлекательно! Помните, что счастливые и умные люди очень привлекательны.

24. УЛУЧШЕНИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА

Часто неправильная осанка приводит к тому, что вы будете выглядеть менее здоровым и не очень привлекательным! Многие не обращают внимания на этот очень важный фактор. Старайтесь всегда держать спину прямо и держать плечи в правильном положении. Для женщин это сделает вас женственнее и увереннее, а для мужчин — сильнее и привлекательнее.

25. СДЕЛАЙТЕ НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Упражнение НЕОБХОДИМО для поддержания здорового образа жизни, всем нам нужно как минимум 30 минут ходьбы каждый день, чтобы снизить риск избыточного веса.Быть более здоровым от природы привлекательнее, но забота о своем здоровье еще более ВАЖНА.
Вы также можете попробовать некоторые домашние программы, которые позволят вам чувствовать себя комфортно дома, пока вы поправляетесь! Я люблю заниматься зумбой на YouTube.

Последние мысли о том, как выглядеть красиво и привлекательно

Самое важное — не относиться к вещам слишком серьезно! Расслабьтесь, примите душ, нанесите макияж, возьмите свою лучшую одежду и улыбнитесь.Я абсолютно уверен, что с этими простыми советами вы будете ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ и со временем почувствуете себя еще красивее.

Надеюсь, вам понравился этот пост; если да, прикрепите его и поделитесь с другими! Дайте мне знать в комментариях ниже свои мысли по этому поводу, потому что я хотел бы прочитать от вас!

Похожие сообщения о красоте:

> Как использовать алоэ вера для более быстрого роста волос!

> Как профессионально наносить макияж (17 советов, которые необходимо знать!)

> Как быть увереннее (с людьми и с макияжем)

Как выглядеть красиво и привлекательно (25 способов мгновенно!)

Как выглядеть моложе — 36 способов выглядеть моложе, по мнению экспертов

Когда дело доходит до сохранения вашей молодой внешности, в самом простом случае вам будет предписан рутинный уход за кожей.Он будет включать в себя различные лосьоны, зелья и сыворотки, но на самом деле все, от ухода за ногтями до цвета волос, может повлиять на ваш внешний вид. Чтобы найти наилучшие способы передать сияние молодости, мы попросили ведущих экспертов отрасли — от визажистов с красной ковровой дорожки до косметологов и звезд — рассказать об их проверенных и надежных методах. Вот то, что рекомендуют ведущие эксперты индустрии красоты, чтобы избавить ваше лицо от долгих лет.

Включите массаж лица.

КУПИТЬ СЕЙЧАС J oanna Czech Facial Massage, $ 189

«Если вы беспокоитесь о подтяжке линии подбородка, подтяжке и скульптуре скул или предотвращении старения в области вокруг глаз, массаж лица должен быть включен в ваш массаж. регулярный распорядок дня. Массаж создает кровоток и доставляет в ткани больше кислорода. Линия подбородка на самом деле представляет собой совокупную потерю эластичности, и она не стареет быстрее. Чтобы добиться изменений в этой области, я рекомендую ежедневный массаж. Сконцентрируйтесь на мышцах щек, которые, когда они могут помочь поднять линию подбородка. «- Джоанна Чех, знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог

Не пренебрегайте своей шеей.

«Липидный слой на шее и декольте снижен на 30-40%, поэтому он быстрее показывает возраст.Линия подбородка создает идеальную границу между сальными железами. Самое важное, что нужно сделать, — это лечить шею и зону декольте как часть лица и часть тела, чтобы они обрабатывались вдвойне. Также помассируйте эти области. Они также помогут поддерживать подтяжку лица. Вам действительно не нужны специальные кремы и сыворотки для этих областей — подойдет обычный увлажняющий крем. Сосредоточьтесь на них днем ​​и ночью »- Джоанна Чех , знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог

Добавьте витамин С в свой распорядок дня.

КУПИТЬ СЕЙЧАС BeautyStat Universal C Skin Refiner, 80 $

«Витамин C является отличным помощником для выработки коллагена и эластина. Я предпочитаю стабильных форм витамина C, поскольку они не вызывают чувствительности к солнцу и менее раздражают кожу. . Я рекомендую использовать их днем ​​и ночью. Сыворотки являются наиболее действенной формой после очищения и тонизирования, а также перед увлажняющим кремом. »- Джоанна Чех , знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог

Берегите фундамент.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Monika Blunder Beauty Blunder Cover, $ 52

« Уловка с тональным кремом состоит в том, чтобы не использовать больше, чем вам нужно к. Если у вас есть большие участки кожи, которые чисты, такие как щеки и лоб , вам следует оставить его с небольшим покрытием или просто по уходу за кожей. Затем нанесите коррективы в областях, где у вас есть обесцвечивание или покраснение. «- Моника Блундер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty

Переключитесь на оттенок губ.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Tinted Love Lip & Cheek Stain, 34

КУПИТЬ СЕЙЧАС Tower28 ShineOn Jelly Lip Gloss, 14

долларов «Я все о окрашиваю губы помадой или оттенком, а затем добавляю полноты и блеска с помощью блеска. Я всегда предпочитаю естественные тона ». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey

Используйте помады с увлажняющими формулами.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Chanel Rouge Coco Bloom, 40 долларов США

«По мере старения губ линии становятся более заметными. Темные оттенки могут« растекаться »и преувеличивать линии вокруг губ. Избегайте этих оттенков и ищите формулы с увлажняющими ингредиентами для увлажнения. и кондиционируйте губы , вместо того, чтобы сушить их. Используйте обнаженные, розовые, персиковые, розовые и даже светло-ягодные тона для более мягкого образа », — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey Beauty

Разместите маркер в очень определенных областях.

«Более теплые тона хайлайтера с блеском и отражением света обычно работают лучше с возрастом. Наносите его на верхние скулы и область декольте, а не на все лицо» — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Демпси.

Избегайте использования матовых основ.

« Цель для молодой кожи — имитировать здоровую, увлажненную и сияющую кожу , поэтому идеально подобрать тональный крем и консилер с такой отделкой, которые будут выглядеть более естественными, а не матовыми.Тем не менее, вы можете полностью растушевать матовую основу с помощью увлажняющего крема. Если вы это сделаете, не забудьте использовать увлажняющий крем на водной основе, если ваш тональный крем на водной основе, или масло в качестве основы, если ваш тональный крем на масляной основе ». — Моника Блундер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty.

Замените жидкий лайнер и черные карандаши для глаз.

« Мягкие лайнеры из колючей проволоки — лучший выбор для обрамления глаз, в отличие от жидких и черных лайнеров, которые могут быть серьезными.Я люблю грязный лайнер только по этой причине. Если вы используете, скажем, Rich Brown из моей линии, он имеет мягкие, теплые оттенки, которые привлекают внимание и выглядят естественно с правильным количеством оттенков для зрелого века ». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Демпси

Сделайте легкий щелчок для некоторого подъема.

«Это может немного отличаться в зависимости от формы ваших глаз, но легкий щелчок, который поднимает и вытаскивает ваш глаз, всегда прекрасен.Для более зрелой кожи я предпочитаю использовать что-нибудь мягкое, например коль, вместо жидкого лайнера ». Моника Блундер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty

При нанесении румян не забывайте о размещении.

«Место нанесения румян зависит от формы вашего лица, но нанесение пигмента на яблоки щеки и растушевывание наружу, а не вверх, может выглядеть очень молодо и свежо. Цель состоит в том, чтобы слегка подтянуть цвет и форму ваших щек, чтобы лицо выглядело более пухлым в тех областях, которые обычно истончаются с возрастом ». — Моника Бландер, знаменитый визажист и основательница Monika Blunder Beauty

Используйте лайнер телесного цвета на ватерлинии.

«Есть много осветляющих подводок для глаз, но я всегда предлагаю и предпочитаю кремовые теплые тона ярко-белому. Это более лестно ». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey

Выбирайте более тёплую цветовую палитру с румянами

«Для мгновенной молодости выберите более теплые и естественные оттенки, такие как кораллы и обнаженные розовые тона. Они работают с оттенком кожи. Держитесь подальше от более резких оттенков» — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница Jillian Dempsey

Носите больше хвостика.

«Ничто так не говорит о молодости и шике, как грязная пони, так что примите это, если можете. A Всегда используйте много сухого шампуня или текстурного спрея, чтобы создать зернистость и текстуру. »- Мэтт Фугейт, знаменитый парикмахер Kerastase

БОЛЬШЕ: 13 антивозрастных сывороток, которыми мы клянемся

Спросите у колориста теплые тона.

«Рекомендую выбирать золотистые и теплые тона с разными оттенками. Избегайте пепельных тонов, которые могут сильно напоминать серый. «- Фредерик Мойн , знаменитый парикмахер

Поддельные полные губы.

«Найдите карандаш для губ, соответствующий вашему естественному тону губ. Осторожно нарисуйте нижнюю линию губ и дужку купидона для более полной надутости. Сверху на лайнер нанесите блеск для губ для увлажнения и легкого мерцания ». — Эшли Глейзер, визажист и художественный руководитель Laura Geller Beauty

Наносите солнцезащитный крем на лицо и шею.

КУПИТЬ СЕЙЧАС EltaMD UV Daily SPF 40, 26,50 $

«Многие люди забывают о шее, хотя это одно из первых мест (наряду с областью под глазами), где проявляется старение. Я рекомендую SPF 25 или выше, широкий спектр (UVA и UVB), солнцезащитный крем без запаха. Мне больше всего нравится безмасляный состав Elta MD SPF 40 ». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

Рассмотрим длинную челку.

« Более длинная челка идеально подходит для маскировки процесса старения, поскольку она смягчает черты лица, подчеркивает глаза, а также может незаметно скрыть тонкие линии и морщинки.Лучше добавлять слои так, чтобы было движение и текстура, а не жесткие прически, похожие на шлем »- Фредерик Мойн, знаменитый парикмахер

Используйте кислотный пилинг 1-2 раза в неделю.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Tri-Acid Radiance Peel, $ 68
КУПИТЬ Lancer Caviar Lime Acid Peel, $ 90
КУПИТЬ СЕЙЧАС Dr. Dennis Gross Daily Peel Packettes, 88 $

«Последовательное использование хорошего кислотного пилинга. тот, который содержит как салициловую, так и гликолевую кислоты, будет иметь кумулятивную пользу: чем дольше вы их используете, тем лучше будет выглядеть ваша кожа. Я всегда рекомендую один раз в неделю для сухой кожи и не чаще двух раз в неделю для комбинированной / нормальной кожи. Следование этому режиму поможет создать коллаген, стереть тонкие линии и пигментацию, и в целом поможет сделать кожу более толстой. Помните: ваша кожа с возрастом истончается »- Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

Обнимите густые брови.

«Более смелые, четко очерченные брови создают иллюзию более молодого лица, поэтому определенно инвестируйте в продукт, который поможет заполнить любые пробелы вдоль бровей. Ищите формулу, которая представляет собой нечто среднее между карандашом и пудрой, , чтобы получить мягкую и естественную текстуру пудры с точностью карандаша »- Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Нанесите касторовое масло на брови.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Касторовое масло Pure Acre Farms, 9 долларов США

«Оно стимулирует рост волос, создавая на более густые и полные брови — я клянусь им!» — Худа Каттан, основатель Huda Beauty

Используйте витамин А на коже.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Rose Maroc Night Elixir, 175 долларов США

«Производные витамина А, такие как ретинолы и ретиноиды, являются одними из самых важных антивозрастных ингредиентов, появившихся за последние несколько десятилетий. Каждый должен принимать какое-то производное витамина А каждую ночь, , и я твердо уверен, что это должно быть ночное приложение, а не дневное. Они стимулируют выработку здоровых клеток кожи и помогают очистить поры, ускоряют обновление клеток, выравнивают обесцвечивание и разглаживают кожу.»- Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

Используйте продукты правильного цвета.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Guerlain Meteorites CC Concealer, $ 43

«Зеленый помогает на участках с покраснением , таких как щеки, под глазами и носовые складки . Абрикос устраняет синеватый оттенок темных кругов под глазами »- Орландо Сантьяго, руководитель национального художественного отдела Guerlain

Держите кутикулу увлажненной и выбирайте нейтральные ногти.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Smith & Cult Nailed Lacquer, $ 18

«Увлажнение маслом чрезвычайно важно, потому что сухая кожа — даже молодая, сухая — имеет тенденцию выглядеть старше. Чистый телесный лак для ногтей придает более молодой вид и подходит для любого возраста. Мне нравится Smith & Cult Nailed Lacquer в Ghost Edit ». — Сара Бланд, знаменитый маникюрный мастер

Промойте волосы холодной водой.

«Я рекомендую клиентам всегда заканчивать холодным ополаскиванием. Это обеспечит хорошее кондиционирование и поможет придать блеск. » — Поль Лабрек, знаменитый парикмахер

Измените свое отношение к старению.

«Грациозное старение — это менталитет — это признание того, что есть вещи, которые нельзя изменить, но признание того, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эффекты внутреннего старения и сдержать внешнее старение». — Доктор Денди Энгельман, знаменитый дерматолог

Принимайте добавки с коллагеном.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Порошок для восполнения запасов коллагена, $ 16

“ После 20 лет выработка коллагена уменьшается на 1% каждый год , что по сути означает, что ваша кожа становится тоньше и более хрупкой. Пероральные добавки могут помочь поддерживать естественное производство коллагена в организме. Моя любимая пудра, которую я рекомендую своим пациентам ежедневно, — это пудра Reserveage Collagen Replenish. Он имеет коллаген веризол, который является только одним из двух типов коллагена, который показывает научные результаты через 2 недели .Это порошок без запаха и вкуса, который легко смешать с любым напитком ». — Д-р. Денди Энгельман, знаменитый дерматолог

Подготовьте подмышки перед нанесением консилера.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Маска-сыворотка для глаз Mutli-Task от Эрно Ласло, 35 долларов США
КУПИТЬ СЕЙЧАС Maybelline Age Rewind Concealer, 7,09 долларов США

“ Если оставить область под глазами без лечения, может возникнуть отечность и потемнение. Используйте маску-сыворотку для глаз Mutli-Task от Эрно Ласло, чтобы сгладить текстуру и добавить сияния, а затем нанесите на темноту осветляющий консилер, такой как Maybelline Age Rewind ». — Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad

Ненавидите свои руки? Попробуйте лечение лазером.

“ Женские руки начинают стареть в возрасте от 40 до 50 , поэтому фраксель (или фракционный лазер) может помочь уменьшить пигментацию, например, солнечные пятна.Он также помогает выровнять тон кожи ». — Доктор Пол Джаррод Франк, знаменитый дерматолог и основатель PFRANKMD

Ухаживайте за волосами так же, как и за кожей.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Таблетки с питательными веществами для волос Viviscal Extra Strength, $ 25,65
КУПИТЬ ReGenesis Micro-Targeting Spray, $ 119

КУПИТЬ СЕЙЧАС Biologique Recherche Lotion P50 Capire Purifying Scalp Lotion P50 $ 10657 и очищающий лосьон I love9 $ 10657 результаты на клиентах с такими продуктами, как Vivisical, спрей Regenesis Micro-Targeting Spray и лосьон для кожи головы Biologique Recherche. Каждая из этих составляющих улучшает рост и эластичность волос. »- Поль Лабрек, знаменитый стилист-парикмахер

Подумайте о наполнителе под глазами.

«Наполнитель под глазами маскирует темные круги и впадины под глазами , которые могут вызывать усталость. Restylane дает немедленные безболезненные результаты, которые могут длиться до года. Вы уйдете в тот же день, как будто у вас есть 10 часов сна. »- Доктор Пол Джаррод Франк, знаменитый дерматолог и основатель PFRANKMD

Сделайте тренировки приоритетом.

«Движение — твоя волшебная пилюля, продлевающая молодость. После каждой тренировки ваша кожа выглядит более сияющей и подтянутой за счет пота! Доказано, что интенсивные тренировки ускоряют клеточное омоложение, метаболизм и замедляют старение ». — Сильвия Визенберг, основатель DOPE Naturally

Глубоко обработайте пряди.

«Волосы становятся старше кудрявых, ломких, сухих, седеющих, лишенных блеска и потери эластичности. Глубокое кондиционирование волос может оказать огромное влияние на устранение большинства этих состояний ». — Поль Лабрек, знаменитый парикмахер

Начните пить зеленый сок.

«Он буквально преобразит вашу кожу за считанные дни. Помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфодренаж. помогает избавиться от отечности.»- Джоанна Варгас, знаменитый косметолог и основатель компании Joanna Vargas Skincare

Избегайте темных теней и жидких лайнеров.

КУПИТЬ Кремовые тени для век Charlotte Tilbury, 32 $

«Выберите стойкие кремовые тени нейтрального мерцающего оттенка. Создает дополнительную текстуру на глазу , а также добавляет эффект лифтинга. Попробуйте формулу Шарлотты Тилбери для получения текстуры легкой, как воздух ». — Келли Дж. Барлетт, художественный руководитель Glamsquad

Нанесите тушь слоем.

«Сначала используйте тушь для увеличения объема , чтобы создать объемный объем как на верхних, так и на нижних ресницах. Затем нанесите удлиняющую тушь только на внешние уголки , чтобы создать кокетливый локон, приподнимающий глаза по диагонали ». — Орландо Сантьяго, руководитель национального художественного отдела Guerlain

Купите продукты с гиалуроновой кислотой.

КУПИТЬ СЕЙЧАС L’Oreal Paris Skincare Hydra Genius Daily Liquid Care, 12 долларов США.56

«Гиалуроновая кислота [естественное вещество в коже, которое сохраняет ее увлажненность и молодость] впитывает воду в 1000 раз больше своего веса и расширяется, помогает размыть тонкие линии и морщины. В краткосрочной перспективе любой продукт со средней и низкой молекулярной массой гиалуроновой кислоты поможет сделать вашу кожу гладкой ». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa

… Или попробуйте наполнители с гиалуроновой кислотой.

«Они делают кожу гладкой и« увлажняют »ее изнутри, придавая вам более молодой вид. Они также стимулируют выработку коллагена, поэтому вы можете видеть антивозрастные преимущества везде, где их вводите. Такие компании, как Allergan, производят специализированные наполнители для различных частей лица: Voluma для щек, Vollure для носогубных складок и Volbella для губ и линий вокруг рта »- Доктор Денди Энгельман, знаменитый дерматолог

Попасть в Гуа Ша

Купить сейчас

Купить сейчас

Массаж лица Гуа Ша с помощью охлаждающего каменного инструмента — это простой способ помочь себе выглядеть немного моложе, потому что он стимулирует лимфодренаж и кровообращение, помогая избавить лицо от отечности, подтягивает кожу и способствует общему сиянию.»- Д-р Надя Мусаввир , врач-натуропат и функциональная медицина

Добавьте уход за собой в свой распорядок дня два раза в день, используя охлаждающее и снимающее напряжение средство, пока вы увлажняетесь, и вы увидите преимущества почти мгновенно.

Ешь свой жир

Вы то, что вы едите. И хотя внешний уход за кожей, безусловно, важен, если вы не питаете свое тело изнутри, вы не получите столь впечатляющих результатов.Ключ: употребление в пищу полезных жиров из таких источников, как авокадо, лосось, семена и говядина травяного откорма. который помогает поддерживать более гладкую и пышную кожу, а также помогает коже удерживать влагу.

«Употребление в пищу различных орехов и семян важно для предотвращения морщин, потому что они содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые ваше тело не может производить. Вы можете получить их только с помощью диеты. Эти полезные жиры могут помочь уменьшить воспаление и защитить ваш организм. естественный липидный барьер кожи.Некоторые из лучших орехов и семян, которые следует включить в свой рацион, — это миндаль, грецкие орехи, бразильские орехи, орехи макадамия, семена тыквы и подсолнечника, чиа, конопля и семена льна ». — Наоми Уиттель, эксперт по здоровью, автор Glow15 и основатель OMI Skin Nutrition.

Примите решения в области высоких технологий

Купить сейчас

Купить сейчас

Уход за лицом — важная часть поддержания здоровья кожи, да, но, возможно, не менее важно сохранение результатов.К счастью, есть высокотехнологичные решения, которые вы можете использовать дома, такие как микроток и светодиодный свет, чтобы ваша кожа оставалась в тонусе, подтянутой и пухлой — отличительным признаком молодости.

«Мне нравится думать о микротоке и КРАСНОМ светодиодах как об идеальной паре — работая изнутри и снаружи внутрь. Микроток воздействует на лицевые мышцы, поднимая, тонизируя и придавая контуру, а КРАСНЫЙ светодиод работает внутри, чтобы увеличить выработку коллагена, чтобы дать кожа становится упругой и сияющей «. — Тера Петерсон, косметолог и основатель NuFace

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Стать

Теперь прохождение собеседования для получения должности лидера по прямому найму!

Become Beauty International предлагает уникальную австралийскую линию по уходу за кожей, которая изменит внешний вид и ощущения вашей кожи.
Наши возможности для бизнеса на первом этаже находятся на переднем крае нашей отрасли, предлагая вам ненасыщенный рынок, руководящие должности для квалифицированных кандидатов и возможность стать частью элитной группы лидеров в нашей компании.

Если вы человек с лидерскими качествами и опытом, который ищет престижную должность с возможностью первого этажа, то мы хотим, чтобы вы были лидером в нашей команде.

Вы будете работать напрямую с стать лидерами и командой домашнего офиса, и будете важной частью роста и успеха стать .

Вы должны иметь опыт прямых продаж и поддерживать Лидерский ранг (или его эквивалент) в другой партийной программе / компании сетевого маркетинга.

Вы должны обладать исключительными навыками в личных продажах, командных продажах, построении команды и лидерстве.

Вы должны быть мотивированы, последовательны и преданы делу.

Как начать работу с нашей программой прямого найма?

• Свяжитесь с нами по телефону 877-232-6632 или [email protected].
• Запланируйте собеседование по прямому найму.
• Когда вы будете приняты в Программу прямого найма, вы начнете с * Лидерского ранга, и вам будут «оплачивать» этот титул.

Мы знаем, как опытный руководитель прямых продаж, вы обладаете всеми качествами, необходимыми для построения успешного бизнеса с на .
Мы готовы поставить вас на позицию , ставшую , в соответствии с вашими достижениями в предыдущей компании. Впереди у вас еще много тяжелой работы, но, как и в традиционном бизнесе,
, если бы вам пришлось сменить место работы, вы бы не начали с самого низа, вас бы наняли на последнюю занимаемую должность.С на мы признаем и вознаграждаем ваши прошлые успехи и готовы платить вам соответственно.

• Вы будете иметь право на БЕСПЛАТНЫЙ набор для прямого найма наряду с другими преимуществами компании, которые помогут вам построить свой бизнес с до .

* Become оставляет за собой право принять и определить место лидера Эта программа разработана, чтобы помочь руководителю другой компании прямых продаж найти новый дом, если они ищут, а не с намерением привлечь консультантов из других компаний прямых продаж.
Become никоим образом не поощряет массовое спонсирование привлечения лидеров-консультантов из других компаний прямых продаж.)

.