Как стать умником: Как стать умником

Содержание

Как стать умником

11-классник из Благовещенска вышел в полуфинал программы «Умники и умницы»

Впервые школьник из Приамурья принял участие в известной телепередаче для юных интеллектуалов «Умники и умницы». Ученик 11-го класса благовещенской гимназии №25 Ярослав Туров прошлую неделю провел в Москве, где проходили съемки телешоу.

Ярославу удалось вырваться в полуфинал интеллектуальных состязаний. Передачи с участием амурского школьника будут транслировать в феврале.

На съемки съехались 70 старшеклассников со всей России. Тема, которая была предложена «умникам» для обсуждения, — эпоха Александра III, Мао Цзэдун и четыре американских президента — Вашингтон, Джефферсон, Линкольн и Рузвельт. По предложенным темам участники программы начали готовиться с августа. На съемки же они собрались в декабре.

Перед программой участникам предстояло собеседование с ведущим Юрием Вяземским, профессором МГИМО и писателем.

— Вяземский — мой кумир, — признался Ярослав Туров в разговоре с журналистом «АП», — поэтому впечатления от общения с ним самые положительные.

Свой рассказ-воспоминание о четвертьфинале «Умников и умниц» под названием «Со щитом или на щите?» Ярослав Туров оперативно разместил на своей интернет-страничке в ресурсе «Проза.ру». В частности, там можно прочесть о первом знакомстве с ведущим. Оно произошло на собеседовании. Если ответы будущих участников устраивали Вяземского, он произносил «Шай!» («да» в переводе с китайского).

— Юрий Павлович, «да» по-китайски будет «ши», а не «шай», — встрял я внезапно.

Не знаю, зачем я это сделал, видимо, что-то нечеловеческое управляло мной. Цепкий, пронзающий насквозь взгляд впился в меня, выворачивая наизнанку.

— Нет, молодой человек, не знаю, что вы там учили, но «ши» — это «песня», — тоном, не терпящим возражений, сказал он.

— Извините, но песня по-китайски будет «ge». «Chang ge» — «петь песню», — с улыбкой развел руками я.

— Юра, не спорь с ним, он из Благовещенска, там у них китайский — второй язык, — прервала начавшего входить в азарт профессора Татьяна Александровна.

— Главное, чтоб не первый, — сказал он, напоследок ещё раз пронзив меня взглядом.

После этого разговора Вяземский приклеил к Ярославу ярлык китайского шпиона.

Первые две передачи Турову не везло — его не спрашивали, хотя он и знал ответы. Но, наконец, начало было положено — первый орден ему принес ответ на следующий вопрос: «В 50-х годах XX века в КНР приехал канцлер Германии Фридрих Ульбрехт. Какую „модель“ предложил ему Мао Цзэдун?»

— Сложно только на первый взгляд, но ответить может любой, кто хоть немного имеет представление о Германии и Китае, — признается Ярослав. — Ответ был таков: это модель Великой китайской стены. Мао предложил Ульбрехту отгородиться Берлинской стеной от фашистов.

На следующий день все, кто имел хотя бы один орден, состязались в знаниях по теме «Томас Джефферсон». Ярослав выбрал подтему «Аграрный путь». У них с Юрием Вяземским состоялся следующий диалог.

— А может, что-нибудь другое?

— Нет. В Благовещенске развито сельское хозяйство.

— Я очень рад за Благовещенск, но мы сейчас говорим о Джефферсоне. Итак, вопрос: как известно, Джефферсон был ярым противником промышленного развития страны и выступал за аграрный путь. Как он объяснял такое свое решение?

На этот вопрос юный амурчанин ответил правильно лишь наполовину, и ответ ареопаг посчитал недостаточно точным.

Зато на шестой день съемок нашему умнику удалось заработать сразу три ордена, блеснув знаниями об Александре III и его эпохе. Поэт Илья Резник, участвовавший в программе и пообещавший подарить пять своих новых книг тому, кто ему больше понравится, остановил свой выбор на амурском школьнике.

Впереди у Ярослава Турова — полуфинал, на съемки которого он поедет в феврале.

Юлия КЛИМЫЧЕВА

Горе от ума: негативные аспекты высокого интеллекта

Если невежество, согласно пословице, — это блаженство, то высокий IQ — настоящее бедствие? Именно таково популярное мнение.

Мы считаем, что гении страдают от экзистенциального страха, фрустрации и одиночества. Вспомните Вирджинию Вулф, Алана Тьюринга или Лизу Симпсон — звезды, одинокие в своем блестящем сиянии. Эрнест Хемингуэй говорил: «Умные люди редко бывают счастливы».

На первый взгляд, этот вопрос актуален только для горстки избранных, но выводы, которые он позволяет сделать, важны для многих. Значительная часть нашего образования направлена на развитие научного интеллекта. Хотя ограничения тестов IQ хорошо известны, они до сих пор остаются основным средством измерения когнитивных способностей. Мы тратим много денег на тренировки мозга и препараты, стимулирующие умственную деятельность. А вдруг эта гонка за гениальностью на самом деле является большой глупостью?

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Беспокойство — частая проблема людей с высоким интеллектом

Плохая новость для умников — высокий интеллект вовсе не означает умение принимать мудрые решения. Даже наоборот, иногда он может мешать.

Первую попытку ответить на эти вопросы сделали почти век назад, в эпоху расцвета американского джаза. В те времена стал невероятно популярным тест IQ — после того, как его ввели в центрах призывников во время Первой мировой войны.

В 1926 году психолог Льюис Терман решил использовать его для отбора одаренных детей. Обойдя почти все школы Калифорнии, он отобрал полторы тысячи учеников с уровнем IQ 140 и выше. 70 из них показали результат даже больше 170. Этих детей назвали «термиты», и их жизнь со всеми взлетами и падениями стала объектом исследования психологов и социологов.

Как и можно было ожидать, большинство «термитов» достигли богатства и славы.

Самый известный из них — Джесс Оппенгаймер, автор популярнейшего ситкома 50-х » Я люблю Люси». Когда его сериал начал собирать у экранов телевизоров полстраны, заработная плата каждого из «термитов» вдвое превысила среднюю зарплату белых воротничков.

Но не все в группе оправдали ожидания г-на Термана. Было много и таких, кто выбрал «скромный» жизненный путь полицейского, моряка или машинистки. Это заставило профессора Термана сделать вывод: «Интеллект и достижения не связаны напрямую». В личной жизни эти умники также не были счастливее других. Уровень разводов, алкоголизма и самоубийств в группе в целом был равен среднему по стране.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Быть умным значит быть одиноким

«Термиты» уже достигли глубокого пенсионного возраста, а мораль этой истории такова — интеллект вовсе не гарантирует счастливой жизни. В лучшем случае высокий интеллект никак не влияет на удовлетворение жизнью, в худшем — он может делать несчастным.

Это не обязательно означает, что каждый человек с высоким IQ — страждущий гений, как считает массовая культура. Но вопрос остается открытым, почему острый ум не приносит преимуществ в долгосрочной перспективе.

Тяжелая ноша

Возможно, осознание своих талантов становится своеобразным грузом. Когда почти 80-летних «термитов» попросили вспомнить свою жизнь, большинство из них были не довольны своими успехами, им казалось, что они не оправдали надежд, которые возлагали на них в детстве.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Юные таланты редко продолжают быть успешными во взрослой жизни

Это чувство тяжести, особенно в сочетании с ожиданиями других людей, — хорошо знакомо многим одаренным детям. Пожалуй, самая печальная история из этого примера — о судьбе девочк-вундеркинда из Великобритании Суфии Юсоф. В 12 лет она стала студенткой Оксфорда, но вместо выпускных экзаменов начала работать официанткой. Позднее стала девушкой по вызову, которая развлекала клиентов способностью решать задачи во время полового акта.

Другое распространенное мнение о талантливых людях — что они отчетливо видят проблемы человечества. Если большинство из нас живет в блаженной слепоте, гении не спят ночами, остро ощущая несовершенство мира.

Постоянная тревога вполне может сопровождать высокий интеллект, но не так, как это понимают диванные философы. Опрос, проведенный Александром Пенни в университете Макэван в Канаде, показал, что студенты с высоким уровнем IQ чаще ощущают беспокойство в течение дня. Интересно, что больше всего они переживают из-за повседневных проблем. Так, неловкая ситуация может беспокоить их гораздо больше, чем глобальные проблемы человечества. «Они волнуются не сильнее других, но по большему количеству поводов», — говорит Пенни. «Если случится что-то негативное, они чаще вспоминают об этом».

Во время исследования г-н Пенни также пришел к выводам, что повышенная тревожность связана прежде всего с вербальным интеллектом, который оказывается в тестовых играх со словами. Тогда как мастерство в пространственных головоломках, наоборот, гарантирует меньшую тревожность. Профессор Пенни предполагает, что человек с хорошо развитыми речевыми навыками склонна проговаривать свои тревоги и больше размышлять над ними. И это не обязательно недостаток. «Видимо, они больше размышляют над проблемами, чем другие люди, — говорит он, — что помогает им учиться на своих ошибках».

Слепые зоны интеллекта

Неоптимистичный вывод таков — высокий интеллект вовсе не означает умение принимать мудрые решения, и в некоторых ситуациях он может даже мешать. Кит Станович из университета Торонто уже почти десятилетие изучает рациональное мышление и разрабатывает тесты его проверки. Он открыл, что умение принимать ясное и беспристрастное решение совсем не зависит от уровня IQ. Возьмите, например, предубеждение «моя правда», то есть склонность замечать только ту информацию, которая подтверждает наши предыдущие мнения. По выводам г-на Становича, интеллектуалы так же часто подпадают под это предубеждение, как и обычные люди.

И это еще не все. Люди с высокими результатами в стандартных когнитивных тестах чаще других имеют так называемую «слепую зону предубеждения», то есть неспособны замечать свои недостатки, но вполне склонны критиковать слабости других.

Они также более склонны делать так называемую » ошибку игрока», считать, например, если подбросить монетку 10 раз выпадает «решкой», вероятность выпадения «орла» в следующий раз возрастает. Эта ошибка заставляет игроков ставить на красное после ряда выпадения черного, а фондовых инвесторов начинать продавать свои акции до того, как они достигнут пиковой цены. Основанием для такого решения является нерациональное ощущение, что удача должна рано или поздно заканчиваться.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Члены организации людей с высоким IQ Mensa верят в паранормальные явления

Склонность интеллектуалов полагаться на чувство, а не рациональные мысли, объясняет, почему так много членов Mensa (организации людей с высоким коэффициентом интеллекта) верят в паранормальные явления, а люди с IQ выше 140 в два раза чаще превышают свою кредитку.

Профессор Станович говорит, что такие предубеждения не зависят от образования или социального статуса. «Люди с нормальным уровнем интеллекта делают нелогичные вещи», — говорит он. «Они пропагандируют отказаться от детской вакцинации или распространяют фальшивую информацию в интернете». Очевидно, что умные люди подпадают под опасные предрассудки.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Интеллектуалы с IQ выше 140 в два раза чаще превышают свою кредитку

Итак, если рациональные решения и лучшая жизнь не зависят от интеллекта — от чего тогда они зависят? Игорь Гроссманн из Университета Ватерлоо в Канаде считает, что нам всем надо вспомнить о том, что такое мудрость. Его подход более научный, чем это может показаться на первый взгляд. Если проанализировать разговорное значение слова «мудрость», то оно как раз и обозначает умение делать объективную и беспристрастную оценку.

В одном эксперименте г-н Гроссманнн предложил своим волонтерам различные социальные дилеммы, от войны в Крыму до психологической помощи в Washington Post. Пока волонтеры разговаривали, группа психологов оценивала их аргументацию и склонность к предвзятости: как участники строили свои аргументы, умели ли они признать ограничения своих знаний — «интеллектуальную скромность» — и игнорировали ли важные детали, которые не согласовывались с их теорией.

Высокие оценки в этом тесте предусматривали большую удовлетворенность жизнью, качество личных отношений, и, самое главное, снижение тревожности и лишних колебаний — все те качества, которые, кажется, отсутствуют у интеллектуалов в классическом понимании.

Мудрый взгляд на жизнь также обеспечивает его большую продолжительность. Так, участники эксперимента с высокими показателями имели в среднем большую продолжительность жизни. Но самый важный вывод профессора Гроссмана такой: высокий уровень IQ не связан с каким-либо из этих показателей, и, конечно, не предполагает большую мудрость.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Успешные люди часто сожалеют, что не использовали больше возможностей в жизни

«Люди с острым умом уверенно и убедительно отстаивают свою позицию, но сама позиция может быть достаточно предвзятой», — говорит исследователь.

Как научиться мудрости?

Возможно, в будущем работодатели вместо IQ будут проверять именно такие способности. Google, например, уже объявила, что будет тестировать своих кандидатов скорее на «интеллектуальную скромность», чем на интеллектуальные способности.

К счастью, мудрость не сделана из камня.

«Я уверен, что мудрости можно учиться», — говорит Гроссманн. Ученый объясняет, что нам всегда легче отбросить предубеждения, когда мы говорим о других людях, а не о себе.

Так, он советует говорить о себе в третьем лице («он» или «она», вместо «я»), когда вы рассуждаете над своими проблемами. Таким образом, вы создаете необходимую эмоциональную дистанцию, способствующую уменьшению стереотипов и приему более мудрых решений. Есть надежда, что новые исследования откроют больше подобных психологических приемов.

Надо научить людей признавать свои собственные слабости. Если вы почиваете на лаврах своего интеллекта всю жизнь, то не сможете признать, что он затмевает ваши суждения. Итак, с Сократом трудно спорить — мудрый человек действительно тот, кто умеет признать «я знаю, что ничего не знаю».

Единый портал аграрных вузов России-УГСХА: Как стать умником?

Ульяновский ГАУ

ФГБОУ ВО Ульяновский ГАУ

Девиз вуза: «Аграрное образование – твой путь к успеху».

История университета

12 июля 2021 года исполнилось 78 лет со времени образования одного из ведущих аграрных вузов ПФО – Ульяновского государственного аграрного университета имени П.А. Столыпина (до 1996 года – Ульяновский сельскохозяйственный институт, до 25 апреля 2017 года – Ульяновская государственная сельскохозяйственная академия имени П.А. Столыпина).

Учебное заведение было организовано в период  Великой Отечественной войны. В 1943 году  на основании распоряжения № 13325-р СНК СССР от 12 июля,   приказов Всесоюзного комитета по делам высшей школы при СНК СССР № 188 от 14 июля  и Народного комиссариата зерновых и животноводческих совхозов СССР № 374 от 15 июля на базе профессорско-преподавательского состава и студентов эвакуированного в Ульяновскую область Воронежского зооветеринарного института был создан Ульяновский сельскохозяйственный институт. Значительную роль в становлении учебного и научного центра на Средней Волге сыграли видные ученые – члены-корреспонденты ВАСХНИЛ, профессора И. В. Орлов и С.С. Еленевский, заслуженные деятели науки РСФСР, профессора В. Н. Неклюдов, К. П. Тулайкова, С. С. Берлянд, профессора О. А. Иванова, И. П. Полканов, Б. М. Аскинази и многие другие.

Развитие вуза, укрепление его материальной, учебной и научной базы в 1943-2019 годы проходило под руководством директоров Л. Д. Кузина, Г. Х. Алафинова, П. Г. Власова, В. Ф. Красоты, ректоров А. А. Тулинова, В. А. Белова, А. В. Кузьмина, М. Е. Кондратьева, Б. И. Зотова, Ю. Б. Дриза, А.В. Дозорова.  С 16 мая 2019 года вузом руководит Почетный работник высшего профессионального образования РФ, Заслуженный деятель науки и техники Ульяновской области, доктор сельскохозяйственных наук, профессор, академик РАЕН  В.А. Исайчев.

В структуру Ульяновского аграрного университета имени П.А. Столыпина  входят:

4 факультета – агротехнологий, земельных ресурсов и пищевых производств;  ветеринарной медицины и биотехнологии; инженерный; экономический;

Технологический институт – филиал вуза в г. Димитровград;

колледж агротехнологий и бизнеса.

Ульяновский государственный аграрный университет имени П.А. Столыпина – авторитетный вуз не только в России, но и за ее пределами. Он вошел в международный рейтинг вузов России, опубликованный Европейской научно-промышленной палатой (ARES) с уровнем В + (надёжное качество преподавания, научной деятельности и востребованности выпускников работодателями).

Учебное заведение  отмечено знаком отличия «EXCELLENT QUALITY», свидетельствующим о высоком качестве образовательных программ, аккредитованных в соответствии с европейскими стандартами для гарантии качества образования ESG-ENQA, требованиями профессиональных стандартов и рынка труда, с правом размещения на сайте вуза со ссылкой на Реестр аккредитованных программ Нацаккредагентства (www.аккредитация.рф).

Подготовка специалистов с высшим и средним профессиональным образованием ведется по 8 укрупненным группам специальностей:

06.00.00 – Биологические науки

19.00.00 – Промышленная экология и биотехнологии

21.00.00 – Прикладная геология, горное дело, нефтегазовое дело и геодезия

23.00.00 – Техника и технологии наземного транспорта

35.00.00 – Сельское, лесное и рыбное хозяйство

36.00.00 – Ветеринария и зоотехния

38.00.00 – Экономика и управление

44.00.00 – Образование и педагогические науки

В Ульяновском ГАУ  реализуются: 3 программы специалитета, 15 направлений подготовки бакалавриата, 8 направлений подготовки магистратуры,
5 специальностей среднего профессионального образования, 14 программ подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре.  Ведется также подготовка по 17 рабочим профессиям.

В 2020 г. Ульяновский ГАУ прошел процедуру государственной аккредитации образовательной деятельности сроком на 6 лет.

Доля образовательных программ, прошедших профессионально-общественную аккредитацию образовательных программ (ПОА) в общем числе образовательных программ составляет 76,3%.

Университет получил свидетельства о профессионально-общественной аккредитации по стандартам и критериям, установленным Нацаккредцентром в соответствии с Европейскими стандартами гарантии качества образования ESG-ENQA: по 12 образовательным программам укрупненной группы направлений и специальностей (УГНС) «Сельское, лесное и рыбное хозяйство», по восьми  образовательным программам УГНС «Экономика и управление», трем образовательным программам УГНС «Ветеринария и зоотехния», двум образовательным программам УГНС «Прикладная геология, горное дело, нефтегазовое дело и геодезия», двум образовательным программам УГНС «Биологические науки», двум образовательным программам УГНС «Техника и технологии наземного транспорта», образовательной программе «Промышленная экология и биотехнологии», а также по дополнительным профессиональным программам «Кадастр объектов недвижимости», «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов».

По результатам мониторинга деятельности УлГАУ ежегодно входит в число эффективных образовательных учреждений. В рейтинге аграрных вузов Минсельхоза России вуз  входит в число лидирующих высших учебных заведений  и на сегодняшний день  занимает 8 место.

По итогам 2020 года в рейтинге российских вузов «НАЦИОНАЛЬНОЕ ПРИЗНАНИЕ»  университет занял 8 место из 13 аграрных высших учебных заведений РФ, вошедших в группу «Лучшие вузы». В общем рейтинге Ульяновский ГАУ также вошел в категорию лучших и находится на 92-м месте среди 639 отечественных вузов, существенно опережая ульяновские университеты.

УлГАУ имеет звание «Победитель Открытых международных студенческих Интернет-олимпиад» в 2015-2020 гг.

В Ульяновском ГАУ активно ведется  модернизация образовательного процесса. На  факультете агротехнологий, земельных ресурсов и пищевых производств действуют  Центр прогнозирования урожаев, Лаборатория цифрового земледелия, Центр инновационных агротехнологий. На инженерном факультете открыт учебный центр цифровизации и роботизации. На факультете ветеринарной медицины и биотехнологии создана «умная» ферма,  на которой используется  цифровое оборудование для управления дойным стадом.

На опытном поле Ульяновского ГАУ внедрена система мониторинга объектов ГЛОНАССсофт «Агротехнология 2.0».

В 2021-2022 учебном году состоится  открытие ещё трех специализированных аудиторий – учебно-демонстративного класса ООО «Теве Электроник Руссланд», оснащенного образцами и макетами технологического оборудования современных свиноводческих комплексов; проектного офиса в области наземных агромашин при поддержке ООО «Пегас-Агро» и интерактивной аудитории банка АО  «Россельхобанк», оснащенной цифровым оборудованием.

В Ульяновском  государственном аграрном университете имени П.А. Столыпина ведется успешная научно-исследовательская работа в сфере адаптивных систем земледелия, семеноводства, микробиологии и биотехнологии, экологии, кормления и физиологии животных, механизации сельского хозяйства, экономики АПК.

Университет с 2011 года включен в Национальный реестр «Ведущие научные организации России». 

Особое внимание УлГАУ уделяет  выполнению исследовательских проектов в области органического сельского хозяйства. В 2021 году он вступил в Союз органического земледелия. Вузом ежегодно выполняется научно-исследовательская работа  по  разработке биологических препаратов, технологий, позволяющих получить безопасную органическую продукцию.

Тематика исследовательской работы большинства ведущих научных школ  университета  соответствует приоритетным направлениям, обозначенным в Федеральной научно-технической программе развития сельского хозяйства на 2017-2025 годы.

Научно-инновационная инфраструктура вуза включает 10 научных лабораторий и центров, малое инновационное предприятие и  опытное поле университета.

Университет является соучредителем трех объединенных диссертационных советов.

По числу полученных патентов Ульяновский ГАУ занимает третью позицию  среди вузов России, является лидером среди аграрных вузов РФ и среди ульяновских университетов. За последние пять лет сотрудниками и студентами  вуза  получено 772 патента, в том числе за 2020 год – 214.

В 2020 году научно-теоретический журнал «Вестник Ульяновской ГСХА» вошел в RSCI на платформе Web of Science и Ядро РИНЦ.

Университет является инициатором и координатором деятельности созданного в Ульяновской области  Научно-образовательного кластера АПК. Кластер позволил на эффективном уровне построить взаимодействие образовательных учреждений, научных организаций и экономических субъектов с целью распространения новаций в аграрной науке и улучшения жизни на селе. Проект включает разносторонний  спектр деятельности:

1. Научно-консультационное сопровождение полевых работ.

2. Школа агронома.

3. Школа животновода.

4. Школа фермера.

5. Семинары по цифровизации АПК.

УлГАУ успешно участвует в Российской агропромышленной выставке «Золотая осень». Начиная с 2005 года, получены 11 бронзовых, 17 серебряных и 22 золотые  медали  выставки в отраслевых конкурсах «За производство высокоэффективной сельскохозяйственной техники и внедрение прогрессивных ресурсосберегающих технологий», «За инновационные разработки в области сельскохозяйственной науки», «За эффективное информационное обеспечение АПК».

С 2014 года университет входит в состав участников Технологической платформы «Технологии пищевой и перерабатывающей промышленности АПК – продукты здорового питания».

В рамках международного сотрудничества вуз взаимодействует с 28 организациями из 12 стран. В частности, УлГАУ осуществляет свою деятельность в содружестве с образовательными и научными организациями таких стран, как  Китай, Германия, Израиль, Египет, Беларусь, Украина, Казахстан, Таджикистан, Узбекистан, Туркменистан.

Совместный образовательный проект Ульяновского ГАУ, Бурятской ГСХА им. В.Р. Филиппова и двух вузов из Монголии в 2020 году стал победителем международного гранта Erasmus+ Capacity Building in Higher Education. В университете обучается  500 иностранных студентов.

В целях практикоориентированности образования  расширена  база практической подготовки студентов. По данным на 2021 год, университетом заключено более 300 договоров с предприятиями АПК о прохождении практики обучающимися, открыто 12 филиалов факультетов УлГАУ. К образовательному процессу ежегодно привлекаются руководители  и ведущие специалисты  предприятий АПК.

Студенческие специализированные отряды Ульяновского ГАУ являются лидерами движения студенческих трудовых отрядов региона.

Университет уделяет большое внимание созданию условий для социального, патриотического, культурного, духовного и физического развития молодежи, предоставляя  студентам возможность самореализации.

Залы спортивного комплекса «Колос» оборудованы новейшим спортивным инвентарём и снарядами, а плавательный бассейн УлГАУ – один из самых больших в Ульяновской области.  Всё это, а также открытый  спортивный стадион «ОЛИМП – АГРО» с искусственным покрытием позволяют организовать работу по развитию студенческого спорта и привитию молодежи здорового образа жизни. В УлГАУ  действует 21 спортивная секция по 16 видам спорта, проводятся чемпионаты и первенства регионального и всероссийского уровня.

В рамках профориентационной работы  с 2015 года  на базе Ульяновского ГАУ действует  Молодежная академия современного агробизнеса.

Статус крупнейшего в ПФО научного центра вуз подтверждает проводимыми на его базе научными, научно-техническими и научно-методическими мероприятиями международного, всероссийского и регионального уровня.

За годы работы университет подготовил без малого 60 тысяч  специалистов высшей квалификации, среди которых немало государственных и общественных деятелей, крупных ученых, руководителей муниципальных органов и аграрных предприятий.

Ректор ФГБОУ ВО Ульяновский ГАУ – доктор сельскохозяйственных наук, профессор, академик РАЕН, заслуженный деятель науки и техники Ульяновской области Исайчев Виталий Александрович.

Адрес: 432017, Ульяновская область, г. Ульяновск, бульвар Новый Венец, 1.
Учебно-административный корпус: 433431, Ульяновская область, Чердаклинский район, поселок Октябрьский, ул. Студенческая, д.15А.
Телефон: 8 (8422) 55-95-35; 8 (84231) 5-11-75.
Факс: 8 (8422)55-23-75.

 

Сайт: www.ulsau.ru

KBR — «Умники и умницы КБР»

Правила республиканской телевизионной гуманитарной олимпиады «Умники и умницы Кабардино-Балкарии»


 Дворец творчества детей и молодежи  приглашает обучающихся 10-х классов принять участие в VIII республиканской телевизионной гуманитарной олимпиаде «Умники и умницы Кабардино-Балкарии».
Олимпиада состоит из двух туров:

  • отборочный (эссе и собеседование),
  • основной (игры четвертьфинала, полуфинала, финала).

Этапы основного тура проходят в форме телевизионной игры и транслируются в эфире республиканского  телевидения.

Победители региональной Олимпиады станут участниками Всероссийской телеолимпиады «Умницы и умники» и получат шанс поступить в МГИМО.

Чтобы стать участником олимпиады «Умники и умницы Кабардино-Балкарии», вам необходимо подать заявку  на участие в отборочном туре. Прием заявок продлен до 30 октября 2021 года.

К заявке обязательно приложить согласие родителей (законных представителей) обучающегося на обработку персональных данных.
Заявку можно отправить по электронной почте [email protected]  или принести по адресу: г. Нальчик, пр. Ленина, 8, каб.1.

Заявка на участие в республиканской телевизионной гуманитарной олимпиаде «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» (скачать в формате doc.) 

Согласие родителя (законного представителя) на сбор, хранение, использование, распространение (передачу) и публикацию персональных данных своего несовершеннолетнего ребенка (скачать в формате doc.)

Рекомендации к написанию творческой письменной работы (эссе)


VII республиканская  телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии»  (2020-2021 гг)


VI республиканская  телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии»  (2019-2020 гг)


V республиканская телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» (2018-2019 гг)


IV республиканская телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» (2017-2018 гг)

Победители IV олимпиады «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» приняли участие в четвертьфинале Всероссийской олимпиады в Москве


III республиканская телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» (2016-2017 гг)

Победители III республиканской олимпиады Ахмат Мусукаев и Даяна Алагирова победили в телеигре «УМНИЦЫ И УМНИКИ» и зачислены  в МГИМО!


II республиканская телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» (2015-2016 гг)

Школьники из КБР прошли в полуфинал Всероссийской олимпиады «Умники и умницы»

Пресс-конференция участников четвертьфинала Всероссийской гуманитарной телеолимпиады «Умницы и умники»

Видеосюжет встречи участников Всероссийской телевизионной гуманитарной олимпиады «Умники и умницы» Валерия Таова и Аслана Мислишаева с участниками III республиканской олимпиады «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» и учащимися объединения «Тележурналистика» ДТДМ.


I республиканская телевизионная гуманитарная олимпиада «Умники и умницы Кабардино-Балкарии» (2014-2015 гг)



Олимпиада в форме популярного телевизионного конкурса проводится среди одаренных, талантливых старшеклассников, эрудитов в области отечественной и всемирной истории, отечественной и зарубежной литературы, современных обществоведческих наук. Для того чтобы стать победителем Олимпиады, необходимы глубокая и разносторонняя общеобразовательная подготовка, широкая эрудиция, начитанность и высокая культура участника Олимпиады.

На сайте Олимпиады «Умники и умницы» опубликованы новые учебные издания для подготовки к Олимпиаде:

·        Ю.Вяземский. От Рюрика до Павла I. История России в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Павла I до Николая II. История России в вопроcах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Пушкина до Чехова. Русская литература в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Ленина до Андропова. История СССР в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От фараона Хеопса до императора Нерона. Древний мир в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Пилата до Филиппа II. История Европы и Америки в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Генриха VIII до Наполеона. История Европы и Америки в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Бисмарка до Маргарет Тэтчер. История Европы и Америки в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Данте Алигьери до Астрид Эрикссон. История западной литературы в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Кира Великого до Мао Цзэдуна. Юг и Восток в вопросах и ответах

·        Ю.Вяземский. От Леонардо да Винчи до Нильса Бора. Искусство и наука в вопросах и ответах

 


 

 

Акселератор

Студенческий акселератор МТУСИ:

 

Что это такое?

Студенческий акселератор это комплексная программа обучения по повышению научно-технической и организационно-экономической зрелости проектов молодых ученых и инноваторов, выводу этих проектов на стадию практической реализации, коммерческого внедрения и привлечения инвесторов. Более подробную информацию вы можете получить из нашей презентации.

Цель участия в акселерационной программе

  • Повысить уровень знаний / умений участников в плане подготовки и продвижения инновационных проектов.
  • Подготовить свой проект к презентации под руководством команды профессионалов.

Как стать участником акселерационной программы?

Если у вас уже есть проект, то вам необходимо заполнить заявку по форме и отправить нам на почту, если у вас нет чёткого представления о вашем проекте – направьте на почту описание вашей идеи в свободной форме или позвоните нам.

Наши достижения

Студенческий акселератор в МТУСИ действует с 2018 года.

За это время 5 участников прошедших акселерационную программу стали победителями программы «УМНИК», 3 участника вышли в финал 2020 года.

Ежегодный молодёжный форум МТУСИ «Телекоммуникации и Информационные технологии» аккредитован как одна их площадок по проведению полуфиналов программы «УМНИК» .

Победители программы «УМНИК» (2019 год):

  • Артемов Михаил Денисович (Московский молодежный старт — 2019)
  • Брус Вероника Романовна (УМНИК-Цифровая Россия. Москва – 2019)
  • Лейман Валентина Валерьевна (УМНИК-Цифровая Россия. Москва – 2019)
  • Мирошниченко Антон Валерьевич (УМНИК-Цифровая Россия. Москва – 2019)
  • Овчинников Алексей Александрович (УМНИК-Цифровая Россия. Москва – 2019)

          

Финалисты программы «УМНИК» (2020 год):

  • Довголевский Петр Андреевич
  • Валицкая Наталья Сергеевна
  • Власов Глеб Геннадьевич

 

Наши контакты:

Телефон: +7(495)-957-79-96

Почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Документы:

Пять «умников и умниц» из Вологодской области поборются за возможность стать студентом МГИМО

Итоги региональной телевизионной гуманитарной олимпиады школьников «Умники и умницы Вологодчины» подвели в субботу в Великом Устюге.

Наш регион вновь посетил бессменный ведущий и основатель программы «Умники и умницы» на Первом канале, заведующий кафедрой мировой литературы и культуры МГИМО Юрий Вяземский. Вместе с ним почетным членом жюри стал губернатор Вологодской области Олег Кувшинников.

В начальном отборе – создании эссе «Стоит ли читать бумажные книги?» – в январе этого года приняло участие около 1500 десятиклассников из всех городов и районов, практически каждый третий десятиклассник области. До финала дошли 9 школьников, еще 14 участников полуфинальных состязаний были приглашены в студию в качестве теоретиков. Темой итоговой игры стала традиционная культура.

Олег Кувшинников отметил, что финал не случайно проходит в Великом Устюге: «Это один из древнейших городов Русского Севера, сохранивший богатое культурное наследие, музей под открытым небом. Сегодня Великий Устюг известен далеко за пределами нашей страны, как и родина Деда Мороза – культурный проект отмечает в этом году свое 20-летие».

По итогам финала сегодня определились имена трех победителей региональной гуманитарной олимпиады «Умники и умницы Вологодчины». Ими стали Данил Пискунов (Вологодский многопрофильный лицей), Анастасия Смолина (Женская гуманитарная гимназия, Череповец) и Вадим Байков (Вологодский многопрофильный лицей). Еще двое – Сергей Матасарь (Кадуйский район) и Наталия Козицина (Кичменгско-Городецкий район) – включены в список лидеров по решению Олега Кувшинникова и Юрия Вяземского.    

«Если говорить об отличиях «умников и умниц» из крупных городов и ребятах из глубинки, то у последних, наверное, больше интереса, горящие глаза, доброта и широта. И главное – они крайне самостоятельны», – заметил профессор.

Впереди у ребят участие в программе «Умники и умницы» на Первом канале, где они получат шанс стать студентом одного из самых престижных вузов страны – Московского государственного института международных отношений МИД РФ.

Почетные гости открыли в детском корпусе на Вотчине Деда Мороза первую в Вологодской области «Зону свободного чтения и буккроссинга для туристов». Здесь можно будет брать книги на время, оставлять уже прочитанные издания и забирать понравившиеся, оставив другую книгу взамен.

Для всех любителей истории глава региона передал обновленное издание «Генералы и адмиралы Вологодчины». Юрий Вяземский привез несколько собственных книг, которые теперь тоже доступны в «Зоне свободного чтения».

Пресс-служба губернатора Вологодской области

Юрий Вяземский: «Я не телевизионный человек»

Дело жизни
Юлия Фуколова
из архива «Студии Юрия Вяземского «Образ-ТВ»»

Интеллектуальная гуманитарная олимпиада для старшеклассников «Умницы и умники» выходит на российском ТВ почти тридцать лет. Писатель, профессор, заведующий кафедрой мировой литературы и культуры МГИМО Юрий Вяземский — ее бессменный автор и ведущий. Именно с его подачи десятки юных эрудитов поступают в МГИМО без экзаменов.

HBR Россия: Ваша программа рассчитана на школьников, но ее очень любят люди старшего возраста.

Вяземский: А это как раз моя основная аудитория. Программа нацелена на умных людей и формально предназначена для детей или, скорее, для всей семьи. Но, по моим оценкам, бабушки и дедушки, а также папы и мамы смотрят ее гораздо чаще, чем молодежь.

Вы задаете детям сложные вопросы. Сами их придумываете?

Да, придумываю сам. Вопросы непростые, потому что «Умницы и умники» не викторина, рассчитанная на миллионы людей. Моя цель — в форме вопросов и ответов рассказать о различных областях культуры, истории, литературы. Например, поговорить о зороастрийцах, как они жили и чем их верования отличались от других религий. Человек, который не в теме, вряд ли сможет ответить, как назывался пояс верующего зороастрийца и сколько раз его обматывали вокруг себя. В игре «Кто хочет стать миллионером» такой вопрос стоял бы ближе к трем миллионам, и то там бы предложили четыре варианта ответов. А в моей передаче такого выбора нет. В целом я стараюсь, чтобы тот, кто ориентируется в культурном пространстве и неплохо соображает, мог бы без специальной подготовки ответить где-то на треть вопросов. А на все ответить может разве что Анатолий Вассерман.

А как вы подбираете темы передач?

Я довольно свободен в своем выборе, к тому же сфера культуры в широком смысле бездонна. Разумеется, какие-то темы повторяются, потому что меняются и зрители, и дети. С другой стороны, я учитываю контекст. Как не поговорить о Пушкине в год его юбилея или про театр в Год театра? У меня есть хороший помощник — исполнительный директор студии «ТВ-Образ», шеф-редактор программы, она же моя жена и муза Татьяна Смирнова. Я обычно прогоняю вопросы через нее, и она отбирает то, что более интересно и доступно. Кстати, мне нравится выбирать темы, где сам не очень хорошо разбираюсь — в этом случае начинаю погружаться в них вместе с участниками программы.

Школьники целый месяц готовятся к съемкам. Вы даете им список литературы?

Список литературы не даю никогда — это мой принцип. Так же варварски я обращаюсь и со своими студентами, потому что человек, который хочет чего-то достичь, должен включить поисковую активность и сам найти источники. В цифровой век люди потребляют готовую информацию и отвыкают искать что-то самостоятельно. И становятся совершенно беспомощными, если под рукой нет поисковика. Это страшное явление. Отказал автопилот — и летчик уже не в состоянии посадить самолет. А когда человек ищет сам, то помимо источников, которые необходимы для решения конкретной задачи, он видит, что есть и другие. И у него открывается горизонт.

Как вам пришла в голову идея «Умниц и умников»?

В свое время я сотрудничал с Российской государственной телерадиокомпанией «Останкино» (сейчас это канал ОРТ), и в 1992 году мне позвонили из детской редакции, сказали, что ценят меня и как автора, и как ведущего. Предложили сделать программу, у которой было тогда только название, — «Умники». В то время не было ни школьных олимпиад, ни ЕГЭ, и мне показалось, что детям нужен заманчивый приз — поступление без экзаменов в МГИМО. Я договорился с проректором Анатолием Торкуновым, который через полгода после этого стал ректором. Фактически программу мы создали вместе, поэтому одну из пяти ТЭФИ, которые получила передача, я подарил ему.

Поскольку дети соревнуются, то формат проекта — олимпиада. А олимпиада — это Древняя Греция. Состязание по-древнегречески — «агон», то есть участники — агонисты, наблюдатели на трибунах — теоретики («феория» означает зрелище, праздник). Судьи — ареопаг. На нашем «стадионе» три дорожки. Красная самая короткая и самая сложная — здесь два этапа, на которых нельзя ошибаться. На желтой дорожке три этапа, но один раз можно дать неправильный ответ. Наконец, на зеленой надо ответить на четыре вопроса и можно сделать две ошибки, но есть риск, то за это время тебя обойдут другие участники.

Как вы отбираете детей на передачу?

Когда-то нам ежемесячно присылали 4—5 мешков писем, но после того, как появились ЕГЭ и многочисленные письменные олимпиады федерального уровня, желающих стало намного меньше. Сегодня поступить в МГИМО через ЕГЭ и олимпиады гораздо легче, чем победить в программе. К нам в основном идут те, кто хочет сразиться со мной, показаться на телевидении или защитить свой регион. Восемь лет назад появилось интеллектуальное движение для старших школьников «Умники и умницы», в котором сегодня участвуют 35 регионов. Они проводят у себя аналогичные состязания для десятиклассников, но вопросы здесь уже не я придумываю. Трех победителей я приглашаю в свою передачу, иногда еще одного-трех призеров.

Сколько человек за эти годы поступили в МГИМО с вашей подачи?

Не знаю, не подсчитывал. К тому же мои самые любимые умники — те, которые в передаче не выиграли, но потом самостоятельно поступили в МГИМО. Когда проекту исполнилось 20 лет, ребята предложили отметить юбилей, но я отнесся к идее скептически. Тогда они сами организовали великолепный концерт в МГИМО, пришли более тысячи человек, люди сидели на ступеньках. Я даже подумал, что, может быть, за «Умниц и умников» мне многие грехи простятся.

Как вы думаете, почему ваш проект стал долгожителем на ТВ?

Мне сложно судить об этом. Как говорит моя жена, я человек не телевизионный, и это правда. Дело точно не в рейтинге, да и утро субботы, когда передача выходит в эфир, время абсолютно не рейтинговое. Видимо, привлекаю своего зрителя. Однажды абсолютно пьяный бомж узнал меня на улице и начал выражать позитивные чувства в адрес моей передачи, причем делал это исключительно отборным матом. Вот так я понял, что пришла всенародная слава.

Вашу программу иногда сравнивают с другой интеллектуальной передачей-долгожителем — «Что? Где? Когда?».

Программа «Что? Где? Когда?» старше моей, я фактически вырос на ней. Кстати, наша операторская команда именно оттуда. Это более азартная игра, потому что соревнуются команды, плюс передача идет в прямом эфире. Но главная цель знатоков — угадать ответ и выиграть, а у нас важнее содержание. Вряд ли можно азартно соревноваться, выясняя, что говорил о смысле жизни Наполеон и что писал про любовь Достоевский.

А вообще интеллектуальных проектов на ТВ крайне мало, и в основном это долгожители — я имею в виду КВН, «Что? Где? Когда?», «Умниц и умников». Можно назвать их «эндемичными» — они придуманы в России, без оглядки на другие страны. Такой вот самостийный формат, которого больше нигде нет. В нашей стране много умных людей, которые тянутся к разнообразным знаниям, причем они не обязательно из академической среды — это и охранники, и доярки, кто угодно.

То есть западный зритель не оценит «Умниц и умников»?

Я когда-то спросил своего американского коллегу, можно ли запустить подобный проект в США. «Нет, Юрий, это совершенно невозможно, — ответил он. — В Америке телезритель должен все отгадывать и не чувствовать себя идиотом. В этом смысле “Умницы и умники” — абсолютно русская программа». Однажды женщина лет 60, которая на рынке тапочками торгует, сказала мне: «Я смотрю только Гордона и вас». В то время ТВ-ведущий Александр Гордон по ночам вел беседы с учеными — физиками, химиками, биологами и т. д. А потом она пояснила: «Понимаете, это же так интересно, когда задают умные вопросы, и дети на них отвечают. А когда грустно, то просто хочется жить». Вот это и есть русская душа. Американец такую передачу смотреть не будет.

Что изменилось в «Умницах и умниках» за три десятилетия?

Изначально и формат был другой, и выходили мы в другое время. Детей наряжали в какие-то костюмы, пытались что-то разыгрывать. За это время телевидение сильно изменилось, и мы меняемся вместе с ним. Единственное, что останется неизменным — базовые условия состязания. Я обычно говорю, что готов поменять правила, если внесут фундаментальные изменения в футбол — например, поставят дополнительные ворота или раздадут футболистам несколько мячей.

А как, на ваш взгляд, изменились дети?

Я не социолог, чтобы делать какие-то выводы. Ко мне часто подходят родители и спрашивают, что надо делать, чтобы дети читали. Я интересуюсь: «А вы сами часто читаете?» Нет, отвечают, работать же надо. Тогда что мы хотим от детей, они копируют поведение взрослых, и никакие уговоры здесь не подействуют. Если вместо живого чтения ребенок смотрит только ролики на YouTube, это его, безусловно, обедняет, потому что он не развивает свою фантазию, и Наташа Ростова всегда будет такой, какой ему показали. Провожу я, например, собеседование с будущими участниками программы, спрашиваю, в каком году было Ледовое побоище. Ребята отвечают быстро — в 1242 году. Но сразу теряются, если я предлагаю им тремя-четырьмя штрихами нарисовать портрет Александра Невского, объяснить, чем он отличался от других князей. Один подросток даже заметил, что я задаю вопросы, которых нет в ЕГЭ. Но «Умницы» — это не школа и не ЕГЭ.

Кстати, а как вы оцениваете роль ЕГЭ в школьной подготовке? Многих старшеклассников просто натаскивают на сдачу экзаменов.

Натаскивать, безусловно, нужно, потому что дети хотят поступить в хорошие вузы. Но я не могу сказать, что ЕГЭ принес что-то позитивное. Обещали, что он будет играть роль социального лифта, но когда в этот лифт кинулись столько людей, вряд ли мы среди них сможем обнаружить много эйнштейнов. Демократия создает большие сложности для выращивания элиты, потому что элита, как правило, недемократична. Например, Великая афинская демократия убила мудрейшего человека Греции — Сократа. На мой взгляд, правильный экзамен должен состоять из двух частей — так делают в ГИБДД, выдавая водительские права. Сначала теоретическая часть, вопросы о правилах дорожного движения, а потом всегда практика — можешь ли ты реально управлять автомобилем.

Чем вы занимаетесь помимо телевидения?

Пишу книги. Я ведь по основной профессии сочинитель, член Союза писателей СССР. Кроме того, преподаю в МГИМО. Восемь лет я собирал материалы и готовился писать роман о рождении всей европейской культуры, о V веке до Рождества Христова. Объездил с женой всю Грецию, был в таких закоулках, куда туристы вообще не заглядывают. Век Перикла — удивительный, потому что в эти десятилетия появились основы практически всего. Родились три великих драматурга, которые создали театр — Эсхил, Софокл и Еврипид. Скульптор Фидий, которого Микеланджело называл своим единственным учителем. Родились отец истории Геродот, отец градостроительной системы Гипподам. Философ Протагор, с которого началась человекоориентированная философия. Не говоря уже о Сократе. Но когда я собрался сесть за роман, мне откуда-то голос говорит — не будешь писать на эту тему. А будешь про Иисуса Христа, Иуду и Понтия Пилата. Я сопротивлялся, но чувствовал, что сопротивление бесполезно. В голове появилась новая картина — полная луна, сад, вооруженные люди с факелами, которые пришли арестовать человека в голубом хитоне, окруженного 11 учениками. А 12-й ученик подошел к учителю и его поцеловал — якобы так он подал знак стражникам. В одном Евангелии особо подчеркнуто — «поцеловал звучно». Но зачем? Стражники и так знали, за кем пришли, к тому же учитель был безоружен. «Исследуй это», — сказал мне голос. Я написал несколько книг. («Сладкие весенние баккуроты. Великий понедельник», «Детство Понтия Пилата. Трудный вторник» и др. — «HBR Россия»). А потом перебрался в IX век, когда создавалось русское государство, и попытался соединить его с современностью. Так появился мой роман «Бесов нос».

Каким вы видите будущее вашего телепроекта?

Во времена Великой французской революции был один деятель, которого звали Сийес. Однажды его спросили, что он делал в эпоху террора. На что Сийес ответил: «Самое главное, что я выжил». Поэтому когда меня спрашивают о будущем, я могу сформулировать кратко: «Выжить бы».

18 привычек, которые сделают вас умнее

Быть умным — это здорово, но это не происходит в одночасье. Если вы хотите стать умнее, вы должны выработать привычки, которые будут развивать ваш интеллект и питать ваш разум.

Некоторые люди рождаются умными, но большинство умных людей ежедневно совершают ритуалы, чтобы поддерживать свой ум. Независимо от того, делают ли они это в лидерстве, бизнесе, искусстве или в другой сфере, они ежедневно ставят перед собой новые задачи.

Вот 18 привычек, которые помогут вам стать самым умным:

1.Ставьте под вопрос все. Ничего не предполагайте и бездумно придерживайтесь общепринятого мнения. Держите глаза и разум широко открытыми. Величайший враг знания — не незнание, а иллюзия знания, а вопросы и любопытство — ключ к ее преодолению.

2. Читайте как можно больше. Много лет назад у меня появилась привычка читать книгу в день, и объем знаний, которые я накапливаю каждую неделю, бесценен. Сделайте чтение привычкой — серьезное чтение, а не сплетни о знаменитостях и списки в Интернете.Даже если это всего лишь часть главы каждый день, придерживайтесь графика чтения, и ваш интеллект повысится.

3. Узнайте, что вас мотивирует. Найдите тему, которая будет вас интересовать, и погрузитесь в нее. Легче оставаться вовлеченным в тему, которая вам нравится. Найдите формат, который также будет стимулировать ваш разум, будь то подкаст или газета. Накормите свой разум вещами, которые ему понравятся.

4. Подумайте о новых способах делать старые дела. Быть новатором — значит делать творчество более важным, чем страх ошибиться.Даже в том, что вы делаете каждый день, вы можете проявлять изобретательность и экспериментировать. Когда вы рискуете, делаете ошибки и развлекаетесь, вместо того, чтобы выполнять одну и ту же рутину. Вы будете ежедневно получать напоминание о том, что воображение и творчество могут изменить мир.

5. Общайтесь с людьми, которые умнее вас. Умным людям есть о чем поговорить. Они знают, как расширить свой кругозор и накормить свой мозг, поэтому проводить с ними время полезно на разных уровнях.Ищите их на работе, в обслуживающих организациях и в обществе.

6. Помните, что каждый эксперт когда-то был новичком. Когда у вас есть возможность узнать что-то новое, вы станете умнее. Сделайте ставку на постоянное и последовательное приобретение новых навыков, потому что жизнь никогда не перестанет учить, если вы хотите учиться.

7. Найдите время для размышлений. Мы все настолько отвлечены, что легко переходить от одного дела к другому, не останавливаясь, чтобы понять, что это значит.Найдите время, чтобы остановиться и подумать — размышления — важная часть процесса обучения.

8. Делайте упражнения для тела. Заботясь о своем уме, не пренебрегайте своим телом. Развивайте дисциплину в том, что вам нужно делать, с точки зрения диеты, физических упражнений и сна.

9. Заставьте себя стать более продуктивным. Быть занятым и продуктивным — две разные вещи. Будущее, которого вы хотите, создается тем, что вы делаете. Умные люди извлекают максимум пользы из сегодняшнего дня.

10.Ежедневно придумывайте новые идеи. Носите дневник, чтобы записывать идеи, когда они приходят к вам. Заставьте себя проявить творческий подход и думать по-новому. Еженедельно просматривайте свои идеи и редактируйте их по ходу дела.

11. Сделайте то, что вас пугает. Столкновение со своими страхами делает вас смелее, умнее и лучше противостоит тому, что бросает вам жизнь. Иногда величайшая награда в жизни — это делать то, что пугает вас больше всего.

12. Замените телевидение онлайн-обучением. Посвятите перерыв чему-то более продуктивному, чем социальные сети или выпивка перед телевизором. Интернет наполнен потрясающими инструментами обучения. Это небольшая привычка, но большая победа, если вы можете питать свой мозг и одновременно продвигать свою карьеру и жизнь.

13. Помните о том, что вы поглощаете. Все, в чем вы участвуете, либо поднимает настроение, либо вредит вашему сознанию. Важно заглушить внутренний и внешний негатив — как только вы это сделаете, вы начнете играть роль в формировании своего мышления и убеждений, которые, в свою очередь, направляют ваши действия.

14. Прочтите то, что вы обычно не читаете. Каждый день ищите в Интернете и в других средствах массовой информации темы, интересы или другие источники, которые не соответствуют вашему обычному пути. Когда вы это делаете, вы впитываете мудрость, к которой иначе никогда не смогли бы получить доступ.

15. Поделитесь своими знаниями. Изучение чего-то нового важно, но обмен этими знаниями делает то, что вы узнали, действенным и значимым.

16. Примените свои новые знания. На самом деле нет смысла чему-то учиться, если это не делает вас умнее и не вдохновляет на улучшение.Самые умные люди применяют то, что они знают, не для того, чтобы стать успешным человеком, а для того, чтобы стать ценным человеком.

17. Ведите дневник. Оказывается, ведение дневника — важный способ стать умнее. Было доказано, что если ежедневно уделять несколько минут письменным размышлениям, это повышает умственные способности. Умные вещи случаются, когда ты учишься на собственном опыте.

18. Будьте избирательны. У умных людей, как правило, меньше друзей, чем у среднего человека — по крайней мере, отчасти потому, что чем умнее вы, тем более избирательным вы становитесь.Тот, с кем вы проводите время, отражает то, кем вы являетесь.

Начните формировать умные привычки сегодня и посмотрите, что произойдет с вашим мышлением завтра.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

7 способов стать умнее каждую неделю

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Чтобы добиться успеха в бизнесе, вам нужен ловкий ум, чтобы быстрее реагировать на проблемы, и вы должны уметь понимать все, что вам бросается в глаза.Короче говоря, ваша способность добиться успеха часто определяется тем, насколько вы умны.

yipengge | Getty Images

Практикуясь, каждый может расширить свою базу знаний, отточить свой интеллект и получить новые навыки. Есть несколько способов улучшить свои когнитивные навыки и расширить свои умственные способности. Мы должны стремиться каждый день узнавать что-то новое. Чем больше мы узнаем и чем глубже понимаем, тем лучше мы можем улучшить работу нашего мозга и увеличить нашу способность учиться.

В приведенный ниже список включены лучшие способы задействовать свой ум и развить свой интеллект, чтобы вы могли справляться с постоянно растущими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Следуя этим семи советам, вы сможете становиться немного умнее каждую неделю.

1. Проводите время за чтением каждый день.

Ум подобен мускулу: чем больше вы его используете, тем сильнее он станет. Чтение — важный элемент для развития вашего ума, поскольку это один из основных способов получения знаний и обучения.

Читая, вы можете открывать для себя новые вещи и изучать любую тему.Чтение также помогает развивать ваши творческие способности, задействуя ваше воображение. Слова, как устные, так и написанные, являются строительными блоками нашего социального существования, и с помощью слов вы можете отправиться в любую точку мира.

Если вы хотите быстро расширить свои знания, один из простых способов — ускорить чтение, чтобы вы могли заряжать книги, письменные материалы и даже онлайн-статьи (например, эту!). Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту. При такой скорости у вас уйдет около шести минут, чтобы прочитать эту статью.Но с помощью скорочтения вы можете сократить это время вдвое. Просто помните, цель состоит в том, чтобы помочь вам быстро усвоить больше информации, а не просто пропустить слова без полного понимания их значения.

Связано: научитесь быстрее читать и сохранять дополнительную информацию

2. Сосредоточьтесь на достижении более глубокого понимания.

Чтобы стать умнее, нужно нечто большее, чем просто усвоение информации — истинная мудрость приходит от глубокого понимания предмета. Самые успешные люди постоянно опережают всех остальных, потому что они могут быстро осваивать новые навыки, адаптироваться к изменениям и работать как совместно, так и независимо.

Они используют глубокие и значимые знания своего мира и гибкий образ мышления, чтобы понимать проблемы и быстро находить решения. Их глубокая база знаний дает им основу, в которой они нуждаются.

Работайте над постоянным наращиванием глубокой и содержательной базы знаний по нескольким ключевым темам и вопросам. Будьте честны с собой в вопросах, в которых вы слабы, и стремитесь укрепить свое понимание важных предметов, пока у вас не будет прочного фундамента, на котором вы можете опираться.Знания накапливаются, поэтому начнем с основ. Вы должны иметь твердое представление о том, как что-то работает, прежде чем вы сможете это исправить. Хорошо иметь обширные познания, но также важно совершить «глубокое погружение», чтобы по-настоящему понять трудные и сложные вопросы.

3. Постоянно задавайте вопросы и ищите разъяснения.

Задавать вопросы — самый важный фактор в становлении умнее. Инновации всегда начинаются с вопросов и любопытства. Задавать вопросы полезно, потому что так мы раздвигаем границы нашего мира и своего разума.Вот почему так важно отточить любопытство и непредвзятость, постоянно ставя под сомнение все.

Дело не только в том, чтобы задавать вопросы; вы должны задавать проницательные вопросы, которые проверяют обоснованность предположений, анализируют логику и исследуют неизвестное. Практикуйтесь в том, чтобы задавать вопросы, которые затрагивают самую суть дела, и развивайте готовность добиваться ответов.

Как и все остальное, развитие этого навыка требует времени. Когда вы работаете, читаете или занимаетесь какой-либо деятельностью, ведите постоянный журнал вопросов, которые приходят вам на ум обо всем и обо всем, с чем вы связаны.Не бойтесь обращаться за разъяснениями, когда что-то неясно.

Связанные: 3 вопроса, которые «всегда на связи» предприниматели должны задать себе

4. Разнообразьте свой день.

Один из лучших способов повысить свой интеллект — задействовать различные области мозга. Вы не станете умнее, делая одно и то же каждый день. Хотя распорядок дня — это хорошо (чтобы ваше тело знало, когда вставать, а когда ложиться спать), вы не хотите тратить часы бодрствования в рутине.

Добавляя немного новизны в свою повседневную жизнь, вы сохраняете свежесть и интерес. Это может означать поиск нового места для обеда или прогулку в полдень, во время которой вы обращаете внимание на достопримечательности и звуки вокруг вас. Вы также можете смешивать вещи в рабочее время, просто находя новые способы выполнения повседневных задач.

Если вы какое-то время работали над одним делом, попробуйте переключиться на что-нибудь другое. Ищите способы сделать что-то немного по-другому. Это избавит вас от скуки и поможет вашему разуму оставаться острым и сосредоточенным.Смешивая вещи, вы каждый день будете использовать части своего мозга немного по-другому. Это помогает вам повысить свой интеллект, заставляя вас по-разному напрягать свой мозг — думайте об этом как об общей тренировке для вашего мозга.

5. Просмотрите полученную информацию.

Мы наиболее отчетливо вспоминаем новую информацию сразу после того, как ее усвоили. Если вы не воспользуетесь этой информацией снова вскоре после ее изучения, она быстро исчезнет из вашей памяти. Через несколько дней мы сможем вспомнить лишь немногое из того, что мы узнали изначально.Чтобы улучшить нашу способность запоминать, нам необходимо хранить эту информацию в нашей долговременной памяти, и лучший способ сделать это — часто пересматривать то, что мы узнали, пока это не будет зафиксировано в наших банках памяти.

Делайте заметки во время чтения или исследования чего-либо или выделите несколько минут, когда закончите, и запишите основные моменты. Затем проводите хотя бы несколько минут каждый день, просматривая этот материал. Это требует небольших усилий, но когда это станет привычкой, вы будете поражены тем, насколько хорошо быстрый просмотр информации поможет подтвердить, что вы ее понимаете, и поможет понять, на каких областях вам нужно сосредоточиться.

Вы также можете попробовать переписать информацию или реорганизовать свои записи — это активно укрепит то, что вы узнали. Переписывание заметок помогает нам прояснить наше понимание темы и сокращает время, необходимое нам для «повторного изучения», когда нам нужно использовать эти знания в будущем.

Связано: если вы не отслеживаете свой прогресс, постановка целей — пустая трата усилий

6. Следите за своими идеями.

Работая над созданием базы знаний, вы обнаружите, что ваш ум расширяется и растет в новых направлениях.Если вы наполняете свой мозг большой информацией, ваш разум сделает свое дело и начнет интерпретировать эту информацию полезным образом. Вы можете обнаружить, что внезапно превратились в машину идей. Вы начнете переживать «моменты ага» — эти маленькие прорывы, когда вы внезапно соединяете одну идею с другой, чтобы сформировать еще более крупную и лучшую идею.

Убедитесь, что вы приняли к сведению эти идеи. Запишите их, держите под рукой и обязательно продолжайте к ним возвращаться.Помните, что даже ваши самые большие и лучшие идеи совершенно бесполезны, если вы на самом деле что-то с ними не сделаете. Если у вас есть гениальный ход, но вы теряете ход мыслей и никогда не возвращаетесь, чтобы развить или усовершенствовать эту идею — что ж, тогда вы просто упустили прекрасную возможность!

Не все ваши новые идеи будут победителями. Некоторые из них могут быть мимолетными или просто не сработать. Но время от времени у вас может быть момент лампочки, который может изменить вашу жизнь.

7. Позвольте себе измениться.

Осознаем мы это или нет, но иногда мы сдерживаем себя. Бывают моменты, когда даже самые умные люди позволяют себе привязаться к устаревшим или ошибочным идеям и способам мышления. Чтобы стать по-настоящему умным, вы должны позволить себе совершать ошибки, рисковать, использовать возможности и извлекать уроки из всего этого опыта.

Вы должны позволить себе измениться, быть открытыми для нового и в конечном итоге стать другой, лучшей версией себя.Открывая себя новым источникам знаний и подталкивая свой разум к изучению нового, вы, в конечном итоге, можете подвергнуть сомнению некоторые из своих старых основополагающих взглядов. Вы можете обнаружить, что некоторые из ваших представлений были ошибочными или что ваши точки зрения не были обоснованы на самом деле.

Бросьте вызов идеям, обсудите их с другими, выслушайте другие стороны и проявите свои аналитические способности. Но будьте готовы изменить свое мнение. И, прежде всего, дайте себе возможность расти и продолжать свой путь к поиску мудрости. По мере того, как вы станете умнее, успех будет.

Лучшие способы стать более умными

Многие люди считают, что интеллект — это неизменная черта. Но исследования показали, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой IQ. Кроме того, стратегии, претендующие на повышение интеллекта, — пустая трата вашего времени. Здесь вы откроете для себя несколько научно обоснованных методов для развития вашего интеллекта и узнаете, какие методы вам следует пропустить.

Примите установку на рост

Самое важное, что вы можете сделать, если хотите стать умнее, — это верить в то, что вы можете.Установка на рост — это вера в то, что ваш мозг подобен мышце и становится сильнее по мере использования. Установка на данность — это вера в то, что ваш интеллект — это то, с чем вы родились, и вы мало что можете сделать, чтобы его изменить.

В исследовании 2019 года учащиеся, которых учили принципам установки на рост, поступали в более продвинутые классы математики и получали более высокие оценки в этих классах. Студенты с низкой успеваемостью показали наибольшее улучшение.

Учащиеся со сверстниками, которые поддержали идеи, лежащие в основе установки на рост, также показали более значительные улучшения.Окружение себя людьми, которые верят, что вы можете стать умнее, облегчит вам достижение ваших целей.

Здоровое тело, здоровый дух

Вы уже знаете, что должны правильно питаться, заниматься спортом и высыпаться, чтобы поддерживать здоровье своего тела. Но то же самое, что приносит пользу вашему телу, приносит пользу вашему разуму.

Правильное питание. Употребление большого количества фруктов и овощей, бобовых и цельнозерновых не только полезно для сердца и талии.Те же продукты, которые делают вас здоровее, могут защитить ваш мозг от потери функций с возрастом. Убедитесь, что в ваш рацион входят:

Высыпание. Исследование учащихся начальной школы показало, что люди, которые спали менее 8 часов за ночь, имели более низкие результаты по тестам на вербальный интеллект, полномасштабный IQ, вербальное понимание, память и внимание, чем те, кто спал не менее 8 часов. Даже умеренное недосыпание может повлиять на вашу способность учиться.

Тренировка. Регулярные упражнения, как и здоровая диета, могут обеспечить здоровье тела и мозга. Физические упражнения снижают вашу инсулинорезистентность, а это уменьшает воспаление в вашем теле и заставляет ваше тело вырабатывать больше факторов роста. Это химические вещества в вашем мозгу, которые влияют на рост новых кровеносных сосудов в вашем мозгу. Они влияют на то, сколько у вас клеток мозга и сколько новых клеток мозга у вас может быть.

Области мозга, которые контролируют мышление и память, больше у людей, которые занимаются спортом, чем у людей, которые этого не делают.Регулярные упражнения также улучшают ваше настроение и сон, что может положительно сказаться на вашем интеллекте.

Но не обязательно бежать марафон, чтобы увидеть рост мозга. В одном исследовании люди, которые ходили всего 120 минут (2 часа) в неделю, заметили улучшение.

Изучите что-то новое

Хотя изучение почти всего нового может сделать вас умнее, есть несколько предметов, которые особенно полезны для развития ваших умственных способностей.

Изучение второго языка. Изучение второго языка защищает ваш мозг от некоторых негативных последствий старения. Это также может улучшить ваши навыки чтения, словесные навыки и общий интеллект. Это верно, даже если вы выучили второй язык в детстве или во взрослом возрасте.

Обучение игре на музыкальном инструменте. Для занятий музыкой требуется, чтобы ваш мозг работал одновременно с несколькими задачами. Это может усилить связи в вашем мозгу и улучшить вашу вербальную память, пространственное мышление и навыки грамотности.

Чтение книги. Чтение — отличный способ изучить новый предмет или навык. Однако преимущества чтения не ограничиваются научной литературой. Даже если вы потратите время на чтение последнего триллера, вы станете умнее. Чтение укрепляет ваш словарный запас и структуру мозга. Если читать чуть более 20 минут в день, вы будете читать более 1,8 миллиона слов в год.

Не стесняйтесь пропускать тренировку мозга

Одна вещь, которая не сделает вас умнее, — это игры, которые обещают сделать вас умнее.Разработчики игр для тренировки мозга хотели бы, чтобы вы поверили, что, играя в игру на своем телефоне несколько минут в день, вы можете повысить свой интеллект.

К сожалению, исследования этого не подтверждают. Если вы будете играть в игры для тренировки мозга, вы станете лучше в играх для тренировки мозга. Эффект не распространяется на другие задачи.

14 эффективных способов стать умнее каждый день

Мозг похож на любую другую мышцу вашего тела: если вы не используете его, вы его потеряете.Вот 14 верных способов стать умнее каждый день, питая свой интеллект.

В течение долгого времени считалось, что интеллект заключен в генетическом камне — вы либо родились умным, либо нет. Исследования теперь говорят нам, что это не так и что наш мозг гораздо более податлив, чем предполагалось ранее, он способен постоянно реконструировать себя и адаптироваться к изменениям в окружающей среде (концепция, известная как нейропластичность). Таким образом, мы способны стать умнее — или глупее — благодаря действиям, которые мы предпринимаем, и окружающей среде, в которой мы себя ежедневно подвергаем.

В то время как разные культуры придерживаются разных представлений о том, как выглядит « умный », от сообразительности до откровенности Что касается эмоциональной осведомленности, интеллект обычно означает способность приобретать, сохранять и применять знания в новых или сложных ситуациях — все из который можно обучить. Итак, без лишних слов, вот 14 эффективных способов увеличить свою умственную мощность и стать умнее с каждым днем.

Читайте ежедневно

Неудивительно, что чтение является одним из лучших способов зарядить свой мозг.Действительно, некоторые из самых успешных бизнес-лидеров мира, в том числе Билл Гейтс, Илон Маск и Опра Уинфри, также являются ненасытными читателями, просматривая до 50 книг в год. Неважно, выберете ли вы художественную или документальную литературу, стихи или местную газету, преимущества чтения, особенно вслух, одинаковы. К ним относятся расширение словарного запаса, улучшение памяти и аналитических навыков, увеличение концентрации внимания и снижение риска когнитивного снижения, связанного с возрастом. Начитанные люди также имеют преимущество, когда дело доходит до отношений, поскольку наличие множества дескрипторов для навигации по сложным событиям и персонажам (реальным или нет) делает их более способными поддерживать эмоционально разумные разговоры.Для этой дополнительной задачи попробуйте время от времени читать книги вне вашего обычного жанра — вы можете просто удивить себя!

Нужны рекомендации по книгам для начала? Ознакомьтесь с рекомендациями нашего Hive Life о книгах, которые вы можете читать, убивая время дома.

Разнообразьте свой день

Можно много сказать о силе рутины в укреплении умных привычек, но максимизация когнитивного потенциала также требует определенной степени новизны и непредсказуемости, чтобы мы не зашли в тупик.«Роман» не обязательно означает «диковинный»; скорее, это означает заставлять себя делать что-то не так, как вы всегда это делали. Это может быть чистка зубов недоминантной рукой, переключение списка воспроизведения, заказ еды из нового ресторана или другой путь на работу. Когда вы выходите за пределы зоны комфорта, ваш мозг реагирует усиленными чувствами и нейропластичностью, вызывая своего рода «состояние потока» — состояние творчества без усилий и полного погружения в деятельность.

Ешьте пищу для мозга

Наш мозг — это энергетические свиньи. Несмотря на то, что они составляют всего 2 процента веса тела, они потребляют более 20 процентов дневной нормы калорий — больше, чем любой другой орган. Придирчивый едок, он требует постоянного поступления глюкозы и жира (в частности, ненасыщенных «хороших» жиров), чтобы оставаться в отличной форме. Лучшая отправная точка должна включать в себя тяжеловесов: авокадо, лосось, темную зелень и орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и фундук.Каждый из них содержит витамины, антиоксиданты и жирные кислоты омега-3, которые необходимы для предотвращения «мозгового тумана» и потери памяти. Другие полезные для мозга суперпродукты, которые стоит включить в свой рацион, включают оливковое масло, темный шоколад, чернику, свеклу, куркуму, зеленый чай матча и кофе.

Поститесь время от времени

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы голодны, вы чувствуете себя мысленно острее ? Вопреки распространенному мнению, пропуск завтрака или практика ограниченного по времени приема пищи (прерывистое голодание) на самом деле могут быть полезны для вас, поскольку заставляют ваш мозг работать на пике производительности — феномен, известный как « интеллект пустого желудка », который, вероятно, помог ранним охотникам-собирателям. выживать.Проще говоря, когда мы голодны, наши тела переключаются с глюкозы на жировые клетки в качестве альтернативного источника топлива. Это приводит к тому, что уровни гормона роста, включая белок мозга BDNF, резко возрастают в пять раз, способствуя появлению новых нейронных сетей и улучшению памяти.

Двигайте телом

Нейробиология очевидна: люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более высокий IQ и, как правило, более продуктивны, чем их коллеги, ведущие сидячий образ жизни. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, спортивной крысой или быстрой ходьбой, всего лишь 30 минут физической активности в день могут творить чудеса для вашего мозга, потому что он выделяет « химические вещества, дающие хорошее самочувствие », такие как дофамин, серотонин и эндорфины — все из которых приводит к меньшему стрессу, более четкому фокусу и большему количеству энергии.Во время упражнений большее количество кислорода также достигает префронтальной коры головного мозга, области мозга, ответственной за принятие решений и контроль над импульсами. Мы рекомендуем поставить подкаст или аудиокнигу, чтобы скоротать время и получить максимум удовольствия от тренировки!

Если вам кажется, что вы не тренировались вечно, вы не одиноки. Эти 8 лучших фитнес-каналов и приложений, от пилатеса до тренировочного приложения Nike, помогут вам встать с дивана и заняться домашними тренировками.

Позвольте себе мечтать

Оказывается, не все блуждающие умы потеряны.Несмотря на то, что нас ассоциируют с «ленью», мы проводим почти 50 процентов нашей бодрствующей жизни в мечтах. Фактически, исследователи утверждают, что такие спонтанные формы познания указывают на сильную рабочую память (способность одновременно манипулировать несколькими мыслями) и даже могут вызвать новое понимание проблем или задач, позволяя им «замариноваться» в нашем подсознании. Разрешение себе отключиться и предаться небольшому принятию желаемого за действительное также предлагает значительные личные награды, такие как самосознание, творческая инкубация, импровизация, планирование на будущее и рефлексивное сострадание.Так что вместо того, чтобы ругать себя в следующий раз, когда вы отключитесь от встречи, похлопайте себя по плечу!

Установите режим медитации

Конечно, всегда держать голову в облаках не пойдет вам на пользу. Хотя медитация (и ее кузен, внимательность) существует с незапамятных времен, нейробиологи только недавно начали понимать ее преимущества, включая повышение самосознания, снижение тревожности и улучшение концентрации, и это лишь некоторые из них.Возможность наблюдать за своим «обезьяньим умом» без суждений и полностью жить в настоящем моменте, в свою очередь, повышает подвижный интеллект — способность решать новые проблемы на месте. Это также замедляет мозговую активность, открывая так называемое альфа- или тета-состояние, при котором повышается творческий потенциал. К счастью, вам не нужно часами сидеть со скрещенными ногами в комнате, наполненной благовониями, чтобы увидеть результаты. Всего 10-20 минут медитации в день — управляемой или безмолвной, с помощью музыки или мантры — должны помочь.

Высыпайтесь достаточно

В мире, где занятость воспринимается как знак чести, легко упустить из виду главный стимулятор мозга природы: сон. Все мы знаем, что хороший ночной сон — от семи до девяти часов в сутки для взрослых — необходим для нашего умственного и физического восстановления, и тем не менее азиатские страны неизменно входят в число самых недосыпающих в мире.

Человеческий мозг состоит примерно из 86 миллиардов нейронов. Когда мы спим, наш мозг изменяет синапсы между этими нейронами, объединяя новые воспоминания и укрепляя нашу способность учиться, принимать решения и творчески решать проблемы.Таким образом, экономия на сне может буквально сделать нас глупее и ухудшить работоспособность во многом так же, как и алкоголь. К сожалению, насильно уснуть невозможно, но есть несколько способов подготовить к этому свой мозг. Это включает в себя прослушивание «белого» или «розового шума», отказ от экрана по крайней мере за час до сна и в идеале настройку комнатной температуры на уровне 16–19 ° C.

Общение

Извините, интроверты, но научные данные свидетельствуют о том, что участие в социальном взаимодействии может улучшить работу мозга.Одно исследование даже показало, что более широкие социальные сети имеют больший защитный эффект на когнитивные функции у пожилых женщин, предотвращая нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и деменция. Свежие лица и незнакомые идеи в динамичной группе заставляют нас думать на ногах и «тренировать» ключевые когнитивные процессы, такие как память, понимание и теория разума (способность приписывать психические состояния другим). Общение также дает возможность использовать так называемый «эффект протеже», когда процесс обучения концепции кому-то на самом деле укрепляет ваше понимание и удержание этой концепции.

Сохраняйте умную компанию

Если вы гордитесь тем, что всегда самый умный человек в комнате, возможно, пришло время переоценить комнаты, в которые вы входите. В конце концов, по словам диктора Джима Рона, мы «среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени». И хотя это никоим образом не требует, чтобы вы поменяли существующих друзей на «более умных», сознательное отношение к типам поведения, взглядам и устремлениям, которым вы подвергаете себя ежедневно, имеет большое значение.Найдите людей (как лично, так и в Интернете), которые постоянно поднимают планку и подталкивают вас к установлению новых, более высоких ожиданий от себя. Старайтесь не позволять этим первоначальным ощущениям запугивания или дискомфорта сбивать вас с толку — скорее используйте их, чтобы понять, где вы хотите расти, и со временем их привычки передадутся вам.

Вам также может понравиться Speed ​​Networking: 7 ключевых шагов, чтобы произвести неизгладимое впечатление

Играть в шахматы

Шахматы — это игра, синоним интеллекта во всем мире — и не зря.Бесчисленные исследования показали, что те, кто участвует в этой запутанной битве, должны использовать обе стороны своего мозга, чтобы продвинуться вперед: правое полушарие для визуализации и распознавания шаблонов из прошлых игр и левое полушарие для взвешивания возможных реакций на эти шаблоны, при этом предвидеть следующий ход оппонента. В этом смысле шахматы предлагают отличную разностороннюю тренировку для ума.

Если шахматы вам не по душе, существуют другие игры, которые могут помочь развить когнитивный резерв.Судоку, кроссворды, покер и некоторые виды видеоигр — все это зависит от памяти, концентрации и стратегического мышления. Главное здесь — заниматься сложными и новыми играми, чтобы ваш мозг постоянно набирал силу.

Изучите новый язык

Независимо от того, сколько вам лет, умение говорить на нескольких языках может иметь множество преимуществ для вашего мозга. Во-первых, было доказано, что он усиливает серое вещество в области «исполнительного контроля», связанной с памятью, многозадачностью и устойчивым вниманием.Погружение в приливы и отливы иностранного языка (его система письма, звуковая система, словарный запас, правила грамматики и т. Д.) Также дает свежий взгляд на вещи и способствует большей терпимости к двусмысленности и неизвестному — что необходимо в мире это меняется с головокружительной скоростью.

Поскольку изучение языка — это мультисенсорная деятельность, время от времени совершенно естественно чувствовать себя опустошенным. Не упускайте из виду дискомфорт, но не забывайте также управлять собой. Такие приложения, как Duolingo и Memrise, предлагают бесплатные небольшие модули практически на любом языке — достаточно короткие, чтобы провести пару уроков по дороге домой.

Обнимите своего внутреннего художника

Когда вы в последний раз брали карандаш и рисовали ради него? Если вы не заядлый рисовальщик или художник по профессии, ответ, вероятно, — средняя школа. «Я не творческий человек» — это оправдание, к которому многие из нас прибегают, когда сталкиваются с чем-то отдаленно вычурным, потому что в какой-то момент нашего детства мы поняли, что у нас недостаточно хороших навыков. Но, возможно, нам стоит переосмыслить это убеждение. Историку дизайна Д.Б. Дауд, идея о том, что рисование — это «профессиональный навык, а не личные способности и инструмент обучения», является грубым недоразумением. По своей сути рисование — это форма индивидуального осмысления, которая способствует лучшему наблюдению и памяти, открытости и даже смирению (о чем мы поговорим позже). Самое приятное то, что вам не обязательно быть Ван Гогом или да Винчи. Даже самые грубые рисунки — например, фигурка из человечков или та крутая буква S, которую все рисовали в классе, — могут улучшить ваш ум.

Примите установку на обучение на протяжении всей жизни

«Величайший враг знания — не незнание, — по словам всемирно известного физика Стивена Хокинга, — а иллюзия знания.Один из способов преодолеть это — развивать интеллектуальное смирение — не путать с застенчивостью или пустяком. Интеллектуальное смирение заключается в том, чтобы активно интересоваться своими слепыми пятнами, учитывать возможность того, что вы ошибаетесь, и говорить «да» росту даже после лет формального образования. Помните, что интеллект не фиксирован, а изменчив, поэтому участвуйте в дебатах, ищите противоположные мировоззрения, смотрите за пределы первой страницы в поиске Google и, прежде всего, дайте себе возможность изменить свое мнение — будь то политика или начинка для пиццы.Поступая так, вы укрепляете жизнестойкость и искреннюю любовь к обучению, прокладывая путь к взрывному интеллектуальному росту.

Статьи по теме

4 типа наставников, которые должен найти каждый

10 бесценных навыков, которым следует научиться во время социального дистанцирования

5 советов предпринимателям, которым можно научиться у успешных женщин

Получайте самые свежие истории

Подпишитесь на наши новости чтобы получать отобранные функции каждые две недели.

7 навыков, чтобы стать супер умным

Люди не рождаются умными.Они становятся умными. А чтобы стать умным, вам нужен четко определенный набор навыков. Вот несколько советов и ресурсов для приобретения этих навыков.

Память

Если вы не можете вспомнить, что пытаетесь изучить, значит, вы на самом деле не учитесь. Секрет запоминания заключается в следующем: память возникает естественным образом, когда вы понимаете, что пытаетесь выучить, и эффективно организуете это в своем уме. Ценным ресурсом для того, чтобы привести в порядок «картотеки» вашего разума, является книга Брайана Уолша «Раскрывая свой талант: инструменты и методы для достижения личного, профессионального и академического успеха» .

Если вы хотите удивить своих друзей запоминанием лиц, имен и чисел, взгляните на дедушку тренировки памяти Гарри Лорейна. Его Как разработать сверхмощную память — это классика. Проблема с курсами памяти типа Гарри Лорейна (которые недавно были популяризированы Кевином Трюдо) заключается в том, что они сосредоточены на умственных уловках и уловках для запоминания тривиальных вещей, которые на самом деле не способствуют глубокому пониманию важных предметов. В древние времена без помощи телесуфлеров или презентаций в PowerPoint докладчикам приходилось дословно запоминать много материала и для этого использовали различные уловки с запоминанием.Но в наши дни это стало менее важным. Тем не менее, об этих трюках с запоминанием стоит знать. Подробную книгу о памяти и забывании, написанную академическим психологом, см. В книге Кеннета Хигби «Ваша память: как она работает и как ее улучшить» .

Чтение

Хорошие ученые должны быть хорошими читателями. Но кто хороший читатель? Часто, когда мы думаем о «хороших читателях», мы думаем о скорости — хорошие читатели, как нам говорят, могут летать сквозь материал. Но это не обязательно так.Вудро Вильсон, президент Принстонского университета и известный историк, прежде чем стать президентом США, страдал дислексией, поэтому ему потребовалась целая вечность, чтобы прочитать материал. Есть старая программа «Субботний вечер в прямом эфире» (3 сезон, 5 серия, 12 ноября 1977 г.), пародирующая курсы скорочтения. Еще в 1970-х годах курс скорочтения Эвелин Вуд был в моде (его все еще преподают; и книги по скорочтению со словом «Эвелин Вуд» в названии остаются широко доступными). Вот пародия на SNL:

Курс медленного чтения Эвелин Вудски

Диктор… Дэн Эйкройд
Мужчина… Гаррет Моррис
Женщина… Джейн Кертин
Хирург… Билл Мюррей
… Рэй Чарльз

Голос диктора: [Следующие слова быстро появляются на синем экране, когда их читает быстро говорящий диктор:] Это способ, которым вас учили читать, в среднем сотни или тысячи слов в минуту.[Слова исчезают, и следующие слова постепенно появляются по мере того, как их читает один и тот же диктор, очень медленно:] Это… способ… вы могли бы… читать… с… ЭВЕЛИН ВУДСКИ… медленным… чтением… курсом.

[превращается в курильщика трубки за столом.]

Мужчина: Конечно, я был настроен скептически. Я думаю, что все. Но, поверьте, теперь я могу читать в десять, может, в двенадцать раз медленнее, чем раньше.

[Переход к женщине в кресле, которая читает книгу, медленно водит указательным пальцем по тексту.Внезапно она разражается смехом.]

Женщина: [серьезно, в камеру] Раньше я много читала и никогда не смеялась, когда читала Марка Твена. Но теперь, когда я не тороплюсь, я нахожу его очень забавным. Знаете ли вы, что чтение всех слов в рассказе может помочь вам понять юмор?

[Хирург в полном хирургическом костюме, включая маску и резиновые перчатки.]

Хирург: Я нейрохирург и, э-э, я просто пролетала эти технические медицинские журналы, понимаете? И я обнаружил, что совершаю много ошибок в операционной.А теперь, с курсом медленного чтения Эвелин Вудски, я уловил больше важных процедурных вещей, понимаете? И я считаю, что я лучший хирург для этого.

[Вернуться к синему экрану.]

Диктор V / O: Да, Эвелин Вудски может помочь вам снова получить удовольствие от чтения. [внезапно громко, быстро] Почему это такое ?! [На экране быстро появляется текст: «Почему вы должны так читать?» — затем исчезает; постепенно появляются следующие слова по мере того, как их читает один и тот же диктор, очень медленно:] Когда… вы… сможете… читать… вот так?

[Слияние с Рэем Чарльзом, сидящим в кресле и читающим книгу, написанную шрифтом Брайля.]

Рэй Чарльз: А есть… Эвелин… Вудски… медленное… чтение…. конечно… для шрифта Брайля. У меня были… волдыри… на моих… пальцах. [смех и аплодисменты] Теперь … я просто … сижу … и наслаждаюсь.

[Переход к графику полки книг с наложенным текстом чтение: ЭВЕЛИН ВУДСКИ КУРС ЗАМЕДЛЕННОГО ЧТЕНИЯ 555-2972]

Диктор V / O: Курс медленного чтения Эвелин Вудски! Звоните 555-2972! Позвоните прямо сейчас по этому бесплатному номеру для своего первого… бесплатного… урока.

ИСТОЧНИК: Расшифровка стенограммы SNL

Психологи обнаружили, что многие люди, посещающие курсы скорочтения, на короткое время увеличивают скорость чтения, но затем снова возвращаются к медленному темпу, с которого они начали.Часть увеличения скорости чтения — это просто вырваться из своей зоны комфорта и заставить себя проходить материал в более быстром темпе. Возможно, самая большая часть скорочтения — это знать, что НЕ читать. Пропуск повторяющегося материала или материала, не имеющего отношения к вашей цели чтения, поможет вам быстрее освоить материал (многие книги можно сократить до одной главы). Как говорит статистик из Стэнфордского университета Перси Диаконис, скорочтение — это «просмотр веб-страниц». Просмотр может быть невероятно полезным инструментом, с помощью которого вы просматриваете материал, который у вас нет времени читать подробно, но который понимает суть.

Некоторые люди, кажется, просто обладают даром к быстрому чтению, способностью схватывать целые предложения или даже абзацы за один раз, мгновенно извлекая их значение. Ховард Берг попадает в эту категорию. Он считается самым быстрым читателем в мире. Он утверждает, что может читать десятки тысяч слов в минуту, и предлагает широко разрекламированный курс чтения. Еще один популярный курс в этом ключе — программа SpeedLearning. Конечно, стоит попробовать их и посмотреть, помогут ли они вам.Настоящие быстрые читатели, которые приближаются к чтению тысячи слов в минуту без субвокализации (то есть без произнесения слов в уме). Если вы умеете читать без субвокализации, значит, вы на пути к большей скорости чтения.

Но главное в чтении — всегда понимание. Если вы пролетаете мимо тысячи слов в минуту и ​​не понимаете этих слов, вы никуда не денетесь. По этой причине наша любимая работа здесь, в Super Scholar, по теме чтения — это не та, которая подчеркивает скорость, а скорее та, которая подчеркивает понимание: Как читать книгу Мортимера Адлера и Чарльза Ван Дорена.Приложив терпение и усилия, внимательно изучая и применяя советы из этого классического справочника, вы сможете стать отличным читателем, независимо от вашей скорости чтения в словах в минуту (= слов в минуту).

Между прочим, если вы читаете всего 30 страниц в день, вы пройдете все 54 тома Великих книг западного мира под редакцией Мортимера Адлера и Джона Мейнарда Хатчинса менее чем за три года. Медленно и ровно вы сможете прочитать огромное количество материала. Если вы просто откажетесь от телевизора в день по часу и посвятите его постоянному чтению, вы сможете стать ученым.

Письмо

Письмо — важная часть стипендии. Некоторые великие ученые были ужасными писателями — сила их идей вывела их на вершину, даже несмотря на то, что их стиль письма был ужасен. Но это исключения. Ясность и точность выражения могут помочь вам только как ученому. Каждый писатель должен прочитать книгу Странка и Уайта «Элементы стиля ». К этому супер-ученому добавлены две очень практичные книги по письму: Уильяма Зинссера «О хорошем письме» и Уильяма Стотта «Напиши в точку» .Наконец, каждый писатель, профессионал или нет, получит огромную выгоду от экземпляра Чикагского руководства по стилю . Последний представляет собой несравненный справочник по всем аспектам перехода от мысли к слову к печатной странице.

Writing — это не только заполнение страниц текстом. Это еще и убеждение. Ученые не только придумывают великие идеи. Их тоже надо продать. В самом деле, вы продаете себя и свои идеи, когда подаете заявление в колледж, аспирантуру, на свою первую преподавательскую должность и особенно когда пытаетесь получить должность.По этой причине критическое мышление и риторические навыки необходимы ученому. Прекрасная книга по риторике — это книга Эдварда Корбетта «Классическая риторика для современного студента ». Помимо основ риторики, он содержит очень полезные советы для начинающего писателя. Особенно полезно предложение Корбетта о том, что если вы действительно хотите улучшить свое письмо, возьмите какого-нибудь великого писателя и скопируйте один или несколько параграфов его / ее, которые особенно вас поразят, и делайте это снова и снова ОТ РУКОВОДСТВА.Не просто печатайте их, а пишите курсивом. Таким образом стиль писателя проникает в самое ваше существо.

Еще одна полезная книга по формулированию убедительных аргументов в вашем сочинении — «Рассуждения и риторика в религии» Нэнси Мерфи. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение. Хотя в книге много примеров из философии и религии, уроки аргументации, которые она предлагает, универсальны по своему охвату. Также здесь была бы полезна хорошая книга по критическому мышлению, которую изучают на первом или втором курсе философии в колледже.Книга Гэри Джейсона «Критическое мышление: разработка эффективного мировоззрения» Модель неплохая, но по завышенной цене.

Говорящий

Среди худших страхов людей — публичные выступления. Тем не менее, как ученому, вам придется обсудить свои идеи. Таким образом, публичные выступления являются частью научной жизни. Вот несколько книг, которые мы в Super Scholar сочли ценными в этом отношении. «» Дейла Карнеги «Как развить уверенность в себе и оказывать влияние на людей путем публичных выступлений» — это классика.Если вам нужна реальная практика публичных выступлений, Toastmasters International управляет тысячами клубов, чтобы дать членам опыт в искусстве слушать и говорить.

Существует множество книг и курсов по выступлениям и организации презентаций. Полезной книгой общего назначения является книга Ричарда Золи «7 принципов публичных выступлений: проверенные методы профессионала в области PR ». Хотя он больше нацелен на бизнес, он все же полезен в целом. Ближе к делу: как сказать то, что имеешь в виду, и получить то, что хочешь Эндрю Д.Гилман и Карен Э. Берг содержат полезные советы об относительных достоинствах использования PowerPoint и без него (проецируемые изображения могут отвлекать аудиторию от выступающего).

Многие ученые в конечном итоге становятся учителями на полную ставку. Для искусства преподавания мы рекомендуем книгу Кена Бейна «Что делают лучшие преподаватели колледжа» и книгу Говарда Хендрикса «Как изменить жизнь: семь проверенных способов сделать ваше обучение живым» . Самым эффективным средством борьбы с фобией речи является техника эмоциональной свободы (сокращенно EFT).О ТЭС в отношении фобий и блокировок см. Соответствующие главы книги Рона Болла «Свобода на кончиках ваших пальцев: быстрое физическое и эмоциональное облегчение с помощью революционной системы постукивания ».

Нумерация

Ученым нужны номера. Некоторые ученые, такие как математики, физики и инженеры, как правило, имеют высокие баллы по математическим частям стандартизированных тестов и имеют меньше проблем с числами. Другие ученые, часто занимающиеся гуманитарными науками, предпочитают как можно меньше иметь дело с числами.Но числа — это часть жизни, поэтому нам лучше научиться жить с ними. Цифрами часто злоупотребляют. Иосиф Сталин однажды заметил, что бумаге все равно, что на ней написано. Точно так же числа не волнуют, что вы с ними делаете. Следовательно, ими легко злоупотреблять. Книга Джона Паулоса «Неграмотность : математическая неграмотность и ее последствия» , книга Даррелла Хаффа «Как лгать со статистикой» и «Вероятности : числа, которые управляют нашей жизнью» Питера Олофссона очень полезны для предотвращения использования чисел для обмана [ссылки ].

Также полезно отточить свои арифметические навыки. Часто, сталкиваясь с предполагаемым результатом вычислений, полезно провести то, что инженеры называют «проверкой работоспособности» — даже если цифры указаны правильно? Если, например, вы вычисляете вероятность 5,7, вы знаете, что где-то совершили радикальную ошибку, потому что вероятности всегда представляют собой числа от нуля до единицы. Есть много полезных ресурсов для развития ваших базовых арифметических навыков. Один из наших фаворитов — Система базовой математики Трахтенберга Якова Трахтенберга.Трахтенберг, украинский инженер, разработал методы высокоскоростных арифметических вычислений в нацистском концентрационном лагере (он делал это, чтобы сохранить рассудок). С тех пор было опубликовано множество спин-оффов. Одним из полезных для младших школьников является Brainetics.

Сочувствие

Сочувствие — это связь с людьми. Речь идет о понимании и отслеживании эмоций других людей. Аристотель подчеркивал желание людей знать. Но люди не только знают.Они также о чувствах. Мы не только когнитивные животные, но и социальные животные, и чувства управляют большинством наших социальных взаимодействий. Вот почему многие ученые рассматриваются как ботаники или вундеркинды — они сводят все к знаниям, к чистому интеллектуализму, забывая о чувственном элементе в людях. Классическое исследование сочувствия было проведено выдающимся британским экономистом Адамом Смитом. Перед своей большой работой по экономике, Богатство народов , он написал Теория моральных чувств .Обе книги до сих пор подвергаются тщательному изучению.

Идеи Смита об эмпатии и моральных чувствах были обновлены. Сегодня их обычно отождествляют с «человеческими навыками» или «эмоциональным интеллектом». Эмоциональный интеллект Дэниела Гоулмана: почему это может иметь значение больше, чем IQ стал современной классикой в ​​этом отношении. Некоторые ученые думают, что могут полностью полагаться на умственные способности, интеллектуально кружа вокруг своих сверстников. Но стипендия сама по себе является социальным предприятием.Математики Принстонского университета, например, проводят послеобеденный чай, где преподаватели и аспиранты встречаются в неформальной обстановке. Некоторые из лучших работ по математике в Принстоне (а в Принстоне на протяжении десятилетий работает самый сильный математический факультет в мире) выполняются на этих общественных собраниях.

Эмоциональная жизнь людей не подчиняется строгим логическим принципам. Люди — не просто рациональные оптимизаторы служебных программ. Вместо этого они полны хитросплетений и причуд. Две хорошие книги для понимания этих причуд взяты из литературы по поведенческой экономике: Дэн Ариэли «Предсказуемо иррационально: скрытые силы, формирующие наши решения» и Ричард Талер и Касс Санстейн «Подталкивание : Улучшение решений о здоровье, богатстве и счастье» .Человеческие взаимодействия также имеют темную сторону, например, когда культура рационального дискурса рушится, и вместо того, чтобы разрешать наши разногласия с помощью вежливости и разума, мы участвуем в игре за власть. Об этом много писал Мишель Фуко. Возможно, самой популярной книгой о силовых играх, влияющих на человеческие отношения, является «» Роберта Грина «48 законов власти» . Полезно также и классическое произведение Роберта Рингера «Победа через запугивание», впоследствии переименованное в «Быть ​​или не быть запуганным?». Это вопрос .Эта книга, несмотря на кажущуюся противоположность, не о том, как запугать других, а скорее о том, как помешать другим запугать вас, тем самым удерживая людей от незаконного применения силы против вас. «Принцип чехарды» Рингера воплощает его подход.

Ученые, которые гордятся тем, что они вундеркинды или ботаники, не делают себе никаких одолжений. Чтобы стать лучшим ученым, нужно уметь работать с другими. Это означает, что меньше внимания уделяется тому, чтобы быть уродом, и больше — тому, чтобы жить вместе.Сочувствие — ключ к успеху.

Управление временем

Слово «ученый» происходит от греческого слова «досуг». Быть ученым означает иметь свободное время для интеллектуальных занятий, а не для других форм труда. Отсюда следует, что время — ваш самый ценный актив. Поэтому то, как вы используете свое время, имеет решающее значение для вашей продуктивности как ученого. В Америке мы тратим слишком много времени впустую. В большинстве домов телевизор включен 6 часов в день. Мы ищем непродуктивные способы наполнить день.

Лучшая книга для того, чтобы безжалостно избавляться от лишних трат времени, — это вышедшая из печати книга Эдвина Фельдмана « Как использовать свое время для выполнения дел» , впервые опубликованная в 1968 году. За ней последовало множество книг, многие идут под заголовком «тайм-менеджмент». Популярная из недавних публикаций здесь — «Управление временем из наизнанку: надежная система контроля вашего расписания — и ваша жизнь » Джули Моргенштерн. Тайм-менеджмент — это продуктивность.Самая популярная книга о продуктивности за последние два десятилетия — это книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» . Хотя он адресован бизнесменам и женщинам, он предлагает множество разумных советов о том, как ученым использовать свое время.

В Super Scholar мы сводим тайм-менеджмент к двум принципам: (1) Сначала делай трудное. (2) Возьмите за привычку заполнять небольшие пустые моменты чем-то продуктивным. Сложные дела, как правило, являются самыми важными, поэтому их выполнение в первую очередь расставляет приоритеты.Какими бы ленивыми ни были люди, мы предпочитаем сначала делать легкие дела. Пусть легкое будет наградой за то, что вы впервые сделали тяжелое. Что касается заполнения пустых моментов, возьмите книгу для чтения или блокнот для заметок, когда вы ждете на автобусной остановке или в офисе. Выключите телевизор и радио. Если вы едете за рулем, послушайте аудиокнигу, имеющую отношение к вашей работе. Функция преобразования текста в речь Amazon Kindle неплохая, она даже улавливает определенные ритмы чтения [ссылка].

В конечном итоге тайм-менеджмент направлен на то, чтобы не отвлекаться.

9 способов стать умнее

Источник: Эльдар Нуркович / Shutterstock

Недавно я разговаривал с технологическим журналистом Клайвом Томпсоном, автором книги Smarter Than You Think. Я дал девять уроков о том, как улучшить свое мышление и стать умнее — с технологиями и без них:

1. Проведите значительную часть времени в автономном режиме

«Я считаю, что проводить много времени в автономном режиме — это хорошо.Например, по выходным я не проверяю электронную почту. Это означает, что я обычно не в соцсетях. Я напишу кучу сообщений, потому что это для меня социальное и то, как я организую социальное поведение. Но я склонен больше читать, и мой мозг тянет в более прохладном направлении. И многие люди говорят мне, что они не могут этого сделать, потому что их начальник требует, чтобы они проверяли электронную почту по выходным. И это показывает, что многие проблемы отвлечения внимания, которые у нас есть, на самом деле скрыты не в самих технологиях, а в силовых отношениях, которые возникают из этих технологий.

«Белым воротничкам, вероятно, нужно иметь движение солидарности, равное этому, потому что их рабочая сила теперь постоянно ограничивается работодателями, которые имеют возможность связаться с ними 24/7. Умные работодатели признают, что это на самом деле плохо для калибра мысли их служащих. постоянно клевать, как утки, всю неделю. И я думаю, что Volkswagen и несколько других фирм ввели политику выключения своих серверов Blackberry ночью и в выходные дни по прошествии определенного часа, чтобы электронная почта не приходила к их сотрудникам … Это то, что профсоюзы проповедуют уже сто лет, выходные работают.Это гражданское и общественное благо, и для работодателя оно должно быть и корпоративным благом. Позвольте людям отключиться от ваших корпоративных требований ».

2. Развивайте когнитивное разнообразие: делайте что-нибудь мысленно отличное

«Одна из вещей, о которых я говорю в своей книге, — это потребность в том, что я в шутку называю когнитивным разнообразием. Если вы соглашаетесь с идеей о том, что то, как мы общаемся и пишем, выражаем и формируем наши идеи в Интернете, качественно отличается от способов, которыми мы это делаем в автономном режиме, и что они продуктивно или с пользой отличаются от традиционного, менее социального мышления в автономном режиме, тогда это все равно невероятно полезно читать в течение восьми часов, пойти на долгую прогулку или просто поспорить о чем-то пьяном в баре с другом.Эти вещи существенно отличаются от того, как мы ведем себя в сети, и заставляют ваш разум думать о различных способах мышления.

«То же самое можно сказать и о том, чтобы просто делать что-то другое со своим телом. Причина, по которой мы получаем идеи в душе, заключается в том, что мы не работаем, а наши тела делают что-то совершенно другое; это новая стимулирующая среда, и то, что мы Я размышлял о том, что просто собирает себя совершенно по-другому в нашем подсознании.Я инструменталист, поэтому в конце дня буду играть на гитаре полчаса, и это потрясающий способ перевести свой мозг в совершенно иное воплощенное состояние. Я часто ухожу от этого, решив какую-то проблему… И это также очень эмоционально ценно, что тренирует все другие части моей личности. У всех есть что-то подобное. Некоторые люди любят готовить, они проводят восемь часов в воскресенье, готовя фантастическое индийское блюдо, бегая, занимаясь командными видами спорта. Все это связано с качеством нашей жизни и мышления в целом.Знание того, когда следует переключиться между публичным и частным мышлением — когда выдвинуть идею онлайн, а когда позволить ей замедлиться, — это новый важный навык: когнитивное разнообразие ».

3. Не изолируйтесь: научитесь социальному мышлению

«Наш интеллект никогда не был полностью сосредоточен на наших головах. Философ Энди Кларк назвал бы огромное количество нашего мышления происходящим в расширенном уме, то есть с использованием всех видов ресурсов вне нас, чтобы помочь нашему мышлению в новых направлениях и способностях, которые невозможны с умом. в одиночестве.Это варьируется от чего-то столь же простого, как возможность что-то записать, чтобы вам больше не приходилось держать это в голове на короткое время или надолго. Огромный объем человеческого познания опирался на ресурсы, находящиеся за пределами нашей головы, точно так же, как основы нашей памяти в значительной степени полагались на социальную динамику, социальное запоминание или то, что психологи называют трансактивной памятью.

«Когда группы людей тусуются, они очень хорошо сохраняют смысл, но мы полагались на других людей как на своего рода усилители когнитивных способностей.Так что вы могли бы задать вопрос: неужели мы глупее, если не находимся рядом с другими людьми? Мы умнее, если рядом с ними? Я думаю, что ответ — да, мы умнее, когда находимся среди других людей, мы умнее, когда мы находимся рядом со всевозможными внешними опорами для нашего мышления, и это важное определение человека.

«Одна из вещей, которую моя книга пытается сделать, — это огромное количество того, что мы обычно считаем интеллектуальной работой, которая всегда была очень социальной и ориентированной на взаимодействие с другими людьми.Мы слишком часто определяем интеллект и мышление как сидение и в одиночку вглядываться в книгу в течение десяти часов или десяти лет. И хотя это, несомненно, мощный способ мышления, в реальном мире огромное количество мыслей происходит, когда мы спорим, ссоримся, полагаемся друг на друга и работаем в группах. Одна из причин очернения этого заключается в том, что общение считалось женским — социальные навыки и эмоциональный интеллект. И вы видите это прямо сейчас. Все крупные мыслители, жалующиеся на то, что социальные сети банальны и глупы, не являются ли эти романисты среднего возраста мужчинами, верно? Например, Джонатан Франзен.Они говорят, что если вы не изолированы и не остаетесь изолированным, ваше мышление каким-то образом загрязнено, поверхностно и тривиально ».

4. Найдите свою страсть: это стимулирует память и творческие способности

«Страсть движет памятью. Теперь мы можем учитывать более разнообразный массив информации, и теперь у нас может быть гораздо больше случайных встреч со знанием и другими людьми, так что вы, вероятно, получите чистый рост творчества. Но верно также и то, что если вы хотите совершить мощный творческий скачок в смысле долгой прогулки и внезапно вас поразит гром среди ясного неба, вы должны глубоко усвоить знания.Человек, который хочет проявить творческий подход, должен по-настоящему бороться с материалом, о котором он думает. Поэтому у вас должны быть те моменты, когда вы можете думать, не отвлекаясь. Вам также нужно больше заниматься генерированием идей, например писать. Это невероятно мощный инструмент для кодирования в нашей голове того, о чем мы думаем.

«Отвлечение внимания усложнило задачу, но создание генерации стало проще. Даже споры по электронной почте — это мощный способ заставить вещи погрузиться в вашу голову.Если мы перестанем задерживаться на том, что нас волнует, можно возразить, что мы теряем творческий потенциал. На практике я думаю, что когда люди чем-то одержимы, они задерживаются на этом. Так что на самом деле у вас есть культурная проблема. Я бы хотел, чтобы люди больше были одержимы исследованием космоса, больше политикой, что является извечным вопросом: «Как заставить людей увлечься большими вещами?» Это то, что мы с вами пытаемся сделать. Мы постоянно пытаемся побудить людей задуматься о науке, красиво излагая ее.Вы привлекаете больше мух с помощью меда ».

5. Не следуйте просто «лидерам мысли» или элите

«Я думаю, что сейчас с Интернетом происходит то, что культурные элиты — и я, вероятно, включил бы себя в эту категорию, потому что я писатель из Нью-Йорка — поражены, обнаружив, насколько на самом деле разнообразны человеческие интересы и человеческие страсти. Потому что, когда вы живете в одном из этих городов на побережье, вы думаете: «Вау, все действительно объединены вокруг X, Y или Z, потому что мы пишем об этом.Но потом вы обнаруживаете, что нет, нет, нет, людей это совершенно не волнует!

«Например, сканирование книг позволяет нам увидеть, какие книги на самом деле читают люди. . . . New York Times. тщательно отобранных книжных магазинов на элитных рынках, потому что это те, о ком они заботятся — лидеры мнений, если использовать одну из самых неприятных фраз, придуманных за последние десять лет. Лидеры мысли .

«Оказывается, страна покупает миллионы христианских книг и много самопомощи, верно? Итак, как только мы получили информацию о том, чем на самом деле занимается средний человек, это никоим образом не соответствовало тому, что люди — которые думали, что держатся за канон, — думали, что все должны говорить об этом. И Интернет имеет небольшой эффект. Поскольку он делает разговор видимым, он поражает нас разнообразием того, что на самом деле волнует людей.

«Одна из вещей, которые, по моему мнению, действительно тревожат в Интернете и в том, как он изменил общество, — это то, как мало людей на самом деле заботит то, что, как мы думали, им следует заботить. Это всегда пугает культурные элиты. Они думали, что всем небезразлично. примерно те же пять книг, которые они читают. Но в сети все говорят о Twilight , их лиге фэнтези-спорта, покемонах, их чаепитии, садоводстве и вязании. И элиты такие: «Боже мой, почему все такие тупые? ? ‘ И под тупой они имеют в виду: «Почему не все читают те же пять книг, что и я?» ”

6.Знайте, когда (а когда нет) полагаться на «аутсорсинговую разведку»

«Если вы автоматизируете навыки, которые не следует автоматизировать, вы ухудшаете качество своей работы и мышления. У нас появляются беспилотные автомобили Google. С одной стороны, это здорово, потому что люди — ужасные водители. Мы не должны вести машину. У нас ужасно блуждающий ум, и мы слишком легко отвлекаемся. Мы слишком уверены в своих силах и ужасно чувственно ценим кинетическую силу двухтонного объекта, движущегося со скоростью шестьдесят миль в час.Я бы предпочел, чтобы машиной управлял робот. Опасность этого возникает, когда вы должны внезапно передать управление обратно человеку.

«Я сижу в машине и сплю, играю в видеоигру, не обращаю внимания или читаю газету, и внезапно моя беспилотная машина говорит:« Боже мой, происходит что-то, с чем я не могу справиться. Здесь Клайв, веди машину. И, возможно, я на самом деле не водил машину уже два года. Так что я, вероятно, буду ужасно плохим водителем. Когда вы передаете что-то машине или алгоритму, вы можете потерять привычку выполнять эту задачу.Это действительно интересная проблема, и я не знаю, как они собираются решить ее с помощью беспилотных автомобилей. Статистический ответ таков: если мне вернут машину, я, скорее всего, разбью ее. Но общий уровень ущерба от передачи управления машинами роботам все равно будет настолько ниже, что оно того стоит.

«Итак, как это соотносится с когнитивными задачами, которые не связаны с жизнью и смертью? Один пример — с калькуляторами и изучением математики. Факты, кажется, показывают, что если вы дадите ребенку калькулятор слишком рано в его обучении, они выиграют» Я тоже этому научился, потому что у них нет возможности по-настоящему бороться с этими процедурами.Даже плохо рутинизировать или передавать алгоритму акт сложения с переносом. Исследования показывают, что это мешает ребенку думать о том, что означают числа. Я вижу это в своих детях. Учителя представляют алгоритм, но они также учат различным способам думать о числах. Как только вы усвоите эти базовые математические концепции, пользоваться калькулятором можно, и это на самом деле улучшит нашу способность изучать математику, открывать более забавные комбинации чисел и продвигаться вперед ».

7.Видеоигры — путь к новому обучению

«Я рано осознал, что, как говорит Дэйв Вайнберг,« все разное ». Независимо от того, что вас волнует, больше людей не заботятся об этом, чем заботятся. Ваши увлечения — это совершенно разные вещи. Так что видеоигры полезны для познания культурной скромности. Во-вторых, компьютерные игры меня заинтересовали видеоигры. Они были средством для размышлений о роли вычислений в жизни людей.Они заинтересовали меня программированием, что дало мне представление о надстройке программного обеспечения. И они доставили мне огромное количество экзистенциальной радости, о которой мало говорят. Поскольку видеоигры так долго подвергались нападкам, как пустая трата времени, людям трудно выразить то, что они находят радостным в этих играх. И, наконец, появилась группа интеллектуалов, которые начали размышлять о том, что хорошего в играх, — не о том, чему они вас учат или улучшают ли они вашу зрительно-моторную координацию или рабочую память, — они как философское предприятие спрашивают, что в них хорошего для? Почему мы их любим?

«Что касается игр и решения проблем, я думаю, что игры — это фантастическая возможность проиллюстрировать пару вещей, которые преподаватели часто жалуются, что им трудно заставить детей понять.Один из них — научный метод. Мы говорим о том, что, если вы столкнулись с проблемой, когда вы должны создать гипотезу, вы должны провести эксперимент, чтобы выяснить, соответствует ли ваша гипотеза реальности. Соберите данные, уточните гипотезу и повторяйте это снова и снова. Но детям трудно понять это по-настоящему, потому что мы даем им имитационные эксперименты, результаты которых уже известны. Мы никогда не даем им действительно невидимых проблем и не просим их сделать набор правил видимым.Мы никогда не говорим им, что вам нужно выяснить, существует ли бозон Хиггса. У них нет для этого инструментов. Мы плохо доставляем им проблемы с невидимыми правилами, которые они хотят раскрыть. И пока мы этого не сделаем, они никогда по-настоящему не поймут, что сильного в научном методе ».

8. Будьте готовы адаптировать свои мыслительные стратегии

«Я с оптимизмом смотрю на адаптируемость наших стратегий мышления. Например, я много пишу на маргинальных страницах в книгах.Так я понимаю книгу. И можно сказать, что в этом есть прекрасное кинетическое ощущение, и я пишу медленнее, чем печатаю, так что кодирую ли я это знание лучше?

«Вы можете создавать эти крутые крутые соединения, когда эта часть соединяется с этой частью. И есть пространственная память о том, где она находится на страницах, и которая теряется, когда вы работаете в цифровом формате, верно? Но с другой стороны, когда я делать заметки на моем Kindle, я могу двигаться немного быстрее, когда печатаю, поэтому я предлагаю более длинную и вдумчивую идею.Иногда я даже напишу два абзаца, чего нельзя делать на полях в книге. И, что более важно, вы можете повторно встретить эти заметки, поместив их в базу данных, поэтому, когда я буду искать их, я могу найти заметки, которые я забыл, которые я взял из книги три года назад.

«Недавно я написал в Твиттере куплеты из эссе Александра Поупа о человеке, потому что он один из моих любимых поэтов — из 18 века он мой самый любимый поэт — и я читал его на Kindle. Я продолжал выделять эти замечательные куплеты.Итак, я вызвал заметки и написал эти куплеты в Твиттере. И, черт возьми, я бы ни за что не поступил так со своей бумажной книгой. Я бы буквально забыл, что это было там. Я делаю 50 процентов нотных записей на бумаге и 50 процентов в Kindle, и я не чувствую большой разницы в качестве моего мышления, только то, что мне легче встретить то, что я написал в цифровом формате. И это повторное столкновение имеет такую ​​взрывоопасную ценность ».

9. Используйте технологии для увеличения своего интеллекта

«Я абсолютно уверен, что лаконичное и содержательное письмо — это более признанная ценность, чем это было в течение некоторого времени.Теперь у нас есть инструменты, способствующие содержательности, например Twitter. Люди издеваются над Твиттером: «что ты действительно можешь сказать 140 символами?» Но я думаю, что мы обнаружили, что люди могут говорить восхитительные вещи. Это заставляет их сводить к минимуму то, что они хотят сказать; это заставляет их быть невероятно остроумными. Как писал Шекспир, «краткость — душа остроумия». Сам афоризм, который идеально вписался бы в твит, если бы оставалось свободное место ».

Источник: автор

© 2013 Джонатан Вай

Вы можете подписаться на меня в Twitter, Facebook или Google+.Чтобы узнать больше о в поисках следующего Эйнштейна: почему умный относителен, перейдите сюда.

LinkedIn Изображение предоставлено: Jacob Lund / Shutterstock

Как быть умным | World Scholars Hub

Вы хотите быть умным студентом? Вы хотите подняться над своими образовательными проблемами, с которыми они сталкиваются с естественной легкостью? Всемирный центр ученых представил вам меняющую жизнь статью о том, как быть умным, чтобы поделиться замечательными и важными советами, необходимыми для того, чтобы стать умнее ученика.

Эта статья очень важна для ученых и, если ее правильно придерживаться, значительно улучшит вашу академическую жизнь.

Что значит быть УМНЫМ?

Если задуматься, так или иначе нас называли умными; но что на самом деле значит быть умным? Словарь описывает умного человека как обладающего сообразительностью. Этот тип интеллекта в большинстве случаев возникает естественным образом, но также хорошо отметить, что его можно развить, даже если его вообще нет с самого начала.

Умный ум помогает человеку преодолевать трудности, даже используя это для получения дополнительных преимуществ. Помимо решения текущих индивидуальных и естественных проблем, он имеет большое значение для определения того, как бизнес будет преуспевать даже среди своих современников, как добиться успеха и т. Д., И, таким образом, определяет выбор работодателем сотрудников в коммерческую фирму.

Прежде чем мы перейдем к тому, как стать умным, мы начнем с определения интеллекта.

Интеллект: Это способность приобретать и применять знания и навыки.

Зная, что интеллект является основой сообразительности, он стремится отметить «обучение» как наиболее важную силу, позволяющую стать умным. Для меня главным признаком умного человека является тот, кто осознает, что, хотя он, возможно, уже много знает, ему еще многое предстоит узнать.

Как быть умным

1. Тренируйте свой мозг

Как быть умным

Интеллект — это не то, с чем все рождаются, но его можно приобрести.

Точно так же, как мышцы, мозг, являющийся средоточием интеллекта, можно тренировать.Это первый шаг к умению. Учиться! Учиться!! Учиться!!!

Мозг можно тренировать:

  • Решая головоломки, такие как кубик Рубика, судоку
  • Играя в интеллектуальные игры, такие как шахматы, скрэббл и т. Д.
  • Решая математические задачи и ментальную арифметику
  • художественные произведения, такие как живопись, графика,
  • Написание стихов. Чтобы развить умение в использовании слов, нужно пройти долгий путь.

2.Развивайте навыки других людей

Ум — это не только общее понятие, связанное с интеллектом, о котором говорилось выше. Это также влечет за собой то, как мы можем общаться с другими людьми и нашу способность развивать их навыки. Альберт Эйнштейн определяет гениальность как способность усложнять сложное. Этого можно добиться:

  • Попытаться сделать наши объяснения простыми и ясными
  • Вежливыми с людьми
  • Прислушиваться к мнению других людей и т. Д.

3.Обучай себя

Еще один шаг к тому, чтобы стать умным, — это самообразование. Нужно учиться самостоятельно, помня, что образование — это не только стрессовая учеба, которую мы проходим. Школы предназначены для того, чтобы обучать нас. Мы можем обучаться, узнавая, особенно об окружающем мире.

Этого можно достичь с помощью:

  • Чтения различных книг и журналов,
  • Пополнения словарного запаса; учить хотя бы одно слово в день из словаря,
  • Узнавать об окружающем мире.Чтобы стать умным, мы должны развивать интерес к таким предметам, как текущие события, научные исследования, интересные факты и т. Д.
  • Мы всегда должны пытаться установить связь с каждым битом информации, которую мы получаем, вместо того, чтобы позволять ей пустить пыль в глаза.

Узнайте, как получить хорошие оценки.

4. Расширьте свой горизонт

Расширьте свой кругозор — еще один способ стать умнее.

Расширяя свой кругозор, мы имеем в виду выход за рамки настоящего.Вы можете сделать это по:

  • Выучить новый язык. Он научит вас многому о культуре и традициях других людей
  • Посетите новое место. Посещение новых мест, стран учит вас многому о людях и многому другому о Вселенной. Это делает тебя умным.
  • Будьте открыты для обучения. Не сидите только на том, что знаете; откройте свой разум, чтобы узнать то, что знают другие. Вы получите полезные знания о других людях и об окружающей среде.

5. Развивайте хорошие привычки

Чтобы быть умными, мы должны научиться развивать хорошие привычки .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.