Как танцевать надо: Как танцевать хип хоп: базовые движения хип хопа для начинающих

Содержание

Как танцевать хип хоп: базовые движения хип хопа для начинающих

Хип-хопу, как и любому другому танцевальному направлению, лучше учиться в профессиональной школе. Ведь только квалифицированный педагог найдет к новому ученику индивидуальный подход и обучит необходимым движениям. Но если такой возможности нет, или же на занятия хочется прийти подготовленным, можно попробовать освоить направление хип-хоп дома. Как танцевать первые движения, сейчас расскажем.

Как любые танцы, хип-хоп обучение включает в себя знакомство не только с базовыми движениями стиля, но и с определенной философией. А у этого направления она – особенная. Хип-хоп пришел к нам во второй половине прошлого столетия из самых неблагополучных районов Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. Уставшие от несправедливости, агрессии и крови подростки, которые преимущественно были не с самой чистой репутацией, изобрели свой особенный способ решать конфликты – с помощью танцевальных баттлов и реп-вечеринок. Хип-хоп – это танец свободны, вызов обществу и протест против любого неравенства. А потому главное в этом стиле – вовсе не четкость заученных движений, а чувство ритма, импровизация и выражение индивидуальности исполнителя.

С чего начать

Прежде, чем познавать хип-хоп для начинающих, стоит позаботиться о том, чтобы заниматься было комфортно. По мнению опытных танцоров, расслабиться и приступить к обучению помогут три составляющие:

  • Подходящая обстановка: ровный пол, просторное помещение, зеркало в полный рост.
  • Свободная одежда и удобная обувь. Ничто не должно стеснять движения.
  • Музыка с четким ритмом в стиле хип-хоп.

Настроить себя на волну хип-хопа поможет небольшой ритуал: встаньте, расставив ноги, опустив руки и закрыв глаза. Внимательно слушайте звучащую музыку и попробуйте научиться слышать бит. Качайтесь в такт. И вот первое движение вы уже освоили. Поздравляем! Пора приступать к более сложным элементам.

Базовые движения хип-хопа – это кач и степ. С первым вы уже познакомились. Теперь попробуйте отставить правую ногу в сторону и потянуться правой рукой вверх.

Согните правую ногу, перенеся на нее вес тела, и опустите руку до уровня плеча. Разверните корпус влево, согните левую ногу, а правую поставьте на носочек. Теперь опустите правое колено, выгнитесь дугой и руками дотянитесь до пола. Когда получится выполнить эту комбинацию – считайте, вы неплохо стартовали в хип-хопе.

А вот еще базовые движения хип-хопа для начинающих:

  • Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, а руки вдоль тела. Сжимаем кисти в кулак и поочередно выносим вперед то одну руку, то другую. Затем подключаем ноги, согнутые в колене: левая рука – правая нога, правая нога – левая рука.
  • Исходное положение – стоя. Прыгаем на месте и скрещиваем ноги, а руки сгибаем так, как будто гребем.
  • Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Правую ногу ставим немного назад, сгибаем ноги в коленях, которые при этом смотрят прямо. Правой рукой закрываем лицо, левую, сложенную в кулак, кладем в район сердца. Затем одновременно наклоняем голову направо и разжимаем левую кисть, а после – разворачиваем вправо правое колено и правую руку.
  • Исходное положение – стоя, стопы плотно прижаты к полу, колени слегка согнуты. Разведенные пальцы правой руки кладем на грудь, локоть держим параллельно полу. Выгибаемся дугой, как будто получили удар прямо в сердце. Затем делаем два поворота в разные стороны, выпрямляем спину и возвращаемся в исходное положение. Рука в это время опускается с сердца до талии. В конце снова выбрасываем таз вперед, округляем спину и напрягаем ягодицы.

Первых результатов вы сможете добиться довольно быстро. Но когда вы вплотную начнете изучать, как танцевать хип хоп, вскоре заметите, что четких движений в этом направлении нет. Освоив несколько базовых элементов, танцоры начинают импровизировать, создавать свои собственные связки и танцевать, как подсказывает творческая фантазия.

Как продолжить

Если по видеороликам и фотографиям в интернете вам удалось освоить первые движения хип-хопа, пора выбрать направление, в котором вы дальше будете развиваться. Культура хип-хопа – это широкий спектр танцевальных стилей, отличающихся друг от друга как элементами, так и общим настроением. Основными считаются:

  • Брейк-данс – популярный до сих пор базовый стиль хип-хопа, на котором направление и зародилось.
  • Поппинг – ритмичное сокращение различных групп мышц под музыку так, что это выглядит, как толчки на теле исполнителя;
  • Вейвинг – плавные и пластичные движения телом, самое известное из которого – волна руками;
  • Афро-джаз – тряска преимущественно нижней и самой выдающейся частью тела у женщин;
  • Крамп – энергичная тряска различными конечностями под музыку так, что создается впечатление, будто в танцора кто-то вселился;
  • New Style, он же фристайл – импровизационный танец, сочетающий в себе не только движения хип-хопа, но и элементы, заимствованные из более чем десятка других танцевальных направлений.
  • La Style — хип-хоп, где акцент ставится на зрелищности, поэтому этот стиль используется в основном в клипах и при постановке шоу.
  • Рагга-джаз – танец, подстроенный под музыку: под ударные работают ноги исполнителя, а во время речитатива активизируются руки.
  • Локинг – энергичный танец с «замками» — замиранием в разных позах на несколько секунд или периодическим замедлением движения.
  • Пауэр-мув – эффектный стиль, включающий сложные акробатические элементы, стойки на руках, различные кручения, и переходы.
  • C-walk – танец-«язык» с криминальным прошлым, акцентирующий внимание на усиленной и очень динамичной работе ног.

Женский и мужской хип-хоп

Следующий шаг в том, как научиться хип-хопу, не выходя из дома, это привнести в уже имеющиеся умения немного женственности или, наоборот, брутальности – в зависимости от вашей половой принадлежности. Все дело в том, что женский и мужской хип-хоп несколько отличаются друг от друга, и, следовательно, обучаются этому направлению представители прекрасной и сильной половины по-разному.

Хип-хоп танцы для начинающих девушек основаны на пластичности, гибкости и ненавязчивой сексуальности. Девчонки наравне с мужчинами носят мешковатые спортивные штаны и толстовки с капюшонами, выполняют размашистые движения, однако их исполнение выглядит иначе: больше задействованы бедра, ноги и плечи, элементы немного плавнее и сексуальнее.

Хип-хоп в мужском исполнении, наоборот, более дерзкий, энергичный и порой даже агрессивный. Ставка делается на работу рук и корпуса, акробатические элементы и движения, требующие силы и мужской выносливости.

Если вы предпочли изучать это непростое направление по видеороликам, лучше изначально выбрать хип хоп обучение для начинающих, где движения будут выполняться танцором вашего пола. Вместе с правильной техников вы сможете уловить и гендерные особенности элементов хореографии.

Еще несколько секретов

Научиться танцевать хип-хоп дома, без занятий с профессиональным педагогом, нелегко, но реально. Особенно если дополнить тренировки еще несколькими составляющими. Здесь, как в изучении иностранного языка, поможет только полное погружение в культуру. Итак, вот несколько советов от «бывалых» хипхоперов, которые многое освоили не под руководством квалифицированного наставника, а дома у зеркала:

  • Видеозаписи с базовыми упражнениями помогут освоить несколько движений, но за дополнительными навыками лучше обратиться к интерактивным курсам. Уроки хип хопа для начинающих регулярно проводятся в сети, зачастую – в прямом эфире.
  • Хипхоперские вечеринки и тусовки помогут раствориться в этой культуре и завести новые знакомства. Да, конечно, над вашими первыми танцами все будут смеяться, но вас же никто не тащит в центр круга. Пока учитесь, наблюдайте за тем, как танцуют профи, перенимайте манеру и запоминайте некоторые движения, чтобы отрабатывать их дома.
  • Четкий режим тренировок. Только при регулярных занятиях можно добиться результата. Кроме того, наш организм настроен на определенное расписание, и если заниматься в определенное время, он будет готовиться к нагрузкам. Как отмечают опытные танцоры, оптимальная продолжительность даже домашних тренировок – по два часа. Этого хватит и на разогрев, и на само занятие, и на растяжку после.
  • Дополнительные физические нагрузки. Если вы настроены не просто на движения для начинающих, а на серьезные хип-хоп элементы с трюками, без укрепления мускулатуры всего тела не обойтись.
    Вам понадобятся сильные руки, прочные мышцы корпуса и отсутствие лишнего веса. Добиться этого можно занятиями в спортзале или дополнительными тренировками с отягощением дома.
  • Соблюдение техники безопасности. Обязательно танцуйте в удобной нескользящей обуви и свободной одежде. Не приступайте к тренировке без соответствующей разминки, а при отработке акробатических элементов стелите на пол что-то мягкое.

Чтобы узнать, как танцевать хип-хоп, видео будет достаточно. Но чтобы стать настоящим танцором, нужно изучить субкультуру изнутри. Считается, что хипхопер достиг настоящего мастерства, когда он в совершенстве владеет своим телом, не «тормозит» на танцполе, умеет импровизировать и подбирать универсальные движения под любую музыку. Танец в стиле хип-хоп поддается только очень настойчивым и дисциплинированным, тем, кто способен понять и принять его «философию свободы».

Не стоит забывать, что вокруг много профессионалов, готовых помочь вам сделать в хип-хопе первые шаги или усовершенствовать полученные в домашних условиях навыки. Квалифицированные педагоги танцевального клуба «La boca» найдут к вам индивидуальный подход, отработают с вами технику выполнения движений и даже акробатических элементов. Далеко идти не надо: «La boca» находится в самом центре Санкт-Петербурга — на «Петроградке»

Посмотреть видео: базовые движения хип хопа

танцевать, надо — Перевод на английский — примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Если ты хотел танцевать, надо было в танцоры идти.

Предложить пример

Другие результаты

Кара, надо танцевать стоя на носочках.

На толпу белых людей, которые не умеют танцевать, и которым надо сбросить вес.

A bunch of white people that can’t dance and need to lose all weight.

Если ты загоняешь себя в рамки, больше танцевать

не надо

Почему я не могу танцевать так, чтобы надо мной не смеялись?

Why can’t I dance without people laughing?

Чтобы научиться танцевать надо, в первую очередь, овладеть элементарными основами хореографической грамоты — усвоить движения, уметь чувствовать музыку, подчинять свои движения ее ритмам.

In order to learn to dance one must, first of all, master the elementary basics of choreography: assimilate movements, subject one’s motions to music.

Я буду танцевать и отстаивать, танцевать и настаивать и танцевать.

Если хочешь общения, ты должен научиться танцевать.

You know, if you want companionship, you should learn how to dance.

Группа начинает танцевать в огромной комнате.

Я тоже хочу танцевать и веселиться.

Так вкусно, что танцевать хочется.

This is so good that it makes me want to dance.

Чарли не сможет танцевать без тебя.

Charlie won’t be able to dance if you don’t.

После последнего спектакля в Кёнсоне мы пошли танцевать.

After our last show in Gyeongseong, we went to a dance hall together.

Кстати, ты должна научить его танцевать.

You know, you’re supposed to be teaching him how to dance.

В бальном зале ведь положено танцевать.

Скоро все начнут танцевать на столах.

Знаешь, я так не люблю танцевать.

Всегда начинают танцевать с левой ноги.

Everybody dance always with the left foot first.

Конечно вы будете танцевать, миледи.

Of course you can dance, my Lady.

Слушать это и не танцевать — невозможно.

You can’t listen to this and not dance.

Как танцевать под реп музыку — советы, движение, ритм

Рэп-музыка отличается ритмичным речитативом и характерными четкими ритмами, называемыми битом. Эта музыка неразрывно связана с самобытной, яркой хип-хоп культурой, в которой танец играет одну из главенствующих ролей. Возникнув в Нью-Йорке в кварталах Бронкса, рэп-музыка быстро завоевала популярность как элемент стиля хип-хопа. С ее развитием начали появляться отдельные жанры, которые, в свою очередь, формировали целые танцевальные направления. Со временем рэп стали использовать в своем творчестве и исполнители поп-музыки.

Чтобы танцевать под рэп-музыку, обязательно иметь хорошее чувство ритма. Ведь двигаться нужно именно под четкий бит, а не под мелодию. Важно научиться слышать этот бит, двигаться в такт, улавливать басы. Прежде, чем начать танцевать, стоит определиться со стилем музыки. От этого зависит, уроки какого направления танца вам лучше выбрать. Тем, кто хочет научиться хорошо двигаться под R-n-B музыку, можно посещать уроки R-n-B Style, для любителей хип-хоп музыки, электро и композиций с ломаным ритмом со средним темпом подойдут уроки брейк-дэнса. Тем, кто хочет с головой погрузиться в культуру рэп-музыки, стоит посетить уроки танцевального направления Hip-Hop. Как правило, они делятся на занятия Horeo, на которых можно освоить основные движения и связки, и Freestyle, где можно импровизировать и искать свой особенный стиль исполнения. Особенность таких танцев — это возможность научиться двигаться под любимую музыку, уверенно себя чувствовать на танцполе, лучше разбираться в разных культурах, будь то альтернативный рэп или популярный R-n-B.

В танцах под рэп-музыку активно используются два основных элемента — кач и степ, суть которых заключается в характерных движениях корпуса и ног, а также прыжки и скольжения. Во время танца важно уметь расслаблять колени, правильно располагать корпус. Техника такого танца — расслабленная, движения — мягкие и волнообразные.

Готовы подвигаться? Выполните несколько простых движений — правую ногу отведите вправо, направив ступню носком наружу, поднимите правую руку вверх в воздух над головой, затем перенесите вес тела на согнутую правую ногу, и в конце опустите руку вниз. Подобные движения уже считают манерой танцев в стиле хип-хоп, а значит, выучив их, можно уверенно двигаться под рэп-музыку.

Замминистра здравоохранения порекомендовал танцевать во время карантина :: Общество :: РБК

Олег Салагай посоветовал россиянам, находящимся в режиме самоизоляции, больше двигаться и правильно питаться. Он отметил, что простые физические упражнения можно делать даже дома

Фото: Maja Hitij / Getty Images

Находясь дома на самоизоляции, нужно делать перерывы и заниматься физической активностью, например танцами, растяжкой или играми с детьми, посоветовал в своем Telegram-канале заместитель министра здравоохранения Олег Салагай.

Замминистра отметил, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке 150 минут в неделю, и это можно сделать даже в домашних условиях.

«Делайте активные перерывы в течение дня. Во время таких перерывов можно сделать комплекс простых упражнений: растяжку, планку или что-то подобное. Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела», — написал Салагай.

Памфилова с метлой и «ДомаБабушкинская». Как россиян просят сидеть дома

Он также посоветовал подобрать подходящие с учетом возраста и уровня физической подготовки упражнения на YouTube, побольше ходить по квартире и каждые 30 минут делать перерыв для того, чтобы немного постоять.

Как научится танцевать парню или мужчине

Как научится танцевать парню или мужчине

Как часто в ночном клубе мы видим парней, которые сидят за столом или за стойкой бара и ни разу не выходят на танцевальную площадку. Скорее всего, это связано с тем, что человек не уверен в себе или попросту не умеет красиво двигаться в такт музыке. В молодежных компаниях нередко поднимается вопрос, как научиться танцевать парню, чтобы динамично и весело проводить время на танцполе.

 

Полезные советы: как быстро научиться танцевать мужчине

 

Так как в клубе не так много места для танцев, следует уделять больше внимания верхней половине туловища – такие движения исключают вероятность наступить соседу на ногу или невольно ударить его. Если вы решили заниматься дома, то в сети есть огромное количество видеоуроков, где опытный танцовщик демонстрирует, как правильно работать корпусом, руками, головой, бедрами. Вы без труда поймете, как научиться танцевать парню самостоятельно.

Если у вас дома нет места для отработки движений и связок, можно снять танцевальный зал на несколько часов. Сегодня есть огромное количество выгодных предложений по доступной цене, и вы сможете регулярно тренироваться, оттачивая свои навыки.

Если вы хотите знать, как научиться танцевать мужчине, то предлагаем ознакомиться с советами профессионалов:

• Отдавайте предпочтение тренировкам с педагогами в танцевальной школе, так как регулярные занятия намного эффективней. Уроки проходят несколько раз в неделю, что позволяет систематически повторять выученный материал и улучшать технику.

• Место для занятий должно быть просторным и комфортным. Зеркала в полный рост, специальное покрытие пола и доступ свежего воздуха обязательны.

• Диск с уроками танца выбранного стиля позволит освоить самые простые базовые движения и связки. Это позволит вам понять, как научиться танцевать с нуля парню.

• Каждое движение должно быть отработано до автоматизма. Простая с виду техника требует регулярных повторов на практике.

• Приступайте к освоению более сложных движений только после того, как были отработаны базовые.

• Старайтесь соединить в одно целое несколько танцевальных связок – этот комплекс движений повторите под различные ритмы.

• Двигайтесь плавно и естественно, не напрягая тело. Элементы танца должны плавно перетекать друг в друга.

• Лучше всего заниматься с педагогом и небольшой группой, так как взгляд со стороны поможет вовремя исправить ошибки и позволит детально проработать сложные связки.

• Расслабьте свое тело и отпустите разум – вам нужно полностью отдаться во власть музыки.

• Не нужно стесняться и комплексовать. Когда вы будете ощущать себя уверенно и комфортно, ваше тело будет чувствовать ритм, а движения будут легкими и плавными.

Для дискотеки будет достаточно нескольких базовых танцевальных приемов, и вы сможете импровизировать под разную музыку. Если вы ищете информацию, как научиться танцевать мужчине, то тематические форумы помогут подобрать школу, где преподают выбранный вами стиль.

Как правильно танцевать в клубе?

Вы задумывались о том, как выглядит ваш танец? Знаете, что о нем думают другие? Вечеринка — это арена для игры и флирта, театральное шоу. Это мир, где под масками ярких образов правду непросто узнать, но ее всегда можно увидеть по тому, как человек двигается и как себя позиционирует. Всё дело в том, что движения рассказывают больше, чем слова. Каждое действие сопровождается потоком невербальной информации, которую не видит только ленивый.

* * *

Вечеринка, пожалуй, один из немногих поводов выглядеть на все сто! Но так уж вышло, что в понимании современной молодежи, клубная вечеринка — это фэшн парад, гламурная выставка. Они позаботились обо всем: гладко выбриты, сладко надушены, начищены, залакированы, напедикюрены, — но никто не задал себе вопрос «А как танцевать в клубе?». Мало кто вообще вспомнит, что они вообще-то собрались на танцевальном мероприятии.

«Красиво танцевать? Зачем? Я буду стоять у бара со бокалом шампанского, буду подрыгивать ногами, делая вид, что вот сейчас допью — и пущусь в пляс!»И вот половина клуба стоит у бара, вцепившись в бокал, пританцовывая на одно колено.

Поражает всеобщая близорукость: все так озабочены внешним видом, но даже не задумались, как правильно танцевать в клубе. Самое «бомбовое» движение на вершине танцевального хит-парада — унылое топтание на месте, да и то не в ритм. При всем светском великолепии, то, что происходит на танцполе, — это полный провал.

Стоит начать танцевать — богемный образ распадается и карета превращается в тыкву. Разочарование — это видеть очаровательных людей, которые ужасно двигаются. Все равно что подарить ребенку коробку из под конфет в которой ничего нет.

В действительности клубная культура должна стимулировать и развивать танцевальную культуру, но этого не происходит. Именно в клубах танец находится в упадке. И в этом заключается парадокс. Клабберов спасает только солидарность: практически все танцуют из ряда вон плохо и, следовательно, это как бы нормально. Но об этом никто не говорит. Как будто существует негласное правило — «посмеешь сказать, как я танцую, — и я скажу кто ты».

Мы утверждаем, что знать, как танцевать в клубе на примитивном уровне, необходимо каждому. В наше время, когда информация легко доступна, считать себя продвинутым и крутыми при этом не иметь банальных танцевальных навыков — это серьезное упущение.

Ответьте себе честно на вопрос: «Хорошо вы танцуете?». Вы понимаете, что танец живописно рассказывает о вас то, что вы вряд ли хотели бы о себе говорить? По тому как вы двигаетесь можно составить представление о следующем:

  • в какой вы физической форме
  • какие мышцы атрофированы, какие зажаты, насколько вы скованы
  • насколько вы уверены в себе
  • как обстоят дела с вашим стилем и вкусом и др.

Не удивительно, что в наше время многие «не любят» танцевать. И правильно делают: Хотите выглядеть красивыми — замрите и не двигайтесь! Либо учитесь быть красивыми в движении.
Но случается встретить и настоящих красавцев. Люди, которые классно выглядят и хорошо танцуют, восхищают и доставляют истинное эстетическое удовольствие. Именно с такими персонажами хочется общаться, они зачастую оказываются действительно интересными. Глядя на них, кажется, что у них особый талант. Но мало кто задавался вопросом, можно ли его развить.

Какими качествами нужно обладать, чтобы вызывать интерес окружающих на вечеринке?

1. Приятный внешний вид, интересный образ.

2. Позитивное настроение, манеры и подача.

3. Стильный танец.

Нет никакой проблемы, чтобы нарядиться и улыбнуться. Но складно станцевать невозможно, если у вас нет специального навыка или вы не прирожденный талант. Итак, хотите быть привлекательным на вечеринке? Есть решение.

Представьте себе движения, которые удобны и комфортны для тела. Они универсальны, подходят под любую музыку, красиво выглядят при любом телосложении. Они просты, их легко освоить и запомнить, они не забываются со временем. Их можно танцевать циклически — за счет своей сбалансированности, они не надоедают и классно выглядят, сколько бы их не танцевали. Все они легко сочетаются между собой, на них можно импровизировать. Не нужно заучивать последовательности движений — каждая часть тела танцует отдельные движения в своем режиме. Вы не выглядите так, будто учились в школе танцев. Кажется, будто вы подвижны от природы.

Это не миф. Это реальность. Такие движения составляют Базу Современного Танца. Научиться танцевать клубные танцы можно также, как научиться читать или писать. Не требуется ходить полгода и заучивать некий танец. Все, что Вам нужно, — это освоить несколько простых гармоничный движений, довести их до автоматизма и научиться переключаться с одного на другое. Это простейшее решение дарит большие возможности: освобождает внимание и позволяет общаться в процессе танца, в то время, как тело танцует само собой. Вы ведь не думаете, как произносить звуки, когда говорите?… То же самое происходит с телом. Оно освоило «язык» и может свободно общаться.

Не нужно больше беспокоиться о том, как вы двигаетесь. Владея танцевальной техникой, вы точно знаете, что выглядите круто. Владение техникой танца раскрепощает ваше тело, исчезают скованность и зажатость движений. Согласитесь, так вы будете выглядеть более уверенно и привлекательно.

Существуют вещи, неподвластны времени и моде. Это законы и принципы строения тела и то, как оно двигается в пространстве. Мода и стиль — это мимолетное дуновение ветра в разрезе времени. Фундаментальные основы биомеханики (того, как работает тело) — это сама суть движения, ядро танца. Вечное, незыблемое, безусловное. Чтобы узнать, как правильно танцевать в клубе, достаточно примитивных знаний о том, как вы устроены: как попадать в ритм всем телом, как обыгрывать мелодии через пластику, как одновременно разными частями тела выполнять разные движения, как придавать им свойства звука, что самое главное в танце, без чего можно обойтись?

Ответы на эти вопросы и о том, как научиться танцевать клубные танцы, мы рассказываем на наших занятиях. То, чему мы обучаем, — уникально. Более двадцати лет нам понадобилось, чтобы синтезировать эссенцию современного клубного танца, зерно, способное взращивать шедевры. За несколько занятий ваше представление о танце перевернется, вы принципиально по другому задвигаетесь. Основы танца решат не только проблему, как танцевать в клубе, но и как танцевать на корпоративе, празднике, в караоке, в баре. Более того, даже в жизни вы будете двигаться и выглядеть иначе.

Понимание сути движения открывает перед нами новое измерение. Вы научитесь танцевать клубные танцы настолько быстро, насколько это возможно. Скорость вашего обучения зависит от двух параметров: физическое состояние на текущий момент и то, как быстро вы усваиваете информацию. Мы сможем дать более точный прогноз ваших успехов после первого вводного занятия, на котором мы рассказываем о задачах и приоритетах в обучении, объясняем стратегию и план. На вводном уроке вы получаете личные рекомендации, чтобы максимально ускорить процесс и получить результат. Ваш мир перевернется. Достаточно желания, специальная подготовка не нужна. Ждем вас.

Чтобы танцевать, надо танцевать — Портреты

Первая реакция на постановки Сергея Боброва — изумление и шок. Первое впечатление от знакомства с ним — восхищение.

Его называют пижоном и одновременно гением русского балета. Выпускник Московского хореографического училища, ученик Юрия Григоровича, некогда солист Большого театра, а теперь всемирно известный балетмейстер, Сергей начинал: с эпизодической роли в фильме М. Лавровского «Фантазер», для которого ему пришлось самостоятельно поставить танец Огня. Свой первый балет «Антигона» («Дочь Эдипа») Сергей поставил на деньги, полученные от сдачи квартиры в аренду. И уже тогда критика запестрила различными рассуждениями, неизменно соглашаясь в одном: Сергей Бобров — новатор русского балета. Сегодня, когда за его спиной балетмейстерские награды трех международных конкурсов и десять сочиненных балетов, Сергей продолжает строить все более грандиозные планы: это и увеличение труппы до 100 человек, и постановка к 2006 году «Ромео и Джульетты», и развитие проекта «Новое поколение Красноярского балета», цель которого — выявление и продвижение молодых красноярских талантов.

Жизнь Сергея действительно бьет неудержимым ключом: постоянные гастроли по странам всего мира, постановки в Красноярском и Челябинском театрах оперы и балета. Сергей давно вышел из рамок хореографа, и сейчас он осуществляет полный контроль над театральной жизнью труппы. «Совершенству нет предела!» — утверждает Бобров и доказывает это всей своей жизнью.

Сергей — оригинал. Оригинальностью и свежестью отличаются и все его постановки. Он дает классическим произведениям новое, а главное, неожиданное дыхание. Он не боится в своих постановках громко говорить о том, с чем Шекспир, Софокл, Бизе… говорили вскользь и поверхностно. Его режиссура заставляет не просто смотреть на сцену, а пересматривать свое внутреннее отношение к уже известным темам. Сергей обладает собственным неповторимым стилем: «Я всегда ищу правду в отношениях. И если Меркуцио был у Шекспира голубым, он, без сомнения, оставался самым сильным, умным и честным мужчиной трагедии. И мне необходимо это показать. Конечно, я уважаю ту эпоху, но у меня есть свое личное мнение!»

«Lady», декабрь-январь 2004-2005 гг.

: 5 способов танцевать — wikiHow,

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по танцам

Соавтором этой статьи является Yolanda Thomas. Иоланда Томас — инструктор по хип-хоп танцам из Лос-Анджелеса, Калифорния, и Сиднея, Австралия. Иоланда преподавала хип-хоп в Sydney Dance Company и является двукратным лауреатом музыкальной премии Лос-Анджелеса за пение и написание песен.Она стала хореографом года на австралийском конкурсе танцев в стиле хип-хоп GROOVE и была нанята Google для постановки хореографа в Сиднее на Марди Гра. Эта статья была просмотрена 3 045 039 раз (а).

Соавторы: 401

Обновлено: 27 января 2021 г.

Просмотры: 3,045,039

Резюме статьиX

Чтобы танцевать, сначала прислушайтесь к ритму музыки. Бит обычно передается барабанами и басом.Большинство танцевальной музыки написано с 4 долями в такте, с элементами ударных и баса, повторяющимися каждые 4 удара. Слушайте эти повторы, чтобы найти ритм. Как только вы найдете ритм, попробуйте кивнуть головой, просто кивнув ему головой. Затем потренируйтесь раскачивать верхнюю часть тела и слегка двигать руками в такт. После того, как вы научитесь перемещать верхнюю часть тела, добавьте базовое пошаговое прикосновение ногами. Каждый раз, когда вы слышите ритм, переходите одну ногу на другую, перенося большую часть веса на одну ногу.Колени расслабьте и слегка согните, пока вы находите свой ритм. Продолжайте двигать ногами вперед и назад в такт музыке. Двигайте руками при шаге так, чтобы это выглядело естественно. Какой бы танец вы ни исполняли, сосредоточьтесь на том, чтобы повеселиться, а не беспокоиться о том, идеальны ли ваши движения, ведь именно в этом и заключается смысл танцев! Читайте советы по изучению других видов танцев, например медленных танцев с партнером!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 3 045 039 раз.

10 базовых танцевальных движений, которым может научиться каждый

1.

2-й шаг

Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2-й шаг был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.

Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!

Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …

Boom. Вот.

2. Дуги

Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!

Как и во втором шаге, вы будете переносить вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.

Попробуйте этот вариант для нескольких песен. другой, , кроме той, которая сделала его знаменитым — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.

3. Боди-ролл

Говоря об отношениях, бодибилдинг идеален для тех случаев, когда вы хотите подать немного дерзости.

При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.

Подробнее о контроле каждой части тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем

Pro-tip: Обязательно дышите, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.

4. The Woah

Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok … по всей вашей ленте новостей!

Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто ищете забавное базовое танцевальное движение, которое можно было бы потянуть за клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.

Поскольку движение фиксирующего рычага такое резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.

5. Виноградная лоза

Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.

Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, универсальность Grapevine действительно делает его важным для обучения.

Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!

6. Кангста вок

Кангста вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.

Он сочетает в себе суперпростую концепцию ходьбы по ступенькам с подпрыгиваниями и покачиваниями головой.

У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери этот, чтобы получить супер горячий хип-хоп трек. 😎

7. Рисунок 8 Sways

Покачивание бедрами — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня …

Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать за вами. движений и присоединяясь к вам в ритме!

Освойте этот рисунок в виде фигуры 8, чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.

Прочтите эту статью о Как танцевать сексуально , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!

8. The Bust Down

The Bust Down популяризировал рэпер из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».

Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт.

Примечание: облизывать брови как Blueface — это весело, но не обязательно. 😛

9.The Biz Markie

The Biz Markie — это танец для вечеринок старой школы, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!

Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.

Практикуясь, не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.

Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих

10.Electric Slide

Рассматриваемый как свадьба, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide сначала может показаться сложным, но на удивление легко!

Если вы сначала научитесь делать «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног. Затем просто добавьте руки и начните вытачивать его.

Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.

Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых основных танцевальных движений.

Конечно, это только начало!

В добавлении к 10 движениям в этом списке STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом обучаться у лучших учителей мира.

‍ Попробуйте прямо сейчас бесплатно!

Как танцевать в клубе или на вечеринке

Как танцевать в клубе (или на вечеринке)

1. Найдите ритм / ритм на пути к танцполу

Не ждите, что вы разоритесь Выполняйте программу Step Up из ниоткуда, как только вы ступите на танцпол.

Это не фильм! Начните с малого — действительно с малого — просто качая головой в такт.

Сделайте это , прежде чем вы даже попадете на танцпол. Подумайте об этом так: Музыка — это единственная вещь, которая смазывает весь опыт пребывания в клубе.

Он задает настроение, как только вы входите, до момента выхода. Сначала вы должны освоить музыку .

Так что начинайте взаимодействовать с музыкой прямо сейчас.Вы можете послушать и кивнуть головой, когда держите стакан, тусуетесь с другом или даже садитесь.

Это простой способ добиться успеха на танцполе еще до того, как вы начнете танцевать.

У вашего тела уже есть контроль над ритмом, так что вы, скорее всего, останетесь в ритме к тому времени, когда начнете шагать.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как находить и считать биты в музыке:

2. Начните с небольшого отскока / углубления

Когда вы окажетесь на танцполе или около него, начните подпрыгивать с все твое тело.

Думайте об этом прыжке как об увеличенной версии вашего покачивания головой. Вы все еще двигаетесь в том же ритме, но теперь коленями, корпусом и грудью.

Вы знаете, как ребенок подпрыгивает на коленях, когда слышит песню, которая ему нравится? Вроде этого, но не так сильно.

Спокойно выполняйте эти подпрыгивания, а затем медленно набирайте энергию. Это поможет сделать ваш танец более естественным.

Карло Даранг описывает, что такое баунс / грув в этом видео:

Джейд «Соул» Зубери преподает настоящие хип-хоп баунсы и грувы в своей хип-хоп программе для начинающих на STEEZY Studio.

Каждый из этих 10-минутных уроков хип-хопа научит вас новому набору основ хип-хопа.

Это идеальный учебник для тех, кто не знает, как двигаться, когда идет танцевать в клуб.

3. Выполняйте простые шаги (которые вы практиковали)

Разобрались с музыкой? Отлично.

Начали подпрыгивать телом? Проверьте. А теперь поехали!

Но подождите — без практики вы не узнаете, на какую ногу ступить.

Итак, выучите несколько основных шагов , прежде чем вы пойдете танцевать в клуб .

Это видео научит вас выполнять двухэтапный шаг, один из самых простых и универсальных шагов, которые вы можете сделать:

Помимо двухэтапного (ВПРАВО-ВЛЕВО / ВЛЕВО-ВПРАВО), вы также можно выполнить пошаговое касание (ПРАВЫЕ КАСАНИЕ С ВЛЕВО / ВЛЕВО С ПРАВО)

Виноградная лоза (ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО / ВЛЕВО-ВПРАВО-ВПРАВО)

И другие простые шаги, которые мы используем, когда мы танцевать в клубе.

Вы можете выучить десятки этих движений шаг за шагом на уроках обработки канавок Бьянки Валлар в STEEZY Studio:

4.Следуй за толпой / DJ / lyrics / your friends

К этому моменту вы научились танцевать 1. на такт 2. всем телом 3. с помощью шагов.

Но вы пришли танцевать в клуб не для того, чтобы делать все это в одиночку!

Используйте структуру, чтобы чувствовать себя уверенно; в качестве дома, куда можно вернуться, если вы когда-нибудь почувствуете себя слишком неловко или потерянно.

Когда у вас будет эта база, танцуйте с окружающими вас людьми.

Если вы находитесь в толпе или в компании друзей, вы можете сыграть на их движениях и энергии.

Подражайте движениям ваших друзей, синхронизируйте губы с ними, прочитайте весь стих Ники в Motor Sport по памяти.

И если ди-джей или текст песни говорят вам что-то сделать (например, поднять руки или подпрыгнуть), то сделайте это!

Это мелочи, которые вы не можете предсказать или применить на практике — помните, что вы хотите повеселиться, а не играть в DDR в голове.

Скрежет (или как вы это называете) кого-то — это отдельная тема, но независимо от того, танцуете ли вы с одним человеком или с целой группой людей, самое важное — это делать… Оставайтесь в ритме!

Вы и ваш партнер или друзья можете заниматься совершенно разными вещами. Они могут прыгать, пока вы качаете руками.

Она может раскачиваться из стороны в сторону, когда вы делаете 2 шага.

Но пока вы двигаетесь в одном ритме, все равно будет казаться, что вы танцуете вместе.

(Однако чем ближе вы физически подходите, тем более похожими вы хотите, чтобы ваши движения были, чтобы вы в конечном итоге не столкнулись друг с другом или не создавали трение между вашими движениями.Танцуйте с ими!)

5. Используйте эти советы, чтобы не выглядеть неудобно

Если вы уже освоили основы танца, но все еще чувствуете себя неловко в стиле , который вы танцуете, то посмотрите это видео.

Эти быстрые советы помогут вам усовершенствовать свой танец, чтобы вы выглядели более расслабленно, заводно и комфортно:

Беспокойство о неуверенности может испортить весь опыт танцев в клубе.

Хорошая новость: вам не нужно оставаться в безопасности.

Выполните эти 5 шагов, и вы поймете, что танцевать в клубе можно и довольно просто.

Вам просто нужны необходимые ресурсы, немного практики и немного уверенности. ;)Развлекайся!

Как танцевать на базовом уровне «достаточно хорошо»

Трудно полностью отказаться от танцев в социальных ситуациях, особенно в молодом возрасте. Возможно, каждый должен хотя бы стать с ним сносным. Постичь азы не так сложно, как вы думаете, и плавание станет более плавным, если вы присоединитесь к друзьям, которые хотят танцевать и постоять за себя.

Вам не нужно достигать особо высокого уровня

Вам просто нужно быть достаточно хорошим, чтобы выходить на танцпол, сливаться со всеми, не выглядеть идиотом и не чувствовать себя слишком неудобно, пока вы там. (Многие люди, по крайней мере, несколько неловко относятся к танцам. Вот почему они должны выпить несколько напитков и дождаться, пока танцпол заполнится, прежде чем выйти на него.)

Вам не обязательно быть похожим на кого-то из музыкального клипа.Просто нужно быть достаточно порядочным, чтобы выжить. Быть лучше минимума, конечно, никогда не повредит, но просто знание основ поможет вам опередить всех остальных танцоров.

Если вы натурал, постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что думает противоположный пол. У них нет сверхвыборочных стандартов

Натуральные люди танцуют не только для того, чтобы произвести впечатление на противоположный пол, но они часто думают об этом.

Для парней

Время обобщения.Женщины и мужчины по-разному представляют, что такое хороший танцор. Парни часто рассматривают танец как навык, который нужно показать. Для них важно быть лучше других парней на танцполе. Их типичный образ «хорошего танцора» — это гимнастка, танцующая брейк-данс, выполняющая кучу сальто, или парень, выполняющий причудливую плавную рутину Popping & Locking. Представление женщины о хорошем танцоре ближе к достаточно подвижному парню, который выглядит комфортно, уверенно и так, как будто ему весело.

Когда женщина хочет танцевать с вами, все, чего она действительно хочет, это это…

  • Вы там с ней
  • Вы с ней танцуете
  • Ты ужасно не танцуешь
  • Ты не слишком напористый и не пугающий

Для женщин

Это совершенно похоже на упрощенный стереотип, но большую часть времени, когда вы танцуете с парнем, он не критикует ваш стиль подробно. Он, наверное, просто думает: «Ура! Я танцую с женщиной!» Или, если он наблюдает, как вы танцуете издалека, он, вероятно, думает: «Она похожа на человека, с которым я хотел бы поговорить.Интересно, пристрелит ли она меня … «Даже если он кажется самым искренним учтивым и уверенным парнем на свете, он, вероятно, до сих пор так думает на каком-то уровне. Он, вероятно, в пятьдесят раз больше беспокоится о том, как выглядит его танец. вы, чем наоборот. Даже он великолепный танцор, а вы нет, он, скорее всего, не против вас.

(Это было из моих наблюдений как гетеросексуального парня. Я не гей, поэтому я не буду пытаться писать с их точки зрения, но я не могу представить, что их стандарты для танцевальных партнеров радикально отличаются.)

Постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что думают посторонние

Легче сказать, чем сделать, но не тратьте слишком много умственной энергии на беспокойство о том, как случайные прохожие судят вас. Иногда люди будут хихикать и указывать на танцующих, потому что они слишком нервничают, чтобы делать это сами. Случайные чуваки, сосущие свое пиво, — не ваша публика. Кроме того, как и в предыдущем пункте, средний танцор больше озабочен своей внешностью, чем чем-либо еще.

Если есть одна вещь, о которой следует помнить, так это быть приглушенным и сдержанным

Не будьте бездельником и попытайтесь выполнить несколько необычных приемов, если вы на 100% не уверены, что будете хорошо выглядеть, выполняя их. Лучше заморачиваться. Чрезмерно тянуться и вертеться — хуже, чем сливаться и быть немного скучным и неоригинальным. Не думайте, что вам нужно каждую секунду делать кучу новых движений и устраивать шоу для всех. Это нормально — танцевать простым, повторяющимся образом и просто наслаждаться компанией своих друзей.

Приобрести базовое надежное танцевальное ядро ​​

Вы знаете, когда вы смотрите фильм или телешоу и в танцевальном клубе есть сцена, как статисты на заднем плане часто будут танцевать в какой-то простой, невзрачной манере? Я говорю о «ядре». Если вы знаете, как это сделать, то во многих ситуациях это все, что вам нужно. Однако, если хотите, позже вы можете расширить свою базу и сделать свой стиль более модным.

Чтобы поставить это ядро, встаньте перед зеркалом и включите не слишком быструю музыку, или просто прочтите и представьте, что вы делаете следующее:

  • Чтобы танцевать, вы должны вовремя двигать своим телом, чтобы ритм музыки.Самая основная ошибка новичков, которую вы можете сделать, — это рассинхронизация с ритмом. Не знаете ритм, о котором я говорю? Включите песню и прислушайтесь к основному, повторяющемуся паттерну «тук-тук-тук». Каждый стиль музыки имеет разную скорость. Не нужно много практики, чтобы научиться это слышать.
  • Ладно, ты просто стоишь перед зеркалом и играешь какую-то песню. Теперь попробуйте слегка двигать руками вперед и назад в такт, удерживая ноги прямо.Вы заметите, что это выглядит совершенно неуместно. Следующее, что вам нужно сделать, это подпрыгивать на коленях вверх и вниз. Так что оставьте все на месте и просто двигайте коленями вверх и вниз под музыку.
  • Это все еще выглядит странно, потому что вы просто двигаетесь вверх и вниз, как поршень. Так что вращайте туловище немного синхронно с движениями колен, как будто вы катаетесь на лыжах. Держите туловище достаточно расслабленным и расслабленным.
  • Выглядит лучше, но ваши руки все еще неподвижно свисают по бокам.Поэтому попробуйте немного расслабить их и позвольте им качаться вверх и вниз с помощью сгибаний в коленях и вращений туловища.

Когда вы стоите на одном месте, подпрыгиваете на коленях, немного поворачиваете туловище и немного двигаете руками, это абсолютный минимум, который вы можете сделать, чтобы вас считали танцующими. Как я уже сказал, иногда это все, что вам нужно. Если ты вообще не умел танцевать и остановился прямо здесь, это намного лучше, чем ничего.

Однако, все еще оставаясь в сфере танца супер-общим «базовым» способом, вы можете делать мелочи, чтобы оживить самый минимум:

  • Не просто безвольно размахивайте руками, втяните в это плечи.
  • Делайте шаги из стороны в сторону или взад и вперед.
  • Смешайте движения рук.
  • Кивать головой.
  • Делайте небольшие повороты или скручивания на одной или обеих ногах.
  • Не просто слегка поворачивайте туловище, двигайте его вперед и назад или из одной стороны в другую.
  • Слегка поднимите одну ногу, затем другую, как бы маршируя на месте. Не переусердствуйте с движением и будьте похожи на робота, просто немного пошевелите ногами.
  • Смешайте возможные варианты рук, туловища и ног.Найдите комбинацию, которая выглядит хорошо, и сделайте это какое-то время, а затем переключитесь на другую. Не меняйте вещи до такой степени, что вы делаете что-то новое каждые полсекунды. Это выглядит слишком разбросанным.

На этом этапе вы вряд ли выиграете танцевальное соревнование, но вы на уровне тех статистов из фильмов и 75% людей, которых вы встретите в баре. На данный момент вы действительно не сможете развить свои танцевальные способности и сможете проводить на танцполе всю оставшуюся жизнь.

Особенность этого базового ядра в том, что оно довольно легко адаптируется к стандартным музыкальным жанрам, с которыми вы столкнетесь. Если вы танцуете под хип-хоп, просто сделайте все свои движения немного более хип-хопскими. Если вы танцуете под поп-музыку ретро 80-х, просто сделайте все свои движения немного веселее и энергичнее.

Добавьте еще несколько причудливых движений и последовательностей в ядро, если хотите

Если вы будете танцевать в простой манере, у вас все получится, но вы ничем не выделитесь. Если вы хотите выглядеть немного лучше, вы можете начать добавлять некоторые стандартные движения или последовательности движений.На этом этапе происходит нечто большее, чем риск / вознаграждение. Тебе тоже нужно больше над этим работать. Танцы в целом безопаснее и проще. Если вы попытаетесь выполнить какую-нибудь потрясающую рутину и испортить исполнение, вы будете выглядеть невежественным или глупым. Чтобы хорошо выглядеть, нужно тренироваться. Вот несколько мест, где можно узнать новые движения:

  • Наблюдая за танцами в клубе незнакомцев и крадя у них идеи.
  • Наблюдая, как танцуют твои друзья.
  • Посмотрев фильмы или музыкальные клипы.
  • С помощью онлайн-видеоуроков.
  • Через танцевальные видеоигры.
  • Экспериментируя и пытаясь придумать свои собственные движения.
  • Пройдя настоящий класс.

Лучший способ учиться — это просто практиковаться

Если вы приобретете привычку танцевать дома в свободные минуты, когда слушаете музыку, то вскоре вы начнете разбираться в вещах. После этого, чем больше времени вы потратите, тем больше отточите свой стиль.

Встаньте перед зеркалом, включите хорошую музыку и начните танцевать под нее, как я упоминал выше. Помните, если ваш инстинкт состоит в том, чтобы много прыгать или быть немного расслабленным, сознательно приглушите себя. Постарайтесь сначала освоиться с типичным скучным танцем. Большую часть времени на настоящих танцполах у вас все равно будет не так много места, поэтому, если вы практикуете только те движения, которые требуют много места, вы окажетесь в неудобном месте, когда окажетесь в более упакованном месте.

Один из способов осознанной практики — это попробовать работать над одним аспектом танца за раз, а затем складывать части вместе. В данный момент это может выглядеть не очень хорошо, но это позволит вам сосредоточиться и изолировать определенные аспекты того, как вы двигаетесь. Таким образом, вы можете держать все остальное в неподвижном состоянии и только пробовать различные движения рук или способы движения туловища. Или вы можете попробовать разные способы шагать вперед и назад или двигать только одной ногой за раз.

Продолжение статьи ниже… СПОНСИРОВАННЫЙ

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор. Щелкните здесь, чтобы перейти на бесплатное обучение.

Практика различных танцевальных сценариев

Помимо понимания того, как двигать своим телом, существуют различные ситуации, в которых вы будете танцевать:

Танцы на танцполе, где много места

Это самый простой вариант, так как у вас есть все необходимое пространство, и вы можете сделать несколько более эффектных вещей, если захотите.Иногда океан пространства может показаться слишком большим, чтобы работать с ним, или заставить вас чувствовать себя уязвимым и застенчивым.

Танцы на переполненном танцполе

Здесь ваши движения действительно ограничены. Когда вы тренируетесь, следите за тем, чтобы ноги были прижаты к земле, и не размахивайте руками слишком сильно. В любом случае постарайтесь, чтобы ваши движения выглядели хорошо.

Танцы рядом и лицом к лицу с кем-то другим

Проблема здесь в том, что он сбивает колени и не может вытянуть руки слишком далеко перед собой.Попробуйте потанцевать очень близко к стене, чтобы понять, на что это похоже. Или вы можете попробовать потанцевать очень близко к зеркалу в полный рост. Это выглядит совершенно глупо, но все же это хороший способ привыкнуть к чувству нахождения рядом с кем-то.

Танцы с партнером

Здесь я имею в виду танец партнера в неформальной, импровизированной манере, а не исполнение определенного танца, как танго. Конечно, это то, что вы не можете практиковать в одиночку очень эффективно. Тем не менее, вы можете выставить руки перед собой, как будто держите кого-то за талию или плечи, и попрактиковаться в движении в рамках этого ограничения.Я не виню тебя, если ты не хочешь этого делать. Это определенно немного глупо. Тем не менее, если идея танцевать с кем-то доставляет вам дискомфорт, такая практика может снизить остроту.

Более практический совет — пойти в класс сальсы, свинга или бальных танцев, попросить друзей научить вас танцевать или потренироваться с партнером, если вы встречаетесь с кем-то. Если это не вызывает у вас беспокойства, вы можете даже попробовать пойти в клуб и попробовать потанцевать с кем-то, кого вы там встретите.

Невербальное общение также важно

Язык тела играет важную роль и в танцах. Было бы странно, если бы кто-то танцевал под фанк-песню 70-х с манерой и мимикой человека, слушающего Gangsta Rap 90-х. Вы не хотите быть слишком преувеличенными или неуклюжими в своем языке тела, но это то, что нужно тонко внести в уравнение. Другая важная особенность языка тела заключается в том, что иногда разница между тем, кто хорошо и так себе выглядит на танцполе, заключается в их невербальности.Если кто-то выглядит неудобно и скучно, он может показаться, что танцует плохо. Те же движения с некоторой энергией и уверенностью могут выглядеть нормально.

Танцы — физическая активность

Простой совет. Чем лучше вы будете в форме, тем легче вам будет танцевать. Вы сможете делать больше, иметь больше энергии и дольше заниматься этим. Помогают такие базовые вещи, как аэробная подготовка, гибкость и некоторая выносливость ног и туловища.

Танцы в незнакомом стиле

Для популярной танцевальной музыки, которую вы чаще всего слышите в барах и клубах, вы можете танцевать в общем стиле, который я описал ранее.Хотя, если вы когда-либо были в клубе, который обслуживает другую сцену, вы знаете, что в других музыкальных жанрах есть свои собственные виды танцев.

Если вы находитесь в одном из этих мест, это еще не конец света, если вы продолжите танцевать обычным общим способом и просто попытаетесь заставить свои движения несколько соответствовать стилю этой субкультуры. Идеально не впишешься, но из сустава тебя никто не выгонит. Однако, если в будущем вы будете больше интересоваться танцами под эту музыку, очевидно, что вы захотите изучить ее более специализированные движения.

Полупредупреждение о танцевальных классах

Без сомнения, вы многому научитесь, если пойдете на занятие, но иногда люди испытывают шок, когда они затем идут в клуб и вынуждены танцевать спонтанно. Они не могут просто начать танцевать свинг или выполнить 14-ступенчатую хореографию в стиле хип-хоп. Есть люди, которые годами ходили в уроки танцев, но они сдерживаются, когда дело касается танцев в клубах. Они чувствуют себя потерянными, поставленными в затруднительное положение и будто от них ожидают выступления.

Нарочно плохо танцуют

Я думаю, что есть хорошее время и плохое время, чтобы танцевать в шутливой или глупой манере.Плохое время для этого — когда вам неудобно танцевать или вы не имеете опыта в танцах, и вы танцуете как тупица, чтобы не делать это по-настоящему. Люди склонны видеть сквозь это, и любой юмор, который выходит из этого, хранится всего минуту или около того.

Хорошее время для этого — когда вы с друзьями, все знаете, как правильно танцевать, и просто добавляете случайные манерные движения или рутину, чтобы пошутить и повеселиться. Это хорошо получается в этой ситуации, потому что все понимают, что вы делаете это, потому что сами выбираете, а не потому, что пытаетесь скрыть, насколько не комфортно вы себя чувствуете.

Выпивка, чтобы расслабиться

Многим людям нужно влить немного алкоголя, прежде чем они почувствуют себя достаточно уверенно, чтобы выйти на танцпол. В идеальном мире каждый чувствовал бы себя комфортно, танцуя, как камень, трезвым, но на самом деле некоторым из нас нужна небольшая дополнительная помощь. В пределах разумного, я думаю, это нормально.

Когда алкоголь имеет тенденцию быть полезным, это когда кто-то умеет танцевать полуприлично, но просто немного сдержан — в основном большинство людей. Когда выпивка имеет тенденцию к обратным результатам, это когда кто-то действительно не умеет танцевать и никогда не пытается, если он полностью не разбит.Результаты могут быть довольно неряшливыми. Также может быть неловко, если кто-то только учится танцевать и склонен к нервному возбуждению. Алкоголь имеет тенденцию выводить эти склонности на поверхность.

Заключение

Это банальность, но, несмотря на все, что вы только что прочитали, вы должны просто получать удовольствие, а не чрезмерно анализировать вещи. Получайте удовольствие и не беспокойтесь о том, что о вас думают другие. Бла бла бла. Конец.

Танец сальсы: научитесь танцевать сальсу, шаг за шагом

Готовитесь ли вы к поездке в Мексику, хотите устроить романтическое свидание или просто хотите весело потренироваться, уроки сальсы проще, чем вы могли ожидать.Когда вы разберетесь с ним и научитесь танцевать сальсу шаг за шагом , вы сможете чувствовать себя более уверенно на танцполе. Уроки сальсы — отличный способ начать, но если вы не можете дойти до урока или хотите получить фору, вы научитесь танцевать сальсу самостоятельно дома. Посмотрев видео простых танцевальных движений сальсы, вы сможете узнать, как стать танцором сальсы в своей собственной гостиной.

Сальса возникла в Нью-Йорке в 1960-х годах, но ее корни уходят в Латинскую Америку, особенно в кубинские танцы, такие как пачанга.Первые уроки танцев сальсы проводились в основном среди пуэрториканцев, живущих в городе, но теперь люди во всем мире учатся танцевать сальсу каждый день. В Мексике, когда друзья и семьи устраивают вечеринки, все они начинают хвастаться своими танцевальными движениями сальсы в течение ночи. Если вы планируете поехать в Мексику, уделите время тому, чтобы научиться танцевать сальсу самостоятельно, это поможет вам прыгнуть на танцпол, когда заиграет музыка.

Научитесь танцевать сальсу, шаг за шагом

Танец сальсы для начинающих всегда начинается с основных шагов.Независимо от того, есть у вас партнер или нет, вы можете попробовать эти танцевальные движения сальсы дома.

  • Базовый шаг: базовые движения довольно просты, если вы, , научитесь танцевать сальсу шаг за шагом . Начиная со стопы вместе, поставьте одну ногу вперед. Верните его в центр. Затем снова поставьте вторую ступню, а затем верните ее в центр. Этот основной шаг повторяется на всех уроках танцев сальсы.

  • Шаг в сторону: когда вы, , научитесь танцевать сальсу , следующим шагом, который вы научитесь, будет шаг в сторону.Начните с шага одной ноги в сторону, а затем верните ее в центр. Вторую ногу отведите в сторону, а затем верните обратно.

  • оборотов: более продвинутые уроки танцев сальсы посвящены поворотам, но даже если вы попробуете танец сальсы для начинающих , вы сможете сделать несколько простых вращений. Делая основной шаг, делайте вращение, когда вы идете вперед или назад.

Чтобы научиться танцевать сальсу самостоятельно, просто включите музыку и попробуйте выполнить следующие действия.По мере того, как вы практикуетесь и учитесь танцевать сальсу шаг за шагом, просто попробуйте комбинировать эти движения, не пропуская ни одной доли. Если вы пытаетесь понять , как танцевать сальсу с партнером, все, что вам нужно сделать, это позволить своим движениям отражать друг друга. Когда ваш партнер отводит ногу назад, переместите вашу ногу вперед и наоборот. Не беря профессиональных уроки танцев сальсы, вы можете начать учить себя, как стать танцором сальсы.


Один из приемов того, как стать танцором сальсы, — это чувствовать музыку бедрами, и для многих танцевать сальсу для начинающих проще в уединении собственного дома, где они могут привыкнуть к свободному покачиванию бедрами. .Хотя поначалу это может показаться неловким, преувеличение движений бедер может помочь их покачиванию стать вашей второй натурой во время танца.

Вам не нужно быть танцором или даже иметь партнера, чтобы научиться сальсе. С хорошей музыкой и видеоуроком вы можете научиться танцевать сальсу у себя дома, но не ограничивайтесь танцами в одиночку. Когда вы выучите основные шаги, запишитесь на другие занятия или займитесь танцами в сальса-клубе.

Танцы для начинающих — Howcast

Вы давно хотите научиться танцевать, но не знаете, с чего начать? В этом руководстве о том, как танцевать для начинающих, мы заставим вас танцевать в кратчайшие сроки! С помощью наших бесплатных видеоуроков, проводимых профессиональными инструкторами, вы можете изучить основные танцевальные движения, необходимые для танцев в любом месте — от клубов и школьных танцев до домашних вечеринок и многого другого.Пошли!

Найдите стиль, который вам нравится

В мире существует множество различных видов танцев, от танцев с участием партнеров до танцев, которые вы можете исполнять соло. Некоторые уделяют большое внимание работе ног, другие делают упор на движение бедер, а некоторые — на верхнюю часть тела.

Новичку важно изучить широкий спектр танцевальных стилей. Это поможет вам найти стиль, который вам действительно понравится, а это очень важно, потому что в этом суть танцев! Найдите стиль, который заставит вас чувствовать себя уверенно и от которого вы сможете весело провести время.Что-то, что может облегчить это, — это выбрать танец, который сочетается с музыкой, которая вам нравится. Изучите наше руководство по танцевальным стилям, чтобы найти стиль, который подходит именно вам!

[Изучите танцевальные стили]

Следуйте под музыку

Это может показаться очевидным, но вам нужно внимательно следить за музыкой во время танца. Для этого вам нужно научиться находить ритм и двигать своим телом в этом ритме. Для начинающего танцора это может быть немного непросто. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как считать и танцевать в такт:

Подражайте знаменитым танцорам

Наблюдение за профессиональными танцорами может помочь вам освоить новые веселые движения.Найдите танцоров, которые вам нравятся, и попытайтесь имитировать их движения. Howcast упрощает работу с видеогидами, подобными этому:

[Изучите видео известных танцоров]

Танцуйте с друзьями

Хотя вы, возможно, еще не чувствуете себя уверенно, отправляясь на танцпол, это нормально! Один из лучших способов научиться танцевать — это с компанией друзей, с которыми вам комфортно. Это может быть особенно актуально, если вы все вместе учитесь танцевать. Собери группу друзей, поставь свои любимые песни и повеселись!

Изучите этикет

Если вы хотите научиться танцевать, чтобы пойти в клуб или потанцевать на вечеринке, также важно знать основы этикета на танцполе.От того, чтобы подойти к кому-нибудь, чтобы потанцевать, до выхода в танцевальный кружок, вы должны знать несколько правил:

Начни танцевать сегодня!

К настоящему моменту вы должны иметь хорошее представление о том, как начать танцевать, будучи новичком. Если вы хотите увидеть больше видеоуроков и руководств, перейдите на нашу главную страницу «Как танцевать»!

ОБ ЭКСПЕРТЕ

DoubleTime Twins

Мы Ава и Лоретта Минетт и ДА, мы идентичные близнецы !! Мы любим использовать нашу страсть к танцевальному фитнесу, чтобы делать тренировки интересными для всех и помогать людям оставаться в форме, мотивацией и счастьем.Наша миссия — вдохновлять, мотивировать и поддерживать вас в создании здорового, счастливого и веселого образа жизни, одновременно включая фитнес в свой плотный график. Посетите наш веб-сайт и ссылки в социальных сетях для получения ежедневной информации и обновлений.

Узнайте, как танцевать в App Store

STEEZY — танцевальная студия №1 на вашем iPhone, iPad или Smart TV — используйте ее, чтобы научиться танцевать шаг за шагом в удобном для вас темпе.

Копирование музыкальных видеоклипов только поможет вам.Если вы действительно хотите освоить современные танцевальные стили, вам нужно учиться у лучших танцоров и инструкторов. STEEZY — это профессионализм танцевальной школы мирового класса.

Инструкторы STEEZY — лучшие в игре. Вы регулярно найдете их участвующими в международных конкурсах, гастролями или снимающимися в музыкальных клипах, и они здесь, чтобы научить ВАС!

Пошаговые инструкции помогут вам изучить движения И понять основные техники, чтобы вы могли обрести уверенность в себе и стать лучшим танцором.

Уникальная технология цифровой студии STEEZY позволяет вам наблюдать, как учителя танцев демонстрируют движения под разными углами, настраивать темп вашего класса, воспроизводить любое движение или отрезок в цикле во время тренировки. Вы даже можете транслировать прямо на телевизор.

Сохраняйте любимые занятия, чтобы посещать их сколько угодно раз. Или воспользуйтесь одной из наших программ, чтобы освоить выбранный вами стиль.

Стили включают:
Хип-хоп
Городские танцы
Хаус
Разрыв
Поппинг
Удар
Крамп
Каблуки
Джаз-фанк

С более чем 700 классами, которые добавляются каждую неделю, всегда есть больше стилей и забавных процедур для изучения .Классы варьируются от новичков до экспертов, так что прыгайте в любое удобное для вас место, и вы сразу же добьетесь успеха.

Чего вы ждете? Вставай и танцуй прямо сейчас!

Цена и условия подписки

:
Steezy Studio предлагает автоматически обновляемую ежемесячную подписку по цене 20 долларов в месяц и автоматически обновляемую годовую подписку по цене 99,99 долларов в год, чтобы предоставить вам неограниченный доступ к Steezy Studio с активной подпиской.

Оплата будет снята с помощью метода оплаты, связанного с вашей учетной записью iTunes, когда вы подтвердите первоначальную покупку подписки.Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода подписки. С вашей учетной записи будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, а также стоимость продления будут идентифицированы. Вы можете управлять своей подпиской, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки своей учетной записи после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована при покупке подписки, если это применимо.

Подробнее о наших условиях здесь:
Условия обслуживания: https://www.steezy.co/terms
Политика конфиденциальности: https://www.steezy.co/privacy

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *