Как уйти от человека который не ценит тебя: «Как научиться расставаться с людьми, которые тебя не ценят?» – Яндекс.Кью

Содержание

5 признаков того, что любимый мужчина не ценит тебя ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Вероятность, что ты являешься одной из тех, кого любимый мужчина не ценит, гораздо выше, чем кажется на первый взгляд.Во-первых, если ты заинтересовалась темой этой статьи, значит у тебя уже закрались подобные подозрения. Ну а во-вторых, ситуация, когда мужчина не ценит или не уважает женщину, которая его боготворит, является типичной для нашего менталитета.

Ты заслуживаешь большего!

На своих тренингах я часто напоминаю, что ни одна женщина не должна довольствоваться меньшим, чем заслуживает, только ради того, чтобы быть с кем-то. Чтобы стать счастливой и найти правильного спутника жизни, нужно поднять свои стандарты и перестать терпеть, унижаться, думать, что никому, кроме него, ты больше не нужна.

Ведь на самом деле все как раз наоборот – это ему ты не нужна, а вокруг сотни мужчин, желающих носить тебя на руках. Думаю, мой посыл ты уловила. Осталось лишь определить, действительно.

Думаю, мой посыл ты уловила. Осталось лишь определить, действительно ли любимый мужчина не ценит тебя.

Итак, ты теряешь время, если в твоих отношениях присутствует хотя бы один из следующих 5 признаков.

1. Ты не на первом месте в списке его приоритетов

Мужчина, в котором пробуждаются романтические чувства, на инстинктивном уровне должен поднимать возлюбленную (а также ее потребности) на вершину своего личного списка приоритетов.

Да, у каждого из нас есть свои личные интересы, хобби, друзья, работа и т. д. Но все это уходит на второй план, когда влюбляешься.

Если же ты чувствуешь себя «игроком со скамьи запасных», на которого лишь изредка обращают внимание, значит мужчина не ценит отношения с тобой. И ты определенно довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

2. Ты не чувствуешь себя особенной

Любящий мужчина из кожи вон вылезет, чтобы доказать своей женщине ее исключительность, убедить в том, что она самая красивая и желанная. Это не значит, что он должен ежедневно посвящать тебе поэмы, дарить цветы и засыпать комплиментами (хотя это было бы просто замечательно!).

Простое СМС с текстом «Я тебя люблю», страстный поцелуй перед уходом на работу и фраза «Ты замечательно сегодня выглядишь!», – этого вполне достаточно, чтобы ты улыбнулась и поняла, что любимый мужчина тебя ценит.

Если же никаких подобных действий от него не исходит, ты однозначно довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

3. Ты получаешь значительно меньше, чем отдаешь

Неважно насколько сильно ты его любишь. Если он приносит в твою жизнь больше негатива, чем положительных эмоций, ты должна его отпустить. Или прогнать. В зависимости от ситуации.

Если вы с ним спорите чаще, чем обнимаетесь и занимаетесь любовью, если он часто кричит и обвиняет тебя во всех смертных грехах, а ты все еще с ним, значит ты довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

А ведь нередко случаются ситуации, когда мужчина не только не ценит и не уважает женщину, причиняя ей моральный вред. Дело может дойти и до физической агрессии. В таком случае ни о каком терпении речи быть не может. От него нужно уходить как можно скорее!

4. Его любовь нужно заслужить

Мужчина, который действительно любит, будет ценить тебя за то, какая ты есть, а не за то, что ты делаешь для него (или можешь сделать). Если же тебе, чтобы удерживать фокус его внимания на себе, приходится стирать, готовить, убирать, сексуально ублажать его (особенно так, как тебе самой не особо нравится), значит, ты довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.

Нет, конечно же, все эти вещи присутствуют и в идеальных отношениях. Но при этом они обычно взаимно согласованы и распределены в равной мере между партнерами, а не являются обязанностью лишь одного из них.

5. Тебе постоянно приходится соглашаться на его условия

Никто не совершенен, это понятно. Доказывать свою правоту – это инстинкт, который пробуждает в нас желание стать победителем, а своего оппонента заставить отступить.

Этот же инстинкт проявляется и в отношениях. Но должен быть предел, а еще лучше баланс. Если замечаешь, что в спорах с партнером тебе постоянно приходится уступать, значит ты приносишь себя в жертву. Ты подавляешь свое «я». Ты идешь на уступки, чтобы удовлетворить его и сохранить благосклонность к себе.

В этом случае ты должна понять, если ты борешься за сохранение отношений в одиночку, то они тебе не нужны.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Перестать довольствоваться меньшим!

Проблема огромной части современных молодых пар в том, что они не знают, как должны выглядеть здоровые отношения. Мужчины забывают ценить женщин и со временем начинают считать, что это в порядке вещей.

В свою очередь женщины уступают во всем, лишь бы удержать возле себя это «сокровище», которое на самом деле никому и даром не надо. Если будешь одной из них, ты никогда не будешь счастливой.
Запомни эти 5 признаков, указывающих, что мужчина не ценит отношения, и сделай первый шаг к поднятию самооценки. Тогда ты научишься распознавать, что кто-то падает ниже стандартов, которые ты установила. И это будет веским поводом, чтобы не пускать таких мужчин в свою жизнь.

Если самой со всем этим тебе будет трудно справиться, приходи на «Путь женщины». Здесь ты сможешь получить не только мою поддержку, но и множество практических советов, которые помогут изменить твою жизнь к лучшему.

Этот тренинг – один из многих продуктов, которые выпускает продюсерский центр. Все продукты придуманы для того, чтобы делать тебя счастливой, красивой и здоровой 😉

Смотри, какой первый шаг нужно сделать, чтобы позволить себе быть счастливой женщиной:

 

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

 

Психология отношений с женатым мужчиной


Как заинтересовать мужчину?


Как привлечь мужчину, если есть ребенок?


Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Если мужчина не ценит.

Что делать?

Если мужчина вас не ценит — это повод расстаться или шанс перейти на новый уровень отношений? Вот об этом сегодня и поговорим. А в начале разберемся, что значит — ценить.

Ценить — это дорожить, беречь, относиться с вниманием, в том числе, к потребностям и желаниям женщины.

Когда мужчина не ценит, он не дорожит, не бережет и не относится с вниманием. А значит, не любит. Вот вам и ответ на вопрос: каких женщин ценят мужчины? Ценят тех, кого любят. И если с самого начала мужчина ведет себя так, что вы не чувствуете заботы, внимания, того, что вы важны для него, то исправить это уже невозможно. И такие отношения лучше закончить.

Но бывают и такие ситуации, что мужчина любил, на руках носил, пылинки сдувал, а потом все изменилось. И помощи не допросишься, подарков не дождешься, а уж внимание и

комплименты — это уж вообще из области фантастики. И если это ваш случай и мужчина вас не ценит, то нужно вспомнить, что мужчина — это наше зеркало, в котором очень точно отражается наше отношение к себе.

Расскажу вам небольшую историю. Перед мастер-классом, который недавно прошел в Москве (чуть позже будут фотографии), одна женщина прислала мне заявку и попросила забронировать место, но прийти не смогла и запись отменила.  И вот что она написала:

Татьяна, даже простая попытка попасть к Вам на мастер-класс во многом высветила моё отношение к своим желаниям. А также, отношение к моим желаниям моего мужа. Вернее, он уже привык, что желания у меня отсутствуют…

Если вы собственноручно отказались от любых желаний и потребностей, то почему вы решили, что кто-то другой должен относится к ним иначе? Мужчины считывают, как вы относитесь к себе и ведут себя с вами соответственно.

Если вы в своих глазах не ценная, такой же вы становитесь и для мужчины.

В первую очередь вы должны ответить себе на вопрос, в чем вы нуждаетесь, что вы любите, что вы желаете и без чего не обойдетесь.

Вы должны привыкнуть к мысли,  что достойны заботы, ухаживания и бережного отношения. Вы — роза, а не кактус, про который можно забыть на месяц на окне. Если сами в это не верите, то кто вам поверит?

Начните относится к себе бережно и с вниманием. (Для начала можете прочитать статью «Если вы не балуете себя…»).

У нас масса неправильных представлений о том, какой должна быть женщина

и что мужчины ценят на самом деле.

«Сначала копили на квартиру, и я сама по собственному желанию отказалась от всех своих нужд. Ну как же — семья! Когда квартиру купили, подумала, ну вот теперь хоть ногти схожу сделаю. Мужу сказала, а он так удивился и даже разозлился, вроде как на машину нужно копить».

Мы думаем, что если мы заботимся о мужчине, то и он будет делать то же самое.

«Муж не раз делал замечания, чтобы я сумки не носила тяжелые, все помочь пытался, а я его жалела — работает много, пусть отдохнет. Я же хорошая жена! А в один прекрасный момент в ответ на просьбу помочь с закупкой продуктов на день рождения, услышала: «У тебя есть машина, не надорвешься».

Нам кажется, что если мы будем все делать «правильно» — просить меньше, а делать больше, то и любить нас будут больше, ведь мы такие хорошие, такие безотказные, такие полезные и неприхотливые!

Но ценят не за что-то, а просто за то, что вы есть. Потому что вас любят.

И возникает вопрос, а что, разве мужчина не ценит любовь, заботу и хорошее отношение ?

Скорее мужчина относится к этому как к должному, как к чему-то, само собой разумеющемуся.

На самом деле мужчина ценит в женщине другое.

Он ценит то, что он сам делает для любимой женщины. А точнее, то, что она позволяет ему делать для себя.

Об этом стоит поразмышлять. И для начала впустить эту мысль в себя:))

А если вам нужна помощь и поддержка — приглашаю вас в Женскую Школу. Во время обучения каждую неделю вы получаете видео-урок, пишете отчет и получаете обратную связь лично от меня. Все подробности

здесь.

А сейчас немного весны и позитива с  мастер-класса, который прошел в Москве 30 марта 2019 года.

 

Еще раз благодарю всех за участие в мастер-кассе. За вашу красоту, молодость, легкость и желание двигаться вперед!

И конечно за цветы:)))

Ваша Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

LadyKiss.ru — Женский журнал. Мода 2017-2018

  • Красота
  • Макияж
  • Мода
    • Обувь
    • Сумки
    • Юбки
    • Платья
  • Здоровье
  • Дом и Еда
  • Отдых
  • Психология
  • Татуировки
  • Энциклопедия камней
Женский журнал о моде 2018 и красоте, психология и отношения.
  • Красота
    • Идеи маникюра со стемпингом – фото, видео
    • База для гель-лака: что это, как выбрать и наносить
    • Как выбрать и наносить гель лак Bluesky (Блюскай)
  • Мода
    • Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
    • 45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
    • 40 фото примеров, с чем носить белый жакет
  • Психология
    • Как манипулировать мужчиной?
    • Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?
    • Как вернуть мужчину-Деву?
  • Стрижки и прически
    • Вечерние прически своими руками – мастер-класс, фото, видео
    • Стрижка лисий хвост на средние и длинные волосы
    • Прически на торжество для длинных, средних и коротких волос
  • Макияж
    • Микроблейдинг бровей: техника выполнения, противопоказания, способы ухода
    • Западные звезды и корейские косметические ноу-хау
    • Новые варианты применения блеска для губ
Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода

Навигация по записям

1 2 3 4 5 … 187

Самое свежее

Модная верхняя одежда
Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
Модная верхняя одежда
45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
Модная верхняя одежда
40 фото примеров, с чем носить белый жакет

Мода 2018

45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
40 фото примеров, с чем носить белый жакет
8 трендовых фасонов жакетов для женщин
Back to top Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

LadyKiss.

ru — Женский журнал. Мода 2017-2018
  • Красота
  • Макияж
  • Мода
    • Обувь
    • Сумки
    • Юбки
    • Платья
  • Здоровье
  • Дом и Еда
  • Отдых
  • Психология
  • Татуировки
  • Энциклопедия камней
Женский журнал о моде 2018 и красоте, психология и отношения.
  • Красота
    • Идеи маникюра со стемпингом – фото, видео
    • База для гель-лака: что это, как выбрать и наносить
    • Как выбрать и наносить гель лак Bluesky (Блюскай)
  • Мода
    • Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
    • 45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
    • 40 фото примеров, с чем носить белый жакет
  • Психология
    • Как манипулировать мужчиной?
    • Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?
    • Как вернуть мужчину-Деву?
  • Стрижки и прически
    • Вечерние прически своими руками – мастер-класс, фото, видео
    • Стрижка лисий хвост на средние и длинные волосы
    • Прически на торжество для длинных, средних и коротких волос
  • Макияж
    • Микроблейдинг бровей: техника выполнения, противопоказания, способы ухода
    • Западные звезды и корейские косметические ноу-хау
    • Новые варианты применения блеска для губ
Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода

Навигация по записям

1 2 3 4 5 … 187

Самое свежее

Модная верхняя одежда
Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
Модная верхняя одежда
45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
Модная верхняя одежда
40 фото примеров, с чем носить белый жакет

Мода 2018

45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
40 фото примеров, с чем носить белый жакет
8 трендовых фасонов жакетов для женщин
Back to top Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

LadyKiss.

ru — Женский журнал. Мода 2017-2018
  • Красота
  • Макияж
  • Мода
    • Обувь
    • Сумки
    • Юбки
    • Платья
  • Здоровье
  • Дом и Еда
  • Отдых
  • Психология
  • Татуировки
  • Энциклопедия камней
Женский журнал о моде 2018 и красоте, психология и отношения.
  • Красота
    • Идеи маникюра со стемпингом – фото, видео
    • База для гель-лака: что это, как выбрать и наносить
    • Как выбрать и наносить гель лак Bluesky (Блюскай)
  • Мода
    • Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
    • 45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
    • 40 фото примеров, с чем носить белый жакет
  • Психология
    • Как манипулировать мужчиной?
    • Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?
    • Как вернуть мужчину-Деву?
  • Стрижки и прически
    • Вечерние прически своими руками – мастер-класс, фото, видео
    • Стрижка лисий хвост на средние и длинные волосы
    • Прически на торжество для длинных, средних и коротких волос
  • Макияж
    • Микроблейдинг бровей: техника выполнения, противопоказания, способы ухода
    • Западные звезды и корейские косметические ноу-хау
    • Новые варианты применения блеска для губ
Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Модная верхняя одежда Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода Мода

Навигация по записям

1 2 3 4 5 … 187

Самое свежее

Модная верхняя одежда
Ультрамодные жакеты в полоску и клетку: кому подходят и с чем носить
Модная верхняя одежда
45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
Модная верхняя одежда
40 фото примеров, с чем носить белый жакет

Мода 2018

45 идей для создания стильного аутфита с красным жакетом
40 фото примеров, с чем носить белый жакет
8 трендовых фасонов жакетов для женщин
Back to top Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

8 признаков, что он не ценит тебя — Сайт для души

Ты уверена, что он не принимает тебя как должное? Это так, если ты прилагаешь намного больше усилий в отношениях, чем он. Вот несколько признаков, что именно так и происходит:


1. Он не уважает твое время.

Он строит и отменяет планы в последнюю минуту или приходит на час позже без извинений. Он явно думает, что тебе больше нечем заняться, чем ждать его. Он не считает это проблемой, и если ты говоришь об этом, то он делает вид, что ты преувеличиваешь. Мужчина, который не уважает твое время, не уважает тебя, и точка. Избавься от него.

2. Он никогда не извиняется, когда он явно неправ.

Он считает, что может делать и говорить, что хочет, а потом вести себя, как ни в чем ни бывало, даже если тебе больно или ты расстроена его поведением. В его лексиконе нет слов «прости» или «извини», потому что он даже не считает, что ему есть, за что извиняться. Он не умеет брать ответственность за свои поступки и не хочет этого. Он думает, что ты будешь с ним, несмотря ни на что, и может пора доказать ему обратное.

3. Он не интересуется тем, что нравится тебе.

Ты любишь искусство, но он считает это глупостью. Ты пытаешься изменить его мнение, пригласив его в музей, но он рассказывает всем друзьям, какая ты зануда. Хотя пары не обязаны разделять все интересы друг друга, если он даже не готов попробовать понять тебя, это плохой знак.

4. Его нет рядом, когда он тебе нужен.

Жизнь иногда очень трудна, но одно из преимуществ отношений в том, что ты знаешь, что у тебя есть поддержка и опора. Он должен быть рядом в такие моменты, но если он «слишком занят» или просто не хочет поддержать тебя, зачем он тебе вообще?

5. Ты не чувствуешь, что получаешь хоть что-то от отношений.

Конечно, секс — это хорошо и приятно, но учитывая все, что ты для него делаешь, сама ты не чувствуешь, что он удовлетворяет твои потребности. Ты просто уже не можешь искать причины, чтобы остаться. Он никогда не порвет с тобой, потому что слишком привык, что ты рядом, ты удобна ему, но тебе будет лучше без него.

6. Он непоследователен.

Если он больше не тот, в кого ты влюбилась, может быть два варианта: либо он изменился, либо он никогда и не был таким, каким тебе показался. Люди меняются с возрастом и жизнью, но если он резко стал другим, возможно это значит, что он изначально притворялся, чтобы понравиться тебе.

Ты начала эти отношения с определенными стандартами. Если ты купилась на то, чего не хотела, ты имеешь право уйти. Будь рациональной. Зачем оставаться на тонущем корабле?

7. Твои друзья говорят тебе бросить его.

Постоянно. Не факт, что они правы, но они могут быть правы. Если у тебя хорошие друзья, они хотят для тебя лучшего. И они могут мыслить объективно. А ты ослеплена чувствами и гормонами.

8. Ты не развиваешься.

Отношения — это совместный рост и развитие, поддержка друг друга, мотивация. Если ты помогаешь ему во всем, а сама стоишь на месте, это несправедливо.

8 признаков, что он не ценит тебя

19 суровых истин, которые научат побеждать

Пол Джарвис

Веб-дизайнер, создатель обучающих курсов для фрилансеров. Постоянный автор The Huffington Post, Forbes, The Next Web и других изданий. Автор четырёх бестселлеров о творчестве и продуктивной работе.

Как и у любого другого человека на планете, у меня бывают удачные периоды в жизни, а иногда весь мир против меня. И хотя я терпеть не могу советы в духе «помоги себе сам» (в виде цитат под фотографиями в Instagram), мне иногда нужно взбодриться. В большинстве случаев, чтобы выбраться из болота (а мой мозг питает склонность к науке и математике), мне нужно взорвать перед носом логическую бомбу.

Это будет длинная статья. Если ты нашёл её в папке входящих сообщений и уже думаешь, что это за фигня, то просто удали её. Если ты читаешь этот пост в окне браузера и видишь, как медленно продвигается скроллбар, потому что до конца ещё далеко, — закрой вкладку и возвращайся к подборкам фишек и советов.

Ты всё ещё здесь? Ничего, все лишние отсеются с помощью пунктов 1, 4 и 8.

Остальных приветствую! Пора двигаться дальше!

Это руководство работает, когда в жизни происходит всякая дрянь. Кто-то пишет гадости в комментах? Прочитай этот пост. Кто-то требует вернуть деньги за продукт, над которым ты работал пять лет, и при этом ещё придирается? Прочитай статью. Тебя уволили, от тебя ушёл клиент? Прочитай этот пост. Зомби-апокалипсис? Ну тогда запасайся едой и оружием. А потом прочитай этот пост.

1. Люди всё время обижаются

Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…

Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет.

Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что обиделся.

2. Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил

Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.

Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться. Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.

Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.

Мы с ума сходим, думая, что нас будут ненавидеть. Особенно когда мы делаем что-то для людей и выкладываем в интернет. Лучше пойми, что, пока несколько человек тебя ругают, остальные молча скачивают твои работы. Или даже покупают, что ещё круче.

3. Когда тебя не замечают — это плохо. Но таков порядок вещей

Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они много работали, чтобы остальные начали к ним прислушиваться.

И ещё: если никто не смотрит на тебя, ты по-настоящему свободен.

Танцуй в нижнем белье. Пиши в стол для себя. Ругайся так, будто только что вернулся с распродажи нецензурных слов. Найди себя. Не теми способами, какими это делают повзрослевшие хиппи, поглощая пасту и медитируя в ашраме, а теми, которые помогут отделить важные вещи от неважных. Делай что-то только потому, что тебе так захотелось. Заложи фундамент уверенности, которая скоро придёт.

4. Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что они любят осуждать

Страх заставляет беспокоиться о том, что подумают другие. Вопрос, будут ли люди осуждать тебя, даже не стоит, потому что будут обязательно. Люди любят изображать из себя судей, и приговоры пугают.

Реальная история: я только что получил приглашение на мероприятие, прочитал его и тут же решил, что это полный отстой. Я даже вслух сказал: «Долбаные хиппи!» Меня звали на вечеринку танцевать, есть органические местные продукты, пить розовое вино, фотографироваться с людьми, которые носят дреды, увлекаются боди-артом и постоянно обнимаются. Стоит другим пропустить вечеринку только потому, что я туда не пойду? Нет. Вечеринка станет ужасной, потому что я невысокого мнения о тусовке хиппи? Да они плевать на меня хотели. Они собираются пить своё вино (возможно, из чаш, которые сами вырезали из дерева, разговаривая с феями), всю ночь танцевать и отрываться по полной.

Так вот. Не надо делать как я. Делай как эти хиппи. Не буквально, конечно (хотя как знать), но ты меня понял.

Посмотри на вещи под таким углом: если что-то делаешь или не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит. Даже если ты боишься и не делаешь вообще ничего — порцию критики ты получишь. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? Таким образом, даже если ты и будешь критиковать себя, то хотя бы станешь спокойно спать по ночам (устав от вина и танцев — в переносном смысле). А всех остальных, кто пытается тебя осудить, можешь вежливо посылать лесом.

Нам важно, что скажут другие. Но опасно ценить чужое мнение выше своего собственного.

По мере уменьшения важности список должен быть такой:

  1. Твоё мнение о себе.
  2. Чьё-то мнение о тебе.

Между первым и вторым пунктом должно быть огромное расстояние.

5. К счастью, осуждение и уважение — разные вещи

Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.

И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение.

6. Будешь уважать себя — другие начнут уважать тебя

В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.

Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал, выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина). И если ты уважаешь себя — громко и гордо — есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто.

7. Самоуважение и самоуверенность — это очень, очень разные понятия

Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал.

Самоуважение не даёт тебе привилегий и дополнительных прав. Притормози, чувак!

Самоуверенность — это когда ты думаешь, что чего-то достоин. Ты заслуживаешь только самоуважения и адекватной оценки окружающих. Чтобы добиться остального, нужно вкалывать. И даже тогда не всё складывается, как хочется. Просто карта не так легла.

Наглость — самый быстрый способ потерять уважение. Мир не крутится вокруг тебя. Ты не заслуживаешь ничего, что не заработал. Нужно начинать с малого и расти, вкладываться в развитие. Нельзя просто так взять и стать известным или заработать бабки на том, что ты любишь делать. Мир работает по другой схеме, и я этому рад.

Эштон Катчер был прав, когда сказал: «Путь к хорошей жизни — много работать, быть умным, внимательным и великодушным. Единственное, что может быть ниже твоего достоинства, — не работать».

Самоуважение не значит, что ты заслужил что-то или что ты лучше других. Это не значит, что ты можешь позволить себе не рисковать (как все мы делаем) и не интересоваться, к чему приведут твои действия.

8. Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен

Итак, ты загрузил себе самоуважение. И понял, что самоуверенность — это хлам. И некоторые люди всё ещё не хотят тебя уважать.

Лучшая реакция на этих людей такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе стать лучше. Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.

Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны.

9. Тебе нужны только те, кто тебя уважает и ценит

Если исключить из жизни троллей и засранцев, в мире останется две категории людей: которые про тебя ничего не знают и которые тебя ценят. Первых можно не учитывать, пока не потребуется завоевать внимание аудитории. Тогда придётся рассказать им о своём существовании.

Вторые — это твои люди. Самые важные для тебя на планете. Они не просто обращают на тебя внимание, они интересуются. К ним нужно относиться как к членам королевской семьи. Работай для них, будь с ними щедрым и убедись, что они знают, как ты их ценишь.

10. Уверенными могут быть даже застенчивые люди, интроверты и «не такие, как все»

Я странный маленький нерд, который боится всего на свете, не любит скопления людей и обожает одиночество. Я точно не типичный экстраверт.

Я уверен в себе, и не потому что я эгоист (ну ладно, немного из-за этого), а потому что я пробую делать что-то, ошибаюсь и учусь. Я всю жизнь провёл, изучая, как делать пару вещей (и всё ещё работаю над этим). Ты тоже можешь приобрести уверенность таким способом. Для этого нужно работать и учиться.

Чтобы быть уверенным, не нужно быть громким. Иногда самый уверенный человек в комнате может сказать всего три фразы за весь вечер. Но когда он говорит, все остальные затыкаются и слушают.

Чтобы быть уверенным, не нужно сообщать всем и каждому, как много ты знаешь. Уверенные люди в курсе своих знаний, и им не нужно ничего доказывать. Они делятся опытом, когда это уместно или когда их спрашивают. И делают это так, чтобы помочь себе.

Уверенный человек — это не тот, кто скачет по сцене, выкрикивая банальности и размахивая руками. Ставлю 100500 миллионов долларов на то, что он-то как раз не чувствует уверенности. Уверенный человек может быть тихим, сдержанным и знающим, когда нужно притормозить.

11. Не переживай так, будто завтра конец света

Стресс и переживания — твоя повседневная действительность.

Если будешь тратить свои нервы на всё и всех, скоро останешься совсем без них или, что ещё хуже, влезешь в нервные долги. Времени не останется, изведёшь его на мелочи и незначительных людей, обстоятельства будут управлять твоей жизнью и закапывать в землю все начинания.

Если слишком часто обращаешь внимание на что-то неважное, то это сигнал, что с твоей жизнью не всё в порядке. Надо искать идеи и людей, которые достойны твоих нервов.

Не трать себя на мелочи, которые не можешь проконтролировать, и на людей, которые этого не заслуживают. Например, на троллей. И длинная очередь в кассу не стоит ни одной нервной клетки. Лучше помедитируй.

Если сможешь удержать свои эмоции и сделать запас, у тебя будет чем отреагировать, когда это действительно понадобится. Береги свои нервы! Попридержи негатив до того момента, когда его действительно нужно будет выплеснуть.

12. Можно переживать из-за важных вещей

Когда что-то или кто-то действительно имеет значение, можно потратить несколько нервных клеток и крепких выражений. Раздавай эмоции, когда это требуется, иначе они обесценятся и ты превратишься в циника. Существует только очень небольшая группа людей и идей, ради которых я готов рискнуть. И на них я готов расходовать переживания, потому что сделал запас, как белка на зиму.

13. Спокойствие и апатия — это не одно и то же

Апатия — это безразличие, которое ты чувствуешь по отношению к неважным вещам. Спокойствие — умение не придавать значения вещам, которые того не заслужили. Об этом нужно поразмышлять, и это нужно понять.

Спокойствие — это свойство характера, похожее на силу воли. Апатия — отсутствие чувств.

14. Величие приходит, когда ты нормально относишься к глупости

Никто не знает, что нужно делать.

Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете, — нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить, что приведёт к успеху, а что нет. А вся разница между успешными людьми и неудачниками в том, что первые делали чёрт знает что и продолжали делать, пока что-то из этого не сработало. А потом написали бестселлер о том, как добились успеха, как будто они всё это время понимали, что делают. И стали ещё более крутыми. Такой круговорот.

Делать что-то новое и неизвестное всегда страшно. И никто не может гарантировать результата. Нужно встать, подтянуться и сделать шаг. Иногда получается продвинуться вперёд. А иногда шнурки запутываются и ты падаешь лицом вниз.

Самые успешные люди не боятся выглядеть глупо, когда пробуют сделать что-нибудь. Они думают о том, что получится, а не о чужих мыслях на свой счёт.

Я даже обнаружил (к разочарованию своей жены), что мне нравится выставлять себя дураком перед публикой. Расскажу малоизвестный факт: «неудачники» получают больше удовольствия от жизни, потому что знают, когда стоит переживать, а когда стоит начихать на чужое мнение, и веселятся, выпивая своё розовое вино и танцуя с собой на концертах (или, как я, в проходах между рядами в супермаркете).

15. Мы все странные, ненормальные, разные

И ты тоже. Пользуйся этим как преимуществом. Единственный способ выделиться — быть странным, ненормальным собой. Иначе сольёшься с толпой.

Пойми, что отличает тебя от других, даже если это сложно сделать. Все люди, которыми ты восхищаешься и с которых берёшь пример, делают именно так. Они все приняли свои особенности и используют их как достоинства.

Никто не добился известности и успеха, просто будучи таким же, как все.

А те, кто кажется нормальным, просто притворяются. Ну или ты просто плохо их знаешь. У всех есть свои тараканы. Мы все чудаки. Поэтому жизнь такая интересная.

16. Откажись от границ, которые установили другие люди

Если тебе говорят: «Не делай этого, не получится», — пойми, что эти слова касаются их, а не тебя. Люди действуют из лучших побуждений, но их советы основаны на личном опыте, их выборе и на всякой фигне.

Установи свои границы и признавай только их. Не хочешь отвечать на звонки и письма начальника после 11 часов вечера и по субботам? Ну и не отвечай.

Границы похожи на самоуважение. Большинство людей были бы довольны, если бы ты оставался в рамках, потому что они их придумали. Дай им знать, что тебя такое положение дел не устраивает. От этого ты станешь не засранцем, а сильной личностью и уважаемым человеком.

Никогда не позволяй никому устанавливать рамки. Потому что это будут чужие установки, не твои, и тебе придётся идти у кого-то на поводу.

17. Будь честен с собой. Знай, кто ты есть и кем ты не являешься

Когда приобретаешь самоуважение и создаёшь свои собственные границы, узнаёшь о себе много нового, поэтому можно определить, кто ты есть. Но будь честен в этом вопросе. Сначала с собой, потом с другими.

Быть честным намного проще, если играешь роль, которая тебе нужна. Быть честным легче и в конечном итоге интереснее.

18. Можно быть честным без грубости

Почувствуй разницу между ситуациями: ясно выразить своё мнение о чём-то или вести себя как баран. Если тебе кто-то или что-то не нравится, не надо ругаться. Иногда быть честным значит просто заткнуться и пройти мимо. Чтобы стать большой личностью, не всегда надо побеждать. Иногда нужно дать другим почувствовать себя победителями. Иногда лучше быть приятным человеком, чем быть правым.

Честность не даёт тебе права безнаказанно трепать языком, заканчивая речь словами: «Да я просто хотел сказать правду!» Нет, ты просто нагрубил. Не надо так.

Хамов не любят даже другие хамы. Будешь хамить — умрёшь в одиночестве, окружённый 17 кошками, которых будет некому покормить.

Чтобы понять, когда ты честен, а когда просто грубишь, сначала думай, а потом говори. Иначе вместо слов рискуешь выдать поток ругани. Если заметил за собой такой недостаток, делай пятисекундную паузу, прежде чем начать разговор. Пауза творит чудеса.

19. Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь

«Бхагавад-гита», мегамудрая и старая индуистская книга, гласит: «Мы достойны работы, а не плодов её». Глубокая и правдивая мысль.

Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Никто не может гарантировать тебе такого результата. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.

Фокусируй внимание на том, что делаешь, как будто результат не имеет значения.

Все пункты, перечисленные выше, ничего не стоят без твоего внимания. Внимания к окружающим, к своим нервам и, главное, к себе. Ты один отвечаешь за свою жизнь, начни самостоятельно ею распоряжаться.

Вот так. Девятнадцать трудных, бодрящих советов, которые помогут побеждать. Теперь перестань читать подборки в интернете и иди работать.

Читайте также 🧐

Не бойтесь уходить от того, кто не благодарен вам

Звучит легко, но легко увязнуть в отношениях и забыть, чего вы заслуживаете. Вы в уме рационализируете его действия и извиняетесь за него, но не попадайтесь в эту ловушку! Вот почему вы должны оставить его:

Это не стоит вашего времени.

Почему вы зря тратите свою жизнь? Вы вкладываете все свои усилия в то, что мертвое в воде.Он не изменится и внезапно станет вам волшебным образом благодарен. Будет только хуже. Убирайся раньше, чем это произойдет.

Если он перестал прилагать усилия, сделайте это и вы.

Нет смысла продолжать отдавать большую часть себя тому, кто не отвечает на услугу. Как только отношения становятся односторонними, нет причин продолжать их. Вы заслуживаете большего и знаете это.

Не соглашайтесь.

Это суровая правда.Если вы остаетесь с кем-то, кто вас не ценит, вы определенно соглашаетесь. Вы можете — и получите — того мужчину, которого действительно хотите, если у вас хватит сил уйти от того, кто его не режет. Не продавайте себя слишком низко.

Поверьте, что там есть лучшее.

Вы можете найти человека, который видит и ценит вас. Никогда не оставайтесь ни с кем из страха. Не бойтесь, что никогда не найдете правильной любви. Ты будешь. Это может занять некоторое время, но вы это сделаете.Вы точно не найдете его, если будете вертеть пальцами и сидеть без дела, ожидая, когда хромой чувак, с которым вы встречаетесь, увидит свет. Не блокируйте собственную возможность найти лучшее.

Будь достаточно сильным, чтобы побыть одному, если нужно.

Ваши отношения знакомы и безопасны, но на самом деле они не приносят удовлетворения. Да, менять страшно. Знаете, что страшнее? Тратить всю свою жизнь на то, что не делает вас счастливыми. Возможно, сейчас вы этого не видите, но гораздо лучше быть одному и любить себя, чем застревать с мужчиной, который не любит вас так, как он должен.Сделайте вдох и сделайте прыжок.

Прислушивайтесь к советам близких вашему сердцу людей.

Они вас знают. Они ценят вас так, как не ценит ваш возлюбленный. Они заботятся о тебе. Слушайте их, когда они говорят вам прекратить это и двигаться дальше. Это больно, но они говорят тебе правду, потому что хотят для тебя самого лучшего. Они также могут видеть ситуацию более ясно, чем вы. Их сложно услышать, но нужно уважать их советы и прислушиваться к ним.

Верните себе силу и чувство собственного достоинства.

Ничто не сделает вас сильнее, чем уйти от чего-то, что не служит вам и не делает вас счастливыми. Менять сложно, но необходимо. Поначалу это будет незнакомо и неудобно, но в итоге так приятно. Знайте, что вы достойны лучшего, возьмите свою любовь и отдайте ее тому, кто знает, насколько она драгоценна. Вы будете так рады, что сделали. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с кем-то, кто не приносит вам как можно больше радости.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Эми Хортон Бывшая актриса, которая всегда любила искусство письменного слова, Эми рада быть здесь и делиться своими историями! Она надеется, что они резонируют с вами или, по крайней мере, заставят вас немного посмеяться.Она только что завершила свой первый роман, а также является автором журналов Elite Daily, Dirty & Thirty и The Indie Chicks.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @ AmyHorton18

Почему ваш партнер вас не ценит и как это исправить?

Онлайн-курс

Научитесь говорить «нет» и каждый раз спрашивать о том, чего вы хотите.

ПОПРОБУЙТЕ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!

Получите бесплатный доступ к Первому модулю без необходимости покупать полный курс в конце.

Если ваш партнер не ценит и не ценит вас, этому могут быть три причины: а) он просто

не ценит и не ценит вас , б) он просто не может ценить или ценить вас , или в) они не думают, что им нужно выказывать свою признательность. Почему ваш партнер не ценит вас и как это исправить.

1. Они просто не будут и никогда не будут ценить и ценить вас

Давайте начнем с первой причины: они просто не оценят и никогда не будут ценить и ценить вас. Как бы трудно это ни было смотреть правде в глаза, ваш партнер может не искренне заботиться о вас или не любить вас так, как он / она вам нужен, чтобы они приложили усилия к вам и вашим отношениям. К сожалению, вы не можете заставить кого-то ценить и ценить вас, если он искренне не заботится, не любит и не уважает вас так, как вам нужно, и вы не можете заставить его приложить необходимые усилия и заботу, необходимые для хороших и здоровых отношений. с ними.Были ли они искренне заботились и любили вас в начале отношений, а со временем это медленно утихло, или уровень заботы и любви никогда не был там изначально, теперь вам предстоит столкнуться с дилеммой. Вы остаетесь и продолжаете прилагать много усилий, чтобы поддерживать их на плаву, или вы их прекращаете? Это будет зависеть от двух факторов: степени вашей терпимости и ее влияния на ваше психическое и физическое благополучие.

Я останусь или уйду?

Это будет зависеть от оставшейся вами степени допуска
.Когда вы
так долго бьетесь головой о кирпичную стену и ничего не добиваетесь в конце,
ваша надежда на необходимые вам изменения в конечном итоге уменьшается, и вместо этого начинает проявляться негодование
. В тот день, когда
вы решаете оставить свой партнер и отношения будут тогда, когда ваша обида
перевешивает вашу терпимость и надежду.
Между тем, пока вы не достигнете этой точки, вы будете продолжать делать
все, что в ваших силах, чтобы это работало, и, надеюсь, в конечном итоге поймете, что
только ваши усилия — это то, что поддерживает ваши отношения.В конце концов, зачем вашему партнеру
захотелось разорвать отношения, в которых он / она извлекает выгоду, а
не должен прилагать к этому никаких усилий? Это как
быть равноправными партнерами в компании, где один партнер получает всю прибыль
, не рискуя и не прилагая никаких усилий. в то время как другой партнер
берет на себя все риски и прилагает все усилия. Отношения
работают по той же концепции, что и бизнес. Без того, чтобы оба партнера приложили равные
усилий и в равной степени разделяли все риски, и
постоянно искали способы улучшить организацию, она не выживет.

Состояние вашего психического и физического здоровья является еще одним определяющим фактором того, останетесь ли вы или выйдете из отношений, от которых вы ничего не получаете. К сожалению, качество наших отношений существенно влияет на наше психическое состояние. Когда мы не чувствуем, что нас ценят, не уважают и не ценят, это сказывается не только на нашем благополучии, но и на нашей самооценке. Наша самооценка и то, как мы относимся к себе, во многом зависят от того, как к нам относятся другие.Качество ваших отношений будет влиять не только на вашу самооценку и уверенность в себе, но также на ваше счастье и здоровье. К сожалению, многие люди в этих обстоятельствах остаются в нездоровых отношениях дольше, чем следовало бы, обычно в надежде, что отношения улучшатся, но только для того, чтобы обнаружить, что это не так (независимо от усилий, которые они прилагают к этому), и заканчивают уходить умственно, эмоционально и физически истощенным.

2. Они просто не могут ценить или оценивать вас

Что делать, если ваш партнер любит и заботится о вас, но не может выразить вам свою признательность? Хотя они могут быть полностью осведомлены о том, что им нужно дать вам и отношениям как вашему партнеру, что-то мешает им это сделать. Они хотят поступать с вами правильно, но что-то блокирует их возможности. Наиболее распространенными препятствиями в этих ситуациях являются: низкая самооценка, стремление к перфекционизму и психические заболевания. Опять же, это препятствия, которые может изменить только ваш партнер. Единственный контроль, который у вас есть, — это побудить их обратиться за профессиональной помощью ради ваших отношений.

Отсутствие чувства собственного достоинства

Люди, страдающие низкой самооценкой, обычно считают, что у них больше слабостей, чем качеств, и в результате им очень трудно позволить себе показать свои чувства к партнеру из страха быть отвергнутым.Чтобы справиться со своим собственным чувством никчемности, им нужно искать поддержки и внимания со стороны своего партнера, и они могут подключиться к нему как к спасательному кругу. Это может быть очень утомительным и невыносимым для другого человека. Если ваш партнер страдает заниженной самооценкой, вы заметите, как он держит свои карты очень близко к сердцу, они не раздают слишком много из того, что у них на уме, они склонны оставаться в своей зоне комфорта, они не очень хорошо справляются с изменениями, они могут быть требовательными и зависимыми от вас и склонны держаться особняком.Они склонны одновременно восхищаться своим партнером и завидовать ему за то, что он может сделать то, что у них нет уверенности сделать самим. Их главный страх заключается в том, что вы можете увидеть их негативно, как они воспринимают себя, и потерять к ним уважение, поэтому они держат свои мысли, чувства и страхи при себе. К сожалению, их постоянная потребность скрыть свою неуверенность в себе и страхи может восприниматься как высокомерие, эгоцентризм и равнодушие. Вот почему вы можете не чувствовать, что вас ценят и ценят.Их недостаток признательности — это либо нездоровый механизм выживания, который они сознательно используют, либо симптом заниженной самооценки, который не является преднамеренным. Они настолько сосредоточены на том, чтобы делать все необходимое, чтобы чувствовать себя достойными, и справляться с негативными эмоциями, которые связаны с отсутствием чувства собственного достоинства, что у них нет возможности или энергии, чтобы приложить усилия к вам и вашим отношениям.

Перфекционистские тенденции

Очень трудно чувствовать, что партнер-перфекционист ценит и ценит его, особенно когда собственное здоровье и благополучие не являются приоритетом.Перфекционисты могут казаться эгоистичными, но обычно это происходит потому, что они стремятся достичь и добиться успеха, чтобы накормить свое эго. Они считают, что для того, чтобы быть достойным, нужно добиваться успеха и никогда не ошибаться. Чтобы достичь этого, они вкладывают сто процентов во все, что они делают, и избегают всего, что, по их мнению, они не смогут сделать на сто процентов. Как правило, это люди, которые склонны быть «деятелями», а не «щупальцами», и это может существенно повлиять на их отношения.Они часто видят в разговоре о своих чувствах или выражении своих чувств и страхов признак слабости и поэтому сознательно воздерживаются от этого, опасаясь потерять уважение со стороны других. С этим может быть очень сложно справиться как с партнером, потому что отношения становятся более практичными и менее эмоциональными. Поскольку перфекционистам необходимо всегда добиваться стопроцентных результатов, они также могут быть очень критичными не только по отношению к другим, но и к себе. Таким образом, их нетерпимость к несовершенству заставляет их больше критиковать, чем хвалить.Они могут быть трудоголиками и чрезмерно целеустремленными, и будут делать то, что даст им чувство достижения, и будут избегать того, что они считают бессмысленным, например общения. Отсутствие у них потребности в общении с другими затрудняет полноценные отношения с ними. Отсутствие похвалы и высокая критичность также могут сделать их неблагодарными, безразличными и осуждающими. Если ваш партнер перфекционист, вы можете обнаружить, что практические потребности в отношениях удовлетворяются, но, возможно, не эмоциональные потребности. Если вы хотите, чтобы вас ценили, заботились и ценили, вам будет очень трудно с партнером-перфекционистом. Поощрение вашего партнера к участию в консультировании по вопросам взаимоотношений с целью побудить его изменить свое поведение ради вас, ради них самих и ради отношений — это единственный контроль, который у вас есть, чтобы улучшить качество ваших отношений и почувствовать, что вас ценят. , уважаемый и ценимый вашим партнером.

Психическое заболевание

К сожалению, психическое заболевание оказывает значительное негативное влияние на отношения.Если ваш партнер страдает психическим заболеванием, он / она не сможет приложить необходимые вам усилия для качественных и плодотворных отношений. Их симптомы психического заболевания являются основным препятствием в этих случаях. Как они могут эмоционально уступать, когда они могут чувствовать себя оцепеневшими, замкнутыми, отстраненными, немотивированными, вялыми, легко возбужденными и капризными? Нелегко отдаться кому-то эмоционально, когда вы находитесь в плохом психологическом или эмоциональном состоянии. В этом состоянии ваш партнер будет более сосредоточен и озабочен тем, чтобы держать голову над водой и пытаться справляться с повседневными делами.Вся их энергия используется для того, чтобы выжить в жизненных трудностях. Они не в состоянии отдать больше себя не только вам, но и кому бы то ни было. Они могут ценить вас, но могут быть не в состоянии делать то, что необходимо для того, чтобы вы чувствовали себя оцененными и ценными из-за симптомов их психического заболевания. Все, что вы можете сделать, чтобы изменить свою ситуацию, — это побудить их обратиться за профессиональной помощью в связи с их психическим заболеванием, сообщив им о влиянии, которое их психическое заболевание оказывает на вас и ваши отношения.

3. Они не думают, что им нужно выказывать свою признательность.

Хорошо, это одна из самых распространенных причин, по которым люди не чувствуют, что их партнер ценит их. Это также единственный фактор, который вы можете изменить полностью. Позволь мне объяснить. Если вы долгое время излишне довольны своими отношениями, возможно, вы поощряли своего партнера «лениться» в отношениях. Ваш партнер может подумать, что ему нет нужды выказывать свою признательность просто потому, что вы не выразили ему необходимости продемонстрировать свою признательность.Они стали ленивыми в отношениях и в выполнении своих обязанностей в отношениях, потому что вы позволили им это сделать. Хотя желание произвести впечатление и быть принятым другими — вполне естественно, слишком много отдавать и делать в любых отношениях вредно не только для вас, но и для самих отношений. Вы никогда не почувствуете, что вас ценят и ценят, если вы переусердствуете. Прочтите мой пост [Хотите настоящих людей в вашей жизни? Тогда «Прекратите чрезмерно угождать»] , если вы хотите узнать больше о негативном влиянии чрезмерного угождения на отношения.Если ваш партнер стал ленивым в ваших отношениях, еще не поздно это изменить. Ваш партнер может подумать, что вы счастливы отдавать и прилагать столько усилий, потому что вы не выразили того, как это влияет на вас. Чрезмерно угождая и приспосабливаясь, вы, возможно, научили его «не учитывать ваши потребности», и поэтому вам нужно освободить его / ее от условий, чтобы он стал более внимательным к вам. Никто не изменится, если им не нужно будет меняться. Чтобы изменения произошли, вам нужно дать партнеру осознать свои чувства и сделать что-то, чтобы «угодить» ему / ей, а не «чрезмерно понравиться».Когда вы это сделаете, ваш партнер начнет ценить вас больше, потому что вы просите его / ее также учитывать ваши потребности и чувства. И, сделав это, у них не будет другого выбора, кроме как сделать шаг вперед и приложить необходимые усилия в ваших отношениях, чтобы вы оба чувствовали себя ценными, ценными и уважаемыми. Вместо того, чтобы всегда приспосабливаться к потребностям вашего партнера, вы можете предложить ресторан, который вы хотели бы поесть, или фильм, который вы хотели бы посмотреть, и, возможно, указать, что в последний раз он выбирал последний ресторан или фильм.

Итак, как узнать, ценит ли вас партнер?

Единственный способ, которым вы сможете
определить, искренне ли ваш партнер ценит вас или нет, — это:

  1. Сообщите
    им о том, как их действия или бездействие вызывают у вас чувства и влияют на
    ваши отношения. Вы должны убедиться, что они не знают о
    изменениях, которые им необходимо внести. Это
    , чтобы избежать недопонимания того, что должно происходить.
  2. Если
    они действительно вносят положительные изменения, но это ненадолго, тогда вы можете
    рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, чтобы определить, является ли и каков лежащий в основе барьер
    . Тот факт, что они
    прилагают усилия, должен продемонстрировать вам, что они готовы внести необходимые изменения
    , но по какой-то причине им трудно сделать
    . Если они соглашаются обратиться за помощью к профессиональному
    , чтобы изучить это, то это также должно продемонстрировать, насколько искренне они
    делают то, что необходимо для улучшения отношений.
  3. Если
    они знают, что им нужно сделать, чтобы измениться, но не прилагают усилий, чтобы изменить
    , то вам необходимо серьезно обдумать их настоящие намерения. Находятся ли они в отношениях по правильным
    причинам? Насколько
    они получают от этих отношений и сколько усилий они действительно прилагают? Хотя может быть трудно смотреть правде в глаза, вам
    лучше оплакивать окончание отношений в краткосрочной перспективе, чем
    продолжать жить при этих обстоятельствах в долгосрочной перспективе, рискуя своим здоровьем, самооценкой
    , счастьем. , и благополучие, и только чтобы в конечном итоге столкнуться с неизбежным
    — прекращением отношений.

Независимо от того, намеренно ли ваш партнер не ценит вас или нет, у всех нас
есть предел. Мы как резинка
, мы могли бы растягиваться дальше, чем другие, но в конце концов мы сломаем
. На каком-то этапе
(и это будет зависеть от вашего уровня толерантности)
придется сделать выбор между тем, чтобы оставаться в нездоровых отношениях на
за счет собственного здоровья и счастья, или оставить отношения на
ради вашего собственного здоровья. здоровье и счастье.
Даже если ваш партнер попытается обратиться за профессиональной помощью и приложит усилия
, если он / она не сможет внести необходимые изменения, которые вам нужны в
, чтобы это не повлияло на вас, вы будете вынуждены принять это серьезное решение
. , и не потому, что это то, что вы хотите сделать, а потому, что этот
— это то, что вам нужно сделать для себя.
Всегда принимайте во внимание свои собственные потребности, чувства, здоровье и счастье, когда
вы находитесь в точке принятия такого серьезного решения.

Как двигаться дальше, отпустив того, кто тебя не любит

Вы боретесь после того, как отпустили того, кто вас не любит?

Вы ушли от кого-то, кого любили, потому что знаете, что он вас не любит?

Знаете ли вы, что поступили правильно, но все еще боретесь с болью и неуверенностью в себе? Я понял.

Я был там. Позвольте мне помочь вам пройти через это.

# 1 — Проверьте свою историю.

8 лет назад мой муж бросил меня из-за своей подруги из колледжа. Мы были женаты 20 лет, и я был в отчаянии. Я бушевал о том, как он мог сделать это со мной, с нашими детьми? Я был зол, грустен и жаждал мести.

И тогда друг мягко напомнил мне, что моя история, возможно, немного сбилась с пути. Да, он ушел от меня, и это было совершенно неприемлемо. НО мы были очень, очень недовольны долгое время. Наши дети отправились в школу, и никто из нас не знал, готовы ли мы к восстановлению.Вполне возможно, что мы все равно развелись.

Помня об этом, я был не жертвой, а партнером в браке, который медленно распался, помогло мне смириться с концом наших отношений. , оставив меня ради кого-то другого, даже не попробовав кусок , все еще жалит, но правда в том, что наш брак, скорее всего, был обречен, и мне намного лучше. Теперь он ее проблема.

# 2 — Провести инвентаризацию.

Первое, что я говорю своим клиентам, когда им нужно уйти от того, кого они любят, — это составить список — список всех причин, по которым им нужно уйти от этого человека.

Когда мы проводим время с кем-то, мы регулярно сталкиваемся с теми вещами, которые напоминают нам, что нам нужно уйти. Когда мы наконец уходим от этого человека, эти вещи, как правило, уходят в нашу память. Они заменяются в центре нашего внимания на хорошие вещи, хорошие времена, все, что мы любили в этом человеке. А так как мы думаем о хороших вещах, мы уязвимы перед возвращением к отношениям, которые причиняют нам боль.

Итак, составляем список.Составьте список всего, что, по вашему мнению, заставляет вас уходить от человека, которого вы любите. Держите этот список под рукой и обращайтесь к нему, когда будете скучать по нему. Вы оставили эти отношения неспроста. Помните об этих причинах каждый день в будущем.

# 3 — Нет контакта. Никто.

Я знаю, что все мы думаем, что нам нужно «завершение» в конце отношений, в этом заключительном разговоре, когда каждый может сказать то, что он хочет сказать, и вы понимаете друг друга и уходите как друзья.

Я здесь, чтобы сказать вам, что закрытие — это миф. На самом деле завершение — это последний шанс провести время и поговорить с человеком, которого вы все еще любите.

Потому что действительно, если вы могли поговорить и наконец понять друг друга, почему бы вам не заставить это работать как пара?

Итак, когда вы решили, что отношения окончены, оборвите его. Заблокируйте его на своем телефоне, отключитесь от социальных сетей, держитесь подальше от мест, где, как вы знаете, он будет.

Почему? Потому что вам нужно избавиться от зависимости от этого человека, чтобы изменить свои привычки.

Подумайте о печенье Oreo. Вы знаете, как сложно съесть всего одну? То же самое и с вашим мужчиной. Даже одна точка соприкосновения может вернуть вас в его круг, круг, из которого вы решили вырваться.

Итак, переходите без контакта прямо сейчас. Это упростит процесс!

# 4 — Сделай ЭТО.

Еще одно, что можно сделать со всем этим свободным временем, — это начать делать то, что вы всегда хотели делать.Не сидите сложа руки и жалейте свое пустое пространство — сделайте что-нибудь с ним.

Моя клиентка рассталась с мужчиной, которого она отчаянно любила, но который не мог ей подчиняться. Она была опустошена.

Я попросил ее назвать несколько вещей, которые она всегда хотела сделать. Одна из вещей, которые она придумала, — это писать. В наши дни вполне возможно написать и донести то, что вы пишете, до масс, не проходя через процесс публикации книги или получения журнала для публикации вашей статьи.Вы можете просто написать блог и разместить его на различных онлайн-платформах.

Моя клиентка начала писать о своем разбитом сердце, о том, что произошло, о том, что она думала о том, что она могла бы сделать иначе, о том, как она себя чувствовала с ним, ушло из ее жизни. Для нее это была тяжелая работа в эмоциональном плане, но вскоре у нее начали появляться поклонники. Другие женщины, которые проходили через то же самое, оценили ее написанные слова и начали комментировать ее статьи. В результате она создала небольшое сообщество женщин, которые поддерживали друг друга в тяжелые времена.

Чем вы всегда хотели заниматься? Выберите что-то одно и начните делать это. У тебя есть время. Жизнь коротка. Не тратьте зря!

№ 5 — Утешайте себя.

Когда ваше сердце разбито и вы чувствуете, что ваша жизнь окончена, лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе. Ваше тело и ваш дух могут чувствовать себя сломленными, но некоторая забота поможет им выздороветь.

Когда мой муж ушел от меня, я осталась опустошенная и одна. Мой дом был пуст, моих детей не было, и мой муж больше не приходил домой в конце дня.Мои дни были бесконечны, и я не знала, как выжить в одиночестве.

Однажды в моем почтовом ящике от Massage Envy появился Groupon, предлагающий 60-минутный массаж за 40 долларов. Делать было нечего, поэтому я купил Groupon и записался на массаж. Этот массаж был одним из лучших часов в моей жизни. Я находился в теплой комнате на уютном столике, и у меня была прекрасная женщина, которая лечила мои боли и боли, заставляя меня чувствовать себя любимой и заботливой.

Я понял в тот день, когда я вышел из спа, чувствуя себя помолодевшим и живым, что делать то, что меня утешает, — это то, что мне нужно, чтобы продвигаться вперед.С того дня я каждый день тратил какое-то время на то, чтобы позаботиться о себе. Я занимался йогой, гулял, проводил время с подругами за антиквариатом и холодными зимними ночами пил виски у костра.

Заботясь о себе, любя себя, я смог получить необходимую мне силу, чтобы отпустить потерю брака.

# 6 — Верьте, что ваша любовь для вас.

Я считаю, что это препятствие номер один для моих клиентов при расставании с кем-то, кто их не любит — веры, что они никогда больше не найдут любви.

Почти все без исключения люди, состоящие в отношениях, которые не приносят им счастья, не уходят, потому что верят, что для них никогда не будет другого человека. Что, если они расстанутся с этим человеком, они навсегда останутся одни!

Но это неправда. В море много, много рыбы, и одна для вас.

Конечно, если у тебя никогда не будет возможности на рыбалку, потому что ты все еще с этим идиотом, который тебя не любит, то ты не найдешь этого человека.Но если у вас хватит смелости действовать и расстаться с этим идиотом, вы настроите себя на то, чтобы найти любовь всей своей жизни.

Уйти после того, как отпустить того, кто не любит вас, очень сложно.

Вы все еще любите их, но знаете, что должны отпустить их из-за боли, которую они вам причиняют. Это будет сложно, но возможно!

Убедитесь, что ваша история разрыва правдива, проанализируйте, почему вы покидаете его, чтобы можно было вспомнить, перережьте его, сделайте что-нибудь удивительное, позаботьтесь о себе и верьте. Могу пообещать, что твой парень там! Вы найдете его, если сможете отпустить этого парня и снова найти себя!

Чувствуете себя недооцененным? 7 способов положить конец этой боли

Вы когда-нибудь смотрели на людей, которых любите, и хотели бы плакать, потому что они не видят, как много вы делаете, чтобы их исправить?

Вы когда-нибудь хотели кричать на любимого человека, говоря: «После всего, что я сделал или сделал для вас, вы так относитесь ко мне?»

Были ли у вас когда-нибудь возможность сделать что-то для любимого человека, и вы колебались не потому, что не хотите им помочь, а потому, что знаете, что они не оценят этого?

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы расстаться с любимым человеком, потому что больно отдавать себя заботе о нем и ничего не получать взамен?

Вы когда-нибудь хотели перестать так хорошо работать, потому что, хотя вы в основном прикрываете задницы людей, которые нарушают свои обязательства, и повышаете ценность компании, вас не замечают?

Если эти вопросы поразили вас, значит, вы чувствуете себя недооцененным, и это правильно, но это не нормально.

Нехорошо чувствовать себя недооцененным

Это правильно — чувствовать себя недооцененным, когда тебя недооценивают, но это не нормально, потому что это чувство сопровождается сильной болью — болью, без которой ты предпочел бы обойтись.

Есть много ужасных чувств, которые могут поразить людей, таких как чувство нелюбимости, чувство недооценки, чувство отвержения и многие другие. Однако одно из худших чувств — это чувство, что его не ценят.

Ощущение недооценки — одно из худших чувств, потому что это чувство никогда не возникает в результате пребывания среди незнакомых людей.Это чувство возникает из-за того, что вы находитесь рядом с людьми, с которыми вы знакомы, будь то семья или работа.

Боль никогда не проходит. Он просто продолжает расти и расти, пока однажды вы не овладеете плохими чувствами и не сможете избавиться от боли.

Когда вы начинаете так себя чувствовать, вы начинаете отделяться от людей, которые заставляют вас так чувствовать. Это может быть член семьи, друг, супруг или ребенок. Это также могут быть ваши коллеги по работе или ваш начальник.

Это чувство недооценки может возникнуть только в том случае, если вы вложите в что-то или кого-то заботу, ресурсы и эмоции.Когда вы вкладываете эмоции и ресурсы в определенных людей, а они оборачиваются и не ценят ваш добрый жест, это похоже на удар в самое сердце.

Вы делаете все возможное, чтобы вашей семье и друзьям было комфортно. Заставлять их чувствовать себя лучше только из-за их неблагодарности — это адское предательство.

Вы никогда не должны сожалеть о том, что сделали ради любви. Чувство недооценки может привести вас к этому. Если вам когда-либо приходилось сожалеть о том, что вы сделали из любви, то эта любовь того не стоила, и не имеет значения, кому была показана эта любовь.

Мы все хотим, чтобы нас ценили, потому что мы заслуживаем признательности за все хорошее, что мы делаем для своих близких. Однако, когда эти оценки не приходят, мы чувствуем, что поступали неправильно.

Прежде всего, вытрите это чувство из головы. Вы все сделали правильно. Это те, кто не знает, что у них есть и что они могут потерять, если вы уйдете.

Опять же, чувствовать себя недооцененным — это правильно. Но если вы хотите двигаться вперед по жизни, возможно, пришло время отпустить это чувство и боль, которые с ним связаны.

7 способов избавиться от чувства недооценки

Вот 7 способов избавиться от этого ужасного чувства того, что вас недооценивают, и стать счастливее в жизни.

1. Делай что-нибудь для себя

Мем говорит: «Однажды ты расскажешь людям, что сделал все для них, и они скажут, что никогда не просили тебя, и будут правы».

Суровая правда в том, что эти люди, которых вы двигаете горами и нарушаете границы, никогда не просили вас сделать это за них. Вы сделали это, потому что глубоко внутри вашего сердца это казалось правильным.

Вы можете очень усердно работать и делать все правильные вещи на работе, но если вы делаете это только для того, чтобы вас заметили, вы делаете все неправильно.

Когда вы делаете что-то для себя, вы чувствуете себя лучше. Вам может быть интересно, почему вам нужно больше работать и нести всю команду на спине для себя на работе. Этим вы помогаете себе расти и продвигаете свою карьеру.

Вам также может быть интересно, почему вы должны делать что-то для членов своей семьи, если они этого не ценят.Но вы просто пытаетесь сделать Вселенную добрее.

Существует негласное правило делать что-то для себя, и оно гласит: «Если ты не чувствуешь в этом ничего хорошего, не делай этого».

2. Цени себя

О Ящерице есть забавная нигерийская пословица. Он гласит: «Ящерица кивает каждый раз, когда совершает огромный прыжок, потому что она говорит себе:« Если меня никто не ценит, я буду ценить себя »».

Каждый раз, когда вы завершаете эту огромную задачу на работе, не ждите, пока кто-нибудь скажет вам: «Эй, Кэти, ты хорошо справилась» или «Эй, Дэниел, это было здорово.«Просто отправляйтесь в KFC и купите себе небольшое ведро курицы. Съешьте все это и отпразднуйте свои маленькие победы.

Вы также можете купить бутылку хорошего вина, включить музыку и выпить стакан. Вы отлично справились; побалуйте себя, потому что вы этого заслуживаете. Вы не можете ждать, пока люди будут относиться к вам лучше. Сначала побалуйте себя.

Кто-то однажды сказал: «Ты первый пример того, как ты должен выглядеть любящим». Конечно! Вы — первый пример того, как должны ценить себя.

Когда люди видят, что вы цените себя по максимуму, им лучше работать лучше, когда они хотят ценить вас. Они увидели на этом этапе, что вы не очень заботитесь об их признательности и что вы можете поступить правильно и сами.

3. Цените других

Может быть легко захотеть обращаться с людьми так, как с вами обращались; это действительно заманчиво. Почему вы должны быть признательны, если вас сильно недооценивают?

Но есть правило, по которому хорошие люди следуют, и это «всегда поступайте с другими так, как хотите, чтобы поступали с вами.«Всегда живите своей жизнью в соответствии с этой директивой.

Причина, по которой люди не ценят вас, заключается в том, что они не живут своей жизнью по этой директиве. Они ожидают хороших вещей, но не проявляют этого хорошего.

Подайте пример. Как бы то ни было, они слишком отвлечены, чтобы отвлекаться. Будьте большим, лучшим человеком и скажите спасибо со всей возможной признательностью.

Вы не они, и они не вы. вы никогда не должны позволять людям, которые не знают лучшего, влиять на вас и склонять вас в их сторону.Забудьте о правиле «Если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним» и переходите к «Если вы не можете победить их, научите их».

Дети учатся благодарить своих родителей, а затем повторяют это хорошее поведение. Благодарность и признательность — привычки порядочного человека. Будь порядочным человеком.

4. Помните, что жизнь несправедлива

Милый, жизнь несправедлива. Вас будут воспринимать как должное, и вам будет больно. Все это — то, как мать-природа уравновешивает себя.

Есть хорошее и плохое, а иногда вы можете оказаться на плохой стороне баланса.

Больно думать, что вы рассылаете добро, а не получаете его взамен. Ой, как больно. Но когда вы поймете, что жизнь случается, и что она не всегда справедлива, вы приземлитесь мягко.

В песне «forever young» есть строчка, которая гласит: «Надеюсь на лучшее, но ожидая худшего». Вот как вы должны видеть жизнь. Будьте оптимистичны по поводу того, что произойдут великие дела, но имейте в виду, что будут происходить и безумные вещи.

Будьте оптимистичны по поводу того, что люди оценят вас, но также не забывайте, что люди могут не быть благодарными.

Когда вы сможете делать это постоянно, вы будете чувствовать себя хорошо, когда вас будут ценить, но вы также не будете чувствовать себя плохо, когда вас не ценят. Вы пришли подготовленными.

5. Сосредоточьтесь только на хорошем

Багаж, который сопровождает чувство недооценки, — это депрессия. И это может произойти только в том случае, если вы будете продолжать размышлять о темных тропах, с которых вам нужно выбраться.

Если вы продолжите думать о том, чего вы заслуживаете, и о том, как вы этого не получаете, вам будет становиться все печальнее и печальнее, пока вы не будете заперты в своей комнате, прижаты к постели, обнимаете свою подушку и ненавидите свою жизнь.

Вас воспринимали как должное? Это жизнь. Это не все персики и розы. Смотреть на светлую сторону. Посмотрите на все, чего вы достигли, когда делали то, за что вас не ценили.

Посмотрите на все достигнутые гигантские успехи. Сосредоточьтесь на них, это все, о чем вам нужно думать.Вам не нужно думать ни о чем другом.

Тому, кто постоянно смотрит на свет, будет трудно заметить, что вокруг него тьма. Будь этим человеком. Сосредоточьтесь на хорошем и только на хорошем, и позвольте плохому соскользнуть с вашего плеча, как капли дождя по камню.

Не зацикливайтесь на этом. Никто и ничто не стоит вашего рассудка. Сосредоточение внимания на хорошем поможет вам сохранить рассудок и бороться за его сохранение.

6. Признайте важность того, что вы делаете, и наслаждайтесь этим

Итак, они не видят важности того, что вы делаете.Ну, им нужен оптик, и пока они его не получат, будьте эгоистичны со своей дальновидностью.

Осознавайте важность того, что вы делаете, и понимайте, насколько вы важны. Ваш начальник может этого не знать, но если вы уйдете из офиса сегодня, компания это почувствует. Ваш друг может этого не знать, но если вы уйдете из его жизни сегодня, он будет в беспорядке.

Посмотрите на важность того факта, что по единственной причине вашего существования в их жизни и на вашем рабочем месте все в порядке. Вы — клей, который скрепляет все вместе — стержень.

Когда вас не ценят, просто закатите глаза и скажите: «Люди никогда не ценят присутствие хорошей энергии». Поговорка гласит: «Хорошего человека никогда не уважают в его или ее деревне».

Они не знают, что у них есть, а вы знаете. Наслаждайтесь знаниями и никогда не позволяйте ничему и никому заставлять вас чувствовать себя хуже.

Вы важный, очень важный. Им нужно будет сосредоточиться, чтобы увидеть это. А пока идите с высоко поднятыми плечами.

7. Будьте уверены в себе

Еще одна вещь, которую заставляет чувствовать себя недооцененной — это заставляет вас чувствовать себя маленьким, что заставляет вас терять уверенность.

Вы можете подумать: «Если они не видят всей моей работы, чтобы облегчить жизнь всем, то они даже не знают, что я существую». Затем вы начинаете сжиматься в своей скорлупе и избегать разговоров и людей.

Эй! Это жалко и жалко, и это не ты. Немедленно откажитесь от этого менталитета и начните ходить с уверенностью.

Кто сказал, что никто не видит, что вы делаете? Вы не видите, что делаете? Вы считаете себя неважным?

Не сжимайтесь, не теряйте огня и не теряйте уверенности.Встаньте прямо, подбородок вверх, плечи высоко. Сохраняйте уверенность в себе. Оставайтесь на вершине своей игры.

Последние мысли

Чувствовать себя недооцененным — ужасная вещь. Никто никогда не должен так себя чувствовать. Но, как упоминалось выше, жизнь случается, и люди всегда будут людьми.

Люди будут принимать вас как должное один или два раза, и поэтому я перечислил эти 7 способов избавиться от боли, связанной с чувством недооценки.

Вы стоите больше, чем думаете.Если они этого не видят, надо.

Подробнее о борьбе с болью

Изображение предоставлено Эндрю Ли через unsplash.com

Уважай себя достаточно, чтобы уйти от человека, который не видит твоего достоинства

То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарты для других, и пока нет ничего более ценного, что я узнал в своей жизни. Если вы не любите себя, как вы можете ожидать, что другие полюбят вас?

Если вы не уважаете себя, как вы можете ожидать, что другие будут уважать вас? Пожалуйста, не будь одним из тех, кто усвоил это на собственном горьком опыте. Послушайте, что я хочу сказать.

Ваши отношения с самим собой задают тон для всех ваших отношений.

То, как вы относитесь к себе и как вы позволяете другим относиться к вам, будет жизненным путем, который вам придется пройти, нравится вам это или нет.

Говорят: как ты заправляешь постель, так и ложись на нее; Я говорю , если вы не видите своей ценности, как вы можете ожидать, что другие это увидят?

Вы не резервный план, и вы никогда не должны позволять никому относиться к вам как к второму варианту.

Независимо от того, что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало, я говорю, что вы прекрасное создание, у которого, помимо своих недостатков, есть еще столько удивительных и прекрасных сторон.

И такое существо заслуживает приоритета, заслуживает того, чтобы рядом с ней был кто-то, кто всегда будет ставить ее на первое место.

Вы заслуживаете быть рядом с мужчиной, который видит вас достойным и относится к вам как к такому.

Вы заслуживаете человека, который никогда не заставит вас сомневаться в себе, который не будет постоянно говорить о ваших недостатках только для того, чтобы сбить вас с толку.Вы заслуживаете мужчину, рядом с которым будете счастливы, а не несчастны.

Я понимаю, что вы влюблены, но есть разница между влюбленностью и идиотом.

Ты можешь дать мужчине очень много. Вы можете вложить столько времени, усилий и любви в отношения с кем-то, кто не видит вашей ценности и не видит того, что вы делаете для него.

Если вы решите оставаться рядом с ним, даже когда эта черта пересечена, тогда дело уже не в любви к нему, а в том, чтобы недостаточно уважать себя и не осознавать свою ценность.

Вы знаете, как вы относитесь к себе, это стандарт для других.

Если вы все еще пишете ему после того, как он не ответил ни на одно из ваших сообщений, если вы все еще берете трубку, когда он звонит, даже если некоторое время было молчание по радио, если вы продолжаете видеть его, даже если он отказался совершить для вас, если вы даете ему привилегии парня до того, как он ваш парень, вы отправляете ему неверное сообщение.

Вы говорите ему, что он может рассчитывать на вас, когда вы ему понадобитесь, и что вы не против, когда он не уважает вас.И я знаю, что это не так, так почему ты позволяешь ему так обращаться с тобой?

Чем больше вы любите и уважаете себя, тем меньше чепухи терпите.

Так что, пожалуйста, любите себя до такой степени, когда вам не нужна ничья любовь.

Пожалуйста, уважайте себя настолько, чтобы другие могли ясно видеть, что они не могут относиться к вам с неуважением. Знайте себе цену и никогда не соглашайтесь на меньшее.

Если кто-то постоянно принимает вас как должное, вы ничего не можете сделать, кроме как уйти и сжечь все мосты позади себя.

Невозможно заставить человека быть верным, верным и честным. Вы не можете заставить его ценить вас за все, что вы есть, но вы можете заставить его жить без вас, вкладывая свое время в кого-то лучше него.

Вы не единственный, кто дает людям больше шансов, чем они того заслуживают. Есть много таких людей, как вы и я.

Но пришло время узнать, когда уходить. Пришло время снести мосты позади нас и не оставить нам выбора, кроме как двигаться вперед.

В какой-то момент вашей жизни отношения, которые вы постоянно развиваете сами по себе, станут слишком тяжелым бременем, и вам нужно будет научиться искусству отпускать, если вы не хотите застревать на том же месте навсегда.

Если мужчина не видит вас, если мужчина не уважает вас, то он вас не заслуживает.

И никакое количество любви, которое вы ему дадите, никакое количество времени, которое вы ему дадите, никакое количество усилий, которые вы вложите в это, не изменит этого.

В конце концов вы поймете, что зря потратили время, пытаясь показать радугу человеку, страдающему дальтонизмом.

В конце концов вы поймете, что, пока вы наклонялись назад, чтобы показать одному мужчине, что вы достаточно достойны, другой мужчина всю жизнь ждал такую ​​женщину, как вы.

В конце концов вы поймете, что, когда мужчина не видит вашей ценности, вам больше нечего делать, кроме как поднять вашу гордость и уйти.

Когда-нибудь вам придется научиться уважать себя, и это может быть так же, как сегодня.Покажите ему, как вы хотите, чтобы с ним обращались, покажите ему, что вы уважаете себя.

«Одно из самых смелых решений, которое вы когда-либо принимали, — это наконец отпустить то, что ранит ваше сердце и душу». — Брижит Николь

Как узнать, что вы влюблены в того, кто вас не ценит

Признательность — один из самых недооцененных аспектов любых здоровых отношений. Обычно мы уделяем так много внимания тому, как узнать, что вы влюблены в кого-то, кто лоялен, честен или умеет общаться, что почему-то важность того, чтобы ваш партнер ценил, что так же важно, как и эти другие качества, теряется в перемешивании.Но позвольте мне сказать вам, как человеку, который испытал как отношения, в которых меня ценили, так и отношения, в которых меня не ценили, нет никакого сравнения. Вы никогда не почувствуете себя полностью связанным с кем-то, если не почувствуете, что они вас ценят.

Как узнать, влюбляешься ли ты в того, кто принимает тебя как должное? Что ж, обычно это начинается с ощущения, что что-то в динамике отношений не в порядке, например, между вами и вашим партнером существует эмоциональное неравенство. Иногда этот дисбаланс действительно очевиден; иногда, однако, это может быть гораздо более тонким.Это особенно верно, если ваш партнер демонстрирует хорошее вербальное выражение своих чувств к вам, одновременно подрывая это сообщение своим поведением. Если все это звучит сбивающе с толку, ну … это потому, что это так. Но чтобы помочь вам лучше понять, если ваш партнер недостаточно ценит вас, вот несколько тонких вещей, на которые следует обратить внимание.

1. Ваши чувства не рассматриваются как приоритет

Не знаю, как вы, но у меня есть ужасная привычка сублимировать свои чувства и потребности по отношению к другим, особенно когда я думаю, что их выражение расстроит кого-то, кого я заботиться о. Все мы в какой-то степени так поступаем, но если это стало нормой в ваших отношениях, Рэйчел Руссо, профессиональная сваха и тренер по свиданиям и отношениям, сказала Bustle, что это знак того, что ваш партнер принимает вас как должное. «Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не может терпеть ваши эмоции или обсуждаете вещи, которые вы считаете важными, вы находитесь с кем-то, кто не заботится о том, чтобы вам было комфортно в отношениях», — сказала она. Другими словами, партнер, который ценит вас, позаботится о том, чтобы вы и они могли поделиться своими чувствами, даже если это вызовет временный дискомфорт.

2. Они не проявляют активного интереса к вашей жизни

Когда в последний раз ваш партнер спрашивал, как прошел ваш день? Если вы не можете вспомнить, это нехорошо. Любящий партнер, который не принимает вас как должное, проявляет активный интерес к вашей жизни. Они хотят проверить и посмотреть, как вы поживаете, и им небезразлично, что вас волнует. По словам Руссо, с самого начала отношений нужно следить за тем, чтобы они «больше говорили о [своей] жизни, чем о вашей, на ваших свиданиях и в ваших телефонных разговорах.Она продолжила: «Вы можете подумать, что [они] нервничают на ранних стадиях свиданий или просто кого-то, кому есть чем поделиться, но это может указывать на эгоистичный характер». Считайте себя предупрежденным.

3. Они Не цените ваше мнение

Когда вашему партнеру нужно принять важное решение, вы один из первых, к кому он обращается? Когда вы даете совет, они его принимают? Если нет, это довольно явный признак того, что они этого не делают. Я ценим вас и ваши мысли.В любом настоящем партнерстве вы полагаетесь друг на друга и решаете проблемы, которые вам отправляет жизнь вместе .Если ваш партнер не хочет дать вам возможность высказать свое мнение или, если вы это сделаете, вы не чувствуете себя признанным, что ж … Я думаю, вы знаете, к чему я клоню. Это не лучший вариант для отношений.

4. Они оставляют вас в подвешенном состоянии

В среднем, как быстро ваш партнер отвечает, когда вы ему пишете? Я не говорю о том, что однажды они застряли на работе, а вы не слышите от них восемь часов; Считайте их обычным стилем текстовых сообщений .Если они довольно хорошо умеют быстро отвечать людям, можете ли вы рассчитывать на быстрый ответ для себя, или вы вообще даете им шанс 50/50, чтобы ответить вам? Если это последнее, Руссо сказал, что ваш партнер может игнорировать, «как его поведение влияет на вас».

5. Они не проявляют никакой благодарности

Это довольно просто. Когда вы изо всех сил стараетесь сделать для них что-то приятное, они говорят вам спасибо или просто принимают этот жест как должное? И, наконец, отвечают ли они взаимностью на то, что вы для них делаете? Если ты всегда вкладываешься в работу и делаешь что-то для них, тогда, девочка, тебя считают само собой разумеющимся.

Помните, вы прекрасный волшебный единорог, заслуживающий оценки. Никогда не позволяйте никому относиться к вам по-другому, даже если вы их любите.

Посмотрите всю серию Gen Why и другие видеоролики на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle , чтобы увидеть больше подобных историй!

Как уйти от того, кто тебя не хочет | Мандж Бахра | Game Of Self

Сокрушительное чувство отвержения — это обряд посвящения, от которого никто из нас не избежит.Во многих отношениях универсальность романтического отвержения — единственный утешительный аспект его природы. Я видел самых привлекательных и успешных людей, которых жестоко отвергали их увлечения и партнеры. Амур безжалостен и никого не щадит от стрел печали.

Учитывая неизбежную боль этого опыта, я попытался изучить, как нам лучше всего справиться с такими ситуациями. Понимание того, почему мы преследуем людей, которые не хотят нас, важно для нашего самосознания. Некоторые психологические концепции неосознанно влияют на нас и приводят к совершенно иррациональному поведению.Но так же важно, как понимание того, почему вы можете двигаться дальше — и убежденно следовать за этим.

Интернет полон идиллических списков, предлагающих десять вещей, которые вам нужно сделать, чтобы двигаться дальше. На мой взгляд, этот процесс требует более глубокого осмысления и конкретных действий, которыми я сейчас с вами поделюсь. Я обещаю, что, если вы будете следовать этому плану, как изложено, вы не только избавитесь от боли и эмоционального багажа, но также укрепите свою самооценку и самооценку.Давайте посмотрим, как этого добиться.

Определите свой результат и осознайте свой вторичный выигрыш

Во-первых, я хочу, чтобы вы задали себе один вопрос — вы хотите двигаться дальше или втайне хотите завоевать расположение этого человека? Отвечайте честно, потому что все, что меньше 100%, недопустимо. Если в глубине души вы хотите продолжить преследование этого человека, этот пост не для вас. Это не список тактик привлечения внимания. Если вы серьезно настроены двигаться дальше, ваш результат очевиден — вы хотите освободиться от своих чувств к этому человеку и открыть для себя новые возможности.

Ключевым компонентом успеха является понимание того, что вы подсознательно извлекаете из своей ситуации. Во всем человеческом поведении присутствует положительное намерение. Хулиганы злы по отношению к другим, потому что это заставляет их чувствовать себя лучше. Курильщики курят сигареты, несмотря на риск, потому что они расслабляют. Многие люди изо всех сил пытаются избавиться от токсичных увлечений и отношений, потому что они не осознают, что им втайне нравится или что они потеряют, когда все закончится. Эти результаты представляют собой вторичный выигрыш, который нам нужно заменить, чтобы двигаться дальше.

В свиданиях есть некоторые аспекты безответной любви, которые затрагивают всех нас. Как я уже говорил ранее, неопределенность привлекательна. Мы любим преследовать людей, в которых мы не уверены, как мы, потому что это наводняет наши тела вызывающим привыкание и волнующим дофамином. Мы получаем удовольствие от победы над тем, кого трудно достать. Ожидание потенциальной награды настолько соблазнительно, что побуждает искать тупиковые пути. Подобно тому, как наркоман жаждет кайфа, мы стремимся к приливу дофамина.Почему так сложно бросить? Потому что, когда мы перестаем гоняться за пряником, мы теряем драматизм, волнение, наркотический кайф и, в некоторых случаях, нашу цель.

Конечно, нужно учитывать не только химические вещества. Нам нужно глубже вникнуть в наши собственные неудовлетворенные потребности и задать еще один важный вопрос — помимо аддитивной романтической игры, чего вам будет не хватать в этом человеке или ситуации? Что вы потеряете, когда все закончится?

Вероятно, вы никогда не задумывались об этом, поэтому дайте себе время подумать.В большинстве случаев вы упустите не что иное, как внешнюю проверку. Это возможное свидетельство того, что вы страдаете от заниженной самооценки и самооценки. Не волнуйтесь, потому что мы будем устранять эти уязвимости на протяжении всего процесса. А пока почувствуйте чувство освобождения от раскрытия того, что вы неосознанно извлекаете из своей ситуации. Знание своих пробелов дает вам возможность их устранить.

Установите столпы поддержки

При создании столпов поддержки нужно иметь в виду два результата — заполнить пустоту вторичной выгоды и создать систему внутренней проверки.

К сожалению, многие люди позволяют своей жизни заниматься романтическими интересами. И азарт, и успех погони могут стать определяющими факторами самооценки человека, его самооценки и уверенности в себе. Вместо того, чтобы рассматривать романтику как цель жизни, я выступаю за создание сильной структуры поддержки, которая не полагается на внешнее признание других. Нашим намерением должно быть создание повторяющейся системы внутренней проверки, которая уменьшит нашу зависимость от людей.

Эта система создается путем нахождения ваших столпов — камней и положительных якорей, которые будут постоянно повышать вашу самооценку и обеспечивать уверенность в моменты сомнений. Цель состоит в том, чтобы выявить интересы и занятия, которые заставят вас почувствовать себя живыми и сделать их неотъемлемой частью вашей жизни. Эти занятия сформируют фундамент, который будет непоколебим, когда все остальное пойдет наперекосяк. Это должны быть места, куда вы ходите, и то, чем вы занимаетесь, что, независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы можете рассчитывать на спасение и чувство выполненного долга.Думайте об этом процессе как о создании вашего внутреннего святилища, в которое ничто не может проникнуть.

Для меня мои столпы просты. Я люблю поднимать тяжести, играть в крикет, боулдеринг, смотреть классические фильмы, слушать музыку, читать и, конечно же, писать на Medium. Все эти занятия либо заряжают меня энергией, либо помогают зарядиться энергией, либо восстанавливают спокойствие.

Наличие этих камней обеспечивает баланс и не дает мне тратить слишком много времени на то, чтобы зацикливаться на чем-то одном или человеке. Что еще более важно, они помогают мне завоевать уважение, доверие и ценность.Когда я бью личный рекорд в тренажерном зале, никто не может отнять его у меня. Когда я достичь более высокого класса в болдеринг, это мое достижение с моей тяжелой работы. Когда мне платят за то, что я пишу на Medium, это свидетельствует о часах, которые я потратил на написание постов и сохранение в бесконечном писательском блоке.

То, на чем вы сосредоточены, растет. Если вы проводите время в погоне за другими людьми, ваша привязанность к ним возрастает. Если вы проводите время, исследуя новые занятия и занимаясь любимым делом, вы становитесь лучшей версией себя.Вы заменяете эйфорию романтической погони, вызванной допамином, осмысленными целями и занятиями, которые ведут к настоящему личному росту.

В течение следующей недели я хочу, чтобы вы нашли свои столпы и внедрили их в свой мир. Попробуйте уроки, которые вы всегда хотели, или заново откройте для себя утраченные увлечения из своего прошлого. Вы не только начнете вести более увлекательную жизнь, но и станете более привлекательными и увеличите свои шансы на знакомство с новыми людьми. Ваше чувство признательности будет становиться все более самоопределенным, и вы не будете чувствовать необходимости зацикливаться на другом человеке, как раньше.

Фото Фредерика Кёберла на Unsplash

Уничтожь свои негативные паттерны

Безумие — это повторение одних и тех же вещей снова и снова и ожидание другого результата. Вам нужно бороться с бессознательными привычками и поведением, которые постоянно мешают вам двигаться дальше.

Установление ваших столбов начинает процесс разрушения этих шаблонов. Следующий шаг — использовать этот импульс и применить ту же логику к вашей конкретной ситуации.

Мы достигаем этого в два этапа:

  1. Составление списка ваших шаблонов
  2. Разрушение их с течением времени

Оцените, как вы взаимодействуете с этим человеком и как вы решаете впустить его в свою жизнь, как физически, так и эмоционально.Осознаёте вы это или нет, но отношения между вами регулируются тонкими правилами. Что-нибудь из приведенного ниже звучит знакомо?

  • Вы всегда пишете первым и сразу отвечаете
  • У вас есть установленная процедура для связи с ними, например, после пробуждения
  • Вы лжете, чтобы произвести на них впечатление
  • Они решают, где и когда вы встретитесь, и вы меняете свои планы на подходят им
  • Вы ставите их выше всего в своей жизни
  • Вы не говорите то, что думаете, чтобы не вызывать у них недовольство
  • Вы всегда комментируете или лайкаете их истории в социальных сетях

Это лишь несколько примеров из макушка моей головы.Вы следовали этим правилам на автопилоте, и теперь ваша цель — их нарушить.

Найдите 10 минут, чтобы подумать о ваших отношениях с этим человеком. Напишите список правил и шаблонов, которых вы придерживались до сих пор. Этот список должен быть длинным (не менее 8–10 пунктов), поэтому подумайте лучше, если все, что у вас есть, — это частота текстовых сообщений.

Когда у вас есть этот список, упорядочивайте их в зависимости от усилий, которые вам потребуются, чтобы сломать этот шаблон. Например, вам может быть сложно перестать смотреть истории ежедневно, но легко перестать писать текстовые сообщения после пробуждения.Возьмите 3–4 простых правила и нарушайте их без сострадания. Будь то игнорирование сообщений или отмена обычной прогулки за кофе, сделайте это и не объясняйте себя. Когда вы обретете уверенность, продолжайте работать над списком, пока не разберете их все.

Есть одна серьезная проблема, с которой вы должны столкнуться, когда начинаете ломать шаблоны. Этот процесс обычно вызывает бессознательное психологическое напряжение в другом человеке — зуд от того, что что-то в вас отличается. В большинстве случаев это проявляется в сочетании сомнений в своем поведении и внезапного желания преследовать вас.Вы должны сопротивляться искушению исследовать этот временный сдвиг власти. Люди страдают от неприятие потерь — тенденция избегать потерь ради получения эквивалентной выгоды. Это означает, что даже если вы им не интересны, они предпримут шаги, чтобы не потерять то, что вы им предоставляете, будь то дружба, внимание или развлечения.

Они хотят, чтобы вы вернулись к своей прежней личности — той, которую вы не контролировали и не получали того, что вы хотели. Сопротивляйтесь и держитесь курса, несмотря ни на что. Никогда не объясняйте свое изменение и не оправдывайте, почему вы делаете что-то по-другому.Любая попытка оправдания показывает, какое влияние они имеют, и подтверждает свое психологическое влияние на вас. Вы контролируете свою жизнь, а не они.

Нарушайте шаблоны и игнорируйте их ответы.

Удалите якоря, сдерживающие вас

Якоря относятся к внешнему стимулу (прикосновению, запаху, звуку, зрению, вкусу), который вызывает автоматические физиологические или психологические изменения в человеке. Возможно, вы слышали об эксперименте Павлова, где звонили в колокольчик одновременно с кормлением собак.Вскоре у собак, услышав звонок, потекла слюна, так как они были приучены ожидать еды вместе с этим конкретным звуком.

Хотя якоря могут быть положительными, многие нас угнетают. Мы знаем, что они вызывают автоматические изменения в нашем состоянии, поэтому, когда они не приносят нам пользы, мы должны принять меры для их удаления. Особенно это актуально при знакомствах. У вас будет несколько якорей, которые вы бессознательно привяжете к этому человеку. Типичные примеры включают песни, которые напоминают вам о них, о местах, где вы были вместе, и о том, как открывать социальные сети, чтобы увидеть их действия.

Все вышеперечисленное содержит ссылку на человека и связанное с ним чувство, которое влияет на вас. Например, прослушивание определенной песни о любви может пробудить в вас чувство тоски и желания к этому человеку. Точно так же открытие социальных сетей может побудить вас взглянуть на их профиль. Когда вы видите фотографии людей, которые вам нравятся, это может дать вам сладкий заряд дофамина и усилить ваше желание. Вскоре первое, что вы сделаете после открытия Instagram, — это зайдете в их профиль. Если вы не будете осторожны, вы можете даже обнаружить, что слишком глубоко читаете их сообщения и действия.

Как разрушить эти якоря? У вас есть два варианта: избежать стимула или свернуть якоря. Последний представляет собой мощный подход, который лучше всего изучить с помощью опытного личного тренера по поведению. Поскольку я не могу передать это должным образом посредством письма, я рекомендую вам начать с того, чтобы избегать стимулов.

Перечислите все триггеры, которые заставляют вас думать об этом человеке, например: песни, места, социальные сети — все, что вызывает у вас реакцию. Напишите точку действия для каждого элемента в списке и продолжайте.Если это песня, удалите ее из своего плейлиста. Если для вас есть что-то значимое, избегайте его или начните ходить туда с кем-нибудь еще, чтобы ослабить связь. Если социальные сети — ваш недостаток, либо удалите их, либо отключите. Это может показаться драматичным, но зачастую необходимо добиться прогресса. Вы не бросите курить, тусуясь с курильщиками или глядя на Malborough Lites. Если вы уменьшите воздействие стимула и сохраните дисциплину, эти якоря медленно разрушатся сами по себе. Будьте акулой и решайте проблему активно, даже если вам придется принимать трудные решения.

Фото Мэтью Уиллера на Unsplash

Расширьте свой кругозор с помощью когнитивного рефрейминга

Соблазн любви часто делает нас склонными к жалости к себе и ненависти к себе, и мы задаемся вопросом, почему мир не протянул нам руку, которую мы хотим. Проблема здесь в том, что мы застреваем в нашем узком видении мира. Обретение перспективы имеет решающее значение для вашей способности справляться с невзгодами.

Одним из наиболее эффективных методов для облегчения этого является когнитивное переосмысление, т. Е. Придание нового значения опыту.Исследование, проведенное Буржуа и Лири в 2001 году, показало, что люди, которые были отвергнуты романтически, но переосмыслили это событие, быстро оправились от первоначальной боли.

Рассматривали ли вы разные точки зрения на то, что не получается? Вы думали о том, как они могут не знать вас настоящего? Осознаёте ли вы, что теперь у вас есть возможность найти кого-то, кто ценит и любит вас таким, какой вы есть, а не тем, кем вы себя притворяетесь? Смогли бы вы увернуться от пули, если не встретили того, кто вас не хочет? Как бы вы себя чувствовали в отношениях, когда вам приходилось неделями убеждать партнера в своей ценности? Вместо того, чтобы просить милостыню, играть в игры и бороться, чтобы доказать свою ценность, могли бы вы теперь быть свободными, чтобы найти человека, который хочет, чтобы вы были такими, какие вы есть?

Не менее важно признать, что вы не контролируете других людей.У каждого есть личные желания, и вы не имеете права контролировать, что они чувствуют, чего хотят или что им следует делать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *