Как в 26 найти себя: Как найти себя и делать то, что любишь?

Содержание

Как найти себя и делать то, что любишь?

Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.

Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.

Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.

Делать то, что любишь!

Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»

Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.

Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.

Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.

Ну что, улыбаетесь? 🙂

Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».

Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.

Чтобы не задавать себе в будущем такие же вопросы, рекомендуем сейчас пройти онлайн-тест по профориентации

Пройти тест

Почему нам сложно выбрать свое дело?

Во-первых, нас не учат мечтать

Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания.

Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать

Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.

4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.

Но нееет.

Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.

Как найти себя. Отрывок из книги для школьников и «заблудившихся» взрослых

Авторы книги — Брайан МакАлистер, Майк Марринер и Натан Гебхарт. Они называют себя Странниками, людей, занимающихся любимым делом, — Проводниками, а жизнь по накатанной колее (учеба на юриста, потому что так хотели родители, или скучная и нелюбимая работа, позволяющая зарабатывать деньги) — Конвейером. «Странники» проехали тысячи километров, взяли интервью у десятков «Проводников» и получили сотни советов о том, как стать по-настоящему успешным — то есть быть собой и заниматься любимым делом.

Вместо того чтобы пытаться состряпать резюме, которое показывает тебя амбициозным, упорным человеком, решающим сложные задачи, иди и стань амбициозным, решай задачи, трудись — ради того, что тебе интересно, что тебя вдохновляет. Не жди — прямо сейчас начни делать то, что тебе нравится. Ты же не хочешь всю жизнь просидеть в зале ожидания? Когда мы общались с писателем и специалистом по технологиям Рэнди Комисаром, он назвал такую модель поведения «планом отложенной жизни».

В книге «Монах и загадка» Рэнди описывает план отложенной жизни: это когда ты топчешься на месте, избегая реальной жизни, и прежде всего делаешь то, что должен, и только потом то, что хочешь. Например, становишься юристом, потому что это престижно и хорошо оплачивается, и думаешь: может быть, потом, на пенсии, я наконец-то смогу заняться тем, чем хочу. Есть и менее экстремальные версии — их тысячи. Даже если по выходным твоя жизнь бьет ключом, она все равно остается отложенной. Давай вернемся к размышлениям про время — единственный ресурс, которым мы обладаем. Если ты по-настоящему живешь только 48 часов в выходные, что происходит в остальные 120 часов с понедельника по пятницу? (…)

Обложка книги «Дорожная карта. Смелое руководство для тех, кто хочет найти свой путь в жизни»

Сейчас происходят коренные изменения в подходе к работе и жизни. Социологи советуют сохранять баланс между работой и свободным временем, подыскивая решение для тех, кто застрял на Конвейере. Руководители компаний уцепились за эту идею, вещают о ней на собраниях, встраивают ее в служебные инструкции. Но мы считаем, что сама эта концепция фальшива. Она предполагает наличие двух полюсов. Чем-то придется пожертвовать. Либо делай то, что действительно тебя мотивирует, либо корми семью. Чтобы уравновесить эти полюса, мы вкалываем на работе, не приносящей удовлетворения, а затем, если остаются силы, выкраиваем по вечерам пару часов, чтобы заняться по-настоящему интересными делами. При этом одновременно, как фокусники, готовим обед, загружаем одежду в стиральную машину и пытаемся сохранить видимость нормальных отношений с любимым человеком, семьей и друзьями. Не очень похоже на равновесие, правда? Именно поэтому, окончательно устав проигрывать в игру «Найди баланс между работой и личной жизнью», многие из нас падают в конце дня на диван и проводят весь вечер за очередным ситкомом.

Однако «настоящая жизнь» не обязательно должна укладываться в те несколько часов после рабочего дня, когда нужно успеть уделить время любимому делу. Если подойти ко всему с умом, можно обеспечить себя всем необходимым, занимаясь делом, в которое веришь. Мы сейчас говорим не о балансе между работой и жизнью, а об интеграции одного в другое, то есть о совмещении интересов с работой. Представь себе, что ты каждый день просыпаешься и чувствуешь прилив сил и желание поскорее приступить к работе. Это и есть дело жизни. Это совсем не означает, что в какой-то момент тебе не захочется махнуть на все рукой и вернуться в кровать, но тебя не переполняет ужас, когда ты в самом начале дня нажимаешь на кнопку будильника. И люди, у которых мы брали интервью, показывают примеры такой жизни. Иногда у них получалось вести ее с самого начала, иногда они круто сворачивали в середине пути, а иногда боролись за такую жизнь на протяжении всей карьеры. Но мы не стали бы писать эту книгу, если бы у нас не было доказательств того, что можно жить полно и гармонично, занимаясь полезным делом, основанным на личных интересах, и при этом себя обеспечивать. Яркий пример — Джимми Чин, альпинист и фотограф-натуралист. Его история показывает, что обдуманные решения, основанные на твоих собственных интересах, могут привести тебя в удивительные места. Джимми — экспедиционный фотограф, который снимает для National Geographic, The North Face, Patagonia и Rolex. Люди ему завидуют: ездит по миру, фотографирует, катается на лыжах и получает за это деньги. Но больше всего его история впечатляет тем, что у него не было никакой страховки, когда он принимал рискованные карьерные решения.

Он просто взял и рискнул! Вместо того чтобы после колледжа по традиции поступить в вуз, он убедил родителей, что ему нужен год на познание мира и самого себя. В Европе так называемый год перерыва (gap year; чаще между школой и колледжем) — обычное дело, и берут его именно для этого. В США, где рос Джимми, ему пришлось отстаивать свое желание. И для него «год перерыва» вылился в семь лет, прожитых на заднем сиденье побитой «субару». Джимми делал самую разную работу, на которую другие не пожелали бы тратить ценные строчки своего резюме, но это давало ему возможность кататься на лыжах, ходить в горы и фотографировать. Он жил в машине совсем не потому, что был лентяем, а потому, что хотел заниматься важными для себя вещами и тратил на это все свои весьма ограниченные ресурсы. «Когда ты делаешь что-то подобное, — говорит он, — это идет вразрез со всеми представлениями, которые в тебя вложили, пока ты рос». И план сработал. Сначала Джимми продал в журнал одну прекрасную фотографию, потом еще и еще, а через несколько лет он уже руководил самыми невероятными фотоэкспедициями. Он снимал объекты, от которых захватывало дух, — от глиняных башен в Мали до вершины Килиманджаро. Когда Джимми понял, что он любит больше всего, дело пошло своим чередом. «Все эти маленькие ступеньки одна за другой приводили меня в самые разные места. Мне даже кажется, что я ни разу не контролировал свою жизнь. Я просто начал заниматься скалолазанием, а из него выросло увлечение фотографией. Затем, тоже на почве скалолазания, я стал организовывать сложные экспедиции в далекие уголки планеты. И я ничего этого не смог бы сделать, не будь у меня образования. В школе ты незаметно для себя приобретаешь кучу навыков, и вдруг оказывается, что все их можно применить».

Как и Рэнди (и некоторые другие Проводники, с которыми мы встречались), Джимми совместил уже имеющиеся у него знания со своими интересами. Он построил жизнь, на основе которой потом смог написать великолепное резюме. Но его целью была жизнь, а не бумажка. Главное — то, как ты тратишь отведенное тебе время. Это и есть та черточка между датами рождения и смерти. Как ты выразишь свою личность? Каким смыслом наполнишь пространство между двумя этими датами? Вот лучший совет: начни осознанно действовать прямо сейчас.

еще один эффективный метод ~ Саморазвитие без фокусов

Я уже неоднократно писал на тему «как найти себя». Самореализация, поиск и достижение собственных, истинных целей — это стержень моей системы саморазвития. См. такие статьи, как: Смысл жизни, Как разобраться в себе, Изменение убеждений. Тем не менее, тема поисков собственного Я, которое живет настоящей, полной жизнью — далеко не исчерпана. В этой статье поштурмуем проблему несколько с другой стороны.

Вообще, способов поиска собственного предназначения и смысла существует неисчислимое множество. Начиная от растиражированного по сотням уютных статеек выписывания в столбик своих представлений об идеальной жизни и заканчивая трехдневной медитацией на склонах Тянь-Шаня. Проблема в том, что разным людям подходят разные способы и то, что для кого-то окажется полезной практикой, для другого будет тратой времени.

Итак, какую же методику поиска самого себя я предлагаю?

Мы пойдем от противного. От противного в прямом и переносном смысле: от противных, мешающих эффективно жить стереотипов. Собственно, это одна из преград на пути к настоящей жизни. И — внимание! — путь к этой самой настоящей жизни зачастую начинается с осознания того, какая пелена лежит на глазах, как многого ты не понимаешь и даже не подозревал о существовании многих вещей. А теперь по порядку.

Первое. Практически у всех нас есть определенные стереотипы и предрассудки. Избавившись от них мы еще не найдем собственное предназначение (не люблю это пафосное слово, но не тыкать же везде «отыскать свое я»). Без них мы рискуем остаться просто без всяких убеждений и принципов, без внутреннего стержня. Но избавляться хотя бы от части надо и чем скорее, тем лучше.

Второе. Есть группа предрассудков, от которых людей часто так или иначе избавляет сама жизнь. Вообще, при желании можно выделить множество видов стереотипов. Есть те, которыми нас наградило воспитание, родители и школа. Есть выработанные собственными шишками, вследствие жизненных неудач (или наоборот, удач). А еще есть тараканы, которые поселились в вашей голове вследствие регулярного общения с определенным кругом людей. Люди разных профессий, социального статуса и возраста (и так далее) имеют разные стереотипы. В крайних случаях это выливается в профессиональную деформацию личности. Так вот, если группа людей, к которой вы принадлежите, достаточно узка и в чем-то специфична, то, скорее всего, стереотипы, которые она вселяет достаточно легко разрушить. (Если тут чего-то непонятно — не страшно, внизу будет пример;)

И наконец, суть метода.

Которая очень проста. Нужно разрушить вселенные вашим окружением стереотипы. Как правило, освобождение от них дает мощный толчок мыслительному процессу. Сам собой начинаешь задумываться о жизни и удивляться себе — как можно было не понимать таких простых вещей.

Теперь по порядку.

1. Разрушение групповых стереотипов. Тут все просто. Общаемся с другими людьми, не принадлежащими к «кругу» и пытаемся понять и даже чуть-чуть принять их ценности и устремления, отличающиеся от наших. Обычно люди никогда так не делают (разве что жизнь тыкает носом в то, что их устремления никуда не годятся, что они гоняются чем-то никчемным).

Человеку свойственно подсознательно считать собственный стиль жизни и мышления наиболее правильным. Иначе ему будет очень некомфортно жить. Поэтому придется приложить некоторые усилия, чтобы не относиться к чужим ценностям и целям свысока. Просто старайтесь взвешивать их объективно.

2. Второй шаг сложнее. Важно не загубить проснувшиеся сомнения в полной правильности избранных путей и ценностей. Обычно бывает как? Если человека ткнут носом в то, что он живет не очень правильно и стремится не к тому, он делает — что? Правильно, бежит к единомышленникам и потрепавшись с ними часок-другой, светлеет духом и преисполняется радостью. Пусть специалисты меня поправят, но, насколько я знаю, очень трудно вылечить алкоголизм, если не отлучить человека от компании, в которой он выпивает. Так и во всем остальном. Только убеждения, господствующие в разных микросоциумах (ого, как я завернул), могут быть любыми, а не только «пить-бухать это наше все».

3. Теперь важно, чтобы размышления в духе «чего-то я вообще по жизни неправильно делаю/думаю» не превращались в сплошной негатив. Нужно концентрироваться на позитивных вопросах: «а как надо?» «а как поступит человек без тараканов»? и т.д.

4. Собственно, это все. Процесс запущен (если запущен). Мы начали избавляться от стереотипов — медленно и естественно. Почему естественно? Потому что наши групповые стереотипы и так каждый день подвергаются испытаниям: миллиарды людей на Земле живут по-другому и стремятся к другим целям. Причем, если этот процесс управляется осознанно, то идет гораздо быстрее, а главное — мы не просто сбрасываем предрассудки. Мы заменяем их выработанными осознанно ценностями и целями, которые принципиально важны для нас и основаны на реальности, а не на человеческих заблуждениях.

Это принципиальный момент: как я уже писал выше, просто разделавшись со всеми тараканами, человек рискует остаться в психологически некомфортной, враждебной среде. И ничего хорошего это не сулит, конечно же.

Если все вышеизложенное показалось вам оторванными от жизни рассуждениями, тогда вникните в пример. Личный.

Когда я учился в универе, у нас была очень сильная в плане учебы группа, прошедшая через огонь и воду конкурса 20 человек/место. Соответственно подобралось множество пай-девочек, которым с детства вдалбливалось, что пятерка — «наше все». Я никогда не был большим раздолбаем, но в этой компании почувствовал себя именно им. И — внимание — буквально за пару месяцев я перенял кучу стереотипов из своего окружения. Это произошло незаметно и понял это только потом, через пару лет. А тогда — я прямо-таки истово учился, учился и учился. Добывая абсолютно не нужные мне сейчас знания.

Понимаете? Человек начинает разделять ценности группы людей, с которыми он общается постоянно. Это врожденная потребность человека — принадлежать группе. То, что группа может исповедовать любые ценности и стремиться к любым целям, мы все понимаем.

Но важно не это. Важно то, что именно осознав нереальную глупость интенсивной учебы, чудовищно оторванной от жизни, я начал задумываться о важных вещах. О том, к чему все-таки надо стремиться. О том, что такое настоящий успех в жизни. О том, как обрести внутреннюю свободу. И еще о многих вещах. И, как мне кажется, нашел-таки себя.

Причем все это получилось практически само собой. А что если приложить усилия и разумно управлять этим процессом, а?

Успехов!!!

P.S. Пожалуй, лишним будет подчеркнуть, что данный способ найти себя в жизни подходит не всем, а только тем, кто имеет множество групповых (или других легко разрушаемых) стереотипов. Универсального пути, увы, нет. Но так ведь даже интереснее, правда?

Как проект «АртЗачет» помог детям-сиротам найти себя

Выбор жизненного пути, поиск себя и своего места в этом мире, реализация личного потенциала — непростые задачи для любого молодого человека. Для воспитанников центров содействия семейному воспитанию эти задачи осложняются тем, что рядом с ними нет родителей, готовых помочь раскрыть их таланты и двигаться к мечте. Именно для таких молодых людей вот уже несколько лет в столице существует проект Центра развития социальных проектов «АртЗачет». Рассказываем о проекте и о ребятах из Ресурсного центра «Спутник», которые нашли свое призвание.

Не зарыть талант в землю

«Мы несколько лет организовывали Всероссийский конкурс художественного творчества детей-сирот „Созвездие“. Видели много одаренных ребят и задумались о том, как они смогут развивать свои таланты. Если ребенок хорошо поет, танцует или рисует, он делает это только в стенах своего Центра, а когда приходит время выбирать профессию, — мало где учитывают его творческие способности. Чаще всего выпускники идут в колледжи, которые им предложили, или за компанию с товарищами. А сама профессия, которой они обучаются, им в итоге неинтересна. Нет стимула развиваться в ней, желания работать в этом направлении. Детям, у которых нет родителей, зачастую очень не хватает наставника, значимого взрослого рядом, который поддерживал бы их, мотивировал к занятиям. Тогда и родилась идея проекта „АртЗачет“. Мы отбираем в организациях для детей-сирот талантливых, увлеченных ребят, помогаем им выбрать будущую профессию, найти подходящее учебное заведение творческой направленности и подготовиться к поступлению», — рассказал директор Центра развития социальных проектов Армен Попов.

За годы существования проекта его организаторы видели случаи, которые могут стать примером для всех: ребята порой терпели неудачи, но не опускали руки.

«Больше всего расстраивает, когда ребята отказываются от собственной мечты и прекращают занятия. Но иногда дети сначала отказываются, а потом возвращаются к нам. Навсегда запомнилась история девочки, которая училась в школе для детей с особыми образовательными потребностями, следовательно, не могла поступать в колледжи по желаемой специальности. При этом у нее ярко выраженный художественный талант. Она долго и упорно занималась и смогла сдать ОГЭ по общеобразовательной программе, поступила сразу в несколько колледжей, из них выбрала самый „сильный“ и успешно учится», — отмечает Армен Попов.

Редкая профессия — реставратор

20-летний выпускник РЦ «Спутник» Руслан Рустамов в проект «АртЗачет» попал случайно. «Увидел, что другие ребята занимаются, и мне тоже захотелось попробовать себя. Мне помогли выбрать профессию и подготовиться к поступлению в колледж. Всегда хорошо работал руками, мне это нравилось. Армен Геннадьевич предложил мне заняться реставрацией, я согласился», — вспоминает молодой человек.

В этом году Руслан окончил Колледж архитектуры, дизайна и реинжиниринга № 26 по специальности «реставрация памятников каменного и деревянного зодчества». Но не собирается останавливаться на достигнутом. Будет поступать на специальность «реставратор по дереву».

Он уже не первый год участвует в конкурсе World Skills по компетенции «реставратор произведений из дерева». Именно поэтому и решил дополнительно учиться по этому направлению. В прошлом году юноша занял второе место по Москве. В планах — всероссийский уровень. Получение дополнительной специализации займет еще один год. Дальше в планах — вуз. Руслан уже работает по специальности в своем же колледже: ведет занятия в кружках.

«Проект „АртЗачет“ дал мне возможность получить нормальное образование, развиваться в том русле, в котором мне хочется», — считает Руслан.

Юноша уже три года живет самостоятельно в квартире, которую ему предоставил город. Увлекается рыбалкой. Выпускникам, которым только предстоит начало самостоятельной жизни и выбор профессии, Руслан советует: «Верьте в себя. Все зависит от вас самих!».

От любви к рисованию — к дизайну и росписи по металлу

Ольга Готовчикова, как и Руслан, выросла в Центре «Спутник», вместе они посещали занятия в проекте «АртЗачет» и колледж выбрали один и тот же. Только девушка учится на отделении декоративно-прикладного искусства.

«В „Спутнике“ мне порекомендовали попробовать себя в чем-то новом. Так попала в „АртЗачет“. В колледже нас учат разрабатывать проекты, проводить мастер-классы. Работаю и головой, и руками. Моя специальность — педагог-художник, дизайнер», — говорит выпускница.

Ольга уже три года живет самостоятельно. Пока не работает, но планирует скоро начать совмещать учебу с работой. Семьи у девушки пока нет, своей заботой она окружила двух котов — Сулеймана и Риччи. Успевает Оля и заниматься спортом — флорболом. Пробовала себя в теннисе, плавании и волейболе.

21-летний выпускник «Спутника» Дмитрий Петков всегда любил рисовать. «Проект „АртЗачет“ помог мне реализовать себя. Учусь в Высшей школе народных искусств на специальности „роспись по металлу“. Учат нас академическому рисунку, академической живописи, есть проектирование, на нем мы придумываем различные орнаменты и композиции. Еще я увлекаюсь теннисом и волейболом, но сейчас на это остается мало времени», — рассказывает он.

Дима тоже живет самостоятельно. «Сложно привыкнуть к обстановке, к тому, что находишься один, а не в толпе товарищей. Непривычно», — вспоминает юноша первые дни своей жизни в статусе выпускника. Он мечтает и дальше развиваться в своей профессии, поступить в Московскую государственную художественно-промышленную академию имени С. Г. Строганова.

Надежное плечо

Руслан, Ольга и Дмитрий состоят на постинтернатном сопровождении в родном РЦ «Спутник». «Когда ты только выходишь из ЦССВ, знаешь еще не все. Специалисты очень помогают: учат оплачивать коммунальные услуги, объясняют, для чего нужны МФЦ, помогают оформить нужные документы. Для меня это было самым важным. А вот готовить, например, учили еще в Центре. С этим у меня проблем не было», — говорит Ольга.

Поддерживают ребят специалисты и на пути к выбранным профессиям. «Проект „АртЗачет“ — это прекрасная возможность для талантливых и одаренных ребят реализовать свои мечты и способности. Как правило, выпускники наших организаций обучаются одним и тем же специальностям: повара, строители, озеленители. А ведь многие из них имеют творческие способности, но не знают, как их реализовать, порой даже боятся. Армен Геннадьевич расширил для ребят границы выбора профессии и тем самым вывел их на новый уровень развития. Я бы сказала, что он подарил каждому золотой ключик от желанной, но порой недосягаемой двери. Теперь ребята, имеющие способности к рисованию, вокалу, актерскому мастерству могут поступить в образовательные учреждения творческой направленности. За каждым успешным случаем стоит работа команды профессионалов, педагогов и труд самого выпускника», — делится впечатлениями начальник отдела по организации социальной работы с лицами из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, Центра «Содействие» Екатерина Смарцева.

В проект можно вступить даже тем ребятам, которые не знают, в каком направлении они более талантливы. Можно петь, рисовать, заниматься актерским мастерством и в процессе определиться, выбрать то направление, в котором хотелось бы развиваться. В проекте предусмотрена подготовка к сдаче ОГЭ, чтобы повысить средний балл аттестата, который также имеет огромное значение при поступлении в профессиональные колледжи. Есть и общеразвивающие программы: ребята посещают музеи, театры, фотовыставки.

«Девять выпускников Центра „Спутник“ стали активными участниками проекта. Поначалу нам казалось, что не вытянем: ведь ребятам приходилось усиленно работать как над творческими предметами, которые совершенно другого профессионального уровня, значительно отличающегося от уровня творческого кружка, так и над общеобразовательными. От того, что у ребят все получилось, приходит удовлетворение и гордость за каждого. Сначала волновались, чтобы наши выпускники поступили в колледжи, теперь волнуемся, чтобы у них всё получилось. Ведь поступить в образовательное учреждение — это одно дело, а учиться и окончить его — другое. Поэтому выпускникам необходима поддержка и сопровождение при обучении. Являясь специалистом по постинтернатному патронату, я сопровождаю четырех выпускников Центра, ставших выпускниками и проекта „АртЗачет“. Вижу, как ребятам порой нелегко, стараюсь помочь, поддержать, дать совет. Повторюсь, что только совместный труд всех участников приведет к успеху», — считает специалист по постинтернатному сопровождению РЦ «Спутник» Наталья Федосова.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Книги, которые помогут найти себя в творчестве. И заработать!

Смена сезона — это всегда маленький Новый год. Хочется что-то поменять. Прокачать то, что не успели. Освоить то, что всегда нравилось. Стать тем, кем всегда мечталось. Сделали подборку для тех, кто хочет профессионально вырасти и найти свое творческое призвание.

1. Вопреки всему

Легендарная Барбара Шер знает толк в переменах: её книги помогают исполнить мечты — в этом убедились миллионы поклонников по всему миру. В своей новой книге Барбара пишет, что мечты не появляются просто так. Так что если вы хотите стать художником, фокусником или каллиграфом, отнеситесь к этому серьезно. Книга поможет преодолеть блокировки на пути к цели и воплотить свои желания в жизнь.

2. Дзен-камера

Если вы начинающий или опытный фотограф, эта книга должна быть у вас. Её автор Дэвид Ульрих — известный фотограф, преподаватель и писатель. Он уверен, что ключ к совершенной фотографии — осознанность. Поэтому написал максимально практическую книгу: в ней шесть уроков — последовательный курс, который научит «видеть» через объектив. И в каждом снимке узнавать мир, людей и себя.

3. Покажи свою работу!

Манифест для творческих личностей, которые хотят быть успешными. Художник и писатель Остин Клеон пишет, как быть тем, кому чужда самореклама. И рассказывает, как привлечь к своим проектам людей и сделать их популярными. Наполненная иллюстрациями, цитатами и примерами книга включает 10 правил, которые сразу захочется применить. Мы испытали ее на себе и теперь рекомендуем вам.

4. Прописи по каллиграфии

Тренажер для всех, кто очарован каллиграфией. Художницы Виктория и Виталина Лопухины составили прописи для практики по скорописи. Вы узнаете всё о кириллице в славянском стиле и основах. Освоите упражнения с каждых инструментом. Отточите написание алфавита в разных стилях и сможете тут же попрактиковаться. Прописи пригодятся опытным и начинающим дизайнерам, студентам и тем, кто почему-то пока не признает кириллицу.

5. Как написать кино за 21 день

Написание сценария — это как посещение всех курсов разом. Вы научитесь работать с текстом, показывать чувства без слов, редактировать и, конечно, развиваете воображение. Но как написать что-то потрясающее? Прочитайте книгу голливудского консультанта Вики Кинг — это пошаговый план о том, как работать со сценарием. С её помощью вы сможете найти свою историю и вытащить её наружу. Вдохновляющий киномарафон, который займет всего-то 21 день.

6. Ваби-саби

В это небольшой книжке — новый взгляд на мир. Черно-белые снимки, философские мысли и доказательство того, что у красоты есть множество измерений. Вас ждет глубокое погружение в философию ваби-саби. Вы познакомитесь с японской культурой и поймете, как японцы добиваются эстетики через простоту. Как говорит историк-японист Александр Раевский: «Умеющий выразить ваби-саби в творчестве получает мощный инструмент воздействия».

6. Не упустить свою жизнь

Это не просто книга, а тихий разговор с самим собой. Кладезь драгоценных мыслей — мудрых, вдохновляющих и не банальных. Автор книги Франк Берцбах рассуждает на темы жизни, творчества и вообще. Вы узнаете, как зарабатывать творческим людям, чем хороша чашка чая и почему нам всем нужны паузы. А ещё в ней миллион точных цитат: «Почисть картошку и уже станешь скульптором» или «Боже! Пошли нашим ушам веки».

Вконтакте

Facebook

Twitter

«Лифт в будущее». Время найти себя :: Петрозаводский государственный университет

В онлайн-формате состоялся день карьеры «Лифт в будущее», в котором приняли участие студенты и сотрудники Института лесных, горных и строительных наук и Физико-технического института ПетрГУ. День карьеры был организован предприятием Segezha Group, Благотворительным фондом «Система» и Петрозаводским государственным университетом.

Участники не выходя из дома узнали, каких сотрудников сейчас ищут компании, как проходить практику и стажировку в период самоизоляции. Представители компании и университета раскрыли секреты эффектной самопрезентации и конкурентоспособности на рынке труда.

День карьеры был посвящен вопросам успешного трудоустройства выпускников, корпоративной и профессиональной этике и включал в себя лекции и мастер-классы от экспертов федерального уровня.

Перед будущими выпускниками выступили эксперты Сегежского ЦБК, центра систем автоматизации ПетрГУ и сотрудники БФ «Система»: Юлия Селюкова – директор образовательных программ фонда «Система», Мильшина Мария – руководитель по взаимодействию с партнерами БФ «Система».

Также форум включал презентацию предприятия Segezha Group и общение по вопросам трудоустройства с представителями Группы компаний «Сегежа»: Данилой Клементьевым, руководителем группы подбора, развития, оценки персонала и социальных вопросов АО «Сегежский ЦБК», Александром Пархомчуком, руководителем группы строительного контроля АО «Сегежский ЦБК», Владимиром Логиновым, старшим инженером отдела АСУТП АО «Сегежский ЦБК».

В мероприятии приняли участие около 140 студентов. Самые активные участники получили подарки – дополнительные карьерные консультации и другие призы.

Организаторы события ознакомили студентов со всероссийским образовательным проектом «Лифт в будущее». На платформе, разработанной БФ «Система», в удобном формате собраны полезные и интересные обучающие программы, курсы, мини-сериалы о профессиях, профориентационные тесты, там же постоянно обновляется банк вакансий АФК «Система», в том числе для стажеров и начинающих специалистов.

Для посетителей ресурса работает чат, где можно получить ответы на любые вопросы. Учебные курсы на платформе составляют и ведут непосредственно эксперты АФК «Система», поэтому результаты обучения и прохождения тестов сразу попадают в поле зрения рекрутеров и отправляются в специальный HR-хаб, использующийся при заполнении текущих вакансий корпорации.

Сегежский целлюлозно-бумажный комбинат Segezha Group – одно из крупнейших промышленных предприятий в Республике Карелия. В течение многих лет он является стратегическим партнером ПетрГУ, студенты вуза регулярно проходят стажировки и практику на предприятии, выпускников соответствующих специальностей принимают в штат компании.

Институт лесных, горных и строительных наук и Физико-технический институт выражают огромную благодарность организаторам форума «Лифт в будущее», предприятию Segezha Group, директору межрайонных ресурсных центров в г. Костомукша и г. Сегежа Гусевой Елене Юрьевне, а также директору Центра карьеры ПетрГУ Кононовой Ирине Витальевне за содействие в организации мероприятия.

«Лифт в будущее». Время найти себя :: Петрозаводский государственный университет

44 способа найти себя в возрасте 20 лет, не уходя с работы и не покупая билет в один конец в Индию

Очерки и признания

Хотя Ешь, молись, люби , безусловно, замечательная и привлекательная история (и я действительно люблю Элизабет Гилберт!), Это просто невозможно для всех нас (читай: большинства из нас). Я могу в значительной степени гарантировать, что большинство из вас, читающих эту статью, не смогут просто встать, бросить текущую работу и забронировать билет в один конец в страну за тысячи миль, чтобы «найти» себя.Я знаю, черт возьми, не могу.

Итак, что нам делать вместо этого?

Самопознание, по моему скромному 26-летнему мнению, — это стремление на всю жизнь. Вы не можете оказаться в трехмесячной экскурсии, вы не можете определиться с целью в дождливый день за границей, и вы точно не можете понять, чего хотите от жизни через год. Личностный рост идет постепенно и медленно. Это так же волнительно, как и болезненно. И это не обязательно должно быть дорогим или безрассудным. Нас можно найти в повседневной жизни. В конце концов, ты всегда с собой.Те части, которые вы пытаетесь раскрыть, всегда будут там; это просто поиск способов вывести их наружу. Вот 44 способа сделать это.

*****

1. Заблудиться в библиотеке. Сосредоточьтесь на историях, которые резонируют с вами, которые могут вас чему-то научить или которые могут перенести вас в другое место, не покидая города.

2. Съездить куда-нибудь на выходные . Да, выходя из своего окружения может открывать новые перспективы! Было бы глупо сказать, что это не так.Однако для этого необязательно заказывать кругосветное путешествие, особенно если вы не можете себе этого позволить.

3. Сделайте эту поездку на выходных одиночной поездкой на по-настоящему проведите время наедине с собой.

4. Журнал. Как можно чаще, как можно чаще. Найдите время, чтобы вернуться к старым записям, чтобы увидеть, как вы выросли, над чем вам еще нужно работать, и, в конечном итоге, получить классную документацию о своем росте и своей жизни.

5. Приведите лучшую форму в своей жизни.Нет, не просто для того, чтобы «хорошо выглядеть», но чтобы проверить пределы своего тела и доказать себе, на что оно действительно способно.

6. Говорите «нет», когда хотите, без чрезмерных объяснений и извинений.

7. Говорите «да» то и дело, когда вам не хочется, (и когда это будет полезно для вас). Иногда выход из зоны комфорта помогает вам расти.

8. Сделайте сухой месяц. Эй, тебе за двадцать, трудно сказать «нет» счастливым часам или ночным развлечениям! Алкоголь играет важную роль в нашем общении.Найти другие способы расслабиться и пообщаться с друзьями, которые не связаны с выпивкой, будет сложно, а иногда и неудобно, но это действительно заставит вас задуматься и научиться быть немного более креативным и настоящим.

9. Перейти на терапию.

10. Возьмите художественное хобби, в котором вы, возможно, не совсем хороши, но все равно любите заниматься. Не всегда главное быть хорошим. Иногда просто делать что-то чертовски полезно.

11. Говоря о хобби, найдите занятия, которые приведут вас в состояние потока.

12. Посещайте занятия, чтобы стимулировать карьерный рост. SkillShare — отличный вариант с огромной библиотекой классов по всему, от графического дизайна до письма и маркетинга. Или запишитесь на занятия в местном общественном колледже.

13. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь в карьере, придумайте реальный план , чтобы заняться чем-нибудь еще. Пройдите уроки, поправьте свое резюме, найдите наставника и т. Д.Изучите, чем, по вашему мнению, вы хотели бы заниматься больше всего, и начните предпринимать шаги, чтобы этого добиться.

14. Составьте список того, чем вы всегда хотели заниматься, но никогда не решались попробовать.

15. Испытайте себя и проживите по-настоящему экономно в течение месяца. Выясните, на что вы тратите без надобности, и, что наиболее важно, выясните, , почему вы чувствуете необходимость тратить деньги на свои пороки.

16.Изучите свою веру / духовные убеждения, если это важно для вас.

17. Выделите один день в неделю для жесткого самоанализа. Ведите дневник, включите режим полета на телефоне и просто сидите наедине с собой.

18. Сходите поужинать с друзьями и попросите всех положить свой телефон в центр стола. Заставьте себя соединиться таким образом, который трудно достичь в наши дни, благодаря технологиям.

19. Определите, чего вы пытаетесь достичь, путешествуя / увольняясь с работы.Это исполнение? Чувство свободы? Найдите другие способы избавиться от этих порывов.

20. Свидание только для того, чтобы разбить тебе сердце. Научитесь восстанавливать силы и справляться с отказом зрелым и здоровым образом.

21. Спросите себя, как бы выглядела ваша идеальная жизнь, если бы никто другой не высказался. Если бы вы не могли написать об этом в социальных сетях. Если вам действительно было все равно, как это выглядит снаружи.

22. Волонтер.

23. Проведите детокс в социальных сетях.Удалите приложения со своего телефона и живите так, как будто вы не собираетесь делиться всем в Instagram. Это поможет вам узнать, что вы цените , а не только то, что, по вашему мнению, ценят ваши друзья / последователи.

24. Научитесь не принимать все на свой счет.

25. Найдите наставника.

26. Станьте наставником.

27. Учите новый язык.

28. Запишите, в чем, по вашему мнению, состоит цель вашей жизни.Пересматривайте его каждый год. Посмотрите, что изменилось, а что осталось прежним.

29. Напишите панегирик. Болезненно, да, но это эффективный способ понять, кем вы в конечном итоге хотите быть. Напишите, чем, по вашему мнению, вы хотите, чтобы вас запомнили (а не просто список достижений). Каким человеком вы хотите, чтобы вас запомнили? Вид? Щедрый? Лояльный? Выясните, кто это, а затем воплотите этого человека с того дня.

30. Хорошо разбирайтесь в политической структуре своей страны, чтобы действительно знать, что, черт возьми, происходит, и принимать меры.

31. Проводите время с родителями. Они только стареют.

32. Прочитал тонну говна. Художественная литература, научная литература, мелодрамы, новости, Гарри Поттер ; что хочешь, просто читай, блять!

33. Отключите сеть на день. Конечно, сначала предупредите свою семью и друзей, но выключите этот проклятый телефон, спрячьте ноутбук и отправляйтесь в мир, оставив только глаза перед собой.

34. Запишите свои слабые стороны.Составьте план, как над ними работать.

35. Запишите свои сильные стороны. Выясните, как использовать их больше.

36. Медитируйте. Извините, это шаблонный совет, но он эффективен и снимает стресс.

37. Простите себя.

38. Простите тех, кто причинил вам боль, даже если они не извинились.

39. Учитесь жить по своим чертовым средствам.

40. Практикуйте заступничество, когда кто-то причиняет вам боль, не будучи самодовольным членом. Большинство человек не злонамеренно пытаются причинить вам вред. Иногда нам всем просто нужно направление, чтобы все сделать правильно.

41. Станьте тем, кто делает то, что обещает, даже когда это становится неудобным. Есть что сказать тем, кто доводит дело до конца. Будьте таким человеком.

42. Накопите чертовски хорошие места, чтобы увидеть своего любимого музыканта. Нет ничего лучше потрясающего концерта. Хорошие места имеют значение, не @ me, это правда.

43. Учитесь, когда пора больше слушать, чем говорить. Каждого нужно время от времени услышать.

44. Поймите, что слишком много заботиться — это прекрасно. Быть страстным. Отстраненность и оцепенение — нежелательный образ жизни. Но чтобы все это прочувствовать, испытать все это, по-настоящему, черт возьми, быть живым ; Теперь , что — лучший способ узнать, кто вы. Мы все здесь ненадолго, некоторые из нас ниже ростом. Не тратьте драгоценные годы на то, что вас не волнует.Безрассудно исследуйте свой разум и свое сердце. Это будет лучшее, что ты делаешь.

Молли — помощник цифрового стратега днем и писатель ночью. Она пьет слишком много кофе, и ее можно найти в Твиттере здесь.

Изображение с Unsplash

Окончательное руководство по поиску себя в 20 —

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я получаю комиссию, если вы совершаете покупку по этим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, прочтите наши раскрытия здесь.

6 способов найти себя в 20 лет
Ваши 20 лет — это такое веселое время в вашей жизни, но в то же время очень запутанное время! К 20 годам вы поймете, что, хотя вы можете быть одного возраста с кем-то, вы оба будете находиться на совершенно разных этапах.
Некоторые уже сделали карьеру и начинают делать себе имя.Остальные женятся и заводят семьи. И, конечно же, будут те, кто все еще очень любит вечеринки.
Что сбивает вас с толку, так это сравнение себя с другими людьми вашего возраста. Вам может постоянно казаться, что вы должны жениться, покупать дом, заводить детей и т. Д.
Вы почувствуете, что сильно отстали, когда дело касается образования и карьеры. Сегодня я хотел поговорить о том, на чем вам следует сосредоточиться в 20 лет, и дать совет, как найти себя в 20 лет.
Не позволяйте игре сравнения заставлять вас чувствовать, что вы находитесь не там, где должны быть. Чтобы оказаться в 20-летнем возрасте, вам просто потребуется немного рефлексии.
Личностный рост играет ОГРОМНУЮ роль в том, что вам 20 лет. Ознакомьтесь с моей БЕСПЛАТНОЙ библиотекой ресурсов личного роста , где вы найдете инструменты, которые помогут вам в саморефлексии и в вашем личном пути роста!
Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, вам понравится моя электронная книга The Ultimate Personal Growth Guide !
Итак, давайте поговорим о том, как оказаться в свои 20 лет!
Журнал
Я хотел начать с этой темы, потому что некоторые из следующих тем можно исследовать посредством ведения журнала.Ведение дневника позволяет вам побыть наедине с собой и своими мыслями. Это отличное упражнение для изучения этих мыслей, потому что вы в некотором роде обсуждаете тему.
В этом случае, когда вы окажетесь в возрасте 20 лет, вы можете сосредоточиться на таких вещах, как ваши интересы, список желаний, кем вы хотите видеть себя в будущем и т. Д.
Я бы сказал, что ведение дневника — отличный первый шаг на пути к достижению 20-летнего возраста. После того, как вы поговорите с собой через подсказки в журнале самопознания, вы сможете решить, как вы хотите продолжать работать над собой и преследовать то, чего вы хотите в жизни.
Узнайте, что вас интересует
Вы понимаете, почему я начал вести дневник? Это тема, о которой вы можете вести дневник, когда думаете о своих интересах.
В зависимости от того, где вы находитесь в свои 20 лет, вы можете думать по-разному. Если вам еще немного за 20, вы можете начать понимать, что вырастаете из своих старых интересов, которые у вас были в старшей школе. Если вам от 20 до 25 лет, то, возможно, вы перестаете интересоваться тем, что вам было раньше 20.
Независимо от того, где вы находитесь, важно быть в гармонии с тем, кто вы есть СЕЙЧАС. Для нас нормально взрослеть и расти со временем. А это означает смещение интересов.
Определите, где вы находитесь в данный момент своей жизни, и определите, какие новые хобби вы, возможно, захотите попробовать, а какие занятия вам, возможно, больше не понравятся.
Когда вы ознакомитесь со своими интересами, это поможет вам принять более важные решения, например, чем вы хотите заниматься в качестве карьеры, с какими людьми вы хотите дружить, и определить, что делает вас счастливым, чтобы вы могли продолжать это. .
Узнайте, что делает и не делает вас счастливыми
Это время в вашей жизни, когда вы действительно превращаетесь в человека, которым хотите быть. Если вы хотите стать наивысшим «я», вам следует знать одну вещь: что делает и не делает вас счастливыми в жизни. Не цепляйтесь за людей или вещи, которые не делают вас счастливыми.
Одним из примеров этого является попытка поддерживать дружбу / отношения, когда вы прикладываете усилия и можете плохо с вами обращаться.Иногда мы склонны цепляться за эти вещи просто потому, что они так долго присутствовали в нашей жизни. Но нормально отказаться от дружбы, которая вам не служит.
К 20 годам вы начинаете понимать, кто действительно готов помочь вам, кто будет поддерживать вас и на кого вы можете рассчитывать. Не тратьте время на людей, которые не будут прилагать для вас те же усилия, что и вы для них.
Определите, кто оказывает хорошее влияние, а кто нет
Если исходить из предыдущего пункта, то, с кем вы общаетесь, много о вас говорит.Когда вам исполнится 20 лет, вам нужно решить, хотите ли вы окружить себя людьми, которые все еще пытаются пережить дни своей славы в старшей школе, или вы хотите быть среди людей, которые амбициозны и серьезно относятся к своему будущему.
Ваши 20 лет — очень священное время для построения карьеры, и то, с кем вы общаетесь, иногда может влиять на ваш выбор карьеры. На этом этапе вашей жизни вам нужно убедиться, что вы окружаете себя только людьми, которые будут поощрять и поддерживать вас в достижении целей, которые у вас есть в жизни.Вам также следует начать отсеивать тех, кто может мешать вам добиваться того, чего ВЫ хотите в жизни.
Выйди из зоны комфорта
На этот раз в вашей жизни отличное время для исследований! Выход из зоны комфорта может принимать разные формы. Для меня это был переезд в Калифорнию с моим (теперь) мужем в 23 года. Я всегда клялась, что никогда не перееду из дома, но я сделала это!
В то время это казалось худшим решением.Я ненавидел быть где-то, с чем я не был знаком. Но, оглядываясь назад, я не был бы там, где нахожусь сегодня, если бы не воспользовался этим шансом! Выйти из зоны комфорта не обязательно.
Но пробуйте новое, и если оно вам не нравится, вы можете исключить его. По крайней мере, вы можете сказать, что попробовали, вместо того, чтобы задаться вопросом «а что, если?»
Побыть в одиночестве
Если вы интроверт, то это будет проще простого.Если нет, то это может показаться вам трудным. Но что может быть лучше, чем провести время ТОЛЬКО с собой?
Если задуматься, вы проводите больше времени с собой, чем с кем-либо еще. Научитесь любить быть наедине с собой, и эта атмосфера найдет отклик.
Если вы проводите время, следуя за толпой и следуя только тому, что другие хотят делать, тогда вы никогда не узнаете полностью, что ВАМ нравится и что является уникальным именно для вас.
Последние мысли о том, как найти себя в 20 лет
Я знаю, что это может быть непростое время, но не переусердствуйте! Вам просто нужно быть готовым к саморефлексии. На самом деле, вот что все сводится к тому, чтобы подумать о том, что работает, а что нет в вашей жизни. Не беспокойтесь о том, чтобы понять жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС.
Открою вам маленький секрет: Я не думаю, что кто-то действительно знает, что они делают! Мы все просто выясняем это по ходу дела.
Вы не неудачник, если не знаете сразу все ответы. Вспомните себя младше 10 лет назад. Вы думали, что получите все ответы к тому времени, когда достигнете своего возраста. Но вы обнаружите, что ВСЕГДА будете учиться и что это непрерывный процесс.
ВАМ ТАКЖЕ НАСЛАЖДАЕТСЯ:
Электронная книга Ultimate Personal Growth Guide
Вы хотите начать свой путь личного роста, но не знаете, с чего начать? Это руководство для вас! Изучите стратегии, которые вам нужны, чтобы работать над самосовершенствованием и стать лучшей версией себя!
Другие должности, связанные с личным ростом:
Прикрепите этот пост для потом!
Мне 26 лет, у меня нет друзей, никогда не было девушки, и я так одинок каждую ночь.Я больше не могу по-настоящему получать удовольствие. Даю себе месяц, прежде чем я его закончу. : SuicideWatch
Думаю, я не знаю, зачем я это публикую. Признаюсь, может быть какая-то случайная запись. Может быть, по тем же причинам, что и все здесь, — как-то протянуть руку помощи.
Я действительно успешен в карьере. Практически имею докторскую степень в академической сфере. Раньше был очень мотивирован этим. Теперь меня больше не волнует это или что-то еще. Просто меня не волнуют никакие хобби, занятия, поездки.Большую часть времени мне просто очень одиноко. Мой прошлый я никогда бы не подумал, что позволю этому добраться до меня, но по какой-то причине я просто отчаянно хочу общаться с другими людьми, выходить на улицу, веселиться, влюбляться. Я не могу ничего из этого сделать.
Мне почти 27 лет. Последние несколько лет пошли под откос, а последний год был почти невыносимым. Я живу одна, рядом практически нет друзей-друзей. Раньше я все еще поддерживала контакт со старшими друзьями, но все они оттолкнулись от моих постоянных жалоб, негатива, стресса… У меня сейчас действительно никого нет. Если бы моя машина сломалась, мне пришлось бы вызывать такси. Если бы мне нужно было позвонить кому-нибудь, чтобы все обнародовать, я действительно не могу вспомнить никого, с кем я смогу это сделать.
Я пробовал встречаться, но ничего не вышло. Регулярные свидания в течение многих лет, несколько первых свиданий. Интернет-знакомства в течение 18 месяцев, столько усилий для этого. У меня никогда не было девушки, никогда не было секса, я даже не целовал девушку. И что еще более важно, никто никогда не заботился обо мне таким образом. Это так деморализирует, такое сильное парализующее чувство — быть таким одиноким.Никакие мотивирующие речи, разговоры, сочувствие, соболезнования и т. Д., Похоже, никогда не меняют этого.
Да, я знаю, что есть девушки, которые чувствуют себя одинокими, которым нравятся ботанические парни. Там есть кто-то, кто найдет вас, если вы не попытаетесь, или если вы очень постараетесь, или если вы в первую очередь уверены в себе. Я слышал все советы. Я знаю, что сначала мне нужны друзья, а потом я найду кого-нибудь попроще. Или, может быть, просто подойти к большему количеству женщин. О боже, я пробовал все это как мог.Большая часть этого противоречит сама себе. Все, что я знаю, это то, что я очень старался, и у меня ничего не получалось более десяти лет. Я не просто старшеклассник, который переживает увлечение. Мне никогда не помогали советы «продолжай», «Все получится, если ты сначала полюбишь себя», или «Укрепи свою уверенность в себе». Я устал от попыток. Я полностью сдался. И я просто очень устала постоянно испытывать такую эмоциональную боль и одиночество.
Я не собираюсь делать ничего опрометчивого сегодня вечером или даже на этой неделе, но я действительно начинаю чувствовать, что не могу больше продержаться.Мысль о самоубийстве — это не постоянное присутствие, а то, что кажется все менее и менее нелепым. Осознание печали, которую я вызову, покончив со всем этим, постепенно теряется из-за нежелания чувствовать себя так, пять, шесть, даже все семь вечеров в неделю.
21 секрет для 20-летних
Добро пожаловать на AllGroanUp.com by Paul Angone — сообщество для тех, кому от 20 до 30 лет.
1. Никогда не смотреть на свой бюджет и никогда не составлять его — одно и то же.
2. Возможность величия и смущения существует в одном и том же пространстве. Если вы не хотите смущаться, вы, вероятно, не хотите быть великим.
3. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу или терапевту. У всех есть дерьмо, которое мы пытаемся завернуть и спрятать под елкой. Избавьтесь от него, пока он не пропитался запахом всего вашего отпуска.
4. Все объявления о вакансиях на Craigslist приводят вас к складу в центре Лос-Анджелеса « в чем-то красивом с обувью, в которой можно ходить» .
5. Никогда, никогда не проверяйте Facebook, когда вам :
A. пониженный
Б. Распитие.
C. Депрессия и пьянство.
D. Безработные.
E. В любое время после 21:17.
F. Борьба за то, чтобы быть благословленным одиночеством в то время как все ваши друзья, кажется, благословлены 2,4 детьми и этим пылающим белым забором, сияющим славой самого Иисуса Христа.
6. Все те замечательные друзья по колледжу, с которыми вы поклялись, что никогда не потеряете контакт после колледжа. Да, ну, вы можете потерять контакт. Переезды по стране, женитьба и рождение детей — все это делает этот сорокапятиминутный разговор с вашим второкурсником по комнате немного сложнее, чем когда-то во время игры в Mario Kart. Заводить и поддерживать друзей в 20 лет требует намерения.
7. В ваши 20 лет будет больше неудач, чем вы запомните.Ключ в том, что когда вы терпите неудачу, не начинайте называть себя неудачником.
8. Каждый разрыв состоит из двух разрывов. Я не физик, но это закон физики, в этом я уверен. Да, у вас будет первый слезливый « It’s over », сидящий на переднем сиденье вашей Honda или на качелях в парке. Затем через 1-2 месяца после « обсуждалось» у вас будет «настоящий разрыв», потому что она забывает позвонить, как раньше, или он проверяет официантку, как будто он судья для Miss USA .И подпоясывайте эти чресла, потому что во время второго разрыва будет намного больше переломов.
9. Freshman-Fifteen ничто по сравнению с Cubicle-Cincuenta . Не сидите за компьютером, сидя, как римская горгулья. Не позволяйте навязать вам праздничный торт в офисе, как сигарету за средней школой. Выпейте раньше, чем это сделает ваша задница.
10. И да, кабинки не имеют смысла ни для кого, кроме высшего руководства.Я готов поспорить, что только 3% всех «кубикл-американцев» на самом деле положительно относятся к жизни. И половина из этих 3% ворует у их компании. Вам нужно владеть, оттачивать, дорабатывать и определять то, что я называю вашим Signature Sauce , чтобы вы могли попрощаться со своей кабиной и приветствовать целеустремленную и прибыльную жизнь.
11. Если в какой-то момент от 21 года до 29 вы почувствуете себя снова шестилетним, потерянным и одиноким в зоопарке Сан-Диего (это большой чертов зоопарк), лихорадочно ища знакомое лицо — держись, ты переживаешь что-то вроде кризиса четверти жизни.Оставайся на месте. Много молитесь. И в мгновение ока кто-то назовет ваше имя через громкоговоритель, чтобы сообщить вам, где вас можно найти. Пройдя через четверть жизненного кризиса, вы почувствуете себя сумасшедшим и слегка окаменевшим — четверть жизненного кризиса все еще может быть лучшим, что когда-либо случалось с вами.
12. Безрассудное пьянство и безрассудный флирт имеют прямую взаимосвязь. Друзья не позволяют друзьям водить машину или флиртовать в нетрезвом виде.
13. Если вы выросли, ходя в церковь, к 20 годам вы, вероятно, перестанете ходить в церковь.Если вы росли с верой как центральной частью вашей жизни, в какой-то момент к 20 годам вера может переместиться на окраину города рядом с парком трейлеров и убежищем для трехногой белки. Ваши 20-летние — это процесс осознания своей собственной веры, помимо родителей и детства. Иногда это означает отшатнуться, чтобы знать, к чему вы возвращаетесь.
14. Никогда не начинайте встречаться с тем, кого вы впервые встретили , а в купальниках. Вдвойне — нет, если вы оба в купальниках , а держите алкогольный напиток.
15. Навязчивое расстройство сравнения — это оспа нашего поколения. 9 из 10 врачей согласны с тем, что это расстройство является основной причиной съедания целого пакета Oreo при просмотре Real Housewives of OC. Скажите нет навязчивому расстройству сравнения, прежде чем оно начнется. Помните, что все слишком заняты пиаром в своем профиле на Facebook, чтобы заботиться о вашем.
16. Жизнь никогда не будет казаться «положенной». Быть двадцатилетним может казаться смертью из-за несбывшихся ожиданий.Однако позвольте мне быть настолько дерзким, чтобы сказать, что вы прямо сейчас, в этот момент, именно там, где вам нужно быть. Но вы сможете увидеть это только через пять лет и тридцать восемь дней с сегодняшнего дня.
17. Успех в 20 лет — это скорее сервировка стола, чем наслаждение пиршеством. Успех в 20 лет — это владение, оттачивание, доработка и определение того, что я называю вашим Signature Sauce — уникального вкуса, который вы привносите в мир, где сталкиваются ваша страсть, цель и карьера.
18 . Брак НЕ решит ни одной из ваших проблем. Нет, взамен брак поставит в лупу сколько проблем реально у вас . Мы растем, неся сумки с нашими неуверенностью, страхами, плохими отношениями, проблемами с нашими родителями — вы называете это. Начни выбрасывать эти мешки прямо сейчас. Новобрачным, живущим в маленькой квартире, негде хранить багаж, полный шиза.
19. Ассортимент дерьмовых работ — это обряд посвящения в двадцать с лишним лет.Выясните, что вам нужно там изучить, и выучите это. Если вы этого не сделаете, то набор дрянных работ тоже может стать вашим обрядом посвящения на тридцать, сорок или пятьдесят.
20. Великие идеи сами по себе ничего не значат. Ваша способность выдержать 16 серьезных неудач, отсутствие энтузиазма, забвение, почему вы вообще начали эту замечательную идею, и всех людей, которые намекают, что ваша великая идея на самом деле довольно ужасна — ну, это означает все.
21 .С другой стороны трава всегда зеленее, пока вы не доберетесь туда и не поймете, что это из-за всего навоза.
Уловите 80 подробных секретов для ваших 20-летних в бестселлере Пола Ангона
101 Secrets For Your Twenties.
« Я прочитал эту книгу в разгар кризиса моей квартальной жизни, и она очень помогла!» — Мари, Amazon Обзор
«Веселые, трогательные и меняющие жизнь…» — Иордания, Amazon Review
Более
~~184~~ ~~222~~ 945 5-звездочных отзывов и подсчет на Amazon.Узнайте, что люди говорят о 101 Secrets For Your Twenties.
26 жестко честных советов моему 26-летнему «Я»
26 сегодня кажется вершиной взрослой жизни. Вы больше не испорченный человек в возрасте двадцати с небольшим лет, но и вы не все настолько зрелые или вместе (по крайней мере, я надеюсь, что нет, ради меня самого …) Вот 26 жестко честных советов моим 26-ти летним. летняя я:
Друзья на вес золота.Может, даже больше для этих худых сук.
Я не могу воспевать своих друзей громче и неприятнее. Серьезно, это не что иное, как прекрасные, величественные чудеса, посланные Вселенной, чтобы я не разваливался по швам и не попадал в тюрьму на регулярной основе. Когда найдете хороший, не отпускайте его.
БУДЬТЕ ХОРОШИМ ДРУГОМ
Помогите им двигаться. Послушайте, как они плачут над одним и тем же человеком в 11-й раз в этом году.Возьмите их, если во вторник они выпили на пять мартини слишком много. Вспомните их дни рождения. Отмечайте их достижения. Посещайте часто. И все время говори им, что любишь.
Говорите!
Мантра
Frozen может застрять в вашей голове на всю оставшуюся вечность, но Дисней не всегда прав. Когда что-то происходит, и вы злитесь, грустите, раздражаетесь, чувствуете дискомфорт… скажите что-нибудь. Люди не умеют читать мысли. Черт, люди даже не очень хорошие слушатели, но вы все равно должны говорить.И если даже после того, как вы поговорили раз или два, а этот человек все еще настаивает на том, чтобы быть засранцем — бросьте их. Тебе не нужно это дерьмо в жизни.
Не всегда нужно знать «почему».
Это особенно удобно, когда дело касается свиданий. Кто-то, кого вы видели, исчез в середине текста и больше не появился? Без паники. Все в порядке. Ничего из того, что вы сказали или сделали, не сделало этого возможным. И ничто из того, что вы говорите или делаете, не может этого изменить. Отпусти ситуацию. Все еще жаждешь узнать почему? Хорошо, положи трубку с трехстраничным текстом ненависти наготове, и я тебе скажу.Их сбил автобус. Вот и все. Их уже нет. РВАТЬ. Проведите ночь и две бутылки вина, поплакав перед друзьями, и двигайтесь дальше.
Побалуйте себя!
Да, денег мало почти для всех, и экономика навсегда переместилась в сточную канаву, но иногда вам просто нужно побаловать себя. Сходите в свой любимый ресторан, потратьте дополнительные 7 долларов, чтобы посмотреть новый фильм о Джеймсе Кэмероне в IMAX, позвоните больным на работу, когда вы даже не больны! Жизнь тяжелая, ты заслуживаешь того, чтобы себя побаловать.
Все в меру.
Это касается и хорошего, и плохого. Торт на завтрак? Действуй. Мартини во вторник? Да, пожалуйста. Только убедитесь, что вы не слишком часто переусердствуете. Не отказывайте себе в умеренности, все в меру.
И ни на дорогу.
Последний шот / напиток / пиво во время закрытия — плохая идея. Единственное, чего он собирается достичь, — это продлить завтрашнее похмелье хотя бы на час, а он уже планирует тусоваться до 16:00.Идти домой. Выпей немного воды. И ложись в постель. Позже ты меня поблагодаришь.
Остаться дома — это нормально, но не каждую ночь.
За последние несколько лет я научился радости говорить «нет» и оставаться дома. Это замечательно и вдохновляет. Вы имеете полное право на ночь без чувства вины и без штанов на диване с Netflix. Просто убедитесь, что вы проверили себя, прежде чем разрушить свою социальную жизнь. Да, выходить на улицу может быть проблемой. Вы должны надеть штаны, найти парковку, потратить деньги, потерять драгоценные часы сна и быть рядом с другими людьми! Валовой.Но в жизни есть нечто большее, чем пересмотр каждой серии «Друзей» в шестой раз. Плюс ко всему, иногда везет и находишь феноменальное место для парковки.
Пусть развевается флаг ботаника.
У всех есть что-то, что им нравится. Не скрывайте своей страсти. Я обещаю, что есть масса людей, которые так же взволнованы такими же странными вещами, как и вы. Найдите их и займитесь спортом вместе.
Найдите свою прибыль и придерживайтесь ее
Будь то ваши отношения, работа или даже нынешний поставщик услуг кабельного телевидения, выясните, какова ваша прибыль, и сообщите о своих желаниях, потребностях и желаниях.А затем установите крайний срок. Когда наступит этот крайний срок, будьте готовы выключить вилку, если они не поддерживают ни одну из сторон сделки. Вы стоите намного больше, чем ваша прибыль, поэтому никогда не соглашайтесь на меньшее.
Слова бессмысленны
Сладкие мелочи — это просто так. Ничего. Да, они звучат замечательно и дают тепло внутри, но они бесполезны без действий, которые их подкрепляют. Попробуйте заплатить за квартиру комплиментами, подмигивающими смайликами и обещанием вечности.Посмотрим, к чему это приведет. И нет, ты не можешь спать на моей кушетке, пока не найдешь новое место.
Имейте мнение, но будьте открыты для чего-то нового
Никто не любит снобов. Но и совсем нерешительных тоже никто не любит. Пробуйте новое и выясняйте, что вам нравится. Ваши бармены будут вам благодарны. Помня об этом, обязательно попробуйте то, что вам не нравилось снова через несколько лет. Все меняется, и вы будете удивлены, увидев, сколько вещей, которые вы раньше ненавидели, теперь на самом деле довольно хороши.(Примеры этого в моей жизни: разговорное радио, лук, джаз и фильмы с субтитрами.)
Будьте честны!
Серьезно, ложь — огромная трата времени, и в конце концов вас поймают. Это неизбежно. Избавь себя от горя и тревог и просто скажи правду. Вы заработаете намного больше уважения и пространства для маневра с людьми, когда они будут знать, что могут вам доверять. (Очевидно, что есть некоторые исключения из правила, но вы должны говорить правду по крайней мере 99% времени.)
Выполняйте свои обещания
Если вы говорите, что собираетесь это сделать, сделайте это. Пинки клянусь.
Легко упаковать (иначе: потерять багаж)
То, что вы испытали и пережили в своей жизни, сделали вас тем человеком, которым вы являетесь сегодня. Но наступает момент, когда вы, вероятно, должны отпустить часть этого дерьма. Извлеките урок, оставьте заплесневелые канноли 1996 года.
Ответы не живут на дне бутылки
Я не хочу вам говорить, что хороший крепкий напиток в плохой день не поможет.Оно делает. Я знаю это из неоднократных и строго научных исследований. Но изучение пары дополнительных механизмов преодоления похмелья, вероятно, тоже будет к лучшему.
Смейтесь над собой
Если вы собираетесь убрать что-нибудь из всего моего безоговорочного совета, пусть будет так. Научитесь смеяться над собой. Вы в беспорядке. Да ты. И извините, что сломал вам это, но вы, вероятно, никогда не поймете всего этого. Но если вы научитесь смеяться над собственными беспорядками, жизнь станет намного приятнее даже в плохие дни.
Будь хорошим парнем
Сварите любую религиозную или духовную веру до костей, и вы получите то же самое послание: «будь хорошим парнем». Помогите, когда вы можете и не можете быть придурком в жизни, это действительно будет для вас.
Дайте чаевые своим серверам, даже если они отстойные
Если вы решите пойти перекусить / выпить, убедитесь, что у вас достаточно денег, чтобы дать чаевые. В аду есть особое место для тех, кто любит дерьмо.Работа в сфере обслуживания действительно тяжелая, и у всех бывают плохие дни снова и снова. Есть сердце. И если у вас был исключительный сервис, дайте хорошие чаевые и сообщите менеджеру / владельцу. Это займет всего секунду, но для них это будет чертовски много значить. В конце концов, каждый заслуживает признания за хорошо выполненную работу.
Читать. Читать много. А потом прочтите еще
Это немного безумие, когда начинаешь понимать, что вся твоя жизнь ограничена твоим видением и опытом. Книги — прекрасный способ выбросить из головы и немного прожить чью-то жизнь.Плюс люди, которые читают, сексуальны, да, в том числе и вы.
Ты, бу-бу
Помогать другим благородно и важно. Но вам также нужно научиться заботиться о себе. Как и в случае аварийной ситуации в самолете, вам нужно сначала надеть кислородную маску, прежде чем уберечь всех ублюдков, которые держатся за подлокотники, опираются на кресло и громко храпят на сиденьях вокруг вас.
Любите себя и , как себя
Научитесь любить себя такими, какие вы есть прямо сейчас.Не такими, какими вы были раньше или какими вы планируете быть в ближайшем будущем, когда похудеете / выйдете замуж / родите ребенка / заработаете больше денег / закончите школу / купите новый iPhone / выясните, как вырастить ногу. и так далее и тому подобное. И вам также следует научиться любить себя таким, какой вы есть — как теми частями, которые вы контролируете, так и теми, которые у вас нет. Это может быть даже труднее, чем любить себя, потому что люди изо всех сил будут стараться напомнить вам о МНОГИМ, МНОГИМ способах, в которых вам не хватает, и о том, как, по их мнению, вы должны отличаться.Да пошли они на хуй. Ты восхитителен!
Тебе лучше работать, сука
Я знаю, что вы планируете на днях выиграть в лотерею и снять свой собственный эпизод «Шпаргалки», подобных которым 2000-е никогда не видели, но пусть это будет план Б (возможно, даже C, D или E) . А пока работайте над тем, что вам действительно нужно .
Re: мечты. Йода ошибся
У каждого есть мечты, и вы должны следовать своей.Даже высокие и неповторимые. Не обращайте внимания на Йоду, возможно, вы не сможете осуществить все свои мечты, но вы, черт возьми, можете попробовать.
Обратиться за помощью
Постоянно просите о помощи. Я серьезно. Позвоните кому-нибудь прямо сейчас и попросите помочь с тем, что в последнее время беспокоит вашу лапшу. Кто-то не поможет, кому-то не поможет, а кто-то спросит, почему вы звоните в 3 часа ночи в среду с вопросами о 401ks. Но как только вы поймете, что вам не нужно во всем разбираться в одиночку, вы заметите, что многие страшные вещи в жизни не так страшны, как казалось сначала.
Никогда не поздно
Смешно, что мы ожидаем, что 18–22-летние поймут, что они хотят делать со своей жизнью. Любой, кто утверждает, что имеет , всегда знал , кем они хотели быть, когда вырастали, — лжец, урод природы или и то, и другое. Эти люди не являются нормой, и вам не следует сравнивать себя с ними, если только вы не хотите отчаянно отстать во всех аспектах своей жизни. Вероятно, потребуется много времени, много поисков и много действительно дерьмовой работы, чтобы точно выяснить, какова ваша цель, но когда вы это сделаете, дерзайте.Отдай все, что у тебя есть, и не сдавайся. Вы наконец-то догадались — черт возьми! И ты, черт возьми, не должен позволять ничему и никому стоять у тебя на пути, потому что тебе предстоит много работы и еще больше времени, чтобы наверстать упущенное.
Жюстин Бронсон. Подробнее читайте в ее блоге здесь.
Сообщение для тех, кто чувствует себя потерянным в свои 20
Общество оказывает сильное давление на людей в возрасте от 20 лет, чтобы они «разобрались» в своей жизни.
Реальность такова, что большинству 57-летних даже не до конца разгадана их жизнь. Нет причин давить на себя так рано в процессе.
Вот несколько вещей, которые нужно помнить, путешествуя по жизни в 20 лет:
1. Возьмите на себя самый большой риск в своей жизни.
«Консервативность» в 20 лет — это то, о чем вы действительно должны спорить. Особенно, если у вас нет долгов.
Когда вы так молоды, первое, на чем вы должны сосредоточиться, — это выполнять самые рискованные виды поведения в вашей жизни.
Самая большая причина того, что так много людей становятся несчастными, заключается в том, что они играют в жизнь «наоборот». Они идут на безопасную и практичную работу сразу после школы и покупают дорогие вещи, чтобы произвести впечатление на своих родителей и друзей. Тогда становится менее практичным бросить работу, потому что они «скованы» расходами.
Вместо этого делайте рискованные шаги вокруг того, что сделает вас наиболее счастливым.
Это как раз то время, когда вам стоит поехать жить на Бали на год. Именно тогда вам стоит попробовать стать Бейонсе.
Это как раз когда вы идете на «нападение».
2. Не бойтесь брать работу за 12 долларов в час вместо работы за 52 тысячи долларов в год.
Я искренне верю в то, что работать дешево (или бесплатно) для человека, которым вы хотите попробовать стать.
«Быть ближе к солнцу» — вот где есть все преимущества.
Вот что я имею в виду:
Если вы пойдете работать на кого-то, кем восхищаетесь, и сделаете невероятную работу, они могут «подставить вас» и изменить ход всей вашей карьеры.Например … если вы восхищаетесь Алексом Родригесом или Chance the Rapper, и у вас была возможность запустить их социальные сети за 12 долларов в час, нет сомнений, что это будет лучше, чем работа с оплатой 52 000 долларов.
Представьте, каково быть известным парнем или девушкой, стоящими за социальными сетями A-Rod или видео Chance the Rapper.
Будьте скромными, терпеливыми, стратегическими и перестаньте заботиться о том, как ваша жизненная ситуация выглядит для людей «снаружи». Вы настроите себя на невероятное будущее.
3. Делайте это потому, что вам нравится процесс, а не потому, что вы гонитесь за результатами.
Когда я ищу таланты, я одержим поиском людей, которым нравится сам процесс, а не то, что вам «покупает» игра.
Если вы сосредоточены на машинах, обуви и «позерстве» перед друзьями, все готово. Если вы строите бизнес или строите свою карьеру, основываясь на том, что принесет вам не совсем белые, частные самолеты, спа-процедуры или украшения, у вас не будет долгой карьеры.
Так много людей в возрасте от 20 лет устраиваются на работу, за которую платят на несколько тысяч долларов больше, только для того, чтобы покупать больше вещей. Не поймите меня неправильно, я сочувствую людям в долгах. Но многие люди берутся за эту работу, потому что пытаются оправдать ожидания своих родителей и друзей.
Я ищу людей, которые «не могут дышать», если они не занимаются своим искусством, потому что это люди, которые выиграют в долгосрочной перспективе. Для меня бизнес — это искусство. Для вас это может быть дизайн, выступление на сцене или что-то еще.
Что бы это ни было, будь тем человеком, который одержим своим ремеслом и будет делать это «бесплатно», несмотря ни на что.
4. Не беспокойтесь о том, чтобы найти ответ на вопрос «что мне делать со своей жизнью?»
Если вы еще не знаете, что это за «ремесло», ничего страшного.
Меня поражает, как сильно мы оказываем давление на людей в возрасте от 20 до 30 лет, чтобы они выяснили всю их жизнь.
Конечно, ты еще не знаешь, чем хочешь заниматься — ты еще даже не жил!
Пришло время серьезно ориентироваться на риск и попробовать все, что вы хотите.Вы не можете сделать «неправильного» шага. Если вы действительно хотите каждую минуту работать, как я, отлично. Если вы хотите поехать на Бали или поработать в винограднике на Тасмании, отлично.
Сейчас самое время испытать разные впечатления и попробовать разные работы, пока не найдете ту, которая вам нравится.
5. Боритесь с людьми, которых любите, и ведите тяжелые разговоры.

Если есть один совет, который вы извлечете из этой статьи, это будет следующий:
Общайтесь с близкими вам людьми.
Скажи им правду. Расскажите им, что вы думаете обо всем — о том, чем вы хотите заниматься, где вы хотите работать, о своей неуверенности, о том, как вы относитесь к их ожиданиям и обо всем остальном.
Это полностью изменит вашу жизнь. Даже если они рассердятся и плохо отреагируют, их уровень уважения к вам будет огромным.
Мне грустно, что так много людей позволяют мнениям своих родителей и друзей сдерживать их в карьере или, что еще хуже, подталкивать их к принятию решений, которые имеют ужасные долгосрочные последствия (например, брать на себя огромные долги).
Если вы не ведете с ними жесткий разговор сейчас, вы будете обижаться на них в долгосрочной перспективе, потому что вы прожили свою жизнь для них, а не для себя.
6. Прекратите спорить. Начать выполнение.
Я умоляю вас не беспокоиться о том, что текущее суждение будет применено к вам.
Одна из главных причин, по которой я счастлив и могу так быстро ориентироваться в своей жизни, заключается в том, что я верю в одно больше, чем во что-либо другое:
Правда в конце концов разыграется.
Дело не в том, что я прав или буду прав, дело в том, что правда проигрывает, несмотря ни на что. Бессмысленно пытаться доказать, что окружающие ошибаются в своих словах.
Сохраняйте терпение и делайте это своими действиями.
Хотелось бы, чтобы это сообщение поняли больше людей в возрасте от 20 лет. Поделитесь этой статьей в Твиттере, если она вам пригодилась!
15 вещей, которые я бы сказал своему 25-летнему
В 25 лет я жил в Чикаго один в обувной коробке в квартире с небольшими деньгами, разбитым сердцем и отсутствием чувства направления.Я помню, как каждую ночь гулял по озерной тропе в облаке депрессии, гадая, когда что-то обретет смысл. Я отчаянно хотел иметь возможность указать на эпоху или веху в будущем и сказать: «Вот! Вот тогда я во всем разберусь.
Если бы я мог вернуться к своему молодому «я» и прошептать ей на ухо несколько мудрых слов, я бы сказал ей вот что:
1. Ешьте чертов картофель фри.
Я люблю картофель фри во всей его острой, соленой красоте, но долгое время я не позволял себе его есть.В то время я был чрезмерно сосредоточен на том, чтобы есть только здоровую пищу, чтобы поддерживать «правильный» вес. Это было не только глупо, но и огромная трата времени и энергии. Картофель фри каждый день? Наверное, не самый оптимальный выбор. Но время от времени наслаждаться ими доставляет мне огромную радость, и теперь я заказываю их без вины. Жизнь коротка, друзья.
2. Когда вы бережете свое время, вы уважаете свои приоритеты.
Люди будут просить вас что-то делать. Если вы говорите «да», а затем жалуетесь, что испытываете стресс / слишком заняты / перегружены — это ваша собственная вина.Время — ваш самый ценный ресурс. Научитесь говорить «нет», чтобы освободить место для самых важных дел для и .
3. Путешествуйте как можно больше; это заставит ваши проблемы казаться намного меньше.
Посетив другой город или страну, вы быстро поймете, что многие из ваших проблем не столь значительны. Если у вас есть еда, чистая вода, кров и люди, которых нужно любить — вы в порядке.
Источник: @minnieknows
4.«Идеальное» тело не имеет прямого отношения к вашему счастью.
Достижение желаемого веса, наличие щели между бедрами, ощущение «худощавости»: эти вещи могут сделать вас счастливыми в краткосрочной перспективе, но не принесут долгосрочного удовлетворения. Примиритесь с телом, которое вам было дано; поразитесь тому, как он позволяет вам двигаться, дышать, думать и существовать.
5. На самом деле вам
не нужно убеждать кого-то любить вас.
«Я бы никогда этого не сделал», — скажете вы.Затем вы обнаруживаете, что ставите под угрозу свою честность в надежде, что он / она будет относиться к вам так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Поверьте, это бесплодная битва. Если вы в какой-то мере умоляете, умоляете или убеждаете в отношениях, это не закончится хорошо. Оставьте место для людей, которые хотят, чтобы любил вас, без каких-либо условий.
6. Поднимите трубку. А еще лучше явитесь лично.
Перестаньте прятаться за электронной почтой. Слушайте каденцию и ритм чьего-то голоса.Узнайте, как определять паузы и как настраивать свой тон, когда вы слушаете собеседника. Делайте все это, одновременно наблюдая за их лицом и языком тела. Большинство разговоров за экраном и за столом совершенно разные.
Источник: @ barre3
7. Простите себя.
Вы можете оглянуться назад на некоторые из своих ошибок, только чтобы покачать головой от разочарования, гнева или стыда, но постарайтесь не зацикливаться на том, что уже закончилось и сделано.Мы принимаем решения на основе имеющейся у нас информации, которая обычно является неполной, а иногда мы ошибаемся. Позвольте себе расслабиться, потому что теперь вы знаете лучше. Способность проявлять милосердие и сострадание перед лицом ошибки будет полезным и поучительным инструментом на всю вашу жизнь, поэтому рассмотрите эту практику работы на будущее.
8. Не отправляйте текстовое сообщение в 3 часа ночи. Просто не надо.
Поздние ночные сообщения почти всегда приводят к эмоциональному похмелью или просыпаются рядом с ним в состоянии сожаления.Я обещаю, что все, что вы скажете в предрассветные часы, может подождать до восхода солнца.
9. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, вместо того, чтобы зацикливаться на том, как это выглядит.
Если что-то кажется правильным, но кажется неправильным, это всплывет на поверхность раньше, чем позже, потому что вы не можете скрыться от своих истинных чувств. Постоянно спрашивайте себя: «Мне это кажется правильным?» затем выслушайте свой ответ и действуйте соответственно, не беспокоясь о том, что думают другие. Они не живут вашей жизнью, вы, .
10. Поймите, что ваши деньги расширяют возможности, а не скучают.
В этом случае знания — действительно сила. Нормы сбережений, страхование, взносы в размере 401 тыс., Задолженность по кредитной карте, чрезвычайный фонд, налоги, гибкие счета расходов — мы живем в эпоху Google, поэтому нет оправдания невежеству в вопросах, связанных с финансами. За деньги не все можно купить, но в некоторой степени они предлагают безопасность и свободу.
Источник: Once Wed
11.Когда вы становитесь свидетелями расизма, сексизма, чего угодно — это чушь собачья.
Молчание предполагает согласие. Это не чья-то проблема, и игнорировать ее нельзя. Вы не будете «слишком чувствительны» или «грубы», признавая дискриминацию, нетерпимость, предвзятость, неравенство, клевету или предубеждения. Скажите что-то.
12. Тайны — медленный яд.
Со временем секреты, кажется, становятся все тяжелее и тяжелее, и если вы не будете осторожны, они могут разрушить всю вашу жизнь.Этот момент также восходит к пункту 9: секреты обычно не вызывают радости, но мы храним их, потому что хотим, чтобы выглядело хорошо. Средство? Честность и открытость по отношению к себе и другим людям.
13. Перестаньте извиняться за то, что занимаете место, за то, что используете свой голос, за то, что выражаете то, что хотите.
«Мне жаль» — необходимая фраза, когда вы причинили кому-то боль своим телом или словами. Вот и все. Перестаньте оправдываться за существование.
Источник: @talisa_sutton
14.Вам действительно, серьезно, действительно не нужно убеждать кого-то любить вас.
На это у меня ушло примерно 10 лет. Стоит повторить.
15. Ты. Находятся. Довольно.
Чем больше вы верите, что вас достаточно, тем меньше вы будете ждать, пока другие люди определят вашу ценность. И когда вы верите в свои собственные заслуги, никто другой не сможет отнять их у вас, что бы ни случилось.
Оказывается, нет конечной точки или быстрого пути к росту. Все, что я решил пять лет спустя, — это то, что мы продолжаем учиться и меняться на протяжении всего хорошего и плохого опыта.Мы медленно, но верно пытаемся развиться в несколько лучшие версии самих себя — надеюсь, с большей целостностью, ясностью, честностью и грацией.

Как найти себя и делать то, что любишь?

Читайте также

Как выбрать «свою» профессию: полезные советы и инструменты

Читайте также

Как понять себя, свои интересы и способности? Советы от Анны Мазур

Как найти себя. Отрывок из книги для школьников и «заблудившихся» взрослых

еще один эффективный метод ~ Саморазвитие без фокусов

Как проект «АртЗачет» помог детям-сиротам найти себя

Книги, которые помогут найти себя в творчестве. И заработать!

1. Вопреки всему

2. Дзен-камера

3. Покажи свою работу!

4. Прописи по каллиграфии

5. Как написать кино за 21 день

6. Ваби-саби

6. Не упустить свою жизнь

«Лифт в будущее». Время найти себя :: Петрозаводский государственный университет

«Лифт в будущее». Время найти себя :: Петрозаводский государственный университет

44 способа найти себя в возрасте 20 лет, не уходя с работы и не покупая билет в один конец в Индию

Окончательное руководство по поиску себя в 20 —

21 секрет для 20-летних

Уловите 80 подробных секретов для ваших 20-летних в бестселлере Пола Ангона

Более

26 жестко честных советов моему 26-летнему «Я»

Сообщение для тех, кто чувствует себя потерянным в свои 20

1. Возьмите на себя самый большой риск в своей жизни.

2. Не бойтесь брать работу за 12 долларов в час вместо работы за 52 тысячи долларов в год.

3. Делайте это потому, что вам нравится процесс, а не потому, что вы гонитесь за результатами.

4. Не беспокойтесь о том, чтобы найти ответ на вопрос «что мне делать со своей жизнью?»

5. Боритесь с людьми, которых любите, и ведите тяжелые разговоры.

6. Прекратите спорить. Начать выполнение.

15 вещей, которые я бы сказал своему 25-летнему

1. Ешьте чертов картофель фри.

2. Когда вы бережете свое время, вы уважаете свои приоритеты.

3. Путешествуйте как можно больше; это заставит ваши проблемы казаться намного меньше.

4.«Идеальное» тело не имеет прямого отношения к вашему счастью.

5. На самом деле вам

6. Поднимите трубку. А еще лучше явитесь лично.

7. Простите себя.

8. Не отправляйте текстовое сообщение в 3 часа ночи. Просто не надо.

9. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, вместо того, чтобы зацикливаться на том, как это выглядит.

10. Поймите, что ваши деньги расширяют возможности, а не скучают.

11.Когда вы становитесь свидетелями расизма, сексизма, чего угодно — это чушь собачья.

12. Тайны — медленный яд.

13. Перестаньте извиняться за то, что занимаете место, за то, что используете свой голос, за то, что выражаете то, что хотите.

14.Вам действительно, серьезно, действительно не нужно убеждать кого-то любить вас.

15. Ты. Находятся. Довольно.

Добавить комментарий Отменить ответ