Как вычислить измену супруги: Доктор Моррис | психология

Как вычислить измену жены или мужа по роутеру. Легко

Пользователь сайта Reddit  поделился историей о том, как совершенно случайно вывел свою супругу-изменщицу на чистую воду. Для этого ему не понадобились ни слежка, ни детективы, ни жучки, ни даже камеры — помогло устройство, которое есть в каждом доме.

Реддитор с ником LickingWoundSalt совершенно случайно узнал о неверности супруги. Для этого молодому человеку не пришлось читать переписку жены с её бывшим парнем и даже прибегать к гайду о том, как вычислить изменщика. Его метод оказался до обидного прост — и, возможно, пригодится кому-то ещё.

Мужчине 30 лет. По его словам, в его отношениях с супругой всё было в порядке ровно до тех пор, пока она не начала чатиться с незнакомцем из Snapchat.

Она много времени проводила в разговорах с ним, и иногда это даже срывало наши ужины. Конечно, меня это напрягало, и мы даже несколько раз ссорились. В целом я не возражал против того, чтобы у неё были друзья, но это переходило все границы, — пожаловался LickingWoundSalt.

Муж не хотел признаваться себе в том, что ревнует, а зря, ведь, как выяснилось позже, у него были для этого все основания. Супруга продолжала проводить с новым знакомым всё больше онлайн-времени, но при этом уверяла любимого, что ему не о чем беспокоиться.

Читайте на Medialeaks Мышцы как на дрожжах: 7 вкусных продуктов, помогающих добиться классных спортивных результатов

Неизвестно, сколько бы ещё реддитор пребывал в неведении, если бы не чистая случайность и технологический прогресс.

Я использую систему маршрутизатора Eero, и в ней есть приложение, которое показывает информацию об устройстве и последние подключения к нашей сети Wi-Fi. Мой шурин сегодня что-то делал в нашем доме, и я получил уведомление, что он подключился к нашей сети. Я щёлкнул по уведомлению, и случайно заглянул в список устройств, подключавшихся к нашему роутеру. Тогда я увидел устройство, которого я не знал. Это был айфон с мужским именем.

LickingWoundSalt не сильно удивился, когда увидел, что название айфона совпадает с именем парня, с которым его супруга каждый день общалась в Snapchat.

Я спросил у своей жены, что это было, но она стала защищаться и утверждать, что это совпадение, но я так не думаю. Это довольно распространённое армянское имя, и мы живём недалеко от города с большей частью армянского населения, но это определённо не то имя, которое встречается очень часто, — рассказал автор поста.

Мужчина уточнил, что подобрал к своему вайфаю сложный пароль, поэтому сомневается, что кто-то просто угадал комбинацию цифр и букв.

Я хочу связаться с Eero и посмотреть, смогу ли я получить информацию, чтобы посмотреть, когда именно этот iPhone подключался к нашей сети. Это просто формальности. Я уже планирую развод.

В комментариях реддиторы поддержали решение парня, решив, что супруга просто водит его за нос.

SGD316

Это не похоже на совпадение. Она 100 процентов врёт.

RudeDrama2

Ты выглядишь умным парнем. Не выдумывай. Она тебе изменяет. Пора подавать бумаги на развод.

invisible_for_this

Извини, мужик, но ты сам знаешь, что происходит.

Чтобы пойти по стопам LickingWoundSalt и узнать о том, кто подключался к вашему вайфаю, необязательно иметь роутер фирмы Eero, хотя такие маршрутизаторы есть в продаже и в России. Системы других фирм тоже предлагают узнать, кто подключился к роутеру без вашего ведома, и эта схема работает как для D-Link, так и для ASUS  и TP-Link.

Правда, узнать имя конкретного человека не получится, в распоряжении Шерлока Холмса будет внутренний IP адрес, MAC-адрес и иногда имя компьютера в сети. Для начала придётся зайти в веб-интерфейс настроек роутера, ввести IP-адрес роутера (обычно это 192.168.0.1 и 192.168.1.1) в адресную строку браузера, а затем — логин и пароль для входа (обычно это просто admin).

Затем в меню нужно нажать на пункт «Расширенные настройки», а затем в графе «Статус» найти ссылку «Клиент» — там и будет список всех подключений. Иногда для того, чтобы вычислить изменщика, не нужно проворачивать сложных схем — достаточно внимательно посмотреть на фотографию, которую он сам отправил.

Дела амурные — не единственное, о чём стоит переживать женщинам, ведь 2020-й год принёс в их жизнь пугающие тенденции. На PS и Xbox вышла игра Gamer Girl, и игроки в ужасе от того, насколько реальным стало «Чёрное зеркало».

Как проверить жену или мужа на измену

Помни!!! Гарантию может дать только Полиграфъ 

 

Любой мужчина или любая женщина может понять, что произошла измена. Проверить можно  любимую(ого) по некоторым признакам измены, которые я приведу ниже.

Если ты найдешь в поведении любимого человека некоторые из этих признаков — знай, измена уже произошла, или близка, практически не сегодня, так завтра это произойдет.

Как вычислить измену? Ты до последнего хочешь верить в то, что такие сказки: как жена изменяет мужу, измена девушки парню, измена мужчины это бывает не у тебя, с кем-то другим, что признаки измены только кажутся. Но предупрежденный — значит вооруженный.

Прочти эти 15 признаков измены, и в конце статьи поймешь, как можно вырулить из этой ситуации без потерь.

Эти признаки в своей совокупности, или только некоторые из них могут свидетельствовать о том, что твоя девушка(парень), с которой у тебя длительные отношения, или жена имеет постоянного любовника. Если знаешь еще какой-то признак измены, не держи это знание в себе.  В случае если измена девушки была разовой, по пьяни например, то тебе этого никогда не узнать, если только она сама случайно не проболтается.

Особых признаков измены, по которым можно вычислить разовую измену практически не существует. Вот, например, жена изменяет мужу, как ее заранее вычислить?

Прочитай признаки измены, которые я привел ниже. Вдумчиво изучи эти признаки измены. Возможно, какой-то из ниже перечисленных признаков измены покажется тебе знакомым.

1. Первым признаком измены, который бросится в глаза — это внезапное ограничение доступа в свое личное пространство тебе. Т. е. раньше ты мог спокойно полазить по ее компу, или мобильнику, а сейчас, когда измена девушки близка, она тебя туда не пустит ни под каким предлогом. И визжать еще будет если заметит, что сам полез.

2. Ты вдруг замечаешь, что готовая изменить девушка, начинает намного тщательнее следить за собой, старается накинуть себе несколько баллов по 10-ти балльной шкале оценки девушек. Ну вспомни, как было когда вы познакомились? Чем тебе не признак измены? Она идеально накрашена, ты гладко выбрит… 

Стараетесь произвести на друг друга впечатление. Вот и сейчас она старается. Только не для тебя. В общем, заметил, что она носит чулки вместо колготок, красится как на парад, причем, когда идет куда-то без тебя — можешь сливать воду, рогатенький — тебе изменила девушка. Если ты не заметил, это был второй признак измены, который тревожным колокольчиком звенит тебе в ухо…

3. Ты заметил, что у твоей жены или девушки вдруг появилась новая подруга, или компания приятелей, в которую тебя она не приглашает, или она внезапно начинает все свое свободное время проводить со своими старыми подругами. Она гуляет с ними, ходит на какие-то мероприятия, возвращается поздно. И все это без тебя! Улавливаешь смысл? После таких прогулок, девушка обычно находится в отличном настроении, которое, впрочем, моментально портится в твоем присутствии. Это еще один признак, косвенно указывающий на то, что тебе изменила девушка.

4. Следующий признак измены: после того как отпросится у тебя куда-то гулять с ночевкой, непривычно ласкова с тобой, без умолку говорит о том, какой ты классный и как она тебя любит, хотя раньше о таком она молчала.

А может случиться так, что девушка или жена будет всячески избегать контакта с тобой на телесном уровне, вплоть до не желания целоваться.

5. Наверное самый противный и неприятный признак измены это — охлаждение в сексе — он напрямую говорит о том, что жена изменила мужу. Он ей стал в постели не интересен. Она теперь старается лечь спать раньше тебя и тут же уснуть, или наоборот позже, когда ты заснешь, чтобы избежать секса с тобой. Может в процессе прелюдии, в ответ на какую-нибудь ласку с твоей стороны, раздраженно оттолкнуть твою руку, или тебя, хотя раньше ей было приятно и возбуждало… Очень не приятный признак измены.

6. Если ты замечаешь, что твоя жена или девушка, начинает резко реагировать на те твои недостатки, которые раньше не замечала, пытается поднять тебя на смех, и вообще перестает тебя уважать, как мужика — знай, она потеряла к тебе интерес и уважение потому, что нашла все это в другом. Это даже не признак измены, это жена тебе уже изменила!

7. Семь — счастливое число? Как бы ни так! Это я уже седьмой признак измены описываю! — Она пропускает твои звонки, хотя такого раньше ты не замечал. Или вообще делает вид, что «забыла» телефон дома, или вдруг у нее батарея стала жить не больше суток, и телефон, поэтому стал часто выключаться. А она в это время где-то тебе изменяет. Полезно, кстати почитать о самостоятельных физических упражнениях.

8. Она начинает часто говорить о каком-то новом сокурснике, коллеге с работы, партнере по деловым переговорам, о котором ты раньше вообще ничего не знал. И каждый раз подчеркивает, что отношения у них чисто дружеские, но при этом постоянно треплется о его классных качествах характера, которые ей нравятся, и которых нет у тебя, — это признак измены, возможно еще далекой.

9. Сверхурочная работа вдруг накрыла ее с головой. Или на консультации остается постоянно, или в библиотеке засиживается, приходит домой поздно, — это признак измены, возможно уже был секс, а может и сейчас происходит в каждое такое «опоздание». Очень уважительный признак измены, не правда ли?

10. Десятый признак измены жены. Как следствие из предыдущего пункта — запрещает встречать ее с таких мероприятий, работы, учебы. Естественно! Ее уже проведут или подвезут за тебя. Жена изменяет мужу, чаще всего именно так, «задерживаясь» после работы.

11. Ей становятся безразличны твои опоздания, твои поздние приходы с работы. Ей пофиг, голова твоей девушки или жены забита другим парнем. Кстати, ощущая, что ты недополучаешь от нее секса — может предложить тебе пойти развлечься самостоятельно. Может, ты кого снимешь, и ее совесть не так грызть будет, или что даже более верно, натрахавшись на стороне, ты не станешь требовать секс от нее. Разрыв близок. Девушка изменила, это факт, а не признак измены.

12. Если раньше ваши споры были похожи на танковые сражения, то сейчас ей пох… Она соглашается со всем, лишь бы не разговаривать и не общаться с тобой. Это двенадцатый признак измены.

13. Тринадцатый признак измены. Ты замечаешь, что она тебя постоянно разглядывает, возможно, сейчас она тебя переоценивает и сравнивает по всем позициям с другим. И думает, а может стравить вас в игре «Соперник»? Скоро напишу о ней…

14. Теплота и улыбка с ее лица исчезают. Позы обычно закрытые, в глаза старается не смотреть, при случайном контакте глаз — тут же отводит взгляд. Общается без заинтересованности, как с посторонним, которым ты уже, наверное, и являешься. Это был предпоследний признак измены.

15. Задумчивость на ее личике объясняется тяжелыми мыслями о том, как и когда рвать отношения с тобой, примет ли ее другой, как уйти, оставив возможность возвращения… Последний, наводящий на тревожные мысли признак измены озвучен.

Как определить измену жены: 5 надежных способов

Как определить измену жены: 5 проверенных способов + 9 явных признаков адюльтера + 1 реальная история + 5 лучших фильмов в тему.

Нет, вы, конечно, не Отелло, чтобы в приступе ревности душить дражайшую супругу, патетически восклицая «Молилась ли ты на ночь?», но и чувствовать себя рогатым животным тоже не хочется.

И мы вас прекрасно понимаем, поэтому расскажем, как определить измену жены. Читайте и применяйте на практике.

5 способов определить измену жены: когда все тайное становиться явным

1. Внимательно осмотрите вещи жены, чтобы определить изменяет ли она вам.

   Чужие волосы на одежде? Запах чужого мужского одеколона? «Заныканная» в кармане пачка презервативов? Да тут не просто изменой, а изменившей, размером со слона, пахнет! Есть от чего воспылать праведным гневом.

2. Ловите изменницу «на живца».

   Организуйте себе вымышленную командировку, рыбалку, встречу выпускников (или на что там хватит вашей фантазии), а сами появитесь дома в «неурочное» время.

С ходу лезть под кровать или заглядывать в шкаф не рекомендуем (выглядит это не слишком комильфо, как в «бородатом» анекдоте), но по дрожащему голосу, неестественному румянцу супруги и голому мужику на балконе вполне можно определить измену жены.

3. Не оставляйте жену в свободное время ни на минуту: ходите с ней вместе и за картошкой, и в парикмахерскую и даже к «любимой» теще.

   Если видите, что супруга «цветет и пахнет» от такого внимания – «don`t worry, be happy», а вот в том случае, если от досады у жены начинает дергаться глаз, можно заподозрить, что она-то это время планировала провести повеселей, в компании какого-нибудь мускулистого джигита.

4. Способ, как определить измену для настоящих параноиков – установите скрытую камеру в квартире или пишущий «жучок».

   Если изменница и не приволочет «хахаля» домой, то как минимум будет ворковать с ним по телефону. А тут из-за угла вы – весь такой «великий и ужасный».

5. Самый очевидный способ, как можно определить измену – просто поговорить с женой.

   Нет-нет, не надейтесь, что негодяйка падет на колени и будет вымаливать у вас прощенье, но нежелание смотреть в глаза, слишком бурная реакция на ваши обвинения и нервозность выдадут изменщицу с головой.

И к гадалке не ходить: 9 признаков, по которым можно определить измену жены

1. Женскую измену можно определить по вечерним звонкам и смс-кам с незнакомых номеров: если она вскакивает, как на пожар, чтобы закрывшись на кухне, поговорить по мобильному или дает односложные ответы – время бить тревогу.

   А уж если в телефоне «подчищена» история звонков и переписка – пиши пропало! Вы не чувствуете характерный зуд на голове, в том месте, где должны пробиться рога?

2. Появление большого количества новых дорогих вещей тоже может свидетельствовать об измене жены.

   Главное тут – не переборщить: одно дело – несколько пар колготок и невинная бижутерия, и совсем другое – сумочка и туфельки явно не китайского производства, а вы вроде как в этом месяце в лотерею не выигрывали, премию не получали и богатую тетушку из Канады не хоронили.

3. Если на лицо кардинальные перемены во внешности жены и ей наплевать, нравиться ли вам ее новый пепельно-русый цвет волос, да и краситься стала а-ля «леди Гага», есть все основания подозревать ее в измене и попробовать это определить.

4. «Не все спокойно в королевстве датском», если жена начала слишком уж активно прихорашиваться: раньше всю зиму спокойно себе заростала шерстью, как йети в лесу, а теперь не то что регулярно эпиляцию делает, а и интимную стрижку.

   Да и чулочки в сеточку – не ее стиль. Тут не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы определить измену.

5. Задержки на работе тоже могут указывать на измену жены.

   С каких это таких пор ваша супруга, раньше прибежавшая ровно в 18.30 домой, вдруг стала такой трудоголичкой? И кто пишет месячный отчет по три раза в неделю? Как-то не складывается пазл, не находите? Чтобы определить, стоит ли вам беспокоиться, советуем зайти за женой на работу.

6. Можно начинать беспокоиться, если жена начала часто отлучаться из дому: то ей нужна какая-то чудо-сметана к пирогу, то подруге срочно понадобилась помада оттенка «Дикий красный».

   Пора начинать слежку в лучших детективных традициях! Доставайте ваш плащ, солнцезащитные очки и накладные усы.

7. Если ваша жена выглядит прекрасно (глаза блестят, волосы вьются, губы так и манят), но при этом жалуется на головную боль и отказывает вам в интимной жизни – это верный симптом измены.

   То бишь, секс у нее есть, но не с вами. Выводите, чертовку, на чистую воду.

8. Определить измену жены можно и по неестественному для нее поведению: некоторые изменщицы, мучаясь угрызениями совести, становятся слишком «сладкими» (ласковыми и заботливыми до приторности), другие, наоборот – похожи на разъяренную ведьму с шабаша и раздражаются по мелочам.

   Не боитесь обедать «с любовью» приготовленной курочкой? И вообще: если жена начала изучать справочник по ядовитым грибам – бегите, несчастный, бегите из дому, а не читайте статьи «Как определить измену жены»!

9. Дело «швах», если ваша жена, ранее – ярая поборница здорового образа жизни – вдруг стала обзаводиться вредными привычками – килограммами поедать «Мишку на севере», баловаться сигаретками с ментолом и коньячком для «сугреву».

   Дело в том, что чувство вины творит с людьми страшные вещи… Хотя с другой стороны: если мучает совесть, может пока не стоит звонить адвокату по разводам?

Реальная история от Юлии: как определить измену жены и стоит ли это вообще делать?

Мужу Юлии не пришлось терзаться смутными сомненьями и читать в Интернете, как вычислить неверную жену: накуролесив в командировке, девушка с порога призналась мужу во всех своих грехах.

«Я просто физически не могла молчать об измене: меня потряхивало, тошнило и кружилась голова, не знала, куда себя деть» – с неохотой вспоминает Юля.

После откровенного признания об измене началась красивая ссора: с одеждой, выброшенной через окно и благополучно осевшей на верхних ветках березы (квартира у ребят была на шестом этаже), мобильным телефоном, «утопленном» в унитазе и битьем золотистого сервиза, подаренного на свадьбу.

Дальше было три месяца жизни по отдельности. А потом Юля с Сашей решились, наконец, снова встретиться за чашкой кофе и обсудить измену. Судя по тому, что ровно через 9 месяцев у них родилась младшая дочь Сонечка, кофепитием дело тогда не обошлось.

Как говорит Саша, «рана побаливает, но уже затянулась».

Как определить измену жены и при этом не почувствовать себя идиотом: 5 стран с самым суровым наказанием за супружескую неверность

1. В Саудовской Аравии жену, уличенную в измене до сих пор, в нашем просвещенном 21 веке, забивают камнями.

   Вы все еще хотите попасть третьей женой к восточному шейху, чтобы целями днями нежиться в шелках, ярко красить глаза и трескать рахат-лукум? Не все так радужно.

2. Самая незавидная участь ждет любовника жены в провинции Маданг (Папуа-Новая Гвинея).

   Коль уж определили измену, то обманутый супруг должен отрезать сопернику голову. Мало того: этот несчастный перед своей казнью вынужден съесть палец «дамы сердца». После таких ужасов сам Стивен Кинг нервно выкурил бы сигарету и признался в своей профнепригодности.

3. Шариатский суд в Пакистане может приговорить бедную жену к повешению.

   Красивый, но печальный конец после измены. Никому не пожелаем такой участи.

4. Определили измену жены в Индонезии? Тогда ближайшие 15 лет она проведет за решеткой, жестоко раскаиваясь в прелюбодеянии (по крайней мере, так считают индонезийцы).

5. В Иране муж, заставший жену с другим, может убить ее на месте, без суда и следствия.

   Не поднимается рука? Не проблема: сделать это может любой родственник обманутого мужа – хоть брат, хоть сват, хоть троюродный дедушка.

Смотрите и учитесь: 5 лучших фильмов о том, как можно определить измену своей жены

№ п/п	Название фильма	Год выхода
1	«Неверная»	2002
2	«Измена»	2012
3	«Цена измены»	2005
4	«Прошлой ночью в Нью-Йорке»	2009
5	«Близость»	2004

Чувствуете, что в ваших отношениях появился третий лишний?

Определить женскую измену помогут 6 основных признаков:

Даже если воспользовавшись нашими советами, как определить измену жены, вы обнаружите самое худшее – ветвистые рога на собственной голове – не советуем бежать за ружьем в охотничий магазин или крысиным ядом в ветеринарную аптеку, ведь жизнь – штука слишком короткая, чтобы проводить ее в «местах не столь отдаленных» или на приемах у психиатров.

Вздохните, примите и простите – и будет вам душевная гармония.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как узнать о ИЗМЕНЕ ЖЕНЫ? Признаки измены и как вывести её на чистую воду… | Мамкин Психолог

Мы всегда боимся говорить о этой эмоционально тяжёлой теме с которой все чаще приходится сталкиваться вовремя рабочей паузы, либо в дружеском кругу, когда кто то начинает говорить о наболевших догадках, подозрениях любимой жены в измене. И именно сегодня, Мы с вами поймём какие бывают признаки ИЗМЕНЫ ЖЕНЫ.

Сегодня я объясню, как понять, изменяет ли жена и почему так происходит.

Бывает два типа измен, однократная измена и многократная, это совершенно разные вещи. Однократная измена, это с какой то точки зрения, типа случайности, случай когда жена изменяет мужчине на корпоративе, на вечеринке. Она идёт на это из-за того что находится под воздействием алкоголя или эмоций, либо просто хочет отомстить за какую-то обиду. Многократная измена, эта измена намного страшнее, заключается она в том, что жена осознанно идет на измену, и неоднократно этим занимается.

В случае с однократной изменой женщина после этой измены будет пытаться восстановиться психологически, пойдёт к психологу или будет оказывать тебе больше внимания и заботы, тем самым пытаясь извиниться за свой нецелесообразный поступок.

В случае многократной измены, женщина будет себя вести совершенно по другому, ведь она занимается этим осознанно. Многократная измена может быть связано с тем , что получила плохое воспитание в детстве, был пример её матери ,либо изменять состоя в браке для неё это норма.

И как же вычислить, что жена тебе изменила ?

• Первый признак измены заключается в том что у неё появляется новая подруга, с которой она вас ни разу не знакомила, но твоя жена видится с ней регулярно.

жена начинает видеться с подругой ежедневно, либо несколько раз в неделю. Когда возвращается домой, время глубоко за полночь, а когда уходит на встречу не прочь накраситься, выглядеть по сексуальней.

Это и есть первый признак задуматься о том, что жена тебя ведёт за нос и пытается обмануть каждый раз всё изящней предыдущего.

• Еще один признак, что у жены кто то появился, это координатные изменения в её одежде и гардеробе целом. Если она начинает больше следить за собой, покупать себе новые вещи и нижнее бельё.

вычислить изменщицу можно по мелочам, когда они проводят время вместе, целуются, обнимаются то на ней останутся улики, такие как мужской волос, аромат его парфюма. И если присмотреться к деталям, то можно вычислить даже если она подготовится и помоет вещи, попшикается своими духами

все равно какую-то мелочь она может пропустить.

• Следующий признак по которому можно вычислить изменщицу и именно этому фактору очень мало внимания уделяют сами мужья — это изменение в её речи и самом поведении.

Если в её речи появляются новые слова, фразы, она ведёт разговор на новые темы о которых раньше не интересовалась, то это и есть признак того, что у неё ведётся общение с новым человек, причём это общение ей интересно, если копирует его поведение.

• Следующий важный признак, на которое так же не обращается внимание — это то что она пытается тебя виноватым во многих вещах, без повода скандал на ровном месте.

обвинить в том что ты мало внимания уделяешь, либо когда-то очень давно нагрубил ей. Таким образом она пытается снять с себя вину за измену.

• Отдельное винимае стоит уделить её мобильному телефону. Первый признак, это если раньше её телефон был без пароля, не боялась оставлять экраном вверх в видных местах. Эти события как минимум должны вызвать сомнение. Если ей звонит подруга по ночам и она выходит в другую комнату, что бы переговорить с ней или вовсе скидывает звонок — это повод задуматься, что у неё кто то появился. Есть несколько простых провокаций, что бы проверить эти сомнения и дай бог, что б у всех они были ложными.

нужно как то в спокойный семейный вечер попросить её телефон, под предлогом, что с твоим техническая неполадка и нужно срочно позвонить, если она не даст или решится дать но будет осторожно нервничать, что ты ничего лишнего не заметил, то можно дожимать, что бы она сама призналась, так будет лучше для всех…

как понять, что жена изменяет?

Следить за женой либо поздно, либо зря Народная мудрость

Женскую неверность не принято бурно обсуждать. Считается, что измена мужу – явление редкое и не заслуживающее особого внимания, ведь налево ходят только совершенно безнравственные женщины. Однако статистика никак не подтверждает это распространенное заблуждение.

В зависимости от страны и формы опросов 28-41% женщин сообщали социологам о своей супружеской неверности, т.е. примерно каждая третья супруга изменяет своему благоверному.

Мужчины никогда в этом не сознаются, но каждый из них убежден в своей неотразимости. Подавляющее большинство мужей даже мысли не допускают, что их супруги могут искать любви на стороне. При этом многие из них не отрицают, что отношения в семье испорчены, а некоторые даже сами подумывают о романе.

Женская измена – крик одиночества

Есть множество причин, по которым женщины решаются искать любовных приключений. Чаще всего это невнимание законного супруга, его алкоголизм, сексуальная неудовлетворенность. Женщины пытаются заполнить эмоциональную пустоту, что вовсе не означает их готовности к расторжению брака, ведь семья и ребенок остаются главными приоритетами. Поэтому лучше не рубить сплеча, не устраивать допросов и постараться не доводить дело до развода.

Если ваша жена по-настоящему влюбилась, вы неизбежно это узнаете, когда она приедет забирать свои вещи. Если же женщина просто ищет отдушину на стороне, стоит умерить самолюбие и разобраться, почему это произошло. И дело не только в святости семейных уз. Возможно, вы все-таки расстанетесь.

Вам нужно научиться решать проблемы в отношениях, чтобы после развода создать более крепкую пару и не доводить очередную супругу до отчаяния и поиска нового партнера.

По каким признакам можно определить измену жены?

Обращайте внимание на такие тревожные звоночки:

1. Закрытое личное пространство. Это никак не признак измены, но закрытые позы, избегание прямого взгляда в глаза, задумчивость, стремление побыть одной означают, что отношения дали серьезную трещину. Очень высока вероятность, что женщина устала от этого и ищет другого партнера.
2. Общение в смс-формате. Обычно люди предпочитают позвонить и быстро решить все вопросы, а вот для тайного общения любовников больше подходят смс-ки. Если жена удаляет переписку, почти наверняка это сообщения, которые вам не стоит читать.
3. Общение по телефону в другой комнате. Если супруга отвечает на звонки так, чтобы вы не могли услышать, не исключено, что у нее роман. Вероятно, она станет внимательно следить за телефоном, удалять списки звонков.
4. Опоздания с работы. Есть женщины, которые всегда работают допоздна, но если раньше вашей супруге это было несвойственно, брак под угрозой. Своевременная психологическая помощь может предотвратить или решить проблему.
5. Общение с мужчинами в кафе, ресторанах, местах отдыха. Если вашу супругу видят в обществе мужчин, это еще ни о чем не говорит, ведь у нее есть работа, дела и так далее. А вот если она проводит с ними время там, куда обычно приглашают на свидания, стоит насторожиться.
6. Излишняя скрытность. Обычно муж и жена сообщают друг другу, куда идут. Неохотные ответы на подобные вопросы подозрительны, ведь чаще женщин трудно остановить в их рассказах о походах за покупками или прогулках.
7. Обиды по малейшему поводу. Частые перепады настроения не сулят ничего хорошего. Возможно, женщина мучается чувством стыда и обвиняет в этом вас.
8. Редкие проявления любви. Если раньше ваша супруга с ног сбивалась, чтобы угодить, вовремя приготовить ужин, красиво накрыть на стол, а теперь не торопится проявлять свою заботу, она меньше дорожит отношениями. Не исключено, что все дело в обиде, но ведь от нее до измены один шаг.
9. Перемены в интимной жизни. Одинаково тревожны два признака: отказ от близости и непривычная раскрепощенность в сексе.
10. Упоминания о разводе. Семейные психологи советуют обращать внимание на такие фразы, ведь, даже сказанные сгоряча в ссоре, они свидетельствуют о серьезных проблемах в браке.
11. Повышенное внимание к внешности. Изменение прически, излишнее стремление красиво одеваться на выход, чулки, белье и каблуки, спортзал и диеты – подумайте, насколько вероятно, что жена старается для вас.
12. Новые вещи и драгоценности. Возможно, женщина покупает их сама, но это могут быть и подарки.

Если чувствуете, что в вашей семье не все гладко, приглашаем на консультацию психолога нашего Центра в Саратове. Вы можете записаться на индивидуальный прием или на расстановки по Хеллингеру. Позвоните и расскажите о своей проблеме, и мы посоветуем наилучшие методики ее решения.

 

 

 

Вам понравилось?! Поделитесь записью с друзьями

Как узнать и проверить изменяет ли тебе жена с точностью, как вычислить верность

Как трудно пережить измену жены. В браке все сложно – нажитое имущество, дети, поэтому нельзя сразу же решать все с горячей головой, нужно все тщательно проверить и убедиться в неверности, а не руководствоваться мыслью :»Не хочу ничего слышать, мне больно, поэтому до свидания!» Как узнать изменила ли жена с высокой точностью в домашних условиях – расскажем вам об основных показателях, от которых можно будет отталкиваться, чтобы понять правду. Если совпало три и более признака – нужно бить тревогу, так как вероятность супружеской неверности более 60%.

Как поймать жену на измене?

Итак, вот основные принципы:

• Регулярно общается через sms. Первоначальный признак того, что у вашей жены кто-то появился – переписка по смс. Сейчас уже совсем небольшой процент людей общается таким способом, потому что все сидят в социальных сетях, беседуя через интернет или звонят напрямую. После того, как супруга долгое время провела с телефоном и вы слышали звуки смс, проверьте сотовый на наличие истории, если она удалена, то тут явно что-то нечисто. Если пару лет назад можно было оправдаться тем, что мало памяти в мобильном, сейчас эта «отмазка» не пройдет.
• Чтобы ответить на телефонный звонок – выходит из комнаты. Этот пункт граничит с первым, так как тут тоже присутствует мобильный телефон, но в данном случае подразумеваются не сообщения, а звонки. Раз жена направляется для разговора в другую комнату, значит беседа не для ваших ушей. История все так же очищается, как и в примере с сообщениями. Само устройство она всегда носит с собой, даже в душ она не забывает прихватить сотовый. Если вы спросите у нее конкретно, почему она так делает, супруга всегда найдет причину, сославшись на ожидание важного звонка, сообщения или ответит :»Ой, это привычка, а что тебе это как-то мешает?». Обращайте внимание на то, глаголы какого рода употребляет жена при разговоре по телефону (быть может удастся незаметно подслушать когда-нибудь), если вы четко слышали глаголы мужского рода, а после общения вы спросили жену кто звонил, а она назвала женское имя – тут явно что-то не клеится.
• Задержки на работе. Частенько женщины опаздывают на свидания, встречи и на работу в том числе, но уж никак не с нее. По статистике, мужчин могут загрузить внеурочной работой, или же у него самого будет желание взять дополнительные проекты, чтобы подсобрать денег для семьи. А уж если супруга длительное время стабильно приходила домой в одно время, а тут вдруг начала постоянно задерживаться, не удивительно, что возникает вопрос «как поймать жену на измене». А если ко всему прочему от нее пахнет спиртным в сочетании с растрепанной прической, то пора всерьез задуматься о проверке.
• Регулярно появляется в компании мужчин. Как часто вам говорят знакомые/друзья, что заметили вашу любимую избранницу в кругу других мужчин? Особенно подозрительно, если такие встречи проходят в кафе, баре, ресторане и других подобных заведениях. Как узнать измену жены при таких обстоятельствах? Если девушка работает в мужском коллективе, периодические вылазки рабочей группой допустимы, если вы об этом предупреждены, в противном случае стоит за ней понаблюдать.
• Излишняя скрытность. Если супруга регулярно куда-то уходит из дома и не говорит вам куда, стоит задуматься. Берем в расчет те ситуации, когда она даже не пытается объяснить вам в каком направлении она собирается двигаться, когда вы ее об этом спрашиваете. На ваши вопросы она отмахивается, объясняя все шаблонными фразами: «по делу», «пойду пройдусь». В большинстве случаев подобная скрытность совершенно не присуща человеку, женского пола, ведь им наоборот все хочется рассказать, да еще и в деталях.

Как видно из статьи, пунктов много, следует только правильно растолковать поведение супруги и оценить ее верность. Теперь вы знаете как вычислить измену жены. Это метод длительный и скрупулёзный, гораздо легче заказать профессиональную проверку в хорошей компании, чем самому найти улики. Мы не прослушиваем телефоны и не устанавливаем жучки и не пользуемся другими технологиями, мы проверяем девушек через социальные сети, не взламывая аккаунт, а лишь общаясь с ней. Если вы все еще задумываетесь о том как узнать об измене жены – обращайтесь!

Как проверить изменяет ли жена? Проверка девушки на верность.

Как проверить изменяет ли жена?

Изменяет жена или нет? С подобным вопросом сталкиваются многие мужчины, особенно неуверенные в себе. Одно дело, если имеются явные доказательства – тогда ответ очевиден. А что делать, когда все ограничивается только подозрениями мужа? Как проверить жену?

Доказать неверность или, наоборот, удостовериться в честности супруги можно разными способами. Вот самые распространенные.

Детектор лжи

Обратившись к полиграфологу, вы получите 100% результат. В этом случае не нужно думать, как следить за женой – все станет известно, как только благоверная пройдет тест. Но согласиться ли супруга на такую процедуру? Любая женщина воспримет это как оскорбление и принципиально откажется. Такое пикантное «предложение» может привести к разводу и поводом для этого станет совсем не измена. Прежде чем практиковать такой способ разоблачения супружеской неверности, стоит хорошенько подумать – это может привести к неприятным последствиям. Особенно, если выяснится, что жена не изменяла.

Детективное агентство

Следить за женой может частный детектив. Сегодня это достаточно востребованная услуга, поскольку таким образом подтвердить или опровергнуть сомнения можно, даже не выходя из дома. Опытный сотрудник детективного агентства устанавливает контрнаблюдение за женой: осуществляется наружная слежка, мониторинг автомобиля и т. д. По желанию заказчика может быть организована провокация измены. По окончанию проведенной деятельности детектив предоставляет собранные сведения в виде фотографий и видеосъемки. Услуги оказываются с гарантией полной конфиденциальности, поэтому проверка навсегда остается недоступной третьим лицам.

Однако этот эффективный способ имеет недостаток. Поскольку подобные услуги предлагает множество фирм, то велика вероятность сотрудничества с недобропорядочными детективами. Соответственно, вам могут предоставить сомнительные сведения, которые вы, к сожалению, не сможете проверить. Отдельно стоит упомянуть о стоимости услуг – детективы берут немалые деньги за проверку супружеской измены.

Мини Wifi Камера

Давно известно, что самую достоверную информацию позволяет получить скрытая камера, следить за женой с ее помощью очень просто. Нужно просто скачать специальную программу, подключить аппаратуру и наблюдать удаленно через интернет.

Обладая миниатюрными размерами, камера впечатляет внушительным функционалом, что в сочетании с доступной стоимостью обеспечивает устройству большую популярность. Достаточно ввести в строке поиска «Измена скрытая камера жена» и результатом будут именно мини Wifi камеры. Сейчас все ограничения с продаж подобных устройств снято и они свободно реализовываются в специализированных магазинах, поэтому приобрести их может любой желающий.

Преимущества мини IP-камеры:

• Аккумулятор большой емкости. Благодаря этому прибор способен бесперебойно работать до 5 часов. При подключении к источнику питания камеру можно использовать круглосуточно.
• Широкий угол обзора (140 градусов). Устройство для слежения охватывает большую зону перед собой, поэтому все важные события гарантировано фиксируются. А оснащение датчиком движения позволяет настраивать старт записи при обнаружении перемещения в поле зрения камеры. Если изображение не меняется в течение нескольких минут, видео сохраняется на карте памяти и прибор переходит в режим ожидания.
• Высокое качество изображения. Миниатюрные камеры транслируют видео в разрешении Full HD, что гарантирует высокую четкость картинки, даже если объект находится достаточно далеко от объектива. При этом возможна съемка при плохой освещенности. Также устройство поддерживает карты памяти до 64 ГБ – этого вполне достаточно, чтобы собрать факты измены или убедиться в верности супруги.
• Незаметность. Мини Wifi камера идеально подходит для скрытого видеонаблюдения. Ее можно спрятать в любом предмете интерьера и место установки устройства останется засекреченным.

Самостоятельная шпионская деятельность

Есть способ, не требующий никаких капиталовложений – понаблюдать за поведением жены. Существует немало признаков, указывающих на факт измены. Например, супруга начала активно за собой следить, хотя до этого относилась к внешности посредственно. Однако такие изменения могут говорить о желании женщины вам заново понравиться или возможно просто близиться пляжный сезон. На телефон жены поступают подозрительные звонки? Это также повод насторожиться. Но может она просто хочет сделать вам сюрприз и обсуждает все нюансы по телефону тайком от вас. Как видно, можно легко ошибиться. Нужно быть профессиональным психологом, чтобы во всем разобраться.

Можно поиграть в шпиона и устроить настоящую слежку за женой. В этом есть большой плюс – вы все увидите своими глазами. Но минусов больше: нужно располагать временем, уметь маскироваться и быть незаметным на малом расстоянии. Может получиться так, что супруга зайдет в подъезд с кодовым замком. Вам останется ждать ее на улице и вы не сможете узнать, что она там делала.

Возможно, лучше немного потратиться на мини Wifi камеру и узнать достоверную информацию.

Как проверить измену вы теперь знаете. Осталось подсчитать свой бюджет и выбрать самый оптимальный способ. Хотя большинство мужчин, подозревающих жен в измене, предпочитают современные высокотехнологичные средства скрытого слежения. Ведь это надежно, доступно и эффективно! Да и не требуется привлекать третьих лиц, что особенно выгодно для людей, которые не хотят допускать посторонних в личную жизнь.

7 фактов, которые нужно знать, если партнер предал вас

Источник: iStock

Благодаря недавнему взлому и дампу данных Эшли Мэдисон бесчисленное количество ничего не подозревающих супругов и партнеров узнают, что их обманула их вторая половинка.

Излишне говорить, что это кошмарный опыт. Часто более неприятным, чем реальный обман, является раскрытая история лжи и секретности предателя. По сути, один человек, которого преданный партнер считал всегда честным и верным, был , а не , и это откровение просто подрывает их доверие в отношениях.В ответ преданные часто оказываются в эпицентре эмоционального и психологического торнадо, переходя от одной основанной на страхе мысли к другой практически без контроля — как и любой другой человек в кризисной ситуации.

В дополнение к эмоциональной лабильности (резкие перепады настроения), общие ответы включают:

• Стать детективом в попытке найти неопровержимые улики — изучить компьютеры, телефоны, кошельки, счета по кредитным картам, электронную почту, текстовые сообщения и т. Д.
• Одержимость предательством и потеря внимания к типичным повседневным делам.
• Проблемы со сном, такие как кошмары и / или неспособность заснуть, спать или просыпаться.
• Чувство депрессии, беспокойства и / или изоляции.
• Ярость, фантазии о мести, словесные или физические оскорбления.
• Избегать думать или говорить о предательстве посредством «оцепенения» с помощью компульсивного вещества (алкоголь, наркотики, сигареты) или посредством поведения (покупки, азартные игры, еда) — или надеясь, что проблема просто исчезнет, ​​и все вернется в норму .

В целом, я считаю, что большинство преданных супругов не хотят развода — по крайней мере, сначала. Чаще всего сразу после того, как они узнали о предательстве, они просто пытаются понять, как пережить день. Именно здесь методы кризисного консультирования — заземление, пребывание здесь и сейчас, осознанность и прохождение повседневных жизненных стратегий — наиболее полезны для клиента, в отличие от попыток понять, почему произошло мошенничество. Обычно у преданного партнера очень простые вопросы, и ему нужна прямая поддержка.

Откровенно говоря, за два с лишним десятилетия моей работы психотерапевтом, специализирующимся на проблемах сексуальной близости и предательства, это не было более очевидным, чем сейчас, после взлома Эшли Мэдисон. Поэтому ниже я предлагаю простой FAQ для преданных партнеров.

Должен ли я бросить полотенце и попросить развод?

Не сразу, если только вы уже не планировали это сделать, и неверность подтолкнула вас к вершине. В противном случае я рекомендую период обдумывания продолжительностью не менее шести месяцев, что даст вам и вашему партнеру возможность подумать о том, чего вы действительно хотите, в долгосрочной перспективе, после того как пройдет первоначальный шок раскрытия информации.Это не означает, что вы и ваш неверный супруг должны спать в одной постели или даже под одной крышей. На самом деле, небольшое времяпровождение может принести пользу вам обоим, предоставив вам столь необходимое пространство для размышлений. Вы также можете обратиться за помощью к опытному семейному терапевту, который поможет вам в процессе исцеления и восстановления доверия в отношениях.

А как насчет детей?

Здесь есть два основных момента. Первое — это безопасность.Скорее всего, ваш супруг встречался с другими взрослыми, поэтому он или она не представляет прямой опасности для ваших детей. Тем не менее, ваши дети все равно могут случайно подвергнуться воздействию не соответствующих возрасту материалов сексуального характера (онлайн-порнография, сайты сексуальных чатов и т. Д.), И эту возможность необходимо устранить — чем раньше, тем лучше. Вторая насущная проблема — что сказать детям об измене. Мой первый совет заключается в том, что вы должны помнить, что все, что вы говорите сейчас, не может быть недосказано позже, поэтому сдерживайте свои комментарии.Несмотря ни на что, вашим детям не нужно слышать резко осуждающие высказывания или графические детали. Обычно лучше, если вы и ваш супруг усадите их и скажете что-то вроде: «У нас с мамой / папой сейчас некоторые трудности, но мы пытаемся их преодолеть. Мы знаем, что в доме есть напряжение, и хотим, чтобы вы поняли, что это не ваша вина. Мы оба по-прежнему любим вас и заботимся о вашем благополучии, хотя какое-то время мы можем казаться вам ненормальными ». Затем, если у детей есть какие-либо вопросы, а они, вероятно, будут, вы можете ответить на них в соответствии с возрастом.

К кому мне обратиться за поддержкой?

Во-первых, не публиковать информацию в социальных сетях или где-либо еще. Такое агрессивное поведение может нанести большой вред не только мошеннику, но и вам, вашим детям и другим членам семьи. К тому же это обидно и мстительно, и от этого не станет лучше. Вместо этого обратитесь к поддерживающим, чутким друзьям и членам семьи, которые могут слушать, не осуждая. А еще лучше обратиться к терапевту, который сможет выслушать и дать объективную поддержку и совет.В отличие от друзей и семьи, профессиональный психотерапевт эмоционально не вовлечен в ваши отношения. Вместо этого он или она заинтересованы в вашем эмоциональном здоровье и долгосрочном счастье. Поэтому его или ее приоритетом будет направлять вас к наилучшим возможным решениям, принимая во внимание ваши в высшей степени индивидуальные потребности и желания.

Я хочу знать все. Это разумно?

Да. Большинство преданных супругов хотят знать о случившемся гораздо больше, чем хотел бы рассказать обманщик.И они имеют право знать! Фактически, получение этих знаний расширяет возможности и является неотъемлемой частью процесса исцеления. К тому же правда зачастую не так плоха, как истории, которые многие обманутые партнеры сочиняли в своей голове. Тем не менее, процесс раскрытия информации не должен проводиться без руководства опытного семейного терапевта, который понимает природу неверности и ее последствия. Психотерапевт хорошей пары может провести вас и вашего супруга через процесс полного, но не графического раскрытия, а затем оздоровительной обработки ваших эмоций.Со временем врач также может помочь вам и вашему супругу излечиться от боли предательства и восстановить доверие в отношениях.

Если я стану более сексуальным с ним / ней, остановит ли это измену?

Нет. Тысячу раз нет. Похудение на 10 фунтов, приготовление любимого обеда, сексуальная одежда и более откровенная сексуальность — все это не остановит неверность. Помните: Вы не виноваты в накручивании. Так что, пожалуйста, не сидите и думайте: «Если бы я был красивее / богаче / моложе / чего бы этого не случилось», потому что это просто неправда.В любом случае, зачем вам заниматься сексом с человеком, которому вы больше не доверяете? На несколько минут это может улучшить ваше самочувствие, но точно ничего не исправит. В романтических отношениях есть время и место для сексуальной активности, но не это.

Могу я установить какие-то границы?

Определенно. Первая граница должна быть , больше не обманывать. Это не подлежит обсуждению. Вам также следует просить больше не лгать и хранить секреты (но не ожидайте полного соблюдения этого сразу, потому что сокрытие часто является второй натурой для мошенников).Другие границы, которые следует учитывать, включают: установку программного обеспечения для фильтрации и мониторинга на всех цифровых устройствах; быть ответственным за каждую потраченную копейку; быть дома в определенное время и звонить, если опаздываешь; заселение в течение дня; и т. д. Если ваш партнер серьезно настроен сохранить ваши отношения, он или она согласится и будет соблюдать эти условия без особой суеты.

Смогу ли я когда-нибудь снова ему / ей доверять?

Может быть, но только если он или она это заслуживает.К сожалению, это, вероятно, произойдет не так быстро, как вам хотелось бы. Фактически, вы и ваш супруг, скорее всего, будете бороться с проблемами доверия в течение 9–18 месяцев после первоначального раскрытия информации — и это будет в том случае, если обман прекратится, и он или она станет строго честным и соблюдает установленные вами границы. И нет, вновь созданное доверие не будет таким же, как доверие до обмана. Но это нормально. На самом деле, это может быть даже хорошо. Новый уровень честности и откровенности между вами и вашим супругом может действительно помочь вам стать более эмоционально близкими, чем когда-либо.И это очень хорошо. Хотите верьте, хотите нет, но у меня были пары, которые говорили мне (после того, как они начали процесс исцеления), что неверность была лучшим, что с ними когда-либо случалось, потому что она раскрыла трещины в их отношениях и заставила их обоих стать лучше партнеры.

Источник: Shutterstock

Роберт Вайс LCSW, CSAT-S — старший вице-президент по национальным клиническим разработкам элементов поведенческого здоровья и всемирно признанный клиницист и автор.Он является автором нескольких высоко оцененных книг, в том числе Секс-зависимость 101: Основное руководство по исцелению от секса, любви и порно-зависимости . Для получения дополнительной информации посетите его веб-сайт .

Как простить супругу и отпустить

Умение прощать и отпускать прошлые обиды — важнейший инструмент в браке. Кроме того, способность прощать — это способ сохранить здоровье как эмоционально, так и физически.

На самом деле, прощение и отпускание могут быть одним из самых важных способов сохранить крепость вашего брака.Некоторые проступки настолько вредны, что брак не может выжить, но прощение все же может сыграть свою роль.

Польза для здоровья

Если вы цепляетесь за старые обиды, разочарования, мелкие неприятности, предательства, бесчувственность и гнев, вы зря тратите свое время и энергию. Слишком долгая забота о своей обиде (реальной или предполагаемой) может в конечном итоге превратить ее в нечто большее — ненависть и крайнюю горечь.

Отсутствие прощения также может утомить вас.Беспощадность требует как физических, так и психических потерь. Негодование набирает обороты и разрушает основу вашего благополучия и ваших отношений. Вместо этого поделитесь своими чувствами.

Эксперты в области здравоохранения в Johns Hopkins сообщают, что акт прощения может снизить риск сердечного приступа, снизить уровень холестерина, улучшить сон, уменьшить боль, снизить кровяное давление и снизить уровень беспокойства, депрессии и стресса. Исследования также показали, что прощение приносит существенную пользу.Взаимодействие с другими людьми

Как простить партнера

Есть разные техники, которые можно использовать, чтобы найти место прощения, когда вы испытали предательство. Обдумайте каждый метод и найдите наиболее подходящую для вас комбинацию.

Перенесенная вами боль может иметь значение. Конечно, сложнее простить супругу за годы неверности, чем за мелкую ошибку, например, забыть вовремя оплатить счет. Постарайтесь проявить терпение, экспериментируя с разными стратегиями.

• Будьте открытыми, и восприимчивыми к прощению.
• Примите сознательное решение простить своего супруга.
• Подумайте об успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды,
• Воздержитесь от от повторения ошибки или ошибки в лицо вашему супругу позже; не используйте это как оружие в споре.
• Примите , что вы никогда не узнаете причину проступка, поведения или ошибки.
• Воздержаться от мести или возмездия; попытка отыграться только усилит боль, и велики шансы, что это в любом случае не улучшит ваше самочувствие.
• Помните , что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
• Будьте терпеливы с собой. Чтобы простить своего супруга, нужно время. Не пытайтесь торопить процесс.
• Обратитесь за профессиональным советом, который поможет вам отпустить и простить, если вы все еще не можете простить или если вы зацикливаетесь на предательстве или обиде.

Как просить прощения

Если вы тот партнер, который причинил боль, вы можете попросить прощения, чтобы восстановить доверие в отношениях. Не забывайте уделять время себе и своему партнеру, работая над этим процессом.

• Покажите истинное раскаяние и раскаяние в боли, которую вы причинили.
• Будьте готовы, , взять на себя обязательство не причинять боль вашему партнеру снова, повторяя обидное поведение.
• Примите последствия действия, которое причинило вред.
• Будьте открыты , чтобы исправить положение.
• Принесите искренние и устные извинения; это включает план действий по исправлению положения.
• Будьте терпеливы со своим партнером. Чтобы простить вас, часто требуется время. Не пренебрегайте предательским чувством вашего супруга, говоря им, чтобы он «преодолел это».

Прощение в браке

Брак, как и другие близкие отношения, требует прощения для процветания.Помните, что все делают ошибки. У всех бывают плохие или сварливые дни. Большинство из нас время от времени говорят то, что мы не имеем в виду. Каждому нужно прощать и быть прощенным.

Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается загладить свою вину и просит прощения; это труднее, если ваш партнер не раскаивается. Но даже тогда вы можете найти ценность в предложении прощения.

Никакие здоровые отношения, особенно брак, не могут продолжаться долгое время без прощения.Но помните, что прощение — это не отпущение грехов.

Прощение — это осознанное решение и практика избавления от чувства обиды. Прощение может дать вам и вашему партнеру инструменты, чтобы понять и двигаться дальше. Даже если вам это может показаться трудным, умение прощать имеет решающее значение в долгосрочной перспективе.

Когда прощения недостаточно

Если ваш супруг (а) оскорбляет вас, продолжает предавать или лгать вам или не прилагает реальных усилий, чтобы изменить свое поведение, возможно, пришло время сказать, что достаточно.Такое поведение требует от вас серьезной оценки своего брака.

По словам психиатра Карен Шварц, доктора медицины, прощение не всегда означает примирение. «Отношения с кем-то в будущем — это вопрос, будут ли они надежными, надежными и заслуживающими доверия». Иногда доверие нарушается таким образом, что примирение не в ваших интересах.

В ситуациях, когда был продолжительный период жестокого обращения или предательства, но он больше не происходит, прощение за прошлую боль может занять больше времени, и это нормально.Вы оба должны быть открыты для разговора об этом и продолжения его осмысления. Ваш процесс может даже включать обращение за советом к лицензированному профессиональному консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.

7 способов предать своего партнера, не вступая в настоящую связь

В моногамном партнерстве секс с кем-то вне отношений может быть болезненным нарушением доверия.

Но это не единственный способ быть неверным; предательство и нечестность принимают разные формы.

Ниже эксперты по взаимоотношениям раскрывают семь несексуальных форм измены, некоторые из которых могут быть столь же разрушительными, как и физические отношения.

1. Жаловаться на своего партнера и на отношения с тем, кто вас привлекает

Выражение разочарования в отношениях с близким другом или членом семьи — это одно дело, но если вы обнаружите, что критикуете своего партнера во время разговора с привлекательный коллега, в которого вы влюблены, спросите себя, почему вы доверяете именно этому человеку.

«Цель состоит не в том, чтобы обмануть как таковой, а в том, чтобы заявить о том, что вы не счастливы в отношениях, чтобы дружба с кем-то еще крепла», — сказала клинический психолог Саманта Родман. «Друг может ответить:« Ух ты, у тебя ужасная девушка, неудивительно, что ты такой одинокий ». Хотя это не прямая неверность, это предательство, которое может подготовить почву для более поздних эмоциональных или физических отношений».

2. Приоритет работы, хобби или другой страсти выше ваших отношений

В здоровом, сбалансированном партнерстве оба человека должны иметь интересы, занятия и друзей вне отношений.Но когда кто-то или что-то отнимает все ваше время и энергию за счет ваших отношений, это может означать, что вам нужно изменить свои приоритеты.

«Иногда я вижу отношения, в которых страсть одного человека и его участие в работе действуют как стена в отношениях», — сказала семейный терапевт Эми Бегель. «Этот человек приходит домой в конце дня измученный, вся его страсть иссякла, и к вечеру отключается, недоступный своему партнеру.

Тем не менее, могут быть периоды, когда друг или член семьи, нуждающийся в помощи, или важный рабочий проект может занимать много вашего времени, вынуждая вас временно — и это понятно — отложить ваши отношения на второй план.

«Но когда это становится узором, тогда возникает проблема», — добавил Бегель. «Понятно, кто или что номер один, и это не партнер».

3. Разглашение личной информации о вашем партнере без его согласия

Само собой разумеется, но если ваш партнер говорит вам что-то конфиденциально, ваша работа — уважать его желание (в разумных пределах, конечно) .Будь то здоровье, карьера или какой-то другой аспект личной жизни, ваш партнер принимает решение поделиться этой информацией, когда они будут готовы. Например, вашего парня недавно уволили, и он не совсем готов рассказать об этом людям.

«Он не хочет, чтобы кто-то знал, потому что ему неловко, но вы публикуете неопределенный статус об этом в Facebook, что заставляет других спрашивать, что вы имеете в виду, и в конечном итоге вы сообщаете его личную информацию другим», — сказал Родман.«Это предательство уверенности может сильно навредить отношениям и заставить вашего партнера думать, что вы ставите« драму »выше искренности и доброты».

4. Ложь или утаивание информации о ваших финансах

Финансовая неверность — распространенная и часто разрушительная форма предательства. Это может включать открытие секретных банковских счетов, максимальное использование кредитных карт, азартные игры, одолжение члену семьи большой суммы денег или крупные инвестиции или покупки, не держа вашего партнера в курсе.

«Когда, например, супруг теряет тысячи долларов из-за азартных игр или тайно вкладывает ресурсы в ошибочные инвестиции, не посоветовавшись со своим партнером, беспокойство и потеря доверия часто столь же разрушительны, как и роман», — сказала Элизабет Ламотт. терапевт и основатель Центра консультирования и психотерапии округа Колумбия. «И последствия — включая потерю дома, влияние кредитного рейтинга и истощение пенсионных фондов — часто затрагивают как супружескую пару, так и даже их детей».

Эти проступки могут нанести вред вашему партнеру на эмоциональном и финансовом уровне, особенно если у вас двоих есть общие счета и активы или вы планируете вместе подать заявку на ссуду.

«Ваши расходы могут помешать вам обоим получить желаемый дом из-за плохой кредитной истории, или ваш партнер может не иметь возможности наслаждаться тем образом жизни, который он хочет вести, из-за ваших перерасходов», — сказал семейный терапевт Аарон Андерсон. «Когда это происходит, вы предаете их, действуя в собственных интересах и не заботясь о том, какое влияние это оказывает на них».

5. Утаивание других секретов от вашего партнера

Вы можете скрыть определенную информацию от вашего партнера с добрыми намерениями, возможно, потому что вы хотите защитить его от потенциально неприятной ситуации — например, отказа поделиться результатами вашего медицинского обследования, потому что вы не хотите, чтобы ваш супруг беспокоился.Или, может быть, вы храните секреты по более эгоистичным причинам; вы знаете, что делаете неправильно, и не хотите, чтобы вас арестовали — например, вы создали фальшивый профиль в приложении для знакомств, чтобы флиртовать с незнакомцами. Но в любом случае, если вы не можете откровенно рассказать своему партнеру, постепенно основы доверия, честности и близости, на которых были построены отношения, изнашиваются.

«Быть ​​уязвимым и терять бдительность, чтобы рассказать о том, что происходит в вашей жизни, важнее, чем хранить секреты и причинять вред себе и тем, кого вы любите», — сказала психолог и сексопатолог Шеннон Чавес.

6. Наличие эмоциональной связи

Поддержание дружеских отношений вне ваших отношений — это здорово и может фактически укрепить вашу связь с вашим партнером. Но будьте честны с собой: если этот так называемый друг — это тот, к кому вы испытываете сексуальное влечение, и вы двое постоянно говорите, часто на интимные или личные темы, то вы можете свернуть на территорию эмоциональных отношений. Еще один контрольный знак? Вы склонны скрывать от партнера природу этой «дружбы».

«Конфиденциальность отличается от секретности», — сказал Бегель. «Конфиденциальность полезна для отношений; образцы секретности — нет ».

Даже когда эти эмоциональные отношения строго нефизичны, они все равно отнимают у вашего партнера время и энергию.

Как ранее сказала HuffPost брачный терапевт Шери Мейерс: «Если вы фантазируете, ведете интимные беседы и делитесь вещами, которыми вы должны делиться только со своим основным партнером или посылать поздно вечером кокетливые тексты,« просто думая о вас », вы не просто невинная дружба.

7. Неуважение или критика вашего партнера перед другими людьми

Высмеивание, критика или иное неуважение к вашему партнеру за закрытыми дверями, конечно, обидно, но особенно жестоко, когда это делается в присутствии других. Будь то закатывание глаз на то, как ваш партнер рассказывает историю, или указание на что-то негативное в его внешности, такое подрывающее поведение вызывает чувство незащищенности, которое подрывает доверие к вашим отношениям.

«Отсутствие чувства безопасности рядом с партнером из-за страха, что он скажет что-то неуместное или неуважительное перед друзьями или семьей, вредит отношениям», — сказал Чавес. «Вы начинаете чувствовать, что не можете чувствовать себя комфортно и безопасно рядом с партнером. Такое чувство, что они не заботятся о тебе настолько, чтобы относиться к тебе с уважением ».

Предательство Травма Этапы горя | СТОИМОСТЬ

Когда вы обнаруживаете сексуальное предательство своего супруга, это погружает вас в боль, потерю и горе.

Когда вы обнаруживаете сексуальное предательство своей основной привязанности, это погружает вас в боль, потерю и горе.Убытки обширны от

• потеря доверия к вашему партнеру
• потеря отношений, которые, как вы думали, у вас были
• потеря будущего, которое вы себе представляли
• потеря доверия к другим
• потеря доверия к себе
• потеря ваше самоощущение
• даже потеря доверия к высшей силе

Некоторые женщины заявляют, что это подрывает саму основу доверия для всех и всех.

В 1969 году Элизабет Кублер-Росс определила пять стадий горя, которые включают отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие.Я собираюсь добавить к предательству еще два этапа: шок и одержимость.

Изучая травму от предательства, я узнал, что этот тип травмы аналогичен внезапной потере любимого человека. Хотя в рамках пути к исцелению человек должен пройти этапы горя, этапы не являются линейными. Фактически, они могут перекрываться, повторяться, и вы можете обнаруживать, что подпрыгиваете между этапами от минуты к минуте.

По мере того, как мы углубляемся в каждую стадию, я хочу отметить, что , все исцеление требует значительного времени .Это будет процесс, и он потребует целенаправленного сострадания к себе. Пожалуйста, будьте терпеливы и добры к себе. Мы рассмотрим каждый этап, приведем примеры того, как он может выглядеть, и обсудим советы, как избежать застревания на каком-либо одном этапе.

Амортизатор

Стадия шока заключается в первом обнаружении предательства и обмана вашего партнера.

Реакции на этом этапе могут сильно различаться, и часто поведение бывает экстремальным.

Предательство отправляет вас в состояние драки, бегства или остановки.Мы немеем. Мы задаемся вопросом, как мы можем продолжать, можем ли мы продолжать, почему мы должны продолжать. Мы стараемся найти способ просто прожить каждый день.

Некоторые женщины отключаются, не могут встать с постели, принять душ или заняться повседневными делами. Другие могут наброситься не только на своих партнеров, но и на любого на их пути. Другие оказываются не в состоянии контролировать свои эмоции, которые могут включать слезы, гнев или смех. Некоторые женщины также впадают в гиперсексуальное состояние, обнаруживая, что они хотят стать еще ближе к своим партнерам.(Хотя этот механизм преодоления часто недолговечен, некоторые женщины используют его, чтобы сблизить своих супругов).

Некоторые исследования показали, что во время этой начальной фазы шока шок дает нам определенный уровень анестезии, который помогает справиться с болью. Мы переходим в режим выживания, и наше тело позволяет нам чувствовать столько, сколько мы можем выдержать, хотя многие женщины заявляют, что это кажется почти невыносимым.

По мере того, как шок проходит, вы обнаруживаете, что переходите к другим стадиям, которые могут вызвать еще большую боль.Хочу напомнить, что путь к исцелению — это через боли. К сожалению, нет волшебной пилюли, секретных подсказок и ярлыков. Чтобы исцелиться от боли, вы должны пройти через боль.

Но я обещаю вам, что , если вы выполните работу, вы можете вылечить . Есть надежда.

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе

На этом этапе речь идет не столько о знаках, сколько о первоначальном открытии. Обычно это длится от нескольких недель до нескольких месяцев.

Как здесь не застрять

Вы не можете застрять на этом этапе, так как это всего лишь реакция на открытие. Следующие этапы потребуют более пристального внимания.

Отказ

По словам Элизабет Кублер-Росс, отрицание — это первая из пяти стадий горя.

Дэвид Кесслер, ее партнер, написал на своем веб-сайте об отрицании: «Это помогает нам пережить утрату. На этом этапе мир становится бессмысленным и подавляющим.В жизни нет смысла ».

На начальных стадиях часто бывает, что от отрицания до шока. Отрицание легко следует за шоком, потому что вашему мозгу часто трудно понять и понять, что произошло. И часто чем сильнее шок и удивление, тем труднее осознать реальность того, что произошло: ваш партнер подорвал ваше доверие и нарушил свои обещания.

Многие борются с реальностью, что теперь это их жизнь. В наших попытках и желаниях избавиться от всего этого мы можем впасть в паттерны, которые в конечном итоге отвергают реальность предательства.

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе Многие борются с тем фактом, что теперь это их жизнь. В наших попытках и желаниях избавиться от всего этого мы можем впасть в паттерны, которые в конечном итоге отвергают реальность предательства.

• Если ваше предательство произошло из-за виртуальной неверности или из-за эмоциональной связи, вы можете сказать себе, что, по крайней мере, ваш партнер не играл с реальным живым человеком.
• У вас преждевременный оптимизм. Это может включать в себя вид, будто предательство вас действительно не беспокоит.Любые крошечные шаги вашего супруга становятся доказательством того, что ваш партнер изменился.
• Еще одной составляющей преждевременного оптимизма может быть мгновенное прощение действий другого человека. Хотя оптимизм действительно может быть хорошим, полезным состоянием ума, преждевременно, слишком оптимистичный, может быть явным признаком отрицания ситуации или вашего положения.
• Вы можете просто пожать плечами и предположить, что вы ничего не можете сделать. Это может включать в себя утверждение, что это было в прошлом, и что единственное, что нужно сделать, — это пойти дальше и отпустить.Этот тип отрицания пропускает все этапы исцеления и создает у вас мышление жертвы.
• Самая очевидная форма отрицания — это фактическое отрицание того, что что-то происходит или произошло. Вы можете извиниться перед преступником и найти альтернативные объяснения тому, что понятно всем объективным наблюдателям.
• Сказать «Я не хочу знать» и уклониться от разговоров о предательстве — также явные признаки того, что вы находитесь на стадии отрицания.

Хотя отрицание обычно имеет негативный оттенок, это часть процесса исцеления .Он появляется, чтобы служить цели, чтобы защитить нас от болезненных эмоций. Вначале нам нужно выделить то, с чем мы можем справиться. Но застревание здесь приведет к онемению и может вызвать постоянное состояние тупой или сильной боли — именно той эмоции, которую вы пытаетесь избежать.

Как здесь не застрять

Ключ к тому, чтобы не застрять, — это позволить себе чувствовать приходящие эмоции. Независимо от того, ощущаются ли эмоции хорошо или плохо , ключевым моментом является позволить себе почувствовать.Вы можете бояться идти туда из-за страха открыть ворота наводнения, которые вы можете или не сможете закрыть. Каждая эмоция в конечном итоге уйдет своим чередом, если вы ей позволите.

Злиться, чувствовать боль и причинять боль — это нормально. Это неприятно, но необходимо.

Одержимость «Как только реальность ситуации начинает улаживаться, вам вскоре становится трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме обмана и предательства вашего партнера».

Bloom для женщин описывает фазу навязчивой идеи следующим образом: «Как только реальность ситуации начинает улаживаться, вам вскоре становится трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме обмана и предательства вашего партнера.Вы начинаете удивляться и бояться всех возможных, бессмысленных обманов, практикуемых вашим супругом, и исследуете, были ли вообще хоть какие-то правды в ваших отношениях. Вы анализируете и спрашиваете себя, исследуя то, что вы могли изменить, чтобы предотвратить возникновение этого ущерба. Вы попали в вихрь болезненных подробностей и безумного анализа, касающегося себя, своего партнера и ваших отношений ».

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе

• Вы проводите время, размышляя, анализируя и обдумывая все детали действий вашего супруга.
• Вся ваша свободная энергия расходуется на предательство
• Вы постоянно проверяете их телефон, отслеживаете, где они находятся, просматриваете электронную почту и контролируете их действия.
• Вы постоянно находитесь в состоянии повышенной бдительности
• Все разговоры с кем-либо имеют тенденцию возвращаться к зависимости или предательству (мысленно или нет)
• Вы одержимо избегаете всего, что ощущает угрозы. Это включает в себя избегание повседневных ситуаций, в которых могут скрываться предполагаемые опасности.Это может быть выход из дома, посещение церкви, покупка продуктов, езда по улице или поездка в любое место, где вас могут спровоцировать. Хотя важно научиться создавать для себя безопасное место для исцеления, главное — проверить навязчивость. Если вы изолированы до такой степени, что не можете покинуть свой дом или работу, вы, вероятно, находитесь в фазе навязчивой идеи.

Важно помнить, что каждый этап не является ни хорошим, ни плохим, это просто еще одна часть, которую нужно проработать до .

Хотя мы не хотим зацикливаться на повышенной бдительности (это может мешать сну, вызывать усталость, потерю концентрации и заставлять вас постоянно кружиться), это нормальная часть работы над предательством.

Если вы окажетесь в этом месте, вместо того, чтобы судить себя, осознайте, где вы находитесь, и проявите сострадание к себе .

Как здесь не застрять

• На этом этапе очень важно заботиться о себе. Найдите время, чтобы позаботиться о себе и создать атмосферу исцеления.Сосредоточьтесь на физической, эмоциональной и духовной заботе о себе каждый день, независимо от того, как вы себя чувствуете.
• Научитесь сосредотачиваться на себе и своем исцелении, а не на деятельности мужа, это поможет восстановить чувство контроля. Многие женщины ошибочно полагают, что, если бы их муж просто сделал (заполните поле), они бы чувствовали себя намного лучше. Хотя их выбор крайне болезнен, исцеление приходит через личную работу человека.
• Удалите угрозы из своего пространства, создав для себя границы.Если ваш (а) супруг (а) по-прежнему активно ведет себя опасно, определите, сколько места вам нужно для исцеления.
• Практикуйте внимательность, научившись жить настоящим, а не вертеться прошлым или будущим. Есть отличные приложения или видеоролики на YouTube, которые помогут вам в этом.
• Настройтесь на свое тело. Изучите сообщения и сигналы, которые он вам сообщает. Йога (особенно йога травм) — отличный инструмент для этого.
• Найдите безопасных людей для общения.Молчаливое страдание и отказ делиться своими мыслями только усиливают ваши страхи и изолируют вас от других. Найдите друга или члена семьи, которому вы можете доверять и сохраните свое доверие.
• Позаботьтесь о себе в сообществе. Присоединяйтесь к группе, где это «понимают» другие. Чем больше вы создадите сеть поддержки из людей, которые понимают вашу травму, тем больше у вас будет шансов упорствовать и пожинать плоды долгосрочного исцеления.

Гнев

Гнев — это естественная реакция на предполагаемые угрозы.Это инстинкт выживания, который активизирует реакцию организма «бей или беги». Это вызывает выброс адреналина, обостряя чувства, ваше кровяное давление повышается, ваше сердце бьется быстрее, и вы более готовы к действию. Часто гнев вызывает сильные, иногда агрессивные чувства и действия, чтобы защитить себя, когда мы чувствуем себя атакованными.

Гнев — это естественная реакция на предполагаемые угрозы. Это инстинкт выживания, который активизирует реакцию организма «бей или беги».

Гнев — необходимый этап процесса исцеления.Позвольте мне повторить: Гнев — это необходимая стадия процесса исцеления .

Многие женщины в культурном отношении приучены подавлять свой гнев, быть добрыми и подавлять любые негативные чувства или вспышки гнева. Но каков результат этого подавления? Более глубокое негодование и отсутствие прогресса. Чем больше вы действительно позволите себе это почувствовать, тем больше оно начнет рассеиваться и тем больше вы вылечите.

Когда наступает стадия гнева, гнев может быть направлен или не направлен на вашего любимого человека.Это может быть к друзьям, семье, себе, Богу, детям, коллегам, другим водителям или любому другому человеку, который встречается на вашем пути.

Важно позволить себе почувствовать гнев, помня, что за гневом скрывается боль и даже более глубокие и уязвимые чувства. Гнев — это вторичная эмоция, которая проявляется, чтобы защитить другие, более чувствительные чувства.

Доктор Дэвид Кесслер утверждает: «Естественно чувствовать себя покинутым и брошенным, но мы живем в обществе, которое боится гнева.Гнев — это сила, и он может быть якорем, придавая временную структуру небытию утраты. Сначала горе кажется потерянным в море: ни к чему не привязан. Затем вы сердитесь на кого-то … и внезапно у вас появляется структура — ваш гнев по отношению к ним ».

Гневная стадия горя также дает травмированному партнеру силу и энергию, чтобы противостоять логистическим трудностям, возникающим в процессе выздоровления. Это может включать в себя мотивацию соблюдать границы, принимать трудные решения или давать энергию, необходимую в случае разделения.Это может включать роль родителя-одиночки, кормильца-одиночки, продолжение основных процедур, связанных с обеими ролями, и т. Д.

Важно отметить, что хотя гнев дает первоначальную выгоду для выживания, важно также осознавать, что со временем выгода ослабевает.

Также важно не забывать справляться с гневом с достоинством. Это не для кого-то другого, кроме вас самих.

Я не могу вам сказать, сколько женщин приходили ко мне в смущении и разочаровании из-за того, как они плохо справлялись со своим гневом.Важно научиться здоровым способам выражения гнева и управления им, чтобы сохранить достоинство, которое вы хотите сохранить.

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе

• Возможно, вы вспомнили, как ваш партнер разыгрался, и вы почувствовали ужасную ярость, отвращение и стыд.
• Вы нехарактерно больше раздражаетесь и сердитесь на людей вокруг вас.
• Вы кричите на своих детей больше обычного.
• Вы расстраиваетесь из-за того, что не знаете о проблеме или не видите, что происходит.
• Вы намеренно говорите что-то, чтобы обидеть своего супруга.
• Вы хотите причинить своему супругу такую ​​же боль, как и они.
• Вы становитесь пассивно-агрессивным по отношению к своему супругу, находите способы усложнить его жизнь, не проявляя внешне гнева.
• Уровень вашего терпения сильно снизился, и мелочи могут расстраивать вас, независимо от того, связаны они с предательством или нет.

Как здесь не застрять

Как и на других этапах, очень важно позволить себе почувствовать эмоции, которые возникают на этом этапе.Гнева не стоит бояться. Найдите здоровые способы справиться со своим гневом и высвободить его. Сюда могут входить:

Сожгите дневник (запишите весь гнев, ненависть, разочарование), а когда будете готовы, сожгите его.

• Упражнение
• Запишите дневник (запишите все гнев, ненависть, разочарование) и, когда будете готовы, сожгите его.
• Превратите свой гнев в искусство — живопись, стихотворение, керамику, рисунок и т. Д.
• Найдите кого-нибудь, с кем можно безопасно поговорить, кто будет слушать без осуждения. Это может быть терапевт, хороший друг или надежный руководитель церкви.
• Приобретите боксерскую грушу.
• Танец
• Йога
• Медитация — научитесь не судить себя за гнев и откиньтесь на спинку кресла и осознанно осознавайте гнев.
• Действия по глубокому дыханию. Сосредоточьтесь на дыхании коробки 4X4. Вдохните на четыре счета, задержите дыхание на четыре счета, отпустите на четыре счета и задержите на четыре счета. Представьте, что вы создаете коробку на каждом этапе упражнения. Повторить.
• Прогрессивное расслабление мышц. Медленно напрягайте и расслабляйте каждую группу мышц по очереди.Это поможет вашему телу почувствовать себя более расслабленным от реакции напряжения мышц гнева.
• Практикуйтесь обращать свой гнев на высшую силу. Создайте ящик, в котором вы отдаете гнев. Когда вы почувствуете этот гнев, запишите его, а затем отдайте его в коробку, отпуская его.
• Создавайте и поддерживайте здоровые границы
• Выбрасывание яиц на природе (или в душе в ванной)
• В некоторых сообществах даже есть комнаты ярости (проверьте группу), где вы можете пойти разбить вещи!

Часто гнев по своей сути вызван страхом.Ваш мозг сигнализирует, что вы в опасности, и ваша защита должна быть активирована. Начинается борьба или бегство. Переосмысление гнева как страха может позволить нам быстрее добраться до сути проблемы, вместо того, чтобы застревать в истощении обид. Задайте себе вопрос: «Чего я боюсь?» послужит катализатором движения вперед.

торг Торговля очевидна, когда теряешь любимого человека. У вас могут быть мысли вроде: «Пожалуйста, Господи, я никогда больше не буду сердиться на свою жену, если ты просто позволишь ей жить».”

Торг очевиден, когда теряешь любимого человека.

У вас могут быть мысли вроде: «Пожалуйста, Господи, я никогда больше не буду сердиться на свою жену, если ты просто позволишь ей жить». Торговля с предательством менее прямолинейна. Мы можем заблудиться в лабиринте заявлений «Если бы только…» или «Что, если бы…». Мы хотим, чтобы жизнь вернулась к тому, что было; мы хотим, чтобы наш любимый восстановился. Вина часто бывает спутником торга. «Если бы только» заставляли нас придираться к себе и к тому, что мы «думаем», мы могли бы сделать иначе.Мы можем даже торговаться с болью. Мы сделаем все, чтобы не чувствовать боли этой утраты. Мы остаемся в прошлом, пытаясь найти выход из обиды.

Некоторые пытаются торговаться на тяжелые вопросы. Как мне двигаться дальше? Как мне рассказать своим детям?

Эти мысли и вопросы могут побудить вас поторговаться в вопросах личного благополучия, оправдать плохое поведение или начать принимать вещи, которые вас расстраивают. Мы торгуем своей личной честностью в надежде, что если мы сделаем это, нам не придется сталкиваться со страхом перед неизведанным.

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе

Эти фразы указывают на то, что вы можете оказаться в торговой фразе:

• Если я просто сделаю это, то он сделает то.
• Если я просто объясню ему все правильно, он поймет и захочет измениться.
• Что, если я….
• Если бы я только….
• Если бы мне хватило [заполнить бланк]

Как здесь не застрять

Хотя торг — нормальная часть пути к исцелению, застревание будет означать, что мы будем постоянно жертвовать своим чувством себя в надежде получить что-то взамен.Это рецепт от длительных проблем с самооценкой, депрессии, беспокойства, боли и отсутствия прогресса.

Чтобы двигаться вперед, необходимо создать и внедрить границы.

Одно хорошее практическое правило, чтобы знать, где вам нужна граница, — обращать внимание на триггеры. Какие области вашей жизни вызывают у вас больше всего нервных импульсов? Еще один способ распознать потребность в границах — это нарастание негодования. Когда вы научитесь расставлять приоритеты в создании безопасного места для процветания и исцеления, вы сможете прогрессировать в своем исцелении.

Депрессия / траур «После переговоров наше внимание переходит прямо в настоящее. Появляются пустые чувства, и горе входит в нашу жизнь на более глубоком уровне, более глубоком, чем мы когда-либо могли себе представить. Кажется, что эта депрессивная стадия будет длиться вечно.

Это исходит от доктора Кесслера и Элизабет Кублер-Росс о депрессии и трауре после потери любимого человека, но их слова подходят для восстановления после предательства. «После переговоров наше внимание переходит прямо в настоящее.Появляются пустые чувства, и горе входит в нашу жизнь на более глубоком уровне, более глубоком, чем мы когда-либо могли себе представить. Кажется, что эта депрессивная стадия будет длиться вечно. Важно понимать, что эта депрессия не является признаком психического заболевания. Это правильный ответ на большую утрату. Мы уходим из жизни, оставшись в тумане сильной печали … Если горе — это процесс исцеления, то депрессия — один из многих необходимых шагов на этом пути ».

Хотя эта стадия депрессии сама по себе не является признаком психического заболевания, обратите внимание, что она может вызвать длительную депрессию или уже имеющиеся симптомы.Многие люди, исцеляющиеся от предательства, работают со своими медицинскими работниками и считают, что для исцеления необходимы лекарства.

Говорят, что этап траура может быть дикой картой этапов, потому что он часто происходит одновременно со многими другими этапами. Некоторым кажется, что это всегда присутствует, как темное облако над вами. Жизнь может казаться темной, тяжелой и одинокой, даже когда вокруг вас все окружают. Вещи, которые раньше доставляли вам радость, теперь лишены аромата. Мотивация двигаться вперед забирает каждую унцию вашей энергии.

Во время стадии вы можете обнаружить, что задействуете нездоровые механизмы преодоления трудностей как способ справиться с болью и отчаянием. В целом вы чувствуете себя безнадежным, разочарованным и неуверенным, можете ли вы или хотите двигаться вперед. Ваша ситуация кажется вам невыносимой.

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе

• Вы можете чувствовать себя безжизненным, немотивированным и истощенным
• То, что раньше доставляло вам радость, больше не приносит
• Трудно встать с постели или позаботиться о своих основных потребностях
• Вы чувствуете себя безнадежным
• знайте, сможете ли вы справиться со своей ситуацией
• Вы часто плачете по какой-то причине или нет

Как не застрять здесь

Депрессия — это обычно стадия, через которую мы больше всего хотим пройти.Многие люди борются за то, чтобы набраться терпения во время этого процесса, и пытаются ускорить исцеление. К сожалению, вы не можете спешить с лечением. Этот этап часто занимает больше всего времени.

Ключ к тому, чтобы не застрять, — это позволить себе почувствовать эмоции и боль .

Найдите время, чтобы изучить его, обработать, почувствовать, извлечь уроки и пройти через это. Наш мозг захочет защитить себя и сделает все возможное, чтобы избежать боли.Но мы лечим от до боли.

Приемка

Многие люди рассматривают принятие как финишную черту, доказательство того, что они исцелены и справились с утратой. Это заблуждение. Принятие может изменить призму, через которую вы видите другие стадии, но часто принятие может приходить и уходить, и вы можете иметь его, пытаясь проработать другие стадии, такие как гнев и депрессия.

Принятие часто путают с понятием «все в порядке» или «в порядке» с тем, что произошло.Это не тот случай.

Принятие часто путают с понятием «все в порядке» или «в порядке» с тем, что произошло. Это не тот случай.

Это признание того, что эта новая реальность стала нашей реальностью.

Я не хочу, чтобы жизнь вернулась в прежнее состояние, или жить в фантазиях о будущем.

Он живет здесь и сейчас, принятие прошлого навсегда изменилось, и мы должны приспособиться. Вместо того, чтобы сосредоточиться на восстановлении того, что было потеряно, мы понимаем, что мы никогда не сможем восстановить то, что было потеряно.

Мы создаем новое будущее, в основе которого лежит наш выбор исцеления и движения вперед.

Доктор Кесслер утверждает: «Мы можем устанавливать новые связи, новые значимые отношения и новые взаимозависимости. Вместо того, чтобы отрицать свои чувства, мы прислушиваемся к своим потребностям; мы движемся, меняемся, растем, развиваемся. Мы можем начать общаться с другими и участвовать в их жизни. Мы инвестируем в нашу дружбу и в наши отношения с самими собой. Мы снова начинаем жить, но не можем этого сделать, пока не уделим время печали.”

С принятием вы понимаете и соглашаетесь, что процесс исцеления будет трудным. Тем не менее, , несмотря на это, вы продвигаетесь вперед , забирая свою силу и возвращая себе жизнь.

Как распознать, что вы находитесь в этой фазе

• Вы чувствуете, что начинаете больше понимать сексуальную зависимость и видите потенциальные причины, по которым ваш партнер сделал то, что он сделал
• Принятие может включать признание того, что вы больше не доверяете своему партнеру, и это нормально
• Принятие может означать прекращение отношений.Не все отношения можно спасти, особенно если только одна из сторон заинтересована в изменениях.
• Принятие может означать признание нашего собственного вклада в ситуацию, но при этом ответственность нашего партнера.
• В конечном счете, принятие означает включение того, что произошло, в нашу жизнь, не позволяя этому определять нашу жизнь с этого момента.

Идея принятия может быть триггером, поскольку подразумевает сдачу, но не сдачу.

Мы не принимаем измены нашего супруга. Мы согласны с тем, что это произошло. В этом большая разница.

Принятие — это начало понимания того, как изменилась ваша реальность, и понимание того, как жить хорошо в вашей новой реальности.

Как здесь не застрять

На этапе приемки многие из нас хотят, чтобы застрял здесь! На самом деле финиша нет.

Стадии горя закручиваются, поворачиваются, подпрыгивают, удваиваются и могут меняться в мгновение ока, пропуская без определенного порядка.Горе живет своей собственной жизнью. Ему нужно пространство, чтобы иметь голос и исцелять. Он может бушевать в самые неподходящие времена, удивляя вас и заставляя задуматься. Если вы сможете почтить горе, когда оно проявляется, и позволить себе почувствовать его, несмотря на то, насколько оно может быть неудобным и изнурительным, это позволит перебороть эмоции и поможет вам быстрее пережить горе и потерю.

Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, прежде всего, будьте нежны с собой .

Не пытайтесь ускорить процесс или пропустить шаги.

Дайте себе достаточно места, чтобы испытать самые разнообразные эмоции, которые в конечном итоге придут.

Предательство травма — утомительная, тяжелая работа. Вы устанете. Вы захотите сдаться в разные моменты. Будьте терпеливы по отношению к себе и имейте реалистичные ожидания относительно того, чем вы можете управлять.

Дорога может показаться сложной, но оставайтесь на ней.

Присаживайтесь отдыхать, когда вам нужно, но не распаковывайте вещи и оставайтесь там.

Не торопитесь и двигайтесь вперед , работая над светлым завтра.Это может не выглядеть так, как вы себе представляете, но для тех, кто готов делать эту работу, вы снова почувствуете радость, благодарность и счастье, которые у вас когда-то были.

Если вы переживаете любую из этих стадий травмы, вызванной предательством, WORTH может помочь. Мы предлагаем бесплатное терапевтическое обучение и поддержку женщинам, борющимся с предательской травмой. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы пережили какую-либо из этих травм, связанных с предательством, на стадии горя.

Если ваш муж борется с пристрастием к порнографии или другими сексуальными проступками, посетите нашу программу «Мужчины Морони», чтобы он мог получить необходимую помощь, а вы оба могли начать процесс исцеления.

Мастерские по ремонту брака

Для женщин, которые нуждаются в дополнительной поддержке и обучении для решения семейных проблем, теперь мы предлагаем Мастерскую по восстановлению брака для женщин . Специалист Морис В. Харкер, директор службы по изменению жизни, будет обсуждать работу, которую необходимо выполнять женщинам, чтобы внести свой вклад в восстановление травмированного брака. На этом курсе каждую неделю будут рассматриваться разные связанные темы.

Для получения подробной информации НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

Морис также предлагает недорогую Мастерскую по ремонту мужских браков .Этот семинар дает вам прямой доступ к духовным и научным вмешательствам, которые Морис использует в своих терапевтических методах, за менее чем 1/4 стоимости терапии!

Для получения дополнительной информации: НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ .

Lazarus Lectures: Серия мультимедийных онлайн-уроков, доказавших, что они оживляют браки с использованием терапевтических инструментов и принципов, ориентированных на Христа. Вы мечтали о вечности вместе, катастрофа разрушила ваш брак. Морис и его команда покажут вам, как возродить и оживить ваш брак, сделав его ярким и здоровым.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации.

---

---

Статья написана Аланой Гордон, MFT -I . Алана является директором программы WORTH Program с Life Changing Services, а также совладельцем компании Choose Coaching, LLC, специализирующейся на обучении, связанном с предательством, травмами и зависимостями. Она — MFT-I и тренер по предательским травмам. Чтобы узнать больше об Alana или записаться на индивидуальную тренировку, посетите ChooseRecoveryServices.com

.

форм предательства в отношениях, о которых следует знать

Когда мы думаем о предательстве в отношениях, это обычно смелая, почти кинематографическая ситуация — роман, одна ночь в пылу ссоры, может быть, даже уйти посреди ночи.Но правда в том, что многие предательства гораздо более тонкие — и обычно они совсем не гламурные. Конечно, есть предательство, когда вы попадаете в объятия кого-то другого, но есть также более банальное, повседневное предательство, которое случается, когда вы со временем отдаляетесь от своих отношений и своего партнера эмоционально.

И важно понимать все эти разные предательства, потому что даже самые, казалось бы, невинные формы все еще могут медленно разъедать ваши отношения. Вот на что следует обратить внимание.

Нефизическая неверность

Не всякая измена в отношениях носит физический характер. Существует множество форм поведения, которые легко проходят критерий неверности, не предполагающего прикосновений вообще — на самом деле, неверность не имеет ничего общего с сексуальным влечением или даже с другим человеком.

Финансовая неверность — это серьезная форма предательства, о которой мало говорят. Хотя иметь некоторую финансовую независимость — это здорово — и вы не должны чувствовать необходимость рассказывать партнеру каждый раз, когда покупаете себе футболку или кофе, — более скрытное финансовое поведение может вызывать невероятное беспокойство.Особенно, если эти секреты связаны с долгами или расходами, которые влияют на финансовую безопасность или кредитоспособность вашего партнера, это нарушение доверия, которое просто недопустимо.

Еще одна форма неверности нефизического характера, напоминающая более традиционную неверность, — это эмоциональный обман. Развитие эмоциональной зависимости от другого человека, особенно когда этот заменяет вашу эмоциональную связь с партнером, может быть столь же разрушительным для предательства, как и обман. Но опять же, дружба — это здорово, и иногда бывает трудно различить грань между невинной дружбой и эмоциональной неверностью.

Обычно, если вас привлекает этот человек, вы представляете, что у вас роман с ним, или обнаруживаете, что эта связь оказывает негативное влияние на ваши отношения, вы будете знать, что имеете дело с эмоциональным романом, а не с безобидной дружбой. .

Другие формы предательства

Существуют и другие формы предательства, которые могут не доходить до уровня неверности, но, безусловно, могут серьезно сказаться на ваших отношениях. Некоторые из них являются преднамеренными, в то время как вы можете даже не заметить, что выполняете некоторые из них.Но вам нужно помнить, когда вы проявляете неуважение к партнеру, потому что эти мелкие предательства могут со временем разрушить ваши отношения.

Одним из таких способов может быть раскрытие личной информации о вашем партнере, в частности информации, которую они не хотели бы, чтобы другие знали. Это сложный баланс, потому что, с одной стороны, у вас есть полное право поговорить с друзьями, выпустить пар и получить совет. Но если для вашего партнера это что-то настолько глубокое и личное, что вы знаете, что он никогда не захочет, чтобы кто-то узнал об этом, то вам следует держать это при себе.

Одна из самых хитрых позиций, на которую вы можете попасть, — это управлять своими отношениями с друзьями и семьей вашего партнера — это та область, где вы можете в конечном итоге оказаться предателем без какого-либо злого умысла, а потому, что чувствуете себя застрявшим. Например, если вы знаете, что у вашего партнера сложные отношения с матерью, но его мать пытается расположить вас к себе или делится информацией о них, или втягивает вас в разговор, где они хотят, чтобы вы раскрыли личную информацию, вам, возможно, придется работать трудно уважать границы вашего партнера.

Еще одна важная группа, о которой следует знать, — это люди, которые вам нравятся или с которыми вы флиртуете. Разглашение личной информации о вашем партнере или секреты в более общем плане также могут пересекать черту, особенно когда это касается того, кто вас привлекает или кого вы знаете, что ваш партнер не любит. Фактически, это часто ранние стадии эмоционального романа.

Нарушение любых заключенных вами соглашений

На самом деле, хотя некоторые предательства универсальны, все отношения полны индивидуальных соглашений, которые вы заключили друг с другом.Некоторые из них могут быть явными, некоторые — неявными, но в партнерстве существуют бесконечные соглашения и взаимопонимание. Так что, если вы согласились взять больше свободного времени на работе, но затем отказались, это предательство доверия. То же самое относится к использованию вашего партнера, критике и самоуспокоенности — потому что это предательство эмоциональной основы, на которой строятся отношения. Так что знайте, как всегда выглядели ваши отношения, какую неустановленную динамику вы создали, и убедитесь, что вы уважаете эти ожидания.

Как правильно скорбит преданный супруг?

«Трудно иметь терпение с людьми, которые говорят:« Смерти нет »или« Смерть не имеет значения ». Есть смерть. И все, что имеет значение. И все, что происходит, имеет последствия, и они необратимы и необратимы «.
— К.С. Льюис

Ниже приводится информация, взятая непосредственно из нашего курса Harboring Hope

¹ .

Мы надеемся, что это пример того, какую работу по выздоровлению проделывают преданные супруги, стремясь к исцелению.

Наше общество плохо переносит горе. Горе — нормальная реакция на потерю, но поскольку наша культура плохо справляется с этим, вы, возможно, никогда не научились справляться со своим собственным горем или с горем других. Возможно, у вас есть неразрешенное горе из-за прошлых потерь, с которыми вы еще не справились. Даже если это не так, в вашей нынешней ситуации вы, безусловно, понесете изрядную долю горя. Вы должны начать с осознания того, что чувствовать горе после предательства — это нормально.

Предательство — потеря.
На самом деле это целый список потерь.

Признание потерь, связанных с предательством вашего супруга, и возможность горевать имеют решающее значение для вашего успешного выздоровления. Это верно независимо от того, есть ли в браке примирение или нет. Как мы уже говорили выше, раскрытие измены приводит к многочисленным потерям:

• потеря человека, на котором, как вы считали, состояли в браке
• потеря вашей мечты на будущее
• потеря идеи вашего брака
• потеря эмоциональной безопасности в браке
• потеря доверия к партнеру
• потеря надежды на ваш брак и / или совместное будущее

Опыт для вас во многом такой же, как и для человека, который переживает смерть любимого человека.Однако ваша потеря во многих отношениях намного сложнее, потому что у вас может быть небольшая поддержка или она вообще отсутствует. Ваш тип горя попадает в категорию «бесправное горе», и поэтому в нем сложнее ориентироваться. Бесправное горе связано с потерей, не признанной обществом в целом. Это потеря чего-то, о чем люди могут не знать, или даже если они знают об предательстве, они могут осуждать пострадавшего. Возможно, вы поделились своей потерей с несколькими близкими друзьями.Однако вы, возможно, ни с кем не рассказывали о своей потере. Вам может казаться, что люди смотрят на вас свысока и считают вас чем-то неполноценным. Может показаться безопаснее, если вы не поделитесь своей потерей, но это не принесет вам пользы. Попытки избежать этого только продлят ваше выздоровление.

Обретение надежды часто приходит через поиск новой точки зрения на нашу боль и травмы. Цена печали за неверность — это то, из-за чего преданный супруг не обязательно должен иметь выбор.Тем не менее, мы считаем, что важно учитывать, во что обошлось предательство — не только вам и вашим детям, но и вашему супругу.

Помните, горе — нормальная реакция на потерю.

Пожалуйста, не пытайтесь оставаться в браке и двигаться дальше, не принимая во внимание вашу боль и свои потери и не давая себе времени на горе.

Что такое обычное горе

На то, как мы скорбим, влияют многие факторы: семья, из которой мы произошли, и способ моделирования горя; наша собственная история потерь; наша основная личность и пол; наши отношения; размер убытка; наша особая культура; и склонны ли мы быть мыслителями, чуткими или деятелями.То, как мы пережили предыдущие потери, влияет на то, как мы подходим к потерям, связанным с предательством. Попытки избежать этого только продлят ваше выздоровление. На то, как мы скорбим, влияет множество факторов. Некоторые происходят из семей, в которых слезы недопустимы — или, что еще хуже, их наказывают. Другие из нас могут происходить из традиций, по которым можно грустить, но только на короткое время. Многие чувства являются нормальными, когда мы переживаем горе, но наш уровень эмоционального комфорта с ними больше всего связан с семьями, из которых мы родом.Скорбь — это индивидуальный опыт; нет правильного или неправильного способа горевать. Некоторые люди скорбят, открыто плача, не стесняясь. Другие плачут только за закрытой дверью одни. Некоторые люди скорбят, «делая». Они не избегают своих чувств, а скорее выражают их через действия. Многие люди скорбят из-за гнева. Часто возникает недопонимание между членами семьи, потому что люди не горюют одинаково.

Скорбь не линейна; это не всегда происходит поэтапно.Некоторые модели, перечисленные в материалах горя, имеют этапы. У других есть задачи или фазы.

Важно понимать, что горе не ступенчато.
Вы не отмечаете один этап, прежде чем переходите к следующему.

Модель скорби, которую мы считаем наиболее полезной, была изобретена человеком по имени Дж. Уильям Уорден. У Элизабет Кюблер-Росс также есть пятиступенчатая модель горя. Однако модель, которую вы используете, не так важна, как ваше активное стремление дать себе время и место для скорби.

Модель

Уордена Модель Уордена использует «задачи» вместо «стадий» или «шагов» , потому что он считает, что горевание должно быть проактивным процессом:

Первое задание:

Примите реальность потери. Шок, онемение и неверие обычно возникают вначале после потери. Часто другие ошибочно смотрят на кого-то в шоке и думают, что он сильный. Эмоции, возникающие после того, как проходит шок и онемение, могут ощущаться как огромная волна, ударяющая человека по лицу — того, чего они никогда не видели.

Вторая задача:

Преодолевайте боль горя. Нормальные чувства включают грусть, тревогу, гнев, изоляцию, одиночество, вину, облегчение и даже чувство безумия и / или галлюцинации. То, что обычно происходит после начала боли, — это подпрыгивание между непреодолимым чувством предательства и моментами, когда человек снова впадает в неверие и онемение. Мы верим, что это Божья благодать, удерживающая человека от одновременного переживания всех этих чувств.Эта часть пути исцеления может занять некоторое время, поэтому мы советуем вам сделать несколько ключевых шагов:

• Будьте терпеливы.
• Наслаждайтесь моментами, которые не наполнены непреодолимой болью, осознавая, что для того, чтобы боль действительно уменьшилась, нужно время.
• Обратитесь за помощью к специалистам, пока вы скорбите. Знание — это форма силы для вас.
• Найдите сообщество. Наши курсы — отличный источник поддержки в вашем развивающемся путешествии.

Как упоминалось ранее, горевать после раскрытия предательства сложно.Это не обычное горе. Это стигматизируемое или бесправное горе. Пожалуйста, ищите тех, кто сочувствует, а не осуждает. Помните, что наша культура не очень хорошо подходит для тех, кто скорбит. В любом случае, мы на самом деле мало допускаем боли или чувств. Мы — культура, лишенная боли и отрицающая смерть, и в результате человек, скорбящий даже о смерти, может получить всего несколько дней отдыха, чтобы разобраться с тем, что произошло. Тот, кто скорбит о предательстве, вообще не получает отпуска.Это может быть сложно. К сожалению, вы можете оказаться в положении, когда вам нужно обучать тех, кто любит вас, тому, что вам нужно.

Если вы хотите найти сообщество, подумайте о нашем курсе Harboring Hope. Вы также можете получить поддержку и помощь экспертов по своему восстановлению, присоединившись к нашей библиотеке восстановления. Это ежемесячное членство, позволяющее «идти в своем собственном темпе восстановления» без необходимости подписывать пакет на год или шесть месяцев. Просто принимайте его месяц за месяцем, поскольку вы найдете помощь от горя и направление своих усилий по выздоровлению.

1. Харди, Лесли, LCSW, и Хейни Джон Марк, доктор философии, LPC. Питая надежду. Остин: Надежда на выздоровление, 2008. Печать.

Основные правила восстановления разрушенного доверия

Когда доверие было повреждено или разрушено в браке, процесс восстановления требует огромного терпения, навыков и — прежде всего — времени. После того, как ваш фундамент был подорван, восстановление доверия в вашем браке — это буквально изменение отношений.

Вы и ваш супруг должны со временем работать вместе, чтобы восстановить утраченное доверие, и вам обоим предстоит много работы, чтобы этого добиться.Но с решимостью и абсолютным стремлением к восстановлению ваш брак снова станет здоровым.

Вы можете не осознавать этого сейчас, но если ваш супруг предал вас, вы можете снова начать им доверять. А если вы предали своего супруга, то вполне возможно восстановить их веру в вас.

В сегодняшнем посте мы обсудим некоторые шаги, которые необходимо предпринять вам обоим, чтобы восстановить доверие в вашем браке. Это будет непросто, но оно того стоит.

Для преданных

Как преданный супруг, вы должны быть готовы простить своего мужа или жену. Это горько болезненный опыт — быть преданным человеком, которого ты любишь больше всего на свете, и это предательство может нанести ущерб твоей жизни.

Принятие на себя тяжелой задачи прощения — в лучшем случае огромная проблема. Прощение происходит постепенно, поэтапно. Вы не можете щелкнуть пальцами и внезапно стереть то, что сделал ваш супруг, только потому, что вы решили простить.Вы должны дать себе время скорбеть, исцелить и назвать раны, чтобы отказаться от своей потребности причинить боль в ответ.

В дополнение к снисходительному отношению к своему супругу, вы должны открыто рассказывать о тревоге, которую вызвала предательство вашего супруга. Будьте честны в тех случаях, когда вы, скорее всего, не доверяете своему супругу, и рассказывайте им о вещах, которые вызывают у вас чувство предательства.

Хотя важно называть преступления вашего супруга и открыто рассказывать о своих триггерах, также важно знать, когда начать уходить от болезненных воспоминаний.Когда ваш супруг снова начнет доказывать свою надежность, вам нужно будет понять, когда пора начинать отпускать обиды, понемногу. Это часть вашего процесса прощения.

Чтобы по-настоящему простить, исцелить и избежать того, чтобы семена горечи и презрения пустили корни в вашей собственной душе, вам очень важно знать, когда нужно отпустить и позволить своему духу исцелить.

Позаботьтесь о себе и сделайте все возможное, чтобы выздороветь.Как обманутый супруг, возникает соблазн сосредоточить все свое внимание на том, что сделал ваш супруг и что они делают, чтобы все исправить. Огромная часть вас очень заинтересована в усилиях вашего супруга по исправлению причиненного ими зла. Но если при этом вы не заботитесь о собственном здоровье и благополучии, ваше эмоциональное и духовное исцеление продлится — или даже может быть предотвращено.

Прежде всего, оставайтесь в Слове Божьем и поддерживайте активную молитвенную жизнь. Окружите себя поддержкой и любовью.И утешайтесь тем фактом, что ваш супруг делает все возможное, чтобы снова наладить отношения между вами.

Предатель

Независимо от того, что вы сделали, чтобы обидеть своего супруга, вы должны открыться и быть готовыми ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть в отношении вашего предательства. Чем серьезнее ваш проступок, тем больше вероятность, что вам придется ответить на множество вопросов. И эти вопросы могут возникать неоднократно в течение определенного периода времени.

Когда вы предали человека, который любит вас больше всего, предположите, что вы причинили ему много беспокойства, неуверенности и боли.Поскольку вы двое работаете вместе, чтобы восстановить доверие, вам нужно будет быть готовым обеспечить уверенность и безопасность каждый раз, когда ваш супруг (а) выражает потребность в этом — а иногда и немного.

На какое-то время вам нужно будет взять на себя ответственность за свое время и действия, особенно связанные с вашим преступлением. Это будет казаться агрессивным, но дополнительная ответственность не подлежит обсуждению.

Подотчетность может повредить вашей гордости, но оставьте свое эго за дверью. Трудно заслужить доверие супруга после того, как вы обидели его.Вы бы предпочли, чтобы они просто поймали вас на слове и снова начали доверять вам, поскольку вы извинились за свои действия, но вы должны быть готовы отказаться от этого.

Вы и ваш супруг должны будете согласовать границы, которые окружают оскорбляющих людей, занятия или места. Не допускайте искушений повторных преступлений.

Если у вас был роман, не поддерживайте никаких дальнейших контактов с этим человеком. Не стойте рядом с предметами или местами, которые вас привлекают.Вы должны быть на 100% настроены нести ответственность. Приложив усилия и время, ответственность сыграет важную роль в восстановлении вашего брака.

Воссоединение с Богом и духовное исцеление также будут иметь большое значение для того, чтобы помочь вам и вашему супругу снова стать ближе. Проведение времени в молитве, чтении Библии и поисках христианского совета (либо у других в вашей церкви, либо у надежного профессионального консультанта) поможет вам противостоять искушениям и укрепит вас на предстоящие дни.