Как заставить человека себя любить: Как заставить мужчину полюбить себя «Как сделать Любовь?»

Как заставить мужчину полюбить себя «Как сделать Любовь?»

Если хотите, чтобы вас полюбили, делайте все для этого, но заставить – не пытайтесь. Нельзя заставить любить. Это из серии «любовь не купишь».

Как заставить мужчину полюбить и Любить..?

Чтобы вас полюбил мужчина – попробуйте предпринять некоторые меры, скорее даже – действия.

Не совершайте таких ошибок:

• Стопроцентное прислушивание к советам подруг и знакомых

Вы должны знать, что не все ваши подруги желают вам только лучшего. Во многих из них живет зависть, которая не всегда белая, как свадебное платье. Вы выслушивайте все, что вам скажут, но старайтесь поступать таким образом, чтобы на сердце не было тревожно.

• Стремление быть лучше

Вы будете лучшей только тогда, если будете оставаться собой. Это легче – быть собой, верно? Да и приятнее намного. Только не все это умеют делать. Вы – сумеете.

• Стремление к тому, что в плане интима, вы – самая идеальная

Может так оно и есть, но не пытайтесь «кричать» об этом с самого начала знакомства. Мужчина и сам, когда будет возможность, сможет убедиться в этом.

Как заставить мужчину реально полюбить?

Избавляйтесь от следующих комплексов:

Синдром (комплекс) Дориана Грея

Им страдают те, кто очень боится старости. Люди любыми способами «убивают» даже мельчайшие признаки старения.

Не бойтесь старости: в любом возрасте, для любимых и близких людей, вы будете оставаться прекрасной.

Синдром (комплекс) куколки Барби

Страдают этим комплексом те, кто жить не может без просмотра различным модных и гламурных журнальчиков, без прочтения интервью от «звезд». Как следствие – страшная депрессия по поводу того, что у них присутствует большое несоответствие данным эталонам красоты.

Комплекс загорания (танорексия)

Люди обладают неимоверным желанием загорать. И их не волнует, какая температура на улице, какие последствия можно заполучить, если «переборщить» с лучиками солнца. Их цель – шоколадный цвет кожи. Остальное – сущие пустячки.

Синдром (комплекс) Майкла Джексона

Женщины заняты тем, что испытывают на своем теле все прелести пластической хирургии, чтобы выглядеть прелестными, или быть похожими на какую-либо любимую знаменитую личность.

Синдром (комплекс) Стоун

Отличается тем, что люди, которые им «заболевают», не могут жить без тренировок в форме фитнеса. Люди тратят все свое свободное время на тренировки. И не думают о том, что без меры любая физическая культура – опасна.

Как сделать так, чтобы мужчина влюбился?

• Не отдавайте себя полностью работе

Мужчина устроен так, что способен ревновать к работе, если вы будете уделять ей абсолютно все свое времечко. Променяете мужчину на карьеру – мужчина уйдет к другой женщине. И поступит правильно. Ваш мужчина должен видеть, что вы готовы жертвовать всем ради него. Если вы не поймете этого – мужчина решит, что и с ним вы находитесь исключительно ради финансовых потоков. Какая тут любовь может быть?

• Перестаньте провоцировать чувство ревности!

Ревность – это очень нехороший способ для проверки его чувств. Мужчину раздражает, когда его кто-либо принуждает ревновать. Тогда и фраза, которая «гласит», что ревнует – любит, теряет свойственный смысл. Ревностью можно сделать очень больно.

• Не теребите телефон, мучая повтором набор его номера

Не отвечает – занят. Или хочет побыть один. Вспоминайте себя. Не было ли у вас желания, чтобы вас никто не трогал? Мужчины – не хуже женщин. Не сковывайте его свободу бесконечными звоночками.

• Если мужчина сказал приятный комплимент – ответьте благодарностью, не показывая смущения или стеснительности

Мужчины уважают уверенность в женщинах.

• Показывайте, как сильно вы рады встрече с ним

Он должен получить вашу радость в полной мере. Он должен прочувствовать каждый «миллиграмчик» ваших искренних чувств.

• Делайте все, чтобы нравится ему

Вы успели уже узнать его пристрастия. Постарайтесь «подстроиться» максимально. Если у вас не сходятся вкусы – отыщите компромиссы (хотя бы маленькие).

• Не жалейте похвалы

Мужчины любят, когда их хвалят, «подчеркивая» их значимые черты личности. Они радуются комплиментам, как ребеночек — новой игрушке.

• Не унижайте мужчину!

Если он заметит это – он отвернется от вас. Ни одному мужчине не понравится чувствовать себя слабым, пускай и в моральном плане.

Считаете, что мужчина обязательно полюбит вас за профессиональность приготовления пищи – кормите его своими кухонными изысками, но не перекармливайте насильно. «Насильственность» уж точно не станет оцениваться положительно.

• Не допекайте любимого мелочами

Многие женщины ошибочно полагают, что чистоплотность – исключительный плюс. Ошибочно! Потому что бывает, что чистоплотность доводит до распада отношений. Ну вот смотрите, к примеру. Муж возвращается с работы. Пришел, устал, разделся. Жена, не подумав об этом, начинает «налетать» на него, что он поставил не туда обувь. Мужчине – неприятно.

• Не курите, если он этого не переносит

Курите – курите тайно. Но тайно – значит очень осторожно. Не должно быть и одной «улики» курения. Ради любимого отсутствие сигарет можно перетерпеть. И – незаметно.

Что делать, чтобы мой мужчина меня полюбил?

• Идите на уступки!

Даже на такие, на которые никогда бы не пошли. Опять же, мужчина обязан, благодаря вам, почувствовать себя лучшим, чем он есть на самом-то деле. Данный аспект помогает мужчине обрести потерянную уверенность.

• Не расспрашивайте его о прошлом, если ему оно неприятно

Любопытство – ваша проблема, с которой вы справитесь, если очень захотите этого. Он же не спрашивает вас в подробностях, что и как, с кем и когда, у вас происходило. Живите настоящим и стройте планы на будущее.

• Не материтесь

Если он матерится – это не повод повторяться за ним. Женщинам, которые любят своих мужей, должно быть стыдно вести себя некультурно. Мужчина ругается, позволяя себе это, так как он – мужчина. Женщине не подходят слова не цензуры.

• Не допускайте беспорядка в квартире!

Муж уйдет к той, кто умеет следить за чистотой «четырех стен». Такие женщины – всегда в цене. Знайте себе цену!

Следуем далее . . .

Как сделать, чтобы мужчина полюбил? — Как заставить мужчину полюбить?

Смотрите — Как можно очаровать мужчину и Покорить его!

А вот — Как «закадрить» того, кто очень нравится!

Узнайте — Как приручить парня или мужчину?

Крайние меры — Как приворожить любимого мужчину?

Как заставить мужчину любить тебя всю жизнь. Как заставить парня полюбить тебя. Перенимаем опыт. Делай себе подарки

Если хотите, чтобы вас полюбили, делайте все для этого, но заставить – не пытайтесь. Нельзя заставить любить. Это из серии «любовь не купишь».

Чтобы вас полюбил мужчина – попробуйте предпринять некоторые меры, скорее даже – действия.

Не совершайте таких ошибок:

• Стопроцентное прислушивание к советам подруг и знакомых

Вы должны знать, что не все ваши подруги желают вам только лучшего. Во многих из них живет зависть, которая не всегда белая, как свадебное платье. Вы выслушивайте все, что вам скажут, но старайтесь поступать таким образом, чтобы на сердце не было тревожно.

• Стремление быть лучше

Вы будете лучшей только тогда, если будете оставаться собой. Это легче – быть собой, верно? Да и приятнее намного. Только не все это умеют делать. Вы – сумеете.

• Стремление к тому, что в плане интима, вы – самая идеальная

Может так оно и есть, но не пытайтесь «кричать» об этом с самого начала знакомства. Мужчина и сам, когда будет возможность, сможет убедиться в этом.

Как заставить мужчину реально полюбить?

Избавляйтесь от следующих комплексов:

Синдром (комплекс) Дориана Грея

Им страдают те, кто очень боится старости. Люди любыми способами «убивают» даже мельчайшие признаки старения.

Не бойтесь старости: в любом возрасте, для любимых и близких людей, вы будете оставаться прекрасной.

Синдром (комплекс) куколки Барби

Страдают этим комплексом те, кто жить не может без просмотра различным модных и гламурных журнальчиков, без прочтения интервью от «звезд». Как следствие – страшная депрессия по поводу того, что у них присутствует большое несоответствие данным эталонам красоты.

Комплекс загорания (танорексия)

Люди обладают неимоверным желанием загорать. И их не волнует, какая температура на улице, какие последствия можно заполучить, если «переборщить» с лучиками солнца. Их цель – шоколадный цвет кожи. Остальное – сущие пустячки.

Синдром (комплекс) Майкла Джексона

Женщины заняты тем, что испытывают на своем теле все прелести пластической хирургии, чтобы выглядеть прелестными, или быть похожими на какую-либо любимую знаменитую личность.

Синдром (комплекс) Стоун

Отличается тем, что люди, которые им «заболевают», не могут жить без тренировок в форме фитнеса. Люди тратят все свое свободное время на тренировки. И не думают о том, что без меры любая физическая культура – опасна.

Как сделать так, чтобы мужчина влюбился?

• Не отдавайте себя полностью работе

Мужчина устроен так, что способен ревновать к работе, если вы будете уделять ей абсолютно все свое времечко. Променяете мужчину на карьеру – мужчина уйдет к другой женщине. И поступит правильно. Ваш мужчина должен видеть, что вы готовы жертвовать всем ради него. Если вы не поймете этого – мужчина решит, что и с ним вы находитесь исключительно ради финансовых потоков. Какая тут любовь может быть?

• Перестаньте провоцировать чувство ревности!

Ревность – это очень нехороший способ для проверки его чувств. Мужчину раздражает, когда его кто-либо принуждает ревновать. Тогда и фраза, которая «гласит», что ревнует – любит, теряет свойственный смысл. Ревностью можно сделать очень больно.

• Не теребите телефон, мучая повтором набор его номера

Не отвечает – занят. Или хочет побыть один. Вспоминайте себя. Не было ли у вас желания, чтобы вас никто не трогал? Мужчины – не хуже женщин. Не сковывайте его свободу бесконечными звоночками.

• Если мужчина сказал приятный комплимент – ответьте благодарностью, не показывая смущения или стеснительности

Мужчины уважают уверенность в женщинах.

• Показывайте, как сильно вы рады встрече с ним

Он должен получить вашу радость в полной мере. Он должен прочувствовать каждый «миллиграмчик» ваших искренних чувств.

• Делайте все, чтобы нравится ему

Вы успели уже узнать его пристрастия. Постарайтесь «подстроиться» максимально. Если у вас не сходятся вкусы – отыщите компромиссы (хотя бы маленькие).

• Не жалейте похвалы

Мужчины любят, когда их хвалят, «подчеркивая» их значимые черты личности. Они радуются комплиментам, как ребеночек — новой игрушке.

• Не унижайте мужчину!

Если он заметит это – он отвернется от вас. Ни одному мужчине не понравится чувствовать себя слабым, пускай и в моральном плане.

Считаете, что мужчина обязательно полюбит вас за профессиональность приготовления пищи – кормите его своими кухонными изысками, но не перекармливайте насильно. «Насильственность» уж точно не станет оцениваться положительно.

• Не допекайте любимого мелочами

Многие женщины ошибочно полагают, что чистоплотность – исключительный плюс. Ошибочно! Потому что бывает, что чистоплотность доводит до распада отношений. Ну вот смотрите, к примеру. Муж возвращается с работы. Пришел, устал, разделся. Жена, не подумав об этом, начинает «налетать» на него, что он поставил не туда обувь. Мужчине – неприятно.

• Не курите, если он этого не переносит

Курите – курите тайно. Но тайно – значит очень осторожно. Не должно быть и одной «улики» курения. Ради любимого отсутствие сигарет можно перетерпеть. И – незаметно.

Что делать, чтобы мой мужчина меня полюбил?

• Идите на уступки!

Даже на такие, на которые никогда бы не пошли. Опять же, мужчина обязан, благодаря вам, почувствовать себя лучшим, чем он есть на самом-то деле. Данный аспект помогает мужчине обрести потерянную уверенность.

• Не расспрашивайте его о прошлом, если ему оно неприятно

Любопытство – ваша проблема, с которой вы справитесь, если очень захотите этого. Он же не спрашивает вас в подробностях, что и как, с кем и когда, у вас происходило. Живите настоящим и стройте планы на будущее.

Любит, не любит… Любит, не любит… Он точно полюбит, если вы правильно разыграете свои карты. Попробуйте применить несколько простых стратегий, чтобы этот парень начал думать о вас не только, как о подруге: например, попробуйте очаровать его друзей и начните флиртовать с помощью языка тела. Затем начните понемногу сближаться, покажите свои слабости, узнайте, что делает его счастливым. Будьте лучшей и уверенной в себе.

Шаги

Измените его отношение к вам

Проводите с ним больше времени, чтобы он как можно чаще думал о вас. Чем больше времени вы проводите вместе, тем чаще он думает о вас. Сначала это происходит подсознательно. Например, попробуйте ходить на разные мероприятия, где он точно будет (например, на спортивные игры), развлекайтесь в его любимых местах, например в кафе, где он часто бывает.

• Но не стоит преследовать парня и ходить за ним по пятам: если он поймет, что вы «случайным образом» появляетесь везде, где он проводит время, он обязательно заподозрит что-то неладное и будет чувствовать себя некомфортно.
• Попробуйте сделать так, чтобы этот парень видел вас в лучшем свете. Например, если вы знаете, что точно встретитесь с ним в спортзале, наденьте что-нибудь милое и соблазнительное. Если вы собираетесь активно провести время в парке, бросьте ему вызов и пригласите поиграть с вами в настольный теннис (или найдите способ продемонстрировать другой свой талант!)

Попробуйте вместе что-то необыкновенно запоминающееся, что-то авантюрное — благодаря положительным эмоциям у него появится чувство влечения к вам. Дело в том, что адреналин и страх влияют на наш мозг так же, как чувство влечения и симпатии к человеку, поэтому стоит запланировать что-то волнующее и экстремальное. Например, это может быть скалолазание или катание на американских горках в парке аттракционов. Со временем парень начнет ассоциировать это волнение и возбуждение с вами, а не с конкретной ситуацией.

• Можно начать с малого, например с совместного просмотра ужастика. А можно перейти к чему-то глобальному, например к прыжкам с парашютом.
• Конечно, лучше устраивать такие свидания, когда вы будете только вдвоем, чтобы он ассоциировал эти чувства и эмоции только с вами, но, на самом деле, никто не мешает вам пойти развлекаться в компании. Главное — хорошо провести время рядом с ним.

Очаруйте его друзей, чтобы он знал, что может вам доверять. Люди всегда склонны доверять своим друзьям и прислушиваться к их мнению. Если парень увидит, что вы отлично ладите с его друзьями, ему будет с вами гораздо комфортнее. Узнайте, что любят его друзья, какие у них предпочтения и интересы, а затем запланируйте встретиться всем вместе и сходить на пикник или поиграть в боулинг — там вы сможете пообщаться с ними и лучше узнать друг друга.

• Кстати, вы можете пригласить своих друзей и познакомить их с этим парнем.
• Перед встречей с его друзьями лучше предварительно узнать об их интересах. Например, можно почитать их аккаунты в социальных сетях. Ведь очень важно знать, что Дима только недавно расстался со своей девушкой, более того, лучше узнать эту информацию до того, как вы спросите, как у них дела.
• Если парень не предлагает вам знакомиться с его друзьями, а вы уже как пару недель неплохо общаетесь, попробуйте сами предложить встретиться. Например, скажите: «Думаю, было бы здорово собрать наших друзей на выходных посмотреть вместе спортивный матч, что думаешь?»
• Никогда не высмеивайте его друзей и не говорите о них плохие вещи. Даже если парень сам в шутку посмеивается над ними, не расценивайте это как приглашение. Если вы не можете сказать ничего приятного или интересного, лучше вообще промолчать.

Время от времени говорите о любви и романтике, чтобы парень подсознательно начал ассоциировать вас с этими прекрасными чувствами. Если вы хотите, чтобы он расценивал вас, как потенциальную любимую девушку, сделайте так, чтобы ваш образ в его голове сопровождался определенными словами, мыслями и чувствами при одной только мысли о вас. Этого можно добиться, поднимая в разговоре определенные темы. Например, при разговоре с ним можно часто произносить слово «любовь» или «любить» и так далее, можно рассказать милую историю о новом парне вашей подруги, можно восхищаться какой-нибудь красивой парой.

• Постарайтесь аккуратно привносить в разговор эти темы, чтобы ваш посыл был не слишком очевидным.
• Например, можно сказать о том, что сегодня у ваших родителей годовщина свадьбы, а можно спросить, смотрел ли он романтическую комедию, которая вышла на прошлой неделе. Скажите: «Мне очень понравился новый фильм с Дженнифер Лоуренс. Романтические комедии такие милые!»
• Для этой же цели можно попробовать использовать определенные образы и звуки. Например, включайте милую романтичную музыку, когда он рядом, или наденьте симпатичную футболку с романтичным принтом, вроде сердечка.

Используйте правильный язык тела

1. Чтобы парень чувствовал себя особенным для вас, не забывайте про зрительный контакт. Если человек влюблен, обычно он смотрит на любимого человека совершенно иначе, нежели на других людей. Если вы часто смотрите парню в глаза, особенно во время разговора, это может автоматически пробудить в нем те чувства, которые он испытывал, когда был влюблен. Теперь эти приятные волнительные эмоции будут ассоциироваться с вами.

   • Не стоит постоянно непрерывно пялиться на него, иначе вы просто его напугаете. Смотрите на него время от времени, затем отводите взгляд, а затем снова смотрите.
   • Можно кокетливо похлопать ресничками. Когда вам нравится человек, мы автоматически начинаем часто моргать. Поэтому это будет тонким намеком на то, что парень вам симпатичен.

2. Начните «зеркалить» его движения — это будет знаком того, что вы «на одной волне». Если вы будете будто копировать (но не слишком явно!) его язык тела, тон и поведение, он почувствует, что вы полностью включены в общение. Улыбайтесь, когда он улыбается, смягчите тон голоса, если он говорит довольно тихо, примите похожую позу.

   • Например, если он сложил руки на столе или подпер подбородок одной рукой, сделайте то же самое.
   • Это правило работает и тогда, когда вы просто гуляете где-то вместе. Например, ускорьте или, наоборот, замедлите шаг, чтобы соответствовать его темпу.
   • Конечно, ни в коем случае не повторяйте каждое его движение! Ваше поведение должно смотреться максимально естественно, это не должно быть пугающее повторение каждого жеста и движения.

3. Чтобы укрепить физический контакт, чаще прикасайтесь к нему. Исследования показали, что прикосновения повышают нашу привлекательность в глазах другого человека. Попробуйте найти какой-нибудь повод прикоснуться к нему. Это может быть легкое прикосновение к его руке, пока он рассказывает какую-то историю или шутку, или объятие на прощание.

   • Ваши прикосновения должны выглядеть максимально естественными, если вы не хотите, чтобы парень что-то заподозрил. Например, коснитесь его руки, когда вы собираетесь что-нибудь выпить, или легонько коснитесь его ноги под столом.
   • Ваши прикосновения должны быть выше талии, вы же не хотите переходить определенные личные границы и смущать парня. Лучшие места — это руки, плечи и лицо.

   Какими еще способами можно привлечь его внимание с помощью языка тела

   Легонько закусите свою верхнюю губу , когда он смотрит на вас.

   Чаще улыбайтесь , чтобы выглядеть позитивно и радостно

   Сначала смотрите ему в глаза, а затем переводите взгляд на губы .

   Немного наклонитесь к нему или сядьте рядом или напротив и повернитесь к нему лицом.

Укрепите отношения

Выясните, что в большей степени заставляет этого парня чувствовать себя любимым и значимым? Каждый из нас убеждается в любви другого человека по-своему. Кому-то важны прикосновения, а кому-то — подарки. Обратите внимание, какие действия и слова с вашей стороны (и со стороны его друзей) больше всего его радуют, делают его более счастливым — это поможет определить, через что человек чувствует любовь к себе. А затем сконцентрируйтесь на том, чтобы чаще делать то, благодаря чему он чувствует себя счастливым. Так вы покажете, что действительно понимаете его.

• Например, если он любит, когда ему говорят, что он особенный, чаще говорите что-то вроде: «Спасибо, что помог мне с домашним заданием. Ты такой умный!» — или: «Мне так нравится, что ты всегда находишь способ меня рассмешить».

Узнайте, благодаря чему парень чувствует себя любимым

Если ему нравится, когда ему делают комплименты, слова могут быть способом показать ему свою любовь. В таком случае начните чаще говорить ему о своих чувствах, отправляйте ему милые трогательные сообщения, напишите ему любовную записку.

Если он чувствует себя счастливым, когда вы помогаете ему, с какими-то делами, значит, лучший способ показать ему свою любовь — сделать для него что-то значимое, помочь с каким-то делом. Например, можно предложить ему помощь с задачами по математике или подставить плечо и выслушать, если у него проблемы.

Если он сияет каждый раз, когда вы дарите ему подарок, значит, именно подарки и сюрпризы он считает выражением любови. В следующий раз, когда вы увидитесь, подарите ему его любимую шоколадку.

Если парень тоскует, когда вы долго не видитесь, значит, доказательством вашей любви для него служит время, которое вы проводите вместе. Запланируйте романтическое свидание или проведите субботу, лениво валясь вместе дома.

Если ему постоянно хочется обниматься и держаться за руки, значит, для него важнее всего физический контакт. Чаще обнимайте его, закидывайте ноги ему на колени, когда вы сидите вместе на диване.

Заполните дыру в его жизни, чтобы он понял, как сильно вы нужны ему. Если вы сможете дать ему то, чего никто не делал для него раньше, скорее всего, у него разовьются к вам сильные чувства. Например, если никто не поддерживает его мечту стать профессиональным спортсменом, станьте его главной группой поддержки.

• Подумайте о своих сильных сторонах. Если вы хороший слушатель, вы запросто можете стать человеком, которому он сможет доверить свои мысли и тайны.
• Например, если он постоянно упоминает о том, как сложно ему рассказывать своим друзьями, если ему грустно, можно сказать: «Слушай, я всегда рядом, если тебе нужно будет высказаться. Я не стану тебя осуждать!»
• Не пытайтесь «исправить» его. Есть большая разница между тем, чтобы просто быть рядом, и тем, чтобы пытаться изменить человека, «переделать его под себя».

Чтобы стать еще ближе, делитесь друг с другом секретами. Будьте открытой и искренне — так вы покажете, что доверяете ему и хотите стать эмоционально ближе. Расскажите ему о себе что-то такое, что мало кому рассказываете, и внимательно слушайте его, когда настанет его очередь открыться вам.

• Начните с малого и постепенно открывайтесь все больше, рассказывайте о себе что-то личное и интимное — это сделает вас ближе.
• Например, на первом свидании можно рассказать, что, на самом деле, вам нравятся дурацкие реалити-шоу. А на десятом свидании можно будет поделиться своими чувствами по поводу развода родителей.

Приветствую вас, дорогие девушки! Я довольно часто слышу об одной и той же женской проблеме: он меня любит, а я его нет. Ни для кого не секрет, что часто в отношениях бывает так, когда один любит, а другой позволяет себя любить. Но ведь для достижения гармонии нужна взаимная симпатия. Поэтому сегодня я хочу поговорить о том, как полюбить парня, который любит тебя.

Любовь по заказу

Ученые многие года пытаются ответить на такое вопросы, как: почему мы влюбляемся; как мы ищем себе подходящего партнера; что заставляет нас ; как протекает процесс влюбленности на химическом уровне и так далее.

Если вы хотите понять как женщины влюбляются в зависимости от возраста, то у меня для вас есть замечательная статья: «Как влюбляются девушки». В ней я рассматриваю различные факторы, которые влияют на женщин в разном возрасте.

Можно ли заставить себя полюбить человека? Любовь — очень глубокое чувство, которое не возникает просто так, по волшебству. К этому нужно идти, упорно трудиться, работать над отношениями, достигать взаимопонимания и так далее.

Влюбленность — совсем другое дело. Поэтому сегодня я буду говорить не про страсть и бабочек в животе, а именно про глубокое и сильное чувство, которое неоспоримо всегда сопровождается и .
Давайте рассмотрим более подробно способы, которые помогут вам полюбить вашего молодого человека.

Не сравнивать с другими

Если вы хотите вызвать в себе чувства именно к этому человеку, то вам ни в коем случае нельзя его сравнивать с другими мужчинами. Одна моя клиентка постоянно сравнивает нынешних молодых людей и бывших парней. Как вы думаете, удается ли ей жить настоящим и наслаждаться? Нет.

Вам нужно разглядеть индивидуальность человека.

• Понять в чем именно он хорош,
• что у него получается лучше других,
• чем он отличается и за что вы можете его полюбить.
• Какие его качества вас могут притягивать?
• А какие отталкивают?

Задайте себе вопрос: почему я постоянно его с кем-то сравниваю? Что вам дает это сравнение? Очередные мысли на тему, что он не достоин, не так хорош и так далее. Когда вы перестанете сравнивать, вы просто будете видеть самого человека. И вам станет куда проще проникнуться к нему.

Найти общее

Совершенно неважно моложе вы, а он старше или наоборот. Наверняка у вас есть что-то общее. Может быть, вы оба любите литературу Серебряного века? Или у вас обоих захватывает дух от экстремальных видов спорта?

Для того чтобы найти общие интересы, вам нужно больше общаться. Учитесь своего партнера. Говорить не только про себя, но и внимательно следить за ним. Вы знаете, что он искренне любит и чем увлекается? Хорошо ли вы знаете человека? Сможете запросто ответить на десять вопросов о нем?

Когда вы найдете общий интерес, вам станет куда более приятно общаться. Вы будете делить совместные успехи, рассказывать новое и делиться своими впечатлениями.

Чаще бывать вместе

Банальный совет, но рабочий. Когда вы много проводите времени вместе, вы притираетесь друг к другу. И это помогает вам узнать человека еще ближе.

Ходите на выставки, в кино, театр или просто гуляйте по городу. Найдите пять мест, которые вы хотели бы посетить и в этом месяце обязательно исполните свои давнишние мечты.

Вы можете найти хобби, которым будете заниматься вместе. Лепка из глины, танцы, уроки нового языка. Подойдет абсолютно любое занятие. Вы можете даже просто вместе готовить дома.

Акцент на «+»

Старайтесь не обращать внимания на минусы и недостатки. Ведь и вы не мисс совершенство. Когда вы зацикливаетесь на плохих сторонах человека, то и общее впечатление становится негативным. Если же поменять полюс, то вы сами удивитесь, насколько может измениться ваше мнение.

Стоит всего лишь начать думать более позитивно и обращать внимание на достоинства. Не бойтесь благодарить. Находите вещи, за которые вы можете сказать человеку спасибо. Наверняка он заботится, уделяет внимание, делает подарки или сюрпризы.

Если задуматься, то мы действительно крайне редко благодарим наших близких людей, считая их поведение чем-то обычным. Когда вы станете делать акцент на таких мелочах, то и внутреннее ощущение у вас изменится.

Ввести в привычку

Знаете такую фразу: скажи человеку, что он дурак 25 раз и на 26 он сам скажет, что дурак. Эта установка работает для любого утверждения. Поэтому, если вы будете думать, что уже полюбили его, что он самый дорогой, близкий и родной человек, то со временем так оно и станет.

Станьте не просто возлюбленной, а влюбленной девушкой. Привейте себе привычки и барышни. Требуйте внимание, часто пишите сообщения и звоните ему, ходите на свидания, чаще целуйтесь и обнимайтесь, ходите в кино на последний ряд.

Состояние уязвимости

Учение заметили, что девушки чаще всего влюбляются в молодых людей, находясь в уязвимом положении. Что это значит? Когда у нее проблемы, болезнь, то она с большей вероятностью влюбится в парня, которого до этого могла даже не замечать.

Так, моя подруга переживала серьезный кризис из-за потери работы. Она была в крайне подавленном состоянии и вдруг изменилась до неузнаваемости. Когда я спросила что случилось, то ответ меня сильно поразил: она влюбилась в своего соседа, которого знала уже больше десяти лет, но никогда не обращала на него внимания.

В чем необходимость

Но прежде чем пытаться влюбиться в человека, подумайте зачем вам это надо. Если парень и правда хороший, любит вас безмерно и вы хотите строить с ним семью, то, конечно, попробовать стоит.

Но если вы хотите влюбиться в молодого человека, например, для того чтобы отомстить бывшему, или по привычке, или по желанию родителей, то хорошенько подумайте. В статье « » я рассказываю о плюсах и минусах такого положения.

Внимательно слушайте свою , поверьте, она никогда не подводит. Стоит только научиться правильно распознавать ее сигналы и знаки.

Что вас привлекает в этом молодом человеке? Что отталкивает? Как часто вы проводите время вместе? Как он проявляет свою любовь к вам?

Слушайте свое сердце и будьте счастливы!

Каждая женщина хочет, чтобы любимый мужчина принадлежал ей и только ей, постоянно думал о ней, выполнял любые желания, оставался верен наяву и в своих мыслях… Воплотить мечту в реальность не так-то и сложно, главное следовать советам сексологов и психологов. Будьте уверены, не только вы, но и он будет просыпаться и засыпать с вашем именем на устах. Хочу.ua расскажет, как заставить парня думать о тебе!

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ДУМАТЬ О ТЕБЕ: ПСИХОЛОГИЯ

По своей сути мужчины – охотники. Им нравится завоевывать и брать непреступные крепости, так что не лучшей тактикой с вашей стороны станет насест и мозоливание его глаз. Возьмите себя в руки, даже если вы без ума от мужчины. Пусть он, а не вы ищет возможности встретиться и поговорить, заинтересовать вас чем-то необычным. Мужчина должен почувствовать, что вы женщина нарасхват , что ему повезло обратить ваше внимание на себя, что он еще конкурентоспособный. Даже, если для вас сейчас нет важнее дела, чем гипнотизирование телефона – не акцентируйте на этом внимание и не говорите фразы типа «Я так долго ждала твоего звонка».

Пусть для него это будет секретом. И никогда не берите трубку с первого гудка – это неприлично для приличной девушки . Покажите, что у вас есть интересная и насыщенная жизнь вне его – работа, хобби, друзья, родные. Вы должны быть всегда во всеоружии и на вопрос в стиле «Чем сейчас занимаешься?» никогда нельзя отвечать «НИЧЕМ!». Что значит ничем? Сидите посреди комнаты на голом полу, без включенного телевизора, музыки, компьютера и ждете его звонка? Это, как минимум, странно, не считаете? Вы же не одержимая его звонком девушка, которая готова ждать и ответить на звонок в любое время дня и ночи.

В любом случае вы должны быть чем-нибудь заняты – просмотром интересного фильма или сериала, изучением нового языка или прочтением книги, походом по магазинам (пусть даже за молоком или хлебом), гуляете в парке с собакой, сидите в кафе, занимаетесь в фитнес-клубе с тренером, учитесь танцевать go-go, сидите в очереди к врачу, собираетесь на встречу с друзьями. Да мало ли чем вы можете быть заняты, даже если не слишком полезным делом – это парню знать не обязательно.

Но и не забывайте про флирт . Если вы будете холодной как сосулька, мужчину вы не заинтересуете. Нужно быть в меру ласковой, общительной и недоступной. Кокетничайте и флиртуйте с парнем. Он должен думать, что вы легкая, загадочная, ускользающая, деловая, занятая и увлеченная женщина, с которой хочется проводить свободное время.

Цените, что мужчина делает для вас. Многие девушки воротят нос от невзрачного букета цветов, сюрпризов, подарков, чем отталкивают от себя представителей сильного пола. Научитесь говорить спасибо за маленькие подарки, благодарите за поступки, смейтесь над шутками, и он к вам потянется.

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖА ДУМАТЬ О ТЕБЕ

1. Станьте для мужчиной не просто любовницей, но и хорошим другом. Слушайте, что он говорит, утешайте словом в трудную минуту, постарайтесь вникать в сложные ситуации в его жизни (ну, а если вы совсем ничего не понимаете в его проблемах, хотя бы выслушайте). Давайте ему советы, но никогда не говорите «Я же говорила!».

2. Чтобы заставить мужчину думать о тебе достаточно оставлять в его жизни едва уловимые намеки на ваше присутствие. Совсем не обязательно перевести к нему в квартиру добрую половину своего гардероба, зубную щетку, расставлять в ванной шампуни, гели для душа и кремы. Достаточно невзначай оставить свою резинку или заколку для волос в его спальне, губную помаду или расческу для волос в коридоре на тумбочке. Можете подарить ему необычный ежедневник, парфюм с потрясающим ароматом, кружку с забавной надписью – и все, используя ваш подарок ежедневно, он будет неосознанно вспоминать о вас.

3. Будьте непредсказуемы и не навязывайтесь. Если каждый день вы звоните ему первая, шлете по 100 смс, он будет воспринимать это как само собой разумеющееся. А если вы на рабочий e-mail (в случае, что кроме него к рабочую почту никто не просматривает) эротическую фотосессию с собой в главных ролях с письмом недвусмысленного содержания, он будет помнить о вас весь день. Оставляя в кармане его пиджака, в машине или доме записки с необычным содержанием, вы заставляете думать о вас чаще.

4. Создайте поводы для ревности, но не серьезные. Он должен ревновать вас, но как бы за зря. Вы можете невзначай пофлиртовать с официантом, барменом, таксистом или продавцом, улыбнуться случайному мужчине, появиться на пороге с шикарным букетом цветов, но сказав, что это приятельнице, у которой завтра день рождения. На корпоратив отправьтесь во все оружии – макияж, причесочка, каблуки и супер-классное платье, но уйдите с него пораньше и отправляйтесь к мужу с бутылкой вина. Вы должны сводить его с ума, но никогда не вызывать чувства, что можете изменить.

ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ДУМАТЬ О ТЕБЕ НА РАССТОЯНИИ

Расстояние – испытание для любых отношений. Большинство пар, сталкиваясь с преградой в несколько сотен (или тысяч) километров, расстаются, не выдержав испытание на прочность. Не важно, поехал мужчина в командировку в другой город или вы улетели с подругами на отдых, или он поехал навестить дальних родственников, не важно, расстояние может как укрепить, так и пошатнуть отношения.

Обязательно дайте мужчине свою РАСПЕЧАТАННУЮ фотографию, чтобы он при любой возможности мог на вас посмотреть. Не плохо было бы положить в его сумку ваш платок или трусики, пропитанные любимым парфюмом. Неожиданность сюрприза заставит его думать о вас.

Общаясь по видео-skype, надевайте сексуальные наряды. Можете как-нибудь устроить секс по телефону или видео, чтобы подогреть интерес. Шлите мужчине с утра веселые смс-ки, которые точно поднимут его настроение.

Подарите мужчине какую-нибудь безделушку, которую он может повесить на руку или шею. Смотря на ваш презент, мужчина будет вспоминать о вас и захочет поскорее увидеться с вами.

Можете устроить мужчине сюрприз – без предупреждения явитесь к нему в другой город. Сюрприз должен иметь положительный результат, если, конечно, не окажется, что у вашего любимого в другом не только работа, но и другая женщина. Хотя узнать будет полезно.

Ты не можешь заставить мужчину любить тебя, если он сам не хочет этого

Обычно о любви думают так: то, что ты даешь, то и получаешь. То если ты любишь своих друзей, родных, то они тоже будут отдавать свою любовь тебе. Просто нужно показать, что ты готова делать все ради их счастья, что они могут рассчитывать на тебя, несмотря ни на что.

Особенно это касается мужчин: если ты правильно с ним обращаешься, любишь его всем сердцем, он точно будет любить тебя в ответ. Нужно только быть честной, преданной, верной и готовой идти на компромиссы, и все станет на свои места. Он увидит всё, что ты для него делаешь, оценит твои жертвы и поймет, что только ты одна достойна его любви.

Ты думаешь, что должна бороться за свою любовь, что ты должна делать все, чтобы сохранить ее. Словно, если ты сильнее постараешься, то обязательно будет хэппи-энд, верно?

Прости, но правда в том, что не всегда всё именно так.

Правда в том, что иногда, как бы сильно ты не отдавала себя мужчине, он просто не может или не знает, как любить тебя.

Правда в том, что иногда ты можешь свергать горы ради отношений, которым просто не суждено быть. Ради отношений, которые никогда не будут успешными, как бы сильно ты этого ни хотела.

Конечно, ты не должна уходить в тот же момент, когда в отношениях появляются проблемы. Но иногда нужно принять, что ты борешься с ветряными мельницами.

Помни, что как бы много любви ты не отдавала человеку, этого никогда не будет достаточно для неправильного для тебя мужчины. Как бы сильно ты ни старалась, ты никогда не научишь токсичного мужчину любить тебя. Ты никогда не можешь заставить его стать тем, кем он не является, ты не можешь заставить его отдать тебе сердце.

И самое важное: ты должна понять, что то, что кто-то не может любить тебя — это не твоя вина. Не нужно тратить свою энергию, пытаясь понять, почему он не любит тебя, если ты сделала все, чтобы заслужить его любовь.

Не вини себя, помни, чего ты стоишь. Помни, что тебе не нужна его любовь, чтобы быть счастливой, помни, что это его потеря, а не твоя.

Иногда нужно понять, что ты сделала все, что в твоих силах, и пора сохранить свое достоинство и уйти. Да, будет больно. Но ты справишься. И поймешь, что это был единственный способ открыть свое сердце тому, кто действительно будет любить тебя так, как ты заслуживаешь.

Ты не можешь заставить мужчину любить тебя, если он сам не хочет этого

Нельзя заставить Родину любить — Парламентская газета

Достаточно ли этого для возрождения России как великой державы? Об этом мы рассуждаем с членом Комитета Законодательного Собрания Ямала по социальной политике и ЖКХ, представителем Патриотической платформы партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» в ЯНАО Виктором Казариным.

РФС: Если идти от обратного и рас­суждать так, что патриотом не может быть, например, тот, кто хочет пере­ехать в другую страну, кто уклоняется от службы в армии и уплаты налогов, не участвует в общественных процес­сах и политической жизни страны, то цифры не впечатляют. Ведь кто же тогда будет сохранять, развивать и преумножать все то, что было нако­плено предыдущими поколениями?

В. Казарин: На равнодушии ничего не построишь. Отсутствие у молодых юношей и девушек личной причастно­сти к происходящему в стране наносит непоправимый вред. Чем скорее мы осознаем это, тем лучше будет жить Россия и будущие поколения. Патрио­тизм — это ведь не абстрактное поня­тие. Конкретные его проявления связа­ны, в том числе, и с чувствами, вызван­ными различными событиями, проис­ходящими в жизни страны. Например, сильный эмоционально-чувственный порыв, связанный с победой в Великой Отечественной войне, позволил восста­новить страну и поднять ее на новый уровень развития. У нас, к счастью, сегодня не военное время, но возмож­ность подобных прорывов, основанных на самосознании людей, неочевидна.

РФС: Извечный вопрос: кто должен воспитывать патриотизм у молодежи?

В. Казарин: Патриотизм надо на­чинать воспитывать с пеленок! По большому счету, первые представле­ния о Родине ребенок получает через сказки, песни, мультфильмы, книги отечественных авторов. Именно на основе этих источников зарождаются и формируются основы патриотизма и гражданственности.

Большое значение, я считаю, играет преемственность семейных традиций, внутренний климат семьи, от которых зависит, будет ли ребенок с детства приобщаться к культуре своей страны. Если большинству молодежи прививались идеи любви к Родине, то, уверен, они постараются передать их своим детям и внукам.

РФС: На протяжении двух последних десятилетий уровень российской куль­туры, образования неуклонно снижал­ся. А ведь это одни из самых важных инструментов воспитания чувства па­триотизма и гражданского долга.

В. Казарин: Основная проблема за­ключается в том, что сегодняшняя мо­лодежь — поколение начала 90-х годов — родилась уже в совершенно новом государстве, претерпевавшем измене­ния во всех сферах общественной, со­циальной и политической жизни, еще не нашедшем для себя путь развития, не имеющем определенной идеологии. Образовавшийся вакуум начал быстро разрушать национальное самосозна­ние русского человека и насаждать новые ценности в массовой культуре — ориентация на материальные, а не духовные ценности, насилие и эгоизм.

Все это препятствовало зарождению патриотической идеи в обществе. Это очень обширный круг вопросов. И к их решению нужно подключаться и государству, и общественным объеди­нениям, и политическим партиям.

РФС: Насколько велика роль государ­ственных и общественных структур в формировании у молодежи высокого патриотического сознания?

В. Казарин: Сегодня в России ведётся огромная работа по патриотическому воспитанию. В большинстве регионов работают координационные советы и центры патриотического воспитания. Приняты и реализуются долгосрочные ведомственные и региональные про­граммы, нормативные правовые акты в области патриотического воспитания.

Другое дело, что необходимо инте­грировать деятельность этих струк­тур в единую систему, исключить межведомственную разобщенность, избежать «накладок» и «нестыковок», чтобы эффективнее использовать ад­министративный и материально-тех­нический ресурс организаций и учреж­дений, участвующих в патриотическом воспитании граждан. А это не всегда удается. Есть примеры, когда прово­дится много мероприятий, ведётся масштабная работа, а результат не до­стигнут — идет распыление ресурсов.

РФС: Могут ли военно-патриотические молодежные и детские объединения, поисковые формирования рассчиты­вать на государственную поддержку?

В. Казарин: Практика показывает, что чаще руководителям патриотических клубов приходится опираться не на государство, а на отдельных его пред­ставителей или руководителей хозяй­ственных субъектов. Но не стоит забы­вать, что объединения гражданско-патриотической направленности, как ни­кто другой, работают в интересах всей страны, а значит, имеют право рассчи­тывать на её помощь и поддержку.

Здесь важно обратить внимание и на правовые аспекты. Необходимы из­менения на уровне федерального за­конодательства. И в первую очередь в части определения статуса таких уч­реждений в системе дополнительного образования. У специалистов должен идти педагогический стаж, ставка тре­нера-преподавателя должна составить 18 часов, как в системе образования, а не 40, как это установлено в насто­ящее время в сфере молодежной по­литики, что, безусловно, приводит к оттоку квалифицированных кадров.

РФС: В современной обстановке мы все чаще сталкиваемся с так называ­емым понятием реактивного патри­отизма в молодежной среде — такой некой защитной реакцией в ответ на нападки и обвинения в адрес России. Как вы думаете, такой патриотизм мо­жет «переродиться» в истинный?

В. Казарин: Тема очень тонкая, по­скольку крайние проявления патрио­тизма граничат с таким страшным для общества явлением, как национализм. Заставить «Родину любить» невозмож­но, зато можно создать фундамент для этой любви, основу для патриотизма. Думаю, такой «реактивный», как вы говорите, патриотизм, вполне может стать этим фундаментом. Ведь идеаль­ная формула патриотизма — любить свое, уважать чужое, знать прошлое, жить настоящим, думать о будущем.

РФС: Как на Ямале организована ра­бота по развитию гражданственности и патриотизма молодежи?

В. Казарин: На сегодняшний день в округе накоплен интересный и по­лезный опыт. Действует комплексная программа патриотического воспи­тания граждан и допризывной под­готовки молодежи, финансирование мероприятий которой осуществляется в рамках окружного бюджета и бюд­жетов муниципальных образований.

Функционирует региональный центр патриотического воспитания, несколь­ко военно-патриотических центров муниципального уровня, свыше 150 объединений патриотической направ­ленности, около 80 классов оборон­но-спортивного профиля. Продолжает активно развиваться кадетское движе­ние. Продолжается работа по созданию школьных музеев. Возобновилось про­ведение военно-спортивных игр, чем­пионатов, соревнований, первенств по военно-прикладным видам спорта.

На протяжении семи лет ведет свою деятельность окружной оборонно-спортивный лагерь-экспедиция «Юный капитан» в г. Новороссийске, более десяти лет действует окружной спор­тивно-оздоровительный лагерь для молодежи «Патриот Ямала» в г. Курган. Программой лагерей предусмотре­ны азы военной службы, тактическая подготовка, погружение с аквалангом, верховая езда, вождение автомобиля, прыжки с парашютом.

РФС: Сегодня каждый десятый моло­дой человек считает своими кумирами поп- или рок-звезд. Подростки стремят­ся быть похожими на героев телесериа­лов, бизнесменов и олигархов… На чьих примерах поднимать патриотический дух подрастающего поколения?

В. Казарин: Мы росли на других при­мерах. Выстраивать работу по патри­отическому воспитанию надо с вос­питания любви к своей малой родине. Россия — страна большая, а на мест­ном уровне патриотизм проявляется более конкретно, практично. У Ямала, например, есть свои герои — перво­проходцы, первооткрыватели, орга­низаторы производств — Юрий Эрвье, Борис Щербина, Фарман Салманов, Вадим Бованенко, Иван Никоненко, Рим Сулейманов и многие другие.

РФС: На ваш взгляд, информацион­ная политика, транслируемая сегодня, способствует формированию духовно-нравственных основ, присущих народу России?

В. Казарин: Очень печально, что в со­временном медиапространстве идет намеренное искажение истории и вклада нашей страны в достижения мировой культуры и истории. Поэтому для федеральных и региональных СМИ здесь огромное поле деятельности.

Важно рассказывать о вкладе наших соотечественников в развитие мировой цивилизации, о значимых людях в истории страны, в культуре, науке, спорте. Сегодня для этого достаточно технических средств и возможностей. И примеры есть: есть и каналы с сугубо патриотической направленностью, все чаще стали возвращаться к фильмам советской эпохи, в которых всегда были сильны идеи гражданственности, долга, любви к Родине. Все больше появляется специализированных тематических программ. Нужно более широкое использование возможностей сети Интернет. Потенциал есть. Задача в том, чтобы его максимально реализовать на уровне молодёжной и культурной политики.

Беседовала Ирина Большакова

Как можно заставить девушку в тебя влюбиться: 6 способов

Тебя постоянно мучает вопрос: «Как можно заставить девушку влюбиться?»? Что делать в такой ситуации? На свете не существует ни одного средства, которое может влюбить в тебя другого человека. Но это не значит, что пора сдаваться. Почему бы не показать себя с самой лучшей стороны? Нужно продемонстрировать избраннице, качества, которые ценят в мужчинах все девушки, и тогда все произойдет само собой. Мы подобрали 6 простых советов, которые помогут тебе…

Шаг 1. Как уверенность в себе поможет влюбить женщину

С этого начинается путь к любым достижениям. Уверенность – качество, которым древнего человека наделила природа. Мужчина был охотником, и он должен был быть уверен в своих силах, чтобы приносить больше добычи. И это означало, что неуверенные мужчины не могли прокормить семью, и женщины отказывались продолжать с ними свой род.

На подсознательном уровне сейчас всё так же и осталось. Мужчина должен изначально верить в свои силы, и это будет передаваться женщине. Во-первых, каждой девушке хочется, чтобы о ней заботился сильный и уверенный в себе принц, а во-вторых, в ней проснутся природные инстинкты, которые подскажут, что с таким человеком обеспечено хорошее будущее.

Главная проблема – не существует волшебной таблетки, которая в одночасье прибавит тебе уверенности. Уверенность приходит постепенно. Для этого необходимо ставить амбициозные цели и искать пути их достижения, развиваться, работать над собой, путешествовать, открывать новые горизонты, постоянно выходить из зоны комфорта, заниматься спортом, зарабатывать больше, соблазнять женщин.

Это очень долгая работа и если Вы хотите достигнуть каких-нибудь значимых результатов в обозримом будущем, то начинать нужно прямо сейчас, не откладывая на потом.

Полезный совет: даже если Вы не чувствуете себя уверенно внутри, нужно стараться хотя бы выглядеть уверенным. Расправьте плечи, следите за осанкой, смотрите людям прямо в глаза – и Вы сразу почувствуете себя лучше.

к оглавлению ↑

Шаг 2. Добавить загадочности к своему образу

Девушке можно намекать на Ваши чувства, но никогда не стоит говорить об этом прямо (по крайней мере, пока вы уже достаточно долго не пробыли в статусе «пары»). «Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей,» – эта простая истина, озвученная А. С. Пушкиным, действительно имеет место быть.

Мужчина при этом выполняет роль охотника и заманивает жертву появляясь и исчезая из её жизни, проявляя к ней сначала интерес, потом безразличие. Тем самым он проявляет у девушки любопытство. Это отличный способ привлечь к себе внимание девушки.

Неплохая тактика – заставить девушку немного ревновать. О том, как это сделать правильно, чтобы не навредить отношениям можно узнать в отдельной статье на нашем сайте.

к оглавлению ↑

Шаг 3. Сохраняйте позитивный настрой: почему оптимисты нравятся всем

Чувство юмора почти все девушки относят к главным качествам «идеального мужчины». С ним не должно быть скучно, он умеет рассмешить и понравиться её семье и друзьям.

Но также это относится и к той лёгкости, с которой он смотрит на жизнь. Позитивный человек не будет ныть о своих неудачах и всегда сразу же найдёт выход из ситуации. Он не ввязывается в драку, а старается решить вопрос мирно. Он придёт на помощь в трудную минуту и поможет решить любые проблемы легко и играючи. С таким человеком девушка будет чувствовать себя легко и надёжно.

Приучите себя следить о чем говорите и исключите из своих разговоров следующие темы:

• Негатив. Где-то что-то взорвалось? С кем-то что-то произошло? Как бы сильно Вас это не интересовало не следует обсуждать это с девушкой.
• Жалобы. Начальство надоело? Платят мало денег? Здоровье не к черту? У каждого свои проблемы. И Ваши проблемы ни кому не интересны, кроме Вас, поэтому держите их при себе.
• Самочувствие. Есть только один правильный ответ на вопрос: «Как дела?». И этот ответ: «Отлично!». Даже если все в жизни в этот момент идет наперекосяк Вы должны улыбнуться и сделать вид, что все хорошо. Хотите поделиться проблемами, получить сочувствие? Если это так, то см. пункт выше.

Хотите научиться уверенно общаться и притягивать к себе красивых женщин? Мы расскажем о том, как этому научиться. Вы узнаете: у кого нужно учиться, на что следует обращать внимание, как избежать распространенных ошибок.

Не исключено, что-то в Вас отталкивает девушку. Существует 7 распространенных причин, по которым девушка не замечает парня. Пройдитесь внимательно по этому списку – возможно, Вы найдете одну из этих проблем у себя.

А в этой статье мы провели опрос с целью выяснить какие качества в мужчине женщины ценят больше всего. Вот подробный отчет.

Также советуем прочитать несколько полезных рекомендаций как добиться взаимности от девушки.

к оглавлению ↑

Шаг 4. Дайте ей почувствовать себя особенной: проверенные способы

Слушайте, что она говорит. Мужчинам зачастую просто приятно быть с понравившейся девушкой рядом, но они не любят женские разговоры ни о чём.

Не пропускайте мимо ушей эти рассказы – там много полезной информации, которая пригодится Вам в будущем. В каких местах она проводит время, как зовут лучшую подругу, на что у неё аллергия – барышня приятно удивится, когда Вы это запомните, и не будете каждый раз переспрашивать.

Показывайте и объясняйте, почему Вы выбрали именно её. Акцентируйте внимание не только на внешности, но и на чертах характера или манере поведения. Заставьте её смущаться – она наверняка не верит, что может привлечь хорошего интересного мужчину, т. к. даже у с виду уверенной женщины есть масса комплексов.

Такая тактика покажет барышне, что Вы умеете смотреть глубже, чем на поверхность, и действительно с ней не просто так. Тем самым у Вас получится вызвать у неё доверие.

Удивляйте.Делайте ей сюрпризы. Не каждый день, а то это приестся, но раз в неделю-две вполне можно удивить чем-нибудь эдаким.

Вот несколько полезных советов, которые обязательно пригодятся:

• Выясните, какие её любимые цветы, и перестаньте путать ромашки с белыми хризантемами.
• Закажите букет и пришлите к ней на работу с курьером.
• Подарите ей год идеальных свиданий.
• Осуществите её давнее желание или небольшую мечту.
• Помогите ей в том, в чём по её мнению, Вы не сможете помочь.

Не знаете чем еще удивить женщину? В этой статье мы собрали самые оригинальные способы устроить сюрприз девушке.

А вот здесь мы собрали список приятных подарков, которые можно подарить просто так без повода. Это тоже будет полезно.

Небольшой совет! Не переставайте удивлять любимую девушку, даже когда отношения уже давно на ладились, или Вы даже женились. Эти простые мелочи позволят дольше сохранять гармонию в отношениях и подпитывать чувства, чтобы те не гасли.

к оглавлению ↑

Шаг 5. Будьте девушке другом: дружба это первая стадия любви

Не подругой, а другом. Не стоит соглашаться на совместный шоппинг, если она хочет купить пару платьев и пальто, но пусть она чувствует в Вас уверенность, как в человеке, который её в случае чего поддержит. Слушайте её, помогайте с решением проблем, веселите и помогайте её родным и друзьям.

Но если в какой-то день девушка начнёт обсуждать с Вами мужчин, то Вы перешли во «фрэндзону». Это значит, она не рассматривает Вас как своего потенциального партнера. Выбраться из него на начальной стадии запросто поможет шаг № 2. Чем дальше, тем будет сложнее, поэтому с «дружбой» надо быть аккуратнее.

Вот несколько полезных советов о том, как быстро выйти из «фредзоны» и заставить девушку посмотреть на Вас другими глазами:

к оглавлению ↑

Шаг 6. Ответьте вместе на «Вопросы, ведущие к любви»

В конце прошлого века один американский психолог Артур Арон разработал 36 вопросов, ответы на которые влюбят одного человека в другого.

Он провёл ряд экспериментов, когда мужчина и женщина сидели друг напротив друга и отвечали на них, а после чего эти пары из ранее незнакомых быстро полюбили друг друга. Эти вопросы призваны быть человека искренним, делиться самым сокровенным и раскрыться перед другим, как личности.

Девушке можно рассказать про эти вопросы, либо завуалировать их под интересные темы для беседы. В любом случае, она будет долго думать об ответах и Вас, как человеке. Что в женской голове означает первую стадию влюблённости…

Никто не знает больше о том, как правильно покорять сердца девушек, чем сами девушки. В этом видео Лена Устинова расскажет о том, что нужно делать, чтобы девушка влюбилась без памяти:

Конечно, для каждой девушки нужен свой подход, но в большинстве своём эти вещи привлекают почти всех женщин. Настройтесь, что у Вас точно всё получится, мыслите позитивно и не позволяйте девушке грустить. Будьте ей другом, но не забывайте иногда держать интригу, чтобы она относилась к Вам не как к другу, а как к мужчине, жизнь которого не крутится только вокруг неё. Не забывайте время от времени дарить ей небольшие подарки или удивлять другими способами. Ну, и в завершении заинтригуйте её экспериментом с вопросами, и она вряд ли откажется в нём поучаствовать.

Как заставить другого человека полюбить себя

Закон жизни — ОТДАННАЯ ЛЮБОВЬ — ЭТО ЛЮБОВЬ ОБРЕТЁННАЯ

 

   У любви есть одна странность. Люди её ищут, стремятся к ней, стараются её заслужить, получить — схватить и удержать то, что принадлежит им так же естественно, как воздух, которым они дышат! И какие только умственные и эмоциональные усилия они не прилагают, чтобы её добиться! Многие считают, что всё зависит от того, увидит ли нас тот, кто надо, в том свете, в котором надо, — и тогда испытает нужные чувства и нас полюбит. Из-за этого мы изо всех сил стараемся быть именно такими, как хотелось бы этому человеку; мы стараемся ему понравиться, быть достаточно хорошими, чтобы заслужить его любовь. Мы стремимся выглядеть как надо, говорить как надо, поступать как надо. Иначе мы «не добьёмся» той любви, к которой стремимся, или, если она уже существует, можем её потерять. Ничто так эмоционально не калечит людей, не делает их зависимыми, жалкими, разочаровавшимися и циничными, как мысль о том, что у них нет любви, если кто-то её им не подарил.

   Конечно, признаемся мы в этом или нет, каждый мечтает испытать любовь.

   Истинная природа человеческой души состоит в том, чтобы переживать и творить любовь, потому что любовь возникает из самой нашей сущности. Сила и заряд любви самостоятельно существуют внутри нас, как квинтэссенция жизни. И как важно давать выражение этой любви! Всемирно известный оперный певец Лучано Паваротти сказал: «Вы даже не представляете себе, что за свёрточек с поощрениями носят с собой артисты: ласковый хлопок по плечу чьей-то руки, газетная вырезка, слово поощрения, сказанное учителем… Наверное, так называемая вера в себя — это фундамент нашего таланта, но я уверен, что эти поощрения служат цементом, который скрепляет фундамент».

   В древней притче говорится, как был скрыт величайший дар жизни. Когда боги создавали людей, они задумались над тем, где скрыть это драгоценное и дающее власть сокровище, чтобы никто не испортил его и не употребил во зло. «Не спрятать ли его на вершине высочайшей горы? Не погрузить ли в океанские глубины? Или, может, стоит оставить его в чаще самого густого и тёмного леса?» После долгих размышлений они в конце концов нашли ответ и решили поместить дар в самих людей, потому что тем, конечно же, не придёт в голову заглянуть в себя! И боги устроили человеческий глаз так, что он мог смотреть только наружу, а не внутрь.

   И вот теперь эта тайна принадлежит вам. Вы можете заглянуть в себя и найти это сокровище, и пользоваться им во всех областях своей жизни.

   Самый верный способ испытать любовь — это её дарить.

   Благодаря этому вы убеждаетесь в том, что любовь у вас есть: ведь нельзя же отдавать то, чего вы не имеете, правда? Нет таких людей, у которых не было бы любви, чтобы её дарить. И нет необходимости искать нужных людей, которые бы видели и понимали любовь точно так, как вы. И не нужно ожидать, что те, кому вы дарите свою любовь, подарят вам взамен свою. Если кто-то и ответит вам любовью, то она может выражаться совсем не так, как ваша.

   Любовь скрепляет ум и тело.

   Это — сила притяжения, которая привлекает к нам добро в соответствии с тем, насколько сильно и глубоко мы сами сознаём и понимаем любовь. Когда мы живём в любви, приняв сознательное решение выражать и испытывать это чувство, мы прикасаемся к источнику самой мощной силы, которая действует в нашей жизни и в нашем мире. Доктор Джордж Вашингтон Карвер осознавал силу любви, когда говорил: «Всё сущее откроет вам свои тайны, если вы будете достаточно сильно его любить».

   Начните с тех, кто вас окружает: мужчин, женщин, детей, стариков, подростков, и с самих себя. Дарение любви — это не наигранные сантименты или лесть. Это — естественное проявление расположенности, доброты, поддержки, заботы и снисходительности. А ещё — это готовность сделать все, чтобы помочь кому-то, сделать его жизнь немного лучше. Сознательное дарение любви в форме мыслей, слов и поступков поможет вам стать центром вашего собственного силового поля любви.

   Вы начнёте настолько сильно чувствовать силу и красоту таящегося в вас чувства, что, возможно, перестанете проводить различие между отданной и полученной любовью. В конце концов вы перестанете замечать, возвращается ли подаренная любовь обратно к вам. Этот. дар, исходящий от вас и возвращающийся к вам, превращается в гармоничный поток самой действенной силы вселенной.

   Любите всю божью тварь, весь мир и каждую песчинку в нём. Любите каждый листок, каждый луч божьего света. Любите зверей, растения — любите все. Если вы все любите, вы увидите тайну, которая кроется везде. Заметив её, вы с каждым днём будете понимать её все лучше. И в конце концов вы полюбите весь мир всеобъемлющей любовью.

Федор Достоевский

Не любить кошек – это норма или отклонение?

Есть люди, которые терпеть не могут котов и кошек. Психолог рассказала, чем может быть вызвано такое поведение.

Кошек любят почти все, это животное дарит море положительных эмоций. Но если человек, видя пушистого друга, только злится и всем рассказывает, как он ненавидит кошек, это повод задуматься, что у него есть определенные психологические проблемы.

Как известно, коты ловят мышей, и все же это не главное их предназначение. Самое ценное в этих животных — мощная биоэнергетика. Люди знающие говорят, что кошки способны корректировать биополя вокруг, устраняя всевозможные их искривления. За счет этого они проделывают много полезных для человека вещей – восстанавливают нормальное давление, унимают головную боль и даже помогают снять стресс.

При этом поведение животного — зеркало состояния человека. Если хозяин в норме, то и кошка ведет себя расслабленно: часами спит с большим аппетитом ест. Но когда хозяин не в духе, раздражен или озлоблен, кошка уже не расположится на самом видном месте, чтобы вздремнуть. Она спрячется подальше и переждет грозу. Впрочем, эти животные хорошо чувствуют, когда человека несправедливо обидели, и обязательно придет его успокаивать.

Итак, кто их может не любить?

Есть те, кто любит этих зверей, и те, кто ненавидит. Равнодушных к кошкам практически не бывает. Обычно их ненавидят люди, сильно выпивающие, а также женщины, у которых в личной жизни нет никакой стабильности. А еще — дети, которые подвергались домашнему насилию. Словом, те, у кого все настолько плохо, что кошачья стабилизация им просто невыносима — это воздействие, которого они стараются избежать. Это люди, которые не хотят и отказываются принимать любую помощь.

Психолог Алина Керубини подтверждает: «Вот возьмите любого человека, которого устраивает его несчастливая жизнь, и предложите ему сходить к психотерапевту или попить успокоительных таблеточек. Да он же вас попросту пошлет подальше!.. Так и с кошками — либо принимаем помощь от «хвостатого доктора», либо шлем и его, чтобы не мешал упиваться своими страданиями».

Ранее «Кубанские новости» рассказывали, как кошки меняют нашу жизнь к лучшему.

Как полюбить себя с помощью этих 20 советов по любви к себе

Можете ли вы честно сказать, что любите себя? Вам сложно быть довольным собой?

Так легко сосредоточиться на своих недостатках, и каждый может сосредоточиться на своей неуверенности, а не на том, что ему нравится.

Это может вызвать у вас неприязнь к себе. Вы также можете быть слишком заняты, сосредотачиваясь на окружающих, а не на любви к себе.

Некоторые люди не хотят оставаться в одиночестве и боятся делать что-то самостоятельно.

Это действительно может помешать вашему пути к любви к себе, так как вы должны научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой.

Итак, продолжайте читать, чтобы узнать, как полюбить себя сегодня.

Плюс, мы собираемся взглянуть на некоторые способы, которыми вы можете полюбить себя, чтобы помочь вам начать свой путь любви к себе.

Во-первых, давайте посмотрим, почему вам нужно любить себя.

Почему так важно любить себя?

Некоторым это может показаться более важным, чем другим, но любовь к себе — одно из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя.

Влюбленность в себя дает вам уверенность в себе, чувство собственного достоинства и, как правило, помогает вам чувствовать себя более позитивно.

Вы также можете обнаружить, что вам легче влюбиться, если вы сначала научитесь любить себя.

Если вы научитесь любить себя, вы станете намного счастливее и научитесь лучше всего заботиться о себе.

Когда вы по-настоящему любите себя и счастливы, вам следует перестать так сильно сравнивать себя с другими и почувствовать себя более уверенным в себе, не так сильно заботясь о том, что думают другие.

Как полюбить себя: 15 советов по любви к себе

Мы поговорим о том, как любить себя и почему это помогает. Хорошо найти для себя наилучшие способы полюбить себя, поскольку вы, скорее всего, узнаете о себе новое и начнете пробовать новые вещи в процессе.

Некоторые из этих шагов могут сначала показаться пугающими, но как только вы освоите способы, которые работают для вас, вы почувствуете себя намного счастливее и сможете искренне сказать, что любите себя.

Вот всего 15 советов по любви к себе, которые вы можете попробовать сегодня, чтобы узнать, как полюбить себя и обрести уверенность в себе!

1.Развлекайтесь сами

Всегда хорошо выделить несколько дней для себя, чтобы просто развлечься. Поступая так, вы сможете научиться получать удовольствие от собственной компании и, скорее всего, будете чувствовать себя более уверенно, работая в одиночку.

Это может быть поход в кино, свидание с самим собой или поиск новых вещей, которые стоит попробовать.

2. Путешествие раз в год

Это может быть совершенно вне вашей зоны комфорта, но это хорошо! Если вы сможете путешествовать самостоятельно, это будет отличным опытом любви к себе.

Вы будете узнавать новое не только о себе, но и о другой культуре. Это также помогает вывести вас из привычной рутины.

3. Простите себя за ошибки

Размышление о своих ошибках поможет вам простить и забыть. Если вы сможете оглянуться на некоторые неправильные решения, которые вы, возможно, сделали, и простить себя, вы можете начать двигаться дальше и забыть о прошлом.

Любить себя, несмотря на все ошибки, которые вы совершали в прошлом, очень полезно для вашего самоуважения.

4. Сделайте сюрприз

Пробуйте вещи, которые вы не можете контролировать, и говорите «да» тому, на что вы обычно не соглашаетесь. Это также поможет вам узнать себя.

Вы можете обнаружить, что вам нравится то, чего вы никогда раньше не осознавали и не пробовали. Постарайтесь выйти из своей зоны комфорта и посмотрите, что произойдет (скорее всего, это будет положительно!).

5. Начать журнал

Если вы можете записать свои мысли и чувства, вы можете вернуться позже и посмотреть, как вы справлялись с определенными ситуациями.

Это также положительный способ избавиться от любых негативных переживаний и чувств, помогающий сосредоточиться на хороших вещах и учиться на плохом.

6. Сделайте перерыв

Иногда мы можем быть суровы к себе, это естественно, но вам нужно время от времени делать перерыв.

Никто не совершенен, и вы не можете ожидать, что станете таковым.

Определенные вещи случаются, но вы должны их принять и не быть слишком строгими к себе.

7.Научитесь любить себя, говоря нет другим

Иногда мы делаем слишком много для людей, нам нравится нравиться другим людям, поэтому мы склонны слишком растягиваться и делать все, что в наших силах.

Иногда мы можем забыть о себе, поэтому лучше сказать «нет». Сосредоточьтесь на себе, когда можете, или если вы ошеломлены.

8. Составьте список своих достижений

Составление списка того, чего вы достигли, — отличный способ влюбиться в себя.Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и находить счастье от того, чего вы достигли.

Иногда можно сосредоточиться на негативе и забыть о позитиве, так что это отличный способ напомнить себе о том, чего вы достигли.

9. Make A Vision Board

Визуализация целей — хороший способ почувствовать мотивацию и воодушевление в отношении своего будущего. Вы можете сосредоточиться на своих мечтах и ​​полюбить свою жизнь и себя.

Если вы не знаете, как сделать доску визуализации, ознакомьтесь с нашим руководством по визуализации.

10. Ищите новые интересы

Здорово попробовать что-то новое, что вы давно хотели попробовать или слишком боялись сделать.

Никогда не знаешь, что может тебе понравиться, пока не попробуешь, поэтому подумай о новом хобби, которое ты мог бы попробовать, или зайди в место, куда ты хотел пойти на какое-то время.

11. Как любить себя, бросая себе вызов

Если вы сможете бросить вызов самому себе, вы также узнаете себя и то, на что вы способны.

Возможно, вы певец, который поет в качестве хобби, но годами хотел петь на концерте, если вы сможете совершить этот прыжок и заказать концерт, вы бросите вызов себе и почувствуете себя намного увереннее.Просто сделайте это и посмотрите, что произойдет.

12. Сделайте перерыв

Постарайтесь выделить 30 минут своего времени, чтобы полностью расслабиться. Отдых от хаоса жизни — отличный способ любить себя и заботиться о себе.

Это может быть пена для ванны, чтение книги или медитация. Медитация — отличный способ расслабиться, если вы хотите научиться медитировать, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством.

13. Отдавайте себе должное, если требуется кредит

Отметьте свои достижения! Точно так же, как когда вы перечисляете свои достижения, приятно отмечать свои достижения.

Расскажите другим о том, что вы сделали, поделитесь своим опытом и гордитесь тем, что вы сделали. Отдайте себе должное.

14. Работайте над своей уверенностью в себе

Отличный способ проявить любовь к себе — это довериться себе и своим инстинктам.

Скорее всего, вы узнаете, что для вас лучше, а уверенность в себе — это шаг к любви к себе.

Прежде чем доверять другим, нужно доверять себе, поэтому прислушивайтесь к своей интуиции и доверяйте своим чувствам.

15. Береги себя

Это, вероятно, кажется очевидным, но забота о себе играет большую роль в научении любить себя, и многие люди этого не делают.

Если вы позаботитесь о себе, вы станете лучшей версией себя. Для начала ознакомьтесь с нашими идеями по уходу за собой.

Вы можете использовать Закон Притяжения, чтобы начать работать в направлении жизни, которой вы хотите жить, включая любовь к себе.

16.Окружите себя подходящими людьми

Когда у вас есть свободное время, будьте с друзьями, которые хорошо к вам относятся.

Если вы доверяете тем, кто уважает вас и укрепляет вас, вы усвоите их позитивный образ себя и в результате почувствуете себя хорошо.

Если вы проводите время с людьми, которые имеют негативное отношение или склонны ревновать к вашему успеху, они снизят вашу вибрацию до своего уровня, и в результате пострадает ваша самооценка.

Напротив, позитивные и любящие люди склонны вибрировать с высокой частотой, которая побуждает всех вокруг них жить своей лучшей жизнью.

17. Не бойтесь просить помощи

Многие из нас получают часть своей самооценки из нашей способности помогать другим, но если вы собираетесь позаботиться о себе должным образом, вам также необходимо принять помощь.

Первым шагом на пути к этому является приведение в соответствие с вашими собственными уровнями устойчивости, чтобы вы знали, когда вы работаете на пустом месте.

Возьмите за привычку ежедневно размышлять о своем душевном состоянии и активно задаваться вопросом, нужно ли вам обращаться за помощью.

И помните, просить других поддержать вас, когда жизнь трудна, не слабо или эгоистично — это просто часть человеческого существования.

18. Заботьтесь о своем теле

Когда мы думаем о заботе о себе, мы часто сосредотачиваемся на вещах, которые улучшают наше психическое благополучие. Это, конечно, очень важно, но не менее важно думать о том, как заботиться о своем теле.

В частности, уделяйте время упражнениям, которые вам нравятся, ешьте здоровую пищу, избегайте обезвоживания и старайтесь спать не менее 7 часов в сутки.

Кроме того, следите за своими отношениями с наркотиками или алкоголем, поскольку нас больше привлекают вещества, изменяющие настроение, когда мы чувствуем себя подавленными или не знаем, как управлять своими эмоциями.

Если вы оказались в этом пустом пространстве, обратитесь к другу или терапевту.

19. Не сравнивайте себя с другими людьми

Социальные сети предлагают нам сравнить нашу повседневную жизнь с изображениями, которые проецируют другие.

Однако, если вы собираетесь чувствовать себя хорошо в долгосрочной перспективе, вам нужно научиться перестать сравнивать себя с другими.

Одна из причин для этого заключается в том, что то, что показывают нам другие, не является реальным — скорее, это крошечный снимок самых прекрасных частей их жизни.

Кроме того, нам не нужно сравнивать себя с другими, чтобы понять свою ценность. Этого достаточно, поэтому постарайтесь представить себя просто отличным от других, а не лучше или хуже.

20. Приверженность внимательности

Вы можете быть удивлены тем, насколько ежедневные упражнения на осознанность могут повлиять на ваше настроение и отношение.

Даже всего 5-10 минут, потраченных на прослушивание управляемой медитации или сосредоточение внимания на своем дыхании, например, улучшают вашу способность справляться со стрессом.

Кроме того, есть много способов быть внимательными в течение дня.

Например, осознанное питание предполагает сосредоточение внимания исключительно на вашей пище, вбирая в себя все детали различных цветов и вкусов.

Между тем, вдумчивые прогулки приглашают вас задуматься о красоте природы. Все эти упражнения могут заземлить вас и повысить позитивное отношение к себе.

Любите себя, чтобы проявить себя более эффективно

Теперь, когда вы обдумали множество различных способов полюбить себя еще больше, обратите внимание на разницу в вашей способности воплощать свои цели.

Чем больше мы уверены в себе и своем потенциале, тем больше мы способны вибрировать на высокой частоте, которая привлекает то, что мы желаем.

Это верно независимо от того, к чему вы стремитесь — будь то изобилие, новые отношения, работа мечты или что-то совсем другое.

Короче говоря, если вы хотите проявить себя быстро, нет лучшей стратегии, чем развитие лучших отношений с самим собой.

17 способов научиться любить себя и быть счастливыми

Любовь к себе и счастье не найдены, они созданы. Это не переключатель, которым однажды щелкают, и вы влюбляетесь в себя и свою жизнь; его открывают, изучают и практикуют ежедневно.

Любить себя — это самое продуктивное, что вы можете сделать для своей жизни, потому что все эти сомнения, ненависть к себе и недооценка мешают вам полностью реализовать свой потенциал и, конечно же, истинное счастье.

Невозможно быть по-настоящему счастливым, если вы не любите себя, потому что независимо от того, насколько счастливы все остальные в вашей жизни, вы всегда будете чувствовать себя недостойным, как будто вы не заслуживаете счастья. Любить себя не высокомерно или грандиозно, с юных лет нас учили, что любить себя — значит быть эгоистичным, неправильным, высокомерным, покровительственным, непривлекательным и непродуктивным.

Ненависть к себе так долго была мотиватором к самосовершенствованию, и мы стыдили себя за то, что проявляли хоть немного любви.Мы стыдим своих сверстников за то, что они уверены в себе и счастливы, называя их высокомерными, тщеславными, бредовыми и неправыми, потому что у них есть то, что мы хотим.

Любить себя — значит испытать счастье и безопасность на совершенно новом уровне. Мы ищем любви внешне, потому что именно так, будучи детьми, мы обрели любовь и безопасность. Нам это было вознаграждено, когда мы делали добрые дела. Но мы не выросли из этого, мы продолжаем искать любви в других людях, но правда в том, что любовь, которую вы ищете, может исходить только изнутри .Вот почему чужой любви никогда не бывает достаточно, чтобы быть по-настоящему счастливым, и вы никогда не почувствуете себя в безопасности, если вам не комфортно со своими собственными способностями.

Но как быть увереннее и полюбить себя?

Что ж, научиться любить себя — это путешествие, это короткие уроки огня, которые вы должны усвоить, действия, которые вам следует сделать, чтобы улучшить свою любовь к себе и увеличить подлинное счастье в своей жизни.

Вот 17 способов научиться любить себя и быть счастливыми:

1.Избавьтесь от идеи, что вы должны быть совершенными

Идеальное тело, жизнь, IQ… Все это. Совершенства не существует, и когда вы думаете о нем в социальных сетях, за ним часто скрываются серьезные проблемы с психическим здоровьем.

Вы никогда не станете идеальным. Но хорошая новость в том, что вы уже совершенны в своем несовершенстве.

2. Поймите, что ожидания общества от вас — нереалистичный стандарт, который никогда не может быть реализован

Наша человеческая природа всегда жаждет большего, даже если вы достигнете этого нереалистичного стандарта, вы всегда будете несчастны, потому что хотите более.

Не сравнивайте себя или свою жизнь с этим нереалистичным стандартом, это приводит только к ненависти к себе и депрессии: чем больше мы сравниваем, тем больше мы теряем себя

3. Живите моментом, хотя бы на мгновение каждый день

Найдите минутку, чтобы остановить бесконечную погоню и просто загляните в себя. Посмотрите, откуда вы пришли, и оцените красоту момента, когда ВЫ ЖИВЫ — живым, дышащим, функционирующим человеческим существом и насколько это роскошь.

4.Ежедневная благодарность

Это ключ к счастью.

Заведите дневник благодарности, канал в Instagram, блог или просто проводите по 3 минуты каждый день, думая обо всем, за что вы благодарны — о своем теле, своей жизни, ваших друзьях, вашей стране, M & Ms, как здорово, эта старая сковорода продержался ты, как тот человек в автобусе первым тебя отпустил…

Когда мы устраиваемся поудобнее, мы становимся неблагодарными. Измените это, выражайте благодарность каждый день.

5. Примите тот факт, что вы не можете контролировать все.

Единственное, что вы можете контролировать, — это вещи, находящиеся под вашим контролем, и ваши реакции.Поймите, что вы не можете контролировать других людей, их выбор и поведение, как не можете контролировать погоду.

Жизнь не в том, чтобы все контролировать, а в том, как вы на это реагируете. Вместо того, чтобы пытаться контролировать все и каждого, сделайте все, что в ваших силах, а затем поднимите руки и скажите: «Сейчас все в руках Бога», и оставьте все на себя. В конце концов, все получается само собой.

6. Забота о себе

Общество научило нас, что забота о себе эгоистична и не дай бог, наш самый большой страх называют эгоистами.В ответ мы работаем до смерти, чтобы все знали, насколько мы хороши.

Но быть «Хорошим» в глазах общества дорого, и эта цена — ваше счастье. Прекратите попытки быть «Хорошими» и позаботьтесь о себе. Забота о себе = счастье.

Приобретите эти 30 привычек к самообслуживанию для сильного и здорового разума, тела и духа.

7. Сохраняйте себя эмоционально

Найдите стул, возьмите кофе и спросите, что с вами происходит сегодня. Как ты себя чувствуешь? Почувствуйте это чувство.

Научиться на самом деле чувствовать свои чувства, а не прятать их под ковер — лучший путь вперед.

8. Смотрите в лицо своим негативным мыслям

Спросите их: правда ли они? Они полезны? Они добрые? Прежде чем сказать что-нибудь негативное, спросите себя, приносит ли мне эта мысль какую-либо пользу? Эта мысль как-то меня поправляет? Или это просто грубо, унизительно и жестоко.

Мы часто психологически оскорбляем самих себя, а это означает, что один из самых важных ключей к счастью — это прекратить внутренние пытки.Бесконечные оскорбления, принижение, «ты такой такой, а ты такой такой». Используйте в голове только поддерживающий и позитивный язык.

Попробуйте эти 7 эффективных способов остановить негативное мышление.

9. Сужайте свой круг

Круг общения влияет на всю вашу жизнь. Узнайте о скрытой силе каждого человека вокруг вас.

Вы — совокупность 5 человек, с которыми общаетесь, так что посмотрите, кто это. Кто они? Они положительные? Любящий? Поддерживающий? Или они негативные, грубые и оскорбительные?

Вы никому ничего не должны, поэтому, если кто-то тянет вас вниз, как действительно отрицательный друг, оскорбительный парень или довольно самоуверенная властная тетя.Вы не обязаны им своим временем. Угробите, избегайте, двигайтесь дальше. Это ваша жизнь.

10. Ешьте здоровее

То, что вы вкладываете в свое тело, влияет на ваше психическое здоровье. Не только биологически, но если вы едите то, что считаете плохим, вы сидите и стыдитесь.

Не стыдись, жизнь слишком коротка, чтобы стыдиться еды. Снимите ограничения в еде, перестаньте сидеть на диете и ешьте по-человечески. Ешьте продукты, которые вам нравятся, и ешьте натуральные продукты. Ваше тело будет вам благодарно.

11.Приступайте к переезду!

Не нужно просто записаться в спортзал и никогда не ходить. Попробуйте новый вид физической активности, найдите тот, который вам нравится, который заставит вас смеяться и повеселиться. Тогда сделай это!

Dancerize, Zumba, спин, плавание с русалками… Существует почти неограниченное количество видов спорта. Попробуйте их и посмотрите, как расцветает ваше счастье!

12. Помните, кто вы есть

Вы прошли через многое и прошли через это, становясь все сильнее и сильнее с каждым разом.

Прошу вспомнить, кто вы.Бедствия — ваш друг, они заставляют вас делать жизнь интересной, чтобы вы могли попасть туда, куда действительно хотите попасть!

13. Разрешите себе любить свое тело

Ваше тело — прекрасный и замечательный инструмент для приключений. Ваше тело создано не только для того, чтобы доставлять удовольствие другим людям и обществу. Это не модная ваза. Это инструмент, с помощью которого вы можете делать все, что хотите в этой жизни.

Поднимитесь, ешьте, путешествуйте, работайте, вяжите… Относитесь к своему телу так, как если бы это был ваш ребенок.Только с любовью и пониманием того, что он совершенен как таковой.

14. Прекратите находить счастье в телосложении

Нас учат, что мы будем счастливы, если будем соответствовать идеальному телу. Вы знаете этот типаж, он меняется каждые десять лет, это невероятный стандарт красоты, который часто прерывается.

Независимо от того, сколько веса вы сбросите, сделайте пластическую операцию и много товаров, которые вы купите. Счастье нельзя найти в теле, потому что счастье не там, где живет.

Счастье приходит от принятия себя.От осознания того, что причина, по которой вы хотите тело, — это чувствовать себя в безопасности, принятым и успешным, чтобы вы чувствовали, что можете делать все, что хотите.

Что ж, вы можете делать все, что захотите, независимо от того, как выглядит ваше тело, так что перестаньте тратить время на то, чтобы соответствовать типу диеты, и на самом деле идите и добивайтесь счастья. Он находится внутри.

15. Попробуйте минимализм

Истинное счастье и любовь не в вещах, а в том, чтобы ценить то, что у вас есть и что вы переживаете. В конце жизни вы хотите, чтобы кто-то сказал, насколько прекрасна была ваша жизнь, как вы сделали все, что когда-либо хотели!

Не то, чтобы у вас была огромная коллекция вещей, и вы были собирателем.Покупки для счастья похожи на McDonalds: ценить то, что у вас есть, — это полноценная домашняя еда.

Вот вдохновляющая книга, рекомендованная для вас: Если за деньги нельзя купить счастье, то что можно?

16. Учиться постоянно

Учиться, читать, экспериментировать… Найдите то, что работает для вас.

Попробуйте. Не надо просто читать это и уходить, ну, я думаю, это интересно и уходи. Выберите одну из этих вещей и практикуйте их.

Счастье — это не выключатель, это повседневная практика.

17. Очистите окружающую среду

Избавьтесь от всех этих негативных людей в социальных сетях. Все эти забавные мемы о неуспевающих алкоголиках.

То, что вы вкладываете в свой разум, становится вашей жизнью, поэтому вполне логично, что вы наполняете свой разум позитивной информацией, и у вас будет позитивная жизнь.

Попробуйте эти советы: Как избавиться от беспорядка в своей жизни и уменьшить стресс (полное руководство)

Последние мысли

Это быстрые уроки огня, которые вам нужно усвоить, чтобы быть счастливым.Как я уже сказал, они предназначены для повседневной практики, их довольно много, поэтому начните с того, которое вам больше всего нравится, и практикуйте его каждый день в течение месяца. После того, как вы войдете в привычку, ваша жизнь улучшится, и счастье получит возможность процветать.

Счастье прямо перед вами, если только вы решите найти его и практиковать.

Дополнительные советы о любви к себе

Кредит на фотографию: Джулия Бертелли через unsplash.com

Как полностью полюбить себя и быть уверенным за 5 простых шагов

Первый шаг к тому, чтобы научиться любить себя, — это понять значение любви к себе.Подумайте об этом в контексте любви, которую вы испытываете к своему партнеру или близкому другу: вы знаете об их недостатках, но цените, как эти недостатки составляют человека, о котором вы заботитесь, которому доверяете и поддерживаете. Теперь поверните все это сострадание, прощение и понимание внутрь себя. «Самолюбие означает принятие своих сильных и слабых сторон и всего, что между ними», — говорит Ханна Элиз Роуз, LCPC, терапевт, практикующий в частной практике в Балтиморе. Она говорит, что когда у вас есть любовь к себе, вы можете признать свои ошибки и работать над их исправлением или исправлением, но также простите себя, а не зацикливайтесь на своих недостатках.

Кроме того, отсутствие любви к себе может отрицательно сказаться на вашем самочувствии. Исследования показали, что низкая самооценка коррелирует с депрессией и ухудшением психического и физического здоровья
в целом. «Депрессия заставляет вас думать о себе очень негативно», — объясняет Мелани Гринберг, доктор философии, клинический психолог из Милл-Вэлли, Калифорния, и автор книги The Stress-Proof Brain . «Если у вас есть любовь к себе, вы бросаете вызов этому образцу мышления.У тебя меньше шансов зацикливаться на этом ». И даже если вы не испытываете никаких депрессивных симптомов, по словам Гринберга, любовь к себе сделает вас более устойчивыми к негативным жизненным событиям, с которыми вы можете столкнуться. «Самолюбие уменьшает ваши страдания», — говорит она. Другими словами, это поможет вам успокоиться в трудные моменты и расслабиться. Вот пять простых способов усилить чувство любви к себе от Гамильтона и других экспертов.

Getty Images

Обратите внимание на свою осанку.

Гамильтон изучал последние исследования в области химии мозга, нейробиологии, психотерапии и методов личностного развития, используя себя в качестве подопытного кролика. Он описывает результаты и предлагает десятки техник для улучшения самолюбия в своей книге 2015 года I Heart Me: The Science of Self-Love . Одним из первых серьезных шагов Гамильтона к любви к себе было приспособление к языку своего тела и позе. «Между вашим разумом и телом существует двусторонняя связь, — говорит он. Каждое утро в течение месяца он практиковал «силовую позу» — такую ​​технику, как стояние с руками на бедрах, ставшую популярной благодаря социальному психологу Эми Кадди.В течение дня он ловил себя на сутулости
и отводил плечи назад. Эти простые движения дали Гамильтону «внутреннее чувство ценности, которое заставило мои лицевые мышцы смягчиться и позволило мне проявить сострадание», — говорит он.

Getty Images

Занимайтесь любимым делом.

Роуз рекомендует клиентам, которые борются с любовью к себе, делать то, что заставляет их чувствовать себя хорошо — будь то выпечка печенья, занятия йогой или психотерапия.

Научитесь говорить «нет».

Не менее важны, говорит Роуз, то, чего вы не делаете , например, когда вы отказываетесь зацикливаться на неловких социальных взаимодействиях и не берете на себя больше ответственности, чем вы можете справиться на работе. «Человек, практикующий себялюбие, сможет установить границы и сказать« нет », когда он захочет сказать« нет », даже когда это неудобно», — говорит она.

Обратитесь к терапевту.

Иногда недостаток любви к себе вызван токсичными отношениями, нерешенными проблемами из детства или другими препятствиями, с которыми лучше всего справиться профессионалом.«Если негативные мысли о себе серьезно влияют на вашу способность продолжать свою жизнь — вы не получаете удовольствия от вещей, вы постоянно размышляете о негативных мыслях о себе, вы изолированы и замкнуты, или у вас серьезная травма. — стоит пройти обследование у терапевта », — говорит Гринберг. Одно из упражнений, которое она пробует со своими клиентами, — это спросить: Чей голос вы слышите, когда критикуете себя? Кто-то в прошлом относился к вам так? «Если это происходит из детства, представьте себя этим ребенком и проявите сострадание», — говорит Гринберг.«Самолюбие — это как стать хорошим родителем самому себе, чтобы успокоить своего внутреннего ребенка».

Не ожидайте совершенства.

Getty Images

Самолюбие не означает, что у вас никогда больше не возникнет негативных мыслей о себе. Когда вы сталкиваетесь с моментом, когда ваш инстинкт состоит в том, чтобы наказать себя, примите эту склонность, но подумайте о том, как вы поступили бы с любимым человеком в такой же ситуации. Гринберг говорит, что это часто помогает проявить сострадание к самому себе.Затем работайте над тем, чтобы простить себя. «Делайте что-нибудь продуктивное, например, волонтерство, пожертвование на благотворительность или заботу о ком-то», — говорит она. «Когда вы это сделаете, двигайтесь дальше. Прощение может быть процессом. На это может уйти время. Вам просто нужно продолжать работать над этим ».

После того, как вы проделаете тяжелую работу, научившись любить себя, вы сможете справиться со всеми видами проблем. Представьте, что вам нужно сделать большую презентацию на работе. С любовью к себе вы войдете в комнату с уверенностью.Признайте свои эмоции и будьте нежны с собой, если нервничаете. Вы можете пойти на более взвешенный риск в том, что вы представляете, потому что вы меньше будете бояться отказа. Вы будете чувствовать себя в безопасности, устанавливая границы, например, говоря: «Я не могу работать над этим прямо сейчас», когда начальство просит вас закончить другой проект примерно в то же время, когда должна быть ваша презентация. Тогда, если презентация не удастся, вы, конечно, почувствуете разочарование, но люди, которые любят себя, не позволят такому результату изменить свое представление о себе как о ценных.

Роуз говорит об этом так: «Представьте, что после злополучной презентации вы получаете стук в дверь нежелательных гостей — стыда, сомнения, страха и ненависти к себе. Вместо того, чтобы впускать их внутрь, чтобы заставить вас чувствовать себя ужасно, любовь к себе позволяет вам открыть дверь, увидеть гостей, принять решение сказать «Нет, спасибо» и закрыть дверь », — говорит она. «Если это не дает силы, я не знаю, что».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как полюбить себя (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Автор, любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь

Соавтором этой статьи является Kamal Ravikant. Камаль Равикант — автор бестселлера «Люби себя так, как от этого зависит твоя жизнь».Он медитировал с монахами в Гималаях, служил пехотным солдатом армии США и основал несколько компаний и фирму венчурного капитала в Кремниевой долине. Но самое преобразующее, что он когда-либо делал, — это научился любить себя. Эту статью просмотрели 3,137,859 раз (а).

Соавторы: 203

Обновлено: 7 сентября 2021 г.

Просмотры: 3,137,859

Резюме статьиX

Чтобы работать над любовью к себе, постарайтесь заменить негативные мысли о себе позитивными, обнадеживающими.Например, если вы ловите себя на мысли: «Я такой неудачник», вы можете заменить это на «Я совершил ошибку, но я человек. Я извлечу уроки из этого и в следующий раз добьюсь большего успеха ». Со временем вы научитесь думать о себе более позитивно. Составьте список своих положительных качеств и регулярно добавляйте к нему, даже если это всего одна новая вещь каждую неделю. Затем каждый день размышляйте над списком, чтобы напоминать себе, что вы достойны любви и уважения. Не забывайте выделять время для ухода за собой каждый день, будь то чтение хорошей книги, прогулка на природе или расслабляющая ванна.Выделение времени на то, что вам нравится, — отличный способ проявить к себе любовь и внимание, которых вы заслуживаете. Научиться любить себя — это процесс, поэтому не расстраивайтесь, если иногда вы обнаруживаете, что испытываете трудности. Со временем и практикой любить себя станет легче с каждым днем. Чтобы получить совет от соавтора нашего Консультанта, например, как использовать положительные утверждения для повышения самооценки, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 3 137 859 раз.

21 способ любить себя безоговорочно

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

Любить себя не так просто, как вы думаете. Чтобы применить эту любовь к себе в своей жизни, требуются постоянные усилия и последовательность.

На самом деле, хотя все мы хотим ценить и любить себя больше, это не так просто, как нам хотелось бы. Часто самолюбие включает в себя разочарование и борьбу за исцеление от вещей, которые причинили вам боль.

Речь идет не только о том, чтобы заниматься любимым делом, но и о том, чтобы расти и становиться тем человеком, которым вы всегда хотели стать. В этой статье мы обсудим, как можно лучше полюбить себя.

Как научиться любить себя

Если вы хотите научиться любить себя, вы должны быть готовы пройти через трудный процесс.

Самолюбие часто романтизируют, но это не так просто, как думают люди.

Научиться любить себя означает исцеление от того, о чем вы отказываетесь говорить.Это не просто посещение тренажерного зала или балование себя роскошью и подарками.

Скорее, любовь к себе — это скорее эмоциональный и умственный процесс. Это признание своих ошибок и слабостей, и только тогда вы сможете научиться полностью любить себя.

Любовь к себе возникает, когда вы выбираете любить даже самые темные части себя .

Многие люди думают, что путь так же прост, как делать то, что вам нравится делать, но это также путь трансформации, роста и самопознания.

Рост болезненнее, чем кто-либо может признать, но это важная часть любви к себе.

Чтобы научиться любить себя, нужны терпение и практика. Это не то, что нужно в одночасье, это постепенный процесс.

21 способ полюбить себя

1. Окружите себя позитивными людьми

Не осознавая этого, люди, которыми вы себя окружаете, влияют на вашу способность любить себя.

Если вас всегда окружают негативные люди, вполне естественно, что они истощают и истощают вашу энергию.

Однако окружение людей, которые вас вдохновляют, поможет вам полюбить себя лучше.

2. Отпустите свое прошлое

Нельзя любить себя, если постоянно затаить злобу на свое прошлое.

Осознайте, что ваше прошлое просто принадлежит прошлому, и вы заслуживаете отпустить каждую его унцию.

Ваше прошлое больше не контролирует вас, и это ключ к тому, чтобы любить себя лучше.

3.Не найти подтверждения от других

Чтобы практиковать любовь к себе, вы должны перестать искать одобрения со стороны других.

В конце концов, вы держите руль собственной жизни, и никто другой, кроме вас, не контролирует ее. Обретение одобрения со стороны окружающих будет стоить вам счастья.

4. Делайте то, что любите

Это один из очевидных способов полюбить себя сильнее. Найдите свою страсть и сосредоточьтесь на этом, так как это поможет вам почувствовать себя лучше.

Ваша страсть — это то, что подпитывает вашу энергию и свет внутри вас, и это лучший способ сделать себя счастливым.

5. Измените свое мышление

Одна из причин, по которой может быть так сложно любить себя, — это ваш склад ума.

Вам будет невозможно полюбить себя, если вы всегда будете сосредотачиваться на негативной стороне жизни.

Однако, сосредоточив внимание на лучших аспектах себя, вы сможете лучше себя ценить.

6. Перестаньте контролировать вещи

Это нормально — хотеть контролировать каждый аспект своей жизни. Однако это негативно повлияет на то, как вы любите себя.

Отпустив потребность в контроле, вы обретете больше мира и счастья внутри.

7. Принять сдачу

По сравнению с предыдущим числом, вы должны быть готовы принять изменения в своей жизни.

Если вы хотите узнать, как полюбить себя лучше, примите грядущие изменения и прекратите попытки идти против них. В конце концов, они говорят, что перемены — единственная постоянная вещь в этом мире.

8. Ежедневно медитируйте

Медитация — это эффективный способ помочь вам отпустить все саботажные мысли и лучше сосредоточиться на настоящем.

Многие наши проблемы вызваны тем, что мы думаем о прошлом или думаем о будущем.

Медитируя, вы лучше контролируете свои мысли и свою жизнь.

9. Учитесь смеяться больше

Когда вы больше улыбаетесь и смеетесь, любовь к себе становится для вас более естественной.Жизнь слишком трудна, чтобы воспринимать ее всерьез.

Если вы ищете способы часто рассмешить себя, вы полюбите себя больше.

10. Проведите детоксикацию в социальных сетях

Знаете вы об этом или нет, но корень сравнения — социальные сети.

Каждый публикует свои основные моменты, и если вы не будете осторожны, легко сравнить себя с достижениями других.

Сделав перерыв в социальных сетях, вы лучше позаботитесь о своем психическом здоровье.

11. Не занимайтесь негативом

Будь то сплетни, люди или что-то совсем другое, никогда не впадайте в негатив, если вы хотите полюбить себя лучше.

Негатив истощит вашу энергию и не поможет вам чувствовать себя хорошо. Лучше выбрать, чем вы будете заниматься.

12. Выбери доброту

Вы когда-нибудь замечали, насколько легче любить себя, когда вы добры к другим? Доброта — один из ключевых аспектов любви к себе.

То, как вы относитесь к другим, также непреднамеренно относится к себе.

13. Выйди из зоны комфорта

Жизнь предназначена для полноценной жизни. Выйдя из зоны комфорта, вы избавитесь от страха и беспокойства, которые могут сдерживать вас.

В результате вы начинаете гордиться собой.

14. Простите себя и других

Так же, как вы должны отпустить свое прошлое, вы также должны прощать себя и других.

Это поможет вам лучше ценить себя и избавиться от сожалений, вины и стыда, которые вы, возможно, испытываете.

Прощение — ключ к лучшей любви к себе.

15. Не принимайте все на свой счет

К сожалению, мы живем в обществе, полном обид. В наше время легко обидеться, если вы недостаточно осторожны.

Однако, отпуская вещи, вы любите себя больше.

16.Примите неудачу

Неудача есть и всегда будет частью жизни, нравится вам это или нет. Вы не можете любить себя, если не можете смириться с тем, что время от времени будете терпеть неудачу.

Вы должны принять тот факт, что неудача — это то, как вы вырастете в кого-то лучше.

17. Держитесь за хорошее

Это помогает любить себя лучше, если вы держитесь за хорошее в своей жизни.

Будь то отношения или карьера, хорошие вещи в вашей жизни напоминают вам о том, за что вы должны быть благодарны.

18. Подтвердите себя

Что бы ни говорили вам ваши мысли, вы всегда заслуживаете любви.

Говорите себе позитивные утверждения о том, что вы заслуживаете любви и уважения, независимо от того, через что вы прошли в прошлом.

Утверждение себя помогает ценить себя.

19. Делайте комплименты другим

Мы живем в мире, наполненном ненавистью и критикой. Всегда приятно делать комплименты другим, особенно когда вы делаете их день ярче.

В конце концов, разве не приятно, когда тебе делают комплимент?

20. Работайте над своими целями

Есть кое-что, что нужно сказать о стремлении к достижению своих целей и их постепенном достижении.

Это дает вам чувство амбиций и удовлетворения и, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя лучше.

Работая над своими целями, вы любите себя за счет стремления достичь чего-то большего, чем вы сами.

21. Заботьтесь о своем психическом здоровье

Наконец, вы не можете любить себя, если злоупотребляете своим психическим здоровьем.

Будь то выгорание на работе или постоянная уступка чужим нуждам, забота о своем психическом здоровье необходима, чтобы любить себя.

Как важно любить себя

В конце концов, если вы хотите жить необычной жизнью, очень важно любить себя. Если вы этого не сделаете, возникнет много проблем.

Что касается отношений, вы всегда найдете способ заполнить пустоту в своем сердце, поскольку вы не цените себя полностью.

Однако, если вы действительно практикуете любовь к себе, вы в безопасности в том, кто вы есть, и уверены в себе.

Любить себя означает, что вы не ищете одобрения со стороны других и что вы не гонитесь за одобрением других людей.

Когда вы любите себя, вы достаточно доверяете себе, чтобы принимать определенные решения.

Вы достаточно смелы, чтобы добиваться того, чего хотите, и вы способны постоять за себя.Это важно, если вы хотите добиться успеха в жизни.

Последние мысли

Надеюсь, эта статья пролила свет на то, что значит полностью любить себя. Сделать это непросто. На самом деле это сложнее, чем кажется.

Однако путь любви к себе — это то, что необходимо для того, чтобы жить как можно лучше. Любовь к себе поможет вам осуществить все ваши мечты и цели в жизни.

Поскольку мы склонны сдерживаться, этот поступок поможет вам лучше выстроить определенные отношения и достичь определенных целей.

Любя себя, вы проживете гораздо более счастливую и удовлетворенную жизнь. Самое главное, что вас больше не будут сдерживать неуверенность, страхи и сомнения в вашей жизни. Поделитесь своими комментариями ниже:

13 признаков того, что вы знаете, как любить себя

Обновлено 8 октября 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лаура Анже

Легко представить, как сильно мы любим члена семьи, партнера или друга.На самом деле, испытывать эти чувства к кому-то так легко, что мы часто забываем, насколько важно любить себя. Есть огромная разница между тем, кто любит себя, и тем, кто не любит. Вы знаете, к какому типу людей относитесь? Вот 13 признаков того, что вы умеете любить себя:

Вы говорите свое мнение

Практика любви к себе может быть продолжением жизни

Получите поддержку в пути с лицензированным терапевтом сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Когда вы можете сказать другим, что вы думаете, вы показываете, что цените свои собственные мысли. Вы понимаете, что ваше мнение важно, и вы доверяете своим идеям. Позволить другим увидеть, что происходит у вас в голове, означает, что вы знаете, что то, что вы хотите сказать, имеет значение. Вы цените то, что никто не думает так, как вы, а это значит, что у вас есть чувство собственного достоинства. Чем выше ваша самооценка, тем больше вы естественно будете говорить: «Я люблю себя», поэтому продолжайте говорить правду.

Вы практикуете самообслуживание

Забота о себе важна для снятия стресса и управления негативом вокруг вас. У каждого, кто занимается самообслуживанием, есть свой уникальный метод этого. Но не все осознают, насколько важно уделять это время себе. Если вы отдыхаете или отдыхаете в спа-салоне, или проводите несколько минут, медитируя или читая любимую книгу, вы уже пользуетесь лишь некоторыми из возможных способов ухода за собой. Ваша способность расслабиться означает, что вы понимаете, какую роль играет баланс в вашей жизни, а ваша приверженность сохранению ясного ума означает, что вы определенно ставите во главу угла свое общее благополучие.

Вы устанавливаете границы

Если вы любите себя, вы знаете, где провести грань между тем, что вам служит, и тем, что нет. Возможно, вы отказываетесь работать по выходным или не отвечаете на телефонные звонки после 20:00. Предположим, вы знаете, когда сказать «нет» людям, обязательствам или идеям других, потому что это приносит вам больше мира, поздравляем. Вы освоили очень сложный навык. Самолюбие требует от вас знания того, с чем вы можете справиться. Ваше понимание своих ограничений означает, что вы считаете, что иногда нужно ставить себя на первое место.

Ваше здоровье имеет значение

Источник: rawpixel.com

Любовь к себе — это не то, что происходит только в вашем уме или сердце. Правильное питание, физические упражнения, здоровый образ жизни и забота о своем теле — все это признаки того, что вы знаете, что значите для вас себя. Забота о своем физическом здоровье может предотвратить болезнь и помочь вам прожить долгую и полноценную жизнь. Тот факт, что вы изо всех сил стараетесь оставаться сильным, означает, что вы знаете, что ничего не стоите, кроме самого лучшего каждый божий день.У вас есть только одно тело, и когда вы относитесь к нему как к самому важному, что у вас есть, вы любите себя.

Ваш мозг тоже

Психическое заболевание может подкрасться незаметно, но вы знаете, что психиатрическая помощь предназначена не только для людей, у которых есть определенный диагноз, если вы любите себя. Если вы не видите стыда в сидении с лицензированным специалистом в области психического здоровья во время перемен, проблем или борьбы, у вас есть реальное представление о том, с чем вы можете справиться. Ваша способность защищать себя на разных этапах жизни означает, что вы знаете, что вы больше, чем ваши препятствия.

Легко не раскачиваться

Люди, которым не хватает любви к себе, часто позволяют идеям или мнению других формировать их представления об окружающем мире или, что еще хуже, о самих себе. А что насчет вас? Вы живете тем, что считаете правильным? Если да, то вы уже впереди. Отстаивание своей позиции и приверженность своим моральным принципам показывает, что вы обладаете большим чувством собственного достоинства. Ваше уважение к себе является доказательством того, что вы не терпите ничего, что заставляет вас чувствовать себя менее ценным, чем вы думаете.

Вы избегаете черно-белого мышления

Черно-белое мышление — это то, чем мы все занимаемся. Это тип мышления, который заставляет нас думать, что все обернется катастрофой, если что-то пойдет не так. Или, если мы каким-то образом проиграем, мы никогда больше не добьемся успеха. Но если вы любите себя, вы быстро вспомните, что мир не так прост.

Вселенная не работает с такими жесткими правилами. Фактически, как человек с высоким уровнем любви к себе, вы понимаете, что то, что вы делаете и думаете, или что то, что с вами происходит, не определяет вас (особенно в такой маленькой коробке).Вы видите, что вы можете жить без ограничений, доказывает, что вы верите, что у вас безграничный потенциал.

Вы заботитесь о своем будущем

Если вы видите, что то, что вы делаете сегодня, будет иметь значение завтра, значит, вы очень любите себя. Если вы всегда планируете завтрашний день, вы знаете, что появиться для себя так же важно, как и сейчас. Умение копить деньги или ставить перед собой цели — это всего лишь способы показать, что вам небезразлично, что с вами произойдет в будущем.Ценить то, что у вас есть сегодня, и всегда настраивать себя на «когда-нибудь успех» — это навык, который нужен каждому.

Вы инвестируете в себя

Используете ли вы возможности для карьерного роста? Вы продолжаете свое образование? Если вы можете ценить то, кем вы являетесь сегодня, но знаете, что еще не полностью раскрыли свой потенциал, вы можете быть уверены, что это происходит из-за любви к себе. С себялюбием возможности роста — неплохие вещи; они — шанс стать более крупной, лучшей версией вас.Разве мы не всегда хотим видеть успех наших близких просто потому, что любим их и хотим для них самого лучшего? Это та же концепция, только для вас.

Вы чувствуете свои эмоции

Вы позволяете себе почувствовать все свои эмоции? Счастье? Грусть? Злость? Чувство вины? Большинство людей этого не делают. Они автоматически думают об эмоциях как о «хороших» или «плохих» и делают все возможное, чтобы избежать «плохих». Но если у вас есть любовь к себе, вы позволяете себе все чувствовать в полную силу.Это потому, что вы знаете, что это то, что нужно вашему разуму и сердцу для поддержания вашего эмоционального здоровья.

Подарить себе дар проработки всех своих эмоций означает, что вы не осознаете «плохую» часть того, кто вы есть. Вы знаете, что ничто не длится вечно и что ваша любовь к себе восторжествует над любым временным негативным опытом.

Вы следуете своим увлечениям

Самолюбие требует, чтобы вы иногда ставили себя на первое место. Если есть что-то, что говорит с вами, и вы достаточно смелы, чтобы следовать этому, вы доказываете, что у вас есть все, что нужно, чтобы проявить себя.Подумайте о том, как трудно было бы увидеть, как самый важный человек в вашей жизни не следует своей мечте, особенно если вы знаете, что он полностью способен осуществить их, если проявит себя. Как говорится, «возлюби ближнего твоего, как самого себя».

Если вы любите себя, вы не хотите, чтобы та же самая боль исходила изнутри. Быть достаточно смелым, чтобы протянуть руку и получить желаемое, означает, что вы знаете, что ваши мечты важны и что упущенные возможности не сослужат вам хорошую службу.

Ты выбираешь, чтобы быть счастливым

Плохие вещи происходят вокруг нас каждый божий день.Но если вы любите себя, вы просыпаетесь каждый день и выбираете позитивное. Вы находите причины быть благодарными за все прекрасное, что вас окружает, и изо всех сил стараетесь нести радость другим. Ваше счастье исходит изнутри и не зависит от других людей или вещей, которые отражают еще более высокий уровень любви к себе. Счастье доставляет удовольствие, и ваше стремление каждый день находить его для себя означает, что вы знаете, что заслуживаете всего хорошего, что может предложить мир. Еще одна причина любить себя.

Вы угощаете себя

Практика любви к себе может быть путешествием на всю жизнь

Получите поддержку в пути с лицензированным терапевтом сегодня Источник: rawpixel.com

Мы всегда быстро угощаем своих близких чем-то особенным. Это перекликается с идеей о том, что важно любить ближнего так же, как любить себя (не всегда больше). Вы уезжаете в отпуск? Купите себе то, о чем давно мечтали? Вы время от времени тратите на себя деньги? Трудно не думать о том, чтобы потратить на себя что-то лишнее как о эгоистичном поступке, но вы знаете, что есть разница между эгоизмом и любовью к себе, потому что вы действительно цените себя.

Если вы один из тех людей, которые знают грань между заботой о себе и получением большего, чем полагается вам, то ваш уровень заботы о себе высок. Вознаграждение себя просто за то, что вы являетесь собой, означает, что в глубине души вы видите, насколько вы на самом деле важны.

Существует огромная разница между человеком, который понимает, насколько важно для него сказать: «Я люблю меня» (и действительно делает это), и тем, кто не находит времени на это. Любить себя имеет значение, потому что это ведет к более уверенной и полноценной жизни.Предположим, вы видите, что этих знаков нет в вашей жизни. Внесите изменения сегодня! Как и те, которые предлагаются через ReGain, лицензированный консультант может помочь вам сразу же быстро встать на путь любви к себе. Как говорится в последней песне Джастина Бибера, нужно пойти и полюбить себя.

Отзывы консультанта

«Не знаю, что бы я делал без Гарри. Я находился в очень низком положении, и я не был уверен, в чем заключались мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне разобраться в моих проблемах и проработать их.Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда он мне был нужен. Даже в отпуске он нашел время, чтобы позвонить мне и обсудить все, что я переживаю. Я очень рекомендую его ».

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и предоставить мне инструменты, чтобы увидеть свою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Можете ли вы любить кого-то, если не любите себя?

Да, вы можете любить кого-то, даже если не любите себя.Проблема в том, что, когда вы не видите собственного достоинства, может быть очень трудно принять к вам чужую любовь. Из-за этого ваши отношения могут быть недолговечными — не потому, что вы неспособны любить кого-то другого, а потому, что вам трудно поверить, что кто-то так же относится к вам. Поэтому очень важно научиться любить себя, если вы хотите иметь успешные отношения. Некоторые даже говорят, что научиться любить себя — это ключ к общему счастью!

• Как мне вернуть себе любовь к себе?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою самооценку и полюбить себя! Хороший первый шаг — обратить внимание на свои негативные убеждения о себе («я недостаточно хорош», «я не заслуживаю любви» и т. Д.). Затем, когда эти негативные убеждения возникают у вас в голове, активно заменяйте их позитивными. Это один из лучших способов проявить любовь к себе. В Интернете есть множество цитат о любви к себе, которые вы можете повторять про себя как мантру, пока вы также научитесь любить себя.

Вы также можете заниматься регулярным уходом за собой. Этот тип любви к себе не обязательно подразумевает ванну с пеной и медитацию. Забота о себе может быть чем угодно, что позволяет вам уделить время себе и расслабиться. Обязательно заботьтесь о себе как физически, так и морально — любите свое тело и свой разум.Обратите внимание на пищу, которую вы кладете в свое тело, и займитесь спортом. Записывать цели и составлять конкретные планы по их достижению — еще один отличный способ научиться любви к себе. Помните, что любить себя не эгоистично; Вы должны быть в лучшем виде.

• Почему мне трудно любить себя?

Многие люди борются с любовью к себе, и тому есть несколько возможных причин. Первая причина, по которой вам может быть трудно полюбить себя, заключается в том, что вы придаете большое значение мыслям и ожиданиям других.Вы можете бояться, что недостаточно хороши или не заслуживаете любви к себе. Прошлое также может быть тяжелым бременем для вас и заставлять вас с трудом научиться любить себя.

Но даже если любить себя кажется невозможным, надежда все же есть. Есть так много способов практиковаться и научиться любить себя — вы даже можете начать с чтения в Интернете цитат о любви к себе. Если вы чувствуете, что не можете работать над проблемой самостоятельно, обязательно обратитесь к психологу или терапевту.Эти профессионалы обучены работать с людьми, помогают им лучше понять самих себя и помогают им улучшить их психическое здоровье и качество жизни.

• Какие бывают примеры любви к себе?

У любви к себе есть немного другое определение для всех, но, как правило, она заключается в осознании того, что вы чувствуете, и знании того, что делает вас счастливым. Для некоторых людей один из способов научиться любить себя — это придерживаться своих собственных убеждений и не идти на компромисс, независимо от ситуаций, в которых они оказываются.Для других себялюбие означает уделение первоочередного внимания заботе о себе и установление здоровых границ. Но любовь к себе не выглядит одинаково для любых двух людей — у каждого есть свои уникальные способы научиться любви к себе!

• Как мне перестать ненавидеть себя?

Во-первых, осознайте, что на самом деле довольно часто не любить или даже ненавидеть себя — и ненависть к себе не означает, что вы недостойны счастья или любви. Чтобы перестать ненавидеть себя — это процесс, который потребует времени и усилий, но это все еще достижимая цель.Начните с того, что позвольте себе почувствовать сострадание и доброту к себе, как к другу, о котором вы заботитесь. Замечайте свои негативные мысли и активно заменяйте их позитивными. Наконец, работайте над своим психическим здоровьем; Те, кто живет в депрессии, часто испытывают чувство ненависти к себе, поэтому посещение терапевта может быть очень полезным на вашем пути к любви к себе, а не к ненависти к себе.

10 шагов к успеху в любви к себе

---

Любить себя — это волшебство.Самолюбие — мощная сила, которая положительно повлияет на каждый аспект вашей жизни. Больше не нужно уступать своему внутреннему критику; больше не нужно слушать этот голос, говорящий вам, что вы недостаточно хороши; больше не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете. Самолюбие дает вам возможность принимать правильные решения, которые служат вам во благо.

Мы все слышали о преимуществах любви к себе, и мы, , знаем, , что любовь к себе — это то, что нам нужно. Реальный вопрос как. Как мы можем научиться любить себя? Как нам развивать такие глубокие, любящие отношения с собой? Вот 10 действенных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы встать на путь истинного самолюбия.

1. Определите свою причину

Если вы хотите перейти от желания себялюбия к воплощению себялюбия, вы должны быть эмоционально связаны с этим путешествием. Почему для вас так важна любовь к себе? Ответ на этот вопрос укрепит вашу способность видеть это до конца.

2. Фиксировать

Будьте на 150 процентов преданными своему пути к любви к себе. Никаких оправданий. Сделайте любовь к себе главным приоритетом в своей жизни и относитесь к ней как к таковой. Не позволяйте ничему мешать вам и вашим отношениям с самим собой.

3. Простить

Как вы можете рассчитывать на продвижение вперед в своей жизни, если вас тяготят гнев и обида? Это просто. Ты не можешь. Пора прощать. Простите себя и простите других. Вы не потворствуете их поведению, когда прощаете другим людям их проступки, вы просто позволяете себе расслабиться и двигаться дальше. Это сложный шаг, но очень обязательный.

4. Верните свою силу

Отбросьте менталитет жертвы и возьмите на себя ответственность за свою жизнь.Больше не нужно указывать пальцем на других или обвинять свои обстоятельства. Пришло время признать и взять все под свой контроль. Момент, когда вы становитесь владельцем, — это момент, когда вы снова обретаете способность создавать изменения.

5. Отпустить

Отпустите все, что не служит вам наивысшим благом. Это включает в себя отношения, дружбу, привычки … Избавьтесь от всего, что вас сдерживает. Этот шаг может вызвать чувство одиночества, но это пройдет. Замени токсичных людей хорошими людьми; замените деструктивные привычки хорошими.

6. Окружите себя добром

Погрузитесь в компанию вдохновляющих людей; люди, которые служат вам в высшем благе. Окружите себя людьми, которые искренне вас любят, поддерживают и уважают. Если вокруг вас нет этих людей, найдите их. Ищи их и не останавливайся, пока не найдешь.

7. Практикуйте сострадание к себе

Будь осторожен с собой. Вместо того чтобы быть самым жестким критиком, станьте лучшим другом самому себе.Говорите с собой так, как хотите, чтобы с вами разговаривали. Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы относились к вам. И продолжайте прощать себя по пути.

8. Позаботьтесь о своих потребностях

Делайте то, что вам нужно, чтобы позаботиться о своих потребностях самостоятельно. Больше не нужно ждать, пока другие удовлетворят эти потребности — вы можете это сделать. Уважайте свои потребности по мере их возникновения и не отклоняйте их ни под каким предлогом.

9. Установите здоровые границы

Границы невероятно хороши для вас.Они защищают ваши потребности и уважают вашу ценность. Не стесняйтесь устанавливать здоровые границы. Совет, который поможет вам распознать, когда необходимо установить границу, — прислушаться к своей интуиции. Если взаимодействие кажется на неприглядным, — линия пересечена. Воспринимайте это как знак того, что вам нужно установить границу.

10. Придерживайтесь ежедневных «любовных привычек»

Ежедневные акты любви к себе («Привычки любви») — прекрасный способ показать себе любовь, уважение и уровень заботы, которых вы действительно желаете.Кроме того, они заставляют вас чувствовать себя действительно хорошо. Выберите LoveHabits, которые подходят вам — привычки, которые поднимают настроение, восстанавливают и / или заряжают энергией. Ключ к тому, чтобы без извинений совершали ежедневные LoveHabits.

Самолюбие — это ваша божественная ответственность. Когда вы посвятите себя глубоким, любящим отношениям с собой, вся ваша жизнь изменится к лучшему самым невероятным образом. Следуйте этим 10 шагам, чтобы развить любовь к себе и жить жизнью, которая действительно ценит ваше высшее благо.

–

Руби Фремон — тренер, катализатор и воспламенитель.Она помогает женщинам радикально повысить самолюбие, вернуть себе силу и создать жизнь, которая делает их до смешного счастливыми. Представьте, как здорово было бы просыпаться каждый день с удивлением о себе и своей жизни? Это возможно, и Руби поможет вам в этом. По-настоящему динамичным тренером Руби делает ее способность сочетать практичность с духовностью.