Как женщине удовлетворить саму: Как удовлетворить себя? — 15 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Сама-сама-сама…

Это делают, но об этом не говорят ни с подругами, ни с мамой. Об этом не пишут в медицинских журналах и не дискутируют в прессе. Женщина скорее признается мужчине в измене, чем скажет, что занимается мастурбацией. В памяти нашего поколения еще живы советы педагогов: следить, чтобы ребенок спал, держа ручки поверх одеяла, а то найдет под одеялом нечто «запрещенное», потрогает — и больше никогда уже ничем, кроме самоудовлетворения, заниматься не захочет.

Чего нам раньше только не рассказывали про «это дело» — будто жертв мастурбации настигает вялость, слабость и полный упадок сил вместе с ухудшением памяти и интеллекта, будто потом никогда не захочется полноценным сексом заниматься. И все это оказалось неправдой. С точки зрения современной медицины и морали, мастурбация — такое же невинное получение удовольствия, как шоколадная конфета.

Не расходуй зря добро

Раньше мастурбацию называли «рукоблудием» и осуждали по очень простой причине — это не шло на пользу деторождению.

А все, что не способствовало выживанию человечества как вида, веками считалось аморальным. Если мужчина, вместо того чтобы оплодотворять женщину и приносить потомство, будет изливать семя на землю, как библейский Онан, то где тогда детей брать?

К женской мастурбации — получению сексуального удовольствия без партнера, самостоятельно — общество всегда относилось гораздо терпимее, чем к мужскому онанизму. Удовлетворив себя, женщина теряла стремление к половому акту, но способность к зачатию сохранялась — яйцеклетки-то продолжают созревать, и в положенный срок, если мужчина делал свое дело, беременность все равно наступала.

Даже строгая католическая церковь допускает, что возможны обстоятельства, когда женщина вынуждена удовлетворять себя сама, и это вовсе не грех. Нехорошо, если муж в дальних странах или болен, заводить любовника, и чтобы этого не случилось, можно себя утешить. В этом «великодушном» разрешении срабатывал другой моральный принцип: пусть супруга лучше «рукоблудит» всякими способами, чем подбрасывает мужу для содержания и кормежки чужого ребенка. Ему бы о своих хватило сил и средств позаботиться! Так что, как видите, мораль всегда отличалась крайней практичностью и приземленностью.

Невинное занятие невинных крошек

Дольше всего тяжкий хвост предрассудков обременял детскую мастурбацию. Ведь секс принято было считать «грязным делом». Поэтому некоторым родителям до сих пор нестерпима мысль, что их «чистое невинное» дитя занимается столь «отвратительными» вещами. А маленьким ребенком просто движет любопытство ко всему на свете, включая собственное тело: как он устроен, что и где у него есть?

Младенец сосет пальчик на ноге. Мы этому умиляемся, а он, между прочим, уже испытывает сексуальное возбуждение и наслаждение. Лет через пять вместо приятного пальчика он может обнаружить и кое-что иное, не менее приятное. Часто для этого есть самая прозаическая причина — глисты. Точнее острицы, которые вызывают зуд в области промежности. Опытные педиатры, которым родители жалуются на неподобающие занятия ребенка, первым делом направляют малыша сдавать анализы на «гельминтозы».

Долгие годы нам внушали, что мастурбирующий ребенок вырастает угрюмым, замкнутым, нервным, сексуально «сдвинутым» и развращенным, а в интеллекте отстает от сверстников. Под гнетом тяжких подозрений ребенок чувствовал себя плохим, переживал, хуже учился, думал о своих «грехах» и страдал, а все это принимали за пагубные изменения характера.

Действительно, навязчивое желание мастурбировать встречается при некоторых психических заболеваниях или умственной отсталости. Но сначала всегда возникает болезнь, и как следствие — ее симптом, а не наоборот. Симптом не является причиной заболевания. И родителям следует это запомнить.

Предохранительный клапан

В подростковом возрасте, то есть после 10 лет, по разным данным мастурбируют от 26 до 60 процентов девочек (столь большой разброс в показателях зависит от того, насколько застенчивыми были опрашиваемые). Происходит это, потому что сексуальное желание уже появилось, а возможности его реализовать пока нет и природа предусмотрела возможность для выхода сексуальной энергии, что весьма удобно и практично и для самой девочки, и для общества.

Гинекологи советуют любой женщине, не имеющей сексуального партнера, регулярно, не стыдясь этого, получать сексуальное удовлетворение тем способом, который кажется самым приятным. Хочешь пальчиком, хочешь душем, или с помощью вибратора, или фаллоимитатора. Некоторые получают оргазм, воображая себе феерические эротические сцены. В этом случае врачи советуют дополнить игру воображения ласками собственного тела, чтобы не отрываться от реальности и совмещать психическое наслаждение с чистой физиологией. Потом с мужчиной проще в постели будет. Стеснятся тут нечего — природа все равно стремится взять свое. И если вы не будете мастурбировать, то вам будут сниться сны самого откровенного содержания или в самый неподходящий момент беспокоить навязчивые сексуальные фантазии.

Ключик для полного счастья

«А вдруг я к этому привыкну?» — боязливо думают некоторые женщины. Отдельные сексологические трактаты пугают нас тем, что привычка к самоудовлетворению никогда не позволит нам в будущем испытать оргазм с любимым. Не бойтесь, очень трудно в постели придумать что-нибудь этакое, что с удовольствием не подхватит любящий мужчина, будь то разнузданные сексуальные фантазии или фантастические позы. Просто не надо комплексовать!

Сексологи даже рекомендуют ласкать себя самой в приятной обстановке, перед зеркалом, для изучения особенностей своего тела и излечения от сексуальной холодности. Один раз отыщите ключик от наслаждения — и в следующий раз будет проще и лучше с партнером. Вы сумеете подсказать ему, где скрываются самые приятные и чувствительные к ласке местечки.

Плюсы мастурбации при воздержании

1. Профилактика застоя и воспаления придатков, болей в пояснице и внизу живота.

2. Поддержание гормональной системы в постоянном тонусе. Доказано, что при отказе от мастурбации по причине крайнего смущения и страха резко снижается половое влечение. Желание угасает, и женщина, в прошлом всегда получавшая оргазм, возобновляя занятия сексом после долгого перерыва, словно забывает, «как это делается».

Часто не помогает даже самый приятный партнер.

3. Голова тоже находится в порядке: лучше перед сном разрядиться и крепко уснуть, чем вертеться всю ночь, воображая себя героиней десятка женских романов. Можно спокойно, не краснея, смотреть на мужчин и не думать притом, «что под одеждой все они голые».

4. Лучше не зависеть ни от кого, пока не найдется хороший друг, чем спать с кем попало три раза в неделю ради физического удовлетворения.

Мало, мне, мало!

Когда не хватает секса женщине, имеющей постоянного партнера, и она вынуждена добавлять свое к «мало» или «плохо», ситуация несколько сложнее. Конечно, сексуальная жизнь не сводится к однообразным движениям детородного органа в отведенном ему природой для оплодотворения месте. И любящий мужчина всегда найдет способ доставить женщине удовольствие, если он не ханжа. Правда, при этом должны быть соблюдены еще условия: хорошие доверительные отношения, физиологический темперамент подруги и отсутствие у женщины психологических проблем.

А какое отношение могут иметь психологические проблемы к сексу? Самое прямое — очень часто ненасытно стремятся к сексу депрессивные женщины. Они чувствуют, что вот-вот рухнут в депрессию как в пропасть, и пытаются зацепиться хоть за какое-то удовольствие, чтобы удержаться в жизни. Поэтому одна бегает по магазинам, скупая все подряд, другая непрерывно ест, третья жаждет секса. Партнер инстинктивно, на уровне спинного мозга, чувствует, что к любви эта страсть отношения не имеет, и вместо повышенной активности отвечает на ее притязания холодностью. Она обращается в случайным любовникам или непрерывно мастурбирует. Ведь собственное тело всегда под рукой и его не надо уговаривать.

Можно сексом, как водкой, глушить тревогу. Кто-то под влиянием этого тягостного чувства пускается во все тяжкие, просыпаясь каждое утро в новой постели; кто-то решает проблему в одиночестве, в своей спальне. Но только сама женщина может понять, что именно заставляет ее украдкой дополнять секс вдвоем сексом с самой собой.

Плохо не мастурбировать в одиночестве. Грустно, когда делать это заставляет исключительно одиночество, причем бесконечное, или невозможность разделить с душевным другом и тревогу, и плохое настроение, и сексуальные фантазии. Да, от мастурбации вреда не больше, чем от шоколадной конфеты. Но нельзя же всю жизнь питаться одним шоколадом.

Источник: http://lib.hutor.ru/show.php3?id=102

Узнаем как удовлетворить себя? Подскажут профи!

В жизни девушек часто бывает так, что происходит разочарование в любимом человеке. От этого они впоследствии просто не желают входить в близкие отношения с другими. И довольно долго не подпускают к себе никого. Как раз от этого будут крайне тяжкие последствия. Всему этому есть объяснение. Нехватка нежности и ласки, одиночество вперемешку со страданием и нехваткой близости перерастают в клубок агрессии. С такой девушкой или женщиной просто невозможно общаться. Еще хуже то, что она на чужое счастье готова наступить и растоптать. Но некоторые находят выход из подобной ситуации. Тут возникает вопрос о том, как себя удовлетворить самой. И никто даже спорить не станет, что отчасти только девушки знают, как в полной мере насладиться собственной лаской. И у мужчин бывают моменты одиночества. Им сложнее преодолеть все это. По статистике, 80% процентов мужчин занимаются самоудовлетворением и только 20% женщин.

Самоудовлетворение: вред или польза?

Многие говорят, что мастурбация – это признак того, что человек не в себе или у него что-то неладно с психикой. Полный бред. Мастурбация, или самоудовлетворение приносит большую пользу. Когда человек получает сексуальную разрядку, все его нервные клеточки приходят в норму. Как удовлетворить себя? Как получить настоящую разрядку, если ваш партнер неопытен в постели? Каждый из нас знает свои слабости, что именно нравится и как удовлетворить себя в полную силу. Только правильно все сделав, можно достигнуть максимальной сексуальной разрядки. Кроме того, долго терпеть, то есть воздерживаться от секса, очень вредно. Особенно мужчинам. Это серьезно сказывается на их сексуальном здоровье в будущем. Потому для мужского пола подобная сексуальная разрядка (в меру, конечно) даже необходима. Касается это определенно тех, кто сохраняет верность своему партнеру в то время, когда оба, к примеру, в разъездах.

Способы самоудовлетворения: эротический массаж

На самом деле способов того, как удовлетворить себя и получить разрядку, есть очень много. Самый популярный – это эротический массаж всех интимных зон. От собственных прикосновений девушка способна завестись не на шутку. Такой массаж можно делать в ванной, под душем. Необходимо, чтобы тело было максимально распарено. Руками следует начать массировать шею, особенно в том месте, где большое скопление мышц. Массаж груди — максимально расслабляющий момент. Далее нежным пощипыванием следует массировать грудь, нежно лаская соски. После этого живот и бедра нежно проглаживаются ладонью. Очень хорошо, если весь массаж проводить под водой. Самую интимную часть следует ласкать в последнюю очередь. Здесь, как известно, девушка уже подходит к завершению, испытывает самый настоящий оргазм. Многие таким образом сами себя удовлетворяют и испытывают невероятные ощущения.

Мастурбация

Этот способ известен всем, даже читающему сейчас человеку. Такой метод не всегда приводит к максимальной разрядке. Многие ищут способы того, как можно себя удовлетворить с помощью мастурбации. Девушке же, которая совсем одна, в помощь может прийти эротическая игрушка, каких сейчас много в различных магазинах подобного типа. Но и тут есть свои секреты. Всем известно, как удовлетворить себя женщине. Здесь обязательно нужно, чтобы все тело девушки было максимально расслаблено, чтобы она смогла получить удовольствие по максимуму. Здесь на помощь придут бальзамы, масла, свечи и легкий массаж. С их помощью можно погрузиться в эротическую атмосферу, поиграть со своим телом на самом высоком уровне и получить самое невероятное наслаждение.

Какие могут быть последствия от постоянного самоудовлетворения?

Конечно, удовлетворять себя самим в какой-то мере полезно. Человек наслаждается, испытывает оргазм. Но все это довольно-таки вредно, если заниматься самоудовлетворением постоянно. Мужчина впоследствии может перестать реагировать на партнершу, отношений близких у них уже может не получиться. Женщина же в конце концов может зациклиться на самоудовлетворении. В итоге уже она не сможет чувствовать партнера. Также это опасно тем, что мастурбация вызывает привыкание. И от этого уже труднее избавиться. В большинстве случаев просто невозможно.

Существует ли польза от самоудовлетворения?

Бытует мнение, что польза все-таки есть от мастурбации. Какая? Во время подобного занятия у человека выделяется гормон радости в два раза больше. Сам ты лучше понимаешь, что тебе и как именно хочется. У каждого из нас есть определенные точки, которые партнер может не знать. Женщина может испытывать самое невероятное наслаждение, если найти все ее чувствительные местечки. Профи в этом деле советуют изучить акупунктуру. Только тогда можно будет по-настоящему получить удовольствие от собственных ласк. Любая девушка знает, как удовлетворить себя самой.

Как же избавиться от «приятно-вредной» привычки?

Избавиться от нее сложно, так как человек привыкает к самому процессу. И уже давно замечено, что собственные ласки приносят немного больше удовольствия. Но все-таки это возможно. Давайте разберемся. От вредной привычки можно избавиться, найдя постоянного партнера. Но что делать, если скованность не позволяет? Тут все просто, не спешите. Постепенно привыкайте друг к другу. Романтические прогулки, свидания, легкий алкоголь. Вы почувствуете настоящее расслабление от ласк своего партнера и тогда перестанете нуждаться в самоудовлетворении. В любом случае, если вы не можете отвыкнуть от этого, то не стоит этого стесняться. Есть много способов того, как себя удовлетворить самой. Можно внести в ваши отношения некоторую изюминку. Поговорите со своим партнером, и вместе вы найдете, как решить эту приятную проблему или, наоборот, разнообразить вашу близость. Хотя можно сказать, что сегодня у каждого второго фантазия самая невероятная. Потому всегда можно найти разумное применение столь приятной привычке.

Самоудовлетворение – вредно ли данное занятие?

Я часто скидываю подруге ссылки на свои статьи. Возможно, это связано с необходимость признания собственных трудов близким человеком. Тем более, что подруга довольно часто становится помощником в выборе теме – поговорив с ней, я понимаю, что была затронута интересная сфера жизни и готовлю соответствующий материал. Не говоря уже о том, что она является и критиком, просто высказывая свое мнение. Выслушав его, я понимаю, о чем еще следовало сказать в той или иной статье, а потому работая над очередной, более тщательно изучаю тему.

После прочтения очередного опуса (http://girl-lady-mom.com/post/809/), подруга невзначай заметила – «Ты слишком часто говоришь о женской мастурбации. Читатели подумают, что у тебя в личной жизни проблемы». Действительно, о самоудовлетворении женского либидо я упоминала в своих статьях не раз, а потому, задумавшись о словах подруги, решили написать еще один материал. Но не о своей личной жизни, а о мастурбации.

Когда стыдно не только говорить, но даже слышать…

Давайте будем откровенны – когда речь заходит о мастурбации многие женщины стесняются не только говорить открыто на эту тему, но даже слушать о ней.

При подготовке статьи мне попались на глаза исследования некоторых сексопатологов, которые утверждают, что на самом деле многие представительницы прекрасной половины человечества занимаются самоудовлетворением. Так, по данным американского специалиста-сексопатолога Кинзи, около 12% девочек 12 лет уже осознали, что такое мастурбация. Приблизительно такие цифры приводит и еще один сексопатолог Свядош, который также добавляет, что самоудовлетворением занимается около 60% женщин в возрасте до 35 лет. То есть, как можно сделать вывод – количество дам, узнавших и осознавших, что же такое мастурбация растет с их возрастом. И ведь далеко не факт, что все принимавшие участие в опросе сознались в своих самостоятельных ласках!

Почему же тогда женщины испытывают стыд? Как показывают исследования тех же сексопатологов, довольно часто девушки начинают вести половую жизнь раньше, чем они окончательно готовы к этому не только физиологически, но и психологически. Делают они это под напором партнера, стараясь сделать ему приятно, а иногда даже сохранить отношения. Как следствие такого подхода – у девушек может возникать определенный стресс. Он состоит в том, что девушка, не смотря на довольно продолжительный период активной половой жизни, так и не испытывает оргазм. И потому начинаются самостоятельные контакты с интимными частями своего дела, после которых возникает чувство неполноценности и стыда.

Но такой подход к оценке ситуации неверен. Как отмечают сексопатологи, именно мастурбация позволит дамам не только удовлетворить свои сексуальные потребности, но и лучше узнать себя, понять, что же ей нравится, какие части тела и где именно, при каких именно ласках наиболее чувствительны. То есть, происходит как бы самостоятельное изучение своего тела. Например, это может помочь даже в поисках пресловутой точки G, о которой моя коллега по перу Ольга Урбан писала более подробно здесь — http://girl-lady-mom.com/post/853/.

Конечно, издавна говорилось о том, что мастурбация несет в себе лишь негатив для здоровья, как физического, так и психологического. Однако в настоящее время данная оценка полностью изменена и в самоудовлетворении есть немало положительных моментов.

О пользе мастурбации

В частности, сексопатологи отмечают, что самоудовлетворение сексуальных потребностей не только помогает женщине испытать удовольствие, но и позволяет подготовиться к половому акту с представителем сильной половины человечества. Нежные ласки, игры, касания пальцев или каким-либо нежным предметом (шелковым поясом, специальной кисточкой и т.д.) во время прелюдии позволит настроить даму, быстрее или сильнее возбудиться, что положительно скажется на качестве самого полового акта.

Даже уже в процессе ласки можно мастурбировать – естественно, не во всех позах. Некоторые мужчины, дающие волю своим рукам во время секса, помогают женщине достигнуть пика наслаждения, поскольку стимулирование проходит не только внутри влагалища членом, но руками снаружи! Те дамы, которые самостоятельно мастурбируют, прекрасно знают, что такие занятия сексом способны подарить им наслаждение, а потому сами подсказывают мужчинам, что же и как именно им делать.

Польза для здоровья

Было отмечено, что мастурбация способна оказать положительный эффект на женское здоровье. Естественно, если заниматься ней не слишком часто и не заменять самостоятельными ласками обычный секс. В частности, самоудовлетворение поможет:

значительно понизить боль, которая может возникать в пояснице;
снизить раздражительность, напряженность, поскольку происходит выплескивание энергии, что положительно сказывается на настроении барышни, особенно это важно при ярко выраженном предменструальном синдроме.
снизить количество проявление спазмов при менструации;
снизить болевой синдром при менструации.

Полезно заниматься мастурбацией и одиноким женщинам, а также тем дамам, которые ведут насыщенную и напряженную деловую жизнь – самоудовлетворение после рабочего дня помогает полноценно расслабиться и сбросить напряжение.

То есть, вывод очевиден – мастурбация полезна, как для физического, так и для психологического здоровья.

Способы мастурбации

Тут уж много расписывать не буду. У каждой дамы есть свои секреты. Конечно, самые распространенные способы – это ласки гениталий руками, вплоть до введения во влагалище пальцев рук. При этом осуществляются ласки груди, сосков, прочих эрогенных точек на теле. Наибольший эффект достигается при ласках клитора, введении пальцев во влагалище. Но, конечно же, стоит помнить – что каждая женщина индивидуальна, а потому и способы достижения оргазма при мастурбации различны.

КСТАТИ. Если ваша подруга, краснея и возмущаясь, будет утверждать, что никогда не мастурбировала – не верьте ей. Возможно, преднамеренно она и не пыталась достичь оргазма, но каждая женщина, соблюдающая правила гигиены и принимающая душ, промывая влагалище, рано или поздно заметит, что ей нравятся ощущения при данном процессе. Возможно, не все доведут его до логического конца – имеется в виду до оргазма, — но такую процедуру в данном случае уже можно считать мастурбацией. Пусть и неосознанной. Ничего плохого, по утверждения сексопатологов и психологов, в этом нет – в целом, это вполне нормальная реакция организма.

Еще один распространенный среди дам способ – использование напора воды в душе. Доводилось лично слышать о таком способе, как трение о мягкие предметы, например о подушку или мягкую игрушку. Девушка рассказывала, что получила от этого неземное удовольствие.

Конечно же, все большей популярностью пользуются специальные игрушки, продаваемые в секс-шопах – дилдо, вибраторы и прочие штучки помогают достичь оргазма и действительно испытать наслаждение. Различные размеры, типы, цвета – подобрать себе игрушку сможет даже сама притязательная дама! Тем более, пользоваться ними можно и во время секса с любимым мужчиной, разогревая себя и заводя его.

Без негатива никуда

Конечно же, нельзя пройти и мимо явных негативных моментов, которые есть в данном процессе. Например, крайне важно соблюдение личной гигиены, хотя, будучи до конца объективными, необходимо признать, что любая адекватная женщина следить за собой и уж тем более за гигиеной интимных мест.

Но все же при самоудовлетворении не только важна чистота рук, но и различных сексуальных игрушек, которые при этом используются. И уж тем более, игрушки должны быть только личными, ни в коем случае нельзя одалживать что-либо у подруги или давать «попробовать» той же подруги свои личные игрушки, если таковые имеются.

Кроме того, сексопатологи установили, что в некоторых случаях мастурбация может стать причиной того, что женщина при занятии сексом так и не сможет достичь оргазма. Как выяснилось, такие случаи бывают очень редко и лишь у тех дам, которые слишком часто ублажают свои интимные порывы самостоятельно. То есть, когда у женщины появляется ярко выраженная психологическая зависимость от мастурбации.

Процессом самостоятельного удовлетворения либидо не стоит увлекаться и еще по нескольким причинам:

частые, слишком активные, порой даже агрессивные попытки мастурбировать могут привести к повреждениям половых губ;
мастурбация требует слишком больших психологических затрат, что выражается в проявлении хронической усталости, негативно сказывается на жизненном тонусе;
как уже говорилось выше – это может вызвать определенную психологическую зависимость, которая выражается в постоянном желании потрогать себя руками в интимном месте!

В завершение

Занятия мастурбацией рекомендованы одиноким женщинам – если фантазии недостаточно, чтобы завести себя, посмотрите эротические фильмы, журналы. Но заниматься мастурбацией также можно и в присутствии партнера – наверняка, ему будет интересно понаблюдать за своей любимой и желанной женщиной в этот момент, а уже когда присоединится к процессу и как именно, он решит сам! Гарантированно оба партнера будут удовлетворены проведенным вместе вечером!

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что в целом мастурбация не вредна, а даже оказывает благоприятное воздействие на организм женщине. Единственное, на чем необходимо дополнительно сконцентрировать внимание — это на рекомендациях сексопатологов и психологов: не занимайтесь ней слишком часто, иначе психологической зависимости не избежать!

Как удовлетворяют себя одинокие женщины: когда рядом нет партнёров

Секс — естественная потребность любого человека. Хорошо, когда рядом есть умелый, понимающий партнер, умеющий сделать женщине приятно. Но как быть, если пару найти не удается? Как удовлетворяют себя одинокие женщины? Такие вопросы рассмотрим сегодня на сайте bursin. ru.

Оглавление статьи:

Секс-игрушки
Знакомства для секса
Друг, с которым можно заняться любовью
Сайты «для взрослых»
Подручные средства

Секс-игрушки

Чаще всего одинокая женщина сама себя удовлетворяет при помощи секс-игрушек, которые в широком ассортименте представлены в специализированных магазинах. Производители позаботились о потребностях каждой девушки. Имеются игрушки, стимулирующие клитор, точку G и даже соски. Разработаны даже секс-куклы для женщин, функциональность и реалистичность которых зависит исключительно от цены.

Интересно, что современные игрушки дают такие ощущения, что порой люди даже сознательно отказываются от секса с реальным партнером. Ведь он не способен заставить испытать столь же яркие эмоции. Для тех, кто в силу тех или иных причин не может встретить свою вторую половину, секс-игрушки остаются отличной (и, к тому же, безопасной) альтернативой.

Знакомства для секса

Существуют сайты, на которых можно найти партнера на одну ночь. И одинокие женщины часто пользуются этой возможностью. Конечно, знакомиться таким образом — дело рискованное. Ведь никогда нельзя предугадать, кто придет на свидание и нет ли риска нарваться на неадекватного психически человека или вовсе преступника, цель которого — не секс, а нажива.

Есть и другая возможность найти мужчину не для отношений, а для секса. Это — быстрые свидания. Некоторые девушки сразу обозначают свои намерения и не скрывают, что им просто нужно заняться любовью. На таких свиданиях вполне можно найти не только мужчину, с которым можно получить чувственное удовольствие, но и встретить настоящую любовь, на что многие в глубине души искренне надеются.

Друг, с которым можно заняться любовью

У многих одиноких женщин есть друг, с которым они иногда занимаются любовью. Говорят, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Можно долго спорить о том, так это или не так, но порой дружба приносит приятные дивиденды. В том числе и возможность получить удовольствие и заняться сексом с приятным человеком, который тебя хорошо понимает и с ним не надо притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

Чем опасна такая «дружба»? Нередко один из партнеров начинает испытывать к другому искренние чувства. И возникает неловкая ситуация, ведь второй может не планировать вступать в отношения и не хочет «чего-то большего». Поэтому прежде, чем предлагать другу, даже самому близкому, заняться любовью, следует хорошенько подумать. Ведь есть риск разрушить дружбу и потерять дорогого человека.

Сайты «для взрослых»

Есть мнение, что сайты с пикантными видео смотрят только мужчины. Однако это не так. По статистике, женщины составляют почти 50% пользователей подобных порталов. Видео способны разжечь чувства и с головой погрузиться в свои эротические фантазии. И этим пользуются многие одинокие люди, несмотря на то, что сайты «для взрослых» постоянно пытаются запрещать.

Сексуальные видео помогают расслабиться и поймать «нужную волну». Но психологи не рекомендуют увлекаться их просмотром. Дело в том, что человек со временем привыкает к определенным раздражителям и начинает искать все более «горячие» видео. И в конце-концов это приводит к тому, что в реальной жизни он может просто не найти человека, который не испугается его эротических желаний. К тому же, просмотр фильмов «для взрослых» вызывает настоящую зависимость. И важно вовремя остановиться и спросить себя, не пора ли попытаться удовлетворить свои потребности каким-либо другим путем.

Подручные средства

Нередко одинокие женщины (и мужчины) пытаются удовлетворить себя при помощи подручных средств. В ход идут всевозможные овощи, флаконы (в том числе и стеклянные) и другие предметы, имеющие совершенно иное предназначение. И поступать таким образом очень опасно. Дело в том, что, в отличие от секс-игрушек, вещи бытового предназначения для самоудовлетворения не предназначены. Во-первых, есть риск занести в половые органы бактерий, способных вызвать серьезное воспалительное заболевание. Во-вторых, возможно получить травму. Наконец, хирурги приемных отделения практически каждой больницы сталкивались с необходимостью извлекать из пациентов предметы, на которые те якобы «упали». Поэтому при необходимости лучше приобрести специальную «игрушку», чем пытаться использовать окружающие вещи не по назначению.

Одиноким людям непросто. Ведь они не только не имеют возможности разделить с близкими свои горести и радости, получить эмоциональную поддержку, но лишены радостей секса. Однако есть множество способов удовлетворить свои потребности без риска для здоровья. Специалисты советуют пользоваться качественными секс-игрушками и не отказываться от поисков человека, с которым удастся выстроить полноценные отношения!

Женский оргазм: как получить и усилить оргазм

Медики считают его банальной реакцией нашего организма. Поэты и влюбленные его восхваляют. Иногда он яркий и стремительный. Иногда ‑ легкий и нежный. А бывает ‑ он поманит и исчезнет. Ты уже догадалась, что речь об оргазме.

Уже давно доказано – оргазм не только приятен, но и весьма полезен для женского здоровья. В процессе разрядки вырабатываются повышенные дозы гормонов – эстрогена и тестостерона. Благодаря этому улучшается работа и состояние костных и мышечных тканей, сердечно-сосудистой системы. Женщина выглядит моложе. А люди, регулярно занимающиеся сексом, реже болеют гриппом, простудой и депрессиями.

Быть фригидной нынче немодно. Поэтому многие женщины, насмотревшись эротических фильмов и начитавшись любовных романов, старательно изображают в постели тигриц и нимфоманок. И только самым близким подружкам в минуту особого откровения могут признаться: он, оргазм, конечно, посещает иногда, но так редко! Кстати, фригидность, в которой тайно себя подозревают некоторые неудовлетворенные барышни – явление довольно редкое.

Так почему же, согласно статистике, только 20% женщин полностью довольны качеством своей сексуальной жизни? Оказывается, несмотря на то, что мы регулярно занимаемся сексом и довольно-таки часто при этом испытываем удовольствие, мало себе представляем, что же это за зверь такой – женский оргазм? От чего он зависит? И почему, в конце концов, это столь непредсказуемое явление? Попробуем в этом разобраться.

Какой бывает оргазм

Ученые, особенно американцы, очень любят проводить научные исследования такого интимного вопроса, как дамский оргазм. Результатами их изысканий мы и воспользуемся.

Говоря по-научному, оргазм – это равномерные и постепенно угасающие спазмы женских половых органов, которые происходят с периодичностью в 2-3 сек. Общая продолжительность разрядки может быть разной – от десятков секунд до 1-2 минут. Основная особенность женского оргазма – его множественность. Это означает, что сразу после первого оргазма мы способны тут же испытать вторую волну, затем третью и так далее – пока не насытимся. Мужчинам такое удовольствие не под силу!

Оргазм бывает трех видов – клиторный, вагинальный и вневагинальный. Правда, испытывает все три вида удовольствия не всякая женщина. И не потому, что не способна – просто не научилась. Что ж, попробуем восполнить этот пробел!

Клиторный присущ большинству женщин, он вызывается путем стимуляции лобка и клитора. Есть одно правило: чем больше внимания в прелюдии уделено этим областям, тем ярче оргазм. Проверенный и надежный метод достижения клиторного оргазма — мастурбация.

Как его достичь: во время полового акта сдвинь ноги как можно плотнее, тогда вульва станет теснее обхватывать пенис, и клитор будет стимулироваться через малые половые губы. Можно попросить партнера о дополнительных ласках этого деликатного органа – языком или пальцами. Еще один совет: иногда долгожданный оргазм не наступает из-за недостатка смазки. В этом случае попроси партнера потереть головкой возбужденного члена о клитор.

Вагинальный оргазм вызван сокращением мышц влагалища. Сексологами подмечено: чем быстрее действует партнер, тем скоротечней женское удовольствие. А вот если он двигается размеренно, не торопясь – оргазм продлится дольше!

Как его достичь: прежде всего – тренируй мышцы влагалища, ведь именно они отвечают за полноту удовольствия при вагинальном оргазме. Включи в комплекс утренней зарядки несложное упражнение: сжимай и разжимай мышцы влагалища, начни с 2-3 повторений, постепенно увеличив их количество до пятнадцати. Во время полового акта напряги эти деликатные мышцы, слегка приподняв таз – оргазм будет намного ярче!

Как это ни печально, сила вагинального оргазма напрямую зависит от длины полового члена твоего партнера. Если любимый не может похвастать фантастическими размерами пениса, дай ему понять, что тебе нравятся частые фрикции. Или освой позицию «наездница».

Внегенитальный, к сожалению, доступен не всем: его может испытать, по мнению специалистов, одна из десяти женщин. Такие сверхтемпераментные особы могут получить наслаждение от одного-единственного пламенного взора или легкого прикосновения к мужчине.

Как его достичь: мы не можем гарантировать, что у тебя получится довести себя до оргазма, гладя мужчину. Однако никто тебе не мешает подключить воображение: поглаживая его руку, представь себя в его объятиях, со всеми вытекающими последствиями. Наверняка по телу прокатится приятная волна возбуждения.

Интересная статистика

25 % женщин никогда не испытывали оргазм
25 % – обычно его симулируют
10 % – ненасытные нимфоманки
5 % – полностью равнодушны к сексу
10 % женщин могут получить удовольствие только в компании. .. другой женщины

Наедине с собой

Как бы ни старался твой партнер, пытаясь удовлетворить тебя по полной, у него может ничего не получиться – если ты сама не подскажешь ему верный путь к своему оргазму. А для этого тебе необходимо лучше узнать свои собственные сексуальные предпочтения. Лучше проводить такие секс-опыты наедине с собой. Ты научишься различать сигналы своего тела, контролировать силу и продолжительность оргазма путем тренировок.

Эту технику предложила Барбара Кислинг, практикующий сексолог, автор бестселлеров «Язык секса. Как завести друг друга в постели» и «Как стать дрянной девчонкой в постели. Руководство для хороших девочек».

Это упражнение называется «Достижение кульминации».

Итак, перво-наперво необходимо успокоиться. Прими расслабляющую ванну, включи приятную музыку или просто спокойно полежи на кровати.

Следи за своим дыханием: делай глубокие вдохи через рот, выдохи – через нос. Проведи несколько минут, сосредоточась на дыхании.

Начни ласкать себя. Поглаживая шею, грудь, половые органы, следи за своими ощущениями: насколько тебе приятны прикосновения к разным частям тела. Не ставь задачи непременно возбудиться, главное – чтобы эти ласки были тебе приятны.

Начни мастурбировать. Однако не пытайся быстро достичь результата: дело в том, что все мы – разные, и время, необходимое для достижения удовлетворения нам требуется различное.

Как только ты почувствуешь, что начинаешь заводиться, – остановись. Вновь подыши, глубоко и ровно, почувствуй, как возбуждение понемногу спадает. Немного успокоившись, начинай опять мастурбировать. Возбуждай себя до того момента, пока не станет выделяться смазка.

Вновь остановись, сосредоточься на дыхании. Понаблюдай за собой: может ли возбуждение само собой, без твоей помощи, подниматься или угасать в течение 4-5 минут?

Опять займись самоудовлетворением: ты почти достигла оргазма! Как только почувствуешь, что финишируешь, начинай дышать быстро-быстро, это поможет получить максимум удовольствия.

Барбара предупреждает: не стоит такие занятия превращать в нудную обязанность, ведь твоя цель – удовольствие, за такое дело надо браться только с настроением и желанием!

Точка G, AFE-зона и другие прелести

В общем-то, точка G – это такой себе бином Ньютона: все о ней наслышаны, а вот что это конкретно и где именно находится – как-то не очень понятно. Открыл эту загадочную точку, конечно же, мужчина. Немецкий гинеколог Графенберг доказал, что, стимулируя небольшой участок на верхней стенке влагалища, женщина может получить незабываемое удовольствие.

Оргазм, достигнутый при помощи точки G, ученые-медики относят к маточному оргазму, так как в этот момент происходит сокращение мышц паха и матки.

Главный вопрос: как ее найти? Исследуй свое тело в расслабленном состоянии: сглаженное полушарие размером 1-3 см, находящееся в 5 см от входа во влагалище, ребристое или слегка жесткое на ощупь, и есть точка G. Кстати, кое в чем немец все-таки ошибался: далеко не у всех женщин стимуляция этой области вызывает сексуальную разрядку. Но попробовать стоит!

Наш совет: одна из самых удобных поз для стимуляции точки G – в позиции женщина снизу (не забудь положить подушку под поясницу). Мужчина, вводя пенис, должен стараться воздействовать на ту область влагалища, которая находится прямо под животом партнерши. Или попробуй коленно-локтевую позицию: стоя на кровати, обопрись на локти и колени, партнер при этом входит сзади.
Однако точка G – не единственное любопытное местечко в нашем организме! Малазийский сексолог Чуа Чи Ан утверждает, что есть некая AFE-зона (сокращенное название anterior fornix erotic zone – эротическая зона переднего свода). Вроде бы это место, богатое нервными окончаниями, способно приносить восхитительные ощущения. Найти ее не так-то просто: она располагается на передней стенке вагины, ближе к шейке матки. Но во время восхитительного секса, да еще и если твой партнер обладает мужским достоинством приличного размера, он наверняка не раз доводил тебя до экстаза прикасаясь к этому месту. Нет? Исправляем промах!

Наш совет: ляг на живот, положи под бедра маленькую подушку, пусть партнер будет сверху. Очень важно, чтобы его движения были медленными и осторожными: есть незначительный риск травмировать шейку матки. Также попробуй позу «женщина сверху», только сядь спиной к партнеру, откинься назад и совершай медленные волнообразные движения. Если плавные и неспешные движения тебя заводят, поздравляем: вы добрались до этой загадочной AFE-зоны!

Прописные истины

Ну и напоследок хотелось бы напомнить о вещах, которые ты, в общем-то, и так знаешь, но как-то в суете повседневной жизни забываешь. Качественный секс – спутники гармоничной сексуальной жизни, условия, при которых ты максимально расслаблена и готова к удовольствиям.

Расслабление. Стресс мешает интимной жизни – это доказано. Поэтому, если у тебя на работе неприятности, непорядок с финансами или ссоры с коллегами, оставь все проблемы за порогом спальни. Тебе помогут ароматы иланг-иланга или сандалового дерева, бокал вина или расслабляющий массаж. Кстати, привести в порядок нервы можно и при помощи несложной монотонной домашней работы или рукоделия. Только не увлекайся: 15 минут вышивания будет вполне достаточно!
Эротические мысли. Обменяйся с любимым несколькими игривыми фразами или вспомни яркий эпизод из своей интимной жизни. Если твоя голова будет занята сексуальными глупостями, ты начнешь возбуждаться еще до того, как обменяешься первым поцелуем с партнером.
Разнообразие. Прочь монотонность! Как только почувствуешь, что потеряла остроту восприятия, предложи партнеру сменить позу или разнообразить движения. Тем более что на твоем теле есть еще столько неисследованных эрогенных зон – скучать некогда!
Увлажнение. Частенько мы не можем достичь оргазма всего лишь из-за того, что наш организм не вырабатывает достаточного количества естественной смазки. На всякий случай запасись лубрикантом.

А как у них?

По сравнению с женским, мужской оргазм – штука понятная и простая. Процесс мужского удовлетворения можно разделить на несколько стадий.

Стадия возбуждения: прилив крови, эрекция, ускорение сердцебиения, увеличение в размере яичек, возбуждение сосков.
Фаза плато: дальнейшее увеличение размера пениса и яичек, полное поднятие яичек, багряный цвет головки (бывает не у всех).
Фаза оргазма: сперма выбрасывается из семявыносящего протока, семенных пузырьков и предстательной железы, скапливаясь в основании мочеиспускательного канала рядом с простатой. Потом происходит тонический спазм мышц, увеличение кровяного давления и частоты дыхания, плотное закрытие сфинктера мочевого пузыря, ритмичные сокращения простаты и, наконец, – выброс спермы. Мужчина ощущает некоторую затуманенность сознания.
Фаза разрешения: потеря эрекции, опускание яичек и расслабление мошонки, приостановка мышечных спазмов и прилива крови, понижение сердечного ритма и кровяного давления. Многие в этот момент засыпают – это тоже естественная реакция.

Фото в тексте: Shutterstock.com

«Как доставить девушке удовольствие во время менструации?»

«Татьяна, здравствуйте! Осень тревожит меня тема, женского удовлетворения во время менструации. Моя партнёрка сейчас заканчивает 11-й класс, я студент и мы вместе уже месяц. Татьяна, скажите, как мне доставить удовольствие ей во время менструации? Я обожаю ей приносить удовлетворения, но как быть в эти дни? Как с ней поговорить об этом? Спасибо!»

Привет! Для начала спросите ее саму, хочется ли заниматься сексом во время месячных — в юности цикл бывает нестабильным, не все умеют справляться с дискомфортом, в конце концов, может быть просто неприятно открываться партнеру с этой стороны, скажем, ей может не нравиться запах. Так что решение в первую очередь за ней, наносить добро — не наш метод. Затем (если она все же не против, а очень даже за) узнайте, чего бы она сама хотела и что бы ее устроило. То есть будет это пенисовагинальный или любой другой проникающий секс, либо достаточно наружной стимуляции. В первом случае нужно прикинуть, как избавить ее от головной боли из-за необходимости стирки простыней (самое простое — делать это в душе, сложнее — искать непромокаемые или одноразовые подложки). Во втором — все, как обычно, с использованием тампонов или менструальной чаши, либо в том же душе, если во время месячных предпочтительнее прокладки.

Секс во время месячных ничем особенно не отличается от обычного, есть только несколько важных моментов:

Мысли о стирке и уборке или испорченных вещах способны убить любое возбуждение. Так что отсутствие сексуального желания исходит из нежелания усложнять себе жизнь.
Заниматься сексом во время месячных (любым) совершенно не обязательно, все люди разные, у некоторых в это время напрочь отбивает все желание. Наоборот — то есть, когда его становится еще больше, — тоже не редкость.
Держите под рукой лубрикант. Это только кажется, что кровь — всегда отличная смазка. На воздухе она быстро высыхает коркой, так что может, наоборот, приносить больший дискомфорт. В общем, если обстоятельства позволяют все предварительно отмыть, сделайте это, хуже не будет.
После оргазма может начаться временное усиление выделений. Бояться не надо, но стоит иметь в виду, что три капли до могут превратиться в тридцать после (мысленно возвращаемся к п. 1).
Заниматься проникающим сексом с тампоном внутри не надо, можете потом не достать, придется обращаться к медикам, зачем вам лишний стресс.
Вопросы личной гигиены очень важны — важнее, чем обычно, не забывайте, включая тщательное мытье рук.
Презервативы необходимы. Шанс забеременеть исчезающе низок, но инфекции, передающиеся половым путем, никто не отменял.
Если девушке совсем уж лень, неудобно и тп, займитесь мастурбацией, можно взаимной. Это быстро, относительно чисто и легко провернуть, даже если живот болит (оргазм снижает болевые ощущения, кстати, а вот сам процесс секса при боли бывает отвратительным).

Как пользоваться вибратором — 7 шагов + 10 техник мастурбации. Видео

Автор Mika Miro (Medow) На чтение 31 мин Просмотров 42.3к. Опубликовано 26. 02.2017

Если вы до сих пор не знаете как пользоваться вибратором, то боюсь вы уже пропустили множество незабываемых оргазмов в своей жизни. Но не торопитесь расстраиваться. Как говорится лучше позже чем никогда!) В этой статье мы расскажем вам все секреты правильного использования вибратора для получения максимального удовольствия.

Инструкция эта будет описывать использование самого простого вагинального вибратора фаллической формы без каких либо специфических функций и возможностей.

В самой первой стать мы уже достаточно подробно рассказали об интимных вибраторах как самых популярных секс игрушках. Вы уже знаете что это такое, зачем они нужны и каков принцип их действия и воздействия на эрогенные зоны женщины. Последние две статьи были на тему:

А теперь, наконец-то, хотелось бы более подробно рассказать как при помощи данного приспособления отправиться (и даже прихватить с собой партнера) на седьмое небо удовольствия!)

В общем на этой странице будет изложено полное руководство как правильно использовать вибратор женщине как для собственного удовлетворения так и совместного получения удовольствия с партнером во время секса.

Из этой статьи вы узнаете:

Как подготовить вибратор и саму себя к стимуляции, а также какие вспомогательные средства нужно иметь для этого.
10 техник мастурбации вибратором для женщин, а также приемы использования его во время секса с мужчиной.
Уход за секс игрушкой, чем обрабатывать после использования и как хранить в зависимости от материала из которого сделано устройство.

В общем будет рассмотрен полный цикл от распаковки нового вибратора, его применения и до очистительных мероприятий после его использования.

Итак поехали!)

Знакомство с вибратором и подготовка его к использованию

Вы долго выбирали и наконец-то купили свою первую вибро игрушку. И вот она чудо посылочка на руках!) Немного волнуясь и в тоже время уже потихонечку возбуждаясь от предвкушения неизведанного доселе удовольствия, вы быстренько распаковываете его. И вот что нужно сделать в самую первую очередь:

Изучить инструкцию. Понятно, что ручки то тянутся уже к игрушке, но первое, что вам следует взять из этой коробочки это инструкцию. Для начала ее следует хотя бы поверхностно просмотреть, особенно рекомендации по применению. Внимание следует обратить на следующие моменты:
— Можно ли погружать устройство в воду?
— С лубрикантом на какой основе рекомендуется применять?
— Как правильно очищать игрушку до и после использования?
— Как управлять скоростями и режимами?

Осмотреть вибратор. Теперь, когда получена первая информация, можете взять интимный вибратор в руки, внимательно осмотреть его, пощупать и убедится в том, что с ним все в порядке (хотя бы внешне).
Зарядить или вставить батарейки. К этому времени вам уже наверное будет нестерпимо хотеться включить его. А для этого вибратор необходимо зарядить или вставить в него батарейки. Иногда они идут в комплекте, а порой их приходится покупать отдельно.
Разобраться с управлением. Теперь, когда устройство будет готово, включите его, держа в руках. Попробуйте все режимы и кнопки управления. Разобравшись в управлении сразу, вы избавите себя от лишних трудностей в моменты приятных переживаний.
Дезинфекция. Перед тем как использовать вибратор важно не просто вымыть его, а тщательно продезинфицировать. Во время производства, упаковки, транспортировки его могли касаться чужие руки, на поверхность могла осесть пыль. Поэтому важно обработать игрушку с помощью Мирамистина или Хлоргексидина. Эти вещества можно найти в аптеке, они позволят уничтожить загрязнения, которые не видны глазам. Применять спирт, перекись водорода или другие составы не рекомендуется, они могут вступить в реакцию с материалом и повредить его.

2 основные настройки управления вибратором

Каждый вибратор в зависимости от его модели будет обладать своим функциональным набором. Основа воздействия это конечно вибрация, но она может быть разной в зависимости от настроек. Существует 2 основных параметра настройки, это:

Скорость (частота вибрации) — чем ниже скорость вибраций тем она грубей, чем выше — тем она мельче, а колебания чаще. Как правило регулируется этот параметр кнопочками либо поворотным реле (крутилочкой) в основании игрушки. В некоторых моделях, к которым создаются мобильные приложения, этот параметр может задаваться непосредственно в самом приложении. Смотрите виды управления вибраторами.
Рисунки — это когда частота меняется по определенному рисунку (или графику) в каком-то небольшом отрезке времени. Этот рисунок зацикливается и постоянно повторяется. Таких рисунков может быть несколько в зависимости от модели. Как правило чем дороже модель вибратора, тем больше рисунков вибрации она имеет. Переключаются они также с помощью кнопок либо через приложение.

Конечно в самом начале, когда вы только начнете пользоваться вибратором, рисунки вам не пригодятся, так как это уже более искушенные настройки для более опытных пользователей. Рисунки вам понадобятся позже, когда вы уже будете знать толк в этом деле и отлично понимать свои вкусы и предпочтения. Если вы только знакомитесь с этой секс игрушкой, то вам вполне будет достаточно регулировать только частоту вибраций (скорость).

Как мы уже упоминали выше, при знакомстве с устройством важно сразу разобраться с управлением, чтоб в процессе ласк не отвлекаться, а быстренько подстраивать работу игрушки под свои нужды.

Лубрикант для нежного взаимодействия с вибратором

Теперь, когда вы разобрались с функциональностью вашего вибратора и его настройками, настало время упомянуть еще об одном важном атрибуте, который призван сделать вибрации и прикосновения еще более нежными. Речь идет о лубрикантах, то есть смазывающих средствах. При использовании любой вибро игрушки требуется использовать лубрикант. Он поможет плавному скольжению устройства по телу. Особый состав лубриканта каждое прикосновение вибратора сделает более чувственным и комфортным.

Вообще лубриканты бывают на разной основе:

на водной;
на силиконовой;
на масляной.

Большинство секс-игрушек используются со смазкой на водной основе. Она подходит для реалистиков, силиконовых вибраторов, устройств из геля и ПВХ. При этом смазка может быть не только обычной, но еще согревающей или охлаждающей, возбуждающей или ароматизированной, антибактериальной и с анестетиком.

Правильно подобранный вариант усилит переживания. Читайте более подробно о всех видах лубрикантов и их назначениях. Купить качественную смазку можно в секс-шопе или аптеке.

Лубрикант наносится как на сам вибратор так и на место воздействия. Для применения требуется немного вещества:

При густом геле — небольшое количество объемом с 2 горошины;
Жидкое средство — около столовой ложки.

По мере использования вибратора можно добавлять смазку, так как она может испарятся.

Как подготовить себя к игре с вибратором?

Итак все необходимое у Вас уже есть: вибратор есть, с управлением разобрались, лубрикантом обзавелись. Кажется все готово к тому, чтобы начать минуты незабываемого блаженства. С технической стороны все так и есть, но еще важно позаботится и о своем настроении.

Обычно девушки, которые обращаются к своему вибро другу уже обладают соответствующим настроением (потому-то они и обращаются к нему, чтоб это настроение реализовать!). Но поскольку вы в этом деле скорей всего еще новичок, думаю будет полезно дать вам несколько рекомендаций по поводу того, как подготовить себя к играм с вибратором и при этом получить максимум удовольствия.

Главная ваша задача — возбудится! А для этого каждой из вас нужно определится что больше всего вас заводит.

Для этого можно использовать например:

Прием длительной горячей ванны;
Чтение любимой эротики;
Использование определенной музыки, запахов или освещения.
Проведение некой прелюдии с самой собой. Вот вам в помощь советы по техникам женской мастурбации;
Просмотр порно, если для вас это приемлемо;
Бокал вина. Некоторым это так же хорошо помогает отвлечься и расслабится.

В общем вы должны выбрать то, что позволит именно вам максимально расслабится и возбудится. И это не обязательно должно быть что-то из того, что мы привели в пример. Это может быть все что угодно, главное добиться необходимого настроения и возбуждения перед тем как использовать вибратор.

Для достижения максимального удовольствия важно хорошо знать свое тело. Желательно знать свои самые чувствительные места и точки, стимуляция которых вас быстро окунет в море блаженственных ощущений.

10 Техник мастурбации вибратором

Главный ключ к достижению максимального удовольствия — это экспериментирование. Ниже мы рассмотрим ряд техник, которые помогут вам пользоваться вибратором с максимально приятным для вас эффектом. Пробуйте все нижеописанные техники и приемы, подстраивайте их под себя если надо, в общем экспериментируйте и получайте от этого удовольствие!)

1. Прелюдия

Цель любой прелюдии, как вы помните, заключается в том, чтоб возбудиться как можно больше, поэтому начинаем с далека и плавненько приближаемся к самым заветным зонам!)

Для начала попробуйте поводить вибратором по по всем своим чувствительным местам — но не самым эрогенным. Попробуйте начать с груди, вокруг сосков и внутренней части бедер. У некоторых девушек шея, губы, живот и даже внутренняя часть локтевого изгиба руки также хорошо реагируют на вибрацию и вызывают достаточно приятные нежные ощущения.

Как только вы почувствуете, что ваше возбуждение начинает нарастать сосредоточьтесь на ощущениях во влагалище, но пока еще не прикасайтесь к нему вибратором, продолжайте стимулировать чувственные места. Постепенно, блуждая вокруг да около, спускайтесь ниже к еще более чувствительным зонам. Начните с внутренней части бедер, нижняя часть ягодиц, окололобковая часть живота. Постепенно вы начнете приближаться к большим половым губам и клитору. Но ни в коем случае не прикасайтесь к самому клитору и уж тем более не вводите игрушку внутрь!

Продолжайте ходить вокруг до тех пор, пока ваше тело не начнет дрожать от желания и просто умолять вас приступить к прямой стимуляции. Это очень важно для того чтоб в дальнейшем испытать еще больше удовольствия.

2. Нежное подразнивание влагалища

Эта техника похожа на предыдущую за исключением того, что теперь вы будете сосредотачиваться больше на контакте с влагалищем, но этот контакт должен быть минимальным и легким.

Начинаем с круговых движений, словно описывая контур вокруг больших половых губ головкой вибратора. Затем прислоните его кончик к промежности и нежно поводите им по ней. Протяните игрушку от промежности до клитора, касаясь только больших и малых половых губ, остановитесь не доходя до клитора и медленно начните спускаться обратно к промежности.

К этому времени ваше возбуждение может быть уже на столько сильным, что вы едва будете удерживать себя от мыслей поскорей ввести его в себя на всю длину, но не делайте этого. Потерпите еще чуточку, продолжайте дразнить себя так долго на сколько у вас это получится.

3. Стимуляция клитора вибратором — 3 способа

И вот мы постепенно добрались до самого частого виновника женских оргазмов — до клитора!) Кто не в курсе читайте и смотрите где находится клитор и как его найти. А сейчас мы более подробно разберемся как правильно использовать вибратор для стимуляции клитора.

Для начала я советую поводить кончиком вибратора вдоль клитора по обе стороны от него. Причем лучше для начала отступить от самого клитора подальше, дабы проверить свои ощущения и определится с мощностью вибраций. Дело в том, что чувствительность клитора у всех девушек разная и поэтому общих рекомендаций по игре с ним быть не может.

Есть несколько вариантов, что можно попробовать после вышеописанной подготовки:

Можете точечно прислонять кончик вибратора к клитору сверху, либо прислонить его с одной из его сторон.
Можете осуществлять круговые втирающие движения как вокруг головки клитора так и по самой головке, как головкой вибратора так и всей его поверхностью.
Можно подобно лодочке скользить по клитору всем вибратором, вдоль половых губ и обратно.

4. Посредственное воздействие на клитор — 2 приема

Для некоторых женщин прямое воздействие на клитор неприемлемо в силу того, что он у них он очень чувствительный. В таком случае, прямая стимуляция может быть даже болезненной. Если вы относитесь к числу таких женщин, не спешите расстраиваться, так как есть парочка приемов, с помощью которых можно все с легкостью поправить.

Стимуляция вокруг. Вы можете продолжать стимулировать клитор вокруг, не прибегая к непосредственному контакту с ним. Вибрации в окружающих тканях будут частично передаваться и самому клитору при этом это будет куда более мягкое воздействие, а поскольку клитор чувствительный, такой стимуляции будет более чем достаточно.
Стимуляция через капюшон. Капюшон это кожа которой обволакивается тело клитора (аналог крайней плоти на мужском члене). У некоторых женщин головка клитора прикрывается капюшоном, у некоторых нет. У кого он прикрыт больше, тем проще — вы изначально уже будете стимулировать клитор через него. У кого головка в большей степени оголена, вам лучше стимулировать ту часть клитора, которая прикрыта капюшоном. Такая стимуляция будет менее интенсивной, но не менее приятной.

5. Полный контакт

Эта универсальная техника позволит одновременно воздействовать на всю поверхность гениталий. Для этого вам нужно положить вибратор на вагину всей его продольной поверхностью и придавить. Головка игрушки, где исходят наиболее сильные вибрации, ложится на клитор или подпирает его снизу (смотрите по ощущениям, что для вас лучше), а вся остальная длина ложится на малые и большие половые губы и промежность. Если вы сдвинете ноги вместе то держать вибратор в таком положении вам будет на много проще.

6. Проникновение вибратора во влагалище — 4 техники стимуляции

Если все предыдущие рассмотренные нами техники были предназначены для внешней стимуляции, то теперь настало время углубиться в прямом смысле этого слова!) Давайте посмотрим как можно разнообразить использование вибратора для внутренней стимуляции внутри влагалища.

К слову о влагалище!) Смотрите какой формы они бывают — 40 фото влагалища. Также в полной мере оценить все разнообразие женских вагин помогут 72 фото вагин крупным планом.

Для этого лучше всего иметь вибратор в форме мужского члена. Перед тем как начать вводить вибратор во влагалище, убедитесь в том, что он достаточно смазан либо вашей естественной смазкой либо специальным лубрикантом. Не торопитесь сразу вводить его полностью.

Помните, что самая чувствительная часть влагалища первая треть, именно там сосредоточена большая часть нервных окончаний. Поэтому перед тем как полностью войти, прислоните головку вибратора к входу, углубитесь на пару сантиметров и начните круговые движения внутри по окружности входа во влагалище, слегка придавливая его к стенкам.

Немного насладившись этим моментом, можно идти дальше. Войдите вибратором полностью. Одно только присутствие вибрирующей игрушки внутри влагалища уже вызовет у вас массу необычных приятных ощущений.

Вот несколько вариантов того что можно еще делать вибратором погрузив его во влагалище.

Классические поступательные фрикции. Вибратор внутри двигать стоит внутрь и наружу, имитируя обычный вагинальный секс. Постепенно ритм стоит ускорять, можно в это же время усиливать и скорость вибрации, чтобы возбуждение стало еще больше. В процессе легко регулировать глубину погружения, можно касаться шейки матки или играть в районе входа, где больше чувствительных окончаний.
Маятник. Необычные движения вибратором могут быть очень интересны. Стоит начать раскачивать его вправо и влево, когда игрушка находиться внутри. В процессе будут задействованы части влагалища, которые раньше почти не стимулировались. Если же совмещать такие движения еще и с погружением и выниманием, будет происходить массаж вагины и ее стенок, что весьма приятно. Метод может не довести до оргазма, но в начале ласк он будет очень интересным в плане ощущений.
Двойная стимуляция. Чтобы получить удовольствие, совсем не обязательно двигать вибратор. Иногда это бывает даже неудобно, поэтому рекомендуем погрузить его внутрь, включить удобную скорость и расслабиться. В это время руками или другой секс-игрушкой можно ласкать клитор. Воздействие сразу на две области увеличит ощущение во много раз, позволит очень быстро достигнуть пика блаженства.
Движения наездницы. Любительницы позы наездницы могут насаживаться на игрушку сверху. Это удобно, если в основании устройства есть присоска. И, хотя кажется, что этот метод схож с обычными фрикциями, это не так. Пенис мужчины не способен вибрировать, поэтому ощущения с ним другие. Присаживаться же сверху, когда устройство работает на полную мощность, очень интересно. Рекомендуется попробовать полностью извлекать фаллос, а потом вновь погружать его на максимальную глубину.

Применение двойного вибратора такое же. Только два отростка одновременно погружаются и в вагину, и в анус. Ну а теперь займемся исследовательской деятельностью.

7. Поиск волшебных точек наслаждения

Дело в том, что внутри влагалища кроме общеизвестной точки G, о которой мы поговорим позже, есть еще несколько особо чувствительных зон, при этом большая часть из них (у многих даже все) спит, то есть не реагируют или слабо реагируют на стимуляцию. Более подробно об этих точках вы можете узнать из статьи 17 видов женского оргазма.

Для максимального пробуждения этих зон эффективней всего будет начать пользоваться вибратором. Вам просто нужно почаще исследовать себя и прислушиваться к своим ощущениям. Исследуйте все стенки своего влагалища, пробуйте разные режимы вибраций, степень надавливания и т.д. Со временем вы почувствуете, что ваше влагалище стало более отзывчивым, а также поймете какое именно проникновение, под каким углом и на какую глубину доставляет вам наибольшее удовольствие. В дальнейшем это принесет пользу и вашему сексу с партнером, так как вы будете лучше понимать какие позы для секса вам лучше всего использовать.

8. Стимуляция вибратором точки G

Вообще для стимуляции точки G существуют специальные вибраторы имеющие изогнутую форму (с задранным к верху кончиком).

Именно такая форма позволяет наиболее комфортно и удобно массировать эту область. Если вы вдруг задумаетесь о приобретении такого вибратора, дам вам парочку советов:

Моторчик в головке. Выбирать стоит устройство, в котором моторчик расположен именно в кончике (в головке), чтобы в этом месте вибрации ощущались максимально сильно.
Двойная стимуляция. Лучше приобретать модель, которая одновременно может воздействовать и на переднюю стенку влагалища и на клитор. Для этого такие вибраторы оснащаются дополнительным отростком. Желательно чтоб он включался отдельно. Такого рода вибраторы называются «кроликами» (1 и 4 вариант слева на картинке выше).

Это было небольшое отступление. А теперь возвращаемся к нашему обыкновенному вибратору (неизогнутому). Давайте посмотрим, как с помощью него можно работать с точкой G.

Надеюсь вы помните где находится точка G. Для тех кто не в курсе, напоминаю, что она расположена на передней стенке влагалища. Во время погружения вибратора, его кончик должен смотреть вверх. Не стоит вводить его слишком глубоко, область G расположена всего в 3-4 см от входа. Стоит лишь включить вибрацию и начать двигать игрушку по передней стенке влагалища (та что под лобком), как чувственное место проявится, и прикосновения к нему будут казаться более интенсивными, чем при прикосновениях к окружающим тканям.

Первоначально не стоит ждать сразу же бурных оргазмов, для «активации» точки требуется от одного до нескольких месяцев регулярных упражнений. Именно поэтому стоит одновременно наслаждаться и ласками клитора. Это гарантирует оргазм как минимум клиторальный, а вагинальный придет со временем после некоторых тренировок.

В процессе воздействия вибратором на точку G может появиться желание сходить в туалет. Это ощущение аналогично тому, что возникает перед сквиртом у девушек — оно обманчиво. В процессе начинает образовываться женский секрет, который и дает такой эффект. Нужно лишь проигнорировать это и расслабиться, это признак того, что оргазм уже близко. А еще лучше сходить перед этим в туалет, чтоб быть уверенной и максимально расслабиться.

Движения вибратором для стимуляции точки G похожи на движения вагинального вибратора. Можно совершать фрикции, вынимать и помещать устройство внутрь, надавливать на стеночки с разной интенсивностью. Но важно делать то, что подсказывает тело — то, что реально приятно и усиливает возбуждение.

9. Добавляем пальцы

Если вы используете вибратор это вовсе не значит, что вы не можете дополнительно использовать еще и свои пальцы. Более того, такое взаимодействие подарит Вам на много больше приятных переживаний.

Раз уж мы коснулись темы женской мастурбации, советую посмотреть видео как красиво мастурбировать девушке руками, а также ознакомится с способами женской мастурбации. Уверен что каждая представительница прекрасного пола найдет для себя там что-то интересное и обязательно применит!)

Вибратор — Точка G + пальцы — клитор. При такой комбинации вам нужно будет вибратором стимулировать точку G, а пальцами ласкать клитор. Причем игрушкой вы можете ласкать не только точку G, а экспериментировать с разными точками своего влагалища, работая устройством под разными углами и с разной глубиной и интенсивностью вибраций. Вы также можете и не входить внутрь вообще, а побаловать свои половые губки или промежность или даже анус (но об этом позже). Тут уж попробуете и сами выберете что вам больше по душе.
Вибратор — клитор + пальцы — точка G. Также можно попробовать сделать и наоборот. Для этого вам нужно в одну руку взять вибратор и стимулировать им клитор, а двумя пальцами другой руки войти во влагалище и массировать точку G.

10. Игры с анусом — 7 правил анальной стимуляции

Стимуляция ануса вибратором помогает открыть совершенно новую гамму ощущений. Если не торопиться и правильно подходить к процессу, ощущения будут только приятными. Это не больно и не страшно, но стоит следовать простым инструкциям:

Анальные игрушки. Вообще для игр с анусом используют специальные игрушки, которые имеют ограничитель. Данный ограничитель предотвращает полное проникновение игрушки в анус. В нашем же случае если у вас под рукой есть только обычный вибратор, но в то же время так хочется попробовать игры с анусом, можете использовать его, но будьте осторожны! Не вводите его больше чем на половину.
Лубрикант. В первую очередь позаботьтесь о том, чтоб у вас под рукой был лубрикант. Смажьте хорошенько вибратор и сам анус.
Презерватив. Смотрите, вы в принципе можете использовать вибратор для игр с анусом (без проникновения), но если вы пожелаете пойти дальше и ввести его внутрь, то после этого его придется тщательно обработать, прежде чем опять вернутся к своему клитору и влагалищу. Этого можно не делать лишь в том случае если у вас есть специальный антибактериальный лубрикант.
Вынимать из ануса и вводить обратно во влагалище нельзя. Дело в том, что микрофлора кишечника достаточно агрессивная и попадание ее во влагалище может спровоцировать воспалительные процессы.
Дабы избежать всех этих ненужных последствий и в тоже время не прерывать процесс, проще всего для проникновения использовать презерватив. Если размер вашего вибратора приближен к размерам среднего мужского члена, то перед проникновением в анус вы просто надеваете на него презерватив, а по окончанию снимаете и можете с легкостью приступать опять к стимуляции клитора и влагалища.
Прелюдия. Анальные ласки стоит начинать при сильном возбуждении. Поэтому переходить к ним лучше после того как вы уже поиграете с клитором и влагалищем. Для начала нужно расслабить мышцы ануса, а для этого с ним нужно немного поиграть. Поводите головкой работающего вибратора вокруг ануса, поскользите по нему всей длинной устройства, можете также точечно нажимать непосредственно на анус.
Растягивание ануса. Перед погружением в попку вибратора стоит немного расширить отверстие. Делают это с помощью пальчиков. На отверстие и руки наносится лубрикант и постепенно вводят пальчик внутрь. Движения должны быть плавными, ласкающими. Когда один палец уже внутри, можно добавить и второй. Для погружения секс-игрушки растяжения такого уровня будет уже достаточно.
Круговые движения. После погружения вибратора можно совершать разные движения, но самые приятные — круговые с погружением и извлечением. Вынимать вибратор до конца не следует, нужно лишь двигать им и по кругу, и поступательно.
Сочетание ласк. Объединение ласк нескольких зон идеально для получения самых приятных оргазмов от вибратора. Поэтому игрушку можно просто оставить в попке (если на вибраторе есть ограничитель), включить среднюю скорость и перейти к стимуляции других мест. Например, ласки клитора и ануса одновременно способны по-новому раскрасить клиторальные оргазмы.
При введении игрушек в анус и влагалище одновременно, получается двойная стимуляция. Такие виды воздействия обязательно стоит попробовать, чтобы сложить о них свое мнение. Кстати, для такого рода стимуляции существуют специальные двойные вибраторы, которые можно одновременно вводить в анус и влагалище.

Если в процессе анальной стимуляции возникает боль, значит, используется недостаточное количество смазки. В такие моменты рекомендуется купить лубрикант с анестетиком, он сделает ощущения чуть менее интенсивными, что позволит избежать неприятных ощущений.

Как использовать вибратор во время секса

Вибратор часто называют «Помощником» и видение его в такой роли на самом деле является очень хорошей идеей. Использование вибратора в вашем сексе с партнером может удивительным образом изменить палитру привычных для вас двоих ощущений.

Стимуляция женщины. Подари ей незабываемый оргазм

Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов при которых мужчина может дополнительно стимулировать свою партнершу вибратором.

Дополнительная стимуляция клитора. Как известно клитор является главной эрогенной зоной подавляющего большинства женщин и именно его стимуляции очень часто не хватает девушкам во время секса. Дабы компенсировать этот недостаток женщина сама может нежно ласкать себя вибратором во время секса. В принципе это можно делать практически во всех позициях при которых руки женщины свободны и есть доступ к клитору. Так же это дело можно доверить и своему партнеру, но тут уж много зависит от мужчины, а именно от его желания и умения обращаться с такого рода устройствами.
Другие чувствительные зоны. Если мужчина готов взять полный контроль над вашим удовольствием в свои руки, то он может вовсе не ограничиваться одним лишь клитором. Он может также дополнительно играть с вашими сосками, грудью и всеми остальными зонами о которых вы ему можете поведать.
Анус. Если для вас анальные ласки приемлемы, то ваш партнер или вы сами также можете дополнительно играть со своим анусом. Для мужчины удобней всего это будет делать в позе догги стайл или в позе развернутой наездницы, когда девушка сидит на мужчине сверху спиной к нему и немного наклоняется вперед к ступням партнера. Как ласкать анус вибратором мы уже говорили выше.

Важно! Некоторые парни ошибочно полагают, что если вы хотите попробовать использовать вибратор во время вашего секса, то это означает, что он ужасный любовник и он не способен давать вам в постели то что вам нужно. Поэтому ваши попытки привнести в вашу совместную сексуальную жизнь что-то новое могут вылиться для него в большое разочарование в себе. Если у Вас именно так и вышло или вы боитесь что так может получится, постарайтесь сразу объяснить своему мужчине, почему вы это хотите попробовать и что это может дать вам двоим в конечном результате.

Стимуляция мужчины. Он такого еще не испытывал!

Кстати вы заблуждаетесь если думаете, что вибратор призван помогать испытывать новые ощущения только женщине. Кроме головки члена у мужчины есть еще несколько стратегически важных зон, стимуляция которых при помощи вибратора может подарить мужчине незабываемое удовольствие. Вот несколько приемов, которые вы можете попробовать.

Смазка. Перед игрой не забываем смазать как член так и вибратор лубрикантом.
Скольжение по члену. Прислоните головку вибратора к основанию члена со стороны яичек. Теперь, не теряя контакта с членом, скользите вверх к головке, а затем обратно. Следите за реакцией вашего мужчины, что бы понять что заводит его больше.
Минет с вибрацией. Во время минета вы можете всевозможными способами подключать вибратор. Например вы можете взять в ротик одну головку его члена, стимулируя ее круговыми движениями языка, а вибратором водить сверху вниз, как было описано в первом варианте. Также можно в это время ласкать игрушкой его яички.
Вибратором по головке. Можно попробовать наоборот — язычком облизывать его яички и промежность, а вибратором водить по головке, особенно в районе уздечки (самая чувствительная область).
Промежность. Практически у всех мужчин промежность является также очень чувствительной зоной, поэтому не обделяете вниманием и ее. Ее можно прекрасно стимулировать вибратором во время минета или массажа члена плотно прижав вибратор в этой области.
Игры с анусом. Если Ваш мужчина нормально относится к играм с его анусом, то вибратор также может внести новые яркие краски в получаемое им удовольствие. Более острые ощущения, опять таки, будут во время массажа члена или во время минета. В то время, когда вы делаете то или другое, вибратором вы можете водить вокруг ануса, гладить непосредственно сам анус, немного углублять кончик вибратора в анус или даже полностью вводить его. Но тут следует напомнить о двух важных мерах предосторожности:
1) Обычные вибраторы не имеют ограничителей (широкого основания) из-за чего при глубоком проникновении его может всосать полностью, что, как вы понимаете, будет очень не хорошо.
2) После анальных ласк вибратор нужно будет тщательно вымыть и обработать антисептиками перед тем как обратно использовать его на женщине.

И так мы рассмотрели достаточно много различных вариантов того как правильно использовать вибратор. Надеемся все они будут полезны для вас и вашего секса. А теперь мы коснемся еще одной немаловажной темы, освещение которой позволит прослужить вашей игрушке максимально долго и с максимальной безопасностью для Вас и вашего здоровья.

Как ухаживать за вибратором

Правильное хранение и очищение вибратора гарантирует долгую работу устройства и безопасность для его владельцев.

Очищение необходимо сразу после применения, не рекомендуется оставлять игрушку до утра или другого подходящего момента.

Очищение и обработка вибратора после применения

После стимуляции вибратором необходимо вымыть игрушку. Если она водонепроницаемая, ее можно вымыть под проточной водой с любым мягким моющим средством. Если вибратор нельзя погружать под воду, его моют частично или протирают специальным средством.

Клинер для секс-игрушек — это вещество с особым антибактериальным составом, выпускается в виде геля, спрея или жидкости. Вещество наносят на секс-игрушку с помощью ватного тампона тщательно протирают.

Силиконовый вибратор, реалистичный, из геля или латекса моется под водой с мягким мылом. Рекомендуется применять не слишком высокую температуру, а после очищения просушить устройство мягким полотенцем. Проще всего ухаживать за вибраторами из стекла или металла, они не требовательны к составу клинера, не боятся перепадов температур.

Правильное хранение вибраторов

А теперь мы рассмотрим ряд специфических мер по уходу и хранению вибраторов из разных материалов.

Реалистики. Киберкожа и аналогичные материалы очень нежны на ощупь, они идеально копируют тело человека, но при этом требуют особого ухода. После очищения и просушки с помощью мягкого полотенца вибратор покрывают тальком. Специальный порошок продается в интим-магазинах, он защищает материал от деформации. Менять его нужно после каждого использования. И даже если ласки вибратором не осуществляются, каждые 2-3 месяца тальк в упаковке нужно менять. Запрещено хранить с другими игрушками.
ПВХ, TPR, гель, латекс, силикон. Вибраторы из нежных материалов могут вступать в реакцию между собой, поэтому для каждой игрушки рекомендуется применять свой чехол. Этим материалам не требуется тальк, достаточно лишь разместить устройство в отдельный мешочек, чтобы оно не соприкасалось с другими вещами. Запрещено хранить вибраторы в очень жарких помещениях, в местах с прямыми солнечными лучами или высокой влажностью. Если игрушка на батарейках, стоит извлечь их при хранении.
Стекло, металл. Стеклянные и металлические вибраторы не требуют особых условий хранения. Они неприхотливы в уходе, могут находиться в одной коробке.

Вибратор — это секс-игрушка, которая способна изменить сексуальную жизнь каждой женщины. Устройство помогает достичь оргазма за короткое время, и ощущения при этом бывают очень яркими и необычными. Если у вас еще нет такой игрушки мы можем подсказать где купить отличный вибрато по лучшей цене в России.

Мастурбация 102: Как женщины развлекаются

Я надеюсь, что если вы прочитаете мой последний пост, то теперь убедитесь в преимуществах любви к себе и сможете отпустить любое беспокойство или чувство вины, которые у вас могли быть. Тем не менее, вам может быть интересно, как выглядит женская мастурбация и делают ли другие женщины то же самое, что и вы.

Источник: Каспарс Гринвальдс / Shutterstock

Хотя у двух женщин нет одинаковых способов удовольствия, у женщин есть общие черты. В своем знаменательном исследовании Шер Хайт классифицировала способы мастурбации женщин. И неудивительно: Хайт обнаружила, что женщины стимулируют то, что она назвала «зоной клитора / вульвы». Большинство (73%) делали это лежа на спине. Около 5,5% легли на живот. Еще четыре процента терлись о мягкий предмет, например, подушки. Два процента массировали свои гениталии проточной водой (например, поместив вульву под кран в ванне или используя ручной душ). Три процента мастурбировали, просто ритмично сжимая бедра.Одиннадцать процентов имели основной метод, но иногда меняли его. Большинство женщин полностью сосредоточились на внешней стимуляции, но около 12% иногда или всегда одновременно вводят что-то во влагалище. Тем не менее, в соответствии с представлением о том, что женщины редко испытывают оргазм от простого проникновения (это я подробно обсуждаю в других блогах и в своей последней книге), только 1,5% мастурбировали, просто вставив что-то во влагалище. (Следует отметить, что моя студентка только что провела в качестве исследования, которое мы работаем над отправкой в научный журнал, и ее результаты были почти идентичны. она обнаружила, что 1,2% женщин сказали, что они стимулируют себя исключительно проникновением)

Что для вас значат все эти статистические данные? Что ж, во-первых, если вы никогда не мастурбировали, это даст вам несколько идей, как начать. И, если вы уже мастурбируете, я надеюсь, что вы нашли свой общий стиль, указанный выше. Независимо от того, как вы мастурбируете, я хочу, чтобы вы знали, что есть и другие женщины, которые делают то же самое!

Тем не менее, если вашим стилем пользуется все меньше женщин, возможно, вы задаетесь вопросом, вызывает ли это беспокойство.Абсолютно нет: то, что вы мастурбируете, подходит вам.

И вот кое-что чрезвычайно важное: в то время как многие женщины думают о том, что они делают, когда получают удовольствие, отдельно от того, что они делают с партнером, или чем-то отличным от того, что они делают с партнером, на самом деле все наоборот. То есть, чем больше вы будете использовать свои методы соло-секса в партнерском сексе, тем более удовлетворительным и оргазмичным будет ваш секс. В самом деле, как я уже упоминал в предыдущем блоге, t h Наиболее важное действие, необходимое для достижения оргазма во время секса с партнером, — это получить тот же тип стимуляции, который вы используете, когда доставляете себе удовольствие.

Безусловно, есть одни стили, которые легче перенести на партнерский секс, чем другие. Говоря очевидным, у тех (редких) женщин, которые мастурбируют, просто вставляя что-то во влагалище, не возникнет проблем с переносом этого на гетеросексуальный секс. С другой стороны, женщинам, которые могут достичь оргазма только при помощи струи воды по клитору, будет труднее перенести это на партнерский секс — им нужно будет найти партнера, который всегда готов принять душ или ванну с ними.Тем не менее, любые стили мастурбации можно перенести на партнерский секс с творчеством и общением.

Если у вас уже есть стиль мастурбации, который постоянно приводит к оргазмам, но вы не использовали его в партнерском сексе, подумайте, как вы могли бы это сделать. Если вы испытываете оргазм от прикосновения к себе рукой или вибратором, например, лежа на спине, вы можете показать партнеру, как сделать то же самое. Или, если вы занимаетесь сексом с мужчиной и хотите совместить половой акт и стимуляцию клитора, вы можете прикоснуться к себе собственными руками или своим вибратором во время полового акта.Возможности безграничны.

Если, однако, вы никогда не доставляли себе удовольствия или никогда не испытывали оргазма при этом, или просто хотите получить совет, чтобы поднять самоудовлетворение на новый уровень, следите за обновлениями в следующем блоге из этой серии из трех частей о себе. -любовь: мастурбация 103: продвинутые уроки любви к себе.

Взято из моей книги « Становление клитератом: почему имеет значение равенство оргазмов — и как его достичь».

10 способов удовлетворить себя, пока муж / парень в отъезде | Обсудить

Десять лучших способов удовлетворить себя, пока муж отсутствует.

Крис Мейсон

Иногда даже самым счастливым парам приходится на время расстаться, будь то командировка, отпуск или другие причины. Отсутствие мужа не означает, что у женщины пропадает сексуальный аппетит. Так что же делать женщине? Вот десять основных способов, которыми женщина может выглядеть, чтобы удовлетворить себя, когда ее муж в отъезде.

У многих жен припрятан фаллоимитатор специально для таких случаев.Маленькая игрушка, даже пуля, могут позволить женщине достичь кульминации и сделать ее удовлетворенной, пока мистера Мэна нет.
Если в ее распоряжении нет секс-игрушки, она может использовать свои пальцев . Хотя это может показаться «старомодным» способом, они сделают свою работу!
Во время тех одиноких ночей жена может чувствовать себя сексуальной и хотеть стимуляции. Визуальные эффекты порнографии могут быть именно тем, что ей нужно, чтобы удовлетворить это сексуальное влечение. Возможность наблюдать за выбранным ею половым актом может быть причиной, по которой ее соки текут, пока ее возлюбленная отсутствует.
Есть женщины, которые могут не увлекаться порнографией, но им нравится скручиваться калачиком с хорошим горячим романом . Будь то трилогия «50 оттенков серого» или роман «Арлекин», эти книги строят свои сюжеты вокруг описательных сексуальных переживаний, которые могут составить ей компанию в эти одинокие ночи. И может дать ей идеи, что стоит попробовать, когда вернется ее муж.
Если муж может, то иногда все, что нужно жене, — это общаться с ЕЕ мужчиной. Skype или телефонный звонок могут творить чудеса, удовлетворяя эмоциональные и сексуальные потребности женщины. Иногда единственный человек, который может заполнить это одинокое пространство в ее сердце, — это ее собственный муж.
Никогда не недооценивайте мощь хорошей подушки для тела . Когда женщине не хватает чего-то, за что можно держаться, хорошая подушка может помочь. Она может обнять эту подушку руками, закрыть глаза и всю ночь мечтать о своем мужчине.
Если отношения не идеальны и женщина чувствует беспокойство, она может решить найти другого мужчину , который заменит ее муженька! Хотя это не лучший выбор с моральной точки зрения, иметь это теплое тело рядом с вами в качестве замены мужа может быть не менее приятным. Посмотрим правде в глаза, для некоторых женщин; время разлуки — это время их «прохода в холле»!
Сесть с красивой коробкой шоколада , по мнению некоторых людей, может доставлять такое же удовольствие, как и секс.Я хотел бы предупредить вас, что шоколад часто считается афродизиаком, поэтому, если вы съедите слишком много, у вас может возникнуть сексуальный аппетит. Жена тоже может набрать вес.
Некоторые женщины ищут для этого другую женщину , когда ее мужчины отсутствуют. Будь то для компании, дружбы, кого-то, с кем можно поговорить, или немного более интимного. Встреча с этой лучшей подругой может быть идеальным отвлечением от скуки по мужу. Если это станет более интенсивным, чем дружеский вечер, муж может завидовать тому, что он пропустил.
На этот раз может быть «отпуск», который нужен женщине от мужа. Это может ее шанс выспаться ночью . Разложите по кровати, не беспокоясь о храпе или о том, чтобы он занял ее место. Она могла бы быть удовлетворена, просто выспавшись, в котором она так отчаянно нуждается.

Существует множество механизмов, позволяющих справиться с отсутствием близкого человека, которого нет вдали. Некоторые женщины преданы своему делу и знают, как подавить свой аппетит, в то время как другие видят в этом возможность прогуляться по дикой природе.Помните поговорку: когда кошки нет, мыши будут играть. В любом случае, я уверен, что, когда он вернется, женщина будет все улыбаться, потому что, в конце концов, он муженек не зря!

Как женщины усиливают сексуальное удовольствие

Спаривание, обмеление, качание или ловля. По словам американских ученых, которые опросили более 3000 добровольцев, женщины используют эти методы для увеличения своего сексуального удовольствия во время вагинального проникновения, и все это, конечно, в интересах здоровья и благополучия.

Результаты «OMGYES Pleasure Report» опубликованы в журнале PLOS ONE . Опрос, в котором участвовали женщины в возрасте 18–93 лет, был разработан после пилотного исследования, в ходе которого были определены четыре различных метода.

Как женщины получают больше удовольствия от вагинального проникновения. Предоставлено: OMGYES.com, от Hensel DJ, von Hippel CD, Lapage CC, Perkins RH (2021 г.)

Чтобы «получить больше оргазма или сделать вагинальное проникновение более приятным», 70% женщин использовали спаривание, определяемое как «когда женщина сама (одиночная пара) или ее партнер (партнерская пара) тянутся вниз, чтобы стимулировать свой клитор пальцем или сексом. игрушка одновременно с проникновением в ее влагалище ».

Обмеление описывается как «проникающее прикосновение к входу во влагалище — не снаружи, но и не глубоко внутри — кончиком пальца, секс-игрушкой, кончиком пениса, языком или губами» и применяется в 84% случаев респонденты.

Под качанием понимается «постоянное трение основанием пениса или секс-игрушки о клитор во время проникновения, оставаясь полностью во влагалище, а не проталкиваясь внутрь и наружу», метод, используемый 76% женщин.

Наиболее распространенной техникой, которую использовали 87% респондентов, была установка под углом: «вращение, подъем или опускание таза / бедер во время проникновения, чтобы отрегулировать, где внутри влагалища трется игрушка или пенис и как это ощущается».”

Сексуальное удовольствие важно для физического, социального и эмоционального благополучия женщины на протяжении всей жизни, по словам ведущего автора Девон Хенсель из исследовательской группы OMGYES в компании For Goodness Sake в Беркли, США, вместе с коллегами из Университета Индианы.

Сексуальное удовольствие связывают, например, с большим счастьем и меньшим количеством депрессии, стресса и беспокойства. Исследования также показали — что неудивительно, — что сексуальное удовольствие женщины связано с большим удовлетворением отношениями, близостью и приверженностью.

«Рассмотрение сексуального удовольствия как критически важной основы для благополучия женщин важно, потому что оно рассматривает их удовольствие от секса как фундаментальное право человека, а не как медицинскую или психологическую проблему, которую необходимо« решить »», — пишут Хензель и его коллеги.

Получайте свежие научные рассказы прямо на свой почтовый ящик.

Признавая это, организации сексуального и репродуктивного здоровья заявляют, что «приятный» и «удовлетворяющий» сексуальный опыт является неотъемлемой частью сексуальных прав.

Команда

Hensel отмечает, что важно понимать индивидуальные различия в достижении удовольствия, давая женщинам возможность исследовать то, что работает для них, а не то, что «должно» работать, и находить слова, чтобы лучше понять и передать это.

«Женщина, имеющая доступ к более широкому словарю стимуляции и проникновения, может повысить ее удовлетворенность сексуальным общением с партнерами, — пишут они, — что, в свою очередь, может иметь положительные последствия как для удовлетворения отношениями, так и для сексуального удовлетворения.”

Для разработки опроса команда сначала через социальные сети набрала более 4000 англоговорящих женщин со всего мира, чтобы они ответили на открытые вопросы, такие как «Какое ваше открытие действительно сделало вагинальное проникновение более приятным для вас?».

Для более глубокого изучения темы около четверти выборки затем приняли участие в последующих интервью через видеочат. Анализ выявил четыре различных метода (среди прочих), которым исследователи не смогли найти ранее существовавших названий.

Последующий опрос был проведен на широко репрезентативной выборке из 3017 женщин США, с «описательными именами, сделанными со вкусом диаграммами, анимациями и видеороликами женщин всех возрастов, объясняющими их собственный опыт», — говорит соавтор Кристиана фон Хиппель.

«Мы надеемся, что вынесение этих важных знаний из тени на свет дня с ясным языком позволит женщинам лучше распознавать, общаться и действовать в соответствии с тем, что они хотят».

Подробнее:

Бетти Додсон, женский гуру самоудовлетворения, умерла по адресу: 91

Бетти Додсон, феминистский сексолог и проповедник самоудовлетворения, учила поколения женщин мастурбировать на семинарах, в книгах и видео, видя, как делать это своими руками. кульминационный момент как освобождающая социальная сила, умер в субботу в доме престарелых в Нью-Йорке.Ей был 91 год.

Причина — цирроз печени, — сказала Карлин Росс, ее деловой партнер.

Мисс Додсон была феминисткой второй волны, занимавшейся эротическим искусством, когда она начала организовывать группы по повышению самосознания — но с изюминкой — в своей квартире на Манхэттене. Метод включал генитальное шоу и рассказ, чтобы женщины могли видеть, что вульвы бывают всех форм, размеров и цветов; за этим последовало внимание клитора с помощью вибратора. Совершенствуя свое обучение, она осознала, что нашла свое призвание.

«Этот мастурбационный бизнес», как она любила говорить, был своего рода работой по социальной справедливости. Она рассудила, что если бы женщины могли научиться правильно доставлять себе удовольствие, они могли бы положить конец своей сексуальной зависимости от мужчин, что сделало бы всех счастливыми.

«Самый постоянный секс — это любовная связь с самим собой», — написала она в «Секс для одного», квазимемуарах и практических рекомендациях, которые начинались как краткий учебник в журнале «Мисс» и переведены на 25 языков с тех пор, как Random House впервые опубликовал его в 1987 году.«Мастурбация проведет вас через детство, половое созревание, романтические отношения, брак и развод, и она поможет вам пережить старость».

Глория Стайнем, соучредитель Ms. Magazine, написала в электронном письме: «Бетти Додсон была смелой и смелой защитницей права женщин на сексуальные знания и удовольствие. Ее мастерские научили женщин красоте нашего собственного тела, а ее возмутительная честность позволила большему количеству женщин говорить нашу правду ».

Именно опыт г-жи Додсон с оргазмами — групповым сексом, выражаясь языком того дня, — убедил ее в том, что даже в такой беззаботной обстановке женщины совершали свои оргазмы и, казалось, не испытывали этого. подсказка о том, как добраться туда самостоятельно.Кроме того, по ее словам, женщины всегда заканчивали тем, что изучали ее коллекцию вибраторов в спальне, в то время как мужчины говорили о покупках — в основном, о товарах и спорте — в гостиной.

«Организованный групповой секс — это своего рода игра в боулинг, — сказала она Энид Неми из New York Times в 1971 году. Это странно.»

Г-жа Додсон привела в ярость некоторых феминисток второй волны, которые смешали ее работу с порнографией, что стало пугалом для того поколения.(Ее слайд-шоу вульвы на конференции Национальной организации женщин было особенно спорным, хотя демонстрация вибратора была довольно популярна, и она распродала коробку устройств, которые привезла с собой.) Но более поздние поколения были вдохновлены ее полом. -позитивные учения, а Интернет продолжает укреплять ее славу и продвигать ее мантру: «Лучше оргазм, лучше мир».

Кэрол Куин, секс-педагог и активистка, вспоминала, что встретила г-жу Додсон в конце 1980-х в рамках ее докторской работы по сексологии в Институте перспективных исследований человеческой сексуальности в Сан-Франциско и была очарована.(Г-жа Додсон получит от института почетную докторскую степень.)

«Когда она встала на этот путь, она полностью приняла его», — написала доктор Куин в электронном письме. «Она считала это важным, она видела, что это важно для других, и это было это — , она практически никогда не останавливалась. Женщины стекались на ее семинары, а некоторые из них оставались, чтобы развивать свой собственный стиль преподавания или работать активистами, или возвращались в школу, чтобы стать терапевтами или акушерками или любым другим стилем работы, который позволил бы им быть самими собой и иметь значение.Я не уверен, что есть кто-нибудь из тех, кого я знаю среди активистов сексуальной ориентации моего поколения, кто не был вдохновлен (а во многих случаях подстегнут) Бетти ».

Энни Спринкл, порнозвезда 1970-х годов и проститутка, ставшая секс-педагогом, также была послушницей Додсона. «Чтобы научить секс таким явным образом, требуется огромное мужество, опыт и убежденность», — сказала г-жа Спринкл в телефонном интервью. «У Бетти было все. Она популяризировала клитор и клиторальные оргазмы и дала клитору статус знаменитости.

В прошлом году в возрасте 90 лет мисс Додсон, как известно, заставила покраснеть актрису и предпринимательницу Гвинет Пэлтроу, когда появилась мисс Додсон — с грубоватым голосом в ее фирменном стиле пикси и одетой в джинсовую куртку с нашивками («Пойдем вместе, Прочтите один) — в эпизоде Goop Lab, шестисерийного сериала мисс Пэлтроу на Netflix. Она была там, чтобы объяснить свой метод и свои семинары, которым уже 50 лет, и их проводит не только мисс Додсон, но и лидеры бодисекса, как их называют, по всему миру.

Что происходит в мастерской? — спросила мисс Пэлтроу мисс Додсон. «Все выходят», — ответила мисс Додсон.

Это был удивительно трогательный и познавательный эпизод, который удивил многих зрителей, поскольку г-жа Пэлтроу пропагандировала методы — например, вагинальное испарение — которые раздражали секс-педагогов, феминисток и врачей. Был урок женской анатомии (влагалище и вульва — это разные вещи, как сказала г-жа Додсон мисс Пэлтроу), фотомонтаж вульвы и финал, на котором была показана г-жа Додсон.Додсон помогает мисс Росс, ее деловому партнеру, достичь кульминации.

Netflix отказался сообщить, насколько велика была аудитория этого эпизода, но представитель Goop сказал, что, по некоторым данным, это был самый популярный эпизод в сериале. Этот эпизод, показанный в кинотеатре на Манхэттене в декабре прошлого года, был встречен овациями.

Бетти Энн Додсон — она гордилась тем, что ее инициалы написаны ПЛОХО — родилась в Уичито, Канзас, 24 августа 1929 года. Ее мать, Бесс (Кроу) Додсон, работала в магазине одежды; ее отец, Фрэнк Додсон, был художником вывески и алкоголиком.У нее было три брата, Роуэн, Билли и Дики, и она не оставила немедленных выживших.

Г-жа Додсон сказала, что она и ее братья играли на равных, когда были детьми, что не только развило ее мускулы, но и «добавило мне чувства права, когда я стал старше», — написала она в «Секс по замыслу: Бетти Додсон». Рассказ »(2010), ее вторые мемуары.

Когда она была в девятом классе, она вспоминала, как друг семьи и собутыльник ее отца сунул руку ей в штаны, когда она попросила водить его машину.Она писала, что промолчала, потому что чувствовала себя причастной к тому, что она пережила как сделку. Но когда тот же мужчина на кухне нащупал грудь ее лучшей подруги, она пригрозила ему ножом. «Тебе лучше уйти отсюда, прежде чем я воткну тебе нож в живот», — сказала она ему.

В 1950 году, в возрасте 20 лет, г-жа Додсон переехала в Нью-Йорк, чтобы стать художницей, работая внештатным иллюстратором рекламы нижнего белья и обучаясь в Лиге студентов-художников Нью-Йорка.Она вышла замуж за менеджера по рекламе, но, по ее словам, они были несовместимы в сексуальном плане, и ее несчастье и стыд по этому поводу ускорили ее употребление. После того, как они мирно развелись, она протрезвела и на собрании алкоголиков встретила мужчину, который научил ее самоудовлетворению. Они поддерживали сексуальные отношения до его смерти в 2008 году. (Мисс Додсон практически не знала пола своих партнеров, называя себя «гетеросексуальной бисексуальной лесбиянкой».) Художник-представительница эротики в то время не соответствовал аппетитам мира искусства.Но мастерские набирали обороты.

Вибраторы были ключом к ее методу. Ее первыми устройствами были так называемые массажеры для кожи головы того времени, но они стали слишком горячими — посетителям семинара приходилось держать их прихватками — и они слишком сильно вибрировали. Как только она нашла свою любимую палочку Hitachi Magic Wand, которая ей понравилась, потому что ее легко удерживать и рассеивать ее вибрации, она больше не оглянулась. Она назвала его «Кадиллаком вибраторов». В последнее десятилетие или около того, по мере того, как индустрия секс-игрушек эволюционировала и выпускала все более передовые и феминизированные устройства, Wand сохранил причудливый, неуклюжий вид.

Стремясь получить ее разрешение, производители регулярно присылают ее товары в надежде на получение одобрения. Мисс Додсон всегда пробовала каждого, сказала мисс Росс, но никто никогда не выходил из строя. Изогнутая палочка подошла близко, но из-за ее формы в решающий момент она соскользнула и отключилась. «Я никогда не стану представлять этот продукт», — сказала она мисс Росс и бросила его в «игрушечный ящик», где хранила свою коллекцию бракованных продуктов.

«Она могла бы подписать контракт с любой из компаний», — сказала г-жаРосс сказала: «Но вы не могли ее купить и не могли написать ей сценарий».

В профиле, опубликованном в марте прошлого года, когда страна закрывалась на карантин, г-жа Додсон сказала Рут Ла Ферла из The New York Times: «Секс с партнером, теперь все кончено. Но я бы не отказал красивому парню, если бы он вошел сейчас.

Женская мастурбация: факты, преимущества и риски

Содержание

В этой статье мы рассмотрим:

Вы можете щелкнуть любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к интересующему вас разделу.

Что такое мастурбация? Вредна ли мастурбация для здоровья?

Мастурбация — это самостимуляция ваших гениталий сексуальным путем до точки достижения оргазма.

Это очень распространенное поведение среди мужчин и женщин и очень нормальная часть взросления для детей обоего пола.

(Чтобы узнать больше о мужской мастурбации, см .: Мужская мастурбация: побочные эффекты, преимущества и риски )

Большинство детей играют гениталиями в возрасте от двух до шести лет.Для взрослого человека вид детей, ласкающих собственные гениталии, может вызывать беспокойство, потому что он / она смотрит на это действие через взрослые фильтры. Тем не менее, этот акт — вполне нормальная часть взросления для каждого ребенка, так как это процесс самоизучения своего собственного тела и обнаружения того, как каждая часть его тела реагирует на прикосновение и насколько одни части доставляют больше удовольствия, чем другие. Для ребенка трение своих гениталий просто невинно приятно, и это не «неправильно» или «плохо». Эти «взрослые фильтры» вводятся детям взрослыми, и часто ребенок в конечном итоге чувствует замешательство и беспокойство.

Взрослые реагируют на ребенка так же, как они видели реакцию своих родителей или окружающих их взрослых, когда они исследовали свое собственное тело в детстве. Следовательно, они продолжают нести это чувство стыда и вины, и у них никогда не было возможности привыкнуть к своей сексуальности.

Сам по себе поступок не является «хорошим» или «плохим», хотя в некоторых случаях религиозные убеждения могут побудить людей заклеймить его как «плохой».

Решающим фактором в таком сценарии будет то, как взрослый приближается к ребенку и, не стыдя ребенка, заставляет ребенка чувствовать себя комфортно со своим собственным телом и мягко объясняет его приличную сторону, если ребенок предается действию перед людьми.

Сексуальное развитие является очень важной частью нормального роста и развития ребенка, так же как физическое развитие, эмоциональное развитие, обучение и развитие языковых и коммуникативных навыков являются нормальными.

Сказав это, также необходимо указать, что, хотя в мастурбации нет ничего плохого, также можно не мастурбировать. Некоторые люди от природы имеют более низкий уровень сексуального влечения или могут решить, что они хотят воздержаться от мастурбации по религиозным или личным причинам.Вы можете выбрать любой вариант, который вам больше подходит.

Разве женщины мастурбируют «плохо»?

В культурном отношении от индийских женщин всегда ожидается, что они либо никогда не признают присущие им сексуальные желания, либо легко преодолеют свое сексуальное желание. Здесь к ощущению удовольствия женщина приходит с грузом стыда и вины. Даже сейчас для женщины, которой комфортно со своей сексуальностью, легко навесить ярлык «шлюхи».

Недавний выпуск фильма «Свадьба в Вере ди» всколыхнул в шершневом гнезде жаркие споры о том, как индийские женщины «должны» и «не должны» демонстрировать свое сексуальное желание.Это выводит на первый план индийское мировоззрение в отношении женщин и сексуальности. И можно смело заключить, что это еще не в здоровом месте.

Чтобы усугубить проблему, даже по сей день не многие женщины в этой стране довольны своей сексуальностью и своим телом. Они не знают своих симпатий и антипатий, когда дело касается интимных отношений со своими партнерами.
Многие женщины даже не подозревают об определенной части своего тела, называемой клитором.Фактически, клитор также не упоминается на занятиях или в разговорах по половому воспитанию, поскольку сексуальное удовольствие для женщин в значительной степени отождествляется только с проникновением.
Клитор — это небольшой чувствительный орган, состоящий из эректильной ткани вульвы женской репродуктивной системы. Он содержит тысячи нервных окончаний, что делает его чрезвычайно чувствительным органом. Мастурбация стимулирует клитор и вызывает ощущение сексуального удовольствия.

Чтобы узнать больше о клиторе, см .: Le clitoris — Анимированный документальный фильм о том, как клитор доставляет удовольствие женщинам

Мастурбация действительно может помочь женщинам лучше понять свое собственное тело, и они могут делать это без какого-либо стыда или вины .На самом деле мастурбация может помочь улучшить сексуальный опыт женщины со своим партнером.

Факт в том, что существует огромный потенциал для исцеления, удовлетворения и благополучия через исследование своей женской сексуальности, ее выражения и переживания с радостью.

Является ли мастурбация обычным явлением?

Сексологи, а также исследователи придерживаются мнения, что мастурбация — это совершенно нормальный процесс для человека и здоровое сексуальное поведение.Вероятно, у него плохая репутация, потому что это очень личное сексуальное поведение, о котором никто не обсуждает, даже с самыми близкими друзьями.

Вредна ли мастурбация для женщин?

Нет. С точки зрения науки о здоровье мастурбация совсем не вредна для вас. Некоторые люди думают, что мастурбация вредна по моральным причинам, однако это личный выбор.

Ищете сексолога? Щелкните здесь.

Здорово ли для женщины мастурбировать ежедневно?

Ежедневная мастурбация может быть нормальным явлением для некоторых женщин в зависимости от их возраста и сексуального влечения, тогда как для других это может быть чрезмерным.Если длительная мастурбация не влияет на ваш общий уровень энергии и не вторгается в вашу повседневную жизнь и деятельность, с вами все будет в порядке. Однако некоторые сексологи считают ежедневную мастурбацию чрезмерной. Ежедневная мастурбация может привести к слабости, усталости, раннему семяизвержению и может препятствовать сексуальной активности с вашим партнером.

Чрезмерная мастурбация также может препятствовать сексуальной близости с вашим партнером.

С другой стороны, пропуск регулярных оргазмов во время секса с партнером может повысить уровень стресса и усугубить проблемы с психическим здоровьем, разочарование и несчастье в целом.

Мастурбация помогает снять стресс и стабилизировать настроение, делая вас счастливее и здоровее.

Дополнительную информацию о том, как и почему женщины достигают удовлетворения во время мастурбации, см. На странице https://www.youtube.com/watch?v=J_3OA_VZVkY

Сколько раз в неделю мастурбация считается нормой для женщины?

Частота в неделю может варьироваться от женщины к женщине в зависимости от ее общего состояния здоровья. Есть женщины, которые мастурбируют два-три раза в день, или пять раз в неделю, семь раз в неделю, а то и вовсе не мастурбируют.Это никоим образом не делает их более или менее сексуальными.

Сексуальное влечение естественно, однако избыток чего-либо вреден. Поэтому вместо того, чтобы увеличивать частоту мастурбации, вы можете подумать о том, чтобы направить свою энергию на такие вещи, как спорт, искусство или любые другие хобби. Это гарантирует, что вы живете сбалансированной, здоровой и счастливой жизнью.

Может ли мастурбация заменить секс с партнером для женщины?

Мастурбация сама по себе является приятным занятием, которое стоит отдельно от секса.Фактически, мастурбация может улучшить опыт общения с сексуальным партнером, потому что она помогает вам лучше понять свое собственное тело как женщину.

Однако, если вы только мастурбируете и игнорируете или упускаете физическую близость со своим партнером, это может быть признаком проблемы.

Существуют допустимые периоды времени, когда мастурбация может заменить секс, например:

, если половое влечение партнера ниже вашего, тогда мастурбация является вариантом
, если партнер болен
, если партнер недоступен

Когда мастурбация небезопасна для женщин?

Мастурбация в целом безопасна.Однако, если это делается чрезмерно и агрессивно, это может нанести вред.

Если вы прикоснетесь к гениталиям инфицированного человека, а затем прикоснетесь к своим, вы можете заразиться инфекциями, передающимися половым путем (ИППП). ИППП также могут возникать, если вы делитесь своими секс-игрушками с инфицированным человеком.
Если вы сильно потрете себя, вы можете повредить влагалище.

Какие преимущества мастурбации для женщин?

Преимущества мастурбации для женщин многочисленны, она полезна следующими способами:

Женская мастурбация помогает предотвратить инфекции шейки матки и избавляет от инфекций мочевыводящих путей.На самом деле, желание мастурбировать может быть сильным для женщины с ИМП и не без оснований, потому что мастурбация может помочь облегчить боль, смазать влагалище и вывести вредные бактерии из шейки матки.
Избавляет вас от депрессивных ощущений, поскольку, когда вы возбуждены, в вашем теле резко повышается уровень гормонов дофамина и адреналина, повышающих настроение.
Мастурбация помогает значительно снять эмоциональный стресс.
Это помогает вам укрепить отношения с самим собой, потому что, когда вы знаете и глубоко любите себя на физическом и эмоциональном уровнях, вы обретаете уверенность и позволяете себе расти через самосознание.Это приводит к правильному самовыражению во всех сферах жизни и повышает вашу уверенность в себе.
Мастурбация может улучшить качество вашего сна и помочь справиться с бессонницей.
Известно, что женщины, которые испытывают больше оргазмов, большую частоту и удовлетворение мастурбацией или сексом, имеют большую сопротивляемость сердечным заболеваниям и сахарному диабету 2 типа.
Когда женщина испытывает оргазм, это увеличивает силу тазового дна. В клиторе повышенное артериальное давление.Мышечный тонус, частота сердечных сокращений и дыхание увеличиваются, и матка поднимается вверх от тазового дна, тем самым увеличивая напряжение мышц таза и укрепляя всю область.
Это может улучшить ваши отношения с партнером, поскольку вы знаете себя физически.
Женщинам мастурбация помогает облегчить спазмы желудка.
У женщин в постменопаузе сужение влагалища может сделать половой акт и осмотр органов малого таза болезненными, но мастурбация, особенно с использованием лубриканта на водной основе, увеличивает приток крови к половым органам.Это может помочь уменьшить проблемы с влажностью и предотвратить сужение влагалища.

Вредна ли женщинам чрезмерная мастурбация? Каковы побочные эффекты?

Даже слишком большие хорошие вещи могут быть вредными. Если вы чрезмерно мастурбируете, это может привести к:

сырости и сильному раздражению гениталий из-за слишком большого трения
слишком много жить в своей голове и в своих фантазиях вместо того, чтобы смотреть в глаза реальности
эмоционально или чувственно отключаться, когда дело касается вашего партнера
приучите себя к возбуждению или достижению оргазма только определенным образом, если вы каждый раз мастурбируете одинаково

Как узнать, чрезмерно ли я мастурбирую?

Вы знаете, что чрезмерно мастурбируете, когда:

Это вызывает у вас серьезные страдания
Вы мастурбируете несколько раз в день, чтобы избежать стресса или повседневных реалий
Вы предпочитаете мастурбировать, а не интимным отношениям с вашим партнером и, следовательно, полностью прекратили сексуальные отношения с вашим партнером
Вы регулярно травмируете себя, агрессивно потирая себя
У вас почти нет времени на своих друзей или семью, так как вы слишком заняты, доставляя себе удовольствие
Вы постоянно чувствуете похотливость и бороться с желанием получить удовольствие
Боль, саднение и раздражение в области гениталий

Столкнулись с какой-либо из вышеперечисленных проблем? — ЗАПИСАТЬСЯ НА НАЗНАЧЕНИЕ Сейчас!

Как лечить чрезмерную мастурбацию?

Если вы чрезмерно мастурбируете или чувствуете, что мастурбируете, и это мешает вашей повседневной жизни, немедленно обратитесь к терапевту — ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ Сейчас !, который, в свою очередь, может направить вас к психиатру или советник.Психиатр или консультант поможет вам регулировать и направлять вашу энергию более продуктивным образом и постепенно отучит вас от агрессивной мастурбации.

Иногда также могут быть предложены лекарства в зависимости от ваших симптомов и общего состояния здоровья.

В центре внимания

Потеря желания — как насчет веселья?

В настоящее время проводится много исследований сексуального влечения, но они все еще плохо изучены. Мы знаем, что на него влияют определенные заболевания.Например, депрессивное заболевание часто резко снижает его, равно как и стресс и усталость.

Органические причины

Тестостерон играет определенную роль в сексуальном желании женщин, хотя требуется гораздо меньшее количество, чем у мужчин. У женщин выработка тестостерона равномерно распределяется между яичниками и надпочечниками. Синдром андрогенной недостаточности следует рассматривать как после гистерэктомии и двусторонней сальпингоофорэктомии, так и после химиотерапии рака, когда лечение тестостероном может улучшить потерю желания.Состояния и препараты, вызывающие гиперпролактинемию, напрямую влияют на снижение полового влечения.

Возможные причины гиперпролактинемии

• Цирроз лечения

• Опухоли гипофиза	• Гипоталамические заболевания
• Гипотиреоз	• Заболевание печени
30 • Заболевание печени
30 Хирургия груди

Препараты, которые могут повлиять на половую функцию женщины

• Антиандрогены	• Цитотоксические препараты
Ципротерон
Релизинг Ципротерон	30		Психофаги
аналоги	Наркотики
• Антиоэстрогены и другие гормоны	Антидепрессанты
Тамоксифен	Нейролептики
		Контрацептивы

Эффект изменения гормонального фона на разных этапах жизни плохо изучен, но хорошо известно, что потеря желания чаще встречается при предменструальном напряжении, послеродовом периоде и во время менопаузы.Многие наркотики также могут вызывать потерю желания, и это может быть вторичным по отношению к плохому сексуальному возбуждению и отсутствию оргазма.

Необходимо учитывать любые проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на половую анатомию, сосудистую систему, неврологическую систему и эндокринную систему. Косвенные причины — это состояния, которые могут вызывать диспареунию; вызывающие хроническую боль, усталость и недомогание; и которые мешают сосудистым и неврологическим путям.

Заболевания, которые могут привести к потере полового влечения

Гинекологические расстройства, вызывающие боль при половом акте
Акушерские расстройства, вызывающие боль при половом акте
Урологические расстройства, вызывающие боль при половом акте
Злоупотребление психоактивными веществами
Стресс и хроническая тревога
Эндокринные расстройства
Неврологические расстройства
Психиатрические расстройства
Депрессия
Усталость
48
часто чтобы отделить органические возможности от психогенных переменных, которые встречаются у женщин на разных этапах жизни, и влияние, которое они могут иметь на то, как женщины видят сексуальность как место своей жизни.Важно учитывать эти моменты и не позволять втягиваться в медицинскую модель. Мы должны обратить внимание на важность различных ролей, которые женщины играют в своей жизни, и на то, как они расставляют их по приоритетам.
Многие женщины выполняют несколько ролей — профессионалку или работницу, домохозяйку, мать, дочь, друга и любовницу. Эта последняя роль, кажется, исчезает по мере того, как возрастают требования других. Когда женщина встречает своего первого серьезного партнера, у нее меньше других ролей: она может быть только работницей и дочерью.В последующие годы у нее будет больше ролей, с которыми придется бороться: она также может быть матерью и домохозяйкой. Многим женщинам кажется, что по мере того, как возрастает ответственность ролей, важность роли любовника уменьшается.
Рассмотрение этих вопросов может быть весьма показательным, и простой способ структурировать их — это предпринять процесс, который мы можем назвать «расписанием жизни». Оба партнера в отношениях должны заполнить расписание, представляющее типичную неделю. Затем их просят посмотреть на неделю с точки зрения времени, проведенного в различных категориях: время в семье (то есть с детьми и партнерами), рабочее время (как на работе, так и дома), время в расширенной семье (с родителями и отношения), социальное время, личное время и время отношений (время, проведенное вместе в одиночестве, в паре).Эта последняя категория — это, конечно, время, когда более вероятно, что сексуальная активность будет реализована успешно.
В расписании почти всегда отображаются элементы, которых не хватает, например, время отношений и личное время. Роли, конечно же, связаны не только с практическими аспектами того, кто и что делает, но и с обязанностями, которые женщина ощущает в отношении ролей, которые она берет на себя.
Полезно спросить женщину о ее взглядах на то, как она узнает о сексуальности, и о влияниях, которые сыграли роль в развитии ее сексуальности.Сексуальное обучение и расстановка приоритетов по ролям часто взаимосвязаны. Примером этого является женщина, которая обнаружила, что потеряла половое влечение после рождения первого ребенка. Обсуждение показало, что она, не противоестественно, сделала обязанность матери главным приоритетом, но вместе с этим она получила четкое послание, которое она получила, узнав о своей сексуальности, о том, что «матери не сексуальные существа».
Десять мифов о сексе
- В общем, мужчина не должен выражать определенные эмоции
- В сексе, как и везде, важна производительность
- Эрекция важна для удовлетворения сексуального удовлетворения. опыт
- Любой физический контакт должен приводить к сексу
- Секс равен половому акту
- Хороший секс должен следовать линейной прогрессии возрастающего возбуждения и заканчиваться оргазмом
- Секс должен быть естественным и спонтанным
- В целом, мужчина должен управлять сексом и управлять им
- Мужчина хочет и всегда готов к сексу
- Мы больше не верим в вышеперечисленные мифы
* По материалам Zilbergeld B. Мужчины и секс: руководство к сексуальному удовлетворению . Лондон: Харпер Коллинз, 1995
Во время изучения сексуальности можно приобрести множество недоразумений и мифов, например, что мужчина всегда готов и может заниматься сексом, что секс естественен и спонтанен, и что секс приравнивается к половому акту. Сексуальные мифы разделяют не только мужчины, но и женщины.
Повторение «расписания» для разных периодов жизни женщины и сравнение его во время ухаживания, когда сексуальное желание, вероятно, было хорошим, с расписанием для времени, когда сексуальное желание было низким, полезно и показывает, как меняются приоритеты и как это может влиять желание сексуальной активности.
Взгляд на то, что происходит в сексуальной ситуации, часто дает много информации о защите, возникающей, когда пациент занимается сексуальной активностью. Можно посмотреть, что заводит и выключает пациентку, насколько она поглощена сексуальным опытом и происходит ли потеря желания при каждом случае или это ситуативно. Такие области, как сексуальная фантазия, мастурбация, функции половых органов и контрацепция, могут быть обсуждены и дать отличное понимание.
Как почувствовать себя сексуально уверенным, особенно если вы боретесь с телесным образом
Сексуальная уверенность — это не в том, чтобы быть «хорошим» в постели.Дело не в том, что у него разорванный пресс или большие сиськи. И это не связано с частым сексом.
Хотя для разных людей это может означать разные вещи, по своей сути сексуальная уверенность заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, знать, что вы заслуживаете удовольствия, и иметь возможность сформулировать то, что вам нравится, а также прислушиваться к потребностям своего сексуального партнера.
Сексолог из Мельбурна Кассандра Мурикис говорит, что люди часто думают об этом как о представлении — в спальне и за ее пределами.
«Людей, которые шутят о сексе или много говорят о сексе, часто считают« сексуально уверенными в себе ».
«Но иногда люди говорят о сексе определенным образом, потому что им неудобно или они не уверены в этом».
Если вы боретесь с сексуальной уверенностью или просто хотите узнать об этом немного больше, вы попали в нужное место.
Сексуальная уверенность непостоянна
Сексуальная уверенность — это не то, что у нас есть или чего нет, — объясняет доктор Крис Фокс, старший преподаватель сексологии Сиднейского университета.
«Уверенность в себе непостоянна, как и сексуальная уверенность.
«Я могу выступать перед аудиторией из тысяч человек, но я не могу стоять перед своей семьей и произносить речь, не расплакавшись».
Г-жа Мурикис говорит, что хотя любой может быть сексуально уверенным, «это требует некоторой работы».
Секс — это качество, а не количество
Несоответствие сексуального желания в отношениях — это нормально. Так как же управлять ожиданиями?
Подробнее
«Я так много думаю о том, как выглядит мое тело»
Нантини * говорит, что ее «и без того шаткая» сексуальная уверенность подорвалась после набора веса во время беременности в прошлом году.
32-летняя женщина беспокоится о том, как она выглядит во время секса с мужем.
«Мне трудно поддерживать зрительный контакт во время секса, и я начинаю думать о том, как я выгляжу для своего партнера.
« Это влияет на удовольствие, которое я могу доставлять и чувствовать ».
Она говорит, хотя ее партнер говорит ей, что она привлекательна, но она этого не чувствует
Знание, что все тела — это «хорошие тела», и получение удовольствия — большая часть повышения вашей уверенности, — говорит г-жа Мурикис.
Когда люди не видят, что их тип телосложения представлен в основных средствах массовой информации, это препятствует их способности хорошо относиться к собственному.
«Разнообразие телосложения серьезно отсутствует — доминирующее повествование в СМИ сосредоточено вокруг удовольствия и сексуальности определенных типов людей и тел, а именно цис-, гетеро, белых, худых, неинвалидов — сначала мужчин, а затем женщин», — г-жа Мурикис говорит.
«Хорошее тело не выглядит определенным образом. Оно помогает вам перемещаться по миру, поэтому это хорошее тело.»
Другие вещи, которые мешают нам чувствовать себя сексуально уверенными, включают отказ от сексуальности и исследования своего тела — будь то наши родители, школа или партнеры — и отсутствие обучения тому, как сообщать о наших сексуальных предпочтениях или устанавливать границы.
Секс с разными телами
Каждый возбуждает и реагирует по-разному. Сексолог из ABC Everyday Таня Коэнс рассказывает о нескольких телах, которые могут вас заинтересовать.
Подробнее
Как выглядит сексуальная уверенность
А также хорошее самочувствие ваше тело, есть и другие признаки сексуальной уверенности.Вы можете чувствовать себя более уверенно в одних областях, чем в других.
Верить в то, что ты заслуживаешь удовольствия
Уверенный в сексуальности человек знает, что ему позволено испытывать удовольствие и радость, — говорит г-жа Мурикис.
Понимание и передача ваших собственных сексуальных желаний
Знание того, что вам нравится, и способность сформулировать это — признак сексуальной уверенности.
Доктор Фокс говорит, что «у нас нет общего языка, когда дело касается секса», поэтому нам нужно быть хорошими коммуникаторами и слушателями.
Понимание и выслушивание человека, с которым вы работаете
Сексуальная уверенность — это когда кто-то активно прислушивается к потребностям своего партнера, — объясняет доктор Фокс.
Это также уважение к этим желаниям и признание того, что они могут отличаться от наших собственных, — говорит г-жа Мурикис.
Установка и принятие границ
Уверенный в сексуальности человек знает, как устанавливать границы и принимать границы других.
«Это делиться тем, что вы готовы делать, а что не делать, и принимать границы других, не противопоставляя их им и не чувствуя себя отвергнутым», — говорит г-жа Мурикис.
ABC Everyday в вашем почтовом ящике
Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю
5 советов, как чувствовать себя сексуально уверенными
Г-жа Мурикис дает пять советов по повышению вашей сексуальной уверенности:
1. 1. Найдите, что вы вас тянет к разным источникам (например, к разным стилям мастурбации или к разным партнерам) и к тому, чем вы занимаетесь, и замечаете, как ваше тело реагирует.
2. 2. Интересуйтесь, что происходит в вашем теле и в вашем сексуальном опыте.Когда вы пришли из места непредвзятого любопытства, вы даете себе возможность получать удовольствие, чувствовать удовлетворение и уверенность в разнообразных переживаниях.
3. 3. Признать роль культуры. Людей учат, что сексуальность выглядит определенным образом. «Через культуру мы также познаем и усваиваем фатфобию, колоризм, эйджизм и эйджизм», — говорит г-жа Мурикис.