Книга для мозга развития: Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Содержание

Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума

* * *

Потрясающая книга! Уже через три дня ощутил эффект от тренировок, а месяц спустя стал совсем другим человеком. Иногда мне кажется, что мои мысли движутся со скоростью света!
Иван Р., Санкт-Петербург

Познакомилась с тренажером Могучего на первом курсе университета – первая сессия на «отлично»! Как жаль, что у меня не было этой книги, когда я училась в школе, – никакие ГИА и ЕГЭ не были бы страшны!
Елена П., Москва

Мне подарили первую книгу Могучего внуки, когда я вышел на пенсию, «чтобы не скучал и не старел», как они сказали. Уже несколько лет прошло, а память у меня лучше, чем в молодости. И в первый же год заметил перемены в самочувствии: давление перестало скакать, суставы не болят – ежедневно стал ходить на долгие прогулки и не устаю! С нетерпением жду выхода новой книги – очень хочется перейти на более высокий уровень!

Сергей Петрович Р. , Самара

Купила первое издание «Тренажера» для дочери по совету ее учительницы – никак не ладилось у нее с математикой, запоминанием правил по русскому и дат по истории. Выполняла упражнения вместе с ней. Так мало того что дочь вышла в отличницы в течение одной четверти и начала рисовать, я заметила, что у меня на работе все стало гораздо лучше и быстрее получаться, да и в жизни позитивные изменения стали происходить. От новой книги Могучего ждем самых настоящих чудес!
Татьяна Т., Иркутск

Я совсем не «физик», скорее «лирик», и предложение позаниматься с таблицами меня сперва насторожило. Однако я попробовал и не жалею! А дополнительные упражнения на развитие творческих способностей и управление подсознанием – это просто шедевр! Они действительно работают!
Роман Н., Калуга

Предисловие

Почему появилась вторая книга?

С момента выхода первой книги «БОЛЬШАЯ КНИГА-ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА И ПОДСОЗНАНИЯ», в которой была представлена авторская методика развития потенциала головного мозга, базирующаяся на двух эффективнейших системах – методе Патрика Келли и таблицах Шульте, – прошло несколько лет.

За это время система тренировок мозга доказала свою эффективность, и огромное количество писем с положительными отзывами читателей – лучшее тому подтверждение.

Но работа над усовершенствованием системы была продолжена!

Выяснилось, что, добавив к программе несколько специальных техник, направленных на развитие внимания, памяти, воображения и интуиции, можно существенно улучшить эти способности!

После целого ряда исследований и тестов были выделены упражнения, очень хорошо сочетающиеся с методиками Келли и Шульте и позволяющие составлять для каждого человека индивидуальные программы тренировок головного мозга.

Эти упражнения, позволяющие максимально раскрыть потенциал своего мозга и качественно улучшить свою жизнь во всех сферах, и представлены в данной книге. Они отобраны среди многих и многих упражнений. В эту книгу вошли только те техники, которые действительно «работают».

Ценность данной книги – в этих тщательно подобранных дополнительных упражнениях, которые значительно усовершенствуют методику тренировок головного мозга и расширяют ее возможности!

В первых главах вы найдете повторение методики, построенной на основе упражнений Шульте и Келли, – это даст возможность тем, кто не знаком с первой книгой, освоить эти упражнения.

Приведенные далее комплексы дополнительных упражнений позволяют существенно расширить возможности нашего мозга.

Эти упражнения – тренажеры, которыми надо пользоваться только после обязательной непродолжительной «разогревающей» работы с таблицами Шульте или матрицами Келли, настраивающими ваш мозг и ваше внимание (ключевой психический процесс!) на нужный уровень активности. Предложенные новые упражнения, выполненные на фоне этой активности, дадут очень сильный эффект!

Именно поэтому для получения результата достаточно выполнять за одно занятие всего лишь 1–2 дополнительных упражнения, но выполнять с максимальной концентрацией и старанием!

ВАЖНО!

Помните о том, что сначала необходимо освоить таблицы Шульте и матрицы Келли.

Только освоив эти методики, можно приступать к выполнению дополнительных упражнений, подбирая их, исходя из своего желания, наличия свободного времени и поставленных целей.

И результат не заставит себя ждать!

Порой достаточно одного нового упражнения, чтобы вы заметили радикальные перемены!

Второе условие: любые дополнительные упражнения должны быть выполнены после работы или с таблицами, или с матрицами в рамках одного занятия!

В данной книге представлены эффективные тренажеры для мозга, с которыми читатель мог познакомиться в первой книге, – система упражнений Патрика Келли и методика на основе таблиц Шульте, дополненные специальными упражнениями преобразования мыслей и ума и раскрытия творческого потенциала.

Как подобрать дополнительные упражнения?

Здесь нет общих требований. Каждый подбирает упражнения «под себя».

Для начала рекомендуется последовательно проделать все задания, предложенные в книге. Прислушивайтесь к себе! Опыт показывает, что каждый занимающийся довольно быстро определяет «свои» упражнения и те, которые лучше делать «не сегодня».

Через какое-то время после проработки выбранных интеллектуальных тренажеров можно снова обратиться к общему списку упражнений. Вполне вероятно, что вы выберете новые упражнения! Это не удивительно: после развития определенных функций мозга он захочет «улучшить» и другие. Ведь последовательность развития зон мозга лучше всего определит он сам!

Выбирать упражнения для тренировок нужно также исходя из своих целей и задач. Сопроводительные тексты каждой главы дадут вам возможность представить, на что направлены изложенные в них методики.

Если же вы пока не ставите перед собой конкретных целей и ваша главная задача – раскрытие потенциала своего мозга и развитие все его способностей, выполняйте упражнения последовательно. Такой подход также обеспечивает отличный результат и позволяет мозгу развиваться интенсивно и гармонично.

Почему в книге так много упражнений?

Все упражнения, представленные в этой книге, прошли многократную проверку, и каждое из них доказало свою эффективность и сочетаемость с другими заданиями тренажера.

Большое количество упражнений позволяет вам попробовать различные способы работы и дает возможность сформировать свою собственную программу занятий.

По статистике, собранной исследователями тренажера, каждое из этих упражнений, безусловно, эффективно не менее чем для 95 % занимающихся. Однако, если вы попали в оставшиеся 5 %, попробуйте использовать другую комбинацию заданий, и вы обязательно найдете тот вариант, который будет максимально эффективен в вашем случае.

Смело экспериментируйте!

Как работать по программе тренажера?

Сочетание методик, дающих удивительный эффект

Все упражнения, представленные в данной книге, дополняют друг друга и взаимно усиливают эффект от их выполнения.

Если вы хорошо знакомы с первой книгой и овладели методикой Патрика Келли и работой с таблицами Шульте, смело приступайте к следующим главам – представленные в них упражнения позволят вам создать надежную и прочную базу для максимального раскрытия потенциала вашего головного мозга и достижения любой поставленной цели.

Если же вы только знакомитесь со всеми представленными в книге техниками, осваивайте их поэтапно!

Несложные, на первый взгляд, задания, составленные по методике Патрика Келли, станут инструментом эффективного воздействия на те зоны коры, которые обеспечивают высшую нервную деятельность человека. Регулярное выполнение простых арифметических действий обеспечивает постоянную стимуляцию ключевых зон головного мозга и запускает сложные психофизиологические процессы, приводящие к колоссальному повышению интеллектуального уровня! Эти действия можно сравнить с тем, что происходит с вашим компьютером после нажатия кнопки «Вкл».

Постоянное выполнение несложных арифметических действий в достаточно высоком темпе служит своеобразным «массажем»

всех зон головного мозга – отвечающих за речь и абстрактное мышление, за способность к анализу и ориентацию в пространстве.

Следующий этап – это работа с таблицами Шульте. Этот тренажер создан для развития некоторых параметров внимания (наиважнейшего психического процесса, определяющего уровень интеллекта).

Внимание – сложный психофизиологический процесс, особое состояние сознания и подсознания человека. Далеко не все механизмы внимания до конца изучены, однако тот факт, что именно развитие внимания является ключевым моментом в повышении общего интеллектуального уровня, не вызывает сомнений у ведущих исследователей психики человека.

Как не вызывает сомнений и то, что регулярные, систематические занятия с тренажером Шульте заметно улучшают те характеристики внимания, которые ведут к увеличению IQ человека!

Внимание – это и есть тот самый наиважнейший процесс, тренировка которого влечет за собой развитие всех остальных мыслительных процессов!

Описанная «гимнастика» для мозга открывает перед вами огромные возможности! Добавив к этой методике другие упражнения, указанные в данной книге, вы можете направлять развитие своего головного мозга в любую сторону, на 100 % реализуя его природный потенциал!

Так, начав выполнять упражнения из главы 4, направленные на углубленное развитие внимания и памяти, вы «автоматически» пробуждаете свое творческое мышление и «включаете» интуицию.

Упражнения главы 5 дадут вам возможность вывести ваши способности на следующий уровень!

Добавьте в свои ежедневные занятия упражнения для выхода на альфа-уровень, изложенные в этой главе. Они позволят вам максимально включить в работу правое полушарие головного мозга, что не только заметно усилит эффект занятий по методикам Келли и Шульте, но и откроет вам совершенно новые возможности вашего сознания и подсознания!

Используйте эти упражнения для ежедневной работы – в комплексе с другими упражнениями или выделив для них отдельное время. Практикуйте 1–4 упражнения в день в произвольном порядке.

Результаты работы, которые не заставят себя ждать

Все применившие на практике описанные в этой книге методы, приемы и упражнения отмечают стремительное развитие умственных способностей: уровень IQ каждого из них заметно повысился (и это подтверждают тесты!), начался процесс позитивных изменений в жизни, карьере, улучшение здоровья и психоэмоционального состояния. Уникальные инструменты позволяют пробудить незадействованные зоны мозга и включить их в активную работу, развить творческий потенциал, настроить мозг на поиск новых, нестандартных решений.

Но это еще не все! Каждый, кто начал выполнять ежедневные упражнения по описанным в книге методам, через некоторое время замечает значительные перемены в самых разных областях своей жизни. Это касается и отношений с окружающими людьми (как родственных, так и сугубо деловых), эффективности работы в команде и общения не только с партнерами, но и с конкурентами.

Люди робкие и стеснительные обретают удивительную уверенность в себе, которая позволяет им сделать первые шаги навстречу успеху. Те, кто долго не мог найти свое место в жизни, начинают видеть перед собой потрясающие перспективы.

Ваш мозг начнет работать на осуществление любых жизненных целей и желаний – поправить здоровье, избавиться от вредных привычек, найти взаимопонимание с людьми, сделать успешным бизнес, привнести в жизнь благополучие, любовь, счастье, процветание…

Регулярное выполнение заданий, предложенных авторами методик, позволяет каждому человеку открыть в себе такие способности и таланты, о которых он зачастую и не подозревал, например, музыкальный или поэтический дар. А дополнительный тренинг внимания и интеллекта, широко применяющийся в актерской практике, развивает творческое воображение столь притягательной силы, которая действует магнетически. Вы хотите овладеть этой магией?

Более того, люди, работающие по данным методикам, отмечают явное улучшение работы всех органов и систем и организма в целом. Уникальные тренажеры мозга, главного «штаба» жизнедеятельности организма, позволяют человеку восстановить свое здоровье, повысить жизненный тонус и продлить годы полноценной активной и творческой жизни.

Кому нужна эта книга?

Книга необходима без исключения всем, кто заботится о своем здоровье и продуктивности мозга. Она нужна школьникам, чтобы развить способности оперировать огромным количеством информации, легко и быстро переходить от освоения новых учебных предметов к их практическому применению, осваивать знания максимально легко и эффективно и получать на всех экзаменах только «отлично», раскрыть и взрастить новые таланты.

Инженерам и офисным работникам книга поможет развить умение общаться с самыми разными людьми на любые темы, обрести уверенность в себе и решительность для принятия важных решений, добиться потрясающих успехов в своей работе

Предпринимателей изложенная информация привлечет возможностью эффективно управлять своим бизнесом, быстро и максимально эффективно решать любые задачи, достигать успеха в любых финансовых предприятиях и просчитывать любую ситуацию на несколько ходов вперед.

Книга станет незаменимым помощником для пенсионеров, которые хотят укрепить свое здоровье и открыть для себя радость долгой счастливой жизни, на протяжении всей своей жизни поддерживать отличную интеллектуальную и физическую форму.

Как уже давно установили ученые, активность мозга – залог успеха и процветания в любом деле, любой деятельности, любых жизненных ситуациях. Это ключ к решению проблем!
Это не фантастика. Это реально!

Сейчас уже опробована схема последовательного применения различных тренажеров. Представленные методики прекрасно дополняют друг друга, обеспечивая полноценное и гармоничное развитие всего человеческого мозга.

Всего 5–10 минут тренировки в день, и вы развиваете заложенные в каждом человеке поистине феноменальные способности. Причем, имея на руках все необходимые инструменты, вы получаете возможность тренироваться в любое время и в любом удобном для вас месте.

Не сомневайтесь, что очень скоро вы станете свидетелем стремительных позитивных изменений в жизни, карьере, семейных отношениях. Приобретенные знания сделают ваш мозг суперпродуктивным, помогут вам лучше управлять своей жизнью и станут залогом сохранения ясного ума и здоровья на долгие годы.

Будьте в числе счастливчиков и успешных людей!

Глава первая

Наш мозг. Тайны главного «процессора»

1.1. Жизнь мозга с самого рождения

Исследователи человеческого мозга уже давно установили: наиболее активно этот бесценный орган развивается в первые годы жизни человека.

От рождения до одного года младенец усваивает и перерабатывает такое количество информации, которое и не снилось взрослому человеку. Бурная активность мозга продолжается до трехлетнего возраста, до семи лет мы еще сохраняем достаточно высокий потенциал, а вот после – темпы развития наших мыслительных способностей заметно снижаются.

Нейрофизиологи пришли к неутешительному выводу: с 20-летнего возраста мозг человека переходит в стадию старения. Как же остановить процесс?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности – точно так же, как мы сдерживаем процесс старения своего тела. А для этого необходимы регулярные физические нагрузки. Они позволяют на долгие годы сохранить тонус мышц, подвижность и гибкость суставов, быстроту реакции и выносливость. Заставляя работать свое тело, мы постоянно держим его в тонусе! Речь здесь идет не о спортивных рекордах, умеренность и регулярность – вот две составляющие успеха!

Точно так же для сохранения активности мозгу необходима регулярная тренировка. Ведь он подчиняется тем же законам природы, что и все остальные органы и системы человека.

Именно регулярные упражнения «для ума» позволяют держать мозг в тонусе, активном и работоспособном состоянии! А если здоров и молод наш мозг, то и организм в целом здоров и молод.

Читать онлайн «Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума» автора Могучий Антон — RuLit

Кора считается наиболее развитой частью мозга человека. Именно она обеспечивает нормальное развитие и функционирование речи, восприятия и мышления, каждая ее область имеет свою строго определенную функцию.

На рис. 3 показана структура коры головного мозга с подразделением ее на так называемые «доли»:

• лобная доля обеспечивает моторные функции нашего организма и частично – речь, отвечает за принятие решений и выстраивание планов, а также любые целенаправленные действия;

• височная доля включает в себя центры слуха, речи и обоняния;

• теменная доля отвечает за обработку информации, полученной от тела через тактильные ощущения;

• затылочная доля обеспечивает работу зрительных центров.

Рис. 3. Зоны коры полушарий головного мозга:

1 – височная доля; 2 – зона Вернике; 3 – лобная доля; 4 – префронтальная кора; 5 – зона Брока; 6 – моторная зона лобной доли; 7 – сенсорная зона теменной доли; 8 – теменная доля; 9 – затылочная доля

Лобная доля коры, пожалуй, самая загадочная область головного мозга. Именно здесь расположена зона, называемая префронтальной корой или же корой префронтальной области полушарий большого мозга, все ее загадки и возможности пока еще до конца не изучены. Но известно, что в этой области находятся зоны, отвечающие за память, способность человека к обучению и коммуникации, а также за творческие способности и мышление. Эксперименты показали, что стимуляция этой области головного мозга дает человеку мощный толчок в плане личностного роста.

В той части, где проходит граница лобной и теменной частей коры, располагаются сенсорная и моторная полосы, которые, как следует из их названий, отвечают за функции движения и восприятия.

В нижней части лобной доли левого полушария находится зона Брока, названная по имени знаменитого французского хирурга и анатома Поля Брока. Эта часть головного мозга наделяет человека способностью произносить слова и писать.

В височной доле левого полушария, в том месте, где она смыкается с теменной долей, немецким психиатром Карлом Вернике был обнаружен еще один центр, обеспечивающий речь человека. Эта зона, названная по имени ученого, играет большую роль в нашей способности воспринимать смысловую информацию. Именно благодаря ей мы можем читать и понимать прочитанное.

На рис. 4 вы видите, какие функции обеспечивают различные зоны коры головного мозга человека.

Рис. 4. Функции долей коры полушарий мозга

Целью исследований доктора Келли было определение способов эффективного воздействия на те зоны коры, которые обеспечивают высшую нервную деятельность человека. Наблюдения за работой различных зон головного мозга показали, что биофизическая активность этих участков коры может быть одинаковой при выполнении человеком различных действий, допустим, прогноза относительно курса доллара или же простого счета от одного до десяти. Независимо от действия соответствующая зона головного мозга демонстрирует идентичную активность – приборы фиксируют практически полное совпадение работы участков мозга.

С учетом этих данных доктор Келли стал работать над созданием одновременно простой, универсальной и безопасной методики воздействия на головной мозг. Ученый работал с людьми разных возрастов и профессий, использовал различные варианты заданий, скрупулезно фиксируя результаты при помощи особо чувствительной аппаратуры. Работа продолжалась в течение нескольких лет.

Исследования подтвердили его предположение о том, что тренировка с помощью простых упражнений, постоянно активизирующих области мозга, позволяет добиться такой активности участков коры головного мозга, что человек может без труда справляться и с более сложными задачами. То есть был найден путь точечного воздействия на отдельные участки мозга для значительного повышения эффективности их работы.

Например, если та зона коры, которая задействуется при решении математических задач с простыми числами, а также абстрактных задач, в ходе тренировок будет периодически работать над несложными арифметическими действиями, то возрастет потенциал мозга, направленный и на решение более сложных абстрактных задач.

4 книги о том, как работает мозг / Newtonew: новости сетевого образования

Мы выбрали четыре книги о мозге, опубликованные в последние годы, которые будут полезны буквально всем и каждому: две из них — это прекрасные научно-популярные произведения познавательного характера, а другие помогут применить полученные знания в реальной жизни.

Вместе они дадут целостное представление об основном генераторе нашей психики и научат использовать его более продуктивно.

Дик Свааб — «Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера»

Книга известного нейробиолога, много лет возглявлявшего Нидерландский Институт голового мозга, последовательно и остроумно развенчивает множество мифов о нашем сознании, раскрывая биологические и нейрохимические основы поведения, памяти, религии, гендерной идентичности и других сторон человеческой жизни.

Свааб доказывает, что очень многое в личности человека закладывается ещё в матке, на стадии формирования плода: к примеру, склонность к агрессии, сексуальная дифференциация, гомо- и гетеросексуальность.

Родителям, преподавателям и всем, кто как-то связан со сферой образования будет особенно интересно узнать о том, почему поведение подростков так трудно контролировать, как нейромедиатор дофамин и система вознаграждения влияет на процесс обучения и какие способности ребенка закладываются на самых ранних этапах формирования психики.

Дик Свааб несколько раз приезжал в Россию и даже выступил на телеканале «Культура» в программе «Белая студия», где рассказал в том числе о развитии детского мозга и о ценности разных систем воспитания.

Источник: tvkultura.ru

Книгу можно читать с любого места — и в каждом случае это будет интересно. На читателя обрушивается целый поток сведений: о том, как эпилепсия связана с религиозными переживаниями, почему бокс и некоторые другие контактные виды спорта превращают людей в больных паркинсонизмом, что такое шизофрения и аутизм, — и прийти к ряду на первый взгляд пародоксальных выводов (оказывается, например, что полезнее наблюдать за спортивными состязаниями, чем в них участвовать).

Книга написана изящным и живым языком почти в духе Монтеня и рекомендуется абсолютно всем. Неслучайно она стала бестселлером на родине автора и в некоторых других странах.

Крис Фрит — «Мозг и душа. Как нервная деятельность создаёт наш внутренний мир»

Знаменитый британский нейрофизиолог написал книгу о том, как мозг конструирует наш внутренний мир, взаимодействует с материальными объектами и другими людьми, делает выбор и принимает решения.

Если вы хотите понять, почему чувства иногда нас обманывают, как мозг выполняет свои важнейшие функции вне зависимости от нашего контроля, а заодно расшатать ряд философских дуалистических концепций (субъект и объект, дух и материя), то эта книга для вас.

Автору удалось сделать ясное и увлекательное повествование о том, как мозг выполняет свою сложнейшую работу. На примерах из исследований, экспериментов и собственной практики он показывает, что «наше восприятие мира — это фантазия, совпадающая с реальностью» и раскрывает механизмы, благодаря которым это происходит.

Мозг представляет окружающий мир как пространство возможных наград. Первый рисунок — карта уже известного конференц-зала. Второй рисунок: прибытие в неизвестный конференц-зал без карты. Стол с напитками скрыт за несколькими перегородками, его можно найти только методом проб и ошибок.

Кроме того, в книге можно найти небольшое введение в историю и методы исследований мозга, узнать, как происходит обучение, что такое сопереживание, и возможна ли точная наука о человеческой психике.

Тео Компернолле — «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь»

Книга профессора медицины и руководителя учебных программ в известных европейских бизнес-школах посвящена многозадачности, гиперподключённости и другим последствиям цифровой эпохи, которые плохо влияют на нашу интеллектуальную продуктивность. Если вы сейчас читаете эту статью, наверняка эти проблемы затрагивают и вас.

На основе анализа большого массива научных исследований Компернолле подтверждает то, о чём все и так догадываются: совеременные гаджеты и инструменты интернет-коммуникации приносят пользу только в том случае, если использовать их разумно. Обычно мы этого не делаем, и в результате понапрасну расходуем своё время и силы, лишаем себя творческих способностей и возможности принимать взвешенные решения.

Книга развеивает миф о многозадачности и убедительно доказывает, что наш мозг неспособен работать в таком режиме. Для интеллектуальной работы нам требуется мыслящая, рефлексирующая часть мозга, а она не может удерживать внимание только на одном объекте.

Для переключения с задач на задачу нужна смена контекстов, что требует времени и дополнительной энергии. Когда рефлексирующий мозг не справляется, управление перехватывает рефлекторный, чьи примитивные реакции могут доставить немало проблем.

Вместо неэффективной многозадачности автор предлагает использовать пакетный метод выполнения задач, который позволит сэкономить от 50% времени и интеллектуальных ресурсов.

Из книги можно узнать ещё массу интересных фактов о разнице между негативным и позитивным стрессом, вреде открытых офисов, неправильном использовании электронной почты и различных режимах сна. Например то, что даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает показатели детей (которые сегодня, как правило, недосыпают) по различным когнитивным тестам.

В последней части книги Компернолле даёт много советов, которые можно испытать на собственном мозге и посмотреть, насколько это увеличит его продуктивность.

Дэвид Рок — «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Книга учит продуктивно использовать возможности нашего мозга, находить взаимопонимание с другими людьми, сохранять спокойствие в трудных ситуациях, принимать решения и влиять на окружающих. Причём без всякого самовнушения и ложного психологического маневрирования — только за счёт более адекватного знания о механизмах работы мозга.

Автор книги — известный бизнес-консультант, который в своей практике опирается на нейрофизиологию и психологию.

Каждый эпизод начинается с ситуации «как неправильно» из жизни вымышленных персонажей Пола и Эмили, которые попадают во всевозможные неприятности: не справляются с завалом работы, опаздывают на встречи, ссорятся с коллегами и близкими. Затем следует научный анализ: автор раскрывает механизмы работы мозга, которые диктовали героям неверные решения.

И в последней части та же ситуация оборачивается стороной «как правильно», когда более осознанное поведение приводит к совершенно иным результатам.

Главное, что делает книга — предоставляет инструменты для контроля за этой адовой машиной, которой нас наградила эволюция, а попутно знакомит с базовыми нейрофизиологическими знаниями, которые сегодня ни для кого не будут лишними.

Несмотря на простоватый язык, книга отличается научной достоверностью и не грешит поверхностными утверждениями, что не такая уж частая вещь в литературе, посвящённой саморазвитию.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Полезные книги для развития интеллекта и мышления

Главной отличительной чертой человека является его интеллект – способность адаптироваться в неожиданных ситуациях, обучаться, понимать и применять абстрактные концепции, познавать и решать трудные жизненные задачи. Сегодня тема интеллекта волнует многих учёных. Они создают книги, служащие для развития интеллекта, а также пособия, помогающие определять IQ взрослого человека и ребёнка.

Пособия для взрослых

Основная масса книг, необходимых для интеллектуального развития, безусловно, рассчитана на подрастающее поколение. Но это вовсе не означает, что для развития способностей существует определённая возрастная граница. Современные издательства предлагают зрелым людям замечательные книги для развития интеллекта взрослого человека, список которых здесь, конечно же, будет далеко не полным:

«Интеллект-тренинг» Родионова А.;
«Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта» Картера Ф.;
«Шесть шляп мышления» Эдварда де Боно;
«Научите себя думать» Эдварда де Боно;
«Технология обучения» Л. Рона Хаббарда;
«Самоанализ» Л. Рона Хаббарда;
«Развитие памяти для «чайников», Ардеи, Джон Б.
«Мозг на 100%». Ольга Кинякина

«Интеллект-тренинг» Родионова А.

Издательством «Питер» в 2005 году была выпущена книга, раскрывающая тайны интеллекта, человеческих возможностей, рассматривающая пределы их совершенствования, пути для развития умственных способностей. Автор книги предлагает читателям методику, позволяющую увеличивать словарный запас, активировать память, стимулировать мыслительный процесс.

«Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта» Картера Ф.

Это книга, повышающая интеллект взрослого человека на любом этапе его жизни. В ней собраны новейшие тесты и головоломки, загадки и шарады, задания на логику и сообразительность. Однажды взяв книгу в руки начав её читать, остановиться практически невозможно, настолько увлекает и затягивает процесс разгадывания, решения.

«Шесть шляп мышления» Эдварда де Боно

Когда перед человеком возникает вопрос, что можно почитать для развития интеллекта, невольно вспоминается это удивительное произведение. Автор книги «Шести шляпах мышления» предлагает креативный метод, который позволяет читателю научиться мыслить оригинально, нестандартно.

Само повествование в книге ведётся довольно не традиционно: в качестве примеров автор использует различные жизненные ситуации, как бы предлагает читателю сценарии, в которых он должен использовать свои собственные «шляпы» мышления. Эту книгу нужно не просто читать – следует мысленно «действовать», доигрывая предложенную автором сюжетную завязку.

«Научите себя думать» Эдварда де Боно

Что ещё нужно читать для развития интеллекта? Конечно же, «Научите себя думать» — книгу-самоучитель, развивающую мышление и повышающую интеллект. На самом деле, это стоит почитать: всего пять этапов простейшей методики, но результат не заставит себя долго ждать. Автор книги не учит читателя мыслить, он учит читателя хотеть учиться, хотеть мыслить, хотеть развиваться.

Издавна считалось, что книги являются лучшим учителем человека. Книги, написанные для совершенствования интеллекта, обучающие читателя мыслить, развивающие способность находить креативные решения в сложных ситуациях, абстрактное мышление, логику, в полной мере подтверждают этот постулат.

«Технология обучения» Л. Рона Хаббарда

Автор этой книги утверждает, что IQ каждого человека зависит от нескольких способностей. Основной способностью индивидуума является обучаемость. Зависит она от развития умения постоянно получать полезные знания на протяжении всей жизни. Проще говоря, читать эту книгу нужно для того, чтобы научиться учиться, что немаловажно для тренировки мышления в любом возрасте. Исходя из отзывов об этом издании, можно сделать удивительный вывод: можно реально повысить свой уровень интеллектуального развития на 15%, воспользовавшись всего лишь изложенной здесь технологией обучения.

Упражнения для развития интеллекта:

«Самоанализ» Л. Рона Хаббарда

Говоря о книгах, развивающих интеллект взрослого человека, нельзя не упомянуть книги, развивающие память, ведь способность вспомнить нужный материал в необходимый момент является основной составляющей понятия интеллекта человека. Автор книги «Самоанализ» даёт рекомендации развития человеческой памяти. Особенный акцент Рон Хаббард в своём пособии делает на зрительную память, считая эту способность человека не только врождённой, но и приобретённой. Достоинство данной книги в том, что она даёт практические рекомендации, позволяющие человеку работать над самосовершенствованием самостоятельно.

«Развитие памяти для «чайников», Ардеи, Джон Б.

Автор и этой книги не без оснований полагает, что IQ человека напрямую зависит от его памяти. Трудно считать достаточно интеллектуально развитым человека, который абсолютно ничего не помнит. Шутка про студента-двоечника «знал, но забыл» ярко демонстрирует отношение к тем людям, у кого память слаба. И хотя нет универсального метода развития памяти, автор предлагает читателю воспользоваться всеми теми наработками, которые существуют в арсенале психологов в наше время.

Мозг на 100%. Ольга Кинякина

Мозг человека может творить чудеса – хранить в памяти большие объемы цифр, текстов, справляться со сверхсложными задачами, быстро находить выход из самой тупиковой ситуации. Причем этому может научиться каждый человек. Данная книга- уникальный тренинг по тренировке интеллекта, памяти, творческого мышления и интуиции. Здесь Вы найдете суперэффективные методики, практические упражнения, оригинальные задачи — все, необходимое, чтобы легко решать любые жизненные головоломки.

И, конечно, не стоит избегать интеллектуальных интернет-игр, таких, где даются задания по нахождению слов-амонимов, синонимов, антонимов, логической связи между группой слов – все эти игры способствуют развитию интеллектуальных способностей человека. А книги, в которых публикуются тесты на определение коэффициента интеллекта – это те же самые пособия по саморазвитию! Необязательно спешить выполнять тест в обозначенное время, можно заставить себя «додумать» задачку до конца.

Не менее полезными не только для умственного, но и для духовного развития могут оказаться книги:

Постоянно давая работу мозгу, напрягая «извилины», упражняя память, человек отодвигает момент старения, ведь все функции организма подчиняются мозгу. Стареет мозг, ухудшаются его способности – параллельно наступает и физическая дряхлость.

5 Книг, которые Взорвут Мозг!

Всем привет! Сегодня впервые будет выпуск о книгах! Скорее всего они не станут вашими любыми произведениями, они не изобилуют популярными сюжетами и они не развлекательные. Так что, если вы привыкли к хэппиэндам, голливудским улыбкам, шуткам и всему такому, что составляет каркас современных СМИ, то прочитать их было бы не плохо, но не факт, что вы потом не станете писать гневные отзывы. Все эти книги объединяет тот факт, что они надолго вгрызаются в память и заставят смотреть на привычные ранее вещи в совершенно ином контексте.

Список основан как на личном опыте, так и по всевозможным рейтингам и отзывам в сети. Итак:

5 Место. Одна из первых антиутопий, Джордж Оруэлл «1984» или в английской интерпретации «Девятнадцать Восемьдесят четыре». Футуристический взгляд на мир, написанный еще в середине прошлого столетия. Страх этого романа сопровождается тем, что многое из описанного в нем можно легко отследить в современном мире. Тема Тоталитаризма и так называемой промывки мозга раскрыта очень подробно. После прочтения вы поймете, почему незнание – сила и как можно регулярно перевыполнять план. И вы станете уверенны, что 2х2=5.

4 Место. «На западном фронте без перемен» Ремарка. Представьте себя старшеклассником в мире, когда еще не было телевидения и интернета, когда все представляли свою будущую жизнь в ярких красках красивых стихов и литературных произведений. Все ваше мнение о современном мире основано только на лозунгах и на том, что говорят учителя в школе. И вот настал момент, когда «нужно защищать родную страну», причем и учителя, и все ваши родственники говорят именно так красиво, а все друзья уже пошли на защиту. Да и альтернативных мнений не слышно.

3 Место. «Атлант расправил плечи» — Айн Рэнд

Самое масштабное произведение из этого списка. 3 тома. Тысячи страниц. Более 10 лет написания. Книга, во время прочтения которой, на каждой странице возникает мысль — да, все именно так и есть, так должно быть. Книга, которая дает ответы на многие глобальные вопросы про человечество, взаимоотношения. На мой взгляд, после прочтения — многое в сознании раскладывается по полочкам. Это удивительно, но автор смогла написать то, что у многих вертится на уме, и эти сложные мысли преподносятся легко и просто.

2 Место. «Черный Обелиск», и снова Ремарк. Ну так уж получилось, что его книги долго держатся среди самых рейтинговых, да и автор, без преувеличения, крайне талантлив.

Сюжет строится вокруг повальной нищеты и гиперинфляции 20-х годов в Германии. Когда все спешили с утра купить хлеба, ведь в обед уже цена была другая. Зарплаты выплачивали 2 раза в день. За 3 года стоимость 1-го доллара выросла примерно на 11 ноликов. Была 50 марок, стала 4 триллиона 200 миллиардов. Главный герой работает в фирме по продаже надгробий и, надо сказать, работы много, каждый день самоубийства. Большое место уделяется философии и смыслу жизни.

1 Место. Книга, которая вам точно запомнится, а ее идеи и посыл, ее вопросы и сложность выбора будут вас преследовать еще много лет. Книга, которая напрямую касается темы мозга, что вам интересно, раз подписаны на наш канал. «Пролетая над гнездом кукушки» Кена Кизи.

Повествование ведется мыслями больного из психиатрической клиники середины прошлого века. Подробно раскрыта тема шизофрении, да так, что ты иногда не понимаешь, где реальность, а где галлюцинации. Что-то вроде фильма «Остров Проклятых» с ДиКаприо. По этой книге также снят фильм, но как это бывает обычно – он сильно упрощен и сжат.

Сюжет строится на прибытии «новенького психа» и на том, как он, засчёт своей харизмы и образа мысли начинает менять, вылечивать, казалось бы, совсем чокнутых людей и делает это лучше психиатров и таблеток.

Походу прочтения, спектр ваших эмоций будет меняться от неудержимого смеха до страха и отчаяния, да и многое подчерпнете и главное – задумаетесь.

Послесловие

Иногда искать и читать физические книги затруднительно, ну мало ли вы много времени проводите в дороге. В таком раскладе, рекомендуем скачивать аудиокниги и слушать не дома. Очень удобно при дальних поездках. Продолжительность одной где-то 15-20 часов, даже по часу в день и за 2-3 недели прочтете, а в крупных городах еще быстрее.
Особо одаренные личности способны отыскать пропаганду коммунизма, капитализма и прочей политики/экономики. Ну тут без комментариев, каждый видит то, что хочет увидеть.

Что ж, надеюсь вам понравится произведения, и вы из них чему-то научитесь. Удачи и до скорого!

новости, наука, мозг, здоровье, интеллект, советы, красота и здоровье

Мозг является одним из самых сложных органов человеческого тела, загадки которого еще не до конца разгаданы учеными.

К тому же, не стоит забывать о том, что далеко не каждый человек способен раскрыть потенциал своих интеллектуальных возможностей.

Поэтому мозг стоит «тренировать» с помощью особых приемов.

Какие секреты могут в этом помочь?

Отказ от вредных привычек

Никотиновая зависимость и злоупотребление спиртным способны не только существенно ухудшить состояние здоровья, но и снизить качество интеллектуальной деятельности.

Фото: Pixabay

Поэтому для максимальной эффективности стоит вести здоровый образ жизни без пагубных пристрастий.

Кроссворды

Если вы любите различные логические задачи, кроссворды, судоку, то вы не просто с интересом коротаете время, но и заботитесь о работе мозга.

Эксперты считают, что регулярное разгадывание кроссвордов может защитить от развития такого опасного заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Свежий воздух

Если вы хотите стать умнее, моложе и выносливее, то стоит регулярно выходить на длительные прогулки на свежем воздухе.

Конечно, лучше придерживаться данной привычки на регулярной основе для достижения позитивного эффекта.

Чтение

Любые книги приносят мозгу пользу, поэтому на чтение стоит тратить не менее получаса ежедневно. Однако наиболее полезной для мозга является научная и качественная художественная литература.

Поэтому стоит подбирать книги с умом.

Освоение новой профессии

Вовсе не стоит начинать строить карьеру в другой отрасли, ведь можно осваивать новую профессию в свободное от работы время.

Это помогает мозгу улучшить свою работу, как и любая новая информация.

Иностранные языки

Это, пожалуй, весьма полезное хобби, которое поможет вам не только усилить концентрацию внимания, улучшить память и повысить качество интеллектуальной деятельности, но и пригодится в жизни.

Ведь специалисты, владеющие несколькими языками, ценятся руководством.

Здоровый сон

Очень многие современные люди привыкли спать мало, выделяя на ночной отдых по 5-6 часов. Это приводит к различным сбоям в работе организма.

На мозг это тоже оказывает негативное влияние.

А вот полноценный сон поможет не только восстановить силы, но и улучшить работу мозга.

Интерес к жизни

Старайтесь проявлять интерес ко всему новому и необычному, чтобы постоянно узнавать что-то новое.

Пассивное наблюдение за жизнью и отсутствие хобби приводит к снижению интеллектуального уровня.

Спорт

Мало кто знает о том, что спортивные занятия способствуют обновлению мозга на клеточном уровне.

По этой причине физическая активность должна присутствовать в вашей жизни в любом виде.

Отдых

Для того чтобы мозг восстановил свои силы, важно уметь переключаться и отдыхать. Поэтому стоит выделять для себя время, чтобы просто провести его в тишине и покое.

Отлично с этой задачей справляются медитации. Также хорошо себя проявляет отдых на природе.

Автор: Марина Михалап

Мозг перестраховывается, а мы толстеем

Что самое важное для похудения? Правильное психологическое состояние. Только так удастся договориться с мозгом, который считает, что чем больше жира, тем лучше.

Если речь идет о проблемах с весом, то здесь мозг правит бал. Однако в большинстве работ, исследующих набор веса, этот факт еще пока не признается в полной мере: его недооценивают, ему не оказывают должного внимания.

Во-первых, мозг — это регулятор вашего поведения в том, когда надо есть, что есть и сколько есть, регулятор перистальтики, веса, распределения жира в теле и гормонов.

Во-вторых, мозг не всегда рационален, когда побуждает вас есть. В действительности, пережитый в прошлом стресс способен заставить вас есть больше. Стресс не друг мозгу, и он наносит вашему самому ценному органу немало вреда.

Часто зоны мозга, ответственные за выживание, будут подталкивать вас к употреблению более калорийной пищи, несмотря на то, что вам ничего не угрожает. Поэтому, даже когда ваш диетолог советует есть больше салата, ваш мозг приказывает вам заказывать пиццу и пиво и даже говорит, что вы это заслужили.

В-третьих, когда вы наберете вес, мозг использует все имеющиеся в его арсенале средства (голод, гормоны, изменения в поведении и прочие средства психологической компенсации), чтобы гарантировать, что ваше тело сохранит набранные килограммы. Ваш мозг делает все, чтобы вы не потеряли слишком много жира, потому что голод может привести к смерти; и в этом мозг прав, — ему нужен жир для выживания. Но он перестраховывается, и в результате складка живота начинает нависать над поясом джинсов.

Нашим весом управляет неандерталец, а не современная женщина

Мозг очень аккуратно и умно устанавливает стабильный вес тела для каждого взрослого. Это и есть сет-пойнт тела. Он базируется на генетике, количестве упражнений, вашей иной двигательной активности, питании, микробиоте и микробиоме, а также на гормональном профиле и особенно зависит от тех гормонов, которые касаются аппетита, стресса и репродуктивной функции.

Проще говоря, я считаю, что факторы, определяющие сет-пойнт, можно разделить на 4 группы: генетика, гормоны, поведение и окружающая среда.

Согласно теории сет-пойнта, мозг в значительной степени регулирует и защищает ваш вес, удерживая его на уровне, определенном с помощью обратной связи с телом. На практике это выглядит так: чем больше упражнений вы делаете, тем больше вы хотите пищи, и это соотношение не меняется. Когда вы едите меньше, вы ощущаете голод. Все это выглядит так, будто вашим весом управляет неандерталец, а не умная современная женщина.

При установлении сет-пойнтов люди похожи на животных: процессом рулит гипоталамус. Гипоталамус — это структура мозга размером с орех макадамия, расположенная почти в центре головы — над стволом головного мозга и сразу под таламусом (это наш коммутационный центр моторных и сенсорных проводящих путей). Гипоталамус действует вместе с гипофизом, который находится под ним.

Когда вам захочется предаться печали по поводу своего веса, вспомните об этом. Дело не только в вас или в вашей слабой воле; это разрыв связи мозга и тела.

Неприкосновенные запасы… жира

Гипоталамус дирижирует гормонами и поведением, являющимися результатом влияния внешних и внутренних факторов; значит, он управляет сет-пойнтом и чувством голода, а также сном, температурой тела, сексуальным влечением и привязанностью к новорожденным детям.

Когда вы перекармливаете крысу, ее активность и метаболизм возрастают, а аппетит уменьшается, поэтому она не набирает вес — по крайней мере в течение короткого периода. С людьми все точно так же. В течение короткого времени наш организм способен адаптироваться. А вот в более долгий промежуток — уже не так хорошо. Система начинает давать сбои.

Запасы жира в теле подчиняются доминирующей и могущественной — даже защищенной от неосторожного обращения — регуляции с помощью обратной связи. Вот почему так трудно снизить сет-пойнт и сам вес. В медицине это называется энергетическим гомеостазом, или биологическим процессом, который контролирует жировую массу организма. И снова всем рулит гипоталамус.

Сбои гомеостаза ведут к подъему сет-пойнта. Вот как это происходит. На молекулярном уровне употребление типичной для Запада пищи с повышенным содержанием сахара и насыщенных жиров меняет тело и мозг в нескольких аспектах.

Употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира повреждает нейроны, провоцирует воспалительные процессы в организме и повышает вероятность развития инсулиновой резистентности.
В мозге идет похожий процесс, который ослабляет лептиновые и инсулиновые сигналы аппетита, метаболизма и веса.
В итоге и тело, и мозг повреждаются и начинаются воспалительные процессы, возникает инсулиновая и лептиновая резистентность, а дальше вы начинаете неумело латать систему сет-пойнта в мозге.

Гипоталамус следит, как вы сжигаете или запасаете жир

Легче набрать вес, чем его потерять. Я знаю, это никого не удивляет. Но вы знаете почему? Ваши гены и сигналы обратной связи от тела (реакция на стресс, пульс, метаболизм и т.д.) устроены таким образом, что люди защищают имеющийся вес асимметрично: мы боремся с потерей веса усиленнее, чем с его набором.

Набор веса не угрожает нашей способности выживать, а потеря веса могла бы это сделать. Получается, что эволюция привела к тому, что легче поправиться, чем похудеть, а потому человеческие существа склонны становиться тучнее с возрастом.

За адипостат (количество подкожного жира) отвечает гипоталамус, который является центром важнейших функций, в частности аппетита и чувства насыщения. Вы можете считать адипостат чем-то вроде датчика температуры или термостата, но только он регулирует не температуру, а пищевое поведение и использование энергии, то есть то, как вы сжигаете или запасаете жир.

Иными словами, он регулирует жировую массу (делает ее больше или меньше) через ваши мысли и поведение, опираясь на сигналы, полученные от гормонов, нейротрансмиттеров и внешней среды. А еще проще — он передает информацию об энергетическом состоянии от тела к мозгу.

Если гипоталамус поломался…

Если гипоталамус поврежден или там воспаление, он блокирует правильные сигналы. Сигналы тела идут в форме пищевых предпочтений и ответа эндокринной системы на состояние таких гормонов, как лептин, грелин и инсулин, а также нейротрансмиттер дофамин. Это похоже на комнату с термостатом, который нормально функционирует, но из-за того, что было открыто окно, регуляция, или гомеостаз, температуры в этом помещении нарушается.

Внешние и внутренние факторы разрушают запланированную работу коммуникационной сети, а вы о многих из них и не знаете (например, о токсинах и поведенческих импульсах). Они заставляют вас есть, когда не нужно. Мозг также управляет и другими органами в теле, такими как печень, мышцы и жир. Все это делает поддержание здорового веса столь сложным для многих из нас, если мы не чиним поломки в коммуникационной сети.

Сет-пойнтом тела трудно управлять, но результат того стоит. Вам просто нужно принять новый образ мыслей, в чем вам помогут устойчивые перемены в жизни (все как обычно: борьба со стрессом, мысли, убеждения и духовность). Для этого понадобится перепрограммировать ваши мозговые цепи, избегая метаболической компенсации (эффекта йо-йо в диетологии, когда вы худеете и тут же набираете вес). И быть на 90% последовательной. Как вы понимаете, последовательность — это ключевой момент.

Как развиваются мозг и разум в первые пять лет жизни: Элиот, Лиз: 9780553378252: Amazon.com: Книги

Природа или воспитание? Это все в мозгу

Разве вы не знали? Как только я получаю этот красивый, здоровый нейрон, наполненный краской и готовый к изображению, Джулия просыпается и начинает плакать. Настройка эксперимента занимает много времени; Я занимаюсь этим большую часть дня, и мне нужно еще десять минут без перерыва. Она была очень отзывчивой — спала как младенец (точнее, девятинедельный ребенок) в своем уютном, застеленном одеялом компьютерном ящике, в надежном и безопасном месте возле моего стола в темной лаборатории.Наконец, все условия подходящие: микроскопический нейрон, ярко флуоресцирующий до мельчайших ветвей, электрод, тщательно имплантированный для измерения его электрической активности. Я собираюсь стимулировать входной путь клетки, чтобы проверить, будет ли она «учиться» на смоделированном сенсорном опыте — когда, конечно, Джулия просыпается и хочет, чтобы ее накормили.

Какого черта. Я беру ее на руки, поднимаю рубашку и начинаю кормить грудью, все время вертя циферблатами свободной левой рукой. «Убери ток удержания», — говорю я себе.«Установите внеклеточное напряжение, настройте сбор данных и вперед!» Пульс гаснет, нейрон запускает прекрасную серию электрических потенциалов, и клетка заполняется кальцием, обозначенным цветом на экране компьютера, с красным для наиболее интенсивных точек, желтым между ними и синим для «холода». пятна — далекие ветви, в которых, кажется, не так много пор для поступления кальция. Это отличная клетка, почти идеальный эксперимент, пока Джулия внезапно не отрывает мою грудь (без сомнения, любопытно, как вспыхнула вспышка света на экран компьютера) и, ударив правой ногой о тонкий микроманипулятор, выбила мой идеальный электрод прямо из идеальной ячейки.

«Нет!» Я рыдаю, недоверчиво глядя на экран компьютера. Я смотрю, как нейрон взрывается, превращаясь в большой воздушный шар, его мембраны разрываются движущимся электродом. При разрыве изображение на экране компьютера мигает до красного, а затем исчезает до оранжевого, желтого, зеленого и синего цвета по мере того, как краситель рассеивается. Камера мертва, это быстрая кончина, болезненная только для меня.

Никто никогда не говорил, что быть матерью и нейробиологом будет легко. Но иногда это сопоставление имеет свои преимущества.Вот я пытаюсь выяснить, как нейроны в мозгу молодой крысы меняются с опытом, и у меня прямо под носом назревает мой собственный небольшой эксперимент. Как меня раздражает гимнастика Джулии, кто может винить ее детский мозг, просто пытающийся сделать какие-то упражнения для его многообещающих моторных путей? Все, что я пытаюсь изучить на молодых крысах, происходит в ее маленькой голове миллиард раз каждую секунду каждого дня.

Я потратил десять лет на изучение нейропластичности — того, как наш мозг меняется с опытом — до того, как появилась Джулия.Я всегда знала, что хочу иметь детей, но понятия не имела, насколько мои собственные исследования связаны с воспитанием детей, пока сама не стала матерью. Как и большинство молодых родителей, я внезапно увлекся проблемой природы / воспитания, степенью, в которой будущие таланты и слабости Джулии будут продуктом наших генов или ее опыта. Этот вопрос стар, как само человечество, но это больше, чем просто академическая дискуссия. Принятие одной из сторон «природы» или «воспитания» имеет огромное значение для воспитания наших детей, как родителей, так и общества.

Ранее в этом веке маятник полностью качнулся в «экологическую» сторону. В известной серии исследований 1940-х годов психиатр Рене Шпиц сравнил две группы детей из неблагополучных семей: одна группа воспитывалась в доме, который тогда считался вполне подходящим для подкидышей, а другая группа состояла из младенцев, чьи матери находились в тюрьме и которые находились в больнице. выращивается в соседнем питомнике. Хотя оба учреждения были внешне похожи — оба были чистыми и обеспечивали младенцев достаточным питанием, одеждой и медицинской помощью, — они сильно различались по количеству ухода и стимуляции, предоставляемой каждым из них.

Младенцев в тюремных яслях кормили, кормили и ухаживали их собственные матери, которые уделяли им огромное внимание и привязанность. Эти дети развивались нормально, несмотря на институциональные условия и тот факт, что количество часов общения с их матерями было ограниченным. Младенцы в доме для подкидышей, напротив, имели очень слабую стимуляцию; на каждые восемь младенцев приходилась только одна медсестра, и, за исключением кратковременных кормлений и смены подгузников, каждый ребенок содержался изолированно в своей кроватке, ее бока были покрыты простынями, чтобы предотвратить распространение инфекции.Не имея ничего, на что можно было бы смотреть или играть, и, что хуже всего, минимум человеческого контакта и привязанности, эти младенцы ужасно страдали. Огромное количество не дожило даже до двух лет. Те, кто это делал, были физически низкорослыми, очень склонными к инфекциям и сильно отсталыми как в умственном, так и в эмоциональном плане. К трем годам большинство из них не могло даже ходить или говорить, и в отличие от буйных детей, воспитываемых в яслях, они были поразительно замкнутыми и апатичными.

Работа Шпица во многом изменила политику усыновления — устранение периодов ожидания, которые когда-то считались необходимыми для раскрытия «естественных» личностей и интеллектуальных талантов младенцев.Раннее усыновление сейчас общепризнано как лучший вариант для сирот и нежелательных детей, хотя трагедия заключается в том, что во многих частях мира младенцы продолжают увядать в приютах даже хуже, чем описал Шпиц.

Шпиц показал, что раннее вскармливание и стимуляция необходимы для развития ребенка, и не только он придерживался этой точки зрения. В то время в области психологии доминировала теория «бихевиоризма», которая предполагала, что все наши действия, от простейшей улыбки до сложнейшего шахматного хода, усваиваются через вознаграждение и наказание, взаимодействие с людьми методом проб и ошибок. другие люди и предметы в мире.Согласно этой точке зрения, младенцы рождаются «чистыми листами», без предрасположенностей и бесконечно податливыми благодаря обратной связи со стороны родителей и наставничеству. Джон Уотсон, основатель современного бихевиоризма, зашел так далеко, что заявил:

Дайте мне дюжину здоровых младенцев, хорошо сложенных, и мой собственный заданный мир, чтобы вырастить их, и я гарантирую, что возьму любого в случайным образом и обучить его, чтобы он стал любым специалистом, которого я выберу — врачом, юристом, художником, торговцем и даже нищим и вором, независимо от его талантов, склонностей, способностей, призвания и расы его предков. .

Без сомнения, Ватсон переоценил свою позицию, но такой упор на раннюю среду в конечном итоге привел к созданию важных социальных программ, таких как система социальной защиты и Head Start. Если дети настолько податливы, то лучший способ создать великое общество — это улучшить окружающую среду его самых маленьких членов.

В наши дни ситуация резко изменилась. Сейчас мы полностью вошли в Эру Гена. Каждый день молекулярные биологи становятся все ближе к тому, чтобы точно определить, какой участок хромосомы ответственен за какое-то страшное заболевание или сложное поведение — алкоголизм, болезнь Альцгеймера, рак груди, дислексию, сексуальную ориентацию.Спонсируемый правительством проект «Геном человека» дал нам возможность «расшифровать» план для каждого человека, выяснить, в чем заключается каждая из наших сильных и слабых сторон, какие проблемы могут быть впереди, и, в конечном итоге, как вылечить наши генетические недуги. . Эти стремительные открытия, безусловно, захватывают, но возобновление акцента на генах также имеет и неприятную сторону — тенденцию, поощряемую такими книгами, как The Bell Curve и The Nurture Assurance, утверждать, что родители и общество не имеют большого значения. .Согласно этой точке зрения, судьба ребенка во многом определяется наследственностью, и мы мало что можем сделать для улучшения ситуации.

Неврологу трудно полностью принять эту позицию. Конечно, гены важны, но любой, кто когда-либо изучал нервные клетки, может сказать вам, насколько они удивительно пластичны. Сам мозг буквально формируется опытом: каждое зрение, звук и мысль оставляют отпечаток на определенных нейронных цепях, изменяя способ регистрации будущих взглядов, звуков и мыслей.Мозговое оборудование — это не фиксированная, а живая, динамическая ткань, которая постоянно обновляется в соответствии с имеющимися сенсорными, моторными, эмоциональными и интеллектуальными потребностями.

Мое собственное увлечение нейропластичностью усилилось только с новорожденной Джулией на руках. Если когда-либо было время, чтобы опыт формировал ее мозг, то это было именно оно. Хотя мы знаем из исследований обучения взрослых, что мозг остается податливым на протяжении всей жизни, в младенчестве это гораздо сильнее. Хирурги-нейрохирурги могут даже удалить целое полушарие из коры головного мозга маленького ребенка (что в редких случаях является единственным методом лечения глубокой эпилепсии), и он или она потерпят удивительно небольшую потерю физических функций или интеллектуальных способностей.

Я задавался вопросом о каждом взаимодействии: что эта ласка, эта смена подгузников, эта колыбельная делают с мозгом Джулии? Какие цепи уже включены, а какие еще подключаются? Что случилось в шесть недель, чтобы она внезапно начала улыбаться, или в восемнадцать недель, чтобы она наконец смогла протянуть руку и схватить погремушку? Сможет ли Джулия увидеть те компьютерные рисунки, которые я наклеил в ее коробку? Слышите, как нейрон запускается через аудиомонитор? Знаешь, что я ее мать? Мы, ее восхищенные родители, каким-либо образом ответственны за эти проводные события, или они произошли бы без какой-либо особой заботы с нашей стороны, разворачиваясь, как распускающийся цветок, по запрограммированной траектории, которая не требует ничего, кроме самой простой пищи, воды. , а воздух?

Другими словами, мне нужно было знать: что происходит внутри этой маленькой головы, и какую разницу я, как родитель, могу сделать, чтобы она все это собрала?

Чтобы мозг ребенка приносил пользу, читайте нужные книги в нужное время

Следующее эссе перепечатано с разрешения The Conversation, онлайн-публикации, посвященной последним исследованиям.

Родители часто получают книги во время педиатрических осмотров через такие программы, как Reach Out and Read, и слышат от различных медицинских работников и преподавателей, что чтение их детям имеет решающее значение для поддержки развития.

Послание в пользу чтения доходит до родителей, которые понимают, что это важная привычка. Сводный отчет Child Trends, например, предполагает, что в 2007 году 55 процентов детей в возрасте от трех до пяти лет читали каждый день.S. Департамент образования, 83 процента детей в возрасте от трех до пяти лет читались членом семьи три или более раз в неделю в 2012 году.

Однако этот вездесущий совет читать с младенцами не обязательно проясняет, что то, что написано на страницах, может быть так же важно, как и само чтение книги. Все ли книги созданы равными, когда дело касается раннего чтения общих книг? Имеет ли значение, что вы выбираете для чтения? И отличаются ли лучшие книги для младенцев от лучших книг для малышей?

Чтобы помочь родителям научить своих детей чтению книг высокого качества, моя лаборатория психологических исследований провела серию исследований по обучению детей.Одна из наших целей — лучше понять, в какой степени совместное чтение книг важно для развития мозга и поведения.

Что на детской книжной полке

Исследователи видят очевидные преимущества совместного чтения книг для развития ребенка. Совместное чтение книг с маленькими детьми полезно для языкового и когнитивного развития, увеличения словарного запаса и навыков предварительного чтения, а также для оттачивания концептуального развития.

Совместное чтение книг также, вероятно, улучшает качество родительско-младенческих отношений, поощряя взаимные взаимодействия — танец вперед-назад между родителями и младенцами.Конечно, не в последнюю очередь, это дает младенцам и родителям постоянное ежедневное время для объятий.

Недавнее исследование показало, что как качество, так и количество совместного чтения книг в младенчестве предсказывают более поздний словарный запас в детстве, навыки чтения и способность писать имена. Другими словами, чем больше книг читают родители и чем больше времени они проводят за чтением, тем больше пользы для развития у их 4-летних детей.

Это важное открытие является одним из первых, кто измерил пользу совместного чтения книг, начиная с раннего младенчества.Но еще предстоит выяснить, могут ли некоторые книги естественным образом привести к более качественному взаимодействию и более активному обучению.

Младенцы и книги в лаборатории

В наших исследованиях мы с коллегами наблюдали за младенцами в течение вторых шести месяцев жизни. Мы обнаружили, что, когда родители показывают младенцам книги с лицами или предметами с индивидуальными названиями, они узнают больше, обобщают то, что они узнают, на новые ситуации и демонстрируют более специализированные реакции мозга.Это контрастирует с книгами без этикеток или книгами с одинаковой общей этикеткой под каждым изображением в книге. Раннее обучение в младенчестве также было связано с преимуществами четыре года спустя в детстве.

Наше последнее дополнение к этой серии исследований было профинансировано Национальным научным фондом и только что опубликовано в журнале «Развитие ребенка». Вот что мы сделали.

Сначала мы привели шестимесячных младенцев в нашу лабораторию, чтобы увидеть, сколько внимания они уделяют персонажам рассказов, которых никогда раньше не видели.Мы использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ), чтобы измерить реакцию их мозга. Младенцы носят похожую на шапочку сеть из 128 датчиков, которые позволяют нам регистрировать электричество, естественным образом излучаемое кожей головы во время работы мозга. Мы измеряли эти нейронные реакции, пока младенцы смотрели и обращали внимание на изображения на экране компьютера. Эти измерения мозга могут рассказать нам о том, что знают младенцы, и могут ли они определить разницу между персонажами, которые мы им показываем.

Мы также отслеживали взгляд младенцев с помощью технологии айтрекинга, чтобы увидеть, на каких частях персонажей они сосредоточены и как долго они уделяли внимание.

Данные, которые мы собрали при первом посещении нашей лаборатории, послужили базой. Мы хотели сравнить их первоначальные измерения с будущими измерениями, которые мы предпримем после того, как отправим их домой со сборниками рассказов с этими же персонажами.

Мы разделили наших волонтеров на три группы. Одна группа родителей читала своим младенцам сборники рассказов, в которых содержалось шесть персонажей с индивидуальными именами, которых они никогда раньше не видели. Другой группе были даны те же сборники рассказов, но вместо индивидуального наименования персонажей для обозначения всех персонажей использовалась общая и вымышленная метка (например, «Хитчел»).Наконец, у нас была третья группа сравнения младенцев, родители которых не читали им ничего особенного для исследования.

По прошествии трех месяцев семьи вернулись в нашу лабораторию, чтобы мы снова смогли измерить внимание младенцев к персонажам из сборников рассказов. Оказалось, что только те, кто получил книги с индивидуальными обозначениями иероглифов, проявили повышенное внимание по сравнению с их предыдущим посещением. И мозговая активность младенцев, которые выучили индивидуальные ярлыки, также показала, что они могут различать разные индивидуальные символы.Мы не наблюдали этих эффектов для младенцев в группе сравнения или для младенцев, получавших книги с универсальными этикетками.

Эти данные свидетельствуют о том, что очень маленькие дети могут использовать ярлыки, чтобы узнавать об окружающем мире, и что совместное чтение книг является эффективным инструментом для поддержки развития в первый год жизни.

Выбор из книги портных для максимального эффекта

Итак, что наши результаты лабораторных исследований означают для родителей, которые хотят получить максимальную пользу от рассказов?

Не все книги одинаковы.Книги, которые родители должны читать шестимесячным и девятимесячным детям, скорее всего, будут отличаться от тех, которые они читают двухлетним детям, которые, вероятно, будут отличаться от тех, которые подходят четырехлетним детям, которые готовятся к чтению. самостоятельно. Другими словами, чтобы воспользоваться преимуществами совместного чтения книг в младенчестве, мы должны читать нашим малышам нужные книги в нужное время.

Для младенцев поиск книг с именами разных персонажей может привести к более качественному совместному чтению книг и к преимуществам обучения и развития мозга, которые мы находим в наших исследованиях.Все младенцы уникальны, поэтому родителям следует постараться найти книги, которые будут интересны их малышу.

Моя собственная дочь любила книги «Погладить кролика», а также рассказы о животных, такие как «Дорогой зоопарк». Если имен не было в книге, мы их просто придумали.

Возможно, книги, в которых есть персонажи с именами, просто увеличивают количество разговоров родителей. Мы знаем, что разговоры с младенцами важны для их развития. Итак, родители младенцев: добавьте совместное чтение книг в свой распорядок дня и назовите персонажей в книгах, которые вы читаете.Говорите с младенцами пораньше и почаще, чтобы вести их через их удивительный новый мир — и позвольте рассказам помочь.

Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation. Прочтите оригинальную статью.

Горячая тема: детские книги, развитие мозга и воображение: научная корреляция

В 2014 году Американская академия педиатрии издала политику, в которой говорится, что повышение грамотности, начиная с рождения, должно быть частью всей первичной педиатрической помощи.В этом есть смысл. Существует множество научных доказательств того, что регулярное чтение вслух с детьми приводит к улучшению языкового развития и долгосрочным успехам в школе.

Тем не менее, несмотря на эти данные, только некоторые американские семьи включают чтение в свой распорядок дня. Ежедневно с рождения до пяти лет читают шестьдесят процентов детей из семей с доходом выше 90 000 долларов. Напротив, это число составляет менее тридцати трех процентов для семей, живущих за чертой бедности в 24 000 долларов или ниже нее.

В августе этого года журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором использовались МРТ для изучения мозговой активности маленьких детей, когда они слушали рассказы. Было сделано два важных вывода. Во-первых, прослушивание историй вызывало активацию области коры левого мозга, в частности, концентратора, который поддерживает семантическую обработку языка. Но еще большее значение для меня было то, что исследователи обнаружили, что у детей, которым читали дома, активность в этом центре была значительно выше, чем у тех, кому не читали.Это похоже на физическую форму — когда эта часть мозга была проработана, она работала лучше.

Теперь об этой «ступице», известной в науке как левосторонняя теменно-височно-затылочная ассоциативная кора. Это часть мозга, которая позволяет детям представить мысленным взором то, что они видят, когда слышат историю. Их мозг тренируется создавать образы и связывать их со словами. Это то, что мы, ненаучные люди, называем ВООБРАЖЕНИЕМ, способностью видеть, чувствовать и создавать истории из изображений и слов.

Подумай об этом. Наши рассказы на самом деле тренируют ту часть мозга, которая позволяет детям воображать, что, конечно же, является основой всей последующей грамотности. Это захватывающая и унизительная ответственность. Это должно вдохновлять нас использовать полный и богатый язык, обогащать наше мастерство рассказывания историй всеми возможными способами, читать каждому маленькому ребенку, которого мы можем, и, конечно же, делать все возможное, чтобы попытаться сделать книги доступными для сообществ, где есть нет.

ССЫЛКИ:

www.aap.org/literacy

well.blogs.nytimes.com/2015/08/17/bedtime-stories-for-young-brains/

www.toosmall.org

Лин Оливер — исполнительный директор SCBWI, автор более тридцати книг для детей, в том числе Маленьких стихотворений для крошечных ушей, (иллюстрировано Томи де Паола), стихов, предназначенных для младенцев и детей ясельного возраста.

Назад к October Insight, 2015

Лучшие книги для младенцев 2019 года способствуют развитию мозга (и качественному отдыху)

Никогда не рано заинтересовать младенцев книгами.Прижаться к малышу, перелистывать красочные изображения, читать рассказы и стишки так же приятно для взрослых, как и для ребенка. Этот процесс даже в очень молодом возрасте способствует развитию и росту мозга.

В течение 19 ^-го года группа библиотекарей и экспертов по развитию детей составила ежегодный список книг, идеально подходящих для самых маленьких слушателей. В этом году издатели, члены комитетов и местные библиотекари представили на рассмотрение около 200 книг как лучшие книги, которые лучше всего способствуют лингвистическому, когнитивному и зрительному развитию детей от рождения до 18 месяцев.

Лучшие книги для младенцев — совместный проект Питтсбургской библиотеки Карнеги, Fred Rogers Productions и Trying Together — предназначен для поощрения чтения и признания издателей, которые создают эти замечательные книги для самых юных слушателей.

Комитет рассмотрел, звучит ли рассказ хорошо при чтении вслух, а также уровень участия и взаимодействия читателей. Был ли в тексте интересный язык и введен ли новый словарный запас? Были ли иллюстрации интересными для детей?

От прочных дощатых книжек до забавных книг с открывающимися обложками и очаровательных книжных портретов молодых семей — эти книги приведут в восторг и увлекут как младенцев, так и взрослых, которые о них заботятся.

Все книги доступны в библиотеках Карнеги или могут быть запрошены. Возьмите один и поделитесь им с младенцем из своей жизни.

«Ребенок говорит», Джон Степто. Эта настольная книга показывает любовь энергичного малыша и его старшего брата. Эта история может понравиться семьям всех форм и размеров.

«Baby See, Baby Do», Роби Рогге. На каждой странице есть фотографии разных детей, которые демонстрируют эмоции или завершают действие.Младенцам также понравится видеть себя в прикрепленном зеркале.

«Первые для ребенка», Нэнси Рейнс Дэй. Ритмичные рифмы описывают типичные вехи первого года жизни ребенка. На фотографиях изображены три разных семейства.

«Цветные птицы», Эло. Очень маленькие малыши смогут сосредоточиться на черно-белых птицах. Разноцветные лоскуты удивят и развеселят малышей всех возрастов.

«Черная птица, желтое солнце», Стив Лайт.Черная птица и оранжевый червяк сочетаются с картинками в радуге цветов. Высококонтрастный коллаж и текстурированная краска создают привлекательные иллюстрации.

«Граф с рыбкой», Люси Казинс. Толстые черные контуры, яркие цвета и блестящие текстуры делают изображения в этой настольной книге яркими. Рифмующий текст включает множество описательных слов и фраз.

«Давай, детка! Вперед, собака! » Энн Виттур Кеннеди. Ребенок, который любит ползать, следует за собакой, куда бы она ни пошла.

«Я младенец», Кэтрин Мэдлин Аллен. На каждой странице показаны младенцы с семьями, домашними животными и предметами повседневного обихода. Воспитатели могут быть связаны с жизнью своих младенцев.

«Toesy Toes», Сара Цзян. Игривый язык сочетается с четкими фотографиями младенцев. Воспитатели могут ввести новое слово — «пальцы ног» — прикоснувшись к пальцам ног своих младенцев, когда это слово повторяется в тексте.

«Животное Джонни Ламберта 1 2 3» и «Азбука животных Джонни Ламберта», Джонатан Ламберт.В этих двух книгах проходят парадом всевозможные животные. Маленькие руки смогут поднять крепкие створки.

Бесплатные бонусные книги для младенцев Питтсбурга: Город Питтсбург в сотрудничестве с Библиотекой воображения Долли Партон ежемесячно рассылает бесплатную книгу, соответствующую возрасту, зарегистрированным детям от рождения до 5 лет. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться.

Книг для чтения младенцам (для родителей)

Какие преимущества чтения для моего ребенка?

Младенец не поймет все, что вы делаете и почему.Но чтение вслух малышу — это прекрасное совместное занятие, которое вы можете продолжать долгие годы, и это важно для мозга вашего ребенка.

Чтение вслух:

учит ребенка общению
в увлекательной игровой форме знакомит с такими понятиями, как числа, буквы, цвета и формы.
развивает навыки аудирования, памяти и словарного запаса
дает младенцам информацию об окружающем мире

К тому времени, когда младенцы достигнут своего первого дня рождения, они выучат все звуки, необходимые для того, чтобы говорить на своем родном языке.Чем больше историй вы прочитаете вслух, тем больше слов услышит ваш ребенок и тем лучше он сможет говорить.

Слушание слов помогает сформировать богатую сеть слов в мозгу ребенка. Дети, чьи родители разговаривают и читают с ними, часто знают больше слов к 2 годам, чем дети, которым не читали. А дети, которым читают в ранние годы, с большей вероятностью научатся читать в нужное время.

Когда вы читаете своему малышу:

Ваш ребенок слышит вас, используя множество различных эмоций и выразительных звуков.Это поддерживает социальное и эмоциональное развитие.
Он побуждает вашего ребенка смотреть, указывать, касаться и отвечать на вопросы. Это помогает с социальным развитием и навыками мышления.
Ваш ребенок улучшает языковые навыки, копируя звуки, распознавая картинки и заучивая слова.

Но, пожалуй, самая важная причина для чтения вслух заключается в том, что оно устанавливает связь между тем, что ваш ребенок любит больше всего — вашим голосом и близостью к вам, — и книгами. Если вы уделяете ребенку время чтению, это показывает, что чтение важно.И если младенцев и детей часто читают с радостью, волнением и близостью, они начинают ассоциировать книги со счастьем — и появляются новые читатели.

Разные возрасты, разные этапы

Маленькие дети могут не знать, что означают картинки в книге, но они могут сосредоточиться на них, особенно на лицах, ярких цветах и различных узорах. Когда вы читаете или поете колыбельные и детские песенки, вы можете развлечь и успокоить своего ребенка.

От 4 до 6 месяцев:

Ваш ребенок может начать проявлять больше интереса к книгам.Ваш малыш будет хватать и держать книги, но также будет рвать, жевать и ронять их. Выбирайте книги из прочного винила или ткани с яркими цветами и знакомым, повторяющимся или рифмованным текстом.

6–12 месяцев:

Ваш ребенок начинает понимать, что картинки представляют собой объекты, и может начать показывать, что ему нравятся одни картинки, страницы или даже целые истории больше, чем другие. Ваш ребенок будет отвечать, пока вы читаете, хватая книгу и издавая звуки. К 12 месяцам ваш малыш будет перелистывать страницы (с вашей помощью), гладить или указывать на объекты на странице и повторять ваши звуки.

Когда и как читать

Вот отличная черта чтения вслух: для этого не требуются специальные навыки или оборудование, только вы, ваш ребенок и несколько книг. Читайте вслух по несколько минут, но делайте это часто. Не беспокойтесь о том, чтобы дочитать книгу целиком — сосредоточьтесь на страницах, которые нравятся вам и вашему ребенку.

Старайтесь читать каждый день, возможно, перед сном и перед сном. Чтение перед сном дает вам и вашему ребенку возможность обниматься и общаться. Он также устанавливает распорядок, который поможет успокоить вашего ребенка.

Также хорошо читать в другое время дня. Выберите время, когда ваш ребенок будет сухим, сытым и бодрым. Книги также пригодятся, когда вы застряли в ожидании, поэтому положите их в сумку для подгузников, чтобы заполнить время, когда вы сидите в кабинете врача или стоите в очереди в продуктовом магазине.

Вот еще несколько советов по чтению:

Объятия во время чтения помогают ребенку чувствовать себя в безопасности, в тепле и на связи с вами.
Читайте выразительно, повышайте или понижайте голос там, где это необходимо, или используйте разные голоса для разных персонажей.
Не беспокойтесь о точном соблюдении текста. Время от времени останавливайтесь и задавайте вопросы или комментируйте изображения или текст. («Где котенок? Вот он! Какой милый черный котенок.») Ваш ребенок может еще не ответить, но это закладывает основу для того, чтобы сделать это позже.
Пойте детские стишки, издавайте забавные звуки животных или подпрыгивайте малышом на коленях — все, что показывает, что чтение — это весело.
Младенцы любят повторение и учатся на нем, поэтому не бойтесь читать одни и те же книги снова и снова.Когда вы это сделаете, повторяйте каждый раз одно и то же акцент, как если бы вы делали это в знакомой песне.
По мере того, как ваш ребенок подрастет, поощряйте его прикасаться к книге или брать книги из более прочного винила, ткани или картона. Вы не хотите поощрять жевание книг, но, кладя их в рот, ваш ребенок узнает о них, узнает, как книги на ощупь и вкус — и обнаружит, что вы не можете их есть!

Что читать

Книги для младенцев должны содержать простой, повторяющийся и знакомый текст и четкие картинки.В первые несколько месяцев жизни вашему ребенку просто нравится слышать ваш голос. Таким образом, вы можете читать почти все, особенно книги с напевным или рифмованным текстом. По мере того, как вашему ребенку становится все больше интересно смотреть на вещи, выбирайте книги с простыми картинками на однотонном фоне.

Когда ваш ребенок начинает хватать, вы можете читать виниловые или тканевые книги с лицами, яркими цветами и формами. Когда ваш ребенок начинает реагировать на содержимое книг, добавьте в него настольные книги с изображениями младенцев или знакомых предметов, например игрушек.Когда ваш ребенок начинает делать такие вещи, как сидеть в ванне или есть пищу руками, найдите простые истории о повседневных делах, таких как время отхода ко сну или время купания. Когда ваш ребенок начнет говорить, выбирайте книги, в которых младенцы могут повторять простые слова или фразы.

Книги с зеркалами и различной текстурой (морщинистые, мягкие, царапины) также отлично подходят для этой возрастной группы. То же самое можно сказать о раскладных книгах, которые можно подпереть, или книгах с откидными крышками, которые открываются для сюрприза. Настольные книги облегчают младенцам перелистывание страниц, а виниловые или тканевые книги можно носить где угодно — даже в ванне.Младенцам любого возраста нравятся фотоальбомы с фотографиями людей, которых они знают и любят. А младенцы любят потешки!

Один из лучших способов сделать так, чтобы ваш малыш вырос и стал читателем, — это иметь дома книги. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы подползти к корзине с игрушками и выбрать одну из них, убедитесь, что в него добавлено несколько книг.

Помимо книг, которые у вас есть, вы также можете брать их в библиотеке. Во многих библиотеках есть время для рассказов и для младенцев. Не забудьте взять книгу для себя, пока вы там.Чтение для развлечения — еще один способ стать для вашего ребенка образцом для подражания в чтении.

Как развить мозг ребенка с помощью чтения

Я уверен, что мы все согласны с тем, насколько важно читать книги маленьким детям . Но, , должны ли мы читать нашим новорожденным? Да! : никогда не рано читать , и вы можете быть удивлены, узнав, сколько существует отличных книг для новорожденных !

КОРОТКО ПО ВРЕМЕНИ? СОХРАНИТЕ В ПИНТЕРЕСТ И ЧИТАЙТЕ О КНИГАХ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ ПОЗЖЕ!

Я понимаю, что для некоторых родителей может быть неестественно читать и общаться с крошечным малышом , который вообще не отвечает взаимностью! Вы можете даже подумать, что это глупо или ненужно, ведь малышке может показаться, что это даже не заботит!

Позвольте мне (и исследователям) заверить вас; Ваш ребенок получает огромную пользу, когда вы читаете ему или ей .Вы стимулируете развитие мозга своего ребенка и обеспечиваете основу для непрерывной грамотности и общения.

Когда начинать читать новорожденным?

Я была учительницей первого класса во время беременности, так что, поскольку я читала своим ученикам каждый день , я одновременно читала своим младенцам, пока они были еще в утробе матери!

Серьезно НИКОГДА не рано читать книги младенцам! Если вы ждете, я призываю вас начать читать своему ребенку прямо сейчас!

Вы можете успокоить суетливого ребенка за несколько месяцев, прочитав ту же знакомую историю , которую он услышал изнутри вас.

СВЯЗАННЫЕ С: Проблемы со сном у детей: эффективные решения

Зачем читать книги для новорожденных?

Усиливает склеивание
Способствует когнитивному развитию
Начинает закладывать основы любви к литературе и чтению
Способствует эмоциональному развитию
Повышает словарный запас и навыки чтения в будущем
Стимулирует развитие мозга
Развивает восприимчивое понимание речи

Доказано, что чтение нашим младенцам имеет глубокие и долгосрочные преимущества для их развития.

Читая своему новорожденному ребенку , вы также даете ему возможность услышать его любимый звук во всем мире — ваш голос .

Когда мы читаем книги для новорожденных , мы стимулируем их когнитивное развитие разными способами и воспитываем любовь к литературе и чтению.

Крошечные младенцы также пожинают плоды близкого, любящего взаимодействия , когда мы, , читаем и разговариваем с ними .Эта связь необходима для эмоционального здоровья и развития младенцев.

Исследование также показало, что регулярное и частое чтение младенцев дает прямое повышение их словарного запаса и навыков чтения четыре года спустя.

Что я знаю

Исходя из личного опыта , я могу твердо согласиться с тем, что регулярное чтение младенцам имеет довольно потрясающее влияние на развитие !

У всех четырех моих сыновей было исключительно продвинутых словарей в качестве крошечных малышей , и все они начали читать без каких-либо прямых инструкций по чтению.

Даже милый маленький Бекем, , один из моих близнецов , который родился с чрезвычайно редким заболеванием, называемым KAT6A , и имеет минимально вербальный , читал в возрасте 3 лет и обладает удивительными способностями к пониманию !

Мне просто нужно было проявить творческих способностей и найти способов для Бекема показать нам все, что он знает !

СВЯЗАННЫЙ: Как мы экономим деньги, чтобы я мог оставаться дома Мама

Дело не только в книгах

Младенцы, безусловно, извлекают огромную пользу, когда мы делимся с ними книгами , но не только слов, которые мы читаем, , улучшают их познавательные способности.

Эксперты показали, что ранняя стимуляция и регулярное общение с малышами стимулируют их развитие.

Итак, мы хотим не просто читать книги нашим младенцам , мы должны говорить об истории и описывать ребенку, что происходит в книге.

Все мы знаем, как критически важно для развития ребенка разговаривать с младенцами. Однако не всегда легко знать , что сказать ребенку, который не может ответить нам словами .

Совместное использование книг — способ преодолеть этот разрыв и провести содержательные беседы с младенцами.

Еще больше причин, по которым детям важно читать

Чтение младенцев и детей ясельного возраста также связано с развитием у них навыков грамотности в раннем возрасте.

Они начинают понимать, что шрифт представляет собой произнесенные слова , и они обнаруживают, что букв представляют слова .

Маленькие научатся держать книгу и переворачивать страницы ….как начать с начала книги и перемещаться по ней от слева направо.

Я не понаслышке знаю, что эти простые книжные навыки для начинающих не даются детям естественным образом. В течение многих лет у меня были первоклассники, которые не умели держать книгу вертикально и вообще не имели представления о печати .

Эти ранние книжные навыки развиваются путем ежедневного чтения книг и их чтения с самого начала жизни.

И просто обеспечить дом, полный книг для детей, — это не то же самое, что читать и делиться этими историями вместе.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшой процент (без дополнительных затрат для вас), если вы сделаете покупку по ссылке, которой я делюсь. Смотрите полное раскрытие.

Какие книги для новорожденных самые лучшие?

Я считаю, что читать что-нибудь младенцам лучше, чем ничего не читать, но есть некоторые исследования, которые показывают, что чтения книг, соответствующих уровню развития ребенка , имеют большее влияние.

Это недавнее исследование показывает, как важно делиться с нашими детьми нужными книгами в нужное время .

Итак, книг, которые вы читаете новорожденному , будут отличаться от книг, которыми вы поделитесь со своим 12-месячным ребенком .

При рождении сетчатка ребенка еще не полностью развита, поэтому она может видеть только больших контрастов между светлыми и темными цветами . Вот почему книг с контрастными черно-белыми изображениями так популярны среди младенцев.

Фактически, экспертов говорят нам , что лучший способ, , который мы можем стимулировать зрительное развитие ребенка (а следовательно, развитие мозга) , — это показать ему черно-белых полос или светлых и темных контрастных цветов.

Исследование показало, что черно-белых контрастов посылают в мозг ребенка сильнейшие визуальные сигналы.

Таким образом, даже несмотря на то, что черно-белых изображений могут не понравиться нам, взрослым, они имеют очень важные преимущества для ребенка.

СВЯЗАННЫЕ С: Как организовать детские книги

Как читать младенцам?

Теперь, когда мы знаем, что новорожденных визуально выиграют больше всего от светлых и темных контрастных цветов, мы можем выбрать некоторые из первых детских книжек!

Эта книга, СМОТРИ СМОТРИ !, — одна из лучших настольных книг для младенцев . В нем очень мало слов, но это не значит, что у вас нет возможности устно общаться со своим младенцем!

близнецов ЛЮБИЛИ черно-белые «книги мозга» , когда им было новорожденных .Я бы подставил один открытый , чтобы ребенок мог смотреть на него, меняя подгузник другому ребенку.

Тогда я бы читал им книгу , держа книгу близко к лицу, чтобы они могли видеть черно-белые иллюстрации.

Вот как может выглядеть чтение новорожденному:

На одной странице книги, СМОТРИ СМОТРИ !, , есть изображение руки и бабочки и просто написано:

«Смотрите! Руки тянутся »

Мое чтение может звучать примерно так:

«Смотрите! Руки тянутся! » (когда я показываю на каждую картинку и говорю, что происходит)
«Эта рука тянется к бабочке….Смотри! .. Бабочка! Смотри! … Рука! » (тогда я брал детскую руку в свою и говорил 🙂
«Смотри! … Это ручонка Адлера! Рука Адлера может протянуть!
Смотрите!… Это ручонка Бекема! Маленькая рука Бекема может дотянуться! »
«Рука Адлера тянется к бабочке! Рука Бекема может потянуться к бабочке! »
«Бабочка — красивое насекомое … У насекомых шесть ног! Сколько ног у Бекема? Давайте посмотрим…. (касаясь каждой ноги, чтобы установить связь между словом «нога» и своей настоящей ногой)
«Одна ножка младенца, две ножки младенца! У Бекема две ноги! Давайте посмотрим, сколько рук у Бекема … одна детская, две детские ручки! У Бекема две ручонки и две милые ножки !!! Посмотрим, сколько ног у Адлера… »

Думаю, вы поняли!

Итак, хотя в книге только есть несколько слов , вы все равно читаете красивую историю своему новорожденному ребенку.

Это способствует эмоциональному, когнитивному и визуальному развитию ребенка!

лучших книг для новорожденных… Это черно-белое изображение

Книжка, ЧЕРНО-БЕЛАЯ, идеально подходит для маленьких детских мозгов !

Эта прочная книга складывается как гармошка, поэтому может стоять сама по себе. Это делает его идеальной визуальной стимуляцией во время переодевания живота или смены подгузников.

Это определенно одна из моих любимых книг, которые я могу добавить в подарки для детского душа! Ваш малыш наверняка будет ценить эту книгу и за пределами стадии новорожденности!

Привет, малышка!

Эта книга Hello Baby Faces абсолютно драгоценна!

Все малышки любят смотреть в лица! Эти высококонтрастные, простые иллюстрации различных лиц так интересны для младенцев!

И эта книга подходит для такого увлекательного разговора с младенцем !

Вы можете говорить о членах семьи, чувствах, выражениях лиц и эмоциях, проводить сравнения с короткими волосами и длинными волосами — молодыми и старыми….

… С помощью этой очаровательной книги ты можешь разговаривать со своим малышом весь день!

Берегите на этот раз своего новорожденного

Я надеюсь, что это даст вам хороший старт для выбора книг для новорожденных и идей, как читать своему новорожденному.

Вы будете сохранять драгоценные воспоминания, одновременно ускоряя общее развитие вашего ребенка.

Какую книгу вы больше всего любите читать своему ребенку? Я хотел бы знать!

Если вам понравился этот пост, я был бы очень благодарен, если бы вы могли сохранить его на Pinterest

, чтобы другие могли получить от него пользу! Ваша поддержка так много значит для меня!

Пока вы занимаетесь этим, я был бы рад, если вы

подпишетесь на меня в Pinterest , чтобы получить больше подобных идей!

Все материалы здесь следует рассматривать только как мнение.Всегда обращайтесь за советом к своему медицинскому работнику по любым вопросам или опасениям, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего здоровья или здоровья других людей. См. Полный отказ от ответственности.

Психопатология мозга, психики и развития в детстве

Джейсон Аронсон, Inc.

Страниц: 322 • Отделка: 6 x 9

978-0-7657-0864-9 • Твердый переплет • Февраль 2012 г. • 120 долларов США.00 • (92 фунта стерлингов)

978-0-7657-0865-6 • Мягкая обложка • Февраль 2012 г. • 59,00 долларов США • (45 фунтов стерлингов)

978-0-7657-0866-3 • электронная книга • февраль 2012 г. • 53,00 $ • (41,00 £)

М. Елена Гарральда — профессор детской и подростковой психиатрии в Имперском колледже в Лондоне и почетный консультант по детской и подростковой психиатрии в Фонде SNWL NHS Trust.

Жан-Филипп Рейно — профессор детской и подростковой психиатрии Тулузского университета и заведующий отделением детской и подростковой психиатрии Университетской больницы Тулузы.

Серия книг IACAPAP
Благодарности
Об авторах
Предисловие, Олайинка Омигбодун
От редакции, М. Елена Гарральда и Жан-Филипп Рейно
Часть I: Биологическое и психологическое влияние на психопатологию развития
Глава 1: Проблемное существо: моделирование Подход к развитию ребенка и психопатологии, Дэвид Коэн
Глава 2: Антецеденты расстройств личности в младенчестве: Взаимодействие между биологическими и психологическими процессами, Мири Керен и Сэм Тьяно
Глава 3: Понимание психических расстройств у детей с помощью нейровизуализации развития, Филип Шоу
Глава 4: Общие и редкие генетические варианты как факторы риска расстройств аутистического спектра, Мари Кристин Мурен, Томас Буржерон, Ричард Делорм
Часть II: Индивидуальные расстройства / проблемы: обновления
Глава 5: Обсессивно-компульсивное расстройство, автор: Луиза Лазаро и Хосеп Торо
Глава 6 Отношения быть Между аутизмом и шизофренией: переоценка, Саския Палмен и Герман ван Энгеланд,
Глава 7: Ранняя шизофрения, Хельмут Ремшмидт и Фрэнк Тайзен,
Глава 8: Дислексия развития, Андреас Варнке Глава, Герд Шульте-Корн и Елена. 9: Влияние жестокого обращения с детьми на развивающийся мозг, Дайна Глейзер,
Глава 10: Самоповреждение подростков, Деннис Угрин, Трой Тран, Элеонора Ли, Люси Тейлор и Джоан Р.Asarnow
Часть IV: Лечение и пропаганда
Глава 11: Интеграция медицинских и психологических методов лечения в детское психическое здоровье: подход, основанный на доказательствах, Джеффри Дж. Сапита и Джон С. Март
Глава 12: Нарушения обучения, Дэниэл Фанг и Лиинг Su
Глава 13: Пропаганда психического здоровья детей и подростков, Гордон Харпер,

Эта прекрасная книга представляет собой всесторонний и гуманный обзор текущих проблем психического здоровья детей и подростков и рекомендуется всем специалистам в этой области.
— Эрик Тейлор, Королевский колледж в Лондоне

В области психопатологии мозга, разума и развития в детстве ряд наиболее выдающихся международных исследователей в своих областях делятся текущими идеями и будущими перспективами того, как понимать биологические и психологические науки.