Книги полезные книги для ума: 5 полезных книг, которые помогут развить интеллект

Хорошая память, развитые когнитивные процессы — это залог успеха в любом деле. Наш мозг нуждается в регулярной прокачке, чтобы работать без перебоев и увеличивать нашу продуктивность. Поэтому мы собрали 5 полезных книг, которые точно помогут повысить IQ и развить память за 5 минут в день. Сохраняйте себе список!

Барбара Оакли «Думай как математик»

Считается, что люди с математическим складом ума обладают уникальными интеллектуальными навыками, которые неподвластны обычным людям. Но Барбара Оакли, профессор из Оклендского университета, утверждает обратное, что каждый из нас может научиться мыслить по-другому, овладеть математическим мышлением и методами, которые применяют технические специалисты. Основная суть методики Б. Оакли заключается в понимании темы, которую вы хотите изучить. Как только вы действительно поймете смысл, вам проще будет запомнить необходимые данные.

Кристин Лоберг и Майк Байстер «Как забывать лишнее и помнить нужное»

Как ни странно, но в этой книге не содержится набор четких упражнений по развитию памяти, которые способны сделать ваш ум феноменальным.

Нил Барнард «Питание для мозга»

Нашему разуму необходимы не только интеллектуальные упражнения, но и подпитка полезной едой и физическая нагрузка. Н. Барнард рассказал о комплексном подходе к своему образу жизни, который поможет улучшить мыслительные процессы, предотвратить преждевременное старение и болезни. Его методика состоит из трех главных компонентов: сбалансированное питание, зарядка для ума и физические нагрузки. Это пошаговая инструкция точно изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

Роджер Сайп «Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Автор Р. Сайп известен своим комедийным талантом и способностью быстро и понятно доносить информацию. В книге Р. Сайп рассказывает о том, как использовать мозг на полную катушку, преодолеть свой страх и освоить способы ускоренного обучения. Его рекомендации основаны на многолетнем личном опыте, которые помогут также ставить правильно цели и управлять временем в свою пользу.

Лоренс Кац и Мэннинг Рубин «Нейробика»

Повседневные и однообразные дела ухудшают работу мозга. Л. Кац и М. Рубин предлагают эффективное решение — выполнять привычные дела необычными методами. Например, убирать и готовить левой рукой или закрытыми глазами. Эти, на первый взгляд, веселые методы помогут развить и поддержать серые клеточки мозга.

Кстати, чтение книг также благоприятно влияет на развитие мозга и будет дополнительным бонусом в использовании различных методик. А если вы хотите узнать, насколько хорошо у вас развита память и нужно ли ее прокачать, то пройдите расширенный тест «Память». В результате вы определите, как быстро и качественно вы можете запоминать информацию.

12 книг для ума и сердца

Каждый день мы пишем о светлых умах рекламной индустрии, об их профессиональных успехах, творческих прорывах и карьерном росте… А рубрика Bookchain — это некий ключ к внутреннему миру этих людей. Продолжаем узнавать, какие книги влияют на правые и левые полушария наших экспертов.

Каждый спикер приготовил две книги — одна из мира профессиональной деятельности, вторая — для души! Начинаем!

Нерушева Ольга, директор по развитию бизнеса Комплекса управления недвижимостью Группы ПСН

City as Loft. Начиная от переплёта и до контента — это великолепная книга на английском языке, которая по праву может называться арт-изданием. Интересна будет тем, кто интересуется удачными примерами реновации зданий, построенных в индустриальную эпоху. Здесь собраны 30 вариантов со всего мира, и на их примере показано переосмысление наследия, которое даёт огромную энергию и творческий потенциал зданиям сегодня.

Подобные здания имеют свои специфические особенности и связь с историей и контекстом, и в то же время они открыты для текущих и будущих потребностей. В книге рассматриваются фоны, люди и концепции, иллюстрируются различные стратегии повторного использования. В эссе и интервью специалисты из теоретических и практических областей объясняют свои выводы и опыт. Отдельного внимания заслуживает инфографика голландского книжного дизайнера, все становится наглядно понятно и без текстовых комментариев.

«Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла — произведение, которое не перестаёт удивлять, даже если перечитываешь его в сотый раз. Театр абсурда сквозь призму детского мировоззрения иллюстрирует простые жизненные сюжеты. Фантазия писателя предлагает читателю безграничный материал для размышлений и фантазий. Алиса вдохновляет к познанию мира, мечтать, быть честным и, конечно, смелым путешественником, ценить простые радости в жизни и видеть чудеса вокруг.

Денис Шапкарин, партнер агентства Nectarin

Книгу «Построенные навечно» Джима Коллинза и Джерри Порраса я назову первой — для развития «бизнес-полушария». В основе книги лежит реальное шестилетнее исследование 18 выдающихся корпораций-долгожителей. В итоге масштабнейшей работы получилась практически инструкция по применению с сотней конкретных примеров. Идеальная книга для стратегов и управленцев, мечтающих о прочном бизнесе.

А для души всем, независимо от профессии и интересов, рекомендую прочитать «Сердце хирурга» Федора Углова. Космического масштаба человек — большая редкость такого встретить и пообщаться, но раз уж не выпало, то хотя бы познакомиться с его мыслями через книгу.

Сама по себе удивительна его жизнь (прожил 104 года; деревенский парнишка, месяц добиравшийся до Иркутска, чтобы поступить в вуз; всю блокаду работал хирургом в Ленинграде; оперировал в 100 лет), но книга не менее удивительна. Главное — его ценности и то, на что он обращает внимание читателя: как важно быть по-настоящему увлеченным, чтобы делать добрые дела. Вдумайтесь: «Конкурировать надо смело, не боясь провала. Что такое провал? Это значит, что всем сразу не может повезти».

Евгения Старкова, директор по маркетингу MR Group

Из последнего прочитанного в бизнес-литературе очень понравилась книга «Гении и аутсайдеры: почему одним все, а другим ничего?» Малькольма Гладуэлла, которая в своё время стала бестселлером номер 1. Автор изучал жизнь и характер известных гениев, чтобы понять, в чем причина их феноменального успеха. Один из интересных выводов книги — для достижения выдающихся результатов используй правило «10 000 часов», которое уже стало расхожим как в бизнесе, так и в повседневной жизни. Правило 10000 часов заключается в том, что именно столько времени необходимо практиковаться в любимом деле, чтобы стать действительно выдающимся профессионалом. Автор приводит многочисленные обоснования своего правила, кейсы, что само по себе погружает в книгу и не дает оторваться от нее до самого конца. С одной стороны, 10000 часов — цифра внушительная, но с другой — это всего 3 часа в день в течение 10 лет. Эта книга для всех, вне зависимости от сферы деятельности и должности и т. д.

Из художественной литературы я люблю Набокова. Потрясающий стиль, богатый образный язык. Все его произведения хороши, но хотелось бы порекомендовать роман «Камера обскура». Произведения Набокова отличаются тонким психологизмом и невероятной литературной техникой. Его стиль вполне описывается цитатой из романа «Камера обскура» как по форме, так и по содержанию: «…И действительно, кто-то смотрит на реальность через бинокль, а изображение слишком увеличено в ущерб частностям. У другого бинокль в душе перевернулся — и, наоборот, уменьшает реальность. У третьего линзу покрыла копоть, и теперь действительность — в темном налете, без единого светлого пятна. Еще для кого-то она раскрашена в красивый свет. Есть и те, у кого линза была почти хрустальна, играла радугой в преломлении, но оказалась слишком хрупка — и ничего теперь разобрать нельзя, кроме трещин. И, наконец, есть те, у кого в груди — камера-обскура, а реальность не просто искажена, а уменьшена и перевернута. Они смеются в темноте, не понимая трагизма перевернутого мира..».

Ольга Матвеева, генеральный директор Unite

Мое твердое убеждение со студенчества, что главное в образовании это не знания, а обучение системности мышления, навыку проведения аналогов, умению именно мыслить — концептуально, аспектно, как угодно, но мыслить, а не заучивать чужие мысли. Это убеждение я несу с собой через три образования и 20 лет работы в агентстве маркетинговых услуг. Собственно, любимые книги-фавориты — учебники жизни — логично выбираются по такому же принципу: толчок для мыслительных процессов.

«Пятая дисциплина: искусство и практика самообучающейся организации», Питер Сенге. Книга хороша двумя вещами:

а) наглядным показом на понятных простых примерах важности системного взгляда на вещи в бизнесе — выявить проблемы и найти решения без понимания как работает вся система нельзя. Ваше найденное решение внутри элемента системы скорее всего будет означать, что проблема перешла в другой элемент

б) возможностью читать эту книгу фактически с любой страницы: ««Технологическим» достоинством книги является то, что можно начинать с любой страницы. Эта книга организована не линейно, а тематически» (цитата из книги). Автор писал книгу в точности для таких как я — редко читающим книгу от, а до я. Особенно бизнес литературу. Рекомендую!

Для души — книга книг — «Хазарский словарь» Милорада Павича. Книга — мой личный бестселлер — вот уже более 20 лет. Прочитанная много много раз и никогда не теряющая для меня своей привлекательности и притягательности. В ней прекрасно все: слог, тексты, содержание, форма. Книга-эксперимент, книга-словарь, предлагающая разные варианты прочтения, но тем не менее не рассыпающаяся на островки словарных коротких статей. А содержание и сюжет затягивают и не отпускают: хазары, каганат, ловцы снов, принцесса Атех… Кто видит сны и относится к снам трепетно сможет наиболее полно воспринять магию этой волшебной книги. «В конце концов пазл книги складывается в единую картину, но смысл так и остаётся неуловимым как во сне, когда ты пытаешься нагнать или убежать от кого-то…», — самая точная характеристика книги, которую я нашла в одной из рецензий на нее.»

Игорь Ерёмин, президент компании Vengo Group

«Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарлз Дахигг. Интересная книга, в которой сочетаются знания и опыт из области маркетинга и психологии. Из этой книги ты узнаёшь о том, как с помощью психологических приемов вырабатывать привычки, которые помогут сделать продукт, востребованный наибольшим количеством людей.

«Источник», Айн Рэнд. С одной стороны, Айн Рэнд — представитель философии и антиутопии. С другой стороны, она показывает жизнь интересных людей, в частности, архитектора Говарда Рорка, главного героя данного романа. Говард Рорк всегда шел вразрез с общепринятыми понятиями. Благодаря своей гениальности, он мог создавать поистине нестандартные вещи. В результате, герой стал признанным архитектором. Эта книга говорит о том, что нужно быть приверженцем своей идеи и не слушать второе, третье мнение. Только тогда у тебя все получится! Главное — упорство и личное понимание того, что ты хочешь от жизни и от продукта».

Юний Давыдов, CEO Группы компаний RCG

Профессиональная литература. «Чукча не читатель, чукча писатель» (фраза из анекдота).

Тут все просто — ничего порекомендовать не могу, т.к. ни одного учебника по маркетингу не читал. Если совсем откровенно, не читал даже те, для которых по просьбе авторов писал аннотации.

Просто я убежден, что маркетинг не наука, это авантюрное шулерское искусство, в котором законы создаются лишь для того, чтобы их нарушать. Конечно, можно вызубрить Огилви, Котлера, Траута… Вы будете молодцом, будете отличником, лучшим учеником. Вот только учителем никогда не станете. Так что не читайте чужие правила – сразу пишите свои!

Художественная литература. «На свете нет ничего интереснее чужих писем» (Исаак Бабель).

Пушкин, Дюма, Гоголь, Бальзак, Булгаков, Чехов, Ремарк… Все мы отлично знаем эту «тяжелую артиллерию» мировой литературы, не правда ли? Нет, не правда — мы знаем лишь часть их творчества. Чтобы увидеть полную картину, я советую читать письма «великих». И тогда «бессмертный классик», которого мы со школьной скамьи представляем бронзовым памятником, сеющим «разумное, доброе, вечное», вдруг становится живым, совершающим нелепые поступки, раздираемым страстями человеком. Таким же дураком как я, только, сука, талантливым.

Что читать? Ой, много удивительного! Например, давайте посмотрим (подглядим в замочную скважину), как они писали любовные письма — тут можно найти любой жанр: от похабных баек до высокого, бескомпромиссного искусства. И заметьте: зачастую все это в одном тексте!

Вот Достоевский, который поехал в заграничное свадебное путешествие с Анной Григорьевной, бросил ее в какой-то немецкой глуши, сбежал в казино, проигрался в пух и прах… И вот мы читаем его трагичные письма жене: он кается, открывает душу, молит о прощении, признается в любви — и это, безусловно, мощнейшая любовная лирика! Но сразу, через запятую: «Пришли денег! Я отыграюсь!», «Одолжи у кого-то и пришли денег!», «Заложи пальто в ломбард, пришли денег!»…

Почитайте письма ФМ, а потом перечтите его «Игрока». Вы прочтете совершенно другой роман!

Или Пушкин, посвятивший Анне Керн знаменитое «Я помню чудное мгновенье». Стопроцентная романтика, эталон, тот самый «гений чистой красоты»! Вот только на следующий день он хвастает корешу Соболевскому про блудницу Керн, которую он «с божьей помощью уеб». Вот вам легкомысленный флирт в исполнении классика. А письма Пушкина к шпионке Собаньской — уже иной жанр: бешеная африканская страсть, экшн. И, наконец, письма к Натали — полноценный любовный роман с настоящей, нерасторжимой супружеской любовью.

Еще можно вспомнить многолетний любовный «спарринг» Пастернака и Цветаевой, яростную переписку Гюго и Адель, мучительные письма Кафки к его невесте… А для «затравки» прочтите это: только сперва сядьте — это сбивает с ног!

10 книг для ума и сердца, которые читают на рекламном рынке

Настроение — сесть в самолет и улететь на отдых? Тогда обязательно не забудьте почитать нашу рубрику и взять с собой пару книг — одну для мозгов, чтобы не расслаблялись, вторую — для души!

На высоте 10 000 метров хорошо зайдут размышления о том, куда движется наш сложный мир или о том, как думают люди, построившие корпорации. Или, наконец, о том, как ведут себя люди в переговорах и какие роли бессознательно в них играют.

В этом выпуске есть дельные рецензии и на художественную литературу. Приятного чтения!

Игорь Починок, директор по управлению цифровыми проектами Convergent Media Group

Можно сколько угодно обсуждать нон-фикшн или художественную литературу, но какой в этом смысл, если эти книги прочитаны «потому что так надо, модно, могло бы быть полезно». Другое дело, если книга цепляет и не отпускает, заставляя постоянно возвращаться в мыслях к её сюжету, деталям и противоречиям, переосмысливать их и проецировать на действительность.

«Доставляя счастье», Тони Шей.

Автобиографическая книга предпринимателя и венчурного специалиста Тони Шей, но только про работу. Она написана, как поток сознания. Создается ощущение, что автор сидит перед тобой и рассказывает о своём карьерном пути, который начался ещё в школе. Ему довелось принимать немало необычных решений, и это именно то, чего нам так часто не хватает в своей работе. Конечно, книга не научит находить такие решения, но научит их распознавать и лучше анализировать последствия.

Сами события, описанные в книге, погружают в активный процесс рождения бизнеса. И об этом точно стоит узнать! Не уверен, что у кого-то в этом мире получается эффективно учиться на чужих ошибках, но в конкретно этом случае у вас точно получится почувствовать все взлёты и падения вместе с автором, набить несколько шишек, а главное, сделать полезные выводы.

«Дом, в котором», Мариам Петросян.

Многие считают, что Мариам Петросян просто рассказывает историю о детях-инвалидах (на этом мои спойлеры заканчиваются). Для меня же эти три тома оказались таинственным озером, ныряя в которое, тонешь и выныриваешь насквозь с другой стороны.

Сюжет многослойный, и до конца не очень понятно, кто здесь главный герой (люди или… дом?). Хочется разобраться, как устроен этот мир, как в нём работают созданные Мариам проекции и взаимосвязи; хочется перечитывать, чтобы обратить внимание на детали, ведь они замыкаются в цепи и имеют конкретное значение!

Хотите узнать, что такое «магический реализм», и лучше понимать, как отрывать пользователей от повседневной реальности? Тогда вам точно нужно прочитать эту книгу.

Татьяна Шашлова, CEO Radar Advertising

Вот эти две книги — моя любовь среди сотни, прочитанных за последние пару лет. Я бы сказала, что Дорр — для работы, а Канеман, как ни странно — для души и доставляет массу удовольствия при прочтении.

«Измеряйте самое важное», Джон Дорр.

На прошлой неделе в рамках обучения в Беркли в Кремниевой долине моему мужу удалось пообщаться с Ману Рекхи — человеком, который придумывал и делал Gmail в Google и стал одним из амбассадоров OKR. По его словам, в Google, как и ряде ведущих компаний долины, давно и успешно используется система Дорра. И это то, что он вынес оттуда и использует во всех компаниях, которыми руководит. Кроме этого, он использует эту систему в личной жизни, добиваясь целей в быту.

Главный OKR Google (Objectives and Key Results — цели и ключевые результаты — Sostav) очень долгое время был таким: «Сделать так, чтобы пользователи проводили на странице Google как можно меньше времени». С этой задачей синхронизируются задачи всех сотрудников компании, сверху вниз и снизу вверх.

В отличие от Yahoo, «Сделать так, чтобы пользователи проводили на странице Yahoo как можно больше времени». Более понятно написано в книге, и наконец-то ее перевели на русский язык.

«Думай медленно… решай быстро», Даниел Канеман.

Мой шестилетний сын попросил сказать, чем я так сильно занята — кроме работы мне надо написать отзыв о книге — после этого пришлось объяснить, что такое рецензия и какую книгу я прочитала. Через 15 минут он принес мне рецензию из одной строчки: «Эта книга о том, как люди думают». И, вы знаете, это лучшее объяснение книги Канемана.

New York Times написал об этой книге: «Если в течение года вы можете прочитать только одну книгу, то это должна быть «Думай медленно, решай быстро».

Одна из важных мыслей, которую я вынесла при прочтении: люди глубоко иррациональны, и их можно программировать на определенные решения правильной постановкой вопроса, контекстом, направленной коммуникацией.

Канеман детально и с примерами объясняет природу принятия решений, открывает разнообразные механизмы взаимодействия и «танца» двух систем внутри нашего разума — интуитивной и аналитической. Она увлекает и провоцирует цепочку озарений при прочтении — пожалуй, это лучший «роман» о когнитивистике, который мне довелось прочесть.

Эта книга — один из камней в фундаменте современного бихевиоризма и используется в прикладном виде в вопросах менеджмента, мотивации и управления.

Максим Шилов, директор по стратегическому планированию Юнион Медиа Сервис (UMS)

«Машина, платформа, толпа. Наше цифровое будущее», Эндрю Макафи, Эрик Бриньолфсон.

Книга вышла в конце прошлого года в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Вообще я очень люблю это издательство за подход к отбору по-настоящему интересной и трендовой литературы. Если хочется понять, какие нынче тренды в маркетинге, надо просто посмотреть виртуальную книжную полку на сайте «МИФа».

В книге поднимается много актуальных тем, связанных с взаимодействием человека и машин. Ведь по-прежнему актуальны вопросы, может ли машина полностью заменить человека в таких областях, как творчество и интуиция, и что с этим делать.

Авторы собрали большое количество примеров того, в каких очень неожиданных областях используются компьютеры, роботы, дроны и прочие машины. Оказывается, машины уже неплохо рисуют, пишут музыку, намного лучше людей прогнозируют и принимают управленческие решения.

Авторы также разрушают многие стереотипы в отношении психологии толпы. Оказывается «толпа» может решать серьезные задачи лучше опытных экспертов, и чем больше разных людей вовлечено в поиск решения, тем лучше результат. При этом уровень квалификации «толпы» в данной области не имеет значения.

В общем, в книге достаточно свежих кейсов, парадоксов и просто любопытных размышлений о том, куда движется наш сложный и такой многообразный мир.

«Алтарь затворенный» и другие рассказы, Василий Никифоров-Волгин.

Относительно недавно я начал открывать для себя литературу русского зарубежья первой волны эмиграции, где помимо широко известных имен Бунина или Мережковского, есть много интересных авторов малых литературных форм, которые сейчас становятся доступными широкому читателю.

Василий Никифоров-Волгин начал печататься в 20-е годы прошлого века в Эстонии, а в середине 30-х годов стал довольно известным писателем в среде русской эмиграции. В его рассказах много воспоминаний из детства, в которых отражены детали дореволюционного быта, отношения между людьми, проникнутые духом добра и справедливости. В этом Никифоров-Волгин очень созвучен Ивану Шмелеву — другому автору русского Зарубежья, которого начали активно издавать несколько лет назад. Коротенькие рассказы читаются быстро и легко, от них веет теплом и светом. И это на самом деле прекрасная русская проза.

Илья Маркеев, менеджер спецпроектов Мозгва

«Думай в других форматах», Люк де Брабандер.

«Думай в других форматах» говорит о том, что сомневаться не только нужно, это необходимо. Но также нужно уметь перешагнуть через сомнения и очутиться в другом формате, где это сомнение незначимо и не мешает. И все обязательно получится. Ведь есть пять шагов:

• Сомневайтесь во всем. Бросайте вызов существующим перспективам.
• Изучайте все возможные варианты.
• Находите новое. Придумывайте захватывающие идеи, даже если они кажутся абсурдными.
• Оценивайте и выбирайте идеи, которые могут привести к впечатляющим результатам.
• Проводите переоценку. Постоянно. Идея не бывает вечно хороша. Мы уже упоминали переоценку? Постоянно.

Эта книга покорила меня всем, от обложки до содержания. Интереснейшие примеры, емкие цитаты, ценные советы. Она вдохновляет, и я действительно теперь мыслю совершенно по-другому, вне шаблона и вне рамок.

Очень советую ее всем, чья работа требует фантазии и нестандартного подхода к решению задач. Авторы не просто рассказывают о шаблонном мышлении и том, как это плохо — они дают реальный алгоритм того, как из этих шаблонов или говоря терминами из книги, из этих «форматов» вырваться.

«Тобол. Много званых», Алексей Иванов.

Первая книга двухтомника далась мне одновременно тяжело — трудно найти время на такое долгое чтение, и легко — потому что этот роман необыкновенно увлекателен. Автор на самом деле погружает читателя в атмосферу эпохи: речью и поведением персонажей, подробностями быта, историческим экскурсами.

Этот замечательный исторический роман написан в лучших традициях русской исторической прозы и посвящен освоению Сибири эпохи Петра I. Действие четырёх частей первой книги романа разворачивается с 1711 — отсылка пленных шведов в Тобольск по 1814 — приезд фискала А. Нестерова с проверкой в Сибирь. Практически все фигуры первого плана — это реальные исторические лица. В центре повествования первый губернатор Сибири князь Матвей Гагарин, приезжающий в столицу Сибири Тобольск (1711 год) и начинающий стягивать всю власть в свои руки.

Такова завязка. Но это не просто история людей, это история петровской России, а конкретно Сибири. О чем, к сожалению, я раньше читал очень мало.

Алексей Боярков, руководитель отдела по работе с партнерами агентства стратегических событий Подъёжики

«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах», Гэвин Кеннеди.

Потрясающе легко написанная и весьма конструктивная книга о том, как ведут себя люди в переговорах и какие роли бессознательно в них играют. Автор выделяет всего четыре модели поведения и рассказывает, как не попасться в ловушки, расставленные хитрыми лисами и не упускать возможности, играя роль упрямого осла.

Как одни и те же приемы применяют и корпоративные юристы, и продавцы в автосалонах, и маленькие дети. Профессор Кеннеди упаковал свой многолетний опыт преподавания и консультаций в четыре сотни страниц квинтэссенции переговорного процесса.

«Бумеранг: как из развитой страны превратиться в страну третьего мира», Льюис Майкл.

Еще одна книга о мировых финансах от автора фееричной «Игра на понижение. Тайные пружины финансовой катастрофы». Автор рассказывает о причинах финансового кризиса в странах Европы в своей неповторимой ироничной манере, которая превращает скучную статистику в невероятно захватывающий сюжет.

Экономический кризис конца 2000-х коснулся каждой европейской страны, но его причины существенно отличались. Самые невероятные национальные истории финансового краха собраны в этой блестящей книге.

Эксперты выяснили, какие книги улучшают работу мозга и качество жизни

https://ria.ru/20200303/1567004420.html

Эксперты выяснили, какие книги улучшают работу мозга и качество жизни

Эксперты выяснили, какие книги улучшают работу мозга и качество жизни — РИА Новости, 05.03.2020

Эксперты выяснили, какие книги улучшают работу мозга и качество жизни

Недавнее исследование показало, что именно классическая литература, а не мотивационные книги по психологии могут повысить эффективность работы мозга и качество… РИА Новости, 05.03.2020

2020-03-03T09:56

2020-03-03T09:56

2020-03-05T15:31

культура

daily mail

чарльз диккенс

новости культуры

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/03/02/1566982287_0:0:3085:1735_1920x0_80_0_0_10e57ccad8f940fcd083ad42869e8245.jpg

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Недавнее исследование показало, что именно классическая литература, а не мотивационные книги по психологии могут повысить эффективность работы мозга и качество жизни, сообщает Daily Mail.Эксперты советуют людям, страдающим от депрессии, хронических заболеваний и даже деменции отказаться от книг из серии «помоги себе сам» в пользу произведений Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин. По мнению профессора Филиппа Дэвиса из Университета в Ливерпуле, чтение классики высвобождает эмоции и воображение и позволяет людям почувствовать людям себя «более живыми», что потенциально может облегчить симптомы заболевания. Мотивационные и подобные им книги такого эффекта не дают, потому что процесс их чтения — базовый навык и не отвлекает мозг от грустных мыслей. «Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это очень просто и происходит почти автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции», — объяснил Дэвис.Его любимое классическое произведение — «Миддлмарч» Джорджа Элиота. Оно известно своим непростым языком, сложными характерами и закрученным сюжетом.Уже доказано, что чтение также помогает сохранить память в зрелом возрасте.

https://ria.ru/20200227/1565224549.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

daily mail, чарльз диккенс, новости культуры

Эксперты советуют людям, страдающим от депрессии, хронических заболеваний и даже деменции отказаться от книг из серии «помоги себе сам» в пользу произведений Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин.

По мнению профессора Филиппа Дэвиса из Университета в Ливерпуле, чтение классики высвобождает эмоции и воображение и позволяет людям почувствовать людям себя «более живыми», что потенциально может облегчить симптомы заболевания.

Мотивационные и подобные им книги такого эффекта не дают, потому что процесс их чтения — базовый навык и не отвлекает мозг от грустных мыслей.

«Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это очень просто и происходит почти автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции», — объяснил Дэвис.

Его любимое классическое произведение — «Миддлмарч» Джорджа Элиота. Оно известно своим непростым языком, сложными характерами и закрученным сюжетом.

Уже доказано, что чтение также помогает сохранить память в зрелом возрасте.

Как прочитать 30 книг за полгода — Work.ua

Чтение книг — отличная зарядка для ума. И хотя это не гонка и не соревнование, чем больше вы прочтете, тем лучше!

Каждая прочитанная книга качает наш мозг. Это касается и публицистики, и художественной литературы. Когда вы узнаете что-то новое, обдумываете и анализируете ранее неизвестные данные, кора головного мозга постепенно утолщается. Так что, если хотите стать настоящим мозговым качком, воспользуйтесь советами Work.ua. Они проверены в реальной жизни и не несут угрозы вашему здоровью.

Книга — must have

Куда бы вы ни направлялись, возьмите с собой книгу. Она не займет много места ни в городском рюкзаке, ни в женской сумочке. Если с этим проблемы — обзаведитесь электронной книгой или читайте с мобильного. Она компактная и легкая.

Как только появится свободная минутка — вы застрянете в очереди, присядете отдохнуть в парке, заскучаете на обеде, книга придет на помощь. Лишние 15–20 страниц в итоге окажутся совсем не лишними.

Читайте в транспорте

Это и вовсе единственное место, где можно спокойно почитать. Каждый день у вас будет добрых полчаса-час на чтение. А это примерно 30–50 страниц.

Если вам мешает шансон, который раздается из колонок маршрутки, или голоса и жалобы окружающих, выход есть. Наденьте наушники и включите классическую музыку. Например, под «Лебединое озеро» Чайковского хорошо идут книги о психиатрии и медицине в целом, — очень зловеще.

Если же вам не удается занять уютное место у окошка, а приходится толпиться между поручнями и чужими спинами, остается только посочувствовать. Хотя история знает случаи, когда люди читали стоя. Наверное, слишком увлекательный был сюжет выбранных ими книг.

Священные полчаса релакса

Еще 20 минут на чтение можно выкроить, если вы любите понежиться в ванной после тяжелого трудового дня. Наберите теплой воды, добавьте пены, уединитесь с любимым романом и насладитесь моментом. 20 страниц чтения после насыщенного дня — лучший релакс для книголюба.

Итого, давайте посчитаем: у нас получается примерно 80 страниц ежедневно. Если читать только по будням, это

Еще пара полезных советов

• Не читайте несколько книг одновременно. Так вы рискуете быстро потерять интерес, собьетесь с ритма и в итоге одну из книг скорее всего бросите.
• Чередуйте публицистику с художественными произведениями. Вам будет легче переключаться между книгами.
• Делайте заметки. Во время прочтения книги обязательно делайте заметки, выписывайте понравившиеся цитаты, оставляйте закладки на интересных местах. А когда книга уже прочитана, запишите свое впечатление о ней. Так вы лучше запомните, о чем читали и получите больше пользы от произведения.

Читайте также: Отвечаем рекрутеру на вопрос о книгах

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Больше читать? Но есть ли польза от выдуманных кем-то историй?

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

22 июня 2019

Автор фото, Getty Images

Мы с детства слышим: надо больше читать. Но подтверждают ли современные исследования положительное влияние художественной литературы на человека?

Каждый день в США покупают более 1,8 млн книг. В Великобритании — полмиллиона. Несмотря на множество отвлекающих (и развлекающих) моментов современной жизни, люди по-прежнему любят читать.

Книги учат нас понимать окружающий мир, помогают расширить словарный запас и коректируют правописание.

Но может ли художественная литература сделать нас лучше?

Влиянию беллетристики приписывают многие чудесные вещи: от желания участвовать в благотворительности, гражданской активности до постепенного снижения уровня насилия во всем мире с течением веков.

Мастерски выписанные персонажи заставляют нас погружаться в рассказываемую историю. Как говорил Аристотель, когда мы смотрим трагедию, в нас преобладают две эмоции — жалость (к главному герою) и страх (за себя).

Мы представляем себе, каково это — быть таким человеком, о котором читаем, и сравниваем реакцию персонажа книги в той или иной ситуации с тем, как на его месте действовали бы мы. Или воображаем, как поведем себя, если попадем в такую ситуацию в будущем.

Это упражнение (на видение перспективы с точки зрения другого человека) похоже на тренировку в понимании других людей. Поэтому канадский психолог Кит Оутли называет художественную литературу «пилотажным тренажером нашего сознания».

Автор фото, Getty Images

Точно так же, как летчики учатся пилотировать авиалайнер, не отрываясь от земли, так и люди, регулярно читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки, открывая роман.

Когда герои книги в опасности, наше сердце бьется чаще. Бывает даже, что мы задыхаемся от волнения.

Однако мысль о том, что все это происходит не с нами, успокаивает и даже вызывает удовольствие. Нас не охватывает ужас, мы не выскакиваем из окна, чтобы спастись.

В то же время некоторые нервные механизмы, используемые нашим мозгом, чтобы понимать происходящее в книге, имеют много общего с теми, которые используются в реальной жизни.

Когда мы читаем, что герой ухватился за конец тонкой веревки, активна область мозга, связанная с хватанием.

Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кому из героев что известно, что они чувствуют и что каждый из них думает о мыслях и планах других персонажей.

Для этого нужно обладать способностью, называемой моделированием психического состояния. Когда люди читают о том, какие мысли в голове у героя, у них в мозгу активируются именно те области, которые отвечают за эту способность.

Автор фото, Getty Images

Чтение художественной литературы активирует те или иные области нашего головного мозга

И раз уж мы учимся сопереживать другим с помощью чтения, есть ли возможность доказать, что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто в основном читает документальную или научную литературу или вообще не читает?

Здесь одна из трудностей — людям свойственно преувеличивать количество прочитанных ими книг. Чтобы ее обойти, Оутли с коллегами раздали студентам список авторов художественной и нехудожественной литературы и попросили отметить, о каких из них они слышали.

Участников эксперимента предупредили, что в списках есть вымышленные имена — чтобы проверить, не обманывают ли испытуемые.

Количество писателей, о которых люди что-то слышали, — это хороший индикатор того, насколько много они читают.

Автор фото, Getty Images

Многим из нас свойственно преувеличивать количество прочитанных книг

Затем команда Оукли провела с участникам тест Mind in the Eyes (чтение психического состояния по взгляду), в ходе которого предлагаются фотографии, где на каждой — только пара глаз.

Задача — по выражению глаз и состоянию окружающих их мимических мышц определить, какую эмоцию испытывает человек на снимке.

При этом дается перечень вариантов — например, стеснение, вина, состояние мечтательности, тревога…

Различие в выражении глаз трудноуловимое, на первый взгляд оно может показаться нейтральным, так что задание куда трудней, чем может показаться.

Однако факт остается фактом: те, кто больше читал художественной литературы, получили более высокие оценки в этом тесте. Как и по шкале межличностной восприимчивости.

Психолог Диана Тамир из Принстонской лаборатории социальной неврологии сумела продемонстрировать, что люди, часто читающие беллетристику, обладают лучшими социальными познавательными способностями.

Другими словами, они лучше понимают, что чувствуют или думают другие.

Использовав сканирование мозга, Тамир обнаружила, что при чтении художественной литературы повышенная активность мозга наблюдается в тех его областях, которые обычно возбуждаются, когда человек размышляет, о чем думают другие.

Автор фото, Getty Images

Те, кто читает больше беллетристики, как правило, лучше понимают других людей

Те, кто читает романы, лучше понимают эмоции других, чем среднестатистическая личность. Однако обязательно ли это делает их лучше?

Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, с которым знаком каждый, кто изучал психологию: вы как будто случайно роняете на пол несколько ручек или карандашей и потом смотрите, кто бросается вам на помощь.

Перед тем, как проверить участников на желание участвовать в подборе карандашей, их попросили заполнить анкету, среди прочего содержащую вопросы, помогающие измерить эмпатию.

Затем они прочитывали короткий рассказ и отвечали на серию вопросов о том, насколько их захватила эта история. Хорошо ли они представляют себе героев? Хочется ли им узнать о персонажах больше после того, как они дочитали рассказ?

Экспериментаторы затем говорили, что им нужно кое-что принести из другой комнаты и тут — ох! — вдруг роняли на пол шесть ручек.

И это срабатывало: те, кого прочитанная только что история захватила, кто больше сочувствовал ее героям, с большей вероятностью приходили на помощь и подбирали с пола ручки.

Вы спросите: а может быть, эти люди вообще были более добрыми и отзывчивыми по своей природе — еще до того, как прочитали рассказ?

Автор фото, Getty Images

Те, кого чтение захватывает сильней, потом ведут себя менее эгоистично

Но авторы исследования учитывали оценки участников по шкале эмпатии и обнаружили, что, независимо от этого, те, кого больше захватывало прочитанное, вели себя более альтруистично.

Конечно, одно дело эксперименты. Вполне возможно, в реальной жизни всё наоборот: более сочувствующие окружающим более заинтересованы в их внутренней жизни, и такой интерес влечет их к чтению романов и рассказов.

Этот предмет непрост для изучения. В идеале нужно на разных этапах жизни измерять степень и уровни эмпатии участников, то читающих беллетристику, то бросающих — и так на протяжении лет.

Вместо этого было проведено несколько коротких исследований. Например, голландские ученые предложили студентам читать либо газетные статьи о бунтах в Греции и празднике в Нидерландах, либо главу из романа «Слепота» нобелевского лауреата Жозе Сарамаго.

В этой главе мужчина, сидя за рулем автомобиля, ожидает, когда зажжется зеленый свет, как вдруг теряет зрение. Те, кто с ним ехал, доставляют его домой, а прохожий, который обещал пригнать к его дому автомашину, вместо этого крадет ее.

Сразу после того, как студенты прочитали эту историю, уровень эмпатии у них повысился. Но и неделю спустя те, кого прочитанное сильно захватило, показывали даже еще более высокие результаты по шкале эмпатии.

Конечно, вы можете сказать, что не только художественные произведения влияют на наше поведение и чувства. Мы можем испытывать сочувствие и к людям, о которых читаем в новостных репортажах.

Автор фото, Getty Images

Чтение художественной литературы помогает стать хорошим врачом. И, видимо, не только врачом

Но у беллетристики есть по меньшей мере три преимущества. Мы имеем доступ к внутреннему миру героя — чего не имеем в журналистике. Мы как правило принимаем на веру то, что читаем о людях в романе, и то, что они говорят о себе.

И наконец, романы позволяют нам то, что мы не можем сделать в реальной жизни — проследить за жизнью персонажа на протяжении многих лет.

Таким образом, исследования показывают, что, возможно, чтение художественной литературы действительно заставляет людей вести себя лучше.

И некоторые учебные заведения уже учитывают это серьезное влияние — в свои программы они вставляют гуманитарные модули.

Похоже, что пора отказаться от стереотипа, согласно которому «книжные черви» проводят столько времени за чтением, потому что боятся реальных отношений с реальными людьми.

Возможно, на самом деле эти «черви» лучше, чем кто-либо другой, понимают других людей и их чувства. И это полезно не только для будущих врачей.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Книги для мотивации: список интересных произведений, которые стоит прочитать взрослому человеку

9 августа отмечается Всемирный день книголюбов. Его празднуют писатели, литераторы и журналисты всех стран – и команда GQ не исключение. Лучшие умы редакции собрались и составили для вас список из 30 произведений, без которых не сможет обойтись ни один мужчина. От коммунистов на Луне до детей на войне, от магической энциклопедии до советов по ремонту. Эти книги точно не должны пылиться на вашем прикроватном столике.

1. «Благоволительницы»

Джонатан Литтелл

Если вы до сих пор не прочитали эту книгу, то и о войне знаете не больше школьной учительницы или диктора новостей. За точными историческими фактами, садистскими описаниями каннибализма и расстрелов евреев Литтелл прячет главный смысл своего романа (наверное, лучшей истории о Второй мировой) – никто не может быть уверен в том, что он не убийца, не получив приказа убивать.

Зачем читать? Чтобы не было войны.

2. «Шум и ярость»

Уильям Фолкнер

Перевод романа Осией Сорокой – сам по себе произведение искусства, оторвать от которого может разве что крах Нью-Йоркской фондовой биржи (не путать с переводом-конкурентом «Звук и ярость»). Книга о том, как типичная счастливая американская семья медленно, но верно лишается всего, что у нее есть и было.

Зачем читать? Чтобы сохранить семью.

3. «Занимательная геометрия»

Яков Перельман

Если вы затеяли ремонт, вам вряд ли поможет «Тихий Дон», «Война и мир» и даже, при всем нашем уважении, «Преступление и наказание». Зато точно сыграет на руку книга о том, как измерить площадь гостиной, вычислить объем ванны и ровно нарезать паркет.

Зачем читать? Чтобы сделать ремонт.

4. «Санькя»

Захар Прилепин

До того как молодой русский писатель Захар Прилепин начал воевать за ДНР и стал ведущим шоу «Уроки русского» на НТВ (где в свойственной ему игривой манере обращается к Даниле Поперечному: «Данила-Данила, пойдем копать могилу»), он написал историю о Холдене Колфилде из России, мало чем уступающую сюжету Сэлинджера.

Зачем читать? Чтобы понимать молодежь.

5. «Эпос о Гильгамеше»

Для одних эта история о подвигах полубога Гильгамеша и его приятеля Энкиду – первое художественное произведение в истории человечества. Для других – самый ранний гей-фанфик (древней культовой проституцией в дружбе двух парней пропитано каждое рукопожатие).

Зачем читать? Чтобы, отбросив скепсис, узнать о том, как мужчины дружили в древности.

6. «Гарри Поттер»

Джоан Роулинг

На книги, фильмы, «магические» принадлежности, маски, сладости и метлы этого волшебного парнишки ваши отпрыски запросто потратили бы (если уже не) пару сотен тысяч. Это стоит того, чтобы познакомиться с ним лично – Гарри Поттером, мальчиком, который выжил.

Зачем читать? Чтобы найти общий язык с детьми.

7. «Мертвые души»

Николай Гоголь

Один раз в четыре года (а теперь и в шесть лет) все описанное Гоголем в его фарсовом романе превращается в российскую действительность – по всей стране от мала до велика оживают избиратели-мертвецы.

Зачем читать? Чтобы не удивляться результатам выборов.

8. «Бойня номер пять»

Курт Воннегут

В романе о бомбежке Дрездена бывший военнопленный, американский голландец-еврей Воннегут объясняет, почему Вторая мировая стала войной детей (другое название романа «Крестовый поход детей») и почему они будут умирать и дальше, сколько бы антивоенных книжек человечество ни придумало.

Зачем читать? Чтобы узнать, кто на самом деле воевал за свободную Европу.

9. «Монахиня»

Дени Дидро

По сюжету юную девушку Сюзанну насильно заточают в женский монастырь. Все, что происходит с ней дальше, больше напоминает какой-нибудь из фильмов Brazzers: игуменья и сестры оказываются жестокими лесбиянками, у которых есть плети и еще много чего интересного.

Зачем читать? Чтобы понять, на что способны женщины, когда рядом нет мужчин.

10. «Удушье»

Чак Паланик

Герои Паланика не способны меняться – вместо этого они упорно набивают себе шишки на одних и тех же углах. В «Удушье» главный герой прикидывается умирающим в люксовых ресторанах и вымогает у их владельцев компенсацию. И даже когда это угрожает его жизни, он стоически идет давиться плюшкой.

Зачем читать? Чтобы относиться к жизни с юмором.

11. «Евгений Онегин»

Александр Пушкин

«Евгений Онегин» – давно не энциклопедия русской жизни, потому что той русской жизни пришел окончательный кирдык. Это вполне внятный гид по жизни в любую эпоху, матрица мудрости, шуток и каламбуров. «Чем меньше женщину мы любим, / Тем легче нравимся мы ей», «Кого ж любить? Кому же верить? / Кто не изменит нам один?», «Любите самого себя, / Достопочтенный мой читатель» и т. д. и т. п.

Зачем читать? Чтобы не совершать любовных осечек.

12. «Страх и отвращение в Лас-Вегасе»

Хантер Томпсон

Как и «Экстаз» Гаспара Ноэ, эта книга о разрушительных последствиях баловства с кислотой. После прочтения, как и после фильма француза, меньше всего хочется знать, что такое «гидра» и покойный ныне RAMP.

Зачем читать? Чтобы навсегда забыть о наркотиках.

13. «Дневник смертницы. Хадижа»

Марина Ахмедова

В своей книге бывший спецкор «Русского репортера» рассказывает историю дагестанской девочки Хадижи, с детства и до взрыва в московском метро. Всю фактуру Ахмедова доставала из серии собственных репортажей о террористах. Тому, как она умеет расставлять акценты (как в прямом, так и в переносном смысле), позавидовал бы Кантемир Балагов с его «Теснотой» и Лермонтов с «Героем нашего времени».

Зачем читать? Чтобы научиться любить людей.

14. «Мы»

Евгений Замятин

Из небольшого романа Замятина выросла вся антиутопическая культура нового времени: от «1984» Оруэлла и «О дивный новый мир» Хаксли до «Матрицы» и триллера «Время» с Джастином Тимберлейком.

Зачем читать? Чтобы быть готовым к технологической революции.

15. «Маленькая жизнь»

Ханья Янагихара

С одной стороны – это бытописный американский роман о четырех парнях из Нью-Йорка: темнокожем художнике, красавце-актере, неудачнике-архитекторе и юристе-инвалиде. К концу книги каждый из них вроде бы валится в бездну, которая оказывается на удивление лучше их реальной успешной жизни. С другой – это история о новом типе отношений, в которых гендерная принадлежность играет самую последнюю роль.

Зачем читать? Чтобы объективно взглянуть на мир вокруг себя.

16. «Жизнь взаймы»

Эрих Мария Ремарк

Главный вопрос романа заложен в названии: если смысл вашего существования в том, чтобы жить во имя другого человека, не пустая ли это трата времени?

Зачем читать? Чтобы сохранить добродушие.

17. «Житие протопопа Аввакума»

Аввакум Петров

Первая автобиография в истории русской литературы написана священником-старообрядцем. Таких представителей духовенства ни до, ни после вы еще не встречали: юморист и мятежник Аввакум на одной странице сравнивает себя с Христом и апостолом Павлом, но уже на другой говорит, что он то еще «говно».

Зачем читать? Чтобы взглянуть на церковь с иного ракурса.

18. «Повелитель мух»

Уильям Голдинг

Вместо нас об этой книге расскажет Дженнифер Лоуренс: «Куча мальчуганов на острове, у них есть ракушка-панцирь. У кого есть ракушка – тот силен и может говорить. Если у тебя нет ракушки – то нет и власти. Там есть один толстячок, его называют Хрюшей, над ним издеваются, а после – убивают. Человеческий мир ужасен, и в нем нет проблеска надежды».

Зачем читать? Чтобы найти корень жестокости в себе и людях.

19. «Библия»

Если отбросить сакральность этого текста, Библия остается главным художественным памятником в истории. Ни Робинзону Крузо, ни Тому Сойеру, ни Джиму Хокинсу не удалось претерпеть такого калейдоскопа чудес и неприятностей, какой наворотили вокруг себя Иисус Христос с его учениками.

Зачем читать? Чтобы было проще смотреть фильмы фон Триера и читать книги Достоевского с Пастернаком.

20. «Одиссея»

Гомер

Отличный пример того, как оправдываться перед супругой, если командировка затянулась на 20 лет.

Зачем читать? Чтобы быть готовым к любым неожиданностям.

21. «Бесы»

Федор Достоевский

Один из самых недооцененных романов Достоевского актуален как никогда: несколько молодых людей, не кичась убийствами и саботажем, устраивают революцию в небольшом городке.

Зачем читать? Чтобы узнать о всех плюсах и минусах любой революции.

22. «Незнайка на Луне»

Николай Носов

Детская сказка про Незнайку, Пончика, Знайку и Кнопочку, обнаруживших на Луне капитализм.

Зачем читать? Чтобы подготовить ваших детей к жизни в России XXI века.

23. «Герои нашего времени»

GQ

В сборнике лучших очерков и репортажей GQ – портреты культовых для своего времени героев, ставших теперь живыми артефактами. Каково это – месяцами наблюдать за Владимиром Путиным? Первое интервью с Рамзаном Кадыровым. Эссе о Григории Перельмане. И не только.

Зачем читать? Чтобы объективно взглянуть на тех, кто управляет страной и вами.

24. «Анатомия»

Элен Дрювер

Пока в школе все смеялись над пестиками и тычинками, вы, наверное, не отставали. А между прочим, анатомия пригодится не только для сексуальных изворотов, но и для тренировок в спортивном зале (только на спине насчитывают от 7 до 12 групп мышц) и занятий MMA.

Зачем читать? Чтобы понять себя.

25. «Невыносимая легкость бытия»

Милан Кундера

Книга с очень простым посылом: зачем изменять (в том числе и себе), если любить – это гораздо проще.

Зачем читать? Чтобы измены стали осмысленными или исчезли совсем.

26. «Девять рассказов»

Джером Сэлинджер

Художественное новаторство Сэлинджера – это детские истории о жизни современных взрослых. В каждом из этих девяти рассказов (один другого лучше) – вся боль и тревога контуженного американского солдата отображается в маленькой желтой рыбке или плюшевом медвежонке Тедди.

Зачем читать? Чтобы сохранить в себе детскую непосредственность.

27. «Слово живое и мертвое»

Нора Галь

Книга о смысле и возможностях русского языка, написанная переводчиком «Маленького принца» для того, чтобы люди научились слушать и говорить друг с другом. Нокаутирует все современные «руководства о том, как найти себя, смысл жизни, вылечиться от прокрастинации и побороть страх выступлений перед публикой».

Зачем читать? Чтобы русский язык действительно стал вам родным.

28. «Анализ фобии пятилетнего мальчика»

Зигмунд Фрейд

На примере дневников матери пятилетнего Ганса Фрейд объясняет, откуда пошла мужская любовь к оральному сексу, бессознательное восхищение собственным пенисом и другие интересные джентльменские пристрастия.

Зачем читать? Чтобы быть готовым ко всем неожиданностям, которые готовит для вас отцовство.

29. «Роковые яйца»

Михаил Булгаков

Литературный блокбастер автора «Мастера и Маргариты», так и не дождавшийся экранизации от Стивена Спилберга. На небольшой город нападают гигантские монстры, пожирающие все на своем пути.

Зачем читать? Чтобы понять, как это ни странно, Владимира Ленина.

30. «Колымские рассказы»

Варлам Шаламов

Рассказы о всех тех, кого Вергилий встретил на девятом круге ада, на дне ледяного озера Коцит. Только, в отличие от Данте, Шаламову не приходилось фантазировать.

Зачем читать? Чтобы не дать аду на земле повториться.

Впервые опубликовано на сайте в октябре 2018 года.

Вероятно, вам также будет интересно:

7 мини-сериалов, снятых по книгам

Самые красивые библиотеки мира

Вам нужно прочитать эти 10 книг, расширяющих сознание

Какие книги расширяют ваш кругозор? первоначально появилось на Quora: Лучший ответ на любой вопрос .

Чтение — это весело. Чтение — это мощно.

И чтение послужило мне настолько хорошо, что я бы сказал, что оно способствует большинству моих жизненных успехов — как в личном, так и в профессиональном плане.

Остальное — результат последовательных и осознанных действий в отношении того, что я почерпнул из прочитанных книг.

Сегодня я собираюсь представить 10 книг, расширяющих кругозор, которые стоит прочитать за всю жизнь. Имейте в виду, я не говорю, что вы должны потратить всю жизнь, чтобы их прочитать. Чем больше вы их прочитаете, тем больше пользы вы получите от книг и, следовательно, тем больше идей, расширяющих кругозор, вы сможете применить непосредственно в своей жизни.

1. Выбросы Малкольма Гладуэлла

Это книга об успехе и о том, что в этом есть нечто большее, чем просто ум и упорный труд.Возможно, вы слышали о знаменитом правиле Гладуэлла 10 000 часов и о том, как оно связано с успехом, но даже в этом случае еще многое предстоит узнать о том, как успешные люди вообще стали такими успешными. Outliers — это название, которое необходимо прочитать, если вы хотите расширить свое представление о тонкостях и нюансах, которые способствовали успеху таких значков, как Билл Гейтс и Стив Джобс.

Это одна из тех книг, которые вы читаете, а потом просто сидите и думаете. Cosmos — одна из самых обширных книг в этом списке, потому что она призывает вас задуматься о нашем месте во Вселенной и о том факте, что, несмотря на то, что мы зашли так далеко как вид, у нас все еще есть гораздо больше, чтобы узнать о себе и своем будущем.

3. Медитации Марка Аврелия

Эта книга была написана более 1800 лет назад. Угадай, что? Сильные принципы, написанные еще тогда, остаются такими же применимыми сегодня, как и во 2 веке. Просто прочтите эту цитату, и вы поймете, что я имею в виду: «Как мы можем делать то, что требует справедливость, если мы отвлекаемся на вещи, которые не имеют значения, если мы наивны, легковерны, непостоянны?» Он должен иметь в виду нашу проблему с текстовыми сообщениями и вождением, верно?

4. Китайское исследование Томаса Кэмпбелла

Если вам интересно узнать о единственном наиболее всестороннем исследовании питания, проведенном на сегодняшний день, то это книга, которую вы должны прочитать. Исследования, стоящие за этой книгой, и ее значение для здоровья и похудания не только расширят ваш кругозор, но и удивят вас (и, возможно, даже напугают), заставят принять более здоровый образ жизни.

5. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Это оригинальная книга по эмоциональному интеллекту.Задолго до того, как социологи получили тематические исследования, подтверждающие эффективность человеческих отношений, а также их влияние на то, как мы живем и как мы работаем, Дейл Карнеги пробовал и проверял свои методы положительного влияния достаточно раз, чтобы понять их эффективность. . Спустя более 100 миллионов копий эти методы зарекомендовали себя, выдержав испытание временем.

6. Flow , Mihaly Csikszentmihalyi

Вам знакомо это чувство, когда вы занимаетесь любимым делом? Как будто время просто остановилось.Как будто пять часов кажутся пятью минутами. Как будто все, что ты делаешь, кажется правильным. Как будто вы делаете то, что должны делать. Это называется состоянием «потока». Если вы хотите получить от этого больше в своей жизни, то вам стоит получить эту книгу прямо сейчас.

7. 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови

Вы наверняка слышали об этой классике. Однако знаете ли вы, что делает его таким расширяющимся? Тот факт, что он основан на принципах, добавляет доверия.Принципы не меняются. Они вне времени. Каждая из привычек, изложенных в этой книге, призвана действовать как индивидуальный рецепт эффективности во всех четырех измерениях человеческой природы: физическом, умственном, эмоциональном и даже духовном.

8. Никогда не ешьте в одиночестве Кейт Феррацци

Вы заинтересованы в продвижении вперед и достижении успеха в жизни, не жертвуя своей честностью ради этого? Если да, то это ваша книга. Never Eat Alone — классическая книга по общению с другими.Это обязательное чтение для всех, кто живет в условиях нынешней экономики связи.

9. Сила привычки Чарльз Дахигг

Интересно, что привычки, как только мы их развиваем, остаются совершенно незамеченными в нашей повседневной деятельности. Например: вы, вероятно, не задумываетесь о том, сколько одновременных действий необходимо для безопасного и плавного выезда вашего автомобиля из гаража на улицу. Просто сделай это. Это привычка. Однако курение тоже. Сила привычки учит, как обдуманно формировать лучшие привычки, которые будут служить вам как в жизни, так и в бизнесе.

10. Алхимик Пауло Коэльо

Эта книга не только расширит ваш разум, но и полностью изменит вашу жизнь … но только если вы позволите этому. Узнайте о силе и мудрости, которые приходят, когда вы прислушиваетесь к своему сердцу, распознаете возможности и следуете своим мечтам в этом насыщенном метафорами шедевре Пауло Коэльо.

Какую книгу вы прочтете в первую очередь?

Теперь, когда у вас есть этот список из 10 книг, расширяющих кругозор, которые нужно прочитать за всю жизнь, остается только один вопрос: какую из них вы читаете в первую очередь? Должны ли вы пойти и сразу же забрать их все? Стоит ли читать их все сразу? Или вам нужно потратить всю жизнь, чтобы их прочитать? Так много вариантов, так мало времени. В конечном счете, это полностью ваше решение, что делать с этим списком и как применять его в своей жизни и карьере. Однако, если позволите, вот что я бы посоветовал вам учесть перед началом работы:

• Подпишитесь на сайт сводки книг, такой как GetFlashNotes Book Summaries, чтобы получить ключевые выводы из книг в этом списке.
• Если вы предпочитаете читать всю книгу, я настоятельно рекомендую вам читать только по одной книг за раз. Иногда, когда мы видим что-то новое и захватывающее, мы стремимся сделать / изучить / прочитать все это сразу. Как мы все знаем, это практически невозможно сделать, не напрягая себя. Итак, выберите книгу и прочтите ее от начала до конца.
• Если вы спешите, попробуйте аудиокниги или аудиорефераты.
• Наконец, если вы очень спешите, просмотрите краткие обзоры видеокниг YouTube, например этот.

Этот вопрос изначально появился на Quora. Задайте вопрос, получите отличный ответ. Учитесь у экспертов и получайте доступ к инсайдерским знаниям. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Больше вопросов:

22 книги, которые меняют жизнь, расширяют кругозор

В последние несколько лет у меня сформировалась привычка просить каждого дать мне рекомендации по книгам. Это одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь. Чтение — мой любимый способ развить свой ум, потому что это самый эффективный способ чему-то научиться.Но не каждая книга меняет ваш образ мышления. Фрэнсис Бэкон сказал об этом лучше всего:

«Некоторые книги нужно пробовать, некоторые — есть, но лишь некоторые из них следует пережевывать и тщательно переваривать».

Итак, когда я недавно наткнулся на вопрос на Quora, который звучал так: «Какие книги расширяют наш кругозор?» Я начал думать о книгах, которые так на меня повлияли. Потому что не все книги имеют одинаковое влияние.

Для меня расширение кругозора означает, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир.

И после серьезных размышлений я придумал следующие 22 книги, которые изменили мою жизнь, которые действительно изменили мой образ мышления. Надеюсь, они тоже расширят ваш кругозор.

1. Человек в поисках смысла Виктора Франкла

Я до сих пор думаю об этой книге почти ежедневно, спустя годы после того, как впервые прочитал ее. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно. Мы забываем, что это было всего несколько десятилетий назад. Не веками. А рассказ Виктора Франкла о своем опыте в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческий.Его философию и взгляды на жизнь следует беречь и передавать навсегда. Прочтите эту книгу.

2. Уолден, Генри Дэвид Торо

Торо начал свой путь «размышлений о жизни» десять лет назад. Я помню, как обнаружил его сочинения — через фильм «В диких условиях». Фильм (выпущенный в 2007 году) основан на одноименной книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью. История МакКэндлесса печальна. Но его самым большим вдохновителем был Торо.А поскольку Торо не рекомендуют читать в школе в Нидерландах, я решил взять его в руки (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не переставал думать, размышлять и жить более сознательно.

3. Искусство мыслить ясно, Рольф Добелли

В нашей жизни мы принимаем множество решений. Сколько из этих решений рационально? Если вы спросите Добелли, очень мало. Эта книга — отличный сборник из 99 ошибок мышления — от когнитивных предубеждений до социальных искажений.Это самая практичная книга о принятии решений, которую я когда-либо читал.

4. Мыслить быстро и медленно, Даниэль Канеман

Эта книга оправдывает свою шумиху. Вы измените свой образ мышления после прочтения книги Канемана. Это резюме его самых важных открытий с тех пор, как он начал работать когнитивным психологом в 1961 году. Я думаю, что это одна из самых важных книг, опубликованных за последние годы.

5. Инстинкт силы воли Келли МакГонигал

Самоконтроль — это навык номер один, который помог мне в годы учебы в колледже.И эта практическая книга вдохновила меня вывести свою силу воли на новый уровень. МакГонигал пишет в простой манере, которая вдохновляет вас действовать.

6. Поток, Михай Чиксентмихайи

Ваша способность получать удовольствие от работы не только определяет удовлетворенность работой, но также влияет на то, насколько хорошо вы в чем-то станете. «Поток» — одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Попадание в состояние потока — это то, что на самом деле меняет ваш способ работы и жизни.

7.История человеческого тела Даниэля Либермана

Кто знал, что знание об эволюции человека может изменить ваш образ жизни? По крайней мере, это то, что случилось со мной. Чтобы по-настоящему понять свое тело, вы должны знать, как оно развивалось. Вы еще больше оцените это после прочтения этой книги — я могу вам это сказать.

8. Spark, Джон Рати

Я верю в ежедневные упражнения. Для меня это так же важно, как дыхание. Книга Джона Рати вдохновила меня включить ежедневные упражнения в свою жизнь.И я не могу передать вам достаточно, насколько сильно это повлияло на мою продуктивность, уверенность в себе, здоровье, счастье и общее удовольствие от жизни.

9. Sapiens Юваль Ноа Харари

Я не согласен со всей шумихой, что эта книга лучшая книга всех времен. Однако это прекрасное резюме истории человечества и эволюционной психологии. А главное красиво читается.

10. Человек-невидимка Ральфа Эллисона

Роман о молодом, безымянном черном человеке, который движется по жизни невидимым «просто потому, что люди отказываются меня видеть.«Книга — факт или вымысел? Не имеет значения, потому что он рисует картину с точки зрения расы одного человека — вот что важно. Книга опубликована в 1952 году, но все еще кажется актуальной после стольких лет. Жизнь — это понимание других. Эта книга поможет вам в этом.

11. Влияние Роберта Б. Чалдини

Эта классическая книга учит вас науке убеждения. И он полон исследований и анекдотов, которые изменят ваш взгляд на жизнь, отношения, бизнес и намерения людей.

12. Тихо, Сьюзан Кейн

Большинство интровертов даже не подозревают, что они интроверты. «Тихо» — это книга о познании самого себя. И этот простой навык может изменить исход вашей жизни. Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.

13. «Когда я перестану говорить, ты узнаешь, что я мертв» Джерри Вайнтрауб

Одна из самых занимательных историй из жизни, которую я когда-либо читал. Вайнтрауб — легенда Голливуда. Он тот, кто искренне мыслил иначе, чем остальные в своей отрасли.И эта книга вдохновляет вас быть более практичными, упертыми и убедительными.

14. Величайший продавец в мире, Ог Мандино

Если вы ищете хардкорную книгу самопомощи, не ищите дальше. Если вы будете читать эту книгу так, как учит Ог Мандино, она изменит вашу жизнь.

15. Парадокс выбора Барри Шварц

Принятие решений — одно из самых истощающих ум ежедневных дел. Эта книга изменила мой взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше.

16. Сила привычки Чарльз Дахигг

Формирование новых привычек — это практический навык, который немедленно влияет на качество вашей жизни. Хотите похудеть? Быть более продуктивным? Регулярно заниматься спортом? Создавать успешные компании? Одно можно сказать наверняка: без привычек эти вещи будет чрезвычайно сложно осуществить.

17. Ежедневные ритуалы Мэйсона Карри

Уникальное представление о привычках и ритуалах самых известных личностей мира. Вы удивитесь, насколько простой была их жизнь.

18. Как добиться «Да» Роджер Фишер

Большинство людей боятся переговоров. Это совершенно несправедливое чувство. На самом деле вести переговоры весело. И делать это нужно чаще. Кто не хочет платить меньше, а зарабатывать больше?

19. Автобиография Малкольма Икс: как было сказано Алексу Хейли

Для меня Малкольм Икс — настоящий символ человека, добившегося собственного успеха. Это не имеет ничего общего с деньгами или славой. Вы создаете себя, расширяя свой ум. Это то, что Малькольм Икс делал в тюрьме.Несомненно, лучшая биография, которую я когда-либо читал.

20. Моральное животное Роберта Райта

Невозможно взглянуть на человеческое поведение в перспективе, не зная больше о нашей эволюции. Это немного удручает. Но жизнь тоже. Изучите это, вместо того, чтобы грустить по этому поводу. В результате вы станете лучше понимать людей и себя.

21. Мастерство Роберта Грина

Окончательное руководство, как стать хорошим в том, что вы делаете. Эта книга — не только учебник для мастерства, но и сборник биографий великих исторических личностей.

22. Птица за птицей Энн Ламотт

Эту книгу мне рекомендовали многие читатели. Bird by Bird — это больше, чем просто письмо. Если это не сделает вас лучшим писателем (в чем я сомневаюсь), это сделает вас лучше.

Как я уже говорил, я надеюсь, что вы возьмете одну из этих книг, и они изменят ваше мышление. И не позволяй деньгам сдерживать тебя.

Один из моих друзей недавно сказал мне, что купил телевизор 4K. Но когда я сказал ему год назад прочитать несколько книг, перечисленных выше, он ответил: «Книги слишком дороги.

Это напомнило мне то, что однажды сказал мой наставник, когда я пожаловался на стоимость образования:

«Незнание обходится вам дороже, чем вы когда-либо подозреваете».

Винтовые телевизоры 4K. Вместо этого я покупаю и читаю книги.

28 великих книг, которые расширят ваши знания и откроют ваш разум

Могут ли книги действительно раскрыть ваш разум, расширить ваши знания и изменить ваш образ жизни?

ДА! Три года назад я перестал смотреть телевизор и начал глотать книги.Спустя более 100 книг я могу с уверенностью сказать, что это лучшая инвестиция, которую я когда-либо делал.

«Чем больше ты читаешь, тем больше узнаешь. Чем больше вы узнаете, тем больше мест вы пойдете ». — Д-р Сьюз

Книги расширили мои знания и открыли мой разум. Они позволили мне решать сложные проблемы и открывать новые интересы. Они помогли мне преуспеть в жизни и бизнесе. Прежде всего, книги приблизили меня к значимому и приносящему удовлетворение пути.

Недавно я перечитал одну из своих любимых книг, книгу Рэя Брэдбери « 451 по Фаренгейту». Роман повествует о футуристическом обществе, в котором людям запрещено читать книги. Эти люди не читают, не думают независимо, не ведут содержательных бесед и не проводят время на природе.

«Не нужно сжигать книги, чтобы уничтожить культуру. Просто заставьте людей перестать их читать ». —

Рэй Брэдбери

Будущее Брэдбери — мой кошмар, и оно не так уж и далеко.Если мы продолжим прокручивать телефоны, носить Airpods, когда гуляем, и потреблять бессмысленные новости, которые злят нас друг на друга и на мир, мы окажемся в паре сантиметров от жизни в мире Брэдбери.

Так как же предотвратить превращение этого кошмара в реальность?

ЧИТАТЬ книги ! Иначе солнце перестанет вставать, океаны закипят, и мы все…

Ладно, наверное, все будет не так уж плохо, но мы все еще можем извлечь выгоду из большего чтения. Чтобы помочь вам в вашем путешествии, я составил список из 28 замечательных книг, которые глубоко расширили мои знания и изменили мой образ мыслей и действий.

Я надеюсь, что эти книги также расширят ваш кругозор.

П.С. Если вам нравятся рекомендации, содержащиеся в этой статье, вам стоит заглянуть в «Основы», растущую цифровую записную книжку с заметками и уроками из более чем 100 неподвластных времени книг.

Книги, расширяющие ваши знания и открывающие разум

1. Человек в поисках смысла Виктор Франкл

«… У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в тех или иных обстоятельствах, выбирать свой собственный путь.”

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Эта книга изменила мою жизнь. В нем Виктор Франкл, переживший Холокост, показывает нам, что у нас есть способность выбирать свою реакцию на каждую ситуацию, с которой мы сталкиваемся, и что мы можем найти смысл в своих страданиях.

2. Размышления Марка Аврелия

«Выбери, чтобы тебе не причиняли вреда — и ты не почувствуешь, что причинен вред. Не чувствуй себя обиженным — и тебя не было ».

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Изменяющее жизнь собрание философских и духовных мыслей Марка Аврелия, стоика и бывшего римского императора.

3. Sapiens: Краткая история человечества Юваль Ной Харари

«Культура склонна утверждать, что она запрещает только то, что неестественно. Но с биологической точки зрения нет ничего неестественного. Все возможное по определению тоже естественно. Поистине неестественное поведение, противоречащее законам природы, просто не может существовать, поэтому оно не нуждается в запрете ».

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Освежающее всеобъемлющее, увлекательное и научное описание истории, которое сделает вас более информированным человеком и лидером.

4. Война искусств Стивен Прессфилд

«Художник, посвятивший себя своему призванию, вызвался в ад, знает он это или нет. Все это время он будет обедать на диете изоляции, отвержения, неуверенности в себе, отчаяния, насмешек, презрения и унижений ».

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Pressfield подготавливает и вдохновляет творческих людей на выживание и процветание в сложном путешествии по созданию хорошей работы, преодолевая сопротивление.

5. Тонкое искусство не трахаться Марк Мэнсон

«Потому что, когда нам становится комфортно с фактом нашей собственной смерти — коренным ужасом, лежащей в основе тревогой, мотивирующей все легкомысленные жизненные амбиции, — мы можем выбирать наши ценности более свободно, не сдерживаемые нелогичным стремлением к бессмертию и освобожденные от опасные догматические взгляды ».

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : В этом увлекательном философском чтении писатель Марк Мэнсон высказывает философские и откровенные мысли о том, как мы можем жить лучше.

6. Получение большего: как добиться успеха в работе и жизни Стюарт Даймонд

«Люди делают некоторые из самых важных вещей в жизни не ради денег, не ради рациональных выгод, а ради того, как они себя чувствуют».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : фантастическое введение в переговоры, которое вооружит вас знаниями и стратегиями, которые помогут вам получить больше от работы и жизни.

7.Случайная прогулка по Уолл-стрит: включая руководство по личному инвестированию на протяжении всего жизненного цикла Бертон Малкиел

«Трудно избежать соблазнительного соблазна выбросить свои деньги на короткие спекулятивные запои, чтобы быстро разбогатеть».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Руководство, сочетающее в себе историю, экономику и поведенческие финансы, предлагающее практические и действенные советы по инвестированию и достижению финансовой свободы.

8. Препятствие — это путь: вечное искусство превращать испытания в триумф Райан Холидей

«Невзгоды могут ожесточить вас. Или это может расслабить вас и сделать вас лучше — если вы позволите этому «.

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Практическая и действенная философия о том, как воспринимать, действовать и преуспевать в неопределенном, сложном и быстро меняющемся мире.

9. Когда дыхание становится воздухом Пол Каланити

«Наука может предоставить наиболее полезный способ систематизировать эмпирические воспроизводимые данные, но ее способность делать это основана на ее неспособности понять самые важные аспекты человеческой жизни: надежду, страх, любовь, ненависть, красоту, зависть и т. Д. честь, слабость, стремление, страдание, добродетель.”

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Умирая от рака легких, нейрохирург Пол Каланити сталкивается с неразрешимым и трудным вопросом о том, что делает жизнь значимой.

10. Экстремальное владение: как морские котики США ведут и побеждают Джоко Виллинк и Лейф Бабин

«Лидеры всегда должны действовать с пониманием того, что они являются частью чего-то большего, чем они сами и свои личные интересы.”

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : два морских котика показывают вам, как стать лучшим лидером, проявляя крайнюю ответственность, убивая свое эго, расставляя приоритеты и выполняя задачи.

11. 12 правил жизни: противоядие от хаоса Джордан Петерсон

«Сознательная человеческая злоба может сломить дух, даже трагедия не может поколебать».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Глубокое и глубоко философское чтение, которое показывает нам, почему мы делаем то, что делаем, и как все мы можем жить лучше и более полноценной жизнью.

12. Дзен и искусство ухода за мотоциклами Роберт Пирсиг

«Жить только ради какой-то будущей цели неглубоко. Жизнь держится на склонах горы, а не на ее вершине. Вот где все растет ».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Пирсиг отправляет нас в увлекательное повествование о летнем мотоцикле, путешествующем на мотоцикле со своим сыном, в глубоко философское путешествие, в котором исследуются общество, ценности и важные вопросы жизни.

13. Shoe Dog Автор Фил Найт

«Не говорите людям, как что-то делать, говорите им, что делать, и позвольте им удивить вас своими результатами».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Это вдохновляющая история Фила Найта, основателя Nike, и его борьбы, побед и уроков, извлеченных при создании обувного гиганта на миллиард долларов.

14. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему, Грег МакКаун

«Игра расширяет наш кругозор, позволяя нам исследовать: рождать новые идеи или видеть старые идеи в новом свете.Это делает нас более любознательными, более восприимчивыми к новизне, более заинтересованными. Игра — основа жизни эссенциалистов ».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Практическая философия о сознательной жизни, сосредоточении внимания на главном и создании жизни для достижения наивысшей точки вклада.

15. Давать и брать: почему помощь другим способствует нашему успеху Адам Грант

«Никогда не знаешь, где кто-то окажется.Дело не только в создании вашей репутации; это действительно о том, чтобы быть рядом с другими людьми ».

Рейтинг : 9/10

Почему это хорошо : Адам Грант показывает нам, как даритель в нашем отношении и действиях по отношению к другим может способствовать нашему долгосрочному личному и профессиональному успеху.

16. Пробуди внутреннего гиганта Тони Роббинс

«Слишком часто безопасность посредственного настоящего более удобна, чем приключение попыток быть большим в будущем.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Исчерпывающее и бесценное руководство по совершенствованию своего разума, тела, эмоций и финансов от ведущего жизненного и бизнес-стратега Тони Роббинса.

17. Сила привычки Чарльз Дахигг

«Вода — это привычки, бездумный выбор и невидимые решения, которые окружают нас каждый день и которые, просто взглянув на них, снова становятся видимыми».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : удобоваримое, исчерпывающее и преобразующее руководство, помогающее понять, почему существуют привычки, как они работают и как их можно изменить.

18. Никогда не разделяйте разницу: ведите переговоры так, как будто от этого зависит ваша жизнь Крис Восс

«Тот, кто научился не соглашаться, но не быть неприятным, открыл самый ценный секрет переговоров».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Международный переговорщик о заложниках Крис Восс предлагает практический набор принципов, которые помогут вам добиться желаемого.

19.Игра: проникновение в тайное общество пикапов Нил Штраус,

«Улыбайтесь, входя в комнату. Как только вы заходите в клуб, начинается игра. И, улыбаясь, вы выглядите так, как будто вы вместе, вам весело, и вы кто-то другой «.

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : увлекательный и подробный обзор того, как журналист и писатель Нил Штраус стал уважаемым лидером в сообществе пикаперов.

20.Искусство возможности: преобразование профессиональной и личной жизни Розамунд и Бенджамин Зандеры

«Каждая проблема, каждая дилемма, каждый тупик, с которым мы сталкиваемся в жизни, кажется неразрешимой только в определенных рамках или с определенной точки зрения. Увеличьте рамку или создайте новую рамку вокруг данных, и проблемы исчезнут, а появятся новые возможности ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : 12 полезных и вдохновляющих практик от дирижера и психотерапевта, которые будут способствовать вашему личному и профессиональному успеху.

21. Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

«Идея о том, что будущее непредсказуемо, каждый день подрывается легкостью, с которой объясняется прошлое».

Рейтинг : 8/10

Почему это круто : увлекательное и всестороннее введение в психологию принятия решений и суждений от одного из пионеров в этой области.

22. Ошибки были сделаны (но не мной) Кэролл Таврис и Эллиот Аронсон

«Наши убеждения о том, кто мы есть, переносят нас через день, и мы постоянно интерпретируем происходящее с нами через фильтр этих основных убеждений.”

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : исследование человеческой склонности к самооправданию всего, что мы делаем, что изменит ваше понимание вашей памяти, убеждений и действий.

23. Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире Кэл Ньюпорт

«Гипотеза глубокой работы: способность выполнять глубокую работу становится все реже и в то же время, когда она становится все более ценной в нашей экономике.Как следствие, те немногие, кто развивает этот навык, а затем делает его основой своей трудовой жизни, будут процветать ».

Рейтинг : 8/10

Почему это круто : Джорджтаунский профессор Кэл Ньюпорт показывает нам, как повысить концентрацию внимания и производить глубокую и значимую работу в мире, который сильно отвлекает.

24. Как лгать со статистикой Даррелл Хафф

«Секретный язык статистики, столь привлекательный в культуре, ориентированной на факты, используется для сенсации, раздувания, запутывания и чрезмерного упрощения.”

Рейтинг : 8/10

Почему это круто : отличное напоминание об основных принципах статистики и о том, как они часто нарушаются в данных, которые мы используем и видим на работе, в новостях и в личной жизни.

25. Сила настоящего: руководство к духовному просвещению Экхарт Толле

«Жаловаться — это всегда неприятие того, что есть».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Экхарт Толле отправляет вас в путешествие, которое исследует присутствие, мышление, духовность и способы уменьшения боли в вашей жизни.

26. Куда бы вы ни пошли, там и вы: медитация осознанности в повседневной жизни Джон Кабат-Зинн

«Медитация не закрывает и не закрывает вещи. Это ясно видеть вещи и сознательно по-другому позиционировать себя по отношению к ним ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Полное введение в то, как и почему практиковать медитацию и внимательность, которое поможет вам жить с большей ясностью, принятием и присутствием.

27. Радикальное принятие: принять свою жизнь сердцем Будды Тара Брач ​​

«Когда мы считаем, что с нами что-то не так, мы убеждены, что находимся в опасности. Наш стыд подпитывает постоянный страх, а наш страх подпитывает еще больше стыда ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Если вы когда-либо боролись с самосостраданием, эта книга для вас. Клинический психолог и учитель медитации Тара Брач ​​предлагает фантастический подход к тому, чтобы лучше относиться к своим переживаниям и эмоциям.

28. Модели: привлекайте женщин честностью Марк Мэнсон

«Пока вы не научитесь доверять своим действиям и не научитесь преследовать женщин с вашим собственным уникальным стилем и индивидуальностью, вы ничего не научитесь».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Честный и полезный справочник по знакомствам для мужчин, который позволит вам лучше общаться с женщинами подлинным и эффективным способом.

Последние мысли и советы о том, как начать

• Чтобы получить больше рекомендаций и уроков по хорошим книгам, загляните в «Основы», растущую цифровую записную книжку с уроками из более чем 100 вечных книг по категориям.
• Если вы давно не читали книгу, посмотрите, как читать документальную книгу. Да, я знаю, что вы умеете читать, но эта статья поможет вам извлечь максимальную пользу из времени, которое вы проводите за чтением, и начинается она с темы выбора книг.
• Если вам сложно читать, попробуйте слушать аудиокниги с помощью Amazon Audible. Если вы хотите легко отслеживать заметки и основные моменты из прочитанных книг, я большой поклонник Readwise.
• Ознакомьтесь с 21 лучшей книгой по личному развитию, которая ускорит ваш личный рост, и 11 отличными книгами, которые помогут лучше принимать решения, чтобы получить больше рекомендаций.
• Как и в отношениях, в книгах время — это все. Я обнаружил, что чтение книг, в которых исследуются и решаются проблемы, с которыми я сейчас сталкиваюсь, вызывает наибольший резонанс. Начните с книги, которая выглядит интересной с учетом ваших текущих жизненных проблем.
• Не чувствую необходимости дочитывать книгу, которая вам не подходит. Брось это и двигайся дальше.
• Я думаю, что каждый должен иметь Kindle, поэтому, если вы еще этого не сделали, подумайте о его покупке. С Kindle я прочитал в 5 раз больше книг, и это очень удобно, когда вы путешествуете.

Наконец, я отправляю еженедельный воскресный информационный бюллетень Life Reimagined с полезными идеями и цитатами из хороших книг. Если вы хотите каждую неделю получать маленькие кусочки мудрости и рекомендации для будущего чтения, вы можете зарегистрироваться ниже.

Лучший мозг: лучшие книги, чтобы понять, как работает мозг

Человеческий разум поистине удивителен. Это центр нервной системы — центр нашего тела — и он отвечает почти за все.Важно знать, как ваш образ жизни влияет на ваш мозг и какие положительные изменения вы можете внести, чтобы обеспечить более здоровое будущее. Эти книги помогут вам понять, как работает ваш разум, как получить контроль над своими мыслями и действиями и как бороться с заболеваниями и расстройствами, влияющими на ваш мозг.

1. 1

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

2. 2

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

3. 3

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

4. 4

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

5. 5

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

6. 6

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

7. 7

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

8. 8

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

9. 9

   Купить у других розничных продавцов:

   Купить

Посетите другие сайты сети Penguin Random House Network

50 книг по психологии, которые необходимо прочитать

Чтение — высший лайфхак.Очищенные знания, на сборку которых часто уходили годы, можно использовать всего за несколько часов.

И чем больше вы знаете о социальной психологии и человеческом поведении, тем лучше. Чтение хороших книг по психологии позволит вам начать свое образование, усвоив то, что исследователи, профессора и авторы годами сочиняли.

Я не могу придумать лучшего способа расширить свои возможности, чем этот.

Примечание: Хотя все книги ниже относятся к человеческому разуму, не все они являются чисто научными.Некоторые книги посвящены убеждению, продуктивности или творческой работе. Итак, давайте начнем.

1. Социальное животное

Купить книгу: http://amzn.to/2cA6upp

По моему скромному мнению, это величайший общий обзор социальной психологии из когда-либо написанных.

Эта книга, кажется, пользуется таким высоким спросом, что цены на Amazon зачастую просто возмутительны.

Спрос оправдан, однако немногие книги дадут вам столь глубокий, интересный и в целом хорошо написанный обзор социальной психологии, как в классике Эллиота Аронсона.

Обязательно прочтите, если можете его получить; Я считаю его лучшим из когда-либо написанных изложение 101 социальной психологии.

2. Влияние: наука и практика

Купить книгу: http://amzn.to/2bQeH5X

Это считается евангелием психологии убеждения. Теперь печально известная работа Чалдини заслуживает похвалы.

Мало того, что за книгой легко следовать с множеством отличных примеров (объясненных на языке непрофессионалов), Чалдини также тратит время на то, чтобы углубиться в , почему эти исследования прошли именно так.

Наконец, он обращается к тому, как защитить себя от методов убеждения, которые хотят навредить вам, а не убеждать вас с этической точки зрения (мошенники, люди, сознательно продающие некачественные продукты, неискренние попытки убедить и т. Д.) Настоящая классика.

3. Да! 50 научно доказанных способов быть убедительным

Купить книгу: http://amzn.to/2c0BOIt

Не поймите меня неправильно, мне очень понравилась эта книга, но предупреждаю, что ее следует использовать в качестве дополнения к другим более подробным записям в этом списке.

Несмотря на то, что книга информативна, исследования проводятся довольно быстро, отдельным исследованиям не придается особого значения. Это действительно отличное чтение «кроличья нора».

Здесь вы узнаете об исследовании, узнаете о нем больше, найдете другие исследования по теме и «спуститесь в кроличью нору» в поисках нового материала. Отличная отправная точка для занятий различными исследованиями, связанными с убеждением.

4. Мыслить, быстро и медленно

Купить книгу: http: // amzn.к / 2bPhvDp

Без тени сомнения, один из моих фаворитов на все времена.

Попытка повторить то, во что углубляется эта книга, займет у меня целый пост, так что позвольте мне просто сказать: эта книга чертовски классная, прочтите ее!

Если серьезно, что касается поведенческих исследований, есть несколько книг, которые затрагивают масштаб и широту, в которые Дэн Канеман погружается с этим шедевром

Г-н Канеман также получил Нобелевскую премию по экономике, и этот аспект прослеживается во многих примерах книги.

5. Switch: как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы

Купить книгу: http://amzn.to/2bXsFjy

Братья Хит, Дэн Хит и Чип Хит, выпустили некоторые из моих любимых материалов на тему убеждения.

Их книга Switch нацелена на ответ на вопрос: «Почему так трудно добиться долгосрочных изменений в наших компаниях, в наших сообществах и в нашей собственной жизни?»

В частности, почему так сложно изменить то, что стало обычным явлением.Их аргументы хорошо структурированы, как и другая их запись в этом списке, и невероятно удобочитаемы; Вы можете сказать, что было приложено много усилий для того, чтобы разбить книгу на соответствующие разделы и упростить чтение для всех.

6. Искусство выбора

Купить книгу: http://amzn.to/2cqQkdC

Это квинтэссенция чтения о том, как люди делают выбор и какие внешние влияния влияют на этот выбор.

Впервые я познакомился с работой Шины Айенгар, когда узнал о ее печально известном «исследовании варенья» через онлайн-издание.

Излишне говорить, что меня очаровала идея о том, что выбор может действительно подавлять, заставляя людей откладывать выбор, а не извлекать выгоду из предлагаемых дополнительных возможностей. Это фантастическое чтение, и я считаю, что Шину великим писателем, а также великим исследователем.

7. Бесценность: миф о справедливой стоимости

Купить книгу: http://amzn.to/2cA7D01

Люди не понимают внутренней ценности.Когда мы исследуем такие вещи, как «цена» и «стоимость», на нас сильно влияют контекстные подсказки.

Это было показано в ряде исследований, и эта книга предлагает превосходный анализ литературы.

Вы будете очень удивлены, увидев, насколько легко отделы маркетинга могут влиять на наше восприятие вещей с помощью тонких настроек ценообразования, что делает эту статью важной для каждого потребителя, как и всех нас.

8. Наткнувшись на счастье

Купить книгу: http: // amzn.к / 2bPiTpu

Несмотря на название этой книги, это ни в коем случае не пособие по саморазвитию. Его больше беспокоит процесс в уме, чем то, как вы можете «стать лучше себя».

Один комментатор указал на цитату, которая хорошо вписывается в книгу: «Первый принцип заключается в том, что вы не должны дурачить себя — вас легче всего обмануть».

Это подходящая цитата, потому что вся книга показывает, как ваш мозг, по сути, запрограммирован на работу с точностью до наоборот. К счастью, Гилберт, объединивший исследования и интересные анекдоты, сделал эту книгу одной из самых приятных книг по позитивной психологии.

9. Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует

Купить книгу: http://amzn.to/2cqS8Dt

Опять же, книга, которая может показаться самопомощью, но на самом деле это не так. Drive большую часть времени уделяет тому, что мотивирует нас на рабочем месте.

В нем исследуются внутренние и внешние мотиваторы, которые позволяют нам продолжать настаивать, и задается вопрос, какие методы их использования (причем внутреннее является гораздо более важным) являются наиболее эффективными как для сотрудников, так и для работодателей.

Книга действительно важна для чтения, и мне нравится, как Пинк решает эту тему, но я не мог не согласиться с самой критической рецензией: в книге есть некоторые дополнения. Если вы не против, чтобы несколько разделов длились немного дольше, чем следовало бы, эту книгу просто необходимо прочитать.

10. Предсказуемо иррационально

Купить книгу: http://amzn.to/2bMMbUB

Несколько книг заставят вас усомниться в собственных решениях, подобных этой; Ариэли показывает, как кажущиеся обыденными или бессмысленными изменения могут сильно повлиять на наше поведение, когда мы не осознаем, что происходит, что, по всей видимости, происходит в большинстве случаев.

В качестве образца ознакомьтесь с его знаменитым исследованием ценообразования в журнале Economist, и вы увидите, как небольшие изменения действительно могут повлиять на наше восприятие вещей.

Я бы поставил эту книгу прямо на понимание категории вашего мозга в этом списке, но в этой книге также есть некоторые фантастические идеи, как убедить других, если вы внимательно изучите приведенные примеры.

11. Очарование: 7 ваших факторов убеждения и увлечения

Купить книгу: http://amzn.to/2bWiRYK

Я не буду использовать слишком ужасный каламбур, называя эту книгу «увлекательной», но скажу, что это увлекательное чтение.У меня есть два основных комментария к сочинениям Салли: первый — это небольшая критика, поскольку в книге часто делается попытка взять более устоявшиеся идеи и заставить их звучать совершенно по-новому.

Второй полон похвалы: трудно назвать книгу словом «Очаровательная», если она не переворачивает страницы, и письмо Салли определенно зацепит вас до конца.

Она также оставляет читателям реальный план игры и откровенные примеры, когда высказываются идеи, что мне очень понравилось. Мне понравилось выступление Салли, и я взял эту книгу, когда мне кто-то порекомендовал, а теперь я рекомендую ее вам, потому что это проницательный взгляд на убеждение.

12. Сделано, чтобы прилипнуть: почему одни идеи выживают, а другие умирают

Купить книгу: http://amzn.to/2c4NVGx

Определенно одна из моих любимых книг по маркетингу, когда-либо написанных, но это не то, что может понравиться только маркетологам.

Эта цитата Марка Твена включена в описание книги: «Ложь может облететь полмира еще до того, как правда станет на свои места». Авторы предлагают объяснение , почему этих идей могут оставаться с нами так долго.

Мне кажется, что мы все время от времени задаем один и тот же вопрос, почему что-то так быстро прижилось, а что-то другое, что могло быть лучше, исчезло. Эта книга, погруженная немного глубже, чем ответ на вопрос о лучшем маркетинге, направлена ​​на рассмотрение шести способов, при которых одни идеи остаются с нами, а другие ускользают.

13. Числа управляют вашим миром: скрытое влияние вероятностей и статистики на все, что вы делаете

Купить книгу: http: // amzn.к / 2c4NJqL

Эта книга, вероятно, самая уникальная из всех книг в этом списке. Я бы не назвал это книгой о убеждении других, но в ней рассматривается то, что могло быть невероятно скучной темой для некоторых читателей, применение статистики и то, как она влияет на вас, и превратило ее в действительно легкое чтение.

Я подошел к этой книге, ожидая, что буду медленно ее просматривать, но есть масса отличных примеров, и Фанг отлично справляется с использованием историй, чтобы донести свою точку зрения.

Если вы любитель чисел (или девушка) или просто хотите посмотреть на статистику и ее участие в текущих делах окружающего вас мира, вам понравится эта книга.

14. Честная правда о нечестности: как мы лжем всем (особенно себе)

Купить книгу: http://amzn.to/2bMMmPz

Если это еще не выяснилось, я большой поклонник работы Дэна Ариэли. В этой книге есть несколько смелых заявлений: возможно, честность — это всего лишь выбор между выгодой от обмана и нашей психологической мотивацией.К счастью, Ариэли приводит убедительные аргументы в пользу каждого затронутого вопроса.

Как и в случае с Предсказуемо иррационально , у вас возникнет много вопросов, но в хорошем смысле: вы начнете переосмысливать вещи, которые раньше были «очевидными» в контексте того, что вы только что узнали от Ариэли. . Многие люди отмечали, насколько сильны, в частности, последние две главы: существует ли когда-нибудь контекст, в котором обман становится социально приемлемым? Ариэли заставляет вас задавать эти и другие важные вопросы, и в результате получается мощное сообщение с некоторыми замечательными исследованиями и примерами, которые нужно прочесть.

15. Сила привычки (Почему мы делаем то, что делаем)

Купить книгу: http://amzn.to/2bXvfpV

Эту книгу очень рекомендовали, она мне понравилась, но у меня есть кое-какие мысли. Хотя автор отлично справляется с разбивкой привычек на соответствующие подгруппы и показывает, как привычки на самом деле действуют в мозгу, есть один недостаток: в книге конкретно не показано, как изменить какие-либо привычки.

Может быть, мои ожидания были связаны с книгой другого типа, но я обнаружил, что недостаток этого аспекта немного не оправдывает себя.

С учетом всего сказанного, книгу по-прежнему очень легко читать, и она отлично показывает, как привычки проявляются в мозге.

16. Мозговое влияние: 100 способов убедить и убедить

Купить книгу: http://amzn.to/2cqSFW0

Это еще одна книга, в которой больше внимания уделяется мелкому анализу нескольких исследований, а не углубленному изучению нескольких. Таким образом, он служит фантастической отправной точкой и одной из тех книг о кроличьей норе, о которых я упоминал выше: вы обнаружите, что следите за многочисленными экспериментами, чтобы узнать больше.

Одна фантастическая вещь, которую сделал Роджер Дули, — разбил эти исследования на отдельные категории, что не удалось в Yes! книга выше. С помощью таких разделов, как «Копирайтинг» и «Брендинг мозгового влияния», вы можете сказать, в какие исследования вы собираетесь приступить.

В некоторых случаях я обнаруживал, что источников не хватает: например, ссылок на другие книги вместо фактических исследований. Но пусть это не помешает вам подобрать то, что в остальном является отличным чтением.

17. Нейромаркетинг: понимание кнопок покупки в мозгу вашего клиента

Купить книгу: http://amzn.to/2cqUceD

Это, честно говоря, одна из лучших книг для начинающих для тех, кто интересуется нейромаркетингом или «интеллектуальным маркетингом», как его так нежно называют. Это означает две вещи:

1. Книгу очень легко читать; исследования не цитируются подробно, и их содержание можно легко использовать
2. Если вы не новичок в этой сфере, эта книга может показаться несколько упрощенной.

Например, вы можете прочитать мой пост о вирусном контенте и осветить целый раздел этой книги о возбуждении эмоций у покупателей в одном сообщении в блоге.Но если вы никогда раньше не сталкивались с этим, эта книга, наряду с Influence , незаменима для новичков. Те, кто уже прочитал несколько из этих книг, вероятно, могут принять это решение.

18. Фирменный разум

Купить книгу: http://amzn.to/2cqU5js

Эту книгу нелегко читать. При этом, если вы сумеете пройти, это будет полезное чтение. Дю Плесси утверждает, что эмоции не противоречат рациональному поведению и что они на самом деле могут вызывать рациональное поведение.

Однако, как уже упоминалось, эта книга требует некоторого терпения: если вы любите только поп-пси, будьте готовы к испытаниям, эта книга больше похожа на учебник для колледжа, чем на «Я убью 5 минут, прочитав это».

Если вы готовы приложить усилия, вы получите много пользы от этой книги, это определенно одна из самых интересных и интересных книг в списке.

19. Парадокс выбора: почему больше значит меньше

Купить книгу: http://amzn.to/2cqUgLv

Мне очень понравилась эта книга, она заставляет задуматься о том, полезна ли масса возможностей для вашего благополучия.

Шварц утверждает, что много лет назад принятие решений было намного проще, и, хотя большая часть книги посвящена «углы покупки», уроки, полученные здесь, можно перенести на многие аспекты жизни.

Обилие вариантов выбора имеет тенденцию обмануть наш мозг, заставляя его думать, что большой выбор — это хорошо, хотя это не всегда так. Хотя Шварц в значительной степени академик, книга читается довольно плавно и не сбивает вас с толку обилием научных терминов, хотя каждое высказанное мнение подтверждается довольно красноречиво.

20. Brandwashed: уловки, которые компании используют для манипулирования нашим сознанием

Купить книгу: http://amzn.to/2bWkZQj

Это один из тех удивительных моментов, когда вы понимаете маркетинг, чтобы использовать его в своих предпринимательских начинаниях, или просто понимать, как бренды пытаются вас убедить.

Некоторые примеры не такие умопомрачительные, как, например, в продуктовых магазинах, использующих ящики, чтобы фрукты казались «свежими с фермы», но другие действительно интересны.

Я бы хотел, чтобы Линдстрем проводил немного больше анализа по каждому исследованию, поскольку он, кажется, принимает каждое за чистую монету.При этом процитированные исследования действительно интересны и показывают, как легко маркетологам нас обмануть.

21. Компас удовольствия

Купить книгу: http://amzn.to/2cr2pQb

Подзаголовок этой книги слишком хорош:

Как наш мозг вырабатывает жирную пищу, оргазм, упражнения, марихуану, щедрость, водку, обучение и азартные игры. Так хорошо

Если вы когда-нибудь хотели знать, почему сигареты являются одним из самых вызывающих привыкание веществ за все время или как дофамин может превратить ваш мозг в наркомана для удовольствия, эта книга для вас.Я хотел бы предупредить, что эта книга на самом деле не для лечения зависимости, а для понимания природы зависимости и процессов в мозге.

22. Мозг покупателя

Купить книгу: http://amzn.to/2cr46gj

Есть еще одна книга Линдстрома под названием Buyology , которая часто настоятельно рекомендуется при обсуждении книг подобного рода. Но я бы сказал, что вам следует пропустить эту книгу и взять вместо нее эту.

Pradeep дает отличный обзор развивающегося нейромаркетингового пространства и делает это с множеством хороших конкретных примеров.

Мне это понравилось именно потому, что во многих книгах есть проблема простого цитирования под рукой: как парень, который регулярно читает исследовательские статьи, я ценю участие в новых исследованиях, но я мог бы просто прочитать их сам. Эта книга позволяет избежать этой проблемы, предлагая практические шаги для реализации.

23. Тайная жизнь местоимений: что о нас говорят наши слова

Купить книгу: http://amzn.to/2bXG6Qt

Вы все знаете, что меня очень интересует психология языка и, в частности, то, как психология играет роль в повествовании.

В этой книге рассказывается о том, как язык может многое рассказать о человеке. Некоторые архетипы, на которых сосредоточено внимание, включают гендер, достаток, лжецов, грусть, интроверты против экстравертов и многие другие.

Хотя исследование в этой книге было превосходным (и часто совместным), мне хотелось большего. Я чувствовал, что можно было бы использовать больше примеров, но что касается того, что есть, это здорово.

24. Ошибки были сделаны (но не мной)

Купить книгу: http: // amzn.к / 2bPszQX

Если вы вернетесь к №1 в этом списке, вы увидите, что я фанат Эллиота Аронсона. Если бы я мог определить эту книгу одним словом, это было бы: пугающий .

Эта книга даже больше, чем вклад Ариэли, показывает, как каждый рискует отказаться признать свои ошибки, даже если доказательства убедительны.

Исследование является точным и правильно процитировано, книгу по-прежнему легко и приятно читать, и она принадлежит парню, который написал мою любимую книгу по социальной психологии с талантливым соавтором.Что не любить.

25. Социальная инженерия: искусство взлома человека

Купить книгу: http://amzn.to/2bXFXN2

Хотя эта книга специально посвящена социальной инженерии, существует множество психологических аспектов, которые превращают ее в очень интригующее чтение о влиянии.

Книга определенно имеет антагонистический тон, но это из-за предмета: людей называют «жертвами», а действия определяют как «эксплойты» и «атаки», потому что это то, что они собой представляют.

Это похоже на просмотр шоу, где бывший вор показывает домовладельцам, как легко было проникнуть в их дом. За исключением этой книги, речь идет о манипуляциях.

26. Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращаются ко злу

Купить книгу: http://amzn.to/2bQq79O

Эта книга посвящена результатам легендарного Стэнфордского тюремного эксперимента. Если это исследование каким-либо образом увлекло вас, вам нужно почитать эту книгу; по сути, он предлагает «взгляд изнутри» на большую часть данных исследования, включая такие вещи, как стенограммы.

Это захватывающий взгляд на то, как даже «нормальные» люди попадают в роли ситуаций, которые многие из нас в первом мире вряд ли могут себе представить или хотели бы отрицать.

Последняя глава также весьма интригует для тех, кто знаком с экспериментом: автор излагает программу, предназначенную для создания сопротивления стратегиям контроля над разумом. Страшный материал, но его необходимо прочитать.

27. Повиновение властям

Купить книгу: http: // amzn.to / 2cAfNpg

Еще одна книга, в которой рассказывается об увлекательном, провокационном и даже ужасающем психологическом исследовании, известном как эксперимент Милгрэма, названном в честь ведущего исследователя.

Если вы не знакомы с исследованием, оно должно было проверить, будут ли люди подчиняться авторитету, даже когда их просят сделать что-то, что, как они знали, было неправильным.

В нем подробно описаны многие случаи, когда участники демонстрировали признаки серьезного стресса, но продолжали применять электрошок, когда актеры в другой комнате, притворяясь другими субъектами, кричали от боли.Эту книгу необходимо прочитать, чтобы понять концепцию и наследование опасностей во власти.

28. Оптимизм

Купить книгу: http://amzn.to/2cAggrE

Подробный анализ Тали Шарот — одна из лучших попыток проанализировать текущие исследования, наряду с собственными исследованиями Шарот, в отношении оптимизма, памяти и их связи с нашими эмоциями и действиями.

Моя единственная претензия к книге заключается в том, что она слишком длинная. Обычно я бы не стал делать подобное заявление, но я имею в виду, что некоторые части книги кажутся многословными, хотя, учитывая тему и тенденцию выделять определенные аспекты исследования, это понятно.

Я по-прежнему считаю, что содержание могло быть более кратким, но что касается того, что там есть, оно великолепно. Это не книга по самопомощи, посвященная поп-психологии, в ней рассматриваются некоторые невероятные исследования ведущего эксперта. Определенно стоит взять на заметку, если вы интересуетесь нейробиологией и исследованиями памяти.

29. Внимательность

Купить книгу: http://amzn.to/2bMUpvQ

Автор и профессор Эллен Лангер предположила, что роботизированное или бездумное поведение может причинить много боли в жизни.Я согласен, и тот факт, что так много других книг в этом списке показывает, насколько мы восприимчивы к такому поведению, я бы сказал, что это проблема, о которой стоит беспокоиться.

Таким образом, цель этой книги — более внимательно относиться к нашим действиям и замечать, когда автоматическое поведение начинает преобладать.

Как отметили несколько разочарованных рецензентов, это не книга самопомощи; акцент делается на процессе создания большей осознанности в вашей жизни, а не на преимуществах перемен.

30. Sway: непреодолимая сила иррационального поведения

Купить книгу: http://amzn.to/2bMT8Fa

Хотя мне действительно понравилась эта книга, безусловно, есть некоторые достоинства в верхней критической рецензии на Amazon: «Эта книга — переиздание других, лучших книг». Нельзя сказать, что Sway — неприятное чтение, просто у него есть предшественники, которые более глубоко погружаются в концепции.

Один из них — Influence , так что, по крайней мере, книга находится в хорошей компании с точки зрения того, о чем она говорит, она сделала это намного позже и с небольшой точки зрения.

Опять же, эта книга может послужить фантастическим начальным чтением, которое поможет вам найти массу других замечательных исследований, которые стоит проверить. Контент также является качественным и будет новым для вас, если вы не заядлый читатель книг по психологии, поэтому не бойтесь попробовать это.

31. Перенаправление

Купить книгу: http://amzn.to/2cr4NGB

Внимание Уилсона к этой книге можно резюмировать в двух крупных, всеобъемлющих моментах:

1. Использование процесса «редактирования истории» для изменения нашего восприятия.
2. То, что верно в отношении культуры, верно и в отношении индивидов.

Эта книга стремится понять и передать знания, а не помочь вам изменить свою жизнь.

Эта книга, посвященная тонкости и тонким изменениям, хорошо справляется с предоставлением соответствующих примеров, которые значительно упрощают сопоставление с несколько непрозрачными описаниями. Это интересная книга и одна из немногих, которые попадают в область позитивной психологии, и ее определенно стоит прочитать.

32.Правила для мозга: 12 принципов выживания и процветания

Купить книгу: http://amzn.to/2bWruT2

Мне очень понравилось одно резюме рецензентов на эту книгу: это как Разрушитель мифов для мозга. Заблуждения вроде «старую собаку новым трюкам нельзя научить» подвергаются проверке, и Медина проделывает огромную работу по поиску соответствующих исследований, чтобы опровергнуть подобные утверждения.

Как ни странно, эта книга часто появляется в списках лидеров, несмотря на то, что она не является книгой по прямому лидерству или менеджменту.

Я бы сказал, что две основные темы, похоже, зависят от продуктивности и управления взаимоотношениями, поэтому легко понять, почему эта книга понравится людям, ориентированным на бизнес и лидерство. Для всех остальных это очень легко читать и очень стоит проверить.

33. Ты не такой уж умный

А вот книга: http://amzn.to/2cg1938

В основном имея дело с заблуждениями в нашем сознании, которые заставляют нас выглядеть очень глупыми, когда они действуют, Макрейни берет темы, которые широко известны тем, кто интересуется этой областью, например эффект Даннинга-Крюгера, и создает развлекательный читайте хорошо освещенные исследования.

Дело в том, что презентация делает эту книгу стоящей, даже если вы уже слышали о некоторых из них, а Макрейни — великий писатель; его блог был включен в мой большой список прекрасных блогов, не посвященных маркетингу.

Если вам интересно, как ваш мозг саботирует вас, и узнать больше о заблуждениях, которых мы все придерживаемся, эта книга — идеальное место для начала.

34. Что делает ваш мозг счастливым (и почему вы должны делать наоборот)

Купить книгу: http: // amzn.к / 2c4QsS6

Считайте это более серьезным вариантом вышеприведенной книги. Дэвид ДиСальво, в значительной степени озабоченный познанием и особенно когнитивными предубеждениями, выделяет эту книгу во многих отношениях.

Это исследование не перефразировано, как многие книги, которые вы найдете в этой области. Мало того, в книгу включены тактические приемы и справочные материалы.

Моя единственная проблема с ними в том, что они сгруппированы ближе к концу, а не разбросаны по множеству отличных примеров.В целом захватывающая книга, в которой есть что предложить, я прочитал ее совсем недавно и был счастлив, что я это сделал.

35. Инкогнито: Тайные жизни мозга

Купить книгу: http://amzn.to/2bQsk5j

Эта книга полностью посвящена уровням сознания в мозгу, поскольку, как мы видели, ваш мозг — это не просто то, что, как вы думаете, вы контролируете. Хотя примеры в этой книге довольно интересны, учитывая, что это «настоящая» книга по нейробиологии, я ожидал от исследования немного большего.

Несмотря на это, Иглман составил очень увлекательный список исследований, которые я без зазрения совести украду и напишу здесь, на Sparring Mind.

Если серьезно, то письмо увлекательно, по крайней мере, вы научитесь писать привлекающие внимание заголовки, поскольку Иглман отправляет вам страницу за страницей с очень интересными открытиями, касающимися нашего бессознательного.

36. Оригиналы: Как нонконформисты двигают мир

Купить книгу: http: // amzn.к / 2crAx1d

Все, что вы делаете, будет считаться оригиналом или клише по сравнению с тем, что существует в настоящее время; творчество может быть связано с часами одиночества, но конечный продукт никогда не оценивается изолированно.

Другими словами, творческая работа живет в динамичной, постоянно меняющейся экосистеме.

Опережая кривую или делать неожиданное, означает избегать того, чего все ожидают в настоящее время, а для этого нужно знать, чего все ожидают. Знание метагейма или сравнение вашей работы с тем, что существует сегодня, полезно для выявления возможностей для дифференциации.

Originals поможет вам найти возможности выделиться и углубится в исследования о том, как работает творческое мышление, и что вы можете сделать, чтобы поощрить те моменты, когда возникают лампочки.

37. Не в характере

Купить книгу: http://amzn.to/2bQsPw6

Что именно происходит, когда кто-то ломает характер? Является ли персонаж конкретным или он больше похож на оттенок серого?

Я нашел эту книгу действительно увлекательной, поскольку в ней особое внимание уделяется характеру и психологии того, как внешние события влияют на него.

Жизнь заурядной жизни часто затрудняет понимание этих безумных поступков, и в этой книге рассматривается множество примеров, которые показывают нам, что, если бы мы были в аналогичных обстоятельствах, мы, скорее всего, поступили бы аналогичным образом. Прекрасные примеры, отличные исследования и высокая концентрация делают это обязательным к прочтению.

38. Мигать

Купить книгу: http://amzn.to/2bQsUjo

Хорошая сторона этой книги состоит в том, что представленные исследования интересны, и Глэдвелл превосходно демонстрирует, как люди могут развить понимание вещей; Благодаря этому она становится одной из самых интересных книг о бессознательном.

Проблема с книгой очевидна: на нее указали многие другие. Эта книга кажется сборником рассказов, а не единой идеей.

Если отбросить это в сторону, разные разделы слишком интересны, чтобы их игнорировать из-за этого общего отсутствия единства.

39. Человек и ситуация

Купить книгу: http://amzn.to/2crB2bA

Эта книга посвящена влиянию ситуации и ее влиянию на процесс принятия решений.Авторы проделали большую работу, демонстрируя множество типов ошибочной логики, к которым мы склонны в самых разных средах.

Эта книга почти похожа на один из тех замечательных учебников, которые у вас были в колледже: тот, который вам действительно понравился, даже если он должен был быть академическим.

Я бы классифицировал эту книгу как вводную, так что имейте это в виду, если вы хорошо знакомы с этой областью.

40. Психология изменения отношения и социального влияния

Купить книгу: http: // amzn.к / 2c4ST76

Если бы я мог резюмировать эту книгу в одной фразе, я бы назвал ее более академической Влияние . Я имею в виду, что в книге используется очень научный подход к психологии влияния, но, возможно, она немного менее практична, чем работа Чалдини.

Для истинного академического понимания убеждения эта книга просто фантастическая. Его очень рекомендовал мой бывший профессор, и я рад, что подобрал его.

Если вам вообще понравилась предыдущая рекомендация, та, которая касается тюремного эксперимента Зимбардо, вам нужно будет воспользоваться ею.

41. Ситуация имеет значение

Купить книгу: http://amzn.to/2cr82xU

Мне очень понравился стиль написания этой книги. Моя цель в этом блоге всегда заключалась в том, чтобы взять интересные исследования в области психологии и нейробиологии и превратить их в полезные, удобоваримые сообщения для читателей. Я могу оценить, когда у автора веселый стиль письма, чтобы поддерживать интерес.

Тем не менее, это не для всех. Однако, по моему скромному мнению, исследование нравится как академическим, так и непрофессиональным читателям.

Я суммировал бы суть вопроса о психологии «контекста», последствия довольно сильны. Например: «То, кого мы любим, больше объясняется географией, знакомством и душевным состоянием, чем мы думаем». Одна из тех книг, которые заставляют ваш мозг задавать интригующие вопросы.

42. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль

Купить книгу: http://amzn.to/2bXK8Zq

Это книга, которая полностью относится к позитивной психологии, но, без исключения, одна из лучших.

На мой взгляд, самоконтроль и трудовая этика идут рука об руку: многие люди хотят много работать, но им мешает самоконтроль. И давайте будем откровенны, каждый время от времени страдает недостатком самообладания.

Если вы заинтересованы в применении психологии для улучшения себя и своего ума, эта книга для вас.

Если нет, вы все равно уйдете с отличным пониманием того, как самоконтроль работает в нашем сознании. Эта книга практична, наука хороша, и ее автор, Келли МакГонигал, пользуется большим признанием: я без колебаний рекомендую эту.

43. Вне культуры

Купить книгу: http://amzn.to/2bPwDjW

Эта книга в любом случае не очень полезна, но рассмотренные идеи чрезвычайно важны.

Я очень хваляю эту книгу именно в этом отношении, точно так же, как однажды я услышал, как кто-то говорил о Guns, Micros and Steel , говоря: «Если вы прочитаете эту книгу, вам будет трудно быть расист ».

Забавно, но это убедительный момент: нас не часто учат понимать других, и хотя GG&S рассматривает человеческую эволюцию и историю человечества, эта книга в значительной степени посвящена межкультурной психике человека и ее влиянию на наши взаимодействия. .

44. Переломный момент

Купить книгу: http://amzn.to/2bQuIsC

Как и большая часть работ Гладуэлла, я нашел это действительно интересным, но, возможно, немного меньше шумихи вокруг этого (и было много шумихи, поэтому трудно подходить к этой книге с нейтральным ожиданием).

Гладуэлл предположил, что есть 3 типа одаренных людей, которые необходимы для «липких» идей: соединители, люди и продавцы. Хотя вся информация хороша для объяснения того, что есть критические аспекты вещей, которые становятся «эпидемиями» или «вирусными», он на самом деле не понимает, как это происходит, просто он понимает, как это происходит.

Я не искал из этой книги «как создать вирусную кампанию», но в этой области отсутствуют примеры. Тем не менее, это очень важная книга, и она относится к сфере обезьян, поэтому мне нужно было включить ее.

45. 48 законов власти

Купить книгу: http://amzn.to/2cr9bWe

Эта книга — отличный пример фантастического книжного маркетинга: идеи, изложенные в этой книге, надежны и часто подтверждаются реальными исследованиями в других местах.

Что книга хороша в маркетинге, так это то, что она создает идеал, заключающийся в том, что существуют некие секретные законы для внутреннего Макиавелли во всех нас (несмотря на то, что «Принц», возможно, был написан как сатира).

Забавно то, что некоторые идеи не так уж и хитроумны, это просто умные советы по межличностным отношениям и убеждению. Несмотря на фантастический маркетинг и кажущуюся циничность, это действительно хороший совет по взаимодействию с людьми.

Я бы предупредил, что вы не должны позволять иногда негативным сообщениям отвлекать вас от этого; не придерживайтесь эксплуататорского взгляда на убеждение людей.

46. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей

Купить книгу: http: // amzn.к / 2bQtSMv

С учетом того размаха, которого достигла эта книга за долгую жизнь, маловероятно, что вы никогда раньше с ней не сталкивались. Чтобы немного запутать ситуацию, поскольку эта книга так хорошо известна, я подумал, что могу предложить некоторые фантастические идеи из одного из моих любимых обзоров Amazon за все время:

–

Совет в основном здравый, но я думаю, что читатель должен помнить о контексте, в котором была написана эта книга… [она была] задумана в первую очередь как вспомогательная книга к урокам Дейла Карнеги о том, как быть хорошим продавцом.

… эти методы очень хорошо работают в контексте продаж и связей с общественностью, то есть в отношениях, которые не должны быть глубокими и / или долгосрочными.

Что мне показалось наиболее интересным, так это то, что последняя глава … описывала тех людей, с которыми ни одна из техник Дейла Карнеги не работает. В этой неопубликованной главе Карнеги написал, что есть люди, с которыми невозможно ладить. Либо нужно было развестись с такими людьми, «повалить их», либо подать на них в суд.

Вы спросите, почему эта глава отсутствует в книге? Что ж, Дейл Карнеги был в середине написания этой главы, когда ему предложили поездку в Европу, и вместо того, чтобы завершить эту последнюю главу, он решил отправиться в путешествие. Незавершенная книга была разослана издателям, а Карнеги отправлен в Европу.

–

Интересные вещи, которые стоит учесть, прежде чем копаться.

47. Сами себе чужие

Купить книгу: http: // amzn.к / 2c4U1aM

Ваше сознание не всегда под контролем. Если многие из этих книг о мозге чему-то вас и научат, то, вероятно, так оно и есть.

Эта книга — один из самых больших толков в понимании этой концепции в этой категории; Это определенно книга по психологии, но из-за вопросов, которые она поднимает, создается впечатление, что книга написана для студентов-философов.

Хотя это легко читать, это определенно сложно для ума, я не нашел исследование таким убедительным, как некоторые другие подобные книги, но вопросы, поднятые Уилсоном, безусловно, являются одними из моих любимых.

48. Ловкость разума

Купить книгу: http://amzn.to/2bXJB9A

Основная проблема, которую рассматривает эта книга, больше касается того, как влияет на нас, причем автор очень конкретно рассматривает уловки магии и некоторые связанные с ней исследования в области нейробиологии.

Таким образом, эта книга читается как «Психология магии», и если это звучит для вас интересно, ее необходимо прочитать.

Что касается практичности, я бы сказал, что эта книга — еще одна из тех книг, которые посвящены пониманию, и благодаря этому пониманию можно найти некоторые практические применения.Как бы то ни было, мне это было чертовски интересно, и это одна из самых необычных книг в этом списке.

49. Почему мы покупаем

Купить книгу: http://amzn.to/2cg4oHF

Я согласен со многими рецензентами этой книги в том, что она заканчивается… так сказать, без происшествий. Это очень выгодно для компании автора, что сильно разочаровало.

Остальная часть книги будет интересной. Не забудьте проверить утверждения, проверив фактические исследования, так как это определенно «забавная» сторона науки.Тем не менее, интересно увидеть некоторые данные о том, как люди совершают покупки.

Некоторые примеры определенно заставили меня почесать голову, особенно в тех сферах бизнеса, в которых я ничего не понимаю, например, в продакт-плейсменте в продуктовых магазинах.

50. Невидимая горилла (Как наша интуиция обманывает нас)

Купить книгу: http://amzn.to/2bWsLcZ

Прежде чем читать эту книгу, посмотрите это видео и посчитайте, сколько раз игроки в белых футболках пасуют мяч.

Давай, я подожду.

Сколько ты насчитал?

Это исследование, в честь которого книга получила свое название, и оно показывает, как у нас часто возникают огромные иллюзии относительно нашего внимания. Я обещаю, что даже если исследование вас не обмануло, вы все равно получите удовольствие от книги. Если исследование вас зацепило, оно вам понравится еще больше.

К вам

Прежде всего, спасибо, что заглянули и прочитали мой пост. Надеюсь, вы нашли этот список книг по психологии полезным.

Скромное напоминание: этот список был составлен на основе широкого диапазона — социальной психологии, убеждения, понимания собственного разума — и также не ограничивался строго научными книгами, чтобы им могли пользоваться самые разные люди.Очевидно, что в этом списке появится какая-то поп-психология.

Кроме этого, не стесняйтесь порекомендовать любые другие хорошие книги по социальной психологии на своей книжной полке.

Если вас интересуют более глубокие вопросы, не стесняйтесь отправить мне электронное письмо, оно в основном приходит ко мне в форме исследовательских работ, а не полных книг. Но всегда рада поделиться.

Спасибо за внимание, поделитесь этой статьей, если она вам понравилась.

Лучшие книги по философии разума

Что вы понимаете под «философией разума» и как это связано с психологией?

Философия разума — это изучение разума, той части нас, которая думает и чувствует, воспринимает и желает, воображает и мечтает.Он спрашивает, что такое разум, как он работает, каковы его возможности и как он связан с телом и остальным миром. Все это относится к психологии, потому что существует непрерывность предмета. Философы разума думают о том же, о чем думают психологи — о природе мысли, восприятия, эмоций, воли, сознания и так далее. В прошлом — если вы посмотрите, например, на Дэвида Юма или Томаса Рида в 18 веке — не было различия между философией и психологией.Психология отделилась от философии в 19 веке, когда люди начали разрабатывать экспериментальные способы изучения психики, подобные методам, используемым в других областях науки. Итак, подробное экспериментальное исследование психики теперь является прерогативой психологии и нейробиологии. Но, несмотря на это, философам разума еще предстоит проделать большую работу.

Особенность вопросов, которые задают философы разума, заключается в том, что они более фундаментальные и более общие, чем те, которые задают психологи.У этого есть разные аспекты. Во-первых, философы думают о метафизике разума. Что такое сознание и психические состояния? Являются ли они физическими объектами, которые можно объяснить стандартными научными способами? (Представление о том, что они есть, известно как физикализм или материализм .) Или умы полностью или частично нефизические? Это вопросы о пределах психологии, а не вопросы психологии.

Философы разума также думают о концептуальных проблемах.Возьмите вопрос, есть ли у нас свобода воли. Возможно, мы сможем провести соответствующие научные эксперименты. Но чтобы ответить на этот вопрос, нам также необходимо понять, что мы подразумеваем под под «свободой воли». Что именно мы заявляем, когда говорим, что у нас есть или нет свободная воля? Какие эксперименты разрешили бы этот вопрос? Есть ли у нас связная концепция свободы воли, или наши повседневные разговоры о ней объединяют разные вещи? Мы можем задать аналогичные вопросы о других ментальных концепциях, например о восприятии, убеждениях или эмоциях.Многие философы рассматривают этот вид работы как формулировку повседневной теории разума — «народной психологии» — и продолжают спрашивать, как эта повседневная теория соотносится с научной психологией. Конфликтуют ли эти два подхода или они совместимы? Отчасти это контраст между представлением от первого лица, которое мы имеем как обладатели разума — взгляд изнутри, так сказать, — и взглядом от третьего лица ученых, изучающих умы других людей. Совместимы ли эти два представления? Может ли наука исправить наше представление о собственном сознании от первого лица?

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Это еще не все.Многие современные философы работают, продолжая научную психологию. Сами они редко занимаются экспериментальной работой, но они много ее читают и вносят свой вклад в психологическое теоретизирование. Один из способов сделать это — подумать о концепциях, используемых в научной психологии, таких как ментальное представление, информация и сознание, и помочь их прояснить и уточнить. Их цель — не просто проанализировать концепции, которые у нас уже есть, но подумать о том, какие концепции нам нужны для научных целей.(Мне нравится думать об этой деятельности как о концептуальном инжиниринге , в отличие от традиционного концептуального анализа ). Философы разума также все чаще занимаются предметным психологическим теоретизированием, пытаясь синтезировать экспериментальные результаты и нарисовать большую теоретическую картину — из, для Например, природа сознательного мышления, архитектура разума или роль телесных процессов в познании. Подобные широкие теоретические рассуждения — это то, к чему психологи-экспериментаторы часто опасаются, но это важный вид деятельности, и философы имеют право размышлять.

Меня поражает, что лучшая философия разума воссоединилась с психологией и особенно нейробиологией. В некотором смысле мы гораздо ближе к тому междисциплинарному исследованию, которое проводилось в 18 веке, по сравнению с тем, что происходило в оксфордской философии 1950-х годов, которую легко представить в карикатурном виде, как кучка донов, сидящих без дела и щипающих волосы на полу. удобство своих кресел в башнях из слоновой кости, без использования примеров, основанных на новейшей науке, и без каких-либо недостатков в своем незнании современной психологии.В то время как сейчас вы не могли бы стать серьезным философом ума, не погрузившись в нейробиологию и лучшую современную психологию.

Да. Современное изучение разума — когнитивная наука — носит междисциплинарный характер, и многие философы вносят в него свой вклад, не слишком заботясь о том, занимаются ли они философией или наукой. Они просто приносят инструменты, которые у них есть, на это совместное предприятие. Это не означает отказ от устаревшего концептуального анализа. Интересно поразмышлять о том, как мы интуитивно концептуализируем разум и как наш разум кажется нам изнутри — но, в конце концов, это всего лишь психологические факты о нас.Мы не должны предполагать, что наше интуитивное представление о разуме верное. Если мы хотим понять разум таким, какой он есть на самом деле, тогда мы должны выйти за рамки рефлексии в кресле и заняться наукой о разуме и мозге.

Эта идея фактически ведет к вашему выбору первой книги, потому что один из доминирующих способов мышления о разуме в нейробиологии и философии — это материальная вещь в том смысле, что она тесно связана с мозгом.Ваша первая книга — Дэвида Армстронга «Материалистическая теория разума ». Расскажите немного о том, почему вы выбрали это.

Это классическая работа, которая помогла заложить основы современной философии разума. Это своего рода мост между кабинетной философией разума, о которой вы упомянули (Армстронг учился в Оксфорде в начале 1950-х годов), и более поздним, более научно ориентированным подходом, о котором я говорил, и он создает основу для многого из того, что должно было последовать за следующая четверть века.(В переиздании 1993 года Армстронг добавил предисловие, в котором обсуждает то, что, по его мнению, он упустил в оригинале; это не так уж много.) Книга также служит хорошим введением для всех, кто плохо знаком с философией разума, потому что Армстронг начинает с обзора философии разума. различные взгляды на метафизику разума, в том числе декартовский дуализм — идею о том, что у нас есть нематериальная душа, полностью отличная от тела — и другие важные теории, такие как бихевиоризм, точка зрения, связанная с Гилбертом Райлом.

Армстронг однозначно отвергает то, что Райл называет «мифом о призраке в машине» — картезианскую дуалистическую теорию о том, что существует два типа материи, один материальный и один нематериальный, и что разум — это нематериальная душа, которая взаимодействует с материальным телом. . Отказ Армстронга явно скрыт в названии его книги. Армстронг представляет материалистическую теорию , поэтому он явно противостоит картезианству. Но каково его положение с точки зрения бихевиоризма?

Бихевиоризм сам по себе является материалистическим взглядом, поскольку он отрицает, что умы нематериальные вещи.Фактически, бихевиористы отрицают, что сознание — это вещей, вообще. Они утверждают, что, когда мы говорим о разуме или психическом состоянии человека, мы говорим не о вещи внутри человека, а о том, как этот человек склонен к поведению. Так, например, внезапная боль в колене означает, что вы склонны вздрагивать, кричать, тереть колено, жаловаться и так далее. Или (чтобы взять пример, который использует сам Райл) полагать, что лед на пруду тонкий, нужно предупреждать людей о льду, быть осторожным при катании по льду и т. Д. — характер действий зависит от обстоятельств. .

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Армстронг весьма симпатизирует бихевиоризму и объясняет его преимущества перед картезианским дуализмом и другими взглядами. Он считает свою точку зрения естественным шагом в сторону бихевиоризма. Он согласен с Райлом в том, что существует очень тесная связь между нахождением в определенном психическом состоянии и склонностью к определенному поведению, но вместо того, чтобы сказать, что психическое состояние — это склонность проявлять определенный образец поведения, он говорит. именно состояние мозга заставляет нас проявлять этот образец поведения.Боль в колене — это состояние головного мозга, которое вызывает вздрагивание, крик, трение колена и т. Д. Убеждение, что лед тонкий, — это состояние мозга, которое имеет тенденцию вызывать предупреждения, осторожное катание и т. Д. Идея состоит в том, что существует определенное состояние мозга (активация определенного пучка нервных волокон), которое имеет тенденцию производить соответствующий набор действий, и что это состояние мозга является психическим состоянием — боль или убеждение, или что-то еще. Лозунг Армстронга состоит в том, что психические состояния — это «состояния человека, способные вызывать поведение определенного типа».Итак, разум оказывается тем же самым, что и мозг или центральная нервная система. Армстронг называет эту точку зрения теорией центрального государства . Она также известна как теория тождества разума и мозга или материализм центрального государства .

Армстронг был австралийцем, и для меня примечательно, что для страны с относительно скромным населением Австралия родила некоторых из выдающихся философов мысли в новейшей истории предмета.

Да, австралийские философы сыграли центральную роль в разработке теории идентичности разума и мозга — не только Армстронг, но также JJC Smart и UT Place (Smart и Place были британскими, но Смарт переехал в Австралию и несколько лет читал там лекции) .Действительно, теорию тождества иногда называли Австралийский материализм — иногда с (необоснованным) подтекстом, что это была бесхитростная точка зрения. Австралия продолжала производить выдающихся философов разума — например, Фрэнка Джексона и Дэвида Чалмерса, хотя эти двое критиковали материализм.

Итак, чтобы было ясно, Армстронг представляет теорию, согласно которой разум — это мозг, объясненный с точки зрения его причинных сил. Как представлен этот аргумент?

Он состоит из трех частей.В первой части книги Армстронг приводит общий аргумент в пользу точки зрения, согласно которой психические состояния являются состояниями мозга (теория центрального состояния). Он излагает преимущества этой точки зрения — например, в объяснении того, что отличает один разум от другого, как умы взаимодействуют с телами и как возникают умы. Затем, во второй части, занимающей большую часть книги, он показывает, как эта точка зрения может быть верной, что психические состояния могут быть не чем иным, как состояниями мозга. Он исследует широкий спектр различных психических состояний и процессов и утверждает, что все они могут быть проанализированы с точки зрения причинности — с точки зрения поведения, которое они имеют тенденцию вызывать, а также, в некоторых случаях, вещей, которые их вызывают.Поэтому, когда мы говорим о том, что кто-то желает, или верит, или воспринимает, или что-то еще, мы можем перевести это на разговор о причинных процессах, о существовании внутреннего состояния, которое было вызвано определенным образом и имеет тенденцию иметь определенные последствия. Эти анализы очень подробны и часто проливают свет, и они имеют большое значение для демистификации ума. Армстронг показывает, как ментальные явления, которые поначалу могут показаться загадочными и необъяснимыми, могут быть естественно поняты как сложные, но не загадочные причинные процессы.

Что же тогда превращает это объяснение с точки зрения причины и следствия в материалистическую теорию ?

Итак, причинный анализ показывает, что психические состояния — это просто состояния, которые имеют определенные причины и следствия — которые играют определенную причинную роль . Это не означает, что это состояния мозга. Они могли быть состояниями нематериальной души. Но это показывает, что могут быть состояниями мозга. И если сопоставить это с общими аргументами в пользу идентичности разума и мозга, приведенными в первой части книги, можно сделать вывод, что это на самом деле состояний мозга.В книге есть небольшая третья часть, в которой Армстронг утверждает, что нет никаких оснований полагать, что состояния мозга не могут играть правильные причинные роли, и поэтому заключает, что теория центрального состояния верна.

Ваша первая книга была опубликована в 1968 году, и, очевидно, с тех пор много думали о природе разума. Вторая книга, которую вы выбрали, — книга Дэниела Деннета с уверенным названием « Объяснение сознания », выпущенная в 1991 году, — еще одна классика.Но можно ли сказать, что Деннет не очень доволен тем, что дает Армстронг?

Что ж, Деннет более осторожно относится к отождествлению психических состояний с состояниями мозга. Дело не в том, что он думает, что в уме есть что-то нефизическое — он вовсе не убежденный физикалист. Но он сомневается, что наши повседневные разговоры о психических состояниях будут четко отображены на научных разговорах о состояниях мозга — что для каждого психического состояния человека будет дискретное состояние мозга, которое вызывает все связанное с ним поведение.Он считает, что народная психология выявляет закономерности в поведении людей, а не во внутренних состояниях. (Таким образом, его точка зрения ближе к точке зрения Райла, с которым он учился в начале 1960-х годов.) Это большая тема его работы. Но в этой книге он обращается к другому вопросу. Спустя годы после того, как Армстронг написал, идея о том, что психические состояния — это состояния мозга, получила широкое признание, хотя и была изменена различными способами. Но некоторые люди утверждали, что эта точка зрения не может объяснить всех характеристик психических состояний, в частности сознания.Эти люди согласились с Армстронгом в том, что разум — это физическая вещь, но они утверждали, что это физическая вещь с некоторыми нефизическими свойствами — свойствами, которые нельзя объяснить в физических терминах. Эта точка зрения известна как дуализм свойств (в отличие от субстанциального или декартова дуализма, который утверждает, что разум — это нефизическая вещь ).

Проще говоря, какое явление требует объяснения, которое вы назвали «сознанием»?

Существует стандартная история о том, что такое сознание.Когда вы испытываете переживание — скажем, видите голубое небо, — происходит активная мозговая деятельность. Нервные импульсы от сетчатки проходят к вашему мозгу и вызывают определенное состояние мозга, которое, в свою очередь, производит определенные эффекты (вызывает убеждение, что небо голубое, заставляет вас говорить, что небо голубое, и т. Д.). Это знакомая история Армстронга. И в принципе нейробиолог может определить это состояние мозга и рассказать вам все о нем. Но, как гласит история, происходит еще кое-что.Для вас это , как что-то , чтобы увидеть голубое небо — опыт имеет субъективное качество, феноменальное ощущение, quale (от латинского слова qualis, что означает какого вида ; множественное число — qualia ‘). И это субъективное качество не удалось обнаружить нейробиологам. Только вы знаете, что такое , как , чтобы вы видели синий (может быть, синие вещи выглядят иначе для других). То же самое и со всеми остальными чувственными переживаниями. Есть внутренний мир квалиа — цветов, запахов и вкусов, боли, удовольствий и щекотки, — который мы переживаем как представление в частном внутреннем театре.Если вы подумаете о сознании таким образом, то это покажется невероятно загадочным. Как мог мозг — губчатая розовато-серая масса нервных клеток — создать это внутреннее квалиа-шоу, которое невозможно обнаружить научными методами? Это то, что Дэвид Чалмерс назвал трудной проблемой сознания.

Название Деннета Объяснение сознания предполагает, что он считает, что у него есть ответ на эту проблему…

Точно не ответ на сложную проблему. Скорее, он думает, что это псевдопроблема.Он думает, что вся эта картина сознания неверна — там нет внутреннего театра и нет квалиа, которые можно было бы показать. Деннет считает, что эта картина является пережитком картезианского дуализма, и называет предполагаемый внутренний театр Картезианским театром . Раньше мы думали, что действительно существует внутренний наблюдатель — нематериальная душа. Декарт считал, что сигналы от органов чувств поступают в шишковидную железу в центре мозга, откуда они каким-то образом передаются душе.В настоящее время немногие философы верят в душу, но Деннет считает, что они все еще придерживаются идеи о том, что в мозгу существует своего рода арена, на которой сенсорная информация собирается и представляется сознанию. Он называет эту точку зрения картезианским материализмом и считает ее глубоко ошибочной. Как только мы откажемся от картезианского дуализма и признаем, что психические процессы — это просто чрезвычайно сложные паттерны нейронной активности, тогда мы должны отказаться от связанной с ним картины сознания. Вы должны разрушить эту идею внутреннего шоу, стоящего между нами и миром.Мозгу не нужно воссоздавать образ внешнего мира для внутреннего наблюдателя. Это своего рода иллюзия.

Как же тогда Деннет объясняет сознание? Потому что это звучит как машина.

Я думаю, что Деннетт сказал бы, что именно так должно звучать — в конце концов, если материализм верен, то мы машины, биологические машины, сделанные из физических материалов. Если вы собираетесь объяснять сознание, вам нужно показать, как оно состоит из вещей, которые не осознаются.Философ 17 века Готфрид Лейбниц сказал, что если бы вы могли взорвать мозг до размеров здания и обойти его, вы бы не увидели там ничего, что соответствовало бы мышлению и опыту. Это можно рассматривать как проблему для материализма, но на самом деле это именно то, чего требует материализм. Материалист говорит, что сознание — это не что-то лишнее, помимо различных систем мозга; это просто совокупный эффект от работы этих систем. И Деннет считает, что одним из эффектов этих мозговых систем является создание в нас ощущения, что у нас есть этот внутренний мир.Когда мы размышляем над нашим опытом, нам кажется, что есть внутреннее зрелище, но это иллюзия. Цель книги Деннета — разрушить эту иллюзию, и для этого он использует различные мысленные эксперименты.

Под мысленным экспериментом вы имеете в виду воображаемую ситуацию, используемую для прояснения нашего мышления?

Да, верно — хотя мысленные эксперименты Деннета часто основываются на научных открытиях. Вот тот, который он использует в книге. Вы видите, как мимо бежит женщина. На ней нет очков, но она напоминает вам кого-то, кто носит, и это воспоминание немедленно загрязняет вашу память о бегущей женщине, так что вы убеждаетесь, что она была в очках.Теперь Деннет спрашивает, как это загрязнение памяти повлияло на ваш сознательный опыт. Произошло ли заражение после осознания, так что у вас был сознательный опыт женщины без очков, а затем память об этом опыте была стерта и заменена ложным воспоминанием о ней в очках? Или это произошло до осознания, так что ваш мозг создал ложное сознательное переживание того, что она носит очки? Если бы был картезианский театр, то не обошлось и без того: какая сцена показывалась в театре — в очках или без них? Но Деннетт утверждает, что с учетом коротких сроков, в которые все это произошло, не может быть факта.Неврология не могла нам сказать.

«Некоторые критики говорят, что Деннетту следовало назвать свою книгу« Объяснение сознания »»

Предположим, мы наблюдали за вашим мозгом, когда проходили женщины, и обнаружили, что ваш мозг обнаружил присутствие женщины без очков, прежде чем он активировал память о другой женщине в очках. Это все равно не доказывает, что вы имели сознательный опыт женщины без очков, поскольку обнаружение могло быть произведено бессознательно.И вопрос не разрешил бы это. Предположим, что, когда женщины проходили мимо, мы спросили вас, носит ли она очки. Если бы мы задали вопрос в какой-то момент, вы могли бы сказать, что это не так, но если бы мы задали его через долю секунды, вы могли бы сказать, что да. Какой отчет уловил бы содержание вашего сознания? Мы не можем сказать — и вы тоже. Все, в чем мы — или вы — действительно можем быть уверены, — это то, что вы искренне думаете, что видели, и это зависит от точного времени ответа на вопрос.Книга наполнена подобными мысленными экспериментами, цель которых — подорвать интуитивную, но вводящую в заблуждение картину картезианского театра.

Если вам нужно было охарактеризовать положение Деннета, и некоторым людям было бы довольно трудно определить, каково его действительное положение, что это такое? Было бы действительно полезно узнать, что, по вашему мнению, думает Деннет о природе ума.

Прежде всего, следует подчеркнуть, что он не пытается представить теорию сознания в смысле квалиа-шоу, поскольку считает, что сознание в этом смысле является иллюзией.Некоторые критики говорят, что Деннетту следовало назвать свою книгу «Объяснение сознания», и до некоторой степени они правы. Он пытается объяснить сознание в этом смысле . Он думает, что эта концепция сознания запутана и бесполезна, и его цель — убедить нас принять другую концепцию. В этом отношении книга Деннета представляет собой своего рода философскую терапию. Он пытается помочь нам отказаться от неправильного образа мыслей, в который мы легко впадаем.

Интервью Five Books стоит дорого производить.Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

Что касается того, что мы заменили картезианским театром, в истории Деннета есть две основные части. Первая — это то, что он называет моделью сознания «Множественные проекты». Это идея о том, что не существует единой канонической версии опыта. Мозг постоянно строит множественные интерпретации сенсорных стимулов (женщина без очков, женщина в очках), как несколько черновиков эссе, которые циркулируют и соревнуются за контроль над речью и другим поведением.О какой версии мы сообщаем, будет зависеть от того, когда нас спрашивают — от того, какая версия имеет наибольшее влияние в данный момент. В более поздней книге Деннет говорит о сознании как о в мозгу . Идея состоит в том, что осознанные интерпретации оказывают сильное влияние на другие процессы в мозге и становятся известными в нейронном отношении. Это может показаться довольно расплывчатым описанием, но, опять же, я думаю, что Деннет сказал бы, что так оно и должно казаться, поскольку само сознание расплывчато.Дело не в том, включен или выключен внутренний свет, играет или не играет шоу.

Вторая часть истории Деннета — это его описание сознательной мысли — потока сознания, который Джеймс Джойс изобразил в своем романе Улисс . Деннетт утверждает, что это вообще не система мозга; это продукт деятельности , которой мы, люди, занимаемся. Мы активно стимулируем наши собственные когнитивные системы, в основном разговаривая с самими собой внутренней речью. Это создает то, что Деннетт называет « Joycean Machine » — своего рода программа, работающая на биологическом мозге и имеющая всевозможные полезные эффекты.

Но есть ли какой-нибудь способ эмпирически или концептуально выбрать между точкой зрения картезианского театра и точкой зрения Деннета? Это просто то, что дает лучшее объяснение?

Деннет считает, что есть как концептуальные, так и эмпирические причины для предпочтения режима «Множественные проекты». Он считает, что идея шоу квалиа содержит в себе всевозможные путаницы и несоответствия — это то, что мысленные эксперименты призваны выявить. Но он также цитирует множество научных данных в поддержку точки зрения множественных черновиков — например, относительно того, как мозг представляет время.И он определенно думает, что его предлагает лучшее объяснение нашего поведения, включая нашу интуицию о сознании. Представление частного необнаружимого шоу квалиа ничего не объясняет. Конечно, взгляды Деннета противоречивы, и есть много важных философов, которые придерживаются совершенно иной точки зрения, особенно Дэвид Чалмерс в его 1996 The Conscious Mind . Но для моих денег линия Деннета по этому поводу верна, и я думаю, что время подтвердит это.

Как насчет вашей третьей книги, разновидностей смыслов Рут Милликен? Я не знаком с этой книгой.

Я выбрал его, чтобы представить еще одно важное направление современной философии разума, а именно работу по ментальной репрезентации . Психические состояния — мысли, восприятия и т. Д. — «о» вещах в мире, и они могут быть истинными или ложными, точными или неточными. Например, я просто думал о своей машине, думая, что она припаркована снаружи. Философы называют это свойство предметности интенциональностью и говорят, что психическое состояние связано с его интенциональным содержанием .Как и сознание, интенциональность представляет проблему для материалистических теорий. Если ментальные состояния — это состояния мозга, как они могут иметь намеренное содержание? Как состояние мозга может быть примерно чего-то, и как оно может быть истинным или ложным? Многие материалисты думают, что ответ предполагает создание ментальных представлений . Мы знакомы с физическими вещами, которые являются репрезентациями других вещей — например, слова и изображения. Идея состоит в том, что некоторые состояния мозга являются репрезентациями, возможно, как предложения на языке мозга («ментальный»).Тогда следующий вопрос: как состояния мозга могут быть репрезентациями? Этой задаче построения теории ментальной репрезентации посвящено много работы в современной философии разума. Я мог бы выбрать много книг на эту тему — например, Фреда Дрецке или Джерри Фодора. Но работа Рут Милликен по этому вопросу, на мой взгляд, является одной из лучших и наиболее глубоких, и эта книга, основанная на серии лекций, которые она прочитала в 2002 году, является хорошим знакомством с ее взглядами.

Это то же самое, что и смысл? Как те или иные ментальные представления приобретают для нас значение?

Да, проблема в том, как ментальные репрезентации становятся значимыми, обозначают или обозначают вещи.Если есть язык мозга, как слова и предложения этого языка получают свое значение? Как видно из названия, Милликен считает, что существует множество вариантов значений. Для начала она утверждает, что существует естественная форма значения, которая является основой всего этого. Мы говорим, что темные облака означают дождь, что следы на земле означают, что там были фазаны, что летящие на юг гуси означают, что приближается зима и так далее. Между появлением двух вещей существует надежная связь или сопоставление, что делает первое знаком второго.О втором можно узнать из первого. Милликен называет эти естественных знаков . Другие философы, в том числе Пол Грайс и Фред Дрецке, обсуждали естественное значение подобным образом, но его описание Милликена по-разному улучшает предыдущие работы, и я думаю, что это лучший вариант. Итак, это одна из основных форм значения, но она ограничена. Одно является признаком другого, несет информацию о нем, только если другое действительно присутствует. Облака означают дождь, только если дождь действительно идет.Следы означают фазанов, только если они сделаны фазанами, и так далее. Итак, естественные знаки, в отличие от наших мыслей и восприятий, не могут быть ложными, не могут быть искажены.

Значит, ментальные представления отличаются от естественных знаков?

Да, это то, что Милликен называет преднамеренными знаками . Но обычно это тоже естественные знаки. Грубо говоря (счет Милликена очень тонкий, и я схожу с ума), преднамеренный знак — это знак, который используется с целью передачи некоторой информации получателю.Возьмите английское предложение, а не мысленное представление. (Предложения человеческого языка также являются преднамеренными знаками, как и крики животных.) Возьмем, к примеру, «Дождь приближается». Мы говорим это с целью предупредить кого-то о том, что идет дождь, и мы можем сделать это успешно, только если идет дождь. (Я не могу предупредить вас о факте , что идет дождь, если это не так.) Так что, если мы преуспеем в нашей цели, предложение, которое мы произнесем, будет естественным признаком того, что идет дождь, как и темные облака.Между этими двумя вещами существует надежная связь. Теперь, если мы произнесем предложение по ошибке, когда дождь не идет, то, конечно, это не будет естественным признаком того, что дождь идет. Тем не менее, по-прежнему будет преднамеренным знаком , что идет дождь, потому что мы использовали его с целью , чтобы указать кому-то, что идет дождь. (Милликен утверждает, что преднамеренные знаки всегда предназначены для некоторого получателя или потребителя.) Таким образом, грубо говоря, преднамеренный знак чего-либо — это знак, цель которого — быть естественным признаком этого.

Но как тогда могут иметь значение ментальных репрезентаций? Мы не используем их по назначению.

Нет, но наш мозг знает. Милликен придерживается полностью эволюционного подхода к разуму. Эволюция построила биологические механизмы для выполнения определенных действий — выполнения определенных целей или функций. (Это не означает, что у эволюции были намерения и разум, просто механизмы были выбраны естественным образом потому, что они делали эти вещи, а не из-за других вещей, которые они делали.Идея состоит в том, что разум состоит из огромного множества систем, предназначенных для выполнения определенных задач — обнаружения особенностей мира, их интерпретации, реагирования на них и выбора действий для выполнения. Эти системы передают информацию друг другу, используя представления, которые служат естественными знаками определенных вещей и, таким образом, являются преднамеренными знаками этих вещей. Таким образом, в очень общих чертах точка зрения состоит в том, что ментальные репрезентации получают свое значение из целей, с которыми они используются.Такая точка зрения называется телеологической теорией значения . («Телеологический» происходит от греческого слова «телос», что означает цель или конец .)

А как насчет животных, кроме человека? Есть ли у Милликена какое-то мнение о них?

Ах да. Как я уже сказал, Милликен придерживается эволюционного подхода к разуму. Она думает, что для того, чтобы понять, как наш разум представляет вещи, нам нужно взглянуть на эволюцию ментальной репрезентации, и она посвящает этому целый раздел книги с большим количеством информации о психологии животных и увлекательными наблюдениями за поведением животных.Милликен считает, что основным видом преднамеренных знаков являются то, что она называет пушми-пулю знаков, которые одновременно представляют, что происходит, и как на это реагировать. Примером может служить стук кролика. Когда кролик стучит задней лапой, это сигнализирует другим кроликам, что опасность существует и что им следует укрыться. Знак является как описательным, так и директивным, и при успешном использовании он будет естественным знаком как того, что происходит сейчас, так и того, что произойдет дальше. Милликен считает, что большая часть ментальных репрезентаций принадлежит именно этому виду; они представляют как то, что происходит, так и реакцию на них.Это позволяет существам использовать возможности для целенаправленных действий по мере их появления. Но существа, чей разум имеет только представления пушми-пуллю, ограничены в своих способностях — они не могут думать наперед, не могут проверить, достигли ли они своих целей, и могут попасть в ловушку поведенческих петель.

«Это непростая книга. Вам придется поработать над этим, и, возможно, вам придется перечитывать книгу несколько раз. Но затраченные усилия окупаются »

Милликен утверждает, что более сложный поведенческий контроль требует разделения описательной и директивной ролей, чтобы у существа были отдельные представления объектов и своих целей, выраженные в общем ментальном коде, и она посвящает две главы книги изучению того, как это происходит. могло случиться.Наконец, она утверждает, что даже с этими отдельными представлениями, нечеловеческие животные по-прежнему ограничены в том, что они могут представлять. Они могут представлять только те вещи, которые имеют для них практическое значение — вещи, в некотором роде соответствующие их потребностям. Мы же можем представлять вещи, не представляющие для нас практической ценности. Мы можем думать о далеких временах и местах, а также о вещах, которые нам никогда не понадобятся и с которыми мы никогда не столкнемся. Милликен описывает нас как коллекционеров «репрезентативного мусора» — хотя, конечно, именно этот сбор теоретических знаний позволяет нам заниматься наукой, историей, философией и так далее.Милликен утверждает, что для представления такого рода теоретической информации требовалась новая репрезентативная среда с определенной структурой, и она думает, что это было обеспечено языком. Это язык, который позволил нам собирать репрезентативный мусор и делать с ним все те замечательные вещи, которые мы делаем.

Обсуждает ли Милликен язык и лингвистическое значение?

Да. Фактически, есть еще один раздел книги, посвященный тому, что она называет «внешними интенциональными знаками» (крики животных и языковые знаки).Милликен утверждает, что языковые знаки возникают из естественных знаков и что они обычно читаются точно так же, как естественные знаки. Мы читаем слово «фазан», когда читаем следы фазана на земле, как естественный признак фазана. Нам не нужно думать о том, что имел в виду спикер. У этой точки зрения есть некоторые удивительные последствия, которые Милликен прослеживает. Один из них заключается в том, что мы можем напрямую воспринимать вещи через язык. Когда мы слышим, как кто-то говорит «Джонни прибыл», мы воспринимаем Джонни так же, как если бы мы слышали его голос или видели его лицо, — утверждает Милликен.Идея состоит в том, что слова являются естественным признаком Джонни, так же как звук его голоса или световой узор, отраженный от его лица. Все это просто способы получить информацию о местонахождении Джонни. Конечно, для того, чтобы перейти от звука слов к убеждению о Джонни, требуется обработка, но Милликен утверждает, что задействованные процессы принципиально не отличаются от тех, которые задействованы в чувственном восприятии. Это спорная точка зрения, но она согласуется с более широкими взглядами на восприятие и язык, которые она развивает.

Я, наверное, должен сказать, что это непростая книга. Милликен пишет четко, но обсуждение сложное и тонкое. Вам придется поработать над этим, особенно если вы новичок в этой теме, и вам, возможно, придется перечитывать книгу несколько раз. Но затраченные усилия окупаются. Он полон идей, и вы уйдете с гораздо более глубоким пониманием того, как наш разум цепляется за мир.

Теперь перейдем к четвертой книге Питера Каррутерса, The Architecture of Mind .Это книга с другим подходом к разуму?

В некоторой степени. Это работа по содержательному психологическому теоретизированию. Каррутерс приводит доводы в пользу тезиса массивной модульности — точки зрения, согласно которой разум состоит из множества отдельных подсистем или модулей, каждая из которых выполняет специализированную функцию. Эта точка зрения была популярна среди людей, занимающихся эволюционной психологией, поскольку она объясняет, как человеческий разум мог развиться из более простых предшественников путем добавления или перепрофилирования определенных модулей.Каррутерс утверждает, что эта точка зрения лучше всего объясняет множество экспериментальных данных.

А почему вы выбрали именно эту книгу?

Во-первых, это отличный пример того, какой вклад философия может внести в психологию. Каррутерс исследует огромное количество научных работ из разных областей когнитивных наук и объединяет их в общую картину. Как я уже сказал, психологи-экспериментаторы часто опасаются этого, потому что это означает выход за рамки их собственной специфической области знаний.Во-вторых, тезис о массивной модульности очень важен, и его версия Каррутерса является наиболее подробной и убедительной из всех, что я когда-либо встречал. В-третьих, из-за того, как Каррутерс аргументирует свои взгляды, опираясь на массу эмпирических данных из нейробиологии, когнитивной психологии, социальной психологии, это очень информативная работа. Даже если вы полностью не согласны с выводами Каррутерса, вы многому научитесь из этой книги.

Что именно Каррутерс подразумевает под ментальным «модулем»?

Это понятие ментального модуля было прославлено Джерри Фодором в его книге 1983 года Модульность разума .Как я уже сказал, модуль — это специализированная система для выполнения какой-то конкретной задачи, скажем, для обработки визуальной информации. У Фодора было строгое представление о том, что такое модуль. В частности, он считал модули инкапсулированными — они не могли использовать информацию из других когнитивных систем, за исключением определенных конкретных входных данных. Фодор думал, что сенсорные процессы в этом смысле являются модульными, но он отрицал, что центральными концептуальными процессами были процессы формирования убеждений, рассуждений, принятия решений и так далее.Более того, он не мог представить себе, как эти процессы могут быть модульными, поскольку для вынесения суждений и решений нам необходимо использовать информацию из различных источников. Очевидно, что если разум является в значительной степени модульным, то это не может быть так в смысле Фодора, и Каррутерс предлагает более свободное определение, которое, среди прочего, опровергает утверждение о том, что модули не могут обмениваться информацией. Он утверждает, что эволюция снабдила животных многочисленными подобными модулями, каждый из которых был посвящен определенной задаче, которая была важна для выживания.Он считает, что существуют наборы этих модулей: учебные модули для формирования представлений о направлении, времени, количестве, доступности пищи, социальных отношениях и других темах; мотивационные модули для генерации различных желаний, эмоций и социальной мотивации; модули памяти для хранения различной информации и т. д. Он утверждает, что человеческий разум тоже имеет эти модули вместе с различными дополнительными, включая языковой модуль и модули для рассуждений о человеческом сознании, живых существах, физических объектах и ​​социальных нормах.

Каков аргумент в пользу того, что разум таким образом является в значительной степени модульным?

У Каррутерса есть несколько аргументов. Один эволюционный. Так развиваются сложные системы. Природа строит их по крупицам из более простых компонентов, которые можно изменять, не нарушая работу всей системы. Это верно для генов, клеток, органов и организмов в целом, и мы должны ожидать, что это верно и для разума. Другой аргумент — от животных. Каррутерс утверждает, что разум нечеловеческих животных модульный, и, поскольку наши умы произошли от таких разумов, они сохранят свою базовую модульную структуру с добавлением различных новых модулей.Третий аргумент касается соображений вычислимости. Каррутерс утверждает, что разум — это вычислительная система; он работает, манипулируя символами на каком-то языке мысли. И для того, чтобы эти вычисления были удобными, они не могут быть выполнены с помощью общей системы, которая использует всю потенциально важную информацию. Это займет слишком много времени. Вместо этого должны существовать специализированные вычислительные системы — модули, каждая из которых имеет доступ только к ограниченному количеству информации, доступной в более широкой системе.Это не означает, что модули не могут обмениваться информацией, просто они не передают большей части ее. Конечно, это аргументы только в пользу общего принципа массивной модульности; аргументы в пользу существования конкретных модулей приводятся позже в книге.

Но если наш разум — это совокупность модулей, предназначенных для решения конкретных проблем выживания, как нам удается делать так много других вещей? Я предполагаю, что эволюция не снабдила нас модулями для занятий наукой, искусством или футболом.

Это большая проблема для массивного модульного представления. Как набор специализированных модулей может поддерживать гибкое, творческое и научное мышление, на которое мы способны? Мы можем думать о вещах, которые не имеют непосредственного практического значения, мы можем комбинировать концепции из разных областей и учимся мыслить по-новому и творчески. Как мы можем это сделать, если наш разум модульный? Каррутерс посвятил много времени тому, чтобы ответить на этот вызов в его различных формах.Это длинная история, но основная идея заключается в том, что эти способности включают в себя кооптирующие системы, которые изначально развивались для других целей. Язык играет решающую роль в рассказе, поскольку он может сочетать результаты различных модулей, и Каррутерс утверждает, что гибкое и творческое мышление включает в себя повторение высказываний и других действий в воображении с использованием механизмов, которые изначально были разработаны для руководства действием. (Вы заметите, что это заимствовано у Деннета и Милликена — этот язык является ключом к отличительным силам человеческого разума.Каррутерс думает, что мы осознаем то, что мысленно репетируем, так что это в то же время описание природы сознательного мышления. Это очень привлекательный отчет сам по себе — еще одна причина прочитать книгу — и вы можете поддержать его, даже если скептически относитесь к модульной картине, которая идет с ним. Каррутерс развил свое мнение о сознательном мышлении в своей последней книге «Центрированный разум».

Разве рассказ Каррутерса о модулях не звучит немного умозрительно? Это не значит, что мы можем открыть мозг и рассмотреть модульные системы.Есть ли какие-то эмпирические последствия такого рода теоретизирования?

Модули могут быть не видны анатомически. Каррутерс не утверждает, что каждый модуль локализован в определенной области мозга. Модуль может быть распределен по нескольким регионам, поскольку система кровообращения распределена по всему телу. Но модульная теория должна давать много проверяемых предсказаний. Например, мы должны найти отличительные паттерны реакции в экспериментальных условиях (скажем, когда задача предъявляет высокие требования к одному модулю, но не к другому), отличительные виды поломок (например, когда удар повреждает один модуль, но оставляет нетронутыми другие) и отличительные паттерны активации в нейровизуализационных исследованиях.Каррутерс разрабатывает исследовательскую программу для когнитивной науки, и только следуя этой программе, мы узнаем, насколько она хороша. Приводит ли программа нас к новым идеям и новым открытиям? Это очень далекий кабинетный концептуальный анализ.

И, наконец, что вы выбрали для своей последней книги?

Andy Clark’s, Supersizing the Mind . Речь идет о том, как разум воплощается и расширяется.Кларк — восхитительный философ, и он всегда был немного впереди всех. Он играл роль предостережения философов о последних достижениях в области когнитивной науки и искусственного интеллекта, таких как коннекционизм, теория динамических систем и прогнозирующее кодирование. Если вы хотите знать, о чем будут думать философы мышления через пять или десять лет, посмотрите, о чем сегодня думает Энди Кларк.

Для меня теория расширенного разума Энди Кларка увлекательна, потому что это пример философа, который, как и Деннет, заставляет нас переосмыслить то, что, как мы думали, мы понимаем.Это также очень привлекательная картина, которую он представляет того, как вещи, о которых мы, возможно, не думали как части нашего разума, на самом деле являются частями нашего разума.

Да. Можно думать об этом с точки зрения контраста между двумя моделями разума. Оба являются физикалистами, но они различаются диапазоном физических процессов, составляющих сознание. Один из них Кларк называет моделью Brainbound . Это означает, что разум ограничен мозгом, запечатанным в черепе.Это точка зрения Армстронга — она ​​выражена в названии «материализм центрального государства», где «центральный» означает центральную нервную систему. В этой модели мозг выполняет всю работу по обработке, а тело выполняет вспомогательную роль, отправляя сенсорные данные в мозг и получая команды мозга. Это означает, что мозгу предстоит много работы. Ему необходимо детально моделировать внешний мир и точно рассчитывать, как двигать тело, чтобы достичь своих целей. Это контрастирует с тем, что Кларк называет «расширенной моделью».Это рассматривает ментальные процессы как вовлекающие более широкое тело и внешние артефакты. Один из аспектов этого касается роли тела в познании. Мозг может переложить часть работы на тело. Например, наши тела предназначены для автоматических действий в силу своей структуры и динамики. Ходьба — пример. Таким образом, мозгу не нужно отдавать подробные мышечные команды для этих действий, а можно просто отслеживать и настраивать процесс по мере его развития. Другой пример: вместо построения подробной внутренней модели мира мозг может просто исследовать мир с помощью органов чувств, когда и когда ему нужна информация — используя мир как свою собственную модель, как выразился робототехник Родни Брукс.Таким образом, не вся работа по контролю над поведением осуществляется в голове, а включает взаимодействие и обратную связь между мозгом и телом. Кларк приводит множество примеров этого с данными из психологии, нейробиологии и робототехники.

Есть более знакомый элемент этой теории, который предполагает, что хранение вне мозга потенциально может быть частью разума, что является захватывающей идеей.

Да, это еще один аспект расширенной модели. Психические процессы затрагивают не только тело, но также могут распространяться на внешние объекты и артефакты.Эта идея стала известной благодаря статье 1998 года «Расширенный разум», которую Кларк написал в соавторстве с Дэвидом Чалмерсом и которая включена в книгу. (Чалмерс также написал предисловие к книге, изложив свои более поздние мысли по этой теме.) Аргумент включает так называемый принцип . Это утверждение, что если внешний объект выполняет определенную функцию, которую мы считали бы умственной функцией, если бы она выполнялась частью мозга, то этот внешний объект является частью вашего разума.Важно то, что делает вещь, а не где она находится. Возьми память. Наши воспоминания хранят наши убеждения (например, об именах или встречах), к которым мы можем получить доступ по мере необходимости, чтобы управлять своим поведением. Теперь предположим, что у кого-то нарушение памяти, и он записывает кусочки информации в блокнот, который носит с собой и регулярно консультируется. Тогда ноутбук функционирует так же, как их память, а биты информации в нем действуют как убеждения. Итак, как утверждается, мы должны думать о записной книжке как о буквально части разума человека и его содержании как о его ментальных состояниях.Этот взгляд может показаться нелогичным, но он не так уж далек от того, с чего мы начали с Армстронга и утверждения о том, что ментальные состояния могут быть определены в терминах их причинных ролей — той работы, которую они выполняют в системе разум / мозг. Новое утверждение состоит в том, что эти причинные роли могут играть вещи за пределами мозга. Он также хорошо сочетается с массивной модульностью Carruthers. Если мозг сам по себе состоит из модулей, то почему не может быть дополнительных модулей или подсистем, внешних по отношению к мозгу? Эти внешние модули, конечно, должны иметь интерфейс с мозгом — в случае с блокнотом это будет происходить через глаза и пальцы человека.Но, как отмечает Кларк, внутренним модулям также потребуются интерфейсы.

Это в некоторой степени объясняет психологический феномен, который возникает у людей, когда они теряют ключевую адресную книгу или семейный альбом, они действительно теряют то, что имеет решающее значение для их умственного функционирования.

Да. Конечно, это относится только к вещам, которые тесно связаны с процессами вашего мозга, к вещам, которые вы носите с собой, и к которым вы регулярно обращаетесь. Кларк не утверждает, что — это то, что вы просматриваете, это часть вашего разума — скажем, книга, которую вы просматриваете только раз в год.

Может ли комната или книжная полка играть ту же роль?

Да, думаю, может. Кларк говорит о том, как мы создаем когнитивных ниш — внешних сред, которые служат для направления и структурирования нашей деятельности. Например, расположение материалов и инструментов на рабочем месте может действовать как диаграмма рабочего процесса, направляя действия рабочих. У Кларка есть хороший исторический пример этого из елизаветинского театра. Физическая планировка сцены и декораций в сочетании со схематическим изложением сюжета позволяла актерам разыгрывать длинные пьесы за короткое время.Мы видим это и у пожилых людей. По мере того, как умственные способности человека снижаются, они становятся все более и более зависимыми от когнитивной ниши, которую они создали в своем собственном доме, и если вы вытащите их из этой ниши и поместите в учреждение, они могут потерять способность выполнять даже простые повседневные дела. вещи.

Можно предположить, что шкаф и прикроватная тумбочка пожилого человека на самом деле являются частью их разума?

Да. Или, скорее, предполагается, что есть перспектива, с которой их можно увидеть именно так.Кларк не категоричен по этому поводу. Дело в том, что Расширенная модель предлагает перспективу, с которой мы видим закономерности и объяснения, которые не видны с более узкой точки зрения Brainbound. Опять же, это уводит нас от картезианского взгляда на разум как на нечто запертое от мира. У нас есть интуитивная картина нашего разума как личного внутреннего мира, каким-то образом отделенного от физического мира, но современная философия разума все больше разрушает эту картину.

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Выбирая книги, вы можете по-разному думать о себе.Итак, Армстронг в первую очередь выступает против картезианского дуализма разум / тело, который рассматривает разум как нематериальную субстанцию. Деннет отвергает внутреннюю кинематографическую картину ума и призывает нас переосмыслить, что значит быть сознательными. Милликен изучает, как наши мысли и восприятие эволюционировали из более простых и простых знаков и представлений. Каррутерс предполагает, что наши мыслительные процессы являются продуктом различных систем, работающих с определенной степенью независимости, чтобы произвести то, что мы думаем как наш единственный опыт.И Кларк снова переключает нас к мысли, что мы слишком узко думаем о разуме, что другой способ понять умственную деятельность — это увидеть, как она потенциально выходит далеко за пределы черепа. Вы выбрали очень интересный набор книг.

Может быть, есть метафора Деннета, которая поможет нам резюмировать это. Деннетт говорит о сознании как о пользовательской иллюзии . Он думает о графическом пользовательском интерфейсе на компьютере, где у вас есть изображение рабочего стола с файлами, папками, мусорной корзиной и т. Д., И вы можете делать что-то, перемещая значки, — удаляя файл, перетаскивая его на мусорное ведро, например.Теперь эти значки и операции соответствуют вещам внутри компьютера — сложным структурам данных и, в конечном счете, миллионам микросистем в аппаратном обеспечении — но они делают это только очень упрощенным, метафорическим образом. Так что интерфейс — это своего рода иллюзия. Но это полезная иллюзия, которая позволяет нам использовать компьютер интуитивно, без каких-либо знаний о его программировании или аппаратном обеспечении. Деннет предполагает, что наше понимание собственного разума немного похоже на это. Мой разум кажется мне частным миром, населенным переживаниями, образами, мыслями и эмоциями, которые я могу исследовать и контролировать.И идея Деннета состоит в том, что это тоже своего рода иллюзия пользователя. Это полезно; это дает нам некоторый доступ к тому, что происходит в нашем мозгу, и некоторый контроль над этим. Но он представляет там состояния и процессы только очень упрощенно, схематично. Думаю, это правильно. И то, что делают эти книги, и то, что делает большая часть современной философии разума, — это деконструкция этой пользовательской иллюзии, показывая нам, как она создается и как она связана с тем, что на самом деле происходит, когда наш мозг взаимодействует с нашим телом и миром. вокруг нас.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу [email protected]

20 книг, изменяющих вашу жизнь, которые формируют ваше мышление

За последние 3 года я прочитал более 100 книг.Это изменило мою жизнь.

Раньше я очень мало читал в школе. Как только я открыл для себя жанр бизнеса и самопомощи, я начал поглощать книги.

Невероятно, как одна книга может изменить ваш взгляд на жизнь.

Но как найти время для чтения?

Рад, что вы спросили.

Я написал статью о том, почему нужно читать каждый день и как это делать.

Если вы заядлый читатель, ознакомьтесь с моим подробным обзором лучших подписок на электронные книги.