4 книги по психологии отношений
Как часто ты спрашиваешь себя «Почему он меня не понимает?», «Как дать ему понять, что он поступает некрасиво?» и так далее и тому подобное? И не находишь ответов. Можно пойти к психологу или прислушаться к советам подруги. А можно прочитать книги и найти для себя много полезного и интересного. Мы составили список книг про психологию отношений, которые не будет лишним прочитать.
Это переводчик с одного языка на другой. Ведь мужчины и женщины так часто говорят на разных языках, и простое недопонимание может сломать даже самый крепкий союз. Бестселлер рассказывает о различиях и помогает понять и принять противоположный пол. После прочтения книги ты точно посмотришь по-другому на многие вещи и начнешь лучше понимать своего партнера.
Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
Харвилл Хендрикс
Хоть в авторстве книги указана только одна фамилия, в ее создании участвовало 2 человека — семейная пара психотерапевтов.
Одной любви недостаточно
Гэри Чемпен
Автор книги много лет консультировал пары, которые не смогли быть вместе как клялись обещали на свадьбе. И он вывел одну постоянную величину: причина разводов — неготовность к самому браку. Согласитесь, не все готовы к плачу ребенка ночами напролет, грязной посуде по утрам и необходимости всегда материально обеспечивать не только себя, но и свою семью. И чтобы вступить в брак и сохранить его, нужно подготовиться. В книге есть 12 вопросов. И если ты ответишь на них, то, возможно, твой брак будет счастливым и навсегда.
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Сью Джонсон
Эта книга — методика, которая поможет собрать то, что казалось уже нельзя склеить.
На историях из реальной жизни Сью Джонсон показывает, как реанимировать отношения. А практические советы помогут начать действовать.
Иногда нам нужна помощь. Так почему бы не воспользоваться драгоценными советами, которые помогли многим парам? Как только прочитаешь книги, поделись ими со своим партнером. Работа над отношениями не должна быть односторонней.
А в этой статье мы писали о детских книгах, которые должен прочитать каждый взрослый.
10 книг по психологии отношений, которые реально помогают
Редко бывает так, что в отношениях пары царит полная гармония и идиллия. Чтобы преодолеть трудности и найти выход из кризисной ситуации, партнеры ищут поддержки у близких, друзей и знакомых.
Верным помощником в решении сложных вопросов может стать книги по психологии отношений, в которых вы найдете ценные рекомендации и советы.
«Мужчина и женщина», Михаил Литвак
Источник: pixabay.com
В работе известного психолога идет речь об основных правилах, которые помогают создавать счастливые и долговечные союзы.
Автор книги убежден, что проблемы, встречающиеся на пути к счастливой жизни, решаемы. После прочтения работы Михаила Литвака вы избавитесь от комплексов и научитесь разговаривать с партнером.
«Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», Джон Грэй
Источник: pixabay.com
Автор книги по психологии отношений акцентирует внимание на различиях между полами, понимая которые, отношения с партнером улучшатся. Работа Джона Грэя поможет разобраться, насколько мужчины отличаются от женщин. Они думают, чувствуют и поступают в ситуациях по-разному.
Складывается впечатления, что мужчины и женщины прилетели с Марса и Венеры. Чтобы найти взаимопонимание, им нужно сначала изучить язык любви друг друга.
«Ошибки любви, или 10 способов испортить отношения с мужчиной», Елена Антонович
Источник: pixabay.
com
Написала произведение психолог с 12-летним стажем. В книге она отвечает на острые вопросы, которые возникают во взаимоотношениях пары. Антонович приводит примеры того, каким мужчинам не стоит доверять. Она рассказывает о роковых ошибках, которые допускают женщины.
Книга подскажет, как отличить истинные чувства от фальши, как найти и сохранить искреннюю любовь. Работа Антонович познакомит с историями пар, которые прошли через трудности и смоли стать счастливыми.
«Язык взаимоотношений», Аллан Пиз, Барбара Пиз
Источник: pixabay.com
Эта книга о физиологических и психологических отличиях мужчин и женщин. В ней приведено много советов, воспользовавшись которыми вы научитесь избегать конфликтов и наладите отношения в семье. Автор выкладывает рекомендации в простой и доступной форме.
Читайте также: 5 полезных книг о разводе
«Мы. Глубинные аспекты романтической любви», Роберт Джонсон
Источник: pixabay.
com
Английскому психологу и писателю удалось в книге по психологии отношений хорошо осветить тему романтики. В своей теории автор опирался на высказывания Карла Юнга. В книге Джонсона описано значения слова «любовь» и сути романтических отношений. По мнению автора, это целый комплекс психологических убеждений, установок и идеалов. Книга ответит на вопросы, о которых вы могли даже не задумываться.
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Источник: pixabay.com
Данной произведение стало международным бестселлером. Книга поможет представителям прекрасного пола больше понять мужчин, чтобы наладить отношения с ними. По мнению автора, искать советы в «амурных делах» не стоит у подруг. Мысли и логику мужчин может понять только другой мужчина.
Исходя из собственного опыта, Харли в книге по психологии отношений между мужчиной и женщиной дает много полезных рекомендаций, которые действительно работают. Читается произведение на одном дыхании.
Читайте также: 10 лучших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь
«Книга о вкусных и здоровых отношениях», Майкл Маттео
Источник: pixabay.com
Книгу написал психолог и писатель из Америки. По его мнению, к отношениям следует относиться, как к питанию. Придерживаясь здорового образа жизни, мы стараемся исключать из рациона вредные продукты, дополнительно принимать витамины и подсчитывать калории. Так почему в отношениях допускаем ссоры, крики и конфликты?
Майкл Маттео предлагает уникальный способ правильного выстраивания отношений с окружающими людьми. Он считает, что нужно придерживаться диеты и избавляться от всего лишнего.
«Женщина. Руководство для мужчин», Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман
Источник: pixabay.com
В книге по психологии отношений вы найдете ответы на вопросы, что интересует женщин и чего они хотят от мужчин. Произведение будет полезно для представителей мужского пола.
В книге приведены научные доказательства о формировании женской натуры. Разобравшись с теорией, мужчины сделают счастливыми избранниц. Автор преподносит информацию с долей юмора. Он предоставляет перечень ценных рекомендаций для тех, кто интересуется психологией.
Читайте также: 10 лучших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь
«Как жить в паре и оставаться свободными», Тина Тессина, Райли Смит
Источник: pixabay.com
Книгу написали известные американские психотерапевты. Они создали настоящее пособие, которое помогает разобраться в психологии отношений мужчины и женщины, с конфликтными ситуациями в отношениях и найти их решения. Ссоры в паре чаще всего происходят из-за желания партнеров ограничить свободу друг друга. Этого можно избежать без запретов и ущемления прав партнеров. Авторы книги описывают конкретные шаги для устранения проблем в отношениях.
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Источник: pixabay.
Эта книга будет полезной для любого человека. Автор описывает пять языков любви, которые в разной степени присущи всем людям. Прочитав произведение, вы поймете, как подарить любовь и заботу близкому человеку. Следуя советам автора, вы научитесь понимать и слышать партнера. Тогда вы донесете на знакомом ему языке свои чувства.
Читайте также: 5 имён самых неверных мужчин по версии автора книги «Тайна имени»
Психология и мотивация — Книги по психологии
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}
{«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} | |
Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.
Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
Просто откройте его в себе — научитесь доверять божественному плану, жить без привязанностей и страха, осознанно выбирать только желанный опыт. Это и есть ключ к здоровью, счастливым отношениям, финансовому изобилию и профессиональным успехам.
Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?». Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.
Юлия Борисовна доказывает, что не только с малышами, но и с трудными подростками отношения можно исправить всегда, – научившись общаться по-другому. И дает пошаговые инструкции к тому, как это сделать.
Чего опасаются ваши мужья и на что надеются? В этой книге вы прочитаете о сокровенных секретах своих супругов, которыми они никогда не отважились бы с вами поделиться, а также получите ценные практические советы, как найти ключик к своей второй половинке, создать прочную гармоничную семью и воспитать счастливого ребенка.
Четвертое издание книги (предыдущие вышли в 1999, 2000, 2004 гг.) дополнено новыми иллюстрациями и главой «Детская субкультура в пространстве и времени».
Она учит трудному, но в то же время упорядоченному образу жизни, который приносит человеку огромную радость победы над собой и жизненными невзгодами. Она рассказывает о позитивном мышлении, но не как о средстве достижения славы, богатства или власти (хотя подобные побочные явления весьма вероятны), а как об инструменте достижения веры в свои безграничные возможности, преодоления препятствий и обретения истинных ценностей. Трудолюбие, жизнерадостность, честность и порядочность, уважительное отношение к людям – это те качества, о которых, к сожалению, часто забывают в нашем прагматичном мире.
Этот ряд житейских ситуаций можно продолжать бесконечно. У человека не может быть какой-то уникальной проблемы, с которой бы ни столкнулся другой человек. И если мне, применяя определенные идеи, удалось справиться с немалым количеством разного рода трудностей, то я действительно смогу помочь очень многим людям.
Вы научитесь правильно вести разговор с любым собеседником, умело обосновывать просьбы или отказы, отвечать на критику, разрешать конфликты, ориентироваться в мире языка жестов. Результаты исследований, мудрые советы и эффективные практические упражнения сделают вас уверенным в себе человеком и настоящим мастером общения.
И потому они бесценны.
Советы этой удивительной пары будут полезны всем: и тем, кто находится в поиске своей второй половинки, и тем, кто ее уже нашел.
Чтобы получить тот же положительный эффект, нужно всего лишь внимательно читать параграфы и выполнять несложные задания.40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить
Чтение литературы по психологии может заменить поход к специалисту, если правильно выбрать книгу, которая отображает наши внутренние заблуждения. Авторы, зачастую опытные психологи и психотерапевты, подробно раскрывают суть той или иной проблемы и предлагают варианты грамотного решения.
Мы в AdMe.ru сделали подборку книг, которые помогут вам взаимодействовать с собой, своей второй половинкой, окружающими и детьми.
Книги, которые помогут понять себя
- Стивен Кови.
Главное внимание — главным вещам
Книга мотивирует, учит правильно расставлять приоритеты, отличать важные дела от неважных и заниматься тем, к чему по-настоящему лежит душа. - Грег МакКеон. Эссенциализм. Путь к простоте
Автор объясняет, почему наши время и энергия бесценны и их нельзя тратить на вещи и людей, которые на самом деле нам не важны. Учит определять главные задачи и максимально концентрироваться на действительно значимом. - Ронда Берн. Тайна
Книга для тех, кто сбился с жизненного пути и не может найти свое предназначение. Мотивирует воплощать в реальность свои мечты и желания. Ронда Берн говорит, что нет ничего неосуществимого, а все границы возможного — только в нашей голове. - Экхарт Толле. Сила настоящего
«Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное „я“». Книга для тех, кому в данный момент нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить. - Виктор Васильев. Белая книга
Здесь не говорится, что надо просто начать действовать и все получится. Автор рекомендует проработать старые привычки, которые тормозят развитие и не дают строить жизнь по-новому, и тогда точно все сложится так, как хочется. - Андрей Курпатов. Красная таблетка
Книга поможет разобраться в сложностях отношений с самим собой. Научит понимать поведение других людей и гармонично с ними взаимодействовать. А также избавит от различных догадок о предназначении и смысле жизни, даст понять, чего мы хотим на самом деле и как этого достичь. - Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
В своем произведении автор поясняет, почему время между 20 и 32 годами — самое важное в жизни человека. Рассказывает, почему не нужно откладывать начало взрослой жизни на потом и чем заполнить этот промежуток времени, чтобы в итоге наступило счастливое будущее. - Елена Резанова. Никогда-нибудь
Книга для тех, кто чувствует себя не на месте и не понимает, что с этим делать. Автор вдохновляет на перемены, объясняет, как перестать откладывать свои мечты и цели, набраться смелости и зажить счастливо в гармонии с собой и близкими людьми. - Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта
Эта работа для читателей, которые хотят достичь целей и повысить свою продуктивность. Здесь только практические советы, благодаря которым можно решить проблему недостатка времени и выйти из зоны комфорта, чтобы добиться отличных результатов в жизни и в работе. - Барбара Шен, Энни Готтлиб. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
В своей книге авторы расскажут, как реализовать себя в жизни, превратить свои мечты и желания в конкретные результаты. А также помогут распознать свои сильные стороны, скрытые таланты и полностью разобраться в себе. - Илсе Санд. Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Книга поможет понять себя и разложит по полочкам основные человеческие эмоции. Расскажет, как работать с такими чувствами, как стыд и зависть, и научит свободно выражать свои эмоции.
Главное внимание — главным вещам
Автор рекомендует проработать старые привычки, которые тормозят развитие и не дают строить жизнь по-новому, и тогда точно все сложится так, как хочется.
Книги, с помощью которых легко построить счастливые отношения
- Ицхак Кальдерон Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес. Союз непохожих
Книга для всех, кто хочет укрепить свой брак. Проблема семейных конфликтов передана в ней в простой и понятной форме. Авторы помогут подойти к отношениям более структурно, используя новую схему поведения, подходящую для взаимодействия с партнером конкретного типа. - Артем Толоконин. Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога
Автор уверен в том, что абсолютно любые отношения можно улучшить и даже восстановить. Книга для семейных пар, которые переживают кризис, а также для тех, кто еще не связал себя узами брака, но мечтатет о крепком союзе. - Сью Джонсон. Обними меня крепче
Это произведение заинтересует тех, кто хочет построить гармоничные и крепкие отношения. Книга полна практических советов для всех этапов создания семьи, заставляет обратить внимание на свои ошибки и дает понять, что все зависит только от нас самих. - Эми Бэнкс, Ли Хиршман. На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений
Автор рассказывает о развитии здоровых отношений между людьми. Практические советы из книги помогут настроить ваш мозг на искренние взаимоотношения и научат навыкам общения. - Илсе Санд. Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Психотерапевт повествует о том, как правила, которые нам внушали в детстве, влияют на нашу сегодняшнюю жизнь и принимаемые решения. Книга заставит подумать о стратегиях поведения, которые могут мешать счастливым и гармоничным отношениям с близкими. - Аллан и Барбара Пиз. Почему мужчины врут, а женщины ревут
Авторы помогут разобраться в особенностях женской и мужской психологии и наладить отношения в семье и на работе. Подскажут, как добиваться своего, избегая конфликтов. Книга содержит множество практических советов, рекомендаций и примеров из жизни, с которыми в современном мире мы сталкиваемся постоянно. - Вирджиния Сатир. Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту
Автор книги, семейный психотерапевт, показывает, что происходит, когда пара вместе уже далеко не 1 год. А также советует, как строить отношения и что в них изменить, когда после многих лет брака наступают будни и между партнерами возникает непонимание. - Роберт Джонсон. Мы. Глубинные аспекты романтической любви
В своей книге автор рассказывает, что такое влюбленность и чем она отличается от настоящей любви, откуда взялась романтическая любовь и существует ли она в наши дни. Также освещает многие актуальные вопросы, связанные с психологией отношений мужчины и женщины. - Лариса Суркова. Семья. Нам здорово быть вместе
Прочитав это произведение, вы поймете, как лучше поступить в той или иной ситуации, чтобы в семье была гармония. Научитесь понимать желания партнера, мотивировать друг друга, избегать ссор и конфликтов. Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
«Если для вас „любить“ означает „страдать“, эта книга изменит вашу жизнь». Каждая фраза в ней как отрезвляющая пощечина для всех, кто «любит слишком сильно», «страдает», находит эгоистичных партнеров, не отвечающих взаимностью. В книге рассказывается о том, как желание любить становится зависимостью, мешает жить, а также о псевдовзрослых, о непонимании и о том, что же такое настоящая любовь.Эрих Фромм. Искусство любить
Автор говорит с читателем о самом важном умении человека — способности любить. В книге объясняются проблемы современных отношений, рассуждается о том, что люди больше озабочены тем, как быть любимыми, а не как любить самим. Автор смог безэмоционально и рассудительно проанализировать такое великое чувство, как любовь.Стив Харви. Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
Книга для всех незамужних или несчастных в браке женщин. А также для девушек, которые считают, что «все мужики козлы». Отсюда каждая читательница узнает, что на самом деле думают мужчины о любви, отношениях, близости и обязательствах.
Союз непохожих
Практические советы из книги помогут настроить ваш мозг на искренние взаимоотношения и научат навыкам общения.
А также советует, как строить отношения и что в них изменить, когда после многих лет брака наступают будни и между партнерами возникает непонимание.
В книге рассказывается о том, как желание любить становится зависимостью, мешает жить, а также о псевдовзрослых, о непонимании и о том, что же такое настоящая любовь.Книги, которые научат взаимодействовать с окружающими
- Кейт Феррацци. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
Автор книги делится секретами построения взаимовыгодных связей с окружающими. Следуя его советам, можно научиться с легкостью заводить знакомства и общаться с интересными людьми. Все, что мы узнаем из книги, легко и быстро можно проверить на практике. Она полезна даже для тех, кто думает, что много знает. - Марк Гоулстон. Я слышу вас насквозь
Книга заинтересует тех, кто хочет быть услышанным и сам готов услышать и понять другого. Автор рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его в жизни. - Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
В книге даны практические рекомендации по распознаванию и исследованию эмоций. Автор рассматривает самые знакомые нам эмоции: гнев, страх, удивление, презрение, печаль, горе. Книга научит понимать себя и просчитывать других, отделять истину от лжи, чтобы впоследствии по одному взгляду на человека мы могли сообразить, правду он говорит или нет. - Пол Макги. Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно
В своей книге автор полностью раскрыл все аспекты общения. Доступным языком рассказал об основных принципах взаимоотношений между людьми и объяснил, как справиться с проблемами, возникающими в отношениях с близкими и коллегами из-за неправильно выстроенной коммуникации. - Филип Зимбардо. Как побороть застенчивость
Понятным языком автор объяснил механизмы возникновения застенчивости и ее последствий. Книга поможет побороть стеснительность, обрести свободу действий, научит правильному общению и уверенности в себе. - Малкольм Гладуэлл. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего
Это книга-исследование о том, почему одни достигают успеха, а другие нет, подкрепленная фактами из жизни удачливых людей. Здесь рассказано, почему общепринятые представления о достижении успеха неверны, какие факторы влияют на это и как стать лучше. - Дженни Миллер, Виктория Ламберт. Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
В данной работе доступно рассказывается, как устанавливать личные границы и почему это важно. Книга охватывает как семейные отношения, так и общение с коллегами. Заставит пересмотреть свое отношение к себе и окружающим и взять свою жизнь в собственные руки.
Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
Как их устанавливать и отстаиватьКниги, которые расскажут, как наладить отношения с ребенком
- Нина Зверева. Правила общения с детьми. 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо»
В своем произведении автор помогает выстраивать правильное общение с детьми. Учит, как разговаривать с ребенком, чтобы быть услышанным, помогает понять, что можно ему разрешать и что нужно запрещать. А также подсказывает, как направить детскую энергию в нужное русло и раскрыть его талант. - Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как?
Здесь много полезной информации для родителей, конкретных примеров, четких и ясных советов, как строить общение с ребенком. Автор научит видеть, слышать, уважать и принимать личность малыша, что приведет к лучшему пониманию друг друга и поможет построить счастливые отношения. - Франсуаза Дольто. На стороне ребенка
Книга для читателей, которые хотят понимать детей и расширить свои познания в области детства. Поможет избавиться от привычных стереотипов и постичь мир ребенка со всей его многогранностью. - Людмила Петрановская. Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
Автор доступно рассказывает о роли родителей во взрослении ребенка, описывает все подводные камни, которые обязательно встретятся на пути. Читатель узнает, что кроется за детскими капризами, осознает роль родителей и то, как важны наша любовь и забота в жизни малыша. - Ирина Млодик. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Эта книга будет полезна не только родителям, но и всем, кто связан с детьми. Здесь вы найдете размышления психолога, истории и примеры из жизни, которые помогут вырастить счастливого человека. Автор поможет разобраться не только в психологии детей, но и в себе и избежать типичных ошибок в воспитании. - Харви Карп. Самый счастливый малыш на детской площадке
Автор делится советами, как вырастить счастливого и послушного ребенка. Книга поможет родителям воспитать в ребенке доброжелательность и дружелюбие, развить в нем уверенность в себе и самоуважение. - Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
В книге легко и с юмором рассказывается, как поступить в той или иной ситуации и прийти к полному взаимопониманию с детьми. Автор поможет предотвратить проблемы, возникающие между родителями и ребенком (от дошкольников до подростков), и выстроить грамотное общение друг с другом. - Даниэле Новара. Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали
Полезная книга для родителей всех возрастов. Здесь даны практические рекомендации о том, как создать хорошие отношения с малышами и подростками, учитывая особенности их психологии. Автор объясняет, почему ребенок ведет себя так или иначе в разных ситуациях, что делать с его агрессией и как построить наиболее эффективное общение с ним. - Дима Зицер. Свобода от воспитания
В своей книге автор рассказывает, как сделать воспитание ребенка увлекательным процессом, который приносит радость и делает общение приятным как для родителя, так и для малыша. Людмила Петрановская. Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
Здесь собраны практические советы для работающих мам. Автор объясняет, как избежать проблем при желании заниматься и карьерой, и семьей. Рассказывает, что все успевать вполне возможно, помогает избавиться от тревожности и построить отличные отношения как с детьми и семьей в целом, так и с коллегами и начальником.
Книга поможет родителям воспитать в ребенке доброжелательность и дружелюбие, развить в нем уверенность в себе и самоуважение.
Есть ли книга, которая вдохновила вас на перемены в жизни, а может, даже спасла ваши отношения?
Семь лучших книг по психологии любви …
Семь лучших книг по психологии любви … Поделиться Люди часто говорят, что каждая картина, каждое стихотворение, каждый роман или каждая песня так или иначе связаны с любовью . Любовь — центральная тема в искусстве и в нашей жизни. Вот мой список из нескольких книг, которые предлагают очень ценную информацию об улучшении жизни человека, поскольку они могут помочь нам лучше понять, откуда взялось это явление, как оно работает и что оно означает для условий жизни человека.
Вот 7 лучших книг по психологии любви, которые вам следует рассмотреть:
Содержание:
- Почему мы любим — Хелен Фишер
- Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Штернберг
- Falling in Любовь: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах
- Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон
- Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс
- Семь принципов работы брака — Джон Готтман , Nan Silver
- Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви — Сью Джонсон
1 Почему мы любим — Хелен Фишер
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Книжные критики называют эту замечательную книгу «революционным исследованием наших самых сложных и загадочных эмоций». В этой книге фактически представлены результаты исследования, в котором Хелен Фишер просканировала мозги людей, которые только что безумно влюбились, и она доказала, что изначальные области нашего мозга «загораются», когда мы испытываем это чувство.
Она объясняет, что мы переживаем, когда влюбляемся, почему мы выбираем конкретного человека и как романтическая любовь влияет на ваше половое влечение и чувство привязанности к партнеру.
2 Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Штернберг
На Amazon по адресу: amazon.com
В этой замечательной книге авторы собрали более десятка экспертов, внесших вклад в ответьте на вопрос об определении любви. На самом деле это великолепный сборник хорошо задокументированных исследований динамики любви. В нем рассматривается широкий спектр истинно научных аспектов любви, но охватываемые исследования носят информативный и увлекательный характер.
3 Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах
На Amazon по адресу: amazon.com
Это отличная книга, в которой приводятся данные, которые ясно показывают, как вы можете оказаться в тюрьме по своему собственному образцу.
выбора конкретного любовника. Это сочетание сотен исследований, клинического опыта и наблюдений, которое помогает нам понять, что заставляет нас влюбляться в людей. Это замечательная и проницательная книга, которая предлагает интересный взгляд на любовь.
4 Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта замечательная книга основана на последних научных исследованиях, чтобы продемонстрировать, как отношения функции, как на самом деле работает психотерапия, как родители формируют развивающееся «я» своего ребенка, и это на самом деле предлагает нам новый взгляд на человеческую близость. Это хорошее чтение, которое поможет вам немного лучше понять это чудесное чувство.
5 Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс
На iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта книга была впервые опубликована в 1988 году и помогла миллионам пар установить более любящие и удовлетворяющие отношения.
Автор, Харвилл Хендрикс, является семейным консультантом, создавшим терапию отношений имаго, основанную на различных дисциплинах, таких как гештальт-терапия, глубинная терапия и когнитивная терапия.
6 Семь принципов, как заставить брак работать — Джон Готтман, Нан Сильвер
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Многие люди могут сказать, что доктор Джон Готтман произвел революцию в изучении брака, поскольку на протяжении многих лет изучал привычки супружеских пар с беспрецедентными подробностями. Эта книга на самом деле является кульминацией работы его жизни и содержит 7 принципов, которые могут направлять людей на пути к гармоничным и здоровым отношениям.
7 Держи меня крепче: семь бесед на всю жизнь любви — Сью Джонсон
В iTunes по адресу: itunes.apple.com
В этой книге доктор Сью Джонсон впервые представляет широкой публике эмоционально ориентированную терапию, и эта методика была описана в New York Times и журнале Time как терапия для пар с наивысшим уровнем успеха.
Эту книгу легко читать, она понятна как профессионалам, так и людям, которые заинтересованы в улучшении своих отношений.
Существует множество исследований и книг, в которых пытались объяснить чудесное чувство, называемое любовью.Я только что упомянул некоторые из них в этой небольшой статье, но я уверен, что я мог бы добавить к этому списку гораздо больше. Знаете ли вы какие-нибудь другие замечательные книги по психологии любви? Расскажите о них подробнее в комментариях!
Источники:
brainpickings.org
Psycentral.com
Оцените, пожалуйста, эту статью
☆☆☆☆☆
Еще
Комментарии
Популярные
Последние
7 книг, которые необходимо прочитать, которые помогут Вы улучшаете свои отношения
Несмотря на то, что Дисней мог заставить нас поверить, чтобы улучшить наши отношения, нужно потрудиться.Любой, кто говорит иное, либо лжет (по крайней мере, сам себе), либо оторван от реальности (каламбур).
Говорим ли мы о партнерах, друзьях, семье, коллегах, соседях по квартире или о другом контексте в целом, отношения — это навык.
Хорошая новость в том, что это означает, что мы можем улучшить их. Плохая новость в том, что это может случиться, ребята. Но оно того стоит. В конце концов, отношений — это жизненная сила нашего существования, и они рассказывают нам о самих себе больше, чем мы могли бы когда-либо надеяться узнать самостоятельно.
Находясь в браке все 18 месяцев, я не считаю себя экспертом в этой области, но, к счастью для меня (и моих отношений), множество мудрых и знающих людей написали полезные книги, которые пытаются ответить на извечный вопрос. из «как к отношениям».
Вот несколько моих любимых:
7 книг, которые необходимо прочитать, которые улучшат ваши отношения
5 языков любви, Гэри Чепмен
5 языков любви имеет простую, но действенную концепцию: у каждого из нас есть один из пяти возможных доминирующих «языков любви», и большинство проблем в наших длительных романтических отношениях вызвано несовпадением языков.
Хорошая новость в том, что мы можем легко понять, какой у нас язык любви, а также язык нашего партнера, и научиться говорить на жаргоне друг друга.
По моему (совершенно любительскому) мнению, я не разделяю убеждения автора, что для процветания отношений достаточно просто говорить на одном языке, но эта книга — интересное чтение и предлагает полезное и практическое понимание простых улучшений, которые мы можем все делают.
Подходит для: сглаживания «О чем это на самом деле ?!» разговоры, в которых вы просто скучаете друг по другу, изучаете простые, но эффективные способы делать друг другу приятные вещи.
Границы: там, где ты заканчиваешься, и я начинаю Энн Кэтрин
Эта книга (вместе с книгой Where to Draw the Line: How to Set Healthy Boundaries Every Day того же автора) является отличным пособием по пониманию того, что такое здоровые границы. Энн Кэтрин объясняет различные виды границ, с которыми мы сталкиваемся во всех видах отношений.
Помимо четкой разбивки того, как границы выглядят с практической точки зрения, она также приводит примеры того, как сообщать о границах в различных обстоятельствах (в том числе с людьми, которые совершенно не обращают внимания на социальные сигналы).
B предназначена для: Ускоренный курс в границах 101, как сказать «нет» твердым, но уважительным образом, разрешение придерживаться стандартов, когда дело касается отношений.
Игры, в которые играют люди: Эрик Берн «Психология человеческих отношений»
Эта классическая книга по психологии открывает глаза как в отношении того, почему определенные виды взаимодействий так разочаровывают, так и в отношении нашего собственного бессознательного, но менее чем конструктивного поведения.
Прежде чем я прочитал эту книгу, я обнаружил, что игра «Да, но…» невероятно раздражает, когда она исходила от других людей (вы поймете, что я имею в виду, когда прочтете об этом), но после прочтения я понял, что это то, чем я полностью занимаюсь.
я тоже временами! Теневая сторона сильно?
Наряду с описанием наиболее распространенных «игр» и практическими примерами того, как они выглядят, Эрик Берн (дедушка транзактного анализа) также делится тем, как выйти из каждой игры и вернуть взаимодействие на более равноправную основу.
Подходит для: свести к минимуму драматизм, узнать больше о собственном общении, прояснить странную динамику отношений.
Как стать реальностью: 10 навыков правды, которые необходимы, чтобы жить настоящей жизнью Сьюзан Кэмпбелл
Это еще одна практическая бесполезная книга о том, как быть более искренними в отношениях. Сьюзан Кэмпбелл исследует, почему мы боремся с этим, и выделяет 10 навыков, которые мы все можем развивать, чтобы получать удовольствие от более реального и полноценного взаимодействия с другими.
Вы можете проверить беседу об этой книге в нашем Клубе Психологии здесь и мое интервью со Сьюзен о ее последней книге Five-Minute Relationship Repair для подкаста Becoming Who You Are здесь.
Подходит для того, чтобы: проявить себя более полно, научиться разрешать конфликты конструктивным и вдохновляющим образом.
Получение любви, которую вы хотите: Руководство для пар Харвилла Хендрикса
Эта книга глубоко исследует истоки общих проблем во взаимоотношениях и проливает свет на то, как вы можете их исцелить и разрешить.Само по себе это непросто для чтения, поскольку многие концепции бросают вызов традиционным представлениям об отношениях и могут касаться болезненных тем. Однако это ценный инструмент для любой пары, которая хочет лучше общаться и проявлять больше сочувствия и понимания.
Книга посвящена браку, но ее концепции применимы к любому партнерству. Помимо множества теорий, есть также 16 полезных упражнений, которые вы можете выполнять со своим партнером
Подходит для: изучения того, как оживить отношения после того, как первоначальный «шум» утих, улучшения общения и эмоциональной близости.
Ненасильственное общение: язык жизни Маршалла Б.
РозенбергаЭта книга чем-то напоминает Мармит: люди либо любят ее, либо ненавидят. По моему опыту, большая часть ненависти возникает из-за того, что люди обращаются в свою веру, обращаясь к «языку ННО» (и делают с этим хакерскую работу), и в этот момент это звучит просто надуманным и немного претенциозным.
Как бы то ни было, мне нравится эта книга (хотя она одобрена Дипаком Чопрой). Это не только помогло мне в отношениях с другими, но и было бесценно в контексте моих отношений с самим собой.Как человек, который даже не задумывался о своих потребностях до зрелого возраста, идеи внутри были воротами к более глубокому пониманию себя и помогли мне стать более сочувствующим и понимающим по отношению к другим людям.
Просто не забывайте использовать язык экономно и не прячьтесь за ним, чтобы не сказать то, что вы на самом деле имеете в виду 🙂
Подходит для: установления контакта со своими чувствами и потребностями (чувак), обучения ориентировочно «читать между строк», когда дело доходит до того, что говорят другие люди, становления черным поясом ниндзя сочувствия.
Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун
Daring Greatly — это не книга об отношениях как таковая, но это удивительно вдохновляющая книга об уязвимости — ключевом ингредиенте любых отношений. Если вы были в мире личностного развития все пять минут, вы, вероятно, слышали о работе Брене, если не о ее незабываемом выступлении на TED, так что эта книга, вероятно, не нуждается в большом представлении.
Достаточно сказать: прочтите. Это трогательный и трогательный боевой клич — проявить больше смелости в наших отношениях.
Подходит для: тех времен, когда вам нужно вернуться на арену отношений, легкого подталкивания к проявлению большей уязвимости и подлинности в ваших отношениях.
Какие ваши любимые книги об отношениях? Оставьте комментарий и поделитесь своими рекомендациями!
Дополнительная литература: лучшие книги по личному развитию и творчеству и мощная фраза из трех слов, которая делает меня лучше
6 книг по психологии для чтения
Вы хотите расширить свои знания по определенной психологической теме? Может быть, вы хотите узнать больше о детской психологии, когда ваш малыш вступит в новый этап развития.Возможно, вам сложно наладить отношения на работе. Или, может быть, ваш любимый человек пытается избавиться от зависимости. Независимо от вашего интереса, вот список хороших книг, которые стоит проверить:
Redirect , Тимоти Уилсон, 2011 — Вторая книга в коллекции Уилсона о человеческом поведении, эта книга поможет вам узнать, как в последний раз изменить свое поведение. Это также хорошее чтение, если вы хотите помочь кому-то изменить свое поведение. Откровенный и проницательный взгляд Уилсона на исследования и методы лечения стал вдохновляющим чтением.
Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий для воспитания развивающегося ума вашего ребенка, Дэниел Дж. Сигель, Тина Пейн Брайсон, 2011 — Это отличное чтение для родителей, учителей и всех, кто работает с детьми напрямую, и которые хотят помочь они формируют и развивают свой эмоциональный интеллект. Книга разбита на 12 стратегий, которые помогут вашему ребенку развить его ум и поддержать его.
Правила для мозга: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе , Джон Медина, 2009 — Эта книга наполнена увлекательными исследованиями, а также методами, позволяющими применить исследования к нашей жизни.Медина прекрасно объясняет основные функции человеческого мозга и то, как мы можем использовать эту информацию в повседневной жизни.
Мыслить быстро и медленно Даниэль Канеман, 2011 г. — это непростая задача для чтения, но содержание важно для понимания того, как люди думают и реагируют. Если вы хотите понять, почему мы делаем то, что делаем, мы настоятельно рекомендуем эту книгу.
Выбросы: история успеха Малкольма Гладуэлла, 2011 г. — увлекательная книга о самых ярких, богатых и успешных людях в мире.Эта книга пытается ответить на вопрос: «Что отличает этих людей от всех нас?» Глэдвелл выглядит как блестящие футболисты, Битлз, миллиардеры и многие другие.
Запрограммирован на любовь: как понимание мозга и стиля привязанности вашего партнера может помочь вам разрядить конфликт и построить безопасные отношения Стэн Таткин PsyD MFT, доктор философии Харвилла Хендрикса, 2012 — Эта книга погружается в давний вопрос: «Что за черт возьми? думает ли мой партнер? » Таткин и Хендрикс раскрывают важность понимания того, как работает мозг нашего партнера, одновременно узнавая, как работает наш собственный мозг.Цель? Наслаждаться отношениями, основанными на доверии и понимании, и, надеюсь, зажигать искры на своем пути.
Если у вас есть более глубокие вопросы по темам, затронутым в вышеприведенных книгах, или вы хотите поговорить с терапевтом по личной проблеме, позвоните в Healing Minds сегодня, и мы сможем начать.
индийских рупий Книги и учеба в семье. Психология отношений
Социальные работники регулярно сталкиваются с пациентами, которые испытывают проблемы в личных отношениях, в клиниках, больницах, учреждениях длительного ухода и общественных центрах, а также во время визитов на дом.Эти трудности могут варьироваться от плохого общения до серьезных разногласий и споров, до словесных оскорблений и физического насилия, совершаемых одним партнером по отношению к другому или родителем по отношению к ребенку. Многие пациенты могут быть вовлечены в отношения, которые явно «дисфункциональны» и даже вредны, но человек, похоже, не в состоянии выйти из них. Другие могут быть вовлечены в отношения, которые являются относительно стабильными и менее проблемными, но при этом у них будут постоянно возникать одни и те же разногласия или споры.Эти трудности во взаимоотношениях могут вызывать у людей значительный стресс и ухудшение, подрывать их благополучие, потенциально способствовать проблемам со здоровьем, а в некоторых случаях могут подвергать людей значительной опасности.
Поскольку социальных работников часто призывают помогать пациентам, парам и семьям решать проблемы во взаимоотношениях с целью улучшения их общего функционирования и благополучия, для хорошего ухода за пациентами необходимо, чтобы социальные работники понимали основные факторы и могли решать общие проблемы. и проблемное поведение, которое возникает между парами и членами семьи.
Этот курс разработан, чтобы помочь социальным работникам понять причины, лежащие в основе проблем во взаимоотношениях. Он исследует, как «бессознательные» причины, проистекающие из раннего детства и отношения каждого человека со своими родителями, контролируют так много людей в выборе и поведении в отношениях. Он исследует скрытые причины, по которым людей привлекают определенные партнеры, и то, как, не осознавая, прошлое влияет на их реакцию в настоящих ситуациях. Он предоставляет инструменты, которые социальные работники могут использовать, чтобы помочь пациентам раскрыть скрытые влияния на них, чтобы они могли выбирать партнеров по «правильным» причинам, расти как люди, перестать зависеть от своих эмоций, когда партнеры «нажимают на кнопки», эффективно реагировать на потенциальные проблемы и вопросы и делать свои отношения более функциональными, близкими и счастливыми.Социальные работники также узнают о проблемных способах взаимодействия родителей со своими детьми, чтобы они могли помочь клиентам лучше осознавать свое собственное поведение и его последствия, быть более эффективными в качестве родителей и уменьшить вред, который они причиняют своим детям. Практические инструменты, помогающие самим социальным работникам улучшить свои личные отношения, приведут к эффективному вмешательству и улучшению результатов лечения пациентов.
Час 1
- Введение
- Глава 1: Невидимая любовь
- Распространенные заблуждения о любви
- Учимся познавать неизвестное
- Парадокс человеческого развития
- Скрытое влечение в отношениях
- Эмоциональные синяки
- Проблемы детства
- Мастерство — Скрытая цель в отношениях
- Нечаянно найти партнера, который откроет ваши банки
- Скрытый брачный обет
Час 2
- Глава 1 — Невидимая любовь продолжение.
- Взгляд за деталями конфликта
- Ваш личный арсенал накопленной энергии
- Клей неисправный
- Глава 2 — Видимая любовь
- То, чего не видишь, изменить нельзя
- «Три кувшина» в двух словах
- Глава 3 — Как выбрать «правильного»
- Нет неудачных отношений, только ошибочный выбор
- Вечная потребность в мастерстве
- Учимся приручить своего любимого динозавра с раздражением
- Вам нужны такие проблемы и конфликты — как будто вам нужна дыра в голове
Час 3
- Глава 3 — Как выбрать «правильного» продолжение.
- Ловушка отношений
- Ясно видеть — значит искать правильные вещи
- Разработка рентгеновского зрения
- Вы не можете получить то, что хотите, если не знаете, что «это»
- Учимся избегать круглых колышков в квадратных отверстиях
- Люди такие, какие они есть, а не те, кем мы хотим их видеть
- 20/20 ретроспективный взгляд может быть хорош, но предвидение 20/20 лучше
- При выборе партнера реальность — ваш друг
Час 4
- Глава 4 — Как получить удовольствие от правильного
- Изменения — это сложно, но правильные инструменты могут помочь
- Если никогда не ссоришься, значит ты ненормальный
- Эффективность инструмента равна его использованию
- Три баночки — ваш личный путь к раздражению
- Я думал, что знаю, почему это меня беспокоит, но..
- Изменение — это процесс
- Рабочие листы
- Заключение
- Пост-тест
- Определите общие проблемы, которые являются строительными блоками личности, и их источники.
- Сравните и сопоставьте роль «сознательных» и «бессознательных» факторов в поведении.
- Опишите, почему некоторые люди устанавливают и остаются в вредных или «дисфункциональных» отношениях.
- Обсудите инструменты, которые пациенты могут использовать для выявления и изменения неэффективных моделей поведения в своих отношениях.
Психология любви и ненависти в интимных отношениях
Социальная психология значительно продвинулась в понимании того, как наши романтические отношения функционируют и в некоторой степени растворяются. Однако социальные и поведенческие науки в большей части западной науки часто сосредотачиваются исключительно на более позитивных аспектах интимных отношений — и в меньшей степени на более противоречивых или нетрадиционных аспектах. Цель этого тома — изучить и осветить некоторые из этих недостаточно представленных аспектов: такие аспекты, как немоногамия, женский оргазм, садизм и ненависть, которые часто действуют вместе с любовью в интимных отношениях.В конечном итоге, рассматривая интимные отношения таким образом, сборник способствует и пропагандирует более целостное и всестороннее представление об интимных отношениях.
На протяжении всей книги авторы, представляющие социальную, клиническую и эволюционную психологию, освещают любовь, похоть и ненависть с различных (иногда противоположных) точек зрения. Во-первых, в разделе 1 рассказывается о любви и меняющемся ландшафте романтических отношений. В его главах дается обзор современной литературы о взаимодействии между любовью, сексом и отношениями, включая влияние технологий на отношения.Затем во втором разделе исследуется ненависть и то, как ненависть может действовать в романтических отношениях — например, проявление садистского поведения и отсутствие удовлетворения. Тем не менее, книга завершается рассмотрением способов, с помощью которых можно успешно справиться с проявлением ненависти в отношениях. Взятые вместе, эти два раздела отражают все разнообразие интимных отношений. Психология любви и ненависти в интимных отношениях — это увлекательное психологическое исследование интимных отношений в наше время, цель которого — изучить, как любовь и ненависть могут — и часто работают вместе.Это бесценный ресурс для ученых и студентов, специализирующихся в области психологии, гендера и социологии, клиницистов и терапевтов, а также всех тех, кто заинтересован в расширении наших знаний об интимных отношениях.биологическая психология и сексуальное желание эволюционная психология гендерный разрыв в истории оргазмов и культуре любви различия в предпочтениях в совокуплении нетрадиционные и традиционные романтические отношения немоногамные отношения психология романтических отношений психология садизма технология и любовь современные отношения современная романтика сексуальное поведение
Аудиокнига недоступна | Слышно.com
Evvie Drake: более
- Роман
- К: Линда Холмс
- Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- К Каролина Девушка на 10-12-19
Как позитивная психология может помочь вашей личной жизни
В новой книге Джеймса Павельски и Сюзанн Пиледжи Павельски тема проста, Счастливы вместе — Использование науки позитивной психологии для создания продолжительной любви : «Любите хорошее в своем партнер.… Поддержите своего партнера в постоянном развитии этого блага. … Работайте, чтобы стать лучше », — пишут они на странице 224. Джеймс — профессор и исследователь Центра позитивной психологии Пенсильванского университета, где писательница Сюзанн получила степень магистра. Научные исследования и философия отношений являются столпами позитивной психологии, области, изучающей сильные стороны, которые позволяют людям и сообществам процветать.
Женатые, имеющие ребенка, Пилегги Павельские понимают, что их гипотезу легче выдвинуть, чем реализовать.Они надеются, что их книга поможет другим улучшить их собственные интимные отношения, и путешествуют по миру, чтобы поделиться своими посланиями. Они также делают все возможное, чтобы прожить это сами.
Suzann: Это первая книга такого рода, в которой используется наука о позитивной психологии. Есть масса книг об отношениях. … Наша сосредоточена на науке и на том, что уже хорошо в отношениях.
Джеймс: Это точное признание того, что мифы, которые существуют об отношениях — в сказках, в популярных СМИ — не очень полезны.Они нереалистичны.
Хорошая новость в том, что [позитивная психология] не ускользает от реальности: она ускользает от реальности к реальности. Он видит, что под сказками и мрачными, удручающими заголовками действительно есть что-то хорошее. Но это непросто. Это не упрощенно. … «Долго и счастливо» — вот где начинаются отношения.
Suzann: Романтические отношения… требуют навыков и практики. Если вы хотите преуспеть в своей работе, вы много работаете. Если вы хотите быть в хорошей физической форме, вы занимаетесь спортом.По какой-то причине люди думают, что если над отношениями нужно работать, это просто неправильно.
Джеймс: Аристотель говорит, что [люди] любят три разные вещи. Мы любим то, что полезно, мы любим то, что доставляет удовольствие, и мы любим то, что хорошо.
В отношениях эти элементы имеют большой смысл. У нас есть приятели по учебе или деловые партнеры для полезных отношений. Надеюсь, у нас есть друзья, с которыми просто весело проводить время.
Но если наши браки, долгосрочные дружеские отношения или отношения строятся на полезности, что ж, наверное, 100 лет назад это было нормально.Если они построены вокруг удовольствия, люди выдыхаются. Когда вы видите хорошее в характере другого человека, это вдохновляет вас на желание поддержать его — и на желание самому стать лучше.
Suzann: Прежде всего, определите свои сильные стороны. Я собираюсь походить на философа: «Познай самого себя». Знание себя и сильных сторон вашего партнера покажет вам, как вы можете работать вместе.
Позитивные психологи изучили времена и культуры, чтобы выявить 24 сильных стороны характера.Это черты — качества, а не навыки: любовь к учебе, лидерство, творчество, настойчивость, доброта. [Вы можете узнать свои самые сильные стороны, пройдя бесплатный опрос на нашем веб-сайте buildhappyto together.org.]
Когда вы узнаете свои сильные стороны, вы спросите себя, сколько человек, с которым я работаю, вложил в рост и становится лучше? Многие люди просто такие, как я.
Suzann: Вы ищете того, кто вас вдохновляет.Как он или она может меня дополнить, а не дополнить?
Suzann: Несмотря на то, что часто возникают трения с различиями, вы также можете видеть различия в своем партнере и ценить их, а не рассматривать их как недостаток.
Джеймс: Подумайте об этом как команда. Представьте себе футбольную команду, в которой все вратари, или бейсбольную команду, в которой все ловцы. Одна из замечательных особенностей команды — это то, что у нее есть вратарь и нападающий; у тебя есть защитники.Иногда они могут не понимать друг друга, но когда они работают вместе, как команда, усилия того стоят.
Suzann: Благодарность — одна из самых важных вещей для благополучия и отношений. Благодарные люди, готовые принять благодарность, создают восходящую спираль благословений.
А потом, смакуя. Мы все бежим так быстро на протяжении всей жизни. Мы можем пропускать моменты мимо нас. Исследования показывают, что важны моменты — когда вы подключаетесь или не подключаетесь.
Джеймс: Мы склонны думать о том, что пошло не так, и о том, как это исправить. Но вы можете многому научиться, размышляя о том, что прошло хорошо, и о том, как увеличить громкость.
Suzann: Исследования показывают, что если вы помогаете укрепить сильные стороны своего партнера, это приводит к большему общему удовлетворению, а также к лучшим сексуальным связям. В книге мы говорили о разговорах о силе и свиданиях.
В разговоре о сильных сторонах вы сможете понять своего партнера, выяснив, в чем его сильные стороны.Любовь Джеймса к учебе — одна из его сильных сторон. Я мог бы спросить его: «Как эта сила повлияла на вашу жизнь для специалиста по философии с шестью несовершеннолетними?» Или: «Как это помогло вам выбрать работу или вы не воспользовались возможностью?»
Для свидания с сильными сторонами вы выбираете одну из своих сильных сторон и одну из сильных сторон вашего партнера. Джеймс и я сделали это недавно. Я выбрал изюминку, а Джеймс выбрал любовь к учебе.