Лд как вести: Как начать вести личный дневник и делать это правильно

Содержание

Как начать вести личный дневник и делать это правильно

Не имеет значения, как, где и зачем вести дневник. Достаточно иметь желание делать это. Однако это желание чаще всего улетучивается, стоит нам только начать. Бывает, что человек часами может сидеть над первой страницей – и все равно не поймет, о чем можно было бы написать. Как преодолеть этот барьер нерешительности? Что нужно сделать, чтобы мысли сами приходили в голову? Как начать вести личный дневник, чтобы он действительно помог измениться внутренне и увидеть причины своих успехов и неудач?

Как начать вести личный дневник, если вы – не писатель?

Создание дневника для человека, никогда подобным не занимающегося, – дело не из простых. Да, вы можете купить красивый блокнот, взять перьевую ручку, включить лампаду и… не знать, что делать дальше. Ведение личного дневника требует определенных усилий со стороны хозяина. Взять старт всегда сложнее, чем продолжить. Но, если вы уже осознали всю пользу записывания мыслей, вам помогут приступить к делу несколько рекомендаций.

5 шагов к умению правильно вести дневник

Не думайте о том, как надо.
Многие не знают, как правильно вести личный дневник. У кого-то он ассоциируется с “девчачьими занятиями”. Кто-то сомневается в своих писательских способностях или не считает, что в его жизни есть, о чем писать. Кому-то кажется, что дневник непременно должен стать неким грандиозным проектом, не допускающим наличие грамматических ошибок, неаккуратных страниц и неряшливого оформления. Это в корне не так. Совершенно неважно, в какой форме будут изложены ваши мысли и где вести дневник – ценность будет иметь только содержание. Поэтому совсем необязательно покупать специальные фолианты или перьевые ручки – достаточно взять самую обыкновенную тетрадь из супермаркета. И кто сказал, что в дневнике не должно быть исправлений? Если вы внезапно передумали, пока дописывали абзац,- смело зачеркивайте. Ваше право!
Начинайте с малого.
Первые записи для личного дневника всегда даются с трудом. Кажется, что писать не о чем, поскольку ничего особо значительного за день не случилось. И как в этом случае начать вести личный дневник при вашей-то скучной жизни? А вы подумайте, что через десять лет даже самые незначительные воспоминания обретут для вас небывалую ценность. Неужели вам не хотелось бы испытать эмоции какого-то дня 10-тилетней давности? Так позвольте это сделать себе будущему. Пусть в первой записи будет не больше четырех-пяти строчек – это неважно. Со временем вы втянетесь в процесс, и мысли сами придут в голову. Не напрягайтесь – просто опишите, что вы сегодня делали, с кем встретились и что было на обед. Если с идеями совсем плохо, ответьте в письменной форме на эти вопросы:

– Что сегодня меня порадовало?
– Какой момент был самым лучшим/худшим за последние двадцать четыре часа?
– Кого я первого встретил, выйдя из дома?
– Что я собираюсь делать завтра?
– Что бы я хотел изменить в сегодняшнем дне?
Рефлексируйте, задавайте себе вопросы и ищите ответы на них.
Возьмите у себя письменное интервью на интересующую вас тему. Говорить с собой – не стыдно. Тем более, вы делаете это письменно.
Закон первого слова и правило двадцати одного дня.
Как начать вести дневник? Многие психологи рекомендуют использовать эти ухищрения, чтобы заставить себя делать что-то регулярное. Если вам трудно сосредоточиться и сделать первую запись, – напишите всего пару слов. Это может послужить проводником потоку ваших мыслей, сформировав для них определенное направление. Просто поясните написанное. Для того чтобы выработать в себе привычку каждый день создавать хотя бы строчку, сделайте усилие и практикуйте это непрерывно в течение двадцати одного дня. Пишите рано утром или перед сном. Сделайте это ритуалом, обязательной частью дня. После такого «марафона» вы уже не сможете заснуть, ничего не написав.
Стимулируйте фантазию искусством.
Возникли сложности со словами? Рисуйте! Неважно, если получится не очень красиво. Вложите капельку терпения – и ваша личная картинка послужит стимулом для создания очередной записи. Кроме того, завести личный дневник с иллюстрациями стоит хотя бы потому, что впоследствии читаться он будет гораздо интереснее. Отдельно стоит отметить общую пользу рисования – оно снимает стресс и помогает сосредоточиться на важной мысли.
Выделите своему дневнику определенное время и тихое место.
Это должен быть тихий угол, где вас не потревожат друзья, родственники и посторонние шумы. Создавая очередную запись, вы должны быть погружены в себя и сосредоточены на воспоминаниях. Это будет легче сделать, если описывать хронику вы будете в одно и то же время. Кажется невероятным, но наш организм сам подстраивается под привычный режим дня. Так что, если ровно в девять вечера на пятнадцать-двадцать минут вы будете садиться в свой тихий уголок и сосредотачиваться на прошедших за день событиях, с каждым днем делать это будет все легче и легче.

Регулярное ведение хроники жизни каждому из нас может принести огромную пользу. Однако взять старт бывает достаточно сложно.

Приучить себя регулярно оставлять записи для личного дневника непросто, но вполне возможно, если следовать упомянутым выше рекомендациям. Каждый из нас способен на это. Если вы сейчас решитесь завести личный дневник, то через десять или двадцать лет вы скажете себе «большое спасибо».

как вести и как оформить?

Вести ли свой личный дневник (на молодежном сленге «лд») – это воистину личное дело каждого, но девочки-подростки, девушки и женщины в большинстве своем предпочитают открывать заветное молчаливому листу бумаги, а не близким подругам. При этом у творческих и романтично настроенных особ не возникает вопросов, как правильно вести дневник: они пишут то, что хочется, рисуют по настроению, вписывают и вклеивают цитаты, вырезки из модных журналов, рецепты пирогов и прочие интересности.

А вот если не хватает собственного видения собственного дневника, и даже не знаете, с чего начать, – эта статья для вас: идеи, рекомендации, изюминки, творческие решения натолкнут на индивидуальный стиль и созидание. Итак, как создать, красиво оформить форзац и странички и что можно написать в личном дневнике?

С чего начать ведение личного дневника?

С желания. Если у девочки или девушки возникла хочушка вести собственный дневник только потому, что в классе или университетской группе он есть у всех девчонок, то это сразу станет провальной идеей: процесс общения с бумажным другом закончится ровно на второй странице, когда внезапно разгоревшаяся страсть к модному веянию утихнет. В мире современных технологий, гаджетов и соцсетей не лишним будет и вопрос — для чего нужен, как вообще выглядит личный дневник и что в нем должно быть: если ответы на эти простые, казалось бы, вопросы не найдены, идею дневника стоит на время отложить.

Принимая решение о ведении личного дневника, задумайтесь о цели – чем он станет для вас и в чем его смысл?

Самой очевидной целью введения дневника в личную жизнь становится общение: тонкая или толстая тетрадка или блокнот станет самым понимающим и доверительным собеседником, которого не хватает в социально-общественной жизни. Другая группа женского населения определит ведение дневника как возможность запечатлеть эмоции от посещения интересных мест, воспоминания о значимых событиях и впечатления от встреч с интересными людьми. А третьи и вовсе заведут дневник для самоанализа собственных поступков, пересмотра выполненных действий, переоценки себя и своих ошибок, осмысления успехов. Цель у каждого своя – важно осознать ее, и тогда личный дневник станет истинным шедевром, а не рутинной писаниной.

Что станет дневником?

Не станем подробно рассматривать вариант электронного дневника: такие популярные нынче блоги – тоже изложение собственных мыслей и описание событий, но рассчитанное не на внутреннее использование, а на всемирные публичные чтения. Но также как и при всех современных гаджетах значительная масса любителей чтения предпочитает книги в классическом варианте, нежели в аудио- или электронном, так же дело обстоит и с личными дневниками.

Дневник – зеркало души человека

Начало электронному личному дневнику подростка на компьютере или на сайте может положить какой-то интересный или, наоборот, драматичный случай, встреча с давними друзьями или путешествие. Электронный дневник на личном компьютере имеет свои преимущества (надежный пароль, красивая графика для оформления, возможность сделать неограниченное количество копий), но особенную атмосферу, романтичность процессу общения с самим собой и что-то ностальгирующе винтажное придают дневники именно в бумажном исполнении, но вот какими им быть, какую тетрадь для дневниковых записей о жизни завести? И это тоже личное дело каждого:

одним будет удобно писать на отдельных листах бумаги, которые всегда под рукой, объединяя их по мере написания в папку с кольцами или органайзеры бумажных материалов других вариантов;
другим покажутся комфортными обыкновенные школьные тетрадки на 18 листов или блокноты, которые можно положить в сумочку, – они не займут много места и практически ничего не весят;
третьи подойдут к делу монументально, заведя толстенную амбарную книгу или ежедневник под объемные тексты: потомки несомненно оценят кропотливый прабабушкин труд, повествующий о супер-пупер Седьмом Айфоне и выходе в кинопрокат очередного эпизода «Звездных войн».

Ведение, записи и картинки для личного дневника — стиль, оформление, размеры надписей и рисунков тоже играют роль. Решая, что из себя будет представля

Как вести личный дневник для начинающих. Интересные вещи для личного дневника. Как оформить личный дневник, фото. Рецепты и любимая еда

Почти у каждого человека наступает период, когда он начинает вести личный дневник. Как это сделать, каждый решает сам. Но существует несколько общих рекомендаций, которые будут полезны новичку.

Для чего нужен личный дневник

Жанр «секретной тетрадки» остается востребованным с 10 века (в виде путевых и автобиографических заметок)до нынешних дней. Конечно, сегодня личный дневник выглядит совсем по-другому, вплоть до электронной версии.

Но причины появления дневника остаются прежними:

Не случайно чаще всего дневник начинают вести в подростковом возрасте, в период становления характера и мировоззрения.

С точки зрения психологии, ведение личного дневника является прекрасным способом сохранить и укрепить душевное равновесие, снизить уровень стресса, снять накопившееся за день напряжение.

Это признанный метод психотерапии, эффективность которого доказана практикой. Разнообразие дневников не поддается описанию.

Это может быть тонкая тетрадка, альбом для рисования, набор листов, блог в интернете – все зависит только от желания автора. То же самое относится к стилю оформления. Это может быть написанный молодежным сленгом, разукрашенный всеми цветами радуги, наполненный наклейками и прочими финтифлюшками дневник подростка.

А может быть аккуратный, с пронумерованными страницами, с календарем дневник взрослого педантичного человека. Требование одно – хозяину дневника должно быть комфортно.

Что пишут в ЛД

Дневник – портрет своего хозяина. И содержимое дневника отражает внутренний мир того, кто его ведет.

Что могут содержать странички дневника:

Хронология:

Анализ дня:

анализ случившихся событий;
обдумывание произошедшего, его оценка, личные эмоции;
интересные мысли, появившиеся в течение дня;
личные достижения;
мечты и планы на будущее.

Самообразование и самосовершенствование:

интересные цитаты;
любимые стихи и песни;
заметки о понравившихся книгах и фильмах;

впечатления от посещения спектаклей, выставок, экскурсий.

Увлечения, хобби:

кулинарные рецепты;
эскизы нарядов;
схемы для вязания;
советы по домоводству, садоводству, огородничеству;

Творчество:

свои стихи;
свои рисунки, эскизы;
вырезки из журналов, наклейки, открытки и т.п.

Памятки:

особенно памятные фотографии;
буклеты о выставках, экскурсиях;
интересные письма, романтические записки.

Для младших школьников, которые только собираются вести дневник, интересно и полезно будет начать его с описания членов семьи, друзей, увлечений, любимых игр, книг и фильмов и т.д.

Дневник из тетради

Существует много вариантов, как сделать личный дневник. Формат дневника каждый выбирает для себя сам. Тонкая тетрадь подойдет для редких эпизодических записей. Для постоянного ведения дневника лучше сразу приобрести толстую тетрадь, которой хватит для записей на долгий период. Чтобы дневник прослужил долго, лучше покупать качественную тетрадь с плотной бумагой.

Ее можно улучшить:

обложку дополнительно укрепляют, подклеив тканью или картоном. Для украшения можно добавить наклейки, рисунки, вышивку и т.п.;
для придания прочности тетрадь сшивают;

для удобства можно смастерить закладки;
записи можно дополнительно защитить. Для этого в страницах дыроколом пробивается сквозное отверстие, в которое продевают замочек.

Дневник из блокнота

Практичный вариант – дневник из блокнота. Лучше приобрести блокнот с большим количеством листов, скрепленных спиралью.

Чтобы придать оригинальность стандартному блокноту, можно:

Необычно оформить обложку, оклеив ее тканью или бумагой. Красивая аккуратная оклейка не только украсит обложку, но и придаст ей прочность. Можно дополнительно украсить обложку декоративными элементами;
Для дополнительной защиты можно проделать в блокноте сквозное отверстие через все страницы и продеть в него замочек;
Спираль можно заменить красивым шнурком, лентой, тесьмой. Но снимать спираль и продевать заменяющий ее шнур следует очень аккуратно.

Дневник из альбома

Для тех, кто будет заполнять личный дневник своими зарисовками, оптимально использовать альбом для рисования. Этот вариант больше подходит и любителям аппликаций, скрапбукинга и прочих творческих техник. Плотная бумага большого формата прекрасно подходит для рисования (тонкую тетрадную бумагу краски или фломастеры промочат насквозь) и работы с клеем.

При создании дневника из альбома для рисования можно:

укрепить и украсить обложку, аккуратно наклеив сверху слой ткани или плотной бумаги;
защитить записи продетым через альбомные листы замочком;
можно дополнительно сшить альбомные листы, чтобы они не распадались при большом количестве объемных аппликаций.

Дневник-папка

Можно не покупать готовую тетрадь или блокнот, а сделать оригинальный дневник-папку, используя разрозненные листы:

Дневник из офисной бумаги

Еще один способ создания дневника из отдельных листов – скрепление стопки офисной бумаги кольцами:

из плотной бумаги изготавливаются верхняя и нижняя обложки;
между обложками ровной стопкой сложить странички будущего дневника. Они могут быть разноцветными, красивой формы (например, с узорными краями или закругленными углами), различной плотности для разных разделов;
с левой стороны проделать дыроколом сверху и снизу по два сквозных отверстия, проходящих через всю стопку;
продеть в отверстия соединительные кольца.

Старая книга – оригинальная основа для ЛД

Творческая личность захочет иметь особенный личный дневник. Как сделать дневник креативным, подскажет старая, уже ненужная книга. Создание личного дневника на ее основе дает неограниченный простор фантазии и творчеству. Обложка украшается согласно вкусу хозяйки. Часть страниц можно удалить, можно склеить между собой, можно вклеить картинки и т.д.

А для того, чтобы вести записи, типографский шрифт придется закрасить, или замазать корректором, или заклеить тонкой бумагой. Словом, такой дневник потребует дополнительных усилий для решения возникающих проблем. Тем интереснее станет процесс его заполнения – как раз для неординарных натур.

Дневник с кожаной обложкой

Для дневников большого объема, которые будут долго использоваться, потребуется изготовить прочную обложку. Один из лучших вариантов – кожаная.

Для ее изготовления:

Плотную картонную основу обклеивают заготовкой из кожи. Кожаный лоскут должен быть больше, чем основа, чтобы припуски можно было загнуть и приклеить к внутренней стороне обложки. Используется стойкий клей типа «Момент»;
При приклеивании кожу необходимо хорошо разгладить и очень плотно прижать к основе;
Затем также плотно приклеиваются припуски с обратной стороны;
Для лучшего результата обложку помещают под пресс.

Дневник в интернете

Самый современный вариант личного дневника – электронная версия.

Возможны два варианта:

Изготовление обложки

Дневник начинается с обложки, которая должна привлекать и настраивать на позитив.

Что можно посоветовать по оформлению:

Оригами для обложки

Техника оригами незаменима при оформлении дневника – как обложки, так и внутренних страниц. Затейливо сложенные фигурки станут настоящей «изюминкой» дневника, нужно только выбрать подходящие варианты. Большие объемные фигурки не подойдут, но оригами предлагает много различных «плоских» поделок минимальной высоты: рамочки, силуэты, бантики, затейливые конверты.

Научиться складывать фигурки-оригами нетрудно, тем более что для дневника не нужны сверхсложные композиции – простой веер, вставленный между двумя страничками, выглядит очень эффектно.

Оформление первой страницы

Особого отношения заслуживает первая страничка. Для ее эстетического оформления можно использовать те же техники и правила, что и для обложки. А вот ее информационное наполнение следует продумать.

На первой страничке можно разместить:

Календарь в дневнике

Дневник подразумевает указание календарных данных каждой записи. Можно просто указывать число в начале записи, а можно ярко выделять дату, используя цветные чернила, особый шрифт и т.д.

Если для дневника предусмотрены функции ежедневника (план дел на каждый день, заметки-напоминалки, ежедневный анализ и т.п.), то удобно сразу отвести под ежедневник определенное количество страниц, создав «вложенный календарь». Например, отвести для каждого дня отдельную страничку.

Тогда можно заранее на каждой странице указать число, месяц, день недели.

Для удобства, странички можно оформить выступающими за пределы листа стикерами-закладками, на которых указана дата. Еще один вариант: вырезать странички «ступеньками» и указывать дату на них.

Внутреннее оформление страниц

Как оформлять внутренние страницы, чтобы сделать их интересными, решать только автору личного дневника. Важно, чтобы они вызывали положительные эмоции и желание заполнять их.

Несколько подсказок:

Конвертики, секретные карманы, хитрости в ЛД

Часто в дневниках хранят памятные вещи: билеты на мероприятия, буклеты, записки, маленькие сувениры, письма. Для этого удобно использовать особые кармашки и конверты. Кармашки для хранения памятных мелочей или секретной информации можно изготовить из особым образом сложенных или склеенных между собой страничек дневника. Также для этой цели можно использовать скотч.

Кармашки можно смастерить отдельно, а затем вклеить в дневник. Их делают из бумаги, ткани, фольги, пластика, а затем украшают– картинками, наклейками, узорами, стразами и т.д. Даже простой кармашек, изготовленный из сложенного пополам листа красивой бумаги, скрепленного по краям декоративным скотчем, будет смотреться красиво.

Конверты можно купить готовые, можно смастерить самостоятельно – например, в технике оригами.

Если в конверте будут храниться относительно объемные вещи (например, несколько фотографий), то его лучше прикрепить к плотной обложке. А вот кармашек для одной особенной записки или памятного сухого цветочка можно приклеить на страничку. Очень удобно и эстетично для крепления маленьких кармашков использовать декоративный скотч.

Украшение текста, узоры, окантовки по клеточкам

Для украшения текста используются разноцветные ручки и фломастеры. Для этой цели подойдет и необычное расположение записей – например, в несколько колонок, или блоками в разных местах страницы. Можно разнообразить странички красивым орнаментом по краям листа, разнообразными рамками, как нарисованными, так и наклеенными. Для создания подобной окантовки очень удобно использовать шаблоны.

С их помощью даже те, кто не умеет рисовать, могут очень красиво оформить лист дневника. Еще одна прекрасная возможность для тех, кто не очень хорошо рисует – рисование по клеточкам. Достаточно найти понравившийся рисунок и по клеточкам перенести его в свой дневник. В интернете легко найти целые подборки подобных рисунков.

Картинки для ЛД

Украсить дневник можно при помощи готовых рисунков. Это могут быть картинки из журналов – например, фотографии любимого певца или артиста. Продаются целые наборы тематических наклеек (котиков, принцесс и пр.), которые красиво смотрятся в тексте.

Понравившуюся картинку можно найти в интернет и распечатать на цветном принтере. Подойдут и красивые фантики от конфет, поздравительные открытки, марки и т.д.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

В глянцевых журналах можно найти не только картинки, но и интересные цитаты, высказывания, красивые заголовки. Их также можно использовать для оформления дневника. Если обвести такие вырезки рамочкой или выделить другим способом, они сразу привлекут к себе внимание.

Последняя страница

Страницу, завершающую личный дневник, как и первую, тоже можно сделать особенной. Может быть, на ней будут собраны мысли, которые особенно поразили владельца дневника. Или планы на будущее. А можно просто нарисовать дверь, ведущую в «прекрасное далеко».

Конверт для ЛД

Можно дополнительно защитить дневник – и от износа, и от лишнего внимания. Для этого мастерят дополнительный конверт-чехол для хранения личного дневника. Для создания простого конверта берется лист бумаги и складывается втрое так, чтобы в большую часть помещался дневник, а меньшая оставшаяся часть будет клапаном для конверта. Боковые сгибы скрепляются клеем или скотчем.

Красивая бумага и декоративный скотч сделают такой конверт нарядным даже без дополнительных украшений.

Можно изготовить чехол из ткани по такому же принципу. Клапан легко сделать застегивающимся на пуговицу или на «липучку».

Дневник – это очень личное дело. И каждый сам решает, как его вести.

Личный дневник способен стать настоящим другом, помогающим понять, как строить свою жизнь, как сделать ее гармоничной и наполненной. Это уникальная возможность вспомнить свое прошлое и оценить его, уже повзрослев.

Видео: как сделать личный дневник

Как сделать личный дневник из тетради, смотрите в видео-ролике:

Как оформить личный дневник, смотрите в видео:

Как оформить личный дневник внутри для девочек

Лет так двадцать назад, личный дневник вели в общей тетради. И для украшения использовались разноцветные ручки, вырезали из журналов красочные иллюстрации, а также фантики от жевательных резинок и приклеивали их в дневник. Ну и конечно же рисовали от руки. Таким образом придавали своему верному другу красоту. Сейчас же все конечно иначе. И так, я предлагаю Вам рассмотреть следующие варианты по оформлению личного дневника внутри своими руками.

Ещё довольно-таки красиво смотрится оформление Ваших событий в виде маленьких изображений. Таким образом Вы делаете для себя пометочки, которые хотите запомнить. Такие же не большие иллюстрации в личном дневнике можно применять для определённой тематике.

Очень красиво смотрится оформление личного дневника в виде разных форм карточек сделанных из цветной бумаги либо картона. На карточках пишут свои мысли, цитаты, события и т.п.

Можно склеить два листовка вместе и разукрасить листок акварельными красками. Размазывайте, ляпайте, брызгайте, рисуйте! В общем включайте фантазию и творите!

Придайте красоту своему верному другу используя простой и цветные карандаши, гелиевые цветные ручки и плюсом ко всему этому ещё и вырезки из журналов, газет, книг и т.п.

Для записи в дневник небольших событий, пометок и т.п. Можно писать разноцветными пастами большими буквами в разных наклонах и направлениях.

Пофантазируйте и придумайте красивые кармашки. Приклейте или прикрепите их. В них очень удобно хранить мелкие вещи. К примеру: маленькие фотки.

Ну вот с оформлением личного дневника внутри разобрались! Это лишь были некоторые примеры, на самом деле как украсить личный дневник это конечно же сугубо личное дело каждой девушки. Фантазируйте и у Вас все получится. А теперь разберёмся с оформлением личного дневника снаружи, т.е его обложки.

Как оформить обложку личного дневника

Если Вы ещё не ведете личный дневник, а только собираетесь, то можно подобрать либо тетрадь с красивой иллюстрацией под Ваш вкус. Но, а если уже дневник ведётся вовсю и у Вас возникло желание изменить либо раскрасить его обложку, то надеюсь Вам помогут пару не хитрых советов.

Личный дневник – это верный и надежный друг , на котором выросло не одно поколение успешных, творческих, романтических людей. Идеи для лд такие разнообразные, интересные, яркие и привлекательные, что сегодня каждый может оформить свои мысли наиболее эстетичным образом.

Для украшения дневника идеально подходят авторские рисунки, цветные и черно-белые распечатки, смайлики, наклейки и многое другое . Если вы умеете писать стихи, занимаетесь хенд-мэйдом и любите рисовать, оформление личного дневника не составит для вас никакого труда.

Однако и для тех, кто только лишь постигает премудрости рукоделия и делает первые шаги в образовательном искусстве и литературе, существует множество ярких идей и подсказок для лд: картинки для девочек, готовые рисунки и шаблоны, цитаты, стихи, срисовки, комиксы .

Личный дневник хранит не только ваши секреты, переживания, мечты. На страницах дневника протекает ваша жизнь, которую так хочется украсить, улучшить, разнообразить. Если вы все еще думаете, как оформить личный дневник, используйте для украшения журнальные вырезки, наклейки, смайлики, фотографии .
Идея с рамочками очень по душе юным девушкам, поскольку они любят выделять самые важные и волнительные моменты своей жизни . Для распечатки рамочек можно использовать цветной принтер, а если такого нет, просто сделать рамочку на обычном и разукрасить фломастерами, красками, гелевой ручкой или карандашом.

Легкий способ рассказать о себе — сделать мини-викторину с ответами на самые разные вопросы : мой любимый цвет, фрукт и т. д. Таким же образом вы можете оформить свои любимые цитаты, афоризмы, планы на будущее. Что можно написать в дневник еще, более подробно мы расскажем далее.
К примеру, вы можете сделать календарь настроения, страничку интересов, музыкальную страничку , маленькую доску визуализации, на которой поместятся все ваши мечты, желания и планы на будущее.

Идеи для личного дневника применимы и в оформлении обложки. Несмотря на то, что эту вещь будете видеть исключительно вы, она должна быть приятной на ощупь, радовать глаза, душу и сердце.

Странички дневника также можно украсить с помощью оригинальных изобразительных приемов.

А если рисовать не хочется – прикупите бумагу для скрапбукинга .
Отдельные странички дневника можно оформить в любимом цвете. Так у ваших мыслей и желаний появиться своя «цветная» тема . Еще одна идея – письмо в будущее . Напишите себе послание и раскройте его в определенный день и в определенный год. Вы будете приятно удивлены.

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

Выражать свои мысли и мечты мы привыкли словами и предложениями. Дневнику мы доверяем свои радости и печали, делимся с ним сокровенным и рассказываем ему о наших планах. Некоторые пишут в нем ежедневно, а кто-то фиксирует лишь яркие и запоминающиеся моменты жизни. А что, если добавить к привычным текстам и стихам, цитатам и смешным историям немного визуализации?
Если, к примеру, вы пишите в дневнике о своих увлечениях и небольших страстях, вы можете нарисовать свое любимое занятие или его атрибутику: спорт, рукоделие, путешествие, книги. Вместо того, чтобы писать: «Я обожаю море» или «Я люблю шоколад» можно ведь это нарисовать! Поверьте, когда вы вернетесь к своему бумажному другу через несколько лет или даже несколько десятилетий, вам будет гораздо приятней пересмотреть сотни картинок, ежели перечитать десятки тысяч слов. Тематика рисунков и картинок может быть совершенно разной, все зависит от вас и ваших желаний. Рисунки для лд условно (повторяем, условно) можно поделить на множество рубрик и подразделов, зависимо от предпочтений, желаний, вкусов и даже настроения хозяйки дневника.

Тематика рисунков для дневника

Путешествия
Хобби
Еда, сладости
Напитки
Любовь
Гаджеты
Соцсети
Домашние питомцы, животные
Мультики
Единороги
Гардероб, мода и стиль
Косметика
Времена года
Планеты, небесные тела

Этот список можно продолжать до бесконечности, дополнять его своими рисунками, фантазиями, идеями. Предлагаем несколько «вкусных», динамичных, милых, восхитительных и, как говорят сегодня, «мимимишных» рисунков для украшения дневника.

Как показывает практика, гораздо легче делать рисунки по клеточкам, однако вы можете использовать и блокноты в линию, и стандартные листы А4.

Если вы поклонник или поклонница мультсериала «Гравити фолз» , нарисуйте веселую пышку Мэйбл на страничка своего дневника. Она принесет вам удачу.

Для того чтобы вести свой дневник, не обязательно уметь и любить рисовать. Если вы желаете сэкономить время на рисунках и сосредоточится, например, на подаче текста, для оформления используйте распечатки для лд.
Эти шаблоны вы можете распечатать на цветном принтере, вырезать и наклеить в дневник или же сделать их черно-белыми и разрисовать самостоятельно.

Украсить страницы вашего дневника помогут милые картинки, смешные стикеры, прикольные надписи или смайлы. Прелесть распечатанных картинок в том, что вы моежете без лишних усилий подобрать красивый шрифт, выбрать прикольный принт и «поселить» на страничках своей сокровенной книги множество новых невероятных героев.

Постоянным жителем/символом/хранителем вашего дневника может стать единорог или сова . Нарисовать подобное чудо можно своими руками, а можно распечатать на принтере готовый шаблон.

О чем писать в личном дневнике?

Основой личного дневника все же остается глубокая смысловая нагрузка. Каждый автор, конечно же, сам решает, о чем ему писать и какие темы поднимать в своем дневнике. Осмелимся, все же, дать несколько советов и расширить богатейшую тематику личных дневников.
Помимо своих ежедневных дел и планов, можно рассказать о себе, своих друзьях, вкусах .Напишите, за что вы любите лето и прочие времена года.
Дневник – это ваш маленький сундучок вдохновения. Храните в нем любимую музыку, фильмы, видеоигры, фото и другие вдохновляющие вас вещи.
Если вы только начали вести свой лд – идеи для лд помогут вам наполнить его полезной, интересной и самой актуальной информацией.

Первая страница вашего дневника может выглядеть примерно так.

Или так. Это же ваш дневник, в нем вы имеете право устанавливать свои порядки . И немного побыть категоричной.
И помечать о Париже .
Ни один личный дневник не обходится без поэзии.

И без цитат.

И без милых философских записей.
И без виртуальных путешествий.
И без приколов.

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

В детстве практически все вели дневники. Правда, не могу утверждать, что у мальчишек тоже были тайные тетрадки, но вот практически у каждой девочки была своя тетрадка или блокнот с заветным замочком и надписью «Личное!». Туда записывались все секреты и все переживания: слезы о неразделенной любви, радость от мимолетом брошенного взгляда и постоянные жалобы на абсолютное непонимание со стороны родителей. Дети росли и постепенно переносили свои привычки описывать свою жизнь и свои мысли с бумаги во Всемирную Паутину с одним лишь отличием — дневники мы писали исключительно для себя, для того чтобы потом перечитать и вспомнить те ощущения, понять и отыскать причины настоящего в прошлом, а вот сетевые дневники предназначены для общего чтения.

Писать просто для себя стало неинтересно, потому что хочется увидеть ответную реакцию, почувствовать, что твои мысли совпадают с мыслями десятков, сотен, а может быть и тысяч человек. Это приятно, и писать просто так в пустоту, без получения положительной ответной реакции, становится неинтересно. Но на самом деле, ведение закрытых дневников исключительно для себя может очень помочь вам при принятии важных решений. Многие люди помнят либо только хорошее, либо только плохое, и эта довольно однобокая точка зрения, которая мешает объективно (насколько это вообще возможно для человека) оценивать ситуацию.

Создатели электронной версии дневника Day One поделились своими мыслями о том, почему вам стоит вести такие закрытые дневники, и как это делать правильно.

На Лайфхакере уже было несколько публикаций на тему ведения личных дневников, не важно, бумажный это или цифровой вариант — « », « » и « ». И если вам действительно интересна эта тема, рекомендую прочесть эти статьи.

Теперь перейдем непосредственно к советам от создателей .

Как уже говорилось выше, основная проблема в ведении таких закрытых дневников заключается в вопросе «А что туда записывать?!».

Сокровенные мысли

Запись очень личных, сокровенных, можно даже сказать интимных мыслей, является основой ведения такого дневника. Когда вы записываете все свои переживания, будь то гнев, радость, тоска, разочарование, любовь, страсть, вы осознаете все это еще раз более глубоко, когда записываете свои ощущения на бумаге. А затем, перечитывая все это через несколько дней, месяцев или лет, вы можете снова переосмыслить все те эмоции и понять, почему принимали то или иное решение, можете увидеть, как вы эволюционировали и развивались как личность.

Вещи или события, которые повлияли на ваши решения

Еще одна хорошая идея — записывать в журнал отрывки из понравившихся статей, цитаты, книги или идеи. И потом развивать свою мысль, записывая все размышления в дневнике. Ведь важны не сами статьи, цитаты или книги, а то, какое влияние они на вас оказали.

Цели

Если вы публикуете в личном блоге или в социальных сетях свой список целей на год, то почему бы не делать то же самое в личном дневнике? Это не обязательно должны быть очень важные и долгосрочные цели. Вы можете записывать и более мелкие, текущие цели, которых вы хотели бы достичь. Можно писать к ним сопроводительные комментарии, а потом просматривать их и отмечать для себя, чего удалось достигнуть из намеченного, чем все это сопровождалось, и, если что-то не получилось, почему именно произошло так или иначе? Это хороший способ понять, где вы были, на каком уровне находитесь сейчас и куда собираетесь двигаться.

Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки

Книги и фильмы сказываются на наших желаниях и действиях гораздо сильнее, чем мы думаем. Записывать мини-рецензии на прочитанные книги и просмотренные фильмы — хороший способ переосмыслить полученную информацию еще раз и выделить для себя наиболее важные моменты. Это касается не только образовательных книг, но и художественной литературы, которая иногда влияет на нас гораздо сильнее, чем очередная книга об умном.

Такая каталогизация полезна не только в этом. Вы можете посоветовать своим друзьям что-то новое и интересное, или, пересмотрев записи, решить, стоит ли пересматривать этот фильм или перечитывать книгу еще раз.

Маленькие радостные моменты жизни

«Дорогой дневник, сегодня был невероятный день!» — куда еще это писать, как не в личный журнал? На самом деле, именно из таких моментов, радостных и не очень, складывается наша жизнь, и, если вам кажется, что подобные записи не несут в себе никакого смысла, то со временем именно такие записи будут составлять для вас самую большую ценность. Они будут напоминать нам, как нам было хорошо с кем-то и почему мы тогда проводили так много времени вместе. Они напомнят нам о том, кем мы были и кто мы есть, и почему все произошло именно так, а не иначе. И они же предостерегут нас от принятия неправильного решения на эмоциях, когда кровь стучит в висках, сжимаются кулаки и хочется только одного — разрушить все и послать всех к черту, а потом собирать по кусочкам осколки своей жизни.

Любимые или поразившие вас блюда

Всего несколько строчек о чем-то новом просто для того, чтобы потом повторить заказ или, возможно, найти рецепт понравившегося блюда.

Места, в которых вы побывали

Пусть это будут короткие записки путешественника, которые отмечает свои первые впечатления о новом месте. Вы можете добавить туда геометки и фотографии, и тогда эти записи будут напоминать вам о том, почему путешествовать — это так здорово, и почему стоит еще раз вернуться (или никогда больше не заезжать) в этот город.

Вы можете записывать в личный дневник все, что угодно, поэтому, скорее, сложнее решить, не что туда писать, а от каких записей стоит воздержаться. Не стоит превращать его в свалку барахла и записывать, сколько новых друзей в социальных сетях у вас появилось. Это должны быть вещи, которые действительно дороги вашему сердцу и которые помогают вам жить осмысленно, не пропуская ни одного момента. А для свалки можно оставить социальные сети, которые и так заполнены непонятным мусором вроде многочисленных селфи, фотографий обедов и странных статусов из одной фразы;)

А у вас был личный дневник? Если да, то ведете ли вы его до сих пор и что вы туда записывали?

Очень модные записи в лд. Как оформить лд: хорошие идеи советы фото

Все! Решено! Сегодня же начинаю вести дневник! И не просто дневник, а самый красивый, самый необычный. Такой, чтобы читать было не скучно, и хотелось перелистывать его снова и снова! Но вот как? Как же все это сделать? Похоже, я не справлюсь… С такими сомнениями очень часто сталкиваются те, кто только собирается начать вести личный дневник.

Казалось бы, с чем тут справляться? Все же так просто! Записывай свои мысли, чувства и события, разрисовывай цветными фломастерами или карандашами, вклеивай красивые наклейки. Но, почему-то не у всех получается сделать свой личный дневник по-настоящему интересным. В этой статье мы собрали для вас самые классные идеи для лд, которые помогут оформить его именно так, как хочется!

Классные идеи для лд: дневники встречают по одежке

Встречают по одежке – это правило действует и на личные дневники. От того, какой будет «одежка» вашего лд – зависит первое впечатление, то, насколько приятно будет держать ваш дневничок в руках. Вы уже догадались? Конечно, мы говорим о его обложке! С нее всегда начинается жизнь дневника, и именно ей нужно уделить самое большое внимание!

Самый простой и одновременно креативный способ украсить обложку лд – это обернуть красивой бумагой для подарков, закрепив ее с внутренней стороны декоративной клейкой лентой. Можно потратить чуть больше времени, и оклеить всю обложку той же декоративной лентой разных цветов. А еще – можно сшить красивую обложку из ткани! А затем — украсить ее атласными лентами, декоративными цветами, бисером или бусинами. Правда, на это потребуется немало времени и старания, но результат – того стоит! Обложка для дневника, аккуратно сшитая и украшенная своими руками, выглядит очень эффектно!

Креативные идеи оформления страничек

Внутренние странички дневника тоже можно оформить по-особенному. Ведь в нем можно не только записывать события прошедшего дня, но и рассказывать о себе, своих хобби, друзьях, желаниях, планах и целях.

Вот лишь некоторые идеи для лд, которые вы можете использовать в своем дневнике:
Страничка, посвященная любимой книге. Даже если вы не очень любите читать, пара-тройка любимых книжек у вас наверняка, найдется. Раскрасьте страничку рисунками-иллюстрациями к книге, запишите цитаты героев, придумайте продолжение любимой истории!

Страничка чае- или кофепития. Расскажите на страницах дневника, почему вы больше любите чай, чем кофе, и наоборот. Украсьте ее кофейными зернышками, или пакетиком с чаем! Запишите разные рецепты приготовления любимого напитка!

Секретная страничка. Запишите на ней свои самые заветные желания, самый большой секрет, мечту или цель! Украсьте запись красивыми наклейками, рисунками или картинками-распечатками!

Страничка, посвященная любимому домашнему животному. У вас живет кошка или собака? А может быть, маленький, но шустрый хомячок? Сфотографируйте или нарисуйте своего питомца, расскажите о его повадках, о том, что он больше всего любит. И о том, почему его так любите вы!

Самая страшная страничка. Ну конечно, эта страничка посвящена вашим страхам! Боитесь змей? Нарисуйте на своей страшной страничке милую и симпатичную змейку, которая весело вам подмигивает. А может быть, вы боитесь мышей или пауков? Тогда украсьте страничку забавным белым мышонком или большеглазым мультяшным паучком! Со временем, это поможет вам бояться намного меньше!

Страничка дружбы. Чтобы сделать ее красивой, понадобится помощь ваших лучших друзей! Попросите их написать что-то вам на память, или нарисовать. Кроме надписей и рисунков, можно украсить эту страничку открытками от друзей, или их фотографиями.

Страничка хобби. Без этой странички не обходится, наверное, ни один личный дневник! Оно и правильно – какой же это дневник, если в нем нет ни слова о ваших любимых увлечениях? Обязательно напишите в своем дневнике обо всем, чем вы любите заниматься! А украсить странички хобби можно чем угодно! Декоративным скотчем, красивыми картинками-распечатками, собственными рисунками, бумажными цветами, блестками, красивыми пуговицами… Всем, чем захочется!

Конечно, эти идеи для лд – далеко не единственные. На самом деле, их множество! Практически каждый день придумываются новые и новые идеи! Возможно, вы тоже сможете придумать что-то свое, использовав наши «странички» в качестве основы?

Идеи для личного дневника применимы и в оформлении обложки. Несмотря на то, что эту вещь будете видеть исключительно вы, она должна быть приятной на ощупь, радовать глаза, душу и сердце.

Странички дневника также можно украсить с помощью оригинальных изобразительных приемов.

А если рисовать не хочется – прикупите бумагу для скрапбукинга .
Отдельные странички дневника можно оформить в любимом цвете. Так у ваших мыслей и желаний появиться своя «цветная» тема .Еще одна идея – письмо в будущее . Напишите себе послание и раскройте его в определенный день и в определенный год. Вы будете приятно удивлены.

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

Тематика рисунков для дневника

Путешествия
Хобби
Еда, сладости
Напитки
Любовь
Гаджеты
Соцсети
Домашние питомцы, животные
Мультики
Единороги
Гардероб, мода и стиль
Косметика
Времена года
Планеты, небесные тела

О чем писать в личном дневнике?

Первая страница вашего дневника может выглядеть примерно так.

В данной статье мы разберем, какие идеи для личного дневника можно взять на вооружение, чтобы он получился красивым и стильным. Ведь не каждому человеку понравится делать записи в обычной тетрадке.

Взрослые тоже записывают мысли на бумагу. Представьте, что у Вас что-то произошло на работе, и Вы думаете, как поступить. Написав свои мысли в тетрадь, Вы отправляетесь спать. Утром, успокоившись, перечитываете то, что написали и приходите к совершенно другим выводам.

А некоторые люди пишут стихи, которые никому не показывают. Если записывать их просто на листочках, то можно растерять. Нужна отдельная тетрадь. Тем более к стихам можно подписывать свои мысли.

Как оформить обложку?

Для начала следует купить тетрадь. Подойдут простые тетрадки, без рисунков, но с плотной обложкой. А дальше все будет зависеть от Вашей фантазии. Можно взять идеи из интернета, но лучше придумать дизайн самостоятельно, чтобы дневник не имел аналогов.

Интересно и необычно будет смотреться обложка, сшитая из ткани. Намертво прикреплять к тетради ее не следует, так как она испачкается и придется стирать. Для оформления лучше брать хлопчатобумажную ткань, так как с ней проще работать.

Некоторые мастерицы вышивают на ткани рисунки нитками или бисером. Несомненно, такие обложки придутся по нраву всем владелицам тетради с секретами. Чем не идея для подарка? Пригодится любой девочке или девушке.

Традиция создания и украшения личных книжечек пришла из прошлого века. Тогда в ход шли нитки, булавки, пуговицы, кусочки ткани, кружево, бисер. Можно позаимствовать идеи наших прапрабабушек. Включайте фантазию и творите чудо своими руками.

Первая страница

После оформления обложки нужно придумать, как украсить разворот. На первой странице следует указать данные о себе. Здесь может быть написана не только дата рождения или место жительства, но и информация о том, что Вы любите. Например, расскажите о любимых актерах, фильмах и своем хобби. Рядом прикрепите свое фото.

На второй странице можно написать какой-нибудь любимый афоризм или стихотворение. Возможно, у Вас есть девиз? Тогда смело пишите здесь. А может Вы талантливый поэт или художник? В таком случае заявите об этом!

Оригинальные рисунки на первых двух страницах не только украсят дневник, но и отразят Вашу индивидуальность. Можно позаимствовать идеи у художников или придумать какие-то рисунки самим. Например, сейчас популярны дудлинг и зентангл. Рисунки в этих стилях не только будут служить украшением, но и помогут расслабиться и забыть о проблемах в момент рисования.

Оформление внутри

Наши бабушки и мамы в дневники превращали общие тетради. Украшениями служили разные вырезки из газет и журналов, фантики от конфет и жвачек. Свои мысли записывали разноцветными ручками, карандашами, фломастерами. На дворе почти 2017 год и появилось больше возможностей для творчества.

Чтобы каждая страница привлекала внимание хозяйки, нужно сделать их красочными. Можно воспользоваться традиционным стилем и просто писать разноцветными ручками. Если нет желания записывать что-либо, то можно вырезать и наклеить картинку из журнала, которая характеризует Ваше настроение.

Некоторые разукрашивают тетрадные листы красками. Лучше всего делать это акварелью. С ее помощью можно создать узоры, которые будут не только красивые, но и неповторимые. Только не забудьте склеить два листа, перед тем, как их раскрасить. Тогда бумага не будет коробиться.

Представьте, как будут красиво смотреться записи, после которых приклеены небольшие изображения. Читая журналы, сохраняйте прикольные картинки. Они Вам обязательно пригодятся. Некоторые вырезают из цветной бумаги или картона карточки. На них пишут красивые цитаты, мысли или собственные события. Можно найти карточки в интернете и распечатать их. Они смотрятся очень оригинально на бумаге.

Делаем своими руками

Не обязательно покупать тетрадь. Можно включить фантазию и создать собственный шедевр. Для девочки важно уметь изготовлять что-то своими руками, поэтому лучше всего сделать дневник самостоятельно. Тем более в магазинах представлен огромный выбор товаров для творчества.

Итак, для того, чтобы создать свое творение, понадобится цветная бумага. Нам требуются листы одного размера. Если все они разные, то отмеряем нужный размер и вырезаем. Складываем их пополам и откладываем в сторону. Теперь приступим к обложке. Для нее нужен будет картон. Его мы обклеим любой тканью. Классные обложки получаются, если использовать для этого фетр и кружево. Обложку тоже сложим пополам.

Теперь нужно прошить все листы и обложку в месте сгиба. Сделать можно это разноцветными нитками. Обложку украшаем любыми способами. Можете просто наклеить какую-нибудь симпатичную открытку. Есть еще вариант, как соединить между собой листы. Складывать не надо. Прикрепляем их друг к другу сбоку, используя шнурки или легкие, небольшие колечки. Кончики шнурков можно украсить бусинками.

Календарь в дневнике

Вы сами решаете, что будете писать. Согласитесь, скучновато просто описывать свою жизнь каждый день. В таком дневнике важные записи будет трудно найти. Поэтому надо разбавить их чем-нибудь. Интересно будет смотреться календарь, нарисованный в дневнике. Не обязательно расписывать каждый месяц с числами. Достаточно просто писать времена года. Например, сейчас зима. Значит, перед тем, как записывать свои мысли, нужно указать это время года.

Прикрепите красивую картинку с зимними видами, чтобы украсить страницу. Можно перечислить зимние месяцы, сделав к каждому рисунок. А может у Вас появится вдохновение на написание стихотворения. Если нет, то перепишите стих любимого поэта. Фантазия здесь может быть безгранична.

Кстати, скоро Новый год, а это значит, что пора готовить подарки. Почему бы в своей личной тетрадке не написать список подарков для родных и друзей? Очень часто мы забываем, что дарили нашим друзьям. Написав этот список, Вы не только не забудете, но и сможете быстрее определиться с подарками. Каждому празднику можно посвятить отдельную страницу, будь то Рождество, день рождения или Хэллоуин. Делайте красивые подписи цветными ручками или фломастерами, рисуйте. Таким образом, Вы не потеряетесь в своих записях. Тем более красочные странички привлекают внимание.

Чем еще разбавить записи?

В жизни каждого человека бывают не только позитивные моменты, но и грустные. Каждую страничку с подобными записями можно выделять по-разному. Если Вы пишите на грустную тему, то поместите изображение дождливого дня или грустной девушки. Если произошло что-то приятное, то нарисуйте что-нибудь веселое. Для всех своих приключений выделяйте отдельные страницы.

Тем девушкам, которые занимаются спортом, можно делать заметки о своих спортивных достижениях, подкрепляя их фотографиями. Если Вы планируете поставить какой-то рекорд, то личные фото будут как нельзя кстати. По ним можно проследить, как Вы шли к своей цели.

Любительницы эзотерики могут указывать в дневнике информацию о своем гороскопе. Выпишите в начале месяца, что предсказывают Вам звезды. В конце месяца Вы сможете проверить, совпало ли что-то или нет. То же самое можно сделать с предсказаниями на год.

Для ведения дневника нужен позитивный настрой. Не садитесь за его оформление в плохом настроении, потому что можете все испортить. Главное, чтобы этот шедевр нравился Вам самим. Только в этом случае от своих записей Вы будете получать заряд бодрости и позитива.

Когда Вы делаете заметки, никогда не лгите себе. Вы должны записывать свои сокровенные мысли. Никто, кроме Вас их не увидит, поэтому выговаривайте все, что считаете нужным. Какие могут быть секреты от себя самого?

Идеи для личного дневника, как Вы поняли, могут быть разными. Не забывайте, чем красочней будет ваша тайная тетрадь, тем интереснее ее перечитывать. Придумайте какие-нибудь пометки, которые будут соответствовать Вашему настроению. Это могут быть стикеры или какие-то небольшие рисунки.

При оформлении не упускайте ни одной детали. Это могут быть разные мелочи, которые преобразят дневник до неузнаваемости. Ведь любому человеку интересно читать не сплошной текст, а разбавленный рисунками, фотографиями и другими интересными вещами. Можете даже рисовать какие-то схемы.

Вы должны не просто делать заметки, разбавляя чем-то красочным, а вкладывать в свое творение душу. Если у Вас нет никаких мыслей, то лучше ничего не писать. Без желания не получится шедевр. Вдохновляйтесь, придумывайте что-то новое и обязательно все получится.

Много ли у вас сокровенных мыслей и тайн? Не любые из них можно рассказать кому-то, для такой информации существует личный дневник. Приобрести готовый не составит труда, но оформленный самостоятельно ежедневник – это как ваш дом, лучше все сделать в нем своими руками, с любовью. Как можно оформить личный дневник красиво?

Идеи для оформления личного дневника

Обязательно дайте разгуляться собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивый и аккуратно выполненный, он станет для вас лучшим другом, который хранит ваши секреты и раздумья. Как сделать оригинальными странички для личного дневника:

Определитесь с цветовой гаммой тетрадки и в соответствии с ней подберите необходимое количество листов. Это могут быть разноцветные листочки, радужное оформление из 7 цветов, пастельные тона, имитация залежалых листочков. Не избегайте и темной расцветки: на такие странички можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или разделять ими периоды написания.
Страницы можно фигурно вырезать по краям, придать им интересную форму: кружева, закругленные уголки.
Выберите два листа для обложки (титульный и задний) и разместите их сверху и снизу стопки.
Возьмите дырокол и все странички пробейте так, чтобы на каждой было с левой стороны по два отверстия для сшивки страниц. Возьмите 2 колечка с учетом толщины ежедневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.
При желании можно купить красивую тетрадь, продумать только ее внутренний дизайн.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник для девочек, то тут важно не только разрисовать, но и тщательно продумать содержание блокнота. Вы можете сделать разделы для:

мотивирующих цитат, мыслей;
планов и желаний на будущее;
достижений и жизненных неудач;
фиксирования важных событий, дат;
записей происходящего за день;
хороших воспоминаний;
полезных «напоминалок»;
фотографий;
вырезок из журналов и газет.

Интересно сделать потайные кармашки легко, прикрепив вырезанный из прозрачного пластика кусочек или приклеив на любую из страничек конверт. Так вы скроете дорогую вам фотографию или информацию «не для чужих глаз». Еще одна идея для личного дневника своими руками – это тематика: о жизни вашей семьи, лично вашей, о ребенке, карьерных целях, достижениях.

Что нарисовать

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Красивые рамки страниц выполняются из маленьких листочков, цветов или просто при помощи линии градиента. Можно выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев обожаемых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Красиво будет, если украсить каждую страничку нарисованным фруктом, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник о достижениях ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим малышом самостоятельно. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Загадочный силуэт элегантной дамы, герой из кинофильма – рисуйте, то что любите, чем мотивируетесь.

Как украсить личный дневник

В мире творчества есть масса идей для личного дневника своими руками – это оригами, скрапбукинг, аппликации:

Яркую аппликацию в ЛД можно выполнить из пуговиц, цветной бумаги, картона, ватных дисков, палочек, всяческих лент, блесток.
Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, который везут маленькие самолетики.
В технике оригами есть много вариаций: птички, цветы, бабочки, маленькие бантики, конвертики.

Видео

0 2773099

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Составляя план на неделю, не стоит заниматься одной скучной писаниной. Его тоже можно оформить ярко и необычно.

Каждое действие или описание запомнившегося случая можно сопровождать иллюстрацией.

Фоны для личного дневника

Внешний и внутренний фон очень важен. Как и в случае с иллюстрациями, оформить его можно самостоятельно или использовать готовые образцы. Еще на первом этапе создания книги для сокровенных мыслей следует позаботиться о фоне обложки. Именно он создает первое впечатление о личном дневнике.

Готовые фоны представлены на фото ниже.

Для чего девочки и зрелые женщины заводят себе бумажного друга? Возможно, им в жизни необходимы моменты, когда можно остаться наедине с собой и перенести свои мысли и чувства на бумагу. Картинки личного дневника и другие элементы содержания отражают характер и образ жизни девушки.

Что интересного написать в личном дневнике. Идеи для лд. Как вести личный дневник – инструментарий

Жизнь течет быстро, а всех воспоминаний в памяти сохранить не удается. Но некоторым неодушевленным предметам такое под силу, например, фотографиям и личному дневнику. Личный дневник – это особенный кладезь воспоминаний, который в будущем поможет вернуться в прошлое и вспомнить счастливые моменты жизни. Для того чтобы не стыдно было заглянуть в него и дневник имел подобающий вид, советуем его красиво украсить.

Как украсить личный дневник – сделайте яркую обложку

Красочная привлекательная обложка является отличным началом для украшения личного дневника. Обклейте дневник яркими картинками, вырезанными из журналов, либо наклейками. Как вариант, сделать бумажный чехол, выбрав любимый цвет. Тканевой чехол будет попрактичнее, поскольку его можно снять и постирать, если он станет грязным. Если вы – рукодельница, оформите обложку оригинально при помощи скрапбукинга.

Как украсить личный дневник – визуализируйте воспоминания с помощью наклеек

Внутри обклейте дневник специальными наклейками. За неимением таковых вырежьте из газет и журналов или найдите в интернете и распечатайте на принтере. Визуализируйте ваши мечты, радостные воспоминания, планы на будущее. Старайтесь подбирать четкие, яркие, веселые картинки. Так легче будет в дальнейшем найти необходимую информацию и страницы с картинками легче воспринимаются.

Как украсить личный дневник – сконструируйте кармашки с важными вещами

Пусть у вас в личном дневнике будут потайные конверты-кармашки, в которых можно сохранить сокровенные вещи. Билет с путешествий или концерта; иностранная монетка; ваш портрет, нарисованный одногруппником; письмо подруге; фото с праздника; засушенные лепестки цветов – такие маленькие символические вещи вернут вас в беззаботное время свиданий, путешествий, добродушного общения. Маленький символичный предмет может напомнить о многом.

Как украсить личный дневник – вклейте газетные вырезки с новостями

Когда будете заполнять дневник, оставьте место для того, чтобы вклеить из газеты новость дня. Сейчас происходящее в стране, городе, мире кажется чем-то обыденным и неважным. Спустя годы вы сможете сделать определенные выводы. Например, о том, что в стране был кризис, но вам удавалось веселиться и встречаться с друзьями. Или что вы поступили в университет, признанный престижным на то время. А сравнив статью о модных прическах и свои записи и фото о походе в салон красоты, станете гордиться, что были вполне стильной женщиной. Открытие нового сквера или кафе в вашем городе и первое мнение от посещения тоже стоит записать и вклеить новость из газеты. Если в будущем такой дневник прочтут ваши внуки, им легче будет сориентироваться в записях и том, что происходило тогда в вашей жизни.

Как украсить личный дневник – экспериментируйте с текстом и фоном

Фон личного дневника можно закрасить цветными карандашами. Чтобы это выглядело нежнее, стружку грифеля распределите по листу и ваткой разотрите ее по странице. Как вариант, распечатайте из интернета фоны для писем и записей.
Можно писать текст о каждом дне в столбик, меняя при этом цвета ручки.
Не бойтесь экспериментировать со шрифтом. Пробу сделайте на отдельном листе. Шрифт может меняться под настроение. Но следите, чтобы он был легко читаемым.
Подчеркивайте или выделяйте маркером важное. Выводы или личные цитаты оформляйте в рамки.

Личный дневник – это личная память. Приложите усилия к правильному оформлению воспоминаний. Спустя время приятно будет прочитать о первых взлетах и падениях; планах, которые стали реальностью; повертеть в руках сохраненный в тайном конверте билет с концерта любимой группы и счастливо улыбнуться.

Как оформить личный дневник внутри для девочек

Придумать чехол. Его можно сделать из бумаги, а лучше всего из ткани, так как если вдруг запачкали, то можно спокойненько снять и постирать его.
Вырезать разнообразные картинки и наклеить на обложку.

И как всегда на закуску! Смотрим полезное видео!

Вам доводилось выслушивать многословный анализ событий давно минувших дней? Ну знаете, когда старшее поколение пытается разложить по полочкам события, объясняя, кто, что думал, что делал, что из этого получилось. Вас не удивляло, что со временем оценка фактов и эмоций меняется порой до неузнаваемости? Это особенно видно, если вы сами принимали участие в анализируемых событиях. Дело в том, что такова природа человека. Мнения меняются под влиянием новой информации, мысли стираются, уходя в небытие. Чтобы не упускать бесценного опыта, сохранить данные о событиях в первозданном виде, появилась и прижилась идея ведения дневника. Это когда люди записывают свои свежие впечатления, мысли, идеи. Дело это полезное, иной раз — крайне важное. Только не все знают, как ведут личный дневник. А правила просты. Давайте с ними знакомиться.

Подбираем «физический носитель»

Теперь принято записывать свои мысли «для общего пользования», то есть в интернете. Такое не каждому понравится, да и технически это не всегда удобно. Если мысли касаются всего лишь мимолетных событий, то можно их в соцсеть выкладывать. А вот сокровенное зачем выставлять для всеобщего ознакомления? Если вам интересно, как ведут личный дневник, то начните с целеполагания. Ответьте себе на вопрос о том, для чего он нужен, чего от него ждете, хотите? Сохранить душевные переживания, бесценные впечатления, волнительные ощущения поможет обычная тетрадка. Чаще всего берут общую в девяносто шесть листов. Да еще и с твердой обложкой. Дневник зачастую хранится до глубокой старости. Так, носитель нужен такой, чтобы пережил переезды, наводнения и иные потрясения, не рассыпался на листочки через несколько лет. Люди, склонные к рисованию, приобретают альбомы с толстой обложкой. Только писать в них неудобно. Тетрадка значительно практичнее. Психологи заметили, что люди живут именно так, как ведут личный дневник. Кто-то сумбурно делает записи лишь время от времени, его путь извилист и тернист. Другие стараются регулярно оставлять свои мысли на бумаге, такие склонны к продуманным решениям, стабильной стратегии.

Как начать вести личный дневник

Вот с первой записи уже начинает проявляться личность автора. Одни, не зная, как ведут личный дневник, рассказывают о себе. Встречаются даже официальные биографии. В этом нет ничего дурного. Это же индивидуальное творчество. Наиболее интересным, кажется, было бы изложить причину, по которой в вашей жизни появилась эта тетрадь. Может, через много лет, перечитывая запись, вы станете удивляться своим мыслям или переживаниям. Творческие личности могут в «эпиграф» вынести любимое стихотворение или строфу. Иной раз просто рисуют то, что на душе. Рекомендуется обязательно датировать это знаменательное событие. Вам же потом интересно будет, в какой период созрела столь интересная мысль. Хотя некоторые люди начинают и бросают делать записи. Ничего страшного. Если хотите знать, как правильно вести личный дневник, то поймите, это не обязанность, а «веление сердца». Строгих канонов нет. Есть то, что вам лично нравится.

А что в нем писать?

Вот здесь можно дать несколько советов. Регулярность записей — дело личное.

Содержание же рекомендуется создавать интересным, осмысленным. Скорее всего, человек, интересующийся тем, как нужно вести личный дневник, пока внутренне не созрел до его написания. Душа еще не «просит пера». Люди, готовые к самовыражению, берут тетрадку и начинают излагать, не особо интересуясь чужими советами. Но мыслительный процесс хорош способностью к развитию. Желание и умение самовыражаться, анализировать события можно приобрести на практике. Поэтому для начала записывайте яркие впечатления, мысли. Некоторые люди пытаются подробно излагать волнующие события. Это полезно для того, чтобы правильно в них разобраться. Особенно когда дело касается чувств, тонких моментов, неординарных случаев. Стиль придет потом, в процессе работы. Его вполне можно поменять. Вы же не контрольную работу собрались писать, а реализовать веление своей души.

Исходите из целеполагания. Например, ваше решение вести дневник основано на желании фиксировать мысли, чтобы потом иметь возможность в них разобраться. Значит, излагайте не только то, что приходит в голову, но и обстоятельства, при которых это происходит, которые на вас влияли в тот момент. Важно описать, как вы видите людей, при общении с которыми вас посетили данные мысли, естественно, если они с ними связаны. Еще не мешает делиться на его страницах общим впечатлением от прочитанных книг, просмотренных фильмов или передач. Практически все, что попадает в поле нашего зрения в течение дня, может стать темой нового «поста». Попрактиковавшись, вы сами удивитесь, сколь насыщена жизнь событиями и впечатлениями. Начинающим писателям рекомендуется излагать то, что задело, взволновало, делая упор на причину такой реакции. Это поможет глубже понять себя, окружающих людей.

Немного о рукоделии

Некоторых людей интересует, как красиво вести личный дневник. Философия и психология могут быть скучными для людей с творческими задатками. Анализ они оставляют тем, кто витает в облаках. А для себя любимого ищут интересное дело. Вот им и карты в руки.

Дневник можно сделать настоящим произведением искусства. Естественно, оформлять его рекомендуется в стиле, который вас особенно трогает. Например, любители вышивки создают оклады для тетради. Чарующий творческий процесс и удивительный результат. Можно спорить, но большая часть записей в таком дневнике будет посвящена прекрасному. Сейчас многие девушки занимаются бисероплетением. Почему бы не создать обложку, используя миниатюрные бусинки. «Вензелем» из них можно оформить каждую страничку. Будет красиво и оригинально. Это всего одна тема. А их множество. Исходите из своих предпочтений. Может, вам захочется не писать, а коллажи в дневнике составлять. Так кто мешает? Главное, потом не забыть, что они означали!

Секретно или нет?

Есть такой крайне тонкий вопрос. Мало найдется людей, настолько открытых, которые любое чувство готовы выплеснуть на окружающих. Да и вести дневник они вряд ли станут. Остальные желают сохранить конфиденциальность записей. Поэтому вопрос о том, где вести личный дневник, порой встает ребром. Совет один: желаете иметь секрет, не делитесь ни с кем. То, что знают двое, известно всему свету, так мудрость народная гласит.

Делать очередную запись стоит в одиночестве. Во-первых, чтобы никто с мысли не сбивал. Во-вторых, с целью сокрытия информации от нескромных глаз. Знаете, в литературе описаны случаи ведения дневников при помощи шифров. Вряд-ли обычному человеку такое понравится. Сначала роди мысль, потом ее зашифруй при помощи специального ключа, затем впиши в тетрадку. Сложно это, однако. Посему желательно просто не маячить со своей тайной на глазах тех, от кого вы хотите ее скрыть. Пока не подозревают, не станут раскрывать секрет.

Отношение к записям

Дневник как строгий контролер

Порой записи ведут с целью «взять себя в ежовые рукавицы». Это приходит в голову очень целеустремленным людям. Поверьте, тот, кто бросает начатое, вряд ли станет себя контролировать. Что там можно писать в таком случае? Начните с того, чего конкретно хотите достичь. Например, похудеть. Впишите все правила и ограничения. Теперь остается лишь излагать, как вы их придерживаетесь, когда и почему нарушили.

Ведение собственного дневника — процесс увлекательный и крайне полезный. Попробуйте, не пожалеете, как говорится в известном анекдоте. Удачи!

Всем привет! Сегодня мы начнём цикл статей об идеях для лд — личных дневниках!

В этой статье вас ждут такие материалы:

Идеи для лд: варианты оформления первой страницы !
Идеи для лд: тематические страницы — 50 лучший идей тематических страниц!
Идеи для лд: Дневник с ПАРОЛЕМ ! Всё о том как поставить пароль на свой дневник!!

И это только первая часть! Вот другие статьи из этого цикла:

: что нужно для ведения, варианты оформления, секретные странички!
Картинки для лд — гигантская коллекция вариантов картинок для личного дневника
Картинки и рисунки для срисовки — супер подборка красивых картинок для поэтапной срисовки в дневник!

Идеи для ЛД: Первая страница

Первая страничка лд — это лицо всего дневника, поэтому её нужно сделать как можно лучше и красивей! Обычно на первые страницы помещают такие елементы как приветствие , чей это дневник , для чего он создан и конечно же специальные стишки !

Вот небольшая подборка лучших стихов для первой страницы:

Стишки немного жесткие, но как иначе? 🙂

Пример №1

Пример №2

Пример №3

Пример №4

Пример №5

И ещё пару интересных видео на тему оформления первой страницы для ЛД :

№1

№2

Идеи для ЛД: Тематические страницы

Тематические страницы — неотъемлемая часть любого дневника! Порой при оформлении просто не хватает фантазии для того чтобы придумать что-то новенькое, поэтому мы приготовили для вас целых 50 !ЛУЧШИХ идей для тематических страниц ЛД

Класика — странички о временах года

1. Страница о лете (что для меня лето, чего я жду от лета, мои планы на лето)

2. Страница об осени (аналогичные вопросы)

3. Страница о зиме

4. О весне

Их лучше всего делать в первый день каждого времени года

Для примера:

Для примера II:

Тематические странички о праздниках: идеи для л д

5. Новый Год

6. Китайский Новый год (один из дней между 21 января и 21 февраля, в 2016 был 9 февраля, в 2017 будет 28 января)

8. Масленица (каждый год по разному, в 2016 году — с 7 по 13 марта, в 2017 — с 20 по 26 февраля)

10. Первомай

11. День Победы

12. Первое сентября

13. Восьмое Марта (каждый год одинаково, как у католиков, так и у православных 😀)

14. День Святого Валентина

Для примера:

Что я люблю и что мне нравится больше всего — мои любимые:

16. Моя любимая еда

17. Мои любимые сладости

18. Мои любимые напитки

19. Мои любимые книги

20. Мои любимые стихи

21. Мой любимый город

22. Мои любимые музыкальные треки

23. Мои любимые фильмы и мультфильмы

24. Мои любимые цвета

25. Мои любимые лаки для ногтей

Пример:

Странички о себе, своих друзья и семье: идеи лд

26. 10 фактов о себе

27. Мой лучший друг/подруга

28. Мой братик/сестренка

29. Моя семья — мама, папа

30. Мои домашние животные

31. Моё имя — тайна моего имени

32. Мой ДР — день рождения

Пример:

Календари, расписания, списки:

33. Календарь на год

34. Расписание уроков на каждый день

35. Оценки за четверть, семестр, год

Пример — Как сделать календарь настроения

Странички о любви. Куда ж без неё 🙂

36. Что такое любовь?

37. Мой любимый

38. Моя любовь

39. Кто мне нравится

Идеи для лд: фото страницы с «формулой любви» 😛

Другие интересные идеи тематических страниц:

40. Столицы стран мира — Лондон, Париж, Стамбул и др.

41. Мои желания — чего и что я хочу

42. Моё имя на других языках — например на японском

43. Страница моей росписи — там можно тренировать свою роспись

44. Мои правила жизни

45. Что я ношу с собой

46. Лучшие блогеры (вк, с ютуба)

46. Анекдоты

47. Загадки

48. Мои учителя

49. Что меня больше всего нервирует

50. Секретная страничка

Пример:

ЛД идеи: Пароль на дневник!

Пароль на дневник — это то что все ждали очень давно! Ведь ЛД — это прежде всего личный дневник, для себя и своих мыслей. А если он попадётся на глаза тому кому не нужно? Ужасно представить!

Как можно поставить пароль на наш ld?

Вариант I

Купить специальный блокнот с замком!!

Вот как он выглядит:

Большой каталог блокнотов и днеников на замке есть на этой странице:

Вариант II

Можно ли сделать замок на ЛД — личный дневник самому? Конечно!

Нужно просто купить кодовый замок и закрыть им блокнот.

Примеры кодовых замков которые можно купить:

Или такой:

Как им закрыть дневник?

Для этого нужно просто на страничках которые ви хотите закодировать сделать дырки и вставить туда замок!

Вот как это делается:

№1 Берём дырокол и делаем одну дырочку на страницах которые нужно запаролить. Можно сделать даже на всех страницах — но это займёт какое-то время.

Вот как выглядит дырокол:

Где взять дырокол?

Можно купить — на Алиэкспресс стоит он дешевле всего

Идеи для лд — всё как видите очень просто!

Не всегда сокровенные секреты, душевные переживания и чувства, терзающие нас изнутри, можно открыть своим близким людям. И тогда мы начинаем доверять свои тайны личному дневнику. Бумага стерпит все. Через много лет такой дневник вы будете листать, как летопись, поэтому сегодня мы обсудим, как оформить ЛД внутри красиво.

Быть или не быть: зачем вести дневник?

Личный дневник — это универсальный ежедневник, в котором вы можете отражать все свои мысли, чувства, пережитые за день эмоции, яркие события или потрясения. А может, вы просто не можете доверить близкому человеку или подруге свои переживания. В таком случае лучше их записать. Бумага не краснеет, а вот вы сможете избавиться от накопившегося негатива. На душе сразу станет легче — так утверждают психологи.

Личный дневник может играть роль органайзера. Вы будете туда записывать свои цели, достижения, таблицу роста и веса, график тренировок, режим питания. А если вы занялись творчеством и пишите стихи, то личный дневник станет вашей рукописью. В зависимости от содержания личного дневника и проводят его оформление.

Идеи оформления

Для создания личного дневника нужно купить любой блокнот. Если вы переживаете за сохранность информации, можно приобрести тетрадь с замочком, а ключик всегда носить при себе.

Особое внимание нужно уделить обложке. Она может быть любой. Все зависит от высоты полета вашей фантазии. Зачастую для оформления ЛД используют такие материалы:

ткань;
кожу;
замш;
картон;
гофрированную бумагу;
вырезки из глянцевых журналов;
фотобумагу;
различные аксессуары.

А вот внутри вы уже будете оформлять личный дневник на свое усмотрение. Каждое событие в жизни можно сопровождать иллюстрациями, которые соответствуют настроению. Если вы отлично провели вечер в компании подружек и выпили по чашке кофе, символичным будет рисунок кружки.

Можно просто раскрашивать страницы в разные цвета. Психологи утверждают, что цветотерапия тоже помогает выразить свои эмоции и снять напряжение. На страницах вашего дневника могут распуститься цветы. Записывайте любую информацию и даже стихи. Над строчками любимого произведения можно приклеить портрет автора или символические рисунки.

Описать все идеи оформления личного дневника невозможно. У каждого человека к такому вопросу сугубо индивидуальный подход. А вот подкинуть пару идей по поводу оформления обложки и отдельных страничек просто необходимо.

Обложка — лицо дневника

Через несколько лет вы будете смотреть в личный дневник и вспоминать о ярких событиях своей жизни. Это уже будет история, которую трепетно хранят бумажные страницы. Особое внимание при оформлении ЛД нужно уделить обложке. Она должна быть прочной и красивой. И тогда каждый раз, когда вы возьмете в руки дневник, вас будут захлестывать теплые, приятные и нежные эмоции.

Необходимые материалы:

блокнот;
ткань;
швейная машинка;
иглы;
нитки;
мел или кусочек мыла;
измерительная лента;
ножницы;
пуговицы;
шнурок.

Облака — белокрылые лошадки

Многие девочки доверяют своему дневнику самые сокровенные тайны и секреты. Как же оформить страничку ЛД оригинально? Предлагаем вам небольшой мастер-класс. Результат вас удивит.

Необходимые материалы:

блокнот;
акварельные или гуашевые краски голубого цвета;
кисти;
цветная бумага;
клей;
шаблоны цветочков и бантиков;
вата;
фломастеры или цветные карандаши.

Пошаговое описание творческого процесса:

Книга жизни: как вести личный дневник?

Наверняка вы уже пробовали записывать хронику событий с комментариями к ним. Но раз вас интересует вопрос «как вести личный дневник», значит вместе с желанием быть предельно откровенным нет четкого понимания, для чего это нужно. Вас грызет сомнение: не бесполезная ли это трата времени?

Забегая наперед, следует сказать, что труд это не напрасный. Личные записи способны привнести в вашу жизнь ясность, возможность посмотреть на себя со стороны и облегчить путь к достижению цели. А вы думали как?

Вести личный дневник — значит, развивать свое логическое мышление. Этому способствует не только процесс выстраивания мысли, но и анализ событий. Отсюда же вытекает и следующий бонус – развитие памяти. Помимо этого, возрастает ответственность, возникает желание планировать, повышается креативность. Но самое главное — только здесь вы можете быть самим собой и говорить то, что действительно думаете, не боясь задеть чьи-то чувства и самолюбие, не опасаясь быть осмеянным и непонятым. Только при условии, что вы знаете, как правильно вести свой личный дневник.

В обстановке ведения записей напоказ, для кого-то дневник перестанет иметь хоть какую-либо ценность. Пользу он не принесет, потому что уже не будет личным, интимным пространством. Откровенность исчезнет, останется приукрашенная социальная маска. А как вести личный дневник без искренности? Это уже не дневник. Человек лишит себя размышлений над произошедшим, он уже не заметит нюансов, которые о многом могли бы рассказать… Интуиция не разовьется, а связь с самим собой безвозвратно потеряется.

Польза личного дневника еще и в том, что он помогает разобраться в своих психологических проблемах.

Как правильно вести личный дневник спортсмену? Если вы нацелены на конкретный результат, то в личном дневнике необходимо фиксировать время, затраченное на тренировку, данную в этот день нагрузку, достижения и другие важные показатели. Вам необходимо сопоставлять влияние разных факторов на возможность достижения результата. Например, погода или психологическое состояние. Сильный ветер в спину – помощь в беге, а злость или обида на кого-нибудь неожиданно помогли взять высоту, тогда как благодушное настроение не способствовало занятию в усиленном режиме.

Как вести личный дневник тому, кто худеет, сидит на диете? В этом случае, как и спортсмену, необходим строгий самоконтроль: вес утром и вечером, что было съедено за день, в каком количестве, в котором часу, сколько это составило килокалорий, какая часть из них была потрачена на физическую нагрузку (пробежка вверх по лестнице пару пролетов, ручная стирка и т.п.).

А вообще, нет правил того, как должен вестись личный дневник. Потому что он – для вас, и только. Здесь все по вашим правилам и желанию. Это ваша личная книга жизни, собственная повесть о найденном времени. Да, именно так. Ведь когда вы записываете пройденный за день путь, незаметно для себя выстраиваете систему взаимоотношений с самим временем!

Идеи для лд | andrey-eltsov.ru

На странице собраны разные идеи для лд: картинки для лд для срисовки, цитаты для лд, стихи, фоны для лд, стикеры, дневники великих людей … и другое.

Что такое лд?

Аббревиатура ЛД расшифровывается как личный дневник и также как лучший друг. И этот друг незаменимый помощник в упорядочении жизни! Вместо того, чтобы держать всё в голове, лучше это излагать на бумаге!

В наш век электроники и интернета, казалось бы все основания вести дневник именно в электронном формате, то есть личный дневник онлайн. Да! Многие блоги и есть как бы личные дневники, где люди рассказывают про себя, свою жизнь, свои переживания и мысли, свои открытия и находки.

Но… пусть будет дневник электронный в виде блога в интернете, но и письму на бумаге тоже обязательно быть!

Электронные блоги зачастую исключают интимность и абсолютную открытость, в них нередко присутствует немалая игра и показуха.

Кроме того в них гораздо меньше тепла человеческих рук, передаваемых непосредственно на бумагу в слова или рисунки.

Во многом это изначальная природа и её отвергать нельзя.

Так что берёмся за бумагу, ручку и карандаш! Записи для личного дневника нужно стараться делать каждый день!

Приятного просмотра и новых идей для лд!

И всё же если вы приобретёте немалый опыт в бумажном лд, то вполне можно завести и личный дневник онлайн. Вас уже не так будет раздражать возможная критика посетителей вашего дневника электронного в интернете. К тому же в спорах рождается истина. Но пусть будет вначале дневник бумажный.

На фото девушка читает книгу. Картинка без лица.

Такие картинки для лд особенно девушкам нравятся! Идеи для личного дневника для девочек отличаются от идей для личного дневника для мальчиков!) На аву в самый раз!

А это возможный фон для лд. Каждый себе обложку для личного дневника по собственному вкусу выбирает. Личный дневник своими руками начинается с обложки. Название дневника говорит о том, что здесь много личных секретов!)

Картинка с цитатами для лд. Цитаты для лд очень востребованы и способствуют новым идеям. С этими цитатами не поспоришь!) И главный совет: в личном дневнике чаще использовать слова — ориентиры: «хочу и не хочу, нравится и не нравится».

Пусть станет главным девиз : «Всё, что я хочу, то я и могу! И это мне нравится!»

Замечательная жизнеутверждающая цитата в стиле леттеринг. Новые идеи для лд часто рождаются благодаря подобным цитатам! Но…. очень нужно быть хозяином именно своей жизни. А вот окружающей жизнью мы не распоряжаемся и принимать её нужно такой, какая она и есть.

Что такое лд может значить для вас?

Бывает люди на бумаге пишут планы на каждый следующий день. Что сделать, что посмотреть, что попробовать и так далее.

Вот с этого и можно начать вести личный дневник. И это одна из начальных идей для лд!

После таких записей планов, вполне могут возникнуть и более обширные и глубокие по содержанию записи. Главное начать вести дневник и не забывать про него ни дня.

И это будет не жёсткий самоконтроль, а единение с самим собой и гармоничная самоорганизация!

На фото лист гнева. Такой листок можно из лд вырвать и успокоить на время себя!)

Жизнь без злости не обходится и не нужно её в себе сдерживать. Личный дневник своими руками создан и в нём вы самовыражаетесь!

Ещё одна запись в дневник в стиле леттеринг. Лучше не скажешь! Запись красивым почерком важна, ведь не только рисовать, но и писать красиво полезно. Записи для личного дневника упорядочивают нашу жизнь. Нужная идея для лд.

А если желаете много разных картинок для лд, то прошу на эту страницу.

А это замечательные стихи для лд Михаила Лукашевича.

Стихи для лд такие и новым идеям способствуют!

Обращение к дневниковым записям великих людей прошлого также является значительным обогащением любого лд.

Великий писатель М.М. Пришвин писал:
«Наверно, это вышло по моей литературной наивности (я не литератор), что я главные силы свои писателя тратил на писание своих дневников».

Из дневников затем и рождались его произведения.

Дневник К. Чуковского самая значительная, драматичная и откровенная его книга.

В ней герои Шаляпин, Репин, Куприн, Блок, Горький, Маяковский, Ахматова, Луначарский … как живые люди предстают.

Читать дневники великих людей означает обогащать себя новыми идеями для ведения личного дневника.

На фото смайлики для лд. Картинки для лд. такие позитивные поднимают настроение и будят фантазию. Судя по всему, это идеи для личного дневника для девочек. Личный дневник своими руками делаем с фантазией!

На фото ещё девушка без лица прикрылась руками.

Картинки для лд девушек без лица популярны не только у девушек!) Саму себя так можно изображать.

И эти стихи для лд оптимистичны! Главная идея для лд — это оптимизм! Пусть все идеи для лд будут такими же позитивными!

На фото мышечная масса до и после.

Ведущие дневник лица мужского пола вполне могут начать заниматься атлетическими упражнениями. И в этом случае вполне резонно поместить в дневник фотографию своего торса сейчас, оставив при этом место для второго фото. А вторую фотографию поместить через год. Сравнение может оказаться очень оптимистичным и мотивирующим на дальнейший прогресс!

И это не только внешний вид красивый, но и крепкое здоровье!

Раскраска антистресс для личного дневника. Великолепные картинки для отдыха.

Идеи для лд в состоянии стресса не появляются, поэтому заранее позаботьтесь о них. А такие рисунки раскрашивать одно удовольствие!

Вписывать в личный дневник рецепты любимых блюд особенно хорошая идея для женского пола. Здесь рецепт вкусного глинтвейна.

Рецепт любимого вишнёвого пирога занесён в дневник.

Стикеры для лд в виде смайликов и не только очень хороши. Легко ими можно передать в каждый момент своё настроение, и ту или иную свою реакцию. Записи для личного дневника с такими стикерами развеселят вас!

Но в бумажный лд не поместишь ни анимацию, ни аудио с видео. А вот личный дневник онлайн на это способен. В перспективе нужно завести и личный дневник онлайн после тщательной тренировки в бумажном дневнике.

А это стикеры для лд на тему еды. Какая соблазнительная еда здесь. Все мы неравнодушны к еде, ведь она имеет большое значение в нашей жизни.

Коты стикеры для лд за разными занятиями. И под каждым котом как раз себя можно подразумевать. И посмеяться можно над собой лентяем!) Кот Пушин это, узнали?)

И действительное самое дорогое и ценное в жизни за деньги не купишь. Вот и поместите напоминание об этом в дневник, чтобы знать истинную цену жизни!)

Такие мудрые цитаты для лд полезно собирать! С этим не поспоришь!)

Радостное оформление лд весна. Все мы рады весне!

А это весенний и солнечный разворот в лд. Очень красиво для девочек: с цветами, кошечкой, сердечком и куколками!)

А это стихи для лд о весне!

А это уже разворот для лд лето. Здесь девушки в купальниках, ракушки,морская звезда, бабочки и цветы! Лето прекрасно! Прекрасны воспоминания о лете!

В дневник вполне можно и нужно воспоминания свои записывать о былых путешествиях и желаниях новых путешествий. Путешествия вносят разнообразие в жизнь и расширяют кругозор, поэтому вспоминаем былые и настраиваемся на новые путешествия!

Пример страницы личного дневника.

Одна из самых главных идей для лд быть самим собой, А когда играешь на публику стараться не заигрываться.

А играем ли мы сами с собой какую-либо роль? И при этом убеждены в том, что эта роль мы сами и есть? Да! И задача в дневнике как раз от роли этой во многом избавляться.

Кто-то как Декарт убеждён: «Я мыслю, следовательно, существую».

И такой человек постоянно играет роль напряжённого и тяжкого мыслителя. А где деятельность, наблюдательность, находчивость, спокойствие, чутьё…и многие другие естественные роли?

Другой отождествляет себя с публичностью и игрой на публику.

Третий узко направлен на постоянные достижения и самоутверждения, которые не приносят ему никакого удовлетворения.

Не нужно быть узконаправленным! Нужно быть разнообразным и всяким, при этом оставаться самим собой! Пишем в дневнике искренне про то, что нравится и не нравится в собственной жизни! Вот что такое лд настоящий!

Один из вариантов начальной страницы лд.

Читать дневник поэтессы Ольги Берггольц тяжело, но очень поучительно.

Она пережила репрессии 30-х годов, была под арестом и под пытками, а затем сумела выжить в блокадном Ленинграде.

А мы в какое время, чем и как живём?

Нам нужен ленивый комфорт или победная борьба?

Ответ на этот вопрос может быть найден через чтение дневников великих людей.

Дневники писались ими только для себя лично, а затем стали всеобщим великим достоянием. И нашим с вами достоянием тоже.

Не сдерживай сам себя в своих устремлениях.

Вполне разумно и полезно вести список любимых книг. А по возможности и рецензии на них делать. И тоже самое к фильмам относится.

Кто не пробует, у того ничего и не получается. Дорогу осилит идущий!

Изобразите свои баночки счастья, ведь у каждого счастье своё! Позитивные картинки для лд. Записи для личного дневника с такими картинками вас развлекут!

Через рисунки часто приходят новые идеи для лд!

Очень верная цитата. И не только для женщин!

Самая лучшая идея для лд — это учить себя избавляться от иллюзий!

А страх всегда иллюзия!

Такие реалистичные цитаты для лд полезно собирать!

Такие цитаты для лд с самоиронией полезны!

Письмо в будущее- отличная идея для лд. А главное, какое чудесное оформление у этого письма! Письмо в прекрасное далёко написано с любовью!) Личный дневник своими руками сделан с душой!

Напишите чего бы вы хотели достичь за тот или иной срок. А потом прочтите как это всё сбылось. И это будет уже своего рода альбом воспоминаний.

Подобные идеи для лд помогают узнать самого себя!

Ещё один красивый леттеринг с глубокой мыслью. Такие позитивные записи для личного дневника бывают очень кстати!

Замечательная цитата в стиле леттеринг. Люби себя и своё!) Такие цитаты с мудрыми изречениями популярны.

Ещё один возможный лист гнева.

Вырвать его, скомкать и отбросить далеко!

Такие рисунки полезно создавать, а при случае и вырывать!

А в личный дневник онлайн также такие листы можно и нужно помещать, но потом удалять или яростно зачёркивать. Личный дневник своими руками можно сделать и в интернете.

Разрывая со злостью листья гнева или зачёркивая гневно в личном дневнике онлайн, мы тем самым ослабляем то, что в психоанализе называют мортидо. Мортидо — это стремление к смерти и разрушению чаще врагов своих и других чужаков, но бывает, и на себя направляем.

Так что листья гнева рвите или зачёркивайте, и своё мортидо уменьшайте.

Кстати с мортидо можно и нужно справляться и физическими упражнениями желательно тяжёлыми. Мы в этом случае как бы боремся собственным телом с кем-то из врагов.

Рисуйте или срисовывайте также для стимуляции разные физические упражнения в своём лд и дополняйте их словами: «Я также очень хочу это делать»! Личный дневник своими руками способствует оптимизации образа жизни и образа себя.

Полезно это и для физического здоровья.

Вот такая ещё идея для личного дневника своими руками.

Ещё один возможный фон для лд.

На фото прекрасная фраза в стиле леттеринг. Это очень правильно: будь счастлив сейчас, не откладывай на потом!)

Мысли и действия для лд могут быть самыми разными! Делай то, что хочешь и что нравится!

Планы и желания всегда нужно записывать в личном дневнике.

Что написано пером не вырубишь и топором!

В голове практически каждого человека работает своего рода дневник каждый день.

Если его переносить в электронный блог, который посещается в интернете, то будет излишняя наигранность. Ещё великий Шекспир говорил: «Весь мир театр, а люди в нём актёры».

Так и не будем выносить на обозрение другим то, что принадлежит только нам исключительно.

Перенесём это на бумагу и попробуем сами с собой уже не играть!

Осознаем и прочувствуем правдиво сами себя!

Главные идеи для лд заключаются в гармоничном соединении трёх главных образов: образа себя(самооценка), образа мира нас окружающего и образа жизни на каждый день. Вначале это нужно делать интимно и в полном одиночестве в бумажном лд. Окрепнув и приблизившись к себе, просто необходимо выводить себя в мир интернета и заводить личный дневник онлайн.

Вот такие возможные идеи для лд!

Кто может диагностировать LD и / или ADHD? — Центр помощи инвалидам

Профессиональный	Роль профессионала	Лицензия	Могут ли они диагностировать LD и / или ADHD?
Клинический психолог	Обеспечивает оценку интеллектуального и эмоционального функционирования. Обеспечивает терапию эмоциональных и поведенческих проблем для отдельных лиц и групп. Как правило, не проводится образовательное тестирование, необходимое для диагностики LD.	КАНДИДАТ НАУК. и лицензия, необходимая в большинстве штатов для частной практики.	LD: Да, либо путем проведения полной психолого-педагогической оценки, либо путем включения образовательной оценки специалиста в области образования. СДВГ — Да. Невозможно прописать лекарства от СДВГ.
Школьный психолог	Обеспечивает оценку проблем, связанных с обучением и школой. Предоставляет терапию, которая связана с эмоциональными и поведенческими проблемами, возникшими в результате школьного стресса.В первую очередь подготовлен к интеллектуальному и образовательному тестированию. Может также оценить эмоциональное функционирование. Обычно практикуется в государственных школах. Все чаще и в частной практике.	Кандидат наук. или MA Licensure в большинстве штатов, если занимается частной практикой. Школьная аттестация в школьных системах.	ЛД: Да. СДВГ: В общем, в школах нет. Это заболевание. * Да, с обучением, если это частная практика. Невозможно прописать лекарства от СДВГ.
Психолог-педагог	Предоставляет обучающее тестирование.Некоторые обучались также оценивать когнитивные и интеллектуальные функции. Важный вопрос, поскольку тестовые компании определяют тест уровня C, который должен проводиться психологом с докторской степенью или профессионалом, обучение которого было одобрено компанией, производящей тест. Многие тесты интеллектуального функционирования относятся к тестам уровня C. В общем, не обучен оценивать эмоциональное функционирование.	Кандидат наук. или MA Licensure, если занимается частной практикой.	LD: Да, если квалифицирован для проведения оценки интеллектуального функционирования или если использует результаты оценки, проведенной психологом с докторской степенью или обученным школьным психологом.СДВГ — может предложить рекомендации. * Зависит от уровня подготовки. Нельзя назначать лекарства.
Нейропсихолог	Кандидат наук. психолог уровня, который оценивает обработку и функционирование мозга. Может не иметь навыков проведения образовательных тестов. В целом не оценивает эмоциональное функционирование.	Лицензирование требуется, если вы занимаетесь частной практикой в большинстве штатов.	LD: Да, но, возможно, потребуется получить оценку образования у специалиста по образованию.СДВГ — Да.
Психометр	Специалист по оценке. Часто встречается в школьных учреждениях, судебно-психиатрических учреждениях или центрах психического здоровья.	В большинстве штатов нет лицензии на частную практику.	ЛД: Да. СДВГ — В общем, нет, если не считать специальной подготовки.
Специалист по образованию	Оценка обучаемости и поведенческих проблем.	Без лицензии	LD- Нет.СДВГ- №
Школьный советник	Консультации и помощь в школьных проблемах.	Не имеет лицензии на частную практику	LD- № ADHD- №
Советник по профессиональному обучению	Консультации по трудоустройству, аттестация при приеме на работу.	Не имеет лицензии на частную практику	LD- № ADHD- №
Социальный работник	Терапия и консультирование при эмоциональных и поведенческих проблемах.Помощь в поиске ресурсов.	Имеет лицензию на частную практику в большинстве штатов.	LD- № ADHD- №
Специалист по речи и языку	Специалист по диагностике проблем речи и языка. Это может быть компонентом неспособности к обучению. Часть диагностической бригады.	MA. Частная практика и школы. Может потребоваться лицензия и сертификация.	LD- № ADHD- №
Эрготерапевт	Специалист по работе с двигательными и зрительно-моторными проблемами.Это может быть компонентом неспособности к обучению. Часть диагностической бригады.	MA. Частная практика и в школах. В некоторых штатах требуется лицензия и сертификация.	LD- № ADHD- №
Психиатр	Врач, специализирующийся на психических заболеваниях. Проводит терапию эмоциональных и поведенческих проблем.	Требуется справка государственной медкомиссии.	LD- Нет.СДВГ — Да. Могут назначить лекарства.
Врач	Врач	Требуется справка государственной медкомиссии.	LD: Нет. СДВГ: Да. Могут назначить лекарства.

Набор средств идентификации LD: критерий 5

Авторы: Кэндис Кортиелла, Сью Гамм, Клаудия Ринальди и Стив Гудман

КРИТЕРИЙ 5: Наблюдение

Государственный орган должен гарантировать, что за ребенком наблюдают в учебной среде ребенка (включая обычную классную комнату), чтобы задокументировать академическую успеваемость и поведение ребенка в трудных областях.

(b) Группа, описанная в §300.306 (a) (1), при определении наличия у ребенка определенной неспособности к обучению должна решить: результативность, выполненная до направления ребенка на оценку; или
(2) По крайней мере, один член группы, описанной в §300.306 (a) (1), провел наблюдение за успеваемостью ребенка в обычном классе после того, как ребенок был направлен на оценку и согласие родителей, в соответствии с §300.300 (а).
(c) В случае, если ребенок младше школьного возраста или не посещает школу, член группы должен наблюдать за ребенком в среде, подходящей для ребенка этого возраста. (§300.310)

Это требование четко указывает на то, что информация, полученная в результате наблюдения до или после направления студента на предмет подозреваемого в SLD, должна собираться как часть данных, используемых для принятия решения о праве на участие. Такие наблюдения могли быть сделаны во время общеобразовательных инструкций / вмешательств, проводимых в рамках процесса RTI (или MTSS).Однако, если наблюдение, проведенное до направления, не предоставило информации, относящейся к области (ам) академической трудности (т.е. областям, перечисленным в Критерии 1), для которой был направлен учащийся, школьная команда должна потребовать дополнительного наблюдения. Есть много типов аудиторных наблюдений. Несмотря на то, что правила не предписывают тип наблюдения, следующие методы могут быть подходящими:

процедуры наблюдения за поведением (например,g., запись событий, временная выборка, интервальная запись), которые приводят к количественным результатам;
методы, которые связывают поведение учащегося в классе с условиями обучения, а также с практикой преподавания и возможностями для взаимодействия;
, которые касаются вопросов направления к специалистам, практики обучения и точности обучения (см. Примеры вопросов ниже).

Информация, собранная во время прямых наблюдений, должна помочь в документации (критерий 6), чтобы определить участие других факторов, связанных с низкой успеваемостью учащегося и отсутствием реакции на вмешательство (критерий 3), а также было ли предоставлено соответствующее обучение (критерий 4).

Самое главное, наблюдение должно предоставлять информацию, основанную на данных, эмпирическую и объективную. Наблюдения должно быть достаточно для проведения подробного анализа учебного процесса, среды в классе, а также уровня и типа вовлеченности учащегося. Простые повествования не предоставляют адекватной или объективной информации. Наблюдения в учебных заведениях (например, в разных классах) особенно ценны, как и наблюдения разных членов команды.Наблюдения должен проводить квалифицированный наблюдатель. Во всех случаях наблюдение не должно проводиться лицом, проводящим инструкцию.

«Квалифицированный» относится к человеку, который получил прямое обучение определенному навыку, получил обратную связь о выполнении этого навыка от человека, который овладел навыком, и имел возможность практиковать этот навык для его выполнения. точно и последовательно.

Вопросы, которые школьная команда может рассмотреть относительно результатов наблюдения, включают следующее:

Была ли успеваемость и поведение ученика в проблемной области «типичными» во время наблюдения по сравнению с тем, как ученик справлялся в другое время?
Какие навыки обучения были трудными для ученика?
Какие сильные стороны студентов были отмечены во время наблюдения?
Был ли учащийся заинтересован и сотрудничал во время обучения по сравнению со сверстниками?
Были ли у учащихся возможность участвовать или отвечать в учебном диалоге и мероприятиях?
Мешало ли поведение ученика обучению до такой степени, что могло быть основной причиной того, что ученик не добивается достаточного прогресса?
Обладает ли учащийся необходимыми навыками для выполнения наблюдаемых задач?
Согласованы ли данные, собранные во время наблюдений, с другими формальными и неофициальными данными об учащемся в интересующей (ых) области (ах)?
Какая связь между успеваемостью целевого ученика и его поведением по отношению к другим ученикам?
Чем поведение ученика похоже или отличается от поведения его сверстников?

(адаптировано из правила штата Висконсин о конкретных нарушениях обучаемости [SLD])

Основная цель наблюдения — определить взаимосвязь между поведением и успеваемостью ученика (SLD — это инвалидность, основанная на академической успеваемости).Следовательно, все собранные данные должны относиться к академической успеваемости. В частности, когда во время академических заданий наблюдается поведение учащихся, одновременно следует собирать данные о точности, количестве и показателях завершения академической успеваемости. Очевидно, что некоторые учащиеся могут демонстрировать высокий уровень поведения вне задачи, но при этом точно отвечать на вопросы, точно выполнять письменную работу и делать это с достаточным уровнем продуктивности. Сбор данных о поведении студентов без сбора данных об академической успеваемости приведет к ложноположительным ошибкам (например,g., предполагая, что поведение мешает академической успеваемости / точности, хотя это не так).

Хотя это и не требуется по этому критерию, при использовании структуры идентификации доменов второго уровня на основе RTI было бы особенно полезно потребовать дополнительного наблюдения за вмешательством. В некоторых штатах, использующих процесс на основе RTI, требуется наблюдение как во время общего обучения в классе, так и во время проведения интенсивного вмешательства.

С учетом недавних результатов исследователей, указывающих на то, что плохая целостность вмешательства является скорее правилом, чем исключением, наблюдение, позволяющее определить, что вмешательство было реализовано самым сильным из возможных способов и что студент был хорошо вовлечен во время вмешательства, предоставит важную дополнительную информацию (Ковалески и другие., 2013).

Читайте следующую статью этой серии >>

Проведение исследований | Темы LD

Автор: Джуди Зорфасс и PowerUp ЧТО РАБОТАЕТ

Введение

Способность проводить исследования — критически важный навык, необходимый всем студентам для подготовки к колледжу и карьеры. По всей стране учащиеся от начальных до старших классов школы обычно обязаны выполнять исследовательский проект по английскому языку (ELA), обществознанию, истории или естествознанию.

Проведение исследования — это процесс, основанный на запросах, который включает:

Определение вопроса для изучения того, что вы заинтересованы в изучении
Сбор информации из различных онлайн- и офлайн-источников
Анализ и оценка информации
Выводы и рекомендации
Обмен полученными знаниями с другими

Учащиеся с ограниченными возможностями и те, кто борется, могут столкнуться с трудностями при проведении исследований, как указано в таблице.

Чтобы поддержать всех учащихся, и особенно тех, кто испытывает трудности, учителя могут персонализировать обучение, используя ряд технологических инструментов и эффективных методов обучения.

Использование доказательной практики

Учителя могут помочь своим ученикам научиться проводить исследования, опираясь на три категории научно-обоснованных практик: прямое обучение, помощь ученикам в проведении исследований для различных целей и вовлечение учеников в постоянное оценивание. В таблице ниже представлена конкретная стратегия обучения для каждой категории.

Доказательная практика	Стратегия
Прямая инструкция	Объясните, что процесс исследования — это итеративный процесс, основанный на запросах, который включает в себя выбор темы для исследования, сбор информации, анализ информации и обмен полученным опытом.
Помогать студентам проводить исследования для различных целей	Проведите студентов через процесс, который позволяет им начать с широкого изучения различных тем, выбора области внимания, а затем определения конкретного вопроса исследования.
Привлечь учащихся к текущему оцениванию	Попросите учащихся написать или записать краткое изложение того, что они изучают, с помощью блогов, мини-подкастов, классной вики или веб-сайтов.

Поддерживаемые технологии

Хотя технологические инструменты могут быть интегрированы в четыре этапа исследовательского процесса, в приведенном ниже списке представлена выборка инструментов, которые студенты могут использовать для поддержки различных стратегий сбора информации:

Чтобы узнать больше об использовании технологий, просмотрите короткое видео (Quick View), включенное в руководство по стратегии PowerUp под названием Проведение исследований.

В классе

Учащиеся 6-го класса по общественным наукам / английскому языку Ms. Gills работают над исследовательским проектом. Мисс Гилл отсылает студентов к графическому изображению процесса исследования. Рисунок висит на стене и размещен на сайте класса.

Г-жа Гилл планирует использовать следующие технологические инструменты:

Интеллект-мэппинг интерактивный для записи идей мозгового штурма (например, Popplet)
Блог-платформа для создания финальной презентации (e.г., Blogspot)
Математическое программное обеспечение для анализа данных (например, GeoGebra)
Цифровой органайзер для сбора заметок и исследований (например, Evernote)
Видео, веб-сайты и другие инструменты для сбора данных, в зависимости от проекта каждого учащегося

После того, как она вовлекла студентов в первоначальное изучение общей темы, каждая студентка была мотивирована выбрать конкретную тему, касающуюся того, как экономические системы разных стран взаимодействуют через торговлю.На этом этапе студенты участвуют в составлении плана сбора информации для их конкретных исследовательских вопросов. План сегодняшнего урока разделен на три части: перед занятием (чтобы познакомить с уроком), во время занятия (пока студенты работают) и после занятия (чтобы завершить), и он изложен ниже.

План урока

До	Просмотрите этапы исследовательского процесса. Сосредоточьтесь на одном этапе и дайте учащимся понять цель урока. Предложите студентам просмотреть свои интеллектуальные карты исследования.
В течение	Группируйте студентов по схожей тематике. Встречайтесь с группами и дайте рекомендации и отзывы относительно планов исследований. Обсудите и предложите соответствующие технологические инструменты, которые помогут в процессе исследования.
После	Просмотрите всем классом стратегии и инструменты, обсуждаемые в малых группах. Помогите студентам во время обсуждения выделить конкретные применения данной стратегии или инструмента.

После школы мисс Гилл делает заметки о плане исследования, разработанном каждым учеником. Затем она отправляет электронное письмо специалисту по СМИ и приглашает его прийти на занятия в следующий раз, когда они будут работать над проектами. Помимо разговоров о библиотечных ресурсах, она просит его обсудить добросовестное использование и атрибуцию. Она также делает пометку, чтобы поговорить с учителем математики о проектах Мишель, Айзы и Макс, чтобы определить возможные связи между математикой, общественными науками и классами ELA.

Интернет-ресурсы для учителей

Эта статья взята с веб-сайта PowerUp ЧТО РАБОТАЕТ, в частности с Руководства по стратегии проведения исследований. PowerUp — это бесплатный, удобный для преподавателей веб-сайт, не требующий входа в систему или регистрации. Учебное руководство по стратегии организации включает краткий обзор с сопроводительным слайд-шоу; список соответствующих Общих государственных стандартов; научно обоснованные стратегии обучения для дифференциации обучения с использованием технологий; короткое видео; и ссылки на ресурсы, которые помогут вам использовать технологии для обучения английскому языку (ELA).Также ознакомьтесь с «Руководством по учебной стратегии», где вы найдете идеи, относящиеся к четвертому этапу исследовательского проекта, и поделитесь тем, что вы узнали. Хотите больше информации? Смотрите PowerUp ЧТО РАБОТАЕТ.

Джуди Зорфасс и PowerUp ЧТО РАБОТАЕТ (2014)

Часто задаваемые вопросы — College Web LD

Начало работы

1. Что такое CollegeWebLD?

CollegeWebLD — это комплексный онлайн-ресурс с информацией об услугах поддержки инвалидов в более чем 500 U.С. колледжей и университетов. Он включает в себя инструмент профиля успеха колледжа, которым пользователи могут следовать в процессе планирования колледжа для студентов, которые учатся по-другому.

2. Почему в списке всего 500 колледжей?

CollegeWebLD ориентирован на колледжи, у которых есть виды поддержки, необходимые студентам, которые учатся по-другому. В то время как мы постоянно добавляем новые колледжи в нашу базу данных, мы сначала публикуем те, которые, по нашему мнению, имеют уровень поддержки, который лучше всего подходит для этих студентов.Основная цель CollegeWebLD — помочь пользователю определить колледжи, которые ему подойдут, а не выяснить, может ли студент вписаться в конкретный колледж.

3. Кому следует использовать CollegeWebLD?

CollegeWebLD предназначен для использования школьными консультантами, консультантами колледжей, координаторами по переходу, консультантами по вопросам образования, будущими студентами и родителями или всеми, кому необходимо лучше понимать процесс выбора колледжей для учащихся с различиями в обучении.

4. Как работает CollegeWebLD?

CollegeWebLD предоставляет пользователю информацию и инструменты для успешного поиска колледжа студента, который учится по-другому. Используя инструмент «Профиль успеха колледжа», пользователь определит индивидуальные стили обучения и личностные качества, лучшие типы учебной среды, предпочтения в обстановке и местонахождении колледжа, а также многие другие факторы, которые влияют на выбор подходящей школы.Как только вы узнаете, что ищете, CWLD позволит вам просматривать, искать и сравнивать колледжи, а также узнавать об услугах поддержки инвалидов, которые они предлагают.

5. Когда мне следует начать использовать CWLD?

Никогда не рано начинать планировать поступление в колледж. Если вы посещаете наш сайт и ищете информацию о планировании колледжа для студентов с разницей в обучении, вы, вероятно, готовы начать прямо сейчас.

6. Как мне решить, какой план мне больше всего подходит?

Выбор правильного колледжа основан на индивидуальных потребностях, так же как и при выборе правильного плана.Если после «тест-драйва» вы чувствуете, что вам нужно больше, чем предоставленная основная информация, то переход на персональный план может быть для вас правильным решением. Если вам нужен еще более практический подход, вы можете связаться с нами, чтобы составить для вас индивидуальный план. Если вы представляете школьную систему, частную школу или крупную консультационную фирму, пожалуйста, свяжитесь с нами для получения индивидуальных групповых цен в зависимости от ваших потребностей.

7. Что предлагает персональный план, чего нет на бесплатном сайте?

На бесплатном сайте вы можете принять участие в нашем опросе об успехе CollegeWebLD, который предоставит вам персонализированный профиль успеха CollegeWebLD с указанием индивидуального набора рекомендаций для поиска по колледжу.После этого вы сможете исследовать колледжи и получить список тех колледжей, которые соответствуют вашему профилю. Бесплатный сайт также знакомит вас с информацией по темам, связанным с процессом поиска колледжей для студентов, которые учатся по-другому. Персональный план предоставляет гораздо более подробную информацию, в том числе личное повествование Джуди об уровне поддержки каждого колледжа и шкалу оценок для четырех основных категорий различий в обучении: LD, основанный на языке, СДВГ / расстройство исполнительной функции, расстройство аутистического спектра (включая синдром Аспергера). ) и расстройство социальной коммуникации.

8. С чего начать?

На нашей домашней странице нажмите кнопку «Начать» и примите участие в нашем опросе об успехе CollegeWebLD. Как только вы получите свой профиль успеха CollegeWebLD, вы сможете сохранить свой профиль и начать поиск.

9. Могу ли я связаться с CollegeWebLD, если мне понадобится дополнительная помощь?

Да, мы рекомендуем вам обращаться к нам с любыми проблемами или проблемами. Вы можете связаться с нами по электронной почте info @ collegewebld.com или через страницу «Свяжитесь с нами» на веб-сайте.

Управление счетом

Как настроить учетную запись?

Как сбросить пароль?

Как мне изменить свой пароль?

Как изменить адрес электронной почты?

Прием в колледж

1. Следует ли семье отправлять документы в приемную комиссию?

Нет, документация не используется при принятии решения о приеме. Если документация поступит в приемную комиссию, она будет отправлена директору службы поддержки инвалидов или может быть уничтожена.Если студент не подает заявку на комплексную программу, которая требует подачи документации для программы, студентам следует подождать до момента принятия, чтобы отправить документацию в Службу поддержки инвалидов.

2. Следует ли учащимся использовать сочинение для описания своей неспособности к обучению?

Нет, учащиеся не должны позволять определять себя по инвалидности. Это только одна часть того, кем они являются. Студенты могут поделиться множеством замечательных качеств и впечатлений.Им следует написать эссе о чем-то, что выражает их личность или интересы. Если это оправдано, обратитесь к проблеме неспособности к обучению в ясном и кратком письме с объяснением, как описано выше.

3. Есть ли преимущества у лиц с нарушением обучаемости при поступлении? Считается ли это разновидностью разнообразия?

Несмотря на то, что циркулирует в Интернете, нет никаких преимуществ в процессе приема для того, кто сообщил о своей инвалидности.Колледжи не считают это разновидностью разнообразия. Не существует такой вещи, как «пропаганда» инвалидности. Студенты не должны использовать свою неспособность к обучению как оправдание для получения каких-либо преимуществ в процессе приема, а должны обсуждать это в надлежащем контексте; а именно влияние неспособности к обучению на общую успеваемость учащегося.

4. Знают ли колледжи, использовал ли мой ребенок помещения для сдачи экзаменов ACT или SAT?

Нет, на тестах SAT или ACT нет никаких указаний на то, что они были получены в нестандартных условиях.Осенью 2003 года эта «пометка» была снята как с SAT, так и с ACT.

5. Как подать заявку на сдачу экзаменов ACT и SAT?

Ваш первый шаг — проконсультироваться с школьным консультантом учащегося в 9-м классе. Сообщите консультанту, что вы планируете запросить жилье. Вам следует запросить адаптацию к SAT в начале учебного года, в котором учащийся проходит свой первый курс AP или SAT II (тест достижений). Также важно знать, что текущее тестирование учащегося должно быть в пределах 5 лет для SAT и в течение 3 лет для ACT при подаче заявления на проживание.Как только условия будут одобрены, они будут действовать на протяжении всей старшей школы, поэтому не стесняйтесь подавать заявление на втором курсе, если это необходимо.

6. Следует ли поощрять студентов посещать Службу помощи инвалидам и Учебный центр на территории кампуса перед зачислением?

Совершенно верно! Распространено заблуждение, что если студент посещает Учебный центр, приемная комиссия узнает, что у студента есть проблемы с обучением. Нет горячей линии из отдела по делам инвалидов в приемную комиссию.Это два разных факультета, и в большинстве колледжей между ними мало взаимодействия. Студенты с ограниченными возможностями обучения и без них могут захотеть посетить Центр академической поддержки, чтобы узнать о дополнительных или дополнительных инструкциях. Им следует посетить Центр письма, Математический центр и любое другое место на территории кампуса, которое оказывает студентам поддержку в обучении. При посещении кампуса учащимся с нарушениями обучаемости обязательно нужно посетить службы для людей с ограниченными возможностями и учебный центр.Помимо изучения уровня и качества поддержки в обучении, учащиеся должны решить, чувствует ли учебный центр удобное место, куда можно обратиться за помощью, кажутся ли люди приветливыми и гостеприимными и находится ли здание в центре. Это поможет студентам определить, должен ли колледж быть в их списке или его следует исключить перед подачей заявления.

Что означает термин «колледж с тестированием по выбору»?

Test-optional означает, что ни SAT, ни ACT не требуются.Важно понимать, что то, что колледж не является обязательным для сдачи экзаменов, не означает, что его «стоит попробовать», если только школа по-прежнему не подходит. Например, предположим, что Шон, ученик средней школы, имеет средний академический невзвешенный средний балл 3,4, а его результат ACT равен 20. Шону все равно следует искать колледжи, где его средний балл 3,4 не ниже 25-го процентиля принятых студентов и где средний балл средний балл ACT составляет 22–26. Если он подает заявление в колледж, в котором по выбору проходят тестирование, средний 50-й процентиль составляет 26–28, его могут принять, но добьется ли он там успеха? Помните, цель — найти колледж, в котором ваш ученик сможет добиться успеха и получить высшее образование; цель не просто «попасть внутрь.”Вы можете проверить, какие колледжи являются необязательными для тестирования, просмотрев список на сайте www.fairtest.org

Что подразумевается под целостным обзором в процессе приема?

Колледжи, которые смотрят на студента комплексно, рассматривают многие аспекты его профиля. Эти колледжи не ориентируются исключительно на средний балл успеваемости и стандартизированные тесты. Хотя они играют важную роль при приеме, вы хотите подать заявление в колледжи, которые увидят, кто вы, помимо этих двух факторов.У вас, вероятно, есть сильные стороны в других областях, таких как искусство, музыка, спорт, общественные работы или театр, и это лишь некоторые из них. Это то, что вы можете включить в свое заявление, даже если это не то, что вы хотите изучать по специальности в колледже.

Служба поддержки колледжей

Что такое служба поддержки колледжа?

Какие документы мне нужны, чтобы мой ребенок получил жилье в колледже?

Примут ли колледжи план IEP или план 504?

Разве не все колледжи предлагают одинаковое жилье?

Что такое нейропсихологический отчет?

В чем разница между нейропсихологическим и психообразовательным тестированием?

Самоповреждающее поведение при синдроме Туретта: коррелирует с импульсивностью и импульсивным контролем

Задний план: Самоповреждающее поведение (SIB), умышленное повторяющееся причинение себе вреда, присутствует при большом количестве психоневрологических расстройств, включая синдром Туретта (TS).Хотя СИБ встречается почти у 60% людей с ТС и может вызывать значительные клинические нарушения и дистресс, о его этиологии мало что известно.

Задача: В этом исследовании изучалась взаимосвязь между SIB и другими поведенческими особенностями, которые обычно сочетаются с TS у почти 300 субъектов с TS, участвовавших в трех генетических исследованиях. СИБ, навязчивые идеи, компульсии, тяжесть тиков, импульсивность, связанная с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, рискованное поведение и гнев систематически оценивались у всех испытуемых.

Методы: Используя логистическую регрессию, была определена модель наилучшего соответствия как для легкой, так и для умеренной SIB и тяжелой SIB.

Результаты: Легкая / умеренная СИБ при СТ коррелировала с наличием навязчивых и компульсивных симптомов, таких как наличие агрессивных навязчивых идей или насильственных или агрессивных компульсий, а также с наличием обсессивно-компульсивного расстройства и общим количеством навязчивых идей.Тяжелая SIB в TS коррелировала с переменными, связанными с нарушением регуляции аффекта или импульса; в частности, при наличии эпизодических приступов ярости и рискованного поведения. Как легкий / средний, так и тяжелый СИБ также коррелировали с тяжестью тиков.

Выводы: Это исследование предполагает, что легкий / средний и тяжелый СИБ при СТ могут представлять собой разные явления, которые имеют значение для клинического лечения этих симптомов.

: синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и неспособность к обучению: это не одно и то же!

Что такое СДВГ?

Если бы человек поискал в Интернете информацию о СДВГ, всплыл бы огромный объем информации — часть из них верна, а часть нет. Часть этой информации может говорить о том, что вызывает СДВГ (и нет, диета и плохое воспитание не вызывают СДВГ). Кроме того, часть этой информации будет касаться того, как «контролировать» это.Я предпочитаю слово «управлять».

Одно можно сказать наверняка, так это то, как определяется СДВГ. По определению, СДВГ — это расстройство нервного развития, которое передается в семье и влияет на мышление, чувства и поведение человека. Но что именно это означает? Это означает, что префронтальная кора головного мозга не работает на ожидаемом уровне в зависимости от возраста человека. Префронтальная кора регулирует принятие решений, эмоции и поведение. По сравнению с детьми того же возраста, ребенок с СДВГ будет вести себя не так, как другие дети того же возраста.Например, ребенок с СДВГ может быть импульсивным, легко отвлекаться, иметь трудности с концентрацией внимания и / или бороться с эмоциональным контролем по сравнению с ребенком того же возраста. Таким образом, СДВГ считается нарушением развития исполнительной функции.

СДВГ — один из наиболее распространенных диагнозов психического здоровья и наиболее распространенных психических расстройств в Канаде. Во всем мире СДВГ встречается у 4% взрослых и 5% детей. СДВГ — хроническое заболевание, что означает, что он длится всю жизнь, а не просто «уходит».«Интересно то, что СДВГ также является наиболее поддающимся лечению расстройством, которое по-прежнему остается недооцененным и недооцененным.

Есть три основных проявления СДВГ:

«Невнимательный» (СДВГ-I) — ребенок будет казаться равнодушным или не слушающим. Ребенку будет сложно сосредоточиться на определенных задачах, он может казаться забывчивым, терять вещи и / или дезорганизовываться.
«Гиперактивно-импульсивный» (СДВГ-H / I) — Дети с гиперактивно-импульсивными наклонностями часто суетливы, бегают, и их трудно поймать.Вы можете спросить себя: «Какой ребенок не такой?». Мой ответ заключается в том, что ребенку с СДВГ будет трудно оставаться сидящим или сосредоточенным, когда его просят, даже после нескольких просьб. Дети с СДВГ-HI могут быть очень разговорчивыми и будут склонны перебивать других даже после того, как их просят проявить терпение.
«Комбинированный» (СДВГ-С) — это наиболее частое проявление СДВГ. Дети с ADHD-C обладают характеристиками как ADHD-I, так и ADHD-H / I.

Дети с СДВГ по-прежнему способны выполнять простые и сложные задачи, но способность оставаться сосредоточенными на задаче может быть разной.В один прекрасный день ребенок может без труда выполнить сложное домашнее задание, а на следующий день часами заниматься простым заданием. Другой пример: ребенок сегодня может быстро и эффективно выполнять все свои обязанности, а завтра — нет. Проще говоря, ребенок с СДВГ может быть постоянно непоследовательным.

Люди задаются вопросом, сможет ли ребенок вырасти из своего СДВГ. Хотя симптомы СДВГ могут меняться по мере роста ребенка, то, как СДВГ влияет на человека, часто зависит от тяжести СДВГ.Лекарства могут помочь, но в сочетании с благоприятной средой, сильными стратегиями выживания и страстью к занятиям тем, что нравится индивидууму, можно уменьшить влияние СДВГ.

Что такое LD?

Нарушение обучаемости или LD — это нарушение развития нервной системы или головного мозга, которое поражает людей со средним или более высоким интеллектом. LD не следует принимать за умственную отсталость. Молодые люди с ДР не менее умны, чем их сверстники, но обрабатывают информацию иначе.Это просто означает, что процесс обучения может занять больше времени или сообщения не доходят до места назначения в мозгу таким образом, чтобы обеспечить быструю нейронную обработку.

LD очень распространены. Исследования по всему миру показывают, что LD поражают 5-15% населения. Исследования показывают, что 80% LD связаны с чтением. Поскольку информация часто обрабатывается таким образом, это может затруднить понимание информации молодым человеком с LD.

LD не ограничиваются только чтением.Нарушения обучаемости могут затруднить чтение, письмо, написание и выполнение вычислений. LD также могут влиять на способность систематизировать и вспоминать информацию, слушать и говорить, а также могут влиять на кратковременную и долговременную память. LD также могут влиять на скорость обработки информации и исполнительные функции молодого человека (но подождите! Разве это не связано с СДВГ? Да, конечно, но есть разница! Продолжайте читать!).

Не совсем понятно, как возникает LD. Но исследования показывают, что генетические факторы и факторы окружающей среды могут влиять на развитие мозга.Эти факторы могут повлиять на то, как мозг настроен на обработку информации. Хотя мы до сих пор не знаем, что вызывает LD, мы знаем, что не вызывает их. Они НЕ вызваны

неэффективное обучение
плохое воспитание
экономическое положение
проблемы со здоровьем
отсутствие инструкции
сенсорный дефицит.

Воздействие ЛД на человека бывает разным. Воздействие может варьироваться от легкого до серьезного и может повлиять только на определенные академические способности.Однако для детей с одним тяжелым LD или несколькими LD воздействие может выходить за рамки их учебы и влиять на их социальное взаимодействие. Эти осложнения могут затруднить диагностику LD.

Для того, чтобы психолог мог диагностировать LD (и да, только психолог может правильно диагностировать LD), он или она должны исключить другие возможные причины, по которым ребенок будет испытывать трудности дома или в школе. Эти причины могут быть связаны с умственной отсталостью, СДВГ или проблемами психического здоровья.Чтобы усложнить ситуацию, дети с LD часто соответствуют диагностическим критериям других заболеваний. Самые распространенные из них:

СДВГ
депрессивные расстройства
тревожные расстройства
языковые расстройства
Расстройства аутистического спектра
Расстройство координации развития
расстройства поведения.

Нарушения обучаемости длятся всю жизнь, но ребенок может изучить стратегии, которые улучшат его или ее способность управлять LD.Ребенок также может получить доступ к инструментам, помогающим управлять LD.

СДВГ и LD — не одно и то же

Итак, в чем разница между СДВГ и LD? LD затрудняет приобретение определенных навыков, таких как навыки чтения или математические навыки. Напротив, СДВГ влияет на более глобальные навыки и исполнительные функции, такие как способность сосредотачиваться, способность контролировать эмоции и способность контролировать импульсивное поведение.

Поскольку обучение требует использования управляющих функций (особенно способности сосредотачиваться, обращать внимание, выполнять задачи и использовать рабочую память), это может очень напоминать СДВГ, когда ребенок борется с LD.Легко спутать СДВГ и LD как одно и то же. Однако характеристики LD влияют на один или несколько конкретных когнитивных процессов, включая исполнительные функции.

Приведу пример. Представьте себе ребенка, который пытается понять математическую тему, пытается связать идеи в письменном абзаце или пытается понять социальные сигналы, но изо всех сил пытается закрепить то, что выучили, в его или ее мозгу. Это некоторые симптомы LD. Ребенок может расстроиться, потерять сознание, перестать обращать внимание и, возможно, наброситься на других.Это некоторые эффекты, возникающие в результате LD.

А теперь представьте себе другого ребенка, у которого есть желание учиться, но он быстро расстраивается, легко теряет сознание из-за отвлекающих факторов, так сильно ерзает, что не может сосредоточиться, или его что-то спровоцировало, и он эмоционально набрасывается. Это некоторые симптомы СДВГ. В результате ребенок может испытывать трудности с изучением математической темы, соединением идей в письменном абзаце или борьбой с социальными сигналами. Это некоторые эффекты СДВГ.

Это не означает, что ребенок имеет LD, потому что у него проблемы с математикой или он часто неправильно интерпретирует социальные сигналы.Это также не означает, что у ребенка СДВГ только потому, что он или она импульсивны, не могут сосредоточиться в течение длительного времени или невнимательны. Ребенок с СДВГ может в один день выполнить задание по математике невероятно быстро, а следующий — навсегда. Помните, что ребенок с СДВГ постоянно непоследователен. Ребенок с LD может обладать знаниями для выполнения того же математического задания, но не может выполнить метод, необходимый для получения ответа, без значительных усилий и поддержки.

Поскольку СДВГ и ЛП имеют общие исполнительные функции, молодые люди часто имеют СДВГ и ЛД.По оценкам экспертов, от одной трети до половины молодых людей с диагнозом СДВГ также имеют LD. Это называется коморбидностью, которая определяется как одновременное наличие у человека двух или более расстройств. Для любого ребенка с СДВГ, LD или и тем и другим сложно управлять своими исполнительными функциями, потому что обучение требует использования исполнительных функций, особенно способности сосредотачиваться, обращать внимание, выполнять задачи и использовать рабочую память.

Если молодому человеку был поставлен диагноз СДВГ и LD, важно, чтобы мы справлялись как с ADHD, так и с LD.Например, если ваш ребенок принимает лекарства, помогающие справиться с СДВГ, его и ее проблемы, связанные с LD, сохранятся. Если молодой человек получает помощь по поводу LD, молодой человек не получит в полной мере выгоду, если ему или ей будет сложно регулировать свои исполнительные функции.

Важно помнить, что школы используют множество стратегий, чтобы помочь детям с СДВГ, LD или обоими более эффективно учиться. Мы также можем помочь, расширив наши знания о СДВГ и LD и обеспечив благоприятную домашнюю среду.

Я объяснил своему сыну, что его мозг создан специально для него и требует особого и уникального подхода к обучению. Мы превратили возможности получения образования в приключения, которые мы с ним могли делать вместе. Иногда это было нелегко, и требовалось много терпения. Лучше всего то, что это улучшило его способности, мой подход к пониманию его проблем и, прежде всего, наши отношения.

Для получения дополнительной информации о СДВГ и LDs перейдите по адресу:

Различаются ли они по уровню симптомов СДВГ и сопутствующих психических расстройств? на JSTOR

Абстрактный

Были подняты вопросы о последствиях использования психиатрического диагноза синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в процессе принятия решения об обслуживании детей по программам специального образования либо с ограниченными способностями к обучению (LD), либо с серьезными эмоциональными расстройствами (SED).В этом двухэтапном исследовании дети, участвующие в программах LD и SED, сначала были проверены на риск СДВГ с использованием рейтингов родителей и учителей. Студенты из группы высокого риска впоследствии прошли комплексную последующую оценку на предмет выявления СДВГ и сопутствующих состояний, включая оппозиционно-вызывающее расстройство, расстройство поведения, депрессию, тревогу и низкую самооценку, с использованием показателей самооценки детей и диагностического интервью. Более высокая доля детей с SED лечилась от СДВГ по сравнению со студентами программ LD.По данным нескольких информантов, дети с высоким риском СДВГ не различались по симптоматике или сопутствующей патологии в зависимости от программы специального обучения. Дети в рамках программ LD и SED, которые соответствовали диагностическим критериям СДВГ, обычно имели более серьезные нарушения, чем дети, которые соответствовали только первоначальным критериям скрининга на СДВГ. Необходимы дальнейшие уточнения путей к соответствующим образовательным мероприятиям для детей с СДВГ. Обсуждаются политические последствия результатов.

Информация о журнале

Behavioral Disorders (BD) решает неотложные проблемы, связанные с людьми с поведенческими проблемами.Регулярно публикуются статьи, основанные на исследованиях, в которых обсуждаются научно обоснованные методы работы с непростым поведением.

Информация об издателе

Сара Миллер МакКьюн основала SAGE Publishing в 1965 году для поддержки распространения полезных знаний и просвещения мирового сообщества. SAGE — ведущий международный поставщик инновационного высококачественного контента, ежегодно публикующий более 900 журналов и более 800 новых книг по широкому кругу предметных областей.Растущий выбор библиотечных продуктов включает архивы, данные, тематические исследования и видео. Контрольный пакет акций SAGE по-прежнему принадлежит нашему основателю, и после ее жизни она перейдет в собственность благотворительного фонда, который обеспечит дальнейшую независимость компании.

Как начать вести личный дневник и делать это правильно

Как начать вести личный дневник, если вы – не писатель?

5 шагов к умению правильно вести дневник

Не думайте о том, как надо.

Начинайте с малого.

Закон первого слова и правило двадцати одного дня.

Стимулируйте фантазию искусством.

Выделите своему дневнику определенное время и тихое место.

как вести и как оформить?

С чего начать ведение личного дневника?

Что станет дневником?

Как вести личный дневник для начинающих. Интересные вещи для личного дневника. Как оформить личный дневник, фото. Рецепты и любимая еда

Для чего нужен личный дневник

Что пишут в ЛД

Дневник из тетради

Дневник из блокнота

Дневник из альбома

Дневник-папка

Дневник из офисной бумаги

Старая книга – оригинальная основа для ЛД

Дневник с кожаной обложкой

Дневник в интернете

Изготовление обложки

Оригами для обложки

Оформление первой страницы

Календарь в дневнике

Внутреннее оформление страниц

Конвертики, секретные карманы, хитрости в ЛД

Украшение текста, узоры, окантовки по клеточкам

Картинки для ЛД

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

Последняя страница

Конверт для ЛД

Видео: как сделать личный дневник

Как оформить личный дневник внутри для девочек

Как оформить обложку личного дневника

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

О чем писать в личном дневнике?

Личный дневник: зачем?

Как начать

Цель

Выбор инструментария

Когда писать

Как правильно вести

Куда спрятать

Идеи для оформления

Что писать

Видео: Идеи для оформления

Сокровенные мысли

Вещи или события, которые повлияли на ваши решения

Цели

Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки

Маленькие радостные моменты жизни

Любимые или поразившие вас блюда

Места, в которых вы побывали

Очень модные записи в лд. Как оформить лд: хорошие идеи советы фото

Классные идеи для лд: дневники встречают по одежке

Креативные идеи оформления страничек

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

О чем писать в личном дневнике?

Как оформить обложку?

Первая страница

Оформление внутри

Делаем своими руками

Календарь в дневнике

Чем еще разбавить записи?

Идеи для оформления личного дневника

Что нарисовать­

Как украсить личный дневник

Видео

Картинки для личного дневника

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Фоны для личного дневника

Что интересного написать в личном дневнике. Идеи для лд. Как вести личный дневник – инструментарий

Как украсить личный дневник – сделайте яркую обложку

Как украсить личный дневник – визуализируйте воспоминания с помощью наклеек

Как украсить личный дневник – сконструируйте кармашки с важными вещами

Как украсить личный дневник – вклейте газетные вырезки с новостями

Что нарисовать