Личный дневник заполняем: Планы на 2021! Заполняем колонки «Сделаю» и «Постараюсь». Оформляем разворот вместе с ЛумПланет. #идеидлялд #… в 2021 г

Как можно красиво заполнить личный дневник для девочек

Личный дневник — верный товарищ для девочки, ее надежный и внимательный собеседник, который все выслушает и даст возможность выговориться. Ему можно доверить тайны, мысли, поделиться секретом. Давайте вместе подумаем, как заполнять личный дневник для девочек.

Как можно заполнить личный дневник? Начинаем с обложки

Обложка дневника — первое, что бросается в глаза. По ней можно многое сказать о человеке. Вы можете украсить ее на свой вкус, мы даем лишь несколько идей, которые могут пригодиться.

• Сделайте коллаж из фотографий, которые напоминают о важных моментах. Это могут быть небольшие фрагменты, при взгляде на которые вы вспомните приятные даты, места, события и людей, а также свои эмоции, связанные с ними.
• Мини-мудборд. Вы можете сделать его из небольших журнальных вырезок с картинками или фразами, которые лучше всего характеризуют вас. Они могут быть выдержаны в одной цветовой гамме или иметь похожую форму, а могут быть совершенно разными.
• Карта желаний. Раз уж дневник — отражение ваших мыслей, то его обложка может вместить ваши мечты и цели. Изобразите их картинками и каждый раз, когда берете блокнот в руки, внимательно осматривайте и думайте, какие шаги вы уже сделали навстречу мечтам, а какие еще необходимо совершить.

Первая страница

Перед тем как заполнить личный дневник для девочек, красиво оформляем его начало. На первой странице вы можете разместить свое фото. Также хорошая идея — написать несколько интересных фактов о себе. Можно придумать условные обозначения для того, чтобы каждый день ставить символ своего настроения. Сделайте перечень этих знаков на первой странице и используйте их на протяжении всего дневника.

В начале дневника вы можете записать свои цели на определенный период жизни, а на страницах ежедневника будут описаны шаги к их достижению, ваши переживания и другие мысли.

Как заполнять страницы дневника

Как можно заполнить личный дневник девочки? Есть вариант заполнять каждую страницу дневника ответами на вопросы. Придумайте стандартный набор вопросов, которые помогут описать день, и потом можно будет посмотреть, как они меняются со временем.

Вы можете разбить день на периоды по часам и заполнять каждую страницу небольшими заметками. Можно выделить участок для задач на день, важных звонков, напоминаний про праздники и встречи — так вы точно ничего не забудете.

Заполнить дневник можно таким образом: разделите страницу на две части и пишите на них свои удачные и не очень моменты за день, хорошие и негативные эмоции. Пролистав несколько недель, вы сможете заметить, как менялось ваше состояние и с чем это было связано.

Можно разбить дневник на определенные периоды: недели, месяцы, времена года. Перед каждым отрезком времени пишите свои ожидания, планы, важные даты, а по его окончании — свои впечатления, новый опыт и переживания. Это сделает дневник более структурированным.

В конце концов, вы можете вести дневник как угодно — ведь это ваша личная вещь, и решать только вам.

Как красиво оформить личный дневник внутри. Как оформить личный дневник внутри для девочек

Кто из нас в определенном возрасте не вдохновлялся идей завести ? Практически каждый второй подросток переживает тягу к . Но личный дневник – это не только хранитель личных тайн и переживаний, но и отличный способ для проявления своих художественных талантов. Что же интересного можно сделать в личном дневнике? Вариантов для его оформления множество, ведь ограничений не существует. Об идеях для оформления личного дневника внутри своими руками и пойдет наш сегодняшний разговор.

Как можно украсить личный дневник своими руками?

Прежде всего, остановимся на том, какие странички можно сделать в личном дневнике. Нет, конечно же, можно пойти по самому простому пути и приспособить для этих целей любую подходящую тетрадку в клеточку или линию. Но согласитесь – это банально и совсем неинтересно. Поэтому предлагаем изготовить личный дневник своими руками:

Что интересного можно сделать в личном дневнике?

Конечно же, просто день за днем описывать свою жизнь — занятие хотя и похвальное, но несколько скучноватое. Да и потом, со временем, в таком дневнике будет трудновато найти интересующую запись. Поэтому одна из идей по оформлению личного дневника своими руками — выделить в нем несколько страничек под календарь. Например, можно сделать календарик, в котором разными цветами будут отмечены дни в зависимости от настроения. А можно выделить одну страничку для самых счастливых дней, а другую — для самых грустных и просто записывать там даты с соответствующими комментариями. Точно также отдельные странички в дневнике можно выделить для записывания смешных случаев, гениальных идей или чего-то еще, личного и безумно интересного. Те, кто занимается спортом, могут выделить страничку в дневнике для своих спортивных достижений. А тем, кто больше всего в жизни мечтает об идеальной фигуре, не обойтись в дневнике без странички с самыми лучшими диетами.

Рисунки для личного дневника своими руками

Можно ли рисовать в личном дневнике? Не только можно, но и нужно! Что, если не рисунки, способно передать наше настроение и сделать жизнь более яркой.

Что именно рисовать зависит, конечно же, от предпочтений писателя и уровня его художественных способностей. Например, можно самые яркие события записывать в дневник в виде комикса. Одну из страничек дневника можно выделить для визуализации желаний и зарисовывать на ней все то, что очень хочется получить. А в дни рождения друзей и родных можно дополнить запись в личном дневнике их шутливыми портретами.

Личный дневник является молчаливым другом для девушки, который выслушает и поймет все ее переживания и радости. В 19 веке каждая барышня имела свой блокнот для личных записей, изготавливая его своими руками и украшая жемчугом, перьями или лоскутами. Так давайте же и мы скорее приступим к изготовлению своего дневника!

Как сделать личный дневник своими руками

Модной тенденцией стало заносить личные записи в дневник-блокнот, попробуйте его сделать собственными руками – получится интересно и необычно. Запаситесь большим количеством различной бумаги – разноцветной, офисной, для скрапбукинга, а также папкой с кольцами, отрезками яркого фетра, плотной декоративной бумагой, картоном, дыроколом и клей моментом.

• Листы проткните дыроколом и разложите их в произвольном порядке, в папке.
• Делаем обложку – подберите 2 листа картона, они должны быть на 1,5-2 см больше, чем основа.
• Вырежьте фетр, прибавив по каждому краю припуск в 1 см. Затем наложите материал на картон, и подвернув края приклейте.
• Чтобы сделать красивую окантовку, необходимо пристрочить на швейной машинке фетр, с лицевой стороны картона.
• Для того чтобы спрятать внутренние швы, заклейте форзац декоративной бумагой и приклейте кармашек, в котором можно хранить памятные мелочи. Образец кармашка можете взять в предоставленных фото.
• Обложку можете украсить стразами, пайетками, пуговками и так далее. Обязательно прошейте вручную места проколов.
• Края листов в дневнике можете украсить фигурными ножницами, приклеить различные вырезки из журналов и газет либо прикрепить различные скотчи.

2) Как сделать личный дневник своими руками как у Виолетты

Оригинальность дневника героини заключается в переливающейся гамме фиолетового цвета, в модных цветочных узорах и необычной по оформлению обложке. Предлагаем вам 2 метода, как сделать личный дневник:

• Первый способ – скопируйте шаблон лицевой стороны, приведенный ниже, и распечатайте его. Вырежьте образец и приклейте канцелярским клеем к лицевой стороне, на выбранную по объемам тетрадь. Отдельно вырежьте и приклейте ажурный цветочек из фетра или тонкого картона.
• Второй способ – из фиолетового картона вырежьте шаблон обложки и карандашом прорисуйте линии цветочного орнамента. После чего раскрасьте рисунок гуашью либо цветными ручками с блестками. Для украшения дневника воспользуйтесь интересными советами, приведенными ниже.
• Если рисовать по фиолетовому картону белой гуашью, то получится розовый цвет, как в оригинале.
• Чтобы цветочный замочек прочно закрывал ваши тайны, приклейте на его обратную сторону магнит либо кнопку с застежкой.
• Сделать замочек блестящим вам поможет прозрачный лак для ногтей.
• Тетрадь лучше выбрать с плотной картонной основой, чтобы не использовать дополнительной слой картона.
• Для долгого срока эксплуатации готового дневника заламинируйте обложку либо воспользуйтесь “горячей” пленкой, которая крепится к лицевой стороне с помощью утюга.

Как сделать личный дневник своими руками из общей тетради

Чтобы превратить обычную тетрадь в роскошный личный дневник, вам потребуется немного времени и фантазии.

• Выберите тетрадь любого объема, для долгого использования остановите свой выбор на тетради в 96 листов.
• Займитесь наружным и внутренним оформлением дневника – подпишите дневник, нарисуйте картинки и афоризмы на страничках, раскрасьте фон белых листов разноцветными карандашами.
• В целях сохранности личных записей купите маленький замочек. Ключ храните в потайном месте.
• Для удобства сделайте закладку, так вы всегда найдете страничку, на которой остановились. Предлагаем вашему вниманию преображение обычной тетради в личный дневник с помощью ручек и карандашей.

Сегодня в силу развития технологий многие не помнят, что раньше существовали личные дневники, сохраняющие секреты, тайны и желания владельца.

Сегодня многие ведут блоги в интернете, но все понимают, что заветную книжечку с личным не заменит даже посещаемый, востребованный блог.

Да, личные дневники остались для людей в прошлом. Но есть люди, для которых ведение личного дневника – это не хобби или интересное занятие, а способ жизни.

В личный дневник записывается самое сокровенное, то что, не хочется оглашать общественности, то что хочется навсегда сохранить в памяти и сердце.

В ведении дневника нет границ, правил. Это отображение чувств, желаний и души человека. Такая книга по истечении лет напоминает о самых важных событиях жизни, сохраняет в памяти трогательные моменты и переживания.

В западных странах психологи советуют заводить подобные блокноты и книжечки, вбирающие в себя настрой человека.

Ведение дневника помогает разобраться в своих желаниях и стремлениям, понять лучше собственное эго и принять себя таким, какой есть.

Личный дневник можно смело назвать энциклопедией собственной жизни. Прочитывая его, вы поймёте ошибки и упущения, научитесь правильно поступать и не допускать погрешностей в будущем.

Чтобы в будущем книга вызвала такие эмоции, стоит вести личный дневник правильно, отображая в нём переживания, настроение, детали и тонкости вашей жизни.

Обратите внимание! Первый шаг на пути к ведению блокнота с секретами заключается в выборе того самого блокнота. Новичкам лучше начинать с книг с маленьким количеством страниц.

Не стоит бояться, что вы их не испишите. Жизнь многообразна, радость сменяется печалью, а улыбка слезами, поэтому у вас всегда будет, что поведать бумажному другу.

Таблица: правила ведения «бумажного друга»

Внешний вид	Чтобы в будущем книга восхищала, выбирайте красивый блокнот. Стоит уделить внимание плотности бумажного изделия. Дневник предназначен для того, чтобы сопровождать вас на протяжении жизни, поэтому лучше купить добротную письменную книгу.
Оформление	Оформить книгу нужно своими руками исходя из увлечений и характера человека.
Информация	В книгу записывайте все эмоции и переживания: от злости и непредвиденных вспышек гнева до невиданной радости. Это разнообразит дневник и сделает его тематически красивым. Делитесь с ним сокровенным, ведь потом данная информация понадобится для самоанализа. Письменная визуализация эмоций помогает обрести гармонию, правильно расставить приоритеты и цели в жизни.
Хранение	«Бумажного друга» храните в месте, недоступном для других членов семьи. Если у вас есть отдельная комната, то лучше положить его под подушку и обращаться к нему по необходимости.
Частота ведения	Не стоит думать, что при наличии такого блокнота нужно каждый день в него что-то записывать. Вписанная информация должна исходить из души. Ведение – это желание высказаться и передать эмоции, ведь многим не с кем разделить ни радость, ни горе. Поэтому для них личный блокнот с переживаниями, страхами и увлечениями просто находка. Записывайте туда всё, то вас поразило, покорило, обрадовало или обеспокоило. Неважно насколько часто вы будете писать. Главное изливать на бумаге настоящие эмоции, а не художественное сочинение о вашей жизни.
Что писать	Записывать в дневник нужно все события, которые хочется оставить в памяти. У каждого человека они разные. Многие пишут о любовных романах, страданиях и переживаниях. Другие предпочитают описывать походы в театр, выражать своё восхищение окружающим миром.
Конфиденциальность	Вести дневник желательно в одиночку. Только один на один сам с собой человек раскрывается и признаётся себе в том, о чём ранее молчал. Не стоит никому говорить о ведении книги.

Идеи для личного дневника

Что такое идея ведения личного дневника? Это тематика, которой будет посвящено данное творение.

Идей для ведения подобных вещей множество, но чаще всего девушки заводят дневники с такими целями:

1. Запечатление важных моментов в жизни.
2. Записывание целей, желаемых достигнуть в будущем.
3. Описание желаний.
4. Записывание впечатлений от просмотренных театральных сцен или кинофильмов.
5. Запечатление только радостных моментов.
6. Описание любовного романа.
7. Записывание любимых рецептов.
8. Описание эмоций от путешествий.
9. Записывание вдохновляющих цитат.

Важно! Чаще люди создают личные блокноты с целью конспектирования своих чувств, которые не показывают другим людям.

Ведь на страницах можно быть слабым и уязвимым, а в реальности допустить себе подобное могут не все.

Оформление личного дневника

Как показывает статистика доверять переживания бумаге больше склонны девушки, нежели парни. Поэтому в данной статье мы рассмотрим идеи для оформления личного дневника для представительницы прекрасного пола.

Первая страница. На главной странице отобразите:

• Желания.
• Стремления.
• Описание характера.
• Цели.
• Портрет.
• Нрав.

Опишите себя, честно признайтесь дневнику чего хотите от жизни и напишите это на главной странице, чтобы никогда об этом не забывать.

Оформление первой страницы:

• Если блокнот с потайными желаниями предназначается для девушки, то нарисуйте своими руками картинки в виде амурчиков, сердец, бабочек или любимые принты.

  Можно вырезать из журналов распечатки или распечатать на принтере предварительно выбранные и понравившиеся рисунки.

  Оформление зависит от характера и темперамента девушки. Если он спокойный, то оформите книгу в мягких пастельных тонах.

  Если у девушки взрывной характер, то в цветовую гамму не помешает добавить бардовый, красный, серый или фиолетовый цвета.

• Книга для девочек оформляется в более нежном, спокойном и немного детском стиле. Рекомендуется нарисовать срисовки любимых мультипликационных героев или персонажей сказки или книги.

  Личный дневник для маленькой девочки должен пестрить красивыми и яркими рисунками.

Обложка. Чтобы дневник стал классным, уникальным и красивым для него потребуется сделать чехол.

Идеи для создания чехла:

• Свяжите чехол на книгу из ниток крючком.
• Заверните блокнот в плотную разноцветную бумагу.
• Сшейте чехол из ткани. Это самый практичный вариант, ведь его всегда можно снять и постирать при необходимости.

Оформление других страниц. На ответ, что записывать в блокнот, однозначно ответить нельзя.

Но что можно нарисовать зависит от тематики и идеи задуманного бумажного творения:

• Издание для того чтобы записывать любовные переживания. Наполните страницы рисунками сердечек, стрелочками любви и обручальными кольцами.
• Книга, предназначенная для записывания радостных событий и путешествий, должна быть оформлена ярко и непринуждённо. Нарисуйте солнце, море, ракушки, горы, улыбки людей, весёлые физиономии, различные тематические рисунки.

Идеи для оформления других страниц:

1. Страница с секретом внутри. Вырежьте небольшой кусочек бумаги и прилейте на страницы всего за один край, имитируя дверцу. В тайном месте напишите секрет или желание.
2. Книга – органайзер. Вырежьте сбоку страницы в блокноте по дате, чтобы напоминало записную книгу с алфавитом. Так вы сможете всегда найти событие по нужной дате.

Заполнить дневник можно такими техниками оформления, как:

1. Скрапбукинг. Это технология оформления крафтовой бумагой, бечёвкой, кружевами, атласными лентами и др.
2. Аппликация — вырезанный элемент, приклеенный на бумагу клеем.
3. Дудлинг – детальная роспись по клеточкам страницы абстракций.
4. Фотоколлаж. Книга сохранит в себе написанные воспоминания о молодости и фотографии, где владелец данного дневника выглядит непринуждённо, молодо и счастливо.
5. Квилинг – декорирование тонкими бумажными полосками.
6. Приклеивание страз, наклеек.

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Напишите о уроках книги

Большая часть литературы, которую вы читаете, имеет очевидный сюжет, а также более глубокий урок, который скрыт на страницах. Каждый раз, когда вы заполняете новую книгу, пишите об уроках в ней. Вы можете даже включить некоторые из ваших любимых цитат.

Установите таймер на пять минут и напишите до истечения времени. Неважно, о чем вы пишете, просто убедитесь, что ваш карандаш всегда движется. Это отличный способ убрать ваши мысли на бумаге — и если ваше время ограничено, требуется всего пять минут. Писать много может быть обескураживающим для некоторых, поэтому, если это звучит так, как вы, попробуйте начать с написания в своем ежедневном журнале. Это не займет много усилий или времени, но если тема вас интересует, вы можете даже написать больше, не осознавая этого.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Если вы не знаете, что писать в своем журнале, запишите подтверждение, в которое вы верите, и продолжайте писать, пока не заполните определенное количество страниц. Если вы думаете о чем-то еще, чтобы писать до этого, вы можете заполнить остальную часть пространства этой темой.

Это может быть список фильмов, ваших любимых телевизионных шоу, вещей, которые вам нужно упаковать для вашего отпуска, или даже списка продуктов, которые вам нужно получить, чтобы сделать некоторые из ваших любимых блюд. Если вы проводите мозговой штурм для большого проекта, который вы принимаете, то извлечение карты разума может помочь вам разобраться в ваших идеях. Это поможет вам увидеть более четкую картину, а не сосредоточиться на небольшой части задачи.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Начните с одной идеи в центре вашей страницы и расширяйтесь от этой единственной мысли. Запишите все, что приходит на ум. Это может показаться дезорганизованным, но расскажет историю, когда процесс размышлений будет завершен. Хотя может показаться, что вы добавляете дополнительные шаги для своего ведения журнала, это действительно помогает вам решить, что писать.

Приведи себя или другого человека к жизни, описав их личность, их эмоциональное состояние и стиль в некотором роде Который выражает характер. Вы даже можете описать воображаемого человека, если хотите. Если вы не можете понять, что писать в журнале ежедневно, то вы можете просто сделать креативную запись другого типа. Вы можете трафатизировать изображение, которое хотите создать, и даже можете покрасить его, если хотите. Если у вас нет художественных талантов, каракули прекрасно.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

Общее оформление дневника

Важно иметь идеи, которые вы можете использовать для записи в своем ежедневном журнале. Время от времени каждый получает блок писателя, поэтому список идей может помочь вам начать свое творчество. Эти 33 идеи предлагают отличное начало вашему ежедневному журналу.

Попробуйте их и сообщите нам, что вы думаете. Поделитесь изображением ниже на своем любимом веб-сайте в социальных сетях ! Рад, что Терра вернулась с мамы. Скажи Сью! Подумайте, вы можете сделать точный журнал размера, который вы хотите, в любом дизайне или цвете, который вы выберете!

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Пошаговое описание творческого процесса

Возможно, это не так, но это проект, в котором вы хотите, чтобы ваша швейная машина была! Вы можете полностью настроить его на собственные предпочтения. Добавьте столько страниц, сколько хотите, и украсьте это так, что это все ваше! Вы можете использовать некоторую координирующую записную книжку, чтобы сделать дополнительные и специальные страницы!

Вы можете сшивать страницы вместе с вашей швейной машиной, чтобы ускорить процесс. Мне нравится, как это также делает страницы слегка неровными, придавая ей ощущение старинной книги. С красивой обложкой для ткани и кружевной отделкой и ленточной закладкой это идеальный журнал для записи ваших мыслей.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи для лд: украшаем обложку и главную страницу

Чтобы сделать свой собственный, вам понадобятся. Загрузите 8 листов бумаги и сложите пополам. Откройте бумагу и сшивайте линию сгиба вашей швейной машиной. Примечание. Это, вероятно, утомляет вашу иглу, поэтому используйте тот, который готов быть брошен в любом случае!

Сделайте еще несколько стопок буклетов. Уложите свои буклеты друг на друга и разбейте их, затем измерьте толщину. Это будет толщина вашего книжного позвоночника. Вырезать обложки книг и позвоночника из папки. Для покрытия ткани сшивайте две части ткани координирующей части позвоночника и отжимайте свои швы. Измерения каждой части будут зависеть от того, насколько велика ваша книга и насколько контраст вы хотите на позвоночнике. Ваша ткань должна быть на два дюйма больше, чем ваша книга.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

Разложите книжный спинной хребет и обложки на ткани. Позвоночник должен быть прямо в центре ткани, с крышками с обеих сторон. Обратите внимание, что ткань простирается за пределы крышки и позвоночника со всех сторон. Прикрепите обложки таким же образом по обеим сторонам позвоночника. Получите ткань как можно более гладкой, и убедитесь, что она не пузырится. Возможно, вам придется немного поработать с ним и следить за ним, пока он сушит, чтобы сгладить любые проблемы, прежде чем он сохнет полностью.

Личный дневник: с чего начать?

Вы также можете дать другой стороне слой модной укладки, чтобы запечатать его. Как только он высохнет, сложите верхний и нижний края ткани над крышкой и позвоночником. Сложите стороны и приклейте их на место. Снова убедитесь, что они не являются пузырьками в ткани, и это так же гладко, как вы можете получить.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

То, что запомнилось…

Пока это сушка, сложите кусок бумаги для вырезки того же размера, что и бумага, которую вы использовали для своей книги пополам. Приклейте половину бумаги к задней части одного из ваших маленьких буклетов. Повторите еще один буклет и еще один кусочек записной книжки, на этот раз к переднему куску брошюры.

Видео: Делаем своими руками обложку «Школьная доска»

Когда все буклеты будут в порядке, они будут выглядеть так. Приклейте кусок ленты вдоль позвоночника. Если вы хотите добавить отделку кружева, приклейте ее вдоль шва ткани, убедившись, что оберните ее вокруг, где она будет покрыта страницами вашей книги.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Выровняйте свои буклеты с позвоночником книги. Удостоверьтесь, что бумага для вырезки находится в верхней и нижней части этой кучи буклетов. Приклеивайте все буклеты к позвоночнику книги. Это занимает много клея и может быть сложно получить все. Возможно, вам придется немного отделить маленькие буклеты, чтобы убедиться, что они приклеиваются к каждому из своих шипов, чтобы убедиться, что каждый из них прикреплен к позвоночнику книги.

Это скроет все необработанные края ткани и придаст ей более чистый вид. Красивый журнал ручной работы, который уникально ваш! Если вам нужна дополнительная помощь для объединения страниц или создания собственных страниц журнала, есть много учебников. Письмо в дневнике — очень личное дело, которое может сыграть особую роль, особенно в молодости, и может сопровождать нас на всю жизнь. При этом мы отражаем наши секреты, переживания и переживания, а также нефильтрованные и без листа перед ртом или даже рукой.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Запись в дневнике — это своего рода отражение совершенно разных мыслей и в равной мере память о последних десятилетиях. Прежде всего, в ретроспективе, отдельный дневник может стать радостным чтением, когда мы просматриваем воспоминания о прошедших днях.

Воспоминания хранятся в дневнике: что думали 20 лет назад? Почему они так поступили? Какие взгляды изменились с течением времени или остались прежними? Вы потеряли из виду рой молодости или вы живете с ним целую вечность? Тем не менее, мы не должны писать дневник!

Дневник: Как мне начать?

В отличие от многочисленных подходов к изучению языка и в равной мере написания, мы не знаем никаких правил или норм в дневнике. Можно даже предположить, что существует столько видов, сколько есть дневники на земном шаре. И даже если нет четкого указания о том, как должен быть разработан ваш личный дневник, мы хотели бы дать вам несколько советов по дизайну.

Составляя план на неделю, не стоит заниматься одной скучной писаниной. Его тоже можно оформить ярко и необычно.

Каждое действие или описание запомнившегося случая можно сопровождать иллюстрацией.

Какой личный дневник выбрать

При этом мы хотели бы прокомментировать форму и характер дневника, а также собрать несколько советов о том, как привести дневник к жизни. В конце концов, в случае с наименьшими писателями начало — проблема, но последовательное продолжение собственного мира мысли в письменной форме. Тем не менее, это просто постоянное обновление, которое делает дневник еще более интересным и интересным впоследствии. Поэтому при написании может быть полезно следовать некоторым советам.

Разумеется, классический дневник написан на бумаге, и, возможно, некоторые ноты и карандаш принадлежат ему. Однако это, конечно, уже не закон, поскольку в последние десятилетия возможности значительно выросли. В то же время, многие люди пишут главным образом на компьютере, и почему их собственный дневник не должен быть написан одним нажатием кнопки? Важно то, что вы сначала считаете, какой путь подходит вам лучше всего и где вы чувствуете себя комфортно.

Фоны для личного дневника

Внешний и внутренний фон очень важен. Как и в случае с иллюстрациями, оформить его можно самостоятельно или использовать готовые образцы. Еще на первом этапе создания книги для сокровенных мыслей следует позаботиться о фоне обложки. Именно он создает первое впечатление о личном дневнике.

Готовые фоны представлены на фото ниже.

Выберите правильный дневник

Однако личный дневник может предоставить доступ к ноутбуку. В конце концов, это можно сделать практически в любом месте и предлагает широкий спектр возможностей писать и запоминать в автобусе и поезде. Дневник должен служить магазином для нашего опыта, опыта и идей. Вот почему имеет смысл испечь маленькую книжку с небольшим временем. Это правда, что простой блок может также занять наши мысли, но, возможно, мы предпочли бы избежать написания дневника на индивидуальном и уникальном экземпляре?

Есть ноутбуки всех размеров, привязки и шаблоны. Это должно пригласить будущий дневник писать и казаться удобным. Если вы предпочитаете работать на компьютере, просто создайте файл. Как только вы окажетесь в книжном магазине своего доверия, вы наверняка найдете тот или иной набор с записками и дневниками. Здесь вы должны попробовать, что наиболее важно для вас, когда вы пишете дневники. Вы предпочитаете выровненную, клетчатую или белую бумагу?

Для чего девочки и зрелые женщины заводят себе бумажного друга? Возможно, им в жизни необходимы моменты, когда можно остаться наедине с собой и перенести свои мысли и чувства на бумагу. Картинки личного дневника и другие элементы содержания отражают характер и образ жизни девушки.

Статья расскажет вам о том, как следует правильно вести личный дневник и какими способами его можно украсить.

Личный дневник – обязательна вещь не только для взрослого человека, но и для девочки-подростка. Это способ выразить свои мысли, сделать выводы и понять все то, что происходит в голове и вокруг.

Вести дневник очень полезно для психологического здоровья. Но, кроме того, что он должен быть красивым, его следует правильно оформить. Аккуратный дневник будет вызывать у ребенка приятные эмоции, будет способствовать развитию.

Конечно же, в 9 лет ребенок мало что понимает в том, как следует вести и начинать дневник. В этом детям помогут родители, в частности мама. Ей следует обозначить темы и заголовки, чтобы помочь ребенку направить мысли, как говорится, «в нужное русло».

Какие темы можно обозначить в личном дневнике ребенка:

• «Я и моя семья» – описать всех членов семьи, их качества и черты, написать за что ребенок их любит.
• «Я и мои друзья» – перечислить всех близких и лучших друзей, перечислить все положительные качества и историю знакомства.
• «Мои достижения» — здесь можно перечислить все свои победы, выигрыши в конкурсах и личные достижения, таланты, умения, способности.
• «Мои мечты» — здесь следует перечислить то, о чем вы мечтаете, чего хотите достичь в жизни и о каких мечтаете подарках.
• «Мои увлечения» — в этой теме следует перечислить свои увлечения: спорт, музыка, рисование, стихи, коллекционирование.
• «Любимые фильмы» (а так же музыка, мультфильмы, книги, писатели, исполнители и многое другое, в зависимости от того что именно нравится ребенку).

Какие темы следует сделать в дневнике для ребенка?

Лучшие идеи для оформления первой страницы личного дневника своими руками

Оформление дневника так же играет большую роль. Дневник, каким бы он ни был (большой, маленький, толстый или тонкий), должен вызывать приятные эмоции и потому его первую страницу следует красиво оформить.

Для украшения можно задействовать несколько техник:

• Скрапбукинг – самая популярная техника. Она включает в себя декорирование крафтовой бумагой, лентами, бичовкой, текстом, декоративными элементами, кружевом.
• Аппликация – можно сделать из нескольких видов бумаги или картона.
• Разрисовывание дудлингом или зентанглом – современная детальная роспись с множеством узоров и деталями.
• Коллаж из фото – своих и своих близких.
• Квилинг – украшение тонкими бумажными полосками, создание объемных узоров.
• Приклеивание страз на липкой основе – можно выложить узор, рисунок или заклеить сплошным ровным слоем.
• Приклеивание наклеек – можно купить наклейки разнообразной тематики и украсить ими первую страницу по своему вкусу.

Как украсить дневник для девочки?

Рисунки и картинки для срисовки для личного дневника девочки

Украсить дневник можно, конечно же, своими личными рисунками . Даже если особого таланта у вас нет, воспользоваться можно специальными шаблонами,которые предназначены для срисовывания.

Картинки:

Узоры Рисунки на тематику японского аниме Рисунки на тематику «Англия» Дудлинг

Шаблоны для срисовывания Маленькие рисунки: шаблоны

Рисунок на музыкальную тематику

Тема: природа

Детальные маленькие рисунки

Дуддинг

Тема: космос Надписи

Лучшие стихи для личного дневника для девочки

Стихи для личного дневника:

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Классные идеи страниц для личного дневника для девочки 9 — 14 лет

Улучшить свой дневник можно классными идеями для дневника:

• Страницы «с секретом» — это страницы, на которых одна страница имеет способность «открываться», как дверь или окно. В таких «секретах» можно спрятать свои тайные мысли.
• «Встроенные часики» — для этого следует вырезать множество страниц и сделать в них отверстие. В таком дневнике можно вести «точные» записи с указанием часа и даже минут.
• Дневник с объявлениями – по типу отрывных объявлений можно сделать декорирование некоторых страниц.
• Придумать тематику дневника – задать ему определенный стиль, которого нужно придерживаться с самого начала и до последней страницы.
• Объемные рисунки – нарисованные или склеенные из бумаги.

Идеи для дневника:

Яркий и красочный дневник

Дневники с секретами

Дневник по типу бумажного объявления

Дневник с часиками

Дневник с вырезками

Тематический дневник

Легкие идеи для первого личного дневника для начинающих своими руками

На самом деле идей украсить и разнообразить свой дневник очень много и каждая зависит только от увлечений, мировоззрения и характера ребенка. Многие дети любят задавать своим дневникам определенную тематику.

Идеи для дневника:

• Дневник в стиле «Миньоны»
• Дневник в стиле «Принцессы Диснея»
• Дневник в стиле «Радуга»
• Дневник в стиле «Фиксики»
• Дневник в стиле «Симпсоны»
• Дневник в стиле «Музыка»
• Дневник в стиле «Морской»
• Дневник в стиле «Феи Винкс»
• Дневник в стиле «Вкусняшки»
• Дневник в стиле «Гаджеты»
• Дневник в стиле «Сериалы»
• Дневник в стиле «Фильм»
• Дневник в стиле «Любимые звезды» и многое другое!

Идеи для темы любви для девочки: фото

Тема «любви» — самая распространенная среди девочек. Она позволяет им украшать страницы сердечками, блестками, рисунками, фотографиями любимых звезд, признаниями, стихами, вырезками, наклейками.

ВАЖНО: Тема любви позволяет девочки полностью и искренне выражать свои чувства в письменной форме. Это хорошая психологическая разгрузка, которая дарит приятные эмоции, хорошее настроение и спокойствие.

Тема любви в дневнике

Как вести личный дневник?

Каждый дневник – личное творчество ребенка. Особых правил для его ведения нет, но главное, что нужно делать – не бояться и не стесняться выражать свои тайные и искренние мысли.

Как вести дневник:

• Использовать краски – для этого пригодятся цветные ручки и фломастеры, которыми можно выделять важные мысли и слова.
• Рисовать свои чувства и любимые изображения – это разнообразит письмо и подарит вам приятные переживания.
• Вклеивать фото и вырезки – чтобы придать написанному тексту особое значение.
• Ярко выделять дату большим шрифтом и контрастным цветом – важная часть ведения дневника.
• Писать правду – только так вы сможете вести дневник правильно и спустя много лет вам будет приятно прочитать свои «настоящие» мысли.

Как оформить и украсить личный дневник?

Для украшения и декорирования дневника в ход идет практически все:

• Фломастеры
• Гелевые ручки
• Блестки
• Наклейки
• Карандаши
• Наклейки
• Стразы на клею
• Вырезки из журналов
• Личные фотографии
• Кружево
• Ленты
• Холщовая нитка
• Крафт бумага
• Цветной и крафтовый картон
• Газетная бумага
• Бусины и бисер
• Искусственные цветы
• Пуговицы

Идеи для декора дневника Дневник с рисунками Необычный дневник

Крафтовый дневник

Как оформить личный дневник – вопрос, который волнует очень многих. И не просто оформить, а сделать свой личный дневник одним из самых красивых и оригинальных. Можно придерживаться какого-то одного стиля оформления, а можно наполнять его множеством разнообразных идей. Какие же идеи для лд выбрать?

Как оформить личный дневник

Сначала поговорим об обложке вашего дневника. Нужно помнить, что обложка – это лицо вашего личного дневника. Она должна быть аккуратной! Украсьте обложку оберточной бумагой, или сделайте ее в джинсовом стиле. Можно украсить обложку бисером или яркими красивыми пуговицами.

Также очень важно сделать красивой и оригинальной первую страницу личного дневника. Здесь можно вклеить вашу фотографию (как аватарка в социальной сети). Можно нарисовать какой-то большой красивый рисунок – приглашение посетить дневник.

Как оформить личный дневник внутри

Как оформить личный дневник внутри? Можно сделать множество разнообразных интересных страниц.

Страницы идеи для лд :

• страница о любимом фильме;
• страница любимой музыки;
• страница сладостей;
• страница секретов;
• страница желаний;
• страница мечты;
• страница love is…
• страница дружбы или страница о лучшей подруге;
• страница любимых стихов;
• страница моды;
• страница твоих увлечений.

И много — много других интересных страниц! Все зависит только от вашей фантазии!

Еще идеи для личного дневника

Из художественных материалов для оформления личного лд подойдет абсолютно все! И не забывай о красивом почерке! Если красиво написано – читать всегда приятно!

Хотите посмотреть фото красивых личных дневников? Тогда идите по этой

Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Москва, 28 сентября 2020 года. — Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации совместно с Минздравом России запустило на Едином портале государственных и муниципальных услуг и в мобильном приложении портала Госуслуг дневник самонаблюдения для граждан, сделавших прививку от коронавирусной инфекции.

После вакцинации граждане смогут вносить в этот дневник отметки о состоянии своего здоровья, о медикаментах, если те применялись для устранения недомоганий. Полученные данные автоматически направляются в Минздрав России, где специалисты анализируют их и при необходимости проводят дополнительные консультации. В дневнике также предусмотрены пуш-уведомления, напоминающие о необходимости своевременного внесения информации.

«Минцифры России включилось в борьбу с коронавирусом еще в самом начале пандемии. На портал мы выводили самые различные сервисы (регистрация сведений о прибытии из-за границы, оформление социальных выплат и прочие). Дневник самонаблюдения поможет оперативно передавать в Минздрав России всю необходимую информацию о самочувствии после вакцинирования от COVID-19», – сообщил замглавы Минцифры России Олег Качанов.

«Граждане, вакцинированные в рамках гражданского оборота вакцины, смогут добровольно вводить информацию о своем самочувствии. Это не только поможет осуществлять эффективный медицинский контроль за состоянием здоровья вакцинированных, но также позволит расширить базу для наблюдения за реакцией организма на введение вакцины», – сообщил замминистра здравоохранения Российской Федерации Павел Пугачев.

Ведение дневника самонаблюдения на Едином портале госуслуг доступно для всех граждан, получивших вакцину в рамках гражданского оборота. Для жителей Москвы, принимающих участие в пострегистрационном клиническом исследовании, действует аналогичная форма на официальном сайте мэра Москвы mos.ru.

В рамках гражданского оборота во все регионы поставлены пробные партии вакцины «Спутник V». Вакцинацию в рамках гражданского оборота в приоритетном порядке и добровольных началах пройдут граждане, входящие в группы высокого риска инфицирования: прежде всего медицинские и педагогические работники. В ряде регионов вакцинация групп риска уже началась.

Идеи для ЛД Часть 33! Лучшая подруга

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1Лучшая подруга — разворот в личном дневнике! Кто твоя подруга и почему она лучшая? Оформим страничку в своем дневнике и напишем про свою подругу и историю вашей дружбы. Заполняем личный дневник в клеточку цветными карандашами и фломастерами, и рисуем в простом блокноте!
Дата: 2020-05-22

Похожие видео

Комментарии и отзывы: 8

Miss
Как долго я ждала эту идею! Спасибо большое! Бегу рисовать! У меня только 2 лучшие подруги и я решила что нарисую ещё одну посередине и это буду я: )А насчёт пазла я сделаю 3 пазла чтобы о себе тоже что-то написать. Из цитат вот такую нашла где-то: Наши дороги могут разойтись, но в моём сердце всегда будет только один друг — ты

Віка
Наташа, привет! У меня есть одна идейка! Так -как скоро лето можно сделать страничку Конец учебного года или Прощай, школа! . А также можно сделать страничку Мои планы на лето в виде пляжа, на котором лежит летнее покрывало и какие то вещи для лета) И на этом покрывальце написать наши планы! А видео как всегда супер!

Александра
Мне понравилась идея. Очень ждала видео про Личный дневник. Я могу предложить одну идею для Личного дневника. Можно сделать разворот про растения. Надеюсь вам понравилась идея разворота. Обожаю вас смотреть.

Arina
У меня нет лп я сней посорилась потомуштоона то это не правильна то это не привельно меня это дастало я назвола её дурой которая бебекает Но у меня нсть онгакласница это она моя рука помощи мне жалко за токую историу

Amina
Урааа! новенькое прекрасное видео! знаете вы очень творческая спасибо вам большое вас очень интересно смотреть вот все идеи сделала как у вас почти но то чувство когда нет подруги вы супер! мы вас любим

Алина
Наташа, спасибо тебе огромное за такие видео! Ты мой любимый блогер я виду личный дневник и мне эта страница прям к стати! Прошу тебя сними 34 часть ЛД там где будут страницы про папу, маму и сестру!

Николай
Следующие идеи для лд можно сделать такие: Скоро Лето! Ура летние каникулы! Моя комната, моя квартира, за что я люблю каникулы, мои достижение, что у меня произошло за всё это время

ЗЕЛЁНЫЙ
Наташа, я тебя люблю! Придумывай скорей как оформить надпись ПРИВЕТ ЛЕТО и как в прошлом году список книг, список дел на лето. Привет июнь конечно тоже и трекер настроения на июнь

Как вести Личный дневник и почему это важно? | by Anton Polevich

Цель статьи — описать возможности, которые раскрывает перед человеком ведение дневника. Чтобы было интереснее читать, предлагаю вам музыку, под которую я писал эту статью

Моя история с личным дневником началась с 2000 года. В возрасте 10 лет я нашел свой первый блокнот и описал свой первый день 1 января 2000 года. Это было очень интересно, но хватило меня не на долго. Периодически я записывал свои мысли в дневник или в заметки на компьютер, и к счастью сумел сохранить эти записи. Позже появился LJ, instagram, facebook и другие соц. сети, в которых я изучал блоггерское дело. Начиная с появления айфона у меня появилась привычка записывать свои мысли, идеи и задачи в программу заметки. Делаю это по сей день.

Стоимость блокнотов от 30$ до 50$

Годы шли и в 2015 году я даже разработал бизнес по производству блокнотов ручной работы writemyfire.ru который был воплощением собственных желаний. На момент 2016 года мы продали более 300 блокнотов. В 2015 году я начал вести видео блог о бизнесе и путешествиях, но спустя год потерял интерес. Я получал опыт, о котором рассказываю отдельно, и двигался дальше. А сейчас я принял решение осознанно вести свой личный дневник. И подойти к этому делу я хочу индивидуально с применением всех полученных за прошедшие годы знаний.

Далее расскажу о типах и методах ведения личного дневника, опишу преимущества и особенности каждого. С моей точки зрения каждый метод в комплексе дополняет предыдущий. Используя все методы в комплексе вы сможете в полной мере передать свои мысли и идеи. Но при этом выбирайте индивидуально то, что вам комфортно.

Так я обычно пишу статьи дома в 8–9 утра

Статьи в интернете позволят мне открыть свои мысли для других людей и получить обратную связь. Не важно на каком ресурсе, главное, что их могут прочитать другие люди и высказать свое мнение. Лично я публикую текстовые статьи как завершенные мысли, которые имеют начало, кульминацию и конец. Если я публикую статью в интернете, то начинаю с изучения темы и только потом изложения собственных мыслей, поэтому в конце каждой статьи можно найти полезные ссылки по теме. Статьи в интернете — это тот самый вид общения, которого мне не хватает в жизни. Этот вид общения относится к философии и искусству диалога. В моей жизни было не много людей, с которыми я мог впадать в состояние потока мысли о жизни, счастье, смерти и других вечных вопросах. Но открытые статьи в интернете могут помочь заполнить это желание и потребность в диалоге с моими читателями.

Скриншот из моего видео блога

Видео дневник или VLOG это всегда увлекательно! Для создания видео контента требуется не только свежая идея, но и правильный фон, связная речь, наличие нормальной камеры, креативная идея или концепция если это серийное видео, и всегда хорошее настроение! Лично у меня было 2 причины начать свой VLOG: 1. видео истории успеха, которую можно позже пересматривать как фильм. Именно так мы и поступили с каналом моего друга Максом Trawor. 2. Отчет о проделанной работе и постановка целей перед большой аудиторией. Помогает держать себя в рамках своих обещаний. На момент 05.2017 я не веду свой видео блог, хотя возможно продолжу в ближайшее время.

Однажды я написал своей подруге личное сообщение, а она решила его опубликовать)

Публикации в социальных сетях это практически самый быстрый способ получить обратную связь от аудитории. Если мы рассматриваем формат получения быстрой обратной связи на вопрос или идею, то это очевидно. VK, FB или instagram помогут обеспечить быструю обратную связь. Если мы говорим о больших статьях, по примеру этой и более объемных, то социальные сети можно использовать в качестве платформы для тизера. Публикуется самая соль вашей мысли и дается ссылка на прочтение всей статьи на другом ресурсе. Лично мне удобнее писать объемные статьи на специализированных ресурсах, поэтому я влюбился в medium. Хотя я знаю многих людей, которые используют только социальные сети в качестве платформы для блога, и это их собственный стиль и аудитория.

Мои домашний дневник по центру и дневник для путешествий справа

Записи в бумажном дневнике являются личными и неприкосновенными. Это общение напрямую с самим собой через дневник. Если книга позволяет нам общаться с автором, то дневник позволяет общаться со своим Я. Здесь я излагаю ход своих мыслей относительно каких-либо события в моей жизни и пытаюсь найти правильное решение или изложить свою точку зрения. А поскольку я очень люблю структурировать все в своей жизни, то записи в личном дневнике делятся у меня по событиям и имеют завершенный вид. Описывать каждый день не интересно и скучно. Лично мне такой способ не подходит, поскольку я уже пробовал так делать нескольку раз в жизни и самостоятельно убил в себе интерес. А описание важного события, совершенно другое дело. Интерес только разгорается, поскольку хочется выговориться и ответить себе на множество вопросов.

Заметки из моего iphone 6+

Заметки в телефоне являются для меня быстрым способом изложить мысли, идеи, задачи, которые позже я оформлю в нечто более завершенное. Но часто заметки в телефоне погибают среди тысяч похожих записей, если не приложить усилия для их завершения. Поэтому важно не откладывать в долгий ящик свои мысли и стараться быстро находить им применение. Если это идея, то проработать ее в течении недели. Если это интересная мысль и рассуждение, то перенести ее в один из дневников. Если это список покупок в магазин, то стоит им воспользоваться в магазине в ближайшее время.

Дневник похудения в помощь — Красота и здоровье

Итак, ведение дневника похудения, или, по-другому, пищевого дневника – это эффективное средство для тех, кто желает держать свой вес в норме. Такой дневник является отличной мотивацией для здорового образа жизни.

Как начать вести дневник похудения?

Ваш дневник и его ведение должны вызывать у вас положительные эмоции. Поэтому приобретите самую красивую тетрадку или блокнот. В дневник похудения нужно каждый день записывать то, что было съедено за день.

Вы должны четко представлять свою цель, чтобы фиксировать свои успехи. Это придаст вам мотивации довести начатое до конца.

В начале дневника рекомендуем описать свои параметры:

Например, у Вас цель — сбросить 5 кг, избавиться от целлюлита, подкачать животик и т.д.

Чтобы более наглядно были видны изменения, нужно иногда вклеивать в дневник фотографии, так со временем дневник превратится в фотоальбом, который Вы с гордостью можете показать потом друзьям. Интересная особенность дневника похудения состоит в том, что можно вести как реальный дневник, написанный на бумаге или в Exсel, так и виртуальный, например, на нашем сайте Calorizator.ru.

Способы ведения пищевого дневника

Заполнять дневник похудения необходимо ежедневно. Нужно вписывать в него свой текущий вес по состоянию на утро, все съеденные продукты, а также физическую нагрузку. Делается это для того, чтобы анализировать, сколько Вы двигались, достаточно ли это для достижения желаемых целей.

Существует два способа ведения дневника:

1. Записывать все приемы пищи, включая перекусы, по факту или
2. планировать свой рацион с вечера.

У каждого способа есть свои плюсы и минусы. Записывая по факту, вы сможете контролировать суточную калорийность и бжу, но рискуете неверно оценить калорийность того или иного блюда, и выйти за берега. Планирование рациона с вечера поможет избежать таких неприятностей, но придется строго следовать своему плану, проявляя стойкость по отношению к соблазнам. Выбирайте, какой способ для вас более удобный.

Важные правила ведения дневника

Важное правило при заполнении такого пищевого дневника – это, конечно, честность. С помощью такого учета потребляемых продуктов за день Вы станете есть гораздо меньше. Ведь, записав пачку пирожных, съеденную Вами в гордом одиночестве, а потом еще и привес, появившийся на утро, Вы, скорее всего, в другой раз обойдёте кондитерский отдел стороной.

Хорошо будет, если Вы заведете привычку в дневнике указывать причину употребления продукта, например: сильно хотелось есть, хотелось поесть или поели просто от скуки. Через некоторое время Вы увидите, как часто кушаете вовсе не из-за голода. К примеру, ежедневные чаепития на работе за компанию с сотрудниками, с конфетами, тортиком, печеньем…

В чем польза пищевого дневника?

Часто мы не придаём значения, а иногда даже забываем о тех продуктах, которые схватили на ходу для того, чтобы перекусить или пожевать от нечего делать. Для таких перекусов мы часто используем конфетки, шоколадки, бутерброды, фастфуд и прочее. Вроде бы, в этом нет ничего страшного, но если у Вас появилась привычка к подобным перекусам, Вам просто необходимо завести дневник похудения.

Начав вести дневник, Вы можете сильно удивиться не замечаемым ранее перекусам-перехватам продуктов. Благодаря дневнику ни один продукт не должен остаться незамеченным. Любые изменения, положительные они или отрицательные, Вы легко сможете отслеживать, глядя в свой дневник, и с их помощью исправить свой рацион. Поэтому переоценить пользу пищевого дневника трудно.

Кроме всего прочего, вести пищевой дневник весьма увлекательно и очень полезно. Многие из нас думают, что с их памятью всё хорошо, что они помнят всё, что было употреблено в пищу в течение дня. Ну а бутылку кока-колы с маленькой шоколадкой можно не принимать во внимание, это мелочь. Оправдываться бесполезно, когда съеденные за день продукты четко Вами записаны в дневник.

Ошибки при ведении дневника похудения

Многие люди ведут дневник похудения неправильно, из-за чего не получают результата, на который рассчитывают. Самые распространенные ошибки – нерегулярность, неправильное обозначение продуктов, определение порций на глаз и отсутствие выводов.

1. Нерегулярность – оценить пользу дневника можно в течение длительного периода времени. Невозможно понять свое пищевое поведение за один день, увидеть и исправить ошибки в питании. Чтобы корректировать свой рацион, необходимо делать записи каждый день как минимум на протяжении двух недель.
2. Неправильное обозначение продуктов – распространенная ошибка у тех, кто ведет онлайн-дневник, когда вписывают готовое неизвестно когда и кем приготовленное блюдо в свой рацион. В счетчиках калорий указаны стандартные варианты рецептов, но вы никогда не знаете наверняка, какие ингредиенты и в каком количестве использовал автор. Аналогично приготовленные каши, мясные и рыбные блюда, овощи. В процессе приготовления все продукты меняют свой объем и совпасть с неизвестным автором рецепта невозможно. Поэтому для точности расчетов используйте Анализатор рецептов и составляйте свою базу блюд или учитывайте исходный вес сырых и сыпучих продуктов.
3. Определение порции на глаз никогда не бывает точным. Полные люди склонны недооценивать объем съедаемой пищи. Да и нет в человеческом организме встроенных весов, которые бы позволили определить реальный вес продукта. Чтобы не обманываться, лучше купить кухонные весы.
4. Отсутствие выводов – причина большинства неудач. Если вы видите, что пирожное заставляет Вас выходить за рамки калорийности, то зачем снова и снова его покупать?

Через небольшой промежуток времени, например, один раз в неделю, внимательно просматривайте свои записи, анализируйте пользу и вред тех продуктов, которые попали к Вам в рацион за неделю, оценивайте их влияние на Ваши вес и здоровье.

Удобство электронного дневника питания

На сайте есть Личный кабинет, в котором очень удобно вести дневник питания. Вы можете не только считать калории и планировать свой рацион, но и отслеживать результаты по таблицам и графикам.

Благодаря такому дневнику наглядно будет видно, как проходит процесс Вашего похудения, приближаетесь ли Вы к идеальному для Вас весу или же отдаляетесь. Радуйтесь достижениям, анализируйте неудачи, тем более что все данные всегда под рукой, и не нужно вспоминать, что и когда Вы съели.

Поверьте, стоит только начать вести свой дневник, как Вы поймёте, насколько это интересная, полезная и удобная привычка. Благодаря такому дневнику Вы легко сможете контролировать свой рацион и претворить свои мечты о здоровье и стройной фигуре в жизнь.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как оформить личный дневник своими руками легко и быстро

dolio.ru» Советы» Какими материалами и как оформить личный дневник: интересные идеи и лайфхаки

В необходимости личного дневника практически никого не приходится убеждать. Одни используют аксессуар в деловых целях, записывая в нем планы и распорядок дня, помечая что-то важное и существенное. Другие доверяют блокнотным листкам мысли и чувства, описывая все то, что не решились бы рассказать никому. Есть и те, кому личный дневник нужен для творчества: туда заносят песни и стихи, либо небольшие, краткие очерки и рассказы. Словом, вещица действительно полезная, а потому используемая многими.

Само собой, что дневник должен нравиться своему хозяину или хозяйке, быть качественным и удобным. Следовательно, нужно правильно выбрать блокнот или ежедневник, а затем соответствующим образом его оформить.

Как выбрать ежедневник

Придя в магазин канцелярии, легко растеряться от предлагаемого многообразия блокнотов и ежедневников всех размеров, форм и толщины. Существует несколько правил, которые помогут окончательно определиться с аксессуаром:

• Размеры. Если вы собираетесь носить блокнотик с собой, то нужно, чтобы он помещался в сумочку или рюкзак. Когда дневничок покупается сугубо для домашнего использования, можно приобрести модель формата А5, а то и все А4, а не покупать миниатюрную книжечку размером с ладонь. Делать заметки удобнее на крупных, а не на мелких листках.

• Плотность листов. Чем плотнее бумага, тем практичнее ежедневник. Тонкие листки быстрее обшарпываются и рвутся. К тому же, на них может проступать чернило или краситель фломастера, либо маркера.
• Толщина (количество листков). Данный параметр зависит от того, как долго вы будете использовать ежедневник и насколько много собираетесь в нем писать. Для деловых целей существуют варианты на 365 листов, где на каждом указана дата. Если вы хотите записывать в дневник что-то личное, стоит обратить внимание на блокноты в клетку или линейку, либо модели с чистыми листками.
• Обложка. Выбирать модель нужно с учетом того, собираетесь ли вы дополнительно оформлять аксессуар, либо будете сразу его использовать. Нужно понимать, что на кожаный переплет вряд ли получится наклеить аппликацию, а на тканевый будет не слишком удобно одевать обложку. Впрочем, для каждого варианта при желании реально подобрать творческие решения по оформлению.

Как оформить личный дневник: самые интересные идеи

Любой магазинный предмет не уникален. Чтобы сделать его именно таким, каким вы видите свой ежедневник, потребуется проявить немного фантазии и приложить определенные усилия. В том, как оформить личный дневник, нет ничего сложного. Можно сделать для него стильную обложку или украсить его переплет. И, конечно, отличной идеей станет нанесение изображений на страницы книжечки или блокнота. Существует масса интересных решений, среди которых не так уж сложно найти «свой» вариант.

Обложка для ежедневника

Самым простым, а заодно и универсальным способом украшения является изготовление обложки для дневника. Безусловным плюсом можно считать то, что едва она надоест, либо износится или банально повредится, как ее можно будет тут же заменить. Если вы творческая натура, обожающая перемены, имеет смысл сразу изготовить 2-3 варианта обложек, чтобы затем менять их по желанию или под настроение.

Практичным и легким в исполнении вариантом является пошив аксессуара для дневника из ткани. Для этого сгодится любой материал, но желательно брать плотный, не слишком чувствительный к истиранию. Подойдет вельвет, бархат, джинс или искусственный мех. Чтобы изготовить «одежку для книжечки», придерживайтесь пошаговой инструкции:

1. Подготовьте все необходимое: рулетку, иголку, нитки, ткань, мелок или карандаш (для создания выкройки) и ножницы.
2. Рулеткой измерьте ширину обложки блокнота. Если аксессуар тонкий, достаточно узнать параметр первой страницы умножить на 2 и затем отметить на ткани соответствующий отрезок. Для толстого блокнота лучше измерить ширину обеих частей обложки и ее «корешка» (книжка при этом должна быть закрытой).
3. Померьте высоту блокнота и сделайте на ткани соответствующую отметку. У вас должен получиться прямоугольник.
4. Вокруг полученной выкройки нужно сделать отступы примерно на 0,5-0,7 сантиметров – это пригодится для швов.
5. Увеличьте длину прямоугольника с обеих сторон на 5 сантиметров и сделайте соответствующие отметки на ткани.
6. Вырежьте полученный лоскут и с двух сторон, где были сделаны отпуски, загните края ткани, а затем сметайте их. Выйдет прямоугольник с парой боковых «кармашков» справа и слева. Загибать оба края нужно в одну сторону.
7. Сострочите обложку и примерьте ее на ежедневник.

Читайте также: Условия содержания домашних грызунов: как ухаживать за хомяком

Как вариант, тканевый аксессуар можно дополнительно украсить вышивкой, аппликацией, бисером, либо пришить к обложке кармашек. В него вы сможете помещать записки или класть ручку, которой заполняете дневник.

Внутренний декор ежедневника

Чтобы преобразить блокнот или книжечку, стоит внутри нее, например, на первом листе изобразить какую-то картинку. Сюжет можно подыскать в интернете, либо придумать самостоятельно. Тем, кто не уверен в своих художественных возможностях, придет на помощь аппликация. Понравившееся изображение распечатывается или вырезается из журнала, либо газеты, а затем наклеивается на лист.

Чтобы было приятно в будущем читать записи, стоит украсить изображениями листки внутри блокнота. Нарисуйте столько, сколько посчитаете нужным. Но учтите, что картинки должны быть не яркими, иначе текст, написанный поверх них, невозможно будет прочесть.

Как вариант, можно нарисовать какой-то элемент в углу листочка, тогда все, что вы затем захотите написать, будет располагаться ниже. Важно оставить достаточно свободного пространства, чтобы суметь затем поместить на листок весь текст.

Еще одна интересная идея – это создание внутри блокнота «кармашков». В них можно помещать записки, либо сохранять там засушенные листочки деревьев или цветы. Эта идея непременно придется по душе нежным, романтичным натурам. Чтобы создать нишу, выберите 2 соседних листка и склейте их по контуру нижней и внешней боковой стороны. Украсьте все рисунками или аппликациями.

Если в вашем личном дневнике предусмотрены разделы (например, хобби, интересы, личные мысли и прочее), стоит сразу сделать соответствующее деление и задекорировать все листы, с которых начинаются подразделы. Естественно, что подбирать  картинки придется в соответствии с темой всего, что затем появится на страницах ежедневника. Если вы будете писать в блокнот рецепты любимых блюд, понадобятся изображения кулинарной тематики. Решив записывать диетические достижения, приклейте к заглавному листку картинку с низкокалорийным продуктом, на который вы собираетесь больше всего налегать.

Можно сделать на одном или нескольких листах книжечки бантики. Для этого нужно аккуратно (канцелярским ножиком или лезвием) прорезать в нужной зоне листа 2 небольших отверстия, а затем продеть в них узкую тесьму или ленту (получится подобие петли), завязав ее свободные концы бантом. Имейте в виду, что слишком усердствовать с подобными элементами украшения не стоит, поскольку они объемные. Ваш блокнотик попросту может перестать полноценно закрываться.

Самостоятельно украсить личный дневник не сложно. Для этого стоит определиться с идеей, запастись необходимыми инструментами и материалами, а затем, следуя инструкции, воплотить задумку в жизнь.

Читайте также

Опубликовано: 13.06.2019

332

идеи в личный дневник, идеи для личного дневника, интересные идеи для блокнота, интересные идеи для ежедневника, как можно украсить свой дневник, как оформить личный дневник, как оформить свой личный дневник, как украсить блокнот внутри, как украсить ежедневник внутри, как украсить личный дневник

Как вести дневник: 6 советов

Вы ведете дневник? Я делаю. Так я вспоминаю путешествия, которые я совершил, жизненный опыт, которым я наслаждался, и урны, которые я чистил.

Мы писатели, поэтому вести дневник нам еще полезнее. Пока не уверен? Позвольте мне поделиться с вами некоторыми советами о том, как вести дневник из своего опыта ведения дневника.

4 преимущества ведения журнала

Есть много причин, по которым вести дневник — это хорошая идея.Я хочу поделиться с вами четырьмя большими.

1. Запомните подробности

Когда я путешествовал по Европе в 1978 году, я вел дневник. У меня есть записи о поездке в Грецию, где я погиб на мопеде, пропалывал сахарную свеклу в кибуце Решафим в Израиле и путешествовал автостопом по оккупированной территории на юге Исреала.

Было несколько подробностей моей поездки, которые я полностью забыл, пока не перечитал журналы.

16 декабря 1978 г.
Идя из кибуца в сад, солнце было так жарко, что я остановился и просто прислушался к тишине.(Идя, я слышал хруст камней) Мне пришлось снять свитер, солнце было таким сильным.

Запись подробностей вашей жизни может обогатить ваши истории. В прошлом месяце на весеннем конкурсе писателей в The Write Practice я написал историю о том, как IRS позвонил мне и сказал, что у меня есть деньги.

В моем первом черновике я написал, что, по их словам, я задолжал 638 долларов. После того, как я закончил первый черновик, я вернулся к заметкам, которые сделал в своем дневнике, и правильная сумма составила более шести тысяч долларов.6846,48 долларов США. Что ж, может быть, есть некоторые вещи, о которых мы не хотим вспоминать.

К счастью, я не отправил деньги. Это было не «настоящее» IRS.

«Люди, которые ведут дневники, имеют жизнь вдвойне». —Джессамин Уэст

2. Найдите старых друзей

Ведение дневника поможет вам найти старых друзей. Одна из женщин, с которыми я познакомился 26 ноября 1978 года, записала свой адрес. Я нашел ее на Facebook и просто отправил ей сообщение. (Социальные сети и Google тоже могут помочь, но журнал напомнил мне ее имя.)

Я дам вам знать, если она ответит на мое сообщение в Facebook. Прошло почти сорок лет с тех пор, как она одолжила мне пару перчаток, когда я поцарапал рукой тротуар, когда упал с мопеда.

3. Помогите обрабатывать чувства и идеи

Когда вы держите мысли в голове, бывает трудно понять, как вы думаете и чувствуете. Запись того, что вы чувствуете, поможет вам справиться со своими эмоциями, поскольку чувства превращаются в слова, которые затем можно редактировать.

«

» Письмо — единственный способ объяснить самому себе свою жизнь.―Пат Конрой

4. Сохранить историю писателя

Когда вы станете известным писателем, ваши журналы дадут вашим читателям представление о том, как вы думали и какой была ваша жизнь.

Вы не имеете права продавать более ста экземпляров своей книги, вы никогда не можете публиковать свои сочинения, или ваши журналы могут читать только мыши, которые ползают по вашему подвалу. Или ваши журналы будут читать зомби после зомби-апокалипсиса, делясь информацией о том, что вы чувствовали и думали.

Если вы не хотите, чтобы кто-либо читал ваш дневник, храните его в закрытом ящике и проглотите ключ. (Пожалуйста, не глотайте ключ. Было бы неприятно искать его снова, и вы можете задохнуться.) Положите ключ в безопасное место, а затем запомните, куда вы его положили.

6 советов, как вести дневник

Теперь вы знаете, чем может быть полезно ведение дневника. Но как вести дневник? Это очень личное, и вы должны делать то, что лучше всего подходит для вас. Но я дам вам несколько советов, которые помогут вам начать работу.

1. Выберите тип журнала

У вас есть несколько вариантов ведения дневника.

Книга, в которой вы пишете ручкой или карандашом на бумаге: Пишите в книге, которая не такая красивая, что вы боитесь писать в ней. Держите его достаточно маленьким, чтобы вы могли носить его в сумке-мессенджере, и достаточно большим, чтобы вы могли читать свой почерк. Не пытайтесь вести дневник ночью, когда у вас на прикроватной тумбочке есть только бинт. На следующее утро я не мог прочитать свои записи на пластыре, и идея, которую я хотел записать в дневник, была потеряна.

Преимущество бумаги в том, что вы можете писать, не подключаясь к электронному устройству. Вам не нужно беспокоиться о разряженной батарее, и вы можете писать, даже когда яркое солнце или авиакомпания заставляет вас выключить электронные устройства.

Недостаток бумажного журнала в том, что если вы потеряли журнал и не сделали его копию, вы потеряли все записи.

Программное обеспечение: На рынке есть несколько программных приложений, которые можно использовать для ведения журнала.Убедитесь, что они синхронизируются с облаком, так как вы не хотите потерять свои записи из-за перегрева жесткого диска компьютера.

Journey and Day One может добавлять фотографии и текст, а также экспортировать все свои записи в PDF. Вы также можете вести дневник в Microsoft Word или Scrivener и сохранять файлы в облачной программе, которая сохранит ваши файлы в безопасности, если вы потеряете компьютер или полите клавиатуру водой.

2. Дата въезда

Вы думаете, что вспомните, когда это произошло, но без письменной даты вы можете забыть.

3. Говори правду

Журнал — это запись того, что вы чувствовали и что вы сделали. Сказав правду, вы станете надежным рассказчиком.

Если вы не чистили семь туалетных лотков в течение недели, не пишите, что вы чистите их каждый день просто потому, что вы хотите, чтобы ваши читатели через сто лет думали, что у вас есть хорошие привычки.

4. Запишите подробности

Запишите такие детали, как время, место, с кем вы были, во что вы были одеты. Детали помогут оживить память, когда вы будете записывать, используя свои пять органов чувств.

И по сей день, если я чувствую запах определенного вида японского супа, я отчетливо помню день, когда я прилетел в Корею, чтобы продлить свою японскую визу, и обнаружил, что японское посольство было закрыто в связи с традиционным японским праздником.

5. Запишите, что вы чувствовали

О чем вы думали? Ты был зол? Печальный? Счастливый? Запишите почему.

6. Пишите много или мало

Запись в журнале не должна состоять из трех страниц. Это может быть несколько слов, описывающих то, что произошло, несколько предложений о главном событии вашего дня или краткое описание события вашего дня, в котором вы описываете детали, которые помогут вам вспомнить, что произошло.Мол, какое сейчас время суток? Какой звук ты помнишь?

Ваша запись в дневнике может быть рисунком, стихотворением или списком слов или городов, через которые вы проехали. Это ваш журнал , и у вас есть свобода для творчества.

Когда записывать

Нет правильного или неправильного времени, чтобы писать в дневнике. Напишите, когда вы не забудете это сделать. Вы всегда чистите зубы перед сном? Сделайте запись в своем дневнике частью вашего распорядка сна. Вы можете положить его на прикроватную тумбочку, рядом с гамаком или на пол рядом с футоном.

Если вы жаворонок, храните дневник на столе, где вы пьете утренний кофе, чай, воду, молоко или апельсиновый сок.

Это только предложения. Вам не нужно записывать свои чувства или причины того или иного чувства. Ненавижу, когда мне говорят, что делать. Даже если это хорошая идея.

Ведите дневник, если хотите. И если вы думаете, что вести дневник — это глупо, не ведите его. Вы могли писать весь день над своим романом, а затем какой-нибудь писатель с шестью кошками и семью туалетными лотками хочет, чтобы вы завели дневник.

“

Дневник — это дневник вашей жизни. Кто вы, с кем были и куда хотите.

Записывайте только те детали, которые вы хотите запомнить, или детали, которые вы не думаете, что забудете. Это все равно что сказать: чистите зубной нитью только те зубы, которые хотите сохранить.

Пишете ли вы в дневник? Как вы думаете, писать в дневнике — это хорошая идея для писателя или плохая идея? Расскажите, пожалуйста, почему в комментариях.

ПРАКТИКА

Напишите пятнадцать минут о каком-нибудь аспекте своего дня, как если бы вы писали в дневнике.Ваша запись в дневнике может быть рисунком, стихотворением или списком слов или городов, через которые вы проехали.

Пожалуйста, поделитесь своими мыслями и прокомментируйте чью-то практику сегодня. Мы учимся письмом и чтением.

Надеюсь, у вас все хорошо.

xo
Памела

Памела пишет рассказы об искусстве и творчестве, чтобы помочь вам стать художником, которым вы должны были быть. Она будет рада встретиться с вами на pamelahodges.com.

8 лучших приложений для журналов 2021 года

Ведение журнала может быть самым недооцененным занятием, которое может повысить вашу продуктивность и благополучие всего за несколько минут в день.Просто запишите свои мысли или запишите, что произошло в течение дня, чтобы получить простой способ справиться со стрессом, повысить творческий потенциал, повысить уровень счастья, улучшить здоровье, а и повышают производительность труда, согласно исследованиям.

Ненавижу каждое приложение для ведения журнала?

Проблема в том, что вести дневник непросто. Требуется преданность этой новой привычке и готовность открыться, когда вы пишете на пустой странице. Что ты сделал сегодня? Кто ты на самом деле? Приложения для ведения журнала могут помочь вам в этом разобраться и помочь вам установить ежедневный распорядок написания.

После тестирования почти двух десятков вариантов, это лучшие приложения для ведения журнала для записи ваших воспоминаний в этом году и в последующие годы. Нажмите на любое приложение, чтобы узнать больше о том, почему мы выбрали его, или продолжайте читать, чтобы узнать больше о приложениях для журналов.

Лучшие приложения для ведения журнала

Что делает отличное приложение для ведения журнала?

Бумажный блокнот и ручка подходят для ведения дневника, но приложения предлагают больше. Они дают вам больше информации о том, чего вы достигли и куда вы, возможно, захотите пойти.Они также позволяют добавлять фотографии со своего телефона или сообщения из каналов социальных сетей, чтобы вести дневник было более полезным. Добавьте напоминания и возможность поиска в записях журнала, и цифровое ведение журнала станет почти простой задачей.

Лучшие приложения для ведения журнала имеют несколько общих черт:

• Простая запись: Если для добавления записи в журнал требуется больше пары щелчков мышью или касаний, скорее всего, вы не собираетесь сделай это.

• Приятный интерфейс: Минималистичный, лаконичный интерфейс помогает сосредоточиться на мыслях и делает ведение дневника приятным занятием.

• Напоминания: Возможно, самая большая проблема для ведения журнала — это не забывать делать это. Автоматические напоминания помогут сохранить привычку.

• Экспорт: На случай, если приложение прекратит разработку или вы захотите перейти на другую платформу ведения журнала, вы захотите иметь возможность экспортировать свои записи в формате, который могут читать другие программы, например PDF или RTF.

• Синхронизация: Синхронизация обеспечит актуальность вашего журнала независимо от того, какое устройство вы используете.

• Доступность: Мы исключили некоторые приложения из-за высокой цены. Ведение журнала не должно быть дорогим.

Другие функции, которые могут быть важны для вас, включают защиту паролем, поддержку Markdown, возможность добавлять более одной фотографии, метки местоположения и погоды, а также подсказки для ведения журнала.

---

Лучшее приложение для ведения журнала для пользователей Mac и iOS

Day One (Mac, iOS, watchOS, Android)

С момента своего выпуска в 2011 году Day One было одним из наиболее рекомендуемых приложений для ведения журналов. неоднократно становился выбором редакции Apple в App Store.

Нетрудно понять почему. Приложение предлагает широкий спектр функций — практически все, что вам может понадобиться или понадобится в электронном журнале. Вы можете создавать записи в журнале одним щелчком мыши на Mac из строки меню, использовать шаблоны, чтобы упростить ведение журнала, и автоматически добавлять метаданные, такие как местоположение, погода, активность движения, воспроизводимая в данный момент музыка и количество шагов. Есть необязательные подсказки, если вы не знаете, о чем писать. Вы также можете помечать записи хэштегами, вставлять фотографии и видео, защищать свой журнал паролем и форматировать записи в Markdown.И все это в элегантном ненавязчивом дизайне. Он имеет только один основной синий цвет, а также меню и значки серого цвета — никаких ярких панелей инструментов в поле зрения.

Пожалуй, лучшая функция Day One — это возможность настраивать несколько напоминаний. Большинство других приложений для журналов отправляют вам только одно напоминание в течение дня. Но с первым днем ​​вас могут попросить написать, скажем, в начале дня, в обеденное время, а затем в конце рабочего дня, чтобы отслеживать свои действия и мысли в течение дня.

Бесплатное приложение предлагает практически все основные функции ведения журнала, но для синхронизации, неограниченного количества фотографий, рукописных и аудиозаписей, а также нескольких журналов вам необходимо подписаться на услугу Day One Premium.

Day One Pricing : Бесплатная версия: доступна; 2,92 долл. США в месяц за премиум-функции при ежегодной оплате

Лучшее кроссплатформенное приложение для журналов

Diarium (Windows, Android, macOS, iOS)

По сравнению с другими приложениями для ведения журналов, Diarium отличается поддержкой нескольких носителей. типы в записях журнала. Если вы предпочитаете говорить, а не печатать, вы можете диктовать свои мысли с помощью точного распознавания речи. Вы можете прикрепить к своим записям аудиофайл, рисунок с чернилами или файл любого другого типа, а также несколько фотографий.Черт возьми, вы даже можете оценивать свои записи в журнале (возможно, самый полезный способ отслеживать, насколько вы счастливы каждый день).

Diarium выполняет синхронизацию с помощью выбранных вами облачных приложений — OneDrive, Google Drive, Dropbox или WebDAV. Вы также можете экспортировать свои записи в форматы DOCX, HTML, RTF или TXT — с отдельными файлами для мультимедийных вложений — так что вы можете быть уверены, что ваши данные всегда будут доступны.

Чтобы сделать ведение журнала еще проще, Diarium может автоматически получать каналы из Twitter, Facebook или Instagram, а также приложений для фитнеса, включая Google Fit, Fitbit и Strava, среди других приложений.Приложение также может напоминать вам один раз в день (в выбранное вами время) писать в дневнике.

Diarium Pricing : Бесплатная версия доступна для Android (4,99 доллара для Pro), iOS (4,99 доллара для Pro) и macOS (8,99 доллара для Pro). Версия для Windows 10 за 19,99 долларов.

Лучшее приложение для безопасного ведения журнала

Penzu (Интернет, iOS, Android)

Создание записи в журнале Penzu во многом похоже на написание записи в блоге в WordPress с WYSIWYG (What You See Is What You Get) с панелью инструментов для форматирования текста.Так почему бы просто не использовать Word, WordPress или приложение для создания заметок, такое как Evernote? Во-первых, Penzu хранит ваши записи вместе в одном онлайн-журнале, а не в нескольких разных файлах. Настраиваемые напоминания по электронной почте помогут вам не забыть сделать запись в журнале. Penzu может отправлять вам напоминания о том, что вы писали в прошлом, чтобы вы могли вспомнить старые добрые времена.

Что еще более важно, Penzu будет держать ваши записи на 100% конфиденциальными. Вы можете заблокировать свой журнал с помощью специального пароля (который отличается от пароля вашей учетной записи), защитить свой контент с помощью 128-битного шифрования и выбрать автоматическую блокировку журнала в любое время.Если вы используете тарифный план Pro, Penzu может защитить ваши записи с помощью 256-битного шифрования военного уровня.

Если вы хотите вести дневник так же, как и личный блог, но не закрывать его, Penzu — отличный вариант. Однако вам нужно будет перейти на платный план Pro, чтобы получить основные функции цифрового журналирования, такие как теги.

Penzu Pricing : Доступна бесплатная версия; платная версия от 19,99 долларов в год

Лучшее приложение для журналов для опытных пользователей социальных сетей

Momento (iOS)

Если вы уже документируете свою жизнь в Интернете на сайтах социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Instagram или Средний, вы уже ведете дневник.Он просто распространился по Интернету. Momento объединяет все ваши публикации и взаимодействия с подобных сайтов в одном месте, помогая вам хранить цифровой архив ваших онлайн-взаимодействий. Momento поддерживает 11 каналов, включая историю ваших поездок Uber, сохраненные треки Spotify и видео на YouTube. Вы также можете создавать новые записи в журнале, как в обычном приложении для ведения журнала.

Momento преуспевает в восстановлении того, где вы были и что вы делали в прошлом. Вы можете сгруппировать отдельные записи (или «моменты») в «события», чтобы все фотографии в Instagram, на которых вы были отмечены для семейного воссоединения, могли жить вместе.Приложение покажет вам, что происходило в определенный день в предыдущие годы, чтобы вы могли увидеть, как пролетело время. И предустановленные напоминания — например, «что вам приснилось?» в 7:30 утра и «как прошел день?» в 8 часов вечера — упростите ведение дневника, когда вы не знаете, о чем писать.

Momento Pricing : Бесплатно до 3 каналов социальных сетей; 2,49 доллара в месяц для плана Premium, 37,99 доллара в год для плана Premium Gold

Лучшее приложение журнала для шаблонного ведения журнала

Grid Diary (macOS, Android, iOS)

Grid Diary позиционирует себя как «самый простой способ». для начала вести дневник.«Вместо чистого листа это приложение дает вам сетку полей, которые вы можете присвоить настраиваемым заголовкам. По умолчанию это такие вещи, как« Сегодняшние победы »,« Здоровье и фитнес »и« Личный рост », хотя вы можете настроить их так, чтобы что угодно.

Это дает вам подробный обзор того, что происходит в вашей жизни с высоты птичьего полета, по дням. Вы можете просматривать записи, используя встроенный календарь, или вы можете использовать представление Заголовки , чтобы просмотреть все записи для конкретной сетки. Также есть поддержка вложений и синхронизация между несколькими устройствами, если вы используете платную версию.Вместо того, чтобы задумываться о том, о чем вы должны писать каждый день, используйте сетчатый дневник, чтобы записывать простые ответы, которые помогут вам размышлять о своих днях.

Grid Diary Pricing : Доступна бесплатная версия; платная версия от 2,99 долл. США в месяц

Лучшее приложение для ведения дневника для начинающих

Five Minute Journal (iOS, Android)

Если вы новичок в ведении дневника, записывать свои мысли и чувства каждый день может показаться сложной задачей. Также может быть сложно найти время, чтобы посвятить этому время.Five Minute Journal делает ведение дневника простым и доступным с помощью подсказок по времени в течение дня. Утром приложение задает вам три вопроса, призванных вызвать благодарность и установить цель на день. Вечером вам задают два вопроса, чтобы подумать о произошедших положительных событиях и о том, как вы могли бы стать лучше в будущем.

Основанный на позитивных психологических исследованиях, Five Minute Journal помогает поддерживать привычку благодарности и саморефлексии. Вы можете добавить фотографию для каждой записи и экспортировать в PDF, но если вы ищете приложение для ведения журнала произвольной формы, чтобы писать сколько угодно, это приложение не для вас.

Five Minute Journal Pricing: $ 4,99

Лучшее приложение для ведения журнала по электронной почте

Dabble Me (Интернет)

Основная проблема с приложениями для журналов: вы должны не забывать открывать их. У Dabble Me нет этой проблемы, потому что он работает полностью по электронной почте. Платная версия (3 доллара в месяц) будет отправлять вам электронное письмо один раз в день с напоминанием о том, что пора вести журнал — ответьте на это письмо, и вы только что ввели журнал. Бесплатная версия не дает вам ежедневных запросов, но вести журнал так же просто, как написать электронное письмо — вы можете найти собственный адрес электронной почты для отправки записей в настройках.

Вы также можете увидеть полный архив ваших журналов на веб-сайте, который также предлагает поиск, просмотр календаря и даже страницу для просмотра и прослушивания любых ссылок Spotify, которые вы включили в свои статьи. Также есть поддержка экспорта ваших записей в файлы TXT или JSON, так что вы можете взять свои записи с собой, если решите закрыть свою учетную запись.

Один из способов вести дневник — это представить, что вы пишете письма другу. Dabble Me отлично подходит для этого, потому что вы на самом деле пишете электронные письма.

Стоимость Dabble Me: Pro начинается с 3 долларов в месяц.

Лучшее приложение для журналов для неписателей

Daylio (iOS, Android)

Журнал традиционно ориентирован на более длинную форму письма, но не все умеют обращаться со словами. Если вы предпочитаете общаться с помощью визуальных средств, Daylio — это приложение для вас.

Запись в дневнике Daylio фиксирует ваше настроение и действия на каждый день. Лучше всего то, что здесь нет никакого набора текста (если вы действительно не хотите добавлять дополнительные примечания).Выберите свое настроение, выбрав один из пяти значков смайлика. Вы также можете выбрать значки, которые отображают то, чем вы занимались в тот день (например, покупки, работа, спорт, игры и чтение). Можно настроить как параметры настроения, так и действия. Хотя на заполнение каждой записи уходит всего несколько секунд, детали складываются, чтобы сформировать целостную картину того, на что был похож ваш день.

Daylio также включает стандартные функции ведения журнала, такие как напоминания, экспорт записей и установка целей. В качестве бонуса он предлагает подробную информационную панель, которая объединяет ежемесячную диаграмму настроения, показатели вашего настроения и активности, а также среднее дневное настроение.Он также может отображать закономерности в разделе «Часто вместе», показывая вам, как вы обычно себя чувствуете, когда делаете определенные действия (например, когда у вас «хорошее настроение», вы обычно читаете и проводите время с семьей).

Daylio не предлагает традиционного ведения дневника, но бесплатный план — впечатляющий способ отслеживать, как вы себя чувствуете, всего за несколько секунд каждый день.

Daylio Pricing : Доступна бесплатная версия; Премиум начинается с 2,99 долл. США в месяц.

Этот пост, впервые опубликованный в 2018 году, был обновлен благодаря участию Эмили Эспозито и Джастина Пота.

Как красиво заполнить личный дневник. Секретный блокнот: учимся вести личный дневник. Идеи для LD: стихи и цитаты

Приветствую всех! Это вторая часть цикла статей о идеях для личных дневников … Этот выпуск имеет следующее содержание:

Также напомним, что есть в других выпусках по этой теме:

• — варианты оформления первой страницы, 50 идей тематических страниц и как самому сделать пароль для дневника!
• — готовые записные книжки с кодовым замком
• Картинки для ЛД — большой выбор рисунков для дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов украшения LD-страниц картинками:

Красиво нарисованная девочка на зимней странице:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелева башня, торт

Еще не нарисовано рисунков для личного дневника:

Вот еще видео про рисование в LD:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по ячейкам — отличный способ использовать четкую геометрию блокнотов и блокнотов в коробке! Рисовать в ячейках очень удобно и легко, вот пара примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — картинок: Зеленый человечек на странице

Если вас интересуют такие рисунки — вот для примера целая подборка рисунков по ячейкам, там вы обязательно найдете что-то , что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник ? Вот несколько хороших идей:

Наклейки и декали

Видео о том, что такое стикеры и стикеры:

Вырезки из журналов

Еще один отличный вариант как красиво вести личный дневник — это вырезки из глянцевых журналов.Они очень красиво смотрятся на страницах LD! Вот несколько примеров:

Идеи для личного дневника: фото вырезок (тыква хеллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно сделать красивые заголовки и надписи на страницах:

Личный дневник — оформление внутри: оформление текста

Вариантов приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашен карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — регистрация текст :

Текст пишется отдельными столбцами ручками разного цвета:

Личный дневник — как оформить ЛД с узорами, кантом, орнаментом

Эти выкройки очень красиво смотрятся на страницах:

Вариант с широким рисунком:

Видео о том, как рисовать выкройки:

Что можно сделать в личном дневнике — конверты, потайные карманы и хитрости:

Каждый дневник должен содержать небольшой конверт для «секрета», подарков и прочего.

Карманный пример:

Вот схема, как сделать карман:

А вот видео, как сделать карманный конверт для личного дневника:

Идеи личного дневника: ДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а а что можно записать в личном дневнике ? Помимо разнообразных тематических страниц, не забывайте о почти главном предназначении дневника — дневнике!

Как этим управлять? Очень простой!

Обязательно выделите для дневника небольшую часть записной книжки — но не менее 30 страниц (по одной на каждый день).И лучше всего рассчитывать дневник на несколько месяцев, тогда вам нужно будет оставить около 100 страниц. Далее на каждой странице напишите дату и день недели.

Что писать в дневнике? Обычно там пишут расписание дня — например, уроки в школе, важные события дня, различные напоминания и, конечно же, мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итоги всего произошедшего, запишите, кто и что вам понравилось больше всего, а что нет. Это очень важно — не нужно сдерживать эмоции в себе!

• Личный дневник — идеи: записать в дневник Список дел — список дел, которые нужно сделать за день.

Вот примеры списка дел других авторов:

И дневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как вести личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но у этого пути есть большой недостаток — обычно такие дневники либо очень детские, либо наоборот — очень серьезные и деловые

.

Вариант: 2 Использование толстой тетради для LD — очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

• Блокнот (это может быть толстый блокнот, специальный блокнот или дневник)
• Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масло
• Карандаши — общие черчения и цветные
• Фламастеры хорошего цвета
• Маркеры — толстые маркеры для выделения текста
• Ножницы — для вырезания альбомов, формования самодельных конвертов
• вырезок — для этого тоже нужны журналы, но я думаю, что у всех есть
• Наклейки — для выделения важной информации, заметок
• Наклейки — очень красивое украшение
• Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
• Линейка (для рисования прямых линий там, где это необходимо)
• Листы белой и цветной бумаги (для изготовления конвертов, карманов и других классных вещей
• Закладки (очень полезная штука)

У вас много сокровенных мыслей и секретов? Ни одного из них нельзя кому-то рассказать, для такой информации есть личный дневник.Получить готовый не составит труда, а вот ежедневник, сделанный своими руками, — это как ваш дом, лучше все делать в нем своими руками, с любовью. Как красиво оформить личный дневник?

Идеи для оформления личного дневника

Обязательно дайте волю собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивое и аккуратно сделанное, оно станет для вас лучшим другом, хранящим ваши секреты и мысли. Как сделать оригинальные страницы для личного дневника:

1. Определитесь с цветовым решением тетради и в соответствии с ней выберите необходимое количество листов.Это могут быть разноцветные листочки, радужный дизайн из 7 цветов, пастельные тона, имитация черствых листьев. Не избегайте темных цветов: на такие страницы можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или отдельные периоды письма с ними.
2. Страницы можно фигурно обрезать по краям, придать им интересную форму: кружево, закругленные углы.
3. Выберите два листа для обложки (обложка и задняя сторона) и поместите их сверху и снизу стопки.
4. Возьмите дырокол и пробейте все страницы так, чтобы на каждой было по два отверстия с левой стороны для сшивания страниц.Возьмите 2 кольца, учитывая толщину дневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.
5. При желании можно купить красивый ноутбук, думайте только о его внутреннем оформлении.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник девушке, важно не только раскрасить, но и тщательно продумать содержимое записной книжки. Вы можете сделать разделы для:

• мотивирующих цитат, мыслей;
• планы и желания на будущее;
• достижений и неудач в жизни;
• фиксация важных событий, дат;
• записей происходящего в течение дня;
• хороших воспоминаний;
• полезных «напоминаний»;
• фотографий;
• вырезок из журналов и газет.

Интересно легко сделать потайные карманы, прикрепив кусок прозрачного пластика или приклеив конверт к любой из страниц. Так вы скроете дорогое вам фото или информацию «не на любопытные глаза». Еще одна идея для личного дневника своими руками — это тема: о жизни вашей семьи, вашей лично, о вашем ребенке, карьерных целях, достижениях.

Что рисовать

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то все зависит от ваших художественных способностей.Красивые рамки страниц сделаны из маленьких листочков, цветов или просто с помощью градиентной линии. Вы можете выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев любимых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Будет красиво, если каждую страницу украсить расписными фруктами, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник достижений ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим ребенком самостоятельно. Обладая хорошими художественными задатками, вы сможете создавать свои раскраски, карандашные наброски, украсить листы узорами, прикрепить небольшие рисунки на стикеры.Загадочный силуэт элегантной дамы, героя фильма — нарисуйте то, что любите, чем мотивируете себя.

Как украсить личный дневник

В мире творчества очень много идей для личного дневника своими руками — это оригами, скрапбукинг, аппликации:

1. Яркую аппликацию в LD можно сделать из пуговицы, цветная бумага, картон, ватные диски, палочки, всякие ленты, блестки.
2. Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, перевозимого небольшими самолетами.
3. Вариаций техники оригами множество: птицы, цветы, бабочки, бантики, конверты.

Узнайте, какие из них вы можете использовать для ведения личного дневника.

Как расположить внутри

Для удобства письма вы можете рисовать листы цветными ручками, создавать границы с помощью тонких рамок. Интересно будет смотреться, если макет всех страниц будет разным: цветные листы, страницы из школьных тетрадей в коробке, линия, наклонная линия, вставки-картинки, открытки, красочные календари.Можно приклеить прикольные картинки, прикольные смайлы или картинку лица человека с разными эмоциями. Вы видели, как милые дети впервые пробуют лимон или видели поцелуй жениха и невесты?

Узнайте, какой из них также можно поместить в личный дневник.

Темы личного дневника

Как заполнить личный дневник с тематическими разделами? Список наиболее актуальных рубрик в личных записных книжках:

• Что со мной произошло в течение дня?
• Прекрасная семья.
• Мои планы, то, что хочу.
• Моя работа.
• Приятные воспоминания.
• Что я должен (должен) делать в течение дня.
• Умные мысли и выводы.
• Чего удалось достичь за день (неделю, месяц, год, жизнь)?
• Креативный отдел.
• Секретный раздел про мальчиков.

В этой статье разберем, какие идеи личного дневника можно перенять, чтобы сделать его красивым и стильным.

В конце концов, не каждому человеку понравится делать записи в обычном блокноте.

Взрослые тоже записывают мысли на бумаге. Представьте, что с вами что-то случилось на работе, и вы думаете, что делать. Записав свои мысли в блокнот, вы ложитесь спать. Утром, успокоившись, вы перечитываете написанное и приходите к совершенно другим выводам.

А некоторые люди пишут стихи, которые никому не показывают. Если вы просто записываете их на листках бумаги, вы можете их потерять. Нужна отдельная тетрадь.Более того, вы можете подписывать свои мысли к стихам.

Как оформить обложку?

Для начала нужно купить ноутбук. Подойдут простые блокноты, без рисунков, но с плотной обложкой. И тогда все будет зависеть от вашей фантазии. Идеи можно брать из интернета, но лучше дизайн придумать самому, чтобы у дневника не было аналогов.

Чехол из ткани будет смотреться интересно и оригинально. Его нельзя прикреплять к ноутбуку постоянно, так как он испачкается, и его придется постирать.Для украшения лучше взять хлопчатобумажную ткань, так как с ней легче работать.

Некоторые мастерицы вышивают узоры на ткани нитками или бусинами. Несомненно, такие обложки понравятся всем обладателям блокнота с секретами. Разве это не идея для подарка? Он пригодится любой девушке или девушке.

Традиция создания и украшения личных книг пришла из прошлого века. Затем использовались нитки, булавки, пуговицы, кусочки ткани, кружево, бусины. Вы можете позаимствовать идеи наших прапрабабушек.Включите фантазию и сотворите чудо своими руками.

Первая страница

После оформления обложки нужно придумать, как украсить разворот. На первой странице следует указать информацию о себе. Здесь можно написать не только дату рождения или место проживания, но и информацию о том, что вы любите. Например, расскажите о своих любимых актерах, фильмах и увлечениях. Прикрепите свое фото рядом.

На второй странице вы можете написать любимый афоризм или стихотворение.Может, у вас есть девиз? Тогда смело пишите сюда. А может вы талантливый поэт или художник? В таком случае заявите об этом!

Оригинальные рисунки на первых двух страницах не только украсят дневник, но и отразят вашу индивидуальность. Вы можете позаимствовать идеи у художников или сами придумать рисунки. Например, сейчас популярны дудлинг и зентангл. Рисунки в этих стилях не только послужат украшением, но и помогут расслабиться и забыть о проблемах на время рисования.

Украшение внутри

Наши бабушки и мамы превратили обычные записные книжки в дневники. Украшением служили различные вырезки из газет и журналов, фантики от конфет и жвачки. Записывали свои мысли разноцветными ручками, карандашами, фломастерами. Уже почти 2017 год и возможностей для творчества больше.

Чтобы каждая страница привлекала внимание хозяйки, нужно сделать их красочными. Вы можете использовать традиционный стиль и просто писать цветными ручками.Если вы не хотите что-то записывать, вы можете вырезать и вставить картинку из журнала, которая характеризует ваше настроение.

Некоторые люди раскрашивают тетрадные листы красками. Лучше всего это делать акварелью. С его помощью можно создавать узоры, которые будут не только красивыми, но и неповторимыми. Просто не забудьте склеить два листа, прежде чем красить их. Тогда бумага не будет коробиться.

Представьте, как красиво будут смотреться заметки, после которых склеиваются маленькие изображения.Читая журналы, держите прикольные картинки. Они обязательно пригодятся. Некоторые вырезают открытки из цветной бумаги или картона. Они пишут на них красивые цитаты, мысли или собственные события. Вы можете найти карточки в Интернете и распечатать их. Очень оригинально смотрятся на бумаге.

Сделай сам

Нет необходимости покупать ноутбук. Вы можете включить фантазию и создать собственный шедевр. Девушке важно уметь что-то сделать своими руками, поэтому дневник лучше всего завести самостоятельно.Кроме того, в магазинах представлен огромный выбор товаров для творчества.

Итак, чтобы создать свое творение, вам понадобится цветная бумага … Нам нужны листы одного размера. Если они все разные, то меряем нужный размер и вырезаем. Сложите их пополам и отложите в сторону. Теперь перейдем к обложке. Ей понадобится картон. Обклеим любой тканью. Используйте фетр и кружево, чтобы создать крутые обложки. Крышку тоже сложите пополам.

Теперь нужно сшить все листы и обложку по сгибу.Сделать это можно разноцветными нитками. Украшаем чехол любыми способами. Вы можете просто наклеить какую-нибудь красивую открытку. Есть еще один вариант, как соединить листы между собой. Не нужно сворачивать. Крепим их друг к другу сбоку с помощью шнурков или легких маленьких колец. Можно украсить концы шнурков бусинками.

Дневник-календарь

Вы сами решаете, что писать. Согласитесь, скучно просто каждый день описывать свою жизнь. В таком дневнике будет сложно найти важные записи.Поэтому нужно их чем-то разбавить. Интересно будет смотреться календарь, нарисованный в дневнике. Нет необходимости планировать каждый месяц с датами. Достаточно просто написать сезоны. Например, сейчас зима. Итак, прежде чем записывать свои мысли, нужно указать это время года.

Прикрепите красивую картинку с зимними видами, чтобы сделать страницу ярче. Вы можете перечислить зимние месяцы, сделав для каждого рисунок. Или, может быть, у вас появится вдохновение написать стихотворение.Если нет, перепишите стихотворение любимого поэта. Фантазия здесь может быть безграничной.

Кстати, скоро Новый год, а значит пора готовить подарки. Почему бы не записать в личный блокнот список подарков для родных и близких? Очень часто мы забываем, что подарили друзьям. Составив этот список, вы не только запомните, но и сможете быстро определиться с подарками. Каждому празднику можно посвятить отдельную страницу, будь то Рождество, день рождения или Хэллоуин. Делайте красивые подписи цветными ручками или фломастерами, рисуйте.Так вы не потеряетесь в своих заметках. Все более красочные страницы привлекают внимание.

А как еще разбавить записи?

В жизни каждого человека есть не только положительные моменты, но и печальные. Каждая страница с такими записями может быть выделена по-разному. Если вы пишете на грустную тему, то разместите изображение дождливого дня или грустной девушки. Если произойдет что-то приятное, нарисуйте что-нибудь забавное. Сделайте отдельные страницы для всех своих приключений.

Девушки, занимающиеся спортом, могут делать заметки о своих спортивных достижениях, подкрепляя их фотографиями. Если вы планируете установить какой-то рекорд, то вам пригодятся личные фото. По ним вы можете отслеживать, как вы достигли своей цели.

Любители эзотерики могут указать информацию о своем гороскопе в дневнике. Напишите в начале месяца, что предсказывают вам звезды. В конце месяца вы сможете проверить, совпадает ли что-то или нет.То же самое можно сделать с прогнозами на год.

Ведение дневника требует позитивного отношения. Не садитесь за его дизайн в плохом настроении, ведь можно все испортить. Главное, чтобы вам самому понравился этот шедевр. Только в этом случае вы получите от своих заметок заряд бодрости и позитива.

Когда вы делаете заметки, никогда не лгите себе. Вы должны записывать свои самые сокровенные мысли. Никто, кроме вас, их не увидит, поэтому говорите все, что считаете нужным.Какие секреты могут быть от самого себя?

Идеи для личного дневника, как вы понимаете, могут быть разными. Не забывайте, чем красочнее будет ваша секретная записная книжка, тем интереснее ее перечитать. Придумайте заметки, которые будут соответствовать вашему настроению. Это могут быть наклейки или небольшие рисунки.

Не упустите ни одной детали при декорировании. Это могут быть разные мелочи, которые преобразят дневник до неузнаваемости. Ведь любому человеку интересно читать не сплошной текст, а разбавленный рисунками, фотографиями и прочими интересными вещами.Вы даже можете нарисовать схемы.

Надо не просто делать заметки, разбавляя чем-то красочным, а вкладывать в свое творение душу. Если мыслей нет, то лучше ничего не писать. Без желания шедевр не получится. Вдохновляйтесь, придумывайте что-то новое и все обязательно получится.

Идеи для личного дневника: как разбавить повседневные записи

Сколько красивых дневников можно найти сейчас! И обычная, и в коробке, и в знаменитом журнале Bullet в точку.Да даже из обычной записной книжки можно сделать крутой личный дневник. Но чем заполнять страницы? Вот в чем вопрос. Есть много вариантов для заполнения, но сегодня мы сосредоточимся на дневнике настроения, который вы можете вести каждый месяц.
Суть идеи проста — каждый день отмечать, в каком настроении вы были сегодня. Был ли это лучший день в вашей жизни, был ли это печальный день, день размышлений, день безудержного веселья и так далее. А оформить такой дневник настроения можно очень красиво и оригинально.
В этой новости мы собрали для вас несколько идей, которые могут быть вам полезны. В будущем вы можете использовать обе эти идеи и придумать свой собственный способ ведения дневника настроения в дневнике.

1. Фотография карты

Нарисуйте на листе веревки (линии) с прикрепленными к ним пустыми фотокарточками по количеству дней в месяце, пронумеруйте их. Вверху или внизу листа напишите название месяца и отметьте цвета, которые указывают на ваше настроение. Например, как в головоломке «синий» — это печаль, «желтый» — это счастье… и так далее. Для обозначений можно использовать абсолютно любой цвет или узор.

Нарисуйте пончик с посыпкой по количеству дней в месяце. Пронумеруйте каждое драже, дайте себе подсказку с помощью цветовой схемы настроения и изо дня в день закрашивайте брызги.

3. Конфетный автомат

Нарисуйте конфетный автомат, как на картинке. В нем нарисуйте необходимое количество круглых конфет по количеству дней в месяце, пронумеруйте их. Закрасьте каждую конфету в зависимости от вашего сегодняшнего настроения и вашей цветовой гаммы.

4. Весы русалки

Ну вы уже поняли, что делать. Все это вариации исполнения одной и той же идеи — как оригинально оформить цветной дневник настроений.

Этот вариант исполнения подходит для лета

Ребенок растет, и секреты от его родителей начинают открываться. Мамам, конечно, тяжело с этим справиться … Но приходит время, когда нужно дать ребенку свободу.

Как правильно делать? Предложите ребенку завести дневник.

О дневниках

Чаще всего дневники ведут девочки, гораздо реже мальчики. Дневник девочки-подростка — это своего рода мир, в который можно уйти, спрятаться от всех, где можно быть искренним и самим собой. Ведь у подростков столько проблем! Заведя дневник, девушка заведет себя, от которого у нее не будет секретов. К тому же, немного повзрослев, всегда будет интересно почитать о том, что произошло и чего я хотел в таком непростом

Так как же сделать дневник для девочки? Начните с самого начала, то есть купите блокнот или блокнот.Важно выбрать именно тот блокнот, который понравится девушке. Не стоит жалеть денег, если вы хотите купить стильный и дорогой ноутбук. Ведь всегда приятнее взять в руки красивую записную книжку, особенно если речь идет о дневнике, которому вы будете доверять свои сокровенные мысли. Но если денег совсем нет, можно попробовать украсить обычный блокнот, сделав его оригинальным и не похожим на другие дневники.

Украшения

Как сделать дневник для девочки, а точнее как его украсить? Здесь пригодится все, что есть под рукой: фантики, наклейки, вырезки из газет и журналов, которые будут отражать настроение или желания девушки.Интерьер дневника может быть ярким и красочным, но стоит хорошо продумать дизайн обложки. Было бы неразумно делать его таким же броским, как сами страницы. Ведь в такой ситуации дневник рискует попасться на глаза и неизменно вызовет интерес и жгучее желание заглянуть внутрь. И далеко не всем хочется показывать дневник другим … Зашифровав его под тетрадь по физике или химии, можно быть уверенным, что такая скучная тетрадь вряд ли заинтересует родителей.А в школе можно просто завернуть в белую бумагу, сказав, что это всего лишь черновик. Так что им не будут интересны одноклассники и друзья.

Задумываясь о том, как сделать дневник для девочки, стоит вспомнить зашифрованное письмо. Тогда вам точно не придется беспокоиться о том, что ваши родители или любопытные друзья узнают ваши секреты. Вы можете придумать свой собственный язык, но самый простой способ — присвоить каждой букве определенный символ или поменять их местами. Если дневник утерян, такие буквы вряд ли кто-нибудь расшифрует, а тетрадь сохранит чистоту и неприкосновенность.

Хранилище

Итак, мы знаем, как сделать дневник для девочек. Теперь стоит подумать, где он будет храниться. Носить с собой такого друга не всегда удобно, поэтому нужно найти такое место, где его никто не найдет. Вариантов может быть несколько. Простые и ничем не примечательные дневники можно спрятать на видном месте, среди книг и тетрадей. А вот яркие и красивые дневники для девочек обязательно попадутся вам на глаза. Вы можете спрятать их под подушкой или матрасом, но лучше всего сделать карман из бумаги размером с дневник, а затем прикрепить его скотчем, например, ко дну ящика.Там его вряд ли кто-нибудь будет искать. По такому же принципу можно спрятать дневник под кроватью, в шкафу или за спинкой рабочего стола.

Создайте бесплатный онлайн-журнал с шаблонами

Начните бесплатный онлайн-дневник с Adobe Spark Post.

Интернет-журналы не новость, но теперь создать эстетичный цифровой журнал проще, чем когда-либо. Независимо от того, создаете ли вы общедоступный журнал для документирования своих путешествий или семейной жизни или частный журнал, чтобы обрабатывать свои чувства и записывать свои воспоминания, у нас есть подходящий шаблон.Вы можете редактировать каждый шаблон, чтобы подобрать цветовую схему и стиль, соответствующие вашей индивидуальности или блогу. Так что освободите своего внутреннего графического дизайнера и позвольте своему творчеству взлететь еще до того, как вы начнете писать.

Создайте свой онлайн-журнал прямо сейчас

Как начать журнал.

Начни с вдохновения.

Мы предлагаем вам тысячи профессионально разработанных шаблонов, чтобы вы никогда не начинали с чистого листа. Ищите по платформе, задаче, эстетике, настроению или цвету, чтобы вдохновение всегда было у вас под рукой; как только вы найдете графику, с которой нужно начать, коснитесь или щелкните, чтобы открыть документ в редакторе.

Сделайте ремикс, чтобы сделать его своим.

Существует множество способов персонализировать шаблоны онлайн-журналов. Измените текст и шрифт — добавьте изображения к своим фотографиям. Или просматривайте тысячи бесплатных изображений прямо в Adobe Spark. Уделите столько времени, сколько хотите, чтобы изображение было вашим собственным. В премиум-плане вы даже можете автоматически применять логотип, цвета и шрифты вашего бренда, так что вы всегда будете #onbrand.

Поднимите чутье.

С помощью эксклюзивных дизайнерских ресурсов Adobe Spark легко придать вашим проектам изюминку и индивидуальность.Добавляйте анимированные стикеры от GIPHY или применяйте текстовую анимацию для коротких графических видеороликов одним касанием. Мы позаботились обо всех скучных технических вещах, чтобы вы могли сосредоточиться на своем сообщении и стиле. Вы также можете добавить соавторов в свой проект, чтобы иметь больше практических навыков, воплощающих ваш дизайн в жизнь.

Измените размер, чтобы расширить ваш контент.

Прошли те времена, когда приходилось запоминать размеры изображений для каждой отдельной платформы. Выбрав понравившийся дизайн, вы можете легко изменить его для любых печатных нужд или социальных сетей, используя удобную функцию автоматического волшебного изменения размера Adobe Spark.Дублируйте проект, нажмите «Изменить размер» и выберите платформу, для которой вы хотите его адаптировать, а наш ИИ позаботится обо всем остальном. Бум. Контент для всех ваших каналов в кратчайшие сроки.

Сохраните свой онлайн-журнал и поделитесь им.

Когда ваш дизайн будет завершен, нажмите эту кнопку публикации и поделитесь своей идеей с другими. Adobe Spark сохраняет ваши творения, поэтому вы всегда можете вернуться к своему проекту, если вам понадобится обновить его в будущем.

Создайте свой онлайн-журнал прямо сейчас

Создайте свой онлайн-журнал с помощью Adobe Spark Post.

Любой журнал, виртуальный или бумажный, — это труд любви, и с нашим онлайн-создателем журналов вы можете быть уверены, что ваш журнал будет пользоваться всей любовью и вниманием, которых он заслуживает. Вы можете сделать столько записей в журнале, сколько захотите, и опубликовать их прямо в своем блоге, на странице в социальных сетях или на другом веб-сайте. Если вы предпочитаете вести личный журнал, вы можете сохранить свои шаблоны и записи на свой компьютер или на Google Диск, чтобы потом вспомнить.

Позвольте Adobe Spark стать вашим экспертом в области дизайна журналов.

Оттачивайте свои творческие способности с помощью Adobe Spark Post. Изучите профессионально разработанные шаблоны, которые заставят вас крутиться, или создайте свой журнал с нуля. Создайте тему для своего дизайна, используя фотографии, значки, логотипы, персонализированные шрифты и другие настраиваемые элементы, чтобы они выглядели полностью аутентичными. Дублируйте дизайны и измените их размер, чтобы обеспечить единообразие для нескольких типов ресурсов. С Adobe Spark Post можно бесплатно и легко создавать, сохранять и делиться своими дизайнами за считанные минуты.

Пустая записная книжка?: 30 идей, как заполнить пустые дневники и записные книжки

Я, Бриана, прихожу к вам, мои читатели, с признанием: я мерзкий хранитель пустых журналов. Я вижу красивый дневник или записную книжку и без вопросов покупаю. Для чего я собираюсь его использовать… Кто знает? Если вы похожи на меня и у вас дома спрятана куча пустых блокнотов или журналов, вы можете использовать несколько идей, как их заполнить. Итак, дорогие читатели, представляю вам 30 вещей, которыми можно заполнить записную книжку.

* Этот пост может содержать партнерские и / или реферальные ссылки. Использование предоставленных ссылок для покупки любого из перечисленных ниже продуктов или услуг не требует дополнительных затрат. Ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации. *

1. Любовные записки

Когда говорят о любовных записках, я не имею в виду записки от вашего партнера (хотя вы определенно можете это сделать!). Для меня любовные записки — это все, что кто-то написал вам (или вы можете распечатать), что говорит о вас что-то такое, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.У меня есть «любовные записки» от друзей, семьи, коллег и случайных людей, которых я никогда не встречал лично.

2. Любимые цитаты

Кто бы не хотел записывать свои любимые цитаты? Эти цитаты могут быть взяты из чего угодно… книг, телешоу, твоей мамы, твоего двоюродного дяди Бена. Если он запоминается и вам он нравится… заполните им свой блокнот.

3. Обзоры книг

Если вы заядлый читатель, возможно, вы захотите оставить рецензии на прочитанные книги.Вы можете записать такие вещи, как жанр книги, похожие авторы, то, как книга вызвала у вас чувства, или многое другое. На самом деле у меня есть специальный журнал для этого , который мне дал друг. Если вам нужен собственный, вы можете приобрести его здесь .

4. Запишите свои мечты

У меня довольно яркие сны, и большую часть времени я редко записываю их, кроме как писать своему партнеру о том, какие они обычно странные. Многие люди считают, что сны — это зеркало вашей души, ваших желаний и страхов.Если вы хотите быть в гармонии с собой и сделать самопознания, почему бы не записать некоторые из своих мечтаний?

5. Списки

Вы фанатик Buzzfeed и любите свой тематический контент? Попробуйте сделать свои собственные! Вот пара идей: список ваших любимых песен, список ваших любимых цветов или список ваших любимых блюд.

6. Альбом для рисования

Если вы еще более склонны к творчеству, используйте один из этих пустых журналов как альбом для рисования.Попробуйте пойти в парк и сделать набросок того, что вы видите, или объедините некоторые идеи из этого списка и набросайте свои мысли, а не записывайте их.

7. Журнал благодарности

Мне нравится эта идея ноутбука. У меня всего около записей благодарности в журнале , и я постоянно занимаюсь этим почти год. С тех пор, как я веду дневник благодарности, я осознал все маленькие (и большие) вещи, которые я счастлив иметь в своей жизни, такие как моя кошка, место для домашнего офиса и множество пустых журналов.

8. Уроки жизни

Помимо дневника благодарности, я также веду дневник о том, что я узнал каждый день. Они могут варьироваться от глубоких до глупых фактов, которых я раньше не знал. Каждый день может нас чему-то научить. Я пытаюсь поделиться своими знаниями в моем Instagram и в моем ежемесячном сообщении Gratitude и Lessons .

8. Планы или идеи путешествий

Если вы заядлый путешественник или мечтаете им стать, запишите свои планы или идеи путешествий в один из блокнотов.Я давно этим не занимаюсь, но иногда я записываю некоторые места, которые мне хотелось бы посетить.

9. Альбом для вырезок

Это симпатичная вещь для записной книжки, если вы любите собирать вещи. Как я уже упоминал в первой идее этого списка, мне нравится собирать любовные записки и помещать их в свой дневник. В этот же журнал (мой журнал песен сердца) я также поместил другие вещи, такие как корешки билетов, фотографии и даже старый браслет .

10.Творческое письмо

Направляйте своего внутреннего писателя и попробуйте немного творческого письма. Большая часть моих творческих писем (когда у меня есть на это время) исходит из моих сновидений или подсказок, которые я нашел в Интернете.

11. Отслеживание психического здоровья

Отслеживание своего психического здоровья может быть невероятно полезным в поиске того, что работает для вас. Например, вы можете отслеживать прием лекарств, навыки совладания и поддержки людей.

12. Bullet Journal

Журналирование пуль — новейшая тенденция в мире журналирования.Я лично не пробовал это, но многие из моих друзей абсолютно в восторге от этого. Чтобы узнать больше о ведении пулевого журнала, вы можете взять официальную книгу Bullet Journal Method . Он научит вас абсолютно всему, что вам нужно знать, чтобы начать работу.

14. Mind Mapping

Интеллект-карта — это визуальный способ организовать свои мысли. Думайте об этом как о иерархическом списке, но более наглядном. Я лишь несколько раз делал карту памяти, в основном во время учебы в аспирантуре, но она может быть полезной структурой, если вы более визуально включены.

15. Старомодный дневник

Так я впервые начал с пустых дневников еще в средней школе. Я записывал то, что происходило в течение дня, и свои чувства к ним. Было ОЧЕНЬ мальчишечьей драмы. Если вы никогда не пробовали вести дневник в старом стиле, обязательно попробуйте! Может быть интересно оглянуться назад и посмотреть, что происходило в вашей жизни.

16. Журнал Vision

Vision Boarding довольно популярен.Я создаю свою собственную доску визуализации. Но если у вас есть пустая тетрадь, почему бы не превратить ее в дневник видений? Вы можете разделить журнал на разделы, которые представляют области вашей жизни, и перейти к ведению дневника. Это одна из моих любимых идей для записных книжек.

17. Отслеживание привычек

Отслеживание своих привычек может быть очень полезным, если вы пытаетесь выработать новые привычки и избавиться от старых, например пить больше воды, бросить курить или заниматься спортом.

18. Подтверждения

В дополнение к своему дневнику видения, вы можете добавить утверждения в каждый раздел этого журнала видений.

19. Отслеживание бюджета или долга

Многие люди изменили свою финансовую жизнь, используя старую добрую бумагу и ручку для отслеживания бюджета или счетчика долгов. Если вы пытаетесь наладить свою финансовую жизнь, попробуйте на несколько месяцев счетчик бюджета или долга и посмотрите, как все пойдет (и дайте мне знать об этом!).

20.Подсказки ведения журнала

Подсказки ведения журнала — отличный способ заполнить пустую записную книжку. Если вас интересуют подсказки о дружбе , самопознания или общих подсказок о , у меня есть для вас куча!

21. Рецепты

Если вы любите готовить и создавать свои собственные рецепты, превратите эту пустую записную книжку в свою собственную книгу рецептов. Было бы особенно мило заполнить блокнот, если вы подарите его любимому человеку.

22. Хобби-журнал

Дневник по интересам будет отличной идеей для вас, если у вас есть хобби, которое может потребовать от вас делать много заметок. Некоторые хобби, которые приходят на ум, — это садоводство, коллекционирование или наблюдение за птицами.

23. Мини-картины

Я не художник, но моя сестра. Если вы хотите рисовать, но у вас нет холста, попробуйте вместо этого использовать чистый блокнот. Вы также можете попробовать эти цветовых схем — я никогда их не пробовала, но они выглядят потрясающе.

24. Генеральный проектировщик

Если вы не хотите покупать новый планировщик на год, превратите старую записную книжку в планировщик. Это могло бы хорошо сочетаться с идеей журналирования пули, о которой я упоминал ранее (идея № 12).

25. Обзоры фильмов

Я не только большой поклонник чтения, но и большой поклонник фильмов. Если вы похожи на меня, попробуйте записать свои мысли о фильмах, которые вы написали. Может быть, вы даже придумаете забавные теории! (Если у вас есть какие-либо теории Marvel, обязательно загляните в мою личную переписку Instagram ).

26. Ведение заметок на курсах

Для меня обучение и запись идут рука об руку. У меня есть записные книжки для всех курсов, программ и занятий, которые я сейчас посещаю. Хотя, если курсы похожи, я обычно группирую их в одну записную книжку, как одну записную книжку для всех моих курсов ведения блога.

27. Постановка целей

Я отслеживал свои цели в одном из моих многочисленных журналов на весь 2019 год. Мне легче ставить цели по месяцам и сосредотачиваться на одной цели за раз.Когда я достигаю цели на день, я отмечаю ее. В конце месяца я записываю, что я узнал о себе и о цели (даже если я не завершил ее).

28. Планирование питания

Планирование еды — определенно не моя сильная сторона (возможно, мне стоит вести об этом дневник). Однако для многих людей составление расписания приемов пищи и их планирование могут быть чрезвычайно полезными для составления бюджета, употребления всей еды, которая у вас есть в настоящее время, а также для вашего здоровья.

Получите бесплатные подсказки для ведения журнала Версия для печати

Подписавшись на мой информационный бюллетень, вы получите доступ к моей бесплатной библиотеке ресурсов и еще большему количеству контента, который будет ежемесячно доставляться в ваш почтовый ящик!

Спасибо!

Вы успешно пополнили мой список! Я так рада видеть тебя! Нажмите здесь , чтобы получить подсказки, и не забудьте проверить свою электронную почту на предмет пароля библиотеки ресурсов!

29.Журнал духовности

Если вы хотите глубже погрузиться в свою духовность, попробуйте записать это. Если вам нужны подсказки, которые помогут вам в этой области, ознакомьтесь с этим постом, где вы найдете множество подсказок для ведения журнала самопознания , включая духовность.

30. Планирование мероприятий

Один из лучших способов держать вещи организованными — это писать их готовыми. Если вы планируете большое событие, например день рождения или свадьбу, попробуйте записать все, что вам нужно помнить, в специальном дневнике.

НАЖМИТЕ МЕНЯ!

Итак, вот оно. 30 вещей, которыми можно заполнить записную книжку. Возможности буквально безграничны. Вы можете объединить и объединить несколько идей в одну записную книжку или, если вы слишком многогранны, приготовьте по одной записной книжке для каждой идеи. Какая идея вам больше всего нравится? Вы являетесь членом клуба пустых записных книжек? Дай мне знать в комментариях!

Бриана Холлис — лицензированный социальный работник и тренер по самообслуживанию. Она получила степень магистра наук в области социального управления в Университете Кейс Вестерн Резерв в 2014 году и степень магистра образования в Университете Тиффин в 2019 году.Последние 5 лет она работала в сфере антикризисного вмешательства. Ее страсть к служению другим — сердце этого сайта. Она начала «Учиться быть свободной», чтобы помогать другим приносить свободу в их жизнь.

Бриана также является автором журнала The Self-Care Journal for Young Adults .

5 причин, почему вам следует вести дневник

5 причин, почему вы должны начать вести дневник

ЭТОТ ЗАПИСЬ МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ. ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ МОЕ РАСКРЫТИЕ ДЛЯ БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИИ.

Когда я был ребенком, вести дневник было круто. Во многих моих любимых шоу главный герой вел дневник, поэтому я начал записывать все свои мысли в ежедневник.

Но угадайте, что случилось… мой брат и друг нашли это и поделились всеми моими секретами, включая мальчика, в которого я была влюблена. Так что я передумал о дневниках и перестал писать. Думаю, я даже разорвал ее на куски и выбросил в мусор, чтобы никто больше не читал.Помните радости драмы в средней школе? Был ли у вас подобный опыт?

Я думал, что никогда больше не буду писать дневник… НИКОГДА.

Угадайте, что? Спустя более пятнадцати лет я завел новый дневник. Вам должно быть интересно, почему я передумал. В последнее время я много изучаю и читаю о счастье, и одним из самых распространенных советов, которые я нашел, было ведение дневника.

Должен сказать, что сначала я был в затруднении. Что, если кто-то еще раз прочитает все мои глубокие мысли? Что ж, я рад сообщить вам, что со средней школы я стал увереннее и чувствую, что мне нечего стыдиться.Кроме того, я замужем, поэтому все знают, кто мне нравится.

Я начал писать в своем дневнике два месяца назад и рад сообщить вам, что проверял меня каждый божий день. да. Каждую ночь я находил момент, чтобы подумать о своем дне и записать его. Я был удивлен тем эффектом, который он произвел на меня.

Итак, вот 5 моих любимых выводов о ведении дневника.

Первое, что я делаю, ложась спать, — беру карманный ежедневник Moleskine и красивую ручку.

Затем я думаю о своем дне и сосредотачиваюсь на положительных вещах.Я думаю о своих новых достижениях и о любых позитивных занятиях, например о тусовке с другом или прогулке по озеру.

Когда я нахожу время подумать о своем дне и записать его, я понимаю, что мой день прошел хорошо, вместо того, чтобы сосредоточиться на одной неприятной вещи, которая произошла. Чаще всего я ложусь спать с улыбкой на лице.

В перерывах между работой и домашними делами мы проводим много времени, набирая текст на клавиатуре, проводя пальцем по телефону и глядя в экран. Вы помните, когда в последний раз садились с ручкой и бумагой, не глядя на экран? Как ты себя чувствовал?

Больше всего в дневнике мне нравится ощущение, когда ручка скользит по бумаге и когда чернила медленно заполняют страницу.

Если вы хотите получить более расслабляющие ощущения, вы можете распылить на записную книжку свои любимые духи или использовать ароматическую ручку.

Должен признаться, основная причина, по которой у меня проблемы со сном, заключается в том, что я часто воспроизводю день в своей голове, особенно то, что могло быть лучше:

• как я мог бы сформулировать что-то по-другому
• как я мог бы избежать неловко себя
• как я мог бы быть лучше подготовлен к встрече
• как бла бла бла бла

Вы знаете, о чем я говорю.Правильно?

Одним из положительных моментов ведения дневника является то, что если вас что-то беспокоит, вы можете просто записать это и покончить с этим. Да, вы меня правильно поняли, когда вы находите время, чтобы подумать об этом и выпустить это наружу, кажется, что все было решено.

Если что-то беспокоит, рекомендую начать об этом писать. Просто сфокусируйтесь на объекте, пока больше ничего не сможете добавить. Затем подумайте о хорошем, что произошло в течение дня, и запишите это.

Заканчивая писать позитивным мышлением, вы думаете обо всех этих хороших вещах, когда вы закрываете глаза и начинаете засыпать!

Это было для меня сюрпризом. Я начал писать о своем распорядке дня каждый день: ходил на работу, ходил в спортзал, ехал домой, смотрел телевизор, ложился спать. Это было довольно просто, и я быстро устал от этого.

Итак, я решил изменить ситуацию, добавляя простые случайные задачи каждый день:

• Позвонить другу
• Прогуляться в парк с другим другом
• Отправить Snapchat
• Небольшие цели, которых можно достичь за несколько дней, например написать новая запись в блоге, фотографирование и т. д.

Моя жизнь стала более интересной с тех пор, как я начал вести дневник.

Помните записную книжку? Я не собираюсь вам портить, если вы никогда не смотрели фильм или не читали книгу. Скажем так, дневник — большая часть сюжета.

Мне почти 30 лет, и я уже столько всего забываю…

Когда я учился в школе, мне нужно было что-то записывать, чтобы лучше запомнить. То же самое и с дневником. Простой акт выражения моих действий словами запечатлел их в моем мозгу. В результате мне легче вспомнить, что записано в моем дневнике. К тому же, если я забуду, я всегда могу его найти 🙂

Существует много разных журналов.Вам решать, что лучше всего подходит для вас. Например, у некоторых есть вопросы, на которые нужно отвечать каждый день, другие позволяют писать на одной и той же странице в один и тот же день 5 лет подряд и многое другое.

Вот несколько примеров:

[one_third]

Moleskine Daily Planner Pocket

[/ one_third]

[one_third]

The Five Minute Journal

[9_third] ]

5-летний дневник

[/ one_third_last]

Дополнительная литература

Для вас

Собираетесь ли вы начать вести дневник? Если вы уже это делаете, что вам в этом нравится? Дайте мне знать в комментариях!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

17 лучших журналов на Amazon

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию. Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Если вам сложно прийти в форму, завершить этот надоедливый проект или просто вернуть свою жизнь в нормальное русло, эксперты соглашаются: четкое определение целей и отслеживание своего прогресса — один из лучших мотиваторов, которые вы можете найти.Если вы действительно хотите достичь своих целей, фитнеса, предпринимательства или личного характера, заведите себе дневник и начните писать в нем каждый день. Конечно, некоторые журналы предназначены только для писем, набросков или заметок. И это нормально. Они также делают большие подарки. Какой журнал для мужчин лучший? Мы поискали и выбрали The SELF Journal как наш лучший журнал для мужчин.

Журнал SELF обеспечивает идеальный баланс между управлением временем, целями и благодарностью. Это научно обоснованная 13-недельная программа, разработанная предпринимателями для предпринимателей.Но это отлично подходит практически для всех, у кого проблемы с началом работы или с сохранением мотивации.

Почему журнал?

От ученых до фитнес-тренеров, от инструкторов по найму до специалистов по подбору персонала — эксперты всего мира практически единодушны в том, что лучший способ достичь ваших целей — провести с ними некоторое время, прежде чем пытаться их решать. Подумайте о них. Выпейте их, устраните неисправности. Просеять их до их голой сущности. Подумайте, чего вы действительно хотите и почему. Это довольно глубокий процесс самоанализа, и лучший способ понять его — записать свои мысли.

Не вставляйте их в телефон и не набирайте документ Word. Запишите это пером на бумагу. Вы увидите, как ваши цели обретают форму и воплощаются в жизнь. Когда вы точно знаете, чего пытаетесь достичь, вам будет намного проще понять, как этого добиться. Дневник поможет вам определиться с планом атаки и придерживаться его.

Мы выбрали The SELF Journal нашим лучшим журналом для мужчин, потому что в нем изложен план достижения успеха. Вы просто заполняете детали. Это не обязательно должен быть дневник.Вы не пытаетесь «соприкоснуться со своими чувствами» или что-то в этом роде (если только вы не пытаетесь). Это больше об ответственности, отслеживании вашего прогресса и просмотре результатов. Речь идет о сокрушении ваших целей и лучшей жизни.

Но самосовершенствование — не единственная причина для мужчины вести дневник. Писать, рисовать, делать наброски или даже просто вырезать и измерять — у ребят есть множество причин для того, чтобы что-то записывать.

Ознакомьтесь с остальными нашими лучшими журналами для мужчин младше

Лучший результат

Amazon

Журнал о продуктивности, разработанный предпринимателями и для предпринимателей, The SELF Journal используется Дэймондом Джоном из Shark Tank , а также тысячами целеустремленных специалистов, руководителей и профессионалов в области фитнеса, сосредоточенных на отслеживании привычек, повышении производительности и планировании проектов.

Это больше, чем просто планировщик, каждый день он следует научно обоснованной ежедневной структуре успеха, включая: утреннюю и ночную благодарность, сегодняшние цели и задачи, ежедневное расписание с 6 утра до 9 вечера и много места для заметок.

Если вы хотите начать свой бизнес, повысить производительность, привести себя в форму, написать книгу или просто взять на себя ответственность и начать свою жизнь, журнал SELF поможет вам достичь поставленной цели за 13 недель. Это идеальный баланс между управлением временем, целями и благодарностью.

Получите: возьмите The SELF Journal (32 доллара США) на Amazon

Лучшее для тяжелоатлетов

Amazon

Это, пожалуй, самый полный журнал на рынке, посвященный тренировкам. Вы получаете полные шесть месяцев отслеживания — более 180 страниц пустых шаблонов. Отслеживайте каждое упражнение, каждое повторение, каждую кардио-тренировку на каждый день недели.

В этом дневнике тренировок есть место для записи заметок, питания и многого другого. Ставьте себе цели, отслеживайте свои цели и добивайтесь своих целей.

Получите: заберите журнал лифта (20 долларов США) на Amazon

Лучшее для рисования и зарисовок

Amazon

Индивидуально сшитый и переплетенный из натуральной кожи буйвола в деревенском стиле и 96 листов толстой аутентичной бумаги локта, он сделан вручную в Непале. Покупая этот журнал, вы поддерживаете непальских ремесленников и сохраняете тысячелетнюю непальскую традицию изготовления бумаги локта вручную.

Страницы грубо обрезаны для создания непослушных, необузданных краев декеля, затем переплетаются вручную в кожу с застежкой-петлей и ручной вышивкой.Все немного разные.

Получите: получите журнал Ohm Store Lokta Journal (22 доллара США) на Amazon

Лучшее для письма

Amazon

Более 800 рецензентов оценили этот ноутбук на 4,7 звезды. Благодаря плоскому дизайну под углом 180 градусов и расширяемому карману для визитных карточек, заметок и многого другого, этот журнал отлично подходит для путешествий. Петля для пера находится на внешней стороне переплета, не позволяя страницам отделяться от обложки.

90 листов толстой высококачественной бумаги в линейку устойчивы к растеканию и разрывам, а также к поспешному и сильному стиранию.

Получите: возьмите Lemome (15 долларов США; было 16 долларов США) на Amazon

Лучшее для мастеров и мастеров

Amazon

В эту прошитую кожаную сумку для ноутбука входят пять записных книжек Elan Field Notes. Он совместим со неизменно популярными полевыми книгами Moleskine Cahier, которые намного дороже. Он скользит прямо в ваш набедренный карман.

Также доступен в большем размере и в двух дополнительных вариантах обложки.

Получите: возьмите небольшую полевую книгу Elan Publishing Company (27 долларов США) на Amazon

Лучшее для подарков

Amazon

Этот стильный блокнот в деревенском стиле оснащен передним карманом для пластиковых карт, золотым зажимом, внутренним пластиковым карманом на молнии и несколькими прорезями для картхолдеров.90 многоразовых листов на подкладке сделают его полезным на долгие годы.

Подарочный набор включает стильную черную подарочную коробку и золотую шариковую ручку в кожаной упаковке.

Получите: возьмите Skymark Home Leather Journal (30 долларов США) на Amazon

Лучшая графика

Amazon

Идеально подходит для поклонников Игры престолов, это лишь один из 13 уникальных дизайнов SohoSpark. Он изготовлен из синтетической кожи, поэтому его легко чистить без жестоких обращений. И он получает 4.8 оценок почти из 700 отзывов на Amazon.

Его можно пополнять простой, линованной, маркированной или графической бумагой формата A5.

Получите: получите журнал SohoSpark Black Dragon Journal (30 долларов США) на Amazon

Лучшее для отслеживания фитнеса и питания

Исследования Amazon

показывают, что отслеживание ежедневных упражнений и питания в фитнес-журнале помогает быстрее достичь поставленных целей и сохранить результаты в долгосрочной перспективе. Этот журнал о тренировках и питании включает 66 двухстраничных разворотов.

Выполняете ли вы кардио, тяжелую атлетику или кроссфит, вы можете отслеживать такую ​​информацию, как группы мышц, над которыми вы работаете, конкретные упражнения, которые вы выполняете, и количество выполненных подходов. И зарегистрируйте потребление пищи / калорий.

Получите: получите журнал NewMe Fitness Workout (15 долларов США) на Amazon

Лучше всего

Amazon

Самый продаваемый и самый рецензируемый журнал на Amazon — это тот, который устанавливает стандарты.Конечно, о качестве Moleskine ходят легенды. Классическая коллекция отличается яркими новыми цветами и разнообразием макетов страниц на выбор.

Включает в себя все характерные элементы легендарного Moleskine: закругленные углы, страницы цвета слоновой кости, эластичную застежку, ленту для закладок и расширяемый задний карман, заключенный в красочный твердый переплет.

Получить: приобретите Moleskine Large Classic (20 долларов США) на Amazon

Best многоразового использования

Amazon

Ищете большой, удобный для писателей журнал? В эту мягкую кожаную обложку входит 100 листов бумаги плотностью 100 г / м2, но ее новаторский дизайн позволяет заменять записные книжки в любое время, когда вам понадобится новая бумага.

Сделанный из сумасшедшей кожи лошади, которая со временем будет стареть, переплет имеет плоскую конструкцию, позволяющую писать всю ночь напролет.

Получить: возьмите Кожаный журнал Poromo (27 долларов США) на Amazon

Лучший карманный

Amazon

Этот компактный кожаный журнал паспортного размера помещается в карманы, сумки или рюкзаки. Его размеры 5,4 ″ x4,3 ″, он подходит для большинства ноутбуков A6. Они связаны эластичными ремешками в переплете, которые позволяют легко пополнять запасы и легко настраивать.

Идеально подходит в качестве предмета EDC, он включает в себя три бумажные упаковки: кремовый без подкладки, кремовый на подкладке и коричневый простой. В нем также есть карман на молнии из ПВХ и ручка.

Получить: возьмите карманный журнал для паспорта Sovereign-Gear (20 долларов США) на Amazon

Лучший базовый

Amazon

Если вы ищете качественный ноутбук без излишеств, обратите внимание на собственный бренд Amazon. Он состоит из 240 страниц в линейку, поэтому он идеально подходит для офиса, поездки или мастерской.Он имеет обложку в картонном переплете и бескислотную бумагу.

Расширяемый внутренний карман позволяет хранить заметки, карты и т. Д.

Получите: возьмите блокнот с классической подкладкой (9 долларов) на Amazon

Лучший деловой журнал

Amazon

Иногда вы хотите сохранить свои личные записи и информацию в секрете. Это особенно важно в бизнесе. Этот блокирующий журнал скоросшивателя должен помочь. Вы можете потратить гораздо больше на бизнес-ноутбук.

А поскольку это скоросшиватель, вы можете заполнить его практически любой бумагой формата A5.

Получите: возьмите этот Too Personal A5 Combination Lock Journal (28 долларов США) на Amazon

Самый универсальный

Amazon

Будьте организованы, куда бы вас ни завела. Идеально подходит для путешественников и тех, кто занимается несколькими проектами, используйте его для ежедневных напоминаний, как личный журнал, как быстрый альбом для рисования и многое другое.

Четыре резинки на корешке удерживают прилагаемые три переплета бумаги плотностью 100 г / м2: по одной рулонной, простой и графической.Он также включает в себя чехол на молнии из ПВХ, ручку и зажим для папок.

Получите: возьмите Newestor Traveler’s Notebook (26 долларов США; 30 долларов США) на Amazon

Лучший планировщик мотивации

Amazon

У вас большие планы и мечты, но вы не знаете, как их реализовать? Этот управляемый планировщик и журнал уравновешивают цели с задачами, чтобы дать вам структуру, которая вам нужна, чтобы делать больше, чем просто выполнять каждый день. Он использует минималистский подход к расстановке приоритетов и планированию.Благодаря отслеживанию целей, ведению журнала признательности и периодическим утверждениям это поможет вам улучшить свое отношение и мышление.

Счетчик разбивает ваши цели на месячные, еженедельные и ежедневные шаги, а затем отслеживает ваш прогресс, чтобы вы были ответственны за выполнение.

Получите: возьмите сумасшедший планировщик целей (24 доллара США) на Amazon

Лучшая альтернатива Moleskine

Amazon

Доступный в нескольких цветах, эта компания из Сан-Франциско получила высокие оценки от обозревателей, которые попробовали ее в качестве альтернативы Moleskine.Он имеет профессиональный, утонченный внешний вид с 96 листами линованной бумаги, что делает его идеальным для офиса или для рабочих поездок.

В твердом переплете с внутренним карманом-гармошкой сейчас все цвета этого размера A5 на 41% дешевле.

Получить: возьмите минимализм Art A5 (8 долларов США) на Amazon

Лучший рустик

Amazon

Этот блокнот, обернутый в мягкую натуральную кожу, состоит из 120 листов чистой не совсем белой бумаги плотностью 120 г / м2, вручную обработанной из переработанного хлопка, поэтому он не содержит кислот и древесных отходов.