10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2017
Полезная ссылка: «Халва» или «Совесть»? Какая карта рассрочки — лучшая в 2020 годуВы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.
Статья на тему: Как дыхание по системе «Пранаяма» помогло советским космонавтам
1. Эссенциализм
Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.
В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…
Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.
2. Будь лучшей версией себя
Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.
Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.
Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.
Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.
3. Важные годы
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.
По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.
Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40.
4. Мечтать не вредно
Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.
Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.
Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.
5. Развитие силы воли
Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.
Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.
Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».
6. Майндсайт
Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?
Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.
Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана.
7. Память не изменяет
Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.
«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.
Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.
Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов.
8. Источник энергии
Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.
Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.
Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.
9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.
Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.
Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.
Статья на тему: Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.
10. Никогда не ешьте в одиночку
Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.
Кейт утверждает: «Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом сеть полезных контактов.
Статья на тему: Как общаться правильно? 10 правил Дейла Карнеги.
Больше полезных новостей — на главной странице блога!Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту: ТОП-35
Человек не может жить в информационном вакууме, не может стоять на одном месте, если не хочет буквально выпасть из жизни. Радует, что по всему миру написаны десятки и сотни книг о саморазвитии и личностном росте.
Читая их, каждый может очень сильно прокачать личностный потенциал по всем направлениям жизни – отношения, карьера, физическое и духовное здоровье, а также интеллект.
Перед вами подборка из 35 книг, которые помогут разобраться в вопросе.
1. «Психологическое айкидо», Михаил Литвак
В своей книге Михаил Ефимович Литвак описывает уникальную методику психологического тренинга. Психологическое айкидо призвано наладить общение в разных сферах жизни. Методика основана на амортизации, авторской разработке. Одна из лучших книг по психологии общения и улучшению своей жизни.
2. «Как узнать и изменить свою судьбу», Михаил Литвак
Книга является обобщенным клиническим опытом автора в сценарном перепрограммировании. Издание рассказывает о разных форматах личностных комплексов, формирующих человеческую судьбу. Михаил Литвак описывает способы самокоррекции и коррекции, помогающие пациентам преодолевать психосоматические заболевания и неврозы. Здоровые же люди могут привнести в свою жизнь еще больше счастливых моментов. Книга адресована психотерапевтам, психологам-тренерам, педагогам и всем читателям, которые интенсивно общаются с людьми или чем-то недовольны своей жизнью.
3. «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности», Стивен Кови
Мировой бестселлер и книга №1 по личностному росту и настольная для Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Издание предлагает системный подход к определению целей и приоритетов человека, показывает, как их достигать, и показывает, что каждый человек в состоянии улучшить собственную жизнь. Книга адресована всем, кто хочет гармонизировать свое существование, достичь счастья добиться ощутимых успехов в карьере. Купить книгу!
4. «Восьмой навык. От эффективности к величию», Стивен Кови
Продолжение международного бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей ». Автор рассказывает, как раскрывать свои способности, с энтузиазмом добиваться поставленных целей и вносить существенный вклад в окружающий мир, чтобы выйти за привычные границы понимания эффективности и познать истинное человеческое величие и лидерство. Купить книгу!
5. «Служение – истинная сущность лидерства», Джеймс Хантер
Автор предлагает читателям исполнить все свои желания через овладение финансовой грамотностью с помощью многочисленных принципов управления личными финансами.
6. «Монах, который продал свой «феррари». Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения», Робин Шарма
Книга дает ответы на многие вопросы: как найти свое призвание и остаться сами собой, как развить в себе способности и подчинить судьбу, избавиться от бесконечных тревог и забот, чтобы проживать каждый день с радостью и главное – обрести счастье, которое не зависит от внешнего воздействия. Купить книгу!
7. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал
В книге описаны многочисленные методы и стратегии, которые научат эффективно управлять своим вниманием, желаниями и чувствами – в независимости от поставленных целей (бросить курить, отказаться от алкоголя или похудеть, найти работу или открыть свое дело). Это настоящее практическое пособие по развитию и воспитанию силы воли. Авторская методика помогла многим читателям одолеть собственные слабости и реально поменять собственную жизнь. Купить книгу!
8. «Разбуди в себе исполина», Тони Роббинс
Издание повествует о самых эффективных стратегиях и приемам, с помощью которых любой человек гарантированно овладеет своими эмоциями и чувствами, физическим здоровьем, деньгами и наладит коммуникации с окружающими его людьми, т.е. сможет получить контроль над силами противодействия жизненным успехам и судьбой. Купить книгу!
9. «Книга власти над собой», Тони Роббинс
Автор на своем примере доказывает, что человек может развить в себе огромный потенциал: избавиться от сомнений и страхов, поменять отношение к жизни, запрограммировать себя на успех, получить пять ключей к счастью и богатству. Купить книгу!
10. «Думай медленно… Решай быстро», Дэниэль Канеман
Автор книги – нобелевский лауреат. В своей книге он рассказывает, что у человека два типа мышления. «Медленное» мышление задействуется при решении сложных задач и в вопросах выбора (например, покупки в магазине). Мы считаем, что контролируем эти процессы, но вместе с сознание работает подсознательное «быстрое» мышление, действующее в автоматическом режиме, очень быстро и практически неосознанно. Купить книгу!
11. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт
Автор книги, Дэн Уолдсмит, исследовал более 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, которые добились огромного успеха и пришел к выводу, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь. Книга действительно вдохновляет на достижения в работе, в спорте и вообще в любой сфере жизни. Купить книгу!
12. «Думай и богатей!», Наполеон Хилл
Одна из наиболее авторитетных книг по успеху в мире и подлинное руководство по его достижению. В течение уже 70 лет издание остается готовым руководством по достижению богатства. В каждой главе автор подробно рассказывает о секретах заработка денег. Эта версия книги исправлена в части устаревших данных и дополнена информацией, чтобы соответствовать текущим реалиям. Купить книгу!
13. «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки
Автор выпустил новое издание своей культовой книги, которому уже 20 лет, с изменениями и дополнениями и девятью новыми разделами. Он учит тому, как приучат детей со школьного возраста правильному обращению с деньгами, чтобы они умело справлялись с трудностями во взрослой жизни. Купить книгу!
14. «Важные годы. Почему не стоит откладывать дела на потом», Мэг Джей
Книга имеет целый инструментарий по максимальному использованию наиболее важных десяти лет человеческой жизни. Автор показывает читателям, насколько важными их считают разные специалисты в области экономики, топ-менеджмента, неврологии, социологии и психологии и кадровом делопроизводстве. Джей доказывает, что то, что человек делает в период от 20 до 30 лет, вполне может определить его карьеру, личностный рост, коммуникации с людьми и развитие интеллекта. Купить книгу!
15. «100 способов изменить жизнь», Лариса Парфентьева
Издание представляет собой большое количество историй о том, как улучшить жизнь от автора, который сумел круто поменять свою жизнь. Книга стала собранием заметок с сайта издательства «МИФ». Все истории объединены в четыре раздела: «Законы жизни», «Мотивация», «Предназначение» и «Законы жизни». Купить книгу!
16. «100 способов изменить жизнь. Часть 2», Лариса Парфентьева
Продолжение бестселлера Ларисы Парфентьевой об изменениях в жизни. Здесь, судя по названию, есть еще одна сотня способов поменять жизнь, среди которых «Колесо призвания» (схема, по которой можно понять, куда вы идете), «Эра накапливания» (для тех, кто застрял, и не знает, куда двигаться дальше) и «Хайвэй перемен» (путь из четырех отрезков, которые проходят все, кто решил полностью измениться). Купить книгу!
17. «Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон
Книга призвана помочь читателям научиться расставлять приоритеты – делать меньше и при этом добиваться большего. Эссенциализм – про то, как делать именно то, что нужно делать, а не про то, как успевать больше за меньшее время, чему нас учит классический тайм-менеджмент. Издание является цельной системной, которая учит человека наводить порядок в своей жизни. Купить книгу!
18. «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи
Книга по праву имеет статус культовой. В ней автор описывает принципиально иной подход к теме счастья. Для Чиксентмихайи счастье – вдохновение, а состояние, когда человек максимально раскрывает свой потенциал – поток. Автор анализирует, как протекает поток в жизни артистов, художников, музыкантов и других творческих людей и доказывает, что состояние потока способен достичь любой человек в любой сфере жизни. Купить книгу!
19. «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулмен
Книга от гуру психологии, которая впервые увидела свет в 1995 году и приобрела статус бестселлера. В ней автор проводит детальный анализ эмоционального интеллекта, множество примеров его проявления и рассказывает, чем он отличается от обычного, и как его использовать в своей жизни. Книга адресована всем, кто заинтересован психологическими вопросами в развитии карьеры и семьи. Купить книгу!
20. «Эмоциональный интеллект 2.0», Тревис Бредберри, Джин Гривс
Книга рассматривает с текущих позиций науки развитие эмоционального интеллекта (EQ). В ней автор доказывает, что развитие восприятия человеком самого себя, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями – это гарантия улучшения качества жизни. Все за счет развития эмоционального интеллекта личности. Купить книгу!
21. «Хватит гадать! Девять стратегий для решения любых проблем», Нэт Грин
Практическое издание, где автор делится с аудиторией стратегиями решения жизненных проблем и реальными кейсами в бизнесе, в личной жизни и на общественном уровне. Здесь читатели найдут девять универсальных стратегий решения любых задач – от бытовых до корпоративных. Купить книгу!
22. «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей», Эрик Бертран Ларссен
Эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы человеческих возможностей. Авторская методика уже помогла именитым спортсменам, бизнесменам и простым людям добиваться своих целях при любых обстоятельствах. Издание дает огромный заряд мотивации и помогает задавать себе правильные вопросы, чтобы всегда иметь положительный настрой на личностный рост и саморазвитие. Купить книгу!
23. «К черту все! Берись и делай!», Ричард Бренсон
Книга от легендарного британского предпринимателя Ричарда Бренсона. В расширенной версии издания автор предлагает свои «правила жизни», чтобы каждый следующий им достиг вершин в творчестве, духовном росте и самовыражении. Общепризнано, что книга имеет огромный мотивационный потенциал, заряд оптимизма, житейскую и бизнес-мудрость и безграничную веру в человека. Купить книгу!
24. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности», Брайан Трейси
Еще один мировой супербестселлер по саморазвитию, переведенный на 40 языков и отправная точка для ее автора – бизнес-тренера Брайна Трейси. В своей книге он делится с читателями 30-летним опытом изучения тайм-менеджмента. Суть книги в том, чтобы научить человека без страха и лени покидать зону комфорта, чтобы решать сложные жизненные задачи. Фишка книги состоит в том, что здесь описан 21 практический совет, который можно применить «здесь и сейчас». Купить книгу!
25. «Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире», Тина Селиг
Автор книги преподает курс «предпринимательство и инновации» в Стэнфорде. Издание является упакованной в книгу курсом по саморазвитию и креативности. Оно на примерах учит людей тому, как открыть свое дело, найти прибыльную идею, на что эффективно тратить собственные силы и время. Купить книгу!
26. «Главные секреты абсолютной уверенности в себе», Роберт Энтони
Книга последовательно рассматривает вопросы формирования у человека у уверенности в себе и выявляет преграды, которые ждали, ждут и будут ждать его на этом пути. Издание отличает детальный подход к проблеме уверенности. Купить книгу!
27. «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер», Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер
В издании автор разбирает триггеры – особые стимулы, постоянно и системно оказывающие влияние на поведение человека. Голдсмит на примере работы с самыми успешными бизнесменами рассказывает, как преодолеть негативные триггеры и использовать внешние условия для достижения своих целей. Купить книгу!
28. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Книга-вдохновительница о том, как подвигнуть себя на перемены, набраться смелости, чтобы уйти с нелюбимой работы и не откладывать на потом жизнь. Готовая мотивация и план по решению проблем, которые ранее вызывали затруднения. По словам автора по итогу прочтения книги происходит переход читателя от состояния «я не на своем месте» до счастливого профессионала. Купить книгу!
29. «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек», Шон Янг
В книге автор представляет читателям 7 сил по окончательному избавлению от вредных привычек и замещению их новыми и полезными – и не временно, а навсегда. Издание адресовано тем, кто мечтает изменить текущие привычки, получить другие и сделать их частью себя. Купить книгу!
30. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным», Ноа Гольдштейн, Стив Мартин, Роберт Чалдини
Книга от гуру психологии – Роберта Чалдини. В своей книге он учит применять стратегии убеждения с научной точки зрения, чтобы в разы эффективнее убеждать окружающих и строить отношения с окружающими. Издание для всех, кто обязан быть убедительным дома и на работе, с близкими и незнакомыми людьми, в устном общении и на письме. Купить книгу!
31. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали», М. Дж. Райн
В книге автор приводит множество практических примеров из жизни своих клиентов и ближайшего окружения, ярко показывает различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей. Он обещает читателям, что здесь они найдут «формулу успеха», чтобы выполнять планы и решать задачи и в итоге сделать свою жизнь лучше. Купить книгу!
32. «Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей», Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт
Книга «без воды», где авторы представляют аудитории десять ключевых стратегий, которые не просто помогают достигать своих целей, а делают жизнь проще и лучше во всех отношениях. Издание выпущено тиражом 600 000 экземпляров и выдержала десять переизданий. Текущее издание дополнено вдохновляющими историями и техниками. Купить книгу!
33. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему», Эль Луна
Книга, которая помогает человеку выявить и реализовать свое призвание. Является набором жизненных вопросов, ответив на которые человек может разобраться с хаосом в жизни, проблемами на работе и в общении с окружающими. Книга подойдет студентам, творческим людям и всем, кто хочет заниматься любимым делом и получать за это достойную плату. Купить книгу!
34. «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим», Джон Эйкафф
Книга, которую можно окрестить «волшебным пенделем» — она дает мощный толчок человек перестать сидеть на одном месте и все время чего-то бояться и начать действовать, несмотря ни на что. Купить книгу!
35. «Законы победителей», Бодо Шеффер
Книга описывает тридцать простых и понятных истин, с помощью которых к 30 годам можно статьи миллионером. Можно по-разному относиться к подобному утверждению автора, но прочтение книги однозначно позволит по-другому взглянуть на жизнь в общем, а в частности – внести в свою жизнь позитивные изменения. Купить книгу!
Друзья, есть ли у вас любимые книги по саморазвитию и личностному росту, которые можно добавить в эту подборку? Пишите в комментариях!
Лайфхакер рекомендует: лучшие книги для личностного роста
Начни – Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать.
Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я… – М. Дж. Райан
Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. Обычно такие жизненные обещания дают себе под Новый год, а после праздника благополучно их «забывают».
В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные себе под бой курантов.
Рецензия Лайфхакера
Выйди из зоны комфорта – Брайан Трейси
Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. В ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор.
Брайан Трейси – миллионер, который в юности бросил школу и начинал свой путь наверх фактически с нуля. Эта книга – емкий и сверхполезный сборник секретов личной эффективности Брайана Трейси. Она переведена на 40 языков, ее тираж составляет более 1 200 000 экземпляров.
Рецензия Лайфхакера
Как люди думают – Дмитрий Чернышев
Книга о сущности мышления. Люди часто думают на автомате, между тем любой акт мышления – есть творчество. Книга поможет вам смотреть на обыденные вещи свежим взглядом.
Это авторский проект Дмитрия Чернышева, который придумал даже собственный «алфавит мышления», призванный помочь тренировать самый главный человеческий талант – способность думать.
Рецензия Лайфхакера
Сам себе МВА – Джош Кауфман
Книга о самообучении и вере в себя. Они важнее «корочек». Идея книги заключается в том, что не стоит тратить деньги на обучение в бизнес-школе. Дешевле и эффективнее заниматься самообразованием, тем более, в век информационных технологий это легко.
Книга содержит десятки сентенций, которые учат абсолютно новому деловому мышлению. Советы Джоша Кауфмана действительно вдохновляют. Книга может заменить образование МВА по многим параметрам.
Рецензия Лайфхакера
Сила воли – Келли Макгонигал
Книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик.
Книга подкупает абсолютной научностью. Все советы подкреплены многочисленными психологическими и медицинскими исследованиями. Именно поэтому книга полезна не только тем, кто нуждается в укреплении силы воли, но и просто любознательным людям – каждый почерпнет для себя много интересного.
Рецензия Лайфхакера
Искусство объяснять – Ли ЛеФевер
Книга о том, как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова. Ведь когда вас понимают – это счастье, а в бизнесе – еще и деньги. По мнению автора, нет людей, которые неспособны понять, есть те, кто не может объяснить.
Книга поможет вам всегда, в любой ситуации, находить нужные слова. Благодаря этому, в ваших личных и профессиональных отношениях будут царить полное взаимопонимание и гармония.
Жизнь на полной мощности – Джим Лоэр и Тони Шварц
Книга об управлении энергией, о том, как сбалансировать в жизни разные виды энергий – физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Ее авторы – известные спортсмены, которые советуют относиться к жизни не как к марафону, а как к серии спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил.
Эту книгу, помимо нас, рекомендуют к прочтению главред МИФа Михаил Иванов и бизнесмен Олег Тиньков (кстати, он на обложке). Сегодня и еще несколько дней электронную версию этой книги можно получить в подарок от «Манн, Иванов и Фербер» абсолютно бесплатно.
Книги по личностному росту и психологии — ТОП-19 самых лучших
Автор Алексей Шаполов На чтение 12 мин. Обновлено
Я помню, когда в первый раз взял в руки книгу по личностному росту. Она называлась «Путь к финансовой независимости». Если честно, то я предвкушал, как смогу изменить свою жизнь, используя советы и рекомендации Бодо Шефера. С тех пор я прочитал ещё немало книг. Каждый раз я узнавал что-то новое и успешно применял это в жизни.
Я верю, что достичь успеха может только тот человек, который сам вершит свою судьбу и активно развивается во всех направлениях. Поэтому ниже я поделюсь с вами самыми лучшими книгами по личностному росту, психологии и саморазвитию.
№1. «7 навыков высокоэффективных людей»
Автор: Стивен Кови.
Об авторе: консультант по вопросам лидерства и личной эффективности, автор нескольких книг, владелец компании «Franklin Covey».
О книге: автор рассказывает о 7 навыках, которые помогут стать более развитой личностью, успешной на работе и в семейных отношениях. Первый — взять ответственность за всё, что происходит в жизни. Второй — правильно ставить цели. Третий — сначала выполнять важные и срочные дела. Четвёртый — думать в духе выиграл/выиграл — искать выход из ситуации, при котором все останутся в выигрыше. Пятый — уметь слушать людей и общаться с ними. Шестой — работать в команде. Седьмой — «затачивать пилу», поддерживать духовную, эмоциональную, физическую и интеллектуальную сферы жизни в порядке.
Фишка книги: навыки, которые помогут стать успешным человеком.
Для кого она: для тех, кто хочет стать целостной личностью, добиваться успехов в жизни и жить в согласии с окружающими.
№2. «Думай и богатей»
Автор: Наполеон Хилл.
Об авторе: писатель, советник президента Франклина Рузвельта. Он провёл 20-летнее исследование, в ходе которого выяснил, что делает успешных людей успешными.
О книге: Наполеон Хилл рассказывает, чем люди, достигшие успеха, отличаются от остальных. В его книге вы найдёте пошаговый план к достижению богатства.
Фишка книги: 13 шагов на пути к богатству, куча полезных советов и техник, много интересных историй.
Для кого она: для всех. Эту книгу должен прочитать каждый человек. В ней вас ждёт квинтэссенция 20 лет исследований природы богатства.
№3. «Выйди из зоны комфорта»
Автор: Брайан Трейси.
Об авторе: Брайан Трейси — руководитель компании «Brian Tracy International», бизнес-тренер, писатель. Родился в бедной семье. Брайан вспоминает, что в его памяти детство связано с постоянным чувством голода. Он не сдал экзамены и бросил школу. 8 лет странствовал по миру моряком. В 22 года бросил работу на теплоходе и стал агентом по продажам. В 23 года он руководил командой из двадцати пяти человек. В 25 лет стал вице-президентом компании. В 30 лет окончил университет и принёс фирме более 50 миллионов долларов.
О книге: как управлять временем, успевать делать важные дела и быть успешным человеком — это тема книги Брайана Трейси. Он объясняет, как планировать день, как определять приоритеты и даёт тонну полезных советов.
Фишка книги: 21 правило тайм-менеджмента.
Для кого она: для всех, кто хочет научиться управлять своим временем.
№4. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»
Автор: Дейл Карнеги.
Об авторе: психолог, оратор-мотиватор, писатель, разработал бесконфликтную систему общения.
О книге: автор говорит о том, как общаться с людьми, отстаивать свою точку зрения и убеждать людей.
Фишка книги: 6 способов располагать людей к себе, 11 способов склонять других к своей точке зрения, 10 способов изменить человека, не испортив с ним отношений, 6 правил счастливой семейной жизни.
Для кого она: для тех, кто хочет научиться нравиться людям, оказывать на них влияние и побеждать в спорах.
№5. «Гении и аутсайдеры»
Автор: Малкольм Гладуэлл.
Об авторе: журналист, писатель, популяризатор социологии.
О книге: в отличие от других книг здесь вы не найдёте список вещей, которые нужно делать, чтобы достичь успеха. Малкольм Гладуэлл считает, что успех — это количество времени, которое мы затратили на его достижение. Именно в этой книге впервые прозвучал принцип 10 000 часов. Каждый человек может стать успешным — нужно лишь тренировать какой-либо навык в течение 10 тысяч часов.
Фишка книги: научный взгляд на проблему успеха, ссылки на социологические исследования и эксперименты, примеры и истории из жизни Билл Гейтса, канадских хоккеистов, Моцарта, группы The Beatles.
Для кого она: для тех, кому хочется узнать, что думает наука о природе успеха.
№6. «4-х часовая рабочая неделя»
Автор: Тимоти Феррис.
Об авторе: инвестор, оратор, писатель, бизнесмен,
О книге: автор придерживается принципа: либо ты работаешь много, либо ты работаешь эффективно. В книге он рассказывает о том, как работать мало, но эффективно, как перестать «трудиться на дядю» и обрести свободу. На её страницах много советов по управлению временем. Иногда Тим Феррис льёт воду. Однако это можно стерпеть ради полезной информации.
Фишка книги: как работать всего несколько часов в неделю, зарабатывать этим на жизнь и путешествовать по миру.
Для кого она: для тех, кому надоело ходить 5 дней в неделю на работу и жить монотонной жизнью.
№7. «Одна привычка в неделю»
Автор: Бретт Блюменталь.
Об авторе: писатель, эксперт по здоровому образу жизни, магистр Корнеллского университета.
О книге: Бретт Блюменталь считает, что нужно внедрять полезные привычки в свою жизнь постепенно. Лучший вариант — 1 привычка в неделю. Именно такой подход к здоровому образу жизни, по её мнению, работает.
Фишка книги: 52 здоровых привычки на 52 недели.
Для кого она: для тех, кто хотел начать вести здоровый образ жизни, но всё не мог начать. Теперь у вас есть пошаговое руководство на целый год.
№8. «Путь к финансовой независимости»
Автор: Бодо Шефер.
Об авторе: немецкий бизнесмен, писатель, финансовый консультант.
О книге: книга о том, как достичь финансовой независимости. В ней есть советы по избавлению от долгов, по накоплению денег, по инвестированию, по созданию правильного настроя и т.д. Шефер не предлагает нам быстро разбогатеть. Он говорит, что каждый может стать миллионером за 10-15 лет.
Фишка книги: пошаговый план достижения первого миллиона.
Для кого она: для тех, кто испытывает проблемы с деньгами и хочет разбогатеть.
№9. «Ешь, двигайся, спи»
Автор: Том Рат.
Об авторе: американский исследователь, писатель, автор шести бестселлеров, научный сотрудник и советник в Институте Гэллапа.
О книге: Том Рат рассказывает, как с помощью простых шагов улучшить своё здоровье. В книге вы найдёте большое количество советов о питании, физической активности и правильном сне.
Фишка книги: 30 шагов к крепкому здоровью. В каждом шаге 3 пункта. Таким образом, получается 90 маленьких изменений к здоровому образу жизни.
Для кого она: для всех, кто заботится о своём здоровье и хочет прожить максимально долго.
№10. «Деньги. Мастер игры»
Автор: Энтони Роббинс.
Об авторе: предприниматель, бизнес-тренер, писатель, оратор-мотиватор, миллионер.
О книге: полный финансовый курс для начинающего. Автор объясняет, как настроить своё мышление, чтобы стать богатым, как экономить, куда вкладывать, как инвестировать, как зарабатывать больше и т.д. Некоторые методики неприменимы в российской действительности, но большая часть хорошо работает и у нас.
В первой части книги много воды — автор рассуждает о богатстве и психологическом настрое. Поэтому лучше переходите сразу к практической части — она начинается со второй главы.
Фишка книги: всё, что нужно знать о деньгах; 7 шагов к финансовой независимости.
Для кого она: для тех, кто хотел найти полное руководство по финансовой грамотности.
№11. «Магия утра»
Автор: Хэл Элрод.
Об авторе: спикер, коуч, автор бестселлеров, марафонец. В 20 лет его сбила машина. В течение шести минут он был в состоянии клинической смерти. Однако он преодолел жизненные трудности и добился успеха.
О книге: Хэл Элрод рассказывает, как ранний подъём может изменить вашу жизнь.
Чтобы провести утро с максимальной пользой, он советует:
- Читать литературу о саморазвитии.
- Повторять аффирмации.
- Вести дневник благодарности.
- Медитировать или проводить время в тишине.
- Заниматься спортом.
- Визуализировать цели.
У него я почерпнул следующую идею. Например, вам предстоит 5 часов сна. Если вы будете нервничать и думать, что не выспитесь, то проснётесь разбитым. Если вы скажите себе «Я точно высплюсь. Этого времени вполне достаточно, чтобы мой организм отдохнул», то легко встанете и не будете хотеть спать.
Эту идею я использовал, когда нужно было выезжать в 3 часа ночи на поезде. Я сказал себе, что высплюсь, лёг в 10 часов вечера и проснулся в 02:00. Конечно, до конца я не выспался, но состояние было приемлемое.
Фишка книги: 6 утренних ритуалов, советы как легко просыпаться.
Для кого она: для тех, кому не хватает времени на саморазвитие и здоровый образ жизни в течение дня. С помощью советов Хэла Элрода вы сможете вставать на 1-2 часа раньше и посвящать это время саморазвитию и достижению целей.
№12. «К чёрту всё! Берись и делай!»
Автор: Ричард Брэнсон.
Об авторе: миллиардер, основатель Virgin Group, побил несколько мировых рекордов — пересёк Ла-Манш за 1 час 40 минут на автомобиле-амфибии, разогнался на воздушном шаре до 392 км/ч.
О книге: вдохновляющая книга от Ричарда Брэнсона. В ней он рассказывает, какие уроки извлёк из жизни. Произведение легко читается, так как Брэнсон сделал её очень автобиографичной. Все жизненные уроки сопровождаются историями из жизни — как он ходил в школу, как открыл первый бизнес, как летал на воздушном шаре, как был арестован за нарушение закона и т.д.
Фишка книги: ценные жизненные уроки от миллиардера.
Для кого она: для тех, кому нужно вдохновение и полезные советы, а также кто интересуется Ричардом Брэнсоном.
№13. «Самый богатый человек в Вавилоне»
Автор: Джордж С. Клейсон.
Об авторе: основатель компании «Клейсон Мэп».
О книге: Джордж Клейсон переносит читателя в мир Древнего Вавилона. Его истории-притчи учат нас законам богатства. Книга в доступной форме знакомит с правилами, которые помогут жить безбедно.
Фишка книги: 7 правил обогащения; 5 законов богатства.
Для кого она: для тех, кто хочет обеспечить себе достойную жизнь.
№14. «Поток. Психология оптимального переживания»
Автор: Михай Чиксентмихайи.
Об авторе: психолог, профессор психологии в Чикагском университете, автор бестселлеров и 120 научных статей, исследователь потокового состояния.
О книге: вам знакомо состояние потока? Когда вы полностью погружены в своё дело, не замечаете, как летит время, забываете поесть и сходить в туалет? Это и называется потоковым состоянием. Как его достичь во всех сферах жизни — тема книги американского психолога.
Фишка книги: как достичь состояния потока.
Для кого она: для тех, кто увлекается психологией, хочет получать от жизни всё и работать максимально эффективно.
№15. «Человек в поисках смысла»
Автор: Виктор Франкл.
Об авторе: психиатр, психолог, узник концлагеря, писатель.
О книге: книга разделена на две части. Первая посвящена жизни в концлагере, вторая — разработанной автором логотерапии. Она лечит психические заболевания человека поиском смысла.
Виктор Франкл считает, что человек со смыслом в жизни может выдержать любые испытания. Его мечтать стать выдающимся психологом помогла ему пережить концлагерь.
Хочу заметить, что книга написана трудным языком. В ней есть много научных терминов. Не каждый сможет осилить её.
Фишка книги: главное в жизни человека — смысл, жизнь без смысла ведёт психологическим расстройствам и депрессии.
Для кого она: для людей, ищущих смысл в жизни.
№16. «Разбуди в себе исполина»
Автор: Энтони Роббинс.
Об авторе: бизнес-тренер, инвестор, писатель, оратор-вдохновитель.
О книге: если вам интересно, какую литературу читать для саморазвития, то эта книга для вас. В ней Энтони Роббинс рассказывает об основных шагах, которые помогут выявить ваши настоящие цели, раскрыть потенциал и взять контроль над своей жизнью.
Фишка книги: информация обо всех областях саморазвития: достижении целей, эмоциональном состоянии, личных финансах, дисциплине и т.д.
Для кого она: для тех, кто только начинает заниматься саморазвитием.
№17. «Тонкое искусство пофигизма»
Автор: Марк Мэнсон.
Об авторе: предприниматель, писатель, блоггер.
О книге: каждый день мы слышим об удивительных историях успеха и читаем статьи о его достижении. Эта информация заставляет нас думать, что другие люди лучше и успешнее. В итоге мы ничего не можем достичь и топчемся на месте.
Марк Мэнсон предлагает свой подход к достижению успеха — нужно овладеть искусством пофигизма и показать неудачам средний палец.
Фишка книги: интересный подход к жизни, мотивация.
Для кого она: для тех, кому надоели советы о том, как стать лучше, кто хочет измениться и начать жить на полной мощности.
№18. «Искусство учиться»
Автор: Джош Вайцкин.
Об авторе: американский шахматист, в 9 лет выиграл чемпионат США; чемпион мира по боевому искусству тайцзи.
О книге: автобиография Джоша Вайцкина. Из неё вы узнаете, как он добился высоких результатов в таких разных видах спорта. Вайцкин утверждает, что не родился шахматным вундеркиндом и не имел особых склонностей в боевым искусствам. Его главным достоинством было умение учиться.
Фишка книги: чтобы выиграть, нужно сначала проиграть. Чтобы стать специалистом в своей области, нужно находить всё более сильных соперников и конкурентов. Короче, надо уметь учиться.
Для кого она: для тех, кто хочет «научиться учиться».
№19. «Думай медленно… решай быстро»
Автор: Даниел Канеман.
Об авторе: психолог, лауреат Нобелевской премии, профессор Принстонского университета.
О книге: эта книга — результат 40-летних исследований. Канеман говорит, что наш ум разделён на две части — сознательную и подсознательную.
Подсознательную часть мы не контролируем. Она работает, например, когда мы отдёргиваем руку от огня.
Сознательной частью мы можем управлять. О том, как это делать, вы узнаете в книге.
Фишка книги: как работает наш ум и как это использовать в жизни.
Для кого она: для тех, кому интересно, как устроен наш ум, как мы можем использовать его для решения проблем.
Это были лучшие книги по личностному росту и психологии саморазвития по моей версии. Читайте и развивайтесь!
Пишите в комментариях, какую книгу по личностному росту вы сейчас читаете.
До встречи в новых статьях.
Ваш Алексей Шаполов
12 лучших книг по личностному росту
Обновлено: 26.11.2018 15:50:14
Эксперт: Давид Вайнберг
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Люди во все времена стремились стать более успешными и достигать таких вершин, о которых они и не помышляли в начале своего жизненного пути. Современный человек не менее, а, может быть, и более озабочен своим личностным ростом, в чем ему помогают профессиональные советы известных психологов и ораторов-мотиваторов. Представляем вам рейтинг из 12 лучших произведений, которые были отобраны нашими экспертами на основании отзывов читателей и мнения специалистов.
Рейтинг лучших книг по личностному росту
Богатый папа, бедный папа
Автор книги по личностному росту: Роберт Кийосаки
Рейтинг: 4.9
Книга известного американского предпринимателя Роберта Кийосаки мотивирует изменить свою жизнь и начать строить ее по-новому. Читатель как бы видит себя со стороны и понимает, что плыть по течению – это не самый лучший выбор. Автор уверен, что мы работаем ради получения денег, хотя должно быть наоборот, и именно они должны работать на нас.
Книга предназначена не только для взрослой аудитории. Подрастающему поколению тоже будет интересно узнать, как стать успешным и финансово обеспеченным человеком. В центре повествования – пример самого писателя. Он рассказывает о том, как его воспитывали два папы. Первый – обычный госслужащий, бедный и без каких-либо перспектив. Второй стал одним из самых богатых людей планеты, и именно его путь выбрал Роберт.
Очень трудно понять, в каком направлении двигаться, чтобы добиться успеха. В школе нас этому не учат, да и не во всякой семье делятся своим опытом по достижению финансовой стабильности. «Богатый папа, бедный папа» − супербестселлер, который раскроет секреты по саморазвитию. И они действительно работают, и уже привели к богатству многих известных людей мира.
Начни
Автор книги по личностному росту: Джон Эйкафф
Рейтинг: 4.8
«Начни» − это современное руководство к действию американского автора Джона Эйкаффа. Уже обложка начинает интриговать читателя, потому что в ней заключен главный смысл книги. Писатель сразу предлагает «врезать страху по лицу и перестать быть «нормальным». Это значит, что пора прекратить сливаться с одной скучной серой массой, пора выделиться и осуществить все свои заветные мечты.
Книга-посыл рассказывает о том, что нельзя за одно мгновение превратиться в успешного бизнесмена, достичь спортивных высот или получить образование. Для этого придется потрудиться, быть настойчивым и не опускать руки при неудачах. При этом автор понимает, что страх и лень также мешают развитию личности. Но он настоятельно рекомендует делать хотя бы немного, чем вообще ничего.
Произведение о личностном росте поможет стать более уверенным в себе, повысит самооценку и уважение окружающих. Написанное в легкой, ироничной форме, оно не даст заскучать, позволит насладиться необычной манерой письма автора, последовать его советам и взять на вооружение несколько идей.
Выйди из зоны комфорта
Автор книги по личностному росту: Брайан Трейси
Рейтинг: 4.8
В рейтинг вошла одна из самых продаваемых книг по личностному росту популярного оратора и мотиватора Брайана Трейси, автора более 70 произведений, переведенных на 40 языков мира. Он более 30 лет проводил исследования по правильному распределению времени и соединил их со знаниями других, не менее уважаемых бизнес-тренеров и психологов. В результате получилась книга, которая в доступной форме отвечает на вопрос: «Что делать?».
Часто человеку в ежедневной рутине не хватает времени, и он увеличивает нагрузки, которые ни к чему хорошему не приводят. Автор советует отказаться от менее значимых дел в пользу важных. Только тогда можно стать хозяином времени и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Все предложенные методики Б. Трейси практиковал на себе, поэтому с уверенностью говорит об их потрясающих результатах.
Многие из приемов перераспределения времени уже знакомы некоторым читателям. Но стоит обратить внимание на них вновь, чтобы разложить свою жизнь по полочкам, в дальнейшем наслаждаться любимой работой и отдыхом в кругу семьи, а главное − успевать все делать на «отлично».
7 навыков высокоэффективных людей
Автор книги по личностному росту: Стивен Р. Кови
Рейтинг: 4.7
Стивен Р. Кови смог создать произведение, которое вошло в топ-25 лучших книг деловой литературы современности. Первая публикация увидела свет в 1989 году и спустя пятнадцать лет была переведена почти на 40 языков мира, а количество проданных экземпляров достигло 15 миллионов штук. Книга рассказывает о необходимых качествах, которые нужны для достижения цели, о развитии человека и о реакции на многие события жизни.
Автор подчеркивает, что нужно поступать только так, как велит вам сердце, а не как ждет того общество. Еще один важный совет – это придерживаться принципов. Семь предложенных знаменитым мотиватором навыков помогут гармонично организовать свою жизнь и, четко следуя плану, добиваться желаемого. Три из них предполагают умение владеть собой и держать себя в руках при любых обстоятельствах.
Следующие три навыка научат правильно взаимодействовать с окружающими: семьей, подчиненными, партнерами по бизнесу. Седьмая привычка объединила предыдущие шесть и закрепляет их методики. Изучив произведение, читатель научится распределять свое время, получит мотивацию к новым победам и сможет стать действительно успешным и финансово независимым человеком.
Сам себе МВА
Автор книги по личностному росту: Джош Кауфман
Рейтинг: 4.7
В рейтинг мы отобрали отличную книгу-мотиватор выдающегося бизнес-тренера и менеджера Джоша Кауфмана, который на личном примере расскажет, как получить высшее образование без поступления в престижные университеты мира. Сам он пришел к этому вынужденно, так как учиться не было возможности и средств. Всю теоретическую информацию он получал из специализированной литературы по маркетингу, а практические навыки – в международной корпорации Procter & Gamble.
Написанная в 2010 году книга признана бестселлером. Автор, который считает, что многие университетские дисциплины устарели и никак не относятся к современным реалиям, поделится секретами, как открыть и развить успешный бизнес не имея дипломов. При этом самообучение стоит в разы дешевле, чем курсы MBA. А сэкономленные финансы Дж. Кауфман предлагает вложить в дело для его дальнейшего процветания.
Предприниматель собрал всю лучшую информацию, которую он подчерпнул из сотни книг и методических пособий, и которую получил за годы удачного ведения собственного бизнеса. Если вы не готовы выкладывать круглые суммы за престижный диплом, а ваша цель – это полезные знания, то книга «Сам себе MBA» может стать лучшим настольным пособием в достижении успеха.
Сила воли
Автор книги по личностному росту: Келли Макгонигал
Рейтинг: 4.7
Сила воли – одно из главных качеств, которым должен обладать человек, стремящийся к успеху и процветанию. Но сегодня каждый второй не может похвастаться ее наличием. Для чего написана эта книга? Автор расскажет, что делать, чтобы перестать терять контроль над ситуацией, стабилизировать отношения с окружающими, сохранить физическое здоровье и достичь финансовой независимости.
Прочитав произведение, вы точно будете знать, как справляться со стрессом, как не откладывать дела на потом, а делать их здесь и сейчас, как избавиться от вредных привычек, как грамотно распределять свое время, чтобы его хватало и на работу, и на отдых.
Келли Макгонигал, профессор Стэнфордского университета и практикующий психолог, собрала воедино методы и стратегии, которые помогают управлять своими эмоциями и желаниями. И совсем не важно, какие у вас цели: бросить курить, похудеть, заработать большое количество денег. Уникальные советы стали для многих руководством к действию. Согласно отзывам они смогли побороть свои слабости и воспитать силу воли, которая необходима во всех жизненных ситуациях.
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Автор книги по личностному росту: Игорь Манн
Рейтинг: 4.6
В рейтинг включаем известную книгу Игоря Манна – популярного российского бизнес-тренера и мотиватора личностного роста, на семинарах которого уже побывали более полумиллиона слушателей. Все произведения автора стали бестселлерами и признаны лучшими представителями жанра деловой литературы. Книга написана для амбициозных людей, для тех, кто реально стремится к успеху и делает максимально возможное для достижения намеченных целей.
Каждый из нас хочет быть номером 1, и не важно, в какой отрасли жизни. Но, как часто бывает, по пути к этому мы утрачиваем свой потенциал и не добиваемся желаемого. Как сохранить силы и упорно двигаться дальше, несмотря на трудности, и расскажет автор, которому можно на 100% доверять.
И. Манн считает, что две основные составляющие успешной жизни – система и детали. В произведении не так много теоретической информации. В нем много таблиц и тестов, которые придется заполнить и пройти, чтобы понять, на что, прежде всего, именно вам надо обратить внимание. Кому-то такая работа покажется сложной, но раз вы хотите достичь высоких результатов, то придется приложить максимум усилий.
Жизнь на полной мощности
Автор книги по личностному росту: Джим Лоэр и Тони Шварц
Рейтинг: 4.5
Джим Лоэр и Тони Шварц – соавторы методик тренировочных программ Human Performance Institute, которыми успешно пользуются спортсмены, полиция, спасатели, секретные службы. В своей книге они поднимают проблему распределения времени. Каждый из нас ежедневно сталкивается с ситуацией, когда не успевает выполнить запланированные дела, откладывает их на завтра, и они, как снежный ком, появляются все больше и больше.
Впервые авторы задались вопросом: почему один спортсмен побеждает другого, имея одинаковые навыки и физическую форму. На примере теннисистов они выяснили, что те, кто умеют моментально расслабляться между подачами, обязательно одерживают верх над теми, которые всегда находятся в напряжении, и в нужный момент у них просто не остается сил для победы.
То же самое применимо и к офисным работникам. Не умея вовремя расслабляться, они теряют силы, и качество их работы неизменно ползет вниз. Только научившись управлять своей энергией, правильно расставлять приоритеты и прилагать максимум усилий для достижения поставленных целей, можно грамотно организовать свою жизнь, в которой найдется место и для работы, и для семьи.
Искусство объяснять
Автор книги по личностному росту: Ли ЛеФевер
Рейтинг: 4.5
Высокая популярность среди читателей позволила книге Ли ЛеФевер стать супербестселлером и войти в рейтинг лучших мотивационных деловых произведений. Очень многие люди не умеют формулировать свои мысли, что сказывается на многих сферах жизни. Но не все считают правильное объяснение каким-то особенным действием, на которое надо обращать внимание. А это не так.
Научившись удачно преподносить свои мысли, грамотно превращать их в слова, вы сможете не только создать и развить успешный бизнес. Это произведение будет полезно школьникам и домохозяйкам, копирайтерам и дизайнерам, учителям и маркетологам. Читатель сможет продумывать все этапы действия заранее, планировать их, грамотно отвечать на вопросы и общаться с окружающими так, чтобы они понимали с полуслова.
Книга написана простым и легким языком и вполне доступно доносит до читателя методики автора. Яркие иллюстрации помогают закрепить полученные знания и начать их применять на деле. «Искусство объяснять» − это руководство для будущих ораторов, которые в дальнейшем смогут удерживать внимание аудитории, превращая сложные мысли в простые слова.
Думай и богатей
Автор книги по личностному росту: Наполеон Хилл
Рейтинг: 4.5
Более 80 лет назад была опубликована книга известного журналиста и психолога Наполеона Хилла, но она до сих пор является пособием для стремящихся к богатству и трамплином к успешной и финансово стабильной жизни. Сам автор утверждал, что его методику можно использовать не только для достижения целей в бизнес-карьере. Ее применяли известные спортсмены и добивались небывалых результатов. Именно с помощью советов Хилла была одержана победа Кена Нортона над легендой бокса Мохаммедом Али.
Материал для книги собирался на протяжении 20 лет. Эндрю Карнеги посоветовал юному писателю взять интервью у 500 богатейших людей Америки и создать формулу успеха, которой потом смогут пользоваться люди во всем мире. Читателям понравятся высказывания одного из первых мотиваторов-психологов. Многие из них давно разобраны на цитаты, каждая из которых несет определенный смысл и может помочь в минуты неудач и разочарований.
В книге вы найдете главы о вере и знаниях, самовнушении и воображении, настойчивости и планировании, силе ума и подсознании, работе и успехе. Автор вплоть до своей смерти в 1970 году не прекращал исследования и на личном примере доказал, что при желании всегда можно добиться благосостояния, успеха и признания.
К черту все! Берись и делай
Автор книги по личностному росту: Ричард Брэнсон
Рейтинг: 4.4
Ричард Брэнсон смог покорить читателей во всем мире. Произведение, включенное в наш рейтинг, стало бестселлером, как и другие книги автора. Кто же такой Р. Брэнсон, и почему его слушают, используют его методики и практически доверяют свои жизни? Это разносторонний человек, который смог добиться успехов в бизнесе (о чем говорит его многомиллионное состояние), спорте и артистической карьере.
Любитель экстремальных развлечений, он пересекал Ла-Манш на автомобиле-амфибии, Тихий океан – на воздушном шаре, пытался переплыть Тихий океан на парусной лодке, но потерпел крушение. Произведение является отличным мотивирующим руководством к действию. Читатель безоговорочно доверяет советам писателя, который основал корпорацию, включающую более 400 компаний, работающих в различных направлениях бизнеса.
Главная мысль произведения: делай то, что тебе по душе и бросай дело, которое совсем тебе не нравится. И даже если нет навыков, опыта и знаний, надо все равно двигаться вперед, и даже ошибаясь и набивая шишки, не останавливаться, и только тогда можно достичь реальной цели.
Законы победителей
Автор книги по личностному росту: Бодо Шефер
Рейтинг: 4.4
Завершаем топ-12 лучших книг по личностному росту произведением Бодо Шефера – предпринимателя и бизнес-консультанта, который проводит семинары по всему миру. Признанный эксперт по распределению времени и управлению финансами отличается от других неординарным мышлением, за что его называют «финансовым Моцартом». Автор на своем примере рассказывает трудный путь становления и все этапы поиска счастья и успеха. Именно благодаря своему наставнику Б. Шефер стал тем, кем он является сегодня.
В книги представлены уже известные истины, и многим они кажутся устаревшими и неподходящими под современные реалии. Но это не так. Стоит начать четко следовать советам, можно с удивлением увидеть действительно потрясающий результат.
Автор предупреждает, что в книге встречаются несостыковки, принципы, противоречащие друг другу, и повторения одних и тех же истин. Это было сделано неслучайно. Вся наша жизнь состоит из парадоксов, поэтому вся представленная методика приближена к реальности. И если вы стремитесь к успеху, не только полагаясь на удачу и свои таланты, то обязательно добьетесь задуманного и станете настоящим победителем, как и автор этого бестселлера.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
10 новых книг по саморазвитию и личностному росту
Об авторе
Марина Ибушева
Марина Ибушева Редактор-переводчик Лайкни» title=»Марина Ибушева Редактор-переводчик Лайкни» />Редактор-переводчик Лайкни
Если в планы на этот год вы поставили себе цель стать увереннее, спокойнее и счастливее, начать осуществлять задуманное можно прямо сейчас.В нашей подборке книг издательства «Манн, Иванов и Фербер» вы найдете практические советы и рекомендации по саморазвитию и личностному росту. Часть книг из списка была выпущена в январе, другие – появятся в продаже в феврале 2020 года. Надеемся, среди этих новинок вы выберете то, что понравится вам и поможет сделать жизнь счастливее и гармоничнее.
Авторы: Энди Баркер, Бет Вуд
О книге: В книге вы найдете 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать увереннее и счастливее. Программа, которая содержится в книге, основана на новейших нейробиологических исследованиях. Встраивая ее в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем и достигнете многого из того, к чему стремитесь.
Автор: Марк Леви
О книге: Когда дело касается генерации идей, мы часто сдерживаем сами себя. В каждом из нас сидит внутренний цензор, который призван бесконечно шлифовать наши мысли. Марк Леви предлагает простую, но очень эффективную технику выхода из ступора и генерации нетривиальных идей – фрирайтинг. Несмотря на простоту методики, для ее успешного применения нужно соблюдать ряд правил. Автор раскрывает шесть секретов эффективного фрирайтинга, а также рассказывает о 15 принципах, которые помогут значительно улучшить ваши навыки решения проблем и развить креативность в целом.
Автор: Сьюзан Кейн
О книге: Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше. Книга будет интересна интровертам, желающим достичь успеха, оставаясь при этом самими собой.
Автор: Дэниел Гоулман
О книге: Автор доказывает, что эмоциональный интеллект и карьерный рост взаимосвязаны и объясняет, как повысить EQ при помощи нехитрых рекомендаций. Здесь есть истории триумфов и поражений и убедительные доказательства того, как наличие или отсутствие эмоционального интеллекта определяет уровень успешности.
Автор: Руби Уэкс
О книге: Данная книга представляет собой сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния мозга. Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Руби Уэкс нашел научное решение современных проблем – осознанность. Но эта осознанность не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры. Осознанность – это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни.
Автор: Джо Боулер
О книге: Профессор Стэнфордского университета, преподавательница математики Джо Боулер раскрывает в книге шесть ключевых навыков, необходимых для постоянного развития. Изучая несколько десятилетий, как стереотипы и предвзятость влияют на успехи школьников и студентов, Джо Боулер пришла к выводу, что врожденной склонности к предметам не существует. Ни гены, ни раса, ни пол не являются залогом выдающихся успехов и не определяют посредственные результаты. Так что забудьте все, что вы слышали об обучении и о том, как мозг обрабатывает новую информацию, и приготовьтесь к новым открытиям.
Автор: Мэттью Либерман
О книге: Социальность, то есть потребность в связи с себе подобными, лежит в нас гораздо глубже и влияет на нас гораздо сильнее, чем принято считать. Это подтверждают данные разнообразных экспериментов и МРТ-исследований. Социальность – наша базовая потребность, наравне с потребностью в пище и крыше над головой. Наш мозг создан быть социальным, и даже когда мы якобы ничего не делаем, работа некоторых его систем посвящена именно нашим связям с другими людьми. «Социальная боль» настолько же реальна, как и физическая. И наоборот – удовольствие от честного откровенного общения ничем не уступает удовольствию от шоколада… Мэттью Либерман дает рекомендации, которые будут интересны тем, что хочет эффективно общаться и улучшить свою социальную жизнь.
Автор: Дэниел Сигел
О книге: Практичная книга по осознанности и медитации, написанная доктором медицинских наук, детским психиатром. В этой книге автор знакомит читателя с практикой «Колеса Сознавания», на примере которой можно понять, как работает разум, и научиться жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения.
Автор: Ими Ло
О книге: Книга содержит практические рекомендации и упражнения, которые помогут улучшить жизнь людей с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.
Автор: Хэл Элрод
О книге: Формула успеха, которую автор называет магической, очень проста – незыблемая вера в успех + экстраординарные усилия = чудеса. Книга поможет заменить страх верой, перейти от сопротивления к принятию, отпустить негативные эмоции, перестать волноваться по любому поводу, а также преодолеть ограничивающие установки и раскрыть свой потенциал. 30-дневная программа, описанная в книге, поможет перестроить личность и достичь успеха.
Читайте также другие подборки полезных книг:
10 книг для развития личности и счастливой жизни – HEROINE
Развитие личности — важный процесс, из-за отсутствия которого у тебя и многих других людей до сих пор так много проблем. Иногда озарение приходит внезапно — ты просто открываешь глаза и больше не можешь жить как раньше. Но чаще всего самосовершенствование — это путь, который необходимо пройти и вынести ценные и практические уроки. Мы собрали для тебя 10 полезных книг, с которыми путешествие станет не только увлекательным, но и действительно полезным.
1. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» — Ричард Бах
Пособие по самомотивации, философская притча и целый кладезь уроков счастливой жизни заключены в художественном произведении о чайке, которая посвятила жизнь обучению искусству полета. В то время, как для других чаек жизнь ограничивается добычей пищи и выживанием, Джонатан Ливингстон ищет высший смысл — самосовершенствование и полет как новый образ жизни, более просвещенный. Помимо того, что книга доставляет удовольствие занимательным сюжетом и сильными метафорами, это еще и самый эстетичный способ воспитания личности, какой только можно представить.
2. «К самому себе» — Марк Аврелий
Если и есть книга, которая способна укрепить характер, то это «К самому себе», основанная на заметках Марка Аврелия, — воина, который стал римским императором и пережил не одну долгую военную кампанию. Здесь есть уроки величия, благополучия и жизненных испытаний, которые помогут подняться с колен даже в самой тяжелой ситуации.
3. «Долгий путь к свободе» — Нельсон Мандела
Если бы каждый из нас олицетворял хотя бы 1/100 таланта и мужества Нельсона Манделы, то можно было бы считать человечество успешным и счастливым. «Долгий путь к свободе» — это биография, которая позволит читателю прогуливаться вместе с автором по его извилистым жизненным путям, переживать разрушения, созидание, тюремные годы и опьяняющий восторг лидерства с его темными закоулками и алчностью.
4. «Хватит вести себя как богач. Начни жить как настоящий миллионер» — Томас Стэнли
Томас Стэнли известен книгой «Мой сосед — миллионер», а вот «Хватит вести себя как богач» — менее популярная, но куда более эффективная книга для личностного роста. Автор объясняет концепцию богатства и жизни богачей, рассказывая, что многие люди живут за пределами своих возможностей, не требуя от жизни того, чего они достойны, пренебрегая финансовой свободой, путая ее с несметным богатством.
5. «Как человек мыслит» — Джеймс Аллен
Книги Джеймса Аллена всегда очень емки и немногословны, здесь всё по делу, всё полезно. «Как человек мыслит» — сильное оружие в руках того, кто готов измениться. Вот уже более века книга не теряет своей актуальности, так как рассказывает о том, что наша жизнь — это отражение нашего внутреннего мира, меняющегося в зависимости от образа мышления. Человек обладает возможностью творить самого себя и свое счастье, поэтому Аллен побуждает своих читателей к позитивному мышлению, которое приводит к позитивным результатам в жизни. Данную книгу обязательно стоит прочитать — чем раньше ты это сделаешь, тем больше возможностей изменить свою жизнь у тебя будет. Вместо метафор и многословных обещаний, бессмысленных мотиваций и мистики, автор предлагает конкретные инструкции к действию, после которых ты больше не сможешь мыслить по-старому.
6. «Искусство мыслить масштабно» — Дэвид Шварц
Книга «Искусство мыслить масштабно» помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Ее автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, рассказывает о том, как лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и, что важнее всего, почувствовать себя счастливой и обрести душевный покой. Автор дает не
абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых ты сможешь наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь.
Дело в том, что для обретения успеха не обязательно обладать сверхинтеллектом или иметь особые природные данные, достаточно лишь понять, как мыслит успешный человек, а эта книга как раз раскрывает секреты успеха: финансовой стабильности, хорошей работы, идеальных взаимоотношений, счастливой жизни.
7. «Талант ни при чем!» — Джефф Колвин
Что отличает выдающихся людей от всех остальных? Почему одни остаются середнячками, а другие достигают великолепных результатов? Что определяет наш успех? Образование? Опыт работы? Амбиции? Талант? Автор этой книги, колумнист и редактор Fortune, уверен: талант (равно как и всё вышеперечисленное) здесь ни при чем! Колвин изучил результаты многочисленных исследований природы успеха и пришел к убедительному выводу: экстраординарные результаты достигаются людьми, которые особым образом практикуются в избранной сфере деятельности. Как они это делают? Автор подробно отвечает на этот вопрос и описывает главные принципы «осознанной практики» в своей книге.
8. «Спарк» — Джон Дж. Рати
Физические упражнения, по мнению психиатра Джона Дж. Рати, способны влиять на функционирование мозга, а значит, и на настроение, интеллект, борьбу со стрессом. Всё это — благодаря повышению частоты сердечных сокращений. Доказательства неопровержимы: аэробные упражнения физически перестраивают наш мозг для достижения максимальной производительности.
В «Спарке» Рати пускается в увлекательное и занимательное путешествие по соединению ума и тела, представляя поразительные исследования, чтобы доказать, что физические упражнения — действительно наша лучшая защита от депрессии, агрессии, менопаузы, болезни Альцгеймера, да и всего в целом. Книга наполнена удивительными тематическими исследованиями (например, революционная программа фитнеса в Naperville, штат Иллинойс, которая сделала школьный округ, состоящий из 19000 детей, первым в мире науки тестов). «Спарк» — первая книга, изучающая всестороннюю связь между упражнениями и мозгом. После прочтения ты не только сможешь по новому взглянуть на утреннюю пробежку, но и на жизнь в целом.
9. «Кто заплачет, когда ты умрешь?» — Робин Шарма
Ты видишь, как жизнь проносится мимо, не оставляя тебе возможности ощутить свою значимость, обрести счастье и познать радость, которую ты заслуживаешь? Если да, то эта книга, написанная гуру по вопросам лидерства и автором серии книг «Монах, который продал свой «феррари»» Робином Шармой, изменит вою жизнь, станет путеводной нитью, ведущей тебя к новой замечательной жизни. Робин Шарма предлагает простые решения 101 сложнейшей проблемы, начиная с малоизвестного метода избавления от стресса и заканчивая действенным средством, позволяющим не только наслаждаться путешествием по жизни, но и оставить бесценное наследие своим потомкам.
Каждая глава оформлена в виде небольшой истории с практическим советом и просвещенным выводом, после прочтения которой глаза открываются и повседневные трудности предстают в новом свете. Читать «Кто заплачет, когда ты умрешь?» очень просто благодаря текучему повествованию и максимально реальному опыту самого Шарма, который он переложил на страницы. Ты можешь читать всё подряд или же рандомно выбирать главы, заголовки которых кажутся тебе более насущными. Книга очень сбалансирована, оставит тебя в хорошем расположении духа и переполнит ощущением изменений.
10. «Думай и богатей» — Наполеон Хилл
Книга «Думай и богатей» рассказывает не сколько о финансовом богатстве, сколько о создании богатой жизни. Ты узнаешь, как важно иметь страстное желание, мотивацию и правильно ставить цели, используя императив, а не вежливую просьбу. Эта книга может изменить жизнь своего читателя, особенно того, кто подобрался к большим амбициям и свершениям, но всё еще топчется на пороге.
Добавить в избранное
Статьи по теме: