Как забыть любовь?
«Не могу забыть свою любовь, а это необходимо. И как быть?
Фарида».
Здравствуйте, Фарида, период у вас сложный, но, как говориться, «если прошлое зовет тебя, скажи ему спасибо и иди целоваться с настоящим». Некоторое время мы публиковали психологический очерк Эвелины Белоусовой «Когда прошлое сильнее». Возможно, он будет вам полезен.
Эксперты сайта «Я – женщина» психологи Евгений Якушев (г.Санкт-Петербург) и Алла Янсонс (Киев), специализирующиеся на психологии отношений, ответили на ваш вопрос.
* * *
Эмоциональная зависимость (любовная) всегда основана на мыслях и убеждении, что ваше счастье зависит только от чего-то внешнего: от какого-то человека. И когда его нет рядом, появляется чувство пустоты и подавленности.
Но мысли – это всего лишь ваши представления, это просто истории, с которыми вы отождествили себя.
Прежде всего, не стоит бороться со своими мыслями и эмоциями, а как раз наоборот, примите их, как данность, потому, что они уже есть. Так вы уберете внутренний конфликт.
Сядьте сейчас поудобнее, примите комфортное положение тела. Отключите все, что может вас побеспокоить.
Теперь закройте глаза и просто расслабьтесь. Понаблюдайте за своим дыханием. Обратите внимание, что оно происходит само по себе. Просто наблюдайте его.
А теперь сосредоточьтесь на своих воспоминаниях и переживании о прошлой любви. Проживите сознательно то, что вас беспокоит. Это очень важно. Затем уберите картинку (воспоминание) и переключите внимание только на телесные ощущения. Уберите всякую оценку и сопротивление. Пусть всё, что происходит, то и происходит. Наблюдайте за ощущениями и заметьте, что сами по себе они не неприятные и не болезненные. Таковыми их делают ваши мысли и оценка. Поэтому просто наблюдайте за ощущениями. Позвольте им быть. Почувствуйте, что ваши ощущения постепенно исчезают и в теле возникает спокойствие. Побудьте немного в этом состоянии.
А сейчас вернитесь к воспоминаниям и мыслям и позвольте им проявиться в сознании. Не пытайтесь им сопротивляться. Просто наблюдайте безоценочно. Это очень важно.
Поместите эту картинку на фоне пустоты, как будто вы рассматриваете фотографию на вытянутой руке. Наблюдайте эту картинку и заметьте, как она начнёт или отдаляться или мутнеть и сливаться с пустотой. Просто позвольте происходить тому, что есть в вашем сознании.
Побудьте немного в этом состоянии, а затем проделайте это упражнение ещё один или два раза.
В чем здесь суть?
Дело в том, что когда мы сознательно погружаемся в то, что нас беспокоит и принимаем это, то беспокойство исчезает. В этом и весь секрет.
Это происходит, потому, что все наши мысли и переживания – это лишь феномены нашего сознания. А наше сознание напоминает целую вселенную, пространство.
Переживания, воспоминания, мысли и ощущения приходят и уходят, а вы остаетесь, потому что вы – это ваше сознание и пространство.
Проще говоря, все, что вы наблюдаете, и есть вы сами. Это все только внутри вас. Позвольте этому просто быть и помните, что жизнь происходит прямо сейчас, а мысли всегда идут из прошлого или о будущем. Оставайтесь в моменте «сейчас» и вы никогда не будете страдать о прошлом.
Желаю Вам удачи!!
Евгений Якушев.
* * *
Если в вашей жизни произошел разрыв отношений, которые играли очень важную роль, зачастую главную, то непременно происходят упадок душевных сил, потеря смысла жизни, угнетенное состояние, депрессия. И как долго это продлится, зачастую зависит от нас самих! Дать себе точный ответ, почему всё так произошло, получится, но спустя время.
На данный момент не нужно зацикливаться на этом.
Вам надо собраться всеми силами и начать жизнь без этого человека, от которого вы так сильно зависимы.
Первое, что нужно сделать, это написать план, что вы собираетесь делать.
Желательно, план сделать на год, разбить его по месяцам и дням.
У вас должны быть четкие цели, как вы себе представляете свою жизнь дальше.
Человек не в силах изменить что-то сам, поэтому ему необходимо общество, в котором он сможет развиваться.
Чтобы забыть свою любовь (вернее, чтобы справится с болью, которая разрушает вас изнутри), вам необходимо первое время силой заставить себя общаться с другими людьми.
Например, записаться на танцы, встречаться с друзьями, поехать в путешествие, в общем, не сидеть и «не грызть» себя.
Сидеть и «грызть» себя можно долго. Только окружение может вас очень быстро и легко вытянуть из эмоциональных страданий.
Когда распадаются серьезные отношения, человеку хочется лежать пластом, плакать, и чтобы его никто не трогал. Под воздействием эмоций вы можете загнать себя в тупик, но это не в ваших интересах! Все меняется в нашем мире, изменится и мироощущение.
Разрыв отношений побуждает и вас измениться, изменить отношение к объекту вашей любви. Ведь обязательно где-то ходит тот человек, который «Ваш», который сможет вас понять, будет ценить вашу любовь, заботу, примет её и отдаст вам все сторицей!
Алла Янсонс
100% способы избавиться от воспоминаний
Автор Елена На чтение 5 мин.
Приветствую, дорогие читатели! С чем человек ассоциирует первую, искреннюю любовь? С нечто светлым и прекрасным чувством, наполненным нежностью и добротой. Печально, что не каждая любовь перетекает в создание крепких отношений. Чаще, первая любовь быстро заканчивается и люди расстаются. Как забыть первую любовь в таком случае? Чтобы избежать душевных страданий в будущем…
Почему она не забывается?
В подростковом возрасте любовь сравнивается с иллюзорным образом. Будучи в юном возрасте, мы познаем мир при помощи воображения, идеализируя окружающую реальность.
Простейший образ юношеской любви описан в произведении «Ромео и Джульетта». В этой трагедии идеально описывается чувство первой любви. Оно содержит жгучую страсть, которая сжигает все на своем пути. Жизненные преграды, закаляющие чувства, впоследствии убеждающие, что спустя много лет они будут любить друг друга. И очень скорый конец. Влюбленные не успели даже понять, что с ними произошло…
Можно только догадываться, как могли сложиться отношения Ромео и Джульетты, если бы их жизнь оказалось более долгой. После рождения трех или более детей, девушка может потерять свою прекрасную фигуру. Что тогда бы делал Ромео? Этого уже не узнать. Но суть не в этом, ведь это была проза жизни. Это наш реальный мир, который показывает, что люди могут ошибаться и любовь не вечна. В свою очередь, смерть полностью лишена какой-либо романтики.
Вы можете подумать, к чему такой пример… Когда человек не может забыть свою первую любовь, он неосознанно у себя в мышлении пишет аналогичный сюжет произошедшего.
Откуда мысли, что первую любовь будешь помнить всегда
В человеке заложена бессознательное формирование «первой любви». Постараемся разобраться, почему юношеские чувства одерживают верх над настоящим. Что себя включает взрослая жизнь:
- Работа;
- Быт;
- Семейные обязанности;
- Встречи с коллегами, друзьями.
Взрослый человек понимает, что данные моменты либо устраивают его, либо нет. Все эти элементы являются источником рутины, которая из-за своего однообразия перевоплощается в скуку.
Не имеет никакого смысла, какая должность занимается, имеются ли скандалы на работе или проблемы с друзьями. Скука появится с высокой вероятностью.
Когда человек остается один, наедине со своими мыслями. Он говорит себе, что не могу забыть первую любовь, так как там было все легко и просто, там не было скучно и холодно.
Основная проблема заключается в разности принятия реальности и воспоминаний.
Приятные воспоминания – это моменты жизни, которые прошли полную проработку в бессознательном состоянии. Мозг человека видоизменил информацию воспоминаний, чтобы они были легки и удобны для дальнейшей жизни. В этом имеется свой плюс, если бы люди помнили реальность и плохие моменты жизни, то как тяжело им бы жилось?
Можно ли стереть из памяти
Не все готовы принять ответ. Ведь забыть один из самых ярких жизненных моментов, представляется возможным под амнезией. Нужно смотреть на проблему под другим углом. Ответьте сами себе на вопросы: почему в настоящем времени радость, переживания чувства являются второстепенными по сравнению с тем, что было много лет назад? Как только вы разберетесь, что терзает вашу душу, тем быстрее сможете избавиться от тех воспоминаний. Правильнее будет сказать, у вас пройдут те чувства, а воспоминания прекратят всплывать на постоянной основе.
Как начать жить с чистого листа: 3 шага на пути к новой жизни
Человек не забывает первое увлечение. Память хранит его, но с течением времени, в него больше не вкладываются эмоции. Прошлое в прошлом, оно неизменно, как и воспоминания о нем.
Нужно понять, что даже тот человек, к которому некогда были такие яркие и сильные чувства, с течением времени, видоизменился и того самого, уже давным-давно не существует. Жизнь меняет всех и каждого.
Помнят ли мужчины
Многих женщин заботит именно этот вопрос: что делать, если у мужчины не забывается первая любовь? Ведь он может устремиться на ее поиски. Но ответ уже имеется в описании выше. Если вы не смогли заметить ответа, то предоставлю более четкий ответ, зависимый от мужского типажа:
- Нарцисс. Он наслаждается реальной жизнью, оттого его совершенно не заботит, что было в прошлом. Благодаря частым сменам партнерш, обеспечивает себя новыми приключениями. Его жизненный график настолько напряжен, что, попросту, в памяти не хватает места для воспоминаний из прошлого.
- Обычный парень. У данного типажа более спокойная жизнь. У него нет кучи партнерш. Девушек имеет ограниченное количество. Может, время от времени, вспоминать сильные чувства, испытанные в прошлом. Но для него большое значение имеют условия существования: он хочет быть довольным своей жизнью, как и чувствами к своей нынешней девушке.
- Застенчивый мальчик. Что можно сказать, полная противоположность «нарциссу». Данный тип мужчин не имеет популярности у противоположного пола. Из-за этого, он горячо вспоминает былую любовь. Но к его сожалению, дама, в свою очередь, маловероятно, что помнит такого мужчину. Во всем остальном, к застенчивому мальчику, можно отнести те же нюансы, что и к обычному парню.
Нельзя ответить в массе за всех мужчин, забудет он свою первую любовь или нет. Все зависит от индивидуальных качеств мужчины и его жизненных обстоятельств.
А как вы думаете, возможно забыть свою первую любовь или нет? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Как забыть старую любовь?
Феномен Ромео и Джульетты «Ученые из Калифорнийского университета подсчитали, сколько времени надо, чтобы забыть старую любовь» — под таким заголовком мы опубликовала материал о том, как долго длятся страдания по разрушенным отношениям. Речь в нем шла об открытии психологов США и Великобритании, которым удалось определить, от чего зависит длительность любовных отношений.
Оказалось, например, что первую любовь невозможно забыть, и, как правило, люди проносят это неповторимое чувство через всю свою жизнь. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство даже может через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.
А вот все последующие любовные раны затягиваются почти у всех…одинаково, за одно и то же время. С помощью различных опросов и математических расчетов, исследователи подсчитали: минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Например, если вы обожали друг друга десять лет, то забывать придется пять. Ровно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. И появилось желание вновь изменить жизнь и встретить нового любимого человека.
Пушкина читала? Не читала? В койку!
Кроме того, анализ тестов влюбленных и семейных пар выявил неожиданные причины, которые объединяют и разъединяют мужчин и женщин. Так, например, в меньшей степени на отношения людей влияют общность литературных и музыкальных вкусов. А если мужчину и женщину объединяют общие взгляды на политику, гастрономические пристрастия, вид отдыха и у них равная потребность в уединении, то в 83% случаях брак будет удачным. Но и секс остается незыблемым фундаментом прочных отношений. Если вкупе с общими политическими и гастрономическими интересами паре еще и нравится ласкать друг друга, то любовь будет длиться вечно.
Конечно же, эту формулу нельзя назвать универсальной. По словам специалистов Института психотерапии и клинической психологии, душевная боль при разрыве отношений проходит от трех месяцев до трех лет. И в каждом отдельном случае срок переживания потери связи с любимым (-ой) индивидуальный. Одинаковы лишь стадии этого мученического жизненного опыта.
Сначала — шок, потом — бунт и желание вернуть любовь, а затем человек опускает руки и уходит в депрессию. Некоторые — даже в запой. Например, выяснилось: мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены хандре, чем женщины. А агрессивные по натуре люди, не в силах стерпеть обиду, могут начать мстить предмету своего обожания. Когда же злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все изменится к лучшему. И многим даже удается «выбить клин клином»: найти замену ушедшему партнеру. Кроме того, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики.
«Эти ученые сами никогда не любили!» Но совершенно неожиданными были отклики наших читателей на эту публикацию на форуме kp.ru. Приводим самые интересные.
Nyurochka: «Не согласна категорически насчет срока забывания! Я встречалась с парнем 5 месяцев. С момента расставания прошло 1,5 года. А я до сих пор не могу его забыть, хотя кажется все для этого делаю: завожу новые знакомства, встречаюсь с новыми людьми. Может быть, я просто сумасшедшая?».
Лола: «Я прожила с мужем 7 лет. После разрыва мне понадобилось около 4 лет, чтоб придти в себя. Мужчин всегда море. Только когда есть один человек в течение очень длительного периода времени, то остальные — просто не те и не такие. Кто-то будет смеяться? А вам слабо: почти 8 лет прожить с одним мужчиной и только с ним любимым? Я посмотрю, сколько вам времени потом понадобится, чтоб придти в себя и осознать, что теперь новая жизнь, совсем другое окружение. И друзья совсем не те, с кем ты дружил столько времени, и работу ты меняешь — переворачиваешь всю бывшую жизнь и делаешь ее новой. Вот тогда и посмеемся вместе».
Владимир: «Брехня. По себе знаю. Встречался с девушкой один год, а когда расстались — с ума сходил лет 10».
galina: «Если подсчет был средним арифметическим и не брали в подсчет исключения, то тогда такие выводы возможны. Но что делать с исключениями? Человек прожил в браке 2,5 месяца, а боль утихла только через 13 лет? Или другой случай — была только дружба между НИМ и ЕЮ, расстались, а он ждет ее почти 30 лет!».
Гость: «ЖУТЬ! Не согласная столько времени забывать! Не от легкомыслия, а от пережитого: три года вместе, а три последующих года вычеркнуты из жизни. Спасибочки за такую «любовь». Жалко, умного психолога тогда не встретила, чтобы прекратить это безобразие. Ни один мужик, изменивший своей женщине, не стоит даже одного дня переживаний. Так, часок — другой пообижаться на себя за то, что дала возможность козлу поставить себя в неловкое положение».
Милла: «Ученые и формулу любви все пытаются вывести. Но я уверена, что чувства алгеброй не просчитаешь».
Лейпциг: «Фигня все это! Настоящая любовь в огне не горит и в воде не тонет! И каждый новый день начинается словами: «Спасибо что ты есть на этой Земле!» И так 13 лет».
Надин: «Я согласна с учеными. Так и есть: любили 3 дня забыли через полтора — КЛАСС!».
Евгений: «Ученых — в отстой, однозначно. Все очень индивидуально. Одну из своих любимых девушек, с которой прожил три года, забыл через 2 месяца после разрыва. А другую (полтора года жили вместе) уже пять лет забыть не могу. И, что особенно тяжело — не хочу забывать, лучше нее у меня никогда никого не было, заявляю с полной ответственностью, т.к. живу на свете уже 44 года!».
Виктория: «Что-то ученые ошиблись. Наверно, не любили сами. Вот у меня вспыхнула любовь, повстречались полгода, потом я уехала от него и 7 лет жалела, что это сделала. Только сейчас влюбилась и уже не вспоминаю его. А причина вся в сексуальном удовлетворении. Сравнивала. Вот нашла, того, с кем мне классно и забыла».
Ирина: «У мужчин намного проще и практичнее. Какие там 5 лет! 5 дней и новая мадам. Надо брать с них пример».
Nat: «Какая ерунда. Я замужем 18 лет. У нас с мужем разные политические взгляды и гастрономические пристрастия. Однако мы счастливы».
л.шмидт: «Не политика и еда главное, а религия. Месяца не проживут вместе».
мы: «Все верно: поужинали вместе за просмотром вечерних политических новостей и — в постельку, динь-динь и баиньки. Какая литература! Какие музыкальные совместные пристрастия, о чем это вы?».
marlen: «Где таких ученых нашли? Уволить однозначно. Для того, чтобы избавиться от последствий любовной зависимости требуется 6-7 лет. Именно за это время меняется состав клеток организма, в биохимичекские процессы которых были встроены устойчивые изменения, возникшие в период влюбленности, появившиеся во время длительного периода сексуальных отношений с одним партнером».
Уважаемые читатели!
А вы как думаете: можно ли забыть старую любовь? И если нет, то почему она не забывается очень долго? И еще, дорогие наши, к вам большая просьба: дайте советы, как побыстрее забыть любимого (-ую)?
Как забыть любовь всей жизни навсегда и начать жить заново, к женатому мужчине, девушке, парню, любимому человеку
Не всегда просто забывать любимого человека после расставания, но в некоторых случаях это нужно сделать, потому и была подготовлена данная статья. Ситуации всегда имеют отличия друг от друга, поэтому не будет лишним написать в комментариях о том, что произошло и это сможет помочь быстрей найти решение проблемы.
Как забыть любовь к человеку, женатому мужчине, мужа к другой женщине и начать жить заново
Постоянно напоминать себе, что мужчина занят и никогда не станет вашим. Такой мужчина не сможет ничего вам дать, будут только обещания на лучшую, совместную жизнь.
Вы сами лишаете себя возможности на нормальную, полноценную семью.
Психологи говорят, что это действует. Оглянитесь вокруг, обратите внимание на холостых мужчин.
Как забыть любовь и стать свободным реальные советы
Примите как должное, что отношения закончились. Как бы ни было больно после расставания, жизнь продолжается. Несомненно, в вашей жизни появятся новые чувства, стоит лишь подождать.
Ни в коем случае не звоните, не пишите и не ищите встреч с человеком, которого хотите забыть. Все свое свободное время посвящайте работе, увлечению, общению с друзьями. Должно остаться как можно меньше времени для одиночества и фантазий.
Как забыть любовь безответную, с первого взгляда
С первого взгляда невозможно разлюбить, даже когда нет взаимности. Чувства погаснут со временем.
Нужно перестать звонить, как можно меньше думать и вспоминать моменты, когда было хорошо. Так больше не будет. Чем реже видитесь, тем быстрей забудете. Общие фотографии или вещи, напоминающие о нем, лучше убрать в ящик.
Как забыть любовь детства первую
Первая детская любовь не что иное, как влюбленность. Первое сильное чувство, которое останется в сердце на всю жизнь.
Но это совсем не та любовь, которая ждет впереди. Спустя время эта любовь сама оставит только хорошее воспоминание, старайтесь жить как прежде. Учеба, работа, общение с друзьями. Какое-то время нужно исключить любые контакты с виновником проблемы.
Как забыть любовь, если видишь каждый день советы психологов
вычеркнув с сердца вон и сглаз долой намного легче забыть.
Но что делать, когда ежедневные встречи неизбежны? Переключиться с одних отношений на другие.
Пусть они будут не столь серьезными как прошлые, здесь главное переключиться. Заняться собой будет как никогда, кстати, карьера, увлечение, фитнес, встречи с подругами все это поможет поскорей забыть любимого.
Новые яркие впечатления также помогут поскорей перестать о нем думать. Если есть возможность, можно съездить на море, отдохнуть.
Как забыть любовь и начать жить с чистого листа?
Вполне возможно, что Вы долгое время находились в токсичных отношениях или встречались с женатым мужчиной, и в один прекрасный день, Вы решили, что все, с Вас хватит и решили начать свою жизнь с чистого листа. Как забыть любовь? На что нужно сделать акцент прежде всего, чтобы у Вас все получилось?
Перестаньте искать подходящего случая
Многие люди ждут какого-то определенного красивого числа для этого, обычно понедельника, начала месяца или января. На самом деле начинать новую жизнь нужно сразу же, как только возникло такое желание. Если Вы хотите забыть старую любовь и начать жить по-новому, то для начала попрощайтесь феерично со своим прошлым. Как это можно сделать? Конечно, наше подсознание работает на очень ярких образах, причем за годы вербального общения, лучше всего оно воспринимает образы, подкрепленные словами.
1) Забудьте прошлую любовь и устройте девичник. Помните, как девушки прощаются со своей старой жизнью перед тем, как идти под венец. Соберите своих проверенных подруг и идите в лучший ночной клуб города. Повеселитесь и сделайте красивые фото.
2) Если финансы позволяют, Вы можете заказать торт с изображением бывшего возлюбленного. Поверьте, Вам понравится вонзать в него нож, особенно если боль еще не утихла. Также не зря, во многих племенах, принято поедать своих врагов. Т.к. современный уголовный кодекс не дремлет, Вы можете сделать это символически, поедая вкусный тортик, который явно аппетитнее чем чьи-то внутренности. Сделайте красивые постановочные фото, постарайтесь вложить в них весь свой артистизм.
3) Если в Вашем городе продаются красивые небесные фонарики, то Вы можете с одной стороны написать все то плохое, что было в Вашей жизни, а с другой имя того, кто Вам причин всю эту боль, можете также добавить пару нелестных эпитетов. Не забудьте и это сфотографировать, у Вас гарантированно получатся очень красивые фото, только не стоит писать фамилию, Вашему подсознанию и Вашим подругам итак все ясно.
Подарите себе романтику, особенно, если Вы никогда не отпускали в небо небесные фонарики, будучи в отношениях с бывшим. Если же отпускали, тоже неплохо, когда он увидит, что его романтические порывы Вы превратили в фарс, то Вы сделаете ему тоже больно, конечно, не так как он Вам, но все равно;
4) Если достать фонарик нет возможности, приобретите обычный воздушный шарик. Кстати, можете это сделать и дополнительно, даже если Вы уже запускали с подругами небесные фонарики, для закрепления эффекта. Напишите, имя Вашего бывшего и допишите, что-то вроде «иди ты в …», ну дальше, конечно, в меру своей воспитанности. Конечно фамилию также писать не стоит, а вот сделать пару фото – очень даже.
5) Выложите все эти фото в социальную сеть, в альбом под названием «Прощаюсь с прошлой жизнью». Конечно, у Вас нет уже дороги назад, Вы этим отрезали все пути отступления, для Вас возможное движение – только вперед, к новой жизни и забудьте любимого.
6) Конечно, Вы же не писали фамилий и Вашему бывшему парню тяжело будет Вам что-то предъявить, но если Вы уверены, что он параноик-шизофреник, и может подать на Вас заявление в полицию на то, что, Вы, кушая тортик с его изображением, ему угрожаете, сделайте еще лучше.
Купите обычный тортик, сверху на него положите любую фигурку мужчины, вполне возможно, что в Вашем городе можно достать только фигурки молодоженов, попытайтесь тогда аккуратненько отделить. На оставшиеся деньги, закажите печать на футболке со словами: «У моего бывшего маленький» и преступайте к трапезе с любимыми подругами. Конечно, главное иметь смелость потом выложить такие фото.
Подумайте от чего Вы хотите избавиться
Вполне возможно, что это будут не только вещи, связанные с Вашим прошлым парнем, но и какие-то вещи, которые Вы не носили в течение года. Забудьте об альтруистической идее отнести ненужное барахло в детский дом. Многие современные детские дома хорошо финансируются государством, поэтому принимают вещи только новые, модные, а главное с этикетками.
Подумайте о том, какие Вы хотите удалить фото любимого. Какие подарки Вы хотите выбросить. Какие вещи, в которых Вы ходили на свидания, либо ездили в отпуск с бывшим, и которые действительно ассоциируются именно с ним и провоцируют плохие воспоминания. Только не переборщите – не стоит выбрасывать те нейтральные вещи, которые Вы купили задолго до появления парня. Несомненно Вы невероятно хорошо в них смотритесь и они приносят Вам счастье и удачу.
Мы рассматриваем только те вещи, которые связаны у нас с плохими воспоминаниями и впитали отрицательную энергетику. Попытайтесь для начала продать эти вещи и подарки. Если такое барахло никому не надо, то можете его просто сжечь, только для своих мистических действий – выберите место, где Вы никому не сможете навредить.
Проведите генеральную уборку
Причем попытайтесь избавится не только от мусора в квартире, но и мусора в голове. Подумайте, какие неправильные представления о жизни пытался навязать Вам парень. Возможно он хотел, чтобы у Вас появились какие-то комплексы, какие токсичные установки Вы получили от общения с ним? Возможно, он повторял о том, что Вы не сможете ничего добиться и у Вас ничего не получится. Вы витаете в облаках и Вам ничего в своей жизни не достичь.
Также вполне возможно, что он неправильно истолковывал Вам какие-то религиозные догмы, пытаясь убедить Вас в том, что человек создан не для счастья, а для страданий. Вполне возможно, его интеллекта хватило только на то, чтобы обзывать и унижать Вас. Выпишите все на листочек. Вы последний раз слышите и видите все это перед собой.
Вполне возможно, что у Вас есть шредер в офисе, если нет – просто разорвите все на мелкие кусочки. Затем подойти к любому водоему, а если у Вас нет ничего подобного в городе, то можете просто выбросить и смыть его установки и мнение по поводу Вас и Ваших достоинств в унитаз. Поверьте, там им самое место.
Визуализируйте
Вам нужно поставить долгосрочные и краткосрочные цели, чего именно Вы хотите добиться от жизни. Вполне возможно, что Вашей самой глобальной целью является – создание семьи и рождение ребенка. Но не стоит забывать о своих мелких целях и желаниях.
Если, после проведения генеральной уборки, у Вас нашлось немного старых и ненужных журналов, то Вы можете создать свой личный каталог желаний, вырезав все то, что у Вас может ассоциироваться с исполнением Вашей мечты или цели. Потом Вы можете красиво оформленный каталог желаний повесить на самое видное место в квартире, и каждый раз, проходя мимо, думать о том, что Вы можете для осуществления Вашей мечты сделать уже сегодня.
Забыть старую любовь поможет наставник
Вполне возможно, что первое время Вам захочется на кого-то равняться, на того, кто прошел через все тоже самое, что и Вы, только не сломался. Этот человек может стать Вашим личным проводником в Ваш новый мир. Причем это может быть, как реальный человек, с которым Вы можете вместе ходить в кафе и часами говорить по телефону, так и какой-то герой сериала или медийная персона.
Новое окружение поможет забыть любовь
Вам сейчас нужно окружить себя теми людьми, которые не знают истории Вашей любви, не будут постоянно напоминать, спрашивать о том, как Вы справляетесь. Также вполне вероятно, что в новом окружении Вы сможете найти себе парня и это положит начало новой любовной истории.
Новые привычки
Вы же хотите добиться новой и прекрасной жизни, тогда это отличный повод для того, чтобы избавится от своих старых привычек. Самое главное, чтобы это все пошло Вам на пользу, заменяйте одну старую привычку – равноценной по значимости новой.
Например, Вы избавляетесь от старой вредной привычки есть вермишель быстрого приготовления и заменяете ее на новую полезную привычку каждый день есть салат из овощей.
Что еще можно сделать чтобы забыть любовь
Вы можете найти себе новое хобби и изменить имидж, позволить себе сделать все то, о чем давно мечтали. Теперь Ваша новая жизнь полностью в Ваших руках, и Вы можете делать с ней что хотите. Только не забывайте о том, что в Вашей новой жизни тоже могут быть трудности, только другие.
Самое главное в новой жизни – это все-таки не одежда, а новое мышление, в котором будет меньше табу и предрассудков. Больше веры, меньше каких-либо штампов и ярлыков, а больше неизведанных тропинок и полного принятия себя и окружающих.
Послесловие
Конечно, часть советов Вас развлечет и повеселит, но Вы должны понимать, что самое главное, чему Вы должны научиться в своей новой жизни так это то, что не стоит при разрушении любовных отношений или малейшей жизненной неудачи, пытаться кардинально изменится самой, менять работу или окружение. Вы должны понять, что всегда будут такие ценные вещи и люди, без которых в новой жизни ну совсем никак.
Для того, чтобы забыть любовь, Вам нужно научиться для себя четко понимать, что именно Вы хотите взять в свою новую жизнь из старой. Какой жизненный опыт, какие ошибки Вы хотите исправить, вполне возможно, Вы готовы дать кому-то второй шанс. Помните, успешные люди не начинают каждый день новую жизнь, они просто раз за разом улучшают свою старую.
Советы, как забыть первую любовь
Первая любовь ассоциируется со светлыми, нежными чувствами. Можно только сожалеть, что она очень редко перерастает в крепкие отношения и брак. В большинстве случаев пары распадаются. Как же стереть из памяти первую любовь и душевные переживания и жить счастливо дальше?
Почему она не забывается?
Любовь — это всего лишь образ. Или как поётся в песне Наутилуса: «это взгляд с экрана». Людям свойственно представлять и воображать. Человек живёт иллюзиями. Наиболее остро это проявляется в подростковом возрасте.
Молодость и неопытность вынуждают познавать окружающий мир с помощью воображения: идеализация реальности, построение воздушных замков.
Хрестоматийный пример юношеской влюблённости — отношения шекспировских Ромео и Джульетты. Это произведение является идеальной биографией той самой первой любви. Здесь есть всё! И безудержная страсть, сжигающая всё вокруг. И преграды, закаляющие чувства, благодаря которым герои убеждаются, что это навечно. А также ранний конец. Влюблённые так и не поняли, что с ними было: может все-таки краткий яркий порыв?
Ещё неизвестно как бы развивались отношения Ромео и Джульетты, если бы они прожили дольше. Родив троих или пятерых детей, женщина может сильно поправиться. Как бы в таком случае закончилась история? Никто уже не узнает. Да и не нужно, ведь это бы уже было не произведение великого автора, а проза жизни. Это реальность, в которой люди могут ошибаться, переставать любить. А в смерти вообще отсутствует какая-либо романтика.
Кому-то может показаться, что все эти разъяснения далеки от главной темы. Но люди, которые не понимают, почему не получается забыть первую любовь, неосознанно создают в памяти историю, аналогичную шекспировской.
Почему кажется, что вы будете помнить о ней вечно?
Человек бессознательно формирует образ «первой любви». Рассмотрим причины, по которым юношеская влюблённость одерживает победу над настоящим. Из чего состоит жизнь взрослого человека:
- работа;
- семейные обязанности;
- времяпрепровождение в кругу друзей.
Нет смысла расписывать эти пункты в подробностях. Взрослому человеку достаточно понимать, что 3 элемента могут устраивать или не устраивать. Но независимо от эмоций, их причин, эти составляющие являются источником рутины. А однообразие порождает скуку.
Даже не имеет значения насколько высокая должность, присутствуют ли разногласия на работе, красота и мудрость жены, надёжность друзей. Скуки не избежать.
Человека, оставшегося наедине с собой в вечерней тишине, посещают мысли: «Невозможно забыть ту, первую любовь». Потому что тянет туда, где не было этих обязанностей, счетов, рутины.
Проблема в том, что воспоминания человека и реальные события, это совершенно разные вещи. «Обладает творческой функцией» — так об избирательности человеческой памяти написал известный русский философ Н.А.Бердяев.
Так называемые «приятные воспоминания» — это факты, проработанные на бессознательном уровне. Человеческий мозг провёл творческую работу, изменил информацию так, чтобы было удобно. Есть положительный момент в этом процессе — нелегко бы было людям, если бы они помнили всё плохое или реальные факты.
Можно ли стереть из памяти?
Этот вопрос бессмысленный, а ответ на него может многих даже расстроить. Потому что забыть про неё можно только после амнезии. Нужно подойти к проблеме с другой стороны. Чтобы прекратить терзания, стоит спросить себя: почему насущные проблемы, переживания, радости уходят на второй план, замещаясь мыслями о столь далёких, пусть и приятных воспоминаниях? Когда станет понятно, почему прошедшее не отпускает, держит за душу, человек сможет забыть ту любовь. А точнее, чувства сотрутся, тема просто потеряет свою остроту.
Люди не забывают о своём первом увлечении. Оно остаётся в памяти, но в него прекращают вкладывать какие-либо эмоции. То, что прошло, уже нельзя изменить, как и воспоминания о той любви. Оно останется на своём месте.
Даже человека, являвшегося источником тех самых светлых чувств, тоже уже нет. Пусть его физическая оболочка продолжает свою жизнь на этой планете, но он уже не тот. Время и жизнь меняют всех.
Помнят ли мужчины?
Часто женщины ищут ответ на этот вопрос. От него зависит, устремятся ли они на поиски объекта тех первых светлых чувств. Загадка уже разрешена в рассуждениях выше. Но для тех, кто хочет более точного ответа, представленного в схемах и классификациях, сделаем следующее: разделим мужчин на 3 типа.
- Самец/нарцисс. Эти мужчины живут и наслаждаются настоящим, поэтому им не присуще вообще кого-то или что-то помнить. Частой сменой партнёров он обеспечивает себе постоянные новые приключения. Его жизнь в таком напряжённом графике не подразумевает место в памяти для своих детских или юношеских увлечений.
- Обычный парень. Этот мужской тип живёт не такой насыщенной и разнообразной сексуальной жизнью, как «самец». Выбор его партнёров не такой широкий. Редко, когда количество девушек может быть больше десяти. Он может помнить своё первое сильное увлечение. При этом, большую роль играют условия его существования: довольство жизнью, чувства к жене.
- Застенчивый мальчик. Это полная противоположность «самцу». Такие типы весьма непопулярны у девушек. Поэтому вероятность воспоминаний о первом увлечении у них самая большая. А вот она о нём навряд ли помнит или думает. В остальном на «застенчивых» действуют те же факторы, что и на «обычного парня».
Нет определённого ответа, забывает ли мужчина объект своей первой любви или нет. Всё зависит от конкретных жизненных условий мужчины, а также от его характера, психологического развития.
Что делать, если не можешь забыть даже спустя много лет?
Это повод для беспокойства и сигнал о том, что человек не удовлетворён своей жизнью.
Если постоянно преследуют мысли, мучает вопрос «Что с этим делать?», необходимо вспомнить составляющие жизни взрослой личности. Анализ позволит понять, какой из секторов повседневности ослаб. Что именно не устраивает: семья, друзья или работа?
Борьбу с ностальгией проводим следующим образом. Анализируем и отвечаем на вопрос, почему возникло воспоминание о первой любви. Когда выявлена проблема, переходим к следующему естественному этапу. Решение проблемы. Если устранение причины всё же не избавило от тоски, можно пойти на экстремальные меры, перейти к следующему шагу. Встреча с объектом первой любви. Она будет проходить в атмосфере отчуждённости. Обе стороны почувствуют прохладу, потому что тот запомнившийся образ не совпадёт с настоящим человеком.
У невозможности забыть первую любовь есть ряд причин, которые заставляют всплывать в памяти образ любимого когда-то человека. Главной причиной является то, что она первая. В независимости счастливая или нет. Абсолютно любое событие происходит в жизни только один раз. Именно это делает его неповторимым, особенным. Неважно как вы поменяетесь со временем, кого вы будете потом любить, те чувства так и останутся первыми в жизни. Если возникло желание забыть их, научитесь воспринимать это как что-то «сделанное впервые». Чтобы присутствовала лишь лёгкая ностальгия. К примеру, первый смартфон или первая тренировка.
Как забыть «любовь всей жизни». Мужчина всегда прав
Как забыть «любовь всей жизни»
У многих не получается просто так забыть свою «любовь», их колбасит, они хотят к ней вернутся. Причём уже понятно, что с ней ничего не светит, но, всё равно, сомневаются и тяжело переживают. А если баба кинула парня, то он готов чуть ли не в петлю лезть — его накрывает, он становится ей одержимым, по сто раз в день заходит и смотрит, была ли она онлайн, написала ли какой-то статус, намекающий на него, какой перепост сделала и что он может символизировать. Или смотреть, сколько раз появилась в сети, когда была последний раз. Появляется одержимость и парень становится неадекватен. Начинает уже пить кровь своему окружению, а потом всем подряд рассказывать, как он по ней скучает, как её любит, не может без нее, «как она могла так поступить». Выносит всем мозги, а его уже никто не хочет слышать, избегают общения.
Почему такое происходит? Обычно бывают два варианта. Первый ? когда долго были вместе и, при этом, вам обоим понятно, что отношения себя изжили. Тяжёлые отходняки после расставания появляются из-за привычки, потому что многие ежедневные ритуалы были связаны с ней, а тут, вдруг, раз и это исчезает ? становишься неадаптированным к новой ситуации. Нужно привыкнуть быть одному. А человеку не нравится что-либо неизвестное впереди. Он стремится хоть к какой-либо стабильности и предсказуемости завтрашнего дня. Самое сложное ? постоянно прибывать в подвисшем состоянии, когда не знаешь, что будет. У нас заложено желание понимать, что будет завтра ? какая-то предсказуемость. Именно поэтому многие и не расходятся, идут на компромиссы, забивают себе инстинкты. Главное, чтобы не было ощущения неизвестности.
Так вот, если некоторые ребята набираются сил и решаются расстаться, или баба их сливает, то вот это состояние непредсказуемости вводит их в какую-то лёгкую панику, причём иррациональную. Потому что рационально, когда на эту ситуацию смотрят со стороны друзья, то они говорят: «Да ты что нервничаешь, успокойся, всё нормально, это даже к лучшему, у тебя баба была больная на голову, пила у тебя кровь, что ты убиваешься». Говорят нормальные, адекватные вещи, которые были видны со стороны. А парню наплевать, он даже не слышит ? находится в каком-то сумасшедшем порыве, и ему кажется, что жизнь уже кончена, что можно повеситься, как же ему без неё быть. Мозг у него отключен и ему срочно хочется вернуться в ту унылую стабильность.
Если вовремя не осознать, то можно накрутить себя до невозвратного состояния. А потом это проходит тяжело и долго. Когда есть большой опыт, то это состояние не появляется в принципе, разве что пару дней будет грустновато, а потом опять нормально ? вписываешься в новый ритм жизни.
Второй вариант ? это когда эмоции были ещё не исчерпаны, а девушка бросила. Такая мимолётная интрижка, когда, например, был любовником у замужней женщины, или курортный роман. То есть отношения были мимолётные, эмоции на пике, и вот тогда произошёл разрыв. Разрыв может быть по разным причинам: она вернулась к мужу, или муж вернулся из длительной командировки, или вы разъехались по разным городам. То есть пришлось расстаться по какой-то реальной причине.
В таких ситуациях парень начинает возводить эту бабу в ранг божества. Говорить, что: «Она самая лучшая, у нас было полное взаимопонимание, таких, как она, не существует, она не была корыстной». Начинает фантазировать, придумывать и притягивать за уши качества, которых в ней не было. Потому что, если вы читаете эту книгу, то понимаете, что все параметры у женщин одинаковые, «не таких как все» не бывает. Но парень начинает себе так накручивать, потому что они расстались на пике эмоции, когда люди ведут себя самым лучшим образом под действием гормонов. Они еще не успели узнать друг друга такими, какие они есть.
Но парень начинает думать, что она особенная и всегда такая была бы с ним. Убивается, что «не судьба, не сложилось, вернулась к мужу, где я такую ещё встречу!». Когда люди встречаются на пике эмоции, то все бытовые и финансовые проблемы, как правило, не так ощутимы, не сильно напрягают. Например, парень влюбился в замужнюю женщину, у которой богатый муж. Если бы она даже ради него разошлась с мужем, который ей всё обеспечивал, и она осталась бы без источника дохода, то, через какое-то время, вы бы увидели, что она совершенно обычная тёлка. Потому что инстинкт еды ей уже никто не закрывает, эмоции уже притухли, и она от вас уже требовала бы, чтобы инстинкт ей закрывали вы. И вы бы точно также от неё отморозились, как от других баб ? слились бы под предлогом «эмоции закончились, я её больше не люблю».
* * *
Многие ребята часто занимаются самообманом и не признаются себе, на что они реально ведутся. Они влюбляются в баб и говорят про любовь, когда объективно, помимо сексуального влечения, вштыриваются от каких-то других ресурсов. От доминантности, если она реально красотка. Или если она богатая и делала подарки. Или не богатая, но известная, и вывела его в свет. То есть от чего-то вы тоже вштырились, и понимаете, что такая баба редкость, а вы с ней вместе. Это подпитывает в том числе вашу доминантность. Когда на пике эмоций вы ещё не успели понять, что она на самом деле обычная, такая же, как и все, и она вас сливает, то парень начинает сходить с ума и думать, что: «Как же не получилось, что же такое». Убивается и думает, что «потерял любовь» и больше он такую не встретит. Причём искренне себя накручивает и не отдаёт отчёта в том, что их связывало и притягивало.
Когда значимость женщины для вас велика, то стоит себе признаться и раскопать истинные причины. Как правило, они очевидны и лежат на поверхности. Либо у вас было мало женщин, на вас не обращали внимания, вы были заурядным, а тут появилась красивая тёлка, ресурсная или известная. И если так сложилось, что она на вас повелась, при этом вы сам всегда были средний и ни о чём, то, конечно, вы её будете считать самой лучшей и необычной, и ещё более закономерно, что она быстрее потеряет к вам интерес, нежели вы к ней, и сольёт вас. Потому что она для вас более значимая ? у неё есть что-то, что придаёт ей ощущение, что она круче вас. Как только эмоции угаснут, то она пойдёт дальше, а вы будете себя ощущать, как у разбитого корыта ? что вам «разбили сердце».
Подноготная всего этого примитивная и до банальности тошнотворная, когда понимаешь, из-за чего мужик убивается и рыдает. Он, как баба, которая влюбляется в богатого мужика, который был женат и содержал её как любовницу, а она его обожала, потому что он закрывал ей всё. А потом потерял к ней интерес, либо жена узнала, и, чтобы не разводиться, он слил эту любовницу. И, конечно, она остаётся у разбитого корыта, режет себе вены и сходит с ума.
Когда так ведёт себя баба, то это ещё ладно, это понятно, потому что они ничего не могут достичь сами, а тут им что-то привалило ? удалось вытащить лотерейный билет. Неизвестно, когда получится вытащить такой второй. Поэтому они стараются как можно быстрее родить такому мужику, инстинктивно понимая, что тем самым они смогут себя продолжать кормить за счёт ребёнка.
Но когда вот так начинает вести себя мужик, который стелется из-за бабы, потом рассказывает и верит сам, что у них была невероятная любовь, то это жалкое зрелище. Почему-то с другими бабами, которые даже будут лучше по характеру, чем эта, но они среднестатистические, небогатые, ничем особо не примечательные ? с ними у него «любви» не происходило. А с этой известной, с бабками, или реально очень красивой модельной внешности, у него сразу любовь ? она-то точно «особенная».
Мы ведёмся на всё то же самое, что и бабы. Но для них это действительно абсолют и смысл жизни, а мы можем себя сильно накрутить и вести себя глупо. Если у вас приходит состояние «я влюбился», а при расставании на пике эмоций «я потерял свою судьбу», то понять, почему вы к ней так относитесь, очень просто. Как правило, со стороны виднее. Но и сами, при желании, сможете разобраться, если понимаете, о чём здесь идёт речь. Тогда, в будущем, проблем будет меньше. Все эти ощущения по поводу «потери любви», переживания, попытка выдуманную и высосанную из пальца боль заглушать буханием ? этого у вас будет всё меньше и меньше. Уже не будете этому придавать такого значения, потому что будете понимать, почему это происходит.
Когда понимаешь, как устроен человек, а устроен он совершенно банально, то не придаёшь такого большого значения, которое придавал раньше, в своё время. Когда не выдумываешь и понимаешь, как всё просто устроено, то уже не вштыриваешься так, как раньше. Обратная сторона медали в том, что уже не получаешь суперкрутые эмоции, но, при этом, сохраняешь себе здравый смысл и нормальный функционирующий мозг, вместо неадекватного поведения и неадекватных действий.
Когда смотришь на мужиков, которые рассказывают про «утраченную любовь» или «любовь всей своей жизни», то хочется заржать. На полном серьёзе начинают рассказывать, что «у меня была любовь, мы гуляли, у нас были отношения, но, к сожалению, она была замужем». Или «у неё были дети», «она уехала в Париж работать моделью». Характерная черта в таких рассказах про любовь та, что такое с ними было только один раз в жизни и больше такую они вряд ли встретят. Если отношения заканчиваются на пике, то всегда будет ощущения, что «вот эта любовь былая самая-самая, любовь всей жизни».
Поделитесь на страничкеСледующая глава >