Можно ли простить измену девушки: «Можно ли простить девушку за измену?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Как простить измену девушке? » – Яндекс.Кью

Ответ зависит от того, что вы понимаете под прощением.

Я вижу два варианта. Вы, вероятно, подразумеваете под прощением одного из следующего:

Продолжить отношения с девушкой, при этом не испытывая «осадка» в виде негативных эмоций, связанных с ее поведением и тем фактом, что вы будто бы это поведение «разрешили» своим желанием продолжить отношения.
Не морочить себе голову негативными эмоциями с ее поведением, принять девушку, как есть, а потом уже принять решение, что делать с этими отношениями.

Вначале пару слов про пункт (1).

В этом случае, для вас приоритетом является сохранение отношений. Рекомендую прояснить для себя причины ее измены. Хочет ли она все еще продолжать отношения? Это был сиюминутный порыв или она полюбила другого? Она — девушка с высоким либидо, и моногамные отношения в принципе не для нее (что бы она вам ни пообещала и что бы она вам про себя ни говорила), или это просто разовый случай, вызванной ее скукой в долгосрочных отношениях?

Далее, вопрос, заслуживающий рассмотрения — это хотите ли вы открытых отношений? Ведь если вы продолжаете отношения с ней, это автоматически означает, что это уже не моногамные отношения, вне зависимости от того, как это «кажется» или как это выглядит со стороны.

Вы готовы к этому? Учтите, что если девушка может иметь кого-то на стороне, она не вправе ожидать от вас другого. Теперь и вы можете иметь кого-то на стороне. Вам было бы это интересно? И не для того, чтобы ей отомстить, а потому что вам может иногда захотеться, и у вас будет такая возможность, и не придется ничего скрывать от нее?

Захотите ли вы продолжать отношения или нет, во многом зависит от того, какие ответы вы дадите на эти вопросы.

Если вы ее любите, и просто узнали про нее что-то новое (например, что к моногамным отношениям она не приспособлена), и готовы к чему-то новому сами (к тому, что характер отношений изменится), примите решение продолжать отношения осознанно и не пытайтесь ей мстить за ее измену.

Теперь пункт (2).

Здесь вы в приоритет возводите чистоту восприятия и стремление как можно более трезво смотреть на ситуацию.

В этом случае вы прощаете не для того, чтобы продолжать отношения, а для того, чтобы не морочить себе голову. А потом уже, каким ни было ваше решение, оно будет приниматься с позиции здравомыслия и свободы, а не с позиции обиды и одновременного страха прекратить отношения.

Тут я рекомендую устранить эмоциональный заряд из всех навязчивых мыслей о том, как девушка поступила. Распишите все свое непринятие ее поведения, все свои понятия о том, какими должны и не должны быть отношения и пр.

А потом воспользуйтесь той или иной техникой процессинга, чтобы устранить из выписанного эмоциональный заряд.

Итогом будет то, что вы, во-первых, перестанете себе морочить голову ее изменой, а во-вторых, получите возможность принять более взвешенное решение.

О том, как освободиться от обиды на девушку, от подсознательного желания отомстить, обзавестись иммунитетом от будущих обид и вообще перестать себе морочить голову тем, как другие люди поступают и стать самодостаточным, приглашаю вас прочитать на моей безобидной страничке Как избавиться от обиды навсегда.

Успехов и всех благ в жизни без обид,

Александр

возможные причины измены, как поступать, советы психологов

Отношения двух людей – это потемки для посторонних. Кто-то может сказать, что со стороны виднее, но на самом деле это не так. Только двое знают причины своих поступков и могут отвечать за них. Можно ли простить измену девушке? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. В каждой ситуации нужно разбираться индивидуально.

Поймите причину

Прежде чем осуждать человека за его поведение, вы должны узнать причину поступка. Без этого нельзя дать ответ на вопрос можно ли простить измену девушке. Какие же существуют самые распространенные причины измен?

Несерьезные отношения. Если девушка не воспринимает своего парня как мужчину мечты, то она будет находиться в постоянном поиске варианта получше. Понятно, что подобная ситуация не сможет порадовать ни одного мужчину. Поэтому следует сразу расставить все точки над i в отношениях. Не надевайте розовые очки и не возводите девушку на пьедестал. Она может оказаться недостойна этого.
Поиск новых эмоций. Девушка, которая долго находится в одних отношениях, может заскучать. Ей приестся обыденность и захочется попробовать чего-то нового. Она может закрутить роман на стороне и впоследствии изменить своему молодому человеку.
Проверка собственных сил. Если мужчина унижает женщину, говоря ей, что она уродина и никогда не сможет найти никого кроме него, то дама пойдет на решительный шаг. Она совершит измену, чтобы проверить, что в случае надобности она сможет найти замену собственному молодому человеку.

Эти причины самые распространенные. Но они могут быть и другими. Вам лучше знать все подводные камни отношений. Поэтому, прежде чем решать, стоит ли прощать измену девушке, нужно понять причину ее поведения. Алкогольное опьянение и совершение поступка в подобном состоянии оправданием не считается. Никогда пьяный человек не сделает то, что не хотел бы совершить трезвым.

Если любит – не изменит

Эта поговорка верна. Вы думаете, можно ли простить измену девушке? Лучше задумайтесь, стоит ли это делать. У любого следствия есть причина. Человек никогда не совершает необдуманных поступков. Любое решение, любая прихоть, контролируются мозгом. Если человек идет на измену, то он имеет на то причины.

Девушка, которая искренне любит своего парня, не будет ему изменять ни при каких обстоятельствах. Почему? Умный человек понимает, что с окружающими нужно поступать так, как он хочет, чтобы поступали с ним. Ни одна девушка не будет рада узнать, что ее благоверный переспал с другой. Дама, которая изменила парню, подсознательно будет понимать, что ее поступок когда-нибудь предастся огласке. Поэтому она заранее может предположить последствия своих действий.

Стоит прощать измену девушке? Если персона знала последствия своего поступка и все равно его совершила, значит, о любви говорить просто глупо. Любящий человек никогда не сделает больно своей второй половинке. Не верьте тем лицемеркам, которые будут плакать и говорить, что они не хотели, их заставили подруги или обстоятельства. Если человек не захочет, то он не изменит. Это нужно всегда помнить.

Помните, что после измены отношения не будут те же

Вы смогли простить неверность подруги? Не тешьте себя мыслью, что вы сможете просто выкинуть из головы печальную часть биографии своей возлюбленной. Психологи говорят, что отношения до измены и после нее разительно отличаются. Человек, который пережил предательство, больше не сможет доверять, как раньше, своей второй половинке.

Можно ли простить измену девушке и не думать об этом? Можно, но сделать это сложно. Вы смогли? Тогда никогда, ни при каких обстоятельствах не вспоминайте о проступке любимой. Это будет сложно сделать, но нужно стараться. Особенно следите за языком во время ссор и скандалов. Именно в такие моменты могут вылезти наружи все ваши обиды.

Не хотите, чтобы девушка страдала? Тогда попробуйте принять ее такой, какая она есть. У дамы не получится вычеркнуть часть своей биографии, и если вы уж приняли ее назад, то примите все ее грехи. Но не концентрируйте на них свое внимание. Вы ведь любите девушку не за ее провинности, а за ее положительные стороны характера.

Можно ли простить измену любимой девушке? История говорит, что сделать это можно. Множество пар живут счастливо, пережив измену. Но и множество счастливых отношений портятся. Как поступить вам? Если вы понимаете, что сможете простить девушку и ни разу не упрекнете ее, то смело возобновляйте отношения.

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Что такое доверие? Это драгоценный подарок, которым нужно дорожить. Если человек вам доверяет, это не значит, что он глупый или недалекий. Это значит, что он считает вас выше многих других. Но не все персоны могут понять важность доверия. Например, дамы, которые неверны своим парням, не понимают цены отношениям.

Можно ли простить измену девушке, если любишь? Можно. Да и сделать это не очень сложно. Но подумайте, надо ли? Человек, который подорвал к себе доверие и был прощен, вполне может решиться на измену второй раз. Часто это случается в тех ситуациях, когда в первый раз персона не поняла своей вины. Девушка могла сказать, что раскаивается, что любит и жить без вас не может. На самом же деле дама ничего подобного не чувствовала. Ей просто удобно жить с вами, поэтому она решила вернуться.

Стоит ли прощать девушку после измены? Решайте сами. Но прежде чем принять девушку назад, преподайте ей урок. Не нужно прощать даму сразу же. Пусть она тоже помучается и лучше прочувствует совершенную ей провинность. Идеальный урок для изменившей женщины – это полный разрыв отношений. Дама, которая на собственном опыте лишилась любви дорогого человека из-за собственной глупости, больше изменять не будет никогда в жизни.

Искреннее раскаяние

Можно ли простить измену девушке, если любишь до потери пульса? Можно. Но только в том случае, когда вы поймете, что девушка искренне раскаивается в содеянном. Как это понять? Человек, который долгое время встречался с дамой, должен хорошо знать ее поведение и повадки. Вы должны знать, что чувствует девушка в состоянии истинного горя и как она проявляет это чувство.

Мужчины менее внимательны, чем женщины. Они часто не уделяют внимания деталям и из-за этого потом страдают. Почувствовать ложь и предательство представители сильного пола не могут на уровне интуиции. Но на уровне сознания это сделать можно. Внимательно присмотритесь к тому, как ведет себя девушка, которая просит у вас прощения.

Если она отводит взгляд, прячет глаза и пытается как бы «провалиться сквозь землю», значит, ей действительно стыдно. Если же дама сидит в открытой позе, с вызовом смотрит вам в глаза и пытается в них разглядеть былую любовь, значит, дама надеется на прощение, но раскаяния у нее немного. Человек, который провинился и который стыдится своего поступка, не будет себя вести вызывающе и пытаться сразу же занимать лидерскую позицию. Он выждет время, пока получит прощение, и только потом приступит к тому, чтобы выстраивать разрушенную любовь заново.

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Девушки – это сложные натуры, которые порой даже сами не могут объяснить логику собственных поступков. Но вне зависимости от того, понимают они причины своего поведения или нет, отвечать за собственные действия придется.

Как простить измену девушке? Нужно многое пережить с человеком, чтобы понять персону и осознать все ее плюсы и минусы. Простить измену можно, если вы дорожите девушкой и не хотите ее отпускать. Если дама достойна того, чтобы вновь стать частью вашей жизни, простить ее будет не так сложно.

Возьмите лист и выпишите на него все ситуации, в которых девушка вам помогла или же вас поддержала. В противоположенную колонку или же на другом листе, напишите все ситуации, когда дама вас разочаровала. Если хорошие поступки девушки перевешивают плохие, то вам действительно есть что прощать.

Измена – это сильный удар по мужскому самолюбию. Выяснив причину неверности девушки, вам нужно постараться ее устранить. Не стоит полагать, что в измене виновата только дама. Вы тоже создали все условия, чтобы девушка сделала то, что она сделала. Поэтому устраните все накопившиеся проблемы и живите дальше. Сложности и препятствия помогают укрепить те отношения, которые базируются на истинной любви.

Давняя измена

В отношениях бывает и такое, что о неверности девушки парень узнает не сразу, а спустя несколько лет. Например, в начале романа дама переспала с другом парня, но выяснилось это только через два года. Пара уже давно живет вместе, причем отлично ладит. Что же делать парню в подобной ситуации, как простить измену девушке?

Нет на свете идеальных людей, которые не совершали бы те поступки, за которые им было бы стыдно. Но нужно понимать, что прошлое ворошить не стоит. Если вы жили в неведении все эти годы и с каждым днем любовь ко второй половинке становилась только сильнее, то не переживайте насчет измены. Дама могла в начале романа выбирать между кем-то и вами. Да, существует такое поверье, что если человек делает выбор между двумя людьми, то ему нужно выбирать не того, с кем он уже находится в отношениях. Но все же не ворошите прошлое.

Да, ошибка была, но дама в итоге выбрала вас. Если никаких нареканий за ваш большой стаж отношений к девушке больше не было, то просто закройте на измену глаза. Стоит ли говорить с благоверной на тему ее измены? Подумайте, что вы можете услышать в ответ? Оправдания, мямленье насчет проблемы выбора? Если вы не хотите слышать глупых отмазок, то примите обстоятельство как должное и живите дальше.

Измена после расставания

Представление о неверности у каждого человека разное. Соответственно если парень простил девушку после измены, значит, подобное поведение дамы для него приемлемо. Но бывают такие мужчины, которые считают всех своих бывших собственностью. Например, расставшись с девушкой, парень не может найти себе места, а дама в этот момент уже нашла замену бойфренду и развлекается с новым кавалером. Подобным романом девушка будет отвлекаться от грустных мыслей о потерянной любви.

После непродолжительного загула она расстанется со своим кавалером. Встретившись с бывшей любовью, дама может решить дать парню второй шанс. Но узнав о том, что у девушки за время расставания был любовник, мужчина может разозлиться. Считается ли изменой роман, который случился после разрыва?

Нет. Если дама была свободна, то вполне логично, что она захотела снова почувствовать себя любимой и желанной. Обижаться за это на девушку не стоит. Просто примите как должное, что девушка не сильно-то по вам убивалась, если после разрыва сразу смогла найти вам замену.

Изменять в ответ –это худший из вариантов

Простит ли девушка измену парня? Нужно быть очень сильным человеком и слишком любить свою вторую половинку, чтобы суметь простить предательство. Если ваш близкий человек смог возобновить с вами отношения после измены, то берегите его. Подобная персона сможет сделать и на многое пойти ради вас. Но помните, что всему есть предел и играть с чувствами любящего человека опасно.

Как же многие парни поступают, узнав о том, что их вторая половинка изменила? Они идут в клубы, находят там себе привлекательных девушек и изменяют в ответ. Как можно отнестись к подобной мести?

Как к великой глупости. Подобным действием вы точно разрушите отношения. Отвечая изменой на измену, вы даете понять второй половинке, что между вами нет ничего серьезного. Поэтому не ждите радостных объятий. Да, человек сделал вам больно, но это еще не значит, что вы должны поступать так же. Будьте выше этого. Если вы не можете простить девушке измену, то сначала порвите с ней отношения, а уж потом занимайтесь поисками новой возлюбленной.

Не копите обиды в душе

Парень не смог простить измену девушке? Это вполне нормально. Персона, которая была воспитана в полноценной семье, где папа и мама любили друг друга, не может уложить в свою картину мира измену. Жить с предательницей для парня кажется невыносимо. Поэтому молодой человек порвет отношения с девушкой и найдет ей замену. Да, у него не получится возобновить отношения с бывшей, но все же нужно понять причину ее поступка.

Помните, что в любой измене виноваты двое. Поэтому не старайтесь во всем обвинять свою подругу. После того как вы нашли причину надлома в отношениях, постарайтесь понять ее. Примите как должное измену девушки и не держите на даму зла.

Да, вы больше не будете ее парнем, но копить обиды в душе не стоит. Каждый человек волен поступать так, как ему вздумается, даже если эти поступки некрасивы и непонятны. Прошлое вы изменить не сможете. А вот вынести урок из отношений у вас получится. Поэтому не открещивайтесь от девушки, поймите причину ее измены и не допускайте повторения подобных ситуаций в будущем.

Что скажут окружающие

Парень простил измену девушке и теперь живет с ней, как прежде. Но его волнует вопрос, что же скажут об этом окружающие? А ведь они будут постоянно высказывать свое мнение. Кто-то назовет парня святым, кто-то осудит его поступок, кто-то будет называть девушку блудницей. Этого нельзя избежать. Но обращать внимание на то, что говорят вокруг, глупо.

Ваша личная жизнь не должна никого касаться. У окружающих есть свои проблемы, вот их они и пусть обсуждают. Чтобы не давать людям поводов для слухов, никогда не выносите сор из избы. Дама вам изменила? Не стоит жаловаться на девушку каждому встречному. Оставьте свои проблемы при себе. Никому они неинтересны. Да, людям будет приятно посплетничать о вас, но никакой помощи вы от них не получите. Ведь решать проблемы придется именно той персоне, у которой они возникли.

Если вы не хотите слушать пересуды окружающих, пресекайте их на корню. Ваши друзья нецензурно высказываются о девушке? Сразу пресекайте подобные разговоры. Аргументировать вы это можете очень просто: моя жизнь — что хочу, то и делаю.

Можно ли простить измену и как это сделать?

Измена любимого человека — всегда большая личная драма, справиться с которой бывает весьма непросто. От такой ситуации не застрахован никто: любая женщина и любой мужчина вполне могут однажды попасть в разряд обманутых супругов. По существующей статистике, в России хоть раз изменяли своему партнеру до 75% мужчин и 25% женщин. Очень часто семьи распадаются именно по этой причине. Если подумать, не рубить сплеча, то в большинстве случаев развод и расставание можно предотвратить. Но для этого потребуется сделать самое сложное — простить. О том, как это сделать, пойдет речь в этой статье.

Когда нужно прощать?

Измена измене рознь. Обстоятельства и ситуации, в которых может произойти адюльтер, мотивы изменяющего, его поведение до и после того, как откроется неприятная правда, тип отношений в данной семье — все это и многое другое в итоге и будут определять возможность простить неверного партнера. Ведь простить измену можно, и многим с этим успешно удалось справиться. Есть также немало тех, у кого это не получилось, и тех, кто решил даже не пробовать.

Прощение — большой внутренний труд, кропотливая и поэтапная работа, признак психологической зрелости и «взрослости» человека. Труднее всего прощают измену в юном возрасте — девушки, изменившие парням, парни, которые изменили девушкам, в силу юного возраста более категоричны, а потому часто отношения болезненно разрываются, оставляя травму в душе того, кого предали. Людям среднего возраста бывает легче простить в силу накопленного жизненного опыта, но нельзя говорить о том, что они меньше страдают. В любом возрасте во все времена измена — это больно.

В первую очередь тот, кому изменили, должен успокоиться, постараться взять тайм-аут и хорошо подумать, почему это случилось, какова в произошедшем степень именно его вины и понять, хочет ли он (она) дальше оставаться именно с этим человеком.

И мужчина, которому изменила жена, и женщина, которая узнала о неверности мужа, одинаково тяжело переживают эту стадию. Но она необходима, поскольку именно она — ключевая в формировании решения о готовности к примирению.

Ответить на вопрос, прощать или нет, должен только сам человек. Советчики в этом случае не нужны и вредны. Советчики будут опираться исключительно на свой жизненный опыт, на свои представления, на общепринятые нормы, которые далеко не всегда соответствуют представлениям о счастье определенного человека, того, кто сейчас попал в беду. Представьте ситуацию, что мужчина обращается к друзьям с вопросом, прощать ли ему жену-изменницу. С огромной долей вероятности, они ответят, что делать этого нельзя, поскольку после этого обманутый муж будет выглядеть слабовольным подкаблучником.

Этого ли хочет услышать мужчина, который на самом деле всей душой привязан к своей жене и очень хочет, чтобы отношения сохранились? Женщина, которая просит совета у матери или подруги, также рискует получить шаблонный ответ о том, что «все мужики такие» и нужно бросить его и жить дальше. А если она по-настоящему любит партнера и верит в возможность наладить отношения? Таким образом, если с кем и нужно посоветоваться, то только с самим собой. Послушать свое сердца, свой разум, свою интуицию и смело действовать.

Помимо внутренней готовности простить, нужно учитывать и мнение самого партнера. Если изменщик после того, как вскрылась правда о его хождении «налево», и не подумал извиниться, если он не ищет диалога, не пытается объясниться, то, скорее всего, не стоит тянуть из него раскаяние насильно. Возможно, изменивший партнер, вообще, хочет закончить эти отношения.

В любом случае разговора не избежать. Но начинайте его только тогда, когда вы полностью уверены в том, что диалог не станет вашим гневным монологом и обличительной речью. Задача — выслушать партнера, выразить ему свое мнение и вместе решить, что делать дальше.

Обычно благоприятный момент для такого разговора наступает некоторое время спустя после открытия факта адюльтера. Обоим нужно успокоиться и определиться, что делать дальше.

Прощение допустимо во всех случаях, если оно допускается человеком для себя самого. Тут не играет роли, сколько по времени длился адюльтер, с кем изменял партнер, какие методы он использовал для конспирации, как вскрылись факты и раскаивается ли он. Простить нужно не для него, а для себя, потому что куда легче жить, если ты не держишь обид и зла, не говоря о том, что обида — сильное деструктивное чувство, которое способно в короткие сроки вызывать опасные и трудноизлечимые заболевания на физическом уровне. Например, онкологические заболевания специалисты по психосоматике нередко называют «болезнью обиженных людей». Подумайте об этом на досуге.

Прощение не всегда означает возвращение в семью. Даже если вы решили закончить отношения с изменившим супругом и жить дальше без него (нее), постарайтесь искренне, от души простить бывшего партнера, не стесняйтесь сказать ему об этом, когда получится.

Если есть желание сохранить семью, без прощения это, вообще, будет невозможным.

Жизнь рядом с обидчиком превратится в ад для всех членов семейства, и брак все равно закончится крушением. Очень часто обманутые супруги хотят получить от психолога или психотерапевта «готовый рецепт», как простить. Нет такого рецепта. Нет перечня ингредиентов, которые нужно добавить в определенном количестве, чтобы получилось то, что хочется. Есть только общие рекомендации. Простить всегда проще:

если изменщик или изменщица раскаиваются, просят прощения, внятно аргументируют причину адюльтера и обещают больше не повторять подобного;

если чувства к партнеру, который отправился «на сторону» сохранились, не иссякли еще задолго до адюльтера;
если есть что-то общее и важное для обоих — дети, общие увлечения, работа, общие человеческие обязательства и ответственность (например, по уходу за престарелым родственником).

Как пережить?

Пережить непростое время и справиться с ситуацией, принять в ней правильное решение, поможет простое понимание того, что ровным счетом никто в этом мире не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Понятно, что больно, обидно, в душе все кипит и бурлит, эмоциональные качели бросает из тоски в гнев, из желания отомстить в жалость к себе, обиженному. Чтобы немного выровнять свой эмоциональный фон на самых ранних стадиях, психологи часто советуют представлять себе измену партнера в виде плети. Удар ею вы получили только один раз — тогда, когда узнали об измене. Все остальные удары ею вы наносите себе сами, продолжаете подогревать свои страдания и боль, жалеть себя.

Простить и жить дальше (с этим человеком или без него) поможет понимание сути происходящих с вами процессов.

Поначалу будет отрицание, при котором человек категорически отказывается верить в случившееся, потом — протест. Вот тут и будут посещать мысли о мести, именно на этой стадии у человека сильнее всего развиты злоба, обида и боль.

Потом приходит принятие — обиженный начинает понимать, что все это реально, что оно происходит на самом деле и именно с ним, что вычеркнуть событие уже нельзя, оно случилось и стало частью его личной истории. Именно на стадии принятия должно быть обдумано решение о том, прощать партнера и возвращаться к нему, прощать его и уходить или иные варианты.

Что бы ни происходило дальше, какие события ни последовали, есть несколько универсальных методик, которые помогут справиться с посттравматическим психологическим синдромом. Воспользуйтесь ими, если решили остаться вместе с обидчиком, жить дальше одной семьей. Обязательно попробуйте практиковать их, если решили жить отдельно, своей новой жизнью.

Метод установления контроля над эмоциями

В течение дня, вооружившись карандашом и листком бумаги, посчитайте, сколько деструктивных и позитивных мыслей и эмоций у вас возникло. Подумали о том, что вы несчастный человек, и вам так не повезло, пожалели себя – галочка в пользу деструкции, отметили красивое платье на соседке, восхитились в душе ее ребенком — плюсик в пользу позитива.

Если за полдня негатива окажется в два раза больше, начинайте сознательно подменять собственные эмоции на другие. Вспомнился поступок мужа (жены) — идете в магазин и покупаете себе приятную мелочь, которая подарит хотя бы несколько минут хорошего настроения.

Захотелось себя пожалеть — берете билет на выставку живописи или на концерт и отправляетесь приобщаться к прекрасному.

Как ни странно, но именно искусство помогает в самые сложные времена, оно несколько изменяет русло мыслей, а потому читать, ходить на выставки, делать свои и смотреть чужие фотографии, рисовать самому, ходить в кино, театр, на концерты любимых исполнителей — можно, нужно и необходимо.

Метод эффективного действия

Этот метод предложил основатель школы гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Он заключается в подмене негативных мыслеформ и разрушительных поступков на позитивные. Принцип такой: на каждую негативную мысль должно приходиться не менее двух реальных созидательных действий. Пример: стало жалко себя, всплакнулось, параллельно закралась гнусная мысль отомстить при случае — встаем и идем к пожилым родителям, чтобы до доброй воле, не дожидаясь просьб, помочь им сделать генеральную уборку, а на обратном пути помогаем незнакомым пенсионеркам переходить через дорогу.

Сгоряча высказались об изменившем партнере некрасиво — добровольно садимся учить уроки с ребенком, а потом выносим мусор, причем не только свой, но и мусор одинокой пенсионерки-соседки, поскольку ей самой трудно ходить по лестнице вверх и вниз при неработающем лифте. Обычно уже через пару недель эмоциональный фон становится более позитивным, человек замечает, что его настроение улучшилось, появилась бодрость и ощущение довольства самим собой (столько всего хорошего сделал!), травмирующая ситуация начинает терять свою актуальность и остроту, ощущение боли, потери притупляется.

Метод преображения

Вспомните, как вы восхищались прической актрисы на фото в журнале или смелостью знакомого, который недавно совершил прыжок с парашютом. Сейчас — самое время взять от жизни все, что откладывалось в долгий ящик. Пора записаться в спортзал и пару раз в неделю бороться там с пивным пузиком (у мужчин) или лишним объемом на талии (у женщин), пора пойти и сделать ту самую прическу, перекрасить волосы, сменить гардероб, совершить прыжок с парашютом, пойти и отучиться на права, позволяющие управлять легкомоторными самолетами, в общем, сделать то, что всегда хотелось.

Это поможет переключить внимание с травмирующей ситуации на новые, позитивные. Это повысит самооценку, поскольку новая прическа и новые джинсы обязательно будут вам к лицу, а посещение спортзала к тому же пойдет на пользу здоровью и фигуре.

Метод вербализации

Это метод проговаривания своих чувств. Вам нужен человек, которому вы будете доверять. Он должен быть хорошим слушателем. Когда самые сокровенные и страшные эмоции озвучиваются, проговариваются, они несколько утрачивают свои пугающие свойства. Хорошо, если таким человеком будет вам виновник ситуации, если принято решение простить и жить дальше вместе. Если удается применять метод, то отношения в таких парах становятся даже лучше, чем были до адюльтера, поскольку супруги наконец-то начинают понимать чувства друг друга, становятся ближе друг другу.

Если метод с партнером не работает, или вы очень скрытный человек, попробуйте поговорить с незнакомыми — психологом, проводницей поезда, случайным попутчиком. Часто именно такие встречи помогают нам вербализовать свои тревоги и негативные мысли.

Как не допустить повторения ситуации?

А вот тут никто не может дать никаких гарантий, что изменщик снова не отправится в поисках острых ощущений «на сторону». От вас это почти не зависит, а зависит в большей мере от того, что думает по поводу своего поступка сам провинившийся. Искреннее раскаяние и стыд повышают вероятность, что ситуация не повторится. Попытки оправдаться и частично переложить ответственность за адюльтер на второго партнера («ну ты тоже виновата» или «ты сам был неправ») означают, что человек частично оправдывает собственные действия и в случае чего вполне может повторить их.

Понятно, что после установления причин измены придется провести коррекцию отношений. И заниматься ею придется обоюдно.

Если партнер решился на отношения на стороне по причине неудовлетворенности сексуальными отношениями, нужно разнообразить свою интимную жизнь, постараться сделать ее насыщенной и регулярной.
Если причина была в случайно подвернувшемся поводе на нетрезвую голову — нужно избегать ситуаций, когда изменивший будет посещать вечеринки.
Если причины крылись в неудовлетворенности взаимоотношениями между мужем и женой, следует поработать в этом направлении, находить больше общих интересов, чаще проводить время вместе.

Очень важно, чтобы простивший измену не превратился в диктатора, который будет постоянно контролировать партнера, не давать ему шагу ступить без разрешения и подробного отчета о том, куда и зачем он отправился.

Никакая система контроля никогда еще не предотвращала адюльтера. Если партнер решит завести очередную интригу «на стороне», то удержать его не получится, просто он, зная о подозрительности супруга (супруги), будет очень осторожным и очень скрытным.

Если вы прощаете партнера с намерением жить с ним дальше, придется доверять. Только доверие вкупе с прощением поможет создать нормальную психологическую обстановку в семье. Не будет доверия — не будет семьи. Фактически люди, конечно, могут остаться мужем и женой, но жизнь в такой семье будет напоминать триллер, и детям (как, впрочем, и взрослым) в такой семье остается только посочувствовать.

Советы психолога

Никто не заставляет вас принимать то или иное решение. Оно только ваше и ответственность за него — на вас. Даже если человек понимает всю необходимость простить, очень любит детей, очень хотел бы сохранить семью, но все внутри противится одной мысли жить дальше с предателем, ложиться с ним в постель, делить с ним одну крышу над головой, то не нужно во имя высоких идеалов жертвовать своей жизнью и своим психическим здоровьем. Такая жизнь может привести к трагедии или к отдельной палате к психиатрической больнице. Уходите без оглядки, без сожалений, спасайте себя и своих детей, поскольку в итоге для всех этот развод станет благом.

Если решили простить, помните, что ни за день, ни за месяц, ни за год сделать это до конца не получится. Процесс может растянуться надолго. Важно точно представлять себе, ради чего вы отправляетесь в этот сложный путь — настоящая любовь к партнеру, желание помочь ему и себе, желание вместе растить детей. Естественно, эти желания должны быть обоюдными.

Каким бы ни было исходное решение, психологи рекомендуют придерживаться некоторых рекомендаций.

Не используйте факт измены в качестве оружия против обидчика в будущем, не припоминайте ему эту историю. Не требуйте чего-либо, ссылаясь на свое великодушное прощение. Не вините его после того, как простили.
Не рассказывайте о случившемся родственникам или друзьям, поскольку тем самым вы будете формировать негативный образ вашего партнера.
Не кричите, не оскорбляйте провинившегося, не унижайте его, не заставляйте его унижаться перед вами. В ситуации адюльтера очень важно сохранить человеческое уважение к нему, к себе, сохранить его уважение к вам.

Не заливайте горе алкоголем и не отправляйтесь мстить идентично. Это не помогает решить проблему, а лишь делает ее еще более запутанной, нервной и противной.
Не мстите обидчику, не пытайтесь портить его отношения с общими детьми, не развешивайте «ярлыков».
Смело отстаивайте свое право на счастье — с этим человеком или без него. Не давайте собой манипулировать.
Старайтесь сохранить достоинство, как бы трудно это ни было. Не опускайтесь до драк, матерных выражений, некрасивых сцен.

Пережить измену хоть и сложно, но все-таки можно, было бы желание.

Важно после этого обрисовать круг допустимого, чтобы партнер, однажды изменивший, не подумал, что ваше прощение — это пожизненная индульгенция, которая отпускает ему все его грехи на несколько лет вперед. Если вы начинаете новую жизнь, избегайте совершать в ней старые ошибки — не поливайте бывшего или бывшую словесной грязью перед новым возлюбленным, не пересказывайте обстоятельства вашего расставания.

Важно быть открытым для всего нового, не замыкаться на своей беде, не ограничивать круг общения, не впадать в хроническое недоверие ко всем представителям противоположного пола. Новая встреча, возможно, не за горами. Не исключено, что именно ее вы ждали всю жизнь, просто пока об этом еще не догадываетесь. Набивший оскомину принцип «Все, что ни делается, к лучшему» на самом деле отлично работает.

Стоит прощать измену или нет, смотрите в видео ниже.

что делать если девушка изменила? Жизнь продолжается, или как пережить измену девушки.

Как мужчине пережить измену жены или любимой девушки?

Нужно ли расценивать измену как предательство, или этот поступок может быть прощен?

Правда, если тебе изменил любимый человек, вопрос «прощать или не прощать?» поначалу не главный. Каждому и так понятно, что со временем нужно будет простить измену. Через месяц. Через год. Или десять лет.

Ведь именно сейчас тебе невыносимо тяжело! Душу словно в тиски зажало, не знаешь, куда деться от боли, от слёз, разочарования и страха. Страха за свое будущее. Страха потерять любимого человека. Или страха его отвергнуть от злости и ненависти. По-всякому бывает. От ревности можно многого «наворотить». Можно впасть в паранойю, обыскивать вещи и следить за изменником. А можно от боли закрыться и уйти в себя на долгие месяцы. Каждый справляется, как может.

Измена — это сильнейшая стрессовая ситуация!

Особенно, когда она сваливается на тебя неожиданно. Когда, казалось бы, ничего не предвещало беды… Мне самой пришлось пережить подобное, когда я ещё не была знакома с психологией. Так что ты не одинока (или не одинок) в своем горе.

Современная психология уверена, что супружеская измена — это неизбежный сценарий развития отношений почти в каждой семье. Как бы ни было тяжело об этом читать.

Измена — это кризис, который передвигает отношения на другой уровень. Вниз, к разрушению, или вверх, к новому развитию (часто бывает и так).

Но это все потом. Потом будет легче, проще. А сейчас, когда тяжело, тебе ведь нужны дельные советы психолога, как простить измену?

Первое, что я советую — прислушаться к себе прямо сейчас. Отнесись к себе очень бережно. Не замыкайся, дай волю чувствам!

Тебе обязательно нужно пережить измену с полной амплитудой эмоций .

Зачем? Потому что потом ты сможешь отпустить боль, а не носить ее в себе еще долгие годы. Ведь такая затянувшаяся боль почти всегда превращается в тяжелые заболевания, опухоли, депрессии. Или незавершенную ситуацию с изменой и недоверием можно проигрывать снова и снова уже в новых отношениях.

Ты спросишь «Что значит пережить? Как это сделать, когда так больно?».

Вот на этом я хочу остановиться поподробней.

1. Очень важно сразу не начинать выяснять отношения с партнером и разбираться в причинах измены!

Не разбираться, почему и кто виноват — оставь это на потом. Сначала дай волю чувствам. ЧЕСТНО ОЩУТИ СВОИ ЭМОЦИИ И СВОЕ ТЕЛО. Твое тело мудрое, оно само со временем подскажет, что делать. Главное — не спешить! Пойми, ты вправе переживать любые чувства столько времени, сколько тебе нужно.

2. Не осуждай себя, не вини в случившемся, не ищи причины в себе!

И уж тем более — не делись проблемой с теми, кто может тебя осудить. На этом этапе очень важно выговориться, высказать все, что на душе лежит. Идеальный вариант — найти грамотного семейного психолога . Но если нет такой возможности, раздели боль с подругой (другом). Только заранее предупреди его, что советы не нужны. Пусть он просто побудет рядом и выслушает тебя.

3. Выговорись! Одни раз, десять, сто — столько, сколько будет нужно!

Что происходит в этот момент? Ты, как кувшин, переполнена болезненными эмоциями, чувствами. И твоя задача — позволить себе вылить их (выплакать, выкричаться, отозлиться, отбояться, отгоревать — это может быть что угодно). После такого диалога (одного или многих) уйдет верхний слой чувств, а под ним обнаружатся уже другие переживания и эмоции, которые и дадут подсказку, что делать дальше.

Например, если ты чувствуешь злость, возмущение негодование, ярость — дай чувствам волю, выскажи все наболевшее! Скорее всего, дальше выльются обвинения, претензии, упреки — важно выговориться обо всем.

Возможно, это будет встреча с болью, страхом или стыдом. Проявятся усталость от отношений, холодность, отстраненность, потеря интереса между вами. И окажется, что это уже вовсе и не отношения — это просто привычка быть рядом.

А может, наоборот, ты поймешь, что все еще любишь, что осталось еще место теплу и нежности между вами. И в этом можно черпать силы для прощения или построения новых, более осознанных отношений.

Часто бывает, что только после измены понимаешь, как этот человек дорог и ценен тебе. Что в суматохе быта вы оба попросту забыли об этом. Не выплакав первые эмоции после измены, нельзя понять свои настоящие чувства!

4. Почти всегда после измены теряется доверие к партнеру. И оно не возникнет вновь само, пока ты не поговоришь с ним о своих чувствах. Но только после того, как выплеснешь все эмоции другим людям!

Именно о чувствах, а не о мыслях, нужно будет говорить с партнером. Без обвинений и оценки его действий или его самого.

Попробую на примерах показать, о чем я (лексика не совсем нормативная, но такова жизнь после измены):

«Сука, ты мне всю жизнь испортила! Молодого тела захотела…». Здесь есть оценка + обвинение + упрёк.

«Гад! Сволочь! Как ты мог? Ведь я тебе верила! Тварь! Как мне жить после этого?» (оценка + обвинение + упрёк).

Что происходит в этот момент? Поставь себя на место своего партнера. Что с тобой делают эти слова? Каким ты себя чувствуешь?

Я отвечу за тебя: слова вызывают ощущение никчемности. Словно ты урод, не подлежащий реабилитации, недостойный оправдания и прощения! Чувство вины зашкаливает! Стыд захлестывает!

Прислушайся к себе, поэкспериментируй… Разве, испытывая подобные чувства, ты смог бы искренне попросить прощение? Выразить сожаление? Захотел бы загладить вину? Разве возникнет желание искренне понять чувства партнера? Обнять его и сказать: «Прости, родная (родной)!».

А что в действительности хочется делать в такой ситуации?

Я снова отвечу: оправдываться. Или самому нападать, обвинять в ответ. Или просто сбежать.

За твоими грубыми словами будут просматриваться сильные эмоции. Но о них не будет сказано ни слова! А это очень важно — говорить о чувствах, а не о мыслях. Ведь только рискнув открыться, озвучив свои чувства, можно рассчитывать, что и твой партнер осмелиться рассказать тебе о своих. В этот момент ты даешь себе шанс на дальнейшее счастье (хоть и не обязательно с этим же партнером).

5. На самом деле, именно раскаяние любимого человека тебе и нужно! ЭТО и есть ЛЕКАРСТВО от боли после измены!

Искреннее раскаяние партнера и его сожаления о случившемся позволят тебе простить. Раскаяние способно оживить те чувства между вами, которые еще, возможно, остались.

Именно после раскаяния может с новой силой возродиться любовь и доверие друг к другу. Именно в этот момент возникнет настоящая близость. А дальше решение, что делать, придет само.

Приведу несколько примеров, как можно донести до партнера, изменившего тебе, свои чувства вместо мыслей. Примеры реальные, взятые из практики, они действительно работают!

«Ты сделал мне больно! Моя душа разрывается, я охвачена яростью к тебе!».

«Обида и боль не дает мне жить».

«Я ошарашена и сбита с толку. Больше не могу доверять тебе».

«Мне очень плохо, все горит внутри».

«Все остановилось для меня, я в панике».

Что происходит, когда ты так говоришь? Ты точно доносишь свои переживания. Ты говоришь о том, что сейчас происходит с тобой. Твой партнер в таком диалоге сможет искренне откликнуться и начать сопереживать. Он прочувствует твою боль и разделит ее.

И тогда боль станет переносимой. Тогда она не будет возвращаться в твое сердце снова и снова.

6. Не ориентируйся на советы других о том, что делать — тебе они вряд ли помогут.

Советы даже самых близких людей только еще больше все запутают, а то и застыдят тебя, повергнут в еще большую травму. Они могут породить твои неправильные действия или бездействие. Твой опыт и твой случай — индивидуальны и неповторимы. А советы — это «застывшие» убеждения других, они тебе ни к чему! Пройди со своим партнером свой путь!

«Как пережить измену?», «Можно ли простить измену?», «Стоит ли прощать измену?», и захочется готового решения, то попробуй разделить ответственность за это решение со своим партнером. Возможно, у него уже есть готовый ответ, с которым ты не сможешь ничего сделать.

Хочу простить измену! Что делать?

Если захочешь простить всей душой, то так и делай, это твое решение. Простить — это нелегко. Но очень мудро.

Если захочешь гордо уйти или выгнать своего партнера — делай! Главное, чтоб это был ТВОЙ ВЫБОР. Не расставайся с ним только потому, что гордость не позволяет поступить по-другому, или потому что перед родными будет стыдно.

Не слушай никого! Делай так, как считаешь нужным, как чувствуешь в душе. Поступай, как получится в твоей ситуации.

Что поменяется в твоей жизни после измены? Многое. Возможно, разрушится семья, а возможно, создадутся новые, по-настоящему близкие отношения с любимым.

Реальные любовные отношения — штука непредсказуемая. И, принимая решение о том, простить измену или не прощать, нужно об этой реальности не забывать!

К огда речь заходит об измене, в неверности подозревают мужчин. Но нередки случаи, когда девушка изменила парню. Причины такого поведения разнообразны, но большинство дам сожалеет о поступке и стараются загладить вину.

Постарайтесь разобраться в причинах ее неверности, что подтолкнуло барышню к предательству и как она видит дальнейшую «жизнь» вашего романа. И хотя немногие способны оправдать и простить такое поведение избранницы, развитие ситуации будет зависеть от ваших чувств и готовности обоих партнеров восстановить отношения.

Не каждая девушка готова признаться в том, что она изменила парню. Избранница может отрицать вину и постараться выставить неправым вас. Как реагировать и кому верить? Но ознакомьтесь с советами психологов.

Если главная причина мужских измен проста и понятна – это «спортивный интерес», то с женской неверностью все обстоит сложнее. Но что делать, если девушка изменила молодому человеку, мужу. Если вы не планируете моментально разрывать отношения и не встречаться, разбираться в причинах такого поведения. К предательству девушку могут подтолкнуть эмоциональные проблемы в отношениях с партнером, психологическая неудовлетворенность, однообразие сексуальной жизни, материальная нестабильность и многое другое. Но давайте подробно разберем основные причины, которые толкают представительниц прекрасного пола в объятья к другим мужчинам.

Вы не проявляете заботу о спутнице, она чувствует себя ненужной. Бывает, что в начале романа вы готовы «достать звезду с неба», а через время забывает поздравить с днем рождения. Бросить партнера барышне мешает страх (она боится остаться одна). Но вновь почувствовать себя любимой и желанной она может в объятьях другого мужчины.

Причиной, почему девушка изменила с другом, может быть месть. Возможно, избранница узнала о похождениях мужчины и от обиды и злости решила поступить аналогичным образом. Скорее всего, она пожалеет о таком поступке, но к этому времени уже будет поздно что-то менять.

Внезапно вспыхнувшая страсть. Находясь в отношениях, девушка, как и юноша, может возжелать другого партнера. И не всегда у человека хватает сил контролировать возникшие чувства: иногда хочется просто отдаться желанию и «пустить все на самотек». Часто так поступают замужние дамы.
Случайный секс. Причиной такой измены является алкоголь. На вечеринке или корпоративе затуманенным сознанием барышня не смогла проконтролировать свои поступки: она не помнит, как все произошло, и утром осознала ошибку.

Какие бы причины ни привели к тому, что вам изменила дама вашего сердца, это всегда вызывает разлад в отношениях. Если барышня не признается молодому человеку, по каким причинам она так поступила, юноша будет помнить об этом событии, и оно не перестанет его тревожить. Чтобы пережить разрушительное предательство и сохранить любовные отношения, обоим партнерам предстоит приложить массу усилий.

Что делать, если избранница вам изменила

Ваша возлюбленная неверна вам? Что делать и стоит ли дарить прощение, если девушка изменила? Перед тем как принять окончательное решение, разберитесь в себе. Подумайте, сможете ли вы полностью забыть произошедшее и сохранить чувства или в ваших отношениях больше не будет доверия и взаимопонимания.

Ситуация после измены имеет несколько направлений развития, и какое будущее ожидается у вашего романа, зависит лишь от вашей спутницы и причин ее предательства.
Отношения, основанные на взаимном доверии. Мужчина и женщина предпочитают честность, пытаются всем делиться и обо всем рассказывать друг другу. В этом случая девушка расскажет избраннику о поступке (если она об этом сожалеет и не хочет повторять). Если жена признается в совершенной ею измене, возлюбленный может простить или уйти от бывшей пассии. Это зависит от самой ситуации, от личного отношения к супружеской неверности. Рассматривая, что делать, если тебе неверна была жена, кто-то предполагает прощение и дальнейшую любовь. А для других разрыв – дело принципа. Он никогда не поймет неверность и не станет продолжать общение с изменщицей.

Если интимная близость с другим мужчиной случилась спонтанно, а барышня дорожит избранником и существующим романом, она постарается скрыть правду. Это распространённая практика среди представителей сильного пола: иметь любовницу и скрывать это от официальной жены. Но скрывая информацию, надо быть готовым к тому, что партнеру ее расскажет кто-то другой.

Каждые отношения индивидуальны, поэтому дать единый совет для всех невозможно. Хотя есть одна истина, которая подойдет любой паре: настоящие крепкие чувства выдерживают житейские перипетии.
Как правильно реагировать на женскую измену
Существует несколько основных шагов, которые помогут найти ответ на вопрос, что делать, если тебе изменили. Давайте разберем, что стоит предпринимать.
Примите ситуацию. Вы не первый и не последний мужчина, которому изменила подруга или жена. И неважно, было это на работе, на вечеринке или в вашей кровати со старым приятелем. Такая неприятность может коснуться любого человека.
«Весь мир» не виноват в измене благоверной. Это ее поступок, а проблема касается вашей семьи. Окружающие люди не виноваты в неурядицах, поэтому не срывайте на них гнев.
Оставьте бредовые идеи. Суицид лишит не только душевной боли. Выбрав это путь, вы откажитесь от своего будущего. Но за любой черной полосой следует белая. Нужно достойно пережить трудный момент пути.
Алкоголь не помощник в решении любых проблем, особенно это касается личных отношений. Если вы увидели измену жены, не бегите за «бутылкой». Проанализируйте проблему, разберитесь в ее сути.
Избегайте одиночества. Не замыкайтесь в себе. Если вам плохо, попросите друзей о помощи, выговоритесь им. Душевная беседа поможет найти способы решения проблемы и выбрать подходящий вариант.
Оставьте негативные мысли. На зацикливайтесь на теме измены. Абстрагируйтесь от проблемы, переключитесь на что-нибудь приятное и полезное.

Если все вышеперечисленные советы вам не помогли, обратитесь за помощью к психологу. Квалифицированный специалист разберется в ваших реакциях и поможет пережить предательство близкого человека.
Как наладить отношения после супружеской неверности
Вы уже решили, что делать, когда девушка призналась в предательстве. Для вас сохранить имеющиеся отношения – верное развитие событий. Но теперь надо найти точку опоры и ответ на другой вопрос: мне изменил близкий человек, как строить с ним отношения. Все советы психологов базируются на восстановлении доверия и взаимопонимания.
Откровенный и честный разговор. Это первый этап восстановления доверительных отношений. Поговорите с избранницей, постарайтесь понять мотивы ее поступка (может, проблема не только в барышне). Возможно, поводом для измены стала ваша невнимательность к партнерше или проблемы в интимной сфере. Совместно решите, как сохранить имеющиеся и дорогие отношения.
Избегайте двусмысленных разговоров и таких же ситуаций. Если женщина изменила партнеру с бывшим, то любое общение с ним исключается (не пересекаться в одних компаниях и не оставаться с ним наедине). Не стоит посещать вечеринки отдельно друг от друга, общаться с представителями противоположного пола, не знакомыми вашему избраннику. Любой необдуманный поступок может вызвать подозрение и привести к разрыву.
Если ваша жена попалась на измене, но разводиться с ней после этого вы не собираетесь, начните больше времени проводить вместе. Отправьтесь в совместное путешествие, ходите вдвоем в кафе, посещайте вместе выставки и другие мероприятия. Постарайтесь вернуть романтику первых месяцев отношений. Научитесь чувствовать потребности и желания своей половины и постарайтесь их удовлетворять.
Не скрывайте от партнёра переписки в социальных сетях, различных мессенджерах и на мобильных устройствах. Любые тайны подозрительны. Если девушка была неверна, а теперь пытается скрыть общение с людьми, парень будет подозревать ее в неверности. Излишняя скрытность вызовет недоверие и приведет к скандалу.

Если девушка вам изменила, ей будет сложно вернуть доверие. Но постарайтесь ей в этом помочь. Расскажите, что вызывает у вас подозрения, с кем ей стоит прекратить общение и каких компаний избегать. При этом не скрывайте от нее друзей и подруг, рассказывайте, где и с кем бываете. И прислушивайтесь, если ваши приятели и приятельницы ей неприятны.

Измена – путь к разрыву?

Жена изменила в командировке, на корпоративе или дружеской вечеринке, она изменила с бывшим возлюбленным или едва знакомым мужчиной. Совершенно неважно, где и как это произошло. Если вы смогли поговорить «по душам», разобраться в том, почему стала возможна супружеская неверность, забыть обиду, понять мотивы предательства, отношения смогут развиваться. Взаимные упреки и скрытое презрение убьют и сильные чувства. Отвечая на вопрос, как быть, если вам изменила любимая жена, главное – не вспоминайте о случившемся, особенно в моменты ссор. Любите, уважайте друг друга и берегите отношения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Одно из изречений знаменитого французского писателя Франсуа де Ларошфуко гласит:

Не бывает женщин, изменивших однажды — бывают не изменившие ни разу

А квалифицированные психологи утверждают, что мужчины переносят супружескую измену намного тяжелее женщины. Что делать, если неиссякаемый источник шуток и анекдотов постучался в двери? Как пережить измену жены и забыть о предательстве любимой? Мужчина – охотник, он привык быть добытчиком, а женщина, находящаяся рядом с ним, должна покорно ждать мужа и хранить домашний очаг. Если вдруг в семейную идиллию вмешивается кто-то лишний, это наносит серьёзный удар по мужскому самолюбию.

В такой непростой ситуации требуются профессиональные советы психолога. Мужчины в пылу обиды могут наделать множество глупостей и совершить необдуманные поступки, о последствиях которых рано или поздно придётся пожалеть. По статистике наружу всплывает 90% супружеских измен, но только 30% из них приводят к разводу. В остальных случаях мужья проявляют благородство и благосклонность, предпочитая простить изменщицу и сохранить семью.

Человеку бывает очень сложно самостоятельно разобраться с банальными семейными неурядицами. А когда речь идёт о предательстве и неверности, советы психолога бесценны и незаменимы. Мужчинам не нужно пренебрегать профессиональными рекомендациями специалистов.

Перестаньте себя винить!

Большая часть мужчин, узнавших о супружеской измене, винят в случившемся именно себя. Это ошибочное мнение. Даже если муж далёк от идеала, целыми днями лежит на диване, не выполняет домашние обязанности и уделяет слишком мало внимания своей жене, это всё равно не его вина. Измена была осознанным выбором женщины, обусловленным складом характера и личностными предпочтениями. Возложить на свои плечи ответственность за чужие поступки неправильно. Равно как и неправильно обвинять во всём неверную супругу. Следует освободиться от тягостных мыслей и перестать загонять себя в психологическую яму в нелёгких поисках виноватых. Для освобождения от тягостных мыслей очень хорошо себя зарекомендовала вот эта система .

Выдержите паузу

Не спешите и не горячитесь. В пылу страстей люди совершают множество ошибок. Дайте себе время успокоиться и привести чувства в порядок. Останьтесь наедине со своими мыслями, подумайте, хотите ли прощать супругу или советы, как пережить измену жены, неуместны.

Стоит отметить, что прощение нужно для себя самого. Непрощение – это яд для души и вынашивать его не просто унизительно (для себя), но и крайне вредно. Естественно, прощение не исключает развода, ведь ситуация ситуации – рознь.

Неважно, какое будет принято решение, главное – вернуть эмоциональное равновесие. Впоследствии придётся ещё не раз вернуться к важным вопросам. Но на тот момент пройдет время, чувства остынут, боль утихнет и вы будете смотреть на ситуацию под другим углом. В любом случае, при выносе заключительного вердикта помните изречение индийского политического деятеля Махатма Ганди: “Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

Не избегайте бесед с супругой

Поговорите с женой и выясните мотивы ее поведения. Как правило, женщины не решаются на супружескую измену из спортивного интереса. Они не изменяют просто так. Скорее всего, её подтолкнули к данному поступку душевные терзания и эмоциональная неудовлетворённость. Попробуйте усмирить свой гнев и попросите вторую половинку рассказать о причинах измены. Это важно сделать, даже если мужчина принял для себя решение не прощать жену. Обязательно нужно пойти на откровенный разговор.

Пара разъедется по разным квартирам, а чувство обиды и боль от предательства любимой останутся. Поэтому диалог просто необходим для нормальной жизни в дальнейшем. Но нельзя превращать беседу в очередную ссору, о немытой посуде и разбросанных носках. Если атмосфера накаляется и разговор переходит в другое русло, следует остановиться и отложить разговор на определённое время. Психологи считают, что для разрешения ситуации с супружеской неверностью могут понадобиться 3 –4 беседы, а срок, необходимый для того, чтобы забыть измену, составляет 2-3 года. Поэтому мужчинам, желающим сохранить семью, следует запастись терпением.

Меняя жену, меняйся сам

Попробуйте поставить себя на место любовника. Чем он лучше? Что в нём есть такого, чего нет у вас? Почему она выбрала именно его? Сделайте шаг навстречу жене, измените своё поведение, очистите разум . Психологически женщины устроены таким образом, что сначала они изменяют душой и лишь потом телом. Открываясь другому мужчине сердцем, супруга выходит из-под контроля своего мужа и полностью погружается разумом и сознанием во власть любовника. Мужчине следует попытаться понять и почувствовать свою женщину. Необходимо дать ей именно то, чего не хватало долгие годы. Важно открыть свои чувства, показать жене, что она всё ещё желанна и любима. Та женщина, которая обласкана и обожаема, вряд ли захочет искать новых ощущений на стороне.

Многие мужчины, после женитьбы, прекращают женам оказывать внимание: комплименты, цветы, знаки внимания. А между делом, сколько бы женщине не было лет, они все это безумно любят и ценят. Не это ли им нравится в новых отношениях с любовником?

Воспринимайте измену как некую болезнь

Только болезнь не физическую, а духовную. Любовник – это вирус, муж – это лекарство. Чем больше объятий и поцелуев будет дарить законный супруг, тем скорее ослабнут чары самозванца. Но не делайте это навязчиво или с чувством необходимости. Это должно идти от души – женщины очень хорошо чувствуют. Для этого начните искать, в ней, что вам нравится. Если все правильно сделано, женщина «растворится» в муже и забудет про любовника. Непрерывный телесный контакт продолжится единением душ. И тогда, когда пара почувствует себя единым целым, придёт взаимопонимание. Но для того, чтобы разбудить угасшие чувства и вернуть любовь, нужно набраться сил и запастись терпением, научиться доверять друг другу и начать жить по-новому.

Представьте свою жизнь без жены

Вообразите, что вернувшись домой вы не обнаружили там любимую женщину. Куда-то пропали общие радости и мелочи. Больше нет семейных традиций и праздников. Представьте, что сильнее ранит: удар по мужскому самолюбию или потеря близкого человека. Психологи говорят о том, что многим их пациентам легче пережить обиду и боль, чем навсегда расстаться с любимым человеком. Но не уговаривайте женщину, не просите её вернуться. Не заманивайте жену красивыми обещаниями и ни в коем случае не подкупайте подарками. Не забывайте что, любят ни за что-то, а просто так. Жена должна любить своего мужа, а не испытывать к нему чувство жалости. Действуйте ненавязчиво, без угроз и принуждений – это само по себе привлекает.

Дмитрий, 28 лет, соавтор сайта

Мне, в свое время, очень сильно помогла . Неоценимые рекомендации автора, этой системы, по выписыванию и обработке по этой системе, всего всплывающего ментального материала, дали не просто облегчение, но также ситуация повернулась совсем неожиданным образом (положительно)… В общем, свою реальность мы строим своими мыслями и очень часто, разрешение на ментальном уровне, решает проблему на бытовом.

Но эта система для комплексного очищения ума и к ней стоит приступать только, если хотите избавиться в целом от: негативных эмоций, комплексов, ограничивающих представлений и убеждений, от негативных установок и прочего ментального мусора. Кстати, в процессе проработок, лицо преображалось – есть связь между внутренним миром и лицом человека.

Константин, 35 лет, программист

Мне кажется, что измена не ранит так сильно, если быть к ней морально готовым. Конечно же, гораздо проще слепо верить своей жене и не забивать голову навязчивыми мыслями. Но жизнь сложная штука, в ней может произойти всё, что угодно. Нужно просчитывать ходы наперёд и продумывать все возможные варианты развития событий. И вообще, каждый имеет право на ошибку.

Игорь, 47 лет, индивидуальный предприниматель

В современном мире браки часто распадаются из-за неверности одного из супругов. Институт семьи потерял свою ценность. Я считаю неправильным расторгать брак из-за одного нелепого поступка. Мне было жалко рушить то, что строилось долгими годами. Я не собирался отдавать жену какому-то неизвестно откуда пришедшему любовнику, не сделавшему для моей женщины ровным счётом ничего. Мужчины, не рубите на корню и не сжигайте за собой мосты, как бы ни было больно и обидно. Моя семья восстановилась, и ваша обязательно возродится из пепла.

Андрей, 29 лет, менеджер

Я не знал, как пережить измену жены. Жизнь перевернулась с ног на голову. Я не находил себе места, не мог ни пить, ни есть. Но спустя несколько недель, моё отношение к сложившейся ситуации изменилось. Я понял, что в случившемся есть и моя вина. После восьми лет брака, мне стало казаться, что кроме меня супруга никому не нужна. Я перестал дарить жене подарки и делать комплименты, вечерам в лоне семьи предпочитал дружеские посиделки в баре.

Недостающие эмоции моя женщина нашла в объятиях другого мужчины. Как ни странно, но я в какой-то мере благодарен своему сопернику. Ведь если бы не измена, мы с женой бы просто-напросто развелись и забыли друг о друге. А так, наши чувства получили хорошую встряску. Всё это было прекрасным уроком для нас обоих. Мы предпочитаем больше не вспоминать об измене, много времени проводим вместе и стараемся не забывать о таких понятиях, как любовь, верность и понимание.

Женский взгляд на мужские проблемы

Несмотря на то, что символом мужских рогов является женщина, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких поступков ждут от своих мужей забытые жёны. Их советы о том, как пережить измену жены, могут оказаться полезней консультаций опытных психологов:

Валерия, 28 лет, продавец-консультант

Я изменяла мужу на протяжении нескольких лет. Практически с первых дней брака начались ссоры, упрёки, скандалы. Мы расходились и снова сходились, бегали по кругу, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но спустя какое-то время я поняла, что люблю мужа и не хочу расставаться. После долгих и сложных разговоров, мы решили продолжать жить вместе. Понадобилось много усилий и стараний, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но сейчас в нашей семье царит понимание.

Наталья, 42 года, нотариус

Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не просто перестал уделять мне внимание, а начал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. На удивление супруга нашёлся тот, кто оценил мою красоту. Наше семейное счастье спасли муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа. Я советую мужчинам дорожить своей женщиной и ценить время, проведённое рядом с ней.

Кристина, 34 года, домохозяйка

В семейных отношениях я не решилась на супружескую измену, но была на волоске от неё. Уж не знаю, что меня уберегло, но мужу было неприятно узнать о том, что я была в шаге от предательства. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь начала налаживаться. Для того, чтобы у жён не появлялось желание обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать для женщин неожиданные поступки, дарить подарки без повода и говорить комплименты. Нужно восхищаться женой, и тогда она будет боготворить своего мужа.

Если измена всё-таки произошла, необходимо смириться со случившимся. Нужно понять, что время не повернётся вспять и произошедшее останется произошедшим. Всё, что можно предпринять, – это провести работу над ошибками. А уж как жить дальше: возвращать утраченную любовь или начинать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самостоятельно.

Поймите причину

Несерьезные отношения. Если девушка не воспринимает своего парня как мужчину мечты, то она будет находиться в постоянном поиске варианта получше. Понятно, что подобная ситуация не сможет порадовать ни одного мужчину. Поэтому следует сразу расставить все точки над i в отношениях. Не надевайте розовые очки и не возводите девушку на пьедестал. Она может оказаться недостойна этого.
Поиск новых эмоций. Девушка, которая долго находится в одних отношениях, может заскучать. Ей приестся обыденность и захочется попробовать чего-то нового. Она может закрутить роман на стороне и впоследствии изменить своему молодому человеку.
Проверка собственных сил. Если мужчина унижает женщину, говоря ей, что она уродина и никогда не сможет найти никого кроме него, то дама пойдет на решительный шаг. Она совершит измену, чтобы проверить, что в случае надобности она сможет найти замену собственному молодому человеку.

Если любит – не изменит

Помните, что после измены отношения не будут те же

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Искреннее раскаяние

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Давняя измена

Измена после расставания

Изменять в ответ –это худший из вариантов

Не копите обиды в душе

Что скажут окружающие?

Стоит ли прощать измену девушки: мужской взгляд, советы

Измена женщины может быть вызвана многими причинами, но, как правило, отличается от мужской, практически не бывает спонтанной. В большинстве случаев к этому приводят поступки мужчины. Когда предательство раскрыто, мужчина сталкивается с вопросом: «стоит ли прощать измену девушки?». Блог bursin.ru подготовил статью по этой тематике.

Большинство в данной ситуации остаются категоричными и думать не желают о каком-либо прощении. На любые вопросы отвечают, что наблюдать и давать советы проще. Человек руководствуется собственными принципами, моральными критериями, поэтому после разлуки поступает по-своему. Для принятия максимально верного решения, насчет того, стоит ли прощать девушку, выясните причину поступка.

Частые скандалы, бытовые конфликты становятся поводом задуматься, стоит ли продолжать взаимоотношения;
Банальный недостаток внимания часто становится причиной женской обиды. В независимости от количества лет проведенных вместе, женщина ждет от любимого должного внимания. Романтика не зависит от пола, не исчезает с годами. Мужчины часто это игнорируют, позже сталкиваясь с проблемами;
Банальное угасание любви. Это звучит печально и многие через это проходят. По этому поводу написана масса книг, существует множество советов психологов, которые помогут избежать этого в начале отношений и после многих лет проведенных вместе. Потеря чувств приводят к глухому тупику;
Потеря уважения. Повышение голоса на партнера, словесные оскорбления –первые звоночки неуважения. Не отговаривайтесь, а лучше подумайте, позволяли ли вы оскорбить, обидеть человека, к которому испытываете уважение? Одно опрометчивое слово, решение, опустит вас в её глазах;
Ревность непременно приводит к одному результату. Если спутница расстроена узнав о сопернице, она может поступить самым невообразимым образом. В таких ситуациях побеждает не здравый смысл.

Одна из вышеперечисленных причин наверняка является виновницей неверности, неоднократной измены. Стоит сделать выводы, чтобы не столкнуться с этой ужасной ситуацией, обязательно приводящей к разрыву.

Оглавление статьи:

Как поступить: расстаться или простить предательство
Что сделать для прощения
Не изменяйте в ответ
Не обращайте внимание на мнение окружающих

Как поступить: расстаться или простить предательство

Ответ многочисленных специалистов на вопрос: «стоит ли прощать девушку после измены?» неоднозначный. Универсального решения не существует. Каждая ситуация чисто индивидуальная, а её причины могут быть совершенно разнообразными. Не идите на поводу у мнения большинства. Самое главное сейчас – найти причину поиска любви на стороне.

Простить ли измену подскажет сердце. Сделайте тщательный анализ, выясните долгая ли была связь, когда это произошло впервые. Если она раскаялась, а измена была единожды, то возможно стоит дать шанс, ведь от ошибок не застрахован никто. Правда, обычно так поступают мужчины, которых называют «алени». Тут главное факт, сможете ли вы жить дальше, осознавая измену? Прощение, это половина дела, а вот забыть о всем не просто. Если вы сомневаетесь, что получится с этим справиться, тогда может не стоит возвращаться, ведь это принесет только дополнительную боль. Нужно понимать, когда это произошло в первый раз, гарантий уже никаких нет.

Часто происходящая — это с бывшим своим бойфрендом, здесь вы становитесь заложником их ней прошлой страсти, которая была ими не забыта. Как поступить, однозначно оставить их в покое и вспомнить о двух словах «третий лишний», однозначно им оказались именно Вы.

В случае измены на расстоянии. Тут мы подразумеваем большую временную изоляцию друг от друга. Это тоже не является оправданием. Значит Вас не ждала и чувствами не дорожила. Скорее всего вы ей нужны, как источник дохода, который высылает деньги со своих заработков. А ваше отсутствие она веселится и распоряжается ещё вашими финансами.

Как быть в ситуации с девушкой состоявшей в отношениях, тоже даёт понятный ответ, что нужно её сливать. Она ненадёжная и радуйтесь, что не в браке и нет совместных с ней детей, если так, то повезло. Это поможет Вам избежать финансовых потерь.

Измену девушки по пьяни, можно считать одной из самых распространённой, здесь просматривается вся её сущность. А именно неспособность себя контролировать, приводит к фатальным ошибкам. Зачем Вам ветреная и доступная женщина, которая может стать таковой в случае употребления лишних 100 грамм. Я ещё ставлю акцент на деторождаемость при наличии такой вредной привычки, что она может родить и от кого.

Мужской взгляд на то, можно ли простить измену бывает разный. Одно дело, если это случилось раз и другое, когда длилось долго, и суженая не собиралась рассказывать. К большому сожалению такие отношения обречены. Сами понимаете, что происходило это намеренно, а значит чувства к любовнику затмевало отношения к вам. Это настоящее предательство, поэтому хорошенько подумайте, стоит ли связывать с такой женщиной дальнейшую жизнь.

Если флирт, интрижки проскакивают на постоянной основе, тогда такого партнера стоит поскорее бросить. Даже большая любовь не в силах изменить сложившуюся ситуацию. Смиритесь с мыслью, что это попросту не ваш человек, смело двигаясь по жизни дальше.

Если приняли обоюдное решение сохранить пару, тогда обязательно сделайте небольшую паузу. Это позволит создать равновесие, унять гневные чувства, обиду. Не выясняйте подробности интрижки. Пересмотрите ошибку любовного союза и по возможности исправьте. Оставьте прошлое в прошлом!

Что сделать для прощения

Простить любимой измену не просто, но, если она призналась, искренне сожалеет, это дает надежду на продолжение. Для уверенности не нужно быть психологом. Главное, это чувствовать сожаление и видеть это в её глазах. Если во время общения девушка отводит взгляд, тогда возможно просто врет, выдумывает оправдания. Твердый зрительный контакт говорит, что вы ей дороги. Обращайте внимание на эмоциональное состояние. Если она не хочет терять вас, тогда будет плакать, а зрачки будут расширены. Дрожащий голос, мокрые ладошки хороший признак. Нервное состояние в такой ситуации продолжается долго, даже когда сказали, что готовы простить. Теста на измену не существует, но тщательный анализ поможет разобраться в дальнейших намерениях.

Самое гуманное решение – пожить отдельно. Побывав наедине с мыслями поможет подумать и понять, что произошло. Это время позволит залечить душевные раны, смириться с фактом. А самое главное – подскажет как себя вести и жить дальше. Возможно вы соскучитесь, появиться стимул вернуться, возобновить отношения. Не затягивайте, так как длительный срок разлуки может сыграть плохую шутку. Нескольких недель разлуки вполне достаточно. Если не ощутили за это время стремление её обнять, поцеловать, значит пусть все так и остается.

Как простить, если обида, злость не проходят? Конфликт исчезнет тогда, когда эмоции поутихнут, наступит равновесие. Это можно сделать, направив мысли, действия в нужное русло. Отличное решение – записаться в спортзал. Регулярные тренировки помогут утихомирить чрезмерные эмоции. Лучше выбрать бокс и при любой возможности колотить грушу до изнеможения. Ей не больно, а эффект от тренировок ощутите уже вскоре.

Советуется поменять к партнеру отношение. Часто случается, что проблема кроется в этом. Чрезмерная строгость или наоборот – мягкость, вполне могли стать причиной кризиса. Постарайтесь почувствовать сердечное тепло партнера. Оставайтесь спокойными, уравновешенными в любой ситуации, не принимайте поспешных решений.

Хотите найти причину, которая поможет простить девушке измену, тогда подумайте об общем будущем. Если стремления, мечты совпадают, вы идете в одном направлении, тогда проблема уже не настолько глобальная. Поговорите о детях, уютной квартирке, приятных вечерах в обнимку. Если видите себя вместе, отчетливо это представляете, то возможно это и есть ответ.

Важно знать, являлась связь платонической или присутствовала и эмоциональная измена. С платоническим предательством можно смириться, но с эмоциональным сложнее. Если девушка испытывает чувства к другому, тогда попытки восстановить отношения провалятся. Эмоциональная зависимость сильнее физической.

Если желание простить возлюбленную не проходит, тогда постарайтесь найти оправдание поступку. Возможно это произошло из-за безысходности. Главное, чтобы девушка осознала, что совершила огромную ошибку. Если она раскаивается, желает исправить ситуацию, то дайте эту возможность. Честное признание первый шаг к прощению.

Нужно ли прощать из-за жалости к собственной персоне? Часто парни прощают девушку и-за страха потеряться, полагая, что расставшись жизнь потеряет краски, уже никогда не станет прежней. Необходимо понимать, что это самовнушение. Это временные проблемы, которые нужно просто пережить. Это случалось со многими и продолжит случаться дальше, поэтому не повод для страданий.

Будьте уверенными, что судьба не оставит вас наедине. Когда будете готовы, она обязательно сведет с той единственной.

Не изменяйте в ответ

Безусловно, чтобы простить предательство девушки, нужно быть сильным человеком. Это свидетельствует, что человек может пойти и на многое другое ради любимой. Девушки должны ухватиться руками за такого мужчину и никогда не отпускать.

Парни часто заигрываются, идя на необдуманные поступки. Начинают злоупотреблять алкоголем, часто посещаю ночные клубы, чтобы подцепить девушку на вечер. Подобная месть просто недопустима!

Подобный образ отмщения окончательно и навсегда разрушит отношения. Ответ изменой на измену продемонстрирует, что между вами уже нет ничего общего. Человек сделал больно, но не опускайтесь до его уровня, поступите иначе. Если вы не собираетесь прощать, то разорвите отношения и занимайтесь, чем хотите.

Не обращайте внимание на мнение окружающих

Что подумают люди, когда узнаю, что парень простил девушку? Мнения людей различаются и многие от него сильно зависимы. Кто-то скажет, что он святой раз так поступил, кто-то осудит, назовет тряпкой. Избежать этого не удастся. Выход один – не обращать внимание.

Ваша жизнь касается только вас! У каждого масса проблем, поэтому пусть лучше занимаются ими. Чтобы у окружающих не было поводов для сплетен, не выносите сор из избы. Если изменили, не жалуйтесь каждому встречному. Ваши проблемы пусть остаются вашими, они никому не интересны. Люди любят посплетничать о ком-нибудь, но помощь вряд предложат. Любые сплетни, нелицеприятные выражения в свой адрес сразу пресекайте.

Когда измену можно простить | HOCHU.UA

Еще совсем недавно, пару веков назад, женщины в нашей культуре даже подумать не могли о том, чтобы уйти от неверного мужчины. Разве что монастырь мог стать их выходом. Сейчас ситуация немного изменилась: у женщин появилось больше свободы. Появился выбор: простить или уйти.

Но вместе с этой свободой появилось больше тяжелого груза от выбора и ответственности, как поступить. Что делать, стоит ли прощать измену? В каких случаях прощать, а в каких лучше не стоит?

Давайте поговорим о том, в каких случаях измену можно попытаться простить, как бы тяжело это ни было?

Измена как поиск и подтверждение.

Если вы начали отношения с молодым мужчиной, который еще не «нагулялся», то, скорее всего, у него могут возникать мысли, а с той ли я женщиной, ту ли я выбрал? Может, есть кто-то лучше в постели? Интерес к поиску может сохраняться, пока мужчина окончательно не убедится, вы — та самая. Часто бывает, что, погуляв, он понимает, другой такой он не встретит. Но еще чаще бывает, что такое понимание приходит слишком поздно. Когда о прощении не идет речь.

Помните, всегда стоит вопрос цены, что вам дороже: ваш мужчина, отношения, или чувство собственной ценности, факт измены. Вступая в отношения с молодым мужчиной, какой бы влюбленной вы ни были первое время, делайте поправку, что он может вам когда-то изменить. В этом случае уместно спрашивать, сколько у него было женщин до вас. Мы давно прошли то время, когда секс до брака был не в моде.

Если вы гипотетически можете простить его и, осознавая все риски, все равно готовы с ним строить отношения, тогда в будущем вам будет легче простить измену.

Измена как кризис.

Счастливые отношения не всегда гармоничные и «гладкие». Они развиваются и проходят через кризисы, одним из которых может выступать измена. Если смотреть шире, то измена может быть проверкой прочности ваших отношений. Пара, переживающая кризис, должна понимать, что они уже другие друг для друга, и что есть новый факт в отношениях, который сильно повлияет на их будущее. Каждому нужно меняться и искать новые способы поведения в отношениях. Это сильная проверка на ценность не только для женщины, но и для мужчины. А готовность сохранять их в равной степени зависит от обоих. Если вы принимаете решение простить и остаться, то придётся учиться восстанавливать отношения и восстанавливать потерянное доверие.

Как правило, кризис как измена сильно влияет на дальнейшие отношения в сторону их укрепления.

Измена как способ сказать.

Любая измена не случается на пустом месте. Во всех длительных отношениях происходят незаметные процессы между парами: какие-то недоговоренности, «проглоченные» обиды, недопонимания. Кому-то из партнеров начинает не хватать того, чего раньше было много: секса, внимания, любви т.д.

И тогда мы, мужчины, начинаем искать свою потребность где-то в другом месте. Кстати, эта потребность необязательно может быть от голода, может — и от переизбытка. Измена бывает попыткой слить напряжение в паре с помощью другого. Попыткой решить проблемы внешним способом. Да, это не лучший способ, и он болезненный для обоих. Но при этом он может быть одним из способов достучаться до партнера.

Может сложно в это поверить, и каким бы ненормальным он казался, но изменой мы, мужчины, можем НЕОСОЗНАННО, говорить, что нуждаемся в чем-то. Или же мы не можем напрямую сказать жене об обиде или злости. Но при этом хотим остаться с семьей. Поймите, мы, мужики, почти не умеем говорить, мы больше заточены на действия. Если что-то не так, мы не вполне осознано это чувствуем. И в какой-то из вечеров, напившись, оказываемся в постели с другой. Просыпаясь утром, мужчина осознает, что не хотел бурной ночи, и поступил он ложно, мерзко, тошно. Даже для самого себя.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как снова поверить мужчине

Вина накрывает нас, и мы начинаем судорожно искать оправдания своим действиям. Если отношения действительно важны, то мужчина будет прикладывать все усилия чтоб скрыть проступок. Но, как известно, все тайное становится явным. И когда вы узнаете, мы будем оправдываться всеми возможными способами: но милая, но дорогая, я по пьяни, не виноват я, она для меня ничего не значит.

Да, это не совсем зрелый способ. Для зрелого вряд ли пройдут незамеченными признаки неудовлетворенности в отношениях.

Но с другой стороны, если ваш мужчина дорог вам, или был дорог до измены, попытаться простить имеет смысл. И дело не только в прощении. Важно понять, что на самом деле привело к измене? Что происходит в ваших отношениях? Чего не хватает? Что не договаривается? Хорошо бы понять его мотивы, что он хотел донести вам этим поступком? Хотите ли вы действительно продолжать отношения с этим мужчиной? Если да, то важно не просто пройти сквозь этой ситуации, а чему-то научиться, сделать вывод.

Профилактика измены.

Все просто и одновременно сложно – учиться слышать друг друга и быть услышанным, проговаривать любые мелкие обиды и недопонимания. Поймите, что без причины нет поступка, а причина очень часто оказывается между вами. Говорите открыто о своих желаниях! Последнее, конечно, больше касается мужчин, но в этом женщина ему может помочь. Принимать и пытаться слышать нас со всеми нашими желания.

Как парадоксально это ни звучало бы, но в моей практике были случаи, когда мужчина открыто говорил своей половинке, что его посещают мысли о других. Он мог делиться этим, а любимая принимал его таким. Их страсть и отношения, как правило, улучшались, и как вы сами догадались, желание измены у него уже пропадало.

Автор: Антон Федорец

Источник: ХОЧУ

Через тернии к счастью: как простить измену девушки

Вы нашли себе красивую и умную девушку, из вас получилась отличная пара. Все у вас хорошо и в бытовом плане, и в сексуальных отношениях, и везде. Но вот вы узнали страшную тайну – ваша любимая изменила вам. Как простить измену девушки? Да и вообще, стоит ли ее прощать?

Легко говорить, если вам не изменяли

Не будем вдаваться в причины женской измены, потому что их слишком много. Главное в том, прощать девушку или нет. И хотя многие утверждают, что измену простить нельзя, это, скорее всего, так говорят те счастливчики, которым партнеры не изменяли (ну, или они об этом просто не знают). А вот когда вы уличаете в неверности человека, которого любите всем сердцем, вы испытываете такую душевную боль, что сложно ее стерпеть. Да, сложно измену простить, но можно и даже нужно, если ваша партнерша осознает, что она натворила, и всем сердцем хочет и старается исправиться.

Расстаться вы еще успеете

Не торопитесь бросать девушку из-за ее измены – вы еще успеете расстаться. А может быть, вам суждено прожить вместе всю жизнь, счастливую и полную любви? И это несмотря на сей неприятный факт. А ведь так вполне может быть, но нужно за свое счастье бороться, поэтому попробуйте простить любимую (вы ведь ее любите) и перебороть, в первую очередь, самого себя.

Нужно это переболеть

Человек понимает, что ему предпочли кого-то другого, и это угнетает. Вы снова и снова думаете о неверности вашей девушки, мечетесь из угла в угол и не можете никак найти покой. Первое время будет сложно, если вы решите остаться с любимой, несмотря на то, что она вам изменила. Это нужно переболеть, ведь рано или поздно от этих мучений останется лишь неприятный осадок, но и он впоследствии тоже исчезнет. И может быть, вы будете об измене вспоминать всю свою жизнь, но это не значит, что вы не сможете и дальше любить свою девушку, а будущем и, возможно жену, и быть любимым ею.

Найдите себе новое увлечение

Вы простили девушку, но все равно негативные эмоции периодически набегают на вас как волна. На такой случай, чтобы не сорваться, лучше найти какое-нибудь новое увлечение, хобби. Как только вам станет плохой, занимайтесь своим хобби. Можете купить боксерскую грушу и молотить ее, выплескивая весь свой негатив – так вы быстро успокоитесь, и кроме груши никто и ничто не пострадает.

Сделайте перерыв

В постели может наблюдаться разлад из-за того, что вы смотрите на тело вашей девушки и понимаете, что к ней прикасался, ее ласкал кто-то другой, и это не может не выбивать из колеи. В таком случае стоит сделать небольшой перерыв в отношениях. Вы можете вообще некоторое время пожить раздельно, занимаясь только собой. А все обиды и переживания со временем сгладятся, и вы снова сможете ощущать всю полноту чувств и ощущений.

Что делать с теми, кто вас предает? Люблю их!

Помню, как в детстве я игриво повторял «Et tu, Brute?» моим друзьям после прочтения Юлия Цезаря . Несмотря на блестящее описание предательства Шекспиром, я все еще не имел представления о глубокой боли, причиняемой предательством, когда впервые прочитал об этом. Позже, когда я сам испытал это чувство, я понял, что это похоже на кинжал, проникающий глубоко в переулки сердца, о которых никто не знает, кроме тех, в которые мы добровольно впускаем.Предательство может произойти только тогда, когда есть любовь и, следовательно, доверие. Ибо в акте любви мы позволяем людям проникать в самые сокровенные стороны нашего сердца, разрушая наши стены и защиту. Вот когда мы рискуем обидеться и предать, но это также место абсолютной любви.

Каждый раз, когда я чувствовал себя преданным людьми, которых я люблю, потому что это может быть спровоцировано только теми, кого мы любим, у меня оставалось очень смущенное чувство. Переход от места любви к месту обиды и гнева, вызванный предательством, — это радикальный сдвиг за короткий период времени.Такое ощущение, что землетрясение пошатнуло основу вашей любви, и после этого человек отчаянно пытается ухватиться за любую твердую землю, чтобы понять, что только что произошло. Обычно я сначала хватаю землю печали, затем гнева, а затем разочарования. В конце концов, я понимаю, что все эти чувства съедают мое сердце изнутри, и прихожу к осознанию того, что единственный выход — через любовь. Но любовь? Действительно? Вы можете задаться вопросом, как можно превратить боль предательства в любовь. Сначала я тоже не верил, что такое может случиться, но теперь верю.

Кембриджский словарь определяет предательство как «проявление лояльности, когда другие люди верят в вашу лояльность». В «Балладе о тюрьме для чтения» Оскар Уайльд описывает предательство, говоря: «Каждый мужчина убивает то, что любит. Пусть это будет услышано каждым. Некоторые делают это с горечью. Некоторые с лестным словом. Трус делает это поцелуем. Храбрый человек с мечом ». Я вижу это просто как недостаток смелости, чтобы быть правдивым по отношению к себе или другим. Для меня предательство заключается не в оставлении, а в отсутствии способности передать правду, свою правду, честно и изящно тем, кого мы любим.Истинное исцеление может быть только тогда, когда мы говорим правду. И правда, какой бы она ни была, находит отклик в сердцах людей, даже если она проливает свет на худшие аспекты того, кем мы являемся. Ведь худшая информация, рассказанная простой и честной правдой, может быть воспринята с благодатью и любовью, которую несет истина.

В моей жизни было несколько раз, когда я чувствовал себя преданным. Мой первый опыт произошел с моей матерью в тот день, когда она пыталась покончить жизнь самоубийством, когда я был ребенком, а затем снова, когда она позже подтолкнула меня к браку по расчету.Другие предательства исходили от друзей и романтиков, людей, которых я очень любил и которым доверял. Когда я пишу это, я думаю про себя: «Ну, все не так уж плохо. Мне почти 44 года, и я всего 5 раз в жизни чувствовал предательство. Один раз на каждое десятилетие. Не так уж и плохо, Дж. » Я могу посмеяться над этим сейчас, но могу заверить вас, что каждый из них был очень болезненным опытом, который заставил меня сбить с толку весь мир, не зная, как все это осмыслить. Я, например, много лет держал гнев, который испытывал к матери.Как могла женщина, которую я любил больше всего в своей жизни, предать меня так глубоко, я часто спрашивал себя? Но этот вопрос повторялся каждый раз, когда я чувствовал себя преданным. Как мог этот человек, которого я так любил, предать мое доверие и мою любовь?

Однажды мне сказали, что самый большой акт любви лошади — это когда она позволяет людям ласкать ее между глаз. Я уверен, что были времена, когда были нарушения этого самого интимного момента для лошади. Мы нарушаем такие пространства, когда боимся, неуверенны, чувствуем себя бессильными или даже ревнивыми.Мне трудно поверить, что люди, которых мы любим, делают что-то из подлости. Обида может возникнуть только из-за боли. Может, я ошибаюсь, а может, и нет, а может быть, из этой теории есть исключения. Как бы то ни было, я уверен, что были лошади, глаза которых были повреждены или даже ослеплены в тот момент нарушения, что можно рассматривать как предательство. Если бы я был лошадью, я мог бы осмыслить то, что со мной произошло, только если бы понял чувство, которое побудило человека, которого я так любила, таким болезненным образом нарушить мое пространство. Внезапно я подумал, может ли лошадь так легко впустить людей в это пространство.И тогда я начал задаваться вопросом, предал ли я себя когда-нибудь?

Вещи начали переходить от видения любой точки предательства изнутри (все дело в других, которые предали) к тому, чтобы видеть это изнутри. Когда я предал себя? Я начал спрашивать. Что это были за моменты? Что побудило меня предать себя? Ой! Потому что путь к себе всегда самый трудный. Здесь я отправляюсь в еще одно внутреннее путешествие, чтобы увидеть, что мне нужно было открыть, исцелить, полюбить и принять в себе.Так же, как я был обижен, зол и разочарован близкими, которые когда-то предали меня, я злился и разочаровывался в себе за все время, когда я отпускал свой инстинкт и не доверял ему; все время я не отстаивал свои права и не владел своим голосом и властью; во все времена я оправдывал жертву собой и своим благополучием во имя любви; и все время я пытался защитить свои уязвимые места, создавая иллюзии и проекции людей, которых я любил, вместо того, чтобы обращать внимание и видеть мои истинные потребности и то, что я искал, тем самым видя истинное существо и то, кем они были.

Я продолжал копать, копать и копать глубже, пока не нашел во мне маленькую девочку, которая действовала из своей боли, уязвимости и страха, а не из силы взрослой женщины, которой я стала. Предательство меня произошло из-за моих собственных травм. Некоторые из них восходят к моему детству и все еще работают во взрослой жизни. Внезапно гнев и разочарование, которое я испытывал по отношению к себе, превратились в глубокую любовь и привязанность прямо к уязвимой части меня, которая действовала от боли, потому что я понял эту боль и ее источник.Как женщины, мы обучены и настолько привыкли быть суровыми к себе и почти бояться себялюбия, что это можно рассматривать как эгоизм, а не по-матерински или как недостаточную отдачу. Колебать «я» и наказывать его за все плохие поступки намного проще, чем любить его. Но опять же, без любви не может быть исцеления, истинного исцеления. И мне пришлось сознательно войти в любовь, чтобы исцелить себя с того времени, когда я предал себя.

Чтобы лечить и любить, нужно прощать. Однажды мне приснился сон, в котором кто-то сказал мне: «Мы должны прощать, даже если не просим прощения.«Я возражал против этой строчки во сне. «Это уже слишком, — сказал я. «Неужели это слишком много — просить прощения тех, кто не просил прощения?» Но сон продолжал повторяться: «Мы должны прощать, даже если не просим прощения». В конце концов, я успокоился по поводу поговорки, уперся в нее, принял ее и понял, зачем нам это делать. Это единственный способ исцелить себя и позволить себе освободиться от всех обид, гнева, боли и обид. Люди причиняют друг другу боль из-за собственной боли, как мы раним себя из-за собственной боли.Итак, только когда мы освободимся от этой боли, увидим ее, полюбим ее и простим, мы сможем по-настоящему полюбить сущность себя в ее самом прекрасном аспекте, а также в том аспекте, который нас больше всего смущает, — в наших собственных тенях. истинное значение любви. Именно тогда я мог любить, искренне любить тех, кто меня предал, и любить их с самого начала их предательства. Если они предали меня из-за своей боли так же, как я предал себя из-за своей боли, тогда я смогу понять, посочувствовать и полюбить без потребностей и ожиданий, но за то, что это такое и что это за человек, без каких-либо иллюзий или проекций.

Итак, да, можно прощать, даже если не просят прощения, и даже когда люди выказывают собственное мужество, говоря правду. Хотя я по-прежнему верю, что истинное исцеление может быть только тогда, когда мы говорим правду, я также понимаю, что для того, чтобы сказать эту правду, требуется много мужества, а иногда это влечет за собой раскрытие самых незащищенных, пугающих аспектов нас самих. Я могу пройти через этот процесс только для себя. Я не могу ожидать этого от других. Каждому свое.Для меня это путешествие любви. Потому что я верю, что любовь больше всего. И любовь — единственный настоящий целитель. Это включает в себя глубокую, абсолютную и настоящую любовь к себе, чтобы мы могли проявить к нему уважение, которого оно заслуживает, и не предать его снова. По крайней мере, надеюсь … Можно ли любить тех, кто нас предал? Абсолютно да! Я ЛЮБЛЮ каждого из них, особенно мою мать, а также друзей и близких, которые позже пришли в мою жизнь. родительское руководство И в этом я нашел свое исцеление.Я уверен, что лошадь поступила бы так же.

Как вернуть доверие понравившейся девушки

… Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images

Существуют различные способы подорвать доверие, включая ложь, воровство, вспышки гнева и насилия, злоупотребление психоактивными веществами и неверность. Эти предательства приводят к гневу, который может привести к усилению конфликта и подозрений, по словам психолога Билла Клоука в статье «5 способов восстановить доверие после того, как оно сломалось» для Care2. Восстановить доверие можно, но нужно время и постоянно доказывать, что вы больше не повторитесь.

1 Признание и раскаяние

Признайте, что вы сделали, чтобы предать доверие девушки, выразив сожаление по поводу своих действий, посоветуйте семейным терапевтам Линде и Чарли Блум в книге «Предательство: дело не только в неверности» для журнала Psychology Today. Выразите раскаяние и ответьте на ее вопросы, в том числе объясните, почему вы предали ее доверие. Возьмите на себя полную ответственность за свои действия, сопротивляясь импульсу обвинить ее даже в небольшой части обиды, например, сказав: «Если бы ты не разозлил меня так» или «Я просто ничего не мог с этим поделать.

2 Слушай и подтверждай

Слушай ее чувства и подтверждай их, посоветуй Цветущим. Некоторое время — недели или даже месяцы — она может выходить из себя, чтобы выйти за рамки того, что вы сделали. Наберитесь терпения и позвольте ей выйти наружу. Вы можете помочь, повторив кое-что из того, что вы слышите в извинениях, например: «Я слышал, что вы злитесь и расстроены мной. Вы не уверены, можете ли вы мне снова доверять, и мне очень жаль. Я не должен был предавать тебя так, как я.

3 Реституция и подотчетность

Спросите свою девушку, что вы можете сделать, чтобы исправить ее, и найдите способ довести дело до конца, предлагает семейный и семейный терапевт Шери Мейерс в книге «Для предателя: 8 вещей, которые вы должны знать» и сделать, чтобы восстановить доверие »для Huffington Post. Не обещайте ничего, что вы не сделаете честно. Поймите, что, прежде чем она снова поверит вам, вам, возможно, придется последовательно доказывать, что вы не лжете ей даже по мелочам или что вы находитесь там, где вы говорите, что будете.Будьте подотчетны через открытость, чтобы она могла видеть, что вы сдерживаете свое слово.

4 Переверни новую страницу

Покажи ей, что ты новый парень. Сделайте то, что вы должны делать, чтобы удовлетворить ее потребности. Один из способов добиться этого — ежедневно проявлять к ней привязанность, внимание и признательность, — предлагает Майерс. Дайте ей понять, насколько она для вас ценна. Обнимите ее или скажите ласковые слова, если она их примет. Если она не может простить вас и снова доверять вам, позвольте ей уйти со своим благословением и извлеките уроки из урока, чтобы вы больше не повторили оскорбление ни с кем другим.

Что делать, если вас предали

После того, как нас предали, большинство из нас хотят двух вещей, обычно одновременно. Мы хотим ранить человека, который причинил нам боль — так же глубоко и мучительно, — как мы были ранены, и , мы хотим подняться над ситуацией и предложить этому человеку прощение. Но ни одна из этих тактик не работает. Обидные слова, как правило, обращаются бумерангом и заставляют вас чувствовать себя так же ужасно, как и человек, которого вы хотели обидеть.Прощение, особенно половинчатое, обычно выглядит снисходительно.

Однако есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить себя. У каждой боли своя история, как и у каждого исцеления. Но мы можем сказать следующее: Вы можете исцелить себя, когда вы заполнили дыру, оставленную предательством, и вы можете исцелить другого человека, когда вы искренне откажетесь от жажды мести .

Помните, единственные предательства, которые наносят ущерб, — это те, в которых разорвана интимная связь.Любовь заставляет вас слиться с другим человеком, вы способны чувствовать его эмоции так же остро, как вы чувствуете свои собственные. Если вы испытали такую связь, вы знаете, что это своего рода высшая реальность — и когда эта связь разрывается, создается впечатление, что вы потеряли половину себя.

Так как же выйти из мучений и снова обрести себя?

1. Обретите некоторую отстраненность. Отойдите и посмотрите на себя, как если бы вы были помощником, а не жертвой.

2. Не поддавайтесь эмоциям, которые вы не можете себе позволить. Не ведите себя так, как будто вы чувствуете себя хуже, чем есть на самом деле, или даже лучше.

3. Составьте план эмоционального восстановления. Посмотрите, где вы ранены, чувствуете себя раненым или представляете себя жертвой, а затем приступайте к исцелению этих мест. Не полагайтесь только на то, что время сделает это за вас.

4. Почувствуйте дыру внутри и оплакивайте ее — но пообещайте себе, что вы заполните ее.

5. Найдите доверенного лица , пережившего такое же предательство и перешедшего на другую сторону.

6. Работайте над завтрашним днем, которое будет лучше, чем вчера. Не зацикливайтесь на прошлом или на том, что могло бы быть.

7. Противодействуйте жалости к себе, помогая кому-то другому. Противодействуйте сожалениям, ища занятия, которые повышают вашу самооценку.

Чтобы следовать такой программе, нужна большая объективность. Конечно, нет ничего проще, чем поступить наоборот, например:

1. Одержимо размышлять о том, как с вами поступили. Чувствуя ликование в нашей самоправедной боли.

2. Превратите свою боль в непрерывную драму.

3. Беспорядочные и рассеянные действия, без плана для улучшения.

4. Вечно оплакивать утрату. Не смотреть честно в дыру внутри себя, потому что это слишком больно или ты чувствуешь себя слишком слабым.

5. Говорить о своих бедах не тем людям. Разыскивать тех, кто соглашается с вами, и усиливать наше негодование, подстрекая вас.

6. Идеализация прошлого. Одержимость ушедшими хорошими временами.

7. Позвольте жалости к себе и сожалению доминировать в вашем душевном состоянии.

Такое поведение только задерживает предательство.

Если вы оказались в положении обиженной стороны, сядьте и возьмитесь за эти две программы из семи шагов перед собой. Ручкой и бумагой запишите все способы, которыми вы следуете программе исцеления, а затем способы, которыми вы придерживаетесь программы виктимизации.Будьте откровенны и объективны. Само по себе исцеление — записывать, как вы на самом деле поживаете, потому что ключ к психологическому исцелению — это самосознание.

Два списка — и варианты — могут сильно контрастировать, но реальная жизнь по краям размыта. Однажды вы на правильном пути; на следующий день вы — крушение поезда. Главное — сохранять доброту к себе. Вы знаете, что проявляете доброту, когда начинаете проявлять доброту к тому, кто вас предал. Я знаю, что это звучит невероятно, когда у вас острая боль, но вы не можете быть добрыми к себе, если это чувство легкости, принятия, терпимости и непредвзятости выходит за рамки ваших личных интересов.В противном случае доброта — это просто маска эгоизма. Идея «Мне становится лучше; я надеюсь, что он сгниет в аду» — неразрешимое противоречие.

В конце концов, когда вы достигнете этого состояния исцеления, вы увидите, насколько вам повезло. Каким бы ужасным ни было предательство, прощение принадлежит прежде всего тем, кто умеет любить, и вы один из них.

Дипак Чопра, доктор медицины, является автором Чего вы голодны ?: Решение Chopra к постоянной потере веса, благополучию и Lightness of Soul , основатель The Chopra Foundation и соучредитель The Chopra Center .

Подпишитесь сейчас на совершенно новый опыт медитации Опры и Дипак.

Предательство и прощение: PRINJHA, HARI: 97819767

: Amazon.com: Books

Обман и предательство близких, которые безоговорочно дали вам все; абсолютная любовь, безоговорочная верность и полное и всеобъемлющее доверие — вот некоторые из многих недостатков мирских созданий этого неблагородного мира.Их моменты безумия, их мираж-призрак несуществующих небес, их состояние эгоистической невоздержанности, их чистая жадность и тискайшая хватка крайнего эгоизма заставляют их так бесстыдно унижать себя, что они наносят удары в спину. добрых и сострадательных близких, которые меньше всего этого от них ожидали. Иллюзия нирваны, о которой они мечтали в моменты безумия, исчезает в клубах дыма, сталкиваясь с камнями реальности, и оставляет им жизнь уныния, раскаяния и угрызений совести до конца их проклятых жизней.Многие мучились всю оставшуюся часть своей жалкой жизни, чтобы вернуть время, но немногим, если таковые вообще были, это когда-либо удавалось. После того, как мир узнает их такими, какие они есть: без всяких разумных сомнений признана виновной в предательстве своих близких, которые проявили к ним полное и безоговорочное доверие; их больше никто не любит, никто им больше не доверяет, и яростное пламя предательства сжигает их тело, душу и даже весь их мир, кусочек за кусочком, перед их очень раздражающими, обезумевшими глазами.Единственный пожарный в мире, который может пролить удушающую пену на яростное пламя созданного ими ада, — это тот самый человек, которого они предали в моменты безумия. Если они искренне раскаиваются в своих сердцах и сожалеют об этих преходящих моментах безумия и своих заблуждениях по поводу миража несуществующего рая и убеждают мир, что никогда больше они не продадут свою душу так дешево и так презренно, к дьяволу мир мог бы серьезно подумать о том, чтобы простить их; но только если обременительный мир почувствует, что их раскаяние кажется искренним, искренним и полным.Если жертвы их предательства проявляют великодушие, несмотря на мучительную боль, причиненную им теми, кому они оказали полное и полное доверие и безусловную любовь, такие души должны быть наделены сверхчеловеческими и божественными качествами, поскольку это невозможно. склонность обычных мирских существ прощать чудовищ, предавших их так дерзко и злобно. Обычные люди часто горят в огне постоянной жажды мести и всегда стремятся убить этих отвратительных предателей при первой же возможности, но люди, прощающие тех, кто предал их так жестоко, — не обычные люди.Они в своем собственном классе. С незапамятных времен идет постоянная война между силами добра и силами зла. Зло всегда было опьянено стремительными и решительными победами и всегда было готово использовать все имеющиеся в его распоряжении средства; с полным пренебрежением к этике, морали или добросовестности, и они абсолютно не задумываются о том, используют ли они честные средства или нет. Силы зла грубо игнорируют столпы этики, высокие принципы морали и учения мудрецов и даже священные трактаты их религий.Они считают себя выше всех этических, моральных и религиозных соображений, и своим эгоистичным разумом они уверены, что законы мира предназначены для других, которые, по их убеждению, кротки, пассивны и покорны и не готовы бросить вызов всему миру. чтобы получить то, что они задумали, во что бы то ни стало. Они всегда безумно одержимы жаждой накопить максимальное количество богатства и абсолютную власть за минимально возможное время.

Предательство друга: когда ваш ребенок пострадал

Предательство друга достаточно плохо, когда оно случается с вами, но когда оно случается с вашим ребенком, это невыносимо.Вы бы сделали все, чтобы избавиться от боли, но знаете, что не можете. Никто не может сделать этого для другого человека. Чувства должны испытывать те, кто пострадал. Нет волшебной палочки, которой можно махнуть, чтобы боль вашего ребенка растворилась в воздухе.

Но это не значит, что вы должны свернуться клубочком от боли и ничего не делать, кроме как наблюдать и зацикливаться. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать вашего ребенка: что вы можете сделать, чтобы помочь ему пережить это. Просто будучи добрым и заботливым, ваш ребенок видит, что вы его поддерживаете; что вам не все равно.Вы двое можете сидеть в дружеской тишине и вообще ничего не делать. Тем не менее, ваше любящее присутствие будет ощущаться и цениться.

Родителям также важно понимать, что любой жизненный опыт дает жизненные уроки. В случае предательства со стороны друга жизненный урок, который следует усвоить, может заключаться в обретении устойчивости: способности оправиться после трагедии. Ницше сказал: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее», и здесь это определенно верно. Пройти через неудачный опыт и выйти на другую сторону целым и счастливым, не может случиться без того, чтобы изначально не испытал неудачный опыт.

Предательство друга — потеря

Предательство друга можно сравнить с эмоциями, которые приходят с трауром после смерти любимого человека. Предательство — это своего рода потеря. Это потеря того, что ребенок предполагал иметь с этим другим существом, иллюзию того, что было. Она думала, что у нее есть друг. Она думала, что может доверить этому другу свою тайну. Она думала, что этот человек представляет кого-то единомышленника, кого-то вроде нее. В одну минуту у вашего ребенка было все это, или она так думала, а в следующую минуту, пух, все это исчезло.

Очень реальное чувство потери может вызвать сильные чувства горя, печали, гнева и даже стыда. Ребенок может удивиться силе и стойкому упорству этих чувств. Она может задаться вопросом, нормально ли так сильно переживать по поводу того, что произошло.

Вам может быть полезно заверить ее, что ее чувства нормальны и естественны. Дайте ей понять, что чувства задержатся на какое-то время, а затем исчезнут, когда она будет прокладывать себе путь через то, что произошло.Когда она получит представление о проблеме, она придет к эмоциональному разрешению.

Научиться оправляться от предательства друга — это еще и научиться тому, что нельзя и не следует рассказывать другу, а о чем следует хранить в тайне. У доверия, которое существует между друзьями, есть границы. Развитие способности устанавливать границы связано с защитой и самосохранением и представляет собой важнейший жизненный навык.

Вы можете обсудить это со своим ребенком. Начните разговор с вопроса, просил ли ее когда-нибудь друг сделать что-то, что доставляет ей дискомфорт.Дети могут прийти к выводу, что делать что-то неприятное для друга — доказательство преданности. Но это не обязательно так. Сказать «нет» тоже может быть проявлением дружбы.

Это мило, но просто неправильно. Настоящие друзья не вовлекают вас в дела, которые могут быть вредными или опасными. А иногда друзья говорят «нет».

Друзья должны знать и уважать границы друг друга. И если подруга делает что-то, что заставляет вашего ребенка чувствовать себя в опасности, она должна знать, что обращаться за помощью — это абсолютно правильно.Это определенно темы, которые нужно обсудить дома.

Изучая эту статью, я натолкнулся на историю маленькой девочки, которой было всего 6 лет, которая плакала, потому что она доверила другу свой пароль к онлайн-игре. «Друг» использовал пароль девушки, чтобы украсть предметы, заработанные другой девушкой. Маленькая девочка усвоила урок: не сообщайте пароли даже самому близкому другу.

Несмотря на то, что инцидент был чрезвычайно болезненным, маленькая девочка может увидеть в случившемся важный, хотя и болезненный жизненный урок: никогда никому не сообщайте пароль!

И для того, чтобы усвоить этот конкретный урок, гораздо лучше украсть предметы в детской игре, чем испытать кражу личных данных во взрослом возрасте! Принятие на себя ответственности за то, чтобы поделиться своим паролем, будет самой важной частью процесса исцеления этой маленькой девочки.Да, ее друг поступил неправильно, злоупотребив паролем друга, но девочка сделала что-то не так, прежде всего, поделившись информацией, которая не предназначена для разглашения. Признание своей ошибки — это разница между «игрой в обвинения» и ростом, извлечением уроков и преодолением формирующего инцидента в жизни ребенка.

Дело в том, что никто из нас не желает таких «уроков» своим детям. В то же время мы бы предпочли, чтобы они пережили то, что в ретроспективе может показаться маленькими инцидентами, чем впоследствии пережить большие трагедии.Мы хотим, чтобы они усвоили концепцию уважения конфиденциальности.

Когда ребенок делится секретом, его намерение — показать чувство глубокой преданности и дружбы. Трудно передать, что уважение частной жизни человека является еще большим признаком лояльности и дружбы. Некоторыми вещами нельзя делиться. «Друзья не спрашивают пароли у друзей» — это хорошая мантра, которую стоит выучить и принять близко к сердцу.

Конечно, есть много способов предать друга.Иногда человек наказывает другого молчанием. Ваш ребенок знает, что молчание его подруги указывает на то, что что-то не так. Что ОНА сделала что-то не так. Но она может не знать, что случилось или что она сделала, чтобы вызвать молчание.

Молчание, использованное таким образом, указывает на жестокость. Добросердечный друг не стал бы запирать ее молчанием. Настоящий друг достаточно заботится о том, чтобы все обсудить. Целью молчания здесь является блокирование любого решения проблем. Если ваш ребенок не знает, что он сделал, он не может ни извиниться, ни решить, что делать лучше в будущем.Таким образом, молчание блокирует любой путь к дружбе до тех пор, пока молчаливый не соблаговолит заговорить. Здесь тишина — это дубина, оружие обиды и контроля. Лучше всего об этом сказал Мартин Лютер Кинг: «Наступает время, когда молчание — это предательство».

Без сомнения, MLK имел в виду фанатизм, почему не высказываться против фанатизма — это предательство вашего ближнего в то время, когда вы ему нужны больше всего. Однако не разговаривать с другом о серьезной проблеме между вами двумя — тоже предательство. Это предательство вашей дружбы.Ибо отношения укрепляются только через преодоление кризисов. Молчаливое обращение разрушает отношения вместо того, чтобы исправить разрыв в ткани дружбы.

Нельзя слишком часто подчеркивать, что если вы объясните ребенку, что его друг ему не друг, это не поможет вашему ребенку; иначе она бы так не поступила. Поведение друга — это выбор — это целеустремленный — она имела в виду , чтобы причинить вред вашему ребенку. Тем не менее, вашему ребенку придется прийти к такому выводу самостоятельно.На данный момент лучшее, что она может сделать, — это горевать о своей потерянной дружбе и желать, чтобы все вернулось к тому, чем было до предательства.

Конечно, этого не произойдет. Вещи никогда не будут такими, какими были. Даже если они двое наладят отношения, это уже никогда не будет прежним. Когда доверие потеряно, оно потеряно до некоторой степени, навсегда.

Можно ли это исправить?

Тем не менее, ваш ребенок может настаивать на том, что все можно исправить, что дружбу стоит сохранить.Если ваш ребенок хочет восстановить дружбу, вы можете мягко провести его через эту серию вопросов. Ее ответы могут помочь прояснить ее чувства к этому человеку и понять, будет ли это разумным наладить отношения:

Ваш друг знает, что причинил вам боль? Она работает над изменением обидного поведения?
Ваш друг хочет прощения? Согласилась ли она с тем, что ее поведение было неправильным? Она обещала не делать этого снова?
Ваша подруга сделала то, что сделала, потому что была оправданно зла? Жалеет ли она теперь о том, что поступила так? Она извлекла уроки из своего поведения? Маловероятно, что она когда-нибудь сделает это снова?
Как давно вы знакомы? Ее поведение обычное для нее или это всего лишь разовый инцидент?
Вы уже говорили о проблеме? Приняла ли она ответственность за свое поведение?
Она умышленно причинила тебе боль?
Почему стоит укреплять эту дружбу?
Как это поможет вам исправить эти отношения?

Допустим, ваш ребенок отвечает на вопросы и понимает, что по крайней мере на данный момент дружбе не суждено быть.Это не заставит то, что произошло, исчезнуть. Вашему ребенку может потребоваться очень много времени, чтобы почувствовать себя лучше после случившегося.

Может случиться так, что то, что случилось с вашим ребенком, будет повторяться в ее голове снова и снова. Возможно, ей нужно будет рассказать о том, что произошло, а ваша задача — выслушать. Она может повторять вам всю цепочку событий несколько раз, не говоря толком ничего нового. Ей просто нужно дать выход. И ваша работа по-прежнему будет заключаться в том, чтобы слушать.

Вы не можете изменить то, что с ней случилось.Но позволяя ей говорить, вы помогаете ей восстановить равновесие в отношении границ доверия к другому человеку. Если вы проявите терпение и позволите ей повторять эту историю столько раз, сколько потребуется, она поймет, что вы, как ее родитель, являетесь человеком, которому она всегда может безоговорочно доверять. Это очень исцеляющая мысль для ребенка.

Учимся двигаться вперед

Может быть, в какой-то момент она увидит, что друзья ошибаются, и это позволит ей изменить свое отношение к случившемуся.Она может прийти к прощению человека, который ее предал, осознав, что этот человек — человек, а люди ошибаются. Научившись прощать даже очень плохое поведение, например, предательство друга, ваш ребенок, наконец, научится преодолевать боль и оставлять боль в прошлом.

Уведомление Facebook для ЕС! Вам необходимо войти в систему, чтобы просматривать и оставлять комментарии в FB!

Нашли то, что вы только что прочитали полезным? Почему бы не подумать о том, чтобы отправить пожертвование на наши молодежные и образовательные программы Kars4Kids.Или помогите нам, просто поделившись!

О Варде Эпштейн

Варда Мейерс Эпштейн является главным редактором Kars4Kids Parenting. Варда, уроженка Питтсбурга, штат Пенсильвания, является матерью 12 детей и бабушкой 12 детей. Ее работа была опубликована в The Washington Post , The Huffington Post , The Learning Site , The Learning Site и Интернет4Классы .

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

9 советов о том, как простить того, кто разбил вам сердце — вдохновляющие советы

Быть обиженным человеком, которому ты доверял больше всего, вероятно, одно из худших чувств. Из-за предательства снова трудно кому-либо доверять.

Однако худшая часть обиды от кого-то, кого вы так любили, — это нести на себе тяжесть ненависти. В неумолимом сердце нет мира, и двигаться дальше становится труднее. Если вы не дадите прощения человеку, который причинил вам боль, вы будете в рабстве гнева и боли до тех пор, пока не отпускаете.

Выберите простить
Невозможно жить счастливой и мирной жизнью без прощения. Болезненные воспоминания о том, что этот человек сделал с вами, будут преследовать вас вечно, и это не заставит вас чувствовать себя хорошо. Вот почему вы должны намеренно прощать.

Может показаться невозможным простить человека, который сделал вас несчастным, особенно если рана еще свежа, но при желании вы, несомненно, сможете это сделать.

Вот советы, которые помогут вам простить человека, разбившего вам сердце.Испытайте их с настойчивостью и молитвами, и они обязательно сработают.

1. Постарайтесь помириться с человеком.
Это не обязательно означает, что вы вернетесь в жизнь друг друга. Как цивилизованные люди постарайтесь все обсудить. Таким образом вы оба сможете выражать мысли и страдания. Это может быть необходимо для надлежащего прекращения любых отношений, которые у вас были — в случае, если нет возможности восстановить их.

Возможность выразить свои чувства вовлеченному человеку может помочь вам освободиться от обиды.Благодаря этому вы сможете быстрее отпустить прощение.

2. Принимайте решение прощать каждый день.
Прощение не приходит в одночасье. Раны заживают со временем, поэтому в процессе восстановления нужно запастись терпением. Это не означает, что вам нужно ждать, пока ваше раненое сердце исцелится, чтобы простить человека, причинившего вам боль. Как и любовь, прощение — это выбор.

Просыпаясь каждое утро, убеждайте себя, что вы уже простили его / ее. Даже если вы еще этого не чувствуете, верьте, что вы находитесь в процессе достижения цели.

3. Молитесь за человека.
По понятным причинам трудно благословить человека, который причинил вам боль с помощью молитв. Конечно, нелегко молиться о том, чтобы что-то хорошее случилось с тем, кого вы обижаете, потому что глубоко внутри вы думаете, что он / она их не заслуживает.

Однако, хотите верьте, хотите нет, этот акт смирения и самоотверженности принесет вам большую пользу. Вы можете этого не осознавать, но на самом деле ваше сердце по отношению к этому человеку постепенно меняется. Когда вы искренне молитесь за этого человека, Бог помогает вам увидеть его / ее Его глазами — и ваша ненависть постепенно превращается в сострадание.Это приведет к внутреннему умиротворению.

4. Перестаньте думать о том, как этот человек вас обидел.
Постоянно вспоминая прошлое, трудно отпустить и забыть. По мере того как вы продолжаете вспоминать, как вам было больно, ваше негодование усиливается, а ваш гнев продолжает расти.

Чтобы этого не произошло, контролируйте свой разум и фильтруйте свои мысли. Когда воспоминания начинают закрадываться, сознательно избегайте их и найдите что-нибудь еще, на чем можно сосредоточиться. Забыть становится легче, и следует прощение.

Фото Engin_Akyurt

5. Сосредоточьтесь на положительных сторонах человека.
Вместо того, чтобы смотреть на негативные черты человека, который причинил вам боль, решите сосредоточиться на его / ее более яркой стороне. Если этот человек смог причинить вам столько боли, это означает, что он / она был или остается тем, кого вы очень цените. Конечно, у него есть хорошие качества, которые вам нравятся.

Вспомните, что вам сделал хороший человек. Наверное, были времена, когда он / она делали вас счастливыми. Может быть, он / она на самом деле не совсем плохой человек, и вы это можете сказать.Помня об этих хороших мыслях, вам будет легче отпустить прощение.

6. Думайте, что вы тоже не совершенны.
Прости, потому что тебе прощены. Быть милостивым по отношению к кому-либо станет легче, если вы поймете, что к вам относятся также с незаслуженной благодатью. Если Бог прощал ваши грехи и неудачи бесчисленное количество раз, то как вы могли не дать этого прощения другому человеку, который обидел вас?

Вы не совершенны и тоже совершаете ошибки.Вы могли даже причинить вред этому человеку. Поэтому прощайте так же, как вы хотите, чтобы вас прощали каждый раз, когда вы терпите поражение.

7. Ни о чем не жалей, но будь благодарен за уроки.
Плохие переживания обычно болезненны, особенно когда вас обидел любимый человек. Однако не сожалей о том, что впустил этого человека в свою жизнь. Он / она мог причинить вам боль, но наверняка вы вместе пережили и хорошие моменты.

Будьте благодарны за хорошие воспоминания и уроки, которые вы извлекли с этим человеком.Не желай, чтобы ты никогда с ним не встречался.

8. Простите себя.
Одна из причин, по которой вы хотите простить, — это вы сами. Простите, потому что вы хотите освободиться от бремени обиды на кого-то и заслуживаете покоя. Простите, потому что вы хотите двигаться дальше и заслуживаете счастья. Вы не хотите навсегда запутаться в боли и горечи.

Прощение — один из признаков того, что вы уже движетесь вперед. Поэтому стремитесь достичь этой цели в кратчайшие сроки.

9. Найдите свое счастье.
Когда вы видите, что человек, который причинил вам боль, счастлив, а вы все еще несчастны, это вызывает у вас горечь. Внутри вы кричите, что жизнь несправедлива. Вы думаете, что заслуживаете счастья раньше, чем он / она. Конечно, это нормальная реакция — хотеть, чтобы тот, кто причинил вам боль, испытал страдания, через которые вы прошли, даже больше. Однако даже если это произойдет, это не гарантирует вам счастья.

Поэтому вместо того, чтобы следить за тем, как обстоят дела с человеком, на которого вы обижены, сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым.Счастье — это не соревнование. Если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вы будете вынуждены простить и отпустить все обиды.

Фото Зигмарса Берзиньша

Реставрация
Как бы сильно вы ни пострадали, впереди еще долгий путь. Вот почему не стоит долго лежать. Вставай и продолжай путь. Время лечит, и с молитвами ваша душа будет восстановлена как раз вовремя для большего прорыва. По этой причине отпустите все веса, замедляющие вас, и простите того, кто разбил вам сердце.

Онлайн-курсы, рекомендованные для вас:

Книги рекомендованы для вас:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

10 Inspirational Tips to Heal a Broken Heart

Фото Анны Демьяненко

Следуйте за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит все в писательстве. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

Как простить измену? Можно ли простить девушке измену любимому человеку и как жить? Совет психолога сменивший любимую

Содержимое

Когда нужно прощать?
Как выжить?
- Способ установления контроля над эмоциями
- Способ эффективного действия
- метод преобразования
- способ вербализации
Как предотвратить повторение ситуации?
консультация психолога

Предательство любимого человека — всегда большая личная трагедия, справиться с которой очень сложно.От такой ситуации никто не застрахован: любая женщина и любой мужчина вполне может однажды попасть в категорию обманутого супруга. Согласно актуальной статистике, в России хотя бы раз меняли партнера и 75% мужчин, и 25% женщин. Очень часто семьи распадаются именно по этой причине. Если вы думаете, что разрез не прямо с плеча, в большинстве случаев можно предотвратить развод и расставание. Но для этого нужно сделать самое сложное — простить. О том, как это сделать, пойдет речь в этой статье.

Когда нужно прощать?

Измена Государственная рознь. Обстоятельства и ситуации, в которых могут возникать супружеские измены, изменяющие мотивы его поведения до и после раскрытия неприятной правды, тип взаимоотношений в семье — все это и многое другое в конечном итоге определит способность просто неверного партнера. Ведь неверность можно простить, и многим успешно удалось с ней справиться. Также много тех, у кого это не работает, и тех, кто решил даже не пробовать.

Прощение — большой домашний труд, кропотливый и постепенный труд, признак психологической зрелости и «зрелости» человека. Сложнее всего простить измену в молодом возрасте — девушки меняют парня, парни, которые меняют девушек в силу юного возраста, более категоричны и поэтому часто болезненно разрывают отношения, оставляя травму в душе преданного. Людям среднего возраста легче просто потому, что накоплен жизненный опыт, но нельзя сказать, что они страдают меньше.В любом возрасте, во все времена предательство — это больно.

Первый, кто изменился, чтобы успокоиться, попытаться взять тайм-аут и хорошенько подумать, почему это произошло, что случилось в той степени, в которой это была его вина, и посмотреть, хочет ли он (это) продолжать быть с этим человеком .

И мужчине, сменившему жену, и женщине, узнавшей об измене мужа, одинаково сложно пережить этот этап. Но это необходимо, потому что это — ключ к формированию решения о готовности к примирению.

Отвечать на вопрос, прощать или нет, должен только человек. Советчики в данном случае ненужные и вредные. Советники будут основываться исключительно на собственном опыте, на их изложении, на общепринятых стандартах, которые не всегда соответствуют представлению о счастье конкретного человека, того, кто сейчас причислен к беде. Представьте себе ситуацию, когда мужчина обращается к своим друзьям с вопросом, простить ли его жену-изменницу. С большой вероятностью скажут, что так нельзя, потому что тогда обманутый муж будет выглядеть слабаком-подкаблучником.

Неужели этот мужчина хочет услышать, что действительно всей душой привязан к жене и хочет, чтобы отношения сохранились? Женщина, которая спрашивает совета у своей матери или подруги, также рискует получить шаблонный ответ, что «все мужчины — такие», и ей нужно бросить это и двигаться дальше. А если она действительно любит партнера и верит в возможность наладить отношения? Таким образом, если и с кем нужно обращаться за советом, только к самому себе. Слушайте свое сердце, свой разум, свою интуицию и действуйте смело.

Помимо внутренней готовности прощать, необходимо учитывать мнение партнера.Если муртад после того, как открылась правда о своей прогулке, «ушел», и не подумал извиниться, если не ищет диалога, не пытается объяснить, то, скорее всего, из его покаяния вытаскивать не стоит силой. Может сменить партнера, вообще хочет прекратить отношения.

В любом случае разговора не избежать. Но начинать его можно только тогда, когда вы полностью уверены, что диалог не будет гневным монологом и вашей обличительной речью. Задача — выслушать партнера, высказать свое мнение и вместе решить, что делать дальше.

Обычно подходящий момент для такого разговора наступает через некоторое время после открытия факта супружеской неверности. Обоим нужно успокоиться и решить, что делать дальше.

Прощение приемлемо во всех случаях, если это позволено человеку самому себе. Неважно, сколько времени длилось прелюбодеяние, кто сменил партнера, какие методы он использовал для скрытности, как факты были раскрыты, и раскаивается ли он. Прощать не ему, а себе, ведь жить намного легче, если не держать обид и зла, не говоря уже о том, что обида — сильное деструктивное чувство, способное быстро вызвать опасные и трудноизлечимые болезни в организме. физический уровень.Например, онкологи в психосоматической медицине часто называют «болезнью недовольных». Подумайте об этом на досуге.

Прощение не всегда означает возвращение в семью. Даже если вы решили прекратить отношения с измененным мужем и двигаться дальше без него (нее), постарайтесь искренне, от души простить бывшего партнера, не стесняйтесь рассказывать ему об этом при выходе.

Если есть желание сохранить семью без прощения, это вообще было бы невозможно.

Жизнь с обидчиком превратится в ад для всех членов семьи, а брак все-таки закончится крахом. Очень часто обманутые супруги хотят получить от психолога или психотерапевта «рецепт» прощения. Такого рецепта нет. Нет списка ингредиентов, которые нужно добавить в определенном количестве, чтобы получить то, что вы хотите. Есть только общие рекомендации. Просто всегда проще:

если отступница или изменщица раскаиваются, просят прощения, ясно аргументируют причину прелюбодеяния и обещают не повторять подобное;
, если чувства к партнеру, ушедшему «на сторону», сохранились, не иссякли задолго до супружеской измены;
, если есть что-то общее и важное для обоих — дети, общие увлечения, работа, общие человеческие обязанности и ответственность (например, пожилые родственники).

Как выжить?

Пережить трудные времена и справиться с ситуацией, принять правильное решение поможет простое понимание того, что абсолютно никто в этом мире не обязан оправдывать ваши ожидания. Понятно, что обида, обида в моем сердце все кипит и кипит, эмоциональные перепады вызывают тоску гнева, из желания отомстить в жалости к себе, обиду. Чтобы выровнять свой маленький эмоциональный фон на самых ранних стадиях, психологи часто советуют представить измену партнера в виде кнута.Побить вы получите только один раз — тогда, когда узнают об изменении. Все остальные удары вы наносите сами, продолжайте накалять свои страдания и боль, жалко себя.

Простить и двигаться дальше (с этим человеком или нет) поможет понять процессы, происходящие с вами.

Сначала будет отрицание, , в котором человек категорически отказывается верить в произошедшее, затем — протест. Здесь также присутствуют мысли о мести, на этой стадии у человека наиболее сильно развиваются гнев, обида и боль.
затем наступает Усыновление — обиженный начинает понимать, что все это реально, что это действительно происходит, и именно с ним забастовка больше невозможна, это произошло, и это было частью его личной истории. Именно на стадии принятия решения должно быть осознанное решение о том, простить ли партнера и вернуться к нему, простить его и уйти или другие варианты.

Что бы ни происходило, ни какие события следовали, существует несколько универсальных методов, которые помогут справиться с посттравматическим психологическим синдромом.Используйте их, если решите остаться с обидчиком, чтобы продолжать жить одной семьей. Обязательно попробуйте их на практике, если решите прожить отдельно свою новую жизнь.

Способ установления контроля над эмоциями

В течение дня, вооружившись карандашом и листом бумаги, подсчитайте количество возникших деструктивных и положительных мыслей и эмоций. Подумайте, какой вы несчастный человек, и что вам не так повезло, пощадили себя — в пользу уничтожения клещей, отметили красивое платье на соседке, восхитились в душе ее ребенка — плюс в пользу позитива.

Если полдня дважды окажется отрицательным, начните сознательно подменять собственные эмоции другими. Вспомнила поступок мужа (жены) — сходи в магазин и купи себе симпатичную вещицу, которая подарит хоть на несколько минут хорошее настроение.

Захотелось себя пожалеть — берите билет на художественную выставку или концерт и собирайтесь браться за красоту.

Как ни странно, но это искусство помогать в самые трудные времена, оно несколько меняет направление мысли, а потому читайте, ходите на выставки, делайте свои и смотрите чужие картины, рисуйте сами, ходите в кино, театр, концерт любимых артистов — можно, нужно и нужно.

Способ эффективного действия

Этот метод предложил основатель школы гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Он должен заменить отрицательные мыслеформы и разрушительные действия на положительные. Принцип такой: на каждую негативную мысль должно приходиться как минимум два реальных конструктивных действия. Пример: жалко себя, плакала, параллельно мысли закрадывалась подлая месть по случаю — встать и пойти к пожилым родителям, чтобы добровольно, не дожидаясь просьб, помочь им сделать финальную уборку и помочь чужому пенсионеру по его обратный путь, чтобы пройти через дорогу.

Рашлы говорили о разных партнерах и некрасивых — добровольно сесть с ребенком, чтобы выучить уроки, а потом вынести мусор, причем не только его, но и отбросить одинокую пенсионерку-соседку, ведь саму ее взять сложно. по лестнице вверх и вниз при неработающем лифте. Обычно через пару недель эмоциональный фон становится более позитивным, человек замечает, что его настроение улучшилось, появилось само чувство смелости и довольства (столько всего сделано хорошо!), Травмирующая ситуация начинает терять свою актуальность и острота, ощущение боли притупляется, потеря.

метод преобразования

Вспомните, как вы восхищались волосами актрисы на фото в журнале или смелостью подруги, недавно совершившей прыжок с парашютом. Теперь — пора забрать из жизни все, что откладывалось на неопределенный срок. Пора записаться в спортзал пару раз в неделю драться там с пивным пузом (мужчины) или больше объема на талии (для женщин) пора идти и делать ту самую прическу покрасить волосы, переодеться одеваться, прыгать с парашютом, идти и разучиваться направо, позволять управлять легким самолетом, в общем делать то, что всегда хотел.

Это поможет сместить акценты с травмирующих ситуаций на новые, положительные. Это повысит самооценку, так как новая прическа и новые джинсы обязательно будут вам к лицу, а посещение тренажерного зала также пойдет на пользу здоровью и фигуре.

способ вербализации

Это способ произношения его чувств. Вам нужен кто-то, кому вы доверяете. Он должен быть хорошим слушателем. К курица звучали самые сокровенные и жуткие эмоции, выдают, теряют свои пугающие несколько свойств. Хорошо, если такой человек будет виновником ситуации, если будет принято решение простить и двигаться дальше вместе. Если можно применить метод, отношения в таких парах даже лучше, чем были до супружеской неверности, потому что пара наконец начинает понимать чувства друг друга и становится ближе друг к другу.

Если партнерский метод не работает или вы очень закрытый человек, попробуйте поговорить с незнакомыми людьми — психологом, проводником поезда, случайными пассажирами.Часто именно такие встречи помогают нам выразить словами свои тревоги и негативные мысли.

Как предотвратить повторение ситуации?

И здесь нельзя гарантировать, что муртад снова отправится на поиски острых ощущений «на стороне». От вас он практически не зависит, и во многом зависит от того, что он думает о себе виновным в совершении деяния. Искреннее раскаяние и стыд увеличивают вероятность того, что ситуация больше не повторится. Попытки оправдать и частично переложить ответственность за супружескую неверность на другого партнера («ну ты виноват» и «ты был не прав») означают, что человек частично оправдывает свои действия и в случае чего вполне может повториться их.

Подразумевается, что после установления причин супружеской неверности придется провести исправление отношений. И разобраться с этим придется обоюдно.

Если партнер решился на отношения на стороне из-за неудовлетворенности сексуальными отношениями, нужно разнообразить свою сексуальную жизнь, постараться сделать ее насыщенной и регулярной.
Если причиной случайно стала неумеренная голова — нужно избегать ситуаций, когда изменится посещение вечеринки.
Если причиной была неудовлетворенность в отношениях между мужем и женой, следует работать в этом направлении, чтобы найти более общие интересы, почаще проводите время вместе.

Очень важно просто изменить не стать диктатором, который будет постоянно следить за партнером, не давать ему ни единого шага без разрешения и подробного отчета о том, куда и зачем я пошел.

Никакой контроль никогда не предотвращал супружескую измену. Если партнер решит завязать очередной роман «на стороне», то удержать его не получится, просто зная о подозрительном супруге (жене), нужно быть очень осторожным и очень скрытным.

Если простить партнера с намерением жить с ним дальше, придется доверять. Только доверие вкупе с прощением помогут создать нормальную психологическую ситуацию в семье. Не будет доверия — не семьи. На самом деле люди, конечно, могут оставаться мужем и женой, но жизнь в такой семье будет напоминать триллер, а детям (как, впрочем, и взрослым) в такой семье можно только посочувствовать.

Консультация психолога

Никто не заставляет вас принимать то или иное решение.Это только вы, и ответственность за это — вы. Даже если человек осознает необходимость прощать, он любит детей, очень любит сохранить семью, но все внутри противостоит мысли жить дальше с предателем, лечь с ним в постель, разделить с ним крышу над головой. свою голову, не нужно во имя высоких идеалов жертвовать своей жизнью и своим душевным здоровьем. Такая жизнь может привести к трагедии или к отдельной палате в психиатрической больнице. Уезжайте, не оглядываясь, без сожалений, спасите себя и своих детей, в результате всего этого развод станет благом.

Если вы решили прощать, помните, что ни дня, ни месяца, ни года дотянуться до конца не получится. Процесс может занять много времени. Важно точно представить себя, за то, что вы проходите этот нелегкий путь — настоящую любовь к партнеру, желание помочь ему и себе, желание вместе растить детей. Естественно, эти желания должны быть взаимными.

Каким бы ни было исходное решение, психологи рекомендуют придерживаться определенных рекомендаций.

Не использовать факт измены как оружие против обидчика в будущем, Не рассказывать ему историю. Ничего не проси, имея в виду его щедрое прощение. Не вини его после прощения.
Не говорите мне, что случилось с родственниками или друзьями, потому что этим вы создадите негативный образ своего партнера.
Не кричите, не оскорбляйте виноватого, не унижайте его, не заставляйте унижаться перед вами. В ситуации супружеской неверности очень важно сохранить человеческое уважение к нему, к нему, чтобы сохранить его уважение к вам.

Не заливай горы и алкоголь не ходи же мстить. Это не помогает решить проблему, а только делает ее еще более запутанной, нервной и враждебной.
Не мстите обидчику, не пытайтесь испортить его отношения с общими детьми, не навешивайте «ярлыки».
Смело отстаивайте свое право на счастье — с этим мужчиной или без него. Не позволяйте манипулировать собой.
Постарайтесь сохранить достоинство, как бы трудно это ни было.Не прибегайте к ударам, бранным высказываниям, некрасивым сценам.

Пережить измену хоть и сложно, но все же возможно, хотелось бы.

Важно тогда очертить круг допустимых для партнера однажды измененных, я не думал, что ваше прощение — это пожизненное снисхождение, освобождающее от всех его грехов на несколько лет вперед. Если вы начинаете новую жизнь, постарайтесь избегать старых ошибок — не поливайте прежнюю или бывшую словесную грязь перед новым возлюбленным, не рассказывайте об обстоятельствах вашего разрыва.

Важно быть открытым ко всему новому, не зацикливаться на своем несчастье, не ограничивать круг друзей, не впадать в хроническое недоверие всех представителей противоположного пола. Новая встреча может быть не за горами. Вполне возможно, что это ты всю жизнь ждала, просто до тех пор, пока не догадалась. Принцип «все, что сделано, тем лучше» на самом деле отлично работает.

Стоит прощать измену или нет, смотрите видео ниже.

«Как простить измену девушке? » – Яндекс.Кью

возможные причины измены, как поступать, советы психологов

Поймите причину

Если любит – не изменит

Помните, что после измены отношения не будут те же

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Искреннее раскаяние

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Давняя измена

Измена после расставания

Изменять в ответ –это худший из вариантов

Не копите обиды в душе

Что скажут окружающие

Можно ли простить измену и как это сделать?

Когда нужно прощать?

Как пережить?

Метод установления контроля над эмоциями

Метод эффективного действия

Метод преображения

Метод вербализации

Как не допустить повторения ситуации?

Советы психолога

что делать если девушка изменила? Жизнь продолжается, или как пережить измену девушки.

Как мужчине пережить измену жены или любимой девушки?

Что делать, если избранница вам изменила

Измена – путь к разрыву?

Женский взгляд на мужские проблемы

Поймите причину

Если любит – не изменит

Помните, что после измены отношения не будут те же

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Искреннее раскаяние

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Давняя измена

Измена после расставания

Изменять в ответ –это худший из вариантов

Не копите обиды в душе

Что скажут окружающие?

Стоит ли прощать измену девушки: мужской взгляд, советы

Как поступить: расстаться или простить предательство

Что сделать для прощения

Не изменяйте в ответ

Не обращайте внимание на мнение окружающих

Когда измену можно простить | HOCHU.UA

Через тернии к счастью: как простить измену девушки

Легко говорить, если вам не изменяли

Расстаться вы еще успеете

Нужно это переболеть

Найдите себе новое увлечение

Сделайте перерыв

Что делать с теми, кто вас предает? Люблю их!

Как вернуть доверие понравившейся девушки

1 Признание и раскаяние

2 Слушай и подтверждай

3 Реституция и подотчетность

4 Переверни новую страницу

Что делать, если вас предали

Предательство и прощение: PRINJHA, HARI: 97819767

Предательство друга: когда ваш ребенок пострадал

Предательство друга — потеря

Можно ли это исправить?

Учимся двигаться вперед

О Варде Эпштейн

Взаимодействие с читателями

9 советов о том, как простить того, кто разбил вам сердце — вдохновляющие советы

Как простить измену? Можно ли простить девушке измену любимому человеку и как жить? Совет психолога сменивший любимую

Когда нужно прощать?

Как выжить?

Способ установления контроля над эмоциями

Способ эффективного действия

метод преобразования

способ вербализации

Как предотвратить повторение ситуации?

Консультация психолога

Добавить комментарий Отменить ответ