Начать все с чистого листа: Как начать жизнь с чистого листа без страха

Содержание

Как начать жизнь с чистого листа правильно: 7 идей

«Надоел этот город с его постоянными пробками, не могу больше терпеть алчных коллег, мне нужны срочно нужны перемены», — рано или поздно подобные мысли посещают каждого. Как начать жизнь с чистого листа, когда все буквально рушится под ногами? Почему развитие — единственный выход из положения? Какой смысл расставания с прошлым для приобретения будущего? Простые советы помогут вам достичь желанного эффекта, несмотря на жизненные трудности. Настало время побеждать, а не показывать белый флаг поражения!

Поменять среду обитания и отправиться в неизвестное путешествие, полное новых открытий — так можно сказать о жизненных переменах. Откладывать потенциальную возможность стать счастливым — таким недугом сегодня болеет практически каждый. Начать путь к цели и остановиться на пол пути или вовсе отправить затею в долгий ящик. Это является примером старых привычек, которые побеждают над человеческим сознанием.

Даже под прессом постоянного стресса человеку проще сдаться.

Или это ошибочное мнение? Чтобы выяснить, важно принять твердое решение и захотеть менять обстоятельства бесповоротно. Судьба, Высшие силы (можно называть как-угодно) не любят тех, кто жалуется и строит из себя жертву.

1. Верить в лучшее будущее.

Трудно представить жизнь с чистого листа, если не развивать положительный образ мира. Есть мечта жить в большом доме? Важно представить все до мелочей: сколько комнат, какой двор, какая мебель будет. Всегда найдутся сомнения о том, что ничего не получится, а мечты — это всего лишь плод фантазии. Это говорит о страхе и полном отсутствии веры в лучшее. Если морально притягивать счастье, добро, а отрицать весь существующий негатив — мир станет ощутимо светлым!

Пройти тест: оптимист или пессимист

2. Приобрести хобби и найти призвание.

Важно найти место новым увлечениям, которые станут символом нового этапа жизни. Стоит прямо сейчас подумать: «Чем я давно хочу заняться или в чем мое призвание?». С подросткового возраста в голове сидит мысль прыгнуть с парашютом. Почему бы не решиться на это в этом месяце? Есть проблемы с плаванием? Отличная идея записаться и ходить в бассейн! Сейчас настал именно тот момент, когда закладывается фундамент личностному росту.

3. Сказать прошлому «Прощай!».

Как начать жизнь с чистого листа с 100% вероятностью? Не жить прошлым и двигаться вперед! Новая жизнь не наступает только потому, что стоит рычаг «Стоп» под названием прошлые обиды, сожаления, страхи. Все это никак не должно перерасти в настоящее время.

Зачем стоять на месте, не позволяя переменам постучаться в дверь? Когда девушка решается завести новые отношения — она разрывает старые контакты с парнями. В прошлом были постоянные проблемы с деньгами — нельзя позволять нищете лезть в жизнь, а искоренять ее. Любая мысль из прошлого притягивает себе подобную в настоящем.

4. Отказаться от пагубного поведения.

Как начать жить с чистого листа, если нет даже желания избавиться от пагубных привычек? Если лень и прочие недостатки мешают развиваться — их нужно оградить от управления у жизненного руля.

Для приобретения любой привычки достаточно выделить 21 день (как утверждают практики). Почему привычка каждое утро приводить себя в порядок принимается во внимание, а утренняя зарядка — наоборот? Нужно сломать свои стереотипы, которые глубоко вросли в сознание.

Одно дело без проблем можно заменить другим. Не посмотреть телевизор 1 час, а пойти на пробежку или прочесть книгу. Время — это настолько ценный ресурс, что глупо растрачивать его напрасно. Пересилив себя на первом этапе, дальше будет в какой-то степени даже смешно за свою слабость.

Пройти тест на уверенность в себе

5. Кардинально изменить настоящую жизнь.

Новая жизнь в настоящем времени не наступит, если не разорвать связь с прошлым. Почему драгоценные 10 лет были потрачены на нелюбимой работе? Пора поискать интересное место, пусть даже оплата будет немного меньше. Если что-то не устраивает, и ситуация зависит от самого себя — зачем выбрасывать еще много лет на нелюбимое занятие?

Лучшая мотивация — подумать о том, что сегодня последний день всей жизни, за который нужно предпринять самые важные решения. Хочется оставить позади невзгоды? Пора действовать, даже если это безумно страшно и трудно осмелиться. После большого усилия над собой ситуация спадет с плеч.

6. Сменить круг общения.

Начать жизнь с чистого листа с людьми, которые постоянно жалуются, винят обстоятельства можно… но не стоит! Круг общения прямым образом влияет на моральный дух человека. Положительно настроенные, открытые люди — источник поддержки на пути к развитию. Общение никак не должно приносить негативные ассоциации.

Когда мы стремимся к лучшему и окружаем себя единомышленниками, гармонично настроенными людьми — это великая сила. Если на каждой встрече Настя постоянно жалуется на проблемы в личной жизни — стоит избегать частых встреч. Каждая ситуация индивидуальная, но правда одна!

7. Укрепить моральный дух.

Когда отсутствует настроение побеждать, а на словах человек будто горы сворачивает — ничего не складывается. Наши слабости, особенно лень, сковывает силу воли, без которой уж никуда не пройдешь.

Возникают внутреннее искушение отложить на завтра? Долой бросать слова на ветер. Мы, итак, отступали каждый божий день, но теперь это не позволительно!

Как начать жизнь с чистого листа? Не ожидать лучшего момента — он может просто не наступить. Предложенные нами советы однозначно сдвинут вас с мертвой точки и позволят по-другому посмотреть на самого себя. «У меня обязательно выйдет и на этот раз я не провалю свой самый важный экзамен», — верьте в чудо и достигайте новых высот!

Пройти тест на тип личности

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Несмотря на то, что я всячески ратую за то, что каждый человек должен отказаться от проживания чужих жизней и начать, наконец, жить свою, не советую бросать все и сразу и бежать в какой-нибудь ашрам в Индии, даже если книга «Eat, Pray, Love» зарекомендовала это лучшим способом разрешения всех проблем. Для начала сядьте и подумайте, причем не один раз, почему вы находитесь там, где находитесь? Как вы в этом месте оказались? Привели ли вас сюда собственные мечты или надежды близких? Кто вы и о чем мечтаете? Мечтали ли вы писать сценарии, но стали юристом, потому что так хотел папа? Или вы как раз-таки хотели быть юристом, и папа хотел того же, но вас так бесило, что папа обижал маму, что вы назло ему решили стать, ну, например, стюардессой? Возможно, вас завели сюда и собственные мечты, и свои честно выстраданные решения, но то, что вы имеете, больше нежизнеспособно? Или, может быть, никогда таковым не было, но вы переоценили свои силы.

Для того чтобы честно признаться самой себе во многих вещах, зачастую просто не хватает смелости. Как принять тот факт, что ты недостаточно умна для научной карьеры? Или твои руки недостаточно ловкие, чтобы быть хорошим хирургом. Или что твой муж тебя больше не привлекает ни морально, ни физически. В последней ситуации гораздо хуже, если он все тот же близкий друг и товарищ, но вот секса с ним не хочется совсем. В большинстве случаев наши жизни не черно-белые, поэтому любая ситуация, даже самая невыносимая, не всегда однозначно плохая. У нее есть как минимум такой плюс — она вам знакома, в ней вы знаете, как себя вести, куда прятаться и как выживать, а все новое и неизвестное таит в себе страх, что вдруг все будет еще хуже.

К сожалению, жизнь не предоставляет никаких гарантий и выбор всегда только за вами. Именно поэтому можно встретить любовь всей жизни, но остаться с тем, с кем все так привычно и рутинно. Или, наоборот, предпринять побег при нежданной-негаданной влюбленности на фоне долгого штиля, а потом понять, что по-настоящему своего человека вы предали и уже не вернете.

И все же, если вы действительно хорошо подумали, взвесили все за и против и поняли, что все, что вы имеете, вас не устраивает и нежизнеспособно, то этот страх перемен необходимо побороть. Да, нет гарантий на успех, но зато любые изменения — это уже глоток свежего воздуха, это новый опыт, новые пути и возможности.

Как начать новую жизнь сначала и с чистого листа

Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.

Как приступить к изменениям

Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.

Причины начать жить с нуля

Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:

Трудоустройство на нелюбимом месте: неблизкая сфера деятельности, неприятный коллектив или частые ошибки, выговоры.
Исчерпанные отношения: длятся, но не приносят радости, воодушевления, не имеют будущего.
Длительное отсутствие второй половинки – парня, жениха, супруга.
Наличие вредных привычек приводит к апатии, депрессии, неуверенности в себе, потери целеустремленности или к подмене цели (вместо спортивных достижений – выпить пива возле телевизора).
Медицинские осложнения – травмы, болезни физического или психического типа.
Наличие лишнего веса или неподтянутой фигуры – проблемы с внешностью часто запускают общую волну недовольства собой.

Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.

Причины распрощаться с прошлым

Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:

Появилась депрессия, апатия, вам не хочется вставать по утрам.
Вещи валятся из рук, привычные дела не получается делать.
Близкие люди «тянут на дно» – эмоционально и физически, например, привлекая ко вредным привычкам, безделью.
Вы чувствуете усталость, разбитость, чаще стали болеть, иммунитет стал хуже.
Ничто вас не радует – ни вкус мороженого, ни разговор со второй половинкой.

Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.

Как пробудить в себе желание меняться

Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.

Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.

Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.

Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала

Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:

Психолог Дарья Милай

Уход из семьи. Вам 30 и вы живете с мамой, которая контролирует каждое действие? Избавиться от контроля, оценки, осуждения и подавления потенциала можно только разъехавшись. Личное пространство не только дает возможность не спать по ночам и раскидывать вещи, но и самореализовываться.
Развод или расставание с молодым человеком. Тягостные отношения, ведущие в никуда, измены, ссоры, обиды – это эмоционально изнашивает, не дает быть счастливым. Оцените обстановку – нужно бороться за отношения или их больше ничего не спасет? Во втором случае обязательно необходимо разойтись.
Увольнение с нелюбимой работы. Определите интересы и умения, найдите должность, соединяющую два поля.

Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.

С чего начать новую жизнь

Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:

Завершите начатые дела и отрубите эти концы – вас не должно тяготить незавершенное обязательство. Отдайте отчет, позвоните бывшему и поставьте точки над «i», напишите заявление на увольнение и поговорите с боссом.
Сделайте уборку – разберите весь старый хлам, напоминающий о рутине. Часть предметов можно выкинуть за ненадобностью, остальное – продать на одной из площадок. Самое ценное следует оставить.
Забудьте прошлое. Приведем пример на отношениях: выкиньте старые совместные фото, спрячьте (продайте, отдайте) подарки, не заходите на страничку в социальных сетях, не перечитывайте переписку.
Живите завтрашним днем – планируйте, мечтайте, ставьте цели. Это приятно и продуктивно.
Нарисуйте дерево задач – в центре одну или две крупные, от нее ниже более мелкие ступени, постепенно стремитесь к их выполнению. Например, большая цель – покупка автомобиля, более маленькие – получение водительского удостоверения и одобрение автокредита, сбор средств на первоначальный взнос.
Придумайте систему мотивации. При правильных шагах, решениях награждайте себя. Поощрение зависит от конкретных обстоятельств. К примеру, для полной девушки мотивом может стать похудение, результатом – ползущая вниз стрелка весов.
Не опускайте руки, настраивайтесь на позитив, всегда смотрите с хорошей стороны на ситуацию.
Визуализируйте свой «план», разделив страницу на две колонки: «оставить в прошлом», «воплотить в будущем».
Представьте материальный результат, с чего начать жить по-новому – частный дом вместо однокомнатной квартиры, пышную свадьбу на 100 человек или офис директора компании. Визуальная картинка поможет не отступать от намеченной цели.
Верьте в себя, тогда и окружающие поверят!

10 методов, как измениться в лучшую сторону

Я предлагаю такие способы:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Оценка последствий ухода. Это важный этап на пути к осознанию. Любая привычная жизнь, даже нелюбимая работа и безрадостные будни несут стабильность. Увольняясь, разводясь, переезжая, человек испытает встряску и эмоциональную, и материальную, дискомфорт. Необходимо заранее оценить, на что и как повлияет разрыв с прошлым.
Понимание истинных желаний и потребностей. Часто мы загоняем себя в рамки, определенные социумом, не задумываясь о собственных предпочтениях. Ответ на простой вопрос «что я хочу?» может стать решающим к тому, как начать жить заново с чистого листа.
Составление плана. В нем следует отметить все области, требующие изменений, затем – расстановку приоритетов. К примеру, первостепенная важность – новая работа, построение карьеры, затем – поиск отношений, далее – развитие творческих способностей. Следует максимально подробно расписать шаги на пути к достижению целей. Планирование – не однодневное занятие, лучше несколько раз возвращаться к нему.
Разберитесь с финансами. Это значительная часть быта и рутины, которую необходимо уравновесить. Решением может быть – систематизация накоплений, поиск работы или фриланса с прибылью, получение кредитных средств.
Изменение распорядка. Вместе с людьми, работой будут меняться привычки. Хорошими изменениями станут: ранний подъем, физкультура, приготовление обеда с вечера. Часто новые привычные дела будут продиктованы переменой места жительства.
Думайте о себе, а не об окружающих. Исключите из обиходных мыслей и выражений такие как: что обо мне подумают, что скажет мама.
Обратитесь к специалисту. Если вам нужна помощь, записывайте на мою консультацию. Часто самостоятельно решить возникающие вопросы сложно, тогда как профессионал со стороны даст советы, подскажет, как начать все с чистого листа, при этом сохранив эмоциональное и психологическое равновесие.
Будьте терпеливы, не ожидайте, что изменять привычный быт просто и быстро, на это могут уйти месяцы, а то и годы. Однако все время вы будете чувствовать, что находитесь на верном пути.
Не бросайтесь в крайности. Радикализм может сыграть злую шутку, когда успешная карьеристка с неудачами в любви бросает работу и без стабильногозаработка уходит с кучкой хиппи в закат. Алкоголь, психотропные вещества, ночные гуляния с продолжением до утра – это тоже крайность, которая не должна заменить ответственные поступки. Изменения обязаны быть не спонтанные, а осознанные!
Откажитесь от шаблонов. 11 лет в школе, 6 в университете, в 23 года – замуж, до 25 – первый ребенок. Сколько еще ярлыков придумает общество, чтобы регулировать нашу жизнь?

Как начать жить сначала и изменить себя

Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.

30 советов

Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.

Активная фаза изменений – шаги на первое время

Посетите спа-салон, студию тату-мастерства, зайдите к парикмахеру и маникюрщице. Возможно, следует сменить мастеров?
Увольтесь с работы, если она вас не устраивает. Может быть, стоит поменять сферу деятельности, записаться на курсы, попробовать себя в новой роли, совмещать занятость с хобби.
Порвите со всеми отягчающими отношениями – с бывшим парнем, завистливой подругой. Минимизируйте контакт с теми, кто дает вам негативные эмоции – со сварливой свекровью, унылым и депрессивным коллегой.
Почистите свои контакты в телефоне, мессенджерах и социальных сетях – перечеркните прошлое, удалите тех, кто вам не нужен, мешает, не приносит радости.
Не бойтесь соглашаться на авантюрные события. Приглашение на необычное свидание? Согласна! Прыгнуть с парашютом? Почему бы нет! Попробовать живую устрицу? Дайте две!

Что сделать уже сегодня

Прекратите страдать по тому, что не случилось и что не изменить – по потерянной любви, по разбитой машине. Люди склонны переживать по каждой ерунде, получать комплексы по несущественным поводам.
Напишите план. Разбейте страницу на несколько сфер: работа, личная жизнь, обучение, хобби, спорт. Затем выберете среди них те, где чувствуете наличие проблемы, расставьте приоритеты.
Создайте дерево целей до самых мельчайших задач, которые вы можете выполнять. Начните с небольшого и всегда поощряйте себя даже за самую незначительную победу.
Займитесь спортом – физические нагрузки приводят к выработке гормонов счастья, а также любые спортивные достижения мотивируют, вселяют уверенность в себя.
Пересмотрите свои увлечения – было ли что-то, что вы любите, но перестали заниматься из-за нехватки времени, нецелесообразности. Возобновите занятия.

Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям

С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.

Задайте вопрос

Бросьте курить. Привычка пагубно влияет на здоровье и внешний вид, бьет по карману. Это не приносит удовольствие, а только дает симуляцию.
Не запивайте горе. Алкоголь допустим только на праздниках и в среднем количестве. Все значительные изменения должны проходить исключительно на трезвую голову.
Запишитесь на танцы, йогу, спортивную ходьбу.
Находитесь в окружении людей, ищите новые знакомства, не отказывайтесь от них.
Запишитесь на мою консультацию и разберитесь в себе.
Исключите тех людей, которые не дают вам продвигаться вперед. Это могут быть друзья, родственники, которые эмоционально или материально вас ограничивают. К примеру, матери часто говорят ограничивающие (защищающие) фразы: не делай, не получится, упадешь, ушибешься, обожжешься, которые программируют на крах.
Наслаждайтесь каждым днем, ищите позитивное даже во временных неудачах воспринимая их как опыт.
Не будь многословной, не надо каждому говорить про изменения, люди сами все заметят в свой срок.
Цените время. Сделайте распорядок дня в отведенными часами на сон, отдых, прием пищи, спорт. Меньше читайте новостную ленту, больше уделяйте внимания делам.
Пересмотрите гардероб, выкиньте джинсы с 8 класса, в которые вы давно не помещаетесь, футболку с дыркой и один носок без пары.
Разберите хлам – статуэтки, пустые флаконы из-под духов, просроченные таблетки и прочее. Произведите ревизию и вы поймете, как много места (буквально и фигурально выражаясь) освободилось для новых впечатлений.
Откажитесь от утренней лени, как и от других вредных привычек в поведении.
Составьте список – чем вы недовольны и что можно сделать, чтобы исправить положение.
Измените стиль, воплотите задумки – яркие волосы, стрижка «под мальчика».
Не бойтесь. Страх никогда не движет прогрессом, он консервирует настоящее, покрывает его слоем забот, тревог, волнений.
Вспомните хороших друзей, позвоните, назначьте встречу. Не все прошлое – плохое.
Не ждите чудес. Изменения не приходят из ниоткуда, они – плод реальной работы над собой.
Не бойтесь ошибок. Опыт помогает дважды не вставать на одни грабли.
Откажитесь от зависти, злобы, подозрений к окружающим. Испытываемые негативные переживания частично оставляют свет на настроении мироощущении.
Совершенствуйтесь! Новые интересы, умения, навыки откроют дверь в будущее.

Как происходят изменения в разные периоды жизни

В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.

Заключение

В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

«Я так хочу начать всё с чистого листа!»

Всё идет по плану Божиему, вся наша жизнь в Божиих руках, потому мы идем и с надеждой смотрим вперед. Господь даже намерения наши лобызает. Может, хороших дел у нас не много и результаты нашей новой жизни с Богом не очень впечатляют, но все-таки благие намерения у нас есть и желание исправить свою жизнь нас не оставляет.

Нужно следить за собой, всё время себя проверять: туда ли мы идем и не сбились ли с верного пути? От этого душа приобретает навык быть внимательной, терпеливой, смиренной. И это уже очень много. Это та наука, которую каждому нужно усвоить, пройти и сдать экзамен, когда мы будем уходить из временной жизни в вечную, где будет Страшный Суд, который не сковородка, не котел, бурлящий над огнем, а любовь, которая одного будет жечь и обличать, а другого радовать и вдохновлять.

Как бы мы ни оступались и ни падали на жизненным пути, нужно быстрее вставать и идти вперед. Дальше будет не легче, и дорога нашей жизни будет становиться всё

уже и круче. Тот путь, которым мы шли пять, десять лет назад, и сегодняшний, завтрашний — совершенно разные. Ребенку позволяется бегать, шалить, его кормят сладеньким, но для взрослого человека это уже ненормальное явление, это уже какая-то патология. Ты вошел в храм, там у тебя появились крылья, и ты летал, а потом оказывается, что крылья твои куда-то пропали. Стоишь в храме, пытаешься сосредоточиться — и не можешь, ум твой отвлекается, молитвы ты не слышишь, в голове мелькают грязные и осуждающие мысли. А дальше твое недовольство переносится на Бога, потому что Бог не исполняет то, что ты хочешь и о чем так сильно просил. «Куда Он от меня спрятался, почему Он меня не слышит? Я молюсь, прошу — и ничего не получаю! Что мне делать? Внутри — полная пустота!» Ультиматум Богу!

Как страшно и тяжело проживать такой период жизни, потому что отношения с Богом перешли на греховный человеческий язык: «Ты мне — я Тебе».

А если бы человек пришел в храм, стал на колени и смиренно сказал: «Господь, возьми мое сердце, пусть это и не ценный для Тебя подарок, ведь это сердце уже изношено и изуродовано грехом, но все-таки возьми его целиком. Это всё, что у меня есть для Тебя. Жить я без Тебя больше не могу. Научи по-человечески вести себя, чтобы не страдали из-за меня люди, чтобы я не обижал тех, кого люблю, чтобы смог сделать в жизни что-то хорошее. Я так хочу изменить свою жизнь и начать ее заново, с чистого листа!»

04.01.2021

Как начать новую жизнь с чистого листа: 5 шагов

Новый год это отличный повод начать новую жизнь, ведь мы можем оставить все плохое и начать жить с чистого листа. Для этого нам потребуется не только желание, но еще и приложить усилия. Хотите начать жить заново с чистого листа? У меня для вас 5 советов как это сделать.

Оставить все прошлое.

Это самое важное условие для начала новой жизни.

Что означает оставить прошлое?

Это включает в себя множество вещей:
Старые друзья, старые привычки, место работы, вектор увлечений и много всего еще.
Если вы захотели жить по новому, значит вас что-то не устраивало в старой жизни и следовательно, если мы хотим кардинальных изменений, мы должны оставить ВСЁ старое в прошлом, чтобы устроить нашу жизнь по новому.

Как оставить прошлую жизнь:
Я вам предлагаю внимательно пересмотреть свою прошлую жизнь. Будьте честными с собой, не нужно от чего-то отворачиваться, потому что всё, что вы проигнорируете, в будущем просочиться в новую жизнь и может стать препятствием.

Возьмите ручку и тетрадь и не спеша, внимательно, запишите всё, что вам не нравилось и все, что вы хотели бы изменить.
Это поможет конкретизировать ваши задачи.

Изменить отношение к жизни.

С первым пунктом, думаю, все ясно. Второй шаг намного сложнее.
Какая польза с того, что вы оставите ветхие привычки, но у вас останется старое мышление?! С таким подходом, вы рано или поздно обнаружите, что ничего в сущности не изменилось.
Наши мысли определяют наши действия и следовательно формируют нашу жизнь. Если вы хотите начать жизнь с чистого листа, то вам нужно очистить свои мысли, изменить мировоззрение, пересмотреть приоритеты, отношение к жизни и людям.

Это очень важно, только так мы сможем трансформировать свою личность и подготовиться для вступления в новую жизнь.

От себя не убежишь, поэтому себя нужно менять! (с) zhiznbol.ru

Открыться для новой жизни.

Скажите “да” всему новому, и “нет” всему старому. Это и означает открыться для новой жизни.
Вселенная с радостью подсобит вам в новых начинанияx, но часто люди сами отворачиваются или избегают от помощи.
Мы боимся отбросить старые привычки, боимся новых знакомств, нам лень что-то менять и со временем все становиться по старому.

Откройтесь для новой жизни: не бойтесь, не сомневайтесь и не ищите оправданий. Просто будьте внимательны и не забывайте главную цель: Построить новую жизнь.

Время перемен!

Вы должны стать пустым сосудом, готовым для наполнения чем-то новым. (с) zhiznbol.ru

Новые идеи.

Вначале пути к новой жизни, вы столкнетесь с внутренней пустотой, которую нужно обязательно заполнить новыми идеями.
Под новыми идеями я подразумеваю целый пласт жизненных мелочей:

– Новые привычки.
– Новые места для прогулок.
– Новые увлечения.
– Новое окружение.
– Новый стиль одежды.
– Новые интересы.

Не ограничивайте себя в новшествах, меняйте все аспекты своего бытия!
Все вышеперечисленные мелочи это и есть идеи, маленькие звенья нашей цепи жизни. Но из этих мелочей строиться глобальная картина, от них зависит будем ли мы счастливы, добьемся ли желаемого и сможем ли создать новую жизнь.

Вы будете испытывать дискомфорт и скуку.

Новые увлечения вначале не будут приносить никакого удовольствия.
К примеру если человек за всю жизнь не прочел ни одной книги, ему будет весьма трудно получить удовольствие от этого монотонного занятия. Но со временем, вы откроете новые горизонты, о которых даже не подозревали и обнаружите в себе новые качества личности.

Только будьте осторожны, ведь вы можете оказаться совсем не тем, кем знали себя в прошлой жизни 😉

Мечтайте и сохраняйте мотивацию.

Последний шаг и самый необходимый. Без мотивации всё остальное просто не будет работать.
Возьмите себе за привычку мечтать о новой жизни, представлять какой она будет, что в ней измениться, чего вы сможете достичь и кем станете.
Так же важно постоянно поддерживать огонь мотивации.

Многие люди сдаются раньше срока, по той причине, что у них пропадает тот запал, который был вначале. Вы должны сохранять стремление и желание, несмотря ни на что. Ежедневно напоминайте себе, что новый день – это новый бой, что у вас есть конкретные цели и задачи, которые вы спланировали и что вы стремитесь к своей цели: Изменить свою жизнь!

Так же уделяйте время отдыху:

Постоянные нагрузки и стрессы, вызванные изменением цикла привычной жизни, очень сильно могут пошатнуть вашу мотивацию.

Человек не машина, и он не может постоянно идти против собственной воли. Поэтому, нам нужен регулярный культурный отдых: просмотр кино, прогулки, занятия спортом и т.д.

Важно, чтобы отдых был созидательным, а не разрушительным.

Как начать жизнь с чистого листа: 10 шагов

Приветствую Вас, друзья! Желание начать новую жизнь возникает по разным причинам: из-за предательства близкого человека, разочарования, собственных ошибок или накопившегося груза тяжелых воспоминаний. При этом важно действовать методично, чтобы гарантированно добиться результата, а не столкнуться с очередным разочарованием. Сегодня мы разберемся, как начать жизнь с чистого листа, избежав распространенных ошибок и действуя максимально эффективно.

С чего начать?

Стресс и негатив в качестве мотивирующих факторов демонстрируют невысокую эффективность. Настоящее желание начать новую жизнь возникает, когда человек достаточно ярко представляет, что получит в качестве вознаграждения за результат. Поэтому начать следует с понимания того, что весь негативный опыт необходимо оставить в прошлом.

Без сожаления прощайтесь с гнетущими воспоминаниями, забывайте неприятные события и не теряйте времени на бесполезную рефлексию. Отныне занимайте мысли настоящим и будущим. Положительные эмоции мотивируют лучше, чем негатив. Учитывайте это, и если поймаете себя на обдумывании былых неудач – переключайтесь на мысли о будущих успехах.

10 шагов к новой жизни

Любые перемены в жизни можно осуществить при должном усердии и наличии четко поставленной цели. Но если действовать по заранее намеченному плану, можно добиться желаемого результата гораздо раньше, потратив существенно меньше сил и энергии. Именно такому плану и посвящена данная статья. Добросовестно выполнив все 10 предложенных шагов, вы быстро достигнете поставленной цели.

Шаг 1. Отпустите прошлое

Большинству людей начать жизнь с чистого листа мешают негативные воспоминания. Мы склонны бережливо накапливать и послушно тащить этот тяжелый багаж, воспринимая его как ценный опыт. Но рациональный подход заключается в том, чтобы извлечь из ошибок урок и выбросить пережитый негатив из мыслей. Даже тысячу раз переосмыслив ситуацию, исправить прошлое невозможно. Его нужно просто отпустить.

Необходимо вспомнить и тщательно проанализировать неприятные ситуации, заставляющие вас жалеть о неудачном выборе или неправильных поступках. Учитывайте, что сегодня вы обладаете гораздо большей полнотой информации, чем на момент совершения ошибок. Соответственно, нет смысла обдумывать альтернативные варианты развития событий. Просто сделайте выводы и двигайтесь дальше – в новую жизнь.

Шаг 2. Выберите направление движения

Для быстрого продвижения необходимо четко понимать направление – это утверждение справедливо при решении любых задач. Каждый шаг должен вести к конкретной цели – так усилия будут наиболее эффективными. Если же просто хотеть изменить свою жизнь, не ставя конкретных задач, то и результат будет размытым. Гоняясь за абстрактной целью, можно элементарно запутаться в собственных желаниях и эмоциях.

Чтобы точно определиться с направлением движения, психологи рекомендуют ответить на 4 вопроса:

Каким будет конечный результат? Ответ на данный вопрос позволит однозначно определить цель и сформулировать условия её достижения.
Что я получу в итоге? Понимание положительных перспектив обеспечивает мощнейшую мотивацию для того, чтобы начать жизнь с чистого листа, целенаправленно двигаясь к цели и не оглядываясь на прошлое.
Сколько потребуется времени? Если долго двигаться, не получая результата, мотивация ослабевает. А вот понимание временных рамок отлично стимулирует к движению вперёд.
Поможет ли это моей самореализации? Начиная жизнь с чистого листа, вы выбираете определенный вектор движения. Важно сразу понять, насколько он будет полезен для реализации жизненных целей.

Желательно выписать вопросы и ответы и держать список на видном месте, чтобы контролировать себя и предохранять от необдуманных поступков. Периодически стоит «освежать» список, актуализируя ответы. Если это не поможет, прочитайте очень подробную статью на тему: как найти цель в жизни?

Шаг 3. Меняйте привычки

У любого человека имеются привычки, отнимающие массу сил и времени. Постоянно наблюдайте за собой и старайтесь замечать нежелательные привычки. Находя такие, исключайте их или заменяйте полезными. Например, начинать день лучше с контрастного душа, а не с чашки кофе. А просмотр телевизора желательно вообще исключить.

Выявляйте подобные привычки и ежедневно работайте над их искоренением. Психологи утверждают, что на полное избавление от старых привычек и выработку новых уходит примерно 8 недель. Но первые положительные результаты заметны гораздо раньше – через 2-3 недели интенсивной работы над собой.

Шаг 4. Расширяйте круг общения

Новые люди вносят определенную свежесть в нашу жизнь, поэтому важно постоянно прикладывать определенные усилия для поиска новых знакомств. Желательно окружать себя позитивными и успешными людьми, не склонными жаловаться на жизнь и глобальную несправедливость.

Читайте также: как стать более общительным?

Шаг 5. Меняйте жизнь кардинально

Не бойтесь серьезных перемен в жизни. Если надоела работа – смело меняйте её. Возможно, вы давно хотели переехать в другой город или заняться совершенно новым видом деятельности. Всё это – отличные шаги на пути к тому, чтобы начать жизнь с чистого листа. Рассмотрите возможность заняться спортом, записаться в бассейн, спортзал или на секцию.

Шаг 6. Поменяйте имидж

Человек чувствует перемены в собственной внешности, поэтому кардинально сменив имидж, можно мотивировать себя на дальнейшее развитие. Если вы не готовы полностью менять внешность, можно начать с мелочей, например, с обновления прически или незначительных перемен в стиле одежды. Возможно, одобрение окружающих мотивирует вас на дальнейшие перемены.

Шаг 7. Начните следить за питанием

Правильное питание – важнейшая составляющая здорового образа жизни. Увы, большинство людей считает, что пока организм молодой, можно есть всё подряд. Но начинать правильно питаться нужно как можно раньше. Это окажет значительно влияние на самочувствие и улучшит состояние желудочно-кишечного тракта, благодаря чему пища будет усваиваться полноценнее.

Шаг 8. Действуйте без промедления

Большинство людей собирается в ближайшее время осуществить нечто важное: бросить курить, поменять жизнь к лучшему, начать заниматься спортом или разбогатеть. Часто люди годами собираются сделать то, на выполнение чего требуется максимум неделя.

Можно много размышлять над тем, как начать жизнь с чистого листа, долго настраиваться, морально готовиться к переменам и продолжать тянуть время. Это плохая тактика. Если вы действительно хотите начать новую жизнь – действуйте. Ежедневно делайте хотя бы небольшой шаг навстречу ей.

Шаг 9. Заручитесь поддержкой

Человек – существо социальное, нуждающееся в поддержке со стороны близких. Желательно, чтобы это были хорошие друзья или ближайшие родственники, которым вы доверяете. Убедитесь, что человек, выбранный в качестве поддержки, не тянет вас назад и не вызывает негативных эмоций.

Впрочем, злость или обиду также можно использовать. Эти чувства могут служить мотивацией и источником «взрывной» энергии, помогающей пробиваться через трудности. Часто бывает, что близкие люди не верят в наши способности. В таком случае дополнительную мотивацию может дать возможность «утереть им нос».

Шаг 10. Полюбите себя

Не все понимают смысл данной фразы, думая, что каждый человек и так себя любит. Но здесь речь о другом. Любить себя – значит относиться к себе, как к дорогому человеку. Будьте добры к себе, позвольте себе быть неидеальным, прощайте ошибки, относитесь с пониманием и состраданием, регулярно делайте для себя что-нибудь хорошее и прикладывайте усилия, чтобы улучшить качество своей жизни. Никогда не придирайтесь к себе, не называйте неудачником и не корите за ошибки.

Читайте также: как полюбить себя?

Заключение

Если вы прочли данную статью, значит, задумываетесь о том, чтобы кардинально поменять жизнь, буквально начав её с чистого листа. А подобные мысли просто так не возникают. Поэтому отбросьте все сомнения и начинайте менять жизнь к лучшему. Помните, что ваша судьба зависит только от вас, и в ваших силах добиться любых перемен. Главное – не погрязать в мечтах и планах, а начинать действовать прямо сейчас.

10 советов, как начать жизнь с чистого листа

Хочешь все начать с чистого листа, но не знаешь как? 10 лучших советов от специалистов помогут тебе начать новую жизнь уже сегодня!

Несколько лет назад фильм и книга, по которой он был снят: «Ешь, молись, люби» — были на пике популярности.

Актриса Джулия Робертс мастерски воплотила на экране образ женщины, которая, бросив вроде бы благополучную жизнь, отправилась искать смысл своего бытия.

Конечно же, все у нее получилось.

Любовь с лицом немного брутального, но безумно обаятельного Хавьера Бардема стала достойной наградой героине за смелость.

После выхода этого фильма на экраны количество женщин (и даже – мужчин), ищущих в интернете ответы на вопрос, как начать жизнь с чистого листа, существенно увеличилось.

Люди, желая быть счастливыми, забывают, что фильм и жизнь – далеко не идентичные понятия, даже если кино снято по реальным событиям.

Чтобы чего-то достичь, нужно приложить определенные усилия. Иногда непродуманные шаги могут привести к плачевным результатам.

Начать с чистого листа — история успеха

Проживать не свою, а навязанную родителями/друзьями/обществом (нужное подчеркнуть) судьбу − действительно ужасно.

Не иметь возможности реализоваться, терпеть нелюбимую женщину рядом, страдать от физического или морального насилия или за одним махом все перечеркнуть и начать новую жизнь с чистого листа – выбор, который должен сделать каждый человек.

У моей невестки есть подруга.

Я с ней близко не знакома, хотя много наслышана.

Эта подруга была замужем больше 20 лет за мужчиной, который регулярно ей изменял, не гнушался оскорблять ее прилюдно и даже иногда поднимать руку. Она терпела.

Сначала потому что любила, потом – ради сына, затем ей не хотелось терять материальный достаток.

И вот сын вырос, муж обнаглел настолько, что стал в их общие компании таскать своих любовниц и, несмотря на то, что она, будучи востребованным парикмахером, зарабатывала вполне прилично, начал попрекать за любую покупку.

В один момент ей так все надоело, что она, собрав чемоданы, ушла от супруга на съемную квартиру.

Ее подруги, терпящие похожих мужей, пытались доказать, что «все так живут и нечего выделываться, ведь все равно ты к нему вернешься».

Только моя невестка поддержала такое решение.

История оказалась со счастливым концом.

Буквально за полтора года она создала новую семью с мужчиной, который ее обожает и даже решилась забеременеть в свои неюные годы.

Невестка говорит, что такой счастливой она ее никогда не видела.

Как начать жить с чистого листа — история разочарования

Иногда в погоне за эфемерной синей птицей мы отказываемся замечать счастье, обладателем которого можно стать лишь протянув руку.

Идя на поводу у эмоций, мы рискуем потерять все.

Эту историю я услышала однажды в транспорте, когда ехала в спортзал.

Женщина рассказывала подруге о своем брате.

Тот работал программистом в одной компании, вполне неплохо зарабатывал, ценился начальством, но ему было неимоверно скучно.

Работа его раздражала, хотелось какого-то азарта, риска, яркости в жизни.

«Завтра ты начнёшь новую жизнь…Так много планов на этот день…А потом приходят якоря оправданий, Тормоза надежды и убийца лень!»

И вот, слегка повздорив с начальником, он решил заняться интересным бизнесом: покупать свинок целиком, затем их разделывать и продавать мясо на рынке.

О том, что эта деятельность, как и любая другая, имеет множество нюансов и требует определенной подготовки, он не хотел и слышать.

Не буду вас утомлять услышанными подробностями.

Скажу только, что ничего у него не получилось.

Деньги, выплаченные ему на фирме после ухода, закончились и даже появились долги.

С бывшим начальником он расстался не очень красиво, наговорив ему кучу гадостей перед уходом.

А тот оказался мстительным и создал ему не лучшую репутацию.

Я вынуждена была выходить, поскольку подъехала к своей остановке, поэтому не смогла услышать, чем закончились мытарства незадачливого бизнесмена, но и этой части истории достаточно, чтобы сформировать мораль: нельзя поддаваться эмоциям, принимая важные решения.

Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 советов психолога

Люди, которые решили приступить к кардинальным изменениям в своей жизни, смогут избежать разочарований, если прислушаются к рекомендациям:

Принимая важное решение, взвесьте все за и против.
Ответьте себе честно на вопрос: «Думаете ли вы, что без этого мужчины/женщины/работы/друга и т.д. вам будет гораздо лучше, чем с ним?».
Приняв решение начать новую жизнь с чистого листа, не оглядывайтесь назад и не жалейте о том, что сделали.
Вы не сможете ничего добиться, если будете постоянно мучиться сомнениями.
Ваш путь – «Вперед и с песней!»
Верьте в успех, но приготовьтесь к возможным трудностям, иначе первая же неудача заставит вас повернуть назад.
Составьте правильное планирование своего дня, своих шагов к новой жизни.
А еще лучше заведите дневник, в котором вы будете писать и об успехах, и о неудачах.
Не слушайте кудахтанья трусов: «Ах, так нельзя!», «Ну, и что, что бьет – всех бьют», «Не важно, что зарплата маленькая, вон люди и на тысячу живут» и т.д.
Однако прислушивайтесь к ценным рекомендациям, которые помогут избежать многих ошибок.
Оставьте в прошлом вредные привычки: курение, любовь к фаст-фуду, злоупотребление алкоголем — не подходят для новой жизни.
Не оставляйте незавершенных дел перед началом новой жизни, чтобы они не тянули вас обратно.
Закончите все на старом месте работы, получите развод, расплатитесь с долгами и т.д.
Найдите источники негатива, которые мешают вам реализоваться, и без сожалений избавьтесь от них.
Это может быть что угодно, начиная от раздражающего интерьера вашего жилья до вечно ноющей подруги.
Избавьтесь от зависимостей в виде интернета, телевизора и прочего.
Во-первых, у вас сразу же появится куча свободного времени, которое можно заполнить чем-то полезным.
А во-вторых, успешные люди не имеют подобных слабостей, которые руководят ими.
Начните новую жизнь с изменений во внешности: похудейте, сбрейте бороду, перекрасьте волосы, обзаведитесь новым гардеробом и выбросите наконец-то эту жуткую рубашку в горошек, подаренную мамой.

Предлагаю вашему вниманию полезное видео от известного психолога –

Натальи Толстой о том,

как перестать беспокоиться и жить счастливо.

Берите полезное для себя!

Ну, и самое главное, что нужно помнить, ища ответ на вопрос: «Как начать жизнь с чистого листа», − проживайте каждый день так, будто бы у вас нет в запасе еще десятилетий.

Ничего не откладывайте на потом, ведь это самое «потом» может так и не наступить.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Начать все сначала | The Berries

Start All Over Again — дебютный альбом группы The Berries из Сиэтла — это исследование мифологии свободы. Это современный кантри-рок-альбом Мэтта Берри под псевдонимом The Berries. Он состоит из песен о любви и ненависти, песен, исполненных чарами Нила Янга и Таунса Ван Зандта, и песен, созданных на основе разочарования суровой сиэтлской зимой.

Для тех, кто уделяет пристальное внимание андеграундной рок-сцене Западного побережья, Берри, возможно, не нуждается в представлении.Он уже создал себе имя как плодовитый ум, стоящий за такими сокровищами, как пышно взорванный Happy Diving (Father / Daughter Records) и натянутый психоделический, в стиле Wipers-esque Big Bite (Pop Wig). Однако в «Начать все сначала» Берри заменяет безжалостный темп и тревожные стили его изменчивого прошлого новым настроем, порожденным чрезмерным затворничеством и направленным на снисходительное самосознание, расширение и глубокое увлечение Американой. Помимо одного гитарного трека, записанного в песне «Turn It Away» Чарли Хоффмана (из рекламы партнеров по лейблу Help Yourself Records), Берри исполнил и записал целиком Start All Over Again сам, работая над серией сессий, которые потребляли большую часть второй половины 2017 года.

В открытии «Спасения» Берри напоминает нам, что любовь — властитель и высшая сила вселенной. На фоне теплых барабанов и стремительных кантри-фраз, которые выходят за рамки самих себя, он бросает вызов современному стремлению обелить искусство банальным цинизмом и самодовольной абстракцией. «Блюз безопасности» светится подобным же убеждением, обращая взор на мрачные условия городской жизни. Берри сетует, что мир вокруг него превращается в уродливую, облагороженную и безвкусную площадку для технической элиты.Трек «Live To Please» горит, как потушенный огонь, бушующий в самом небесном из домов. Это не песни протеста, а скорее исследование альтернативных способов увидеть возможность свободы в современном мире.

Чикаго Родители беспокоятся о том, что будет дальше, если дошкольные учреждения закроются

HUMBOLDT PARK — Франсиске Бардалес, матери пятерых детей, было трудно найти дошкольную программу, которой она могла бы доверить своих детей. Для нее это далось нелегко.

Но район YMCA рядом с ее домом в Гумбольдт-парке предоставил двум ее младшим дочерям безопасное место, которое она искала.Учителя часто общались, сотрудники звонили с предложениями еды и подгузников во время пандемии, а энтузиазм ее дочерей по поводу школы облегчал уход из школы рано утром, когда мать-одиночка направлялась на работу на фабрику, которая производит провода и пружины.

Затем, на прошлой неделе, «из ниоткуда» Бардалес узнал, что программа может внезапно закрыться 31 июля. Мэрия Чикаго заявляет, что планирует помочь семьям с переходной экономикой, которые могут быть внезапно перемещены.

«Но это действительно сложно», — сказала Бардалес, заканчивая раннюю смену.»Это действительно трудно.»

Бардалес — один из, возможно, сотен родителей в Чикаго, которые пытаются найти альтернативный уход для своих детей после того, как на прошлой неделе город объявил о федеральном перераспределении денег для своей программы Head Start. В программах Head Start участвуют около 8000 детей из малообеспеченных семей Чикаго.

В ходе реструктуризации одни агентства оказались в выигрыше, другие проиграли, а некоторые семьи и преподаватели оказались посередине.

СВЯЗАННЫЙ: Дальнейшие изменения ожидаются в раннем обучении в Чикаго после того, как федералы развалили монополию Head Start

Вследствие аналогичной реструктуризации в других крупных городах и ряда проблем безопасности в центрах федеральное правительство резко сократило Влияние мэрии Чикаго на раннее образование.Около дюжины программ Head Start, ранее заключенных с городом, столкнулись с резким сокращением бюджета, в том числе YMCA в столичном Чикаго, где в программе задействовано около 350 детей и 140 сотрудников в девяти местах.

Детали все еще появляются, и еще слишком рано оценивать их влияние. Городские власти и медицинские работники согласны с тем, что перестановки будут означать больше мест для младенцев и детей ясельного возраста и предоставят программам большую гибкость для повышения заработной платы и разработки программ, которые помогут сообществам.

Но бюрократические «почему» и «как» бесполезны для Бардалес, которая все еще пытается оценить свои возможности.

Дошкольное учреждение государственных школ Чикаго? Подача заявок началась в конце апреля, и семьям было рекомендовано подавать заявки в первые несколько недель на приоритетное размещение.

Городской переход на другую программу? До сих пор ей никто не звонил из офиса Head Start или мэрии.

Что касается городской горячей линии раннего обучения, которая помогает найти семьи, она никогда о ней не слышала.

Пока она не найдет долгосрочного решения, ее матери, возможно, придется помогать по уходу за ребенком.

Для Bardales перестановка наверху означала беспорядочную реальность на местах, где важны близость, доверие и отношения, а не выигрыш предложений по гранту. Бардалес ценит пять минут езды от ее дома в Гумбольдт-парке до центра YMCA. Когда она задерживается на работе, учителя любезны и заставляют ее дочерей быть занятыми.

Она надеется, что YMCA найдет способ расширить программирование.Это возможность. Представитель YMCA столичного Чикаго заявила, что организация в настоящее время оценивает свои возможности и рассматривает возможность использования дополнительного финансирования для расширения возможностей раннего обучения.

Но без продления, Бардалес сказал: «Я должен начать все сначала».

Брэнди Кнацце, комиссар городского департамента по делам семьи и поддержки, сообщила Chalkbeat ранее на этой неделе, что город разрабатывает план перехода для семей и работает с поставщиками, чтобы помочь перевести детей в другие программы Head Start.Город не подтвердил количество пострадавших семей, заявив, что поток детей из детских садов и семей, уезжающих во время пандемии, усложняет подсчет.

Для пострадавших семей каждый день имеет значение, и не совсем ясно, к кому обратиться или попросить дополнительную информацию.

Эридани Ортега, мать троих детей, которая живет в Гейдж-парке и может потерять свое место Head Start в соседнем Rauner YMCA, начинает кампанию по написанию писем среди родителей. Она разработала план, как переводить письма с испанского, родного для многих родителей, на английский.

И все же ее озадачивает сложность системы, управляемой диаграммой Венна федеральных, государственных и местных властей. Ортега все еще решает, кому адресовать письма.

«Кто несет ответственность?» она спрашивает. «Прямо сейчас мы не знаем, к кому мы идем и кто даст нам ответы».

Это просто еще один удар пандемии для ее семьи за год, который привел к потере работы и нестабильности.

Ортега надеется, что YMCA будет продолжать работу столько, сколько сможет, и говорит, что будет нелегко найти другую программу, которая предлагает двуязычное обучение как на испанском, так и на английском языках.

Как и другие родители, которые переезжают из центров, она, вероятно, обратится к семье, скорее всего, к своей матери, за краткосрочным уходом, а не выберет формальный центр.

Это обычный результат. Недавнее исследование отчислений из дошкольных учреждений показывает, что примерно каждый пятый ребенок Иллинойса, который был отчислен из дошкольных программ, не записался повторно в другое место, а вернулся домой, вероятно, под присмотром семьи или друзей.

Но это не идеально. Как указывает Ортега, ее мама может обеспечить любовь и заботу », но не обучение.”

Chalkbeat — это некоммерческий новостной сайт, освещающий изменения в образовании в государственных школах.

Если бы вы могли начать сначала

Как у вас складывается жизнь?

Это та жизнь, которую вы планировали?

Многие попадают в жизнь, отличную от той, которой они хотят жить, и навсегда смиряются с жизнью посредственности.

Вы хоть начали? Многие даже не предпринимают решительных усилий, чтобы понять, какой образ жизни они хотят прожить.

Эпидемия среди спящих масс, их обманом заставили встать на одну линию с овцами.

Если вы собираетесь работать только для того, чтобы зарабатывать деньги и оплачивать счета, вы стали рабом системы.

Как жаль, что большинство людей не осознают, что живут во лжи.

Если жизнь, которой вы живете, не та, которой вы гордитесь, наберитесь смелости, чтобы начать заново.

Имейте в себе мужество сказать, что моя история не закончится.

Наберитесь смелости, чтобы начать новое бесстрашное приключение в погоне за своей мечтой.

У существующей системы есть способ гипнотизировать людей, заставляя их поверить в то, что можно просто пойти на работу, чтобы оплатить свои счета, и провести всю свою жизнь в погоне за вещами, которые в конечном итоге не будут иметь большого значения.

Пробудитесь внутри себя, сбросьте шкуру посредственности и раскройте свое истинное «я».

Тот, кого вы действительно хотите спрятать за ложью и страхами мира.

Мы приходим в этот мир бесстрашными существами, в которых заложено величие, но кажется, что жизнь имеет способ ослабить наш дух и превратить нас в «нормальных людей», быть нормальным — преступление по отношению к самому себе, а поступок трусов жизни.

Начни снова, пусть этот день станет первым днем нового путешествия, путешествия по пути величия, к жизни служения, любви, изобилия и процветания.

Жизнь следует прожить так, чтобы мы воздействовали на миллионы людей своими дарами и талантами, каждый человек имеет внутри себя потенциал, чтобы сделать мир лучше, если мы не берем на себя ответственность помогать другим, если мы на это способны. сделать так?

Отойди от этой эгоистичной жизни, когда просто думаешь о своих потребностях, начни жить для человечества, для людей, для тех, у кого нет никого, вдохновляй их и говори им, что в них тоже есть величие.

Не имеет значения жизнь, которую вы прожили вчера, вы можете начать все сначала, вы можете повлиять на миллионы людей, вы можете быть тем, кем хотите быть, и вы можете жить своей мечтой.

Наберитесь смелости и начните заново, если вы обнаружите, что не довольны той жизнью, которой живете.

Многие люди совершают ошибку, повторяя в уме историю неудачника, они продают себя, повторяя себе, что это их прошлые ошибки, неудачи, разочарования и оценки, и в довершение всего, они так легко поддаются влиянию мнения других, которые говорят им, что они могут или не могут сделать, и принимают их определение этих людей (Главный ключ * — Отойдите и устраните негативную жизнь, ограничивающую людей из вашей жизни — негативность заразительна, поверьте мне, я знаю, Я это испытал) .

Вы должны начать рассказывать себе новую историю в своем уме, в которой вы являетесь чемпионом, героем, победителем, в которой вы живете изобилием во всех сферах своей жизни. Продолжайте визуализировать жизнь своей мечты, которой вы хотите жить, и продолжайте повторять себе: «Я живу своей мечтой». Избавьтесь от старых мыслей, которые удерживают вас к жизни, которой вы не хотите жить, используйте свои мысли, чтобы поднять свою жизнь на более высокий уровень, а не ограничивать вас.

Всегда думайте о делах.Действие — это ключ, который превращает ваши мечты в реальность. Ежедневные действия над правильными задачами доставят вас туда, куда вы хотите. Действие — вот что отличает вас от того, кем вы хотите быть и кем вы становитесь. Ваши повседневные действия определяют жизнь, которой вы живете.

«Надеюсь, вы проживете жизнь, которой гордитесь. Если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, у вас хватит сил начать все сначала ».
ф. Скотт Фицджеральд

Поделитесь своими мыслями, я хотел бы их услышать и поделиться этой статьей с другими, чтобы они тоже могли Пробудиться и начать жить своей мечтой.Хорошего дня!

John Rendez — Start All Over Again Аккорды для укулеле

Bm
Вспомни нашу любовь до
Это было прекрасно
Мысль, что никто не сможет разлучить
Мы оба непобедимы, и мы были молоды
Наша любовь была правдой
Ты тот, кто украл мое сердце

Em
Но пришло время
На дороге был народ
И ты выбрал другой путь
Жили разными жизнями
Мы пошли разными дорогами
И все, что я могу сделать, это сказать

Fmaj7
Куда ты ходил
Я останавливался здесь ради тебя
Все еще верю, что ты единственный
Наша любовь была такой верной
Но теперь, когда ты вернулся
Оставайся рядом со мной
Наши сердца разбиты
Но любовь дала нам шанс
Начать сначала
Начать сначала

G
Почему ты ушел и переоделся в
Кто-то новый
Хотел бы ты сказать мне, почему
Ты зажег огонь, который дал мне любовь
И он дал мне жизнь
И это никогда не должно было умирать

A
Но пришло время
На дороге был народ
И ты выбрал другой путь
Жили разными жизнями
Мы пошли разными дорогами
И все, что я могу сделать, это сказать

F
Куда ты ходил
Я останавливался здесь для тебя
Все еще верю, что ты единственный
Наша любовь была такой верной
Но теперь, когда ты вернулся
Оставайся рядом со мной
Наши сердца были разбиты
Но любовь дала нам шанс
Начать заново

D
Теперь, когда ты снова вернулся
Я хочу обнять тебя
Позволь мне любить тебя
Пожалуйста, никогда не уходи и будь со мной до конца

Am
Куда ты ходил
Я останавливался здесь для тебя
Все еще верю, что ты единственный
Наша любовь была такой верной
Но теперь, когда ты вернулся
Оставайся рядом со мной
Наши сердца были разбиты
Но любовь дала нам шанс
Начать заново

Я остался здесь ради тебя
Все еще верю, что ты единственный
Наша любовь была такой верной
Но теперь, когда ты вернулся
Оставайся рядом со мной
Наши сердца были разбиты
Но любовь дала нам шанс
Чтобы начать все сначала
Начать все сначала
Начать все сначала
Начать все сначала

Используйте поле поиска, чтобы найти больше песен;)

Start All Over Again — Dana Glover текст и перевод песниОфициальный текст песни Start All Over Again, 2021 г., версия

Сделай шаг назад, развернись на
Посмотри на мир, который ты подвел
Боже мой такой позор
Ущерб нанесен, заменить его нельзя
Это то, что вам скажет ваш разум
Это то, что скажет ваше сердце
Это то, что оставляет вас безнадежным
Это время, когда вы говорите
Нет пути, нет, нет

Но пока ты дышишь
Можно начать все сначала
Это ваше сердце бьется
Можно начать все сначала
Прощай, горе, можешь начать все сначала
Здравствуйте, завтра можно начинать все сначала

Просыпайтесь под идеальное солнце
Кончилась длинная ночь, начался новый день
О да, осмеливаюсь верить, что утром очень близко
Ваш дух свободен
Это то, что вам скажет ваш разум
Это слова, которые скажет ваше сердце
Это мысли, которые оставляют вас бесстрашным
Это руки, указывающие путь

Пока вы дышите

Вы можете начать все сначала
Если ваше сердце бьется
Можно начать все сначала
Прощай, горе, можешь начать все сначала
Здравствуйте, завтра можно начинать все сначала

Все может измениться, если все наши вещи новые
Невозможное здесь, и оно взывает к тебе
Все будет хорошо
Так же, как мы молились, будет
Чудо выращивания после изготовления да
Работает на тебя
О

Пока дышишь (можно начинать все сначала)
О, и ваше сердце бьется (вы можете начать все сначала)
Гм, прощай, печаль (можно начать все сначала)
Привет завтра (можно начинать все сначала)
Ой ой ой ой ой

Пока ты дышишь
Можно начать все сначала
Ваше сердце истекает кровью
Можно начать все с
Прощай, печаль,
Можно начать все сначала
Привет завтра

Дэйв Коз — Начать все сначала текст | Сонгтекстен.nl

Но пока вы дышите
Можно начать все сначала
Это ваше сердце бьется
Можно начать все сначала
Прощай, горе, можешь начать все сначала
Здравствуйте, завтра можно начинать все сначала

Пока вы дышите

Можно начать все сначала
Если ваше сердце бьется
Можно начать все сначала
Прощай, горе, можешь начать все сначала
Здравствуйте, завтра можно начинать все сначала

Писатели: ДАНА ПЕРЧАТКА

Текст под лицензией LyricFind

Твитнуть

полезных идей, чтобы начать все сначала, когда наступают невзгоды

Вы никогда не будете слишком старыми, никогда не слишком плохими, никогда не поздно и никогда не будете слишком больны, чтобы снова начать с нуля.- Бикрам Чоудхури,

Оптимальное время для начала заново

Начало каждого нового года дает нам возможность; возможность отпустить прошлое и отпустить то, что не работает, а затем начать все сначала, заново и заново.

Январь каждого года предоставляет нам именно такую возможность, но почему именно январь? Почему не в следующем месяце, или почему не на следующей неделе, или почему не завтра? Или как насчет сегодня, прямо здесь и сейчас, в этот самый момент? Почему бы не начать все сначала и не начать с того места, где вы сейчас находитесь? В конце концов, нет смысла ждать, когда можно будет сразу начать вносить изменения сегодня, не так ли?

Все это, конечно, фантастически звучит.Кто бы не хотел начать вносить позитивные изменения в свою жизнь сегодня? Но, к сожалению, многие этого не делают. Они ждут идеального момента и идеального времени, чтобы начать все заново. И это время для большинства людей обычно сразу после празднования Нового года. Но, к сожалению, у нас не всегда есть выбор в этих вопросах.

Начинать заново, когда наступают невзгоды

Временами жизнь становится тяжелой, и невзгоды берут над нами верх. Сегодня у нас есть все, что мы когда-либо хотели, а уже на следующий день все это забрали. Это моменты, когда мы внезапно вынуждены начинать все сначала, независимо от того, готовы мы к этому морально или нет.

Например, эпическая ошибка, катастрофическая неудача, унизительный отказ, неожиданная трагедия или потеря чего-либо могут немедленно изменить динамику вашей жизни или, более конкретно, то, как вы живете своей жизнью.

Неважно, сталкивались ли вы с подобным сценарием раньше или еще не столкнулись с ним, есть вероятность, что рано или поздно вы окажетесь в ситуации, когда все, над чем вы работали, внезапно развалится, и вы будете вынуждены начать все сначала. опять таки.

Жизнь, которую вы прожили раньше, больше не ваша реальность. Теперь вы должны начать с нуля прямо здесь, прямо сейчас, в этот самый момент. Но, конечно, это не обязательно плохо. В конце концов, ваша жизнь очень похожа на книгу, и каждое изменение, которое вам навязывают, дает вам возможность начать писать следующую главу своей жизни.

Эта новая глава, конечно же, представляет вам неопределенность, но в то же время эта неопределенность приносит с собой неоткрытые возможности и огромные возможности.Это глава вашей жизни, которая еще не написана. Но, к счастью, вы являетесь автором, и теперь у вас есть возможность начать заново и написать эту главу любым способом, который вы выберете.

Учитывая это, невзгоды могут во многих отношениях стать скромным благословением и прекрасной возможностью для вас открыть новую страницу и создать для себя жизнь, которую вы никогда не представляли, не представляли и не ожидали.

Но, конечно, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами этой новой главы вашей жизни, вы должны сначала признать все то, что просто больше не работает для вас.В конце концов, это возможность начать все заново. Таким образом, вы должны отпустить все свои прошлые ошибки, неудачи и сожаления. Да, во что бы то ни стало, учитесь у них, но не перенесет их с вами в следующую главу вашей жизни. Эти вещи — ваше прошлое, и поэтому они не определяют вас в настоящий момент.

Однако, конечно, вы должны взять на себя ответственность. Ваша жизнь — это ваша жизнь, и вы сыграли решающую роль в ее формировании своими повседневными выборами, решениями и действиями.Следовательно, то, что у вас есть или чего нет в вашей жизни прямо сейчас, является прямым результатом того, что вы сделали из своей жизни. Возьмите на себя ответственность, потому что никто не виноват, кроме вас самих.

Подтверждаю, что:

Это мое собственное творение…
Принимаю вещи такими, какие они есть…
Пора начать все сначала…

Только когда вы начнете брать на себя полную ответственность, вы откроете дверь для дальнейших возможностей, когда начнете писать следующую главу своей жизни.

Конечно, принятие ответственности требует от вас полностью принять тот факт, что плохие вещи случаются с лучшими из людей. Однако слишком ранняя оценка этих событий и обстоятельств мешает вам увидеть истинную ценность этих событий за пределами настоящего момента. На самом деле вы просто никогда не знаете, как точки соединятся в будущем и куда приведут невзгоды. Ваши величайшие испытания вполне могут стать вашим самым чудесным благословением. И начать заново, написав новую главу своей жизни, — это катализатор, который может привести к этой позитивной трансформации.

Улучшение того, как вы думаете о невзгодах

Учитывая тот факт, что рано или поздно мы все столкнемся с какими-то невзгодами, важно потратить немного времени на размышления о том, что это на самом деле означает и как мы можем обрабатывать эти события и обстоятельства более оптимальным образом.

Прежде всего давайте остановимся на том факте, что боль — неизбежная и неизбежная часть жизни. Проявляется ли это как физическая, эмоциональная или психологическая боль, на протяжении всей жизни мы все будем испытывать множество болезненных моментов.Да, жизнь полна боли, но на самом деле ничего не имеет никакого значения, кроме того значения, которое вы ей придаете.

Два человека, например, столкнутся с одинаковыми невзгодами. Один человек эмоционально перегружен и отключается в результате этого опыта, в то время как другой человек преуспевает, когда имеет дело с этой формой боли. Это почему?

Все события и обстоятельства, которые случаются с вами, являются нейтральным опытом. Они не обязательно плохие или хорошие, они открыты для интерпретации. Таким образом, один человек может интерпретировать эти события как конец света, в то время как другой человек может интерпретировать их как благословение и возможность начать все сначала.

Все сводится к историям, которые эти люди рассказывают себе, когда сталкиваются с невзгодами. Один человек расскажет истории о жалости к себе и о жертвах обстоятельств. В то время как другой человек будет рассказывать истории об уроках, которые он извлек, и о возможностях, которые возникли из этих уроков.Затем в результате этих историй, каждый человек будет делать существенно разные выборы и решения, продвигаясь вперед, что кардинально изменит ход и направление их жизни.

Учитывая это, , следовательно, все открыто для интерпретации , независимо от того, насколько хорошо или плохо это может первоначально показаться тому или иному человеку. Люди могут так же легко превратить возможность в катастрофический опыт, как они могут катастрофический опыт в возможность. Но как нам это сделать? Как нам сделать этот сдвиг, чтобы видеть лучшее в любой ситуации, какими бы ужасными ни были обстоятельства?

Существуют бесконечные возможности

Для начала, вы должны сначала поверить, что каждый момент полон безграничных возможностей.

Когда многие люди достигают того, что кажется концом пути, все, что они видят, — это КОНЕЦ. Тем не менее, есть процент людей, которые не видят одной возможности, а скорее многих путей, которые ведут с этого момента, двигаясь вперед. Эти люди верят, что всему есть причина. Более того, они верят, что все служит цели, которая призвана помочь им стать эмоционально сильнее и мудрее.

Столкнувшись с препятствием, эти люди обычно спрашивают себя:

Как это произошло?
Какой урок здесь?
Где благословение?
Какие возможности из этого могут помочь мне продвинуться вперед?

Эти вопросы помогают увидеть события и обстоятельства в перспективе; они помогают людям понять, что КОНЕЦ не означает конец , а скорее, когда одна дверь закрывается, другая открывается, или в этом случае открывается множество дверей.Однако нам нужно быть открытыми и мысленно осознавать эти возможности, чтобы в полной мере воспользоваться ими.

Эти люди, конечно, не всегда преодолевают все формы невзгод. Есть жизненные проблемы, которые они не смогут преодолеть, и поэтому они терпят поражение. Фактически, они терпят неудачу и терпят неудачу снова и снова. Они терпят неудачу много раз, потому что готовы начинать заново каждый раз, когда терпят неудачу. И каждый раз, когда они начинают заново, они извлекают ценные уроки, которые помогают им при следующей попытке. Они понимают, что ошибки и неудачи вчерашнего дня не нужно повторять сегодня еще раз. Таким образом, они начинают все сначала, начиная заново.

Вчера — история и…

«Вчера — история, а завтрашний день — загадка» — это взгляд и отношение этих людей к каждой ситуации. Другими словами, они не позволяют себе держаться за прошлое, которое им больше не служит. Вместо этого они готовы отпустить все, что было, и сосредоточиться на том, чтобы пережить настоящий момент как можно лучше.

Во многих отношениях, эти люди видят прошлое как высеченное в камне. Его нельзя изменить, поэтому не нужно беспокоиться или беспокоиться об этом. При этом они воспринимают настоящее как текущую струю воды. И, конечно же, это полезный способ взглянуть на обстоятельства, потому что проточная вода непредсказуема и может неожиданно изменить курс в любое время.

Все это побуждает этих людей мыслить очень гибко и гибко.Да, изменения никогда не бывает легким. На самом деле, претерпевать изменения невероятно сложно, и даже эти люди будут испытывать некоторую форму сопротивления. Однако это сопротивление длится недолго, поскольку они могут видеть огромный спектр возможностей, которые лежат перед ними.

Каждый момент — новое начало

Каждый момент вашей жизни — это новое начало. Это новое начало — начинать заново, но начинать заново не обязательно означает делать что-то радикальное.«Начать сначала» может означать:

Мыслить по-новому и оптимально…
Говорить иначе, что вдохновляет на новые отклики и действия…
Выбор альтернативного пути, о котором вы раньше не задумывались…
Делать лучший выбор на основе более мудрых мыслей, возникающих в результате неудачных попыток и ошибок…

Все эти вещи требуют некоторого изменения, и это изменение, конечно, поначалу будет неудобно. Это будет неопределенно, и вы, вероятно, будете сомневаться в себе. Однако, , единственная реальная долговременная ошибка, которую вы можете когда-либо совершить, — это вообще ничего не делать. Совершенно ничего не делать означает, что вы лишаете себя возможности учиться и расти на своем опыте.

Да, конечно, принимая смелое решение двигаться вперед, вы можете ошибиться. Шаг в неизвестность имеет тенденцию поощрять более широкий спектр ошибок и неудач. Но, по крайней мере, вы продвигаетесь вперед.И , продвигаясь вперед, вы учитесь, растете и развиваете себя огромным образом. Все эти опыты превращаются в уроки, которые помогут вам завтра стать мудрее и сообразительнее.

Учитывая все это, важно, чтобы никогда не удерживал себя от того, чтобы начать все сначала или пойти в новом смелом направлении; в конце концов, это путь к мудрости и успеху.

Как начать заново

В этом заключительном разделе давайте разберем пошаговый процесс, чтобы начать все сначала, когда невзгоды одолеют вас.Фактически, этот процесс предназначен для всех тех моментов, когда вы испытываете искушение просто сдаться и уйти. Это для тех моментов, когда вам просто хочется снова заползти в постель и укрыться от мира. И это для тех моментов, когда все, что вам нужно, это кричать и кричать во весь голос. «ПОЧЕМУ МЕНЯ !?»

Следующий процесс из шести шагов разработан, чтобы помочь вам снова встать на ноги и вернуться на правильный путь новым и более оптимальным способом. Он разработан, чтобы помочь вам отпустить то, что было, и вместо этого сосредоточиться на создании лучшего будущего для себя.

Шаг 1. Устраните все, что вас сдерживает

Первый шаг к тому, чтобы начать все сначала, требует отпустить все, что потенциально может удерживать вас от движения вперед. Другими словами, это требует избавления от всего, что заставляет вас застрять в прошлом.

Многие люди с трудом приспосабливаются к изменениям или просто не могут двигаться вперед, потому что все еще уходят корнями в прошлое. Явным признаком того, что это происходит с вами, являются обиды, сожаления, разочарования и стыд, за которые вы продолжаете держаться.Все это заставляет вас сосредоточиться на прошлом, которое больше нельзя изменить или повлиять на него каким-либо образом.

Оправдывание и разыгрывание карты жертвы — еще два явных признака того, что вы укоренились в прошлом. Разумеется, оправдания связаны с сожалениями. Мы извиняемся, чтобы на время почувствовать себя лучше. Однако отговорки часто побуждают к очень бесполезным мыслям и могут привести к попаданию в ловушку менталитета жертвы, которая вызывает «почему я, почему сейчас?» тенденции.

Все, что связывает вас с прошлым, в этот самый момент мешает вам двигаться вперед. Итак, приняли ли вы плохое решение, ошибку или, может быть, совершенно не смогли достичь желаемых целей, не имеет значения. Все это теперь в прошлом. Если вы хотите начать все сначала, то да, во что бы то ни стало, извлеките уроки из этого опыта, но не сосредотачивайтесь на нем, если он не служит вам в настоящий момент.

Держаться за свое прошлое — все равно что пытаться бежать с мячом на цепи, привязанной к ноге. Да, вы будете постепенно продвигаться вперед, но, в конце концов, мяч и цепь станут слишком тяжелой ношей, и вы в разочаровании повернетесь назад.

Снимите этот шар и цепь и возьмите на себя обязательство отпустить все, что вас сдерживает. Это единственный способ освободиться от бремени прошлого.

Чтобы упростить этот процесс, полезно посвятить себя устранению беспорядка. Под беспорядком я имею в виду как физический, так и эмоциональный беспорядок.

Эмоциональный беспорядок проявляется в виде любых эмоций, которые привязывают вас к прошлому. Один из лучших способов постепенно избавиться от этого эмоционального беспорядка — это медитация.Медитация поможет вам успокоить свои мысли и сосредоточить внимание на настоящем моменте. И, как вы узнаете на следующем шаге, в настоящий момент — это ваша сила.

Другая форма беспорядка, который вы должны удалить из своей жизни, — это физический беспорядок в вашем нынешнем окружении. Этот беспорядок обычно истощает вашу энергию, но в то же время удерживает вас в прошлом.

Чтобы по-настоящему освободиться и начать двигаться вперед по жизни, вы должны эффективно обновить свое окружение.Фактически, запуск может означать полное изменение вашей среды. Но даже если вы не меняете свою среду, важно, чтобы ваша существующая среда поддерживала новое начало, которое вы создаете для себя. Поэтому посвятите себя устранению беспорядка, устраняя все, что больше не служит новому путешествию, в котором вы сейчас находитесь.

Шаг 2. Признайте силу момента

Когда вы успешно отпускаете прошлое, вы естественным образом придаете силу настоящему моменту. И в настоящий момент у вас всегда есть выбор. У вас есть выбор, чтобы изменить ситуацию и решить, по какому пути вы пойдете дальше. Прошлое не дает вам такого выбора. Нет выбора в том, что уже произошло. Такой выбор можно найти только в настоящий момент.

Теперь, конечно, каким бы прекрасным ни был настоящий момент, важно, чтобы мы тоже не застряли в нем, а взяли на себя обязательство двигаться вперед. И , чтобы двигаться вперед, мы должны сначала признать и принять то, что дела обстоят без сопротивления.

Люди, события и обстоятельства такие, какие они есть, и мы с вами ничего не можем сделать, чтобы их изменить. Примите это как факт. Только когда вы принимаете вещи таким образом, вы фактически освобождаете себя, чтобы двигаться вперед и начинать все сначала.

Чтобы помочь в этом процессе, признайте себе, что:

Я благодарен за все уроки, которые дало мне мое прошлое…
Я благодарен за этот момент и за то, что он может мне предложить…
Теперь я разрешаю начать заново…
Я буду начинать заново столько раз, сколько потребуется, чтобы создать жизнь, которой я хочу жить…

Чтобы облегчить себе этот процесс изменения и трансформации, может быть полезно признать необходимость очищения своего тела и разума.Возможно, вам придется отказаться от повседневных дел и сделать небольшой умственный и физический перерыв. Или, может быть, небольшое упражнение вдали от обычной обстановки может помочь освежить ваше тело и очистить разум.

Независимо от того, что вы делаете, сейчас важно полностью заземлить себя в настоящем, готовя свое тело и разум к изменениям, которые вот-вот произойдут.

Шаг 3. Занимайтесь саморефлексией и самооценкой

Третий шаг этого процесса требует периода самоанализа и самооценки.

На этом этапе вы успешно освободили себя от прошлого и теперь полностью заперты в настоящем моменте. Теперь это дает вам возможность размышлять и размышлять о своем путешествии отстраненно. Да, это действительно связано с пересмотром прошлого, но поскольку вы больше не привязаны к прошлому, этот опыт будет невероятно полезным и ценным.

Ваш период самоанализа, самооценки и самоанализа позволит вам ясно увидеть события и обстоятельства, которые привели вас к этому самому моменту вашей жизни.Эти события и обстоятельства больше не связаны с сожалениями или сильными эмоциональными переживаниями. Вместо этого вы оглядываетесь на них беспристрастно и объективно с целью использования собранных вами идей, чтобы помочь вам начать все сначала.

Когда вы вспомните свое путешествие и вспомните, как вы прошли в этом путешествии, спросите себя:

Что случилось?
Что конкретно пошло не так?
Что потенциально пошло правильно?
Как я попал в такую ситуацию?
Что можно извлечь из этого опыта?
Чего мне потенциально не хватало, чтобы добиться успеха?
Что я могу улучшить в будущем?

Эти вопросы эффективно закладывают основу для того, чтобы начать все сначала. Но, конечно же, основная ключевая задача для вас — это как можно больше использовать ваши неудачи и ошибки. Другими словами, узнайте все, что вы можете из этого опыта, чтобы помочь вам внести необходимые коррективы в продвижение вперед по мере того, как вы создаете новое начало для себя.

Ваше будущее будет таким же светлым, как и понимание, которое вы извлечете из уроков прошлого. Вы должны эффективно использовать эти уроки, чтобы понять, как вы будете двигаться дальше.И это, конечно, также требует периода самоанализа, когда вам нужно выяснить, кто вы и как вы, возможно, захотите поступить. Спросите себя:

Кто я?
Кто я на самом деле?
Почему я именно этот человек, а не кто-то другой?
Каковы мои настоящие увлечения?
Где мои самые сильные стороны?
Над какими областями мне еще нужно поработать?
Какова цель моей жизни или какова моя цель в этом году?
Как я могу достичь этой цели?

Как только вы познаете и поймете себя на глубоком уровне, это откроет вам целый мир возможностей, которые помогут вам ставить расширяющие возможности цели, а также выстраивать эффективный план действий для их достижения.

Шаг 4. Составьте новый план действий

К этому моменту вы должны иметь большую ясность в отношении следующих шагов, которые вы, возможно, захотите предпринять на своем пути. Были извлечены уроки из прошлого, и благодаря самоанализу вы теперь полностью понимаете, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны. Пришло время поставить несколько целей и составить план действий для этого нового начала, которое вы создаете для себя.

Ваша первая цель — установить некоторые расширяющие возможности цели.Убедитесь, что эти цели измеримы и реалистичны. Они должны эффективно поддерживать вашу мотивацию и сосредоточенность на долгое время.

Как и ваше предыдущее путешествие, это путешествие может быть непростым. И вы, вероятно, столкнетесь с еще большими невзгодами. Но разница сейчас в том, что вы знаете и понимаете себя на более глубоком уровне. Более того, вы извлекли уроки из прошлого и, следовательно, будете принимать более оптимальные решения, двигаясь вперед. Все это работает в ваших интересах и может чрезвычайно помочь вам, когда вы продвигаетесь по этому новому пути.

После того, как вы определились с целями, пора составить план действий по их достижению. Этот план не требует подробного описания. Основная цель этого плана состоит в том, чтобы, по сути, отвлечь вас от настоящего момента и продвинуться вперед к своей цели. Все дело в построении плана действий, который может постепенно помочь вам создать импульс, необходимый для последовательного оптимального продвижения вперед.

Шаг 5. Оптимизируйте свой образ мышления и привычки

К этому этапу вы, возможно, поставили несколько фантастических целей, расширяющих возможности, и вполне могли бы разработать эффективный план действий для их достижения, однако это еще не гарантирует, что вы будете их выполнять. Теперь вам нужно работать над развитием необходимого мышления и привычек, которые помогают поддерживать эти действия.

Люди обычно борются за достижение своих целей, потому что их образ мышления и привычки просто не соответствуют их целям. Их цели ведут их в одном направлении, но их образ мышления и привычки удерживают их в настоящем.

Цель, которую вы стремитесь достичь, требует от вас определенных вещей. Это требует, чтобы вы стали человеком определенного типа, работающим над определенным набором стандартов, которые помогут вам достичь этой цели.Если и когда вы упадете ниже определенного эталона производительности, это существенно помешает вашему прогрессу. Таким образом, вы должны обозначить, что эта новая цель требует от вас, чтобы воплотить ее в жизнь. Спросите себя:

Каким человеком я должен стать, чтобы достичь этой цели?
Какими навыками я должен овладеть или какие знания я должен получить?
Какие книги я должен читать или какие курсы я должен пройти, чтобы получить эти знания и навыки?
Как я должен думать, чтобы успешно достичь этой цели?
Как я должен одеваться, чтобы чувствовать, что эта цель принадлежит мне?
Какие ежедневные позитивные действия я должен предпринимать, чтобы помочь мне приблизиться к этой цели?
Какие новые привычки могли бы послужить мне здесь, чтобы поддержать эти действия?
Какие ритуалы расширения возможностей я могу разработать, которые могут быть полезны?
Какой утренний ритуал стоит провести, чтобы настроить меня на день?

Чтобы облегчить этот процесс, мысленно подумайте о конечной цели.Посмотрите, как вы успешно достигли этой цели, а также испытаете все замечательные награды, которые она может предложить. А теперь взгляните на себя как на личность. Подумайте о том, каким человеком вы стали в результате достижения этой цели. Подумайте, какие привычки вам необходимо развить и какой образ мышления вы привносите в различные ситуации.

По сути, это тот человек, которым вам нужно стать, чтобы достичь этой цели в своей жизни.

Шаг 6: Примите решение двигаться вперед

Теперь вы можете двигаться по новому пути.Вы начинаете все сначала и вносите позитивные изменения в свою жизнь. Пришло время укрепить некоторую последовательность и начать поступательное движение вперед в этом новом направлении.

Да, конечно, сомнения останутся. Каждое ваше путешествие вызывает сомнения. Это нормально. Сомнения — это часть жизни. Однако не позволяет этим сомнениям одолеть вас. В конце концов, это новое начало для вас. Это изменение, на которое вы решили пойти осознанно, и дальнейший путь остается неопределенным.Таким образом, вы, вероятно, совершите ошибки, но, учитывая, как вы извлекли уроки из прошлых ошибок , вы больше не рассматриваете ошибки как неудачу, а скорее как ценную обратную связь, которая может позволить вам скорректировать свой образ действий в будущем.

Этот новый путь, по которому вы идете, дает вам огромные возможности — возможности, которые никогда не были доступны раньше. Но эти возможности потребуют от вас небольшого риска. Да, риск — это рискованно. Будут сделаны ошибки в суждениях. Но если вы не рискнете и не рискнете на себе, вы никогда не узнаете, как далеко вы потенциально можете зайти.

Иногда вам просто нужно верить и верить в себя, что, что бы ни случилось, в конце концов, вы все преодолеете.

Время усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и изображения моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг — своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂

Рекомендуемые наборы матриц IQ Набор карт «Преодоление невзгод» 10 включает в себя набор тщательно подобранных карт, призванных предоставить вам основу для преодоления самых сложных жизненных проблем и неудач.Набор карт «Getting Unstuck 10» включает в себя набор отобранных вручную карт, которые помогут вам освободиться от ограничений вашей зоны комфорта и повысить вашу мотивацию. Набор карт Facing Change 10 включает в себя набор отобранных вручную карт, которые призваны помочь вам оптимальным образом справиться с жизненными переходами и неожиданными изменениями.

Если вас заинтриговала идея использования интеллект-карт для самосовершенствования , то я хотел бы пригласить вас стать участником IQ Matrix.

Если вы новичок в картировании разума или просто хотите проверить, то зарегистрируйтесь в программе бесплатного 12-месячного членства . Там вы получите доступ к более чем 90 интеллектуальным картам, визуальным инструментам и ресурсам на сумму более 500 долларов.

Если, с другой стороны, вам нужен доступ к постоянно растущей библиотеке из сотен визуальных инструментов и ресурсов, тогда ознакомьтесь с нашими пакетами премиум-членства. Эти пакеты предоставляют вам полную визуальную справочную библиотеку для всех ваших личных потребностей в развитии.

Получить больше знаний…

Вот несколько дополнительных ссылок и ресурсов, которые помогут вам узнать больше по этой теме:

Как начать жизнь с чистого листа правильно: 7 идей

1. Верить в лучшее будущее.

2. Приобрести хобби и найти призвание.

3. Сказать прошлому «Прощай!».

4. Отказаться от пагубного поведения.

5. Кардинально изменить настоящую жизнь.

6. Сменить круг общения.

7. Укрепить моральный дух.

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Как начать новую жизнь сначала и с чистого листа

Как приступить к изменениям

Причины начать жить с нуля

Причины распрощаться с прошлым

Как пробудить в себе желание меняться

Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала

С чего начать новую жизнь

10 методов, как измениться в лучшую сторону

Как начать жить сначала и изменить себя

30 советов

Активная фаза изменений – шаги на первое время

Что сделать уже сегодня

Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям

Как происходят изменения в разные периоды жизни

Заключение

«Я так хочу начать всё с чистого листа!»

Как начать новую жизнь с чистого листа: 5 шагов

Оставить все прошлое.

Что означает оставить прошлое?

Изменить отношение к жизни.

Открыться для новой жизни.

Новые идеи.

Вы будете испытывать дискомфорт и скуку.

Мечтайте и сохраняйте мотивацию.

Так же уделяйте время отдыху:

Как начать жизнь с чистого листа: 10 шагов

С чего начать?

10 шагов к новой жизни

Шаг 1. Отпустите прошлое

Шаг 2. Выберите направление движения

Шаг 3. Меняйте привычки

Шаг 4. Расширяйте круг общения

Шаг 5. Меняйте жизнь кардинально

Шаг 6. Поменяйте имидж

Шаг 7. Начните следить за питанием

Шаг 8. Действуйте без промедления

Шаг 9. Заручитесь поддержкой

Шаг 10. Полюбите себя

Заключение

10 советов, как начать жизнь с чистого листа

Начать с чистого листа — история успеха

Как начать жить с чистого листа — история разочарования

Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 советов психолога

Начать все сначала | The Berries

Чикаго Родители беспокоятся о том, что будет дальше, если дошкольные учреждения закроются

Если бы вы могли начать сначала

John Rendez — Start All Over Again Аккорды для укулеле

Start All Over Again — Dana Glover текст и перевод песниОфициальный текст песни Start All Over Again, 2021 г., версия

Дэйв Коз — Начать все сначала текст | Сонгтекстен.nl

полезных идей, чтобы начать все сначала, когда наступают невзгоды

Добавить комментарий Отменить ответ