Не могу разговаривать: «Не могу общаться с людьми» — Комьюнити Wonderzine

«Не могу общаться с людьми» — Комьюнити Wonderzine

• Лея 5 июля 2019 в 12:29

Здравствуйте! Я бы хотела поделиться с вами своей проблемой и попросить совета или, может быть, взгляда со стороны на мою проблему.

Мне 22 года, я недавно закончила университет и сижу в расстроенных чувствах. Помимо того, что учеба была полным говном, я понимаю, что упустила вот это время а-ля свободыыыы, общения, безудержного веселья. Но самая главная проблема тут в том, что а) мне колоссально сложно сходиться с людьми, поддерживать общение, я мечтаю о веселой компании друзей, ведь у меня были такие и я знаю, что мне в них весело и хорошо и б) я часто не могу пойти веселиться, расслабиться, путешествовать. Часто вторая проблема связана с первой. Потому что, например, хочу я в кино, а с кем пойти в кино? И мне просто стремно кого-то приглашать, я, можно сказать, не знаю, как устроены социальные нормы такого общения. А нормально ли пригласить этого человека, а может нет, а что подумают обо мне и всякое такое…

Я ходила к психологу с такой проблемой и мне ничего толком не сказали, кроме того, что я психастеник, с тревожностью оувердофига.

КОНЕЧНО ЖЕ обсуждали отношения с родителями, точнее с мамой. И сейчас, когда я пытаюсь как-то отрефлексировать эти моменты, то я понимаю, что почему-то мамины установки засели в такие места, о существовании которых я даже не догадывалась.

Если вернуться к моему студенчеству, то до 18 лет меня всегда ждали дома до 19:30 (!!!). Вроде как мне говорили, что вот после 19 можно, но если отдельно спросиииить, предупредииииить, на деле же я даже не хотела ничего спрашивать, а то начиналось «а с кем ты идешь? А зачем ты этим людям нужна? А зачем тебе вообще туда идти? А не слишком ли ты часто туда ходишь? Ты понимаешь, что ты так учебу просрешь?» и всякое такое…. Когда мне исполнилось 18 и особенно когда я поступила в уник я подумала, что тусовочное время организуется как-то само собой, но оказалось, что, можно сказать, от себя не убежишь.

Еще о подростковых годах у меня осталось стойкое ощущение/впечатление, что со мной не общались годами. Как это происходит? Приходит мама домой, она уставшая, ты спрашиваешь «как дела?» а тебе говорят «тебе что, интересно знать, как у меня дела? Серьезно, что ли? Просто отстань от меня!!». Так вот мы и не общались почти никогда. Все вокруг (я спрашивала и бабушку, и других родственников, которым как раз очень доверяю и которые очень адекватные) знали, что мама в лепешку разобьется ради подруг и их детей. Это хорошо проявлялось, например, на днях рождениях детей ее подруг, когда всем было неловко, что подарок моей мамы дороже и больше, чем подарок родных родителей этому ребенку. В общем, спустя время точно скажу – пофигистическое отношение ко мне – это факт. Мне до сих пор обидно и больно и, как следствие, я не понимаю, как кому-то может быть интересно со мной общаться и хотеться со мной общаться не на уровне, не знаю, комплексов, а в принципе на уровне структуры общения.

Еще я замечаю за собой, что большая проблема в общении для меня – это то, что я очень боюсь людей, но при этом жду от них заботы, добрых слов, иногда я даже напрямую прошу – «скажите пожалуйста, что я хороший человек». Конечно, это происходит в минуты каких-то нервных срывов и это очень унизительно.

Напряжение внутри при общении для меня – стандартный фон в 80% социальных ситуаций. Гамма мыслей при этом варьируется от «я боюсь не оправдать чужие ожидания и сказать что-то не так» до «я боюсь, что сейчас меня будут унижать и я не найду, что ответить».

Еще пугает тот факт, что в каждом коллективе рано или поздно я чувствую себя чужой и боюсь, что так будет всегда. Но я же понимаю, что если там, тут и здесь у тебя вечно проблемы, то это с тобой что-то не то.

Всю эту тревожность поддерживает то представление о мироустройстве, в котором социальные контакты – ключик ко всему крутому. К классной работе, к хорошему времени, к тем же путешествиям и прочее, и прочее.

Еще я недавно случайно открыла тот факт, что я стесняюсь желания весело жить. Потому, что на это все же нужны деньги, а я очень боюсь оказаться в ситуации, когда мне нужно будет просить денег у родителей, если что… Не потому, что случилось что-то со здоровьем, например, а потому, что я банально что-то не рассчитала в жизни, не додумала, не спрогнозировала.

Я чувствую, как жизнь просто проходит мимо меня, но я пока даже не представляю, как подступиться к решению проблемы… Просто пойти «в поле» и начать общаться – не работает. Сейчас мне нужно войти к тому же в какой-то другой мир, в котором уже будут рабочие коллективы, если будут, но там, в отличие от универа, еще меньше будут заботиться о коллективной дружбе и веселье (как мне кажется…)

восемь подсказок, которые решат проблему

1. Попросите совета

Один из лучших способов начать разговор с соседом или соседкой — попросить совета. «Смысл не в том, чтобы получить совет (хотя он и правда может оказаться полезным), а чтобы сделать общение более осмысленным, — говорит автор блога Cup of Joe Джоанна Годдар. — В итоге вы узнаете что-то новое друг о друге, и беседа почти всегда приобретает интересное направление».

2. Задайте вопросы, которые подразумевают развернутые ответы

«Избегайте вопросов, подразумевающих односложные ответы «да» и «нет», после которых наступает гробовая тишина», — говорит бизнес-тренер, преподаватель и блогер Нэнси Энковиц. Вместо них задавайте открытый вопрос. Он начинается со слов «кто, что, когда, где, почему». Самого застенчивого гостя можно разговорить, задав любимый вопрос дипломата и политика Генри Киссинджера — «А вы что об этом думаете?».

Еще несколько простых вопросов, которые всегда срабатывают, если разговор затихает:

• Куда бы вы хотели поехать в отпуск? Даже если собеседник не планирует отдыхать в ближайшее время, возможно, он расскажет о прошедших каникулах, своем путешествии мечты или местах, где он вырос.
• Какой фильм вы рекомендуете посмотреть?
• На какую знаменитость, как вам говорят, вы похожи внешне?
• У вас есть любимый кафе или ресторан в городе? В каких местах вы часто бываете?
• Что произвело на вас впечатление в последнее время?

3. Начните разговор первым

«Увидев на улице забавную машину, вы говорите: «Эта машина похожа на гигантский шарик M&M’s, правда?» Собеседник смеется, а вы сделали первый шаг, — приводит пример в книге «Карьера для интровертов» Нэнси Энковиц. — Двумя-тремя безобидными фразами вы словно говорите: мы ведь с тобой живем на одной планете, поэтому нам совсем не трудно найти общие темы для разговора. Потренируйтесь делать первый шаг в повседневном общении, например в такси или парикмахерской. И не бойтесь общаться с людьми, облеченными властью, например с врачами, стоматологами».

Еще один способ завязать беседу — похвалить какой-нибудь предмет одежды собеседника, но только если он вам действительно понравился. «Не притворяйтесь, это всегда заметно», — предупреждает Нэнси Энковиц.

4. Привлеките к себе внимание

Если у вас был плохой день, но вечером предстоит общаться, попытайтесь привлечь людей к себе, не делая первый шаг. Например, с помощью своего внешнего вида. «Наденьте что-то, что может стать хорошей темой для начала разговора, — яркий кулон или брошь. Что-то, что вызывает положительные эмоции и привлекает внимание. Мужчины могут надеть галстук с интересным узором или необычные запонки», — советует Нэнси Энковиц.

Не могу говорить по телефону

Здравствуйте, Яна.

Спасибо Вам за чудесный блог и положительные эмоции, которые Вы дарите своими работами и своими текстами.

Моя проблема не «жизни и смерти», но тем не менее заметно портит мне жизнь в последнее время. Может быть, у нее есть простое решение, которое я просто не вижу. Прошу помощи коллективного разума.

Меня повысили до руководящей должности на работе. Это здорово и приятно как для души, так и для кошелька. Но при этом выяснилось, что почти треть моих новых рабочих вопросов нужно решать по телефону — как офисному, как и мобильному.
А я не люблю разговаривать по телефону. Я такая не одна, у меня есть знакомые-интроверты, которые точно также вздрагивают от любого звонка и каждый телефонный разговор, хоть бы и вызов сантехника, для них пытка. Знаю человека, которому легче отстоять очередь в гос.инстанцию чем набрать номер их горячей линии. У меня все не так критично, но тем не менее на телефонные разговоры я трачу заметно больше сил, чем на решение тех же вопросов в переписке. А когда оба телефона — и офисный, и мобильный — начинают звонить одновременно, заметно злюсь и немножко паникую.
Кроме того, мне сложно, поскольку я медленно думаю и сообразить, какой ответ или решение будут оптимальны для данной ситуации, занимает некоторое время. Приходится брать паузу и перезванивать, получая таким образом еще один стресс от необходимости повторного телефонного разговора.

Всех, кого возможно, я уже перевела в режим переписки (это потребовало немало смекалки, должна сказать). И все же мое утро в офисе начинается не с кофе, а с очередного звонка.
Работать со своей проблемой с телефонными разговорами я тоже пытаюсь, но это дело небыстрое, как любая терапия. Мы еще даже не добрались до понимания, откуда эта трудность у меня взялась (может, кстати, у Вас есть хотя бы теоретические идеи приемлемой степени безумности, откуда оно появилось?).

Поэтому пока что передо мной стоит вопрос — как справиться с ситуацией сейчас и в обозримом будущем, чтобы любимая работа приносила не перманентный стресс, а удовлетворение?

с уважением,
S.

***

Здравствуйте1

Я тоже не люблю разговаривать по телефону. Тоже не смертельно, но не люблю. Особенно это касается разговоров на английском. У меня отличный слух. Но почему-то меня всю жизнь преследует страх, что если я буду говорить по-телефону на английском, я ничего не пойму, что мне говорят. Английский у меня как бы есть, я на нем говорю, но считаю, что он у меня таки слабый. Почему-то в личных беседах у меня этого страха уже нет. А когда надо позвонить кому-то англоязычному, я часто полдня «морально готовлюсь», собираюсь. Потом звоню, нормально говорю. Потом удивляюсь: «Да нормально поговорила, никаких проблем». Но в следующий раз почему-то опять страшно.

И как бы нельзя сказать, что у меня есть объективная причина: ведь я боюсь, что не пойму, но понимаю. Но хотя бы обоснование есть. И вот уже переживать не о чем, а я все переживаю. Я это написала, чтобы натолкнуть вас на раздумья: может быть вы хотя бы сумеете выявить, от чего у вас такой протест? Вам телефон мешает другие дела делать? Вы боитесь, что вас не поймут? Вам неприятно, что нету времени подумать над ответом, и вы боитесь, что в прямой беседе вас будут «брать нахрапом»?

Я думаю, что отчасти проблему получится решить, если вы найдете, «откуда у нее ноги растут».

Если вы действительно боитесь дать какие-то не самые лучшие ответы, когда говорите в цейтноте, и у вас нету времени подумать — можно попробовать продумывать ситуации заранее. Попытайтесь предсказать, в каких направлениях могла бы развиваться ваша беседа? Особенно подумайте о возможных неприятных вариантах. Начнут давить на сроки, деньги, условия? Пререкаться, жаловаться, уговаривать? Заготовьте себе агрументы и ответы заранее. Все не предусмотришь. Но если несколько раз мысленно проговорить ситуацию про себя, можно немало ответов придумать.

И вы вроде написали уже, что научились прекращать беседу, если у вас нету ответа, и перезванивать потом. Мне кажется, что это уже — отличное решение. Взять время на подумать. Супер! Вот бы еще параллельно выторговать возможность «продолжить по переписке» — было бы вообще хорошо. Впрочем, вы пишете, что уже часть общения перевели в переписки, так что наверное многие «трюки» из этой серии вы уже сами придумали и знаете.

Можно напридумывать кучу поводов, почему вам неудобно звонить: там где вы работаете вечно плохая связь, ничего не слышно. или шумно, невозможно говорить, или рядом с вами сидит и работает куча народу, вам все время разговаривать неудобно. Приводите все эти аргументы, и просите возможности остальное дописать мейлом или чатом.

Ну и потом — с любой паникой можно работать. Как раз от паники не так трудно избавиться. В идеале — сходите к так называемому «поведенческому психотерапевту», они даже серьезные приступы паники очень часто излечивают сеансов за пять. А у вас все не так драматично — я думаю, что вам там помогут совсем хорошо.

Я не терапевт, поэтому не могу никого вылечить тут. Могу только пересказать из своего опыта, что они разбирают все страхи на важные детали: что из страхов обосновано, у чего есть хоть какое-то обхяснение, чего именно вы боитесь, что в худшем случае случится. Придумывают стратегию: что делать, если наступит наихудший вариант. Убеждают про многие страшные варианты, которые вам чудятся, что они, на самом деле. не могут наступить, и не наступят! В общем — придумывают вместе с пациентом такой план, в котором есть часть страха, которую просто надо пережить. Вот он страх пришел, он может быть острым только какое-то время, потом он начнет отпускать. Можно с ним поздороваться, и сразу начинать ждать, когда он вас отпустит. И проверять ситуацию: не наступило ли чего из по-настоящему невыдуманных серьезных проблем. (Если такие в вашем страхе вообще участвуют.) И сохранять спокойствие, ведь на самый худший случай у вас есть план. Но он наверняка не понадобится. Но если что — вы ведь точно знаете, что делать. Короче, у меня борьба со страхами (в помощью того самого терапевта) выглядела примерно так. Кончилось тем, что я начала совершенно четко различать «бессмысленные трепыхания души» и серьезные обоснованные заботы (которые были, но мало и было возможно их четко распознать и обрисовать.) Ну и дальше действуете по заготовленному плану. У вас происходят все время одни и те же вещи. Вот вы позвонили, вот вы начали говорить, вот вы уже половину проговорили. То случилось, этого не случилось. Если ничего дурного не произошло, постоянно напоминайте себе: «Вот, уже половину пути прошла, и ничего не произошло. Наверняка и не произойдет». Если вот так «встречать» свои страхи, с большим пониманием происходящего, они очень быстро потеряют остроту.

В какой-то момент у вас останется такое воспоминание, что вам в этой ситуации было страшно. Но вы поймете, что на самом деле самого страха как-то уже и нет. Стресс заметно снизится.
В любом случае надо продолжать тренироваться.

Еще бывает, что чего-то делаешь так много, что в какой-то момент просто забываешь, что боялся. Просто не до этого уже становится. Чтобы этой нирваны достичь, надо просто много опыта. В этом случае нужно было бы не избегать разговоров, а наоборот брать все, какие дают. И ждать, когда острота просто отпустит, потому что ни одна нервная система не может держать напряжение постоянно.

Я такую историю часто слышала от врачей. Все сначала боятся колоть вены. Не попадешь в вену, пациент страдает, с каждой попыткой все хуже, и.т.д. А помогает только — много опыта. Так их всех излечивают тем, что отправляют куда-то дежурить, где буквально очередь из пациентов, которым всем надо вены колоть, быстро-быстро. Например я такую молоденькую видела недавно в больнице. Там оперируют пациентов по 15 минут. Каждый день, по полдня. Это — университетская клиника, у них по несколько десятков мелких операций в день, таких, которые за 15 минут сделали, потом через час пациента отпускают. В каждый отдельный момент в зале девушка, перед которой 5 кресел, в которых сидят пациенты. Она всем кладет на грудь историю болезни, измеряет давление, ставит флексюлю, все заклеивает и отправляет ждать своей очереди. Каждые 5 минут одного увозят в операционную, нового привозят. Она всем попадала в вены вообще не глядя. Я не успела даже поныть, что у меня вены плохие, как она уже все сделала. И она сказала, что излечилась тут от этих проблем за те полгода, которые она тут работает. Да, первые двести раз было страшно. Но она их прошла за первые пару дней. Короче — вот есть еще такой способ. Как полевая медсестра — в бой! Обзвоните всех-всех, отстреляетесь от страхов за неделю?

P.S. Ну и рассмотрите возможные объективные причины? Может вы в телефоне просто хуже слышите? Тогда надо громкость увеличивать, хороший телефон заводить и. т.д. Или он вам сильно мешает работать? Может тогда перейти на разговоры через микрофон, чтобы в руках не держать все время. Или может у вас от него голова болит? Или какой-то звук слух режет? Короче, может есть человеческая причина, которую можно сформулировать и устранить?

ПРАВИЛА:

— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!

Новости и события Чечни, объявления, вакансии и многое другое

Настройки агрегатора новостей

×

Лента. ру Кавказ.Реалии Чечня Сегодня Indicator. ru Hi-Tech Mail.ru ПостНаука RFI Deutsche Welle 3DNews.

ru islamnews.ru meddaily.ru Rambler. ru/Tech islam-today.ru nplus1.ru naked-science.

ru forklog.com

Обновить страницу Закрыть

%d0%af%20%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%8e,%20%d0%bd%d0%be%20%d0%bd%d0%b5%20%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%20%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c перевод на турецкий

Я знала, как высоко Бог ценит человека и его тело, но даже это не останавливало меня. Дженнифер, 20 лет

Tanrı’nın insan bedenine büyük değer verdiğini biliyordum, ama bu bile beni durdurmadı” (Ceren, 20).

jw2019

Спорим на 20 баксов, что ты не сможешь провести целый день одна.

Yirmi dolara bahse girerim bir gün boyunca yalnız başına kalamazsın.

OpenSubtitles2018.v3

Когда мы помогаем другим, мы и сами в какой-то мере испытываем счастье и удовлетворение, и наше собственное бремя становится легче (Деяния 20:35).

Başkalarına kendimizden verdiğimizde, sadece onlara yardım etmiş olmayız, kendi yüklerimizi daha kolay taşınır kılan bir mutluluk ve doyum da tadarız.—Resullerin İşleri

20:35.

jw2019

Он уехал 20 минут назад.

OpenSubtitles2018.v3

20 Я приведу их в землю, о которой клялся их предкам+, в землю, где течёт молоко и мёд+, и они будут есть+ досыта, разжиреют+ и повернутся к другим богам+.

+ 20 Çünkü atalarına yeminle vaat ettiğim+ süt ve bal akan topraklara+ onları getireceğim, orada yiyip+ doyacaklar, semirecekler+ ve başka tanrılara yönelecekler,+ onlara kulluk edecek, Bana saygısızlık yaparak ahdimi bozacaklar.

jw2019

Я был женат 20 лет.

OpenSubtitles2018.v3

20 Оставлена родителями, но любима Богом

20 Bunları Biliyor Musunuz?

jw2019

Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.

Yakuza 80’li yıllarda kredi almanın ve bu sayede para kazanmanın ne kadar kolay olduğunu fark edince, firmalar kurdu; gayrimenkul ve hisse senedi spekülasyonu işine atıldı.

jw2019

20 Даже преследование или заключение в тюрьму не может закрыть уста преданных Свидетелей Иеговы.

20 Zulüm ve hapsedilme bile Yehova’nın sadık Şahitlerini susturamaz.

jw2019

Ты был в отключке минут 20.

Yaklaşık 20 dakikadır buradasın..

OpenSubtitles2018.v3

Есть ещё кое- что в начале 20— го века, что усложняло вещи ещё сильнее.

Şimdi 20. yüzyılın başlarında herşeyi daha da karışık hale getiren başka birşey daha var.

QED

б) Чему мы учимся из слов, записанных в Деяниях 4:18—20 и Деяниях 5:29?

(b) Elçiler 4:18-20 ve 5:29’daki sözlerden ne öğreniyoruz?

jw2019

«К одинадцати Апостолам» был причислен Матфий, чтобы служить с ними (Деяния 1:20, 24—26).

Bunun üzerine, “on bir resuller ile” birlikte hizmet etmek üzere Mattias tayin edildi.—Resullerin İşleri 1:20, 24-26.

jw2019

Да что ты понимаешь, в 80-ых это движение было пределом мечтаний любого мужика.

Bu hareket 80‘lerde beni bitirirdi.

OpenSubtitles2018.v3

Большинство местных органов при планировании развития на следующие 5, 10, 15, 20 лет начинают с предпосылки, что можно ожидать больше энергии, больше автомобилей, больше домов, больше рабочих мест, больше роста и т.д.

Gelecekteki 5, 10, 15, 20 yılı hesaplamak için masaya oturduklarında yerel yetkililerin çoğu daha fazla enerji daha fazla araba ve ev daha fazla iş ve daha fazla kalkınma vb. olacağını farzederek işe başlıyorlar.

ted2019

Именно это приводит к счастью, как было сказано царем Соломоном: «Кто надеется на Господа, тот блажен [счастлив, НМ]» (Притчи 16:20).

Kral Süleyman’ın açıkladığı gibi bu, mutluluğa katkıda bulunur: “RABBE güvenen mutlu olur.”—Süleymanın Meselleri 16:20.

jw2019

20 Тогда Ио́в встал, разорвал+ на себе верхнюю одежду, остриг свою голову+, упал на землю+, поклонился+ 21 и сказал:

20 Eyüp kalktı, üstündeki kaftanı yırttı,+ saçını kesti+ ve eğilip+ yere kapanarak+ 21 şunları söyledi:

jw2019

Будьте щедрыми и заботьтесь о благополучии других (Деяния 20:35).

Cömert olmak ve başkalarını mutlu etmek için çaba harcamak (Elçiler 20:35).

jw2019

Два важнейших события 20 века:

20.yy en önemli iki olayı:

OpenSubtitles2018.v3

Это забавно, когда тебе 20 лет.

İnsan 20 yaşındayken ne kadar saf oluyor.

OpenSubtitles2018.v3

Через 4 года предполагаемая капитализация достигнет 80 миллиардов долларов.

Dört sene içinde, 80 milyar doların üstünde olacağı tahmin ediliyor.

ted2019

Он хочет 20 кусков и Иксбокс

20 bin dolar ve bir Xbox oldu diyor.

OpenSubtitles2018.v3

Исследователи провели эксперимент с учащимися колледжа — юношами и девушками. В течение 20 минут одна группа играла в жестокие видеоигры, а другая — в обычные.

Araştırmacılar rastgele seçilen kız ve erkek öğrencilerden 20 dakika boyunca şiddet içeren ya da içermeyen video oyunları oynamalarını istediler.

jw2019

Итак, в США с появлением лечения в середине 1990- х годов число ВИЧ- инфицированных детей снизилось на 80%.

Amerika’daki…… 1990 ́ların ortalarında ki tedavilerin ilerleyişinden bu yana…… HIV enfeksiyonlu çocukların sayısında…… yüzde 80 ́lik bir düşüş var.

QED

Он мертв уже 20 лет.

OpenSubtitles2018.v3

Я социофоб или просто не умею общаться?

Социофобию часто путают с интроверсией и социопатией, но три этих понятия означают принципиально разные состояния и свойства личности.

ВЕЛИКОЕ ТРИО: ИНТРОВЕРТ, СОЦИОПАТ, СОЦИОФОБ

Интроверсия – это склонность человека ориентироваться на свой внутренний мир и восстанавливать силы в одиночестве. Считается, что экстраверт заряжается энергией в общении с другими, в то время как интроверт, наоборот, тратит. Психологически здоровый интроверт нечасто нуждается в общении, но при этом не испытывает стресса от потребности с кем-то заговорить.

Социопатия (диссоциальное расстройство личности) – это асоциальное поведение. Социопат не боится других людей, обладает крайне ограниченной способностью формировать привязанности, а социальные нормы соблюдает только до тех пор, пока ему это выгодно.

И, наконец, социофоба отличает иррациональная боязнь общения и внимания окружающих.

Если брать примеры из кино и сериалов, то Уолтер Уайт из «Во все тяжкие» – это пример интроверта, Шерлок Холмс в исполнении Камбербэтча – социопат, а Элиот Алдерсон из сериала «Мистер Робот» – социофоб.

Так, если человек любит проводить время в одиночестве, не испытывает отрицательных переживаний, отказываясь от посещения вечеринок и встреч с друзьями, то он интроверт. Социофоб же может быть и экстравертом, испытывать страстное желание общаться и находится в кругу людей и при этом чувствовать иррациональный страх общения и оценки окружающих.

Боишься публичных выступлений? Избегаешь шумных компаний и новых знакомств? Эта статья поможет тебе разобраться в твоих переживаниях и найти пути решения.

В интернете множество материалов, посвященных социофобии или, как ее еще называют, – социальное тревожное расстройство. Поэтому, если ты вобьешь в поисковик «боюсь выступать», «страшно идти на вечеринку» или «не могу познакомиться», то с большей вероятностью тебе выпадут статьи про социофобию. Но это еще не значит, что нужно приписывать себе это достаточно серьезное психическое заболевание.

Да, социофобия – это действительно болезнь. Она относится к группе невротических расстройств и изучается психиатрами уже давно (первые описания этого расстройства относятся к середине 19 века). За этот период накопилось множество исследований, согласно которым, 13% людей хотя бы раз переживали симптомы социофобии, а 2,5% живут в таком состоянии постоянно.

К сожалению, людям, далеким от психиатрии, порой бывает сложно принять тот факт, что социофобия, как и другие расстройства тревожного спектра, действительно – болезнь. Такое неприятие, советы «выбросить дурь из головы» или «взять себя в руки» не идут на пользу социофобам, а порой еще больше усугубляют ситуацию.

Обывателей трудно винить в таком подходе – поверить, что у человека бывают галлюцинации при шизофрении или психозе достаточно легко, хотя здоровый человек этого сам никогда не испытывал. Но поверить, что другой не может спросить у незнакомца время на улице – уже сложнее. Поэтому многие склонны думать, что социофобия – удобное оправдание для лентяев.

ПРИЧИНЫ СОЦИОФОБИИ

Социальное тревожное расстройство, как и любая болезнь, имеет свои причины, симптомы и методы лечения.

Причины возникновения социофобии обычно уходят корнями в детство, что затрудняет их поиск. Это может быть и неправильная стратегия воспитания, и сильное негативное переживание, и буллинг в школе.

Понимание причин – одно из условий исцеления, поэтому основным методом лечения социофобии является работа с психотерапевтом. Также для снятия симптомов врач-психиатр может прописать таблетки.

СИМПТОМЫ СОЦИОФОБИИ

Симптомы социофобии могут проявляться по-разному. Это может быть и весьма специфическое проявления – например, человек может стесняться есть в присутствии других людей, бояться пользоваться общественным туалетом, выступать на публике или звонить по телефону, но с другими задачами справляться нормально.

При этом даже мысль о возможной коммуникации может причинять дискомфорт – на физиологическом уровне человек обливается потом, у него краснеют щеки, колотится сердце. Эти неприятные физические проявления заставляют человека избегать в дальнейшем ситуаций, которые провоцируют возникновение тревоги.

Попытки успокоить социофоба фразами «посмотри, они все хорошо к тебе относятся» – не работают.

Болезнь провоцирует «избирательную слепоту»: факты, которые подходят под искаженное видение мира больного, он понимает и принимает, а те аргументы, которые могли бы его успокоить – не слышит, не понимает и отвергает. Так, злость, ненависть, осуждение со стороны других по отношению к себе они видят даже тогда, когда их нет, а вот позитивные эмоции по отношению к себе не замечают.

При этом потребность в признании, в одобрении и в общении у людей, страдающих социальным тревожным расстройством, никуда не уходит. Но чтобы сделать попытку влиться в коллектив, социофобу необходимо преодолеть навязчивый страх и выключить голос в голове, который постоянно повторяет, что окружающие настроены враждебно.

А значит, при общении социофобы практически не чувствуют обратной связи, – поэтому могут нечаянно сами нарушить чужие границы и столкнуться с уже вполне реальной негативной реакцией. Что еще больше убеждает их в необходимости отчуждения – получается замкнутый круг.

У социофоба также наблюдается снижение чувства эмпатии по отношению к окружающим. Так, со стороны может казаться, что человек сам принимает решение отстраниться от людей, что ему не интересны обывательские будничные разговоры об оценках, новых сериалах или ценах на айфоны. Более того, сам социофоб может совершенно искренне думать, что другие ему не очень-то и интересны.

Однако учеными было доказано, что разговоры о ерунде важнее, чем кажутся. В эти моменты в головном мозге активируются так называемые зеркальные нейроны, которые отвечают у человека за возникновение эмпатии (зеркальные нейроны были описаны в 1990-х годах группой итальянских ученых как нейроны, отвечающие у животных за подражательное поведение и обучение на примере старших).

Люди, обсуждая бытовые мелочи, тем самым сообщают друг другу о способности переживать и разделять чувства. Социофобы перестают чувствовать потребность в подобных разговорах как раз из-за своего избегающего поведения. Активность их зеркальных нейронов снижается, как и уровень эмпатии в целом.

Избегающее поведение приводит людей с социальным тревожным расстройством к специфическому образу жизни. Они часто испытывают проблемы, связанные с поиском работы, с зависимостями, с выходом из дома.

К сожалению, за помощью люди с подобными проблемами обращаются достаточно редко и только тогда, когда помимо социофобии у них наблюдаются и другие невротические расстройства. Со временем, как правило, симптомы социофобии усугубляются, что ведет к еще большей изоляции и может стать причиной и других серьезных проблем.

Если ты замечаешь у себя описанные выше симптомы, то лучше перестраховаться и обратится за консультацией к специалисту, или рассказать о своих переживаниях взрослому, которому ты доверяешь.

Обнаруженные на ранних стадиях и проработанные проблемы в общении помогут тебе стать увереннее в вопросах коммуникации. А значит, ты будешь меньше тревожится при общении с другими людьми, что в свою очередь снизит вероятность развития настоящей социофобии.

Не могу говорить по-английски. Что делать?

24 сентября 2019

Боюсь говорить по-английски! Что делать? Изучающие английский сталкиваются с различными задачами при изучении и одна из самых распространенных проблем – это боязнь говорить на нем. Но как так? Мы же учим язык, чтобы общаться, поэтому говорить в любом случае придется. Чтобы справиться со страхом, надо сначала выяснить, почему сложно дается разговор.

1) «Я очень стесняюсь»

Застенчивые люди даже на родном языке не сильно общаются, поэтому в английском может случиться то же самое. Поэтому здесь надо побороть внутренние страхи. Попробуйте стать другой личностью на некоторое время. Ведь иностранный язык — не просто другие слова, а это другой менталитет, понимание жизни, отношение к различным вещам. Так что вы почувствуете себя иначе, когда будете общаться иностранном языке.

2) Может, знаете мало слов?

Вы только начали изучать английский, а уже хотите говорить и говорить. Пока что это не удается, потому что ваш словарный запас еще не велик. На этом этапе изучения хочется сказать намного больше, чем знаешь. В таких ситуациях некоторые предпочитают молчать, чтобы не позориться. Если вы тоже так считаете, выкиньте эту мысль! Даже если знаете 50 слов, практикуйтесь! Если ваш собеседник не совсем вас поймет, это не так страшно. Зато когда вы узнаете больше слов, легче будете использовать их в предложении.

3) Слишком требовательны к себе.

Мы часто встречаем студентов, которые сначала планируют изучить грамматику и слова, понять их, а только потом использовать. Такие люди боятся сделать ошибку. Не будьте так требовательны к себе, делайте ошибки, анализируйте их, но главное – не ругайте себя! Просто обратите внимание ;)

4) «Я не уверен в произношении слов».

Значит надо просто позаниматься с преподавателем, который объяснит вам, как определенные сочетания букв читаются и произносятся. Уроки по постановке произношения сделают речь чище и улучшат восприятие на слух.

5) «Мой уровень Intermediate и выше, но все равно не могу говорить»

В этом случае недостаточно развит навык общения. Представьте, что вы хотите получить водительские права. Для этого штудируете ПДД, разбираетесь в устройстве автомобиля, следите за движением на дороге. Вы все отлично выучили, но ни разу так и не сели за руль. Как думаете, хорошо ли вы будете водить? Если вы прирожденный гонщик, то возможно. 🙂 Но без практики не обойтись, если вы хотите овладеть каким-либо делом. Особенно, если ваша цель — свободно говорить по-английски. Мы общаемся разнообразно, не следуя шаблону. Одна и та же мысль может звучать совершенно по-разному и иметь разную структуру. Чтобы не потеряться в языковом многообразии, надо постоянно тренироваться: говорить с иностранцами, читать книги или журналы, смотреть фильмы. Если не знаете, с кем поговорить по-английски, то загляните сюда: мы составили список ресурсов для практики английского.

Пока все! Буду рада, если эта статья поможет вам разговориться! :)

Хочу на онлайн-курс разговорного английского

Ксения Панова фанат английского

Когда вы внезапно не можете говорить

Большинство из нас бывали в ситуациях, когда теряли дар речи. Часто, когда мы получаем плохие новости или испытываем сильные эмоции, мы не можем произнести ни слова. Но некоторым людям не нужны шокирующие новости, чтобы быть ошарашенными — они просто не могут говорить в определенных ситуациях.

Как и Раджеш Кутраппали из популярного ситкома Теория большого взрыва , которые не могут разговаривать с женщинами без алкоголя, они страдают редким расстройством, называемым избирательным мутизмом.

Прочитано: Речевые расстройства

Некоммерческая исследовательская организация Selective Mutism Group считает, что каждый 1 из 1000 детей страдает этим расстройством. Следовательно, он имеет более высокий уровень распространенности, чем аутизм (0,5 на 1000), расстройство Туретта (0,5 на 1000) и обсессивно-компульсивное расстройство (от 0,5 до 1 на 1000).

Тревожное расстройство

Согласно данным Фонда селективного мутизма, селективный мутизм — это «тревожное расстройство, характеризующееся тем, что не разговаривают вне дома для избранных людей или в определенных условиях, которое продолжается более 1 месяца».

Это чаще всего поражает детей, и в последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) неспособность говорить происходит не из-за какой-либо инвалидности, а скорее из-за беспокойства в социальном контексте. Важно не путать это расстройство с общей застенчивостью. Например, ребенок может говорить дома, но в школе он просто не может говорить.

Другие симптомы:

• Неспособность говорить мешает учебе, работе и общественной жизни
• Длится не менее месяца
• Не из-за коммуникативного расстройства (напр.г. заикание)

Прочтите: Расстройство Туретта

Лечение

Селективный мутизм обычно лечится с помощью комбинации психотерапии и лекарств. Психологи могут использовать несколько поведенческих методов лечения:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь в самовыражении и выявлении основных причин беспокойства.
• Поведенческая терапия (BT) эффективна при использовании подкрепляющего обучения социальным навыкам.Исследование Selective Mutism Group также указывает на то, что систематическая десенсибилизация (воздействие на все более и более провоцирующие тревогу раздражители) также является эффективным методом.

В более тяжелых случаях лекарства от тревожности могут помочь человеку сохранить темп во время разговора. Существует множество доказательств того, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак, могут быть полезны при тревожных расстройствах.

Подробнее:

Разговор Кардашьян может повредить ваши голосовые связки

С самого начала важно разговаривать с младенцами

Как ваш мозг решает, что вы говорите

«Я ни с кем не могу разговаривать!»

Колумнист с советами The Cut Хизер Хаврилески отвечает на вопросы читателей о том, как жить в этом мире.Есть вопрос к Полли? Напишите на [email protected].

Фото: Максим Риендо / Getty Images / 500px Prime

Уважаемая Полли,

Вы когда-нибудь смотрели фильм Oldboy ? Главный герой О Дэ Су похищен и заключен в камеру. После того, как его наконец выпустили, он стал калекой в ​​общении, потому что годами не общался с другими людьми.

Я немного такой. Когда я был подростком, я достаточно хорошо умел разговаривать. Также надо мной безжалостно издевались. У меня развилось социальное беспокойство, которое затем превратилось в полномасштабное избегающее расстройство личности. Это было настолько ужасно, что я не выходил из дома чаще нескольких раз в течение нескольких лет. У меня не было контактов с другими людьми, кроме моих родителей, я был в депрессии и склонен к самоубийству. В конце концов я попал в психиатрическую больницу и прожил там год.После этого я набрался смелости, чтобы связаться с возлюбленной детства, и мы возобновили наши отношения.

Теперь у меня есть парень, и я больше не боюсь большинства социальных взаимодействий. Я могу выходить из дома большую часть времени, не чувствуя дискомфорта. Но разговаривать с людьми по-прежнему почти невозможно. Это чертовски сложно! Такое ощущение, что все эти годы одиночества повредили мой мозг. Я забывчивый, когнитивно медленный и умственно ленивый. Я не успеваю за простыми разговорами.Требуется целая вечность, чтобы составить предложение, чтобы отреагировать на то, что мне говорят другие. В девяноста процентах случаев все, что я могу выдавить, — это «хм», «ах» или «правда?» Но это все. Когда мне удается сказать больше, я все равно опускаю много деталей. Когда мне удается думать больше, я почему-то не в состоянии сказать это вслух. Отчасти это связано с умственной ленью, о которой я говорил, но также и с тем, что я не замечаю сознательно свои мысли как нечто, что можно выразить словами. Иногда кто-то что-то говорит, и я обнаруживаю, что это тоже были мои мысли.Я просто не знал об этом.

Когда я со своим парнем, я не могу придумать ни одной темы для разговора. Он бесконечно разговорчив, поэтому не особо возражает против этого, но меня беспокоит, что всякий раз, когда я хочу установить с ним более искреннюю связь, я просто выхожу совершенно пустым. Не говоря уже о том, что я не могу нормально поговорить с кем-либо из его друзей или семьи и заставить их понравиться мне, что заставляет меня чувствовать себя плохо из-за моего парня. У меня тоже нет друзей. Люди пытались, но разочаровались или даже злились из-за моей неспособности поговорить с ними в хорошие дни или проявить интерес в те дни, когда мой мозг, кажется, вообще перестал работать.У меня бывают дни, когда я полностью отключаюсь и просто … не могу. Почти все мои терапевты выразили свою неприязнь ко мне из-за этого, и, похоже, они не могут помочь мне с этой проблемой.

Полли, что мне делать? Я так напуган, что лучше уже не будет.

OldGirl

Дорогая OldGirl,

Ваша ситуация кажется исключительно обескураживающей и изолирующей. Мне жаль, что вы так сильно пострадали до этого момента и что вы не нашли терапевтов, способных решить вашу проблему и помочь вам найти путь вперед.

Мне кажется, что у вас есть две разные проблемы, которые усугубляют друг друга. Первая проблема заключается в том, что вы все еще в какой-то степени страдаете от социальной тревожности. Даже если вы можете выйти из дома, вы все равно чувствуете себя взвинченным из-за разговоров. Вы не чувствуете себя достаточно расслабленным, чтобы получить доступ к своим истинным мыслям и идеям. Каждый раз, когда вы пытаетесь с кем-то поговорить, у вас возникает паническая реакция. Вы нервничаете и чувствуете тошноту. Ваши мысли движутся по узкому кругу, или вы чувствуете, что в вашем мозгу вообще ничего нет.Кажется, что лица других людей говорят: «Что с тобой?» а затем «Мне нужно ЧТО-ТО от тебя! В чем твоя проблема?» Вы можете увидеть эти реакции за милю, потому что вы неоднократно проходили через это переживание, поэтому вы очень тревожитесь, когда видите первые признаки того, что вы снова все облажаетесь.

Я хорошо знаю это чувство, хотя бы в относительно небольшом масштабе. Когда мне было 13 лет, у меня был друг, который решил, что я слишком долго формулирую мысль. Она начала говорить «Да, да?» и в конце концов начал говорить: «Выкладывай, черт возьми!» всякий раз, когда мне требовалось время, чтобы ответить.Я начал ощущать себя чрезвычайно глупым в ее присутствии, и на какое-то время я даже начал заикаться из-за нее. Имейте в виду, в других ситуациях у меня не было проблем. Я был разговорчивым экстравертом. Ее нетерпение заставляло меня так беспокоиться, что я не мог нормально думать. Я начал чувствовать себя глупым и лишенным идей. Я начал ощущать себя нервной пустотой, сосудом, полным ядовитого газа, который всегда грозил разбиться.

Причины моего беспокойства — и моей неспособности по-другому вести себя с ней — связаны со вторым вызовом: вы говорите, что «не можете придумать темы для разговора», когда находитесь со своим парнем.Вы также говорите: «Я не могу нормально поговорить с кем-либо из его друзей или семьи и заставить их понравиться мне». Другими словами, вы пытаетесь решить произвольную абстрактную головоломку, которая кажется вам невозможной. Вы хотите знать, как люди находят «темы» — темы для обсуждения. Вы хотите знать, как люди нравятся другим людям. Вы хотите взломать код и эффективно имитировать человеческое поведение.

Вы могли бы делать все это, если бы не были тревожными, эмоциональными, чувствительными и глубоко увлеченными человеческими связями.Вы можете стать картонным вырезом человека, который притворяется реальным, подражая реальным людям, кто лает: «Как дела?» и «Хорошо, спасибо!» и «Похоже, кто-то сегодня утром выпил слишком много кофе, хе-хе!» Но какая-то основная часть вас отказывается идти по этому пути. Какая-то основная часть вас хочет настоящей уязвимости и реальной связи с другим человеком, который не произносит слов и не имитирует окружающие звуки.

В нашей культуре есть очень плохая привычка сводить каждую причуду к патологии.Мы берем все, от небольших идиосинкразии до глубоких эмоциональных потребностей, и переводим все это в недостатки, причуды и дисфункции. Когда кто-то не может говорить или больше не может выйти из дома, мы даем этому условию название и говорим: «Ты такой же, как и все эти больные люди, которые не могут выйти из дома». Поначалу лечение может показаться глубоким и тщательным, но цель состоит в том, чтобы этот человек с этим групповым диагнозом больше походил на человека без диагноза, человека с вырезанным из картона, который копирует всех остальных.Вместо того, чтобы спрашивать: «Как вы думаете, чего от вас хотят люди?» или «Как вы думаете, кем вы должны стать, чтобы делать других счастливыми?», — спрашиваем мы, — «Что, если бы вы попробовали этот трюк, чтобы больше нравиться людям?» и «Что делает этот трюк таким сложным» и «Насколько сложно быть шифровальщиком, как и все мы?»

Вот о чем я хочу вас спросить: «Что такого особенного в мире, что вас поражает? Что бы вы предпочли? Какой твой идеальный день? Что было бы лучшим, что вы могли бы испытать в этот момент? Каким будет для вас чистейшее переживание любви? Как вы думаете, что это исправит или исцелит для вас? Что вы говорите себе, когда не можете придумать, что сказать? Что было бы полной противоположностью этому утверждению? »

Даже если все ваши ответы на эти вопросы примерно такие: «Я просто хочу быть как все», я считаю, что когда вы не можете говорить, когда вы не можете придумать, что сказать, когда вы пытаетесь произносить правильные слова, но ПРОСТО НЕ МОЖЕТЕ ЗВУЧАТЬ ТАК, какой-то упорный центр вашего существа устраивает протест.В вашем сердце живет революционер, который говорит: «Даже когда вы говорите, как они, они недостаточно вас любят. И в конце концов они поймут, что ты только притворяешься.

Решение этой головоломки не принесет вам покоя. Вы это уже знаете. Ваше сердце не в этом.

Вот почему правда — единственный выход для вас. Но правда — это то, о чем вы НЕ хотите говорить вслух, потому что вы уверены, что это только заставит людей вас больше не любить. Вы уверены, что правда разрушит все, что у вас есть сейчас.Вы пытаетесь сделать так, чтобы никто не знал, насколько вам сейчас плохо. Но в процессе борьбы за то, чтобы спрятаться на виду, в процессе попытки вписаться и казаться нормальным, вы стираете себя. Вы очищаете свой разум. Вы просите о помощи, а ваше ядро ​​говорит НЕТ.

Вы тот, кого нужно любить такой, какая она есть. Вы тот, кто не может спрятаться.

Вместо того, чтобы воспринимать это как серьезную помеху, вы должны начать воспринимать это как подарок. Ваше упорное мятежное ядро ​​- это та часть вас, которая хочет вести вас вперед, в новую жизнь, в новую кожу, в новый способ передвижения по миру.Когда вы ищете способ подражать, имитировать, притворяться, эта часть вас говорит: «Бля, НЕТ СПАСИБО. Эта часть вас твердо чувствует, что ваше счастье зависит от того, что никогда не притворяется. Вы не доверяете мимике, даже если пытаетесь имитировать. Вы не хотите имитировать звуки других людей. Ваш разум оставляет пустоту, когда вы пытаетесь это сделать, потому что вы беспокоитесь, конечно, но он также оставляет пустоту, потому что вы не верите в произвольную головоломку, которую пытаетесь решить .

Вот что вам нужно понять: говорить легко, когда вам нечего скрывать.Разговор кажется естественным, когда ты доверяешь себе и не против сказать правду. Разговор не вызовет паники, если вы перестанете пытаться взломать чужой код. Вы чувствительный, втайне бунтарский человек, который хочет «работать лучше» и нравиться, но вы попадаете в социальные ситуации с неверным набором целей. Вы ощупываете пустоту своего мозга в поисках таинственных «ответов» (НАЙДИТЕ ХОРОШУЮ ТЕМУ! СКАЗЫВАЙТЕ ВСЕ!), Но все это время вы получаете огромное количество отзывов от других.Их слова и выражения кричат ​​ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ЕЩЕ! СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ! в то время как ваш мозг говорит: «НИЧЕГО НЕ ДОПУСТИМО! ВСЕ ЗДЕСЬ ТОЧНО ПОДРОБНО, КАК ВЫ СЛОМАННЫ! »

Покажи, насколько ты сломлен. Чем больше вы позволяете себе казаться сломленным, тем больше вы будете видеть, что совсем не сломлен. Или у вас сломано , но мир тоже сломан. Или никто не сломан. Эти вещи меняются по месяцам, по неделям, по минутам. Наша культура борется с этим постоянным изменением, притворяясь, что мы последовательны, что мы можем постоянно вести себя как картонные фигурки, что жизнь прогрессирует прямыми, предсказуемыми линиями, что все говорят, понимают и соглашаются, и все мы получаем счастливый конец.

Я хочу, чтобы вы уважали вашу естественную преданность хаосу и неопределенности. Ваше внутреннее «я», ваш упрямый союз с собственной изоляцией и недоумением, намного умнее, дикой и богаче, чем окружающая вас культура картонных вырезок. Я хочу, чтобы вы присоединились к своему мятежному ядру. Но я также хочу, чтобы вы открыто и с любопытством слушали, когда это ядро ​​говорит вам запутанные и неточные вещи. Я хочу, чтобы вы обратили внимание, когда какой-то голос из глубины вас говорит: «Вы не можете доверять тому, что говорят люди.Их слова бессмысленны. Они никогда не полюбят тебя, даже если ты сделаешь свои слова похожими на их слова. Я не говорю, что вы должны руководствоваться этими впечатлениями. Я говорю, что вы должны знать, о чем вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДУМАЕТЕ и ВЕРИТЕ прямо сейчас. Вам необходимо изучить убеждения — истинные и настоящие, а также запутанные и неправильные убеждения, — которые направляют ваши действия и вызывают панику, а также пытаются привести вас к вашему истинному «я».

Давайте вернемся к той дружбе, которая у меня была, когда я была моложе, той, которая внезапно заставила меня заикаться.Мне никогда не приходило в голову, что у меня есть право сказать своему нетерпеливому другу: «Мне не нравится, как ты разговариваешь со мной, когда я ищу свои мысли». Но это вышло за рамки этого. Я так и не нашел способа сказать ей: «Ты мне кажешься маниакальным. Кажется, ты хочешь контролировать то, что я думаю и делаю. Я чувствую, что все, что я делаю, тебя разочаровывает. Я чувствую, что у тебя много гнева и печали, и они постоянно врезаются в меня, но я их боюсь. Я чувствую себя подавленным рядом с тобой. Я чувствую, что моя работа — служить вам и развлекать вас, но вы относитесь ко мне, как к какой-то эмоционально чахлой идиоте, когда я не могу выполнять эту роль.”

Было бы много сказать это этому другу, который был очень умным и, вероятно, встревоженным и потерял родителей в очень молодом возрасте. Я знал, что ее намерения чисты, и она просто пыталась сблизить нас. Она хотела от меня гораздо большего, чем я мог ей дать. И если бы я действительно искал правду, я бы узнал, что какая-то часть меня возмущается и даже ненавидит ее. Это было повторяющееся ощущение в моей жизни, которое выросло из любви к очень ярким, блестящим, слегка нарциссическим людям и угождения им каждой клеточкой своего существа, никогда не служа себе.Эти друзья часто меня стесняли, и я злился на них за это. Я очень много работал, чтобы меня видели чрезвычайно эмоциональные люди, у которых не было спокойного присутствия или способности меня видеть.

И я считал, что на самом деле никто не заботится обо мне. Я верил, что меня можно любить, но ни у кого не было ни времени, ни энергии, чтобы любить меня. Я считал, что большинство людей полны дерьма. Я считал, что слова, которые исходят из уст людей, по большей части произвольны и бессмысленны. Когда вы верите в подобные вещи, очень трудно сделать людей похожими на вас , служить им тем, что они хотят, развлекать, очаровывать и увлекать их.Вы решаете произвольные головоломки, которые не просто невозможны, они ничего для вас не значат. Победа — тоже проигрыш.

Связь выходит за рамки слов. Связь начинается с понимания себя, понимания ваших основных убеждений, понимания предположений, замешательства и недоумения, которые действуют на вас каждый день, понимания того, насколько вы заблокированы, скрыты и похоронены, прежде чем вы даже откроете рот, чтобы сказать свое первое слово дня.

Я предполагаю, что вы очень умны и у вас есть огромный клубок убеждений о том, из чего сделаны другие люди, насколько они заботятся и не заботятся.Ваша самая большая ошибка сейчас — думать, что людям все равно. Ваша вторая самая большая ошибка — это вера в то, что люди озабочены вами или даже замечают, как вы терпите неудачу, или что их разочарование в вас — это то же самое, что НЕНАВИСТЬ или ненависть к вам. Ваше беспокойство помещает вас в центр вселенной. Вы должны избавиться от беспокойства и начать говорить правду, чтобы увидеть, что вы просто еще один человек в комнате, наблюдатель, кто-то, у кого достаточно времени и места, чтобы говорить или молчать, кто-то, кого уже любят и ценят в несмотря на несколько недостатков и странностей.

Вам нужен отличный психотерапевт, такой же умный, как и вы, и вам нужно записывать свои мысли. Вам нужно записывать правду до тех пор, пока вы не сможете высказать ее вслух. Вы должны посвятить себя уважению своего настоящего, сломленного, здорового, дикого, постоянно расширяющегося «я». Вы в миллион раз больше и полнее, чем думаете. Вы даже можете быть писателем или художником, ожидающим своего расцвета. Вы можете даже быть гением с миллионом и одной идеей, которые изо всех сил пытаются найти свой путь на поверхность из какого-то темного подполья.Возможно, вы даже самый красноречивый и красноречивый коммуникатор в мире. Вы должны пройти через темное ядро ​​своих систем убеждений, чтобы перейти на другую сторону, где вы можете показать миру, кто вы есть на самом деле.

Вы начинаете с веры в то, что вы есть, веры во все, что можете обнаружить, независимо от того, насколько медленным и глупым это может показаться вначале. Вы начинаете с того, что отстаиваете себя и отстаиваете свое право быть тем, кем вы уже являетесь. Вы начинаете с клятвы в верности своей безмолвной, хаотичной нации.Вы начинаете с того, что говорите себе: «Я могу быть другим — поразительно другим — и при этом быть любимым». Вы начинаете с любви к своему раздражительному сердцу всем сердцем, каждый день, даже когда это утомительно или бессмысленно. Вы начинаете с того, что собираете свои силы через эту любовь. Вы начинаете с того, что знаете, что когда стеклянная банка разбивается, ядовитый газ не выделяется, вызывая отвращение у всех на месте. Вы начинаете с того, что знаете, что когда разбивается стеклянная банка, начинается ваша жизнь.

Полли

У злого близнеца Полли, Молли, есть информационный бюллетень; подпишите здесь.Закажите новую книгу Хизер Хэврилески, Что, если этого хватит? , здесь. Ее колонка советов будет появляться здесь каждую среду.

Получите еженедельную доставку Ask Polly.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Все письма к askpolly @ nymag.com становится собственностью Ask Polly и New York Media LLC и будет отредактирован для обеспечения объема, ясности и грамматической правильности.

Не могу разговаривать с женщинами — TV Tropes

«Там так много девушек, и я не могу … Я не могу поговорить с ними. Так что … я сижу здесь … и жду, пока они уйдут».

Тип «Невозможно выплюнуть», это состояние, выпадающее на долю определенных мужских персонажей (обычно), особенно тех, кто находится на более молодой стороне, или которые по другим причинам лишены социальной грации.Когда он встречает женщину, особенно ту, которая ему нравится, он теряет способность говорить или, по крайней мере, строить осмысленные предложения. Он может заикаться, выпалить смущающие вздор или стать совсем немым. Триггер может быть ограничен привлекательными женщинами или только одной, и в этом случае это, скорее всего, будет Тарабарщина любви.

Женщина, со своей стороны, может раздражаться и нетерпеливо относиться к такому поведению, может быть понимающей и уступчивой (или даже снисходительной), или, если у нее такая же проблема в отношении мужчин, может даже ответить тем же, и в этом случае такой разговор приведет к чему-то похожему на чудо.

Несмотря на название, женские персонажи, которые не могут разговаривать с мужчинами, не редкость. В этом случае это обычно запускается только персонажами мужского пола, которых они считают привлекательными или в которых влюблены; Если женский персонаж буквально испытывает трудности с разговором с и мужчинами вообще, это обычно признак того, что у нее был жестокий или властный отец, она выросла в культуре женоненавистничества или имела какой-то другой плохой опыт, который объясняет проблему. Напротив, когда мужской персонаж не может разговаривать с женщинами, это почти всегда связано с общим недостатком уверенности и / или опыта и редко изображается в результате травмы.

Относится к «Любовь делает вас немым» и «Парализующий страх сексуальности», но не путать с ними. Также связан с социально неловким героем и целомудренным героем, которые могут говорить с ними , но просто не понимают привязанности. В крайних случаях может появиться аллергия на любовь. Подтроп ситуационной общительности, поскольку тот, кто не может разговаривать с женщинами, вполне способен к нормальному разговору, кроме случаев, когда он сталкивается с противоположным полом.

---

Примеры:

открыть / закрыть все папки

Аниме и манга

• Германия из Hetalia: Axis Powers , как говорят, это так, но он прекрасно разговаривает с молодыми девушками и Венгрией.
• Суиро из Kamisama Kiss, , что неудивительно, так как он живет в нейтральной зоне. Но Нанами, в конце концов, надоело его дерьмо, и он призывает его к этому.
• Мисаки Ята из K начинает краснеть и заикаться, когда только смотрит на девушку, с которой потенциально может поговорить. Сарухико Фусими (кстати, единственный настоящий любовный интерес Мисаки), конечно, знает это и не упускает возможности нажать эту кнопку.
  • В фильме Мисаки спотыкается и падает со скейтборда, потому что он увидел рекламу нижнего белья с изображением девушки.Однако у него нет проблем с разговором с Анной, миниатюрной фигуркой его группы, которой 11 лет.
• Микошиба из Monthly Girls Нодзаки-кун очень неудобен с девушками, поэтому единственный способ поговорить с ними — это цитировать дурацкие строчки из Dating Sims … что делает его еще более неловким и смущенным. Как ни странно, они просто съедают его, что делает его чрезвычайно популярным.
• Городской Охотник : Несмотря на то, что Умибозу является неповоротливым зверем, возвышающимся над всеми другими персонажами, он становится невероятно неловким с женщинами и, если кто-то проявит к нему интерес, настало время эмоций высокого давления.Еще хуже то, что он в основном привлекает хорошеньких женщин.
• Акизуки в Blend-S гинофобен до такой степени, что он даже боится женщин-кладовщиков. Он с трудом может разговаривать со своими коллегами-женщинами, и некоторые моменты Ship Tease, которые случаются с Кахо, в конечном итоге приводят ее в замешательство из-за его неопытности с женщинами.
• Все мужчины в тюремной школе превращаются в потные и жуткие беспорядки, когда сталкиваются с женщинами.
• Ямча из Dragon Ball боялся женщин в свои первые появления.Он был способен ограбить героев только тогда, когда Бульма, единственная девушка, была без сознания. Его страх основан на романтических отношениях; он прекрасно умел разговаривать с двенадцатилетним Чи-Чи. Когда он узнает о Шарах Дракона, его единственное желание — излечить свой страх перед женщинами, но он все равно преодолевает это после того, как влюбился в Булму.
• Изуку Мидория, главный герой My Hero Academia , изначально представляет собой полный беспорядок вокруг противоположного пола, до такой степени, что просто поговорить с девушкой в ​​течение минуты считается для него достижением (даже если он этого не сделал) я вообще ничего не говорю).Когда девушка подходит слишком близко, чтобы успокоиться, он мгновенно проявляет люминесцентный румянец, если только не находится под огнем. Со временем он становится лучше из-за общения со своими одноклассницами, но он все еще не в своей тарелке, когда все становится даже отдаленно романтичным или интимным.
• В Tamagotchi Honto no Hanashi показано, что профессору Бандзо трудно встречаться. Катализатором его Случайного открытия вида тамагочи было то, что он дулся на мосту из-за неудачного свидания — именно на этом мосту его ударил по голове космический корабль Тамагочи.
• Треугольник Аякаси :
• Джоэл из Доктор Стоун — опытный часовой техник, который всю свою жизнь совершенствовал свое ремесло и очень гордится этим, высокомерно хвастаясь и разговаривая свысока со всеми, с кем разговаривает … при условии, что они мужчины. Оказывается, целеустремленная оттачивание своих навыков так долго означает, что у него почти никогда не было возможности поговорить с девушками, поэтому всякий раз, когда он пытается это сделать, он превращается в нервный, заикающийся беспорядок.
• Преуменьшено в Zom 100: Bucket List of the Dead .Отчаяние Акиры жениться приводит к неловким разговорам с противоположным полом из-за его склонности открывать их, спрашивая, есть ли у них парень в разгар зомби-апокалипсиса. Но как только он расслабляется и отвлекается от поиска свидания, он может быть приятным и непринужденным собеседником.

Комиксы

Fan Works

• В Juxtapose Кенсей изо всех сил пытается разговаривать с женщинами, особенно с пожилыми женщинами, несмотря на его от природы наглый и общительный характер.Этому не помогает его причуда «Сканирование», которая позволяет ему мгновенно узнать все измерения девушки, если он хоть сколько-нибудь дотронется до них руками. Он учится оседать рядом с Мегуми и Мэй после того, как они начинают тусоваться, но незнакомцы по-прежнему являются для него проблемой.

Фильмы — анимационные

Фильмы — Живое действие

• Агент Коди Бэнкс : У самого Коди Бэнкса есть эта проблема, и это делает его первую миссию еще более сложной; он должен тайно охранять дочь ученого, выдавая себя за ее друга.
• Гарольд и Кумар Идут в Белый Замок : Гарольд влюблен в одну из своих соседок, но он не решается поговорить с ней до конца фильма.
• Капитан Америка: Первый мститель : Капитан Америка. Это даже сюжетный момент, и Пегги Картер даже в какой-то момент называет его по этому поводу.
• Человек-паук : снова Питер Паркер. Он никогда не набирается смелости рассказать Мэри Джейн о своих чувствах до , она приходит к ему .
• Относится к Эндрю Стейну (Мариус Вейерс) в The Gods Must Be Crazy .
• В Король-рыбак Парри (Робин Уильямс) преследует Лидию (Аманда Пламмер) и наконец разговаривает с ней только тогда, когда вынуждены это сделать Джек (Джефф Бриджес) и его подруга Энн (Мерседес Рюл).
• Коппс : У Джейкоба такое отношение к Джессике большую часть времени.
• Дисней Ракетмен : Во время своей первой встречи с Джули Фред едва может выплюнуть свое полное имя, неловко пытаясь представиться.
• Один из фильмов Гарольда Ллода , «Девушка застенчивая», вращается вокруг этого образа.

Литература

• Одри, подожди! Первая строка реального диалога Джеймса с Одри после того, как она пытается завязать с ним разговор, звучит так: «… магазину нужно еще масло с орехами пекан».
• Плоский мир : Ринсвинд упоминается как редкость среди волшебников, так как он может разговаривать с женщиной, не нуждаясь в холодном душе и после этого прилечь. Однако, если субъект обращается к сексу, он совершенно не в себе (волшебники в целом не должны жениться или, скорее, заниматься сексом, поскольку это увеличивает шансы на рождение источника).В более поздних книгах это более или менее опускается, поскольку волшебники либо больше заботятся о своей следующей трапезе, либо дисковый эквивалент компьютерных фанатов, у которых есть проблемы с общением с любым не-волшебником, независимо от пола.
• Дэйв Барри вспоминает своего школьного друга, наделенного способностью разговаривать с девушками, что позволило ему пригласить девушку на свидание (через своего друга, который спросил друга девушки, который спросил девушку) .
• В Император гоблинов Майя отмечает, что вырос в изоляции, у него нет опыта общения с благородными дамами.(Служанки, кажется, не проблема, он встречал некоторых из них.) К счастью, первая леди, с которой его познакомили при дворе, также является одной из самых модных и красивых женщин, и после того, как каким-то образом удалось поговорить с , она не выставляя себя полностью дураком, другие дамы его пугают гораздо меньше, чем могло бы быть.
• Путешествие в Хаос : Бэзилард не раз терпел неудачи в своих попытках очаровать женщин, что особенно огорчает его, учитывая, что его личная мечта — чтобы его первенец унаследовал Оружие предков.В Looming Shadow ему нужно было, чтобы его послушник-подросток объяснил, как он расстроил свою последнюю любовь к даме.
• Единственная девушка, с которой Гарри Поттеру комфортно разговаривать, — это Гермиона Грейнджер, потому что они как брат и сестра. Его попытка пригласить Чо Чанга на Святочный бал — эпическая неудача.

  «Wangoballwime?»

  • Кроме того, в той же серии с измененным полом, что и с косноязычной влюбленностью Джинни в Гарри в более ранних книгах.

Телевидение в прямом эфире

• Радж из Теория большого взрыва не может разговаривать в присутствии какой-либо женщины, если только он не пьян или не считает, что он пьян.Однажды он смог ударить Саммер Глау после того, как выпил пива. Когда ему сказали, что это безалкогольный напиток, он замолчал. Кажется, что позже он поправится в этом, по крайней мере, с теми, кого он хорошо знает.
  • И по состоянию на конец 6 сезона он, кажется, вылечился от этого.
• Баффи Истребительница вампиров : Кендре Истребительнице вампиров было трудно разговаривать с мужчинами, которые не были ее Наблюдателем или вампиром, отчасти из-за того, что ее Наблюдатель воспитал ее, чтобы сосредоточиться на убийстве.Под «целеустремленным вниманием» мы подразумеваем, что запрещено разговаривать с ними ее Наблюдателем.
• В эпизоде ​​ That ’70s Show Эрик может сказать только «Э-э … блух». в присутствии девушки он находит действительно привлекательным. Эта же девушка на протяжении всего эпизода называет его «ммм».
• Одна из основных черт Джеффа в Coupling . В разное время он случайно заявлял, что имеет деревянную ногу, мертвую девушку и коллекцию женских ушей в ведре.
• Саймон Тэм из Firefly использует почти эти точные слова после того, как случайно оскорбил Кейли в «Послании».

  Зои: (видит, как Кейли убегает) Снова вырубили, не так ли?
  Саймон: Это может вас шокировать, но … На самом деле я не очень хорошо умею разговаривать с девушками.

• Red Dwarf : Песня Tongue-Tied в исполнении Кота и актеров. (Первоначально использовался в радиошоу Son of Cliché ).
  • In-Universe Риммер утверждает, что он всегда был неловким с женщинами и не был «слишком сексуальным», очевидно, из-за всей капусты, которую он был вынужден есть в школе. В «Параллельной вселенной» Риммер не может разговаривать со своим коллегой-прялкой, который, в свою очередь, не может разговаривать с мужчинами.
• Чендлер в Друзьях , в зависимости от писателя. «Тот, в котором было дешевое свадебное платье» (а только в этом) лишил его способности разговаривать с красивой девушкой.Он думал, что общение с Моникой упростит это, поскольку не было вопроса о романтике, чтобы все усложнять, но это не так.
• После того, как Артур неловко пригласил принцессу Митиан на свидание в Мерлин (2008) , он бормочет себе под нос: «У меня это никогда не получалось». Что-то вроде информированного атрибута (или атрибута минус ), учитывая, что он всегда казался непринужденным с Гвиневрой — предположение состоит в том, что она была исключением из правила, в основном скрытого за кадром.

Музыка

Газета и комиксы

• Чарли Браун из Peanuts может быть одним из самых ярких примеров, по крайней мере, когда дело доходит до девушек, которые ему действительно нравятся (в отличие от таких, как Люси и Салли, которые злы к нему).Целых четыре десятилетия он пытался заставить себя представиться Маленькой рыжеволосой девочке, но всегда струсил. Он был немного смелее в конце стриптиза, когда встретил Пегги Джин, но по-прежнему стеснялся и нервничал с ней, и ничего серьезного не произошло. (Даже если Чарльз Шульц не скончался, он сказал, что никогда не планировал менять полосу так резко, чтобы фактически изменить характер Чарли Брауна, предпочитая оставить его таким, каким он был).

Радио

• Капитан Мартин Крифф и в лучшие времена не очень красноречив, но представьте его женщине-первому помощнику и, ну, убедитесь сами…

  Линда : Вам [нравится быть пилотом]?
  Мартин : Да, знаю. Мне это нравится. Как ты. Я имею в виду, мне это нравится, как и тебе. Не мне это нравится, как ты. Ты мне не нравишься. Я имею в виду — я, ты мне не нравишься, я просто не люблю тебя так сильно, как мне нравится быть пилотом. […] Ну, еще нет. Я, я имею в виду, я уверен, что если бы я узнал тебя, я бы хотел, чтобы ты был больше, чем быть … ну, наверное, не больше, чем потому, что мне нравится быть пилотом, и я не думаю, что буду любить тебя … ну, Полагаю, мог бы.Нет, я хочу сказать, я сейчас просто пойду прогуляться по хижине «.

Театр

• Необычный пример в комедии Оливера Голдсмита « Она наклоняется, чтобы завоевать » 1773 года, где мужской персонаж, Чарльз Марлоу, прямо разыгрывает этот образ, когда речь идет о женщинах из высшего сословия, но подрывает его с помощью таковых из низших классов. (Название происходит от того факта, что главная героиня, Кейт Хардкасл, чей отец пытается устроить брак между ней и Чарльзом, притворяется служанкой, чтобы завоевать его расположение.Излишне говорить, что веселье обеспечивает …)
• Кристиан из Сирано де Бержерак не полный идиот, учитывая ураган каламбур, который он устроил вокруг носа Сирано, который даже Сирано признал на самом деле довольно забавным после того, как успокоился. Однако он безнадежно косноязычен с женщинами, которые ему нравятся. Отсюда необходимость в игре Cyrano.

Видеоигры

• В Kingdom Hearts 3D: Dream Drop Distance , это Riku из всех, кто это показывает.Он совершенно ошеломлен разговором с Шики, она даже прикрывает это абажуром. Оказывается, эти фанфики о том, что он гладкий, были ужасно неправильными.
• Когда Гайбраш впервые встречает Элейн в The Secret of Monkey Island , он не может делать ничего, кроме произнесения случайных слогов. Во время их второй встречи он проявляет себя лучше, но разговор быстро переходит на все более сладкие имена домашних животных, что в некотором роде еще хуже. В более поздних играх он снова впадает в тарабарщину, когда женщина недовольна им, что указывает на то, что Гайбраш просто не может терпеть женское презрение.
• Акихико в Persona 3 оказывается совершенно неспособным разговаривать с женщинами, кроме его товарищей по команде, и в пути главного героя в версии для PSP он также иногда довольно косно разговаривает с ней.
• В The Legend of Zelda: Skyward Sword Гроуз быстро теряет из виду, что он делал или говорил, когда Зельда разговаривала с ним.
• В Final Fantasy VII Клауд был слишком стеснительным, чтобы поговорить со своей возлюбленной Тифой, когда был маленьким ребенком, и вместо этого наблюдал за ней снаружи ее дома.Кажется, он может говорить с ней к тому времени, когда он становится подростком, но не может выразить свои чувства к ней до ночи под Хайвиндом.
  • Фирион из Dissidia 012 , похоже, не решается поговорить с Молнией. Даже когда его друг Сесил пытается помочь. Оказывается, все, о чем он хотел поговорить, это шиповник, который она подобрала (он сам нашел ее раньше, но потом потерял).
• Пробуждение Огненной Эмблемы :
  • Lon’qu является наиболее ярким примером.Изначально это игра для смеха, но некоторые из его саппортов открывают его Темное и тревожное прошлое, что делает его намного менее забавным: это редкий случай, когда травмы фактически учитываются его страхом. Его возлюбленная детства и Единственный друг, Ке’ри, был убит на его глазах в попытке защитить его, и его неспособность защитить ее уменьшила страх, что любая женщина, с которой он сблизится, в конечном итоге будет убита. Результатом этого является то, что он ведет себя холодно по отношению практически ко всем, и каждый раз, когда он взаимодействует с женским персонажем, он настолько нервничает, что имеет тенденцию кричать наугад, а это означает, что его предполагаемые любовные интересы должны сработать , очень должен был добраться до говори с ним нормальным языком.Предвидение разработчиков также воплотило тенденции Лон’ку в других частях игры: в Казармах у большинства персонажей одинаковые цитаты для всех, кроме членов семьи, но у Лон’ку совершенно другие, более пугающие реплики, когда он разговаривает с женщиной. , у него очень низкий шанс встретить аватар женского пола в казармах, если она не выйдет за него замуж, и в последней главе, когда Грима утаскивает Аватара в темноту, и все зовут их, у Лон’ку есть другой, более неловкий — звуковая линия, если Аватар — женщина, и на самом деле это персонаж только , чей диалог может измениться для этой сцены.
  • В меньшей степени есть Prince Chrom. Всякий раз, когда он пытается поговорить с девушкой, которая не является одной из его сестер, он всегда имеет тенденцию говорить не то; в результате у Хрома есть крошечных потенциальных невест, и по крайней мере одна из них (Оливия) в значительной степени убегает от него более одного раза.
  • С гендерной точки зрения можно возразить, что вся неловкость Суми, спорадические ошибки в здравом смысле и ужасно низкая самооценка — вот причины, по которым у нее так же мало потенциальных мужей.Кажется, она так боится приближаться к парням, что почти всегда плохо себя чувствует, пытаясь подобраться к ним. Соответственно, она — желаемая дата разработчика для вышеупомянутого Chrom.
• Сияющий резонанс :
  • Агнум без проблем разговаривает с женщинами, пока не попытается с ними флиртовать, то есть когда он задыхается. Он открывает черту «застенчивого мальчика», как только признает это.
  • У Rapple такая же проблема, когда дело касается приемной дочери г-жи Эммы, Примулы.Для всех очевидно, что он влюблен в нее, за исключением того, что обычно вместо этого он оскорбляет ее. В какой-то момент он просит совета у Юмы, так как у него есть несколько девушек, соперничающих за его привязанность. Но Юма уклоняется от вопроса, говоря, что он тоже не совсем уверен.
• предотвращено в Tales of the Abyss . В то время как Гай Сесил напуган мыслью о прикосновении к женщинам, у него нет проблем с разговором с ними, и на самом деле он в некотором роде прирожденный чародей.
• Катакура Кодзюро из Сэнгоку Басара утверждает, что не может разговаривать с женщинами, что является иронией, учитывая, что это его стоицизм , который многие женщины во вселенной и за ее пределами находят привлекательными.
• Неро в Devil May Cry 4 , в отличие от своего дяди Данте, несколько застенчивый с красивыми женщинами, даже когда с возлюбленной детства Кири он неловко трет нос и с трудом смотрит в глаза, особенно после того, как она с радостью надевает ожерелье, которое он собирался подарить ей лично. Он также очень неловко общается с Глорией и изо всех сил старается игнорировать фан-сервис, это становится смешным в ретроспективе, поскольку Глория на самом деле Триш, демонический клон его бабушки Евы.Предотвращено в Devil May Cry 5 , поскольку у Неро есть взаимопонимание на уровне «Как брат и сестра» с Нико.
• Из Bust a Groove мы получаем Хиро, диско-танцующего нарцисса с возрастом 20 с небольшим, который любит дам … но не может разговаривать с ними, не становясь взволнованным беспорядком. К несчастью, они любят его в ответ.
• Рен Ходжо, один из главных героев в Fatal Frame: Maiden of Black Water , очень неловко общается с женщинами, часто не может смотреть им в глаза, разговаривая с ними.Единственным исключением является Руи, его помощник, который, проводя много времени в своей резиденции из-за того, что временами дезорганизован, замечает, что он разговаривает во сне, когда ему снятся кошмары, и делает вывод, что его кошмары могут быть причиной того, что этот образ применяется. к нему, и один из ее журналов заканчивается вопросом: «Неужели женщины, о которых он мечтает, действительно так страшны?»
• Преуменьшено, но у Леона Кеннеди в Resident Evil 2 (Remake) есть оттенки этого. Он крут, как огурец, когда разговаривает с Марвином Брана или Беном Бертолуччи, но заметно более неловкий и застенчивый с Клэр Редфилд и Ада Вонг, поскольку он часто делает паузы на полуслове и жестикулирует руками, когда у него заканчивается что сказать, пока разговаривает с ними глупо.В этой версии Леон также поражен тем, что Ада внезапно целует его, не отвечая на это, как в оригинале, и становится очень тихим после того, как отвечает только короткими предложениями. Это потому, что он наконец пришел к выводу, что Ада использовала его, и говорит с ней с полной строгой уверенностью после того, как Аннет Биркин подтверждает его подозрения.
• Макото в звезд ансамбля! обычно бывает довольно застенчивым и неуверенным в себе, поэтому он, естественно, страдает от этого. Какое-то время у него все было хорошо, так как он ходит в школу для мужчин и женщин, но когда Анзу переходит в школу, он имеет тенденцию косноязываться, когда они остаются одни.
• Преуменьшен Торианом Кадерой в Star Wars: The Old Republic , который просто неопытен с женщинами из-за того, что ему восемнадцать, и который был изгоем в своей культуре Гордых Воинов. Это контрастирует с персонажем игрока «Охотник за головами», которого игра поощряет к бесстыдному флирту. Пригнанная домой, когда он встречает женщину-ПК на Тарисе: удерживаемая под дулом пистолета Торианом, она получает возможность кокетливо сказать ему, что просто не может оставаться в стороне после их предыдущей встречи, что достаточно смущает его, чтобы она поняла. его.На самом деле он является предметом романтического побочного квеста для женщин-охотников, и, если у него нет романтики или если персонаж — мужчина, он приходит к ним за советом по свиданию.

Веб-комиксы

• Персонаж социально неумелого ботаника Майкла в веб-комиксе Джен Бэбкок, C’est la Vie .
• Более комедийная версия встречается в Loserz , где Бен извергает случайные, обычно неуместные вещи, когда пытается поговорить с девушкой, которая ему нравится. Обратите внимание, что это проявляется только в потенциальных любовных интересах, поскольку одна из его ближайших подруг — женщина.
• Хоффман в Girl Genius не может связно говорить о Колетт, дочери парижского мастера. Позже принцесса Ларана из Серебряных земель не может связно говорить о и .

  Zeetha : Все в Париже не могут быть такими. То есть, я видел детей .

• Стефан из Оззи и Милли показывает это всякий раз, когда пытается поговорить с девушкой, которая ему нравится. Это наиболее очевидно, когда он пытается пригласить Стефани на свидание. С первой попытки он забывает использовать гласные, во второй:

  Стефан : Я пойду со мной?

Web Оригинал

Западная анимация

---

Задержка развития речи или языка (для родителей)

Как и в случае с другими навыками и вехами, возраст, в котором дети изучают язык и начинают говорить, может варьироваться.Небольшие знания о речи и развитии языка могут помочь родителям понять, есть ли повод для беспокойства.

Чем отличаются речь и язык?

• Речь — это словесное выражение языка, включающее артикуляцию (способ, которым мы формируем звуки и слова).
• Язык дает и получает информацию. Это понимание и понимание посредством общения — устного, невербального и письменного.

Что такое задержка речи или языка?

Речевые и языковые проблемы различаются, но часто пересекаются.Например:

• Ребенок с задержкой речевого развития может хорошо произносить слова, но соединять только два слова.
• Ребенок с задержкой речи может использовать слова и фразы для выражения идей, но его трудно понять.

Каковы признаки задержки речи или языковой задержки?

Младенца, который не реагирует на звуки или вокал, следует немедленно осмотреть врачу. Но часто родителям трудно понять, требуется ли их ребенку немного больше времени, чтобы достичь речевого или языкового рубежа, или есть проблема.

Вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание. Позвоните своему врачу, если ваш ребенок:

• к 12 месяцам: не использует жесты, такие как указание пальцем или махание рукой до свидания
• к 18 месяцам: для общения предпочитает жесты вокализации
• к 18 месяцам: проблемы с имитацией звуков
• не понимает простых словесных запросов
• на 2 года: может только имитировать речь или действия и не произносит слова или фразы спонтанно
• на 2 года: повторяет только некоторые звуки или слова и не может использовать устную речь для общения больше, чем их насущные потребности
• на 2 года: не могу следовать простым указаниям
• к 2 годам: необычный тон голоса (например, скрипучий или носовой звук)

Также позвоните врачу, если речь вашего ребенка сложнее понять, чем ожидалось для его возраста:

• Родители и опекуны должны понимать около 50% речи ребенка в 2 года и 75% в 3 года.
• К 4 годам ребенка должны понимать в основном даже люди, которые его не знают.

Что вызывает задержку речи или языка?

Задержка речи может быть вызвана:

• поражение полости рта, например проблемы с языком или небом (нёбо)
• короткая уздечка (складка под языком), которая может ограничивать движение языка

Многие дети с задержкой речи имеют орально-двигательные проблемы. Это случается, когда возникает проблема в областях мозга, отвечающих за речь.Это затрудняет координацию губ, языка и челюсти для произнесения звуков речи. У этих детей также могут быть другие орально-моторные проблемы, например проблемы с кормлением.

Проблемы со слухом также могут влиять на речь. Поэтому аудиолог должен проверять слух ребенка всякий раз, когда возникает проблема с речью. Дети с проблемами слуха могут плохо говорить, понимать, имитировать и использовать язык.

Инфекции уха , особенно хронические инфекции, могут повлиять на слух.Но пока в одном ухе есть нормальный слух, речь и язык будут развиваться нормально.

Как диагностируются задержки речи или языка?

Если у вашего ребенка могут быть проблемы, важно сразу же обратиться к патологу речи. Вы можете найти патолога речи самостоятельно или попросить своего поставщика медицинских услуг направить вас к нему.

SLP (или логопед) проверит речевые и языковые навыки вашего ребенка. Патолог проведет стандартизированные тесты и определит основные этапы развития речи и языка.

SLP также проверит:

• то, что ваш ребенок понимает (так называемый рецептивный язык)
• то, что ваш ребенок может сказать (это называется выразительным языком)
• Развитие звука и четкость речи
• орально-моторный статус вашего ребенка (как рот, язык, нёбо и т. Д. Взаимодействуют друг с другом при речи, а также при еде и глотании).

Исходя из результатов тестирования, логопед может порекомендовать вашему ребенку логопед .

Как помогает логопедия?

Логопед будет работать с вашим ребенком, чтобы улучшить речь и языковые навыки, и покажет вам, что нужно делать дома, чтобы помочь вашему ребенку.

Чем могут помочь родители?

Родители — важная часть помощи детям, у которых есть проблемы с речью или языком.

Вот несколько способов стимулировать развитие речи дома:

• Сосредоточьтесь на общении. Разговаривайте с малышом, пойте и поощряйте имитацию звуков и жестов.
• Читайте своему ребенку. Начните читать, когда ваш ребенок еще младенец. Ищите подходящие по возрасту мягкие или настольные книги или книжки с картинками, которые побуждают детей смотреть, пока вы называете картинки.
• Используйте повседневные ситуации. Чтобы развивать речь и язык вашего ребенка, говорите в течение дня. Назовите продукты в продуктовом магазине, объясните, чем вы занимаетесь, когда готовите еду или убираетесь в комнате, и указывайте на предметы в доме. Делайте вещи простыми, но избегайте «детской болтовни».«

Распознавание и лечение задержки речи и языка на ранней стадии — лучший подход. Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу речи или языкового развития вашего ребенка.

Деньги не говорят, но могут слушать

Деньги — это еще не все, но они прямо там с кислородом

Это большой… Вам захочется быть в тихом месте. Деньги не могут говорить, но они будут слушать.

Я слышал, как люди говорят: «Деньги для меня не важны». Мне очень жаль, но это неправда.Кто такие люди, которые обычно так говорят? Обычно люди без денег! Деньги абсолютно важны для всех. Это невероятный товар, и с деньгами можно сделать так много хорошего. Это одна из самых основных потребностей цивилизованного общества.

Деньги предназначены для обеспечения комфорта и обслуживания, выходящих далеко за рамки нашего физического присутствия. Любите людей и пользуйтесь деньгами. Никогда не переворачивайте уравнение.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите, что успешный человек просто «везет»? Честно … а ты? Удачливые люди оказываются более открытыми для возможностей; они не застревают в бесконечном привычном трансе день за днем.Идите на работу, поработайте, пообедайте, поработайте еще немного, поедьте домой, сядьте на диван, ложитесь спать и просыпайтесь, чтобы начать все сначала. Каждый день, год за годом, неудивительно, что им не везет, на самом деле они никогда не ставят себя в положение, чтобы иметь удачу!

Посмотрите, как нас воспитали.

Заполните пропуски:

Деньги не растут ___________

Деньги — корень всего ____________

Как вы думаете, из чего я сделан _________

Ранняя пташка получает _________

Как насчет термина «грязно богатый».Почему грязно?

Давайте посмотрим на пару из них. Библейский стих «Деньги — корень всех зол» неверно цитировался в течение многих лет.

Фактический стих 1 Тимофею 6:10 «Ибо любовь к деньгам есть корень всякого зла: некоторые возжелали, но отклонились от веры и пронзили себя многими скорбями». Версия короля Якова

Очевидно, деньги не являются корнем всех зол; Я сделал так много чудесных вещей из-за денег, вещей для моих друзей, вещей для моей семьи и для совершенно незнакомых людей.Я считаю, что отсутствие денег — корень самого зла.

Это когда мы подходим к жизни, пытаясь получить, а не отдать. Вот откуда взялось понятие зла, которое называется жадностью. Это когда люди меняют порядок, или они любят деньги и используют людей, а не используют деньги и любят людей.

Как насчет «Ранняя пташка получает червяк»? С одной стороны, это говорит о том, что нужно быть вовремя, но с другой стороны, это говорит о том, что не хватает возможностей для обхода, и мы знаем, что это просто неправда.Есть много червей и много возможностей. Это скорее «Сознание бедности», чем «Сознание процветания».

Вы когда-нибудь осознавали, как в детстве нас внушали, что богатые люди злы или неприятны? Давайте поговорим о некоторых фильмах и телепрограммах, на которых мы выросли:

«Рождественская песнь» Эбенезер Скрудж

«101 далматинец» Круэлла Девиль (Жестокий дьявол)

«Золушка» Мачеха

«Остров Гиллигана» Терстон Хауэлл, 3 ^rd

Когда мы взрослеем, видя это изображение богатых и злых на самом деле на подсознательном уровне, мы не хотим богатства.Удивительно, как это может повлиять на нас.

Имея деньги, можно достичь гораздо большего, чем его физические возможности.

Вы видите, что деньги не делают людей счастливыми или грустными, они просто делают деньги. То, что мы делаем с деньгами, вызывает чувства. Вы могли взять эти деньги и:

• Купите то, что вам нужно, чтобы сделать вашу жизнь комфортнее
• Вы могли бы помочь нуждающемуся
• Вы могли бы развлечься с любимым человеком

Как бы вы себя чувствовали при этих вещах? Счастливо верно! Значит, большинству людей следует сделать вывод, что деньги делают вас счастливыми?

И наоборот, деньги иногда побуждают людей совершать плохие поступки, но плохие поступки совершили не деньги, а заблудший человек.

Так это бумага делает вас счастливыми или несчастными, или это вы? Деньги просто дают вам возможность быть более самим собой. Если ты счастливый человек, ты будешь счастливее…

Я знаю людей, которые никогда не испытывали некоторых чудесных вещей, которые есть у моей семьи из-за денег. Допустим, у вас есть дом на озере, в котором вы можете позволить кому-нибудь пожить неделю. Или, может быть, вы собираетесь с семьей в мир Диснея и можете взять с собой ребенка, который никогда не видел Диснея.Или, может быть, вы знаете кого-то, у кого есть больной ребенок, и который не может быть с ним из-за необходимости работать.

Видите ли, деньги могут принести удовлетворение далеко за пределами ваших физических ограничений. Так что для кого-то говорить, что деньги не важны, просто абсурдно.

Возможности есть повсюду вокруг нас, разница в том, что большинство людей не подозревают о них. Видите ли, ключ в том, чтобы повысить свой уровень осведомленности, чтобы вы действительно могли определить открывающиеся возможности.

Вот где так важно избавиться от мыслей о недостатках и ограничениях.Поэтому, если у вас сейчас «нехватка денег», вы не можете сосредоточиться на текущем результате, это отсталое мышление.

Вы сосредотачиваетесь на том, чего у вас нет, и ограничиваете возможность того, что могли бы иметь.

Я знаю, что это трудно понять. У вас может быть пустой банковский счет, но если вы думаете о том, насколько он пуст, он останется пустым.

Какими бы ни были ваши текущие результаты, вы должны понимать, что это связано с вашим прошлым мышлением.Измените свое мышление, измените свои будущие результаты.

Если вы этого не видели:

Итак, вопрос в том, чего вы действительно хотите? Не ограничивайте то, что вы хотите, тем, что, по вашему мнению, вы МОЖЕТЕ иметь. В мире так много изобилия, так что думайте дальше своих самоограничений. Чего ты действительно хочешь?

Сосредоточьтесь на том, чего хотите, а не на том, чего не хотите. Необходимые возможности, деньги и люди будут привлекаться к вам, а не отталкиваться.Не ходи с вытянутым лицом! Сколько раз вы видели знакомых с таким взглядом? Меньше всего вам хочется застрять, говоря с ними о том, насколько несчастны их жизни. Вы видите их в продуктовом магазине и прячетесь за бумажными полотенцами…

Вы должны быть кем-то, с кем люди хотят быть рядом; вот как ВАМ ПРИВЛЕКАЮТСЯ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ВЕЩИ!

Вы осветляете комнату, когда заходите… ..? или когда ты уйдешь?

Люди всегда говорят, что если бы у них было больше денег, они бы помогли семье или сделали бы больше для своих детей.Что там происходит? Они думают о том, чего у них нет!

Упражнение для сознания процветания

«Я богат». На самом деле скажите это себе. Увидьте себя обладателем желаемых денег. Ваше подсознание не может отличить реальное от воображаемого.

Найдите несколько минут ПРЯМО СЕЙЧАС и мечтайте, просто мечтайте о выигрыше лотерейного джекпота на 140 миллионов долларов. Подумайте о нескольких первых вещах, которые вы бы купили … БОЛЬШИЕ ВЕЩИ … нестандартные лодки, дома на берегу океана, отпуск, который вы бы выбрали …. Сделайте это в течение 2 минут прямо сейчас … .. действительно сконцентрируйтесь на мгновение.

Это заставило вас почувствовать себя хорошо, не так ли? Это работает ваше подсознание; у него нет способности совмещать реальность и фантазию.

Помните, что наши результаты являются отражением нашего мышления. Используйте свои интеллектуальные способности, чтобы улучшить свой образ мышления.

Неудачникам так неудобно обсуждать деньги. У состоятельных людей нет проблем с разговорами о деньгах. Дело не в том, что им комфортно говорить о деньгах, потому что у них есть деньги, у них есть деньги, потому что им комфортно говорить о деньгах.Скажу по-другому:

Состоятельные люди думают иначе, потому что у них есть деньги; у них есть деньги, потому что они думают иначе!

Если вы посмотрите на свой пустой банковский счет и подумаете: «Ух ты, я сломался», можешь не сомневаться, что ты и дальше будешь разоряться.

Страх перед желанием оставит вас желать лучшего. Очень важно получить очень четкое представление об этой концепции.

Видите ли, деньги не говорят, но они слышат, и если вы их назовете, они придут.

Ваш партнер в успехе,

Фил Чичио

Quantrill, Ник: 9781

0455: Amazon.com: Книги

«Ответ Халла Яну Рэнкину». Hull Daily Mail «Другой большой звездой книги является часто оклеветанный Халл, чей суровый образ становится аэрографом». Солнце «Это не« большие »преступления, которые он подчеркивает, а те, которые являются скорее местными; преступления расследуют такие люди, как Джордж Пелеканос ». Crimesquad.com «Квантрилл — это Хэммет из Хамберсайда.”Nudge.com

ГОРОД НЕ МОЖЕТ СОХРАНИТЬ СВОИ СЕКРЕТЫ НАВСЕГДА. Как далеко зайдет Анна Стоун, разочаровавшаяся полицейская, готовая бросить работу, чтобы раскрыть правду об исчезновении своей сестры? К нему обратился Люк Карвер, бывший армейский бродяга, которого она ранее отправила в тюрьму, и он утверждает, что у него есть информация, которая поможет ей. Поскольку тропа ведет от Халла и отчаянных и угнетенных жителей Хамбера к его великому и хорошему, нераскрытое убийство двадцать пять лет назад подвергает их жизнь опасности, оставляя Стоун решать, действительно ли она может доверять человеку, у которого есть собственные причины для помощи. .

Об авторе

Ник Куантрилл является автором Broken Dreams , The Late Greats и The Crooked Beat .

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

ПОНЕДЕЛЬНИК ПЕРВЫЙ. После стука в дверь Люка Карвера раздался крик. Он отошел в сторону, когда Джемма Уортон упала в его койку. Она крикнула, когда мужчина, которого он не узнал, бросился за ней. Карвер не стал ждать, чтобы задать какие-либо вопросы, просто бросился вперед и нанес удар, скользящий удар, в результате которого человек упал на небольшой деревянный столик в углу.Его противник быстро вскочил и атаковал, схватив его. Карверу удалось получить некоторую тягу, его правая рука нанесла серию ударов в живот, и комбинация заработала. Еще один, и мужчина ослабил хватку. Свободной ногой Карвер врезался коленом в яйца мужчины, наблюдая, как он застонал и упал с него, прежде чем откатиться в агонии. Он повернулся, чтобы посмотреть на своего соседа, собирая по кусочкам то, что только что произошло. Она забилась в угол его койки, уткнувшись головой в руки, и плакала.Человеку на полу было лет за сорок, он был одет в черное, он был лет на десять старше его. «Кто он?» «Он сказал мне, что передает сообщение.» «О чем было послание?» «Что я должен заниматься своими делами». Карвер подошел и ударил мужчину по лицу, заставляя его сосредоточиться. . «Это правда?» Ответа не последовало. Он вытащил мужчину из койки к лестнице, толкнул его вниз и последовал за ним на улицу. Когда-то бульвар был домом для промышленников и бизнесменов с деньгами и статусом.Теперь его большие дома были разделены на множество квартир и спален — район, заселенный городскими обездоленными и временными. Было поздно, улица пуста. Карманы этого человека были пусты, если не считать ключей от машины. Карвер нажал на брелок, ожидая контрольного сигнала мигающего огня, прежде чем затащить человека в машину и швырнуть его в пассажирскую дверь. Внутри машины был беспорядок, пол валялся обертками от нездоровой пищи. Он вылил содержимое бардачка, обнаружив еще мусор.Никакого удостоверения личности не было. Карвер вытащил свой мобильный телефон и сфотографировал лицо мужчины. Кто-нибудь знал бы его. Он встал на колени, схватил мужчину за руку и потянул ее к двери. Мужчина сопротивлялся, зная, что его ждет. Карвер втиснул руку в дверь и захлопнул ее, не обращая внимания на последовавший крик боли. Он бросил ключи от машины на землю и пошел прочь, сказав мужчине, чтобы он не возвращался. Он был готов к новой атаке, но этого не произошло. Раненый медленно поднялся, предлагая последний залп оскорблений, обещая возмездие.Когда машина скрылась из виду, а он был уверен, что она не вернется, Карвер вернулся в свою спальню. Джемма Уортон наводила порядок. Ущерб, нанесенный битвой, не имел особого значения — место было мало пригодным для жилья. В его спальне было сыро, обои по углам отслаивались. Переднее стекло дребезжало и требовало ремонта. Ковер был грязным и изношенным. Его имущество было немногим больше, чем старый портативный телевизор, пара мусорных баков, набитых одеждой, и коллекция загнутых уголков книг в мягкой обложке.Место было дерьмовым. Было шумно, холодно, и на каждом этаже была общая ванная комната. Карвер наклонился, чтобы помочь, собирая сломанные ножки журнального столика. «Это даже не мое. Пришел с местом. Уортон молчал. «Ты в порядке?» «Я не должен был втягивать тебя в это». Они жили по соседству пару месяцев, завязав дружбу. Ей было за тридцать, но ее образ жизни брал свое. Она выглядела старше, ее кожа была бледной, под глазами были тяжелые мешки. Она работала в соседнем массажном салоне, но он никогда не спрашивал, что это за работа.Это не его дело. Он собирал долги и водил незарегистрированное такси, когда мог сводить концы с концами, — еще одна статистика бывших армейцев и бывших тюрем. «Есть ли у вас что-нибудь выпить?» — спросил он. «Алкоголь?» «Хочешь поговорить об этом?» Пришло время сосредоточиться, разобраться. Она села рядом с ним. «Он ждал меня снаружи». «Кто он?» «Не знаю». «Вы видели его раньше?» «Нет, но он знал меня.Он выкрикнул мое имя, пока я шла по дорожке к двери. Он догнал меня, когда я пыталась забрать ключ в двери. Он заставил меня лечь на пол и сказал, что мне нужно заняться своими делами ». Она высморкалась и снова собралась. «Мне было страшно, поэтому я схватился за его лицо. Мне удалось прижать ногти к его щеке, поэтому он отпустил его. — И это когда вы пришли сюда? Она кивнула. «Я не думал. Ему удалось ступить ногой в дверь, когда я попытался ее закрыть. Он погнался за мной по лестнице.- Ее голос замолчал. «Я видел, что у вас горит свет». Оглядываясь назад, можно сказать, что сломать человеку пальцы в дверце машины не было таким уж чрезмерным. Это было меньшее, что он заслужил. Но это было еще не все. Уортон встал и подошел к окну, закуривая сигарету. «Это не твоя проблема». «Ты поступила правильно, — сказал он ей. «Правда?» Он присоединился к ней у окна. Они наблюдали, как одинокий мужчина выгуливает собаку. Мимо проехала машина, скрежет металла о бетон, столкнувшись с лежачим полицейским, слышен с первого этажа.Он открыл окно и услышал спор на незнакомом ему языке. Взглянув на Уортона, ему не нужно было этого говорить. Ситуация могла закончиться гораздо хуже. Уортон расставил все точки на сигарете и положил обратно в коробку, оставив остальное на потом. Она слабо улыбнулась ему. «Вы не хотите вмешиваться». «Я участвую сейчас». «Конечно?» Он пожал плечами. «Похоже на то». Она закрыла окно и провела его к своей койке на другой стороне лестничной площадки. Это было зеркальное отображение его жилища, только более аккуратное.Она приложила все усилия, чтобы превратить его в дом. Он наблюдал, как она достала старую видеокассету и вставила ее в старинный диктофон, расположенный под телевизором. Она вернула батарейки в пульте дистанционного управления к жизни, прежде чем нажать кнопку воспроизведения, не давая ему задать дальнейшие вопросы. Начались кадры, снятые в черно-белом режиме. Камера слишком быстро облетела здание, чтобы он смог разобраться в этом до того, как оно расположилось. В правом верхнем углу экрана была дата 4 июля 1990 года.Это было снято на заброшенном складе. Стены были голыми, за исключением граффити, покрывающего одну. ОТ ИОАННА 4 КЛЭР был неравномерно написан белыми красками, окруженный грубо нарисованным сердцем. Камера снова двинулась, прежде чем осесть над матрасом посреди бетонного пола. Карвер наблюдал, как женщина ввела мужчину в кадр. Она была молода, лет двадцати пяти. Угол камеры не изменился. Она ненадолго подняла глаза, прежде чем поговорить с людьми за кадром и протянуть руку.Он наклонился, чтобы лучше рассмотреть, когда она взяла то, что, как он считал, было деньгами. Женщина сняла одежду и устроилась на матрасе. Камера была установлена ​​над сценой, так что он мог видеть только спину мужчины, брюки вокруг его лодыжек, когда он толкал женщину. Смотреть было сложно, секс роботизированный и механический. Женщина время от времени поднимала глаза, давая понять, что она знала, что там камера. Мгновение спустя фильм резко оборвался. Некоторое время он смотрел на пустой экран, обрабатывая увиденное, прежде чем попросить Уортона вернуться к началу, чтобы посмотреть его снова.При втором просмотре отснятый материал не принес ничего нового. Секс был по обоюдному согласию, но мужчина поначалу казался неохотным, возможно, слишком далеко зашедшим. Вначале он слегка покачивался, как будто пил. Должно быть что-то еще, чего он не видел. Уортон вернулся к нему и сел на пол. «Моя мама». Ему потребовалось время, чтобы понять, о чем она говорила. — На пленке? — Ее убили той ночью. — Он вздрогнул. Она сказала это так небрежно, как будто в этом не было ничего страшного. «Я действительно не знала ее», — сказала она низким голосом.«Я был недостаточно взрослым, чтобы вспомнить, что произошло». Он инстинктивно потянулся к ее руке, закрыл глаза, когда ее ногти впились, зная, что она пытается сдержать слезы. «Несколько дней назад ко мне подошел мужчина с записью на работе. Он дал его мне и сказал, что это важно, чтобы я получил его ». Она взяла мгновение, чтобы взять себя в руки, прежде чем продолжить. «Он сказал, что знает, что случилось с моей мамой». Уортон ослабила хватку и начала грызть ноготь. «Я не знал, что делать». Карвер тоже.«Начни с самого начала». «Я думала, что это парень, которому нужен массаж, но он нервничал, все на пределе. Я не особо об этом думал. Это происходит постоянно, но потом он сказал, что хочет поговорить. Меня пугает, когда они так поступают, но потом он начал вести себя странно со мной, рассказывая мне, как он сожалеет обо всем. Он отдал мне кассету и продолжал извиняться. Я не мог с этим справиться, поэтому нажал кнопку паники в своей комнате и спрятал ленту, пока охрана не вышвырнула его. — Вы узнали имя этого парня? — Я плохо соображал.Я просто хотела убрать его с лица. После того, как я выкурил сигарету и успокоился, я подумал, что если ему есть что сказать, он снова меня найдет. Он знал, где я работаю ». Он знал, чем это закончится. «Он не вернулся?» Она покачала головой. «Я решил забыть об этом». «А ты понятия не имеешь, кто он такой?» «Нет» «Как он выглядел?» «Обычный. Не особенно высокий или толстый, — Уортон указал на ее щеку, проведя по ней линию. «У него там был шрам». Это было начало. «Сколько ему было лет?» «Шестьдесят лет, что-то в этом роде.- А как насчет его волос? — Темных, но по бокам седеют. Уортон замолчал и снова заплакал. «Я боюсь, Люк». Он подумал о том, чтобы снова дотянуться до ее руки, но отказался. «У вас есть куда пойти?» — спросил он. «Пока мы не разберемся с этим?» «Нигде». Она упомянула своего бывшего парня. «Может, мне позвонить ему?» Это была плохая идея. «Есть какая-нибудь семья, с которой ты можешь остаться?» «Нигде». Она вынула кассету из автомата и подошла к каминной полке.«Полиция не получила никого за убийство моей мамы, но примерно год назад, задолго до вашего переезда, сюда приехала журналистка. Она сказала мне, что знает кое-что о том, что произошло, но я запаниковал и закрыл за ней дверь. Она вынула из кармана вырезку из газеты и протянула. «Я прочитал это пару дней спустя». Карвер быстро просмотрел отчет. Журналист исчезла, история изменилась, когда ее автомобиль был найден на хорошо известном месте самоубийства. В статье это описывается как трагедия, неизвестные факторы, способствовавшие ее смерти.«Есть еще кое-что», — сказал Уортон, сообщив ему, что сестра журналиста, полицейский, посетила ее через неделю после самоубийства, желая узнать, что между ними было сказано. «Что ты ей сказал?» «Ничего. Я запаниковал, думая, что лучше всего притвориться тупым. Я не должен был, не знаю. Я мало что мог ей сказать. Она оставила мне свой номер, но я не перезвонил ей. Она посмотрела ему в глаза. «Может, мне следовало это сделать». Карвер обнял ее, зная, что он понятия не имеет, что сказать, но тоже думал.Ему было знакомо имя полицейского, который посетил Уортон и расспрашивал о ее сестре. Слишком знакомо.

«Я не могу разговаривать с людьми» — РЕШЕНИЕ

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

«Почему я не могу разговаривать с людьми? Иногда мне кажется, что я не могу ни с кем поговорить. Это нормально, и как я могу это исправить? »

Если вы не знаете, как начать разговор, о чем говорить или что сказать, когда у вас ничего не получается, вы не одиноки.Эта статья содержит практические стратегии, которые могут вам помочь.

Мы также поговорим о более глубоких причинах, по которым вам может казаться, что вы не можете разговаривать с людьми.

1. Выучите несколько способов начать беседу

Светская беседа может показаться бессмысленной, но это важный первый шаг на пути к знакомству. Это помогает нам разогреться для более значимого разговора в будущем. Не нужно говорить ничего умного или глубокого. Вы можете запомнить несколько вводных фраз для различных социальных ситуаций, таких как работа, званые обеды или общение в группе.

Например:

• Откуда вы?
• В каком отделе вы работаете?
• Как узнать хозяина?
• Слышали ли вы последние новости о [текущая новость]?

В этой статье собраны десятки поводов для начала разговора.

Вы также можете начать разговор, отметив что-то в своем окружении. Например, вы чувствуете запах кофе в воздухе? Есть ли на стене красивая картина?

Задать вопрос о ситуации — еще одна хорошая стратегия.Например, если вы находитесь в комнате отдыха на работе, вы можете спросить коллегу, знает ли он, как пользоваться кофемашиной.

2. Используйте светскую беседу как мост к более глубокому разговору.

Чтобы выйти из стадии светской беседы, задавайте уточняющие вопросы и расскажите что-нибудь о себе.

Используйте метод IFR, чтобы беседа оставалась сбалансированной и интересной. IFR означает I nquire, F ollow up, R elate.

Например:

Вы: Мне нравятся новые растения в офисе.Они делают место ярче.

Их: Да, мне особенно нравится кактус.

Вы: Есть ли у вас собственные кактусы? [Запросить]

Их: Да, вообще-то я выращивал несколько разных сортов.

Вы: Круто. Какой твой любимый сорт? [Продолжение]

Их: Hibotan cacti. Цветы красивые. Они отлично смотрятся на подоконниках.

Вы: У моей мамы было несколько таких, когда я рос. [Связать]

Затем вы можете повторить цикл, чтобы разговор продолжался:

Вы: Вы всегда любили растения? [Запрос]

Мы более подробно рассказываем о том, как вести беседу, в нашем мега-руководстве.

3. Практикуйтесь в установлении и поддержании зрительного контакта

«Я не могу смотреть людям в глаза, когда разговариваю с ними. Что я могу делать?»

Попробуйте следующие стратегии:

• Посмотрите на нос, рот или подбородок человека, если смотреть ему в глаза кажется слишком напряженным или неудобным. ^[1]
• Отрывайте взгляд каждые 3-4 секунды. Исследования показывают, что среднестатистическому человеку комфортно при зрительном контакте с незнакомцем в течение 3,2 секунды. ^[2]
• Во время перерыва в зрительном контакте кивните или сделайте жест. Это кажется более естественным, чем просто смотреть в сторону.
• Смотрите в глаза 70% времени, когда вы кого-то слушаете, и 50% времени, когда говорите. ^[1]
• Когда вы отводите взгляд, не позволяйте взгляду двигаться по сторонам.Резкие движения глаз могут заставить вас казаться непостоянным.

Дополнительные советы по установлению зрительного контакта и поддержанию зрительного контакта см. В этом руководстве.

4. Рассматривайте отказ как признак того, что вы растете.

Отказ — не всегда плохо. Это может навредить, но служит важной цели: помогает отфильтровать людей, которые вам не подходят. Каждый раз, когда вас отвергают, вы можете переходить к другим потенциальным друзьям и партнерам. Переосмыслите отказ как признак того, что вы идете на здоровый риск в своей общественной жизни.Отдайте себе должное за риск.

Еще один способ преодолеть страх быть отвергнутым — перестать так сильно заботиться о том, что думают другие. Эта статья объяснит, как принять себя, включая те части, которые вы считаете ошибочными. Помните, что у большинства людей есть какая-то неуверенность в себе, даже если они умеют ее скрывать.

5. Сосредоточьтесь на разговоре, а не на себе

«Я не могу сосредоточиться, когда люди говорят со мной. Я настолько поглощен собственными мыслями и тревогами, что теряю смысл в том, что они говорят.”

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Если вы зацикливаетесь на том, что о вас думают другие, а не на том, что они говорят, вы можете почувствовать себя неловко и замерзнуть. Попробуйте вместо этого переключить свое внимание на содержание разговора. ^[3] Это поможет вам меньше беспокоиться и вам будет легче придумать, что сказать.

Задайте себе вопросы о другом человеке и его опыте. Например, предположим, что кто-то говорит вам, что он устал, потому что не ложился спать допоздна, чтобы посмотреть фильм. Если бы вы позволили себе проявить любопытство, вы могли бы задаться вопросом:

• Какой фильм они смотрели?
• Какая часть была их любимой?
• Смотрели ли они другие фильмы того же режиссера?

Далее у вас есть несколько готовых вопросов, например.г., «Круто. Какой это был фильм? » или «Что было лучше всего?»

6. Сделайте миссию знакомиться с людьми

Вот упражнение, которое поможет вам сосредоточиться на других: сделайте своей миссией узнавать что-то о людях, с которыми вы встречаетесь.

Вот несколько примеров:

• Узнайте, что людям нравится в их работе
• Узнайте, откуда кто-то родился и почему они переехали
• Узнайте, чем кто-то любит заниматься в свободное время

Подобная миссия может помочь вам проявлять любопытство к людям и задавать им вопросы более достоверно, чем просто спрашивать ради того, чтобы спросить.

Выполнение миссии может дать вам цель в ваших взаимодействиях. С определенной целью социальное взаимодействие имеет тенденцию чувствовать себя менее неловко, потому что вы знаете, в каком направлении хотите развить разговор.

7. Смотрите за пределы своего возраста

«Я не могу разговаривать с людьми моего возраста. Я в порядке, если кто-то старше или моложе меня, но общение со сверстниками наполняет меня тревогой ».

Ставьте под сомнение любые предположения, которые вы делаете о людях вашего возраста. Например, не все люди в возрасте от двадцати до пяти лет любят много пить и все время ходить на вечеринки.Некоторые делают, но многие не соответствуют популярным стереотипам. Вы, вероятно, хотите, чтобы вас ценили как личность, поэтому проявите любезность к другим.

Постарайтесь видеть каждого, кого вы встречаете, как человека, который может рассказать уникальную историю, а не как человека определенного возраста. Если вы сохраните любопытство и захотите учиться, вы обнаружите, что основные правила светской беседы и беседы применимы ко всем возрастным категориям. Возраст действительно влияет на чей-то жизненный опыт, но если вы ищете общие черты и получаете удовольствие от общения вместе, это может иметь меньшее значение, чем вы думаете.

8. Старайтесь не прятаться за телефоном или компьютером

«Я не могу разговаривать с людьми лично, но с текстовыми сообщениями я справляюсь. Это почему?»

Какой вы социальный чрезмерно мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Когда вы пишете кому-то сообщение, у вас есть достаточно времени, чтобы решить, что сказать.Вам не нужно интерпретировать их язык тела или тон голоса, что упрощает общение. Обратной стороной является то, что вы упускаете важные реплики, такие как тон голоса и выражение лица. ^[4]

Онлайн-дружба — это здорово, но текстовые сообщения и обмен сообщениями не заменяют личный разговор. Если вы хотите научиться лучше разговаривать с людьми в режиме реального времени, вам нужно практиковаться в офлайновом мире.

Вместо того, чтобы вести бесконечную светскую беседу в Интернете, предложите встречу лицом к лицу.Если это невозможно, попробуйте по крайней мере видеозвонки, а не текстовое общение. Это поможет вам попрактиковаться в чтении невербальных сигналов и поддержании разговора в реальном времени.

Основные причины, которые могут объяснить, почему вы не можете разговаривать с людьми

В предыдущей главе мы рассмотрели советы, как разговаривать с людьми. В этой главе мы рассмотрим основные причины, по которым может быть трудно разговаривать с людьми:

1. Страдаете ли вы социальным тревожным расстройством (SAD)?

Если разговор с людьми пугает вас, возможно, у вас САД.Вы можете узнать больше об этом состоянии и пройти отборочный тест здесь. САР иногда называют «социофобией».

Постепенное попадание во все более сложные ситуации может уменьшить ваше беспокойство. Составьте список социальных ситуаций, которые заставляют вас нервничать, и расположите их от наименее до наиболее пугающих. Медленно поднимайтесь по лестнице.

Например, первые несколько пунктов в вашем списке могут выглядеть примерно так:

1. Установите зрительный контакт с незнакомцем
2. Улыбнитесь незнакомцу
3. Скажите «Привет» работнику магазина или бариста
4. Улыбнитесь и скажите «Доброе утро» коллеге

Самопомощь может хорошо работать при депрессивном расстройстве, но некоторым людям нужен терапевт, который будет их направлять.Попробуйте найти кого-нибудь, кто предлагает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Исследования показывают, что он очень эффективен при этом заболевании. ^[5]

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, поскольку они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс, и это намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта. Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

2. У вас расстройство аутистического спектра (РАС)?

Если у вас РАС, вы можете чувствовать себя обделенным или сбитым с толку в социальных ситуациях, что заставляет вас неохотно пытаться разговаривать с людьми.Социальная тревожность и РАС часто идут рука об руку. ^[6]

Часто люди с РАС:

• Сложно понять, что думают и чувствуют другие люди
• Говорить на узкий круг интересующих их тем
• Сложно по очереди разговаривать
• Толковать фразы буквально
• Не могу говорить о своих чувствах
• Есть проблемы с зрительным контактом

Если эти проблемы кажутся вам знакомыми, прочтите больше о РАС и пройдите бесплатный отборочный тест здесь.

См. Наше руководство о том, как подружиться, если у вас синдром Аспергера. Вам также может быть полезна книга Дэниела Вендлера «Улучшите свои социальные навыки». (Раскрытие информации: это не партнерская ссылка. Дэниел Вендлер является членом нашего наблюдательного совета.)

Дэниел страдает синдромом Аспергера и понимает социальные трудности, связанные с РАС.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

3. Возможно ли у вас синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)?

Людям с СДВГ бывает трудно следить за тем, что говорят другие, и вести сбалансированный разговор.

Если у вас СДВГ, вы можете: ^[7]

• Отключение, когда говорят другие
• Говорите так быстро, что другие не могут за вами поспевать
• Монополизировать разговор
• Перебивать людей
• Непоседа или передвигаться во время разговора
• Выглядеть скучающим или отстраненным
• Быть очень чувствительным к отказу; это известно как «чувствительная к отторжению дисфория» ^[8]

СДВГ не редкость; 13% мужчин и 4.У 2% женщин он будет диагностирован в какой-то момент жизни. ^[9]

Нет лекарства, но большинство людей с СДВГ могут научиться управлять своими симптомами и улучшить свои социальные навыки. Лекарства могут быть очень полезными. Пройдите этот скрининговый тест и поговорите со своим врачом, если перечисленные здесь симптомы резонируют с вами.

4. Над вами когда-нибудь издевались?

Исследования показывают, что взрослые, над которыми издевались в детстве, как правило, не могут заводить друзей и строить отношения. ^[10] Если над вами когда-либо издевались или вырезали из социальной группы, вам может казаться, что другие люди вас не любят или не принимают. Возможно, вы не захотите доверять им и решите уйти из социальных ситуаций, чтобы защитить себя.

Повышение самооценки и сильного самосознания также может нейтрализовать разрушительные последствия издевательств. ^[11] Вы можете повысить свою самооценку: ^[12]

• Научитесь говорить с собой более доброжелательно
• Сосредоточьтесь на том, что вы сделали хорошо
• Освоение нового навыка или хобби
• Помогая другим и вносить свой вклад в ваше сообщество
• Проводите больше времени с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя позитивно

Чтение практических книг по самооценке также может помочь.Вот наш список лучших книг по самооценке.

6. Вы интроверт?

Интроверты не обязательно стеснительны или одиноки. Однако, поскольку общение истощает их энергию, разговоры с другими людьми могут показаться не стоящими усилий.

Если вы интроверт, вы можете сильно не любить светскую беседу, потому что вы предпочитаете глубокие, содержательные разговоры, чем обсуждение пустяковых вопросов. Это предпочтение может поставить вас в невыгодное положение, потому что светская беседа — это то, что у большинства людей разогревает в общении.

Старайтесь воспринимать светскую беседу как социальный обычай, закладывающий основу для значимых отношений. Вот еще несколько советов, как интровертам завязать разговор. По мере практики вы научитесь лучше переходить от светских бесед к более интересным беседам.

Если вам удастся найти людей, которые разделяют ваши интересы, разговор будет более полезным, потому что у вас будет возможность обсудить то, что вам небезразлично. Подумайте о том, чтобы найти обычную группу встреч или класс, полный людей, у которых есть что-то общее с вами.

7. Вы в депрессии?

Социальная изоляция — частый признак депрессии. ^[13] Если вы постепенно теряете желание разговаривать с людьми, у вас может быть депрессия, особенно если у вас есть одно из следующего:

• Хроническая грусть или плохое настроение
• Чувство раздражительности
• Чувство нетерпимости к другие люди
• Отсутствие интереса к вещам, которые раньше нравились вам
• Чувство вины без ясной причины
• Чувство тревоги
• Мысли о причинении вреда себе
• Изменение привычек питания и сна
• Необъяснимые боли

Если вы Если у вас есть какие-либо из этих симптомов более двух недель, обратитесь к врачу.Они могут порекомендовать антидепрессанты, терапию или и то, и другое. При правильном лечении и поддержке вы можете снова начать получать удовольствие от общения.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Cuncic, A. (2019). Лучшие способы поддерживать зрительный контакт. Очень хорошо, разум.
2. Мойер, М. В. (2016). Попадание в глаза: как долго это слишком долго? Scientific American.
3. Zou, J. B., Hudson, J. L., & Rapee, R. M. (2007). Эффект сосредоточения внимания на социальной тревожности. Исследование поведения и терапия, 45 (10), 2326–2333.
4. Шнайдерман, К. (2013). Проблема с текстовыми сообщениями. Новая перспектива.
5. Nordahl, H., & Wells, A. (2017). Тестирование метакогнитивной модели по сравнению с эталонной моделью когнитивно-поведенческой терапии социального тревожного расстройства: пора ли выйти за рамки познания? PLOS ONE, 12 (5), e0177109.
6. Испания, Д., Син, Дж., Линдер, К. Б., МакМахон, Дж., & Хаппе, Ф. (2018). Социальная тревожность при расстройстве аутистического спектра: систематический обзор. Исследования расстройств аутистического спектра, 52, 51–68.
7. Редакция Healthline. (2015). 14 Признаки и симптомы СДВГ у взрослых. Healthline.
8. Додсон, В. (2017). Как СДВГ вызывает чувствительную к отторжению дисфорию. ADDitude.
9. Голландия, К. (2018). СДВГ в цифрах: факты, статистика и вы. Healthline.
10. Вольке Д. и Лерея С. Т. (2015). Долгосрочные последствия издевательств. Архив детских болезней, 100 (9), 879–885.
11. Домбек, М. (2020). Долгосрочные последствия издевательств. Американская академия экспертов по травматическому стрессу.
12. Ламот, К. (2019). Как перестать быть незащищенным и повысить самооценку. Healthline.
13. Жирар, Дж. М., Кон, Дж. Ф., Махур, М. Х., Мавадати, С. М., Хаммал, З. и Розенвальд, Д. П. (2014). Невербальная социальная изоляция при депрессии: данные ручного и автоматического анализа. Image and Vision Computing, 32 (10), 641–647.

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

1. Используйте «разговорную цепочку», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
3. Улучшить социальное положение, не делая странных вещей, выходящих за пределы вашей зоны комфорта трюки.