Немного о себе изменение: Как изменить мнение о себе, если ты себя уже зарекомендовал в каком-то образе?

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

Каждый человек хочет внимания, признания и уважения. Ты можешь быть замечательным, интересным и особенным, но люди тебя видят иначе. Как узнать, как меня видят окружающие? Как сформировать свой личный образ, который поможет добиться в карьере, отношениях, дружбе и жизни желаемого? Как изменить мнение о себе в лучшую сторону?

Как люди видят тебя со стороны? Ты можешь считать одно, но окружающие могут упорно не признавать тебя. Произвести нужное и правильное впечатление на окружающих не всегда получается, что сказывается на качестве дальнейшей жизни.

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

Многие твои положительные качества, желания и стремления люди не видят. Девушки тебя воспринимают не так, как пытаешься поставить себя. Начальство видит в тебе немного иного сотрудника, чем считаешь ты сам. Люди не очень охотно с тобой дружат. Различие восприятия может отрицательно сказаться на всех сферах жизни.

Двумя американскими психологами Джозефом Лифтом и Харрингтоном Инхамом была создана техника под названием «Окно Джохари». Она помогает найти взаимосвязь между тем, как ты видишь себя и как видят тебя окружающие люди. У каждого человека есть 4 зоны: открытая, слепая, спрятанная и неизвестная.

Узнай себя лучше, чтобы лучше управлять своей собственной судьбой и улучшить качество жизни в разы.

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

Содержание

Как меня видят окружающие? Окно Джохари

1. Открытая зона

В открытой зоне качества человека, которые он знает сам и видят за ним окружающие. Чем больше и шире эта зона, тем проще человеку. Следует расширить открытую зону, чтобы быть более свободным в действиях и лучше реализовать себя в жизни. Задай себе вопросы, чтобы понять себя.

  • Самые твои сильные стороны, таланты и качества?
  • Как ты себя преподносишь? Какой у тебя образ и стиль общения с окружающими?
  • Какой ты настоящий, когда не притворяешься?

2. Спрятанная зона

В данной области есть качества человека, которые известны ему, но не знают окружающие. Тут имеет смысл утаивать свои слабые стороны и представлять себя в лучшем свете. Уменьшить спрятанную зону можно демонстрируя свои положительные стороны окружающим и раскрываясь с новой для них стороны.

  • О чем не знают о тебе окружающие?
  • Что ты скрываешь или стесняешься показывать про себя?
  • Какие особенности ты хотел бы изменить, а поэтому не раскрываешь окружающим?

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

3. Слепая зона

Часто есть качества у человека, которые видят окружающие, но не замечает он сам. Это разные недостатки, которые не признает человек, не хочет видеть или просто не замечает. Очень опасно иметь в слепой зоне много недостатков. Следует спрашивать совета окружающих и анализировать полученную обратную связь.

  • Как люди реагируют на тебя и твой образ жизни?
  • Как тебя видят окружающие и что они говорят о тебе?
  • Какие советы или намеки тебе дают окружающие?

4. Неизвестная зона

Некоторые качества скрыты глубоко внутри нас. Но они способны проявляться в сложных или экстремальных ситуациях. Там находятся многие способности, которые пока еще не востребованы. Например, люди становятся писателями, художниками или открывают дело только в 40-60 лет. Порой проявляют лидерские и геройские способности в экстремальной ситуации. Мы сами себя удивляем, когда обнаруживаем свои скрытые стороны.

  • Какие чертами и качествами ты хочешь обладать?
  • Какие черты характера семейные или проявлялись в необычных ситуациях?
  • Какие люди тебя восхищают и на кого ты хочешь походить?

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

Что о тебе думают люди? Как изменить мнение о себе?

Как изменить свое восприятие в чужих глазах? Следует поразмыслить над тем, что ты о себе знаешь. Важно понять, что думают о тебе другие. После этого анализа необходимо подкорректировать свой образ в глазах окружающих. Улучшить свой образ помогут следующие действия.

  • Подумай над тем, что думают о тебе люди и как ты хочешь, чтобы они думали.
  • Не будь слишком скромным, робким, стеснительным или зажатым.
  • Перебори страх и стань более уверенным. Распрями плечи и веди себя более смело.
  • Не бойся показать себя с лучшей стороны и раскрыть свои положительные качества окружающим.
  • Спрашивай совета у компетентных и авторитетных людей.
  • Внимательно слушай критику, но отделай конструктивную от деструктивной.
  • Бери на себя ответственность и не бойся браться за серьезные дела.
  • Узнай у окружающих каких качеств и черт характера тебе не хватает по их мнению.
  • Больше общайся с людьми, на которых хочешь походить.
  • Найди свои недостатки, уязвимости и слабые стороны. А теперь избавься от них.
  • Прокачай свои сильные стороны и не бойся показать их окружающим.
  • Составь список качеств, которые хочешь иметь и которые хочешь приобрести.

Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?Как меня видят окружающие? Как изменить мнение о себе?

Как тебя видят окружающие? Как ты хочешь, чтобы видели? Измени сложившееся мнение людей о себе. Ты будешь более интересным, компетентным и перспективным человеком. С тобой будут хотеть дружить, общаться и работать. В глазах противоположного пола ты станешь более клевым вариантом. Успех и счастье в жизни зависит от твоего образа.

Как улучшить мнение окружающих о себе за 5 шагов

  • Не все люди рождаются с уверенностью в себе, но этому качеству можно обучиться.
  • Существует несколько хитростей, которыми вы можете усилить уверенность в себе и, тем самым создать хороше впечатление у своих коллег, начальника или партнёров и помочь им воспринимать вас более позитивным образом.
  • Уверенные в себе люди не стесняются своего тела – улучшите язык своего тела, использовав несколько простых изменений, вроде прямой осанки или скрещивания рук.
  • Утвердительный язык в стиле: «Я могу» или «Я буду» — это куда лучше, чем просто говорить: «Я попытаюсь» или «Я думаю». Кроме того, избавьтесь от негатива, оптимизм – это признак лидера.
  • Кроме того, вы всегда должны просить о том, чего хотите. Просьба – это утвердительное действие, а утверждая себя, вы демонстрируете уверенность.

Самые успешные люди далеко не всегда рождались самыми красивыми, талантливыми или были детьми из самых образованных семей, но они обучились мастерству веры в самих себя.

Являясь коучем и публицистом, который помогает другим людям повысить их уверенность в себе, я могу сказать вам следующее: уверенности можно обучиться. И речь вовсе не о «притворяйся, пока сам не поверишь». Весь секрет здесь кроется в использовании некоторых ценных привычек, которые со временем трансформируют не только то, как вы себя ощущаете, но и то, как вас воспринимают окружающие люди.

Поэтому, если вы хотите впечатлить коллегу, начальника, кого-то во время свидания или соискателя, эти полезные хитрости для повышения уверенности в себе обязательно вам пригодятся.

1. Занимайте больше места

Уверенные в себе люди не стесняются своего тела. Зачастую, когда мы не уверенны в себе, это подсознательно выражается и в нашей позе. Мы опускаем свои плечи, скрещиваем свои ноги и занимаем настолько мало пространства, насколько это вообще возможно.

Занятие большего пространства – это «командование». Вы можете улучшить язык своего тела, просто встав или сев с прямой осанкой, скрестив свои руки над пустым стулом перед вами или просто отодвинув плечи назад, подняв голову повыше и улыбнувшись. Эти улучшения лежат в основе демонстрации самообладания. Позвольте остальным вас заметить!

2. Используйте слова с умом

Наше физическая позиция важна, но не менее важно и то, что сходит с нашего языка.

Прочувствуйте разницу между двумя людьми, которые обсуждают новый рабочий проект.

Первый буквально сияет и говорит: «Да, я руковожу проектом X! Я так волнуюсь перед новыми вызовами, а привлекать в команду самых талантливых новичков – это сплошное удовольствие. Нам удалось собрать отличный фундамент».

Другой может сказать: «Сейчас проект X – мой. Тут всё новое и это слегка пугает. Надеюсь, что я смогу найти подходящих людей для этой работы, потому что пока у нас только кожа да кости (нервный смех)».

Как вы думаете, кто из них запустит самый успешный проект? Кто сможет привлечь самых талантливых сотрудников? В чьей команде вы бы хотели работать?

Утвердительный язык может иметь огромное значение. Используйте слова «я смогу», «я буду», «я собираюсь» вместо «я попытаюсь», «я думаю» и «я не знаю». Даже если вы чувствуете себя не очень уверенно, вы всё ещё можете быть конкретны в выборе слов.

Ещё один совет: говорите медленно. Испуганные люди очень часто говорят в спешке. Заставьте себя, если есть такая необходимость, но не бойтесь пауз – это действительно работает! 

3. Будьте впереди всех

Вы когда-либо замечали, что на любой встрече или на любом совещании, какого бы размера не было помещение, задние места всегда заполняются первыми? Садитесь в первых рядах.

А вы замечали, как люди плетутся вокруг так, словно не знают сами, куда и зачем идут? Идите на 25% быстрее. Это заставит вас выглядеть активнее, влиятельнее и более занятым.

4. Исключите любой негатив

Когда я недавно находился в аэропорту, а громкоговорители сообщили о задержке самолёта, один человек буквально потерял свой рассудок. Он докопался до одного из членов экипажа и всё носился вокруг выхода, пыхтя себе под нос. Я был крайне удивлён, ведь он был строго одет, выглядел вполне профессиональным мужчиной, но он испытывал явный недостаток самоконтроля.

Негатив отталкивает людей, даже когда он не направлен к нам самим (никто бы не захотел сидеть рядом с этим парнем в самолёте). Кроме того, негатив демонстрирует недостаток самоконтроля.

Когда вы стараетесь двигаться в позитивном направлении, другие люди будут чаще встречать вас на нём. Они будут хотеть быть похожими на вас.

Оптимизм – это не наивность, это признак лидеров.

5. Спрашивайте

Просить о том, чего вы хотите – это невероятно недооценённый трюк. Просто стыд берёт, если задуматься о том, как много возможностей мы упускаем от того, что просто не можем задать вопрос. Вне зависимости от того, просите ли вы о столике у окна в ресторане, о зарплате, которую вы заслуживаете, или просите коллегу сделать звук в наушниках тише, вопрос – это утвердительный знак.

Люди уважают людей, которые задают вопросы. Поэтому не бойтесь делать этого, когда всё честно, а если вы победили, то ни на секунду не чувствуйте своей вины.

Мы имеем куда больший контроль над своим внешним выражением уверенности, чем могли бы подумать. И когда мы сознательно создаём то, как хотим себя видеть, мы способны прийти к будущему, о котором мечтаем.

Susie Moore, businessinsider.com. Перевод: Артемий Кайдаш

«Что значит изменить себе?» – Яндекс.Кью

Вопрос «почему» требует поиска какой-либо конкретной причины. А если её нет, то как бы и нельзя. Но при этом просто хотеть стать космонавтом или танцором балета можно.
Я не буду сейчас говорить что транс-переход это свободный выбор. (Честно признаюсь, хотелось бы чтобы это было так просто — захотел и сделал, и никаких тебе проблем.) Но и утверждать что это обязательно имеет строго предопределенные биологические причины, born this way, тоже довольно безосновательно. Никто не знает глубинных причин. Не нашли еще. Скорее всего это вопрос весьма многофакторный.

Однако, существование гендерной дисфории, то есть дискомфорт либо социальный, либо телесный связанный с назначенным гендером не вызывает сомнений. Это весьма сложно объяснить что это такое, вот дискомфортно и всё тут. Дичайшее желание быть в другой гендерной роли. Изменить ли только социальные моменты связанные с гендером или изменять половые признаки в теле и в какой мере — это всё может очень по-разному комбинироваться и проявляться в разной степени. При этом проявления дисфории могут изменяться с возрастом или в процессе перехода.

Степень этого дискомфорта также может изменяться. Кто-то сталкивается с весьма сильной дисфорией уже в раннем детсве и с трудом может дотерпеть до совершеннолетия, кто-то решается, например, в 30, потому что дисфория усилилась уже до невыносимого уровня, а кто-то умудряется и всю жизнь прожить ничего не меняя.

Вот, приведу для примера свою историю. Примерно с пубертата у меня пропал образ себя. Я постоянно шарахалась от своего отраженя, пыталась его безуспешно запомнить, ненавидела свои фотографии. Мне казалось что я внешне ужасна, точнее ужасен (сейчас я спокойно смотрю на свои допереходные фотографии — нормальный такой парень, вот только это не я). Не могу сказать что образ себя у меня вообще был, но сны в которых я девушка у меня были. Я долго это списывала на разные приколы сознания, понятия не имея о чем это и к чему. В 25 лет я узнала о трансгендерности и поняла что я не одна такая и что это про меня. Но еще 8 лет я умудрилась продержаться в той или иной мере без радикальных мер. Вероятно в других социальных условиях я бы продержалась бы меньше, или наоборот бы в итоге не решившись на переход выпилилась бы или спилась…
Но к 33м годам дисфория уже превратилась в навязчивое состояние. Пробуждение каждое утро начиналось с мысли «ну какого черта я мужчина?». Кроссдрессинг уже не помогал справляться с дисфорией вообще никак. Жизнь ощущалась как некая роль в каком-то странном театре, которую мне положено играть. Непонятно почему и кем положено, но вот так вот. Каждый день театр абсурда.

Когда я начала переход, я не думала о кардинальных медицинских вмешательствах. Я начала гормонотерапию и сменила свой социальный гендерный статус (меня стали воспринимать как женщину). Я думала, что это всё что мне лично нужно, ибо сильной телесной дисфории у меня не было. Но через год меня снова накрыло. Очень неожиданно и очень сильно. Ненависть к своему телу зашкаливала. В результате я прямо вот ощущала как мой мозг заставляет меня решиться на генитальную хирургию. Не могу сказать что я очень хотела это делать. Было довольно страшно, плюс немаленький риск осложнений и потери всякой сексуальной чувствительности. Но то состояние телесного дискомфорта было еще страшнее.

Мне сейчас 36. И уже полтора года я наконец живу без гендерной дисфории. Это не значит что у меня нет никаких проблем. Но только сейчас я начинаю понимать что это такое было и как не хватает слов, чтобы это состояние описать. И самое забавное, что я всё еще не могу до конца привыкнуть к этому ощущению целостности себя, я всё еще иногда удивляюсь что оказывается так можно и так бывает. Зато я начала понимать тех кто задается вопросом «как можно что-то в себе менять и зачем это нужно?» 😉

Как изменить себя, не изменяя себе

Как изменить себя?

Изменения – основная константа нашей жизни. Порой – способ выжить в изменяющейся среде (когда изменение – ответ на внешнюю угрозу). Порой – способ обогнать всех (когда изменение – возможность). Но всегда изменение – способ быть и оставаться живым. Тот ветер перемен, который не дает застояться. Который иногда оказывается штормовым. Но всегда – дует ли он в спину или в лицо, – он всегда энергия.

читайте такжеО переменах и любви

1. Поддерживать готовность к переменам

И поэтому первый совет: подставляйте лицо ветрам, хотя бы иногда – держите окно и двери открытыми.

В моем пионерском детстве был такой «тест»: «Представь себе, что ты живешь один, в лесу. И ты не ждешь никого в гости. И вот все тропинки занесло снегом. Будешь ли ты чистить дорожки?» Как и тогда, в детстве, я по-прежнему уверен: стоит чистить дорожки. Важна сама готовность к переменам.

Важно внимание к «слабым сигналам» изменений: недовольству самим собой, практикам коллег, друзей, конкурентов.

2. Учиться у лучших

Совет второй: нарабатывайте совокупность методов, которые провоцируют ваше изменение. Один из моих клиентов изобрел себе такой формат «провокации развития»: один-два раза в месяц он зовет на обед лучших профессионалов в своей сфере деятельности («стучась» к ним в социальных сетях «с улицы»). И в процессе этого общения он обнаруживает для себя вдохновляющие идеи, лучшие практики.

читайте такжеНаучить(ся) смотреть в будущее

3. Инвестировать в свое развитие

Да, из пяти профессионалов соглашается один, Да, вы оплачиваете чек.

Но развитие требует инвестиций – и это третья заповедь. И здесь инвестиции временем даже важнее инвестиций деньгами.

4. Создать сеть поддержки

Еще одна заповедь на примере этого случая: создайте собственную сеть поддержки, не бойтесь просить о помощи. Ведь для помогающего это один из самых приятных и благородных видов помощи – помощь в развитии. Знаете историю о том, как Стив Джобс, будучи школьником, попал на свою первую «компьютерную практику»? Кого и как привлек Ричард Бренсон, опять же, еще в школьном возрасте, к сотрудничеству в издаваемом им журнале? Поинтересуйтесь. И не беда, что мы с вами, уважаемый читатель, уже преодолели школьный возраст… Просите – воздастся.

читайте такжеОптимизм придает нам силы

5. Найти смысл изменений

Многие перемены зарождаются на внешнем контуре наших жизней, наших организаций. И не всегда мы – инициаторы изменений, в лучше случае – участники, в худшем – жертвы.

Пятый совет: ищите смысл изменений для себя (не «за что мне это»?, а «для чего мне это»?). Ищите возможность и активную роль в тех изменениях, которые вторгаются в вашу жизнь. Про это – в замечательном выступлении Стива Джобса перед выпускниками Стэнфорда (2005 год). Если вы не читали или не смотрели – сделайте это. Джобс в этом выступлении говорит: «Хорошо, что я покинул колледж, хорошо, что меня уволили из Apple». Именно в том смысле, о котором мы сказали выше: каждое изменение в жизни воспринимайте как шанс и возможность. Начать делать и понимать что-то новое.

читайте такжеЧто защищают границы собственного «Я»

6. Сохранять верность себе

С энергией перемен важно обращаться аккуратно. Знаю многих людей, которые, стремясь всегда быть «впереди перемен» (кстати, название одной из книг классика в теме «управление изменениями»), изменили себе, спалили себя в беготне и суете.

Одному моему знакомому его прародитель говорил: «Смотри, себе потеряешь». Шестой совет: меняясь, будьте внимательны к своим границам. Выходите из зоны комфорта, живите в зоне развития, но будьте аккуратны с экспериментами в зоне опасности.

7. Ставить конкретную цель

Седьмой совет: сформулируйте конкретную цель, пусть небольшую, но измеримую. В деньгах, в километрах, в минутах. Например, один неприкосновенный выходной в неделю со своей семьей. Визуализируйте ее. Фильм «Секрет» и сформулированные в нем законы помните? Энергию мечты – в образ и в цель. И, кстати, придумайте награду себе за достижение цели. Что вы разрешите себе, когда достигнете цели? Долгожданную покупку? Отпуск? А если еще и обсудить это со своей «сетью поддержки»?! Они на многое способны!

читайте такжеСтать счастливее: 5 идей на каждый день

8. Упражняться в новом

Мечты не работают, пока не работаем мы сами. В этом один из негативных побочных эффектов фильма «Секрет»: у некоторых смотрящих складывается впечатление, что достаточно просто мечтать. Восьмой совет: каждый день или разумная регулярность. И простой измеритель – например, 10 минут на собственное здоровье, но каждый день. В этой регулярности есть героизм особого рода: я это делаю при любой погоде. И это мощный мотив самоуважения. Достаточно втянуться.

9. Не отступать

И запретите себе отступать. Девятый совет: сожгите мосты, сделайте первый необратимый шаг. Легче всего это сделать, рассказав об этом всем. «С сегодняшнего дня я…» – и отступить, «съехать» все еще возможно. Но уже сложнее.

читайте такжеЭнергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией

10. Создавать свои правила

И последний совет: найдите свою игру и сделайте ее новой привычкой, новым способом переживания удовольствия. Книга, которую я рекомендую всем работающим людям, – «Работа как внутренняя игра»1. Автор ее – один из основателей коучинга Тимоти Голви. Она про то, как распознавать те игры, в которые мы играем внутри себя, как создавать продуктивные игры, играя в удовольствие.

Вас ждет ваша собственная игра в изменение, ваша новая культура: меняться в удовольствие. Творите ее правила!

1 Т. Голви «Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала» (Альпина Паблишер, 2013).

Читайте также

7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше
/0 Отзывы/в Саморазвитие /от Igor Zuevich

Для каждого человека изменение собственной природы – непростая задача, но именно трансформация самого себя может принести огромные преимущества и плюсы.

В сегодняшней статье, я хочу немного отойти от бизнес тематики. Я надеюсь, что Вы понимаете, что зачастую не инструменты, знания и технические моменты приближают Вас к результату.

Ниже вы найдете советы о том, как изменить себя и стать лучше.

Посмотрите видео: Типичные Ошибки в Instagram

1. Для того, чтобы измениться, вы должны испытывать сильное желание приблизиться к своему идеалу.

Не ждите, что Вселенная все сделает за вас, и однажды ваша жизнь изменится сама по себе. Найдите плюсы, которые принесет вам самосовершенствование, это поможет укрепиться в своих стремлениях. Сознательно выберите для себя лучшую жизнь, и идите к ней.

Перестаньте цепляться за прошлые обиды, неудачи и отчаяние. Пожелайте стать счастливым, поймите необходимость преодоления собственных слабостей и страхов.

2. Вы не сможете изменить собственный характер, считая себя идеальным.

Только тогда, когда вы искренне признаетесь в собственном несовершенстве и пожелаете измениться, это станет возможным. Внутреннее стремление к лучшей жизни позволит отказаться от плохих мыслей, грусти и негатива.

Как изменить себя — избавьтесь от вредных мыслей, грусти и негатива. Вы должны излучать энергию позитива и радости жизни.

3. Внутренний мир человека не может измениться в одночасье.

В работе над собой должна присутствовать стабильность в достижении результатов. Вы должны постоянно отвергать негативные мысли. Всегда помните, что хотите достичь больших результатов.

Когда ваши мысли текут в негативном русле, и вы чувствуете, что готовы сдаться, немедленно встряхнитесь и возьмите себя в руки, чтобы встать на правильный путь.

Посмотрите Видео: 5 Секретов Продуктивности

4. Если вам ничего не помогает, представьте себя актером и постарайтесь вжиться в роль.

Даже если вам грустно, улыбайтесь другим. Будьте вежливы, спокойны и дружелюбны. Не считайте это ложью. Воспринимайте это как мастерскую актерскую игру. Поймите, чем больше вы жалуетесь и сетуете на жизнь, тем сильнее погружаетесь в собственную депрессию.

И наоборот, играя роль удачного, веселого, позитивного человека вы научаетесь быть и воспринимать себя таким.

5. Откажитесь от старых привычек.

Самое худшее, что может блокировать ваши изменения – это сомнения, нечестность по отношению к себе и ограниченность. Человеческий мозг обладает способностью преувеличивать трудности.

Любую, даже самую крошечную проблему, можно раздуть до невероятных размеров, что только укрепит ваши слабые стороны. Приучите себя к мысли, что неразрешимых проблем нет, просто на решение некоторых задач нужно больше времени.

Как изменить себя — никогда не останавливайтесь на полпути.

6. Не позволяйте страхам помешать вам стать лучше.

Часто бывает так, что одна часть нас действительно хочет измениться, а другая, сознательно или бессознательно, подавляет эти изменения. Происходит это от присущего каждому человеку желания пострадать.

Мы считаем, что избавление от старых страхов и переживаний заставит нас предать самих себя. Но это не так. Единственно правильным решением будет искреннее желание измениться и развить ту часть личности, которая позволит вам раскрыть свое я.

7. Перестаньте думать только о себе.

Это может быть немного странно и трудно для понимания, но намного легче измениться, если мы думаем о близких и любимых людях. Когда мы любим кого-то, то стремимся дать человеку самое лучшее.

Если вы вечный страдалец, постоянно живущий своей грустью и страхами, то людям вокруг вас тоже плохо от этого.

Я искренне надеюсь, что сегодняшняя статья 7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше даст Вам толчок к началу новой… иной… Вашей жизни.

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Контекстная реклама Яндекс Директ — 7 способов увеличить эффективность


Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Как изменить свой характер в лучшую сторону

Осознание, что твой характер не так уж и хорош, приходит не сразу. Очень долго человек отрицает свои негативные качества, ищет причину непонимания и неудач в окружающих. Замечания близких кажутся несправедливыми и раздражают, но наступает момент, когда понимаешь: ошибаются все они или один ты.

От первого осознания своего сложного характера до решения измениться в лучшую сторону могут пройти годы и даже десятилетия. Человек должен отследить влияние отрицательных сторон на свою судьбу, отношения с другими людьми, а также понять, что если бы этих качеств не было, то его жизнь стала бы проще и лучше. Меняя свой характер, человек меняет будущее, поэтому важно правильно определить то, что требует изменений, и не отказываться от качеств, которые помогают на жизненном пути.

Что формирует характер: негативное влияние

Характер начинает формироваться, когда ребёнок находится в утробе мамы: есть спокойные и активные дети. После рождения человек подвергается влиянию внешней среды и других факторов, которые формируют его личность:

  1. Детство и поведение родителей, педагогов оказывают важное влияние на формирование характера: ребёнок может сопротивляться их воздействию, отвечать агрессией на грубость или становиться покладистым, инертным, смиряясь с судьбой. Отсутствие одного из родителей часто приводит к утрате веры в отношения, создаёт проблемы доверия в будущем.
  2. Подростковый период и формирование основ характера. На этом этапе личность особенно остро реагирует на слова и поступки окружающих. Это период, когда ребёнка можно «сломить», озлобить, сделать так, что он утратит веру в любовь и обретёт комплексы, с которыми ему придётся жить или справляться в зрелом возрасте.
  3. Дальнейшая коррекция взрослой личности. После совершеннолетия человек создаёт себя сам, ориентируясь на СМИ, кино, авторитеты, который самостоятельно определяет. На этом этапе личность не только развивает заложенные в ней основы, но и в состоянии полностью изменить себя. Негативно влияет социальная несправедливость, искажённая идеология близких людей, стрессовые ситуации и отсутствие поддержки.

Не всегда личность виновата в формировании отрицательных черт своего характера: их создало его окружение, несчастное детство, неосторожные слова, а иногда и насилие со стороны взрослых. Изменить прошлое человек не в силах, но бороться за себя в будущем обязан.

Можно ли изменить себя в лучшую сторону?

Люди меняются или создают видимость, что изменились. Легко казаться лучше ради новой работы, любимого человека, но чтобы действительно поменяться, надо делать это для себя. Сделать себя лучше можно – это доказывают сотни примеров среди знакомых, но ещё столько же тех, кто разочаровал, пообещав стать другим.

Чтобы понять, что в себе изменить, нужно сначала проанализировать свой характер, «разложить его по полочкам», определить, что мешает сделать свою жизнь близкой к мечте. Корректировка должна учитывать дальние цели и планы личности, без этого можно навредить.

Над какими чертами характера нужно работать?

Важность некоторых черт характера находится под вопросом: сложно понять, сделает их отсутствие человека лучше или слабее. Но черты характера в списке в большинстве случаев требуют корректировки:

  1. Авторитарность, граничащая с деспотичностью. От этого качества тяжело отказаться, но когда вокруг остаётся всё меньше друзей, а близкие люди отдаляются, приходится принимать решение.
  2. Агрессивность, которая в детстве поощрялась родителями, считалась положительным качеством (позволяла не дать себя в обиду, защитить свою вещь), во взрослом возрасте приводит к проблемам с правоохранительными органами и окружающими людьми.
  3. Апатия и инертность мешают управлять жизнью, заставляют следовать общепринятым правилам и бояться изменений.
  4. Безжалостность и равнодушие приводит к тому, что к человеку начинают относиться так же. Именно в этот момент приходит осознание, что жизнь несправедлива, а затем понимание своей в этом вины.
  5. Внушаемость и доверчивость заставляют сомневаться в себе, правильности поступков и слов, приводят к утрате сильных черт характера.
  6. Глупость – непростительная черта характера в век, когда вся информация в свободном доступе. Изучение языков, музыкальных инструментов возможно самостоятельно через интернет, поэтому невежество так презирают окружающие.
  7. Закомплексованность порождает страхи и деградацию личности. Комплексы чаще всего в голове, а от остальных можно избавиться, работая над собой. Если и это не поможет, то лучше принять себя, чем поддаваться внутреннему конфликту.
  8. Лживость: патологическим врунам рано или поздно перестают верить, поэтому от этого качества лучше отказаться.

Качества, которые не стоит менять

Окружающие жалуются на упрямство, но именно оно помогло добиться хорошей работы и окончить вуз. Родителям кажется невыносимым мечтательность и романтичность дочери, но сфера её работы неразрывно связана с творчеством, а вдохновение она находит в сопереживании и чувствах. Не все качества, которые кажутся окружающим плохими, на самом деле вредят личности, вот самые популярные из них:

  1. Азартность мешает, если человек много времени проводит в казино, онлайн играх, тратя деньги. Но если качество помогает не бояться рисковать в других сферах, то стоит подумать, нужно ли его искоренять.
  2. Жадность вредит окружающим, но не самому человеку. Если близкие люди обвинили в алчности из-за того, что при делении наследства человек не отказался от своей доли – это не повод наказывать себя.
  3. Безответственность – неоднозначное качество. Неизвестно, что хуже: постоянно опекать других и заботиться о них в ущерб своим интересам или проявить эгоизм и жить для себя.
  4. Бесцеремонность, излишняя прямолинейность лучше робости и страха сказать лишнее.
  5. Властолюбие не помешает сделать карьеру и занять достойное место в обществе, но если это качество проявляется в семейных отношениях, то оно требует коррекции.
  6. Расточительность – качество не лучше жадности, но зато оно позволяет баловать себя и экономить впоследствии на психологах, не позволяя перегружаться. В психологии приветствуется снятие стресса с помощью небольших покупок.
  7. Эгоизм в умеренном проявлении идёт на пользу личности: он помогает не забывать о целях и приоритетах, не ущемлять свои интересы.

5 шагов, чтобы стать другим человеком

Решение сделать себя лучше появляется не только у тех личностей, характер которых плох: черта может мешать карьерному или профессиональному росту, вредить личным отношениям с конкретным человеком. Независимо от причин, чтобы стать лучше, придётся преодолеть 5 непростых этапов.

Шаг 1: Переосмысление жизни

Понадобится анализ своей жизни и определение того, что хотелось бы изменить. Важно понять, каким хочет видеть своё будущее человек. Это поможет найти силы для работы над собой.

Шаг 2: Взгляд в себя

Необходим разбор характера и определение положительных и отрицательных личных качеств. Мало самостоятельно заполнить на бумаге таблицу, поделив свой характер на «плюсы и минусы», необходимо мнение со стороны. Попросите несколько родных и знакомых, которым доверяете, написать ваши положительные и отрицательные качества. Иногда получается, что личность считает своим достоинством то, что окружающие принимают за недостаток, и наоборот.

Шаг 3: Плюсы и минусы

Выделите качества, которые мешают достижению цели. Конфликтность может вести к распаду брака, а пассивность – к неудачам на работе. На этом этапе не требуется становиться идеальным человеком, избавляясь от всех своих недостатков, достаточно начать работать с парой черт характера.

Шаг 4: Начало пути

Поможет определение необходимых действий и слов, которые позволят избавиться от нежелательных качеств. Тренируйте противоположные недостаткам черты характера: жадность искореняйте щедрыми жестами, а лень – активными спортивными тренировками. На этом этапе желаемые качества можно преувеличивать, проявлять ярче, чем в реальной жизни. Робким людям сложно поправить другого человека, начать говорить громко, поэтому для достижения результата сразу необходима ориентация на более высокий результат.

Не стоит ожидать волшебных изменений и чудесных преобразований своей жизни – это лишь начало долгого пути.

Шаг 5: Работа над своим внутренним миром

Только попробовав быть другим, можно начинать перестраивать себя изнутри: менять мышление, говорить и мыслить правильно даже наедине с собой или любимым котом. Поможет просмотр тематических фильмов, новое увлечение или хобби. Легче всего меняться в экстремальных и нетипичных условиях.

Даже после череды изменений потребуется работа над ошибками, которая позволит понять правильность намеченного пути и оценить, насколько новый характер помогает в жизни.

5 советов, которые помогут изменить характер

Даже чёткое следование этапам в изменении себя не гарантирует получение результата, если быть нечестным с собой или сомневаться в верности выбранного пути. Существует несколько способов, рекомендованных психологами, для тех, кто решил изменить свой характер:

  1. Не ждите моментального результата, потребуются годы, чтобы научиться быть другим.
  2. Не переставайте бороться, даже если кажется, что удалось искоренить негативное качество: стоит утратить бдительность, как оно опять проявится.
  3. Меняйтесь внутренне и внешне, чтобы не вызывать диссонанс у окружающих и у себя.
  4. Избегайте компромиссов с совестью: стоит один раз позволить себе вернуться к привычному образу жизни, как потребуется проходить путь заново.
  5. Не ждите поддержку и одобрение окружающих: среди них будут те, кому проще видеть вас слабым, а успехи у некоторых вызовут зависть.

Менять свой характер или оставить всё как есть – это личное решение, на которое не должны влиять родители или любимый человек. Определить нужность той или иной черты, а также готовность от неё избавиться, можно только самостоятельно. Это будет сложный путь, требующий внутренних изменений, но жизнь сильной личности не бывает лёгкой!

Мне нравится 4

Как немного гордости может изменить твою жизнь в лучшую сторону

Чаще всего, когда ты транслируешь свою гордость, окружающие называют тебя нарциссом. Но когда гордость для тебя — совершенно чуждое чувство, тебе трудно ощущать себя успешным. И это не единственное, что ты упускаешь.

Гордый человек — это тот, кто стремится к идеалу, добивается поставленных целей несмотря ни на что и никогда не отходит от своих моральных принципов и ценностей. Другими словами, гордость — это чувство собственного достоинства.

Вот еще несколько примеров, как твоя жизнь может измениться к лучшему, благодаря обретению гордости.

Ты будешь придерживаться высоких стандартов

Люди, которые гордятся своей работой, скорее всего, будут иметь более качественные результаты. Ведь если ты горд, значит, понимаешь, как тебе повезло работать/жить/учиться в этом месте, и ты будешь стараться делать больше и лучше, чтобы получать максимум пользы. Это вопрос мотивации: если ты гордый человек, ты старательно идешь к поставленной цели.

К тому же гордость помогает тебе добиться быстрого продвижения по карьерной лестнице. Гордому человеку проще осознавать свои ошибки, так как он быстрее старается их исправить, чтобы в будущем не допустить их повторения.

Ты не будешь позволять плохого отношения к себе

Будь это родственные, дружеские или романтические отношения — не столь важно. Так или иначе каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с токсичными людьми в своем окружении. Гордость не сможет допустить того, чтобы с тобой обращались плохо, — ты не станешь терпеть манипуляции и использование тебя и твоих возможностей в корыстных целях.

Ты будешь самим собой

Мы часто путаем понятия «гордыня» и «гордость». Первое заставляет нас показывать себя с так называемой идеальной стороны, второе же, напротив, помогает нам почувствовать себя настоящими, принять свои недостатки и гордиться своими достоинствами.

Гордость — знак того, что тебе не всё равно

Если ты не гордишься тем, что делаешь, то, вероятно, не заботишься об этом. Потому что чувство, что ты занимаешься действительно интересующим тебя делом, вызывает гордость. Если ты вкладываешь всю душу, все силы и свободное время в дело своей жизни или в человека, с которым хочешь построить долгосрочные отношения, неудивительно, что ты доволен собой и своими результатами.

Но стоит заметить, что люди нуждаются в большей внешней проверке, когда они не удовлетворены своей работой или своими отношениями. Например, если ты презираешь свою работу, то можешь развить раздутое эго, чтобы защитить себя от негативных чувств. Работа не всегда должна быть веселой, но ты должен получать от нее некоторое удовлетворение, не хвастаясь и не ища награды всё время.

Ты можешь оттолкнуться от негатива

Когда что-то не получается так, как ты хочешь, тебе нужна гордость, чтобы продолжать идти. Гордость делает тебя стойким. Вместо того чтобы бросать то, что у тебя не получается с первого раза, ты будешь прилагать больше усилий к достижению желаемых результатов. Ты будешь игнорировать свои неудачи или, напротив, воспринимать их как ценнейший опыт.

7 способов, которыми негативные разговоры о себе портят нам жизнь

Гордость подстегивает лидерство

Когда ты действительно заботишься о чём-то, ты готов бороться за это. Ты готов взять на себя ответственность, готов прилагать все возможные усилия, готов повести за собой людей, таких же заинтересованных, как и ты. Это и называется лидерством.

Гордость заставит тебя уважать себя

Ты начинаешь уважать себя за то, что делаешь. А когда человек уважительно относится к самому себе, окружающие его люди тоже начинают уважать его. Это простой закон, позволяющий тебе стать тем, с кого хочется брать пример.

Когда гордость действительно идет во вред

Нечто, находящееся в избытке, никогда не сможет принести пользу — это касается также чувства гордости. Гордость часто называют негативным чувством, потому что она делает акцент на эго человека.

Слишком много похвалы может раздуть эго человека и создать стремление к внешней похвале для мотивации. В то же время тебе будет трудно с самомотивацией. Наслаждаясь незаслуженной похвалой, ты можешь также приобрести плохую привычку хвастаться, чтобы получить очередную похвалу.

Чересчур гордые люди развивают чувство превосходства над другими. Когда человек слишком горд, он может также стыдиться просить помощи. По этим причинам мы обычно не любим находиться рядом с людьми, которые слишком горды.

9 необоснованных поводов для гордости

90000 Change Your Life by Changing Your Mind About Yourself 90001 90002 90003 90004 90002 90006 «The way you treat yourself sets the standard for others.» ~ Sonya Friedman 90007 90004 90002 I’d had enough. 90004 90002 Once again, I’d sent follow-up emails to guys who had shown interest in my dating site profile. Once again, I’d included full-length photos with those emails, unlike the headshot that went along with my online profile. 90004 90002 And once again, days later, my inbox was a virtual ghost town.90004 90002 Did not these guys know how much courage it took for me to set up a profile in the first place? I was twenty-six years old and been on fewer than a dozen dates in my life-including my senior prom, to which I took a freshman. 90004 90002 90006 I was morbidly obese for most of my twenties and had only recently lost fifty pounds. I was still overweight but in better shape than I’d been in years. And yet it still was not good enough. 90007 90004 90002 As soon as these once-interested guys got past my witty, self-deprecating profile full of catchy phrases like «loves to cook,» «enjoys watching football,» and «can quote The Godfather» and saw me head-to-toe , they remembered that it does not matter if a girl likes watching sports or can cook a mean Sunday dinner-as long as she’s «fit and athletic.»90004 90002 My self-esteem was lower than low. This was just as bad as being ignored to my face in bars and at parties. 90004 90002 I felt like I had to apologize for the way I looked. «Hey, sorry I’m fat, but I’m a really nice person! And I’ve spent a lot of time developing my sense of humor while the rest of you were out dating and stuff! » 90004 90002 I’m not sure what finally flipped the switch inside my head, but I remember the date the switch got flipped: March 7, 2006. 90004 90002 90006 I’d had enough.I realized (somehow, for some reason) that I did not have to apologize for anything about myself. 90007 90004 90002 That there were plenty of girls who looked just like me and managed to find love on their own terms-who managed to live life regardless of the voices in their head which tried to tell them they were not allowed to. 90004 90002 I got mad, both at the world and at myself for wasting so much time feeling apologetic. Like I had to gratefully accept any little crumbs thrown my way. 90004 90002 So I went on a rant.And I took that rant to the bastion of all that’s sketchy about the internet. 90004 90002 Yes, I went to Craigslist. Hey, why not? I had nothing to lose at this point. 90004 90002 90042 I wish I’d kept that rant because it was gold. I derided the nameless men who let me know without saying a word that I was not good enough once they got a look at the full package. I called it exactly as I saw it, with all the vitriol I could manage. 90043 90004 90002 I then announced to all of the world that I wore a size 14/16, and that anyone who had a problem with that should not bother wasting my time.90004 90002 I listed the same qualities I’d listed on my dating profile, and asked if my size really mattered in the face of all I had to offer. My humor, intelligence, hatred of reality TV, love of old timey movies, insanely huge music collection spanning six decades, mad cooking skills … did my size matter all that much, really? 90004 90002 I may even have referred to myself as «a catch.» I do not know, it all became a blur after a while. 90004 90002 90006 And much to my surprise, my inbox exploded with responses.Many of them were immediately deleted-you know, pictures of genitals and all that. (Craigslist will always be Craigslist.) Some were practically unintelligible, so I moved past them pretty quickly, too. 90007 90004 90002 But one reply … one reply caught my eye. 90004 90002 The guy could spell and knew how to use punctuation. He seemed warm and friendly and smart, and appreciative of what I had to say. The fact that he liked to cook earned him points, too. (Ladies, I think we can all admit that we get a little swoony over a man who knows his way around the kitchen-men, pay attention!) 90004 90002 I knew immediately that if nothing else, this guy and I would be friends.What I did not know at the time was that I would marry him in September 2008. 90004 90002 90006 See, I know now that the moment I decided to start treating myself like I was worth loving-no apologies, no holds barred-was the moment the Universe breathed a great big sigh of relief and said, «Finally.» 90007 90004 90002 That’s when a man who’s called me beautiful every day since we first met found me. Things started clicking within minutes of me publishing that post. 90066 90004 90002 For years I had assumed that everyone else saw me the way I saw myself: fat, unattractive, worthless.I know now just how deep my self-loathing went, and I wish I could go back and hug that old version of me. 90004 90002 That sort of thinking is a vicious cycle-the worse you think you are, the more you cut yourself off from others, which makes you feel even worse than you did before. 90004 90002 90006 All I had to do was change my mind about myself, about what I was worthy of, about what I was willing to accept from others. 90007 90004 90002 Bonus: Because I was so utterly myself-snarky, sassy, ​​smart, sarcastic-I attracted someone who likes those qualities and I never have to pretend to be any other way.90004 90002 If you’re in a situation where you feel as though you have to change yourself in order to measure up, or like you have to put up with someone else’s mess because you can not do any better (be it in a relationship or a job), 90079 change your mind 90080. 90004 90002 Know that it’s just your insane, misguided ego trying to keep you small and quiet-and that’s understandable, because your ego wants to avoid going out on a limb and possibly being hurt. 90004 90002 90006 But you absolutely have to ignore that fearful voice and start speaking and living your truth anyway.And as soon as you put yourself out there, your life will start to change. 90007 90004 90002 This does not have to be anything on an epic scale-no Lifetime movies-of-the-week here. It can just be something as small as posting a rant online, claiming your worth, and announcing that you’ve had enough of feeling «less than.» 90004 90002 Maybe you’ll simply start holding yourself to a higher standard when it comes to the way you talk about yourself and others. 90004 90002 And maybe that new way of talking about yourself will leak into the way you talk 90079 to 90080 yourself.You might actually start smiling when you see yourself in the mirror. 90004 90002 You might then start seeing all the ways you’re playing small in your life, and you might start making subtle shifts in how you handle things going forward. 90004 90002 You’ll stop putting yourself last. You’ll start speaking up when a situation does not feel right to you. You’ll stand a little stronger every day. 90004 90002 And the Universe will breathe a great big sigh of relief and say, «Finally.» 90004 90002 90103 Photo by kris krüg 90104 90004 90106 About Jennifer Bardall 90107 90002 Jennifer Bardall believes that life is best lived on purpose.Her book, Delicious, describes her battle with emotional binge eating and encourages others to put down the fork and pick up their life. 90004 See a typo or inaccuracy? Please contact us so we can fix it! .90000 «Can You Tell Me a Little About Yourself?» 90001 90002 Next in our series of «How to Actually Answer» blogs, I’ve decided to cover one of the most commonly asked introductory interview questions: 90003 90002 «Can you tell me a little about yourself?» 90003 90002 It’s funny because lot of us do not usually have an issue talking about our lives to our friends and family. 90003 90002 However, doing so in front of a potential employer often feels like you’ve been asked to solve a Rubik’s Cube! 90003 90002 90011 But why? 90012 90003 90002 Well, it all stems from our brains ‘ability to process these situations.90003 90016 90017 Understanding self-awareness and why we struggle with this question 90018 90019 90020 90002 90017 In 1972, psychologists Shelly Duval and Robert Wicklund developed the theory of self-awareness: 90018 90003 90002 90011 «when we focus our attention on ourselves, we evaluate and compare our current behaviour to our internal standards and values. 90012 90003 90002 90011 We become self-conscious as objective evaluators of ourselves. » 90012 90003 90033 90002 In theory, this refers to your ability to consider self-awareness as a major mechanism or trigger of self-control.90003 90002 However, to come to grips with the way your brain works and is able to discard self-judgment and negative thoughts of yourself and the world, it can take time. 90003 90002 Psychologist Daniel Goleman pinpoints self-awareness as being able to monitor our inner world, our thoughts and emotions as they arise. 90003 90002 As a result, questions that involve talking about yourself can be rather challenging to a lot of people. Particularly if it’s telling someone you want to make a positive impression to.90003 90002 If you find yourself being negative about something or too harsh on yourself, this could easily come out in your answering of this question. 90003 90002 This also causes a lot of panic in candidates. 90003 90002 As a result you may be deterred from being able to promptly gather the right thoughts to construct an answer. 90003 90002 Ideally, your interviewer will be looking for a positive response which oozes wisdom, confidence and intelligence. 90003 90016 90017 What should not you say? 90018 90019 90002 One of the biggest mistakes a lot of candidates make is giving the interviewer a highlights reel of their career so far.90003 90002 While it’s essential to keep this answer on topic and work-related, simply informing them of your previous jobs is not really providing them with a fresh insight — they can read that on your CV! 90003 90002 Similarly, waffling on about your love of Game of Thrones or favourite dish you like to cook is not really hitting the mark either. 90003 90002 To break it down for you, an employer is looking for an answer which gives them a positive outlook of why you’ve decided to attend the interview.90003 90002 So for example, you’re looking for a new challenge or you’ve always loved this particular company. 90003 90016 90017 How to answer «Can you tell me a little about yourself?» 90018 90019 90002 In an ideal world, you should treat this question like a pitch. 90003 90002 As I previously mentioned, the interviewer wants to see confidence, a positive approach, wisdom and intelligence all wrapped up in one precise answer. 90003 90002 90011 (Yikes, I know.) 90012 90003 90002 To do this, it’s vitally important to write down keywords highlighted in the job spec.90003 90002 For instance, if you’re going for a copywriting role, you’ll often see terms like «90011 creative 90012», «90011 attention to detail 90012» and «90011 SEO 90012». 90003 90002 In this particular case, think of it like a tick box exercise where you flow from point to point highlighting these keywords as areas you have experience in or possess (if applicable). 90003 90020 90089 90017 Here’s an example answer: 90018 90092 90002 90011 «Over the past five years, I’ve been fortunate to work with an array of businesses, agencies and publishers.90012 90003 90002 90011 During this time, I’ve held roles where I was able to express my creative side and others that required an expert level of attention to detail and analytical thinking to successfully enhance their content’s SEO. » 90012 90003 90033 90002 Once you’ve covered these keywords, you should then move onto the company itself. 90003 90020 90089 90017 For example: 90018 90092 90002 90011 «I think this has made me well-rounded as a copywriter and perfectly positioned to take this role.90012 90003 90002 90011 I believe this is the perfect opportunity to help me continue progressing, learn new things and grow for many years to come. 90012 90003 90002 90011 I’ve been a great admirer of [business name] for a long time, so it was only a matter of time until I put myself forward for a position with you guys. » 90012 90003 90033 90002 You see, while this kind of answer may not seem like it tells an employer about your hobbies and overall career per se, it does highlight all the positives about the role, the company and your ambitions to fulfil it.90003 90002 This example answer also lightly touches on the achievements of the individual, stating what they’ve learned and how it’s made them more «well-rounded». 90003 90002 Again, this is another plus point in how to answer this particular interview question. 90003 90016 90017 Summary 90018 90019 90002 Telling an interviewer about yourself is an invitation to highlight the positives in your career. 90003 90002 Plus, do not forget to demonstrate your willingness to get this particular role.90003 90020 90002 90017 Always remember to: 90018 90140 — Cover the keywords 90140 — Keep it precise and touch upon your achievements 90140 — Bring it back to why you’re ready to take this job and work for this company 90003 90033 90002 Ultimately, work on your self-awareness to successfully identify your strengths and discard your self-judgement tendencies and you’ll answer this question positively. 90003 90002 Good luck! 90003 90002 Love hearing our interview tips? Then do not forget to subscribe to our weekly blog here.90003.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о