Планирование для мам: Шпаргалка по планированию для мам

Шпаргалка по планированию для мам

Время Чтения: 6 мин.

Одежда пачкается, мебель покрывается пылью, ковры притягивают к себе мусор, вещи упорно не хотят быть на своих местах – мир стремится к беспорядку. Второй закон Ньютона, известный со школьной скамьи, до сих пор работает. Так стоит ли сопротивляться неизбежному? Горький опыт подсказывает, что стоит. В противном случае хаос поглощает наш дом, нашу семью и нас самих. Ситуация выходит из-под контроля, и стресс становится нашим верным спутником.

С чего начать?

Для начала нужно принять как факт: беспорядок появляется, в этом нет ничего страшного, это жизнь. Наша задача – прикладывать силы к его устранению, то есть стремиться к порядку.

Первый шаг на пути к упорядочиванию нашей жизни – планирование. Планирование дня, недели, месяца. Планирование бюджета, меню, покупок, уборки. Если планировать, то не ситуация будет нас контролировать, а мы ситуацию. И, конечно, мы начнем больше успевать, распрощаемся со стрессом, потому что будем заранее знать, что и когда нам делать.

Не умеете планировать? Пробовали, но так и не подружились с планированием? Успешно практикуете? В любом случае, надеюсь, мои шпаргалки-напоминалки вам пригодятся. Но прежде нужно вооружиться карандашом и пополнить запасы бумаги (ее понадобится немало:)). Чтобы научиться планировать, нужно научиться записывать дела. Кстати, записывание дел – это признанная серьезная терапия.

Что мешает планировать?

Хорошему начинанию всегда что-то пытается мешать. В нашем случае, та же история. Те, кто пробовал жить по плану, не дадут соврать – есть причины, которые мешают нам заниматься планированием.

Во-первых, это перфекционизм. Когда мы болеем «звездной болезнью», считаем, что только мы можем с этим справиться, и должны все сделать идеально, а иначе нельзя.

Во-вторых, часто мы просто не хотим брать на себя ответственность. Даже не хотим записать дела, потому что запишешь – уже вроде как взял ответственность, уже надо исполнять, а не хочется, проще плыть по течению. Т.е. не хочется делать никаких серьезных шагов, которые говорят о том, что ты ответственен за выполнение чего-то. Бывает такое.

И, в-третьих, конечно, мешает просто отсутствие хороших навыков, нужных привычек. Ну не научились вы в детстве чему-то и что-то не умеете.

Но все это можно исправить! И это хорошая весть для нас.

Победить перфекциониста в себе

Давайте постараемся не обращать на перфекционизм внимания. Начнем с составления минимального плана дел. Будем думать о том, как проявить любовь к нашей семье, а не просто выполнить план. Планы для нас, а не мы для планов. И близкие люди всегда должны быть для нас важнее любых планов. Давайте не будем позволять перфекционизму менять эти вещи местами.

Самое главное – помнить, что даже маленький шаг уже приближает нас к цели. Даже неидеально выполненная домашняя работа делает наш дом чище. Это то, что перфекционизм отвергает – маленькие шаги. Но непрерывные такие шаги производят перемены.

Так устроен наш мир, так это работает. Поэтому нам надо бороться с перфекционизмом в себе.

Самоорганизоваться

Многие мамы говорят: «У меня не получается планировать. Я не могу. Мне не свойственно этим заниматься, я творческая личность!» Не обманывайтесь! Самоорганизация – это то, чему можно научиться. Так же, как можно научиться мыть посуду каждый вечер. Или чистить зубы перед сном.

Каждая женщина может быть организованной. Поэтому долой отговорки! Я уверена, что абсолютно все мы можем очень эффективно планировать свое время. Надо просто научиться. Поэтому я предлагаю не сдаваться, даже если у вас не получалось этого раньше.

Однажды ученик спросил своего наставника:

– Мастер, а что бы ты сказал, если бы узнал о моем падении?

– Вставай!

– А на следующий раз?

– Снова вставай!

– И сколько это может продолжаться? Все падать и подниматься?

– Падай и поднимайся, пока жив. Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы.

Мы можем вставать снова и снова, если не получается что-то, если «падаем». Ведь никогда не поздно меняться, учиться, менять свою жизнь к лучшему!

Давайте будем действовать системно. Ежедневно «съедать слона по кусочку», и тогда все обязательно получится, я вам гарантирую. Не опускайте руки, ищите тот способ планирования, который будет удобен для вас. Попробуйте воплотить его в жизнь. Потом попробуйте что-то еще, и обязательно что-нибудь да получится! Есть много способов, благодаря которым можно легко планировать дела. Найдите свой. Пользуйтесь. И не сдавайтесь ни в коем случае!

Выручалки

«Командный центр»

Можно создать свой «командный центр». Это может быть место на стене либо какая-то полочка, ящичек, чехол, где лежат все наши записи. Это может быть что-то сложное и красивое, а может быть что-то простое и незатейливое, но такое место должно быть, чтобы все ваши записи хранились там, и к ним было легко вернуться и проверить себя.

У меня, например, над столом висит пробковая доска, планшет с прищепкой, календарь и доска для записей стирающимся маркером. Незамысловато, но все самое главное я могу держать перед глазами. Это сильно помогает.

Списки

При планировании дел на неделю или день, составлении меню, распределении бюджета не обойтись без списков. Но делать это нужно с умом. Перечень не должен быть бесконечным. Огромный список похож на мешок с камнями, который вы несете на себе целый день, выкидывая по одному камешку, но у вас еще много остается, и мешок тянет к земле… То же самое со списками дел. Поэтому лучше составлять минимальные перечни дел.

Если у вас минимум задач, вы всегда сможете их выполнить. Но даже минимум продвинет вас к цели быть более организованной и планировать дела заранее. Когда мы выполняем то, что запланировали, то становимся увереннее в себе. Мы не разочаровываемся: «Вот, опять не получилось, ничего у меня не вышло...», наоборот: «Да! Я сделала! Пусть минимум, но все же! Значит, могу!» Мы начинаем верить в свои силы плюс приобретаем привычку выполнять запланированное.

И, конечно, когда задач минимум, легче побороть лень и уже не страшно браться за дела.

Хорошему навыку учитесь вместе с ребенком

Когда мы учимся планировать свой день, было бы неплохо научить этому и ребенка. Хороший вариант, когда у ребенка тоже есть график. Он может быть представлен более красочно: картинки с изображением ежедневных дел (подъем, умывание, уроки). За каждое выполненное дело ребенок получает наклейку, а в конце недели – награду. Почему нет? Это поможет ребенку представить себе день, структурно подходить к заданиям, расти более организованным. Помогите ребенку научиться планировать.

10 минут = 24 часа жизни без стресса

Каждый вечер, сразу после укладывания детей, потратьте десять минут, планируя грядущий день. Привычка – это или плохая хозяйка, или хорошая служанка. Если вы научитесь каждый день хотя бы 10 минут (немного, правда?) тратить на планирование, то это много хорошего привнесет в день грядущий. Ведь намного приятнее просыпаться и идти по плану, а не вспоминать: «Что же мне надо сегодня сделать?»

Что делать с недовольными?

Мы стараемся-стараемся, много говорим о том, что надо планировать и на самом деле пытаемся, очень много делаем, но все равно остаются недовольные.

И мужу что-то не нравится, и детям, и родителям. Мне это тоже знакомо. Мои родные часто упрекают меня в том, что я учу других, как организовывать свое время, а у самой иногда промахи бывают (я же живой человек). Поэтому я знаю, как это обидно и неприятно, но с этим можно бороться. Как?

Прежде надо принять тот факт, что мы с вами не совершенны. Все, что от нас требуется, – учиться и расти, каждый день делать какие-то конкретные шаги, которые в наших силах, чтоб улучшить ситуацию дома, организовать себя. Просто делать всё, что в наших силах, не обращая внимания на придирки. Ну, упрекают, ничего страшного.

Скажите себе: «Я все равно молодец, я старалась, да, в этот раз у меня не вышло, но я живой человек, могу ошибиться, зато очень многое у меня получается!

» Не расстраивайтесь. Не сдавайтесь. Приводите жизнь в порядок, прежде всего, для себя. Наведите порядок в доме для себя. Ведь вы достойны того, чтобы жить в чистоте, порядке и без стресса. Позаботьтесь о себе, планируя и организовывая свою жизнь, чтобы вам стало легче. И когда позитивные перемены придут в вашу жизнь, это обязательно повлияет и на мужа, и на семью, и на мир в целом. Так что не бойтесь. Планируйте. Меняйтесь к лучшему!

Читайте больше развивающих статей:

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Тайм-менеджмент молодой мамы: как справиться с делами и не сойти с ума

Гибкое планирование

С появлением ребёнка всё встаёт с ног на голову и кажется, что в потоке бесконечных дел спланировать что-либо совершенно невозможно. Только в умных книжках и некоторых Instagram-профилях дети живут по режиму, а младенцы и вовсе беспробудно спят всю ночь.

Планировать день можно, но без жёсткой привязки ко времени. Наметьте себе три дела, которые хотите сделать в течение этого дня. Поход в поликлинику за дело тоже считается. Если получилось быстро расправиться со всем и ещё осталось время, взвесьте, чего хочется больше: освободить завтрашний день или устроить себе передышку сегодня. И не корите себя, если не успеваете выполнить даже эти три пункта.

Держите всегда в голове план Б. Если ребёнок не уснул в запланированное вами «правильное» время, то переключитесь на какое-то другое дело. Например, вы планировали написать статью, пока ребёнок спит, но он не заснул. Возьмите пылесос и наведите вместе с ним порядок, полейте цветы — займитесь любым другим делом, а не злитесь и не расстраивайтесь, что всё пошло не по плану. Дети растут очень быстро, и часто родители не успевают перестроиться, чтобы действовать по-новому.

С ребёнком планирование может быть только гибким. Всегда имейте запасной вариант!

Чем меньше ребёнок, тем больше внимания он требует. Если кажется, что за целый день вообще ничего не успели, присядьте на минутку и напишите в столбик, сколько раз вы сегодня покормили малыша, переодели его, сделали массаж, покатали на мяче, поиграли, уложили спать — список получится внушительный.

Домашние дела

Закупка продуктов

Походы по магазинам могут быть достаточно изматывающими, особенно если вы столкнулись с ситуацией, когда вся еда дома кончилась и готовить совершенно не из чего.

Планируйте примерное меню на неделю, а в магазин ходите только со списком продуктов, отсортированных по отделам.

В магазин — только со списком!

Самый правильный вариант — отправить за покупками мужа, особенно если вы живёте в доме без лифта. Напишите предельно понятный список, никаких «купить потрошков», так как муж, скорее всего, будет искать именно такое словосочетание на ценнике, а не разгадает в этом сердце, лёгкие и почки.

Формируйте перечень покупок постепенно. Если закончился какой-то продукт — внесите его в список. Здесь вас очень выручат различные приложения.

Готовка

Разбивайте готовку на несколько этапов.Чем меньше ребёнок, тем более дробными получатся заходы на кухню. Можно с утра почистить овощи, днём всё нарезать, вечером сварить или пожарить. В более спокойные дни делайте заготовки: чистите и режьте овощи и замораживайте. Вы также можете сделать заготовки, например, из варёной перловки и фасоли. Потом будет достаточно достать их из морозилки и добавить в любой суп.

Готовьте сразу несколько блюд и на несколько дней вперёд.

Во время приготовления любого блюда бывают периоды, когда не нужно ничего делать — только помешивать и следить. Эти спокойные моменты можно совместить с приготовлением чего-то ещё.

Готовьте суп на второй воде. Делается это очень просто: берёте две кастрюли, наливаете в обе одинаковое количество воды, кладёте мясо и кипятите. Как только вода закипела — перекладываете мясо во вторую кастрюлю и варите до готовности. Помимо того, что второй бульон считается более диетическим и полезным, вы экономите кучу времени на снимании пены. Её там попросту нет!

Готовьте простые блюда, не требующие долгого стояния у плиты и большого количества ингредиентов.

Купите или одолжите у знакомых мультиварку, чтобы принять окончательное решение, подходит она вам или нет. Каши из мультиварки будут готовиться сами собой к установленному с вечера времени.

Многие жалуются, что за ночь молоко в мультиварке скисает. В таком случае можно либо попросить члена семьи, который позже всех ложится спать, заправить мультиварку, либо готовить на воде, а молоко добавить уже в готовое блюдо.

И наконец, самое главное.

Есть пельмени пару дней подряд — нормально. И даже три дня, если это позволяет маме отдохнуть и восстановить силы.

Стирка и глажка

Глажка постельного белья — пустая трата времени: оно всё равно быстро помнётся. Достаточно выжать бельё на малых оборотах и аккуратно развесить.

Гладьте только то, что критически необходимо. За исключением тех случаев, если вам нравится сам процесс.

Убедитесь, что у мужа и старших детей достаточное количество футболок и прочей одежды, которая не требует глажки, а рубашки спрячьте поглубже в шкаф: всё равно они сами их не найдут.

Когда ребёнку исполняется год, отпадает необходимость стирать его вещи отдельно: его одежда с началом хождения и так активно взаимодействует со «взрослыми» тканями.

Уборка

На принципе Fly Lady подробно останавливаться не будем: о нём было уже много сказано. Возьмём от этого способа ключевое: уделите 20 минут в день тому, что вас раздражает. Кому-то не нравится незастеленная кровать, кто-то бесится при виде горы посуды. Удалите раздражающий элемент, и дом сразу станет приятнее.

Не выделяйте особый день для генеральной уборки, а убирайтесь по ходу дел. Взяли с кухни лейку, чтобы полить цветы в комнате, на обратном пути собрали чашки, скопившиеся у компьютера.

Делегирование

Хорошо, если есть бабушки и дедушки. Привлекайте их настолько, насколько они сами готовы. Если их нет, то обратитесь к друзьям. Когда ребёнок только-только рождается, молодые родители часто слышат: «Обязательно зовите, когда нужна помощь». И это не пустой звук. Ваши близкие действительно хотят и готовы вам помочь, просто не знают, как именно. Ваша задача — направить их энергию в нужное русло.

Папа — полноценный участник воспитания малыша с самых первых дней.

Разделение обязанностей на чисто мужские и чисто женские утратило свой смысл с прекращением ведения натурального хозяйства.

Как только вернулись из роддома — сразу вручите ребёнка папе. Здесь решаются сразу две задачи: папа с первых дней учится вместе с вами заботиться о ребёнке и у него формируется привязанность. Чем больше мужчина во что-то вкладывает своих сил и времени, тем сильнее будет связь. Дайте папе чёткие инструкции и смело оставляйте их с ребёнком наедине. У пап в разы лучше получается купать и укладывать малышей.

Если оставляете ребёнка, то полностью доверяйте тому человеку, с которым оставили. И неважно, если папа покормит малыша не той едой, слишком горячей или слишком холодной, вообще забудет покормить или весь день ваш ребёнок проходит в рваных носках и какой-то идиотской шапке.

Время для себя

Есть риск полностью раствориться в материнстве и забыть о том, что была какая-то своя жизнь до появления детей. Такой подход со временем неизбежно ведёт к эмоциональному выгоранию. Уделяйте время своему хобби или обязательно найдите его, если ещё не нашли.

Не тратьте время на зависания на «мамских» форумах: ничего, кроме негатива, вы оттуда не почерпнёте, а драгоценное время отдыха уйдёт.

Пока ребенок ещё совсем маленький, он может подолгу зависать на груди, а значит, есть почти целый день на чтение или прослушивание интересных для вас лекций и аудиокниг. Созванивайтесь с подругами на прогулках и знакомьтесь с другими мамами.

Если до появления ребёнка вы были активны, то запишитесь в фитнес-клуб или займитесь йогой. Это будет замечательной возможностью убежать от всех хотя бы на 1,5 часа и поддерживать себя в форме. Дома можно заниматься и самостоятельно.

Самое главное правило, которое позволит выкроить время, — не тратить сладкий сон ребёнка на готовку, уборку и другие невдохновляющие дела, а провести это время с максимальной пользой для себя.

Сон ребёнка — время только для мамы, а не для домашних дел.

Если вы рисуете, то пусть у вас хоть весь день на столе будет бумага и краски. Так вы сможете сразу обратиться к любимому хобби, как только малыш уснёт.

Сохраняйте названия интересующих вас книг и фильмов в заметки. Так вы не потратите время на поиск «того самого обзора», а сразу начнёте читать или смотреть то, что вам интересно.

Все домашние дела делайте при бодрствующем ребёнке. Слинг, шезлонг, эргорюкзак, бизиборд в помощь. Ребёнок развивается не только и не столько через развивашки, сколько через эти повседневные дела, в которых он участвует с самого раннего возраста.

---

Материнство — это марафон, а не спринт, и наша задача — выдержать эту дистанцию. Правильно отдыхая, мы восстанавливаем свой материнский ресурс. А значит, можем лучше заботиться о ребёнке и общаться со своими близкими.

Поделитесь в комментариях, какими приёмами пользуетесь вы!

Планирование времени работающей мамы | Мамина карьера

Здравствуйте, дорогие посетительницы сайта!

Недавно ко мне обратилась моя читательница с просьбой поделиться опытом. Она спрашивала, как у меня получается планировать свой день так, чтобы включать в него и домашние дела, и работу над проектом, а также оставлять время на семью и на себя.

Мне показалось, что эта тема будет интересна многим мамам, поэтому мы с Анной (так зовут читательницу) записали интервью, чтобы с ним могли ознакомиться все желающие.

Из этого интервью вы узнаете:

• как обычно выглядит мой план на день
• когда «загруженность» детьми выше – когда они маленькие или когда уже подросли?
• как правильно расставлять приоритеты в списке дел, чтобы понять, какие из них требуют особого внимания
• как свести бесчисленное количество задач на неделю к 12-ти самым важным
• что делать, если все равно не успеваешь выполнить все запланированные дела
• как оптимизировать процесс приготовления пищи, чтобы не стоять целыми днями у плиты
• а также я поделюсь с вами вдохновляющими примерами планирования жизни от многодетных мам.

 

Текстовая версия интервью

Ольга: Здравствуйте, Анна.

Анна: Здравствуйте, Ольга. Я – мама в декрете. Моей старшей дочери три с половиной, а младшей – 8 месяцев. Я мечтаю начать работу в интернете, но пока у меня времени в обрез. И я задалась вопросом: в обрез ли у меня времени или я просто не умею грамотно его планировать? И поэтому у меня возникли вопросы, которые я хотела бы вам задать как маме, которая уже с большим опытом и ведения интернет-проекта, и работы в интернете. И вот у меня первый вопрос такой: все-таки планируете вы свой день или нет, или у вас так вот все – раз – и само собой получается?

Ольга: Однозначно планирую, конечно, да, потому что сейчас уже очень много задач по проекту, много тренингов, много разных направлений, поэтому без плана просто ничего не получится.

 

Удобное планирование — каждому свое

Анна: Я, в общем-то, так и думала. А как выглядит ваш план на день?

Ольга: Сейчас я веду план в двух форматах. Первый – это в гугл-календаре, на неделю и дальше: отмечаю встречи, события, которые привязаны ко времени. Вот, например, наше сегодняшнее интервью, потом консультации, потом нужно детей в школу отвезти и привезти, потому что они у меня сейчас уже подросли и учатся в третьем и в четвертом классе, кружки и так далее. То, что связано со временем, фиксирую в календаре. Это такая табличка, где окошками все отмечено. А те дела, которые можно делать, скажем так, без привязки ко времени, они у меня написаны списком в плане. На самом деле, у меня не очень получается планировать день, потому что это же нужно каждый день записывать! (смеется) Я планирую на неделю. Составляю дел на неделю из разных сфер, а потом на него смотрю в течение дня и отмечаю либо то, что стало слишком срочным и нужно делать, кровь из носу, сегодня, либо то, на что есть время. Вот как-то ориентируюсь больше на план недели.

Анна: Т.е. получается, что вы используете такую технику, что сначала вы четко пишете время жестких как бы событий, жестких встреч, которые назначены на определенное время. Остальные дела вы в промежутках стараетесь выполнить?

Ольга: Да, в промежутках или делаю блок. Например, консультации я ставлю себе до четырех часов, соответственно, чуть позже я могу заняться обычными задачами. В субботу, например, могу тоже их сделать. Т.е. я не то чтобы прямо между ними, обязательно. Иногда выделяю себе полдня без жестких встреч, иначе не успеваешь все остальное сделать.

 

Загруженность мамы с детьми

Анна: Да, я поняла. У меня, знаете, попутно возник такой вопрос: вы сказали, что ваши дети уже подросли, но их же все равно нужно отвозить в школу, в кружки? Вы можете сравнить загруженность мамы детьми? Когда она больше: когда дети маленькие или когда они подрастут? А может быть, эта загруженность постоянна, т.е. это такой миф, что вот сейчас дети маленькие, у меня нет времени, а вот сейчас они подрастут и у меня время появится? Как с этим?

Ольга: Я буду говорить по личному опыту, и в моем случае, конечно, когда дети подросли, времени стало значительно больше. Где-то, знаете, переломный момент, когда я почувствовала себя человеком, случился, когда моей младшей дочери стало 3 года и дальше. Старшей было на 2 года, соответственно, больше — 3 и 5 лет — и младшая начала со старшей играть. По-настоящему играть, не просто вместе возиться в одной кучке, а именно играть. У них начались игры с сюжетом, и они могли так заиграться и полчаса, и час. И я втихую (вот они играют, не трогаю) убегаю в другую комнату, сажусь работать. Сейчас, естественно, гораздо проще, когда старше они стали. Я им могу сказать: «Так, девочки, у меня консультация, не орите под моей дверью» (смеется). И они знают, что им нужно сделать уроки, что-то другое сделать. Иногда они, конечно, это не делают, но, по крайней мере, договариваться проще.

Хотя свои прелести, связанные с организацией школьной жизни, с кружками, с выполнением домашек, с внезапными отменами уроков, какими-нибудь днями здоровья – вот это сложно сочетать с жесткими задачами. Особенно когда у тебя консультация запланирована в 11, в 12 ты думаешь, закончишь и к часу преспокойненько их заберешь из школы. Тут звонит ребенок и говорит: «Мам, у нас уроки сегодня до 11-ти!» И тебе нужно срочно график перекраивать. Но, с точки зрения в целом, — чем меньше ребенок, тем больше требуется на него времени. И я бы еще сказала, не только времени, но и энергии. Потому что они ночами не спят, днями могу истерики закатывать: то не так, это есть не буду. В этом плане проще.

 

Как расставить приоритеты в плане

Анна: Да, от себя добавлю еще, что, по моему опыту оказалось так, что двое детей требуют времени не больше, может быть, даже меньше, чем один ребенок, который, когда один, ходит за мамой целый день и постоянно его надо развлекать, особенно до 3-х лет. Я поняла, что у вас есть недельный план, который представляет из себя список разных задач. Я тоже себе составила такой план, но он просто неподъемный, т.е. там огромное количество задач! Я так понимаю, что у вас, наверное, тоже. Как вы выбираете, что делать сначала, а что делать потом? Вы как-то расставляете приоритеты? Какие инструменты вы используете для этого?

Ольга: Сейчас я сделала таким образом: я, во-первых, составила глобальный план, в котором выписаны задачи по разным сферам. Потом эти задачи я проранжировала с использованием 2-х инструментов. Один, скорее всего, вы знаете, — это матрица Эйзенхауэра, где нужно задачи оценить по степени важности и срочности. И второй инструмент – это те задачи, которые касаются бизнеса, любимого дела, работы и те, которые, с моей точки зрения, тоже приносят удовольствие и деньги. Соответственно, те дела, которые получили в качестве классификации категорию «срочные и важные» или «удовольствие и деньги», имеют больший приоритет в попадании в недельный план. Но есть дела из разряда важные, но не срочные или те, которые просто приносят удовольствие и, может быть, деньги приносят только в перспективе (если мы берем бизнес). Так вот, эти дела я тоже вношу в недельный план и там их 1-2 задачи. И совсем чуть-чуть, если вдруг будет время, туда же вношу дела несрочные, неважные, которые, в принципе, можно не выполнять, но их и не вычеркнуть по какой-то причине. И в недельный план…

У меня тоже есть сложность — это перепланирование, когда в плане стопятьсот задач (смеется) и, естественно, ты их все равно не успеваешь сделать на неделе, они переносятся на следующую. Это, конечно, пока то, над чем я работаю, но фокус у меня сейчас на том, чтобы не больше 12-ти задач было именно таких. Они могут быть более крупные, чем те, которые днем я потом выполняю. Например, если нужно провести вебинар, в задаче в недельном плане будет стоять «провести вебинар», а в дневном я выполняю задачи «создать комнату», «создать презентацию», «загрузить презентацию в комнату» и т.д. Потом непосредственно сам вебинар.

Анна: 12 задач в плане, вы сказали. Речь идет о недельном плане, так?

Ольга: Да, о недельном.

Анна: Почему цифра 12, откуда она?

Ольга: Честно сказать, мне ее рекомендовал мой коуч по личной эффективности (смеется). Он сказал, 10-12 задач. Потом, когда у меня в плане начало появляться 15-20 задач, он сказал: «Так…» И я их переношу или выкладываю именно как сложность. Он сказал: «Так, стремимся к десяти задачам, максимум, к двенадцати». Поэтому десять, я думаю, пока недостижимая задача такая, недостижимая цель. Двенадцать — да. Но здесь вопрос в том, чтобы прийти — у меня следующий уровень – прийти к тому, чтобы выполнять хотя бы 80% недельного плана и тогда уже, если я почувствую, что я могу больше 10-ти задач брать, то можно взять и больше.

 

Что делать, если план не выполнен

Анна: Хорошо. Значит, вам приходится все равно отсеивать какие-то дела, и у вас 2 важных критерия, по которым вы определяете приоритетность дела: приносит удовольствие и приносит деньги, так? Но я так поняла, что, может быть, у других работающих из дома мам эти критерии могут быть другие. Хотя, конечно, это важно, чтобы дело приносило удовольствие и деньги. Такой вопрос: 80% дел из недельного плана, или из месячного, или из дневного не всегда удается выполнить. Что вы себе говорите, когда у вас не получается сделать 80%, а получается, может быть, только половина? Что вы испытываете и как вы с этим справляетесь вообще?

Ольга: По-разному, зависит от моей ситуации в целом (смеется), эмоционального состояния. Если мне хочется уйти в переживание — я называю это «состояние печали» — то я начинаю всех гнобить и говорить: «Вот, опять ничего не сделала». Сейчас уже это происходит крайне редко, сейчас я фокусируюсь на том, что я все-таки сделала. И дальше задаю себе вопрос: а как мне оптимизировать задачи в недельном плане, чтобы я их все-таки выполняла? И поэтому в следующий раз, когда я составляю план на неделю, я смотрю, может быть, это убрать все-таки? Да, я, конечно, хочу сделать это, сейчас или прямо завтра, но реально ли это, учитывая ту загрузку, которая у меня будет? Может, все-таки его убрать, чтобы он глаза не мозолил и не вводил в переживания самоедством? Вот здесь я беру себя в руки и стараюсь переводить проблему в задачу, думать, как все-таки успевать? Как переформулировать задачу? Может быть, я неправильно оценила, что она мне по силам, и что это вообще не одна задача, а десять задач? Тогда я их разукрупняю. Может быть, какие-то задачи я могу делегировать, смотрю, чтобы процесс хотя бы сдвинулся и пошел.

Анна: Т.е. вы сознательно перемещаете фокус внимания на то, что вы сделали?

 

Совмещение разноплановых задач в одном плане

Я поняла, что у меня в течение дня возникает 3 вида задач:

• задачи, связанные с саморазвитием, это впоследствии может быть работа, т.е., собственно, то, к чему стремятся будущие мамы-фрилансеры,
• задачи, связанные с детьми и задачи, связанные с поддержанием дома: уборка, готовка, много рутинных дел. Как планировать встречи жесткие, в общем, понятно: есть время встречи, мы его записали и к этому времени встречи готовимся.
• есть дела, которые изо дня в день надо делать, они вроде бы неважные, казалось бы, но без них никуда. Хочешь-не хочешь, а надо приготовить еду, хочешь-не хочешь, а нужно с детьми хотя бы 10-15 минут в день поговорить, отвезти в школу.

Как вам удается совмещать вот эти 3 вида задач? Они разные, но нужно сделать и первое, и второе, и третье.

Ольга: И компот еще (смеется). Компот – это я имею в виду еще задачи. Например, связанные с собственной красотой или собственным удовольствием.

Анна: Да, потому что себя нужно тоже поддержать, в том числе, эмоционально, чтобы в идеально чистом доме и трех блюдах на завтрак, обед и ужин, с чистенькими, ухоженными детьми как-то все равно плохо, когда мама…

Ольга: Да. Как удается совмещать? Признаюсь, я не нашла такого секрета, чтобы совмещать прямо в идеале, в балансе, но я стремлюсь к этому. Что я делаю? Я в любом случае задаю себе вопрос по поводу срочного и важного, это раз, во-вторых, по поводу удовольствия, нравится ли мне этим заниматься.

Например, если я не люблю готовить, то я сейчас изучаю вопросы, как оптимизировать процесс приготовления еды так, чтобы он ежедневно занимал меньше времени. И то, что мне помогает, это — не всем нравится этот подход, но мне нравится – это частичная заморозка уже готовых блюд. Во-первых, подготовка полуфабрикатов заранее, т. е., я могу, например, один день выходной посвятить тому, чтобы сразу сделать несколько вторых на неделю вперед или наготовить заготовок для того, чтобы потом суп можно было сварить за 15 минут, не сильно напрягаясь. Это то, что помогает оптимизировать, убыстрить процесс, ускорить.

Второй момент – это делегирование (смеется). Я понимаю, что, когда дети маленькие, с ними сложнее. Но и тут есть то, что помогает быстрее, к примеру, делать уборку, — это привлекать к этому других людей. Например, сейчас у меня есть распределение, кто когда моет посуду, кто где моет полы, если что, я девочек привлекаю. Т.е. я стараюсь, чтобы эти рутинные дела занимали минимум времени. И если есть люди, которым нравится это выполнять и они получают удовольствие, то я делегирую это им. И я скажу, я понизила планку, уже давно (смеется) по степени чистоты в квартире, по степени порядка, в сравнении с тем, что было до рождения детей.

И еще один момент, который помогает, — это оптимизация пространства так, чтобы меньше нужно было убираться. Если нужно протереть полы, то чтобы не нужно было поднимать стопятьсот каких-нибудь пуфиков. Если это игрушки, чтобы можно было их просто куда-то закидать, а не рассаживать каждую на свою полку, это занимает много времени. И, собственно, то же самое в шкафах. Стараюсь и детям тоже показать: вот у тебя место для трусов, вот место для носок, складывай вот сюда (смеется). Это, конечно, не сильно соблюдается, но, по крайней мере, когда этот порядок вместе с ними наведешь, потом какое-то время не нужно бегать по квартире с криком «где мои колготки?!» за 5 минут до выхода в школу. Вот это помогает.

И по поводу этого «компота». Как можно еще на себя время находить? Тут только единственный выход – планировать его тоже заранее. И первое время планировать его вообще как жесткую задачу. Например, если я хочу ходить в бассейн, то я себе в плане в воскресенье пишу «со стольки-то до стольки-то бассейн», потому что всегда есть искушение этого не делать, всегда есть искушение заняться какими-то домашними делами. И тоже заранее планирую то, что касается прогулок, катания на роликах. Или смотрю: если в плане дня у меня куча жестких задач, то я думаю: так, стоп, а когда же я пойду гулять? Сейчас вечером уже не очень погуляешь, темновато стало — нужно где-то днем погулять, может, я лучше тогда вечером поработаю.

 

Срыв плана. Что делать?

Анна: Я проходила курс, осваивала систему «Флайледи». Она сейчас уже довольно популярна в России, и в рамках обучения на форуме выложили видео, как женщина гладит мужскую рубашку за две с половиной минуты. Я написала: «Вот как ей это удается? Я трачу больше времени!» И мне сказали: «Очень просто. Нужно просто снизить себе планку, снизить требования к качеству глажки рубашки». И, действительно, становится легче. Не нужно рогом, наверное, упираться в идеальную чистоту, а поддерживать такой уровень, который просто комфортен домочадцам.

Итак, про срывы планов. Мы уже немножко поговорили, что, если не удается выполнить, то нужно фиксироваться на том, что удалось, так? А бывает так, что глобальный срыв, какой-то форс-мажор случается, уроки отменили, а у вас, допустим, запланирована видеоконференция. Что вы тогда делаете?

Ольга: Да, такие форс-мажоры случаются. Все зависит от того, насколько глобальный форс-мажор. В конце концов, если уроки отменили, это вопрос, в общем-то, десяти минут, чтобы детей забрать, поэтому решаю, как это нужно сделать. Либо начать, потом сказать, что делаем паузу на что-то, либо ищу способы, чтобы кто-то другой забрал моих детей и довез или довел их до дома. У нас соседские дети ходят в тот же класс, и, если есть такая возможность, то связываюсь с ними. Т.е. готовлю резервные, запасные варианты. Или, в конце концов, звоню детям, когда они говорят, что у них все закончилось, я говорю: «Сожалею, не могу тебя вовремя забрать, не знала, что у вас так произойдет, подожди меня, пожалуйста, еще час в школе. Сделай пока уроки, сходи, не знаю, в столовую, займись чем-то». Они, конечно, потом жалуются и ноют (смеется), но идут на такое. Ну, куда им деваться (смеется), если мама не приехала, а одних не отпускают?

Если случается форс-мажор типа глобального отключения интернета или света во всем городе, то здесь, конечно, находишь возможность связаться с клиентами. Если это клиент, с которым ты работаешь, то берешь дополнительные возможности для связи, тот же телефон, чтобы не только на интернете быть завязанным. Связываешься, переносишь, отменяешь. Если это детские болезни — то же самое. Я стараюсь к этому относиться философски. Если какое-то серьезное выступление на конференции или очные, которые готовятся за полгода… Я сейчас таких и не организовываю, именно из-за того, что пока не могу продумать множество вариантов, как быть, что случится, если вдруг произойдет какая-то форс-мажорная ситуация. А когда меня приглашают, то скрещиваю пальцы (смеется), делаю все возможное, чтобы все случилось хорошо, чтобы никто в этот момент не заболел, чтобы можно было отвезти, приехать, забрать, успеть доехать, выступить. А если оно и случается, ну что же, жизнь такая.

Но самое главное – это настрой на то, чтобы изначально себя спрашивать: а что я могу сделать для того, чтобы получилось? Не переживать из-за того, что вдруг у меня не получится и т.д. Раньше, когда дети были еще маленькие, каждый раз, когда я назначала консультацию, был риск, что она сорвется. И риск был очень высок: где-то 50 на 50. Я никогда не знала, приду ли я на нее. Но если бы я их не назначала, они бы у меня вообще не происходили. Поэтому я назначала и говорила: «Возможно, мы перенесем». Поэтому даже сейчас, можно сказать, и проще.

 

Планирование времени для работающих в интернете мам

Анна: Да, понятно. У меня та же ситуация, где-то 50 на 50, и непонятно, что будет. В общем, да, нужно воспринимать философски, потому что это не конец света. Скажите, вы много общаетесь с начинающими работать в интернете мамами, какие вопросы они задают о планировании и какие у них возникают чаще всего сложности, на первом этапе?

Ольга: Чаще всего сложности в том (особенно когда приходят мамы с маленькими детьми), чтобы вообще найти его, это время. И здесь мы рассматриваем разные моменты, где его можно найти, начиная с того, как можно оптимизировать быт. У нас есть раздел, в том числе, по тайм-менеджменту, там я даю конкретные рекомендации.

Вот один частный пример: девушка, когда собиралась с ребенком гулять, засекла время по таймеру, и выяснилось, что на сборы у них уходит 40 минут. 40 минут каждый раз, пока они закончат играть, пока она его догонит, пока оденет и т.д. Сейчас она этот процесс оптимизировала и теперь говорит: «Мы можем собраться гулять за 10 минут». Т.е. у нее всегда лежат подготовленные кофточки, изначально до гуляния все уже готово. Говорит, с ребенком я договариваюсь заранее, что вот ты поиграешь, и мы пойдем, и уже без капризов мы успеваем собраться за 10 минут. Вот они вам – 30 минут свободного времени. И таких «уловочек» можно найти довольно много, как минимум, по 5-10 минут в день несколько таких моментов можно отыскать.

И плюс, понимаете, когда у человека не было до этого задачи работать, у него и весь день был заполнен чем-то, какими-то делами. А когда встает задача работать, он может даже маленькому ребенку сказать, с убедительной интонацией в голосе: «Маме сейчас нужно поработать 10 минут, а потом мы с тобой займемся чем-то, поиграем». Можно поставить в тот момент песочные часы, сказать: «Вот когда песочек весь перебежит вниз, тогда мы с тобой поиграем». Или включить таймер: «Зазвонит – мы с тобой поиграем». Дети — они же люди (смеется), они могут идти на контакт.

И самое главное, когда начинаешь работать, и чем вообще интернет хорош, — это тем, что не надо относиться к своему времени так, как раньше. Мол, пока у меня не будет 2-х часов подряд на работу, я не буду этим заниматься. Нет, здесь подход какой может быть? Вы можете найти 4 раза в день окошки по 15 минут – и вот вам уже час работы. И один час, например, берем, когда ребенок спит днем или вечером. Вот вам 2 часа работы. Т.е. учиться работать дискретно, разбивать задачи на подзадачи.

Анна: Да, я поняла вас. У меня тоже есть одна мысль: если чего-то очень сильно захочется сделать, то время можно найти, выкроить, если как-нибудь извернуться. В конце концов, встать в 5 утра, сделать и потом просто подольше поспать днем. Я такой выход для себя нашла: днем с неспящими детьми просто лечь на пол, пускай они там ползают, возятся, делают что хотят, а я сплю. Такой вот выход. Может, кому-нибудь пригодится.

Ольга: Да.

 

Вдохновляющие примеры

Анна: Ольга, спасибо большое! Я свои вопросы все задала. Надеюсь, что наш разговор будет полезен другим мамам. Я и себе, начинающей работать в интернете, и другим мамам, начинающим работать, желаю удачи и успехов! И вам тоже. Спасибо за советы.

Ольга: Спасибо, Анна, мне тоже было очень интересно самой поразмышлять над этими вопросами. И очень радостно тоже за себя, что эти вопросы уже не вызывают такой боли, такого отчаяния, как раньше, когда ничего не успеваю, когда ужас-ужас, или ты мечешься в хаосе вся.

Я знаю, что вы проходите сейчас курсы по планированию и по самоорганизации,  и я очень рекомендую тем, кто идет в работу в интернете, тоже что-то проходить: какие-то тренинги, какие-то курсы, в которых даются конкретные рабочие технологии, желательно по тайм-менеджменту именно для мам с детьми, их сейчас довольно много. И не изобретать велосипед, а знать, что, в общем-то, эта проблема решаема, сколько бы у вас ни было детей.

И в конце хочу привести примеры, которые меня саму вдохновляют, потому что у меня все-таки дети сейчас довольно большие, я уже практически как полностью работающая мама, которая просто работает из дома. У меня есть периоды по 4 часа подряд, а ведь раньше было вообще непонятно, бывает ли такое, что ты 4 часа принадлежишь только себе (смеется). Сейчас это у меня уже норма. И я не работала, когда у меня были дети совсем-совсем малыши, я начала выходить в интернет, когда младшей было около 2-х лет. А у меня сейчас девочки, которые проходят тренинги, вот только вдумайтесь: у одной четверо детей, из которых старшему 12 лет, а самому младшему – меньше года, потом около 3-х лет мальчик и около 6-ти. Т.е. как бы с небольшой разницей столько маленьких детей. Старший, который в школу со своими вопросами, и младшие, которые вокруг тебя все. И она не просто работает — она пытается развивать еще свое направление, консультировать. Другая девушка живет еще и в другой стране, в Палестине. Как вы сами понимаете, другой язык, и интернет там не очень, потому что рядом война. И у нее пятеро детей – пятеро! И меня вот эти примеры очень сильно вдохновляют. Если мама с пятью детьми находит час-два на работу, то что ж такое? Значит, и я смогу! Здесь важно не сравнивать себя в сторону, что я не справляюсь, я плохая, нет, наоборот: если она смогла, может быть, мне ее опыт пригодится? Узнайте, как она это делает (смеется).

 

Еще раз скажу спасибо Анне. Надеюсь, что наша беседа будет полезна тем, кто сейчас планирует работать в интернете или столкнулся с вопросами, как самоорганизовать себя. Всего вам доброго и до встречи!

 

Беседовала:
Анна Корнеева

 

 

На вопросы отвечала:
Ольга Струговщикова
автор проекта «Мамина карьера»

---

Статьи, которые могут быть Вам интересны:

Блочное планирование времени для мам | Бебинка

Существует множество способов распланировать свое время. Какой же из них подойдет маме маленького ребенка?

Все по плану

Система блочного планирования уже давно взята на вооружение самыми организованными мамами. Популярность объясняется просто — методика отлично работает, когда дел много, а жестких временных привязок нет.  Отсутствие четких временных границ объясняется просто — детский режим (и настроение тоже) —  штука изменчивая. Зависит от многих факторов. Нельзя быть полностью уверенным, что завтра в 15:30 у вас будет в распоряжении один или два часа свободного времени.

С чего начать?

Разделите день на временные блоки. Самый простой вариант — «утро», «день» и «вечер». При желании можно детализировать. Например, разбить блок «утро» на время «до завтрака» и время «после завтрака».

Также распространен вариант блоков, которые привязаны к конкретным ситуациям. Например, «ребенок на прогулке с мамой, папой или няней», «ребенок играет сам или с папой», «ребенок спит».

Какой из вариантов лучше, однозначно сказать нельзя. Нужно пробовать, искать то, что подойдет именно вам. При необходимости менять и адаптировать под себя.

Списки дел

Вы разделили день на блоки. Теперь нужно зафиксировать список своих дел на день, разбив их по направлениям. Это могут быть домашние дела, уход за собой, саморазвитие, работа, игры с ребенком и т.д. По каждому направлению запишите максимум, который бы вы хотели выполнить в этот день. В начале списка идут наиболее приоритетные из них (программа-минимум).

Допустим, по направлению «работа» у вас значится 4 пункта:

• Написать статью.
• Обсудить с редактором план работ.
• Прослушать вебинар.
• Найти дизайнера для сайта.

Первые два пункта — это минимум на сегодня, который нужно сделать обязательно. Остальные пункты — по ситуации.

Основная тема

В зависимости от временного блока вы будете брать из своего списка дел наиболее подходящую задачу. Приверженцы блочного планирования советуют составлять список дел с вечера и держать его поблизости. Так больше вероятность потратить свободное время с пользой, не упустив из виду что-то важное.

В идеале — использовать специальный бланк для планирования дня. Это поможет упорядочить задачи и сделать день более организованным. Еще лучше — завести блокнот для планирования. Удобный и красивый. Такой, где ваши масштабные годовые цели будут разбиваться на совершенно конкретные задачи по месяцам, раскладываться по неделям и дням.

Учитывайте, что есть проблемные блоки. У кого-то это может быть «дневной сон ребенка», который часто сдвигается или укорачивается. Например, во время того же прорезывания зубов.

Через какое-то время за каждым блоком закрепится основная тема. Так, например, большинство мам посвящают «утро» домашним делам, во время «дневного сна» занимаются саморазвитием и работой, «днем» готовят еду и занимаются с детьми, а «вечер» отводят на общение с домашними.

Нюансы

Беря в работу ту или иную задачу, вы должны четко понимать, сколько времени понадобится на ее реализацию. Это позволит доводить начатые дела до конца.

Также необходимо учитывать характер задач и ваши биоритмы. Есть дела, требующие максимального сосредоточения и погружения. Их не рекомендуется совмещать с чем-то другим.

Уделяйте время подготовительным работам. Если у вас «днем» запланирована готовка еды, то «утром» вам нужно достать из заморозки полуфабрикаты, почистить овощи и т.п. Учитесь делать процессы параллельно, но не увлекайтесь многозадачностью. Слушайте аудиокниги во время уборки, наносите питательную маску, пока сидите за компьютером, рассказывайте сказки ребенку, когда готовите борщ.

Перебежки

Обычный день мамы — это постоянное переключение с одной задачи на другую. Выбор того, что делать, зависит от настроения ребенка, собственного состояния и множества других факторов. Лишь малая часть дел из списка попадет на «золотое» время дневного сна ребенка. Большинство задач будут выполняться рядом с ребенком, что очень и очень непросто. Согласитесь, что «вымыть полы» и «вымыть полы с малышом» — совершенно разные вещи.

Хотите успевать — учитесь разбивать большие задачи из списка на несколько небольших подзадач, выполнение которых уложится в интервал около 20 минут. Большинство детей могут спокойно отпустить маму на это время.

Есть очень меткое сравнение мамы, пытающейся все успеть, с фокусником, который жонглирует несколькими тарелками одновременно. Каждая тарелочка — определенное направление. Зависать на чем-то одном нельзя. Сразу же начнут выпадать другие. Если сфокусироваться лишь только на домашних рутинах, можно забыть об уходе за собой или выпустить из вида свое саморазвитие. Очень наглядная агитация, согласны?

Предложенное планирование блоками помогает достичь баланса и вовремя «подкрутить» отстающее направление. Так, чтобы дома было чисто, на столе пироги, а мама красивая!

Наталья Тилли

Малоизвестные методы планирования, подходящие даже матерям в декрете

2. ПЛАНИРОВАНИЕ ПО СФЕРАМ ЖИЗНИ

Сами того не замечая, мы каждую минуту работаем над той или иной сферой. Убираем — находимся в сфере «дом», гуляем с ребенком — «дети», встречаем мужа с работы — «отношения». Кроме того, важно находить время для сфер «физическое развитие» (зарядка, спорт, массаж, уход за телом), «интеллектуальное развитие» (книги, курсы), «эмоционально-чувственное развитие» (просмотр фильмов, встречи с подругами), «духовное развитие» (медитации, мантры, походы в храм, кому что ближе).

Как это выглядит на практике? Составьте таблицу, указав в шапке названия сфер жизни. В каждой графе перечислите список потенциальных дел. На каждый день планируйте максимум по три дела в каждом направлении, вечером отмечайте, что выполнено.

3. ПЛАНИРОВАНИЕ ПО БЛОКАМ

Похоже на предыдущий способ, но здесь выделяются не сферы, а блоки дел. Скорее всего, ваши дела можно разделить на функциональные блоки: бытовой (уборка, стирка, уход за ребенком), культурный (путешествия семьей, организация досуга), образовательный (тренинги и курсы), творческий (хобби).

Конечно, больше всего времени отнимает первый блок, однако при грамотном планировании вполне хватит сил и на остальные.

Как это выглядит на практике? Начертите таблицу, указав в шапке названия блоков. На каждый день запишите в каждом блоке задания, а вечером отмечайте сделанное.

4. ПОЛЕЗНЫЕ ПЯТИМИНУТКИ

Этот способ отлично работает, когда у вас много небольших дел, а выделить на их выполнение значительное время нет возможности или желания. Например, можно посвятить целый день уборке, потратить много сил и в итоге больше ничего не успеть. А можно три раза в день по пять минут разбирать одно конкретное место, и довольно скоро квартира преобразится.

Как это выглядит на практике? Напишите большой список дел, которые можно сделать всего за 5 минут: полить цветы, включить стиральную машину, развесить белье, положить ингредиенты в мультиварку. Держите перечень под рукой и, как только выпадет время, вычеркивайте один из пунктов.

А чтобы быстро восстановить силы, воспользуйтесь шпаргалкой «10 способов, как повысить уровень энергии за 5 минут».

5. ПЛАНИРОВАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Планируйте не день, а неделю и двигайте важные дела. Сегодня у вас много энергии и сил — вычеркивайте 5-7 пунктов плана. Завтра, возможно, вам понадобится больше времени на отдых.

Как это выглядит на практике? Напишите список дел на неделю, каждый вечер отмечайте то, что уже сделано.

Бьюти-планирование для мам. День 4. Одежда для дома и прогулок

Девушки, приветствую!

Мы продолжаем нашу работу и сегодня поговорим о стиле, вернее, о том, какие альтернативы спортивным костюмам и халатам можно найти для себя

Стиль женщины, находящейся долгое время дома давно стал притчей во языцех — халат, или его апгрейд в виде застиранной футболки мужа и спортивных велюровых брючек — вот она, картина молодой мамы дома 🙂

Давайте же бороться со стереотипами и искать милые сердцу альтернативы

Представляю вашему вниманию несколько идей

Чем можно заменить спортивный костюм?

1. Комбинезоном с глубоким декольте или на завязках

2. Удобным и, главное, женственным платьем

3. Если ну очень нравится ходить в брюках, выбирайте варианты легкомысленные и стильные (на улицу укороченные брюки важно носить с каблуком, например, обувью на танкетке — это компенсирует визуально укороченные ноги)

Чем можно заменить футболку мужа? 🙂

1. Туникой

2. Туника прекрасна тем, что ее можно сочетать с брючками или леггинсами

Чем можно заменить халат?

Конечно же платьем! Или, мой любимый вариант, кардиган + брючки, кардиган+легкое платье

Прогулки

Я, конечно, не призываю Вас ходить на прогулки, как Виктория Бекхем

Однако, немного фантазии и могут появиться весьма интересные и, главное, модные комбинации

Например, актуальнейшая в этом сезоне юбка-макси и простая футболка

Очень модным в этом сезоне считается total white look (особенно, если речь идет о юбке-брюках) Этот вариант может быть актуальным на выход и просто себе на радость

И снова да здравствует кардиган!

Итак, на основании описанных выше комбинаций, можно составить простой список минимального домашне-прогулочного гардероба:

Два платья
Кардиган
2-3 трикотажные майки
2 туники
леггинсы
брючки-карго или шорты

Два простых правила для выбора домашней одежды

Помимо того, что одежда должна быть удобной и функциональной, не забывайте о том, что ее цвета и фасоны должны соотноситься с Вашим цветотипом и силуэтом
Про цветотип, думаю, знают все, а вот небольшую хитрость про выбор силуэта не многие

Итак, если вы обладаете угловатой, мальчуковой, фигурой, выбирайте фасоны прямые, с четкой геометрией в крое

Если Ваша фигура женственная — выбирайте струящиеся ткани, трикотаж, драпировку

Не надо надевать на себя бесформенные балахоны в случае, если Вас беспокоят слишком женственные формы и лишний вес — если на округлые формы надеть вещи квадратного фасона, фигура визуально укоротится, станет приземистой и более тяжеловесной. Стройнить же будут платья свободного кроя по фигуре, с поясками контрастного цвета в районе талии

Нашим заданием этого дня станет ревизия вашего домашнего гардероба на предмет некрасивых вещей, которые визуально полнят и делают вид замученным и мужеподобным. В наши ежедневные рутины красоты важно добавить пункт по подготовке ансамбля на следующий день с вечера. Кроме того, раз в три месяца мы включаем в рутины ревизию гардероба на предмет изношенности вещей и дополнения красивыми, женственными ансамблями

Наша задача превратиться в модную маму, а не спортсменку на пенсии 🙂

К сожалению, тема стиля мам слишком объемна для одного дня, поэтому с радостью отвечу на Ваши вопросы по теме в комментариях к этой записи

Жду в комментариях резюме по разбору гардероба!

Спасибо и до связи!

Секреты лёгкого и радостного материнства. Планирование для мам

28 07 2016      Н.Лейкина       Пока нет комментариев

Дорогие друзья! В июне у нас прошёл тренинг по управлению злостью и агрессией «Приручи Дракона», его важной составляющей была обратная связь для участников. Каждый работал со своей собственной ситуацией, но в рекомендациях, которые они получали, можно выделить несколько самых важных повторяющихся моментов. Я хочу поделиться этим с вами – возможно, какие-то пункты помогут вам по-новому взглянуть на собственные горячие ситуации в отношениях с детьми и уже сейчас что-то изменить в лучшую сторону. Прежде чем читать дальше, возьмите листок бумаги и выпишите все свои горячие ситуации с детьми и близкими. Горячая ситуация- это та ситуация, которая повторяется регулярно в отношениях, но КАК вы реагируете на эту ситуацию- вам не нравится и вы хотели бы найти более конструктивную модель взаимодействия! 

Первый, очень важный блок — это планирование для мам в широком смысле слова. Это не только про тайм-менеджмент, не только про планирование дел. Речь идет про планирование своей жизни, своих реакций, возможность предусмотреть то, что ждет нас в будущем. Это очень важный навык в жизни с детьми, он дает нам возможность быть не реактивными, а проактивными, то есть выбирать, как реагировать, а не следовать за своими автоматическими реакциями.

Давайте посмотрим, что я сюда включила.

Мы – не всесильны

Во-первых, признайте свои ограничения и внимательно их рассмотрите. У каждой из нас есть ситуации, с которыми пока особенно сложно справиться. Например, старший ребёнок обижает младшего. Из всех «горячих» ситуаций она задевает вас больше всего. Значит, именно здесь вам нужно быть очень внимательными и аккуратными к себе, потому что именно на эту ситуацию скорее всего вы среагируете очень эмоционально. Ведь если вы это знаете, то у вас есть возможность немножко притормозить свою реакцию.

Или, например, вы знаете, что очень нервничаете, когда куда-то собираетесь. Это нельзя сразу исправить, можно только заметить, принять и дать себе время подумать, что вы с этим можете сделать. Например, сказать себе: «Да, я опять понервничала, опять на всех нарычала. Это моя горячая ситуация, мои ограничения».

Принятие своих ограничений и автоматических реакций — первый шаг к изменениям!

Есть способы научиться конструктивно сообщать о своих ограничениях окружающим и справляться с ними, но сейчас, на стадии планирования, важно именно их увидеть! Потому что если вы про них не знаете, если переоцениваете свои силы, свою выдержку – горячие ситуации возникают снова и снова.

Пока вы не выявите свои горячие ситуации, они будут повторяться. Вы остаетесь во власти своих неконструктивных реакций.

Просьбы о помощи

Второй момент: учитывая свои ограничения, учимся просить о помощи. Просим о помощи мужей, если вам не хватает их участия в воспитании детей; помощников, нянь и подруг (подробнее рассмотрим это в следующей статье).

Если вам нужна помощь, не стесняйтесь просить о ней. Это очень и очень важно: уметь себя разгружать!

Просите о помощи старших детей. Часто наблюдаю ситуации, когда мамы всё взваливают на себя, а старшие детки 5-6 лет никак не участвуют в домашних делах, Даже наоборот, родители хотят их оградить от работы по дому. По своему опыту знаю: это очень опасная ситуация!

Ребёнок должен быть включен в жизнь семьи, у него должны быть свои обязанности. Не нужно ждать, пока ребенок пойдет в школу или станет подростком. Уже в 3-4 года он способен помогать и радоваться этому!

Дети — члены семьи!

Важный момент — включение детей в свою жизнь. Это совместные игры, дела, разговоры… Любая деятельность сближает родителей с ребенком и дает дополнительный ресурс для того, чтобы общаться не по остаточному принципу, а сделать это главным! В совместных делах дети расширяют свой кругозор, появляется больше тем для режиссёрских и других игр, для общения.

Важно вовлекать детей в работу по дому!

Часто родители стремятся поскорее занять детей чем-то полезным, чтобы они существовали как бы в параллельном мире. То есть вот — взрослые дела, а вот — дети сами по себе.

Нет, так не бывает, ребенок развивается только в отношениях, в совместной деятельности со взрослыми, а потом уже и со сверстниками. Многие родители не умеют жить с детьми. Почему? Потому что нет модели семейной жизни. У нас есть модель коллективной жизни — своё детство мы провели в основном в садиках, а родители на работе. Из-за этого тоже могут быть трудности.

А с ними интересно!

Следующий пункт вытекает из предыдущего. Если вам действительно сложно найти точки соприкосновения и интереса к деятельности детей – ищите их в себе и развивайте. Я, как психолог, придерживаюсь мнения, что важно расширять свой интерес к деятельности детей. Есть специалисты, советующие делать с детьми только то, что интересно вам и не заставлять себя делать то, что не интересно. Но я знаю по опыту сотен консультаций, что этого интереса к детям может быть очень мало, и взрослому вообще нечего предложить ребенку.

Бывает, что ни игра, ни рисование, ни лепка, ни познание мира уже не интересуют родителя. Он живет сугубо в рациональном мире, со своими заботами. Не открыто у него вдохновение, чтобы включаться в жизнь детей, и открыть не получается. Но это возможно, я знаю! В прошлом я сама неиграющая мама! Теперь играю с радостью с детьми! Поэтому горячо призываю вас искать интерес к деятельности детей!

Общайтесь с детьми!

Следующий пункт — со старшими детьми важно разговаривать отдельно от младших. Где-то после 5 — 6 лет, особенно, если есть младшие дети, устраивайте задушевные вечера вместе со старшим ребенком.

Как правило, старшему очень не хватает родителя наедине, потому что всегда рядом крутится младший. У младшего свои потребности, а у старшего уже свои. Я уж не говорю про детей школьного возраста. Со старшим можно и дневник благодарности писать, и обсудить, как прошёл день, и проанализировать его и свои потребности, рассказать про свои чувства. Это возможность узнать друг друга ближе. Это очень хорошо для развития детей, их рефлексии, их эмпатии, их понимания вас и себя.

В это же время можно попросить прощение, если что-то случилось в течение дня, и вы не успели сделать это раньше. разобраться в конфликтах, выслушать друг друг друга, помочь ребенку рассказать о своих чувствах. Весь день мы в суете, в хлопотах, нам очень много надо успеть и таких разговоров не получается.

Выделяйте время для разговоров с детьми! Это будет огромным ресурсом для вас и для ваших отношений в будущем.

А с младшими нужно режиссировать их поведение. На тренинге я заметила, что мы редко обладаем какими-то заранее заготовленными моделями реагирования на ситуации, чтобы предложить их детям. Мы не предусматриваем их поведение заранее, мы снова и снова наступаем на те же грабли и оказываемся беспомощными, растерянными, потому что мы такого поведения не ожидаем. А ведь все наши горячие ситуации предсказуемы. Каждую можно рассмотреть заранее, в спокойной обстановке, продумать какую модель задать ребенку и как это лучше сделать.

Хотите научиться разным конструктивным модели поведения в стрессовых (вызывающих раздражение и агрессию) ситуациях – присоединяйтесь к нам на тренинге «Приручи дракона», действует лист ожидания.

Как всё успевать, будучи мамой?

Важно научиться определять главное в своей жизни. Всё успеть невозможно, этого не может никто. Я повторюсь, но сейчас у меня достаточно много разных обязательств. У меня три сына, младшему нет и месяца. Старший находится на домашнем обучении. Кроме того на мне и хозяйство, и работа, и моя учеба. Когда меня спрашивают: «Как же ты все успеваешь?» Я отвечаю: «Я успеваю главное. Есть вещи, которые я не успеваю делать».

Важно уметь определять главное в своей жизни: сейчас, на данный момент.

Иногда стоит сделать приоритетной работу над какой-то ситуацией, в которой вы раздражаетесь и гневаетесь на ребенка. Вы можете определить её как самую главную на данный момент, и на неё направить все усилия. Не по остаточному принципу (получится или не получится), а целеустремлённо начать с ней работать.

Сбрасываем балласт

Следующий пункт следует из предыдущего: важно сбрасывать с себя балласт. В дни усталости, когда очень много запланировано, учитесь избавляться от маловажного. Одна из участниц тренинга написала, что даже включила детям мультики, так необходимо было восстановиться, отдохнуть. Не всегда нужно готовить, иногда можно поесть в кафе, заказать пиццу или просто ограничиться бутербродами. Если вы чувствуете свое истощение, не пытайтесь всё тянуть на себе, как мы часто делаем. Научиться расслабляться и сбрасывать балласт очень важно для мам. Это предотвращает наши срывы.

Находясь на пределе, мы чаще срываемся, особенно в ситуациях, задевающих наши чувства или требующих повышенного внимания. Мы даже не успеваем применить никакую разумную модель поведения (активное слушание, например). Тем более, если эти модели у нас не отработаны, а только изучены в теории.

На тренинге “Приручи дракона” мы отрабатываем разные полезные модели поведения, и участницы получают отличные результаты   Посмотреть отзывы можно здесь. Записаться в осенний поток можно здесь.

1 день — 1 дело!

Еще мне нравится такое правило — 1 дело в день. Это особенно актуально для мам-перфекционисток, которые хотят успеть всё и наилучшим образом. Нет, мы планируем 1 дело в день. Иногда полезны “разгрузочные дни”: когда никаких важных дел нет, и вы живете вместе с детьми, ориентируясь на свой режим, на свой ритм жизни. Такое разумное планирование для мам принесёт свои плоды.

Дневник благодарности

Очень хорошо, особенно в период депрессивных состояний, когда все валится из рук и ничего не клеится, каждый вечер писать дневник благодарности и искать положительные моменты. Как правило, мы сосредоточены на негативе, на том, что у нас не получается. Это часто связано с тем, что наши родители редко хвалили нас, но всегда ругали, если что-то не удавалось.

По привычке наше мировоззрение, наше ощущение от жизни тоже может складываться таким образом: минусы мы замечаем, а плюсы нет. В этом случае дневник благодарности станет просто спасением. И особенно хорошо вести этот дневник вместе со старшими детьми. Потому что:

• это сближает;
• развивает вашу рефлексию, оценить свой день, свою жизнь, соотнести ее со своими главными приоритетами;
• помогает детям развить способности к рефлексии, умение посмотреть на свой день со стороны, проанализировать его, сделать выводы.

Мамам тоже нужно отдыхать

Важно планировать отдых для самих себя. Например, если вы знаете, что у вас сегодня насыщенный день, следующий день запланируйте расслабленный и спокойный.

У любой мамы очень большая нагрузка дома: обеспечение безопасности и развития детей, ответственность за их здоровье, бытовые дела. Всё это очень важно, многие родители годами живут в напряжении, не умея расслабиться! Нужно это делать целенаправленно.

У многих клиентов я замечала, что злость и агрессия накапливаются из-за усталости, и в какой-то момент мама взрывается. Это говорит о том, что она вовремя не заметила, что ей нужно отдохнуть. Например: чашка чая и выдохнули; книжка, хоть страничка — выдохнули; поспать с ребенком — выдохнули.

Отдых важно планировать не по остаточному принципу: вот сейчас все дела переделаю и наконец-то сяду.  Включайте в свой ритм жизни свой отдых!

Перед тем, как вы будете отдыхать, я всегда советую насытить детей собой и предложить им что-то интересное. Это особенно касается совсем малышей, лет до четырёх. Они ещё не понимают, как можно дать маме отдохнуть. Задавайте им модели поведение. Можно, например, посадить детей в ванну вместе: они играют с водой, а я вот пока чай свой пью. Или перед этим поиграть с ними, чтобы они были мною насыщены и могли заняться чем-то сами. Это наша ответственность — организовать себе отдых. Понятно, что чем дети меньше, тем это сложнее.

Насыщение собой включает и совместную деятельность, и интерес к ребячьей жизни, и приглашение их в свою жизнь.

Обратите внимание, не является ли нежелательное поведение детей попыткой привлечь ваше внимание? Такими часто бывают ссоры между братьями и сестрами, нытье, истеричные реакции. Возможно вы с ребёнком создали такую модель: чтобы до вас достучаться, нужно ныть и истерить. Чтобы поменять ее на другую — нужно время и тренировка!

Планирование для мам отдыха не менее важно, чем остальные дела!

Ваш ритм жизни. Мне больше нравится говорить не про режим (про четкие режимные моменты), а про ваш ритм жизни, когда вы живете не только на вдохе (вдох — это, когда вы очень активны, вы чем-то заняты), но и когда вы умеет выдыхать.

В течение дня обязательно нужен вдох и выдох, и детям, и маме.

Внимательно отнеситесь к тем пунктам, которые откликнулись у вас при прочтении статьи. Именно с ними стоит поработать, включить их в свою жизнь. Но если у вас откликаются многие пункты, выберите 1-2 главных, не больше! Измените что-то в своей жизни прямо сейчас!

Продолжение следует…

Поделитесь записью

15 лучших планировщиков для мам на 2021 год!

Может быть, приближается середина 2021 года, но еще есть время для организации! Я исследовал лучших планировщиков для мам на 2021 год и составил список из 15, которые, как я знаю, вам понравятся.

Реальность такова, что мы так заняты заботой о своей семье, работе и пытаемся отвести немного времени; планирование часто может выйти из строя. Но когда это происходит, мы быстро понимаем, насколько важно планирование для организации и, что наиболее важно, для нашего благополучия.

В своих поисках идеального планировщика для занятой мамы я искал тип планировщика, который поможет вам быть более организованным во всех аспектах вашей жизни. Список составленных мною планировщиков подходит почти для всех мам: планировщик для мамы на месяц, ежедневник для мамы, планировщик жизни мамы.

Вы также найдете лучший планировщик для домашних мам, лучший планировщик для работающих мам; вы называете это. Я уверен, что вы найдете тот, который подходит для вашей ситуации.

Партнерские ссылки ниже.

Почему занятым мамам следует пользоваться ежедневником

Мамы — одни из самых занятых людей, верно? С занятостью приходят стрессы и выгорание. Наши ежедневные списки дел могут показаться бесконечными, включая приготовление и упаковку школьных обедов, стирку, домашнюю работу, уборку, высадку, встречу, продукты, работу, встречи, внеклассные мероприятия и многое другое!

Сколько раз вы говорили себе: «Все в порядке, я запомню?» Но затем вы забываете в течение часа.Ты не одинок. Наш мозг переполнен, так как нужно помнить так много всего и переделывать, и он просто не функционирует должным образом. Что-то нужно, чтобы помочь с умственной перегрузкой. Войдите в ежедневник занятой мамы.

Очевидно, что написание вещей в ежедневнике помогает вам быть более организованным, ставить и достигать целей, а также знать, когда что-то делать, но многие мамы не думают о преимуществах для благополучия, которые дает бумажный ежедневник. Когда вы каждую неделю посвящаете время тому, чтобы писать в ежедневнике, это также действует как процесс сброса мозгов.Когда вы вынимаете из головы все, что касается работы, учебы, денег, дома и хобби, и записываете это в планировщик, вы снимаете огромную нагрузку со своей умственной нагрузки. Результат этой чистки — меньше стресса, меньше беспокойства и больше ясности. Теперь ваш мозг может дышать, ваше психическое здоровье улучшилось, и вы можете стать лучше в семье, на работе и в жизни. Счастливый планировщик — счастливая мама!

Связанный: 23 практических и забавных списка, которые нужно составить (# 6 заставит вас смеяться!)

Как найти подходящий ежедневник

Какой планировщик лучше всего подойдет для вашей напряженной жизни? Пожалуйста, не тратьте время и деньги не на то.Узнайте прямо сейчас в моей электронной книге «Планировщики для начинающих»! В этом руководстве по планированию я помогу вам решить, какой именно планировщик будет вашим оружием, чтобы оставаться суперорганизованным!

Тип планировщика для мам, который вы используете, полностью личный. Некоторые женщины предпочитают цифровое планирование, используют календарь Google или другие приложения для планирования. Но бумажные ежедневники, как правило, становятся фаворитами, потому что у них меньше отвлекающих факторов, внешний вид бумажного ежедневника мотивирует, а написание в ежедневнике снимает стресс.Вы также можете быть одним из многих людей, которые на самом деле лучше запоминают вещи, когда вы их записываете. Запись вещей, например, в планировщике, стимулирует клетки мозга в основании мозга, клетки, которые повышают ваше внимание и память. Так что есть смысл использовать бумагу.

Выбирая лучший планировщик для вас, подумайте, для чего вы его используете. Подходит ли это для каждого аспекта вашей жизни или только для планирования семьи? Возможно, вы хотите отделить работу от семьи и иметь двух разных планировщиков.

Следующим шагом будет определение макета, который вы предпочитаете. Например, вам может понравиться структурированный планировщик в виде списка или, если вы относитесь к творческому типу, вы можете захотеть создать персонализированный пулевой журнал. С другой стороны, вам может понравиться целый день на странице, потому что вам нравится включать детали в то, что вы пишете, и, следовательно, вам нужно больше места. В качестве альтернативы, планировщик с еженедельным спредом или даже ежемесячный планировщик для мамы идеально подходят, если вы хотите хорошо планировать и просматривать всю неделю или месяц сразу.

Важно думать о планировщиках как о чем-то большем, чем о книге, в которой вы составляете свои списки дел. Вместо этого планировщик становится руководством, которое может помочь вам достичь некоторых из ваших важнейших жизненных целей, просто разбив их на более достижимые маленькие шаги.

Какой лучший ежедневник для мамы?

Чтобы помочь вам выбрать идеальный ежедневник, взгляните на таблицу ниже. Я буду регулярно обновлять это руководство, добавляя в него лучший ежедневник для мам, так что продолжайте проверять его.Кроме того, если я пропустил ваш любимый планировщик, оставьте комментарий ниже, и я добавлю его!

15 лучших планировщиков для занятых мам в 2021 году

Имя	Изображение	Информация	Купить в США	Купить в Австралии	Купить в Великобритании
Paper Planner Club		Огромный выбор планировщиков и наклеек для печати.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Erin Condren LifePlanner		Настраиваемый планировщик с вертикальным, горизонтальным или почасовым расположением.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Happy Planner		Огромный выбор бумажных ежедневников, которые позволяют их клиентам творчески подходить к планированию.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Bloom Daily Planner		Широкий выбор настраиваемых планировщиков, датированных и недатированных.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Moleskin Notebook		Обширный ассортимент ежедневников и записных книжек различных размеров и цветов.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Планировщики Kikki K		Ассортимент обширен, красив и отлично подходит для подарков. Выбирайте из множества блокнотов, филофаксов и книг в твердом переплете.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Очень занятый планировщик Эми Кнапп		Еженедельные и ежемесячные календарные сетки, еженедельные списки дел, вдохновляющие цитаты, наклейки с цветовой кодировкой, а также постановка целей и мероприятия для саморефлексии и роста.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Clever Fox Planner		Ассортимент включает недатированные ежедневники и еженедельные планировщики, а также планировщики маркированного журнала.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Leuchtturm1917		Практический диапазон включает ежедневные, еженедельные, ежемесячные и академические планировщики.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Panda Planner (получите скидку 25% с кодом LS25		Недатированные ежедневники.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Ban.do		Необычный ассортимент, отлично подходит для подарков. От блокнотов до еженедельных планировщиков и планировщиков хорошего самочувствия.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
InnerGuide Life Planner		Эта система планирования включает блокноты планирования, планировщики на 90 дней и годовые планы.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Leanne Baker Daily		Включает персонализированные печатные планировщики различных размеров, включая A4, A5 и A6.
The Day Designer		Красивый и визуально привлекательный планировщик.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании
Планировщик Plum Paper		Настраиваемые и взаимозаменяемые планировщики.
Lime Weekly Planner		Lime Weekly Planner простой, функциональный и универсальный. Уникальный еженедельный макет дает вам свободу творчества.Разработан создателем наклеек, поэтому катушка просторна, чтобы ее можно было расширять.	КУПИТЬ В США	КУПИТЬ В AUS	КУПИТЬ В Великобритании

Связано: Как сделать стикеры-планировщики дома

ИЩЕТЕ ПРОСТОЙ СПОСОБ БОЛЬШЕЙ ОРГАНИЗАЦИИ? ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ!

Лучшие планировщики для мам 2021 Дополнительная информация:

Эрин Кондрен LifePlanner

Моя постоянная рекомендация для лучшего планировщика для занятых мам — это планировщик жизни Эрин Кондрен.Это самый настраиваемый планировщик, который я когда-либо находил, и лучший планировщик жизни, который я когда-либо использовал. Лично я предпочитаю Вертикальный LifePlanner Эрин Кондрен, так как он отлично работает для таких любителей составления списков, как я, и я использую его для всех аспектов моей семьи, работы и личных планов. Другие варианты включают их почасовые и горизонтальные планировщики.

Вы можете купить Erin Condren LifePlanner онлайн здесь.

Прочтите мой полный обзор Erin Condren LifePlanner здесь.

МАГАЗИН ЗДЕСЬ, чтобы купить лучшие наклейки-планировщики для печати!

Счастливый планировщик

Серия Happy Planner, созданная мамой и дочерью Терри и Стефани, понравится женщинам всех возрастов.То, что начиналось как бизнес по производству наклеек, теперь видит у этих двоих огромный выбор бумажных планировщиков, которые позволяют их клиентам творчески подходить к планированию. Планировщик Happer Planner с красивым дизайном и иллюстрациями предлагает отличные планировщики для занятых мам

Вы можете купить Happy Planner онлайн здесь.

Ежедневник Bloom

Ассортимент планировщиков Bloom Daily Planner включает все: от ежедневников и еженедельных планировщиков до планировщиков беременности и первого года жизни ребенка! Включены датированные и недатированные параметры, и вы можете настроить многие параметры.Возможно, это лучший ежедневник для таких занятых мам, как вы!

Вы можете купить Bloom Daily Planner онлайн здесь.

Блокнот Moleskin

The Moleskin Notebook — любимый журнал многих! В этом обширном ассортименте ежедневников и блокнотов есть варианты различных размеров и цветов, которые удовлетворят потребности всех мам. Ассортимент идеально подходит для планирования для мам и включает в себя аксессуары для планирования, такие как ручки, сумки и книги.

Вы можете купить блокнот Moleskin в Интернете здесь.

Связано: 117 Лучшие идеи Bullet Journal, чтобы начать сейчас + БЕСПЛАТНЫЙ журнал!

Связано: 100+ идей ежемесячных тем Bullet Journal + бесплатная распечатка!

Планировщики Kikki K

Kikki K пользуется заслуженным поклонением во всем мире, а ассортимент обширен, красив и является отличным подарком для занятых мам. Вы можете выбрать из множества блокнотов, филофаксов и книг в твердом переплете, чтобы спланировать для себя, своей семьи или конкретного мероприятия.

Вы можете купить Планировщик Kikki K онлайн здесь.

«Очень занятой планировщик» Эми Кнапп

Бестселлер Эми Кнапп «Очень занятой планировщик» помогает занятым женщинам обрести контроль над своей жизнью. В нем есть еженедельные и ежемесячные календарные сетки, еженедельные списки дел, вдохновляющие цитаты, цветные наклейки, а также постановка целей и мероприятия для саморефлексии и роста. Занятым мамам нужен очень занятой планировщик!

Вы можете купить Amy Knapp The Very Busy Planner онлайн здесь.

Планировщик Clever Fox

Прекрасный ассортимент Clever Fox Planner включает в себя недатированные ежедневники и еженедельные планировщики, а также планировщики в виде пулевого журнала, которые подходят для творческих людей! Вы можете превратить его в идеального планировщика для мам, добавив списки, таблицы и изображения, которые помогут вам и вашей семье оставаться организованными.

Вы можете купить Clever Fox Planner онлайн здесь.

Leuchtturm 1917

Практичный ассортимент Leuchtturm1917 включает ежедневные, еженедельные, ежемесячные и академические планировщики для удовлетворения всех ваших потребностей в планировании.Они также доступны по цене и представлены в различных цветах, и я думаю, что они подходят занятым мамам, которым нужна простая структура.

Планировщик Leuchtturm1917 можно купить онлайн здесь.

Эмма Кейт Ко

Коллекция стильных планировщиков и книг от Emma Kate Co поставляется по всему миру и сразу украсит рабочий стол любой занятой мамы! Эти записные книжки также отлично подходят для вашей сумочки в дороге.

Вы можете купить планировщик Emma Kate Co онлайн здесь.

Планировщик панда В

Panda Planner есть недатированные ежедневники, где вы можете записывать все планы, включая списки благодарностей и общий журнал. Они немного дороже других.

Вы можете купить Panda Planner онлайн здесь и получить скидку 25% с кодом LS25

Планировщик свободы

Создатели планировщика Freedom хотят привнести в жизнь людей больше гармонии, любви, внутреннего покоя, продуктивности и счастья.Чтобы чувствовать себя хорошо, следовать своему сердцу и создать настоящую свободу в своей жизни — именно такой планировщик нужен занятой маме.

Вы можете купить Freedom Planner онлайн здесь.

Ban.do

Ban.do предлагает необычный ассортимент, и это еще один отличный вариант для подарков. От записных книжек до еженедельных планировщиков и планировщиков хорошего самочувствия — вы куплены, чтобы найти что-то, что упростит жизнь даже самой занятой маме.

Вы можете купить Планировщик Ban.do онлайн здесь.

InnerGuide Life Planner

Эта система планирования включает в себя планшеты для планирования, планировщики на 90 дней и на год и выглядит как отличный вариант для работающих матерей, которые хотят планировать рабочие цели.

Вы можете купить InnerGuide Planner онлайн здесь.

Линн Бейкер Дэйли

Постоянный фаворит в сообществе планировщиков, LBD включает в себя персонализированные печатные планировщики различных размеров, включая A4, A5 и A6.Доступно более 130 дизайнов, так что это понравится всем мамам!

Вы можете купить ежедневник Leanne Baker онлайн здесь.

День Дизайнер

Этот красивый и визуально привлекательный планировщик поможет вам визуализировать свой день, расставить приоритеты для всего, что вам нужно сделать, и поставить долгосрочные цели для вас и вашей семьи. К тому же они ТАКИЕ красивые!

Вы можете купить Day Designer Planner онлайн здесь.

Лайм Еженедельник

Ежедневник Lime Weekly простой, функциональный и универсальный.Уникальный еженедельный макет дает вам свободу творчества. Разработан создателем наклеек, поэтому катушка просторна, чтобы ее можно было расширять.

Вы можете купить Lime Weekly Planner онлайн здесь .

Я хотел бы, чтобы вы поделились со мной своими лучшими выборами для лучшего планировщика занятой мамы, поэтому прокомментируйте ниже и дайте мне знать, что помогает вам оставаться на вершине жизни мамы! Помогло ли вам это руководство по лучшим планировщикам и органайзерам для мам планировщик в соответствии с вашими потребностями?

Как организовать свой ежедневник для занятых мам

Нет смысла иметь замечательный планировщик из списка лучших планировщиков для мам, если вы не знаете, как его организовать!

Узнайте, как иметь наиболее организованного планировщика для мамы, чтобы делать дела и чувствовать себя великолепно.Я тебя прикрыл.

Подпишитесь здесь, чтобы получить больше советов и ресурсов для занятых мам, в том числе больше обзоров планировщиков!

И, наконец, поскольку я пристрастился к планировщикам, я всегда открываю для себя новые потрясающие планировщики, поэтому обязательно проверяйте этот список лучших планировщиков для мам на предмет обновлений И мой набор наклеек для планировщиков для мам, которые вы можете использовать для настройки своего планировщика . МАГАЗИН СТИКЕРОВ ДЛЯ ПЕЧАТИ MOM PLANNER ЗДЕСЬ.

Читать дальше:

PIN ЭТОГО ПОЧТА:

Надеюсь, мои рекомендации по лучшим планировщикам для мам вам помогли! Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Как организовать свой планировщик, когда вы заняты, мама

В этой статье есть партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить компенсацию за наши рекомендации без каких-либо дополнительных затрат для вас.

В этой статье есть партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить компенсацию за наши рекомендации без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Этот пост был сделан в сотрудничестве с Эрин Кондрен. Они прислали мне бесплатный Oh Joy! LifePlanner в обмен на мое честное мнение.Все высказанные мнения на 100% принадлежат мне. Я лично использовал эти LifePlanner в течение последних пяти лет.

«Милая, до летних каникул у детей осталось две недели, ты это понимаешь ?! Вы подписали Иону на футбол, Джордан — на баскетбол, а когда у Джейкоба начнется футбол? Мы собирались забрать футбольную форму Янсена в эти выходные или в прошлые? » На меня хлынули вопросы, которые быстро задавали, когда до моего мужа только что дошло, что наши неторопливые летние каникулы подошли к концу.«Назад в реальность» вот-вот ударит нас по голове… и ударит сильно!

Снова в школу — значит вернуться к рутине, упаковать ланч-боксы, заполнить школьные формы, записаться в кружки после школы и заняться спортом. Возвращение в школу также означает острые случаи запястного канала (из-за заполнения бесчисленных повторяющихся школьных форм), стресс и бессонницу для большинства мам — по крайней мере, до тех пор, пока повседневный распорядок не будет опробован и протестирован в течение нескольких недель.

Этим летом мы двигались по диагонали через всю страну, от Флориды до штата Вашингтон.Наши четверо детей учатся в новых школах, одна из них — средняя школа (ох уж), поскольку мы с мужем пристраиваемся к своим новым распорядкам дня.

ТАК МНОГО новизны и столько движущихся частей! ОЧЕНЬ легко быть ошеломленным, но, к счастью, я применил ГОДЫ опыта планирования и лучшие инструменты планирования, чтобы наша семья из шести человек была организованной, запланированной и своевременной!

Вот бедняжка нашей семьи, чтобы вы могли получить представление о нашем сумасшествии!

Наша занятая семья:

• Четыре мальчика: 6-й класс (средняя школа), 4-й и 1-й класс (начальная школа) и дошкольное учреждение, то есть три разные школы.
• Трое из детей играют в футбол — за три разных футбольных клуба (не спрашивайте меня, как случилось это плохое планирование), а четвертый ребенок играет в баскетбол.
• У нас будет трое детей, которые будут заниматься разными видами спорта в одну ночь на другом конце города друг от друга, почти в одно и то же время один раз в неделю в течение нескольких месяцев.
• Поскольку мы новички в этой области, все наши медицинские и стоматологические специалисты должны посетить нас, чтобы мы могли как можно скорее стать «постоянными пациентами». В нашем календаре много встреч для этих «посещений» между четырьмя детьми и мной — все до начала школы.

Позвольте мне поделиться с вами моими невероятно простыми в использовании способами, позволяющими не сбивать большую занятую семью!

(Секрет: все в том, как вы организуете свой LifePlanner!)

Как организовать ежедневник для занятой мамы:

• Начните «сезон» с новым LifePlanner Erin Condren и свернутым блокнотом .
  • Ничего страшного, побалуйте себя, вы этого заслуживаете — и жизнь меняется! Поверьте мне. Кроме того, получи скидку 10 долларов на первую покупку!
  • Как известно занятым мамам, начало учебного года означает новые распорядки и может быть более запутанным и напряженным, чем Новый год, поэтому имеет смысл начинать новый календарь только осенью, а не в январе.
• Мой личный любимый дизайн и верстка Эрин Кондрен LifePlanner:
  1. Дизайн: Сотрудничество LifePlanner с Oh Joy!
     1. Цвета яркие, причудливые и подходят для профессиональной или повседневной обстановки.
     2. У меня есть спиральный планировщик Золотого Цветочного Фестиваля. Он идеально подходит для моей личности и потребности в веселых цветах.
     3. (Вы также можете приобрести сменные чехлы Oh Joy!, Чтобы ваш LifePlanner оставался свежим.)
  2. Расположение: Вертикальное.
     1. Я использовал этот конкретный макет в течение многих лет и обнаружил, что он удовлетворяет мою потребность разделить ежедневные обязанности на «семейные встречи», «рабочие сроки» и «личные дела».
     2. Это дает мне быстрый обзор моего дня и недели.
  3. Цветовая тема: Цветной,
     1. Согласитесь, добавление красок в вашу жизнь может только скрасить ваш день.
  4. Параметры календаря: Недавно я начал получать свой Erin Condren LifePlanner с июля по июнь.
     1. Год родителей больше всего меняется после возвращения в школу, поэтому для меня имеет смысл отпраздновать «новый год» и новый LifePlanner во время «возвращения в школу».

• Как начать новый LifePlanner, или, как я его называю, «переход в LifePlanner» :
  1. Прежде чем делать что-либо еще, просмотрите свой старый календарь и скопируйте все встречи, запланированные на июль и в дальнейшем.
  2. Не забудьте также написать важные заметки на обратной стороне вашего нового календаря.
     1. У меня есть несколько страниц с личной информацией, которые я копирую в свой новый планировщик каждый год.
  3. Напишите в календаре все школьные каникулы и дни досрочного освобождения. Храните копию школьного календаря на задней стороне ежедневника.
     1. Наличие в календаре школьных каникул помогает при записи на прием к врачу и планировании семейных каникул.
  4. Запишите ВСЕ обязательства вашего ребенка (школьные и внеклассные мероприятия) в свой ежедневник.
     1. НЕ полагайтесь на свою память, даже на еженедельные футбольные тренировки и бейсбольные матчи. Запишите их все за весь сезон.
  5. Обозначьте место для «встреч для членов семьи», «бизнеса», «личного» — в зависимости от того, какие категории соответствуют вашему образу жизни.
     1. (Это особенно легко сделать, если у вас «вертикальная» раскладка.)
     2. Лично я беру верхнюю треть ежедневного календаря по семейным обязательствам.
     3. Средняя часть для моих рабочих сроков.
     4. Нижняя треть предназначена для напоминаний и событий, важных для моих родственников и друзей.

• Совет от профессионалов: напишите все встречи и напоминания карандашом!
  • Все мы знаем, насколько подвижен у мамы календарь.
  • Между отмененными тренировками и больными детьми возможность стирать и исправлять записи — простой способ сохранить красивый внешний вид вашего LifePlanner.

Не упустите шанс получить скидку 10 долларов на свой первый заказ от Erin Condren!

• Оставьте первые несколько страниц пустыми и используйте их как «указатель».
• Используйте наклейки на задней стороне , сложите пополам по краю страницы, чтобы вы могли легко пометить и позже находить важные страницы.
• Напишите обновленный список дел каждый вечер на следующий день.
  • Вычеркните завершенные задачи и перенесите невыполненные задачи на следующий день.
  • Держите свой ежедневный список дел кратким, добавляйте только те задачи, которые вам абсолютно необходимы.
• Напишите более длинный список проектов и задач , у которых нет ближайшего крайнего срока.
• Продолжайте вести два отдельных списка : ежедневные дела и долгосрочные дела.
• Носите журнал в сумочке и используйте его для заметок, пока вы разговариваете по телефону, на встречах или для отслеживания случайных мыслей.
• После того, как я закончил страницу, я ставлю большую галочку на странице .
  • Я все еще могу прочитать содержимое страницы, но с первого взгляда становится ясно, что мне не нужно уделять больше внимания этой конкретной странице.
• Я начинаю большинство своих сообщений в блоге в моем свернутом в спираль блокноте и передаю свои мысли компьютеру, когда я готов закончить запись.

После того, как вы настроили свои потрясающие инструменты планирования для занятой мамы от Эрин Кондрен, не пропустите этот небольшой дополнительный совет…

Снова в школу — это НОВЫЙ распорядок дня, легко почувствовать себя перегруженным и нервным, если попытаешься запомнить каждый шаг каждого дня.

1. Используйте будильники на своем телефоне и меняйте их ежедневно в соответствии с вашим графиком.
   1. Установите на телефоне будильник для утренних и дневных распорядков.
   2. Примеры моих ежедневных будильников:
      1. Просыпайся
      2. Примите лекарство и дайте лекарство детям.
      3. За 10 минут до того, как мы ДОЛЖНЫ уйти, чтобы никто не опоздал.
      4. Конференц-связь / встречи в течение дня.
      5. Уехать, чтобы забрать детей в школу и / или автобус.
      6. Начать ужин.
      7. Дети на футбол.
   3. Эти будильники могут показаться чрезмерными, но ДОВЕРЬТЕ мне, когда у вас есть дети в новых, разных школах, может быть трудно отслеживать ваш новый распорядок.
   4. Нет ничего постыдного в установке нескольких будильников, но, вероятно, это будет выглядеть не так хорошо, если вы забудете одного из своих детей в школе!

Каков ваш лучший совет по организации занятий для занятых мам? Как вы следите за расписанием и расписанием своих детей?

Если вам понравились эти советы, не пропустите этот пост, ДОВЕРЬТЕ МНЕ: как быть более организованной и менее подавленной мамой

20 лучших планировщиков для мам в 2020 и 2021 годах

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Это означает, что мы можем взимать небольшую комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этом посте, без каких-либо дополнительных затрат для вас!

Нажмите, чтобы поделиться!

Быть мамой — это так много всего, чем нужно манипулировать.

Работающая мама или сидящая дома мама, у вас много дел. И если вы чем-то похожи на меня, наличие хорошего планировщика поможет моим неделям, месяцам и годам протекать гораздо более гладко.

Но с таким большим количеством вариантов планировщика, как вы можете узнать, какой планировщик лучше всего подходит вам как маме?

В этом руководстве представлены 20 лучших планировщиков для мам на 2020 и 2021 годы, чтобы помочь вам решить, какой из них лучше всего подходит для ваших конкретных потребностей.

Как выбрать планировщик:

Прежде чем покупать повестку дня или планировщик, вы сначала хотите убедиться, что он действительно поможет вам с вашими конкретными потребностями. Вот как узнать, какой планировщик использовать.

Если нет, его бросят на полку, чтобы собирать пыль, какой бы симпатичной она ни была.

Помните, что ваш идеальный планировщик — это тот, который работает на вас, а не тот, который вы должны заставлять работать.

1. Физический или цифровой планировщик?

При выборе планировщика вам необходимо сначала определить, какой планировщик вам подойдет: физический или цифровой.

Физический — Вы любите ручку и бумагу? Всегда бегаете с физическим списком покупок или списком дел, который вы вырвали из записной книжки? Тогда вы знаете, что физический планировщик — это то, что вам нужно.

Digital — Если ваше представление об организации — это миллион заметок, хранящихся в вашем телефоне, или напоминания о делах, установленных на вашем компьютере, и вам нужно что-то, к чему вы можете получить доступ со всех своих устройств, тогда цифровой планировщик может быть для вас.

2. Какой макет вам нужен?

Ежедневные страницы — Вам нужна максимальная помощь, чтобы прожить день и ничего не забыть? Планировщик с ежедневными страницами, разбитыми по часам, может оказаться наиболее полезным для вас.

Таким образом, вы сможете отслеживать все свои задачи и встречи на день одним беглым взглядом.

Еженедельные страницы — Делайте планы на неделю? Может быть, вам нужен планировщик с вашим недельным планом.

Позволяет вам составить план на день и планы заранее, не заглядывая слишком далеко вперед.

Ежемесячные страницы — Вы устали от распорядка дня и недели, но просто нуждаетесь в помощи в планировании дополнительных услуг, таких как прием к врачу, дни рождения, игровые даты или особые мероприятия на месяц?

Тогда наличие хороших страниц календаря на месяц может быть вашим приоритетом номер один в планировщике.

3. Какой размер?

Карманный планировщик — Если вы хотите, чтобы ваш ежедневник всегда был при себе, чтобы держать вас в курсе всего дня, карманный ежедневник, который вы можете положить в сумочку или куртку, может быть наиболее практичным.

Таким образом, вы можете делать заметки и добавлять элементы в свой планировщик, как только вы о них вспоминаете. Однако он может быть слишком маленьким для вас, если у вас много вещей, которые нужно отслеживать.

Среднеформатный планировщик — (Подумайте, половина листа бумаги.Эти планировщики по-прежнему очень портативны, но могут дать вам достаточно места для всех ваших задач, чтобы отслеживать их.

Если вам нужно достаточно места для всех ваших вещей, не таская с собой полноразмерный ежедневник, обратите внимание на хороший ежедневник среднего размера.

Large Planner — (Думайте размер письма в США / размер полной записной книжки) Если вы не планируете таскать свой ежедневник с собой, а просто хотите получить лучший визуальный план с максимальным пространством, большой планировщик — это то, что вам нужно. .

Имея достаточно места для всех ваших задач, эти более крупные планировщики — мечта визуального ученика, позволяющего сохранять чистоту и порядок. Больше нет тесной комнаты для письма!

4. Заполняемый или как есть

Другой важный элемент — решить, хотите ли вы, чтобы ваш планировщик был заполняемым (с возможностью добавления страниц), например, с кольцевым или дисковым планировщиком. Или, если вам просто нужен планировщик «как готов».

Fillable — (Планировщики с кольцевой или дисковой привязкой) Преимущества заполняемого планировщика заключаются в том, что вы можете добавлять и удалять страницы по своему усмотрению.

У этих планировщиков есть множество вариантов настройки, так как вы можете сделать их маленькими и легкими, удалив все страницы, которые вы никогда не использовали. Или вы можете добавить все нужные страницы так, как вам нравится, чтобы ваш планировщик стал важным центром всей жизни вашей мамы.

Как и — Планировщики «как есть», такие как планировщики со спиральным, мягким или жестким переплетом, хороши тем, что не требуют много работы или размышлений.

Они готовы к работе со всеми необходимыми страницами сразу после покупки.Если вы стремитесь к простоте, то, возможно, готовый к работе планировщик с минимальными настройками — тем лучше.

5. Цена

Наконец, последнее, что нужно учитывать при выборе правильного планировщика, — это цена.

При таком большом количестве вариантов планировщика цена на него может сильно отличаться. Это означает, что вы можете потратить 80 долларов на планировщика или 10 долларов на планировщика.

Посмотрите на свой бюджет и решите, сколько вы можете или хотите потратить на свой планировщик.Имея в виду цифру, вы можете сначала взглянуть на цену планировщика, прежде чем позволить себе влюбиться в него.

Как только вы узнаете формат, макет, размер, тип и цену планировщика, который будет вам лучше всего, пора найти тот, который соответствует всем этим требованиям.

20 лучших планировщиков для мам на 2020 и 2021 годы?

Справочник цен

$ — 10-20 $ | $$ — 21–30 долларов | $$$ — 31-40 долларов | $$$$ –41 $ +

Планировщик PurpleTrail

Лучший настраиваемый планировщик – PurpleTrail

Размеры: 6 ”x8” или 8.5 ”x11” Цена: $$$$ Тип: Физический планировщик

Планировщики PurpleTrail — лучшие настраиваемые планировщики с таким большим количеством опций для настройки ваших страниц. В их разделе для мамы / родителя вы можете создать свой идеальный планировщик для мамы, даже добавив раздел в свой планировщик для каждого члена семьи!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с программой PurpleTrail Planners.

Планировщик «Мама делает все»

Лучший планировщик бюджета для мамы — «Мамочка делает все»

Размер: 5,75 ″ x8,25 ″ Цена: $ Тип: Физический планировщик

Планировщик «Мамочка делает все» от Orange Circle Studio — любимый планировщик для мам Amazon Choice, который включает просмотры за год, месяц и неделю, недельное предложение, место для расписания шести членов семьи, наклейки для встреч, счетчик бюджета, отрывные списки и многое другое! Если вы хотите учесть особенности жизни мамы в планировщике по невысокой цене, этот планировщик станет для вас идеальным планировщиком для мамы!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с планировщиком «Мама делает все».

Bloom Daily Planner

Лучший ежедневник — Bloom Daily

Размер: 8,25 ″ x6,5 ″ Цена: $$ Тип: физический планировщик

Планировщик ежедневных дел и календарь от Bloom Daily — лучшая ежедневная работа планировщик там. Внутри вы найдете 12 страниц ежемесячных просмотров и 365 ежедневных страниц, на которых есть места для «Что нужно сделать», «Другие дела», еды, упражнений, важного времени и т. Д.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с ежедневником и календарем списка дел от Daily Bloom.

Erin Condren Planner

Размер: 7 ″ x9 ″ Цена: $$$$ Тип: Physical Planner

Erin Condren Life Planner — лучший еженедельник, который вы можете купить. Продано более 2 миллионов планировщиков, и у этого планировщика есть культ поклонников, которые обожают его двухстраничный еженедельный разворот, дающий вам достаточно места для всех задач на вашей неделе.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с «Планировщиком жизни Эрин Конред».

Планировщик полного фокуса

Размер: 6,25 «x9,25» Цена: $$$ Тип: физический планировщик

Планировщик полного фокуса от Майкла Хаятта был построен экспертом по продуктивности с использованием его принципов и учений, которые он преподает в своих книгах и курсах. создавать исключительно успешных людей! Этот планировщик — идеальный ежеквартальный планировщик, который гарантированно поможет вам сосредоточиться на одном квартале за раз.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Full Focus Planner.

Планировщик занятых мам — Магазин Pink Ink

Размер: N / A Цена: $$ Тип: Цифровой

Если вы мама, которая предпочитает отслеживать все в цифровом виде, то планировщик занятых мам в магазине Pink Ink Shop идеально подходит для занятых мам. планировщик для iPad или другого устройства! Просто откройте PDF-файл и начните заполнять слоты! Благодаря красивому дизайну и подробным страницам вы обязательно сможете организовать все для своей мамы.

Щелкните здесь, чтобы узнать о планировщике занятой мамы.

Планировщик хорошо спланированного дня

Размер: 8,5 ″ x11 ″ Цена: $$$ Тип: Планировщик физического труда

Планировщик хорошо спланированного дня от Well Planned Gal — лучший помощник по домашнему обучению и планированию семьи для мам, обучающихся на дому. Включены страницы для отслеживания домашней жизни, такие как списки дел и покупок, а также страницы домашнего обучения для 4 учеников и 5 предметов. Записывайте планы уроков, посещаемость, оценки и многое другое.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с программой «Хорошо спланированный рабочий день».

Папка для дома

Размер: 8.5 ″ x11 ″ Цена: $$ Тип: Планировщик для печати

Household Binder — это планировщик для печати на 147 страниц, который вы распечатываете и объединяете в папку для планирования и управления всем, что связано с домашним хозяйством! Эта папка-папка — идеальная папка-планировщик для мамы с графиками уборки, планировщиками питания, бюджетными листами и многим другим!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Household Binder.

The Ultimate Mom Planner

Размер: 8,5 ″ x11 ″ Цена: $ Тип: Printable Planner

Ultimate Mom Planner — лучший распечатанный планировщик мам.С 45+ страницами, охватывающими графики уборки, уход за собой, составление бюджета, планирование еды, календари и многое другое, этот планировщик — идеальный универсальный магазин для организованных мам! Получите 14 бесплатных страниц здесь!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Ultimate Mom Planner.

Skyline Planner

Размер: 3,5 ″ x6.2 ″ Цена: $ Тип: Physical Planner

Карманный планировщик Skyline — отличный планировщик для мам, которым нужен маленький карманный размер, чтобы носить их все время. Он имеет красивый дизайн и обложку и даже включает в себя держатель для ручки и ярлычки, которые вы можете добавить на нужные страницы для более быстрого доступа!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с карманным планировщиком Skyline.

The Perfect Planner

Размер: 5,8 ″ x8,3 ″ Цена: $ Тип: Physical Planner

Perfect Planner — идеальный планировщик для любителей пулевого журнала! Он имеет 12 ежемесячных страниц календаря с 5 еженедельными страницами между каждым месяцем для удобного планирования, а также 68 пустых страниц с точками, на которых вы можете отмечать журнал и рисовать! Так что, если вы ищете идеальную комбинацию пулевого журнала / планировщика, The Perfect Planner идеально подходит для вас!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с «Идеальным планировщиком».

Планировщик жизненного колодца

Размер: 7,5 ″ x9,5 ″ Цена: $$$$ Тип: Физический планировщик

Планировщик колодца жизни — идеальный планировщик для достижения ваших целей! Используя систему дробления целей, которую она обучает своих учеников, этот планировщик позволяет вам планировать свои дни, недели и месяцы, а также помогает вам на самом деле достичь ваших самых больших целей!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Living Well Planner.

The Lovely Momhood Planner

Размер: 8.5 ″ x11 ″ Цена: $ Тип: Printable Planner

Lovely Momhood Planner — лучший планировщик для будущих мам! Этот планировщик для печати имеет 35 страниц контрольных списков, трекеров, списков и страниц календаря, чтобы отслеживать и планировать все, что связано с вашим ребенком и беременностью!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с «Планировщиком милого материнства».

The Panda Planner

Лучший планировщик для счастья и продуктивности — Panda Planner

Размер: 5 ″ x8,25 ″ Цена: $ Тип: Физический планировщик

Panda Planner был разработан с использованием принципов позитивной психологии и нейробиологии для продвижения счастья и позитива, одновременно повышая продуктивность, просто используя планировщик. Так что, если вы чувствуете себя подавленным и расстроенным, этот планировщик поможет вам собраться и снова почувствовать себя собой!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Panda Planner.

The Happy Planner

Размер: 8,55 ″ x9,75 ″ Цена: $$ Тип: Physical Planner

Happy Planner — идеальный планировщик для творческой мамы! С их привязкой к диску вы можете добавлять и удалять страницы, создавая свой собственный поток и настраиваемую книгу. А благодаря множеству аксессуаров для планировщика, таких как наклейки и вставки, которые предлагает Happy Planners, есть бесконечные способы сделать этот ежедневник уникальным!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Happy Planner.

Планировщик самообслуживания

Размер: 6.5 ″ x9 ″ Цена: $$$ Тип: Физический планировщик

Если вы хотите сосредоточиться на здоровье и благополучии, одновременно управляя всеми заботами мамы, The Self Care Planner от Simple Self — идеальный планировщик для вас. Страницы для планирования еды, фитнеса, настроения, сна, целей и многого другого. Этот планировщик поможет вам сосредоточиться на своем самочувствии, помогая отслеживать свой плотный график.

Щелкните здесь, чтобы узнать о Планировщике самообслуживания.

Планировщик надежды

Лучший планировщик для христианских мам — Планировщик надежды

Размер: 8 ″ x9 ″ Цена: $$$ Тип: Физический планировщик

Планировщик надежды поможет вам быть таким же молитвенным, как и продуктивным это идеальный планировщик для христианской мамы.С ежедневными страницами, на которых есть место для ежедневных молитв, изучения Библии и многого другого, вы сможете уравновесить все, что есть в жизни мамы, при этом сохраняя свою веру в качестве ежедневного приоритета.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Hope Planner.

Минималистский планировщик

Размеры: 7 ″ x8,5 ″ или 8,5 ”x11” Цена: $ Тип: Physical Planner

Для мамы, которая знает, что иногда меньшее может значить больше. Минималистский планировщик от Action Publishing просто минималистичен. Их ежедневник включает в себя ежедневные, еженедельные и ежемесячные страницы планировщика в минималистичном бело-черном дизайне, идеально подходящем для мамы, которая не хочет лишнего.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Minimalist Planner.

The Ultimate Blog Planner

Размер: 8,5 ″ x11 ″ Цена: $ Тип: Printable Planner

Ultimate Blog Planner — идеальный планировщик для мамы-блоггера! Этот планировщик для печати включает 47 страниц, которые помогут вам создавать контент, отслеживать статистику, ставить цели и многое другое. Так что, если вы искали идеальный планировщик блогов, это то, что вам нужно! Получите 10 бесплатных страниц здесь!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Ultimate Blog Planner.

The Day Designer Planner

Лучший планировщик для большей сбалансированности — Day Designer

Размер: 8 ″ x10 ″ Цена: $$ Тип: Physical Planner

Ежедневные планировщики Day Designer идеально подходят для мам, которые ищут больше баланса в их жизни. Эти планировщики сочетают в себе красивый дизайн, оригинальный контент и простые управляемые фреймворки, чтобы вдохновить и дать пользователям возможность найти баланс, сосредоточиться и продуктивно.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с The Day Designer Planner.

Лучшие планировщики для мам Последние мысли

Действительно ли помогают планировщики?

Если вы спросите меня, да! Планировщики действительно помогают вам чувствовать себя организованным, менее напряженным и контролирующим, когда жизнь мамы заставляет вас чувствовать, что вы ничего не можете удержать вместе.

Для меня я обнаружил, что использование планировщика, который подходит для моих личных потребностей как мамы и блоггера, который сосредотачивается на целях, было огромным подспорьем в том, чтобы оставаться продуктивным, сосредоточенным, более терпеливым и организованным.

В целом, если вы найдете для себя подходящую программу / планировщик для мамы и возьметесь за привычку использовать ее, ваша жизнь наверняка станет немного более гладкой. А какой маме это не нужно?

По теме: 5 РЕШЕНИЙ НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ БЛОГА В КАЧЕСТВЕ ДОМАШНЕЙ МАМЫ

Хотите запомнить этот пост? Прикрепите его к своей любимой доске Pinterest!

16 лучших планировщиков для мам 2022

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Список лучших планировщиков для мам по организации и продуктивности!

Я хочу поделиться с вами маленьким секретом, на осознание которого у меня ушло слишком много времени.

Каждой занятой маме нужен хороший планировщик.

Несколько лет назад я была молодой мамой, которая думала, что у нее нет времени, чтобы не отставать от планировщика.

Я решил, что могу запомнить #allthethings и сохранить все важные даты и дела в своей голове.

Оказывается, моя память не так хороша, как я предполагал… И я тоже не могу найти случайные листы бумаги со списками, написанными на них в любой момент времени.

К счастью для меня (и для каждой другой занятой мамы), есть планировщики, разработанные специально для мам, которым нужна помощь, чтобы оставаться в курсе последних событий, одновременно манипулируя всем остальным, что вам нужно в жизни.

Связано: Лучшее приложение для семейного календаря для занятых семей

Лучшие планировщики для занятых мам 2022

Почему занятым мамам вообще нужен ежедневник?

Планировщик — это больше, чем просто расписание или красивый блокнот.У его использования есть несколько преимуществ, особенно если вы занятая мама.

Причина №1: Здравствуйте, организованная жизнь!

Если вы правильно используете планировщик, это один из лучших способов оставаться организованным.

Планировщик поможет вам быть в курсе всех важных дат и дел. Больше никаких пропущенных встреч или сроков (при условии, что вы стараетесь записать их как можно скорее, насколько вы о них знаете).

Планировщик поможет вам хранить все в одном месте, чтобы не было никаких сюрпризов.

Причина № 2: Меньше стресса

И когда вы организованы и соберете всех своих уток в ряд, у вас меньше шансов почувствовать себя измотанным.

Приятно осознавать, что ничего важного не ускользнет.

Причина № 3: Производительность

Вы сможете сделать больше, если воспользуетесь планировщиком. Вы можете расставлять приоритеты и планировать свои дни и недели заранее. Вы будете точно знать, что вам нужно сделать, и это будет держать вас в курсе.

Когда вы сосредоточены и разумно используете свое время, происходят волшебные вещи!

Причина № 4: Креативная розетка

Планировщик также может стать отдушиной для творчества.

Некоторые мамы украшают свои ежедневники наклейками, лентой для васи и другими аксессуарами. Другие просто пишут основы и заканчивают.

Многие планировщики в наши дни предлагают вам место для рисования или самовыражения. Они также могут предлагать подсказки, которые будут способствовать творчеству и постановке целей.

В зависимости от типа планировщика, который вы выберете, вы можете сделать его настолько простым или сложным, насколько захотите.

Как выбрать ежедневник

В настоящее время на рынке представлено множество планировщиков, разработанных специально для занятых мам.

Чтобы найти тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям, сначала подумайте, что вам нужно от планировщика.

Как вы планируете использовать свой ежедневник?

Вы хотите, чтобы это было просто для того, чтобы успевать за основами, такими как сроки, дни рождения, встречи и т. Д.?

Или вам нужен планировщик, в котором также есть место для дополнительных функций, таких как планирование еды, составление бюджета, постановка целей, личные списки дел и т. Д.?

Некоторым мамам может быть достаточно простого ежедневника. Другим может понадобиться планировщик, который будет уделять больше внимания одной или нескольким областям.

Какой дизайн вы предпочитаете?

Вы любите много цветов или предпочитаете более минималистичный вид? Какой тип переплета?

Какой тип макета вам больше всего нравится?

Вы предпочитаете еженедельный или дневной спред? Вертикальный или горизонтальный? Для вас важна блокировка по времени или почасовое планирование?

А как насчет портативности?

Планировщики бывают разных размеров.Если для вас важна портативность, возможно, вам стоит поискать ежедневник меньшего размера (например, A5), который будет легче носить с собой.

Да, вы все равно можете взять с собой в дорогу ежедневник большего размера, но об этом стоит подумать.

Каков ваш бюджет?

Готовы ли вы немного потратиться, чтобы получить в планировщике все, что вам нужно, или у вас ограниченный бюджет?

Этот вопрос очень быстро сузит ваш выбор, так как многие из более хороших специалистов по планированию являются немного более «премиальными», когда дело доходит до ценообразования.

Однако не думайте, что вам нужно тратить деньги на ежедневник. Если у вас ограниченный бюджет и вам не нужен более изысканный планировщик, есть несколько недорогих вариантов, которые достаточно хорошо справляются с основными задачами.

А как насчет параметров настройки?

Насколько важна для вас возможность настраивать внешний вид вашего ежедневника? Или тебе нравится пользоваться прямо из коробки?

Некоторые планировщики предлагают несколько действительно хороших вариантов настройки. Конечно, в этом нет необходимости, но если вы хотите иметь возможность немного контролировать внешний вид своего планировщика (и, возможно, также добавить свое имя), это может быть то, на что стоит обратить внимание при выборе планировщика.

Сколько свободы вы хотите или должны иметь с вашим ежедневником?

В ответ на предыдущий вопрос — вы любитель DIY или вам быстро становится скучно?

Если вы — мо, которому часто надоедают планировщики, вы можете подумать о выборе планировщика, который позволит вам добавлять в свой планировщик дополнительные дизайны, страницы или вставки.

Иногда свобода переключения — это именно то, что вам нужно.

Что выбрать: ежедневник для мамы с датой или без даты?

В некоторой степени ведутся споры о том, лучше ли планировщик с датой или без даты.Как и все остальное, одно на самом деле не лучше другого. Все зависит от ваших предпочтений.

Тебе нравится писать даты?

С устаревшими планировщиками, конечно, вам не придется тратить лишнее время на написание дат, поскольку это уже сделано за вас. Для многих занятых мам это говорит само за себя.

При использовании недатированного планировщика вам придется потратить немного времени на то, чтобы самому тщательно прописать даты. И я говорю осторожно, потому что считаю важным отметить, насколько легко сделать честную ошибку, когда вы вводите даты вручную.(Вероятно, лучше не заполнять недатированный планировщик слишком рано.)

Еще один важный момент, который следует учитывать — самые устаревшие планировщики начинают работу либо в начале, либо в середине года. Некоторые позволяют выбрать начальный месяц. В целом, с устаревшим планировщиком вы несколько ограничены.

С недатированным планировщиком вы можете выбрать запуск своего ежедневника, когда захотите (если месяцы еще не отмечены).

Будут ли у вас перерывы между использованиями?

Если по какой-то причине вы перестанете пользоваться планировщиком на несколько недель (или месяцев) — с устаревшим планировщиком — этот «пробел» в вашем планировщике устареет и больше не будет использоваться.

С некоторыми недатированными планировщиками гораздо проще продолжить с того места, где вы остановились, даже если вы пропустили значительное количество времени.

Планировщик без даты дает вам дополнительные возможности для творчества

Если вы обнаружили, что пуленепробиваемый дневник слишком утомителен для вас, но все же хотите проявить свои творческие способности, вам больше подойдет недатированный планировщик.

Поскольку вы сами пишете даты и месяцы, вы можете сделать их настолько красочными и причудливыми, насколько захотите.

Итог — У датированных и недатированных планировщиков есть свои места.

Датированный ежедневник лучше всего подойдет занятым мамам, которые предпочитают не возиться с лишней работой.

Если вы предпочитаете немного дополнительной свободы для выражения своего творчества и хотите убедиться, что ни одна страница не пропадет зря (даже если у вас есть пробелы в использовании здесь и там), то планировщик без даты, вероятно, подойдет вам лучше всего.

Какие ручки лучше всего подходят для ежедневников?

Если вы ищете лучшие ручки для ежедневника, вы не ошибетесь с этим красочным набором.

Мистер Пен-Ручки, Библейские ручки, 16 шт., Цветные ручки, ручки для ведения дневника, библейские ручки без просвечивания, тонкие ручки, цветные ручки, журнальные ручки, тонкий наконечник, чернильные ручки, ручки-планировщики, цветные ручки

• В комплект входит: 16 тонких ручек без кровотока (0,7 мм)

Вы получите 16 красочных перьев с мелким острием (всего 8 цветов), которые пишут плавно и не растекаются по страницам вашего планировщика.

Какой лучший ежедневник для мамы?

Это наши любимые планировщики для мам, будь вы работающей мамой, занятой домработницей, занятой мамой, работающей дома, или даже молодой мамой.

1. Лучший планировщик для работающих мам: The Living Well Planner

Планировщик жизненного благополучия — Б-Е-А-утилит, и это мой любимый недатированный планировщик для работающих мам.

Если вам нужен планировщик, который будет организовывать больше, чем просто ваше расписание — вам понравится Living Well Planner, потому что он был создан, чтобы помочь вам организовать всю вашу жизнь и имеет дополнительные функции, которых обычно нет в вашем базовом планировщике (например, постановка целей, бюджетное планирование и др.).

Почему это нравится мамам:

• Установка долгосрочных и ежемесячных целей
• Включает формулу для достижения ваших целей
• Быстрый просмотр вашего года
• Еженедельное планирование с блокировкой времени (вертикальный макет)
• Управление бюджетом
• Планирование блюд и списки покупок
• Следите за своими проектами
• Чистый дизайн
• 12-месячный календарь
• Связывание проводов
• 7.5 ″ x 9,5 ″

Что следует учитывать:

• Может быть немного дороже, если у вас ограниченный бюджет или вы знаете, что не будете использовать дополнительные функции
• Без даты — вам придется записывать даты самостоятельно (но в этом есть свои преимущества!)

👉 Ознакомьтесь с программой Living Well Planner здесь!

2. Лучшая дата + настраиваемый планировщик: Erin Condren Coiled LifePlanner

Планировщики Эрин Кондрен определенно не новички в этом районе.Это означает, что у них было достаточно времени, чтобы усовершенствовать своих планировщиков.

И у них определенно есть — С LifePlanner Эрин Кондрен вы получаете множество цветов и вариантов, чтобы действительно сделать его идеальным планировщиком для вас.

Почему это нравится мамам:

• Множество вариантов индивидуальной настройки, чтобы он соответствовал вашим потребностям
• Сменная крышка
• 3 варианта еженедельной компоновки: вертикальный, горизонтальный и ежечасный
• 2 цветовые схемы (выберите красочную или нейтральную)
• Включает листы наклеек
• Датированные ежемесячно и еженедельные развороты
• Имеет внутренний карман / папку
• Доска для вдохновения
• Раскраски и страницы с точечной сеткой
• Дополнительные примечания
• 12- или 14-месячные варианты календаря 2022
• Переплет катушки
• 7 ″ x 9 ″

Вещи рассмотреть:

• Нет специальных разделов для планирования питания или управления бюджетом, хотя есть планировщик питания, который можно приобрести отдельно.Однако это не является преградой, если вы не будете использовать эти дополнительные функции.

👉 Ознакомьтесь с LifePlanner Эрин Кондрен здесь!

3. Erin Condren LifePlanner в мягком переплете

Вам нравится Erin Condren LifePlanner, но вы не являетесь поклонником привязки катушек или вам не нужны наклейки / дополнения?

Поздоровайтесь с LifePlanner Softbound от Erin Condren!

Почему это нравится мамам:

• Идеально подходит как для правшей, и — для мам-левшей (лежит ровно!)
• 3 варианта еженедельной компоновки: вертикальная, горизонтальная и почасовая
• 2 цветовые схемы (красочные или нейтральные)
• обложка из веганской кожи в мягком переплете
• Датированные ежемесячные / еженедельные спреды
• Дополнительные примечания
• 12-месячный календарь на 2022 год
• 8 ″ x 10 ″ или A5

На что следует обратить внимание:

• Не имеет наворотов, присущих другим планировщикам — просто действительно хороший базовый еженедельник с опцией размера A5, если вы цените портативность.

👉 Оцените LifePlanner от Erin Condren в мягком переплете здесь!

4. Лучший планировщик для мамы с датой и возможностью персонализации: PurpleTrail Mom Planner

Еще один отличный вариант, если вы ищете планировщик, который можно персонализировать, — PurpleTrail Mom Planner.

Как и Erin Condren LifePlanner, у вас есть широкий выбор дизайнов обложек, и это здорово.

Но PurpleTrail Mom Planner не останавливается на достигнутом — вы также можете добавить свое имя и даже свою фотографию на обложку вашего ежедневника, если хотите.

Одна особенность этого планировщика, которую я ценю, заключается в том, что у вас есть возможность выбрать любую дату начала, которую вы хотите. У вас также есть несколько вариантов, когда дело доходит до продолжительности вашего планировщика для мамы (6 месяцев, 9 месяцев, 12 месяцев, 15 месяцев или 18 месяцев).

Почему это нравится мамам:

• Широкий выбор дизайнов обложек
• 3 типа обложек на выбор: синтетические, ламинатные и твердые
• Датированный ежемесячный календарь с полным разворотом
• Вертикальный недельный макет
• 2 Цветовые схемы: красочный или нейтральный серый
• Ежемесячная страница для дни рождения и события
• Выберите месяц начала и продолжительность планировщика (6, 9, 12, 15 или 18 месяцев)
• На каждом месячном делителе есть точки, как в журнале с маркерами (что интересно рисовать)
• Включает полный список праздников спереди
• Обвязка катушки
• 6 ″ x 8 ″ или 8.5 ″ x 11 ″
• Доступны дополнительные надстройки (наклейки, карманные папки и другие дополнительные страницы)

На что следует обратить внимание:

• Главное, что вы не можете контролировать с помощью этого планировщика, — это макет. Он поставляется только с вертикальным недельным макетом. Итак, если вы надеялись на горизонтальный спред, возможно, этот планировщик не для вас.
• Никаких дополнительных услуг, таких как постановка целей или планирование еды (но у них есть отдельный планировщик еды)
• Нет внутреннего кармана / папки (хотя вы можете взять их в качестве надстройки)

👉 Ознакомьтесь с PurpleTrail Mom Planner здесь!

5.Лучший ежедневник для мам: Day Designer for Blue Sky

Если вы ищете ежедневник, который очень хорошо справляется с базовыми задачами, обратите внимание на планировщик Day Designer for Blue Sky.

Он красивый, функциональный, и в нем есть раздел постановки целей. 🥳

Если вы надеялись найти ежедневник, который работает дольше, чем обычно 6 месяцев, вы будете рады услышать, что этот ежедневник прослужит целый год.

Почему это нравится мамам:

• Почасовая блокировка
• Место для трех главных ежедневных приоритетов
• Место для вашего списка дел
• Постановка целей
• Утренний и вечерний распорядок
• Двойная проволочная привязка
• 12-месячный календарь 2022 года с бонусными месяцами
• 5 ″ x 8 ″ или 8 x 10 ″

Что следует учитывать:

• Нет дополнительного места для дополнительных вещей, таких как планирование еды или составление бюджета
• Нет внутреннего кармана или папки
• Нет наклеек или дополнительных материалов

👉 Ознакомьтесь с Day Designer Planner здесь

6.Лучший настраиваемый планировщик для домашних мастеров: The Happy Planner

Happy Planner — один из лучших планировщиков для творческих мам. Если вы любите делать своими руками и настраивать, это идеальный планировщик для вас!

Почему это нравится мамам:

• Множество бесплатных вставок в Pinterest и т. Д., Которые помогут вам настроить
• Датированный ежемесячный / еженедельный распространение
• Горизонтальная или вертикальная компоновка
• Система Discbound — Простое добавление / удаление страниц
• Календарь на 12 месяцев 2022 года
• 7 ″ x 9.25 ″

Что необходимо учитывать:

👉 Ознакомьтесь с Happy Planners здесь

7. Лучший недорогой планировщик для мамы: семейный органайзер Эми Кнапп

Если вам нужен простой планировщик или органайзер, чтобы не отставать от графика и , вы не хотите тратить деньги на необычный планировщик, то вам подойдет семейный органайзер Эми Кнапп.

Почему это нравится мамам:

• Еженедельные и ежемесячные календари
• Планируйте свои меню и списки продуктов
• Создавайте еженедельные списки дел
• Датированный еженедельный / ежемесячный разброс
• Листы наклеек с цветовой кодировкой
• Внутренний карман для хранения
• Связывание с проводами
• 17 -месячный календарь на 2022 год
• 6 x 8 ″

Что нужно учитывать:

• Честно говоря — не самый красивый дизайн, но он функциональный
• Нет вкладок для быстрого доступа

👉 Ознакомьтесь с семейным органайзером Эми Кнапп здесь!

8.Лучший планировщик для семьи с несколькими расписаниями: momAgenda Desktop Planner

Настольный планировщик momAgenda был разработан мамой четырех лет для занятых мам.

Если вам нужно составить более одного расписания, этот планировщик семьи — отличный вариант, потому что он включает отдельные места для 4 детей, чтобы вы могли легко следить за делами, встречами и многим другим — все в одном месте!

Этот номер лучше всего подходит для занятых семей с несколькими расписаниями, а его «роскошный» дизайн довольно приятен.

Почему это нравится мамам:

• Датированный еженедельный и ежемесячный разворот
• Вертикальное планирование на неделю с линиями
• Включает место для мамы и до 4 детей
• 2 ленты, чтобы быстро найти свое место
• Доступно 6 разных цветов
• Также доступно со спиральным переплетом
• Доступен вариант персонализации
• Календарь на 19 месяцев с июля 2021 года по декабрь 2022 года
• 7 ″ x 9 ″

На что следует обратить внимание:

• Нет дополнительного места для дополнительных функций, таких как планирование еды или составление бюджета
• Нет внутреннего кармана / папки
• Никаких наклеек или дополнительных предметов не предусмотрено

👉 Ознакомьтесь с настольным планировщиком momAgenda здесь!

9.Лучший портативный недатированный еженедельник для мам: Clever Fox Weekly Planner

Если портативность и важна для вас и вам нравится планировщик без даты, определенно обратите внимание на Clever Fox Weekly Planner.

Основная цель

Clever Fox — поддерживать вашу продуктивность и сосредоточенность, чтобы вы могли достичь своих целей.

Почему это нравится мамам:

• Еженедельный и ежемесячный спред без даты
• Акцент на постановке целей
• Еженедельный спред включает персональный список дел и отслеживание привычек
• Доска видения
• Включено 150 красочных наклеек
• Внутренний карман для хранения
• Календарь на 12 месяцев 2022 года
• Доступен в нескольких цветах
• Кожаный чехол
• A5 (5.8 дюймов x 8,3 дюйма)

На что следует обратить внимание:

• Возможно, этот планировщик вам не подходит, если вас не интересует постановка целей.
• Вам нужно будет указать даты самостоятельно.

👉 Ознакомьтесь с еженедельным планировщиком Clever Fox!

10. Лучший ежедневник для мам с СДВГ: Clever Fox Daily Planner

. Ежедневный планировщик Clever Fox — недатированная повестка дня и ежедневный календарь для повышения производительности и достижения ваших целей — Журнал благодарности Личный ежедневный органайзер — 5.8×8,3 », длится 6 месяцев, бледно-лиловый (ежедневно)

• ✅ ЖИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДО ПОЛНОГО: Clever Fox Daily Planner — это уникальный ежедневник, который поможет вам преуспеть в управлении временем, достичь поставленных целей и ускорить ваш личный рост. Чтобы помочь вам жить каждый день в полной мере, мы включили отдельную страницу для каждого дня недели с почасовым расписанием, основной ежедневной целью, приоритетами, личным списком дел и разделом ежедневного обзора продуктивности. Используя все эти инструменты, вы легко сможете всегда быть на шаг впереди и поддерживать хороший баланс между работой и личной жизнью.

Если вы надеялись на портативный планировщик для мам, ориентированный на продуктивность, НО вы предпочитаете ежедневный разброс, а не еженедельный, у Clever Fox также есть ежедневный планировщик.

Мне нравятся ежедневники, потому что они помогают сосредоточиться на одном дне за раз. Этот планировщик — отличный вариант для мам с СДВГ или тех, кто чувствует, что им нужна дополнительная лазерная фокусировка.

Этот легко станет одним из ваших любимых ежедневников!

Почему это нравится мамам:

• Ежедневный и ежемесячный спред без даты
• Акцент на постановке целей
• Еженедельный спред включает личный список дел и отслеживание привычек
• Доска видения
• Поставляется со 150 красочными наклейками
• Внутренний карман для хранения
• Календарь на 6 месяцев
• Доступен в различных цветах
• Кожаный чехол
• A5 (5.8 дюймов x 8,3 дюйма)

На что следует обратить внимание:

• Особое внимание уделяется приоритетам и постановке целей
• Поскольку эта дата не указана, вам придется самостоятельно указывать даты

👉 Ознакомьтесь с ежедневным планировщиком Clever Fox!

11. Лучший ультра-портативный ежедневник для мам: Bloom Daily Planners

Ежедневные планировщики Bloom симпатичны и функциональны, если вы ищете ультрапортативный ежедневник с еженедельным распределением и не возражаете против горизонтального расположения.У них есть вариант 4 ″ x 6 ″ — крошечный!

И, если вы заинтересованы в самосовершенствовании, бонусные страницы лайф-коучинга станут приятным дополнением.

Почему это нравится мамам:

• Датированный еженедельный и ежемесячный спред
• Список целей
• Страница целей и ценностей
• Ежемесячное отслеживание задач
• Отслеживание счетов
• Список подтверждений
• Страницы заметок
• Отслеживание входа на веб-сайт
• Карман для катушек
• Внутреннее хранилище Календарь на 12 месяцев на 2022 год
• Доступен в размерах 4 ″ x 6 ″ или 5.5 ″ x 8,25 ″ или 8,5 ″ x 11 ″

Что следует учитывать:

• Несколько дополнительных страниц коучинга + вдохновляющие цитаты — Если это не ваша чашка чая, этот планировщик может вам не подойти
• Еженедельный спред горизонтальный без вертикального варианта

👉 Ознакомьтесь с ежедневными планировщиками Bloom !

12. Лучший ежедневник для творческих мам: Bullet Journal

Журналы

Bullet (BUJO) захватили мир планировщиков и, безусловно, являются одними из лучших планировщиков для мам — особенно если вы чувствуете, что традиционные планировщики подавляют ваше творчество.

В этом видео рассказывается немного больше о том, что такое пулевой журнал и как он работает:

Почему мамам нравится Bullet Journal:

• Настраивайте столько, сколько хотите
• Используйте столько (или меньше) цвета, сколько хотите
• Дайте волю своему творчеству
• Легко (и довольно недорого) начать работу
• Множество идей для пулевого журнала вдохновение

Что нужно учесть:

• Если вы пытаетесь выбрать между пулевым журналом и традиционным планировщиком, все в основном сводится к следующему: вы хотите полную свободу настраивать все, что связано с вашим планировщиком? Включая оформление каждой страницы?
• Или вы обнаружите, что у вас лучше получается, когда у вас есть фреймворк, с которым можно работать? Если вы творческий человек или любите делать все своими руками, но дневник с пулями дает вам немного слишком много свободы, The Happy Planner дает вам лучшее из обоих миров и может быть идеальным планировщиком, который вы так долго искали.

👉 Этот блокнот поможет вам начать работу с маркированным журналом

13. Лучший бюджетный планировщик для мам: Clever Fox Budget Planner

Планировщик бюджета Clever Fox — без даты — Блокнот для отслеживания расходов. Ежемесячный бюджетный журнал, финансовый планировщик и бухгалтерская книга, чтобы контролировать свои деньги. Начать в любое время. Мятно-зеленый твердый переплет формата A5

• ✅ УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМИ ДЕНЬГАМИ И ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ФИНАНСОВЫХ ЦЕЛЕЙ: Вы ищете лучший планировщик ежемесячного бюджета, чтобы держать свои финансы в порядке? Книга бюджета Clever Fox поможет вам организовать свои деньги, правильно тратить, начать экономить, ставить и достигать финансовых целей.Он может помочь вам управлять всеми вашими личными финансами, сбережениями, бюджетами, долгами, платежами, счетами к оплате, денежными потоками и отслеживанием расходов в одном месте. Используя этого бюджетника, вы можете стать экспертом по личным финансам и составлению бюджета.

Если вы еще не определились с планировщиком, потому что надеялись найти тот, который будет уделять больше внимания управлению своими финансами, возможно, вам стоит подумать о приобретении отдельного планировщика бюджета в дополнение к основному планировщику.

Иногда требуется нечто большее, чем простая вставка для планировщика бюджета.🤷🏻‍♀️

Один из вариантов, который нравится многим мамам, — это планировщик бюджета Clever Fox, потому что он маленький, недатированный и позволяет вам управлять финансами своей семьи в одном месте.

Почему это нравится мамам:

• Без даты
• Акцент на постановке целей
• Постановка финансовых целей + разбивка
• Включает страницы для мозгового штурма вашего плана / стратегии
• Включает страницы для отслеживания сбережений и долгов
• 2 страницы для рождественских бюджетов
• Годовая сводка
• Крепкая ручка петля
• Внутренний карман для хранения
• Календарь на 12 месяцев
• Твердая обложка (также доступна в нескольких цветовых вариантах)
• A5 (5.8 дюймов x 8,3 дюйма)

На что следует обратить внимание:

• Если вы не хотите покупать отдельный планировщик, вы можете рассмотреть возможность отслеживания своих финансов с помощью электронной таблицы.

👉 Посмотрите, подходит ли вам Clever Fox Budget Planner!

14. Лучший планировщик бюджета для печати по семейным финансам: Планировщик семейного бюджета на 2022 год

В этот набор для печати входит более 50 печатных форм, которые помогут вам управлять финансами своей семьи. Существуют рабочие листы для создания бюджета, экономии денег, выхода из долгов и т. Д.

И все мы знаем, сколько еды вне дома может повлиять на ваши финансы, верно? В этом наборе вы также найдете несколько планировщиков питания.

Почему это нравится мамам:

• Включает бонусные накопительные планы
• Шаблоны денежных конвертов
• Планирование питания
• Календарь оплаты счетов
• Постановка финансовых целей
• Планирование и отслеживание долга
• Разное. трекеры, такие как пожертвования, налоговые вычеты
• Простой в использовании
• Также включает бонусную цифровую версию
• Постоянные обновления будущих выпусков
• Стандартный размер письма
• Всего более 50 печатных форм

На что следует обратить внимание:

• Это планировщик для печати.Никакие физические продукты не будут отправлены. Вам придется распечатать эти рабочие листы и собрать ежедневник самостоятельно.

👉 Ознакомьтесь с программой планирования семейного бюджета здесь!

15. Лучший печатный планировщик здоровья и фитнеса для мам: Планировщик здоровья и фитнеса на 2022 год

Если вы ищете планировщика, в котором больше внимания уделяется отслеживанию вашего здоровья и физической формы, взгляните на этот набор для печати. Он содержит более 20 печатных материалов о здоровье и фитнесе, которые помогут вам спланировать и отследить свой путь к здоровью и фитнесу.

Почему это нравится мамам:

• Отслеживание прогресса 30/60/90 дней
• Отслеживание любимых блюд
• Страницы журнала
• Отслеживание привычек
• Отслеживание витаминов и добавок
• Журналы и календарь тренировок
• Простота использования
• Постоянные обновления в будущих выпусках
• Стандартный размер письма
• Всего более 20 печатных форм

На что следует обратить внимание:

• Это планировщик для печати — вам не будут отправлены никакие продукты для физического планирования.Вы несете ответственность за распечатку этих листов и сборку планировщика самостоятельно.

👉 Ознакомьтесь с планировщиком здоровья и фитнеса здесь!

16. Лучший магнитный еженедельник для холодильника: Cinch! Календарь для холодильника Dry Erase

Некоторым занятым мамам магнитный еженедельник для холодильника может оказаться более полезным, чем традиционный ежедневник.

Хотя, если вы хотите использовать оба, вы, конечно, можете.

С помощью магнитного календаря для холодильника вы можете легко вносить изменения, стирать старую неделю и начинать каждую неделю заново.

Это простой способ удержать всю семью на одной странице, так как каждый может проверить холодильник, чтобы узнать, что будет на этой неделе.

Почему это нравится мамам:

• Устойчивый к пятнам
• Включает 4 маркера с тонкими кончиками
• Включает большой ластик
• Сохраняет порядок всей семьей

На что следует обратить внимание:

• Так как вы сможете заполнять это только еженедельно, вам все равно может потребоваться приложение-календарь (например, приложение Cozi Family Organizer) или традиционный планировщик в дополнение к магнитному планировщику холодильника.

👉 Проверьте Cinch! Календарь Dry Erase Fridge здесь!

---

Я надеюсь, что этот список лучших планировщиков для мам помог вам найти идеальный планировщик, который поможет организовать вашу жизнь!

Если кажется, что вариантов слишком много, может быть полезно потратить несколько дополнительных минут на мозговой штурм, чтобы точно подумать, как именно вы будете использовать свой планировщик, и сузить круг функций, которые для вас наиболее важны.

Задайте себе вопросы, например, какой тип макета вам нужен? Вам нужны какие-либо дополнительные услуги, такие как постановка целей, планирование бюджета и т. Д.? Хотите, чтобы в вашем ежедневнике были стикеры? Имеет ли значение портативность?

Помните, лучший ежедневник для одной мамы может выглядеть совершенно иначе для другой.

Вы определились с одним? Я хотел бы знать, какой из них вам больше всего нравится и почему, если у вас есть несколько дополнительных минут, чтобы оставить комментарий!

Как маме спланировать свою неделю

Внутри: Вы устали забывать о делах и перегружены повседневной жизнью мамы? Узнайте, как использование еженедельного планировщика для мамы может помочь!

Материнство ударило меня по голове, как тонна кирпичей.Я обнаружил, что теряю свои дни, недели и планы.

Однажды я сидел на своей тускло освещенной кухне, уткнувшись лицом в руки. В тот день я забыла встретиться с мужем на его работе, чтобы сходить в магазин за матрасом для детской кроватки. Я обдумывал свои планы на неделю, и меня сразу охватило нарастающее чувство стресса.

Вы когда-нибудь забывали сделать что-то важное из-за того, что были так заняты ??

Самый разумный способ быть в курсе своих планов и списка дел — использовать еженедельный планировщик для мам! (Поверьте, я усвоил это на собственном горьком опыте …)

Использование еженедельного планировщика мам поможет вам отслеживать всю неделю в ОДНОМ месте. Больше не надо бить себя за то, что забыл что-то сделать или был перегружен бесконечным списком дел.

Так как же нам точно спланировать нашу неделю ??

Как мама, у вас ТОННА дел!

Но планирование недели поможет вам сосредоточиться на текущих задачах и избежать неприятных ощущений, когда вы что-то забываете. Готовы научиться планировать свою неделю как мама? Большой! Давайте погрузимся в…

Как спланировать неделю

• Выделите время в начале / конце каждой недели, чтобы подумать о следующей неделе

Самый важный шаг к использованию еженедельного планировщика и началу планирования своей недели — это найти время, чтобы сесть, прочистить голову и все записать.

Каждое воскресенье вечером я обычно выделяю 20 минут после того, как моя дочь ложится спать. Воскресенье — конец моего еженедельного планировщика, и я всегда начинаю свой еженедельный планировщик каждый понедельник заново.

• Мозговой штурм задач на неделю.

Используйте это время (20 минут или столько времени, которое вы отводите на планирование недели) для мозгового штурма всего, что необходимо сделать на этой неделе. Включая планы, которые у вас уже есть, то, что вам нужно сделать, и где вам нужно быть.

Если вы что-то забыли по пути, просто добавляйте то, что помните! Что вы хотите сделать, так это попытаться вспомнить, что вам нужно сделать, чтобы в середине недели у вас не возникло ужасное чувство, будто вы что-то забыли.

Я всегда перепроверяю и календарь на телефоне, на случай, если там что-то написано.

• Обсудите с супругом / семьей их задачи на этой неделе.

Я действительно стараюсь, чтобы мой муж сидел со мной, когда я планирую неделю, даже если он не уделяет мне все свое безраздельное внимание.Я всегда спрашиваю его, какие у него планы, и смотрю, противоречат ли они или дополняют какие-либо из моих планов.

Совместное планирование недели избавит от головной боли из-за аргумента «Я понятия не имел, что вы собирались это сделать», который так распространен среди родителей!

Я даже рекомендую положить свой еженедельный планировщик где-нибудь, чтобы ваш супруг мог видеть, чтобы он постоянно был в курсе того, что происходит. Иногда, если мой еженедельник показывает много вещей, которые мы с мужем должны делать вместе, я делаю снимок планировщика и отправляю ему по электронной почте или в текстовом сообщении.

• Запишите все! Распечатайте свой еженедельный планировщик / шаблон еженедельного планировщика.

А теперь самое интересное — распечатать свой еженедельный планировщик и фактически заполнить его всем, что вы придумали на неделю.

Способы использования планировщика

Есть несколько разных способов использования шаблона еженедельного планировщика:

1. Распечатывайте новый лист каждую неделю : Вы можете распечатывать новый лист планировщика каждую неделю и просто хранить их в папке, когда вы закончите с этой неделей.Вы можете выбросить их, если хотите, но я счел их действительно полезным сохранить, поэтому у меня есть ссылка, к которой можно вернуться, если мне нужно вспомнить, когда я что-то сделал.

Примерно раз в месяц я выбрасываю старые, чтобы не создавать ненужный беспорядок в своем доме.

2. Распечатайте один и ламинируйте его : Если вы не очень заинтересованы в использовании нового листа еженедельного планировщика каждую неделю, вы можете ламинировать его и использовать как доску для сухого стирания. Примерно через месяц вам, возможно, придется менять лист и повторно ламинировать его, потому что он может стать довольно морщинистым и пленчатым.

3. Распечатайте один и поместите его в рамку для фотографий : Последний (и мой любимый) способ использовать шаблон еженедельного планировщика — это распечатать его и поместить в рамку размером 8,5 × 11 дюймов. Затем я использую стекло рамки как доску для сухого стирания. Стекло прозрачное, так что вы можете притвориться, будто пишете прямо на листе ежедневника!

Вы можете найти супердешевую рамку в местном долларовом магазине или можете купить модную рамку для фотографий и использовать ее в качестве декора в доме — так что вы не только эффективный планировщик, но и не будете забывать о ней

Чудо-еженедельник для мам

Когда я впервые была мамой, я не нашла еженедельного планировщика для мам, который мне нравился бы, потому что ни один из планировщиков не включал трекер для ребенка.

Я так устал забывать о важных еженедельных задачах, что создал свой собственный шаблон еженедельного планировщика! Еженедельный планировщик — это всего лишь ОДИН лист, который может отслеживать все, что вам нужно сделать на неделю. Таким образом, вы не будете жонглировать 7 листами бумаги в течение недели.

Еженедельный планировщик, который я создал, который работает для меня как по волшебству, называется Mommy Weekly Planner . Он включает 6 разделов: планы, меню, тренировки, список дел, дела и заметки. Поверьте, это поможет вам организовать и подготовиться к неделе в течение 10 минут!

PLUS поставляется со встроенным детским трекером, поэтому вы можете планировать свой день и отслеживать сон, кормление и активность вашего ребенка в одном месте!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ еженедельный планировщик для мам прямо сейчас!

---

Сообщения об отслеживании активности ребенка

«Почему расписание для вашего ребенка так важно»

Отслеживание графика полного кормления вашего ребенка

---

Как пользоваться еженедельным планировщиком

Я создал еженедельник с 6 разделами:

• Планы,
• Меню,
• Тренировка,
• Список дел,
• Работа по дому,
• и примечания

Давайте рассмотрим каждый раздел планировщика, и я также дам вам несколько примеров того, как я его использую … но не стесняйтесь использовать еженедельный планировщик так, как вам удобнее!

Разделы планировщика:

Планы

Здесь вы будете написать свой план на каждый день недели.Например, если у вас будет прием к врачу в 11:00 в четверг, вы напишете его здесь. Вы можете записать свои планы на целую неделю прямо в этих полях!

Также есть кружок в верхнем левом углу каждого поля в разделе «Планы», чтобы вы могли указать дату дня.

Меню

Я начал планировать свое недельное меню заранее, когда моей дочери было около 6 месяцев и она начала есть твердую пищу. Мне было трудно планировать меню и следить за ним, потому что я писал его на случайной липкой бумаге и терял!

Это простое планирование питания.

Но наличие моего еженедельного меню прямо здесь со всеми другими моими планами помогает мне не сбиться с пути и дает мне облегчение от того, что мне не нужно «торопиться» с едой. Может быть, вы просто хотите заранее спланировать все ужины на неделю, а не каждый прием пищи на каждый день.

Совершенно нормально! Используйте его наилучшим образом для вашей семьи.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ: Возьмите свою копию Планировщика Mommy & Me — комбинации планировщика для мамы и детского трекера! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС!

Тренировка

Так важно попытаться сделать какие-нибудь упражнения в свой день ! Я ТАК виноват в том, что не занимаюсь спортом.Я даже не ПЫТАЮСЬ.

Но наличие этого раздела в моем еженедельнике мотивирует меня заполнить его! Иногда я заранее планирую время, когда хочу потренироваться, и обязательно делаю это в это время в этот день.

В другие недели я просто бегаю и тренируюсь, когда могу. Когда я это делаю, я просто записываю упражнение, которое я делал в тот день, в разделе «Тренировка» после того, как я закончил упражнения.

Таким образом, я могу оглянуться на свою неделю и вспомнить, какие упражнения я делал и как долго.И если вы будете делать это постоянно и сохранять свои еженедельные планировщики, вы начнете замечать прогресс в своих упражнениях! А может быть, даже похудание

(Я все еще работаю над весом своего ребенка …)

Список дел

Мне нравится этот раздел еженедельного планировщика, потому что он разбивает мой «список дел» на то, что Я ДОЛЖЕН сделать, НУЖНО сделать и ХОЧУ сделать. Это помогает мне сосредоточиться на приоритетах того, что мне нужно сделать.

Распределение списка дел по приоритетам поможет вам сосредоточиться на делах, которые вам нужно сделать , вместо того, чтобы пытаться выполнить все, что указано в вашем списке, в то время как некоторые дела даже не были в приоритете.

Я предпочитаю рассматривать этот раздел как эффективное планирование своего времени.

Если мне совершенно не НУЖНО стирать 10 предметов одежды в стирке, то я могу использовать время, которое я собирался постирать, как некоторое время простоя, так как мой ребенок дремлет.

Обычно происходит то, что из моего списка НЕОБХОДИМЫХ дел становится то, что я ДОЛЖЕН сделать на следующей неделе. Использование этой системы действительно снижает уровень моего стресса от попыток все сделать.

Работа по дому

Я создал отдельный раздел для дел по дому, потому что большую часть времени мои дела в конечном итоге занимают мой список дел.Но когда я посвящаю свой список дел вещам, которые мне нужно сделать помимо работы по дому, я становлюсь намного эффективнее.

Наличие отдельной секции для работы по дому может помочь вам распределить свое время и спланировать, в какой день вы собираетесь выполнять какую-либо работу. (В отличие от того, чтобы иметь длинный список дел без точного дня, к которому вы хотите их выполнить.)

Когда вы кладете одну или две работы по дому в ящик с датой на этом ящике, это помогает вам почувствовать, что выполнить эту работу намного легче! Иногда, как маме, вам просто нужно заниматься делами один день, час за часом, одну минуту за раз!

Банкноты

Этот раздел еженедельного планировщика предназначен только для того, чтобы вы записывали любые заметки, которые у вас есть по ходу вашей недели.

Может быть, что-то вы не смогли сделать, и в разделе заметок вы отметите, что это нужно сделать на следующей неделе. Или, может быть, вы поняли, что у вас закончился ингредиент для еды, которую вы запланировали для меню на этой неделе. Здесь вы можете писать любые заметки, которые вам нужны!

Я ОБОЖАЮ, когда есть место, где можно что-то записывать, потому что велика вероятность, что если я не запишу это, то не запомню!

Не забывайте!

Обязательно возьмите свой экземпляр Еженедельного планировщика для мамы! Я также создал целый 15-страничный БЕСПЛАТНЫЙ планировщик для мам , в котором есть еженедельный планировщик для мам!

Получите сейчас !!

И вот оно!

Быть мамой может быть непросто, но поиск способов уменьшить стресс, например планирование недели, может очень сильно помочь вам.

Надеюсь, мне удалось вооружить вас, чтобы вы могли легко и эффективно планировать свою неделю!

Попрощайтесь с этим подавляющим чувством стресса и подавленности!

Подождите! Вы любите бесплатные печатные издания?

Станьте частью клана Mastering Mom Life Insider и получите мгновенный, БЕСПЛАТНЫЙ частный доступ к моей библиотеке ресурсов, заполненной печатными материалами и рабочими листами, чтобы облегчить жизнь мамы!

6 лучших советов по планированию питания для занятых мам, которые не занимаются планированием питания

Ага, ужасный план питания.На самом деле, если вы научитесь планировать прием пищи, это полностью изменит вашу жизнь. Я не преувеличиваю, и я видел, как это помогает людям даже больше, чем я мог предположить. Здесь вы найдете практические советы по планированию питания, которые можно легко включить в свой распорядок дня, не составляя формального плана питания.

1. Выделите 5–10 минут, чтобы подумать об обеде. Если вы позволите планированию еды занять 20, 30 или 40 минут, это станет неустойчивой практикой. Вместо этого заставьте себя делать это за 10 минут раз в неделю.Или выделите всего пять минут в начале дня, а не сразу перед окончанием работы, чтобы обдумать, что вы собираетесь приготовить на ужин. Примите быстрое решение и придерживайтесь его. Вы удивитесь, насколько менее напряженной будет обеденная работа, если вы отправитесь в вечернюю суету с некоторым подобием плана.

2. Следите за приемом пищи, которая работает. Ведение записей по рецептам, которые легко приготовить и которые нравятся всей семье, поможет вам избавиться от необходимости воссоздавать колесо каждую неделю. Включите фаворитов в регулярную ротацию, чтобы вам не приходилось планировать все новые приемы пищи каждую неделю.

3. Попросите помощи у других членов вашей команды. Не настаивайте на том, чтобы выполнять всю тяжелую работу! Спросите свою семью, что они хотят съесть. Может быть, каждый ребенок получает день в неделю (или два раза в месяц, если они всегда выбирают хот-доги), или каждую пятницу выбирает ваш партнер, если вы живете вместе. В сочетании с одним или двумя избранными, которые вы изменили на неделю, вы на полпути!

4. Дайте хоть несколько дней тему. Хотя в социальных сетях они могут утомлять, #MeatlessMonday и #TacoTuesday прижились по уважительной причине: они помогают сузить круг вариантов, что облегчает жизнь.И не беспокойтесь об аллитерации; все дело в пицце по пятницам и средах с завтраком на ужин в моем доме. Они могут не скатиться с языка, но, безусловно, облегчают жизнь.

5. Готовьте один раз, ешьте дважды. Это большой. Каждый раз, когда вы готовите основные продукты питания, такие как рис, киноа, бобы или макароны, делайте вдвое больше, чем вам нужно для еды. Затем рассчитывайте использовать остатки еще на ночь на этой неделе (или спрячьте остатки в морозилке еще на неделю).Это массовое приготовление пищи на ходу экономит огромное количество времени и не требует от вас отводить выходной день на приготовление еды.

6. Имейте запасные рецепты, которые спасут неделю. Это одни из моих любимых — все они есть в моей кулинарной книге Make It Easy — которые я включаю и выключаю по неделям, когда у меня нет времени на составление плана питания или на создание чего-то нового. Обратите внимание, что я дал вам шесть из них, потому что в ваши самые загруженные недели вы обязательно должны заказать их один раз!

Финансовое планирование для мам для обеспечения финансового будущего вашей семьи

Стать родителем — одна из самых трудных и приносящих наибольшее удовлетворение профессий, которые только может быть у человека.Однако когда дело доходит до ваших финансов, маленькие люди, которые делают нас родителями, могут немного усложнить планирование.

Хотя и матери, и отцы могут играть важную роль как в воспитании детей, так и в определении финансового будущего семьи, в честь Дня матери сегодня мы собираемся сосредоточиться на некоторых советах по финансовому планированию для мам.

Совет №1: знайте о своем финансовом положении

По статистике, мамы живут дольше, чем отцы.

По данным Управления социального обеспечения, средняя продолжительность жизни женщин в США.С. 87 лет, что на три года больше, чем у мужчин. Так что, хотя это не гарантировано, вполне возможно, что однажды матери будут управлять семейными финансами в одиночку.

В наши дни женщины часто так же вовлечены в семейные финансы, как и мужчины, но важно, чтобы женщины особенно знали, где находятся их инвестиции, кто ими управляет и как выглядит их имущественный план.

Совет № 2: Чрезвычайные фонды особенно важны для одиноких мам

Хотя мы рекомендуем всем иметь запасной фонд на случай дождливых финансовых дней, это особенно важно для родителей-одиночек.Будь то проблема в вашем доме, неотложная медицинская помощь для вашего ребенка или внезапная потеря работы, запасной план может помочь вам лучше спать по ночам, зная, что вы можете обеспечить свою семью в случае возникновения проблемы.

Обычно мы рекомендуем парам откладывать расходы на жизнь примерно на шесть месяцев на безопасный ликвидный счет. Поскольку у родителей-одиночек нет супруга, на которого можно было бы опереться, чтобы покрыть счета в случае чрезвычайной ситуации, мы говорим нашим клиентам-матерям-одиночкам, что им следует подумать о том, чтобы отложить до девяти месяцев расходов на жизнь в обмен на более безопасную подушку в случае стихийного бедствия.

Совет № 3: мамы с большей вероятностью попадут в «бутерброд», так что планируйте заранее

Однажды мама, всегда мама.

Что касается наших детей, мы всегда хотим быть рядом, чтобы помочь, и в будущем вы можете обнаружить, что ребенку нужна финансовая помощь в оплате обучения в колледже, при вступлении в брак или при разводе. Трудно смотреть, как страдают наши дети, и не иметь возможности помочь. Если вы хотите помочь своему ребенку в финансовом отношении, важно поговорить со своим консультантом о том, как вы можете включить это в свой финансовый план.

Кроме того, матерям часто поручают заботиться о наших собственных матерях, когда они достигают старости. По данным Американской психологической ассоциации, женщины с большей вероятностью, чем мужчины, будут ухаживать за престарелыми и инвалидами. Так что часто матери в конечном итоге сами заботятся о своих стареющих матерях.

Поговорите со своими родителями об их планах в отношении здравоохранения и финансов в дальнейшей жизни. Чем раньше вы узнаете, ожидают ли они от вас финансовой помощи, тем раньше вы сможете начать экономить и планировать вместе с ними, чтобы облегчить финансовое бремя.Если вы чувствуете, что вам нужна помощь в организации своей финансовой жизни, обратитесь к своему финансовому консультанту, чтобы он помог вам почувствовать уверенность в будущем своей семьи.